فواید خرمالو برای سلامتی

هنگامی که ویتامین «آ» به قدر کافی بدن نرسد نه تنها قدرت بنیایی کم می شود. پوست و ناخنها و موها خشک و شکننده شده، در هوش و سلامت بدن اختلال حاصل می شود. قدرت و فعالیت سلول های بدن کاهش می یابد.
دراین هنگام است که با مصرف خرمالو می توان به همه این عوارض پایان داد و به ارزش زندگی بخش و سلامتی دهنده این میوه پی برد. خرمالو که سرشار از ویتامین«آ» و کاروتن است دارای مقدار قابل توجهی ویتامین ب ۱ و ب۲ و ب۶ و پ و ث است و نیز این میوه خوشرنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیوم، پتاسیم می باشد.
هریک از مواد فوق نقشی موثر در سلامتی و تندرستی ما دارد. خرمالو به شرطی که خوب رسیده باشد. برای کودکان نیز میوه ای خوب و در رشد و نموشان موثر بوده، حتی موجب اشتهای آنها می باشد.
وجود کلسیم در تقویت و رشد اطفال و حفظ نیروی بزرگسالان موثر است آهن عنصر اصلی خون سازی و پتاسیم اشتها آور و شستشو دهنده کلیه ها و کبد می باشد این است که در مبتلایان بیماری کبدی و نقرس و بیماری کلیوی بسیار موثر است.
مواد قندی خرمالو از لوولز و گلوکز می باشد و با آن که مقدار آن ۲۰ درصد است باز برای مبتلایان بیماری قند چندان زیانبخش نمی باشد.
در خرمالو مقدار زیادی بکثین وجود دارد و اسیدهای موجود در خرمالو عبارتنداز اسیدمالیک، اسید سیتریک و اسید تارتریک است.سلولز موجود در خرمالو نسبتاً کم است و از این لحاظ هضم آن آسانتر است. در خرمالو مقدار کمی تانن می باشد گاهی ممکن است موجب یبوست گردد. با همه اینها، ارزش خرمالو بیش از آن است که به آن توجه می شود.
منبع: مه شو

فواید زرد آلو برای سلامتی

زردآلو
گرم وتر، نفاخ است و مصلح آن سکنجبین می باشد. ملین است و راه خون را باز و صفرا را دفع می کند.جوش خون را فرو می نشاند و برای اشخاص صفراوی و دموی مزاج نافع است.زردآلو کثیرالغذاء است و برای دفع تشنگی و بواسیر نافع است.
زردآلو دارای ویتامین آ و ب و ث می باشد. به خصوص در پوست آن ویتامین «آ» به مقدار زیاد وجود دارد زردآلو تن را فربه می کنند و بهترین میوه برای افراد لاغر است.
زردآلو خنک، مشهی و مقوی اعصاب است و چون از لحاظ آهن غنی است برای بچه ها مفید است ولی افرادی که از کبد ضعیف شکایت دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.
علاوه بر سایر نعمت ها خداوند در فصل تابستان میوه خوش طعمی به نام زردآلو آفریده است این میوه که به خاطر دارا بودن مواد معدنی و ویتامین های زندگی بخش منبعی از انرژی و نشاط می باشد دارای ۲۷۹۰ واحد بین المللی ویتامین آ و ۳% میلی ویتامین ب۱ و ۴% ویتامین ب ۲ و ۷/۰ویتامین پ پ و ۴ ملی گرم ویتامین ث می باشد.
مواد معدنی موجود در زردآلو عبارت از فسفر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن، می باشد وجود این مواد است که زندگی را تأمین و حفظ می نماید.
پتاسیم زردآلو با اسیدهای موجود در آن ترکیب شده و موجب لینت و فعالیت کلیه ها می گردد. این اسیدها عبارتنداز اسیدمالیک ، اسید سیتریک، اسیدتارتریک.
اسیدهای زردآلو پس از سوخت در بدن تولید که نباتهای قلیایی می نماید و بدین ترتیب قلیائیت بدن را زیاد می کنند و چون پتاسیم در زردآلو بیشتر از سدیم می باشد این قلیائیت بدن بیشتر متوجه سلول های بدن می شود در صورتی که بیکربنات دو سدیم (نمک طعام) قلیائیت مالیات بدن را زیاد می کند.
در نتیجه فعل و انفعالات فوق است که زردآلو در مبتلایان به فشار خون و زیادی اوره و گوشتخواران بسیار نافع بوده و رفع بیماری آن اثر نیکویی دارد.
منبع: مه شو

فواید سیب برای سلامتی

سیب
ریه و دماغ را قوت می دهد، برای خفقان و تنگ نفس نافع است اشتها آور بوده رنگ صورت را روشن می کند و قلب را قوت می دهد.سیب مولد خون است و مصلح آن زنجیل پرورده می باشد خوردن سیب پس از صرف غذا برای تقویت لثه ها مفید است. جوشانده سیب در درمان بیماری های معده و ریه موثر می باشد.
سیب دارای ویتامین «ب» نیز هست و به همین جهت برای بیماری اعصاب مفید است.
سیب مقوی مغز است و به همین جهت برای افرادی که کارهای فکری می کنند فوق العاده مفید است سیب معده را ضد عفونی می کند و آب آن تب بر است .
سیب دارای آهن و فسفر و ید می باشد. آهنش برای خون و برای قلب و یدش برای تقویت غدد به خصوص سیب آدم نافع است. «لئو کارلیه» می نویسد : «سیب دهان را ضدعفونی می کند. اسیداوریک و دیگر سموم را که جمع شده اند حل کرده و غده های بزاق دهان و ترشحات دیگر معده را تقویت می کند، به همین جهت سیب برای اشخاصی که در یک جا نشسته و حرکت نمی کنند بسیار مفید است.»
«مصرف سیب را برای اشخاصی که مبتلی به درد مفاصل و روماتیسم مزمن، نقرس، تب خال و چاقی، امراض ریوی و کبدی شده اند، تجویز می شود. سیب سنگ کیسه صفرا و کلیه ها را حل می کند. اگر سیب را موقع خواب با پوست آن بخورید (به شرطی که به خوبی بجوید) برای یبوست های مزمن و سخت مفید است »
در روسیه ثابت شده است کسانی که هر روز سیب می خورند از سلامتی بیشتر برخوردارند و عمرشان هم طولانی می شود.
در بولیون در آمریکای جنوبی نامزدها چهار هفته قبل از ازدواج هیچ چیز جز سیب نمی خورند آنها به خاطر داشتن فرزندی پیش از عروسی به جای همه چیز سیب می خورند.
منبع: مه شو

چطور سیب به درمان بیماری ها کمک می کند ؟

سیب، این میوه سلامتی بخش به خاطر دارا بودن مواد مغذی در حفظ سلامتی ما موثر بوده و در تأمین طراوت و شادابی پوشت ما نقش شگرفی دارد.
سیب دارای غذائیت کافی بوده ویتامین های آن نیازمندی های بدن را تأمین می سازد.
مواد معدنی موجود در سیب می تواند تفاوتی در حفظ سلامتی خون و سلول های بدن داشته باشد. این مواد معدنی عبارتنداز فسفر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و بالاخره آهن.
مواد قندی یا هیدرات دوکربن موجود در سیب از گلوکز و لوولز استکه گلوکز آن بیشتر و فوراً جذب بدن می شود و انرژی واشح در رفع خستگی و ضعف سلول ها دارد. وجود اسیدسیتریک در سیب در هضم مواد غذایی و دفع سموم بدن بسیرا موثر بوده و میوه خوبی برای مبتلایان بیماری های کبدی، نقرس، روماتیسم، و دیابت می باشد وجود پتاسیم نیز در حفظ قدرت و فعالیت کلیه ها بسیار سودمند می باشد.
از طرفی چون نسبت بسایر میوه ها سلولز آن کمتر است هضم و جذب آن آسان تر می باشد وجود مقدار کافی ویتامین در سیب می تواند به خوبی ارزش غذایی این میوه خوش طعم و معطر را مسلم سازد.
ویتامین آ و ب ۱ و ب ۲ و پ و ویتامین ث، سیب را میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین و مواد غذایی ساخته است که نه تنها برای کودکان و جوانان ضروری است، بلکه برای بزرگان اثر درمانی و تأمین کننده سلامتی دارد.
اگر مبتلی به سردرد دایمی هستید یا غالباً به این نوع ناراحتی دچار هستید روزانه (مدت ۵ الی ۷ روز متوالی ) صبح اول وقت قبل از خوردن ناشتا یک دانه سیب درشت را پوست کنده و آن را همراه با مختصری نمک بخورید.
بعضی افراد عادت دارند در حال خواب از بستر برخاسته و راه بروند. برای رفع بیماری این گونه افراد چند دانه سیب ترش را در هنگام شب در آب فرو برده و صبح روز بعد عصاره آن را بگیرید و به بیمار بدهید میل کند، این شربت خوش طعم پس از چند روز بیماری را دفع می کند.
سیب ترش و درد شکم
سیب ترش برای تقویت معده به خصوص برای افرادی که سوداوری مزاج می باشند خیلی مفید می باشد. سیب با افزایش مقدار بپسین در معده به هضم غذا کمک می کند چنان چه سه الی چهار دانه سیب ترش صبحها قبل از صرف ناشتا خورده شود به لینت مزاج کمک خواهد کرد سیب ترش برای تقویت کبد نیز مفید می باشد .
منبع: مه شو

