ثروتمندترین افراد در طول تاریخ

در طول تاریخ همیشه کسانی بوده اند که متفاوت فکر کرده و مسیر موفقیت را خیلی سریع طی کرده اند.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ در تاریخ بشریت افرادی ثروتمند بودند و افرادی مشهور و ثروتمند. بشریت، میلیاردرهای زیادی را در سراسر دنیا به خود دیده است، اما افراد مولتی میلیاردر زیادی بوده‌اند که ثروت آن‌ها دنیا را به لرزه در آورده است. شاید به این فکر می‌کنید که اگر ثروتمندان زمان قدیم در حال حاضر زنده بودند، مقدار دارایی آن‌ها چقدر ‌می‌بود. با ما همراه باشید تا ۲۰ فرد ثروتمند تمام تاریخ را بشناسید.

۲۰) فردریش وِیِرهاوزر

ثروت: ۸۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 20

فردریش شش ساله دانش‌آموز مدرسه‌ی لاترن در آلمان بود. وی همچنین پا به پای پدر و مادرش در مزرعه کار می‌کرد، تا اینکه بعد از مرگ پدرش به همراه خانواده‌‌ی خود به آمریکا مهاجرت کرد و در کارخانه‌ی تولید نوشیدنی مشغول به کار شد. بعد از ۲ سال، وی در سال ۱۹۹۰ وارد صنعت ساخت و ساز و چوب شد. فردریش کار خود را با خرید زمین‌های جنگلی با مساحت زیاد، آغاز کرد و کارخانه‌ی الوار ویرهاورز را بنا نهاد. کارخانه‌ای که امروزه بیشترین فروش الوار در آمریکا را دارد.

۱۹) دوک هنری از لنکستر

ثروت: ۸۵/۱ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 19

هنری یک دیپلمات، سرباز و فردی سیاستمدار بود. همچنین او عضو خانواده‌ی سلطنتی و تنها وارث هنری، کُنت لنکستر بوده است. وی با ثروت فراوان خانوادگی که در اختیار داشت، سرمایه گذاری‌های فراوانی در زمان جنگ فرانسه انجام داد و توانست لقب ستوان پادشاه اسکاتلند را نیز کسب کند. او حتی با فرانسوی‌ها برای برقراری آتش‌بس به مذاکره نشست. هنری در سال ۱۳۶۱ میلادی در لستر زمانی ‌که ۵۱ سال داشت، جان سپرد.

۱۸) اِی.تی استوارت

ثروت: ۹۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 18

استوارت کارآفرینی موفق بود. وی با ارث پدری خود تجارت محصولات خشک ( پارچه، لباس و مواد خوراکی) را آغاز نمود و در سال ۱۸۲۳ اولین مغازه‌ی پارچه‌ی خود را در نیویورک افتتاح کرد. وی در ۲۵ اکتبر ۱۸۸۶ میلادی در اثر بیماری ذات‌الریه درگذشت و اموال وی بعد از به خاک‌سپاری او دزدیده شدند. استوارت قبل از مرگش انقلابی در تجارت خرد آمریکا به وجود آورد و توانست با موفقیت‌هایی که بدست آورد، آرزوهای بزرگی که پدر و مادرش برای او داشتند را برآورده کند.

۱۷) استفان جیرارد

ثروت: ۱۰۵ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 17

حتی پس از گذشت سالیان دراز از مرگ او، استفان همچنان جایی در بین ثروتمندترین افراد دنیا دارد. او امپراطوری ثروت خود را بر پایه‌ی تجارت و بانکداری بنا نهاد و با خرید مهم‌ترین بانک آن سال‌های آمریکا، اقتصاد مریض آن را نجات داد. در سال ۱۸۳۱ میلادی، استفان بدلیل جراحاتی که در یک حادثه بر او وارد شده بود جان خود را از دست داد و بیشتر ثروت وی صرف کارهای خیریه شد.

۱۶) جان از گرانت

ثروت: ۱۱۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 16

جان، فرزند پادشاه ادوارد سوم و یک اشراف‌زاده بود. او با دخترعمه‌ی سوم خود به نام بلنچ ازدواج کرد و با مرگ برادرزنش کُنت لنکستر نیز لقب گرفت و نصف لنکستر را به ارث برد. شرایط مساعدی که جان در آن قرار گرفت باعث شد که او دوک لنکستر شود و با اراضی فراوانی که به نام خود داشت قطعا یکی از ثروتمندترین افراد زمان خود بود. او بیش از ۳۰ ملک و زمین در سراسر بریتانیا و فرانسه داشته است.

۱۵) ریچارد فیتزآلن

ثروت: ۱۱۸/۶ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 15

ریچارد اولین پسر ادموند فیتزآلن، هشتمین کنت آروندل بود. با اینکه مسیر زندگی وی با خلع درجه‌ی اشراف‌زادگی او، تغییرات زیادی به خود دید، اما ریچارد توانست جایی در بین ثروتمندترین افراد دنیا داشته باشد. او جنگجویی شجاع بود که فرماندهی ارتشی که برای استقلال اسکاتلند می‌جنگیدند، را بر عهده داشت. در سال ۱۳۳۰ میلادی توانست مقام اشراف‌زادگی خود را باز پس بگیرد و در سال ۱۳۴۷ میلادی کنت سورِی شود. ریچارد ثروت هنگفتی در طول عمر خود بدست آورد و پس از مرگش در کنار قبر همسرش، به خاک سپرده شد.

۱۴) جان ژاکوب اَستور

ثروت: ۱۲۱ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 14

جان تاجر پوست بود. استعداد بالای او در تجارت، توانست لقب اولین مولتی میلیونر آمریکا را برای او به ارمغان آورد. او مشتریانی از سراسر دنیا از جمله چین و کشورهای اروپایی داشت. پس از تجارت موفق پوست، او وارد عرصه‌ی خرید و فروش املاک نیز شد و ثروت فراوانی را برای خود جمع‌آوری کرد.

۱۳) ویلیامز دِوارن

ثروت: ۱۴۷/۱۳ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 13

ویلیامز اولین کنت سوری بود. او علاوه بر این مقام، لقب جنگجوی شجاع را از ویلیام دوم دریافت کرده بود. شجاعت‌های او در جنگ هستینگ باعث شد تا لقب اشراف‌زادگی را نیز بدست آورد. ویلیامز با زمین‌های وسیعی که در اختیار داشت، از بزرگ‌ترین مالکان اراضی در سراسر بریتانیا بود. او اولین صومعه را نیز به همراه همسرش، در انگلیس بنا نهاد. او نیز پس از مرگش در کنار همسرش به خاک سپرده شد.

ثروت: ۱۵۶ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 12

بیل گیتس نامی آشنا برای همه‌ی ما است. با تاسیس شرکت مایکروسافت او نه تنها ثروت فراوانی بدست آورد بلکه توانست جایگاهی در بین ثروتمندان تاریخ نیز کسب کند. او در حال حاضر ثروتمندترین فرد زنده در دنیا است. ( به تازگی این عنوان را از کارلوس اسلیم مکزیکی پس گرفته است.)

۱۱) آلان روفوس

ثروت: ۱۷۸/۵۶ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 11

آلان روفوس، کنت بریتانی، دست راست ویلیام کشورگشا بود. او خصوصیاتی مشابه ویلیامز دِوارن داشت. او نیز اراضی وسیعی را بدست آورده و مالک کمبریج‌شایر بود.

۱۰) کورنلیوس وندربیلت

ثروت: ۱۸۵ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 10

کورنلیوس ثروت خود را مدیون هوش بالای تجارت و صادارت و واردات خود است. اما مهم‌تر از همه، ساخت‌وساز و مالکیت راه‌آهن در نیویورک و منهتن بود که او را ثروتمند کرد. او طی جنگ‌های داخلی در آمریکا، لوازم خوراکی جنگجویان را فراهم می‌کرد.

۹) هنری فورد

ثروت: ۱۹۹ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 9

فورد در میشیگان به دنیا آمد و موسس کارخانه‌ی خودروسازی فورد است. با استفاده از استعداد خود، فورد توانست از راز خودروهای تندرو پرده بردارد و ثروت فراوانی جمع‌آوری کند. او کار خود را به عنوان یک تعمیرکار ساعت آغاز کرد و به عنوان مهندس خودرو به کار خود ادامه داد و در آخر توانست شرکت فورد را تاسیس کند. او از آغازکنندگان و حامیان حمایت از حقوق مشتریان بود.

۸) معمر قذافی

ثروت: ۲۰۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 8

قذافی یک مولتی میلیاردر بود، مردی دیکتاتور که ۴۲ سال بر لیبی حکومت کرد. علی‌رغم ستم‌های فراوانی که او به مردم کرد، سعی می‌کرد برای مردم خود رفاه ایجاد کند و از رهبران جنبش پان‌آفریقا و موسسان مجمع آفریقایی‌ها بود. ژنرال قذافی همچنین عامل یکی از شگفتی‌های دنیاست. عملی شدن پروژه‌ی آبیاری بیابان لیبی که اتمامش ۲۴ سال به طول انجامید، واقعا شبیه یک معجزه بود. با مرگ دیکتاتور بزرگ در سال ۲۰۱۱ مشخص شد که ارزش دارایی‌های او ۲۰۰ میلیارد دلار بوده است.

۷) ویلیام کشورگشا

ثروت: ۲۲۹/۶ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 7

ویلیام فرزند رابرتز، دوک نورماندی بود. با مرگ پدرش در طی سفر، او در ۸ سالگی جای پدر خود را گرفت. موفقیت‌های چشمگیر او در جنگ هستینگ باعث شد که به ویلیام، لقب کشورگشا داده شود. او در سال ۱۰۶۶ پادشاه انگلیس شد و تاثیر مثبتی در ساخت کلیسا در قرون‌وسطی داشت.

۶) میرعثمان علی خان

ثروت: ۲۳۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 6

او به عنوان پادشاهی سخاوتمند که به علم اهمیت زیادی می‌داد، شناخته می‌شد. عثمان از نیروی هوایی انگلیس در جنگ‌ جهانی اول نیز پشتیبانی می‌کرد. او به مانند دیگر افراد این لیست اراضی فراوان نداشت، بلکه معادنی داشت که عثمان را در سال ۱۹۴۰ به ثروتمندترین فرد دنیا تبدیل کردند.

۵) نیکولای الکساندرویچ رومانوف

ثروت: ۳۰۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 5

تسار نیکولایی، آخرین سلسله از فرمانروایان روسیه بودند، که پس از انقلاب بولشویک او و تمام افراد خانواده‌اش کشته شدند. او رهبری مقتدر نبود اما ثروت هنگفتی داشت.

۴) اندرو کارنی

ثروت: ۳۱۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 4

او حاکم صنعت استیل در قرن ۱۹ میلادی بود. اندرو در ۱۳ سالگی شروع به کار کرد و به طور هفتگی ۱.۲ دلار از کارخانه‌ی پارچه دریافت می‌کرد. سپس به عنوان اپراتور تلگراف در یک شرکت راه‌آهن مشغول به کار شد و اولین مدرک خود در کسب‌و‌کار را بدست آورد. بعد از جمع‌آوری بودجه‌ی کافی او ابتدا شرکت پل سازی کیستون و سپس کارخانه‌ی استیل کارنی را تاسیس کرد. اندرو به طور مستمر مبلغی را صرف کارهای خیریه می‌کرد و از حامیان تقسیم عادلانه‌ی ثروت بین مردم بود.

۳) جان راکفِلِر

ثروت: ۳۴۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 3

جان انحصار صنعت نفت آمریکا را در دست داشت. اختراع راه‌آهن سود بزرگی برای او به ارمغان آورد و از وی فردی موفق و البته ثروتمند ساخت که این ثروت منجر به تاسیس«استاندارد اویل» توسط جان شد. تجربه‌ی کتابداری او در سال‌های جوانی، باعث شد که پس از بدست آورن ثروت فراوان، کمک مالی زیادی به ساخت دانشگاه‌های شیکاگو، راکفلر و فیلیپین، کند.

۲) خانواده‌ی روتسچایلد

ثروت: ۳۵۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 2

خانواده‌ی آلمانی روتسچایلد به عنوان یکی از ثروتمندتری خانواده‌ها در قرن ۱۹ میلادی شناخته می‌شوند. مایر روتسچایلد کار بانکداری را در قرن ۱۸ میلادی آغاز کرد و بانکداری به عنوان شغلی خانوادگی در بین روتسچایلدها شناخته شد. او ۵ فزرند خود را به ۵ کشور مهم اقتصادی اروپا فرستاد تا بانکداری خود را در کل اروپا گسترش دهد، این کار مایر باعث افزایش روزافزون ثروت خود و خانواده‌اش شد.

۱) مانسا موسا

ثروت: ۴۰۰ میلیارد دلار

بیست فرد ثروتمند طول تاریخ 1

مانسا موسی، حاکم معادن وانگارا، دهمین امپراطور سلسله‌ی پادشاهی مالی بود. او ثروتمندترین فرد در تاریخ بشریت است. مانسا بر ۴۰۰ شهر مالی و تمام غرب آفریقا در قرن ۱۴ میلادی حکومت می‌کرد و معادن فراوانی که وی مالک آن‌ها بود، ثروتی بی‌نظیر در اختیار او قرار داده بود. مانسا عمارات فراوانی ساخته بود که به لطف معمار ایتالیایی، سرجیو دامیان، امروزه نیز پا بر جا هستند.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها


منبع: آلامتو

کارهای اینترنتی در خانه با درآمد بالا

ایده‌هایی برای راه‌اندازی کسب و کار آنلاین


شغل اینترنتیonline business

داشتن شغلی که بتوانید در هرجایی آنرا مدیریت کرده و محدودیت های فیزیکی خاصی نداشته باشد واقعاً هیجان انگیز است اما چه شغل هایی این ویژگی را داشته و درآمد مناسبی دارند؟

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ بیشتر ما همواره رویای راه‌اندازی کسب و کار خودمان را در سر می‌پرورانیم. در بیشتر موارد نیز یک شرکت نقلی با دیوارهای رنگی و چیدمان عالی به ذهنمان می‌رسد. اما بهتر است بدانید که پیشرفت تکنولوژی در عصر حاضر نیاز به مکان فیزیکی برای راه‌اندازی یک کسب و کار را از میان برده است. در حقیقت شما می‌توانید کسب و کار آنلاین خود را همین امروز بدون هیچ هزینه‌ای راه‌اندازی کنید. برای آغاز یک کسب و کار آنلاین تنها چیزی که به آن نیاز دارید مهارت است. بنابراین با داشتن مهارت و یک ایده‌ی منحصر به فرد همین امروز می‌توانید استارت کار خود را بزنید. در این مطلب چند ایده‌ی منحصر به فرد که می‌تواند برای راه‌اندازی یک کسب و کار آنلاین مناسب باشد را با هم بررسی می‌کنیم. پس اگر شما هم آرزوی داشتن یک کسب و کار آنلاین برای خود را دارید در این مطلب همراه ما باشید.

۷ ایده برای شروع کسب و کار آنلاین

اگر در زمینه‌ی بهینه‌سازی موتورهای جستجو و استفاده از ابزارهای آن مانند گوگل آنالیتیکس مهارت دارید می‌توانید به عنوان مشاور سئو فعالیت خود را آغاز کنید. زیرا بسیاری از صاحبان کسب و کار در زمینه‌ی تجزیه و تحلیل داده‌های سایت خود و بهینه‌سازی آن برای موتورهای جستجو دچار مشکل هستند. با توجه به این موضوع نیز که توجه به سئوی سایت به یک مزیت رقابتی در عصر جدید تبدیل شده است بنابراین آموزش سئو و مدیریت آن می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای آغاز یک کسب و کار آنلاین باشد.

۲. مربی گری کسب و کار

اگر دانش یا تجربه‌ی کافی در زمینه‌ی راه‌اندازی یک کسب و کار موفق را دارید می‌توانید از آن برای راه‌اندازی یک کسب و کار آنلاین استفاده کنید. توجه داشته باشید که بسیاری از افرادی که به تازگی فعالیت خود را آغاز کرده‌اند. اطلاعات کافی در مورد چگونگی راه‌اندازی کسب و کار خود ندارند. بنابراین شما می‌توانید به کمک انتشار مقالات و یا تهیه‌ی پکیج‌های آموزشی دانش خود را در اختیار آن‌ها قرار دهید. توجه داشته باشید که برای این کار نیاز به سرمایه ندارید. به عنوان مثال شبکه‌ی اجتماعی لینکداین موثرترین ابزاری است که از طریق آن می‌توانید به اهداف خود دست یابید.

۳. راه‌اندازی یک فروشگاه تخصصی

این نکته را به یاد داشته باشید که در هر زمینه‌ای فعالیت کنید مطمئنا مخاطبانی خواهید داشت. فرقی ندارد که در زمینه‌ی طراحی یک نرم‌افزار تخصصی فعالیت داشته باشید یا در زمینه‌ی تولید عروسک‌های خانگی. به هر حال مخاطبان شما پس از جستجو به شما خواهند رسید. بنابراین با آگاهی از قواعد و قوانین تجارت الکترونیکی و راه‌اندازی یک سایت و یا یک پیج تخصصی در شبکه‌های اجتماعی به راحتی می‌توانید کسب و کار آنلاین خود را راه‌اندازی کنید. مسئله‌ی مهمی که در زمینه ایجاد یک فروشگاه اینترنتی وجود دارد بخش پرداخت آن است. اما امروزه این موضوع با شکل‌گیری سامانه پرداخت امن زرین پال بسیار ساده شده است.

همچنین اگر نمیخواهید وارد جزئیات بحث فروش شوید میتوانید با یکی از سیستم های همکاری در فروش اینترنتی همکاری کنید.

۴. مدیر شبکه‌های اجتماعی

امروزه دیگر اهمیت بازاریابی شبکه‌های اجتماعی بر کسی پوشیده نیست. بنابراین بسیاری از کسب و کارها تمایل دارند که مدیر شبکه‌های اجتماعی آن‌ها به صورت کاملا تخصصی بر رسانه‌های آن‌ها نظارت داشته باشد. بنابراین مهارت مدیریت شبکه‌های اجتماعی به صورت تخصصی و ارائه تقویم محتوایی دقیق برای انتشار پست‌های شبکه‌های اجتماعی در کنار تعامل اثربخش با مشتری در این شبکه‌ها یکی از مهمترین بخش‌های کسب و کارهای امروزی است. اگر در این زمینه مهارت کافی دارید می‌توانید با فعالیت تخصصی در لینکداین با شرکت‌های بزرگی که به دنبال مدیر شبکه‌های اجتماعی هستند ارتباط برقرار کنید.

۵. طراحی وب

امروزه با گسترش کسب و کارهای اینترنتی اهمیت طراحی تخصصی سایت روز به روز بیشتر می‌شود. بنابراین اگر به عنوان یک طراح وب بتوانید تخصص خود را در زمینه‌ی طراحی سایت برای برندها افزایش دهید. می‌توانید با طراحی سایت شرکت‌های بزرگ به عنوان یک آزادکار کسب و کار آنلاین خود را آغاز کنید. خوشبختانه امروزه پیدایش ابزارهای ارتباطی مانند اسکایپ و … امکان برقراری ارتباط و بستن قرار داد را تسهیل کرده‌اند.

۶. بازاریابی وابسته

امروزه دیگر تمام برندها و کسب و کارها از اهمیت بازاریابی دهان به دهان آگاه هستند. بنابراین اگر یک سایت و یا وبلاگ شخصی پرمخاطب داشته باشید می‌توانید با انتشار مطالبی در مورد محصولات یک برند در پیشبرد بازاریابی دهان به دهان آن‌ها نقش موثری داشته باشید. اگر تخصص و دانش اندکی نیز در زمینه بازاریابی داشته باشید به راحتی موفق خواهید شد یکی از پردرآمدترین کسب و کارهای ممکن را به صورت آنلاین برای خودتان راه‌اندازی کنید.

۷. پشتیبانی فنی ریموت

بسیاری از کسب و کارهای کوچک معمولا پشتیبان فنی تمام وقتی را برای شرکت خود استخدام نمی‌کنند. اگر شما به عنوان یکی از افراد فعال در زمینه‌ی IT تخصص کافی داشته باشید. می‌توانید با پشتیبانی فنی چند کسب و کار اینترنتی کوچک به صورت همزمان بدون نیاز به سرمایه برای خود کسب و کار ایجاد کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : آی بازاریابی, کسب درآمد در ایران


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چه شغلی راه اندازی کنم؟

۷ صنعت برتر برای شروع کسب و کار در حال حاضر


حتی اگر پردرآمدترین صنعت جهان را برای شروع کسب و کارتان انتخاب کنید بازهم تضمینی برای موفقیت وجود ندارد چراکه ممکن است آینده ای در صنعت مورد نظر شما وجود نداشته باشد.

