یورو ۲۰۲۰ لغو می‌شود؟

اتحادیه فوتبال اروپا در نظر دارد در کنگره بعدی‌اش در آمستردام فرضیه لغو رقابت‌های یورو ۲۰۲۰ به دلیل شیوع ویروس کرونا را بررسی کند، مسابقاتی که برای اولین مرتبه قرار است در سرتاسر اروپا برگزار شود. گفته می‌شود در صورتی که تعداد اعضای مخالف برگزاری یورو ۲۰۲۰ زیاد باشد، این مسابقات رسماً لغو خواهد شد. حتی خبرهایی مبنی بر احتمال لغو مراحل بعدی لیگ قهرمانان اروپا هم به گوش می‌رسد.ویروس کرونا به کشورهای بسیاری در اروپا رسیده که بیشترین مبتلایان در ایتالیا بوده است. در کشورهای آلمان، فرانسه، انگلیس، اسپانیا، سوئیس، اتریش، بلژیک، دانمارک، سوئد، سوئیس، نروژ، فنلاند، رومانی، روسیه، کرواسی، یونان، استونی و مقدونیه هم مواردی از مبتلایان به ویروس کرونا گزارش شده است.
 
منبع: بهارنیوز

نرخ بیکاری آلمان در پایین ترین سطح۴۰سال اخیر

به گزارش بلومبرگ، تا پایان ماه ژانویه متوسط نرخ بیکاری در بزرگ‌ترین اقتصاد اروپا به ۳.۲ درصد رسید که اگر چه در مقایسه با ماه قبل تغییری نکرده است اما کماکان پایین‌ترین نرخ ثبت شده در آلمان طی حدود چهار دهه اخیر محسوب می‌شود.طی این مدت شمار افراد فاقد شغل آلمانی بدون تغییر نسبت به ماه قبل به یک میلیون و ۴۱۰ هزار نفر رسیده و جمعیت شاغلان نیز در آلمان در ماه ژانویه با ۰.۲ درصد افزایش نسبت به ماه قبل در سطح ۴۲ میلیون و ۴۳۰ هزار نفر افزایش یافته است. در مقایسه با ژانویه سال ۲۰۱۹، شمار بیکاران آلمانی ۱.۴۲ میلیون نفر کمتر شده و شمار افراد شاغل نیز ۰.۶ درصد بیشتر شده است.نرخ بیکاری جوانان که بیانگر بیکاری جمعیت زیر ۲۵ سال است نیز با ۰.۳ درصد کاهش نسبت به ماه قبل به سطح ۵.۶درصد رسیده است. از زمان اتحاد آلمان شرقی و غربی نرخ بیکاری در این کشور عموماً کاهشی بوده است. نخستین آمار بازار کار پس از اتحاد دو آلمان در سال ۱۹۹۰ منتشر و نرخ بیکاری این کشور ۴.۹ درصد اعلام شد.لازم به ذکر است که  متوسط نرخ بیکاری در آلمان طی بازه زمانی ۱۹۴۹ تا ۲۰۱۹معادل ۵.۵۴ درصد بوده که بالاترین رقم ثبت شده مربوط به آوریل ۱۹۵۰با ۱۱.۵ درصد و کمترین رقم ثبت شده نیز مربوط به مارس ۱۹۹۶ با ۰.۴ درصد بوده است.از طرف دیگر نرخ بیکاری در دیگر کشور آلمانی زبان یعنی اتریش نیز به یکی از کمترین سطوح چند سال اخیر خود رسیده است؛ به گونه ای که نرخ بیکاری در ماه دسامبر با ۰.۲ درصد کاهش نسبت به ماه قبل به ۸.۵ درصد رسید. طی این مدت شمار افراد بیکار با ۵۸۴۲ نفر کاهش به ۳۴۹ هزار و ۷۹۵ نفر رسید. متوسط نرخ بیکاری در اتریش طی بازه زمانی ۱۹۶۰ تا ۲۰۱۹ معادل پنج درصد بوده است که بالاترین رقم ثبت شده مربوط به ژانویه۲۰۱۶ با ۱۰.۹ درصد و کمترین رقم ثبت شده نیز مربوط به اوت۱۹۷۴ با ۰.۵ درصد بوده است.
منبع: بهارنیوز

قهرمان۱۷ساله اتومبیلرانی:به آینده امیدوار شدم

به گزارش ایسنا، مهربد شاملی در دومین مرحله از مسابقات جهانی فرمول ۴ که در پیست معروف یاس مارینا برگزار شد، توانست در میان مجموعا ۱۵ شرکت کننده از تیمهای مطرح اتومبیلرانی جهان، مقام هفتم را به خود اختصاص دهد. مهربد شاملی ۱۷ ساله با وجود تمام محدودیت ها، پیشرفت قابل ملاحظه ای در نوع رانندگی نسبت به راند قبل داشت که به اعتقاد کارشناسان این نشان از هوش بالای او است. همچنین تیم فرمول ۴ اکسل انگلیس برای انتخاب مهربد به عنوان یکی از اعضای اکسل بسیار خرسند است.قهرمان ۱۷ ساله اتومبیلرانی ایران درمورد حضورش در تیم اکسل انگلیس اظهار داشت: این تیم انگلیسی بوده، اما در اسپانیا به ثبت رسیده است. مقر کنونی آنها هم در امارات است. سال گذشته در مسابقات کارتینگ امارات حضور پیدا کردم و عنوان دوم سال را به خود اختصاص دادم. امسال تیم فرمول ۴ اکسل انگلیس از من خواست که به تیم آنها بروم. ابتدا تمرینات شبیه سازی انجام شد و سپس تمرین واقعی را پشت سر گذاشتم. مسئولان تیم اکسل با دیدن شرایط من خواستند که کارتینگ را کنار گذاشته و در مسابقات فرمول ۴ حاضر شوم.مهربد شاملیِ جوان درمورد اینکه آیا تصمیم دارد به کارش در همین رشته ادامه دهد یا می خواهد به کارتینگ بازگردد، گفت: وقتی بتوانم در فرمول ۴ پیشرفت کنم، میتوانم به فرمول یک هم برسم. بنابراین با توجه به هیجان بالایی که این رشته دارد ترجیح میدهم در همین رشته به کارم ادامه دهم. هدفم حضور در فرمول یک است که معتقدم با تلاش فراوان می توانم به آن برسم.

