تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی

به گزارش ایسنا، هم اکنون کارشناسان سلامت تاکید دارند که بر اساس نتایج چندین مطالعه جدید یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد.در حالی که چندین مطالعه نشان‌دهنده نقش یوگا در بهبود افسردگی است اما بنابر اظهارات کارشناسان در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی تاکید شده که این مطالعه هنوز در مراحل ابتدایی است و انجام مطالعات بیشتر در این زمینه ضروری است.”لیندزی هاپکینز”، متخصص روانشناسی در این باره می‌گوید: در حال حاضر می‌توانیم یوگا را تنها به عنوان یک تکنیک مکمل توصیه کنیم که احتمالا اگر در کنار تکنیک‌های استاندارد ارائه شده از سوی تراپیست‌های دارای مجوز به کار گرفته شود، بیشترین تاثیرگذاری را خواهد داشت.وی افزود: بدیهی است که یوگا یک شیوه درمان نیست اما قطعا قابلیت‌های زیادی برای کمک به بهبود و تسکین علائم این اختلال روانی دارد.به گزارش یونایتدپرس، مطالعاتی که در نشست‌های پزشکی ارائه می‌شوند باید به عنوان تحقیقات ابتدایی در نظر گرفته شوند مگر اینکه در مجله کارشناسی منتشر گردند.


منبع: بهارنیوز

رابطه میان مصرف قلیان و سکته مغزی

به گزارش میزان، دکتر بابک زمانی گفت: یکی از مهم ترین بیماری هایی که در کشور ما وجود دارد و مردم نسبت به آن اطلاعات کافی ندارند و همچنین می توان گفت تقریبا کشور ما در درمان این بیماری جزء یکی از قوی ترین کشورهای جهان محسوب شود، «سکته مغزی» است.وی افزود: از سال گذشته ایران مهم ترین کشور در درمان سکته مغزی شناخته شده است و موفقیت بیشتر در این زمینه را بیشتر از هر چیزی اطلاع رسانی می دانیم. درمان سکته مغزی تنها تا چهار ساعت و ۳۰ دقیقه میسر است اگر فردی بیشتر از این زمان به بیمارستان منتقل شود دیگر نمی توان گفت تحت درمان قرار گرفتند، بلکه باید گفت تحت نگهداری قرار می گیرند چرا که دیگر برای درمان بیمار اقدامی نمی توان انجام داد. حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد از بیماران اگر در زمان طلایی چهار ساعت ۳۰ دقیقه تحت درمان قرار بگیرند به بهبودی کامل دست می یابد و مابقی آسیب بسیار کمی را مشاهده می کنند.

 

زمانی متذکر شد: مردم کشور باید اطلاعات خود را در زمینه سکته مغزی بالا ببرند چرا که هر دقیقه و ثانیه در این بیماری حکم مرگ و زندگی را برای بیمار دارد. در ۲۰ تا ۴۰ سالگی که شیوع بیماری ام اس بسیار بالاست لذا چهار برابر این افراد هر سال سکته مغزی می کنند. همچنین توجه بیش از حد رسانه ها در ارتباط با برخی از بیماری ها همچون ام اس سبب بروز وحشت در میان مردم شده و نیازی نیست که مردم تا این اندازه در معرض اطلاع از این بیماری و یا آمار ابتلا آن قرار گیرند. در حالی که این مسئله در ارتباط با سکته متفاوت بوده و اطلاع رسانی به مردم بسیار حائز اهمیت است.رییس انجمن سکته مغزی ایران در رابطه با علائم هشداردهنده گفت: اختلال تکلم، فقدان هماهنگی عضلات صورت یا تعادل، بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن باشد. برخی از افراد ممکن است نیز دچار اشکال در سخن‌گفتن، مشکلات بینایی، یا سردرد شدید بدون دلیل شوند. اطرافیان با مشاهده حتی یکی از موارد ذکر شده باید سریعا با اورژانس تماس گرفته و بیمار را به بیمارستان برسانند.

 

وی در خصوص فاکتور های خطر اظهار داشت: از جمله فاکتورهای خطرساز در این بیماری در مرحله اول سن بیمار است. عوامل دیگر در افزایش ریسک سکته مغزی شامل فشار و چربی خون بالا، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ارثی، مصرف سیگار و چاقی می‌ شود. علاوه بر آن هر چه فعالیت کمتر، رژیم غذایی ناسالم‌تر، استرس زیاد و اضافه وزن داشته باشیم احتمال بروز سکته مغزی را افزایش خواهیم داد. به طور کلی، رفع کمبود تحرک بدنی، عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته است.این متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به این سوال که آیا ضربه به سر می تواند باعث سکته مغزی شود گفت: بله، احتمال اینکه ضربات به سر باعث بروز سکته مغزی شود، وجود دارد اما بسیار شایع نیست.

 

به گفته وی، افرادی که در خواب خروپف می کنند و دچار آپنه خواب و یا وقفه تنفسی هستند احتمال سکته مغزی در آن ها زیاد است. اما مهم ترین عاملی که امروزه می توان جوانان را تهدید کند و باعث سکته مغزی شود مصرف قلیان است. توزیع قلیان که مدتی است در اکثر رستوران و غذاخوری های سطح شهر انجام می شود خطراتش بسیار بیشتر از سیگار است و بدون شک می توان در بروز سکته های مغزی دخیل باشد علاوه بر آن در اسپاسم رگ های قلب نیز بی تاثیر نیست و متاسفانه مصرف آن روز به روز در جامعه و خانواده های ایرانی رواج پیدا می کند، حتی افرادی هم که قلیان مصرف نمی کنند و تنها در معرض دود آن قرار می گیرند نیز از این خطر در امان نیستند.رییس انجمن سکته مغزی ایران در پایان خاطرنشان کرد: کنترل فشار خون، بیماری های قلبی، عدم مصرف سیگار و قلیان، کنترل چاقی، دیابت، کاهش کلسترول خون بالا و کنترل استرس در افراد مهم ترین اقدامات پیشگیرانه از بروز سکته مغزی است. مردم کشور هرچه می توانند اطلاعات خود را در خصوص سکته مغزی و علائم هشدار دهنده بالا ببرند.


منبع: بهارنیوز

عسل؛ تیغی دولبه در درمان زخم‌های دیابتی

دکتر امیررضا معتبر در گفت و گو با  ایرنا اظهار کرد: برای درمان زخم های دیابتی با استفاده از عسل فقط می توان از عسل های درمانی تولیدشده توسط شرکت های دارویی استفاده کرد؛ البته به صورت مقطعی باید باشد و اگر زخم به درمان جواب نداد و شدیدتر شد، باید استفاده از این دارو قطع و از روش های دیگری تحت نظر پزشک معالج استفاده کرد. وی افزود: این داروها که از عسل ساخته شده اند، به صورت پماد یا پانسمان های مخصوص آغشته به عسل هستند و هنوز به طور حتم نمی توانیم بگوئیم که تاثیر درمانی شگرفی در درمان زخم دارند.
معتبر ادامه داد: به طور کلی استفاده از محصولات جدید مانند یک تیغ دولبه عمل می کند که باید در استفاده از آنها دقت و توجه کافی از سوی پزشک و بیمار صورت گیرد و در صورت مشاهده هر نوع عارضه ای درمان با استفاده از محصول مربوطه متوقف شود.

** استفاده از عسل طبیعی برای درمان زخم دیابتی ممنوع
استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه آزاد در خصوص استفاد از عسل طبیعی و عسل هایی که در بازار وجود دارد برای درمان زخم های دیابتی گفت: استفاده از عسل به صورت سنتی، از هر نوع و به هر شکلی را توصیه نمی کنیم زیرا می تواند با خطرات و آلودگی های میکروبی زیادی همراه باشد و عوارض جبران ناپذیری را برای بیمار ایجاد کند. معتبر ادامه داد: درحال حاضر تنها عسلی که برای درمان زخم تایید شده است، عسل خاصی است که به آن ‘عسل مانوکا’ می گویند و در کشورهای استرالیا و اندونزی وجود دارد؛ در تولید این نوع عسل زنبورها از گل های خاصی تغذیه می کنند و هیچ نوع ناخالصی ندارد با این حال این عسل ها نیز قبل از توزیع به عنوان دارو با اشعه های مخصوصی استریل می شوند و سپس به عنوان عسل درمانی مورد استفاده قرار می گیرند.
وی گفت: این نوع عسل ممکن است در کشور ما نیز وجود داشته باشد اما از آنجایی که تحقیقاتی در این زمینه صورت نگرفته نمی توانیم استفاده از عسل به صورت سنتی را برای درمان زخم توصیه کنیم. فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی، تاکید کرد: برای استفاده از عسل برای درمان زخم باید روی آن تحقیقات آزمایشگاهی صورت گیرد و با آزمایش هایی مخصوص، میزان اسیدیته (PH) عسل، میزان آب، شکر و املاح آن مشخص شود.
معتبر خاطرنشان کرد: بیش از ۳۵۰ نوع عسل در دنیا وجود دارد و اگر عسل های موجود در بازار که بیشتر آنها طبیعی نیستند و حتی عسل هایی که اطمینان به طبیعی و خالص بودن آنها وجود دارد، روی زخم گذاشته شود علاوه بر اینکه منجر به عفونت می شود، تغذیه مناسبی برای میکروارگانیسم ها و باکتری هایی که در بستر زخم هستند، محسوب می شوند و درمان را سخت تر می کند.وی گفت: پمادهای دارویی که از عسل تهیه شده اند، دارای اسیدیته لازم بوده، آب کمی دارند و به عنوان جاذب آب عمل می کنند؛ همین ویژگی ها سبب می شود که خاصیت ضدباکتریایی داشته باشند.

