مراقبت از دندان ها

داشتن دندان های سفید، نفس خوشبو و لپه های سالم بسیار آسان است. در این جا به جدیدترین نتایج تحقیقات، اطلاعات و محصولات بهداشت دندان خواهیم پرداخت.
خمیر دندانتان را خودتان بسازید.
برخی از خمیر دندان ها، دندان ها را خوب سفید نمی کنند. خمیر دندان های قوی تر نیز به راستی خطرناک اند و می توانند مینای دندان را از بین ببرند و موجب پوسیدگی آن شوند. شما نیز می توانید مانند زیباترین زنان جهان، تنها با صرف چند لحظه نسخه ی زیبایی دندان هایتان را خود تهیه کنید.
توت فرنگی
توت فرنگی حاوی پاک کننده و سفید کننده ی ملایمی است که به پاک شدن لک های قهوه و چای از روی دندان ها کمک می کند. فقط کافی است یک توت فرنگی را گاز بزنید و نیمه ی آن را مستقیماً روی دندان ها بمالید.
آب اکسیژنه
۲/۱ قاشق غذا خوری آب اکسیژنه را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین خوب مخلوط کنید و از این سفید کننده موثر دندان هفته ای یک بار استفاده نمایید. این فرمول برای رفع لک ها و جرم دندان بسیار موثر است. اگر دندان های شمار بسیار حساس اند استفاده از روش را برای شما توصیه نمی کنیم.
مواد غذایی که دندان ها را پاک می کنند
برخی از مواد غذایی هستند که موجب لک شدن دندان ها می شوند (قهوه، چای، و غیره) اما بعضی از مواد غذایی نیز مثل یک شوینده برای دندان عمل می کنند مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند مثل سبب، کرفس و هویج به طور طبیعی دندان ها را سفید می کنند.
مواد غذایی چون اسفناج، کاهو و بروکلی با ایجاد لایه ی محافظ بر روی دندان از لک شدن آن جلوگیری می کنند.
زبان خود را مسواک بزنید
زمانی که به مسواک دندان ها می پردازید کار خود را با کشیدن مسواک روی زبانتان به پایان ببرید. زبان جرم و میکروب رابه خود جذب می کند و می تواند دهان شما را بدبو کند. زبان را با خمیر دندان معمولی مسواک کنید و از شستشوی بیش از اندازه ی آن خودداری کنید
دهان شویه بسازید
چای
یک فنجان دم کرده ی سوسنبر با نعنای غلیظ تهیه کنید چای را به آهستگی بنوشید و قبل از بلعیدن، آن را درون دهان بچرخانید و بگذارید در دهان سرد شود و یا از آن مانند دهان شویه استفاده کنید.
میخک
یک قاشق چای خوری میخک را با ۴/۱ پیمانه آب جوش دم کنید پس از سرد شدن از آن مانند دهان شویه استفاده کنید.
قبل از این که به ملاقات دندانپزشک خود بروید مقداری نرم کننده ی لب، به روی لب های خود بمالید. بدین شکل لب های شما هنگام کار دندانپزشک بر اثر کشیده شدن ترک نخواهد خورد.
منبع: مه شو

چند ترفند ساده که کمک می‌کنند پاهای کشیده و بلندتری داشته باشید

داشتن پاهای کشیده برای همه خانم‌ها حتی آن‌هایی که قد بلندی دارند یک مزیت محسوب می‌شود و باعث می‌شود اندام متناسب‌تر و زیباتری داشته باشید. همه به طور طبیعی پاهای کشیده‌ای ندارند حتی ممکن است خانم‌هایی که قد بلندی دارند نیز تناسب کاملی بین طول پاها و قد خود نداشته باشند اما با ترفندهایی می‌توان پاها را از آن چه که هست بلندتر و کشیده‌تر نشان داد و اندام را متعادل کرد. اولین و ساده‌ترین روش برای این کار کمک گرفتن از لباس‌ها است، در این مقاله چند ترفند در لباس پوشیدن را معرفی می‌کنیم که استفاده از یک یا چند ترفند در کنار هم باعث می‌شود پاهای کشیده و بلندی داشته باشید.
تک رنگ بپوشید

اگر سرتاپا یک رنگ بپوشید خطای دید کمک می‌کند که پاهای شما کشیده‌تر و قد ما به طور کلی بلندتر دیده شود. هرچند این ترفند را با همه رنگ‌ها می‌توان به اجرا درآورد اما رنگ مشکی بهترین و کامل‌ترین اثر را دارد چون همزمان باعث می‌شود بدن شما لاغرتر و کم عرض‌تر به نظر برسد و در نتیجه قد و پاهای شما نیز بلندتر و کشیده‌تر دیده شود. اگر سرتاپا مشکی پوشیدن برای شما کسل کننده است می‌توانید از این رنگ تنها در پایین تنه استفاده کنید و یک شلوار مشکی فاق بلند راسته بپوشید تا پاهای شما بلندتر به نظر برسند.
کت کوتاه بپوشید

چشمان ما این طور عادت کرده است که تصور کند پاها از نقطه‌ای آغاز می‌شوند که کمر قرار گرفته است. پس اگر با روش‌هایی سعی کنیم خط کمر را بالاتر نشان دهیم می‌توانیم پاهای کشیده‌تری داشته باشیم. پوشیدن یک کت کوتاه روی یک مانتوی راسته و گشاد به سادگی این کار را برای شما انجام می‌دهد. این روش با ایجاد خطای دید باعث می‌شود تصور کنیم کمر بالاتر از محل واقعی آن قرار گرفته است و در نتیجه پاها بلندتر به نظر خواهند رسید. بلندی مانتو در این روش اهمیتی ندارد اما بهتر است مانتو گشاد یا راسته باشد و تنگ نباشد تا خط کمر را مشخص نکند. این ترفند برای خانم‌های چاق بسیار کاربردی است. لازم به ذکر است پوشیدن تاپ کوتاه همراه با شلوار فاق بلند هم چنین اثری دارد و خط کمر را بالاتر نشان خواهد داد.
کفش همرنگ پوست بپوشید

نه فقط ارتفاع پاشنه بلند رنگ کفش نیز در بلندتر به نظر رسیدن پاهای شما نقش دارد. اگر کفش خود را همرنگ شلوار خود (ترجیحا رنگ تیره) انتخاب کنید خطای دید باعث می‌شود این دو مانند یک عضو دیده شوند و در نتیجه پاهای کشیده و بلندی داشته باشید. همچنین برای ترکیب لباس مجلسی می‌توانید کفش خود را همرنگ پا یا جوراب شلواری خود انتخاب کنید تا این خطای دید به نحو احسن صورت بگیرد. اگر در پیدا کردن کفش همرنگ پوست خود مشکل دارید می‌توانید از صندل مجلسی و یا کفش‌های شیشه‌ای و شفاف که اتفاقا مد روز هم هست استفاده کنید.
شلوار فاق کوتاه را فراموش کنید

همان طور که درباره بالا بردن خط کمر با کت کوتاه گفتیم استفاده از شلوار و دامن با فاق بلند نیز چنین اثری دارد و باعث می‌شود پاهای شما کشیده‌تر به نظر برسند. با این کار به راحتی می‌توانید قد خود را چند سانتی‌متر بلندتر نشان دهید و اگر می‌خواهید اثر این کار افزایش یابد بهتر است از شلوار گشاد و بلند که لبه آن به زمین می‌رسد کمک بگیرید و زیر آن کفش پاشنه بلند به همراه کت یا بلوز مجلسی بپوشید تا پاهای کشیده و بلند خود را به رخ بکشید. لازم به تکرار نیست که رنگ‌های تیره اثر بیشتری در بلندتر و لاغر نشان دادن پاهای شما دارند اما اگر مانند تصویر بالا از شلوار بلند و گشاد استفاده می‌کنید محدودیتی در انتخاب رنگ نخواهید داشت.
از راه راه‌های عمودی کمک بگیرید

خطوط موازی در دنیای فشن اهمیت زیادی دارند، خطوط موازی افقی باعث می‌شوند عرض بدن بیشتر دیده شود و در مقابل خطوط موازی عمودی برعکس عمل می‌کنند یعنی باعث می‌شوند بدن کشیده‌تر دیده شود. پس وقتی نوبت به پاها می‌رسد باید خطوط افقی را کنار بگذارید و به خطوط عمودی بچسبید، به خصوص خطوط عمودی موازی بزرگ و با فاصله زیاد اگر در شلوار و دامن شما مورد استفاده قرار بگیرند باعث می‌شوند پاهای کشیده و بلندی داشته باشید. حال اگر فاق بلند را نیز به چنین لباسی اضافه کنید اثر آن چند برابر خواهد شد.
برای داشتن پاهای کشیده بوت بلند بپوشید

هرچند بوت‌ها مخصوص فصل پاییز و زمستان هستند اما در لباس‌های مجلسی می‌توانید هر زمانی از بوت بلند استفاده کنید. اگر بوت بلند را با دامن کوتاه برای مهمانی‌ها بپوشید پاهای شما لاغرتر و کشیده‌تر به نظر خواهد رسید به خصوص اگر پاهای چاقی داشته باشید این ترفند برای شما بسیار موثر است. همچنین اگر به پوشیدن دامن علاقه ندارید می‌توانید بوت بلند یا متوسط را روی شلوار همرنگ آن (ترجیحا شلوار تیره و مشکی) بپوشید و پاهای خود را بلندتر نشان دهید.
منبع: مجله قرمز
این مقاله توسط تیم ترجمه مجله قرمز ترجمه شده است.
منبع: مه شو

مشکلات زیبایی و راه حل آنها

جوش های پس از تراشیدن مو
برای آرام ساختن پوست تحریک شده ی خود، کیسه های حاوی چای بابونه را سرد کنید و روی پوست، در ناحیه ای که پوست قرمز و جوش دار شده است، قرار دهید. بابونه حاوی مواد ضد التهاب، ضد میکروب و بر طرف کننده ی درد است. برای مناطق وسیع تر، پوست را با دستمال تمیزی که در یک پیمانه چای غلیظ و سرد بابونه فرو برده اید، کمپرس کنید.
کبودی
بهبودی کبودی ها را با ویتامین K تسریع کنید. این ماده را هم به صورت خوراکی خوراکی و هم گرم می توان خریداری می کرد.
عرق سوز
با اصطکاک و مالیده شدن ران ها به یکدیگر یا پوشیدن شورت یا جوراب شلواری تنگ، جوش های ریزی روی پوست ران ها به وجود می آید. پوشیدن لباس های زیر کتانی و حمام کردن پس از یک روز کاری می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. در صورتی که دچار چنین مشکلی شدید به همان شکل که جوش های روی صورت را درمان می کنید به درمان این جوش ها بپردازید.
بوی پا
لازم نیست برای بر طرف کردن بوی پا به دراگ استور بروید و محصولات گران قیمت خریداری کنید. پاهای خود را درون چای غلیظ قرار دهید. تانین چای این بو را بر طرف خواهد کرد.
توجه کنید : برای بر طرف ساختن بوی بد پا هر روز صبح مقداری خوشبو کننده و ضد عرق به داخل کفش خود بپاشید.
موهای زیر پوست
این موها اغلب به دلیل تراشیدن مو و در زنانی دیده می شود که موهای فرفری دارند.
می توانید از شکل گرفتن این موها با یک بار تراشیدن هر ناحیه از پوست جلوگیری کنید.
برای پیشگیری از عفونت، تیغ های استفاده شده ی خود را هر بار تعویض نمایید.
عمل تراشیدن موها را آهسته و با دقت انجام دهید و پوست را بکشید.
زگیل
یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و محتویات آن را روی پوست اطراف زگیل بمالید. سپس یک حبه سیر خام را له کنید و آن را روی زگیل قرار دهید.
پوست را با یک باند کش دار پانسمان کنید. سیر خام موجب خواهد شد یک تاول در آن ناحیه شکل بگیرد و زگیل در عرض یک هفته از بین خواهد رفت. از ویتامین E در این ناحیه استفاده کنید تا به بهبودی آن کمک کند.
درد پاشنه ی پادرد پاشنه ی پا
این نوع از درد می تواند به دلیل پوشیدن کفش های دارای پاشنه ی سه سانتی متری یا ورزشی باشد. به آرامی توپ تنیسی را روی کف پای برهنه ی خود از بالا به پایین بغلتانید. برای هر پا چند دقیقه این حرکت را انجام دهید.
لکه های دئو دورانت
اگر لباس شما از جنسی است که با دئودورانت لک می شود می توانید از کمی جوش شیرین استفاده کنید. ذرات جوش شیرین را زیر بغل خود بمالید. این ماده عرق را جذب می کند و بوی بد را بر طرف می سازد.
آفتاب سوختگی
برای درمان آفتاب سوختگی یک بطری سرکه را به آب گرم وان بیافرایید. این کار نه تنها آفتاب سوختگی را تسکین خواهد داد بلکه پوست را بسیار نرم می کند. بهتر است برای بهره بردن از فواید آروماتراپی از سرکه ی انگور استفاده کنید.
بریدگی ها
کمی فلفل قرمز به روی بریدگی بپاشید. این کار خونوریزی را متوقف می کند.
التهاب مجاری ادراری
اگر ناراحتی شما تنها در حد یک التهاب خفیف است آب انگور و آب قره قاط بنوشید. هر دوی این مواد حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان آنتسی آمین هستند. اگر التهاب در ظرف یک روز از بین نرفت ممکن است مساله جدی تر و نیازمند معاینه ی پزشک باشد. عفونت مجاری ادراری باید فوراً درمان شود.
تب خال
تب خال از علایم سرما خوردگی است. حدود دوازده ساعت قبل از مشاهده ی تب خال سوزشی در این ناحیه حس می شود کمی پپتوبیسمول روی تب خال بمالید. با همان روشنی که به جنگ ویروس عامل اسهال می روید می توانید با تب خال نیز مقابله کنید.
سوختگی
یک کیسه سبزیجات یخ زده را روی سوختگی قرار دهید (سبزیجات کوچک تر چون نخود فرنگی و ذرت برای این کار مناسب ترند) یخ خرد شده که درون یک حوله ی نازک پیچیده شده باشد نیز موثر خواهد بود یخ رگ های خونی را تنک می کند. تورم را کاهش می دهدو التهاب را بر طرف می سازد یخ را به مدت حداقل پانزده دقیقه روی سوختگی نگه دارید.
منبع: مه شو

