بایگانی دسته ی : جامعه

به گزارش ایران خبر، ایرج اصغری پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بتاکاروتن باعث نارنجی شدن رنگ خرمالو می‌شود، اظهار داشت: خرمالو حالت اسیدی دارد و مصرف زیاد آن باعث افزایش ترشح اسید معده می شود.
 

وی با بیان اینکه مصرف زیاد خرمالو باعث ایجاد یبوست در افراد می شود، گفت: رنگدانه های پلی فنولیک موجود در خرمالو باعث جلوگیری از بروز سرطان در افراد می شود.

 

اصغری با اشاره به اینکه مصرف این میوه برای بیماران دیابتی مضر است، تصریح کرد: سدیم موجود در خرمالو بر فشار خون تاثیر بسزایی دارد.

 

این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف خرمالو در دوران بارداری بسیار مفید است، افزود: با مصرف خرمالو سلامتی چشم‌ به خصوص شبکیه را از هر گونه آسیب در امان نگه دارید.

 

به گفته وی، این میوه سرشار از ویتامین C و A، پتاسیم، آهن، منیزیم و بتاکاروتن و لیکوپن است.

 

اصغری با بیان اینکه یک خرمالوی ۱۶۸ گرمی دارای ۱۱۸ کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند.

 

این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ‌های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود.

 

وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند.

منبع: irankhabar.ir

رییس رسانه ملی از حجت الاسلام والمسلمین قرائتی عیادت کرد.

به گزارش میزان؛ علی عسکری ضمن عیادت از حجت الاسلام قرائتی، با پزشکان معالج وی نیز گفت وگو کرد و از روند اقدامات انجام شده در راستای درمان وی مطلع شد.

یادآور می شود، حجت الاسلام محسن قرائتی به‌ علت عارضه‌ گوارشی در بیمارستان خاتم الانبیاء(ص) بستری شده است

منبع: alef.ir

فرمانده انتظامی شهرستان شیراز گفت: یک متهم متواری معروف به سلطان بمو توسط ماموران پلیس دستگیر شد.

به گزارش ایسنا‌، سرهنگ یوسف ملک‌زاده افزود: این فرد به اتهام تیراندازی به سمت کارکنان محیط زیست، به ۱۹ سال حبس محکوم شده بود.

وی توضیح داد: ماموران کلانتری ۳۰ رکن آباد شهرستان شیراز، با انجام اقدامات اطلاعاتی، مخفیگاه این متهم فراری را شناسایی و او را دستگیر کردند.

ملک‌زاده خاطرنشان کرد: این فرد‌ در تاریخ هشتم شهریور ماه امسال، با تیراندازی به سمت دو نفر از کارکنان محیط زیست، آنها را زخمی کرده و متواری شده بود.

فرمانده انتظامی شهرستان شیراز با اشاره به کشف یک قبضه سلاح گرم از این متهم فراری، گفت: این متهم پس از تشکیل پرونده به مراجع قضایی معرفی شده است.

منبع: alef.ir

رییس رسانه ملی از حجت الاسلام والمسلمین قرائتی عیادت کرد.

به گزارش میزان؛ علی عسکری ضمن عیادت از حجت الاسلام قرائتی، با پزشکان معالج وی نیز گفت وگو کرد و از روند اقدامات انجام شده در راستای درمان وی مطلع شد.

یادآور می شود، حجت الاسلام محسن قرائتی به‌ علت عارضه‌ گوارشی در بیمارستان خاتم الانبیاء(ص) بستری شده است

منبع: alef.ir

به گزارش ایران خبر، تمامی متقاضیان شرکت در آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۳۹۶ در تمامی دانشگاهها و موسسات آموزش عالی دولتی و غیر دولتی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی و بیست و دومین المپیاد علمی- دانشجویی کشور می توانند از اول دی ماه با در نظر داشتن شرایط عمومی و اختصاصی مندرج در دفترچه راهنمای شرکت در آزمون، در آزمون ثبت نام کنند.

شرایط ثبت‌نام‌:
ثبت‌نام برای آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۶ از روز چهارشنبه اول دی ماه ۹۵ آغاز و در روز سه شنبه ۷ دی ماه ۹۵ پایان می‌پذیرد. ثبت نام منحصراً به صورت اینترنتی و از طریق پایگاه اطلاع رسانی این سازمان به نشانی: www.sanjesh.org انجام خواهد پذیرفت.