شلیل و خواص آن

خوشبختانه خداوند مهربان نعمت های پرارزش به ما و وطن ما عنایت فرموده و شاید کمتر کشوری در جهان دارای چنین خصوصیاتی باشد که تمام میوه های گرمسیری و سردسیری در آن یافت شود.
و نیز به خاطر آب و هوا و ساختمان زمین این میوه از خوش طعم ترین نوع بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی حیاتی می باشد.
یکی از میوه های خوش طعم و مطبوع این فصل شلیل می باشد.شلیل نیز مانند همه میوه ها چربی و آلبومین آن بسیار کم بوده و از لحاظ داشتن آب زیاد و املاح قلیایی و سلولز و ویتامین ها برای بدن اهمیت خاصی دارد و به علاوه به واسطه طعم و عطر اسانس مخصوص به خود محرک شیمیایی و روحی خوبی برای بدن و دستگاه گوارش می باشد.و نیز وجود مقدار قابل توجهی سلولز در شلیل در رفع یبوست بسیار موثر است شلیل که در حدود ۸۰ تا ۸۵ درصد آن آب است در شستشوی خون وتر و تازه گذاشتن بدن نقشی شگرف دارد مواد معدنی و املاح شلیل در حدود ۵۷ /۰ گرم می باشد که شامل پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز و منیزیم می باشد و هیدرات دو کربن یا مواد قندی آن در حدود ۱۴ یا ۱۵ گرم است و نیز شلیل دارای مقدار قابل ملاحظه ویتامین آ – ب ۱- ب ۲ – پ پ- ت است.
در مجموع شلیل میوه ای است که برای همه طبقات از کوچک و سالمندان مفید می باشد. و در حفظ سلامتی و دفع سموم بدن نتیجه بخش بوده و چون دیگر میوه جات می تواند با مواد موثر خود خون را از مواد مضره چون اوره و اسید اوریک پاک نماید. نیز چون مواد قندی و آلبومینی آن بسیار کم است برای مبتلایان به بیماری قند خوب بوده و کالری که ایجاد می کند بسیار کم می باشد بدین لحاظ برای کسانی که نمی خواهند چاق شوند غذایی لذیذ و میوه ای ایده آل است.
منبع: مه شو

خواص طالبی و خیار برای سلامتی

طالبی
طالبی چون خربزه از بسیاری از نعمت های زندگی بخش سرشار است وجود مقدار قابل توجهی آب توأم با مواد معدنی چون پتاسیم، منگنز، کلسیم، آهن، فسفر، و همچنین مواد قندی تا حدی طالبی را از لحاظ خواص شبیه خربزه کرده است البته باید یاد آور شد که مقدار پتاسیم طالبی به اندازه خربزه نبوده و بدین سبب نمی تواند ارزشی که خربزه در دفع سموم بدن و فعالیت کلیه دارد داشته باشد اما طالبی دارای مقدار کمی آلبومین و مواد معدنی همچنین ویتامین هایی مانند آ- ب ۲- پ- ث می باشد مواد قند و گلوسیدی طالبی به پای خربزه نمی رسد از این لحاظ برای مبتلایان بیماری قند زیانبخش نمی باشد.
طالبی برای کودکان غذایی سالم و کمکی به اشتهایی آنان می نماید و در رشدشان موثر است در سالمندان طالبی می تواند نقشی موثر در حفظ و طراوت بدن و تأمین آب و موا قندی سلول ها داشته باشد.و بسیاری از کسانی که عمرشان به صد سالگی رسیده در تابستان ها با نان و طالبی تغذیه نموده اند طالبی انواع مختلف دارد که بستگی به دانه آن و زمین آب و هوای منطقه کشت دارد.
برای کسانی که می خواهند شاداب و سالم بوده و وزنشان اضافه نشود توصیه می کنیم که یک وعده غذای خود را طالبی ، یا گرمک نمایند البته از مصرف شکر یا قند با آن خودداری نمایند.
خیار
خون را صاف و تشنگی و صفرا را دفع می کند خیار برای صفراوی مزاجان و مبتلایان به ضعف اعصاب فوق العاده نافع است و تب های کهنه را آشکار می سازد آب خیار برای رفع خارش مفید است. مغز خیار چندان مغذی نیست ولی پوست آن حاوی مقداری زیاد ویتامین «ث» می باشد. خیار رسیده و زرد شده دل درد تولید می کند.آب خیار پخته (بی نمک) برای پوست های چرب صورت مفید است.
گفته اند اگر در کنار بستر طفلی که مبتلا به تب می باشد چند خیار تازه بگذارندف تبش می برد و طفل شفا می یابد.
جوشانده پوست خیاریرقان را سه روزه درمان می کند تخم خیار مدر و برای کبد متورم نافع است.
منبع: مه شو

مواد مغذی موجود در گردو و فواید آن برای سلامتی

گردو
کثیرالغذا و دارای املاح معدنی مانند آهن و فسفر و مس و ویتامین «ب» و «ث» می باشد.
گردو ملین و مقوی باه است و برای ریه مفید بوده کرم معده را دفع می کند.
گردو برای مبتلایان به بیماری های سل و قند مفید است. «لئونس کارلیه» می نویسد:
«کسانی که مبتلی به بیماری قند (دیابت) می باشند باید ۲۵ گرم برگ خشک گردو را در یک لیتر آب دم کنند و صبح و شب یک لیوان از آن را مصرف نمایند. یک هفته که گذشت بهبود و شفای عاجلی در حال خود احساس می کنند.»
بشما توصیه می کنیم هر روز یکدانه گردو با صبحانه میل کنید و هر شخص بالغ روزانه به یک گرم و نیم کلسیم احتیاج دارد و اطفال روزانه لااقل به دو گرم کلسیم نیازمند می باشند. گردو دارای کلسیم توأم با فسفر بوده که به خوبی جذب بدن می گردد و بر سوخت و ساز و فعالیت عضلات و اعصاب بدن ضرورت مسلم دارد.
فسفر نیز که وجودش در رشد و نمو لازم و در فعالیت و زندگی روزانه ما نقشی موثر دارد به مقدار کافی در گردو موجود است از طرفی گردو دارای قابل توجهی پتاسیم – منیزیم و آهن می باشد. وجود این مواد معدنی است که سلامتی و نشاط به ما می دهد.
مواد چربی و ازت دار گردو، نقشی را که گوشت و تخم مرغ دارد در بدن ما ایفا می کند و این نشانه ارزش غذایی و نیرو بخشی گردو می باشد.
ویتامین های آ – ب ۱- ب۲- ب۶ – پ پ- ث – ا ، کمک بزرگی در تأمین سلامتی و نشاط و زندگی ماست.گفتن خواص و ارزش حیاتی مواد ذکر شده شاید زیاد باشد فقط فراموش نکنید که روزی یک گردو با صبحانه میل کنید.
منبع: مه شو