مواد غذایی زیبا کننده

سرکه سیب
علاوه بر خواص شفا بخشی که دارد پوست را نرم و لطیف می سازد. این ماده‌ی غذایی حاوی مقادیر بالایی از آنزیم هایی است که به جدا شدن سلول های مرده ی پوست کمک می کنند. علاوه بر این سرکه سیب چربی را می شکند و به هضم غذا کمک می کند.
هویج
با حفظ لایه ی خارجی پوست از پیری زودرس جلوگیری می کند. آن چه در هویج خواهید یافت همان فواید رتین A است.
پنیر
اگر می خواهید لبخند زیبایی داشته باشید یک یا دو ورقه پنیر به رژیم غذایی خود بیافزایید پنیرسوئیسی، چدار و گودا فعالیت باکتری ها را در دهان متوقف می کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می نماید.
مرکبات
با ساخت کلاژن، سلول های پوست را در کنار یکدیگر نگاه می دارند. به هیچ روی نمی توان کلاژن را به صورت موضعی به پوست افزود به همین دلیل مصرف روزانه ی میوه و آب میوه اهمیت بسیاری دارد.
سیر
با چروک ها می جنگد و به ترمیم بافت ها کمک می کند.
ماست بدون چربی
غنی از کلسیم است و موجب می شود لبخندی درخشان و دندان هایی سفید و بدون پوسیدگی داشته باشید.
سیب زمینی شیرین
ویتامین A، شناخته شده ترین عامل ضد چروک است و سیب زمینی شیرین پر از این ویتامین مهم است. نتیجه ی خوردن این ماده ی غذایی مفید، پوستی روشن تر و صاف تر خواهد بود.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی پر از ویتامین A و ویتامین C و پتاسیم است و به پوست شما جلوه ای زیبا می بخشد.
جوانه ی گندم
اگر می خواهید هر چه سریع تر به طور کامل از شر جوش های چهره تان خلاص شوید، روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری جوانه ی گندم به رژیم غذایی خود اضافه کنید جونه ی گندم را به ماست یا پنیر افزوده میل کنید.
برای بدست آوردن سلامتی و زیبایی چه بخورید ؟
مسلما غذاهایی که از خوردنشان لذت ببرید اما در روز مواد غذایی زیر باید در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد :
سبزیجات
۳ تا ۵ وعده در روز سعی کنید یکی از این وعده ها از سبزیجات خام و برگدار تشکیل شده باشد.
گوشت
میزان این ماده ی غذایی نباید از ۸۵ گرم، سه بار در روز تجاوز کند. هنگام مصرف گوشت تمام چربی های روی آن را پاک کنید. سعی کنید دو وعده را گوشت مرغ یا بوقلمون انتخاب کنید مصرف یک وعده ماهی در روز ایده آل خواهد بود.
میوه
۲ تا ۳ وعده در روز هر وعده شامل ۲/۱ پیمانه میوه ی ورقه شده یا خرد شده خواهد بود.
لبنیات
حداقل ۲ وعده در روز هر وعده شامل ۲۲۵ گرم شیر یا ماست است. ۵۰ گرم از پنیر را می توان به عنوان یک وعده در نظر گرفت.
چربی
سس های سالاد، روغن، کره و مایونز را باید به ۲ وعده در روز محدود نمایید.
از نوشیدن قهوه لذت ببرید.
قهوه ی تازه دم حاوی آنتی اکسیدان های ضد سرطان است که درست به اندازه ی ویتامین های C,E قوی هستند.
منبع: مه شو

نگاهی به درون خود بیندازید

اگر ازمشکلات زیر رنج می برید بهتر است نگاهی به غذاهایی که می خورید بیندازید مسلماً از این که تغییرات کوچکی در رژیم غذایی تا چه اندازه می تواند تاثیرات شگفت انگیزی در حل مشکلات شما داشته باشد شگفت زده خواهید شد. به خاطر داشته باشید این تغییرات یک شبه عمل نخواهد کرد.
چروک
به رژیم غذایی خود سبزیجات برگدار و میوه های تازه چون هلو و زرد آلو بیفزایید. این مواد غذایی غنی از ویتامین A هستند که می تواند از پیری پیشگیری کند و به ترمیم سلول های لایه خارجی پوست کمک نماید.
تورم
اگر مبتلا به پف زیر چشم باشید و یا تورم عمومی، کنار گذاشتن مصرف سدیم نتایج سریعی خواهد داشت. سعی کنید از مصرف نوشابه های کربونات دار، حتی سودای رژیمی نیز خودداری کنید. از خوردن غذاهای پردازش شده چون سوپ های آماده، بیسکوییت و چیپس پرهیز نمایید. برای خوشمزه کردن غذاهایتان به جای نمک به آن سبزیجات خشک اضافه کنید. اگر مایلید گاهی از نوشیدنی سودای رژیمی لذت ببرید همراه با آن یک لیوان آب نیز بنوشید تا مقداری از تورم را کاهش دهد.
ناخن های شکننده
مشکلاتی چون ناخن های شکننده یا موهای سست می تواند نشان دهنده ی نیاز فرد به پروتئین باشد. بهترین انتخاب برای تامین پروتئین، گوشت، مرغ و ماهی است. کسانی که گوشت نمی خورند می توانند به رژیم غذایی خود سویا بیفزایند.
موهای بی روح
معمولاً می توانم به راحتی کسانی را که از رژیم های سخت لاغری پیروی می کنند با مشاهده ی موهایشان بشناسم. موی این افراد کدر و بی روح می شود. دلیل این امر فقدان چربی در رژیم غذایی است. بهتر است چربی های مفید چون روغن زیتون و روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
موهای خود را تغذیه کنید
برای سلامت موهای ضروری است که غذاهای سالم و مفید بخورید. موها عمدتاً از ویتامین B کمپلکس و پروتئین ساخته می شوند. مواد غذایی غنی از این مواد را انتخاب کنید تا تغییری سریع و شگرف در موهای خود بیابید. برای این منظور می توانید رژیم غذایی خود را از گوشت قرمز، هویج، بروکلی و ماهی غنی سازید. اگر می خواهید به نتایج سریع تر دست یابید از داروهای مکمل ویتامین B و پروتئین استفاده کنید.
موهای خاکستری شدن زودرس موها می تواند به دلیل رژیم غذایی باشد. آهن و مس رنگدانه ی موها را حفظ می کنند. بهترین راه برای افزودن آهن به رژیم غذایی مصرف گوشت قرمز است. کسانی که می خواهند از مصرف گوشت قرمز خودداری کنند باید به رژیم غذایی خود تخم مرغ و سبزیجات دارای برگ سبز و میوه بیفزاید.
پوست زرد
به رژیم غذایی خود لیمو بیفزایید لیمو را روی سالاد، درون آبی که می نوشید، ماهی و سبزیجات بچلانید.
پوست خشک
بهترین راه این است که بیش از پیش آب بنوشید. این کار به پوست رطوبت می بخشد و بقه غذای خود روغن زیتون یا روغن ماهی (کنسرو ساردین دارا مقدار زیادی روغن است) و دانه های خوراکی اضافه کنید
بثورات پوستی
غذاهای سرخ شده و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مصرف غذاهای پر از شکر را کنار بگذارید و آب بیشتری بنوشید. بثورات پوستی ممکن است به دلیل وجود کرم در بدن باشد.
پوست رنگ پریده
با خوردن گوشت قرمز به غذای خود آهن اضافه کنید گیاه خوارانی که پوست رنگ پریده دارند. باید اسفناج و بروکلی بخورند.
رگ های عنکبوتی
نوشیدن قهوه را کنار بگذارید و آب بیشتری بنوشید روز خود را با خوردن حبوبات با حداقل ۵ گرم فیبر آغاز نمایید.
منبع: مه شو

مواد غذایی مکمل زیبایی (۱)

هیچ زنی که به راستی مراقب زیبایی خود باشد از گنجاندن مواد مکمل در رژیم غذایی خود در روز طفره نخواهد رفت. اگر بخواهیم این مواد را با خوردن غذا بدست آوریم ناچاریم مقدار زیادی کالری به رژیم غذایی خود بیفزاییم. برای این که سرزنده، شاداب و زیبا به نظر رسید داروهای مکمل در رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارند هیچ محصول آرایشی وجود ندارد که بتواند با درمان داخلی بدن به رقابت بپردازد.
توجه کنید : زمانی که ترکیبی از مواد توصیه شده را در رژیم غذایی خود بگنجانید ان را به مراتب مفید تر خواهید نمود.
ویتامین A
از داروهای مکمل ویتامین A مصرف کنید تا رطوبت پوست را تنظیم کند و پوست و ناخن را ترمیم نماید ویتامین A استخوان می سازد و دندان های را قوی می نماید. این ماده رشد سلول های پوست را سرعت می بخشد و برای درمان آکنه استفاده می شود.
نکته : زنان بارداری باید میزان مصرف این ویتامین را تا حد پایین تر از ۱۰۰۰۰ واحد در روز حفظ کنند. مقادیر بالاتر می تواند موجب نواقص مادر زادی و سقط گردد. با پزشک خود در مورد نحوه ی مصرف داروهای مکمل و ویتامین مشورت کنید.
ویتامین B
این مادهبرای نرم نگه داشتن پوست، تقویت رشد مو و ناخن و بهبود جریان خون اهمیت دارد.
بتا کاروتن
این پیش ساز ویتامین A غشای سلولی را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت می کند. این بدان معناست که دریافت این ماده به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند.
بیوتین
یکی از انواع ویتامین B که به رشد سلولی کمک می کند. مصرف آن رشد مو را بهبود می بخشد و ناخن های سست و شکننده را درمان می نماید.
جلبک سبز آبی
این داروی مکمل غذایی جدید، اکنون بازار داغی دارد. این ماده می تواند میزان انرژی را بهبود بخشد، بدن را از سموم پاک سازد و قدرت حافظه را تقویت کند. کسانی که از این ماده استفاده کرده اند می گویند این ماده باع شده است کمتر بخورند، کمتر بخوابند اما خلاقیت و انرژی بیشتری داشته باشند.
روغن گل گاو زبان
از این ماده برای درمان اختلالات پوست و سلامتی بخشیدن به پوست استفاده می شود. این ماده یک روغن طبیعی است که نه تنها به پوست رطوبت می بخشد و به پوست های آسیب دیده نرمی و لطافت می دهد بلکه در درمان پوست های پوسته پوسته شده نیز موثر است. این ماده را مصرف کنید تا پوستتان جلوه ای بهتر بیابد.
ویتامین C
این نوع ویتامین از پوست محافظت می کند، لکه های پوست را کم رنگ می کند و از عدم تعادل پیگمان ها می کاهد ویتامین C برای ساخت کلاژن ضروری است، کلاژن سلول های پوست را در کنار یکدیگر نگه می دارد. بدون وجود این ویتامین در حد لازم، پوست چروک و متورم می شود. ویتامین C می تواند با کمک به عملکرد مناسب غدد ترشح کننده ی چربی منافذ پوست را نیز منقبض نماید.
پنجه ی گربه
این گیاه پرویی اثرات شگفت انگیزی دارد و مستقیماً از جنگل های باستانی آمازون آمده است. یک آنتی اکسیدان طبیعی که تنها یکی از فواید فوق العاده ی آن، خاصیت ضد ادم (بر طرف کننده تورم) است. از این ماده برای تسکین تورم مچ دست و تورم کل بدن، هم چنین درمان علایم PMS استفاده می شود.
کولاین
این ماده چربی و کلسترول را متابولیز می کند و به ساخت هورمون کمک می نماید. مصرف این داروی مکمل با اثرات پیری مبارزه خواهد نمود.
منبع: مه شو

مواد مکمل زیبایی (۲)

کوآنزیم Q 10
این ماده به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و مصرف مکمل آن می تواند قدرت مغز را فزونی داده و جوانی را طولانی تر نماید. محققان گزارش کرده اند موش ههایی که کوآنزیم ۱۰ دریافت می کنند بیشتر عمر می نمایند و بسیار فعال تر می مانند. تمام زنان زیبایی جوان این ماده را مصرف می کنند زیرا از درون با چروک های پوست و می جنگد.
دنگ گوئی
همان طور که از اسم دنگ گوئی بر می آید این ماده از داروهای چین باستان است. از این ماده برای درمان اختلالات قاعده گی (کرامپ PMS) و علایم یائسگی استفاده می شود. دنگ گوئی در درمان گاز و تورم نیز موثر است.
ویتامین E
این ویتامین را به عنوان ویتامین پوست می شناسند. ویتامین E توانایی درمان بافت زخمی و ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را دارد. مصرف این ماده موجب خواهد شد قبل از این که رادیکال های آزاد اثرات خود را در چهره و پوست آشکار سازند آنها را از بین ببرد.
Echinacea
این ماده به فعال شدن سلول های دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. می توانید آن را زمانی که مبتلا به حملات ویروسی می شوید و یا سرما می خورید مصرف کنید. هم چنین این ماده در درمان مشکلات پوست چون سوختی زخم ها، خراشیدگی ها، تب خال، نیش حشرات و اگزما مفید است. مصرف زیاد Echinacea اثرات جانبی ندارد اما بهتر است از آن تنها در موارد لازم استفاده کنید.
روغن پامچال
مصف این ماده برای پوست و مو مفید است و همچنین رشد موها را تقویت می کند و آنها را درخشنده و لطیف می سازد. روغن پامچال یک داروی مکمل بسیار موثر در درمان خشکی پوست است.
روغن دانه ی کتان
آمار نشان می دهد که روغن دانه ی کتان با افزایش جریا خون در پوست سر به رشد موها کمک می کند.
GLA
اسید گامالینئولیک (GLA) از مواد فوق العاده موثر در لطافت و صافی پوست است. این ماده لطافت پوست را با حفظ رطوبت در آن، درمان آسیب های ناشی از ن ور خورشید و حفظ انعطاف پذیری به وجود خواهد آورد.
ژنکو
مصرف آن آگاهی، حافظه و جریان خون را بهبود می بخشد. این ماده ی داروی طبیعی ضد پیری است.
جین سنگ
این گیاه اکنون بسیار معروف و محبوب شده است و تقریباً همه از فواید بسیار آن در سلامتی و افزایش طول عمر آگاه اند. این ماده سطح انرژی و آگاهی و هوشیاری را بالا می برد. هم چنین گزارش شده است که این ماده در کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
عصاره دانه ی انگور
آنتی اکسیدان موجود در دانه ی انگور دیواره نازک رگ های خونی را تقویت می کند و مانع از دست رفتن استحکام آن می گردد. مصرف این ماده می تواند از بروز رگ های عنکبوتی پیشگیری و آن را درمان کند.
پودر شاخ گوزن
بزرگترین هنر پیشه های جهان پودر شاخ گوزن را برای تقویت بدن و قوای جنسی می خورند. این ماده در دو شکل آمپول و قرص قابل خریداری است و تاکنون هیچ آسیب ناشی از آن مشاهده نشده است. در کانادا که گوزن زیادی وجود دارد این حیوان را در برخی مراکز تنها جهت استفاده از شاخش پرورش می دهند. از فواید بسیار این ماده در زیبایی می توان به بازسازی کلاژن نیز اشاره کرد.
ویتامین k
این ماده اولین توصیه در درمان رگ های عنکبوتی کبودی و پارگی رگ ها است. از ویتامین k در درمان حلقه های تیره ی زیر چشم و لک های قرمز پوست نیز استفاده می شود.
کومبوچا
مشتقی از قارچ است که در سراسر هالیوود محبوبیت دارد. اکنون می توان این ماده را در اشکال چای یا کپسول خریداری نمود. این ماده به عنوان یک سم زدا مصرف می شود و در هوادارانش سطح انرژی و ظاهر را تا حد زیادی بهبود می بخشد.
ملاتونین
به عنوان یک خواب آور طبیعی، کاهش دهنده خستگی و ارتقا دهنده ی خلق و خوی شناخته شده است. هم چنین تحقیقات نشان داده که ملاتونین دارای خاصیت ضد پیی است. میزان توصیه شده ۱میلی گرم تا ۳ میلی گرم می باشد.
MSM
اکنون همه درباره ی خبر داغ قرص جادویی زیبایی حرف می زنند. MSM ماده ی ضروری برای شاخته شدن کراتین است، پروتئینی که ناخن و مو را قوی و سالم می کند. فواید مصرف این ماده شامل بدست آوردن موهای پرپشت تر، دندان های محکم تر و وناخن های قوی تر است.
میزان توصیه شده ۷۵۰ میلی گرم در روز می باشد.
منبع: مه شو

زیبایی فقط مراقبت از پوست نیست!