این قهرمان جوان و با استعداد درمورد اختلاف سطح ایران با سایر کشورها خاطرنشان کرد: متاسفانه از نظر تجهیزات از جمله پیست و ماشین مشکلاتی در ایران وجود دارد و به همین دلیل نمی توانم تمرینات خوبی در ایران داشته باشم. با توجه به شرایط موجود مجبورم چند روز قبل از مسابقه به امارات رفته و آنجا تمرین کنم.
شاملی در پاسخ به این سوال که آیا یک یا دو بار تمرین کردن پیش از هر مسابقه کافی است یا خیر، عنوان کرد: شاید دو وعده تمرین برای حضور در مسابقات کم باشد، اما چاره دیگری ندارم و به همین دلیل کارم سخت تر از سایر رقبا است.  سعی میکنم با کمک گرفتن از استعداد و توانایی که دارم کمبودها را بر طرف کنم.وی خاطرنشان کرد: مسابقات فرمول هیجانِ سرعت دارد و فشار زیادی را باید تحمل کرد. متاسفانه تاکنون در ایران حمایت های خوبی از این رشته نشده است و به همین دلیل هیچگاه به اندازه فوتبال و سایر رشته ها دیده نشد. اخیراً تغییراتی در فدراسیون ایجاد شد و آقای ناظمی به عنوان سرپرست فدراسیون انتخاب شد. جلسه ای با ایشون داشتم که آقای ناظمی قول مساعد برای حمایت از این رشته را داد. با صحبت هایی که با ناظمی داشتم به آینده اتومبیلرانی امیدوارتر شدم. امیدوارم بتواند قدم های خوبی برای پیشرفت این رشته ورزشی در ایران بردارد.
این قهرمان ۱۷ ساله با بیان اینکه خوشبختانه از نظر مالی مشکل چندانی ندارم، اظهار داشت: دلم می خواهد مسئولان ورزش توجه بیشتری به ما داشته باشند. یک سال است که در ایران مسابقات کارتینگ برگزار نشده و این بسیار آسیب زننده است. امیدوارم که این مشکلات توسط مدیریت جدید فدراسیون هرچه سریع تر برطرف شود.مهربد شاملی با موفقیت در رقابت‌های بین المللی کارتینگ امارات و زیر نظر گرفته شدن از سوی مربیان برجسته اتومبیلرانی اوایل آذرماه گذشته مورد توجه تیم های حرفه ای قرار گرفته و پس از انجام  تست های لازم به عضویت تیم فرمول ۴ اکسل انگلیس در آمد.
منبع: بهارنیوز

بازار کساد خرید و فروش آپارتمان در تهران

آمار نشان می‌دهد در ۱۱ ماهه نخست امسال، خرید ۷۴ هزار و ۶۵۹ واحد مسکونی در تهران ثبت شده است؛ این در حالی است که در مدت مشابه در سال گذشته، تهرانی‌ها اقدام به خرید ۱۱۷ هزار و ۳۶۳ واحد مسکونی کرده اند که نشان دهنده کاهش ۳۶.۴ درصدی ثبت مبایعات مسکن در یازده ماهه امسال شده است.متوسط قیمت مسکن در تهران نیز در این ۱۱ ماهه، ۱۳ میلیون و ۱۸۱ هزار و ۵۰۰ تومان بود که در مقایسه با یازده ماهه سال گذشته که این شاخص ۷ میلیون و ۹۹۰ هزار و ۴۰۰ تومان برآورد شده، رشد ۶۴.۲ درصدی را نشان می‌دهد.علی رغم افزایش قیمت‌ها، اما به دلیل آنکه تعداد معاملات مسکن در این بازه زمانی (فروردین تا پایان بهمن امسال) کاهش داشته است، مقایسه ارزش ریالی مبایعات نشان می‌دهد این شاخص رشد محدود ۶.۴ درصدی را نسبت به ۱۱ ماهه سال گذشته تجریه کرده است؛ به گونه‌ای که ارزش ریالی کل معاملات مسکن در این مدت در سال جاری ۸۱ هزار و ۲۷۰ میلیارد تومان بود در حالی که در مدت مشابه سال قبل، ۷۶ هزار و ۳۵۹ میلیارد تومانی را ثبت کرده است.از دیگر شاخص‌های نزولی در بازه ۱۰ ماهه امسال نسبت به فروردین تا پایان دی ماه سال گذشته، تعداد پروانه‌های ساختمانی صادره است که امسال در این مدت ۵۴ هزار و ۹۱۰ فقره پروانه ساختمانی صادر شده اما در مدت مشابه سال گذشته، ۶۳ هزار و ۵۰۷ فقره پروانه ساختمانی صادر شد که کاهش ۱۳.۵ درصدی را نشان می‌دهد.بهمن ماه امسال با ثبت ۱۳ هزار و ۵۵۰ فقره مبایعه نامه، رکورد بالاترین تعداد معاملات در سال جاری و شهریور ماه نیز با ثبت ۲ هزار و ۸۵۵ فقره معامله، کمترین تعداد معاملات مسکن امسال را به خود اختصاص دادند.رکورد شهریور امسال در یک دهه گذشته هم بی سابقه بود و به این ترتیب، ماه ششم سال جاری، رکورد کمترین تعداد معاملات مسکن ۱۰ سال اخیر را به نام خود ثبت کرد.بهمن ماه با کسب متوسط قیمت ۱۴ میلیون و ۴۰۵ هزار و ۷۰۰ تومان، گران‌ترین ماه امسال و همچنین گران‌ترین ماه بازار مسکن در همه ادوار گذشته بوده است.
منبع: بهارنیوز

اوپک تولیدراکاهش ندهد قیمت نفت سقوط می‌کند

مؤسسه کپتال ایکنامیکس، اعلام کرد که در هفته گذشته قیمت نفت بخشی از افت خود را جبران کرد، اما همچنان ۱۰ درصد پایین‌تر از یک ماه پیش بود.این مؤسسه در گزارشی آورده است که قیمت‌ها به‌طور عمده تحت تأثیر اخبار مربوط به ویروس کرونا هستند که انتظار داریم در چند هفته آینده همچنان این‌گونه باشد. به نظر می‌رسد اوپک و متحدانش تا زمان نشست ماه مارس منتظر می‌مانند تا درباره سیاست تولید خود مذاکره کنند.مؤسسه یادشده افزود: روسیه برای تشدید کاهش تولید، مردد است، اگر اوپک و متحدانش سهمیه تولید کنونی را بدون تغییر باقی بگذارند، انتظار داریم قیمت نفت به‌شدت کاهش یابد.کپتال ایکنامیکس اعلام کرد که هفته گذشته کالاهای گوناگون از جمله نفت، در حال ارزیابی شرایط بودند تا پیامدهای اقتصادی ویروس کرونا را بررسی کنند.
منبع: بهارنیوز

هشدار به خوزستان: توده گرد و غبار در راه است

اداره کل هواشناسی خوزستان اطلاعیه درخصوص ورود توده گردوغبار به استان از اواخر وقت امروز یکشنبه ۱۱ اسفندماه صادر کرد.در این اطلاعیه آمده است: بررسی تصاویر ماهواره‌ای گرد و غبار نشان‌دهنده حرکت توده آن با منشا کشورهای عراق و عربستان به سمت خوزستان است که از اواخر وقت امروز ابتدا در مناطق غرب و جنوب غرب و سپس مناطق جنوب و مرکزی خوزستان وارد، و باعث کاهش دید افقی و افزایش آلاینده گرد و غبار خواهد شد. ششم و هفتم اسفندماه امسال نیز تعداد زیادی از شهرهای خوزستان درگیر گرد و غبار بودند.
منبع: بهارنیوز

