بایگانی دسته ی : سلامت

گرفروت و کاهش وزن
خوردن روزانه نیمی از یک گرفروت می تواند سرعت چربی سوزی را بالا ببرد که این امر موجب کاهش وزن خواهد شد پایین بودن کالری و سدیم و بالا بودن پتاسیم و آنزیم های چربی سوز در گرفروت در کاهش وزن بسیار مفید است. پایین بودن کالری یعنی این که شما می توانید هر چه قدر که می خواهید گرفروت بخورید بدون این که کالری زیادی مصرف کنید. جذب پایین سدیم کمک می کند که آب های اضافی که به خاطر خوردن غذاهای پرسدیم ایجاد شده اند دفع شوند و آنزیم های موجود در گرفروت کمک می کنند که سرعت چربی سوزی بیش تر شود.
در مطالعات آزمایشی ۱۲ هفته ای که توسط «دکتر کن فوجی یوکا» رهبری شد، وزن و سوخت و ساز بدن مانند ترشح انسولین صد زن و مرد که در یک کلنیک تحت رژیم گرفروت قرار گرفته بودند زیر نظر گرفته شد. به طور متوسط شرکت کنندگانی که با هر وعده ی غذایی نصف یک گرفروت را خورده بودن ۱۶۲۰ گرم وزن کم کرده بودند، در حالی که آن هایی که سه مرتبه در روز اب گرفروت خورده بودند ۱۴۸۵ گرم وزن کم کرده بودند. تحقیقات، یک ارتباط فیزیولوژی بین گرفروت و انسولین نشان می دهد. بر اساس این تحقیقات خواص شیمیایی موجود در گرفروت میزان انسولین را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می شود. هر چه قدر میزان انسولین بعد از وعده های غذایی کمتر باشد بدن بهتر می تواند از انرژی غذا استفاده کند و چربی کمتری در بدن ذخیره می شود.
دیگر سودی که از خوردن گرفروت حاصل می شود آب فراوان آن است ۹۰% گرفروت آب است. خوردن هر میوه ای که آب فراوان داشته باشد باعث می شود که آب بیش تری وارد بدن شود و تحقیقات نشان داده اند که زیاد شدن مصرف آب می تواند انرژی بیش تری بدهد و به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک کند.
استفاده از گرفروت در حد تعادل به طور منظم هیچ ضرری ندارد. اما از دیگر میوه ها و سبزیجات نیز در برنامه ی غذایی خود استفاده کنید گرفروت چربی ندارند. کالری آن کم است و دارای ویتامین C می باشد.
نقش مهم گرفروت در کاهش وزن
منبع: مه شو

بخش اساسی این تکنیک، برداشتن بخشی از پوست سراست که دچار طاسی است. مشکلی که هست این است که برای برداشتن قسمت طاس چند مشکل وجود دارد. یکی اینکه اگر قسمتی که برداشته می شود وسیع باشد، دو بخش باقیمانده را نمی توان به هم بخیه زد، زیرا به علت فشار بیش از حد برای رساندن این دو قسمت به هم، جای زخم باقی می ماند. درحال حاضر سعی می شود که از تکنیکهای مختلف برای کشیدن پوست استفاده شود.
برای کشیدن پوست، در دهها سال اخیر تکنیکهای مختلفی خلق گردیده است. اینکار در چند گردیده است. اینکار در چند جلسه جراحی (و نه در یک جلسه) انجام می شود. در جلسه اول، دستگاهی به نام expander زیر پوست سر قرار داده می شود. این وسیله ظرف چندین هفته به تدریج کشیده و کشیده می شود(گاهی به اندازه یک کف دست). آنگاه قسمت پوست طاس را می توان برداشت، و دو قسمت دیگری که دارای مو هستند را بدون فشار زیاد به هم بخیه زد.
مشکلات پیش روی اجرای این تکنیکها
گاهی این دستگاه (expander) را نمی توان حتی با کلاه پوشاند، و این سبب احساس ناراحتی شخص نسبت به ظاهر خود می شود. مشکل دیگر این است که این عمل ممکن است به پوست قسمتهای دیگر صورت صدمه وارد کند. این تکنیک بسیار حساس است و به جراح متخصص و ماهر نیاز دارد.