هر چه می خورید بر ظاهر شما تاثیر خواهد گذاشت. در این مورد هیچ شکی نیست. غذاها درست به همان طریقی که بدن شما را تغذیه می کنند بر ظاهرتان نیز تاثیرخواهند داشت. چرا با انتخاب ناآگاهانه ی غذاها به سلامت و زیبایی خود لطمه می زنید ؟
همه باید غذا بخورند اما بهتر نیست غذایی بخورید که به شما ظاهر و احساس بهتری ببخشد ؟
هر گاه زنی می بینید که فوق العاده به نظر می رسد باید بدانید او بیش از این که مقدار زیادی پول صرف خرید مواد آرایشی کند به تغذیه ی خود رسیدگی کرده است. آن چه ما درون بدن خود می ریزیم به مراتب مهم تر از آنی است که برای ظاهر خود صرف می کنیم.
آب
بدن خود را با نوشیدن مقدار زیادی آب مرطوب نگه دارید. مرطوب شدن بدن می تواند پوست را بهبود بخشد. آب دمای بدن را تنظیم می کند، از اندام های بدن محافظت می کند، در تبدیل غذا به انرژی کمک می کند و حرکت مفاصل را آسان می سازد. کم نوشیدن آب موجب میشود پوست خشک و پوسته پوسته شود. آب به هضم غذا نیز کمک می کند. آب سیستم گوارشی را پاک می کند.پاک شدن سیستم گوارشی از سموم به درخشندگی پوست و کنترل وزن نیز کمک می کند. هر چه بیشتر آب بنوشید آب کمتری در بدنتان جمع خواهد شد. سعی کنید در روز هشت لیوان آب بنوشید.
توجه کنید : بدن می تواند بیست و پنج کالری را با کمک نوشیدن یک لیوان آب گرم که به متابولیسم بدن سرعت می بخشد، بسوزاند.
منبع: مه شو

سلولیت چیست ؟

اگر مبتلا به سلولیت هستید باید بدانید تنها نیستید. بیش از ۸۰ درصد از زنان از این تورم های چربی در زیر پوست خود رنج می برند.
گرچه نمی توان سلولیت را درمان کرد اما اجازه ندهید دیگر به شما بقبولانند که هیچ روش موثری برای کاهش و بهتر نمودن ظاهر آن وجود ندارد.
سلولیت چیست ؟
سلولیت به معنای جمع شدن چربی اضافی، مایعات و سموم در زیر پوست است. فرآیند تشکیل سلولیت از بلوغ آغاز می شود اما معمولاً در زنان جوان قابل شناسایی نیست زیرا پوست این گروه از زنان هنوز دارای قابلیت ارتجاع است.
اندرمولوژی
این سیستم با روش ماساژ و مکش کار می کند و به درمان ظاهر اسفنجی شکل و بر آمدگی های زیر پوست در افراد مبتلا به سلولیت می پردازد. این روش تنها درمانی است که توسطFDA تایید شد ه است. اندرمولوژی غشای سلول های چربی را پاره می کند و بدیسلول های چربی ن شکل انها بار دیگر با چربی بر نخواهند شد. سلولیت هم چنین موجب می شود که رشته های بافت همبند کشیده شده و به پوست، ظاهری پر از چاله و چوله دهد. اندرمولوژی ظاهر پوست را نیز بهبود می بخشد
درمان، حدود پانزده جلسه طول خواهد کشید و در دوره ی درمانی بیش از ۵/۲ سانتی متر از بافت چربی برداشته خواهد شد.
نکته : ترکیب روش اندر مولوژی با لیزر نتایج بهتری خواهد داشت. امواج لیزر سلول های چربی را از بیرون ذوب می کند و قبل از شروع ماساژ از آن استفاده می شود. درهر دوره درمانی با این روش می توان در عرض پانزده جلسه ۷۰۰ گرم از چربی هر ران کاست.
ویتامین درمانی
ترکیب کارنیتین L و کوآنزیم Q 10 نتایج مثبت و فوق العاده ای داشته است. کارنیتین L، چربی را از درون سلول های چربی بیرون می کشد و آنها را خالی و باز می کند. در همین حال کوانزیم Q 10 چربی را به داخل ماهیچه ها و سایر سلول های بدن می برد و آنها می توانند چربی را سوزانده و به انرژی تبدیل گنند. متخصصان چینی تحقیقات وسیعی درا ین زمینه داشته اند. آنها گزارش کرده اند زنانی که ۱۰۰۰ Mg کارنیتین L دریافت کرده اند توانسته اند ۵/۴ کیلوگرم در عرض دوازده هفته، بدون تغییر رژیم غذایی شان وزن کم کنند. آنهایی که ۱۰۰ (mg) میلی گرم کوآنیزم Q 10 نیز دریافت کرده بودند در همین زمان ۵/۷ کیلوگرم از وزن خود کم کردند.
جلبک
این ماده اصلی ترین ماده تشکیل دهنده ی جدیدترین قرص جادویی درمان سلولیت است. نوعی از جلبک های درمانی که غنی از ید هستند قادرند تیروئید را فعال کرده و بدین شکل بر سرعت متابولیسم اضافه می کنند.
کافئین
این ماده اصلی ترین ماده موجود در کرم های درمان سلولیت است. مقدالری پول کنار بگذارید و سری به فروشگاه فروش قهوه بزنید. مقدار دانه ی قهوه خریداری کنید و برای درمان سلولیت از آنها استفاده نمایید. برخی از مانکن ها هر روز صبح کنار وان حمام می نشینند (در حالی که دسته ای روزنامه نیز در کنار خود قرار داده اند) و دانه های قهوه را بر روی پوست خود می مالند. این درمان اگر با دانه های گرم قهوه انجام گیرد نتیجه ی بهتری در بر خواهد داشت بنابراین دانه های قهوه را در ماکروفر گرم کنید. دانه های قهوه را در کیسه ی پلاستیکی قرار دهید و سپس آنها را با کمک لیف بر روی پوست خود بمالید.
منبع: مه شو

لرزش دست هنگام عصبانیت

عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که هنگام مواجه با مشکلات و عصبانی شدن دست لرزه بگیرید و به صورت غیر ارادی دست شما بلرزد اما دلیل بروز این پدیده چیست و چه راهکاری برای مقابله با لرزش دست هنگام عصبانیت است.لرزش دست ها در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند.لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت، اضطراب، خستگی بیش از حد، ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه‌کننده به چشم می‌خورد.

لرزش دست ناشی از چیست؟

لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت ، اضطراب و خستگی بیش از حد، ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه‌کننده به پزشکان به چشم می‌خورد.
لرزش دست می‌تواند در اثر بیماری‌های عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف عمومی باشد یا در اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید رخ دهد که لرزش و تعریق دست‌ها از علائم آن است.

همچنین لرزش دست می‌تواند جنبه خانوادگی داشته باشد که این نوع لرزش در سنین پایین‌تر شروع شده و در شرایط خستگی و استرس بیشتر می‌شود و با دارودرمانی مناسب قابل کنترل است.

عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست   عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست

علل لرزش های دست و انگشتان دست چیست ؟

لرزش دست می‌تواند در اثر بیماری‌های عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف عمومی باشد یا در اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید رخ دهد که لرزش و تعریق دست‌ها از علائم آن است.معمولا منشأ لرزش انگشتان دست با سیستم عصبی در ارتباط است و علل مختلفی دارد از جمله بیماری های تروئید مثل داشتن گواتر و یا بیماری عصبی که می تواند لرزش ایجاد کند که در صورت ادامه دار بودن حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.

همچنین لرزش دست می‌تواند جنبه خانوادگی داشته باشد که این نوع لرزش در سنین پایین‌تر شروع شده و در شرایط خستگی و استرس بیشتر می‌شود و با دارودرمانی مناسب قابل کنترل است.این افراد معمولا زمانی که چیزی دست می گیرند لرزش بیشتر می شود و این لرزش نسبتا ریز با حرکات دامنه ای خیلی کوچک است که با حالاتی شبیه عصبانیت، خستگی، شب بیداری و مصرف مواد کافئین دار این لزرزش معمولا بیشتر می شود.

دلیل لرزش دست هنگام عصبانیت:

لرزش دیگری به نام لرزش فیزیولوژیک وجود دارد که به عنوان یک عکس العمل طبیعی شناخته می شود. این لرزش در مواقع استرس و فشارهای روانی اجتماعی ـ ترس و اضطراب و مواجهه با صحنه های تکان دهنده و مصاحبه و امتحان دیده می شود. بنابراین لرزش می تواند علل طبیعی داشته باشد و یا اینکه به علت بیماری ایجاد شود و تشخیص علت و درمان به موقع و مناسب آن اهمیت ویژه ای دارد.

عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست   عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست   عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست

چه زمانی باید لرزش دست را جدی گرفت؟

در بیماری‌های ارثی یا اکتسابی مانند بیماری‌های تحلیل برنده مغز مثل MS یا بیماری‌های مخچه‌ای یا پارکینسون این نوع لرزش‌ها دیده می‌شود. نوعی از لرزش دست که هم درمیانسالی و هم کهنسالی دیده می‌شود انواع بیماری پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه‌های غدد قاعده‌ای مغز می‌باشد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام‌ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن باید تحت درمان متخصص مربوط قرار بگیرد.

درمان لرزش دست:

رعشه های طبیعی با کاهش استرس و فراگیری تکنیکهای تن آرامی درمان می شوند. رعشه های خفیف نیز تا آنجایی که در فعالیت های روزمره فرد تداخل ایجاد نکرده باشند نیازی به درمان ندارند.

برای درمان رعشه های شدید موارد زیر متداول است:

– تجویز آرام بخشها، بلوک کننده های بتا، ضد تشنج ها (پروپرانولول، پریمیدون، کلونازپام).

– تزریق بوتوکس درون عضلات درگیر که باعث فلجی آنها می شود.

عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست   عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست   عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست   عوامل لرزش دست علت لرزش دست عصبانی شدن و لرزش دست رژیم غذایی مناسب برای لرزش دست دلیل لرزش دست دست لرزه هنگام عصبانیت درمان لرزش دست پیشگیری از لرزش دست

رژیم غذایی برای لرزش دست:

برای پیشگیری از لرزش دست باید از نظر تغذیه ای، به مقدار کافی پروتئین، میوه‌ و سبزیجات تازه مصرف کنید و از مصرف چای، قهوه، محرک‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خودسرانه اجتناب کنید. اگر لرزش دست مربوط به پرکاری تیروئید است تغذیه مناسب این بیماریها را مصرف کنید. مثلا در بیماری پرکاری تیروئید باید ویتامین‌های گروه B بخصوص ویتامین B1، B2، B6، B122 و ویتامین‌های A و C ویتامین‌های مورد نیاز هستند که باید به شکل مکمل دریافت شوند.

گرد آوری و تدوین آرش توکلی

هرگونه استفاده با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد.

مطالب مرتبط :

علل لرزش دست ها چیست؟ چگونه می توان آنرا درمان کرد؟

با کمک ژیروسکوپ لرزش دست را از بین ببرید

برای متوقف کردن لرزش دستان این درمان فوق العاده است

منشا لرزش غیر ارادی دست و انگشتان


منبع: دکتر سلام

قبل از دادن آزمایش چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

برای همه ی افراد در طول زندگی پیش می آید که حداقل یکبار مجبور به انجام آزمایش خون شوند. گاهی عدم رعایت مراقبت های لازم قبل از انجام آزمایش باعث می شود نتیجه آزمایش شما دقیق نباشد. در اکثر آزمایش های خون لازم است شما ساعاتی قبل از آزمایش از خوردن و آشامیدن برخی مواد غذایی خودداری کنید. البته در برخی از آزمایش ها هم شما مجاز به خوردن هیچ ماده غذایی نمی باشید. ما در این مطلب قصد داریم با بیان مراقبت ها و نکات لازم قبل از انجام آزمایش ها به شما در هر چه دقیق تر شدن نتیجه آزمایشتان کمک کنیم.

قبل از انجام آزمایش قند خون، از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید!

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

– قندخون به مقدار بسیار زیادی تحت تأثیر مواد غذایی کربوهیدرات‌دار می‌باشد و یکی از بدترین مواد قندی حاوی کربوهیدرات، نوشابه‌های گازدار می‌باشند، بنابراین از مصرف آن‌ها قبل از انجام آزمایش خون خودداری کنید.

– از آنجایی که آب‌میوه‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات، قند مصنوعی و طعم‌دهنده‌ها می‌باشند، لذا از خوردن آن‌ها قبل از انجام آزمایش خون باید اجتناب کرد. کربوهیدرات بالا و همچنین قند فراوان موجود در آب‌میوه‌های مصنوعی باعث خنثی کردن اثر انسولین در بدن شده و در نتیجه جواب آزمایش به دست آمده ارزش چندانی نخواهد داشت. لذا از نوشیدن آب‌میوه‌های مصنوعی قبل از انجام آزمایش خون خودداری کنید.

– قهوه به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه قند و خامه موجود در اکثر قهوه‌های آماده مشکل‌ساز می‌باشد. دقیقاً مانند آب‌میوه‌های غیرطبیعی، خامه و قند فراوان موجود در قهوه‌های آماده سبب خنثی شدن عملکرد انسولین و در نتیجه بی‌ارزش بودن جواب آزمایش می‌گردد، بنابراین اگر می‌خواهید قبل از انجام آزمایش خون، قهوه میل کنید بهتر است سه ساعت قبل از انجام آزمایش و البته قهوه خالی میل کنید تا جواب دقیق‌تری داشته باشید.

– سایر مواد قندی: بهتر است از خوردن غلات بدون سبوس قبل از انجام آزمایش قندخون خودداری کنید. همچنین از خوردن سایر مواد غذایی که حاوی قند فراوان هستند، مانند انواع شیره‌ها (شیره انگور) و انواع طعم‌دهنده‌ها که کربوهیدرات بالایی دارند، خودداری کنید.

نکات لازم قبل از آزمایش قند خون ناشتا (Fasting blood sugar ( FBS

– حداقل ۸ ساعت ناشتایی رعایت شود

– ترجیحا تا قبل ازساعت ۹ صبح برای نمونه گیری به آزمایشگاه مراجعه فرمایید.

نکات لازم قبل از آزمایش قند خون ۲ ساعت بعد از صبحانه(۲hpp)

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

– با شروع میل نمودن صبحانه معمول هر روز ، زمان را یادداشت کنید.