علاقه مندان به تحصیل در دوره های تحصیلات تکمیلی پس از مطالعه دفترچه راهنما، اطلاع از شرایط عمومی و اختصاصی، مقررات وظیفه عمومی، مقررات مربوط به ضوابط ثبت نام اتباع غیر ایرانی و توضیحات مربوط به سهمیه رزمندگان در صورتی که دارای شرایط مذکور باشند به عنوان داوطلب مقطع کارشناسی ارشد حداکثر در دو رشته امتحانی (رشته امتحانی اول و رشته امتحانی دوم طبق ضوابط) متقاضی ثبت نام شوند. 

اعلام شرایط ثبت نام در رشته های کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی
داوطلبانی که تمایل به پذیرش در دانشگاه آزاد اسلامی دارند باید به موارد اعلام شده توجه کنند. 
داوطلبانی که تاکنون نسبت به ثبت‌نام در سایت دانشگاه آزاد اسلامی اقدام نکرده اند لازم است از تاریخ اول دی ماه ۹۵ منحصراً به سایت سازمان سنجش آموزش کشور مراجعه و نسبت به انجام ثبت‌نام خود اقدام کنند.

داوطلبانی که در سایت دانشگاه آزاد اسلامی ثبت‌نام کرده اند ضرورت دارد مجدداً در زمان اعلام شده در سایت سازمان سنجش نیز ثبت‌نام کنند. بدیهی است هزینه ثبت‌نامی آنان در دانشگاه آزاد اسلامی از طریق دانشگاه مذکور عودت داده می‌شود. 

تذکر مهم: در صورت عدم مراجعه به سایت سازمان سنجش آموزش کشور و عدم تکمیل تقاضانامه ثبت‌نامی، از نظر این سازمان این افراد به عنوان داوطلب آزمون دوره های تحصیلات تکمیلی سال ۹۶ تلقی نخواهند شد و امکان شرکت آنان در آزمون مذکور وجود ندارد. و بدیهی است برای پذیرش در رشته‌های دانشگاه آزاد اسلامی نیز نمی‌توانند متقاضی شوند.

تمامی داوطلبانی که براساس توضیحات فوق نسبت به ثبت‌نام در آزمون اقدام می‌کنند، لازم است در تاریخ مقرر و براساس اطلاعیه‌های این سازمان نسبت به پرینت کارت و شرکت در آزمون متمرکز ۷ یا ۸ اردیبهشت ماه ۹۶ اقدام کنند.

بدیهی است آزمون مستقلی توسط دانشگاه آزاد اسلامی در این خصوص برگزار نخواهد شد. 
نحوه انتخاب رشته و پذیرش داوطلبان به این صورت خواهد بود که کارنامه تمامی داوطلبان آزمون مذکور توسط سازمان سنجش آموزش کشور براساس برنامه زمانی مندرج در دفترچه راهنمای آزمون از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور منتشر خواهد شد.

انتخاب رشته مستقل از سوی دانشگاه آزاد بر اساس کارنامه
تمامی داوطلبانی که مجاز به انتخاب رشته باشند می‌توانند برای پذیرش در رشته محل‌های دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی به جز دانشگاه آزاد اسلامی نسبت به انتخاب رشته در زمان مقرر براساس جدول برنامه‌زمانی مندرج در دفترچه راهنما و از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور اقدام کنند.
برای پذیرش در رشته محلهای دانشگاه آزاد اسلامی انتخاب رشته در زمان مقرر (نیمه دوم خرداد ماه سال ۹۶) از طریق سایت دانشگاه مذکور به صورت مستقل و براساس دفترچه راهنمای انتخاب رشته و اطلاعیه‌های دانشگاه مذکور صورت خواهد گرفت. 

تذکر: بدیهی است امکان‌انتخاب رشته و پذیرش برای داوطلبان مجاز در هر دو سایت به صورت مجزا امکان‌پذیر خواهد بود.
سایر موارد در خصوص سنجش و پذیرش دانشجو در آزمون دوره های تحصیلات تکمیلی سال ۱۳۹۶ در تمامی دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی مطابق قانون سنجش و پذیرش دانشجو در دوره‌های تحصیلات تکمیلی مصوب ۱۸ اسفند ماه ۹۴ مجلس شورای اسلامی و مصوبات شورای سنجش و پذیرش تحصیلات تکمیلی خواهد بود.