این کشیدگی نباید به پوست قسمت های دیگر صورت وارد شود. ابروها و پوست اطراف چشم ها نباید تحت قرار بگیرد و فقط پوست قسمت طاس باید کشیده و جدا شود. و پوست بقیه صورت کشیده نشود. مشکل دیگر این است که بعد از بخیه کردن دو قسمت دارای مو، ممکن است این قسمتها شروع کنند به جمع شدگی و سبب ایجاد زخم و عفونت در محل شوند.
این تکنیکها فقط باید در اتاق عمل انجام شوند حال آنکه تکنیکهای پیوند مو بسیار ساده تر بوده و کمتر جراحت به وجود می آورند. تحقیقات مختلف نشان داده اند که آن قسمت هایی از پوست سر که کشیده می شوند، ساختمان درون آنها هم تغییر می کند و سلولهای پوستی هم تا اندازه زیادی شروع به تقسیم می کند و مقداری پوست جدید به وجود می آید. اصلی که اینجا در این جراحی استفاده می شود اصلی است که در طبیعت وجود دارد مثلاً در زنانی که حامله می شوند. پوست شکم چندین سانتیمتر کشیده می شود اما بعد از بارداری تا اندازه زیادی به جای اول خود باز می گردد.
منبع: مه شو

وقتی که فکر می کنید میزان ریزش موی شما به حد غیر قابل قبولی رسیده است، باید بفکر پیوند مو بعنوان یک روش درمانی بیافتید. پیوند موی زود هنگام امکان راحت تری را برای پوشاندن منطقه فراهم آورده و بفرد اجازه می دهد تا ظاهر طبیعی و پر از موی سر را حفظ نماید. در جلسه مشاوره رایگان، تعداد پیوندهایی که شما احتیاج دارید توصیه می شود.
این توصیه براساس طرح ریزش مو، کافی بودن موهای منطقه دهنده فولیکول، استفاده از پروپشیا و یا دیگر محصولات ریزش مو، سابقه خانوادگی، و سابقه پزشکی شما می باشد. اغلب افراد کاندید خوبی برای پیوند مو می باشند. دانستن مشخصات موها نظیر رنگ، تراکم منطقه دهنده پیوند اندازه کمی مو و طاسی سر همگی مهم می باشند.
با بکار بردن بهترین تکنیکهای موجود پیوند مو، اکثر بیماران می توانند تنها در یک جلسه به نتیجه دلخواه دست یابید. کاشت مو به روش خارج نمودن واحدهای (FUE)Follicular Unit Extraction فولیکولی و کاشت مو به روش خارج نمودن نواری از پوست سر از طریق جراحی (FUSS)Follicular Unit Strip Surgery و تهیه واحدهای فولیکولی از جمله طبیعی ترین راه های پیوند مو بوده و تنها شیوه های موفقیت آمیزی هستند که فرم طبیعی را تقلید می کنند. با ابداع تکنیک کاشت مو به روش خارج نمودن واحدهای فولیکولی دومین (FUE)Follicular Unit Extraction راه حل برطرف نمودن کمبود موهای منطقه تک فولیکولهای مو را از هر منطقه ای در بدن خارج نمود. در نتیجه میتوان موهایی مثل موهای سینه را در ناحیه تاج سر استفاده کرد.
فولیکولهای به دست آمده از پشت سر به همراه فولیکولهای موی بدن می تواند تراکم مناسبی را در منطقه تاج سر بوجود آورند که منجر به حصول ظاهر طبیعی تر می گردد. با استفاده از پیوند مو با روش فولیکولار یونیت و با دانسیته بالا، طاسی می تواند در یک تا ۳ جلسه درمان شود. هر جلسه فقط ۴ تا ۵ ساعت بطول می انجامد. شما می توانید روز بعد به کار خود باز گردید و فعالیتهای طبیعی خود را ۳ روز بعد از سر گیرید. دو روز پس از عمل جراحی شما می توانید شستشوی سر را آغاز کنید و ۴ روز پس از عمل می توانید فعالیتهای روزانه خود را از سر بگیرید. مطمئناً ۱۰ تا ۱۴ روز پس از عمل بخیه های ناحیه عمل در کلینیک برداشته می شود. موهای پیوند شده برای ۲ تا ۳ هفته رشد خواهد کرد و سپس میریزند پس از پیوند رشد مو در عرض ۳ تا ۵ ماه پس از جراحی شروع می شود و ماهیانه حدود نیم اینچ به رشد خود تا آخر عمر ادامه می دهند به حدی که ظرف مدت ۸ تا ۹ ماه افزایش قطر و اندازه آن ادامه می یابد. نتیجه نهایی را حدود در عرض یک سال مشاهده خواهید نمود. شما می توانید موهای خود را اصلاح کنید، فر بزنید، صاف کنید یا رنگ کنید. موهای پیوندی شما همانند موهایی که قبلاً داشته اید کاملاً طبیعی به نظر می رسند.