یکی از الزامات شروع یک کسب و کار جدید و موفق، شناخت کامل و انتخاب مناسب بازار و صنایع پایدار دارای پتانسیل است. در این بررسی که توسط وبسایت .Inc در امریکا انجام شده است، ۷ صنعت برتر، برای شروع یک کسب و کار رو به رشد نام برده شده‌اند. این فرصت مناسبی برای فعالان و مشتاقان، برای راه اندازی یک استارت‌آپ جدید همراه با سود است.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ شروع یک کسب و کار جدید همواره با ریسک همراه بوده است، اما در این صنایع رو به رشد، شانس با شما یار خواهد بود. در بررسی سالانه .Inc به برترین صنایع برای شروع کسب و کار بر اساس به‌دست آوردن موقعیت‌های آنی و بهتر به همراه پایداری طولانی مدت کار انتخاب شده است. این لیست که شامل نرم‌افزار‌ کشاورزی و تا ورزش تفریحی ادامه دارد، فرصت مناسبی برای پیشرفت فعالان در زمینه راه اندازی کسب و کار است.

تجارت الکترونیکی مواد غذایی

چه شغلی راه اندازی کنم,تجارت الکترونیکی مواد غذایی

تجارت الکترونیکی مواد غذایی به اندازه‌ی فروشگاه‌های خرده فروشی، در صنعت غذایی تاثیرگذار نبوده است. اما این روش با عوض شدن طرز فکر مصرف کننده‌ها برای خرید مواد غذایی به صورت اینترنتی تغییر خواهد کرد. کار آفرینانی که بتوانند مواد تازه مورد نظر مصرف کننده‌ها را با هزینه کم مهیا کنند، از فرصت طلایی در این تجارت برخوردار هستند.

سرویس‌های گیمیفیکیشن

استفاده از المان‌ها و تفکرات بازی گونه، در زمینه‌هایی که ماهیت بازی ندارند

چه شغلی راه اندازی کنم,سرویس‌های گیمیفیکیشن

اجرای صحیح گیمیفیکیشن دشوار است. اما استفاده از المان‌ها و تفکرات بازی گونه، در زمینه‌هایی که ماهیت بازی ندارند سبب درگیر کردن کارکنان و مشتریان شده است و انتظار می رود که رشد روز افزونی در چند سال آینده داشته باشد. کلید موفقیت برای داوطلب‌ها در این فضا، توسعه نرم افزار‌ها و دیگر محصولاتی است که سبب افزایش مطلوب فروش کسب و کار‌ها شده و به لذت بخش‌تر کردن محیط‌های کاری کمک می‌کند.

نرم افزار‌های کشاورزی

چه شغلی راه اندازی کنم,نرم افزار‌های کشاورزی

تولید نرم‌افزار‌های کشاورزی توسط شرکت‌های مختلف که افزایش سود کشاورزان را به همراه دارد، مدتی است که در آمریکا شروع شده است. اما فعالیت در این صنعت هنوز اشباع نشده است. انتظار می‌رود، سرویس‌ها و سیستم‌های کشاورزی الکترونیکی، از ۱.۵ میلیارد دلار تا ۲ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۹ رشد داشته باشند. تازه وارد‌ها در این زمینه باید آماده‌ی انبوهی از اطلاعات باشند. با این وجود، اطلاعات مربوط به کشاورزی توسط کشاورز روزانه جمع‌آوری می‌شود.

نوشیدنی‌های آرامش بخش

چه شغلی راه اندازی کنم,نوشیدنی‌های آرامش بخش

اکثر مردم آمریکا از نوشیدنی‌های انرژی زایی که مُد شده، خسته شده‌اند، و به دنبال نوشیدنی‌های جدیدی هستند که بر خلاف نوشیدنی‌های انرژی زا باعث آرامش می‌شوند. این تغییر نیاز، سبب به وجود آمدن صنعت ۱۵۰ میلیون دلاری نوشیدنی‌های آرامش بخش شده است. با توجه به گزارش اختلالات خواب ۷۰ میلیون آمریکایی، صنعت نوشیدنی‌های آرامش بخش برای درمان اختلالات خواب، به یک فرصت جذاب تبدیل شده است. داوطلبان این صنعت باید سریع وارد کار شوند، چون بسیاری از قفسه‌های فروشگاه‌ها با این نوع نوشیدنی‌ها پر شده است.

تکنولوژی ارگان‌های دولتی

چه شغلی راه اندازی کنم,تکنولوژی ارگان‌های دولتی

بیشتر ارگان‌های دولتی از تکنولوژی‌ها و سیستم‌های بسیار قدیمی استفاده می‌کنند، که سبب به وجود آمدن یک فرصت برای استارت آپ‌ها در زمینه‌های نرم افزاری و سخت افزاری شده است. در همین راستا اگر بتوانید بازده بازار ۴۵۰ میلیارد دلاری IT دولت را افزایش دهید و کنترل این بخش خود مختار را به دست بگیرید، کسب و کار شما به یک کار موافق تبدیل خواهد شد. البته باید این موضوع را در نظر داشته باشد که بستن قرار داد‌های دولتی، گذر از ۷ خان رستم است!

چه شغلی راه اندازی کنم,یوگا و پیلاتیز

بازار ۱۰ میلیارد دلاری یوگا و امثال آن، امید بزرگی را برای شروع یک کسب و کار جدید نوید می‌دهد، چرا که این ورزش حالت حرفه‌ای ندارد. در ضمن با توجه به افزایش اهمیت مردم به سلامت فردی، یوگا به ورزش پر طرفداری تبدیل شده است. به دلیل موانع و محدودیت‌های اندک این صنعت، رقابت میان باشگاه‌هایی که کلاس‌های یوگا و پیلاتس ارائه می‌کنند، بالا رفته است.

سرویس اطلاعات ورزشی

چه شغلی راه اندازی کنم,سرویس ورزش‌های فانتزی

صنعت ۱.۴ میلیارد دلاری اطلاع‌رسانی ورزشی به واسطه‌‌ی افزایش بینندگان مسابقات ورزشی و افزایش پهنای باند شبکه موبایل به سرعت در حال رشد است. استارت آپ‌های موفق در این زمینه آن‌هایی هستند که به تولید نرم افزار‌های خلاق و پلتفرم‌های آنلاین چندنفره مشغول هستند. در حالی که غول‌هایی چون Yahoo و ESPN در این زمینه فعالیت می‌کنند، این شرکت‌ها کمتر از یک سوم سهم بازار را به خود اختصاص داده‌اند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : زومیت, پولدار شدن


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه شعار تبلیغاتی بسازیم؟

۸ نکته برای نوشتن یک شعار تبلیغاتی جذاب


شعار تبلیغاتی slogan

شعار پیامی متحدکننده است که می تواند بازگوکننده هویت شرکتتان باشد. ذات کوتاه و جذاب بودن آن باعث می‌شود مشتریان همیشه آن را به خاطر بسپارند.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ خیلی مهم است که شعاری جالب و پرمفهوم برای بیزنس خود انتخاب کنید. در زیر به ۸ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند بهترین و برانگیزاننده‌ترین شعار را برای کار و تجارتتان انتخاب کنید.

۱. هرچه کوتاهتر بهتر

شعارتان نباید بیشتر از یک جمله باشد و در بیشتر موارد حتی اگر یک عبارت باشد بهتر است. هرچه شعارتان کوتاهتر باشد، راحت‌تر به خاطر سپرده می‌شود. جذاب‌ترین قسمت کارتان را در چند کلمه ساده و روان برجسته کنید (بین پنج تا ده کلمه).

۲. ارجینال باشد

بد نیست که از تبلیغات و شعارهای موجود الهام بگیرید اما سعی نکنید از شعاری که تا الان موفق بوده است تقلید کنید. چرا باید کسی جذب چیزی تقلیدی شود؟ حتی ممکن است وارد دردسرهای رعایت نکردن کپی‌رایت شوید. خاص و جذاب بودن هم مطمئن‌تر است هم هوشمندانه‌تر.

۳. واقعبینانه باشد

وعده‌ای که نتوانید به آن عمل کنید ندهید. ایده خوبی نیست که شعار دهید «ارزان‌تر از همه‌جا» وقتی نمی‌توانید آن را اجرا کنید (همیشه این احتمال وجود دارد که کسی قیمت‌هایش را پایین‌تر از شما بیاورد). در ادعاهایتان صادق باشید و اغراق نکنید.

۴. شعرگونه باشد

به شعارتان به عنوان یک بیت شعر نگاه کنید. ریتم و جریان خوب شنیدن و به زبان آوردن آن را جذاب‌تر می‌کند. ریتم و تکرار کلمات هم‌آوا می‌تواند شعارتان را در ذهن‌ها ماندگارتر کند.

۵. قابل خواندن باشد

از زبانی مبهم و سردرگم‌کننده برای شعارتان استفاده نکنید. از جملات معلوم و دستورزبانی درست استفاده کنید. جمله معلوم ساختاری است که فاعل انجام‌دهنده عمل است نه اینکه فعل به مفعول نسبت داده شود. مطمئناً شعار اگر به حالت مجهول نوشته شود آن اندازه جذاب نخواهد بود.

۶. قابل گفتن باشد

شعارتان را بلند بگویید. چطور شنیده می‌شود؟ آیا روان به زبان می‌آید یا گفتنش سخت است؟

شعارتان نه تنها باید راحت خوانده شود، بلکه باید راحت و روان بر زبان جاری شود.

۷. بر سود مشتری تمرکز داشته باشد

تقریباً همه شعارهای موفق حاوی دلیلی هستند که چرا مشتری باید بخواهد آن بیزنس را انتخاب کند. مثلاً Burger King می‌گوید، «هر طور دوست داری سفارش دهید»، State Farm می‌گوید، «مثل یه همسایه خوب» و DeBeers می‌گوید، «الماس برای همیشه». همه این شعارها توجه را به سمت فایده اصلی که مشتری از انتخاب آن محصول یا بیزنس می‌برد، می‌کشانند: قابلیت تغییر، صمیمیت و دوام. شما می‌توانید حتی با یک عبارت ساده چیزی که باعث جذابیت شرکتتان می‌شود را بیان کنید.

۸. خنده‌دار نباشد

شوخ‌طبعی می تواند راهی موثر برای به‌یادماندنی شدن شعارتان شود اما باید مراقب باشید. برای برندهایی مثل ۷Up با شعار «۷UP را مال خودتان کنید» خیلی راحت ممکن است جوک بسازند اما شناخته‌شده بودن و پیشینه قوی آن جلویش را می‌گیرد. اما اگر نمی‌دانستید ۷Up چیست و تبلیغ آن را در تلویزیون ندیده بودید، چیز زیادی از شعار آن عایدتان نمی‌شد. برندهای کوچکتر و جدیدتر بهتر است شعارهایی را انتخاب کنند که توصیفی و جدی‌تر باشد.

نتیجه

یک شعار خوب می‌تواند جذابیت و حضور برند شما را پررنگ‌تر کند اما یک شعار بد مشتریان احتمالی‌تان را سردرگم خواهد کرد. با رعایت نکاتی که در بالا به آنها اشاره شد، شعاری برای برندتان انتخاب کنید که در خاطره‌ها ماندگار شود.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : مردمان, مقالات تبلیغات اینترنتی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه راندمان کاری خودمان را بسنجیم؟

درباره فواید یک کارنامه اثربخش


List of check boxes and hand with pen on white background

رسیدن به موفقیت مستلزم استفاده بهینه از تمام فرصت هاست اما استفاده بهینه به چه معناست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ زمانی که در طول روز سخت مشغول کار هستید، چه سر کار و چه در خانه، به سادگی در تله اندازه‌گیری بازدهی خود با توجه به تعداد کارهایی که انجام داده‌اید، می‌افتید. اما راه‌های بهتر و مهم‌تری هم برای قضاوت درباره عملکرد روزانه‌تان هستند. شما می‌توانید در پایان روز یا زمانی که می‌خواهید برنامه‌ریزی کنید، این سوالات را از خود بپرسید.

  1. آیا امروز کاری انجام دادی که باعث شود در آینده بتوانی سود بزرگی از آن ببری؟

از خود بپرسید آیا کاری انجام داده‎ای که بتوانید آن را به عنوان یک سرمایه گذاری در نظر بگیرید، به این معنی که انتظار دارید تلاش شما در آینده به شکل چندباره نتیجه دهد.

مثال:

  • طراحی یا یادگرفتن استراتژی یا رویکردهایی که باعث می‌شوند به شکل مداوم بازده شما بیشتر شود و تواناییتان بالاتر رود.
  • یادگرفتن یا به دست آوردن ابزار جدیدی که شما را تواناتر می‌کند.
  1. آیا امروز رابطه مهمی را ساختی یا قوی‌تر کردی؟

اهمیت این سوال نیازی به توضیح ندارد، اما اگر به صورت طبیعی به شکل‌دادن رابطه‌های جدید اولویت نمی‌دهید و ارزش روابط اجتماعی را زیاد نمی‌دانید، بسیار مهم است که این اصل را نظر بگیرید.

  1. هزینه فرصت‌ها.

حتی اگر کارهایی که انجام داده‌اید نتیجه‌بخش بوده باشند، آیا چیزی بوده است که می‌توانستید زمان خود را صرف آن کنید و نتیجه بهتر و بیشتری از آن بگیرید؟ از خود بپرسید: “با انجام دادن کارهایی که امروز کردم، چه کارهایی را انجام ندادم؟”

  1. آیا امروز کاری انجام داده‌اید که نشان‌دهنده ارزش‌های شما باشد؟

به طور مثال اگر مهربانی یکی از مهم‌ترین ارزش‌های شخصی شماست، آیا امروز به طور خاص با کسی مهربان بوده‌اید؟ این کار می‌تواند به سادگی همدردی با همکاری باشد که روز خوبی نداشته است. توجه کنید در صورتی که این کار باعث شود حس خودتان بودن را داشته باشید یا حس کنید کار خوبی انجام داده‌اید، این نوع استفاده از زمان را نمی‌توان “بی‌نتیجه” دانست.

  1. آیا امروز کاری انجام دادید که باعث شود چیزی که شما را اذیت می‌کرده یا انرژی شما را می‌گرفته از بین برود؟

به طور مثال اگر رایانه شما چند هفته‌ای به خاطر پر شدن حافظه‌اش کند شده بوده باشد، آن را پاکسازی کرده باشید و برنامه‌ای را نصب کرده باشید که از کند شدن دوباره آن در آینده جلوگیری کند.

  1. آیا تمرینی را انجام داده‌اید که تناسب بدنی شما را حفظ کند یا مهارتی کلیدی را تقویت کند؟

به طور مثال هر روز نوشتن باعث می‌شود که من مهارت نوشتار خود را تقویت کنم و به اصطلاح “تناسب قلم” خود را حفظ کنم. اگر من هر روز بنویسم، آن وقت در آینده دیگر لازم نیست که بخواهم برای نوشتن چیزی تلاش کنم که راه بیفتم.

  1. چه کارهای خوبی انجام داده‌اید؟

اگر به شکل طبیعی گرایش به این دارید که روی زمان تلف شده یا کارهایی که از آن‌ها نتیجه نگرفته‌اید، تمرکز کنید، تلاش کنید که از خود بپرسید چه کاری را درست انجام داده‌اید و از آن نتیجه گرفته‌اید. با این کار از چاله تنها نقد کردن خود بیرون می‌آیید.

در پایان

احساس این که هیچ وقت نمی‌توانید تمام کارهایی که می‌خواستید در یک روز انجام دهید را به پایان برسانید، بسیار خسته کننده است. با این حال با پرسیدن سوال‌های بالا از خودتان می‌توانید روی چیزی تمرکز کنید که بیشترین اهمیت را دارد و نسبت به عملکرد روزانه خود حس بهتری داشته باشید، حتی اگر نتوانسته‌اید لیست کارهای روزانه خود را تمام کنید. لازم نیست تمام این سوال‌ها را هر روز از خود بپرسید، چنین کاری ممکن است بی‌بازده باشد، اما تلاش کنید گهگاه این سوالات را از خود بپرسید. با ایجاد تنوع در پرسیدن این سوالات از خود، می‌توانید از نقاط کوری که در قضاوتتان نسبت به عملکرد خود دارید، اجتناب کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : سپیده دانایی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

اتلاف وقت در شبکه های اجتماعی

چگونه از پیله امن شبکه های اجتماعی رها شویم


اعتیاد شبکه های اجتماعیSocial Medias

چرا از تمام لحظات حضورمان در شبکه های اجتماعی لذت میبریم و به سختی میتوانیم فعالیت روزانه خود در شبکه های اجتماعی را محدود کنیم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از زومیت؛ بانی فولی وانگ، مدیرعامل گروه سرمایه گذاری Pique Ventures، در وب‌سایت کوئرا به پرسشی پاسخ داده است که شاید در ذهن کمتر فردی شکل گرفته باشد. شبکه‌های اجتماعی که امروزه به بخشی جدانشدنی از زندگی افراد تبدیل شده‌اند، مجهز به فیلترها و الگوریتم‌هایی هستند که تنها آن چیزی را که دوست داریم به ما نشان می‌دهند. سؤال مطرح‌شده این است که آیا این فیلترها ما را از درک نظرات مخالف با خودمان عاجز می‌کنند؟

وانگ در پاسخ خود به این نکته اشاره کرده است که طبیعت انسانی می‌تواند ما را از درک نظرات مخالف و حتی متفاوت عاجز کند. شبکه‌های اجتماعی و الگوریتم‌های آن‌ها نیز می‌توانند چنین خطری داشته باشند. افراد و الگوریتم‌ها می‌توانند رفتار مشابهی داشته باشند.

وقتی شما بخواهید تنها نظراتی که با شما موافق هستند بشنوید، زمانی که نظری مخالف می‌شنوید یکی از رفتارهای زیر را از خود نشان خواهید داد:

  • ناراحت می‌شوید، چرا که یک نفر مخالف شما است. نیازی نیست که آن‌ها به‌صورت مستقیم با شما مخالفت کنند. همین که نظرشان را بگویند و شما با آن مخالف باشید، احساس بدی خواهید داشت.
  • رفتار دیگر این است که به خاطر ناراحتی، سعی می‌کنید در مورد آن موضوع بحث نکنید یا اصلا افراد مخالف را از دایره‌ی اجتماعی خود کنار بگذارید.
  • در حالت دیگر، ناراحتی شما باعث می‌شود که دیگران ارتباطشان را با شما قطع کنید یا دیگر نظراتشان را با شما در میان نگذارند.

الگوریتم‌ها نیز به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که محتوای محبوب شما را بیشتر و آن چیزی را که دوست ندارید، کمتر به نمایش بگذارند. به بیان دیگر، آن‌ها نیز مانند مغز خود ما طراحی شده‌اند. شبکه‌های اجتماعی در این میان گناه بزرگی مرتکب شده‌اند. آن‌ها تنها افرادی که با دایره‌ی دوستان شما دوست هستند، معرفی می‌کنند. تنها محصولاتی را به شما نشان می‌دهند که دوست دارید و در نهایت شما را در دایره‌ای از تأیید و موارد دوست‌داشتنی حبس می‌کنند.

مقاله مرتبط: درمان اعتیاد به شبکه های اجتماعی

برای رهایی از این دایره، می‌توانید با رعایت موارد زیر، خود را برای پذیرفتن نظرات مخالف آماده کنید:

  1. با مخالفت‌ها کنار بیاید. این کار به خودآگاهی، نفس عمیق، تفکر و حتی مدیتیشن نیاز دارد.
  2. انتخاب‌های خود را داشته باشید و از عمل به آنچه الگوریتم‌ها پیشنهاد می‌دهند دوری کنید.
  3. ارتباطات خود را به‌صورت عمدی با افرادی افزایش دهید که از پس‌زمینه‌های جغرافیایی، اعتقادی و عقاید متنوع با شما برخوردار هستند.
  4. ذهن خود را باز نگه دارید؛ اما خطوط قرمز را نیز بشناسید.
  5. دعوت افراد خارج از دایره‌ی اجتماعی خود را قبول کنید.
  6. سعی کنید گوش دادن و فهمیدن را تمرین کنید و عادات آنالیز کردن و قضاوت کردن را از خود دور کنید.
  7. زمان کمتری به شبکه های اجتماعی اختصاص دهید. ارتباطات مستقیم و نزدیک، سالم‌تر از ارتباطات مجازی هستند. وقتی اختلاف نظری وجود داشته باشد، حل کردن آن در ارتباطات رودررو بسیار سالم‌تر از بحث در شبکه‌های اجتماعی است.

