بایگانی دسته ی : سلامت

خانم های بارداری که در مناطق زلزله خیز زندگی میکنند باید برای وقوع این شرایط همیشه آماده باشند. برخی لوازم ضروری برای یک مادر باردار وجود دارد که به محض احساس وقوع زمین لرزه باید به همراه داشته باشد و به محلی امن ببرد.

واقعیت این است که زمین لرزه یک رخداد طبیعی است و روزانه هزاران زمین لرزه در عمق زمین اتفاق می‌افتد اما زمین لرزه‌های بزرگ کمتر پیش می‌آیند. از آنجا که زمان زمین لرزه هیچ وقت قابل پیش‌بینی نیست، بهتر است خودتان را برای این واقعه طبیعی آماده کنید.

پنجم دی ماه (سالروز زلزله بم) به عنوان روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی نام‌گذاری شده است. در این روزها که تب و تاب زلزله در کشورمان جریان دارد، مادران باردار و مادران صاحب فرزند علاوه بر آمادگی خود باید خودشان را به طور مضاعفی مهیا کنند تا هم از جنین درون شکم و هم از فرزندشان مراقبت کنند. در اینجا برخی از لوازمی که باید در بارداری به همراه داشته باشید و کارهایی که در زمان زلزله باید انجام دهید، با هم مرور می‌کنیم.

آماده کردن کیف لوازم ضروری مادر باردار پیش از زلزله:

مواد مغذی و قابل نگهداری مانند آجیل و میوه خشک

آدامس و قرص نعنا و زنجبیل (برای مواقع ویار)

کپی سوابق پزشکی

لباس مادر و نوزاد (دو دست)

لباس زیر و سینه‌بند شیردهی

دستمال مرطوب

ویتامین‌ها و مکمل‌های دوران بارداری

آب معدنی

وسایل زایمان اضطراری مانند حوله تمیز، قیچی تمیز، سرنگ، دستکش پزشکی، پد بهداشتی

دو عدد پتو

کفش جلو بسته

حوله و مواد شوینده

مدارکی مانند شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت

اگر برایتان امکان دارد دو عدد از این کیف تهیه کنید و یکی را هم در ماشینتان نگه دارید.

آماده کردن کیف لوازم ضروری مادر با نوزاد زیر یک سال

تب‌سنج

نسخه سوابق واکسیناسیون

دستمال ضدعفونی‌کننده دست

مایع ظرفشویی کوچک

یک گهواره قابل حمل

آب معدنی

غذای کمکی کودک در ظروف دردار به همراه قاشق

دو عدد پتوی کودک

لباس اضافی نوزاد، جوراب و دستکش گرم و کفش برای نوزادی که راه می‌رود

کریر نوزاد

پوشک، دستمال مرطوب و پودر بچه

داروهای ضد درد مانند استامینوفن

فنجان یک بار مصرف

شیرخشک و شیشه شیر

پستانک

دندان‌گیر

در طول زلزله و بعدش چه کار کنید؟

در زمان وقوع زلزله بهتر است زیر یک میز قوی پناه بگیرید و پاهایتان را داخل شکمتان جمع کنید و دستتان را پشت گردنتان قرار دهید. فرزندتان را نزدیک خود نگه دارید. حتی اگر در باز است صبر کنید تا تکان‌ها متوقف شود و سپس خارج شوید. اگر بیرون از خانه هستید دور از درختان، تیر چراغ برق و سایر نشانه‌های راهنمایی و رانندگی باشید.

به یاد داشته باشید هنگام خروج تمامی مدارک و وسایلی که از قبل آماده کرده اید را همراه ببرید. در صورتی که فرزندتان با شیر مادر تغذیه می‌کند می‌توانید با خیال راحت او را تغذیه کنید چون کمک می‌کند او در برابر بیماری‌ها محافظت شود. اما مادران شیرده باید بتوانند غذا و مایعات بیشتری دریافت کنند. فرزندتان را گرم در آغوش نگه دارید تا استرس ناشی از زمین لرزه در آغوش شما تبدیل به آرامش شود. در صورتی که کودک با شیرخشک تغذیه می‌شود باید شیرخشک آماده برایش فراهم کنید چون پیدا کردن آب آشامیدنی تمیز در این شرایط سخت است.

