چرا دچار یخ زدگی شانه می شویم؟

چرا دچار یخ زدگی شانه می شویم؟

یخ زدگی شانه به نوعی التهاب و خشکی مفاصل در ناحیه کتف و شانه گفته می شود که با درد همراه است و به خاطر بی تحرکی یا کشیدگی تاندون ها در این نواحی پدید می آید. دکتر حسین مصباحی فیزیوتراپیست در این رابطه توضیحات مفیدی ارائه داده اند که درادامه خواهید خواند.

یک فیزیوتراپیست علت‌های یخ زدگی شانه و چگونگی درمان این عارضه را تشریح کرد.

حسین مصباحی فیزیوتراپ اظهار کرد: در مواقعی که افراد ضربه بیش از حد به شانه‌شان وارد می‌شود و یا کتف آنها دچار التهاب می‌شود در این مواقع درد شدیدی در ناحیه شانه و کتف در افراد بروز می کند.

وی افزود: هنگام بروز یخ‌زدگی شانه، فرد مشکل محدودیت حرکتی پیدا می‌کند و بسیاری از حرکت‌های معمولی دست به دلیل درد شدید از بین می‌رود.

مصباحی عنوان کرد: عارضه یخ‌زدگی شانه ارتباط مستقیم با کهولت سن افراد دارد که این بیماری بر اثر کشیدگی تاندون‌های کتف و التهاب ناشی از آن در بیماران ایجاد می‌شود.

چرا دچار یخ زدگی شانه می شویم؟

درمان عارضه یخ‌زدگی شانه

این فیزیوتراپ ادامه داد: برای درمان عارضه یخ‌زدگی شانه می‌توان با ایجاد جریان لیزر و تنس به همراه ورزش‌های خاص فیزیوتراپی التهاب آن را کاهش داد.

مصباحی تاکید کرد: اگر زمان بروز درد در ناحیه شانه در زاویه بروز عارضه از این عضو استفاده نکنیم در طول زمان التهاب آن از بین رفته و دردش التیام پیدا می کند که این روش درمانی باید به همراه فیزیوتراپی و روش های گرمایی انجام شود.

وی یادآور شد: بر اثر ضربه به کتف تاندون‌ها عضلات شانه دچار کشیدگی و التهاب می شوند و همین مسئله باعث بروز درد می‌شود و در دراز مدت به دلیل تحرک نداشتن دست باعث خشکی مفاصل این ناحیه می‌شود

باشگاه خبرنگاران جوان

#درد در ناحیه شانه#درمان عارضه یخ‌زدگی شانه#شانه یخ‌زده#علت یخ زدگی شانه#یخ‌زدگی شانه

۵
۱۰۰۰

ارسال شده در ۲۲ دی ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی


منبع: دکتر سلام

تصورات نادرست زنان باردار

تصورات نادرست زنان باردار

برخی افراد باورهای نادرست و اشتباهی در مورد دوران بارداری دارند و با این باورها باعث آسیب رساندن به جنین و همچنین سلامت آن ها می شوند. در این بخش به هفت مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد. به عنوان مثال یک مادر باردار تصور میکند که باید به جای دونفر غذا بخورد یا با رنگ کردن مو به سلامت جنینش آسیب می رساند.

بارداری سیستم ایمنی، قلب و سیستم‌های تنفسی مادر را تغییر می‌دهد و او را مستعد ابتلا به آنفلوانزای شدید می‌کند.

اشتباه اول: در این دوران نباید از واکسن آنفلوانزا استفاده کرد

در واقع واکسن آنفلوانزا می‌تواند یک نجات دهنده زندگی برای مادر و کودکش باشد. بارداری سیستم ایمنی، قلب و سیستم‌های تنفسی مادر را تغییر می‌دهد و او را مستعد ابتلا به آنفلوانزای شدید می‌کند. زنانی که باردار هستند و مبتلا به آنفلوانزا می‌شوند، قادر به تحمل آن نبوده و خطر بسیار بالاتری از به شدت بیمار شدن و ریسک بالاتری از مرگ ناشی از آنفلوانزا در مقایسه با جمعیت کلی دارند.

واکسن آنفلوانزا (حاوی ویروس کشته شده) را تزریق کرده ولی از واکسن اسپری بینی (حاوی ویروس زنده ضعیف شده) استفاده نکنید. چنانچه نگران نگهدارنده‌ها هستید نوع بدون تیمروسال (نوعی نگهدارنده بر پایه جیوه) را درخواست کنید.

تصورات نادرست زنان باردار

اشتباه دوم: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید!

بله شما برای دو نفر غذا می‌خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری‌های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به ۳۰۰ کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می‌شود. زنی با وزن نرمال باید ۱۲ تا ۱۴ کیلوگرم در طول بارداری اضافه کند و البته در صورت وجود اضافه وزن، این میزان وزن افزوده کمتر خواهد بود.

کاهش وزن افزوده ناشی از بارداری پس از تولد مشکل است و با هر یک از بارداری‌های بعدی، خانم باردار سنگین‌تر نیز خواهد شد. همچنین زنانی که بیش از ۲۵کیلوگرم در زمان بارداری اضافه می‌کنند، ریسک بالاتری از نیاز به سزارین داشته و یا زایمان طبیعی سختی خواهند داشت و نوزادانی که در هنگام تولد وزن بالایی دارند با احتمال بیشتری با چاقی در زمان بزرگسالی روبه رو هستند.

اشتباه سوم: از رنگ کردن مو اجتناب کنید

مواد شیمیایی حاصل از رنگ موی دائم در مقادیر بسیار کمی از پوست عبور می‌کند و این مقادیر حداقل بوده لذا مضر تلقی نمی‌شوند. درواقع هیچ ریسک جنینی از سوی رنگ مو وجود ندارد، ولی بوهای قوی حاصل از محصولات درمانی مو منجر به احساس تهوع در برخی زنان باردار می‌شود.

بنابراین از آنها در فضایی با تهویه مناسب استفاده شود. چنانچه واقعاً نگران هستید، درمان‌های مو را در طی سه ماه اول نداشته باشید همچنین از رنگ‌های حاوی آمونیاک اجتناب کنید چراکه بوی بسیار قوی دارند. مو در طول بارداری تغییرات زیادی می‌کند. محصولاتی که قبل از بارداری خیلی خوب عمل می‌کردند، ممکن است در طی بارداری همان نتایج قبلی را ندهند.

تصورات نادرست زنان باردار

اشتباه چهارم: کافئین کاملاً ممنوع است

آیا علاقه زیادی به قهوه صبح دارید؟ بسیاری از زنان باردار به قهوه علاقه زیادی دارند، اما غالباً به آنها چنین تذکر داده شده است که باید کافئین را ترک کنند چراکه باعث سقط جنین، نوزاد نارس، یا نوزاد با وزن کم هنگام تولد می‌شود. اما شواهد ضد کافئین قوی و کافی نیستند.

چنانچه یک خانم باردار روزانه کمتر از ۲۰۰ میلی گرم کافئین دریافت کند – این مقدار حدود یک لیوان قهوه می‌شود- شواهد روشنی از رویارویی وی با ریسک افزایش یافته سقط جنین یا وزن کم هنگام تولد نوزاد وجود ندارد. از قهوه خود لذت ببرید اما میزان پیشنهاد شده روزانه را رعایت کنید.