میانکاله هنوز با مهاجرانش کنار نیامده

به گزارش ایسنا، در این‌ میان امسال تالاب میانکاله با توجه به حجم بالای شکار و صید بسته شد و اجازه ورود به شکارچیان داده نشد اما کمی بعد هنگام مهاجرت پرندگان به تالاب خبر مرگ  هزاران بال پرنده در میانکاله منتشر شد و تاکنون هر روز به آمار تلفات افزوده شده است.پس از آن تلاش برای کشف علت مرگ و میر پرندگان مهاجر از طریق آزمایشات و ارسال نمونه تهران مورد واکاوی قرار گرفت و در نهایت وجود سم بوتولیسم به‌علت بسته شدن بخشی از آب ورودی به تالاب، دلیل مرگ و میر چندین هزار پرنده در تالاب توسط دامپزشکی عنوان شد.در شرایطی گزارش کمیته به وقوع بوتولیسم و «باکتری گرمادوستِ عامل بروز ‌بوتولیسم» پرداخته که در فصل سرما درحال کشتن پرندگان است اما طی چند روز گذشته ادعای برخی از شکارچیان مبنی بر ریختن سم در تالاب میانکاله به دلیل اخذ وجه برای شکار توسط محیط زیست و پس از آن عدم اجازه شکار توسط این سازمان علت این غرض ورزی عنوان که موجب شد پرونده علت مرگ و میر پرندگان‌ میانکاله دوباره به جریان بیافتد.
آمار تلفات در میانکاله ادامه دارد
حسینعلی ابراهیمی کارنامی مدیرکل محیط زیست مازندران با اشاره به اینکه همچنان در تالاب میانکاله شاهد تلفات هستیم، اظهارکرد: آمار تلفات کاهش پیدا نکرده و تنها تراکم پرندگان مرده به سمت شرق میانکاله رفته است.وی تصریح کرد: ماندن مردار پرندگان در تالاب به لحاظ زیست محیطی زمینه ساز باکتری‌ها می‌شود و باید از طرف محیط زیست جمع‌آوری شود اما در شرق میانکاله با توجه به باتلاقی بودن، کار را برای همکاران محیط زیست دشوار کرده است.مدیرکل محیط زیست مازندران در پاسخ به ادعای شکارچیان مبنی بر اینکه که در تالاب میانکاله سم ریخته و باعث مرگ پرندگان شدند، خاطرنشان کرد: در این راستا محیط زیست شکایت را مطرح کرده و اگر واقعا این شکارچیان سم به میانکاله ریخته باشند باید به لحاظ قانونی و زیست محیطی پاسخگو باشند.ابراهیمی کارنامی ادامه داد: خسارت‌هایی که به محیط زیست و پرندگان  وارد شد باید از سوی شکارچیان پرداخت شود و همچنین ما هزینه زیادی برای جمع‌آوری و پاکسازی منطقه کردیم که تمام این‌ها باید مورد محاسبه قرار گیرد.
 وی در مورد راهکار کاهش آمار تلفات پرندگان میانکاله افزود: تنها راه امید به گرم شدن زودتر مناطق سیبری است که مهاجرت معکوس اتفاق بیفتد و پرندگان از تالاب مهاجرت کنند.مدیرکل محیط زیست مازندران در پاسخ به اینکه آیا میانکاله راه خروجی آب دارد و چرا هنوز سم در سطح میانکاله مانده است، گفت: میانکاله با دریا تبادل آب دارد و به عنوان تالاب فعال محسوب می‌شود، مرداب نیست و اینکه چرا سم از آن خارج نشده باید بررسی شود.
ابراهیمی کارنامی یادآور شد: هر روز آمار تلفات و جمع آوری لاشه پرندگان از سوی محیط زیست استان به دامپزشکی اعلام می‌شود چراکه از سوی استاندار مازندران این نهاد به عنوان مرجع برای اطلاع رسانی در این حوزه معرفی شده است.
در صورت تایید؛ شکارچیان مشمول پرداخت خسارت می‌شوند
سعید ابراهیمی استاد حقوق و فقه دانشگاه مازندران در مورد خبر منتشر شده مبنی بر علت ریختن سم توسط شکارچیان، تلفات پرندگان و مسائل حقوقی برای این افراد اظهار کرد: از نظر قانونی خسارت متوجه شکارچیان خواهد بود در صورتی که این ادعا ثابت شود، مشمول پرداخت خسارت نیز خواهد شد و مسئولیت متوجه شکارچیان است.وی افزود: پس از محرز شدن اینکه شکارچیان بر اثر ریختن سم در آب تالاب میانکاله علت مرگ و میر پرندگان در میانکاله بودند در دادگاه بدوی محکوم خواهند شد و باتوجه به طرح دعوی که با عنوان کیفری و مجازات حقوقی پرداخت خسارت مطرح می‌شود.استاد حقوق و فقه دانشگاه مازندران ادامه داد: دادگاه این مهم، کیفری خواهد بود و جبران خسارت بر عهده بیمه‌هایی است که شکارچیان احتمالا تحت پوشش قرار دارند و خسارت را پرداخت می‌کنند، پس از آن در صورت عمدی بودن اتفاق، بیمه‌ها این رقم را به‌عنوان خسارت از  خود شکارچی مطالبه کرده و در صورتی که بی احتیاطی در مرگ و میر پرندگان  تالاب میانکاله محرز شود که بحث دیگری مطرح خواهد شد.ابراهیمی در مورد میزان‌ پرداخت خسارات و جرایم در نظر گرفته شده گفت: براساس تعداد تلفات پرندگان باید غرامت پرداخت شود و قیمت پرندگان به اندازه آن و یا دو برابر آن جریمه برای آن‌ها افراد در نظر گرفته می‌شود، همچنین قیمت پرندگان را کارشناس دادگستری مشخص می‌کند.وی اظهار کرد: شکارچیان در صورت محرز شدن تخلف به دلیل وارد کردن خسارت زیست‌ محیطی و از بین رفتن پرنده‌ها باید ارزش ریالی پرنده‌ها را جبران کنند و طبق قانون مجازات اسلامی در ماده ۱۹ مجازات‌های تعزیری عنوان مجرمانه به آنها تعلق می‌گیرد.
استاد حقوق و فقه دانشگاه مازندران با اشاره به اینکه این‌گونه جرایم جنبه عمومی هم دارد، خاطرنشان کرد: گاهی جرم جنبه عمومی پیدا کرده و دادستان یا مدعی العموم به نیابت از مردم جامعه مبنی بر اینکه برای افرادی به محیط زیست نسبت لطمه وارد کردند، مجازات حبس برای آن‌ها در نظر خواهد گرفت و  شاکی خصوصی و عمومی برای آن در نظر گرفته می‌شود که اینجا ترکیب جریمه نقدی و زندان مطرح می‌شود.ابراهیمی در مورد جنبه بین المللی تبعات این حادثه تصریح کرد: در جامعه بین المللی نیز این اتفاق تبعاتی را به دنبال دارد، از آنجا که پرندگان مهاجر بوده و از سیبری به ایران مهاجرت می‌کردند دولت و حکومت ایران در قبال آن مسئول است و از آنجایی که ایران عضو کنوانسیون می‌باشد، لزوم حفاظت محیط زیست در کمیسیون مطرح می‌شود و باید برای آن خسارت و غرامت پرداخت کنیم.وی ادامه داد:  پس از آن دولت و محیط زیست می‌تواند از شکارچی و یا افراد خاطی جریمه  خسارت وارد شده را درخواست کند.
ما آمار تلفات پرندگان استان گلستان را نداریم
سید حسین رضوانی مدیرکل دامپزشکی مازندران با بیان اینکه ما آمار تلفات پرندگان استان گلستان را نداریم، گفت: چند روز بارندگی موجب شد لاشه پرندگان از میانکاله جمع آوری نشود. وی در پاسخ به اینکه آمار کلی تلفات چقدر بوده است، افزود: آمار کلی را ندارم اما آمار روزانه زیر ۱۰۰ بال بوده ست.مدیرکل دامپزشکی مازندران بیان کرد: آمار را بیان کنیم که مثلا فلان تعداد تلفات داده‌ایم که چه اتفاقی بیفتد که دیگران خوشحال شوند و این اشتباه محض خبرگزاری‌ها است که به دنبال آمار هستند.رضوانی ادامه داد: اکنون که بحث‌ کرونا آمده است اما همچنان موضوع تالاب را ول نمی‌کنید.وی در پاسخ به اینکه ادعای شکارچیان مبنی بر ریختن سم در میانکاله نتایج آزمایشات دامپزشکی را زیر سوال خواهد برد، عنوان کرد: به دامپزشکی مازندران اعلام شد که علت تلفات سم بوتولیسم بوده و من هم اعلام کردم.طبق آخرین آمار ارائه شده بیش از ۸۰۰۰ هزار بال پرنده در تالاب میانکاله تلف شده بودند و اما همچنان تلف شدن پرندگان در تالاب میانکاله ادامه دارد.گفتنی‌ست؛ مقرر شد دامپزشکی مازندران آمار تلفات ارائه شده روزانه توسط محیط زیست را تجمیع و در اختیار خبرنگار ایسنا قرار دهد اما همچنان پس از چند روز تماس و پیگیری هیچ آماری از سوی این سازمان تاکنون ارائه نشده است.
منبع: بهارنیوز

