دلیل اصلی ریزش موی زنان چیست؟

به گزارش ایران خبر، حسام نهاوندی متخصص پوست گفت: این روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. ۴۰ درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می‌کنند، خانم‌ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است.


 

بعضی موهای‌شان شروع به نازک شدن می‌کند تا جایی که کم پشت به نظر می‌رسد. بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی می‌شود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالی‌تر می‌شود. در واقع ریزش مو در خانم‌ها متفاوت از مردان است در خانم‌ها کمتر پیش می‌آید که خط موها در پیشانی عقب برود.

 

وی بیان کرد: در خانم ها بانک مو(موهای قسمت پشت سر)  تحت تاثیر ریزش موی ارثی (ریزش موی آندروژنتیک) تغییر می کند و مویی که  می خواهیم در قسمت جلو سر کاشت کنیم از کیفیت خوبی برخوردار نبوده و پوشانندگی کافی ندارد ، اما در موهای قسمت پشت سر آقایان در اثر ریزش مو ارثی هیچ تغییری ایجاد نمی شود.

 

نهاوندی تصریح کرد: موی آقایان در اثر ریزش موی ارثی (AGA) در قسمت جلوی سر به مرور نازک شده و  پوشانندگی خود را از دست می دهد اما در خانم ها ریزش موی ژنتیکی به گونه ای است که تمام موهای سر نازک می شوند و قسمت بانک موها برای کاشت از کیفیت مطلوب برخوردار نیستند.

 

این متخصص پوست اظهار داشت: از نظر علمی در زمینه ریزش موهای ژنتیکی در بانوان کاری نمی توان انجام داد تا زمان یائسگی فرد فرابرسد، اگر فردی قبل از موضوع یائسگی دچار ریزش موی ‍ژنتیکی باشد با داروهای آنتی آنتروژن که هورمون های مردانه بانوان را تعدیل می کند درمان می کنیم.

 

وی تاکید کرد:  همچنین استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود.

 


اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی وجود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند.

 

روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند.

 

 پروپسیا(نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود.

 

البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست.


 


بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود:

 

۱- کمبود آهن : فقر آهن می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود.

 

۲- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد.

 

۳- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد تجربه می کنند. 

 

تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از ۶ ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. 


 

نهاوندی بیان کرد:  یکی از عوامل موثر در کاهش ریزش موی بانوان بارداری خانم ها است. متاسفانه سن ازدواج در ایران بالا رفته و خانم ها خیلی زود به کیست تخمدان مبتلا می شوند، که طبق مطالعات علمی با یک بار بارداری بسیاری از مشکلات بانوان در زمینه مشکلات زنان حل می شود.

 

این متخصص پوست اشاره کرد: ۳۰ درصد از بانوان که دچار مشکل ریزش موی ارثی هستند با داروهای آنتی آنتروژن تا قبل از یائسگی قابل درمان هستند و پس از می توان از کاشت مو استفاده کرد.

 

وی تاکید کرد: وجود برخی بیماری های پوستی مانند لیکن پلان که در کشور بسیار شایع است، باعث ریزش مو می شود، همچنین کمبود شدید آهن در خانم های ایرانی و مشکلات تیروئید از دیگر علل ریزش مو در بانوان است و باید یادآور شد که انجام چکاپ در رابطه با بیماری های زنان و کاهش مشکلات پوست و مو ناشی از آن بسیار حائز اهمیت است.


منبع: irankhabar.ir

واکنش خواهر فروغ فرخزاد به ادعاهای تازه مسعود کیمیایی

فروغ رفته و متأسفم که عده ای زندگی و خانواده اش را رها نمی کنند. من برای آقای کیمیایی متأسفم و به ایشان پیشنهاد می کنم، اگر به این نتیجه رسیده که تمام شده، به جای آنکه به دیگران ضربه بزند، همان حرکتی را انجام دهد که همینگوی وقتی حس کرد رو به افول است، انجام داد و هفت تیر را زیر گلویش بگذارد و شلیک کند. بیان این تعابیر برای من راحت نیست؛ اما ببینید با زندگی ما چه می کنند؟

به گزارش تابناک، خواهر فروغ فرخزاد در واکنش به ادعاهای تازه مسعود کیمیایی کارگردان سینما درباره زندگی خصوصی فروغ فرخزاد، با خلاف واقع خواندن تمامی ادعاهای تازه کیمیایی، انگیزه این کارگردان را از طرح این ادعاها، مطرح شدنش در دوران افول کاری این کارگردان خواند و به او توصیه کرد همان روشی را در پیش بگیرد که همینگوی در دوران نزول کاری اش در پیش گرفت!

 

مسعود کیمیایی در گفت و گویی که خرداد ۱۳۹۳ داشت، ادعاهای عجیبی را مطرح کرده بود که قریب به اتفاق این ادعاها همان زمان تکذیب شد. از جمله این ادعاها که رد شد، درباره تشییع فروغ فرخزاد بود که در این زمینه گفته بود: «…مردی از غسالخانه بیرون می‌آید. می‌گوید: غسال ‌زن نداریم. باید به مرحوم محرم شوید. خطبه‌ای خوانده می‌شود. دونفر از ما به فروغ محرم می‌شویم. می‌شویم برادران او. روی او آب می‌ریزیم. (لحظه‌ای سکوت) مگر می‌شود کسی این حوادث را دیده باشد و دروغ بگوید؟ مگر می‌تواند به خود اجازه دهد چیز دیگری بگوید؟ فیلمساز آینده این سرزمین است. اصلا مگر می‌تواند از اینها خلاص شود؟»

 

این گفته‌ها بلافاصله با پاسخ‌هایی همراه شد که نخستین آنها درباره بحث غیرشرعی بودن چنین عملی است و اینکه اساساً مگر می‌شود دو مردی که نسبت برادری ندارند، برایشان خطبه برادری با یک دختر مرده خوانده شود و اساساً اگر زنی در چنین موقعیتی قرار گیرد که هیچ زنی نباشد، غسلش توسط مرد نامحرم اشکال شرعی ندارد؟ هرچند اگر چنین موضوع جالبی که کیمیایی مطرح کرده در فقه بود، چه لزومی به طرح این موضوع با مسعود کیمیایی بود و برای خود غسال، خطبه برادری خوانده می‌شد!
 
همان زمان پوران فرخزاد در گفت و گو با «تابناک»، درباره وقایع منجر به غسل فروغ تصریح نمود: «اینکه در زرنگه مرده شور نبود، درست است و پس از این، فروغ را به ظهیرالدوله آوردند. در ظهیرالدوله یک اتاق کوچک و متروکی که انگار صد سال است کسی آنجا نرفته، وجود داشت و فروغ را آنجا بردند. مقداری طول کشید تا کسی برای غسل بیاید و در نهایت زنی را پیدا کردند که آمد و غسل فروغ را انجام داد. تنها من به همراه دختر عمه‌ام، احمدرضا احمدی، علیرضا میبدی و اسماعیل نوری علا (نوری علا را مطمئن نیستم) حضور داشتیم که رفتند و فروغ را برای آخرین بار در آن اتاق دیدند. دختر عمه‌ام اصرار کرد که برای آخرین بار بیا و فروغ را ببین و گفت: «مثل ماه شده است» و من نتوانستم بروم و از آنجا آوردند و به خاک سپردند. شاهد حرف‌های من هم اشخاصی که نام بردم، هستند.»
 
فرخزاد ضمن اظهار تعجب از روایت مسعود کیمیایی از این واقعه، متذکر شده بود: «با کمال احترامی که برای آقای کیمیایی قائلم، گفته‌هایشان را تکذیب می‌کنم و متأسفانه تمام اینها که گفته‌اند، داستان است. ایشان هیچ نقشی در غسل فروغ نداشت و من یادم نمی‌آید اصلاً ایشان را دیده باشم. تصاویر این تشییع جنازه نیز ثبت شده و مشخص است که جایگاه‌ها چگونه بوده است. از همه درخواست می‌کنم برای کسب شهرت یا در جایگاه شهرت ماندن، راه‌های دیگری بیابند و خانواده من را رها کنند. من اهل جاروجنجال و مبارزات مطبوعاتی نیستم و به همین دلیل توقع دارم، مطالب اینچنینی نیز گفته نشود.»
 

اکنون پس از گذشت دو سال و اندی از آن ماجرا، مسعود کیمیایی روایتی تازه ای از زندگی خصوصی فروغ فرخزاد مطرح کرده که تاکنون توسط هیچ شخصی روایت نشده و قطعاً نسبتی به واقعیت ندارد. او در بخشی از در یادداشت تازه اش ادعا کرده است: «دو فیلم مستند آتش، و موج و مرجان و خارا آماده شده بود. آیت الله تقوی شیرازی با دیدن آن ها به این نظر رسید که این گونه فیلم ها نه که ایرادی از نظر شرعی ندارد بلکه مفید هم هست. در پایان همان روز بود که تقی گلستان از پسر پرسید این خانم فروغ کجاست. فردایش پدر و پسر با فروغ راهی زرده بند شدند گفتگوکنان. در همه راه گلستان بزرگ با فروغ سخن می گفت. تا ناگهان از این دو پرسید چرا ازدواج نمی کنید.. مخاطبان به طبع لبخند می زدند و پاسخی در کار نبود. اما آقای پدر پیگیر بود و صلاح نمی دید ارتباطی که همه از آن باخبر بودند، چنین بماند.»