اشتباه پنجم: پرواز می‌تواند ریسک عوارض بارداری را افزایش دهد

اسکن کننده‌های بدن خطرناک نبوده و درواقع مقادیر ناچیزی از تشعشعات ساطع می‌شود که منجر به هیچ نوع اثرات جنینی نخواهد شد. از آنجاییکه جایگزین کاملاً بی‌خطر نیز وجود دارد توصیه می‌شود که خانم‌های باردار پروازهای خود را کم کنند و از روش‌های دیگری برای سفر استفاده کنند؛ اما در عین حال چنانچه پرواز را انتخاب می‌کنند اطمینان داشته باشند که عبور از اسکنرهای بدن بی‌خطر است.

چنانچه قصد پرواز در سه ماهه آخر بارداری‌تان دارید، با شرکت هواپیمایی‌تان در رابطه با هرنوع محدودیت خود صحبت کنید. برخی از زنان باردار هرگز نباید بدون تایید پزشک شان پرواز کنند؛ به عنوان نمونه زنان مبتلا به برخی مشکلات تنفسی و یا بیماری‌های قلبی در ارتفاعات بیشتر از ۳۰۰۰۰ دچار مشکل می‌شوند. این دسته از زنان باید پیش از اقدام به پرواز با پزشک خود مشورت کنند. اما پرواز برای زنان سالم و نرمال کاملا بی خطر خواهد بود.

تصورات نادرست زنان باردار

اشتباه ششم: از مصرف ماهی اجتناب کنید

دریافت دو سروینگ از ماهی در هفته برای سلامت مادر و جنین ضروری است. به ویژه ماهی آب‌های سرد حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا۳ است که به تکامل مغزی و بینایی کودک کمک می‌کند. کافی است از مصرف ماهی حاوی مقادیر بالای جیوه اجتناب کنید از جمله اره ماهی، ماهی خالمخالی و کوسه ماهی. شایان ذکر است که ماهی سالمون، تون و میگو بهترین انتخاب‌ها هستند. ماهی خام نیز می‌تواند حاوی مقادیر بالایی از باکتری‌ها و انگل‌ها باشد.

اشتباه هفتم: رابطه جنسی نداشته باشید

همچنان می‌توان در طول بارداری رابطه جنسی داشته باشید. چراکه جنینی که به طور کامل توسط کیسه آمنیوتیک و ماهیچه‌های محکم رحمی محافظت می‌شود تحت تاثیر صدمات فیزیکی ناشی از رابطه جنسی قرار نمی‌گیرد. اما همچنان مراقبت در برابر عفونت‌های مسری جنسی ضروری است – بارداری محافظتی در برابر آنها ندارد.

چنانچه مادر مبتلا به تبخال تناسلی، زگیل تناسلی، HIV و یا بیماری کلامیدیا باشد، احتمال انتقال بیماری به جنین نیز وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید تا از بی‌خطر بودن بارداری‌تان مطمئن شوید. چنانچه هر نوع احتمالی از سقط جنین، زایمان زودرس و یا خونریزی‌های پیش‌بینی نشده حین بارداری وجود داشته باشد، پزشک توصیه به عدم مقاربت جنسی خواهد داشت.

زندگی آنلاین


منبع: دکتر سلام

واکنش سازمان ملل به سخنان ترامپ: شرم آور بود

رسانه‌های ایالات متحده آمریکا از اشاره توهین‌آمیز دونالد ترامپ، رئیس جمهوری این کشور به مهاجران برخی کشورها خبر دادند.

آقای ترامپ روز پنج‌شنبه در ادامه سیاست‌های ضدمهاجرتی خود در یک نشست رسمی در کاخ سفید با اشاره به ورود مهاجران از کشورهایی چون السالوادور، هائیتی و برخی کشورهای آفریقایی گفت: «چرا ما این مردم را از کشورهایی که سوراخ مستراح هستند به اینجا راه می‌دهیم؟»

وی در همان نشست در واکنش به سخنان سناتور دموکرات ریچارد دوربین که در دفاع از مهاجرپذیری صحبت کرد، گفت که آمریکا باید در پی اعطای اقامت به مهاجران از کشورهایی مثل نروژ باشد.

دونالد ترامپ روز چهارشنبه ۲۰ دی ماه در کاخ با ارنا سولبرگ، نخست وزیر نروژ دیدار کرده بود.

اگر چه برخی نمایندگان دموکرات و حتی جمهوری‌خواه کنگره آمریکا به این سخنان توهین‌آمیز دونالد ترامپ واکنش نشان دادند، اما کاخ سفید بدون تکذیب این خبر در بیانیه‌ای تنها از سیاستمداران «مدافع کشورهای خارجی» انتقاد کرد. برخی تحلیل‌گران آمریکایی می‌گویند این بیانیه تلویحا سخنان جنجالی رئیس جمهوری را تأئید کرده است.

در بیانیه کاخ سفید همچنین با تأکید بر این که آقای ترامپ برای منافع مردم آمریکا می‌جنگد، آمده است: «آقای ترامپ در پی اصلاح قوانین مهاجرتی آمریکاست تا این کشور پذیرای مهاجرانی باشد که به رشد اقتصای آمریکا کمک می‌کنند.»

پیش از این نیز نیویورک تایمز به نقل از رئیس جمهوری آمریکا نوشته بود که شهروندان هائیتی و نیجریه مبتلا به ایدز هستند و نباید به آمریکا بیایند.

واکنش سازمان ملل به سخنان ترامپ

سازمان ملل متحد به انتشار سخنان توهین‌آمیز رئیس جمهوری آمریکا که ظاهرا هائیتی، السالوادور و جند کشور آفریقایی از جمله نیجریه را هدف قرار داده بود، واکنش نشان داد.

یک سخنگوی این سازمان روز جمعه با «تکان‌دهنده» خواندن صحبت‌های دونالد ترامپ در نشست رسمی کاخ سفید «نژادپرستانه» و «شرم‌آور» خواند.


منبع: عصرایران

وقتی ترامپ هواپیمای خیالی را با جنگنده واقعی اشتباه می‌گیرد!

ترامپ گفت: «در ماه نوامبر ما کار تحویل نخستین جنگنده‌های اف ۵۲ و اف ۳۵ را آغاز کردیم. تعداد هواپیماهای سفارش داده شده ۵۲ فروند بوده که ما چند فروند از هواپیماهای اف ۵۲ را حتی زودتر از موعد تحویل داده‌ایم.»

به گزارش یورونیوز، دونالد ترامپ، رئیس جمهوری ایالات متحده آمریکا از این که نروژ جنگنده‌های «اف ۵۲» ساخت این کشور را خریده، ابراز خرسندی کرد. این هواپیما وجود خارجی ندارد و تنها نام یک جنگنده خیالی در بازی کامپیوتری «کال آو دیوتی» است.

آقای ترامپ روز چهارشنبه گذشته ۲۰ دی ماه، در جریان یک نشست مطبوعاتی مشترک با ارنا سولبرگ، نخست وزیر نروژ در کاخ سفید از همکاری‌های دفاعی «واقعی و رو به رشد» آمریکا با متحدانش در شمال اروپا ابراز خرسندی کرد و گفت: «در ماه نوامبر ما کار تحویل نخستین جنگنده‌های اف ۵۲ و اف ۳۵ را آغاز کردیم. تعداد هواپیماهای سفارش داده شده ۵۲ فروند بوده که ما چند فروند از هواپیماهای اف ۵۲ را حتی زودتر از موعد تحویل داده‌ایم.»