بانک‌ها در وصول اقساط با مشتریان همراهی کنند

عبدالناصر همتی روز یکشنبه با انتشار یادداشتی در اینستاگرام نوشت: این روزها با وجود ریسک فعالیت در شعب بانک ها شاهد تلاش ها و زحمات کارکنان نظام بانکی برای خدمت به مردم به ویژه در شعب بانک ها هستیم و ضمن توجه به دستورالعمل های بهداشتی، از این زحمات قدردانی می کنیم.وی اضافه کرد: براساس شرایط فعلی که موجب تعطیلی یا کاهش برخی از کسب و کارهای کشور شده، کاهش عایدی برخی واحدها و صنوف و اشخاص حقیقی را نیز در پی داشته است.رییس کل بانک مرکزی خطاب به مدیران بانک ها توصیه کرد که شرایط امروز اشخاص حقیقی و حقوقی که از این بابت دچار وقفه درآمدی می شوند، در نظر گرفته و در زمینه تمدید زمان و نحوه وصول اقساط وام ها، همراهی لازم را با مشتریان به عمل آورند و مراعات وضعیت آنها را بکنند.
منبع: بهارنیوز

توضیح همایون شجریان درباره آلبوم جدید پدرش

روز گذشته خبری منتشر شد درباره انتشار آلبوم جدیدی از استاد شجریان که این روزها در بستر بیماری به سر می‌برد. همایون شجریان در پستی اینستاگرامی درباره این آلبوم اینطور توضیح می‌دهد:«دوستان عزیز و گرامی آلبوم خراسانیات کار مشترک و شنیده نشده از پدر و زنده‌یاد استاد پرویز مشکاتیان است که پس از یک سال زحمات آوای مشکاتیان عزیز (طراحی) و جناب رادمان توکلی مهربان ( هماهنگی کلیه امور میکس و انتشار ) و همچنین جناب غلامرضا صادقی ( میکس و مسترینگ) برای آماده سازی آن به جهت انتشار در سال ۹۸، در ۱۹ اسفند ماه امسال تقدیم حضورتان می‌گردد. گفتنی‌ست کلیت کار حال و هوایی از خراسان را دارد و همچنین تصانیف آن بر روی اشعار ملک الشعرا بهار ساخته و خوانده شده است. ضبط آلبوم خراسانیات مربوط است به سال ۱۳۶۵ و از آنجایی که ساز و آواز این مجموعه ضبط نشده بود و پدر هم امسال در شرایط خواندن و تکمیل آن نبودند، یک ساز و آواز از کنسرت آلمان ایشان به همراه ساز استاد مشکاتیان و بر شعر باباطاهر به این مجموعه اضافه گردید. این ساز و آواز اجرای صحنه می باشد که در سال ۱۹۸۹ میلادی در کشور آلمان اجرا شده است.»
منبع: بهارنیوز

نقش ویتامین D در مقابله با کرونا

به گزارش مهر، جلال الدین میرزای رزاز، با تاکید به لزوم آگاهی سطح سرمی ویتامین D که نقش تعیین کننده ای برای تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با ویروس کرونا گفت: با توجه به شرایط موجود جامعه و شروع ویروس کرونا بهتر است از سطوح سرمی کافی برای مقابله با ویروس کرونا برخوردار باشیم.وی خاطر نشان کرد: بنابراین اگر کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد پیشنهاد این است که ویتامین D دریافتی با مشا.ره متخصص تغذیه به صورت مکمل دریافت شود.این استاد دانشگاه پیشنهاد کرد: تامین ویتامین D کافی از طریق غذا واقعاً امکان پذیر نیست ویتامین D که به صورت سنتز پوستی در نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب ساخته می شود و منظور ما از آفتاب مستقیم آفتابی است که بیشتر در تابستان داریم و بدون ابر و شیشه به صورتی که حداقل ۵ % بدن در معرض آفتاب قرار بگیریم بنابراین خیلی از مواقع از طریق آفتاب مستقیم بخصوص در شهرهای صنعتی امکان تامین ویتامین D در بدن امکان پذیر نیست و ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد در روز از طریق غذا به طور کافی آن مقدار که می خواهیم تامین نمی شود بنابراین پیشنهاد این است که از طریق مکمل با مشورت مشاورین و متخصصین تغذیه جبران شود.وی در خصوص چگونگی دریافت ویتامین D برای کودکان افزود : ویتامین D به اشکال مختلف موجود است هم فرم پاستیل وهم مکمل های مانند مکمل های مولتی ویتامین مینرال یا مکمل های تک مینرالی یا تک ویتامینی مثل ویتامین D که لازم است هنگام مصرف به برچسب و دز آن هم توجه لازم مبذول گردد.میرزای رزاز تصریح کرد: مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه ویتامین D برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحدی به صورت مصرف روزانه تاثیر بیشتری نسبت به دریافت مگا دوزهای ۵۰ هزار واحدی در ماه دارد.
منبع: بهارنیوز

