بایگانی دسته ی : سلامت

از آنجایی که ما به درون بدن خود اشراف نداریم ، معمولا پوست اولین نشانه های افزایش سن و گذر زمان را برایمان نمایان می سازد . همه ما می دانیم که با بالا رفتن سن ، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و در نتیجه خشک می شود و همین خشکی چین و چروک ها را پدید می آورد . نشانه های اولیه ی این موضوع را معمولا می توانید در پوست اطراف چشم خود مشاهده کنید . بله ، منظور همان خطوط ترسناک پنجه کلاغی اطراف چشم است .
با این حال که رژیم غذایی تاثیر عمیقی روی ظاهر پوست ما می گذارد ، راهکارهایی نیز برای کاهش چین و چروک ها و داشتن پوستی شفاف تر و درخشنده وجود دارد . شما می توانید با استفاده از درمان های طبیعی ، مثل تهیه ی کرم دور چشم با کره ی شیا در منزل ، خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم را کاهش دهید .
شاید گاهی فکر کنید می توان روند پیری را تنها با جایگزین کردن روغنی که پوست از دست می دهد ، کند ساخت . اما این موضوع آن قدر ها هم که تصور می کنید ساده نیست . پیری پوست روند بیولوژیک پیچیده ای دارد که ترکیبی از عواملی همچون ژنتیک ، سوخت و ساز سلولی ، هورمون ها ، در کنار عوامل محیطی مثل آلودگی ، نور آفتاب ، سموم و رادیکال های آزاد روی آن تاثیر می گذارند . این عوامل در کنار هم به بروز تغییرات سریع و شدید در لایه های مختلف پوست و در نهایت ظاهر آن کمک می کنند . می توان گفت ناحیه ای از پوست که بیشتر در معرض نور شدید آفتاب بوده زودتر پیر می شود .
خطوط چین و چروک روی پوست ، به طور خاص اطراف چشم ، در نتیجه ی کاهش تدریجی خاصیت ارتجاعی پوست بوجود می آیند . البته این موضوع را می توان عاملی برای بهبود آهسته تر زخم های پوستی در بزرگسالان نیز در نظر گرفت .
اما چه چیزی واقعا به کاهش خطوط اطراف چشم کمک می کند ؟ کاهش کلاژن نوع ۷ موجب بروز چین و چروک ها ، با تضعیف پیوند بین درم ( غشای میانی پوست ) و اپیدرم ( پوست بیرونی ) ، می شود . میزان کلاژن موجود در یک واحد پوست به طور میانگین یک درصد به ازای هر سال کاهش می یابد . امروزه ترکیب سه ماده ی ساختاری در پوست ، یعنی کلاژن ، الاستین و GAG ، پایه و اساس اکثر تحقیقات برای مبارزه با پیری پوست هستند و محققان در تلاشند تا کرم ضد چروکی بسازند که فقدان این مواد در پوست را جبران کند .
به هر حال ، هدف تمامی روش های محافظت طبیعی از پوست ، رسیدن به پوستی سالم ، صاف ، درخشان ، بدون جوش و چین و چروک می باشد . برای دستیابی به بهترین نتیجه و دوری از مواد شیمیایی و سمی موجود در کرم های تجاری ، به فکر ساخت کرم دست ساز در منزل خود به این روش باشید :
مواد لازم :
ده قطره روغن ضروری کندر
حدود ۲۸ گرم ژل خالص آلوئه ورا
حدود ۲۸ گرم کره ی شیا فرآوری نشده
حدود ۲۸ گرم روغن نارگیل فرآوری نشده
یک دوم قاشق چایخوری ویتامین E
طرز تهیه :
تمامی مواد را در ظرفی کوچک با یکدیگر ترکیب کنید .
در صورت نیاز ، ( مثلا در فصل سرما که روغن نارگیل به صورت جامد است ) می تواند روغن نارگیل و کره ی شیا را در تابه روی حرارت ملایم قرار دهید ، سپس باقی مواد را به آن اضافه کنید تا راحت تر ترکیب شوند .