ترامپ این جملات را به کمک برگه یادداشتی که در دست داشت بیان می‌کرد. به نوشته واشنگتن پست، رئیس جمهوری آمریکا احتمالا عدد ۵۲ در متن یادداشت خود را که مربوط به تعداد کل هواپیماهای سفارش شده است، اشتباه دیده و حرف «F» را که اشاره به کلمه Fighter به معنی «جنگنده» است، بیشتر او را به اشتباه انداخته است.

سارا هاکبی سندرز، سخنگوی مطبوعاتی کاخ سفید در مورد این اشتباه آقای ترامپ توضیحی نداد و از پاسخ دادن به پرسشی در مورد احتمال علاقه رئیس جمهوری به بازی‌های کامپیوتری خودداری کرد.

هواپیمای خیالی اف ۵۲ نام یک جت جنگنده در بازی کامپیوتری معروف «کال آو دیوتی» یا «ندای وظیفه» است که در نسخه سال ۲۰۱۴ این بازی وارد دنیای بازی‌های مجازی جنگی شد.

نروژ پیش از این ۴۰ فروند جت جنگنده به آمریکا سفارش داده که از این تعداد تا کنون ۱۰ فروند را دریافت کرده است. این کشور متحد غرب مرزهای آبی و زمینی قابل توجهی با روسیه دارد.


منبع: عصرایران

کیفیت هوای تهران همچنان ناسالم

کیفیت هوای پایتخت برای چهارمین روز مستمر در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت و گروههای حساس و بیماران نباید در مراکز پر ترافیک و آلوده شهر تردد کنند؛ شهرری الوده‌ترین و اقدسیه پاک‌ترین نقاط تهران هستند.

۲۲ دی ۱۳۹۶ – ۱۲:۳۵ اجتماعی محیط زیست و گردشگری شهری نظرات

آلودگی هوای پایتخت

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ میانگین شاخص عدد ذرات معلق کمتر از ۲٫۵ میکرون در شهر تهران ظهر امروز جمعه بیست و دوم دی به ‌روی عدد ۱۳۰ قرار گرفت و به همین سبب کیفیت هوای شهر تهران برای پانزدهمین روز در دی ماه به شرایط ناسالم برای گروههای حساس رسید.

کیفیت هوای پایتخت که از سه روز گذشته نیز به طور مستمر و فزاینده آلوده شده است طی ۲۴ ساعت آتی هم ادامه می‌یابد و تنها نقطه بهبود این وضعیت وزش باد و ورود ناپایداریهای جوی است که پیش‌بینی می‌شود از روز یکشنبه به‌وقوع بپیوندد.

در حال حاضر منطقه یک تهران(اقدسیه) با عدد شاخص ۷۲ سالم‌ترین و منطقه ۲۰ (شهرری) با عدد ۱۷۳ آلوده‌‌ترین نقاط شهر تهران محسوب ‌می‌شوند؛ عدد شاخصهای ذرات معلق کمتر از ۲٫۵ میکرون در شهر تهران به‌ترتیب آلودگی به‌شرح ذیل است:

منطقه ۲۰(شهرری): ۱۷۳

منطقه ۶ تهران: ۱۶۰

منطقه ۱۸(شادآباد): ۱۵۸

منطقه ۱۳(پیروزی): ۱۵۷

منطقه ۱۲ تهران: ۱۵۷

منطقه ۲۱ تهران:۱۵۴

منطقه ۱۱ تهران: ۱۵۱

منطقه ۵(پونک): ۱۴۳

منطقه ۸ (گلبرگ): ۱۲۷

منطقه ۱۵(مسعودیه): ۱۰۸

منطقه ۴ (نارمک):۹۲

منطقه یک(اقدسیه): ۷۲

بنابر تمهیدات اندیشیده شده از سوی مسئولان اگر شاخص عددی ذرات معلق کمتر از ۲٫۵ میکرون بین ۵۰ تا ۱۰۰ باشند شرایط کیفیت هوا سالم است و شرایط ناسالم برای گروههای حساس نیز به میانگین عددی ۱۰۰ تا ۱۵۰ تعلق می‌گیرد اما اگر اعداد از ۱۵۰ تا ۲۰۰ قرار گیرند به این شرایط کیفیت هوا وضعیت قرمز یا شرایط اضطرار گفته می‌شود و کیفیت هوا در این میانگین برای همه افراد ناسالم خواهد بود.


منبع: عصرایران

ارتباط اضطراب با سکته مغزی

متخصص مغز و اعصاب گفت: اضطراب ناشی از قرار گرفتن در معرض اخبار منفی، به طور مداوم فشار خون در بدن را افزایش داده و می‌تواند سبب بروز سکته مغزی شود.

فرهاد عصارزادگان در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با تأثیر استرس و اخبار منفی بر سلامت مغز و اعصاب اظهار داشت: افزایش استرس، فشار خون را در بدن بیشتر کرده و این مسأله یک عامل برای سکته مغزی به شمار می‌رود. از طرفی بیماری‌هایی همچن MS نیز بدون ارتباط با استرس نیست.

وی افزود: بر اساس برخی از تحقیقات، مشخص شده بیماران مبتلا به MS در زمانی که دچار استرس حاد هستند، حملات آنها عود می‌کند. از طرفی این اختلال می‌تواند سبب بی‌خوابی در افراد شده و این موضوع در مبتلایان به صرع سبب برانگیخته‌تر شدن وضعیت تشنج خواهد شد.

این متخصص مغز و اعصاب، بیان داشت: البته استرس به میزان کم برای بدن بد نیست، به‌طور‌مثال فردی که قصد انجام امتحانی را دارد، اگر استرس نداشته باشد و بی‌خیال و بی‌توجهی از خود نشان دهد، قطعاً نتیجه‌ای از امتحان نخواهد برد. بنابراین مشکل زمانی ایجاد می‌شود که حجم استرس بالا و حاد باشد.

عصارزادگان بیان داشت: استرس اختلال عملکردی در بدن ایجاد کرده و شخص را از تصمیم‌گیری مناسب بازمی‌دارد. همچنین سردرد، افزایش فشار خون از دیگر عوارض استرس حاد است که در معرض اخبار منفی قرار گرفتن این وضعیت را تشدید می‌کند.

وی در پایان توصیه کرد: خانواده‌ها خود و فرزندانشان را کمتر در معرض اخبار منفی قرار داده و از مزایای اخبار مثبت و تأثیر آن بر بدن غافل نشوند.


منبع: عصرایران

اتفاقی جالب برای مسی پس از ۱۱ سال

شاگردان والورده شب گذشته به مصاف سلتاویگو رفتند و موفق شدند ۵-۰ این تیم را در هم بکوبند. در حالی که بارسا با درخشش مسی و آلبا در نیمه اول ۳-۰ از حریف پیش بود، والورده که خیالش از صعود تیم راحت بود، فوق ستاره آرژانتینی را در دقیقه ۵۹ تعویض کرد و عثمان دمبله را به میدان فرستاد.

لیونل مسی، فوق ستاره بارسلونا، شب گذشته پس از سال‌ها، زودتر از دقیقه ۶۰ تعویض شد.

