بایگانی دسته ی : سلامت

علت ریزش مو در طرفین سر خانمها
با بالا رفتن سن ، بیشتر موها سیکل رشد خود را ناقص انجام داده، موهای کمتری به چرخه رشد دوباره می رسند و نتیجتاً در این سنین موهای سر رو به کم شدن می نهند، که این حالت معمولاً در آقایان بیشتر از خانمها دیده می شود.
ریزش مو میان خانمها و آقایان تفاوت بسیار زیاد دارد.
دلایل مقنع و مبرهنی در جهت اثبات این مسئله در دست است، که نشان می دهد، بطور کلی ریزش موی خانمها بیشتر طرفین راست و چپ سر شامل می شود، و اگر دقت و کنجکاوی بیشتری معمول گردد، به روشنی مشخص خواهد شد، که موهای قسمت راست سر خانمها زودتر شروع به ریزش نموده، و بطور مستمر از همین ناحیه به ریزش خود ادامه می دهد.
در مورد خانمهایی که مشاغل دوگانه دارند، یعنی هم دارای کار اداری و یا صاحب شغل آزاد هستند، و هم امور خانه داری برعهده آنهاست ریزش مو، در طرفین سر بیشتر محسوس می باش، کارهای طاقت فرسای آنها و توجه نکردن و یا متوجه نشدن باعث می شود، که ریزش موی این قبیل افراد آهنگ تندتری داشته باشد، و این ریزش نیز بیشتر در طرفین سر است، تا بالای آن.
در کشورهایی همچون هندوستان، مکزیک، و ممالک آفریقایی که پیشرفته نیستند مردم (به خصوص خانمها) حتی در سنین پیری و سالخوردگی نیز رشد موها را حفظ می کنند، اما در کشورهای پیشرفته مثل آلمان ریزش موی خانمها به مراتب بیشتر از آقایان است به طوریکه اکثر خانمهای سالخورده آلمانی به علت از دست دادن موها از کلاه گیس استفاده می کنند.
برای اینکه خانمها بهتر متوجه این موضوع شوند، طریقه ساده ای را برای آزمایش شخصی پیشنهاد می کنیم:
موهای سر را خیس کرده و جلوی آئینه ایستاده، آنگاه از هر دو سمت یعنی از جپ و راست موها را بلند نموده ، سپس با دقت و باریک بینی در آئینه نگریسته لابلای آنها را بازبینی نمایند.
پس از این بررسی متوجه خواهند شد که تعداد قابل ملاحظه ای از موهای طرفین سر، بویژه قسمت راست آن ریخته شده است، که خالی بودن جای آنها نیز به خوبی محسوس می باشد و شاید بعد از مدتی تفکر تازه متوجه خواهند شد که در این حد فاصل زمانی که ریزش موها آغاز شده، به علت بی توجهی یا بی علاقگی از پیدایش این عارضه بی خبر بوده اند!
حال که با چنین آزمایش ساده ای، میتوان متوجه حقیقت موضوع شد، باید دانست که چه عواملی دست به دست هم داده و موجبات ریزش موهای طرفین راست و چپ سرخانمها و یا قسمتی از بالای سر آنها را فراهم ساخته اند؟
لازم به تذکر است که غالباً در اکثریت قریب به اتفاق مردم اعم از خانمها و بچه ها و یا مردان من خالی دو سمت سر، یعنی شقیقه ها دیده می شود، و عمومیت آن، چنان است که حالت یک امر عادی را پیدا کرده است.
پژوهش های چندین ساله ما نشان می دهد که مشکلات و صعوبات ناشی از شهرنشینی، یکی از اساسی ترین و مهمترین عواملی است، که رابطه مستقیم با فرو ریختن مو از طرفین چپ و راست سر (شقیقه ها) دارد، به همین جهت نیز این ریزش درصد بسیار بالایی را در میان شهرنشینان دارد.
