درمانهای سرطان مرحله B کدام اند ؟

اگر مبتلا به سرطان مرحله B باشید که هنوز محدود به پروستات بوده و معمولاً در طی یک معاینه راست روده تشخیص داده می شود، درمان شما می تواند یکی از روشهای زیر باشد.
پروستات برداری رادیکال و اغلب همراه با برداشت غدد لنفاوی ناحیه لگن، ممکن است پس از جراحی پرتودرمانی نیز انجام شود.
پرتودرمانی با پرتوهای خارجی
انجام یک پرتودرمانی درون نسجی به صورت آزمایشی، اغلب به علاوه برداشت غدد لنفاوی لگنی
عدم درمان، اگر شما مسن تر بوده یا مبتلا به بیماری شدیدتر دیگری باشید پزشک شما ممکن است این درمان را به این علت برای شما برگزیند که سرطان شما منجر به علائم یا مشکلات دیگر نمی شود و ممکن است رشد آهسته داشته باشد.
انجام پرتودرمانی با پرتوهای خارجی به صورت آزمایشی و با استفاده از تکنیکهای جدیدی که بافتهای طبیعی شما را از تشعشع مصون می دارد.
روشهای درمانی مرحله C کدام اند ؟
در مورد مرحله C سرطان که هنوز موضعی است اما ممکن است فراتر از کپسول پروستات انتشار یافته و کیسه های منوی را نیز درگیر کرده باشد، درمان شما می تواند یکی از روشهای زیر باشد:
پرتودرمانی توسط پرتوهای خارجی که شامل آزمایشهای بالینی انواع جدید پرتوتابی می باشد.
پروستات برداری رادیکال، اغلب همراه با برداشتن غدد لنفاوی ناحیه لگن. ممکن است پس از جراحی پرتودرمانی نیز انجام شود.
عدم درمان. اگر شما مسن تر باشید با بیماری شدیدتر دیگری نیز داشته باشید پزشک شما ممکن است این درمان را به این علت برای شما برگزیند که سرطان شما علائم یا مشکلات دیگری ایجاد نمی کند و ممکن است رشد آن آهسته باشد.
انجام یک پرتودرمانی درون نسجی به صورت آزمایشی به همراه برداشت غدد لنفاوی ناحیه لگنی.
اگر شما قادر به تحمل جراحی یا پرتودرمانی نباشید پزشک شما برای تسکین علائمی چون اختلالات ادراری ممکن است شما را تحت درمان قرار دهد. درمان شما در این حالت ممکن است یکی از روشهای زیر باشد :
پرتودرمانی برای تسکین علائم.
پروستات برداری از طریق پیشابراه.
هورمون درمانی.
منبع: مه شو

روشهای درمانی مرحله D سرطان پروستات کدام اند ؟

درمان شما بستگی به این دارد که سرطان شما در مرحله D_2 باشد. یا D_1 اگر شما مبتلا به سرطان مرحله D_1 باشید که در آن توده سرطانی به گره های لنفاوی کاملاً همجوار خود انتشار یافته است، درمان شما یکی از روشهای زیر خواهد بود :
پرتودرمانی با پرتوهای خارجی شامل آزمایشهای بالینی انواع جدید پرتوتابی. هورمون درمانی ممکن است علاوه بر پرتوتابی انجام شود.
پروستات برداری رادیکال و برداشت بیضه.
عدم درمان. اگر مسن تر باشید یا مبتلا به بیماری شدیدتر دیگری باشید، پزشک ممکن است این درمان را به این علت برای شما برگزیند که سرطان شما علائم یا اختلالات دیگری ایجاد نمی کند و ممکن است رشد آهسته ای داشته باشد.
انجام هورمون درمانی به صورت آزمایشی
پس درمان مرحله D_2 چیست ؟
اگر شما مبتلا به مرحله D_2 سرطان هستید، که در آن سرطان از پروستات به مناطق دوری گسترش یافته است، مثلاً ششها، استخوانها یا کبد، درمان شما یکی از روشهای زیر خواهد بود :
هورمون درمانی
پرتودرمانی با پرتوهای خارجی برای رهایی از علائم بیماری.
پروستات برداری از طریق پیشابراه برای از بین بردن علائم
انجام شیمی درمانی به صورت آزمایشی یا انجام انواع جدید هورمون درمانی ها.
پزشک ممکن است تا قبل از بروز علائم، شما را از نزدیک تحت نظر بگیرد و سپس تحت درمان قرار دهد.
اگر توده سرطانی عود کند چه باید کرد ؟
درمان بستگی به چیزهای زیادی دارد از جمله اینکه قبلاً تحت چه درمانی قرار گرفته اید. اگر تحت عمل پروستات برداری رادیکال قرار گرفته باشید و سرطان در ناحیه کوچکی عود کرده باشد ممکن است تحت پرتودرمانی قرار بگیرید. اگر سرطان به سایر قسمتهای بدن انتشار یافته باشد، احتمالاً تحت هورمون درمانی قرار می گیرید. پرتودرمانی هم ممکن است برای تسکین علائمی چون درد استخوانی انجام شود. ممکن است تصمیم بگیرید که مورد آزمایشهای بالینی شیمی درمانی یا درمانهای بیولوژیکی قرار بگیرید.
منبع: مه شو

سرطان پروستات چگونه کنترل می شود ؟

در هر روشی که شما برگزینید (درمان یا عدم درمان) باید معاینات پیگیر و مداومی داشته باشید. اگر سرطان محدود به پروستات باشد پزشک شما خواهان کسب اطمینان از عدم عود آن است و اگر سرطان، فراتر از کپسول پروستات گسترش یافته است شما باید برای تعیین اینکه به چه مراقبت پزشکی دیگری نیازمندید تحت معاینه قرار بگیرید.
پزشک می خواهد بداند که آیا هیچ تغییری در اشتها شما وجود داشته است، آیا مشکلات ادراری، تغییرات قابل توجه وزن یا درد استخوان داشته اید که همه اینها می توانند بیانگر انتشار سرطان باشند. ما بسیاری از روشها و آزمایشها را که به این منظور به کار می روند، در جای دیگر از این کتاب ذکر کرده ایم زیرا آنها ابزار تشخیصی هم به شمار می روند.
چه آزمایشهایی انجام می شوند ؟
پزشک برای بررسی وجود توده های جدید باید معاینه سالانه راست روده را انجام دهد. او آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات انجام خواهد داد. سطوح آنتی ژن اختصاصی پروستات تا هنگامی که سرطان محدود به پروستات است غیر قابل تشخیص است. در واقع آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات در ابتدا برای تأیید موفقیت پروستات برداری رادیکال مورد استفاده قرار می گرفت. تجزیه ادرار و احتمالاً سایر آزمایشهای خون نیز انجام خواهد شد تا تعیین کند آیا کبد و کلیه عملکرد مطلوبی دارند.
ممکن است تحت اسکن استخوان و پرتونگاری با اشعه ایکس قرار بگیرید تا معین شود آیا سرطان پروستات انتشار یافته است یا نه. اگر خونریزی پروستات داشته باشید- که در ادرار شما ظاهر می شود-پزشک شما ممکن است از یک سیستوسکوپ برای تعیین محل خونریزی و میزان انسداد حاصل از تومور، استفاده کند.
منبع: مه شو

