بایگانی دسته ی : سلامت

دوران پس از زایمان
پس از زایمان زائو باید غذاهای خوب اما زود هضم بخورد باید مراقب بود که ضمائم جنین وجفت از رحم خارج شده باشد اگر چیزی باقی مانده است داروی زایمان راحت مصرف شود. تا آنچه باقی مانده خارج شود اگر زن یبوست دارد باید بلافاصله غذاهای ملین و انجیر و آلوی بخارای پخته یا خیسانده میل کند و اگر یبوست شدید است با جوشانده گل ختمی و روغن وحقنه های مناسب تنقیه گردد اگر شکم در قسمت زهدان سفت است با روغن های نرم کننده به آرامی ماساژ داده شود .
شستشو و تمیز کردن سطح خارجی رحم اهمیت زیادی دارد. بهترین مایع شستشو کننده جوشانده گل ختمی و آویشن و تخم گشنیز است که به جای آب و سایر ضد عفونی کننده های شیمیایی بکار می رود. بیمار هر روز با آن خود را بشوید و یا در صورت لزوم در آب آن بنشیند جوشانده زیره سیاه با نبات پس از زایمان رحم را سر حال آورده و به دفع عفونت و پیشگیری از آن کمک زیادی می کند و باعث ازدیاد شیر مادر می شود .
اگر ناراحتی های رحم پس از زایمان ادامه یافت به درمان هر یک از آنها مطابق با زمان قبل از بارداری بپردازید.
پس از زایمان خیلی خوب از خود مراقبت کنید
شاید این روزها دوستان و آشنایان با مشاهده آثار خستگی ناشی از فعالیت های زیاد در صورتتان (که به ورود نوزاد به زندگی مربوط می شود)، به شما توصیه کنند قهوه و چای بیشتری بنوشید تا به قول آنها آرامش بیشتری به دست بیاورید. اما پیشنهاد ما به شما این است که در برابر این نوع توصیه ها مقاومت کرده و در عوض از رژیم های غذایی مناسب و سالم استفاده کنید. مثلا زیاد آب بنوشید و از هر فرصتی برای پر کردن ریه ها از هوای تمیز صبحگاهی استفاده کنید. وقتی نوزاد خواب است، شما هم بخوابید. می توانید کارهای مربوط به نوزاد به ویژه در شب هنگام را با همسرتان شیفت بندی کنید. به این ترتیب بخشی از وظایف مربوط به نگهداری نوزاد به عهده همسرتان قرار می گیرد و در آن زمان سعی کنید استراحت کنید. در طول روز کارهایی انجام دهید که از آنها لذت می برید. مهم نیست چنین کاری با مشارکت نوزاد یا به تنهایی باشد، مهم این است که از زندگی لذت ببرید.
پس از زایمان آماده موجی از احساسات باشید
وقتی نوزادی وارد زندگی یک زوج می شود با خود دنیای از نگرانی و استرس را نیز به همراه می آورد. منظور از نگرانی و استرس همان عدم آشنایی به چگونه نگهداری کردن از نوزاد است. در روزهای نخست، این استرس شدت بیشتری دارد اما هرچه رو به جلو می روید از میزان آن کاسته می شود. شاید به خود می گویید:هم من خسته ام و هم همسرم! این وضعیت معمولا طبیعی است مگر آنکه آنقدر خوش شانس باشید که یک یا چند تن از دوستان و بستگان که اطمینان زیادی به آنها دارید در طول روز در انجام کارهای مختلف از نظافت خانه گرفته تا حمام بردن نوزاد، یاریتان کنند. توصیه می کنیم با صحبت کردن با یکدیگر آن بخش از عوامل آزاردهنده فکری و خسته کننده را که باتری تان را خیلی سریع تر از کارهای فیزیکی تمام می کند تخلیه کنید. مثلا اگر هزینه های بالای زندگی و خرج و مخارج مربوط به وسایل نوزاد فشار روانی زیادی را وارد می کند، درباره آنها با همسرتان صحبت کنید. در این روزها با هم خندیدن را هرگز فراموش نکنید.
در دوران پس از زایمان چه کارهایی باید انجام شود؟
منبع: مه شو

