چهار خوراک سریع با تن ماهی

: می خوام  ۴ تا غذا با تن ماهی بهتون یاد بدم که هم سریع حاضر میشه هم یه تنوعه. ماهی منبع غنی امگا ۳، ویتامین   های گروه بی و پروتئین است، بنابراین جایگزین خوبی برای گوشت قرمز محسوب می شه. ضمن اینکه در پایان یک روز مشغله مجبور نیستید برای یک شام خوشمزه و سالم ساعت ها پای گاز بایستید.

خوراک تن

 چهار خوراک با تن ماهی

یک بسته بادام زمینی کوچک نمکی را خردکنید (اگر غذا ساز دارید بریزین تو غذا ساز) . نصف فنجان ریحان خرد شده را به آن اضافه کنید و با یک قوطی کنسرو تن ماهی در روغن زیتون مخلوط کنید. یا اگر تن ماهی ساده دارید روغن تن را خالی کنید و به جایش کمی روغن زیتون بریزید.

خوراک تن با جعفری و لیمو

برای درست کردن این خوراک نصف فنجان جعفری خرد شده را با نصف فنجان خیارشور خرد شده مخلوط کنید. این مخلوط را به همراه  دو قاشق غذاخوری سس فرانسوی به یک قوطی کنسرو تن ماهی با فلفل قرمزاضافه کنید و خوب به هم بزنید.(البته اگر تند دوست ندارید می تونید از تن ماهی ساده استفاده کنید) میتوانید این غذا را درون‌ نان باگت بگذارید و همراه بچه‌ها به مدرسه بفرستید.

ساندویچ تن یونانی

 
چهار خوراک با تن ماهی 
یک پیاز قرمز کوچک را به‌صورت مکعب‌های ریز خرد کنید. نصف فنجان زیتون سیاه بدون هسته را هم خرد کنید و با یک قوطی کنسرو تن قاطی کنید. حالا به یک و نیم قاشق غذاخوری سس مایونز و یک قاشق چایخوری فلفل سیاه نیاز دارید. موادتان را خوب با هم ترکیب کنید. این خوراک را باید سرد و به‌صورت ساندویچ کنید.

سالاد تن، نعنا و فلفل

یک چهارم فنجان نعنای خرد شده و یک فنجان فلفل دلمه‌ای قرمز و زرد خرد شده را با یک قوطی کنسرو تن ماهی مخلوط کنید. یادتان باشد روغن تن را دور نریزید. چون در این دستور از سس استفاده نمیکنیم. این خوراک را هم میتوانید داغ کنید و با پاستا قاطی کنید و هم به عنوان ساندویچ سرد میل کنید.


منبع: برترینها

غذاهای محلی، از شمال تا جنوب ایران

ماهنامه سفره ایرانی: در این مطلب طرز تهیه دمپخت میگو، ماش پلو و دمپخت بدون گوشت را که از غذاهای محلی نقاط مختلف کشورمان ایران است را به شما آموزش می دهیم.

دمپخت میگو

غذای محلی جنوبی ها

میزان سرو: ۳ تا ۴ نفر

مواد لازم:

  • میگو: ۲۰۰ گرم
  • برنج: ۳ پیمانه
  • ماش: تقریبا ۱ پیمانه
  • پیاز: ۲ تا ۳ عدد
  • ادویه ها: ۱ ق س
  • پودر لیمو عمانی: ۱ ق س
  • نمک و روغن: به میزان لازم

مواد لازم برای سس:

  • سیر (له شده): ۳ تا ۴ حبه
  • روغن زیتون: ۲ ق س
  • گشنیز (خرد شده): ۵ تا ۶ ق س
  • فلفل قرمز: به میزان لازم
  • تمر هندی (بدون هسته): ۱ پیمانه

نکات: ادویه ها شامل ادویه کاری، پلویی و زردچوبه و فلفل سیاه است.

 غذاهای محبوب محلی ایران

طرز تهیه:

۱٫ میگوها رو پاک کنید و رگ کمرشون رو دربیارید و بشویید. برنج و ماش رو از قبل کمی خیس کنید و ماش رو جدا بپزید. ۲ تا از پیازها رو سرخ کنید و به اونا میگوها رو اضافه کنید و برای ۵ دقیقه تفت بدید و پودر لیمو عمانی و ادویه ها و نمک رو بزنید و حرارت رو خاموش کنید.

۲٫ ماش رو جدا بپزید. ۱ عدد پیاز دیگه رو سرخ کنید و ماش رو به اون اضافه کنید و تفت مختصری بدید، روی اون کمی آب بریزید نمک اضافه کنید و برنج رو به حالت کته دم بدید.

۳٫ مایه آماده میگو رو روی کته بذارید و اجازه بدید تا برنج دم بیاد و موقع کشیدن با پلو مخلوط کنید.

طرز تهیه سس:

سیر رو تفت بدید و گشنیز و فلفل رو اضافه کنید و کمی تفت بدید، روی سبزی کمی آب بریزید و بذارید تا بپزه، تمر هندی رو توی یه کاسه بریزید و آب جوش روی اون بریزید و بعد اونو چنگ بزنید تا شیره اون دربیاد و از صافی رد کنید و به سبزی اضافه کنید و بذارید تا سس غلیظ بشه و موقع سرو روی دم پخت بدید.


ماش پلو

غذای محلی استان گلستان

ماش پلو یکی از پلوهای سنتی استان گلستان است که با برنج، ماش و گوشت تهیه می شود. از دیگر غذاهای این منطقه که با ماش تهیه می شوند می توان به ماش پتی، آش ماش و خورش اسفناج و ماش نیز اشاره کرد.

میزان سرو: ۲ نفر

مواد لازم:

  • ماش: یک دوم پیمانه
  • برنج: یک پیمانه
  • گوشت (چرخ کرده): ۲۰۰ الی ۲۵۰ گرم
  • زعفران (دم کرده): ۲ ق س
  • پیازداغ طلایی (بدون روغن): ۲ ق س
  • روغن زیتون: ۲ ق س
  • نمک: به مقدار لازم
  • پیاز: یک عدد
  • سیر (رنده شده): یک عدد
  • زردچوبه: به مقدار لازم
  • فلفل: به مقدار لازم

 غذاهای محبوب محلی ایران

طرز تهیه:

۱٫ ابتدا ماش را با آب بپزید و نمک و کمی زردچوبه به آن اضافه کنید و پس از پخت صبر کنید تا آب آن تبخیر شود.

۲٫ سپس برنج را با آب و کمی نمک خیسانده و پس از دو ساعت با روغن زیتون روی حرارت گذاشته و یکی دو بار به آرامی هم بزنید و وقتی آب آن تبخیر شد، روی شعله پخش کن گذاشته و حرارت را کم کنید تا دم بکشد. در صورت استفاده از پلوپز برنج را با روغن زیتون در پلوپز بریزید.

۳٫ گوشت چرخ کرده را با کمی روغن، پیاز رنده شده، نمک، زردچوبه، فلفل و یک عدد سیر رنده شده تفت داده و سپس یک دوم پیمانه آب روی آن بریزید تا بپزد و هر زمانی که آب گوشت تبخیر شد شعله را خاموش کنید.

۴٫ در مرحله آخر نیز مخلوطی از برنج زعفرانی، گوشت، ماش و پیازداغ را لا به لای برنج بریزید و یا روی برنج را با آن تزیین کنید.


دمپخت بدون گوشت

غذای محلی کازرونی ها

مواد لازم:

  • کلم قمری (سنگی): ۲ عدد
  • لوبیا (چشم بلبلی): ۱ پیمانه
  • شوید: ۱ پیمانه
  • برنج: ۲ پیمانه
  • پیاز: ۱ عدد
  • رب گوجه فرنگی: یک ق غ
  • نمک: به میزان لازم
  • فلفل: به میزان لازم
  • پودر لیمو عمانی و ادویه: به میزان لازم

 غذاهای محبوب محلی ایران

طرز تهیه:

۱٫ این غذا یکی از غذاهای سنتی شهر کازرون محسوب می شود. اونموقع ها که من کوچک بودم یک همسایه کازرونی داشتیم که هر موقع این غذا رو درست می کرد یک بشقاب هم برای ما می آورد. هنوز هم وقتی این غذا رو درست می کنم یادی از آن همسایه قدیمی و آن دوران می کنم…

۲٫ خب، برای درست کردن این غذا اول لوبیا را به همراه کلم قمری هایی که آن ها را به صورت مکعبی خرد کرده ایم می پزیم. کلم قمری را نباید خیلی ریز خرد کرد باید اندازه ای باشد که در غذا کاملا مشخص باشد.

۳٫ پیاز را در قابلمه تفت می دهیم و یک قاشق رب گوجه هم به همراه آن سرخ می کنیم، حالا لوبیا، کلم های پخته شده و شوید را به همراه ادویه، فلفل، نمک و پودر لیمو عمانی به آن اضافه می کنیم و به مقدار لازم در قابلمه آب می ریزیم تا شوید هم به همراه آنها کمی قل بخورد. اندازه آب باید قدری باشد که می خواهیم برنج را دمی درست کنیم.

۴٫ بعد از این که همه مواد با هم کمی قل خوردند برنج را هم به بقیه مواد اضافه می کنیم و چند بار هم می زنیم تا ته نگیرد. بعد از اینکه آبش رو کشید می گذاریم تا دم بیاید.

•    واقعا این قدر این غذا پرملات است که دیگر جایی هم برای داشتن گوشت ندارد. کلم قمری ضد سرطان ریه و لوزالمعده است و دارای ویتامین های A, B, B6 و C و همین طور دارای مقادیر قابل توجهی کلسیم، گوگرد، ید، پتاسیم و منیزیم است.

•    از کلم قمری برای درمان سنگ کلیه نیز استفاده می کنند. اگه همه مواد را در خانه دارید شما هم این غذای خوشمزه را امتحان کنید.


منبع: برترینها

غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

وقتی از محل کار به خانه بر می گردید، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید تمام شب در آشپزخانه سخت کار کردن است. غذاهای حاضری و راحت برای خانواده همه را خوشحال نگه خواهد داشت و به شما زمان بیشتری برای لذت بردن از با هم بودن می دهد. این غذاهای حاضری و خوشمزه را دنبال کنید.

دستور پخت غذاهای حاضری

اسپاگتی

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

این غذای کلاسیک ایتالیایی به راحتی درست شده و افراد خانواده را کاملا سیر می کند. می توانید از پاستای گندم و یا به عنوان غذای فاقد گلوتن از پاستای نشاسته استفاده کنید. پخت ورمیشل تنها ۳ دقیقه طول می کشد و نوع گندم آن حدود ۶ دقیقه. ماکارونی های رشته ای هم فقط در چند دقیقه پخته می شوند.

ماکارونی و پنیر

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

ماکارونی و پنیر غذای مورد علاقه بچه ها و بزرگترهاست. برای تنوع بیشتر می توانید از پنیر موتزارلا بجای پنیر چدار استفاده کنید. مقداری بروکلی نیز اضافه کنید تا از سبزیجات هم استفاده کرده باشید. پخت این غذا تنها ۲۰ دقیقه به طول می انجامد.

همبرگر

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

همه همبرگر را دوست دارند. همبرگر را با پنیر بپوشانید و با کاهو و گوجه فرنگی آرایش کنید. زمان پخت یک همبرگر به طور متوسط ۴ دقیقه خواهد بود می توانید در صورت لزوم ۱ دقیقه دیگر نیز به آن اضافه کنید. حواستان به زمان باشد زیرا هنگامی که یک همبرگر نپخته را دوباره سرخ می کنید همبرگر پخته خشک خواهد بود.

تاکو

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

بین نان های تاکو از مرغ، گوشت گاو و یا میگو استفاده کنید و روی آن ها را با سبزیجات و پنیر به عنوان یک وعده غذایی خوشمزه مکزیکی بپوشانید. تنها چیزی که با وجود نان ذرت مکزیکی باید بپزید گوشت است که سرخ کردن آن کمتر از ۱۰ دقیقه طول می کشد. اگر از گوشت چرخ کرده استفاده می کنید در حالیکه آن را سرخ می کنید با یک کاردک آن را جدا جدا کنید و به نان های ذرت مکزیکی خود بمالید سپس کاهو، گوجه فرنگی و پنیر اضافه کنید و در صورت تمایل سس بریزید.

