سودمندی حشرات برای کره زمین

کره زمین فواید حشرات سودمندی حشرات دلیل وجود حشرات حشرات

در نظام هستی که هر چیز با حکمت و دلیل آفریده شده است که باعث می شود چرخه زمین و طبیعت با نظم به روند خود ادامه دهد اما شاید برای شما سوال باشد حشراتی که برخی اوقات باعث صدمه زدن به انسان می شوند چه سودی برای کره زمین دارند؟ ووووای سوسک! این واکنشی است که اکثر افراد با مشاهده ی یک حشره ی تیره رنگ با شش پا که به آرامی در حرکت اند نشان می دهند. اما این واکنش نسبت به این موجودات که برخی آنها را موجوداتی نفرت انگیز می نامند چندان منطقی و علمی نیست؛ چون نه تنها گستره ی وسیعی از حشرات بی آزارند، بلکه بدون حضور آنها هر چند هم که از دید ما نفرت انگیز و بی خاصیت برسند، فوق العاده مفیدند و بدون آنها چهره ی پیچیده ی زمین قطعاً تغییر رو به افولی را به خود خواهد دید.
اگر حشرات از روی زمین بروند و نباشند؛ چه خواهد شد؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید؟ اما به شما می گوییم که قطعاً این مساله چنان تأثیر عظیمی بر روی زمین خواهد داشت که تصور آن هم برای ادامه ی حیات در زمین محال است. این عقیده ی گوگی دیویدویتز از بخش حشره شناسی و محیط زیست و زیست شناسی تکاملی از دانشگاه آریزونا ترو است.
اگر حشرات ناپدید شوند؛ به این معنی است که دیگر ویز ویز و یا نیش دردناک پشه تجربه نخواهیم کرد و از آن مهم تر این است که بیماری هایی که حشرات ناقل آنها به سایر موجودات زمین به خصوص انسان ها هستند مانند مالاریا و تب دنگو که هر ساله صدها هزار نفر را می کشد دیگر منتشر نخواهند شد و مرگ و میر ناشی از آن هم به اتمام خواهد رسید.
همچنین کشاورزان دیگر نیازی به استفاده از سموم کشاورزی برای از بین بردن آفات مزارع نخواهند داشت. بر طبق گزارش بخش کشاورزی ایالات متحده ی آمریکا بیش از ۵۰۰ میلیون پوند مواد شیمیایی هر سال برای مزارع ایالات متحده ی آمریکا مصرف می شود تا محصولات کشاورزی را از گرسنگی حشرات نجات دهد. این مساله برای بشر که بخشی از جمعیت اش در گرسنگی و فقر غذایی به سر می برد تا حدی بی معنی است و از دید دکتر دیویدویتز محاسن آن کمتر از معایب این حادثه ی فرضی خواهد بود.
در حدود هشتاد درصد از کل حیات گیاهی زمین متعلق به گیاهان گل دار است. و برای بازتولید این تعداد بسیار زیاد گیاهان نیاز به حشراتی است که عمل انتقال گرده را از گیاه نر به گیاه ماده انجام دهند. در موارد نادری باد، آب و یا جانورانی مانند، پرندگان و خفاش ها در این مسیر دخالت می کنند. اما میزان بسیار زیادی از کار گرده افشانی توسط حشرات انجام می شود. دکتر دیویدویتز می گوید:” با حذف حشرات بیشتر گیاهان روی زمین از میان خواهند رفت” در توضیح این مساله باید گفت، که جهان با سناریوی آخرالزمانی برای نبود حشرات، جهان بدون برگ و یا با میزان برگ کمتری خواهد شد.
بین ۵۰ تا ۹۰ درصد از رژیم غذایی انسان ها چه از لحاظ حجم و چه از لحاظ میزان کالری وابسته به گیاهان است و به صورت مستقیم از گیاهان گل دار تأمین می شود. به علاوه دانه های خوراکی مانند برنج و گندم به همراه میوه ها و سبزیجات جزء این گیاهان محسوب می شوند که عمده ی غذای ما را تأمین می کنند. لازم است به این فهرست، گیاهان گل داری را افزود که ما به حیواناتی که می خوریم بافزاییم که از گاو گرفته تا مرغ و نیز ماهی های آب تازه را شامل می شود. بیشتر غذاها و خوراکی های ما وابسته به حشرات است.
دیویدویتز می گوید : ” همچنین اگر حشرات از اکوسیستم زمین محو شوند، تعداد وسیعی از پستانداران و پرندگان نیز پس از آن از بین خواهند رفت؛ زیرا اگر حشرات ناقل گرده ها هم نباشند، حیواناتی که حشره نمی خورند اما از میوه ها و سبزی جات استفاده می کنند از بین می روند. در این مسیر نوعی حالت دومینویی وجود دارد که با افتادن یک مهره بقیه ی مهره ها هم فرو می افتند.”
بیایید تصور کنید که همین مورچه های ریز و پر کار دیگر نباشند، نتیجه چه خواهد بود؟ دیگر هیچ درخت افتاده و شکسته و نیز جسد جانداری به سرعت محو نخواهد شد؛ و هم چنان بر سطح زمین باقی خواهند ماند و این ابتدای آلودگی است. این مسأله حتی برای جسد های انسان ها هم تکرار می شود. به این شکل روند تجزیه ی بقایای مرده ی همه ی موجودات روی زمین به کندی صورت خواهد گرفت؛ کند تر از زمانی که حشرات نیز در این امر مهم مشارکت داشته اند.
علت چیست؟ پاسخ این است که حشرات با مشارکت باکتری ها و قارچ ها در فرآیند تجزیه ی مواد ارگانیک زمین همکاری می کنند؛ از زمانی که یک برگ بر زمین می افتد تا زمانی که یک جسد بر روی خاک یا در زیر خاک قرار می گیرد همکاری این موجودات در فرایند تجزیه اثر گذار است. بدون حشرات، پشته های اجساد گیاهان و جانوران بر روی زمین شکل می گیرد.
به این فهرست باید عسل و ابریشم یعنی دو ارمغان ارزشمند از فراورده های سنتی، باستانی حشرات برای انسان ها را افزود؛ این یعنی از بین رفتن حس شاعرانه ی عسل و ابریشم، دو ماده ای که حشرات آن را از قرن ها تولید کرده اند و قرن ها از یک سو به آن سوی زمین تجارت اش رونق داشته است.
پس فکر نبود حشرات به صورت کامل رد شده و غیر قابل تصور است. بیایید مثال ساده ای بزنیم، موج عظیم قرار گرفتن در برابر آفت کش ها، بیماری ها و از دست دادن زیست گاه ها باعث ایجاد تلفات زیاد در حیات وحش و زنبورهای عسل در سال های اخیر شده است. از آن گذشته تغییرات آب و هوایی جهانی سبب بهم خوردن هماهنگی میان حشرات و گیاهان وابسته به هم می شود و شکوفه دهی گیاهان را دچار اختلال می کند. این مساله خصوصاً در هفته های حساس و حیاتی برای باوری گیاهان خطرناک است و نبود هر کدام از طرفین روند گل دهی را خیلی زود و یا خیلی دیر خواهد کرد و در نهایت منجر به عدم باروری خواهد شد.
برای نمونه در پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ در مجله ی زیست شناسی جاری (١) منتشر شده است گل ارکیده عنکبوتی که ناقل گرده ی آن زنبور کوچک است این هماهنگی را در اثر تغییر در اکوسیستم و آب و هوا از دست داده اند و حضور زنبور بر روی گیاه زودتر از موعد باروری صورت می گیرد. شرایط برای بسیاری از حشرات مشکل شده و این نگرانی را برای انسان به وجود می آورد که بدون وجود این موذی های مفید چه خواهد شد؟؟ حال متوجه شدیم که این تصوری انتزاعی نیست بلکه همان اتفاقی است که در حال حاضر در زمین در حال رخ دادن است.

منبع/تبیان


#حشرات#دلیل وجود حشرات#سودمندی حشرات#فواید حشرات#کره زمین

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

ابتلا به امراض سرطانی با آلودگی هوای بیرون از منزل

سعی کنید در مواقعی که هوا آلوده است از منزل بیرون نروید این امر سلامتی شما را در معرض خطر خواهد گذاشت می تواند زمینه ابتلای شما به انواع سکته های مغزی و قلبی را افزایش دهد می خواهیم به بررسی گازهای سمی مخرب موجود در هوای آلوده بپردازیم البته خطرات جانبی آلودگی هوای خانگی نیز دست کمی از آلودگی بیرون از خانه ندارند .

آلودگی هوا میتواند عامل جدیدی برای ابتلا به آسم باشد، یک بیماری تنفسی که از قبل داشته اید را تشدید کند، یک بیماری مزمن از قبیل سرطان ریه، آمفیزم و بیماری انسدادی مزمن ریوی را تحریک کند.

آلودگی هوا چیست؟

آلودگی هوا ترکیبی از ذرات جامد و گاز در هوا است و زمانی رخ میدهد که هوا حاوی مقادیر مضر گاز، گرد و غبار، دود و بو باشد.

آلودگی هوا میتواند سبب ایجاد واکنش های شیمیایی شود که تاثیرات منفی روی محیط زیست و سلامت فردی دارند. این واکنش ها میتوانند ترکیبات اسیدی ایجاد کنند که به نوبه خود ممکن است باعث ایجاد باران اسیدی و آسیب رساندن به محیط زیست شوند.

بر اساس تحقیقات ” آلودگی هوا هم تاثیرات حاد و هم مزمن بر سلامت انسان میگذارد، تاثیرات مخرب متعددی که بر سیستم ها و ارگان های مختلف بدن موثر است. که  از التهابات جزئی تنفسی فوقانی تا بیماریهای تنفسی مزمن و بیماری های قلبی، سرطان ریه، عفونت های حاد تنفسی در کودکان و برونشیت مزمندر بزرگسالان، تشدید بیماری های قلبی و ریوی یا حملات آسم متغیر است.