منبع: مه شو

چه عواملی سبب ریزش مو می شوند؟
الف- نرسیدن هوا به پوست سر:
عامل مهمی در ریزش موهای طرفین سر خانمها به شمار می رود، بدین ترتیب که اکثر خانمها مو را در طرفیت سر با سنجاق بند می نمایند و یا برعکس شانه را به دو سمت چپ و راست سر می زنند، به عبارت روشنتر، پس از شانه زدن موها بوسیله سنجاق در دو قسمت چپ و راست سر، موها را با عمل گیره زنی مسدود می نمایند، و با این کار در واقع خود خانمها موجبات ریزش موهای خویش را فراهم می نمایند، و مانع رسیدن هوای کافی به پوست سر می شوند، چون به اندازه لازم و حد متعارف، یا به طور کافی اکسیژن هوا نمی تواند از لایه های بهم پیوسته و فشرده موها بدرون نفوذ کند، اختلالات تنفسی در پوست این قسمت از سر بوجود می آید، و حاصل این فقدان اکسیژن به قدر کفایت، ریزش مو به صورت تدریجی خواهد بود. بدیهی است، زمانی که قسمتی از پوست نتواند مقدار اکسیژن مودر نیاز را جذب نماید، در آن کارآیی خود را از دست داده، کم کم ریشه های مو قرار گرفته در آن پژموده گشته و جوهره حیات آن رو به کاستی می نهد.
ب-مضرات و عوارض ناشی از استمرار استفاده از سشوار:
با اندکی باریک بینی می توان دریافت، که خانمها به طور عموم، برس یا سشوار را بیشتر از هر قسمت دیگر به طرفین چپ و راست سر می کشند، و در نتیجه ی این عمل می بینیم، که سشوار و برس بیشتر با دو قسمت ذکر شده (شقیقه های چپ و راست) تماس بیشتری پیدا می کند، و در صورتیکه این عمل نادرست به صورت مداوم استمرار یابد، به مرور زمان در بعضی ها زودتر، و در برخی ها دیرتر عارضه ی سستی مو متوجه آن دو ناحیه مورد نظر می گرد، و به همین مناسبت در این دو نقطه بخصوص، خالی شدن و کم مویی قسمتی از پوست سر پدیدار خواهد شد، در این حالت، ریزش مو که دیگر جنبه علمی به خود گرفته است، باعث نگرانی و تشویش خاطر آنهایی که بدین طریق به موهای خود برس می کشند، و یا حرارت سشوار را متوجه طرفین سر می نمایند، خواهد گردید.
در سالنهای آرایش زنانه، این عمل مکرراً به صورت جدی می گیرد و خانمها موهای طرفین سر را بخصوص بدور برسهای گرد و محکم پیچیده، سشوار را با حرارت زیاد بر روی موها و پوست سر می گیرند. شدت کشش برس و حرارت زیاد سشوار منجر به سلب استقامت از موها و مالا، باعث کنده شدن آنها می گردد. تکرار این عمل در دراز مدت، مخصوصاً به خالی شدن موهای طرفین سر خانمها می انجامد.
این عمل در نزد آقایان دیده نمی شود، زیرا که آنها موهای کوتاهی در طرفین سردارند و کمتر اتفاق می افتد که به چنین کارهای نادرستی دست بزنند.
منبع: مه شو

تراشیدن سر بوسیله ی تیغ
بعضی از این ابزار آلات که سالها است از سوی برخی افراد به کار برده می شوند، کاملاً مضر به حال مو بوده، بازتاب تخریب آمیزی از خود برجای می گذارند، از جمله این وسایل، می توان از تیغ نام برد.
اغلب مشاهده می شود، که بعضی از مردان، در تابستانها سر خود را تیغ می زنند، که به تصور خود سر را تقویت کنند. باستناد دلایلی که در زیر می آوریم، مضرات این عمل نادرست را نشان می دهیم:

تیغ هرگز مو را تقویت نمی کند، بلکه خود زیان آورترین وسیله ای است که برضد سلامت موها به کار می رود.