به گزارش “ورزش سه”، شاگردان والورده شب گذشته به مصاف سلتاویگو رفتند و موفق شدند ۵-۰ این تیم را در هم بکوبند. در حالی که بارسا با درخشش مسی و آلبا در نیمه اول ۳-۰ از حریف پیش بود، والورده که خیالش از صعود تیم راحت بود، فوق ستاره آرژانتینی را در دقیقه ۵۹ تعویض کرد و عثمان دمبله را به میدان فرستاد.

در حقیقت، این اولین بار پس از ۱۱ سال بود که مسی پیش از دقیقه ۶۰ از زمین مسابقه خارج می‌شود. آخرین بار، سال ۲۰۰۷ و در دیدار مقابل والنسیا بود که مسی زودتر از دقیقه ۶۰ زمین مسابقه را ترک کرده بود و حالا پس از ۳۰۲ بازی این اتفاق تکرار شد.

در آن دیدار نیز بارسا ۴-۰ از حریف خود جلو بود و مسی گل دوم و چهارم را به ثمر رسانده بود. پس از این درخشش، رایکارد تصمیم گرفت که مسی را بیرون کشیده و جیوانی دوس سانتوس را به میدان بفرستد.


منبع: عصرایران

با پرداخت ۶۰۰ یوروی دیگر پرونده ژوزه بسته شد!

چندی قبل گرشاسبی از سر عصبانیت درباره ژوزه جمله جالبی به کار برده بود که او در خانه نشسته و همچنان از پرسپولیس پول می‌گیرد !

در حالی که از سوی باشگاه پرسپولیس پول کلانی به حساب بانکی مانوئل ژوزه واریز شده بود اما او در تماسی که با مسوولان باشگاه داشته عنوان کرده که باید ۶۰۰ یوروی دیگر به او بپردازند!

به گزارش “ورزش سه”، طبق پیگیری‌های انجام شده مشخص شد که بانک خارجی که حساب بانکی ژوزه در آنجا فعال بوده ۶۰۰ یورو به‌عنوان کارمزد از روی پول واریز شده از سوی پرسپولیسی‌ها برداشته است. این مساله باعث شده تا این مربی پرتغالی خواهان ۶۰۰ یوروی کسر شده از پولش باشد. به همین دلیل مسوولان باشگاه پرسپولیس مجبور شدند ۶۰۰ یوروی دیگر به حساب این مربی پرتغالی بریزند تا چالش‌های او و باشگاه پرسپولیس برای همیشه به پایان برسد.

چندی قبل گرشاسبی از سر عصبانیت درباره ژوزه جمله جالبی به کار برده بود که او در خانه نشسته و همچنان از پرسپولیس پول می‌گیرد !


منبع: عصرایران

«آینه بغل» ۱۱ میلیاردی شد

۲ فیلم سینمایی باموضوعات اجتماعی و کمدی از روز چهارشنبه بر پرده سینماها آمد.

به گزارش فارس، ۲ فیلم سینمایی «پل خواب» با موضوع اجتماعی و «عشقولانس» با موضوع کمدی از صبح چهارشنبه به اکران فیلم های سینمایی اضافه شد. اما همچنان فروش فیلم ها در هفته گذشته با افت مواجه بود.

احمد مختاری مدیر دفتر پخش هدایت فیلم درباره فروش فیلم های این دفتر گفت: فیلم سینمایی «سد معبر» در تهران به فروش ۴۸۳ میلیون تومان و در شهرستان به فروش ۱۵۵ میلیون رسید که در کل فروش فیلم به رقم ۶۳۸ میلیون تومان رسید.

وی درباره فیلم «ثبت با سند برابر است» گفت: فیلم در تهران به فروش ۱ میلیارد و ۸۷۶ میلیون تومان و در شهرستان به فروش ۱ میلیارد و ۶۰ میلیون تومان دست یافت در کل فروش فیلم به رقم فروش ۲ میلیارد و ۹۳۶ میلیون تومان رسیده است.

حبیب اسماعیلی مدیر دفتر پخش رسانه فیلمسازان مولود درباره فروش فیلم «دختر عمو پسرعمو» گفت: این فیلم با اقبال مخاطب مواجه شد و هم اینک ۸۰ سالن سینما در اختیار این فیلم قرار گرفته است و هم اینک به فروش ۵۳۰ میلیون تومان رسید.

علی سرتیپی مدیرعامل دفتر پخش فیلمیران درباره فروش فیلم های دفتر گفت: فیلم سینمایی «آینه بغل» به فروش ۱۱ میلیارد تومان در تهران و شهرستان رسید. فیلم سینمایی «قاتل اهلی» به فروش ۲ میلیارد و ۶۵۰ میلیون تومان رسید.

همایون امکانیان مدیر دفتر پخش نیکان فیلم درباره فروش فیلم های این دفتر گفت: فیلم سینمایی «آذر» به فروش ۸۵۰ میلیون تومان رسید و فیلم «شکلاتی» به فروش ۵۱۰ میلیون تومان دست یافت.

بنابراین گزارش، براساس فروش سیستم مکانیزه ، فیلم «پل خواب» در ۲ روز نمایش به فروش ۲۰ میلیون و ۱۸۵ هزار تومان ، فیلم «عشقولانس» به فروش ۲۹ میلیون و ۴۰۷ هزار تومان،فیلم «آرمانشهر» به فروش ۸ میلیون و ۵۷۸ هزار تومان،فیلم «کلیله و دمنه» به فروش ۵۶ میلیون و ۷۹۳ هزار تومان،فیلم «خانه کاغذی» به فروش ۴۰۶ میلیون و ۲۵۸ هزار تومان، فیلم «آپاندیس» به فروش ۵۶ میلیون و ۶۲۴ هزار تومان،فیلم «حریم شخصی» به فروش ۵۲۸ میلیون و ۸۵۱ هزار تومان، فیلم «فهرست مقدس» به فروش ۱۵۶میلیون و ۲۳۱ هزار تومان رسیدند.


منبع: عصرایران

علت قتل مرگبار ۴ زن در کرمانشاه

قاتل چهار زن کرمانشاهی که صبح امروز (۲۲ دیماه) در محل باغ فردوس کرمانشاه به ضرب گلوله کشته شدند، عموی زنان است.

به گزارش ایسنا، سرهنگ محمدرضا آمویی معاون اجتماعی انتظامی استان کرمانشاه توضیح داد: بر اساس اطلاعات اولیه به دست آمده فردی تیر ماه امسال به دلیل اختلافات خانوادگی پدر زن خود را به قتل می رساند که اولیای دم پس از گذشت چند ماه رضایت می‌دهند.

آمویی افزود: برادر مقتول که از این اقدام برادرزاده‌ها و همسر برادرش خشمگین بود، صبح امروز (جمعه ۲۲ دیماه) در باغ فردوس کرمانشاه آنها را با سلاح گرم به قتل می رساند و با استفاده از یک دستگاه خودرو پراید از صحنه متواری می شود.

وی عنوان کرد: گروه ویژه از کارآگاهان پلیس آگاهی استان کرمانشاه پیگیر این موضوع هستند و با استفاده از اقدامات اطلاعاتی و عملیاتی به زودی مقتول را دستگیر خواهند کرد.