اگر سرطان پروستات انتشار یافته باشد چه اتفاقی می افتد ؟

شما برای هر علامت و عارضه جانبی حاصل از انتشار توده سرطانی تحت درمان قرار خواهید گرفت. این علائم براساس محل انتشار سرطان، برای هر بیماری متفاوت خواهد بود. اما تعدادی از شایعترین مشکلات مربوط به انتشار سرطان به استخوانها، خصوصاً ستون فقرات یا جمجمه، یا مغز است. اگر سرطان در حال رشد طناب نخاعی را تحت فشار قرار دهد می تواند منجر به حالتی شود که طناب نخاعی فشار نامیده می شود. علائم این حالت عبارتند از درد پشت، ضعف عضلانی و کاهش حس و از دست دادن عملکرد روده و مثانه. این حالت یک فوریت پزشکی محسوب می شود که باید برای کاهش خطر آسیب عصبی دائمی فوراً تحت درمان قرار گیرد.اغلب شما تحت درمانهای دارویی و به دنبال آن پرتوتابی یا جراحی قرار خواهید گرفت.
اگر توده سرطانی به جمجمه یا مغز منتشر شود، سردرد، حمله عصبی یا سایر اختلالات عصبی ممکن است بروز کنند. همانند اختلالاتی که به واسطه تحت فشار قرار گرفتن طناب نخاعی ایجاد می شود، این علائم نیز حالات اورژانسی محسوب می شوند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.
درمان درد چگونه صورت می گیرد ؟
درمان درد می تواند بخش مهمی از مراقبتهای مردان مبتلا به سرطان پروستات باشد. پزشک ممکن است بدین منظور از پرتوتابی، هورمون درمانی یا سایر روشها استفاده کند (براساس چگونگی انتشار)
مشکل اینجاست که خود این درمانها می توانند منجر به اختلالات دیگری شوند. مثلاً در صورتی که پرتوتابی در ناحیه قاعده جمجمه (گردن) انجام گیرد، می تواند منجر به آسیب غیرقابل برگشت عصبی گردد. درمان درد در این صورت موقتی است.
اخیراً توجه دانشمندان به داروهای رادیواکتیو جلب شده است. همانند استرونیتوم ۸۹، یک عنصر رادیواکتیو که از طریق وریدی داده می شود و با غلظت بالایی در استخوان که سرطان به آن انتشار یافته است تجمع می یابد.این داروها ممکن است اثرات سمی کمتری از پرتوتابی توسط پرتوهای خارجی داشته باشند و تأثیر بیشتری در تسکین درد داشته باشند. اما هیچ جایگزینی برای پرتودرمانیهای معمول در جلوگیری از تحت فشار قرار گرفتن طناب نخاعی وجود ندارد.
پزشکان اغلب از ترکیب دارئهای ضد التهابی و مرفین برای درمان درد استفاده می کنند. به خاطر داشته باشید که همه داروها تأثیر یکسانی در همه سرطانها ندارند مثلاً دارویی که برای درمان درد استخوان ناشی از انتشار سرطان پستان به کار می رود، ممکن است در مقابله با درد ناشی از انتشار سرطان پروستات به استخوان بی تأثیر باشد.
انتشار سرطان به لگن و استخوان خاصره اغلب درد موضعی ایجاد می کند که با تحرک افزایش می یابد. خصوصاً در حین حرکاتی که وزن بدن به وسیله این استخوانها متحمل شود. علاوه بر پرتودرمانی پزشک ممکن است از طریق روشهای ارتوپدی همانند میخ گذاری یا سایر روشها سعی در کنترل درد شما داشته باشد.
اگر سرطان مقاوم به درمان باشد چه باید کرد ؟
در آن صورت هم خود شما و هم خانواده و پزشک شما باید این مسئله را در نظر بگیرید که کیفیت زندگی در مقابل افزایش طول عمر قرار دارد.
اگر شما تصمیم بگیرید و از درمان بیشتر توده سرطانی منصرف شوید، پزشک شما می تواند راههایی را به شما توصیه کند که شما بتوانید عوارض بیماری را در خارج از بیمارستان تسکین دهید. در دهه گذشته پیشرفت قابل توجهی در تکنیکها و روشهایی حاصل شده است که شما می توانید در منزل خود تحت نظر قرار بگیرید
یک مؤسسه که به شخص کمک می کند تا در منزل، خود را تسکین دهد، می تواند مراقبتها و نظارتهای بهداشتی، و همچنین کمکهای روانی خاصی را در اختیار بیمار قرار دهد. روش دیگر این است که شما بخواهید مورد آزمایشهای درمانی سرطان با دارو یا سایر روشهایی قرار گیرید که بسیار آزمایشی بوده و میزان فایده آنها مشخص نیست. شما می توانید از مؤسسه ملی سرطان یا پزشک خود تقاضا کنید تا شما را به مراکز بزرگ سرطان شناسی که چنین آزمایشهایی را انجام می دهند، معرفی کنند.
منبع: مه شو

چه کسانی باید تحت پرتودرمانی قرار گیرند ؟

دید سنتی این است که این روش باید منحصر به مردانی شود که سرطان آنها محدود به پروستات و بافت اطراف آن است یعنی مراحل A_2 , B و C.
برخی از پزشکان معتقدند پرتوتابی حتی هنگامی که سرطان به غدد لنفاوی موضعی گسترش یافته است نیز موثر می باشد، یعنی مرحله D_1. در پژوهشی که به وسیله محققینی از دانشکده پزشکی ویسکانسین انجام گرفته است، گزارش شده است که وقتی بیماران مرحله D_1 تحت پرتوتابی قرار می گیرند، ۶۱ درصد آنها به مدت ۵ سال و ۴۸ درصد آنها به مدت ۱۰ سال از بیماری خود رهایی می یابند. این ارقام از آمار میزان متوسط ادامه حیات بهتر است.
کدام بهتر است ؟ جراحی یا پرتوتابی ؟
این امر به چند عامل بستگی دارد. از جمله اینکه چه کسی درمان را انجام می دهد. بیمارانی که مورد درمان پرتوتابی قرار می گیرند. در هر محلی که درمان شوند میزان موفقیت درمان یکسان است. اما همان گونه که قبلاً گفتیم اگر عمل پروستات برداری رادیکال بدون قطع اعصاب توسط یک جراح متخصص صورت گیرد، نتیجه بهتری عاید فرد می شود.
بررسیها نشان داده است که بیماران مرحله A_2 و B_1 سرطان پروستات که تحت پرتوتابی خارجی یا پروستات برداری رادیکال قرار می گیرند در طی یک دوره ۱۵ ساله نتایج یکسانی از خود بروز می دهند. علی رغم اینکه میزان سرطان باقیمانده در کسانی که تحت عمل پروستات برداری رادیکال قرار می گیرند ۳۰ تا ۵۰ درصد و در کسانی که تحت پرتوتابی قرار می گیرند ۶۰ تا ۹۰ درصد گزارش شده است.
سرطان باقی مانده چیز بدی به نظر می آید. آن چیست ؟
توده های میکروسکوپی سرطانی است که چند ماه پس از درمان به وسیله بیوبسی تشخیص داده می شود. وجود آن به معنای عود توده سرطانی نیست بلکه بیشتر به این علت است که ریشه کن کردن تکامل توده سرطانی بسیار مشکل است.
آیا سرطان باقی مانده کشنده است ؟
ناکامی در درمان می تواند در سایر سرطانها کشنده باشد، اما دقیقاً مشخص نیست که در مورد سرطان پروستات ناکامی در درمان چقدر خطرناک است. همان گونه که در فصل دوم گفتیم یافتن توده های سرطانی میکروسکوپی در کالبد شکافی مردانی که به علل دیگری در گذشته اند بسیار شایع است. اما اگر سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات که میزان رشد توده سرطان را می سنجد و ما در فصل دوم راجع به آن صحبت کردیم؛ بالا رفته باشد یا در حال افزایش باشد، فرصت خوبی برای شما و پزشکتان خواهد بود که با درمانهای کمکی همچون هورمون درمانی با سرطان پروستات مقابله کنید.
منبع: مه شو

نحوه صحیح استفاده از کوله پشتی

وسایل کوله پشتی کمردرد ناشی از کوله پشتی سیستم اسکلتی بدن پیاده روی با کوله پشتی بسته بندی کوله پشتی

استفاده صحیح از کوله پشتی و کیف هایی که بر روی شانه حمل می شود باعث می شود افراد به اختلالات ناشی از سیستم اسکلتی بدن جلوگیری شود و فشار وزن کوله پشتی به صورت موازی و مساوی بر روی بدن تقسیم شود.
بهترین راه برای شروع این است که با اعمال عادت های خوب، وسایلی را درکوله پشتی قرار دهید که مورد نیاز است. با فرزند خود تصمیم بگیرید که چه وسایلی مورد نیاز است و چه وسایلی می تواند حذف شود. فقط آنچه را که نیاز دارید بسته بندی کنید و در کوله پشتی خود قرار دهید.