منبع: مه شو

روش جدید کاشت مو که حدود ۱۵ سال است انجام می گیرد روش میکروگرافت و مینی گرافت نامیده می شود. این روش با ساخت وسایل و ابزار جدید دچار تحول عظیمی شده که به موهایی که به این روش کاسته می شوند حالت طبیعی تر و زیباتری می دهد. در این نوع جراحی، یک نوار به عرض ۱۵ میلی متر و طول ۱۵۰ تا ۳۰۰ میلی متر (۱۵ تا ۳۰ سانتی متر) از پشت سر بیمار برداشته می شود. پس از برداشت نوار، قسمت بالای محل برداشت به قسمت پایین آن بخیه زده می شود و محل بخیه با موهای خود بیمار پوشیده می شود.
سپس این نوار از این قطعات ۱ میلی متری و ۷/۰ میلی متری تقسیم می شود که به هر یک از این قطعات یک گرافت گفته می شود. هر میکروگرافت دارای یک تار مو و هر مینی گرافت، بسته به تراکم موی پشت سر فرد، ۲ الی ۴ تار مویی خواهد بود. پس از مشخص شدن تعداد گرافت ها، محلی که دچار ریزش با کم پشتی شده با پانچ های ۷/۰ و ۱ میلی متری پانچ و آماده می شود.
سپس گرافت ها یکی یکی در محل خود کاشته می شوند و این موهای کاشته شده پس از ۲ تا ۳ ماه رشد دایمی خود را شروع خواهند کرد. موهایی که با این روش کاشته می شود با ضخامت بیشتری نسبت به موهای محل برداشت، که همان ناحیه پشت سر است، رشد خواهد کرد.
تعداد کاشت گرافتها در هر جلسه
تعداد گرافتی که در هر جلسه می توان برای یک فرد کاشت بستگی به طول نواری دارد که پزشک بر می دارد و معمولاً بین ۱۰۰۰ تا ۱۸۰۰ گرافت است. در این تعداد گرافت، حدود ۳۰۰۰ تا ۶۰۰۰ تار مو رشد خواهد کرد. البته تعداد تار مو بستگی به فاصله مویی پشت سر خود بیمار نیز دارد.
مدت زمانی عمل جراحی کاشت مو
سرعت عمل جراحی در این روش بسیار مهم است زیرا قسمتی از پوست سر که از جریان خون جدا می شود باید هرچه سریعتر در محل جدید خود جایگزین شود. برای مثال، اگر برداشت نوار پشت سر تا کاشت مو در منطقه مربوط ۵ الی ۶ ساعت بطول بینجامد، حدود ۲ درصد از موهای کاشته شده دیرتر از بقیه موها رشد خواهند کرد یا اصلاً رشد نمی کنند. حالا اگر طول عمل جراحی برداشت و کاشت مو از ۶ ساعت بیشتر شود، میزان گرافت هایی که دچار آسیب دیدگی می شوند به ۸ تا ۱۲ درصد افزایش خواهد یافت. هر یک ساعت افزایش مدت عمل جراحی درصد رشد نکردن مو را ۳ الی ۴ برابر افزایش خواهد داد. بنابراین، سرعت عمل تیم جراحی کاشت مو در میزان رشد موهای کاشته شده بسیار موثر خواهد بود. پس از عمل جراحی که حدود ۵ الی ۶ ساعت طول می کشد بیمار به منزل فرستاده می شود.
تعداد جلسات جراحی جهت درمان طاسی
از ناحیه پشت سر بسته به وضعیت بیمار، بین ۱ الی ۵ جلسه و در هر جلسه ۱۰۰۰ تا ۱۸۰۰ گرافت می توان برداشت کرد. فرد دچار طاسی وسیع به ۳ الی ۴ جلسه جراحی نیاز دارد.
