ایران سایت
  • خانه
  • خانه
  • منو منو

بایگانی دسته ی : سلامت

مکان شما: خانه1 / سلامت

دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا

(ایمپلنت-کامپوزیت-لمینیت- بلیچینگ(سفید کردن دندان)- ونیر- پرسلن)

تهران، چهار راه فرمانیه، ضلع جنوب شرقی، روبروی مرکز خرید کوهستان، پلاک ۵۱۹، طبقه اول

تلفن: ۰۲۱۲۲۲۹۲۸۷۳-۰۲۱۲۲۲۹۲۸۶۳

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

مروارید های درخشان

همه ی ما دندان هایی زیبا و لبخندی خوش استایل را دوست داریم و می دانیم که دندان ها و زیبایی و سلامت آن ها چه قدر در قضاوت دیگران در مورد ما موثر هستند و ممکن است همین مروارید های کوچک زندگی ما را به سمت و سوی پیشرفت اجتماعی سوق دهند. برای داشتن یک صورت جوان و لبخندی متناسب و زیبا می توانید به یک دندانپزشک حرفه ای مانند دکتر امینی اعتماد کنید. دکتر امینی دارای مدارک بین المللی فراوانی ازجمله: عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا، دارای گواهینامه ilr اسپانیا، گواهینامه ITI سوئیس، گواهینامه TBR فرانسه و گواهینامه بین المللی  ICOI برای اثبات تجربه و توانایی خود دارد.

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

ایمپلنت:

ایمپلنت دندان، جایگزین ریشه دندان می باشد. ایمپلنت یا کاشت دندان پایه ای قوی برای دندان دائمی یا متحرک است که با دندان های طبیعی مطابقت خواهد داشت.
ایمپلنت مزایای فراوانی دارد؛ که برخی از آن ها عبارتند از:

۱- کاهش احتمال پوسیدگی دندان های کناری (به علت عدم تراش دندان ها)
۲- کاهش خطر مشکلات مربوط به عصب کشی (درمان ریشه) دندان های کناری
۳- افزایش زیبایی دندان های کناری (درمانی روی دندان های اطراف انجام نمی شود)
۴- افزایش قابلیت تمیز کردن سطوح کناری دندان های اطراف ایمپلنت تک دندانی
۵- کاهش حساسیت تماسی یا سرما و گرما در دندان های مجاور (به علت عدم تراش)
۶- مزایای روانی
۷- کاهش خطر از دست رفتن دندان پایه
۸- حفظ ساختار استخوان ناحیه بی دندانی توسط ایمپلنت دندان جایگزین شده

مزایای دیگر ایمپلنت: بهبود ظاهر، بهبود گفتار، غذا خوردن آسان، افزایش اعتماد به نفس، بهبود سلامت دهان و دندان، دوام و ماندگاری

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

بلیچینگ:

یکی از روش های زیبایی این است که دندان های تغییر رنگ داده یا تیره شده را سفید کنند که این روش بیلیچینگ است. به دلیل استفاده از داروهای خاص، مواد غذائی، تنباکو و… دندان های بیمار دچار تغییر رنگ شده اند  با این روش دندان ها پاک و درخشان می شوند و رنگ دندان به زمان جوانی و نشاط باز می گردد.

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

ونیر:

ونیر روکش نازکی است که برای زیبایی یا محافظت ساختمان دندان روی سطح آنرا می پوشاند و از دو جنس عمده ممکن است ساخته شود؛ از جنس کامپوزیت یا از جنس پرسلن.

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

کامپوزیت:

کامپوزیت ماده همرنگ دندان با زیبایی و استحکام نسبتا خوب که برای پوشاندن یا ترمیم کردن دندان استفاده می شود و به دوشکل می تواند انجام شود یا دریک جلسه و در مطب توسط دندانپزشک مستقیما روی دندان کار می شود و یا در دو جلسه که جلسه اول قالبگیری می شود و پس از ساخت قطعه در لابراتوار در جلسه بعد در مطب به صورت مخصوص روی آنها باند(چسبانده) می شود.

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

پرسلن:

پرسلن یک نوع سرامیک (یا چینی) است که در کوره در حرارت بسیار بالاپخت می شود .زیبایی و استحکام عالی دارد و پس از ساخت در لابراتوار بر روی دندان با سمان مخصوص و با روشی بسیار دقیق و ظریف نصب می شود و در صورت باند شدن کامل با دندان یکی می شود. هرگز تغییر رنگ نمی دهد و جرم نمی گیرد و استحکام بسیار بالایی دارد.

نمونه کارهای دکتر امینی:

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت   ونیر کامپوزیت سفید کردن دندان‌ بلیچینگ ایمپلنت

دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا

(ایمپلنت-کامپوزیت-لمینیت- بلیچینگ(سفید کردن دندان)- ونیر- پرسلن)

تهران، چهار راه فرمانیه، ضلع جنوب شرقی، روبروی مرکز خرید کوهستان، پلاک ۵۱۹، طبقه اول

تلفن:۰۲۱۲۲۲۹۲۸۷۳-۰۲۱۲۲۲۹۲۸۶۳


#ایمپلنت#بلیچینگ#سفید کردن دندان‌#کامپوزیت#ونیر

ارسال شده در ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ توسط ساینا میرفخرایی با موضوع رپرتاژ , مطالب ویژه


منبع: دکتر سلام

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/aminiii-1.jpg 350 1000 iransight iransight2017-04-08 12:52:092017-04-08 12:52:09دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا

افزایش طول عمر با این فعالیت های ورزشی

به گزارش دکتر سلام به نقل از سرویس گوناگون جام نیـوز، مطالعات انجام شده طی چند دهه گذشته نشان می دهند که فعالیت بدنی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. نشان داده شده که فعالیت های ورزشی سبب کاهش مرگ و میر در میانسالی و دوره های بعدی زندگی می شود. بااین حال، یافته ها در مورد اینکه کدام فعالیت ها به منظور افزایش طول عمر مفیدتر هستند، ناکافی است. بدین منظور در مطالعه حاضر ۸۰۳۰۶ نفر با میانگین سن ۵۲ سال مورد بررسی قرار گرفتند. از هر شرکت کننده فعالیت هایی که طی ۴ هفته گذشته انجام داده بودند، سوال شد. همچنین از آن ها سوال شد آیا شدت فعالیت بدنی به اندازه ای بود که سبب تعریق و تنگی نفس در آن ها شود یا خیر.

به طور کلی ۴۴ درصد شرکت کنندگان میزان توصیه شده فعالیت بدنی را انجام می دادند. به طور متوسط هر فرد به مدت ۹ سال پیگیری شد. در طول این مدت ۸۷۹۰ مورد مرگ رخ داد که ۱۹۰۹ مورد آن ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی بود.

در مقایسه با شرکت کنندگانی که ورزش نمی کردند ورزش هایی که از راکت استفاده می کردند (مانند تنیس)، شنا، ایروبیک و دوچرخه سواری به ترتیب سبب کاهش خطر مرگ به میزان ۴۷، ۲۸، ۲۷ و ۱۵ درصد شدند. به طور شگفت انگیزی دوچرخه سواری، دویدن یا پیاده روی و فوتبال با پیشگیری از بیماری قلبی مرتبط نبود.

هنگامی که شدت ورزش بررسی شد در برخی ورزش ها شدت بالاتر ورزش اثر مثبت بیشتری بر طول عمر داشت. اما در برخی از ورزش ها شدت کمتر نسبت به شدت بیشتر اثر سودمندتری داشت.

جام نیوز


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-08 12:51:562017-04-08 12:51:56افزایش طول عمر با این فعالیت های ورزشی

استرس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود

بسیاری افراد نمی‌دانند که استرس نه تنها پیامدهای روحی دارد، بلکه سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود. به گفته کارشناسان امور تغدیه در آلمان ۴۰ درصد افرادی که دچار استرس هستند، دست به پرخوری می‌زنند.

به گزارش دویچه وله آندره کلاین‌ردیس کارشناس موسسه پژوهشی امور تغذیه در آلمان در این‌باره می‌گوید: «حدود ۴۰ درصد افراد در زمان استرس غذای بیشتری می‌خورند.»

اما چرا تن و روان آدمی در زمان استرس چنین واکنشی از خود نشان می‌دهد؟ استرس بدن را در وضعیت آماده‌باش قرار می‌دهد. اما آدرنالین، که هورمون استرسی است در لحظه خطر سبب می‌شود که ما اشتها و گرسنگی خود را فراموش کنیم و متناسب با خطر پیش‌آمده دست به فرار یا مقابله بزنیم.

لارس زلیگ، رئیس بخش تغذیه کلینیک دانشگاه لایپزیگ نیز درباره جبران انرژی از دست‌رفته در زمان استرس می‌گوید: «به همین علت انسان مدرن می‌کوشد با مواد غذایی نشاسته‌دار همچون چیپس این خلاء را پر کند.»

ما زمانی که استرس به مدت طولانی ادامه دارد، ما شاهد افزایش ترشح هورمون‌هایی هستیم که به گروه هورمون‌ها گلوکوکورتیکوئید تعلق دارند. این هورمون‌ها سبب افزایش اشتها می‌شوند بی‌آنکه بدن به‌طور واقعی نیاز به غذا داشته باشد.

در دوران کنونی زمانی که انسان دچار استرس می‌شود به مراتب کم‌تر از گذشته‌های دور انرژی از دست می‌دهد. به همین دلیل مبتلایان به استرس مزمن دچار مشکلی به نام “اضافه وزن” می‌شوند.

افراد بزرگ‌سال می‌توانند از خرید شیرینی  و تنقلات چربی‌دار و انبار کردن آنها در کشوی میز کارشان خودداری کنند، اما به گفته متخصصان “استرس سبب افزایش فعالیت‌ها و واکنش‌های ناگهانی می‌شود و درست در این زمان تصمیم‌گیری عقلانی کاهش می‌یابد. در این زمان به سختی می‌‌توان با خواهش‌های درونی بدن مقابله کرد.»


منبع: عصرایران

0 0 iransight iransight2017-04-08 12:49:352017-04-08 12:49:35استرس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود

چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

دیابت کنترل نشده می تواند به شرایطی به نام رتینوپاتی دیابتی منجر شود که بر بینایی انسان تاثیرگذار است.

ممکن است به دیابت مبتلا شده
باشید و از این موضوع آگاه نباشید. نشانه های دیابت می توانند بسیار خفیف باشند.
اگرچه نشانه ها برای دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ مشابه هستند، شناسایی نشانه های
دیابت نوع ۲ به طور معمول دشوارتر است.

چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “یو اس نیوز”، در بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲،
بیماری به آرامی پیشرفت می کند و ممکن است آنها بدون غربالگری متوجه ابتلا به
دیابت نشوند. در همین راستا، میلیون ها بیمار در جهان به دیابت مبتلا هستند که حتی
خودشان از این شرایط آگاهی ندارند.

با این وجود، تنها آشنایی با
نشانه های بیماری دیابت برای اطلاع از آن کافی نیست و شما نیازمند مراجعه به پزشک
و بررسی سطوح قند خون خود هستید. ردیابی نتایج آزمایش ها مشخص می سازد که آیا به
دیابت مبتلا هستید یا خیر.

نشانه های شایع ابتلا به
دیابت چه چیزهایی هستند؟

نیاز به دفع ادرار را بیش از
پیش احساس می کنید. این شرایط به دلیل سخت‌تر کار کردن کلیه ها برای پردازش قند
اضافی در ادرار شکل می گیرد.

بیش از حد معمول احساس تشنگی
می کنید. همان گونه که نیاز به دفع ادرار افزایش می یابد، شما هر چه بیشتر احساس
کم آبی می کنید و از این رو، نیاز به نوشیدن مایعات بیشتر را احساس می کنید.
همچنین، برخی افراد بیش از پیش احساس گرسنگی می کنند.

هر چه بیشتر با عفونت های
دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش
تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن
انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار
می دهد.

