بایگانی دسته ی : سلامت

آکنه (ACNE)
این قبیل جوشها، بیشتر در دوران بلوغ ظاهر می شود، و ممکن است در سراسر دوران جوانی وجود داشته باشد، اما تا سن ۲۵ و حداکثر ۳۰ سالگی خود به خود از بین می رود. این نوع جوشها در پیشانی، بینی، چانه، سینه، پشت و گاهی قسمت فوقانی بازو دیده می شود.
دوران بلوغ، زمان شدت بروز این نوع جوش است، زیرا در این هنگام فعالیت تمام غده های داخلی بدن زیاد می شود. ازدیاد فعالیت غده های آندوکرین به ویژه غده های تناسلی سبب غلظت و ازدیاد مواد چربی به نام «سبوم» می شود و این مواد درون فرورفتگیهای مو جمع می شود و با سلولهای اطراف در می آمیزد و برآمدگیهای جوش را پدید می آورد و از آن پس در تغذیه سلولهای مجاور اختلال ایجاد می کند. این برآمدگیها در سطح پوست دیده می شودو به دلیل تغییر رنگ، تیره به نظر می رسد.
جوش صورت به شکلهای گوناگون بروز می کند. جوشهای ساده، جوشهای عفونی، کورک، دانه های سر سیاه، دانه های سر سفید و دانه های سرخ رنگ از اشکال متفاوت جوش هستند.
درمان جوش
یبوست، کم خونی، ناراحتیهای دوران قاعدگی در زنان و تغذیه نادرست از عوامل مهم بروز جوش است.
کسانی که پوست جوش زایی دارند باید از مصرف زیاد مواد قندی و چرب خودداری کنند. این گروه باید از شکلات، شیرینی، غذاهای سرخ شده و پر ادویه و نانهای برشته نشده چشم بپوشند و به جای این مواد، آب، سبزی و میوه های تازه را در برنامه غذایی شان قرار دهند.
ویتامینهای A، B، E و C در درمان جوش تأثیر فراوانی دارد. مهمترین منابع این نوع ویتامینها، سبزیها، میوه ها، جگر و سبوس غلات است.
افزون بر رعایت یک رژیم درست و حساب شده غذایی، به نکات زیر توجه کنید :
هرگز جوش صورت را با ناخن تحریک نکنید. قشری که روی جوش را پوشانده، محافظ پوست است و از نفوذ آلودگیها جلوگیری می کند، اما اگر از بین برود آلودگی به درون آن نفوذ می کند و جوش عفونی می شود و حتی پس از بهبود نیز جای جوش روی پوست باقی می ماند.
بهترین راه این است که به کمک یک لوسیون یا صابون ضد عفونی کننده پوست را تمیز کنید و روی جوشها را با مواد ضد عفونی کننده پاک کنید تا از ایجاد و گسترش عفونت پیشگیری شود.
برای مبارزه با جوش باید چربی پوست را از بین ببرید، زیرا چربی زیاد پوست، جوش را سبب می شود. اگر پوست چرب و جو زدایی دارید، بیش از روزی یکبار پوستتان را بشویید. بهتر است خود را عادت دهید که هر روز صبح، پس از بیدارشدن از خواب و نیز پس از ناهار و آخر شب پوست خود را تمیز کنید و بشویید.
برای تمیز کردن پوست بهتر است از صابونهای ضدعفونی کننده طبی استفاده کنید.
صابونهای ضد عفونی کننده، افزون بر تمیز کردن پوست و حل کردن چربی سبب می شود که دانه های سرسیاه از بین برود و به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگیش، پوست را به دور از آلودگی نگه می دارد.
نکته دیگر، انتخاب درست شامپو است، زیرا پوست سر و صورت ارتباط مستقیمی باهم دارند. برای داشتن پوست سالم باید چربی موها را به تعادل رساند.
اگر موهای خیلی چربی دارید و یا از شوره سر رنج می برید، ابتدا باید با آنها مبارزه کنید. در صورت بهبود وضع موها، خواهید دید که پوست صورتتان هم بهبود محسوسی یافته است. برای مبارزه با شوره سر و چربی آن، سرکه سیب و یا آب لیموترش به هنگام آبکشی موها می تواند مؤثر باشد.
پیش از شستن صورت یا سر، ابتدا دستها را با آب و صابون بشویید و زیر ناخنها را با برس تمیز کنید. دستهای آلوده در گسترش عفونت تأثیر زیادی دارند.
منبع: مه شو

سبزیها و میوه ها :
سبزیها و میوه ها به دلیل داشتن ویتامینهای مختلف بسیار با ارزش هستند و باید هر روز در برنامه غذایی گنجانده شوند.
مواد پروتئین دار :
گوشت بدون چربی، گوشت ماهی، گوشت مرغ و دیگر پرندگان، حبوبات، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر و کشک دارای مقادیر زیادی پروتئین هستند و باید دست کم یکی از آنها در برنامه روزانه غذایی جای گیرند.
آب میوه یا سبزی :
نوشیدن آب و مایعات دیگر در حفظ سلامت بدن بسیار موثر است. روزی ۵ تا ۶ لیوان اب می تواند نیاز بدن را تأمین کند. مقداری از آن را می توان به صورت آب سبزیها و میوه ها مصرف کرد. با این ترتیب افزون بر مقدار کافی آب، ویتامین و املاح مختلف هم به بدن می رسد.
گرم مرطوب کننده با ویتامین E
ویتامین E یکی از مفیدترین و ضرورترین ویتامینهاست. این ویتامین در سالم نگهداری پوست نقش اساسی دارد.
ویتامین E را اگر با لانولین مخلوط کنید، کرم تقویت کننده و رطوبت دهنده بسیار خوبی به دست می آورید که گردش خون را سریعتر می کند و بر شادابی و لطافت پوست می افزاید.
کرم ویتامینه
بهترین کرم تقویت کننده پوست، کرمی است که دارای ویتامینهای E و A باشد. این نوع گرم با مواد مفید و قابل جذبی که دارد به پوست غذا می دهد و آنرا زنده و سالم نگه می دارد.
زمان مناسب برای استفاده از کرم ویتامینه، یک تا دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب است. در این هنگام، پوست را تمیز کنید و بعد با قشر نازکی از کرم بپوشانید. یکساعت بعد- پیش از رفتن به رختخواب- چربی اضافی پوست را به کمک یک دستمال کاغذی بگیرید تا هنگام خواب، تنفس پوست براحتی انجام گیرد.
برای تهیه کرم ویتامینه به مواد زیر نیاز دارید :
قاشق غذاخوری موم عسل، یک قاشق غذاخوری موم سفید، یک قاشق غذاخوری لانولین، ۸۵ گرم روغن بادام شیرین، ۲۸ گرم آب مقطر، نصف قاشق چایخوری بوراکس، ۲۸ گرم گلاب، کمی تنتور بنژوان، ۲ تا ۶ کپسول ویتامین E (400 واحدی)، ۲ تا ۶ کپسول ویتامین A (25000 واحدی).
موم عسل و موم سفید و لانولین را در ظرفی روی بخار اب حرارت دهید تا آب شود. بعد به آرامی روغن بادام را به آن اضافه کنید و از روی آتش بردارید. در ظرف غیرفلزی دیگری آب مقطر و بوراکس را حرارت دهید و بعد گلاب را به آرامی به آن بیفزایید و بگذارید کمی گرم شود. بعد، این مواد را به مواد ظرف اول اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود و به تدریج سرد شود و به شکل کرم در آید. سپس تنتور ساده بنژوان و بعد ویتامینها را به آن اضافه و خوب هم بزنید تا کرم آماده شود.
آب پیاز
پیاز معجزه گر پوست است، زیرا لکه زدایی خوبی است و در جلوگیری از پیدایش چین و چروک نیز تأثیر دارد.
برای از بین بردن لکهای پوست از آب پیاز خام می توانید استفاده کنید، به این ترتیب که آب یک عدد پیاز را بگیرید و با یک تکه پنبه روی لک ها بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس با آب نیمگرم بشویید.
برای بهره گیری از خاصیت ضد چین و چروک پیاز، بهتر است آب پیاز و عسل و موم سفید را مخلوط کنید و روی پوست بگذارید. پس از چند دقیقه پوست را تمیز کنید و با آب نیمگرم بشویید.
چه عواملی محافظ جوانی هستند؟
منبع: مه شو

به پهلو و روی یک پای ماساژ گیرنده روغن بمالید. برای حرکت اصلی روی پا، جای قرار گرفتن شما اهمیت زیادی دارد، اگر روی میز کار می کنید، در کنار ماساژ گیرنده (طرف راست) با زاویه ۴۵ درجه بایستید. وزن خود را روی پای او نیندازید و پای چپ خود را کمی دورتر قرار دهید. اگر روی زمین کار می کنید، در طرف راست او زانو بزنید و روبه روی سر او قرار گیرید، به طوری که با زانوی او موازی باشید.دست راست خود را مطابق شکل ۵۹ روی قوزک پای ماساژ گیرنده قرار دهید، به طوریکه انگشتها به طرف میز باشد و دست چپ، درست پهلوی دست راست و در خلاف جهت یکدیگر باشند و شست یک دست در کنار انگشت کوچک دست دیگر قرار گیرد.
اکنون هر دو دست را به طرف بالا سر دهید. حرکت باید به آهستگی و با فشار انجام شود. در قسمت زانو فشار زیاد وارد نکنید، اما پس از آن فشار را افزایش دهید. اگر روی زمین کار می کنید می توانید کمی خود را به جلو بلند کنید و وزن خود را روی پا نیندازید. در بالای ران دستها را از هم جدا کنید. دست چپ را به طرف بالا حرکت دهید تا به استخوان باسن برسد و پس از خط باسن به طرف میز جهت پیدا کند. به محض اینکه انگشتهای شما با میز برخورد، با دست چپ به طرف پایین پا حرکت کنید. در همان زمان دست راست شما با حرکت آرامی به طرف وسط ران حرکت می کند و بعد مستقیم به طرف میز- در حد فاصل دو پا می آید و در این حال دست راست هم آماده است که به طرف پایین پا پیش برود هر دو دست را در امتداد پا به طرف قوزک پیش ببرید. از فشار کمتری استفاده کنید. وقتی به محل قوزک پا رسیدید، حرکت را از سر بگیرید.
دست چپ خود را روی ساق پای ماساژ گیرنده بین قوزک و زانو قرار دهید، به طوریکه سرانگشتها به طرف زانو باشد. با دست دیگر از قوزک پا به طرف زانو بالا بروید و برگردید. دست چپ همچنان در محل خود بی حرکت بماند و با دست راست، بدون تغییر فشار، بالا و پایین بروید. حرکت را دوباره تکرار کنید. این بار دست راست را در کنار داخلی ساق پا به همان شکل دست چپ ثابت نگه دارید و با دست چپ در مسیر قوزک زانو و بالعکس حرکت کنید.
منبع: مه شو

پا بیش از قسمتهای دیگر بدن سزاوار یک ماساژ خوب است و به همین جهت باید به طور کامل و دقیق مورد توجه قرار گیرد :
دست راست خود را مشت کنید و پای ماساژ گیرنده را محکم با دست چپ بگیرید و کف پا را ماساژ دهید.
حرکات به صورت دورانی و با فشار توام باشد. همه جای کف پا، به ویژه پاشنه پا را به خوبی ماساژ دهید.
اکنون کف پا را با شست هر دو دست بگیرید و دایره های روی پا بسازید. به آرامی پیش بروید و تمام کف پا را ماساژ بدهید. به یاد داشته باشید که هزاران عصب در این قسمت فعالیت می کند که با قسمتهای دیگر بدن در ارتباط است. در صورتیکه این کار را بدون استفاده از میز ماساژ انجام می دهید، بد نیست برای آسانتر شدن کار، یک کوسن زیر ماساژ گیرنده قرار دهید.
اکنون قسمت روی پا را ماساژ دهید. با استفاده از شستهایتان قسمت پنجه پا را ماساژ دهید. و به طرف قوزک پا پیش بروید. در این قسمت بهتر است از انگشتهای دیگر کمک بگیرید. استخوان قوزک پا را چند بار دور بزنید و ماساژ دهید.
در محل پاشنه پا با دست چپ خود پارا بگیرید و با شست و انگشتهای دست راست فشار محکمی به آن وارد کنید.
اینک نوبت به فاصله انگشتهایی پا می رسد. هریک از آنها را بگیرید و در فاصله هر دو انگشت فشاری وارد کنید.
اکنون پا را بین دو دست بگیرید و فشار دهید، درست همانطور که در ماساژ دست انجام داده اید. این حرکت را سه بار تکرار کنید.
نوبت به انگشتهای پا رسیده است. با دست چپ- پا را بگیرید و با دست راست شست پا را محکم فشار دهید انگشتهای دیگر پا را هم به همین شکل ماساژ و ورزش دهید.
ماساژ پا را هم مانند ماساژ دست با یک حرکت دلنشین به پایان می بریم پا را بین دو دست خود بگیرید و لحظه ای نگه دارید تصور کنید که می خواهید انرژی خود را از طریق دستهایتان در اختیار ماساژ گیرنده قرار دهید.
منبع: مه شو

حرکات کمر را به ترتیب زیر انجام دهید :
دستها را در بالاترین قسمت پشت، در دو طرف ستون فقرات بگذارید، طوری که نوک انگشتها به طرف هم باشند.
اکنون دستهای خود را به طرف پایین پشت با فشار سر دهید. در خط کمر، شیار کوچکی در دو طرف ستون مهره ها حس می کنید، آن را با نوک انگشتها فشار دهید. در انتهای ستون فقرات دستها را از هم جدا کنید و به طرف باسن، و بعد به طرف خارج از بدن ببرید.
بعد دستها را با فشار شدیدی، طوری که ماساژ گیرنده را تکان بدهد، به طرف شانه ها بالا ببرید. پیش از رسیدن به بازوها، به طرف بالای پشت پیش بروید و دوباره انگشتها را به طرف ستون مهره ها برگردانید. این حرکت را دوبار تکرار کنید.
اکنون در کنار یا پایین پای ماساژ گیرنده قرار گیرید. دست راست خود را در قسمت پایین پشت، درست زیر ستون فقرات بگذارید. انگشتها در خط کمر و به طرف بالا قرار گیرند. بعد، کف دست چپ را روی دست راست بگذارید و با دو دست دایره هایی اطراف استخوان باسن بزنید در خط کمر پیش بروید تا به میز (یا زمین) برسید. این عمل را چند بار تکرار کنید. برای انجام این حرکت، از فشار بیشتری استفاده کنید. بعد همین کار را با طرف دیگر ستون فقرات انجام دهید.
با شست دستها روی قسمتهای پایینتر پشت کار کنید. به کمک برآمدگی شستها حرکات کوتاه و سریعی روی این قسمت انجام دهید و تا زیر خط کمر پیش بروید.
این حرکت، روی ستون فقرات انجام می شود. در طرف چپ ماساژ گیرنده قرار گیرید و دست راست خود را روی ستون فقرات بگذارید و دست چپ را روی دست راست طوری قرار دهید که نوک انگشتهای این دست به طرف میز باشد. اکنون دستها را به آرامی به طرف بالا سر دهید و فشار مختصری وارد کنید. وقتی به گردن رسیدید به همان ترتیب به طرف پایین برگردید. دست راست خود را کمی بلند کنید و با دو انگشت اشاره و دومی، ستون فقرات را تا انتها ماساژ دهید. در حد فاصل مهره ها کمی فشار وارد کنید و بعد تا پایین باسن پیش بروید. دو یا سه بار این حرکت را تکرار کنید.
اکنون قسمت بالای گردن را ماساژ دهید. دو طرف گردن را با شست و انگشتها بگیرید و خوب ماساژ دهید.
دست ماساژ گیرنده را عقب ببرید. بعد انگشتهای دست چپ خود را چندین با در قسمتهای بالا، ستون فقرات و پایین، جلو و عقب ببریدو با فشار ماساژ دهید. بعد با سر انگشتها به طور دورانی این قسمتها را ماساژ دهید. استخوان کتف را با فشار ماساژ دهید، طوری که پوست روی استخوان حرکت کند. چند بار به راست و به چپ بروید. همین حرکات را با طرف دیگر تکرار کنید.
بالای سر ماساژ گیرنده قرار گیرید و از شستهای خود برای ماساژ استفاده کنید. شستها را کوتاه و سریع حرکت دهید از خط شانه و ستون فقرات دور باشید.
دست راست خود را روی شانه راست و دست چپ را روی شانه چپ بگذارید. انگشتها به طرف میز (زمین) باشد. اکنون دستها را به طرف هم بکشید. وقتی دستها به هم رسیدند، هر دست را ۱۸۰ درجه در اطراف خود به نوسان در آورید، در حالیکه انگشتها در خلاف جهت هم باشند. هر دو دست را همزمان حرکت دهید. دست چپ به طرف راست و دست راست به طرف چپ حرکت کند.
دستها را به طور افقی روی پشت حرکت دهید، از بالای شروع کنید و به طرف پایین پیش بروید، دوباره به بالا برگردید.
انگشت اشاره و دومی را روی ستون فقرات در ناحیه گردن قراردهید. به کمک سر انگشتان بسیار
منبع: مه شو

شکم : شکم را به صورت دورانی ماساژ و فشار دهید.