 

کیمیایی در ادامه ادعای خود افزوده است: «ابراهیم گلستان سنگ انداخت و پرسید شما به فخری می گویید. و از پدر جواب شنید بله. فردایش وقتی آنان به دیدار آیت الله تقوی شیرازی رفتند، آقای گلستان پدر که برای فخری خانم گلستان عمو و بزرگتر و عزیز بود و علاقه سرشاری هم به وی داشت، پاسخ آورده است که گفته اند موافقم به هر چه صلاح می دانید. و بدین گونه بود که روز نهم شهریور ۱۳۴۲ آیت الله تقوی شیرازی، خطبه عقد شرعی فروغ فرخزاد فرزند سرهنگ محمدباقر فرخ زاد را با سید ابراهیم گلستان فرزند سید تقی خواند. هم او بیست سال قبل دو برادرزاده خود فخری و سید ابراهیم را هم برای هم عقد کرده بود.»

 

وقتی این جملات را با پوران فرخزاد، خواهر فروغ در میان گذاشتیم، او که احوال خوشی نداشت، با چنین ادعایی به شدت عصبانی شد و ضمن تکذیب این ادعاها گفت: «فرض کنید این ادعاها واقعیت داشت، خب که چی؟ حالا که واقعیت ندارد، باید به کیمیایی چه بگویم؟ من قبلاً به ایشان ارادت داشتم اما حالا با این حرف هایی که مکرر می زند، دیگر ارادتی ندارم و واقعاً برای او متأسفم که چنین روشی را در پیش گرفته است.»

 

خواهر فروغ فرخزاد تاکید کرد: «اگر آقای کیمیایی قصد دارد کمی وجودش و رسیدنش به خط پایان را با این ادعاها جبران کند و خودش را احیا کند، از این طریق نمی تواند. آقای کیمیایی! اگر می خواهی از این طریق دوباره متولد شوی، مطمئن باش از این طریق خودت را می کشی. دنیا دارد تمام میشود و آقای کیمیایی در دیوانه خانه وجودش این خیالات را می سازد و متاسفم که بدون تحقیق این ادعاها نقل می شود.»

 

پوران فرخزاد در ادامه واکنش تندش به ادعاهای کیمیایی گفت: «فروغ رفته و متاسفم که عده ای زندگی و خانواده اش را رها نمی کنند. من برای آقای کیمیایی متاسفم و به ایشان پیشنهاد می کنم اگر به این نتیجه رسیده که تمام شده، به جای آنکه به دیگران ضربه بزند، همان حرکتی را انجام دهد که همینگوی وقتی حس کرد رو به افول است، انجام داد و اسلحه را زیر گلویش بگذارد و شلیک کند. بیان این تعابیر برای من راحت نیست اما ببینید با زندگی ما چه میکنند؟»


منبع: alef.ir

فروش هوای پاک در چین

با تشدید آلودگی هوا در بیشتر شهرها و استان های چین مردم این کشور به خرید بطری‌های حاوی اکسیژن پاک و عاری از آلودگی با قیمت۳۰ دلار روی آورده اند.

به گزارش ایرنا، این اتفاق در شرایطی رخ می‌دهد که در هفته های گذشته در سراسر کشور چین بارها هشدار آلودگی هوا صادر شده است.

مردم چین پیشتر نیز اقدام به خرید و تهیه هوای پاک که گفته می شد از مناطق جنگلی کانادا وارد این کشور شده، تا مبلغ ۵۰ دلار هم کرده اند.

با این حال تازه ترین گزارش ها نشان می دهد که بطری های اکسیژن پاک اکنون به صورت آنلاین با محتوی هوای نیوزیلند در هر بطری به قیمت ۳۰ دلار به آنها فروخته می شود.

بر اساس محاسباتی که نشریه «ساوت چاینا» از هنگ کنگ انجام داده است هر ۱۰ تنفسی که از این بطری ها می شود برای خریدار آن ۲ دلار هزینه خواهد داشت.

نشریه جوانان پکن در گزارشی آورده است؛ مناطق شمالی چین به شدت هوای آلوده را در ماه های گذشته تجربه کرده اند و بیشترین خریداران این بطری ها، از این نواحی هستند.

آلودگی در شهر پکن پایتخت چین نیز بارها از مرز استاندارد گذشته و بعضا ۱۰ تا ۲۰ برابر آلودگی بالاتر از حد مجاز را تجربه کرده است.

گزارش حاکیست، بیشتر بطری های هوای پاک علاوه بر نیوزیلند از کانادا نیز به چین ارسال می شود که خریداران زیادی هم دارد.

خریداران این بطری های اکسیژن می گویند، دستکم می دانند وقتی تنفس می کنند دود و آلودگی وارد دستگاه تنفسی آنها نمی شود.

فروشندگان این هوا به ساکنان شهر پکن اعلام کرده اند با توجه به آلودگی بسیار بالای پایتخت چین حاضرند تخفیف های ویژه ای نیز برای خریداران خود قائل شوند.

بنابر ارزیابی ها، سالانه دست کم ۷۵۰ هزار نفر در چین به علت آلودگی هوا و آب می میرند و طی ۱۰ سال اخیر، آمار سرطان ریه تا ۶۰ درصد افزایش یافته است.

گزارش ها حاکیست که فقط در سال ۲۰۱۳ حدود یک میلیون و ۶۰۰ هزار نفر در چین بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست داده اند.

برخی گزارش ها نیز بیانگر این موضوع است که چنانچه این روند ادامه یابد سالانه بیش از ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار نفر دچار مرگ های زودرس به دلیل استنشاق هوای آلوده در چین خواهند شد.


منبع: alef.ir

ساخت سکونت‌گاه‌های غیررسمی، نتیجه حاشیه‌نشینی

حاشیه‌نشینی یک پدیده اجتماعی است و این پدیده اختصاص به عصر خاصی نداشته و ریشه در ادوار و اعصار گذشته دارد و هم در کشورهای توسعه‌یافته و هم در کشورهای در حال توسعه وجود داشته است. ایران نیز از این پدیده مصون نمانده چون قشر عظیمی از این حاشیه‌نشینان مهاجرین روستاها یا شهرهای کوچک هستند.

به گزارش ایسنا، می‌توان حاشیه‌نشین را به کسانی اطلاق کرد که در محدوده فضایی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی شهر حضور و سکونت دارند، اما نحوه اسکان و معیشت آن‌ها از جامعه شهری کاملاً متمایز است.

دکتر «معصومه حافظ رضازاده» کارشناس برنامه‌ریزی شهری در این‌باره به خبرنگار ایسنا گفت: حاشیه‌نشینان کسانی هستند که در محدوده اقتصادی شهر زندگی می‌کنند، اما جذب نظام اقتصادی و اجتماعی نشده‌اند.

به گفته وی، شهر زاهدان نیز به لحاظ توسعه فیزیکی روز افزون خود دچار این مشکل و پدیده حاشیه‌نشینی شده است.

حافظ رضازاده تصریح کرد: نتیجه حاشیه‌نشینی، احداث سکونت‌های غیررسمی در زاهدان است که جاذبه شهرنشینی و رفاه شهری این افراد را از زادگاه خویش کنده و به سوی بازارهای کار می‌کشاند.

وی خاطرنشان کرد: یکی از اساسی‌ترین کارها برای مقابله با پدیده حاشیه‌نشینی و روی آوردن به شهرگرایی مدرن کنار گذاشتن طرح قدیم جامع شهری زاهدان است که این طرح جامع در سال ۷۵ نوشته شده که اکنون در طرح جدید باید محدوده و حریم شهر تعیین شود و براساس نرخ جمعیت کاربری های شهری، تخصیص یابد.

کارشناس برنامه‌ریزی شهری در ادامه اظهار کرد: به لحاظ گسترش توسعه فیزیکی شهر زاهدان باید کاربری‌های جدید را در اختیار واحدهای مختلف قرار دهیم.

وی اضافه کرد: یکی دیگر از راه‌های مبارزه با پدیده حاشیه‌نشینی شهر زاهدان ایجاد کمربند سبز است که با احداث این کمربند سبز حریم و محدوده شهر مشخص می‌شود و از نشر و توسعه فیزیکی بی‌مورد شهر جلوگیری می‌شود.

وی در رابطه با حاشیه‌نشینی می‌گوید: کمی درآمد خانوارها و بالابودن بهاء زمین و هزینه ساخت و ساز و گرانی اجاره بهاء، مهاجرت، فقدان منطقه‌بندی و کاربری نامناسب زمین در شکل‌گیری پدیده حاشیه‌نشینی نقش عمده‌ای را ایفا می‌کنند.

رضازاده افزود: عمده‌ترین نماد جهانی حاشیه‌نشینی سیمای نامطلوب آن است که وجدان آدمی را می‌آزارد، ساختمان‌های تخریب شده و فرسوده، گذرگاه‌ها و معابر پر پیچ و خم و کم عرض بودن معابر و عدم دسترسی خودروهای امداد و آتش‌نشانی، اورژانس و پلیس در مواقع بروز حوادث از چالش‌های پیش‌روی این مناطق حاشیه‌نشین می‌توان بیان کرد.

در پایان باید به این نکته اشاره کرد که اختلاف سطح توسعه در زمینه‌های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی میان شهر و روستا یکی از عوامل عمده مهاجرت روستائیان به شهرها و در نتیجه بروز گسترش پدیده حاشیه‌نشینی است که تا زمانی که این اختلاف سطح از بین نرود هم‌چنان مهاجرت از روستاها به شهرها و نیز ایجاد مناطقی بنام حاشیه ادامه دارد.


منبع: alef.ir

زمان آغاز طرح غربالگری اوتیسم

معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور گفت: از ۱۲ آذرماه طرح غربالگری اوتیسم آغاز و پرسشنامه غربالگری این طرح بر روی سایت سازمان بهزیستی قرار خواهد گرفت.

