بایگانی دسته ی : سلامت

۵
۱۰۰۰

منبع: دکتر سلام

درباره گریه کردن مردان در حضور زنان چه میدانید؟

آیا گریه کردن از مردی‌ کم می‌کند؟ این یکی از متداول‌ترین سوالات همه مردان از گذشته دور بوده است و هیچوقت پاسخ کاملی برای آن شنیده نشده است.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ گریه کردن همیشه یکی از نشانه‌های زنانگی است، ویژگی‌ که مردها تصمیم گرفتند بگذارند برای خانم‌ها باقی بماند. در فرهنگ‌هایی که باور عموم بر این است که مرد باید خشن، سرسخت، منطقی، غیروابسته، مستقل، جاه‌طلب و متمرکز بر قدرت و نفوذ و زن لطیف، آرام، مهربان، حساس، احساسی، منفعل، وابسته و درگیر زیبایی و ظاهر باشد، گریه‌کردن مرد به ویژه در حضور یک زن، نشانه ضعف به شمار می‌رود.

ازآنجا که اینطور در ذهن ما فرو رفته است که عمل گریه کردن یا باید صفتی زنانه باشد یا مردانه و نمی‌تواند ویژگی هر دو آنها باشد، وقتی مردی را در حال گریه کردن می‌بینیم او را از صفات مردانه خود دور می‌کنیم. این طرز تفکر بسیار اشتباه است و در واقعیت و طبیعت اینگونه نیست. فلسفه‌های بسیاری از گذشته دریافته‌اند که هر فرد با خصوصیات و ویژگی‌های جنس مخالف خود هم به دنیا می‌آید، نه فقط از نظر بیولوژیکی، بلکه از نظر روانی، جنسی و احساسی نیز همینگونه است.

مردها به دلیل وضعیت بیولوژیکی خود مقدار بیشتری از انرژی مردانه (به چالش کشیدن دنیای بیرون خود ازجمله آلت تناسلی‌شان که از نظر ظاهر نمود بیشتری دارد) را ابراز می‌کنند و زنان نیز به علت ویژگی بیولوژیکی خاص خود انرژی زنانه بیشتری (ایجاد فضای امن درونی که نشان دهنده حساسیت و مراقبت باشد، و البته درمورد اندام تناسلی‌شان نیز همچنین) نشان می‌دهند. اگر زن یا مردی تعادل خوب و کافی داشته باشد، خصوصیات زنانه مرد و خصوصیات مردانه زن هر دو ابراز می‌شوند. مرد یا زنی «ایدآل/واقعی» است، که انسانی ایدآل با تعادل از هر دو انرژی جنسی خود باشد.

تعادل و توازن این انرژی‌ها به این معنی است که مردها برای دیدن انعکاس انرژی زنانه خود باید زنانی را در زندگی‌شان ببینند و زنان نیز برای دیدن انعکاس انرژی مردانه خود به مردان نیاز دارند.

وقتی مردی انرژی مردانه خود را خوب رشد دهد، می‌تواند بدون ترس و خجالت و یا تهدید برای از دست دادن مردانگی خود، انرژی زنانه خود را نیز ابراز کند. چنین مردی می‌تواند پیش روی میلیون‌ها مرد و زن به گریه بیفتد و اشک بریزد و با تمام این حرف‌ها باز جذاب‌ترین مرد جمع باشد. اما وقتی مردانگی مردی خوب رشد نکرده و قوی نباشد، سعی خواهد کرد که بخش زنانه خود را پنهان کند (کارهایی مثل گریه کردن، حساس بودن، مراقبت کردن، …) زیرا چنین مردی هنوز از مردانگی خود هم مطمئن نیست. به همین دلیل سعی خواهد کرد چهره بسیار خشن‌تری از خود نشان دهد.

اگر مردانگی ساختگی خود را نشان ندهد، با بی‌اندازه «مهربان» بودن، خود را از آن پنهان خواهد کرد. به همین دلیل وقتی گریه می‌کند، حالتی زنانه می‌گیرد زیرا انرژی مردانه او توسط انرژی زنانه‌اش پنهان شده است. گریه کردن چنین مردانی در چشم زنان که به طور غریزی و طبیعی به دنبال مردی هستند که انعکاس انرژی مردانه خودشان باشد، بسیار زشت می‌رسد.

از طرف دیگر، زنی که از زنانگی خود مطمئن نیست، وقتی مردی را در حال گریه کردن می‌بیند، سردرگم و گیج می‌شود زیرا از انرژی درونی دوگانه خود بی‌اطلاع است.