محققان کایروپراکتیک (درمان مشکلات اسکلتی) در کانادا تاکید دارند که وزن کیف یا کوله پشتی مدرسه باید کمتر از ۱۵ درصد وزن کودک باشد.

به گزارش ایرنا، محققان انجمن کایروپراکتیک کانادا (CCA) در مقاله ای با عنوان ‘ ۹ گام برای اطمینان از استفاده درست فرزند شما از کوله پشتی’ به بررسی چگونگی استفاده از کوله پشتی و وزن مناسب آن پرداخته اند.

در این مقاله آمده است: ‘ این نکته اهمیت دارد که استفاده درست از کوله پشتی از سنین پایین فرزند شما آغاز شود. اگر کوله پشتی در مدت زمان طولانی و بصورت نادرست استفاده شود، نه تنها باعث ایجاد درد در شانه یا گردن می شود، بلکه می تواند منجر به تغییر در وضعیت ایستادن و راه رفتن شود ‘.

در ادامه این مقاله به ۹ گام برای اطمینان از اینکه کودکان به درستی از کوله پشتی خود استفاده می کنند، اشاره شده است:

۱- بسته بندی سبک را تشویق کنید:

بهترین راه برای شروع این است که با اعمال عادت های خوب، وسایلی را درکوله پشتی قرار دهید که مورد نیاز است. با فرزند خود تصمیم بگیرید که چه وسایلی مورد نیاز است و چه وسایلی می تواند حذف شود. فقط آنچه را که نیاز دارید بسته بندی کنید و در کوله پشتی خود قرار دهید.

۲- بار آن را به طور مساوی پخش کنید:

کوله پشتی برای توزیع وزن به طور مساوی ساخته شده است. اطمینان حاصل کنید که سنگین ترین وسایل در نزدیک ترین نقطه به وسط پشت کودک قرار دارد. این نقطه، مرکز ثقل خود را تثبیت می کند و به جلوگیری از خمیده شدن، کج راه رفتن یا به جلو افتادن، کمک می کند.

۳- اطمینان حاصل کنید که وزن کوله پشتی مناسب است:

در حالت ایده آل، کوله پشتی نباید بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن مصرف کننده باشد. این به ویژه برای کودکان کوچکتر اهمیت دارد.

۴- با پاهای خود بلند شوید:

به کودک خود بیاموزید که کوله پشتی خود را روی زمین پشت سر خود قرار دهد، زانوها را خم کند، دستان خود را داخل بندهای کوله پشتی کند و با کوله پشتی بلند شود.

۵- اطمینان حاصل کنید که بندهای کوله پشتی محکم است:

کوله پشتی باید روی هر دو شانه به طور ایمن و مناسب و بر روی حد فاصل پشت بدن قرار گیرد. اگر کوله پشتی روی باسن حلق آویز شود، بندهای کوله محکم و مناسب نیست و با تنظیم مناسب می توان آن را درست است.

۶- از فرزند خود بپرسید آیا هنگام استفاده از کوله پشتی احساس ناراحتی می کند:

حتی اگر به ظاهر کوله پشتی درست قرار گرفته باشد، ممکن است فرزند شما احساس خوبی نداشته باشد. از کودکان بپرسید که آیا کوله پشتی برای آنها راحت است یا خیر. اگر آنها می گویند اینطور نیست، سعی کنید دریابید که دلیل آن چیست و آیا می توان با تنظیم کردن کوله پشتی، آن را برطرف کرد.

۷- بطور مداوم راحتی کودکان خود را کنترل کنید:

مطمئن نباشید که اگر کوله پشتی را درابتدای سال تحصیلی تنظیم کرده اید را برای کل سال همینگونه باقی می ماند. ممکن است یک بند تنگتر یا گُشادتر شده باشد، ممکن است در مواقع خاصی کمی سنگین تر باشد یا شاید وسایل در کیسه در برخی روزها در یک طرف کوله پشتی، سنگینی کنند. با بررسی روزانه کوله پشتی نه تنها به راحتی فرزندتان بلکه به عادت های خوب برای زندگی کمک می کنید.

۸- هر دو بند کوله پشتی را استفاده کنند:

فرزندتان را همیشه تشویق کنید تا کوله پشتی خود را با هر دو دست بگیرد. اگر کوله پشتی را روی یک شانه یا یک بازو نگه دارد منجر به بروز مشکلاتی در آینده خواهد شد.

۹- کاهش زمان استفاده از کوله پشتی:

بهتر است در مکان های امن، کودکان تشویق شوند که کوله پشتی های خود را در کناری بگذارند و کمتر آن را بر دوش خود قرار دهند.

کایروپراکتیک (Chiropractic) زیر شاخه ای از درمان های مکمل و نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان از جمله کمردرد یا درد گردن است.

منبع/عصر ایران


منبع: دکتر سلام

توصیه های لازم برای افزایش وزن

برای افزایش وزن نیازی نیست به دنبال پودرهای چاقی باشید و ریسک عوارض پودرهای چاق کننده را بپذیرید! فقط به صورت منظم موارد زیر را در پیش بگیرید.
به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ باور کنید یا نه، به همان اندازه که کاهش وزن و لاغری برای بسیاری از افراد، مساله است، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. دکتر Marjorie Nolan، سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا در این باره می گوید: «هر چقدر که شما دچار کمبود وزن باشید، ممکن است همانند فردی که دارای افزایش وزن است، دچار مشکلات سلامتی باشید.»
باید توجه داشته باشید که برای افزایش وزن، قبول یک رژیم غذایی ناسالم نیز می تواند علاوه بر افزایش غیر قابل کنترل وزن، منجر به عوارض جسمی و انباشت بیش از حد چربی در بدن شما بشود.
دقت داشته باشید، که پرخوری و به خصوص مصرف غذاهای کم کالری، به طور مستقیم چاره افزایش وزن شما نیستند. طبق گفته دکتر نولان، شما باید به فکر افزایش وزن، و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید.
اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید وزن خود را افزایش دهید، نکات اشاره شده در این مطلب را رعایت کنید تا با رعایت اصول و بدون صدمه رساندن به سلامتی تان، به وزن ایده آل خود برسید.
۱. به طور متناوب بخورید
اولین گام به منظور افزایش وزن سالم، این است که به طور متناوب و هر سه ساعت، بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند و خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد.
۲. غذاهای متفاوت بخورید
در وعده ها و میان وعده های غذایی خود، حداقل سه نوع متفاوت غذا قرار دهید. به اعتقاد دکتر نولان، بهتر است در روز حداقل سه نوع ماده غذایی که پروتئین، نشاسته و میوه و سبزیجات را شامل شود، تناول کنید. البته ممکن است شما دوست داشته باشید علاوه بر این موارد، کمی هم تنقلات و خوردنی های خاص -همانند اسنک و غیره. مصرف کنید، اما بهتر است چیزهایی بخورید که بتواند به تقویت عضلات شما کمک کنند. دکتر نولان غذاهایی مانند ماست، میوه و کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده هایی موثر و مناسب، به این لیست اضافه می کند.
۳. غذاهای با کالری بالاتر بخورید
به گفته دکتر نولان، غذاهای با میزان کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. چربی معمولاً کالری ای تا دو برابر بیشتر از پروتئین ها و هیدروکربن ها دارند. اما بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند.
بهتر است از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات.
۴. مقادیر زیادی مایعات بنوشید
دکتر نولان، نوشیدن آب میوه های طبیعی و اسموتی های میوه را شدیداً توصیه می کند. برای مثال یک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید.
۵. قبل از خواب غذا بخورید
شام و یا یک میان وعده بعد از شام را درست قبل از خواب بخورید. به گفته دکتر نولان، به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید.
۶. به اندازه کافی بخوابید
دکتر نولان در خصوص تاثیر خواب کافی بر افزایش وزن می گوید: به هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب، برای افراد لاغری که خواهان افزایش وزن خود هستند، توصیه می شود.
۷. فعال باشید و ورزش های سبک و موثر انجام دهید
انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید.
دکتر نولان انجام ورزش هایی مانند آهسته دویدن، دوچرخه سواری و شنا را برای تقویت عضلات و محافظت از قلب، ضروری می داند.
۸. پروتئین بیشتری مصرف کنید
شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، ۱٫۵ گرم پروتئین مصرف کنید. برای مثال، یک فرد ۶۰ کیلویی، روزانه به حدود ۹۰ گرم پروتئین نیاز دارد. بهتر است تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود.
مقاله مرتبط: راهنمای دریافت پروتئین برای ورزشکاران
۹. کربوهیدرات ها را از یاد نبرید
یکی از موثرترین موارد موثر در افزایش وزن، کربوهیدارت ها هستند. به گفته دکتر نولان، مصرف مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود.
نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که کربوهیدرات و نشاسته را شامل می شوند.
۱۰. یادداشت اطلاعات و اتفاقات را فراموش نکنید
به همراه داشتن یک دفترچه و یادداشت اطلاعات مربوط، پس از آغاز به تلاش در راستای افزایش وزن، به شما توصیه می شود. سعی کنید کالری مواد غذایی مصرفی خود را یافته و میزان کالری غذای مصرفی تان را یادداشت کنید. در این میان شاید ماده غذایی و یا نوشیدنی خاصی را یافتید که تاثیر بیشتری در افزایش وزن شما داشته باشد.
تلاش در افزایش وزن، می تواند برای شما به چالشی بزرگ تبدیل شود. اما اگر شما این هدف را در جهت کمک به تقویت عضلات خود دنبال کنید، مطمئناً در مدت زمانی کافی به وزن ایده آل خود خواهید رسید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