** کنترل قندخون اولین گام در بهبود زخم دیابتی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی بهترین راه بهبود زخم دیابتی را کنترل قندخون عنوان کرد و گفت: در درمان زخم دیابتی ابتدا باید قندخون ییمار کنترل شود و اینطور نیست که در شرایط بالا بودن قندخون بتوان با استفاده از یک پانسمان، زخم را ترمیم کرد. معتبر ادامه داد: برای زخم های دیابتی درمان های موازی و متعددی وجود دارد و پزشکان و پرستاران باید از تمام این درمان ها آگاهی داشته باشند؛ اما نباید به عنوان مثال فقط به استفاده از یک پانسمان به صرف اینکه درمانی نوین است، اکتفا کنند بلکه باید یک دید کلی نگر نسبت به مساله داشته باشند و کاهش قندخون را در اولویت قرار دهند.

** افزایش جمعیت سالمندان و افزایش زخم های فشاری (بستر)
استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه آزاد اظهار کرد: با افزایش و بهبود شاخص های سلامت، جمعیت سالمندان کشور روبه افزایش است؛ سالمندان یک جمعیت آسیب پذیر محسوب می شوند که از طرف بیماری های سیستمیک در معرض خطر هستند؛ بخشی از بیماری های سیستمیک زخم های فشاری یا زخم بستر است که بخش زیادی از جمعیت سالمند با آن مواجه هستند. معتبر افزود: علاوه بر سالمندان، جمعیت جوان زیادی نیز که در اثر تصادفات دچار آسیب های نخاعی شده اند، ممکن است به زخم های فشاری مبتلا شوند که در صورت نبود توجه به موقع می تواند عوارض شدید و مزمنی را به همراه داشته باشد. وی با بیان اینکه زخم های بستر بار روانی و مالی سنگینی را بر خانواده ها تحمیل می کند، افزود: با توجه به هزینه های زیادی که این بیماری به همراه دارد، بهترین راه برای مقابله، پیشگیری از بروز و در صورت بروز درمان به موقع آنها است.


منبع: بهارنیوز

فردا؛ اعلام نتایج اولیه کنکور ۹۶

سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور گفت: نتایج اولیه داوطلبان به صورت کارنامه تنظیم شده است و این کارنامه از طریق سایت اینترنتی به نشانی www.sanjesh.org منتشر می‌شود.


حسین توکلی افزود: دفترچه راهنمای انتخاب رشته نیز در این سایت اینترنتی منتشر شده است. وی گفت: دفترچه راهنمای انتخاب رشته به صورت کاغذی نیز از دوشنبه ۱۶ مرداد در باجه‌های روزنامه فروشی سراسر کشور توزیع می‌شود.



 

توکلی افزود: داوطلبانی که مجاز به انتخاب رشته می‌شوند باید از پنج شنبه ۱۹ مرداد تا دوشنبه ۲۳ مرداد برای انتخاب رشته و ثبت کدرشته محل‌های انتخابی به سایت اینترنتی یاد شده مراجعه کنند. ۹۳۰ هزار و ۲۰۸ نفر در آزمون سراسری سال ۹۶ نام نویسی کردند و با توجه به اینکه برخی از داوطلبان در دو و یا سه گروه آزمایشی نام نویسی کردند، این آزمون با حضور یک میلیون و ۹۳ هزارو ۷۱۷ داوطلب روزهای پنج شنبه و جمعه ۱۵ و ۱۶ تیر برگزار شد.


منبع: بهارنیوز

تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی

اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.

به
گزارش ایسنا، هم اکنون کارشناسان سلامت تاکید دارند که بر اساس نتایج
چندین مطالعه جدید یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد.

در
حالی که چندین مطالعه نشان‌دهنده نقش یوگا در بهبود افسردگی است اما بنابر
اظهارات کارشناسان در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی
سی تاکید شده که این مطالعه هنوز در مراحل ابتدایی است و انجام مطالعات
بیشتر در این زمینه ضروری است.

“لیندزی هاپکینز”، متخصص روانشناسی
در این باره می‌گوید: در حال حاضر می‌توانیم یوگا را تنها به عنوان یک
تکنیک مکمل توصیه کنیم که احتمالا اگر در کنار تکنیک‌های استاندارد ارائه
شده از سوی تراپیست‌های دارای مجوز به کار گرفته شود، بیشترین تاثیرگذاری
را خواهد داشت.

وی افزود: بدیهی است که یوگا یک شیوه درمان نیست اما قطعا قابلیت‌های زیادی برای کمک به بهبود و تسکین علائم این اختلال روانی دارد.

به
گزارش یونایتدپرس، مطالعاتی که در نشست‌های پزشکی ارائه می‌شوند باید به
عنوان تحقیقات ابتدایی در نظر گرفته شوند مگر اینکه در مجله کارشناسی منتشر
گردند.


منبع: عصرایران

سالانه ۱۰۰هزار ایرانی سکته‌مغزی می‌کنند

به گزارش ایسنا، دکتر الهه‌ تقوایی ‌زحمتکش با اشاره به این ‌که سکته مغزی دومین علت مرگ و میر و اولین علت ناتوانی طولانی مدت در کشور است، گفت: براساس آمارها در هر پنج دقیقه یک نفر دچار سکته‌ مغزی می‌شود به عبارتی سالانه ۱۰۰ هزار نفر در ایران دچار این عارضه مغزی می‌شوند.وی با بیان این‌ که از هر پنج نفری که دچار سکته مغزی می‌شوند، یک نفر زیر ۵۵ سال است، گفت: در سال‌های اخیر علاوه بر این‌ که آمار سکته مغزی در حال افزایش است، سن ابتلا هم در حال کاهش است.این متخصص مغز و اعصاب در مورد این عارضه گفت: سلول‌های مغزی برای زنده‌ ماندن به خون و اکسیژن احتیاج دارند، لذا اگر به دلیل پارگی یا لخته ‌شدن خون در یک یا چند رگ خونی مغز، در مدت کوتاهی به سلول‌های این بخش حیاتی بدن خون نرسد، سکته ‌مغزی اتفاق می‌افتد.
 

تقوایی‌زحمتکش با اشاره به این ‌که عوامل بسیاری می‌توانند در بروز سکته مغزی نقش داشته باشند، اظهار کرد: در درجه اول سن بیمار از جمله عوامل خطرساز سکته مغزی است؛ به نحوی که خطر سکته مغزی در سنین بالا به علت پیری رگ‌های مغز، بیشتر از دوره جوانی است.وی ادامه داد: به ‌طور کلی فشار و چربی خون بالا، بیماری‌های قلبی، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف مشروبات الکلی در افزایش ریسک ابتلا به سکته مفزی موثر هستند.

 

تقوایی زحمتکش با بیان این ‌که قبل از بروز سکته مغزی علائم هشداردهنده‌ای وجود ندارد یا علائم بسیار جزئی هستند، افزود: در بیشتر افراد علائم سکته‌ مغزی به سرعت و در عرض چند ثانیه یا چند دقیقه بعد از وقوع سکته، خود را نشان می‌دهند.وی اضافه کرد: به طور کلی اختلال ناگهانی در حرکت اندام‌های یک سمت از بدن، اختلال در تکلم، فلج صورت، سرگیجه و عدم تعادل می‌تواند از علائم سکته مغزی باشد.

 

این متخصص با بیان این‌که اولین و مهم‌ترین اقدام در مواجه با سکته مغزی تماس با اورژانس ۱۱۵ و قراردادن بیمار به صورت نیم‌نشسته است، افزود: در صورتی که بیمار در حین انتقال به بیمارستان دچار مشکل حیاتی شود، پرسنل ۱۱۵ با داشتن تجربه کافی می‌توانند اقدامات لازم را انجام دهند.وی با بیان این‌ که هرگز نباید به بیمار دارای علائم سکته مغزی داروهای خانگی داد، افزود: در هنگام بروز سکته مغزی به دلیل این که بدن تلاش می‌کند که از همان رگ آسیب‌دیده نیز خون‌رسانی کند، قند بدن افت می‌کند ولی نباید افراد به بیمار داروهای خانگی دهند.

 

تقوایی زحمتکش با تاکید بر این که افراد نباید زمان طلایی درمان را با درمان‌های خانگی و معطلی از دست‌ دهند، تصریح کرد: انقلاب بزرگی در درمان این بیماری رخ داده که تنها شرط برخورداری از داروها توجه به زمان طلایی درمان است.وی افزود: از زمان بروز علائم بیماری تا تجویز دارو، کمتر از ۴٫۵ ساعت زمان داریم؛ چرا که درمان در این مدت می‌تواند با عوارض کمتری همراه باشد.این متخصص مغز و اعصاب در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اهمیت مصرف آب در جلوگیری از سکته مغزی، اظهار کرد: کم‌آبی یکی از دلایل بروز سکته مغزی است. بنابراین لازم است افراد در طول روز شش تا هفت لیوان آب مصرف کنند.وی تصریح کرد: خانم‌ ‎ های جوان اگر علائم خطر سکته مغزی دارند، به هیچ عنوان از قرص‌های پیشگیری استفاده نکنند و سایر افراد در صورت مصرف، به مقدار زیاد آب بخورند.تقوایی زحمتکش در پایان با تاکید بر جدی گرفتن استرس به عنوان یکی از عوامل بروز سکته مغزی، خاطرنشان کرد: دنیای امروز پراسترس است، اما باید با یادگیری مهارت‌های کنترل استرس، آن را به حداقل رسانند و برای مسائل پیش‌پا افتاده، استرس به خود وارد نکنیم.