ادغام یارانه‌ها منتفی شد

به گزارش مهر، حسین میرزایی سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی در خصوص مرحله چهارم یارانه حمایت معیشتی، افزود: ۸۹۵ هزار و ۳۹۹ نفر که شامل ۳۸۶ هزار و ۱۴۹ خانوار می‌شود، چهار مرحله حمایت معیشتی را یکجا دریافت کردند.سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی ادامه داد: در مجموع ۱۸ میلیون و ۴۱۷ هزار و ۶۷۳ خانوار به جز خانواده‌های نظامیان کمک معیشت را دریافت کردند.میرزایی با اشاره به اینکه افرادی که تاکنون به عدم دریافت کمک معیشت اعتراض داشتند و مشمول شدند ۴ میلیون و ۳۳۵ هزار نفر می‌شوند، گفت: تمام این افراد که از مرحله اول تاکنون کمک معیشت را دریافت نکرده بودند شب گذشته چهار مرحله را دریافت کردند.وی گفت: در مجموع بیش از ۶۰ میلیون نفر کمک معیشت می‌گیرند.سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی در خصوص تصمیمی که امروز در کمیسیون تلفیق گرفته شد، گفت: در این کمیسیون قرار شد ۷۸ میلیون نفر یارانه حمایتی ۴۵ هزار تومانی را دریافت کنند و ۶۰ میلیون نفر نیز یارانه حمایت معیشتی بگیرند.میرزایی افزود: بحث ادغام یارانه حمایتی و معیشتی با تصمیم امروز کمیسیون تلفیق منتفی شد و قرار بر این شد وزارت رفاه همین روند را ادامه دهد.
منبع: بهارنیوز

زندانیان هرمزگان تا ۱۵ فروردین به مرخصی می‌روند

به گزارش ایرنا، این اقدام در استان هرمزگان به دستور رئیس‌کل دادگستری استان هرمزگان به‌منظور اتخاذ تمهیدات مناسب برای پیشگیری از بیماری کرونا ویروس در ندامتگاه‌ها گرفته شد.دادستان عمومی و انقلاب بندرعباس یکشنبه ۱۱ اسفند دراین‌باره گفت:‌ در پی تأکیدات ریاست کل دادگستری استان هرمزگان، توجه ویژه‌ای به حفظ سلامتی زندانیان در ندامتگاه‌های استان شده و وضعیت زندانیان به‌صورت شبانه‌روز کنترل می‌شود.مجتبی قهرمانی ادامه داد: در این راستا با اتخاذ تمهیدات مناسب، کمیته سلامت در تمامی زندان‌های استان تشکیل‌شده و اقدامات پیشگیرانه در رأس برنامه‌ها برای مقابله با ویروس کرونا است.وی افزود: با توجه به این‌که ویروس کرونا در برخی از استان‌های کشور موارد مثبتی داشته است، خیلی از زندانیان نگران خانواده‌های خود بودند که همراهی مقامات قضایی برای رفع این نگرانی را در پی داشته است.به گفته این مقام قضایی، در نخستین مرحله آن دسته از زندانیان که شرایط لازم را داشتند تا ۱۵ فروردین‌ماه به مرخصی اعزام شدند و سایر درخواست‌های مددجویان هم در حال بررسی است. قهرمانی اضافه کرد: در راستای امنیت خاطر خانواده‌ها نیاز بود زندانیان به محل سکونتشان منتقل شوند و به همین دلیل به‌محض دریافت بخشنامه رئیس قوه قضائیه و دستور ریاست کل دادگستری استان هرمزگان، اقدامات لازم اتخاذ و زمینه اعزام زندانیان به مرخصی فراهم شد.دادستان بندرعباس یادآور شد: مرخصی اعطایی به زندانیانی که قبلاً به مرخصی اعزام‌شده‌اند، زندانیان در حال مرخصی و زندانیان دارای اشتغال نیازی به ارائه درخواست مرخصی یا تمدید و مراجعه حضوری شخص زندانی و اعضای خانواده او ندارد و به‌صورت خودکار تمدیدشده است.
منبع: بهارنیوز

کرونا؛ فقط افراد مسن را هدف قرار می‌دهد؟

حمید عمادی کوچک متخصص بیماری ها‌ی عفونی گفت: در بیمارستان امام خمینی (ره) روزانه حدود ۶۰۰ تا ۸۰۸ نفر مراجعه کننده داریم که بعضی از آن‌ها به علت گرفتن تست کرونا به بیمارستان می‌آیند.او افزود: حدود ۴۰ تا ۵۰ نفر هر روز در بیمارستان امام خمینی (ره) بستری می‌شوند که از همان آغاز اپیدمی تا به امروز فقط دو نفر فوتی داشتیم و آن دو بالای ۸۰ سال سن داشتند که جواب آزمایش یکی از آن‌ها تا هنوز نیومده است.این متخصص بیماری های عفونی تصریح کرد: افراد مسن یا کسانی که سن زیادی دارند باید این موضوع ویروس «کرونا» را جدی بگیرند، اما گاهی اوقات بعضی افراد جوان هم فوت شده اند.او گفت: در علم پزشکی صد درصدی وجود ندارد و گاهی اوقات از ما می‌پرسند که سکته قلبی در چه کسانی شایع‌تر است؟ ما در جواب می‌گوییم افراد مسن، اما همین امر ممکن است عامل مرگ جوانان هم شود. یعنی نمی‌خواهم بگویم که هیچ فرد جوانی صد درصد مبتلا نمی‌شود.عمادی کوچک با اشاره به انتشار پخش ویدیو غش کردن فردی در میدان انقلاب اظهار کرد: غش کردن یا از حال رفتن ممکن است به علت کم شدن آب بدن یا تحت تاثیر فشار عصبی باشد که در این صورت خون کافی به مغز انسان نمی‌رسد، اما بعضی اوقات هم ممکن است به علت مبتلا شدن به ویروس کرونا رخ دهد، ولی ویدیو منتشر شده از فردی که در میدان انقلاب غش کرده بود نمی‌توان گفت که او به علت ویروس کرونا در آن شرایط قرار گرفته است.