حسین نحوی‌نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه متاسفانه ما به همه کودکان مبتلا به اوتیسم در کشور دسترسی نداریم، گفت: به دلیل همین عدم دسترسی، آزمون معتبری که ۱۰ گزینه‌ای است برای شناسایی کودکان مبتلا به اوتیسم در کشور در سایت سازمان بهزیستی قرار خواهد گرفت و کار مداخله به صورت تیمی برای این کودکان متشکل از پزشک، روانپزشک، مددکار، شنوایی‌سنجی و گفتار درمانی اجرا می‌شود.

وی در ادامه با اشاره به اینکه از نظر بودجه اعتبار خوبی نداریم، اما شرایط غربالگری را فراهم می‌کنیم، افزود: شروع برنامه غربالگری اوتیسم در کشور از ۱۲ آذر ماه خواهد بود و ما به صورت پرسشنامه آن را در سایت سازمان قرار می‌دهیم. همچنین آدرس پایگاه‌ها برای مراجعه حضوری خانواده‌ها هم در سایت منتشر می‌شود.

معاون توانبخشی سازمان بهزیستی کشور همچنین اظهار کرد: چنانچه کودکی در غربال اولیه اوتیسم از لحاظ ابتلا به طیف اوتیسم مثبت شناسایی شود، برای تشخیص دقیق‌تر به مراکز ارجاع داده خواهند شد و در این حوزه تامین اعتبار صورت گرفته است.

نحوی‌نژاد ادامه داد: در ۳۵ سال گذشته میزان شیوع بیماری اوتیسم در دنیا ۴۰۰ برابر افزایش یافته، اما این به معنی بروز این بیماری نیست بلکه تشخیص‌ها دقیق‌تر شده است.

وی در ادامه با بیان آنکه یک درصد جامعه دچار اختلال اوتیسم هستند، افزود: در حال حاضر ۲۱۰۰ کودک اوتیسمی در ۶۰ مرکز سازمان بهزیستی در حال آموزش هستند و مربیان آنها، آموزش‌های لازم را دیده‌اند.

معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور همچنین اظهار کرد: طبق آزمایش‌های علمی معتبر، ۱۰ نوع از علائم ابتلای کودک به بیماری اوتیسم در تست سازمان بهزیستی مشخص شده است که خانواده‌ها در صورت دیدن سه علامت یا بیشتر در کودک خود باید برای درمان آن اقدام کنند؛ به طوریکه چنانچه کودکی سه علامت به صورت تکرار در رفتارش دیده شود، خانواده باید نسبت به ابتلای این کودک به اوتیسم مشکوک شود.

نحوی‌نژاد افزود: با مراجعه این کودک به مراکز درمانی، مداخلات مرکزمحور آغاز می‌شود و در این مداخلات تعامل همه‌جانبه، ‌ شناسایی کانال‌های ارتباطی کودک و آماده‌سازی محیط انجام می‌شود و به تدریج رفتارهایی که در کودک مناسب نیست کاهش یافته و رفتارهای مناسب جایگزین آن می‌شود. در این زمینه یک بسته درمانی به نام «روزنه» طراحی شده و به همراه سه گروه اسباب‌بازی و کتابچه به کودک داده می‌شود تا شرایط اوتیسم و نحوه ارتباط و کار کردن با اسباب‌بازی‌ها توسط خانواده‌ها آموزش داده شود.

وی در پایان خاطرنشان کرد: بیماران اوتیسم تحت پوشش هیچ بیمه‌ای نیستند و فقط فعالیت‌های فیزیوتراپی را بیمه پوشش می‌دهد؛ در صورتی که بیماران اوتیسم نیاز به گفتار درمانی و کار درمانی دارند که هزینه بالایی دارد.


منبع: alef.ir

فال روزانه : فال امروز ۱۲ آذر

فال روزانه ۱۲ آذر

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: ممکن است شما از کارهای تکراری که اخیرا مجبور به انجام آنها هستید خسته شده باشید و کمتر مایل باشید که روی وظایفی که شما را از لحاظ روحی ارضا می‌کند تمرکز کنید. امروز دائم در حال خیالبافی درباره یک زندگی عالی و ایده‌آل در آینده که به نظرتان می‌رسد دور از دسترس شماست، هستید. درباره اینکه چگونه باید به آنجا برسید نگران نباشید. زمانی که خیالبافی‌تان را پایان دادید سعی کنید از تمرین‌های ذهنی لذت ببرید. به لحظه حال برگردید و کاری را انجام دهید که بتوانید یک تغییر واقعی در زندگی‌تان ایجاد کنید.
اردیبهشت:شما آماده یک تغییر هستید و فقط می‌خواهید که این تغییر به روش شما باشد. نیازها و احتیاجاتی که اخیرا داشته‌اید همه تحت  کنترل هستند اما ممکن است دیگران نگران باشند که چگونه می‌خواهید از پس‌آنها برآیید زیرا نمی‌دانند که شما همه آنها را تحت کنترل خود دارید. علاوه بر این، شما طرحی در ذهن دارید که فقط باید فرصت لازم را بدست بیاورید تا استارت کار را بزنید و تلاش‌تان را شروع کنید. اگرتلاش نکنید هیچ وقت نخواهید فهمید که چه چیزی انتظار شما را می‌کشد.
خرداد: با وجود اینکه شما الان خیالباف به نظر می‌رسید، اما هیچ چیز نمی‌تواند شما را از  طراحی یک ماجراجویی کوچک باز دارد. شما بزرگ فکر می‌کنید و به راحتی می‌توانید سفری طولانی با کوله پشتی‌تان به ناهموارترین نقاط جهان یعنی ارتفاعات تبت داشته باشید. ممکن است دیگران به شما بخندند زیرا فکر می‌کنند که این افکار شما بسیار عجیب و غریب است. اما خنده آخر را شما به آنها می‌کنید در حالیکه دارید از بلندترین نقطه کره زمین برایشان کارت پستال می‌فرستید.
تیر: معمولا ‌شما کسی هستید که می‌خواهد به کسی که مهر می‌ورزد و دوستش دارد نزدیک شود و شریک کردن احساسات‌تان با او بهترین راهی است که می‌توانید به وسیله آن به آن صمیمت و نزدیکی که مورد نظرتان است برسید. اما باز کردن دریچه قلب‌تان برای شما آسان نیست. مخصوصا اگر اخیرا توانایی‌تان برای اطمینان کردن به دیگران را محک زده باشید. در مقابل ترس‌هایتان بایستید که باعث می‌شود قوی تر از آن ‌چیزی شوید که همیشه فکرش را می‌کردید.
مرداد:ورود ماه به دومین خانه از روابط شما می‌تواند یک شراکت فعال از شما یا دیگران را امتحان کند، دیگرانی که فکر می‌کنند آزادی بیشتر بسیار مهمتر از وابستگی است. نیازی به گفتن نیست. این یک مسیر عادی برای رسیدن به درصد بالایی از صمیمت نیست. فط به یاد داشته باشید که شما می‌توانید فضای اضافی برای تنفس ایجاد کنید اگر با خودتان رو راست باشید.
شهریور:ممکن است امروز احساس کنید که آن شخص همیشگی نیستید و دوست ندارید همان وظایف تکراری روزانه را – چه در خانه و چه در محل کار – انجام دهید. همان طور که تا الان بوده؛ شاید مشتاق باشید که به طور کلی رویکرد جدیدی در زندگی داشته باشید و اگر کسی چیزی بداند که شما ندانید، مشتاق هستید که شاگرد ممتاز آن کلاس باشید. یادتان باشد آموزش و تحصیل ضروری ترین جزء نیست اما می‌تواند یکی ا ز مهم ترین بخش‌های کار باشد.
مهر: امروز آماده پذیرفتن یک ریسک هستید مخصوصا اگر بدانید که شادی و نشاط را در زندگی شما افزایش می‌دهد. این برای شما می‌تواند زمانی بسیار خلاقانه و مفید باشد و بسیارمهم است که به شما خوش بگذرد و بتوانید همزمان شخصیت درونی و هنرمند خود را به نمایش بگذارید. شما می‌توانید این کار را هم در محل کار انجام دهید، ‌هم در زمان بازی، چون این دو به طرز ظریفی به هم مربوط هستند.
آبان:‌حتی اگر تاریچه زندگی شما عجیب‌تر از داستان و رمان است، ‌ممکن است مایل باشید امروز نقش محوری داشته باشید و داستان‌تان را با دیگری درمیان بگذارید. به علاوه، ممکن است بخواهید بخش‌های خاصی از زندگی شخصی‌تان را برای خودتان نگه دارید. البته این حق شماست اما فکر کنید که چه چیزی را از قلم انداخته‌اید که می‌تواند دیدگاه شخصی را درباه شما عوض کند طوری که شما متوجه نشوید. صادق باشید و تمام واقعیت را بگویید.
آذر: امروز برایتان سخت است که تمرکز داشته باشید،  به خاطر اینکه خیلی چیزها توجه شما را به خود جلب کرده‌اند و کنجکاوی شما سخت تحریک شده است. ممکن است برایتان امکان آن نباشد که از کنارآنها بی‌توجه بگذرید. هوز هم بهتراست که به آموختن چیزهای جدید علاقه نشان دهید به جای اینکه همواره در یک مکان ثابت بمانید و کارهای ثابتی بکنید که شما را ارضا می‌کند. عطش خود را به دانستن یا بررسی‌های عقلانی فرو بنشانید.
دی: امرزو ممکن است بسیار عصبانی باشید. به خاطر اینکه در مخمصه جدید گیر افتاده‌اید و ترجیح می‌دادید که وضعیت را به عقب بازگردانید. اما ماندن در گذشته سودی ندارد زمانیکه آینده به سرعت در حال جلو آمدن است. قبول این واقعیت که زندگی شما در بسیاری از موارد تغییر خواهد کرد می‌تواند اولین گام به سمت بازیافتن امنیت و اطمینان شما باشد.
بهمن: عجیب اینکه، حالا که ماه درخشان ثابت شما برای امروز واقع شده است،‌ شما احساس می‌کنید نوسانات روحی شما قوی‌تر و بیشتر شده است. ممکن است فاصله‌ای که معمولا بین افکار و احساسات‌تان می‌گذارید دوست داشته باشید. اما حالا به نظر می‌رسد این دو به طور عجیبی بهم آمیخته‌اند. نیازی نیست که رشته‌های عاطفی و ذهنی‌تان را از هم جدا کنید. فقط مشاهده کنید که این دو جهت مخالف چگونه با یکدیگر بسیار یکدست کار می‌کنند.
اسفند: ورود ماه به دوازدهین خانه از تصورات شما می‌تواند نقطه شروع یک خیال باشد. اما شما نیاز دارید که ناباوری‌تان را درباره رویا و خیال کنار بگذارید. انرژی‌تان را برای اینکه مشخص کنید داستان چیست هدر ندهید و حقایق را از دست ندهید. فقط ارزش تمام یک داستان که به طور شاهکاری خلاقانه و راجع به زندگی است عبارت است از اینکه: شما همیشه وقت برای برگشتن به گذشته دارید و می‌توانید آن را در روز دیگری تجزیه و تحلیل کنید.
The post فال روزانه : فال امروز ۱۲ آذر appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