سقط جنین در صورت اضطرار
گاه مسائلی از قبیل در خطر بودن جان مادر پیش می آید که به ناچار باید جنین را ساقط نمود. اگر تشخیص داده شود که جنین ناقص می باشد در این صورت باید اقدام به سقط نمود. نسخه های زیر با توجه به توان بیمار قبل از پاره شدن کیسه آب قابل استفاده است و پزشکان می توانند بدون نگرانی در مواقعی که اقدام به سقط را لازم می بینند از آنها استفاده کنند. دارو های خوردنی را همراه با فرزجه (شیاف) ساقط کننده جنین باید مصرف نمود .
نسخه سقط جنین
مرصاف ، جاوشیر ، حلیت ،سکنجبین از هر کدام یک جزء ،سداب خشک ،مشک طرلمشیع، اذخر، میعه از هر کدام ۲ جزء .
دارو ها را بکوبید و نرم کنید و قرص بسازید و هر روزحدود یک مثقال کمتر یا بیشتر با شنبلیله پخته میل کنید .
اگر همراه این قرص داروی ۲۱ قسمتی که قبلاً ذکر کردیم به مقدار نیاز میل کنید بهتر نتیجه خواهید گرفت .
مصرف روزانه حدود ۱-۲ گرم پودر گنه گنه به اخراج جنین کمک شایانی می کند. یا پودر گنه گنه همراه با خربق سفید خارج کننده جنین است .
خوردن روزانه تا ۱۵ گرم اشنان مسقط جنین و ۳۰ گرم آن قاتل انسان و ۳ گرم آن مدر حیض است .
فرزجه سقط جنین
این فرزجه باعث دفع جنین مرده یا زنده می شود .
اشنان فارسی ،عاقر قرحا ،شونیز ، سداب ،فراسیون
دارو ها مساوی بگیرید و بکوبید و نرم کنید و با زهره گاو فرزجه بسازید .
فرزجه دیگر
اشنان و شکوفه کلم را بکوبید و نرم کنید و با آب خمیر کرده استعمال کنید .
فرزجه دیگر
علاوه بر سقط جنین، از بارداری نیز جلوگیری می کند .
مرصاف ، جاوشیر ، خربق سفید ،فرفیون
مساوی بگیرید و با زهره گاو فرزجه درآورید و موقع حاجت در زهدان بگذارید .
فرزجه دیگر
قطران ۳ گرم ،محموده یک گرم
در هم آمیخته و به پشم پاره بردارند .
فرزجه دیگر
اشنان ،عرطنیثا ،قطران ،شعم الحنظل ، لوشق ،قثا ،الحمار ،خربق سیاه ،مویزج ،نوشادور ،تخم مازریون ،روغن بید انجیر ،زراوند ،جاوشیر ،سکنجبین ،مرصاف
داروها را کلاً و بعضاًً با زهره گاو پس از کوفتن و بیختن ممزوج کنید و فرزجه (شیاف) بسازید و استعمال کنید .
گویند ضماد سرگین گاو زیر ناف باعث اخراج جنین مرده  و مدت بیشتر باعث قتل جنین زنده  می شود.
منبع: مه شو

