بایگانی دسته ی : سلامت

خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند. مهمترین علت دردهای پاشنه، خار پاشنه است؛ امّا جالب این جاست که این درد به علّت خار به وجود نمی آید؛ درواقع، درد را همان چیزی به وجود می آورد که باعث به وجود آمدن خار پاشنه هم هست. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود. اگر به هر علّت، فاسیا ملتهب شود و این التهاب طول بکشد، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. این رسوب غیر طبیعی کلسیم، به شکل یک زایده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته می شود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.

علل و عوامل

چنانکه گفتیم، علّت بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می گردد. عوامل متعدّدی می توانند این مساله را موجب شوند که به طور عمده عبارتند از:

– اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود).

– افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری.

– صاف بودن کف پا.

– مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود).

– التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل.

– پوشیدن کفش نامناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و …)

– دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد).

– ایستادن به مدت طولانی.

– مصرف چای، هم در ایجاد التهاب اوّلیه فاسیای کف پا و هم در رسوب ثانویه کلسیم و تشکیل خار پاشنه موثّر است.

علایم و عوارض

خار پاشنه، عموما، خود را با درد می نمایاند. درد خار پاشنه، به صورت دردی مبهم است اما گاهی هم به صورت دردی تیز حس می شود و فرد ابراز می دارد که چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست که بر اثر فشارهایی مثل راه رفتن، درد ایجاد می کند. محل احساس درد در مرکز پاشنه یا لبه داخلی آن است؛ شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح، بعد از بیدار شدن و نیز بعد از استراحت، بیشتر است و با راه رفتن کم می شود. این درد ، در اولین قدم بعد از استراحت طولانی مدت، بسیار شدید است. راه رفتن روی سطوح سخت و نا هموار و حمل اشیاء سنگین، منجر به افزایش درد می شود. گاهی هم با وسیع شدن زایده، درد خود به خود نیز ایجاد می گردد که در حال استراحت هم باقی می ماند. در برخی حالات که هنوز بیماری پیشرفت چندانی ندارد، ممکن است که فرد کاملا بدون علامت باشد و بیماری وی،به طور اتّفاقی در عکس ساده رادیولوژی تشخیص داده شود.

درمان

فرد مبتلا، بر اثر درد به هنگام راه رفتن، سعی می کند فشار زیادی به پای مبتلا وارد نسازد؛ در نتیجه لنگان لنگان راه می رود و این لنگش، به مرور زمان و در صورت عدم درمان، موجب پیدایش ناراحتی هایی در قسمت تحتانی کمر و زانو می شود. بنابراین خار پاشنه را باید حتما مداوا کرد. اصول درمانی خار پاشنه ساده و شامل موارد زیر است:

– استراحت: اولین قدم در درمان خار پاشنه، استراحت است در بسیاری از موارد دیده شده که استراحت به تنهایی حتی دردهای شدید را از بین برده است. همچنین بیمار بایداز ایستادن طولانی مدت هم خودداری کند.

– کاهش وزن: در درمان خارپاشنه موثر است.

– استفاده از پد پاشنه: پد مخصوص خار پاشنه را می توانید از داروخانه ها تهیه نموده، به طور دایم در کفش خود استفاده کنید. پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و بهبود درد پا خواهد شد.

– انجام ورزش هایی که در درمان خار پاشنه موثر هستند :

الف – کشش فاسیای کف پا: یک باند پهن در کف پا و زیر انگشتان پا قرار دهید و دو سر آن را در در دست گرفته بکشید به طوری که انگشتان پا به صورت نزدیک شوند. این وضعیت را به مدت سی ثانیه نگه دارید.هفت یا هشت مرتبه در روز، این کار را تکرار نمایید.

ب – کشش تاندون آشیل: بایستید و یک پا را جلوتر از پای دیگر قرار دهید، پای جلویی را از زانو خم کنید. دقت کنید که تماس کف هیچ یک از پاها نباید با زمین قطع شود. در این حالت باید در پشت ساق، احساس کشش نمایید. این حالت را به مدت سی ثانیه نگه دارید و هفت یا هشت بار در روز انجام دهید.

ج – گرفتن خودکار با پا: یک خودکار را روی زمین قرار دهید و با پاها آن را از زمین بردارید به طوری که کل انگشتان پا اطراف خودکار را بگیرد. برای پنج ثانیه خودکار را به همین حالت نگه دارید. انجام این کار ، سه یا چهار بار در روز کافی است.

