بایگانی دسته ی : جامعه

دکتر بابک خطی *اگر به نابرابری ناشی از بی عدالتی دقیق‌تر نگاه کنیم، قربانیان آن را باید به نوعی محصول عملکرد کل جامعه-همه مان- بدانیم که به نسبت آسیبی که با عدم صداقت و دوری از درست کاری به اجتماع و روابط آن وارد کرده‌ایم در ایجاد آن مسوولیم. این ساز وکار نامناسب البته در سطح کلان به اشکالات ساختاری تولید و تقسیم ثروت حاصل از آن در دنیا و حکومت‌ها باز می‌گردد، اما سوال این است که اگر در کنج خانه‌ها و پشت صفحات کلید گوشی‌های هوشمند یا نهایتا همایش‌ها صرفا از دولت‌ها انتقاد کنیم و برابری اجتماعی را به صورت یک کادوی شیک بسته‌بندی شده ببینیم که باید به جایی برای ساخت سفارش دهیم چقدر کارگشاست، اصلا فرض کنیم که از امروز روش‌های تقسیم و تولید ثروت در سطح حکومت‌ها اصلاح و عادلانه گردیده است، آیا مشکل حل می‌شود، قطعا خیر. تا وقتی روابط غیر انسانی در بدنه جامعه و در سطح ملت‌ها برقرار باشد هیچ اتفاقی در جهت بهسازی نخواهد افتاد، در ضمن اصلاح روابط اجتماعی بین آدم‌ها و ایجاد آگاهی خود می‌تواند به عنوان یک عامل موثر در تغییر سیاستگزاری جهانی دولت‌ها عمل کند.پس راه حل برون رفت تنها این می‌تواند باشد که این روند نامبارک فریبکاری و اهمال را از جایی قطع نماییم و به روشی راهگشاتر ‌تر از اندرز گویی صرف برای یکدیگر و خاص دانستن خود، تخطئه تئوریک کسانی که باعث تغییرات عملی هرچند اندک هستند و. . . بهره ببریم. از این منظر می‌بایست شرایطی که برای اصلاح این حلقه معیوب برایمان فراهم می‌شود را یک فرصت برای انجام حداقل‌ها بدانیم که به انجام آن موظیم و در حین انجام آن‌ها از توهم خود خیرخواه پنداری قویا اجتناب کنیم.از سویی دست زدن به هر اقدام نادرست و کثیف برای کسب هر چه بیشتر ثروت و اختصاص قسمتی از آن برای کار خیر! ! فقط یک فریبکاری بزرگ اول به جناب مستطاب خودمان و بعد به همه دنیاست. مواظب باشیم که مبادا روش کبک در ایام برفی امر را برما مشتبه نماید. حساب بعضی از موسسات به اصطلاح خیریه که به قصد شستشوی پول‌های کثیف و بر اساس خیانت به اعتماد جامعه تاسیس می‌شود و از معضلات دنیای امروز ماست نیز روشن است.این مساله هم بسیار مهم است که انجام درست صادقانه کارهای محوله روزمره در محل‌های کار و حرفه مان و پایبندی به اصل درست کرداری در آن عملی عادی و موظف برای ما است نه محملی برای منت گذاشتن و احساس کاذب خود بزرگوار پنداری. به شرایطی هم که برای کمک به همنوعان پیش می‌آید باید به چشم فرصت هایی بسیار ارزشمند نگریست که برای تغییر شرایط لایق انجام آن شده‌ایم شرایطی که باید به نیکی پاس بداریم. فرصت هایی که به ما اعطا شده‌اند تا در حد توان و مسولیت برای رفع ننگ نابرابری اجتماعی که با عملکردمان به جان اجتماع انداخته‌ایم بکوشیم. وقتی در جامعه‌ای عمل به وظیفه کار ویژه تلقی گردد یعنی اشکالی بزرگ وجود دارد و اگر به ساختن آینده‌ای بهتر امید بسته‌ایم بهتر است این مساله را فراموش نکنیم.* پزشک کودکان

منبع: baharnews.ir

به گزارش ایران خبر، مطالعه محققان دانشگاه براون آمریکا نشان می دهد زنان یائسه ای که بیشترین مصرف میزان پروتئین را در رژیم غذایی شان داشتند در مقایسه با زنانی که پروتئین کمی مصرف می کردند با افزایش ۶۰ درصدی ریسک نارسایی قلبی مواجه بودند.
 
به گفته دکتر «محمد فیراث باربر» عضو تیم تحقیق، «به نظر می رسد عمدتاً این ریسک ناشی از پروتئین حیوانی است.»
 
به گفته وی، زنانی که اکثر پروتئین مصرفی شان را از منابع گیاهی و سبزیجات تامین می کنند در حدود ۲۰ درصد با کاهش ریسک نارسایی قلبی مواجه هستند.
 
باربر در ادامه می افزاید: «هرچقدر مصرف پروتئین رژیمی بیشتر باشد، ریسک بروز نارسایی قلبی افزایش می یابد، اما افزایش مصرف پروتیئن گیاهی عاملی محافظ در مقابل نارسایی قلبی است.»
 
بنشن ها، مغزیجات آجیلی و حبوبات از جمله منابع غیرگوشتی پروتئین هستند.
 
در این مطالعه، باربر و همکارانش رژیم غذایی روزانه حدود ۱۰۴ هزار زن ۵۰ تا ۷۹ سال را از سال ۱۹۹۳ تا ۱۹۹۸ بررسی کردند. تیم تحقیق همچنین نمونه ادرار زنان را برای ارزیابی بیشتر میزان پروتئین مصرفی شان آنالیز کرد.
 
بیش از ۱۷۰۰ زن تا سال ۲۰۰۵ مبتلا به نارسایی قلبی شدند. محققان دریافتند احتمال بروز این شرایط در زنان با میزان مصرف پروتئین شان مرتبط بود.
 
محققان همچنین دریافتند افزایش ریسک نارسایی قلبی ناشی از رژیم غذایی پُرپروتئین حتی بعد از کنترل سن، نژاد و سایر فاکتورهای پرخطر نظیر فشارخون بالا، دیابت یا بیماری عروق قلبی کرونر وجود داشت.
 
به گفته محققان احتمال افزایش ریسک نارسایی قلبی بعد از مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا احتمالا ناشی از اضافه وزن افراد است.
 
محققان همچنین پیش بینی می کنند یافته های مشابه در مورد مردان هم وجود داشته باشد.

منبع: irankhabar.ir

واژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به طوری که انجام مکرر آن خوشایند و ترک آن دشوار باشد، گفته می‌شود.

به گزارش تسنیم، واژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به طوری که انجام مکرر آن خوشایند و ترک آن دشوار باشد، گفته می‌شود. داشتن «عادت» از این جهت سودمند است که به صورت رفتاری خودکار درآمده است، چرا که وقتی به چیزی عادت داریم، بدون آنکه ذهن و فکر خود را درگیر کنیم، به انجام آن می‌پردازیم.نخستین قدم برای از بین بردن این نوع رفتارها، یافتن آگاهی در مورد آنها و پی بردن به اشتباه است. سپس، جایگزین کردن آن عادت با رفتاری دیگر است که هدف مشترکی را دنبال می‌کند. سرانجام، این رفتار به یک عادت خوب تبدیل می‌شود.البته هیچ فردی کامل نیست و در اغلب موارد عادت‌های بد منتهی به مشکلات نسبتا جزئی می‌شود. اگر شما یکی از این عادات را دارید و آن را در خود تشخیص می‌دهید، جای نگرانی نیست. اما در موارد شدیدتر این عادات در جاده رسیدن شما به موفقیت و پیشرفت تان موانعی ایجاد کند. این موارد به شرح زیر است:

عدم تشخیص مشکلات واقعی

اگر از بیشتر مردم بپرسید که چه عواملی باعث عدم پیشرفت آن‌ها می‌شود، می‌توانند فهرست بلند بالایی را نام ببرند. متاسفانه این فهرست در اکثر مواقع اشتباه است. به این علت که معمولا عوامل بیرونی زیادی را شامل می‌شود که این امر باعث می‌شود که افراد مشکلات واقعی شان را تشخیص ندهند.

ترس از شکست خوردن

این ترس، قابل درک است. دائم فکر می‌کنیم که شکست چیز بدی است و به هر قیمتی باید جلوی آن را گرفت. بیشتر مردم این ترس را دارند بنابراین اصل اساسی هر استراتژی ای که افراد آن را دنبال می‌کنند با این فرض همراه است که چگونه مانع شکست شویم.