اشعه ی سوزان آفتاب، سر تیغ انداخته شده را به شدت آسیب می رساند، (می سوزاند)
اگر از کلاء استفاده شود، نتیجه ی بدتری به بار خواهد آورد.

به موجب شواهد بسیار، یکی از علل ریزش موهای بالای سر آقایان تیغ انداختن، آن هم مخصوصاً در فصل تابستان می باشد. خانمها که به چنین عمل ناشایستی اقدام نمی کنند، حداقل از عواقب فاجعه آمیز آن، مصون و درامان هستند.
برای اینکه ابعاد خطرات ناشی از تیغ انداختن سر بهتر نمایانده شود، ذیلاً به تشریح آن می پردازیم :
تیغ انداختن به سر، عمل خطرناکی است که بیشترین صدمه را به سلامت موها در بالای سر وارد می آورد.
درست است، که تراشیدن موی سر، معمولاً تمام سطح پوست سر را شامل می شود، ولی بیشترین عوارض آن در بالای سر آقایان نمایان می گردد، به دلایلی که برای اثبات نظرات خود ارائه می دهیم توجه نمائید.
عمل تیغ انداختن به سر، بطور متعارف در فصل تابستان، یعنی شدیدترین موسم گرما صورت می پذیرد، درست زمانی که آفتاب به صورت مستقیم و عمود بر زمین تابیده، بیشترین حرارت خود را در این زمان از خود بروز می دهد، همچنانکه قبلاً توضیح داده شد، مغز آدمی به واسطه فعالیت ویژه خود، همیشه دمای بیشتری از سایر قسمتهای بدن تولید می کند، که بدن جهت، از آن به تنور زیر پوست سر تعبیر می شود. حال اگر به این نکته توجه شود، که ریشه های مو که در پوست سر قرار دارد، از زیر با تنور مغز، داغ شود و از بالا بدون حفاظ (چون به موهای سر تیغ انداخته شده، و به اصطلاح سرلخت می باشد) در معرض حرارت خورشید قرار گیرد، دمای وارده از داخل و خارج سبب پژمردگی و خشکیدن ریشه های مو خواهد شد، که نتیجه قهری آن نیز ریزش غیرطبیعی موها، بخصوص در قسمت بالای سر خواهد بود.
نکته ی مهم دیگر این است، که تیغ انداختن باعث نازک شدن پوست سر (از بین رفتن قسمتی از لایه مرده ی پوست سر) می شود، که معمولاً با خراشهای و بریدگی هایی نیز همراه است، و تکرار این عمل نه تنها خطر آسیب رسانی به ریشه موها را به چند برابر افزایش می دهد، بلکه ذرات معلق در هوا روی پوست سر نشسته، و با چربی حاصله از پوست سر مخلوط شده، حالتی را نشان می دهد، مانند اینکه کسی بدنش زخم شده باشد، و به جای ضدعفونی کردن آن، با پارچه آلوده به میکروب روی آن را بپوشاند، که نتیجه نامطلوب چنین روشی از پیش معلوم است.
توصیه ی اکید ما این است، که هرگز هوس تیغ انداختن بسر را نداشته، دیگران را نیز از عواقب زیانبار آن آگاه نمود.
منبع: مه شو

بلندی موها چه رابطه ای با ریزش آنها دارد؟
سوال دیگری، که طرح آن را لازم می شمریم، این است که بلندی موها چه رابطه ای با ریزش آنها دارد؟
اغلب دیده می شود، که برخی از آقایان موهای بالای سر خود را بلند نگاه داشته، موهای طرفین سر را کوتاه می کنند، و توجه خاصی دارند، که در تمام دوران زندگی موها در چنین حالتی باشد.
باید گفت که موها هرچقدر کوتاه تر و طبیعی تر نگهداری شوند بهمان میزان در سلامت آنها تأثیر دیرپایی دارد.