او افزود: این نکته باید یادمان باشد تا از هر چیزی به اندازه خودش بترسیم و ترس ابتلا به کرونا نباید ذهنمان را درگیر کند چرا که این ویروس برای افراد سالم و کمتر از ۵۰ سال نگران کننده نیست.عمادی کوچک اظهار کرد: افراد بالای ۵۰ سال، مبتلایان به دیابت کنترل نشده، بیماران قلبی_ ریوی، کسانی که پیوند کبد و شیمی درمانی انجام داده اند بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند.این متخصص بیمار‌ی های عفونی افزود: تعطیلی مدارس به معنای این نیست که دانش آموزان به کرونا مبتلا می‌شوند بلکه به این معناست که اگر این افراد از منزل خارج شوند ممکن است اهالی خانه را هم درگیر کنند.عمادی کوچک در پایان گفت: باید به یک سری قواعد اهمیت دهیم و هیچ نگرانی از ابتلا به کرونا نداشته باشیم و فراموش نکنیم که هر غش کردنی در خیابان به معنای بروز «ویروس کرونا» نیست.
منبع: بهارنیوز

گزینه عدم رعایت بهداشت به اسنپ اضافه شد

رعایت بهداشت در وسایل نقلیه و همینطور بهداشت شخصی سرنشینان یکی از مواردی است که می‌تواند در مقابله با همه‌گیر شدن این بیماری نقش موثری داشته باشاسنپ از اولین روزهای شیوع ویروس کرونا در ایران، حفظ سلامت کاربران مسافر و راننده را در دستور کار قرار داده است.اضافه شدن گزینه «عدم رعایت بهداشت» به اپلیکیشن اسنپ یکی از راهکارهایی است که در شرایط فعلی می‌تواند تاثیرگذار باشد. برقراری این راه ارتباطی با مسافران در روزهایی که باید بیش از پیش اصول بهداشتی را رعایت کنیم، کمک می‌کند تا با هشیاری و مراقبت همگانی از شیوع بیماری جلوگیری کنیم. چنانچه در طول سفر احساس کردید مواردی وجود دارد که می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد با استفاده از این گزینه پشتیبانیاسنپ را در جریان دهید تا زنجیره مقابله با شیوع بیماری مستحکم باقی بماند.اسنپ طی هفته‌ گذشته برنامه جامعی برای مقابله با انتشار ویروس کرونا به واسطه حمل و نقل روزمره اجرا کرده است. در گام اول، اطلاع‌رسانی جامع به رانندگان و مسافرانی که از این تاکسی اینترنتی استفاده می‌کنند، ضروری‌ترین و ابتدایی‌ترین اقدام ممکن بود. در گام بعدی تلاش کردیم با توزیع لوازم بهداشتی بین رانندگان این ناوگان، ضروریات لازم برای رعایت موارد جدی‌تر ایمنی و بهداشتی در این روزها را در اختیار آن‌ها قرار دهیم.با توجه به افزایش نگرانی‌ عمومی در رابطه با انتشار ویروس و همینطور بالا بودن احتمال انتقال از فردی به فرد دیگر، خصوصا در فضای بسته خودرو، در نظر داریم در گام بعدی، با استریل کردن خودروی رانندگان فعال در اسنپ که این روزها در حال جابه‌جا کردن مسافران هستند، از نگرانی هر دو دسته کاربران بکاهیم.اضافه کردن گزینه «عدم رعایت اصول بهداشتی» مکمل این اقدامات است. در صورتی که احساس کردید دستورالعمل‌های بهداشتی ما در خودرویی که در حال سفر با آن هستید انجام نشده، حتما با استفاده از این گزینه پشتیبانی اسنپ را در جریان بگذارید تا با آموزش و همچنین ارائه امکانات لازم برای تامین سلامت و بهداشت فردی و بهداشت خودرو امکان گسترش هر چه بیشتر ویروس کرونا را کاهش دهیم.د.
منبع: بهارنیوز

دوربین هشت‌تایی و بدنه یک‌پارچه هوآوی/تصاویر

در تاریخ ۲۱ فوریه سال ۲۰۲۰ میلادی، CNIPA به عنوان اداره ملی حق مالکیت معنوی در کشور چین، طراحی جدیدی را از یک گوشی هوشمند هوآوی تأیید و منتشر کرد. این طرح یک گوشی هوشمند هوآوی را با بدنه کاملاً یک‌پارچه نشان می‌دهد.هوآوی طرحی را ثبت کرده که یک گوشی هوشمند با صفحه‌نمایش Full View را به تصویر می‌کشد. این صفحه‌نمایش، تا قسمت پشت گوشی به صورت انحنادار در سمت چپ، راست، پایین و بالا ادامه دارد.

نکته قابل توجه اینکه گوشی مشاهده شده در این طرح تنها یک درگاه شارژ USB Type-C در قسمت پایین و کلید‌های تنظیم صدا، خاموش و روشن در لبه سمت راست داشته و دیگر هیچ المانی در بدنه آن نیست. در این طرح حتی شیاری برای اسپیکر دیده نمی‌شود و به‌نظر می‌رسد سیستم صوتی در صفحه‌نمایش گوشی قرار گرفته باشد.در نمایشگر گوشی هم نشانی از بریدگی یا حفره برای تعبیه دوربین سلفی وجود ندارد تا شاهد طرحی کاملاً یک‌پارچه باشیم. نبود دوربین سلفی احتمالاً با فناوری تعبیه دوربین در زیر صفحه‌نمایش، ارتباط دارد.


در این پتنت، دوربین پشتی عجیبی با یک صفحه کوچک تیره نیز دیده می‌شود. این سبک از دوربین، فناوری الکتروکرومیک را در ذهن تداعی می‌کند که امکان تغییر سریع میزان شفافیت شیشه پوشش‌دهنده دوربین را دارد. به بیان دیگر، دوربین تا اجرای اپلیکیشن دوربین به طور کامل تیره است.غیر از طراحی اطلاعات بیشتری از سوی CNIPA منتشر نشده، با این توضیحات باید منتظر ماند و دید آیا این طرح در آینده به مرحله اجرا درخواهد آمد تا شاهدگوشی هوشمند با دوربینی ویژه باشیم یا خیر.علاوه بر این طرح، تصاویری از یک گوشی هوشمند هوآوی با ۸ دوربین منتشر شده که احتمال دارد مربوط به پرچمدار جدید سری Mate باشد. در این تصویر، دو حفره در صفحه‌نمایش گوشی در نظر گرفته شده و طراحی کلی محصول هم شبیه به Huawei Nova ۶ و Honor V۳۰ است. هیچ نشانی هم از انحنا در لبه‌ها نیست.طراحی دوربین‌های پشتی، مشابه با چیزی است که در Mate ۲۰ Pro وجود داشت، اما حالا ۶ دوربین به صورت جفت‌جفت، بالای یک فلش LED قرار گرفته‌اند.

