با زیبامون متخصص زیبایی و آرایشگر ویژه خود باشید!

همه ما زیباتر شدن رو دوست داریم و بهش اهمیت میدیم. برای زیبایی و آرایش روشها، لوازم و محصولات مختلفی وجود داره که باید همیشه در موردشون فکر کنیم و بهترینشون رو انتخاب کنیم. اینجاست که نیاز داریم یه مرجع خوب و قابل اعتماد داشته باشیم تا همیشه با مراجعه بهش جواب سوالاتمون رو پیدا کنیم.

با زیبامون متخصص زیبایی و آرایشگر ویژه خود باشید! 

همه ما زیباتر شدن رو دوست داریم و بهش اهمیت میدیم. برای زیبایی و آرایش روش‌ها، لوازم و محصولات مختلفی وجود داره که باید همیشه در موردشون فکر کنیم و بهترینشون رو انتخاب کنیم. اینجاست که نیاز داریم یه مرجع خوب و قابل اعتماد داشته باشیم تا همیشه با مراجعه بهش جواب سوالاتمون رو پیدا کنیم.

زیبامون، برترین کشور با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی هستش.
این رسانه که در سایت و کانال تلگرام و صفحه اینستاگرامش پر از مطالب و مقالات آموزشی در تمامی حوزه‌های زیبایی و آرایشه برای جواب دادن به تمامی سوالات شما در زمینه زیبایی کافیه. ضمناً تعداد زیادی ویدیوی آموزشی آرایش هم با زیرنویس اختصاصی زیبامون آماده شده تا به شما در انتخاب بهترین‌های زیبایی و آرایش کمک کنه.

با زیبامون متخصص زیبایی و آرایشگر ویژه خود باشید! 

مطالب و آموزش‌ها زیبامون از منابع معتبر بین المللی ترجمه و گردآوری شده و در زمینه‌های زیر به شما کمک می‌کنن:

• برای تمامی رده‌های سنی از پایه تا حرفه‌ای
• مجموعه ویدیوهای آموزشی با زیرنویس فارسی اختصاصی
• ارائه جدیدترین ، روش‌ها و ترفندهای میکاپ
• معرفی و بررسی برترین برندهای لوازم آرایشی
• آشنایی با اصطلاحات زیبایی و آرایشی روز دنیا
• بخش ویژه عروس و داماد با پوشش تخصصی کامل تشریفات
• روش‌های درمانی، انواع ماسک، انواع رژیم‌های غذایی و تناسب اندام
• جدیدترین مدل‌های مو، رنگ مو، ناخن، ابرو و گریم
• و …

نکته جالب اینجاست که استفاده از تمام امکانات زیبامون، رایگان است!

به جمع همراهان رسانه زیبامون بپیوندید:

وب‌سایت:
تلگرام:
اینستاگرام:


منبع: برترینها

اگر فرزند دوقلو می خواهید…

بعضی‌ها برای اینکه تنها یک‌بار درد بکشند و بعضی دیگر از ترس دوباره باردار نشدن، آرزو می‌کنند در اولین تجربه مادر شدن‌شان صاحب دو فرزند شوند. دوقلوزایی، این روزها به لطف پیشرفت‌های پزشکی بدون نیاز به ژن‌ها ممکن شده و زنانی که آرزوی داشتن دو فرزند همسال را دارند، با چند میلیون تومانی هزینه می‌توانند به این خواسته‌شان برسند. برخی ادعا می‌کنند حتی رنگ چشم فرزند آینده را هم می‌توانند تغییر دهند و گروهی دیگر با اطمینان از توانایی‌شان در تعیین جنسیت نوزاد حرف می‌زنند.

بعضی‌ها برای اینکه تنها یک‌بار درد بکشند و بعضی دیگر از ترس دوباره باردار نشدن، آرزو می‌کنند در اولین تجربه مادر شدن‌شان صاحب دو فرزند شوند. دوقلوزایی، این روزها به لطف پیشرفت‌های پزشکی بدون نیاز به ژن‌ها ممکن شده و زنانی که آرزوی داشتن دو فرزند همسال را دارند، با چند میلیون تومانی هزینه می‌توانند به این خواسته‌شان برسند. برخی ادعا می‌کنند حتی رنگ چشم فرزند آینده را هم می‌توانند تغییر دهند و گروهی دیگر با اطمینان از توانایی‌شان در تعیین جنسیت نوزاد حرف می‌زنند. 

این موضوعات را با دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی در میان گذاشتیم. او ادعای پزشکان در این موارد را رد نمی‌کند اما معتقد است چنین دخالت‌هایی در فرآیند باردار شدن، آداب خودش را دارد و البته صددرصد هم نیست و فقط خداست که می‌داند در انتهای ماجرا چه اتفاقی می‌افتد. در ادامه این مطلب، دکتر صفارزاده شما را با راه‌های تعیین جنسیت و حتی مشخص کردن تعداد فرزندانی که قرار است به دنیا بیاورید، آشنا می‌شوید.

ستاره محمد

وقتی از دوقلو حرف می‌زنیم از چه حرف می‌زنیم؟

دوقلویی معمولا به دو صورت اتفاق می‌افتد: تک‌تخمکی و دوتخمکی؛ در واقع دوسوم از موارد دوقلوزایی دوتخمکی هستند و یک‌سوم تک‌تخمکی. در دوقلویی تک‌تخمکی، جنین در مراحل ابتدایی به دو سلول همسان تقسیم می‌شود و دوقلوهای همسان به‌وجود می‌آیند. به عبارتی از یک تخمک دو جنین تشکیل می‌شود که از لحاظ ژنتیک و ظاهر بسیار به هم شبیه هستند. در دوقلویی دو تخمکی‌ نیز دو تخمک با دو اسپرم لقاح حاصل می‌کنند و دو جنین تشکیل می‌دهند که می‌توانند مشابه یا غیرمشابه و دختر یا پسر باشند. 

اگر فرزند دوقلو می خواهید ...

ارث خانواده مادری

اگر دوقلوزایی در خانواده مادری شایع باشد احتمال اینکه دختر خانواده هم دوقلو باردار شود، افزایش می‌یابد بنابراین دوقلوزایی بیشتر از خانواده مادری به ارث می‌رسد و هرچه نسبت فردی که دوقلو به دنیا آورده با شما نزدیک‌تر باشد، احتمال وقوع آن بیشتر می‌شود؛ برای مثال اگر مادر، خواهر و خاله سابقه دوقلوزایی داشته باشند، احتمال دوقلوزایی در دختر خانواده بیشتر می‌شود تا اینکه برای مثال دخترخاله سابقه دوقلوزایی داشته باشد. 

علاوه بر این احتمال دوقلوزایی در سنین بالا و سنین پایین بیشتر است که در سن بالا این موضوع بیشتر بر اثر داروهای تحریک تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. همچنین ماه اول بعد از قطع قرص ضدبارداری احتمال دوقلوزایی زیاد است، مثل زمانی که تحریک تخمک‌گذاری انجام شده باشد اما نوع خوراکی‌های مصرفی و رژیم غذایی تاثیری بر دوقلوزایی نمی‌گذارد.

شاید هم چهار قلو شد!

شایع‌ترین راه برای دوقلوزایی استفاده از داروهای کمک‌باروری مثل قرص کلومیفن سیترات و آمپول‌های HMG است. این داروها باعث تحریک تخمک‌گذاری می‌شوند بنابراین با مصرف آنها به جای اینکه در هر سیکل ماهانه فقط یک تخمک آزاد شود معمولا ۲ یا ۳ یا تعداد بیشتری تخمک آزاد می‌شود، به این ترتیب شانس دوقلوزایی و چند قلوزایی افزایش پیدا می‌کند. البته این داروها باید حتما با تجویز پزشک و با کنترل سونوگرافی مصرف شوند. معمولا در روز دوازدهم سیکل ماهانه سونوگرافی انجام می‌شود و اگر تعداد فولیکول‌ها بیشتر از یکی باشد احتمال دوقلوزایی وجود دارد. 

در بارداری‌های IVF هم چون معمولا بیش از یک جنین در رحم قرار داده می‌شود به طور اتفاقی ممکن است دوقلوزایی رخ دهد. البته در این مورد هم چون از داروهای تحریک تخمک‌گذاری استفاده می‌شود، احتمال دوقلوزایی باز هم افزایش می‌یابد. از لحاظ هزینه هم باید گفت اگر برای دوقلوزایی فقط از قرص کلومیفن استفاده شود، هزینه زیادی برای بیمار رقم نمی‌خورد اما اگر از آمپول‌های HMG یا IVF استفاده شود، هزینه خیلی بالا می‌رود.

راه برگشتی نیست

جنسیت نوزاد توسط کروموزوم‌های جنسی تعیین می‌شود و بعد از تعیین شدنش راهی برای تغییر آن وجود ندارد. دو نوع کروموزوم جنسی در بدن وجود دارد: کروموزوم X و کروموزوم Y. کروموزوم تعیین‌کننده جنسیت برای خانم‌ها X و برای آقایان Y است. در واقع سلول جنسی زن (تخمک) دارای فرمول XX است و به فرزندش می‌تواند فقط یک کروموزوم X بدهد. اما سلول‌های جنسی مرد (اسپرم) دارای دو نوع کروموزوم جنسی Y و X است. 

بنابراین بسته به اینکه کدام نوع اسپرم (حاوی X یا Y) با تخمکی که حاوی کروموزوم X است ترکیب شود، جنسیت جنین مشخص می‌شود. اگر اسپرم حاوی کروموزوم Y موفق به نفوذ در تخمک شود، جنین پسر خواهد بود و اگر اسپرم حاوی X به تخمک وارد شود، جنین دختر می‌شود. به عبارت دیگر اگر دو کروموزوم X باشند جنسیت مونث و اگر یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y باشد، جنسیت مذکر می‌شود بنابراین در اولین زمانی که لقاح انجام می‌شود و کروموزوم‌ها با هم ترکیب می‌شود، جنسیت مشخص می‌شود و دیگر نمی‌توان آن را تغییر داد.

این روش صددرصد جواب می‌دهد

برای تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری روش‌های مختلفی وجود دارد که میزان جوابگویی هر کدام متفاوت است. در روش IVF، انتقال جنین دختر یا پسر خطای تعیین جنسیت را به طور کامل حذف می‌کند. در این روش همان کارهایی که برای زوج‌های نابارور انجام داده می‌شود، برای خانم‌هایی که ناباروری ندارند هم انجام می‌شود. به این ترتیب که تعدادی تخمک از خانم گرفته می‌شود و بعد در آزمایشگاه، اسپرم‌ها داخل تخمک‌ها تزریق می‌شوند و جنین تشکیل می‌شود. پس از آن یک سلول از جنین تشکیل شده با روش PGD مورد آزمایش قرار می‌گیرد تا مشخص شود جنین پسر است یا دختر. سپس با توجه به خواسته زوج مورد نظر تصمیم‌گیری می‌شود که جنین پسر داخل رحم مادر منتقل شود یا جنین دختر.

 در این روش می‌توان با اطمینان صد درصد جنسیت جنین را تعیین کرد اما جواب‌دهی خود IVF ، صد درصد نیست. IVF یک روش آزمایشگاهی کمک‌باروری است که جواب‌دهی آن در زوج‌های نابارور ایرانی حدود ۴۰درصد است و کسانی که ناباروری ندارند چیزی حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از آن جواب مثبت می‌گیرند. 

بارداری دوقلو پرخطر است!

در دوقلوزایی متاسفانه خطر سقط، زایمان زودرس و ناهنجاری جنینی سه تا پنج برابر بارداری عادی است. همچنین احتمال پاره شدن کیسه آب دیابت و فشارخون هم در این بارداری‌ها بیشتر است بنابراین اگر قصد دوقلو باردار شدن دارید باید بدانید بسیاری از پزشکان به دلیل خطرات زیادی که به همراه دارد شما را از انجام آن منع می‌کنند.

چقدر خرج برمی‌دارد؟

انجام IVF برای تعیین جنسیت حدود ۳ میلیون تومان خرج دارد. روش PGD نیز چه برای تعیین جنسیت به کار رود یا تشخیص بیماری، نزدیک به ۶ تا ۷ میلیون تومان هزینه دارد که با داروهایش حداقل حدود ۱۰ میلیون تومان درمی‌آید زیرا گاهی اوقات لازم است سلول به خارج از کشور فرستاده شود یا بعضی لوازم خاص برای PCR از خارج وارد ایران شود و این مسائل باعث می‌شود هزینه بالاتر رود. البته در این روش‌ها احتمال اشتباه هم وجود دارد اما میزان آن بسیار ناچیز و زیر یک درصد است. 

شاید برعکس نتیجه بگیرید

برای تعیین جنسیت روش‌های ساده‌تری هم وجود دارد که درصد اطمینان‌شان ۱۰۰ درصد نیست اما تا حدود ۸۰ درصد جواب مثبت می‌دهند. یکی از این روش‌ها تزریق اسپرم به داخل رحم است. در روش جداسازی و تزریق اسپرم داخل رحم میزان اعتماد به جنسیت تعیین شده، ۷۰ تا ۸۰ درصد است. در واقع اسپرم‌هایی که حاوی کروموزوم Y هستند حرکت‌شان سریع‌تر از اسپرم‌های حاوی کروموزومX است. 

با روش‌های آزمایشگاهی می‌توان تا حدودی این اسپرم‌ها را از هم جدا کرد و برحسب علاقه زوج مورد نظر اسپرم‌های X (دختر) یا Y (پسر) تزریق می‌شوند. البته باید در نظر داشته باشید که در هر دوره احتمال رخداد بارداری حدود ۳۰ تا ۳۵ درصد است؛ یعنی احتمال ایجاد جنسیت دلخواه با این روش ۷۰ تا ۸۰ درصد و احتمال بارداری ۳۰ تا ۳۵ درصد است.

اگر فرزند دوقلو می خواهید ...

اگر نمی‌خواهید خرج کنید

از دیگر روش‌های ساده‌تر برای تعیین جنسیت می‌توان به انجام سونوگرافی برای تعیین روز تخمک‌گذاری اشاره کرد. در واقع پزشک براساس نتیجه سونوگرافی می‌تواند بگوید نزدیکی در چه روزهایی احتمال دختر شدن یا پسر شدن را بیشتر می‌کند. معمولا بعد از تخمک‌گذاری احتمال پسر شدن جنین بیشتر است و ۲ تا ۳ روز قبل از تخمک‌گذاری احتمال دختر شدن بیشتر است زیرا اسپرم‌های Yسرعت‌شان بیشتر است و زودتر از بین می‌روند اما اسپرم‌های X مقاومت‌شان بیشتر و حرکت‌شان کندتر است و برای مدت طولانی‌تری باقی می‌مانند. 

رژیم و قرص فایده‌ای ندارد!

قرص‌های ضدبارداری تاثیری روی جنسیت جنین نمی‌گذارند و درست یک ماه بعد از قطع آنها احتمال بارداری مانند قبل زیاد خواهد شد. بعضی‌ها هم معتقدند آقایان باید از چند ماه قبل روی بیضه‌های‌شان کیسه یخ بگذارند اما باید بدانید این موضوع تاثیری روی جنسیت بچه یا قدرت باروری نمی‌گذارد و تنها کافی است از بالا رفتن بیش از حد درجه حرارت در ناحیه بیضه جلوگیری کرد.

گاهی اوقات هم گفته می‌شود برای پسردار شدن آقایان باید ازسه ماه قبل دیگر غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس مصرف نکنند که این موضوع نیز تاثیری بر جنسیت بچه نمی‌گذارد. با این حال اگر مصرف این خوراکی‌ها را کنار بگذارند مطمئنا به نفع‌شان خواهد بود! موضوع آخر اینکه جدول‌های زمان‌بندی شده برحسب روزها و ماه‌های سال برای نزدیکی و تعیین جنسیت، پایه علمی‌ ندارد و نمی‌توان به آنها اعتماد کرد.

تعیین رنگ چشم هنوز ممکن نیست

پیش از بارداری چه تغییراتی را در ظاهر جنین می‌توان به‌وجود آورد و چه بیماری‌هایی را می‌توان‌پیش‌بینی کرد؟

تعیین رنگ چشم، مو و … فرزند با استفاده از تغییرات ژنتیک هنوز عملی نیست و در حد تحقیقات است اما ژن بعضی بیماری‌ها شناخته شده و در بعضی موارد می‌توان وجود آنها را در جنین تشخیص داد. به این ترتیب می‌توان از وقوع بیماری‌های صعب‌العلاج و لاعلاج جلوگیری کرد. 

در ایران هم با استفاده از روش PGD (Pregestational Diagnosis) یا تشخیص قبل از تولد و IVF می‌توان ناهنجاری‌های جنین را تشخیص داد. به این صورت که قبل از قرار دادن رویان در رحم مادر، یکی از سلول‌های آن را بیرون می‌کشیم و روی آن آزمایش ژنتیک انجام می‌دهیم. اگر آزمایش ژنتیک نشان دهد ژن بیماری مورد نظر در جنین وجود دارد آن را در رحم مادر قرار نمی‌دهیم و اگر ژن بیماری وجود نداشته باشد، کاشت در رحم انجام می‌شود. این روش معمولا برای کسانی به کار می‌رود که فرزند اول‌شان بیماری خاصی دارد یا اینکه بیماری شناخته‌شده‌ای در فامیل‌شان وجود دارد. 

برای مثال اگر دخترعمو و پسرعمو با هم ازدواج کنند و بیماری شناخته‌شده‌ای در فامیل داشته باشند، ۲۵ درصد احتمال دارد فرزندشان هم به آن مبتلا شود در حالی که می‌توانند با انجام IVF PGD مطمئن شوند جنین به بیماری مبتلا نیست و کاشت را انجام دهند. البته همه این موارد باید با تشخیص و تجویز متخصص ژنتیک انجام شوند. پس حتما قبل از اینکه باردار شوید با متخصص زنان و ژنتیک مشورت کنید.

منبع:مجله سیب سبز


منبع: فرادید

احتمال زوال عقل در مجردها بیشتر است

مطالعه اخیر کالج دانشگاهی لندن نشان می‌دهد که افرادی که هرگز ازدواج نکرده‌اند، احتمال بیشتری دارد که دچار دمانس شوند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که ازدواج می‌کنند با احتمال کمتری از ابتلا به زوال عقل مواجه هستند و ضمنا کسانی که همسر خود را از دست می‌دهند و تنها می‌شوند نیز نسبتا افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی را تجربه می‌کنند.

مطالعه اخیر کالج دانشگاهی لندن نشان می‌دهد که افرادی که هرگز ازدواج نکرده‌اند، احتمال بیشتری دارد که دچار دمانس شوند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که ازدواج می‌کنند با احتمال کمتری از ابتلا به زوال عقل مواجه هستند و ضمنا کسانی که همسر خود را از دست می‌دهند و تنها می‌شوند نیز نسبتا افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی را تجربه می‌کنند.

احتمال زوال عقل در مجردها بیشتر است

مطالعه جدید “UCL” نشان می‌دهد که ازدواج می‌تواند به فرد کمک کند که از ابتلا به زوال عقل بگریزد. افرادی که تنها هستند، جدا شده‌اند و یا همسر خود را از دست داده‌اند در معرض ابتلا به اختلالات ذهنی هستند. پژوهش جدید توسط محققان کالج دانشگاهی لندن شواهدی از ۱۵ مطالعه منتشر شده که بیش از ۸۰۰ هزار نفر را در آسیا، آمریکای شمالی و جنوبی و اروپا شامل می‌شد، بررسی کرد.

نتایج این مطالعه می‌گوید افرادی که هرگز ازدواج نکرده‌اند، ۴۲ درصد احتمال بیشتر ابتلا به دمانس را در مقایسه با افراد متاهل نشان داده‌اند. تیم تحقیق همچنین کشف کرد که افراد جدا شده و همسر از دست داده، نسبت به کسانی که با همسرشان زندگی می‌کنند، ۲۰ درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به زوال عقل دارند.

با این وجود محققان می‌گویند ازدواج به خودی خود با کاهش احتمال ابتلا به دمانس مرتبط نیست. “اندرو سامرلند”، نویسنده اصلی این مقاله گفت: ما فکر نمی‌کنیم که فقط ازدواج و یا دست کردن یک حلقه ازدواج باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می‌شود. در عوض، تحقیقات ما نشان می‌دهد اثر حفاظتی ممکن است با عوامل مختلف شیوه زندگی مرتبط باشد که این اثرات معمولا با ازدواج همراه هستند. اثراتی مانند شیوه زندگی به طور کلی سالم‌تر و داشتن انگیزه اجتماعی بیشتر در نتیجه زندگی با همسر.