جام جم آنلاین

منبع: دکتر سلام

با مصرف برخی مواد غذایی می توانید سلامت جسمی خود را افزایش دهید و از انواع بیماری ها در امان بمانید. بانوان باید از برخی گزینه های غذایی سالم استفاده کنند تا دچار مشکلات رایج زنانه مانند گرگرفتگی، کم خونی و اضافه وزن نشوند. در ادامه با برخی پیشنهادات غذایی سالم همراه شوید.

به عنوان یک زن، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ‌های متفاوت می‌ دهد.

به نقل ازreadersdigset پیدا کردن رژیم غذایی زمانبر است و نیاز به آزمایش دارد، اما به جای نگرانی در مورد غذاهای خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید.

در اینجا بهترین گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم غذایی شان اضافه کنند، معرفی شده است:

اسفناج: خواص این سبزی برای پیشگیری از پوکی استخوان شناخته شده است و آنهم به خاطر وجود کلسیم و ویتامین دی در اسفناج. ضمنا ثابت شده ویتامین کا موجود در این سبزی یک اثر حفاظتی برای جلوگیری از شکستگی لگن دارد.

میگو: یک عدد میگوی متوسط حاوی ۷ کالری است و یک منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام آستاکسانتین محسوب می شود. مصرف میگو پیشگیری کننده از آلزایمر، پارکینسون، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی است.

غلات سبوس دار: حاوی فیبرهای محلول و نامحلول ارزشمندی هستند که منجر به پیشگیری از پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود.

لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۳۴ درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی فیبر است.

ماست کم چرب: به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با افزایش سن و با کاهش شدید استروژن، تحت خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. مصرف منظم ماست کم چرب در تمام وعده های غذایی علاوه بر این که سیستم گوارشی زنان را سالم نگه می دارد، منبع مفیدی برای تامین میزان کلسیم روزانه است.

گوجه فرنگی: زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و … ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است.

زغال اخته: تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و … هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود.

بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به طور چشمگیری منجر به کاهش سرعت رشد تومور می شود.

گردو: تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گردو منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، سکته مغزی، مرگ زودرس و … می شود. مصرف گردو همچنین با کوچک شدن رشد سرطان سینه و پروستات مرتبط است./

منبع: دکتر سلام

تورم گلو و احساس درد در ناحیه گلو ممکن است به دلیل بروز تیروئیدیت هاشیموتو خواهد شد.در این مقاله به بررسی علت بروز بیماری هاشیموتو و روش های درمان این عارضه خواهیم پرداخت.

تیروئیدیت هاشیموتو در ابتدا احتمال دارد هیچ نوع نشانه های دال بر بیماری هاشیموتو نبینید یا ممکن است قسمت جلویی گلو دچار تورم شود.

مردم‌نیوز: در ابتدا احتمال دارد هیچ نوع نشانه های دال بر بیماری هاشیموتو نبینید یا ممکن است قسمت جلویی گلو دچار تورم شود. این بیماری غالبا به آرامی پیشرفت می کند و موجب بروز صدمات مزمن به تیروئید میگردد و باعث کاهش میزان هورمون تیروئید در خون می شود. نشانه های بیماری هاشیموتو شبیه به کم کاری غده تیروئید است.

جی جی حدید نامزد زین مالیک هم به این عارضه مبتلاست.