دیابت و بارداری
رژیم غذایی ضد قند باید رعایت شود مصرف شیرینی و برنج به حداقل برسد. داروهای ضد قند گیاهی معمولاً برای جنین عوارضی ندارند .
قرقات به صورت جوشانده ودم کرده، اسفرزه، بولاغ اوتی، تخم شنبلیله و امثال آن به تناوب و به مقدار لازم مصرف شود و به طور طبیعی قند خون را کنترل می نماید. بیمار خود می تواند با تست کردن و مصرف دارو های گیاهی میزان قند را کنترل کند و در عین حال با پزشک خود نیز مشورت نماید .
ورم و درد پا در بارداری
ممکن است صورت و زیر چشم ها نیز ورم کند .
باید از تخم مرغ و غذاهای سرخ کرده و چربی و خوابیدن روی غذا و شام سنگین خوردن اجتناب ورزند. سوپ گشنیز و شوربا و آش انار و آش آبغوره و امثال آن مفید است از میوه و آب میوه و شربت میوه های طبیعی مرتب استفاده نمایند. چرا که افزایش ادرار باعث کاهش ورم می شود و از غذاهای یبوست آورد نیز بپرهیزند .
کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه‌های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. استفاده از پنج گروه اصلی غذایی نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه‌ها و سبزی‌ها و رعایت تعادل و تناسب رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار موثر است.
اصلاح عادات غذایی
در عین حال کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی، مصرف غذاها به صورت آب‌پز، بخارپز یا کبابی تا حد امکان، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا و ترجیحا تفت دادن آنها با مقدار کم روغن، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده ، سوسیس، کالباس، خامه، سرشیر، چیپس و دیگر غذاهای چرب، خودداری از مصرف چربی‌های حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس از جمله روغن حیوانی، روغن نباتی جامد و نیمه جامد، کره، پیه و دنبه در پیشگیری از بروز دیابت بارداری موثر است.
همچنین کاهش مصرف مواد قندی، پرهیز از مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته‌ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه‌ها، کاهش مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی، شکلات، نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی نیز بسیار موثر است. چرا که یک قوطی نوشابه ۲۸ گرم شکر دارد و این میزان یعنی معادل دو قاشق غذاخوری شکر یا ۱۲ حبه قند.
در عین حال کاهش مصرف نمک و پرهیز از مصرف بیش از حد غذاهای شور مثل ماهی‌ دودی، آجیل شور، چیپس، انواع شور، کاهش مصرف غذاهای کنسرو شده، سوسیس و کالباس، مواد غذایی بسته بندی شده آماده (به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی نمک) و داشتن برنامه مرتب ورزشی مانند پیاده‌روی تند و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه نیز در پیشگیری از بروز دیابت بارداری تاثیرگذار است.
چگونه از دیابت دوران بارداری جلوگیری شود؟
منبع: مه شو

استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود.اگر نمی خواهید قلب تان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیرطبیعی کند یا تند شود، آرامش تان را حفظ کنید.

منبع: عصرایران

پاکیزگی محیط و تمیزی لباس و پرده و غیر و قطعاً برحس زیبایی شناسی انسان تأثیر گذار است پس شیک و تمیز بودن در سادگی و ارزان بودن یک هنر ارزنده است.
هنر زناشویی هنری است که هر کس به آن دسترسی نخواهد داشت مگر آنکه بداند و این دانش را به کار گیرد. زن و مرد باید خود را برای هر نوع کامیابی جنسی همسر آماده نشان بدهند. هرنوع نیاز و کمبود جنسی و باید در خانه برطرف شود والا شیطان در کمین ضعف ها و کمبود ها است.
ممکن است کسانی در انجام مسائل جنسی بیماری و مشگلاتی داشته باشند که ما تلاش می کنیم در حد توان خویش به ارائه راهکار های درمان آنها بپردازیم .
پس از اتمام زناشویی و صورت گرفتن انزال مرد باید بر پهلوی راست خویش بخوابد و دقایقی از جای خویش بر نخیزد، سپس برخیزد و ادرار کند تا از عوارض رسوب قطرات منی در مجرا دچار بیماری نشود و استبراء نماید و مقداری عسل تناول نماید، پس از آن تا آنجا که مقدور است غسل را به تعویق نیاندازد. اگر ناچار به تعویق انداختن است باید پس از عمل زناشویی هر دو دستگاه تناسلی را بشویند و تمیز نگاه دارند .
نزدیکی در حال بیماری یکی از طرفین منع شده است و باید از آن اجتناب ورزید نزدیکی در حالت حیض و نفاس اکیداً ممنوع است ودر صورت اضطرار مرد تنها می تواند از وراءپوشش تماس داشته باشد. استفاده از اشیاء غیر از انگشت برای تحریک کردن فرج جایز نیست. استفاده از مرم های شیمیایی برای نرم کردن مجرای مهبل جایز نیست و باید در صورت نیاز از روغن و کرم های نرم کننده کاملا ًطبیعی استفاده نمود .
آب خوردن هنگام نزدیکی و بعد از آن مضر و باعث بروز بیماری می گردد. نزدیکی پس از خوردن غذا و با شکم پر بسیار زیان آور است و بیماریهای خطرناک را تدارک خواهد دید .
جماع کردن در حالیکه مثانه و روده ها پر است و باید تخلیه شود خوب نیست.
جماع کردن پس از خون گیری خوب نیست .
جماع کردن هنگامی که انسان درد معده یا قولنج یا سیاتیک یا سر درد دارد زیان آور است .
وقتی انسان خود را اسهال داده یا استفراغ کرده باید جماع کردن را به تعویق بیاندازد.
نزدیکی در حالت ترس و اضطراب خوب نیست وباعث بیماری سرعت انزال می شود.
احادیث بسیاری از سردمداران علم ودانش واقعی یعنی ائمه معصومین در این زمینه وارد شده که ما از آنها شمه ای را نقل کردیم و طالبین را به کتاب دیگری از مجموعه کتابهای پیک شفا که انشاءا… منتشر خواهد شد سوق می دهیم
نکات بهداشتی را در روابط زناشویی رعایت کنید!
منبع: مه شو