داوطلبان باید با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش نسبت به تهیه کارت اعتباری ثبت نام (سریال ۱۲ رقمی) و دریافت دفترچه راهنمای ثبت‌نام (دفترچه شماره ۱) اقدام کنند.

تهیه فایل عکس اسکن شده داوطلب بر اساس توضیحات مندرج در دفترچه راهنمای ثبت‌نام و آماده کردن مدارک و اطلاعات مورد نیاز جهت ثبت‌نام از دیگر مواردی است که داوطلب باید آماده کند.

با توجه به اینکه پرداخت هزینه ثبت‌نام منحصراً بصورت اینترنتی انجام می‌گیرد، داوطلبان لازم است به وسیله کارت‌های عضو شبکه بانکی شتاب که پرداخت الکترونیکی آنها فعال است، با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان و پرداخت مبلغ ۳۳۰ هزار ریال (۳۳ هزار تومان) به عنوان وجه ثبت‌نام شرکت در آزمون یک کدرشته امتحانی نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.

تبصره: با توجه به اینکه مقرر شده است که در مراحل مختلف فرآیند این آزمون، خدماتی از طریق پیام کوتاه به داوطلبان ارائه شود، داوطلبانی که تمایل به استفاده از خدمات پیام کوتاه دارند، با انتخاب گزینه مربوط و پرداخت مبلغ ۵۰۰ تومان (۵ هزار ریال) به عنوان هزینه استفاده از خدمات پیام کوتاه، می توانند از این خدمات استفاده کنند.

داوطلبانی که علاوه بر رشته‌ انتخابی‌ یا امتحانی‌ اصلی (رشته‌ اول‌) علاقه‌مند به‌ شرکت در رشته‌ امتحانی‌ دوم هستند، ضرورت‌ دارد که‌ کدرشته‌ امتحانی دوم را نیز در بند مربوط در تقاضانامه درج ‌کنند.

این دسته از داوطلبان می‌بایست برای رشته امتحانی‌ دوم یک‌ کارت اعتباری دیگر ، به  مبلغ ۳۳۰ هزار ریال (۳۳ هزار تومان) علاوه بر کارت اعتباری اول خریداری کنند.

داوطلبان متقاضی ثبت‌نام و شرکت در آزمون کدرشته‌های امتحانی (اصلی و شناور) که علاقه مند به شرکت در گزینش رشته‌های تحصیلی دانشگاه پیام نور و مؤسسات آموزش عالی غیردولتی و غیرانتفاعی هستند، لازم است علاوه بر پرداخت مبالغ ثبت‌نام، نسبت به پرداخت  مبلغ ۱۰۲ هزار ریال (۱۰ هزار و ۲۰۰ تومان) دیگر نیز برای دوره‌های مذکور، برای اعلام علاقه مندی اقدام کنند.

تمامی داوطلبانی که در آزمون ثبت‌نام کنند به عنوان داوطلب متقاضی دانشگاه آزاد اسلامی نیز تلقی خواهند شد.
به داوطلبان توصیه می شود که مطابق دستورالعمل مندرج در دفترچه راهنمای ثبت نام، ابتدا فرم پیش نویس تقاضانامه مندرج در دفترچه مذکور را تکمیل کرده و سپس بر اساس فرم پیش نویس با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور، اطلاعات لازم را بر اساس بندهای برنامه نرم افزاری ثبت نام وارد کنند.

ضمناً داوطلبان لازم است در درج اطلاعات ثبت نام دقت کنند. بدیهی است در صورت مشاهده هر گونه مغایرت در موارد قید شده در تقاضانامه ثبت نام با مدارک داوطلب درصورت پذیرفته شدن در آزمون، قبولی وی (کان لم یکن) تلقی شده و از ادامه تحصیل داوطلب جلوگیری خواهد شد.

زمان توزیع کارت اینترنتی و محل آزمون:
بر اساس برنامه زمانی پیش بینی شده آزمون تحصیلات تکمیلی سال ۱۳۹۶ در روزهای پنجشنبه و جمعه ۷ و ۸ اردیبهشت ماه ۹۶ برگزار خواهد شد. 