نشانه های کم کاری تیروئید

خستگی زیاد و بی حالی
حساسیت زیاد به سرما
یبوست
خشکی پوست و رنگ پریدگی
صورت پف کرده
صدای خشن
بالارفتن وزن بدون دلیل – وزن بالا می رود که بیشتر آن بخاطر مایعات است.
درد های مزمن عضلانی، حساسیت به لمس و سفتی، علی الخصوص در شانه ها و باسن
ضعف عضلانی، علی الخصوص در اندام تحتانی
قاعدگی زیاد یا خونریزی دراز مدت (مونوراژی)
مشکلات روحی

در چه صورت باید توسط پزشک ویزیت شوید؟

اگر نشانه های زیر را داشتید، اقدامات درمانی را آغاز کنید.

خستگی بی دلیل
خشکی پوست
رنگ پریدگی صورت
یبوست
صدای خشن و گرفته

–کسانی که جراحی تیروئید داشته‌اند و درمان هایی مانند ید رادیو اکتیو و یا داروهای ضد تیروئید دریافت کرده اند و یا پرتو درمانی سر، گردن و یا نواحی قفسه سینه را انجام داده‌اند، باید به صورت دوره‌ای، عملکرد تیروئید خود را با صحبت با پزشک زیر نظر بگیرید.

– اگر کلسترول خون تان افزایش پیدا کرده است، با پزشک خود صحبت کنید، چون ممکن است کم کاری تیروئید، دلیل آن باشد.

– اگر هورمون درمانی انجام می دهید، باید نزد پزشک بروید.

– پزشک باید مشاهده کند که دوز دارویی مصرفی شما در مدت زمان مناسب می‌باشد و تیروئیدتان به خوبی کار می کند یا خیر.

بیماری هاشیموتو در صورت عدم درمان به موقع ، موجب بزرگی غده تیروئید و ایجاد گواتر می شود

علت بروز بیماری هاشیموتو

در این عارضه، سیستم ایمنی بدن آنتی بادی‌هایی ایجاد میکند که غده تیروئید را خراب می‌کنند.

برخی اطبا اعتقاد دارند ویروس یا باکتری باعث بروز این مشکل می‌شود و دیگرعلل ژنتیکی را عامل این بیماری می‌دانند.

این بیماری اکثرا در زنان مسن دیده می شود، ولی می‌تواند مرد، زن و کودک را در هر رده سنی درگیر کند.

عوارض هاشیموتو

۱- گواتر: افزایش سایز غده تیروئید را گواتر می‌گویند. کم کاری تیروئید از عوامل تاثیرگذار در بروز گواتر می‌باشد. گواتر می تواند باعث ایجاد مشکل در تنفس و بلع غذا شود.

۲- عارضه های قلبی: به دلیل افزایش میزان کلسترول بد (LDL)، اکثر مشکلات قلبی پدید می‌آیند. کم کاری تیروئید باعث زیاد شدن سایز قلب و تضعیف عملکرد قلب می شود.

۳- مشکلات روحی و روانی: در مراحل اول بیماری هاشیموتو، افسردگی پدید می آید و هرچقدر زمان بیشتری بگذرد، این افسردگی شدت بیشتری پیدا میکند. بیماری هاشیموتو، موجب کاهش میل جنسی در زنان و مردان می شود و موجب کندشدن عملکرد ذهنی خواهد شد.

۴- مشکلات ژنتیکی نوزاد در زمان تولد: اطفالی که از مادران مبتلا به هاشیموتو زاده می شوند، در معرض ابتلا به انواع عارضه ها هنگام تولد قرار دارند. این اطفال، بیشتر در معرض خطر مشکلات ذهنی و رشد جسمی می‌باشند. احتمال دارد کودکان متولد شده، به عارضه لب شکری مبتلا شوند. اگر می‌خواهید باردار شوید، پیش از آن تیروئید خود را با آزمایش چک کنید..

تشخیص هاشیموتو

تشخیص این بیماری به نتیجه آزمایش خون و هورمون تیروئید و هورمون تحریک کننده تیروئید شما بستگی (TSH) دارد. این آزمایشات شامل:

آزمایش هورمونی: توسط آزمایش خون می‌توانید میزان هورمون غده تیروئید و غده هیپوفیز خود را بررسی کنید. اگر تیروئید کم کار داشته باشید مقدار هورمون تیروئید کم و مقدار هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) افزایش خواهد یافت. علت افزایش مقدار TSH که با غده هیپوفیز ایجاد می‌شود ان است که غده هیپوفیز، غده تیروئید را جهت تولید هورمون بیشتر تحریک می‌کند.