رادون Radon چیست؟

رادون گازی بی بو و نامرئی است که میتواند به پی بنای خانه شما رسوخ کرده و به داخل طبقه زیر ساختمان نفوظ کند. بر اساس گزارش سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا United States Environmental Protection  (EPA ) ، ” رادون دومین عامل سرطان ریه است و مسئول حدود ۲۱۰۰۰ مرگ ناشی از سرطان ریه در سال است . “

عوارض آلودگی هوا خطرات آلودگی هوا تاثیرات منفی آلودگی هوا آلودگی هوا   عوارض آلودگی هوا خطرات آلودگی هوا تاثیرات منفی آلودگی هوا آلودگی هوا

آلودگی هوا چگونه به ریه های شما صدمه می زند؟

قرار گرفتن در معرض هوای آلوده میتواند آغازگر مسائل و بیماری های مربوط به ریه های شما باشد. بر اساس تحقیقات آلودگی هوا میتواند عامل جدیدی برای ابتلا به آسم باشد، یک بیماری تنفسی که از قبل داشته اید را تشدید کند، یک بیماری مزمن از قبیل سرطان ریه، آمفیزم و بیماری انسدادی مزمن ریوی را تحریک کند.

آلودگی هوا با دود سیگار و قلیان

دود سیگار یکی از مضرترین آلاینده های هواست. چه خودتان سیگاری باشید چه اینکه اطرافتان با افراد سیگاری احاطه شده باشد در معرض خطر طیف گسترده ای از مسائل پزشکی قرار خواهید گرفت. دود سیگار مواد شیمیایی خطرناکی را منتشر میکند که میتوانند منجر به ابتلا به سرطان، التهاب گلو، آسم و سوزش چشم شود.

آلودگی هوای خانگی

آلودگی هوای خانگی میتواند خطرناک ترین نوع آلودگی هوا باشد چون که افراد به مرکز و عامل آلودگی نزدیک تر هستند. برخی از این آلودگی ها به دلیل ضایعات حیوانی، چوب، پس مانده های کشاورزی و زغال سنگ است. تماس طولانی مدت با آلودگی میتواند منجر به عفونت های تنفسی، سرطان ریه و بیماری های قلبی عروقی شود.

 سلامت سیمرغ

سعی کنید در مواقعی که هوا آلوده است از منزل بیرون نروید این امر سلامتی شما را در معرض خطر خواه


منبع: دکتر سلام

مدیتیشن چه مشکلاتی را بهبود میدهد؟

پنج مشکل شایع سلامت که با مدیتیشن کاهش می یابد

برای شروع مدیتیشن هیچ انگیزه ای ندارید؟ در این مقاله شما با ۵ مشکل سلامتی آشنا میشوید که میتوان با انجام تمرینات مدیتیشن آنها را بهبود داد.
به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ مدیتیشن از نظر فیزیکی و روانی، تاثیر شگفت انگیزی روی بدن دارد.اما علاوه اینکه به صورت کلی برایتان خوب است، برخی مشکلات مزمن وجود دارد که توسط این ورزش کاهش پیدا کرده یا به کلی متوقف می شوند. در این مقاله می خواهیم پنج مشکل شایع برای سلامت را به شما معرفی کنیم که مدیتیشن می تواند تاثیری مثبت روی آنها بگذارد و علائمشان را کاهش دهد.
۱٫ فشار خون بالا
ابتدا خبر بد: فشار خون بالا ” قاتل خاموش ” نام گذاری شده که هر ساله باعث مرگ بسیاری می شود. بسیاری از مردم بدون اینکه بدانند دچار فشار خون بالا هستند و متاسفانه این مشکل مزمن باعث می شود فرد بیشتر در خطر مشکلاتی نظیر حملات قلبی و سکته مغزی قرار بگیرد.
خبر خوب: مشخص شده که مدیتیشن می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و همچنین ژن هایی که باعث التهاب می شوند را نیز خاموش می کند.
آسم بیماری کشنده ای است که در سال ۲۰۱۳ باعث حدود نیم میلیون مرگ و میر شده است. با اینکه آسم بر اثر فاکتورهای مختلفی مانند آلودگی هوا، آلرژن ها، استرس و برخی داروهای خاص بروز می کند، در واقع واکنش التهابی بدن است به این موارد که مشکل اصلی می باشند. در یک تحقیق، محققان مدیتیشن را با موسیقی درمانی و ورزش جهت بهبود آسم مقایسه کرده بودند و حدس بزنید نتیجه چه شد؟ بله مدیتیشن تاثیر بسیار بیشتری داشت.
۳٫ سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری های التهابی روده (IBD)
این نوع بیماری ها به ندرت کشنده می شوند، اما زندگی کردن را برای فردی که به آن مبتلا است دشوار می کنند و گاهی نیز باعث بروز موقعیت های خجالت آوری می شوند.
IBS و IBD همچنین نمونه هایی از مشکلات مزمنی هستند که بر اثر واکنش های بیش از حد التهابی به وجود می آیند. در یک مطالعه آزمایشی با ۴۸ نفر داوطلب، محققان به این نتیجه رسیدند که مدیتیشن می تواند تاثیر بسیار بالایی روی این بیماری ها داشته باشد. بعد از ۹ هفته آزمایش که در هر روز به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مدیتیشن کار می شد، افراد داوطلب شاهد کاهش علائم، درد کمتر و همچنین بالا رفتن چشمگیر سطح زندگی کلی شان بودند.
۴٫ آرتریت روماتوئید
بسیاری بر این باورند که آرتریت روماتوئید یک بیماری مفصلی است که فقط برای افراد مسن اتفاق می افتد. اما جالب است بدانید با اینکه احتمال ابتلای به این بیماری با افزایش سن بالا می رود، ولی بعد از ۱۵ سالگی هر زمان ممکن است به آن مبتلا شوید. همچنین این بیماری تنها در مفاصل خود را نشان نمی دهد، آرتریت می تواند روی ریه، کلیه، قلب و رگ های خونی نیز تاثیر بگذارد.
خوشبختانه مدیتیشن روی این مورد نیز می تواند تاثیر بگذارد. با اینکه مدیتیشن نمی تواند آرتریت را درمان کند اما تحقیقات نشان داده اند تاثیر بسیار بالایی روی بهبود این بیماری دارد. در این تحقیقات داوطلبان به مدت ۱۲ ماه، ۱۰ دوره مدیتیشن و تمدد اعصاب را گذراندند و در پایان تاثیر بسیاری در بهبود آنها مشاهده شد.
۵٫ فیبرومیالژیا
این مشکل با نشانه هایی مانند درد گسترده و افزایش حساسیت به فشار شناخته می شود. فیبرومیالژیا به مرور زمان به صورت طبیعی بهبود پیدا نمی کند. مانند آرتریت روماتوئید، فیبرومیالژیا نیز بیشتر خانم ها را شامل می شود تا آقایان.
در یک تحقیق ۸ هفته ای مدیتیشن توانست سلامت این افراد را تا حدود زیادی افزایش دهد. داوطلبان این تحقیق گزارش کردند که شاهد کاهش گرفتگی ها، اضطراب و همچنین افسردگی بوده اند. این افراد پس از انجام تمرینات مدیتیشن روزهای کمتری نسبت به قبل نتوانستند به خاطر بیماری شان به سر کار بروند. تغییرات کوچکی هم در نواحی ای که فرد احساس درد و خستگی می کرد دیده شد.
اگر دلایل قانع کننده ای برای مدیتیشن نداشتید خوشبختانه حالا به اندازه کافی برای انجامش، دلیل دارید. اگر کسی را می شناسید که چنین مشکلاتی دارد لطفا این مقاله را با او نیز به اشتراک بگذارید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : دکتر کرمانی, مدیتیشن

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

ارسال نظر


منبع: آلامتو

خورد و خوراک دیابتی ها در ایام عید

ترکیبی از غذاهای سالم مخصوص فصل بهار و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی برای بهبود سلامت کلی مبتلایان به دیابت سودمند است.

،در اینجا ۹ ماده غذایی بهاره به بیماران دیابتی بیشتر معرفی شده است:

کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی ۲۵ کالری، و ۱۷۰ گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود. فیبر بالای این سبزی به مدیریت قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، ضمن این که منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از انواع خاصی از سرطان ها می شود.

چغندر: یک ماده مغذی دیابت پسند است، آنتی اکسیدان های موجود در آن منجر به ایجاد محافظت در برابر بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی، کاهش میزان کلسترول می شود و اثرات ضد پیری دارد. چغندر حاوی دو کاروتنوئید لوتئین و زیگزانتین است که منجر به حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات چشمی مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولا می شود. چغندر منبع خوبی از فولات و منگنز بعلاوه پتاسیم، ویتامین ث، مس، منیزیوم، آهن و فسفر است.

زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و در هر فنجان تنها ۸۰ کالری و ۲۰ گرم کربوهیدرات دارد. مزایای سلامتی زغال اخته عبارتند از کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت و همچنین افزایش بهبود حافظه و عملکرد شناختی.

توت فرنگی: سرشار از ویتامین ث، پتاسیم، فیبر، و سایر آنتی اکسیدان ها است. هر فنجان توت فرنگی تنها ۴۴ کالری، ۴ گرم کربوهیدرات و بیش از ۳ گرم فیبر دارد.

نخود فرنگی: نخود سبز یک انتخاب فوق العاده برای کاهش وزن و حفظ رژیم غذایی سالم است. این ماده مغذی منبع خوبی از مواد معدنی است و در هر فنجان تنها ۶۷ کالری، ۱۳ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم پروتئین دارد. نخود سبز حاوی آنتی اکسیدان ها است و مواد مغذی موجود در آن خاصیت ضد التهابی دارد. نخود فرنگی سرشار از ویتامینEو ویتامین ث بعلاوه ویتامین کا و روی است. این خوراکی همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر محسوب می شود و در تنظیم قند خون و اشتها موثر است.

تربچه: نصف فنجان تربچه تنها ۱۰ کالری و ۲ گرم کربوهیدرات دارد به طوری که در برنامه غذایی دیابتی ها برای کنترل وزن و سلامت قلب بسیار موثر است. تربچه سرشار از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک و ویتامین ث است. تربچه و دیگر سبزیجات ریشه دار به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف ۳ اونس از این گوشت در روز ۳۰ درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین ۱۷ درصد میزان آهن مورد نیاز نیز با این مقدار گوشت بره تامین می شود. گوشت بره غنی از ویتامین ب است.