منبع: آلامتو

رعایت نکات بهداشت در هنگام تهیه و توزیع نذورات

مسمومیت غذایی تب مالت بیماری عفونی بهداشت مواد اولیه بهداشت توزیع نذورات

در ماه محرم و شروع عزاداری های حضرت ابا عبدالله حسین (ع) مردم شیفته آن حضرت اقدام به پخش نذورات می نمایند اما در این میان به منظور حفظ سلامت مردم باید به نکات بهداشتی و ایمنی نیز توجه جدی شود.

فوق تخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری عنوان کرد: رعایت نکات بهداشت در هنگام تهیه مواد اولیه، پخت و توزیع نذورات موجب پیشگیری از احتمال بروز بیماری‌هایی مانند تب مالت، مسمومیت غذایی و سرطان می‌شود.
دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا با توجه به فرارسیدن ایام محرم، گفت: در این ایام توزیع نذورات افزایش می‌یابد برای همین به افراد تهیه و تولید کننده نذورات توصیه می‌شود نکات بهداشتی را در روند تهیه مواد اولیه، پخت و توزیع نذری رعایت کنند.
وی با تاکید براینکه استفاده از دستکش و شست‌و‌شوی مداوم دست‌ها از زمان تهیه مواد اولیه و توزیع نذورات الزامی است، افزود: عدم رعایت بهداشت فردی موجب انتقال بسیاری از بیماری‌های عفونی و واگیر به سایر افراد می‌شود.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه یادآور شد: برخی مواد غذایی فسادپذیری بالایی دارند برای مثال به افرادی که قصد توزیع نذوراتی مانند شیربرنج، فرنی، شیر، نسکافه، شیر کاکائو و … را دارند توصیه می‌شود برای پیشگیری از مسمومیت غذایی حتما مواد فساد پذیر را در یخچال و دمای مناسب نگه‌دارند.
مردانی تصریح کرد: هم‌چنین به افراد توصیه می‌شود برای توزیع نذوراتی مانند شیر، شیرکاکائو و … به جای لیوان پلاستیکی از لیوان‌های کاغذی استفاده کنند زیرا مصرف مواد گرم در ظروف پلاستیکی احتمال سرطان را افزایش می‌دهد.
این فوق تخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری با توجه به افرادی که قصد توزیع موادی غذایی مانند آش رشته را دار، گفت: به این افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از بروز بیماری تب مالت حتما کشک را قبل از توزیع به خوبی بجوشانند.
به گفته وی، مصرف کشک‌های محلی و غیرپاستوریزه احتمال بروز بیماری تب مالت را افزایش می‌دهد.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید براینکه مردم در این ایام باید به شدت از مصرف مواد غذایی که زمان زیادی از زمان تهیه آن گذشته خودداری کنند، یادآور شد: مصرف اینگونه مواد غذایی احتمال بروز مسمومیت غذایی را افزایش می‌دهد.

منبع/آنا


#بهداشت توزیع نذورات#بهداشت مواد اولیه#بیماری عفونی#تب مالت#مسمومیت غذایی


۵
۱۰۰۰

ارسال شده در ۳ مهر ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت


منبع: دکتر سلام

آیا پروستات برداری بدون قطع اعصاب همه سرطان را کاملاً از بین می برد ؟

نگرانیهایی در این مورد وجود دارد که جراحان در کوشش برای حفظ اعصابی که نعوظ را کنترل می کنند، کناره های سرطان را جا می گذارند. با وجود آنکه این امر هنوز به اثبات نرسیده یک بررسی نشان داده است که در ۷۵ درصد مردانی که تحت عمل پروستات برداری بدون قطع اعصاب قرار گرفتند کناره های سرطان باقی مانده بود. بنابراین بعضی از متخصصین معتقدند که جراحی بدون قطع اعصاب باید در مردان جوان تری که توده های سرطانی آنها در مراحل اولیه است انجام گیرد.
شما گفتید که پس از پروستات برداری رادیکال بی اختیاری ادرار موقتی ایجاد می شود، این عارضه به چه میزانی دائمی می شود ؟
روش پروستات برداری بدون قطع اعصاب در حال حاضر تغییراتی یافته است که خطر بی اختیاری ادرار را کاهش می دهد. در همان پژوهشی که قبلاً ذکر کردیم والش گزارش داد که ۹۲ درصد از بیماران توانایی کنترل ادرار خود را کاملاً بازیافته بودند. ۶ درصد بی اختیاری ادرار خفیفی، حالتی که در فصل ۳ توصیف کردیم، داشتند. در ۲% دیگر این اختلال شدیدتر بود. اما هیچ کس مبتلا به بی اختیاری ادرار دائمی نشد.
آیا مشکلات یا عوارض جانبی دیگری وجود ندارد؟
هرچند بیشتر مردان مبتلا به سرطان پروستات نگرانی خاصی از این بابت ندارند، تنها برای بازگویی به این نکته اشاره می کنیم که مردان پس از جراحی پروستات برداری رادیکال برای همیشه باروری خود را از دست می دهند. این امر به آن علت است که برداشت کامل غده پروستات از جمله پیشابراه پروستاتی، هر محلی را که اسپرم بخواهد در ان جایگزین شود از بین می برد. بنابراین به عنوان قسمتی از عمل جراحی مجاری و ابران بسته می شوند.
منبع: مه شو

آیا پس از عمل پروستات برداری رادیکال نیازی به پرتوتابی یا هورمون درمانی وجود دارد ؟

اگر هدف از جراحی معالجه کامل باشد و جراح به شما بگوید که توده سرطانی را بیرون آورده است ممکن است درمان بیشتری دریافت نکنید. اما معمولاً مردان مبتلا به مراحل اولیه سرطان پس از یک پروستات برداری تحت پرتوتابی قرار می گیرند. بررسیهای فراوانی نشان داده است که ترکیب این دو میزان بازگشت (عود) موضعی را کاهش می دهد. مواردی حاکی از آن است که این امر باعث افزایش میزان ادامه حیات می شود.
هورمون درمانی به عنوان یک درمان کمکی تجویز می شود یعنی هنگامی مورد استفاده قرار می گیرد که علی رغم پروستات برداری و یا پرتوتابی توده سرطانی به خارج کپسول پروستات گسترش یابد.
آیا روشهای جراحی دیگری هم وجود دارند ؟
روش جراحی از طریق سرما امتیازاتی دارد. این روش با استفاده از دمای پایین صورت می گیرد.. در این روش سوندهایی پر از نیتروژن مایع درون پروستات قرار داده می شوند. انها منجمد شده و همه پروستات، همچنین بافتهای اطراف آن و ساختارهایی چون کیسه های منوی را، در صورتی که آنها نیز سرطانی شده باشند، تخریب می کنند. بافت مرده در جای خود باقی گذارده می شود و سرانجام توسط بدن جذب می شود.
جراحی از طریق سرما برای چه کسانی مناسب است ؟
این روش روی مردانی انجام می شود که به علت بیماری شدید یا جراحی یا پرتوتابی قبلی، نمی توانند درمانهای مناسب تری را تحمل کنند. یکی از امتیازات روش جراحی از طریق سرما در مقایسه با دو درمان انتخابی دیگر این است که این عمل می تواند بیش از یک بار روی بیمارانی که پس از درمان اولیه، سرطان آنها کاملاً از بین نرفته است، انجام شود. گاری اونیک،پزشک و متخصص کاربرد پرتوتابی در بیمارستان عمومی الگنسی در پیتسبرگ، می گوید که اگر این درمان همچنان نتایج خوبی از خود نشان دهد، در جایی که این درمان به طور موثر به کار رود، درمان انتخابی خط اول خواهد بود. هر چند از این نظر این درمان هنوز آزمایشی است.
منبع: مه شو