کنار آمدن با نظرات مخالف و درک کردن آن‌ها، مانند ماهیچه‌ای است که به ورزش نیاز دارد و مهارتی است که با تمرین به دست می‌آید. این کار ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد؛ اما فراموش نکنید که این مشکل، در همه‌ی افراد کم‌وبیش وجود دارد و همه باید برای حل آن تلاش کنند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : زومیت


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه سرسخت و محکم به نظر برسیم؟

راههای برای سرسخت جلوه کردن


چگونه سرسخت باشیم jason-statham

به گزارش آلامتو به نقل از wikiHow؛ معمولا سرسخت و محکم به نظر آمدن چیزی بیشتر از حلقه های تهیه شده به شکل جمجمه و پوشیدن ژاکت های چرمی است. نه تنها نحوه لباس پوشیدن به شما کمک می کند فرد محکمی به نظر برسید بلکه می توانید از افرادی که چنین ویژگی هایی دارند نیز کمک بگیرید.

 بخش اول: لباس پوشیدن

  1. یک ایکون سرسخت و محکم پیدا کنید: انواع مختلفی از این گونه ایتم ها وجود دارد. بسته به نوع استایل و سبکی که می خواهید از آن استفاده کنید، می توانید از میان موارد موجود یکی را انتخاب نمایید.
  2. ژاکت چرمی بپوشید: هیچ چیزی همانند ژاکت چرمی شما را سرسخت و محکم نشان نخواهد داد. سعی کنید از ژاکت های قهوه ای یا سیاه استفاده کنید. اگر از ژاکت های مد روز استفاده می کنید سعی کنید بسیار زیبا و چشم نواز باشد. ژاکت های چرمی همیشه ظاهر خوب و جذابی به شما خواهند بخشید. اگر  گیاهخوار هستید یا دوست ندارید از چرم های طبیعی تهیه شده از پوست حیوانات استفاده کنید، می توانید از ژاکت های چرمی ارزان قیمت  که طبیعی نیستند نیز استفاده نمایید. حتی بدون خرید چرم واقعی نیز می توانید سرسخت و محکم به نظر برسید.
  • معمولا استفاده از ژاکت های چرمی دست دوم ظاهر سرسخت تری به شما می بخشد.
  1. شلوار جین بپوشید:

ژاکت های چرمی، پیراهن و شلوارهای جین، بسیار زیبا و چشم نواز هستند . اصلا مهم نیست چه نوع سبکی را برای پوشش خود انتخاب می کنید،اگر می خواهید ظاهر سرسختی داشته باشید از این لباس ها استفاده کنید.  شلوار جینی را انتخاب کنید که با سبک و استایل شخصی شما هماهنگ و سازگار باشد.

  1. از پارچه پشمی استفاده کنید: حتی اگر در شهر زندگی می کنید، استفاده از پیراهن های پشمی می تواند شما را جذابتر نشان دهد. پارچه های پشمی به عنوان پیراهن ظاهر بسیار خوبی خواهند داشت اما شما می توانید از شلوارهای تهیه شده از این پارچه ها نیز استفاده کنید.

چرم بیشتری بپوشید. اگر گیاهخوار هستید می توانید از چرم های مصنوعی استفاده کنید.

  1. از تجهیزات شکار نیز استفاده کنید: به نظر شما چه کسی می تواند بیشتر از یک سرباز سرسخت و مقاوم باشد؟ سعی کنید از تجهیزات و لباس هایی که برای سربازها تهیه می شود استفاده کنید. ژاکت ها و شلوارهای قدیمی نظامی می تواند ظاهر بسیار جذابی به شما ببخشد.
  2. کفش محکمی به پا کنید: بسته به ظاهری که دوست دارید داشته باشید انواع مختلفی از کفش ها را خواهید داشت. کفش ها می توانند در بهبود ظاهر شما نقش مهمی داشته باشند. اگر می خواهید کفش کتانی بخرید بهتر است ساده ترین آن را انتخاب کنید
  3. از لوازم تزیینی مستحکم استفاده کنید: چندین مورد از لوازم تزیینی ساده می تواند در بهبود ظاهر شما نقش مهمی داشته باشد.
  4. تغییرات ساده و اندکی در خود ایجاد کنید: اگر روزی خواستید از پیراهن های سرخپوشان استفاده کنید بهتر است اینکار را به شیوه ساده تری انجام دهید. سعی کنید هر هفته تغییر اندکی را در خود ایجاد کنید و اجازه دهید افراد به این تغییرات عادت کنند. کار خود را با یک ژاکت جدید یا لوازم تزیینی جدید آغاز نمایید.

بخش دوم: سرسخت به نظر رسیدن

  1. اندام خود را به شکل مناسبی حفظ کنید: اگر می خواهید فرد مستحکمی به نظر برسید، بهتر است به فکر اندام خود نیز باشید. اگر زیاد طرفدار تمرینات ورزشی نیستید یا قبلا ورزش نکرده اید کار خود را به آرامی آغاز کنید. روزی حداقل ۳۰ الی ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید. سپس ناحیه پیاده روی خود را وسیع تر نمایید و مسافت های بیشتری را به اینکار اختصاص دهید. سعی کنید ۳ الی ۵ بار در هفته و به مدت ۳۰ دقیقه تمرینات کاردیو را انجام دهید. اینکار به از بین رفتن سریع چربی ها کمک می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.  اگر دوست دارید اندام خوبی داشته باشید رژیم غذایی خود را نیز باید کنترل کنید.  مصرف پروتئین بدون چربی، سبزیجات و میوه های تازه، غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.از مصرف مواد غذایی فرآوری شده، غذاهای سرخ کرده و سایر موادی که برای بدن مضر هستند خودداری کنید.
  2. مدل موی خود را تغییر دهید: هیچ کس بدون تغییر مدل موی خود نمی تواند ظاهر سرسخت و مستحکمی داشته باشد. چندین مدل مو را امتحان کنید تا ببینید چه مدل مویی برایتان مناسب تر است. آرایش کردن برای زنان نیز می تواند تغییرات زیادی در چهره شان ایجاد کند.
  3. موهای صورت خود را بلند کنید: پسرها می توانند از این گزینه به خوبی استفاده کنند. بلند کردن ریش می تواند تغییر بسیار زیادی در چهره آن ها ایجاد کند و باعث ایجاد چهره مستحکم و سرسختی شود.
  4. صورت خود را تقویت کنید: باید از همین امروز یاد بگیرید، چهره سرسخت و مقاومی داشته باشید. باید چشم های شما به گونه ای باشد که هر فردی با نگاه کردن به آن، احساس و قدرتتان را درک کند. اگر می خندید در موقعیت مناسب اینکار را انجام دهید. از بلند خندیدن پرهیز کنید.

بخش سوم: سرسخت عمل کردن

  1. سرسخت و محکم حرف بزنید: یک فرد مستحکم و مقاوم باید این موضوع را در صدای خود نیز به دیگران نشان دهد. باید محکم حرف بزنید و درست به چشم های طرف مقابل نگاه کنید و او را تحت تاثیر خود قرار دهید. سعی کنید با صدایی صحبت کنید که همه را به خود جذب می کند. اعتماد و اطمینان را در صدای خود به دیگران نشان دهید.
  2. مبارزه کردن را یاد بگیرید: باید ذهن، بدن و روح خود را مستحکم و مقاوم سازید. در برخی از شرایط ممکن است بخواهید به سایر افراد کمک کنید پس باید فن مبارزه را یاد بگیرید. ببینید در ناحیه ای که زندگی می کنید چه فنون رزمی آموزش داده می شود. معمولا افراد برای ورزشکاران احترام زیادی قائل می شوند.
  3. به موسیقی مناسبی گوش دهید:

 اگر می خواهید طرز فکر خود را تغییر دهید و خود را فرد سرسخت و مستحکمی سازید باید به موسیقی های مناسبی گوش دهید. موسیقی هایی را انتخاب کنید که باعث تقویت روحیه سرسخت و مقاوم شما می شود.

  1. با هدف، راه بروید: اگرچه این موضوع ممکن است در ابتدا احمقانه به نظر برسد اما باید به گونه ای راه بروید که اعتماد به نفستان در آن نمایان باشد. اینکار می تواند رابطه شما با افراد را تقوین کند. سینه خود را کمی جلو بدهید، گام های بلندتری بردارید و شانه ها را کمی به سمت عقب ببرید. سر را بالا نگه دارید. با سرعت ثابتی راه بروید.
  2. از افرادی که باعث ناراحتی و نا امیدی تان می شوند دوری کنید:

 بهتر است از اینگونه افراد دوری کنید. افکار و انرژی های منفی باعث می شود نتوانید به اهدافی که در سر دارید برسید.

  1. خودتخریبی را با سرسخت بودن اشتباه نگیرید:

 سرسخت و مقاوم بودن ویژگی مثبتی است اما نباید کارهایی را انجام دهید که باعث آزار و اذیت دیگران می شود. سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل ممکن است در ابتدا ظاهر سرسختی به شما بدهد اما در نهایت اسیب های جدی  به جسم و روحتان وارد می کند. شما باید ذهن و روح سرسختی داشته باشید. پس بر روی افکار خود کار کنید و هر چیزی که باعث آسیب رساندن به شما و اطرافیانتان می شود را کنار بگذارید

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : اختصاصی, چگونه


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه جذاب جلوه کنیم؟

۶ روش فوری برای جذاب بودن در جمع


راههای جذاب بودن در جمع

به گزارش آلامتو به نقل از بیزینس اینسادر ؛ از دیدگاه تکاملی ،ما جذب افرادی می‌شویم که آنها را زیبا می‌دانیم مانند کسانی که صورت متقارن یا چشمان درشت دارند ،چون نشان‌دهنده ژنتیک خوب است و ژن خوب یعنی بچه‌های سالم.اما این‌که شما به جذابیت یک مدل خلق نشده‌اید به معنای این نیست که محکوم به شکست هستید. علم به ما می‌گوید که با تکنیک‌هایی می‌توانیم جذابیت‌های‌مان را افزایش دهیم ؛ تکنیک‌هایی که لزوما به بیولوژی مربوط نیستند.

بیشتر در گروه‌ها ظاهر شوید

دانشمندان علم روانشناسی دریافته‌اند که در میان دوستان‌تان جلوه بهتری خواهید داشت تا اینکه تنها باشید. دلیل این اتفاق که به آن ” تاثیر معرکه گیر ” می‌گویند این است که مغز انسان بیشتر تمایل دارد از صورت افرادی که در گروه هستند میانگین بگیرد تا این‌که آنها را به‌صورت تک به تک نگاه کند و این به نفع آنهایی است که ویژگی‌های جذاب فیزیکی کمتری دارند.

در زمان صمیمیت ، فاصله خود را حفظ کنید

محققان دانشگاه ویرجینیا مطالعات زیادی انجام دادند که نشان می‌داد افراد در نظر جنس مخالف زمانی جذاب‌تر بودند که احتمال رابطه متقابل‌شان کمتر بوده است. تحقیقی دیگر هم این نکته را تائید می‌کند که موقعیت‌های رمانتیک در زمان صمیمیت افراد زمانی واقعا جذاب‌تر هستند که میان این افراد رابطه خاصی برقرار نباشد.

بیشتر لبخند بزنید

بخشی از مغز به‌نام قشر اوربیتوفرونتال است که زمانی‌که از چیزی خوشمان می‌آید فعال می‌شود و همچنین با دیدن یک صورت زیبا هم واکنش نشان می‌دهد.تیمی از پژوهشگران با استفاده از اسکن‌ مغز دریافتند این واکنش با دیدن یک قیافه خندان بسیار شدیدتر است.مطالعات نشان می‌دهد دندان های سفید و حتی بزرگ باعث جذاب‌تر شدن افراد می‌شود و دلیلش هم احتمالا این است که چنین دندان‌هایی نشانه سلامتی و در زنان نشانه باروری است.

بیشتر قرمز بپوشید

قرمز،رنگ قلب‌ و رُز و نشان‌گر عشق است. مطالعات نشان می‌دهد هم مردان و هم زنان به جنس مخالف که قرمز پوشیده جذب می‌شوند.قرمز همیشه رنگ سلطنت و جلوه و شکوه بوده و آن‌را معادل قدرت خلق و تولید دانسته‌اند و به‌همین دلیل تاثیر این رنگ برای زنان ، بیشتر علت بیولوژیکی دارد.

زیروبم صدای‌تان را تغییر دهید

نحوه حرف زدن‌ نقشی اساسی درجذابیت مردان و زنان دارد. محققان دانشگاه لندن دریافتند که در مورد زنان ،صدای زیرتر جذاب‌تر است زیرا نشان‌دهنده ریزاندام بودن فرد است. اما برای مردان ، صدای عمیق و کمی توام با صدای تنفس ، نشان‌دهنده اندام درشت‌تر اما روحیه تهاجمی و پرخاشگری کمتر می‌باشد.

شوخ طبعی را تمرین کنید

تحقیقات نشان می‌دهد ، هم مردها و هم زن‌ها برقراری ارتباط با فرد شوخ طبع را ترجیح داده و می‌پسندند اما هرکدام ارزش متفاوتی برای آن قائل هستند.زن‌ها ، مردهایی را می‌پسندند که آن‌ها را بخنداند اما مردها ،زن‌هایی را می‌پسندند که به جوک‌های‌شان بخندد.مطالعات نشان داده مردهایی که جوک تعریف می‌کنند نسبت به سایرین ،درجذب توجه جنس مخالف سه برابر موفق‌ترند.تاثیر شوخ طبعی در جلب نظر زنان ،این‌گونه توجیه می‌شود که در حقیقت مردهای شوخ طبع اجتماعی‌تر و زیرک‌تر محسوب می‌شوند و این دو ویژگی ،مطلوب زنان است.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : اختصاصی, بیزینس اینسایدر, جذابیت


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه بزدل و ترسو نباشیم؟

با این ۱۱ راه دیگر بزدل و ترسو نباشید!


چگونه بزدل نباشیم,راههای ترسو نبودنSuperman

ترس تا چه اندازه ای شما را کنترل میکند؟ آیا بزدل بودن میتواند در موفقیت شما تاثیر گذار باشد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از دیجی رو؛ هیچکس دربرابر ترس مقاوم نیست و همه، حتی شجاع‌ترین افراد هم ترس‌هایی دارند. از ترس از ارتفاع و هواپیما گرفته تا ترس از حیوانات و رانندگی در شب و تنهایی و… . اما موضوع اینجاست که ما باید با این ترس‌ها کنار بیاییم و نگذاریم مانع ما شوند و این مطلب هم قصد دارد به شما نشان دهد که چطور با ترس‌هایتان کنار بیایید و شجاع‌تر باشید. پس با ما همراه باشید.

۱.ترس همیشه وجود خواهد داشت

C.S Lewis می‌گوید: صلح به معنای نبود درگیری نیست، بلکه به معنای مقابله با درگیری است. به همین ترتیب شجاعت هم به معنای نبود ترس نیست. ما در زندگی ممکن است از خیلی چیزها بترسیم اما نکتهٔ مهم این است که چطور این ترس را مدیریت کرده و با آن روبه رو شویم.

۲. حتی باید به خاطر ترس‌هایمان سپاسگزار باشیم

مادرواقع برای ترسیدن طراحی شده‌ایم. این غریزه‌ای برای بقا یا پاسخی برای زنده‌ماندن است. وقتی شروع به مضطرب شدن راجع به چیزی می‌کنید یعنی زمان آن است که شرایط را ارزیابی کرده و تصمیمی بگیرید.

۳. تصمیم بگیرید که شجاع باشید

نکته‌ای که در مورد قبلی عنوان شد بنظر ساده می‌آید نه؟ اما ضرورتا اینطور نیست. هر فرد به شرایط مختلف به طور متفاوتی واکنش نشان می‌دهد. هیچ دستور العمل جادویی‌ای نیست که بتوانید با آن به سادگی به ترس‌هایتان غلبه کنید. هرچند اولین قدم در این راه این است که تصمیمی بگیرید. شما باید تصمیم بگیرید که شجاع، نترس و بی باک باشید. تصمیم بگیرید که این ترس نیست که باید شما را کنترل کنید بلکه این شما هستید که باید آن را کنترل کنید. این موضوع را به عنوان فرصتی برای پیشرفت ببینید.

۴. شجاعت فیزیکی مهم‌ترین نوع شجاعت نیست

افراد از پل‌ها، هواپیماها، کوه‌ها یا ساختمان‌ها می‌پرند و این واقعا کار هیجان انگیزی است اما برعکس، شجاعتی که برای انجام آن کارها نیساز است شجاعتی نیست که قرار است به شما کمک کند و شما را از وضع فعلی‌تان رهایی ببخشد. گاهی اوقات ترس‌های بغرنج روانی بیشتر در زندگی‌تان حس می‌شوند تا ترس‌های فیزیکی. در نتیجه تلاش کنید که تمرکز خودتان را بر روی مواجهه با ترس‌هایی که واقعا برایتان اهمیت دارند بگذارید.

۵. محدودیت‌های خود را بپذیرید

شما سوپرمن نیستید. شما قرا نیست همیشه از پس همهٔ کارها بربیایید. بنابراین اصلا مشکلی ندارد که تصمیم بگیرید کاری را انجام ندهید.

۶. به حرف‌ها و طرز فکر دیگران بی‌اعتنا باشید

کاری که حس می‌کنید درست است را انجام بدهید. شما مجبور نیستید چیزی را –حتی به خودتان- ثابت کنید. افرادی که واقعا به شما اهمیت می‌دهند به تصمیم شما احترام می‌گذارند و شما را به زور وارد شرایط ناراحت کننده نمی‌کنند.

۷. خودتان را بشناسید

قدرت، اهداف و ارزش‌هایتان را بشناسید. وقتی عمیقا خودتان را بشناسید بهتر می‌توانید با شرایط استرس زا کنار بیایید.

۸. خطرناک‌ترین لحظات را به خاطر داشته باشید

زمانی که کارهای بزرگ و ریسکی انجام دادید را به خاطر بیاورید. زمانی که توانستید بر ترس‌تان غلبه کنید. اینها لحظاتی هستند که شما احساس قدرت و آسیب ناپذیری کردید. به همین خاطر هرچه بیشتر در مورد آن لحظات افتخار آمیز فکر کنید نترس‌تر می‌شوید.

۹. روی دیگران حساب کنید

این جمله را با خودتان تکرار کنید: کمک گرفتن ازدیگران اشکالی ندارد. کمک گرفتن از دیگران نشانهٔ ضعف نیست. اصلا اشکالی ندارد به افرادی که مورد اعتمادتان هستند صحبت کنید و از آنها کمک بگیرید.

۱۰. اگر دربارهٔ چیزی شک دارید جزئیات آن را بپرسید

بی اعتنایی و بی خبری می‌تواند مشکلی بیش از ترس برای شما ایجاد کند. پس آگاهی پیدا کنید. در سوال پرسیدن درنگ نکنید و بر اساس فرضیات پیش نروید. شاید شرایط آنقدر که فکر می‌کنید ترسناک نباشند.

۱۱. شما از آنچه فکر می‌کنید سرسخت‌تر هستید

همهٔ ما در شرایط بسیار سختی قرار گرفتیم اما اغلب ارزشی برای این کارمان قائل نیستیم. خیلی از افراد ترسو هستند که وقتی دیگران به آنها نیاز دارند پشت‌شان را به آنها می‌کنند و ختی حاضر نیستند قدمی برای خودشان هم بردارند. بنابراین شما سرسخت‌تر از آنی هستید که فکر می‌کنید؛ به یاد داشته باشید که زندگی برای رو کردن بهترین شما، راه‌های خودش را دارد! پس به خودتان باور داشته باشید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : دیجی رو, چگونه


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه ترس را از بین ببریم؟

هفت راه غلبه بر ترس و زندگی براساس رویاها


غلبه بر ترس

Anais Nin نوشته، ” زندگی به نسبت شجاعت فرد، محدود می‌شود یا گسترش پیدا می‌کند.”

به گزارش آلامتو به نقل از هافینگتن پست ؛ اگر آرزو دارید زندگی‌تان را براساس رویاهای‌تان پیش ببرید، دراینجا هفت راهکار برای غلبه بر ترس که ممکن است مانع‌تان باشد برای‌تان داریم:

  1. ترس‌تان را به‌خوبی پیش چشمان‌تان روشن کنید.

ترسی را که بیشتر از همه آزارتان می‌دهد مشخص کنید؛ درمورد بدن‌تان، وضعیت مالی‌تان، زندگی عشقی‌تان، شغل‌تان، رویاهای‌تان یا خودتان. و با کمک آگاهی‌تان آشکارش کنید.

از خودتان صادقانه بپرسید: آیا این فکر واقعا درست است؟ آیا می‌توانم مطمئن باشم؟ آیا راه دیگری برای نگاه کردن به این موضوع وجود دارد؟ در بهترین حالت، نظرم چه خواهد بود؟

یادتان باشد، کلمه “فکر” معادل کلمه “حقیقت” نیست. افکار شما لزوما درست یا مهم نیستند و نباید زیاد جدی بگیریدشان.

به ترس‌های‌تان مانند ابرهای گذران در آسمان فکر کنید؛ می‌آیند و می‌روند. خود واقعی شما، شاهد همیشه حاضریست که به افکارناشی از ترس‌تان مانند پدیده‌ای گذران نگاه می‌کند.