مارچوبه: یکی از بزرگترین هدایای بهار است و مواد مغذی موجود در آن به کاهش خطر سرطان، بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند. یک فنجان مارچوبه پخته شده تنها ۳۲ کالری و ۳ گرم کربوهیدرات همراه با ۳ گرم فیبر دارد. مارچوبه سدیم کمی دارد، عاری از چربی و کلسترول است. یک وعده مارچوبه ۱۰ درصد نیاز روزانه شما به فولات، ۸ ذرصد نیاز روزانه به فیبر و پتاسیم و ۱۰۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. مارچوبه دومین منبع مفید اسید فولیک بعد از آب پرتقال است و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده، بیماری کبد و اسپینابیفیدا در ارتباط است.

ریحان: منبع غنی از ویتامین کا، بتا کاروتن، منیزیوم، پتاسیم، ویتامین ث محسوب می شود و مصرف آن با سلامت قلب در ارتباط نزدیک است.

منبع:diabeticlivingonline


منبع: دکتر سلام

مراقب کورتون موجود در پودرهای چاق کننده باشید

اگر جزو مصرف کنندگان پودرها و محصولات چاق کننده هستید بهتر است به کورتون موجود در آن ها بیشتر دقت کنید این ماده عوارض جانبی خطرناکی برای سلامتی تان در بر دارد و می تواند باعث بروز انواع عفونت ها و اختلالات فشار خونی و دیابتی در بدن مصرف کنندگان شود .به توصیه های مربیان ورزشی در این زمینه دقت کنید .

دکتر امیر حسین جمشیدی گفت: فرآورده ها یا پودرهای چاق کننده غیرمجاز، اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که موجب احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده و افزایش وزن کاذب می شوند

مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف دارو و مکمل های تهیه شده از فروشگاه های غیرمجاز تحت عنوان فرآورده های چاق و لاغر کننده، هشدار داد و افزود: مصرف کورتون موجب افزایش فشارخون، افزایش قند خون، ایجاد آب مروارید در چشم و خشکی پوست می شود.

«کورتون نام عامیانه گروهی از داروهاست که خاصیت مسکن و تضعیف سیستم ایمنی بدن را داشته و در درمان تعداد زیادی از بیماری‌ها کاربرد دارند

وی اضافه کرد: مصرف کورتون ها، سیستم ایمنی فرد را ضعیف کرده و فرد مستعد ابتلا به انواع عفونت ها خواهد شد.

این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو اظهار داشت: پودرهای چاق کننده غیرمجاز اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که موجب احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده و افزایش وزن کاذب می شوند و گاها حاوی داروهای سرکوب کننده غدد نیز هستند که مصرف آنها عوارض جبران ناپذیری بر سیستم هورمونی بدن خواهد داشت.

جمشیدی تاکید کرد: داروها و فرآورده های لاغرکننده نیز از ایجاد عوارض گوناگون برای مصرف کننده مستثنی نیستند و این فرآورده ها اغلب موجب اسهال شدید در فرد مصرف کننده می شود که از دست دادن شدید آب بدن را به دنبال دارد.

وی اضافه کرد: همچنین اسهال شدید موجب از دست رفتن مواد معدنی و ویتامین های ضروری شده و می تواند بر عملکرد سیستم قلب و عروق تاثیر بگذارد.

وی تصریح کرد: اغلب فرآوده های چاق کننده و لاغرکننده غیرمجاز، حاوی داروهایی هستند که ضمن تحریک غده تیروئید، موجب اختلال شدید در سیستم هورمونی فرد مصرف کننده می شود.

سلامت سیمرغ


منبع: دکتر سلام

هورمون های چاق کننده کدامند و چگونه آنها را غیرفعال کنیم؟

چگونه هورمون‌های افزایش وزن را غیر فعال کنیم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی است. برای بیشتر افراد، مشکل افزایش وزن به خاطر کارکرد نادرست هورمون‌هایی است که در بدن وجود دارد. تحقیقات نیز هنوز در این مورد ادامه دارد و مطالعات مختلف نتایج متعددی در پی داشته است. ممکن است شما در حال حاضر اطلاعاتی در مورد مشکلات هورمونی داشته باشید. برخی از مشکلات هورمونی همچون عدم تعادل انسولین یا تیروئید می‌تواند بر روی وزن اثر بگذارد. اما به خاطر داشته باشید که برخی از هورمون‌ها نیز وجود دارند که بر روی شکل و اندام شما تاثیر می‌گذارند. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این موارد را مرور کنیم.
وجود لپتین زیاد می‌تواند اشتهای شما را بیشتر کند:
تحت شرایط طبیعی این هورمون از سلول‌های چربی شما ازاد می‌شود از طریق رگ‌های خونی به مغز می‌رسد. این کار باعث ارسال سیگنال‌هایی می شود که نشان می‌دهد شما سیر شده اید. اما عملکرد لپتین با مصرف نوع خاصی از قند به نام فروکتوز دچار اختلال می‌شود. این قند در میوه‌ها و غذاهای فرآوری شده یافت می‌گردد. زمانی که مقدار اندکی از فروکتوز را مصرف می‌کنید اتفاق خاصی نمی‌افتد و همه چیز خوب پیش می‌رود. اما اگر مقدار زیادی از آن را مصرف کنید( ۵ بار در روز میوه بخورید یا از غذاهای فرآوری شده ای استفاده کنید که شکر افزوده شده دارند) کبد شما نمی‌تواند با سرعت مناسب فروکتوز را پردازش کند و از آن به عنوان سوخت استفاده نماید. در چنین شرایطی بدن شما این قند را به چربی تبدیل می کند و آن را به عنوان تری گلیسیرید به جریان خون می‌فرستد. این موضوع منجر به ته نشنین شدن چربی در کبد و سایر قسمت‌های بدن می‌شود. هرچقدر تعداد فروکتوزهایی که به چربی تبدیل می‌شود بیشتر باشد، سطح لپتین نیز افزایش پیدا می‌کند زیرا چربی باعث تولید لپتین می‌شود. زمانی که سطح هورمون بیشتر شد، بدن شما به پیام‌های آن مقاوم می گردد. با وجود لپتین، مغز نمی‌تواند سیگنال‌های سیری را دریافت کند. در چنین شرایطی شما شروع به خوردن غذای بیشتر می‌کنید و اضافه وزن خواهید داشت.
کورتیزول بیش از حد به افزایش وزن منجر می‌شود:
هورمون کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته شده است می‌تواند برای خانم‌هایی که قصد کاهش وزن دارند مشکلات زیادی ایجاد کند.زمانی که سطح کورتیزول در بدن افزایش پیدا می‌کند، بدن را تشویق می‌کند قند خون را به چربی تبدیل کند و آن را به مدت طولانی ذخیره نماید. ذخیره سازی چربی به این شیوه برای اجداد ما که در شرایط قحطی قرار می‌گرفتند بسیار مفید بود و می‌توانست جان آن‌ها را نجات دهد.اما این روزها چنین موضوعی نمی‌تواند مفید باشد. واضح است که کاهش استرس در زندگی به مهار این هورمون کمک خواهد کرد. اما یک مشکل دیگر نیز در این زمینه وجود دارد. نوشیدن روزانه قهوه که می تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد باعث می‌شود چربی در بدن ذخیره گردد.
استروژن زیاد در بدن باعث توسعه سلول‌های چربی می‌شود:
استروژن یکی از هورمون‌های مهم در بدن خانم‌هاست. با این وجود اگر سطح استروژن در بدن افزایش پیدا کند باعث چاقی در افراد می‌شود. در سطح طبیعی، استروژن با متعادل نگه داشتن تولید انسولین به داشتن اندامی خوب به شما کمک می‌کند. اما زمانی که سطح استروژن در بدن افزایش پیدا می‌کند، می‌تواند به یک دستگاه افزایش وزن تبدیل شود. زمانی که غذا می‌خورید، سطح قند خون افزایش پیدا می‌کند. انسولین همانند یک بادیگارد سطح قند خون را با فرستادن گلوکز به سه مکان مختلف در بدن کاهش می‌دهد. زمانی که انسولین به خوبی کار می‌کند و در سطح نرمال خود قرار دارد، مقادیر اندکی از گلوکز را به کبد ارسال می‌کند و مقادیر زیادی آن را به عنوان سوخت در اختیار عضلات بدن قرار می‌دهد. زمانی که سالم هستید و اندام خوبی دارید، پانکراس شما مقدار مناسبی از انسولین را تولید می‌کند.اما زمانی که سطح استروژن افزایش پیدا می‌کند،سلول‌هایی که انسولین تولید می‌کنند نمی‌توانند کار خود را به درستی انجام دهند. در چنین شرایطی بدن شما ممکن است به انسولین مقاومت نشان دهد. در این حالت انسولین مقدار گلوکز کمتری به کبد و عضلات می‌فرستد، سطح قند در جریان خون افزایش پیدا می کند و در نهایت گلوکز به عنوان چربی در بدن ذخیره می‌شود. بافت چربی می‌تواند چهار برابر حد طبیعی گسترش یابد تا خود را با ذخیره سازی گلوکز سازگار کند. خوب حالا سوال اینجاست که سطح استروژن چگونه افزایش پیدا می‌کند؟ گوشت یکی از دلایل اصلی افزایش آن است. زمانی که گوشت مصرف می کنید فیبر کمتری وارد بدن می‌شود. تحقیقات انجام شده نشان داده است که گیاهخواران بیشتر از سایر افراد فیبر مصرف می‌کنندو فیبر به بدن کمک می‌کند حالت طبیعی خود را حفظ کند. استروژن اضافی از بدن دفع می‌شود. زمانی که فیبر کمتری مصرف شود سطح استروژن نیز در بدن افزایش پیدا می‌کند. گوشت همچنین شامل چربی است.
محاصره شدن تستوسترون می‌تواند سطح متابولیسم بدن را کندتر کند:
شما هر روز با سطح زیادی از سموم مواجه هستید. این سموم شامل افت کش‌ها، حشره کش‌ها، غذاهای اصلاح شده، هوای آلوده و حدود شش هورمون مصنوعی در گوشت است. سموم همچنین در کرم‌های صورت، داروهای تجویز شده، غذاهای فرآوری شده، رژلب، قوطی تن ماهی و سایر مواد وجود دارد. بیشتر این سموم همچون آفت کش‌ها، پلاستیک‌ها و مواد شیمیایی صنعتی زمانی که جذب بدن می‌شوند همانند استروژن رفتار می‌کنند. متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن بیش از حد بدن در برابر سموم می‌تواند دلیل خوبی برای کاهش سن بلوغ دختران و نشان دادن رفتارهای دخترانه در پسران باشد.این سموم خاص که Xeno-estrogens نامیده می‌شوند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون سرطان سینه، تخمدان و آندومتریوز را افزایش دهند. تمامی این استروژن‌های مصنوعی بر روی تستوسترون بدن غلبه می‌کنند. همین امر باعث افزایش استروژن در بدن می‌شود. همانطور که می‌دانید تستوسترون برای رشد عضلات مورد نیاز است. افزایش سطح استروژن باعث افزایش عدم حساسیت به انسولین می‌شود. همین موضوع باعث افزایش وزن در بدن می‌شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض افت کش‌های خاصی به نام ترکیبات آلی کلر به افزایش وزن منجر می‌شود. این تنها یک نوع سم است. خطر افزایش وزن و بیماری‌های ناشی از قرار گرفتن بدن در معرض سموم بیشتر از آن چیزی است که شما فکرش را می‌کنید. مطالعه انجام شده توسط CDC نشان می‌دهد که ۹۳ درصد از جمعیت جهان سطح قابل اندازه گیری از بیس فنول A(BPA) را دارند. این ماده شیمیایی در رسیدهای کاغذی فروشگاه‌ها و غذاهای کنسرو شده یافت می‌شود و می تواند عملکرد استروژن، تیروئید، آندروژن را دچار اختلال کند.
خوب همانطور که مشاهده کردید داشتن رژیم غذایی مناسب همیشه نمی‌تواند مشکل اضافه وزن شما را حل کند. هورمون‌ها نیز نقش بسیار مهمی در بدن دارند. به همین خاطر باید سعی کنید سطح آن‌ها را در بدن متعادل کنید و به کمک آن وزن خود را کاهش دهید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : مجله سلامت, کاهش وزن