شلیک شکارچیان به ۴ قوی «گنگ »کمیاب

درحالی‌که کمتر از یک هفته از اعلام سازمان دامپزشکی کشور مبنی بر تأیید وجود آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در ایران و ممنوعیت خرید و فروش پرندگان مهاجر و طیور روستایی می‌گذرد اما بازار پرنده فروشان فریدونکنار بدون هیچ ممانعتی از سوی سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان دامپزشکی کشور هر روز پر رونق‌تر از روز قبل به کار خود ادامه می‌دهد.

شکارچیان و صیادان مجاز و غیر مجاز در استان مازندران که به دلیل وجود این بازار که بهترین محل برای فروش و قاچاق  پرندگان مهاجر است، همچنان روزانه بیش از سه هزار پرنده شکار شده و سربریده را در این بازار به فروش می‌رسانند. اما در تازه‌ترین رخداد غم انگیز، شکارچیان بابلسری ۴ قوی کمیاب به نام قوی گنگ که هرساله تعداد محدودی از آنها از سیبری به ایران مهاجرت می‌کنند را در آسمان این شهر هدف قرار داده و سرنگون کردند.

محمد علی الله قلی، کارشناس محیط زیست و عضو هیأت مدیره کانون محیطبان در این باره به «ایران» گفت: حدود ۱۹ قوی گنگ مهاجر که به صورت موقت در آب‌بندان‌های بابلسر فرود آمده بودند در روزهای گذشته با استقبال مردم محلی و روستایی مواجه شدند. اما بعد از ظهر روز سه‌شنبه گروهی از شکارچیان به قصد شکار راهی محل شدند و متأسفانه موفق شدند ۴ تا از این قوهای کمیاب و مهاجر را هدف شلیک گلوله قرار داده و از بین ببرند. این اقدام آنها با واکنش جوانان روستایی مواجه شد و با اطلاع مردم روستا مأموران محیط زیست سریعاً خود را به محل رساندند و موفق شدند شکارچیان را دستگیر کنند.

این کارشناس افزود: مأموران محیط زیست همچنین همه روزه تلاش می‌کنند تا دام‌های هوایی غیر مجاز را که برای صید پرنده‌های مهاجر در این استان نصب می‌شود برچیده و از بین ببرند اما متأسفانه در کمتر  موردی شاهد معرفی متخلفان به مراجع قضایی هستیم و چون هیچ وقت هیچ برخورد قاطعی با متخلفان نمی‌شود آنها گستاخ‌تر شده و دوباره فردا تورهای جدید نصب می‌کنند و نتیجه همین می‌شود که بازار فریدونکنار هر روز مملو از پرنده‌های سربریده و گاهی شکار شده است.

ممنوعیت صید و فروش پرندگان مهاجر در هلند و فرانسه
این کارشناس می‌افزاید: الان چند روز است که دامپزشکی وجود آنفلوانزای فوق حاد پرندگان را در ایران تأیید کرده ولی هیچ اقدامی برای جلوگیری از شکار و کشتار فله‌ای پرندگان مهاجر که در تمام دنیا مهم‌ترین عامل انتقال این ویروس هستند صورت نگرفته، این در حالی است که طبق اعلام رسانه‌ها در فرانسه و هلند شکار و فروش پرندگان مهاجر به دلیل شیوع این بیماری ممنوع اعلام شده است. او می‌افزاید: بعد از رسانه‌ای شدن خبر ممنوعیت شکار پرندگان در اروپا، این خبر را ترجمه کرده و برای یکی از معاونان محیط زیست استان مازندران فرستادم و ایشان در پاسخ گفتند که شما سمتی ندارید و بیخودی تشویش اذهان نکنید!

در همین حال آهنگری، فرمانده یگان حفاظت محیط زیست استان مازندران در پاسخ به این پرسش روزنامه ایران که چرا با وجود تأیید بیماری آنفلوانزای فوق حاد هیچ ممانعتی برای ممنوعیت شکار پرندگان توسط سازمان حفاظت محیط زیست صورت نمی‌گیرد، گفت: اگر این بیماری در ایران تأیید شده سازمان دامپزشکی باید مانند سال‌های قبل به محیط زیست اعلام  و سپس سازمان نیز به استان‌ها ابلاغ می‌کرد اما تا این لحظه چنین نامه‌ای و چنین دستوری برای لغو ممنوعیت شکار پرندگان به ما اعلام نشده است.

این مقام درباره واقعه کشتار قوها در بابلسر نیز گفت: وقتی این قوها برای نخستین بار به آب‌بندان‌های بابلسر آمدند ما سعی کردیم با حضور مأموران محیط زیست به منطقه، امنیت آنها را تأمین کنیم و دیدیم مردم روستای ایمن آباد بابلسر چقدر از حضور پرنده‌ها خوشحالند و گفتند ما نیز برای تأمین غذا و آرامش آنها همکاری می‌کنیم و حتی مقداری گندم برای آنها تأمین شد تا قوها همین جا بمانند اما ۴ شکارچی متخلف عصر روز سه‌شنبه اقدام به شکار ۴ تا از آنها کردند که مردم خودشان یک شکارچی را دستگیر کردند و وقتی مأموران محیط زیست به محل رسیدند سه نفر دیگر با انداختن سلاح هایشان فرار کردند.

در این میان اسلحه‌ها که در نیزارها پنهان شده بود کشف و توقیف شد که دو سلاح مجوز دار و دیگری سلاح بی‌مجوز بود و از روی پروانه سلاح‌ها توانستیم سه متخلف دیگر را هم شناسایی کنیم و نهایتاً هر چهار نفر تحویل مراجع قضایی شدند.فرمانده یگان محیط زیست مازندران در پاسخ به این سؤال که چرا متخلفان صید پرنده در این استان به ندرت تحویل مراجع قضایی می‌شوند، گفت: ما هر جا پای شکارچی و اسلحه در میان باشد می‌توانیم به استناد آلت جرم که اسلحه است متخلف را دستگیر و برخورد کنیم اما وقتی برای جمع‌آوری تورهای هوایی به روستاها می‌رویم مشخص نیست که چه کسی این تورها را نصب کرده و فقط می‌توانیم تورها را جمع‌آوری کنیم.

نظارت بر روند فروش پرنده ها
در چنین مواردی ما با ۱۰ هزار مردم روستایی طرف هستیم که نمی‌دانیم کدام‌یک تور هوایی نصب کرده‌اند و عموماً نیز در زمین خودشان است. این مقام همچنین درباره برخورد نکردن با تخلفات عدیده و فروش فله‌ای پرندگان مهاجر در بازار فریدونکنار گفت: من با ۲۰  محیطبان چطور می‌توانم با این همه تخلف برخورد کنم. من منکر تخلف در بازار فریدونکنار نیستم ولی دو مأمور در این بازار همه‌روزه بر روند فروش پرنده‌ها نظارت می‌کنند و محیط زیست نیز امسال برای حدود ۱۰ هزار شکارچی و ۱۲۰ دامگاه‌دار دوما که یک روش صید سنتی پرنده است مجوز صادر کرده است و در عین حال برای اینکه با حجم عظیم تخلفات مقابله کنیم سال گذشته جلسه شورای تأمین استان برگزار شد و بسیاری از دستگاه‌ها مکلف به همکاری شدند. او افزود: محیط زیست کار خود را انجام می‌دهد اما آیا اداره اماکن، دامپزشکی و بهداشت نیز همین طور عمل می‌کنند و شما باید از آنها هم پرسش کنید.

در بازار پرنده فروشان فریدونکنار هرساله بالغ بر ۷۰۰ هزار پرنده مهاجر سلاخی شده به فروش می‌رسد و به دلیل نبود برخورد جدی با متخلفان، روش صیدهای غیر سنتی و غیر مجاز در استان مازندران به دلیل کسب سودهای کلان اکنون بیش از یک دهه است که شدت گرفته و این بدعت حتی به سایر استان‌های همجوار نیز سرایت کرده است.

به گفته فعالان محیط زیست برخی متخلفان در این بازار روزانه هر کدام ۴ تا ۱۵ میلیون تومان پرنده به فروش می‌رسانند که در کنار بی‌توجهی به برخورد با متخلفان این امر موجب شده تا به گستره تخلفات بیشتر دامن زده شود.


منبع: alef.ir

هویت ۷ شهید دیگر حادثه تروریستی حله احراز شد

معاون سیاسی اجتماعی استانداری خوزستان با بیان اینکه جمع شهدای خوزستان در حادثه حله به ۴۴ شهید رسید،گفت: ۷ شهید دیگر احراز هویت شدند ۲ نفر از شهرستان دزفول، یک نفر شوش و ۴ نفر دیگراز شهرستان اهواز هستند.