  1. ترس را در قالب هیجان درآورید.

برای بدن و سیستم عصبی شما، ترس و هیجان تقریبا غیرقابل تشخیص از همدیگر است. بنابراین ترس‌های‌تان را مثل هیجاناتی حس کنید که وجودتان را به چالش می‌کشد.

موفق ترین افراد در دنیا کمتر از دیگران احساس ترس ندارند؛ آنها فقط ترس را به‌عنوان علامتی برای توقف تلقی نمی‌کنند. آنها احساس می‌کنند که ترس به هر حال همراهش است، چون زندگی رویایی‌شان را بیشتر از این دوست دارند که بخواهند بر احساس ترس‌شان غلبه کنند.

مقاله مرتبط: چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟
  1. از یک آیین پیروی کنید.

عبارت ” این هم می‌گذرد “ یک آیین فوق‌العاده است که می‌توانید هرگاه احساس کردید ترس در وجود شما مانند امواج اقیانوس بالا و پایین می‌رود از آن استفاده کنید. وقتی فهمیدید که این هم می‌گذرد، دیگر مجبور نیستید از تجربه‌اش آنقدر بترسید.

البته به احتمال زیاد ترس را در موقعیتی جدید یا در راه فرصتی برای رسیدن به اهداف رویایی‌تان احساس خواهید کرد؛ اشکالی ندارد. از این آیین برای تمرکز و حرکت رو به جلو استفاده کنید.

  1. هدف بزرگ‌تر را به یاد داشته باشید.

ترس، احساس ناراحتی دارد اما در بیشتر موارد واقعا به شما آسیبی نمی‌رساند. ولی تلاش برای تجربه نکردن ترس می‌تواند به ضرر شما باشد چون دارید خودتان را از فرصت تجربه رضایت عمیق که از گوش دادن به قلب‌ و روح‌تان و ایجاد یک زندگی بهترو لبریز از شور و هدف محروم می‌کنید.

خودتان را در آینده تصور کنید. اگر تلاشی برای رویاهای‌تان انجام ندهید، یک سال بعد چه احساسی خواهید داشت؟ پنچ سال یا ده سال بعد چطور؟

یادآوری هدف بزرگ‌تر برای زندگی باارزش‌تان می‌تواند به شما درقدم برداشتن و بیرون آمدن از منطقه راحتی و آرامش و ورود به دنیای ناشناخته کمک کند.

  1. دست به یک عمل جسورانه و تهورآمیز بزنید.

یکی از سریع‌ترین و موثرترین راه‌های غلبه بر ترس، برداشتن یک قدم شجاعانه در جهت رویاهای‌تان است، تا به خودتان ثابت کنید که می‌توانید هرکاری لازم است انجام دهید. این‌کار پیچیده یا وقت‌گیر هم نیست. فرستادن یک ایمیل، گرفتن یک تماس تلفنی، کنارگذاشتن یک ایده یا یک صفحه نوشتن، می‌تواند کارگشایی باشد که برای برانگیختن تغییری عظیم در زندگی نیاز دارید.

  1. از دست آوردهای‌تان لیست تهیه کنید.

ذهن ما اغلب تمایل دارد روی “مخالف‌های” اعمال ما تمرکز کند تا روی “موافق‌های” بالقوه یا دست آوردها.

برای کمک به مقابله با این تمایل منفی، لیستی از چیزهایی که در مسیر رویاهای‌تان باید به آنها برسید تهیه کنید، مثل احساس رضایت و کامیابی، رشد شخصی، درخدمت دنیا بودن، و الهامی برای دیگران بودن.

  1. در زمان حال بمانید.

احساس ترس در وجود ما اغلب توسط افکاری که در ذهن داریم برانگیخته می‌شود، ما درمورد چیزی که ممکن است در آینده روی دهد نگرانیم، یا وقتی واقعا چیزی تهدیدکننده یا اختلال برانگیز در زمان حال وجود ندارد، داستان منفی خودمان را درمورد چیزی که در گذشته اتفاق افتاده خلق می‌کنیم.

شما می‌توانید تمرکزتان را از روی افکارتان با پرداختن به چیزی که درزمان حال وجود دارد بردارید. به صداها، دیدنی‌ها و رایحه‌های اطراف‌تان توجه کنید. انرژی موجود در دست‌ها یا پاهای‌تان را احساس کنید، به احساس جریان هوا روی پوست‌تان یا لباسی که پوشیده‌اید توجه کنید. چند نفس عمیق بکشید.

شما باید به فورا حس فرونشانی ، آرامش و رشد صلح درونی را تجربه کنید. هرگاه ذهن‌تان ترسیدن را آغاز کرد، می‌توانید از لحظه حال به‌عنوان پناهگاهی ایمن در تمام طول روز استفاده نمایید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : اخبار داغ روز, اختصاصی, روانشناسی, موفقیت, هافینگتن پست, چگونه


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

استرس روز اول کار جدید

چطور با روزهای اول کار جدیدتان کنار بیایید


روزهای اول کار جدید

شروع اولین کارتان، تغییر سِمَت، امتحان کردن شغلی جدید، انتقال یافتن به بخش یا اداره‌ای دیگر، همه اینها می‌توانند تجربیاتی ترس‌آور باشند. جایی که در آن راحت و موفق بوده‌اید را رها کرده‌اید و حالا مجبورید خودتان را دوباره برقرار کنید. به محیط جدید می‌روید، و روز اولتان واقعاً فاجعه است! اما جالب است بدانید که تنها نیستید.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ روز اولتان در جایی که کاملاً جدید است با توقعاتتان نمی‌خواند. به آن زمان بدهید. در زیر فقط چند نمونه از متداول‌ترین روزهای اول‌ را عنوان می‌کنیم.

یکی از دوستانم که زن بود و در یک شرکت که پر از مرد بود کار می‌کرد، توسط رئیسش به منشی‌ها معرفی شد تا کسی را داشته باشد بتواند ساعت ناهار را با او بگذراند. حتی یک اتاق یا میز برایش آماده نشده بود و واقعاً حتی جایی را پیدا نمی‌کرد که بتواند کیفش را آنجا بگذارد.

به دوست دیگری فوراً یک پروژه داده بودند بدون اینکه پیشینه کافی درمورد آن ارائه کنند و از اصطلاحاتی که مدیرش استفاده کرده بود حسابی گیج شده بود. واقعاً نمی‌دانست مدیرش از او چه می‌خواهد.

آخر اینکه، به یک کارمند جدید دیگر انبوهی کتاب، رسید و وب‌سایت داده شده بود که مطالعه کند بدون اینکه برایش مشخص کنند چه چیزی مهم است و چه چیزی نیست. آخر روز اول، چشم‌هایش واقعاً تیره و تار شده بود و سرش داشت می‌ترکید.

وقتی می‌خواهید وارد چیز جدیدی شوید، خیلی مهم است که ذهنتان درمورد هر چیز جدیدی که تجربه می‌کنید باز باشد. اگر من درمورد کارم خیلی سریع تصمیم بگیرم، بعد از روز اول می‌بایست آن محل را ترک می‌کردم و اینطوری یک کار فوق‌العاده خوب را از دست می‌دادم.

همه برای مستقر شدن نیاز به زمان دارند، تا بتوانند جایشان را پیدا کنند، درمورد فرهنگ آن محیط اطلاعات پیدا کنند، اصطلاحات و زبان آنجا را درک کنند و بفهمند کی به کی است. لبخند بزنید، تا می‌توانید سوال بپرسید، همه چیز را یادداشت کنید (مخصوصاً اسم‌ها را) و صبور باشید. بفهمید که شرکت و وظایف جدیدتان ممکن است با چیزهایی که در محیط قبلی‌تان داشته‌اید کاملاً متفاوت باشد و دنیای کار با دنیای دانشگاه کاملاً فرق می‌کند.

باید بتوانید این تفاوت‌ها را درک کرده و قبول کنید. هیچوقت نگویید، «وقتی در شرکت قبلی بودم، این کار را جور دیگری انجام می‌دادیم.» همکاری داشتم که این جمله را خیلی تکرار می‌کرد و این باعث می‌شد که بقیه کارمندان به او بگویند که اگر اینطور است به کار قبلی خود برگردد. اگر جای دیگری واقعاً این کار را بهتر انجام می‌دادند، می‌توانید خیلی آرام روش‌های بهتر را به شرکت جدید معرفی کنید.

ارتباطاتتان را قوی کنید. حرفه‌ای باشید. نگاه کنید. راه‌هایی برای شناختن بیشتر همکارانتان پیدا کنید. برای صرف چای به آنها ملحق شوید.

در ظرفی شکلات بریزید و روی میزتان قرار دهید. با این روش با کسانی که برای برداشتن شکلات توقف می‌کنند می‌توانید آشنا شوید. در جلسات شرکت کنید و ببینید تصمیمات چطور اتخاذ می‌شوند. اگر مشکل جدی پیش آمده است، شما هم درگیر شوید. روز دوم من در سر کار مشکل فنی در سیستم تحویل‌دهی ایجاد شده بود که باعث شد همه متخصصان در آنجا جمع شوند. من در آن هفته خیلی بیشتر از چیزهایی که در یک ماه تحت شرایط عادی قرار بود یاد بگیرم، یاد گرفتم!

با هر همکارتان و همچنین رئیستان وقت بگذرانید تا بفهمید چالش‌ها، نقاط قوت و ضعف و فرصت‌های اصلی شرکت کجا هستند. به دست آوردن احترام آنها نیازمند زمان است پس سعی کنید با گوش دادن فوراً کارتان را شروع کنید.

بااینکه تاثیر اولیه در دقایق اول ایجاد می‌شود، به همان آسانی هم از بین می‌روند. تاثیراتی که باقی می‌مانند آنهایی هستند که به حساب می‌آیند و این تاثیرات فوری ایجاد نمی‌شوند. ممکن است بعدها به ترس‌های روز اول فکر کنید و بعد به آن روزها بخندید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : استرس, مردمان, مقاله در مورد استرس, چگونه


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

برندسازی در اینستاگرام چگونه است؟

راه‌هایی برای برندسازی در اینستاگرام و افزایش میزان فالور


برندسازی در اینستاگرامbranding on Instagram

قبلاً در خصوص راههای افزایش فالوور در اینستاگرام صحبت کرده بودیم اما آیا فقط با افزایش فالوور میتواند برندسازی کرد و تنها موردی که باید به آن توجه کنید تعداد فاوورهاست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ امروزه شبکه‌ی اجتماعی اینستاگرام با بیش از ۶۰۰ میلیون کاربر در ماه، به یکی از محبوب‌ترین و قدرتمندترین شبکه‌های اجتماعی موجود تبدیل شده است. زیرا با توجه به گرایش مردم به رسانه‌های تصویر محور، برندسازی در اینستاگرام به یکی از موثرترین راه‌های جذب مشتری تبدیل شده است. اما ممکن است برای شما نیز این سوال به وجود آید که برندسازی در اینستاگرام چگونه انجام می‌گیرد؟ و برای موفقیت در این رسانه‌ی اجتماعی چگونه باید عمل کرد. در ادامه به بررسی عوامل موثر در موفقیت برندسازی در اینستاگرام می‌پردازیم.

۷ راهکار برای موفقیت برندسازی در اینستاگرام و افزایش فالور

۱. ایجاد یک پروفایل با مشخصات کامل و شفاف

مشخصات وارد شده در پروفایل هر برند مهمترین دارایی آن محسوب می‌شود. در حقیقت می‌توان گفت عکس پروفایل، توضیحات موجود در بیو پیج و لینک‌های موجود در قسمت بیو مهمترین عامل در جلب اعتماد مشتری است. بنابراین برای برندسازی در اینستاگرام سعی کنید تصویر لوگوی برند خود را به عنوان عکس پروفایل پیج خود قرار دهید. در ضمن بهتر است این لوگو با لوگوی موجود در سایت رسمی برند شما یکسان باشد. زیرا این لوگو کلیدی برای جلب اعتماد و جذب مشتری بیشتر است. توضیحات موجود در بیو پیج در یک نگاه اطلاعات جامعی را در مورد برند و پیج شما در اختیار مشتریان قرار می‌دهد. بنابراین سعی کنید جملات کوتاه و جذابی را برای بیو پیج خود انتخاب کنید. این جملات باید هدف کلی برند شما را برای مشتری آشکار کند.

مقاله مرتبط: روانشناسی عکس پروفایل

۲. استفاده از عکس‌های مرتبط و منسجم

در هر زمینه‌ای فعالیت می‌کنید برای جلب اعتماد مشتری بهتر است تصاویر منسجم و یک دستی را برای پیج خود تهیه کنید. به منظور یک دست بودن پیجتان می‌توانید قالب، تمپلیت و یا تمی را مطابق با رنگ سازمانی برند خودتان تهیه کنید. بنابراین هر تصویری که قرار است داخل پیج قرار گیرد را به کمک این قالب به تصویری مرتبط با پیجتان تبدیل کنید. در صورتی که عکاسی محصولاتتان را خودتان انجام می‌دهید بهتر است زمینه‌ی یکسانی را برای این محصولات در نظر بگیرید. این کار سبب می‌شود که مشتریان شما راحت‌تر به شما اعتماد کنند.

۳. استفاده از هشتگ‌های مناسب

استفاده از هشتگ‌های مناسب در کپشن اینستاگرام یکی از عوامل موثر در پروموت کردن پست‌های اینستاگرامی است. البته نکته‌ی مهمی که در ارتباط با انتخاب هشتگ مناسب وجود دارد انتخاب و استفاده از تعداد محدودی هشتگ مرتبط و تخصصی است. اهمیت هشتگ از آنجا ناشی می‌شود که معمولا مشتریان حرفه‌ای با جستجوی هشتگ‌های تخصصی به پست‌های شما خواهند رسید. بنابراین قبل از انتخاب هشتگ‌های مناسب بهتر است با بررسی پیج‌های رقبا هشتگ‌های پرطرفدار را انتخاب کنید.

۴. استفاده از محتوای ویدئویی

محتوای ویدئویی سبب افزایش تعامل برند شما با مشتریانتان خواهد شد. به اشتراک‌گذاری ویدئوهای آموزش استفاده از محصول و مراحل تهیه‌ی آن باعث می‌شود که نام برند شما به عنوان یک برند معتبر در ذهن مشتری ماندگار شود. بنابراین سعی کنید گاهی ویدئوهایی از همکاران و کارمندان خود نیز تهیه کرده و در پیج اینستاگرام خود منتشر کنید. استوری اینستاگرام نیز یکی دیگر از عوامل مهمی است که می‌تواند سبب افزایش تعامل با مشتریان شما شود.

مقاله مرتبط: اصول برندسازی در شبکه های اجتماعی

۵. انتشار پست در بازه‌های زمانی مشخص

انتشار پست در بازه‌های زمانی مشخص به نوعی احترام به مخاطب تلقی می‌شود. بسته به نوع فعالیت‌های برند خود می‌توانید بازه‌های زمانی روزانه و هفتگی مشخصی را طبق تقویم محتوایی مشخص برای برند خود در نظر بگیرید. داشتن تقویم محتوایی سبب انسجام فعالیت‌های برند شما شده و به دسته‌بندی ذهن مخاطبان شما کمک خواهد کرد.

۶. تولید محتوای خلاق

تولید محتوای خلاق یک مزیت رقابتی در عصر دیجیتال است. با توجه به عکس محور بودن اینستاگرام احتمالا تولید محتوای خلاق برای آن دشوار خواهد بود. بنابراین بهتر است با استخدام نیروی گرافیک خلاق پست‌های خلاقانه بیشتری را تهیه کنید و از طریق این پست‌ها مخاطبان خود را به چالش بکشید.

۷. تبادل با سایر پیج‌ها و تاثیرگذاران

تبادل با تاثیرگذاران و سایر پیج‌های مرتبط سبب جذب مخاطبان جدید خواهد شد. زیرا افراد بیشتری با برند شما مواجه می‌شوند. همین مواجه شدن افراد جدید و به اشتراک‌گذاری تجربه‌ی مشتریان می‌تواند وجهه مثبتی به برند شما ببخشد. بنابراین تبادل با پیج‌های پرطرفدار مرتبط با محصولات برندتان را به عنوان گامی موثر برای برندسازی در اینستاگرام فراموش نکنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : آی بازاریابی, برندسازی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

۱۳ عادت روزانه افراد موفق با ذهن قدرتمند

عادات روزانه افراد موفق

به گزارش مجله آلامتو به نقل از success.com؛ من سال هاست که به افراد کمک می کنم استعدادها و مهارت های فعلی خود را شناسایی کند و از این استعدادها به نفع خود بهره ببرند. بعد از انجام اینکارها، به این نتیجه رسیده ایم که چگونه می توانیم با توسعه نکات قوت فعلی افراد، توانمندی هایشان را افزایش دهیم. همیشه فکر می کردم برنامه مثبت می تواند یک روش موثر برای کمک به افراد برای غلبه بر رقبا باشد اما یک حادثه تلخ نظر مرا عوض کرد. در سال ۲۰۰۳ به طور ناگهانی مادرم را از دست دادم. دو سال قبل از سومین سالگرد مرگ مادرم، همسر ۲۶ ساله ام دچار حمله قلبی شد. ۷ سال بعد پدرشوهرم را از دست دادم. در طول این روزهای سخت و دردناک دریافتم که تمرکز کردن بر روی نکات قوت و نادیده گرفتن ضعف ها محدودیت های زیادی برای من داشته است. اگر می خواستم قوی تر از گذشته از این حوادث بیرون بیایم باید توجه ویژه ای به عادت های بدی که مرا در گذشته نگه می داشت، می کردم. اینکه خود را یک قربانی بدانم و در مورد شرایط موجود شکایت کنم در کوتاه مدت به من کمک می کرد اما می توانست در طولانی مدت مشکلات بیشتری برایم ایجاد کند. سخت کوشی هایم به من یاد داد که یک یا دو عادت بد نیز می تواند مانع از پیشرفتم شود. دسترسی به پتانسیل بالایی که دارید همیشه نیازمند کار و کوشش فراوان برای اضافه کردن عادت های مطلوب به زندگی پرمشغله فعلی تان نیست. در عوض می توانید هوشمندانه کار کنید و برنامه های فعلی که مانع از موفقیت شما و تقویت روح و روانتان می شود را حذف نمایید. در ادامه قصد داریم ۱۳ عادتی را بیان کنیم که افراد قدرتمند از لحاظ روحی اینکار را انجام می دهند.

  1. زمان خود را برای متاسف بودن برای خودشان تلف نمی کنند:

اینکه بخواهید همه مشکلاتی که دارید را لیست کنید، شکست هایتان را با اغراق بیان کنید و سختی هایی که در زندگی با آن مواجه شده اید را بشمارید هیچ کمکی به شما نمی کند. اینکه با پرداخت قرض دست و پنجه نرم می کنید یا مشکل حادی در سلامت خود دارید، افسوس خوردن برای شرایط مشکلی را حل نمی کند و باعث بدتر شدن آن می شود. افسوس خوردن باعث می شود بیشتر از قبل بر روی مشکلاتی که دارید تمرکز کنید و همین امر مانع از توسعه راه حل های مفید برای حل مشکلات می شود. بروز سختی و ناراحتی در زندگی غیر قابل انکار است اما احساس تاسف برای خود، انتخابی است که خودتان انجام می دهید. حتی زمانی که نمی توانید مشکل خود را حل کنید می توانید بر روی افکاری که دارید کنترل داشته باشید. برای هر چیزی که در زندگی خود دارید شکر کنید.

  1. از توانایی های خود به بهترین شکل ممکن استفاده می کنند:

شما نمی تواند حس یک قربانی را داشته باشید و در عین حال از لحاظ ذهنی انسان قدرتمندی باشید. این موضوع غیر ممکن است. اگر افکار شما به گونه ای باشید که حالت قربانی را ایجاد کند، قدرت بیشتری به سایر افراد می دهد تا شما را کنترل کنند. سعی کنید از افکار خود مراقبت کنید و از توانایی هایی که دارید به بهترین شکل ممکن استفاده نمایید. تغییر واژگان روزانه یکی از روش های موجود برای شناسایی انتخاب هایی است که در زندگی خود دارید. به جای اینکه بگویید باید تا دیروقت کار کنم جمله خود را ویرایش کنید و بگوید من امروز می خواهم تا دیروقت کار کنم و این انتخاب من است. اگر نتوانید تا دیرقت کار کنید ممکن است مشکلاتی داشته باشید اما هنوز هم این انتخاب خودتان بوده است. قدرت بخشیدن به خود یکی از اجزای ضروری برای ایجاد چیزهایی است که می خواهید در زندگی به آن برسید.