ترس از موفقیت

ترس از موفقیت، علت دیگری است که اغلب مردم از آن آگاه نیستند. در حقیقت هر کسی که ترس از موفقیت دارد، نمی‌داند که اصلا چنین ترسی وجود دارد. افراد اغلب ترس‌های خودشان را در قالب ترس از شکست تعریف می‌کنند اما ترس اصلی که می‌تواند یکی از عوامل شکست هم باشد، ترس از موفقیت است.

تمام مدت در سکوت

این افراد در تمام مدت ساکت اند، دهانشان را بسته نگه می‌دارند و از خط خود خارج نمی‌شوند. سر به زیر بودن ممکن است یک اقدام محافظ کارانه خوب برای حفظ موقعیت شغلی فعلی باشد، اما باعث عقب ماندگی از پیشرفت هم می‌شود.

همیشه تاخیر دارند

برای همه ممکن است اتفاق‌هایی بیفتد که باعث تاخیر و بدقولی شود اما تکرار این روند در یک محیط حرفه ای غیرقابل قبول است. تاخیر شما را بی توجه و غیر قابل اعتماد نشان می دهد. مطالعه‌ای نشان داده است که تاخیر با ویژگی‌های شخصیتی خاصی مانند اضطراب، کنترل نداشتن شخص بر رفتار خود و تمایل به ایجاد هیجان مرتبط است.

خیلی زودرنج هستند

کینه به دل می‌گیرند؛ حتما نیاز نیست که شما آدم شادی باشید و از ۱۰۰ درصد افراد اطراف خود راضی باشید. اما کینه شدید فقط و فقط باعث اتلاف وقت با ارزش و انرژی شما می‌شود. حتی مطالعه جدیدی نشان داده است که کینه می تواند اثرات منفی بر سلامت شما داشته باشد. پس یاد بگیرید از بعضی چیزها بگذرید.

دروغ می‌گویند

این یک مورد کاملا روشن و درمان آن بسیار ساده است، صادق باشید! خیلی راحت می توان به دام یک دروغ سقوط کرد و به واسطه آن مجبور به اعلام دروغ‌های بیشتر شد. این عادت را از بین ببرید.

غر می‌زنند

شکایت و غر زدن برای برخی از مردم مثل یک ورزش رقابتی است. هرکسی می خواهد با بیشتر غر زدن برنده شود. بعضی اوقات خوب است که نارضایتی‌های خودتان را اعلام کنید اما دقت کنید آن شخصی نباشید که همیشه در حال غر زدن است و هرگز متوقف نمی‌شود.

پل‌های پشت سرشان را خراب می‌کنند

گاهی در زندگی لازم است که بعضی از پل‌ها را بسوزانید، مثلا در صورتی که فردی که در طرف دیگر پل است شخصی خطرناک باشد. با این حال این یک مورد استثنا است و یک قانون همیشگی نیست. زمانی که از مراحل مختلف زندگی و کار خود عبور می‌کنید، با افرادی که در تماس بوده اید مانند غریبه‌ها رفتار نکنید. اگر در آینده دوباره با آنها هم مسیر شوید، این موضوع می‌تواند به طور جدی برای شما دچار مشکل کند.نکته آخر اینکه، مهم است که عادت‌های روزانه ای داشته باشید که بتوانند به شما قدرت دهند و حرکت‌های رو به جلو را برایتان آسان سازند و پیشرفت شما را تضمین کنند. تشخیص دادن عادت‌های بدی تنها نیمی از راهی است که باید طی کنید به این علت که آن‌ها تنها نشانه هستند، نه علت.

منبع: alef.ir

رئیس مجلس شورای اسلامی از موافقت دولت با تعطیلی هشتم ربیع‌الاول، سالروز آغاز امامت حضرت ولی عصر (عج) خبر داد.

به گزارش ایسنا، در جریان رفع ایرادات شورای نگهبان از لایحه احکام دایمی برنامه‌های توسعه کشور، بند الحاقی ۶ ماده ۴۱ این لایحه که در آن پیش‌بینی شده بود هشتم ربیع‌الاول سالروز شهادت حضرت امام حسن عسگری (ع) و آغاز امامت حضرت ولی‌عصر (عج) به عنوان تعطیل رسمی تعیین می‌شود مورد بررسی قرار گرفت و رئیس مجلس گفت که این ایراد مرتفع شده زیرا پیش از این شورای نگهبان ایراد اصل ۷۵ (بار مالی) به این لایحه گرفته بود که دولت و آقای روحانی اعلام کردند با این مصوبه موافق هستند لذا اشکال اصل ۷۵ این مصوبه مرتفع می‌شود.
 