– مدت زمان صرف صبحانه بیش از ۲۰ دقیقه نباشد

– بعد از صرف غذا ازخوردن آب نبات ، آدامس ، شیرینی و قهوه جدا خودداری شود.

– نمونه گیری راس ۲ ساعت بعد از شروع صبحانه انجام می شود.از اینرو حتما قبل از موعد مقرر در آزمایشگاه حضور داشته باشید.

– آزمایش حتماقبل از ساعت ۹ صبح شروع شود و از انجام آزمایش در ساعات دیرتر خودداری شود

– نوشیدن آب درنتیجه اشکالی ایجاد نمی کند.

– ترجیحاً آزمایش های قند خون ناشتا و ۲ ساعت بعد از صبحانه را در یک روز انجام دهید.

 قبل از آزمایش کلسترول خون چه چیزهایی را نخوریم؟

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

– برای آزمایش کلسترول خون، ناشتا بودن امری ضروری می‌باشد. بهتر است برای انجام آزمایش کلسترول خون، از پزشک مربوطه و یا آزمایشگاهی که قرار است در آنجا آزمایش انجام شود سۆال کنید که مدت زمان ناشتا بودن برای انجام آزمایش باید چند ساعت باشد. بعضی اوقات مدت زمان ناشتا بودن ۶ تا ۸ ساعت و در برخی موارد تمام طول شب (از شب تا صبح) باید ناشتا بود و در مواردی نیز زمان ناشتا بودن به ۱۲ ساعت می‌رسد.

بهتر است از جویدن آدامس نیز در طول مدت ناشتایی خودداری کنید

– سعی کنید به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که آزمایش کلسترول خون را صبح زود انجام دهید، به ویژه اگر از شما خواسته شده که ۱۲ ساعت قبل از انجام آزمایش ناشتا باشید، در این صورت می‌توانید ساعت ۶ و یا کمی دیرتر شام خود را خورده و صبح زود بیدار شده، به آزمایشگاه رفته و آزمایش خون بدهید.

– به آنچه که چند روز قبل از انجام آزمایش می‌خورید نیز دقت کافی داشته باشید. از خوردن گوشت قرمز، تخم‌مرغ و سایر مواد غذایی که حاوی چربی و کلسترول بالایی می‌باشند، خودداری کنید. در این صورت می‌توانید امیدوار شوید که جواب آزمایش دقیقی خواهید داشت.

– اگر مجبور هستید که به توصیه پزشک مربوطه، هر چند وقت یک‌بار آزمایش کلسترول خون انجام دهید، رژیم غذایی خود را تغییر ندهید، زیرا پزشک با توجه به رژیم غذایی روزمره شما می‌تواند تشخیص دهد که چرا کلسترول خون شما بالا می‌باشد.

از پزشک و یا آزمایشگاه مربوطه بپرسید که آیا محدودیتی در خوردن قهوه دارید یا خیر، زیرا در برخی موارد شما اجازه دارید که قهوه بخورید حتی اگر در ساعت‌های ناشتایی باشید.

 

نکات لازم قبل از تست تحمل گلوکز ( Glucose Tolerance Test GTT)

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

– از ۳ روز قبل از آزمایش رژیم غذایی معمول رعایت شود.

-۱۲ساعت ناشتایی رعایت شود.

– آزمایش حتما قبل از ساعت ۹ صبح شروع شود و از انجام آزمایش در ساعات دیرتر خودداری شود.

– در زمان مقرر برای انجام خون گیری ها حتماً در آزمایشگاه حضور داشته باشید.

– درفواصل خون گیری ها از خوردن آب نبات ، آدامس ، شیرینی و انجام فعالیت های بدنی جدا خودداری شود.

– نوشیدن آب در فواصل خون گیری بلا مانع است.

نکات لازم قبل از آزمایشات چربی های خون Cholestrol,Triglyceride,HDL,LDL,VLDL,Apo A1,APo B100,LPa

– ۱۴ -۱۲ ساعت ناشتایی رعایت شود.

نکات لازم قبل از  آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA)

این آزمایش برای تشخیص زود هنگام بزرگی یا سرطان پروستات درخواست می شود و انجام آن از اواسط چهل سالگی به طور منظم و حداقل سالی یکبار توصیه می شود.

– یک هفته پیش از مراجعه به آزمایشگاه نباید معاینه پروستات و بیوپسی پروستات صورت گرفته باشد.

– یک هفته پیش ازانجام آزمایش نباید معاینه مقعد انجام شده باشد.

– رادیو تراپی و مصرف داروهایی نظیر تستوسترون می تواند موجب افزایش مقادیرPSA  گردد لذا در این موارد آزمایشگاه یا پزشک معالج را مطلع کنید.

– چهل و هشت ساعت پیش از انجام آزمایش نباید انزال یا مقاربت صورت گیرد.

– چهل و هشت ساعت پیش از انجام آزمایش نباید دوچرخه سواری کرد.

نکات لازم قبل از آزمایش پرولاکتین

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

نمونه گیری باید حداقل دو ساعت پس از بیدار شدن از یک خواب آرام و کافی باشد.

– استرس باعث نتایج بالای کاذب درآزمایش خواهد شد.

– در صورت استقاده ازداروی خاص آزمایشگاه را مطلع سازید.

نکات لازم قبل از آزمایش اوره تنفسی (UBT)

این آزمایش برای بررسی عفونت فعال هلیکوباکتر پیلوری در معده استفاده می شود

– ۶ ساعت ناشتایی رعایت شود

– از مصرف آنتی بیوتیک و بیسموت ، در طی ۴ هفته پیش از آزمایش خودداری شود.

– از مصرف انواع آنتی اسید، سایمتیدین و رانیتیدین ، به مدت یک هفته پیش از آزمایش خودداری شود.

نکات لازم قبل از آزمایش کشت ادار(urine culture)

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

– بهترین نمونه اولین ادرار صبحگاهی است که حداقل ۸ ساعت در مثانه باقی مانده و تغلیظ شده باشد در غیر این صورت ، می توان از نمونه های ادرار تصادفی، استفاده نمود.

– بیمار نباید در ۷۲ ساعت گذشته آنتی بیوتیک مصرف کرده باشد.( مگر با تجویز پزشک معالج)

نکات لازم قبل از آزمایش جمع آوری نمونه مدفوع

– یک هفته قبل ازانجام آزمایش ازمصرف روغن کرچک ، روغن های معدنی ، بیسموت ، شربت های حاوی منیزیم ، ترکیبات ضد اسهال ، تنقیه با باریم و آنتی بیوتیک ها و همچنین مواد مورد استفاده در رادیو گرافی خودداری شود.

نکات لازم قبل از آزمایش آنالیز اسپرم(sperm Analysis)

این آزمایش برای شمارش اسپرم و بررسی موروفولوژی آندرخواست می شود و مشخصات فیزیکی مایع منی(semen) مانند حجم ، رنگ ، قوام ، PH و مشخصات مورفولوژیک و توانایی حرکتی اسپرم مورد بررسی قرار می گیرد.

– ۴ -۳ روز قبل از نمونه گیری نباید انزال یا مقاربت رخ داده باشد.

– وجود تب در خلال ۳ روزپیش ازانجام آزمایش ، نتیجه را تحت تاثیر قرار می دهد.

بایدها و نبایدهای قبل از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

۲ تا ۳ روز قبل از آزمایش، رژیم غذایی فاقد سبزیجات خام (به خصوص شلغم و تربچه)، گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ و ماهی) رعایت شود.
مصرف داروهای آهن، ویتامین ث، ایندومتاسین، کلشی‌سین، آسپرین، بروفن و کورتون‌ها باید ۴۸ ساعت پیش از انجام آزمایش و دوره جمع‌آوری نمونه قطع شود.

نکاتی که قبل از آزمایش کولونوسکوپی باید رعایت کنید

قبل از انجام آزمایش به بیمار دستوراتی جهت آماده ساختن و پاک کردن روده بزرگ داده می شود. استفاده کامل از ماده ملینی که تجویز شده است از اهمیت زیادی برخوردار می باشد البته در موارد کولیت اولسروز شدید و در زمان فعالیت قبل از کولونوسکوپی بهتر است از روغن کرچک استفاده نشود، زیرا خطر مگاکولون توکسیک در این موارد زیاد است همچنین افزایش مصرف مایعات شفاف مثل آب، روز قبل از آزمایش ، می تواند جهت پاکسازی روده بزرگ کمک کننده باشد.

آزمایشاتی که ناشتا بودن برای انجام آن‌ها ضروری است

نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش   نکات لازم قبل از انجام آزمایش خون نکات لازم قبل از آزمایش کلسترول نکات لازم قبل از آزمایش قندخون نکات قبل از کولونوسکوپی نکات قبل از آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات ناشتا بودن قبل از آزمایش مصرف دارو قبل از انجام آزمایش مصرف آنتی بیوتیک قبل از انجام آزمایش

ناشتا بودن قبل از انجام آزمایشات زیر ضروری می‌باشد:

آزمایش اندازه‌گیری قندخون ناشتا، چربی خون،  کلسترول، تری‌گلیسیرید و HDL (کلسترول خوب).

هر نوع ماده غذایی که قبل از آزمایش خورده شود، می‌تواند منجر به نادرستی جواب آزمایش گردد.

 

ناشتا بودن امری ضروری قبل از آزمایش خون

زمانی که غذایی را می‌خوریم، بدن شروع به تجزیه مواد غذایی کرده و سپس این مواد از طریق رگ‌ها وارد جریان خون می‌شوند.

از آنجایی که خون مورد آزمایش از هر نظر (میزان قندخون، ترکیبات موجود در خون و …) مورد بررسی قرار می‌گیرد، بنابراین ناشتا نبودن به هنگام دادن خون می‌تواند بر روی جواب آزمایش تأثیر منفی گذاشته و پزشک مربوطه را در تشخیص درست و دقیق، دچار اشتباه نموده و سبب شود پزشک برداشت نادرستی از عملکردهای فیزیولوژیک فرد داشته باشد.


تشخیص ضربه مغزی به وسیله آزمایش خون

آزمایش خون روشی برای شناسایی افراد در معرض سرطان پروستات

انجام آزمایش خون ساده برای کشف مشکلات سلامتی

بررسی خطرات تهدید کننده سلامتی با یک آزمایش خون ساده


گرد آوری و تدوین: مهدیه انیسی

هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام و با لینک دهی مستقیم مجاز می باشد.

 


منبع: دکتر سلام

جنین از رحم مادر شروع به تشخیص چهره‌ها می‌کند

محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که نوزادان، تشخیص چهره را از زمانی که هنوز در رحم مادر هستند، می‌آموزند.

به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، در این پژوهش محققان دریافتند زمانی که نور به دیواره رحم مادر می‌تابد، اگر آن نور شبیه به صورت انسان باشد، جنین به آن واکنش نشان می‌دهد.

آنها با استفاده از سونوگرافی ۴ بعدی مشاهده کردند که جنین صورت خود را به سمت نور می‌چرخاند، به شرط اینکه این نور شبیه به صورت انسان باشد.

پروفسور “وینسنت رید Vincent Reid “، روانشناس در دانشگاه لنکستر “Lancaster University ” که سرپرستی این پژوهش را بر عهده دارد، اظهار کرد: این یافته‌ها بینش‌های جدیدی را از نحوه رشد و توسعه سیستم‌های بصری نوزادان ارائه می‌دهد.

وی افزود: ما در این پژوهش دریافتیم که نوزادان به چهره‌ها بیشتر از هر محرک دیگری توجه می‌کنند. ما در این پژوهش نشان داده‌ایم که جنین توانایی تمایز بین اشکال مختلف را داشته و تمایل به دنبال کردن اشکالی دارد که به حالت صورت انسان شباهت دارند.

نوزادان از قدرت بینایی بسیار ضعیفی برخوردار هستند و بنابراین جنین نیز دارای توانایی مشابه برای تمرکز بوده و همه چیز را تار می‌بیند.

محققان در این پژوهش نقاطی از نور را که به شکل چشم‌ها و دهان انسان بود، به دیواره رحم مادری که در هفته ۳۴ بارداری بود، تاباندند و مشاهده کردند که جنین به آن واکنش نشان می‌دهد.

از این پژوهش می‌توان به دونتیجه رسید؛ یکی اینکه نور می‌تواند به رشد قوه بینایی جنین کمک کند و از طرفی اینکه قرارگیری مادر در معرض تابش‌های شدید می‌تواند به چشم‌های جنین آسیب برساند.

به همین منظور محققان برای انجام پژوهش خود از نورهای بسیار ضعیف استفاده کردند.

این پژوهش در مجله Current Biology منتشر شده است.


منبع: عصرایران

علائم بارداری در روزهای نخست

نشانه های بارداری نشانه های ابتدایی حاملگی علائم حاملگی بارداری

علائم اولیه بارداری چیست؟ آیا ممکن است که باردار باشید؟ برخی از نشانه‌ها حاکی از زمان عادت ماهانه ایست که یک یا دو هفته عقب افتاده. در واقع، ۷ زن از هر ۱۰ زن ، در هفته ششم بارداری متوجه این امر شده است.

به گزارش دکتر سلام به نقل از مجله پزشکی؛ اگر پیگیر تاریخ سیکل عادت ماهانه خود نیستید یا چنانچه تاریخ آن از ماهی به ماه بعد کاملا متفاوت است، به طور قطع از زمان دقیق آن آگاهی نخواهید داشت. اگر برخی از نشانه‌های زیر را تجربه نمودید، البته همه زنان علائم یکسانی ندارند، و متعجبید که چرا عادت ماهانه نشده‌اید، ممکن است باردار باشید. تست بارداری خانگی را برای حصول اطمینان امتحان کنید!

  1. بیزاری از غذا نشانه بارداری در روزهای نخست

اگر جدیدا باردار شده باشید، کاملا عادیست که از بوی ساندویچ سوسیس دودی یا یک فنجان قهوه حس بدی داشته باشید و یا رایحه خاصی موجب حالت تهوع شما ‌شود. گرچه این امر قطعیت ندارد، با این وجود می‌تواند ناشی از عوارض جانبی افزایش سریع میزان هورمون استروژن در بدن شما باشد. همچنین ممکن است به طور ناگهانی از غذای محبوبتان کاملا بیزار شوید.

  1. نوسانات خلقی نشان دهنده احتمالی بارداری

در طی بارداری تغییر حالات روحی بسیار رایج است، بخشی از آن ناشی از تغییرات هورمونی است که سطوح انتقال دهنده‌های عصبی (پیام‌رسان‌های شیمیایی در مغز) را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افراد مختلف به شیوه‌های متفاوتی به این تغییرات پاسخ می‌دهند. برخی از زنان باردار دچار احساسات شدید، هم خوب و هم بد می‌شوند؛ و برخی دیگر احساس اضطراب و افسردگی می‌کنند.

توجه داشته باشید: اگر احساس ناراحتی و ناامیدی داشتید یا احساس ناتوانی در مسولیت‌های روزمره‌تان، یا دچار افکار آسیب‌رسان به خودتان شدید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید.