د – نوشتن حروف الفبا : با انگشت بزرگ پا ، حروف الفبا را در هوا بنویسید.این کار را سه بار در روز برای هر پا ، انجام دهید.

– استفاده از آب گرم : هر روز عصر یا صبح یا قبل از بیرون آمدن از رختخواب، به مدت پانزده دقیقه پاهایتان را در آب گرم قرار دهید. سپس پای خود را خشک کرده و به مدت پنج تا ده دقیقه با گوشت کوب به ملایمت روی پاشنه پا بکوبید. مراقب باشید ضربه هایتان محکم نباشد.

– استفاده از یخ: در یک لیوان بستنی ، آب بریزید و در فریزر قرار دهید . پس از نیم ساعت یک چوب بستنی در لیوان قرار دهید و بگذارید کاملاً یخ ببندد؛ سپس چوب بستنی را در دست گرفته و به صورت دایره های هم پوشان روی پاشنه پا بکشید به طوری که هر دایره، نصف دایره قبل را بپوشاند. البته این روش تنها در کم کردن درد و التهاب موثّر است و نمی تواند باعث درمان بیماری شود.

ـ کفی مخصوص کف پای صاف: چنانچه کف پایتان صاف است و قوس طبیعی خودش را ندارد؛ از کفی های خاص به منظور حفظ قوس کف پا بهره ببرید.

سایر درمان های رایج در طبّ کلاسیک

مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروییدی(مثل استامینوفن، بروفن، مفنامیک اسید و ایندومتاسین) به عنوان مسکّن، تزریق کورتون به عنوان ضدّ التهاب، استفاده از دستگاه الکتروتراپی از روش های مورد استفاده در طبّ کلاسیک هستند. اگر درمان با شیوه های مزبور امکان پذیر نشود، با عمل جراحی خار پاشنه خارج می شود.

پس از بهبودی، توصیه به استفاده طولانی از پد پاشنه و ورزش های کششی، مصرف کمتر چربی ها و افزایش مصرف ویتامین C می شود.

«طبیب اصفهانی» می گوید:

«خَلَد گر به پا خاری، آسان برآید چه سازم به خاری که بر دل نشیند»

ما هم با طبیب اصفهانی هم عقیده ایم. درمان خار پاشنه ساده است؛ ساده تر از آنچه که گفته شد. با انجام اقدامات درمانی ذیل، بیمار به مدّت طولانی – و گاه تا پایان عمر – از شرّ درد و آزار خار پاشنه راحت خواهد شد. البته اقدامات فوق الذّکر – به جز داروهای شیمیایی و جرّاحی – هم مورد تایید ما هستند؛ امّا میزان اثربخشی آنها کمتر از روش هایی است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

خار پاشنه یک درد سرد است. طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر می شود و با فعّالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر می شود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست. درمان خار پاشنه در طبّ سنّتی هم بر اساس همین اصل استوار است.

۱- ماساژ: یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه، ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم(روغن زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر و …) است.

این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محلّ ماساژ، اثر درمانی را بسیار بیشتر می کند. معمولاً کاهش درد از همان روز اوّل ملموس است و کم کم کامل می شود. اغلب، تداوم روغن مالی، به تنهایی بیماری را درمان می کند.

۲- گرم نگه داشتن موضعی: پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول، تکّه ای پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق العاده آن را مشاهده کنید. پوشیدن جوراب پشمی، استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه های مناسب دیگری هستند.

۳- حجامت یا زالواندازی: انجام این دو کار با کاهش سریع التهاب در پاشنه پا، اثر بسیار عالی در از بین رفتن بیماری دارد. اکثر مواقع یک بار حجامت یا زالواندازی کافیست؛ امّا در صورت ضرورت تکرار می شود. محلّ انجام حجامت یا زالواندازی می تواند دو طرف تاندون آشیل(به ویژه سمت داخل پا) باشد.

۴- پرهیز از مصرف غذاهای سردی: همان طور که گفتیم، خار پاشنه بیماری سردی است؛ بنابراین اگر بیمار در حدّ امکان از غذاهای گرمی در رژیم غذایی خود استفاده کند؛ خار پاشنه سریعتر بهبود خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد.

بنابر همین استدلال، مصرف غذاهای سردی – از جمله بیشتر لبنیات – برای بیمار مضرّ خواهد بود.