منبع: عصرایران

صدیقی در نماز جمعه تهران: اجتماع ملت، دریایی را ایجاد کرد و آشغال ها را شست و تمیز کرد/ اگر می خواهیم دین را رواج دهیم باید بودجه حوزه های علمیه و فرهنگ را تقویت کنیم

شاهد بودیم که فرماندهان نیروی انتظامی خودشان در صحنه حضور داشتند و کتک خوردند اما دست به اسلحه نبردند و کتک نزدند.

حجت‌الاسلام و المسلمین کاظم صدیقی گفت: دولت نباید نیروهای انقلابی را از گردونه و سنگر خدمت به مردم بیرون کند چرا که آسیب می‌بیند، سیلی می‌خورد، گرفتار می‌شود و نمی‌تواند مملکت را اداره کند.

به گزارش عصرایران به نقل از ایسنا، خطیب نماز جمعه این هفته تهران با بیان اینکه این مملکت با انقلاب، استقلال یافته است و می‌تواند مشکلات را حل کند، خاطرنشان کرد: روحیه لیبرالی و اشرافی هیچگاه برای جامعه مفید نبوده و امروز نیز با این روحیه نمی‌توان خلاءهای مملکت را پر کرد.

وی اغتشاشات اخیر را حادثه‌ای عبرت‌انگیز برشمرد و گفت: فتنه را باید آرزو کرد چرا که در دوران فتنه می‌توان منافقان را شناخت و سطح دوست و دشمن روشن می‌شود.

امام جمعه موقت تهران با اشاره به تحلیل مقام معظم رهبری از حوادث اخیر در کشور، تصریح کرد: اغتشاشات اخیر توسط عوامل بیرونی طراحی شده بود و سازمان یافته بود که عوامل آن شیطان بزرگ و صهیونیست‌ها با پول عربستان سعودی بود و منافقین آدم‌کش نیز پادوی اینها شدند.

صدیقی با اشاره به اینکه توقع نداشتیم بعد از فتنه ۸۸ با چنین فتنه‌ای مواجه شویم، اظهار کرد: دشمنان فکر می‌کردند می‌توانند گفتمان انقلاب را به حاشیه برانند و مسائل جزئی و بی‌ارزش را، عمده جلوه دهند. این حادثه به خوبی نشان داد که دشمن هر لحظه منتظر غفلت ماست و از مشکلات ما برای دستیابی به اهدافش استفاده می‌کند بنابراین هشداری برای ما بود تا همیشه هوشیار و بیدار و بسیج باشیم.

امام جمعه موقت تهران با بیان اینکه ملت ایران مشتی محکم بر دهان دشمن قسم خورده انقلاب کوباند، خاطرنشان کرد: ملت ایران در برابر هر توطئه‌ای که آمریکا بخواهد بر اساس توهم و جهالت و سردرگمی علیه‌مان داشته باشد بار دیگر ایستادگی خواهند کرد.

صدیقی تاکید کرد: تا هستیم و دین داریم دشمن عنادش را علیه ما روزافزون خواهد کرد و دست از سرمان بر نمی‌دارد.

وی از تلاش‌های نیروهای امنیتی، سپاه، ارتش، نیروهای مسلح در جریان اغتشاشات اخیر تشکر کرد و گفت: در اغتشاشات اخیر که طراحی شده توسط دشمن بود متاسفانه به دست داخلی‌ها به بانک‌ها، مدارس علمیه، پایگاه‌های نماز جمعه، منازل امامان جمعه، ادارات دولتی و … همه شد که البته اینها کار ملت نبود و همه به دستور شیطان بزرگ انجام شد و شاهدیم که مردم به خوبی انزجار خود را از این رفتارها نشان دادند و صف اغتشاشگران را از معترضین جدا کردند.

امام جمعه موقت تهران همچنین از تلاش‌های نیروی انتظامی تشکر کرد و گفت: شاهد بودیم که فرماندهان نیروی انتظامی خودشان در صحنه حضور داشتند و کتک خوردند و آسیب دیدند اما دست به اسلحه نبردند و کتک نزدند و بدون اینکه به کسی آسیب برسانند لیدرهای اغتشاشات را دستگیر کردند و این نشان از اقتدار، عزت و فرهنگ دارد.

وی افزود: این حوادث ظرفیت و مهارت نیروهای ما را افزایش داد.

صدیقی از عملکرد دادستان‌های کشور و رییس قوه قضاییه تشکر کرد و گفت: انسجام خوبی بین نیروی نظامی و امنیتی و نیروهای مسلح و نیروهای قضایی اتفاق افتاد اما در نهایت همانطور که نائب امام زمان ما فرمودند باید از بصیرت و حضور به موقع ملت ایران در صحنه تشکر کرد.

خطیب نماز جمعه این هفته تهران در بررسی دلایل داخلی که باعث طمع دشمنان در حوادث اخیر شد، گفت: بی‌توجهی به فرهنگ و ایمان از جمله این دلایل بود.

وی افزود: بعد از جنگ نظامی امروز دشمن جنگ نرم فرهنگی و اقتصادی را در دستور کار دارد بنابراین باید در بودجه ۹۷ اولویت‌ها را مورد بررسی قرار دهیم و مجلس باید با نظارت، اقتدار خود را نشان دهد و رهروی راه مدرس باشد و کم‌کاری‌ها و فسادها را تعقیب کرده و مشکلات را به مردم گزارش دهند.

صدیقی با تاکید بر اینکه باید در قانونگذاری کارها تسهیل شود نه اینکه قانون روی قانون تصویب کنیم و امور را پیچیده‌تر کنیم، خاطرنشان کرد: اینقدر نرمش، عقب‌نشینی و انفعال از سوی مجلس به نفع مملکت نیست و مجلس باید نشان دهد که خانه مردم است و نباید به دنبال مقابله با شورای نگهبان در اموری از جمله احکام دین باشد چرا که اینها حاشیه‌سازی است و کار مجلس نیست.

وی با اشاره به اینکه در بودجه ۹۷ برای فرهنگ بودجه قابل اعتنایی در نظر نگرفته شده است، تصریح کرد: اگر بخواهیم دین را رواج دهیم باید برای حوزه‌های علمیه و مراکز فرهنگی‌مان بودجه مناسب پیش‌بینی شود.

امام جمعه موقت تهران توجه به اقشار آسیب‌پذیر را در بودجه ۹۷ بسیار مورد تاکید قرار داد و گفت: در صحنه‌های خطر اقشار آسیب‌پذیر هستند که به میدان می‌آیند و هیچگاه در این صحنه‌ها اشراف و بالانشینان سینه سپر نکرده‌اند پس باید در بودجه جهت حمایت از اقشار ضعیف جامعه را در نظر داشته باشیم چرا انقلاب ما انقلاب پابرهنگان است و باید توجه به آنها اولویت کار ما باشد.

وی با تاکید بر اینکه باید تامین بودجه را همراه با مدیریت کارآمد در نظر بگیریم نه اینکه پول‌پاشی کنیم، توضیح داد: باید برای حل مشکل بیکاری علاوه بر تامین اعتبار، مدیریت کارآمد داشته باشیم چرا که بیکاری افسردگی و در نتیجه خشونت می‌آورد و پرخاش و خشونت به اغتشاش می‌انجامد.

