بایگانی دسته ی : سلامت

چربی خون (کلسترول)
کلسترول نوعی چربی است که ماده اصلی صفرا نیز می باشد، و برخلاف آنچه ما درباره آن فکر می کنیم ماده ای حیاتی برای بدن و سلول ماست که بدون آن بدن نمی تواند به زندگی خود ادامه دهد.کلسترول هنگامی خطرناک است که مقدار آن در خون بالا رفته و در جدار رگ ها و شریان ها رسوب کرده و حرکت خون را به طرف قلب و مغز و اعضا بدن مختل و یا حتی متوقف کند.
‏کبد سازنده کلسترول در بدن است که حدود هشتاد درصد کلسترول در آن تولید می شود، و بدن ا ز آن برای ساخت سلول ها و هورمون های جنسی استفاده می کند. کلسترول زیاد در خون، غیر از اینکه در رگ ها رسوب می کند باعث سفت ‏شدن رگ ها و تصلب شرایین می شود، و در این حالت مجاری رگ ها تنگ شده، ‏گردش خون مختل گردیده که منجر به حمله قلبی می گردد.
‏از نظر علمی کلسترول ترکیبی از پروتئین و چربی است و به دو دسته تقسیم می شود:
۱- کلسترول با تراکم کم که کلسترول مضر است.
۲- کلسترول با تراکم خیلی کم که کلسترول مفید است و باید مقدارش بالا باشد تا بتوان کلسترول های مضر را از بدن خارج سازد.
علل بیماری
‏کبد ما ازغذاهای چرب که منشا حیوانی دارند کلسترول تولید می کند، ولی باید در نظرداشت که چون هضم شدن غذا درافراد متفاوت است، بعضی ها می توانند این نوع غذاها را بخورند بدون اینکه کلسترول خون آن ها بالا برود و اشخاص دیگر مخصوما آن هایی که مبتلا به فشارهای روانی و اضطراب و نگرانی هستند دارای کلسترول بالا می باشند. مثلا هنگام امتحانات، کلسترول خون د‏انشجویان بالا می رود بنابرا ین اشخاصی که د‏ر معرض خطرکلسترول بالا هستند باید رژیم غذایی مناسبی انتخاب کنند.
تشخیص بیماری
‏ازطریق آزمایش خون می توان مقدار چربی خون را مشخص کرد.
‏درمان بیماری به روش طبی و سنتی
‏در روش پزشکی باید ‏از داروهای ضد چربی از جمله آتروواستاتین و یا کلوفیبرات وجم فیبره زیل استفاده شد«.
منبع: مه شو

کم خونی
‏کم خونی به زبان علمی یعنی کمبود گلبول های قرمز و هموگلوبین درخون خون در اثر این کمبود نمی تواند اکسیژن کافی به قسمت های مختلف بدن برساند، بنابراین مقداراکسیژن در سلول ها پایین آمد. وسلول ها انرژی کافی برای انجام عملیات خود مانند کارهای عضلانی و ساخت و ترمیم سلول ها را نخواهد داشت. هنگامی که اکسیژن به مغز نرسد شخص دچار سرگیجه شده وحتی فکر کردن مختل می شود.
‏کم خونی یک مرض پست بلکه شانه ای از امراض مختلف است. به طورکلی هر بیماری که ساخت گلبول مای قرمز خون را مختل کرد. و باعث کاهش آن ها و یا از بین رفتن سریع تر آن ها از مدت زمان معین شود، به کم خونی منتج خواهد شد.
راه های پیش گیری
– ‏مصرف موادی نظیر اسید فولیک و یا بیوتین، ویتامین ب ۱۲‏، ویتا مین ب کمپلکس، ففول،گلوکوئات آهن و شربت آهن، مس، ویتامین آ مفید است.
– ‏از نوشیدن قهوه، چای پر رنگ، نوشابه های الکلی و گازدار خودداری شود.
– ‏غذاهای آهن دار را با موادی که الیاف زیاد دارند مانند سبوس گندم نخورید زیرا الیاف باعث خارج شدن آهن از بان می شود.