وقتی خوب مواد را با هم ترکیب کردید ، آنها را در یک ظرف شیشه ای در دار بریزید .
کرم را هر صبح و شب به اطراف چشم بزنید .
منبع: مه شو

محققان فرانسوی اعلام کردند خطر بروز سرطان پستان در زنان یائسه ای که از یک رژیم غذایی گیاهی غنی از مواد استروژنی پیروی می کنند، گاهی می یابد. دکتر فرانک کلاول کاپلون، رئیس یکی از موسسات تحقیقات پزشکی در فرانسه، در خصوص نتایج این تحقیق گفت : «استفاده از دستورالعمل غذایی عمومی برای یک رژیم غذایی سالم و معقول که حاوی مقدار مناسب و متنوعی از میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار باشد. می تواند مانع از بروز سرطان سینه در زنان یائسه شود.»
این گروه از محققان فرانسوی، رابطه بین این رژیم و خطر بروز سرطان سینه را ۵۸۰۴۹ زن یائسه مورد بررسی قرار دادند. براساس نتایج تحقیقات این گروه، در یک دوره میانگین ۷/۷ ساله، سرطان سینه در ۱۴۶۹زن تشخیص داده شد.
نتایج این تحقیق نشان داد خانم هایی که به میزان بیش تری از رژیم غذایی گیاهی بهره می برند، در مقایسه با زنانی که میزان کم تری از این قبیل غذاها مصرف می کنند، خطر ابتلایشان به سرطان ۱۷ درصد کاهش نشان می دهد. این در حالی است که داشتن یک رزیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی می تواند به عنوان فرضیه راهبُرد ممانعتی برای ابتلا به سرطان سینه تلقی شود.
سرطان پستان و تأثیر چربی
در صورت ابتلا به سرطان پستان، باید از اسراف و خوردن چربی به خصوص چربی های اشباع شده حیوانی شامل پنیر چرب، کره، گوشت چرب پرهیز کرد.
طبق تحقیقاتی که در سوئد در مورد ۲۲۰ زن به عمل آمده است. نشان از آن دارد که خوردن بی رویه چربی می تواند در عود سرطان در مورد کسانی که سرطان پستان خود را با جراحی برداشته اند، اثر بگذارد و برگشت بیماری را تسریع کند. در این تحقیق نشان داده شده است که رژیم غذایی چرب رشد تومورهای جدید وابسته به استروژن را تحریک می کند. زیرا چربی در رشد تومورهایی که تعداد کمی گیرنده استروژن دارند زیاد موثر نیست. در این تحقیق مشاهده شده، زنانی که از مقدار چربی حیوانی بیش تری استفاده می کرده اند، ۲۰ درصد بیش تر از سایرین، احتمال عود سرطان پستان را در ۴ سال پس از عمل جراحی برداشت سرطان پستان داشته اند.
دکتر نورمان بویر از موسسه سرطان انتاریو در شهر تورنتوی کانادا می گوید : «اگر اثر اسراف در خوردن چربی به عنوان مسبب قطعی بروز سرطان پستان کمی قابل تردید باشد، ولی مسلماً اسراف در خوردن چربی برای تحریک رشد بیش تر تومورهای موجود موثر است. نظر او این است که پس از برداشت سرطان پستان با عمل جراحی، داشتن رژیم غذایی کم چربی برای جلوگیری از عود مجدد سرطان الزامی و بسیار تأثیر پذیر می باشد.»
منبع: مه شو

شلتوک برنج، پوسته ای سلولزی است در زیر علاف خارجی دانه برنج که دانه را احاطه کرده است. شلتوک برنج در کارخانه های شالی کوبی از دانه های سفید برنج جدا می شود و در کشور ایران، عمدتاً به عنوان کاه و برای تغذیه دام ها و امثال این ها مصرف می شود. تقریبا ۸% وزن کل دانه برنج را شلتوک تشکیل می دهد و سالیانه چیزی حدود ۴۰ میلیون تن شلتوک در سرتاسر جهان تولید می شود.