فواید گلابی برای سلامتی

گلابی
ملین و مدر و کشیرالغذاء است- گلابی ویتامین آ و ب و ث و مقداری املاح معدنی مانند آهن و منگنز و مختصری کلر و کلسیم دارد. مصرف گلابی برای مبتلایان به بیماری قند تجویز شده است.
«لئونس کارلبد» می نویسد : «مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می کند و در نتیجه باعث تسهیل عمل دستگاه هاضمه می گردد. املاح پتاسمی که در گلابی وجود دارد، اسیداوریک را بهر اندازه و مقداری که باشد حل می کند : به همین جهت است که کسانی که مبتلا به رماتیسم، نقرس و درد مفاصل می باشند گلابی برای آنها فوق العاده مفید است»
کسانی که مبتلا به فشارخون هستند اگر به طور مرتب گلابی بخورند و بدن آنها مواد غذایی این میوه را جذب کند، خون آنها تصفیه شده و نتیج محسوس و گرانبهایی عاید آنها خواهد گردید.
اگر بدانیم که کلسیم چقدر برای حفظ تعادل و رشد و نمو بدن ما لازم است و در تعادل انفعالات شیمیایی بدن ما عمل مهمی را انجام می دهد در تحریک عضله قلب که اساس زندگی می باشد و همچنین انعقا خون موثر است.
اگر بدانیم وجود پتاسیم چقدر برای ما و دفع سموم و حفظ تعادل یون های خون و فعالیت کلیه ها ضروریست. و اگر بدانیم که وجود آهن که یکی از ارگان های زندگی ما، یعنی برای به وجود آمدن خون و گلبول های قرمز چقدر لازم است. و اگر بدانیم که وجود منیزیم و فسفر برای حفظ تعادل و نشاط و فعالیت فکری و کار روزانه ما ضرورت حیاتی دارد.
آن وقت به این میوه خوش طعم و خوش عطر که سرشار از این مواد معدنی، یعنی کلسیم و آهن، فسفر، و منیزیم می باشد بیش از پیش توجه خواهیم کرد.
این میوه پر ارزش یا نعمت خدادادی دارای مقدار زیادی ویتامین آ – ب۱-ب۲- ب۶ –ث بوده است. مصرف آن در نشاط و حفظ تندرستی به خوبی محسوس است.
وجود مقدار زیادی پتاسیم، موجب بهتر سوختن مواد چربی شده و نمی گذارد مواد اسیدی و چربی خون بالا رود و نیز به خاطر دارا بودن خاصیت ملین و مدری که دارد در بدن یک عمل شستشویی را انجام می دهد و موجب رفع سموم بدن می شود و نیز عمل اکسیداسیون را در بدن تسریع کرده و آن هم به دفع سموم بدن کمک می نماید.
مواد هیدرات دو کربن یا قند گلابی از لوولز و گلوکز تشکیل شده که به خوبی و به زودی جذب می شود.
با این همه خواصی که در گلابی است ولی در مبتلایان به ورم روده بهتر است آن را به صورت پخته و کمپوت میل فرمایید.
منبع: مه شو

بدترین عادات سبک زندگی برای سلامت

همه ما عادت های اشتباهی در زندگی خود داریم که ممکن است برخی از آنها مشکل خاصی را ایجاد نکنند اما اگر به فکر سلامتی خودتان هستید سعی کنید از عادات مضر زیر پرهیز کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ ممکن است بتوانید از حملات قلبی، سردرد، سرطان و دیگر مشکلات سلامت اجتناب کنیم؟ بله درست است که ما روی دنیا کنترل نداریم و گاهی هم اتفاقات بدی می افتد اما این کاملا واضح است که عادات منفی در بالا رفتن احتمال مشکل برای سلامت نقشی اساسی ایفا می کنند. دانستن اینکه این عادات اشتباه، چه چیزهایی هستند و تلاش برای پرهیز از آنها می تواند زندگی تان را نجات دهد.
۱٫ استرس داشتن
می پرسید که استرس بد چیست؟ استرسی که باعث واکنش آدرنالین مداوم و آسیب رسان در بدن شود به همراه کورتیزول بالا، قند خون بالا، فشار خون بالا و آسیب های ایمنی، بافتی و خونی استرس بد نام دارد. به عبارت دیگر مجموعه ای از همه چیزهای بد که باعث بیمار شدنتان می شوند.
همه استرس ها بد نیستند، برای مثال استرس خوب شامل موقعیتی می شود که باعث انگیزه گرفتن، وارد چالش شدن و قوی تر شدن فرد می شود. یک مثال از استرس خوب می تواند شغل جدید باشد که باعث می شود از نهایت قابلیت هایتان استفاده کنید و قلبتان را به تپش وا می دارد اینها همراه با حسی استکه به شما انگیزه می دهد کارتان را کامل انجام دهید. کسانی که تازه شروع به رژیم یا ورزش می کنند، نیز چنین استرسی را تجربه می کنند و در اوایل کار به خوبی کمکشان می کند.
چطور می توانیم تفاوت بین این دو نوع استرس را بگوییم؟ استرس بد بیشتر باعث وحشت زدگی و تحریک می شود، احساس ناامیدی می کنید و خود را قربانی آن موقعیت می بینید، درست مانند گیر کردن در یک رابطه بد؛ با دوست، همکاران یا رئیستان. استرس خوب باعث می شود حس چالشی داشته باشید. استرس بد باعث می شود ترس زندگی و معیشت خود را داشته باشید. ببینید در زندگی و یا در حال انجام کارها و موقعیت هایی که در آن قرار می گیرید احساساتتان بیشتر به سمت کدامیک از این حالات می رود.
می توانیم گاهی استرس بد را تبدیل به استرس خوب کنیم؟ مسلما می توانیم. برای مثال وقتی ترسیده اید ممکن است از پس وظیفه ای که سر کار بر عهده تان گذاشته اند برنیایید، پس کمی به خود فرصت دهید و نفس عمیق بکشید. آرامش را درون خود پیدا کنید. از دوست یا همکارتان کمک یا الهامی را که برای پیش رفتن نیاز دارید دریافت کنید و آن وظیفه را برای خود تبدیل به یک چالش کنید. چیزی که شما را نکشد، باعث می شود قوی تر شوید.
۲٫ غذا خوردن ناخود آگاه
غذا خوردن ناخودآگاه شامل رفتن خودکار دست در ظرف شیرینی یا پاکت چیپس است. این حالت همچنین شامل تنوع غذا خوردنی می شود که هیچ ارتباطی با گرسنگی ندارد. اگر متوجه شدید به خاطر استرس شب امتحان روبروی یخچال ایستاده اید و دنبال بستنی می گردید، این نوع خوردن ناآگاه است. قسمت اول این جمله را می توان با دلایل دیگر مانند دعا کردن با دوست، احساس زیر فشار بودن و دیگر موارد مشابه نیز پر کرد. در واقع گرسنه نیستی، فقط ناراحت و مضطربید یا زیر فشارید.
به طور کلی می خواهید از آنچه وارد بدنتان می کنید آگاه باشید؟ تقریبا تمام غذاهای فرآوری شده برای بدنمان ضرر دارند، همینطور فست فودها و غذاهای بسته بندی شده. غذاهای بسته بندی شده، فرآوری شده و فست فودها را می توانیم عامل بیشتر بیماری های مزمنی بدانیم که بین مردم شایع هستند. بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان، آرتروز و بیماری های خودایمنی تنها تعدادی از این مشکلات هستند که با غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده بدتر می شوند.
آگاهانه غذا بخورید. اگر واقعا به اینکه گرسنه هستید یا خیر، توجه کنید و آنچه را بخورید که بدنتان واقعا نیاز به خوردنش دارد، می توانید از بسیاری بیماری ها و همچنین غذا خوردن ناآگانه در امان بمانید.
۳٫ نخوابیدن
کمبود خواب موجب افزایش وزن می شود که می تواند بعد از آن باعث دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و تشدید آرتریت شود. این افزایش وزن به این دلیل است که کمبود خواب باعث کاهش هورمون کاهش دهنده اشتها ( لپتین ) می شود و از طرف دیگر هورمون افزایش دهنده اشتها ( گرلین ) را بالا می برد. کمبود خواب همچنین اضطراب، افسردگی، خستگی، تحریک پذیری را افزایش و تمرکز و بهره وری را کاهش می دهد. می خواهید سالم و موفق باشید؟ آنقدر بخوابید تا احساس کنید خوب استراحت کرده اید.
۴٫ مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن
بیماری های دهان و دندان که به خاطر نخ دندان نکشیدن، مسواک نزدن و عدم مراجعه مرتب به دندان پزشک به وجود می آیند، می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا دو برابر افزایش دهند. زیرا لثه های ناسالم اجازه می دهند باکتری ها و پلاک ها وارد جریان خون شوند و التهاب را افزایش دهند. این خیلی بد نیست؟ بیماری های دهان و دندان همچنین می توانند احتمال زوال عقل را بالا ببرند. از دست دادن یک دندان به خاطر مراقبت ضعیف از دهان و دندان ارتباط مستقیم با رژیمی نا سالم دارد و تمام مشکلات مزمن سلامت را افزایش می دهد.
۵٫ یک جا نشستن زیاد
مشخص شده است افزایش ساعات نشستن با بالا رفتن میزان فشار خون، دیابت، کلسترول بالا و چاقی در ارتباط است. نشستن زیاد همچنین خطر مرگ به هر علتی را افزایش می دهد. فکر کنم همه اینها به اندازه ای ترسناک است که باعث شود همین حالا از جایتان بلند شوید.
مهم نیست چه کاری انجام می دهید، فقط از سر جای خود بلند شوید و در حالتی دیگر آن را انجام را ادامه دهید. از پشت میزتان بلند شوید، هنگام قرار ملاقات ها قدم بزنید، زمانی را که در ماشین سپری می کنید محدود نمایید و وقتی در خانه هستید، سعی کنید غیر از نشستن، کار دیگری برای انجام دادن پیدا کنید.
اگر بتوانید در بیشتر مواقع این عادات را از خود دور کنید، می توانید به سادگی در مسیر داشتن زندگی سالم تر و شادتر قرار بگیرید و طول عمرتان را افزایش دهید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

منبع: آلامتو

تاثیر شگفت انگیز باند تزریقی برای قلب

ترمیم بافت قلب بعد از حمله قلبی معمولا به عمل جراحی قلب باز نیاز دارد که با خطرات زیاد مانند عفونت قفسه سینه و از دست دادن حافظه همراه است. اما عمل‌های جراحی پرخطر ممکن است به‌زودی تبدیل به خاطره شود زیرا دانشمندان موفق به تولید یک باند قلب قابل تزریق جدید شده‌اند.