منبع: بهارنیوز

سالگرد تولد نابغه ریاضی ایرلندی

به گزارش ایسنا، همیلتون در دوبلین ریاضی تحصیل کرد و سال ۱۸۲۷(یعنی در ۲۲ سالگی)، استاد ستاره‌شناسی و “ستاره‌شناس سلطنتی”(Royal Astronomer) ایرلند شد. در ابتدا به فیزیک نور و خواص هندسی‌اش پرداخت. در هجده سالگی همیلتون موفق به کشف قاعده همیلتون در مکانیک شد.با استفاده از حسابان تغییر می‌توان به وسیله این قاعده، در ریاضی معادله اویلر-لاگرانژ را که درمکانیک لاگرانژی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اثبات کرد.همیلتون بعدها به چهارگان‌ها پرداخت، که امروزه از جمله در گرافیک کامپیوتری و نظریه نسبیت کاربرد دارد.
از لحاظ زبانشناسی نیز همیلتون در هفت سالگی به طور باور نکردنی زبان عبری بلد بود و تا قبل از تولد سیزده سالگی اش هم او در مجموع ۱۲ زبان از جمله زبان‌های کلاسیک و مدرن اروپایی، فارسی، عربی، هندو، سانسکریت و مالایایی را آموخته بود. او همچنین تا آخر عمرش همیشه خود را برای تفریح و سرگرمی با متن‌های فارسی و عربی مشغول می‌کرد.همیلتون از نوابغ ایرلندی بود که در پنج سالگی متون لاتینی و یونانی و عبری را می‌خواند و ایتالیایی و فرانسوی را در هشت سالگی و عربی و سانسکریت را در ۱۰ سالگی آموخت و در ۱۴ سالگی برای سفیر ایران خطابه خوشامدی به زبان فارسی تهیه کرد. این استعداد بی مانند به زودی متوجه علوم گردید به طوری که در ۱۷ سالگی همیلتون تمام حساب انتگرال را به خوبی می‌دانست و خسوف و کسوف را به خوبی پیش‌بینی می‌کرد.
کارهای او بخصوص مربوط به مبحث نور، دستگاه‌های اشعه و مبحث دینامیک است. وی ملاحظات گاوس را در فضای سه بعدی تعمیم داد و در سال ۱۸۴۳ اولین اکتشافات خود را درباره کوآترنیون‌ها یعنی جبر فضایی که تعمیم جبر گاوس و کوشی می‌باشد به آکادمی سلطنتی ایرلند تقدیم کرد. تقریباً در همین اوقات، ریاضی‌دان آلمانی هرمان گراسمان همین فکر را نه تنها در مورد فضای سه‌بعدی بلکه به فضای n بعدی تعمیم داد.عادت همیلتون به پرخوری سبب شد وی به نقرس شدید مبتلا شود و در ۲ سپتامبر ۱۸۶۵ فوت کند.


منبع: بهارنیوز

زمین گرم‌تر می‌شود

به گزارش مهر، به گفته محققان، شاید این میزان افزایش خیلی زیاد به نظر نرسد، اما نشان دهنده یک «نقطه اوج» طولانی مدت برای تغییر آب و هوا است.آدریان رفتری، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزایش بیش از دو درجه ای دمای کره زمین می تواند پیامدهای ناگواری برای ساکنان آن به همراه داشته باشد.»وی تاکید کرد: «تحلیل های ما نشان می دهد سقف تعیین شده در توافق پاریس بر اساس دو درجه افزایش دما، تنها در خوش بینانه ترین حالت تحقق می یابد. ممکن است این هدف محقق شود، اما فقط تلاش مستمر ۸۰ ساله در تمام بخش ها می تواند دستیابی به این هدف را میسر سازد.»به گفته محققان، تنها ۱ درصد احتمال دارد گرمایش کره زمین طبق توافق ۲۰۱۶ پاریس، تا ۱.۶ درجه سانتیگراد محدود شود.طبق محاسبه پژوهشگران، ۹۰ درصد احتمال دارد که دمای هوا بین ۲ تا ۴.۹ درجه سانتیگراد تا سال ۲۱۰۰ افزایش یابد.


منبع: بهارنیوز

درباره دوره مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، یکی از آخرین پژوهش‌های بحث برانگیز منتشر شده توسط محققان دانشگاه “برایتون” و دانشکده پزشکی “ماساچوست” در انگلیس این ایده که بیماران باید حتما طبق تجویز پزشک، دوره مصرف آنتی‌بیوتیک را حتی بعد از حصول سلامتی به اتمام برسانند، زیر سوال برده و از سیاست‌گذاران این عرصه خواست این توصیه را کنار بگذارند چرا که غیرضروری است.محققان همچنین اظهار داشتند که بر خلاف باور عموم، توصیه «دوره کامل» قدیمی است و باید منسوخ شود. زیرا مبتنی بر شواهد، حتی می‌تواند منجر به افزایش خطر در مقاومت بدن به آنتی‌بیوتیک‌ها شود.
اما پزشکان اکنون معترض شده‌اند و محققان را متهم به اظهارات و مشاوره غیرمسئولانه کرده‌اند که می‌تواند سلامت بیماران را به خطر بیاندازد.هر دو طرف با توجه به عقاید خود، توجیهات خود را مطرح کرده‌اند، اما به راستی کدامیک مشاوره پزشکی صحیحی می‌دهند؟از طرفی “مارتین لوولین” و همکارانش در دانشگاه “برایتون” و “ماساچوست” معتقدند پزشکان باید این واقعیت را در نظر بگیرند که درمان کوتاه آنتی‌بیوتیک می‌تواند به عنوان درمان موثر یا شاید موثرتر از درمان طولانی باشد.از طرف دیگر، پزشکانی که در سراسر دوران کار حرفه‌ای خود آنتی‌بیوتیک تجویز کرده و بیماران را به اتمام دوره کامل آن توصیه کرده‌اند، مخالف این نظر هستند. زیرا معتقدند کاهش نشانه‌های بیماری همیشه به این معنی نیست که منبع اصلی آن از بین رفته است.هر دو گروه اظهارات جالب توجهی دارند اما بیماران باید توجه داشته باشند که هرگونه توصیه پزشکی باید به صورت موردی مورد بررسی قرار بگیرد و نمی‌توان در چنین زمینه‌هایی به یک توصیه کلی اکتفا و عمل کرد.
تجویز و مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها بستگی به بیمار دارد
طبق گفته “لوولین” و همکارانش این ایده که توقف زودهنگام مصرف آنتی‌بیوتیک موجب مقاومت بدن در برابر آنتی‌بیوتیک می‌شود، توسط تحقیقات علمی معتبر تایید نشده است.غالبا ترس بیماران تحت درمان موجب می‌شود پزشکان درمان‌های طولانی‌تر را تجویز کنند و تاکنون مطالعاتی برای تعیین حداقل زمان درمان انجام نشده بود. از آنجایی که مردم پس از بهبود بیماری به توصیه پزشکان همچنان به مصرف آنتی‌بیوتیک ادامه می‌دهند، بیماری‌ها مبادرت به تولید و توسعه پاتوژن‌های مقاوم به آنتی بیوتیک می‌کنند.محققان می‌گویند وقتی پای عفونت‌های رایج باکتریایی به میان می‌آید، هیچ شواهدی مبنی بر این که توقف پیش از موعد مصرف آنتی‌بیوتیک خطر ابتلا به عفونت باکتریایی مقاوم به آنتی بیوتیک را افزایش می‌دهد، وجود ندارد.با توجه به این نکته، برای تعیین حداقل زمان مصرف آنتی‌بیوتیک، تحقیق لازم است.
پزشکان باید تعیین کنند که مصرف آنتی‌بیوتیک چه زمانی متوقف شود
مطمئنا از ابتدا مشخص بود که نتایج جالب توجه چنین تحقیق بحث برانگیزی با آغوش باز از طرف جامعه پزشکی پذیرفته نخواهد شد. با این حال، تمام پزشکان به طور کامل با محققان مخالف نیستند.کارشناسان معتقدند محققان موجب ایجاد یک نقطه عطف شده‌اند، اما تنها برای یک موضوع مشخص در یک زمینه محدود.اکثر کارشناسان معتقدند که این توصیه بحث برانگیز محققان باید در موارد خاص در نظر گرفته شود و شرایط بیماران به صورت فرد به فرد باید مورد بررسی قرار گیرد.
یک اشتباه مشترک
همانطور که قبلا ذکر شد، محققان این تحقیق چالشی با مورد سوال قرار دادن چرایی مصرف دوره کامل آنتی‌بیوتیک، آن را بی اساس دانسته‌اند. اما “وان کوپر” میکروبیولوژیست دانشکده پزشکی دانشگاه “پیتزبورگ” خاطرنشان می‌کند که محققان این دانشگاهها همان اشتباهی را مرتکب شده‌اند که آن را نقد می‌کنند.به گفته وی، محققان استدلال می‌کنند که تجویز دوره طولانی برای مصرف آنتی‌بیوتیک مبتنی بر شواهد علمی نیست، در حالی که سرمقاله تحقیق‌شان این گونه القا می‌کند که بیماران نباید دوره مصرف آنتی‌بیوتیک را به پایان برسانند. این نیز مبتنی بر شواهد علمی نیست و چنین توصیه‌ای احتمال بروز عوارض و پیامدهای ناخواسته و مضر را برای بیمارانی که در حال مصرف آنتی‌بیوتیک هستند افزایش می‌دهد.علاوه بر اینکه اکثر متخصصان با محققان موافق هستند که در زمینه تعیین مدت مصرف موثر آنتی‌بیوتیک نیاز به تحقیقات بیشتری است. آنها همچنین با پزشکان موافقند که توصیه بیماران به توقف دوره مصرف آنتی‌بیوتیک غیر مسئولانه است، زیرا این توصیه، رویکرد یک پیشنهاد کلی را پشتیبانی می‌کند، در صورتی که بیماری‌ها و درمان آنها متفاوت است.