منبع: alef.ir

خندیدن و شاد بودن نیاز به بهانه های بزرگ ندارد، اما این صورت ها که پر از خط های صاف است و سخت می شود کمی تابشان داد تا لبخندی گوشه آنها بنشیند دنبال بهانه های بزرگ برای شادی هستند. می گویند بیشتر ساکنان کلانشهرها غمگین هستند؛ مردمانی که احساس غالب آنها روزمرگی است و تفریح اصلی آنها رفتن به رستوران و قدم زدن در پاساژهای بزرگ. این مردم برای از ته دل خندیدن و احساس خوشبختی کردن دنبال بهانه های بزرگ هستند، اما می توان به بهانه های کوچک شاد بود. بهانه هایی که هزینه ای هم ندارد. برخی از کارشناسان تغییر سبک زندگی را دلیل این غم کشدار می دانند و گروهی هم معتقدند تصمیم گیران و مسئولان حوزه فرهنگی  و اجتماعی کشور باید برای شاد بودن مردم برنامه ریزی های طولانی مدت داشته باشند. محمد شریفی جامعه شناس با بیان اینکه موضوع نشاط و شادابی از مقوله های فرهنگی است که طی سال های اخیر بسیاری از جوامع و کشورها را به صورت جدی به خود مشغول ساخته است می گوید: در کشور ما متاسفانه اتفاقات مختلف در حوزه های گوناگون باعث کم رنگ شدن نشاط و شادابی در زندگی افراد شده است. تقریبا اکثر مردم دچار یک روزمرگی و افسردگی هستند و صمیمیت ها در حال کاهش است. نشاط هر جامعه ای موتور محرکه آن است؛ به طوری که توسعه ‌یافتگی هر جامعه با میزان نشاط اجتماعی اندازه گیری می شود. ﻧﺸﺎﻁ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ میان مردم ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻌﻬﺪ ﻭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﻫﻤﻪ بیانگر میزان توسعه یافتگی یک جامعه هستند. طبیعتا برای اینکه شاهد یک جامعه با نشاط باشیم باید ببینیم مردم چه قدر در آن جامعه احساس امنیت روانی می کنند. وی ادامه می دهد: مسئولان هر جامعه  باید بتوانند شادابی و نشاط را به صورت یک ویژگی با ثبات در جامعه طراحی کنند و این طور نباشد که فقط در برخی ایام سال برنامه هایی را برای شاداب سازی مردم اجرا کنند. حال باید دید ما چه قدر در ایجاد نشاط و شادابی پایدار موفق بوده ایم. دین مهمترین منبع ایجاد شادی و نشاط است روانشناسان در تعریف شادی می گویند شادی همان فعالیت کودک درون ما است. دیوید مایرز روانشناس، شادی را «حس خوشی؛ احساس اینکه زندگی، در کل به خوبی و خوشی ادامه می‌یابد» تعریف می کند. شاد بودن فقط خندیدن نیست. سعید جعفری کارشناس ارشد جامعه شناسی نگاه دیگری به شاد بودن جامعه دارد. او می گوید: در شب های احیا تا سحر گریه است و زاری و العفو العفو گفتن، اما فردا صبح معنویت و سبکی است و چه شادی و نشاطی که به ما دست نمی دهد. او معتقد است باید عمیق تر به عوامل شادی بخش توجه کرد. به گفته جعفری؛ معنویت، عزت نفس، امید به آینده، مثبت اندیشی، خودشکوفایی و… همه از عوامل شادی بخش هستند. این جامعه شناس ادامه می دهد: دین مهمترین منبع ایجاد شادی و نشاط است، حدیثی است که از امام علی (ع) نقل شده است. ایشان می فرمایند: اگر شما به تقدیر الهی راضی شوید، شادی و ثروت در انـتظارتان اسـت. نقش اقتصاد در شادی جامعه غروب که می شود اتوبوس پر است از چهره های در هم و فکوری که منتظر هستند زودتر به خانه برسند تا خستگی دو شیفت کار روزانه را به در کنند. اگر در ابرهایی که بالای سر هر کدام جمع شده تمرکز کنی چرتکه هایی را می بینی که در حال حساب و کتاب رساندن دخل و خرج زندگی تا پایان ماه است. “نداشتن پول، نارضایتی ایجاد می کند اما الزاما پولداری شادابی و خوشبختی تولید نمی کند”. این را مریم رضایی روانشناس می گوید: هند یکی از شادترین کشورهای جهان است. این به آن معنا است که کسانی هستند که سرانه یک دلار در روز درآمد دارند در صدر افراد شاد هستند. پول نداشتن و عموما نداشتن امکانات فیزیکی و مادی نارضایتی ایجاد می کند اما داشتن آن الزاما رضایت تولید نمی کند. مثال دیگر اینکه اگر حقوق کارمندان را به موقع در سر برج بدهیم هیچ کارمندی تشکر نمی کند که به موقع به من حقوق دادید ولی اگر چند روز حقوق او دیر بشود بلافاصله ناراحتی خودش را اعلام می کند که حقوق من چه شد. نقش فضای مجازی در شادمانی می توان در شادابی جامعه سهم زیادی به فضای مجازی داد. در یک پژوهش دانشگاهی از جامعه آماری پرسیده شده بود «آخرین باری که خندیدید از چه طریق بود؟»  ۷۰ درصد شرکت کنندگان این نظرسنجی اعلام کرده بودند از طریق پیامک و شبکه های اجتماعی. لطیفه ها و شوخی هایی که به شوخی های سیاه معروف هستند بیشتر از لطیفه های معمول مردم را می خندانند. رضایی به نقش عوامل محیطی در شادی آفرینی یا افزایش حس غم در جامعه اشاره می کند و می گوید: آلودگی آب و هوا، ترافیک، شرایط اقتصادی و آلودگی های صوتی به خودی خود انرژی منفی ایجاد می کند. همچنین نوع شهرسازی و استفاده از رنگ در فضاهای شهری هم به ایجاد حس غم در جامعه کمک می کند. این روانشناس خانواده توضیح می دهد: در هندوستان ۳۰۰ باشگاه خنده وجود دارد اما اگر یکی از این باشگاه ها در ایران تاسیس شود به نظر مسخره می آید. هنگام خندیدن آندروفین در خون آزاد می شود که سبب نشاط خواهد شد و در هنگام گریه آدرنالین مغز را فریز می کند. محمد پیروی خامنه روانشناس هم بر فراگیری عوامل استرس زا در سطح جامعه تاکید دارد و می گوید: باید شرایط شادی را در جامعه فراهم کرد. سلامت جسم به شادی روح ختم می شود. وقتی ما روح شادی داریم که جسم سالمی داشته باشیم یعنی از تفریحات خوب، غذای سالم و… بهره مند شویم. او ادامه می دهد: کمتر در رسانه ملی دیده ایم که نکات مفید برای سلامت جسم را به عنوان زیرنویس در برنامه هایشان استفاده کنند و اطلاعات مفیدی در خصوص چگونگی تغذیه یا نکات ورزشی به مخاطب ارائه شود و بیشتر تاکید بر مسائل سیاسی است. خامنه نیز مشکلات اقتصادی را بر فراگیری غم در جامعه موثر می داند و می گوید: زمانی که فرد به درآمد خود، مهد کودک فرزندش، جابجایی خانه و…می اندیشد می تواند خوشحال باشد یا نه؟ تغییر روابط اجتماعی نیز بر این غم تاثیر دارد. در سالیان گذشته مردم کمتر نگران بودند از دوستانشان کلک بخورند یا به اصطلاح زیرآبشان خورده شود و … این نگرانی ها نیز بر کاهش شادی تاثیر دارد. به گفته کارشناسان حوزه اجتماعی، دو گروه می توانند در افزایش نشاط در جامعه موثر باشند؛ نخست مسئولان که با برنامه ریزی و استفاده از امکانات محیطی و رسانه ای، فرهنگ شادی را گسترش دهند و دیگری خود مردم که با انتخاب سرگرمی های مفید مانند کوهنوردی، ورزش و… در شادتر شدن خود کمک کنند. تاثیر اختلاف طبقاتی در تولید غم  امان الله قرایی مقدم جامعه شناس و استاد دانشگاه هم معتقد است: فقر و اختلاف طبقاتی در جامعه زیاد است و به قول ژان پل سارتر فقر جای شادی را می گیرد. هرچند مستقیما نمی توان همه چیز را به اقتصاد مربوط دانست. مشکلات اقتصادی ما در کنار سایر مسائل موجود است که سبب می شود تا انسان های شادی نباشیم. در جامعه شهری ما حتی افراد ثروتمند ما هم احساس شادی عمیق نمی کنند. بنابراین مسائل ریشه ای و مهم تر از اقتصاد نیز وجود دارد. شاید سخت باشد تصور این که پشت ترافیک معطل مانده ای و در حال از دست دادن یک قرار کاری هستی اما لبخند بزنی. سخت است پول نداشته باشی و به جیب های خالی ات بخندی. شاید کمتر بهانه ای برای خنده وجود داشته باشد اما برای سالم ماندن باید خندید. پس به غم هایمان بخندیم.

منبع: baharnews.ir

به گزارش ایران خبر، طی سالیان اخیر شاهد اقبال عمومی مردم کشورمان به طب سنتی و روشهای خاص پیشگیری و درمان طب سنتی هستیم به‌گونه‌ای که در حال حاضر بخش قابل توجهی از مردم در مواجهه با بیماریهای مختلف اعم از بیماریهای ساده یا صعب‌العلاج، ترجیح می‌دهند به‌جای مراجعه به طب کلاسیک و استفاده از روشهای نوین درمانی آن به طب سنتی و اساتید مجرب این حوزه مراجعه کنند و با روشهای درمانی طب سنتی، دوره درمان خود را دنبال کنند.

قطعاً یکی از دلایل گسترش و ترویج طب سنتی طی سالیان اخیر بین توده مردم با وجود برخی تنگ‌نظریها، محدودیت‌ها و ممنوعیتهای اعمال شده بخش دولتی، نتایج درمانی بوده که مردم در درمان بیماری خود یا اطرافیانشان به عینه و به‌صورت ملموس شاهد آن بوده‌اند و اینکه بهترین تبلیغ در این سالها برای طب سنتی، قدرت درمانگری بالای طب سنتی در درمان بیماریهای مختلف صعب‌العلاج و حتی بیماریهای لاعلاج بوده و هرچه برخی در کوس ناتوانی طب سنتی برای درمانگری دمیده‌اند، مردمی که به عینه، درمان بیماری خود و اطرافیانشان توسط بزرگان طب سنتی کشور با گیاهان دارویی و روشهای ساده طب سنتی را دیده‌اند، ذره‌ای از این تبلیغات منفی و هجمه‌های سنگین متأثر نشده‌اند.

دکتر حسن اکبری؛ متخصص آسیب‌شناسی، دانشیار دانشگاه شهید بهشتی و محقق طب سنتی ایرانی ــ اسلامی است که دو کتاب «مثلث سلامت» مشتمل بر حدود ۲۰۰ مقاله کوتاه و بلند را به رشته تحریر درآورده است؛ وی در نشستی در باشگاه خبرنگاران تسنیم به بررسی و تشریح ابعاد مختلف طب سنتی ایرانی ــ اسلامی و راهکارهای کاربردی برای کسب سلامتی و درمان برخی از بیماریهای شایع پرداخته است.