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

ارسال نظر


منبع: آلامتو

مواد غذایی ضد چروک پوست صورت

بهترین غذاهای ضد چروک را بشناسید؛

وقتی که صحبت از پوستی زیبا و جوان باشد هیچ چیزی بهتر از یک سبک زندگی سالم نمیتواند مفید باشد شما با داشتن یک سبک زندگی سالم و پیروی از رژیم غذایی زیر میتوانید به راحتی پوستتان را از شر چین و چروک حفظ کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های پیری شوند. اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند. غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و فیبرهای ارتجاعی که برای داشتن پوست بدون چروک نیاز دارید کمک می کند. این غذاها از پیری زودرس در پوست جلوگیری می کنند. پس آشپرخانه را از این ابرغذاها پر کنید تا سالم و جوان و شاداب بمانید.
گوجه فرنگی
به میوه فروشی بروید و گوجه فرنگی تازه خرید کنید تا پوستی بدون چین و چروک داشته باشید. گوجه فرنگی ها منبع لیکوپن و آنتی اکسیدان هایی است که تاثیرات پیری آفتاب را خنثی می کند. گوجه فرنگی ها منبع ویتامین C و ویتامین A هستند. ویتامین C برای ساخت کلاژن ضروری می باشد و ویتامین A به پوست شادابی و درخشش طبیعی می دهد.
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با پخته شدن دو برابر می شود. بنابراین غذاهایی مثل سس گوجه فرنگی، املت و پیتزا منبع لیکوپن هستند.
تخم مرغ
یکی دیگر از غذاهایی که برای سلامت پوست مفید هستند تخم مرغ می باشد.تخم مرغ ها سرشار از ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید.
چای سفید
چای سفید بهترین انتخاب برای تازه و جوان نگه داشتن پوست است. آنتی اکسیدان موجود در چای سفید بیشتر از چای سبز است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که باعث ایجاد چروک در پوست می شوند مبارزه می کنند. کافئین موجود در این چای کمتر از چای سبز یا سیاه است بنابراین خاصیت رطوبت رسانی بیشتری نسبت به آن ها دارد.
عصاره استخوان
عصاره استخوان یکی دیگر از غذاهای مفید برای سلامتی و ضد پیری است. از آن جا که مدت زمان پخت استخوان ها طولانی مدت است (گاهی اوقات ۲۴ ساعت یا بیشتر) سرشار از کلاژن می باشد. کلاژن پروتئینی است که پوست را نرم نگه می دارد و چین و چروک های پوست را از بین می برد. عصاره استخوان حاوی مقدار زیادی آمینو اسید برای تولید کلاژن می باشد. می توان مواد غذایی دیگری که برای پوست مفید هستند را به عصاره استخوان اضافه کرد. مثل زردچوبه، زنجبیل یا روغن فلفل که جریان خون در پوست را تقویت می کنند.
شاهی
شاهی یکی از مغذی ترین سبزیجات است که می تواند با چروک ها و نشانه های پیری به بهترین شکل ممکن مبارزه کند و بهترین منبع ویتامین A برای شادابی پوست است. این نوع سبزی منبع پتاسیم نیز می باشد. پتاسیم ماده معدنی مفید برای قلب است که جریان خون بدن را تقویت می کند. این نوع سبزی منبع اسیدهای چرب اومگا ۳ می باشد که از التهاب جلوگیری می کند و مانع ایجاد چروک در پوست می شود زیرا التهابات می توانند قابلیت ارتجاعی پوست راکاهش دهند.
روغن زیتون
روغن زیتون یکی دیگر از غذاهای مفید و سالم ضد چروک و رطوبت رسان پوست می باشد. وقتی احساس کردید مرطوب کننده ها برای پوست تان کافی نیستند سعی کنید با غذا به پوست رطوبت برسانید. وقتی غذا از چربی کافی برخوردار باشد لیپیدهای پوست باقی می مانند. در نتیجه پوست مرطوب باقی می ماند و چین چروک در پوست ایجاد نمی شود. روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است که باعث ایجاد تعادل لیپیدهای پوست می شود. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که پوست را در مقابل آسیب های آلودگی و نور خورشید محافظت می کند. وقتی به غذا روغن زیتون اضافه کنید مواد مغذی مثل ویتامین A که برای پوست مفید هستند را نیز جذب می کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی

برچسب ها : بدونیم, زیبایی پوست, سلامت پوست, چین و چروک پوست

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

ارسال نظر


منبع: آلامتو

دستور تهیه معجونی فوق العاده برای درمان دیابت

کنترل قندخون علل ابتلا به دیابت راه های درمان دیابت دیابت

سبک زندگی شما رابطه مستقیمی با ابتلای شما به بیماری ها و یا سلامت روحی و جسمی شما دارد. دیابت از جمله بیماری هایی است که در صورت استفاده از رژیم غذایی نادرست و یا کم تحرکی به آن مبتلا می شوید. روش های مختلفی برای درمان و یا پیشگیری از ابتلا به دیابت وجود دارد. با دکتر سلام همراه باشید.

ابتلا به این بیماری سبب ایجاد نگرانی های بسیاری در فرد می شود.در این مطلب قصد داریم شما را با معجونی آشنا نماییم که یک متخصص فیلیپینی موفق به کشف آن شده است.این معجون می تواند کابوس های بیماران دیابتی را پایان ببخشد.

به گزارش «بهداشت نیوز» می‌دانیم یکی از معضلات زندگی شهرنشینی و استفاده از وسایل حمل و نقل، آلودگی هوا است که بر سلامت بسیاری از ارگان‌های بدن تاثیر می‌گذارد. یکی از این اندام‌ها کلیه است که در نتیجه آسیب آن کل بدن دچار اختلال می‌شود.

فدراسیون بین المللی دیابت اعلام کرده است که مردم فیلیپین بیشتر از سایر کشورها در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دکتر “جیم دی لایکو” در این کشور یک راه درمانی موثر و موفق کشف کرده است.

گفته می‌شود این متخصص تقریباً همه زندگی خود را وقف جستجوی یک داروی مناسب برای درمان این بیماری مرگبار کرده است.

او با استفاده از مواد معدنی خاصی، موفق به کشف ترکیب خاصی شده است که اثرات دیابت را از بین می‌برد.

۱۲ قطعه فلفل

۲ عدد تخم مرغ خام

½ قاشق چای خوری نمک دریا

طرز تهیه

تهیه این مخلوط معجزه آسا بسیار ساده است. کافی است که فلفل‌ها را خرد کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید. نیمی از یک قاشق چای خوری نمک دریا را به آن اضافه کنید. سپس مخلوط شما آماده است و شما می‌توانید آن را بلافاصله مصرف کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران.


#دیابت#راه های درمان دیابت#علل ابتلا به دیابت#کنترل قندخون

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای جوانبخت با موضوع دیابت


منبع: دکتر سلام

مقابله با میکروب های بیماری زای محیط کار

از آلودگی محل کارتان چه میزان اطلاع دارید میدانستید میکروب های وسایل مورد استفاده در محل کارتان می توانند برایتان دردسرهای بزرگی به وجود بیاورند کثیف‌ترین وسایل محل کارتان را بشناسید و در رعایت نظافت آن ها بیشتر دقت کنید.

 بسیاری از افراد هر روز بیشتر ساعت خود را در محل کار و پشت میز می‌گذرانند و حتی صبحانه و ناهار را در محیط  کار میل می‌کنند، به دلیل استفاده عمومی از بسیاری وسایل در اداره‌ها و شرکت‌ها و نبود بهداشت کافی، میکروب و آلودگی فرصت مناسبی برای رشد و تکثیر پیدا کرده و بلافاصله در اثر تماس با این ابزارها، میکروب‌ها به بدن شما منتقل شده و گرفتار بیماری می‌شوید.