کاربرد پرتوتابی در سرطان پروستات چگونه است؟

در درمان با پرتوتابی یا پرتودرمانی، از پرتوهای پرانرژی برای کوچک کردن توده سرطان و توقف رشد سلولهای سرطانی استفاده می شود. همانند جراحی این روش هم یک درمان موضعی است و تنها بر روی سلولهای ناحیه ای که درمان می شود اثر می گذارد.
این درمان چگونه روی بیمار انجام می شود ؟
دو نوع پرتودرمانی وجود دارد که هر دو به وسیله رادیولوژیست یا متخصص سرطان شناسی پرتوتابی، که درمان را طرح ریزی کرده و بر آن نظارت می کند، انجام می شود.
روشی که بیشتر از آن استفاده می شود رادیوتراپی توسط پرتوهای خارجی است که در آن دستگاهی توده سرطانی و ناحیه لگن را هدف پرتوها قرار می دهد. شخص این نوع درمان را با ۵ بار مراجعه در هفته به مدت ۷ هفته دریافت می کند.
نوع دوم درمان پرتوتابی چیست؟
این روش نوعی پرتودرمانی است که توسط مواد رادیواکتیوی که به صورت دانه ها یا گلوله های کوچکی در داخل یا اطراف پروستات کار گذاشته می شود، از درون روی بیمار انجام می شود. پرتودرمانی درون نسجی، کوتاه درمانی یا پرتوتابی درمانی بینابینی نیز نامیده می شود.
انواع مختلف فزاینده ای از طرزکار گذاشتن مواد رادیواکتیو وجود دارد. برخی به طور دائمی در محلی که قرار داده شده اند باقی می مانند در صورتی که سایر آنها پس از تأمین هدف مورد نظر بیرون آورده می شوند. نوع سرطان، طرز کار گذاشتن مواد رادیواکتیو را تعیین می کند. بعضی نامهایی که ممکن است شنیده باشید پالادیوم ۱۰۳ و ید ۱۲۵ است؛ دو ماده رادیواکتیویته که وسیعاً به کار می روند و به طور دائمی در بیضه ها قرار داده می شوند و به ترتیب پالادیوم به مدت دو هفته و ید به مدت چهار هفته از خود پرتوهای کم انرژی ای ساطع می کنند. از دیگر اسمهایی که ممکن است به گوش شما خورده باشد، طلای ۱۹۸، که به مدت چند روز انرژی بسیار زیادی از خود آزاد می کند و ایریدیوم ۱۹۲ یک ماده رادیواکتیو که موقتاً کار گذاشته می شود و پر انرژی است، می باشند.
چگونه این دانه ها کار گذاشته می شوند؟
می توان آنها را از طریق سوزن و با کمک اولتراسوند تزریق کرد یا به وسیله جراحی باز- فوق عانه ای یا پشت عانه ای، در پروستات جای داد. روشی که پزشک از سوزن استفاده می کند روش سریعی است که تحت بی هوشی نخاعی انجام می شود و تا حدود ۸۰ دانه می تواند در عرض یک ساعت کار گذاشته شود.
منبع: مه شو

آیا آزادانه گشتن با ایزوتوپ رادیواکتیو خطرناک نیست ؟

در ابتدا، اگر شما از ایریدیوم ۱۹۲ استفاده کرده باشید احتمالاً لااقل دو ماه در اتاق بیمارستانی، با احتیاطهای مخصوص برای محافظت کارمندان، قرنطینه خواهید شد.در صورتی که از مواد رادیواکتیو کم انرژی تری استفاده کرده باشید به منزل فرستاده خواهید شد اما به شما توصیه خواهد شد برای اجتناب از اینکه دیگران را در معرض مقادیر بیش از حد پرتوتابی قراردهید، کمی خود را از سایرین جدا نگه دارید. مثلاً در مورد استفاده از پالادیوم شما باید در ۱۷ روز اول، فاصله خودتان را با زنان حامله حفظ کنید و اجازه ندهید کودکان کوچک هربار بیش از ۵ دقیقه در آغوش شما بنشینند.
مدت زمانی که شما باید خود را از دیگران دور نگه دارید بستگی به نیمه عمر ماده استفاده شده (مدت زمانی که این ماده فعالیت رادیواکتیویته بالایی دارد) دارد. وقتی که خاصیت پرتوتابی جسم از بین می رود، در آن صورت دیگر لزومی ندارد که در مورد در معرض قراردادن دیگران نگران باشید.مردانی که از مواد رادیواکتیو دائمی استفاده کرده اند می توانند بدون آنکه خطری برای شریک جنسی خود ایجاد کنند مقاربت جنسی انجام دهند.
کدام یک از پروتوتابیهای درمانی موثرتر است ؟
انتخاب بین این دو نوع مختلف پرتوتابی، داخلی و خارجی و سپس انتخاب دوم بین مواد رادیواکتیو گوناگونی که در این مورد به کار می روند، تصمیم گیری بسیار پیچیده ای است که سرانجام باید به متخصصین واگذار شود. در ابتدا تصمیم گیری به نوع سرطانی بستگی دارد که تحت درمان قرار می گیرد. پرتوتابی درون نسجی به میزان فزاینده ای، برای اطمینان از اینکه پرتوتابی روی توده سرطانی انجام می شود نه بافت طبیعی، برای درمان توده های سرطانی حجیم و بزرگ سرطانی به کار می رود.
آیا این دو نوع پرتودرمانی تا به حال با یکدیگر ترکیب شده اند ؟
بله، اغلب هنگامی که ماده رادیواکتیو به طور موقتی به کار می رود این کار انجام می شود. در چند پژوهش انجام می شود. در چند پژوهش از ترکیب ایریدیوم، ماده مورد استفاده ای که قبلاً ذکر کردیم، و پرتوتابی توسط پرتوهای خارجی استفاده شده است. در یکی از بزرگترین بررسیها که در مرکز پزشکی یادبود لانگ بیچ کالیفرنیا انجام شد، محققین یک میزان عالی ادامه حیات را در مردانی که از این درمان ترکیبی استفاده کرده بودند گزارش دادند. سایر محققین با احتیاط اظهار کردند که بررسیهای بیشتری برای تصدیق این امر مورد نیاز است که ترکیب این دو واقعاً بر پرتوتابی با پرتوهای خارجی به تنهایی، که به طور معمول انجام می شود، برتری دارد.
منبع: مه شو