  1. آن ها از تغییراتی که ایجاد می شود خجالت نمی کشند:

اگر نگران این هستید که تغییر شرایط شما را بدتر کند، نمی توانید کار را جلو ببرید. دنیا در حال تغییر است و موفقیت شما به توانایی که برای انطباق خود با این شرایط دارید بستگی خواهد داشت. هر چقدر بیشتر خود را با این شرایط وفق دهید بیشتر می توانید موفق شوید و تغییرات مثبت در خود ایجاد نمایید.

  1. این افراد انرژی خود را بر روی مواردی که نمی توانند کنترل کنند به هدر نمی دهند:

شکایت کردن، نگران بودن و افسوس خوردن در مورد اتفاقاتی که ما قادر به حل آن ها نیستیم نمی تواند مشکلی را حل کند و در عوض باعث به هدر رفتن انرژی مان می شود. اگر همین انرژی را بر روی مواردی به کار ببرید که بر روی آن کنترل دارید قادر خواهید بود خود را برای چیزهایی که می توانید به دست آورید آماده سازید. به زمان هایی که در مورد اتفاقات غیر قابل کنترل نگران هستید توجه داشته باشید و این انرژی را بر روی موارد خلاقانه همچون پایان دادن به یک پروژه یا تمیز کردن منظل اختصاص دهید. موقعیت های خود را بپذیرید و بدانید که برخی از این شرایط فراتر از کنترل شما هستند.

  1. نگران راضی کردن همه نیستند:

شما نمی توانید همه افرادی که در دنیا وجود دارند را راضی نگه دارید. اینکار می تواند قدرت ذهنی و روحی شما را تخلیه کند و باعث از دست رفتن اهداف مهمی شود که می توانید در زندگی خود بدان دست پیدا کنید. انتخاب هایی که باعث ناراحتی و نا امیدی سایر افراد می شود می تواند باعث ناراحتی شما شود اما ماهیت زندگی افراد را ملزم می کند بر اساس ارزش های خود رفتار کنند. ۵ مورد از ارزش هایی که در ذهن دارید را بنویسید و انرژی خود را بر روی حفظ آن ها قرار دهید.

  1. از ریسک کردن نمی ترسند:

اگر چیزی به نظرتان وحشتناک بود ممکن است دوست نداشته باشید در مورد آن ریسک کنید. اگر در مورد فرصت های کوچک هیجان زده باشید، ممکن است خطرات بزرگی که در مسیر وجود دارد را نادیده بگیرید و به سمت جلو حرکت کنید. احساسات می تواند قاضی شما باشد و با توانایی های تان برای محاسبه دقیق خطرات تداخل نماید. شما نمی توانید بدون استفاده از فرصت ها موفق شوید اما نتیجه موفقی آمیز به توانایی شما برای کنترل خطرات بستگی دارد. خطرات موجود را شناسایی کنید و ببینید چگونه می توانید با آن ها مقابله نمایید. ایجاد فهرستی از مزایا و معایب خطر کردن ، می تواند در تصمیم گیری درست منطقی و احساسی به شما کمک کند.

  1. در گذشته زندگی نمی کنند:

با اینکه درس گرفتن از گذشته می تواند باعث تقویت روحی شما شود اما زندگی کردن در آن بسیار خطرناک است. زیر سوال بردن مداوم انتخاب های گذشته یا مرور دائمی روزهای خوبی که قبلا داشته اید مانع از ساخت یک اینده خوب و لذت بخش می شود. با گذشته خود صلح کنید. برخی از اوقات اینکار به معنای بخشیدن فردی است که به شما اسیب رسانده و برخی از اوقات بع معنای عبور از گذشته و انتخاب های آن است.

  1. اشتباهات خود را تکرار نمی کنند:

همه ما از دوران کودکی یاد می گیریم که اشتباه کردن بد است. به همین خاطر ممکن است اشتباهات خود را پنهان کنیم تا شرم مرتبط با آن را کمتر نماییم. اشتباه را به عنوان فرصتی برای رشد بدانید. غرور خود را کنار بگذارید و همه کارهایی که کرده اید را ارزیابی کنید. حالا می توانید از اشتباهات خود درس بگیرید و دیگر مرتکب آن ها نشوید.

  1. از موفقیت های دیگران خشمگین نمی شوند:

دیدن ترفیع همکارتان در محل کار، شنیدن صحبت های یک دوست در مورد دستاوردهایش و دیدن پیشرفت اعضای خانواده نباید باعث ایجاد حس حسادت در شما شود. این احساس باعث می شود تمرکزتان از تلاش هایی که انجام می دهید برداشته شود و با توانایی های موجود برای رسیدن به اهداف تداخل ایجاد نماید. تعریف خود را از موفقیت بنویسید. بعد از اینکه به تعریف واحدی رسیدید، از دستاوردهای دیگران خشمگین نخواهید شد. باید بدانید زمانی که افراد به اهداف خود می رسند ، دستاوردهای شما کوچک تر نمی شود.

  1. بعد از اولین شکست کنار نمی کشند:

برخی از افراد از شکست پرهیز می کنند. تلاش نکردن بعد از اولین شکست، مانع از رسیدن به اهداف می شود. تقریبا هر داستانی در مورد افراد موفق با شکست های تکراری آغاز می شود. با ترس خود روبرو شوید و با محدودیت های موجود مبارزه کنید. حتی زمانی که احساس شرمندگی دارید، از طرف دیگران رد شده اید یا شکست خورده اید باز هم سر خود را بالا بگیرید و اجازه ندهید نرسیدن به موفقیت شخصیتتان را زیر سوال ببرد. بر روی بهبود مهارت های خود تمرکز کنید و دوباره تلاش نمایید.

مقاله مرتبط: شکست چیست؟
  1. از زمان تنهایی واهمه ای ندارند:

تنهایی می تواند حس بدی در افراد ایجاد کند. برخی از افراد احساس می کنند تنها بودن حس وحشتناکی است. بیشتر افراد با پر کردن روز خود با فعالیت های مختلف، از سکوت جلوگیری می کنند.با اینحال، زمان تنهایی ، بخش ضروری برای ساخت قدرت ذهنی است. حداقل ۱۰ دقیقه از روز را برای جمع آوری افکار بدون تداخل سایر موارد اختصاص دهید. از این زمان برای ارزیابی پیشرفت و ایجاد اهداف اینده استفاده کنید.

  1. احساس نمی کنند دنیا به آن ها بدهکار است:

زمانی که سخت تلاش می کنیم، به دنبال موفقیت هستیم. اما اینکه بنشینید و منتظر بمانید دنیا چیزهایی که می خواهید را بدون تلاش در اختیارتان قرار دهد سخت در اشتباهید. بر روی چیزهایی تمرکز کنید که باید به دنیا بدهید. شما هدایایی در درون خود دارید که می توانید با سایر افراد به اشتراک بگذارید.

  1. به دنبال نتایج فوری نیستند:

رشد و توسعه فردی به تدریج اتفاق می افتد. اینکه تلاش می کنید موانع موجود برای رسیدن به موفقیت را از سر راه بردارید یا زندگی زناشویی خود را بهبود ببخشید زیاد فرقی نمی کند. انتظار نتایج فوری به نا امیدی منجر خواهد شد. تلاش های خود را همانند دوی ماراتن بدانید.. قدرت ذهنی انعطاف پذیری به شما می دهد که به کمک آن می توانید از موانع عبور کنید.

خبر خوب این است که هر کس می تواند عضلات روحی خود را تقویت کند. تمرین کنید تا مربی قدرت ذهنی خود باشید. به حوزه هایی فکر کنید که توانسته اید به خوبی عمل کنید و ببینید در چه مواردی نیاز به بهبود دارید. برای رشد خود فرصت هایی را ایجاد کنید و سپس خود را به چالش بکشید تا بتوانید هر روز بهتر از دیروز عمل کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها


منبع: آلامتو

چک لیست موفقیت

چگونه زمینه‌های رسیدن به موفقیت را آماده کنیم؟ یکی از بهترین روش‌هایی که افراد موفق با آن توصیه می‌کنند ایجاد چک لیست های مهم در زندگی است.

فهرست نویسی یکی از روش‌های مفید و موثر در موفقیت است. با این‌کار می‌توان به کارها نظم بخشید و در موقعیت‌های مختلف بسیار آگاهانه‌تر عمل کرد، اما این‌که بدانیم نوشتن چه فهرست‌هایی در اولویت است، بسیار اهمیت دارد. با ما همراه باشید تا با ۱۰ فهرستی که با نوشتن آن‌ها موفق‌تر خواهید بود، آشنا شوید.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ عملکردِ ذهن انسان فوق‌العاده است و ما باید تلاش کنیم که حافظه‌ای قوی داشته باشیم تا بتوانیم به آن تکیه کنیم. بسیاری از حرفه‌ها یا سرگرمی‌های پر‌ سود به چنین چیزی نیاز دارند. بازیگران، موسیقی‌دانان و هنرمندان تمرین بسیاری می‌کنند تا اطلاعاتِ مورد نیاز کاملا در حافظه‌شان ثبت شود. به طور قطع، درهای متعددی که به روی یک آینده پر از موفقیت گشوده می‌شود، با یک حافظه قوی باز خواهد شد. اگرچه حافظه خوب ابزاری بسیار مفید است اما از شرط‌های لازم برای کسب موفقیت نیست. اگر شما حافظه‌ای قدرتمند ندارید، می‌توانید با تلاش و کوشش این کمبود را جبران کنید.

دنبال کردن اصل‌های اساسی در زندگی از طریق لیست نوشتن هنوز هم یک روش بی‌نظیر برای جایگزینی یک حافظه ضعیف است. با یادآوری مداوم، می‌توان به طور قابل توجهی، زندگی را منظم کرد و دیگر تحت فشارِ فراموش کردن یک مسئله قرار نمی‌گیریم و می‌توان دیدی روشن به وظایفی که باید فورا انجام شود، داشت. در این مطلب ۱۰ چک لیست مهم که با تهیه آن‌ها می‌توان انجامشان را تضمین کرد و با خیالی راحت به دنبال موفقیت و آرزو‌ها رفت را معرفی خواهیم کرد.

۱. فهرستی از اهداف

فهرستی از اهداف

چیزی که شما با رسیدن به اهداف خود دریافت می‌کنید، اهمیتی ندارد، آن‌چه که مهم است، رسیدن به اهدافی است که دارید.

ـ زیگ زیگلار

اهداف و آرزو‌ها آن‌ چیزی است که به ما انگیزه حرکت می‌دهد.ما باید از خود بپرسیم که چه چیزی نیاز داریم تا واقعا احساس کنیم که کارها را کامل انجام داده‌ایم. فهرستِ اهداف باید شامل مواردی باشد که شما فرض می‌کنید با رسیدن به آن‌ها به خود احترام گذاشته‌اید. این موارد می‌تواند ثبات مالی، صاحب‌خانه شدن (هرچند کوچک)، تشکیل خانواده دادن، مستقل شدن و غیره باشد. مردم در رسیدن به اهداف معیار‌های متفاوتی دارند و این فهرست همیشه در حال رشد است. زمانی که شما بالغ می‌شوید، این فهرست تغییر می‌کند اما مطمئن باشید که همیشه از رسیدن به اهداف موجود در فهرست احساس خیلی خوبی خواهید داشت. بدون چنین فهرستی، شما هدایت زندگیِ خود را از دست می‌دهید. همه‌ی ما به یک هدایت درونی برای رسیدن به اهداف خود داریم، یک دلیلِ خوب برای از خواب برخاستن در صبح.

مقاله مرتبط: جملات انگیزشی موفقیت

۲. فهرستی از کار‌ها

فهرستی از کار‌ها

شادی، پس از انجامِ یک کار آسان به سراغ ما نمی‌آید، اما رضایتِ فردی، پس از انجام یک وظیفه سخت که نهایتِ تلاش را نیاز دارد، شادی را به همراه می‌آورد.

ـ تئودور اسحاق رابین

وظایف در اصل نقاطِ اصلی جاده‌ی رسیدن به اهداف است و این فهرست باید تکمیل شود. وظایفِ جدید هرروز به وظایف ما اضافه می‌شود و این اهمیتی ندارد که شما یک کارمند، دانشجو یا برنامه‌نویس مستقل هستید. اگر چه انجام تمامِ وظایف، دشوار است اما نمی‌توان منکرِ احساس موفقیتی که از انجام یک وظیفه یا حل کردن یک مشکل به سراغ ما می‌آید، شویم. با خودداری کردن از تهیه چنین فهرست‌هایی و فهرست کار‌ها، این وظایفِ کوچک کم‌کم انباشته شده و پس از مدتی تبدیل به یک مانع بزرگ می‌شود.

اگر شما وظایف بزرگ‌تری بر عهده دارید و زمانی بیش از یک روز، یک هفته یا یک ماه برای انجام آن نیاز است، این وظایف را تبدیل به کار‌های کوچک‌تر کرده و در هر روز مقداری از آن را انجام دهید و این وظایف کوچک را در فهرستِ خود بگنجانید. زمانی که شما می‌بینید وظایف بزرگ‌تر با انجام ‌کارهای کوچک هر روزه در حال انجام و اتمام است، شما نیروی بیشتری برای پیشرفت و منبع بزرگی از انگیزه خواهید داشت. فهرست‌ها و یادداشت‌های چسب‌دار، ابزاری بسیار قوی برای افزایش بهره‌وری هستند، بخصوص زمانی که در خانه کار می‌کنیم.

در نهایت لازم به ذکر است که شما باید فهرستی از وظایفِ شخصی یا کارهایی که شما برای رسیدن به رضایت شخصی انجام می‌دهید، داشته باشید. این‌ وظایف مربوط به اهداف شخصی شما است و شور و اشتیاقِ شما را به همراه خواهد داشت، مانند نوشتن یک کتاب، کشیدن نقاشی یا پرداختن به کار‌های هنری. انجام این کار‌ها حسی بالاتر از رسیدن به موفقیت را به شما القا می‌کند. پس تمامِ تلاش خود را بکنید تا کاری انجام دهید که به آن افتخار می‌کنید.

۳. فهرستی از اطلاعات تماسِ افراد مهم

فهرستی از اطلاعات تماسِ افراد مهم

خواستارِ دوستی بودن کاری سریع است، اما دوستی میوه‌ای است که دیر به بار می‌آید.

ـ ارسطو

ممکن است شما این توهم را داشته باشید که می‌توانید تمام کار‌ها را به تنهایی انجام دهید. به‌هر حال، در بعضی موارد، یک مشارکتِ ناقص می‌تواند شکستِ بزرگی را به دنبال داشته باشد. پیدا کردن شریک و متحدانِ موافق کاری بسیار سخت است. دوستان و خانواده، به عبارت دیگر، افراد نزدیک به شما، ممکن است انتخابی مناسب برای شراکتِ کاری نباشند. اگر تمایل دارید که با کسی واردِ شراکت شوید، ابتدا مطمئن شوید که شخص مقابل هم، برای انجام این‌کار به اندازه شما تمایل دارد. گام‌هایی آهسته بردارید و سعی کنید که میزان قابلیت اعتمادِ شریک خود را دریابید.

در طول زندگی، ما با افراد توانمند، ماهر و مستعد ملاقات می‌کنیم. کسانی که سررشته و مهارت آن‌ها ممکن است بسته به مسیرِ کاری شما، در آینده به درد بخورد. پس زمانی که این افراد نیاز به کمک دارند، در کمک و دست‌گیری آن‌ها تردید نکنید. نکته اینجاست: فهرستی ویژه از افراد مهم مثل برنامه نویسان قابل اعتماد، وکلا، خدمتکاران و… بنویسید تا ‌همیشه به یادِ آن‌ها باشید، نه تنها زمانی که به آن‌ها نیاز دارید.

نیاز است که شما روابط طبیعی و سالم خود را حفظ کنید و هر زمان که این افراد نیاز به کمک داشتند، به یاری آن‌ها بشتابید. اگر بخواهیم حقیقت را بگوییم، ساختن دوستی‌های قوی کاری بسیار سخت است اما داشتن آشنایان مهم و تبدیل شدن به یک آشنای مهم برای دیگران، امکان‌پذیر است.

با نداشتن چنین فهرستی، شما خود را نسبت به مشکلاتِ آینده آسیب‌پذیر می‌کنید. علاوه بر این مطمئن شوید که به‌خوبی از این فهرست مراقبت می‌کنید، زیرا در صورت از دست دادن اطلاعاتِ تماس با افراد مهم، به دست‌ آوردن دوباره این اطلاعات تا حدی دشوار باشد.

۴. فهرستی از هزینه‌ها

فهرستی از هزینه‌ها

یک انسان عاقل باید پول را در سرِ خود نگاه دارد، نه در قلبش.

ـ جاناتان سویفت

این ممکن است که یک توصیه بسیار مادی باشد که اغلب اوقات هم نادیده گرفته می‌شود. همان‌طور که همه ما می‌دانیم، دو نوع هزینه وجود دارد. هزینه های ضروری مثل قبض، مالیات و مواد غذایی و هزینه‌هایی که صرف مقاصد شخصی می‌شود. یک درجه از خویشتن‌داری وجود دارد که اکثر ما آن را کم داریم، به همین‌دلیل از داشته‌هایمان رضایت کافی نداریم.

اگر بخواهیم واضح‌تر بگوییم، ما با خواسته‌هایمان مانند نیاز رفتار می‌کنیم و اولویت و ضرورت را در نظر نمی‌گیریم. البته این ممکن است کمی اغراق‌آمیز باشد ولی حقیقت این است که فشار از سوی فرهنگ مصرف‌کنندگی به ما وارد می‌شود و این فشار در نهایت به ما غلبه می‌کند و نتیجه خریدی است که قادر به پرداخت آن نیستیم. اگر ما فهرستی صحیح داشته باشیم، می‌‌توان از این خرید‌های غیرضروری جلوگیری کرد. این فهرست می‌تواند به یک یادآور همیشگی تبدیل شود که به ما یادآوری کند که چه چیزی را واقعا نیاز داریم.

با تهیه فهرستی از هزینه‌های ماهانه که موظف به پرداخت آن‌ها هستیم، ما دید کلی‌ای نسبت به مقدار پولی که در دسترس است، پیدا می‌کنیم. از سوی دیگر، بدون چنین فهرستی که با محاسبات دقیق پر شده‌ است، ما تمایل بیشتری به ولخرجی و تراشیدن هزینه‌های بیهوده داریم و این کار باعث می‌شود که قبض‌های ما انباشته شود.

بنابراین با این‌کار از شکست در مدیریت پول جلوگیری می‌کنیم. مدیریت صحیح سرمایه یا اولویت‌بندی هزینه‌های زندگی یک مسئولیت مهم است که بلوغ فکری را نشان می‌دهد. موفقیت معمولا با مقدار ثروت اندازه‌گیری می‌شود و بدون مدیریت کردن هزینه‌های زندگی، شما از جمع‌شدن پولِ خود جلوگیری می‌کنید.

۵. فهرستی از ابزار‌های مفید

فهرستی از ابزار‌های مفید

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید به رویاهای خود رنگ واقعیت ببخشید، باید بسیار آگاهانه و مبتکرانه عمل کنید تا مطمئن شوید که به خواسته‌های خود می‌رسید.

ـ ون دیزل

جامعه امروزه به مقدار زیادی به تکنولوژی وابسته است. ما از طریق تکنولوژی اطلاعات را مبادله می‌کنیم، محاسبات را انجام می‌دهیم و زمان را مدیریت می‌کنیم. این سطح از اعتماد همیشه خوب نیست. اگر اتفاقی برای تلفن همراه یا رایانه شخصی ما بیافتد، می‌تواند شکستی بزرگ باشد که توانایی‌های ما را به خطر می‌اندازد. همان‌طور که پیش از این گفتیم، از دست دادن اطلاعات تماس افراد مهم مشکل‌ساز است. اما از دست دادن تلفن همراه یا کامپیوتر شخصی می‌تواند به مراتب بدتر باشد چرا که ممکن است کار و موقعیت شما به خطر بیافتد.

ابزارِ مفید تنها در هنگام نجات از شرایطِ سخت کاربرد ندارند، بلکه آن‌ها باعثِ آسان‌تر شدنِ کار شما می‌شود. با فعالیت مفید و داشتن سر‌رشته بیشتر شما یک قدم به موفقیت نزدیک‌تر می‌شوید. استفاده از برنامه‌های صحیح و ابزار درست، می‌توان عدم مهارت در بعضی زمینه‌های خاص را جبران کند و یا به سادگی به ما کمک می‌کند که کارها را به موقع انجام دهیم. داشتن یک فهرست از ابزار مفید می‌تواند در هنگام روبرو شدن با مشکلات رایج، بسیار سودمند باشد. به عنوان مثال پیدا کردن یک رستوران خوب برای یک ملاقات مهمِ کاری یا رانندگی در یک شهر غریبه، مدیریت کارها، یادگیری و حتی ابزارِ مفیدی که به شما کمک می‌کنند وسایل دزدیده‌ شده خود را بیابید.