سالاد سرآشپز

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

کمی گوشت سرد با پنیر یخ زده بردارید، کمی تخم مرغ نیمرو کنید و سالادی درست کنید که همه خانواده دوست داشته باشند. سالاد سرآشپز معمولا با ژامبون، بوقلمون، مرغ، گوشت گاو کباب شده یا هر ترکیب دیگری درست می شود. خیار، گوجه فرنگی و کاهو نیز از مواد اساسی این سالاد می باشند.

استیر فرای

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

گوشت و سبزیجات دلخواه خود را ترکیب کرده و در ماهی تابه با حرارت بالا سرخ کنید این کار ۳ تا ۶ دقیقه بیشتر طول نمی کشد.

کباب مرغ با سیب زمینی پخته و ذرت

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

قبل از گریل کردن با خواباندن سینه مرغ کبابی در سس باربکیو کمی به آن عطر و طعم بدهید. با چنگال در سیب زمینی ها چند سوراخ ایجاد کنید و سپس در مایکروویو قرار دهید. سینه مرغ را به صورت پروانه ای برش دهید تا سرعت سرخ شدن بالا رود. مدت پخت این غذا ۲۰ دقیقه می باشد.

فاجیتا

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

به گوشت و سبزیجات خود ادویه بزنید و غذایی درست کنید که خانواده تان به زودی آن را فراموش نکند. بسته به نوع گوشتی که انتخاب می کنید، پخت مواد اولیه شما باید حدود ۱۰ دقیقه طول بکشد.

پنیر سرخ شده

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

بچه ها عاشق ساندویچ های پنیر سرخ شده هستند. کمی گوجه فرنگی، قارچ، آووکادو، پنیر موتزارلا یا چدار اضافه کنید و مقدار اندکی کره یا مارگرین روی نان بمالید و هر طرف را به مدت ۱ دقیقه سرخ کنید.

سوپ مرغ رشته فرنگی

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

مرغ را با کمی حبوبات، سبزیجات و رشته فرنگی در قابلمه بیاندازید و حرارت را روی کم تنظیم کنید وقتی از محل کار به خانه بر می گردید غذا آماده است.

شیش کباب

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

سیخ کباب را به مدت ۲۰ دقیقه در آب بخیسانید قبل از آماده کردن گوشت و سبزیجات. بهترین راه کباب کردن است که ۱۰ دقیقه بیشتر طول نمی کشد. این غذای خوشمزه با برنج کامل می شود.

فلفل دلمه ای شکم پر

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

فلفل دلمه ای را با سبزیجات، گوشت چرخ کرده، سس گوجه فرنگی، برنج و پنیر پر کنید. اگر می خواهید می توانید از گوجه فرنگی و پیاز خرد شده استفاده کنید. فلفل دلمه ای را به مدت ۲۵ دقیقه و با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت در سس گوجه فرنگی تفت دهید.

پیتزا

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

خمیر آماده پیتزا بخرید، سس گوجه فرنگی و روغن زیتون اضافه کنید. اجازه دهید بچه ها بخشی از کار را به عهده بگیرند. بسته به نوع خمیر پخت پیتزا با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه طول می کشد.

املت و میوه

دستور پخت غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

صبحانه برای شام! هر کس می تواند انتخاب کند که در املت خود چه بریزد اما یک وعده غذایی برای تمام افراد خانواده نیازمند تمرین و تکرار است پس ناامید نشوید. با سرخ کردن سبزیجات و گوشت شروع کنید، در صورت لزوم روغن بیشتری اضافه کنید و در تخم مرغ هم زده خود بریزید. هنگامی که سطح تخم مرغ شروع به حباب زدن و خشک شدن کرد آن را بر گردانید. چند دقیقه آن طرف را نیز سرخ کنید. پنیر اضافه کرده و هم بزنید.
منبع: برترینها

طرز تهیه لقمه های استیک و سبزیجات

برای تهیه این لقمه ها، لازم است گوشت مناسب استیک تهیه کرده و سپس بر اساس دستور پخت نوشته شده در ادامه، آن ها را مزه دار و در آخر گریل کنید.

مواد لازم:

  • ۷۰۰ گرم استیک گوساله

برای سس:

  •     ⅓ پیمانه روغن زیتون
  •     ⅓ پیمانه سرکه بالزامیک
  •     ۴ حبه سیر
  •     ⅛ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  •     نمک دانه درشت

سبزیجات:

  •     ۳ عدد فلفل دلمه ای
  •     ۳ حبه سیر رنده شده
  •     ۴ عدد پیازچه

برای سس بالزامیک:

  •     ۱ ساقه رزماری
  •     نصف پیمانه سرکه بالزامیک
  •     ۱ قاشق چایخوری شکر

رول استیک با سرکه بالزامیک و سبزیجات 
طرز تهیه:

۱٫ گوشت های استیک را روی یک لایه ورقه روغنی روی تخته قرار داده و یک لایه دیگر کاغذ روی آن بگذارید. با استفاده از بیفتک کوب، آن را بکوبید تا کاملا نازک شود.

۲٫ گوشت ها را درون کیسه های پلاستیکی زیپ دار بریزید. روغن زیتون، سرکه، سیر، پرک فلفل قرمز و نمک و فلفل سیاه بیفزایید و کیسه را به خوبی تکان دهید تا مواد به خرد هم بروند. سپس آن را به مدت ۱ ساعت درون یخچال قرار دهید.

۳٫ درون یک تابه بزرگ، روغن زیتون بریزید و با حرارت بالا فلفل دلمه ای ها که به شکل نوارهای باریک برش داده اید را به همراه نمک و فلفل سیاه تفت دهید. سیر را افزوده و ۳ دقیقه دیگر تفت دهید. پس از نرم شدن فلفل ها، آن را کنار بگذارید تا کاملا خنک شوند.

۴٫ رزماری را درون تابه داغ بیندازید تا طلایی شود. سپس سرکه بالزامیک و شکر را بیفزایید. پس از ۱ تا ۲ دقیقه شعله را خاموش کنید.

۵٫ استیک ها را از درون کیسه و مواد بیرون بیاورید. دو طرف آن را نمک و فلفل سیاه بزنید.

۶٫ فلفل دلمه ای های سرد شده و یک ساقه پیازچه را روی گوشت گذاشته و رول کنید. آن را با خلال دندان در جای خود محکم نمایید.

 
۷٫ در دو دقیقه پایانی پخت، با قلم مو روی استیک ها سس بالزامیک بمالید.

۸٫ آن ها را ۵ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شوند سپس برش داده و سرو کنید.


منبع: برترینها

افطاری، مهمان سفره‌ی کشورهای اسلامی

حال و هوای افطار در سرزمین‌های اسلامی نمونه ای نادر و جذاب نزد اهالی این سرزمین‌ها و همچنین جهانگردانی است که پای به این کشورها می گذارند. این تجربه رنگارنگ و خوش عطر زمانی شیرین تر و دلچسب تر می‌شود که بر سفره افطاری بنشینیم که طعمی متفاوت دارد و از تجربه و خلاقیت آشپزهای این سرزمین‌ها بهره ببریم.

اگر هم حال و وقت بیرون رفتن از خانه را نداریم مشکلی نیست؛ با کمی حوصله می‌توانیم سفره ای متفاوت برای خود و خانواده فراهم کنیم.امروز هم شما را به مهمانی افطاری چند کشور اسلامی فرا‌می‌خوانیم تا شاید دل‌تان خواست تنوعی به سفره افطاری خودتان بدهید.

بابا غَنوج

بابا غنوج یکی از خوراکی های رایج در خاورمیانه است. این پیش غذای خوشمزه را در بیشتر رستوران های خاورمیانه و بر سفره‌های مصری، سوریه‌ای، لبنانی و مناطق مشابه می‌توان یافت. علاقه‌مندان به خوراکی های حاوی بادمجان می‌توانند دست به کار تهیه این خوراک شوند!

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد مورد نیاز

  •     ۱عدد بادمجان
  •     ۴قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
  •     ۴قاشق غذاخوری ارده (در کشورهای عربی و خاورمیانه به آن طَحینیه یا الراشی گفته می‌شود)
  •     ۲قاشق غذاخوری دانه کنجد
  •     ۲حبه سیر له شده
  •     نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
  •     ۱تا ۲قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی

شیوه پخت

  •     فر را روی ۲۰۰درجه سلسیوس داغ کنید.
  •     یک سینی فلزی را با کمی روغن مایع چرب کنید.
  •     بادمجان را داخل سینی گذاشته و در میان آن با استفاده از چنگال سوراخ هایی ایجاد کنید. سپس آن‌را داخل فر گذاشته و به‌مدت نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه بگذارید بماند. هر از گاهی آن‌را زیر و رو کرده و بچرخانید تا همه بخش‌های آن یکسان کباب شود.
  •     بادمجان را بیرون آورده و یکی، دو دقیقه در ظرف حاوی آب یخ قرار دهید. سپس بادمجان را خارج کرده و پوست آن را جدا‌سازی‌کنید.
  •     بادمجان، آب لیمو، ارده، دانه‌های کنجد و سیر را در یک مخلوط کن برقی ریخته و از آنها پوره تهیه کنید. پس از آماده شدن به اندازه کافی نمک و فلفل و همچنین روغن زیتون بیفزایید و هم بزنید. پوره حاصل را پیش از مصرف حدود ۳ساعت در یخچال قرار دهید. بهتر است روی ظرف را با سلفون بپوشانید. بابا غنوج را می‌توانید با نان برشته نوش جان کنید. برای تزئین روی آن می‌توانید از فلفل قرمز و برگ برخی از سبزی‌های تازه همچون جعفری بهره بگیرید.


خوراک سبزیجات اتیوپی

خوراک سبزیجات اتیوپی یک غذای خوشمزه، مقوی و با طعمی متفاوت است که در زبان اتیوپیایی به آن «گومِن‌وات» گفته می‌شود.

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد مورد نیاز برای ۶نفر

  •     ۹۰۰گرم کلم پیچ شسته و خردشده
  •     کمتر از نیم لیتر آب
  •     ۱قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی
  •     ۱۲۵گرم پیاز خردشده
  •     ۸حبه سیر خردشده
  •     ۲۰۰گرم فلفل سبز خردشده
  •     ۱قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
  •     یک قاشق چایخوری نمک
  •     نصف قاشق چایخوری زردچوبه
  •     نصف قاشق چایخوری پاپریکا
  •     نصف قاشق چایخوری ادویه مخلوط
  •     ۲قاشق غذاخوری زنجبیل تازه خردشده

شیوه آماده سازی

  •     کلم پیچ را با آب در یک قابلمه ریخته و روی گاز قرار دهید. پس از جوش آمدن آب درجه حرارت را کم کرده و بگذارید تا به‌مدت ۱۰دقیقه پخته و ترد شوند. کلم را آبکش کرده و کنار بگذارید. آب آن را دور نریزید.
  •     یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی را در یک قابلمه کوچک روی درجه حرارت متوسط قرار دهید. پیاز را داخل آن تفت دهید تا کمی رنگ طلایی به‌خود بگیرد.
  •     سیر را اضافه کرده و به‌مدت یک دقیقه تفت دهید.
  •     کلم پخته شده، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب باقی‌مانده از پختن کلم را بیفزایید.
  •     درحالی‌که در قابلمه باز است به‌مدت ۱۰تا ۱۵دقیقه با حرارت متوسط مخلوط را بپزید تا آب اضافی آن بخار شود.
  •     سپس فلفل سبز، آب لیمو، نمک، زردچوبه، پاپریکا، ادویه مخلوط و زنجبیل را بیفزایید. حدود ۵دقیقه آن را بپزید تا محتویات نرم شوند.