این باند مخصوص از نظر اندازه شبیه تمبر اداره پست است و می‌تواند با استفاده از یک سوزن کوچک تزریق شود. البته محققان تأکید دارند که هنوز تحقیقات بیشتری در این خصوص مورد نیاز است و بعد از آن می‌توان از این باند برای بیماران استفاده کرد.

محققان دانشگاه تورنتو یک دستگاه جدید به‌نام “آنژیوچیپ” ابداع کرده‌اند که در واقع یک چسب خیلی کوچک مخصوص بافت قلب است. جالب این‌که، این باند برای خودش رگ دارد. پیش از این، شاهد استفاده از بافت‌های رشد یافته در محیط آزمایشگاهی بوده‌ایم که در آزمایش‌های مربوط به تأثیرات جانبی داروها مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما هدف بلند مدت تیم تحقیق کاشت آن‌ها در داخل بدن است تا قادر به ترمیم زخم‌ها باشند.

برای تولید و توسعه این چسب سه سال زمان صرف شده تا به‌جای کاشتن قابل تزریق باشد. به‌گفته یکی از اعضای تیم تحقیق، در ابتدای کار چالش‌ها بسیار زیاد و جدی بود و بیشتر آزمایش‌ها با شکست همراه بود. اما این شکست‌ها نشان داد که کار کردن روی این موضوع ارزش زیادی دارد. و سرانجام، بعد از تلاش‌های بسیار آن‌ها به طراحی رسیدند که مطابق با ویژگی‌های مکانیکی بافت هدف بود.

وقتی بافت از سوزن جدا می‌شود، چسب شروع به باز شدن می‌کند تا به شکل یک باند دربیاید. اما، فرآیند باز شدن نیازی به تزریقات اضافه ندارد و به‌ هیچ‌عنوان تحت‌تأثیر شرایط داخلی بدن قرار نمی‌گیرد.

بعد از طراحی، نوبت به رشد چسب با سلول‌های قلب واقعی رسید. رشد آن‌ها چندین روز طول کشید و سپس داخل بدن موش‌ها و خوک‌ها تزریق شد. این چست نه‌تنها بعد از باز شدن به اندازه یک چسب کاشتنی درآمد بلکه سلول‌های مربوط به قلب بعد از فرآیندهای انجام شده زنده ماندند. سلول‌های قلب بیش از اندازه حساس هستند بنابراین وقتی می‌توان این کار را برای قلب انجام داد، برای سایر بافت‌ها نیز امکان‌پذیر خواهد بود. جنس این باند از پلیمر سازگار با بیو و تجذیه‌پذیر در محیط است یعنی در طول زمان به‌صورت طبیعی شروع به تجزیه شدن می‌کند و در نهایت بافت جدید را از خود باقی می‌گذارد.

علاوه بر این، تیم تحقیق در آزمایش‌های خود متوجه شدند که تزریق این چسب در قلب موش‌ها باعث بهتر شدن عملکرد قلب بعد از حمله شد. در این مرحله، خون بیشتری پمپاژ شد. در حالی‌که، تا پیش از تزریق چسب شرایط چندان رضایت‌بخش نبود.

به‌گفته محققان هنوز راه زیادی تا رسیدن به موفقیت نهایی باقی مانده و باید تحقیقات بیشتری در این خصوص صورت بگیرد.

منبع/شبکه مگ


منبع: دکتر سلام

مصرف این مواد پوست شما را شفاف می کند

محافظ طبیعی پوست لوبیای سیاه گوجه فرنگی و زیباسازی پوست تاثیر شکلات تلخ بر پوست پوست شفاف

زیبایی پوست یکی از مهمترین چالش ها برای داشتن چهره ای زیبا و اعتماد به نفس در افراد است به همین دلیل روش های مختلفی برای جوانسازی و زیباسازی پوست توصیه می شود که بهترین آن ها استفاده از تغذیه مناسب برای آب رسانی به پوست و حفظ زیبایی آن است.

داشتن پوستی شفاف و یک دست بدون آکنه های مزاحم زیبایی هر فردی را چند برابر می کند.

برای داشتن پوست شفاف علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتنی مناسب برای زنان و مردان، تغذیه رسانی طبیعی پوست هم از اهمیت زیادی برخوردار است

شکلات تلخ به پوست شما رطوبت می بخشد و آن را نرم تر می کند.شکلات حاوی “Flavonoids” نوعی آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی پوست می شود.

آواکادو سرشار از ویتامین A،D و E است که رطوبت از دست رفته پوست آسیب دیده را بازمی گرداند.

کدو تنبل به نقل از موسسه “Internal Dermal” سرشار از آنزیم و آلفا هیدروکسی اسید است که باعث ازبین بردن سلول های مرده برای داشتن پوست شفاف تر و روشن می شود.زینک موجود در دانه کدو هم باعث التیام آکنه می شود.

از همین امروز خوردن گوجه فرنگی را در برنامه روزانه خود قرار دهید زیرا به خاطر دارابودن “لیکوپن” یک محافظ طبیعی پوست دربرابر اشعه های آفتاب است.

چه آبرسانی بهتر از خود آب که پوست را از درون و بیرون مرطوب می کند.

بادام که حاوی ویتامین E است باعث روشن تر شدن پوست و محافظ آن در برابر عوامل بیماری زاست.

لوبیای سیاه مملو از آنتی اکسیدان و محافظی قوی برای پوست است.

منبع/توریسم آن لاین


منبع: دکتر سلام

۵ نشانه سطح پایین اکسیژن در خون

گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود.

هیپوکسمی، زمانی رخ می دهد
که فردی با سطوح پایین‌تر از حد عادی اکسیژن در خون، به ویژه در شریان ها، مواجه
است. هنگامی که اکسیژن کافی از طریق خون به بافت های بدن حمل نمی شود تا نیازهای
آنها را پاسخگو باشد، هیپوکسی شکل می گیرد، اگرچه هیپوکسی اغلب برای توصیف هر دو
شرایط استفاده می شود.

5 نشانه سطح پایین اکسیژن در خون

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “اکتیو بیت”، این شرایط می تواند به طور ناگهانی در نتیجه
مصرف برخی داروها یا یک حمله آسم شکل بگیرد، یا با گذشت زمان به واسطه مشکلات قلبی
یا بیماری های ریوی، مانند بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) و آمفیزم ایجاد شود.
اگرچه علائم هیپوکسی اغلب از فردی به فرد دیگر متفاوت است، برخی از شایع‌ترین آنها
در ادامه ارائه شده اند.

تغییر رنگ پوست

گلبول های قرمز خون وظیفه
حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند
موجب تغییر رنگ پوست شود. رنج کبود شرایطی است که در آن پوست معمولا ظاهر آبی-قرمز
تیره پیدا می کند و در صورت افت چشمگیر سطوح اکسیژن شکل می گیرد.

برای افرادی که دارای پوستی
تیره‌تر هستند، رنج کبود ممکن است در غشاهای مخاطی (لب ها، لثه ها، و اطراف چشم
ها، و ناخن ها راحت‌تر مشاهده شود.

سردرگمی

سردرگمی به عنوان شرایطی که
انسان قادر به تفکر واضح یا سریع نیست، احساس از خود بیخود شدن دارد، و برای حفظ توجه،
تصمیم گیری، یا به یادآوردن چیزی تلاش می کند، تعریف می شود.