صدیقی همچنین به اهمیت موضوع اعتنا و احترام به مردم تاکید کرد و گفت: شعارهای غربی و وعده‌های کاذب و مبتذل ممکن است رای قشری را جمع کند اما مردم ما متدین هستند و باید اعتراض و مطالبه‌شان شنیده شود و اگر می‌توانیم مشکلات مردم را حل کنیم در غیر این صورت وعده بی‌جا ندهیم یعنی با مردم صادقانه سخن بگوییم و کار را به دست خود مردم بدهیم.

امام جمعه موقت تهران با بیان اینکه فقط از طریق رضای خدا می‌توان رضای مردم را به دست آورد، افزود: باید به دین و اخلاق و تحکیم خانواده‌ها بپردازیم و قضات نباید با رفتارشان مردم را ناراضی کنند و رای به طلاق‌های سریع بدهند.

وی افزود:‌ در موردی شنیدم که دختر خانمی سه بار نامزد کرده و هر سه بار مبالغ زیادی سکه به عنوان مهر دریافت کرده است در حالیکه هنوز دوشیزه است و به خانه بخت نرفته که همه این مسائل باید از سوی قضات‌مان مورد توجه قرار گیرد.

صدیقی با تاکید بر اینکه قضات باید به مردم احترام بگذارند، خاطرنشان کرد: گاهی دیده می‌شود که قضات با نیش زبان با مردم سخن می‌گویند که این خلاف رضای خداوند است و باید در نظر داشته باشند که مردم ولی‌نعمت ما هستند.

به گزارش ایسنا، حجت‌الاسلام و المسلمین صدیقی در خطبه‌های اول نماز جمعه با بیان اینکه تقوا چراغ و کلید بهشت است، گفت: انسان باتقوا همیشه با نور الهی مسیر بهشت را پیدا کرده و در آن گام برمی‌دارد و در واقع تقوا وسیله عروج به قله کمال است.

وی با اشاره به اینکه قرآن دو گروه را در قله نشان می‌دهد، توضیح داد: یکی گروه مجاهدین فی‌سبیل‌الله و کشتگان راه خدا و شهدا است و دیگری گروه اهل تقواست یعنی کسانی که جز حق نمی‌گویند، نمی‌بینند و نمی‌شوند.

صدیقی با بیان اینکه انسان با تقوا به خانواده خود ظلم نمی‌کند، گفت: زن پارسا برای زندگی آرامش است همانطور که قرآن کریم فلسفه ازدواج را اینطور مطرح می‌کند که در ازدواج، زن مایه آرامش می‌شود پس باید از خودمان و از خانواده خودمان تقوا را شروع کنیم و به خاطر خدا به هم ظلم نکنیم.


منبع: عصرایران

عضو دفتر رئیس مجمع تشخیص: آیت‌الله هاشمی شاهرودی از آلمان به کشور بازگشته است

یکی از اعضای دفتر آیت‌الله هاشمی شاهرودی، رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام بازگشت او به ایران را تایید کرد.

او به این سوال که آیا روند درمان آیت الله شاهرودی به پایان رسیده که به کشور بازگشتند تنها به این پاسخ بسنده کرد گفت که «ایشان به ایران بازگشتند» و از ارائه جزئیات بیشتر خودداری کرد.

حدود سه هفته پیش سیدعلا هاشمی شاهرودی فرزند آیت الله سید محمود هاشمی با اشاره به تعطیلی دروس آیت الله هاشمی شاهرودی برای تکمیل دوره درمانی گفته بود آیت الله هاشمی شاهرودی برای تکمیل دوره درمانی سفری به خارج از کشور کردند و به زودی باز می گردند.

هفته پیش نیز پرویز داودی، رئیس دفتر رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به حاشیه‌های سفر آیت‌الله هاشمی شاهرودی به آلمان، گفته بود این سفر بنا به توصیه موکد پزشکان و برخلاف میل آیت الله هاشمی شاهرودی انجام شده است و اگر ضرورت پزشکی اقتضا نمی کرد، هیچ دلیلی برای اعزام ایشان به آلمان نبود.


منبع: عصرایران

ونگر: سانچس در زمستان فروخته نمی‌شود

ورزش سه: آرسن ونگر، سرمربی آرسنال معتقد است که تا وقتی جانشینی برای سانچس جذب نشده، او این تیم را ترک نخواهد کرد.

 قرارداد سانچس با آرسنال در پایان فصل به پایان می‌رسد و باشگاه انگلیسی در تلاش برای تمدید قرارداد با اوست. با این حال، سانچس که از شرایطش در جمع توپ‌چی ها راضی نیست، به دنبال ترک آرسنال است و در نیم فصل، از منچسترسیتی پیشنهاداتی در اختیار دارد. با این وجود، ونگر تمایلی به فروش او ندارد و مدعی شد که تا وقتی جانشینی جذب نشود، سانچس فروخته نمی‌شود.

ونگر: سانچس در زمستان فروخته نمی‌شود

او گفت:” نمی‌توانم خیلی راجع به شرایط صحبت کنم. هیچ چیزی قطعی نیست. شما نشریات شایعات جدایی و پیوستن او به تیم دیگری را مطرح کردید. اینطور نیست که من تمایلی نداشته باشم به شما اطلاعاتی بدهم. نمی‌خواهم اطلاعات غلطی ارائه کنم. در حال حاضر، هیچ چیز مشخص نیست. چیزی که می‌توانم بگویم این است که او باید تا پایان فصل در تیم ما بماند. باید ببینیم چه خواهد شد.”


منبع: برترینها

ورزشگاه ثامن در اختیار هواداران پرسپولیس

خبرگزاری تسنیم: تیم‌های مشکی‌پوشان و پرسپولیس از ساعت ۱۴:۳۰ امروز (جمعه) در ورزشگاه ثامن مشهد به مصاف یکدیگر رفتند. بخشی از حواشی این بازی در زیر می‌آید:

* پیش از شروع بازی و در حین برگزاری تشریفات مسابقه بازیکنان هر دو تیم با پرچم سه رنگ کشورمان به زمین آمدند.

* رضا عنایتی، سرمربی تیم مشکی‌پوشان به سمت برانکو آمد و با او خوش‌وبش کرد. او همچنین برخورد گرمی هم با افشین پیروانی داشت و او را در آغوش گرفت.

* حمید علی‌عسگری و حسین بادامکی از تیم مشکی‌پوشان به سمت نیمکت پرسپولیس رفتند و با کادرفنی و بازیکنان این تیم دیدار کردند. در سوی مقابل نیز کمال کامیابی‌نیا به سمت نیمکت مشکی‌پوشان رفت و با تک‌تک بازیکنان این تیم خوش‌وبش کرد. این در حالی بود که برانکو نیز با رفتن به سمت نیمکت  تیم مشکی‌پوشان با آنها خوش‌وبش کرد.

* سیدجلال حسینی، علیرضا بیرانوند، وحید امیری و حسین ماهینی به سمت رضا عنایتی رفتند و با سرمربی مشکی‌پوشان عکس گرفتند.

* بازیکنان مشکی‌پوشان قبل از آغاز بازی حلقه اتحاد تشکیل دادند.