کاهش وزن ناخواسته را تجربه
می کنید. در شرایطی که افراد بسیاری در جهان دوستدار کاهش وزن هستند، اما روند
کاهش وزن زمانی که به دیابت کنترل نشده مبتلا هستید، روندی سالم محسوب نمی شود.
کاهش وزن در این شرایط به دلیل ناتوانی بدن در استفاده درست از انسولین برای کمک
به پردازش گلوکز به عنوان سوخت شکل می گیرد. بر همین اساس، بدن پردازش چربی و عضله
را برای تولید سوخت آغاز می کند.

نشانه های شبیه به آنفلوآنزا
را تجربه می کنید یا بیش از پیش احساس خستگی می کنید. خستگی در نتیجه کمبود گلوکز،
منبع انرژی شماره یک بدن، شکل می گیرد.

گاه به گاه تاری دید را
تجربه می کنید. دیابت کنترل نشده می تواند به شرایطی به نام رتینوپاتی دیابتی منجر
شود که بر بینایی انسان تاثیرگذار است. چشم پزشک ها گاهی اوقات به واسطه نشانه های
بینایی که بیمار تجربه می کند در تشخیص دیابت نقش ایفا می کنند.

تفاوت بین نشانه های دیابت
نوع ۱ و دیابت نوع ۲

نشانه های دیابت نوع ۱ به
طور معمول مشابه با نشانه های دیابت نوع ۲ هستند، اما آنها به طور ناگهانی‌تر
پدیدار می شوند. به عنوان مثال، یک کودک ممکن است دارای نشانه های شبه آنفلوانزا
باشد که تنها ظرف چند روز والدین وی را مجبور می سازد تا به اورژانس مراجعه کنند و
در آنجا ابتلا به دیابت نوع ۱ تشخیص داده می شود.

در مقابل، نشانه های دیابت
نوع ۲ می توانند پیش از آن که چنان وخیم شوند که توجه بیمار را به خود جلب کنند،
چند سال طول بکشند.

چرا نشانه های دیابت گیج
کننده هستند؟

ردیابی نشانه های بیماری
دیابت، به ویژه نوع ۲، می تواند دشوار باشد زیرا به آرامی و با گذشت زمان پدیدار
می شوند و همچنین نشانه های افزایش سن و نشانه های دیابت می توانند همپوشانی داشته
باشند. هنگامی که سن ما بالا می رود، خشکی پوست و نیاز به استفاده بیشتر از توالت
غیر عادی نیستند و از این رو، شاید تشخیص این که آنها از ابتلا به دیابت ناشی می
شوند، دشوار باشد.

افزون بر این، نشانه های
بیماری می توانند با آثار داروهایی خاص همپوشانی داشته باشند. به عنوان مثال، اگر
نوعی از داروها که به نام ادرارآور شناخته می شوند را مصرف می کنید، ممکن است فکر
کنید افزایش ادرار تنها به واسطه مصرف دارو شکل گرفته است.

برخی بیماران نیز چنان با
زندگی به همراه نشانه های مشخص – مانند خستگی و افزایش ادرار – عادت می کنند که زنگ
خطر مواجهه با یک مشکل سلامت را جدی نمی گیرند. ابتلا به بیماری در برخی افراد
برای سال ها تشخیص داده نمی شود زیرا بدن همچنان مقداری انسولین تولید می کند. اما
این به معنای تولید انسولین کافی یا پردازش درست آن نیست.

چه زمانی به پزشک مراجعه
کنیم؟

اگر با نشانه هایی که به
آنها اشاره شد، مواجه هستید، مراجعه به پزشک و بررسی دقیق‌تر شرایط در کوتاه‌ترین
زمان ممکن توصیه می شود.

انجام یک آزمایش خون به صورت
ناشتا می تواند سطوح قند خون را مشخص سازد. در برخی موارد نیز ممکن است آزمایش
هموگلوبین A1C مد نظر قرار بگیرد. این آزمایش می تواند ابتلا به پیش دیابت را
نیز مشخص سازد که به معنای آن است هنوز از زمان کافی برای تغییر عادات غذایی و
فعالیت جسمانی برخوردار هستید تا از ابتلا به دیابت نوع ۲ کامل جلوگیری شود.

در شرایطی که هر فردی می
تواند به دیابت نوع ۲ مبتلا شود، اما افراد دارای اضافه وزن یا آنهایی که از سطوح
بالای کلسترول و فشار خون برخوردار هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. همچنین،
سیگار کشیدن یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از دیگر عوامل خطرآفرین محسوب می
شوند. با مراجعه منظم به پزشک نشانه های ممکن و عوامل خطر آفرین زیر نظر قرار می
گیرند.


منبع: عصرایران

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/687305_886-1.jpg 400 600 iransight iransight2017-04-08 09:48:222017-04-08 09:48:22چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

وقتی افسردگی را می خورید!

آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.

هر یک از ما گاهی اوقات ممکن
است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در
چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه
نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “پریونشن”، غذاهایی که در زمان افسردگی خفیف بیشتر هوس می
کنید می توانند شما را در احساس افسردگی به دام اندازند و یا حتی شرایط آن را وخیم‌تر
سازند. هنگامی که استرس دارید یا احساس افسردگی می کنید، غذاهایی مشخص می توانند پاسخ
های فیزیولوژیکی بدن به خلق و خوی شما را افزایش دهند و موجب شکل گیری التهابی
ناسالم شوند که احساس افسردگی را حفظ می کند.

مطالعات رو به افزایش رابطه
بین سلامت دستگاه گوارش و خلق و خو را نشان می دهند. مشخص شده است که برخی مواد
غذایی به میکروبیوم ساکن در روده کمک می کنند و در نتیجه تاثیر مثبتی بر خلق و خوی
انسان دارند. در مقابل، برخی مواد غذایی دیگر می توانند اثر منفی بر میکروبیوم و
خلق و خو داشته باشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.

کوکی ها

خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند

احساس خوبی که پس از خوردن
کوکی های شکلاتی ممکن است تجربه کنید، زودگذر است. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت
های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت
کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند،
خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند
خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده – از مواد تشکیل دهنده
اصلی کوکی ها محسوب می شوند – بیشتر افزایش یابد، خطر افسردگی در آنها بیشتر است.
همین مطالعه نشان داد مصرف هر چه بیشتر غلات کامل، میوه، و سبزیجات می تواند خطر
افسردگی را کاهش دهد.

نوشیدنی های انرژی‌زا

خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند

حتی مقادیر متوسط از کافئین
می تواند به شکل گیری افسردگی و اضطراب منجر شود. افزون بر این، ترکیب کافئین و
قند ممکن است حتی بدتر از مصرف هر یک از آنها به تنهایی باشد. مطالعه ای که در
نشریه Behavior Study منتشر شد، نشان داد، افراد افسرده که مصرف کافئین و قند را برای
یک هفته کنار گذاشتند، بهبود قابل توجه در شرایط خود را شاهد بودند. پژوهشگران سپس
شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کرده و به یک گروه کپسولی حاوی کافئین و قند و
به گروه دیگر دارونما دادند و ۵۰ درصد از افرادی که کپسول اولی را مصرف کردند، دوباره
احساس افسردگی را گزارش کردند. کافئین و قند بر قند خون انسان تاثیرگذار هستند که
مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب شکل گیری احساس افسردگی می شود.

الکل

اگر قصد دارید روز بد خود را
با نوشیدن الکل جبران کنید احتمالا به جای سود با ضرر بیشتر مواجه خواهید شد. الکل
پریشانی سیستم عصبی مرکزی را موجب می شود و این در شرایطی است که سیستم عصبی مرکزی
وظیفه کنترل تفکر، درک، استدلال و احساسات را بر عهده دارد. هنگامی که الکل مصرف
می کنید این مکانیزم ها کند می شوند که می تواند موجب تشدید نشانه های افسردگی
خفیف شود.

همچنین، مصرف الکل می تواند
نشانه هایی که به واسطه اضطراب و افسردگی تجربه می کردید، مانند ضربان قلب سریع و
تعریق کف دست ها را وخیم‌تر سازد. مصرف بیش از اندازه الکل نیز می تواند به تصمیم
گیری های بد و رفتارهای نامعقول، مانند دعوا با یک دوست منجر شود، که در نهایت هر
چه بیشتر احساس افسردگی در فرد را تقویت می کند.

آسپارتام

خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند

آسپارتام یک شیرین کننده
مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه
یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد. نتایج مطالعه دانشگاه شمالغرب اوهایو
نشان داد که آسپارتام به طور قابل توجهی نشانه های افسردگی را در افرادی که سابقه
این شرایط را داشته اند، وخیم‌تر می سازد. در حقیقت، دانشمندان مجبور به توقف این
مطالعه شدند زیرا برخی شرکت کنندگان به خودکشی فکر می کردند. به گفته پژوهشگران،
آسپارتام تولید سروتونین (هورمون مسئول احساس خوب) را در مغز مسدود می سازد و به
سردرد، بی خوابی، و افت شدید در شرایط خلق و خو منجر می شود.

روغن سویا

خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند

روغن سویا یک چربی ترانس ناسالم است که در بسیاری از غذاهای بسته بندی یافت می
شود و بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه PLOS ONE منتشر شد، می تواند خطر افسردگی را تا ۴۸ درصد افزایش دهد. روغن
سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا-۶ التهابی است که موجب شکل گیری التهاب ناسالم در
بدن و مغز انسان می شود. پژوهشی که در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد نیز نشان داد که التهاب مغز در
بیماران افسرده ۳۰ درصد بالاتر بوده است. در مقابل، مطالعه ای دیگر که در همین
نشریه منتشر شد، نشان داد، افرادی که داروهای درمان بیماری های التهابی را مصرف
کرده بودند، کاهش نشانه های افسردگی خود را نیز تجربه کردند.


منبع: عصرایران

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/687300_329-1.jpg 400 600 iransight iransight2017-04-08 09:48:182017-04-08 09:48:18وقتی افسردگی را می خورید!

۱۳ خاصیت طلایی موز برای درمان و از بین بردن بیماری ها

موز فواید مصرف موز خواص درمانی موز تقویت قوای جنسی

تا همین چند سال پیش موز یک میوه کاملا اشرافی بود که فقط قشر خاصی توانایی تهیه و مصرف آنرا داشتند! اما امروزه دیگر این چنین نیست. موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه داری فواید بسیاری برای تقویت و بهبود سلامت انسان است. با دکتر سلام همراه باشید.

موز گیاهی است علفی و مانند درختچه. برگهای آن بسیار بزرگ و پهن و گاهی تا ۲ متر میرسد. گلهای آن مجتمع و به صورت سنبله است. میوه آن ابتدا سبز و بعد از رسیدن به رنگ زرد در میآید. موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان کشت میشده است.

در سال ۱۴۸۲ پرتغالیها موز را در سواحل گینه پیدا کردند و به جزائر قناری بردند اما اکنون موز در تمام مناطق گرمسیر دنیا کشت میشود. موز را هنگامی که هنوز سبز است از درخت میچینند و به مناطق مختلف میفرستند و در آنجا بوسیله گرما دادن آن را میرسانند.موز انواع مختلفی دارد. یک نوع آن بسیار درشت و نوعی از آن هم خیلی ریز است که مزه شیرینی دارد. در کشورهای استوایی معمولا موز را میپزند و همراه با برنج و لوبیا میخورند. در کشورهای آمریکای لاتین موز را ورقه ورقه کرده و در آفتاب خشک میکنند.

هنگامی که موز انتخاب می کنید باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد. این لکه‌ها نشانه رسیده بودن موز است . موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است اما برای نگهداری در زمان بیشتر مناسبتر است.

ترکیبات شیمیایی
قندی که در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است.

در صد گرم موز مواد زیر موجود است:

انرژی: ۱۰۰ کالری

آب: ۷۰ گرم

پروتئین: ۰,۸ گرم

چربی: ۰,۲ گرم

قند: ۶,۵ گرم

کلسیم: ۸ میلی گرم

فسفر: ۲۵ میلی گرم

آهن: ۰,۷ میلی گرم

سدیم: ۱ میلی گرم

پتاسیم: ۳۷۰ میلی گرم

ویتامین آ: ۱۹۰ واحد

ویتامین ب ۱ : ۱,۰۵ میلی گرم

ویتامین ب ۰ : ۰۶/۲ میلی گرم

ویتامین ث: ۱۰ میلی گرم.