– ‏سیگار نکشید.
‏در صورت استفاده از قرص یا شربت آهن، آن ها را با قرص روی، کلسیم و ویتامین ای نخورید زیرا از جذب آهن جلوگیری می کنند.
علل بیماری
‏اعتیاد به مواد مخدر، اختالات هورمونی، تورم های مزمن در بدن، جراحی، عفونت، زخم معده، بواسیر، بیماری های روده ای، عادت ماهیانه با خونریزی شدید، آبستنی های مداوم، بیماری های مغز استخوان، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند اسیدفولیک، ویتامین های ب ۶، ب ۱۲ ‏می تواند منجر به کم خونی شود. بعضی از بیماری های ارثی باعث می شوند که گلبول های قرمز خون شکننده شده و به جای اینکه مانند دایره کامل باشند مثل هلال ماه می شوند. شکلی دیگر از کم خونی به علت کمبود ویتامین ب ۱۲ است، زیرا بعضی از اشخاص به علت بیماری هایی مانند عفونت دستگاده هاضمه، جراحی معده، تورم روده و یا نداشتن فاکتور لازم در معده و نخوردن مواد حیوانی نمی توانند ا ین ویتامین مهم را جذب کنند. اگر مقدار این ویتامین در بدن کم شود، شخص ضعیف شده و یا دچارافسردگی، سوء هاضمه، اسهال و بیماری های عصبی می شود.
‏یکی از مهم ترین علل کم خونی کمبود آهن است، زیرا بدن برای ساخت هموگلوبین احتیاج به آهن دارد. هموگلوبین ماده ای در گلبول قرمز است که به اکسیژن می چسبد و آن را به نقاط مختلف بدن حمل می کند. عمرگلبول قرمز چهار ماه بوده و در صورت کمبود آهن این ماده حیاتی تولید نخواهد شد.
‏کمبود آهن ممکن است به علت کم خوردن غذاهای حاوی آهن، جذب نشدن آهن و یا خونریزی باشد. البته خانم ها به دلیل امراضی مانند نامتعادل بودن هورمون ها، وجود فیبرون در رحم، سرطان رحم و عادت ماهیانه سنگین و طولانی و استفاده از آی بودی و اشخاصی که داروهای ضد تورم مانند آسپیرین و یا ایبوپروفن استفاده می کنند، ممکن است به کمبود آهن مبتلا گردند.

‏تشخیص بیماری
‏کم خونی در بسیاری از موارد مشخص نیست. اولین علامت این مرض کم اشتهایی، یبوست، سر درد، حساسیت و ازدست دادن تمرکز حواس می باشد که اگر معالجه نشود منجر به ضعف، خستگی شدید، سرد بودن دست و پا، افسردگی، سرگیجه، رنگ پریدگی صورت، شکنندگی ناخن ها، سفیدی لب ها و پلک چشم می شود. در بعضی موارد‏، خانم ها عادت ماهیانه خود را نیز از دست می د‏هند.
‏یکی از بهترین راه ها برای تشخیص کم خونی شخص، نگاه کردن به زیر پلک ‏پایینی چشم می باشد. پلک زیری چشم را کمی پایین بکشید، رنگ آن باید قرمز خونی باشد و اگر صورتی و کمرنگ بود علامت کم خونی است البته آزمایش ای اس ار – که وجود تورم را در بدن نشان می دهد – نیز می تواندکم خونی را در بدن اثبات کند. برای تشخیص ابتلا به کمبود ویتامین ب ۱۲ ‏مبتلا آزمایشی ‏به نام اسکریتینگ وجود دارد که مقدار جذب آن ویتامین را در بدن نشان ‏می دهد، و می توانید با مراجعه به دکتر خانوادگی خود آن را انجام دهید. در صورت کمبود این ماده ازقرص مکیدنی ب ۱۲ ‏ویا از آمپول آن استفاده می شود.