در این گزارش با کثیف‌ترین وسایل محل کار خود آشنا شده و در حین استفاده آن‌ها مسائل بهداشتی را بیشتر رعایت کرده و از سلامتی خود محافظت کنید.

مایکروویو بندرگاه باکتری‌ها
این وسیله که اغلب افراد برای گرم کردن غذا و نبود وقت کافی از آن استفاده می‌کنند، می‌تواند تا ۳۰ بار در روز مورد استفاده قرار گرفته و بندرگاهی برای انواع باکتری‌ها باشد.

آب سردکن‌ها، پناهگاه میلیون‌ها میکروب وحشتناک
بیشتر افراد حداقل روزی ۲ بار برای رفع تشنگی در محل کار سراغ آب سردکن‌ها می‌روند و بر اساس بررسی‌های بهداشتی دیده شده که ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار جرم به ازای هر اینچ مربع روی یک شیر آب وجود دارد.

صابون‌هایی که خود میکروب مدفوع دارند
استفاده از سرویس بهداشتی و شستن دست‌ها با صابون عاملی جهت انتقال میکروب و بیماری در محیط کار شناخته شده و بر اساس گزارش‌ها و بررسی‌های بهداشتی مشاهده شده که یک چهارم مخزن‌های صابون در اداره‌ها آلوده به باکتری مدفوع هستند.

یخچال‌ها لانه مخفی باکتری‌ها
بسیاری از افراد میان وعده، میوه و غذاهای خود را به دلیل جلوگیری از فاسد شدن هر صبح که وارد محل کار می‌شوند در یخچال می گذارند، کارشناسان بهداشت در بررسی‌های خود دریافتند که یک یخچال ۷۸۵۰ واحد باکتری در هر سانتی متر مربع دارد.

میکروب‌های میزکار ۴۰۰ برابر سرویس بهداشتی
یکی از وسایلی که همه افراد در بیشتر ساعت‌های روز از آن استفاده می‌کنند، میز کار است به همین دلیل این وسیله محل تجمع انواع میکروب‌ها بوده و پناهگاه بیش از ۱۰ میلیون باکتری و به عبارتی ۴۰۰ برابر بیشتر از یک توالت فرنگی میکروب بر روی آن وجود دارد.

منبع:dailymail..


منبع: دکتر سلام

تاثیرات منفی سردرد بر عروق مغزی

از تاثیرات منفی سردردهای میگرنی بر ایجاد سکته مغزی چه میزان اطلاع دارید کسانی که زیاد دچار سردرد می شوند و با نوع شدید آن درگیر هستند بهتر است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند و تحت درمان قرار بگیرند تا باعث آسیب های ناگوار به عروق مغزی خود نشوند .راهنمایی ها و توضیحات پزشکی را در این زمینه مرور کنید .

 بروز برخی میگرن ها همراه با پارگی شریان های گردن موجب افزایش ریسک سکته مغزی می شود.

محققان دانشگاه برشا ایتالیا دریافتند برخی افراد جوان که دچار میگرن هستند ممکن است در معرض ریسک پارگی شریان های گردن قرار داشته باشند که می تواند منجر به افزایش احتمال سکته مغزی در این افراد شود.
محققان در ادامه می افزایند هنوز علت دقیق پارگی این عروق مشخص نیست.
با این حال دکتر الساندرو پزینی اذعان می کند که این احتمال که افراد میگرنی دچار چنین شرایطی موسوم به «قطع شریانی» شوند خیلی اندک است.
از حدود ۲۵۰۰ بیمار تحت مطالعه با رده سنی ۱۸ تا ۴۵ سال، تنها ۱۳ درصد مبتلا به میگرن همراه با پارگی عروق گردن بودند. این گروه عمدتا مبتلا به کلسترول بالا، دیابت یا سیگاری بودند.
محققان با بررسی دقیق تر الگوی میگرن مرتبط با پارگی عروق و سکته مغزی دریافتند میگرن بدون علائم هشدار حسی (آئورا) ارتباط نزدیکی با ناهنجاری های عروق خونی داشت.
آئورا به معنای تغییرات حسی نظیر مشاهده نقاط نورانی، نقاط تاریک یا احساس سوزن شدن دست ها یا پاها یا سر است که قبل یا در طول میگرن اتفاق می افتد.
در مقایسه با بیماران مبتلا به میگرن همراه با آئورا، افراد مبتلا به میگرن بدون آئورا ۱.۷ برابر بیشتر در معرض پارگی عروق قرار دارند.

مهر


#افراد میگرنی#افزایش ریسک سکته مغزی#پارگی عروق و سکته مغزی#سکته مغزی#میگرن

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها


منبع: دکتر سلام

گردو و رفع نازایی

 دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند مصرف مداوم گردو می‌تواند روزنه امیدی برای مردانی باشد که ناباروری، رویای پدر شدن را از آن‌ها گرفته است.

دانشمندان آمریکایی طی یک پژوهش علمی جدید، به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف منظم گردو می‌تواند از طریق افزایش کیفیت اسپرم، شانس باروری مردان را افزایش دهد.

محققان بر این باورند که گردو مانع اکسیده شدن چربی‌ها می‌شود. اکسیده شدن چربی به نوبه خود می‌تواند باعث از بین رفتن اسپرم‌ها شود. گردو تنها نوعی از تنقلات است که بخش اعظم آن از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. یک دانه گردو که حدود ۲۹ گرم وزن دارد، حاوی ۱۸ گرم چربی است و ۱۳ گرم این مقدار را اسیدهای غیراشباع شده تشکیل می‌دهد.

دانشمندان دانشگاه ایالت دلاور، مطالعه‌ای روی تعدادی از موش‌های نر که از مشکلات ناباروری رنج می‌برده‌اند، انجام داده و به این موش‌ها رژیم غذایی که ۲۰ درصد کالری‌های آن از گردو بود، دادند. این مقدار در مقیاس انسانی، معادل مصرف روزانه ۷۱ گرم گردو است.

پس از گذشت ۹ تا ۱۱ هفته، دانشمندان دریافتند اسپرم موش‌هایی که از رژیم غذایی حاوی گردو تغذیه کرده‌ بودند، در مقایسه با دیگر موش‌ها، از نظر ساختار و توان حرکتی بهبود یافته‌اند.

دکتر پاتریشیا مارتن دیلون، سرپرست گروه مطالعاتی که این تحقیق را انجام داده‌اند، گفت: «بسیار جالب است که دریافتیم گردو واقعا می‌تواند از طریق کاهش آسیب‌هایی که به سلول‌ها می‌رسد، باعث بهبود کیفیت اسپرم شود. نیاز است مطالعات بیشتری صورت گیرد تا عناصر غذایی تشکیل دهنده گردو که باعث بهبود کیفیت اسپرم‌ها می‌شوند، شناخته شوند».

دلایل مختلفی برای ناباروری مردان ذکر شده است. تعداد اندک اسپرم‌ها و همچنین ناتوانی و بی‌کیفیتی اسپرم‌ها از جمله این دلایل‌اند و در برخی حالات با درمان‌های ناباروری و یا عمل جراحی مورد معالجه قرار می‌گیرند.


منبع: دکتر سلام

پس از ۵۰ سالگی برای سلامتی ما چه اتفاقی می افتد؟

سنگ کیسه صفرا جدا شدن شبکیه چشم بیماری های رایج در میانسالی بیماری قلبی

گفتگو با دوستان و معاصران درباره تغییرات بدن ما در مورد میانسالی بسیار جالب است. احساس می کنم گویی همین دیروز بود که درمورد بچه ها صحبت کمی کردیم اینکه چه طور از  نیازهای شبانه روزی آن ها خسته می شویم. اینکه چه قدر سخت است شب ها آن ها را بخوابانیم. اینکه در هر صورت کسی حق ندارد در خانه تند راه برود یا با صدای بلند حرف بزند. ودر مورد شیر خشک و پستانک های آن ها و تمام کارهایی که برای رشد و پیشرفت فرزندانمان انجام دادیم.

شاید هیچ یک از آن ها را چون جوان بودیم احساس نمی کردیم. اما حالا اگر خوش شانس باشید بعضی از همان دوستان را در کنار خود دارید و می توانید در طول دوران میانسالی بنشینید و گپ بزنید و در مورد موضوعات مختلف این دوران تمرکز کنید و بیشتر به خودتان برسید.

شاید سخت باشد اما شما در دوران میانسالی با اخباری مثل اینکه فلان دوستتان دچار سرطان کلیه شده است روبرو می شوید یا حتی ممکن است در مراسم تشییع جنازه یک دوست دیگر خود شرکت کنید. یا از سکته قلبی یک دوست دیگر خود آگاه شوید.

بله، میانسالی سال های آسیب پذیری است. اما می توانید در این سال ها شادی و اعتماد به نفس بیشتری نیز داشته باشید. البته اگر  نگرانی های بهداشتی در مورد سلامت خود را برطرف کنید. پس بد نیست بدانید پس ۵۰ سلگی با چه چیزهایی در مورد سلامتی تان روبرو خواهید شد.

بیماری قلبی:

اگرچه بیماری قلبی بیماری مختص انسان نیست. بیماری قلبی هرسال تعدادی از مردان و زنان جهان را به کام مرگ می کشد. بسیاری از زنان می دانند که یکی از علل مرگ زنان بعد از ۵۰ سالگی بیماری های قلبی است. شما می توانید با داشتن یک وزن سالم، شناخت و کنترل فشارخون، کلسترول و تری گلیسرید از آن دوری کنید و همچنین با انتخاب مواد غذایی سالم، ورزش کردن و سیگار نکشیدن و کاهش سطح استرس خود خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.

سکته مغزی:

این بیماری سومین علت مرگ و میر برای زنان در مقایسه با مردان است که برای مردان علت پنجم مرگ و میر محسوب می شود و تقریباً دوبرابر بیش از سرطان سینه زنان را به کام مرگ می کشد.  اقدام به سرعت می تواند هنگام مواجه با سکته مغزی زندگی یک شخص را نجات دهد.از علائم آن می توان به: بی حسی یا ضعف صورت و یا بی حسی و ضعف دست یا پا به خصوص در یک طرف بدن، مشکل دید در یک یا هردو چشم، مشکل در راه رفتن، سرگیجه، از دست دادن تعادل و هماهنگی بدن و سردرد شدید بدون علت می تواند باشد. برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری می توانید با حفظ قند خون خود بهتر از این بیماری جلوگیری کنید.