۵- استفاده از کلسیم های طبیعی: با آن که گفتیم که خار پاشنه حاصل رسوب غیر طبیعی کلسیم در استخوان پاشنه است و علی القاعده انتظار می رود که مصرف غذاهای حاوی کلسیم، بیماری را تشدید کند؛ امّا به نحو جالبی، مصرف خوراکی کلسیم های طبیعی، شدّت بیماری را کم و آن را به تدریج درمان می کند. بهترین روش هم آن است که روزی ۲-۱ بار و هر بار نصف قاشق چایخوری پودر پوست تخم مرغ آسیاب شده را با کمی عسل روی زبان خود ریخته و ببلعید. مصرف روزی یک قاشق مربّاخوری پودر سنجد در نصف استکان عرق زیره هم می تواند شما را به نتیجه مطلوب برساند.

۶- با انجام اقدامات فوق الذّکر تقریباً می توانید مطمین باشید که به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امّا دو نکته را فراموش نکنید:

– اگر یبوست دارید آن را درمان کنید.

– استرس از عوامل تشدید هر التهابی در بدن است؛ اگر به آن دچار هستید، به فکر درمانش باشید.

منبع: طب شیعه

منبع: عصرایران

رنگ آبی برای موهای سفید
مواد اولیه :
۱۶ ق.غ. گل آقطی تازه                      ۳ ل. آب
طرز تهیه و مصرف :
آقطی را در ظرفی ریخته آب را به آن اضافه نمائید مدت ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد از حرارت برداشته پس از سرد شدن آن را صاف نموده، در ظرفی بریزید. با این محلول موهای سفید به آبی خوش رنگ و خوش حالت درخواهد آمد. بعد از شستن موها از این محلول استفاده نمائید برای رسیدن به رنگ مطلوب می توانید چندین بار عمل ماساژ سر را با این محلول تکرار نمائید. کسانی که موهای تیره تری دارند می بایستی مقدار آقطی را افزایش بدهند تا محلول غلیظ تری حاصل شود و با این عمل رنگ آبی دلخواه شان بدست بیاید. نام های دیگر آقطی : پلاخون، پَلَم، شوَند، پیلام می باشد.
رنگ موی مشکی برای موهای سفید
مواد اولیه :
۴ ق.غ. تنباکو                       ۲ ل. آب جوش
طرز تهیه و مصرف :
تنباکوها را به مدت ۳۰ دقیقه با آب جوشانیده صاف نموده در ظرفی بریزید. محلول را مستقیماً به موها ماساژ بدهید، این عمل را چندین مرتبه تکرار کنید تا به رنگ دلخواه دست پیدا نمائید.
چگونه رنگ مو خود را تثبیت کنیم ؟
هر چه بیشتر موهایتان را رنگ کرده باشید، و هر چه بیشتر سشوار کشیده باشید، موهایتان مواد مغذی بیشتری را از دست داده است. بهمین دلیل استفاده از نرم کننده برای بازیابی مواد مغذی از دست رفته‌ی موها خیلی مهم است.
می‌توانید از انواع ماسک مو استفاده کنید، و هم می‌توانید انواع روغن مو را به موهایتان مالیده و شب را به همان شکل سپری کنید. دقیقاً مثل این می‌ماند که روی پوستتان مرطوب کننده مالیده باشید. بدین ترتیب کیفیت موها و رنگش عمر بیشتری پیدا خواهند کرد.
موهایتان را نباید هرروز بشویید! همه نیازی ندارند که هر روز موهایشان را بشویند! شستشوی متناوب، چربی‌های با‌ ارزشی که رشته‌موهایتان را مرطوب نگاه می‌دارد را، از موهایتان می‌زداید، و همین اتفاق عمر رنگ موهای شما را کمتر خواهد کرد.
حالا برای اینکه بین هر بار شستشو، موهایتان تر و تمیز بنظر برسد، می‌توانید از شامپوی خشک استفاده کنید.
رنگ آبی و مشکی برای موهای سفید
منبع: مه شو