اگرچه این فهرست به اندازه فهرست‌هایی که نام‌ برده شد اهمیت ندارد، اما نمی‌توان انکار کرد که استفاده از آن‌ در حین نیاز می‌تواند در صرفه‌جویی زمان کمک بسیاری کند. اینترنت دریایی بی‌کران از ابزار‌های مفید و غیر مفید است. با فیلتر کردن ابزار‌های غیر‌مفید و ناکار‌آمد، دیگر زمانی را برای جستجوی بی‌شمار صرف نمی‌کنید تا ابزار مورد نیاز خود را در هنگام مشکل بیابید.

۶. فهرستی از پیشرفت‌های شخصی

فهرستی از پیشرفت‌های شخصی

اگر در یک دقیقه شما چیزی فرا نگیرید، من معتقدم که شما مرده‌اید.

ـ جک نیکلسون

عاقلانه است که در نظر بگیریم این کار غیر ممکن است ولی اهمیت یادگیری به حدی است که لازم است که همیشه این موضوع را به خاطر داشته باشیم. درست است که همه ما از کاستی‌های خود آگاهیم و اگر از همه آن‌ها آگاه نیستیم، بهتر است حداقل از تعدادی از این کمبودها با خبر باشیم. در مورد خود فکر کنید و یک فهرست از چیزهایی که دوست دارید تغییر دهید یا بهبود دهید، تهیه کنید و در نظر بگیرید که چگونه می‌توان این تغییرات را عملی کرد. با در نظر گرفتن این حقیقت که نزدیکانتان هرگز شما را تحت فشار قرار نمی‌دهند تا تغییر کنید، برای این‌کار نیاز دارید که تلاشِ مداوم داشته باشید، تا به تغییراتِ دلخواهتان برسید.

فهرستِ پیشرفت‌ها باید شامل تغییراتِ فیزیکی، تغییرات روحی، ترک کردن عادات، بد و … باشد. هیچ کس از شما انتظار ندارد که به طور کامل و در مدت کوتاهی تغییر کنید اما تصمیم‌گیری برای تغییر در یک مدت طولانی و تغییر در این دوره به مراتب آسان‌تر است. این فهرست وجود دارد تا به شما یادآوری کند کدام پیشرفت در اولویت است و پس از تکمیل هر کدام از این پیشرفت‌ها، اعتماد به نفس خود را بالا‌تر ببرید. خودداری از تغییر هم می‌تواند منجر به عدم اعتماد به نفس و افسردگی شود یا این‌که شما را به انسان خود رای و خود شیفته‌ای تبدیل می‌کند، که تحمل او سخت باشد. هر کدام از این دو نشانه شما را از مسیر موفقیت دور می‌کند.

۷. فهرستی از ایده‌های خلاقانه

فهرستی از ایده‌های خلاقانه

به جایی نروید که مسیر منتهی می‌شود، بلکه به جایی بروید که هیچ مسیری ندارد و دست از دنبال کردن بردارید.

ـ والدو امرسون

در طول تاریخ، افرادی که تاثیر قابل توجهی بر جهان داشته‌اند، کسانی هستند که تفکری انقلابی داشته‌اند. کسانی که جراتِ به چالش کشیدن نظم پابرجا و تغییر وضعیت موجود را داشته اند. برای این‌که یک ایده خلاقانه نامیده شود، نیاز است که جدید باشد، نیاز است که تغییر ایجاد کند و نیاز است که به نوعی مورد استفاده قرار بگیرد. به عنوان مثال، اختراعِ چیزی برای کمکِ آنلاین به معلولین یا تایپ آسان برای این قشر از جامعه. به این ترتیب افرادی که دارای معلولیت هستند می‌تواند وبلاگ داشته باشند یا تبدیل به نویسندگانی خلاق شوند و بخشی از ذهن خود را به جهان نشان دهند. بنابراین یک صفحه کلید خلاقانه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا از طریق زبان خود تایپ کنند. اما این‌ کار نیاز به تخصص دارد و قبل از اجرای چنین ایده‌ای، باید تمام جوانب را سنجید.

هر زمان که یک ایده جدید به ذهنِ شما می‌رسد، آن‌ را یادداشت کنید و بعد در اینترنت جستجو کنید تا متوجه شوید که آیا این ایده مورد نیاز و خلاقانه است یا این‌که قبلا اجرا شده است یا خیر. زمانی که این فهرست شروع به رشد کرد، شما باید نگاهی دقیق به آن بیاندازید تا ببینید که آیا به بررسی بیشتر نیاز دارد یا نه. ایده خود را با یک فردِ دیگر در میان بگذارید تا متوجه شوید که چه چیزی نیاز است تا به ایده خود تحقق ببخشید. در بسیاری از موارد، این روش چگونگی ایجاد خلاقیت توسط افراد موفق را توجیه می‌کند. باقی مردم مطمئن هستند امکان این‌که مردم تحت تاثیر نوآوری شما قرار نگیرند، بسیار زیاد است. اما هرگز به خود اجازه ندهید که با افکارِ خود دلسرد شوید. در نهایت پشتکار نقشی اساسی در این میان بازی می‌کند. بر افکاری که ذهن شما را خلا‌ق‌تر می‌کند اهمیت دهید و بر روی آن‌ها تمرکز کنید. این کار ذهن شما را مشغول می کند. این که اجازه دهید ایده‌‌های خوبِ شما از بین بروند، یک پتانسیل هدر رفته است که می‌توانست پیشرفت شما را به دنبال داشته باشد.

۸. فهرستی از برنامه‌های آینده

فهرستی از برنامه‌های آینده

آینده نامشخص بوده اما پایان همیشه نزدیک است.

ـ جیم موریسون

همه ما جملاتی چون “فردا یک راز است”، “برای امروز زندگی کن” و “تو نمی‌توانی آینده را تغییر دهی”، را شنیده‌ایم. اما بسیاری با چنین دیدگاهی به طور سخت مخالف هستند. البته می‌توان با این موافق بود که در شرایطی خاص، برنامه‌ریزی برای آینده، کاری بی فایده است اما این‌‌که اصلا به فکر برنامه‌ریزی نباشیم هم کاری غلط است. هر انسانی نوعی برنامه‌ریزی دارد. مشکل، ترس و تردیدی است که ما را از عمل کردن بازمی‌دارد.

برای این‌که مصمم‌تر عمل کنید، فهرستی از برنامه‌های آینده خود تهیه کنید. این لیست بسیار مشابه لیستِ اول یعنی فهرست اهداف است. تفاوت این دو در این است که فهرست برنامه‌ها وارد آینده شخصی شما نمی‌شود. در عوض لیستی از اتفاقاتِ مهم آینده است. تغییرات مهم در قانون یا روند آینده، نرم‌افزار‌های مفید و…. این لیست شما را مطلع و آماده نگه می‌دارد. به روز ماندن کمک بسیاری در حرفه‌ شما خواهد داشت.

۹. فهرستی از برنامه‌های احتمالی

فهرستی از برنامه‌های احتمالی

اگر برای باران دعا می‌کنید، باید با گل و لای هم کنار بیایید، چرا که بخشی ار باران است.

ـ دنزل واشنگتن

هر عمل، واکنشی برابر و در خلاف جهت خواهد داشت و به این معنی است که شما نمی‌توانید هیچ کاری را انجام دهید که عواقبی به دنبال نداشته باشد. هر تلاشی برای موفق شدن، موانع یا خطراتی را به همراه خواهد داشت. حتی اگر خطرات اجتناب‌ناپذیر باشند، آماده‌بودن برای عواقبِ کار همیشه مهم و مفید است. وقتی که شما برای انگیزه‌های تجاری خود برنامه‌ریزی می‌کنید یا زمانی که برنامه‌ریزی می‌کنید که در کاری سرمایه‌گذاری کنید، حتما یک فهرست از نتایج منفی و مثبتِ این‌ کار تهیه کنید. تهیه یک لیست از اتفاقاتِ احتمالی و ناخوشایند موجود در مسیر هم ضروری است. در اتفاقی که جنبه‌های مثبت بر جنبه‌های منفی غلبه می‌کنند، شما می‌توانید به آینده موفق دلگرم‌تر باشید.

تلاش کنید که همیشه برای واکنشِ کار‌های خود و آسیب‌های احتمالی آماده باشید. اگر احتمالات را در نظر نگیرید، باید گفت که بی‌احتیاط عمل کرده‌اید و کاملا واضح است که این‌ کار، در مغایرت با پیشرفت و موفقیت است. تنها زمانی از روی حدس و گمان دست به عمل بزنید که هیچ گزینه دیگری ندارید.

۱۰. فهرست تجارب و پیشرفت‌هایی که امیدوارید در طول زندگی و قبل از مرگ به دست آورید

فهرست تجارب

تلخ‌ترین اشک‌هایی که بر روی مزار‌ها ریخته می‌شود، به خاطر حرف‌هایی است که گفته نشده و کارهایی است که انجام نشده است.

ـ هریت بیچر استو

در نهایت، یاد بگیرید که به دنبال تجربه کردن چیزهایی که زندگی به شما پیشنهاد می‌دهد، بروید. این کار به شما نیرو می‌بخشد و حسرت و پشیمانی شما را به حداقل می‌رساند. یکی از دلایل اصلی که ما می‌خواهیم موفق شویم، در حقیقت رسیدن به رویاهایمان و یا کامل کردن لیستِ آرزو‌های قبل از مرگ است. تا زمانی که پیر شدیم و به گذشته خود فکر کردیم، لبخند بزنیم و از گذشته خشنود باشیم، نه این‌که حسرت بخوریم و اخم‌هایمان را در هم کشیم.

آزادانه هر چیزِ غیرممکنی را هم در این لیست قرار دهید و بهترین گزینه بعدی را با خلاقیت انتخاب کنید. زمانی که در زندگی به یک نقطه دشوار رسیدید، نگاهی به این لیست کنید و ببینید که کدام یک از موارد از همه محتمل‌تر است تا انجام دهید. با این‌کار نیروی از دست رفته خود را بازخواهید یافت و دوباره به رفتن در مسیرِ خود ادامه خواهید داد.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها


منبع: آلامتو

چگونه بر دیگران تاثیر بگذاریم؟

تاثیر گذاشتن روی دیگران در ملاقات اول


چگونه بر دیگران تاثیر بگذاریمshake hands

تاثیر مثبت گذاشتن در برخورد اول برای خیلی ها مشکل است اما اگر قواعد ساده‎ی زیر را رعایت کنید به راحتی میتواند در برخورد اول مورد توجه طرف مقابلتان قرار بگیرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ جمله‌ای هست که می‌گوید “ما تنها یک فرصت برای تاثیرگذاری در نگاه اول داریم.” بسیاری از پژوهش‌ها هم به این اشاره می‌کنند که نگرشی که در نگاه اول به فردی شکل می‌گیرد بسیار پایدار و تاثیرگذار است. حال چگونه باید از فرصت نگاه‌های اول کسانی که به تازگی ما را دیده‌اند در جلب نظرشان به خود استفاده کنیم و این فرصت را از دست ندهیم.

از خودشیفتگی فرار کنید

طرفتان در حال صحبت کردن درباره موقعی است که توانست یک تنه از پس تعمیر ماشین خود در وسط جاده بربیاید و شما هم به این فکر می‌کنید که از وقتی تعریف کنید که مشکلی در ماشینتان را زودتر از تعمیرکار تشخیص دادید. والری وایت که روانشناس و مشاور تجاری است، می‌گوید چنین سبک ارتباطی یک بازی دو سر باخت است. ما همیشه وسوسه می‌شویم که درباره کارهای تاثیرگذار خودمان حرف بزنیم، در حالی که چیزی که همیشه باید در ذهن داشته باشیم این است که صحبت‌های من باعث می‌شود طرف مقابل چه احساسی داشته باشد. فعالانه طرف مقابل را تشویق کنید به این که درباره خود حرف بزند و صادقانه و بدون این که بحث را به سوی خود برگردانید به سخنانش واکنش نشان دهید.

به اضطراب خود خیانت نکنید

وایت می‌گوید: “اگر در موضوع خاصی حاضرجواب نیستید یا اطلاعات کافی ندارید، کماکان می‌توانید چهره خوبی از خود نشان دهید. تنها لازم است روی فرد مقابل تمرکز کنید. این کار باعث می‌شود که فشار از روی شما برداشته شود. با این حال باید از این اجتناب کنید که به نظر برسد در حال بازجویی از کسی هستید که تازه ملاقات کرده‌اید. اگر مضطرب هستید، تلاش کنید که حرکاتی مانند تکان دادن پایتان را کنترل کنید. به خاطر داشته باشید که به آرامی و با طمانینه صحبت کنید. اضطراب باعث می‌شود که به تندی صحبت کنیم.

تظاهر کنید خوشحالید

“خودتان باشید” توصیه‌ای اساسی است که دانشمندان علوم شناختی و مربیان کمک به خود در زمینه تاثیر در نگاه اول به همه ارائه می‌کنند. اما این ارزش آن را دارد که وقتی فرد تازه‌ای را ملاقات می‌کنید، خلق بد و نارحتی خود را سرکوب کنید. اگر حالتان خوب نباشد، در حالی که خودتان می‌دانید این تنها حالتی گذرا است، فردی که تازه ملاقات کرده‌اید تصور می‌کند شما کسی هستید که همواره غر می‌زند. وایت می‌گوید حال بد واگیردار است. خلق بد باعث می‌شود که طرف مقابل هم افسرده شود. تلاش کنید که در ابتدا حال خود را خوب جلوه دهید و بعدتر درباره چیزی که آزارتان می‌دهد صحبت کنید.

همه چیز در چشمان شماست

اگر می‌خواهید با غریبه‌ای آشنا شوید، قواعد سنتی زبان بدن را بشکنید و بیش از یک ثانیه با طرف مقابل رابطه چشمی برقرار کنید. زمانی که شمتا برای اولین بار فردی را ملاقات می‌کنید، نیکلاس بوثمن می‎گوید که باید روی رابطه چشمی، لبخند و حالت بدنتان تمرکز کنید. اگر رنگ چشم کسی را ببینید و از این قضیه خوشحال شوید، در واقع لبخند هم خواهید زد و خلق بسیار خوبی را منتقل خواهید کرد.

هماهنگ شوید

تنظیم حالت بدن، صدا، کلمات و حرکات دست خود با کسی که به تازگی ملاقات کرده‌اید بسیار مهم است، چرا که ما جذب کسانی می‌شویم که مثل ما هستند. مردم زمانی که سرعت سخن گفتن شما با خودشان را یکی می‌بینند، بهتر پاسخ می‌دهند. برای این که رابطه‌ای را بلافاصله به وجود آورید، حرکات سر و حالات بدنی دوست جدیدتان را تقلید کنید.

سخاوتمندانه تعریف کنید

مردم دوست دارند که از آن‌ها تعریف شود. حتی اگر فرد مشکوک شود که این تعریف‌ها به خاطر جلب نظر آن‌هاست، باز هم از این کار خوششان می‌آید. اما باید در استفاده از این ابزار دقیق باشید. روی دستاوردها و موفقیت‌های طرف مقابل تمرکز کنید. این کار بهترین بازده را زمانی دارد که طرف مقابل فکر کند که شما به هر کسی حرف‌های خوب نمی‌زنید.

نگاه اول دوباره

شما وارد مهمانی می‌شوید و از جریمه شدن ناراحت هستید. فردی خوشحال به گرمی به شما سلام کرده و خود را معرفی می‌کند اما او را پس می‌زنید و به گوشه‌ای می‌روید. شما در نگاه اول تاثیر بدی روی او گذاشته‌اید. با این حال شما می‌توانید این قضیه را با خودآگاهی جبران کنید. او را کنار بکشید و بگویید “قبل‌تر من خودم نبودم و به خاطر چیزی ناراحت بودم.” حتی می‌توانید شوخ‌طبعی خود را نشان دهید و بگویید: “می‌بینم که دوقلوی شرور مرا ملاقات کرده‌ای.” به خاطر داشته باشید که اگر کس دیگری در نگاه اول تاثیر بدی روی شما گذاشت، به او فرصت دوباره دهید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : سپیده دانایی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


تبلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چرا نه گفتن سخت است؟

گفتن نه

گفتن نه به درخواست هایی که فکر میکنید به صلاح شما نیست  میتواند جزء بهترین مهارت های زندگی شما باشد اما چرا در گفتن نه اینقدر ضعیف عمل میکنید؟

به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ کمک کردن به دیگران خوب است. اما به این شرط که به کارها و برنامه های خود، پیش و بیش از کمک به دیگران توجه داشته باشید. تصور کنید که از شما درخواست می شود به حل یک مشکل کمک کنید. ممکن است مشکل مذکور در مدت زمانی کوتاه رفع شود؛ اما در اغلب اوقات چنین درخواست هایی دو تا سه ساعت و حتی تمام روز شما را اشغال می کنند. در چنین وضعیتی شما به ناگاه متوجه می شوید که بسیاری از امور روزانه تان عقب افتاده اند، در حالی که تنها با یک «نه» ساده می توانستید کمک به حل مشکل را حداقل به زمانی دیگر موکول کنید.

برای بسیاری از افراد، «نه!» گفتن، امری سخت و حتی غیرممکن بوده و هست. ناتوانی افراد در پاسخ منفی به درخواست های سایرین، دلایل زیادی دارد. برخی می خواهند با پاسخ مثبت، خود را فردی مهربان و دوستی وفادار جلوه دهند. رودربایستی در روابط فردی، فامیلی و اجتماعی نیز دلیلی دیگر بر این ناتوانی است.

به علاوه، در جامعه و خصوصاً فرهنگ ایرانی، بسیاری از افراد، «نه» شنیدن را نوعی بی احترامی و کم توجهی به خود به حساب می آورند. این در حالی است که توانایی یک فرد در پاسخ منفی به درخواست های خاصی که سایرین از وی دارند، در واقع یک قابلیت مهم و اساسی است.

در این مطلب به مهمترین علل ناتوانی افراد در «نه» گفتن می پردازیم و سپس راه های انجام آن را نیز بررسی می کنیم.

چرا «نه» گفتن سخت است؟

باید سعی کنید «نه» گفتن را یاد بگیرید. در واقع باید بتوانید درک درستی از موقعیت و شرایط داشته باشید تا موفق به کسب این ‘مهارت’ مهم شوید.

برخی شرایط سخت برای «نه» گفتن عبارتند از:

  1. احساس نیاز در یاری رسانی به دیگران: افراد مهربان و خوش قلب به صورت غریزی، کمک به سایرین را دوست دارند. حتی اگر این کمک به قیمت از دست رفتن زمان برای انجام کارهای خودشان تمام شود.
  2. ترس از بی احترامی: بسیاری از افراد، از ترس اینکه «نه» گفتن ممکن است بی احترامی به حساب آید، از انجام آن طفره می روند. این فرهنگ غلط به طور کل در آسیا -و خصوصاً ایران- بسیار شایع است.
  3. سازگاری: دلیل دیگر تایید و قبول درخواست های دیگران، این است که نمی خواهند اینطور تصور شود که با رفتارهای گروه، بیگانه و ناسازگارند. در واقع آنها دوست دارند به سرعت از سمت افراد یک گروه (خانواده، گروه دوستان، همکاران و …) به عنوان فردی همگرا پذیرفته شوند.
  4. ترس از درگیری: برخی افراد از ترس درگیری و خشم درخواست کننده، قدرت پاسخ منفی و رد درخواست آنها را ندارند. این افراد از هر برخوردی دوری می کنند و همیشه نگران عواقب مخالفت یا رد درخواست سایرین در آینده هستند.
  5. نگرانی ِ از دست رفتن فرصت: گاهی اوقات ممکن است اینگونه تصور شود که یک درخواست فرصتی است که نباید از دست داد. برای مثال اگر از فردی درخواست شود که به بخش دیگری از شرکت منتقل شود، علاوه بر اینکه او نمی خواهد دوستانش را در بخش فعلی ترک کند، تصور اینکه فرصت پیش آمده هم دیگر پیش نمی آید، او را آزار داده و «نه» گفتن را برایش سخت می کند.
  6. ترس از خراب شدن پل های پشت سر: رو دربایستی و نگرانی از اینکه رد یک درخواست باعث خراب شدن پل های پشت سر و قطع روابط شود نیز علت مهم دیگری در ناتوانی برای «نه» گفتن به حساب می آید.

ادامه این مطلب برای کسانی است که در شرایط وصف شده قرار گرفته و از «نه» گفتن باز مانده اند. اگر چنین هستید، در مرحله اول باید سعی کنید به خود بقبولانید که «نه» گفتن نشانه بی ادبی یا طفره روی از کمک به سایرین نیست. «نه» گفتن به معنی از دست رفتن آینده و روابط هم نیست.

تمام این تصورات، زاییده ذهن ما و تاثیر فرهنگ عامه و غالب بر ماست.