سنگ کیسه صفرا:

مایع صفرا به بدن کمک می کند که زباله ها از بدن شما دفع شوند. البته این مایع می تواند به اندازه یک توپ گلف و بسیار سخت شود. این سنگ می تواند درد شدیدی در منطقه بالای بدن و پشت ناف شما ایجاد کند. اگر شما جزء افراد چاق هستید در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستید. و حتی می توانید مبتلا به بیماری کرون یا دیابت باشید. ورزش کردن می تواند به حفظ سلامت شما و جلوگیری از این بیماری دردناک کمک کند.

استخوان های شکسته:

یکی از دلایلی که می تواند باعث حفظ تعادل شما در میانسالی شود داشتن استخوان هایی سالم است. هرچه سن شما بالاتر می رود استخوان های شما نیز شکننده تر می شوند. یک سقوط می تواند برای یک شخص میانسال فاجعه بار باشد. به خصوص شخصی که با پوکی استخوان مواجه است. شما می توانید از پوکی استخوان خود با ورزش منظم، خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D دوری کنید. البته فراموش نکنید دوری از کشیدن سیگار برای سلامت استخوان های شما بسیار مهم است.

جدا شدن شبکیه ی چشم:

شبکیه ی چشم یک لایه ی حساس به نور در چشم شما است و اگر آسیب ببیند و شما آن را درمان نکنید ممکن است باعث افت دائمی دید شما شود. حتی ممکن است قسمتی از آن به تدریج جدا شود. از اولین علائم آن دیدن اجسام شناور یا نورانی در چشم است.

برخی از شرایط پزشکی دیگر که به احتمال زیاد پس از ۵۰ سالگی برای ما به رخ می دهند عبارتند از: سرگیجه، سنگ کلیه، ذات الریه، تنگی کانال نخاعی، نقرس، آمبولی ریه، پانکراتیت حاد و آنوریسم. دانش قدرت است و می توان با دانستن بعضی از مشکلات سلامتی شما می توانید خود را برای دوران میانسالی قدرتمند تر و سالم تر نگه دارید تا دوران میانسالی خوشایند تر و راحت تری داشته باشید.

دکتر سلام


#بیماری قلبی#بیماری های رایج در میانسالی#جدا شدن شبکیه چشم#سنگ کیسه صفرا

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم پاشایی با موضوع عمومی , مطالب ویژه


منبع: دکتر سلام

مصرف ته دیگ و عوارض گوارشی مختلف

اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید.

چرا غذاهای برشته کالری بیشتری دارند؟

دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی و غذاهای برشته یا سوخته  می گوید: اصلی در تغذیه وجود دارد و آن این است که هر چقدر روی یک ماده غذایی فرآیند بیشتر و عمیق تری انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده خوراکی می افتد؛ از یک طرف ارزش ویتامین ها و املاح آن به خاطر حرارت و اکسیداسیون کمتر می شود، دیگر آن که تراکم کالری در آن ماده غذایی بالاتر می رود.

درجه حرارت بالا و طولانی بودن مدت زمان پخت، نه تنها باعث تولید مواد مضر و کاهش مواد مغذی در غذا می شود بلکه حتی میوه ای که خشک می شود، با وجود کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد.

این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب، زمان و روغن کمتری استفاده شود، مواد مغذی کمتری از بین خواهد رفت.

مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟

به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود.

با وجود مضرات ذکر شده، استفاده از نان برشته برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بسیار خوب و مناسب است. هضم نان برشته به شرطی که ترکیبات سوخته در آن به وجود نیاید، راحت تر است، چون ترشح اسید معده و آسیب های گوارشی کمتر و هضم پروتئین راحت تر می شود.ترکیبات سوخته، محرکی برای ترشح اسید معده است که علاوه بر آسیب به جداره روده، باعث بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) می شود.

سیب زمینی سرخ کرده و برشته مضرتر از نان است؟

سیب زمینی سرخ کرده و برشته، یکی از موادغذایی پرمصرف بخصوص در زمان تفریح بین ما ایرانی هاست. کالری موجود در سیب زمینی قابل مقایسه با نان نبوده و بسیار بالاست، به لحاظ مضرات ناشی از برشته و قهوه ای شدن، هر دو در وضعیت مشابه قرار دارند. علاوه بر تفاوت کالری و بالاتر بودن میزان قندهای ساده در سیب زمینی نسبت به نان، میزان آکریل آمیدی که در سیب زمینی سرخ شده ایجاد می شود، بسیار زیاد است. بنابراین بهتر است، این فرآورده زیاد مصرف نشود.

مشکل اغلب افرادی که از سیب زمینی سرخ کرده استفاده می کنند، این است که آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف می کنند و این خیلی مشکل ساز است. اگر قرار است سیب زمینی سرخ کرده مصرف شود، بهتر است قبل از آن وعده غذایی مصرف شده باشد.

مسمومیت سیستم عصبی

ورود مداوم آکریل آمید به بدن که در غذاهای گیاهی حاوی کربوهیدرات زیاد و مقدار پروتئین کم به واسطه حرارت بالا هنگام پخت تولید می شود، می تواند باعث مسمومیت سیستم عصبی شود.

مصرف زیاد (سه تا چهار بار در هفته) غذاهای برشته حاوی آکریل آمید می تواند باعث افزایش ترشح اسید معده، یبوست، رفلاکس معده و در نهایت، افزایش ریسک ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش شود.

ماده ای سمی که بر اثر حرارت تولید می شود

سازمان ملی غذای سوئد (NFA) و محققان دانشگاه استکهلم در سال ۲۰۰۲ اعلام کردند، آکریل آمید، یک ترکیب شیمیایی سمی و بالقوه سرطانزاست که در بسیاری از غذاهای آماده یا موادی که در درجه حرارت های بالا پخته می شوند، تشکیل می شود.

مطالعات سازمان سلامت کانادا نیز گویای آن است که این ماده شیمیایی در غلظت های زیاد در چیپس های سیب زمینی، بیسکویت، کلوچه، غلات صبحانه ای، نان و حتی قهوه دیده شده است. در میان غذاهای تست شده چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده دارای بیشترین میزان آکریل آمید است و کمترین میزان در نان های نرم و غلات یافت شده است. سیب زمینی آب پز نیز فاقد این ماده است.

عادتی که سرطانزاست

مصرف روزانه نوشابه و سیب زمینی سرخ کرده، در میان برخی افراد به یک عادت تبدیل شده است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزن شان توجه داشته باشند.

امتناع از مصرف روغن های معمولی برای سرخ کردن

مواد غذایی سرخ شده طرفداران زیادی دارد. نکته بسیار مهمی که هنگام تهیه چنین غذاهایی باید به آن توجه داشت، استفاده از روغن های مخصوص سرخ کردنی است. استفاده از روغن های معمولی برای سرخ کردن آسیب زاست چرا که این روغن ها برای استفاده در درجه حرارت پایین تولید می شوند. به همین دلیل مقاومت شان در برابر حرارت نیز کم است و باعث تولید آکریل آمید می شوند. البته استفاده از این روغن ها برای سرخ کردن های ملایم با حرارت کم در موارد معدود، اشکال ندارد، اما باز هم بهتر است از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود.

برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نکنید

به توصیه کارشناسان، از خوردن نان برشته حاشیه پیتزا پرهیز کنید و آن را دور بیندازید. از نانوا تقاضا نکنید، نان را برایتان برشته کند. نان سوخاری، بیسکویت و کلوچه هایی خریداری کنید که رنگ روشن دارند.برای تهیه ته دیگ از نان و سیب زمینی نیز استفاده نکنید. هر چه رنگ این مواد به قهوه ای تیره نزدیک تر باشد، مضرات آن بیشتر می شود.