منبع: بهارنیوز

هسته خورشید چهار برابر سریع‌تر می‌چرخد

به گزارش ایرنا از ساینس الرت، تاکنون اغلب محققان بر این باور بودند که پوسته و هسته خورشید با سرعت یکسان چرخش می‌کنند. البته با وجود مطرح شدن ایده چرخش سریع‌تر هسته خورشید، محققان هیچ راهی برای ارزیابی چنین پدیده‌ای در اختیار نداشتند. اما بالاخره از طریق تحلیل امواج صوتی منتشر شده در اتمسفر خورشید توانستند وضعیت چرخش هسته آن را برآورد کنند. در طول ۱۵ سال گذشته محققان ناسا و آژانس فضایی اروپا سرگرم اندازه گیری مدت زمان لازم برای حرکت امواج صوتی به هسته خورشید و برگشت از آن بودند. مسیر حرکت این امواج تا هسته خورشید تحت تاثیر امواج جاذبه‌ای قرار می‌گیرد که در اعماق این ستاره وجود دارند. با تحلیل اطلاعات گردآوری شده در ۱۵ سال گذشته، محققان توانستند با استفاده از نحوه اثرگذاری امواج جاذبه بر امواج صوتی، سرعت چرخش هسته این ستاره را تخمین بزنند.بر اساس نتایج این تحقیقات هسته خورشید با سرعتی معادل ۴ برابر سطح آن چرخش می‌کند. همچنین هسته خورشید بسیار داغ‌تر از سطح آن است و دمای آن به ۲۹ میلیون درجه فارنهایت یا ۱۵٫۷ میلیون درجه کلوین می‌رسد. دمای سطح خورشید ۱۰ هزار درجه فارنهایت یا ۵٫۸۰۰ درجه کلوین است. تفاوت سرعت بین چرخش سطح و هسته خورشید می‌تواند اسرار چگونگی تشکیل و تحول این ستاره را افشا کند و حتی ممکن است رفتار کنونی این ستاره را نیز توجیه کند.


منبع: بهارنیوز

تولید مواد غذایی با استفاده از الکتریسیته

پژوهشگران فنلاندی به تازگی با استفاده از سیستمی که انرژی خود را از منابع تجدید پذیر تأمین می کند، موفق به ساخت یک پروتئین تک سلولی شده اند. این پروتئین به اندازه ای مقوی است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی مانند شام به کار برده شود.

گویا آی تی – فرآیند ساخت این پروتئین، تنها به الکتریسیته، آب، کربن دی اکسید و میکروب ها نیاز دارد.
این ترکیب خوراکی به عنوان بخشی از پروژه ی تولید غذا از الکتریسیته ساخته شده است، و نتیجه ی همکاری بین دانشگاه لاپینرانتا (LUT) و مرکز تحقیقات فنی VTT در فنلاند است.
در این فرآیند، پس از آنکه مواد خام در یک رآکتور زیستی الکترولیز می شوند، پودری ساخته می شود که بیش از پنجاه درصد آن از پروتئین و ۲۵ درصد آن از کربوهیدرات ها تشکیل شده است – بافت تشکیل دهنده ی این ماده را می توان با تغییر میکروب های به کار رفته در روند تولید، تغییر داد.
طبق اظهارات یکی از دانشمندان ارشد در موسسه ی VTT، به نام یوها-پکا پیتکانن، مرحله ی بعدی، بهینه سازی این سیستم خواهد بود، زیرا در حال حاضر، برای رآکتوری به اندازه ی یک فنجان قهوه، حدود دو هفته طول می کشد تا یک گرم از این پروتئین تولید شود.
پیتکانن در یک مصاحبه ی خبری گفته است:” در حال حاضر ما بر توسعه ی این فناوری تمرکز کرده ایم. که شامل: کارکرد رآکتور، فناوری، بالابردن بهره وری و کنترل فرآیند می شود.”
او پیش بینی کرده است که حدود یک دهه طول می کشد تا یک نمونه کارامدتر از این سیستم در دسترس عموم قرار بگیرد – “شاید ده سال پیش بینی واقع گرایانه ای برای دستیابی به ظرفیت ورود به بازار این محصول- از نظر طی شدن مراحل قانونی و فناوری های لازم- باشد.”
تأثیر احتمالی این ماده ی خوراکی که با استفاده از الکتریسیته و سایر مواد خام در دسترس تولید شده است، بسیار گسترده خواهد بود. در حال حاضر، تنها دو روش برای استفاده از آن مطرح شده است.

در روش اول می توان از آن به عنوان ماده ای برای سیر کردن افراد فقیر و گرسنه و تأمین یک منبع غذایی در مناطقی استفاده کرد که برای تولیدان کشاورزی شرایط مناسبی ندارند.
پیتکانن می گوید که در آینده، ” می توان این فناوری را برای مثال به بیابان ها و سایر مناطقی که با قحطی و خشکسالی روبه رو هستند انتقال داد.”
ماشین ساخته شده می تواند کاملا مستقل از عوامل و شرایط زیست محیطی کار کند، به آن معنا که می تواند به طور پیوسته و در هر جایی به تغذیه ی افراد کمک کند– یرو آهولا، یکی از پروفسورهای دانشگاه LUT در مصاحبه خبری اینگونه توضیح داده است که:”این ماشین به منطقه ای با شرایط مناسب کشاورزی، مانند دما و رطوبت مطلوب و نوع خاصی از خاک نیاز ندارد.”
دومین کاربرد این ماده می تواند کاهش تولید مواد مضردر جهان، از طریق کاهش تقاضا برای تولید دام ها و علوفه و دانه های مورد نیاز برای تغذیه ی آن ها باشد.
اکنون، صنعت تولید گوشت در جهان، حدود ۱۴ تا ۱۸ درصد از تولید گازهای گلخانه ای را به خود اختصاص می دهد، درحالی که زمین های بسیار وسیعی نیز برای تولید مواد غذایی برای خوراک دام ها زیر کشت هستند، که از این پس می توانند کاربری های دیگری داشته باشند.
پروژه ی تولید مواد غذایی از الکتریسیته می تواند حجم کشاورزی غیر پایداری را که برای سیر کردن شکم انسان ها انجام می شود کاهش دهد، چرا که با استفاده از روش های ارزان تر، کم حجم تر و در عین حال تجدید پذیر می توانیم مواد غذایی مورد نیاز خود را تولید کنیم.
از دیگر کاربردهای این فناوری می توان به تولید گوشت در آزمایشگاه یا کشت حشرات نام برد که علاوه بر تولید زباله ی کمتر، انرزی کمتری نیز مصرف می کند.


منبع: گویا آی‌تی

انقلاب در صنعت داروسازی جهان؛ چاپ سه بعدی داروها

اعضای مختلف بدن مانند کلیه ها، کبد و قلب بافت های بسیار پیچیده ای دارند. هرکدام از این اندام ها متشکل از انواع مختلفی سلول و اجزای دیگری هستند که ساختار اندام را به آن می بخشد و به آن ها اجازه می دهد که وظیفه ی خود را مطابق نیازهای ما انجام دهد.

گویا آی تی – برای آنکه اعضای بدنی که از روش چاپ سه بعدی ساخته می شوند قابلیت کار کردن داشته باشند، باید آنچه را که به طور طبیعی در بدن اتفاق می افتد – از نظر نحوه ی عملکرد و برطرف کردن یک نیاز طبیعی- تقلید کنند. برای مثال، یک کلیه باید مواد زائد را به صورت ادرار جدا کرده و دفع نماید.
آخرین مقاله ای در رابطه با این موضوع منتشر شده است ، تکنیک جدیدی را برای چاپ سه بعدی سلولها و سایر اجزای زیستی به عنوان یک فرآیند تولید یکپارچه نشان می دهد. این روش گامی دیگر به سوی چاپ سه بعدی ساختارهای پیچیده و زنده محسوب می شود.

اما پیوند اعضا، مهمترین نتیجه ای نیست که می توانیم با استفاده از این روش چاپ سه بعدی، به آن دست یابیم.
در حال حاضر شواهدی حاکی از آن وجود دارد که چاپ سه بعدی می تواند در تولید داروها نیز به عنوان یک فناوری سودمند باشد، به طوری که می تواند از آزاد و اذیت وارد شده به جانوران برای آزمایش داروها کم کرده و معرفی درمان های جدید به بازار را ایمنی و سرعت بیشتری ببخشد.