منبع: مه شو

به تکنیک جدید که انقلابی در پیوند مو بوجود آورد Follicular units Transplantation گفته می شود. این تکنیک از اوایل سالهای دهه ۱۹۹۰ بتدریج گسترش یافت و باعث شد تحول بسیار عظیم در جراحی پیوند مو به وقوع بپیوندد. دیگر نه در قسمت عقب و نه در قسمت جلو چیزی غیرطبیعی مشاهده نمی شد، زیر این سوراخها که با سوزن آمپول با وجود می آید به هیچ وجه قابل رویت نمی باشد.
علم ثابت کرده که تا ۹۵ درصد پیازه مویی که از پشت سر برداشته شده و در قسمت جلو کاشته می شود، بعد از سه ماه شروع به رشد می کنند. این نشان می دهد که مشکل ریزش مو در پوست نیست، بلکه به پیازه مربوط می شود. موضوع را می توان با کشاورزی مقایسه کرد که در آن، مشکل در ناهنجاری زمین نباشد و مشکل از ناهنجاری بذر باشد. با وجود آمدن این تکنیک جدید میکروسکوپی، جراحت وارده به قسمت پوسته سر و از طرف دیگر به خود پیازه مو کم شد، به طوری که دیگر احتیاج به بیهوشی بیمار نیست و با کرخت کردن فرد این کار عملی است.
بنابراین این کار به اتاق جراحی نیاز نیست و در مطب پزشک البته با امکانات خاص- قابل انجام است. تکنیک فوق العاده ساده تر شده، اما نیروی انسانی متخصص که در این تکنیک بکار می رود بی نهایت بیشتر شده است یعنی ۲ تا ۵ هزار پیازه مو در نقاطی که جراح تعیین می کند، توسط تکنسین ها کاشته می شود و معمولاً چند تکنسین برای ساعتهای متوالی و در چند شیفت کار می کنند تا این پیوند کامل شود. حتی گاهی لازم است دو روز متوالی کار ادامه پیدا کند زیرا گاهی تا ۵ هزار پیازه مو کاشته می شود. جراح نواری از پشت سر را با ابزار جراحی بعد از کرخت کردن پوسته سر می بردارد. برای اینکار ابتدا تعداد زیادی آب نمک زیر پوست تزریق می شود تا پوست بالا بیاید و جراحتی ایجاد نشود.
سپس باندی در حدود ۱ تا ۵/۱ سانتیمتر عرض و تا ۳۰ سانتیمتر طول برداشته می شود. آنگاه جراح دو طرف پوست پشت سر را بخیه می کند. این بخیه بعدها به هیچ وجه قابل روئیت نخواهد بود و توسط مو پوشیده می شود و فقط اگر شخص سرش را کاملاً بتراشد دیده خواهد شد. بنابراین جای بخیه نه قابل روئیت و نه قابل لمس خواهد بود. اخیراً تکنیکهای جدیدتری برای بخیه زدن دو طرف پوست سر معرفی شده که با انجام آن جای بخیه تقریباً فقط در زیر ذره بین قابل روئیت خواهد بود. این تکنیک جدید بخیه زدن توسط جراحان فرانسوی ابداع شده است. قسمت برداشته شده به قطعات کوچکتر تقسیم می شود وتکنسین زیر میکروسکوپ پیازه های مو را دانه به دانه در می آورد. در حقیقت حداقل دو نفر تکنسین باید ساعتها زیر میکروسکوپ نشسته و این موها را دانه به دانه جدا کنند.
بد نیست بدانیم که در ۵/۱ سانتیمتر عرض و ۳۲ سانتیمتر طول گاهی ۶ تا ۸ هزار پیازه مو وجود دارد (حدود ۱۵۰تا ۲۰۰ مو می تواند در هر سانتیمتر مربع مو وجود داشته باشد)
منبع: مه شو

اصولاً عمل پیوند مو بدون درد است تنها در هنگام تزریق داروی بی حسی درد مختصری ایجاد می گردد و پس از آن بیماران هیچ دردی را هنگام عمل تجزیه نخواهند کرد. بیشتر بیماران عمل جراحی پیوند مو را بسادگی ویزیت یک دندانپزشک توصیف می نمایند. معمولاً یک قرص آرامبخش پس از تزریق لیدوکائین (داروی بیحسی) برای بیمار تجویز می شود. پس از تزریق داروی بیحسی، منطقه عمل در طول مدت انجام عمل جراحی بیحس خواهد بود. اصولاً عمل جراحی پیوند مو بدون عوارض خواهد بود.