  1. نفخ شکمی یک علامت ابتدایی برای حاملگی

تغییرات هورمونی در اوایل بارداری ممکن است باعث احساس نفخ شود، مشابه احساسی که برخی از زنان درست قبل از عادت ماهانه دارند. به این علت برخی از لباس‌هایتان ممکن است تنگ‌تر از حالت معمول گردد، حتی در همان اوایل که رحم هنوز نسبتا کوچک است.

  1. تکرر ادرار یکی از نشانه های بارداری در روزهای اول

مدت کوتاهی پس از بارداری، تغییرات هورمونی زنجیره‌ای از اتفاقات را در پی دارد که موجب افزایش جریان خون از کلیه‌ها می‌گردد. همین امر باعث می‌شود که که مثانه سریع‌تر پر شود، بنابراین اغلب به دفع ادرار بیشتری نیاز دارید. این نشانه ممکن است در اوایل هفته ششم از سه‌ ماهه‌ی اول بارداری شروع شود.

با افزایش ماه‌های بارداری، تکرر ادرار ادامه می‌یابد و شدت می‌گیرد. در طول دوران بارداری، حجم خون به طور چشمگیری افزایش می‌یابد، که منجر به مایع اضافی در مثانه می‌شود. مشکل با بزرگ شدن بچه افزایش یافته و مثانه فشار بیشتری را متحمل می‌شود.

  1. خستگی مفرط از علائم ابتدایی بارداری

یک مرتبه احساس خستگی می‌کنید؟ نه، احساس خستگی مفرط دارید. هیچکس به طور قطع از علل خستگی مفرط در اوایل بارداری آگاهی ندارد، اما ممکن است افزایش سریع میزان هورمون پروژسترون با خواب شما مرتبط باشد. البته، بی‌حالی صبحگاهی و همچنین تکرر ادرار در طول شب ممکن است تنبلی را افزایش دهد.

در سه ماهه دوم شما احساس انرژی بیشتری می‌کنید، اما خستگی معمولا در اواخر بارداری یعنی زمانی که وزن بیشتری را تحمل می‌کنید، باز می‌گردد و برخی از ناراحتی‌های رایج بارداری، خواب شبانه خوب را برای شما سخت می‌کند.

ادامه مقاله: علائم بارداری


#بارداری#علائم حاملگی#نشانه های ابتدایی حاملگی#نشانه های بارداری

ارسال شده در ۲۰ خرداد ۱۳۹۶ توسط دکتر سلام با موضوع رپرتاژ


منبع: دکتر سلام

پرسش از شما، پاسخ از کارشناس های آرایشی ایده آل

مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن

بعضی خوانندگان مجله ایده آل در مورد مسائل آرایشی بهداشتی مطرح کرده اند که پاسخ آنها را با هم بررسی می کنیم. نکات آرایشی بهداشتی جزء آن دسته اطلاعاتی هستند که هر خانمی باید بداند. در صورتی که یکی از این نکته ها را بلد نباشید و به جا استفاده نکنید، نه تنها زیبا نمی شوید بلکه با مدل و آرایشی روبرو خواهید شد که اصلا به شما نمی آید و یا دلنشین نخواهد بود.

سوال‌ های آرایشی اغلب ذهن خانم‌ها را به خود مشغول می‌کند؛ شاید شما هم از آن دسته از افرادی باشید که همیشه دوست دارید کارهای آرایشی‌تان را خودتان انجام دهید. خبر خوب این‌که می‌توانید با فرستادن پرسش‌های‌تان با کد ZE، به شماره ۳۰۰۰۲۳۰۵۱ از کارشناس‌های آرایشی ایده‌آل، پاسخ‌های مناسب دریافت کنید تا در خانه به یک آرایشگر حرفه‌ای تبدیل شوید.

**

اشرف مولایی

آیا شامپوهای کراتینه می‌تواند همان نقش کراتینه را روی مو ایفا کند؟

متأسفانه شامپوهای کراتینه بسیار ضعیف‌تر از آن هستند که بتوانند نقش کراتینه اصلی را روی موهای مجعد و فر ایفا کنند. این نوع از شامپوها مانند شامپوهای مخصوص موهای مجعد و فر عمل می‌کنند؛ البته در صورت مصرف مکرر موهای آسیب‌دیده را تقویت می‌کند.

**

اشرف مولایی

آیا می‌توان در دوران بارداری موها را رنگ یا دکلره کرد؟

رنگ‌کردن مو در دوران بارداری از لحاظ اکثر پزشکان مجاز نیست؛ مگر در ماه‌های آخر بارداری آن هم با مجوز پزشک. اگر نظر تخصصی یک آرایشگر را بخواهید؛ لازم به ذکر است که بدانید در این دوران هورمون‌ها دچار تغییر شده و اگر بخواهید مو را دکلره یا حتی رنگ کنید، قطعا جواب دهی صددرصد را نمی‌توانید بگیرید.

مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن

**

اشرف مولایی

صورت کشیده‌ ای دارم، می‌خواهم موهایم را بافت بزنم؛ چه مدل بافتی به‌ صورت من می‌آید؟

صورت‌های کشیده اصول خاص خود را در آرایش صورت، کوتاهی و بافت مو دارند. بافت‌های تلی یا بافت‌های کج فرم صورت را کشیده‌تر نشان می‌دهند. بهترین بافت‌ها، آن‌هایی است که روی بدنه مو زده می‌شوند.

**

شبنم حاجیان

من قصد کاشت ابرو دارم، اول باید میکروپیگمنتیشن کنم یا مو بکارم؟

اکثر پزشکان پیشنهاد می‌دهند که قبل از کاشت ابرو با دستگاه میکرو طرح اصلی ابروها را طراحی‌کرده تا موهای کاشته‌شده به‌راحتی روی کادر ابرو بخوابد، با تلفیق این دو کار ابروها بسیار زیبا و طبیعی می‌شوند.

**

شبنم حاجیان

من آدم بسیار شکاکی هستم؛ در هنگام میکروپیگمنتیشن همیشه به این شک می‌کنم که سوزن دستگاه تعویض شده است یا نه؟ پیشنهاد شما چیست؟

اگر همیشه دچار شک می‌شوید، بهتر است در ابتدای کار از متخصص میکرو خود سوال کنید و از او راهنمایی بخواهید، به مجوز و کارت بهداشت حتما دقت داشته باشید. سوزن را قبل از استفاده حتما ببینید که داخل بسته‌بندی استاندارد باشد.

مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن

**

شبنم حاجیان

 آیا می‌توان بعد از انجام میکروپیگمنتیشن استخر رفت؟ میکرو پاک نمی‌شود؟

بله امکان‌پذیر است؛ اما بهتر است ۲۰روز به آن فرصت دهید تا رنگ آن تثبیت شود. در طول این مدت مرتبا ابروهای‌تان را چرب کنید تا رنگ آن ثبات بیشتری پیدا کند. با انجام این کار خیال‌تان بابت ترمیم کار خود راحت می‌شود.

مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن

**

فرزانه الافر

براى جلوگیرى از پخش‌شدن خط چشم چه کار باید کرد؟

برخی از پوست‌ها بسیار چرب هستند و خط چشم آن‌‌ها پشت پلک‌شان پخش می‌شود. برای جلوگیری از پخش‌شدن خط چشم دو راهکار وجود دارد:

۱) از خط چشم‌های ضدآب استفاده کنید.

۲) بعد از کشیدن خط چشم مقداری کرم پودر را آرام به زیر چشم‌تان بکشید، این کار باعث می‌شود تا خط چشم در زیر چشم‌های‌تان پخش نشود.

مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن

**

فرزانه الافر

رژلب روی لب‌های من دوام چندانی ندارد؛ پیشنهاد شما برای دوام بیشتر چیست؟

برای بیشترماندن رژلب یک دستمال را روی لب‌های‌تان فشار دهید و یک قلم‌موی آغشته به پودر را چندین‌بار روی لب‌های‌تان بکشید.

**

فرزانه الافر

براى رنگ پوست قهوه‌ای چه رنگ رژلبى مناسب هست؟

افرادی که دارای رنگ پوست قهوه‌ای هستند، انتخاب رنگ رژلب هلویی، پرتقالی و… بهترین انتخاب برای آن‌ها محسوب می‌شود. این رنگ‌های گرم مطابقت خوبی با رنگ پوست اسپرسویی یا قهوه‌ای دارند.

**

ژیلا شریفی

برای افرادی با گردن کوتاه چه نوع مدل مویی مناسب است؟

معمولا باید مدل مویی باشد که گردن را کمی بلندتر نشان دهد و کوتاه‌بودن آن را بگیرد. مدل‌های پسرانه یا مصری‌های که پشت گردن کاملا با موزر زده می‌شود، برای این افراد مناسب است.

مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن   مدل موی مناسب صورت درشت مدل موی مناسب برای مجلس نامزدی مدل موی مناسب برای گردن کوتاه مدل موی مناسب برای گردن بلند رنگ رژ مناسب برای پوست تیره جلوگيرى از پخش‌شدن خط چشم استفاده از شامپو کراتینه استفاده از رنگ مو در بارداری استخر رفتن بعد از انجام میکروپیگمنتیشن

**

ژیلا شریفی

برای مدل موی نامزدی چه مدل‌هایی بیشتر پیشنهاد می‌شود؟

بهترین مدل مو برای نامزدی مدل‌های باز هستند؛ از بابلیس گرفته تا صاف‌کردن مو و استفاده از گل‌های تزئینی تا مدل‌های جمع و باز بسیار مناسب هستند. البته این نکته را فراموش نکنید که فرم صورت نقش اساسی را برای مدل مو ایفا می‌کند، پس تا آن‌جا که می‌توانید آن را به آرایشگر خود بسپارید.

**

ژیلا شریفی

صورت بسیار درشتی دارم، چه مدل مویی برای من مناسب است؟

اگر صورت درشتی دارید، بهتر است بیشتر از مدل موهایی استفاده کنید که داخل صورت و دور گردن ریخته می‌شوند. مدل موی لیر که حالت تکه‌تکه دارد، برای این نوع از صورت‌ها بسیار مناسب هستند.

منبع: ایده آل


منبع: دکتر سلام

۵ دشمن اصلی سلامت زنان در ایران و جهان

از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان‌پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانم‌ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته‌ایم که جزء نگرانی‌های بزرگ خانم‌ها محسوب می‌شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی.
دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل زمانی مشخص با پزشک‌شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری‌ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می‌گوید: «شما باید بدانید چه چیزی حال‌تان را خوب می‌کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت‌های بدن کلید سلامت شماست.» اگر خانم هستید و می‌خواهید بیشتر عمر کنید، این مطلب مخصوص شماست.

بیماری قلبی، یکی از عوامل کشنده مردان و زنان است. در زنان، حدود ۲۹‌درصد از مرگ‌ها به‌خاطر بیماری قلبی رخ می‌دهد. اما هنوز مرگ و میر به خاطر بیماری قلبی برای زنان به بزرگ‌ترین مشکل در این زمینه تبدیل نشده است. دردسر حقیقی مربوط به مرگ زودهنگام و از کار افتادگی آنهاست. تحقیقات نشان می‌دهد زنان زیادی هستند که به‌خاطر بیماری قلبی در سنین ۶۰ تا ۷۰‌سالگی می‌میرند، در‌حالی که هیچ کدام‌شان انتظار آن را ندارند.
از طرفی زنانی هم هستند که سال‌های متمادی با بیماری قلبی زندگی کرده و دچار مشکلات تنفسی شده‌اند، زیرا بیماری قلبی می‌تواند بر توانایی آنها دربرابر مشکلات تنفسی تاثیر منفی داشته باشد. اگرچه مردان بیشتر از زنان به‌خاطر بیماری قلبی جان خود را از‌دست می‌دهند، اما اکثر زنان تمایلی برای تشخیص این بیماری در خود نشان نمی‌دهند، به‌همین دلیل درمان یا پیشگیری از این بیماری زمانی انجام می‌شود که دیگر خیلی دیر است.
علائم بیماری قلبی را بشناسید
ما برای در‌نظر گرفتن مشکلات قلبی اغلب فقط به علائمی مانند درد سینه توجه می‌کنیم. برخی افراد ممکن است این درد را داشته باشند، اما برخی دیگر ممکن است درد فک، درد شانه، حالت تهوع، استفراغ داشته یا دچار نفس‌نفس زدن شوند، بنابراین برای در‌نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در‌نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید.
عوامل خطرزا برای بیماری قلبی
برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در‌معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در‌معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار‌خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه‌وزن و دیابت. تمام این موارد می‌تواند بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد.
چطور می‌توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟
مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می‌کردند؛ به‌همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می‌گویند افراد می‌توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند. به‌علاوه درمان و کنترل بیماری‌های دیگر از‌جمله دیابت، چاقی، فشار‌خون و… هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می‌شود.
۲٫ پوکی استخوان و سلامت زنان
خمیدگی پشت، کمردرد و سستی، مشکلاتی هستند که زنان مسن‌تر پیش از رفتن به دکتر تشخیص می‌دهند، بی‌آنکه بدانند پزشک اطلاعات بیشتری درباره پوکی استخوان‌شان دارد.
در حال حاضر ۴۴‌میلیون آمریکایی دچار پوکی استخوان هستند که ۶۸‌درصد این تعداد را زنان تشکیل می‌دهند. البته این بیماری به‌طور گسترده‌ای قابل پیشگیری است و رفتارهایی که زنان در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی خود انجام می‌دهند نقش بسیار مهمی در پیشرفت این بیماری ایفا می‌کند.
هیچ‌وقت دیر نیست
همان‌طور که می‌دانید بدن انسان تا ۳۰‌سالگی، حجم زیادی از ساختار استخوان‌های خود را شکل می‌دهد. در این مرحله، شکل‌گیری استخوان جدید متوقف شده و بدن روی حفظ استخوان‌های قدیمی تمرکز می‌کند، بنابراین هرگز برای قوی نگه داشتن استخوان و پیشگیری از ترک خوردگی آنها دیر نیست.