عوارض جانبی پرتوتابی کدام اند ؟

پرتودرمانی توسط پرتوهای خارجی ممکن است باعث ایجاد اسهال، گرفتگی عضلات و زخم روده شود که همه این عوارض معمولاً در عرض چند هفته پس از پایان درمان ناپدید می شوند. در بررسیهای گوناگون دیده شده است که پرتوتابی در ۲۰ تا ۵۰ درصد مردان منجر به ناتوانی جنسی دائمی می شود.
پرتوتابی درون نسجی اغلب منجر به ناتوانی جنسی نمی شود اما گاه عوارض شدیدی ایجاد می کند، مثلاً سورخ شدن راست روده در هنگام کار گذاشتن مواد رادیواکتیو در پروستات.این مواد رادیواکتیو منجر به اختلالات ادراری موقتی شبیه آنچه در بزرگی خوش خیم پروستات دیده می شود، می شوند.
تهوع و سوختگی چطور ؟ آیا آنها عوارض جانبی شایعی هستند ؟
پرتوتابی درمانی اغلب باعث خستگی می شود و انواع درمانهای مورد استفاده در سرطان پروستات از این قاعده مستثنی نیستند. اما بسیاری از عوارض جانبی گوناگونی که عموماً در ارتباط با پرتودرمانی سایر سرطانها دیده می شوند در پرتودرمانی سرطان پروستات به چشم نمی خورند.
در پرتوتابی توسط پرتوهای خارجی، پوست روی ناحیه هدف ممکن است خشک یا قرمز شود اما چون پرتوتابی به دقت رو ناحیه هدف متمرکز شده است بیماران به سوختگی، ریزش مو یا تهوع، که اغلب در پرتوتابی سایر قسمتهای بدن به چشم می خورند، مبتلا نمی شوند. مواردی وجود ندارد که بیانگر بروز سرطانهای دیگری در اثر این نوع درمان باشد.
جدا از نوع توده سرطانی آیا دلایل دیگری برای اینکه یک نوع پرتوتابی را به سایرین ترجیع دهیم وجود دارد؟
همه نمی تواند از روش پرتوتابی درون نسجی استفاده کنند. در مواردی که راست روده برداشته شده است این عمل غیر ممکن است. زیرا سوند پروستات باید از طریق راست روده در آن جای داده شود. اگر پروستات بزرگ باشد نمی توان از این روش استفاده کرد (زیرا دانه های زیادی مورد نیاز خواهند بود) همچنین اگر شخص قبلاً جراحی پروستات شده باشد و بافت کافی برای حفظ دانه ها نداشته باشد نمی توان از این روش استفاده کرد.
منبع: مه شو

هورمون درمانی چیست ؟

سرطان پروستات برای رشد وابسته به آندروژنها، یا هورمونهای مردانه، هورمون درمانی سلولهای سرطانی را از آندوژنها محروم می کند. برخلاف پروستات برداری رادیکال یا پرتوتابی، این درمان سیستمیک است یعنی ماده درمانی می تواند از طریق بدن به سلولهای سرطانی برسد.
دو نوع هورمون درمانی وجود دارد و گاهی این دو باهم انجام می شود یکی شامل مصرف هورمونهایی است که بیضه ها را از تولید تستوسترون، آندروژن اصلی، باز می دارند و دیگری شامل جراحی است.
روش جراحی هورمون درمانی چیست ؟
این عمل برداشت دوطرفه بیضه هاست، نوعی جراحی است که در آن هر دو بیضه، معمولاً از طریق یک برش منفرد در کیسه بیضه، برداشته می شوند. این عمل منبع اصلی هورمونهای مردانه را از بین می برد و می تواند به سادگی و تحت بی حسی موضعی انجام شود. چون بیضه به طور شگفت انگیزی به درد غیرحساس است ناراحتی کمی پس از عمل ایجاد می شود. برای اینکه بیضه طبیعی به نظر آید بعضی از مردان اعضای مصنوعی، توپهای لاستیکی نرمی که از نظر اندازه و قوام شبیه بیضه ها می باشند، استفاده می کنند.
نوع دیگر هورمون درمانی چیست؟ تصور می کنم مصرف استروژن باشد؟
از استروژن درمانی دیگر استفاده نمی شود. بیشتر به این علت که ثابت شده است باعث افزایش خطر اختلالات قلبی همانند تشکیل لخته می شود. درمانی که بر استروژن و به میزان فزاینده ای بر برداشت بیضه ها غالب شده است داروی مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد می باشد.
هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد چیست ؟
هورمونی است که به طور طبیعی تولید هورمونهای جنسی را تنظیم می کند. داروهای مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد که در آزمایشگاهها ساخته می شوند شبیه این هورمون اند اما به جای عمل طبیعی آن، از تولید تستوسترون توسط بیضه ها جلوگیری می کنند. داروهای مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد به صورت روزانه یا ماهانه و به شکل تزریقی به بیماران داده می شود. یکی از این داروها که مصرف وسیعی دارد لئوپرولید می باشد.
منبع: مه شو

سرعت اثر داروهای مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد چقدر است ؟

جای تعجب است که وقتی که آنها برای اولین بار مصرف می شوند منجر به سطوح بالای تستوسترون و رشد توده سرطانی، یا آنچه به عنوان شعله ور شدن شناخته شده است، می شوند. این رشد عملاً باعث تشدید علائم از جمله درد می شود. اما پس از حدود یک هفته سطوح تستوسترون تا نزدیک صرف نزول می کند. یعنی در حدود همان سطحی که پس از برداشتن بیضه ها حاصل می شود. رشد توده سرطانی آهسته می شود و حال بیمار رو به بهبودی می گذارد.
آیا داروهای مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد همه تستوسترون و سایر آندروژنهای موجود در بدن را از بین می برد ؟
غدد فوق کلیوی هنوز مقادیر ناچیزی از هورمونهای مردانه را تولید می کنند. گاهی به بیمار قرصهایی داده می شود که حاوی یک آنتی آندروژن دارویی که تأثیر هر هورمون مردانه باقیمانده ای را مهار می کند، می باشد یکی از این داروهای آنتی آندروژن فلوتامید است. فیناستراید، که ما در فصل ۳ از آن به عنوان داروی درمانی بزرگی خوش خیم پروستات نام بردیم، داروی دیگری است.
آیا شخص واقعاً نیاز به دو نوع داروی هورمونی دارد ؟
این امر نامشخص و کمی مورد اختلاف است. سازمان دارویی و غذایی در سال ۱۹۸۹ این درمان ترکیبی را ارائه داد. این سازمان پس از انجام بررسیهایی نشان داد که مردانی که با هر دو دارو درمان می شوند و ۳۵ ماه پس از درمان زنده می مانند و که بیشتر از مقدار متوسط ۲۸ ماه است. اما بررسیهای دیگر نشان داد که استفاده از آنتی آندروژنها به جز جلوگیری از رشد اولیه توده سرطانی که در هفته اول شروع مصرف با داروهای مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد دیده می شوند تأثیر دیگری ندارد یا تأثیر بسیار کمی دارد.
منبع: مه شو

عوارض جانبی هورمون درمانی کدام اند ؟

بیشتر مردان انتظار بدترین علائم را دارند (شاید هم جزو آنها باشید)، یک صدای بلند و زیر زنانه، بزرگ شدن پستانها و ریزش موی صورت. خوشبختانه دیگر این طور نیست ممکن است مردان با برداشت بیضه ها یا مصرف داروهای مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد دچار برافروختگی و داغی شوند. این علائم می توانند شدیداً آزار دهنده باشند اما تا حدی با داروها قابل درمان هستند. گاهی هم عارضه بی اختیاری ادرار رخ می دهد.
مردانی که استروژن یا یک آنتی آندرژون مصرف می کنند ممکن است دچار تهوع، استفراغ، پستانهای متورم و حساس شوند هرچند این علائم نیز قابل درمان اند.
آیا هورمون درمانی منجر به ناتوانی جنسی می شود ؟
بله، هورمون درمانی بیش از عمل پروستات برداری بدون قطع اعصاب منجربه ناتوانی جنسی می شود. هر دونوع هورمون درمانی، جراحی و دارویی، عقیم کننده محسوب می شود. بیشتر مردان مبتلا به ناتوانی جنسی می شوند و کسانی که از این عارضه مصون می مانند، میل جنسی خود را از دست می دهند.
تأثیرات روانی هورمون درمانی چگونه است ؟
بیشتر مردان می ترسند و از دورنمای برداشت بیضه وحشت دارند. بر منبای اظهارات بسیاری از اورولوژیستهای با تجربه این اضطراب ممکن است تأثیر روانی ناخوشایندی روی بیماران بگذارد. در نظر بسیاری از مردان- حتی مردان مسن تری مه سالها روابط جنسی نداشته اند- برداشت بیضه یعنی اخته کردن مرد. در مورد درمان با هورمونها نیز همین گونه است. جز اینکه در اینجا لااقل از نظر تئوری عقیم شدن برشگت پذیر است در صورتی که در مورد برداشت بیضه ها این طور نیست.
آیا موانع دیگری بر سر راه استفاده از این داروها وجود دارد ؟
مصرف هورمونها بسیار گران است. هزینه یک ماه مصرف یک داروی مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد بیش از ۳۰۰ دلار است. اگر یک آنتی آندروژن را به آن اضافه کنیم باید انتظار هزینه ای بیش از ۶۰۰ دلار در ماه را داشت. از طرف دیگر یک عمل برداشت دو طرفهبیضه ها بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ دلار هزینه برمی دارد از جمله حق الزحمه جراح و سایر هزینه ای مربوط به بیمارستان. قیمتها در کشور ما این گونه است. در مناطق دیگر ممکن است قیمتها بالاتر باشد.
منبع: مه شو