سرد تنی یا بی میلی جنسی در زنان
برخی از زنان نسبت به رفتار جنسی شوهرشان از خود بی میلی نشان می دهند. علت این امر ممکن است یکی از موارد زیر باشد :

احساس شرمساری شدید و احساس گناه که از تصورات و تلقینات زمان کودکی باقی مانده است. ممکن است با افکار خرافی که زن در ذهن خود آنها را با خدا و مذهب پیوند داده است گره خورده و زن احساس کند که با هر بار تماس از خدا دور شده است.
عدم علاقه به شوهر، این عدم علاقه ممکن است از ازدواج اجباری ناشی شده باشد و شاید بعد از ازدواج در اثر دیدن رفتاری از شوهر که برای زن قابل هضم نمی باشد ایجاد شده باشد. شاید عدم رعایت بهداشت ظاهری باعث سرد تنی زن گردیده است .
اگر هیچ یک از موارد فوق مصداق واقعی نداشته باشد باید علت آن را در جسم زن جستجو کرد. سوءمزاج سوداوی می تواند باعث سردتنی جنسی شود غلبه سودا می تواند باعث ایجاد تنفر و یا عشق بیش از حد گردد. یک حالت عدم تعادل همواره این گونه زنان را تهدید میکند .
درد هنگام مقاربت و احساس سوزش ممکن است تا مدتی زن را از جماع بیزار کند .
بارداری، هنگام بارداری اگثر زنان نسبت به رفتار جنسی بی علاقه می شوند در دوران شیر دهی نیز تمایلات جنسی آنها تحت الشعاع مهر مادری قرار گرفته و کاهش می یابد .

ممکن است فکر دیگری نظر او را به خود مشغول می دارد و در عالم رویا به آن می پردازد. بعضی از افراد به روش های خاصی از ارضاء تمایلات جنسی دست یافته اند که اینک نمی توانند با وضعیت جدید خود را تطبیق بدهند در این گونه موارد رجوع به یک مشاور مطمئن لازم است تا علت اصلی را بیابد .
اگر سرد تنی جنسی ناشی از سوءمزاج است باید دید سوءمزاج رحم است یا سوءمزاج معده یا جای دیگر. اگر سوءمزاج سرد بر معده غالب شده است با ایارج فیقرا یا مسهل اخلاط بلغم آن را دفع کنید. سوء مزاج های دیگر را نیز با مسهلات مربوطه درمان گنید که توصیف انها قبلاً گذشت .
داروی ۲۱ قسمتی را که قبلاً ذکر کردیم مصرف کنید تا از زهدان و خلط ها و گرفتگی ها خلاص شود وکار خود را به خوبی انجام دهد .
گویند بوییدن و خوردن شکوفه سنجد در افزایش اشتهای جماع در زنان بسیار موثر است طلع یا شکوفه خرما نیز همان خاصیت را دارد منتهی هم برای مرد موثر است وهم برای زن.
منبع: مه شو