مَنسَف

منسف یکی از خوراکی های برنجی رایج در کشورهای اردن، فلسطین، سوریه، عراق و عربستان است. منسف در کشور اردن غذایی رسمی به‌حساب می آید. در این کشور منسف در اعیادی همچون عید فطر بسیار مورد توجه قرار دارد. دلیل اصلی نام گذاری این خوراک بزرگی سینی یا طبقی است که در آن غذا ریخته می‌شود(منسف به معنی سینی بزرگ است). در سنت‌های کهن عربی رسم بر آن بود که منسف را در سینی بزرگی روی میز قرار می‌دادند و مهمانان به‌صورت ایستاده، درحالی‌که دست چپ‌ را بر پشت‌ تکیه می‌دادند، با دست راست لقمه می گرفتند. برای افطار امروز شما را به یک مهمانی ۱۰ نفره به صرف منسف لذیذ اردنی دعوت می کنیم. در اصل برای تهیه منسف از ماست ترش جامد و تخمیرشده استفاده می‌شود، ولی چنانچه آن‌را در دسترس نداشته باشید، می‌توانید از ماست ترش کیسه ای معمولی استفاده کنید.

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد مورد نیاز برای ۱۰نفر

  •     یک قاشق چایخوری زعفران
  •     نیم کیلو برنج
  •     آب به میزان لازم
  •     روغن نباتی یا کره (۱۰۰گرم)
  •     ۱۰حبه هل سبز
  •     یک کیلو و نیم گوشت بره (ترجیحاً گوشت پاچه یا همان ساق)
  •     ۵۰گرم دانه کاج
  •     ۵۰گرم مغز بادام خام
  •     حدود ۳قاشق روغن مایع
  •     کمی برگ جعفری
  •     ۱عدد پیاز
  •     نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه

  •      در یک قابلمه مناسب (به اندازه کافی بزرگ) روغن را روی آتش ملایم حرارت دهید.
  •      گوشت را به روغن داغ افزوده و حرارت دهید. در این مرحله گوشت را خوب در روغن زیر و رو کرده تا دورتادور آن به رنگ طلایی درآید. پس با استفاده از یک قاشق شیاردار، گوشت را خارج کرده و در ظرفی در خارج از قابلمه نگاه دارید.
  •      پیاز را حدود ۱۰دقیقه در روغن حرارت دهید.
  •      فلفل، کرفس و سیر را به پیاز افزوده و حدود ۱۰ دقیقه دیگر حرارت دهید.
  •     ۸ فنجان آب را افزوده و بگذارید تا به جوش آید.
  •     گوشت را به قابلمه برگردانده و هویج، گوجه  فرنگی، رب گوجه فرنگی، زیره، فلفل و نمک را به آن بیفزایید.
  •     در قابلمه را گذاشته و به‌مدت ۲۰ دقیقه بگذارید بپزد.
  •     چند بار قابلمه را بررسی کنید تا چنانچه کفی روی آن (این کف حاوی چربی اضافه است) ایجاد شده باشد با قاشقی، آن را خارج کنید.
  •     همزمان با ادامه پخت، رشته‌های اسپاگتی را طبق دستور روی جعبه  آن (مانند آب پز کردن معمولی ماکارونی) بپزید. دقت داشته باشید که رشته‌ها به اندازه کافی نرم و قابل خوردن بشوند؛ چون قرار نیست بعدا آنها را دم کنیم.
  •     پس از پخت اسپاگتی، آن ‌را آبکش کرده و در بشقاب بکشید. سپس به اندازه دلخواه برای هر نفر روی آن را با مایع گوشت پوشانده و با گشنیز و شوید بیارایید.


مَسگوف

بله! مسگوف؛ تعجب نکنید: حرف «گ» در بسیاری از گویش‌های عربی تلفظ شده ولی نوشته نمی‌شود! این خوراک را شاید بتوان یکی از مهم‌ترین خوراک عراقی‌ها یا حتی غذای ملی آنها به‌حساب آورد. مسگوف را بیشتر با ماهی کپور تهیه می‌کنند و شیوه اصلی آماده‌سازی‌ آن به صورت کبابی است.

ساحل رود کهن دجله در شهر بغداد پر است از رستوران های کوچک و بزرگ و هر کجای آن بوی ماهی کبابی به مشام می‌رسد تا جایی که بالاخره شما را مجبور می‌کند تا در یکی از این رستوران ها بنشینید و مسگوف را سفارش دهید. در شیوه پختی که زیر آمده از فر برای کباب کردن ماهی استفاده شده ولی شما می‌توانید برای پخت این خوراک از منقل یا هیزم نیز بهره ببرید که البته نتیجه کار بسیار بهتر خواهد بود!

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد مورد نیاز برای ۲نفر

  •     ۱عدد ماهی کپور به وزن تقریبی ۸۰۰گرم
  •     ۲قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی
  •     سس تمر هندی ۲۰گرم (درصورت دسترس نبودن از دو قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه استفاده کنید)
  •     زردچوبه نصف قاشق چایخوری
  •     نمک به میزان لازم
  •     پودر فلفل سیاه یک قاشق چایخوری
  •     روغن مایع نصف قاشق غذاخوری
  •     پودر یک چهارم قاشق چایخوری
  •     برگ اسفناج (حدود ۱۵برگ)
  •     ۱عدد پیاز کوچک حلقه شده
  •     ۲۵۰گرم گوجه فرنگی (ترجیحاً سفت و سالادی)
  •     ۲۰۰گرم دانه انار
  •     یک مُشت برگ جعفری
  •     یک عدد لیموی شیرازی (به ۴قسمت بریده شود)

شیوه پخت

  •     روغن زیتون و پودر سیر را در یک کاسه ریخته و سپس سس تمرهندی را به آن اضافه می‌کنیم. اگر سس تمر هندی در دسترس نیست می‌توانید از دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه استفاده کنید.
  •     نمک، فلفل و زردچوبه را نیز به کاسه بیفزایید و تمام مواد موجود در کاسه را به خوبی هم زده و بگذارید ۵دقیقه بماند.
  •     ماهی کپور را پس از پاک کردن و شستن به شکل پروانه ای از طول بریده و در یک سینی بگذارید. سپس مایع ویژه‌ای را که قبلاً درست کرده اید روی ماهی ریخته و به‌مدت ۳۰دقیقه در یخچال قرار دهید.
  •     ماهی را به‌مدت ۳۰-۲۵دقیقه در فر با دمای ۲۲۰درجه سانتی‌گراد قرار داده تا خوب کباب شود.
  •     با روغن مایع ظرفی را که ماهی در آن سرو می‌شود چرب کرده و در کف آن برگ های اسفناج را دور تا دور قرار می دهیم. سپس پیازهای حلقه شده را نیز دور ظرف و روی اسفناج‌ها ریخته و ماهی کباب شده را در وسط ظرف قرار می دهیم آنگاه گوجه فرنگی را که به اندازه مکعب های بسیار کوچک بریده ایم همراه با دانه‌های انار اطراف ماهی و کمی هم روی ماهی می‌ریزیم و با آنها تزئین می کنیم. از برگ های جعفری هم می‌توانیم برای تزئین استفاده کنیم.


تَبولِه

تبوله نوعی سالاد رایج در کشورهای خاورمیانه است که بسیار ساده آماده شده و یک پیش غذای بسیار خوشمزه و مفید به‌حساب می آید. در بسیاری از رستوران‌ها و بر سر سفره خانه‌های کشورهای عربی خاورمیانه همچون سوریه، عراق، مصر و لبنان می‌توان تبوله را با اندکی تفاوت در شیوه تهیه و پخت مشاهده کرد.

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد مورد نیاز برای ۴نفر

  •     ۲۰۰گرم بلغور گندم
  •     نمک و فلفل به میزان لازم
  •     ۵۰گرم پسته خام
  •     یک مشت نعناع تازه
  •     ۲مشت جعفری تازه
  •     ۶عدد تربچه
  •     ۴عدد پیاز کوچک
  •     ۴عدد گوجه فرنگی متوسط
  •     آب لیموی تازه (از دو عدد لیمو)
  •     روغن زیتون طبیعی
  •     ۱عدد انار
  •     نصف قاشق چایخوری سماق

شیوه آماده سازی

  •     بلغور گندم را ابتدا در یک آبکش بشویید و سپس در یک قابلمه آب نمک بجوشانید تا بپزد. بعد آن‌را خارج کرده و در آبکش بگذارید تا آب آن گرفته و سرد شود.
  •     در یک ماهیتابه روی حرارت ملایم پسته را بو دهید و سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید.
  •     سایر مواد گفته شده در بالا را به اندازه مناسب خرد کرده و با هم مخلوط کنید.

نکته: در کشور لبنان برای تهیه تبوله گاهی از پیازچه و کاهو نیز استفاده می‌شود.


قمرالدین

در‌ماه مبارک رمضان به‌ویژه در فصل‌های گرم سال نوشیدن یک آب میوه خوشمزه، طبیعی و خنک در هنگام افطار یا بعد از آن به راستی می‌چسبد. قمرالدین، از نوشیدنی‌های گوارایی است که در کشور لبنان و سایر مناطق اطراف آن رایج است و به راحتی آماده می‌شود.

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد لازم

  •     حدود نیم کیلوگرم برگه زردآلو
  •     ۴فنجان آب
  •     نصف فنجان شکر
  •     یک قاشق غذاخوری گلاب
  •     خلال بادام و نعناع برای تزئین

شیوه آماده سازی

  •     برگه‌های زردآلو را به اندازه‌های کوچک خرد کرده و در دو فنجان آب بخیسانید. سپس به‌مدت یک شب در یخچال بگذارید.
  •     در یک کاسه کوچک دو فنجان آب و شکر را با هم حرارت داده و هم بزنید تا شکر به خوبی حل شود.
  •     شربت به‌دست آمده را با برگه‌های خیسانده شده در یک مخلوط کن برقی هم بزنید تا یک اسموتی نرم به دست آید.
  •     گلاب را به آن بیفزایید و پس از ریختن در فنجان یا لیوان روی آن‌را با خلال بادام، نعناع یا سایر مواد مورد علاقه خودتان بیارایید.


بریانی کویتی

بریانی کویتی از خوراک های لذیذ اهالی کشور کوچک کویت است که با برنج و مرغ درست می‌شود.

 تنوع؛ تا دل‌تان بخواهد
مواد مورد نیاز برای ۶نفر

  •     برای برنج
  •     ۴۰۰گرم برنج
  •     ۹۰۰میلی لیتر آب
  •     برای مرغ
  •     ۳قاشق غذاخوری کره یا روغن نباتی
  •     ۱عدد پیاز متوسط
  •     ۲حبه سیر
  •     ۱قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
  •     ۱عدد مرغ
  •     ۲عدد عصاره مرغ
  •     ۲عدد گوجه فرنگی پوست گرفته و خردشده
  •     ۱۲۵میلی گرم ماست
  •     ۱قاشق چایخوری آب لیموی تازه
  •     ۲قاشق غذاخوری ربّ گوجه فرنگی
  •     نصف قاشق چایخوری زردچوبه
  •     ۲قاشق غذاخوری برگ گشنیز
  •     ۲قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه
  •     یک نوک قاشق زعفران حل شده در آب داغ

شیوه پخت

  •     پیاز، سیر و سبزیجات را خرد کنید.
  •     مرغ را خرد کرده و فیله آن را جدا‌سازی‌ کنید.
  •     فیله‌ها را به مکعب های کوچک ببرید.
  •     برنج را در یک قابلمه ریخته و آب را به آن بیفزایید و بگذارید تا جوش بیاید. سپس در قابلمه را بگذارید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید حرارت ببیند. آنگاه گاز را خاموش کرده و برنج را کنار بگذارید.
  •     کره یا روغن جامد را در یک ماهی تابه داغ کنید و پیازها را در آن ریخته تا به رنگ طلایی درآیند. سیر و زنجبیل را هم بیفزایید و هم بزنید. سپس مرغ را به آن بیفزایید. هم زدن را ادامه دهید تا وقتی که مرغ بپزد.
  •     سپس عصاره مرغ، ماست، گوجه فرنگی، آب لیمو و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و به‌مدت ۱۰دقیقه هم بزنید.
  •     در قابلمه‌ای که غذا را سرو می کنید، برنج را بریزید و مرغ را نیز با آن مخلوط کنید. گشنیز و جعفری را خرد و با برنج و مرغ مخلوط کنید.
  •     زعفران را روی برنج بریزید و در قابلمه را بگذارید تا به‌مدت ۳۰دقیقه روی حرارت ملایم بپزد.