منبع: مه شو

علل بروز
‏بسیاری از غذاها مانند قهوه والکل و همچنین استعمال دخانیات معده را تحریک کرده و باعث بالا رفتن ترشح اسید معده می شوند. غذاهای سنگین و چرب مدت زیادی در معده باق می مانند و به علت تاخیر درهضم فاسد شده و می گندند. این مواد گاز به وجود آورده که باعث سوزش و درد معده می شود. حساسیت نبست به بعضی ازغذاها مانند شیر، تخم مرغ و غذاهای فاسد باعث تورم معده می گردد.. طرز غذا خوردن، معده را برای مدت زیادی خالی نگه داشتن، با عجله و یا در حال راه رفتن غذا خوردن، استرس، تشویش و نگرانی، کینه نفرت ناشی از ناهنجاری های عرصه های زندگی و بالاخره استفاده از داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد تورم وکورتیزون نیز تاثیر شدید در بروز تورم معده دارد.
پیش گیری
‏از لبنیات استفاده نکنید. البته کمی ماست تازه د‏ر تولید میکرب های مفید روده مؤثر است. غذا باید در محیطی آرام صرف و باید کاملا جویده شود. استرس دشمن سیستم هضم می باشد.
‏خاک طبی را به مقدار یک قاشق جای خوری د‏ر یک لیوان آب ریخته و بنوشید، زیرا این مخلوط معده را آرام و اسید معده را خنثی می سازد‏. البته قرص های کلسیم و منیزیوم نیز دراین مورد ‏مؤثراست.
‏کمبود ویتامین ب کمپلکس باعث انقباض و گاز معده می شود‏. سعی کنید مقدار یک صد میلی گرم قرص ویتامین ب کمپکس در روز مصرف کنید.کپسول اسید وفیلوس میکروب های مفید رود‏ه را اضافه کرده و از گاز و د‏رد معده جلو گیری می کند.

‏تشخیص بیماری
‏تورم معده باعث دد و سوزش در معده آروغ زدن، حالمت تهوع، انقباض معده، بیوست و یا اسهال و از دست دادن اشتها می شود.
‏تورم معده یک باره به وجود ‏نمی آید و نتیجه سال ها تحریک معده است. ترش کرد‏ن، بوی بد د‏هان، آروغ زد‏ن و احساس سنگینی در معده ازعلائم اولیه آن می باشد. البته درد معده ممکن است به علت فلوی ویروس باشد که همراه با اسهال بود‏ه و معمولا بعد از چند روز از بین می رود‏. اگر د‏رد در قسمت راست و پایین شکم باشد احتمالا تورم آپاندیس وجود دارد که باید فورا به پزشک مراجعه کرد.
منبع: مه شو

زخم معده
‏این روزها زخم معده و روده بسیار شایع است. علائم آن درد و سوزش در ‏قسمت بالای شکم در هنگام خالی بودن معده و گرسنگی است که ممکن است ‏همراه با دل به هم خوردگی و استفراغ باشد. آنزیم پیسین که باعث هضم غذا می شود در هنگام خالی بودن معده می تواند لایه داخلی آن را تحت تاثیرقرار داده و باعث زخم آن شود. همچنین صفرا که از کیسه صفرا خارج می شود، می تواند اثنی عشر را تحریک کرده و آن را زخم کند.
‏علل بیماری
‏در بعضی اشخاص لایه پوششی معده و روده وجود ندارد و یا کامل نیست، و همچنین وجود باکتری در معده می تواند باعث زخم معده شود.
‏رژیم غلط غذایی نیز اثر شدیدی د‏ارد. استفاده از شکر و غذاهای پروسس شده وکمبود الیاف در رژیم عذایی، غذاهای سرخ شده و چرب، پرخوری، چربی های ‏حیوانی، قهوه، جای، الکل، سیگار و نشستن زیاد، دستگاه هاضمه را تحریک ‏کرده و باعث زخم می شود‏.
آلرژی، داروهای شیمیایی، اسپیرین، داروهای ضد تورم وکورتیژون مقدار اسید معده را افزایش می دهند.