داوطلبان لازم است از روز دوشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۹۶ تا روز چهارشنبه ۶ اردیبهشت ماه ۹۶ با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور نسبت به تهیه پرینت کارت و برگ راهنمای شرکت در آزمون اقدام کنند.

محل آزمون داوطلبان بر اساس استان و شهرستان محل اقامت مندرج در بند ۳۶ تقاضانامه تعیین می شود. لذا مقتضی است داوطلبان با مراجعه به جدول شماره ۲ دفترچه راهنمای ثبت نام و درج کد مربوط به استان و شهر محل اقامت در تقاضانامه ثبت نام اقدام کنند.

برگزاری‌ المپیاد علمی‌- دانشجویی‌ کشور:
داوطلبان علاقه مند می‌توانند همزمان ‌با برگزاری‌ امتحانات‌ آزمون ‌ورودی تحصیلات‌ تکمیلی (دوره‌های ‌کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته ‌داخل‌) سال ۱۳۹۶، در اولین ‌مرحله دوره بیست و دوم آزمون المپیاد علمی- دانشجویی‌ کشور بر اساس شرایط و ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای ثبت‌نام در آزمون شرکت کنند.

توصیه‌های‌ مهم‌:
داوطلبان برای اطلاع از مقررات وظیفه عمومی، شرایط و ضوابط استفاده از سهمیه ایثارگران و همچنین شرایط و ضوابط اتباع خارجی به دفترچه راهنمای شماره ۱ که روی پایگاه اطلاع رسانی سازمان قرار دارد، ‌مراجعه کنند.
۲- به داوطلبان توصیه می‌شود در انتخاب کدرشته‌های امتحانی (اول و دوم) و همچنین شهرستان محل حوزه امتحانی خود دقت لازم را داشته باشند. لذا پس از دریافت کدپیگیری ۱۶ رقمی در این خصوص به درخواست‌های داوطلبان مبنی بر اصلاح و یا جابجایی ترتیب اثر داده نخواهد شد.
۳- فارغ‌التحصیلانی‌ که‌ مقطع‌ کارشناسی‌ ارشد یا دکتری‌ خود را به‌ پایان‌ رسانیده‌اند و از لحاظ نظام وظیفه منعی ندارند، در صورت‌ تمایل‌ به ‌شرکت‌ در رشته‌ دیگری‌ به‌ جز رشته‌ فارغ‌التحصیلی‌، لازم‌ است‌ با توجه به تذکرات مندرج در دفترچه راهنمای ثبت نام نسبت‌ به‌ تکمیل‌ تقاضانامه‌ بر اساس‌ مقطع‌ کارشناسی‌ اقدام‌ کنند.

دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد و بالاتر مجاز به شرکت در این آزمون نیستند.

منبع: irankhabar.ir

نماینده مردم رامیان و آزادشهر در مجلس شورای اسلامی گفت: بیش از ۳۰۰ میلیارد تومان از دارایی‌هایی بیش از ۲ هزار نفر در حوزه‌های اقتصادی سوء‌استفاده و ناپدید شده و همچنان وضعیت آن مشخص نشده است.

به گزارش تسنیم از آزادشهر، علی رضا ابراهیمی عصر امروز در دیدار نخبگان علمی و فرهنگی و مدیران شهرستان آزادشهر با رئیس مجلس شورای اسلامی اظهار داشت:حوزه انتخابیه رامیان و آزادشهر شامل ۷ بخش است و مردم تاتار، ترکمن و سیستانی در این منطقه زندگی می‎کنند و۲۰۰ هزار نفر جمعیت دارد.

وی افزود: در حوزه درمان کارهایی شده اما هنوز فاصله زیادی داریم و شاهد هستیم که بیمارستان ساخته می‏‌شود اما تجهیز نمی‌‏شود و زیرساخت گردشگری در استان ساخته نمی‌شود و این یک معضل است.

نماینده مردم رامیان و آزادشهر در مجلس شورای اسلامی با اشاره به مشکلات حوزه بهداشت و درمان این منطقه اظهار کرد: در حوزه بهداشت و درمان نبودن یک مرکز جامع سلامت در رامیان و دلند یک دغدغه است و بیمارستان‌های ساخته شده نیز مجهز نیست.