اگر متوجه شدید خودتان یا
فردی دیگر به طور ناگهانی هر یک از این علائم را نشان می دهد، ممکن است با هیپوکسی
مواجه شده باشید. هیپوکسی ناگهانی می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد که از
یک حمله آسم شدید تا بروز مشکلی در قلب یا ریه ها را شامل می شود.

سرفه

حمله آسم شدید از دلایل شایع
هیپوکسی است، که طی آن دریافت هوا توسط ریه ها با دشواری صورت می گیرد، زیرا مسیرهای
هوایی تنگ شده اند. در تلاش برای پاکسازی ریه ها، فرد ممکن است به طور مکرر سرفه
کند. در شرایطی که این واکنشی طبیعی محسوب می شود، اما می تواند خطرناک نیز باشد،
زیرا سرفه کردن برای پاکسازی ریه ها اکسیژن بیشتری را مصرف می کند و می تواند علائم
را وخیم‌تر سازد.

ضربان قلب و تنفس سریع

ضربان قلب افزایش یافته
بیشتر مواقع زمانی رخ می دهد که درگیر یک فعالیت جسمانی هستید، از این رو، مواجهه
با آن زمانی که در وضعیت استراحت قرار دارید ممکن است نشان دهنده هیپوکسی باشد.
هنگامی که بدن به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند، قلب عملیات پمپاژ خون را در
راستای کمک به گردش خون حاوی اکسیژن در سراسر بدن و تامین نیاز سلول ها سریع‌تر انجام
می دهد.

تسریع تنفس نیز زمانی که
نیاز بدن به اکسیژن تامین نمی شود، در تلاش برای افزایش اکسیژن دریافتی شکل می
گیرد. انسان در شرایط عادی ۱۲ تا ۱۶ بار در دقیقه نفس می کشد، اما در چنین موقعیت
هایی ممکن است نرخ تنفس به ۲۴ بار یا بیشتر افزایش یابد.

تنگی نفس

تنگی نفس به عنوان یکی از
نشانه های آشکار هیپوکسی در نظر گرفته می شود و اغلب در نتیجه افزایش ضربان قلب و
نرخ تنفس که پیش از این به آنها اشاره شد، رخ می دهد. تنگی نفس اغلب در حالت
استراحت شکل می گیرد و می تواند چنان شدید شود که احساس خفگی در فرد ایجاد شود.

تنگی نفس، هنگام فعالیت های
جسمانی هرچه بیشتر خود را نشان می دهد و ممکن است تحمل فرد در انجام آنها را کاهش
دهد. همچنین، تنگی نفس ممکن است طی خواب رخ دهد و فرد را از خواب بیدار کند. در
برخی موارد، تنگی نفس ممکن است با صدای خس خس، به ویژه هنگام عمل بازدم، همراه
باشد.


منبع: عصرایران

گرسنگی دائمی به این دلایل

هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!

ضعف جسمانی، غرغر معده،
سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند. در
شرایطی که تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح و نزدیک به زمان وعده
های غذایی شایع است، برای برخی افراد هر چه بیشتر در طول روز رخ می دهند.

گرسنگی دائمی به این دلایل

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “اکتیو بیت”، چنین احساس گرسنگی شدیدی که در پزشکی به نام پلی‌فاجیا
(اشتهای زیاد) شناخته می شود، اغلب نشان دهنده یک نگرانی سلامت زمینه ای مانند
رژیم غذایی ضعیف یا عادات شخصی ناسالم است. اگر به طور منظم حتی پس از غذا خوردن
درباره وعده غذایی بعدی خود نگران هستید در ادامه با هفت دلیل احتمالی برای این
شرایط بیشتر آشنا می شویم.

کربوهیدارت های پالایش شده

کلوچه ها، شیرینی ها و نان
سفید اگرچه خوشمزه هستند، اما به سرعت سطوح قند خون انسان را افزایش می دهند. این
در شرایطی است که افت قند خون نیز به همان اندازه سریع صورت می گیرد، در نتیجه، هر
چه بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت
های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه
شکل می گیرد.

برای حفظ سطوح قند خون در
شرایط مطلوب و پرهیز از احساس گرسنگی، مصرف کربوهیدارت های پیچیده که از محتوای
بالای فیبر بهره می برند، مانند بادام، سیب، دانه های چیا و پسته توصیه می شود.

تشنگی

هنگام احساس درد گرسنگی
نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع
نیاز دارد، آب باشد! از آنجایی که مردم کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند،
بهترین روش برای درک دلیل شکل گیری این احساس نوشیدن مقدار فراوان آب و انتظار
برای این است که آیا احساس گرسنگی رفع می شود یا خیر.

استرس

زمانی که دچار استرس شده اید،
وسوسه خوردن غذا می تواند قوی‌تر شود. هنگامی که بدن دچار تنش شده است، هورمون های
استرس شامل آدرنالین و کروتیزول بیش از اندازه ترشح می شوند، که هر دو آنها می
توانند بدن را فریب دهند که به غذای بیشتر نیاز دارد.

همچنین، استرس سطوح انتقال
دهنده عصبی سروتونین را کاهش می دهد، که می تواند احساس گرسنگی را افزایش دهد.
برای مقابله با این شرایط انجام منظم فعالیت های کاهنده استرس، مانند مدیتیشن و
یوگا، را مد نظر قرار دهید.

خواب ناکافی

در شرایطی که روند زندگی ما به
طور فزاینده سریع‌تر و پر مشغله‌تر از گذشته شده است، قربانی شدن برخی چیزها مانند
ساعات خواب چندان شگفت آور نیست. در
شرایطی که خواب کافی برای سلامت کلی انسان اهمیت ویژه ای دارد، اما یکی از
قربانیان نخست محسوب می شود.

کمبود خواب می تواند به
ناتوانی هر چه بیشتر در بیدار ماندن طی روز منجر شود و همچنین می تواند تولید
هورمون گرلین را افزایش دهد، که احساس گرسنگی را بدون نیاز بدن به دریافت کالری
بیشتر ایجاد می کند.

بیش از اندازه سریع غذا
خوردن

سرعت بیش از اندازه غذا
خوردن زمان کافی برای ثبت این که به میزان کافی غذا خورده اید را در اختیار مغز
قرار نمی دهد. در نتیجه، پس از این که حتی به میزان کافی نیز غذا خورده اید، ممکن
است احساس گرسنگی داشته باشید، که به تداوم غذا خوردن منجر می شود.

برای این که سرعت غذا خوردن
خود را کاهش دهید، وقفه های کوتاه بین هر لقمه به منظور جویدن کامل مواد غذایی
توصیه می شود. همچنین، از تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا خواندن روزنامه هنگام
غذا خوردن اجتناب کنید، زیرا این عوامل حواس پرتی می توانند توجه شما از این که در
حال غذا خوردن هستید را منحرف سازند.

نیاز به پروتئین و چربی
بیشتر

آیا به طور مداوم غذا می
خورید، اما هرگز احساس سیری و پری در شما شکل نمی گیرد؟ این شرایط ممکن است با آن
چه می خورید در ارتباط باشد. همان گونه که پیش‌تر اشاره شد، کربوهیدارت های پالایش
شده یکی از مقصران اصلی در این زمینه محسوب می شوند، زیرا در سطوح قند خون اختلال
ایجاد کرده و فاقد مواد مغذی ضروری مانند پروتئین و چربی هستند.

پروتئین و چربی برای مدت
زمان بیشتری در معده باقی می مانند و به احساس پری و سیری کمک می کنند. شما می
توانید منابع بیشتری از این مواد مغذی را در وعده های غذایی خود جای دهید، که از آن
جمله می توان به ماهی، مرغ، تخم مرغ، مغزهای خوراکی یا لبنیات کم چرب اشاره کرد.

برخی داروها

احساس گرسنگی دائمی می تواند
اثر جانبی مصرف برخی داروها باشد. آنتی هیستامین ها یکی از موارد شناخته شده در
این زمینه هستند و از گزینه های دیگر می توان به داروهای ضد افسردگی به نام SSRIs، استروئیدها، برخی
داروهای دیابت و داروهای ضد روان پریشی اشاره کرد.

اگر احساس گرسنگی حتی پس از
خوردن یک وعده غذایی بزرگ شما را رها نمی کند، صحبت کردن با پزشک درباره داروهای
مصرفی و تغییر برخی از آنها ممکن است مفید باشد.