البته ممکن است بیمار چند روز پس از عمل تورمی در ناحیه فوقانی صورت داشته باشد که جای هیچ نگرانی نیست و بتدریج برطرف خواهد شد. در تکنیک کاهش پوست سر، ناحیه طاس سر بروش جراحی برداشته می شود و نواحی مجاور حاوی مو به هم نزدیک می شوند. این تکنیک برای طاسی فرق سر بکار می رود و ممکن است به عنوان جایگزینی برای پیوند مو در این ناحیه استفاده می شود. این تکنیک جهت ریزش مو در جلوی سر بکار نمی رود و پیوند مو در این ناحیه می بایست انجام شود. امروزه فقط ۵% جراحان هنوز از تکنیک کاهش پوست سر استفاده می کنند یک دلیل اینست که اسکار در این روش قابل پیش بینی نیست.
تعداد دفعات جراحی پیوند مو به این مطلب بستگی دارد که شما قصد دارید به چه میزان پوشش بر روی سر خود دست پیدا کنید و شما قصد دارید موهای خود را به چه فرم و شکلی داشته باشید. یک تار موی ۶۵ سانتی متری ۱۰ برابر تار موی ۳ سانتی متری پوشش ایجاد می کند. اگر در هر مرحله تعداد بیشتری مو پیوند زده شود، تعداد مراحل پیوند کاهش می یابد. از سویی دیگر قوام و قطر حقیقی تار مو نیز عامل موثری محسوب می شود. با یک تعداد موی یکسان، موهای مجعد پوشش بیشتری نسبت به موهای صاف ایجاد می کنند، بیمارانی که موهای ظریف بچه گانه دارند نسبتاً پوشش کمتری خواهند داشت.
بیمارانی که از لوسیونها و داروهای ضدریزش مو استفاده می کنند نهایتاً به پیوند کمتری نسبت به افرادی که از این داروها استفاده نمی کنند، نیاز دارند. همیشه بخاطر داشته باشید که تعداد موی موجود در منطقه دهنده نامحدود نیست و متاسفانه هرچه ناحیه طاس سر بزرگتر می شود، ناحیه دهنده کوچکتر می شود. به طور کلی، بیمارانی که ریزش موی متوسطی دارند، معمولاً با دو جلسه پیوند به تراکم مورد رضایت خودشان دست می یابند.
منبع: مه شو

عصاره ی رزماری
برای تهیه ی این عصاره ی محرک رویش مو به ۲ قاشق غذاخوری رزماری خشک شده و فنجان روغن زیتون نیازمندیم. ابتدا رزماری و روغن زیتون را در یک ظرف کوچک مخلوط می نماییم. مخلوط بدست آمده را به آرامی حرارت می دهیم اما نمی گزاریم که به حالت جوش در آید. سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و می گذاریم تا حداقل به مدت ۳ ساعت به همان حال باقی بماند.
این زمان باعث می شود تا روغن زیتون کاملاً مواد اساسی رزماری را جذب نماید. هر روز صبح و شب قبل از رفتن به رختخواب موهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید. سپس موهای خود را با کلاه کاملاً بپوشانید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید.
عصاره ی گزنه
برای تهیه ی این عصاره به ۲ فنجان آب خالص، ۱ مشت برگهای گزنه و ۱ فنجان سرکه سفید نیازمندیم. ابتدا آب را به حالت جوش در می آوریم. سپس برگهای گیاه گزنه را در آب ریخته روی ظرف را می پوشانیم و حرارت را به مدت ۱۵ دقیقه ادامه می دهیم.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و مخلوط بدست آمده را با سرکه ی سفید ترکیب می نماییم می گزاریم تا مخلوط بدست آمده یک ساعت به همان حالت باقی بماند. اگر چنانچه بوی گزنه موجب آزار شما گردد می توانید چند قطره ادکلن به داخل مخلوط اضافه کرده و پس از آن استفاده کنید. هر روز صبح موهای خود را با مخلوط بدست آمده ی فوق ماساژ دهید. بگذارید تا چند دقیقه بر روی سرتان باقی بماند سپس آن را آبکشی کنید.