‏مسئله دیگرکه اثر شدید در این مورد دارد. غذا نخورد‏ن و خالی نگه داشتن ‏معده است. بسیاری از افراد صبحانه نمی خورند و معده را برای مدتی طولانی ‏خالی نگه می دارند، و چون گرسنه می شوند ناهار و شامی سنگین و با عجله ‏می خورند. غذا را نجویده می بلعند و بنابراین فشار زیادی روی دستگاه هاضمه می گذارند که باعث امراض گوناگون می شود.
‏عوامل روانی مانند استرس، عصبانیت، ترس وناراحتی، افسردگی نیز در ابتلا به این بیماری اثر شدید دارد. در طب جدید برای ارام کرد‏ن درد زخم معده و اثنی عشر د‏اروهای ضد اسید تجویز می شود ‏که د‏رد را ساکت کرده ولی زخم را از بین نمی برد. بیماری پس ازمدتی دوباره باعث درد و ناراحتی می شود و شخص مجبور است برای همیشه از این داروها استفاده کند.
‏‏پیش گیری
کم خوردن ولی به دفعات غذا خوردن بهترین طریقه حفاظت از دستگاه هاضمه است.
تشخیص بیماری
‏‏یکی از علائم زخم معده، درد و سوزش در در هنگام گرسنگی است که شخص را ‏معمولا از خواب بیدار می کند که با خوردن غذا آرام می شود. به طور کلی زخم معده و روده نشانه های گوناگون دارد. درد هنگام غذا خوردن و یا با فاصله کمی از آن به وجود می آید. گاهی اوقات درد به غذا خوردن بستگی دارد. هنگامی که غذا ‏خوردن باعث درد می شود، شخص اصولا نمی خواهد غذا بخورد و یا بعد ازکمی غذا خوردن، از غذا دست می کشد. بنابراین باعث لاغر شدن شخص می شود.
‏زخم معده و روده اگر درمان نشود : راحتی های بیشماری را باعث می شود، زیرا زخم بیشتر نفوذ کرده باعث خونریزی و تورم و سوراخ شدن معده می شود. ‏زخم ها یی که کمی خونریزی دارند در دراز مدت باعث کم خونی شخص می شود. مدفوع سیاه یکی از علائم خونریزی معده است. اگر زخم به یکی از رگ های خونی برسد، خوئریزی شدیدی را باعث می شود که شخص را ضعیف می کند. معمولا خونریزی شدید سبب استفراغ مایعی شبیه قهوه می شود.
غیر از پپسین، اسیدکلرید ریک نیز روی لایه معده اثر گذاشته و می تواند آن را زخم کند.
منبع: مه شو

‏یائسگی، برخلاف عقیده و تصور بسیاری ازخانم ها مرض نیست بلکه مرحله ای طبیعی از زندگی می باشد، و از هنگامی است که تخمدان ها نمی تواند مقدار کافی هورمون زنانه تولید کنند. این مرحله در حدود پنجاه سالگی اتفاق می افتد.

‏علل بروز
‏بستگی به عوامل مختلفی دارد که ممکن است بین سی وپنج تا شصت سالگی ‏نوسان کند.
یائسگی زمان معین و ثابتی ندارد یعنی یک باره و ناگهانی نیست و کم کم ظاهر می شود.
‏تشخیص بیماری
‏اولین مرحله زمانی است که پریود برای مدت زیادی مثلا یکسال نامرتب شده و یا به کلی قطع می شود و یا اینکه خونریزی شدید بوده و برای مدت طولانی ادامه می یابد. دراین مرحله شخص ممکن است دچار بی خوابی و یاکم خوابی شود. گرگرفتگی نیز یکی ازاین عوارض می باشد ‏خانم ها معمولا توجهی به آن نشان نمی دهند و نمی دانند که این عوارض ‏نشان دهنده مرحله اول یائسگی است. البته اکردراین زمان به دکتر مراجعه کنند، ‏با یک آزمایش ساده خون می توانند بفهمند که آیا مقدار استروژن کم شده است یا نه.