* سعید فتاحی، مسئول کمیته مسابقات سازمان لیگ برخورد خیلی گرمی با رضا عنایتی داشت و او را در آغوش گرفت. همچنین هواداران تیم مشکی‌پوشان که در قسمت روبه‌روی جایگاه مستقر شدند سرمربی تیم‌شان را با عنوان «رضای آقای گل» مورد تشویق قرار دادند. 

* ورزشگاه ثامن در حال حاضر تقریباً پر شده و فقط سه سکو خالی مانده است که آن هم به خاطر مسائل امنیتی و فاصله ایجاد شده بین هواداران دو تیم است. در حال حاضر حدود ۲۰ هزار هوادار پرسپولیس در ورزشگاه حضور دارند. تعداد هواداران تیم مشکی‌پوشان هم حدود ۱۰ هزار نفر است. 

* با آغاز بازی مشکی‌پوشان صاحب یک ضربه آزاد در زمین پرسپولیس شدند که در این هنگام هر ۱۱ بازیکن پرسپولیس به زمین خودشان آمدند و حتی گادوین منشا هم در زمین خودشان بود.

* هواداران پرسپولیس از دقایق ابتدایی بازی یک لحظه هم آرام و قرار ندارند و با شعارهای خود تیم‌شان را به جلو فرا می‌خوانند.

* سیاوش اکبرپور که در هفته‌های گذشته به دلیل صادر نشدن کارتش نمی‌توانست روی نیمکت مشکی‌پوشان بنشیند، در این بازی مشکلش حل شد و روی نیمکت نشست، اما چند دقیقه از آغاز بازی نگذشته بود که مسئولان سازمان لیگ به نشستن او روی نیمکت ایراد گرفتند که این موضوع چندین بار باعث شد سرپرست تیم مشکی‌پوشان با سعید فتاحی صحبت کند. اکبرپور هنوز روی نیمکت نشسته و مشخص نیست که آیا در ادامه هم روی نیمکت مشکی‌پوشان می‌نشیند یا خیر.

* از دقیقه ۱۳ هواداران تیم پرسپولیس دو سکو از سکوهای خالی که به خاطر مسائل امنیتی خالی مانده بود را پر کردند تا ورزشگاه ثامن به طور کامل پر شود.

ورزشگاه ثامن در اختیار هواداران پرسپولیس


منبع: برترینها

راز های افزایش اعتماد به نفس

۵ راه برای افزایش اعتماد به نفس


راز اعتماد به نفس قوی

داشتن اعتماد به نفس در دنیایی که همه چیز بر مبنای رقابت شکل میگیرد یک مهارت ضروری است اما چطوری میتوان به شخصی با اعتماد به نفس بالا تبدیل شد؟

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ ساختن یک کسب‌و‌کار موفق به مهارت‌های متعددی نیاز دارد اما یکی از آن‌ها یعنی داشتن اعتمادبه‌نفس کمک می‌کند که نتایج با سرعت بیشتری بهبود پیدا کنند. یک کسب‌و‌کار ممکن است در مراحل زیادی با موفقیت یا شکست مواجه شود. محققان بعد از مطالعه‌ی تمامی پروژه‌هایی که با شکست مواجه شده و بررسی شرایط آن‌ها، به نتایج جالبی دست پیدا کرده‌اند. آن‌ها دریافته‌اند که معمولا دو دلیل اصلی باعث می‌شود که حتی یک تیم خوب با ایده‌ی جالب و رهبر شایسته، شکست بخورد:

  1. کمبود انعطاف‌پذیری و عدم تمایل به تغییر مسیر
  2. بهانه‌تراشی و انداختن تقصیر به گردن دیگران

محققان همچنین متوجه شده‌اند که کمبود اعتماد به نفس، پایه و اساس دو دلیل بالا را تشکیل می‌دهد. هر کارآفرینی باید اعتمادبه‌نفس داشته باشد و این حس را به اعضای تیم خود منتقل کند. در ادامه‌ی این مقاله به بررسی راه‌هایی برای افزایش میزان اعتمادبه‌نفس می‌پردازیم.

بالابردن اعتماد به نفس

بالابردن اعتماد به نفس

اعتمادبه‌نفس یک مهارت ضروری است

اعتمادبه‌نفس یک مهارت نرم (مهارت‌هایی مانند فعالیت تیمی و درک متقابل) است. تجربه نشان می‌دهد که اعتمادبه‌نفس یک مهارت آموختنی است و می‌تواند با تمرین کردن تقویت شوید. کارآفرینان زیادی وجود دارند که محصولات عالی تولید می‌کنند؛ اما نمی‌توانند در یک جمع عمومی در مورد آن صحبت کنند. کمبود اعتمادبه‌نفس باعث می‌شود که این افراد احساس راحتی نکنند. اما بعد از چندین بار صحبت در مکان‌های عمومی اعتمادبه‌نفس خود را باز می‌یابند و درنتیجه کسب‌و‌کارشان نیز رشد پیدا می‌کند. مهارت‌های صحبت کردن و داشتن یک ارائه‌ی قوی کمک می‌کند که سرمایه‌گذاران یا سایر کسب‌و‌کارها علاقه‌ی بیشتری نسبت به یک استارتاپ داشته باشند و درنتیجه تعداد مشتری‌های آن‌ها افزایش پیدا کند.

افزایش اعتماد به نفس با تقویت مهارت ها

اعتمادبه‌نفس نیاز به آسیب‌پذیری دارد. برخی رهبران اعتمادبه‌نفس کافی برای پذیرفتن اشتباهات و قبول آسیب‌پذیر بودنشان ندارند و همواره به دنبال بهانه می‌گردند. اگر نقطه ضعف خود را صادقانه قبول کنید و نشان دهید که در حال پیشرفت هستید، بسیار خوب است و به این معنا است که روزبه‌روز بهتر خواهید شد. اعتمادبه‌نفس معمولا نیازمند رها کردن باورها است و این سخت‌ترین بخش ماجرا محسوب می‌شود؛ رها کردن کنترل و از دست دادن موقت یک سری موارد و دانستن اینکه چشم‌انداز بلندمدت بدون نقص باقی خواهد ماند.

راههای افزایش اعتماد به نفس

راههای افزایش اعتماد به نفس

کمک به دیگران یک راه تضمینی افزایش اعتماد به نفس

تیمی را در نظر بگیرید که رهبر آن از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردار است. این تیم تازه شکل گرفته است و هیچ تجربه‌ای در مورد ویدئوهای پخش زنده ندارد. این افراد اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و به تواناهایی‌های یکدیگر مطمئن نیستند رهبر این تیم وقت را برای آموزش آن‌ها هدر نمی‌دهد و مسئولیت پخش این ویدئوها را خودش بر عهده می‌گیرد. درنتیجه پروژه‌ها به موقع تحویل داده می‌شوند اما اعضای تیم هیچ اعتمادبه‌نفسی کسب نمی‌کنند. درواقع رهبر این تیم با اعتماد نکردن به توانایی افراد مانع از بالا رفتن اعتمادبه‌نفس آن‌ها می‌شود. رشد کردن و بهتر شدن سخت و دردناک است؛ اما با گذشت زمان اعضای تیم عادت می‌کنند که از این بعد پروژه‌ها را خودشان تحویل بدهند و به رهبرشان متکی نباشند.