خط آخر اینکه اگر به اندازه کافی مرد هستید که گریه کنید، باید بدانید که در نظر زنان واقعی که از خود و زنانگی‌شان مطمئن باشند، بسیار بسیار جذاب خواهید بود. مردی که حساس‌تر و مهربان‌تر باشد، ضعیف نیست، بلکه مردی ایدآل و واقعی است.
آقایان جلو اشک‌هایتان را نگیرید. گریه کردن فقط عملی انسانی نیست، بلکه می‌توان جذاب هم باشد!

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : مردمان, گریه

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری

انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری

رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )

تیک بان
بلیط هواپیما

بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر

منبع: آلامتو

اگر شما هم خودتان را سرزنش می کنید و یا اینکه دچار فکر های منفی می شوید و با این فکرها خود را اذیت می کنید گرفتار سایه خود شده اید. در این مقاله از دکتر سلام به روشی برای پایان دادن به رنج های خودمان را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.

هروقت خودتان را سرزنش کردید هروقت گرفتار این فکر بودید که هیچ وقت کارهارا درست انجام نمی دهیدویا در ذهنتان دچاراگرواماهای زیادی بودید گرفتار سایه خودهستید. وقتی ازچیزی رنجیده خاطرمی شوید یا کسی صفتی را به شما نسبت می دهید و دچار ناراحتی می شوید در چنگال های سایه گرفتار هستید.

اگر ناگهان احساس می کنید که همه انرژی مثبتتان از بین رفته و پر از اندوه شدید، احساس شکست، از دست دادن، ناامیدی و افسردگی کردید و همه احساساتی که بعدا می گوییم «انگار خودم نبودم! اختیارم از دستم خارج شد!» این ها همه و همه به نیمه تاریک ما برمی گردند. اگر کسی را از دست می دهیم و نمی توانیم فراموشش کنیم، در حالی که می دانیم مصلحت ما در رها کردن اوست، اگر آنقدر که می خواهیم شاد نیستیم، اگر با وجود همه تمرینات ذهنی و جملات تاکیدی نتیجه مثبتی نمی گیریم، همه به خاطر وجود سایه است.

یونگ می گوید: هر کسی یک سایه دارد، هرچقدر این سایه دورتر از زندگی آگاهانه فرد باشد، سایه متراکم تر و تاریک و سیاه تر است. سایه، بخش تاریکِ ناشناختهِ شخصیت انسان است. که ما آن را قبول نداریم وسعی در نسبت دادن آن به دیگران داریم که به آن سایه منفی گفته می شود. ما در نسبت دادن این صفتها به دیگران ازمکانیزمی به نام فرافکنی استفاده می کنیم. در فرافکنی، انسان حقارت‌های شخصی و کمبودهای اخلاقی خود را در شخص دیگری منعکس می کند.

اگر این انعکاس ها و فرافکنی ها پنهان باقی بمانند، عامل ایجاد انعکاس ها و فرافکنی ها (کهن الگوی سایه) آزاد شده و دست به هر کاری می‌زند. کهن الگوی سایه، متوجه قدرتش می شود و ویژگی های خودش را رو می کند. این فرافکنی ها پیله و پوسته ای به دور «من» خود می پیچید. این پیله و پوسته به طور مداوم ضخیم شده و حجاب و پرده ای قوی بین «من» ego و جهان واقعی می کشد. این پیله و پرده ضخیم، با جدا کردن فرد از جهان واقعی، توهم زاست. این پرده توهم زا به طور گسترده ای به فرد آسیب می رساند.

ذکر این نکته ضروروی است که تمام این کارها توسط انسان بصورت ناخوداگاه اتفاق می افتد. به همین دلیل در روانکاوی فقط می‌توانیم با جنبه های مخرب سایه رو به رو شویم. برای اینکه با مفهوم سایه بیشتر اشنا شویم مثالی می زنم. فرض کنید من آدم ترسویی هستم و این را می‌دانم، اما آن را نمی‌پذیرم یا آدم حسودی هستم و به آن واقفم؛ اما این موضوع را نمی‌پذیرم. پس می‌گوییم ممکن است ویژگی‌هایی مانند ترس، عصبانیت، خودخواهی و… در ما وجود داشته باشد، اما ما آن را نمی‌پذیریم. اما سایه فقط منفی نیست سایه مثبت هم داریم که عبارت از۱- سایه شامل آن کهن‌الگوهایی است که ما از آن خبر نداریم ۲- سایه شامل آن قسمت از شخصیت است که بالقوه است و هنوز بالفعل در نیامده است؛ یعنی مجموعه‌ای از توانایی‌هایی که در وجود هر فرد وجود دارد، اما شکوفا نشده است؛ مثل خوش‌خطی، استعداد و توانایی در موسیقی و… ۳- خصوصیاتی که ما آنها را می‌شناسیم، اما آنها را انتخاب نمی‌کنیم. دبی فورد درخصوص سایه می گوید: اگر خشم را در درون تان انکار کنید یا با آن مشکل داشته باشید انسان هایی خشمگین را به زندگی خود فرا می خوانید.