شلتوک برنج علاوه بر فیبر، سرشار از پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها و رغن مفید است. ولی مشکلی که وجود دارد این است که پس از جداشدن شلتوک از دانه برنج، آنزیم لیپاز موجود در خود شلتوک فعال می شود و روغن های موجود در شلتوک را به اسیدهای چرب آزاد تبدیل می کند و در نتیجه شلتوک بخش قابل توجهی از ارزش تغذیه ای خود را از دست می دهد. برای جلوگیری از این کار، لازم است که آنزیم لیپاز غیر فعال گردد تا از این طریق شلتوک تئبیت شود تا بتوان آن را به مدت طولانی نگهداری نمود.
برای این کار شلتوک را به مدت کوتاهی در محفظه های تخت فشار، در معرض هوای گرم و خشک با دمای تقریبی ۱۳۲ درجه سانتیگراد قرار می دهند. مسئله کنترل دما در این فرآیند بسیار حیاتی است، چون اگر دما پائین تر از حد مطلوب باشد، آنزیم لیپاز غیرفعال نمی شود، و اگر دما بالاتر از حد مطلوب باشد، ویتامین E موجود در شلتوکف که از اکسیده شدن و تخریب ترکیبات مفید شلتوک جلوگیری می کند، تجزیه می شود. شلتوک برنج طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها بیش از ۷۰ نوع، ویتامین ها، آنزیم ها و سایر مواد مغذی را در خود دارد. علاوه برآن ها شلتوک برنج حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم، منگنز و سایر مواد معدنی کم مقدار، اسیدهای چرب اساسی با نسبت ۳۸% اُمگا ۶ و اُمگا ۳-، تری متیل گلیسین (T.M.G) و دی متیل گلیسین (D.M.G)، گامااوریزانول و امثال این ها است.
حکایت عمر، بنیان زندگی و اسرار سلامتی در منابع غذایی ویژه
هیچ شفا دهنده ای نمی تواند علت بیماری را برطرف کند. علت بیماری ها روش غلط زندگی ماست که صدها سال است ادامه دارد.
«پروفسور هیلتون هوتما»
منبع: مه شو

افرادی که ماهی های چرب را مورد مصرف قرار می دهند، میزان قابل ملاحظه ای آهن دریافت می کنند، البته اگر بدن ذخیره آهن کافی نداشته باشد، با مصرف این ماده غذایی تا حدودی مشکلات ناشی از کم خونی را مرتفع می کند. مطالعات نشان داده است که آهن موجود در گوشت ماهی ۳۰ برابر بیش تز از آهن موجود در منابع گیاهی، قابل جذب است.
محققان عقیده دارند، مصرف ۱۵۰ گرم ماهی آزاد، در روز، ۱۲ درصد از نیاز خانم ها به آهن و ۲۰درصد از نیاز آقایان به این ماده مغذی را تأمین می کند. به این دلیل به افرادی که از کم خونی رنج می برند توصیه می شود که از گوشت ماهی به طور مرتب استفاده کنند.
مصرف ماهی و کاهش درد آرتروز
مطالعات نشان می دهد، مکمل های قرص روغن ماعی، با تولید ترکیبات ضد التهابی به کاهش درد ناشی از آرتروز کمک می کند. جالب است بدانید که از این ماده غذایی می توان در جهت رفع کمبود ویتامین D و کلسیم نیز کمک گرفت، مطالعات نشان داده اند، در هر ۱۰۰گرم از ماهی تن، ۷ تا ۳۱ میلی گرم روغن وجود دارد که به عنوان منبع ویتامین D شناخته شده است.
ماهی ساردین نیز به عنوان منبع کلسیم شناخته شده است، زیرا این ماهی را می توان با استخوان خورد. محققان عقیده دارند با مصرف ۱۰۰ گرم ساردین، ۶۵ درصد از نیاز روزانه افراد به کلسیم تأمین می شود، جالب است بدانید که ویتامین D بالای موجود در ماهی به عنوان یکی از عوامل پیشگیری کننده سرطان های کولون و پروستات شناخته شده است. کلسیم بالای این ماده غذایی به همراه این ویتامین نقش مضاعفی را در پیشگیری از بروز این سرطان ها ایفا می کند.