رنگ طلایی برای موهای سفید
مواد اولیه :
۵ ق.غ. پودر بابونه                            ۱ق. غ. پودر صابون
۱ ل. آب جوش
طرز تهیه و مصرف :
بابونه را همراه آب به مدت ۵ دقیقه جوشانیده پس از سرد شدن پودر صابون را به آن وارد نمائید، خوب هم بزنید تا صابون حل شود. ابتدا سر را صابونی نموده بدون این که سر را بشوئید از این مخلوط به سرماساژ دهید یکساعت صبرکرده، برای بدست آوردن رنگ دلخواه ۲ بار این عمل را تکرار کنید.
رنگ قهوه ای
مواد اولیه :
۲ ق. غ. پودر پوست گردو                                       ۱ ق.چ. پودر زاج
۲ ق.غ. عرق بهار نارنج                                          ۲ عدد زرده تخم مرغ
طرز تهیه و مصرف :
پوست گردو را پودر کرده همراه زاج، زرده تخم مرغ و عرق بهار نارنج را مخلوط نموده تا به صورت خمیر درآید. خمیر را بطور یکنواخت به موها بمالید، برای این که رنگ مطلوب حاصل شود مدت یکساعت صبر کنید. اگر رنگ بطور دلخواه نبود می توانید چندین مرتبه از این مخلوط استفاده نمائید.
رنگ موی قهوه ای
مواد اولیه :
۲ ق.غ. گل بابونه                             ۱ق.غ. وسمه
۱ ق.غ. چای سیاه                            ۱ عدد زرده تخم مرغ
۱ ق. غ. قهوه                                 ۲ ل. آب
طرز تهیه و مصرف :
گل بابونه ، چای، قهوه و وسمه را همراه آب بر روی حرارت ملایم قرار داده ۵ دقیقه بجوشد. از حرارت برداشته متوجه باشید تا مخلوط سفت نشود پس از سرد شدن زرده تخم مرغ را به آن اضافه نمود سپس خمیر را به تمامی سر مالیده ۳ ساعت صبر کنید تا رنگ مو قهوه ای شود.
آموزش تهیه و مصرف چند رنگ مو طبیعی
 
منبع: مه شو

هزارپای خانگی از دوستان خانواده‌ی خود کمی کوچکتر است و حدود ۳۰ پا دارد. هرچند که این موجود ظاهر فریبنده ای ندارد اما می‌تواند از ورود مهمان های ناخوانده به منزل شما خودداری کند.

منبع: عصرایران

حالت دهنده ها و ژل ها
حالت دهنده ها و ژل ها به دو منظور استفاده می شود، اول تقویت مو و در درجه بعد حالت دادن مو می باشد. بعد از خشک کردن موی سر می توانید آن ها را استفاده کنید.
ژل تقویت کننده
مواد اولیه :
۲ ق. چ. به دانه                     ۱ ل. آب جوش
۱ق.م. گلیسیرین
طرز تهیه و مصرف :
به دانه را در آب جوش ریخته ۳ ساعت صبر کنید آن را صاف کرده و در شیشه ای بریزید. زمان مصرف بعد از شستن و خشک کردن مو می باشد. همیشه مراقب باشید ژل بیش از ۱۰ ساعت به سر باقی نماند. اضافه نمودن ۱ ق. م. گلیسیرین به ژل باعث براقی موها نیز می شود.
روش دیگر تهیه ژل :
۱ قاشق چایخوری به دانه را با ۱ لیوان آب بر روی حرارت قرار داده تا بجوشد زمانی که به دانه ها شکافته شدند می توانید ۱ قاشق دیگر به دانه بدان بیفزائید مجدداً بگذارید قدری بجوشد تا به صورت ژل در بیاید، صاف کرده در ظرفی بریزید و پس از خشک کردن موها به سر ماساژ دهید.
فواید : به دانه دارای مواد مقوی برای مو می باشد. ژل هایی که در کارخانجات تولید می شود نمی توانند به خوبی ژل به دانه ای باشد که در منزل تهیه می شود زیرا ژل های تهیه شده در کارخانه معمولاً موها را خشک می کند.
چگونه موهای خود را با حالت دنده ها و ژل طبیعی فرم دهیم؟
منبع: مه شو