بخش نخست این نشست با عنوان با این نسخه «۱۲۵ سال» عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانیمنتشر شد؛ در ادامه بخش دوم این نشست تقدیم مخاطبان ارجمند تسنیم شده است:

سوال: در برخی از رژیمهای غذایی توصیه به ترک وعده غذایی شام می‌کنند، نظر طب سنتی در این باره چیست؟
شب غذا را باید سبک خورد؛ اتفاقا در روایات ما آمده اگر سن بالای ۵۰ سال است، مبادا وعده غذایی شب ترک شود؛ پیامبر اکرم(ص) فرمودند: اگر کسی بالای ۵۰ سال سن داشته باشد و ۴۰ شب شام نخورد رگ عشاء خشک شده و دیگر ترمیم نمی‌شود.
امام رضا(ع) می‌فرمایددر بدن رگی هست به نام رگ عشاء که اگر شخص شام نخورد تا صبح بر او نفرین کرده و می‏‌گوید خدا تو را گرسنه نگه دارد چنانکه مرا گرسنه نگاه‌ داشتی و خدای تو را تشنه نگه دارد چنان که مرا تشنه نگه داشتی پس هیچ یک از شما شام خوردن را ترک نکند اگر چه به لقمه نان یا به شربتی آب باشد.

سوال: بعضی از کارشناسان تغذیه می‌گویند در روز باید هشت لیوان آب خورد، آیا این توصیه صحیح است؟
بنده دانشیار پاتولوژی دانشگاه شهید بهشتی هستم و در زمینه سلول فعالیت می‌کنم و طب سنتی را به خاطر علاقه، کار می‌کنم؛ در رابطه با خوردن هشت لیوان آب در روز باید بگویم که هیچ کتاب طب جدید، خوردن هشت لیوان آب در روز را تایید نکرده است.
فردی در سال ۱۹۶۴ طبق مقاله‌ای که بعدها اطبای جدید و قدیم آن را رد کردند، گفته در روز هشت لیوان آب بخورید؛ من از این مطلب متعجب هستم که چرا در حال حاضر خیلی از سفارشهای خوب فراموش شده و به یک سفارش بد توجه شده است.

غلط بودن نوشیدن هشت لیوان آب در روز/ بیماران قلبی آب سیب بخورند
نوشیدن هشت لیوان آب در روز غلط است؛ امام موسی کاظم(ع) فرمودند: زیاد خوردن آب همان‌گونه که زراعت را خراب می‌کند، بدن انسان را هم ضایع می‌کند.
هشت لیوان مایعات بخورید اما مایعات هم فقط آب نیست؛ آب سیب هم بخورید جزو مایعات است و آنهایی که بیماری قلبی دارند آب سیب بخورند، شیخ‌الرئیس ابو علی سینا می‌گوید اگر کسی بیماری قلبی دارد و می‌‌خواهید قلبش را تقویت کنید به او آب سیب بدهید.
یک لیوان آب سیب معادل ۶ عدد سیب است و اگر کسی در ناشتا یک عدد سیب بخورد با آن یک لیوان آب سیب می‌شود هفت سیب در روز و دیگر به دکتر نیازی ندارد.
در حال حاضر در فصل پاییز هستیم و خداوند در پاییز میوه «به» را قرار داده است و افرادی که داروهای معده می‌خورید، روزی یک «به» را خرد کرده و در ظرف شیشه‌ای ریخته و در طول روز  «به» را آرام جویده و اگر می‌توانید بخورید و اگر نمی‌توانید آب «به» را خورده و تفاله آن را به دور ریزید؛ با سیب و «به» مارمالاد درست کنید یعنی آنها را خرد کرده و عسل به آنها اضافه کنید و افرادی که بیماری قلبی دارند مارمالاد سیب برایشان مفید است.

سوال: استفاده از سم و کودهای شیمیایی در زراعت چه عوارضی برای انسان دارد و چطور با عوارض آن مقابله کنیم؟

خریداری میوه کرم‌خورده به سه برابر قیمت در اروپا
حدود ۲۰ سال است در اروپا سمهای متداول در کشور ایران، به میوه‌ها زده نمی‌شود و جالب است بدانید میوه کرم‌خورده را در اروپا، سه برابر قیمت خریداری می‌شود و استدلالشان این است که به دلیل زنده ماندن کرم، این میوه سم نخورده است؛ مردم ایران هم حاضرند میوه کرم‌خورده و زشت بخورند اما سیب بزرگ و سم خورده که باعث سرطان خون، ریه و کلیه می‌شود را نمی‌خواهند استفاده کنند.
سمهای ارگانیک هم وجود دارد که به سلامت مصرف‌کننده آسیب نمی‌زند؛ در کشورهای اروپایی کندوی زنبورداران را کرایه می‌کنند و به جای سم از زنبور در برخی از مزارع استفاده می‌کنند تا میوه‌ها را ارگانیک پرورش دهند.

کود شیمیایی «سم» است؛ جهت اطلاع وزارتخانه‌ها!
ایران سالانه ۲ میلیون تُن کود به صورت سهمیه‌ای بین کشاورزان توزیع می‌کند و بعد می‌گوییم مقام اول را در سرطان داریم؛ جهت اطلاع مسئولان کشاورزی و وزارت بهداشت و پتروشیمی باید اعلام کنیم که کود شیمیایی «سم» است؛ چرا ما باید این همه سم را وارد معده مردم کنیم و بعد بگوییم چرا مردم کشورمان به سرطان، دیابت و ام.اس و … مبتلا می‌شوند؟

سؤال: در صحبتهایتان گفتید که ناشتا سیب بخوریم؛ چطور میوه‌ای مانند سیب که برای رشد آن از سموم مختلف شیمیایی استفاده شده و و ارگانیک نیست را استفاده کنیم؟
عمده سم در پوست سیب قرار دارد و اگر همین سیب را که کود شیمیایی زده شده را شب داخل آب زلال قرار دهید، سیب سم خود را به آب می‌دهد و می‌توانید با آبکشی کردن سیب در صبح، آن را میل کنید و اگر کسی در ناشتا سیب بخورد آن روز به حکیم احتیاجی پیدا نمی‌کند.

آب شرب مردم ایران پنج برابر استاندارد جهانی کُلر دارد
دلیل خیلی از بیماریها دور شدن از زندگی طبیعی است؛ آبی که از لوله‌کشی خارج شده و مردم ایران مصرف می‌کنند، پنج برابر استاندارد جهانی کُلر دارد؛ کُلر به عنوان نخستین سلاح شیمیایی در جنگهای جهانی استفاده شده است و چرا باید آبهای مورد مصرف مرم ایران در تمامی شهرها کُلر داشته باشد؟!
کدام کشور اروپایی در آب کُلر می‌زند؟! حتی در ایران، کارخانه‌های آب معدنی را هم به زدن کُلر مجبور می‌کنند؛ کُلر زدن، فرمول و دستور دارد؛ امام رضا(ع) می‌فرمایند اگر نمی‌دانی آبی سالم است، آن را بجوشان و بخور.
یکی از مسئولان بهداشت به بنده گفت که در اواخر تابستان و اوایل پاییز به جای ۸۰۰ppm ،۲۰۰ppm کُلر وارد آب شرب مردم می‌کنند یعنی چهار برابر استاندارد، کُلر وارد آب می‌شود و بعد می‌گوییم میزان نازایی در کشور ۵ برابر شده است.
رشد جمعیتی ایران منفی است و به ۱٫۶ رسیده و برای اینکه رشد جمعیتی در حد نرمال باقی بماند و همین جمعیت ۸۰ میلیونی در کشور باقی بماند باید رشد جمعیتی به ۲٫۳ برسد.

روغنهای مایع موجود در بازار کشور خوراکی نیست
وظیفه وزارت بهداشت وارد کردن اجباری آهن به بدن بچه‌های ما نیست و باید تغذیه مردم درست شود یعنی مردم گوشت و روغن سالم بخورند؛ چرا نمی‌گویند روغن مایع و سرخ‌کردنی که در بازار عرضه می‌شود، اصلا خوراکی نیست؛ وقتی با پرس ۲۰ کیلو تخمه آفتابگردان یک کیلو روغن آفتاب‌گردان به‌دست می‌آید، پس چطور هر یک کیلو از این روغنهای مایع به اسم روغن آفتابگردان به قیمت ۵ یا ۶ هزار تومان عرضه می‌شود؟!

سؤال: اشاره داشتید که خوردن آب زیاد مضر است، چه مایعاتی را می‌توانیم جایگزین آب کنیم؟
مایعات فقط آب نیست؛ شربت عسل، شربت شیره انگور به عنوان مایعات جایگزین آب مناسب هستند، به جای نوشابه‌های گازدار که چند نوع اسید داخل آن هست و باعث نابودی معده می‌شود، سرکه شیره و شربت عسل را در سفره قرار دهید.
از نوشیدنیهایی که در طب سنتی وجود دارد، می‌توانیم به عنوان جایگزینی برای آب استفاده کنیم؛ یکی از عوامل بیماری دیابت، ام.اس، سکته قلبی و بروز سرطان، نوشیدن زیاد آب است و متاسفانه نوشیدن ۸ لیوان آب در شبانه‌روز را در ذهن مردم جا انداخته‌اند.
آب باید در دمای متعادل و در حد دمای کوزه نوشیده شود و درروایات آمده که آب را قبل از نوشیدن مزه‌مزه کرده و بعد بخورید، در شب نشسته و در روز ایستاده آب بنوشید.