چگونه می توانیم ساختارهای زنده را با چاپ سه بعدی تولید کنیم؟
چاپ سه بعدی ابتدا برای ساخت سریع قطعات صنعتی، با استفاده از روش استریولیتوگرافی و مدلسازی با لایه ی ذوبی (FDM) به وجود آمد.
با افزودن ویژگی “زیستی” (به معنای ساخت سلولها) به تکنیک های چاپ، فرآیند کاملا شکل دیگری به خود می گیرد: چاپ سه بعدی زیستی.
چاپ سه بعدی زیستی به شرایط کاملا استریل نیاز دارد تا از آلوده شدن نمونه ی چاپ شده جلوگیری شود، و باید در دما و رطوبت مناسب انجام شود تا سلول ها زنده بمانند. بعلاوه، در چاپ سه بعدی زیستی، نمی توان از مواد پلاستیکی معمول در چاپ سه بعدی استفاده کرد، چرا که این استفاده از مواد به دماهای بسیار بالا یا حلال های سمی نیاز دارد.
امروزه محققان در سراسر دنیا در حال توسعه و ساخت موادی هستند که قابلیت استفاده در چاپگرهای سه بعدی را داشته باشند، و در عین حال، کمترین آسیب را به سلول ها بزنند.
با این وجود، هر نوع خاص از سلول ها که بافت های مختلف آناتومی بدن انسان را تشکیل می دهند، به محیط مکانیکی ویژه ای نیاز دارند. معمولا هر نوع از این سلول ها برای عملکرد صحیح، به ساختارهای پشتیبانی ویژه ای نیاز دارد.
برای مثال، استخوان ها از سلولهایی محکم و شکننده ساخته شده اند، عضلات قلب ضخیم بوده و در عین حال خاصیت ارتجاعی و الاستیک دارند، و اندام های داخلی مانند کبد دارای بافتی نرم و تراکم پذیر هستند.

در مقاله ای که اخیرا منتشر شده است، دانشمندان نشان داده اند که می توان از مواد جدید به دست آمده از جلبک های دریایی، برای چاپ سه بعدی سلولهای بنیادی انسان در محیط های متمایز استفاده کرد، بدون آنکه آسیبی به سلول ها وارد شود. این یافته ها، راه را برای چاپ ساختارهای پیچیده تر بافت ها هموار خواهد کرد.
امید به ساخت اندام های جدید
در حال حاضر بیمارانی که نیازمند پیوند اعضا هستند، باید در نوبت بمانند تا عضوی برای آن ها فرآهم شود (از افراد زنده یا از دنیا رفته)، و علاوه بر آن لازم است که این بیماران پس از عمل پیوند، تا آخر عمر خود از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی استفاده کنند، که قطعا عوارض جانبی مختلفی به همراه خواهد داشت و هزینه های هنگفتی را بر دوش سیستم بهداشت و سلامت می گذارد.
ساخت و توسعه ی بافت های زنده با روش چاپ سه بعدی برای پیوند اعضا می تواند راه حلی جدید برای ۱۵۰۰ بیماری باشد که در کشور استرالیا برای دریافت اعضا در نوبت قرار دارند.
اما چاپ اندام ها فرآیندی بسیار پیچیده و دشوار است، و به هفته ها زمان نیاز دارد که ممکن است هر بیماری آن را نداشته باشد.
بعلاوه، درحالی که این فرآیند برای بافت های نسبتا ساده مانند پوست، بسیار پیشرفته است، فاز جدید این فناوری به گنجاندن عصب ها، رگ های خونی و رشته های ارتباطی لنف نیاز دارد تا با بدن میزبان ارتباط برقرار کرده و بتواند اعضای کاملی مانند کلیه، شش، قلب یا کبد را برای پیوند ایجاد کند.
قطعا ما برای تکمیل فناوری چاپ زیستی، با هدف ساخت اندام های کامل و واقعی، به سال ها زمان و میلیون ها دلار هزینه نیاز داریم.
اما کاربرد دیگری نیز برای استفاده از سلول های چاپ شده وجود دارد: آزمایش داروها در آزمایشگاه.

سلول های چاپ شده برای آزمایش داروها
با استفاده از روش های کنونی، معرفی یک داروی جدید به بازار، هزینه ای در حدود ۵/۲ میلیارد دلار دارد، و می تواند از آغاز تا پایان در حدود ده سال طول بکشد.
حتی اگر بتوانید یک داروی جدید را شناسایی کنید، احتمال پذیرش آن توسط موسسات تأیید کننده معمولا بسیار پایین است: در سال ۲۰۱۶، تنها ۱۰ درصد از داروهای جدید کشف شده پذیرفته شدند.

زمانی که آزمایش بالینی داروها روی انسان آغاز می شود، با توجه به نوع مولکول، و بیماریها یا حتی مرگ های رخ داده برای شرکت کنندگان، احتمال آنکه یک دارو بتواند وارد بازار شود چیزی در حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد است.
ما می دانیم که این داروها، علی رغم وعده هایی که در مورد نتایج تضمینی آن ها در ابتدای کار داده می شود، معمولا به دلیل اثر گذاری پایین روی انسان ها ناموفق هستند. این شکاف به دلیل فیزیولوژی متفاوت بین گونه ها اتفاق می افتد: گونه جوندگان و سایر حیواناتی که برای آزمایش داروها استفاده می شوند، تفاوت های اساسی بسیاری با انسان ها دارند.
فناوری چاپ سه بعدی این امکان را در اختیار ما می گذارد که مدل های سه بعدی پیچیده تری را بسازیم که قابلیت بازسازی بخش هایی از بافت های کلیه و کبد و عضلات قلب را برای آزمایش و شناسایی مولکول های جدید داروها داشته باشند. این مدل ها هم اکنون هم توسط کمپانی های دارویی چند ملیتی مورد استفاده قرار می گیرند.
در حالی که استفاده از جانوران در تحقیقات هنوز اجتناب ناپذیر است، سازمان های تنظیم کننده ی غذا و دارو و رئیس آن، به دنبال روش هایی جایگزین برای ارزیابی ایمنی و اثر بخشی دارو ها هستند.

در حال حاضر ایده ی استفاده از بافت های ساخته شده به روش چاپ سه بعدی در بسیاری از نقاط پذیرفته شده است و در کشورهایی مانند استرالیا و سراسر دنیا موسسات مالی بسیاری در این زمینه فعالیت می کنند.

آیا دوران استفاده از حیوانات برای آزمایش داروها رو به اتمام است؟
در سال ۲۰۱۳، اتحادیه ی اروپا قانون جدیدی را در مورد ممنوعیت آزمایش مواد بهداشتی و آرایشی و محصولات آن روی حیوانات تصویب کرد.
این قانون توسعه ی مدل های سه بعدی از پوست را برای آزمایش فرمول های جدید مواد آرایشی و بهداشتی تسریع بخشید. استفاده از این مدل ها مورد قبول واقع شد، زیرا فناوری آن در دسترس بود و کاهش تعداد حیوانانت تحت آزمایش را به دنبال داشت.
قرار است این قانون در کشور استرالیا نیز به اجرا درآید.
تغییرات اعمال شده در صنایع دیگر همراه با پیشرفت های شگفت انگیز فناوری، ما را بهتر متوجه کاربردهایی از فناوری چاپ سه بعدی زیستی خواهند کرد که برای تولید داروهای جدید و موثر، روش های سریعتر و کم هزینه تری را پیش پای ما خواهند گذاشت.


منبع: گویا آی‌تی

روشی برای حذف تاثیر منفی گوشی همراه در کیفیت خواب

حتما تاکنون با مطالعات متعددی که نشان می دهند چک کردن تلفن همراه در اواخر شب، پیامدهای بسیار بدی برای بدن ما خواهد داشت، مواجه شده اید. مطالعات جدید انجام شده نیز این موضوع را تأیید می کنند- گذراندن چند دقیقه زمان بیشتر در توئیتر یا فیسبوک، قطعا ارزش آسیب زدن به کیفیت خواب شما را نخواهد داشت.

در یک مطالعه ی جدید، عینک های ویژه ای در اختیار شرکت کنندگان قرار داده شده بود که مانع از عبور نور آبی دستگاه هایی مانند گوشی های همراه و تلویزیون می شد. از افراد شرکت کننده خواسته شد که با استفاده از این عینک ها، مطابق برنامه ی روزمره‌ی خود، در هنگام خواب از این دستگاه های دیجیتالی استفاده کنند.
نتیجه مطالعه نشان داد که همه ی این شرکت کنندگان نسبت به حالت عادی زودتر خوابیدند، و خواب بهتر و طولانی تری داشتند.
علاوه بر آن، محققانی از دانشگاه هوستن متوجه شدند که سطح هورمون ملاتونین- هورمونی که در زمان خواب ترشح می شود – با استفاده از این عینک های ضد نور آبی، حدود ۵۸ درصد در بدن این افراد افزایش داشته است.
این افزایش هورمون ملاتونین، حتی بیش از مقداری است که استفاده از مکمل های ملاتونین می تواند در بدن ایجاد کند.
پژوهشگر ارشد این پروژه، لیزا آسترین می گوید:”مهمترین نتیجه ی این پروژه آن است که نور ابی واقعا کیفیت خواب را پایین می آورد. خوابیدن برای اصلاح و ترمیم بسیاری از عملکردهای بدن بسیار مهم است.”

نور آبی ذاتا خطرناک نیست، و ما مقادیر بسیاری از آن را از نور خورشید دریافت می کنیم.
این نور سطح هوشیاری ما را بالا برده و ساعت درونی بدن را با فعال کردن نوع خاصی از سلول های شبکیه چشم، تنظیم می کند. این سلول ها، سلول های گانگلیونی حساس به نور یا (ipGRC) نام دارند و می توانند تولید ملاتونین را مهار کنند.
مشکل زمانی به وجود می آید که این اتفاق در اواخر شب اتفاق می افتد – با این شرایط بدن ما احساس می کند که هنوز روز است، و زمان خوابیدن نیست. در نتیجه ما با فعال بودن این سلول ها مدت کمتری خوابیده و خواب ما هم کیفیت پایین تری خواهد داشت.
مطالعه اخیر تنها روی ۲۲ نفر انجام شده است، اما علی رغم کوچک بودن اندازه ی نمونه، نتیجه ی حاصل، جدیدترین بخش از مجموعه شواهد و مدارکی است که نشان می دهد استفاده از دستگاه های الکترونیکی در اواخر شب می تواند یک مشکل جدی برای سلامت بدن باشد. انگار واقعا زمان آن فرا رسیده است که عادت های خود را تغییر دهیم.
حتی شرکت های توسعه فناوری نیز امروزه متوجه این موضوع شده اند: حالت های شبی که روی گوشی ها وجود دارد می تواند نور آبی را کاهش دهد و در حال حاضر در اغلب سیستم های iOS، macOS، ویندوز و اندروید قرار داده شده است. البته اگر از گوشی های متعلق به گوگل استفاده می کنید، تنظیمات دقیق و فرآیند فعال سازی آن در مدل های مختلف، متفاوت است.