منبع: برترینها

طرز تهیه آلبالو پلوی اصیلِ ایرانی

ماهنامه سفره ایرانی: آلبالو پلو غذای خوشمزه و اصیل ایرانی است. حالا که فصل آلبالو رسیده است، حیف است پختن این غذای خوشمزه را از دست بدهید.

 

مواد لازم:

  • برنج: ۵۰۰ گرم
  • آلبالو (مربا): یک و یک دوم پیمانه
  • گوشت (چرخ کرده): ۲۰۰ گرم
  • پیازداغ: یک ق س
  • روغن: ۵۰ گرم
  • زعفران (ساییده): یک ق چ
  • خلال پسته و بادام: جهت تزیین
  • پیاز (متوسط): یک عدد
  • فلفل سیاه (پودر شده): به میزان لازم
  • نمک: به میزان لازم

 آلبالو پلو

طرز تهیه:

۱٫ برنج را شسته و با کمی نمک و آب آن را برای ۲ الی ۳ ساعت خیس کنید. گوشت چرخ کرده را به همراه یک عدد پیاز متوسط رنده شده، کمی نمک و پودر فلفل سیاه خوب ورز دهید تا گوشت چسبنده و یکدست شود.

۲٫ گوشت را به شکل کوفته های ریز و یکدست درست کرده و در تابه ای چرب کنار یکدیگر بچینید (بهتر است از ظرف نچسب استفاده نمایید). سپس تابه کوفته ریزه را روی حرارت متوسط قرار داده و به آرامی کوفته ها را بدون اینکه به آب بیافتند سرخ کرده و کنار بگذارید.

۳٫ مقدار مناسبی آب را جوش آورده و برنج را برای آبکش کردن آماده نمایید. ته ظرف نچسبی را روغن ریخته و ته دیگ سیب زمینی بچینید (این ته دیگ دیرتر می سوزد). یک سوم از برنج آبکش شده را در ظرف ریخته و کمی مربای آلبالو بدون شیره روی آن بریزید، سپس لایه های بعدی را به همین شکل تا آخر ادامه دهید.

۴٫ در آخر اگر مایل بودید مقداری از شیره رقیق آلبالو را روی برنج به همراه کمی کره آب شده ریخته و برنج را دم کنید. توجه داشته باشید که این پلو خیلی سریع می سوزد پس شعله را بسیار ملایم کرده و مدت زمان پخت را بالا ببرید.

۵٫ زمان سرو برنج را در ظرف مخصوص سرو کشیده روی آن را با برنج زعفرانی، خلال پسته و خلال بادام خیس خورده به همراه کوفته ریزه ها تزیین کرده و در کنار مربای آلبالو اضافه سرو نمایید.


منبع: برترینها

اشتباهاتی در اصول پختنِ مرغ

معمولا تصور همه ما اینه که مرغ راحت ترین غذاییه که میتونیم برای راحت کردن خودمون درست کنیم. مرغ ها داخل قابلمه، کمی آب و یه کمی هم پیاز و ادویه. اما درست کردن مرغ اینقدرها هم که فکر می کنید راحت و ساده نیست بلکه فنون خاص خودش رو داره و یکسری اشتباهات که خیلی ها مرتکب میشن.

معمولا تصور همه ما اینه که مرغ راحت ترین غذاییه که میتونیم برای راحت کردن خودمون درست کنیم. مرغ ها داخل قابلمه، کمی آب و یه کمی هم پیاز و ادویه. اما درست کردن مرغ اینقدرها هم که فکر می کنید راحت و ساده نیست بلکه فنون خاص خودش رو داره و یکسری اشتباهات که خیلی ها مرتکب میشن.

اشتباهاتی در اصول پختن مرغ

هنگام خرید مرغ باید کنارش ادویه جاتی مثل فلفل و نمک هم تهیه کنید. البته مراقب باشید که زیاد ادویه روی مرغ نزنید. علاوه بر روی مرغ داخل مرغ رو هم نادیده نگیرید و کمی نمک و فلفل هم داخل شکم مرغ بزنید.

در آب نمک نخواباندن گوشت

اشتباهاتی در اصول پختن مرغ

همیشه قبل از پختن مرغ آن را ساعت ها در ترکیبی از آب و ادویه جات بخوابانید.

پختن مرغ از طرف غلط

برای پختن مرغ داخل فر باید سینه مرغ به سمت پایین باشد. سینه مرغ بزرگ ترین قسمت مرغ است بنابراین بهتر است از حرارت مستقیم دور باشد تا خشک نشود.

سرخ نکردن پوست مرغ

اشتباهاتی در اصول پختن مرغ

می توان گفت فرق بین مرغ خوشمزه و بدمزه پوست سرخ شده آن است. وقتی مرغ کاملا پخت فر را روی حالت گریل قرار دهید تا پوست آن سرخ شود.

دور ریختن بعضی از قسمت های مرغ

دور ریختن هر قسمتی از مرغ کاملا اشتباه است. گردن، بال، دل و قلوه و جگر… با همه قسمت های مرغ می توان خوشمزه ترین غذاها را درست کرد.

بلافاصله خوردن مرغ آماده

اشتباهاتی در اصول پختن مرغ

همیشه بعد از پخته شدن مرغ ۱۰ دقیقه صبر کنید بعد سرو کنید. چون مرغ آب بیشتری پس می دهد و نرم و خوشمزه تر می شود.


منبع: برترینها

سوپی که فریاد می زند مخصوص تابستان است!

این سوپ مخصوص فصل بهار و تابستان است با تمام وجود هم این را فریاد می‌زند: رنگ درخشان، طعم با طراوتی که دارد و دمای پایینش. این سوپ خوشمزه چندین نوع از سبزیجات تازه را در خود دارد از این رو سرشار است از فیبر و انواع ویتامین ها. روغن زیتون نیز چربی‌های سالم را به آن اضافه کرده.

با ریختن مواد سوپ در مخلوط کن سوپی خامه‌ای بدست خواهید آورد. میتوانید این سوپ را پس از آماده کردن کنار بگذارید و بعدا مورد استفاده قرار دهید فقط کافیست هر بار قبل از استفاده یا خوب آن را بهم بزنید و یا در مخلوط کن قرار دهید.

مواد لازم:

  • ۴ عدد فلفل دلمه‌ای متوسط
  • دو عدد گوجه فرنگی بزرگ
  • یک و یک دوم فنجان خیار پوست کنده و برش خورده (ترجیحا بدون دانه)
  • ۲ حبه سیر
  • ۲ قاشق غذا خوری سرکه سفید
  • سه چهارم قاشق چای خوری نمک
  • ۵ قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک و یک دوم قاشق غذا خوری آب لیمو
  • ۲ قاشق غذا خوری پیاز خرد شده (فقط پیاز سفید)

 سوپ گازپاچو با فلفل دلمه‌ای
روش پخت:

۱٫ مقداری از فلفل دلمه ای‌ها را به صورت مکعبی خرد کنید تا به اندازه یک چهارم فنجان برسد و سپس کنارشان بگذارید. مقداری از گوجه فرنگی‌ها را هم به صورت مکعبی خرد کنید تا به اندازه یک چهارم فنجان برسند سپس کنارشان بگذارید.

۲٫ باقی فلفل دلمه ای‌ها و گوجه‌ها را خرد کنید و داخل مخلوط کن قرار دهید. خیار، سیر، سرکه، نمک و سه قاشق غذا خوری روغن را به مخلوط کن اضافه کنید. روی درجه بالا مخلوطشان کنید تا زمانی که کاملا نرم شوند، حدود یک تا دو دقیقه. یک ساعت بگذارید خنک شوند.

۳٫ یک چهار فنجان باقی مانده فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی را در یک کاسه کوچک با هم ترکیب کنید. پیاز‌ها و یک قاشق غذا خوری آب لیمو باقی مانده را به آن‌ها اضافه کنید و بهم بزنید.

۴٫ سوپ را که حالا خنک شده به صورت مساوی در ۶ کاسه بریزید. روی هر کاسه میکس گوجه و فلفل را بریزید. سپس دو قاشق غذا خوری روغن زیتون باقی مانده را نیز به صورت مساوی روی همه سوپ‌ها بریزید.

اطلاعات تغذیه ای:

مواد گفته شده در این دستور پخت برای ۶ وعده می‌باشد هر وعده شامل یک فنجان سوپ می‌شود.

  • کالری: ۱۶۱
  • چربی در یک وعده: ۱۱. ۹ گرم
  • چربی اشباع در یک وعده: ۱. ۶ گرم
  • چربی غیر اشباع در یک وعده: ۸. ۳ گرم
  • چربی دارای حلقه‌های غیر اشباع در یک وعده: ۱. ۳ گرم
  • پروتئین در یک وعده: ۳ گرم
  • کربوهیدرات در یک وعده: ۱۳ گرم
  • فیبر در یک وعده: ۲ گرم
  • کلسترول در یک وعده: ۰. ۰ میلی گرم
  • آهن در یک وعده: ۱ میلی گرم
  • سدیم در یک وعده: ۲۷۰ میلی گرم
  • کلسیم در یک وعده: ۳۵ میلی گرم
  • قند‌ها در یک وعده: ۴ گرم


منبع: برترینها

روانشناسی آشپزی: پختن غذا برای دیگران چه فایده ای دارد؟

فواید روانشناسی آشپزی برای دیگران


 cooking

دفعه بعدی که میخواهید آشپزی کنید اینرا بدانید که وقتی که برای پخت غذا صرف میکنید در مرحله اول برای خود شماست.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ نکات و فواید خاصی در آشپزی برای دیگران وجود دارد. این فواید فراتر از لذت آشپزی کردن و لذت چشیدن غذایی که با دست های خودمان درست کرده ایم است. آشپزی هم مثل نقاشی و نواختن موسیقی روزنه ای برای ابراز خلاقیت است و این می تواند نقش مهمی در مدیریت استرس داشته باشد. مطالب بیشماری در رابطه با ارتباط بین ابراز خلاقیت و سلامت کلی منتشر شده است. وقتی انسان ها راهی برای ابراز احساس و خلاقیت های خودشان پیدا می کنند به حس رهایی از استرس می رسند.

آشپزی هم مانند بافندگی روشی برای تمرین تمرکز حواس و تکنیکی قدیمی برای مبارزه با اضطراب و بالا بردن حس شادی است. علاوه بر این ها آشپزی مستلزم دقت و توجه زیادی است. باید اندازه گیری کنید، روی رول کردن خمیر تمرکز کنید و… اگر روی طعم و بو تمرکز کنید و حواستان به چیزی که درست می کنید باشد، همین تمرکز حواس به خودی خود باعث کاهش استرس می شود.

کسانی که افسردگی دارند با آشپزی آرامش پیدا می کنند چون آشپزی ذهن تان را از افکار ناراحت کننده دور می کند و شما را مجبور می کند روی کاری که در حال انجام هستید تمرکز کنید. و در آخر می توانید چیزی را که با تلاش خودتان درست کرده اید با دیگران به اشتراک بگذارید.

گاهی اوقات آشپزی برای دوستان و خانواده نسبت به کلمات راه آسان تری برای برقراری ارتباط است. به همین دلیل زمانی که یکی از نزدیکان مان فوت می کند با غذا از بازماندگان پذیرایی می شود. سوزان ویتبورن پروفسور علوم روانشناسی در دانشگاه ماساچوست می گوید: کسانی که سخت می توانند احساسشان را با کلمات ابراز کنند آشپزی می تواند کمک بزرگی برای ابراز احساساتی چون سپاسگزاری، همدلی و همدردی برای آن ها باشد. وقتی نمی توانید با کلمات چیزی را که می خواهید بگویید به خوبی به دیگران منتقل کنید روش بهتری به کار ببرید. غذا می تواند وسیله و ابزار بهتری برای ابراز عشق و علاقه به دیگران باشد.