سؤال: در صحبتهایتان گفتید که شربت عسل و… را جایگزین آب کنیم؛ وقتی که آب کُلر دارد، این شربتها هم مضر می‌شوند، برای از بین بردن کُلر آب چه کنیم؟
اگر می‌خواهید از آب لوله‌کشی به عنوان آب در شربت استفاده کنید باید دو یا سه ثانیه بجوشد تا کُلر آن از بین برود و به دلیل تغلیظ نیترات، نباید این جوشش از ۳ ثانیه بیشتر شود.

آب گرم نقش دارو را دارد
افرادی که دیابت دارند و نمی‌توانند آب سرد و شربتها را به دلیل افزایش قند بخورند، توصیه می‌کنیم آب جوشیده که ِولرم است و رو به گرمی می‌زند، میل کنند؛ در روایات داریم که آب سرد بیماری و آب گرم دارو است و با این روایت باید توجه داشت که آب گرم شِفا نیست و اگر به اندازه خورده شود، می‌تواند نقش دارو را ایفا کرده و قند را پایین بیاورد.

کمبود انرژی دلیل بیماری «دیابت»
بیماری دیابت به دلیل کمبود انرژی ایجاد می‌شود؛ باید برای بدست آوردن انرژی از مهندسی معکوس استفاده کنیم یعنی با اضافه کردن حرارت به آب و جوشاندنش به آن انرژی دهیم؛ حرارت آب یعنی آب به اضافه انرژی و این برای دیابتیها مفید است فقط باید توجه داشت که آب جوشیده دهان را نسوزاند؛ روایت داریم که خوردن چیزهای خیلی داغ کراهت دارد و باعث بیماری می‌شود.

سؤال: در برخی از تجویزهای شبکه‌های اجتماعی عنوان می‌شود که صبح ناشتا آب بخورید و تا شب برای سلامتی بدن هر دو ساعت یک بار هم یک لیوان آب بخورید، نظر طب سنتی در این باره چیست؟
من در اوایل صحبتها گفتم که خوردن آب زیاد و مثلا خوردن هشت لیوان آب در روز غلط است و باعث آسیب به بدن می‌شود و در منابع طب سنتی، مصرف زیاد آب، نهی شده است یعنی توسط زکریای رازی، ابوعلی سینا، حکیم عقیلی خراسانی و حکیم محمد گیلانی و بزرگان ما رد شده است.
جالب است بدانید طب جدید هم خوردن آب زیاد را نپذیرفته است و یکی از عوامل بیماری منیر را خوردن آب زیاد می‌داند.

سؤال: کسانی که به دلیل انجام ورزشهای حرفه‌ای، نیازمند مصرف آب زیادی هستند، چه کار کنند؟

نوشیدن آب باعث سُستی در ورزشکاران
در دیواره سلولها، پمپهای سدیم پتاسیم وابسته به انرژی وجود دارد و ورزشکاران حرفه‌ای اگر آب زیاد بخورند، عبور الکترونها که از طریق دو مولکول NADH و FADH انجام می‌شود را کُند کرده و باعث سُستی و سردی بدن فرد می‌شود؛ ابوعلی سینا تاکید دارد که آب به تنهایی خورده نشود و حتما به آب چیزی مانند عسل یا شیره انگور اضافه شود.
افزایش فعالیت ورزشکاران با شربت عسل
اگر کسی بیماری ندارد، در فصل گرما آب گوارای خُنک بهترین نوشیدنی است البته نباید افراط کند؛ پیشنهاد من برای ورزشکاران در میادین ورزشی، نوشیدن شربت عسل است؛ شربت عسل برای سلولها یک انرژی آنی را تامین می‌کند و آب هم بهترین مبدرق(بدرقه‌کننده) است و وقتی آب با عسل مخلوط شود، آب عسل را به تمامی نقاط بدن بدرقه می‌کند و با این کار ضریب فعالیت ورزشکاران افزایش پیدا می‌کند.

سؤال: تجویز طب سنتی برای ورزشکاران حرفه‌ای چیست؟
در مسابقات المپیک ۲۰۱۶  جای حجامت بر روی بدن ورزشکاران خارجی مشخص بود و این نشان می‌دهد که آنها از طب سنتی ما برای موفقیتشان استفاده می‌کنند؛ استفاده از طب سنتی، قدرت ورزشکاران را افزایش می‌دهد؛ چرا مربیان کشورمان در رشته‌های مختلف ورزشی از طب سنتی برای موفقیت بیشتر استفاده نمی‌کنند؟

سوال: طب سنتی چه تجویزی برای نوع غذا خوردن دارد؟
 وقتی ما غذا را آرام بخوریم و خوب بجویم و قبل از گرسنگی دست به غذا نبریم و قبل از سیری کامل، دست از غذا بِکشیم، کمتر دچار بیماری می‌شویم.
دین اسلام کامل است، اغلب سنتهای ایرانی هم خوب است اما ما رعایت کمتری در دین و سنتهای کشور داریم؛ حضرت رسول(ص) فرمودند انسان با چند لقمه می‌تواند کمر خود را راست نگه دارد؛ در لغت‌نامه دهخدا کلمه چند به معنی سه تا ۱۱ است اما آیا ما هم سه تا ۱۱ لقمه غذا می‌خوریم؟!

«نفخ» مشکل جامعه صنعتی
معده ما با سطح غذا کار دارد و وقتیکه غذا خوب جویده نشود، در دسترس هضم معده قرار نمی‌گیرد و غذای هضم نشده به داخل روده می‌رود و میکروبها غذای هضم نشده را مصرف کرده و تولید گاز می‌کنند؛ مشکل جامعه صنعتی «نفخ» است که مردم را به مشکل انداخته است و این به دلیل کم‌تحرکی، پُرخوری و خوردن غذای سنگین و نجویدن غذا است.

زکریای رازی می‌گوید غذای غلیظ باعث تولید خون غلیظ و غذای فاسد باعث تولید خون فاسد می‌شود؛ وقتی در پخت پیتزا، پنیر بر روی گوشت و خمیر تخمیر نشده ریخته و تبدیل به پیتزا شود و با سُس قرمز یا سفید به مصرف برسد یعنی انتقال سَم به معده که باعث فساد در خون است.

خلاصه شدن تمام طب در یک آیه قرآن کریم
در حال حاضر در فست‌فود فروشیها، ساندویچ متری می‌فروشند و مواد اشتها‌آور به مواد غذایی می‌زنند بطوریکه فرد سیر نمی‌شود؛ ابتدا ما را گوشت‌خوار کردند در حالیکه ما در روایات داریم که باید گوشت کم خورده شود؛ تعدادی از یهودیها محضر امام صادق(ع) رسیدند و گفتند در کتاب قرآن، آیات طبی زیادی پیدا نکردیم اما در تورات آیات طبی فراوان است و امام صادق(ع) فرمودند یک آیه در قرآن کریم است که تمام طب در آن خلاصه می‌شود و آن این آیه است که « کلوا و اشربوا و لا تسرفوا» است یعنی بخورید و بیاشامید اما اسراف نکنید و اگر ما طبق همین آیه عمل کنیم دیگر گرسنه‌ای در جامعه پیدا نمی‌شود.

در دنیا تعداد زیادی انسان از پُرخوری می‌میرند و تعدادی هم از گرسنگی از بین می‌روند؛ اگر پرخورها کمتر غذا بخورند و حواسشان به همسایه‌ها و اطرافیانشان باشد، دیگر گرسنه‌ای وجود نخواهد داشت و بسیاری از بیماریها که منشأ آن پرخوری است از بین خواهد رفت.
 

منبع: irankhabar.ir

ترافیک مسئله‌ای است که نه تنها در تهران بلکه در شهرهای بزرگ دنیا هم هنوز وجود دارد، با این وجود ابرشهرهای مختلف برنامه‌های متفاوتی برای کاهش ترافیک انجام می دهند، برنامه‌هایی که در برخی شهرها تاثیرگذار هم بوده است.
 