امروزه اختلال در خواب در حال تبدیل شدن به یک مشکل جدی است: بر اساس آمار منتشر شده در سال ۲۰۱۴ توسط موسسه ملی خواب در ایالات متحده، در یک نمونه متشکل از ۱۲۵۳ فرد بالغ، بیش از ۳۵ درصد از افراد خواب “متوسط” یا “ضعیفی” را تجربه می کرده اند.
در این نظر سنجی ۴۵ درصد از مردم آمریکا گفته اند که خواب نامناسب یا ناکافی، در هفته ی گذشته حداقل یک روز بر فعالیت های روزانه ی آن ها تأثیر منفی گذاشته است.
البته همه چیز به نور آبی خلاصه نمی شود، بلکه امروزه می دانیم که خواب بد از جنبه های بسیاری برای سلامتی بدن مضر است: مطالعاتی که در ابتدای امسال انجام شده است نشان می دهد زمانی که مغز نتواند به اندازه ی کافی استراحت کند، نورون ها و سیناپس های بیشتری را، نسبت به آنچه که نیاز است، از بین می برد.
شاید زمان آن فرا رسیده است که کمی زودتر از دستگاه هاس دیجیتال فاصله بگیریم، تا بتوانیم صبح روز بعد، عملکرد بهتری داشته باشیم.
اما اگر واقعا نمی توانید چک کردن اینستاگرام، یا تماشای نتفلیکس را در لحظات آخر قبل از خواب کنار بگذارید، که جدا از کاهش ترشح ملاتونین، برای مدتی مغز شما را فعال نگاه خواهند داشت، بهترین تصمیم می تواند استفاده از یک فیلتر نور آبی باشد.
دانشمندان توصیه می کنند که استفاده از فیلترهای نور آبی به شکلی که آن ها در آزمایش خود استفاده کردند، می تواند در صورت ادامه ی این عادت تصمیم خوبی باشد.
آسترین می گوید:”با استفاده از عینک هایی که نور آبی را فیلتر می کنند، ما ورودی های دریافتی سلول های شبکیه را کاهش می‌دهیم، بنابراین می توانیم کیفیت خواب را بهبود بخشیده و به استفاده از دستگاه ادامه دهیم. این کار رضایت بخش است چرا که می توانیم باز هم از لحظات شب، بهترین بهره را ببریم.”


منبع: گویا آی‌تی

فواید آب نارگیل برای ورزشکاران

آب نارگیل نوشیدنی مناسبی برای ورزشکاران است و حاوی موادی است که می‌تواند بر ریکاوری و افزایش کارایی ورزشکاران کمک کند. آب نارگیل کمبود آب بدن ورزشکاران را نیز تامین می‌کند.

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، آب نارگیل نوشیدنی است که ۹۵ درصد آن آب است و با شیر نارگیل متفاوت است. این نوشیدنی به هضم غذا و دفع ادرار کمک می‌کنند. این نوشیدنی به دلایل زیر به ورزشکاران توصیه می‌شود:

۱- آب نارگیل نوشیدنی طبیعی است

آب نارگیل بدون افزودنی‌هایی همچون شکر است و ضرری ندارد. بررسی‌ها نشان داده است که این نوشیدنی می‌تواند مانند نوشیدنی‌های ورزشی در زمان ورزش آب بدن را تامین کند و کارایی را افزایش دهد. بهتر است به آب نارگیل شکر اضافه نکنید زیرا از تاثیر آن کاسته می‌شود.

۲- آب نارگیل کالری کمی دارد

آب نارگیل شکر و کربوهیدرات کمتری نسبت به دیگر آب میوه‌ها دارد. ضمنا الکترولیت و مواد معدنی این نوشیدنی زیاد است. به همین دلیل این نوشیدنی برای ورزشکاران مفید است.

۳- آب نارگیل حاوی پتاسیم است

آب نارگیل ۱۰ برابر بیشتر از نوشیدنی‌های ورزشی پتاسیم دارد. یک لیوان آب نارگیل به اندازه یک موز پتاسیم دارد. پتاسیم می‌تواند تعادل الکترولیت در بدن را برقرار کند و در زمان ورزش این خاصیت بسیار مفید است.

۴- آب نارگیل حاوی کلسیم و منیزیم است

کلسیم برای حفظ استخوان‌ها موثر است. ضمنا به عضلات کمک می کند تا راحت‌تر منقبض شوند و کار کنند. در زمان ورزش، مصرف این مواد معدنی به ریکاوری کمک می‌کنند. منیزیم و کلسیم به تولید انرژی و کارایی ارگان‌های بدن نیز کمک می‌کنند.

۵- آب نارگیل حاوی آنتی‌اکسیدان است

آنتی اکسیدان‌ها موجود در آب نارگیل به آزاد شدن رادیکال‌های ایجاد  شده بر اثر ورزش کمک می‌کند. بهتر است از آب نارگیل تازه استفاده کنید که آنتی‌اکسیدان بیشتری دارد.

۶- آب نارگیل‌ حاوی آمینواسید است

آمینواسیدها به ترمیم بافت‌ها کمک می‌کنند و در پروتئین‌سازی تاثیرگذار هستند. آب نارگیل بیش از شیر آمینواسیدهایی همچون آلانین، آرگنین و سرین دارد. آرگنین آمینواسیدی است که به مقابله با فشار بر اثر ورزش کمک می‌کند. آرگنین همچنین در برقراری سلامت قلب موثر است.

۷- آب نارگیل حاوی سیتوکینین است

سیتوکینین هرمونی است که تاثیر ضدپیری و ضد سرطان دارد. به طور کلی آب نارگیل نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران است. افرادی که تلاش می‌کنند وزن خود را به همراه  ورزش کاهش دهند می‌توانند از این نوشیدنی مصرف کنند.


منبع: عصرایران

مصوبه اینترنت نامحدود نیامده لغو شد!

گروه فناوری: وزیر ارتباطات از تعلیق و لغو مصوبه اینترنت نامحدود که اول مردادماه به تصویب کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات رسیده بود، خبر داد.

 محمود واعظی در صفحه شخصی خود در شبکه اجتماعی اینستاگرام با اشاره به پیشنهاد مطرح شده از سوی مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت برای توقف اجرای مصوبه جدید اینترنت پرسرعت و نارضایتی کاربران از این مصوبه گفت: با توجه به اینکه پیشنهاد مطرح شده در خصوص تعرفه های اینترنت ثابت مبتنی بر اتصال (مدل فروش سرعت به جای حجم) مورد استقبال قرار نگرفت و این مصوبه هنوز مراحل اداری و ابلاغ را طی نکرده و اجرایی هم نشده، قرار شد اجرای آن متوقف شود.

وزیر ارتباطات تاکید کرد: دستور دادم کمیته بررسی تعرفه ها، مجددا پیشنهادی با رعایت منافع و مصالح کاربران تهیه و ارائه کند. کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات اول مردادماه با مصوبه ای را تصویب کرد که بر اساس آن فروش اینترنت حجمی متوقف و کاربران از این پس باید با توجه به سرعت دریافتی اینترنت هزینه پرداخت می کردند. این مصوبه به دلیل آنکه با وجود نامحدود بودن، همچنان برای کاربران سقف و کف حجم دانلود در نظر گرفته بود با انتقادات بسیاری از سوی کاربران در صفحات شبکه اجتماعی وزیر ارتباطات و معاونان وی قرار گرفت.


منبع: بهارنیوز

ماه‌گرفتگی در ایران اتفاق می‌افتد

مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران اعلام کرد: ماه گرفتگی جزئی از ساعت ۲۱ و ۵۳ روز دوشنبه ۱۶ مردادماه آغاز می‌شود و در ساعت ۲۲ و ۵۰ دقیقه به حداکثر خود می‌رسد.

به گزارش فارس به نقل از مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، مرکز تقویم مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران اعلام کرد که در روز دوشنبه ۱۶ مردادماه ۱۳۹۶، ماه گرفتگی جزئی از ساعت ۲۱ و ۵۳ دقیقه شروع می‌شود و در ساعت ۲۲ و ۵۰ دقیقه به حداکثر خود می‌رسد.

بر اساس این گزارش، در هنگام این ماه‌گرفتگی سایه زمین ۱۸ درصد از سطح ماه را می‌پوشاند و در ساعت ۲۳ و ۴۸ دقیقه این ماه گرفتگی جزئی به پایان می‌رسد.

این ماه‌گرفتگی در سراسر ایران قابل رؤیت است، همچنین این گرفتگی جزئی در اروپا، آفریقا (به جز بخشی از غرب آن)، آسیا و استرالیا قابل رؤیت است.