بلندی موهای سر مخصوصاً در آقایان، حد و اندازه ای دارد، که اگر از این قاعده تجاوز نماید، نتیجه ناخوشایندی در برخواهد داشت. بدیهی است، هرچقدر قسمت فوقانی سر دارای موهای بلندتری باشد، نگهداری آن به مراتب مشکل تر و شستشوی آن نیز سختتر انجام می گیرد، و چون شستشو و آرایش در بالای سر، بیشتر مورد تأکید و تمایل آقایان است، روش خشونت آمیز و ناهنجار شستشو با موهای بلند بالای سر نیز بیشتر خواهد بود، که نتیجه ای جز ریزش بیشتر موهای این قسمت به دنبال نخواهد داشت.
یکی از دلایل معقول و منطقی که در این باره می توان ارائه کرد، و تجربیات ما نیز صحت آن را به محک آزمون کشیده و تأیید نموده است، این که به هنگام استحمام و شستشوی موهای سر، موهای بلند قسمت فوقانی سر به دور انگشتان پیچیده، و با حرکت دستها کنده شده، و می ریزد، ولی اطراف سر، به علت کوتاهی مو کمتر با چنین حالتی مواجه می گردد.
خانمها با وجود داشتن موهای بلندتری نسبت به آقایان، چون با موها سر را می شویند، کنده شدن صورت نمی گیرد، به عبارت روشنتر موها به دور انگشتان نمی پیچد، که حالت ریزش را پیش بیاورد، لیکن در مورد آقایان ماهیت مسئله فرق می کند.
یکی از عوامل تعضیف کننده موهای بالای سر آقایان، همین بلندی این موها نسبت به طرفین سر می باشد، در صورتیکه اگر آرایش موها با اصول صحیح انجام گیرد، دیگر از این بابت مشکلی پیش نخواهد آمد.
معمولاً آقایانی که بیشتر دچار ریزش مو هستند، باید سعی داشته باشند، که همیشه موهای بالای سر را کوتاه تر از موهای طرفین سر نگه دارند، در حالیکه می بینیم درست عکس این مسئله، ندانسته به مرحله اجراء در می آید.
البته منظور این است که مردها همیشه موهای سرخود را بتراشند، بلکه جان کلام این است، که بلندی موهای بالای سرآقایان در رقابت با بلندی موهای سر خانمها نباشد، زیرا گاهی مشاهده می شود، در مردانی که بیش از حد و اندازه موهای سر خود را بلند نگاه می دارند این بلندی به اضافه مصرف مواد شیمیایی برای شستشوی موهای سر ، عدم آگاهی از اصول فنی بهداشت و نگهداری مو سر و سوء تغذیه … مسئله ی ریزش بیش از اندازه در این قسمت از سر را سبب می شود، بعضی از آقایان پارافراتر نهاده مخصوصاً افرادی که مقدار زیادی از موهای بالای سرشان ریخته است موهای طبیعی طرفین سر را تعمداً بلندتر نگاه داشته، آنها را بر قسمتهای ریخته شده بالای سر می خوابانند، و اختلالی در تنفس پوست سر ایجاد می کنند، که خود مزید بر علتهای ریزش بیشتر غیرطبیعی می شود.
منبع: مه شو

بسیاری از عفونت‌های پوستی، خطرناک نیستند و در صورت توجه به‌موقع، به‌راحتی درمان می‌شوند، اما چنانچه عفونت پوست عمیق بوده و به جریان خون برسد، بدن گرفتار تب شده و سایر اعضای بدن ازجمله استخوان‌ها و کلیه‌ها را آلوده می‌سازد. به همین جهت باید در مراحل نخستین مشاهدۀ عفونت به درمان آن اقدام کرد.

منبع: عصرایران

نگرشی کوتاه به ساختمان قلب و عملکرد آن
قلب هرکس تقریباً به بزرگی و به شکل مشت اوست، و کمتر از نیم کیلو وزن دارد. ما با قلب خود حس نمی کنیم. اما قلب عضو بسیار مهمی در ارگانیسم آدمی است. برای زنده ماندن، خون باید پیوسته در بدن حرکت کند، و هرگز از حرکت باز نایستد، تا به تمام قسمتهای بدن، غذا و اکسیژن برساند، و مواد زائد را خارج کند. خون در سه نوع رگ حرکت می کند سرخرگها، سیاهرگها و مویرگها، و این قلب است که خون را به حرکت می اندازد.