در موز چند ماده شیمیایی بسیار مهم مانند سروتونین، نوراپی نفرین، دوپامین و کاته چولامین وجود دارد.

خواص داروئی

موز از نظر طب قدیم ایران معتدل و تر است و خون را غلیظ میکند؛ انرژی زیادی دارد و چون نرم است غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن به شمار میرود اما غیر از آن این مزایا را نیز دارد:

۱ به دلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه‌هاست.
۲ موز ملین بوده و همچنین درمان خوبی برای اسهال و اسهال خونی است.
۳ خونساز است. بنابراین اشخاص لاغر و کمخون حتما باید موز بخورند.
۴ موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است.
۵ برای درمان زخم معده و روده مفید است.
۶ گرد موز داروی خوبی برای پائین آوردن کلسترول است.
۷ شیره گلهای موز درمان کننده اسهال خونی است.
۸ ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید است.
۹ ریشه موز دفع کننده کرم معده است.
۱۰ موز نفاخ است و زیاد خوردن آن خصوصا در سردمزاجان تولید گاز معده میکند (برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد).
۱۱ اثر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.
۱۲ برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید.
۱۳ به دلیل دارا بودن قند زیاد، برای مبتلایان به مرض قند مضر است و این افراد نباید در خوردن آن افراط کنند.

منبع: جام جم آنلاین


#تقویت قوای جنسی#خواص درمانی موز#فواید مصرف موز#موز

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای جوانبخت با موضوع خواص میوه و سبزیجات


منبع: دکتر سلام

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/29-1.jpg 768 1015 iransight iransight2017-04-08 03:49:042017-04-08 03:49:04۱۳ خاصیت طلایی موز برای درمان و از بین بردن بیماری ها

مصرف برخی دارو ها سبب ابتلای فرد به دیابت می شود

کنترل قندخون علل ابتلا به دیابت راه های درمان دیابت دیابت

دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در سر تا سر دنیاست که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند. این بیماری هم زمینه ارثی داشته و هم در اثر سبک زندگی غلط به وجود می آید. روش های مختلفی برای کنترل و درمان دیابت وجود دارد. به تازگی محققان دریافتند مصرف برخی دارو ها می تواند سبب ابتلای فرد به دیابت شود! با دکتر سلام همراه باشید.

یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه علوم پزشکی گفت: بعضی از داروها می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند.

مجید حنیفه در تشریح بیماری دیابت اظهار داشت: دیابت یک بیماری مزمن است که با کمبود نسبی یا نبود انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون در بدن) مشخص می‌شود. مشخصات بالینی این بیماری شامل تحمل نکردن گلوکز و بالا رفتن قند خون، اختلال در سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها در بدن و دیگر موارد است.

وی به عوارض چشمی، کلیوی، عصبی و عروقی در صورت تداوم این اختلالات در طولانی مدت اشاره کرد و افزود: مصرف منظم داروهای پایین آورنده قند خون می‌تواند در رفع این اختلالات و پیشگیری از بروز عوارض احتمالی نقش بسیار موثری داشته باشد.

دکتر حنیفه در پاسخ به این سوال که آیا خود داروها نیز می‌توانند در پیدایش دیابت یا تشدید آن نقش داشته باشند، گفت: بعضی از داروها می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند. مهمترین این داروها عبارتند از کورتیکواستروئیدها به ویژه دگزامتازون، داروهای ضدجنون مانند الانزاپین، بعضی از داروهای ضد ایدز، داروهای سوکوبگر سیستم ایمنی(سیکلوسپورین، تاکرولیموس)، نیاسین، داروهای ضدفشارخون (مانند هیدروکلروتیازید، پروپرانولول، آتنولول، متوپرولول و..)، فنی تویین در صورت ضرورت مصرف یکی از این داروها به تشخیص پزشک معالج در این گروه بیماران، قندخون باید بطور مرتب پایش شده و ممکن است افزایش دوز داروهای ضد دیابت ضروری باشد.

وی در خصوص اینکه چه افرادی باید داروهای کاهنده قندخون را دریافت کنند، اظهار کرد: تشخیص دیابت بر اساس وجود یکی از سه شرط زیر برای بیماران حاصل می‌شود، وجود علائم و نشانه‌های دیابت شامل پُر ادراری، پُرنوشی و کاهش وزن غیر عمومی بدون علت مشخص به‌همراه قند خون تصادفی بالا یا تصادفی mg/dLit ۲۰۰، قند خون ناشتا بالاتر یا مساوی mg/dLit ۱۲۶ (منظور از ناشتا، عدم دریافت کالری برای مدت ۸۸ ساعت است) و تست تحمل گلوکز خوراکی مختل (اگر در یک فرد بالغ، قند خون ۲ ساعت بعد از مصرف ۷۵ گرم گلوکز حل شده در آب ، بالاتر یا مساوی mg/dLit ۲۰۰۰ باشد).

کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه افزود: در بیماران با دیابت تیپ یک دریافت دارو ضروری است و داروی انتخابی برای این گروه از بیماران انسولین است. در بیماران با دیابت تیپ دو در صورتیکه فرد با تغییر شیوه زندگی خویش از راه اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی بهبود پیدا نکند نیاز به داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون پیدا می‌کند و در صورت کنترل نکردن بیماری با این داروها در نهایت نیازمند تجویز انسولین می‌شود.

حنیفه خاطرنشان کرد: در مورد دیابت بارداری نیز نخستین اقدام، پیشگیری با تغییر شیوه زندگی در زمینه‌های تغذیه و ورزش از راه اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی است و در صورت نیاز توسط پزشک دارو تجویز می‌شود.

منبع: تسنیم


#دیابت#راه های درمان دیابت#علل ابتلا به دیابت#کنترل قندخون

ارسال شده در ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای جوانبخت با موضوع بیماری ها


منبع: دکتر سلام

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/PicsArt_1477849344497-2.jpg 563 949 iransight iransight2017-04-08 03:48:562017-04-08 03:48:56مصرف برخی دارو ها سبب ابتلای فرد به دیابت می شود

مجله اخبار پزشکی دکتر سلام در روز جمعه هجدهم فروردین ماه

مجله اخبار پزشکی گزیده اخبار پزشکی سر خط اخبار بسته خبری پزشکی اخبار سلامت اخبار پزشکی

از این پس قصد داریم هر روز به منظور اطلاع کامل مخاطبان و سهولت مطالعه کاربران عزیز مجله پزشکی دکتر سلام مهمترین اخبار پزشکی و حوزه سلامت سایت دکتر سلام در قالب بسته ویژه اخبار پزشکی روزانه در اختیار شما مخاطبان عزیز قرار دهیم.عناوین اخبار پزشکی دکتر سلام که در روز جمعه هجدهم فروردین ماه قرار داده شده است عبارتند از:

“شروع بارش ها در کشور،ورود مجدد گرد و غبار به کشور” ،”سلفی باعث سقوط مرد جوان به آبشار شد” ، “بازدید دکتر هاشمی از مناطق زلزله زده خراسان رضوی”، “اقدام مشترک افغانستان و پاکستان برای مقابله با فلج اطفال”، “حمایت بیشتر از بیمارن سرطانی با اجرای طرح تحول سلامت”، “ثبت نام آزمون دستیاری تخصصی پزشکی امشب به پایان می رسد”، “قابلیت سازگاری و استقرار میکروب ها در بدن انسان”، “راه اندازی شهر هوشمند را در منطقه آزاد انزلی”، “تحقیق جدید درباره تاثیر آنتی بیوتیک بر مغز”، “کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان به وسیله ورزش”، “آسیب های ناشی از جراحی های تعویض مفصل زانو”، “مرد روانی با چوب مخصوص غذا خوری چینی ها سه زن را کشت”، “عارضه ژنتیکی که باعث سفیدی بدن پرندگان می شود.

به گزارش دکتر سلام گزیده اخبار پزشکی امروز به همراه خلاصه خبر در ادامه درج شده است که شما می توانید با کلیک بر روی تیتر آن ها به متن کامل پست هدایت شوید.

همانطور که نقشه های هواشناسی پیش بینی ورود سامانه بارش زا به کشور در روز جمعه را انجام داده بود این بارش ها از صبح امروز و  از قسمت غربی کشور آغاز شد و به تدریج نواحی مرکزی و شرقی کشور را تحت تاثیر بارش های خود قرار خواهد داد.

همزمان با شروع بارش ها از نواحی غربی کشور بار دیگر سازمان هواشناسی در خصوص فعال شدن و ورود ریز گردها به کشور خبر داد و اعلام کرد این توده های خاک و گرد و غبار از قسمت های مرکزی کشور عراق فعال می شود و وارد خاک ایران خواهد شد.

خویش انداز یا سلفی بار دیگر موجب حادثه برای یک جوان شد.این جوان ۲۶ ساله که در آبشار شلماش شهر سردشت واقع در استان آذربایجان غربی حضور داشت در هنگام عکس انداختن از خود ناگهان به آبشار سقوط کرد.

به منظور بررسی و نظارت از تیم های امدادی اورژانس و هلال احمر و بازدید از مناطق زلزله زده و نحوه خدمت رسانی دستگاه ها به مردم زلزله زده استان خراسان رضوی دکتر هاشمی راهی خراسان رضوی می شود.

کشورهای افغانستان و پاکستان که در چند سال اخیر مورد هجوم گروهک های تروریستی قرار داشته اند و از وضعیت بهداشت و سلامت نامناسبی برخوردار هستند تصمیم به اقدام مشترک برای مبارزه با بیماری فلج اطفال گرفته اند.

طرح تحول سلامت که با تلاش و اراده وزیر بهداشت در سال گذشته مورد حمایت دولت و مجلس قرار گرفت در سال جدید اجرایی خواهد شد که با انجام آن کودکان سرطانی و افراد مبتلا به این بیماری بیش از بیش مورد حمایت نظام سلامت کشور قرار خواهند گرفت.

با اعلام سازمان سنجش کشور افرادی که هنوز موفق به نام نویسی و تکمیل روند ثبت نام در آزمون دستیار تخصصی پزشکی نشده اند تا ساعت ۲۴ امشب فرصت دارند با مراجعه به سایت سازمان سنجش نسبت به ثبت نام خود اقدام نمایند.

پیشرفت تکنولوژی و استفاده از امکان شبیه سازی به محققان امکان مشاهده و نحوه استقرار میکروب ها در بدن را می دهد که با بررسی این قابلیت دانشمندان متوجه سازگار شدن برخی میکروب ها با اندام های مختلف بدن شدند.

برای نخستین بار در کشور و همزمان با ورود رئیس جمهور به منطقه آزاد اقتصادی انزلی قرار است پروژه شهر هوشمند در این شهر راه اندازی شود و از فناوری ها نوین ارتباطی از جمله اینترنت اشیاء و خدمات هوشمند شهری رونمایی شود.

تحقیق جدید محققان که در خصوص نحوه و میزان تاثیر آنتی‌ بیوتیک بر مغز انسان ها صورت گرفت مشخص کرد که مصرف این ماده سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز را دچار اختلال می کند و اثر آن در مغز افراد ماندگار می شود.

یکی از عوامل پیشگیری و کاهش میزان ابتلا به بیماری های مختلف در بدن ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی است،در یک بررسی جدید که توسط محققان صورت گرفته مشخص شده است که ورزش روزانه باعث سلامت قلب در کودکان می شود.

ساییدگی شدید زانو یکی از عوارض پیری است که به دلیل فشار زیاد به زانو در طول زندگی حاصل می شود که بهترین راه برای درمان آن تعویض مفصل زانو است اما این جراحی نیز آسیب هایی را برای زانو به همراه می آورد.

هنگامی که فرد قدرت تصمیم گیری و اختیار خود را از دست بدهد و دیوانه شود دست به کارهای جنون آمیزی خواهد زد که نه تنها سلامت خود بلکه سلامت و جان انسان های دیگر را نیز تهدید می کند مثل یک مرد روانی چینی که دست به اقدامی عجیب زد.