در واقع «نه» گفتن، احترام به زمان و ارزش دادن به خود شما است. شما باید بتوانید اولویت ها را در کنار هم گذاشته و نیاز های خود را بسنجید. و پس از آن، نسبت به نوع پاسخ دهی به درخواست افراد مختلف، عکس العمل صحیح نشان دهید.

گفتن نه در زندگی say-no

۷ راه ساده برای «نه» گفتن

قبل از هر چیز، باید بپذیرید که «نه» گفتن حق شماست. اگر بتوانید «نه» گفتن را در شرایط صحیح تمرین کرده و انجام دهید، در مدتی کوتاه متوجه می شوید که به آن بدی که فکر می کنید هم نیست. بقیه کم کم شما را درک می کنند و مقاومت نشان نمی دهند. نگرانی از «نه» شنیدن ِ افراد از طرف ما، در واقع فقط یک نگرانی بی مورد و فرضی است.

اما اگر مطمئن نیستید که چگونه باید «نه» گفتن را انجام دهید، این هفت راه حل ساده برای شما هستند. توجه داشته باشید که هر یک از این متد ها را باید در شرایط خاص خودشان امتحان کنید.

۱. بگویید: در حال حاضر به حدی گرفتار سایر امور هستم که نمی توانم برای سایر کارها وقتی اختصاص دهم.

اگر شما گرفتار انجام اموری خاص باشید، مطمئناً توانایی قبول درخواست یا پیشنهاد دیگری را ندارید. پس اگر وضعیت خود را برای کسانی که درخواستی با شما مطرح می کنند، شرح دهید، مطمئناً شرایط شما را درک خواهند کرد. در این صورت در آینده نیز قبل از اطمینان از وضعیت کاری شما، درخواست بی جایی نخواهند داشت.

۲. بگویید: الان وقت خوبی نیست. من درگیر کاری هستم که تا چند ساعت/روز/هفته دیگر تمام می شود.

حتماً بارها پیش آمده که کسی به صورت ناگهانی از شما درخواستی می کند و یا پیشنهادی برای شما دارد. مثلاً در زمانی که شما در جلسه ای مهم بوده و یا مشغول انجام کاری خاص هستید. «نه» گفتن در چنین موقعیت هایی بسیار ساده تر از سایر اوقات است. شما به راحتی با مقرر کردن زمانی دیگر، می توانید به دوست خود بفهمانید: الان «نه»!
البته همین که وقت دیگری را پیشنهاد می دهید، خود را متمایل به کمک نشان داده اید و این مساله حسی خوب را در طرف مقابل ایجاد خواهد کرد.

۳. بگویید: من خیلی دوست دارم در این قضیه کمک کنم، اما…

در برخی مواقع پیشنهادات و درخواست هایی با شما مطرح می شود که ممکن است مجبور شوید به دلایل مختلف از «نه» گفتن طفره روید. اما یکی از بهترین متدها این است که در کنار تمایل نشان دادن در کمک به فرد متقاضی، با جمله ای شبیه جمله فوق، دلیل موجهی برای عدم پذیرش درخواستش بیاورید. برای مثال، ممکن است از شما به عنوان یک وبلاگ نویس درخواست شود که کاری انجام دهید. در چنین وضعیتی چنانچه نمی توانید پیشنهاد را قبول کنید، بهتر است علاوه بر نشان دادن تمایل تان، سایر امور یا پروژه های کاری را مانع قبول درخواست برشمرید. در این صورت ‘«نه» گفتن’ را با موفقیت انجام داده اید.

۴. بگویید: به من کمی فرصت بدهید که در این خصوص فکر کنم. سپس به شما خبر می دهم.

گاهی، «نه» جواب قطعی شما به یک درخواست خاص نیست. اگر شما علاقمند به انجام یک کار یا قبول یک پیشنهاد هستید، شاید لازم باشد قبل از آن به وضعیت کارها و وظایف فعلی خود نگاهی بیاندازید. همچنین شاید برای فکر کردن در خصوص آن پیشنهاد خاص و بررسی جوانب مختلف آن، به زمان کافی نیاز داشته باشید. پس صادق باشید و به جای «بله» یا «نه» گفتن های فوری، مقدار مشخصی زمان (یک روز/یک هفته/…) برای فکر کردن، از طرف مقابل بخواهید.

۵. بگویید: این پیشنهاد، چندان با روحیات/شرایط/منافع/نیازهای من سازگار نیست؛ با این حال به فکرش هستم.

اگر شخصی سعی دارد پیشنهاد یا درخواستی را با شما مطرح کند که از نگاه شما چندان جذاب نیست، به جای «نه» گفتن، وی را در قالب جمله فوق، از شرایط موجود مطلع کنید. در این صورت بحث و تبادل نظر های بیشتری صورت می گیرد تا به توافق نهایی برسید. نکته مهم در این متد این است که بتوانید به وی بفهمانید که به دنبال چیز دیگری هستید. در این صورت او را متوجه اشتباهش کرده اید بدون اینکه بی احترامی کرده یا به درخواستش بدون توجه «نه» گفته باشید.

فرد مقابل این رفتار شما را محترمانه و هوشمندانه می بیند و در آینده نیز روی شما حساب ویژه ای باز می کند.

۶. بگویید: شاید من فرد مناسبی برای انجام این کار نباشم. فکر می کنم آقا/خانم X گزینه بهتری باشد.

اگر از شما کمکی خواسته می شود یا شغلی به شما پیشنهاد می شود که -از لحاظ فنی- نمی توانید یا -بخاطر درگیری های شغلی یا شخصی- امکان کمک رسانی را در خود نمی بینید، می توانید فرد بهتری را پیشنهاد دهید. البته توجه داشته باشید که فردی که پیشنهاد می دهید را هم به دردسر نیاندازید!

در این صورت با یک تیر چند نشان زده اید. هم بسیار محترمانه «نه» گفته اید، هم ممکن است از طریق شما شغل مناسبی برای فردی که پیشنهاد داده اید، ایجاد شود.

۷. بگویید: «نه»؛ نمی‌توانم قبول کنم!

اما ساده ترین و مشخص ترین راه برای عدم قبول یک درخواست یا پیشنهاد، این است که به صورت مستقیم به درخواست دهنده بگویید: «نه»!

اگر هیچکدام از شرایط فوق برای «نه» گفتن ایجاد نشده، «نه» گفتن به صورت مستقیم بهترین و صادقانه ترین راه ممکن است. مطمئن باشید که از عکس العمل محترمانه طرف مقابل در قبول «نه» از طرف خودتان، شگفت زده خواهید شد.

به یاد داشته باشید که یادگیری ‘«نه» گفتن’، خود یک هنر است. اما توجه داشته باشید که این هنر همیشه نیازهای شما را برآورده نمی کند. گاهی اوقات قبول برخی درخواست ها، مسئولیت ها و پیشنهادات می تواند بیشتر از هر وقت دیگری به نفع شما باشد. پس با دقت و با در نظر گرفتن جوانب پاسخگوی درخواست های افراد باشید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح


منبع: آلامتو

پردرآمدترین صنایع جهان کدامند؟

در ماه می سال ۲۰۱۷ ارزش خالص دارایی ۵۰۰ نفر از ثروتمندترین‌های دنیا تقریباً معادل ۴۸۰۰ میلیارد دلار است. امروزه کسب‌وکارهای مبتنی بر فناوری و نوآوری توانسته سهم قابل توجهی از ارزش خالص دارایی‌ها را به خود اختصاص بدهد.

به گزارش آلامتو به نقل از هفته‌نامه تجارت فردا؛ فهرست ثروتمندان دنیا و تغییرات آن از جذابیت خاصی برخوردار است. به همین منظور موسسات معتبری در این زمینه فعال بوده و اقدام به ارزیابی و اعلام نتیجه فهرست برترین ثروتمندان دنیا به همراه ارزش خالص دارایی آنها می‌کنند. در این میان می‌توان به مجلات و وب‌سایت‌های معتبری همچون فوربس و بلومبرگ‌ اشاره کرد. در این میان نیز تغییرات ارزش دارایی ثروتمندان به صورت روزانه و با تغییرات از ابتدای سال تا همان لحظه در گزارش مبسوطی در وب‌سایت بلومبرگ منتشر می‌شود.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

در ماه می سال ۲۰۱۷ ارزش خالص دارایی ۵۰۰ نفر از ثروتمندترین‌های دنیا تقریباً معادل ۴۸۰۰ میلیارد دلار است. امروزه کسب‌وکارهای مبتنی بر فناوری و نوآوری توانسته سهم قابل توجهی از ارزش خالص دارایی‌ها را به خود اختصاص بدهد. هدف این تحلیل، بررسی موضوع از زاویه‌ای دیگر است تا نتیجه آن برای سهامداران، سرمایه‌گذاران، صاحبان کسب‌وکار، صندوق‌های سرمایه‌گذاری جسورانه و استارت‌آپ‌ها موثر واقع شود.

در ادامه مقاله، اثبات می‌شود که مالکیت چاه نفت، گاز، معدن و سایر کالاهایی از این قبیل، دیگر دلیلی بر حضور در فهرست ثروتمندان دنیا نخواهد بود! چون کسب‌وکارهای مبتنی بر فناوری‌های نوآورانه سهم قابل توجهی از ارزش خلق‌شده را به روایت آمار کسب کرده‌اند.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

متدولوژی محاسبه ارزش خالص دارایی ثروتمندان

یکی از عوامل مهمی که باعث تفاوت در میان فهرست‌های منتشر‌شده از ثروتمندان می‌شود، روش محاسبه ارزش خالص دارایی‌ها و دسته‌بندی بر اساس نوع کسب‌وکار ایشان است. متدولوژی آن در وب‌سایت بلومبرگ به صورت کامل توضیح داده شده است. ارزش ثروت بر اساس ارزش دارایی در بازار و گزارش‌های اقتصادی این سایت تهیه می‌شود. گزارش به صورت خودکار، ارزش دارایی روز قبل را بعد از بسته شدن بازار نیویورک محاسبه می‌کند. این گزارش ساعت ۳۰ /۱۷ دقیقه هر روز کاری به وقت نیویورک به‌روز‌رسانی می‌شود. گفتنی است ارزش دارایی با ارزهای دیگر به دلار آمریکا تبدیل شده و در این فهرست به‌روز‌رسانی می‌شود. ضمناً برای محاسبه ارزش دارایی از مقایسه اطلاعات مالی سایر شرکت‌های فعال از طریق شاخص‌های EBITDA ‌، P /E، بدهی و سایر نسبت‌های مالی استفاده می‌شود.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

باید توجه کرد مواردی که شامل سهام وثیقه است، از ارزش دارایی کسر شده است. این فهرست شامل ارزش دارایی ثروتمندانی می‌شود که اطلاعات دارایی‌های خود را اعلام کرده‌اند، بدیهی است آن دسته که از اعلام آن خودداری کرده‌اند در این محاسبات و فهرست مذکور لحاظ نشده‌اند. فهرست ۵۰۰ ثروتمند دنیا در ۱۴ گروه دسته‌بندی مختلف و در ۴۹ کشور از ۱۹۵ کشور دنیا ارائه می‌شود. ارزش کل دارایی این فهرست ۵۰۰‌نفره هنگام تهیه این تحلیل معادل ۹۸ /۴۸۳۲ میلیارد دلار آمریکا تقریب زده می‌شود. این ۱۴ دسته‌بندی شامل صنایع و اصناف مرتبط به شرح زیر است. در این دسته‌بندی، ثروتمندان مالک یا سهامدار بخش عمده‌ای از زمینه کسب‌وکار مذکور هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص زمینه سرمایه‌گذاری هر یک از ثروتمندان به تفکیک می‌توانید اطلاعات جامعی را در وب‌سایت بلومبرگ به همراه اطلاعات مقایسه‌ای کسب کنید.

کالاها: نیکل، قلع، سیمان، نقره، آهن، طلا، فولاد، آلومینیوم، مس، روی، روغن پالم، سنگ معدن، کالاهای کشاورزی و‌…

مصرف‌کننده: کالاهای لوکس (کیف، کفش، لباس، عطر‌…)، لوازم آرایشی، لباس و کفش ورزشی، عینک، اسباب‌بازی، لوازم خانگی (ماشین ظرفشویی، یخچال، تهویه هوا، گرم‌کننده،‌…)، سیگار، تنباکو و…

گوناگون: شامل مواردی است که در صنایع مختلف در این دسته‌بندی ۱۴گانه به صورت متنوع سهامدار عمده بوده یا سرمایه گذاری کرده‌اند.

انرژی: پالایشگاه نفت، گاز طبیعی، مالکیت خطوط انتقال نفت و گاز، تجهیزات انتقال انرژی و…

سرگرمی: هتل و مراکز تفریحی، اقامتگاه تفریحی، استودیوی فیلمسازی، وسایل و تجهیزات بازی و سرگرمی، بازی‌های تلویزیونی و کامپیوتری، بازی‌های آنلاین، مراکز و استادیوم‌های ورزشی، مالکیت تیم‌های فوتبال و…

مالی: صندوق پوشش ریسک، کارگزاری‌های آنلاین، مشاور سرمایه‌گذاری، بانک سرمایه‌گذاری، بانک تجاری، بیمه، صندوق سرمایه گذاری مشترک و…

غذا و نوشیدنی: شکلات، آدامس، نوشیدنی، غذای حیوانات خانگی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، محصولات لبنی و…

مراقبت‌های بهداشتی: تجهیزات پزشکی و بیمارستانی، واکسن، مالکیت بیمارستان، داروسازی، محصولات ارتوپدی، استارت‌آپ‌های بیوتکنولوژی و…

صنعت: قطعات خودرو، خودروهای لوکس، ناوگان دریایی نفتکش، کشتی‌های تجاری، حفاری دریایی، پیمانکار صنعتی، آسانسور و پله برقی، پلیمر و مواد شیمیایی و…

رسانه‌ای و مخابراتی: پخش‌کننده ماهواره‌ای، ارتباط از راه دور، شبکه‌های تلویزیونی، شبکه‌های خبری و…

املاک: ساخت خانه مسکونی، فروشگاه، هتل، واحدهای اداری، ورزشگاه، صاحب املاک خصوصی، خرده‌فروشی وام‌دهنده مسکن، مالکیت آپارتمان‌ها و دفاتر کار لوکس و…

خرده‌فروشی: لباس، مبل و صندلی، فروشگاه‌های زنجیره‌ای، رستوران‌های زنجیره‌ای، پوشاک خاص، سوپر‌مارکت‌های زنجیره‌ای، طراحی کیف و کفش، استخدام و کاریابی، خرده‌فروشی کالاهای کم‌ارزش، فروشگاه‌های آنلاین، لوازم خانگی، لوازم ورزشی و…

خدماتی: تحویل بسته، حمل‌ونقل، بسته‌بندی، سقف‌سازی، توزیع و انبار‌داری و…

تکنولوژی: تولید نرم‌افزار، خدمات رایانش ابری، فروشگاه آنلاین، نرم‌افزارهای سیستم عامل و کاربردی خاص، شبکه‌های اجتماعی، پایگاه داده، مو‌تورهای جست‌وجو، تجارت الکترونیک، برنامه‌ها و خدمات تماس تلفنی اینترنتی، صفحه پوشش موبایل تلویزیون و کامپیوتر، نرم‌افزارهای کاربردی موبایل، وسایل حمل‌ونقل بدون سرنشین، خدمات شبکه ارتباطی، نرم‌افزار کاربردی، کرایه ماشین، حافظه سخت‌افزاری، سنسورهای الکترونیکی و…

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

در دسته‌بندی بالا، بیشترین سهم فعالیت فرد ثروتمند به عنوان معیاری برای جانمایی وی در یکی از گروه‌هاست. در جدول فهرست ۱۰ نفر اول ثروتمندان دنیا ارائه شده است. نکته قابل توجه این است که اکثر این افراد در حوزه تکنولوژی مشغول به فعالیت بوده و در این حوزه سرمایه‌گذاری کرده‌اند. بنابراین مالکیت چاه نفت نیز دلیلی بر ثروتمند بودن نخواهد بود. نقش و جایگاه تکنولوژی که اکثراً متمرکز بر صنعت فناوری اطلاعات است، سهم قابل توجهی از ثروتمندان را به خود اختصاص داده است.

گفتنی است رتبه ۲۵ جدول ثروتمندان مربوط به Mukesh Ambani با ۸ /۲۸ میلیارد دلار که در صنعت نفت مشغول بوده و سپس بهترین رتبه بعدی در گروه انرژی با رتبه ۵۴ به Leonid Mikhelson با ۹ /۱۶ میلیارد دلار در صنعت گاز اختصاص یافته است. تاثیر تکنولوژی و حرکت پول هوشمند به سمت بازارهای بکر، فرصت‌های فراوانی را برای سرمایه‌گذاران و ثروتمندان ایجاد کرده تا با بهره‌گیری از آن و تشخیص تغییر روند رشد سرمایه، به سمت این بازارها حرکت کنند و نسبت به سرمایه‌گذاری بر روی استارت‌آپ‌هایی که در این حوزه‌ها شکل می‌گیرند، سرمایه‌گذاری بیشتری انجام بدهند. در جدول‌شماره ۲، خلاصه‌ای از وضعیت صد ثروتمند دنیا ارائه می‌شود. جدول فوق از بررسی یکصد ثروتمند دنیا بر اساس نوع گروه فعالیت ایشان استخراج شده است. بیش از ۷۰ درصد ارزش خالص دارایی‌ها مربوط به پنج ردیف اول یعنی تکنولوژی، خرده‌فروشی، گوناگون، صنعت، غذا و نوشیدنی است.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

ضمناً از نظر تعداد ثروتمند مشغول در این پنج حوزه نیز بیش از نیمی از جدول صد‌نفره را به خود اختصاص داده است. در جدول ۳، کل جامعه ۵۰۰ نفری مورد بررسی قرار می‌گیرد. تقریباً همان روندی که در جدول ۲ در خصوص گروه‌های جذاب برای سرمایه‌گذاری معرفی شده بود، در جدول ۳ با جامعه آماری ۵۰۰ نفر ثروتمند برتر دنیا نیز ادامه پیدا می‌کند. به طوری که بیش از ۵۰ درصد خالص دارایی این جامعه آماری در گروه‌های تکنولوژی، گوناگون، خرده‌فروشی و صنعت قرار دارد. ۷۷ درصد ارزش خالص دارایی این ثروتمندان در ۱۰ کشور (جدول ۴) قرار گرفته است. در این بین ایالات متحده آمریکا با ۱۶۳ ثروتمند و ۶ /۱۸۹۳ میلیارد دلار بیشترین سهم را در بین سایر کشورها دارد.

مقاله مرتبط: بهترین سرمایه گذاری در ایران

رقبای بعدی آن نیز کشورهای چین و آلمان هستند که به ترتیب ۳۶ نفر معادل ۵۴ /۳۳۰ میلیارد دلار و ۴۰ نفر معادل ۰۹ /۳۱۱ میلیارد دلار را به خود اختصاص داده‌اند. GDP کل کشورها بر اساس گزارش صندوق بین‌المللی پول در سال ۲۰۱۶ معادل ۷۵۲۷۸ میلیارد دلار است. در یک مقایسه ساده نسبت ارزش خالص دارایی ثروتمندان به GDP هر کشور به تفکیک، سهم قابل توجهی را تشکیل می‌دهد. به طوری که ارزش خالص دارایی‌های بیل گیتس معادل ۴۶۹ /۰ درصد GDP ایالات متحده آمریکا بوده و ارزش دارایی‌های وی به تنهایی از ۱۲۸ کشور دنیا بیشتر است. ارزش خالص دارایی ثروتمندان در گروه تکنولوژی بیش از GDP ترکیه (۳ /۸۵۷ میلیارد دلار) در سال ۲۰۱۶ است و این نکته تاکید مجددی است بر این موضوع که تکنولوژی و نوآوری نقش قابل توجهی در این بین دارد.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

نتیجه‌گیری

با مرور دوباره فهرست فعالیت‌هایی که در گروه تکنولوژی قرار می‌گیرند، این امکان برای سرمایه‌گذاران به‌وجود می‌آید تا با استفاده از ظرفیت صندوق‌های سرمایه‌گذاری جسورانه، استارت‌آپ‌ها یا سرمایه‌گذاری مستقیم نسبت به ایجاد و توسعه این کسب‌وکارها اقدام کنند. ظرفیت این حوزه در جذب نیروی انسانی جویای کار بسیار بالا بوده و در شرایط فعلی می‌تواند نقش مهمی در اشتغال جوانان ایفا کند. این مهم در حال حاضر نیز در بعضی از زمینه‌ها در ایران اجرا شده است.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

از آن دست می‌توان به وب‌سایت‌های فروشگاهی، نرم‌افزارهای کاربردی موبایل برای کرایه اتومبیل، وب‌سایت‌های اشتراک‌گذاری فیلم، وب‌سایت‌های تبلیغاتی اینترنتی، وب‌سایت‌ها و نرم‌افزارهای کاربردی در ارائه نرم‌افزارهای موبایل و دیگر موارد اشاره کرد. البته بعضاً شرکت‌های اشاره‌شده در «گروه رایانه و صنایع وابسته به آن» در بازار سرمایه نیز IPO شده‌اند. قابل ذکر است نمونه‌های موفق خارجی با بومی‌سازی و پیاده‌سازی مجدد در ایران و نیز با بهره‌مندی از فرصت‌های پیش آمده تبدیل به یک کسب‌وکار پر‌رونق شده‌اند. رشد قابل توجه شرکت‌های دانش‌بنیان و استارت‌آپ‌های گوناگون در چند سال اخیر مهر تاییدی بر این موضوع است. البته نقش بازار سرمایه به منظور تامین منابع مالی با توجه به زیر‌ساختی که در «بازار دارایی فکری» فرابورس ایجاد شده بسیار تعیین‌کننده است. پول هوشمند به سمت بازارهای پر‌رونق و بکر در حال تغییر مسیر است. شناسایی این تغییر مسیر و فرصت سرمایه‌گذاری در آن، وجه تمایز ثروتمندان بزرگ دنیاست.