ابراهیمی با تاکید بر توجه بیشتر به مشکلات و مسائل این منطقه تصریح کرد: اگر به چالش‌های اساسی حوزه انتخابیه توجه نشود، مشکل اساسی خواهیم داشت.

وی افزود: کشاورزان نیز در این منطقه دغدغه‌های زیادی دارند و الگوی کاشت در کشورمان دقیق نیست.

نماینده مردم رامیان و آزادشهر در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: طرح جامعه سلامت انجام شده اما در تجهیز آن مشکلات زیادی وجود دارد و مردم باید برای درمان به شهرهای همجوار بروند.

وی به مشکلات حوزه گردشگری منطقه نیز اشاره و تصریح کرد: زیرساخت‌های گردشگری در این منطقه وجود ندارد و مشکل راه، خدمات و امکانات را در مناطق گردشگری داریم.

ابراهیمی افزود: ۱۸ میلیون گردشگری که هر سال به استان می‌آیند، فقط سه تا چهار ساعت در اینجا توقف می‌کنند و باید گفت استان گلستان مقصد گردشگران نیست، بلکه معبر است و امیدواریم بحث گردشگری در برنامه ششم توسعه به طور ویژه دیده شود.

نماینده مردم رامیان و آزادشهر در مجلس شورای اسلامی به مشکلات حوزه اقتصادی منطقه انتخابی خود نیز اشاره کرد و یادآور شد: بیش از ۳۰۰ میلیارد تومان از دارایی‌هایی بیش از ۲ هزار نفر در حوزه‌های اقتصادی سوء‌استفاده و ناپدید شده و همچنان وضعیت آن مشخص نشده است.

منبع: alef.ir

به گزارش ایران خبر، متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود.

قند زیاد

زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کنند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است.

عدم تحمل لاکتوز

مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود.
لاکتوز همان قند طبیعی موجود در شیر است. متأسفانه اکثر افراد دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند. یک روش مناسب برای تشخیص مشکل عدم تحمل محصولات لبنی توجه به پوست و به ویژه معده است. از مهم ترین علائمی که مشکل عدم تحمل لاکتوز روی پوست بروز می دهد می توان به تورم در ناحیه چانه، لک های سفید کوچک روی پوست، دایره های قرمز زیر چشم ها و همچنین ورم پلک ها اشاره کرد. معمولاً مشکل عدم تحمل لاکتوز یک مشکل رایج است چون با گذشت زمان تعداد زیادی از افراد قدرت هضم درست محصولات لبنی را از دست می دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت ۲۰ روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های غذایی بهبود خوبی در پوست و گوارشتان ایجاد خواهد شد.

مواد غذایی بسیار چرب

مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود. این مسئله نیز باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود

زیاده روی در مصرف گلوتن

اگر روی نواحی چانه لکه هایی با رنگدانه های تیره تر دارید و لپ هایتان قرمز و متورم است و در عین حال به مصرف زیاد محصولات حاوی گلوتن عادت دارید باید حواستان باشد. زمانی که پوست به این حالت در می آید نشان می دهد که شما گلوتن بیشتری مصرف می کنید و باید نسبت به علائم مذکور بیشتر دقت کنید

مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود.

علاوه بر این اگر متوجه بروز علائمی مانند رنگدانه های تیره یا لکه هایی در اطراف نواحی تناسلی شده یاد باید از مصرف گلوتن خودداری کنید چون ممکن است بدون اینکه بدانید نسبت به این پروتئین موجود در گندم حساسیت داشته باشید.

توجه داشته باشید که با کاهش یا حذف گلوتن از برنامه غذایی تان شاهد بهبود فوق العاده ای خواهید بودن و شرایط پوستتان بهتر خواهد شد. توجه داشته باشید که باید فیبر و همچنین آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود.

زیاده روی در نوشیدن قهوه

قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از ۲ فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود.


توجه داشته باشید که موارد ذکر شده به این معنی نیست که مصرف این مواد غذایی را به طور کامل از برنامه غذایی تان حذف کنید. تأکید ما همیشه بر ایجاد تعادل و مصرف درست مواد غذایی است. توصیه می کنیم از افراط در مصرف این مواد غذایی بپرهیزید و به جای آن ها از مواد غذایی سالم تری مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و آب میوه های خانگی استفاده کنید. در نهایت یادتان باشد که پوست مانند زبان بدن است. هر مشکلی که در پوست دیده می شود نشان دهنده مشکلی داخلی در بدن است.