آزمایش آنتی بادی: بیماری هاشیموتو از آنجا که آنتی بادی‌های غیرمعمولی را تولید میکند یک بیماری خود ایمنی محسوب می شود. آزمایش خون، آنتی بادی‌های ضد تیروئید پراکسیداز را مشخص میکند. این آنزیم در غده تیروئید است و نقش موثری در تولید هورمون‌های تیروئید ایفا میکند

راه های درمان هاشیموتو

هورمون درمانی: در صورتی که این عارضه باعث کمبود هورمون تیروئید شود، این روش را بکار ببرید استفاده روزمره از لووتیروکسین موثر می‌باشد. لووتیروکسین شباهت زیادی به هورمون تیروکسین ترشح شده از غده تیروئید دارد. به دلیا این که، مقدار لووتیروکسین تجویزی می تواند تغییر پیدا کند، به همین دلیل بیمار باید هر شش تا دوازده ماه به پزشک مراجعه کرده تا بتواند میزان TSH را در خون خود را اندازه گیری کند.

منبع/مردم نیوز

منبع: دکتر سلام

روشی ساده برای پیش بینی قد کودک

معاون مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت ژنتیک در رشد قد افراد خاطرنشان کرد:« اختلالات عاطفی و عدم برخورداری از مهر و محبت مادری می تواند در کوتاهی قد دخالت داشته باشد. دیده شده کودکانی که در پرورشگاه بزرگ می شوند احتمال اینکه قد کوتاهی پیدا کنند نسبت به بقیه افراد جامعه بیشتر است.».
 دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:« رشد قدی کودک از دوران جنینی شروع می شود و در دوران نوزادی تا زمان بلوغ این رشد ادامه پیدا می کند و بعد از بلوغ با بسته شدن صفحه رشد، رشد قدی قطع می شود.»
وی ادامه داد:«معمولا قد افراد به طور متوسط به هنگام تولد ۵۰ سانتی متر است و بعد از تولد در ۲ سال اول زندگی حدود ۳۵ سانتی متر به طول قد اضافه می شود و بعد از آن تا زمان بلوغ سالی ۶ سانتی متر به طول قد اضافه می شود.
در زمان بلوغ مجددا افزایش سرعت رشد قد را داریم و بعد از آن صفحه رشد بسته می شود به عبارت دیگر در زمان بلوغ در پسرها حدود ۳۰ تا ۳۵ سانتی متر و در دخترها حدود ۲۰ تا ۲۵ سانتی متر به طول قد اضافه می شود و عمدتا در مراحل اولیه بلوغ در دخترها به طول قد اضافه می شود و بعد از شروع عادت ماهیانه رشد قدی آنها به سرعت کاهش پیدا می کند و قطع می شود اما پسرها در مراحل پایانی بلوغ حداکثر رشد قد را دارند و بعد از آن صفحه رشد بسته می شود.»
این فوق تخصص غدد و متابولیسم افزود:« بنابراین به طور متوسط به دلیل اینکه دخترها زودتر به بلوغ می رسند در سن ۱۵ تا ۱۷ سالگی صفحه رشد قد آنها بسته می شود اما در پسرها ۱۶ تا ۱۸ سالگی صفحه رشد آنها بسته می شود به همین دلیل بسیاری از تبلیغاتی که داروهای افزایش رشد قد در هر سن و به صورت تضمینی را تبلیغ می کنند فقط قصد کلاهبرداری و سودجویی از مردم را دارند.»
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد:« عمده رشد قد افراد به ژنتیک آنها بستگی دارد یعنی در صورتی که قد پدر و مادر کوتاه باشد احتمال اینکه بچه قدکوتاه باشد بسیار زیاد است و اگر پدر و مادر قد بلندی داشته باشند به احتمال زیاد بچه قد مناسبی پیدا می کند.»
دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«می توانیم طبق فرمولی ساده پیش بینی کنیم قد نهایی کودک چه اندازه می شود به این صورت که قد پدر به اضافه قد مادر تقسیم بر ۲ به اضافه عدد ۶٫۵ به طور متوسط قد یک پسر است و منهای عدد ۶٫۵ می توانیم بگوییم به طور متوسط قد یک دختر است.»
وی خاطرنشان کرد:« عوامل دیگری مثل سوء تغذیه نیز در کوتاهی قد دخالت دارند همچنین اختلالات عاطفی و عدم برخورداری از مهر و محبت مادری می تواند در کوتاهی قد دخالت داشته باشد. دیده شده کودکانی که در پرورشگاه بزرگ می شوند احتمال اینکه قد کوتاهی پیدا کنند نسبت به بقیه افراد جامعه بیشتر است.»
معاون مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد:«از دیگر عوامل موثر در کوتاهی قد می توان به مسئله هورمونی اشاره کرد برخی از بیماری ها مثل کم کاری تیروئید و یا افزایش عملکرد غده فوق کلیه می توانند باعث کوتاهی قد شوند و کمبود هورمون رشد هم یکی از علل کوتاهی قد در جوامع است.»
وی گفت:«عمدتا اگر مادر در دوران حاملگی در معرض مواد شیمیایی باشد باعث می شود وزن نوزاد به هنگام تولد کمتر از حالت طبیعی باشد و ممکن است قد نوزاد هم کوتاه باشد و می توان گفت کوتاه بودن قد و کمبود وزن در دوره کودکی می تواند از علل کوتاهی قد در بزرگسالی باشد.»