تکرار درس های زندگی

حتی درس هایی از زندگی که تکرار می شوند به دلیل وجود آن قسمت از نیمه تاریک ماست که آنرا نمی شناسیم. برای مثال اگر با هر کسی که دوست می شوید دروغگو از آب در می آید، اگر آدم هایی با یک صفت مشترک سر راه تان قرار می گیرند و مدام به نتایج مشابهی می رسید، اگر وارد هر کاری که می شوید شکست می خورید و یا به هر کسی که عشق می ورزید ترکتان می کند، این ها همه یعنی تکرار شدن درس های زندگی. زیرا که هیچ چیز در دنیا اتفاقی نیست پس درس های زندگی آنقدر تکرار می شوند تا شما درسی را که باید فرا بگیرید. برای گرفتن این درس ها نیز باید نیمه تاریک وجود خود را بشناسیم. بدانید که ریشه همه ترس ها و اضطراب ها، خشم و غم های پنهان، ریشه این که چرا نمی توانیم کاملا خود و دیگران را ببخشیم، همه در سایه ما نهفته است. فردی که توسط سایه اش اداره می شود: همواره جلوی نور خود می ایستد، در تله خود می افتد، در پایین تر از سطح خودش زندگی میکند، نه آنچه لایقش است. راه های شناخت نیمه تاریک وجودمان یا همان سایه:

۱٫ راه اول (شناخت فرافکنی)
۲٫ راه دوم (از چه می رنجیم)
۳٫ راه سوم (شناخت بار احساسی ما نسبت به کلمات)

پس شناخت سایه برای درک بهتر خود وشناخت زخم ها از اهمیت بالایی برخوردار است تا سایه خود را نشناسیم توانایی رهایی از زندانی که گرفتار آن هستیم امکان پذیرنیست ومدام ازخود می پرسیم چرا من؟

منبع:

منبع: دکتر سلام

می توانید برای پاکسازی پوست صورتتان از برخی روش های ساده خانگی کمک بگیرید. ما در این بخش استفاده از جوش شیرین و روغن نارگیل را به شما پیشنهاد میدهیم.  روش تهیه این ماسک صورت را در ادامه این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد. بد نیست با فواید روغن نارگیل برای پوستتان آشنا شوید.

ترکیب بی کربنات سدیم و روغن نارگیل می تواند یک پاک کننده صورت خوب را ارائه می کند، که بر خلاف گزینه های تجاری، حاوی ترکیبات شیمیایی مهاجم نیست.

استفاده از پاک کننده های صورت یکی از مهم‌ترین اقدام ها در زمینه مراقبت از پوست هم برای مردان و هم زنان محسوب می شود. این محصولات برای از بین بردن آنچه روی پوست باقی مانده و روی سطح و در منافذ پوست تجمع می کنند، طراحی شده اند.

به گزارش”استپ تو هلث”، استفاده از پاک کننده های صورت از پدیدار شدن لکه ها و دیگر نواقصی که زیبایی پوست را تحت تاثیر قرار می دهند، پیشگیری می کند.

همچنین به لطف مواد مغذی موجود در این محصولات، آنها گزینه مناسبی برای محافظت از سلول ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد هستند.

اما یکی از مشکلات اصلی گزینه های تجاری این است که به طور معمول بسیار گران قیمت هستند و گاهی اوقات ترکیباتی شیمیایی در آنها وجود دارند که موجب شکل گیری عوارض جانبی ناخوشایند می شوند.

بر همین اساس، افراد بسیاری استفاده از جایگزین های طبیعی را مد نظر قرار می دهند، که به طور معمول گزینه هایی کم هزینه محسوب می شوند و اثراتی مشابه بدون ایجاد واکنش های منفی را به همراه دارند.