منبع: عصرایران

تشخیص فیبروز سیستیک با آزمایش عرق

آزمایشات فعلی که برای تشخیص این بیماری استفاده می‌شوند، نتایج مبهمی دارند که امکان پیش‌بینی پیشرفت بیماری و همچنین اشخاص ناقل ژن مربوط به این بیماری را به‌طور دقیق فراهم نمی‌کند. در این تحقیقات ترکیبات شیمیایی عرق کودکانی که پاسخ تست غربالگری آن‌ها مثبت بوده از جمله ناقلانی که به این بیماری مبتلا نیستند، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در نتیجه این کار در عرق کودکان مبتلا به فیبروز سیستیک، مجموعه‌ای از ترکیبات شیمیایی شناسایی شد که پیش از این ناشناخته بودند و با استفاده از آن می‌توان بیماری را در مراحل اولیه نشخیص داد.فیبروز سیستیک شایع‌ترین بیماری تنفسی ارثی به‌ویژه در سفید پوستان است. در این عارضه خلط چسبناک ریه‌ها و دستگاه گوارش را مسدود می کند. این بیماری یک اختلال ژنتیکی محسوب می‌شود که در هر ۲ تا ۳ هزار تولد، یک نوزاد را مبتلا می کند. در این اختلال علاوه بر ترشحات ریه و دستگاه گوارشی، ترشحات لوزالعمده، کبد و دستگاه تناسلی نیز غلیظ و چسبناک می شود؛ این در حالی است که در افراد طبیعی این ترشحات غالبا رقیق و غیرچسبناک هستند. همچنین میزان نمک موجود در ترشحات غدد عرق نیز افزایش می‌یابد و در واقع نمک موردنیاز بدن از طریق عرق دفع می شود.حدود ۳۰ هزار نفر در آمریکا و ۷۰ هزار نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا هستند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه ACS Central Science منتشر شده است.


منبع: بهارنیوز

آینده پزشکی در گوشی‌های هوشمند

به گزارش  ایرنا، برخی از خدمات حوزه سلامت مانند ارائه مشاوره پزشکی و معاینه مجازی از طریق برنامه های نرم افزاری اینترنتی یا گوشی های همراه امکان پذیر شده و بیماران به جای حضور در مطب پزشکان، از این طریق می توانند از خدمات حوزه سلامت و بهداشت بهره مند شوند.بهره گیری از فناوری های پیشرفته، تحولات خوبی را در حوزه سلامت ایجاد کرده است که به طور حتم با شتاب بیشتری ادامه خواهد یافت و در نتیجه آن، مردم به خصوص بیماران در تمام مناطق داخل کشور و حتی اقصی نقاط دنیا از تجربیات و اندوخته های علمی پزشکان مجرب بهره مند خواهند شد.با پیشرفت های فناورانه در حوزه سلامت، گردشگری سلامت نیز متحول شده و ظرفیتی را ایجاد کرده است که بیماران با استفاده از آن می توانند از پتانسیل و توانمندی پزشکان مجرب در اقصی نقاط کشور و حتی جهان بهره مند شوند.به واقع، کشورهای مختلفی در دنیا با بهره گیری از پزشکی از راه دور (تله مدیسین) به ارائه خدمات با کیفیت، ارزان و مناسب در حوزه سلامت پرداخته اند تا از این طریق بیماران بیشتری را به سوی کشورهای خود جذب کنند. ایران هم با توجه به برخورداری از ویژگی هایی مانند پیشرفت های علمی، پزشکان برجسته، کیفیت خدمات پزشکی، قیمت مناسب، جاذبه های گردشگری و موقعیت جغرافیایی، شرایط مناسبی برای پذیرش بیشتر بیماران خارجی به خصوص از کشورهای منطقه دارد و بهره گیری از تله مدیسین، شرایط را برای پذیرش بیشتر بیماران خارجی فراهم می کند.

پزشکی از راه دور (تله مدیسین) به استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات برای فراهم آوردن مراقبت سلامت، خدمات و حمایت از بیمار یا امدادشونده در زمانی که بین دو گروه پزشکی و گیرنده خدمات پزشکی فاصله وجود دارد، اطلاق می‌شود. بهبود مراقبت از بیمار، بهبود دسترسی و مراقبت پزشکی برای نواحی روستایی و محروم، دسترسی بهتر به پزشکان، ارائه مشاوره پزشکی، کاهش هزینه‌ های مراقبت‌ های پزشکی، ایجاد خدمات مراقبت پزشکی (در سطح جغرافیایی و جمعیتی وسیع) و کاهش نقل و انتقال بیماران به مراکز درمانی از جمله مزیت های پزشکی از راه دور است.پزشکی از راه دور شامل خدماتی همچون مشاوره، جراحی، درمان امراض پوستی، آسیب‌ شناسی و درمان اختلالات شناختی است.امروزه پزشکی از راه دور به حدی پیشرفت کرده‌ که امکان انجام جراحی از راه دور نیز به وجود آمده ‌است. به عبارت دیگر، یک جراح در منطقه‌ ای دورتر از بیمار در یک کشور با بهره‌گیری از ارتباطات اینترنتی بسیار قوی و زیرساخت‌های فنی دقیق، این امکان را می‌یابد که در اتاق جراحی در کشوری دیگر، به وسیله ربات‌ ها، عمل جراحی انجام دهد.

** گسترش نرم افزارهای موبایلی در حوزه سلامت
رئیس انجمن تله مدیسین ایران درباره پزشکی از راه دور، با اشاره به افزایش تعداد نرم افزارهای موبایلی در کشورمان، اظهار کرد: بر این اساس، آینده پزشکی را می توان در گوش های تلفن همراه جستجو کرد.
دکتر فاطمه نعمت الهی ادامه داد: جوانان خلاق و نوآور کشورمان با طراحی و ساخت نرم افزارهای مختلف برای ارائه خدماتی مانند مشاوره و معاینه مجازی، بستری را برای ارائه خدمات بهتر به بیماران در اقصی نقاط کشور فراهم اورده اند. نعمت الهی افزود: استفاده از این فناوری ها علاوه بر ارائه خدمات مطلوب تر به بیماران، سبب کاهش ترددهای درون و برون شهری، هزینه های درمانی و آسیب به محیط زیست شده است.
وی اظهار کرد که این خدمات زمینه همگیر شدن پزشکی از راه دور و بهره گیری از مزیت های آن را در کشور فراهم می آورد تا مردم راحت تر از مشاوره و خدمات درمانی پزشکان در اقصی نقاط کشور بهره مند شوند.

**تله مدیسین و تقویت توریسم درمانی
وی به وجود ظرفیت ها و توانمندی های کادر پزشکی به خصوص پزشکان باتجربه و متخصص اشاره کرد و گفت: تله مدیسین می تواند زمینه تقویت توریسم درمانی را در کشور ما فراهم کند و از این طریق، علاوه بر استفاده بهینه از ظرفیت های حوزه پزشکی، می توان در جذب بیماران خارجی به خصوص کشورهای همسایه و ارائه خدمات به آنان موفق تر عمل کرد و در نهایت موجب افزایش درآمد ملی شد.رئیس انجمن تله مدیسین ایران تاکید کرد: کشور ما در بخش هایی از حوزه پزشکی مانند سلول های بنیادی پیشرفت های بسیار خوبی داشته و در حال حاضر فرصت طلایی برای کشور فراهم شده تا از این فناوری پیشرفته برای پذیرش بیماران به خصوص از کشورهای همسایه اقدام کرد.نعمت الهی ادامه داد: هرچند تعدادی از بیماران کشورهای حوزه خلیج فارس و سایر کشورهای همسایه مانند عراق برای دریافت این گونه خدمات به ایران مراجعه می کنند اما با استفاده از پزشکی از راه دور می توان شاهد حضور گسترده تر آنان بود.وی بیان کرد: تله مدیسین فرصتی بی نظیر را فراهم خواهد کرد تا از ظرفیت های کشور در حوزه پزشکی به نحو مطلوب استفاده شود و با برنامه ریزی مناسب و بهره گیری از این ظرفیت، جایگاه علمی ایران در سطح دنیا را حفظ کرد.نعمت الهی ادامه داد: زیرساخت های این کار باید با استفاده از فناوری های جدید در کشور فراهم شود تا با بهره گیری از توان پزشکان مجرب و باسابقه بتوان خدمات بهینه را به بیماران داخلی و خارج ارائه کرد.

**کاهش هزینه های بیماران از فواید پزشکی از راه دور
وی، کاهش هزینه های درمانی، کاهش سفرهای درون و برون شهری و ارائه خدمات به بیماران در مناطق محروم و دورافتاده را از جمله مزیت های پزشکی از راه دور برشمرد و گفت: این طرح علاوه بر رفاه حال بیشتر بیماران، سبب کمک به محیط زیست هم می شود.رئیس انجمن تله مدیسین ایران، یکی دیگر از دلایل بهره گیری از پزشکی از راه دور را مدیریت مصدومان و مجروحان حوادث غیرمترقبه و بلایا اعلام کرد و گفت: باتوجه به این که حوادث و بلایا در هر نقطه ای از دنیا می تواند رخ دهد، پزشکان با استفاده از این فناوری می توانند خدمات درمانی ضروری را به مصدومان ارائه کنند.وی تاکید کرد با بهره گیری از این امکانات و فناوری ها، نیاز چندانی به حضور همه پزشکان در محل حادثه نیست بلکه آنان می توانند خدمات مورد نیاز را از هر کشوری به مناطق حادثه دیده ارائه کنند.
نعمت الهی، یکی از مهمترین مزایای پزشکی از راه دور را ارائه خدمات درمانی به بیماران خارجی اعلام کرد و گفت: قبل از این که بیماران به ایران مراجعه کند از طریق تله مدیسین غربالگری می شوند تا خدمات درمانی مناسب بهد آنان ارائه شود.نعمت الهی ادامه داد: ما نباید به فروش نفت وابسته باشیم بلکه از این طریق می توانیم به دنیا خدمات پزشکی بفروشیم. ما توان فروش این خدمات را داریم؛ هر چند تحریم ها کارها را برای ما قدری مشکل کرده است. وی افزود: پزشکی از راه دور می تواند یک ارتباط دوطرفه ایجاد می کند؛ هم بیماران ایرانی می توانند از ظرفیت های پزشکان برجسته دنیا استفاده کنند و همه افراد خارجی از امکانات ما بهره مند شوند.