منبع: عصرایران

سیفلیس نوزادان چیست؟

نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس

سیفلیس، یک بیماری قدیمی که تقریبا در ایالات متحده از بین رفته بود، حالا دوباره برگشته است. این بیماری به میزان هشدار دهنده ای در میان نوزادان همه مناطق کشور دیده شده است. دکتر نیل میسن متخصص بیماریهای عفونی کودکان در بیمارستان کودکان والی میگوید: بسیار سخت است که ببینیم نوزادان با مشکلات قابل توجهی که ناشی از یک بیماری که ۵۰۰ سال پیش کشف شده، روبرو هستند.

۱- میزان شیوع سیفلیس مادرزادی

مقامات بهداشتی عمومی، در مورد ایجاد این اپیدمی، فقدان آموزش- فقر- مصرف مواد مخدرو فحشاء را باعث و مولد آن می دانند. بر اساس داده های مرکز پیشگیری از بیماریها در بین سالهای۲۰۱۲ تا ۲۰۱۵ میزان شیوع سیفلیس مادرزادی ۴۶ درصد از ۳۳۴ تا ۴۸۷ مورد بوده است . این یعنی ۱۲٫۴ مورد از هر صد هزار نوزاد زنده است که بیشترین تعداد از سال ۲۰۰۱ بوده است.

۲- زگیل تناسلی

برای دریافت این بیماری، نیازی به داشتن ارتباط جنسی نیست؛ تماس با پوست فرد مبتلا نیز برای دریافت و گسترش HPV که از خانواده ویروسهاست، کافی است و باعث ابتلای فرد به زگیل تناسلی میشود. برخی از انواع آن باعث زگیل شده و معمولا بی ضرر هستند، اما برخی دیگر نیز ممکن است به سرطان سرویکال یا مقعد منجر شوند. واکسن میتواند در برابر برخی از انواع خطرناک آن، فرد را محافظت کند.

نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس

نشانه های زگیل تناسلی

زگیل های صورتی یا گوشتی براق، صاف و مانند شکل گل کلم هستند. در اغلب موارد علامتی وجود ندارد. در سال ۲۰۱۵ ایالتهای لوئیزیانا با(۹/۸۳ از هر صد هزار نوزاد زنده)، کالیفرنیا با ۵/۲۸ و مریلند با ۲۵ درصد دارای بالاترین میزان ابتلا در میان نوزادان بودند. مادران افریقایی- امریکایی و مادران لاتین تبار در مقایسه با مادران سفید، به شدت تحت تاثیر بوده و میزان بیماری در بین آنها به ترتیب ۸ درصد و ۵/۳ درصد بود.

دکتر بنی آدنجی متخصص پزشکی مادروجنین در بیمارستان کودکان والی در مرکز کالیفرنیا میگوید: این یک مقادیر حماسه ای است و ما با این واقعیت روبرو هستیم. سیفلیس بسیار مسری است. این بیماری توسط یک باکتری ایجاد میشود و از طریق واژن، مقعد و یا رابطه جنسی دهانی محافظت نشده، سرایت میکند. این بیماری میتواند از طریق مادر آلوده به جنین منتقل شود یک دوز تزریقی پنی سیلین بلافاصله پس از تشخیص مادر به بیماری، به او داده میشود.

ظرف سی روز پس از تزریق، در بیشتر موارد میتواند باعث کاهش احتمال انتقال هم در مادر و هم در جنین شود. اگر نوزادی با این بیماری متولد شود، پزشکان میتوانند با یک دوره ۱۰ روزه از آنتی بیوتیک و یا یک دوز تزریق آن را درمان کنند. مطالعات CDC نشان می دهد که در تمامی ۴۵۸ مادر نوزادان مبتلا به بیماری در سال ۲۰۱۴ ، در حدود ۱۰۰ نفر از مادران، مراققبتهای قبل از زایمان را دریافت نکرده و ۴۴ نفر نیز در مورد بیماری اطلاعی را دریافت نکرده بودند.

دکتر سارا کید اپیدمیولوژیست در بخش پیشگیری از سیفلیس میگوید: زمانی که ما فرصتهای نمایش و درمان زنان باردار را برای سیفلیس از دست می دهیم، نتایج نیز، همانند نوزادان مبتلا به سیفلیس از بین می روند. CDCتوصیه میکند که همه زنان باردار در طی اولین بازدید با پزشک باید از نظر سیفلیس، HIV و نیز هپاتیت B مورد آزمایش قرار گیرند. افرادی که در نواحی با ریسک بالا مثل کالیفرنیا زندگی میکنند، باید دوباره در حدود ۲۸ هفتگی در سه ماهه سوم آزمایش شوند. زنان مبتلا، پس از درمان نیز هنوز میتوانند دوباره مبتلا شوند، پس پزشک باید در مورد آزمایش دوباره آنها اطمینان حاصل کند.

اولین علامت سیفلیس شامل یک زخم بدون درد در خارج از ناحیه تناسلی، درد در قفسه سینه و یا رکتوم می باشد. این زخم همچنین میتواند بر روی لبها و یا داخل دهان نیز ظاهر شود. البته در بسیاری از موارد، بخصوص در زنان مبتلا هیچ نشانه ای وجود ندارد. افرادی که بدون نشانه هستند، متوجه بیماری خود نشده و به راحتی آن را به دیگر افراد انتقال می دهند.

نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس

۳- آینده ای نامعلوم

شانتال (که به دلیل حفظ حریم خصوصی، خود را فقط با نام کوچکش معرفی میکند) تا هفته های قبل از تولد پسرش درمان نشده بود؛ که البته برای او و نوزادش بسیار دیر بود. درمان آنتی بیوتیک میتوانست این بیماری را درمان کند؛ اما نمیتوانست آسیب ناشی از بیماری را به زمان قبل برگرداند. بر طبق گزارش CDC چنانچه درمان صورت نگیرد، ۴۰ درصد نوزادان مبتلا به سیفلیس متولد شده و یا در اثر عفونت ناشی از بیماری می میرند. آن دسته از نوزادانی که زنده به دنیا می آیند، میتوانند فلج مادام العمر، کم شنوایی، کوری، انحرافات اسکلتی عمیق و آسیب مغزی داشته باشند.

سیفلیس تا سال ۲۰۰۰ تقریبا در ایالات متحده ناپدید شده بود؛ اما پس از رکود سال ۲۰۰۸، در حدود ۶۹ درصد از برنامه های پیشگیری از STD دچار کاهش بودجه شده و بر طبق بررسی ائتلاف ملی مدیران STD، در سال ۲۰۰۹ تعداد کلینیک های بهداشتی ۱۰ درصد کاهش یافت. دکتر جفری کلازنر مدرس دانشگاه و استاد پزشکی و بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دیوید گفن میگوید: این روند کاهش ادامه داشته و برنامه های آموزش جنسی نیز به طور مداوم در سراسر کشور کاهش یافت. وی میگوید: از آنجا که سیفلیس مادرزادی یکی از شرایط قابل پیشگیری است، باید به آن توجه ویژه داشته باشیم؛ چنانچه این توجه صورت نگرفته و فکری به حال آن نکنیم، سیفلیس میتواند بازگردد. مقامات ایالت لوئیزیانا، بعد از اینکه میزان آلودگی در منطقه نیواورلئان سه برابر شد، در سال ۲۰۱۶ به تمامی پزشکان و کارکنان بهداشتی در مورد افزایش آگاهی در مورد این بحران، هشدار داد.

دکتر نیکلاس ون سیکلز متخصص بیماریهای عفونی که به همراه دانشکده پزشکی دانشگاه تولان، بیماران مبتلا به HIV را درمان میکند افزود: ما واقعا برای سال ۲۰۱۷ امیدواریم. آزمایش یک مورد از هر پنج بیمار برای سیفلیس مثبت است. وی افزود: در جنوب غربی، ما بالاترین میزان عفونت های جدید HIV کشور را داریم؛ در آنجاست که HIV به سیفلیس می رسد. وقتی ما این میزان بالا را مشاهده میکنیم، پس رویکرد و روش ما باید وجود داشته باشد. ما اکنون همه را آزمایش میکنیم؛ حتی مادربزرگ ها را در آسایشگاههای سالمندان، کارگران خیابانی، همه …وی افزود: من حتی از مادرم خواستم تا آزمایش بدهد.

نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس نشانه های زگیل تناسلی میزان شیوع سیفلیس مادرزادی کودک مبتلا به سیفلیس سیفلیس نوزادان سرطان سرویکال ارتباط HIV و سیفلیس

دکتر برایان باریکمایر پزشک کودکان و متخصص نوزادان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا میگوید: سوء مصرف مواد در مادر نیز به این مشکل کمک میکند. در کالیفرنیا و لوئیزیانا مقامات بهداشت عمومی تلاش میکنند تا مادران را دوبار در طی دوران بارداری برای سیفلیس آزمایش کنند تا مطمئن شوند که زنان آلوده به همسران خود نیز اطلاع داده و شوهران نیز همزمان با همسران خود برای مداوا و درمان حاضر شوند.