پاک کننده صورت با جوش شیرین و روغن نارگیل

ترکیب بی کربنات سدیم و روغن نارگیل می تواند یک پاک کننده صورت خوب را ارائه می کند، که بر خلاف گزینه های تجاری، حاوی ترکیبات شیمیایی مهاجم نیست. این فرمول برای انواع مختلف پوست قابل استفاده است و زمانی که به روتین زیبایی اضافه می شود، ظاهری لطیف‌تر و سالم‌تر به پوست می بخشد.

جوش شیرین و روغن نارگیل به همراه هم در تنظیم pH پوست موثر عمل می کنند، که عاملی مهم در پیشگیری از تولید چربی اضافی و نواقص پوستی محسوب می شود.

فواید جوش شیرین

پاکسازی پوست صورت با یک فرمول خانگی

جوش شیرین کاربردهای دارویی و آرایشی مختلفی دارد، که صدها سال است مورد استفاده قرار می گیرند.

خواص سفت کننده این ماده پاکسازی پوست را تسهیل می کند، و تولید چربی پوست و تجمع سلول های مرده را کاهش می دهد.

این ماده به راحتی در منافذ پوست صورت نفوذ می کند، که به از بین بردن دانه های سر سیاه کمک می کند.

خاصیت قلیایی جوش شیرین ایجاد تعادل در pH پوست صورت را تشویق می کند، و از واکنش های آلرژیک، عفونت ها و دیگر دگرگونی های پوست پیشگیری می کند.

این ماده دارای یک اثر سفیدکنندگی ملایم است که ظاهر لکه ها و جای زخم ها را تلطیف می کند.

مواد مغذی موجود در جوش شیرین نیز فعالیت سلولی را تحریک کرده و از نشانه های پیری زودرس پیشگیری می کند.

فواید روغن نارگیل

بدون تردید، روغن نارگیل از جایگاه ویژه ای به عنوان یک محصول آرایشی جایگزین برخوردار است.

این محصول به واسطه تراکم بالای اسیدهای چرب زنجیره متوسط خود، که به آبرسانی پوست بدون تحت تاثیر قرار گرفتن تولید چربی های طبیعی پوست کمک می کنند، شناخته شده است.

روغن نارگیل حاوی پروتئین های کیفیت بالا است، که برای تحریک بازسازی پوست صورت ضروری هستند.

اگرچه بافت آن چرب است، اما روغن نارگیل موجب ایجاد تغییر در غدد سباسه و نقاط آکنه نمی شود.

در عوض، عوامل ضد باکتری آن منافذ پوست را تمیز می کنند و از شکل گیری لکه هایی که به واسطه برخی میکروب ها شکل می گیرند، جلوگیری می کند.

روغن نارگیل از تراکم بالای مواد آنتی اکسیدانی سود می برد، که پس از جذب توسط پوست، اثرات منفی پرتوهای خورشید و سموم را خنثی می کنند.

این ماده برای پاکسازی عمیق پوست صورت و پاک کردن آرایش و رسوبات گرد و غبار که روی سطح پوست باقی می مانند، ایده آل است.

روش تهیه پاک کننده صورت

آماده کردن این پاک کننده صورت به زمان زیادی نیاز ندارد و همچنین گزینه ای کم هزینه است. مواد تشکیل دهنده آن به راحتی قابل تهیه هستند، اما دقت داشته باشید که گزینه های ارگانیک را انتخاب کنید.

مواد تشکیل دهنده:

نصف فنجان جوش شیرین (بی کربنات سدیم) (معادل ۷۵ گرم)

یک فنجان روغن نارگیل ارگانیک (معادل ۲۰۰ گرم)

آماده سازی:

روغن نارگیل را در یک ظرف مقاوم در برابر حرارت ریخته و آن را به روش بن ماری روی حرارت ذوب کنید.

پس از ذوب شدن روغن نارگیل، جوش شیرین را اضافه کرده و با یک قاشق چوبی به هم بزنید.

تا زمانی که مواد به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به هم زدن ادامه دهید و سپس ترکیب را در دمای اتاق قرار دهید.

در نهایت، این ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای که درب آن به خوبی بسته می شود، بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

طرز استفاده:

به میزانی که نیاز دارید از این محصول برداشته و آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی صورت خود بمالید.

اگر دوست داشته باشید می توانید از این محصول روی بخش های دیگر مانند گردن و سینه نیز استفاده کنید.