تیم تحقیق می‌گوید تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که افراد متاهل سلامت بیشتری نسبت به افراد تنها دارند و این می‌تواند بخشی از یافته‌ها را توضیح دهد. زوجها معمولا یکدیگر را به کمتر نوشیدن الکل یا استعمال کمتر دخانیات تشویق می‌کنند، روابط اجتماعی را حفظ می‌کنند، غذای سالم می‌خورند و ورزش می‌کنند. تمام این عوامل با ریسک کمتری برای زوال عقل همراه است.

مرگ همسر و اثرات آن می‌تواند سطوح استرس را افزایش دهد که می‌تواند با تأثیر بر دریافت‌کننده‌های سیگنال‌های عصبی در مغز، توانایی‌های شناختی را مختل کند. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه چینی هنگ کنگ با همکاری دانشگاه ملی سنگاپور یک مقاله مشترک منتشر کرده است که نشان می‌دهد فعالیت جنسی نیز با عملکرد شناختی بهتر مرتبط است و افراد تنها و مجرد اغلب فعالیت جنسی کمتری دارند.

به گفته “کیت فارگو”، مدیر انجمن آلزایمر، اگرچه مطالعه نشان می‌دهد که افراد متاهل احتمال کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند، اما این امر به این معنی نیست که ازدواج کردن یا داشتن یک شریک حتما خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد. دکتر “برایان وودروف”، عصب‌شناس در درمانگاه “Mayo” در فونیکس، افزود: اگر مشارکت اجتماعی یکی از اثرات مثبت و محافظتی ازدواج باشد، همانطور که در مطالعه مشخص شد، افراد مجرد باید تلاش کنند تا از انزوای اجتماعی اجتناب کنند.

این مطالعه در مجله Neurology Neurosurgery & Psychiatry منتشر شده است.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

ممنوعه‌های عجیب و غریب در کره شمالی

برترین ها – ترجمه از حسین علی پناهی: وقتی پای صحبت در مورد منزوی ترین کشور دنیا به میان می آید زبان قاصر می ماند زیرا هیچ جایی در روی این کره خاکی به اندازه ی این کشور در انزوا و ترسی پاروانویایی از دیگر کشورهای جهان به سر نمی برد. ترس و خفقان در این کشور باعث شده که فرهنگی خاص اما باورنکردنی و دردناک در کره شمالی شکل بگیرد. افراد بسیار معدودی به این کشور سفر کرده و یا توانسته اند از آن بگریزند و اطلاعات بسیار کمی که از این امپراطوری وحشت به بیرون درز می کند تنها از زبان این افراد بیان شده است.

در حالی که کوچک ترین اعتراض و سخنی مخالف با سیاست های کمونیستی رهبران خودکامه کره شمالی مجازاتی دردناک تر از مرگ را در پی دارد، مشخص شده که خریدن برخی چیزها که برای هر انسانی در سراسر دنیا معقول بنظر می رسد در این کشور ممنوع و یا غیرممکن است.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست

۱-کوکاکولا

در این کره خاکی تنها دو کشور وجود دارند که کوکاکولا وارد آن ها نشده است: کوبا و کره شمالی. تحریم های شدید بین المللی باعث شده که کمپانی کوکاکولا نتواند در بازار مصرف نوشیدنی ها در کره شمالی وارد گردد اما این بدان معنا نیست که مردم این کشور طعم کوکاکولا را نچشیده اند؛ البته نسخه ی تقلبی آن. در این کشور می توانید انواع مختلفی از نوشیدنی های کوکاکولا را در رستوران ها و فروشگاه ها خریداری نمایید و همه ی آن ها نیز در ظاهر شباهت بسیاری به نوشیدنی های کوکاکولا دارند.

بر اساس ادعای روزنامه تلگراف، اگر در کره شمالی ثروتمند باشید و یا یک تاجر چینی و یا یک توریست باشید می توانید در معدود فروشگاه ها یا رستوران هایی کوکاکولای واقعی پیدا کنید. اما کارکنان ضد آمریکایی و ضد امپریالیستی خیلی زود به شما اعلام خواهند کرد که این کوکاکولا متعلق به آمریکای جنگ طلب نبوده و در واقع کوکاکولای ایتالیایی است.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۲- مدل موی کیم جونگ اون

چند سال پیش مدل موی کیم جونگ اون تنها مد رسمی و قابل قبول مردانه در این کشور به شمار می آمد. تمامی مردان این کشور منزوی دوست داشتند که مدل مویشان شبیه رهبر جوانشان باشد از این رو موهای خود را به همان شکل درآوردند. بدین ترتیب این مدل مو به سرعت در کره شمالی همه گیر شده بدون این که اجباری از جانب دولتمردان کره شمالی برای این موضوع در میان باشد. خیلی زود این امر چنان فراگیر شد که کیم جونگ اون را ناراحت کرد و بدین ترتیب این مدل کوتاه کردن مود از لیست مدل های رسمی و مورد تایید سیستم دیکتاتوری این کشور کنار گذاشته شد. اینکه چرا مردمی با این حد از مشکلات و گرفتاری های جانکاه چنین عاشقانه و با علاقه از رفتارهای دیکتاتور جوان خود پیروی می کنند به یک راز شبیه است.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۳- استارباکس

در کره شمالی نمی توان چیزی امپریالیستی تر از یک نوشیدنی گرم و با مخلفات پیدا کرد و به همین دلیل در پیونگ یانگ هیچ نوشیدنی استارباکسی نخواهید یافت. البته بخش زیادی از این موضوع به دلیل تحریم های بین المللی است اما در کره شمالی هیچ کسی به این موضوع اشاره نخواهد کرد. در پایتخت کره شمالی کافی شاپ های بسیار زیادی وجود دارد که علی رغم شباهت ظاهری به قهوه خانه های استارباکس نباید از این اسم در داخل آن ها استفاده نمایید. در کره شمالی، استارباکس را یکی دیگر از محصولات بنجل امپریالیستی ایالات متحده می دانند و هیچ گاه دوستداران رهبر بزرگ کره شمالی با نوشیدن این نوشیدنی بدردنخور شأن کمونیستی خود را پایین نخواهند آورد، حتی اگر اجازه و توان آن را نیز داشته باشند.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۴- رنگ کردن مو

بلوند کردن موها برای مردم کره شمالی غیر ممکن است و این موضوع در مورد رنگ های دیگر نیز صحت دارد. رنگ موی همه باید سیاه باشد و تنها در یک صورت می توانید موی خود را رنگ بزنید آن هم این که موی خاکستری داشته باشید که در این صورت تنها از رنگ مشکی برای رنگ زدن آن استفاده خواهید کرد. در این کشور، رنگ کردن مو یک سنت و عادت امپریالیستی به شمار آمده و در صورتی که به چنین کاری دست بزنید هم شما و هم آرایشگری که این کار را برای شما انجام داده به شدت تنبیه خواهید شد.

دقیقاً مشخص نشده که مجازات چنین کاری چه خواهد بود اما در کشوری که مجازات داشتن کتاب انجیل یا تماشای سریال های ساخت کره جنوبی مرگ است، بدون شک چاره ای جز دوست داشتن رنگ طبیعی موهای خود نخواهید داشت.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۵- ساندویچ مک دونالدز

مردم کره شمالی به ساندویچ های مک دونالدز نیز دسترسی ندارند. البته این ممنوعیت چندان نیز بد نیست زیرا این ممنوعیت به قیمت چاق نشدن مردم کره شمالی در نتیجه ی خوردن ساندویچ های ناسالم و چرب آمریکایی تمام می شود که بسیار نیز به سود مردم این کشور خواهد بود. اما موضوع جالب این است که رهبران و شخصیت های بلندمرتبه ی سیاسی و نظامی این کشور مقادیر زیادی از این ساندویچ ها را از طریق چین وارد کرده و از خوردن آن ها لذت می برند اما به دلیل نگرانی از چاق شدن و مریض شدن مردم خود، مصرف این ساندویچ ها را برای آن ها ممنوع کرده اند! البته باید بدانید که این کشور همبرگر مخصوص خود را دارد که در سال ۲۰۰۰ توسط رهبر سابق این کشور، کیم جونگ ایل، ساخته شده و به مردم این کشور عرضه شد. این همبرگر «گوگیگیوپبانگ» (Gogigyeopbbang) نام داشته که به معنای «هر آن چه که دوست دارید» است.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۶- کود شیمیایی

در سال های بسیار دور، کود شیمیایی مصرفی در کره شمالی از همسایه ی جنوبی اش وارد می شد و همه نیز می دانیم که رابطه ی این دو کشور چگونه پیش رفته است. در سال های اخیر، کره شمالی کود شیمیایی مورد نیاز خود را از چین وارد می کند و تحریم های سازمان ملل نیز بیش از پیش بر ورود کود شیمیایی به این کشور تاثیر منفی گذاشته است. نبود کود شیمیایی مناسب و کافی مشکل بزرگی برای مردم این کشور منزوی به شمار می آید زیرا در صورت رشد نامناسب و ناکافی دانه های کاشته شده در مزارع، مشکل سیر کردن شکم در کشور از قبل گرسنه کره شمالی دو چندان خواهد شد.

درست مانند بقیه مواردف کره شمالی و رهبران آن چنین شرایطی را یک فرصت بسیار بزرگ برای تبلیغات سیاسی خود می دانند و با تهییج مردم کره شمالی به تولید کودهای دست ساز و طبیعی که معمولاً از مدفوع خود آن ها ساخته می شود، حس میهن پرستی و وفاداری به دولتمردان را در آن ها زنده نگه می دارند. البته کود شیمیایی اصلی و وطنی که دولت از آن ها برای حاصلخیزی مزارع استفاده می کند «جوچی» (juche) نام دارد که در واقع چیزی جز یک واژه به معنای خودکفایی و خوداتکایی نیست. مشخص نیست که کود حاصلخیر کننده «جوچی» چه ترکیباتی دارد و مشخص شده که تاثیر زیادی در حاصلخیزی مزارع کشاورزان گرسنه نیز ندارد به همین دلیل کشاورزان تصمیم گرفته اند با استفاده از مدفوع حیوانی به عنوان کود، سیاست جوچی ابلاغی رهبران کشور را برآورده سازند!

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۷- لباس جین

در کره شمالی، لباس جین نیز مانند رنگ کردن مو نوعی سم امپریالیستی کاپیتالیستی به شمار می آید و رهبری اجتناب از پوشیدن لباس جین بر عهده جوانان این کشور گذاشته شده است. بدین ترتیب گروهی از نوجوانان تقریباً ۱۵ ساله در خیابان های شهرهای بزرگ این کشور قدم زده و شهروندانی که لباس جین یا شبیه به آن را به تن دارند شناسایی کرده و به آن ها تذکر می دهند. چنین ممنوعیت و بازرسی در استان های شمالی هامگ یونگ و یانگ گانگ که با شهرهای چین هم مرز هستند و ساکنان آن ها بیش از دیگر نقاط کشور در معرض آلوده شده به ارزش های کاپیتالیستی قرار دارند حاکم شده است.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۸- فیلم های خارجی

همانند پنگوئن ها در قطب جنوب، مردم کره شمالی نیز هیچ ذهنیت و دانشی در مورد آن چه که خارج از دنیای آن ها در داخل کره شمالی رخ می دهد ندارند. این موضوع تنها در صورتی تغییر می کند که شهروندان این کشور بتوانند به نسخه های غیرقانونی از فیلم های و سریال های تلویزیونی خارجی و بخصوص آمریکایی دسترسی داشته باشند. رژیم کره شمالی نیز از همین موضوع بیم دارد و فیلم هایی که در غرب ساخته شده اند یک تهدید محسوب می شوند زیرا این موضوع باعث می شود مردم با خود فکرهای خاصی کرده و سوالات خطرناکی بپرسند.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۹- پیرسینگ

در کره شمالی اجازه دارید گوش های خود را سوراخ کنید و در آن ها گوشواره معمولی بیندازید اما سوراخ کردن بینی یا حلقه ی ناف را فراموش کنید. پیرسینگ نماد مسموم دیگری از امپریالیسم و کاپیتالیسم شناخته شده و در صورت دیده شدن توسط بریگادهای مبارزه با کاپیتالیسم به دردسر بزرگی خواهید افتاد. همچنین پلیس مد و فشن این کشور زنانی که دارای دامن های بسیار کوتاه باشند را نیز تحت تعقیب قرار داده و کسانی که کفش های با شکل نامناسب، لباس های آستین کوتاه مانند تی شرت و دختران مجردی که در بازارهای عمومی کسب و کار دارند را بازداشت و تنبیه خواهند کرد.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۱۰- آیفون

قوانین کره شمالی از جوک خنده دارتر به نظر می رسد. در حالی که رهبر این کشور بخش اعظم درآمد و بودجه این کشور را صرف ساختن سلاح های هسته ای می کند، شخصیت های سیاسی و نظامی بلندمرتبه این کشور با خوردن همبرگرهای مک دونالدز، نوشیدنی های الکلی گران قیمت و ساعت های آرمانی خوشگذرانی می کنند اما نمی تواند برق خانه ها را بیش از ساعاتی کوتاه در شبانه روز روشن نگه دارد. با وجود این مشکلات آشکار و اولیه، رژیم بی وقفه تلاش می کند که تمامی شهروندان رنج کشیده و عمدتاً مردم گرسنه این کشور باور داشته باشند که در یک کشور سعادتمند زندگی می کنند.

و نماد اصلی سعادت و خوشبختی در کشور چیست: گوشی آیفون! در کمال ناباوری و در حالی که لباس جین، رنگ کردن مو، پیرسینگ و مک دونالدز همگی نمادهای آمپریالیستی شناخته می شوند اما کمپانی اپل که یک شرکت موفق کاملاً آمریکایی بوده و بیش از یک ششم مردم آمریکا از گوشی های تلفن همراه ساخت این کمپانی استفاده می کنند، در کره شمالی نماد امپریالیسم به شمار نمی آید زیرا کیم جونگ اون آیفون را دوست دارد. اما این جا نیز یک مشکل وجود دارد و آن هم این که اپل نیز مانند کمپانی های بزرگ دیگر نمی تواند وارد بازار این کشور شود.

از این رو بسیاری بر این باورند که کره شمالی یک گوشی اپل واقعی دارد. یک گوشی هوشمند ساخت این کشور وجود دارد که شباهت بسیاری با گوشی های ساخت کمپانی اپل دارد. در حالی که بسیاری در این کشور توانایی خرید یک گوشی هوشمند را ندارند اما مشخص شده که گوشی های شبیه اپل در این کشور محبوب هستند.

 چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست


۱۱- موسیقی هایی که رژیم دوست ندارد

برای کیم جونگ اون، موسیقی موضوع بسیار حساسی به شمار می آید به خصوص اگر شعر آن در مدح او نبوده و با گفته ها و رفتارهای نیاکان درگذشته او مناسبتی نداشته باشد. روی هم رفته اگر این موسیقی با ارزشهای رهبران این کشور سازگاری نداشته باشد مجازات مرگ در انتظار خاطیان خواهد بود. اخیراً ۱۲ موسیقیدان، از جمله نامزد سابق کیم جونگ اون به جرم خواندن ترانه هایی که به مذاق رهبر بزرگ عزیز خوش نیامده در ملاء عام اعدام شدند.

البته دلیل رسمی برای این اعدام ها، تولید فیلم های مستهجن توسط این موسیقیدانان اعلام شد و برای برخی دیگر نیز داشتن انجیل به عنوان دلیل اعدام مطرح شد که گناهی نابخشودنی در این کشور محسوب می شود. البته این ممنوعیت برای رهبر محبوب این کشور دردسر ساز شده زیرا بسیاری به آهنگ های فولکلور و بسیار قدیمی ممنوعه روی آورده اند که بسیاری از آن ها فراموش شده بودند. درست مانند بسیاری از دیکتاتوری های دیگر در سراسر جهان گذشته و امروزی، بعضی اوقات سیاست های یک دیکتاتور اثرات کاملاً متفاوت و غافلگیر کننده ای دارند.

چیزهایی که در کمال ناباوری در کره شمالی امکان پذیر نیست 


منبع: برترینها

گوشی‌ها چگونه بر بدن ما تاثیر می‌گذارند؟

تنها چند دهه است که تلفن‌های همراه زندگی ما را فرا گرفته‌اند. حال سوال این است، آیا تاثیر تلفن‌های همراه به طور بالقوه بر سلامتی بدن موضوعی نگران کننده هستند؟

اثرات تلفن‌های همراه بر روی سلامتی: گوشی‌ها چگونه بر بدن ما تاثیر می‌گذارند؟
فرادید| تنها چند دهه است که تلفن‌های همراه زندگی ما را فرا گرفته اند. حال سوال این است، آیا تاثیر تلفن‌های همراه به طور بالقوه بر سلامتی بدن موضوعی نگران کننده هستند؟

به گزارش فرادید به نقل از draxe، آیا این دستگاه‌ها کاملا ایمن هستند؟ ما از تلفن‌های همراه برای مدت زمان بسیاری نیست که استفاده می‌کنیم تا بتوانیم به طور دقیقی از عوارض آن‌ها در بلند مدت بگوییم. در صورتی که عوارض سیگار کشیدن پس از چندین دهه مصرف مشخص شده است، که امروزه همه افراد از ارتباط نزدیک بین سرطان ریه و استعمال دخانیات به خوبی آگاه هستند.

در حال حاضر، یافته‌های زیر می‌تواند دلیل‌های منطقی برای ایجاد اقدامات ایمنی به منظور کاهش خطرات ناشی از تلفن‌های همراه باشند.

تاثیرات گوشی‌های همراه بر سلامت

سرطان مغز
تلفن‌های همراه امواج رادیویی که دارای تشعشع‌های غیر یونیزه هستند، با عنوان اشعه‌های الکترو مغناطیسی شناخته می‌شوند. بافت‌های بدنی انسان که نزدیک به این امواج هستند، جذب این انرژی‌ها می‌شوند.

در حالی که مطالعات مربوط به استفاده از تلفن همراه و ارتباط آن با سرطان مغز، نتایج مختلفی را نشان می‌دادند. نظر یکی از اعضای ارشد انجمن سرطان امریکا، در یک پروژه تحقیقاتی جالب بود. در سال ۲۰۱۶، تحقیقاتی در ایالات متحده بیان می‌کرد استفاده از تلفن همراه خطر ابتلا به گلیوما در مغز را افزایش می‌دهد. با افزایش دوز تابش‌ها، خطر ابتلا به سرطان‌ها نیز بالا می‌رود.

سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۱ اعلام کرد، امواج تلفن‌های همراه در لیستی که با عنوان امواج سرطان زا شناخته می‌شوند، معرفی شده است. این بدین معنی است، که این امواج احتمالا می‌توانند “سرطان زا ” باشند.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از تلفن همراه در سنین نوجوانی موجب افزایش چهار تا پنج برابری خطر ابتلا به سرطان مغز است.

مشکل تیروئید
محققان از یک مطالعه اولیه‌ای که در مجله پزشکی عمان منتشر شده بود، از دانش‌آموزانی می‌گفتند که به طور مداوم از تلفن‌های همراه برای صحبت کردن استفاده می‌کردند که در نهایت تغییرات قابل توجهی در سطح هورمون‌های تحریک کننده تیروئید آن‌ها مشاهده کردند. ممکن است در ابتدا این تغییرات مهم به نظر نیایند، در صورتی که همین تغییرات کم در سطح هورمون‌های تیروئید می‌توانند در عملکرد مغز تاثیر بگذارند. محققان این تحقیق می‌گویند: بر اساس این نتایج می‌توان بیان داشت که میدان‌های مغناطیسی منتشر شده توسط تلفن‌های همراه ممکن است اثرات زیان آوری بر تیروئید داشته باشند.

امواج تلفن همراه ممکن است منجر به اثرات منفی بر هیپوتالاموس شوند و در نتیجه، در سطح طبیعی هورمون‌های تیروئید اختلالاتی را به وجود آورند. اگر چه مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ منتشر شده بود بیان می‌کرد که هیچ ارتباطی بین امواج الکترو مغناطیسی تلفن همراه و سرطان تیروئید تا به حال یافت نشده است.

آسیب به اسپرم
آقایان، لطفا تنها دوبار به عواقب نگهداری تلفن همراه خود در جیب‌های شلوارتان فکر کنید. اسپرم مردانی که در معرض امواج تلفن همراه قرار دارند، در حقیقت سه برابر سریعتر از حالت نرمال از بین می‌روند. این خبری خوبی برای سلامت باروری مردان نیست.