قلب در واقع دو تلمبه پیوسته به یکدیگر است، یک تلمبه، خون را از قلب به ششها می رساند و از آنجا باز می گرداند، و تلمبه ی دیگر خون را به دیگر قسمتهای بدن می رساند، و ارجاع می دهد.
هر نیمه ی قلب دو اتاق دارد. یکی دهلیز است و دیگری بطن.
خونی که از ششها می آید به دهلیز چپ وارد می شود، دهلیز چپ خون را به بطن چپ می فرستد، آنوقت بطن چپ را با فشار به رگ کلفتی به نام آئورت می فرستد، آئورت شاخه هایی دارد که به تمام قسمتهای بدن کشیده شده است. در ناحیه گرد، یک انشعاب از سرخرگ آئورتی به دو قسمت تقسیم می گردد، که بنام سرخرگهای درونی و بیرونی نامیده می شوند. سرخرگ بیرونی به سه قسمت تقسیم می شود و قسمت بیرونی جمجمه و صورت را تغذیه می کند. سرخرگها به شاخه های ریزتری بنام شریان کوچک تقسیم شده، سپس این شریانهای کوچک به مویرگ تبدیل می شوند. در پوست سر، هر رشته مو از مویرگهایی که پیاز مو را در برگرفته اند، تغذیه می شود. خون از این شاخه ها در شریانهای بسیار کوچکی وارد می شود، و از شریانهای وارد سیاهرگها شده، و سیاهرگها خون را به دهلیز راست می برند، خون از دهلیز راست به بطن راست قلب می ریزد، بطن راست خون را به وسیله سرخرگها به ششها می فرستد، خون در شریانهای ششها جریان می یابد، سپس به سیاهرگها وارد شده، به قلب باز می گردد، و دوباره حرکت خود را تکرار می کند، و این دور تسلسل در تمام دوران حیات آدمی بدون وقفه ادامه می یابد.
قسمت بیشتر جدارهای قلب ، از ماهیچه ساخته شده است. ماهیچه های قلب برعکس دیگر ماهیچه های ما، مثل ماهیچه های بازوها و پاها، هرگز از کار باز نمی ایستند و هرگز استراحت نمی کنند. این تلمبه باید همیشه کارکند، هر ضربان قلب، یعنی یک بار منقبض شدن عضلات قلب و ریختن خون در سرخرگها، جهش خون را در هر ضربان قلب، می توان در نبض احساس کرد، و شمارش این جهشها را نبض گیری می نامند.
معمولاً قلب یک کودک از ۸۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه می زند.
بدین ترتیب می بینیم، که قلب همانند ماشین کامپیوتر، همه فرایندهای سیستماتیک خود را، بدون لحظه ای تأخیر و تأمل، بطور اتوماتیک انجام می دهد، در انسان بالغ تپش قلب در هردقیقه به ۷۰ بار بالغ گردیده در طول سال ۷۹۲۰۰۰/۳۶ بار می تپد.
وزن قلب ۴۱۰ گرم، و در بعضی شرایط استثنایی ۴۰۰ گرم و یا بیشتر نیز دیده شده است. قلب در فاصله یکسال حدود ۸۵۰۰۰۰ ر ۳۲ لیتر خون را، به مغز و سرتاسر اعضای بدن می فرستد. اگر یک انسان حدود یک قرن یعنی صدسال عمر کند، خونی را که قلبش ردودل می کند، بالغ بر ۰۰۰ر۰۰۰ر۲۸۵ر۳ لیتر خواهد بود. بدینگونه، متوجه می شویم، که قلب چه وظیفه حساس و مشکلی را به تنهایی انجام می دهد، ولی با همه این احوال باز در مواقعی مشاهده می شود، که خون کمتر به پوست سر و ریشه موها می رسد، و باعث ضعف تدریجی و در نهایت امر، نابودی آنها می گردد.