منبع: مه شو

برای مبارزه با لخته شدن و با رقیق شدن خون، ماهی سرشار از اسید چرب اُمگا۳، موثرترین سلاح، است بیش تر دانشمندان قدرت ماهی را در حفاظت از قلب به روغن آن نسبت می دهند. که تأثیر چشمگیری بر انعقاد خون دارد. بررسی ها همگی نشان می دهند که روغن ماهی وضعیت جریان خون و لخته شدن را تنظیم می کند. وقتی ماهی چرب، مانند ماهی آزاد، ساردین، تن یا هر نوع ماهی دیگری که حاوی چربی باشد مورد مصرف قرار گیرد.
مبارزه ای دو جانبه با لخته شدن خون آغاز می گردد. چربی ماهی با جلوگیری از تجمع پلاکت ها، خون را رقیق می کند، و با کاهش فیبرینوژن فعالیت انحلال لخته را افزایش می دهد، پژوهشگران هاروارد توصیه می کنند که خوردن حدود ۲۳۰ گرم ماهی تن می تواند به اندازه یک آسپرین «خون را رقیق کند» تأثیر ضد لخته آن حدود چهار ساعت پس از مصرف ماهی تن پدیدار می شود. هم چنین، افراد مورد پژوهش، روغن موجود در ماهی تن را بیش از کپسول های روغن ماهی جذب کردند.
راز «رقیق کنندگی خون» در روغن ماهی
خوردن ماهی چرب شکل پلاکت های خون را طوری تغییر می دهد که نتواند به هم بچسبند و لخته خون را تشکیل دهند. بنابه دریافت پژوهشگران اداره کشاورزی آمریکا بنابر اظهارات دکتر نوربرتاشوئن از اداره کشاورزی آمریکا، وقتی شما روغن ماهی می خورید، پلاکت های خونتان ترومبوکسین بسیار کم تری آزاد می کنند. این ماده ای است که موجب می شود پلاکت ها به یکدیگر بچسبند.
جالب تر این که، ترومبوکسین با تحریک پلاکت ها به متورم شدن و تبدیل آن ها به بادکنک های گرد کوچکی و سپس بیرون آمدن زائده های کوچکی از هر کدام، به طوری که بتوانند به پلاکت های دیگر متصل شوند، آن ها را چسبناک می کند. در این حالت به این پلاکت ها «فعال شده» یا «چسبناک» می گویند، که آماده اند تا به یکدیگر بچسبند و لخته را تشکیل دهند.
بنابراین، ماهی چرب با جلوگیری از ترومبوکسین، شکل سالم و طبیعی صفحه مانند پلاکت ها را حفظ می کند تا نتوانند به یکدیگر بچسبند و تولید لخته کنند، و رگ ها را ببندند.
منبع: مه شو

ورم عفونی بافت ملتحمه یا افتائمی عمومی
تعریف : این نوع ورم درمیان نوزادان وجود دارد (ورم ملتحمه همراه با دفع مواد چرکی). شلتون در این رابطه مطالعه های کاملی انجام داده است.
علائم آن : سرعت پیشرفت و ظهور آثار این بیماری در کودکان معمولاً کندتر و ضعیفتر از افراد بالغ است. چند روز پس از تولد (۲ تا ۷ روز) پلکها کمی قرمز و متورم است و ترشحات عفونی آن نیز آغاز می شود.به تدریج ورم پلکها بیشتر شده و ورم بافت ملتحمه شدت می یابد و بافت به شدت ترشح می کند و زبر می شود. سپس ترشحات غلیظتر شده و رنگ زرد یا سبز به خود می گیرد. این مسئله خود به خود محدود شده و در روز چهارم تا ششم به اوج می رسد که پس از آن دوره ای از ناراحتی با شدت کمتر شروع می شود.