اما اغلب اگر زنانی مثل شانتال وجود داشته باشند که دارای ارتباط جنسی بدون مرز بوده و یا به عنوان کارگران جنسی از آنها استفاده شود، این فرصت را از دست می دهند، چون در واقع هویت شریک جنسی خود را نمی دانند. شانتال میگوید: من میخواهم مردم این بیماری را بشناسند، همیشه از وسایل محافظتی استفاده کنند.

مهم نیست که شریک جنسی خود را چند سال است که می شناسید، آزمایش بدهید و دوباره آزمایش بدهید. شما هیچگاه نمی دانید چه پیش خواهد آمد. آیا در مورد این آزمایش در کشور خودمان آگاه هستید؟ آیا شما نیز برای مراقبتهای بهداشتی در مورد خود و همسرتان به پزشک متخصص مراجعه میکنید؟ آیا موردی از ابتلا به سیفلیس نوزادی را اخیرا در بین آشنایان خود مشاهده کرده اید؟ به نظر شما در جامعه امروزی ما برای جلوگیری از ورود دوباره اینگونه  بیماریهای مقاربتی که باعث آسیب به مادر و فرزند میشود، چه باید کرد؟ نقش شما در این باره چیست؟

برگردان: سیما آزادفلاح

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.


منبع: دکتر سلام

فواید انجیر برای سلامتی

انجیر
گرم وتر و خلط آور و برای درد سینه و سرفه و بیماری اسیرزو کبد مفید و لی برای چشم و معده مضر می باشد. مصلح آن کرفس است. انجیر سرشار از ویتامین های «آ» و «ب» بوده دارای موادچربی، ازت، قند، آهن و کلسیم نیز می باشد.
«لئونس کارلیه»در کتاب سبزیها و میوه های شفا بخش می نویسد: «اگر چهل تا صد و بیست گرم انجیر خشک را با یک لیتر آب بجوشانند، جوشانده ای بدست می آید که برای زکامهای شدید، تورم حنجره و برنشیت های کهنه مفید است»
«همو» می نویسد: «اگر یک مشت انجیرخشک را در یک لیتر آب، یا بهتر از آن، در یک لیتر شیر بجوشانید داروئی موثری بدست می آید که در مورد تحریک گلو و تورم لثه های دندان می توان آن را غرغره و مضمضه کرد و نتایج موثری گرفت»
«انجیربا خرما و کشمش و عناب ترکیب چهارمیوه مخصوص سینه را می دهد که اگر آنها را به طور مساوی ترکیب کنند و در یک لیتر آب بجوشانند برای عفونت های ریوی و غرغره کردن در درمان آنژین مصرف می گردد»
اگر انجیر را بپزند و بشکل کمپوت و یا مربا در آورند. برای اشخاصی که سوء هاضمه یا یبوست دارند مفید است.
«برای درمان یبوست با انجیر می توانید این طور رفتار کنید: در ظرفی که شیر دارد سه انجیرخشک را که چهار قسمت شده با دوازده کشمش بیاندازید و بجوشانید و صیح ناشتا آن را بخورید»
انجیر علاوه بر این که ملین است قوه باه را زیاد می کند و برای اشخاص ضعیف فوق العاده نافع است.
د
چه بسیار کسانی هستند که در زمستان انجیر را خیسانده و برای اشتها به کودکان می خورانند.
دانش پزشکی به همه این مطالب صحه می گذارد و این واقعیت را از نظر علمی تأیید می کند که انجیر میوه با ارزش و از لحاظ تأمین سلامتی برای همه ضروری است.
منبع: مه شو

تاثیر انجیر در درمان بیماری های

وجود مقدار زیادی فسفر این حقیقت را نشان می دهد که انجیر در پرورش هوش و حافظه بسیار موثر است.
سرشار بودن انجیر از پتاسیم تءمین کننده سلامتی کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها می باشد.
داشتن مقدار قابل توجهی آهن و کلسیم نشان می دهد این میوه بهشتی چقدر غنی است و می تواند در وجود آدمی ثمر بخش باشد. وقتی بدانیم که گذشته از مواد زندگی و حیاتی به مقدار کافی دارای ویتامین آ- ب۱- پ-ب۶ و ویتامین ث می باشد، آن وقت قبول خواهیم کرد که چرا در کتاب آسمانی ما این میوه این قدر مورد تجلیل قرار گرفته است.
انجیر به واسطه دارا بودن این همه موارد حیاتی گذشته از تأمین نیازمندی های بدن به مواد معدنی و ویتامینی به واسطه دارا بودن اسید مالیک که با پتاسیم موجود در انجیر ترکیب شده موجب لینت مزاج می شود و نیز پتاسیم موجود می تواند درجه قلیائیت بدن را بالا برده و در رفع اوره و چربی خون موثر باشد و نیز انجیرمی تواند در بیماران مبتلا به نقرس و عدم کفایت کبد و رماتسیم مزمن موثر باشد.و نیز باید دانست که انجیر دارای ۱۹تا ۲۰ درصد از مواد قندی از گلوکز می باشد که به خوبی جذب بدن می گردد: داشتن مقدار متناسبی مواد ازت دار می تواند در حفظ و تأمین تعادل بدن به مواد پروتئینی نقش موثری داشته باشد خوشبختانه همه کس می تواند از این میوه بهشتی استفاده نمیاد حتی بیماران مبتلا به دیابت و مرض قند.
انجیر در درمان بواسیر
انجیر در ردمان بواسیر بسیار موثر است.
برای این منظور باید دو الی چهار دانه انجیر خشک شیرازی را در آب (ویا شیر) گرم ریخته و یک شب تمام کنار بگذارید و صبح روز بعد قبل از ناشتا آن را میل نمایید.
عصرها هم باید همین عمل را تکرار کنید.چنان چه مدت یک ماه طبق دستور فوق عمل شود، بواسیر درمان می یابد.
ضمناً بیمار باید غذای سهل الهضم و ساده و طبیعی میل کند تا مدفوع بآسانی دفع گردد.
برای این منظور غذای ساده طبیعی نامبرده زیر مفید خواهد بود:
صبحانه : سالاد، دو دانه انجیر و چند دانه خرما
ناهار: سالاد، نان سبوس دار با مختصری کره
شام : سیب زمینی پخته، کلم، یا هویچ پخته در کره یک دانه موز تازه.
چون انجیر بسیار مقوی و مغذی است لذا برای افرادی که کارهای درمانی می کنند و برای افرادی که کارهای عملی و بدنی انجام می دهند مفید است . بی سبب نیست که گفته اند «انجیربخور، زنجیر بشکن».
منبع: مه شو

فواید انار برای سلامتی

انار
خداوند مهربان در طبیعت بخشنده خود در هر فصل و زمان نعمت ها و میوه هایی در دسترس ما گذارده است. که سلامتی ما را تأمین و قدرت دفاعی بدن را در مقابل بیماری ها افزون می سازد در زمستان که به علت تغییر هوا و عوامل دیگر مانند باد و باران سرماخوردگی و بیماری هایی نظیر آن زیاد می شود وجود انار و لیمو ترش می تواند برای ما نه تنها شفابخش بوده، بلکه در حفظ سلامتی و جلوگیری از این گونه بیماری ها موثر باشد این خاصیت شفا بخش انار به خاطر وجود مقدار زیادی ویتامین ث و ویتامین های دیگر است.
مانند ویتامین ب۱-ب۲-پ-ب۶ از طرفی انار دارای مواد حافظ سلامتی و زندگی می باشد. از قدیم همه شنیده بودیم که انار در شستشوی خون موثر است این خاصیت به خاطر وجود پتاسیم و منیزیم است و نیز چون فعالیت سلول های کبدی را زیاد می کند در ناراحتی های کبدی و احتقان کبد بسیار مفید می باشد و این یک حقیقت مسلم است که انار می تواند در رفع اوره و کلسترول و دفع سموم بدن موثر باشد.
اگرچه این خواص انار از روی تجربه گذشتگان ما بدست آورده اند ولی علم پزشکی و بیوشیمی برآن صحه می گذارد انار همچنین دارای کلسیم می باشد وجود این ماده دفاع بدن را در مقابل میکروب ها و بیماری افزون می نماید. به غیر از کلسیم و پتاسیم و منیزیم انار دارای فسفر- آهن و منگننز می باشد که عمل تنظیم کننده و تعادل دهنده مایعات بدن به خصوص خون را دارد .
دانستن خواص این میوه جفت و نعمت های خداداد راهی است به سوی سلامتی و نشاط.
منبع: مه شو