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی

برچسب ها : افزایش قد, تربیت فرزند, سلامت نیوز

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا نوروز ۹۷

مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری

انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری

رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )

بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

مینار سفر :آژانس هواپیمایی در کرج

ارسال نظر

منبع: آلامتو

سندرم داون مجموعه از ویژگی های فیزیکی و روانی ناشی از یک مشکل ژنتیکی است که قبل از تولد اتفاق می افتد. کودکان مبتلا به سندرم داون چهره های مشابهی دارند ؛ آنها صورتی تخت و گردنی کوتاه دارند و همچنین دارای برخی ناتوانی های ذهنی هستند. این مسئله از فرد به فرد متفاوت است اما در اکثر موارد خفیف تا متوسط می باشد.

سندرم داون یک شرایط مادام العمر است اما با مراقبت و پشتیبانی، کودکان مبتلا به سندرم داون می توانند رشد کنند تا زندگی شاد، سالم و سازنده ای داشته باشند.

چه چیزی باعث ایجاد سندرم داون می شود ؟

سندرم داون به علت وجود مشکل در کروموزوم های کودک ایجاد می شود. به طور معمول، هر فرد دارای ۴۶ کروموزوم است اما اکثر افراد مبتلا به سندرم داون دارای ۴۷ کروموزوم هستند و یک کروموزوم بیشتر از سایر افراد دارند. در موارد نادر، دیگر مشکلات کروموزومی باعث سندرم داون می شود. داشتن کروموزوم های اضافی یا غیر طبیعی باعث تغییر شکل مغز و بدن می شود.

کارشناسان علت دقیق اضافه شدن کروموزوم ها را نمی دانند ؛ اما برخی موارد باعث افزایش احتمال ابتلا به سندرم داون می شوند. اینها عوامل خطر نامیده می شوند.

شانس شما برای داشتن یک کودک مبتلا به سندرم داون بالاتر است، اگر :

در سنین بالاتر برای بارداری اقدام کنید. بسیاری از پزشکان بر این باورند که این خطر برای زنان ۳۵ سال و بالاتر بیشتر و بیشتر می شود.

داشتن برادر یا خواهر مبتلا به سندرم داون

داشتن کودک دیگر که مبتلا به سندرم داون است.

اگر کودک مبتلا به سندرم داون داشته اید و در حال برنامه ریزی برای بارداری مجدد هستید، ممکن است بخواهید با پزشک خود مشاوره ژنتیکی داشته باشید.

علائم چیست ؟

اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون :

ویژگی های ظاهری مشخص از قبیل صورت تخت، گوش های کوچک، چشمان کج و دهان کوچک

گردن کوتاه و دست و پای کوتاه

هوش زیر متوسط

بسیاری از کودکان مبتلا به سندرم داون نیز با مشکلات قلب، روده، گوش و یا مشکلات تنفسی متولد شده اند. این شرایط معمولا منجر به مشکلات دیگری نظیر عفونت های دستگاه تنفسی یا کاهش شنوایی می شود ؛ اما بیشتر این مشکلات را می توان درمان کرد.

چگونه سندرم داون تشخیص داده می شود ؟

پزشک شما ممکن است در دوران بارداری پیشنهاد کند آزمایش دهید، تا اطمینان حاصل کنید که آیا کودک شما دارای سندرم داون است یا خیر. شما ممکن است تصمیم بگیرید که :

آزمایش‌ های غربالگری : مانند سونوگرافی یا آزمایش خون در سه ماهه اول یا دوم حاملگی شما. این می تواند نشان دهد آیا جنین در معرض خطر سندرم داون است یا خیر ؛ اما گاهی اوقات این آزمایش ها نتیجه غلط-مثبت یا غلط-منفی می دهند.

آزمایش های تشخیصی مثل نمونه‌ گیری از پرزهای جفتی یا آمنیو سنتز : اگر کودک دارای سندرم داون باشد، این آزمایشات نیز می توانند نشان دهند. اگر نتیجه آزمایش سونوگرافی یا آزمایش خون غیر طبیعی بود، ممکن است بخواهید این آزمایشات را نیز انجام دهید.

گاهی اوقات سندرم در کودکان بعد از تولد تشخیص داده می شود. یک پزشک ممکن است ایده خوبی داشته باشد که کودک مبتلا به سندرم داون بخاطر ظاهر و نتایج آزمایشات فیزیکی است. برای اطمینان، خون کودک آزمایش خواهد شد. نتایج آزمایش ممکن است ۲ تا ۳ هفته طول بکشد.

کودک شما چه نوع مراقبت هایی نیاز دارد؟

کمی پس از تولد، کودک نیاز به انجام آزمایشاتی برای تشخیص و درمان مشکلاتی نظیر چشم، گوش و مشکلات تیروئید دارد. هر چه زودتر این مشکلات پیدا شوند، بهتر می توانند مدیریت شوند. ملاقات منظم و با برنامه با پزشک می تواند کودک شما را در وضعیت سلامت نگه دارد.

پزشک شما یک برنامه درمان را که نیازهای فرزند شما را برآورده می کند، ایجاد می کند. برای مثال، اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون نیاز به گفتار درمانی و فیزیوتراپی دارند. نوجوانان و بزرگسالان ممکن است نیاز به کار درمانی برای یادگیری مهارت های شغلی داشته باشند. مشاوره ممکن است به مهارت های اجتماعی و مسائل عاطفی کمک کند.

بسیاری از متخصصان به شما و فرزندتان کمک خواهند کرد اما شما وظیفه ای اساسی در قبال موفقیت فرزند خود دارید ؛ برای اینکه به فرزند خود کمک کنید :

همه چیز را درباره سندرم داون بیاموزید. این مسئله می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که چه انتظاراتی داشته باشید و چگونه به فرزند خود کمک کنید.

گزینه های مدرسه کودک خود را بررسی کنید و ببینید حضور در چه مدرسه ای برای کودک شما بهتر است.

پرورش یک کودک مبتلا به سندرم داون هر دوی چالش ها و پاداش ها را در بر دارد. به یاد داشته باشید که برای خودتان زمان بگذارید و هر زمان که نیاز داشتید، درخواست کمک کنید. صحبت با والدین دیگری که کودک مبتلا به سندرم داون دارند، می تواند کمک بزرگی باشد.

منبع: دکتر سلام

این مقاله طیف گسترده ای از مخاطبین را شامل می شود چراکه هم برای چاق شدن میتوان از غذاهای این لیست استفاده کرد و هم برای لاغر شدن باید از خوراکی های معرفی شده در این مقاله دوری کرد.
غذاهای سالم اما چاق کننده، از آنچه فکر می کنید به شما نزدیک‌ترند! پس حتی اگر مطمئن هستید که برنامه غذایی سالمی را در زندگی دارید، بازهم درمورد رژیم غذایی‌ خود بیشتر فکر کنید.
به گزارش آلامتو به نقل از سایت فیتامین؛ بعضی از غذاها و خوراکی ‌ها به‌تنهایی سالم هستند، به شرطی که با افزودنی ‌های ناسالم خراب ‌شان نکنید؛ زیرا این خوراکی ها می‌توانند تمام تلاش‌های شما را در جهت حذف چاقی و کاهش وزن خنثی کنند.
در این مقاله قصد داردیم تا شما را با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده آنها است آشنا کنیم.
پودینگ
در ابتدا می خواهیم ببینیم که پودینگ چیست؟ پودینگ یکی از انواع دنیای خوشمزه دسرها است. پودینگ هایی که در گذشته تهیه می شد، نوعی خوراکی حاوی انواع مواد جامد که یک ماده غذایی دیگر این مواد را به هم اتصال می داد بود؛ این اتصال دهنده می تواند ژلاتین یا مشتقات آن باشد؛ اما امروزه پودینگ از شیر و شکر تهیه می شود.
اگر واقعا تصمیم دارید که به کاهش وزن دست یابید و چاق بودن را از زندگی خود حذف کنید، پودینگ این دسر خوشمزه سرشار از شکر، برای تان دردسرساز خواهد شد؛ قطعاً که ضررِ خوردن چنین ماده غذایی بیشتر از فواید خوردن آن است.
سس مارینارا ایتالیایی

سس مارینا نوعی سس گوجه فرنگی ایتالیایی است و بیشتر به عنوان چاشنی غذا، پاستا و پیتزا مورد استفاده قرار می گیرد.
درست است که گوجه های تکه شده نه تنها هیچ ضرری نداشته و سرشار از فایده است؛ اما اگر همین گوجه های سالم با مواد خاص دیگری ترکیب شود موجب افزایش وزن و چربی دور شکم خواهد شد.
محصولات بسیاری از برندهای معروف سس حاوی کالری بالا و شکر زیادی است که باید در مصرف آنها حتما دقت داشته باشید؛ زیرا ماکارونی را پرکالری تر خواهد کرد.
نگران نشوید، برندهای مختلفی تولید کننده سس هستند و تنها کافی است به برچسب آنها دقت داشته باشید تا کم کالری ترین سس ها را انتخاب کنید.
ماهی سالمون دودی

طبق تحقیقات صورت گرفته، ماهی دودی شده چهار برابر بیشتر از شیوه های دیگر پخت ماهی کالری دارد.
یعنی فقط کافیست چند تکه کوچک ماهی سالمون دودی بخورید تا ۱۰۰ کالری جذب بدن تان شود؛ شک نکنید چنین غذایی چاق کننده است، زیرا قطعاً با چند تکه ماهی سیر نخواهید شد و بقیه ماهی را هم نوش جان خواهید کرد.
تازه این مقدار کالری در صورتی است که نخواهید ماهی تان را با سس زیاد بخورید!
ماست

آیا تا به حال با تعجب به قفسه های پر از ماست مغازه ها خیره شده اید؟ می دانیم که خرید کردن در بین تنوع زیاد ماستی که در مغازه ها وجود دارد، کار دشواری است.
ماست دارای انواع مختلفی از ماست معمولی، کم چرب گرفته تا ماست حاوی میوه یا گرانولا است؛ باید هنگام خرید ماست دقت داشته باشید، زیرا بسیاری از انواع آن حاوی حداقل چهار قاشق غذاخوری شکر هستند، که کالری قابل توجهی خواهد داشت.
کورن فلکس