منبع: irankhabar.ir

به گزارش ایران خبر، جدیدترین عکس از پشت صحنه فیلم «ساعت ۵ عصر» به کارگردانی مهران مدیری در لوکیشن بهشت زهرا منتشر شد.
 


در این فیلم که اولین ساخته بلند سینمایی مهران مدیری است، سیامک انصاری، آزاده صمدی، نگین معتضدی و مهران مدیری بازی می‌کنند.

«ساعت ۵ عصر» از صبح تا بعدازظهر یک آدم را در تهران روایت می‌کند که هرچه زمان می‌گذرد اتفاقات خاصی برای او می‌افتد.
 

منبع: irankhabar.ir

پول‌های طرح تحول به جیب پزشکان نرفته است[دکتر علیرضا زالی]رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور ضمن انتقاد از حاشیه سازی‌ها علیه جامعه پزشکی گفت: برخی می‌گویند پول‌های طرح تحول به جیب پزشکان رفته است اما این موضوع مطلقا با واقعیت تطابق ندارد.

دکتر علیرضا زالی در همایش اخلاق، تعهد حرفه‌ای، قوانین و حقوق پزشکی با بیان اینکه پزشکان جایگاه خوبی در میان مردم دارند گفت: در آخرین بررسی‌های میدانی پزشکان در کنار معلمین و اساتید دانشگاه قرار داشتند واین نشان می‌دهد که پزشک می‌تواند در کنار جامعه و مردم باشد.

وی با بیان اینکه پزشکان دراقصی نقاط کشور در حال خدمت رسانی به مردم هستند افزود: پزشکی ایران در منطقه از جایگاه خوبی برخوردار است و به خودکفایی و خودباوری رسیده است به طوری که بعد از انقلاب پزشکان ایرانی جایگاه ممتازی را در منطقه به خود اختصاص دادند. همچنین در زمانی که سایه سنگین تحریم‌ها بر کشور وجود داشت دیدیم که جامعه پزشکی در جهت رشد و ارتقاء‌ شاخص‌های بهداشت درمان حرکت می‌کرد و حتی بیماران مختلف در سطح جهانی به ایران مراجعه می‌کردند.

به گزارش ایسنا،رئیس سازمان نظام پزشکی ادامه داد: در کنار همه این مسائل گاهی جایگاه جامعه پزشکی مورد برخوردهای غیر منصفانه قرار می‌گیرد و یکی از گلایه‌های جامعه پزشکی همین موضوع است که منجر به ناراحتی و دلزدگی آنها می‌شود.

زالی با اشاره به نگاه مثبت سران قوا به جامعه پزشکی کشور گفت: رهبری نیز جایگاه خوبی را برای جامعه پزشکی متصورند و چندین بار از لفظ مقدس برای پزشکان استفاده کرده و همواره با نگاه تکریم از جامعه پزشکی سخن گفتن که این نگاه مترقی یک فرصت استثنایی برای پزشکان است.

رئیس سازمان نظام پزشکی مسائل حوزه سلامت را بسیار پیچیده عنوان و اظهار کرد: در سال‌های اخیر قلت بودجه سلامت و عدم کفایت، ثبات و پایداری بودجه‌های سلامت از چالش‌های جدی در این حوزه به شمار می‌آید که البته به مدد دولت یازدهم موضوع سلامت به عنوان دغدغه مسئولان قرار گرفت و باید نگاه ویژه دولت را به جامعه پزشکی مغتنم بشماریم. البته مشکلات در این حوزه زیاد است و نمی‌توان از دولت انتظار داشت که یک شبه آن‌ها را حل کند اما همین نگاه مترقی و دغدغه مند به حوزه سلامت بسیار ارزشمند است.

زالی با اشاره به سخنان وزیر بهداشت در یک برنامه تلویزیونی در شب گذشته گفت: از حرف‌های صادقانه و منصفانه دکتر هاشمی در این برنامه که از جامعه پزشکی دفاع کردند تشکر می‌کنم چرا که بسیار صادقانه واقعیت‌ها را مطرح کردند و از کیان جامعه پزشکی حمایت کردند.