اجازه دهید این ترکیب برای پنج دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس پوست را با آب شستشو دهید.

سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

این کار را ترجیحا هنگام شب انجام دهید.

عصر ایران

منبع: دکتر سلام

ملیسا که به نام بادرنجبویه نیز شناخته می شود، به واسطه اثرات ضد ویروسی خود، به ویژه در برابر ویروس تبخال، شناخته شده است و پژوهش های جدید آزمایش آن در برابر بیماری های ویروسی، از جمله آنفلوانزا را هدف گذاری کرده اند.

منبع: عصرایران

عوامل مختلفی وجود دارند که موجب می شوند تا شما احساس درد کنید. اصولا شما زمانی درد را احساس خواهید کرد که عصب درد در آن ناحیه تحریک شود. اما احساس درد در برخی موارد مستلزم توجه بیشتری است. یکی از این موارد درد زیر شکم است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

– بسیاری از افراد در بعضی مواقع در زندگی دل درد را تجربه می کنند، اما درد زیر دل در زنان شایع تر است. دلایل این درد در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین درمان نیز متفاوت است.

– شکم منطقه ای است که شامل اندام های گوارشی است و محدود به استخوان لگن و دیافراگم می باشد. دل درد، از جمله درد زیر دل، معمولا یک واژه برای توصیف دردی است که از اندام های داخل حفره شکم ناشی می شود. این اندام ها شامل معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد، کیسه صفرا، طحال و لوزالمعده هستند. در زنان، پایین ترین قسمت شکم در واقع لگن است و شامل رحم، لوله های فالوپی و تخمدان ها( دستگاه تناسلی زنان) می باشد. گاهی اوقات تشخیص این که درد در ناحیه شکم است یا لگن سخت است. درد زیر دل می تواند برای یک زن ترسناک باشد، زیرا فکر می کنند سیستم تولید مثل آن ها در خطر است، اما همیشه اینطور نیست. شایعترین علت درد زیر دل در زنان، قاعدگی (بخوانید: تفاوت علائم بارداری با علائم قاعدگی) است.

– گاهی اوقات زیر دل درد می گیرد اما درد مربوط به اندام های داخل حفره شکم است. به عنوان مثال، ممکن است ریه ها یا کلیه ها مشکل پیدا کنند که می تواند باعث دل درد شود.

درد زیر دل در خانم ها: علائم و نشانه ها

علت درد زیر دل

درد زیر دل در زنان می تواند نشانه ای از بیمار های مختلف باشد. در برخی موارد، درد به سرعت از بین می رود، در حالی که در موارد دیگر نیاز به درمانی ساده میباشد. البته، شرایطی وجود دارد که علت دل درد کمی پیچیده تر است و ممکن است درمان بیشتر طول بکشد. در ادامه لیستی از علائم و علل درد زیر دل عنوان شده است.

۱- دیورتیکولیت

یکی از شایعترین علل دل درد در قسمت سمت چپ پایین دیورتیکولیت است. دیورتیکولیت زمانی رخ می دهد که کیسه های کوچک به نام دیورتیکولا، که توسط نقاط ضعف در روده بزرگ ایجاد شده اند، ملتهب می شوند. این کیسه ها می توانند پاره شوند، متورم شوند و باعث عفونت شوند. سایر علائم دیورتیکولیت عبارتند از تب، تهوع و استفراغ. موارد شدید بیماری ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد.

۲- گاز

وجود گاز در دستگاه گوارش شما طبیعی است و به طور کلی نتیجه بلع و هضم است. گاز تولید شده در دستگاه گوارشی باعث گشاده شدن آن و ناراحتی و درد می شود. گاز می تواند ناشی از بلعیدن هوا بیشتر از حد معمول، پرخوری و خوردن غذاهای تولیدکننده گاز باشد. گاز بیش از حد معمولا توسط آروغ و یا باد شکم خارج می شود.

۳- سوء هاضمه

یک سناریو که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد، تولید اسید بیشتر در هنگام واکنش معده به غذا می باشد. اسید معده می تواند مری، معده یا روده را تحریک کند. سوء هاضمه اغلب به عنوان ناراحتی، درد و یا احساس سوزش احساس می شود. علائم دیگر شامل سوزش سر دل (بخوانید: سوزش سر دل در بارداری)، احساس نفخ و تهوع است.