هم اکنون درآزمایشگاههای مهم جهانی، که شهرت و معروفیتی در امر تحقیقات رشته های پزشکی دارند، به این نتیجه دست یافته اند، که نرسیدن خون به ریشه ی موها، یکی از عوامل عمومی ریزش مو و طاسی سر به شمار می رود.
و-در رابطه با مو، چه وسایلی را باید به کار گرفت و چگونه باید عمل کرد؟
در اینجا موضوع این است، که در رابطه با موچه وسایلی را به کار بگیریم و چگونه عمل کنیم؟
چنانچه استفاده از هر وسیله ای با روال صحیح انجام گیرد، نتیجه ای سودمند حاصل خواهد شد و اگر از راه غیر صحیح و نادرست عمل شود، عواقب زیان باری به دنبال خواهد داشت، در این رابطه وسایل آرایشی را که برای موهای سر به کار می رود، مورد بررسی قرار می دهیم.
منبع: مه شو

تاثیر شوکهای آبهای سرد و گرم بر ریزش مو
فزون بر عوامل یاد شده، حرارت آب نیز در این امر بی تأثیر نمی باشد، زیرا سرد کردن آب و بلافاصله گرم کردن آن، چه از طریق میکانیکی یعنی بوسیله خود انسان و چه به سبب دستگاه گرم کننده آب، باعث می شود که شوکهای خفیف و یا شدیدی به ریشه موها وارد شود، که تکرار این عمل در سالیان دراز به موهای بالای سر، آسیبهای میرساند، زیرا که این انقباض و انبساط های مداوم (حاصل از سرد و گرم شدن آب) ساختمان پوست سر و ریشه ی موها را خراب می کنند.
بعضی از اشخاص عادت دارند، که با آب خیلی سرد یا بسیار گرم سرشان را شستشو دهند، که این مسئله می تواند به تشدید عارضه ی کم مویی کمک کند. این از این افراط و تفریط باید جداً احتراز نمود.
وقتی زیر دوش آب قرار می گیریم، و به شستشوی تن خود می پردازیم، بهتر است آب سرد و گرم را طوری باهم مخلوط کنیم، که با حرارت درونی بدن ما منطبق شود. به عبارت روشنتر این حرارت آب، با طبیعت بدن وفق دارد زیرا دمای درون و برون بدن را یکی می کند. این حرارت آب نه تنها هیچ شوکی بر ریشه ی موها وارد نمی آورد، بلکه خود باعث آرامش درونی و بیرونی بدن نیز می شود.
اگر هنگام دوش گرفتن ، آب بسیار سرد یا خیلی گرم باشد، و یا اینکه به یکباره تغییر حرارت دهد، صدمه که بر ریشه ی موها زیادتر می شود، و شوکهای نوسانی و پی در پی طاقت ریشه ی موها را طاق می کند.
نکته ی دیگری که باید به آن توجه کرد این است، که همه آبها دقیقاً تصفیه خالص نمی شوند، و یا اینکه در غالب شهرها و کشورهای جهان از آب لوله کشی استفاده می کنند، بازهم کم و بیش مواد تصفیه نشده و مضر برای سلامتی موها در برخی از آنها دیده می شود، که برای آزمایش می توانیم مقداری از این آبها را در لیوان بلوری ریخته، بتدریج شاهد ته نشین شدن مواد مضره در آنها باشم.
چون آب دوشها معمولاً عمودی و با فشار زیاد بر روی سرما ریخته می شود درصورت، غیرطبیعی بودن حرارت آب آنها (سرد یا گرم شدید) و همین طور وجود مواد تصفیه نشده و املاح در آنها، به مرور زمان، و گذشت سالها، موجبات تضعیف شدیدتر موهای قسمت بالای سر را که در معرض فشار مستقیم آب حمام قرار دارد، فراهم می آورد.