به گزارش خبرآنلاین، سال ها است که به دلایل زیادی که مهمترینش افزایش جمعیت و تعداد خودروهاست، تهران درگیر ترافیک سنگینی شده. ترافیکی که برنامه ها واقدامات مختلفی مثل طرح‌های دوگانه ترافیکی، ساخت تونل‌ها و پل‌ها تاکنون نتوانسته است از شدت آن بکاهد و حتی به تازگی با اعتراف رییس پلیس راهور هم ختم شده؛ «ترافیک تهران به نقطه غیرقابل تحمل رسیده است».

برخی بر این باورند که ساخت خیابان های بیشتر فقط رانندگان را تشویق می کند بیشتر رانندگی کنند و از حجم ترافیک کاسته نمی شود.

اما این مسئله نه تنها در تهران بلکه در ابرشهرهای دنیا و حتی در توسعه یافته هم آزاردهنده است. البته هر کدام از این شهرها هم برنامه متفاوتی برای حل آن دارند.

لندن

پایتخت انگلستان یکی از شلوغ ترین شهرهای اروپا است، بر اساس معیار ترافیک «تام تام» این شهر از لحاظ ازدحام ترافیک رتبه ۱۶ را در جهان دارد. به همین دلیل شهرداری لندن اقدامات زیادی برای کاهش ترافیک انجام داده است؛ آنها ۴ میلیارد دلار برای کاهش ترافیک سرمایه گذاری کرده اند که بزرگترین سرمایه گذاری در سال‌های اخیر است، این ۴ میلیارد دلار بیشتر هزینه ساخت پل ها، تونل ها و خیابان های جدید می شود.



همچنین از سال ۲۰۰۳ تردد بیشتر خوردوها در مرکز شهر لندن در طول هفته از ساعت ۷ صبح تا ۶ عصر ممنوع شد و خودروهای غیرمجازی که وارد این منطقه می شوند ۱۱٫۵ پوند جریمه می شود.

گفتنی است حدود دو هفته پیش صادق خان شهردار لندن گفت که قصد دارند اینترنتی محل انجام تصادف و ترافیک را شناسایی کنند و به سرعت برای کاهش ترافیک، پلیس به آن منطقه بفرستند.

بروکسل

ترافیک یکی از مسائل حل نشده در پایتخت اروپا هم هست؛ در بروکسل، پایتخت بلژیک سالانه ۱۶۰ ساعت از وقت هر نفر در ترافیک اتلاف می شود و وضعیت ازدحام ترافیک در بروکسل از سال ۲۰۰۸ تاکنون تقریبا تغییر نکرده است.



یکی از برنامه های مسئولان بروکسل برای کاهش ترافیک، بزرگتر کردن مناطق عابر پیاده است، در سال ۲۰۱۵ پیاده‌رویی در میدان مرکزی این شهر ساخته شد. ساختن مسیرهای بیشتر ویژه دوچرخه سواری، تغییر مسیر حرکت اتوبوس ها به مناطقی که درگیر ترافیک هستند و … از برنامه های دیگر این شهر برای کاهش ترافیک است.

با این وجود انتقادات زیادی به مسئولان شهری بروکسل می شود که چندین سال است اقدامات زیادی برای حل ترافیک بروکسل انجام نداده اند.

میلان

بر اساس معیار «تام تام» وضعیت میلان رتبه ۵۹ را از لحاظ ازدحام ترافیکی در جهان دارد با این وجود برخی دیگر از رسانه ها میلان را از شهر هایی می دانند که ترافیک های سنگینی دارد.

میلان هم برنامه ای مشابه به لندن برای کاهش ترافیک دارد، اسم برنامه میلان “نقشه سی” است در این نقشه ورود هر خودرو گازوئیلی یا دیزلی به منطقه ای در مرکز میلان ممنوع است و ورود به این منطقه جریمه ای ۵ یورویی دارد، البته این جریمه برای ساکنین آن منطقه ۲ یورو است.

مسکو

۴۸ دقیقه در روز از وقت اهالی پایتخت روسیه در ترافیک تلف می شود، این شهر میان شهرهای بزرگ دیگر جهان رتبه ۵ را در ازدحام ترافیکی دارد. البته چند سال پیش این شهر رتبه دو را داشت.



از سال ۲۰۱۴ شهردار مسکو از اجرای برنامه ای ۶ ساله ای برای کاهش ترافیک خبر داد، برنامه ای با بودجه ۶۲ میلیارد دلاری. اهداف اصلی این برنامه توسعه حمل و نقل با مترو، ساخت و ساز خیابان و ساختن ۳۰۰ کیلومتر راه برای دوچرخه سواری است.

لس آنجلس

لس آنجلس با وجود اینکه خطوط متعدد مترو دارد، اما دهمین شهر پر ترافیک جهان است، با این وجود مسئولان این شهر هنوز باور دارند که با ساخت خطوط مترو بیشتر ترافیک را در شهرشان کاهش بدهند.



مکزیکوسیتی

بر اساس معیار تام تام، مکزیکوسیتی از لحاظ ازدحام ترافیکی رتبه یک را در جهان دارد، یکی از دلایل اصلی این موضوع هم جمعیت ۲۱ میلیونی این شهر است. وقت اهالی این شهر روزانه یک ساعت در ترافیک تلف می شود.

یکی از برنامه های اصلی این شهر برای کاهش ترافیک توسعه حمل و نقل عمومی است، سال پیش مسئولان این بودجه ۱۵۴ میلیون دلاری برای توسعه حمل و نقل شهری خود کنار گذاشتند.



گفتنی است یکی دیگر از برنامه های این استفاده ارائه اطلاعات اینترنتی به اهالی مکزیکوسیتی برای پیدا کردن نزدیکترین مسیر به مقصد است که خود باعث کاهش ترافیک می شود.

استانبول

میان شهر های بزرگ استانبول بعد از مکزیکوسیتی بیشترین حجم ترافیک را دارد، با این وجود در چند سال اخیر ازدحام ترافیک در این شهر به شکل محسوسی کاهش پیدا کرده است.

در طول سال های گذشته مسئولان این شهر برای کاهش ترافیک انواع وسایل حمل و نقل عمومی را گسترش داده اند. ضمن اینکه قصد دارند برای کاهش حجم ترافیک شهرشان خطوط مترو را در شهرشان گسترش دهند.



ریودوژانیرو

پایتخت برزیل  هم ترافیکی همانند استانبول ولی با مقداری ازدحام کمتر است، ریودوژانیرو برنامه های متفاوتی برای کاهش ترافیک خود دارد؛ ساخت یک مرکز کنترل عملیات برای واکنش سریع تر در مواقع ضروری، ساخت یک شبکه «بی‌آرتی»، ساخت یک منطقه بزرگ دوچرخه سواری و…



پکن

پایتخت چین، ترافیکی همانند ترافیک لندن دارد و حال مسئولان این کشور می خواهند نقشه ای شبیه به نقشه لندن و سنگاپور را برای کاهش ترافیک در پکن اجرایی کنند، در این نقشه قرار است خودروهایی که وارد یک منطقه خاص می شوند جریمه شوند و این جریمه هم بر اساس تعداد دفعات ورود آنها به آن منطقه باشد.

منبع: alef.ir

یک فروند هواپیمای ترابری نیروی هوایی اندونزی بر اثر وخامت آب و هوا در منطقه کوهستانی استان «پاپوآ» سقوط کرد که به دنبال این حادثه ۱۳ نفر جان باختند.

به گزارش مهر به نقل از بی بی سی، یک فروند هواپیمای ترابری «سی-۱۳۰ هرکولس» نیروی هوایی اندونزی صبح امروز یکشنبه در استان «پاپوآ» در شرق کشور سقوط کرد.

بر اثر این حادثه همه ۱۳ سرنشین این هواپیمای نظامی از جمله سه خدمه آن که در حال تمرین انتقال آذوقه بودند، جان خود را از دست دادند.

علت این سانحه، برخورد هواپیمای نظامی با کوهی در نزدیکی شهر «وامنا» به دلیل شرایط آب و هوایی نامساعد گزارش می شود.

اندونزی از امنیت هوایی مطلوبی برخوردار نیست و پس از سانحه ای که سال گذشته برای یک هواپیمای ترابری از همین مدل به وقوع پیوست و در اثر آن بیش از یکصد نفر جان خود را از دست دادند، «جوکو ویدوددو» رئیس جمهوری کشور، برای بازنگری در ناوگان هوایی فرسوده اندونزی قول مساعد داد.