منبع: دکتر سلام

اجرای طرح سحاب توسط جوانان هلال احمری در روز طبیعت

فرهنگ سازی طرح سحاب سازمان جوانان دکتر حبیبی جوانان هلال احمر

سازمان جوانان هلال احمر که با سرمایه عظیم نیروی انسانی جوان خود امسال نیز در طرح مسافرین نوروزی در خدمت مردم و راهنمای مسافران بوده است در روز طبیعت با اجرای طرح سحاب به فرهنگ سازی و حفظ محیط زیست در بین مردم کمک خواهد کرد.مسعود حبیبی با اشاره به ویژه‌ برنامه‌های روز طبیعت اظهار کرد: خدمات متنوع اعضای سازمان جوانان در سراسر کشور که همزمان با شروع مسافرت‌های نوروزی آغاز شده است، در روزهای پایانی نوروز و روز طبیعت به اوج خود می رسد.
وی با بیان اینکه حفاظت از محیط زیست در روز طبیعت در دستور کار جوانان هلال احمر قرار دارد، افزود: در این راستا طرح «سحاب» با تمرکز بر فرهنگ زیست محیطی با رویکرد اجتماع محور اجرا می‌شود و استفاده بهینه از منابع طبیعی در نقاط استقرار و اجتماع مسافران در مراکز و مجموعه‌های فرهنگی و فراغتی محل اطراق مسافرین نیز در روز طبیعت اجرایی خواهد شد.
رئیس سازمان جوانان هلال احمر با اشاره به اجرای طرح نهضت سبز، بیان کرد: از دیگر اقدامات اعضای جوان در روز طبیعت، توزیع و کاشت نهال خواهد بود، همچنین در زمینه تحقق اهداف بشردوستانه جمعیت و در راستای حمایت از زندگی و سلامت انسان ها، جوانان هلال احمر در روز طبیعت اقدام به توزیع پاکت زباله در میان مسافران و گردشگران در پارک ها؛ بوستان ها، فضاهای سبز و سواحل دریا خواهند کرد.
حبیبی با اشاره به حضور تیم های سحاب در محل های پرتردد، پارک ها، بوستان ها و تفرجگاه ها در روز طبیعت، تصریح کرد: توزیع بروشورهایی امدادی و آموزشی در زمینه حفاظت از محیط زیست توسط تیم های سحاب صورت خواهد گرفت. همچنین پوشش امدادی روز طبیعت نیز توسط تیم های سحاب در این روز انجام خواهد شد.
وی گفت: ارائه هشدارهای ایمنی به مسافران درخصوص مناطق پرخطر و هدایت و راهنمایی آنان جهت استقرار و اطراق در نقاط ایمن و مناسب، همچنین پایش و پیشگیری از وقوع حوادث و ایمن‌سازی اماکن تفریحی از دیگر اقدامات جوانان در قالب تیم‌های سحاب است.
حبیبی اضافه کرد: جوانان هلال احمر در روزهای پایانی نوروز به ویژه ۱۳ فروردین نسبت به انتقال مهارت‌های اولیه امدادی گام برداشته و خدماتی همچون تست فشار خون، توزیع و تحویل کیسه‌های زباله قابل بازیافت به مسافرین را در تفرجگاه‌ها ارائه می‌دهند.
رئیس سازمان جوانان هلال احمر به موضوع فرهنگ‌سازی و رهاسازی ماهیان و آبزیان نوروزی با رعایت ملاحظات ایمنی اشاره کرده و گفت: بازداری از آلودگی و رهاسازی زباله در طبیعت، جنگل‌ها، سواحل، تفرجگاه‌ها و بوستان‌های مسافرپذیر و گردشگری همچنین اماکن فرهنگی مذهبی از دیگر اقداماتی است که جوانان هلال احمر انجام می‌دهند.
حبیبی با اشاره به پاکسازی محیط زیست و تفرجگاه ها توسط اعضای جوان خاطرنشان کرد: پاکسازی جنگل ها و سواحل دریا از دیگر اقداماتی است که توسط اعضای فعال و داوطلب انجام خواهد شد. همچنین خدمات فرهنگی، بهداشتی و زیست محیطی از طریق استقرار پست‌های ثابت در محل مناسب و مراجعه مسافرین و مراجعین علاقه‌مند دریافت خدمات به نحوه مناسب میسر خواهد بود.
وی در پایان با اشاره به اینکه برگزاری مسابقه نقاشی با موضوع هایی همچون مراقبت از طبیعت و نقاشی چهره در فضای دوستدار کودک و دعوت عموم مردم و مسافران برای پیوستن به پویش ملی نه به تصادفات از دیگر برنامه های روز طبیعت است، از همه هموطنان نیز خواست در روز طبیعت در حفظ محیط زیست کوشا باشند و همکاری لازم را با اعضای سازمان جوانان هلال احمر در این امر داشته باشند.

منبع/ایرنا


#جوانان هلال احمر#دکتر حبیبی#سازمان جوانان#طرح سحاب#فرهنگ سازی

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

نیاز به درمان فوری پسوریازیس دارید؟

مواد غذایی مفید در بیماری پسوریازیس درمان پسوریازیس جلوگیری از پسوریازیس تاثیر زردچوبه در پسوریازیس

پسوریازیس نیاز به درمان در سطوح مختلف دارد. شما ممکن است برای کمک به علائم خود ترکیبی از مرطوب کننده ها، داروهای بیولوژیک خوراکی یا تزریقی و نور درمانی استفاده کنید. درمان های طبیعی ممکن است به کاهش برخی از علائم پسوریازیس کمک کنند. البته برای درمان های طبیعی پشتوانه علمی وجود ندارد.

برخی معتقدند که آنها در عود آرام پسوریازیس و نگه داشتن شرایط تحت کنترل کمک می کنند. شما قبل از هر درمان طبیعی باید با پزشک خود مشورت کنید چون احتمالا ممکن است با درمان های دیگر تداخل داشته باشد.

غلات غنی شده:

برچسب غلات مورد علاقه خود را چک کنید که شامل ویتامین D باشد. ویتامین D می تواند روی رشد آهسته سلول ها و تغییر راه سیستم ایمنی بدن شما کار کند، این دو ویژگی ویتامین D به پسوریازیس کمک می کند. اضافه کردن ویتامین D از طریق رژیم غذایی با غذا ها یا مکمل ها شروع می شود. ویتامین D از راه نور خورشید به بدن می رسد اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر است.

روغن های گیاهی، مغز ها و دانه ها:

روغن مانند سبزیجات، زیتون، آجیل به ویژه گردو، دانه کدو تنبل، به طور طبیعی حاوی امگا ۳ می باشند. اسید های چرب امگا ۳ با انواع شرایط بهداشتی می تواند به پسوریازیس کمک کند. این اسید می تواند با التهاب مبارزه کند و همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پسوریازیس یک بیماری التهابی با واسطه ایمنی است، بنابراین پیدا کردن منابع غذایی حاوی امگا ۳ یک گام در مبارزه با علائم پسوریازیس است. مصرف مکمل های امگا ۳ در درمان های موضعی موثر است. همچنین می تواند از پوسته پوسته شدن پوست سر جلوگیری می کند.

سرکه:

سرکه نیز ممکن است به پسوریازیس شما کمک کند. سرکه برای بسیاری از شرایط از جمله: التهاب، زخم عفونت، زخم معده و بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه درمان طبیعی است که به پسوریازیس کمک می کند. اگر پوست شما ترک خورده است از مصرف سرکه خودداری کنید چون سرکه باعث تحریک و سوزاندن آن می شود.

جو دوسر:

بلغور جو دوسر زمانی که پوست شما توسط پسوریازیس تحریک شده باشد به شما کمک می کند. به طور خاص بلغور جو دوسر کلوئیدی در نظر گرفته شده است که یکی از بهترین اشکال از بلغور جو دوسر برای استفاده بر روی پوست شما است.

عسل:

شما می توانید عسل را با روغن زیتون و موم ترکیب کنید و برای ایجاد یک درمان موضعی برای پسوریازیس بکار ببرید. مطالعه نشان داده است که پماد مبتنی بر عسل در مدیریت پسوریازیس مفید بوده است.

زردچوبه:

زردچوبه گیاه مورد استفاده برای انواع شرایط پزشکی، از جمله شرایط التهاب، ورم مفاصل و پوست است. طبق یک تحقیقات اثرات دارویی زردچوبه بر روی مواد خفیف تا متوسط پسوریازیس مورد اثر واقع شده است.

مواد غذایی برای جلوگیری از پسوریازیس:

در حالی که چند مواد غذایی در خانه ممکن است به پسوریازیس شما کمک کند. غذاهای دیگر به عنوان کمک به التهاب شناخته شده است. دور ماندن از غذاهای فرآوری شده و قندهای تصفیه شده به بهبود پسوریازیس کمک می کند. این مواد که از کالاهای اساسی خانه هستند ممکن است به بدتر شدن یا شعله ور شدن پسوریازیس کمک کند. قبل از استفاده کردن هر درمان طبیعی با پزشک خود مشورت کنید زیرا درمان های طبیعی ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و نشانه های پسوریازیس را بدتر کنند.

دکتر سلام


#تاثیر زردچوبه در پسوریازیس#جلوگیری از پسوریازیس#درمان پسوریازیس#مواد غذایی مفید در بیماری پسوریازیس

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم پاشایی با موضوع بیماری ها , تغذیه


منبع: دکتر سلام

۲۴ کشته به دلیل طغیان رودخانه در کلمبیا

طغیان رودخانه رانش زمین حادثه در کلمبیا تخریب منازل امداد رسانی

طغیان رودخانه که همراه با رانش زمین در کشور کلمبیا رخ داد باعث کشته شدن بیش از ۲۴ نفر از مردم این کشور شد و در این حادثه طبیعی بیش از ۶۵ نیز مصدوم و دچار سانحه شدند که نیروهای امدادی با حضور در محل به کمک این افراد شتافتند.
‘کارلوس ایوان مارکز’ مدیر مرکز بلایای ملی کلمبیا گفت که طغیان رودخانه نیمه شب جمعه روی داد.
قرار است ‘خوان مانوئل سانتوس’ رئیس جمهوری کلمبیا امروز (شنبه) از منطقه سیل زده بازدید کند.
در همین حال، خبرگزاری فرانسه از مفقودشدن صدها نفر در این حادثه خبر داد.
مقام های کلمبیا یک گروه بحران متشکل از مقام های محلی، یگان های نظامی، پلیس و تیم های امدادرسان برای جستجوی مفقودشدگان و کمک به آسیب دیدگان تشکیل داده اند.
رانش زمین در جنوب کلمبیا به دلیل طغیان رودخانه موکوا و سه رود فرعی دیگر روی داده است.

منبع/ایرنا


#امداد رسانی#تخریب منازل#حادثه در کلمبیا#رانش زمین#طغیان رودخانه

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

ترومبوز وریدی مغز گونه ای نادر از سکته های مغزی

سیستم انعقادی خون سکته مغزی ترومبوز وریدی بیماری نادر انسداد وریدی

سکته مغزی و بروز اختلالات مغزی یکی از دلایل شایع مرگ میر در کشور ایران است به همین دلیل  یکی از محققین و متحصصین حوزه مغز و اعصاب در کشور در خصوص انواع سکته های مغزی و نشانه های آن توضیحاتی ارائه نمود.امیر حجازى متخصص مغز و اعصاب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکى قم با بیان اینکه بیشتر مردم فقط با یک نوع سکته مغزی شایع و علائم آن آشنا هستند، گفت: یکی از مسائلی که کمتر در بحث سکته مورد توجه قرار می‌گیرد، «انواع» سکته‌های مغزی است.
دانشیار علوم پزشکى قم در این باره توضیح داد: برخی سکته‌ها به دلیل انسداد وریدی و لخته در شریان‌ها اتفاق می‌افتد و نوع نادری از سکته مغزی «ترومبوز وریدی مغز» یا اختصاراً CVT نام دارد.