چه کسانی باید از هورمون درمانی استفاده کنند ؟

پاسخ سنتی این سوال این است که مردانی که سرطان آنها به آن سوی کپسول پروستات، به غدد لنفاوی، سایر اعضا یا بافتها یا به استخوان انتشار یافته است. پزشکان ممکن است هورمون درمانی را به مردان با مرحله C سرطان که نمی توانند جراحی با پرتو شوند نیز توصیه کنند. این گروه ممکن است هنگامی مورد هورمون درمانی قرار گیرند که برای مثال، توده سرطان آنها پیشابراهشان را فشرده و منجر به اختلالات دفع ادرار شده باشد. نظر برخی از محققین این است که : چون سرطان پروستات ظاهراً برای رشد خود نیاز به آندروژنها دارد، هورمون درمانی باید زمانی صورت گیرد که سرطان هنوز در مراحل اولیه خود است. اما هیچ پژوهشی که بیانگر موثر بودن مصرف اولیه هورمونها باشد، وجود ندارد.
کدام نوع از درمانهای هورمونی بهتر (یا بدتر) است، برداشت بیضه ها یا تزریق داروهای هورمونی ؟
بررسیهای بالینی نشان می دهد که این دو به میزان یکسانی در کنترل سرطان پروستات موثرند. بنابراین تصمیم گیری تا اندازه به شرایط اقتصادی و تا اندازه ای هم به انتخاب شخصی بستگی دارد. یک پژوهش در این مورد منجر به حصول نتیجه ای شد که چندان تعجب انگیز نبود، در انتخاب بین برداشت بیضه ها و تزریق داروهای هورمونی بیشتر مردان دومی را انتخاب کردند.
مصرف هورمونها بسیار گران است. هزینه یک ماه مصرف یک داروی مشابه هورمون آزاد کننده هورمون محرک جسم زرد بیش از ۳۰۰ دلار است. اگر یک آنتی آندروژن را به آن اضافه کنیم باید انتظار هزینه ای بیش از ۶۰۰ دلار در ماه را داشت. از طرف دیگر یک عمل برداشت دو طرفهبیضه ها بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ دلار هزینه برمی دارد از جمله حق الزحمه جراح و سایر هزینه ای مربوط به بیمارستان. قیمتها در کشور ما این گونه است. در مناطق دیگر ممکن است قیمتها بالاتر باشد.
منبع: مه شو

از بین برنده های عملکرد جنسی

کاهش میل جنسی عملکرد جنسی خوب تقویت میل جنسی از دست دادن میل جنسی از بین برنده عملکرد جنسی اختلال جنسی

بعضی از افراد زمانی که فشاری به آنها وارد می آید، بسیاری از کارها را خوب انجام می دهند؛ عملکرد جنسی خوب، یکی از آنها نیست.

۱- استرس

استرس در محل کار، خانه یا در ارتباطات می تواند برای هر کسی اتفاق بیافتد. یادگیری چگونگی اداره آن از طریق یک روش صحیح، واقعا کمک کننده است. شما می توانید این کار را خودتان انجام داده و یا از طریق یک مشاوره صحیح از پزشک یا مشاور، به خود و عملکرد جنسی خود کمک کنید.

۲- مشکلات شریک زندگی

مشکلات موجود با شریک زندگی، جزو برترین از بین برنده های عملکرد جنسی است. برای زنان احساس خستگی، بخش مهم ازبین برنده میل جنسی آنهاست. برای هر دو جنس، تماشا کردن شکست دیگری در یک مبارزه، ارتباط ضعیف، احساس خیانت و یا دیگر مسائل مربوط به اعتماد، ازبین برنده میل جنسی است. اگر مشکل است که دوباره به عقب برگردید، از یک مشاوره زناشویی بهره بگیرید.

۳- الکل

نوشیدن الکل ممکن است باعث شود تا در ارتباط جنسی بی پروا شوید؛ اما نوشیدن بیش از حد آن می تواند باعث تخریب میل جنسی شما شود، علاوه بر اینکه مستی شما، باعث می شود تا شریک زندگی خاموشی باشید. اگر دچار کمبودی هستید و با نوشیدن الکل، جسارت لازم را پیدا می کنید، با پزشک در این باره صحبت کنید.

کاهش میل جنسی عملکرد جنسی خوب تقویت میل جنسی از دست دادن میل جنسی از بین برنده عملکرد جنسی اختلال جنسی

۴- خواب بسیار کم

اگر میل جنسی خود را از دست داده اید، شاید خواب کافی نداشته باشید. آیا خیلی دیر به رختخواب رفته یا صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید؟ آیا مشکلات خواب مانند بی خوابی، دشواری در به خواب رفتن یا آپنه خواب دارید؟ هر کدام از اینها می تواند یک استراحت شبانه خوب را از بین ببرد. خستگی باعث شکاف در احساسات جنسی می شود. بر روی عادت خواب خود، بیشتر کار کنید و اگر کمکی نکرد، با پزشک خود تماس بگیرید.

۵- داشتن فرزند

شما نباید چون پدر یا مادر هستید، ارتباط جنسی خود را از دست بدهید. با این حال شما برخی زمان ها را از دست می دهید، چون می خواهید فرزند خود را زیر پاهایتان یا بین خودتان بخوابانید. گاهی اوقات برای اینکه به خودتان هم برسید، از افراد نزدیک خانواده مانند پدر و مادر، خواهر یا برادر و حتی دوستان خیلی نزدیک خود کمک بگیرید. نوزاد جدید دارید؟ در مواقعی که او خواب است، می توانید به عملکرد جنسی خود برسید.

کاهش میل جنسی عملکرد جنسی خوب تقویت میل جنسی از دست دادن میل جنسی از بین برنده عملکرد جنسی اختلال جنسی

۶- داروها

برخی از داروها می توانند باعث کاهش میل جنسی شوند؛ آنها شامل برخی از این دسته داروها هستند:

– ضد افسردگی ها

– دارو های فشار خون

– قرص های کنترل بارداری (برخی از آنها مرتبط و برخی مرتبط نیستند)

– دارو های شیمی درمانی

– دارو های ضد HIV و فیناستراید

تغییر داروها یا مقدار مصرف آنها می تواند کمک کننده باشد. هیچگاه سرخود دارو هایتان را قطع نکنید و در این باره حتما با پزشک خود صحبت کنید. اگر بعد از مصرف داروی جدیدی میل جنسی شما از بین برود، باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.

۷- داشتن تصویر ضعیف از بدن خود

اگر متوجه تصویر بدنی خود باشید، احساس جنسی شما ممکن است آسانتر شود. بر روی پذیرش بدن خود کار کنید. همانطور که الان هستید، خود را قبول کنید. داشتن احساس خوب درباره خود، شما را سر خلق می آورد. اگر شریک زندگی شما اعتماد به نفس کمی دارد، او را مطمئن کنید که او را به هر صورتی که هست دوست دارید.