منبع: alef.ir

کارشناسان می گویند که قرمز شدن چشم ها گاهی اوقات به دلیل بیماری های چشمی و گاهی به دلیل تغییرات شرایط آب و هوا بروز می کند؛ همچنین خشکی، عفونت، آلرژی و سایر علل هم می توانند دلیل قرمزی چشم باشند که هر یک راه های درمان خاص خود را دارند. ** خشکی چشم هاخشکی چشم همراه با سوزش و التهاب است که در نتیجه التهاب سبب قرمز شدن چشم می شود.دکتر اندرو هولزمن چشم پزشک در مریلند گفت: خشکی چشم در بزرگسالان بالای ۵۰ سال شایع است اما این غارضه اغلب در افراد جوانتر هم به این دلیل اینکه زمان زیادی به صفحه نمایش رایانه خیره می شوند، دیده می شود. به واقع، پلک زدن در افراد هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، کاهش می یابد و همین امر باعث خشکی چشم می شود.احساس سوزش، گزیدگی و وجود شن در داخل چشم از دیگر علائم خشکی چشم است. *راه درمانراهکار رفع خشکی چشم در استفاده از اشک های مصنوعی است که چشم را مرطوب نگه می دارد و باعث کاهش التهاب و برطرف شدن قرمزی چشم می شود.دکتر هولزمن می گوید برای جلوگیری از برگشت این علائم سعی کنید هنگام کار با رایانه بیشتر پلک بزنید. همچنین می توان با پیروی از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ به تنظیم مجدد پلک زدن خود کمک کنید و پیامدهای خشکی چشم ناشی از خیره شدن به صفحه مانیتور رایانه را کاهش دهید؛ به این صورت که پس از هر ۲۰ دقیقه نگاه به صفحه نمایش، روی شیئی در فاصله ۲۰ فوتی (۶ متری) خود به مدت ۲۰ ثانیه تمرکز کنید. اگر با این راهکارها مشکل برطرف نشد، احتمالا خشکی چشم مزمن است و باید به پزشک مراجعه کرد.** آلرژی های فصلی آلرژی هایی همچون حساسیت به گرده های گیاهان و علف می تواند باعث تورم و التهاب در چشم شود که در نتیجه قرمزی چشم را درپی دارد. یکی از پیامدهای آلرژی ها، خارش چشم ها است که در صورت مالش چشم ها التهاب و قرمزی چشم تشدید می شود.*راه درمانبرای رفع این مشکل چندین بار در روز به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود.** مصرف داروهای خاصآنتی هیستامین ها و برخی از دیگر داروها می توانند به طور بالقوه موجب خشکی چشم و قرمز شدن آن شوند.قرص های خواب آور، داروهای ضد اضطراب و حتی داروهای مسکن مانند ایبوپروفن از جمله داروهایی هستند که می توانند باعث خشکی و قرمزی چشم شوند.به گفته کارشناسان، این داروها جریان خون به بافت را در داخل و اطراف چشم کاهش می دهند و از این طریق باعث خشکی و قرمزی چشم می شوند. *راه درماندر این مورد نیز اشک مصنوعی یک راهکار موثر است، اما پیش از استفاده باید با پزشک مشورت کرد.** بیخوابی یا کمبود خواباگر تا دیروقت بیدار بمانید یا خواب کافی نداشته باشید، هنگام صبح چشم هایتان کمی خون گرفته به نظر خواهد رسید.به واقع، چشمان برای بازسازی لایه های اشک نیاز دارند که برای مدت زمان طولانی بسته باشند. از علائم کم خوابی دو بینی است؛ به گفته کارشناسان، عضلات چشم ها در طول شب به تقویت نیاز دارد. در صورتی که استراحت کافی نکنید شرایط سختی را برای تمرکز روی اشیاء دور و یا نزدیک خواهید داشت. *راه درمانعلاوه بر خواب کافی، اشک مصنوعی می تواند برای مرطوب نگه داشتن لایه های اشکی خشک شده کمک کند.** سیگار کشیدنسیگار کشیدن سبب منقبض شدن رگ های خونی چشم و در نتیجه، خشکی سطح آن می شود. هنگامی که بدن خشکی و کمبود جریان خون را حس می کند، برای جبران این تغییرات سعی می کند رگ های خون را منبسط کند و در نتیجه قرمزی چشم بیشتر می شود. خشکی چشم از عوارض کوتاه مدت سیگار کشیدن است اما در طولانی مدت منقبض شدن رگ های خونی در اثر سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند باعث افزایش خطر تخریب ماکولا و آب مروارید شود و در نتیجه به از دست دادن بینایی منجر می شود.* راه درماناگر سیگاری هستید برای ترک سیگار اقدام کنید و اگر سیگاری نیستید و دچار قرمزی چشم شده اید، سعی کنید در معرض هوای تازه قرار گیرید.** علائم چشم صورتی (Pink eye) شدیدچشم صورتی یا ورم ملتحمه عفونت ویروسی یا باکتریایی است که می تواند به یک یا هر دو چشم آسیب بزند.این بیماری بسیار مسری است بنابراین به راحتی و تنها با مالیدن چشم ها این ویروس به چشم دیگر منتقل می شود. این عفونت موجب التهاب در داخل چشم و اطراف آن و قرمز شدن و تورم چشم می شود.از علائم دیگر می توان به خارش یا سوزش، چشم های اشک آلود، تخلیه مخاط مانند و حساسیت به نور اشاره کرد. *راه درمانبه چشم پزشک مراجعه کنید که چشم ها را برای تعیین نوع ویروس یا باکتری دخیل در ابتلا به چشم صورتی (Pink eye) بررسی کند.در صورتی که عارضه ویروسی است، بهبود آن با نسخه پزشک دو یا سه هفته زمان می برد و اگر از نوع باکتری باشد، با قطره های تجویزی پزشک درمدت چند روز بهبودی حاصل می شود. ** شنا کردننمک آب دریا خشک کننده است و چشم را قرمز می کند.استخرها نیز حاوی مواد شیمیایی سوزش آوری مانند کلر هستند که می توانند باعث از بین رفتن باکتری های خوب چشم شوند و علائمی مانند سوزش و قرمزی در چشم ایجاد کنند. * راه درمانبا محلول سالین یا اشک مصنوعی چشم ها را شستشو دهید تا آلودگی را پاک کند و باعث کاهش قرمزی چشم شود.عینک زدن هنگام شنا نیز از چشم در برابر نمک و مواد شیمیایی محافظت می کند.** پاره شدن یک رگ خونی چشماگر به هر دلیل به چشم ها فشار وارد شود، ممکن است پاره شدن رگ های خونی چشم اتفاق بیافتد که بر اثر آن لکه خون در زیر چشم نقش می بندد؛ این لکه می تواند قرمز روشن باشد یا سراسر سفیدی چشم به رنگ خون باشد. از علائم پارگی رگ خونی این است که چشم از جریان خون زیاد کمی احساس سنگینی می کند.* راه درمان تنها راه کاهش و رفع این نوع قرمزی، مرور زمان است.

منبع: baharnews.ir

ایران نوشت: شامگاه هشتم خرداد ۹۴ دختر جوانی وحشت‌زده و با صدای بلند از کارکنان یک سفره‌خانه در فردیس کرج برای نجاتش از دست یک پسر کمک خواست .

همان موقع چند مرد با شنیدن فریادهای او به طرف پراید مشکی دویدند، به همین خاطر راننده نتوانست دختر جوان را همراه خود ببرد و با سرعت پا به فرار گذاشت. با اعلام این ماجرا به مرکز فوریت‌های پلیس ۱۱۰، بلافاصله گشت پلیس برای تحقیق و بررسی در این باره به سفره‌خانه اعزام شد. دختر جوان در حالی که بشدت اشک می‌ریخت، مدعی شد که از جنوب کشور به کرج سفر کرده اما طعمه هوس‌های شوم پسر شیطان‌صفت شده است.

