به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

ما پدر و مادرها می‌خواهیم فرزندانمان از همه لحاظ بسیار بامهارت و کارآمد باشند. هر روز آن‌ها را از این کلاس به آن کلاس می‌بریم تا استعدادهای مختلفشان را کشف و شکوفا کنیم تا در دنیای مدرن امروزی، چیزی از بقیه کم نداشته باشند و بتوانند حسابی پیشرفت کنند.

ما پدر و مادرها می‌خواهیم فرزندانمان از همه لحاظ بسیار بامهارت و کارآمد باشند. هر روز آن‌ها را از این کلاس به آن کلاس می‌بریم تا استعدادهای مختلفشان را کشف و شکوفا کنیم تا در دنیای مدرن امروزی، چیزی از بقیه کم نداشته باشند و بتوانند حسابی پیشرفت کنند.

من مخالف آموزش بچه‌ها نیستم؛ ولی به این فکر می‌کنم که ما می‌توانیم با روش‌های بهتر، مهارت‌های متنوع را به کودکانمان آموزش بدهیم و درعین‌حال فرصت بازی‌کردن را برایشان فراهم کنیم. استفاده از بازی‌های مختلف به کودکان کمک می‌کند تا در عین بازی‌کردن و شاد بودن، مهارت‌های مختلف را هم یاد بگیرند و آن‌ها را تجربه کنند.

یادتان باشد بچه‌ها همیشه می‌توانند آموزش ببینند؛ ولی زمان کودکی‌کردن و شادی کودکانه محدود است. شما می‌توانید با انتخاب بازی‌های شاد و جالب، امکان بازی‌کردن و شادبودن را برای بچه‌ها مهیا کنید و درعین‌حال جرقه‌ی خلاقیت و کشف موضوعات متنوع را در ذهنشان ایجاد کنید. اگر به دوران کودکی خود برگردید، حتما به یادتان می‌آید که بسیاری از تجربه‌های امروزتان را از همان بازی‌های ساده‌ی کودکی آموزش دیده‌اید. آن زمان بود که شروع به امتحان و کسب تجربه‌های خاص خود کردید.

امروزه به علت فضای محدود منازل، معمولا امکان بازی در حیاط‌ برای کودکان فراهم نیست؛ بنابراین بچه‌ها زمان بیشتری را صرف تماشای تلویزیون یا بازی‌های کامپیوتری می‌کنند. ما منکر مهیج‌ و سرگرم‌کننده بودن این بازی‌ها نیستیم؛ ولی می‌توانید زمانی را به بازی‌های دیگر اختصاص دهید تا توانایی مختلف بچه‌‎ها هم شکوفا شود. با توجه به مطالب گفته‌شده، می‌خواهیم چند بازی آموزشی خوب را از محصولات متنوع دیجی‌کالا به شما معرفی کنیم تا آن‌ها را به کودکانتان پیشنهاد کنید.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

قبل از هرچیز باید به این نکته توجه کنیم که اسباب‌بازی باید مناسب سن کودک باشد تا کودک بتواند با آن ارتباط برقرار کند و اعتمادبه‌نفسش لطمه نبیند. انتخاب بازی نامناسب علاوه‎بر ایجاد حس ناتوانی در بچه‌ها، باعث بی‌علاقگی به هدف بازی می‌شود. امروزه بازی‌های آموزشی بسیار متنوع و خلاقانه طراحی شده‌اند.

شما می‌توانید براساس سن و جنسیت فرزند دلبندتان، یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. نکته‌ی مهم دیگر کیفیت ساخت و مواد استفاده‌شده در اسباب‌بازی‌هاست. کودکان به‌طوردائم با اساب‌بازی در تماس هستند؛ پس اسباب‌بازی باید از مواد باکیفیت و غیرسمی ساخته شده باشد تا بر اثر تماس بچه‌ها با آن مشکلی پیش نیاید.

اگر کودک شما زیر دو سال است، شرکت‌های معتبری همچون «وی تک»، «لیتل تیکس»، «پلن تویز» و «پین تویز» بهترین محصولات را برای او تولید کرده‌اند. «وی تک» یک برند معتبر هنگ‌کنگی است که محصولات متنوعی برای کودکان از بدو تولد تا ۹-۸ ساله دارد. این محصولات کیفیت ساخت بسیار خوبی دارند و به نوزادان در آموزش اعداد، رنگ‌ها و اسامی حیوانات کمک بسیاری می‌کنند. معمولا محصولات این برند به صورت دوزبانه هستند و می‌توان علاوه‌بر زبان انگلیسی، زبان دیگری را هم به آن‌ها آموزش داد. این اسباب‌بازی‌ها در توانمندسازی دستان کودکان و تقویت هماهنگی میان چشم و دست بسیار موثرند.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

بازی آموزشی وی تک مدل Touch And Learn Storytime

اگر دوست دارید فرزند دلبندتان با اسباب‌بازی‌های چوبی و کاملا ایمن بازی کند، می‌توانید محصولات پلن تویز یا پین تویز را برایش بخرید. این محصولات از مواد رنگی بی‌ضرر ساخته شده‌اند، فاقد مواد سمی هستند و کارایی بسیار متنوعی دارند. این بازی‌های به کودکان کمک می‌کنند در شناخت رنگ‌ها و اسامی حیوانات مهارت پیدا کنند. بازی آموزشی پلن تویز مدل Stacking Ring Mouse نمونه‌ای بسیار مناسب برای تفهیم معنای کوچک و بزرگ تکه‌های اسباب‌بازی به کودکان است.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

بازی آموزشی پلن تویز مدل Stacking Ring Mouse

از دیگر نمونه‌های بسیار مناسب می‌توان به محصولات شرکت معتبر تایلندی پلن تویز اشاره کرد. می‌توان مدل‌های مختلف و بسیار باکیفیت آن را در اختیار کودکان زیر دو سال گذاشت. در هر مدل سعی شده نیازهای نوزادان در سنین خاصی در نظر گرفته شود.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

بازی آموزشی پین تویز مدل Train Four Friends

بازی آموزشی پین تویز مدل Train Four Friends مناسب آموزش مهارت‌های حرکتی است. بچه‌های زیر دو سال علاوه‌بر آشنایی با رنگ و نام حیوانات و اشکال هندسی، می‌توانند این قطار رنگارنگ و چوبی را به دنبال خود حرکت دهند.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

اسباب‌بازی پلن تویز مدل Fruit And Vegetable Play Set

اسباب‌بازی پلن تویز مدل Fruit And Vegetable Play Set به فرزندان بالای سه سال کمک می‌کند تا مهارت‌های فردی همچون کار با چاقو و… را هم فرابگیرند. این امر علاوه‌بر آموزش استفاده از ابزارهایی همچون چاقو، قاشق، چنگال و… در مستقل‌شدن بچه‌ها بسیار موثر است.

برای کودکان بالای سه سال تنوع محصولات بیشتر است؛ زیرا با افزایش سن کودک، نیار به آموزش‌های بیشتر شروع خواهد شد. علاوه‌بر برندهای معتبری که تاکنون در موردشان صحبت شد، برند «۴M» هم یکی از بهترین نمونه‌ها است. مدل‌های متنوع آن به بچه‌ها کمک می‌کند تا کمی از دنیای دیجیتالی دور شده و شروع به کسب تجربه با وسایل ساده کنند. آن‌ها می‌توانند به‌راحتی با ابزارهایی ساده مانند تکه‌های کاغذ یا پلاستیک ربات بسازند.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

کیت آموزشی ۴ام مدل Plastic Bag Monster 04580

مدل‌هایی مانند کیت آموزشی ۴ام مدل Plastic Bag Monster 04580 به بچه‌ها کمک می‌کنند تا به دنیای پیرامونشان با دقت بیشتری نگاه کنند و بتوانند با ابزاری ساده، یک ایده‌ی جدید بسازند. درعین‌حال نسبت به محیط‌زیست حساس و آگاه باشند و کمک بیشتری به محیط‌زیست و سبزماندن زمین بکنند.

یکی دیگر از شرکت‌های معتبر که محصولات متنوعی برای کودکان دارد، شرکت «اسپین مستر» است. این شرکت کانادایی با تولید محصولات متنوع سعی می‌کند کودکانی خلاق پرورش دهد. خمیربازی، ساخت عروسک و خیاطی از نمونه‌های بسیار مناسب برای دختران و پسران است که به آن‌ها کمک می‌کند دستانی ورزیده داشته باشند.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

خمیر بازی اسپین مستر مدل Studio Atelier De Poterie

با شنیدن نام «راونزبرگر» به یاد پازل‌های متنوع این شرکت آلمانی می‌افتیم؛ اما این شرکت علاوه‌بر تولید پازل‌های باکیفیت که هنوز هم حرف اول را در بازار جهانی می‌زنند، محصولات دیگر هم مانندکیت‌های آموزشی و بازی‌های فکری تولید می‌کند.

به فرزندانمان فرصت بازی کردن بدهیم

بازی آموزشی راونزبرگر مدل بافتنی دوست‌داشتنی کد ۱۸۲۹۰۹

بازی آموزشی راونزبرگر مدل بافتنی دوست‌داشتنی یکی از محصولات بسیار باکیفیت این شرکت در زمینه‌ی کسب مهارت انگشتان دست است که می‌توانید آن را در اختیار دختربچه‌ها قرار دهید تا بافتنی ببافند و برای خود، دستبندهای متنوع و زیبا بسازند. این بازی در افزایش خلاقیت بچه‌ها هم بسیار موثر است.

با انتخاب محصولات مناسب سن بچه‌ها می‌توانید در شناخت آن‌ها از محیط پیرامونشان گام موثرتری بردارید. اسباب‌بازی‌های امروزه فقط وسیله‌ی سرگرمی و پرکردن وقت بچه‌ها نیستند، بلکه به‌عنوان وسیله‌ی کمک‌آموزشی در کسب مهارت‌های جدید به بچه‌ها کمک می‌کنند تا توانایی‌هایشان را به‌خوبی شناخته و آن‌ها را درک کنند.

این اسباب‌بازی‌ها همچنین در ایجاد رابطه‌ی گرم و صمیمی بین والدین و فرزندان بسیار تاثیرگذارند. در دنیای مدرن امروز، بازی با بچه‌ها یکی از روش‌های بسیار مناسب برای کسب آرامش است که نمی‌شود به‌سادگی از کنارش گذشت؛ پس والدین عزیز شما هم بازی کنید تا کمی از فشارهای جامعه‌ی مدرن دور شوید و لحظات شادی را در کنار یکدیگر تجربه کنید.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

در «آستانه»؛ پایتخت نوظهور قزاق ها

هفته نامه صدا – علیرضا غلامی: قزاقستان می خواهد سری میان سرها درآورد. این اولین چیزی است که موقع دیدن آستانه، پایتخت نوظهور این کشور آسیای میانه، به ذهن می رسد. یک روز سری به خان شاتِر زدم که با ایده نورمن فاستر، معمار ۸۳ ساله بریتانیایی، در آستانه ساخته شده است. چیزی که آن را باشکوه کرده بود ترکیب فرهنگ غربی- شرقی بود که در سازه هایش به کار گرفته شده بود. خان شاتر در حقیقت چادری ست غول آسا که زیرش همه جور کالا و خوراک غربی پیدا می شود.

زنی که به ۴۰ ساله ها می زد داشت در نمایندگی کالاهای خانگی «زارا» فروشندگی می کرد. اسمش گل ناز بود و وقتی به او گفتم اسمش یک اسم فارسی است خنده ای کرد و با تعجب به من نگاه کرد. چهره ای قزاقی و اندام هایی کشیده داشت. او گفت کشورش می خواهد تا ۱۰ سال دیگر یکی از سی قدرت برتر جهان شود. اما وقتی این جمله ساده را می گفت هیچ احساس غروری در چشم ها یا صحبت هاش نبود. انگار داشت درباره برنامه آخر هفته اش صحبت می کرد. او لباس های رسمی کمپانی اسپانیایی زارا را پوشیده بود و از شغلی که داشت راضی بود. چیزی را که گفت شعاری بود که این طرف و آن طرف رسانه های رسمی قزاقستان این روزها تبلیغش می کنند.

 در «آستانه»؛ پایتخت نوظهور قزاق ها

قزاقستان کشوری ست پهناور با جمعیتی حدودا ۱۸ میلیونی. بیست سال پیش پایتختش را با مقدار زیادی جر و بحث از آلماتی به آستانه منتقل کردند و حالا آستانه به موزه ای تبدیل شده از ده ها اثر ریز و درشت، کوتاه و بلند، و صاف و ناصاف. انبوه سازه های هِروی، کروی، مقعر، محدب، مستطیلی و گنبدی که در آستانه پراکنده شده اند. شهر را تبدیل کرده اند به موزه ای با شمایل ریاضی.

آستانه ای که دیده می شود کمی بیش از ۷۰۰ هزار نفر جمعیت دارد ولی انبوه مجتمع هایی که در آن ساخته اند شاید بسیار بیشتر از نیاز فعلی جمعیتش باشد.

سابقه طولانی ندارد. سنش به ۲۰۰ سال هم قد نمی دهد و عمر اغلب ساختمان هایش زیر ۵۰ سال است. اغلب آستانه ای ها در آپارتمان هایی زندگی می کنند که در همین چند سال اخیر ساخته شده اند. هتلی بیست و چند طبقه در آن ساخته اند که هشت ساله بود و در کاتالوگش نوشته بودند «کینگ هتل» که بزرگ ترین هتل در آسیای مرکزی است. اما پذیرش هتل می گفت «کینگ هتل یکی از قدیمی ترین هتل های مجلل قزاقستان است.»

در آستانه چیزی قدیمی به نظر نمی رسد، همه چیز تازه و نونوار است. حتی درختانی هم که در بخش قدیمی شهر دیده می شوند لاغر و نزارند. درخت ها را تا کمر با ماده سفیدی رنگ کرده بودند و می گفتند آن رنگ ها یک جور ماده مغذی است که به رشد درخت ها کمک می کند. آستانه چیزی که کم دارد، قدمت و تاریخ است.

 در «آستانه»؛ پایتخت نوظهور قزاق ها

در دهه ۵۰ میلادی نیکیتا خروشچف دستور داده بود آستانه که آن روزها نام دیگری داشت به دومین تولیدکننده گندم و جو در شوروی تبدیل شود و همین باعث شده بود روس ها به منطقه قزاق نشین هجوم ببرند. زمین های کشاورزی کنار رود ایشیم زیر کشت رفتند و شهر در بخش شرقی رودخانه رو به گسترش نهاد. بعدها که قزاقستان استقلال یافت ترکیب جمعیتی آستانه هم تغییر کرد.

قزاق ها بیشتر از روس ها شدند و این مایه دلگرمی دولت مرکزی به ریاست نورسلطان نظربایف شد. البته تغییرات تنها به این محدود نماند. ساختمان هایی که با سبک و سیاق کمونیستی ساخته شده بودند جای خود را به ساختمان هایی با نماهای شیشه ای و رنگی دادند؛ کالاهای اروپایی بازار و مغازه های قزاقستان را تسخیر کردند؛ از معماران اروپایی و ژاپنی برای ساخت آستانه جدید دعوت شد.

حاصل این دعوت ها شد آستانه ای که می خواست از روسیه فاصله بگیرد. شهری نونوار برپا شد که طرحش را کیشو کوراکاوا، معمار مشهور ژاپنی، داده بود و بعدها گفت قزاق ها بودجه کم آورده اند و دست از کار کشید. با رفتن آن معمار ژاپنی، پایتخت قزاقستان به صحنه یکه تازی طرح های شگفت انگیز نورمن فاستر، معمار ۸۲ ساله بریتانیایی، تبدیل شد. انبوهی از سازه ها و بناها با ایده های مسحورکننده او ساخته شدند که حالا آستانه جدید را شکل داده اند. با این حال هنوز هم هستند کسانی که دلشان یاد ایام استالینیستی را می کند.

خبری از شمایل کمونیستی در شهر نیست. اما در گوشه و کنار آستانه می شود کافه ها یا رستوران هایی را دید که یاد گذشته را زنده نگه داشته اند. در همان بخش قدیمی شهر، در خیابان شوکان ولیخانف رستوران بزرگی به نام «اِپوخا» راه انداخته اند که پرده های عجیبی با تصاویر استالین و هوادارانش آویزان کرده بود.

«مَغژن» پسری ۲۳ ساله است که همه عمرش در آستانه بوده است. او مترجم کسانی است که وارد آستانه می شوند و کارش ارتباط با گردشگران است. گفت پدر و مادرش هنوز هم به یاد گذشته گاهی به این جور رستوران ها می روند. اما اغلب آستانه ای هایی که سال های قبل از استقلال را تجربه کرده اند حالا معتقدند این روزهاشان بهتر از آن روزهاشان است. دلیل شان هم یک چیز است و آن تنوعی است که حالا در شهر حاکم است. آنها حالا حق انتخاب دارند. هرچند کتمان نمی کنند که در گذشته شکاف طبقاتی تا این اندازه در شهر نبوده است.

در «آستانه»؛ پایتخت نوظهور قزاق ها

آستانه نه تنها می خواهد در آسیای میانه بهترین باشد که می خواهد در دنیا هم سری میان سرها درآورَد. شب آخری که در آستانه بودم به رستورانی دعوت شدم که در محله نسبتا اعیانی بود. انواع رستوران های ملل کنار هم قرار گرفته بودند: چینی ها، کره ای، هندی ها، روس ها، ایتالیایی ها و… قزاقستان می خواهد از هر چیزی در این دنیا برای خودش تکه ای داشته باشد. می خواهد کلکسیونی داشته باشد از سیاست ها، ادیان، فرهنگ ها و حتی خوراک ها. این خصلت را حتی در بناهایی هم که می سازد نشان می دهد. اغلب بناهایی که آستانه امروز را ساخته اند بناهایی هستند که اصل شان را می توان در پایتخت های اروپایی و آمریکایی نشان داد.

با این حال آستانه دنبال یک چیز است. آستانه می خواهد از خود چهره ای فرهنگی و صلح دوست بسازد.، هرچند به آزادی بیان همان اندازه اجازه بروز می دهد که برای دولتمردانش موی دماغ نشود.

با همین سیاست ها بود که چند سال پیش توانست لقب شهر صلح را از یونسکو برای خودش دست و پا کند. و این ریلی بود که قزاق ها روی آن حرکت کردند. فرهنگی که قزاق ها به نمایش می گذارند بیشترین بارش بر موسیقی و رقص و آواز است. مطبوعات و کتاب در قزاقستان آن اندازه رونق ندارند که بشود از آنها حرف ندانی زد. سینماها هم در سیطره فیلم های روسی و غربی است. چیزی را که سیاست های فرهنگی دولت حمایت می کند معماری و مجسمه سازی است.

«ما صلح طلبیم» این چیزی بود که یک قزاق حدودا ۷۰ ساله در خیابان های خلوت اکسپوی ۲۰۱۷ گفت. او روزهای سخت زندگی در سیستم استالینی را به خوبی به یاد داشت و حاضر نبود آنها را دوباره زنده کند. این روحیه تساهل با دیگران ظاهرا چیزی ست که دستگاه های تبلیغاتی روی آن بسیار مانور می دهند. هرچند تساهلی که از آن حرف زده می شود نباید پا روی دم و دستگاه حاکمیت بگذارد.

قزاق ها در این سال ها سعی کرده اند در کشمکش های بین المللی نقش میانجی گر داشته باشند؛ سعی کرده اند قدرت های بزرگ را با هم آشتی بدهند و باب مذاکره ها را باز کنند. آنها همه تلاش شان را می کنند که از خودشان تصویر کشوری را بسازند که هویتش صلح دوستی است.

 در «آستانه»؛ پایتخت نوظهور قزاق ها

یک نمونه اش ساختن بناهایی در شهر است که برابری انسان ها را لقا می کنند. آستانه ای که جمعیتش نسبت به جمعیت بسیاری از پایتخت ها کمتر است کاخی نمادین، هرمی و شیشه ای به نام صلح و دوستی ساخته است و آن را اقامتگاه ادیان مختلف معرفی کرده است. زیر آن کاخ هرمی رنگارنگ نمایندگان ادیان اسلام، مسیحیت، یهودیت، بودا، هندو و تائو و دیگران جمع شده اند. آنجا به گفته قزاق ها، مرکزی ست برای فهم دین و پرهیز از خشونت و برابری انسان ها. درست آن طرف خیابان مسجد جامع حضرت سلطان را ساخته اند؛ مسجدی باشکوه، بزرگ و باابهت که مناره های بلندش آسمان پاک آستانه را می شکافد.

احمد که خانه اش در همان بخش قدیمی شهر است نمازهای مغربش را در مسجد جامع حضرت سلطان می خواند. او مردی ست حدودا ۳۰ ساله که کراوات می زند و از کارمندان دولت به شمار می رود. در حیاط مسجد بود و به طرف شبستان می رفت. جایی که او ایستاده بود «کاخ صلح و دوستی» درست بین ساختمان عظیم مسجد و برج های مسکونی قرار گرفته بود. او می گفت «کاخ صلح و دوستی» روح قزاق ها را نشان می دهد که اساسش بر همزیستی است.

قزاق ها در سال هایی که پایتخت شان را به آستانه منتقل کرده اند سعی کرده اند مناسبت های بین المللی یا فرامنطقه ای را در آن برگزار کنند و از این طریق توجه ها را به خود جلب کنند. «اکسپوی ۲۰۱۷» یکی از آنها بوده است. می گویند در دو سه ماهی که اکسپو برگزار می شود حدود ۵ میلیون نفر از آن بازدید خواهندکرد و میلیون ها دلار برای قزاق ها سود به همراه خواهدداشت.

اکسپویی که امسال برگزار شد شعارش «انرژی های پایدار» بود و هر کشوری سعی کرده بود دستاوردهایش را در این زمینه به رخ بقیه بکشد. پژو از ماشینی رونمایی کرده بود که از انرژی خورشیدی نیرو می گرفت و ژاپن هم دستاوردهایش را در زمینه های روشنایی و گرمایشی به نمایش گذاشته بود.


منبع: برترینها

استفاده‌هایی متفاوت از «ورق های آلومینیومی»

همه ما با ورق های آلومینیومی آشنایی داریم و معمولاً در جاهایی که نخواهیم گرما منتقل شود یا چیزی بسوزد از آن استفاده خواهیم کرد. از این ورق های آلومینیومی به طور گسترده ای در آشپزخانه استفاده می شود اما آیا تاکنون با خود فکر کرده اید که این ورق ها ممکن است کاربردهای دیگری نیز داشته باشند؟

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

مطمئناً جواب شما منفی خواهد بود. به همین دلیل قصد داریم در ادامه ی این مطلب شما را با ۱۶ استفاده ی جالب و باور نکردنی از این ورق ها برای کارهای خانه آشنا کنیم.

۱- جایگزینی برای قیف

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

اگر خواستید مقداری مایع را در یک بطری بریزید می توانید با مقداری ورق آلومینیومی یک قیف بسیار کارآمد بسازید.

۲- اتو کردن لباس ها از دو طرف

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

مقداری ورق آلومینیومی قبل از شروع به اتو زدن زیر لباس خود بگذارید. با شروع اتو کردن، ورق آلومینیومی به سرعت داغ شده و لباس شما از هر دو طرف و در آنِ واحد اتو خواهد شد.

۳- تیز کردن قیچی

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

اگر می خواهید قیچی تان را تیز کنید و از دست زنگ زدگی خلاص شوید می توانید این کار را با بریدن یک تکه ورق آلومینیومی به مدت ۷ تا ۱۰ مرتبه انجام دهید.

۴- افزایش طول عمر باتری

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

اگر باتری های قلمی شما خالی شده اند و باتری جدیدی ندارید می توانید همانند شکل فوق از کمی ورق آلومینیومی در سمت مثبت باتری استفاده نمایید.

۵- برداشتن الکتریسیته ساکن از لباس ها

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

از ورق آلومینیومی تعدادی توپ ساخته و همراه با لباس ها در داخل لباسشویی بیندازید. بعد از این کار لباس های شما دیگر الکتریسیته ساکن نداشته و گرد و خاک و مو را به خود جذب نخواهند کرد.

۶- تمیز کردن اتو

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

برای تمیز کردن اتویی که سوختگی لباس های به آن چسبیده می توانید از یک توپ ساخته شده از ورق آلومینیومی استفاده نمایید.

۷- تمیز کردن نقره جات

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

برای تمیز کردن نقره مقداری از یک ورقه آلومینیوم را در ته یک ظرف قرار دهید، مقداری جوش شیرین، نمک و آب جوش به آن اضافه کنید. وسایل نقره شما به سرعت تمیز خواهند شد.

۸- راحت جابجا کردن مبلمان

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

برای راحت جابجا کردن مبلمان مقداری ورق آلومینیومی در زیر پایه های آن ها قرار دهید. با این کار ورق های آلومینیومی لغزیدن مبلمان را بسیار آسان خواهند کرد.

۹- افزایش سیگنال وای فای

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

ورق آلومینیومی می تواند باعث افزایش سیگنال وای فای شود. یک ورقه ی آلومینیومی را چند بار تا کنید و آن را مانند یک صفحه پشت آنتن قرار دهید.

۱۰- تمیز کردن تفنگ چسب داغ

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

می توانید تفنگ های چسب داغ را به راحتی با تکه ای ورق آلومینیومی تمیز کنید.

۱۱- جلوگیری از سوختن غذا

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

برای این که غذایتان به ته ماهی تابه نچسبد یک لایه ورق آلومینیومی روی آن قرار دهید. همچنین با این روش دیگر نیازی به روغن برای سرخ کردن غذا نخواهید داشت.

۱۲- پاک کردن زنگ زدگی از روی سطوح کرومی

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

یک توپ از ورق آلومینیومی ساخته، آن را در آب قرار داده و به سطوح کرومی که زنگ زده بمالید تا کاملاً تمیز شوند.

۱۳- بستن کیسه های پلاستیکی

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

اگر می خواهید یک کیسه ی پلاستیکی را ببندید یک لایه ورق آلومینیومی روی لبه ی در آن گذاشته و اتو را روی آن قرار دهید.

۱۴- استفاده برای لمس صفحه لمسی گوشی موبایل

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

در کمال ناباوری صفحات لمسی گوشی ها به ورق آلومینیومی حساسند. اگر یک لایه ورق آلومینیومی را دور یک مداد بپیچید می توانید از آن به عنوان قلم گوشی های هوشمند یا  تبلت ها استفاده کنید. همچنین اگر دستکش معمولی به دست دارید می توانید یک لایه ورق آلومینیومی دور انگشتتان بپیچید و به راحتی با صفحه لمسی گوشی یا تبلت خود کار کنید.

۱۵- قالب کیک و کلوچه

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

می توانید قالب کلوچه های خود را به هر شکلی که بخواهید از ورق آلومینیومی درست کنید.

۱۶- سفید کردن دندان ها

 استفاده جالب و باورنکردنی از ورق آلومینیومی که شما را شگفت زده خواهند کرد

مقداری جوش شیرین را با کمی خمیر دندان مخلوط کنید و لایه ای از آن را روی یک لایه ی ورق آلومینیومی بمالید. سپس آن را روی دندان ها قرار داده و به آن ها بچسبانید. پس از یک ساعت آن را باز کرده و دندان هایتان را کاملاً بشویید.


منبع: برترینها

بدترین اشتباهات در زندگی زناشویی‌

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آنهایی که با عشق ازدواج می‌کنند، با این امید که آینده‌ای شاد در انتظارشان باشد زندگی مشترک خود را شروع می‌کنند، اما با توجه به آمار روزافزون طلاق، معلوم می‌شود زوج‌های زیادی امیدشان برباد می‌رود. زندگی زناشویی زمانی حفظ می‌شود که زوج‌ها ارتباطی موثر با هم داشته و هردو از انجام کارهایی که به رابطه‌شان آسیب می‌زند اجتناب کنند.

اهمیت ندادن به همسر

اگر تلاش‌ها و لطف‌های همسرتان را درک نکنید موجب دلخوری و ناامیدی او خواهید شد. نادیده گرفتن همسر و اهمیت ندادن به او از محق دانستن خود، ناشی می‌شود.همسران خودخواهی که بابت کارهای همسران‌شان قدردانی نمی‌کنند، نارضایتی و خشم پنهان را وارد زندگی خود می‌کنند. این همسران حق به جانب، هرگز تحسین و تشکر نمی‌کنند اما در عوض مدام در حال شکایت کردن و ایراد گرفتن هستند.

 بدترین اشتباهات در زندگی زناشویی‌

نداشتن ارتباط عمیق و آشکار

آنهایی که بلد نیستند خوب ارتباط برقرار کنند، شنونده‌های خوبی هم نیستند؛ آنها به حرف همسرشان توجهی ندارند و علاقه‌ای به چیزهایی که همسرشان بازگو می‌کند ندارند، مدام حرفش را قطع می‌کنند و سعی می‌کنند پیشاپیش حدس بزنند همسرشان چه می‌خواهد بگوید و طبق همین پیش بینی‌ها قضاوت هم می‌کنند. اما همسران عاقل و مهربان، با صداقت و روراستی ارتباط برقرار می‌کنند. وقتی همسران چیزی را که واقعا منظورشان است واضح بیان نمی‌کنند، معمولا مشکلاتی را به بار می‌آورند.

زیر ِ قول زدن

وفا نکردن به قول و قرارها، اطمینان و اعتماد را بین همسران نابود می‌کند. عهد و پیمان‌های شکسته، یعنی نداشتن ارتباط خوب با همسر. مخصوصا وقتی به همسرتان قول می‌دهید رازی را افشا نکنید و به این قول‌تان وفادار نمی‌مانید، در واقع به اعتماد او خیانت کرده‌اید.

جر و بحث‌های ناشیانه

خطاهای گذشته را یادآوری کردن حین جر و بحث، جنبه‌ی منفی گفتگوهای‌تان را تقویت می‌کند. جملاتی که با «تو همیشه» و «تو هرگز» شروع می‌شوند معمولا همسر را مورد ستیز قرار می‌دهند. از کاه کوه ساختن و یک مسئله‌ی کوچک و بی‌اهیمت را به معضلی پیچیده تبدیل کردن، تهدید به جدایی و مورد اتهام قرار دادن اعضای خانواده‌ی همسر و بحث کردن سر ِ آنها، همه و همه مقدمات یک فاجعه را فراهم می‌کنند. ناسزاگویی و خشونت بدنی، تقریبا تضمین کننده‌ی پایان رابطه هستند.

 بدترین اشتباهات در زندگی زناشویی‌

عدم تقبل اصلاح اشتباه

داشتن این نگرش که «من همینم که هستم، چه بخوای چه نخوای»، خودخواهی را ثابت می‌کند و نشان می‌دهد شما آنقدر به همسر و رابطه‌ی زناشویی‌تان اهمیت نمی‌دهید که برای اصلاح اشتباهات خود تلاش کنید، حتی وقتی که می‌دانید همسرتان بابت این موضوع ناراضی و آزرده است.

انتقاد و عیبجویی

انتقاد از همسر مخصوصا جلوی دیگران، آسیب زننده است. اگر هرگز از همسرتان تقدیر و تحسین نکنید و مکررا هم شکایت کنید و غُر بزنید و فقط از همسرتان انتظار تغییر داشته باشید، زندگی مشترک‌تان به شدت تهدید خواهد شد. مقایسه‌ی همسر با همجنس خودش هم کار خطرناکی است که می‌تواند زندگی‌تان را نابود کند.

دروغ و خیانت

روابط خوب بر پایه‌ی اعتماد و اطمینان قرار دارند، بنابراین دغل‌کاری و دروغ پردازی یک ضربه‌ی بزرگ بر پیکره‌ی روابط شماست. دروغ گفتن در مورد روابط گذشته و شرایط مالی فعلی، از تهدیدهایی هستند که رابطه‌ی همسران را خدشه دار می‌کنند. فریب دادن همسر، علامت قطعی خیانت و عهد شکنی است.

سرکوفت زدن به همسر

همسران نابالغی که هنوز نمی‌توانند مسئولیت رفتارها و کارهای خودشان را تقبل کنند معمولا زندگی‌های پردردسری دارند. آنها هرگز بابت اشتباهات خود عذرخواهی نمی‌کنند و فقط همسرشان را مقصر می‌دانند، برای رفتارهای بد خود، بهانه تراشی می‌کنند و همسرشان را متهم می‌کنند که باعث و بانی نارضایتی و ناراحتی آنهاست.

 بدترین اشتباهات در زندگی زناشویی‌

سرباز زدن از رابطه‌ی جنسی

رابطه‌ی جنسی عاشقانه، همسران را به یکدیگر پیوند می‌دهد. نادیده گرفتن این جنبه از زندگی زناشویی می‌تواند اساس روابط‌ تان را تحلیل ببرد. همچنین احتمال اینکه همسرتان به دنبال رابطه‌ی فیزیکی با شخص دیگری برود هم زیاد می‌شود.

تفریح نکردن

زوج‌هایی که فعالیت‌های مفرح ندارند، خودشان را از فرصت ِ پیوندهای عمیق‌تر با یکدیگر محروم می‌کنند. اینکه تفریحات خود را از همسرتان کاملا مجزا کنید و مدام به سرگرمی‌هایی بپردازید که وقتی برای پرداختن به علاقه مندی‌های همسرتان باقی نمی‌گذارد، به ضرر زندگی مشترک شماست. حتما برای با هم بودن و با هم خوش گذراندن وقت بگذارید و روی لذت‌های همسرتان تمرکز کنید و فرصت‌هایی را بیابید که بتوانید با هم بیشتر بخندید و شادی کنید.


منبع: برترینها

معجزه روغن زیتون

روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف می‌شود.جالب‌ترین نکته در مورد روغن زیتون این است که می‌گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می‌کند.

فرادید|زیتون در زیر مجموعه میوه‌ها قرار می‌گیرد.اما میوه‌ای خاص که هرگز زمان پذیرایی از مهمان روی میز چیده نمی‌شود.این میوه بهشتی که هم در پزشکی مدرن و هم در طب سنتی و روایات دینی ما از آن یاد شده خواص زیادی دارد. زیتون را می‌توان به شکل میوه  مصرف کرد یا از روغن آن بهره برد.روغن زیتون خواص درمانی هم دارد و علاوه بر خوردن می‌توان از روغن آن برای ماساژ دادن نواحی درد هم استفاده کرد.علاوه بر این در تهیه مواد آرایشی و بهداشتی، صابون، صنایع دارویی و حتی به عنوان سوخت برای چراغ‌های قدیمی هم استفاده می‌شود.

معجزه روغن زیتون 

 زیتون را می‌توان به شکل میوه  مصرف کرد یا از روغن آن بهره برد

چرا روغن زیتون
روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که  به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف می‌شود. جالب‌ترین نکته در مورد روغن زیتون این است که می‌گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می‌کند. در روایتی از پیامبر گرامی اسلام نیز آمده است که زیتون بخورید و روغن آن را به بدن بمالید که هفتاد مرض را شفا می‌بخشد. علاوه بر این روغن زیتون اثرات فوق‌العاده‌ای در زیبایی و سلامت پوست، مو  ناخن‌ها دارد.

برای آگاهی از این فواید روغن زیتون این گزارش را بخوانید.

معجزه روغن زیتون 

روغن زیتون اثرات فوق‌العاده‌ای در زیبایی و سلامت پوست، مو  ناخن‌ها دارد

خواص روغن زیتون برای زیبایی
یکی از تأثیرات روغن زیتون در زیبایی و استحکام ناخن‌هاست. زیبایی ناخن به‌خصوص برای خانم‌ها بسیار اهمیت دارد. برای نگه‌داری از ناخن‌ها به‌جای استفاده از مواد مصنوعی که خیلی به ناخن‌ها ضرر می‌زند بهتر است از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون تأثیراتی فوق‌العاده در رشد و سلامت ناخن‌ها دارد. با روش‌های مختلفی می‌توانید این کار را انجام دهید.

 


عناوین مرتبط:

یک راه ترکیب روغن زیتون و گوجه فرنگی(دارای بیوتین است، که یک ماده طبیعی برای رشد ناخن‌ها و مو است)، نصف فنجان گوجه فرنگی رنده شده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک کاسه مخلوط کنید و حدود ۱۰ دقیقه انگشتانتان را داخل این مخلوط نگه‌دارید و سپس انگشتانتان را بشورید و خشک کنید. روغن زیتون به حفظ رطوبت ناخن‌ها و کوتیکول ها کمک می‌کند.

 معجزه روغن زیتون

 ناخن‌ها را قوی می‌کند و باعث افزایش انعطاف‌پذیری آنها می‌شود

اگر ناخن‌های شکننده دارید یک چهارم فنجان روغن زیتون را گرم کنید، یک کپسول ویتامین E باز کنید و داخل آن بریزید. با این مخلوط پوست اطراف ناخن و سطح ناخن‌ها را ماساژ دهید. این مخلوط ناخن‌ها را قوی می‌کند و باعث افزایش انعطاف‌پذیری آنها می‌شود و ویتامین E ناخن‌ها را تغذیه می‌کند.

برای راحت شدن از شر ناخن‌های نرم، کافی است نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملاً به شکل چسب شود، این چسب را روی ناخن‌هایتان ماساژ دهید و سپس بشویید، برای محکم شدن ناخن‌هایتان این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

روغن زیتون برای پوست صورت

حتماً شما هم هر روز درگیر پیدا کردن بهترین کرم برای روز و شب  صورت خود هستید و باقیمت‌های بالا این کرم‌ها را تهیه می‌کنید. بهتر است بدانید همه این کرم‌ها داخل خود از روغن زیتون استفاده کرده‌اند پس بهتر است شما مستقیم سراغ این روغن طبیعی معجزه‌آسا بروید.

 معجزه روغن زیتون

 نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از خواص روغن زیتون است

روغن زیتون مانع از خشکی پوست شده و رطوبت کافی را به پوست می‌رساند. به همین دلیل در بسیاری از شامپوها، روغن‌های حمام، لوسیون‌ها، صابون‌ها، روغن‌های ماساژ و روغن‌های ناخن از روغن زیتون استفاده می‌شود.روغن زیتون به دلیل داشتن پلی‌فنول‌ها از آسیب‌های پوستی که ممکن است در مواجهه با نور خورشید ایجاد شود، جلوگیری می‌کند.

پلی‌فنول‌های موجود در کرم‌های ضد آفتابی که از روغن زیتون تهیه می‌شوند، می‌توانند مانع از آسیب‌های پوستی شوند. بنابراین نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از خواص روغن زیتون است.

یک پیشنهاد:

نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و ۲ قاشق غذاخوری آب و ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط‌ کنید تا کاملاً یکدست شود، این مخلوط را درون شیشه سربسته بریزید. هر بار می‌توانید مقدار کمی از این مخلوط را  روی پوست صورتتان ماساژ دهید و با آب ولرم صورتتان را بشورید. می‌توانید روزانه دو بار از این پاک‌کننده استفاده کنید.

خواص روغن زیتون برای پوست پا

تأثیرات معجزه‌آسای روغن زیتون فقط برای پوست صورت نیست، بلکه در نرم کردن پوست پاشنه پا هم کاربرد دارد.شب‌ها قبل از خواب پاهایتان را مرطوب کنید ، با سنگ‌پا سلول‌های مرده را از بین ببرید و با آب و صابون بشویید و خشک‌کنید، بعد کمی روغن زیتون روی پاشنه‌ها بمالید و با حرکات چرخشی پاشنه پا و قسمت‌هایی را که زبر است حسابی ماساژ دهید. بعد از اینکه چند دقیقه روغن زیتون روی پاها ماند یک جوراب نخی بپوشید و تا صبح بخوابید فردا تأثیر آن را خواهید دید. این کار را برای زانو و آرنج هم می‌توانید انجام دهید.

 معجزه روغن زیتون

 در بسیاری از شامپوها، روغن‌های حمام، لوسیون‌ها، صابون‌ها، روغن‌های ماساژ و روغن‌های ناخن از روغن زیتون استفاده می‌شود

روغن زیتون برای پوست سر

شوره سر:

اگر شما هم مشکل پوسته‌های اضافی سر یا همان شوره زدن را دارید این روش را امتحان کنید. موهایتان را با آب گرم مرطوب کنید چون وقتی موهایتان مرطوب باشد روغن مستقیماً پوست کف سر شما را درمان می‌کند.  روغن را گرم کنید چون روغن گرم بهتر می‌تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند.

روغن زیتون گرم را روی تمام پوست کف سر ماساژ دهید. سر را با یک حوله یا کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید روغن زیتون روی پوست شما بماند تا به خوبی پوست را تغذیه کند سپس موها را با شامپو بشویید. یادتان باشد بعد از این کار به هیچ‌وجه برای از سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید موها با جریان هوا خشک شوند. سشوار باعث به وجود آمدن شوره سر و سایر مشکلات برای کف سر می‌شود.

 معجزه روغن زیتون

 روغن زیتون به دلیل داشتن پلی‌فنول‌ها از آسیب‌های پوستی جلوگیری می‌کند

خشکی مو:

برای رفع خشکی مو، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به عنوان یک ماسک برای موهایتان استفاده کنید. عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که موها و پوست شما را نرم می‌کند. وقتی این مخلوط را به موها و پوست کف سرتان زدید، موها را با یک کلاه پلاستیکی حدود ۳۰ دقیقه بپوشانید و بعد موها را بشویید.

موخوره:

موخوره مشکل دیگری است که در اثر خشکی و وز کردن مو ایجاد می‌شود برای رهایی از مشکل این راه را امتحان کنید.۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. به آرامی گرم کنید تا حدی که داغ نشود. موها و پوست کف سرتان را با این روغن گرم ماساژ دهید و با یک حوله بپوشانید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.


عناوین مرتبط:


 معجزه روغن زیتون

خوردن روزانه ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد

خواص روغن زیتون برای سلامت جسم

خوردن روزانه ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد محققان دانشگاه گلاسکو بریتانیا به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف نان آغشته به روغن زیتون به مدت ۶ هفته باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

روغن زیتون به دلیل اینکه سرشار از اسید اولئیک(از خانواده امگا۹) است میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می‌آورد.امگا ۹ نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ایفا می‌کند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون می‌شود.

برای تأثیر بیشتر این روغن بهتر است آن را همراه روغن کلزا، روغن گردو، روغن انگور که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند مصرف کنید. در این صورت خواص ضد کلسترولی آن بیشتر می‌شود.از طرف دیگرسکته‌ مغزی  در بین سالمندان بسیار شایع است که با خوردن روغن زیتون می‌توان از آن جلوگیری کرد. نتایج پژوهشی که اخیراً در فرانسه روی ۷۶۰۰ نفر انجام‌گرفته نشان داده است که مصرف روغن زیتون در افراد مسن بالای ۶۵ سال احتمال سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد.

مبارزه با فشار خون

ترکیبات پولیفنول که در روغن زیتون موجود است در مقابله با فشار خون بالا خیلی مؤثر عمل می‌کند. این ترکیبات نمی‌گذارد که چربی‌ها رگ‌های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ‌ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر جریان پیدا می‌کند و فشار خون تنظیم می‌شود. روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است که خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می‌کند.

معجزه روغن زیتون 

روغن گرم بهتر می‌تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند

اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید.البته پرهیز غذایی و کم کردن نمک را فراموش نکنید.پولیفنول‌های موجود در روغن زیتون تأثیرات دیگری هم دارند.چون مانند هورمون‌های واقعی عمل می‌کنند برای همین باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند.

به همین دلیل بهتر است  زنان بالای ۴۵ سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند.  روی برنج و غذاهای دیگر و سالادهایتان روغن زیتون بریزید و تا جایی که می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید.

مبارزه با سرطان

سرطان بیماری سخت قرن حاضر است که هنوز راه‌حل قطعی برای درمانش نیست پس بهتر است با شرایط طبیعی از بروز آن جلوگیر بکنیم.یکی از این راه‌ها استفاده از روغن زیتون است که از ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات پیشگیری می‌کند. وجود پولیفنول‌های درون این روغن باعث این پیشگیری می‌شود نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال ۲۰۰۵ انجام‌شده است نشان می‌دهد که این اسید چرب با ژن عامل سرطان سینه مبارزه می‌کند.

 


 عناوین مرتبط:

 


 معجزه روغن زیتون

 روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده دارد

درمان روماتیسم

التهاب روماتیسمی یک بیماری عفونی در مفاصل است. عوامل عفونی، ژن‌ها، هورمون‌ها و رژیم غذایی در بروز آن نقش دارند. مصرف منظم روغن زیتون باعث تسکین علائم این بیماری می‌شود. افرادی که میزان کمی روغن زیتون مصرف می‌کنند، ۲.۵ برابر افرادی که رژیم غذایی سرشار از این روغن را دارند به التهابات روماتیسمی مبتلا می‌شوند.

مشکلات گوارشی

روغن زیتون با وجود روغنی بودنش اما خیلی خوب توسط معده هضم می‌شود. در واقع روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده دارد و معده  را از زخم و التهاب محافظت می‌کند. روغن زیتون، صفرابر است و باعث تخلیه کیسه صفرا می‌شود.

از طرف دیگر روغن زیتون مانع جذب کلسترول در روده کوچک می‌شود و جذب عناصر معدنی مثل کلسیم، منیزیم و آهن را افزایش می‌دهد. روغن زیتون ملین است و از یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین از خواص روغن زیتون این است که انگل‌ها و کرم‌های روده را از بین می‌برد.


منبع: فرادید

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه

کسانی که سال‌هاست درگیر سرطان یا بیماری‌های دیگر سخت علاج یا لاعلاج هستند، معتقدند سرما خوردن یکی از بهترین بیماری‌هاست.در این بین بعضی بیماری‌ها بیشتر از مردان، گریبان زن‌ها را می‌گیرد.

فرادید|بیماری‌ها از ساده‌ترین سرماخوردگی تا سخت‌ترین سرطانها در هر شرایطی ناخوشایند است.گاهی شما با یک سرماخوردگی ساده انقدر کلافه می‌شوید و از زندگی و کارتان باز می‌مانید که فکر می‌کنید بدتر از این حالت نمی‌شود.

اما همیشه حالت بدتری هم هست.کسانی که سال‌هاست درگیر سرطان یا بیماری‌های دیگر سخت علاج یا لاعلاج هستند، معتقدند سرما خوردن یکی از بهترین بیماری‌هاست.در این بین بعضی بیماری‌ها بیشتر از مردان، گریبان زن‌ها را می‌گیرد.بد نیست این چند بیماری شایع در زنان را بشناسید.

پزشکان و متخصصان زنان و زایمان به بانوان در خصوص ۱۵ بیماری شایع هشدار می‌دهند.از طرف دیگر بررسی‌ها هم  نشان می‌دهد مهم‌ترین دلایل مرگ و میر زنان، بیماری‌هایی چون امراض قلبی، سکته مغزی، سرطان، افسردگی و سرطان پوستی ملانوم و دیابت نوع ۲ هستند.

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه 

پزشکان و متخصصان زنان و زایمان به بانوان در خصوص ۱۵ بیماری شایع هشدار می‌دهند

سرطان
بیماری سرطان در بین زنان بسیار شایع است به‌گونه‌ای که بیشترین علت مرگ و میر در بانوان سرطان است. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به  سرطان سینه است.

با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان سینه بیشتر می‌شود. همچنین شیوع این سرطان در نقاط مختلف جغرافیایی و کشورها فرق می‌کند.دقت کنید که میزان فعالیت روزانه فرد بسیار مهم‌تر از وراثت در این نوع سرطان است.از دیگر علل ابتلا به این سرطان سن شروع قاعدگی و یائسگی است.

خانم‌هایی که خیلی زود قاعده و خیلی دیر یائسه می‌شوند، استعداد بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه دارند. خانم‌هایی که بعد از ۵۵ سالگی یائسگی طبیعی دارند، نسبت به خانم‌هایی که قبل از  ۴۵ سالگی دچار یائسگی می‌شوند، دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به سرطان سینه را دارند.نداشتن بچه یا بچه‌دار شدن در سن بالا، احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.

خطر ابتلا به این سرطان برای زنانی که بعد از ۳۰ سالگی اولین بچه خود را به دنیا آورده‌اند، دو برابر بیشتر از زنانی است که قبل از سن ۲۰ سالگی بچه اول خود را به دنیا آورده‌اند.البته نقش وراثت را نباید نادیده گرفت.

اگر سابقه ابتلا به بیماری‌های دیگر سینه را دارید بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستید.برخی خانم‌ها به دلیل ابتلا به برخی بیماری‌ها، باید در معرض اشعه x  قرار بگیرند و پرتودرمانی شوند که این کار احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا می‌برد.

 شایع‌ترین بیماری‌های زنانه

 بیماری‌های قلبی یکی دیگر از علل مرگ‌ومیر در زنان است

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نحوه زندگی و رژیم غذایی افراد ارتباط مستقیم با سرطان دارد.وزن بالای زنان بیشتر از افراد لاغر آنها را  در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می‌دهد.مصرف الکل در زنان شانس ابتلا به سرطان سینه را زیاد می‌کند.

زنانی که از قرص‌های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می‌گذارند.

علائم ابتلا به این نوع سرطان خیلی پیچیده نیست.کافی است کمی در ظاهر خود دقت کنید.سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست البته امروزه سرطان سینه با غربالگری سینه در زنانی که هیچ  علائمی ندارند، تشخیص داده می‌شود. وجود یک توده در سینه مهم‌ترین علامت این سرطان است.

دندانه‌دار شدن پوست و تشکیل چین‌وچروک از تغییرات مهم در پوست فرد است. حتی ممکن است از نوک سینه ترشحاتی خارج شود. سینه متورم شده و قرمز می‌شود و پوست سینه، مانند پوست پرتقال می‌شود.گاهی بیماران با توده در زیر بغل مواجه می‌شوند که نشان‌دهنده رشد سرطان تا غدد لنفاوی زیر بغل است.پس این توده‌ها را جدی بگیرید.

پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع در زنان به‌خصوص در سن بالای ۵۰ سال است. پوکی استخوان زمانی اتفاق می‌افتد که بدن فرد نتواند توده استخوان تازه‌ای بسازد.دو عنصر مهم برای ساخت استخوان کلسیم و فسفر است. اگر این دو عنصر به بدن نرسند، فرایند تولید استخوان کامل نمی‌شود و بدن با مشکل استخوان سازی مواجه می‌شود.

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه 

 پوکی استخوان زمانی اتفاق می‌افتد که بدن فرد نتواند توده استخوان تازه‌ای بسازد

اگر بدن فرد آن‌قدر با کمبود کلسیم و فسفر روبرو شود که از تجزیه استخوان‌ها، کلسیم و فسفر خود را تأمین کند، بافت استخوان‌ها نرم شده و با کمترین ضربه‌ای می‌شکنند.در زنان این مشکل در سن یائسگی به خاطر کاهش هورمون استروژن افزایش می‌یابد.

با انجام برخی روش‌ها نظیر تصحیح رژیم غذایی می‌توان این بیماری را به تأخیر انداخت .عواملی که در بروز این بیماری تأثیرگذار هستند می‌تواند مصرف داروهای ضد صرع، پاراتیروئید پرکار، کمبود ویتامین D، قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم‌ها، مصرف الکل، سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه و سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه، باشد.

بیماری‌های قلبی

بیماری‌های قلبی یکی دیگر از علل مرگ‌ومیر در زنان است. مطالعات و تحقیقات تأکید دارند که علائم این بیماری‌ها در زنان تنها درد قفسه سینه نیست و لازم است نشانه‌های دیگر همچون بروز درد در ناحیه فک و شانه‌ها، حالت تهوع و تنگی نفس نیز به عنوان علائم هشداردهنده این بیماری‌ها در نظر گرفته شوند.

زنان می‌توانند با ایجاد تعادل و تناسب در الگوی زندگی‌، مثل  انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام فعالیت ورزشی تا حدودی این بیماری را از خود دور کنند.متأسفانه چون درصد مرگ مردان در اثر بیماری قلبی بیشتر از زنان است، زنان مبتلا به بیماری قلبی، اغلب فکر می‌کنند که مشکلاتی نظیر درد قفسه سینه دارند و کمتر به مشکلات قلبی توجه می‌کنند.

این بیماری هم در سنین بالا بروز می‌کند. وراثت تأثیر زیادی در ناراحتی قلبی دارد. افرادی که سابقه خانوادگی برای این مشکل را دارند باید به شدت مراقب علائم باشند.سیگار کشیدن، کلسترول خون بالا، عدم تحرک و فعالیت بدنی،چاقی و دیابت از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری است.

فشار خون

این بیماری کاملاً مخفی است و علائم زیادی ندارد،تنها روش آگاهی از مبتلا بودن به این بیماری، کنترل مرتب فشارخون است. همچنین افرادی که سابقه ارثی ابتلا به فشارخون بالا دارند باید بیشتر دقت کنند. سردردهای شدید، خستگی، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس از علائم این عارضه به حساب می‌آیند.کنترل و حفظ وزن متناسب، ورزش کردن، کاهش نمک مصرفی و کاهش استرس می‌تواند از بروز فشارخون بالا جلوگیری کند.

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه 

 دوره‌های قاعدگی و بارداری و یائسگی همه می‌تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد

افسردگی

این بیماری روحی در زنان به دلایل زیادی بیشتر از مردان اتفاق می‌افتد. حساس بودن زیاد زنان در مسائل زندگی، دوره‌های قاعدگی و بارداری و یائسگی همه می‌تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد.

مبتلایان به این بیماری اغلب در تمرکز کردن، به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم‌گیری دچار مشکل می‌شوند. همچنین خستگی، نداشتن انرژی کافی، بی‌خوابی، حساس بودن، افزایش اشتها یا کاهش آن از دیگر علائم این اختلال روانی به حساب می‌آیند.روانپزشکان می‌گویند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مغذی، ورزش کردن و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند.

آلزایمر

این بیماری هم به طور عجیبی در زنان درصد بالاتری را شامل می‌شود. مشخصه اصلی این بیماری، تحلیل و ضعف توان ذهنی است که معمولاً در دوران میانسالی و پیری اتفاق می‌افتد ،در برخی موارد تصادفات و ضربه‌های شدید به سر در سنین پایین‌تر افراد را مبتلا می‌کند،و در نهایت موجب می‌شود فرد مبتلا فراموش‌کار شده یا احساس گیجی داشته باشد.

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه 

 مشخصه اصلی این بیماری، تحلیل و ضعف توان ذهنی است

با انجام فعالیت‌های جسمی و تحریک بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، کنترل استرس در کارهای روزمره و خوابیدن به میزان کافی می‌توان تا حدودی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد.

ملانوم(سرطان پوست)

این بیماری نوعی از سرطان پوست است که کمی از دیگر انواع شدیدتر است.به طوری که ممکن است به دیگر اعضا و بافت‌های بدن گسترش یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود.این بیماری می‌تواند در هر قسمت از بدن رشد کند اما اغلب در زنان روی پوست‌ پاها بروز می‌کند. از علائم این بیماری ضخیم شدن یا برجسته شدن خال و احساس خارش و حساسیت روی پوست است.

از راه‌های پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کشنده، پرهیز از تماس مستقیم و طولانی‌مدت با نور خورشید در اواسط روز است که شدت تابش‌ها زیاد است و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب باید حتماً استفاده شود.

ام‌اس

بیماری‌ خود ایمنی یا ام‌اس اختلالی است  که سیستم ایمنی به بافت‌های بدن آسیب می‌زند طبق بررسی‌های انجام‌شده حدود ۷۵ درصد بیماری‌های خود ایمنی در زنان اتفاق می‌افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل‌ها همچون ویتامین D، چربی‌های ضروری و پروبیوتیک‌ها می‌تواند از بروز این بیماری‌ پیشگیری کند.