تلفن‌های همراه و چگونگی محافظت از خود
زمانی که صحبت از امواج گوشی‌های همراه می‌شود، بهتر است که بیشتر مراقب باشید تا اینکه تاسف بخورید. شما می‌توانید با استفاده از روش‌های زیر، میزان قابل توجهی از امواج را کاهش دهید. چند راهنمایی وجود دارد که عبارتند از:

• هنگام صحبت کردن، از حالت بلندگو گوشی خود استفاده کنید.

• هنگام صحبت کردن با گوشی همراه، بهتر است آن را چند اینچ دورتر از گوش خود بگیرید.

• سعی کنید از گوشی همراه تنها برای تماس‌های کوتاه و ضروری استفاده کنید.

• از حمل کردن گوشی در جیب لباس‌های خود اجتناب کنید.

• در هنگام رانندگی از گوشی همراه برای تماس تلفنی و حتی پیام دادن استفاده نکنید.

• اگر قصد دارید از گوشی همراه خود برای تماشای فیلمی استفاده کنید، بهتر است در ابتدا آن را دانلود کنید و سپس در حالی که بر روی حالت هواپیما قرار داده اید، فیلم را تماشا کنید.

• در زمان هایی که سیگنال (آنتن) ضعیفی دارید، از بر قراری تماس تلفنی اجتناب کنید. در مواقعی که آنتن ضعیف است امواج بیشتر هستند.

• از برقراری تماس در زمان‌های که در اتومبیل، قطار، اتوبوس و آسانسور هستید، اجتناب کنید. در حقیقت به دلیل وجود فلزات در این مکان‌ها، امواج آن‌ها افزایش می‌یابد.

• تلفن‌های همراه از کودکان دور نگه دارید.

اثرات تلفن‌های همراه بر روی سلامتی: گوشی‌ها چگونه بر بدن ما تاثیر می‌گذارند؟

نکاتی در مورد تهدیدات سلامتی تلفن‌های همراه
• ما از دهه ۱۹۹۰ از تلفن‌های همراه تا به حال استفاده کرده ایم. این مدت زمان، برای به دست آوردن یک دامنه وسیع از اثرات بالقوه آن در دراز مدت بر سلامت انسان، بازه زمانی مناسبی نیست. به یاد داشته باشید، ده‌ها سال طول کشید تا یک ارتباط منطقی بین سرطان ریه و سیگار کشیدن، یافت شد.

• مطالعاتی که بر روی اثرات تلفن همراه بر روی سلول‌های مغز انجام شده است، نتایج گوناگونی داشته اند. اما، چندین مطالعه اخیر نشان می‌دهند که استفاده از تلفن همراه می‌تواند کمی خطر ابتلا به برخی از گونه‌های سرطان مغز را افزایش دهند.

• امواج الکترو مغناطیسی ناشی از تلفن‌های همراه می‌توانند بر سلامت هورمون‌ها، الگو‌های خواب، سلامت روان و مواردی دیگر تاثیری منفی بگذارد.
• شما می‌توانید به وسیله پیام دادن و اجتناب از برقراری تماس‌های تلفنی، اثرات منفی این امواج را کاهش دهید؛ و با قرار دادن گوشی همراه در حالت هواپیما در هنگام خواب می‌توانید از میزان آسیب‌های آن بکاهید.

منبع: draxe
ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ، ، ،


منبع: فرادید

چگونه شادتر زندگی کنیم؟

روان‌شناسان و متخصصین مغز و اعصاب همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند، اما همگی آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می‌توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟

خودتان را بپذیرید

بسیاری از مفاهیم روانشناسی دائما به مخاطبین خود می‌گویند که خود را دوست داشته باشید، شاید راهکار آنچنانی به نظر نرسد، اما باور کنید این ایده بدی نیست. فردی که خود را دوست ندارد معمولا اختلال افسردگی را تجربه می‌کند. نه این که بدی‌ها و مشکلات را فراموش کنید، باید تمام آن چیزی که متعلق به شما است را بپذیرید.

از روابطتان مراقبت کنید

زندگی مدرن گاهی تنهایی را به همراه می‌آورد. در دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم، گذراندن زمانی زیادی در ترافیک یا چرخ زدن در فضای مجازی تبدیل به یک عادت شده است. مسائل این چنین سبب می‌شود که انسان بیشتر در انزوای خود فرو برود؛ بنابراین ایجاد روابط قوی با دیگران سبب می‌شود که شما در غار تاریکی خود باقی نمانید و بتوانید از زندگی لذت ببرید. البته فراموش نکنید که داشتن دوستان و آشنایان در کنار خود لذت‌بخش است، اما این الزاما بدین معنا نیست که شما با این افراد روابط خوبی هم دارید. تلاش کنید که با ایجاد یک رابطه خوب، سلامت روان خود را تضمین کنید.

به دیگران کمک کنید

زمانی که در هنگام نیاز در کنار دیگران حضور دارید، چیزی را تجربه می‌کنید که روانشناسان به آن همدلی می‌گویند. همدلی سبب می‌شود که ارتباط عمیقی بین انسان‌ها شکل بگیرد و احساس خوبی را از بودن با هم تجربه کنند. نکته مهم دیگر این است که افرادی که به آن‌ها کمک می‌کنید، در هنگام نیاز در کنار شما خواهند ایستاد.

امید داشته باشید

تحقیقات نشان داده که داشتن یک ایمان قوی و درونی در مواجهه با چالش‌هایی نظیر شکست، بیماری، از دست دادن و اختلالات روانی، می‌تواند نقش مهمی ایفا کند. زمانی که شرایط تیره‌وتار به نظر می‌رسد، امید و خوش‌بینی مانند باریکه نوری می‌تواند شما را هدایت کند. استدلال افراد بدبین این است که آن‌ها واقع‌بینانه با زندگی مواجه می‌شوند، اما باور کنید کمی خوش‌بینی و امیدواری به هیچ‌کس آسیب نمی‌زند.

برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید

احساس پوچی و ناامیدی که از بی‌هدفی و بی‌معنایی در زندگی سرچشمه می‌گیرد، اصلی‌ترین دلیل افسردگی به‌حساب می‌آید؛ بنابراین داشتن اهداف شخصی در زندگی اهمیت حیاتی پیدا می‌کند. متأسفانه بعضی‌اوقات فراموش می‌کنیم که باید از زندگی خود لذت ببریم. فراموش نکنیم که هدفمند بودن با کمال‌گرایی متفاوت است. افراد کمالگرا بسیار در معرض آسیب و شکست هستند، زیرا هیچ‌کس کامل نیست و هر انسانی نقاط ضعفی دارد. با خودتان مهربانی کنید و اجازه ندهید که اهداف شما تبدیل به بار اضافه شوند.

فعال باشید و تجربه کنید

اگر می‌خواهید که زندگی شادمانه‌ای داشته باشید باید یاد بگیرید تا از تجربیات زندگی لذت ببرید و از آن‌ها درس بگیرید. میدانم این جملات به‌شدت کلیشه‌ای است، اما باور کنید که حکمتی در تکرار آن‌ها نهفته است.

از چیز‌های زیبا در زندگی لذت ببرید

توانایی تحسین زیبایی در زندگی، یک هنر است. تجربه کردن زیبایی‌های زندگی، یک رویداد منحصربه‌فرد است که هیچ‌کس حتی نمی‌تواند آن را برای دیگری توضیح دهد. شاید ازنظر شما زیبایی تماشای یک تابلوی هنری یا دیدن غروب آفتاب باشد، هر چه که هست آن را از خود دریغ نکنید.

اتفاقات بد گذشته را رها کنید

چالش و سختی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی انسان است. فراموش نکنید که هرکدام از ما توانایی‌های منحصربه‌فرد خودمان را داریم، بنابراین کاملا طبیعی خواهد بود که نتوانیم از پس برخی از مشکلات زندگی بربیاییم. نحوه مواجهه با شکست اهمیتی زیادی دارد، نباید اجازه دهید تا شکست یا ناکامی در یک مورد، تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

از تغییر نترسید

افرادی که انعطاف‌پذیری کمی دارند، نسبت به تغییر مقاومت زیاد دارند و ترجیح می‌دهند که در فضای امن خود باقی بمانند. فارغ از اینکه این سبک زندگی خوب است یا بد، سبب می‌شود که فرد نتواند از تجربیات جدید زندگی بهره ببرد. باید تغییر را در آغوش بکشید و سعی کنید انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید.


منبع: برترینها

تاریخچه مختصر شیر و خورشید، نمادی مذهبی و شیعی

هفته نامه کرگدن – سید احمد محیط طباطبایی: در زمان صفویه نقش شیر و خورشید کاملا نمادی مذهبی و شیعی است، آن هم در مقابل هلال و ستاره عثمانی که نمادی برای حکومت سنی مذهب عثمانی هاست.

وقتی درباره شیر و خورشید سخن می گوییم باید این نکته را در نظر داشته باشیم که این نماد در ادوار مختلف مفاهیم متفاوتی داشته است. به طور مثال اگر کشتن شیر به دست یک فرد نشانه قدرت و توانمندی بوده، در دوره های دیگری نشانه کشتن هوا و هوس و ارتقای سطح روحانی فرد به شمار می رفته است و جای دیگر مراد از این شیر صورت فلکی اسد است و اشاره دارد به نقشی که از منظر ستاره شناسان قدیم، این صورت فلکی در زندگی و سرنوشت انسان ها بازی می کند. بر همین اساس در ادوار مختلف، طرح شکار شیر روی نقوش برجسته معانی مختلفی را در بر می گیرد.

ما نقش شیر و شکار شیر را از دوره هخامنشی تا فتحعلی شاه روی سنگ نگاره ها می بینیم، اما تاریخ نقش کردن حیوانات به دست بشر به درازای تاریخ حیات آدمی روی کره زمین است.

تاریخچه مختصر شیر و خورشید

می توان ادعا کرد که شیر نقش متمایزی در این میان دارد، چرا که در زندگی ایرانیان این حیوان جایگاه ویژه ای داشته است؛ از مجموعه ستارگانی که گفتیم نام صورت فلکی اسد دارند تا الهه ها و خدایانی که از بین النهرین ایلام به ایران آمدند.

جالب است بدانید شیرهایی که در قصرهای چین و سایر نقاط آسیا بوده اند، از ایران به آن مناطق رفته اند اما پادشاهان ایران که به عنوان تحفه برای پادشاهان سایر ممالک شیر می فرستادند تنها شیر نر را هدیه می دادند مبادا که نژاد شیر ایرانی در خارج از مرزهای این سرزمین تکثیر شود. با وجود این نماد حکومت ایران در دوران کهن که روی پرچم ایران آمده بود، عقاب است.

عقاب؛ سرطلایی که در درفش شهداد و همین طور روی پرچم های دوره ساسانی و اشکانی دیده می شود. همچنین نقش درفش کاویانی نیز عقاب است. اما نقش شیر در ایران هم به عنوان یک نقش ملی و هم به عنوان نقشی مذهبی همواره مورد توجه بوده است تا آن جا که سنگ نگاره تخت جمشید را به عنوان نماد نوروز می شناسیم؛ همان سنگ نگاره ای که در آن شیری در حال غلبه بر گاو است.

شیر بعد از اسلام نیز معنا و مفهوم دیگری برای ایرانیان پیدا کرد و آن نماد حضرت علی (ع) بود، برای همین در تشیع شیر به عنوان یک نماد جایگاه رفیعی به دست آورد. همچنان که اسدالله، لقب علی (ع) بود و حتی می بینیم در داستان های مربوط به کربلا نیز شیر حضور دارد. به همین دلیل است که در شمار نقش های ملی ما تصویر شیری قرار می گیرد که توی دستش ذوالفقار امیرالمومنین (ع) را دارد و خورشید به آن اضافه می شود و نام «شیر و خورشید» می گیرد.

خورشید نماد بسیاری از خدایان در مذاهب مختلف بین النهرینی و میترائیسم و… است اما در باور ایرانیان، خورشید این نقش، نمادی از خورشید نبوت و وجود حضرت محمد (ص) است و در باور شیعه خورشید نبوت و رسالت پشت شیر ولایت قرار دارد.

تاریخچه مختصر شیر و خورشید

براساس همین باورهاست که زمان صفویه نقش شیر و خورشید که کاملا نمادی مذهبی و شیعی است در مقابل هلال و ستاره عثمانی که نمادی برای حکومت سنی مذهب عثمانی است، قرار می گیرد.

جالب این است که پیش از اسلام حدود ۹ قرن، بین النهرین و شهر تیسفون پایتخت ایران بود و در تمام آن دوران این هلال و ستاره نقشی بود که روی تاج پادشاهان ساسانی قرار داشت؛ در حقیقت نماد ایرانیان قبل از اسلام محسوب می شود. عثمانیان چون خود را ادامه حکومت سلجوقیان می دانستند و سلجوقیان مدت ها حاکم بر ایران بودند، نمادی را برگزیدند که یک نماد ساسانی بود تا بگویند ادامه امپراتوران بزرگ تاریخ ایران هستند.

در این سو اما ایرانیت و تشیع چنان به هم آمیخته می شوند که دیگر به هیچ شکل قابل تفکیک نیستند، از دیرباز هر جا سخن از شیعه به میان آمده است، نام ایران نیز سر زبان هاست و بالعکس. ویژگی مذهبی بودن نماد شیر و خورشید سازمان ملل به عنوان نماد یک جامعه بین المللی پذیرفت، چون یک نماد ملی نمی تواند و نباید نماد جوامع بین المللی باشد؛ منظورم سازمان شیر و خورشید سرخ است.

اولین گروه مسیحیان بودند نماد صلیب را برای این سازمان برگزیدند و سازمان صلیب سرخ جهانی را که در جنگ ها و بحران ها بی طرفانه در سطح بین المللی به آسیب دیدگان کمک رسانی می کند، تاسیس کردند. پس از آن کشورهای اسلامی که در آن زمان یعنی هنگام وقوع جنگ جهانی اول نیز شیعیان نماد شیر و خورشید را به عنوان نماد مذهبی شان مطرح کردند و به این ترتیب سازمان بین المللی شیر و خورشید سرخ تاسیس شد.

آنچه به این نماد آسیب زد، افزودن تاج به این نماد ملی و مذهبی در ادوار متاخر بود و همین دست بردن در نمادی که به مرور زمان و براساس باورهای مردم شکل گرفته بود، سبب شد بعد از پیروزی انقلاب اسلامی جایگاهش را از دست بدهد.


منبع: برترینها

۱۰ عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: معمولا ستاره ها از شهرت شان استفاده می کنند و علاوه بر حرفه اصلی خود، به کسب و کارهای دیگری مانند افتتاح رستوران یا برندهای لباس، لوازم آرایش یا حتی عطر دست می زنند. عطر یکی از محبوب ترین اکسسوری هایی است که تقریبا هر ستاره ای برندی از آن را به نام خود ثبت کرده است. اگر چه برخی از آنها در این کار ناموفق بوده اما برخی دیگر طرفداران بسیاری پیدا کرده اند. اگر دوست دارید که با محبوب ترین عطرهای ستارگان هالیوود آشنا شوید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

دیوید بکهام- Beyond

دیوید بکهام علاوه بر دنیای ورزش، در دنیای مد و فشن نیز به خوبی درخشیده است. او قبل از تولید عطری با این نام، عطرهای دیگری را نیز روانه بازار کرد اما آنطور که باید در مقابل رقیبان موفق نبود اما عطر « Beyond» او توانست جبران گذشته ها را کرده و طرفداران زیادی را به خود جلب کند. این عطر با اسانس وانیل و نعناع هندی به خوشبوترین عطر ستاره ها لقب گرفته است.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۹۰ میلی لیتر: ۲۰ دلار


 

بروس ویلیس- Personal Edition

عطر بروس ویلیس با ترکیب اسانس هایی چون مرکبات، تنباکو و چرم رایحه ای تولید کرده که دل هر فردی را به دست می آورد. این عطر با رایحه کلاسیک خود، جزو پرطرفردارترین عطرها میان ستارگان می باشد.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۵۰ میلی لیتر: ۳۰ یورو


 

آنتونیو باندراس- Blue Seduction

اگر به دنبال یک عطر تابستانه می گردید، عطر آنتونیو باندراس یکی از بهترین گزینه ها برای شماست. این عطر از ترکیب دو اسانس لیمو و نعناع تشکیل شده که رایحه ای خنک و ماندگار را در روزهای گرم سال برایتان رقم می زند.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

قیمت ۱۰۰ میلی لیتر: ۱۸ یورو


 

پیت بول- Miami Man

پیت بول آهنگ های ماندگاری را در خاطر ما رقم زده است، او در عطری که تولید کرده نیز به همان نسبت موفق بوده. ترکیب اسانس هایی چون گریپ فروت و فلفل در کنار مشک و عنبر رایحه ای سبک و مردانه را تولید کرده است که هیچگاه دلتان را نخواهد زد.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۱۰۰ میلی لیتر: ۳۱ یورو


 

جیمز باند- ۰۰۷

تا به حال به ترکیب رایحه های اسطوخودوس و خزه فکر کرده اید؟ جیمز باند هیچگاه شما را ناامید نمی کند، می خواهد در نقش هایی که بازی می کند باشد یا در عطری که با نام خود روانه بازار کرده است.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۵۰ میلی لیتر: ۱۴ یورو


 

کریستیانو رونالدو- Legacy

حتما برایتان جالب است سلیقه کریستیانو رونالدو را در عطر بدانید. اگر عطر «Legacy» را استشمام کنید، پی خواهید برد که این رایحه سلیقه فردی از کشور پرتغال است. این ستاره دنیای فوتبال اسانس های سدر و رزماری را با هم ترکیب و رایحه ای را  تولید کرده که به شدت کلاسیک است. اگر به فکر عطری برای میهمانی ها خود هستید، این برند گزینه خوبی است که با کت و شلوار رسمی شما به خوبی ست می شود.  

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۳۰ میلی لیتر: ۲۹ یورو


 

پیتر آندره- Conditional

برای خرید عطر پیتر آندره، حتی احتیاجی به تست آن ندارید. این عطر علارغم قیمت مناسبی که دارد، شما را با رایحه بی نظیرش مست خواهد کرد. ترکیب اسانس هایی چون جوز هندی، کشمیر و وانیل رایحه ای ماندگار را برایتان رقم خواهد زد.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۱۰۰ میلی لیتر: ۱۶ یورو


 

آشر- Usher

آشر برای عطر خود ترکیب اسانس های لیمو، اسطوخدوس، شاه‌پسند و جیر را ترجیح داد. این عطر هم برای روزهای سرد زمستان و هم برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است. با زدن این عطر اطرافیان تان را به شدت تحت تاثیر قرار خواهید داد.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۱۰۰ میلی لیتر: ۲۱ یورو


 

دیدی- Unforgivable

اگر به رایحه مرکبات علاقه دارید، عطر دیدی، یا همان شان کامز، شما را به وجد خواهد آورد. او با ترکیب اسانس هایی چون لیمو، نارنگی و برگ درختانی چون سرو کوهی، رایحه ای را تولید کرده که طرفداران بسیاری دارد. فرقی نمی کند که در مراسمی رسمی باشید یا غیر رسمی، این عطر برای هر موقعیتی مناسب است.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 

۱۲۵ میلی لیتر: ۲۵ یورو


 

وان دایرکشن- Between Us

عطر این گروه موسیقی پر طرفدار، رایحه ای شیرین دارد. اسانس اصلی این عطر رایحه گلهایی چون یاسمن و یاس و اسانس ثانویه آن نعنا هندی و زردآلو است که در ترکیب با هم عطری فوق العاده و پرطرفدار را بوجود آورده است. با زدن این عطر اولین حسی که به شما منتقل می شود، حس جوانی است.

10 عطر برتر ستارگان هالیوود، از بکهام تا پیت بول 


منبع: برترینها

رفتارهای زیرپوستی که رابطه را ویران می کنند!

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: داشتن یک رابطه عاطفی سالم کار ساده ای نیست. شاید شما رفتارهایی از خود نشان دهید که به خیال تان برای رابطه عاطفی مفیدند، اما واقعیت چیز دیگری است. بسیاری از کارهایی که ما انجام می دهیم در دراز مدت رابطه را ویران خواهند کرد. اگر شما هم دوست دارید بدانید که این رفتارها کدامند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. 

تلاش برای تغییر طرف مقابل

اکثر ما این اجازه را به خودمان می دهیم که در سبک زندگی و رفتار شریک زندگی مان دخالت کنیم و اگر چیزی به میل ما نباشد، آن را تغییر دهیم. تصور می کنیم که طرف مقابل باید قهرمان زندگی ما باشد و آنطور که ما می خواهیم رفتار کند، در حالی که این غیر ممکن است. جز برخی از رفتارهایی که برای رابطه عاطفی مخرب اند، شما نباید برای تغییر دادن شخصیت شریک زندگی تان تلاش کنید، بلکه احترام گذاشتن به او و طرز فکرش از ضروریات رابطه است.

 عاداتی که منجر به جدایی می شوند اما نمی دانید!

به او بیش از خود توجه کردن

مطمئنا شما باید شریک زندگی تان را در اولویت قرار دهید اما نباید در این کار افراط کنید، بدین معنی که خود و نیازهایتان را نادیده بگیرید و تنها به او توجه کنید. اگر قدرت تان را فدای شریک زندگی تان کنید، خیلی زود از چشم او هم خواهید افتاد. شما باید در هر زمینه ای تعادل را حفظ کنید، در غیر این صورت مانند برده ای خواهید شد که هیچ اراده ای از خود ندارد. بنابراین قبل از هر کسی به خودتان اهمیت دهید تا بتوانید فرد بهتری برای شریک زندگی تان باشید.

به سرعت زندگی مشترک را آغاز کردن

بسیاری از افراد، پس از چند بار قرار ملاقات، سریع تصمیم به ازدواج می گیرند در صورتی که شناخت کافی از هم ندارند. این باعث می شود که پس از مدتی از هم خسته شوند و به این نتیجه برسند که برای هم ساخته نشده اند.  آیا شما بعد از چندین دیدار به تمام رفتارها و عادات طرف مقابل تان شناخت پیدا کرده اید؟ آیا می دانید که او با چه افرادی در تماس است یا دوستان او چه کسی هستند؟ یا این که در مواقع سخت و ناراحتی چه عکس العملی از خود نشان می دهد؟… اگر می خواهید برای زندگی آینده تان انتخاب درستی داشته باشید، باید به طور کامل شریک زندگی تان را بشناسید که این احتیاج به زمان دارد. پس اگر می خواهید که پشیمانی به سراغ تان نیاید، زود تصمیم نگیرید.

کوتاه آمدن های مدام

سازش و توافق لازمه یک رابطه عاطفی سالم است اما این بدین معنی نیست که شما همیشه از خواسته ها و علاقمندی هایتان به خاطر طرف مقابل، بگذرید. اگر شما نیازهای خود را همیشه نادیده بگیرید، در واقع به خودتان خیانت کرده اید. بنابراین گاهی لازم است که خواسته های خود را به شریک زندگی تان ترجیح دهید، حتی اگر قرار است که چند ساعتی از او دور بمانید.

 عاداتی که منجر به جدایی می شوند اما نمی دانید!

تهدید به جدایی

درست است، ما از بسیاری از رفتارهای شریک زندگی مان راضی و خشنود نیستیم اما نباید او را توسط این رفتارها تهدید کنیم. به عنوان مثال اگر شما دوست ندارید که شریک زندگی تان با جنس مخالف در ارتباط باشد، نباید به او بگویید که اگر این کار را کردی، رابطه ما تمام خواهد شد. با این ترفند نه تنها او به شما وفادار نخواهد ماند بلکه برعکس، حقیقت را نیز از شما پنهان خواهد کرد. بنابراین برخلاف چیزی که شما تصور می کنید، تهدید در رابطه عاطفی اشتباه محض است.

به اشتراک گذاشتن جزییات رابطه در شبکه های اجتماعی

رابطه عاطفی شما جزیی از زندگی شخصی تان است، بنابراین لزومی ندارد که آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. اگر شما هر لحظه از زندگی مشترک تان را در شبکه هایی چون فیسبوک، اینستاگرام و… به اشتراک بگذراید، در واقع هیچ رابطه شخصی با شریک زندگی تان نخواهید داشت، به علاوه دیگران نیز علاقه ای ندارند که از هر دقیقه زندگی شما باخبر باشند. آنچه برای شما جذاب است، شاید برای دیگران هیچ جذابیتی نداشته باشد، بنابراین زندگی خصوصی خود را برای خودتان نگه دارید.

 عاداتی که منجر به جدایی می شوند اما نمی دانید!

بحث نکردن

آیا شما هم جزو افرادی هستید که در زمان های ناراحتی از بحث کردن گریزانند؟ ممکن است در عصبانیت و ناراحتی گفتگوی شما حالت دعوا به خود بگیرد اما باز این شرایط بهتر از حرف نزدن است. بحث نکردن در دراز مدت شما را از شریک زندگی تان دور و دورتر خواهد کرد. حرف زدن، حتی اگر به دعوا منتهی شود، نشاندهنده این است که شما برای رابطه تان ارزش قائلید و برای بهبود آن تلاش می کنید، به علاوه به شریک زندگی تان نیز اعتماد دارید و مشکلات و ناراحتی های خود را با او در میان می گذارید. بنابراین بحث کردن خود یکی از علائمی است که نشان می دهد شما هنوز هم به رابطه عاطفی تان اهمیت می دهید.

او را یک انسان کامل و ایده آل فرض کردن

در ابتدای هر رابطه، ممکن است که ما آنقدر محو زیبایی و خوبی های طرف مقابل مان باشیم که نقض های او را نبینیم. اما هر چه که رابطه بیشتر پیش می رود متوجه می شویم که او هم مانند دیگران یک انسان معمولی است. بنابراین شما نباید طوری نشان دهید که شریک زندگی تان یک انسان کامل و بی عیب و نقص است زیرا این موضوع نه تنها بعدها توی ذوق خودتان می زند، بلکه ممکن است انتظارات طرف مقابل تان را هم بالا برده و برای او یاس و ناامیدی به همراه آورد.

 عاداتی که منجر به جدایی می شوند اما نمی دانید!

مطرح کردن کوچک ترین مشکلات

مطمئنا شما تمام رفتارهای شریک زندگی تان را نمی پسندید، اما آیا منطقی است که تمام آنها را مطرح کنید. برخی از رفتارها هستند که اهمیت چندانی ندارند. به عنوان مثال امروز شما رفتاری از شریک زندگی تان می بینید که ناراحت تان می کند اما اگر این رفتار او فردا صبح که از خواب بیدار شدید از یادتان رفته بود، بدین معنی است که اهمیت چندانی ندارد و مطرح کردن آن نیز غیر ضروری است. بنابراین رابطه خود را به خاطر مشکلات کوچیک متشنج نکنید.

در تلاش مدام برای شاد کردن او

زندگی پستی و بلندی های خود را دارد. مسلما شرایط همیشه آنطور که ما می خواهیم نخواهد ماند و وظیفه زوج ها این است که در این شرایط همدل و سنگ صبور هم باشند. اگر شما تنها به این علت که دوست ندارید شریک زندگی تان را ناراحت ببینید، از بیان مشکلات و نگرانی هایتان خودداری می کنید، در واقع دارید به رابطه خود آسیب می رسانید. یک رابطه زمانی موفق است که هر دو طرف در هر شرایطی، چه خوب و چه بد، کنار هم باشند، نه فقط در خوشی ها.  

 عاداتی که منجر به جدایی می شوند اما نمی دانید!

خود را مسئول شادی های او دانستن

زمانی که ما وارد یک رابطه عاطفی می شویم، در واقع مسئولیت فرد دیگری را نیز به عهده گرفته ایم اما این که خودمان را مسئول خوشحالی او بدانیم، کار اشتباهی است. هر کسی خود مسئول شاد کردن زندگی خود است. به بیان دیگر، شادی شخصی، انتخاب خودمان است. بنابراین اگر شما خودتان را مسئول شاد کردن شریک زندگی تان بدانید، بعد از مدتی نه تنها خودتان بلکه طرف مقابل تان نیز تبدیل به فردی افسرده خواهید شد. 

حسادت 

شاید حسادت در ابتدای رابطه برایتان رمانتیک باشد و به شما ثابت کند که برای طرف مقابل تان مهم هستید اما هر چه رابطه بیشتر پیش می رود، ممکن است که این حس رابطه تان را ویران کند. طبیعی است که هر دو طرف رابطه باید مراقب رفتارهای خود و افرادی که با آنها در تماس اند باشند اما حسادت بیش از حد نشاندهنده عدم اعتماد و احترام به طرف مقابل است که در دراز مدت رابطه شما را ویران خواهد کرد. بنابراین بهتر است که آن را کنترل کنید.

وابستگی بیش از حد

وابستگی در هر رابطه ای طبیعی است اما اگر در آن افراط شود، نه تنها شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر نخواهد کرد، بلکه او را از شما نیز خواهد گرفت. اگر شما مرتب به عشق زندگی تان بگویید که بدون او نمی توانید زندگی کنید، در واقع این پیغام را به او منتقل می کنید که در زندگی هیچ استقلالی ندارید و اگر یک روز او در کنارتان نباشد، نمی توانید از پس خود و احساسات تان برآیید. این حرف شما مسئولیت های شریک زندگی تان را دو چندان می کند طوری که ممکن است برای جلوگیری از وابستگی بیشتر شما را ترک کند. بنابراین حتی اگر در رابطه ای عاطفی به سر می برید، باید استقلال داشته باشید.

 عاداتی که منجر به جدایی می شوند اما نمی دانید!

۲۴ ساعت با هم بودن

زمانی که شما کل روز را با شریک زندگی تان می گذرانید، در واقع هویت اصلی خود را از دست می دهید. به عنوان مثال دوست دارید کارهایی انجام دهید که او دوست دارد، یا دور دوستان و خانواده تان را خط بکشید یا حتی به باشگاه ورزشی نروید تا زمان بیشتری را در کنار او باشید… در واقع کل برنامه زندگی شما هول محور او می چرخد، در صورتی که ما باید یاد بگیریم که در کنار دیگری برنامه و هدف های زندگی خودمان را نیز پیش ببریم. بنابراین همه ما به زمان های تنهایی احتیاج داریم تا بتوانیم خود و آنچه به راستی دلمان می خواهد را پیدا و به آن عمل کنیم.


منبع: برترینها

خوب، بد، جلف فمینیسم مجازی

هفته نامه چلچراغ – مریم عربی و صدیقه ثنایی: اسمش را گذاشته اند کلیک تیویسم؛ یعنی اکتیویسم با یک کلیک! یعنی در خانه ات بنشینی و با یک کلیک به یک فعال حقوق بشر یا حوزه زنان یا هر حوزه پرچالش دیگری تبدیل شوی. این بلایی است که به باور بسیاری از کارشناسان بر سر فمینیست ها هم آوار شده. بسیاری از کمپین های دفاع از حقوق زنان حالا با سروصدای بسیار زیاد در فضای مجازی به راه می افتد و عده ای در گوشه و کنار دنیا برایش سر و دست می شکنند و غربی ها اظهار نگرانی و تاسف می کنند، اما در عمل هیچ نتیجه ای در کار نیست؛ همچنان در نقطه صفر؛ انگار روی دوچرخه ثابت با تمام قدرتت رکاب بزنی و یک قدم هم جلوتر نروی. اما این همه تلاش و تقلا واقعا هیچ نتیجه ای ندارد؟

 خوب، بد، جلف فمینیسم مجازی

عده ای هم هستند که می گویند کمپین های شبکه های اجتماعی وضعیت زنان را در دنیا نه یک پله، بلکه چندین پله ارتقاء داده اند و اصلا در این حوزه انقلاب کرده اند. در ادامه به خوب و بد فمینیسم مجازی و نمونه های کارآمد آن نگاهی انداخته ایم.

سوزان آنتونی یکی از صدها زنی بود که سال ها پیش به عنوان فعال حقوق زنان در آمریکا برای احقاق حقوق زنان تلاش می کرد. او ابزار چندان قدرتمندی در اختیار نداشت؛ همه آنچه می توانست انجام بدهد، این بود که سالانه به چندین سفر مختلف برود و بین ۷۵ تا ۱۰۰ سخنرانی را برگزار کند. وقت هایی هم عده ای را دور خود جمع می کرد و با پلاکاردهای اعتراضی، جنبشی را در خیابان ها به راه می انداخت. او هر چقدر هم که سفر می کرد، باز هم نمی توانست آن طور که باید، بر موانع جغرافیایی غلبه کند؛ هر چقدر هم که سخنرانی می کرد، باز هم عده ای بودند که فرسنگ ها از او فاصله داشتند و صدایش را نمی شنیدند.

اما حالا زمانه عوض شده است. اینترنت شکل تازه ای به فعالیت های مدنی از جمله جنبش های فمینیستی داده است. دیگر نیازی به سخنرانی های طولانی مدت و راه افتادن در خیابان ها نیست. یک عریضه اینترنتی که قدرت بیان خوبی داشته باشد، کافی است تا میلیون ها امضای مجازی پای آن ثبت شود و گروهی را تحت فشار قرار بدهد. حالا همه فعالان مدنی از جمله فمینیست ها دریافته اند که نیازی نیست برای به ثمر نشستن فعالیت های شان راه دوری بروند؛ کافی است در منزل یا محل کار، یک هشتگ برای دفاع از حقوق زنان بزنند و منتظر بنشینند تا کاربران توییتری آن را ترند کنند و غوغا به راه بیندازند. این روزها فصلِ فمینیسم اینترنتی است.

فعالان هشتگی

موج جدیدی از فمینیسم به راه افتاده که تنها یک سلاح دارد: «هشتگ»! تا همین یک دهه پیش آنها که می خواستند با جنسیت گرایی مبارزه کنند، راه های عمومی خیلی کمی برای ابراز خودشان داشتند. به ندرت در مجامع عمومی درباره ارزش های فمینیسم و فمینیست ها بحث می شد. مردم فعالان فمینیست را نمی شناختند و در نتیجه فعالیت برای این دسته از افراد دشواری های بسیاری داشت. پیش از آن که فیس بوک و توییتر قدم به دنیا بگذارند، کمتر کسی فرصت پیدا می کرد از کارش مرخصی بگیرد و به شهرهای مختلف برود تا ایده خودش را در میان عموم مردم گسترش بدهد اما حالا شیوه فعالیت های مدنی و جنبش های فمینیستی تغییر کرده و شکل تازه ای به خودش گرفته است. شکل «هشتگی»!

 خوب، بد، جلف فمینیسم مجازی

کنشگری فمینیستی به لطف شبکه های اجتماعی به شیوه ای دموکراتیک درآمده و هر کسی می تواند تنها با یک حساب کاربری در توییتر و تنها به کمک هشتگ در این جنبش مشارکت داشته باشد؛ البته باید میل به مبارزه نیز داشته باشد. یعنی اگر یک فمینیست واقعی باشد، دسترسی به همین شبکه های اجتماعی برای پیشبرد اهدافش کفایت می کند.

فیس بوک، توییتر، تامبلر و اینستاگرام مرزهای جغرافیایی و فاصله ها را به عنوان بزرگ ترین موانع در این راه از میان برداشته اند. فعالان از طریق این سکوها به راحتی اندیشه ها و افکار خود را با عموم مردم در میان می گذارند و در جهت آگاهی به بحث و گفتگوی مجازی می پردازند. حالا دیگر خبری از پلاکاردها و سخنرانی های آتشین در مجامع عمومی به اندازه گذشته نیست. هر کسی که نمی تواند در اعتراضات شرکت کند، کافی است به توییتر برود و با موج هشتگ ها همراه شود. این همراهی ها شکل جدیدی از ۱ی اجتماعی را ایجاد کرده و جنبش زنان بیشترین فایده را از آن برده است.

جنبش های فیس بوکی

تنها چیزهایی که رد و بدل می شود، چند لایک و در بهترین حالت چند کامنت است؛ گاهی هم هشتگ هایی دست به دست می شود و موجی به راه می اندازد. اینها همه اتفاقاتی است که در شبکه های اجتماعی نظیر فیس بوک رخ می دهد. اما این لایک های ساده چندان هم بی معنا و بی اعتبار نیستند. هر لایک نشانه یک عقیده و نوعی حمایت است.

 خوب، بد، جلف فمینیسم مجازی

فعالان مدنی، و کنشگران اجتماعی به خوبی پی به این قضیه برده اند. آنها از شبکه های اجتماعی و قابلیت های آن در جهت اهداف خودشان بهره می گیرند. شاید در گذشته کسانی که در اعتراض به یک جریان به خیابان می ریختند، چندان از سوی بقیه مردم حمایت نمی شدند. دلایلش هم بسیار بود؛ شاید افراد به موقع از فعالیت اعتراضی آگاه نمی شدند، یا به هر دلیلی نمی توانستند خودشان را به مکان اعتراض برسانند. اما به لطف شبکه های اجتماعی این موانع از میان برداشته شده و افراد می توانند از هر جای دنیا با فعالان مدنی همراهی کنند. یکی عریضه می نویسد و میلیون ها نفر به صورت مجازی و از طریق اینترنت آن را امضا می کنند. یکی هشتگ می زند و میلیون ها نفر آن را در توییتر دنبال می کنند تا ترند شود.

فیس بوک دیگر آن فیس بوکِ گذشته نیست؛ وسیله ای برای احقاق حق است. هر آنچه در آن به اشتراک گذاشته می شود، قابلیت این را دارد که به دادخواستی مدنی و بزرگ تبدیل شود و تغییراتی بزرگ ایجاد کند. فعالان حقوق زنان و فمینیست ها نیز جزو کسانی هستند که سعی دارند از این ظرفیت های فیس بوک نهایت استفاده را ببرند. آنها می دانند که همه به سلاحی مانند توییتر، اینستاگرام یا فیس بوک مجهز هستند و یک تلنگر کافی است تا از این سلاح برای دست یافتن به حق خود استفاده کنند. به این ترتیب تنها وظیفه ای که پیش روی خود می بینند، تلنگر زدن و آگاه سازی فعالان در شبکه های اجتماعی است. نمونه های این اتفاقات در سال های اخیر بسیار زیاد بوده است.

سال ۲۰۱۲ بود که سازمان زنان، فعالیت و رسانه (WAM) فیس بوک را هدف قرار داد و کمپینی راه انداخت. هدف از این کمپین، تحت فشار قرار دادن شرکت هایی بود که تصاویر خشونت علیه زنان را در تبلیغات خود به نمایش می گذارند. کسانی که از این کمپین حمایت می کردند، کافی بود تا از هشتگ Fbrape استفاده کنند. این هشتگ در فیس بوک علیه شرکت هایی استفاده می شد که تبلیغاتی با مضمون خشونت علیه زنان داشتند. کاربران با هشتگ های خود این شرکت ها را بمباران کردند و در نهایت اقدام شان ثمربخش بود. فیس بوک در مدتی کوتاه پاسخ داد که این شرکت ها قوانین خود را اصلاح خواهند کرد و این اصلاحیه ها به صورت عمومی منتشر خواهد شد. به این ترتیب هر فعالیت و تبلیغ ضدزنی در فیس بوک ممنوع شد. این تنها یک نمونه از صدها موردی است که انجام شده و نتیجه داده است.

آزارهای اجتماعی روی خط اینترنت

کنشگری هشتگی به زنان کمک کرده صدای خود را به گوش همه برساند. زنان در سال های اخیر موفق شده اند به کمک شبکه های اجتماعی، سایر افراد را از خشونت های مختلف که علیه شان صورت می گیرد، آگاه کنند. صدها هزار نمونه از هشتگ هایی وجود دارد که کمک کرده صدای گمنام ترین زن ها در کشورهایی مانند نیجریه به گوش همه مردم در سرتاسر جهان برسد. هشتگ BringBackOurGirls که به عنوان کمپین برای نجات دختران نیجریه ای به راه افتاد، بیش از چهار میلیون و ۵۰۰ هزار مرتبه در توییت دست به دست شد.

 خوب، بد، جلف فمینیسم مجازی

هنوز هم عده ای بر سر این موضوع بحث می کنند که ترند شدن چنین هشتگ هایی چه فایده ای دارد؟ می توان پاسخ هایی برای این مسئله پیدا کرد. «بحث درباره فمینیسم در توییتر در سه سال گذشته بیش از ۳۰۰ درصد افزایش پیدا کرده است.» این را مولی واندور، کارشناس توییتر، در گفتگو با گاردین می گوید. بررسی هایی که او داشته، نشان می دهد کاربرد واژه فمینیسم در شبکه های اجتماعی نظیر توییتر افزایش چشمگیری داشته است. اما این افزایش به چه کاری می آید؟ او می گوید: «به نظرم داریم به نقطه اوج ماجرا نزدیک می شویم. برخی افراد ارزشِ شبکه های اجتماعی را نادیده می گیرند و معتقدند آنجا فضایی است که همه در آن فقط حرف می زنند. اما من باور دیگری دارم.» او ادامه می دهد: «من معتقدم بحث کردن درباره فمینیسم در شبکه های اجتماعی اهمیت بسیار زیادی دارد. هر چه افراد بیشتر در این باره بحث می کنند، مردم بیشتر از ابعاد نابرابری جنسیتی آگاه می شوند و معنای آن را بهتر از گذشته درک می کنند. به این ترتیب دیگر نمی توانند مانند گذشته نسبت به آن بی تفاوت باشند.»

البته ماجرا فقط این نیست! بحث کردن درباره جنبش زنان و نابرابری جنسیتی در شبکه های اجتماعی کاربردهای بسیاری دارد و می تواند به ارتقای سطح این اندیشه نیز کمک کند. در حالی که در گذشته تنها عده ای متخصص امر در این باره صحبت می کردند، این روزها هر کسی که به اینترنت متصل باشد، می تواند در صورت تمایل در این باره ابراز نظر کند و همین تبادل افکار به بالا رفتن سطح اندیشه فمینیستی کمک کرده است.

دُر نایاب را دریاب!

ظاهرا همه به شبکه های اجتماعی دسترسی دارند اما واقعا این طور نیست. هنوز بسیاری از زنان از موهبت تکنولوژی بی بهره اند و عده ای نیز با موانعی مانند سد زبانی مواجه هستند. به همین خاطر نمی توانند بهره لازم را از شبکه های اجتماعی ببرند. در این بین بسیاری از دولت ها نیز کارشکنی می کنند. بررسی ها نشان می دهد بسیاری از وب سایت ها و وبلاگ های فعالان حقوق زنان به هر دلیلی توسط دولت ها و قدرت ها سانسور شده است. استل لویسی که در زمینه جنبش زنان و شبکه های اجتماعی فعالیت می کند، در گفتگو با گاردین می گوید: «چالش های بسیاری در این مسیر وجود دارد. برخی از آنها به درستی آموزش ندیده اند. برخی دیگر قدرت ارتباط گرفتن با سایر افراد را ندارند اما ما همگی می دانیم که شبکه های اجتماعی می توانند صدای زنان را به گوش هر کسی برسانند.»

البته همین شبکه های اجتماعی هم ممکن است محدودیت هایی داشته باشند و آن طور که باید در زمینه احقاق حقوق کارساز نباشند، اما به صورت کلی به ابزاری برای تحت فشار قرار دادن سیاستمداران یا شرکت ها تبدیل شده اند.

 خوب، بد، جلف فمینیسم مجازی

فشارهای مجازی

هشتگ ها به ظاهر بسیار بدنام شده اند، اما در باطن ابزاری مفید برای تحت فشار قرار دادن سیاستمداران و شرکت ها هستند. بسیاری از موسسه ها و شرکت ها دریافته اند که باید تمام هوش و حواس شان را روی شبکه های اجتماعی بگذارند و لحظه به لحظه اتفاقاتی را که در اینترنت رخ می دهند، رصد کنند. زمانی که بحث ها و گفتگوهای اینترنتی و مجازی به شکلی منفی علیه شرکت ها می شوند، آنها به خوبی می فهمند که باید اقدامی جدی داشته باشند تا هیجانات علیه آنها بیش از این تحریک نشود. در واقع آنها به چنین مسائلی به عنوان یک بحران روابط عمومی نگاه می کنند که باید خیلی زود برطرف شود. اخیرا نامزدهای مختلف سیاسی هم پی به قدرت شبکه های اجتماعی برده اند و در کمپین های خود، توجه ویژه ای به بحث ها در شبکه های اجتماعی می کنند.

کنشگری هشتگی گاهی به ابزار فشار تبدیل می شود. درست همین جاست که گاهی عده ای نگاه بد نسبت به موج هشتگ های مدافع حقوق زنان پیدا می کنند. این فشارها گاهی در جهت منفی به کار می رود و هدفش به جای بهبود وضعیت زنان، تحت فشار قرار دادن یک گروه سیاسی یا یک شرکتِ بخصوص است.

نسل تازه نفس اینترنتی

زنان بسیاری هنوز به خاطر فقدان زیرساخت های تکنولوژی و به دلایل مختلف سیاسی یا اقتصادی به شبکه های اجتماعی دسترسی ندارند و نمی توانند آن طور که باید در شبکه های اجتماعی فعالیت داشته باشند اما جنبش های مجازی فمینیستی مدتی است که راه افتاده و حسابی جنجال به پا کرده است. هر کسی می تواند در این مسیر همراه شود. برخی به زنان شیوه های فعالیت مدنی در شبکه های اجتماعی را آموزش می دهند، برخی دیگر در بحث ها و گفتگوهای مجازی مشارکت می کنند تا میزان آگاهی را افزایش بدهند و برخی دیگر کمپین های مجازی به راه می اندازند. بدون تردید نسل جدیدی از جنبش های فمینیستی در راه است که می تواند اثرگذارتر یا حتی مخرب تر از نسل اول باشد. نسل فمینیست های اینترنتی.


منبع: برترینها

اثرات استرس بر بدن شما

در ترافیک مانده‌اید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و می‌بینید که دقیقه‌ها می‌گذرند. هیپوتالاموس مغزتان، که یک برج کنترل کوچک در مغزتان است تصمیم می‌گیرد فرمان را صادر کند: هورمون‌های استرس را ترشح کنید! این هورمون‌های استرس همان هورمون‌هایی هستند مه واکنش جنگ یا گریز بدن را برانگیخته می‌کنند، ضربان قلب را بالا می‌برند، تنفس‌تان را تند کرده و عضلات‌تان را آماده‌ی حرکت می‌کنند. این واکنش برای این طراحی شده که با آماده کردن شما جهت واکنش فوری، از بدن‌تان در شرایط خطرناک محافظت کند. اما وقتی هورمون استرس، هر روز و هر روز ترشح می‌شود می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.

در ترافیک مانده‌اید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و می‌بینید که دقیقه‌ها می‌گذرند. هیپوتالاموس مغزتان، که یک برج کنترل کوچک در مغزتان است تصمیم می‌گیرد فرمان را صادر کند: هورمون‌های استرس را ترشح کنید! این هورمون‌های استرس همان هورمون‌هایی هستند مه واکنش جنگ یا گریز بدن را برانگیخته می‌کنند، ضربان قلب را بالا می‌برند، تنفس‌تان را تند کرده و عضلات‌تان را آماده‌ی حرکت می‌کنند. این واکنش برای این طراحی شده که با آماده کردن شما جهت واکنش فوری، از بدن‌تان در شرایط خطرناک محافظت کند. اما وقتی هورمون استرس، هر روز و هر روز ترشح می‌شود می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.

استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس می‌شود. مسئولیت‌های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می‌تواند برانگیزاننده‌ی استرس باشد. استرس در موقعیت‌های کوتاه مدت و لحظه‌ای می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد؛ می‌تواند به شما کمک کند بر خطرات بالقوه غلبه کنید.

بدن شما با ترشح هورمون‌هایی که ضربان قلب و تنفس را بالا می‌برند و عضلات شما را آماده‌ی حرکت می‌کنند به استرس جواب می‌دهد. اما اگر واکنش استرسی شما متوقف نشود و این هورمون‌ها برای مدت طولانی‌تری در سطح بالا بمانند می‌توانند به سلامتی آسیب جدی بزنند. استرس مزمن می‌تواند علائم گوناگونی داشته باشد و بر سلامت عمومی اثر بگذارد.

علائم استرس مزمن شامل:

  • حساس و بد خلق شدن
  • اضطراب
  • افسردگی
  • سر درد
  • بیخوابی

سیستم‌های عصبی مرکزی و غدد درون ریز

سیستم عصبی مرکزی شما (CNS) مسئول واکنش جنگ یا گریزتان است. در مغز شما، هیپوتالاموس فرمانده است؛ به غدد فوق کلیوی‌تان می‌گوید هورمون‌های استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین ترشح کنند. این هورمون‌ها، ضربان قلب را بالا برده و خون زیادی را به سمت نواحی مورد نیاز ارسال می‌کنند، مثلا به عضلات، قلب و سایر اندام‌های مهم.

وقتی ترس برطرف می‌شود، هیپوتالاموس باید به تمام سیستم‌ها اعلام کند تا به وضعیت نرمال برگردند. اگر سیستم عصبی مرکزی نتواند به وضعیت عادی برگردد، یا اگر عامل استرس‌زا برطرف نشود، این واکنش ادمه پیدا خواهد کرد. استرس مزمن، همچنین فاکتوری برای رفتارهایی چون پُر خوری یا به اندازه‌ی کافی نخوردن، اعتیاد به الکل و مواد یا روگردانی از اجتماع است.

سیستم‌های تنفسی و قلبی و عروقی

هورمون‌های استرس بر سیستم‌های قلبی و تنفسی نیز اثر می‌گذارند. حین واکنش به استرس، شما تندتر نفس می‌کشید تا خون سرشار از اکسیژن را سریع‌تر به بدن برسانید. اگر در حال حاضر دچار مشکل تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باشید، استرس می‌تواند نفس کشیدن را برای‌تان دشوارتر کند.

قلب شما تحت استرس، تندتر می‌زند و هورمون‌های استرس موجب انقباض رگهای خونی و انتقال اکسیژن بیشتر به سمت عضلات می‌شوند تا شما قدرت بیشتری برای حرکت کردن داشته باشید. اما این اتفاق باعث افزایش فشار خون نیز می‌شود. در نتیجه، استرس مزمن و مکرر، باعث می‌‌شود قلب شما برای مدت‌های طولانی به سختی کار کند. وقتی فشار خون‌تان بالا می‌رود، ریسک سکته‌ی مغزی یا حمله‌ی قلبی هم بیشتر می‌شود.

سیستم گوارش

کبد تحت استرس، قند خون بیشتری تولید می‌کند تا انرژی بیشتری برای‌تان فراهم باشد. اگر دچار استرس مزمن باشید، بدن‌تان ممکن است نتواند این گلوکز اضافی را تحمل کند. استرس مزمن می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش بدهد. ترشح زیاد هورمون‌ها، تنفس تند و افزایش ضربان قلب همچنین می‌توانند سیستم گوارشی‌تان را هم مختل کنند و در معرض سوزش معده یا ریفلاکس اسید معده قرار بگیرید. استرس منجر به زخم معده نمی‌شود، اما می‌تواند احتمال ابتلا به آن را بالا برده و موجب شود اگر زخم معده دارید، بدتر شود. استرس می‌تواند روی نحوه‌ی حرکت غذا در بدن‌تان هم اثر بگذارد و منجر به اسهال یا یبوست بشود. شاید هم با تهوع، استفراغ یا معده درد روبرو شوید.

سیستم عضلانی

عضلات شما هنگام استرس منقبض می‌شوند تا در برابر آسیب از خود محافظت کنند. این عضلات وقتی شما آرام و خونسرد می‌‌شوید مجددا رها می‌شوند، اما اگر مدام تحت استرس باشید، عضلات شما ممکن است فرصت آرام شدن پیدا نکنند. عضلات سفت و منقبض شده باعث سر درد، کمر درد و شانه درد می‌شوند. به مرور زمان، این شرایط می‌تواند چرخه‌ی ناسالمی ایجاد کند و دست از ورزش کردن بکشید و سراغ داروهای مسکن بروید.

سیستم باروری

استرس هم برای بدن و هم برای ذهن، خسته کننده و فرسوده کننده است. این غیر طبیعی نیست که وقتی تحت استرس هستید، میل جنسی خود را از دست بدهید. هر چند استرس کوتاه مدت می‌تواند باعث شود مردها هورمون مردانه‌ی تستوسترون بیشتر ترشح کنند اما این تاثیر ماندگار نیست، چون می‌تواند تولید اسپرم را مختل کرده و موجب اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی شود. استرس مزمن می‌تواند ریسک عفونت اندام تناسلی مردان مانند پروستات و بیضه را افزایش بدهد. برای زنان، استرس می‌تواند روی عادات ماهیانه‌شان اثر بگذارد و منجر به پریودهای نامنظم، سنگین‌تر یا دردناک‌تر شود. استرس مزمن می‌تواند علائم جسمی یائسگی را تشدید کند.

سیستم ایمنی

استرس، سیستم ایمنی را تحریک می‌کند که می‌تواند در شرایط اورژانسی یک امتیاز محسوب شود. تحریک سیستم ایمنی می‌تواند به شما کمک کند از عفونت‌ها دور بمانید و زخم‌های‌تان را ترمیم کنید. اما به مرور زمان، هورمون‌های استرس، سیستم ایمنی‌تان را تضعیف کرده و واکنش بدن‌تان به مهاجم‌های خارجی را ضعیف خواهند کرد. آنهایی که استرس مزمن دارند، بیشتر مستعد بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و سرما خوردگی هستند. استرس می‌تواند طول مدت ریکاوری‌تان از یک بیماری یا آسیب را طولانی‌تر کند.

منبع: برترین ها


منبع: فرادید

تحلیل جنسیتی کتاب‌های درسی در ایران

مجله مروارید – امیر محمدی بیگی- حمیدرضا املشی
دستجردی: طبق نتایج تحقیقی که در سال ۹۳ و در پنج کتاب درسی هر دوره مقطع
ابتدایی انجام شده، زنان در نقش ها و فعالیت های مربوط به خانه، نقش پررنگی
دارند و عموما خانه دار هستند. آن ها بیشتر وظایف خانه مانند نگهداری از
کودک، پختن غذا، تمیزکاری و… را برعهده دارند. در مقابل وظیفه نان آوری
برعهده مردان است و این وظیفه حق ریاست خانواده را برای آن ها به دنبال می
آورد.

فرزانه
حاج ایل، نجیبه اسدپور و سارا صحرانورد و… که این پژوهش را با روش تحلیل
محتوا انجام داده اند، نتایج تحقیقشان را دو وجه ارائه کرده اند: «نخست
بررسی متون درسی کتاب ها و اینکه در لا‌به‌لای این متون چه می گذرد. در وجه
دوم نیز کتاب ها از زاویه هنری و المان های زیبایی شناختی مورد بررسی قرار
گرفتند. در این بخش تصاویر، آیکون ها و نشانه های کتاب های درسی بررسی و
از آنها رمزگشایی شده. نتایج این بررسی ها وجود کلیشه های جنسیتی و
نابرابری را در متون درسی نشان داد، همچنین کلیشه های جنسیتی در قالب های
هنری نیز در این تحقیق بررسی و معرفی شدند.»

نقش
ها و فعالیت های فردی از دیگر مواردی است که در تحقیق محتوای متون درسی در
این تحقیق مورد بررسی قرار گرفته و نتایج آن حاکی از آن است که نقش ها و
فعالیت های اجتماعی در کتاب های درسی دوره دبستان به تناسب میان مردان و
زنان تقسیم نشده؛ به صورتی که شاهد تنوع فراوان نقش ها و فعالیت ها برای
مردان در «موقعیت های مختلف اجتماعی» هستیم.

 تحلیل جنسیتی کتاب های درسی در ایران (اسلایدشو)

اما
برای زنان همواره نقش های «خانگی و سنتی» تعریف شده است و در مواردی هم که
نقش هایی در بیرون از خانه برای ان ها تعریف شده است، نقش ها «ساده و مکمل
نقش های مردانه» هستند. مثلا در کتاب برای مردان نقش پلیس راهنمایی و برای
زنان نقش همیار پلیس تعریف شده است که نقشی مکمل و حاشیه ای است.

کلیشه
دیگر درجه «خطرپذیری و میزان آزادی» در نقش های اجتماعی است. در کتاب ها
مشاهده می شود که مردان به دنبال نقش های پرخطرتری هستند و انتساب این نقش
ها به زنان نادیده گرفته شده است.

«میزان
قدرت نهفته» در نقش ها و یا به تعبیر دیگر «فرمانبری و آمریت» پایگاه نیز
در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد پیوسته مردان را در کتاب های
درسی در نقش هایی می بینیم که دارای قدرت و آمریت هستند؛ مثل پادشاه،
کدخدا، ریش سفید، خان و… در صورتی که زنان فرمانبردار و فاقد قدرت اند.

 تحلیل جنسیتی کتاب های درسی در ایران

دیگر
نتایج این تحقیق نیز در بخش تحلیل محتوای متون حاکی از آن است که در نقش
ها و فعالیت های مربوط به خانه، زنان نقش پررنگی دارند و عموما خانه دار
هستند. به تبع این مسئولیت، آن ها اکثر وظایف خانه مانند نگهداری از کودک،
پختن غذا، تمیزکاری و… را برعهده دارند. در مقابل وظیفه نان آوری برعهده
مردان است و این وظیفه حق ریاست خانواده را برای آن ها به دنبال می آورد.
چنانچه مرد قرار باشد در داخل خانه کاری را انجام بدهد این کار معمولا یا
معطوف به بیرون از خانه است (مثل خرید کردن) و یا کاری است که نیازمند قدرت
بدنی است.

در
این تحقیق ارزش هایی که برای زن و مرد تعریف شده نیز رمزگشایی شد: «کتاب
های درسی مستقیم و غیرمستقیم ارزش هایی را برای زنان و مردان نمایان کرده
است. از ارزش های مثبتی که برای زنان تعریف شده «اطاعت از دستورات» است و
از ارزش های منفی برای آن ها «اسراف کاری و زیاده خواهی» است.

ارزش
های زنانه بیشتر «معنوی و در هاله ای از قداست»، است؛ در صورتی که ارزش
های مردانه «هم دنیوی و هم معنوی» است. همچنین ارزش های زنان در کتاب های
درسی «محدودکننده و در راستای خدمت به خانواده» هستند. در مقابل مردان
شجاع، زیرک، زحمت کش، دانا، پهلوان و قهرمان اند. صفاتی مثل جوانمردی،
مردانگی و رفاقت ارزش هایی هستند که مردان و دنیای مردانه را تداعی می کنند
و گاهی به اعمال زنانه هم نسبت داده می شوند.»

در
این پژوهش شغل هایی که مردان و زنان به آن ها اشتغال دارند نیز بررسی شده
است: «در کتاب های درسی عموما کارهایی که نیاز به قدرت بدنی بیشتر دارد،
توسط مردان انجام می شود.»

در
مقابل شغل هایی برای زنان تعریف شده است که نیازمند تخصص، مهارت و بازار
خاصی نیستند. مردان علاوه بر نقش های سنتی و عمومی، شغل هایی دارند که
نیازمند تخصص است؛ مثلا زنان اغلب در شغل خیاطی و معلمی نمایش داده می شوند
و این مشاغل شکل اجتماعی شده نقش های سنتی آن ها در درون خانه است.

تحلیل جنسیتی کتاب های درسی در ایران (اسلایدشو) 

همچنین
شغل هایی که برای زنان تعریف شده است، معمولا نیازمند هوش بالا و نبوغ
نیست؛ در مقابل مردان ایفاگر شغل هایی هستند که نبوغ خاصی را می طلبد؛ مثل
فضانورد، دانشمند هسته ای و…. در این پژوهش مشاغل زنان در کتاب های درسی
به صورت جداگانه و طبقه بندی شده ارائه شده است.

اما
بررسی تصاویر و فضاها در کتاب های درسی نیز در این تحقیق نتایج قابل تاملی
ارائه داد: «در سرتاسر متن ها و تصاویر این دوره از کتاب های درسی زنان در
مکان هایی «امن، سرپوشیده و درونی» هستند و چنانچه در فضاهای باز و بیرونی
حضور داشته باشند، به همراه خانواده و یا حداقل فرد همراه دیگری هستند.
زنان در خیابان و سایر مکان های عمومی، یا برای خرید آمده اند یا قصد
رساندن فرزندشان را به مدرسه دارند. آن ها عموما در مکان های پرخطر مثل
دریا، فضا (خارج از جو زمین) و میدان جنگ حضور ندارند.»

بررسی
تصاویر در کتاب های درسی همچنین نشان داد: «در تصاویر، بدن زنان طبیعی
نشان داده نشده است. مثلا حالت نشستن دختران کاملا خشک و رسمی است؛ به طوری
که پاها دیده نمی شود و بخشی از آن سانسور شده است و کاملا با آناتومی
واقعی بدن متفاوت است.»

نتایج
این بخش همچنین حاکی از آن است که به طور کلی دختران در کتاب های درسی در
حالت دویدن کمتر نشان داده شده اند؛ و تنها در مواردی با خلاصه شدن حرکت و
به کمک چند شکل کلی متوجه می شویم که دختران در حال دویدن و یا انجام عملی
پرتحرک اند.

دست ها
عموما در حین انجام کار، از هم بازشدگی زیادی ندارند و عمل خلاصه وار به
شمایلی کلی نشان داده شده است. این گونه موارد بیشتر در تصویرسازی ها دیده
می شود؛ زیرا عکس نمی تواند حرکت یا حالت طبیعی بدن را سانسور کند. مورد
دیگر انفعال زنان در تصاویری است که مردان در آن ها فعالیتی ویژه دارند.

بررسی
های بیشتر تصاویر کتاب ها نشان می دهد در عکس ها زنان به منزله سوژه اصلی
کادر مطرح نیستند؛ حتی اگر به لحاظ محتوای داستان، سوژه یک باشند، در ترکیب
بندی و کادربندی، مردان در اولویت اند و نقاط طلایی کادر در انحصار مردان
است.

مثلا در خانواده
مرد بالاتر و در نقطه طلایی کادر حضور دارد. در خیابان، پارک و فضاهای
عمومی هم مردان در محورها و نقاطی حضور دارند که توجه بیشتری جلب می کنند.

در
تمامی کتاب ها تصویری مشاهده نمی کنیم که چهره دختری در آن همه صفحه را
اشغال کرده باشد و بزرگ نمایی در این سطح وجود ندارد، جز در چند تصویر که
برای اکرام حجاب (چادر) بوده است. اما در موارد مختلف تصاویر پسران برای
تاکید بر شخصیت یا عمل ویژه آنها به اندازه کل صفحه بزرگ شده است. همواره
در تصاویر، زنان در عطف کتاب، نزدیک برش کادر و به صورت نیمه در برش بارها
دیده شده اند.

اما
به طور کلی عکس ها نسبت به تصاویر واقعی ترند و تبعیض کمتری را نشان می
دهند: «در عکس ها رفتارها طبیعی تر هستند (دختران از شادی طبیعی چهره
برخوردارند)، محدودیت در رنگ ها کمتر است، بزرگ نمایی های اغراق آمیز وجود
ندارد، تاکید کمتری بر افراد خاص صورت گرفته و چهره ها ویژگی های فردی خاص
خود را دارند. در نتیجه می بینیم که در شش کتاب علوم ابتدایی، به مدد عکاسی
و ثبت واقعیات تبعیض های تصویری کمتری صورت گرفته است.»

در
این تحقیق به طور جزئی بقیه تصاویر و عکس های کتاب های درسی دوران دبستان
نیز بررسی شده اند و نتایج نشان می دهد ساختارهای نابرابری جنسیتی در کتاب
های درسی به وفور دیده می شوند.


منبع: برترینها

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز ۲۰۱۷

برترین ها: زارا «Zara»یک برند فروشگاه‌های زنجیره‌ای پوشاک و زیورآلات است که کار خود را از شهرهای آرتیزو و گالیسیا در اسپانیا آغاز کرد.

این شرکت در سال ۱۹۷۵ توسط روزالیا مرا گوینتیا و آمانسیو اورتگا تاسیس شده است. زارا گل سر سبد فروشگاه‌های گروه ایندیتکس است، کمپانی ایندیتکس یک مجموعه بزرگ نساجی و طراحی اسپانیایی و بزرگترین گروه مد جهان است که به غیر از زارا، مالک برندهای دیگری نیز مانند ماسیمو دوتی، پول اند بر، اویشو، اوترکه، استرادیواریوس و برشکا می باشد.

از سال ۲۰۰۷ زارا هم برای زنان و هم برای مردان لباس تولید می‌کند که هر کدام از بخش‌های پوشاک زنانه و مردانه این برند تقسیم می‌شوند به پوشاک بالاتنه، پایین تنه، کیف، کلاه و کمر، زیورآلات، کفش، لوازم آرایشی و بهداشتی، لباس شب، لباس خواب، لباس بارداری، پوشاک کودکان و نوزادان و اجناس جانبی مانند دستکش، چتر، کیف پول، عطر و ادکلن و…

در این مطلب جدیدترین کلکسیون پالتوهای زنانه این برند لوکس را برای پاییز و زمستان ۲۰۱۷ برایتان آورده ایم تا در صورت علاقه آنها را از نمایندگی های زارا تهیه کنید.

فهرستی از نمایندگی های برند زارا در تهران:

• تهران بلوار اندرزگو، تقاطع قیطریه، نبش خیابان شریفی منش

• تهران خیابان آفریقا، پلاک ۱۵۰

• تهران خیابان پاسداران، بین بهستان دوم و سوم، پلاک ۳۴۴

• تهران مینی سیتی، بلوار ارتش، خیابان نیروی زمینی، پاساژ الماس، طبقه دوم

 • تهران ونک، برج آفتاب، واحد ۱۹

 • تهران میدان هفت تیر، ضلع شمال شرقی، فروشگاه زنجیره ای یاس، طبقه سوم

• تهران خیابان آفریقا، بالاتر از اسفندیاری، روبروی بلوار صبا

• تهران شهرک غرب، مجتمع تجاری میلاد نور، طبقه همکف ۲، واحد ۲

• تهران شهرک غرب، پاساژ گلستان، طبقه اول، پلاک ۲۲۴

• تهران شهرک اکباتان، مجتمع تجاری مگامال

• تهران میرداماد، روبروی مسجد الغدیر

• تهران بزرگراه اشرفی اصفهانی، مرکز خرید تیراژه، طبقه اول، واحد ۵

• تهران بلوار ستاری، مرکز خرید کوروش،طبقه اول، واحد ۴۱

• تهران خیابان گاندی، روبروی خیابان نهم، پلاک ۵۰

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۱۵ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۰۴ دلار

 


کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۱۷ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۸۹ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۹۵ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۹۹ دلار


 

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۵۲ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۷۹ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۴۹ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۱۶ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۸۳ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۳۴ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۲۲ دلار


 

 کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017

۹۳ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۳۴ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۱۹ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۹۵ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۰۲ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۵۵ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۰۰ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۱۶ دلار


 

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۲۹ دلار


 

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۸۴ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۹۲ دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۱۱۹  دلار

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۸۹ دلار


 

کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017 

۸۹ دلار

 کلکسیون پالتوهای زنانه «زارا»، پاییز 2017

۴۹ دلار


منبع: برترینها

سردردهای خطرناک را بشناسیم

بسیاری از ما سردرد را جدی نمی‌گیریم و از کنار آن به سادگی می‌گذریم در حالی که گاهی همین درد به ظاهر ساده می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

دکتر«منصوره تقا»با تأکید بر اینکه مبتلایان به ضعف سیستم ایمنی باید نسبت به دیگران، سردرد را جدی‌تر بگیرند، در توضیح علائم سردرد‌های خطرناک می‌گوید: سردرد ناگهانی و شدید، سردرد پیش رونده‌ای است که با گذشت زمان شدت می‌یابد؛همچنین سردردهایی که با ضعف یا خواب رفتگی دست و پا یا تاری دید همراه باشد، ممکن است خبر از یک مشکل جدی بدهد، بنابراین باید بسیار جدی گرفته شود.

رئیس انجمن سردرد ایران می‌افزاید: علاوه بر مبتلایان به ضعف سیستم ایمنی باید سردرد کودکان زیر ۵ سال و افراد بالای ۵۰ سال را هم جدی بگیرید و در صورت مواجهه با چنین دردی حتماً به اورژانس مراجعه کنید تا فرد مبتلا توسط پزشک متخصص مغز و اعصاب بررسی شود.

منبع: روزنامه ایران

برچسب ها:


منبع: فرادید

ممکن است معده‌ی کسی از پرخوری بترکد؟

آیا تا به حال بعد از پرخوری احساس کرده‌اید معده‌ی شما در حال ترکیدن است؟ معده‌ی ما چقدر گنجایش دارد؟ مقایسه‌ی معده و بادکنک مقایسه‌ی جالبی است. هر دو وقتی خالی هستند کوچک‌اند و با پر شدن بزرگ می‌شوند و البته هر دو تا حدی می‌توانند پر شوند.

آیا تا به حال بعد از پرخوری احساس کرده‌اید معده‌ی شما در حال ترکیدن است؟ معده‌ی ما چقدر گنجایش دارد؟ مقایسه‌ی معده و بادکنک مقایسه‌ی جالبی است. هر دو وقتی خالی هستند کوچک‌اند و با پر شدن بزرگ می‌شوند و البته هر دو تا حدی می‌توانند پر شوند.

ممکن است معده‌ی کسی از پرخوری بترکد؟ 
اما تفاوت آن‌ها چیست؟ اگر در یک بادکنک بدمید فشار و حجم رابطه‌ی مستقیمی خواهند داشت. هرچقدر فشار بیشتر شود حجم هم بیشتر می‌شود. اما حجم معده لزوما با فشار رابطه مستقیم ندارد. چراکه وضعیت معده تنها به چیزی که وارد آن می‌کنید بستگی ندارد. درواقع بیشتر نورون‌ها و هورمون‌ها کنترل آن را به عهده‌ دارند.

یک معده‌ی خالی و در حال استراحت می‌تواند تنها ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر را در خود جا دهد. این یعنی حتی اندازه یک قوطی نوشابه کوکاکولا هم جا ندارد. وقتی شروع به خوردن می‌کنید این حجم  بیشتر از دو برابر می‌شود. حتی وقتی به خوردن فکر می‌کنید! با رفلکس ساقه مغز، هنگامی که پیام عصبی «غذا در راه است» می‌رسد، معده ریلکس شده و فضای بیشتری ایجاد می‌کند.

برخلاف بادکنک، این فشار غذا به دیواره‌های معده نیست که باعث بزرگ شدن معده می‌شود. تمام این‌ها پیش‌بینی‌شده است. مغز شما به نورون‌ها پیام می‌دهد و بر معده تاثیر می‌گذارد. درواقع معده پر از چین‌خوردگی است. اما این چین‌خوردگی‌ها محدودیت دارند. یک لایه از سلول‌های عصبی دیواره معده را می‌پوشانند. وقتی تا مرز پر شدن ساندویچ و نوشابه می‌خورید، این سلول‌های عصبی به مغز پیام می‌دهند: «سیر شدی دست از خوردن بردار!»

 اما معده چقدر می‌تواند بزرگ شود؟

فراموش نکنید معده یک راه خروج دارد و تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا آب و غذا از معده شما خارج شوند. بس بهتر است سؤال را تغییر دهیم و بگوییم «معده در ۱۰ تا ۱۵ دقیقه چقدر می‌تواند بزرگ شود؟» قطعا این به عوامل مختلفی بستگی دارد: سن، سلامتی، هورمون‌ها و عادات غذایی… اما مهم‌تر از همه اگر به حرف‌های معده‌تان گوش کنید می‌فهمید چقدر جا دارد.

برای بیشتر مردم رسیدن به این حد که بگویند «زیادی خورده‌ام» یا «دارم می‌ترکم» حجمی از نیم تا یک و نیم لیتر در معده است. اما معده می‌تواند بیشتر از این هم کش بیاید. به خصوص اگر به پرخوری ادامه دهید و به فریادهای معده خود توجهی نکنید. برای مثال در فستیوال هات‌داگ خوران ۲۰۱۷ برنده ۷۲ هات‌داگ خورد. این یعنی دو گالون غذا وارد معده‌اش کرد. ساده بگوییم مغز شما کلام آخر را برای این‌که چقدر می‌توانید بخورید می‌زند.

برگردیم به سؤال اولمان. ممکن است معده شما از خوردن زیاد بترکد؟ تا به حال فقط ۶ مورد خاص از پارگی معده وجود داشته پس باید بگوییم جواب منفی است!

معده یک چیز عجیب و شگفت‌انگیز است که همیشه هوای ما را دارد. فراموش نکنید به‌جز پرخوری خیلی چیزهای دیگر بر سلامت معده مؤثر است که بسیاری از ما تا مشکل معده نداشته باشیم به آن توجه نمی‌کنیم! صادقانه بگویید چقدر مراقب معده خود هستید

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

تغییر در رفتار و حرکات انسان با ایمپلنت‌های مغزی

آژانس تحقیقات دفاعی پیشرفته ارتش آمریکا برای نخستین بار در حال آزمایش یک ایمپلنت مغزی را روی انسان است که می‌تواند رفتار و حرکات یک فرد را تغییر دهد. این تراشه‌های کنترل‌کننده مغز، پالس‌های الکترونیکی را منتشر می‌کنند که طی فرآیندی به نام “تحریک مغزی عمیق”، عملکرد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد.

آژانس تحقیقات دفاعی پیشرفته ارتش آمریکا برای نخستین بار در حال آزمایش یک ایمپلنت مغزی را روی انسان است که می‌تواند رفتار و حرکات یک فرد را تغییر دهد. این تراشه‌های کنترل‌کننده مغز، پالس‌های الکترونیکی را منتشر می‌کنند که طی فرآیندی به نام “تحریک مغزی عمیق”، عملکرد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد.

تغییر در رفتار و حرکات انسان با ایمپلنت‌های مغزی 
تراشه‌های کنترل ذهن که توسط ارتش آمریکا تولید می‌شود، پس از آزمایش روی انسان برای اولین بار، می‌تواند برای کنترل رفتار و حرکات مورد استفاده قرار گیرد. تحریک مغزی عمیق با کاشت سیم‌های ظریفی در مغز که الکترودهایی در سرشان قرار دار، انجام می‌شود. این سیم‌ها دنباله‌هایی دارند که زیر پوست تا پشت گوش و پایین گردن ادامه پیدا می‌کنند.

الکترودها، شوکی با فرکانس بالا به یک ناحیه مورد نظر مغز وارد می‌کنند. این تحریک، برخی از سیگنال‌های الکتریکی را در مغز تغییر می‌دهند تا رفتار و حرکات را عوض کنند. تحریک مغزی عمیق برای درمان اختلالات حرکتی مانند پارکینسون مورد استفاده قرار گرفته اما تاکنون موفقیت کمی در درمان اختلالات روحی داشته‌ است.

این تراشه‌ها کار داشمندان “آژانس پروژه‌های تحقیقاتی پیشرفته دفاعی” (DARPA)، در وزارت دفاع آمریکا هستند که فناوری‌های جدید را برای ارتش این کشور تولید می‌کنند. محققان “دانشگاه کالیفرنیا” (UC) و “بیمارستان عمومی ماساچوست” (MGH) این تراشه‌ها را طوری طراحی کرده اند که از الگوریتم‌های هوش مصنوعی که الگوهای حرکتی مرتبط با اختلالات روحی را تشخیص می‌دهند، استفاده می‌کند.

این سیستم به محض شناسایی اختلالات، مغز بیمار را به صورت خودکار به وضعیت عادی بازمی‌گرداند. متخصصان بر این باورند که این تراشه‌ها می‌توانند برای بیماران مبتلا به بیماری‌هایی از قبیل پارکینسون یا افسردگی مزمن، مفید باشند. “ادوارد چانگ” (Edward Chang)، عصب‌شناس دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: ما درباره محدودیت‌های فناوری کنونی خود، مطلع شده‌ایم. آنچه درباره این فناور‌ی‌ها هیجان انگیز است، داشتن دریچه‌ای به مغزاست تا بدانیم هنگامیکه فردی از لحاظ روحی به هم می‌ریزد چه اتفاقی در مغزش می‌افتد.

تغییر در رفتار و حرکات انسان با ایمپلنت‌های مغزی 
این تراشه‌ها روی شش نفر که به صرع مبتلا بودند و الکترودهایی در مغز آن‌ها برای پیگیری شوک‌هایشان وجود داشت، مورد آزمایش قرار گرفت. محققان با استفاده از این الکترودها قادر به پیگیری اتفاقات درون مغز بیماران در طول روز بودند. ایمپلنت‌های قبلی نیز این کار را انجام می‌دادند اما این روش جدید به این تیم فرصت داد تا شوک‌ها به موقع و هنگام نیاز به مغز وارد کنند.

با پیگیری فعالیت مغز بیمار طی یک دوره یک تا سه‌ هفته‌ای، ایجاد یک الگوریتم برای رمزگشایی از روحیات بیماران ممکن شد. سپس، گروه MGH دریافت که با ارسال شوک‌هایی به نواحی از مغز که با تصمیم‌گیری و عواطف مرتبط است، شرکت کنندگان عملکرد بهتری در وظایف تعیین شده داشتند. این وظایف شامل تطبیق تصاویر اعداد یا تشخیص عواطف در چهره ها بود.

دشواری در تمرکز و مشکل در فهم طرف مقابل، ویژگی‌های طیفی از اختلالات روحی هستند. گرچه محققان قادر به خواند مغز افراد نخواهند بود، این تراشه‌ها مطمئنا موجب یک سری نگرانی‌های اخلاقی خواهند شد. یافته‌های کامل این پژوهش در مجله (Nature) به چاپ رسیده است.

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

۵ روش برای افزایش تمرکز

در عصر اطلاعات و تکنولوژی، توانایی تمرکز کردن بر روی مسئله‌ای خاص، می‌تواند امری دشوار باشد. ما در این مقاله به برخی از تکنیک‌های افزایش تمرکز و مقابله با حواس پرتی اشاره خواهیم کرد.

۵ روش برای افزایش تمرکز.
فرادید| در عصر اطلاعات و تکنولوژی، توانایی تمرکز کردن بر روی مسئله‌ای خاص، می‌تواند امری دشوار باشد. ما در این مقاله به برخی از تکنیک‌های افزایش تمرکز و مقابله با حواس پرتی اشاره خواهیم کرد.

به گزارش فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی، به طور متوسط، امریکایی‌ها روزانه تقریبا با ۳۴ گیگابایت اطلاعات و ۵۰۰، ۱۰۰ کلمه بمباران می‌شوند. این بدین معنی است که کارمندان اداری هر ۱۱ دقیقه یکبار تمرکز خود را از دست می‌دهند، در حالی که به طور متوسط، ۲۵ دقیقه طول می‌کشد تا به وقفه‌ای که در انجام کار‌ها ایجاد شده، بازگردند. بنا براین هیچ جای تعجبی نیست که توانایی ما برای تمرکز کاهش یافته است.

تمرکز کردن ما را قادر می‌سازد تا دنیای خود را به گونه‌ای طراحی کنیم که افکار، انگیزه‌ها و احساسات ما بیشتر تمایل دارند و همچنین در الویت بندی‌های اهداف مغز هستند.

توانایی تمرکز کردن از زمان کودکی شکل می‌گیرد و می‌تواند در آینده موجب موفقیت‌های بسیاری در زندگی فرد شود. عوامل متعددی در دوران کودکی و نوجوانی وجود دارند که می‌توانند مهارت‌های تمرکز و توجه را در فرد تضعیف و یا تقویت کنند.

نوزادان تنها با کمک والدین می‌توانند به موضوعی توجه کنند، در حالی که کودکان پیش دبستانی با داشتن تمرین و وظایفی می‌توانند این توانایی‌ها (تمرکز و دقت) را در خود بالا ببرند. طبق آماری بیان شده است که معمولا بیشتر از ۵۰ درصد این افراد وارد دانشگاه‌ها می‌شوند.

تحقیقات نشان داده‌اند که کودکان پیش دبستانی که، توجه و دقت کافی از خود نشان نمی‌دهند، اغلب در تمرکز کردن دچار دشواری هستند که ممکن سبب عقب ماندن آن‌ها از دروس شود.

در رابطه با نوجوانان باید بگوییم که، مصرف نوشابه‌های گازدار، باعث ایجاد اختلال در رشد طبیعی مغز در ناحیه از پیشانی می‌شود که با افکار و اندیشه‌ها نظیر برنامه ریزی و دقت مرتبط هستند. بنابراین استفاده از این نوشیدنی‌ها ممکن است بر توانایی نوجوانان در انجام کار‌ها و ورزش، تاثیر بگذارد و همچنین اثرات آن در دراز مدت همراه فرد باشند.

صرف نظر از آموزش و پرورش، برخی از کارهایی که می‌توانند در به کارگیری مغز به شکل مناسبی تاثیر بگذارند، بالا بردن تمرکز و انجام کامل وظایف می‌باشد. در اینجا به برخی از روش‌هایی که به شما کمک می‌کنند تا تمرکز خود را افزایش دهید، اشاره شده است.

۱- به طور منظم به ” فضای سبز ” بروید
طبیعت می‌تواند درست همان چیزی باشد، که یک پزشک تلاش می‌کند و دستور العمل هایی را ایجاد می‌کند تا سطح تمرکز شما بالا ببرد و یا بهبود ببخشد.

تحقیقات نشان می‌دهند که قرار گرفتن در طبیعت، فضاهای سبز به توسعه و رشد مغز کودکان کمک بسیاری می‌کند.

یک مطالعه بیان کرده است، کودکانی که بین سنین ۵ – ۴ تا ۷ سالگی بودند و بیشتر در فضای سبز قرار داشتند در مقایسه با دیگر کودکان، قدرت تمرکز بهتری داشتند. این نتایج، اهمیت گسترش فضاهای سبز شهری را بیان می‌کند که برای حفظ سلامت کودکان و تقویت توانایی‌ها بسیار مهم است.

افزایش قدرت تمرکز در فضای سبز، در کودکی متوقف نمی‌شود. تحقیقات نشان داده اند که وجود فضا‌های سبز در دانشگاه‌ها و محل کار‌ها می‌تواند در توانایی تمرکز افراد آن مجموعه نیز تاثیر گذار عمل کند.

مطالعه‌ای دیگر بیان می‌کند که پر کردن فضای خالی از دفتر‌ها با گیاهان، بهره وری کارمندان را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد؛ و همچنین وجود فضا‌های سبز باعث افزایش رضایتمندی افراد در محل کار می‌شود.

تجزیه و تحلیل‌ها نشان می‌دادند که وجود گیاهان در فضای دفتر می‌تواند سودمند باشد و باعث جذب کارمندان به فضای کاری شود.

۵ روش برای افزایش تمرکز.
۲- استراحت کنید
اگر به اندازه کافی خوش شانس بوده اید و ظرفیت حافظه کاری بالایی دارید، نباید در زمانی که می‌خواهید بر روی موضوعی متمرکز شوید، مشکلی داشته باشید. اما برای همه افراد متمرکز شدن، مسئله‌ای چالش بر انگیز است.

شواهد نشان می‌دهند که استراحت کردن برای زمانی کوتاه می‌تواند توانایی شما را برای داشتن تمرکز افزایش دهد.

ایمیل
چک کردن ایمیل‌های شخصی در زمان‌های کاری می‌تواند استراتژی مناسبی برای افزایش بهره وری و بازدهی کاری باشند.

یک مطالعه جالب نشان می‌داد، افرادی که ایمیل‌های خود را دوبار در طول روز می‌خوانند، معمولا زیرک‌تر و هوشیار‌تر عمل می‌کنند، همچنین دارای ضربان قلب ثابتی می‌باشند. در این آزمایش، هنگامی که به مدت ۵ روز دسترسی به ایمیل‌ها از افراد مجموعه سلب شد، نمودار متغیری از ضربان قلب در آن‌ها مشاهده می‌شد.

نویسندگان این تحقیق نتیجه گرفته بودند که استراحت، حتی برای مدتی کوتاه، جهت چک کردن ایمیل‌ها می‌تواند به میزان قابل توجهی از استرس‌های افراد بکاهد و همچنین بازدهی و تمرکز آن‌ها را بالا ببرد.

پیام‌های تلفن همراه
صدای زنگ تلفن همراه، صدای پیام، ارتعاش و یا صدای زنگ یاد آور‌ها، هر یک به اندازه کافی می‌توانند حواس شما را منحرف کنند و در تمرکز بر روی انجام کار‌ها اختلال ایجاد کنند.

در حقیقت، تحقیقات بیان می‌کنند که حواس پرتی‌ها ناشی از اعلان‌های گوشی، بر قراری تماس و یا ارسال پیام‌های متنی هستند.

یک تیم تحقیقاتی دریافته بودند که حتی در صورتی که این پیام‌ها کوتاه باشند، افکار و ذهن افراد را مشغول می‌کنند. بدین معنی که همانطور که آن‌ها مشغول کار خود هستند تمایل دارند به مسئله‌ای غیر مرتبط فکر کنند که در نتیجه ممکن است کار به درستی انجام نشود.

در نهایت، اگر می‌خواهید بر روی کاری به درستی متمرکز شوید، سعی کنید تلفن همراه را خاموش کنید و یا آن را در جایی دور از دسترس خود قرار دهید.

۵ روش برای افزایش تمرکز 
رسانه‌های اجتماعی
کنجکاوی برای چک کردن صفحات اجتماعی شخصی اغلب می‌تواند غرور آمیز باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهند استفاده از رسانه‌های اجتماعی در طول ساعات کاری می‌تواند بازدهی منفی به همراه داشته باشد.

تقریبا ۲. ۸ میلیارد نفر در سراسر جهان از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند و بسیاری از آن‌ها در استفاده از رسانه‌های اجتماعی برای اهداف شخصی خود کار می‌کنند. استفاده از رسانه‌های اجتماعی در طول ساعات کاری نشان داده است که تاثیری منفی بر عملکرد، تمرکز و کارایی افراد دارند.

اجتناب از استفاده رسانه‌های اجتماعی می‌تواند به بهبود بهره وری و تمرکز افراد کمک به سزایی کند.

استراحت در حین کار
تحقیقات دیگری نشان می‌دهند که بهترین استراحت‌ها در حین انجام کار برای تقویت انرژی، انگیزه و تمرکز عبارتند:

• استراحت در اواسط صبح – روز کمک بسیاری به بازیابی قدرت تمرکز می‌کند.
• کار هایی را انجام دهید که از آن‌ها لذت می‌برید، بهترین روش برای بهبود بخشیدن به قدرت تمرکز انجام اعمالی است که حس لذت بخش بودن را در شما زنده می‌کنند.
• استراحت هایی کوتاه، اما مداوم به تسهیل امر بازیابی تمرکز کمک فراوانی می‌کند.

در ابتدا، استراحت‌هایی ما بین کار باعث بهبود سلامت، رضایت شغلی و احیای انرژی، انگیزه و تمرکز می‌شوند. همچنین کارمندان نیز با استفاده از استراحت‌های کوتاه، درد‌های مفصلی و عضلانی کمتری را تجربه خواهند کرد.

۳- به محیط کاری خود فکر کنید
محیط نقش مهمی در چگونگی تمرکز دارد. با پاکسازی خانه، میز و ذهن مطمئنا شما قادر خواهید بود که آزادانه فکر کنید و کار‌ها را منظم‌تر انجام دهید.

محیط اطراف خود را برای حفظ تمرکز مطلوب، به گونه‌ای تغییر دهید که برای شما خوشایند است. فضای کاری خود را چیدمان کنید. چیدمان میز کاری و طراحی فضایی دلخواه می‌تواند به کنترل تمرکز و بهبود بهره وری کمک فراوانی کند.

یک مطالعه نشان می‌دهد، افرادی که در فضای دلخواه و تزئین شده خود به همراه گیا هان و تصاویر مورد علاقه کار می‌کنند در مقایسه با دیگر افراد، بازدهی بهتری دارند.

در این تحقیق بیان شده است، افرادی که در فضایی خالی و عاری از هرگونه تصاویر و گیاه کار می‌کردند، ۱۷ درصد بازدهی کمتری نسبت به افرادی که در فضای دلخواه خود کار میکردند، داشتند. به این معنی که افرادی که در محیط مورد علاقه خود به سر می‌بردند، حدود ۳۲ درصد بازدهی کاری، اعلام شده بود.

۵ روش برای افزایش تمرکز.

گوش دادن به موسیقی کلاسیک
در مطالعه‌ای از کار‌های رادیولوژیست‌ها متوجه شدم که گوش دادن به موسیقی کلاسیک باروک، خلق و خو و رضایت شغلی را به میزان چشم گیری بهبود می‌بخشد و به طور بالقوه راندمان، دقت و بهره وری را بالا می‌برد.

اگر موسیقی باروک را نمی‌پسندید، به موزیک‌های که صداهای طبیعت را ارائه می‌دهند گوش دهید. محققان بیان می‌کنند که صداهای مانند جریان آب، می‌تواند توانایی‌های شناختی و تمرکز را افزایش دهند.

استنشاق رایحه رزماری
تحقیقات نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض رایحه رزماری ممکن است سرعت عملکرد و دقت افراد را تقویت کند.

۴- مغز را تمرین دهید
تمرینات و حل مسائل، روش هایی هستند که می‌توانند مغر را تمرین دهند، بازی‌های دیجیتالی و جدول‌ها همگی می‌توانند تاثیر مثبت و یا منفی بر روی مغز داشته باشند و یا حتی بدون تاثیرباشند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند افرادی که اغلب پازل و یا جدول حل می‌کنند، سرعت و دقت عمل بالایی در استدلال و ارزیابی دارند.

در یک تحقیق بیان شده است، انجام بازی‌های ویدئویی باعث ایجاد تغییراتی در بسیاری از مناطق مغز می‌شود. در حقیقت محققان دریافته اند که استفاده از بازی‌های ویدئویی بخش هایی از مغز را که مسئول کنترل مهارت‌ها و توجه‌ها هستند را تحریک می‌کند و در نتیجه عملکرد بهتری نشان می‌دهند.

۵ روش برای افزایش تمرکز.

۵- سلامت فیزیکی خود را افزایش دهید
فعالیت‌های فیزیکی، انتخاب رژیم غذایی مناسب و همچنین وزنی ایده آل، همگی عواملی هستند که می‌توانند در عملکرد و سطح تمرکز شما تاثیر بگذارند. به عنوان مثال، اگر شما از خوردن صبحانه صرف نظر کنید، بعید است که گرسنه قادر به انجام کار‌های خود به بهترین نحو باشید.

مراقب سلامت فیزیکی خود باشید، فعال ماندن و خوردن غذاهای غنی در بهبود و تقویت تمرکز شما تاثیر شگرفی دارند.

مواد غذایی تقویت کننده
برای افزایش توانایی‌ها و تمرکز، برخی از خوارکی‌های مانند گردو، آووکادو و شکلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

گردو: گردو ممکن است عملکرد‌های شناختی را بهبود ببخشد، و سرعت پردازش اطلاعات، حافظه و تمرکز را تقویت کند.

آووکادو: مصرف روزانه آووکادو می‌تواند به بهبود فرآیند‌های شناختی کمک فراوانی کند. این عمل با افزایش سطح لوتئین در مغز اتفاق می‌افتد. در مطالعه‌ای جدید محققان دریافته اند که خوردن مقداری آووکادو در روز، سبب بالا رفتن سرعت پردازش حافظه و مهارت‌های شناختی می‌شود.

شکلات: یا به طور خاص کاکائو، غنی از فلاونول‌ها هستند، فلاونول‌ها ترکیباتی هستند که از روند کاهش توانایی‌های حافظه جلوگیری می‌کنند. در صورت مصرف کاکائو‌ها برای مدت زمان ۳ تا ۵ ماه، متوجه تاثیر مفید آن‌ها در عملکرد مغز خواهید شد.

۵ روش برای افزایش تمرکز.

تمریناتی برای بالا بردن تمرکز
تحقیقات نشان داده اند افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند در انجام وظایف خود، بهتر عمل کنند. در تحقیقاتی که افراد دارای عملکرد مناسبی بودند، این عملکرد مطلوب ناشی از استمرار ورزش‌های روزانه و شیوه زندگی ایده آل بوده است، که بسیار مورد توجه قرار گرفت.

همچنین در مطالعه‌ای دیگر که بر روی افراد مسن انجام شده بود، نشان می‌داد سطح توانایی تمرکز و توجه در این افراد رشد چشم گیری داشته است، و این تن‌ها به دلیل تمرین‌های ۷۵ تا ۲۲۵ دقیقه‌ای در طول هفته بوده است.

یوگا نیز ممکن است به میزان قابل توجهی سطح انرژی و عملکرد مغز را بهبود ببخشد. محققان می‌گویند که تمرین‌های یوگا و مدیتیشن مغز، برای ۲۵ دقیقه در روز باعث افزایش سلامت مغز می‌شود و همچنین به افراد اجازه می‌دهد تا به راحتی تمرکز کنند.

وزن خود را بررسی کنید
تحقیقات از ارتباط هایی بین کاهش وزن و بهبود حافظه می‌گویند.

محققان بیان می‌کنند، عواملی مانند فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ اغلب ناشی از چاقی هستند، که هر یک به تنهایی می‌توانند در عملکرد مغز اختلالاتی را ایجاد کنند. تحقیقی نشان داده است که وزن مناسب، سبب از بین رفتن برخی مشکلات شناختی می‌شود.

اگر شما تمام موارد را امتحان کرده اید و همچنان در داشتن تمرکز ناتوان هستید، بهتر است یک فنجان بزرگ قهوه بنوشید. کافئین نشان داده است که بر شبکه‌های هشدار دهنده و کنترلی مغز تاثیراتی مثبت دارد.

منبع: مدیکال نیوز تودی
ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ، ، ، ،


منبع: فرادید

بَست نشینی های جنجالی؛ از مشروطه تا زنبیلیه

معلوم نیست شروع بست‌نشینی از کجا بوده و چه کسی برای اولین بار به بست نشست و از بست‌نشینی چه می‌خواست؛ آن‌چه معلوم است این سنت مبنایی انسانی داشته و در زمانه‌ای که دادخواهی بی‌معنا بود یا حرف حق به جایی نمی‌رسید، برای رهایی از ظلم به بست می‌نشستند و ملجأ خود را در پناه مقدسات مذهبی می‌دیدند؛ اما این تمامی ماجرا نیست؛ در دوره‌هایی نیز بسیاری از مجرمان و اشرار بست‌نشینی را مفری برای خود یافتند.

در فرهنگ شرقی همیشه حق نان و نمک را پاس می‌دارند، میهمان ارج و میزبان حرمت دارد. در داستان‌ها از پناه میهمان به میزبان شنیده‌ایم و در روایت‌های واقع هم خوانده‌ایم مثلا خانقاه شیخ صفی‌الدین اردبیلی پناه درماندگان بوده است. بعد از شیخ پسرش خواجه علی نیز همان مرتبت را داشت و تیمور که او را ملاقات کرد چنان کرامت صاحب خانقاه بر او اثر گذاشت که دستور داد به حرمت حفظ احترام او، مکانش حتی برای خطرناک‌ترین جنایتکاران بست باشد. چنان‌که وقتی تیمور با خیل عظیمی از اسیران ترک به جانب ماوراء‌النهر روانه بود به خانقاه خواجه علی در اردبیل رفت و در مقابل خواهش شیخ برای بخشیدن اسیران به او مقاومت نتوانست بکند و جملگی اسیران را بر او بخشید.

 از آیین امان و امنیت تا فرار از قانون

از بست‌نشینی تا یاغی‌گری

اگر از خانقاه شیخ صفی بگذریم، تاریخ ما را با بست‌نشینی مهم دیگری روبه‌رو می‌کند. آن زمان که آغا محمد خان قاجار سودای قدرت داشت، ولی قدرت در مرکز به دست کریم خان زند بود، در شمال یاغی شد و نافرمانی کرد و وقتی گرفتار آمد، قرار شد به تهران آورده شود. کریم خان سپرد که مبادا آغا محمد خان بگریزد و بدتر مبادا به آرامگاه حضرت عبدالعظیم پناه برد و در آن‌جا بست بنشیند. همه از آن روی بود که کریم خان زند حرمت حرم حضرت عبدالعظیم را فراوان نگاه می‌داشت و اگر گناهکاری آن‌جا بست می‌نشست از رساندن آب و آذوقه هم دریغ نمی‌کرد.

در همین زمان که وکیل‌الرعایا مصدر امور بود در شیراز جایی دیگر نیز وجود داشت برای آن‌که مقصران و مجرمان از تیغ عدالت خان زند در امان بمانند.

حرم شاهچراغ احمدبن‌موسی‌الکاظم گرچه به‌اندازه حرم عبدالعظیم در نظر کریم خان اهمیت نداشت، ولی چون در میان اهالی آن دیار محترم بود پس پناه مجرمان شد. چه‌بسا یک بار نزدیک به صد نفر از اشرار بدنام شیراز در شاهچراغ بست نشستند و وکیل‌الرعایا بهترین مجازات را برای ایشان ماندن در بست دانست و آن‌ها نزدیک به ۶ ماه در شاهچراغ ماندند و از صدقه مردم امرار معاش کردند و به این شکل حیثیت قلدرمآبانه آن‌ها بر باد رفت. القصه، خواجه تاجدار نیز چند صباحی در شاهچراغ بست نشست، اما نه به آن شکل که اشرار نشستند، بلکه بزرگان شیراز برایش غذا می‌دادند و از آن رو که صاحب علم و حکمت بود نزد مردم شیراز صاحب احترام گشت و طلاب برای مباحثه به دیدنش می‌آمدند. البته این بست‌نشینی دوام نداشت و پیش از آن‌که عمر کریم خان به پایان برسد بست‌نشینی او به لطف وکیل‌الرعایا به پایان رسید و به‌محض به سر آمدن عمر خان زند، راه فرار و طغیان را در پیش گرفت.

طولانی‌ترین بست‌نشینی

بست‌نشینی سنتی از باب تأمین امنیت جان و مدت زمان آن بسته به شرایط بیرونی بود که اگر مهیا نمی‌شد بست‌نشین به کار خود ادامه می‌داد. از همین رو در تاریخ بست‌نشینی به مواردی برمی‌خوریم که در زمره بست‌نشینی‌های طولانی قرار می‌گیرد. وقتی در زمان محمد شاه قاجار به تحریک و دسیسه، وزیر فاضل شاه، قائم‌مقام فراهانی، به قتل رسید فرزندان و بستگان را بیم مرگ آمد و این بیم بی‌سبب نبود؛ چه شاه اموال و کتابخانه‌اش را مصادره کرد و دستور به تعقیب انساب او داد. پس فرزندان راهی قم شدند و بست‌نشینی را تنها راه زنده ماندن از بلای رسیده دانستند. بی‌اعتمادی به قول و قرار شاه تا جایی بود که بعدا لطف شاه را نیز رد کردند. تنها آمدن امیرکبیر چاره‌ساز شد و چون او را هم‌کیش بزرگ خود یافتند به گفته‌اش اعتماد کردند و از بست بیرون آمدند. بابت این بی‌اعتمادی طولانی‌ترین بست‌نشینی رقم خورد.

زنان ارمنی و شکستن مصونیت سفارتخانه

بست‌نشینی همیشه در اماکن مقدس انجام نمی‌شد. از زمانی که پای دولت‌های خارجی در سیاست ایران باز شد، سفارتخانه‌های آن‌ها هم مأمن کسانی شد که دل در گرو مهر بیگانه بسته و گاه راه خیانت به وطن در پیش گرفتند. در یکی از مصادیق اولیه آن شخصی به نام گریبایدوف پس از عهدنامه ترکمانچای به‌عنوان سفیر به ایران فرستاده شد. اعمال او از همان ابتدا با آداب ایرانی جور نبود؛ ازجمله پناه دادن به یعقوب نامی ارمنی، خزانه‌دار و مباشر حرم، که متهم به دزدی از دربار قاجار بود دردسرساز شد.

گریبایدوف به بهانه ارمنی بودن یعقوب و قصد مراجعت او به ایروان از تقاضای استردادش سر باز زد. گرچه مسئله یعقوب خان مسکوت ماند، وقتی گریبایدوف حرف از تحویل تمام زنان ارمنی و گرجی ساکن ایران به سفارت روسیه زد، دیگر برای ایرانیان قابل تحمل نبود. همین که شروع به اقدام کرد مردم به سفارتخانه ریختند و این قضیه به قیمت جان گریبایدوف و ۳۶ نفر از اعضای سفارت انجامید.

امیر‌کبیر و مسئله بست‌نشینی

دوره قاجاریه دوران اوج بست‌نشینی است. بست‌نشینی رویه رایج اتفاقات سیاسی و اجتماعی کشور بود و آش آن‌قدر شور شد که بست‌نشینی به یکی از راه‌های نجات و پناه مجرمان و اشرار بدل شد. این بست‌نشینی‌ها در محل امامزاده‌ها و مساجد و تکایا تا مقبره بزرگان و عالمان، منازل مجتهدان و درباریان، تلگرافخانه‌ها و اصطبل‌های سلطنتی انجام می‌شد. یکی از عوامل محل اختلاف میان ایرانی‌ها و انگلیسی‌ها همین قضیه پناه گرفتن عده‌ای در سفارت یا کنسولگری‌های بریتانیا بود.

اقامت در محل سفارتخانه بریتانیا در تهران بعدا به شهرهای دیگر همچون یزد و کرمان و قم هم رسید و تلگرافخانه‌ها نیز که تحت اداره انگلیسی‌ها بودند ازجمله مکان‌های محبوب بست‌نشینان شد. علت بست‌نشینی‌ها متفاوت بود؛ گاه دلایل مذهبی داشت و گاه به دنبال ضدیت با دولت رخ می‌داد و زمانی صرفا فرار از قانون بود. وقتی ماهیت بست‌نشینی از نجات جان مظلومان به بی‌نظمی و بی‌قانونی تبدیل شد و اشرار را بیشتر بهره‌مند می‌ساخت تا مظلومان را، امیرکبیر عزم کرد این قانون را برای نخستین بار بشکند. به این ترتیب که مأموران هر کجا مجرمی یافتند حق دارند او را بیرون کشیده برای اجرای عدالت به محکمه بسپارند. مخالفت‌ها در مقابل امیرکبیر زیاد بود، اما او بر انجام آن اصرار داشت.