این عمل (آشپزی) نوعی بشر دوستی است که به حس سلامت شما کمک بزرگی می کند و علاوه بر آن باعث می شود احساس کنید کار خوبی برای دنیا انجام داده اید و ارتباط با شما دیگران را بهتر می کند.

پس بدانید همان کیک شکلاتی که دست می کنید تاثیری فراتر از احساس رضایت در خودتان و خانواده تان دارد. تاثیری که تا کنون تصورش را هم نمی کردید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : بدونیم, روانشناسی

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی

ارسال نظر


منبع: آلامتو

پلوی زعفرانی با کوفته اسپایسی، برای یک مهمانی آبرومند

ماهنامه سفره ایرانی – راضیه عمادی: همیشه پلوی زعفرانی طرفدارن زیاد و خاص خود را داشته است. در این مطلب طرز تهیه یک پلوی زعفرانی خوشمزه با کوفته اسپایسی را به شما آموزش می دهیم.

میزان سرو: ۶ نفر

مواد لازم کوفته:

  • گوشت (چرخ کرده): ۵۰۰ گرم
  • پیاز کوچک (خرد شده): ۱ عدد
  • سیر: ۴ حبه
  • نان تست (خرد شده): ۲ عدد
  • شیر: به مقدار لازم
  • زیره (پودر شده): ۱ ق چ
  • فلفل سیاه (پودر شده): یک دوم ق چ
  • فلفل قرمز (پودر شده): ۳ ق چ
  • نمک: به مقدار لازم
  • روغن زیتون: ۸۰ گرم

مواد لازم پلو:

  • برنج: یک و یک دوم پیمانه
  • زعفران (دم کرده): به مقدار لازم
  • آب داغ: یک پیمانه
  • روغن زیتون: ۲ ق س
  • فلفل قرمز (خرد شده): ۳ عدد
  • نمک: به مقدار لازم
  • آب مرغ: ۲ پیمانه

 پلوی زعفرانی با کوفته اسپایسی

طرز تهیه:

۱٫ گوشت چرخ کرده، پیاز خرد شده و سیر له شده را با هم مخلوط کنید. نان های تست را خرد کرده و در مقداری شیر قرار دهید تا خیس خورده و نرم شوند، سپس زیر، فلفل سیاه، فلفل قرمز و نمک به مواد اضافه و مخلوط کنید.

۲٫ مواد را به خوبی روز دهید و گلوله های کوچکی از آن جدا کنید روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. کوفته ها را در روغن سرخ کنید تا کاملا برشته شوند، سپس آنها را روی پارچه کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی شان گرفته شود.

۳٫ برای تهیه پلو، برنج یک پیمانه و آب داغ را حدود ۱۵ دقیقه در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا آب برنج کشیده شود.

۴٫ روغن زیتون را در ظرف جداگانه گرم کرده و فلفل قرمز خردشده را حدود ۵ دقیقه در آن تفت دهید سپس به آن برنج اضافه کنید. حدود ۱۰ دقیقه به پخت ملایم مواد ادامه دهید.

۵٫ زعفران دم کشیده، آب مرغ و نمک را اضافه کنید. هنگامی که آب مرغ به جوش آمد کوفته ها را اضافه کنید و به پخت مواد روی حرارت ملایم ادامه دهید تا آب بخار شود و برنج دم بکشد. سپس سرو کنید.

نکته: در صورت تمایل به جای فلفل قرمز می توانید از بادام پرک شده و برشته شده استفاده کنید.


منبع: برترینها

طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا

دستور تهیه یک سالاد گیاهی ویژه؛


طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا

امروز برای شما طرز تهیه یک سالاد بسیار سالم و خوشمزه را آماده کرده ایم.

این سالاد که سالاد آوواکادو و کوینولا می‌باشد بسیار خوشمزه است و پیشنهاد می‌کنیم این سالاد را آماده کنید و به کودکانی که سبزیجات نمی‌خورند پیشنهاد دهید.

همچنین بخوانید : فواید آووکادو

مواد لازم :

  • یک سوم فنجان کوینولا قرمز
  • دو سوم فنجان آب
  • یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی ، نصف شده از وسط
  • نصف فنجان خیار خرد شده
  • یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • دو قاشق غذا خوری آب لیمو
  • نصف قاشق چای خوری زیره
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
  • دو فنجان برگ اسفناج
  • یک آووکادو ، پوست کنده شده و قطعه قطعه شده

طرز تهیه :

کوینولا را درون یک قابلمه آب جوش با حرارت بالا می‌پزیم و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اجازه می‌دهیم تا پخته شود و سپس درون یخچال قرار می‌دهیم.

گوجه فرنگی ، خیار ، پیاز را درون کاسه ریخته و کوینولا سرد را اضافه می‌دهیم سپس آب لیمو ، زیره سبز ، نمک و فلفل را مخلوط کرده و به هم می‌زنیم.

پس از آن برگ‌های اسفناج را اضافه کرده و با برش‌های آووکادو تزئین می‌کنیم.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : آشپزی مدرن, طرز تهیه انواع سالاد


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی


الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی

ارسال نظر


منبع: آلامتو

طرز تهیه سینی مزه ایتالیایی

وب سایت چاشنیگ: با درست کردن سینی مزه ایتالیایی که مخلوطی از سبزیجات، گوشت و لبنیات است میز غذای متنوعی بچینید.

مواد لازم:
 

  • بادمجان :۵۰۰ گرم
  • پنیر خامه ای :۵۰۰ گرم
  • زیتون :۲۰۰ گرم
  • گوجه فرنگی خشک :۲۰۰ گرم
  • پنیر موتزارلا :۵۰ گرم
  • ژامبون بوقلمون :۱۰ تکه
  • ژامبون گوشت :۱۰ تکه
  • کدو خیاری :۴ عدد
  • تخم مرغ :۱ عدد
  • سیر له شده :۱ عدد
  • پنیر ریکوتا :تکه های کوچک
  • روغن زیتون :به میزان لازم
  • نان :به مقدار دلخواه
طرز تهیه سینی مزه ایتالیایی

 
طرز تهیه :
 

۱-کدوها با ضخامت کم از طول ببرید.

۲-فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید.

۳-پنیر خامه ای، تخم مرغ و سیر را در یک کاسه با هم مخلوط کرده و با نمک و فلفل مزه دار می کنیم.

۴-مخلوط پنیر خامه ای را در ظرف مناسب فر که چرب کردیم ریخته و روی آن را صاف می کنیم و به مدت ۳۰ دقیقه می پزیم. سپس آن را کنار می گذاریم تا کاملا سرد شود.

طرز تهیه سینی مزه ایتالیایی 

۵-بادمجان را نیز از طول به صورت ورقه های نازک می بریم.

۶-تابه گریل را گرم کرده و ورقه های بادمجان و کدو سبز را که با روغن زیتون چرب شده و با نمک و فلفل مزه دار شده اند را گریل می کنیم تا کاملا سرخ شده و نرم شوند.

۷-سبزیجات کباب شده را کنار می گذاریم تا خنک شوند.

۸-پنیر خامه ای پخته شده را داخل سینی بریزد. تکه های بادمجان، کدو سبز، زیتون،گوجه فرنگی های خشک، ژامبون و نان را داخل دیس بچینید.


منبع: برترینها

نودل چینی؛ یک غذای فوری و تمام عیار

نودل چینی، یک غذای فوق العاده راحت است، که سریع هم تهیه می شود. در عوض می توانید یک غذای چینیِ فوق العاده و تمام عیار داشته باشید.

مواد لازم:

  • نودل  ۲ بسته
  • مرغ (سینه)  ۲ قطعه
  • بادام زمینی (بو داده شده و نمکی)  ۱/۲ لیوان
  • سیر  ۲ حبه
  • پودر سیر  ۲ قاشق چای خوری
  • سس سویا  ۳ قاشق غذا خوری
  • پیازچه  به مقدار لازم
  • نمک و فلفل  به مقدار لازم
نودل چینی 

طرز تهیه:

۱-ابتدا سینه مرغ را خرد کنیدو آن را به خوبی بشوییدداخل آبکش قرار دهید تا خشک شود سیر را رنده کرده با مقداری نمک مخلوط کرده و داخل مایه تابه روغن ریخته وتکه های مرغ را سرخ کنید.

۲-بادام زمینی و سیر را به مرغ اضافه کرده و کمی تفت دهید. سس سویا را اضافه کرده و شعله را بسیار ملایم کنید و نمک وفلفل و پودر سیر را نیز به آنها اضافه کنید.

۳-مقداری آب را به جوش آورده و نودل را به آن اضافه کنید و اجازه دهید در آب بجوشد تا مثل ماکارونی نرم شود.وقتی نودل پخته شد آن را آبکش کنید.ادویه مخصوص نودل (موجود در بسته بندی نودل) را به مواد گوشتی اضافه کنید.

۴-داخل تابه ای مقداری روغن ریخته و نودل را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید و بعد مرغ را به آن افزوده و بعد از کمی تفت خوردن شعله را خاموش کنید. پیازچه ها را ریز خرد کرده و روی غذا بریزید و آن را برای سرو آماده کنید.

سایر نکات:

۱-در صورت تمایل پیارچه را به همراه پیاز سرخ کنید.

۲-اگر سس سویا در اختیار نداشتید این غذا را با سس کچاپ و مقداری سرکه سیب طبخ کنید.

۳-در صورت تمایل مقداری پنیر رنده شده هم به غذا اضافه کنید.

۴-توجه داشته باشید نودل اگر زیاد در اب بماند به شدت خمیر میشود و قابل استفاده نیست.


منبع: برترینها

برنج قهوه ای و برخی از خواص آن

ماهنامه سرآشپز – سارا خسرویان: غلات کامل یا سبوس دار بخش مهمی از هر رژیم غذایی را تشکیل می دهند و از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند که بهتر است همه گروه های سنی از آن استفاده کنند. برنج قهوه ای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است. بسیاری از مردم مصرف برنج قهوه ای را به علت خواص سلامتی که دارد به برنج سفید ترجیح می دهند.

سرشار از فیبر است

برنج قهوه ای ۱۴ درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می شود، تامین می کند.

منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است

مصرف ۱ پیمانه برنج قهوه ای ۸۸ درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منگنز را که نقش مهمی در مبارزه با رادیکال های آزاد ایفا می کند، تامین می کند. منگنز در کسب انرژی از پروتیین و کربوهیدرات ها و سنتز کردن اسیدهای چرب نقش اساسی را برعهده دارد. سلنیوم در تنظیم متابولیسم هورمون تیرویید و عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز اهمیت اساسی دارد.

سلامت استخوان ها را افزایش می دهد

برنج قهوه ای منبع خوبی از منیزیم است. ماده معدنی که در سلامت استخوان ها نقشی اساسی دارد. تنها مصرف ۱ پیمانه برنج قهوه ای، ۲۱ درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منیزیم را برطرف می کند.

از افزایش وزن پیشگیری می کند

افرادی که غلات کامل از جمله برنج قهوه ای را در برنامه غذایی خود وارد کرده اند، بسیار بهتر از دیگران توانسته اند به وزن ایده آل خود دست یافته و آن را نیز حفظ کنند.