یکی از عارضه های ژنتیکی نادر و مادرزادی که ممکن است در پرندگان و حتی انسان ها رخ دهد عدم تولید رنگدانه و ایجاد پوست و موی سفید در بدن است که به این عارضه زالی گفته می شود و به نژاد حیواناتی که رنگ پوست سفید دارند آلبینو گفته می شود.

مجله پزشکی دکتر سلام


#اخبار پزشکی#اخبار سلامت#بسته خبری پزشکی#سر خط اخبار#گزیده اخبار پزشکی#مجله اخبار پزشکی

ارسال شده در ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/aljkaunas-1.jpg 749 1521 iransight iransight2017-04-08 00:50:212017-04-08 00:50:21مجله اخبار پزشکی دکتر سلام در روز جمعه هجدهم فروردین ماه

می خواهید براونی شکلات درست کنید؟

آیا براونی شکلات، دوست دارید؟ تا به حال، خودتان در منزل آن را درست کرده اید؟ براونی شکلات را می توانید به عنوان صبحانه یا عصرانه میل کنید. همچنین این خوراکی خوشمزه را می توانید برای پذیرایی از مهمان های عزیزتان، تهیه کنید.

 براونی شکلات، یکی از خوردنیهای خوشمزه‌ای است که چه هنگام صبحانه یا عصرانه، چه برای پذیرایی از مهمانان مناسب و خوشخوراک خواهد بود.

مواد لازم:۵۰گرم شکلات تلخ (۶۰درصد)

۵۰ گرم کره

۱۲۵ گرم شکر قهوه‌ای

۵۰ گرم آرد سفید

۵۰ گرم گردو

یک قاشق چایخوری پکینگ پودر

دو عدد تخم مرغ

طرز تهیه:

شکلات را در ظرفی قرار داده، دو دقیقه در مایکروفر حرارت دهید تا ذوب شود یا آن را در ظرف کوچکی بریزید و در ظرف بزرگتری محتوی آب داغ قرار داده روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا ذوب شود.

کره، شکر و تخم مرغ ها را مخلوط کنید. شکلات ذوب شده را به آن اضافه کنید و بزنید تا به صورت کرم درآید. در آخر گردوها را (بجز چند عدد که برای تزئین نگاه میدارید) خرد کنید و همراه با پکینگ پودر و آرد به مخلوط بالا بیفزایید.

سپس آن را در یک قالب مستطیل شکل مخصوص کیک صبحانه (که دیواره‌ها و ته آن را کمی چرب کرده‌اید) بریزید و به مدت ۳۵دقیقه در فر با درجه حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد بپزید.

در پایان زمان پخت سطح بیرونی براونی باید بسته و سفت شده باشد در حالی که مغز آن اندکی نرم است.

بگذارید براونی در داخل قالب سرد شود. سپس آن را از قالب خارج کرده به صورت نوارهای باریک برش بزنید.

براونیها را با نیمه‌های گردو تزئین کنید. میتوانید مقداری شکلات سفید و شکلات تلخ را به طور جداگانه ذوب کنید و دو سر براونیها را در شکلات سفید و تیره نیز فرو ببرید تا زیباتر و دومزه‌ای شود.

میزان انلاین


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-08 00:50:162017-04-08 00:50:16می خواهید براونی شکلات درست کنید؟

درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی

 عده زیادی هستند که از سر‌درد رنج می‌برند و روش‌های متفاوتی نیز برای درمان آن امتحان کرده‌اند. گاهی این سردرد دارای دلایل پنهانی است. کمتر کسی را در جهان می‌توان یافت که یکی از انواع سردرد را تا به امروز تجربه نکرده باشد.

اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یکی از انواع سردرد را تجربه می‌کنند. سردردهایی که هر یک علائم و نشانه‌های مختلف و منحصربه فردی دارند. گاهی سردرد‌ها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و تشنگی در افراد به وجود می‌آیند. گاهی بیماری‌های داخلی از قبیل ابتلا به بیماری‌های گوارشی، کلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آنها در بیمار می‌شود و گاهی فشارهای عصبی ناشی از کار روزانه یا تنش‌های زندگی سردرد را به بیمار تحمیل می‌کند.

میگرن را با غذا درمان کنید

حسن اکبری متخصص آسیب‌شناس و محقق طب اسلامی‌و ایرانی با اشاره به اینکه اصلاح تغذیه یکی از مهم‌ترین و بهترین راهکارهای درمان انواع سردرد‌ها و میگرن است، اظهار کرد: نخستین گام برای درمان سردرد ریشه یابی و علت بروز آن است بعضی از سردرد‌ها ممکن است بیانگر بروز تومور‌ها و بیماری‌های مغزی باشد.

سردرد را شوخی نگیرید

این کار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی گفت: بیماری‌ها و تومورهای مغزی همراه علائمی‌شامل سردردهایی همراه با استفراغ یا حالت تهوع، بیرون‌زدگی چشم و هر علامتی که بیانگر بروز این بیماری‌ها است. با مراجعه به متخصصان مغز و اعصاب و انجام آزمایش‌ها، ‌گرافیک‌ها، عکس‌ها، سی‌تی‌اسکن‌های مغز یا ام‌آر آی می‌توان از نوع بیماری مطلع شد.

اثر آلودگی هوا

اکبری تصریح کرد: سردرد یا میگرن می‌تواند دلایل مختلفی از جمله اسپاسم عضلات، ‌آلودگی هوا، کاهش قند خون یا علت‌های مختلف داشته باشد. رعایت مثلث سلامت فشارهایی که بر سر وارد می‌کند را کاهش می‌دهد. وی افزود: گرمای هوا، کمبود اکسیژن، سرما و وزش بادهای شدید، افت قند خون، ‌بیماری‌هایی مانند انحراف بینی، پولیپ و سینوزیت از عوامل موثر بر بروز سردرد‌ها و میگرن است.

پرطرفدار‌ترین درمان خانگی

این کار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی تاکید کرد: سردردهایی که بر اثر گرما به وجود می‌آیند را می‌توان با خوردن شربت‌های خنک شامل شربت عسل، خوردن خرما، ‌آب گرم و خرما، شربت عرق شاتره، عرق ترنجبیل، دمجوش عناب، ‌عرق عناب درمان کرد. وی ادامه داد: سردردهایی که منشا آن عوامل سرد مانند بروز سردرد هنگام عادت‌های ماهانه بانوان و قرار گرفتن مردان در محیط‌های سرد و… است را می‌توان با خوردن دمجوش‌های گرم از جمله بید مشک، بهار نارنج، ‌بابونه، زعفران، دارچین، زنجبیل یا گل گاوزبان درمان کرد. توجه داشته باشید سردردهای سرد در بانوان هنگام عادت ماهانه تشدید می‌شود که بهترین راه شناسایی این نوع سردرد‌ها است.

نوشدارویی برای سینوزیت‌ها

اکبری گفت: یکی از سردردهایی که ما را کلافه می‌کند سردردهای سینوزیتی است بیماران سینوزیتی می‌توانند برای درمان سردردهای خود قبل از خواب با ریختن سه قطره روغن سیاه دانه در هر طرف بین این بیماری را درمان کنند. پس از انجام این تمهیدات و درمان آنتی بیوتیکی به‌طور حتم این بیماران بهبود پیدا می‌کنند.

سردردهای حاصل از انحرافات بینی

این کار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی تاکید کرد: ممکن است ریشه برخی از بیماری‌ها مرتبط با انحرافات بینی یا پولیپ در افراد باشد. انسداد بینی باعث بروز سینوزیت‌های مداوم می‌شود و تنها راه درمان آن انجام جراحی است. افرادی که بیماری پولیپ دارند نیز دچار سردرد‌ها و میگرن می‌شوند باید با انجام جراحی پولیپ آنها خارج شود تا دچار بیماری سینوزیت نشوند.

سردرد، علامت بروز دیابت

اکبری تصریح کرد: دیابت می‌تواند بدن را مختل کند و در حقیقت تک‌تک سلول‌های بدن درگیر این بیماری می‌شوند بنابراین به‌طور قطع در بروز سردرد‌ها نیز موثر است. بیماران دیابتی دچار سردردهای بدون علت یا بروز سردردهایی به دلیل کاهش قند خون می‌شوند. به‌طور مثال فرد بعد از تزریق انسولین دچار افت قندخون و سردردهای شدید می‌شود.

درمان سردرد بدون خوردن قرص

اکبری بیان کرد: سردرد‌ها یا گرم یا سرد هستند. روغن‌های گرم شامل روغن سیاه دانه، زنجبیل، فیرنجان برای درمان سردردهای گرم و روغن‌های سرد مانند روغن بنفشه برای درمان سردردهای گرم مفید است. این کار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی در پایان گفت: آب درمانی و خوردن آب به‌ویژه آب خنک برای درمان سردرد توصیه نمی‌شود ممکن است سردرد را تشدید کند خوردن آب گرم یا ولرم قطره قطره با عسل یا خرما می‌تواند در درمان سردرد موثر باشد. کم آبی بدن باعث سردرد‌های شدید می‌شود که با تنظیم آب بدن می‌توان از بروز سردرد پیشگیری کرد.


انگور، درمانی طبیعی برای کلیه‌ها

توصیه می‌شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه کنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه‌ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه‌ها مفید هستند. برای حفاظت از سلامتی کلیه‌هایتان چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ آیا آب کافی می‌نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به‌طور کامل دفع می‌کنید؟ آیا هر روز ورزش می‌کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه‌هایی سالم لازمند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای ساده‌ای نیز غفلت می‌کنیم و تا قبل از مشاهده نخستین علائم بیماری در کلیه‌ها به فکر سلامت آنها نمی‌افتیم. خوشبختانه انگور جزو میوه‌هایی است که برای ارتقای سلامت این اندام‌های لوبیایی شکل مفید است.

فواید انگور برای کلیه‌ها

درد در قسمت پایین کمر که به شکم سرایت می‌کند، درد در حین دفع ادرار، تغییر رنگ ادرار و غیره جزو علائمی هستند که نشان می‌دهند کلیه‌ها دچار مشکل شده‌اند. بر اساس بررسی‌های انجام شده توسط محققان آمریکایی در آینده از هر ۹ نفر یک نفر با مشکلات کلیوی مواجه خواهند شد. این مشکلات از عفونت‌های ساده مجاری ادراری گرفته تا سنگ کلیه یا بیماری‌های مزمن کلیه را شامل می‌شوند که در طولانی‌مدت کار بیمار را به مراقبت‌هایی مانند دیالیز یا پیوند کلیه می‌کشاند. سلامت کلیه‌ها نیاز به مراقبت‌های روزانه دارد؛ چون مشکلات کلیوی صرفا به بیماری ژنتیکی محدود نمی‌شوند. عادت‌ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه‌هایمان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه‌هایتان سالم‌تر بمانند. به همین دلیل توصیه می‌شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه‌ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه‌ها مفید هستند.

قدرت هسته‌ انگور

اثرات انگور به دلیل داشتن همین آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی از جمله ویتامین C، E و بتاکاروتن به مدت ۳ روز در کلیه‌ها فعال می‌ماند و به همین دلیل از این میوه به عنوان درمانی طبیعی برای این اعضا یاد می‌شود. تمام ترکیبات انگور به دفع سموم از کلیه‌ها کمک کرده و باعث بهبود عملکرد آنها می‌شوند. هسته انگور به تنظیم فشارخون، بهبود جریان خون و تقویت رگ‌های خونی نیز کمک زیادی می‌کند.


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-07 21:50:082017-04-07 21:50:08درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی

تاثیر برخی مواد خوراکی بر کم شدن وزن

 متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند.

شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک می کنند اشاره می شود:

آووکادو

آووکادو منبع غنی چربی های سالم، بویژه اسید اولئیک مونواشباع نشده هست که در روغن زیتون هم یافت می شود. وجود فیبر و پتاسیم نیز از دیگر مواد مغذی موجود در آووکادو هستند. به گفته محققان این میوه سبز جایگزین سالم تری برای مارگارین و کره است.