پایین و وسط پشت: ماساژ وسط پشت کمی مشکل است. حیواناتی که پشت خود را به پوست درختان می مالند، بهترین راه حل را پیدا کرده اند! تنها کاری که به نظر می رسد این است که بایستید و با سر شستهای خود دو طرف ستون فقرات را هرچه شدیدتر فشار دهید. کار را از چهار پنج سانتیمتر بالاتر از انتهای ستون فقرات شروع کنید و هر بار پنج ثانیه فشار وارد کنید و بعد دست خود را قدری حدود یک تا دو سانتیمتر بالا ببرید و دوباره فشاری وارد کنید.
این کار را تا جایی که دستتان می رسد ادامه دهید.

پاها : بنشینید و پاهای خود را دراز کنید. با همه انگشتهای دست پاها را فشار دهید. ماساژ را از پایین به طرف بالا انجام دهید.
در حرکت بعدی به پشت بخوابید و مطابق شکل ۱۰۴ پاهای خود را بالا ببرید و به دیوار تکیه دهید. یکی از پاها را پایین بیاورید، طوری که دستتان به آن برسد. بعد، از کف پا به بالا پا را ماساژ دهید، این عمل به گردش بهتر خون کمک می کند و خستگی را هم از پاهایتان می گیرد.

باسن: ماساژ باسن را به صورت خوابیده بر روی شکم و یا ایستاده می توانید انجام دهید.
کف پاها : روی صندلی بنشینید و یک پا را آویزان و پای دیگر را از زانو خم کنید و روی پای دیگر طوری قرار دهید که با دستها بتوانید کف پا را بگیرید. به این ترتیب می توانید به راحتی و با فشاری کافی روی کف پا کار کنید. انگشتها، فاصله انگشتها، پنجه و پاشنه پا را به خوبی ماساژ دهید.
خود را بزنید! هر جا که در دسترستان است. با کف و انگشتهایتان دست سیلی بزنید. فقط در مورد صورت زیاد خشونت به خرج ندهید و دوستانه تر رفتار کنید!
منبع: مه شو

مایکل براون و جوزف گلدستاین برندگان جایزه نوبل برای کشف گیرنده های کلسترول اظهار کرده اند که:
«اگر فرضیه گیرنده ی LDL درست باشد، دستگاه گیرنده ی انسان برای کارکرد درحضور سطحی از کلسترول LDL که به طور فزاینده کاهش می یابد ساخته شده است، نوع رژیمی که برای حفظ چنین سطحی ضروری است، بطور چشم گیری با رژیم مرسوم تفاوت دارد. بدین گونه که آن ها میخواهند لبنیات،تخم مرغ ،گوشت وسایر منابع چربی های اشباع شده را حذف کنند.ما معتقدیم چنین تغییر دشواری برای تمام انسان ها پذیرفته نیست،به دلیل این که:
۱-چنین رژیمی پیامدهای شدید اقتصادی و اجتماعی خواهد داشت.
۲-این روش آدمی را در معرض بیماری های دیگر قرار می دهد که امروزه با مصرف میانه روانه چربی جلوگیری می شوند.
۳- تجربه نشان داده که مردم مدت درازی به چنین رژیمی پای بند نمی مانند.
۴- و از همه قانع کننده تر، افراد از لحاظ استعدادهای ارثی با یکدیگر فرق دارند. حتی در میان آن هایی که از رژیم پرچربی رایج در غرب استفاده می کنند، ۵۰ درصدشان از بیماری آترواسکلروز می میرند در صورتی که ۵۰ درصد از افرادی که رژیم غذایی پرچرب و کلسترول بالا دارند از بیماری آترواسکلروز نمی میرند. بدین سان، در واقعیت های علمی هم احتمال اشتباه وجود دارد.
در بهترین حالت، کوشش هایی در جهت یافتن حقیقت صورت می گیرند اما راز نهایی در طبیعت هم چنان محفوظ می ماند. پیشینه تغذیه بالینی در پزشکی امروز نشان می دهد که پزشکان توصیه های خود را برای رژیم غذایی به بیماران شان روز به روز تغییر می دهند، در حالی که به حرف آخر هم هیچ اطمینان ندارند. تعجب خواهید کرد اگر بدانید که بنیاد رژیم غذایی معروف به رژیم متوازن بر رازی نهفته است که نازی ها در جنگ دوم جهانی برای رژیم غذایی سربازان آلمانی پنهان نگه می داشتند.