‏مرحله دوم یائسگی پس از قطع پریود شروع می شود و این دوره تا پایان عمر ادامه دارد و می توان گفت که تقریبا نیمی از عمرخانم ها دراین قسمت قرار دارد. در این دوره مقدار استروژن کم کم کاهش یافته و این کمبود روی قلب، مغز، استخوان ها، پوست، مو وسینه اثر می گذارد. مثلا پوست و موخشک می شوند، استخوان ها رو به پوکی می روند و بیماری قلبی و سرطان سینه احتمالا یکی از این عوارض است. ضمنا شخص اضافه وزن پیدا می کند و مخصوصا قطر کمر اضافه می شود. یکی از عوارض ناراحت کننده گرگرفتگی است و علت این عارضه این است که غده هیپوتالاموس که حرارت بدن را تنظیم می کند به علت کمبود استروژن نمی تواند کار خود را مانند قبل انجام دهد. این غده، هورمونی مانند آدرنالین ترشح می کند، که بدن تحریک شده وگرم می شود. به طور کلی می توان گفت که کمبود استروژن باعث گر گرفتگی، عرق کردن و طپش قلب می شود.
‏مسئله مهم دیگری که در این زمان خانم ها با آن روبرو می شوند، مسئله ‏احساسی است. زیرا تغییرات مهمی، مانند ترک کردن خانواده توسط فرزندان به سن ازدواج رسیده، بازنشته شدن مرد خانواده، حس پیرشدن توسط خانم خانواده ممکن است در خانواده روی دهد، همگی باعث افسردگی شدید می شود.
‏عارضه دیگر خشکی واژن است و احتمال دارد که نزدیکی دردناک باشد زیرا خون کافی به این قست نمی رسد و حتی احتمال عفونت ادراری نیز وجود دارد.
‏بعضی ازخانم ها شب ها عرق می کنند، چون بدن در هنگام خواب گرمی گیرد ‏و گرم می شود و شخص را از خواب بیدار کرده و باعث بیخوابی و ناراحتی می شود.
منبع: مه شو

افسانه متداول دیگر این است که پوست کثیف سبب آکنه می شود. کثافت سبب ایجاد سیاه سرها و سایر ضایعات آکنه نمی شود ؛ اما عدم رعایت بهداشت پوست می تواند آکنه را تشدید کند. بهداشت صحیح پوست در نگهداری پوست سالم بسیار مهم است. رعایت بهداشت پوست نه تنها از بیرون به کاهش انباشته شدن یاخته های پوست در پیرامون منفذها کمک و از این طریق آکنه را کنترل می کند ، بلکه به زیبا و سالم نگه داشتن پوست ، حتی در لایه های زیرین آن نیز کمک می کند.
از سوی دیگر ، شستن بیش از حد برای پوست بسیار بد است و مسئله ای که ایجاد می کند معمولا بسیار بزرگ تر از مسئله ناشی از شتشوی ناکافی پوست است. استفاده منظم از صابون های تند و خشک کننده روی پوست می تواند حصار طبیعی و سالم پوست را از بین ببرد و آن را نسبت به عفونت و تحریک آسیب پذیرتر کند ، پوست را سرخ کند و سبب حساسیتی پوستی شود که شبیه آکنه است.
حس تمیزی فوق العاده که زمانی چیز خوبی به شمار می رفت واقعا نشانه زیاده روی در شستشو است و باید به پوست رطوبت زده شود. یک پاک کننده بدون صابون برای صورت انتخاب کنید ، چون صابون ها دارای گروهی از مواد به نام مواد فعال در سطح هستند که کف دلپذیر صابون را درست می کند. کار مواد فعال در سطح این است که به چربی های متصل شوند و آن ها را از پوست شما جدا کنند و پوستتان تمیز شود. مسئله این است که این ها پوست را تحریک می کنند و چربی ها را بیش از مقداری که لازم است از پوست پاک می کنند.