مشروطه‌خواهان در سفارت انگلیس

 از آیین امان و امنیت تا فرار از قانون

محل ییلاقی سفارت انگلیس ابتدا در چادرهایی در منطقه قلهک قرار داشت. این محل جزو تیول شاه بود و محمد شاه آن را در مرحمتی ملوکانه در اختیار هیئت سیاسی بریتانیا قرار داد. این مرحمت بر اعتبار وزیرمختار انگلیس در ایران افزود. در دوره ناصری، شاه تمام منطقه ییلاقی را از تیول خارج کرد و به انگلیسی‌ها بخشید. همین اقدام برای کل ساکنان منطقه قلهک مصونیت آورده و برای محلی‌ها امتیازاتی به همراه داشت. تحصن در سفارتخانه‌های خارجی روسیه و عثمانی و انگلیس تا قبل از آن به شکل محدود انجام می‌شد.

این بست‌نشینی‌ها از آن‌جا که با نفوذ و قدرت سیاسی کشور دیگری همراه بود، ماهیت متفاوتی با بست‌نشینی در اماکن سنتی داشت. طبقات مختلف مردم از بست‌نشینی در سفارتخانه‌ها استفاده می‌کردند؛ از غلامان مورد ظلم واقع شده تا شاهزادگان و خان‌ها و افسران قشون به سفارت پناه می‌بردند. قواعدی که سفارتخانه‌ها را شامل مصونیت سیاسی می‌کرد در تبدیل کردن این مکان‌ها به محل بست‌نشینی، بی‌تأثیر نبود.

آن‌چه تحصن در سفارتخانه انگلیس را در تاریخ مشروطه ماندگار کرد، پیوند آن با خیزش بزرگ جامعه ایرانی برای رسیدن به حکومت قانون بود. وقتی تجار تهران مورد غضب و سختگیری عین‌الدوله قرار گرفتند، شعله‌های اعتراض افروخته شد. در ابتدا علما به حرم حضرت عبدالعظیم مهاجرت صغری کردند. وقتی خواسته‌های متحصنین به گوش شاه رسید، وعده عمل داد، اما بست که شکست قول‌ها فراموش شد. در مرحله دوم مهاجرت، علما اول راهی ابن‌بابویه و سپس قم شدند و این بازرگانان و تجار را در مهلکه عین‌الدوله تنها می‌گذارد. بازرگانان پناه می‌خواستند و ملجأ اصلی آنان ترک تهران کرده و راهی مهاجرت کبری بودند.

مکاتباتی میان علما و بازرگانان و دیگر مشروطه‌خواهان و سفارتخانه انگلیس انجام شد. در ابتدا جمع محدودی به سفارت قلهک وارد شدند و وقتی خبر آن پیچید، تاجران بیشتری دکان‌ها را بستند و دسته‌دسته داخل سفارت شدند. چادرها برای متحصنین بر پا شد و آشپزخانه‌ها به راه افتاد. در همین چادرها بود که اعلانی تنظیم شد و جماعت متحصن از شاه خواستند مجلسی مبتنی بر احکام قانون و عدالتخانه‌ای برای حفظ جان و مال و ناموس عموم مردم محقق شود و در کنار آن علما و روحانیون به تهران بازگردانده شوند.

در پاسخ به این پرسش ‌که چرا نهضتی که بر آزادی و استقلال پای می‌فشرد پناهنده سفارت بیگانه شد، دلایل زیاد برشمرده‌اند، اما بیراه نیست اگر بگوییم مقدمات تحصن در سفارت انگیس با هماهنگی بین تجار آزادی‌خواه و رهبران مشروطه فراهم شد. در این‌که این تحصن کجا انجام شود به‌صراحت اسم سفارت انگلیس را نمی‌یابیم، اما در شرایطی که روس‌ها پشت حکومت قاجاری بودند و عثمانی‌ها در موضع خصم و دشمنی، تنها انگلیسی‌ها به حکومت مشروطه اقبال داشتند و در سودای نفوذ بیشتر در حکومت ایران بودند.

شورش عمومی که آغاز شد انگلیسی‌ها با آن همراه شدند و وقتی با خواست تحصن مشروطه‌خواهان روبه‌رو شدند، گرچه در بدو امر با آن موافقت نکردند، این برخورد اولیه دلیل بر تمایل نداشتن آن‌ها برای دخالت در امور جریان مشروطه نبود؛ چه‌بسا وقتی درهای سفارت باز شد با آغوش باز میهمانان را پذیرفتند و طولی نکشید تعداد آن‌ها به بیش از ۱۴هزار نفر رسید. هر صنف برای خود چادری داشت. غذا به واسطه اعانه چند تن از تاجران به‌وفور بود و هر چادر حکم کلاس درسی را داشت؛ عالمی دیگران را درس می‌داد، برای آن‌ها روزنامه می‌خواند و چیزهای تازه به گوش مردم می‌رسید. پیروزی نهضت نزدیک‌تر می‌شد؛ درحالی‌که برخی متحصنین نمک‌گیر مکان شده بودند.


منبع: برترینها

چرا مردم به برخی از خیریه‌ها بی اعتماد شده‌اند؟

هفته نامه صدا – محمد امین قانعی راد: در سال های اخیر بسیاری از نهادهای دولتی به صورت گسترده ای دستخوش مشکلات اداری بوده اند. حتی در موسسه های به ظاهر خیریه همچون صندوق بازنشستگی معلمان نیز فسادهای زیادی روی داده است. اخبار مربوط به این مفاسد از چشم مردم دور نبوده است اما با وجود نشر وسیع این اخبار و گفتگوی اجتماعی درباره این مفاسد فرجام رسیدگی به این پرونده ها هنوز نهایی نشده است.

 چرا مردم به برخی از خیریه ها بی اعتماد شده اند؟

مردم کم و بیش می دانند که چه مفاسدی رخ داد و چه حیف و میل هایی در بیت المال صورت گرفت اما به طور کامل باخبر نمی شوند که در نهایت متخلفان چه سرنوشتی یافتند. مردم نمی دانند که آیا با آنان در قبال رفتارهای نامناسب و غیرقانونی شان برخورد مناسب حقوقی صورت گرفته است یا خیر. تکرار چنین فرآیندی سبب می شود که در طول زمان مردم این گونه فکر کنند که نهادهای اداری این چنینی، اعم از دولتی یا غیردولتی قابل اعتماد نیستند. بنابراین هرگونه بی اعتمادی یا کاهش اعتماد عمومی نسبت به نهادهای عمومی دولتی و غیر دولتی به خاطر تجربه های اجتماعی مردم از این نهادهاست.

به عبارت دیگر، تجربه های سهمگین مردم در سال های اخیر زمینه ساز نوعی بی اعتمادی نهادین در جامعه بوده است. منظور از بی اعتمادی نهادین، بی اعتمادی مردم به نهادها و سازمان های اجتماعی است. از این رو، طبیعی است که در فقدان این اعتماد بسیاری از کارها آن طور که باید و شاید به شیوه درستی انجام نمی شود. در چنین شرایطی، انتظار این است که نهادهای عمومی دولتی و غیر دولتی تلاش کنند این اعتماد از دست رفته را احیا کنند.

احیای این اعتماد در درجه نخست، نیازمند برخی سیاستگذاری ها و قانونگذاری ها در بخش دولتی است. اکنون در جامعه ما، اغلب بر مدیریت های شخصی، ارتباطات شخصی و اعتماد فردی تکیه می شود، حال آن که در یک جامعه مدرن با سازمان های عمومی بزرگ و پیچیده نه بر مناسبات فردی بلکه باید بر قوائد، اصول و قوانین تاکید شود. اما در سال های اخیر همیشه این طور گفته شده که آمدن فلان مدیر اتفاق مثبت به دنبال خواهد داشت، زیرا او را می شناسیم و او فردی امین است.

تقلیل مدیریت ها و قوانین و سازوکارها به شبکه مناسبات فردی، نمی تواند پاسخگوی پیچیدگی های مدیریت یک جامعه مدرن باشد. بنابراین، در گام نخست باید بدانیم که به جای تاکید بر ویژگی های شخصی مدیران باید بر ویژگی های سازمانی تاکید کنیم. به این معنی که ببینیم سازمان ها باید دارای چه ویژگی هایی باشند که در آنها اختلاس اتفاق نیفتد. باید همیشه فرض را بر این بگیریم که برای هر فردی در هر سازمانی احتمال بروز خطا و فساد وجود دارد. بنابراین باید سازمان ها را به نحوی بازسازی و بازآفرینی کرد که امکان خطا، اختلاس و فساد در آن وجود نداشته باشد.

این امر به نوبه خود نیازمند تقویت نظارت های درونی و بیرونی این سازمان ها است. این در حالی است که در سال های اخیر از نظارت بیرونی بر سازمان ها کاسته شده و سازمان ها تلاش می کنند از نظارت بگریزند. هر سازمانی سعی می کند برای خود قلمرویی تعریف کند، از این قلمرو همچون مرزهای مقدس دفاع کند و از ورود افراد به این قلمرو سرزمینی خودداری کند.

از سوی دیگر، برخی بدبینی تاریخی و فرهنگی نسبت به نهاد دولت را یکی از دلایل کاهش اعتماد عمومی به نهادهای عمومی تلقی می کنند. اما این بدبینی، از یک تاریخ دور نشأت می گیرد، در حالی که مسئله امروز ما، تاریخ نزدیک است. به عبارت دیگر، ریشه اصلی بروز بی اعتمادی، تاریخ نزدیک یا اخبار فسادی است که مردم از آن مطلع می شوند.

راهکار مقابله با این وضعیت، شکستن قلمرویی است که سازمان ها برای خود تعریف کرده و مانع درز اطلاعات سازمان مربوط به خود می شوند. امروز برخی سازمان ها حتی به مقامات مافوق خود نیز به ندرت اطلاعات لازم را ارائه می دهند و در مقابل آنان به صورت شفاف عمل نمی کنند. بنابراین، کمتر با چیزی به نام شفافیت سازمانی مواجه می شویم و همه سازمان ها در شرایط کدری کار می کنند.

یکی از راه های احیای اعتماد عمومی، تامین شفافیت سازمانی است. راهکار این امر نیز ارتقای نظارت های سازمانی است. بخشی از این نظارت ها مردمی است و بخش دیگر نظارت دولت بر سازمان ها و نهادهای خود است. سازمان ها باید با نهادهای پیرامونی خود ارتباط داشته باشند و در ادامه اطلاعات قابل انتشار را به مردم ارائه بدهند. در غیر این صورت تصمیم گیری ها در محیط های بسته صورت می گیرد که بر اساس آن منابع سازمانی میان مدیران توزیع می شود. همین شرایط است که در نهایت یا به حقوق نجومی یا به اختلاس می انجامد.

اما مسئله مهم این است که همه آنچه در زلزله اخیر کرمانشاه به وقوع پیوست، ناشی از بی اعتمادی مردم به سازمان های عمومی نبود. بخشی از اصرار مردم بر مشارکت مستقیم در فرآیندهای امدادرسانی به دلیل احساس رضایتی است که در این اقدامات نهفته است. مردم از این که در این فرآیندها مشارکت داشته باشند احساس مثبتی کسب می کنند، امری که هیچ ارتباطی با اعتماد داشتن یا نداشتن به نهادهای عمومی ندارد.

به عبارت دیگر، ممکن است مردم با وجود اعتماد به دولت بخواهند به صورت مستقیم درگیر کمک رسانی شوند. البته آنچه مطلوب است، نه فعالیت انفرادی مردم، بلکه مردم به عنوان نهادهای اجتماعی و سمن ها و گروه های مردم نهاد است. در این صورت سازمان های دولتی هم به کمک فرآیندهای امداد مردمی خواهند آمد.

پیامد دیگر این امر، کسب آموزش اجتماعی از سوی شهروندان است که باعث می شود مردم از حالات هم به صورت مستقیم آگاه شوند، تجربه اندوزی کنند و وارد فرآیند یادگیری اجتماعی شوند. بنابراین نمی توان گفت مطلقا مشارکت مردم نباشد و دولت به تنهایی کار کند. به عبارت دیگر، نمی توانیم هر نوع تمایل مردم برای مشارکت مستقیم را به بی اعتمادی تعبیر کنیم. بی اعتمادی مردم به دولت وجود دارد اما بخشی از تمایل به مشارکت مستقیم ناشی از این است که خود این فرآیند مطلوب است.


منبع: برترینها

زیباترین لباس‌های سنتی کشورهای مختلف جهان

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: جهان ترکیبی از زیبایی هاست. هر کشوری سنت، مذهب و فرهنگ خاص خود را دارد و همین تفاوت هاست که در زبان، لهجه، غذا، لباس و در یک کلمه شیوه زندگی آنها نیز تفاوت ایجاد می کند.

نوع لباس پوشیدن افراد، یکی از جاذبه هایی ست که منطقه به منطقه متفاوت است یا به بیان دیگر هر شهر یا کشوری لباس های سنتی خاص خود را دارد. لباس های سنتی با لباس هایی که مردم در طول روز به تن می کنند، متفاوت است. در واقع مردم لباس های سنتی خود را تنها در مراسم به خصوصی چون جشن عروسی یا فستیوال ها می پوشند. اگر شما هم دوست دارید که با زیباترین لباس های سنتی مردم جهان آشنا شوید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

کیمونو، ژاپن

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

کیمونو «kimono» لباس سنتی ژاپن است، جامه‌ای سرتاسری دارای آستین‌های بلند و گشاد که تا ساق پا را می‌پوشاند و از رنگ های شاد و براق تشکیل شده است. امروزه، بیشتر زنان کیمونو می‌پوشند، آن هم در موقعیت‌های اجتماعی خاص. البته عده‌ای از زنان و حتی مردان مسن از کیمونو به عنوان لباس روزانه خود استفاده می‌کنند اما استفاده اصلی این لباس سنتی در مراسم چای ژاپنی و عروسی است. شکل کلی کیمونوی مردانه و زنانه در طی سالیان دراز بدون تغییری عمده باقی‌مانده و اصالت خود را حفظ کرده‌ است. کیمونو به معنی ادب و احترام می باشد. 

کره، هانبوک

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

هانبوک «hanbok» لباس سنتی کره‌ای است که در دوران باستان بر تن خانواده های سلطنتی و اشراف زاده ها بود. نه تنها زنان بلکه مردان نیز آن را به تن می کنند. این لباس شامل یک دامن بلند، بلوز و یک ژاکت است که البته مردان در پوشش خود، شلوار را نیز به آن اضافه می کنند. هانبوک را از روی سبک خطوط ساده، رنگ آمیزی شاد و نداشتن جیب تشخیص می دهند. این مدل لباس‌ در جشن‌های رسمی یا نیمه رسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

چین، چونگسام

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

لباس سنتی چین که به چونگسام «cheongsam» در چین و کیپاو «qipao» در ماندارین شهرت دارد، در دوران باستان بر تن خانواده های سلطنتی بود. این لباس از ابریشم مرغوب تهیه شده و تنها در مراسم عروسی و مراسم خاص مانند فستیوال ها توسط زنان پوشیده می شود. 

فیلیپین، باروت سایا

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

لباس سنتی مردمان فیلیپین به باروت سایا «baro’t saya» شهرت دارد که شامل یک بلوز بدون یقه با آستین های مدل پروانه ای و دامن می باشد که با زیور آلات اروپایی تزیین شده است. این لباس هم توسط افراد طبقه بالای جامعه و هم توسط طبقات متوسط و پایین مورد استفاده قرار می گیرد، با این تفاوت که طبقات بالا از پارچه های مرغوب تر و تزیینات بیشتر استفاده می کنند.

نروژ، بوناد

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

بوناد «bunad» نام لباس سنتی مردم نروژ است که هم توسط مردان و هم زنان مورد استفاده قرار می گیرد. این لباس شامل یک پیراهن بلند و نسبتا گشاد است که با پارچه ها و طرح های مختلف تزیین شده است. طرح های این لباس نیز از طرح های سنتی و قومی مردم آن منطقه گرفته شده است. بوناد را در مراسم عروسی، کلیسا، فستیوال ها و دیگر جشن های رسمی به تن می کنند.

ویتنام، آودای

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

در مراسمی چون جشن عروسی، فستیوال ها و موقعیت های خاص، مردم ویتنام لباس سنتی ای با نام آودای «ao dai»، به تن می کنند. آودای به معنی زیبایی و سادگی است. این مدل لباس شامل یک پیراهن بلند با رنگ های شاد و روشن است که به همراه اکسسوری هایی چون کلاه بزرگ و صندل یا کفش های چرم پوشیده می شود.

آلمان، لدرهوسن

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

آلمان یکی از کشورهایی است که هنوز پوشش قدیمی و سنتی آن در مراسم ها حفظ شده و تولید این پوشاک، صنعتی پر رونق در این سرزمین مدرن است. لباس های سنتی آلمان لدرهوسن «ledergousen» نام دارد که به معنای شلوار چرمی است و در جشنواره ها و عروسی ها پوشیده می شود. این لباس در نواحی مختلف تفاوت های جزئی با هم دارند. شلوار کوتاه چرم با جورابی که تا زانو آمده به همراه کلاه آلپی پشمی(کلاهی با لبه جلو آمده) و پیراهن سفید پوشش سنتی مردان است.

مردان کفش هایی با چرم ضخیم همراه این لباس ها می پوشند. لباس سنتی زنان نیز شامل دامن بلند، پیش بند سفید و بالا تنه توری است که در زمان های قدیم این لباس مخصوص طبقه کارگری آلمان بود. زنان کفش های پاشنه دار با سگک تزئینی را به همراه این لباس به تن می کنند. رنگ های به کار رفته در این مدل لباس سنتی نیز رنگ هایی شاد و روشن است.

روسیه، لباس بلاروسی

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

از آنجا که آب و هوای کشور روسیه سرد است، لباس های سنتی مردم این کشور نیز به گونه طراحی شده که به خوبی بدن را گرم می کند. لباس سنتی آنها به لباس بلاروسی «Belarusian dress» معروف است که با رنگ های روشن طراحی شده و شامل یک پیراهن بلند با ژاکتی کوتاه است. این لباس نیز مانند دیگر لباسهای سنتی تنها در مراسم خاص مانند جشن عروسی ها یا فستیوال ها پوشیده می شود. لباس بلاروسی به عنوان زیباترین لباس جهان معرفی شده است.

هند، ساری

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

ساری «sari» نواری از پارچه دوخته نشده است که بین ۴ تا ۹ متر طول دارد و به شیوه‌های گوناگون دور بدن پیچیده می‌شود. این پوشاک در هند، بنگلادش، نپال، سری‌لانکا، بوتان، برمه و مالزی محبوب می‌باشد. ساری ها با سنگ های قیمتی تزئین شده اند و پارچه های آنها دست باف بوده، به همین دلیل برای خرید آن باید هزینه زیادی را پرداخت کرد. ساری انواع مختلفی دارد و به عنوان یک لباس رسمی در اعیاد و میهمانی های مجلل پوشیده می شود. 

ایتالیا،  ساردینیا

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

ساردینیا «Sardinian» لباس سنتی مردم ایتالیاست که به خوبی فرهنگ این کشور را در خود منعکس کرده است. اگر چه مناطق مختلف این کشور، هر کدام مدل های خاص خود را دارند اما برخی از ویژگی های این لباس در تمام آنها مشترک است: روسری، کلاه، بلوز، دامن بلند و کت که اغلب گلدوزی شده است. زیباترین ساردینیا متعلق به منطقه ای به نام نیورو است.

اتریش، تراخت

 زیباترین لباس های سنتی کشورهای مختلف جهان

تراخت «Tracht» نوعی لباس سنتی است که در کشورهای آلمانی ‌زبان مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر چه این لباس اصالتاً در منطقه باواریا و کشور اتریش پوشیده می شود اما در سراسر آلمان، سوییس، هلند و سایر مناطق شمال غرب اروپا نیز محبوب است. این لباس الهام گرفته از لباس دهقانان و روستاییان جنوب آلمان و شمال اتریش می باشد که به لنداوس‌مد نیز معروف بوده است.


منبع: برترینها