چرا استخوان ها پوک می‌شوند؟
بالا رفتن سن، داشتن استخوان‌های کوچک و لاغر، قومیت (خطر این بیماری بین زنان سفیدپوست و آسیایی بیشتر است)، پیشینه خانوادگی، هورمون‌های جنسی (چرخه قاعدگی نادر و کمبود استروژن با‌توجه به یائسگی می‌تواند خطر این بیماری را افزایش دهد)، بی‌اشتهایی عصبی، کمبود کلسیم و ویتامین‌D در رژیم غذایی، مصرف دارو (خصوصا گلوکوکورتیکوئید یا برخی داروهای ضدتشنج)، شیوه زندگی توام با تحرک کم، سیگار کشیدن و مصرف الکل از‌جمله عوامل خطرزا برای پوکی استخوان هستند.
سرطان سینه یکی از شایع‌تــــرین سرطان‌ها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به‌ عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می‌شود. متخصصان می‌گویند ترس از سرطان سینه در برخی موارد می‌تواند اغراق‌آمیز بوده و مانع مراجعه زنان به پزشک و انجام اسکن‌های مختلف شود. به‌علاوه ترس از سرطان سینه ممکن است زنان را وادار به اجرای تصمیمات عجولانه کند در شرایطی که شاید نیازی به این کار نباشد.
عوامل خطرزای ابتلا به سرطان سینه
انجمن سرطان آمریکا، عوامل خطرزای زیر را برای سرطان سینه به این شرح ارائه کرده است: بالا رفتن سن، ژن‌ها (تقریبا ۵ تا ۱۰‌درصد سرطان‌های سینه به تغییرات در ژن‌های خاص مربوط می‌شود)، سابقه خانوادگی این بیماری، پیشینه شخصی این بیماری، نژاد، بافت‌برداری غیرعادی و زودهنگام سینه، آزمایش زودهنگام سینه با استفاده از اشعه ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (پیش از ۱۲سالگی) یا یائسگی بعد از ۵۵‌سالگی، عدم بچه‌دار شدن، استفاده از داروهایی مانند دی-اتیل-استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و… همگی از‌جمله عواملی هستند که می‌توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند.
مقاله مرتبط: راهنمای سرطان سینه
چطور می‌توان سرطان سینه را در نطفه خفه کرد؟
دکتر استفان سِنِر از اعضای انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند که وزن خود را کنترل کرده، ورزش کنید، سیگارتان را کنار گذاشته و درباره خطرات بیماری و انجام آزمایش‌های دقیق اسکن برای شناسایی سرطان سینه با پزشک‌تان مشورت کنید.
تنها اینکه مادرتان مبتلا به سرطان سینه نبوده، دلیل نمی‌شود که فکر کنید شما هم از این بیماری مصون هستید. در شرایطی مشابه، باید به‌خاطر داشته باشید که برخی زنان هم ممکن است یک یا چند عامل خطرزای مربوط به این بیماری را داشته باشند اما هیچ‌گاه به سرطان سینه مبتلا نشوند، بنابراین همه افراد باید نسبت به این بیماری هوشیار باشند.
۴٫خودایمنی؛ بیماری ناشناخته و مرموز
بیماری خودایمنی در‌واقع دسته‌ای از اختلالات است که در آن سیستم ایمنی به بدن فرد حمله کرده و بافت‌ها را تغییر می‌دهد یا آنها را از‌بین می‌برد. بیش از ۸۰‌بیماری مزمن حاد در این دسته‌بندی وجود دارد که بیماری‌های سل پوستی، ام‌اس و دیابت نوع یک در همین دسته قرار می‌گیرند. تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵درصد از بیماری‌های خودایمنی در زنان رخ می‌دهد. به‌نظر می‌رسد این بیماری‌ها به خودی خود، غیرعادی هستند (به استثنای دیابت، بیماری تیروئید و سل پوستی) اما اگر در قالب یک گروه در‌نظر بگیریم، این اختلالات چهارمین علت شایع از کار افتادگی بین زنان آمریکایی محسوب می‌شود.
هنوز چندان مشخص نیست که چه چیزی باعث می‌شود بدن به این وضعیت دربیاید و محققان نسبت به عوامل هورمونی، ژنتیکی و عوامل زیست‌محیطی مظنون هستند. از آنجایی که بیماری خودایمنی هنوز به‌خوبی شناخته نشده است، تعیین عوامل خطرزای مشخص آن بسیار دشوار است. علائم آن ممکن است اصلا علائم خاصی نباشد و در عین حال مانع از تشخیص درست شود. با این حال، اگر فکر می‌کنید خود یا همسرتان دچار مشکلی هستید، بهتر است حتما در این زمینه با پزشک مشورت کنید. بین زنان رفتن نزد پزشکان مختلف برای رسیدن به نتیجه نهایی، امری عادی است و این موضوع نشان می‌دهد که علائم بیماری خود را بیشتر از مردان جدی می‌گیرند.
سابقه داشتن دوره‌های توام با افسردگی، سابقه خانوادگی افسردگی، سابقه مشکلات قلبی، بیماری مزمن حاد، مشکلات زناشویی، سوءمصرف مواد‌مخدر، استفاده از داروهایی که مسبب افسردگی هستند مانند داروهایی برای فشار‌خون بالا یا تشنج، رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند از‌دست دادن شغل یا مرگ اطرافیان، بیماری‌هایی که می‌تواند منجر به افسردگی شود مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید، سابقه بیماری‌های حاد و جراحی، غمخواری زیاد یا تشویش بیش از حد برای یک مسئله، اختلالات غذایی یا اختلال تشویش، تغییرات هورمونی و… همگی از‌جمله عواملی هستند که افراد خصوصا زنان را دچار افسردگی می‌کنند.
چگونه به جنگ افسردگی برویم؟
پروفسور دوری لین که روانشناس است در این زمینه می‌گوید زنان باید در طول زندگی خود با دیگران ارتباط داشته باشند. آنها به داشتن ارتباطات اجتماعی و شادی نیاز دارند؛ چون اگر شادی در زندگی‌شان وجود نداشته باشد، احتمال افسردگی‌شان بیشتر می‌شود. برای آنکه بتوانید عوامل خطرزا را کاهش دهید، متخصصان توصیه می‌کنند دلایلی پیدا کنید که صبح زود از خواب بیدار شوید. عشق، خانواده، فرزندان، کار، جامعه، داشتن گل و گیاه یا حیوانات خانگی و انجام کارهای داوطلبانه می‌توانند دلایل خوبی برای شادی و زندگی بهتر باشند.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

منبع: آلامتو

همه چیز درباره سرطان سینه

اگر میخواهید بیشتر با سرطان سینه آشنا شوید پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛  ماه اکتبر ، ماه جهانی مبارزه با سرطان سینه است و زمان آن فرارسیده تا در این باره بیشتر بدانیم و البته حتما می دانید که سرطان پستان شایع ترین علت مرگ زنان ایرانی در محدوده سنی ۳۵ تا ۵۵ سالگی است.
راهنمایی سرطان سینه
سرطان سینه با آنچه ۲۰ سال پیش از این بیماری می‌دانستند، بسیار متفاوت است. به لطف اطلاعات روز افزون، تشخیص در مراحل اولیه و درمان‌های پیشرفته نرخ افراد نجات‌یافته در حال افزایش است. این مژده برای هزاران نفری که هرساله مشخص می‌شود به سرطان سینه مبتلا هستند، به دلایل مختلف می‌تواند نویدبخش باشد.
علائم سرطان سینه
در اغلب مواقع سرطان سینه هیچ‌گونه علائم خاصی ندارد، اما گاهی متوجه امری غیرعادی می‌شوید و ترجیح می‌دهید که به پزشک مراجعه نمائید. چهارچشمی مراقب باشید که:درد در ناحیه‌ی سینه می‌تواند یکی از علائم سرطان سینه باشد، اما سرطان سینه همیشه با درد همراه نیست.

علائم التهابی سرطان سینه
این نمونه‌ی نادر، که البته سریع هم پیشرفت می‌کند به ندرت موجب برآمدگی ناهمگون در بافت سینه می‌گردد. در عوض، پوست سینه ضخیم، قرمز شده و سوراخ سوراخ همانند بافت پوست پرتقال به نظر می‌رسد. آن قسمت از سینه حتی ممکن است گرم یا لطیف به نظر برسد و برآمدگی‌های کوچکی روی آن نمایان شود که شبیه جوش به نظر می‌رسند.

ماموگرافی از سینه
هر چه سریع‌تر متوجه بیماری شوید، درمان آن آسان‌تر خواهد بود. عکس از سینه با اشعه‌ی ایکس می‌تواند تومورها را پیش از آنکه بزرگ و محسوس شوند، تشخیص دهد. انجمن سرطان امریکا اعلان کرد زنان با حداقل درجه‌ی خطر ابتلا به سرطان سینه باید از آغاز سن ۴۰ سالگی سالانه ماموگرافی انجام دهند. این روند حتی چنانچه در کمال صحت و سلامت باشند نیز باید ادامه یابد. کار گروه خدمات پیشگیرانه امریکایی معتقد است پیش از ۵۰ سالگی باید از پزشک خود درخواست نمائید تا تست‌های مربوط به سرطان سینه را برایتان انجام دهد. پس از سن ۵۰ سالگی تا ۷۴ سالگی، هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهید. مجبور نیستند روند ماموگرافی را در سن ۷۵ سالگی متوقف سازید؛ فقط کافیست در مورد ادامه‌ی روند با پزشک خود مشورت نمائید.
فراصوت و ام آر آی
برخی موارد پزشکتان انجام تست‌های پیشرفته‌تر و عکس‌برداری از بافت داخلی سینه را تجویز می‌کند. تست فراصوت از سینه به تشخیص کیست‌ها، سخت بافت‌های مایع که بافت سرطانی نیستند، کمک می‌کند. چنانچه به دلایلی خطر ابتلا به سرطان سینه در شما بیش از دیگران باشد، در راستای ماموگرافی‌های معمول، ام‌ آر آی نیز باید انجام دهید.
معاینه‌ی شخصی
سالهاست که پزشکان به زنان توصیه می‌کنند که ماهی یکبار سینه‌های خود را معاینه کنند. اما مطالعات حاکی از آن است که معاینه‌ی شخصی در مقایسه با دیگر روش‌های تست سرطان، سهم اندکی در تشخیص سرطان بر عهده دارد. تفکرات معاصر بر این امر استوار است که شناخت بافت سینه و آگاهی از هرگونه تغییرات در آن مهم‌تر از معاینه‌ی شخصی آن‌ها طبق یک برنامه‌ی ماهیانه‌ است. چنانچه تمایل دارید به معاینات شخصی خود ادامه دهید از تکنیک‌های پیشنهادی پزشک خود استفاده کنید.
در صورت یافتن غده چه کنیم؟
اول از همه، نترسید. ۸۰٪ از غده‌های سینه، سرطانی نیستند. اغلب آنها کیست‌ها یا بافت‌های بی‌ضرری هستند که با توجه به عادت ماهیانه‌ی شما دستخوش تغییر می‌گردند. اما اگر متوجه‌ هرگونه توده‌ی غیر عادی شدید، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. زیرا اگر حاوی بافت سرطانی باشد، هر سریع‌تر درمان آغاز شود، بهتر است. اگر هم نباشد که آسوده خاطر خواهید شد.

نمونه‌برداری از بافت سینه
تنها روش مطمئن در تشخیص توده‌‌های سرطانی، نمونه برداری از توده است. بدین ترتیب بخشی از توده برداشته و در آزمایشگاه مورد بررسی قرار می‌گیرد. برخی پزشکان با یک سوزن کوچک قادر به نمونه‌برداری هستند. اما برخی موارد مستلزم جراحی و برداشتن کامل توده برای تشخیص است. نتایج این نمونه‌برداری نشان می‌دهد که توده بافتی سرطانی دارد یا خیر و اگر چنین باشد، از چه نوعی. انواع مختلفی از سرطان سینه وجود دارد و درمان دقیقا مطابق با نوع سرطان اعمال می‌شود.

حساسیت هورمونیِ سرطان سینه
محرک برخی از انواع سرطان سینه، هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند. پزشکان این گیرنده‌های پروتینی که سیگنال‌هایی را از هورمون‌ها دریافت می‌کنند و به سلول‌های اجازه رشد می‌دهند، را متوقف می‌کنند. نمونه‌برداری نشان می‌دهد که تومور گیرنده‌ی استروژن است یا پروژسترون. از هر ۳ مورد سرطان ۲ مورد از آنها ناشی از حساسیت هورمونی است. بدین منظور داروهای خاصی برای توقف هورمون‌ها وجود دارد که مانع از پیشرفت سرطان می‌گردد.
سرطان سینه‌ی HER۲ مثبت
در بدن حدودا ۲۰٪ از بیماران مبتلا به سرطان سینه، پروتینی موسوم به HER۲ بیش از حد بالاست. این مورد HER۲ مثبت خوانده می‌شود و احتمال پیشرفت آن در بدن بیش از موارد دیگر است. تشخیص اینکه تومور از همین است از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است زیرا درمان‌های خاصی برای این نوع از سرطان وجود دارد.
مراحل سرطان سینه
پس از تشخیص مبنی بر سرطان سینه، گام بعدی تعیین سایز تومور و نحوه‌ی تاثیرات آن بر بدن است. این روند، مراحل سرطان خوانده می‌شوند. پزشکان برای توصیف مراحل مختلف از رقم ۰ تا ۵ استفاده می‌کنند و این ارقام نشان می‌دهد که آیا سرطان فقط در بافت سینه جای گرفته یا به غدد لنفاوی دیگر رسیده و یا در اندام‌های دیگر مانند ریه نیز نفوذ کرده یا خیر. آگاهی از مراحل و نوع سرطان سینه به تیم درمانی کمک می‌کند تا اقدامات درمانی موثرتری را برنامه‌ریزی نمایند.