می توانید به جای صابون شب ها از یک پاک کننده لایه بردار ملایم برای پاک کردن آرایش و کثیفی پوست استفاده کنید. صبح معمولا برای اکثر افراد بهتر است از یک پاک کننده ملایم بدون صابون استفاده کنند که حتی کف نکند و سپس برنامه روزمره استفاده از ضد آفتاب و محصولات دیگری را که عادت دارید دنبال کنید.
منبع: مه شو

افسانه دیگر این است که ضد آفتاب ها سبب آکنه می شوند. کسانی که فکر می کنند پس از استفاده از ضد آفتاب دچار بیرون ریزی آکنه می شوند ، به ضد آفتاب یا آفتاب واکنشی تحریکی دارند که شبیه آکنه است. این نوع بثورها برجستگی های سرخی دارند که درست شبیه آکنه است اما با داروهای آکنه بهبود نمی یابد.
بهترین درمان ، پرهیز از عامل تحریک کننده است، چه آفتاب باشد چه محصولاتی که به آن ها واکنش ایجاد می شود. اگر بثور پایا باشد، می توان تست آلرژی انجام داد. تست آلرژی گاهی به شناسایی عامل تحریک کننده کمک می کند. این کار با تست پارچه با مواد معمول تحریک کننده پوست انجام می شود. گاهی که یک عامل خاص مقصر پنداشته می شود ، تست های خاصی انجام می شود.
دیگر اینکه ممکن است حامل ترکیب ضد آفتاب و نه ماده فعال خود ضد آفتاب ، بیش از حد چرب یا مسدود کننده باشد. در این حالت باید یک ضدآفتاب دیگر انتخاب شود. اگر تا حالا کرم ضد آفتاب می زدید ، آن را به لوسیون تغییر دهید. اگر لوسیون می زدید ، حالا ژل را امتحان کنید. برای کسانی که پوست خیلی چرب یا مستعد آکنه دارند نیز ضد آفتاب های بدون چربی ساخته شده است.
معمولا به بیماران جوان تری که پوست چرب تر دارند توصیه می کنم ضدآفتابی با فرمولبندی ژل استفاده کنند. ژل به سرعت خشک می شود و در کسانی که فعالیت بدنی بیشتر دارند و ممکن است بیشتر عرق کنند به چشم ها نمی رود. ژل ها چون بیشتر خشک کننده اند ، به احتمال کمتری برای افراد دچار آکنه مسئله ای می آفرینند.
مرطوب کننده های رنگ دار دارای SPF فوق العاده خوبی هست که ضمن حفاظت پوست از آفتاب ، آکنه را نیز پنهان می کند. محصولاتی نیز هست که داروهای آکنه را با ضد آفتاب ترکیب می کند و مفید است. ترکیب های جدید ضد آفتاب / دارو بسیار زیادند و در تقریبا هر نوع حاملی ارائه می شوند ؛ بنابراین برای هر آدمی ضدآفتاب مناسبی پیدا می شود.
منبع: مه شو

لوازم آرایش چرب و غلیظ یاخته های فولیکول ها را تغییر می دهند و این یاخته ها آسان تر به یکدیگر می چسبند و انسدادی ایجاد می کنند که مرحله آغازین شروع جوش است. گرایشی همه گیر و ادامه دار به هر چیز بدون چربی راهی است برای جلوگیری از آکنه ؛ البته انواع مختلف روغن ها در محصولات آرایشی یافت می شوند که ممکن است آکنه را بدتر کنند یا نکنند.