سیب زمینی آب پز

در بسیاری از رژیم های غذایی فعلی کربوهیدرات ها به طورکامل حذف می شوند. اما باید بدانید که سیب زمینی حاوی مقدار کمی از تمامی مواد مغذی موردنیاز بدن است. علاوه بر سیب زمینی، مصرف شلغم و سایر سبزیجات ریشه ای هم توصیه می شوند.

میوه ها

اکثر میوه ها سرشار از فیبر بوده و دارای میزان انرژی کمی هستند که آنها را تبدیل به جایگزین خوبی برای اسنک های پرکالری می نماید.

تخم مرغ کامل

تخم مرغ به خاطر داشتن میزان بالای کلسترول و چربی معروف است اما این ماده غذایی منبع خوب پروتئین باکیفیت همراه با کالری کم است.

مغزیجات آجیلی

مغزیجات آجیلی مملو از چربی هستند و منبع گیاهی خوب پروتئین محسوب می شوند. یک غذای سالم برای قلب بوده و اکثراً حاوی اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و ویتامین E هستند.


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-07 21:50:072017-04-07 21:50:07تاثیر برخی مواد خوراکی بر کم شدن وزن

روش های تایید شده برای مقابله با چین و چروک روی پوست

راهنمایی ها و توصیه های رایج متخصصین پوست و مو برای رفع چین و چروک صورت را در این بخش در اختیارتان قرار داده ایم .از نظر آن ها بهترین راه برای پرکردن خطوط صورت تزریق ژل های مرغوب و تاییدشده و استاندارد می باشد،برخی عوامل در زندگی مانند گرم و سرد شدن هوا، آتابش آفتاب بر پوست ،رژیم غذایی و بالارفتن سن می توانند در ایجاد چین و چروک روی صورت نقش داشته باشند .

زنی ۴۲ ساله هستم، با بالارفتن سن، خطوط دور لبم عمیق‌تر شده‌اند، روش‌های مختلفی برای پرکردن این خطوط پیشنهاد می‌شود می‌خواستم بدانم بهترین راه برای پر کردن آنها چیست؟ اگر از حالت صورتم بعد از پرکردن خطوط راضی نبودم یا به هر دلیلی پشیمان شدم، آیا راه بازگشتی وجود دارد، یا تا آخر عمر باید با چهره جدیدم کنار بیایم؟

از آنجا که خطوط صورت باعث مرزبندی بین مناطق مختلف صورت می‌شود و از لحاظ زیبایی ممکن است چندان ایده آل نباشد، پزشکان متخصص زیبایی عموماً تزریق ‍‍ژل را پیشنهاد می‌کنند که از افتادگی پوست هم جلوگیری می‌کند. خطوط روی صورت به دلایل مختلفی می‌توانند عمیق شوند مثلاً ورزش شدید، بالا رفتن سن، رژیم‌های غذایی سخت یا حتی به دلایل مادرزادی، ممکن است حفره‌ها و خطوطی در صورت به وجود بیاید که عمدتاً توسط تزریق ژل برطرف می‌شوند.

در پاسخ به سؤال دوم باید یادآوری کنم که در گذشته ژل‌ها دائمی بودند، از آنجا که آناتومی صورت هر سال تغییر می‌کند و این ژل‌های دائم با تغییر ساختار صورت تغییر مکان می‌دادند و در عین حال هم به دلیل اینکه قابل جذب نبودند پزشکان در نهایت چاره‌ای جز تخلیه نداشتند اما امروزه عمر ژل‌ها حدود یک تا یک سال و نیم است که با تغییر سلیقه و آناتومی بدن هیچ مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد.

روزنامه ایران


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-07 18:49:242017-04-07 18:49:24روش های تایید شده برای مقابله با چین و چروک روی پوست

بازدید دکتر هاشمی از مناطق زلزله زده خراسان رضوی

مناطق زلزله زده زلزله خراسان رضوی دکتر هاشمی حضور وزیر بهداشت در خراسان بازدید وزیر بهداشت

به منظور بررسی و نظارت از تیم های امدادی اورژانس و هلال احمر و بازدید از مناطق زلزله زده و نحوه خدمت رسانی دستگاه ها به مردم زلزله زده استان خراسان رضوی دکتر هاشمی راهی خراسان رضوی می شود.دکتر «سیدحسن قاضی‌زاده هاشمی»، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به نمایندگی از رئیس‌جمهور امروز عازم خراسان‌رضوی شد و قرار است در این بازدید از مناطق زلزله‌زده بازدید به عمل آید.

منبع/ایسنا


#بازدید وزیر بهداشت#حضور وزیر بهداشت در خراسان#دکتر هاشمی#زلزله خراسان رضوی#مناطق زلزله زده

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading…

بدون نظر |

ارسال شده در ۱۸ فروردین ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/2a11a45a3a-1.jpg 300 470 iransight iransight2017-04-07 18:49:222017-04-07 18:49:22بازدید دکتر هاشمی از مناطق زلزله زده خراسان رضوی

فشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید

غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.

مطالعات محققان مدرسه پزشکی کِک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی پتاسیم کلید کاهش فشار خون هستند.

به گزارش ایرنا؛  بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که ۵۱ درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و ۴۵ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی به دلیل فشار خون بالاست.

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود.

مطالعات نشان می‌دهد کاهش سدیم مهمترین روش در کاهش فشار خون است و از طرفی مواد غذایی حاوی پتاسیم در کاهش فشار خون نقش مهمی دارند. موز، لوبیا، آووکادو، اسفناج، آلو، ماهی، سویا، آب هویج، کدو حلوایی، شیر، آب پرتقال و سیب زمینی سرشار از پتاسیم هستند.

در ادامه به چند عامل افزایش دهنده فشار خون اشاره شده است:

– غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.

– انواع شیرینی و کیک

کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.

– رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شده

رب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود.

– مشروبات الکلی

مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.

– لبنیات پرچرب

– غذاهای چرب

– شور و ترشی های پرنمک

– گوشت قرمز

در ادامه توصیه شده هایی نیز برای کاهش فشار خون ارایه شده است:

– میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید

– وزن خود را کاهش دهید

– به طور مرتب ورزش کنید

– از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید

سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند

– از مصرف دخانیات اجتناب کنید

– در معرض دود سیگار قرار نگیرید

– از استرس و تنش دوری کنید

– روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید

– فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید

– مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید

– از غذاهای گیاهی استفاده کنید

– شکلات تیره و کم شیرین بخورید

– خواب کافی داشته باشد


منبع: عصرایران

0 0 iransight iransight2017-04-07 15:47:402017-04-07 15:47:40فشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید

انواع عدم تعادل هورمونی

بدن ما را هورمون های مختلفی در برمیگیرد که تعادل برخی از آنها واقعاً برای حفظ سلامت ضروری اند.
به گزارش آلامتو و به نقل ازا دکتر کرمانی؛ جدا از غذایی که می خورید و ورزشی که انجام می دهید دلایل فراوانی وجود دارد که کاهش وزنتان با مقاومت روبرو شود. عدم تعادل تغذیه ای، التهاب مزمن، چالش های متابولیزمی، سندروم روده چکه کن، تغییر در میکروبیوم، سموم محیطی و ژن هایتان همه اینها می توانند روی تلاشتان برای سالم تر شدن تاثیر بگذارند.
یکی از دلایل بزرگ اما نادیده گرفته شده برای مقاومت به کاهش وزن شامل عدم تعادل هورمونی می شود. هورمون هیولایی که باعث افزایش وزن، التهاب و بیماری های مزمن می شود انسولین اضافی است. اما انسولین تنها بازیگر نیست، دیگر هورمون ها نیز روی سلامت و وزنتان تاثیر می گذارند. سه مورد از بزرگ ترین آنها عبارتند از هوتیروئید، کورتیزول و هورمون های جنسی. بیایید نگاهی مختصر به هر کدام از این هورمون ها داشته باشیم.
۱٫ تیروئید
عملکرد تیروئید نقشی بسیار مهم در تثبیت وزنی سالم دارد. هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید نقش مهمی در مقاومت به کاهش وزن ایفا می کند. تحقیقات نشان داده از هر پنج زن یکی و از هر ده مرد یکی دچار مشکل کم کاری تیروئید می شوند.
بسیاری چیزها از جمله رژیم غذایی، کمبود مواد مغذی، استرس و سموم محیطی در این عدم تعادل دخیل هستند. یکی از دلایل شایع کم کاری تیروئید عدم تحمل گلوتن است که ۳۰ درصد حملات خود ایمنی به تیروئید به نام بیماری هاشیموتو را شامل می شود.
دیگر مواردی که برای عملکرد تیروئید مشکل به وجود می آورند عبارتند از آفت کش ها و فلزات سنگین. کمبود مواد مغذی نیز می تواند سرعت این غده را کاهش دهد. تیروئیدتان به مواد مغذی مشخصی نیاز دارد تا به صورت بهینه کار کند از جمله سلنیوم، روی، ید و چربی های امگا ۳٫ توصیه می شود ابتدا با یک متخصص صحبت کنید تا دقیقا متوجه شوید مشکل از کجاست.
۲٫ کورتیزول
استرس مزمن یکی دیگر از انواع مشکلاتی است که باعث مقاومت به کاهش وزن می شود. افکار استرس زا، مسیرهای متابولیکی را فعال می کند که موجب افزایش وزن و مقاومت به انسولین می شود.
چگونه؟ کورتیزول هورمون آدرنالی است که به شما کمک می کند سریع تر بدوید، بهتر ببینید، بهتر بشنوید و برای دریافت سریع انرژی سوخت را به جریان خونتان پمپاژ می کند. این هورمون در زمان غار نشینی انسان به او برای واکنش های جنگ یا گریز کمک می کرده است. همچنین این هورمون گوارش را خاموش می کند و سرعت سوخت و ساز را پایین می آورد.
تمام اینها اگر برای مدت زمانی کوتاه باشد کاملا طبیعی است. اما اگر کنترل نشده رها شود، استرس طولانی مدت و سطح بالای کورتیزول باعث بالا رفتن قند خون، افزایش چربی شکمی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و از دست دادن بافت عضلانی می شود.
راه هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید – از جمله مدیتیشن، یوگا، نفس عمیق و تغییر تفکرتان – این کار پایه چیره شدن بر مقاومت به کاهش وزن است.
۳٫ هورمون های جنسی
عدم تعادل هورمونی مانند استروژن و تستوسترون نیز می توانند باعث مشکلات وزنی شوند. چه مرد باشید چه زن، داشتن مقدار زیادی استروژن باعث اضافه وزن می شود. در هر دو جنسیت مصرف زیاد قند، کربوهیدرات های تصفیه شده و الکل می تواند باعث بالا رفتن استروژن شود.
سالم نگه داشتن روده نیز باعث ترویج سوخت و ساز سالم هورمون های جنسی می شود. فیبر بسیار کم یا مقدار زیادی آنتی بیوتیک می تواند به روده آسیب برساند و افزایش استروژن را تحریک کند، چون بدنتان نمی تواند به خوبی به سم زدایی و دفع زباله های بدن بپردازد.
سموم محیطی مانند آفت کش ها زنواستروژن نامیده می شوند چون حتی در دوز پایین هم مانند استروژن ها عمل می کنند.
نشانه های استروژن بیش از حد در زنان عبارتند از:
حساسیت به درد در سینه ها
احتباس مایعات
سندرم پیش قاعدگی بد
فیبروئید
خون ریزی سنگین در دوره قاعدگی
در مردها داشتن استروژن بیش از حد می تواند باعث:
از دست دادن موهای بدن ( از جمله قفسه سینه، دست ها و پاها )
جلو آمدن شکم
ایجاد سینه در آقایان
کمبود تستوسترون در مردان باعث می شود چنین مواردی را تجربه کنند:
از دست دادن عضله و افزایش چربی
اختلال عملکرد جنسی
کاهش میل جنسی، خستگی
مه ذهنی
از دست دادن تراکم استخوان که منجر به پوکی استخوان می شود.
کاهش تستوسترون در آقایان همچنین می تواند به روند پیری سرعت ببخشد. کمبود ورزش، مصرف الکل، استرس، سموم محیطی، بیماری هایی مانند دیابت و یا حتی مشکلات هیپوفیز نیز می توانند تستوسترون را کاهش دهند.
اگر به عدم تعادل هورمون های جنسی مشکوک هستید، باید آزمایش بدهید و زیر نظر پزشک متخصص معاینه شوید. در میان راه کارهای تعادل بخشیدن به این هورمون ها ورزش مرتب و استفاده از برنامه ای سالم و سرشار از چربی های سالم است که هر کسی می تواند آن را انجام دهد. با وجود اینکه عوامل فراوانی هستند که می تواند روی عدم تعادل هورمونی یا دیگر انواع آن تاثیر بگذارند اما نوع غذا خوردن و سبک زندگی اصلی ترین عوامل هستند. دلسرد نشوید. با آنچه می خورید، میزان تحرکتان و چگونه زندگی کردنتان کارهای زیادی می توانید برای متعادل کردن هورمون هایتان انجام دهید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