منبع: مه شو

آیا اختلال در گردش خون سبب ریزش مو می شود؟
اختلال در گردش خون
از جمله عوامل دیگری که در جریان خون اثر می گذارند و مانع رسیدن خون کافی به سر و ریشه ی موها می شوند، می توان، سنت یافتن موها و تنش پوست سر در مقابل آن، تصلب شرائین که بوسیله ی اسیدهای چرب رسوب کرده در رگها بوجود می آید، سیگار کشیدن، مصرف زیاد شکر تصفیه نشده و نمک معدنی و عوامل منعقد کننده ی خون را نام برده که هریک از این عوامل با تأثیرگذاری بر گردش خون و ایجاد اختلال در این امر، باعث می شوند که تغذیه ریشه ی موها بنحو کافی و مطلوب انجام نگیرد و در دراز مدت ریزش مو های بالای سر و طاس عمومی را دامن می زنند.
برای از بین بردن این عوامل آسیب رساننده لازم است، که در آرایش و بافتن موها (مخصوصاً خانمها) رعایت آسایش و راحتی ریشه ی موها بشود و به آنها فشاری وارد نیاید، در صورت وجود اختلال دریافت خون (عوامل منعقد کننده خون) برای درمان به متخصص مربوط مراجعه شود، در تغذیه، مصرف چربیهای جامد ، شکر تصفیه نشده و نمک معدنی (بمقدار زیاد) کنار گذاشته شود و بمقدار فراوان از مواد حاوی سلولز استفاده گردد و در صورت اعتیاد به سیگار، قطعاً به ترک آن اقدام شود.
علائم گردش خون ضعیف
ورم پا
ورم پا یک نشانه ی رایج گردش خون ضعیف است، زیرا عملکرد طبیعی کلیه ها دچار وقفه می شود. گردش خون ضعیف با تجمع چربی ها در دیواره ی شریان کلیوی همراه بوده که موجب افزایش خون در پاها می شود. بنابراین متوجه متورم شدن پاها خواهید شد، بالا بردن پاها (بالاتر از سطح قلب) می تواند باعث فروکش کردن این تورم شود. همچنین در صورت عدم رفع تورم پاها مراجعه به پزشک ضروری است.
سردی دست ها و پاها
جریان خون درست می تواند به تنظیم دمای بدن کمک کند. اما زمانیکه در جریان خون وقفه روی می دهد، بدن قادر به حفظ دمای طبیعی خود نیست و در بیشتر موارد موجب سردی دست و پا می شود.
 رنگ پریدگی پوست یا سیانوزه
سیانوزه یا رنگ پریدگی پوست زمانی روی می دهد که مقدار اکسیژن در خون به میزان کافی نباشد. تغییر رنگ مایل به آبی در انگشتان دست و پا روی خواهد داد، به طوریکه رنگ این اندام ها متمایل به آبی به نظر می رسد.
در کودکان این شرایط همیشه اولین نشانه بیماری قلبی مادرزادی بوده و نیازمند مراقبت های پزشکی است.
بی حسی
ایستادن یا نشستن به مدت طولانی می تواند باعث ایجاد وقفه در جریان خون شود. این شرایط با تجربه بی حسی در اندام های مختلف بدن همراه است. با بروز بی حسی مراجعه به پزشک ضرورت دارد، زیرا ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.
خشکی پوست
گردش خون ضعیف می تواند عامل خشکی پوست، ریزش مو و شکنندگی ناخن ها باشد. این اندام ها در این شرایط موادمغذی ضروری را برای عملکرد درست به میزان کافی دریافت نمی کنند.
سرگیجه و از دست دادن حافظه
در موارد شدید، گردش خون ضعیف موجب سرگیجه و از دست دادن حافظه می شود. زیرا گردش خون ضعیف از رسیدن اکسیژن و موادمغذی به مغز جلوگیری می کند.
منبع: مه شو