بعضی روغن ها/چربی ها/لیپید ها به طور طبیعی در پوست هستند و آن را سالم نگه می دارند و به حفظ کارکردهای مهمی کمک می کنند که از جمله آن ها حصاری است که پوست در برابر تهاجم های جهانی بیرونی ایجاد می کند. این حفاظت شامل کمک به کارکرد پوست به عنوان حصار کارآمد است ، یعنی پوست به نحوی کارآمد مانع نفود باکتری ها به پوست می شود ، از هدررفتن آب پوست جلوگیری می کند و نگهداری آب را درون پوست بهبود می بخشد تا پوست سالم و با طراوت بماند. بسیاری از شرکت ها محصولاتی ساخته اند که دارای این لیپیدهای ضروری هستند تا پوست نه تنها سالم بماند ، بلکه زیبایی آن حفظ شود. چربی های مسئله ساز بعضی از آن هایی اند که از غدد مولد چربی تولید می شوند یا بعضی انواع سنگین تر چربی مانند روغن معدنی هستند. این چربی ها به پوست حالتی براق می دهند و آکنه را تشدید می کنند. اکنون بسیاری از محصولات از لحظه توانایی آن ها در ایجاد یا تشدید آکنه تحت آزمون های خاص قرار می گیرند که فقط در آزمایشگاه ها و روی انسان اجرا می شود. این محصولات پس از گذراندن آزمون ها ، برچسب غیر کومدوزا یا غیر آکنه زا می گیرند.
بسیاری از محصولات کنترل آکنه در واقع محصولات کنترل چربی غدد مولد چربی هستند. متاسفانه یک نتیجه منفی آزمودن واحدی های مختلف تولید مواد این است که نتایج یکدست نیست ، یعنی واحد مربوط به ماده ای که شما استفاده می کنید ممکن است کمابیش کومدوزا باشد. همچنین ، کومدوزایی بالقوه دقیق هر محصول مشخص نمی شود. در نظر گرفتن تمام برهمکنشها با تمام اجزای کومدوزا یا غیر کومدوزایی که در مخلوط نهایی محصول قرار دارد امکان پذیر است. ناچارید پوست خودتان را نگاه کنید و ببینید بعضی محصولات را چگونه تحمل می کند. فقط دانستن اجزای یک محصول برای پیش بینی دقیق آکنه زایی آن کافی نخواهد بود. ویژگی های فیزیکی محصول ، مانند چگالی و روغنی بودن نیز پیشگوی واکنش آکنه زا نیستند. و در آخر ، برای سردرگمی بیشتر یادآوری می کنم که لوازم آرایشی که فاقد عوامل کومدوزا هستند ، برای غیر کومدوزا بودن تضمین نمی شوند!
هنگام توصیه لوازم آرایش به بیماران مستعد آکنه می کوشم رهنمودهایی به آن ها بدهم که با کمک آن خودشان تصمیم بگیرند کدام محصولات برایشان بهترین است. کار را سخت نکنید : محصولاتی برگزینید که تعداد اجزای تشکیل دهنده آن ها ۱۰ یا کمتر باشد. در انتخاب کرم پودر بروید سراغ پودرهای غیر فشرده چون آن ها به جذب چربی اضافی از پوست کمک می کنند. اگر از کرم پودر مایع استفاده می کنید ، کرم پودرهایی انتخاب کنید که پایه سیلیکون (دیمتیکون ، سیکلومتیکون) دارند ، چون این ماده به راحتی روی پوست می نشیند و بدون چربی ، غیر آکنه زا و غیر کومدوزاست. از لوازم آرایش دارای رنگدانه های سرخ D&C بپرهیزید چون این ها بسیار کومدوزا هستند. یافتن روژگونه بدون رنگدانه های سرخ D&C دشوار است.
در آخر اینکه ، تصور نکنید چون محصولی طبیعی است برای پوست شما بهتر است. واژه طبیعی تعریف نشده و کنترل نشده است و حتی محصولاتی که برچسب کاملا طبیعی دارند ممکن است اجزایی کومدوزا یا آکنه زا داشته باشند.
بسیاری از درمان های آکنه خشک کننده یا تحریک کننده پوست هستند. در چنین مواردی مصرف یک مرطوب کننده نرم تر یا کرمی تر توصیه می شود ، به خصوص شب ها پیش از خواب ، چون شب ها وقتی خواب هستید بیرون رفتن آب از پوست افزایش می یابد.
منبع: مه شو