منبع: آلامتو

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/woman-1.jpg 429 700 iransight iransight2017-04-07 15:45:012017-04-07 15:45:01انواع عدم تعادل هورمونی

کمبود منیزیم در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟

علائم کمبود منیزیم در بدن تان که بسیار خطرناک است

کمبود هریک از مواد معدنی ضروری برای بدن عواقب بسیار بدی دارد، منیزیم نیز یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که باید با عوارض و نشانه های کمبود آن آشنا شوید.
به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ همان‌طور که حتما از اهمیت و ضرورت وجود منیزیوم برای بدن خبر دارید مطمئنا می‌دانید که کمبود منیزیم برای بدن بسیار خطرناک است. در این مقاله از علائم کمبود منیزیم در بدن صحبت می‌شود.
بدن یک انسان معمولی تقریبا یک یا دو اونس منیزیم دارد که عمدتا در استخوان‌ها و دندان‌ها، قلب و مغز و حتی مقدار کمی در خون یافت می‌شود.یعنی هرکدام از سلول­های بدن برای انجام درست وظیفه­‌ی خود به آن نیاز دارد. منیزیم هم­چنین دومین درون یاخته‌ی (یون مثبت) فراوان بدن­تان به شمار می‌آید و در بیش از سیصد عملیات سوخت وساز بدن نقش حیاتی دارد. وجود این ماده­‌ی معدنی کاملا ضروری است، اما وزارت کشاورزی ایالات متحده امریکا برآورد می­کند نصف جمعیت امریکا در وعده­‌ی غذایی خود مقدار ناکافی منیزیم مصرف می‌کنند. سوال این است، چرا؟
امروزه همه ­ی ما سبک زندگی پرمشغله و اغلب گیج کننده‌ای داریم، از این رو بدن‌مان هنگام دست و پنجه نرم کردن با فشار‌های روحی و جسمی ذخیره‌اش را مصرف می‌کند. ما این ماده معدنی انرژی ­زا را سریع­تر ازآن­که بتوانیم دریافت کنیم، مصرف می‌کنیم – و باید روزانه میزان ۵۰۰-۱۰۰۰ میلی گرم منیزیم دریافت کنیم.
فهرست طولانی علائم کمبود منیزیم شامل موارد زیر است:
انقباضات صورت
لخته ­های خونی
گرفتگی پا
اضطراب
زودرنجی
افسردگی
بیماری‌های قلبی
قند خون ناپایدار
خستگی‌ مزمن
پوکی استخوان
بی‌­خوابی
میگرن
و البته شاید موارد بسیار زیاد دیگری هم باشد که شما تجربه کرده باشید.

برخی دیگر از بیماری ها و مشکلاتی که بر اثر کمبود منیزیوم در بدن انسان پدید می آیند:
دریافت مقدار کافی منیزیم حتی می‌تواند به بهبود آلزایمر کمک کند، این نظریه بر پایه­‌ی توانایی منیزیم در بهبود میزان دریافت اکسیژن در مغز است. هم­چنین پس از آن­که مطالعات سطوح پایین منیزیم را در مغز افراد مبتلا به پارکینسون نشان داد، تصور می‌شود که با تشنج‌های بیماری پارکینسون هم در ارتباط باشد.
به علاوه کمبود منیزیم با بیماری‌های مزمن نظیر دیابت نوع دوم و سندروم های متابولیک درارتباط است. یعنی فقر منیزیم باعث تولید بیش از حد انسولین شده و سپس این گلوکز اضافه وارد سلول‌ها می­شود و التهاب ایجاد می­کند. توقف این روند بسیار دشوار است.
به همین خاطر است که اکیدا به شما توصیه می‌کنیم امشب منیزیم را در فهرست غذای خود قرار دهید. منابع غذایی سرشار از منیزیم در سبزیجات برگ­دار سبز (اسفناج و کلم کیل)، ماهی، آووکادو، شکلات‌ تلخ، غلات سبوس­دار، حبوبات، آجیل و بسیاری از تخم‌ها ( چیا، کتان، آفتابگردان، کدو تنبل و ارزن و تعدادی دیگر) جای دارند. بهتر است مکملی با کیفیت استفاده کنید و خواهش می­کنم وقتی می‌گوییم همه مکمل‌ها یکسان نیستند به ما اعتماد کنید. باید کوفاکتورهای منیزیم گلیسینات، مالات، تائورینات و اوروتات را داشته باشد. زیرا نسبت به سایر شکل­‌های آن برای تقویت سیستم­های اعضای بدن و عملکرد جسمانی، بهتر جذب می‌شوند.
انواع منیزیم
منیزیم گلیسینات برای ذهن
استرس، زودرنجی، بی‌خوابی، تمرکز و تشنج را کنترل می‌کند.
تاثیرات ملین را به حداقل می‌رساند و کم­ترین احتمال را دارد باعث اسهال می‌شود.
بی‌حسی، گریستن و افسردگی را کاهش می‌دهد.
آرامش ذهنی را افزایش می‌دهد.
منیزیم اوروتات برای بدن
عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
تشکیل دی ان ای و ترمیم و عملکرد قلب را تقویت می‌کند.
منیزیم مالات برای ماهیچه‌ها
فیبرومیالژیا را درمان می‌کند.
کوفتگی ماهیچه‌ها را تسکین می‌دهد.
سندروم پیش از قاعدگی را مدیریت می‌کند.
به عمل گوارش کمک می‌کند (پس همراه غذا استفاده شود).
تولید انرژی را افزایش می‌هد.
منیزیم تائورینات
به عملکرد سالم قلب را کمک می‌کند.
از میگرن پیشگیری می‌کند.
تپش قلب و آریتمی را متوقف می‌کند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : بازده, علائم بیماری, معدنی

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

ارسال نظر


منبع: آلامتو

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/Magnesium-Deficiency-Symptoms.jpg 420 800 iransight iransight2017-04-07 15:44:572017-04-07 15:44:57کمبود منیزیم در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟

روش های خانگی درمان سرفه

۴ نوشیدنی ضد سرفه + طرز تهیه

سرفه علت های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا و مصرف داروهایی مانند داروهای فشارخون نیز می تواند به سرفه منجر شود. علت هر چه باشد، سرفه های مداوم می تواند زندگی فرد را مختل کند به ویژه اگر هنگام خواب باشد. اگرچه شربت های سرفه متنوعی در بازار یافت می شود اما می توان از راه های طبیعی هم آن را تسکین داد.

١- شیربادام؛ ضدسرفه ای همه کاره
این شیر سفید، چرب، شیرین و بسیار خوش مزه است. این نوشیدنی برای رفع سرفه و خشونت سینه، حلق، حنجره و تنگی نفس و تسهیل خروج اخلاط سینه بسیار مؤثر است.

شیر بادام برای رفع سرفه و خشونت سینه، حلق و و تنگی نفس مفید است
طرز تهیه:
شیر بادام را از مغز بادام بو نداده و خام تهیه می کنند. مقدار ۵۰ گرم بادام پوست کنده، یک لیتر آب و ۵۰ گرم عسل یا شکر را در داخل مخلوط کن برقی بریزید و آن قدر ادامه دهید تا مایعی مانند شیر به دست آید.
برای پوست کندن بادام می توانید بادام را به مدت چند ساعت در آب جوش بگذارید تا پوستش کنده شود یا اینکه بادام را در آب، بجوشانید تا آب به جوش آید و به مدت یک دقیقه می جوشانیم.
نوع دیگر شیر بادام که برای کودکان شیرخوار و اطفال بسیار مفید است و می تواند مکمل شیر مادر باشد بدین ترتیب به دست می آید که مقدار ۵۰ گرم بادام را به مدت چند دقیقه در آب گرم قرار می دهند تا پوست آن کنده شود سپس آن را آسیاب کرده و به صورت پودر در می آورند و مقدار کمی آب (آب جوشیده بهتر است) را به آن اضافه می کنند و به هم می زنند تا به شکل خمیر در آید سپس خمیر حاصل را با یک لیتر آب مخلوط و به هم می زنند و سپس مقدار ۵۰ گرم عسل (البته عسل برای کودکان زیر یک سال منع مصرف دارد) به آن اضافه می کنند تا کاملاً حل شود. این مایع را از پارچه ململ می گذرانند تا مایعی مانند شیر از آن باقی بماند.
٢. نوشیدنی آناناسی؛ ۵ برابر قوی تر از شربت های سرفه
در سال ۲۰۱۰ محققان هندی تأثیر شربت تهیه شده با مخلوطی از آب آناناس، نمک، فلفل سیاه و عسل را روی بیماران مبتلا به سل آزمایش کردند. نتایج نشان داد که این نوشیدنی نسبت به شربت سرفه در آرام کردن سرفه و رفع ناراحتی گلو مؤثرتر است. بروملین نوعی آنزیم با خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است که آزردگی گلو را کاهش می دهد. آناناس حاوی این آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت را برای بدن آسان تر می کند.

نوشیدنی آناناس در آرام کردن سرفه و رفع ناراحتی گلو مؤثرتر است
مواد لازم:
آب آناناس تازه : یک لیوانآب لیموی تازه : یک چهارم فنجانزنجبیل : یک تکه حدودا ۶ سانتی متریعسل : یک قاشق غذاخوریفلفل کاین : یک دوم قاشق چایخوری
روش تهیه:
همه ی ترکیبات فوق را با هم کاملاً مخلوط کنید و روزی ۲ تا ۳ بار به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید و آثار مفیدش را مشاهده کنید.
٣. چای پیاز؛ داروی سرفه

چای پیاز سرفه را درمان می کند و گلو درد را تسکین می بخشد
مواد لازم:
آب :۳ لیترپیاز :۱ کیلوعسل : یک قاشق غذاخوریآبلیموی تازه : کمی
روش تهیه:
پیازها را شسته و تمیز می کنیم و به چهار قطعه برش می زنیم. قطعات را در یک کاسه ریخته، آب می ریزیم و در حرارت قرار می دهیم تا زمانی که نیمی از آب آن تبخیر شود. سپس می گذاریم خنک شود. بر روی ۵۰ میلی لیتر از مایع حاصل یک قاشق عسل و کمی آبلیموی تازه می ریزیم. معمولاً علائم سرفه بعد از دو بار خوردن کاهش می یابد.
۴. نوشیدنی سیب؛ درمان خانگی سرفه
شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست.