۸- چاقی

زمانی که شما چاق بوده یا اضافه وزن دارید، میل جنسی شما نیز کمرنگ می شود. این ممکن است به این دلیل باشد که از ارتباط جنسی خود لذت نمی برید، کاری را که دوست دارید نمی توانید انجام دهید یا اعتماد به نفس پایینی دارید. کارکردن بر روی چگونگی احساس در باره خودتان، و درصورت نیاز تماس با یک مشاور، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

۹- مشکلات نعوظ

مردان مبتلا به اختلال نعوظ ED معمولا درباره چگونگی عملکرد جنسی خود نگران هستند، و این نگرانی می تواند بر میل جنسی آنها اثر بگذارد. اختلال نعوظ می تواند درمان شود و زوجها می توانند با یکدیگر برای تاثیر ED بر جلوگیری از ارتباط جنسی آنها کار کنند.

کاهش میل جنسی عملکرد جنسی خوب تقویت میل جنسی از دست دادن میل جنسی از بین برنده عملکرد جنسی اختلال جنسی

۱۰- تستوسترون پایین

هورمون T یا تستوسترون، انرژی عملکرد جنسی است. با بالا رفتن سن، مردان ممکن است دچار کاهش در میزان آن شوند. البته همه مردان با این اتفاق میل جنسی خود را از دست نمی دهند، برخی از آنها چنین کاهشی را تجربه می کنند. چیزهای زیاد دیگری از رابطه گرفته تا وزن، بر میل جنسی یک مرد و نیز بر سطح تستوسترون او اثر می گذارد. بنابراین یک پاسخ درست برای همه مردان وجود ندارد.

۱۱- افسردگی

افسرده بودن، بسیاری از لذت ها را خاموش می کند، از جمله لذت میل جنسی. این یکی از دلایل بسیاری برای دریافت کمک است. اگر درمان شما شامل دارو نیز می شود، چنانچه میل جنسی شما کم است، به پزشک خود اطلاع دهید. چون بعضی از داروهای ضد افسردگی (البته نه همه آنها)، باعث کاهش میل جنسی می شود. با مشاور خود نیز صحبت کنید.

۱۲- یائسگی

برای بسیاری از زنان، میل جنسی در دوران یائسگی کاهش می یابد. بخشی از آن به دلیل علائم مربوط به آن مثل خشکی واژن و درد در هنگام ارتباط جنسی است. اما هر زنی با دیگری متفاوت است و ممکن است که پس از یائسگی نیز یک رابطه جنسی خوب، عزت نفس و سلامت کلی داشته باشید.

۱۳- عدم انطباق

رابطه جنسی بدون احساسات باز، می تواند میل جنسی را از بین ببرد. صمیمیت، بیشتر از یک رابطه جنسی اهمیت دارد. اگر زندگی جنسی شما کامل نیست و در آن احساس خلاء می کنید، سعی کنید زمان های بیشتری را بدون ارتباط جنسی با صمیمیت در کنار یکدیگر بگذرانید. فقط خودتان دو نفر. با یکدیگر صحبت کنید، یکدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. برای بیان عشق نسبت به یکدیگر بدون ارتباط جنسی، راه هایی را پیدا کنید. شاید میل جنسی از دست رفته شما بازگردد و بتوانید زندگی جنسی خود را دوباره بسازید.


در این باره بیشتر بخوانید: غذاهایی که عملکرد جنسی را بهبود می بخشند


برگردان: سیما آزادفلاح

هرگونه کپی برداری با لینک دهی مستقیم و ذکر نام دکنر سلام مجاز است.


منبع: دکتر سلام

آیا داروهایی وجود دارند که با کاهش تستوسترون، بزرگی خوش خیم را درمان کنند ؟

بله، اما ممکن است. با در نظر گرفتن نتایج پژوهش کوچکی که در دانشکده پزشکی داشنگاه هاپکینز انجام شده است، نخواهید از این روش استفاده کنید. محققین نفارلین استات، یک مهارکننده هورمون که تولید تستوسترون را مهار می کند، را برای تحقیق در نظر گرفتند. پس از چهار ماه پروستات بیماران به میزان ۱/۴ کوچک شده بود و بیشتر مردان گزارش دادند که مشکلات ادراری آنان بهبود یافته است. همه ۹ مرد مرود بررسی موقتاً مبتلا به ناتوانی جنسی شدند. با وجود این، فرد دهم این تحقیق با اظهار اینکه فقدان میل جنسی و نیروی جسمی به کار او لطمه زده است، از ادامه مصرف آن خودداری کرد!
شش ماه پس از قطع مصرف دارو اندازه پروستات مردان و سطوح تستوسترون آنها هردو به نقطه قبل از درمان برگشت. محققین نتیجه گیری کردند که این درمان تنها برای یک گروه انتخابی از مردانی مناسب است که نمی توانند جراحی را تحمل کنند.
در مورد استروژن درمانی چه می گویید ؟
همان مشکل اینجا هم وجود دارد. با وجودی که استروژنها پروستات را به اندازه کافی کوچک می کنند و علائم را از بین می برند، منجر به ناتوانی جنسی و پستانهای بزرگ و حساس نیز می شوند.
کسانی که اطلاعات بیشتری دارند می دانند که ما تنها موج اول درمان دارویی بزرگی خوش خیم را می بینیم. مرک در حال حاضر روی تولید داروی قوی تری، به عنوان جانشین پروسکار، کار می کند. ممکن است مسدود کننده های آلفایی به وجود آیند که انتخابی تر عمل کنند. یعنی تنها به گیرنده های آلفای پروستات و مثانه متصل شده و عضلات را شل کنند. این عمل عوارض جانبی کمتری ایجاد خواهد کرد.
منبع: مه شو

درمان سرطان پروستات

اگر من مبتلا به سرطان پروستان باشم چه اقدامی باید در مورد آن انجام دهم ؟
عمده ترین درمانهای انتخابی جراحی (با روشی که اغلب پروستات برداری رادیکال گفته می شود) پرتو درمانی، هورمون درمانی و ترکیبهای مختلف این سه نوع درمان می باشد. سایر درمانها هنوز آزمایشی تر از این سه روش می باشند.
آزمایشهای بالینی زیادی در مورد روشهای درمانی جدید همچنین در مورد ترکیبهای مختلف درمانهای مقرر شده برای بیشتر مراحل سرطان پروستات در اغلب بخشهای کشور در حال انجام است.
آیا منظور از تمام روشهای درمانی از بین بردن کامل سرطان است ؟
نه. پروستات برداری رادیکال و پرتودرمانی درمانهای شفادهنده در نظر گرفته می شوند. این به آن معناست که ممکن است آنها قادر باشند سرطان را کاملاً از بین ببرند. هورمون درمانی درمان تسکین دهنده ای است. این روش درمانی می تواند علائم را کاهش داده و رشد پروستات را آهسته کند. اما هورمون درمانی سرطان را کاملاً از بین نمی برد.
اگر در پی سنجش درمانهای مختلف هستید، اصطلاح دیگری وجود دارد که باید بیاموزید : «درمانهای کمکی» درمان هر درمانی است که پس از انجام موثرترین شیوه درمانی استفاده قرار می گیرد.
در مورد عدم درمان چه ؟ آیا آن هم یک درمان انتخابی است ؟
انتخاب این روش برای بسیاری از مردان انتخاب بسیار مهمی است. زیرا برخی از سرطانهای کوچک پروستات به علت رشد آهسته ای که در مراحل اولیه خود دارند ممکن است نیازی به درمان نداشته باشند. مخصوصاً وقتی که در مردان پیرتر یا کسانی که بیماریهای جدی تری دارند رخ می دهند. در موارد دیگر سرطانها ممکن است آن قدر پیشرفته باشند که هر درمانی به جز تسکین درد بیمار ممکن است بی رحمانه باشد.
به علاوه همان گونه که بعداً در این فصل بحث می کنیم گاهی درمان تأثیر بیشتری از «انتظار تحت نظر» ندارد. ویلت اف. ویتمور جونیور، پزشک از مرکز یادبود سرطان اسلون کتلینگ در نیویورک، سوالی را طرح کرده است که به طور خلاصه بیانگر همه تردیدهای ما در مورد درمان یا عدم درمان سرطان پروستات است : آیا در کسانی که لازم است درمان شوند امکان درمان وجود دارد و ایا کسانی که امکان درمان در آنها وجود دارد، لازم است درمان شوند ؟
منبع: مه شو