حسین حسین‌زاده در گفت‌وگو با تسنیم، درباره احراز هویت دیگر شهدای حادثه تروریستی حله اظهارداشت: به اسامی تعداد شهدای اعلام شده ۷ نفر اضافه شد.

وی با بیان اینکه جمع شهدای خوزستان در حادثه حله به ۴۴ شهید رسید، گفت: ۳۷ شهید از این تعداد را روز گذشته در مراسم با شکوه تشییع شدند و ۷ شهید باقی‌مانده پیکر مطهرشان امروز به استان خوزستان منتقل خواهد شد.

معاون سیاسی اجتماعی استانداری خوزستان با اشاره به ۷ شهیدی که احراز هویت شدند، افزود: ۲ نفر از شهرستان دزفول، یک نفر شهرستان شوش و ۴ نفر از شهرستان اهواز هستند.

وی درباره تشییع جنازه شهدا بیان‌کرد: پیکر شهدا فردا  پس از نماز جمعه در شهرستان‌های مربوطه تشییع خواهد شد.

 


منبع: alef.ir

تصادف مرگبار پراید با نیسان/راننده جان خود را از دست داد

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران گفت: تصادف مرگبار پراید و نیسان امداد خودرو در تهرانسر جان جوان ۳۰ ساله را گرفت

سیدجلال ملکی درباره جزییات این حادثه مرگبار گفت: ساعت ۲۲:۴۹ شب گذشته حادثه تصادف در تهرانسر، بلوار گلها به سامانه ۱۲۵ آتش نشانی اعلام و نیروهای ۲ ایستگاه به محل اعزام شدند.

به گفته ملکی با استقرار آتش نشانان در محل حادثه مشاهده شد که یک دستگاه پراید با ۵ سرنشین و نیسان امداد خودرو با ۲ سرنشین به شدت با یکدیگر برخورد کرده، به طوری‌که خودروی پراید متلاشی شد.

وی تصریح کرد: از ۷ سرنشین خودروها که همه آن‌ها مرد بودند تنها ۲ نفر توانستند قبل از حضور آتش نشانان در محل، از خودرو خارج شوند و ۵ نفر باقی مانده همچنان در داخل محبوس بودند.

سخنگوی سازمان آتش نشانی افزود: آتش نشانان به سرعت عملیات نجات را برای خروج محبوس شدگان آغاز کرده و موفق شدند هر ۵ نفر را در حالی که به شدت دچار مصدومیت شده بودند، از خودرو خارج کنند.

ملکی گفت: در این حادثه، یک جوان ۳۰ ساله جان خود را از دست داد و ۶ نفر باقی مانده تحویل عوامل اورژانس شدند.

سخنگوی سازمان آتش نشان بیان کرد: با تحویل محل حادثه به پلیس راهور، عملیات در ساعت ۰۰:۰۷ به پایان رسید.
 


منبع: alef.ir

مرد ۲ زنه مرگ را انتخاب کرد

«عذرا» با شکمی برآمده در دادگاه حاضر شده بود، تنها و بدون شوهر. همسرش را ۵ ماه پیش به خاک سپرده بود و می‌خواست از هوو یا ورثه شوهرش مهریه‌اش را مطالبه کند.

در یک صبح سرد آذر ماه که سوزِ سرما از لای پنجره به درون شعبه ۲۴۴ نفوذ می‌کرد، وارد دادگاه شد و پرونده آبی رنگی را که همراه داشت روی میز گذاشت. او زنی بود ۳۷ ساله که رد پای رنج را در صورت شکسته‌اش می‌شد دید. همراهی که در بطن خود حمل می‌کرد، هشت ماهه بود. هنوز رخت سیاه بر تن داشت و با گذشت ۵ ماه از مرگ شوهرش هنوز غمگین نشان می‌داد.

 قاضی «حمید رضا رستمی» صندلی مناسبی به زن تعارف کرد تا راحت بنشیند. نگاهی به محتویات پرونده انداخت و به زن گفت:«نام خانوادگی شما و همسر مرحومتان یکی است. نسبتی با هم داشتید؟»

زن آهی کشید و جواب داد:«بله، فامیل بودیم. ازدواج دومم بود. پرویز هم ازدواج دومش بود. اولش صیغه‌اش شدم، اما چند ماه بعد عقدم کرد و ۴۰۰ سکه طلا پشت قباله‌ام انداخت، مرد خوبی بود. زن اولش تنهایش گذاشته بود، ۸ سال تنها بود…»

عذرا آهسته حرف می‌زد و هر چند جمله یکبار نفس می‌گرفت. انگار بخواهد برای فرزندش قصه بخواند، زندگی‌اش را مو به مو روایت می‌کرد…
چند ماه بعد که از همسرش طلاق گرفته بود، «پرویز» را در یک مراسم عزاداری دید. سال‌ها پیش در جریان عروسی یکی از اقوام او را در لباس سربازی دیده بود. پرویز گفته بود همسرش ۸ سالی است که او را ترک کرده و با دو فرزندش به شهرشان رفته است. یک هفته نشده وساطت ریش سفیدهای فامیل باعث شد پرویز سایه سر عذرا و دختر ۸ ساله‌اش شود. زندگی مشترک آنها نه جشنی داشت، نه آینه و شمعدان. در یک خانه اجاره‌ای زندگی‌شان را شروع کرده بودند، دخترک هم خوشحال بود که مادرش دیگر سر کار نمی‌رود.

هنوز یک ماه از زندگی مشترک عذرا و پرویز نگذشته بود که خبرچین‌های فامیل ماجرای ازدواج مجدد پرویز را به گوش همسر اولش «مهتاب» رساندند. او هم به همراه خواهر و مادرش رفت تا درس عبرتی به هوویش بدهد، هنوز دعوا و جنجال تمام نشده بود که پرویز از راه رسید و برگه اجازه قانونی ازدواج مجددش را جلوی چشم همسر اولش گرفت. آن روز ماجرا خاتمه یافت، اما مزاحمت‌های مهتاب و فامیلش نظم زندگی عذرا را به هم ریخت تا اینکه باز هم ریش سفیدهای فامیل واسطه شدند و قرار شد پرویز به زن سابق و بچه‌هایش هم سر بزند. پرویز کارمند یک اداره دولتی بود و نمی‌توانست هر هفته به شهرستانی در هزار کیلومتری برای دیدن مهتاب برود و مهتاب هم راضی به زندگی در تهران نبود و هر بار بهانه‌ای پیدا می‌کرد تا بحث و دعوا راه بیندازد. بیچاره پرویز مستأصل میان دو زن و دو زندگی گیر کرده بود…

عذرا در مقابل قاضی همچنان داشت قصه زندگی‌اش را بازگو می‌کرد و برگ‌های دفتر زندگی ۵ ماهه‌اش را ورق می‌زد. قاضی رستمی از او پرسید:«چه شد که همسرتان فوت شدند؟»

زن جواب داد:«۸ سال بود همسر اولش او را تنها گذاشته و رفته بود. نه جدا شده بود و نه با او زندگی می‌کرد. حتی مهریه ۱۳۶۰ سکه‌اش را هم به اجرا نگذاشته بود. انگار می‌خواست پرویز را عذاب بدهد. اما تا فهمید ما ازدواج کرده‌ایم هر بار سر یک موضوع غائله راه می‌انداخت و می‌آمد تهران آبروریزی می‌کرد. همسرم وقتی فهمید مهتاب دست بردار نیست مرا به محضر برد و به عقد دائمی خودش درآورد. می‌گفت اگر من بمیرم اینها دست از سرت بر نمی‌دارند. تا اینکه شوهرم با همسر اولش دعوایش شد و از شدت ناراحتی خودسوزی کرد. وقتی من به عیادتش رفتم دیدم با ۸۵ درصد سوختگی روی تخت افتاده است. چند روز بعد هم فوت شد و مرا تنها گذاشت. آن هم در حالی که سه ماهه باردار بودم.»

پرونده این زن بیوه نشان می‌داد که او مهریه‌اش را از ورثه همسرش درخواست کرده است. اما قاضی توضیح داد؛ از آنجا که فرزندان شوهرش به سن قانونی نرسیده‌اند، باید قیم قانونی فرزندان در این پرونده خطاب قرار داده شود. همچنین با توجه به اینکه فرزندش هنوز به دنیا نیامده باید قیم این طفل نیز مشخص شود تا مراحل دادرسی ادامه پیدا کند. سپس از زن پرسید:«آیا مال و اموالی از همسرت سراغ دارید که برای وصول مهریه‌تان معرفی کنید؟»

عذرا آهی کشید و گفت:«فقط یک خانه دو طبقه بوده که قبلاً به نام همسر اولش منتقل کرده بود و چند باغ و زمین کشاورزی که آنها هم در شهرستان قرار دارند. حقوق سنوات خدابیامرز هم هست که فعلاً به خاطر مهریه همسر اولش توقیف شده است…»

لحظه‌ای سکوت کرد و بعد به آرامی گفت:«آقای قاضی، من خودم سر کار می‌رفتم و مربی ورزشی بودم. اما شوهرم بعد از ازدواج اجازه نداد کار کنم. حالا هم که باردار هستم و نمی‌توانم کاری داشته باشم. دلم فقط به این مهریه خوش است، اگر چنین روزهایی را پیش‌بینی می‌کردم از همسر اولم مهریه می‌گرفتم، در حالی که بچه‌ام را قبول کردم و مهریه‌ام را به او بخشیدم…»

عذرا قبل از خارج شدن از دادگاه چند سؤال درباره پرونده‌اش پرسید و قاضی هم با حوصله پاسخ داد. مجتمع قضایی صدر از روزهای دیگر خلوت‌تر بود، انگار هوای پاک آن روز تهران مانع از حضور زن و شوهرها در دادگاه شده باشد. زن بیوه از نبود همسرش دلتنگ بود، اما فرزندی که در راه داشت دلش را به ادامه زندگی خوش می‌کرد.
منبع: ایران


منبع: alef.ir

آتش‌سوزی جنگل‌های گالیکش مهار شد

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان گلستان گفت: آتش‌سوزی در جنگل‌های شهرستان گالیکش با تلاش نیروهای امدادی و مردم منطقه مهار شد اما به علت وزش باد شدید در منطقه احتمال شعله ور شدن دوباره آتش وجود دارد.