۴- فتق

بیماری که یک عضو داخلی یا بخش دیگری از بدن از طریق یک بخش ضعیف دیواره شکم ظاهر می شود فتق است. فتق به صورت یک توده یا برآمدگی، در شکم یا ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. انواع مختلف فتق وجود دارد و برخی از آنها به مراقبت اورژانسی نیاز دارند.

۵- سنگ کلیه

بزرگ شدن سنگ ها در دستگاه ادراری می تواند درد شدیدی در بغل و پشت ایجاد کند. درد در هنگام عبور سنگ از طریق سیستم ادراری بدتر می شود. وقتی سنگهای ادراری دارید( چگونگی دفع سنگ کلیه) ، ادرار شما صورتی، قهوه ای، مات و یا بدبو می باشد. همچنین ممکن است تب، تهوع، استفراغ و لرز را تجربه کنید.

۶- شاگینل

این بیماری به وسیله ویروسی که باعث آبله مرغان ( آبله مرغان در کودکان زیر ۲ سال) می شود، ایجاد می شود. شاگینل فعالیت مجدد ویروسی است که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد.

۷- گرفتگی عضلات در قاعدگی

این گرفتگی ها قبل از دوره قاعدگی اتفاق می افتد. هر زن در سال های باروری خود، حداقل یکبار در ماه با این درد مواجه می شود. درد ناشی از گرفتگی می تواند از یک ناراحتی جزئی تا شدید باشد و مانع از فعالیت های روزمره شود. اگرچه به طور کلی این گرفتگی عضلات جدی نیست، اما اگر درد شدید تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید.

۸- آندومتریوز

آندومتریوز بیماری که بافت پوشش رحم به خارج از رحم رشد کرده است. با توجه به ویژگی این بافت در تکثیر و حالت آوندی، دل درد ایجاد می شود که می تواند منجر به ناباروری شود. علائم این دل درد عبارتند از درد ناشی از گرفتگی عضلات قاعدگی که با گذشت زمان، درد در هنگام رابطه جنسی و خونریزی شدید قاعدگی بدتر می شود. علت اندومتریوز ناشناخته است.

۹- کیست تخمدان

در این بیمار کیسه ای است که پر از مایع است در داخل یا بر روی تخمدان قرار دارد. از آن جایی که بیشتر کیست ها خوش خیم هستند و نشانه های قابل توجهی ندارند، کیست های بزرگ باعث بیماری می شوند. کیست های بزرگتر می توانند بر روی مثانه فشار آورند و باعث افزایش ادرار می شوند. کیست تخمدان (بخوانید: درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان) ممکن است پاره شود و درد شدید یا خونریزی داخلی ایجاد کند. توصیه می شود اگر درد ناگهانی و شدید، درد با تب و یا استفراغ یا نشانه های شوک مانند سردی پوست، سرگیجه و تنفس سریع دارید، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید.

۱۰- پیچ خوردگی تخمدان

بیماری که ناشی از تغییر در موقعیت تخمدان در بدن زن است. پیچ خوردگی دردناک تخمدان می تواند جریان خون را قطع کند و تخمدان را در خطر مرگ قرار دهد. پیچ خوردگی تخمدان بیشتر در طول بارداری یا در طول استفاده از هورمون ها برای پیشگیری از تخمک گذاری رخ می دهد. این بیماری شایع نیست اما معمولا در طول سال های باروری زن اتفاق می افتد.

۱۱- بارداری خارج از رحم

بارداری خارج رحم این اتفاق زمانی می افتد که تخمک بارور در داخل لوله فالوپی به جای رحم کاشته می شود. این یک مشکل است، زیرا لوله فالوپی شرایط لازم برای رشد جنین را ندارد. این حالت یک وضعیت اورژانسی است زیرا لوله می تواند پاره شود و باعث دل درد شدید شود.

۱۲- بیماری التهابی لگن (PID)

یک بیماری ناشی از عفونت درمان نشده بیماری مقاربتی مانند بیماری کلامیدیا یا سوزاک (بخوانید: بهترین دارو برای درمان سوزاک) می باشد. زنان ممکن است علائم بیماری التهابی لگن را تجربه کنند یا نه، اما علائمی شامل دل درد، تب، ترشحات واژن، و درد یا خونریزی را در طول نزدیکی جنسی مشاهده می کنند.

۱۳- اختلالات مفاصل خاصره ای خاجی

این مفصل بین استخوان خاجی و استخوان های حرقفی لگن واقع شده است. استخوان خاجی ستون فقرات را در انسان پشتیبانی می کند و به وضوح توسط استخوان های حرقفی لگن حمایت می شود. مفصل خاصره ای خاجی می تواند منبع درد پا، کشاله ران، باسن و کمر در زنان، بخصوص زنان باردار باشد.