اونیگیری

مواد مورد نیاز:

  • برنج قهوه ای: ۱ پیمانه
  • برنج سفید: ۲ پیمانه
  • اسفناج (پخته شده): ۱ پیمانه
  • آلبالو (پخته شده): ۱ پیمانه
  • هویج (رنده شده): ۲ ق س
  • کنجد: یک دوم پیمانه
  • تخمه کدو: ۲ ق س
  • پنیر پارمزان: ۱ ق س
  • ماست موسیر چکیده: ۱ ق س
  • برگ نعنا (خرد شده): چند عدد
  • سس سویا: ۲ ق س
  • سماق: ۱ ق س
  • نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
 برنج قهوه ای و برخی از خواص آن

روش پخت:

۱٫    برنج قهوه ای را همراه با ۱ پیمانه آب، مقداری نمک و ۱ قاشق سوپخوری سس سویا داخل قابلمه ای ریخته و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سپس در آن را گذاشته تا دم بکشد.

۲٫    برنج سفید را همراه با ۲٫۵ پیمانه آب و مقداری نمک کته کرده تا کمی نرم شده و چسبنده باشد.

۳٫    دست های خود را کمی چرب کنید و مقداری از برنج سفید پخته شده را در کف دست صاف کنید. بعد وسط آن حفره ای ایجاد کنید و مقداری آلبالو (برای پختن آلبالو هسته های آن را درآورده، ظرفی لعابی یا شیشه ای انتخاب کنید. بعد آلبالو را داخل آن بریزید و شکر- به نسبت مساوی شکر و آلبالو- را روی آن ریخته و به مدت ۲ ساعت کنار بگذارید.

سپس آن را روی حرارت قرار دهید و پس از جوش آمدن به مدت ۶ ساعت (یا ۱۲ ساعت) روی حرارت متوسط بگذارید. بعد آلبالوها را از صافی عبور دهید. مجدد آن را روی حرارت قرار دهید تا قوام بیاید) داخل آن بگذارید و برنج را از اطراف روی آن بیاورید (نسبت به اندازه اونیگیری میزان برنج را در دست شکل دهید؛ ولی به طور کلی اونیگیری درشت و بزرگ نیست و در اندازه های لقمه ای تهیه می شود) بعد آن را در داخل قالب مثلثی شکل ۰یا در دست به شکل مثلث) درآورید.

۴٫    یکب ار دیگر مقداری برنج سفید برداشته و این بار با کنجد مخلوط کرده و بقیه مراحل را انجام دهید (برای تخمه کدو و برنج قهوه ای پخته شده نیز این کار را تکرار کنید).

۵٫    مقداری برنج سفید را با اسفناج مخلوط کنید. بعد نمک، فلفل و مقداری پنیر پارمزان به آن زده و مراحل قبلی را انجام دهید.

۶٫    مقداری برنج سفید را با مقداری ماست چکیده مخلوط کرده و به شکل مثلث درآورید. بعد در مخلوط هویج و برگ های نعنا بغلتانید.

۷٫    مقداری از برنج سفید را با سماق ترکیب کرده و مراحل قبلی را انجام دهید.

۸٫    وقتی همه مواد تمام و کوفته ها آماده شد، آن ها را داخل ظرفی به صورت ایستاده چیده و سرو کنید.

•    اونیگیری نوعی کوفته برنجی است که در کشور ژاپن سرو می شود و از غذاهای مشهور ژاپنی است.


منبع: برترینها

این نوع از «پیتزا» دیگر نوبر است!!

تا همین دو سه سال پیش هر جا گلوله‌ای خمیری و برشته می‌دیدیم انتظار داشتیم داخل آن پر باشد از خامه شیرین یا کرم. ولی این روزها دیگر همه چیز فرق کرده و داخل نان خامه‌ای مواد دیگر هم پیدا می‌شود؛ به عنوان مثال می‌توانید داخل نان خامه‌ای مواد پیتزا بریزید.

این پیتزا به مراتب برای همه هیجان‌انگیزتر از نوع معمول آن است. این نوع پیتزاها برای مهمانی‌ها به‌خصوص تولد بچه‌ها ایده‌آل هستند.

مواد لازم برای نان پیتزا:

  • آرد  ۱ پیمانه
  • آب  ۱ پیمانه
  • روغن جامد  ۲ قاشق سوپ خوری
  • تخم مرغ  ۳ عدد
  • نمک  نوک قاشق چای خوری

مواد لازم برای داخل پیتزا:

  • گوشت چرخ کرده  ۲۰۰ گرم
  • پنیر پیتزا  ۱۵۰ گرم
  • رب گوجه ‌فرنگی  ۱ قاشق سوپ خوری
  • فلفل دلمه ای متوسط  ۱ عدد
  • نمک و فلفل  به مقدار لازم
  • نخود سبز پخته، ذرت پخته و هویج نگینی پخته ۱ پیمانه
  • روغن  ۲ قاشق سوپ خوری
  • آویشن  ۱/۲ قاشق چای خوری
  • آب  ۱/۲ پیمانه

 پيتزای نارنجكی

طرز تهیه:

۱٫ نان پیتزا: آب، روغن و نمک را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید. به محض جوش آمدن آب، آرد به آن اضافه کرده و دائم هم بزنید تا یکدست شود، سپس از روی حرارت برداشته و باز هم بزنید تا خنک شده و گلوله نشود.

۲٫ وقتی مایه بالا خنک شد، تخم‌مرغ‌ها را یکی یکی به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر نرم و براق و یکدستی به دست بیاید.

۳٫ روی سینی فر، کاغذ روغنی پهن کنید. خمیر نان آماده شده را در قالب شکوفه بریزید و با دهانه گشاد آن، شکوفه‌های بزرگی از خمیر با فاصله، روی کاغذ روغنی بزنید.

۴٫ فر را روشن کرده، با درجه حرارت ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. سینی فر محتوی نان‌های لقمه‌ای را در طبقه وسط فر به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حرارت دهید تا مغزپخت شوند. پس از این مدت فر را خاموش کنید،‌ نان‌ها را دربیاورید و کنار بگذارید تا خنک شوند.

نکته: اگر سطح روی نان‌ها درحال برشته شدن است یا به عبارت دیگر حرارت فرتان بالاست، زودتر از ۲۰ دقیقه نان‌ها را از فر بیرون بیاورید تا خیلی سفت نشوند چون یک مرحله پخت دیگر هم در پیش دارند.

طرز تهیه مواد داخل پیتزا:

۱٫ روغن را در ماهیتابه ریخته، روی حرارت بگذارید. گوشت چرخ‌کرده را هم با فلفل دلمه‌ای و سبزیجات پخته (هویج، نخود سبز و ذرت) تفت دهید.

۲٫ نمک و فلفل را هم اضافه کنید و با افزودن آویشن موادتان را طعم‌دار کنید. رب گوجه‌فرنگی را هم به مواد بیفزایید و خوب هم بزنید. کمی آب اضافه کرده، بگذارید گوشت چرخ‌کرده با حرارت ملایم پخته شود.

۳٫ نان‌های آماده را روی میز کار قرار داده و با چاقو برش عرضی در آنها ایجاد کنید تا محلی برای ریختن مواد داخل پیتزا به وجود بیاید. با قاشق مقداری از مایه گوشت را روی نیمه پایینی‌ نان بریزید. مقداری پنیر پیتزا هم روی مواد ریخته و نیمه بالایی نان را با کمی فشار روی مواد اضافه کنید.

۴٫ همه نان‌ها را به این صورت به شکل پیتزا درآورید.فر را با حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا گرم شود. پیتزاهای آماده را روی سینی فر در طبقه وسط قرار دهید و حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا پنیر پیتزاها آب شود.

یه جور دیگه: می‌توانید مواد پیتزا و پنیر را روی نان بریزید ولی آ‌نها را در فر نگذارید. بلکه در ظرف دربسته در فریزر نگه دارید تا موقعی که عجله داشتید، آنها را برای گرم شدن و آب شدن پنیر پیتزا در فر یا مایکروویو کمی گرم کنید.

سایر نکات:

یه جور دیگه: داخل این نان‌ها را به جای مواد پیتزا، می‌توانید با سالاد الویه پر کنید. این هم پیشنهاد خوبی برای مهمانی‌هاست.


منبع: برترینها

افطاری، مهمانِ غذاهای ترکیه ای (۲)

ماهنامه سفره ایرانی: ماه مبارک رمضان که می شود همه
ما به دنبال همان غذاهایی مرسوم و متداولی می رویم که هر ساله معمولا در
ایام روزه داری تهیه می کنیم. مهم ترین ویژگی آنها این است که مقوی هستند و
در ساعات روزه داری به اصطلاح، ما را خوب نگه می دارند.

اگر از این غذاهای تکراری خسته شدهاید و دلتان افطاری های متنوع می خواهد
با ما همراه شوید. در این مطلب سراغ غذاهای سفره افطار کشور همسایه، ترکیه
رفته ایم. با توجه به اینکه ذائقه ترکیه ای ها به ما بسیار نزدیک است، این
غذاها می توانند سفره افطار امسال ما را متنوع کنند.

نانک ژامبون و گوجه فرنگی

راضیه عمادی

میزان سرو: ۶ الی ۸ نفر

مواد لازم:

  • خمیر نان: ۲ عدد
  • ژامبون (خرد شده): ۱۳۰ گرم
  • گوجه فرنگی خشک شده (خرد شده): ۷ الی ۸ عدد
  • برگ آویشن (تازه): ۴ عدد
  • تخم مرغ (کمی زده شده): ۱ عدد

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (2)

طرز تهیه:

۱٫ ژامبون
و گوجه فرنگی خشک خرد شده را با هم مخلوط کنید برگ آویشن خرد شده را اضافه
و مخلوط  کنید برگ آویشن خرد شده را اضافه و مخلوط کنید.

۲٫ خمیرهای نان را
ورز داده و به گلوله های کوچکی تقسیم کنید. هر یک از گلوله های خمیر را کف
دست خود پهن کنید و مقداری از مواد، داخل آنها قرار دهید و ببندید.

۳٫ آنها را
در سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی بچینید و تخم مرغ را با برس روی آنها
بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه
فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند.


کوفته مافین اسفناج

ستایش پاکدل

میزان سرو: ۶ عدد

مواد لازم:

  • برگ اسفناج (خرد شده): ۲۰۰ گرم
  • گوشت گوساله (چرخ کرده): ۷۰۰ گرم
  • تخم مرغ: ۲ عدد
  • پیاز (رنده شده): ۱ عدد
  • سیر (له شده): ۳ حبه
  • پودر نان خشک یا پودر سوخاری: ۴ ق س
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم

مواد میانی:

  • سیب زمینی (پخته): ۴ عدد
  • شیر: یک دوم پیمانه
  • کره: ۲ ق س
  • نمک: به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (2)

طرز تهیه:

۱٫ گوشت
چرخ کرده، تخم مرغ، پیاز رنده شده، سیر له شده و برگ اسفناج خرد شده را در
ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید.

۲٫ نان خشک پودر شده، نمک، زیره و فلفل سیاه را
اضافه و مخلوط کنید. گلوله هایی از مخلوط به دست آمده جدا کنید.

۳٫ آنها را
در داخل کاپ های قالب مافین (با کره چرب شده) قرار داده و فشار دهید تا شکل
کاپ ها را به خودشان بگیرند. قالب را به مدت ۳۰ الی ۳۵ دقیقه در فر از قبل
گرم شده به دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا
مافین ها بپزند.

طرز تهیه مواد میانی:

۱٫ سیب زمینی ها را در آب
بپزید. سپس پوست آنها را جدا کرده و له کنید. کره، شیر، سیب زمینی را اضافه
کرده حدود ۲ دقیقه به خوبی مخلوط کنید، نمک را بیفزایید.

۲٫ مافین ها را
پس از کمی خنک شدن از قالب جدا کنید. پوره سیب زمینی را در قیف قنادی
بریزید  داخل مافین ها پایپ کنید. سپس سرو کنید. نوش جان…


پلوی نخود و گندم

راضیه عمادی

میزان سرو: ۶ نفر

مواد لازم:

  • گندم پوست کرده: ۲ پیمانه
  • نخود (پخته): ۱ پیمانه
  • آب: به مقدار لازم
  • کره: ۴ ق س
  • شبت: ۲ ق س
  • نمک: به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (2)

طرز تهیه:

۱٫ گندم
پوست کنده را از شب قبل در آب قرار دهید تا خیس بخورد. آن را به همراه ۳
پیمانه آب در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا بپزد.