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه است
مواد لازم
سیب : یک کیلوآب : یک لیترعسل : کمی
روش تهیه:
برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید. سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و مقداری عسل یا چند حبه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید. روزی دو تا سه قاشق غذا خوری از این شربت را میل کنید و یا آن را در یک لیوان آب رقیق کرده و سپس بنوشید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : تبیان, درمان خانگی, سرماخوردگی, نوشیدنی

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

ارسال نظر


منبع: آلامتو

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/635268792617967708.jpg 370 555 iransight iransight2017-04-07 12:43:452017-04-07 12:43:45روش های خانگی درمان سرفه

چگونه از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کنیم؟

فصل بهار است و به دلیل رویش انواع گلهای بهاری آلرژی فصلی به اوج خود خواهد رسید اما راهکارهای اصلی پیشگیری از آلرژی فصلی چیست؟
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ همانطور که می دانید مصرف آنتی هیستامین نمی‌تواند بهترین روش برای مبارزه با آلرژی‌های فصلی باشد. در این مقاله قصد داریم به موارد دیگری بپردازیم که می‌توانید با انجام آن حساسیت فصلی خود را کنترل کنید. پس همراه ما باشید.
غذاهای مناسب بخورید:
داشتن عادت‌های نامناسب غذا خوردن می‌تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. یکی از این مشکلات بروز اسم و حساسیت‌های فصلی است. مطالعات پزشکی نشان داده است که مواد شیمیایی قدرتمندی به نام آنتی اکسیدان‌ها که در میوه‌ها،سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، چای سبز و سایر مواد یافت می‌شود می‌تواند به بهبود التهاب کمک کند. همانطور که می‌دانید این گزینه یکی از فاکتورهای ضروری برای کنترل حساسیت است. شما می‌توانید غذاهایی که سرشار از امگا۳ و آنتی اکسیدان هستند را نیز امتحان کنید.
اضافه وزن خود را کاهش دهید:
اضافه وزن داشتن می‌تواند نفس کشیدن شما را سخت تر کند. این مشکل زمانی دردناک تر می‌شود که مبتلا به حساسیت باشید. به همین خاطر بهتر است وزن خود را کم کنید. چربی‌های اضافی دور شکم مانع می‌شود ریه‌ها به درستی توسعه پیدا کنند و پرده دیافراگم به سمت پایین حرکت کند. به عبارت دیگر اگر اضافه وزن داشته باشید نمی‌توانید تنفس خوب و عمیقی داشته باشید. کاهش وزن به دست اوردن اکسیژن مورد نیاز برای بدن را ساده تر می‌کند.
مقاله مرتبط: درمان های خانگی آلرژی فصلی
استرس خود را کاهش دهید:
هر زمانی که در شرایط استرس زا قرار گرفتید، بدن شما هورمون‌های مرتبط با استرس را ازاد خواهد کرد. در چنین شرایطی سیگنال‌هایی به بخش‌های مختلف بدن فرستاده می‌شود تا خود را برای انجام اقدامات لازم آماده سازند. اگر این شرایط هر روز برای شما اتفاق بیفتد، استرس می‌تواند اسیب جدی به بدن و سلامتی آن وارد کند. یکی از بخش‌هایی که دچار اسیب می‌شود سیستم ایمنی بدن است. سیستم ایمنی تضعیف شده واکنش‌های آلرژیک را بیشتر می‌کند. به همین خاطر باید روش‌هایی را برای مقابله با استرس خود یاد بگیرید.
داروهای مرتبط با حساسیت را به طور منظم مصرف کنید:
درمان‌های جایگزین زمانی که با آنتی هیستامین به صورت منظم همراه شود می‌تواند نشانه‌های حساسیت را بهبود ببخشد. مصرف روزانه مولتی ویتامین ها و مکمل‌های معدنی که حاوی منیزیم، سلنیم، ویتامین C،ویتامین E و همه ویتامین‌های B هستند، یک فنجان چای نعناع یا بابونه قبل از خواب می‌تواند موثر باشد.
دستگاه تهویه هوا و فیلتر آن را تمیز کنید:
تعویض فیلتر چنین دستگاه‌هایی بسیار مهم است. شما باید هر سه ماه یکبار فیلتر این دستگاه‌ها را تعویض کنید و از فیلترهای جدید بهره مند شوید.
دستگاه تهویه هوا را در منزل روشن کنید:
باز کردن پنجره‌ها و درب‌های منزل بهترین روش برای ورود مواد حساسیت زا(آلرژن) و سایر مواد تحریک کننده به داخل منزل است. به همین خاطر باید از باز گذاشتن پنجره ها و درب‌های منزل خودداری کنید. دستگاه مرطوب کننده را روشن کنید و سطح رطوبت را به زیر ۵۰ درصد تنظیم نمایید.
این تغییرات را در ورودی منزل خود ایجاد کنید:
حصیر یا فرش جلوی منزل معمولا از مواد طبیعی همچون طناب یا سایر الیاف ساخته شده اند و می‌توانند بهترین مکان برای قارچ، کنه و سایر موجودات باشند. در عوض می‌توانید از فرش ماشینی استفاده کنید که از مواد طبیعی ساخته نشده اند. همچنین حشرات مرده ای که معمولا در لامپ‌ها قرار دارند را پاکسازی کنید. زمانی که این حشرات تجزیه می‌شوند منبع خوبی برای ایجاد مواد حساسیت زا خواهند بود. در نهایت قفسه ای را جلوی درب ورودی منزل قرار دهید. از این قفسه برای نگه داشتن کفش‌های خود استفاده کنید. خانواده و مهمانان را تشویق کنید کفش‌های خود را در ورودی منزل در بیاورند. اینکار می‌تواند مقدار گرد و خاک و سایر مواد حساسیت زا را کاهش دهد.
نقاط حساس منزل خود را شناسایی کنید:
شاید این موضوع کمی برایتان عجیب باشد اما داخل منزل می‌تواند بیشتر از فضای بیرون مواد حساسیت زا را در خود داشته باشد. مبلمان پوشیده شده با الیاف طبیعی و بالش‌ها، فرش‌های ساخته شده از نخ‌های طبیعی، پنجره‌های مختلف، محیط های مرطوب و سایر موارد می‌تواند باعث ایجاد حساسیت گردد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که آلودگی هوای داخل می‌تواند ده برابر بیشتر از آلودگی هوای بیرون باشد و این آلودگی بسیار شدیدتر است. همه نقاط منزل را به خوبی شناسایی کنید و اگر لازم بود آن را تمیز و پاکسازی نمایید.
اتاق خواب خود را تمیز کنید:
سعی کنید منزل خود را از شر گردو خاک موجود خلاص کنید. پشت رختخواب و روتختی را تمیز کنید و سعی کنید پنکه را نیز پاکسازی نمایید. همیشه از یک پارچه مرطوب استفاده کنید. اگر پارچه‌ای خشک باشد می‌تواند گرد و خاک را به اطراف هدایت کند. رختخواب خود را تمیز کنید. همه موارد همچون روتختی را بشویید. موارد و ایتم‌هایی که در اتاق خواب قرار دارد و نمی‌توان آن‌ها را شستشو داد باید با مواد مناسب پوشیده شوند.
قفسه‌ها و گنجه‌های خود را از مواد حساسیت زا پاک کنید:
لباس های خود را در کیسه پلاستیکی زیپ دار قرار دهید و کفش‌های خود را در جعبه های مناسب بگذارید. شما می‌توانید لباس‌های خود را در فریزر بگذارید تا موجودات ریز موجود در آن را بکشید. همچنین دیوارها، گوشه‌ها و سایر موارد را نیز پاکسازی کنید.
قارچ و کپک را از حمام خود دور کنید:
پشت و زیر توالت را بررسی کنید تا اطمینان حاصل نمایید که هیچ قارچ و کپکی در آن رشد نمی‌کند. مطمئن شوید که توالت به درستی نصب شده است. سعی کنید پرده حمام را به طور مرتب شستشو دهید. رطوبتی که از دوش حمام به نقاط عمیق وارد می‌شود می‌تواند بهترین مکان برای رشد قارچ و سایر موارد باشد.
اشپزخانه را تحت کنترل خود داشته باشید:
محتوای همه جعبه‌های در باز را در ظروف بسته قرار دهید. سعی کنید فریزر خود را همیشه تمیز نگه دارید و به طور مرتب آن را شستشو دهید. برای کمک به کاهش رشد باکتری‌ها و قارچ ها از نمک استفاده کنید. زیر سینک ظرفشویی را همیشه بررسی کنید. اغلب این مکان‌ها مرطوب هستند و بهترین مکان برای رشد قارچ و کپک محسوب می‌شوند.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

منبع: آلامتو

https://www.iransight.com/wp-content/uploads/2017/04/tea-cup.jpg 533 800 iransight iransight2017-04-07 12:43:422017-04-07 12:43:42چگونه از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کنیم؟

نگاهی کلی بر بیماری های معده علل و روش های درمان

معده یکی از حساس ترین اعضای بدن است که در صورت آسیب رسیدن به آن شما با مشکلات جدی رو به رو خواهید شد. عوامل مختلفی سلامت معده را تهدید می کنند که اصلی ترین آنها مواد خوراکی است که شما مورد استفاده قرار می دهید. برای آشنایی و مقابله با این عوامل با دکتر سلام همراه باشید.

بیماریهای موقت معده: مثل نفخ معده ، یبوست موقت ، سوزش معده و موارد دیگر که موقتی هستند معمولا بر اثر پرخوری، خوردن بعد از سیر شدن، خوردن خوراکیهای مخالف باهم و در مواردی هم مصرف خوراکیهای مسموم شکل میگیرند .

برای بیماریهای معده به صورت مزمن معمولا ۲ منشاء اصلی وجود دارد :

۱- بیماریهای معده با منشاء سودایی

۲- بیماریهای معده با منشاء بلغمی

بیماریهای معده با منشاء سودایی: این نوع بیماریهای معده معمولا بر اثر سودایی شدن و یا به عبارتی به علت اثر سوء خلط سودا در معده ایجاد می شوند نمونه های شایع تر که از عوارض این بیماری هستند عبارتند از :

۱- رفلاکس معده:

در این نوع از بیماریهای معده اسید معده به مری وارد میشود و باز خود عامل ثانویه برای عوارض دیگری از قبیل موارد ذیل خواهد بود :
– زخم در محل اتصال معده و مری (در اثر ورم کردن مری، بافت برون پوش آن دچار بافت مردگی می‌شود و به زخم منجر می شود)
– تنگ شدن مری به صورت مقاوم که تورم مری آن را منجر می شود (تورم مری که از همان خود رفلاکس معده ایجاد می شود)
– مری بارت ( تغییر بافت یا دگر بافتی مری انتهایی)
– آدنوکارسینوم مری ( ازانواع سرطان مری می‌باشد و بین ۵۰ تا ۸۰ درصد این نوع سرطان‌ها را شامل می شود)

نشانه های شایع رفلاکس معده : سوزش معده، سوزش سردل و جناغ سینه، برگشت غذا یا مایع ترش، احساس توده در گلو

درمان رفلاکس معده : با توجه به علت اصلی این نوع از بیماریهای معده که سوء مزاج سودا می باشد برای درمان کامل این مشکل اول باید میزان خلط سودا را تعدیل کرد و چون اینگونه معده ها بسیار سرد و ضعیف شده اند باید تقویت و گرم کردن معده هم لحاظ شود.

بعد با توجه به وضعیت بیمار و عوارض دیگری که این مشکل برجای گذاشته درمان معده با داروهای دیگر در نظر گرفته می شود مثلا ممکن است بعلت کهنه شدن مشکل رفلاکس معده، دریچه معده آسیب دیده باشد یا پرزهای معده صدمه دیده باشند که برای این موارد بعد از درمان اولیه نیاز به درمان خاص این موارد هم هست .

رفلاکس معده یکی از شایعترین بیماریهای معده

۲- یبوست سودایی :

یبوست، خود یکی از عوارض بیماریهای معده است اما عامل بسیار با اهمیتی در بروز بسیاری از بیماریها میباشد. بنابراین توصیه می کنیم هر شخصی که دچار یبوست می باشد اگرچه بیماری های دیگری را هم داشته باشد اول نسبت به رفع یبوست اقدام کند.

زیرا اولا یبوست عوارض بسیار زیادی را به دنبال دارد و معمولا با رفع یبوست، بسیاری از عوارض موجود هم خود بخود برطرف خواهند شد در نتیجه نیاز نیست برای مشکلی که مربوط به وجود یبوست است داروی جداگانه ای مصرف شود. مثلا اشخاصی که دچار یبوست هستند و سردرد هم دارند اگر یبوست را برطرف کنند آن سردرد خودبخود برطرف خواهد شد چون یبوست باعث حبس گاز معده و در نتیجه فشار بر سیستم عصبی و در نهایت منجر به سردرد می شود .