به‌دلیل حساسیت موضوع، شاکی به کلانتری منتقل و تحت بازجویی قرار گرفت. نگار -۲۶ ساله- که خود را مدل لباس معرفی می‌کرد، گفت: دوستم «سارا» به‌بهانه بازی در ویدئو کلیپ یک خواننده سرشناس زیرزمینی، مرا با پسر ۲۵ ساله‌ای به‌نام «پاشا» آشنا کرد و ما از طریق پیام‌های تلگرامی با هم ارتباط گرفتیم. تنها ۳ روز پس از آشنایی‌مان، «پاشا» مرا به بهانه بازی در فیلم به تهران دعوت کرد. حتی برایم بلیت هواپیما هم فرستاد. بعد هم با یکی از بستگانم در تهران قرار گذاشتم تا چند روزی میهمان‌شان باشم. به همین خاطر با خیالی آسوده در فرودگاه مهرآباد از هواپیما پیاده شدم.

طبق هماهنگی‌قبلی پاشا در فرودگاه منتظرم بود، بعد هم به بهانه بازی در کلیپ با خودروی او راهی محل فیلمبرداری شدیم. پس از طی ۴۵ دقیقه او مرا به آپارتمانی رساند که ادعا می‌کرد محل فیلمبرداری است. همان موقع با تعجب پرسیدم چرا سایر هنرمندان و عوامل فیلم نیامده‌اند که او گفت: تا آماده شوی، بقیه از راه می‌رسند. حدود نیم‌ساعت در پذیرایی منتظر ماندم که این سکوت مرموز باعث وحشتم شد. تا اینکه «پاشا» با وضعیتی نامناسب در برابرم ظاهر شد و در حالی که در را قفل کرد، مرا با ضرب و شتم به یکی از اتاق‌ها کشاند و به‌طور وحشیانه‌ای مورد آزار و اذیت قرار داد.

دختر جوان با ناراحتی ادامه داد: من و او هیچ رابطه دوستی و آشنایی نداشتیم و فقط به‌عنوان هنرور، به تهران سفر کردم. بعد از آن «پاشا» مرا با تهدید سوار خودرواش کرد و می‌دانستم سرنوشتی شوم در انتظارم است. با این حال لحظه خروج از آپارتمانش، مخفیانه از نمای بیرون ساختمان عکس گرفتم. تا اینکه در خیابان وقتی سرعت خودرو کم شد، از فرصت استفاده کردم و از ماشین بیرون پریدم و فریاد زنان کمک خواستم.

بدین‌ترتیب با دستور بازپرس شعبه اول دادسرای فردیس، «نگار» به پزشکی قانونی کرج معرفی شد که آزار و اذیت‌اش و چندین مورد جراحت وی مورد تأیید قرار گرفت. این در حالی بود که او از پسر شیطان صفت به اتهام آزار و اذیت به عنف و تهدید به انتشار فیلم شکایت کرد و در حالی که هویت واقعی و محل دقیق زندگی «پاشا» را نمی‌دانست، خواستار دستگیری او شد.

با این حال محل زندگی «پاشا» در منطقه فردیس شناسایی شد و دختر جوان با بیان جزئیات داخل آپارتمان، وضعیت آن محل را شرح داد و پرینتی از چت‌های چند روز گذشته خود با وی را در اختیار بازپرس پرونده قرار داد و به شهر خود بازگشت. سپس آپارتمان پاشا به‌طور نامحسوس تحت نظر پلیس قرار گرفت تا اینکه حدود یک ماه بعد او دستگیر و با قرار وثیقه ۲۰۰ میلیون تومانی بازداشت شد.

از سوی دیگر «نگار» که پس از بازگشت به خانه پدری به‌خاطر ضربه شدید روحی بشدت افسرده شده بود، یک شب خود را حلق‌آویز کرد و دچار مرگ مغزی شد. اما زندگی نباتی او در بیمارستان، ۲ ماه طول کشید و سرانجام پزشکان، مرگ قطعی‌اش را اعلام کردند.

با مرگ غم‌انگیز دختر جوان پرونده در اختیار شعبه اول دادگاه کیفری (۱) کرج قرار گرفت. سپس قاضی «هدایت رنجبر» رئیس دادگاه به لحاظ حساسیت موضوع دستور بررسی دقیق ماجرا را صادر کرد.

بازجویی از واسطه آشنایی

با درخواست وکیل خانواده نگار، دستور نیابت قضایی برای تحقیق از «سارا» و چگونگی آشنایی‌اش با «پاشا» و معرفی «نگار» به وی صادر شد. دختر جوان نیز اظهار کرد: «پاشا» از بستگان یکی از دوستانم بود و ۲ سال پیش در تهران با هم آشنا شدیم. او در نخستین دیدارمان از من خواستگاری کرد و قرار شد شرایط ازدواج‌مان را فراهم کند. «پاشا» ادعا می‌کرد در زمینه تهیه و تولید ویدئوکلیپ برای خوانندگان زیرزمینی فعالیت دارد و برای مدل نیاز به دختری جذاب و خوش قیافه دارد. از آنجا که «نگار»، مدل مانتو بود با او تماس گرفتم و بعد هم او را به «پاشا» معرفی کردم و ۳ روز بعد راهی تهران شد. اما همان شب با پیام‌هایی تلخ وتکان دهنده، ادعا کرد مورد تجاوز قرار گرفته و مرا نفرین کرد. این در حالی است که وقتی از «پاشا» سراغ «نگار» را گرفتم، گفت او را به کارگردان و گریمور معرفی کرده و در حال آماده شدن است.

محاکمه متهم

همزمان با تکمیل تحقیقات جنایی، متهم پرونده برای محاکمه از زندان به دادگاه منتقل شد.در ابتدای جلسه، اولیای دم دختر جوان خواستار اعدام عامل جنایت سیاه شدند.

سپس قاضی «هدایت رنجبر» – رئیس شعبه یکم دادگاه کیفری کرج خطاب به متهم گفت: «نگار» شب حادثه پیام‌هایی با «سارا» مبادله کرده که حکایت از آزار و اذیت دارد، ضمن اینکه پزشکی قانونی هم تأیید کرده است. پس از دستگیری نیز اقرار کردی او را به خانه‌ات بردی و «نگار» نیز جزئیات داخل خانه‌ات را بازگو کرده است. حالا چه دفاعی داری؟
– «پاشا»: من در زمینه خرید و فروش ملک فعالیت دارم و گاهی نیز در کار موسیقی‌ام.

آیا مجوز ساخت فیلم و کلیپ داری؟
زیرزمینی فعالیت دارم و کسی مجوز نمی‌دهد.

چرا دختر جوان را به خانه‌ات کشاندی؟
وقتی در فرودگاه او را دیدم، با عکس‌های اینستاگرامش تفاوت داشت و او را نپسندیدم. پشیمان شدم و به او گفتم به شهرش برگردد اما او گفت: من مدلم و وقتم را گرفتی و باید هزینه‌هایم را بدهی. حالت عادی نداشت به همین خاطر او را به خانه‌ام بردم تا استراحت کند.

اما در همان شب به یکی از دوستانت در فضای مجازی پیام داده‌ای که «نگار» را آزار داده‌ای؟
قصد داشتم سربه‌سر دوستم بگذارم تا حساس شود.
جراحت‌های «نگار» حکایت از مقاومت او در برابر خواسته‌ات دارد.
من بی‌خبرم.

در ادامه دادگاه، وکیل مدافع «پاشا» ادعای تازه‌ای را مطرح کرد. وی برای نجات موکلش از مجازات گفت: «پاشا» از سال ۸۸ به دلیل اختلال خلقی در بیمارستان‌های مختلف روانپزشکی تحت درمان بوده و به دلیل مشکلات روحی از خدمت سربازی معاف شده است. در سال ۹۰ هم پزشکی قانونی اعلام کرده وی مبتلا به افسردگی و اختلال شخصیت مزمن است که می‌تواند دوره‌های جنون کوتاه‌مدت ایجاد کند. بنابراین «پاشا» در این ماجرا مسئول اعمال و رفتار خود نبوده و به خاطر وضعیت روحی‌اش، درخواست فوری آزادی و درمانش را دارم.

  پس از پایان جلسه محاکمه، قاضی رنجبر، «پاشا» را با قرار بازداشت موقت به زندان فرستاد و از کمیسیون روانپزشکی خواست در‌خصوص وضعیت روحی متهم و اینکه زمان وقوع جرم مسئول اعمال خود بوده یا خیر نظر بدهند.

همچنین دادگاه دستور تشکیل پرونده شخصیت متهم را صادر کرد تا از وضعیت خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی‌اش هم گزارشی تهیه شود.

منبع: alef.ir