به گزارش تسنیم، ابوطالب قزل‌سفلو  اظهار داشت: آتش‌سوزی در جنگل های منطقه شمال روستای بش اویلی گالیکش با تلاش مردم منطقه و نیروهای امدادی به صورت کامل مهار و خاموش شد اما وزش باد شدید در سراسر استان آغاز شده و احتمال بروز دوباره آتش وجود دارد.

وی با اشاره به اینکه علت بروز این آتش‌سوزی سهل انگاری انسانی بوده، افزود: حدود ۴۵ هکتار از اراضی جنگلی شهرستان گالیکش در آتش سوخت که بیشتر این منطقه پوشیده از درختچه بوده است.

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان گلستان اظهار کرد: متاسفانه ۲ نفر از همکاران منابع‌طبیعی در این عملیات مصدوم و مجروح شدند که یک نفر از آنان به بیمارستان منتقل شده و خوشبختانه حال عمومی هر ۲ نفر رضایت‌بخش است.

قزلسفلو سهل‎انگاری را عامل آتش‎سوزی اظهار کرد و گفت: در این منطقه با توجه به فصل خزان و جریان باد و همچنین وجود علوفه‎ها در سطح جنگل‎ها مهار آتش‎ را برای همکاران ما با سختی ‎رو به رو کرده است.

وزش باد شدیدی به سرعت ۶۵ کلیومتر بر سرعت از دقایقی پیش در مناطق مختلف استان گلستان آغاز شده است و براساس پیش‌بینی هواشناسی تا عصر امروز ادامه دارد.


منبع: alef.ir

چه دلایلی باعث ترس زوجین جوان از فرزندآوری می‌شود؟

عدم رغبت و تمایل برخی زوجین جوان به فرزندآوری از معضلات و چالش هایی به شمار می رود که اثرات و تبعات مخرب آن کانون خانواده و به تبع بافت جمعیتی جامعه را تحت الشعاع قرار می دهد.

فرزندآوری عامل بقای نسل، رشد استعدادها، پویایی نیروی انسانی و اقتدار جمعیتی محسوب می شود و در فقدان و خلاء آن علاوه بر به خطر افتادن کانون و نظام خانواده،بافت جمعیتی جامعه نیز با چالش ها و نارسایی هایی مواجه می شود که اثرات و تبعات مخرب آن،بعضا در حوزه ها و عرصه های کلان و ملی کشور نمود و ظهور پیدا می کند.

در طول سالیان گذشته،سیاست های کنترل جمعیت و تشویق به فرزند کمتر،زندگی بهتر از تصمیمات غلط و اشتباهی بود که باعث برخی تغییرات در نظام جمعیتی کشور شد،امری که اخیرا به دفعات و کرات از سوی کارشناسان و صاحب نظران مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. فارغ از برخی سیاست های کلان کشوری در گذشته که به نوعی می توان از آن به عنوان محاسبات و ارزیابی های غلط یاد کرد،برخی از عوامل دیگر نیز در کاهش میل زوجین به فرزند آوری موثر بوده است.

مصطفی رازینی،جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان،در نقد و بررسی این پدیده اظهار داشت:اساسا فرزند یکی از ستون ها و پایه های اصلی انسجام و تحکیم بنیان خانواده محسوب می شود که در خلاء و فقدان آن،خانواده با فراز و نشیب های غیر قابل پیش بینی و خسران آوری از منظر اجتماعی،فرهنگی و روحی و عاطفی روبرو خواهد شد.

وی افزود:هراس از پذیرش مسئولیت فرزند،یکی از دلایل موثر در شکل گیری این بی میلی و بی رغبتی زوجین به فرزند آوری محسوب می شود.
جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی عنوان کرد:هراس و بی میلی مذکور خود معلول عوامل دیگری است که بخش اعظم آن به مسائل اقتصادی باز می گردد.

وی افزود:هزینه ها و مخارج سنگین زندگی،عدم کسب درآمد کافی برای تامین الزامات مادی و اقتصادی،مخارج سنگین پزشکی و به تبع آن هزینه هایی که از دوران طفولیت تا نوجوانی و حتی جوانی برای خانواده و والدین ایجاد می شود از نمونه مواردی به شمار می رود که در کاهش انگیزه فرزند آوری نقش بسزایی ایفا می کند.

رازینی عنوان کرد:در کنار مورد فوق،تزلزل موقعیت شغلی، بی ثبات بودن آن و معضل بیکاری و برخی محدودیت ها در توزیع فرصت های شغلی از دیگر عواملی است که در ظهور و بروز چنین ذهنیتی در میان زوجین بی تاثیر نیست.

*تشویق و ترغیب به فرزندآوری مستلزم  پشتیبانی ارگان‌های ذیربط است
مرضیه شکوهی،محقق و پژوهشگر حوزه اجتماعی عنوان کرد:کاهش میل و رغبت زوجین به فرزندآوری،نتیجه ای جز بالا رفتن میانگین سنی جمعیت کشور، کاهش جمعیت جوان و تحلیل نیروی کار فعال و انرژیکِ انسانی و به تبع آن تشدید هزینه های بهداشتی و درمانی که جزء اجتناب ناپذیرِ جوامعِ با میانگینِ سنی بالا محسوب می شود ، در پی نخواهد داشت.

وی افزود:در چنین شرایطی،عزم ملی و حمایت دستگاهای اجرایی،حاکمیتی و ارگان های فعال و ذیربط در حوزه خانواده، فرهنگ و اقتصاد ضرورتی است که می تواند در افزایش میل و انگیزه زوجین به فرزند آوری نقش موثری را ایفاء کند.

محقق و پژوهشگر اجتماعی عنوان کرد:هر آنچه ثبات شغلی و اقتصادی برای جوانان تقویت شود به همان میزان تمایل برای فرزند آوری نیز افزایش خواهد یافت و بالعکس در شرایطی که فرصت های شغلی و توانایی اقتصادی جوانان ضعیف تر باشد،به همان میزان شاهد هراس از مسئولیت پذیری زوجین برای فرزند آوری خواهیم بود.

وی در خاتمه یادآور شد:می طلبد اقدامات حمایتی در این عرصه با تقویت هر چه بیشتری همراه شود و این مهم با همسویی،هم افزایی و تلاش نهادها و دستگاه های ذیربط فرادستی برای تعریف و طراحی بسته های حمایتی موثر برای زوجین جوان با هدف فرزند آوری،حاصل خواهد شد.


منبع: alef.ir

هوای تهران برای همه گروه‌ها ناسالم است

هوای امروز پایتخت با قرار گرفتن بر روی شاخص ۱۵۲ برای همه گروه‌ها ناسالم شد.

به گزارش ایسنا، بر اساس اطلاعات رسیده از ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوای شهر تهران، شاخص کیفیت هوا امروز ۱۱ آذر ماه بر روی شاخص ۱۵۲ قرار گرفته است و بر این اساس هوای پایتخت برای تمام گروه‌های جامعه ناسالم محسوب می‌شود.همچنین بر اساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوا، میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق کمتر از۲.۵  میکرون۱۵۳ و در شرایط ناسالم، ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون ۹۲ و در شرایط سالم، میانگین منواکسید کربن ۴۱ و در شرایط سالم قرار دارد.


منبع: alef.ir

از حیثیت حرفه ای خبر در رسانه ملی دفاع می کنم

پس از اعلام توافق اعضای اوپک در نشست شب گذشته این سازمان در وین برای کاهش تولید یک میلیون و دویست هزار  بشکه ای تولید نفت , که تقریبا در ردیف برترین خبر اقتصادی جهان قرار گرفت , موجی از تحلیل ها و گزارش ها و خبرهای گوناگونی بر روی خروجی رسانه ها رفت.  اما شب گذشته طبق روال برخی رفتارهای سیاسی, همکاران خبری ام درصداوسیما در فضای مجازی و گروههای تلگرامی مورد اتهام قرار گرفتند که براساس شان حرفه ای ام واجب دیدم نکاتی را عرض کنم…

در شایعه منتشر شده امده بود
”  شنیده شده معاونت سیاسی صداوسیما پیش نویس خبر شکست نشست اوپک را تهیه و تنظیم کرده بود تا آن را پخش کند و یا اینکه صداوسیما عصبانی از نتیجه اوپک است.”

انچه توضیح آن ضرورت دارد این است اینجانب هم مانند سایر همکارانم بعنوان خبرنگار رسانه ملی در حوزه نفت و انرژی  از دو سه روز پیش شاهد  تلاش مستمر  خبرنگاران بودم که گزارشهای مکتوب,صوتی و تصویری مختلفی درباره این نشست حساس و مهم در حوزه استراتژیک نفت تهیه و پخش شد و منافع ملی بیش از هر موضوع دیگری اولویت خبری ما در این رسانه است. روز گذشته هم بنده درشیفت کاری ام در خبر حضور داشتم و مکرر با وین برای پیگیری دیدارهای وزیر نفت و همچنین در بعدازظهر هم برای کسب خبر از نتیجه اجلاس درتماس بودم و خوشحالم بگویم جناب اقای زنگنه وزیر محترم نفت اولین بار مصوبه اجلاس را در اختیار ما قرار دادند و ما بعنوان اولین گفتگوی وزیر نفت پس از نشست ١٧١ اوپک آن را منتشر کردیم که در تمام بخش های خبری شبانگاهی پخش شد.