۱۴- افتادگی جفت

بیماری که جفت ناگهان از دیوار رحم جدا می شود. این یک عارضه خطرناک است، زیرا این اتصال جفت برای تامین اکسیژن و مواد مغذی به جنین لازم است. افتادگی جفت معمولا در سه ماهه سوم رخ می دهد و با درد شدید و مداوم همراه است و درد کم کم بدتر می شود. وقتی این اتفاق می افتد، سزارین ( سزارین | علت انجام زایمان سزارین و مراقبت های آن ) اضطراری ضروری است.

۱۵- سقط جنین

از دست دادن جنین قبل از هفته هشتم بارداری، سقط جنین نامیده می شود و می تواند درد در قسمت زیر دل ایجاد کند. علائم سقط جنین عبارتند از کمردرد، درد پشت، لکه بینی و خونریزی از واژن، و خروج مایع یا بافت از مهبل (واژن).

۱۶- سندرم پلی کیستیک تخمدان

تنبلی تخمدان اختلال هورمونی در زنان در سنین باروری می باشد. علائم اغلب شامل درد لگن، پریودی های نامنظم ( زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم) ، پریودی های سنگین ( چه چیزی خونریزی قاعدگی را زیاد می کند؟ ) و رشد بیش از حد موی صورت و بدن است.

۱۷- سالپینگیت

این یک بیماری جنسی است که می تواند موجب التهاب در لوله های فالوپ زن شود. این بیماری می تواند منجر به درد شدید زیر دل شود.

۱۸- پانکراتیت (تورم پانکراس)

این بیماری التهاب لوزالمعده است که مسئول تولید هورمون ها و آنزیم های لازم برای هضم غذا است. هنگامی که این بیماری اتفاق می افتد، می تواند منجر به درد زیر دل شود.

۱۹- سیاتیک

درد ناشی از تحریک ریشه یا ستون فقرات ( علت دیسک کمر+ علائم و درمان آن ) است که بر عصب سیاتیک تاثیر می گذارد.

۲۰- درد پهلوها

این درد به ناراحتی یا درد احساس شده در قسمت بالایی شکم، پشت و یا پهلوها اشاره دارد. درد پهلوها معمولا موقت است، اما می تواند نشانه ای از بیماری جدی باشد.

۲۱- آپاندیسیت

هنگامی که درد در سمت راست شکم رخ می دهد و به قسمت های دیگر شکم گسترش می یابد، می تواند التهاب آپاندیست (بخوانید: آپاندیس کدام سمت است؟) باشد. این وضعیتی است که طی چند ساعت می تواند بدتر شود.

۲۲- سیستیت (اماس مثانه)

این عفونت مثانه است که منجر به علائم درد شکمی، فشار در شکم، احساس سوزش در هنگام ادرار و ادرار مکرر می شود.

۲۳- فیبروئید

رشد غیر سرطانی در رحم یعنی فیبروم رحم می تواند شامل علائم درد و فشار در لگن، پریودی های سنگین، ادرار مکرر، یبوست و همچنین درد در پشت و پاها باشد.

۲۴- سرطان

وقتی قسمت پایین شکم رشد سرطانی داشته باشد، می تواند منجر به درد زیر دل شود.

۲۵- ورم کیسه صفرا

این التهاب و تورم کیسه صفرا است و باعث درد در زیر دل می شود.

۲۶- انسداد روده

این اتفاق زمانی می افتد که محتویات روده که از پایین روده می گذرند باعث انسداد می شوند. این مسئله به درد زیر دل منجر می شود.
درمان درد زیر دل در زنان

درمان درد زیر دل

– شایع ترین درمان درد زیر دل در زنان یک پد حرارتی و داروهای مسکن است – این درمان برای PMS یا گرفتگی قاعدگی مناسب است. در مواردی که درد شدید باشد، پزشک دارویی تجویز می کند که هورمون ها را کنترل می کند، احتمال التهاب کاهش و درد در ماه های بعد کاهش می یابد. وقتی یک زن درد و گرفتگی شدید لگن را تجربه می کند، به خصوص آنهایی که در یک طرف احساس می شوند، ممکن است حاملگی خارج از رحم باشد. این مسئله بسیار خطرناک است و نیاز به مراقبت اورژانسی دارد. بیماری التهابی لگن همچنین به مراقبت های پزشکی نیاز دارد و موارد پیشرفته این بیماری به جراحی نیاز دارد.