لوسیون براق کننده مو
مواد اولیه :
۲ ل. الکل سفید                             ۱ ل. روغن کرچک
۳ قطره اسانس یا ادکلن به دلخواه
طرز تهیه و مصرف :
مواد را در ظرفی ریخته مدت ۵ دقیقه آن را هم بزنید. از این لوسیون برای براق شدن مو می توانید استفاده نمائید. برای نتیجه بهتر پس از مصرف ژل قدری از آن را به مو ماساژ دهید تا موها براق شود.
فواید : تهیه این لوسیون به واسطه مشکل به دست آوردن الکل سفید شاید قدری سخت باشد اما با یک بار درست کردن آن می توانید مدتها راحت باشید. این لوسیون براق کننده مو می باشد.
عسل هم پوست سرتان را مرطوب نگه می دارد و هم اگر با آب مخلوط شود، موهایتان را براق می کند.
استفاده از حنا ، روشی قدیمی و طبیعی برای باز گرداندن شادابی از دست رفته ی موها است.
برای خلاصی از آلودگی های موها می توانید ۴ فنجان سرکه سیب را با یک گالن آب چگالی شده مخلوط کنید و آن را در یخچال نگه دارید. هر ۲ هفته یک بار موهایتان را با آب گرم مرطوب کنید وبا شامپو بشویید و آب بکشید. سپس این مخلوط را به موهایتان بزنید و بعد از چند دقیقه آن را با آب سرد بشویید تا موهایی ابریشمی و براق و نرم داشته باشید.
برای بیشتر براق کردن موهایتان، کمی اسپرسو را بجوشانید و برای ۲۰ دقیقه روی موهایتان بگذارید و سپس آن را آب بکشید.
به جای استفاده از شامپو، از جوش شیرین استفاده کنید و سرتان را با آن بشویید. جوش شیرین چربی پوست سرتان را جذب می کند و موها را براق می کند. شاید اوایل استفاده موهایتان خشک شود ولی بعد از چند هفته، سری بدون شوره و موهایی شاداب خواهید داشت.
چای از قدیمی ترین روش هایی است که برای براق کردن مو استفاده می شده است. کمی چای سرد را پس از شستن روی موهایتان بریزید.
عصاره  لیموی تازه نیز وقتی با آب مخلوط شود موهایتان را براق و شاداب می کند.
استفاده از سرکه نیز بعد از شستن مو، برای براق کردن موها موثر است.
معرفی چند لوسیون فوق العاده براق کننده مو
منبع: مه شو

رنگ کردن موهای سفید
مواد اولیه :
۲ ق. چ. مریم گلی                           ۲ ق.چ. الکل سفید
۲ ق.چ. چای سیاه                            ۲ ل. آب مقطر
طرز تهیه و مصرف :
مریم گلی و چای را در ظرفی ریخته آب مقطر را بر روی آن بریزید مدت ۲ ساعت روی حرارت ملایم بجوشد، از حرارت برداشته صبر کنید تا مخلوط سرد شود سپس صاف نموده الکل را به محلول اضافه نمائید سپس در ظرفی ریخته و محلول آماده استفاده است. برای این که موهای سفید شده کاملاً رنگ بگیرند طی یک روز ۳ بار از این محلول به سر ماساژ دهید تا موها کاملاً رنگ مشکی بگیرند.
رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوشرنگ در آمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه ی موها حفظ شود و این امکان پذیر نیست مگر اینکه ابتدا موهایی که سفیدی دارند و البته با درصد بالا را با کمی اکسیدان به مدت ۱۰ دقیقه تحریک کرده تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم است لازم به این کار نیست، بعد از آن استفاده کردن از رنگهای دائمی که پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که بهترین آنها مخلوط دو رنگ شماره ی ۴ و۵ از گروه N و یا مخلوط ۳و۴ از گروه M می باشد که هر دوی این رنگها بهتر است با اکسیدان ۹ درصد مخلوط شوند و حتما پس از تقسیم سر به چهار قسمت از دوطرف گوشها و پیشانی تا پشت سر رنگ کردن را از جلوی سر شروع کرده و با ماندن رنگ بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت داخل کلاه موی سفید را به رنگ طبیعی و زیبایی برسانند.
همه از این بابت که پوست آنها پیرتر از سن واقعی شان به نظر برسد نگرانند اما از اینکه چه اندازه موهای سفیدشان آنها را سالخورده نشان می‌دهد غافلند.
پوشاندن موهای سفید می‌تواند شما را ۱۰ سال جوان تر نشان دهد. امروزه رنگ کردن موها خیلی آسان است و حتی افراد مبتدی در خانه هم می‌توانند نتیجه بگیرند.
اگر موهایتان ۲۵% یا کمتر سفیدی دارد ،
شما می‌توانید از رنگ موهای نیمه دائمی استفاده کنید. این نوع رنگ، بدون ایجاد تغییر در حالت طبیعی مو، رنگ را به لایه بیرونی آن اضافه می‌کند و به مدت ۶ تا ۱۵ مرتبه شستشو با شامپو دوام دارد.
رنگ موهای نیمه دائمی ملایمتر هستند و به موها کمتر آسیب می‌رسانند.

اگر شما %۵۰-۲۵ موهایتان سفید است
می‌توانید نوعی از رنگهای نیمه دائمی با دوام بیشتر را انتخاب کنید که بعد از ۲۰ تا ۲۵ بار شامپو کردن از بین می‌روند.

اما اگر مقدار زیادی از موهایتان سفید شده است،
لازم است که از رنگ موهای دائمی استفاده کنید. مولکولهای این نوع رنگ وارد پوسته مو می‌شوند و با شستشو از بین نمی روند.
روش عالی برای رنگ کردن موهای سفید
منبع: مه شو