قرنیه چشم بسیار سریع مبتلا می شودو اگر در اثر این ابتلاء قشر سیاهی نیز جلوی مردمک را بگیرد، شخص کور خواهد شد. ولی حتی اگر یک قشر کوچک و نازک نیز به وجود آید، به بینایی شخص آسیب زیادی وارد می سازد.
شناخت آن : ورم عفونی بافت ملتحمه به خاطر عفونتی که در هنگام تولد، چشم به آن آلوده می شود. به وجود می آید و دلیل آن تماس چشم نوزاد با ترشحات دستگاه تناسلی مادر هنگامی است که کودک چشم خود را باز می کند. بیماری ژونوره و ورم مخاط داخلی رحم به عنوان سر چشمه های اصلی این عفونت شناخته شده اند.
از عواقب این بیماری، ترشح مواد عفونی از چشم و نابینایی را می توان نام برد. معمولاً در صورت درمان این بیماری از طریق دارو، ترشح مواد عفونی ایجاد گردد.در صورتی که از ابتدا معالجه به صورت صحیحی انجام شود، خطر نابینایی تقریباً از بین می رود.
تشخیص : اگر به محض ظهور اولین علائم تشخیص سریعاً روشهای درمانی- بهداشتی وارد عمل شوند، بهبودی در تمام موارد حاصل می شود.
پیش آگهی : سلامتی و پاکیزگی عواملی هستند که تمام مجموعه پیشگیریها برای جلوگیری از ورم ملتحمه عفونی در آنها خلاصه می شود. خانمهای باردار باید بیش از مواقع عادی نگران سلامتی و بهداشت خود باشند. یک مادر سالم و تمیز فرزند خود را مبتلا نمی سازد. حفظ پاکیزگی چشم کودک نیز لازم و ضروری است. جای تأسف است که مادران و کسانی که کودک را تغذیه می کنند، از چگونگی تمیز کردن چشم کودک به طرز صحیح آگاهی ندارند.
کافی است که چشمها با آب جوشیده ولرم و با استفاده از پنبه (به جای پارچه های کمابیش خشن) به دقت شسته شوند. چشمها، مقعد، دهان و اعضای تناسلی کودکان را نباید با پارچه پاک کرد و ترشحات چشم و دهان و بینی کودک را باید با پنبه تمیز کرد. والدین باید روش صحیح پاک کردن چشمهای کودک را فرا گیرند و تنها به یک پرستار کمابیش آگاه اکتفا نکنند.
مراقبتهای شخص بیمار : پیشگیری از عفونت و زخم شدن احتمالی چشم نیاز به مراقبت مداوم دارد. پاکیزگی مهمترین مسئله برای بیمار است. ورم پلکها باعث بسته شدن چشم و ترشحات نیز منجر به چسبیدن آنها به هم شده و عمل شستشوی طبیعی چشم متوقف می شود که خطر اصلی در همین امر نهفته است.
پلک باید باز باشد و چشم به طور کامل چه شب و چه روز هردو ساعت یکبار شسته شود و ترشحات چشم نباید عفونی شوند.کار شستشوی طبیعی چشم برای حفظ سلامتی آنها کاملاً ضروری است.
بستن چشمها با باند مضر است و استفاده از یخ روی پلکهای متورم نیز به دلایل زیر خطرناک می باشد :

یخ روند تورم را متوقف می کند.
باعث کاهش تعداد گلبولهای سفید می شود.
بافت را عاری از حیات می کند.
مقاومت را در برابر عفونت کاهش می دهد.
احتمالاً کیفیت ترشحات ضد عفونی کننده طبیعی را نیز پایین می آورد.

برعکس، استفاده از کیسه یخی تورم را کاهش داده و شستشوی طبیعی چشم را به کار انداخته و امکان شستشوی راحت تر چشم را به وجود می آورد و چون شستشو و پاکیزگی از عوامل اساسی سلامت چشم محسوب می شوند، این عمل در بعضی شرایط می تواند نتایج خوبی داشته باشد.