۲٫ سپس نخود پخته، نمک و
کره را اضافه کنید. در صورت نیاز مقداری آب داغ اضافه کنید و به پخت ادامه
دهید تا گندم کاملا نرم شود. ظرف را از روی حرارت بردارید. شبت خردشده را
اضافه کنید و پس از ۱۰ دقیقه پلو را سرو کنید.


رول خرما

ستایش پاکدل

میزان سرو: ۸ نفر

مواد لازم:

  • خرما: ۸ عدد
  • خمیر هزارلا: به مقدار لازم
  • فندق (خرد شده): یک دوم پیمانه
  • گردو (خرد شده): یک پیمانه
  • شکر دانه ریز: یک دوم پیمانه
  • سفید تخم مرغ: ۲ عدد
  • عسل: به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (2)

طرز تهیه:

۱٫ هسته
خرماها را جدا کرده و خرد کنید و در ظرف مناسبی قرار دهید. فندق، گردو،
شکر دانه ریز و سفیده های تخم مرغ را اضافه و مخلوط کنید.

۲٫ خمیر هزارلا
را روی سطح کار پهن کنید و مخلوط خرما را روی آن پخش نمایید. سپس خمیر را
رول کنید.

۳٫ رول خمیر را به ابعاد کوچک برش دهید و در سینی فر پوشیده شده با
کاغذ روغنی بچینید. سینی را به مدت ۲۰ دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای
۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا رول ها طلایی و
برشته شوند. روی آنها عسل بریزید و سرو کنید.


تارت پسته

غزاله خالدی

میزان سرو: ۶ الی ۸ عدد

مواد لازم میانی:

  • پنیر ریکوتا: ۲۰۰ گرم
  • تخم مرغ: ۱ عدد
  • وانیل: ۱ ق چ
  • شکر دانه ریز: ۴ ق س
  • پسته (پودر شده): ۴ ق س- مقداری برای تزیین

مواد لازم خمیر:

  • تخم مرغ: ۱ عدد
  • کره: ۱۲۵ گرم
  • ماست: یک دوم پیمانه (۱۱۰ گرم)
  • آب لیمو سنگی: نصف یک عدد
  • روغن: یک چهارم پیمانه
  • بکینگ پودر: ۲ ق چ
  • آرد: به مقدار لازم
  • زرده تخم مرغ: ۱ عدد

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (2)

طرز تهیه:

۱٫ برای تهیه مواد میانی، تخم مرغ، وانیل، پنیر ریکوتا، شکر و پسته پودر شده را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید.

۲٫ برای
تهیه خمیر، تخم مرغ، کره، ماست، روغن، آب لیمو ترش و بکینگ پودر را در ظرف
مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید.

۳٫ آرد را به تدریج اضافه و مخلوط کنید تا
خمیر نرمی حاصل شود. خمیر را ورز داده و حدود ۱۰ دقیقه استراحت دهید. سپس
گلوله های کوچکی از خمیر جدا کنید. آنها را کف دست خود کمی پهن کنید و لبه
ها را بالا آورده و مانند تصویر به آنها شکل دهید.

۴٫ داخل هر یک را با حدود
یک قاشق سوپ خوری از مواد میانی پر کنید. زرده تخم مرغ کمی زده شده را با
برس روی لبه های خمیر بمالید و تارت ها را در فر از قبل گرم شده با دمای
۱۷۰ درجه سانتی گراد (۳۲۵ درجه فارنهایت) قرار دید تا طلایی و برشته شوند.
روی تارت ها را با کمی پسته پودر شده تزیین کرده و سرو نمایید. 


منبع: برترینها

طرز تهیه پیتزای صبحانه خانگی

روش تهیه پیتزای صبحانه


Breakfast pizza

طرفدار پیتزا هستید؟ وقت آن است که طرز تهیه یک پیتزای خوشمزه برای صبحانه را یاد بگیرید.

به گزاش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برای لذت بردن از وعده صبحانه می توانید یک پیتزای صبحانه عالی درست کنید. شاید شکستن تخم مرغ روی پیتزا به نظر عجیب بیاید اما با آن صبحانه ای خوشمزه تر و لذیذتر خواهید داشت. تخم مرغ ها باید کوچک باشند و به طور کامل روی پیتزا پخش شوند تا کاملا بپزند. البته این بستگی به سلیقه شما دارد اگر بخواهید می توانید تخم مرغ ها را کمی شل تر درست کنید. برای درست کردن این غذا می توانید از ظرف چدنی استفاده کنید.

مواد مورد نیاز:

  • ۱ عدد خمیر پیتزا (می توانید خمیر را خودتان درست کنید یا حاضری تهیه کنید)
  • ۴ عدد تخم مرغ
  • ۴ ورق بیکن گوشت گوساله یا کالباس خشک
  • ¼ پیمانه اسفناج تازه یا سبزیجات دیگر به دلخواه
  • ۱ قاشق غذاخوری ریحان تازه خرد شده
  • ۱ پیمانه سس پیتزا
  • ۱ الی ۲ پیمانه پنیر موزارلا
  • ½ پیمانه قارچ
  • ½ پیمانه فلفل دلمه ای سبز و زرد

دستور تهیه:

در ابتدا خمیر را با وردنه روی سطح تمیزی صاف کنید و کف تاوه چدنی قرار دهید.

در مرحله بعد سس پیتزا را روی خمیر بریزید. سپس ¼ پیمانه پنیر را روی سس بریزید. پنیر باعث می شود مواد به خوبی به خمیر بچسبند.

بیکن یا کالباس را روی پیتزا بریزید و سپس اسفناج و فلفل دلمه ای و دیگر سبزیجات مورد دلخواه را روی آن بریزید. در آخر باقیمانده پنیر را به آن اضافه کنید.

۴ عدد تخم مرغ را روی چند قسمت مختلف پیتزا بشکنید.

سپس تاوه را به مدت ۲۰ دقیقه داخل فر روی دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت قرار دهید تا بپزد. زمانی که پنیر کاملا آب شده و خمیر پیتزا قهوه ای رنگ شود پیتزا آماده است.

در آخر روی آن ریحان تازه خرد شده بریزید و سرو کنید. می توانید از سبزی آویشن که عطر و بوی خوبی دارد برای روی پیتزا استفاده کنید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : بدونیم, صبحانه, پیتزا


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی


الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی

ارسال نظر


منبع: آلامتو

ترفندهای مهم آشپزی آسان

ترفندهای آشپزی که زندگی تان را ساده می کنند


Cooking tricks

شاید یک آشپز حرفه ای نباشیم اما به راحتی میتوان با استفاده از برخی ترفندهای مهم آشپزی را برای خودمان لذت بخش و آسان کرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ کارهای عادی هست که همیشه طوری انجام می دهیم که بار اول آموخته ایم و هیچ وقت به این فکر نمی کنیم که همین کارها را با استفاده از خلاقیتمان می توانیم چقدر ساده تر انجام دهیم. درست مانند هر چیز دیگری. کافیست به انجام کارها از زاویه ای دیگر نگاه کنیم.

امروز می خواهم ترفندهای آشپزی را به شما آموزش دهم که با انجامشان می توانید زندگی را برای خود ساده تر کنید.

۱. چگونه سوپی که شور شده را نجات دهیم؟

راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد، برای مثال می توانید یک توری به همراه مقدار کمی غلات را داخل قابلمه سوپ قرار دهید و بجوشانیدش. توری نمک اضافی را به خود جذب می کند. می توانید یک حبه قند را با قاشق غذا خوری داخل سوپ فرو ببرید. وقتی قند شروع به ذوب شدن کرد قاشق را بردارید و همین فرآیند را با حبه قندی دیگر تکرار کنید.

۲. چگونه گوشت را نرم کنیم؟

اگر می خواهید استیکی نرم و فوق العاده درست کنید قبل از پخت گوشت را در سس مایونز بخیسانید تا نرم شود.

۳. بلال

باقی مانده بلال آب پز را می توانید در سالاد مورد استفاده قرار دهید. تنها کافیست با یک چاقو تیز ذرت ها را از رویش جدا کنید.

۴. چگونه طعم قوی یک غذا را حفظ کنیم؟

قبل از سرو یک غذای گرم بشقاب را گرم کنید و قبل از سرو یک غذای سرد آن را خنک کنید. با همین ترفند کوچک می توانید به حفظ طعم قوی و تازگی غذا کمک کنید.

۵. چگونه به سادگی زرده تخم مرغ را جدا کنیم؟

به جای استفاده از وسائل مختلف برای بیرون کشیدن زرده تخم مرغ می توانید با یک بطری پلاستیکی ساده این کار را بکنید. کافیست ورودی بطری را روی زرده نگه دارید و با کمی فشار به اطراف بطری و سپس رها کردن زرده را از روی سفیده به داخل بطری بکشید.

۶. شیر و پوره سیب زمینی

بهتر است شیر سرد به پوره سیب زمینی اضافه نکنید. این کار باعث می شود پوره خاکستری رنگ شود. اگر شیر را بجوشانید و همانطور داغ به پوره اضافه اش کنید بهتر است.

۷. حبه های یخ خوش طعم

می توانید با اضافه کردن لیمو، پرتقال، توت و برگ نعناع به حبه های یخ آنها را خوش طعم کنید. اضافه کردن این حبه های یخ به نوشیدنی ها هم ظاهری زیبا ایجاد می کند و هم طعم اضافه می کند.

مقاله مرتبط: چگونه مانند یک سر آشپز حرفه باشیم؟

۸. اگر نان در حال بیات شدن بود

به غیر از ساندویچ راه های زیادی برای غذا درست کردن با نان وجود دارد. یکی از آنها نان پنیری است که غذایی فوق العاده خوشمزه را می توانید به این روش درست کنید.

۹. نگهداری از سبزیجات

برای نگهداری طولانی تر از سبزیجات برای مثال کرفس و بروکلی آنها را در فویل بپیچید.

۱۰. تازه کردن غذاهای پخته شده

برای اینکه به پیتزای سرد طعم و بویی تازه بدهید، می توانید به جای مایکروفر در یک ماهی تابه گرمش کنید.

۱۱. چگونه برش با چاقو را ساده تر کنیم؟

برای اینکه مطمئن شوید چاقو هنگام بریدن از دستتان لیز نمی خورد، چند کش پلاستیکی را در چند نقطه دسته پاقو بپیچید.

۱۲. جایگزین مایونز

اگر مایونزتان تمام شده بود اما در یخچال خامه ترش داشتید می توانید با کمک آن به سادگی یک سس شبیه به مایونز درست کنید: تنها کافیست خامه ترش را با زرده تخم مرغ آب پز شده ترکیب کنید و یک قاشق سس خردل نیز به آن اضافه کنید.

۱۳. اگر پیاز خرد شده پلاسید

پیاز خرد شده را اگر داخل یک ظرف نمک زده شده قرار دهید تازه می ماند. حتی می توانید به آن کمی روغن گیاهی بزنید و داخل یک ظرف دربسته نگهداری اش کنید.

۱۴. از بین بردن بوی ظروف

اگر ظرف هایتان بوی ماهی یا پیاز را در خود نگه داشته اند، آنها را با آب و سرکه بشویید بویشان از بین می رود.

۱۵. قهوه در جذوه ( نوعی قهوه جوش برای درست کردن قهوه ترک )

برای اینکه خرده های قهوه در انتهای جذوه بمانند یک قاشق چای خوری آب سرد به آن اضافه کنید و نیم دقیقه صبر کنید. سپس قهوه را داخل فنجان بریزید.

۱۶. نان را تازه نگه دارید

اگر یک قطعه سیب داخل جای نگه داری نان ها قرار دهید آنها را تازه تر نگه می دارد.