500 ثروتمند دنیا در چه صنایعی فعال هستند؟

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها


منبع: آلامتو

آیا موفقیت باعث شادکامی میشود؟

چرا موفقیت نمی‌تواند به‌تنهایی شادی‌آفرین باشد


موفقیت و شادکامیfailing in business

به گزارش آلامتو و به نقل از زومیت؛ بدون شک، رسیدن به موفقیت هزینه‌هایی دارد و باید بهایی برای آن پرداخت شود. وقتی با همان فاکتورهای قدیمی پول و مقام و شهرت، موفقیت را اندازه‌گیری کنیم، به این نتیجه می‌رسیم که رسیدن ما به موفقیت و کسب این فاکتورها، نیازمند آن است که افرادی دیگر، از این منابع محروم شوند. به‌عنوان مثال موفقیت مانند کیکی است که شما نیمی از آن را می‌خورید؛ حال اگر این کیک در اتاقی پر از افراد گرسنه باشد، به‌طور حتم موفقیت شما آن‌ها را محروم می‌کند.

برخی از افراد موفق، تمایل زیادی برای رسیدن به برتری دارند. آن‌ها هزینه‌هایی مانند ارتباطات با دوستان و پرداختن به خانواده برای این موفقیت می‌پردازند. آن‌ها با پرداختن این هزینه‌ها، کسب و کاری می‌سازند تا درآمد کسب کنند. همه‌ی ما می‌دانیم که کسب و کاری پایدار خواهد بود که درآمد داشته باشد. این کسب درآمد تنها با پرداخت هزینه‌های هنگفتی از زمان، تلاش و توجه به دست می‌آید.

توجه به مسائل گفته‌شده ما را به این نتیجه می‌رساند که افراد بسیار موفق، نه‌تنها از روی عمد یا غیر عمد از دیگران هزینه می‌کنند، بلکه برای رسیدن به موقعیت مورد نظر، به خودشان ضررهایی وارد می‌کنند. این ضررهای بسیار خطرناک، عموما به خاطر کاهش ارتباطات اجتماعی وارد می‌شوند. در اینجا سؤالی اساسی مطرح می‌شود: چه چیزی باعث می‌شود که برخی افراد برای رسیدن به درجات بالای موفقیت،‌ دیگران را نادیده بگیرند و از آن‌ها و حتی خودشان برای این امر هزینه کنند؟

ریشه‌های روان‌شناسانه‌ی غرور، منفعت‌طلبی و نادیده گرفتن دیگران که در مدیران و کارآفرینان شرکت‌های بزرگ به‌وفور دیده می‌شود، در دوران کودکی نهفته است. وقتی کودکی از طرف والدین محبت نبیند یا در حالت بدتر، پاسخ محبت‌های خود را از آن‌ها دریافت نکند، حسی از شرمندگی او را فرامی‌گیرد و تصور می‌کند که لیاقت محبت دیگران را ندارد. این حالت، آسیب‌پذیری روحی زیادی به کودکان وارد می‌کند.

یکی از پاسخ‌های کودکان به این حالت، نشان دادن رفتاری دروغین از مقاومت و آسیب ندیدن از اتفاقات ناگوار است. آن‌ها نقش افراد قوی را برای خود بازی می‌کنند تا نشان دهند نیازی به ابراز احساسات ندارند. این رفتار، نوعی اعتمادبه نفس مصنوعی ایجاد می‌کند و عمق زیادی در شخصیت فرد ندارد. اتفاق ناگوار زمانی می‌افتد که کودک با رسیدن به موفقیت‌های مختلف، تلاش می‌کند تأیید رفتارهای مصنوعی خود را از اطرافیان دریافت کند.

این تلاش کودک برای موفقیت، او را در موقعیت کنترلی قرار می‌دهد. این روند، حالتی از هدف داشتن به آن‌ها می‌دهد که به زندگی جهت می‌بخشد و حالتی غیر واقعی از قدرت داشتن بر خود و دیگران ایجاد می‌کند. این قدرت مصنوعی، به‌ آن‌ها کمک می‌کند که احساسات دردناکشان از خالی بودن روحیه، بی‌اهمیت بودن و دیده نشدن را بپوشانند. پس از رسیدن به سن بلوغ، این افراد تونلی به سمت هدف ایجاد می‌کنند که تنها آن را می‌بینند و در مسیر، به تمام افراد اطراف (و حتی خودشان) ضرر می‌زنند و از آن‌ها تغذیه می‌کنند. متأسفانه، پس از مدتی این افراد دیگران را به چشم اجسام و ابزار می‌بینند. این رفتار آن‌ها را در روندهای کاری موفق کرده ولی از پیشرفت شخصیتی جلوگیری می‌کند.

وقتی افراد را به چشم ابزار ببینید، نمی‌توانید ارتباطی پایدار، بامعنی و راضی‌کننده با آن‌ها داشته باشید. رفتارهای عمیق شامل چالش، تعهد و گرفتن بازخوردهای منفی هستند. اکثر افراد موفق این ارتباطات را رد می‌کنند. آن‌ها ترجیح می‌دهند ارتباطی مادی و بر پایه‌ی امتیازات داشته باشند.

نکته‌ی مهم این است که افراد موفق برای بازگشت به حالت عادی و لذت بردن واقعی از زندگی، باید بکوشند ارتباطات سالم را وارد زندگی خود کنند. آن‌ها باید مشکلات گذشته‌ی شخصی را فراموش کنند.

در پایان باید به این نکته اشاره کرد که نیازی نیست تلاش برای موفقیت را سرزنش کنیم. همین سرزنش موفقیت دیگران نیز می‌تواند باعث دردهای عاطفی، عدم درک متقابل و عینی‌سازی نیازها شود. در عوض پیشنهاد می‌شود که کمبودها و نقص‌های خودمان را در هر مرحله‌ای از موفقیت که هستیم، بشناسیم. با خودمان صادق باشیم و پس از رسیدن به موفقیت، مزایای آن را به اطرافیان نیز منتقل کنیم. فراموش نکنید که هر فردی شایسته‌ی خوردن آن کیک خوشمزه است!

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : زومیت


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

پردرآمدترین مشاغل برای زنان

تاپ ۱۰: با ده تا از پردرآمدترین شغل ها برای خانم‌ها آشنا شوید


بهترین شغل پر درآمد برای زنانCatalyst-woman-ripple

در بیشتر مشاغل غیر فیزیکی تفاوت خاصی بین زن و مرد وجود ندارد و هردوی آنها به خوبی از پس مسائل بر می آیند اما مطمئناً خلق و خوهای زنان برای برخی از مشاغل بهتر از مردان خواهد بود.

به گزارش آلامتو و به نقل از دیجی رو؛ اکثر مردم کار کردن را دوست دارند و خانم‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در ادامه این تاپ ۱۰ لیستی تهیه کرده‌ایم از ده شغل پر درآمد و جذابی که خانم‌ها فعالیت بیشتری در آن دارند. البته این شغل‌ها نیز با هم تفاوت داشته و برخی از آنها به لحاظ سختی یا درآمد احتمالی با یکدیگر تفاوت‌های چشم گیری دارند. کارهایی که در ادامه می‌بینید اکثرا توسط خانم‌ها انجام می‌شوند، حقوق مناسبی دارند، امکان مشغول شدن در آنها بیشتر است، بین کار و زندگی تعادل خوبی بر قرار می‌کنند و امنیت شغلی بالایی دارند. با ما همراه باشید تا با این ده شغل آشنا شوید.

۱۰٫ طراحی لباس

شغل رویایی خیلی از خانم‌ها طراحی لباس برای خود و دیگران است. احتمالا اگر کسی به این شغل وارد شود علاقه زیادی به کار خود خواهد داشت و از انجام آن لذت زیادی خواهد برد. یکی از مزایای این کار عدم احتیاج آن به سرمایه اولیه زیاد است، به نحوی که هرکسی می‌تواند در خانه خود لباس‌هایی که در ذهن دارد را طراحی کرده و حتی تولید کند. به این دلیل پیشنهاد می‌کنیم در صورتی که به دنبال یک کار جدید هستید طراحی لباس را نیز در نظر داشته باشید.

۹٫ برنامه نویس کامپیوتری

به صورت کلی کار یک برنامه نویس ساخت و توسعه نرم افزارهای مختلف است. یک برنامه نویس باید توانایی بازنویسی، رفع ایراد، نگهداری و تست کردن اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های مختلف در سیستم عامل‌ها و پلتفرم‌های متفاوت را داشته باشد و به برخی از زبان‌های برنامه نویسی مسلط باشد. از مزایای این کار امکان دور کاری و انجام پروژه‌ای کارهاست.

۸٫ وبلاگ نویسی

احتمالا هرکسی دوست دارد که در خانه خود کارهای خلاقانه انجام دهد. یکی از کارهای تقریبا ساده‌ای که هر کس می‌تواند در خانه آن را به انجام برساند وبلاگ نویسی یا فعالیت هدفمند در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام است. با توجه به اینکه معمولا خانم‌ها در نویسندگی استعداد بهتری دارند، وبلاگ نویسی یا ساخت صفحات در شبکه‌های اجتماعی و ایجاد درآمد از آنها می‌تواند به عنوان یک شغل خوب در نظر گرفته شود.

۷٫ مدیر استراتژی

یک مدیر استراتژی باید وضعیت، آمارها و درآمد کمپانی را بررسی کرده و راه‌های مناسب برای دستیابی به اهداف را مشخص کند.

۶٫ اپتومتریست

اپتومتریست‌ها در زمینه مراقبت‌های بهداشتی فعالیت می‌کنند و کار اصلی آنها مشخص کردن شماره عینک ، پیدا کردن ایرادات مختلف بینایی در افراد و معاینه سرپایی جراحات و ایرادات چشمی است. آنها چشم بیماران را مورد بررسی قرار داده و با انجام تست‌های مخصوص بینایی سنجی مشکل آنها را رفع می‌کنند.

۵٫ روانشناس

خانم‌ها معمولا روانشناس‌های درجه یکی هستند. آنها نسبت به مردان عموما توانایی بالاتری در درک احساسات و مشکلات افراد دارند. به همین دلیل این شغل یکی از بهترین و محبوبترین حرفه‌ها در میان زنان است.

۴٫ داروسازی

حتی در سخت ترین شرایط اقتصادی نیز توانایی‌های یک داروساز در درست کردن نسخه‌ها و فروش داروهای درست به بیماران همواره مورد نیاز است. با توجه به نیاز بازار به این افراد و حقوق و درآمد بالایی که در آن وجود دارد، دارو سازی در رتبه چهارم لیست ما قرار گرفته است. هشت درصد از زنان داروساز در آمریکا صاحب یا شریک یک داروخانه بوده و تعداد کمی از آنها نیز به عنوان مشاور در شرکت‌های دارویی به کار گرفته می‌شوند. اما بیشتر آنها در بیمارستانها، مراکز درمانی و یا داروخانه‌ها مشغول به کار هستند.

۳٫ متخصص روابط عمومی

یکی از بخش‌های جذاب در شرکت‌ها قسمت روابط عمومی است. افرادی که در این سمت قرار دارند اطلاعات مورد نیاز مشتریان را جمع آوری کرده و در اختیار آنان قرار می‌دهند. افرادی که در این قسمت مشغول به کار هستند عموما درک خوبی از کسب و کار مورد نظر داشته و اطلاعات را به درستی منتقل می‌کنند.

۲٫ پرستاری

در حال حاضر بیشتر پرستاران در بیمارستان‌ها مشغول به کار هستند، اما جامعه بزرگ ۲٫۷ میلیونی پرستاران (در آمریکا) به سرعت در حال رشد است و محدوده کاری آنها به بخش‌های تخصصی تری مثل مراقبت از سالمندان و یا حتی انکولوژی نیز رسیده است. یکی از کارهایی که زنان در آن حضور فعالتری نسبت به مردان دارند پرستاری است. این شغل درآمد خیلی خوبی داشته و دوره‌های آموزشی آن در مراکز بسیاری تدریس می‌شود. البته در صورتی که مدرک دانشگاهی پرستاری را داشته باشید بهتر است. همچنین پیشنهاد می‌کنیم قبل از ورود به این رشته دوره‌های تخصصی هر بخش از پرستاری را نیز مورد توجه قرار دهید.

۱٫ پزشک عمومی

اولین جایی که یک بیمار برای درمان مریضی خود به آن مراجعه می‌کند پرشک عمومی است. این افراد با معاینه بیماران و انجام آزمایش‌های مختلف روند درمان افراد را شروع کرده و به آنها مراقبت‌های لازم را گوشزد می‌کنند و همچنین در صورت نیاز بیماران را به پزشکان متخصص ارجاع می‌دهند.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : دیجی رو, زنان


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

درباره ترس در کسب و کار

ترس، مهمترین عامل بازدارنده ی پیشرفت در کسب و کار


Courageترسیدن در کسب و کار

ترس یک احساس قوی و موثر در زندگی ماست و مطمئناً در بسیاری از مراحل زندگی میتواند بهترین ابزار برای مقابله با مشکلات احتمالی باشد اما آیا در کسب و کارهای نوپا ترس میتواند موثر و مفید باشد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از زومیت؛ ترس و محافظه‌کاری تأثیرات مخربی بر تصمیم‌گیری‌های اساسی زندگی شخصی و کاری شما خواهند داشت و مانع از این می‌شوند که گزینه‌ها و شانس‌های بهتری را انتخاب کنید.

ترس، یکی از مقولات بسیار حساس روانشناسی کسب‌وکار است. اغلب کارآفرینان می‌خواهند نشان دهند شکست‌ناپذیرند، حتی زمانی که ترس‌های درونی‌شان آن‌ها را درهم‌شکسته است.

بازاریابان در مرحله‌ی اول به این موضوع فکر می‌کنند که این مقوله چگونه می‌تواند آن‌ها را در شغلشان یاری کند. مطالعات علمی می‌گویند که ترس یک محرک قوی است. مردم همیشه به دنبال اجتناب از ترس هستند، به همین دلیل یادآوری ترس‌هایشان روش بسیار مؤثری برای تحریک آن‌ها است.

مربیان کسب‌وکار می‌گویند هنگامی‌که شما می‌خواهید چیزی را به کسی بفروشید، اگر روی ترس‌های مردم متمرکز شوید بهتر نتیجه می‌گیرید تا اینکه به خواسته‌ها و امیال آن‌ها اشاره‌کنید. انگیزه‌ی انسان‌ها برای خرید محصولاتی که آن‌ها را از درد می‌رهاند، بیشتر از محصولاتی است که به آن‌ها حسی خوشایند را تقدیم می‌کند که پیش‌ازاین هم تجربه کرده‌اند. به همین دلیل بسیاری از اوقات، معرفی محصولات با اشاره‌ی ضمنی به خسارت‌ها و ضررهای عدم استفاده از آن‌ها است: اگر این خدمات را خریداری نکنید، تمام مشتریانتان را از دست می‌دهید و ورشکسته می‌شوید! بازاریاب یا تولیدکننده‌ای که چنین ادعایی دارد، اگر توضیح می‌داد که با بهره‌مندی از این محصولات، کسب‌وکار شما رونق بیشتری خواهد گرفت، آیا متقاعد می‌شدید؟

مقاله مرتبط: اصول موفقیت در کسب و کار

اگر به شما می‌گفتند که با استفاده از این خدمات، ارجاعات بیشتری خواهید داشت و مشتریان بیشتری جذب می‌کنید، حتی باوجوداینکه هدف تمامی مالکان کسب‌وکار این است که به مشتریان بیشتری دست پیدا کنند، بازهم کافی نبود تا راضی شوید روند فعلی کارتان را رها کنید و به استفاده از این خدمات جدید روی بیاورید.

واقعیت این است که تأثیر ترس بر پروسه‌های تصمیم‌گیری بسیار شگفت‌انگیز است. سؤال مهمی که مطرح می‌شود این است که اگر ترس تا این حد، عادات مصرفی شما را کنترل می‌کند، چه تأثیرات دیگری بر سایر رفتارهای شما در زندگی خواهد داشت؟

به این سؤال هم از جنبه‌ی شخصی می‌توان نگاه کرد و هم از زاویه‌ی زندگی شغلی و حرفه‌ای. ولی ما در این مقاله ترس را ازنقطه‌نظر حرفه‌ای بررسی می‌کنیم.

به این موضوع فکر کنید: کدام تصمیمات بزرگتان را تحت تأثیر ترس‌هایتان اتخاذ کرده‌اید؟ به خاطر ترس، از چه‌کارهایی صرف‌نظر کرده‌اید؟

یکی از روش‌های مفید فائق آمدن بر این مشکل، این است که ترس‌هایتان را روی کاغذ بنویسید. هنگامی‌که تمامی موضوعاتی که شما را می‌ترساند، مشخص کردید، به این ۴ سؤال پاسخ بدهید:

  1. چرا ترسیده‌اید؟ (در پاسخ به این سؤال صادق باشید. شما تنها فردی هستید که این جواب‌ها را می‌خوانید.)
  2. در حال حاضر این ترس چه تأثیری بر زندگی شخصی یا کسب‌وکار شما دارد؟
  3. بررسی واقعیت: آیا این ترس، یک موضوع اثبات‌شده و واقعی است یا از فرضیات شما ناشی می‌شود؟
  4. اگر با این ترس مقابله نکنید و بر آن چیره نشوید، زندگی‌تان در ۱۰ یا ۲۰ سال آینده چه تغییراتی خواهد داشت؟

یک مثال:

  • ترس : من می‌ترسم همه‌ی چیزهایی را که با تلاش ساخته‌ام از دست بدهم و دوباره فقیر شوم.
  • چرا؟ من در فقر بزرگ شدم، و هنگامی فرزندم به دنیا آمد که بسیار جوان بودم. اگرچه کسب‌وکار خودم را داشتم، ولی دهه‌ی ۲۰ زندگی‌ام را در شرایط مالی متزلزلی گذراندم. گاهی اوقات در کارم شکست خوردم و به وضعیت بسیار بدی دچار شدم، تا حدی که برای خرید شیر و نان هم پول کافی نداشتم. فکر اینکه ممکن است دوباره چنین شرایطی را تجربه کنم باعث شده به انسان بسیار محافظه‌کاری تبدیل شوم.
  • واقعیت: احتمال شکست مجدد بسیار کم است. من می‌توانم بیشتر چالش‌ها را با موفقیت پشت سر بگذارم. به‌علاوه ارتباطات شغلی که در طول دوران کارآفرینی به دست آورده‌ام، از بین نمی‌روند.
  • تأثیر: حقیقت این است که اگر در شغلم پیشرفت نکنم، نه‌تنها متوقف می‌شوم، بلکه جایگاه فعلی را هم از دست می‌دهم. اگر حالا سرمایه گذاری نکنم و ریسک‌های موجود را محاسبه ننمایم، بهترین شانس بالقوه‌ی خود را از دست می‌دهم و تا ۵ یا ۱۰ سال آینده، هرگز نمی‌توانم به نقطه‌ی اوج حرفه‌ایم برسم.

یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای پیشرفت شخصی شما ضروری است، باطن بینی و نگاه به درونیات خودتان است. اگر برایتان مشخص نباشد که چه کسی هستید و چرا این تصمیمات را اتخاذ می‌کنید، به‌احتمال بیشتری روی گزینه‌های بدتر دست می‌گذارید که ممکن است ترس‌های فعلیتان را توجیه کند، ولی شما را به یک حلقه‌ی بی‌پایان از ترس‌های پی‌درپی سوق می‌دهد و نهایتاً به شکست شما منجر می‌شود.

بهتر است از همین امروز ترس‌هایتان را بشناسید و با آن‌ها مواجه شوید. روی ترس‌هایتان کار کنید و اجازه ندهید آن‌ها هدایت کشتی شما را به دست بگیرند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : زومیت


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو