اگر میخواهید پوستی سالم و زیبا حتی در ۷۰ سالگی داشته باشید پس باید از همین الان مراقبت از آن را شروع کنید چراکه پوست در فصل های سرد دچار خشکی شده و این خشکی ممکن است سلامت و زیبایی آن را تحت... ادامه مطلب
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر به دفعات زیاد به استخر شنا میروید، ممکن است مکررا دچار عفونت قارچی شوید. قطعا از خودتان میپرسید چرا؟ عدهای معتقدند که شما عفونت قارچی را... ادامه مطلب
شاید ۱۵ سال پیش کسی فکرش را هم نمیکرد که یک بیماری جدید برای با عنوان ترس جدا شدن از تلفن همراه به وجود آید. ترسی که با رواج سبک زندگی مدرن در حال همه گیر شدن است. به گزارش آلامتو و به نقل ا... ادامه مطلب
هوای آلوده این روزهای شهرهای صنعتی بیشتر از آن چیزی که فکرش را میکنید سلامت را به خطر می انداد، سعی کنید محل زندگی تان را تغییر دهید اما اگر چاره ای بجز سکونت در یک شهر آلوده را ندارید سعی ک... ادامه مطلب
وقت خوابتان شده ولی نمیتوانید بخوابید! بی خوابی کلافهتان کرده است؟ راههای زیادی برای غلبه بر بیخوابی و بدخوابی وجود دارد که یکی از بهترین آنها استفاده از مکملهای گیاهی یا حتی مصرف خود... ادامه مطلب
چگونه تحرک داشته باشیم؟
مشغله زیاد و نداشتن وقت کافی بهانه خوبی برای بی تحرکی نیست، بی تحرکی واقعاً سلامت شما را به خطر می اندازد پس باید در هر شرایطی برای تحرک وقت داشته باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تنا... ادامه مطلب
خستگی مفرط روزانه و افزایش استرس دومورد از اصلی ترین علائم نارسایی غدد فوق کلیوی هستند که باید آنرا جدی گرفت. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ مادامی که تازه وارد دانشگاه شدهاید و نخستی... ادامه مطلب
اگر میخواهید از شر تنش های روزانه خلاص شوید و ذهن تان را آرام کنید چه چیزی بهتر از یک ماساژ کوتاه و سریع؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ هزاران تکنیک ماساژ برای ریلکس کردن بدن انسان وجو... ادامه مطلب
همه ما سردردهای موقتی را تجربه کرده ایم و از میزان مشکلی که ایجاد میکند آگاهیم حال این مقدار ناراحتی را ده برابر هم کنید بازهم به پای سردردهای میگرنی نخواهد رسید سردردهایی که ممکن است چند سا... ادامه مطلب