۱۷. سیب زمینی ترد

سیب زمینی سرخ کرده را اگر ابتدا با دستمال کاغذی خشک کنید و یا مدتی داخل مایکروفر قرار دهید و سپس سرخ کنید خوش طعم و ترد می شود.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : آشپزی ایرانی, آشپزی روز, آشپزی مدرن, بدونیم


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی


الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی

ارسال نظر


منبع: آلامتو

پنیر کممبرت با آجیل؛ پیش غذایی که نمیشه ازش گذشت

پنیر کممبرت با آجیل پیش غذایی است که نمیشه ازش گذشت و طعمش رو تجربه نکرد.

مواد لازم:

  • پنیر کممبرت :۲۵۰ گرم
  • سیر :یک حبه
  • برگ رزماری تازه :چند عدد
  • ساقه خشک شده رزماری :چند عدد
  • زغال اخته خشک :۱/۲ پیمانه
  • مخلوط آجیل :۱/۲ پیمانه
  • روغن زیتون:به مقدار لازم
  • نان تست خشک شده :۸ عدد
  • نمک دریایی :به مقدار لازم

 

 طرز تهیه پنیر کممبرت با آجیل

طرز تهیه:
 
۱٫ فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. برش نازکی از قسمت بالایی پنیر بزنید و حبه سیر ورقه شده را به همراه تعدادی برگ رزماری با کمی فشار روی آن قرار دهید. سپس روی آن مقداری روغن زیتون بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر قرار دهید.

۲٫ تکه های کوچک نان تست خشک شده را در ساقه های رزماری فرو ببرید و روی آن ها مقداری روغن زیتون بریزید و کمی نمک بپاشید تا به تست شدن آن ها کمک کند. سپس آن ها را در سینی فر قرار دهید تا با پنیر کممبرت حرارت ببینند و تست شوند.

۳٫ کرن بری و مخلوط آجیل ها را با هم خردکنید. نان های تست شده، پنیر داغ و مخلوط آجیل و کرن بری را روی یک بشقاب بچینید و ابتدا نان را در پنیر آب شده و بعد در مخلوط آجیل و کرن بری فرو ببرید و میل کنید.


منبع: برترینها

افطاری، مهمانِ غذاهای ترکیه ای (۱)

ماهنامه سفره ایرانی: ماه مبارک رمضان که می شود همه ما به دنبال همان غذاهای مرسوم و متداولی می رویم که هر ساله معمولا در ایام روزه داری تهیه می کنیم. مهم ترین ویژگی آنها این است که مقوی هستند و در ساعات روزه داری به اصطلاح، ما را خوب نگه می دارند.

اگر از این غذاهای تکراری خسته شدهاید و دلتان افطاری های متنوع می خواهد با ما همراه شوید. در این مطلب سراغ غذاهای سفره افطار کشور همسایه، ترکیه رفته ایم. با توجه به اینکه ذائقه ترکیه ای ها به ما بسیار نزدیک است، این غذاها می توانند سفره افطار امسال ما را متنوع کنند.

سوپ شبت

راضیه عمادی

میزان سرو: ۴ الی ۶ نفر

مواد لازم:

  • شبت (خرد شده): ۶۰ گرم
  • کره: ۳ ق س
  • آرد: ۲ ق س
  • شیر: ۳ پیمانه
  • آب: ۲ پیمانه
  • نمک: به مقدار لازم

مواد لازم رویه:

  • گوشت گوساله (چرخ کرده): ۱۵۰ گرم
  • کره: ۲ ق س
  • شبت (خردشده): ۷ الی ۸ عدد
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم
  • پاپریکا: به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (1)

طرز تهیه:

۱٫ ابتدا سه قاشق سوپ خوری کره را در ظرف مناسبی روی حرارت ذوب کنید و آن را تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. شیر و آب را اضافه کرده و هم بزنید.

۲٫ شبت خردشده را اضافه کنید، در آخر نمک بیفزایید. ظرف را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید.

۳٫ برای تهیه رویه، دو قاشق سوپ خوری کره را در ظرفی روی حرارت گرم کنید و گوشت چرخ کرده را در آن تفت دهید تا برشته شود.

۴٫ شبت خردشده، نمک، فلفل سیاه و پاپریکا اضافه و مخلوط کنید. این مخلوط را روی سوپ داغ بریزید و سرو کنید.


سوپ گوجه فرنگی و آووکادو

بیتا منوچهری

میزان سرو: ۴ نفر

مواد لازم:

  • آووکادو (پوست کنده و خردشده): ۱ عدد
  • گوجه فرنگی (رسیده): ۵ عدد
  • کره: ۲ ق س
  • آرد: ۱ ق س
  • رب گوجه فرنگی: ۱ ق س
  • آب گرم: ۶ پیمانه
  • فلفل سیاه (پودر شده): یک دوم ق چ
  • پنیر چدار (رنده شده): یک دوم پیمانه

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (1)

طرز تهیه:

۱٫ گوجه فرنگی ها را پوست کنده و رنده کنید. کره را در ظرف مناسبی روی حرارت ذوب کنید. آرد را اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند و عطر و بوی آن بلند شود.

۲٫ گوجه فرنگی رنده شده و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و حدود ۲۰ دقیقه روی حرارت ملایم تفت دهید. فلفل سیاه و آب گرم را اضافه کنید، حدود ۱۰ دقیقه به پخت ادامه دهید.

۳٫ آووکادو را پوست کنده و خرد کنید سپس به سوپ اضافه کنید. سوپ را سرو کنید و روی آن پنیر چدار رنده شده بپاشید.


سوپ بلغور گندم

ستایش پاکدل

میزان سرو: ۴ الی ۶ نفر

مواد لازم:

  • بلغور گندم: ۲ پیمانه
  • نخود: ۸۰ گرم
  • آب: به میزان لازم
  • لوبیا سبز (خرد شده): ۸ الی ۱۰ عدد
  • تخم مرغ: ۱ عدد
  • آرد: ۱ ق س
  • ماست: ۱ پیمانه
  • آب گوشت: ۱ پیمانه
  • نمک: به مقدار لازم
  • کره: ۲ ق س
  • پیاز دشت (خردشده): ۱ عدد
  • فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم
  • نعناع خشک (خرد شده): به مقدار لازم
  • برگ جعفری (خرد شده): به مقدار لازم
  • شبت (خرد شده): به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (1)

طرز تهیه:

۱٫ نخود و بلغور گندم را از روز قبل در آب قرار دهید تا خیس بخورند. سپس آنها را در ظرف مناسبی قرار داده مقداری آب اضافه کنید (طوری که کاملا آب روی مواد را بگیرد)، در ظرف را بگذارید و اجازه دهید مواد بپزند. پس از اینکه نخود و بلغور گندم پخته و نرم شدند، لوبیا سبز خرد شده را اضافه کرده و به پخت مواد ادامه دهید تا لوبیا نرم شود.

۲٫ تخم مرغ، آرد و ماست را در ظرفی جداگانه به خوبی مخلوط کنید. آب گوشت و نمک را اضافه و مخلوط کنید. این مخلوط را به مواد اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا سوپ غلظت یابد.

۳٫ برای تهیه رویه، کره را در ظرف مناسبی روی حرارت، گرم کنید پیاز خردشده را در آن تفت دهید، فلفل قرمز پودر شده و نعناع خشک را اضافه کرده و تفت دهید. برگ جعفری، شبت خردشده را اضافه و مخلوط کنید. این مخلوط را روی سوپ بریزید و سرو کنید.


کیک سبزیجات

راضیه عمادی

میزان سرو: ۶ الی ۸ نفر

مواد لازم:

  • باقالی (تازه): ۳۰۰ گرم
  • آب: به مقدار لازم
  • تخم مرغ: ۲ عدد
  • روغن: ۸۰ گرم
  •  ماست: ۱ پیمانه
  • آب لیمو سنگی: نصف یک عدد
  • آرد: ۱ پیمانه
  • خمیر مایه: یک و یک دوم ق چ
  • شبت (خردشده): ۲ ق س
  • پنیر ماتزرلا (ریز خردشده): ۳۰۰ گرم
  • فلفل قرمز (خردشده): ۲ عدد
  • نمک: به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (1)

طرز تهیه:

۱٫ باقالی را در آب بپزید و کنار بگذارید. تخم مرغ، روغن، ماست و آب لیمو سنگی را در ظرفی جداگانه با هم به خوبی مخلوط کنید. آرد را الک کرده و به همراه خمیرمایه به مواد اضافه و مخلوط کنید. باقالی پخته، پنیر ماتزرلا، شبت و فلفل قرمز خردشده را به مواد اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. در آخر نمک بیفزایید.

۲٫ مخلوط به دست آمده را در قالب کیک میان تهی بریزید و حدود ۱۰ دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۰ درجه سانتی گراد (۳۲۵ درجه فارنهایت) قرار دهید تا کیک بپزد اجازه دهید کیک حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه در فر خاموش بماند تا خنک شود. کیک را از قالب درآورید. برش دهید و سرو کنید.


پیده گوشت

غزاله خالدی

میزان سرو: ۴ نفر

مواد لازم:

  • گوشت گوسفندی (خرد شده): ۵۰۰ گرم
  • ماست: ۱ ق س
  • روغن: ۱ ق س
  • سرکه: ۱ ق س
  • سس گوجه فرنگی تند: ۱ ق س
  • لیمو سنگی: نصف یک عدد
  • پودر آویشن: به مقدار لازم
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم
  • خمیر نان: ۲ عدد
  • گوجه فرنگی (خرد شده): ۲ عدد
  • فلفل سبز (خرد شده): ۲ عدد

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (1)

طرز تهیه:

۱٫ گوشت خردشده، ماست، روغن، سرکه، سس گوجه فرنگی، رنده پوست لیمو سنگی و آب آن، پودر آویشن، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و از شب قبل در یخچال قرار دهید تا گوشت مزه دار شود.

۲٫ خمیرهای نان را ورز دهید و روی سطح آرد پاشیده به اندازه دلخواه شده پهن کنید. مخلوط گوشت را روی خمیرها پخش کنید و گوجه فرنگی و فلفل سبز خردشده را روی آنها قرار دهید.

۳٫ پیده ها را در سینی چیده و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا پیده ها طلایی و برشته شوند، سپس داغ سرو کنید.


کوفته زیتون یوفکا

غزاله خالدی

میزان سرو: ۶ نفر

مواد لازم:

  • گوشت گوساله (چرخ کرده): ۴۰۰ گرم
  • گوشت گوسفندی (چرخ کرده): ۴۰۰ گرم
  • خمیر یوفکا: ۱ عدد
  • فلفل قرمز (ریز خرد شده): ۱ عدد
  • فلفل دلمه ای (ریز خرد شده): ۱ عدد
  • برگ نعناع تازه (ریز خرد شده): ۳ عدد
  • برگ جعفری (ریز خرد شده): ۵ الی ۶ عدد
  • زیتون سبز (خرد شده): ۱۵۰ گرم
  • سیر (ریز خرد شده): ۱ حبه
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم
  • فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم
  • گوجه فرنگی (دو نیم شده): برای سرو
  • فلفل سبز: برای سرو
  • روغن: به مقدار لازم

 غذاهای ترکیه ای ویژه ماه مبارک رمضان (1)

طرز تهیه:

۱٫ گوشت گوساله و گوسفندی چرخ کرده را در ظرف مناسبی قرار دهید. فلفل قرمز، فلفل دلمه ای، برگ نعناع، برگ جعفری و زیتون خردشده را اضافه کنید. سیر ریز خردشده، نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز پودر شده را به مواد اضافه و مخلوط کنید. مواد را به خوبی ورز دهید و در سلفون بپیچید حدود ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.

۲٫ خمیر یوفکا را روی سطح آرد پاشیده شده پهن کنید. مخلوط گوشت را روی یک طرف خمیر پخش کنید. خمیر را رول کنید و سپس برش هایی به پهنای ۳ سانتی متر روی آن ایجاد کنید.

۳٫ مقداری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. برش های خمیر را در روغن سرخ کنید. سپس آنها را به همراه گوجه فرنگی و فلفل سبز کباب شده سرو کنید.

ادامه دارد…


منبع: برترینها