هوآوی برای دوربین پشتی، دو طرح را به ثبت رسانده است. در یکی از طرح‌ها، دوربین در قسمت بالا و وسط بدنه پشتی و در دیگری در قسمت بالا و سمت چپ قرار دارد.با این پتنت جدید به نظر می‌رسد هوآوی به دنبال بازطراحی سیستم دوربین ماتریسی بوده که این شرکت برای اولین بار با رونمایی از سری Mate از آن پرده‌برداری کرده بود. از آنجایی که گوشی رده‌بالای سری HUAWEI P۴۰، محصولی با دوربین پنج‌تایی است به نظر می‌رسد این طراحی جدید مربوط به محصولی از سری Mate ۴۰ باشد.
منبع: بهارنیوز

لیگ برتر والیبال رسماً تعطیل شد

به گزارش سایت فدراسیون والیبال، نشست فدراسیون والیبال با مدیران عامل و نمایندگان باشگاه‌های لیگ برتری برگزار و تصمیمات زیر گرفته شد:
* با توجه به ضرورت حفظ سلامت جامعه و جلوگیری از گسترش ویروس کرونا، پرونده مسابقات لیگ برتر والیبال سال ۹۸ بسته شد.
* هیچ تیمی از لیگ برتر والیبال مردان امسال، به دسته یک سقوط نخواهد کرد.
* باشگاه‌ها اقدامات لازم برای تسویه‌حساب با بازیکنان و کادر فنی خود را انجام دهند.
* فدراسیون والیبال موضوع نحوه کمک به باشگاه‌ها در این زمینه را در نشست هیئت رئیسه خود مطرح و درباره آن تصمیم‌گیری خواهد کرد.
* تیم‌های اول تا سوم لیگ برتر سال ۹۷ در اولویت معرفی برای حضور در آسیا قرار دارند، اما با توجه به تاکید فدراسیون جهانی، شرکت این تیم‌ها در مسابقات قهرمانی باشگاه‌های مردان آسیا، منوط به پرداخت کامل بدهی‌های پیشین خود به بازیکنان خارجی است. در صورتی که تیم شهرداری ورامین در مهلت تعیین شده به تعهدات خود عمل نکند، تیم‌های سایپا یا کاله مازندران معرفی خواهند شد.
* مصطفی مدبر مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی سایپا نیز آمادگی این باشگاه را برای اعزام تیم بانوان به مسابقات قهرمانی باشگاه های زنان آسیا، اعلام کرد.
منبع: بهارنیوز

جانباختگان کرونا به پزشکی قانونی نمی‌روند

حامد نائیجی در این باره گفت: برابر پروتکل‌هایی که پزشکی قانونی بر اساس آن فعالیت می‌کنند برای مرگ‌های ناشی از کرونا ویروس مانند دیگر موارد نظیر ایست قلبی و… از سوی بیمارستان‌ها و وزارت بهداشت بررسی شده و گواهی فوت نیز صادر می‌شود.وی اضافه کرد: بنابراین، موارد ناشی از این بیماری به پزشکی قانونی ارجاع نشده و از سوی پزشکان و عوامل وزارت بهداشت بررسی می‌شود.مدیر کل روابط عمومی و امور بین‌الملل درباره‌ی اقدامات این سازمان برای مقابله با کرونا در ادارات و کمیسیون‌ها نیز گفت: برابر دستورالعمل صادره مراکزی که مردم به آن مراجعه می‌کنند ضد عفونی شده و توصیه و هشدار‌های لازم در مورد این بیماری به کارکنان و پرسنل و در محیط‌های عمومی نیز ارائه شدند.
منبع: بهارنیوز

بلاتکلیفی تصمیم‌گیری درباره قیمت بلیت‌ سینما

جلسه شورای صنفی نمایش یکشنبه هر هفته برگزار می‌شود؛ قرار بود طبق روال همیشگی امروز نیز این جلسه برگزار و راجع به اکران‌های آینده نوروز و قیمت بلیت‌ها تصمیم‌گیری‌ شود.اما، غلامرضا فرجی سخنگوی شورای صنفی نمایش در گفت و گویی کوتاه با خبرنگار ما از لغو جلسه این هفته خبر داد. می‌توان حدس زد که علت آن پیشگیری از شیوع ویروس کرونا بوده است.پیش از این و در آخرین جلسه این شورا، اسامی فیلم‌های اکران نوروزی مشخص شد.
منبع: بهارنیوز

تهران ۵ تا ۱۰ درجه سرد می‌شود

به گزارش فارس، مجتبی جلالی مدیر کل هواشناسی استان تهران  درباره شرایط آب و هوایی استان اظهارکرد: دمای تهران بین ۵ تا ۱۰ درجه سلسیوس کاهش می یابد.وی در ادامه افزود: برای امروز آسمان استان تهران صاف تا قسمتی ابری و در مناطق شهری و پر تردد همراه با غبار محلی و کاهش کیفیت هوا پیش‌بینی می‌شود.مدیرکل هواشناسی تهران به نفوذ سامانه بارشی از غرب استان اشاره کرد و گفت: به تدریج وزش باد و افزایش ابر و تا بعد از ظهر دوشنبه در بعضی ساعات بارش باران انتظار می‌رود.جلالی درباره روند فعالیت سامانه بارشی مطرح کرد: در نواحی شمالی به صورت باران و برف و در ارتفاعات کوهستانی بارش برف و کولاک پیش‌بینی می‌شود.وی به کاهش ۵ تا ۱۰ درجه دما استان اشاره و خاطرنشان کرد: این روند کاهش از دوشنبه تا پایان سه شنبه محسوس بوده و کمینه هوای تهران برای امروز ۵، آبعلی و دماوند ۱-، شهریار ۴، ورامین ۵ و لواسان ۲ درجه خواهد بود
منبع: بهارنیوز