منبع: مه شو

عصاره برگ یا روغن کنجد، تقویت کننده موی سر می باشد و از ریزش آن جلوگیری می کند. ضماد جوشانده میوه یا برگ سروکوهی توام با سرکه، از ریزش مو جلوگیری کرده و شوره سر را نیز برطرف می سازد.
شست و شوی سر با جوشانده غلیظ برگ درخت پسته، سبب تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش مو می شود.
شست و شوی سر با پودر برگ درخت بید از ریزش مو جلوگیری می کند.
ماساژ پوست سر با جوشانده غلیظ بابا آدم پوست را قوی و از ریزش مو جلوگیری می کند.
مالش سر با خیسانده برگ انجیر، از ریزش مو جلوگیری می کند.
مالش پوست سر با محلول دم کرده آویشن، از ریزش مو جلوگیری می کند.
روغن کرچک ریزش مو را کم می کند و مو را شفاف و سالم نگه میدارد. سیر را بکوبید و داخل روغن کرچک بریزید و بگذارید ۳۶ ساعت بماند. سپس آن را صاف کرده و سرتان را با آن ماساژ دهید نیم ساعت بعد آبکشی کنید.
یک قاشق عسل را با یک عدد تخم مرغ مخلوط نموده و داخل دو قاشق روغن کنجد می ریزیم و می گذاریم تا ۳۶ ساعت به همان حالت باقی بماند سپس پس از ماساژ دادن سر با آن یک ساعت بعد آبکشی نمایید.
برای بازسازی و شفاف کردن مو- یک مشت گزنه را در ۲۵۰برگ سی سی آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید تا بپزد ۲۵۰ سی سی سرکه را اضافه کنید یک ساعت بماند تا دم بکشد سپس صاف کرده و مصرف کنید.
برای کاهش دهنده ی ریزش مو- ۲ مشت برگ و گل بومادران را در یک لیتر آب بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه در آب بپزد یک لیتر سرکه انگور را اضافه کنید ۲۴ ساعت دم بکشد محلول را صاف نموده و سپس مصرف کنید.
۲ مشت پوست به خرد شده را به مدت ۱۵ دقیقه در آب بپزید و بگذارید ۸ ساعت دم بکشد سپس صاف کرده و مصرف کنید.
منبع: مه شو

اگر دارای پوست نرم و موی باریک و ابریشمی هستید باید بر سر و بدن روغن آمله با روغن هلیله کابلی یا روغن مازو بمالید و هرروز موی سر را با روغن مورد و تخم لادن یا مورد تنها، بسیار مالش دهید.
استفاده از عصاره ترب در قسمتی که موی سر ریخته است برای رشد مجدد آن بسیار مفید است.
شیره شاهی آبی را با الکل ۷۰ درصد مخلوط نمایید و بگذارید تا ۳ ساعت بماند و بعد با این عصاره پوست سر را ۲ یا ۳ بار در روز مالش دهید، این محلول در متوقف کردن ریزش موها و رویاندن مجدد آن بسیار موثر است.
۱۲ تا ۱۵ گرم جوانه تازه گردو را در ۳۰۰ گرم پیه بپزید. پماد را خوب بکوبید و به هم بزنید. این پماد را می توان بمدت چندین هفته در ظرف کاملاً در بسته و جای خنک نگه داشت و پس از شستن سر با شامپو قشر نازکی از این پماد را برای مدت طولانی روی موها بکشید.
لوسیون مخصوصی جهت جلوگیری از ریزش مو بکار می رود. جهت تهیه آن دو مشت از ریشه تازه بابا آدم و یک مشت ریشه گزنه را خرد کرده و در یک و نیم لیتر الکل (روم) بریزید. پوست سر را با این مخلوط مدت زیادی ماساژ دهید.
اگر دارای موی سر مجعد یا سیاه و با شانه یا در اثر کشیدن، زود کنده می شود و میریزد باید بابونه را جوشانده و صاف کرده و با روغن کنجد دوباره بجوشانید تا آب آن تمام شود، روغن حاصل را صبح و شب بر مو مالیده و مالش دهید.
اگر دارای موی نازک و چرب هستید که ریزش نیز دارند به موها هیچ گونه روغنی نمالید که ریزش آن زیادتر می شود تنها راه درمان این است که موها را زیاد بشویید.
برای درمان ریزش مو می توان از گوجه فرنگی نیز استفاده کرد.
منبع: مه شو