تاجایی هم که شاهد بودم تا دیروقت همه سردبیران پخش خبر دنبال کسب اخبار وین بودند  و تمام تلاش شان دراین باره بکار گرفته شد و حتی همکار خوب مان خانم کاظمی در وین هم زحمت زیادی درین زمینه کشیدند.

بعنوان یک خبرنگار حرفه ای و باسابقه که دسترسی مناسبی به شبکه نیوز روم(سیستم مرکزی خبری صداوسیما) دارم چنین دستورالعملی را ندیدم و معلوم نیست کسانی که این شایعات را منتشر کردند کجا چنین پیش نویسی را دیدند که ما ان را رویت نکردیم۰۰ درعین حال به ضرس قاطع خبر سازی علیه بخش خبری رسانه ملی را مبنی بر تهیه پیش نویس شکست اوپک و یا دستور سازمانی برای نادیده گرفتن این نشست و اخبار آن تکذیب می کنم و دفاع  از حیثیت حرفه ای خودم و همکارانم را در این باره واجب دانستم.

معلوم نیست از خبر سازی گسترده شب گذشته تنور چه کسی و یا کسانی در این حوزه گرم می شود در حالی که جای خرسندی است که وزیر محترم نفت با اعتماد واطمینان خاطر خبر فوری مصوبه را در اختیار رسانه ملی قرار دادند …

انشالله با دقت بیشتری اطلاع رسانی کنیم و هر شایعه ای را بی توجه به صحت و سقم ان فوروارد نکنیم.


منبع: alef.ir

ازدحام در گرمخانه‌ها نگران‌کننده‌است

رحمت‌الله حافظی درباره ایجاد همراه‌سرای بیماران توسط شهرداری تهران با یادآوری اینکه حدود دوسال پیش شهردار تهران قول داد که برای بیمارستان‌های بزرگ تهران همراه‌سرا احداث کند، گفت: در حال حاضر گزارشی نداریم که آیا این اتفاق رخ داده است یا خیر و اگر این همراه‌سراها احداث شده باشد؛ نیز همچنان شاهد هستیم که عده‌ای از همراهان بیماران که از سایر شهرها به تهران آمده‌اند، همچنان در معابر اتراق کرده‌اند.وی ادامه داد: این موضوع نشان‌دهنده آن است که در صورت احداث این مراکز هم، ظرفیت ایجاد شده پاسخگوی نیاز نیست، لذا انتطار داریم به صورت ضربتی افرادی را که به این صورت در معابر سرگردان هستند؛ در ساختمان‌های بلا استفاده متعلق به شهرداری که در تمامی مناطق هم وجود دارند به صورت موقت اسکان داده شوند.رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر با اشاره به اینکه باید شرایطی مهیا شود تا همراهان بیماران معرفی‌نامه‌ای از بیمارستان مبنی براینکه فرزند یا بستگانشان در بیمارستان بستری هستند؛ دریافت کنند، اظهار کرد: در حال حاضر با ایجاد تمهیدات ضروری باید فصل سرما را پشت سر بگذاریم تا طی یک برنامه زمان‌بندی مشخص، طرح توسعه همراه سراها اجرا شود.حافظی همچنین درباره خدمات گرمخانه‌ها عنوان کرد: طی بازدیدی که چند ماه پیش از گرمخانه‌ها داشتیم، مشخص شد؛ خدماتی که در این مراکز ارائه می‌شود، مشروط براینکه ظرفیت آن از حد استاندارد تجاوز نکند، خدمات قابل قبولی است.وی تصریح کرد: اما قطعا در فصل سرما استاندارها رعایت نمی‌شود و ازدحام و تراکم بیش از حد جمعیت نگران‌کننده است، بنابراین باید فضای مورد نیاز برای این فصل سال پیش‌بینی شود.رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر درباره اظهارنظر برخی کارشناسان مبنی بر لزوم وجود اتاق مصرف مواد در گرمخانه‌ها نیز خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه غالب این افراد معتاد هستند و طبق قانون معتاد مجرم نبوده بلکه بیمار است، باید پیش‌بینی‌های لازم برای آنها انجام شود.


منبع: baharnews.ir

این کتابفروشی جای خواب دارد + تصاویر

به گزارش ایران خبر، هزینه اقامت در این مکان از شبی ۳۹ دلار شروع می شود و مهمانان می توانند به صورت رایگان در مدت اقامت خود کتاب مورد علاقه شان را مطالعه کنند. داخل هریک از قفسه های کتاب دیوار به دیوار این مجموعه یک تخت دنج و راحت یکنفره با نور کافی برای مطالعه، یک فضای ذخیره زیر تخت، یک خروجی و یک پرده برای حفظ حریم شخصی افراد وجود دارد. اولین نمونه این کتابفروشی-هتل در توکیو بازشد و از آنجا که مورد استقبال قرار گرفت، در کیوتو هم ایجاد شد. با این تفاوت که اقامتگاه توکیو ۱۲ تختخواب و کیوتو ۲۰ تختخواب دارد.



منبع: irankhabar.ir

شیوع ایدز در میان زنان ایرانی افزایش یافته است

به گزارش ایران خبر، اول دسامبر (۱۱ آذرماه) روز جهانی ایدز نامگذاری شده است. این مناسبت برای اولین بار در سال ۱۹۸۸ میلادی به صورت جهانی برگزار شد و فرصتی برای اتحاد مردم سراسر دنیا در مبارزه با ایدز، حمایت از مبتلایان و گرامی داشت قربانیان است.

دکتر پروین افسر کازرونی در گفت و گو با خبرنگارعلمی ایرنا به مناسبت روز جهانی ایدز افزود: در جهان ۳۵ میلیون با ویروس اچ آی وی زندگی می کنند که ۱۶ میلیون نفریعنی ۴۶ درصد از وضعیت خود اطلاع دارند و از این تعداد ۱۳ میلیون و ۶۰۰ هزارنفر تحت درمان هستند.

وی در خصوص آمار مبتلایان به ایدز در ایران نیز گفت: بر اساس آخرین آمارمبتلایان به ایدز در ایران (تا آخر خرداد ۹۵) ۳۲ هزار و ۶۷۰ نفر شناسایی، ثبت و گزارش شده اند که ۸۴ درصد مردان و ۱۶ درصد را زنان تشکیل می دهند.

۵۴ درصد موارد ثبت شده مبتلایان به اچ ای وی در گروه سنی ۲۱ تا ۳۵ سال قرار دارند ، در کشور ما الان با توجه به فوت تعدادی از مبتلایان، ۲۴ هزار و ۳۶۱ نفر مبتلا زنده تا آخر خرداد ماه گزارش شده است، با توجه به اینکه تخمین مبتلایان به ویروس اچ آی وی چیزی حدود ۷۵ هزار نفر است بنابراین در کشور ما فقط نزدیک ۳۰ درصد مواردی که مبتلا هستند از وضعیت خودشان آگاهی دارند.

کازرونی ادامه داد: ویروس اچ آی وی ازکل این موارد، ۶۸٫۲ درصد از طریق اعتیاد تزریقی، ۱۸٫۵ درصد از طریق انتقال جنسی و ۱٫۵ درصد از طریق مادر به کودک منتقل شده است.
 
وی افزود: همچنین از کل موارد ۰٫۸ درصد انتقال این ویروس نیز از طریق خون و فرآورده های خونی است که البته این ها مربوط به سا لهای قبل از اجرای سیاست پالایش صد در صدی خون از طریق سازمان انتقال خون است ، در موارد جدید انتقال از طریق خون و فرآورده خونی نداشتیم.
 
رییس اداره کنترل ایدز وبیماری های آمیزشی وزارت بهداشت گفت: از کل موارد جدیدی که سال گذشته شناسایی شده اند ۳۹ درصد از طریق اعتیاد تزریق مواد مخدر ، ۴۱ درصد از طریق جنسی انتقال صورت گرفته است و درصد ابتلای زنان به ویروس اچ آی وی ۳۴ درصد و مردان ۶۶ درصد بوده است.

وی یادآور شد: درحال حاضر در موارد جدیدی که شناسایی شده است علاوه بر اینکه درصد زنان نسبت به قبل افزایش پیدا کرده، الگوی انتقال نیز از تزریق مواد مخدر به انتقال جنسی تغییر یافته وهمچنین افزایش پیدا کرده است.
 
وی درباره شعار امسال روز جهانی ایدز گفت: شعارامسال مهارهمه گیری اچ آی وی و ایدز با اطلاع رسانی ، پیشگیری ، تشخیص زودهنگام، درمان وحمایت از مبتلایان است و همه تلاش ما نیز آگاهی ، مراجعه، تشخیص و مراقبت و درمان آن ۷۰ درصد مواردی که وضعیت اچ ای وی آن ها مشخص نیست، است.
 
وی گفت:این امر نیز به دلیل اینکه فرد مبتلا تحت مراقبت و درمان قرار می گیرد، با تشخیص هر چه زودتر ویروس، فرد تحت مراقبت و درمان قرار می گیرد و زندگی معمول و بهتری را می تواند برای خود در پیش گیرد و به اضافه اینکه حجم ویروس در بدنش فرد مبتلا کاهش پیدا کرده و قابلیت عفونت زایی نخواهد داشت.
 
وی افرود: تشخیص زود هنگام و مراقبت و درمان کمک خیلی زیادی به بهبود فرد مبتلا می کند ، در این زمینه مراکز و پایگاه مشاوره زیر مجموعه وزارت بهداشت و درمان ،مراکزی هستند که در نهایت رازداری و محرمانگی ،آموزش و مشاوره و آزمایش را به صورت رایگان در اختیارافراد قرار می دهد و در صورت تشخیص ابتلای فرد به ویروس ، مراقبت و درمان به طور کامل انجام می شود.