آمار نجات‌یافتگان
احتمال درمان سرطان سینه قطعا با تشخیص آن در مراحل اولیه پیوند خورده است. انجمن سرطان امریکا اذعان می‌دارد که ۱۰۰٪ از زنانی که سرطان آنها در مرحله‌ی ۱ تشخیص داده شود حداقل ۵ سال زنده می‌مانند و سرطان بسیاری از زنانی که در این گروه جای دارند قطعا درمان می‌شود. هر چه سرطان بیشتر پیشرفت کند، این آمار پایین‌تر می‌آید. چنانچه تشخیص سرطان در مرحله‌ی ۵ اتفاق افتد، آمار نجات یافتگان به ۲۲٪ می‌رسد. اما این آمار نیز به لطف پیشرفت‌های درمانی بیشتر از پیش خواهد شد.
جراحی سرطان سینه
انواع مختلفی از جراحی سرطان سینه وجود دارد، از خارج کردن بافت اطراف توده تا برداشتن کل سینه در نوسان است. معایب و مزایای هر دو مورد را مد نظر بگیرید، با پزشک خود مشورت کنید؛ سپس تصمیم بگیرید.
پرتو درمانی
این نوع درمان، سلول‌های سرطانی را با پرتوهای پرانرژی معدوم می‌کند. اغلب مواقع این درمان پس از جراحی سرطان سینه صورت می‌پذیرد تا هرگونه سلول‌ سرطانی باقی مانده در اطراف تومور را از بین ببرد. گاهی پرتو درمانی با شیمی‌درمانی همراه می‌شود تا سلول‌های سرطانی منتشر شده در بافت‌های دیگر را از بین ببرند. عوارض جانبی این روش شامل خستگی مفرط و تورم یا احساسی شبیه آفتاب سوختگی است.
شیمی‌درمانی
در این روش برای نابودی سلول‌های سرطانی از دارو استفاده می‌شود. اغلب در مرحله‌ی ۵ سرطان کار به شیمی‌درمانی کشیده می‌شود، که دارای دو روش درمان خوراکی یا تزریقی می‌باشد. شیمی‌درمانی گاهی پیش از جراحی به منظور کوچک نمودن یک تومور بزرگ، یا پس از آن برای کاهش احتمال بازگشت سلول‌های سرطانی صورت می‌ پذیرد. شیمی‌درمانی به زنانی که از سرطان سینه‌ی پیشرفته رنج می‌برند، کمک‌ شایانی می‌نماید. عوارض جانبی آن شامل ریزش مو، تهوع، خستگی مفرط و افزایش خطر ابتلا به عفونت است.
هورمون درمانی
این نوع درمان مختص زنانی است که به سرطان سینه‌ با ER مثبت یا PR مثبت مبتلا هستند. این نوع سرطان‌ها در پاسخ به محرک استروژن و پروژسترون بسیار سریع پیشرفت می‌کنند. هورمون درمانی این روند را متوقف می‌سازد. این روش پس از جراحی اعمال می‌شود تا مانع از بازگشت سلول‌های سرطانی گردد. گاهی اوقات پزشکان از این روش برای پیشگیری از بروز سرطان در زنانی که با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجهند، استفاده می‌کنند.
درمان هدفمند
داروهای جدید نقاط خاصی را در داخل سلول‌های سرطانی هدف می‌گیرند. به عنوان مثال، زنان مبتلا به سرطان سینه با HER۲ مثبت با تجمع پروتئین HER۲ مواجهند. درمان هدفمند با توقف عملکرد پروتئین مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌گردد. این داروها اغلب همراه با شیمی‌درمانی استفاده می‌شوند زیرا عوارض جانبی متعادل‌تری دارند.
زندگی پس از تشخیص سرطان سینه
شکی نیست که سرطان تجربه‌اییست که زندگی فرد را متحول می‌سازد. روند درمان می‌تواند خسته‌کننده باشد. احتمالا فرد را در انجام کارهای روزمره، زندگی حرفه‌ایی و اجتماعی دچار مشکل می‌کند. همین امر می‌تواند فرد را منزوی سازد. قطعا این مراحل از زندگی مستلزم حمایت‌های خانواده و دوستان است. آنها باید در طول درمان با فرد بیمار همراهی نمایند، در انجام امور روزمره به فرد مبتلا یاری رسانند یا حداقل یادآور شوند که تنها نیستید. بدین منظور بسیاری از افراد مبتلا به سرطان به گروه‌های حمایتی اطراف یا آنلاین می‌پیوندند.
ترمیم سینه با جراحی
اغلب زنانی که بر اثر سرطان مجبور به تخلیه‌ی بافت سینه بوده‌اند، تمایل دارند تا سینه‌ی خود را ترمیم نمایند. در این فرایند پوست، نوک سینه و بافت سینه که در روند جراحی برداشته شده، جایگزین می‌شود. این امر با ایمپلنت سینه یا با کمک بافت‌های دیگر بدن از جمله شکم محقق می‌شود. برخی از زنان این فرایند را بلافاصله پس از جراحی و تخلیه‌ی سینه آغاز می‌کنند. اما می‌توان جراحی را چند ماه یا چند سال نیز به تعویق انداخت.
فرم سینه
در عوض ترمیم سینه با جراحی، می‌توان از روش دیگری برای فرم‌دهی به سینه استفاده نمود. این روش جایگزینی عضو مصنوعی به شکل سینه است که در داخل سوتین تعبیه می‌شود. با استفاده از این عضو مصنوعی مادامی که لباس بر تن دارید، سینه‌ها معمولی و متوازن به نظر می‌رسند. همانند جراحی، بیمه، هزینه‌ی سینه‌ی مصنوعی را نیز تقبل می‌کند.
سرطان سینه: چرا من؟
بارزترین مولفه‌ی خطرآفرین در سرطان سینه زن بودن است. البته مردان نیز به سرطان مبتلا می‌شوند اما احتمال خطر در زنان ۱۰۰ برابر مردان است. از دیگر مولفه‌هایی که احتمال ابتلا را افزایش می‌دهد، می‌توان به سن بالای ۵۵ سال یا پیشینه‌ی خانوادگی اشاره نمود. البته ۸۰٪ از زنان مبتلا به سرطان از هیچ‌گونه پیشینه‌ی خانوادگی دال بر سرطان سینه برخوردار نبودند.
ژن‌های سرطان سینه
برخی از زنان بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند زیرا آنها از بدو تولد حامل ژن‌های تغییریافته یا جهش‌یافته هستند. ژن‌هایی که حامل سلول‌های سرطانی هستند، BRCA۱ و BRCA۲ خوانده می‌شوند. زنانی که حامل ژن‌های جهش‌یافته هستند بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. البته ژن‌هایی دیگری نیز می‌توانند در ابتلا به سرطان سینه دخیل باشند.
مولفه‌های قابل کنترل
چنانچه اضافه وزن دارید، کم‌تحرک هستید و روزانه بیش از یک نوشیدنی الکلی می‌نوشید، احتمال ابتلا به سرطان سینه در شما بیش از دیگران است. داروهای ضدبارداری و برخی از انواع هورمون درمانی که پس از یائسگی اعمال می‌شود، احتمال ابتلا را افزایش می‌دهد. البته پس از توقف این داروها خطر ابتلا به تناوب کاهش می‌یابد. انتخاب سبک زندگی سالم نیز به نجات از این بیماری کمک شایانی می‌کند. تحقیقات حاکی از آن است که فعالیت‌های ورزشی احتمال بازگشت سرطان را کاهش می‌دهد، بعلاوه اینکه خلق و خوی شما را نیز بهبود می‌بخشد.
تحقیقات در زمینه‌ی سرطان سینه
پزشکان فعالیت‌های تحقیقاتی خود را در زمینه‌ی درمان بهتر و آسان‌تر سرطان همچنان ادامه می‌دهند. هزینه‌ی این تحقیقات از منابع متعددی از جمله گروه‌های حمایتی مختلف در سراسر کشور تامین می‌شود. اغلب ۲.۵ میلیون نفری که از سرطان جان سالم به در برده‌اند و خانواده‌های آنان در انواع فعالیت‌های خیرخواهانه‌ی برای جمع‌آوری کمک مالی در هزینه‌ی درمانی این بیماران شرکت می‌کنند. همین فعالیت‌ها افراد مختلف را برای مبارزه با سرطان و تلاش دسته جمعی برای پیشبرد اینگونه اهداف، با یکدیگر پیوند می‌زند.
جهت کسب آگاهی بیشتر در ایران ، نحوه معاینه فردی و مطرح کردن سئوالات خود به پایگاه اطلاع رسانی پژوهشکده سرطان پستان به آدرس http://www.ibcrc.ir/ مراجعه نموده و یا با تلفن صدای مشاور این مرکز به شماره ۶۶۴۰۴۰۲۰ – ۰۲۱ به صورت رایگان تماس حاصل نمایید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

منبع: آلامتو

چرا هوس مصرف نمک دارید؟

نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد، اما مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.

شوری مزه ای بسیار اعتیاد
آور است. مغز و بدن ما از نمک لذت می برند زیرا برای بقا ماده ای ضروری است. در
طول تاریخ بشر، یافتن نمک دشوار بوده و از این رو، هوس مصرف نمک یک مکانیسم بقا
بوده است.

چرا هوس مصرف نمک دارید؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “هلث لاین”، با این وجود، امروزه نیز افراد بسیاری در جهان
بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه ۱۵۵۰ تا ۲۴۰۰ میلی
گرم نمک را برای بزرگسالان توصیه کرده است. اما مصرف نمک بسیاری از مردم جهان با
اختلاف بیشتر از این سطوح ایمن است. هوس مصرف نمک ممکن است نشانه ای از ابتلا به
یک مشکل سلامت باشد.

دلایل

نمک از شهرت بدی در دنیای
تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد، اما
مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از
جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.

هوس مصرف نمک می تواند نشانه
ای از یک بیماری جدی و نیازمند درمان باشد. بر همین اساس است که هیچ گاه نباید
هوسی ناگهانی را نادیده گرفت. در ادامه با برخی شرایط که ممکن است دلیل هوس مصرف
نمک باشند، بیشتر آشنا می شویم.

کم آبی بدن

بدن انسان برای ارائه عملکرد
درست به حفظ سطحی مشخص از مایعات نیاز دارد. اگر این سطوح پایین‌تر از حالت سالم
باشند، فرد ممکن است با هوس مصرف نمک مواجه شود. این روش بدن برای تشویق انسان به
نوشیدن یا غذا خوردن بیشتر است.

از دیگر نشانه های کم آبی می
توان به موارد زیر اشاره کرد:

پوست سرد و رنگ پریده

سرگیجه

احساس تشنگی شدید

سردرد

کاهش تولید ادرار

تغییرات خلق و خو و تحریک
پذیری

ضربان قلب سریع

اسپاسم ها یا گرفتگی عضلانی

عدم تعادل الکترولیت

مایعات موجود در بدن مواد
معدنی حیاتی را حمل می کنند. این مواد معدنی به عملکرد درست بدن کمک می کنند.
سدیم، در نمک خوراکی یافت می شود، از جمله این مواد معدنی است. اگر این مواد معدنی
که به نام الکترولیت نیز شناخته می شوند، نامتعادل باشند، امکان مواجهه با نشانه
های زیر وجود دارد:

سردرد

حالت تهوع و استفراغ

خستگی یا کمبود انرژی

تحریک پذیری و تغییرات خلق و
خو

گیجی

سردرد

تشنج

بیماری آدیسون

غدد آدرنال مسئولیت تولید
هورمون هایی را بر عهده دارند که برای بقا حیاتی هستند. بیماری آدیسون یک نوع
بیماری نادر است که می تواند میزان ترشح هورمون های غدد آدرنال را کاهش دهد. افراد
مبتلا به این بیماری هوس مصرف نمک و همچنین نشانه های دیگر مانند موارد زیر را تجربه
می کنند:

خستگی شدید یا فقدان انرژی

پوست رنگ پریده

از دست دادن اشتها

فشار خون پایین

کاهش وزن بدون دلیل

اسهال بلند مدت یا پایدار

وصله های تیره روی پوست، به
ویژه روی صورت

زخم های دهانی روی بخش داخلی
گونه ها

استرس

غدد آدرنال مسئول ترشح
هورمون کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و واکنش بدن به استرس کمک می
کند. مطالعات نشان داده اند که افرادی با سطوح بالای سدیم طی موقعیت های استرس‌زا
کورتیزول کمتری ترشح می کنند. هوس مصرف نمک می تواند روشی باشد که بدن از طریق آن
تلاش می کند با استرس غیر معمول مقابله کند.

سندرم بارتر

افراد مبتلا به سندرم بارتر قادر
به بازجذب سدیم نیستند. سدیم مصرفی توسط این افراد از طریق ادرار دفع می شود. این
به معنای آن است که به صورت مزمن با سطوح پایین سدیم مواجه هستند. این گروه از
اختلالات کلیوی در زمان تولد پدیدار می شوند، از این رو، نشانه ها زود ظاهر می
شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش وزن کم

فشار خون پایین

ضعف عضلانی یا گرفتگی عضلانی

احساس نیاز مکرر به دفع
ادرار

یبوست

سنگ های کلیه

بارداری

مادران استفراغ و اسهال را
به عنوان نخستین نشانه های اولیه بارداری تجربه می کنند. هر دو حالت می توانند به
کم آبی بدن منجر شوند. هنگامی که با کم آبی مواجه هستید، بدن از هوس مصرف نمک به
عنوان روشی برای کمک به ایجاد تعادل استفاده می کند.

سندرم پیش از قاعدگی

چندین روز پیش از آغاز
قاعدگی، فرد ممکن است طیف گسترده ای از نشانه ها را تجربه کند، که از آن جمله می
توان به نوسانات خلقی، بی خوابی و حتی هوس های غذایی اشاره کرد. برای برخی زنان
این هوس ها می تواند شدید باشد. آنها ممکن است هوس مصرف غذاهای شور یا شیرین را
تجربه کنند.

دریافت کمک

اگر هوس های غیر معمول برای
مصرف نمک را تجربه می کنید، نشانه ها و علائم را زیر نظر داشته باشید. اگر هوس
مصرف نمک به همراه نشانه های کم آبی بدن وجود دارد، توجه پزشکی فوری نیاز است. اگر
کم آبی شدید بوده و به سرعت درمان نشود، این شرایط می تواند عوارض جدی در پی داشته
باشد که از آن جمله می توان به تشنج و حتی مرگ اشاره کرد.

نکاتی برای کاهش مصرف نمک

نمک همه جا و در هر چیزی
وجود دارد. در حقیقت، حدود ۷۷ درصد از نمک دریافتی روزانه شما از مصرف غذاهای
فرآوری شده و غذاهای رستورانی ناشی می شود. غذاهایی مانند نان ها، سس ها، غلات
صبحانه، و سبزیجات کنسروی می توانند حاوی سدیم غیر ضروری باشند. یک وعده غذایی فست
فود می تواند بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سدیم حاوی این ماده باشد.

اگر در پی کاهش مصرف نمک
مصرفی خود بدون از دست دادن عطر و طعم غذا هستید می توانید این چهار جایگزین را مد
نظر قرار دهید:

فلفل سیاه

فلفل سیاه تازه آسیاب شده می
تواند جایگزینی برای نمک باشد. پودر فلفل سیاه تازه خوش طعم‌تر و خوش عطرتر از
پودرهای آماده فلفل است.

سیر

سیر تازه و کبابی می تواند
عطر و طعم غذاهای شما را بی نیاز از نمک اضافی بهبود ببخشد. اگر نگران بوی بد دهان
پس از مصرف سیر هستید می توانید مصرف سیر پخته را مد نظر قرار دهید.

سرکه ها

انوع مختلف سرکه ها می
توانند به پخت و پز با نمک کم کمک کنند که از آن جمله می توان به سرکه بالزامیک،
سرکه سیب، و سرکه های طعم‌دار اشاره کرد.

سرکه
می تواند مشخصات عطر و طعم سدیم را تقلید کند، بدون این که یک میلی گرم نمک در
غذای شما وجود داشته باشد.

مرکبات

همانند
سرکه، عطر و طعم ترش لیمو و پرتقال می تواند زبان را گول بزند و فکر کنید که در
حال مصرف غذاهایی شور هستید، در حالی که این گونه نیست.


منبع: عصرایران

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد.

تعداد افرادی که در جهان از سرطان
رنج می برند یا جان خود را به واسطه این بیماری از دست می دهند، روندی صعودی را
دنبال می کند. دلایل مختلفی در این زمینه تاثیرگذار هستند که از آن جمله می توان
به سبک زندگی، آلودگی هایی که محیط اطراف ما را فرا گرفته اند، استرس و رژیم غذایی
اشاره کرد.

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “استپ تو هلث”، رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در پیشگیری
یا ابتلا به سرطان محسوب می شود. برخی مواد غذایی از ویژگی های ضد سرطانی برخوردار
هستند و با استفاده از آنها می توانید یک رژیم غذایی ضد سرطان را شکل دهید.

رژیم غذایی ضد سرطان: سالم
غذا بخورید

توصیه های مختلفی برای هرچه
سالم‌تر ساختن رژیم غذایی وجود دارند. این توصیه ها به پیشگیری از سرطان نیز کمک
می کنند. این توصیه ها بر پایه مواد غذایی تازه، فصلی و محلی شکل گرفته اند که تا
حد امکان باید ارگانیک باشند.