بنابراین در هر مورد پزشک باید وضعیت را به دقت بررسی کند و محاسن و عیوب کیسه یخ را در نظر بگیرد و سپس برای انجام آن تصمیمی اتخاذ کند. هنگامی که برای قطع شستشوی چشم به وسیله اشک از چرک و مخاط، ورم به مقدار کافی پیشروی نکرده است، باید از کاملاً از کار به بردن یخ اجتناب شود اگر شستشوی چشم به وسیله اشک متوقف شده باشد، به کار بردن کیسه یخ خطر کمتری در برداشته و باید از آن استفاده شود. البته این نکته را نباید از نظر دور داشت که این وسیله را به تنهایی نمی توان به کار برد و هرگز نباید مراقبتهای دیگر را کنار گذاشت.
پارچه ای نخی را روی چشمها گذاشته (یا فقط روی چشم بیمار) و آنرا طوری تنظیم می کنند که وزن آن روی کره چشم قرار نگیرد. سپس قطعات کوچک یخ را روی این پارچه می گذارند و این عمل را به مقدار مورد نیاز تجدید می کنند. پس از بازگشت عمل شستشوی طبیعی چشم به وسیله غدد اشکی و تمیز شدن چشم به طور کامل این عمل را متوقف می کنند.
دکتر «ترال» می نویسد : «باید چشمها را چندین بار در روز در مرحله اول با آب ملایم و در ادامه با آب سردتر شست، تا زمانی که آب تا حد امکان سرد باشد. البته با علم به این که بیمار پس از انجام این عمل بهبود می یابد».
بعضی از پزشکان از آبلیموی رقیق شده با آب نیز برای شستشوی چشم استفاده می کنند و برخی دیگر مواد ضد عفونی کننده را به کار می برند. دکتر «تیلدن» محلول آب نمک رقیق را توصیه می کند. اگر هنوز هم از وجود میکروب وحشت داریم، آرگیرول می تواند کم خطرترین ضد عفونی کننده باشد که معمولاً از آن به صورت محلول ۱۰ درصد استفاده می کنند، ولی این غلظت احتمالاً بازهم قوی است.
دکتر شلتون معتقد است که شستن کامل با آب کامل کاملاً تمیز و ولرم کافی است. دکتر ترال و دیگران بیش از آنکه تئوری میکروبها به مراحل امروزی خود برسد چشم بیماران خود را با آب معمولی و تمیز می شستند و موفقیتهای بسیار نیز در این امر به دست آورده بودند.
ترشحات پس از عفونی شدن نباید بر روی چشم باقی بماند و یا به وسیله پوست جذب شود. پاکیزگی و دوری از هر نوع آلودگی (ولی نه ضد عفونی) تا زمانی حاصل شود باید تا حد امکان به طور کامل انجام پذیرد. این تنها کاری است که باید انجام گیرد. کار درمان را طبیعت خود انجام می دهد. هرگز نباید مراقبت را از نظر دور داشت. هنگامی که یک چشم مبتلا می شود، باید تمام جوانب احتیاط را برای پیشگیری از ابتلای چشم دیگر و همچنین بینی و دهان رعایت کرد. دستهای کودک نباید پس از تمامی با چشم به دهان برده شوند.
کسانی که بیماران را درمان می کنند، باید پیشگیریهای لازم را در مورد جلوگیری از ابتلای خود و اطرافیانشان بنمایند، و پاکیزگی به طور کامل از طرف آنها نیز باید رعایت شود.
تمرینها : استراحت کامل برای چشم ضروری است. نور روز طبیعی است مگر اینکه خود بیمار تقاضا کند تا نور اتاق به مقدار دلخواه برای او کمتر شود. از استفاده روشنایی الکتریکی تند در مقابل چشم بیمار خودداری شود. رنگهای مناسب برای بیمار، آبی، سبز، و زیتونی می باشد
تذکر: پس از بهبودی، بازگشت تدریجی به یک رژیم غذایی کاملاً سالم برای جلوگیری از بازگشت بیماری و ایجاد مشکلات سنگینتر ضروری است.
منبع: مه شو

آبکشی با سرکه
سرکه انگور از گذشته های دور برای بزاق کردن و جلا دادن به موها مورد استفاده بوده است.