کازرونی گفت: شهروندان می توانند به آدرس WW. HIV.SDI.IR مراجعه کنند و اطلاعات مربوط به ویروس اچ ای وی و بیماری ایدز مطلع شوند وهمچنین از شماره تماس پایگاه های مراکز مشاوره آگاهی یابند، در هفته جهانی ایدزکه از ۱۳ تا ۱۹آذر ماه سال جاری است ، اتوبوس هایی تحت عنوان پایگاه های مشاوره سیار برای اطلاع رسانی در مناطق شهری در نظر گرفته شده و حضور خواهند داشت و شهروندان می توانند با مراجعه آموزش ، مشاوره و اطلاعات را دریافت کنند.


منبع: irankhabar.ir

انواع مختلف راه رفتن برای کاهش وزن

به گزارش ایران خبر، کارشناسان می‌گویند که بهترین راه برای کاهش وزن از طریق یک ورزش ساده است، پیاده روی! اگر شما در اطراف شهر راه بروید متوجه افرادی خواهید شد که تند پیاده روی می‌کنند. اما آیا می‌دانید که با وجود اینکه پیاده روی تند برای کاهش وزن شما مؤثر است، راه رفتن عادی هم برای اینکه اندام شما را متناسب نگاه دارد مفید است؟
 
پیاده روی برای کاهش وزن

هفت راهنمای پیاده روی برای کاهش وزن که در اینجا آورده‌ایم، اقدامات حیاتی را به شما معرفی می‌کنند که می‌توانید بواسطه آن‌ها به طور موثر، امن و مداوم، تنها با پیاده روی ساده، وزن کم کنید. با این حال باید در کنار این نوع ساده از ورزش، حواستان به چیزهایی هم که می‌خورید باشد. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید مقدار کمتری کالری مصرف کنید تا بسادگی چربی سوزی اتفاق بیفتد. خطایی که اغلب مردم در مورد کاهش وزن و ادامه‌ی مسیر انجام می‌دهند، این است که یا بیش از اندازه غذا می‌خورند یا اینکه انگیزه‌شان را از دست می‌دهند.
 
ماموریت‌های پیاده

یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن این است که ماموریت‌های خود را با پای پیاده انجام دهید. می‌توانید این روش را امتحان کنید – بجای اینکه به قصد سوزاندن چربی‌هایتان راه بروید، یک بار در هفته، ماموریت‌هایتان را با پیاده روی سریع انجام دهید. می‌توانید با پای پیاده به دستگاه‌های خودپرداز رجوع کنید، به اداره پست بروید و برای خرید به یک فروشگاه بزرگ بروید که بهترین انتخاب است. چرا که راهروهای مختلفی برای بازدید وجود دارد.
 
آنجا باهم قرار بگذاریم

این نوع پیاده روی، بهترین انتخاب برای کاهش وزن است. اما برای انجام این روال، باید یک زمان بندی داشته باشید. تمام کاری که باید بکنید این است که بجای رانندگی تا محل قرار با دوستتان، کمی زودتر از خانه خارج شوید و با پای پیاده به محل قرار بروید. همیشه می‌توانید برای برگشت از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید، پس نگران نباشید. در این روش شما یک موضوع مشخص در ذهن دارید که باید به قرارتان برسید، پس جسارت راه رفتن پیدا می‌کنید.
 
مسیرها را تغییر دهید

بهترین راه برای کاهش وزن پیاده رویست، خیلی ساده است. اما وقتی مسیر پیاده روی شما خسته‌کننده شود چه اتفاقی می‌افتد؟ پس راه را دور بزنید! از یک مسیر همیشگی استفاده نکنید. مسیرهایی که دار و درخت دارند، خیلی مناسب انتخابند.
 
در باران راه بروید

یکی از بهترین و باحال ترین راه‌ها برای کاهش وزن این است که در باران راه بروید. اما برای اینکه از بیماری‌های موسمی هم در امان بمانید، یادتان باشد که بارانی به تن کنید.
 
راه رفتن احساسی

زمانی که از دست شریک زندگی‌تان عصبی هستید و کمی خلوت می‌خواهید، پیاده روی تند کنید. این کار نه تنها به شما کمک خواهد کرد تا ذهنتان آرام شود و با معضلات کنار بیایید، بلکه به کاهش وزنتان نیز کمک خواهد کرد.
 
راه رفتن دقیقه‌ای

امروزه چه کسی پر مشغله نیست؟ خیلی خوب است که در میانه‌ی روز، پیاده‌روی های ۱۵ دقیقه‌ای داشته باشید. این پیاده‌روی های کوتاه، به شما کمک خواهند کرد که وزن و استرس‌تان کاهش پیدا کند.
 
پیاده‌روی های خانوادگی

پس از یک روز پر مشغله‌ی کاری، چه خسته شده باشید و چه نه، گذراندن وقت با خانواده خیلی مهم است. یکی از بهترین راه‌های گذارندن وقتی با‌ ارزش با دختر نوجوانتان این است که با او پیاده روی کنید. این نوع پیاده روی هم در کنار اینکه برای سلامتی تان مفید است، برای بهبود روابطتان نیز کارساز است.
 
خب، این‌ها راه‌هایی برای کاهش وزن، فقط با راه رفتن بودند. این مدل فعالیت کردن، به روتین‌های زندگی شما سلامتی را اضافه خواهد کرد.
 


منبع: irankhabar.ir

پرسش وزیر اسبق علوم از وزیر فعلی در صحن مجلس

محمد فرهادی برای پاسخ‌گویی به سوالات محمدمهدی زاهدی نماینده کرمان و نصراله پژمان‌فر نماینده مشهد در صحن مجلس حضور خواهد یافت.

به گزارش فارس، دستور صحن مجلس شورای اسلامی در هفته آینده اعلام شد.

بنا بر این گزارش، علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی جهت پاسخ‌گویی به سوال عبدالرضا مصری نماینده مردم کرمانشاه، مصطفی پورمحمدی وزیر دادگستری به‌منظور پاسخ‌گویی به سوال نادر قاضی‌پور و محمد دهقان نمایندگان ارومیه و طرقبه و محمد فرهادی وزیر علوم تحقیقات و فناوری برای پاسخ‌گویی به سوالات محمدمهدی زاهدی نماینده کرمان و نصراله پژمان‌فر نماینده مشهد در صحن مجلس حضور خواهند یافت.


منبع: alef.ir

مرگ ۱۰ نفر در ۴ حادثه هولناک

سایه مرگ همچنان در شبکه حمل‌ونقل کشور پرسه می‌زند و فقط در جریان ۴ حادثه که طی ۴۸ ساعت اتفاق افتاد، ۱۰ نفر از هموطنان‌مان را به کام مرگ کشیده و ۱۶ نفر نیز مصدوم و راهی بیمارستان شدند. یکی از مهم‌ترین حادثه‌ها شامگاه دوشنبه در کمربندی جنوبی ساری اتفاق افتاد.

به گزارش همشهری، ماجرا از این قرار بود که یک وانت نیسان قصد داشت از روی ریل قطار عبور کند اما درست در همان لحظه قطار از راه رسید و با آن برخورد کرد. شدت این حادثه به حدی بود که وانت نیسان دچار آتش‌سوزی شد و هر دو سرنشین آن جان خود را از دست دادند.

۲قربانی این حادثه اهل استان اردبیل بودند که برای خرید مرکبات به مازندران رفته بودند. یوسف گران‌پاشا، مدیرکل راه‌آهن شمال، در این‌باره گفت: هرچند در محل حادثه حفاظی وجود نداشت اما در دو طرف آن به اندازه کافی نشانه‌های هشداردهنده نصب شده بود. وی ادامه داد: بررسی‌های اولیه نشان می‌دهد با وجود به صدا در آمدن بوق ممتد توسط لکوموتیوران، راننده نیسان به آن توجهی نکرد و این حادثه اتفاق افتاد.

درحالی‌که ساعتی از این حادثه می‌گذشت، فرسنگ‌ها آن طرف‌تر بار دیگر بوق ممتد قطار از حادثه دلخراش دیگری خبر می‌داد. در جریان حادثه‌ای که در نزدیکی کوی لور اندیمشک رخ داد، زنی قصد داشت از روی ریل قطار عبور کند اما قطار با وی برخورد کرد و جانش را گرفت. مرگبار‌ترین حادثه روزهای اخیر اما روز سه‌شنبه در منطقه اسپورز ساری اتفاق افتاد؛ جایی که بر اثر واژگونی مینی‌بوسی که ۲۰نفر را به مجلس ختم می‌برد ۶نفر از آنان جان باختند و ۱۴نفر نیز مصدوم شدند. این حادثه زمانی اتفاق افتاد که مینی‌بوس بنا به دلایل نامعلوم از مسیر منحرف و واژگون شد.

صبح دیروز وقتی خورشید در سنندج طلوع کرد، قطار حوادث به آنجا رسیده بود. هیچ‌کس خبر نداشت این بار مرگ بر سر کدام وسیله نقلیه سایه می‌اندازد. اما وقتی عقربه‌های ساعت به ۱۰رسید آنچه نباید اتفاق می‌افتاد رخ داد و یک تانکر عراقی حامل گاز آرگون در بلوار اصلی شهر سروآباد منفجر شد. شدت این حادثه به حدی بود که جان یک نفر را گرفت و ۲نفر دیگر نیز مصدوم شدند. این تانکر از سنندج به سمت مریوان در حال حرکت بود که این حادثه رخ داد و کارشناسان در حال بررسی دلیل وقوع آن هستند.


منبع: alef.ir