فواید انبه برای سلامتی

انبه
دو نوع انبه وجود دارد: ۱- انبه ای که عصاره اش مکیده می شود ۲-انبه ی که قطعه قطعه شده و بعد به مصرف می رسد.
انبه نارس دارای مواد زیر می باشد : آب: ۵/۸۱ درصد، املاح معدنی (قابل حل) ۵/۱ درصد املاح غیر قابل حل ۹/۱ درصد و سایر عناصر. املاح قابل حل موجود در انبه عبارتنداز :پتاسیم، اسید تارتاریک و اسید سیتریک.
انبه رسیده دارای مواد زیر می باشد :
بیلیروبین زرد- کاربن بی سلفاید، بنزوئت، اسید سیتریک، اسید گالیک و صمغ.
پوست انبه رسیده حاوی مواد زیر است :
اسید سیتریک، مخلوطی از اسید گالیک، صمغ، گالا کتوز و پانتوز. انبه هم روی درخت می رسد و هم در سبد، البته انبه ای گه روی درخت می رسد برای سلامتی مفیدتر است اگرچه انبه ای که در سبد می رسد شیرین تر می باشد.
انبه نارس معوق، قابض و خنک کننده است، لذا شربت آن در تابستان بسیار مفید است انبه رسیده مشهی، ملین، مدر و مقوی است.
انبه نارس برای بیماری اسقربوط مفید است. پوست درخت انبه قابض و مقوی است، صمغ آن نیز قابض می باشد مغز هسته اش ضد عفونی کننده و درد نشان است. گل آن قابض و خنک کننده است. انبه برای افراد گرم مزاج (به خصوص در صورتی که مبتلی به بواسیر و اسهال باشند مضر است.
خوردن آن روی شکم خالی شخص را مبتلا به نفخ شکم و با اسسقای طبلی می کند. ولی کسانی که کرم روده دارند چنان چه صبح اول وقت قبل از خوردن ناشتا چند دانه انبه رسیده میل کنند، کرم روده دفع می شود.
نباید در خوردن انبه افراط کرد، زیرا سوء هاضمه و بیماری چشم تولید می کند و خون را فاسد می سازد. و بچه ها، مبتلی به امراض پوستی می شوند.
بنابراین در خوردن انبه باید زیاده روی نشود و ضمناً نکات زیر باید رعایت شود :
۱- پس از خوردن انبه، به فاصله کم شیر، با آب زنجبیل بنوشید.
۲- شربت عصاره لیمو ترش بعداز تناول انبه شما را از عوارض سوء آن باز می دارد.
انبه مولد منی، مقوی باه، تجدید کننده جوانی و مشهی است به شرطی که در خوردن ان افراط نشود.
منبع: مه شو

فواید آلبالو ، آلو و تمشک برای سلامتی

آلبالو
در تحفه حکیم مومن چنین آمده است : « … آلبالو سرد و خشک و قابض و مسکن تشنگی وحدت خون و فرو نشاننده و برنده صفرا و مقوی معده و دافع غشیان و التهاب است. دانه آلبالو را چون شیره بگیرند با ده یک رازیانه اضافه کنند و بنوشند جهت سنگ مثانه و حرقت البول و سوزش مجرای بول بی عدیل است. آلبالو خشک قابض تر، یعنی بند آورنده تر است و چون مغز دانه آن را با پنبه فتیله های باریک ساخته در اهلیل بگذارند راحت جراحت مجاری بول و باز کننده شاش بند و حرقت البول است … »
آلو بخارا
سرد و تروملین، مسکن حرارت و رافع تشنگی، برای تب های حاره، خارش بدن و سرگیجه نافع است. اگر چند دانه آن را بخیسانند و آب آن را بنوشند حکم مسهل را خواهد داشت و التهاب و حرارت داخلی بدن را رفع خواهد کرد.
آلوبخارا کرم کش نیز می باشد و اگر در گلاب پخته شود قابض ی شود آلو بخارا برای دماغ و اعصاب و معده مفید است. و چون مقدار زیاد قند و هیدرات دوکربن دارد، برای بیماران رماتیسم و تصلب شرابین و ورم کلیه مفید و برای مبتلایان به بیماری قند مضر است. آلو بخارا، دافع صفرا است.خون را صاف و خارش را برطرف می کند. اگر آب آن را با گل بنفشه مخلوط کنند و بر پیشانی بمالند، سردرد را دفع می کند.
اسید سالیسیلیک تو فرنگی برای کبد و کیسه مثانه، کلیه ها و مفاصل مفید است بههمین جهت برای بیماران مبتلی به درد مفاصل، رماتیسم، نقرس، سنگ کلیه، درد کبد، خوردن توت فرنگی تجویز شده است.
تمشک
تمشک برای بیماران مبتلی به رماتیسم و مرض قند و اسکوربوت نافع است. تمشک به مقدار زیاد قند و اسید سیتریک و اسید سالیسیلیک و اسید مالیک دارد.تمشک، ضد صفرا و تصفیه کننده خون است.شربت تمشک برای بیماران مبتلی به فشارخون و سرخک و مخملک تجویز شده و دان های تمشک برای درمان یبوست و خشکی مزاج نافع است.
تمشک خون را قلیایی می کند. و دارای ویتامین های ث و ک است تمشک برای مبتلایان به بیماری قند و زیادی اوره در خون نیز مفید است.
منبع: مه شو

فواید بادام شیرین برای سلامتی

بادام شیرین
یک ضرب المثل می گوید : «هرکس می تواند بدون خوردن غذایی هر مسافتی را که بخواهد راه برود مشروط به این که جیب هایش پر از بادام باشد.»
بادام برای تقویت حافظه و قوه باصره نافع است. بادام ملین بوده و برای سینه مفید است. بادام برای سرفه خشک و مثانه سودمند بوده و برای درمان زخم روده مورد استفاده قرار می گیرد و دارای مواد ازته، چربی، مواد هیدرو دو کربن و املاح معدنی است.بادام گرم و تر بوده و مصلح آن شکر است.برای بیماران مبتلی به بیماری قند، از آرد نان درست می کنند. بادام دارای ویتامین آ و ب و قند و سقز و چربی و روغن مایع و مواد سفیده ای و آهک و فسفر می باشد. نظر به این که بادام به مقدار زیاد مواد سفیده ای دارد نباید در خوردن آن افراط کرد.
از بادام شیرین، شیره بادام تهیه می کنند که برای سرفه تجویز می شود. در کتاب «سبزیها و میوه های شفا بخش» لئونس کارلیه ذکر شده است که از بادام شیرین شربتی تهیه می کنند که در مورد التهاب و تورم اعضاء تناسلی و ادرار مفید است، شربت مزبور را به طریق ذیل بدست می آورند :
«دیگ کیلوگرم بادام را باید پوست کند و آن را در هاونی که کمی آب دارد کوبید تا خمیری بدست آید و آن خمیر را در یک لیتر آب و پانصد گرم شکر حل کرد. بعد آن را در صافی با فشار صاف کرده و هفتصد گرم قند و دویست و پنجاه گرم عرق بهار نارنج را به آن اضافه کرد.»
تقویت قوه باصره
میوه های خشک و تاز، در عین حال که اعصاب و دماغ را تقویت و سلامتی جسم را تأمین می کنند برای تقویت قوه باصره نیز مفیدند در بین میوه های خشک بادام (اگر بتوان آن را میوه خواند!) از مغذی ترین و بهترین میوه ها برای چشم و اعصاب است برای تقویت چشم باید هر شب هفت دانه بادام خام پوست گرفته مخلوط با مختصری نبات میل کرد.
خوردن چند دانه بادام خام پوست کنده به طور مداوم، بیماری آبریزش چشم را درمان می کند.
اگر چشم شما احتیاج به عینک دارد، عینک نگذارید به جای عینک از معجون نامبرده زیر استفاده کنید :
۷ دانه بدام پوست گرفته را با تخم رازیانه (۶ نخود) و نبات (۶ نخود) مخلوط کرده و ان را بکوبید. سپس آن را در مقداری شیر خالص تازه (نه شیر پاستوریزه ) ریخته با قاشق بهم بزنید و شب، قبل از خواب، میل کنید ولی پس از نوشیدن شربت خوشمزه فوق مواظب باشید آب ننوشید.
شربت فوق برای تقویت دماغ نیز مفید است.
منبع: مه شو