** لزوم تدوین قوانین برای ارائه خدمات پزشکی از طریق فناوری های پیشرفته
در همین حال، تهیه تدوین قوانین و مقررات لازم را می توان از الزامات به کارگیری پزشکی از راه دور ذکر کرد.
در همین خصوص، رییس مرکز تحقیقات پزشکی از راه دور دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ارائه خدمات حوزه سلامت از طریق فناوری های پیشرفته اشاره کرد و گفت: قوانین و مقررات مورد نیاز برای ارائه خدمات از طریق نرم افزارها و پزشکی از راه دور باید تدوین شود تا مردم با آرامش خاطر این طریق خدمات را دریافت کنند.
لیدا فدایی زاده اظهار کرد: چهارچوب کار باید به طور دقیق مشخص شود که این اقدامات در چه محدوده ای انجام خواهد شد. علاوه بر چهارچوب نحوه کار، تعرفه آنها هم باید مشخص و ابلاغ شود. وی اظهار کرد: اگر بخواهیم خدمات تخصصی و فوق تخصصی را به مناطق دوردست و محروم ارائه دهیم باید از پزشکی از راه دور به نحو مطلوب استفاده کنیم. باتوجه به اینکه دسترسی به پزشک در نقاط دور افتاده کشور کمتر است، از این فناوری می توان برای ارائه خدمات بهره برد.فدایی زاده بر لزوم تهیه شرایط و امکانات لازم برای این کار در کشور، گفت: وزارت بهداشت درصدد ایجاد و توسعه این کار در کشور است که امیدواریم با تحقق آن در آینده، شاهد ارائه خدمات مطلوب به بیماران در اقصی نقاط کشور باشیم.وی، یکی از مهمترین مزیت های پزشکی از راه دور را دسترسی آسان و سریع مردم به خدمات تخصصی و فوق تخصص پزشکی اعلام کرد و گفت: با استفاده از این فناوری نیازی نیست که مریض و خانواده اش از مناطق دور دست به شهرهای بزرگ از جمله تهران منتقل شوند.


منبع: بهارنیوز

ارتباط پروتئین‌های خون با سندرم خستگی

به گزارش ایسنا، سندرم خستگی مزمن درمانی ندارد اما نتایج مطالعات حاکی از ارتباط آن با تغییراتی در ۱۷ پروتئین سیگنال‌دهنده سیستم ایمنی به نام سیتوکین است.مرکز پزشکی دانشگاه استنفورد در آمریکا اعلام کرد: التهاب در این بیماری نقش دارد که می‌تواند برای چند سال ادامه پیدا کند. همچنین نتایج این بررسی می‌تواند در تشخیص علائم خستگی مزمن به پزشکان کمک کند.بیش از یک میلیون نفر در آمریکا دچار سندرم خستگی مزمن هستند. زنان بیش از مردان درگیر این بیماری می‌شوند. همچنین این بیماری اغلب در دوران نوجوانی شروع شده و سپس مجدد در دهه ۳۰ سالگی ظاهر می‌شود. سندرم خستگی مزمن می‌تواند زندگی روزمره را تحت‌الشعاع قرار داده و بیمار را به فردی وابسته تبدیل کند. برخی از بیماران بدون هیچ درمانی در مدت یک سال بهبود پیدا می‌کنند اما در اغلب افراد علائم بیماری برای چند دهه ادامه می‌یابد.این بیماری علاوه بر احساس خستگی با علائمی مشابه با آنفلوآنزا  ظاهر می‌شود. همچنین برخی بیماران دچار مشکلات قلبی،‌ اسهال، یبوست و درد ماهیچه‌ای می‌شوند.به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، در این بررسی سطح ۵۱ سیتوکین مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد از میان این پروتئین‌ها ۱۷ مورد آنها با شدت بیماری مرتبط است. همچنین ۱۳ سیتوکین با تشدید التهاب، علائم بیماری را وخیم‌تر می‌کند.


منبع: بهارنیوز

این اشتباهات مغز را نابود می‌کند

به گزارش میزان، در کنار اینها، موارد دیگری نیز هستند که قدرت و کارکرد مغز را تحت تاثیر خود قرار میدهند که باید تا حد امکان از آنها دوری کنید.


– ضربه فیزیکی به سر
یکی دیگر از مواردی که مغز را به طور موقت از کار میاندازد، ضربه دیدن سر است. وقتی به سر فردی ضربه وارد میشود با توجه به شدت ضربه، ممکن است بخشی از حافظه خود را از دست بدهد. دلیل آن نیز این است که متابولیسم گلوکز مغز قطع میشود و نمیتواند اطلاعات وارده را تحلیل و ثبت کند.

– هیجان
هیجان و اشتیاق زیاد چه برای شادی بیش از حد باشد و چه برای غم، ما را از دنیای واقعی یک قدم عقبتر نگه میدارند. این مساله را میتوانید در نوجوانهایی که به تازگی عاشق شدهاند به خوبی ببینید و حس کنید. آنها دایم در دنیای خیال هستند و خیلی زود عصبی و بیحوصله میشوند. قدرت تمرکز خود را نیز تا اندازه زیادی از دست میدهند.افرادی که عاشق میشوند، هورمونهای اکسی توسین و اندروفین در مغز آنها بیشتر ترشح میشود که موجب افزایش حس سرخوشی است. این مساله باعث میشود دایم به عشق خود فکر کنند و همین مساله حواسشان را پرت میکند و نمیتوانند به خوبی روی مسایل زندگی تمرکز کنند. حتی موجب آسیب رسیدن به حافظه آنها نیز میشود.البته همه این مسایل در مورد عشقهای آتشین و هیجانی مصداق دارد و اگر فرد بتواند عواطف خود را کنترل کند، در معرض آسیب کمتری قرار خواهد داشت.

– ضربه عاطفی
تغییر شخصیت، استرس، افسردگی، عدم توانایی در تمرکز، دو بینی چشم و از دست دادن حافظه کوتاه مدت از جمله عوارض آسیبهای روحی است که به فرد وارد میشود. این نشانهها سه ماه پس از این رویداد تازه خودنمایی میکنند و اگر درمان نشوند حتی ممکن است تا آخر عمر گریبانگیر فرد باشند.خشم و استرس کارکرد مغز را تحت تاثیر خود قرار میدهند ​.

– سومصرف مواد و الکل
زیادهروی در هر امری آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد.

– کم خوابی
از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه‎روز دستکم ۷ ساعت خواب کامل داشته باشد. ۷ تا ۹ ساعت ایدهآلترین زمان خواب برای هر انسانی به شمار میرود. کمتر و بیشتر از آن به عملکرد مغز آسیب میرساند.افرادی که دچار کمخوابی هستند، روی عواطف خود کنترل ندارند و میزان یادگیری آنها به طرز محسوسی کاهش پیدا میکند. حتی ممکن است به بدبینی و ترس نیز منجر شود.

– استرس و خشم
خشم و استرس نیز کارکرد مغز را تحت تاثیر خود قرار میدهند. افرادی که به طور دایم تحت استرس هستند، بخش هیپوکامپوس مغز آنها آسیب میبیند و نمیتوانند اطلاعات را در حافظه خود ذخیره کنند. این افراد به دلیل ترشح بیش از اندازه کورتیزول، دایم در حالت خستگی، ترس و حواسپرتی قرار دارند.


– بیماری لایم
این بیماری نوعی تورم است که با خارش، سردرد، تب و لرز خودش را نشان میدهد و به بدن درد منتهی میشود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی است موجب میشود تا تمرکز فرد بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را – در طول بیماری – از دست بدهد.


– رژیم غذایی ناسالم
هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کردهاند ویتامینهایی همانند اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی، کتان، سویا، آجیل و … یافت میشوند آمینو اسید لازم برای سلامت مغز را تامین میکنند و باعث میشوند تا کارکرد مغز انسان بهبود بیابد.سلامت سلولهای مغزی نیز علاوه بر افزایش حافظه موجب بیشتر شدن حسهای مثبت و خوشبینی نیز میشود.

– بهت و تعجب زیاد
وقتی مسالهای همانند سوپرایز ناگهانی تمرکز عادی مغز را به هم میریزد، ممکن است بخشی از فکر و حافظه از بین برود. یا وقفهای در روند فکر کردن ایجاد شود که کاملا موقتی است. ترشح بیش از اندازه آدرنالین، باعث میشود تا تمرکز شما در یک موضوع واحد جمع شود. این مساله موجب میشود تا وقایع جانبی را به یاد نیاورید.

– کمبود اکسیژن
مغز به اکسیژن نیاز مبرم دارد و هرگونه کمبودی موجب کمکاری سلولهای مغز میشود. وقتی مغز دچار کمبود اکسیژن میشود قلب سریعتر میتپد و تا خون بیشتری به آن برساند. تغییرات ناگهانی یا سیگار کشیدن موجب کاهش میزان اکسیژن مغز میشوند.اما به محض جبران اکسیژن فرد دوباره به حالت عادی باز خواهد گشت. اما نتیجه آن آسیب دیدن حافظه مغز است.


منبع: بهارنیوز