وقتی از کرونا ترسیده ایم چه کنیم؟

به گزارش فارس، این روزها شاهد هستیم که خیلی افراد به دلیل اضطراب ناشی از گرفتن این ویروس در جامعه دست به رفتارهای عجیب و غریب تری می زنند که بیشتر آنها را به بیماری جسمی و روانی نزدیک می کند. از جمله حضور در بیمارستان ها برای تست کرونا، حضور زیاد در داروخانه ها برای انبار کردن ماسک، دست کش و سایر شوینده ها و ضد عفونی کننده ها و …در این گزارش قرار است درباره تنظیم هیجان راهکارهایی را ارائه دهیم. با توجه به اینکه مسئولان و کارشناسان این هفته جاری را پیک شیوع کرونا در کشور اعلام کرده اند نیاز است که موارد تنظیم هیجان را با هم مرور کنیم.
*تنظیم هیجان چیست
احساسی که انسان نسبت به اتفاقات گذشته و اتفاقات آینده خواهد داشت، حالت های هیجانی او را تشکیل می دهند. با توجه به اینکه فایل های هیجانی هر فرد در زندگی اش زیاد می باشد می بایست توجه داشته باشیم که چگونه این فایل ها را در ذهن دسته بندی کنیم تا تنظیمشان به هم نریزد مثل یک رایانه که همه فایل ها را در فولدرهای مختلف مرتب چیدمان می کند.خیلی وقت ها ما به جای واژه تنظیم هیجان از کلماتی چون تسلط بر خود، خویشتن داری، کنترل خود یا اراده نیز استفاده می کنیم.اراده در واقع اصل تنظیم هیجان است جذاب ترین ویژگی یک انسان قدرت اراده او است اما هر چه که در زمان جلوتر می رویم اراده در هیجان نقشش کمرنگ تر می شود چرا که علم نیز جزئی تر می شود. ما هر لحظه در حال هیجان هستیم و اینکه چطور با هیجاناتمان کنار بیایم ، اصل است.
*۳ ویژگی هیجان ها
هیجان ها دارای سه ویژگی بنیادین هستند. ۱- هیجان ها زمانی ظاهر می شوند که فرد در معرض شرایط یا موقعیت هایی قرار می گیرد که با اهداف وی مرتبط است بنابراین هر شرایطی ما را هیجانی نمی کند.۲-هیجان ها پدیده های چند بعدی را در بر می گیرند و تغییراتی در احساس های درونی ـ رفتار و فیزیولوژی ما ایجاد می کنند.
۳-تغییرات هیجانی کاملا غیر ارادی یا اجباری نیستند.بنابراین این ویژگی ها تعریفی که می توانیم از هیجان ارائه دهیم: تعدیل یا کم و زیاد کردن یا حفظ یک هیجان با توجه به اهداف خاص خود است.این روزها شاهد هیجان عجیب منفی بر علیه ویروس کرونا در کشورمان هستیم، مردم در فضاهای مجازی مدام در حال گشت و گذار درباره این ویروس هستند، اخبار مرتبط فیک را در حال انتقال به یکدیگر اند و همین ها رفتارهای هیجانی شان را زیاد می کند و خود عاملی برای ضعیف کردن سیستم ایمنی بدنشان می شوند روان شناسان در این ایام مدام در حال هشدار دادن دراین رابطه هستند که استرس و اضطراب، وسواس نامعقول و عدم تنظیم هیجان خود عامل ضعف دستگاه بدنی و دریافت بیماری است.چرا شاهد هستیم که خیلی از مردم در ایامی که برای عدم شیوع ویروس کرونا مدارس و دانشگاه ها و مراکز را تعطیل کرده اند به خرید، بازار یا حتی مسافرت می روند به طوریکه جاده های شمال ترافیک می شود؟ خود این امر نشانه عدم تنظیم هیجان مناسب در جامعه است.در یک جاهایی ما مجبور هستیم نسبت به هیجاناتمان افسار زده و آن را براساس اهدافمان پیش ببریم اما چرا می بییم که خیلی از مردم در ایامی که برای عدم شیوع ویروس کرونا مدارس و دانشگاه ها و مراکز را تعطیل کرده اند به خرید، بازار یا حتی مسافرت می روند به طوریکه جاده های شمال ترافیک می شود؟ خود این امر نشانه عدم تنظیم هیجان مناسب در جامعه است.
*خودآگاهی رمز تنظیم هیجان
اولین نکته ای که تمرین تنظیم هیجان باید به یاد داشته باشیم خودآگاهی است زمانی که ما خود آگاهی مان را در زمینه بیماری و ویروس کرونا با منابع صحیح بالا می بریم دیگر هیجاناتمان رفتارهای عجیب و غریب را رقم نمیزند. زمانی که ما بدون آگاهی از روند، پیشگیری، نحوه درمان و مسائل دیگر یک بیماری تصوراتی داریم ناخواسته نسبت به آن هیجان منفی پیدا میکنیم. البته منظور این نیست که نسبت به بیماری مثبت فکر کنیم و رعایت موارد مختلف را نداشته باشیم بلکه می بایست اطلاعاتمان را از منابع صحیح کسب کرده و در این زمینه معقول فکر کنیم.
*راهکارهای تنظیم هیجان
۱-قرار گرفتن در موقعیت ها و شرایط مناسب : اگر بخواهیم درباره کرونا مثال بزنیم باید بگوییم که مثلا قرار گرفتن در محیط های شلوغ و پرازدحام برای عدم دریافت این ویروس تأیید شده است حال ممکن است ما با بی اهمیتی به این موضوع هم سلامت جسم خود را از دست بدهیم و هم هیجانات منفی مان افزایش پیدا کند.۲-دستکاری شرایط: به معنای برگرداندن حواس از شرایط نامساعد است این به معنای فکر منفی ممنوع است.۳-تمرکز کردن: اینکه روی مسائل مختلف دیگر زندگی مان تمرکز کنیم تا اینکه بر ویروس کرونا کل روزهایمان را متمرکز باشیم. این روزها اگر در خانه هستیم بر مسائل دیگر زندگی کارهای عقب مانده، مطالعه، فیلم دیدن و … می توانیم تمرکز داشته باشیم.این نکته را باید تأکید کنیم که در مواقع بحرانی هیچگاه هیجان از بین نمی رود بلکه ما می توانیم آن را تعدیل کنیم هیجان ها برای زندگی ما لازم هستند از جمله غم و شادی.انسان هایی که تنظیم هیجان مناسب دارند خوب می دانند در مواقع بحرانی و موقعیت های بد و عجیب چطور رفتار کنند تنظیم هیجان را می توانیم به کودکانمان آموزش دهیم به جای اینکه در موقعیت های بحرانی ندانم کاری کنیم، درباره مسائل فکر و سپس تصمیم گیری کنیم.طی تحقیقی که والتر میشل با بچه ها انجام داده بود و در یک اتاق یکی یکی بچه ها را با خوراکی مارش مالو تنها گذاشت و به آنها مطرح کرد که اگر الان این را نخورید بعدا مارش مالوهای بیشتری دریافت می کنید، سی سال بعد مشخص شد آنهایی که توانستند خودکنترلی داشته باشند بعدها در موقعیت های اجتماعی ، کنترل تکانه هایشان بهتر بود و زندگی موفق تری داشتند.افرادی که در این ایام تنظیم هیجان مناسبی در جامعه داشتند به راحتی با مسائل کنار آمدند از لوازم بهداشتی هر کدام چند عدد تهیه کردند، یک نوع شوینده و ضد عفونی کننده تهیه کردند و در منازل یا مغازه هایشان آنها را احتکار نکردند!

طبق تحقیقات روان شناسان ۷۵ درصد بیماری ها به دلیل مشکل تنظیم هیجان ایجاد می شود خیلی از اختلالات از جمله اختلالات اضطرابی، خلقی، بیش فعالی، مصرف مواد و اختلال کنترل تکانه ای به دلیل عدم تنظیم هیجان است.افرادی که در این ایام تنظیم هیجان مناسبی در جامعه داشتند به راحتی با مسائل کنار آمدند از لوازم بهداشتی هر کدام چند عدد تهیه کردند، یک نوع شوینده و ضد عفونی کننده تهیه کردند و در منازل یا مغازههایشان آنها را احتکار نکردند!دیر یا زود واکسن بیماری کرونا در کشور و در دیگر کشورها کشف می شود و مشکل کویید ۱۹ نیز حل خواهد شد پس از آن باید خود را ارزیابی کنیم و بینیم در این شرایط سخت چطور رفتار کردیم و چگونه خود و اطرافیانمان را مدیریت کردیم.بهترین راهکارها برای هیجاناتمان این روزها استمرار در کار و تلاشمان در زندگی، با دقت و تمرکز لازم، مقاومت در برابر مشکلات، کنترل تکانه ها در برابر اخبار کذب و زرد، انسجام امور زندگی، دوری از شتاب و قضاوت سطحی و در نهایت توجه آگاهی با تمرکز است.نکته پایانی اینکه نباید جلوی هیجاناتمان را بگیریم، بلکه باید آنها را با روش هایی که مطرح شد، مدیریت کنیم.
منبع: بهارنیوز