وی افزود: متاسفانه پدیده‌ای که بعضا در جامعه وجود دارد و البته مورد قبول مسئولان ارشد کشور هم نیست موضوع پزشک ستیزی است که اصلا به مصلحت کشور نیست چرا که مردم ارتباط خوبی با جامعه پزشکی دارند و حتی اسرارشان رابه پزشکانشان می‌گویند و خدمات مخلصانه از سوی پزشکان باعث اعتماد مردم شده است چرا که ما شاهدیم گروه‌های مختلف پزشکی بعضا گاهی خدمات رایگان رابه مردم می‌دهند بنابراین حفظ این عصاره ایثارگری جامعه پزشکی بسیار مهم است و باید از آن صیانت کنیم.

زالی راه حل مسائل جامعه پزشکی را آسان دانست و گفت: به نظر می‌رسد نگاه مترقی سران قوا و مقام معظم رهبری به جامعه پزشکی ارزشمند است البته دفاع از جامعه پزشکی فقط دفاعی صنفی نیست بلکه اگر پزشک بدون تشویق خدماتش را ارائه دهد منجر به ارتقاء کیفیت ارائه خدمات به مردم می‌شود در عین حال نظام پزشکی هم باید از حقوق مردم و هم از حقوق پزشکان حمایت کند که گرچه کاری متناقض به نظر می‌رسد اما همراستاست.

وی با بیان اینکه هرچه پزشکا درگیر مشکلات صنفی، رفاهی و معیشتی باشند ارائه خدماتشان دچار لطمه می‌شود ادامه داد: البته وظیفه ما نیز سنگین است و باید با فرآیند خودپالایشی و خود نظارتی تلاش کنیم تا افراد کمی که در جامعه پزشکی می‌خواهند رفتار و چهره پزشکان را مکدر کنند نتوانند این کار را انجام دهند. البته قاطبه جامعه پزشکی کشور سخت کوش و ایثارگرند و امیدواریم با کمک مسئولان مشکلاتشان حل شود.

زالی با اشاره به کمک‌های وزیر دادگستری به جامعه پزشکی گفت: در بحث لایحه مجازات جایگزین وحبس پزشکان آقای پور محمدی کمک زیادی کردند تا این لایحه در دولت تصویب شد که از این توجه ویژه تشکر می‌کنیم.

وی با بیان اینکه برخی از حاشیه‌ها و اخباری که علیه پزشکان منتشر می‌شود واقعیت ندارد گفت: نزدیک ۲۰ سال است که بودجه سلامت کشور دچار عقب ماندگی بود و حتی وزارت بهداشت در سال‌های گذشته اخطار کافی برای بازتوزیع منابع سلامت نداشت و هیچ گاه یک منبع پایدار در حوزه سلامت نداشتیم بنابراین بحث پایداری منابع سلامت بسیار مهم بوده و به نفع مردم است.

زالی ادامه داد: در این صورت پرداخت از جیب مردم کاهش می‌یابد و رابطه مالی بین پزشک وبیمار حذف می‌شود بنابراین هم پزشک حقوق کافی می‌گیرد و هم مردم دغدغه مالی نخواهند داشت.

وی با اشاره به برخی حاشیه سازی‌ها علیه طرح تحول سلامت مبنی بر اینکه منابع این طرح به جیب پزشکان رفته است گفت: برخی می‌گویند پول‌های نظام سلامت را به پزشکان داده‌اید اما مطلقا براساس آمار چنین چیزی واقعیت ندارد اگر در طول طرح همه چیز به خوبی پیش می‌رفت کمتر از ۱۷ درصد از منابع باید به کل کارکنان حوزه سلامت اختصاص می‌یافت که البته این هم محقق نشد و عمده منابع در حوزه تامین تجهیزات پزشکی و دارو صرف شد.

زالی ادامه داد: در عین حال اکنون چندین ماه است که جامعه پزشکی مطالباتش را دریافت نکرده بنابراین بحث‌هایی چون حقوق‌ها نجومی در جامعه پزشکی مطلقا واقعیت ندارد.

در عین حال کمتر از ۳۰ درصد درآمد اختصاصی بیمارستان‌ها به پزشکان تعلق می‌گیرد و عمده آن صرف پرداخت‌های پرسنلی می‌شود بنابراین این حرف که می‌گویند پول طرح تحول به جیب پزشکان رفته واقعیت ندارد.

منبع: alef.ir