شستن موها با آب و سرکه پس از شامپو کردن موها، افزون بر از بین بردن باقیمانده شامپو از روی پوست سر، سبب می شود که موها خوش حالت و درخشان شوند.
می توان از محلول آب و سرکه برای آبکشی موهای تیره استفاده کرد.
اکلیل کوهی
اکلیل کوهی یکی از بهترین گیاهانی است که در ماساژ دادن سر و آبکشی و شامپو کردن موها به کار می رود.
دو قاشق سوپخوری اکلیل کوهی را به یک پیمانه آب جوش اضافه کنید؛ پس از چند ساعت از صافی بگذرانید؛ آن را با شامپوی انتخابی خود مخلوط کنید و سر را با آن بشویید و یا محلول به دست آمده را به آب آبکشی سربیفزایید و پس از شامپو، موها را با آن آبکشی کنید.
اکلیل کوهی برای موهای قهوه ای تیره و سیاه بسیار مناسب است و شفافیت و سلامت مو را سبب می شود.
ژلاتین
ژلاتین طبیعی برای فرم دادن به موها مفید است به ویژه برای حالت دادن به موهای نرم و نازک می توان از آن کمک گرفت، زیرا به موها ضخامت بیشتری می دهد.
برای استفاده از ژلاتین، یک ورقه ژلاتین را در آب جوش حل کنید و سپس با یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید و همراه با شامپو برای شستن موها به کار برید.
از ژلاتین، هنگام آبکشی موها هم می توانید استفاده کنید. این کار سبب می شود که موها برپشت تر نمایانده شود.
اگر موهای روشن دارید از آب لیموترش و اگر موهای قرمز با خرمایی دارید از آب توت فرنگی یا گیلاس و اگر موهای قهوه ای و سیاه دارید از سرکه استفاده کنید. این مواد را با آب و ژلاتین مخلوط کنید و هنگام آبکشی از آن استفاده کنید. با این کار افزون بر درخشندگی، موها پرپشت تر و خوش حالت تر خواهد شد.
لیموترش، دوام دهنده فرم موها
بسیاری از خانمها، برای حفظ فرم موهایشان از آب لیموترش استفاده می کنند به این شکل که هنگام پیچیدن موها از مقدار کمی آب لیمو ترش و آب استفاده می کنند. درست است که آب لیموترش سبب می شود موها دیرتر خشک شود، اما این حسن را دارد که به فرم موها دوام بیشتری می بخشد. خاصیت دیگر آب لیموترش این است که بر درخشش موها می افزاید.
برس
مو، نمایشگر سلامت روح و جسم است. اگر خسته و عصبی و ناراحت باشید و یا به حد کافی غذا نخورید و استراحت نکنید، موهایتان کدر می شود و به تدریج می ریزد. برای مبارزه با بیماری و مرگ موها، باید از حربه موثری بهره گرفت . این حربه موثر برس است.
هرشب، پیش از رفتن به رختخواب، با یک برس مویی، موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوریکه در حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط، خون را به جریان بیندازد.
تونیک
تونیک در سلامت و زنده کردن موها نقش مهمی دارد. برای ساختن آن از گیاهان مناسبی مانند اکلیل کوهی و بابونه استفاده می شود.
اکلیل کوهی برای موهای تیره و بابونه برای موهای روشن مورد استفاده قرار می گیرد.
برای ساختن تونیک، یک پیمانه آب جوش را به چهار قاشق غذاخوری گیاه مورد نظر اضافه کنید و بگذارید چند ساعت بماند و بعداز صافی بگذرانید، سپس چند قطره ادوکلن به آن بیفزایید.
این مایع را روی موها بریزید و ماساژ بدهید یا هنگام شستن موها، به شامپوی سر بیفزایید و با آن موها را بشویید. پس از تمیز شدن موها سر را بشویید.
از این مایع هنگام آبکشی موها هم می توانید استفاده کنید و مقداری از آن را به آبی سر را با آن آبکشی می کنید بیفزایید.
رازهای زیبایی موی سر
منبع: مه شو