وی با اشاره به شیوع سکته هاى وریدى در خانم‌ها ادامه داد: سکته‌های وریدی یکی از انواع سکته‌های مغزی است که خانم‌های باردار را تهدید می‌کند چرا که در دوران بارداری سیستم انعقادی خون فعال‌تر شده ممکن است این عامل باعث انسداد وریدی و در نتیجه سکته مغزی شود.
این متخصص مغز و اعصاب سکته‌های وریدی را متفاوت از سکته‌های رایج خواند و گفت: مصرف قرص باردارى خطر سکته وریدى را افزایش مى دهد و در خانم‌هایی که قرص ضد بارداری ocp مصرف می‌کنند یا در موارد مصرف پایین آب، سیستم انعقادی خون فعال‌تر شده و خطر سکته وریدی افزایش پیدا می‌کند.
وی با اشاره به تفاوت علائم این نوع سکته با سکته شایع عنوان کرد: در این نوع سکته بر خلاف سکته مغزی شایع که اختلال تکلم یا بی‌حسی یک طرفه در بدن دیده می‌شود، این نوع سکته با سردرد، تاری دید، گزگز صورت، تشنج و در موارد شدید حتی کما رخ می‌دهد.

منبع/باشگاه خبرنگاران


#انسداد وریدی#بیماری نادر#ترومبوز وریدی#سکته مغزی#سیستم انعقادی خون

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

۸ راه درمان برای پسوریازیس در خانه

جلوگیری از خشکی پوست تسکین خارش اثر نور درمانی بر پسوریازیس اثر زرد چوبه بر پسوریازیس
پسوریازیس یک اختلال است که در محدوده معینی از زمان با رنگ قرمز، تکه های پوسته پوسته بر روی پوست شما ایجاد می شود. پسوریازیس در واقع به صورت عمیق در پوست و در سیستم ایمنی وجود دارد. سلول های T یک نوع از سلول های سفید در خون را به وجود می آورند. این سلول ها برای محافظت از بدن در برابر عفونت و بیماری ها هستند.

هنگامی که این سلول ها به اشتباه فعال یا تنظیم شوند می توانند منجر به پسوریازیس شوند. حتی اگر هیچ درمانی برای درمان پسوریازیس وجود نداشته باشد۱۰ روش مدیریت زیر، به راحتی علائم پسوریازیس را کاهش می دهد:

مکمل های غذایی:

روغن های ویتامین D انگور و روغن گل مغربی، با توجه به گزارشات به کاهش علائم پسوریازیس کمک می کنند.

جلوگیری از خشکی پوست:

استفاده از یک کرم مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است.

اجتناب از انواع عطر:

صابون ها و دیگر موادی که عطر دارند، پوست شما را تحریک می کنند و بوی ناشی از آن ها پسوریازیس شما را شعله ور تر می کند.

تغذیه سالم:

رژیم غذایی نقشی اساسی در مدیریت پسوریازیس بازی می کند. ماهی، دانه ها، آجیل و اسیدهای چرب و امگا ۳ به کاهش پسوریازیس و التهاب کمک می کنند. روغن زیتون برای تسکین پوست برای پوست استفاده می شود. سعی کنید ماساژ چند قاشق غذاخوری بر روی پوست سر را انجام دهید.

حمام گرم برای تسکین خارش:

آب داغ پوست را تحریک می کند ولی حمام ولرم با استفاده از سولفات منیزیم، روغن های معدنی، شیر از خارش جلوگیری می کند.

اثر نور درمانی بر پسوریازیس:

در طول درمان با استفاده از نور باید جلسات مداوم و پی در پی داشته باشید ولی نور شدید هم می تواند پسوریازیس را بدتر کند.

کاهش استرس:

هر بیماری می تواند منبعی از استرس را ایجاد کند. بنابراین یوگا و مدیتیشن کاهش استرس فوق العاده ای دارد.

اثر زرد چوبه بر پسوریازیس:

زرد چوبه پسوریازیس را به حداقل می رساند. می توانید آن را به صورت قرص یا مکمل استفاده کنید. بعضی از گزینه های درمان ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، پس باید با پزشک خود را راجع به هر نوع درمانی صحبت کنید.

لینک مرتبط: مدیریت و درمان بیماری پسوریازیس

دکتر سلام


#اثر زرد چوبه بر پسوریازیس#اثر نور درمانی بر پسوریازیس#تسکین خارش#جلوگیری از خشکی پوست

ارسال شده در ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم پاشایی با موضوع بیماری ها


منبع: دکتر سلام

درمان سرطان پروستات پیشرفته

ناباروری درمان سرطان پروستات تابش به پروستات انواع درمان سرطان پروستات پیشرفته
داروهای شما برای درمان سرطان پروستات پیشرفته قوی هستند، آن ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند اما راه های بسیاری برای مدیریت آن ها وجود دارد. برای مصرف داروها باید با پزشک خود صحبت کنید، پزشک ممکن است دوز مصرفی و یا درمان شما را تغییر دهد.

بی اختیاری:

هنگامی که شما خنده، سرفه و یا عطسه کنید ممکن است نتوانید ادرار خود را کنترل کنید. این اتفاق زمانی می افتد که پروستات شما را با پرتو درمانی عمل جراحی می کنند. بنابراین بهتر است از مصرف کافئین خودداری کنید و با تمریناتی عضلات کف لگن خود را تقویت و این جریان را کنترل کنید.

ناباروری:

ناباروری ممکن است بعد از درمان سرطان پروستات اتفاق بیفتد. مانند جراحی برای برداشتن غده پروستات، تابش لگن، شیمی درمانی. از آنجا که ناباروری ممکن است دائمی باشد، اگر شما در آینده کودک می خواهید در مورد بانک اسپرم با پزشک خود صحبت کنید.

تغییرات هورمونی:

شما ممکن است نیاز به داروهایی برای کاهش سطح هورمون تستوسترون و دیگر هورمون های جنسی داشته باشید، زیرا این هورمون می تواند رشد سرطان را افزایش دهد. راه هایی برای مقابله با این مشکلات و عوارض جانبی وجود دارد.

در طول درمان ممکن است شما دچار موارد زیر شوید:

افزایش وزن، توسعه رشد سینه یا حساسیت آن، احساس افسردگی، از دست دادن توده عضلانی، توسعه ضعیف استخوان، گر گرفتگی.
هنگامی که سطح تستوسترون پایین باشد شما ممکن است بیش از افراد دیگر به دیابت، حمله قلبی و فشار خون بالا مبتلاشوید. شما می توانید بسیاری از علائم را با دارو و تغییر شیوه ی زندگی کنترل کنید. مکمل های غذایی مانند کلسیم و ویتامین D همراه با تمرین و آموزش وزن می تواند به افزایش استحکام استخوان کمک کند. این تغییرات هورمونی برگشت پذیر هستند.

 انواع درمان سرطان پروستات پیشرفته :

  • عمل جراحی
  • هورمون
  • تابش به پروستات

شما می توانید از مشکلات جنسی خود با دارو و درمان های دیگر مراقبت کنید مانند: سیلد نافیل، تادالافیل، وارد نافیل.
برای کاهش علائم، نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات روزانه مانند: آب، آب سیب یا نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید.

همچنین رژیم غذایی خود را تغییر دهید. خوردن ۵ یا ۶ وعده غذای سبک به جای ۳وعده غذایی بزرگ.

سعی کنید غذاهایی که بسیار آسان بر روی معده قرار می گیرند استفاده کنید: مرغ بدون پوست کبابی یا پخته، برنج و یا سیب زمینی آبپز و از چیزهایی که روده شما را تحریک می کند پرهیز کنید مانند: شیر و فرآورده های لبنی، غذاهای تند، کافئین، غذاهای چرب، غذاهای با فیبر بالا.

خستگی:

سرطان و یا برخی از درمان ها برای آن مانند تابش یا پرتو درمانی، هورمون درمانی، شیمی درمانی یا واکسن می تواند در شما خستگی ایجاد کند. شما می توانید هر روز ورزش کنید. مواد غذایی مغذی مانند مایعاتی که به بدن آبرسانی می کنند مصرف کنید. استراحت کافی داشته باشید. بر روی مهمترین وظایف خود تمرکز کنید. اگر با درمان سرطان دچار کم خونی شدید ممکن است دچار خستگی شوید. در این صورت پزشک مکمل و یا انتقال خون برای کمک به شما تجویز می کند.

تهوع، استفراغ:

این اغلب در طول شیمی درمانی اتفاق می افتد و ممکن است یکی از عوارض جانبی واکسن باشد.

سعی کنید این نکات را رعایت کنید:

خوردن یک وعده غذایی سبک در روز درمان، خوردن غذاها و نوشیدنی های آسان هضم برای معده و پوشیدن لباس گشاد. فراموش نکنید در مورد درمان های مکمل مانند طب سوزنی، هیپنوتیزم و فیدبک های زیستی با پزشک خود مشورت کنید.

لینک مرتبط: همه چیز را در مورد سرطان پروستات بدانیم

دکتر سلام


#انواع درمان سرطان پروستات پیشرفته#تابش به پروستات#درمان سرطان پروستات#ناباروری

ارسال شده در ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم پاشایی با موضوع بیماری ها


منبع: دکتر سلام

بررسی علل رایج برای تب پس از زایمان

 یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی با تشریح تب بعد از زایمان به توضیحاتی درباره تعریف و دلیل تب شیر پرداخت.

یکی از سؤالات برخی زنان باردار این است که “علت تب بعد از زایمان چیست؟ و آیا به‌دلیل عفونت است؟” که در این رابطه دکتر آرین ــ جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی توضیحاتی را ارائه کرد.

این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی دراین‌باره تشریح کرد: اگر تب بعد از زایمان و اوایل آن اتفاق بیفتد مربوط به عفونت محل بخیه‌ها یا عفونت در داخل رحم است که در صورت بروز خطرناک است و باید به‌سرعت درمان شود.

وی همچنین در توضیحات بیشتر عنوان کرد: گاهی نیز عفونت کلیه‌ها و حتی سرماخوردگی در زمان زایمان یا سزارین حادث می‌شود، بنابراین باید ابتدا دلیل تب را مشخص کرد و بر حسب علت درمان انجام پذیرد.

این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی خاطرنشان کرد: گاهی نیز از روزهای دوم به بعد به‌علت تجمع شیر در پستان تب ایجاد می‌شود که به تب شیر معروف است و تخلیه کامل پستان آن را قطع می‌کند.

تسنیم


منبع: دکتر سلام