حتی اگر به سراغ کورن فلکس هایی بروید که شکلاتی هم نباشند، باز هم کورن فلکس هایی هستند که شما را به راحتی چاق خواهند کرد.
به صورت اتفاقی برندی از کورن فلکس را مورد بررسی قرار دادیم، شاید باور نکنید ولی در هر وعده مصرف، ۵ قاشق شکر میل خواهید کرد؛ بنابراین حتماً قبل از خرید کورن فلس از فروشگاه، به برچسب درج شده بر روی بسته بندی و جدول ارزش غذایی آن دقت کنید.

انواع مختلفی از آبمیوه وجود دارد که دشمن کاهش وزن تان است؛ درست است که میوه ها همیشه برای سلامتی شخص مفید هستند اما به یاد داشته باشید که این قضیه در مورد آبمیوه ها صدق نمی‌کند.
از آب پرتقال گرفته تا بلوبری و لیموناد تفاوتی نمی کند، همه این آبمیوه ها حاوی مقادیر زیادی شکر هستند و دست کمی از نوشابه ها ندارند و چاق می کنند.
از همه اینها بدتر، آبمیوه های صنعتی است که دارای شیرین کننده های مصنوعی و مضر بوده و بدون شک، فرد را بعد از مدتی چاق تر خواهد کرد.
گرانولا بار

بعضی از اقسام گرانولا بارها حاوی مقدار زیادی پروتئین و کالری نسبتاً کمی هستند که ما مصرف این نوع شکلات ها را به شما پیشنهاد می کنیم؛ اما اقسام دیگری از گرانولاها نیز در بازار وجود دارد که حاوی شکلات، مارشمالو و شیرین کننده های مضر است که باید از این خوشمزه های چاق کننده دوری کنید.
همیشه قبل از خرید، به برچسب محتویات روی محصول دقت کنید؛ اگر گرانولا بار مناسبی پیدا نکردید بهتر است جایگزین آن را مصرف کرده و خشکبار همراه با میوه که جایگزین سالمتری است را میل کنید.
سوشی

سوشی، خوراکی برنجی است که در آشپزی ژاپنی استفاده می شود و آمیزه ای است از برنج پخته ژاپنی با چاشنی سرکه، چندین گونه خوراک دریایی، سبزیجات و تخم مرغ که به صورت سرد خورده می شود.
بیشتر مردم تصور می کنند که سوشی چون بیشتر حاوی برنج است پس قطعاً سالم هم هست؛ بله، سوشی اگر سرخ نشده یا با پنیر خامه ای پر نشده باشد، سالم است ولی انواع دیگر آن سالم نیستند.
کیک برنجی

همه تصور می کنند کیک برنجی بهترین نوع کیک با کمترین کالری است و ارزش غذایی بسیار کمی دارد؛ اما کافی است روی همین کیک های برنجی شکر اضافه کرده باشیم؛ با خوردن فقط ۶ تکه کوچک از این کیک، سطح شکر خون تان به شدت بالا خواهد رفت و به چاقی سلام خواهید گفت.
سالادهای بسته‌بندی‌ شده

اگر سالاد از مواد مناسبی تهیه شود به لاغری کمک زیادی خواهد کرد؛ اما بعضی از سالادها دقیقا برعکس این هستند، این نوع سالادها با تخم مرغ، گوشت و پنیر تزئین شده و دیگر اصلا کم کالری نیستند، بلکه به خاطر این محتویات جدید سرشار از کالری خواهند بود.
حرف آخر
راز تناسب اندام، در انجام منظم ورزش (برنامه ورزشی مناسب)، داشتن برنامه رژیمی سالم و پرهیز از بی‌تحرکی نهفته است.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

منبع: آلامتو