پس چه دلیلی دارد که برنامه کاهش کلسترول را این همه تبلیغ می کنند، در حالی که تا امروز هیچ بررسی عمده ای نشان نداده است که مداخله درمانی برای کاهش چربی چه نقشی در کاهش مرگ و میرها دارد؟ هر وقت در بررس هایی نشان می دهند که کاهش جزئی در مرگ و میرهای عروقی رخ داده، همراه آن افزایشی در مرگ و میرهای سرطانی دیده می شود. و این واقعیت بهترین هشدار برای پزشکان، آن است که چشم بگشایند و حقیقت را بنگرند.
منبع: مه شو

اما یافته های علمی در این میدان داستان دیگری را پیش می کشند. به استثنای فشارخون بالا و دیابت، هیچ بیماری شناخته شده دیگری را نمی توان در مرحله آغازین ردیابی کرد. فشار خون، یا قند ادرار را می توانید به کمک پزشک خانواده خود به طور مرتب کنترل کنید. شخص مجبور نیست فاصله آزمایش سرند سلامت بدهد. این گونه آزمایش ها ممکن است حتی موجب آشفتگی شوند و نوعی حالت روانی خود بیماربین پدید آورند و به بیماری بینجامد که به آن سندروم اولیس می گویند.
درست مانند اولیس، قهرمان یونانی، یک آدم زود باور هم چه بسا که براثر بد بیماری های تشخیصی یا درمانی حرفه پزشکی، دچار درد و رنج شود. رسانه ها ادعا می کنند که دنیای صنعتی دچار یک همه گیری بیماری های عروقی است. که به جهان در حال توسعه هم سرایت می کند، اما این ادعاها از دل بررسی های علمی سر بر نیاورده اند، چنین بررس هایی نشان داده اند که ادعاهای اخیر درباره بیماری های کشنده به کلی ساختگی است.
از سوی دیگر، تمدن کنونی چندین بیماری نوظهور پدید آورده که اگر به سرعت مهار نشوند، بشر را خیلی زود نابود خواهند کرد. این بیماری ها عبارت اند از : طلاق، خودکشی و بی رحمی انسان ها نسبت به یکدیگر. افراد نیک پندار و با وجدان باید به طور جدی راهبردی برای نسل های آینده ما ترسیم کنند. اینک زمان آن فرا رسیده تا حرفه پزشکی بر روی این موضوع تعمق کند که درمان بیماران، امروز به نفع پزشکان است یا به صلاح بیماران. روش های پرهزینه ای مانند هزینه عمل جراحی قلب (بای پاس) و داروهای گران قیمت دیگر، که اغلب پس از حمله قلبی تجویز می شوند، مورد انتقاد شدید مخالفان آن است. گو این که جراحی بای پاس قلب در هنگام شدت بیماری می تواند سودمند باشد، اما چنین عملی را، حتی برای مورد های خفیفی که عمل جراحی هیچ ضرورتی ندارد، به راحتی انجام می دهند. بیایید با این حقیقت رو به رو شویم که جراحی بای پاس قلب در جهان غرب بهترین وسیله برای به دست آوردن پول است.
پزشکی امروز از آرمان های ستایش انگیزی که برای حرفه پزشکی متصور است و بقراط- پدر و بنیان گذار آن- بیان کرده : «به ندرت مداوا کنید، بیش تر دلداری دهید، اما پیوسته دلگرمی دهید» سخت دور افتاده است.
محور اصلی در این بازی پزشکی، انسان است. فردی که بیمار است یا بیمار پنداشته می شود، به کلی فراموش شده، آن هم در عصری از ابزار و ادوات گوناگون کت (CAT)، اسکن و امثال این ها. در واقع، به بیمار هیچ کمکی نمی شود، چون که درمانگر امروز به یک لوله کش، برش کار، جوش کار و دریل کار تبدیل شده، یعنی هر چیزی جز یک پزشک.
پس، سلامت کامل آن ها به معنای نبود بیماری جسمانی نیست. سلامت یعنی برخورداری از بهزیستی جسمانی و ذهنی و فراتر از آن، روحی و روانی. حتی سازمان بهداشت جهانی هم به تعریف تازه ای از سلامت رسیده است. ذهن و روان انسان ریشه و بنیاد تمام ناراحتی های اوست و یک پزشک خوب و متعهد، باید قادر باشد این مساله را درک کند.
منبع: مه شو