– میوه ها و سبزیجات خام،
مغزهای خوراکی، و غلات کامل در اولویت قرار دارند.

– همچنین، شما می توانید
حبوبات، گیاهان دارویی معطر، ادویه ها و روغن زیتون را اضافه کنید.

– سومین چیزی که می توانید
به رژیم غذایی اضافه کنید تخم مرغ و ماهی است.

برای پیشگیری و مبارزه با
سرطان توصیه شده است که محصولات تولیدی و پالایش شده (قند و آرد) را از رژیم غذایی
خود کنار بگذارید. میزان مصرف نوشابه های گازدار، سوسیس، و غذاهای سرخ شده را به
عنوان گام بعدی کاهش دهید. در نهایت، شما باید مصرف گوشت و لبنیات را کاهش دهید.

دنبال کردن رژیم غذایی
مدیترانه ای می تواند کمک بزرگی به پیشگیری از سرطان باشد زیرا مواد تشکیل دهنده
آن بسیار سالم هستند. همچنین، در بسیاری از غذاهایی که شامل این رژیم غذایی می
شوند از روغن زیتون استفاده می شود.

از سوی دیگر، عادات روزانه
شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به
سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می
دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد. بی
تحرکی یکی از مشکلات بزرگ حال حاضر در جهان، به ویژه در کشورهای توسعه یافته است. این
ها مواردی هستند که بیشتر در بیماران مبتلا به سرطان دیده می شود.

در نهایت، به خاطر داشته
باشید که شما به طور معمول در تماس با مواد سرطان‌زا قرار دارید که از آن جمله می
توان به آلودگی های زیست محیطی، برخی پلاستیک ها یا تفلون، و بنزوپیرین در تنباکو
اشاره کرد.

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

رژیم غذایی ضد سرطان: مواد
غذایی که نباید فراموش شوند

باید به این نکته اشاره داشت
که هیچ چیزی به طور ۱۰۰ درصد نمی تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد، زیرا
عوامل مختلفی، از جمله ژن های شما، در ابتلا به این بیماری نقش دارند.

با این وجود، شما می توانید
احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش روزانه به مدت حداقل ۳۰ دقیقه کاهش دهید. همچنین،
باید از شر استرس و سبک زندگی بی تحرک خلاص شوید.

در نهایت، شما باید به طور
مرتب مواد غذایی زیر را مصرف کنید:

بروکلی

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

همانند دیگر اعضای خانواده سبزیجات
چلیپایی (از جمله کلم و کلم بروکسل)، بروکلی از ویژگی های ضد سرطانی بهره می برد. مصرف
این سبزی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان های پستان، روده بزرگ، ریه، مثانه، و
پروستات توصیه می شود.

سیر

بوی قوی و خاص سیر از دو
ترکیب ضد سرطان در این گیاه که البته ویژگی ضد عفونی کننده نیز دارند، ناشی می
شود. برای کسب بهترین نتیجه مصرف سیر خام طی وعده غذایی صبحانه توصیه می شود. در
این خانواده از ابرمواد غذایی ها گزینه های دیگری مانند پیاز، تره فرنگی و پیازچه
نیز حضور دارند. آنها به پیشگیری از ابتلا به سرطان های گلو، دهان، معده، و روده
بزرگ کمک می کنند.

چای سبز

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان
قدرتمندی به نام EGCG است. این آنتی اکسیدان آسیب در سطح ژنتیکی و همچنین شکل گیری
تومورها را متوقف می کند. بهتر است چای سبز را جایگزین قهوه یا چای سیاه کنید.
نوشیدن چای سبز احتمال ابتلا به سرطان های روده بزرگ، مثانه، و معده را کاهش می
دهد.

ماهی چرب

مردان ۳۰ ساله یا پیرتر باید
مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل
ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را
کاهش می دهند.

ماست طبیعی

این نوع از لبنیات (به نام
ماست یونانی نیز شناخته می شود) دارای پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها سلامت گوارشی
را بهبود می بخشند و همچنین سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند. مصرف ماست
طبیعی افزون بر تامین برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن به مبارزه با برخی انواع سرطان،
مانند سرطان روده بزرگ، نیز کمک می کند.

غلات کامل

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

برخلاف غلات پالایش شده،
غلات کامل انتخابی عالی برای پیشگیری از سرطان های روده و پستان محسوب می شوند. به
ویژه مصرف جو، سبوس و گرانولا توصیه شده است.

هویج و پرتقال

هر دو سرشار از ویتامین C و همچنین بتاکاروتن ها
هستند که مورد دوم موجب رنگ نارنجی آنها می شود. این آنتی اکسیدان ها رادیکال های
آزاد را خنثی می کنند که می توانند با آسیب سلولی به شکل گیری سرطان منجر شوند.

بهتر است هویج و پرتقال را
خام مصرف کنید تا از بیشترین میزان فواید آنها بهره‌مند شوید.

گوجه فرنگی

مصرف گوجه فرنگی نیز به
پاکسازی رادیکال های آزاد کمک می کند. مردانی که گوجه فرنگی مصرف می کنند در معرض
خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.

بهتر است گوجه فرنگی به صورت
پخته مصرف شود زیرا در حالت خام مواد مغذی آن، از جمله لیکوپن، کاملا فعال نیستند.

دانه کتان

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان

این دانه های کوچک دارای
استروژن های گیاهی به نام لیگنان هستند. آنها خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می
دهند و سوخت و ساز هورمون های طبیعی را تغییر می دهند. افزون بر این، دانه های
کتان حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و فیبر هستند که پیشرفت سرطان روده بزرگ را کند می
کنند.

توفو

آنچه درباره توفو اهمیت دارد
این است که از دانه های سویای ارگانیک تهیه شده باشد. ایزوفلاون های موجود در توفو
آثار استروژن را خنثی می کنند. آنها همچنین احتمال ابتلا به سرطان های مرتبط با
این هورمون از جمله پستان، تخمدان و پروستات را کاهش می دهند. شما می توانید مصرف
دیگر محصولات سویا را نیز مد نظر قرار دهید، اما نباید بیش از حد پردازش شده
باشند.


منبع: عصرایران

عمل جراحی پرده بکارت

هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty

بعضی از دختران، پرده بکارت خود را در اثر بعضی فعالیت ها و حوادث از دست می دهند. در این صورت بیشتر این افراد، به فکر ترمیم پرده ی خود می افتند و چه بسا در این راه به علت نداشتن اطلاعات کافی، به دام افرادی بیفتند که با روش های دروغین، به آنها امید داشتن پرده ای سالم را می دهند. با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی روش های ترمیم پرده بکارت بپردازیم.

 ۳ روش عمده جراحی زیبایی واژن 

۱٫ هایمنوپلاستی  (Hymenoplasty) :

در این روش بازسازی پرده بکارت و بازگرداندن دختری صورت می گیرد.

۲٫ بازسازی و دوباره جوان سازی واژن (vaginal reconstruction and rejuvenation) :

در این روش واژن تنگ می شود.

۳٫ عمل جراحی لبهای فرج (labia surgery) :

در این روش لب های فرج کوچک و نمای آن بهبود می یابد و اندازه و شکل لب های داخلی و خارجی اصلاح می گردد.

هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty

عمل هایمنوپلاستی یا ترمیم پرده بکارت

۱- عمل هایمنوپلاستی کوتاه مدت بوده و به صورت سرپایی و تحت بی حسی موضعی یا آرام بخش انجام صورت می گیرد.

۲- قبل از عمل ، بیماران موظف هستند که مشاوره قبل از جراحی و معاینه کامل توسط متخصص زنان و زایمان داشته باشند.

۳- این جراحی به روشهای لیزری – رادیوسرجریکال تکنیک و یا با چاقوی جراحی صورت میگیرد .

۴- قبل از عمل فرد باید عاری از هرگونه عفونت زنان باشد.

۵- توسط جراحان پلاستیک انجام میشود و در فیلد تخصصی جراحی زنان نمیباشد

۶– زمان جراحی: ۱٫۵ ساعت

۷- تعداد جراحی های مورد نیاز: ۱

۸- زمان بهبودی: ۱-۲ هفته

هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty

انواع ترمیم پرده بکارت زنان:

  • روش ترمیم بکارت alloplant:

یک روش ترمیم پرده بکارت به طور کاملا موقتی ست که ۱هفته قبل از ازدواج صورت می گیرد.

  • روش ترمیم بکارت STID:

در جدیدترین متد ترمیم پرده بکارت روش   STID می باشد که روش بخیه سه لایه ای لبه های بکارت میباشد. (بخیه سه stratums سراسر introitus).

آیا پرده بکارت به حالت طبیعی بازگردانده می شود؟

بله؛ اما ترمیم به شکل طبیعی رخ نمی دهد . پرده بکارت دارای لایه ای است که می تواند جابجا شده و  به بخشی از پرده بکارت پاره شده بخیه بخورد در نتیجه شبیه به یک حلقه کوچک شود و بعد با هم به ناحیه تحتانی پیوند داده می شود تا مانند پرده بکارت اصلی بنظر آید. گاهی پوشش لب واژن ممکن است برای ایجاد پرده بکارت جدید مورد استفاده قرار گیرد.

هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty

روش های دروغین ترمیم پرده بکارت :

۱- پرده بکارت مصنوعی :

پرده بکارت مصنوعی، ساخت چین است که در این روش یک کپسول حاوی جوهر قرمز داخل واژن قرار می دهید و با اولین ارتباط جنسی، کپسول میترکد و به نظر میرسد خونریزی دارید.  بهتر است به جای این روش های دروغین، با شریک جنسی خود صادق باشید.

۲- روش لیزر در ترمیم بکارت:

تکنولوژی لیزر در شاخه پزشکی فقط در جراحی شبکیه‌ چشم و باز کردن‌ رگ ‌های‌ صدمه‌ دیده‌ قلب و درمان‌ بسیاری‌ از مشکلات‌ پوستی‌، از بین بردن موهای زاید میباشد.(ان هم نه صد درصد). البته تا حدی میتوان جای جراحی ترمیم بکارت را رفع کرد.

۳- ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی :

در این روش به دختران بی نوا مدتی داروهای اسهال اور داده میشود وبعد رژیم اجیل و میوه که با این روش بکارت شما اصلاح میشود و دراخر پول گزافی از جیب دختران فریب خورده می رود ولی هرگز بازسازی در بکارت انها رخ نمیدهد .

عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت:

  • سرگیجه و استفراغ
  • درد پس از عمل
  • خونریزی غیر طبیعی
  • ترشحات غیر طبیعی
  • التهاب یا عفونت
  • نتایج نامطلوب پس از جراحی

هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty

مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت

۱- روز اول باید کامل استراحت کرد و حتما قرص مسکن و داروی تجویز شده توسط پزشک خود را به طور مرتب مصرف کنید.

۲- توانایی نشستن روی بخیه های خود را دارید ولی بهتر است در روز اول به صورت کج و تکیه به پشتی یا مبل باشد.

۳-بعد از گذشتن یک روز، یک حمام ۱۵ دقیقه ای کرده و در وان یا تشت پر از آب و بتادین بنشینید. به قدری بتادین بریزید که رنگ آب مثل چای کم رنگ شود. بعد از حمام با سشوار محل ترمیم را خشک کند.

۴- بعد از هربار توالت کردن هم با سشوار محل رو خشک کنید.

۵- تو این زمان میشه راه برید ولی باید قدم های آروم و کوتاه بزارید.

۶- تا چند روز سعی کنید زیاد روی بخیه های خود ننشینید.

۷- از پله ها هم در این ۲ هفته استفاده نشود.

۸- از توالت فرنگی استفاده کنید.

۹- نباید اصلا تویه این دوهفته یبوست بشید پس بهتر از از داروهایه مسهل البته با قدرت کم استفاده بشه.

هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty   هایمنوپلاستی مراقبت بعد از جراحی ترمیم بکارت عوارض بعد از جراحی ترمیم بکارت عمل هایمنوپلاستی عمل جراحی لبهای فرج روش های عمده جراحی زیبایی واژن روش ترميم بكارت alloplant ترمیم پرده بکارت با روش تغذیه درمانی ترمیم پرده بکارت بازسازی و دوباره جوان سازی واژن Hymenoplasty

انجام عمل جراحی ترمیم بکارت بیش از یکبار

شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که تا چند بار این ترمیم امکان پذیر است. بستگی به وضع آناتومیکی فرد دارد. ولی خوب معولا تا ۲ بار هم امکان ترمیم پرده بکارت وجود دارد.

حتما مطالعه کنید:  پاره شدن پرده بکارت بخاطر ورزش 

گردآوری و تدوین: فرزانه پاشایی

هر گونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم امکان پذیر می باشد.

بیشتر بخوانید:

ورزش های ممنوعه برای خانم ها

باورهای غلط در زمینه پرده بکارت دختران



منبع: دکتر سلام

درمان پوست دور ناخن

ناخن خود را درون محلول غلیظی از چای بابونه فرو ببرید. بابونه موجب بر طرف شدن التهاب و حساسیت شده و قرمزی را بر طرف می سازد.
اگر پوست دور ناخن شما ناموزون است آن را ابتدا با مخلوطی ازدو قاشق چای خوری آب آناناس، یک عدد زرده ی تخم مرغ و ۲/۱ قاشق چایخوری سرکه ی سیب پاک کنید.
پس از این که ناخن های خود را به مدت بیست دقیقه در این محلول قرار دادید، پوست دور ناخن ها را با برشی از پرتقال مرتب کنید.
هر شب پوست دور ناخن ها را با روغن کرچک بدون بو و ید سفید پاک کنید.
هیچ گاه :
از وسایل تیز برای کنار کشیدن پوست دور ناخن استفاده نکنید. این کار بیش از حد خشن است.
هیچ گاه پوست دور ناخن را نبرید. با این کار خطر عفونت را به جان می خرید.
مانیکور سریع در پنج مرحله
ناخن های خود را با کمک استون از لاک پاک کنید. اگر ناخن هایتان تغییر رنگ داده اند و یا لک دارند یک گلوله ی پنبه ای را در آب اکسیژنه بخیسانید و به مدت سه دقیقه روی ناخن قرار دهید و سپس پاک کنید.
توجه داشته باشید :
می توان به جای آب اکسیژنه از سفید کننده های خانگی نیز استفاده نمود.
ناخن و پوست دور آن را با روغن زیتون ماساژ دهید. روغن اضافی را با حوله ای کاغذی پاک کنید.
توجه داشته باشید:
برای این که مانیکور ناخن تان بیشتر دوام داشته باشد، گلوله ای از پنبه را درون داروی قابض، خیس کنید و آن را روی ناخن بکشید و سپس اجازه دهید ناخن تان خشک شود.
نوک ناخن ها را با کمک سوهان صاف کنید و گوشه های آن را گرد نمایید سپس روی ناخن را به مدت بیست ثانیه بمالید.
یک لایه از جلا دهنده ی ناخن را روی ناخن ها بکشید و اجازه دهید خشک شود.
لایه ی نهایی را با دهنده ی ناخن روی ناخن قرار دهید.
منبع: مه شو