– برای زنان با تخمدان پلی کیستیک و یا فیبروئیدهای غیر معمول نیست. در حالی که اکثریت بی ضرر هستند، دیگران می توانند ناراحتی زیادی ایجاد کنند و به جراحی نیاز دارند. در همین حال، سندرم پلی کیستیک تخمدان اغلب با قرص های ضد بارداری خوراکی برای تنظیم چرخه زن استفاده می شود. با این وجود، عمل جراحی همچنان یک گزینه درمان است.

– در مواردی که فرد مبتلا به آپاندیسیت می شود، ممکن است جراحی برای برداشتن آپاندیس لازم باشد. خوشبختانه، در مورد عفونت مثانه، جراحی نیاز نیست. آنتی بیوتیکها درمان اصلی برای UTI ( نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری) هستند. واضح است که درمان بستگی به علت دارد و تشخیص فردی بدون مراجعه به پزشک خطرناک است. به پزشک مراجعه کنید تا به بررسی علت و تجویز درمان مناسب بپردازد.
تشخیص درد زیر دل چگونه است؟

– هنگامی که یک زن درد زیر دل را تجربه می کند و به دکتر مراجعه می کند، از او خواسته می شود مجموعه ای از سوالات در مورد پریودی او، عادت های ادراری و روده ها را پاسخ دهد. از او خواسته خواهد شد که سلامتی عمومی و هر گونه علائمی که ممکن است مرتبط باشند، مانند تب و یا خستگی را ذکر کند. در بعضی موارد، پزشک ممکن است از خانم در مورد خانواده، زندگی حرفه ای و زندگی جنسی او سوال کند.

– هنگامی که صحبت اولیه با دکتر کامل شود، یک معاینه فیزیکی انجام خواهد شد. دکتر شکم را بررسی می کند و حتی ممکن است یک معاینه داخلی انجام دهد. اغلب پزشکان نمونه ای از ادرار را که می توانند عفونت را شناسایی کنند، می خواهند. در مواردی که ترشحات واژن وجود داشته باشد، پزشک نمونه ای از ترشحات نیز می گیرد و بررسی می شود.در اینجا چند تست دیگر ذکر شده است:

این تست ها شامل سواب ها، اسمیر های دهانه رحم یا سونوگرافی لگنی یا پاپ اسمیر می باشد. آزمایش های ویژه خون برای سرطان تخمدان نیز انجام می شود.
معاینه اندوسکوپی – اگر علت کولون مشکوک باشد، ممکن است معاینه روده انجام شود.
سی تی اسکن – این یک اسکن توپوگرافی کامپیوتری است که می تواند ناهنجاری های شکمی را تشخیص دهد.
سونوگرافی – می تواند علل مربوط به ادرار را بررسی کند.

درد زیر دل: راهنمایی های شیوه زندگی و پیشگیری

در حالیکه بعضی از انواع درد زیر دل از کنترل ما خارج است، ما توانایی مراقبت از خود را داریم و می توانیم از درد جلوگیری کنیم. به عنوان مثال، یک شیوه زندگی سالم که شامل یک رژیم غذایی مغذی و نوشیدن مقدار زیادی آب است، می تواند ما را از عفونت کانالی حفظ کند. همچنین می تواند یبوست ( برای درمان یبوست چه بخوریم ) را کنترل کند، که ممکن است منجر به درد زیر دل می شود.

در اینجا چند نکته دیگر را ذکر میکنیم:

لباس زیر پنبه ای بپوشید
از کالاهای معطر در اطراف واژن استفاده نکنید.
آب لیمو و آب زنجبیل برای کنترل و جلوگیری از PMS و درد قاعدگی استفاده کنید.
داروهای مسکن مصرف کنید.
خودتان به تشخیص بیماری نپردازید و به پزشک مراجعه کنید.

در حالی که اکثر افرادی که درد زیر دل دارند، مشکلی ندارند و جای نگرانی نیست، اما وقتی علائمی از بین نمی روند یا شدید هستند، نشانه چیزی جدی است. اگر در یکی از این موقعیت ها قرار گرفتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. در بسیاری از موارد، درمان زودتر، باعث کاهش آسیب و نیاز به عمل جراحی می شود.

منبع: اوما

منبع: دکتر سلام

۵
۱۰۰۰

منبع: دکتر سلام