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه 
 

 بیشترین خطر برای زنان ابتلا به  سرطان سینه است

دیابت نوع ۲

دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می‌کند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ همیشه اضافه وزن ندارند اما به طور معمول چاقی و بی‌تحرکی و وراثت اصلی‌ترین دلایل ابتلا به این بیماری هستند. تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس خستگی، گرسنگی و مشکلات پوستی از جمله علائم این بیماری هستند.پزشکان کنترل وزن، ورزش روزانه، رژیم غذایی سالم و پرهیز از استعمال دخانیات  را برای پیشگیری از این بیماری پیشنهاد می‌دهند.

یائسگی

شاید عجیب باشد، اما این اتفاق طبیعی در زندگی زنان نوعی بیماری محسوب می‌شود. یائسگی مرحله‌ای طبیعی است که وقتی زمان آن فرا می‌رسد تغییرات هورمونی در تخمدان‌ها شروع می‌شود و به طور طبیعی عادت ماهیانه و‌ تخمک‌گذاری متوقف می‌شود. یائسگی معمولاً در سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی بروز می‌کند و علائم آن شامل نامرتب شدن دوره‌های عادت ماهیانه، گُرگرفتگی، تعریق در شب و مشکل جدی در خواب هستند. یائسگی فرآیندی طبیعی در بدن زنان است و قابل پیشگیری نیست اما می‌توان برای کاهش علائم آن اقداماتی را انجام داد.

کنترل فشارخون و معاینات دوره‌ای آن و تلاش برای نگه‌داشتن فشارخون در حد متعادل و سالم از راه‌های کاهش علائم است. همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می‌توان به تسکین علائم یائسگی کمک کرد.


منبع: فرادید

رازهای خوشبختیِ زوج های موفق

مشکلات کوچک را رها کنید و اجازه دهید که آنها راه خودشان را بروند. آنچه باید ذهن شما را درگیر کند، مسائل بزرگ است. به خودتان مدام یادآوری کنید که رابطه شما ارزشی فراتر از اتفاقات کوچک را دارد.

مشکلات کوچک را رها کنید و اجازه دهید که آنها راه خودشان را بروند. آنچه باید ذهن شما را درگیر کند، مسائل بزرگ است. به خودتان مدام یادآوری کنید که رابطه شما ارزشی فراتر از اتفاقات کوچک را دارد.

 رازهای خوشبختیِ زوج های موفق

به گزارش برترین‌ها، ما به سراغ زوج های خوشبخت رفتیم و از آنها علت موفقیت زندگی مشترک شان را جویا شدیم. سوال ما از آنها این بود: «راز خوشبختی تان را در یک جمله برایمان بگویید.» آنها نیز پاسخ های جالب و متنوعی به ما دادند که در اینجا برخی از کاربردی ترین های آنها را برایتان آورده ایم. امیدواریم این جملات برای زندگی مشترک شما نیز به کار آیند.
 
۱٫ همه چیزتان را با هم شریک شوید، به خصوص احساس تان را. در غیر این صورت هیچگاه به تفاهم نخواهید رسید.
 
۲٫ هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که این نیز می گذرد.

۳٫ همسرتان را در آغوش بگیرید، او را هر روز صبح ببوسید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت.
 
۴٫ اگر چه بچه دار شدن استرس آور است اما یادتان باشد که آنها هم روزی بزرگ می شوند.
 
۵٫ مشکلات کوچک را رها کنید و اجازه دهید که آنها راه خودشان را بروند. آنچه باید ذهن شما را درگیر کند، مسائل بزرگ است. به خودتان مدام یادآوری کنید که رابطه شما ارزشی فراتر از اتفاقات کوچک را دارد.
 
۶٫ یخچال تان را پر از خوراکی های مورد علاقه همسرتان کنید.

۷٫ برای خودتان وقت بگذارید و کارهایی که دوست دارید را انجام دهید. اگر شما برای رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و به تبع رابطه ایده آلی نخواهید داشت. پس هر رابطه ای جدا از تلاش مشترک، نیاز به تلاش شخصی نیز دارد.
 
۸٫ سر مسائلی که شما را ناراحت می کند، با همسرتان بحث نکنید.
 
۹٫ از سازش با همسرتان نترسید. همیشه سعی کنید که نظرات هر دو را در ترازو بگذارید و آن طرفی که سنگین تر است را انتخاب کنید. به عنوان مثال اگر شما از ۱۰ تا ۵ تا دوست دارید که برای شام به بیرون از خانه بروید، اما همسرتان به اندازه ۹ تا دوست دارد که در خانه بماند، پس بهتر است که شما کوتاه بیایید و نظر او را بپذیرید.
 
۱۰٫ هر چند وقت یک بار همسرتان را سورپرایز کنید. به عنوان مثال برای او بلیط مسافرت یا بدون هیچ دلیلی هدیه بخرید. شاید کاری که می کنید کوچک باشد اما تلاش شما برای خوشحال کردن او ارزشی ماندنی خواهد
داشت که از خاطره همسرتان هیچگاه پاک نمی شود.
 

 رازهای خوشبختیِ زوج های موفق
۱۱٫ خوب باشید. شاید گاهی برایتان سخت باشد که خودتان را خوب نشان دهید اما یادتان باشد که همسرتان تنها فردی است که شما انتخاب اش کرده اید تا تمام عمرتان را با او سپری کنید، بنابراین تا جایی که می توانید لطف و مهربانی خود را نثارش کنید.
 
۱۲٫ صبور باشید. شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده اید، پس اگر می خواهید که تا همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از اختلافات تان را تحمل کنید.
 
۱۳٫ برای اتفاقات خوب جشن بگیرید و قدر آنها را بدانید.
 
۱۴٫ به دنبال فعالیت های مشترک و هیجان انگیز بگردید و آنها را در کنار هم انجام دهید. دوچرخه سواری، آشپزی یا باغبانی… این یکی از روش های موثری است که پیوند میان شما را محکم تر می سازد.
 
۱۵٫ به همسرتان بگویید که چه می خواهید. او از ذهن شما بی خبر است. بنابراین اگر ناراحت هستید، اگر احساس افسردگی می کنید یا حتی دوست دارید که مدتی تنها باشید، تمام آنها را به زبان آورید.
 
۱۶٫ مهم نیست که چقدر سرتان شلوغ است، هر چند وقت یک بار با هم قرار ملاقات بگذارید و خوش بگذرانید. برای شما واجب است که گاهی با هم خلوت کنید، به خصوص اگر فرزندی دارید. یک پیاده روی ساده یا خوردن غذا در رستوران هم می تواند شما را به هدف تان برساند.
 
۱۷٫ گاهی که همسرتان در خانه نیست، برای او یادداشتی بگذارید و به یادش بیاورید که هنوز هم برای شما عزیز است.
 
۱۸٫ زمانی که همسرتان برای شما کاری انجام می دهد، خوشحالی و قدردانی خود را به او نشان دهید. در این صورت اشتیاق او برای خوشحال کردن شما نیز بیشتر می شود.
 
۱۹٫ همسرتان را برای رسیدن به آرزوهایش تشویق کنید. از او حمایت کنید تا به جایگاهی که در سر دارد، برسد.
 
۲۰٫ قبل از این که او را قضاوت کنید، خودتان را جای او بگذارید. از انتقادهای منفی و بی جا نیز تا حد ممکن خودداری کنید.
 
۲۱٫ یکدیگر را بخندانید. لازم نیست که هر چیزی را جدی بگیرید.
 
۲۲٫ پول و وقت تان را محتاطانه تر خرج کنید.
 
۲۳٫ اگر چه شما دوستان مشترک دارید اما دوستان خودتان را نیز از دست ندهید و گاهی با آنها بدون همسرتان خوش بگذرانید.
 
۲۴٫ وظیفه همسرتان نیست که شما را از ناراحتی در آورد. شما در وهله اول خود باید برای شادی تان تلاش کنید.
 
۲۵٫ اعتماد طرف مقابل تان را جلب کنید و خودتان نیز به او اعتماد کنید.

۲۶٫ در بحث ها حالت تهاجمی به خود نگیرید. سعی کنید که مسائل را با مهربانی و عشق حل کنید. همسر شما دشمن شما نیست، بلکه همراه و همدل شماست.

 رازهای خوشبختیِ زوج های موفق
۲۷٫ همیشه به یاد داشته باشید که چرا همسرتان را دوست دارید و به او جواب مثبت داده اید.
 
۲۸٫ به او بگویید: «دوستت دارم» و نشانش دهید که چقدر برای شما جذاب است.
 
۲۹٫ آنچه در همسرتان تحسین می کنید را به زبان آورید و یادتان باشد که ازدواج شکننده است و همیشه نیاز به مراقبت دارد.
 
۳۰٫ از زندگی تان همین حالا لذت ببرید. خودتان را برای گذشته و آینده نامعلوم تلف نکنید. از آنچه دارید نهایت لذت را ببرید، زندگی کوتاه تر از آن است که فکرش را بکنید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

در رابطه با سنگ های مثانه چه می دانید؟

سنگ های مثانه، توده های سختی از مواد معدنی هستند که در مثانه شما انباشته می شوند. در اغلب موارد، پیدایش این سنگ ها ناشی از این است که شما نمی توانید مثانه خود را به خوبی تخلیه کنید.

در رابطه با سنگ های مثانه چه می دانید؟

فرادید| سنگ های مثانه، توده های سختی از مواد معدنی هستند
که در مثانه شما انباشته می شوند. در اغلب موارد، پیدایش این سنگ ها ناشی از این
است که شما نمی توانید مثانه خود را به خوبی تخلیه کنید.

به گزارش فرادید به نقل از مایو کلینیک، علائم و نشانه های
گوناگونی برای این سنگ ها وجود دارند؛ اعم از درد های شدید شکمی یا مشاهده خون در
ادرار. جالب است بدانید که بعضی از اوقات نیز، سنگ های مثانه هیچ نشانه ای از خود
بروز نمی دهند.

سنگ های کوچک مثانه معمولا بدون درمان دفع می شوند، هر چند بعضی
از آنها نیاز به درمان دارویی یا جراحی دارند. در صورت عدم درمان، سنگ های مثانه
می توانند منجر به بروز عفونت شوند.

سنگ های مثانه در کشورهای در حال توسعه، در کودکان
بسیار شایع است – معمولا به خاطر کمبود آب، عفونت، ناهنجاری های دستگاه ادرار، و رژیم
غذایی با پروتئین ناچیز. در سوی مقابل، در کشورهای توسعه یافته سنگ های مثانه بیشتر
در بزرگسالان ایجاد می شوند.

علائم

بعضی از اوقات، سنگ های مثانه – حتی انواع بزرگ آن – هیچ
مشکلی ایجاد نمی کنند. اما در صورتیکه آنها دیواره مثانه را تحریک کنند یا مانع
جریان ادرار شوند، علائم زیر ظاهر می شوند:

·
درد های زیر شکمی

·
در مردان، احساس درد در آلت تناسلی یا بیضه ها

·
تکرر ادرار

·
سخت ادرار کردن یا منقطع شدن جریان ادرار

·
مشاهده خون در ادرار

·
ادرار تیره رنگ

علل پیدایش

سنگ های مثانه در اغلب موارد زمانی به وجود می
آیند که مثانه شما به خوبی تخلیه نمی شود، و در نیجه به مرور زمان ادرار تبدیل به
حجم های کریستالی می شود. همچنین برخی از عفونت ها نیز می توانند منجر به پیدایش
سنگ مثانه شوند. همینطور هر جسم خارجی که در مثانه وجود داشته باشد، تبدیل به سنگ
مثانه می شود.

شایع ترین شرایطی که باعث ایجاد سنگ مثانه می
شوند، به قرار زیر هستند:

·
بزرگ شدن غده پروستات: بزرگ شدن پروستات در مردان، می تواند مانع جریان ادرار شده
و در نتیجه از تخلیه راحت مثانه جلوگیری می کند.

·
اعصاب آسیب دیده(مثانه نوروژنیک): به طور معمول، پیام های مغز توسط اعصاب به
ماهیچه های مثانه منتقل می شوند، این پیام ها به ماهیچه های مثانه دستور می دهند
که چه زمانی سفت شوند و چه زمانی آزاد شوند. اگر این اعصاب به هر دلیلی آسیب ببینند
– در اثر سکته، آسیب نخاعی، یا دیگر مشکلات سلامتی – مثانه شما قادر به تخلیه کامل
خود نیست.

دیگر مواردی که می توانند از علل پیدایش سنگ
مثانه برشمرده شوند، به قرار زیر هستند:

·
التهاب مثانه: بعضی اوقات التهاب مثانه بر اثر
عفونت دستگاه ادراری یا پرتو درمانی بر روی لگن به وجود می آید. این عفونت می
تواند از دلایل ایجاد سنگ مثانه باشد.

·
دستگاه های پزشکی: استفاده از سوند ادراری می تواند از دیگر دلایل
ایجاد سنگ مثانه باشد. به طور کلی هر جسم خارجی که به ناگهان سر از مثانه در
بیاورد – مانند استنت مجاری ادراری
یا وسایل جلوگیری از بارداری – می تواند باعث ایجاد سنگ مثانه شود.

·
سنگ های کلیه: سنگ هایی که در کلیه
شکل می گیرند با سنگ های مثانه متفاوت هستند. آنها به اشکال متفاوتی بزرگ می شوند.
اما سنگ های کوچک کلیه ممکن است که از راه میزنای(حالب) به درون مثانه وارد شوند و
در صورتیکه دفع نشوند، به مرور زمان به سنگ های مثانه تبدیل شوند.

عوارض جانبی

سنگ های مثانه در صورت دفع نشدن – حتی آن سنگ
هایی که هیچ علائمی از خود بروز نمی دهند – عوارض جانبی خود را ایجاد می کنند،
مانند:

·
اختلال مزمن مثانه: عدم درمان سنگ مثانه منجر به بروز مشکلات دراز مدت ادراری
می شود، مانند تکرر ادرار یا احساس درد در دفع ادرار. همچنین این احتمال نیز وجود
دارد که سنگ های مثانه با قرار گرفتن بر سر راه خروجی ادرار و بستن مجرای ادرار،
مانع از دفع آن شوند.

·
عفونت های دستگاه ادراری: سنگ های مثانه می توانند منجر به عفونت های باکتریایی در
دستگاه ادرار شوند.

تشخیص

تشخیص سنگ های مثانه شامل روش های زیر است:

·
آزمایش فیزیکی: دکتر زیر شکم شما را
لمس می کند تا متوجه ورم احتمالی مثانه شما شود. همچنین ممکن است که با انجام
آزمایش راست روده، اندازه پروستات شما را چک کند. همچنین شما بایستی که تمام
مشکلات ادراری خود را با دکتر در میان بگذارید.

·
بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در
آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی
خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در
صورت وجود عفونت های دستگاه ادراری، این آزمایش به خوبی آنها را نشان می دهد.

·
برش‌نگاری رایانه‌ای (سی تی اسکن): سی تی اسکن، با استفاده از اشعه ایکس و
کامپیوتر، به سرعت بدن شما را اسکن می کند و تصاویر واضحی از درون بدن شما نمایش
می دهد. سی تی اسکن، قابلیت شناسایی تمامی سنگ ها – حتی سنگ های کوچک – را دارد و
از دقیق ترین آزمایشات برای شناسایی سنگ های مثانه به حساب می آید.

·
سونوگرافی: سونوگرافی نیز از دیگر آزمایشاتی است که می
تواند در تشخیص سنگ های مثانه به دکتر شما کمک کند.

·
اشعه ایکس: آزمایش اشعه ایکس بر روی کلیه ها،
میزنای(حالب)، و مثانه می تواند به دکتر شما در تشخیص وجود سنگ در دستگاه ادراری
کمک کند.

درمان

به طور کلی، سنگ های مثانه باید خارج شوند. در
مورد سنگ های کوچک، پزشکان توصیه می کنند تا با نوشیدن روزانه آب به مقدار زیاد،
دفع طبیعی سنگ را راحت تر کنید. اما از آنجاییکه سنگ های مثانه اغلب به خاطر
ناتوانی در تخلیه کامل مثانه ایجاد می شوند، این راه حل ممکن است برای دفع سنگ
کافی نباشد. در بیشتر موارد، نیاز است که سنگ های مثانه در آورده شوند.

·
شکستن سنگ ها: سنگ های مثانه معمولا
توسط روشی با نام “سیستولیتولاپاکسی” در آورده می شوند. بدین منظور یک
لوله (سیستوسکوپ) که به سر انتهایی آن یک دوربین وصل شده است، از راه مجرای ادرار
به درون مثانه شما فرستاده می شود تا بتوان سنگ را مشاهده کرد. سپس پزشک توسط
لیزر، سونوگرافی، یا یک وسیله مکانیکی سنگ را به تکه های کوچکی شکسته و آنها را از
مثانه خارج می کند.

پیش از شروع این کار، برای عدم احساس درد، پایین
تنه شما را بی حس می کنند (بیهوشی موضعی) یا حتی در بعضی موارد از بیهوشی کامل استفاده
می کنند. از عوارض جانبی این روش می توان به عفونت دستگاه ادارای، تب، خراشیدگی
مثانه و خونریزی اشاره کرد، هر چند که این موارد خیلی شایع نیستند. پزشکان معمولا
برای جلوگیری از عفونت های احتمالی، قبل و بعد از این عمل به شما آنتی بیوتیک می
دهند.

پس از یک ماه از این عمل، پزشک می تواند تایید
کند که دیگر هیچ سنگی در مثانه شما وجود ندارد.

·
عمل جراحی: در برخی موارد، سنگ
های بزرگ مثانه یا سنگ هایی که به آسانی شکسته نمی شوند، توسط عمل جراحی خارج می
شوند. در این گونه موارد، پزشک با ایجاد برشی در مثانه شما، به صورت مستقیم سنگ ها
را خارج می کند.

·
طب جایگزین: هیچ کدام از مطالعات
پزشکی تایید نکرده اند که داروهای گیاهی می توانند سنگ های مثانه را بشکنند، زیرا
این سنگ ها به شدت سخت و محکم هستند.

در نظر داشته باشید که در رابطه با سنگ های
مثانه همیشه با دکتر خود مشورت کنید، زیرا اقدام خودسرانه در مصرف برخی داروها
ممکن است که به سلامتی شما آسیب برساند.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

برترین ها: از آنجا که تابستان فصل گرمی است، باید به دنبال عطری سبک و خنک بود. به عنوان مثال اگر شما تا به حال عطری با اسانس کهربا به خود می زدید، حال باید عطری خنک تر را انتخاب کنید. آیا در روزهای گرم و طاقت فرسای تابستان با زدن عطری با اسانس لیمو احساس بهتری پیدا نخواهید کرد؟

سوال اینجاست؟ چه عطری برای فصل تابستان مناسب است؟ در این مطلب ما نام بهترین عطرهای کلاسیک مردانه مناسب با روزهای گرم تابستان را به شما معرفی می کنیم

Terre d’Hermès

قیمت: ۵۲ یورو

 

 بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

اگر چه برندهای زیادی متولد شده اند که با کپی کردن از برندهای مشهور دیگر، تا حدودی مشتریان خاص خود را پیدا کرده اند اما آنچه در صنعت مد و فشن اهمیت دارد، خلاق بودن است. مسلما هنوز برندهایی هستند که این اصل را رعایت می کنند. به عنوان مثال عطر هرمس، یکی از بهترین عطرهای مردانه در ۱۰ سال اخیر است. 

این عطر شامل اسانس های چوب، خاک، فلفل، گریپ فروت و سدر است که در همنشینی با هم عطری خنک و در عین حال رمانتیک را ساخته اند.   

Tom Ford Neroli Portofino

قیمت: ۱۵۵ یورو

 بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

این عطر نه تنها در میان مردان، بلکه میان زنان نیز محبوبیت دارد. به بیان دیگر می توان گفت که این عطر جنسیت ندارد. از ترکیب اسانس های لیمو، مورت، نارنگی و یاسمین مصری عطری به دست آمده که برای روزهای گرم تابستان جان می دهد.

Chanel Allure Homme Sport

قیمت: ۵۲ یورو

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان 

با گذشت ۱۳ سال از تولید این محصول، هنوز هم این عطر جای خود را در میان طرفدارانش حفظ کرده است. این عطر با دیگر عطرها تفاوت زیادی دارد، از این رو که نه تنها عطری کلاسیک می باشد، بلکه در ترکیبات خود از اسانس های مدرن نیز استفاده کرده است. این عطر خلاقانه، اصیل و تاثیرگذار طرفداران زیادی دارد که مطمئنا شما هم پس از یک بار استفاده از آن، جزوشان خواهید شد.


 

Creed Virgin Island Water

قیمت: ۲۲۰ یورو

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان 

این عطر که از سال ۲۰۰۷ تولید شده است، الهام گرفته از جزایر کارائیب می باشد. این عطر جنسیت ندارد و از ترکیب اسناس هایی چون لیمو و نارگیل تشکیل شده است که روزهای گرم شما را خنک و دلچسب خواهد کرد. اگر چه قیمت این عطر بالاست اما مطمئنا از خرید آن پشیمان نخواهید شد. 

Comme des Garçons 2

قیمت: ۷۰ یورو

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان 

 

هر عطری باید مشخصه مخصوص به خودش را داشته باشد. این عطر نیز الهام گرفته از خوشنویسی ژاپنی هاست. اگر چه اسانس آن تا حدودی شبیه به باربری، ژیوانشی و پاکو رابانا است اما به دلیل اسانس جوهر خودکار موجود در آن در کنار اسانس هایی چون نارنگی و چای خود را متفاوت از دیگر عطرها ساخته است. بنابراین اگر شما هم دوست دارید که منحصر بفرد باشید، ما این عطر را به شما پیشنهاد می دهیم.


 

Acqua di Parma Colonia

قیمت: ۶۶ یورو

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان 

مطمئنا هر مردی دوست دارد که این عطر را در قفسه اتاقش داشته باشد. اما چه چیزی این عطر را متفاوت از دیگر برندها کرده است؟

از مجموع مرکباتی چون نارنگی، رزماری، چوب صندل و نعنای هندی این عطر ساخته شده است که برای موقعیت های گوناگون مناسب است. به عنوان مثال شما می توانید آن را در طول روز برای جلسات کاری یا حتی در طول شب برای میهمانی های شبانه تان بزنید.


 

Giorgio Armani Acqua di Gio

قیمت: ۴۹٫۶۸ یورو

 بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

یکی از بهترین گزینه ها برای هدیه دادن، عطر جورجو آرمانی است که رایحه ای دلنواز دارد. از آنجا که این عطر دارای اسانسی شیرین و در عین حال تلخ است، عطری متفاوت از آنچه همیشه در بوتیک ها به مشام تان خورده  دارد. این عطر از زمان تولید خود همچنان فروش فوق العاده ای داشته است. از ترکیبات آن نیز می توان به اسانس هایی چون نارنگی، گل‌آفتابیان و چوب سدار اشاره کرد. این عطر نه تنها برای استفاده در روز، بلکه برای شب هم مفید می باشد.

Eau Sauvage By Christian Dior

قیمت: ۴۹٫۵۰ یورو

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان 

 

در سال ۱۹۶۶، Eau Sauvage داستان موفقیت خود را نوشت. با وجود اسانس های خنک و شادابی چون مرکبات و اسانس های گرمی چون چوب، این عطر برای تمام روزهای سال مناسب است اما بیشتر استفاده آن در تابستان می باشد.

Versace Pour Homme

قیمت: ۲۶ یورو

 بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

برند ورساچه همیشه در صنعت مد و فشن موفق بوده است. رایحه مدیترانه ای، اسانس غالب این عطر است که اعتماد به نفس را به شما هدیه خواهد داد. عطری سنگین و مناسب در مجلس شب یا تاثیر گذار در طی روز،  این عطر با رایحه منحصر بفرد خود بی شک از بهترین های سال است.

Dolce & Gabbana Light Blue Pour Homme

قیمت: ۳۱٫۹۵ یورو

بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان 

یکی از موفق ترین خانه های مد به خصوص در عرصه عطریجات، دولچه و گابانا است. ماندارین سیسیلی، گریپ فروت یخ زده، ترنج و صنوبر از اسانس های موجود در این عطر هستند که حس شنا در دریای مدیترانه را برای شما تداعی می کند.

Davidoff Cool Water

قیمت: ۱۷٫۹۵ یورو

 

 بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

اگر به اسانس مرکبات علاقه ای ندارید، عطر دیویدف کول واتر حتما مورد پسند شما قرار خواهد گرفت. با ترکیب اسانس هایی چون لیمو، نعناع و اسطوخدوس عطری لاکچری به دست آمده که شاداب، مردانه و تاثیرگذار است.


 

Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme

 بهترین عطرهای کلاسیک مردانه، مخصوص تابستان

این عطر جنسیت ندارد. بنابراین نه تنها آقایان، بلکه خانم ها نیز می توانند از آن استفاده کنند. بنابراین اگر به دنبال عطری هستید که مشترکا با شریک زندگی تان استفاده کنید، این عطر گزینه مناسبی برایتان خواهد بود. از ترکیبات آن می توان به مرکبات، گل، لوتوس آبی و زعفران اشاره کرد. 


منبع: برترینها

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان

اخیرا مطالعاتی بر روی بیش از ۲۰۰ کودک ساکن اسکاتلند انجام شد که نشان داد، نوزادان در سنین ۶ تا ۸ ماهگی به هنگام تماشای تصاویر تلویزیون‌‌ همان عکس العملی را نشان می‌دهند که افراد دائم الخمر با دیدن تصاویر مشروبات الکلی بروز می‌دهند.

فرادید| چند سالی است بحث تماشای تلویزیون برای کودکان بسیار داغ شده است. بعضی خانواده معتقدند دیدن تلویزیون برای کودک هیچ ضرری ندارد و این جعبه جادویی حکم ناجی برای مادران را دارد که دقایقی می‌توانند به کار خود برسند یا استراحت کنند.

به گزارش فرادید؛ اما پزشکان و کار‌شناسان به شدت اعتقاد دارند تماشای تلویزیون برای کودکان به خصوص زیر دوسال صددرصد مضر است. اگر شما هم جز این خانواده‌ها هستید که برای سرگرمی فرزندتان دچار دوگانگی شدید هستید بد نیست نگاهی به این گزارش بیاندازید.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

 تماشای تلویزیون برای کودکان به خصوص زیر دوسال صددرصد مضر است

قبل از دوسالگی

نوزاد زمانی که متولد می‌شود تنها ۳۰ سانتی متر جلو‌تر از خودش را می‌بیند، به دلیل ۹ماه زندگی در تاریکی چشمانش خیلی به نور عادت ندارد. بنابراین تا مدت‌ها چشمانش بسته است و در خواب زندگی می‌کند.

اما کم کم از ماه‌های بعد که بزرگ‌تر شد و توانست خودش را نگه دارد می‌تواند به اطراف واکنش نشان دهد. در همین ماه‌های اولیه زندگی اگر کودک را جلوی تلویزیون بنشانید نور و رنگ و تصویر‌های متحرک انقدر برایش جذابیت دارد که ممکن است مدت‌ها در سکوت به آن خیره شود.

خیلی از شرکت‌های معروف مدام در حال تهیه و تولید برنامه‌های مخصوص کودکان زیر یک سال هستند که سالانه در دنیا فروش یالایی هم دارند، اما پزشکان می‌گویند کودکان نباید قبل از دوسالگی به صفحه تلویزیون خیره شوند. بنابراین هرچند ممکن است برنامه‌های نوزاد یا نوپا سرگرم‌کننده باشد، اما نباید آن‌ها را به عنوان آموزشی به افراد فروخت و یا والدین نباید آن را به عنوان ابزار آموزشی فرض کنند.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

 این کودکان حدود ۶ تا ۸ کلمه بیشتر از کودکان همسن خود بلد هستند

در سال ۲۰۰۷ میلادی تحقیقاتی انجام شد که نشان داد برنامه‌های ویدئویی کودکان همچون Baby Einstein و Brainy Baby می‌تواند به رشد کودکان آسیب برساند. این ویدئو‌ها که بیشتر به صورت دی وی دی عرضه می‌شوند، اصولا شامل دیالوگ‌های کوتاهی است که عکس‌های زودگذر دارند.

تحقیقات نشان داد۳۲ درصد کودکان تلویزیون تماشا می‌کنند و ۱۷ درصد آن‌ها یک ساعت در روز این کار را می‌کنند. این کودکان حدود ۶ تا ۸ کلمه بیشتر از کودکان همسن خود بلد هستند. اما این برنامه‌ها روی کودکان بین ۱۷ تا ۲۴ ماهه هیچ تاثیری ندارد. سرپرست این تحقیقات، فردریک زیمرمن، از دانشگاه واشنگتن گفت: «هیچ مدرک موثقی برای سود یا ضرر داشتن ویدئوهای تولیدی برای کودکان وجود ندارد.»

در مغز چه می‌گذرد؟

اخیرا مطالعاتی بر روی بیش از ۲۰۰ کودک ساکن اسکاتلند انجام شد که نشان داد، نوزادان در سنین ۶ تا ۸ ماهگی به هنگام تماشای تصاویر تلویزیون‌‌ همان عکس العملی را نشان می‌دهند که افراد دائم الخمر با دیدن تصاویر مشروبات الکلی بروز می‌دهند.

از طرف دیگر مجموعه دیگری از تحقیقات جدید نشان می‌دهند اگر کودکان در سنین زیر دو سالگی تلویزیون تماشا کنند، وقتی به سن مدرسه می‌رسند، قدرت توجه و دقت آن‌ها کاهش می‌یابد. مطالعات نشان داده‌اند، در ازای هر یک ساعت که کودکان تلویزیون تماشا می‌کنند، احتمال اینکه بعد‌ها دچار کاهش دقت شوند، به ۱۰ درصد می‌رسد.

علاوه بر این مشکلات دیگری مثل اختلال در تمرکز، خستگی ناپذیری و انجام فعالیت‌هایی که بدون فکر به آن می‌پردازند و اینکه حواسشان خیلی سریع از کاری که انجام می‌دادند، پرت می‌شود از دیگر عوارضی است که تماشاش تلویزیون زیر دو سالگی بر بچه‌ها می‌گذارد.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

  یکی از دلایل
چاقی کودکان تماشای تلویزیون است

دکتر دیمیتری کریس تاکیس  از محققان بخش کودکان سیاتل می‌گوید:«سرعت رشد مغز کودکان در ۲ تا ۳ سال اول زندگی بسیار زیاد است و مشخص شده که اگر کودکان را در این سنین در معرض محرکهای تصویری گوناگون قرار دهیم، نحوه عملکرد مغز با توجه به میزان محرک‌ها تغییر می‌کند.

پس تحریک بیش از حد در این دوران بسیار حساس و ویژه باعث می‌شود که تغییراتی انجام شود و برخی اطلاعات به طور خودکار حذف شوند. در این صورت، کودکان نیاز به تمرین بیشتری دارند. او در خصوص نوع برنامه‌ای که بچه‌ها می‌بینند گفته: «این مساله که محتوای برنامه‌ها چه بوده تاثیری ندارد، بلکه سرعت تصاویر پخش شده تلویزیون به احتمال زیاد بر فعالیت‌های طبیعی مغز تاثیر می‌گذارد.»

لذت تماشای تلویزیون

پزشکان آکادمی متخصصان کودک آمریکا یا‌ ای.‌ای. پی، معتقد‌اند کودکان تا قبل از دو سالگی واقعا از‌ آنچه روی نمایشگر اتفاق می‌افتد چیزی سر در نمی‌آورند. از زمانی که بتوانند آن را درک کنند، ‌ یعنی بعد از ۲ سالگی، رسانه تصویری می‌تواند برای آن‌ها مفید باشد، اما تا قبل از آن، تنها یک ابزار درخشان و هیپنوتیزم‌کننده است.

در بعضی خانه‌ها تلویزیون معمولا در پس زمینه روشن است در حالیکه کسی اصلا آن را تماشا نمی‌کند، یادتان باشد حتی در این شرایط هم وقتی نوزاد را مستقیم جلوی تلویزیون نگذارید در بازی نوزاد اختلال ایجاد می‌کند، در حالی که بازی، فواید رشدی عمیقی دارد. بهتر است بگذارید نوزاد خودش، خود را سرگرم کند، ‌ تا اینکه تلویزیون را روشن کنید.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

 کودکان تا قبل از دو سالگی واقعا از‌ آنچه روی نمایشگر اتفاق می‌افتد چیزی سر در نمی‌آورند

بعد از یک سالگی خیلی از بچه‌ها علاقه دارند شب‌ها جلوی تلویزیون بخوابند، اما هزینه‌ای که برای این کار می‌پردازید در بلند مدت داشتن یک خواب آشفته و بی‌نظم است. با اینکه مشکلات خواب ناشی از تلویزیون به طور مستقیم مورد مطالعه قرار نگرفته، اما خواب ضعیف در نوزادی به طور کل با مشکلات خلقی، یادگیری و رفتاری مرتبط است. وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود، تماشای تلویزیون مانع رشد ذهنی کودک می‌شود.

این موضوع مشکلات زیادی برای بچه‌ها به وجودر می‌آورد از جمله ارتباط با دوستان، بازی‌های بدنی، مطالعه کتاب، صحبت با والدین و یادگیری روابط اجتماعی در این بچه‌ها دچار اختلال می‌شود. نکته خطرناک و بسیار مضر در تماشای تلویزیون این است که دیدن برنامه‌های خشن و ترسناک موجب تهییج احساسات خشونت بار در کودک می‌شود و زمینه ساز انجام فعالیتهای خشن در کودک است.

محققان دانشگاه کورنل گزارش می‌دهند که رابطه آماری کافی بین تماشای تلویزیون در کودکان زیر سه سال و بیماری اوتیسم وجود دارد. این تحقیقات به این معنی نیست که دلیل ابتلا به اوتیسم پیدا شده است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون می‌تواند باعث تحریک این بیماری در کودکی شود.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

 با او به تماشای برنامه‌ها بنشینید

چند راهکار

بعد از دوسالگی شما عملا نمی‌توانید فرزندتان را از تماشای تلویزیون منع کنید، به خصوص اگر وارد اجتماع همسالانش شده باشد آشنایی با شخصیت‌های کارتونی و جذاب یکی از تفریحات شیرین اوست. اگر موفق شدید تا دو سالگی او را از تلویزیون دور نگه دارید از این به بعد هم چند راهکار ساده را برای ادامه این روند اجرا کنید.

هرگز تلویزیون را بی‌هدف روشن نکنید، با کودک خود درباره برنامه‌هایی که می‌خواهد تماشا کند، صحبت کنید و برای آن‌ها برنامه‌ریزی کنید و زمانی که برنامه تمام شد، تلویزیون را خاموش کنید. تلویزیون هرگز نباید در اتاق خواب بچه‌ها باشد، حتی تا حد امکان کنترلش دور از دسترش بچه‌ها باشد و اصلا اگر فضای خانه امکان می‌دهد تلویزیون در اتاقی غیر از نشیمن قرار بگیرد.

در سنین بالا‌تر و بعد از ورود به مدرسه بچه‌ها تمایل به تماشای برنامه‌هایی پیدا می‌کنند که برای سنشان مناسب نیست، یادتان باشد هرگز با خشونت و تهدید جلوی بچه‌ها نیایستید.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

 خیلی از کارتون‌ها محتوای مناسبی برای بچه‌ها ندارد

باید با آن‌ها حرف بزنید و برایشان توضیح دهید چرا این برنامه برایش مناسب نیست. به این نکته توجه کنید که طبق نظر کار‌شناسان ۲ ساعت تماشای تلویزیون در روز برای کودکان ۲ ساله یا بزرگ‌تر زیاد است. از نوزادی تا سنین بالا‌تر اگر فرزندتان خواست تلویزیون ببیند نباید با زمان بازی تداخل داشته باشد. باید یاد بگیرد زمان بازی فقط باید بازی کند و تلویزیون دیدن برای زمان دیگری است.

بچه‌ها همیشه در محدودیت بیشتر حریص می‌شوند. وقتی برای فرزندتان زمان برای دیدن تلویزیون بگذارید او هرکاری می‌کند تا زود‌تر به آن یک ساعت وقت تماشای تلویریون برسد. اگر او را اینگونه محدود می‌کنید سعی کنید در آن یک ساعت لذت ببرد و برنامه ایده آلش را ببیند. زمان تماشای تلویزیون برای کودکتان را تبدیل به زمان استراحت خود نکنید، با او به تماشای برنامه‌ها بنشینید. تعجب نکنید اگر خیلی از کارتون‌ها محتوای مناسبی برای بچه‌ها ندارد، پس بهتر است شما در کنار آن‌ها باشید و در صورت لزوم خیلی چیز‌ها را توضیح دهید.

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان 

 تماشای تلویزیون در یادگیری حروف الفبا، آشنایی با حیات وحش و افزایش اطلاعات عمومی کودکان بسیار مفید است

در ضمن این زمان بهترین فرصت برای حرف زدن با بچه هاست می‌توانید راه ارتباط و مکالمه را با آن‌ها باز کنید. چیزی که این روز‌ها دربرنامه‌های کودک به تجارت بزرگی تبدیل شده تبلیغات خوراکی و اسباب بازی است که کودکان را به سمت خود می‌کشانند. حتی برخی از کارشناسان معتقدند که یکی از دلایل
چاقی کودکان تماشای تلویزیون است.

اگر بتوانید برنامه مورد نظر بچه را ضبط کنید هم خودتان و هم بچه را از شر این تبلیغات مضر راحت کرده‌اید. اگر نمی‌توانید برنامه را ضبط کنید یا از سی دی‌های این برنامه‌ها استفاده کنید حداقل می‌توانید در این زمان صدای تلویزیون را قطع کنید.

در ‌‌نهایت هر چقدر شما مراقب اطرافیان بچه باشید باز هم تاثیر پذیری فرزندان فقط از پدر و مادر است، وقتی شما هر برنامه نامناسبی را تماشا کنید یا بی‌هدف کانال‌ها را بالا پایین ببرید، فرزندتان از شما یاد می‌گیرد و این کار را همیشه تکرار می‌کند. پس سعی کنید خودتان الگوی درستی باشید.

فایده‌های تلویزیون
شاید در کنار این همه مضراتی که دیدن تلویزیون دارد کمی هم مفید فایده باشد. تماشای تلویزیون در یادگیری حروف الفبا، آشنایی با حیات وحش و افزایش اطلاعات عمومی کودکان بسیار مفید است. کودک از طریق برنامه‌های مناسب خودش، با فرهنگهای مختلف و آداب و رسوم کشور خود و کشورهای دیگر آشنا می‌شود. می‌تواند دید بهتری از دنیای پهناور اطراف خود پیدا کند. بنابراین اگر محتوای مطالب مثبت باشد موجب ارتقای سبک زندگی او خواهد شد.


منبع: فرادید

کی "بخوابیم" بهتر است؟

شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.

فرادید| اگر شما هم از آن آدمهایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح می‌دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید.

کی بخوابیم؟

شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.

هیچ بچه‌ای نیست که دلش بخواهد شبها زود بخوابد و لذت بازی و بیداری را از دست بدهد. اما همین بچه وقتی به سن بزرگسالی می‌رسد در حسرت یک دقیقه خواب بیشتر به سر می‌برد. دغدغه‌های فکری و کار و زندگی ماشینی این فرصت‌ها را از همه گرفته است.

این روز‌ها شرایط جوری است که انگار همه کمبود خواب دارند. به قول بعضی‌ها یا باید آنقدر پولدار باشی که راحت بخوابی و نگران در آمد زندگی نباشی یا باید از خوابت بزنی تا برای زندگی پول دربیاوری. در هر دو صورت بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد.

بهترین ساعت خواب 

 بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد

در خواب چه می‌گذرد؟

پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.

ترشح این هورمون‌ها به طور دقیق از ۱۱ شب شروع می‌شود که هر یک ساعت مربوط به یک هورمون خاص است. البته آماده سازی بدن برای این پروسه از دو ساعت قبل آغاز می‌شود، بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می‌کند.

این عملیات توسط آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت۱۱ تا۱ بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند.

دو ساعت بعدی، تا ساعت۳ بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می‌شود. ساعت۳ تا۵ صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت۵تا۷ صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می‌شود که می‌توانید آن را دفع کنید.


عناوین مرتبط:


بهترین ساعت خواب 

 ساعت۳ تا۵ صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است

بهترین وقت بیداری

حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. ۷تا۹ صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت ۷ و ۳۰ دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت ۹ تا ۱۰ صبح صبحانه بخورند.

وقتی شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبحها زود‌تر بیدار شوید به مرور سرحالی و سرزندگی خاصی در خود احساس می‌کنید. اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید‌تر است.

صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است ۹۰ درصد افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند این کار را صبح زود انجام می‌دهند تا چیزی مزاحمشان نشود.

بهترین ساعت خواب 

 کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند


عناوین مرتبط:

نکات مهم

همان طور که در طول شب و ساعت‌های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو رفتن پوست در بالش به شکلی که امکان رسیدن هوا نباشد برای پوست ضرر دارد.

د‌ر این حالت پوست فشرد‌ه شد‌ه و گرد‌ش خون در آن به اند‌ازه کافی صورت نمی‌گیرد‌. بنابراین پوست صورت آسیب می‌بیند‌ و چین می‌خورد‌ و سبب چین و چروک می‌شود‌. خوابید‌ن به حالتی که سر به سمت پایین باشد‌ سبب جمع شد‌ن آب د‌ر محل و د‌ر نتیجه پف‌آلود‌گی صورت می‌شود‌.

برخی تحقیقات نشان داده خوابید‌ن به پشت بهترین حالت است حتی می‌گویند‌ هنگام خواب ۲ بالش زیر سر قرار د‌هید‌ تا سر پایین‌تر از بدن قرار نگیرد‌. وقتی می‌خوابید‌ متابولیسم یا سوخت و ساز بد‌ن پایین می‌آید‌، شما د‌ر معرض آلود‌گی‌های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می‌رساند‌ نیستید و به د‌لیل اینکه بد‌ن شما د‌ر طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست می‌تواند‌ به جای آن بازسازی را مؤثر‌تر انجام د‌هد‌.

بهترین ساعت خواب 

بیخوابی در دانش آموزان باعث افت تحصیلی به دلیل کسل بودن سر کلاس و کاهش حافظه می‌شود

بنابراین حتماً قبل از خواب صورت خود‌ را کاملاً از آلود‌گی‌های محیطی و لوازم آرایش پاک کنید‌. استفاد‌ه از پاک‌کنند‌ه‌های ملایم د‌ر رفع آلود‌گی‌ها بسیار مؤثر است. آرایش چشم‌ها را کاملاً پاک کنید‌.حتما مواد شیمیایی و آرایشی مثل ریمل باید از مژه‌ها پاک شود.

نکته مهم دیگر این است که ما در زمان خواب یک چرخه ۹۰ دقیقه‌ای را طی می‌کنیم که بین خواب عمیق و خواب سبک که به آن (Rem) یا حرکات سریع چشم می‌گویند تغییر می‌کند، این خواب سبک بیشتر در نیمه دوم شب که به سمت روز می‌رود رخ می‌دهد، بنابراین هرچه شما دیر‌تر به خواب بروید و شب بییشتر بیدار باشید خواب عمیق را از دست می‌دهید و همه چرخه خوابتان در حالت Remخواهد بود و این خواب سبک به بازسازی سلول‌ها کمک نمی‌کند.

اشتباه بزرگ

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می‌کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی‌کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست.

هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می‌شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می‌شود و در تاریکی ترشح آن زیاد‌تر است. اینکه ما تصور کنیم با تاریکی هوا باید بخوابیم و با طلوع خورشید بیدار شویم باور غلطی است. بدن انسان باید به خواب نیاز داشته باشد و کاملا احساس خستگی داشته باشید در غیر این صورت این خواب هیچ تاثیری نخواهد داشت.

برای حل این مشکل بهترین کار این است که شبها هر وقت خسته شدید بخوابید ولی صبحها سر ساعت مشخصی بیدار شوید. این پروسه مدتی زمان می‌برد اما کم کم بدن شما به ساعت خواب مشخصی عادت می‌کند. با این روش می‌توانید ساعت بیولوژیکی بدنتان را برای خواب مناسب تنظیم کنید. (ساعت بیولژیکی بدن ناحیه‌ای کوچک در هیپوتالاموس مغز است که کنترل خواب و بیداری بدن را بر عهده دارد.)

بهترین ساعت خواب 

 دو ساعت قبل از خواب نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه را حذف کنید

راهکارهای خواب خوب

زمان و شرایط خوابیدن هر کسی بنا بر شرایط زندگی و کاری او فرق می‌کند. به طور قطع نمی‌توان راهکار‌های یکسانی برای همه ارائه کرد اما چند مورد هستند که در مورد همه افراد صدق می‌کند.

سعی کنید وقت خوابتان را تنظیم کنید و سر وقت تعیین شده بخوابید. بهترین زمان خواب حدود ۶ الی ۸ ساعت است، ازین کمتر کم خوابی و بیشتر پر خوابی است. یادتان باشد ۸۵ درصد این زمان باید در شب باشد. یک ساعت خواب بین روز برای شما کافیست. قبل از خواب چند دقیقه‌ای قدم بزنید تا راحت‌تر بخوابید. برای بیدار شدن به موقع از ساعت زنگ دار استفاده کنید.

سعی کنید به هیچ وجه برنامه خوابتان را به هم نزنید. دو ساعت قبل از خواب نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه را حذف کنید. بعد از بیدار شدن از خواب، حدود نیم ساعت ورزش کنید. قبل از خواب به دستشویی بروید معده و مثانه خود را خالی کنید و ترجیحا قبل از خواب کمتر آب بنوشید.

شبها نباید گرسنه بخوابید و خیلی هم سنگین غذا نخورید. به خودتان کمک کنید تا سر وقت همیشگی صبحها بیدار شوید. اگر در خوابیدن مشکل دارید بلافاصله سراغ دارو نروید، خواب مصنوعی کمک چندانی به بدن نمی‌کند. بهتر است در این شرایط خواب ظهر را حذف کنید و خودتان را به زور مجبور به خوابیدن نکنید. البته یادتان باشد اگر به مدت جهارهفته هرشب نیم ساعت در تخت تقلا کردید و خوابتان نبرد باید به پزشک مراجعه کنید چون شما مشکل بی‌خوابی اولیه دارید.

 


عناوین مرتبط:

 

 بهترین ساعت خواب

 دانش آموزانی که در شب امتحان ۶ ساعت و یا کمتر می‌خوابند دارای افت تحصیلی بیشتری هستند

 کمبود خواب

اثرات کمبود خواب بر بردن شما کم نیستند، و علاوه بر جسم بر روح هم تاثیر می‌گذارند. اگر زیاد دچار بیماریهای مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه‌های دیگر کم خوابی است چون خواب هورمون‌های استرس را متعادل می‌کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می‌کند.

چاق شدن بی‌دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می‌شود که باعث افزایش اشتها است، و همچنین باعث کاهش هورمون لپتین می‌شود که این هورمون سبب کاهش اشتها می‌شود بالا پایین شدن این هورمون‌ها ایجاد چاقی می‌کند.

بهترین ساعت خواب 

هورمون ملاتونین  در مقابل روشنایی سرکوب می‌شود و در تاریکی ترشح آن زیاد‌تر است

بیخوابی در دانش آموزان باعث افت تحصیلی به دلیل کسل بودن سر کلاس و کاهش حافظه می‌شود. تحقیقات نشان داده دانش آموزانی که در شب امتحان ۶ ساعت و یا کمتر می‌خوابند، نسبت به دانش آموزانی که ۸ ساعت و یا بیشتر می‌خوابند، دارای افت تحصیلی بیشتری هستند.

تصادفات رانندگی اغلب به دلیل خواب آلودگی راننده هاست و کاهش عملکرد ورزشی و دیگر فعالیت‌هایی که نیاز به هماهنگی بدن دارند. از طرف دیگر کمبود خواب باعث مشکلاتی در روابط خانوادگی هم می‌شود، طرفین دیگر حوصله و انرژی برای فعالیت‌های سرگرم کننده ندارند، به صحبت‌های همسر توجه نمی‌کنند، سریعا عصبانی می‌شوند و تحریک پذیرند و به طور کلی ارتباطات بین خانواده کاهش پیدا می‌کند.


منبع: فرادید

آداب لباس پوشیدن در جاهای مهم

مجله زندگی ایده آل: لباسی که شما می‌پوشید پر است از نشانه‌های مخفی. وقتی در اولین برخورد بلوز و شلوار جین و کفش‌ ورزشی می‌پوشید زبان لباس شما می‌گوید «من آدم بی‌تفاوتی هستم و نتیجه این قرار چندان برای من مهم نیست.» وقتی آشفته و نامرتب لباس می‌پوشید زبان لباس شما می‌گوید «این قرار اهمیتی برای من ندارد و علاقه‌ای هم به فهمیدن حرف‌های شما ندارم»…. می‌بینید که لباس‌ها قبل از خودتان شما را به دیگران معرفی می‌کنند! حالا فکر کنید پای یک قرارداد یا مصاحبه کاری در میان باشد. شما برای از دست دادن یک قرارداد یا حتی مصاحبه کاری ۲ شرط بیشتر ندارید؛ اول اینکه سابقه کاری مناسبی نداشته باشید و دوم اینکه لباس‌ مناسبی نپوشیده باشید. در حالت اول که کاری از دست ما برنمی‌آید جز آرزوی موفقیت اما دست‌کم در حالت دوم می‌توانیم به شما ترفندهایی را گوشزد کنیم که به کار بستن‌شان مساوی است با نتیجه دلخواه شما یعنی تاثیر گذاشتن روی طرف قرارداد و فرد مصاحبه کننده!

با اقتدار و تاثیرگذار

شما باید بازی را طوری بچینید که در همان اولین ثانیه‌های مصاحبه کاری بدون برو و برگرد برنده میدان باشید. برای برنده بودن باید بتوانید در همان ۳۰ ثانیه اول یعنی درست قبل از اینکه حرفی به میان بیاید تصویری درست از خودتان ارائه دهید و احترام مصاحبه کننده یا طرف قرارداد را برانگیزید. شما باید تصویری درست از شخصیت‌تان ارائه دهید؛ شخصیتی محکم، با اقتدار و تاثیرگذار بنابراین باید سخت مراقب لباس پوشیدن‌تان باشید و فراموش نکنید سبک و سیاق لباس پوشیدن شما معتبرترین معرفی است که می‌توانید بدون هیچ دردسری برای خودتان دست و پا کنید.

پیروز میدان باشید

سبک لباس پوشیدن شما می‌تواند در یک قرار کاری از شما تصویر فردی جدی، حرفه‌ای و مترقی نشان دهد یا غیرحرفه‌ای و بی‌نظم. یادتان باشد خوب لباس پوشیدن به معنای مرتب بودن و در نظر گرفتن زمان و مکان برای انتخاب نوع پوشش است نه عجیب و غریب پوشیدن! اگر قرار است در یک مصاحبه کاری پیروز باشید و فردی موفق جلوه کنید از همین حالا این توصیه‌های کارشناسان روابط انسانی را آویزه گوش‌تان کنید. آنها می‌گویند:« یک فرد موفق رنگ‌های مرده نمی‌پوشد، کفش‌های مرتب و تمیز می‌پوشد، در عطر و آرایش زیاده‌روی نمی‌کند، طلا و جواهرات زیادی از خودش آویزان نمی‌کند، موهایش همیشه مرتب است و دست‌کم دوبار در روز ظاهرش را در آینه چک می‌کند.»

باید برق بزند!

بدیهی است در اولین برخورد انتخاب کفش هم آداب خودش را دارد. خانم‌ها بهتر است به کفش‌های پاشنه‌دار فکر کنند البته نه کفش‌هایی با پاشنه‌های باریک ۷ سانتی! در این شرایط کفش‌هایی با پاشنه‌های پهن و بلندی حدودا ۵ سانت مشروط بر آنکه سروصدای زیادی راه نیندازند معمولا انتخاب‌های مناسب‌تری هستند. یادتان باشد خانم باشید یا آقا باید به انتخاب کفش‌هایی فکر کنید که در عین آراسته بودن در آنها احساس راحتی می‌کنید به خصوص خانم‌ها نباید این‌طور به نظر برسد که کفش‌شان مانع راه‌رفتن‌شان است. اگر با کفش‌های پاشنه‌دار هم میانه‌ای ندارید دست‌کم به کالج‌ البته از نوع رسمی‌اش فکر کنید. خانم‌ها بایدفکر پوشیدن کفش‌های عروسکی را از سرشان بیرون کنند و آقایان هم فکر پوشیدن کفش‌های کتانی را! واکس را هم فراموش نکنید چون تمیزی کفش شما همانقدر مهم است که سبک و مدل آن. کفش شما در اولین برخورد همیشه باید برق بزند فرقی هم نمی‌کند که خانم باشید یا آقا!

اسپرت نپوشید

در اولین برخوردها باید رسمی بپوشید. لباس‌های شسته‌رفته و بدون حواشی اضافه! وقتی سبک لباس پوشیدن رسمی را برای خودتان انتخاب می‌کنید به طرف مقابل‌تان نشان می‌دهید که قواعد بازی را بلدید. البته هستند افرادی که معتقدند بهتر است در یک مصاحبه کاری خود واقعی‌تان را نشان دهید یعنی اگر اهل اسپرت پوشیدن هستید با همان لباس اسپرت همیشگی سرقرار حاضر شوید تا نشان دهید چقدر آدم راحتی هستید و از پس سخت‌ترین کارها هم به همان راحتی برمی‌آیید! اما اشتباه نکنید احترام گذاشتن به آداب و قواعد پوشش یعنی احترام قائل شدن برای موضوع مصاحبه و فرد مصاحبه‌کننده. بدون شک شما با تمام علاقه‌ای که برای پوشش اسپرت قائلید با یک جفت کفش کتانی در یک مراسم عروسی حاضر نمی‌شوید! از آن مهم‌تر اینکه قرار نیست شما با مصاحبه‌کننده یا طرف قراردادتان به گردش بروید. همان‌طور که گفتیم لباس شما قبل از اینکه شروع به حرف زدن کنید خیلی‌ چیزها را راجع به شخصیت‌تان لو می‌دهد. شک نکنید خانم‌ها یا آقایانی که قرار است با شما مصاحبه کنند افرادی بسیار ریزبینند. حالا کافی است شما در برابر این خانم‌ها و آقایان دقیق با یک دست لباس اسپرت حاضر شوید تا آنها قبل از گوش دادن به حرف‌های شما با خودشان بگویند « این کاره نیست، نفر بعدی!»

رسمی و کاملا جدی!

خانم باشید یا آقا باید قبل از حاضر شدن در مصاحبه کاری به این نکته اساسی توجه کنید که اگر در تصمیم‌تان برای بستن قرارداد مورد نظر جدی هستید باید جدی هم لباس بپوشید. آقایان باید به یک دست کت‌وشلوار مناسب و کفش‌های مردانه رسمی فکر کنند اما همین مناسب بودن یعنی رفتن سراغ کت‌وشلواری درست به اندازه خودتان با برش‌‌های دقیق و خوش‌دوخت. پوشیدن یک کت‌وشلوار بی‌قواره که به تن‌تان گریه می‌کند یا دکمه‌هایش بسته نمی‌شود چیزی کم از حاضر شدن با لباس ورزشی ندارد. شما باید سراغ یک کت‌وشلوار تمیز، مرتب، شق‌ورق و باقواره بروید. حتی می‌توانید بسته به نوع قرارداد یا مصاحبه به استفاده از دکمه‌ سردست یا پوشت(پارچه‌ای که درون جیب کوچک کت جا می‌گیرد) هم فکر کنید. با رعایت این نکته شما به طرف مقابل می‌فهمانید آمده‌اید که بازی را ببرید و با کسی هم شوخی ندارید! اما این رسمی پوشیدن در مورد خانم‌ها قواعد خاص خودش را دارد. یک مانتوی مناسب فصل یا حتی پالتوی نیم‌تنه، همانطور که توضیح دادیم با رنگ‌های گرم و پخته، یک شلوار پارچه‌ای راسته با خط اتوی درست و حسابی، یک کفش پاشنه بلند با پاشنه پهن مشروط به آنکه در راه رفتن به دردسرتان نیندازد و تق و تق هم صدا نکند. در این مواقع پوشیدن روسری بر شال ارجحیت دارد اما اگر ترجیح می‌دهید شال بپوشید حتما به یک شال رسمی کار شده فکر کنید.

این بار باید تیره بپوشید

شکی نیست که پوشیدن لبا‌س‌هایی با رنگ‌های شاد،تند و تیز تاثیر بسزایی در روحیه شما دارد اما وقتی یک موقعیت استثنایی مثل یک قرا داد کاری در میان است باید دست‌کم برای چند ساعت مصاحبه هم که شده ماجرای رنگ‌های شاد را فراموش کنید. مسئله این است که خوشبختانه یا متاسفانه رنگ‌های تیره در همه‌جای دنیا نشان جدیت هستند به همین دلیل است که در مراسم مهم همه سراغ این رنگ‌ها می‌روند تا نشان بدهند چقدر ماجرا را جدی گرفته‌اند! به دلیل همه آنچه که گفتیم شما در یک مصاحبه کاری باید بروید سراغ رنگ‌های تیره یا نسبتا تیره تا نشان بدهید کاملا جدی و مصمم هستید. مثلا اگر در یکی از همین روزهای سرد زمستانی یک قرار مصاحبه دارید می‌توانید به رنگ قهوه‌ای فکر کنید. قهوه‌ای رنگی است گرم و تاثیرگذار که هم برای مانتوی خانم‌ها جواب می‌دهد و هم کت‌وشلوار آقایان. فقط کافی است کمی سلیقه به خرج بدهید و مانتوی قهوه‌ای‌تان را با یک شال سبز هماهنگ کنید. آقایان هم می‌توانند به یک شال‌گردن ظریف سبز یا پیراهن سبز فکر کنند.

شق‌و‌رق دست بگیرید

انتخاب
کیف‌های شق‌و‌رق به شما کمک می‌کند تا ظاهری رسمی‌تر و در عین حال دقیق و
منظم‌تر داشته باشید. بنابراین بهتر است سراغ کیف‌های که فرم ثابتی ندارند
نروید. کیف شما هرچه شق و رق‌تر باشد به ظاهر رسمی شما جلوه بهتری می‌دهد.
انتخاب کیف‌های چرم معمولا هم در مورد خانم‌ها جواب می‌دهد و هم آقایان.
کیف‌های چرم طرح دیپلمات معمولا انتخاب خوبی برای آقایان هستند. خانم‌ها هم
می‌توانند سراغ کیف‌های دسته کوتاه بروند که این روزها روی کار آمده‌اند و
اتفاقا ظاهری کاملا رسمی هم دارند.

ابریشم‌های چهارگوش!

در
یک ظاهر رسمی شسته و رفته، روسری انتخاب مناسبی برای خانم‌هاست. یک روسری
ابریشمی با طرحی ساده و نه‌چندان شلوغ و البته هماهنگ با رنگ مانتوی شما،
شما را به هدف‌تان می‌رساند اما اگر با روسری پوشیدن میانه‌ای ندارید هم
جای نگرانی نیست فقط لازم است در انتخاب شال‌تان کمی دقت کنید. شال انتخابی
شما بهتر است یک شال ابریشمی باشد، یادتان باشد شال‌های نخی و حریر معمولا
شق‌ورق روی سر نمی‌ایستند بنابراین نمی‌توانند شما را به ظاهر رسمی
دلخواه‌تان برسانند!

ساعت را فراموش نکنید

در اولین برخورد بهتر است به جای رفتن سراغ زیورآلات عجیب و غریب به یک ساعت رسمی درست و حسابی فکر کنید. استفاده از دستبندهای پر زرق و برق و حتی انواع چرمی آنها در مورد آقایان آنقدر در ظاهر شما تاثیرگذار نیست که استفاده از یک ساعت مچی رسمی. فراموش نکنید بستن یک ساعت چرمی روی دست‌تان علاوه بر اینکه ظاهرتان را رسمی‌تر به تصویر می‌کشد نشان می‌دهد شما فردی دقیق و به غایت وقت‌شناس هستید!


منبع: برترینها

خوش استایل ترین ستاره های هفته (۵۹)

برترین ها: تعریف فرهنگ لغت از “استایل”، روش و شیوه انجام دادن یا نشان دادن چیزها است و به ویژگی های معرف یک فرد گفته می شود، همه چیز از نحوه حرف زدن، لباس پوشیدن، مدل مو، منش و رفتار و غیره. ولی اغلب اوقات عموماً در مورد ظاهر فرد کاربرد دارد.

افراد کمی هستند که برای خودشان استایل دارند و معمولاً استایل شان باعث می شود که منحصر بفرد باشند، در حالیکه دیگران بیشتر دنبال چیزهایی هستند که در حال حاضر “مد” هستند.

در واقع “استایل” ترکیب شیوه لباس پوشیدن، نحوه حرف زدن، روش انجام کارها و حتی ارزش ها و انتخاب ها و سبک زندگی یک فرد است. ساده تر بگوییم، “استایل” نحوه ابراز کردن خود درونی به دنیای بیرون است. این شامل همه افکار، احساسات، علایق و ارزش ها می شود.

“حس و درک فشن” به این معناست که فرد بداند چه چیزی با استایلش جور در می آید و آیا می تواند آخرین ترند های دنیای فشن را به خوبی روی ظاهرش و در استایلش بنشاندیا خیر و اگر این توانایی را داشته باشد می توان گفت آن فرد درک فشن دارد.

استایلیست های شخصی در حوزه ترندهای جدید دنیای فشن، استایل لباس پوشیدن، رنگ ها و میکاپ تخصص دارند و تعداد آنها در سراسر دنیا رو به افزایش است. اغلب ستاره ها و چهره های هالیوودی و غیرهالیوودی استایلیست شخصی خود را دارند که در برای حضور در مراسم مهم این صنعت، فرش قرمزها، و پارتی ها و غیره به آنها کمک می کنند تا خود را به بهترین وجه نشان دهند.

خوش پوش ترین های هفته:

آنجلینا جولی با کفش های کی. ژاک و کیفی از ژیوانشی در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


سلین دیون با بلوز و دامنی از روشا در حال خروج از هتلش در پاریس

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


نیکول کیدمن با پیراهنی از کلکسیون اوت کوتور پائیز۲۰۱۷ زهیر مراد در مراسم اکران نخست فیلم Top of the Lake: China Girl در سیدنی

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


جولیانا عواضه، بانوی اول آرژانتین، در تالار اپرای بوئنوس آیرس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


رانیا ملکه اردن در مراسم فارغ التحصیلی پسرش

 

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


کیت، دوشس کمبریج، با کتی از کاترین واکر در مراسمی در بلژیک

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


جنیفر لوپز با پیراهن سرهمی از کلکسیون پائیز ۲۰۱۷ زهیر مراد در همپتونز

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


تام هالند با کت و شلواری از پرادا در مراسم اکران نخست فیلم Spider-man: Homecoming در توکیو

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


رابرت پتینسون در فتوشوت مجله جی کیو

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


مایلو ونتیمیلیا، ستاره سریال This Is Us در مراسم FYC در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


جنا دوان-تیتوم با پیراهنی از للا رز مهمان برنامه زنده Kelly and Ryan

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


مالین اکرمن با کت بلیزری از اسمایت در کنسرت اد شیران در لس آنجلس

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


نائومی واتس با پیراهنی از پرابال گورونگ مهمان برنامه تاک شوی جیمی فالون

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 

  

زندیا با بلوز و شلواری از اشیش در مراسم جوایز Teen Choice 2017 برگزار شده در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


سلما هایک در فتوشوت مجله ادیت

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


پاریس جکسون با پیراهنی از زیمرمن در مراسم جوایز Teen Choice 2017 برگزار شده در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


الیویا کولپو با پلیور التوزارا، دامن امانوئل اونگارو، کفش های جیانویتو روسی و عینک لیندا فارو در نیویورک سیتی

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


جسیکا بیل با بلوز و دامنی از کلکسیون پوشاک آماده پائیز ۲۰۱۷ زهیر مراد مهمان برنامه زنده Kelly and Ryan

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


جی جی حدید با بلوزی از پرادا و شلوار میائو در نیویورک سیتی

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


کیت بکینسل با تاپ و دامنی از جوهانا اورتیز در کنفرانس مطبوعاتی فیلم The Only Living Boy in New York

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


کامیلا آلوز با پیراهنی جورج چکرا در مراسم اکران نخست فیلم The Dark Tower در لس آنجلس

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


جین فوندا با کت و شلواری از آزارو در جشنواره فیلم بین المللی شیکاگو

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


سیه‌نا میلر با جامپسوتی گلدار از راکینز در لندن

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


تایرا بنکس با پیراهنی از زینا زکی در مراسمی برگزار شده توسط شبکهNBC

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


 

جسیکا آلبا با پیراهنی از زیمرمن مهمان برنامه تاک شوی جیمی فالون

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


 

بانو هلن میرن در فتوشوت مجلهAllure

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 

 


بهترین های آرایش و استایل مو:

بانو هلن میرن در فتوشوت مجلهAllure

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)

جنا دوان-تیتوم در مراسم اکران Comrade Detective در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)

مارتا هانت در مراسم تبلیغاتی ویکتوریاز سیکرت در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


 

لی‌لی کالینز در مراسم ۱۹th Day of Indulgence

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 

 


الیزابت اُلسن در مراسم اکران فیلم Wind River در نیویورک سیتی

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


 

هیلی بالدوین در مراسم آغاز پخش سری Carpool Karaoke در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


 

کلوئی گریس مورتز در پارتی Power of Young Hollywood برگزار شده توسط ورایتی در لس آنجلس

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


 

بری لارسون در مراسم اکران نخست فیلم The Glass Castle در نیویورک سیتی

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)

الیویا پالرمو در مراسم خیریه ای در نیویورک سیتی

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


 

کارا دلوین در مراسم اکران نخست فیلم Valerian and the City of a Thousand Planets در مکزیک

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)


 

ونسا هاجنز در مراسم جوایز Teen Choice 2017

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)

پاریس جکسون در مراسم جوایز Teen Choice 2017

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 

سلما هایک در فتوشوت مجله ادیت

 خوش استایل ترین ستاره های هفته (59)

جنیفر لارنس در فتوشوت مجله ووگ

خوش استایل ترین ستاره های هفته (59) 


منبع: برترینها

۹ غذایی که هرگز نباید بخورید

ضرب‌المثلی هست که می‌گوید: «بگو چه می‌خوری تا بگویم کیستی.» در دنیای امروز که پُر شده از غذاهای کلسترول‌دار و چرب، بهتر می‌توان معنی این ضرب‌المثل قدیمی را فهمید.

 ۹ غذایی که هرگز نباید بخورید
ضرب‌المثلی هست که می‌گوید: «بگو چه می‌خوری تا بگویم کیستی.» در دنیای امروز که پُر شده از غذاهای کلسترول‌دار و چرب، بهتر می‌توان معنی این ضرب‌المثل قدیمی را فهمید.

به گزارش چطور، اهمیت‌دادن به بهداشت مواد غذایی و انتخاب مواد غذایی استاندارد و سالم ما را به مصرف‌کنندگانی تنبل تبدیل کرده است: به‌ندرت اتفاق می‌افتد نوشته‌های روی بسته‌بندی‌های مواد غذایی را با دقت بخوانیم. درواقع عادت کرده‌ایم چیزهایی بخریم که معروف‌اند، بدون اینکه از تأثیر واقعی آن بر سلامت جسم خود اطلاع درستی داشته باشیم. اما باید توجه داشت که رژیم غذایی ما اثر مستقیمی بر سلامت جسم و رفاه زندگی‌مان دارد.

براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اکثر جمعیت جهان از اضافه‌وزن رنج می‌برند و اضافه‌وزن خیلی بیشتر از سوءتغذیه قاتل جان مردم دنیا شده است.

همچنین براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر زنان و مردان ایالات‌ متحده است.

رژیم غذایی ناسالم، عامل اصلی چاقی و بیماری قلبی مزمن است. وقتی تصمیم می‌گیرید رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید، گروهی از غذاها هستند که صرف‌نظر از قیمت و هزینه‌، باید آنها از رژیم غذایی روزانه‌ی خود حذف کنید.

در ادامه به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که توصیه می‌شود هرگز در زندگی خود از آنها استفاده نکنید:

۱. مارگارین
مارگارین نوعی روغن گیاهی است و در مقایسه با روغن حیوانی، چربی اشباع کمتری دارد، به همین خاطر مردم تصور می‌کنند مارگارین جایگزین مناسبی برای روغن حیوانی است.

 ۹ غذایی که هرگز نباید بخورید
مارگارین از اسیدهای چرب ترانس تشکیل شده است؛ این اسیدها را در مواد مبتنی بر پایه‌ی چربیِ گیاهی‌ می‌توان یافت. اسیدهای چرب ترانس در رژیم غذایی ما موجب مسدودشدن شریان‌های حیاتی بدن می‌شوند. درنتیجه عبور جریان خون غنی از اکسیژن به قلب دچار اختلال می‌شود و همین مسئله ممکن است احتمال حملات قلبی را بیشتر کند.

در گزارش سال ۲۰۱۱ نشریه‌ی بیوشیمیِ تغذیه‌ای اعلام شد تغذیه‌ی ۲۴هفته‌ایِ موش‌ها با غذاهایی که اسید چرب ترانس بالایی دارند، موجب تشکیل پلاک‌هایی در رگ‌های آنها شده است.

پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که اسیدهای چرب ترانس فعالیت پروتئین‌های حیاتی را مختل می‌کنند؛ این پروتئین‌‌ها وظیفه‌ی بازسازی سلولی و تقویت ایمنی قلب در برابر بیماری‌ها را برعهده دارند.

۲. گوشت‌های فراوری‌شده
برای افزایش میزان ماندگاری گوشت معمولا از فرایندهایی چون دودی‌کردن، نمک‌سودکردن و خشک‌کردن استفاده می‌شود. البته گاهی هم این کار با افزودن مواد دیگری مانند نیترات انجام می‌شود. ژامبون، همبرگر، سوسیس، کالباس و گوشت‌های کنسروشده و دودی را می‌توان در طبقه‌ی گوشت‌های فراوری‌شده قرار داد.

تحقیقات نشان می‌دهد گوشت فراوری‌شده باعث بیماری‌های مرگبار قلبی و نیز سرطان و مرگ زودرس می‌شود.

در سال ۲۰۱۳ پژوهشی در مرکز بیومد (BioMed Central) انجام شد که دربرگیرنده‌ی اطلاعاتی درمورد سبک زندگی ۴۴۸هزارو۵۶۸ مرد و زن از ۱۰ کشور اروپایی بود. اطلاعاتِ جمع‌آوری‌شده نشان داد استفاده از گوشت‌های فراوری‌شده تا ۴۴درصد ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را در افراد افزایش می‌دهد.

همچنین باتوجه‌به استفاده از نمک زیاد در این محصولات، احتمال ابتلا به فشار خون نیز در افراد افزایش می‌‌یابد. نیتراتِ استفاده‌شده در این محصولات نیز خطر انسداد عروق خونی و افزایش سطح قند خون را تشدید می‌کند.

در سال ۲۰۱۰ پژوهشگران دانشگاه بهداشت عمومی هاروارد (Harvard School of Public Health) روی ۱۶۰۰ نمونه از چهار کشور تحقیقی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف گوشت فراوری‌شده میزان ابتلا به دیابت را تا ۱۹درصد افزایش می‌دهد.

۳٫ نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار
در ایالات متحده، نوشیدنی‌های گازدار بعد از آب دومین نوشیدنی موردعلاقه‌ی مردم به‌شمار می‌روند. یک بطری نوشیدنی گازدار حدود ۴۴ گرم شکر دارد. مصرف‌ روزانه‌ی نوشیدنی‌های گازدار، قند خون شما را افزایش می‌دهد. مازاد شکر در بدن به‌صورت چربی ذخیره می‌شود که خود یکی از عوامل ایجادکننده‌ی چاقی، دیابت و فشار خون است.

 ۹ غذایی که هرگز نباید بخورید
در سال ۲۰۰۶ پژوهشی در انجمن بالینی تغذیه‌ی امریکا (American Society for Clinical Nutrition) انجام شد که نشان می‌داد مصرف نوشیدنی‌های غیرالکلی ممکن است اثرات نامطلوبی بر تراکم استخوان داشته باشد.

ازسوی‌دیگر، پژوهش لنست (Lancet)، یکی از هفته‌نامه‌های بسیار معتبر و مشهورِ پزشکی، نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ی نوشیدنی‌های گازدار خطر ابتلا به چاقی را در کودکان افزایش می‌دهد.

مصرف روزانه ۱ تا ۲ بطری نوشیدنی گازدار، خطر ابتلا به دیابت را در نوجوانان بالا می‌برد و احتمال ابتلا به نقرس را نیز در زنان و مردان به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

به‌طورخاص، مصرف کوکاکولا که شامل اسید فسفریک نیز هست، موجب کاهش جذب کلسیم، تضعیف استخوان‌ها و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

۴. شیرین‌کننده‌های مصنوعی
هرچه مردم بیشتر به‌سراغ رژیم‌های کم کالری می‌روند، شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیز بیشتر جایگزین شکر طبیعی در بیشتر محصولات غذایی می‌شوند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد شیرین‌کننده‌های مصنوعی با بالابردن سطح قند خون و تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند.

مطالعات انجام‌شده در سال ۲۰۱۴ که در نشریه‌ی نیچر به چاپ رسید، نشان می‌دهد تجمیع شکر مصنوعی در روده و جذب آن توسط باکتری‌های روده‌ای، در درازمدت باعث تغییر رفتار این باکتری‌ها می‌شود؛ این مسئله اضافه‌وزن را به‌دنبال دارد. به یاد داشته باشید شکر عامل اصلی دیابت است.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی شیرین‌تر از شکرند، ولی میزان تمایل به استفاده از شکر را افزایش می‌دهند، زیرا رابطه‌ای قوی بین مصرف مکرر یک طعم و میزان تمایل به استفاده از آن وجود دارد.

۵. غذاهای سرخ‌شده
درست است که غذاهای سرخ‌شده مثل سیب‌زمینی سرخ‌شده، چیپس سیب‌زمینی، پیاز سرخ‌شده،‌ مرغ سرخ‌شده و کتلت بسیار خوش‌مزه‌اند، اما باید آنها را در طبقه‌ی غذاهای ناسالم قرار داد.

  ۹ غذایی که هرگز نباید بخورید
روغن ماده‌ی غذایی چاق‌کننده‌ای است و شما برای سرخ‌کردنِ این غذاها به میزان قابل‌توجهی روغن نیاز دارید. غوطه‌ور کردن مواد غذایی در در روغن فراوان موجب کاهش سرعت پخت و افزایش جذب روغن در مواد غذایی می‌شود.

خوردن روزانه‌ی این غذاهای چرب میزان کلسترول و رسوب چربی در دیواره‌های رگ‌ها را افزایش می‌دهد و همین، عامل اصلیِ ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی است. پژوهش‌های منتشرشده در نشریه‌ی انجمن سلامت امریکا در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد رابطه‌ی مستقیمی بین مصرف غذاهای سرخ‌شده و نارسایی قلبی وجود دارد.

همچنین پژوهش منتشرشده در نشریه‌ی انجمن تغذیه‌ی امریکا در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد مصرف مداوم غذاهای سرخ‌شده با میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ یا بیماری عروق کرونر ارتباط مستقیم دارد.

همچنین غذاهای کربوهیدرات‌دار مانند سیب‌زمینی، هنگامی که در دمای بالا سرخ می‌شوند، ماده‌ی مضری چون آکریل آمید تولید می‌کنند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

۶. پاپ‌کورن‌های مایکروویوی
سازمان غذا و داروی امریکا اعلام کرده است بسته‌های پاپ‌کورنِ آماده با مواد شیمیایی خاصی بسته‌بندی می‌شوند و وقتی این بسته‌ها را داخل مایکروویو قرار می‌دهید، این مواد شیمیایی به پاپ‌کورن نفوذ می‌کنند.

در سال ۲۰۰۹ پژوهشی انجام شد که نشان می‌داد این مواد شیمیایی تأثیری منفی بر تولیدمثل و باروری انسان دارد و استفاده‌ی زیاد آن، به‌مرور ریسک ناباروری را در افراد افزایش می‌دهد.

در سال ۲۰۱۰ تحقیقی در نشریه‌ی چشم‌اندازهای سلامت محیطی منتشر شد که نشان می‌داد مصرف ماده‌ی شیمیایی پرفلوئورواکتانوئیک اسید (PFOA) احتمال ابتلا به اختلالات تیروئید را افزایش می‌دهد. اگر این اختلالات درمان نشوند ممکن است به سرطان تیروئید منجر شوند.

مطالعات دیگری نیز در امریکا انجام شد که نشان می‌داد قرارگرفتن در معرض این ماده‌ی شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان سینه، کلیه و بیضه را افزایش می‌دهد. همچنین این مواد شیمیایی سطح کلسترول را در بدن بالا می‌برند و استفاده‌ی مداوم از آنها احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

۷. مواد غذایی کنسروی
بیسفنول ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی است که در غذاهای کنسروشده وجود دارد و مصرف زیاد آن مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد می‌کند. این ماده‌ی شیمیایی با سیستم تنظیم هورمون و ژن، ایجاد تداخل می‌کند و مشکلاتی مانند بلوغ زودرس، چاقی و سرطان را در بدن موجب می‌شود.

 ۹ غذایی که هرگز نباید بخورید
پژوهش منتشرشده در سال ۲۰۱۳ که درخصوص تأثیرات این ماده بر باروری انجام شده بود، نشان داد مصرف بی.پی.ای از طریق مواد غذایی کنسروشده تأثیر منفی بر تخمک‌گذاری در زنان دارد و ممکن است در آینده، اختلالات و مشکلاتی در روند بارداری آنان ایجاد کند. بی.پی.ای احتمال ابتلا به سرطان سینه را نیز افزایش می‌دهد.

به‌علاوه، در مطالعات انجام‌شده در سال ۲۰۱۳ که در نشریه‌ی امریکایی اپیدمیولوژی به‌چاپ رسیده است، مشخص شد بین سطح بی‌.پی.ای موجود در ادرار کودکان و چاقی در خردسالی، رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد. چاقی در سنین پایین یکی از دلایل بیماری‌های قلبی‌عروقی در جوانی است.

۸. نودل فوری
نودل‌های فوری مخلوطی از طعم‌های مصنوعی، مواد نگهدارنده، ادویه‌جات و رنگ‌ها هستند. نودل‌های فوری از لحاظ ارزش تغذیه‌ای در سطح پایینی قرار دارند، ولی به‌علت کالری بالا، بسیار چاق‌کننده‌اند. با مصرف نودل‌ها مخلوطی از مواد نگهدارنده‌ و افزودنی‌های مضر را وارد بدن می‌کنیم. در سال ۲۰۱۴ نتایج پژوهشی در این زمینه در نشریه‌ی تغذیه منتشر شد که عادات غذایی ۱۰هزارو۷۱۱ نوجوان را مورد بررسی قرار می‌داد.

نتایج این پژوهش نشان می‌داد زنانی که بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته نودل مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سندروم متابولیک قرار دارند. سندروم متابولیک اختلالی است که احتمال شیوع فشار خون، دیابت، کلسترول و چربی دور شکم را بالا می‌برد و در همین راستا خطر حملات قلبی، سکته و دیابت را نیز افزایش می‌دهد. باتوجه‌به بالابودن میزان سدیم، با مصرف نودل، بیماری‌های قلبی و کلیوی نیز افزایش می‌یابد.

۹. نان بدون سبوس
نان سفید از آرد سفید تهیه می‌شود. دانه‌ی گندم از دو بخشِ جوانه و سبوس تشکیل می‌شود که روی هم، مواد مغذی گندم را تشکیل می‌دهند. در هنگام تهیه‌ی آرد سفید، جوانه‌ی گندم و سبوس آن گرفته می‌شود. بنابراین، آرد سفید هیچ ماده‌ی مغذی‌ای ندارد و تنها حاوی نشاسته است. نشاسته با احتمال افزایش سطح قند خون، میزان ابتلا به دیابت را بالا می‌برد. قند خون بالا باعث چاقی و اضافه‌وزن نیز می‌شود.

 ۹ غذایی که هرگز نباید بخورید

باتوجه‌به اینکه نشاسته ارزش تغذیه‌ای ندارد و شکر خیلی سریع هضم می‌شود، معمولا افراد بعد از خوردن نانِ بدون سبوس زودتر گرسنه می‌شوند و درنتیجه میزان دریافت انرژی روزانه‌شان هم بالا می‌رود.

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

کودتا را نمی‌توان پای ارتباط آیت‌الله کاشانی با آمریکا گذاشت

نزدیک به شصت‌وچهار سال از کودتای بیست‌وهشتم مرداد و سقوط دولت مصدق می‌گذرد و در تمام این سال‌ها آنچه در این روز گذشت و آنچه به منجر به وقوع این اتفاق شد؛ یکی از مهمترین بحث‌های جامعه ایرانی بوده است. اسناد تازه منتشر شده از سوی آمریکا درباره کودتای ۲۸ مرداد نیز بار دیگر گفت‌وگوها و نظرات مختلف درباره این واقعه مهم تاریخ معاصر ایران را داغ کرد. امروز دیگر شکی نیست که نام دکتر مصدق در تاریخ ایران باقی می‌ماند.

کودتا را نمی‌توان پای ارتباط آیت‌الله کاشانی با آمریکا گذاشت/ با اتکا به اوباش می‌خواستند کودتا را یک قیام ملی نشان بدهند

 فریدون مجلسی

فریدون مجلسی (نویسنده، مترجم و دیپلمات سابق) که داستان «اسیر افتخار» او به نوعی گریز به جامعه و سیاست ایران در دوره دکتر مصدق و جریان ملی شدن صنعت نفت است،  بی‌پرده و بدون تعصب به سوالاتی درباره اقدامات و عملکرد دکتر مصدق و همچنین آنچه که در بیست‌وهشتم مرداد ۱۳۳۲ گذشت، پاسخ داده است.

مشروح این گفت‌وگو را در ذیل می‌‌خوانید:

چرا احزاب سوسیالیست و ملی‌گرا دور مصدقِ لیبرالِ محافظه کار جمع شدند؟ رابطه مصدق با توده چه بوده است؟ چطور حزب توده‌ای که مدام به او فحاشی می‌کرد در سی تیر به نوعی به داد مصدق رسید؟ این رابطه چگونه دنبال شد؟

مرحوم دکتر مصدق انسانی است لیبرال که البته همین لیبرال در جاها و فضاهای مختلف تعارف مختلفی دارد. مثلا لیبرال از نظر اندیشه اقتصادی که بله دکتر مصدق لیبرال اقتصادی بود، لیبرال از نظر اندیشه سیاسی هم که مفاهمیش آنقدر قابل بسط است که نیروهای دموکرات‌تر و .. را به خود جذب کند.

با این حال آنچه موجب شد دکتر مصدق بتواند در فعالیت‌های پارلمانی خودش مخصوصا در مجلس پانزدهم، توجه احزاب مختلف را به خودش جلب کند مطرح شدن ملی کردن صنعت نفت ایران بود.

درست است که آن زمان تولید نفت ما چندان قابل توجه نبود و درآمد بالایی هم از این تولید نفت نسیب ما نمی‌شد، ما خودمان هم خبر نداشتیم که تولید نفت تا چه حد می‌تواند آورده اقتصادی و مالی برای کشور داشته باشد. اما به آمارها و اعداد و ارقام جهانی خرید و فروش نفت دسترسی نداشتیم، منتها همین درآمد اندک هم برای ایران مهم بود و به قول معروف برای لانه مور شبنمی طوفان است.

در کنار این عوامل جنگ جهانی دوم از دو مسیر باعث شده بود یک خشم قدیمی که ریشه در گذشته‌‌ها هم داشت در جامعه ایرانی نسبت به انگلیس‌ها تشدید شود. مردم ایران در اثر یک اشتباه تاریخی در جنگ جهانی دوم ضمن اعلام بی‌طرفی صوری از نظر واقعی طرفدار محور آلمان بودند و رضاشاه هم بیشترین قراردادها را با آلمان می‌بست.

از حق هم نگذریم آلمان‌ها هم صمیمانه خدمات خودشان را در راه توسعه صنعتی و فرهنگی ایران اجرا می‌کردند و گروه‌های مردم ایران هم به سازمان‌های طرفدار آلمان‌ها پیوسته بودند. در اینجا مردم خبر نداشتند که هیتلر در کمپ‌های آلمان چه جنایاتی می‌کند و فقط از او شعارهای آریایی را می‌شنیدند و احساس غرور می‌کردند که بله ما هم مثل آلمان‌ها هستیم.

همچنین شعارهای دیگری که زنده کردن تاریخ باستانی ایران و ایرانی و ناسیونالیسم را در جامعه تقویت می‌کرد هم پدید آمد و پیروزی‌های شگرف جبهه آلمان‌ها که یکباره به شوری حمله کرد و تا قفقاز هم رسید و استالینگراد و لنینگراد را محاصره کرد و گرفت نیز گرایش‌ها به سمت آلمان‌ها را در ایران شدیدتر کرد. متاسفانه در تاریخ معاصر بی‌طرفی ما همیشه با نگاهی به سمت بازنده بوده چه در جنگ جهانی اول و چه در جنگ جهانی دوم.

در نبود رضاشاه که با روش دیکتاتورمابانه خود توانسته بود سلطه‌ای بر ایران و اقوام و گروه‌های مختلف پیدا کند مردم احساس کردند حالا وقتش رسیده تا از مزایای مشروطه برخوردار شوند.

وقتی انگلیس و شوروی بعد از چندبار اولتیماتوم دادن به رضاشاه درباره همکاری با آلمان‌ها؛ ایران را اشغال کردند. کار عاقلانه‌ای که با اتکا به فروغی در این زمان اتفاق افتاد برخلاف نظرات ناسیونالیست‌های ایرانی که انتقاد می‌کنند چرا ارتش ایران در مقابل اشغالگران مقاومت نکرد بالاخره بعد از چند اشتباه استراتژیک و راهبری استعفای رضاشاه اعلام شد و ارتش هم مقاومتی نشان نداد.

آن‌هایی که مدام از غیرت ایرانی صحبت می‌کنند به یاد داشته باشند که این ارتش برای مقابله با سرکشی‌های داخلی که در گوشه گوشه کشور وجود داشتند ساخته شده بود یا نهایتا برای مقاومت دربرابر کشورهای منطقه ولی واقعا برای حضور در یک جنگ جهانی و در مقابل شوری و انگلیس کاری از پیش نمی‌برد و اگر هم مقاومت می‌کرد با ایرانی ویران شده روبرو می‌شدیم و تازه باید غرامت هم می‌پرداختیم.

در نبود رضاشاه که با روش دیکتاتورمابانه خود توانسته بود سلطه‌ای بر ایران و اقوام و گروه‌های مختلف پیدا کند مردم احساس کردند حالا وقتش رسیده تا از مزایای مشروطه برخوردار شوند. واقعیت هم این است که از مشروطیت تنها یک مجلس باقیمانده بود که انتخابات مربوط به آن هم فرمایشی بود.

منتها همین مردم فراموش کرده بودند که درست است ما در مشروطه پیش قدم شدیم و به پیروزی هم رسیدیم و صاحب مجلس شدیم (که با همه فرمایشی بودن ظواهر قانونی و قانون‌گذاری را رعایت می‌کرد) اما عنصر اصلی دموکراسی یعنی مردم را نداشتیم. این مردم باید به یک سطح فرهنگی می‌رسیدند که بتوانند با رای دادن در شرایط متمدنانه از دموکراسی برخوردار شوند.

به دلیل پایین بودن سطح فرهنگی جامعه در بیشتر نقاط  کشور مردم تحت تاثیر خوانین خودشان بودند و خوانین هم در گوشه‌ای خودشان را سلطان تلقی می‌کردند. یعنی دموکراسی به سرعت به یک هرج و مرج قومی در روستا و مناطق قومی و در شهرها به هرج و مرج ایدئولوژیک تبدیل شده بود.

ناسیونالیسم، سوسیالیسم، کمونیسم و … مجالی شدن برای دعوا و در سر و کله هم زدن‌ها و حتی زد و خورد در خیابان. چنین هرج و مرج‌هایی مردم شهری ایران را و کسانی که در سیاست تاثیرگذارتر بودند را به وحشت و نگرانی انداخت. تا اینکه شوری برخلاف تعهداتی که داده بود بعد از جنگ جهانی دوم از ایران خارج نشد و حتی نیروهایش را در آذربایجان در اختیار جناحی از حرب توده (جبهه دموکراتیک آذربایجان) گذاشت و به اسم خودمختاری ایالت‌های آذربایجان را از ایران جدا کند.

 ما در مشروطه پیش قدم شدیم و به پیروزی هم رسیدیم و صاحب مجلس شدیم (که با همه فرمایشی بودن ظواهر قانونی و قانون‌گذاری را رعایت می‌کرد) اما عنصر اصلی دموکراسی یعنی مردم را نداشتیم.

این اتفاق مردم ایران را تکان داد و بسیار آن‌ها را نگران کرد و یک سال بعد که به تمهیدات قوام‌السلطنه و تهدیدهای آمریکا و مراجعه ایران به سازمان ملل روس‌ها ناچار به ترک خاک ایران شدند، نظام پیشه‌وری هم فروپاشید.

بعد از این ماجرا احساسات ملی ایرانیان را که نگران شده بودند را گرد هم جمع کرد و زمینه مناسبی برای تشکیل جبهه ملی فراهم شد و جبهه ملی که در انتخابات شانزدهم با ممنوعیت و محدودیت مواجه بود در دوره هفدهم با کمک همین سرلشگر زاهدی که آن زمان رئیس مجلس بود و از دید ناسیونالیست‌ها فردی خوشنام بود و از زندان انگلیس‌ها آزاد شده بود و از ملیون حمایت می‌کرد و بعدتر کودتای ۲۸ مرداد را راه انداخت؛ صحت انتخابات تائید شد و نمایندگان جبهه ملی به مجلس راه یافتند و مسئله ملی شدن نفتی که در اختیار انگلستان بود را مطرح کردند و همین طرح باعث وحدت همه ایران برای کوتاه کردن دست انگلیس از تولید نفت ایران شد.

کودتا را نمی‌توان پای ارتباط آیت‌الله کاشانی با آمریکا گذاشت/ با اتکا به اوباش می‌خواستند کودتا را یک قیام ملی نشان بدهند

اینکه می‌گویند حزب توده با مصدق مخالف بود درست است. حزب توده در اثر تلقین سران حزب که دستورات دولت شوروی را اجرا می‌کردند خواهان گرفتن مزایایی بود و با مصدق مخالفت می‌کرد. بسیاری از اعضای حزب توده هم همان زمان حامی همین دولت ملی بودند و وقتی در ۳۰ تیر حزب توده ترجیح داد از سیاست سابق خودش دست بردارد و به حمایت از نهضت ملی وارد عرصه مبارزه شود اعضای حزب درنگ نکردند.

این یعنی در وجود همه آن‌ها هم احساس ملی و وطن‌پرستی وجود داشته تا به دیگران بپیوندند و وارد میدان شوند. علت چرخش نگاه حزب توده به مصدق در ۳۰ تیر هم این بود که آن زمان بالاخره مصدق  شاه را در برابر خودش قرار داد و از او خواست تا فرماندهی کل قوا به او منتقل کند. همین مسائل به نوعی نهضت ملی را در مقابل غرب قرار داد.

ملی شدن نفت هم آمریکا تا جایی با ایران همراهی کرد که امتیازات مورد درخواست مصدق بعد بین‌المللی نداشته باشد و خودشان مجبور نشوند چنین امتیازاتی را در عربستان، بحرین،کویت، ونزوئلا و مکزیک و … هم قبول کنند. این نگرش آمریکا به منافع ملی خودش و درخواست مصدق به امتیازات بیشتری نسبت به قواعد بین‌المللی آن زمان که به سادگی تن به سازش و مذاکره نمی‌داد هم زمینه‌ساز شکست مصدق شد.

در همین زمان هم حزب توده احساس می‌کند مصدق به سمت ضدغربی شدن پیش می‌رود برای تقویت سیاست‌های غرب‌ستیزانه همراه مصدق شد و از او حمایت کرد. با این حال از همان زمان حرب توده به انسجام بخشیدن سازمان نظامی حزب خودش را هم آغاز کرد و این یعنی صداقتی در کار حزب توده نبود که اگر صداقت وجود داشت یک ساختار مخفی نظامی که تنها برای هدف کودتا تشکیل می‌شد در زیرمجموعه حزب خود به وجود نمی‌آورد و بعد هم جوانان آرمان‌خواه را به کشتن نمی‌داد و مملکت دچار وضعیتی که ۲۸ مرداد را به وجود آورد نمی‌کرد.

علت چرخش نگاه حزب توده به مصدق در ۳۰ تیر هم این بود که آن زمان بالاخره مصدق  شاه را در برابر خودش قرار داد.

در همه دیدگاه‌های کلیشه‌ای کودتای ۲۸ مرداد را ناشی از خیانت‌های دولت‌های غربی می‌دانند. البته شکی نیست هم انگلیس که مصدق آن‌ها را از ایران بیرون کرده و نفت را از دستشان درآورده بود و هم امریکا که نزدیک شدن حرب توده به مصدق و تقویت آن را خطرآفرین می‌دیدند از کنار گذاشته شده مصدق خوشحال بودند.

علت نزدیک شدن دکتر مصدق به حزب توده چه بود؟

گفته می‌شود دکتر مصدق می‌خواست از حرب توده استفاده ابزاری کند و با اتکا به آن‌ها آمریکایی را بترساند و امتیاز بگیرد، ولی به نظرم میزان این ترساندن از حدی فراتر رفت و آمریکایی‌ها را نگران کرد و آن‌ها از کودتایی که در داخل ایران توسط افسران اخراجی تسفیه ارتش سازمان‌دهی شده بود حمایت کردند و به محض به نتیجه رسیدن کودتا هم قول‌هایی که به افسران داده بود را عمل کرد و ۵ میلیون دلار به خزانه ایران واریز کرد. اگر این حمایت مالی آمریکا نبود دولتی که بعد از کودتا یا رخداد ۲۸ مرداد از انجام تعهدات ماهانه و پرداخت به کارمندان خودش هم درمانده می‌شد.

 کودتا را نمی‌توان پای ارتباط آیت‌الله کاشانی با آمریکا گذاشت/ با اتکا به اوباش می‌خواستند کودتا را یک قیام ملی نشان بدهند
دکتر مصدق می‌خواست از حرب توده استفاده ابزاری کند و با اتکا به آن‌ها آمریکایی را بترساند و امتیاز بگیرد، ولی به نظرم میزان این ترساندن از حدی فراتر رفت و آمریکایی‌ها را نگران کرد.

به هرحال اوضاع تاریخی پیچیده بود که در یک مقطع همه ایران را گردهم جمع کرد و آثار آن شکست‌های قدیمی و کینه‌ها نسبت به انگلیس و احساس حقارت ایران در برابر غربی را مرتفع کرد و اتفاقا هم اثر بسیار مهمی بر جای گذاشت. این نهضت ملی در بیداری ایران و احساس حیثیت شخصیت ایران اثر بسیار مفیدی به جای می‌گذاشت و کاش از این دریچه با روش همگانی حمایت می‌شد و ادامه پیدا می‌کرد تا گروه‌های مختلف پس از ۳۰ تیر با همان وحدتی که آن روز گرد هم آمده بودند راه را پی می‌گرفتند نه اینکه درست از فردای ۳۰ تیر گروه‌های مختلف دربرابر هم قرار بگیرند.

حزب زحمتکشان و مظفر بقایی چرا از مصدق جدا شدند و علیه او اقداماتی صورت دادند؟ یا دکتر کاشانی چرا حمایت خودش را از دکتر مصدق برداشت؟

دکتر مصدق گمان می‌کرد شعار یا مرگ یا مصدق ۳۰ تیز منحصرا در حمایت از او توسط کل مردم بوده، مرحوم کاشانی که فتوای اصلی را داده بود و حامیان خودش را به خیابان فراخوانده بود و جلوی گلوله سینه سپر کرده بودند احساس می‌کرد حالا که او به موفقیت ۳۰ تیر کمک کرده باید نقش بیشتری در دولت و اجرای روش‌های خود که زمینه‌های اسلامی داشت، داشته باشد. حزب توده هم که با صفوف منضبط کارگری، دانشجویی و … در ۳۰ تیر حضور شاخصی یافته بود فکر می‌کرد از این پس با قدرت‌نمایی باید سهم بیشتری داشته باشند.

درواقع هر سه این گروه‌ها جداگانه روش‌های خود را پی گرفتند و بلافاصله سه گروه از این اتفاقات نگران شدند، گروه اول افسران که به سرعت تصفیه بین آن‌ها شروع شد و مصدق برای اینکه بتواند فرماندهی کل قوا را که به دست آورده بود، محکم کند تعدادی از افسران و امرای ارتش را برکنار کرد و آن‌ها از همان روز توطئه کودتا را رقم زند.

گروه دوم روحانیت که مشارکت جدی در جریانات داشت و به بازی گرفته نشد و نگران حضور توده‌ای‌ها هم بودند. اصولا آب روحانیت و حرب توده با هم در یک جوی نمی‌رفتند و با هم سازگار نبودند.

گروه سوم هم بازاری‌هایی بودند که برخی‌هایشان طرفدار مصدق بودند و اتفاقا هم صمیمانه با او همراه ماندند ولی گروهی کثیر از بازاری‌ها هم نگران حزب توده و از دست دادن مال و ثروت خودشان بودند و به مخالفان دکتر مصدق پیوستند.

درواقع دکتر مصدق مخالفانی پیدا کرد که حامیان و شیفتگانش به هیچ وجه آن‌ مخالفان را نمی‌دیدند چون با آن‌ها در ارتباط نبودند و به دلیل سطح فرهنگی بالاتری که داشتند فقط با خودشان ارتباط داشتند و گمان می‌گردند خب همه اجتماع هم حتمامثل آن‌ها طرفدار دکتر مصدق هستند و توجهی به لایه‌های دیگر اجتماع نداشتند.

ما که آن زمان مدرسه می‌رفتیم هم به خوبی یادمان هست همه کلاس به حمایت از دکتر اوراق قرضه خریده بودیم ولی سال بعدش از اول سال تحصیلی ۱۳۳۱ بین کلاس ما در دبستان بین دو گروه  بر سر مصدق درگیری بود چه برسد در داخل اجتماع.

متاسفانه همین روند در ۹ اسفند سال ۱۳۳۱ که مصدق انتظار داشت شاه ایران را ترک کند ولی او زیر قولش زد و نه تنها از ایران خارج نشد بلکه از روحانیت هم حمایت خواست و برخی از همین روحانیت و آن افسران که از روند اتفاقات آزرده بودند مانع خروج شاه از کشور شدند. از ۹ اسفند ۱۳۳۱ جدایی مصدق و شاه علنی‌تر شد و از این تاریخ تا ۲۸ مرداد ۱۳۳۲ مصدق حتی یک بار هم به دیدار شاه نرفت و او را در یک انزوا قرار داده بود.

 دکتر مصدق مخالفانی پیدا کرد که حامیان و شیفتگانش به هیچ وجه آن‌ مخالفان را نمی‌دیدند چون با آن‌ها در ارتباط نبودند.

شاه هم به کلی روحیه‌اش را از دست داده بود و به شدت از مصدق واهمه داشت، به طوری که وقتی ۲۲ مرداد  وقتی حکم عزل مصدق را صادر کرد بلافاصله از تهران خارج شد و ۲۵ مرداد هم وقتی به او خبر دادند مصدق ابلاغ حکم را نپذیرفته است نگران‌تر شد و از ایران به بغداد رفت. یکی دو روز بعد هم افسران که با نظامیان ارتش در کرمانشاه، مشهد، اصفهان و … هماهنگ کرده بودند بدون اینکه نیازی به حمایت  مستقیم این شهرها باشد با تانک‌های خود ظرف چند ساعت اوضاع مملکت را به هم رختند.

البته دخالت‌های خارجی هم در میان کم نبود و مثلا انگلیسی‌ها ظاهرا برای نشان دادن اینکه قیام مردم موثر بوده توسط عوامل خود وارد کار شدند ولی واقعا ۹۹ درصد این عملیات نظامی بود که اوضاع را به دست گرفته بود، آن هم عملیات نظامی محدود یعنی ۲۷ تانک ارتشی‌ها در مقابل ۴ تانکی که از خانه مصدق حفاظت می‌کرد.

۱ درصد هم کسانی بودند که برای تظاهرات برانگیخته شده بودند و عده‌ای هم به آن‌ها پیوستند ولی آن‌ها نبودند که کودتا را رقم زدند. فرماندهی کل قوا با دکتر مصدق بود و باید بپذیریم عملکردهای سیاسی، نظامی و اداری و امنیتی خودش هم در این شکست تاثیرگذار بود.

مرسوم بود ایرانی‌ها طرفدار هر گروهی باشند که هستند انتقاد از رهبری آن گروه را ممنوع اعلام می‌کنند، می‌خواهد شاه باشد یا مصدق یا هر فرد دیگری. حقیقت این است که درباره هر شخصیتی باید خدمات و خطاها با هم سنجیده شود.

خدمت دکتر مصدق ایجاد آن وحدت ملی و عمومی و بخشیدن حیثیت دوباره به جامعه‌ای که شکست‌های تاریخی متعدد داشته و خطایش هم عدم ارزیابی موقعیت ایران در عرصه جهانی و اهمیت نفت در عرصه جهانی و مقداری هم وارد کردن اختلافات شخصی قاجاری و پهلوی در مسئله‌ای ملی و بزرگ بود که متاسفانه کل ملت از شکست این نهضت آسیب دیدند.

حزب توده می‌گوید به واسطه مریم فیروز؛ دختردایی مصدق و زن نورالدین کیانوری دبیر حزب توده وقوع کودتا را به مصدق اطلاع داده است با این وجود چرا مصدق برای مقابله با این واقعه منفعلانه عمل کرد؟ چه دلیلی داشت که دکتر مصدق از تمام گروه‌ها بخواهد که در روز کودتا هیچ مقاومتی نکنند و ماجرا را به دست او بسپارند؟

مقداری از این ادعاها در اثر تبلیغات بعدی حزب توده ایجاد شده است. اسناد جدید که به تازگی منتشر شده است را طرفداران خود حزب توده هم بررسی کرده‌اند، مخصوصا توسط آقای آبراهامیان، و می‌گویند چرا اسناد عملیاتی منتشر نشده است. یعنی به دنیال عملیاتی هستند که گویی معجزه‌آسا نیروهای آمریکایی حمله کرده‌اند و چگونگی آن را می‌خواهند در صورتی که چنین عملیاتی اساسا وجود خارجی نداشته است. اما اینکه به ادعای خود حزب توده آن‌ها توسط مریم فیروز به مصدق وقوع کودتا را اطلاع داده‌اند.

اصلا آن‌ها از کجا متوجه شده‌اند ارتشی که تحت فرمان‌دهی دکتر مصدق است می‌خواهد اقدام به کودتا کند ولی خود مصدق به عنوان فرمانده کل قوا از چنین اتفاقی خبر نداشته باشد. این خودش نشان‌دهنده قدرتی است که حزب توده در درون ارتش داشته است و مطلع بوده که کسانی به صورت پنهانی هسته‌ای را تشکیل داده‌اند و بر علیه دکتر مصدق فعالیت می‌کند، ولی عجالتا چون بقای مصدق را به نفع خودش می‌دانست حالا خبری هم به او می‌دهد که کودتایی هم برنامه‌ریزی شده است.

در مورد این اسناد نکته‌ای که آقای آبراهامیان راحت از کنار آن گذشته این است که در شورای امنیت ملی آمریکا دو نشانه از وحدت آن‌ها از حزب توده ایران گواهی دارد. اول اینکه می‌گویند حزب توده می‌خواهد دکتر مصدق را در وضعیتی مشابه ادوارد بنش رئیس‌جمهور وقت چک‌واسلواکی قرار بدهد؛ فردی که اتفاقا بسیار هم طرفدار نهضت دکتر مصدق بود و صحبت‌هایی هم درحمایت از مصدق کرده بود. منتها همین ادوارد بنش آزادی‌هایی را به حزب کمونیست چک‌واسلواکی داده بود و این حزب هم که از او حمایت می‌کرد یک روز نهایتا کودتا کرده و خودش جانشین او شد.

آمریکایی‌ها با مقایسه مصدق و ادوارد بنش نگران این هستند که حرب توده می‌خواهد با حمایت از مصدق کم‌کم جای او را در اداره کشور بگیرد. نکته دوم هم اینکه در همین اسناد می‌گویند آیزنهاور در جلسه شورای امنیت ملی آمریکا بیان می‌کند اگر حزب توده بتواند با کودتایی قدرت را در دست بگیرد برنامه شما چیست؟

این برنامه که در انگلیسی به اصطلاح b plan نام دارد یعنی برنامه جایگزینی که اگر برنامه ابتدایی محقق نشد آن برنامه اجرا شود. برنامه b plan را توضیح می‌دهند که برنامه‌شان ایجاد یک خط مقاومت در سلسله کوهای زاگرس است و اینکه به مرکزیت کرمانشاه یک دولت جدید تشکیل شود و از ایلات بختیاری و قشقایی کمک می‌گیرم.

اصلا آن‌ها از کجا متوجه شده‌اند ارتشی که تحت فرمان‌دهی دکتر مصدق است می‌خواهد اقدام به کودتا کند ولی خود مصدق به عنوان فرمانده کل قوا از چنین اتفاقی خبر نداشته باشد.

حتی با قشقایی‌ها هم ارتباط گرفته بودند و آن‌ها از دکتر مصدق حمایت کرده بودند ولی تاکید داشتند اگر روزی حزب توده بخواهد در امور دخالت کند در ایجاد چنین خط دفاعی با آمریکا همراهی می‌کنند. یعنی تا این مرحله آن‌ها پیش رفته بودند و از پیش‌روی حزب توده در عرصه‌های اجتماعی و سیاسی ایران نگران بودند. آن وقت همین حزب توده می‌گوید به دکتر مصدق وقوع کودتا را اطلاع داده بوده است.

اولا که من شخصا ۲۵ مرداد را کودتا نمی‌دانم و اگر هم کودتا بوده بسیار خفیف بوده است. کدام کودتا است که برای طرف مقابل حکم را درب منزلش ببرند، حالا چه ۲ بعد از ظهر باشد و چه ۱۱ شب. چنین اتفاقی تنها نشان‌دهنده این است که آن‌ها با توجه به روند و تهدیدهای قبلی مصدق بر استعفا و استعفای سال گذشته او که منجر به ۳۰ تیر شد فکر می‌کردند مصدق اصلا تمایل دارد از بار مسئولیت نخست‌وزیری رها شود و استعفا را خواهد پذیرفت. اگر می‌خواستند کودتا کنند، کودتا با آتش و گلوله و تانک همراه است که همچین اتفاقی در ۲۵ مرداد نیفتاد و تنها حکم برکناری را به دکتر مصدق ابلاغ کردند و او هم رسید دریافت را امضا کرد و بعد که نصیری در حال برگشن بود در حیاط پیشمان شد و دستور داد او را دستگیر کنند و به بازداشتگاه ببرند.

نظامی‌ها خودشان را مجبور کرده بودند این کودتا را هرچه زودتر انجام بدهند. علت این عجله هم خطای آن‌ها در به قتل رساندن فشارطوس و دستگیر شدن عده‌ای از افسران بود که از قبل شائبه کودتا از سوی آن‌ها وجود داشت.

عملا این یک اتفاق ناشیانه اداری بود که توسط نظامی‌ها اتفاق افتاد، آن هم با تصورات قبلی. منتها یک نکته در این بین مهم است که نظامی‌ها خودشان را مجبور کرده بودند این کودتا را هرچه زودتر انجام بدهند. علت این عجله هم خطای آن‌ها در به قتل رساندن افشارطوس و دستگیر شدن عده‌ای از افسران بود که از قبل شائبه کودتا از سوی آن‌ها وجود داشت و هیچ ابایی هم از مشخص شدن تصمیم خود نداشتند.

بعدتر که مصدق مجلس را منحل کرد آن‌ها دیگر نیازی به استفاده از کلمه کودتا ندیدند و گفتند خود شاه می‌تواند تغییراتی در دولت به وجود آورد که صحت آن زمینه اختلاف میان جبهه ملی هم شد. این افسران ۹ اسفند دستگیر شده بودند و دست‌کم قبل از افشار‌طوس یک قتل دیگر هم رقم زده بودند و با این قتل‌ها در آستانه اعدام قرار داشتند.

یعنی یک محرک دیگر جنایی هم موجب می‌شد این افسران هرچه زودتر با یک کودتا یک سرپوشی بر قضیه کشتن افشار‌طوس گذاشتند و دیگر اجازه داده نشد نامی از این افسران یا سرنوشت سرلشگر مزین و دیگران در روزنامه‌ها و جراید آورده شود که ماجرا پیگیری شود و به دوره‌ دستگیری و بزن و ببند و جزیره خارک و تبعید به خصوص علیه حزب توده رسیدیم.

قتل‌های حزب توده توسط خسرو روزبه و لو رفتن سازمان نظامی حرب توده نشان داد این خطر جدی‌تر از آنچه فکرش می‌شد بوده است.

شما نتیجه‌گیری‌هایی اسناد جدیدی که درباره کودتای ۲۸ مرداد از سوی خود آمریکا منتشر شده و مخصوصا صحبت‌هایی که درباره آیت‌الله کاشانی می‌کند را چه طور می‌بینید؟

احتمالا همه اسناد منتشر نشده است منتها اگر برخی می‌گویند اسناد کامل نیست و یعنی این بخش از اسناد مطابق با میلشان نیست، پس منتظر چه سندی هستند. علاوه بر این‌ها نباید تنها به اسناد آمریکا اکتفا کرد و باید ببینم در خود ایران چه سندهایی داریم. بالاخره ما هم تعداد زیادی اسناد داخلی داریم که در اختیار دولت است و باید این اسناد هم یک بررسی و تحلیل کامل و جمعی بشوند. حتی شاهدانی که هنوز زنده هستند می‌توانند کمک کنند.

هدف آمریکا در کودتای ۲۸ مرداد بخشی از هدفی بزرگتر آمریکا در دوره جنگ سرد بود و طرف مقابلش کلیت شوری بود و بنا به دلایلی ایران هم جزئی از شوری شده بود.

با این حال در همین اسنادی که به تازگی منتشر شده و حتی اسناد گذشته که در کتاب‌ها و مقالات مورد واکاوی قرار گرفته‌اند از کودتای ۲۸ مرداد با نام عملیات آژاکس (ajax project) نام برده شده است. اولا این نام اصلا در اسناد آمریکا دیده نمی‌شود و ما به نام دیگری در این اسناد برمی‌خوریم که تی‌.پی.آژاکس (tp ajax project) خوانده می‌شود.

حال این تی‌.پی یعنی چه، یعنی toodeh pdrty یا همان حزب توده و آژاکس هم ماده‌ای پاک‌کننده مثل تاید و تاژ و … در دوره ما بود و هدف آمریکا در کودتای ۲۸ مرداد بخشی از هدفی بزرگتر آمریکا در دوره جنگ سرد بود و طرف مقابلش کلیت شوری بود و بنا به دلایلی ایران هم جزئی از شوری شده بود. ممکن است حرب توده نهایتا خطر چندانی هم به دلیل بعد توانایی‌ها و .. نداشته ولی در نظر آمریکایی‌ها که حامی زاهدی شدند این حزب یک خطر بود و همین مهم است که آن‌ها چه تصوری از حزب توده داشتند و چه چیزی در ذهشنان گذشته که نام عملیات خود را tp ajax project می‌گذارند.

بعد بخش بسیار زیادی از این اسناد گزارش‌‌های عادی دیپلماتیک یا نهایتا گزارش‌های به اصطلاح امنیتی مامور ‌CIA است. درواقع بسیاری از این اسناد گزارش‌های خیلی معمولی هستند که گزارش‌دهنده نوشته فلان مورد به نظر ما چنین می‌شود یا فلان تغییرات ممکن است اتفاق بیفتد. من طرفدار آقای کاشانی نیستم ولی با دید بی‌طرفانه به موضوع و این اسناد نگاه می‌کنم.

با دید بی‌طرف وقتی می‌خوانی فلان سفیر یا شخص خارجی با کاشانی مشورت کرده و او از دکتر مصدق دلخوری‌هایی داشته و این گزارش را به مجلس کشور خودش ارائه داده مثل این است که امروز هم دیپلمات‌ها ما و تمام دنیا با رئیس مجلس فلان کشور یا سفیر فلان کشور دیدار می‌کنند و به مملکت هم گزارش می‌دهند.

این دیدارها را نمی‌توان در قالب دخالت آمریکا یا ارتباطات کاشانی با آمریکا گذاشت. مگر رئیس مجلس ما این روزها با نمایندگانی از دیگر کشورها دیدار نمی‌کند و خبرش را نمی‌خوانیم.

این بخش از اسناد اصلا مهم نیست منتها در بخشی از اسناد به کمک مالی ۵ میلیون دلاری آمریکا به زاهدی اشاره می‌شود ولی همین بخش هم جعل می‌شود. اصولا وقتی کسی می‌خواهد کودتا راه بیندازد روابط بین‌المللی ایجاد می‌کند. حتی در انقلاب ایران هم ما در پاریس روابط بین‌المللی بسیاری بزرگی را برقرار کردیم که طبیعی بود و برای اینکه یک انقلاب اتفاق بیفتد باید انجام می‌شد.

 آن ۵ میلیون دلار را هم به حساب خزانه ایران واریز می‌کنند. یعنی این پرداخت هم پرداخت شخصی به آن افسران نبوده و این مبلغ به ایران به عنوان وام پرداخت شده است.

در مورد کودتای ۲۸ مرداد هم بالاخره وقتی چنین نقشه‌ای کشیده می‌شود دست‌اندرکاران با داخل هم ارتباط می‌گیرند تا مطمئن شوند اگر روی کار آمدند مورد حمایت قرار می‌گیرند یا خیر و آمریکایی‌ها هم می‌گویند اگر موفق شوید ما به شما کمک مالی خواهیم کرد و فورا هم ۵ میلیون دلار پرداخت می‌کند.

بله در این حد دخالت از سوی آمریکا و تشویق کودتاگران بوده ولی کودتاگران طوری وانمود می‌کنند که گویی دخالت عملیاتی توسط آمریکا صورت گرفته در صورتی که آن ۵ میلیون دلار را هم به حساب خزانه ایران واریز می‌کنند. یعنی این پرداخت هم پرداخت شخصی به آن افسران نبوده و این مبلغ به ایران به عنوان وام پرداخت شده است.
کودتا را نمی‌توان پای ارتباط آیت‌الله کاشانی با آمریکا گذاشت/ با اتکا به اوباش می‌خواستند کودتا را یک قیام ملی نشان بدهند

در مورد آقای کاشانی هم در این اسناد آمده که جایی به او پیشنهاد داده شده که ۱۰ هزار دلار بگیر و او قبول نکرده که خب دیگر پولی از سوی کاشانی دریافت نشده است.

در ثانی کاشانی چنان نفوذی روی بازار ایران داشت و بازاری‌ها در خدمتش بودند که لب تر می‌کرد ده‌ها برابر پول در اختیارش قرار می‌گرفت و نیازی به دریافت پول از آمریکا نداشته است. این اسناد اشاره مشکوکی هم به آیت‌الله بهبهانی دارد که البته نفش ایشان در عرصه سیاسی آن روز بسیار کمتر از آقای کاشانی بوده و مشخص نیست آیا بهبهانی این پول را دریافت کرده یا خیر.

هرچند این ۱۰ هزار دلار هم پولی نیست که بتوان با آن جامعه‌ای را زیر و زبر کرد. از آن طرف انگلیس‌ها با توجه به اینکه با ایران رابطه سیاسی نداشته توسط عوامل خود مثل برادران رشیدیان پرداخت‌هایی داشتند تا گروهی بسیج شوند و شهر را به هم بریزند. اتفاقا هم تعدادی از افراد این گروه‌ها کسانی بودند که در ۳۰ تیر سال قبل از کودتا حضور داشتند. حضور این افراد در خیابان درست همزمان با کودتا هم تنها برای این بود که این اتفاق را یک قیام ملی نشان بدهند، نه بیشتر از آن.

 کاشانی چنان نفوذی روی بازار ایران داشت و بازاری‌ها در خدمتش بودند که لب تر می‌کرد ده‌ها برابر پول در اختیارش قرار می‌گرفت و نیازی به دریافت پول از آمریکا نداشته است.

به هر حال کودتای ۲۸ مرداد یک واقعه تاریخی تلخی بود که حزب توده که به عنوان مدعی صحبت می‌کند بسیار در وقوع آن مقصر بود، سیستم نظامی که به جای اعلام خواسته‌هایش به دولت دکتر مصدق این کودتا را عملیاتی کرد مقصر بود و خود دکتر مصدق و دولتش که تا آستانه امضای قرارداد نهایی با بانک جهانی و .. هم پیش رفته بودند ولی موضوع را منتفی کردند مقصر بود. حالا عده‌ای می‌خواهند فقط گروه واحدی را مقصر اعلام کنند.

بعد هم این اتفاق، اتفاقی است که حزب توده در ۶۰ سال گذشته از خود آمریکا ان را ابزاری کرده برای احساسات غرب‌ستیزی در ایران. استفاده ابزاری از مرحوم مصدق و نهضت ملی و شکست این نهضت برای برانگیختن احساسات غربی و تدام آن خصوصا از سوی کسانی که خودشان به دامان غرب پناه برده‌اند جالب است.

بعد از گذشت این همه سال چه تاثیری از کودتای بیست‌وهشت مرداد و سیاست‌های مصدقی در کشور باقی مانده است؟ آیا می‌توان مدعی شد خاستگاه اندیشه اصلاحات فعلی که از سال ۷۶ آغاز شده در اندیشه‌های مصدقی ریشه دارد؟

نخیر اولا باید اعلام کنیم از کدام اندیشه‌های دکتر مصدق صحبت می‌کنیم. دکتر مصدق یک فرد ناسیونالیست بود متعلق به تفکر قرن نوزدهم قاجاری که مردم به درست‌کاری و صداقت و وطن‌پزستی‌اش ایمان داشتند.

از ایشان توقع اقتصادن‌دانی، برنامه‌ریزی یا حتی سیاست‌مداری اداری نمی‌رفت. او عهده‌دار طرح ملی شدن صنعت نفت شد و به خوبی برای آن کار کرد که شاید بهتر بود بخش دوم کار را پس از نهایی شدن به دیگری واگذار می‌کرد. کودتای ۲۸ مرداد ۶۵ سال ملت ایران را به خودش مشغول داشته و امروز هم وقتی صحبت از مذاکره می‌شود آمریکا یعنی دشمن و دلیل هم این است که در کودتای ۱۳۳۲ شرکت کرده است. گرچه تخریب این کودتا نه به اندازه تخریب بمب اتم هیروشیما بود و نه دو میلیون کشتار و ویران کردن ویتنام و نه جنگ جهانی دوم. در تاریخ نیز ده‌‌‌ها کودتا با شدت و تاثیرگذاری بیشتر در ترکیه و پاکستان اتفاق افتاده است.


منبع: برترینها

روز جهانی عکاسی؛ تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ

۱۹ اوت، مصادف با ۲۸ مرداد ماه، در تقویم بسیاری از کشورهای جهان به عنوان روز جهانی عکاسی نامگذاری شده است. پیشنهاد نام‌گذاری این تاریخ به عنوان روز جهانی عکاسی نخستین بار توسط انجمن‌های عکاسی در آمریکا اعلام شد. اما باید اشاره کنیم که شورای عکاسی بین‌المللی هند نخستین نهادی بود که در سال ۱۹۹۱ این روز را به طور رسمی جشن گرفت.

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ
از آن تاریخ به بعد، هر سال کشورهای بیشتری ۱۹ اوت را به عنوان «روز جهانی عکاسی» در تقویم‌ های خود ‌گنجانده‌اند. شایان ذکر است که در تقویم ایرانی هنوز چنین روزی ثبت نشده است.

داستان ۱۹ اوت از این قرار است که یک هنرمند فرانسوی موسوم به «لوئی داگر» در سال ۱۸۳۷ به فناوری‌ای دست یافت که تصویری پایدار بر صفحه‌ نقره‌اندود ثبت می‌کرد. او فناوری خود را داگروتیپ نامید که در تاریخ عکاسی بعنوان نخستین شیوه‌ی عملی ثبت تصویر شناخته می‌شود. به دنبال این اختراع، آکادمی علوم فرانسه، در ژانویه ۱۸۳۹ داگروتیپ را بعنوان یک اختراع فنی به ثبت رساند. سپس دولت فرانسه، در ۱۹ آگوست ۱۸۳۹ از داگر خواست تا جزئیات فنی داگروتیپ و چگونگی کارکرد این فرایند را برای عموم شرح دهد.

این نخستین رونمایی عکاسی برای عموم مردم بود و دولت وقت فرانسه، در آن روز، اختراع جدید یعنی «عکاسی» را بعنوان هدیه‌ای رایگان به تمام جهان اعلام نمود.

عکاسی، هنری نامحدود است که عکاس هر آنچه بخواهد را می تواند به سبک و روش ویژه خود به بیننده نمایش دهد. اما به صورت کلی، شاخه های مجزایی برای آن تعریف کرده اند تا هر شخص با توجه به سلیقه، علاقه مندی و هدف خود، در یک یا چند دسته از این هنر، فعالیت نماید. از جمله می توان به عکاسی نجوم، اجسام بی جان، معماری، ورزشی، پرتره، حیات وحش، خبری، طبیعت، شب، صنعتی و ماکرو اشاره کرد.

این هنر تکنیک های متنوعی نیز دارد که از سیلوئت (ضدنور)، پنینگ، HDR تا مادون قرمز و پانوراما را شامل می شود.

هنر نامحدود، جذاب و البته بسیار کاربردیِ عکاسی همیشه داستان های فوق العاده ای در دوره های تاریخی مختلف به دنبال داشته است و برخی از عکس ها به عنوان بهترین تصاویر ثبت شده در تاریخ ماندگار شده اند. عکس هایی که بعضا بسیار تلخ و ناراحت‌کننده هستند و گاهی هم نمایش‌دهنده یک تحول، انقلاب، پیروزی یا خوشبختی به‌شمار می روند.

در همین راستا، حتما برایتان جالب است تا برخی از ماندگارترین، تاثیرگذارترین و زیباترین عکس های ثبت شده در تاریخ را ببینید. برای این منظور، ما تعدادی از آن ها را برگزیده و در ادامه درج کرده ایم. امید که مورد توجهتان قرار بگیرند.

خودسوزی راهب، مالکوم بروان – ۱۹۶۳

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ

عکاس خبرگزاری آسوشیتد پرس، لحظه خودسوزی «تیچ کوانگ داک» در خیابان سیگون در کشور تایلند که به دنبال تظاهرات بودائی ها علیه دولت صورت گرفته بود را به ثبت رسانده است.


کودک و لاشخور، کوین کارتر، ۱۹۹۳

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

کوین کارتر، عکاس و فتوژورنالیست سرشناس، در سودان موفق به ثبت عکس معروف کودک و لاشخور شد. این عکس در ۲۶ مارس ۱۹۹۴ در روزنامه نیویورک تایمز به چاپ رسید و در همان سال جایزه پولیتزر را نیز دریافت کرد. گفتنی است، کارتر در ۲۷ جولای ۱۹۹۴ به خاطر افسردگی خودکشی کرد.


ناهار بر فراز آسمان خراش، عکاس نامعلوم، ۱۹۳۲

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


مردان تانک، جف وایدنر، ۱۹۸۹

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

این عکس از بالکن طبقه ششم هتل پکن گرفته شده است. عکاس خبرگزاری آسوشیتد پرس، از رژه ارتش چین یک روز پس از کشتار تظاهرکننده های دموکراسی طلب توسط حکومت عکاسی کرده است.

آلان کردی، نیلوفر دمیر، ۲۰۱۵

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

آلان کردی، یکی از آواره‌های جنگ داخلی سوریه بود که جسدش را آب‌های دریا به ساحل آوردند. عکس گرفته شده از جسد وی موجی از واکنش‌ها را در دنیا برانگیخت.


طلوع زمین، ویلیام آندرس، ناسا، ۱۹۶۸

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

این عکس کره زمین است که در ۲۴ دسامبر ۱۹۶۸ در ماموریت آپولو ۸ توسط ویلیام اندرز ثبت شد.


ابرهای قارچی بر فراز ناگاساکی، لیوتنان چارلز لوی، ۱۹۴۵

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ

 


ستون های آفرینش، ناسا، ۱۹۹۵

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ

که به ستون‌های آسمان نیز از آن یاد می‌شود، تصویری شناخته شده است که توسط تلسکوپ هابل از خرطوم فیل‌هایی واقع در سحابی عقاب گرفته شده. این تصویر هابل از ۳۲ عکس مختلف ساخته شده که با ۴ دوربین گرفته شده‌اند.


فرار از آتش، استنلی فورمن، ۱۹۷۵

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ

استنلی فورمن فوتوژورنالیست سابق بوستون هرالد بوده و برنده جایزه پولیتزر شده است.


مردی روی ماه، نیل آرمسترانگ، ناسا، ۱۹۶۹

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

نیل آرمسترانگ، نخستین انسانی است که طی مأموریت آپولو ۱۱ در ۲۰ ژوئیه ۱۹۶۹ بر کره ماه گام نهاد. در این عکس باز آلدرین را می بینید که روی کلاه او آرمسترانگ دیده می‌شود که در حال پیاده‌روی در ماه‌است.


پسر زال، بیافرا، دن مک‌کولین، ۱۹۶۹

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


پسر یهودی احاطه شده در ورشو، ۱۹۴۳

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


شنبه خونین، اچ اس ونگ، ۱۹۳۷

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


مادر مهاجر، دوروتی لانگ، ۱۹۳۶

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


فاجعه هیندنبورگ، سم شیر، ۱۹۳۷

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


Guerillero Heroico، آلبرتو کوردا، ۱۹۶۰

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

عکس نمادین از چگوارا که در ۵ مارس ۱۹۶۰ در مراسم یادبود لاکوبره گرفته شده است.

 


دالی اتمیکوس، فیلیپ هالسمن، ۱۹۴۸

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


چشم اندازی از پنجره، ژوزف نیسه‌فور نیپس، ۱۸۲۶

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

اصطبل و کبوترخانه، نخستین عکس تاریخ که بدست نیپس در سال ۱۸۲۶ گرفته‌ شد. ژوزف نیسه‌فور نیپس بیشتر به عنوان مخترع عکاسی شناخته می شود و یکی از پیشگامان در این زمینه به شمار می رود.


دست خانم ویلهلم رونتگن، ۱۸۹۵

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

فیزیکدان آلمانی و کاشف اشعه ایکس است که اولین جایزه نوبل فیزیک را در سال ۱۹۰۱ به دست آورد. این عکس، دست همسر رونتگن در سال ۱۸۹۶ و یکی از اولین تصاویر عکاسی شده به وسیله اشعه ایکس است.


برافراشتن پرچم در ایوو جیوا، جوئه روزنتال، ۱۹۴۵

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


دختر کارخانه پنبه، لوئیس هاین، ۱۹۰۸

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ 

لوئیس هاین، عکاس و جامعه شناس آمریکائی بود که از زندگی مهاجران فقیر، معدنچیان زغال سنگ پیتسوبورگ و کودکان کار عکاسی می کرد.


هیتلر در جشن رالی نازی، هاینریش هافمن، ۱۹۳۴

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


گاندی و چرخ نخ‌ریسی، مارگارت بورک-وایت، ۱۹۴۶

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


جنین، ۱۸ هفته، لنارت نیلسون، ۱۹۶۵

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


روز D، روبرت کاپا، ۱۹۴۴

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


جنگ بالشت ها، هری بنسون، ۱۹۶۴

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


چهره ایدز، ترسی فرار، ۱۹۹۰

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


نخستین عکسی که با موبایل ثبت شده است، فیلیپ خان، ۱۹۹۷

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


برافراشتن پرچم بر فراز رایشستگ، یفینگی خالدی، ۱۹۴۵

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


گرسنگی و قحطی در سومالی، جیمز ناچوی، ۱۹۹۲

روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ


اعدام سایگون، ادی آدامز، ۱۹۶۸

 روز جهانی عکاسی؛ نگاهی به تاثیرگذارترین عکس های ثبت شده در تاریخ

آدامز خبرنگار و عکاس خبرگزاری اسوشییتدپرس، مجله تایم و مجله پارید بود. این عکس، اعدام یک اسیر ویت‌کنگی توسط سرتیپ نگوک لوآن در خلال جنگ ویتنام است که ادی آدامز به خاطر آن برنده جایزه پولیتزر و جایزه وُرلدپرس شد.


منبع: برترینها

چگونه می توان صدای خروپف هنگام خواب را کاهش داد؟

همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.

 چگونه می توان صدای خروپف هنگام خواب را کاهش داد؟
همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.

به گزارش روزیاتو، جالب است بدانید که به ادعای یک کارشناس خروپف و متخصص گوش، حلق و بینی در مرکز تخصصی بیماری های گوش، حلق و بینی در آستین، تگزاس، خروپف کردن ممکن است به جدایی زن و شوهرها نیز منجر گردد. همچنین می تواند نشانه مشکلات جدی در سلامت بدن نیز باشد.

  چگونه می توان صدای خروپف هنگام خواب را کاهش داد؟
خرناس می تواند نشانه مشکلات جدی در بدن باشد
خرناس که با خشکی دهان و خارش گلو همراه است می تواند نشانه کمبود اکسیژن در خون، سردردهای مزمن، چاقی، فشار قلب و انسداد راه های جریان هوا باشد.

چگونه می توان از خروپف کردن پیشگیری کرد؟
روش هایی که در ادامه ذکر شده اند کاملا کاربردی هستند. بعضی از آن ها آسان بوده و برخی دیگر به تلاش و ممارست نیاز دارند.

  چگونه می توان صدای خروپف هنگام خواب را کاهش داد؟
در هر صورت، برای رفع خرناس کشیدن هنگام خواب و بهبود سلامت بدن خود بهتر است این کارهای را انجام دهید.

۱- به پهلو بخوابید
اگر عادت دارید که به کمر (طاق باز) می خوابید، احتمال خرناس کشیدنتان نیز بیشتر می شود. در این حالت، زبان به سمت گلو برگشته و راه هوا را مسدود می کند. این اتفاق به هیچ عنوان خطرناک نیست، اما باعث ایجاد صداهای ناخوشایند می شود.

برای رفع این اشکال، بهتر است همیشه به پهلو دراز کشیده و بخوابید.

۲- دوش آب گرم بگیرید
آب داغ موجب باز شدن راه های تنفسی می شوند. برای اینکه بیشترین استفاده را از بخار آب ببرید، می توانید از بخور اکالیپتوس نیز کمک بگیرید. وقتی راه های بینی باز می شوند، نفس کشیدن نیز آسان تر شده و در نتیجه کمتر خرناس می کشید. بد نیست اشاره کنیم که دوش آب داغ قبل از خواب موجب ریلکس شدن بدن نیز می شود.

۳- ورزش کنید
تناسب اندام نه تنها برای زیبایی ظاهری لازم است، بلکه باعث می شود تا بسیاری از مشکلات همانند تنگی نفس یا خرناس کشیدن را هم تجربه نکنید. وقتی چاق هستید، گلو ضخیم تر می شود و در نتیجه راههای تنفسی باریک تر شده و ممکن است هنگام خواب مسدود شوند. با کاهش وزن می توانید از این مشکل پیشگیری کنید.

۴- راه های تنفسی خود را پاکسازی کنید
همان طور که در بالا هم اشاره کردیم، سوراخ های بینی می توانند نقش مهمی در خروپف کردن ایفا کنند. اگر مشکل سینوسی یا آلرژی دارید، از داروهای بازکننده نفس یا گلدان های تصفیه کننده هوا استفاده کنید. مثلا گلدان هایی که هوا را تمیز کرده و به نور کمی نیاز دارند را خریداری نموده و در اتاق خواب بگذارید. هوای پاکیزه و مملو از اکسیژن به نفس بهتر و در نتیجه، خرناس نکشیدن کمک می کند.

۵- روکش بالش و ملافه ها را هفته ای یک بار عوض کنید
گرد و خاک های ریزی که روی ملافه و روبالشتی ها می نشینند، می توانند حساسیت زا باشند و در سیستم تنفسی اختلال ایجاد کنند.

۶- سیگار نکشید
خرناس کشیدن در خواب به درست نفس کشیدن مربوط می شود. سیگار نیز موجب از بین رفتن ریه شده و تنفس فرد را دچار اختلال می کند. در نتیجه، با ترک سیگار می توانید انسدادهای موجود در گلو، بینی و ریه را به طور کل از بین ببرید.

بدون شک، ترک سیگار بسیار دشوار است و یک شبِ حاصل نمی شود. اما این را به یاد اشته باشید که با ترک این عادت مضر، پوست شفاف تر، دندان های سالم تر، چروک کمتر و سلامتی عمومی بیشتری برای خود به ارمغان خواهید آورد.

۷- هوای اتاق خواب را مرطوب نگه دارید
اگر هوای اتاق شما، راکد و خشک است، یک دستگاه بخارساز و مرطوب کننده خریداری کنید. رطوبت هوا باعث می شود تا تنفس راحت تری داشته باشید، راه های بینی باز شده و در نتیجه، کمتر خرناس بکشید.

خروپف ۴ مدل مختلف دارد
شاید با خواندن موارد بالا با خودتان فکر کنید که چقدر کار را باید انجام دهید تا کمتر در خواب خرناس بکشید. اما لازم به یادآوری است که خروپف، ۴ مدل مختلف دارد که با آگاهی از آن ها متوجه می شوید که کدام روش ها برای رفع مشکل شما مناسب تر خواهند بود.

خرناس با دهان بسته
اگر جزو کسانی هستید که با دهان بسته خرناس می کشند، یعنی صدا از بینی آن ها خارج می شود و آزاردهنده تر هم هست. این افراد بهتر است گزینه های ۱، ۲، ۴ و ۷ را انجام دهند.

خرناس با دهان باز
اشخاصی که با دهان باز خروپف می کنند، راه گلویشان مسدود شده و به خاطر اینکه بدن فعالیت بیش از حد دارد، صداهای ناهنجار از خود تولید می کند. برای رفع این مشکل بهتر است گزینه های ۱ و ۷ را انجام دهید.

خرناس هنگام خواب به صورت طاق باز
در این حالت بهتر است که فقط راهکار اول را انجام دهید تا از صداهای آزاردهنده خود هنگام خواب بکاهید.

خرناس کردن در هر حالتی
اگر در هر حالتی که می خوابید، طاق باز، دمر یا به پهلو، همچنان صداهای آزاردهنده از گلویتان خارج می شود، احتمال اینکه به آپنه خواب مبتلا باشید، زیاد است.

آپنه خواب یا وقفه تنفسی، یک اختلال است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می شود. آپنه معمولا بین ۱۰ تا ۳۰ ثانیه طول می کشد و ممکن است صدها بار در هر شب تکرار شود.

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

بهترین کتانی‌های جورابی ۲۰۱۷

این روزها کتانی های جورابی طرفداران زیادی پیدا کرده اند. شاید نتوان این مدل کفش ها را در تمام موقعیت ها به پا کرد اما سبکی و راحتی آنها به قدری است که توصیه می کنیم حتما یکی از آنها را در کمد کفش های خود داشته باشید.

برترین ها: این روزها کتانی های جورابی طرفداران زیادی پیدا کرده اند. شاید نتوان این مدل کفش ها را در تمام موقعیت ها به پا کرد اما سبکی و راحتی آنها به قدری است که توصیه می کنیم حتما یکی از آنها را در کمد کفش های خود داشته باشید.

اگر دوست دارید کتانی های جورابی را از مشهورترین برندهای دنیا خریداری کنید و در عین حال از کیفیت و زیبایی آنها مطمئن باشید، به فهرستی از کفش هایی که در اینجا برایتان آورده ایم، نگاهی بیاندازید.

Kendall + Kylie 

بهترین کتانی های جورابی 2017
 

۱۳۵ دلار

Balenciaga

 بهترین کتانی های جورابی 2017

۵۴۵ دلار

Adidas 

بهترین کتانی های جورابی 2017 

۱۸۰ دلار

 


Adidas Stan Smith

بهترین کتانی های جورابی 2017

135 دلار

New Balance

 بهترین کتانی های جورابی 2017

۸۰ دلار

Nike Free RN Motion

بهترین کتانی های جورابی 2017
 

۱۱۵ دلار

APL Athletic Propulsion

 

 بهترین کتانی های جورابی 2017

۱۶۰ دلار

Puma B.O.G. 

بهترین کتانی های جورابی 2017 

۱۲۰ دلار

۹Michael Michael Kors Skyler

بهترین کتانی های جورابی 2017

 

۱۲۵ دلار

Nasty Gal Knit Happens Lace-Up Sneaker

بهترین کتانی های جورابی 2017 

۵۰ دلار

Zara Shiny

بهترین کتانی های جورابی 2017 

۶۰ دلار

Adidas Tubular Viral

بهترین کتانی های جورابی 2017 

۱۰۰ دلار


منبع: برترینها

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

ماهنامه صنعت و توسعه: افشین صنایعی، طراح لباس هنرمندانی چون لیلا حاتمی، اصغر فرهادی و پیمان معادی روی فرش قرمز جشنواره های بین المللی فیلم همچون اسکار و کن و همچنین رویدادهای داخلی است. با او در رابطه با صنعت مد و لباس و ضرورت توجه به آن گفتگو کرده ایم. وی معتقد است مشکل اصلی مد و لباس در کشور این است که هنوز نسبت به واژه مد گارد بسته داریم و علاوه بر آن، تکلیف لباس پوشیدن اصناف و مشاغل مختلف در کشور روشن نشده است.

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

با توجه به اینکه سابقه اصلی شما واردات پارچه است، از نقش پارچه در صنعت پوشاک بگویید و این که آیا واردات پارچه به ضرر صنعت پوشاک در کشورمان نیست؟

– خیر. چون به باور من پارچه یک کالای تمام نشده است و در واقع جزو مواد اولیه به حساب می آید. کسانی که فکر می کنند پارچه یک کالای تمام شده است، در واقع هنوز به این باور نرسیده اند که خیلی از چیزهایی را که به عنوان کالا در نظر می گیریم بایستی روی آن فرآوری انجام شود تا بتوان از آن استفاده کرد.

مثل این که شما بگویید من پشم وارد می کنم. ولی پشم تا بافته نشود، فرش نمی شود. محصول نهایی فرش است نه پشم اما متاسفانه در مورد پارچه چون خودش هم طی فرآیندی تبدیل به پارچه می شود، می گویند پارچه کالای نهایی است؛ در حالی که اینطور نیست. پارچه به تنهایی قابلیت استفاده ندارد.

روی همین حساب تمرکز ما روی واردات پارچه بود چون فکر می کردیم اگر کیفیت پارچه به عنوان مواد اولیه خوب باشد، قطعا تولید هم همین طور خواهد شد. اخیرا تولیدی های بزرگ هم به این نتیجه رسیده و دیگر دست کشیده اند از پارچه های چینی یا پارچه های نامرغوب که در داخل تولید می شود یا حتی پارچه های متوسط ترکیه.

بعضی های شان قراردادهای خیلی بزرگی با برندهای خیلی خوب پارچه بسته اند و این نشان دهنده این است که لااقل این تلاش ۲۰ ساله من به ی جایی رسیده و اینها به این باور رسیدند اگر بخواهند پوشاک خوب تولید کنند که بتوانند وارد عرصه جهانی شوند، اولین شرطش این است که پارچه خوب داشته باشند.

یعنی اگر می بینیم ترکیه در تولید لباس سرآمد است و اتفاقا برزیل هم جزو همین کشورها است، یا اسلواکی هم در اروپا همین طور است، اینها با پارچه های داخلی و چینی و نامرغوب، بازار را به دست نیاوردند بلکه پارچه با کیفیت وارد کردند، ماشین آلات خوب آوردند، طراح و برشکار خوب به کار گرفتند و خروجی کارشان شد برندسازی و حضور در بازار. بنابراین در واقع آنچه کمک می کند به اقتصاد صنعت پوشاک، استفاده درست از مواد اولیه است.

آیا برندهای معروف پوشاک دنیا هم بخشی از مواد اولیه را وارد می کنند؟

– اگر ما می خواهیم وارد بازارهای پوشاک دنیا بشویم باید از کیفیت خوب مواد اولیه استفاده کنیم. اگر در ایتالیا و در رأسش میلان پارچه وارد نمی شود به این دلیل است که این کشور بزرگ ترین تولید کننده پارچه است. ما باید به این باور برسیم که قرار نیست خودمان تولید کننده هر کالایی باشیم تا بتوانیم در صنعتش ورود کنیم.

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

ممکن است یک برند در انگلستان متولد شده باشد، در حالی که صاحب آن یک شرکت ژاپنی است، دفترش هم در توکیو است و تولید پوشاک این برند هم در نقاط مختلف دنیا انجام می شود. پس نیازی نیست یک کشور هم طراحی، هم پارچه، هم دوخت و هم مدیریت را به عهده داشته باشد. یک برند خلق شده، یک سیاستگذاری مشخصی دارد و صاحبش در ژاپن تصمیم می گیرد به چه قیمتی و به کجا فروخته شود.

با توجه به این که شما همچنین کار طراحی لباس برای شخصیت های خاص می کنید، فکر می کنید اساسا ضرورت وجود مد چیست؟

– با توجه به اتفاقاتی که درون جامعه افتاد، مثل پایان جنگ و این که مردم برگشتند به زندگی اجتماعی خودشان کم کم لباس جایگاه خودش را دوباره پیدا کرد و هر طیفی برای خود تعریفی از پوشش پیدا کرد.

چنانچه هر صنف و شغلی باید پوشش اختصاصی خودش را داشته باشد. هیچ وقت یک پزشک وقتی وارد اتاق عمل می شود، به جای این که لباس جراحی بپوشد با لباس مکانیکی وارد نمی شود و هیچ وقت هم یک مکانیک وقتی می خواهد سروقت یک ماشین برود روپوش سفید نمی پوشد. پس وقتی به این سادگی ما لباس را تفکیک می کنیم باید به این باور هم برسیم که آدم هایی که شخصیت سیاسی، هنری، ادبی و … دارند باید نوع پوشش شان در واقع به مخاطب شان این را منتقل کند که متوجه جایگاه شان هستند.

مد از کی صنعت شد؟ و آیا اقتصاد یک کشور نیازمند صنعت مد است؟

– پایه انقلاب صنعتی ماشین آلات نساجی بود. پس وقتی شما توانستید به راحتی و با قیمت مناسب میزان تولید پارچه تان را بالا ببرید حالا باید برای آن بازار می ساختید. بنابراین صنعت نساجی صنعت پوشاک را ساخت تا بتواند مصرف کالای خود را بالا ببرد. حتی در خود ایران هنوز هم در کنار کارخانه های تولید نساجی کارگاه های فروش پوشاک و فروشگاه هایش هم هست.

این اتفاق کم کم باعث شد صنعت پوشاک از آن کارگاه های خانگی کوچکم تبدیل شود به ابعاد بزرگ تر و برای این کار نیاز بود هم طراحی به آن اضافه شود و هم بسته بندی و عرضه متفاوت شود.

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

صنعت پوشاک بسیار صنعت کارآفرینی است، خلق یک لباس نیاز به کارگران زیادی دارد که هر کدام در بخش های مختلف هستند و در واقع یک پارچه از زمانی که طراحی می شود تا زمانی که فروخته شود، تعداد بسیار زیادی آدم درگیر آن می شوند. به این معنی که از خرید آن پارچه تا این که قرار است با آن پارچه چه چیزی دوخته شود، تا بسته بندی و عرضه یک چرخه مستقیم است که در کنارش حاشیه هایی هم هست.

بخش عمده کارآفرینی هر جامعه ای را صنعت پوشاک می تواند به عهده بگیرد. وقتی ما در مورد صنعت پوشاک حرف می زنیم نباید همه چیز را در ابعاد لوکس ببینیم. ما می توانیم با تولید پوشاک ارزان قیمت انبوه، مثل کاری که برندهایی مثل زارا و مانگو دارند انجام می دهند اینقدر نرخ لباس را پایین بیاوریم که خریدار بدون این که نیاز داشته باشد ترغیب به خرید شود. درباره صنعت مد باید بگویم ما مقوله ای داریم به نام مد و فشن که معادل واژه فارسی برای آن نداریم و به واسطه لاتین بودن واژه مد و فشن یک گاردی در برابرش وجود دارد و احساس می کنیم وقتی می گوییم مد یعنی چیزی از بیرون دارد به ما تحمیل می شود.

اصلا مقوله مد در دنیا مقوله یک کشور و یک فرهنگ نیست. یکی از معضل های موجود در کشور ما این است که تحت عنوان غرب در ذهن مان است که شامل تمام کشورهای اروپایی تا انتهای آمریکا می شود. در حالی که اصلا چنین چیزی نیست. یعنی یک یونانی قطعا فکرش با ایتالیایی فرق دارد یا فکر یک آمریکایی با آلمانی متفاوت است ولی ما همه اینها را در یک رده می گذاریم و فکر می کنیم یک جایی به نام غرب وجود دارد که بر صنعت مد ما مسلط می شود. الان صنعت مد دنیا در واقع ترکیبی از فرهنگ های مختلف است.

یک برند بسیار لوکس و سرشناسی مثل هرمس یک سال در طرح هایش از فیل های هندی استفاده می کند و یک سال از لچک و ترنج فرش ایرانی. ما در صنعت پارچه یکسری اصطلاحات کاملا فارسی داریم که بین المللی است. مثلا این نقش ترنج که ما روی فرش های خودمان داریم در تمام اروپا به اسم پشمینا می شناسند بدون این که بدانند معنی پشمینا چیست. یا یک نوع بافت پارچه ما داریم که بافت ضخیم زمستانی است و به آن هم پشمینا می گویند، بدون این که بدانند برگشت آن به واژه پشم است.

اما آیا آنها می گویند فرهنگ نساجی یا مدمان شرق زده یا ایران زده است؟ یکسری رنگ بندی پارچه ها دارای نام های فارسی است در آنجا. مثلا رنگ خاکی که به آن رنگ کاکی می گویند. این پارچه از فرهنگ ما وارد فرهنگ آنها شده و اسمش را هم با خودش برده است. پس بنابراین ما اول از همه باید گارد بسته مان را نسبت به مد باز کنیم. امروز اگر یک نقاش ایرانی سبکش امپرسیونیسم است نمی گوییم که او مقلد غرب است بلکه او سبک امپرسیونیسم را در خدمت خلاقیت خود گرفته است. مد هم همینطور است. ما باید از صنعت مد برای تقویت و معرفی فرهنگ خودمان استفاده کنیم.

ما یکی از معضلات مان این است که در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم. ما یکسری لباس محلی داریم که مخصوص جغرافیای آن منطقه است. اما ما چیزی تحت عنوان لباس فرهنگ ایرانی نداریم. چون قبل از انقلاب سعی کردند تعریفی از آن ارائه دهند تا در مراسم های مختلف، تحت عنوان رژه یا آیین های استقبال از رهبران دنیا و … از آن استفاده کنند و بعد از انقلاب کلا آن را کنار گذاشته اند.

الان ما جزو معدود جاهایی هستیم که وقتی یک رییس جمهوری یا یک مقام سیاسی از کشورمان بازدید می کند اگر به گروه سان و رژه نگاه کنید هیچ نشانه ای از لباس فرهنگ ایرانی در آن نمی بینید. در حالی که این اصلا متداول است که وقتی کسی به کشور دیگر می رود و گارد احترام برایش تشکیل می دهند، آن گارد احترام در لباسش نشانه های فرهنگ بومی را داشته باشد.

 ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم
نگاه کنید به صحنه فیلم های استقبال رییس جمهور ترکیه یا رییس جمهور ازبکستان. اینها همه نمادها و الگوهای خاص خودشان را در لباس ها پیاده می کنند اما ما بدون اینکه اینها را داشته باشیم و اصلا این را الگوسازی کرده باشیم، کلا یک لباس بین المللی را می پوشیم و از همه دنیا هم بیشتر مدعی هستیم که باید با مد مبارزه کنیم.

در دوره قاجاریه این نشانه ها وجود داشته است. یعنی لباس های گاردهای احترام بر اساس لباس های آن دوره طراحی می شده که ریشه در تاریخ خودش داشته است. یعنی لباس هایی بوده که ارتش نادری و صفوی و … هم استفاده می کردند و اینها لباس های نمادین بوده. بعد با ظهور پهلوی اینها دور ریخته می شود و دوباره در پهلوی دوم و در جشن های دو هزار و پانصد ساله تصمیم می گیرند اینها را مجددا طراحی کنند.

دوباره ما اینها را دور می ریزیم و جایگزینی برای اینها نداریم. یعنی وقتی یک رییس جمهوری می آید، گارد احترام که می ایستد همه لباس هایی نظامی پوشیده اند که همه نظامیان دنیا می پوشند و شما اگر پرچم ایران را حذف کنید کسی نمی تواند بفهمد که وارد ایران شده چون ما لباس سمبلیکی نداریم.

علاوه بر آن لباس مردم ایران اتفاقا کاملا لباس غربی است چون لباس متداولی که آقایان استفاده می کنند کت است که یک لباس اروپایی است و اسمش هم فرنگی است و خانم ها مانتو می پوشند که باز هم همین طور است. یعنی یک لباس خارجی است که اسمش هم فرانسوی است. بنابراین ما نیاز داریم که فرهنگ مد داشته باشیم تا از هم گسیختگی و بی برنامگی لباس ها تمام شود و قرار هم نیست که لباس ها ایرانیزه و اسلامیزه شود.

وقتی ما می گوییم طراحی مد همه فکر می کنند باید با نقش قالی و فرش و تخت جمشید لباس ایرانی خلق کنند؛ در حالی که اصلا چنین چیزی نیست. اصلا ما نیازی نداریم که المان روی لباس های مان بدوزیم چون لباس های سنتی ایرانی مصرفش در کوچه و خیابان نیست، مثل همه جای دنیا ما آنچه را که به عنوان لباسی که نمایانگر فرهنگ خودمان است طراحی می کنیم باید برای مراسم های خاص در نظر گرفته شود ولی آن لباسی که مردم در خیابان می پوشند تعریفش احتیاج به در نظر گرفتن کاربردش دارد.

وقتی ما بر اساس آموزه های خودمان مثال می زنیم النظافه من الایمان و مثال می زنیم پیامبر اسلام سفید می پوشید و لباس پاکیزه می پوشید، این را باید در زندگی جاری کنیم و جاری شدنش بر اساس فرهنگ سازی است. وقتی یک بچه می داند برای رفتن به مدرسه باید لباس مشخصی بپوشد و وقتی سوار اتوبوس می شود می بیند راننده اتوبوس لباس مخصوصی دارد و وقتی همراه پدر و مادرش به یک سازمان می رود می بیند فرم های مشخصی برای لباس تعریف شده است، یاد می گیرد که باید لباس را جای خود پوشید و تعریف کرد.

در واقع در چنین جاهایی، ما به صنعت مد نیاز داریم. ما از معدود کشورهایی هستیم که در سیستم قضایی مان، وکلای مدافع و قضات لباس تعریف شده ندارند. ما فقط یک نماد داریم، صرفا شالی را روی گردن می اندازند در حالی که اینها لباس مشخصی می خواهند.

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

مد یک مفهوم مدرن است یا پیش از دوران مدرن هم وجود داشته؟

– مد در قدیم هم کاربرد داشته. امروز ما در برابر مد مقاومت می کنیم و فکر کردیم این یک فرهنگ بیرونی است، در حالی که وقتی وارد عشایر می شویم می بینیم که لباس های محلی خاصی می پوشند که اینها قطعا طی قرن ها طراحی شده است. لباس یک خانم کرد با لباس یک گیلک فرق دارد. این طراحی هم یک طراح دارد و به مرور به اینجا رسیده است اما قبلا به او طراح مد نمی گفتند، به آن سنت می گفتند اما این هیچ وقت به صنعت تبدیل نشده.

برای همین هم هست که در تاریخ لباس نظامی ها متحدالشکل پد در قدیم هم کاربرد داشته. امروز ما در برابر مد مقاومت می کنیم و فکر کردیم این یک فرهنگ بیرونی است، در حالی که وقتی وارد عشایر می شویم می بینیم که لباس های محلی خاصی می پوشند که اینها قطعا طی قرن ها طراحی شده است. لباس یک خانم کرد با لباس یک گیلک فرق دارد. این طراحی هم یک طراح دارد و به مرور به اینجا رسیده است اما قبلا به او طراح مد نمی گفتند، به آن سنت می گفتند اما این هیچ وقت به صنعت تبدیل نشده. برای همین هم هست که در تاریخ لباس نظامی ها متحدالشکل است و این یک اتفاق مدرن نیست.

اما ویژگی مد در دوران مدرن شباهت نسبی طرح های مختلف لباس در سرتاسر دنیاست. چرا این تفاوت با دنیای قدیم در مد وجود دارد؟

– منابع اطلاعاتی در دنیا بسیار متنوع و دسترسی همه آسان شده. به همین دلیل مردم تاثیرپذیری شان از یکدیگر بیشتر شده است. شاید اگر ۳۰ سال پیش اسم سوشی را می آوردید نه تنها بالای ۹۹ درصد در ایران آن را نمی شناختند، بلکه در دنیا هم نمی شناختند. اما امروز می دانیم سوشی یک غذایی است که خیلی ها در دنیا آن را می شناسند. در حالی که نه مربوط به فرهنگ ماست، نه مربوط به ذائقه ماست.

صرفا به جهت این که اطلاعاتش به دست ما رسیده. ظرف این سال ها به جهت مراودات اقتصادی و سفر به ژاپن این اتفاق افتاده است. چرا وقتی پیتزا می خوریم نمی گوییم ما هویت مان را گم کردیم و آن را به عنوان یک غذای محبوب پذیرفتیم. حالا اگر ما نمی توانیم غذاهای خودمان را به مردم دنیا معرفی کنیم، مقصر خودمانیم و نمی توانیم بگوییم نباید از غذای آنها استفاده کنیم.

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

البته نظر من این است که در لباس تا حدی توانستیم ایده های مان را منتقل کنیم. به خصوص در مورد مدل مانتویی که خانم های ایرانی می پوشند. به خاطر این که طرح مانتوها خیلی زیبا، متنوع، جذاب و راحت شده و خیلی هم منحصر به موقعیت جغرافیایی نیست. به همین دلیل خیلی گسترش پیدا کرده است.

ما اول توانستیم بر اساس نیاز بازار خودمان طراحان منطقه را در ترکیه و امارات و حتی در مالزی با این مقوله آشنا کنیم. الان وقتی لوک بوک های پاییز و زمستان اروپا را نگاه می کنید مملو از لباس هایی شبیه به مانتو است. در حالی که به ندرت اینها را تن آدم ها در خیابان می بینید ولی این مانتو به عنوان یک کالای لوکس در مهمانی ها و مراسم خاص مورد استفاده است و در واقع به یک نوعی ما این کار را کردیم.

ما مدت های مدیدی با این پدیده مواجه بودیم که لوگوی برندهای فرنگی خیلی مورد استفاده مردم قرار می گرفت و مردم روی لباس و روسری و کفش شان و روی دگمه سردست و کمربندشان آنها را استفاده می کردند.

حالا یک آقایی به اسم نیما بهنود آمده با (ه) دو چشم فارسی همین کار را کرده. در ایران هم زندگی نمی کند و تولید نمی کند اما با همین نماد کیف و کمربند و … درست می کند و خیلی هم مورد توجه دنیاست. یا یکی مثل بیژن پاکزاد کسی است که در عمق دنیای مد و فشن نفوذ و لباس عرضه می کند. این می گردد به اینکه خلاقیت طراحان ما چقدر باشد وگرنه در واقع دنیای مد یک دنیای کاملا متصل به همدیگر است که از هم الهام می گیرند و به هم ایده می دهند.

طراحی لباس برای هنرمندانی که روی فرش قرمز جشنواره های بین المللی حضور پیدا می کنند آیا می تواند موفق باشد؟

– همان طور که قبلا گفتم ما باید اول صنعت مدمان را از پایه درست کنیم بعد برسیم به این که قرار است چه لباس خاصی را چطور طراحی کنیم. تا زمانی که مردم خودشان را برای لباس کار مشخصی مقید ندانند نمی توانیم بگوییم یک خانم در جشنواره کن چه باید بپوشد. اگر پله اول را برویم می توانیم به فراخور حضور در مجامع بین المللی هم لباس طراحی کنیم و کم کم این جا می افتد که چه لباس و پوششی را می توانیم جایگزین پوشش های خارجی کنیم. البته در مراسمی مثل فرش قرمز جشنواره های بین المللی لباس های شب تعریفی در دنیا دارد که برای خانم های ایرانی قابل استفاده نیست.

ما ایرانی ها، در لباس پوشیدن بلاتکلیفیم

ولی چون نگاه پایه ای درباره مد در ایران ضعیف است، نمی دانیم باید چطور لباس طراحی کنیم. لباسی که برای یک هنرپیشه زن ایرانی در جشنواره کن طراحی شده بود کاملا عربی بود. این مدل لباس، لباسی بود که خانم های عرب که می خواهند در ایونت ها شرکت کنند می پوشند. ما زمانی می رسیم به طراحی مناسب که فرهنگ لباس پوشیدن را از پایه درست کنیم. باید قبول کنیم یک چیزهایی استاندارد بین المللی دارد. شما به مراسم اسکار نگاه کنید، آقایان در این مراسم کدام شان با لباس شان ملیت شان را می توانند متمایز کنند؟ جالب است که ممکن است یک برند ایتالیایی را یک آمریکایی بپوشد یا یک برند آلمانی را فرانسوی.

در مورد لباس های خانم ها که جلوه بیشتری دارد ابتدا ایده شان بر اساس این است که این لباس باید در بیشترین حد دیده شود. برای دیده شدن لزوما هم نیاز نیست که لباس های خیلی باز یا رنگ های عجیب و غریب باشد.

ما باید بدانیم که در مورد لباس آقایان لازم نیست کار خلاف عادت بکنیم. چه سیاستمدار و چه ورزشکار و چه هنرمند وقتی در مجامع بین المللی شرکت می کنند باید استاندارد لباس شان یکی باشد اما در مورد خانم ها وضعیت فرق دارد. آنجاست که ما محدودیت هایی داریم که به جای این که برای آن راه حل پیدا کنیم می خواهیم صورت مسئله را پاک کنیم.

این که خانم ایرانی نمی تواند لباس یقه باز یا بدون آستین بپوشد نباید باعث شود که همان لباس را با یقه و آستین بلند درست کنیم. یا این که از عرب ها مثلا تقلید کنیم. ما می توانیم از ابتدا با خودمان بگوییم من دارم لباسی را برای حضور در ایران طراحی می کنم. ما می توانیم همین لباس هایی که خانم ها در جشنواره فجر می پوشند را با یک پارچه زیبا و دوخت بهتر برای مجامع جهانی طراحی کنیم و به مراتب کارمان زیباتر خواهد بود.


منبع: برترینها

تابستان اسفناک اهالی غزه

هفته نامه جامعه پویا: ساحل گسترده غزه یکی از مشخص ترین ویژگی های این شهر است. حلقه های رنگارنگ برای شنا بیش از هر چیز دیگری به چشم می خورد. قایق کوچکی برخی افراد را به نوبت تا میانه دریا می برند و سپس باز می گرداند. خانواده ها روی صندلی ها نشسته و چند کودک هم در آب بازی می کنند. معمولا در روزهای تعطیلی مدارس، این ساحل بسیار شلوغ است، به ویژه امسال که بحران برق موجب شده خانه های مردم به علت شدت گرما، تحمل ناپذیر باشد. با این حال، والدین سعی می کنند این روزها فرزندان خود را از دریا دور نگه دارند.

بوی تعفن زباله ها بیش از هر چیز دیگری احساس می شود. جایی که بچه ها در حال شنا کردن هستند، آب تقریبا قهوه ای رنگ است و ماهی های مرده نیز چند متر دورتر از آنها روی آب دیده می شوند. اگرچه آلودگی سواحل ۴۰ کیلومتری غزه معضل جدیدی نیست؛ اما امسال حجم آن در مقایسه با گذشته، متفاوت است. بنا بر آخرین تحقیقات زیست محیطی، ۷۳ درصد از خط ساحلی غزه به دلیل زباله های فراوان آلوده شده است. دلیل شکل گیری این معضل نیز بسیار ساده است.

پس از ۱۰ سال محاصره غزه از سوی اسرائیل و تصمیم اخیر دولت خودگردان مبنی بر قطع برق، سیستم فاضلاب نصفه و نیمه این منطقه، تحت تاثیر قرار گرفته است. در نبود برق و با کار نکردن سیستم های فاضلاب، مسئولان تنها یک راه پیش روی خود دیده اند، این که به مردم اجازه دهند زباله های خود را در دریا بریزند.

در واقع این وضعیت سطح جدیدی از آلودگی را ایجاد کرده که نه تنها روی محیط زیست، بلکه روی زندگی اجتماعی مردم این منطقه نیز تاثیر گذاشته است. در منطقه ای که حدود دو میلیون نفر ساکن هستند و ارتباط بیشتر آنها با دنیای خارج قطع شده است، ساحل و دریا تنها اسباب آرامش به حساب می آید.

خالد فرحات که از سوی مقامات شهری به عنوان نگهبان برج ساحلی انتخاب شده می گوید از زمان آغاز بحران برق در ماه آوریل تاکنون، ۵۰ درصد از تعداد بازدیدکنندگان ساحل کم شده است. او که در بیشتر ساعات روز، پسر ۱۲ ساله اش در کنارش قرار دارد، صحبت هایش را این طور ادامه می دهد: «لوله فاضلاب در کمتر از یک کیلومتری اینجا قرار دارد، هر زمانی که باد در این مسیر شروع به وزیدن می کند، بوی تعفن از آب بلند می شود. روزهایی را به یاد می آورم که در تمام ساعات روز، برق داشتیم و مردم برای فرار از گرما به ساحل می آمدند؛ اما این روزها بدون برق و ساحل، غزه در فاجعه ای بزرگ گرفتار شده است.»

عمر شطاط، مدیر عملیات در اداره تجهیزات و آب در شهرداری ساحلی غزه، این مشکل روز افزون را این گونه توضیح می دهد: «هیچ وقت شرایط به این اندازه وخیم نبوده است. سیستم های ما به برق وابسته هستند. نداشتن ۲۰ ساعت برق در یک روز باعث می شود سیستم فاضلاب به خوبی کار نکند. ما پنج نیروگاه فاضلاب در این منطقه داریم اما بیشتر آنها از همان ابتدا به صورت موقتی شروع به کار کردند. آنها ۱۵ سال پیش برنامه ریزی شده اند و اکنون تنها یک مورد از آنها در حال تکمیل شدن است.»

بنا بر گفته شطاط، بیشتر مسئولان می دانند که اولویت اصلی، جلوگیری از ورود فاضلاب و زباله به دریا است زیرا در صورت توقف پمپ های فاضلاب، ۱۵ هزار متر تن فاضلاب وارد آب دریا می شود. نتیجه این وضعیت این شده که فقط بتوان از ۲۷ درصد از خط ساحلی این منطقه استفاده کرد. خود شطاط در سال های اخیر در ساحل شنا نکرده است و تنها زمانی این کار را انجام می داد که سوار بر قایق شده و حدود ۲۰۰ متر از ساحل فاصله می گرفت. حالا خودش می گوید این کار نیز با وجود این شرایط، غیر ممکن شده است.

مهنلال پیرس، متخصص آب در دفتر یونیسف، بحران غزه را این طور توضیح می دهد: شرایط قبلا هم بد بود اما این روزها به شدت وخیم تر شده است. مقامات مسئول در غزه گزینه های محدودی را پیش روی خود دارند و همین باعث فاجعه بارتر شدن اوضاع شده است. متاسفانه اگر روند ورود  زباله ها و فاضلاب به دریا با همین سرعت و شدت ادامه پیدا کند، لایه های آب دار زمین به تدریج کاهش پیدا می کند و در آن صورت با فاجعه زیست محیطی به مراتب خطرناک تری روبرو خواهیم شد.

تنها شناگران نیستند که نگران وضعیت این روزهای ساحل غزه هستند. ملینا شاهین، همکار پیرس در یونیسف در نزدیکی ساحل زندگی می کند و نگران تاثیر این وضعیت روی سلامت فرزندانش است. او در این باره می گوید: زندگی کردن کنار ساحل یک مزیت به حساب می آید اما بوی تعفن هر روز باعث سردرد من می شود. نمی توانم به بچه هایم بگویم برای دیدن دریا به بالکن نروند. برای دیدن این منظره هزینه کرده ایم اما حالا با یک فاجعه زیست محیطی روبرو هستیم.

در حالی که ساکنان ثروتمندتر گزینه هایی مانند اجاره استخرهای خصوصی برای ۱۲ ساعت به مبلغ ۸۰ یورو را پیش روی خود دارند، بیشتر ساکنان غزه از چنین شرایطی محروم هستند.

دومین راه موجود رفتن به شمال غزه و منطقه هم مرز با اسرائیل است که آب تمیزتری دارد. با این حال بسیاری شنا کردن و حتی ماهیگیری در همین آب آلوده را انتخاب می کنند. یکی از این افراد، طیب قنیطره است که به همراه همسر و فرزندانش به ساحل آمده است. او با بیان این که آخرین بار سه هفته پیش به ساحل آمده بود، حرف هایش را این طور بیان می کند: در اخبار شنیدم که شنا کردن در آب دریا به دلیل فاضلاب به هیچ وجه امن نیست اما بچه ها به شنا کردن نیاز دارند. این تنها جایی است که می توان در آن از کسالت باری این روزهای غزه فرار کرد. به تدریج به این بو نیز عادت می کنیم.


منبع: برترینها