ثانیا اینکه وقتی یبوست عارض باشد و شخص بخواهد برای درمان یک بیماری دیگر دارو مصرف کند اثر آن دارو به حداقل و یا حتی به صفر کاهش می یابد چون با وجود یبوست عمل هضم و مهمتر از آن عمل جذب و گوارش  بشکل عادی انجام نمی شود .

نکته : نفخ معده و درد معده غالبا به علت وجود یبوست عارض می شوند اما ممکن است علت های دیگری هم داشته باشند. بنابراین حالا که اهمیت رفع یبوست را دانستیم باید بدانیم پیدا کردن و شناختن علت یبوست با اهمیت تر می باشد.

یبوست مزمن که از عوارض بیماریهای معده است، هم علل مختلفی دارد یک نوع شایع تر آن یبوست سودایی است یعنی یبوستی که به علت سوء مزاج سودا عارض شده است.
این نوع یبوست در افرادی که خلط سودا در دستگاه گوارش آنها غالب شده بروز می کند بنابراین برای شناسایی این نوع یبوست کافیه که علائم دیگری از سودا مزاجی در شخص بررسی شود . مثلا ترک ترک بودن زبان، کهیر پوست، افسردگی

درمان یبوست : به ۲ بخش تقسیم می شود اول رفع یبوست – دوم رفع عامل یبوست

بخش اول رفع یبوست:

برای رفع یبوست اگر خیلی شدید نباشد موارد ذیل رفع کننده است:

-مصرف دم کرده گل محمدی – گلابی – روغن زیتون – دم کرده فلوس – توت – چرب کردن قسمت ناف، شکم و پهلو ها با روغن کنجد ( این مورد برای خانمهای باردار اصلا خوب نیست)

-کاهش مصرف دوغ ، ماست و برنج

-اما اگر یبوست خیلی شدید باشد باید برای مدت کوتاهی از داروهای مسهل استفاده شود.

بخش دوم رفع عامل یبوست: در این مورد هم چون عامل اصلی، غلبه خلط سودا در دستگاه گوارش میباشد باید از داروهای تنظیم کننده خلط سودا استفاده شود .

داروی مفید برای تنظیم خلط سودا و درمان بیماریهای معده:

۱. مقطر ضد سودای پاپریکا :
افشره ۹ گیاه پاپریکا یک محصول ترکیبی مقطر شده است، گیاهان به کارگیری شده در آن حاوی ماده موثری هستند که برای تعدیل و تنظیم ترشح خلط سودا نقش بسزایی دارند، غلظت معین از ماده هر گیاه در این ترکیب، طبیعتی گرم و تر به محصول نهایی بخشیده که باعث میشود این افشره منضج بسیار خوبی برای خلط سودا و رفع بیماریهای معده باشد. همچنین این محصول معده و طحال را تقویت و در نتیجه عوارض سوء مزاج سودا و تمام بیماریهایی که ناشی از غلبه خلط سودا است را به سادگی برطرف میسازد .

موارد کاربرد : افسردگی، رفلاکس معده، بی اشتهایی، غلبه خلط سودا و بیماریهای ناشی از آن مانند بیماریهای معده

خواص محصول: ایجاد نشاط و شادابی در روحیه، بهبود کارکرد معده و گوارش، تنظیم ترشح خلط سودا ، رفع افسردگی و هَمّ و غم بی مورد

ترش کردن معده از بیماریهای معده به علت زیاد شدن خلط بلغم

بیماریهای معده با منشاء بلغمی:

این نوع  از بیماریهای معده به علت زیاد شدن خلط بلغم و یا به عبارتی اثر سوء مزاج خلط بلغم در دستگاه گوارش بوجود می آیند. نمونه های شایع تر که از عوارض این بیماری هستند عبارتند از :
در قسمت معده : ترش کردن معده – نفخ معده –– گاهی یبوست گاهی اسهال – دل درد – بی اشتهایی
و در سایر قسمت ها : زیاد شدن آب دهان – سردرد – درد پاها و یا دست ها – سستی و رخوت

غلبه بلغم معمولا به علت مصرف زیاد خوراکیهای با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد بین غذا و خوردن آب بسیار سرد بروز می کند .

درمان بیماریهای معده : برای درمان بیماریهای گوارشی بلغمی مسلما باید از داروهای گرم و خشک استفاده شود باید دارویی باشد که بتواند خلط بلغم را تنظیم کند.

مقطر ضد بلغم پاپریکا: حاصل ترکیب عصاره گیاهانِ با طبع گرم و خشکی است که عملکرد درمانی آنها خصوصاً در دستگاه گوارش میباشد این حالت باعث میشود به شکل هدفمند و مشخصاً دستگاه گوارش را تحت تاثیرگرمای این محصول قرار دهد (محصولات مشابه معمولاً سردی و رطوبت کبد و مغز را هم دفع میکنند که موجب مشکلات دیگری میشود .)

همچنین توانایی و موفقیت مکانیسم اثر این محصول در دفع خلط بلغم از معده، سبب میشود در مدت زمان کوتاهی تمام عوارض و مشکلات مربوط به سرد مزاجی برطرف شود، افزون بر این، مصرف این افشره، رژیم غذایی متنوّع تری برای سرد مزاجان مهیّا میسازد .

موارد کاربرد: سرد مزاجی و بلغم دستگاه گوارش، شب ادراری، حالت تهوع، دلپیچه و اسهال، زیاد بودن ترشح آب دهان و تمام عوارض مربوط به بیماریهای معده با منشا بلغمی

خواص محصول برای بیماریهای معده:
۱-تنظیم و تعدیل خلط بلغم در معده
۲- رفع دل پیچه و اسهال
۳- دفع رطوبت اضافی از دستگاه گوارش
۴- تقویت پرزهای معده
۵- مصلح خوراکیهای با طبیعت سرد
۶- تقویت مثانه های ضعیف شده بر اثر بلغم
۷- تنظیم سیستم ایمنی بدن

منبع: بیتوته


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-07 03:49:062017-04-07 03:49:06نگاهی کلی بر بیماری های معده علل و روش های درمان

مصرف این مواد غذایی سبب بهبود عملکرد تیروئید می شود

بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند

به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند و تنها زمانی متوجه موضوع می شوند که وخیم شده باشد. خیلی ها از من می پرسند که چگونه به صورت طبیعی، سلامت تیروئیدشان را بهبود دهند اما تیروئید همیشه هم سر راست نیست. افراد مبتلا به این مشکل از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند.

اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهم به شما بگویم برای بهبود شرایط تیروئید خود از چه غذاهایی باید بپرهیزید:

استفاده بیش از حد سبزیجات چلیپایی

از مصرف مقدار زیاد سبزیجات چلیپایی ( کلم، شلغم، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم ) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند.

سعی کنید در روز ۳۰ گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد بنابراین بهتر از خام خوردنشان است.

محدود کردن کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها بدنام هستند، اما شاید بعضی افراد به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف نکنند. افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک استفاده می کنند و مشکل تیروئید دارند، در واقع در حال دامن زدن و وخیم تر کردن اوضاع تیروئید خود هستند. بدن در این شرایط فرض می کند که در حالت بی غذایی به سر می برید و تیروئید اولین هورمونی است که به خطر می افتد. این را به خاطر داشته باشید در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی باید از تمام گروه های غذایی به اندازه متعادل میل کنید. محدود کردن شدید کربوهیدرات، عوارض خاص خودش را روی تیروئید دارد.

سویا

ایزوفلاون موجود در سویا ممکن است مانع عملکرد تیروئید شود. مقدار زیاد سویا می تواند باعث تشدید پرکاری تیروئید و همچنین کمبود ید در افراد بزرگسال شود. افراد گیاه خوار زمانی که به جای گوشت مقدار زیادی محصولات حاوی سویا استفاده می کنند دچار مشکل می شوند. مصرف زیاد محصولات حاوی سویا می تواند پس از مدتی تاثیر منفی روی تیروئید بگذارد مخصوصا اگر استعداد ژنتیکی اش را نیز داشته باشید. اگر از داروهای تیروئیدی استفاده می کنید مطمئن شوید معده تان خالی باشد و اگر هم سویا استفاده کرده اید ابتدا اجازه دهید ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بگذرد.

مقدار زیاد یا خیلی کم ید

بسیاری از بیماران من دیگر از نمک ید دار استفاده نمی کنند و به جایش نمک دریایی مصرف می کنند که در واقع یک محرّک شایع برای کم کاری تیروئید است و مقدار زیادی ید هم می تواند باعث پرکاری تیروئید شود.

ید را چه کم مصرف کنید چه زیاد، دچار مشکل می شوید بنابراین سعی کنید با کمک پزشک مقدار متعادلی از آن را به بدنتان برسانید. یک آزمایش ساده می تواند مشخص کند که آیا کمبود ید دارید یا خیر. خانم های باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند به ویژه باید به این مسئله توجه کنند.

گلوتن

گلوتن شامل غذاهایی می شود که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. افرادی که مشکل تیروئید دارند با محدود کردن گلوتن می توانند کمتر در معرض التهاب قرار بگیرند. این کار می تواند از به بهبود هاشیموتو که یک بیماری خودایمنی تیروئید است کمک کند. بیشتر افرادی که دچار بیماری سلیاک هستند در خطر هاشیموتو نیز هستند.

منبع : دکتر کرمانی


منبع: دکتر سلام

0 0 iransight iransight2017-04-07 03:49:052017-04-07 03:49:05مصرف این مواد غذایی سبب بهبود عملکرد تیروئید می شود
صفحه 315 از 393«‹313314315316317›»

صفحات

  • خانه

دسته بندی ها

  • آشپزی‌
  • اقتصادی
  • بین‌الملل
  • بیوگرافی
  • جالبترین ها
  • جامعه
  • چهرها
  • حوادث
  • حيات وحش
  • خودرو
  • دسته‌بندی نشده
  • دکوراسیون
  • روانشناسی
  • سبك زندگی‌
  • سرگرمی‌
  • سلامت
  • سياست
  • سیاسی
  • طنز
  • علمی
  • عمومی
  • فرهنگی
  • فناوری
  • گردشگری
  • لباس و مد
  • مجلات
  • مجله آشپزی‌
  • مجله تاریخ
  • مجله عکس
  • موسيقی‌
  • موفقيت
  • هواپیمایی
  • ورزش
  • ورزش

بایگانی

  • آوریل 2020
  • مارس 2020
  • فوریه 2020
  • ژوئن 2019
  • می 2019
  • آوریل 2019
  • دسامبر 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • آوریل 2017
  • مارس 2017
  • فوریه 2017
  • ژانویه 2017
  • دسامبر 2016
  • نوامبر 2016

لینک های جالب

در اینجا چند لینک جالب برای شما گذاشته ایم. لذت ببرید! :)

صفحات

  • خانه

دسته بندی ها

  • آشپزی‌
  • اقتصادی
  • بین‌الملل
  • بیوگرافی
  • جالبترین ها
  • جامعه
  • چهرها
  • حوادث
  • حيات وحش
  • خودرو
  • دسته‌بندی نشده
  • دکوراسیون
  • روانشناسی
  • سبك زندگی‌
  • سرگرمی‌
  • سلامت
  • سياست
  • سیاسی
  • طنز
  • علمی
  • عمومی
  • فرهنگی
  • فناوری
  • گردشگری
  • لباس و مد
  • مجلات
  • مجله آشپزی‌
  • مجله تاریخ
  • مجله عکس
  • موسيقی‌
  • موفقيت
  • هواپیمایی
  • ورزش
  • ورزش

بایگانی

  • آوریل 2020
  • مارس 2020
  • فوریه 2020
  • ژوئن 2019
  • می 2019
  • آوریل 2019
  • دسامبر 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • آوریل 2017
  • مارس 2017
  • فوریه 2017
  • ژانویه 2017
  • دسامبر 2016
  • نوامبر 2016
© کپی رایت - ایران سایت
رفتن به بالا