با تقسیم شدن وظایف سنگینی بار از روی عده‌ی خاصی برداشته می‌شود و درنتیجه می‌توانند بیشتر روی راه های جذب مشتری تمرکز کنند. همچنین رهبر تیم زمان بیشتری برای تمرکز روی چشم‌اندازها دارد و کسب‌و‌کار مقیاس‌پذیرتر می‌شود. همه‌ی این‌ها به این دلیل است که اعضای تیم مهارت داشته‌اند و اکنون اعتمادبه‌نفس بالایی نیز دارند. داشتن اعتمادبه‌نفس یک امر ضروری برای هر فرد است؛ اما کمک به دیگران در این مورد زندگی شما را تغییر خواهد داد. کمک به افزایش اعتمادبه‌نفس دیگران باعث رشد قابل توجه فرد می‌شود. شما برای ساختن یک تیم موفق باید به دیگران اعتماد کنید. هرقدر اعتماد خود را بیشتر به دیگران نشان دهید، میزان اعتمادبه‌نفس نیز چندین برابر و نتیجه بهتر می‌شود.

رازهای تقویت اعتماد به نفس

رازهای تقویت اعتماد به نفس

کارها تبدیل به عادت می‌شوند و عادت‌ها اعتمادبه‌نفس را می‌سازند

عادت‌های زیر کمک می‌کنند یک فرد بتواند میزان اعتمادبه‌نفس شخص دیگری را افزایش دهد و درنتیجه میزان اعتمادبه‌نفس خود را نیز تقویت کند.

  1. کارها را به دیگران بسپارید و جزئیات آن‌ها را مدیریت نکنید

تقسیم کردن مسئولیت‌ها زمان و فکر شما را باز می‌کنر و اجازه می‌دهد زمانی که دیگران به انجام امور رسیدگی می‌کنند. شما نیز روی موضوعات مهم‌تر تمرکز کنید.

  1. اجازه دهید در برابر مسئولیت‌ها پاسخگو باشند

اگر می‌خواهید دیگران رشد کنند باید به آن‌ها یاد دهید که در برابر مسئولیت‌های خود پاسخگو باشند. آن‌ها نیز به مرور زمان یاد می‌گیرند که مسئولیت‌پذیر باشند و کار خود را کامل انجام دهند. نتیجه گرفتن از کارها باعث افزایش میزان اعتماد‌به نفس می‌شود.

  1. فرصت‌های تصمیم‌گیری فراهم کنید و اجازه بدهید مدتی را با تصمیمی که می‌گیرند سپری کنند

فرصت‌هایی برای تصمیم‌گیری افراد تیم خود مهیا کنید؛ تصمیم‌هایی که مستقیما روی پروژه‌های در حال اجرا تأثیر می‌گذارد. اگر اعضای تیم خود را جدی بگیرید، آن‌ها نیز کار خود را جدی خواهند گرفت.

  1. کارهایی را که فکر می‌کنید از عهده‌ی انجام دادنشان برنمی‌آیند، به آن‌ها بسپارید و سپس آن‌ها را حمایت کنید

قرار گرفتن در حاشیه‌ی امن هیچ موقع باعث پیشرفت نمی‌شود. کارهایی را به اعضای تیم خود بدهید که احساس می‌کنند آمادگی انجام دادنشان را ندارند. زمانی که مشاهده کردید درگیر کار شده‌اند، به آن‌ها کمک کنید و مسیر درست را نشان دهید.

  1. سعی کنید برای مأموریت‌ها جوایز انگیزشی در نظر بگیرید

هر شخصی به‌طور خاصی انگیزه کسب می‌کند. این وظیفه‌ی شما است که به‌عنوان یک رهبر با اعضای تیم خود ارتباط برقرار کنید و ببینید چه چیزی بیشتر به آن‌ها انگیزه می‌دهد. سپس مأموریت‌هایی را که به آن‌ها می‌دهید، به ‌نوعی با این موارد انگیزشی پیوند دهید. بعد از انجام این کار متوجه خواهید شد که اعضای تیم با میل و رغبت بیشتری کار میکنند و نتایج بهتری می‌گیرند.

زمانی که اعتمادبه‌نفس دیگران را تقویت می‌کنید انرژی آن به خودتان نیز بازمی‌گردد. اگر می‌خواهید کسب‌و‌کار جدیدی آغاز کنید، باید خودتان را قبول داشته باشید و اگر می‌خواهید همه چیز عالی پیش برود باید این اعتمادبه‌نفس را در دیگران نیز تقویت کنید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : افزایش اعتماد به نفس, زومیت, موفقیت


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا نوروز ۹۷



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس


مینار سفر :آژانس هواپیمایی در کرج

ارسال نظر


منبع: آلامتو

رازهای موفقیت در شغل

شغل

اتفاقات خوب برای آنها که منتظر می‌مانند رخ نمی‌دهد.

برای خیلی از افراد، بزرگترین چالش درمحل‌کار این نیست که سعی کنند کارشان را خوب انجام دهند. اکثر ما در انجام کارمان توانا هستیم و اگر در یک یا دو نقطه ضعف‌‌هایی داشته باشیم، خیلی برای تغییر آن خودمان را به زحمت نمی‌اندازیم. برای اکثر ما بزرگترین چالش در محل‌کار این است که شناخته شویم—یعنی کار خوبی که انجام داده‌ایم توسط همکاران و مدیرانمان دیده شود! برجسته بودن در محل‌کار مزایای زیادی دارد که از آن جمله می‌توان به بالاتر رفتن شانس ترفیع رتبه، به دست آوردن کارها و پروژه‌های بهتر و احترام اشاره کنیم.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ خوب، حالا باید ببینیم چطور می‌توانیم بین همکارامان برجسته‌تر باشیم؟ بااینکه شما را برای انجام مسئولیتی که به شما محول شده استخدام کرده‌اند، اما فقط انجام مسئولیتتان کافی نیست. شما استخدام شده‌اید که بخشی از شرکت و سازنده آن تیم باشید و همچنین سازنده سود برای شرکت. اگر تا امروز نام و نشانی در محل‌کار نداشتید، دیگر زمانش رسیده که اعتباری برای خودتان برهم بزنید. البته ساختن اعتبار منفی زندگی کاری‌تان را دچار مشکل می‌کند اما اگر هیچکس از بالادستانتان نداند شما که هستید، تا اخر عمرتان متوسط خواهید ماند. اگر دوست دارید بدانید برای اینکه خودتان را از بین همکارانتان متمایز کنید چه باید بکنید، این ۱۰ روش کمکتان می‌کند.

  1. بدون اینکه از شما خواسته شود، کاری انجام دهید

دوست دارید خیلی زود در چشم مدیرتان بدرخشید؟ خودتان وارد عمل شوید. کارهای کوچکی مثل بارگذاری دوباره دستگاه کپی تا آماده کردن گزارشات طولانی و کامل برای رئیستان: مهم این است که خودتان برای انجام آن کار داوطلب شده باشید. در حالت ایدآل، مدیر یک شرکت باید مثل مربی یک تیم ورزشی باشد و زمینه را برای فعالیت بازیکنان خود آماده کند. اما در اکثر موارد، مدیر فقط یک کارفرما است: هر کاری که خودش محول نکند، انجام نمی‌شود زیرا اکثر کارمندان فقط کاری را انجام می‌دهند که از آنها خواسته شده است. اگر می‌توانید هدف منطقی یک کار را ببینید، حتماً انجامش دهید: اگر کار X و کار Y را انجام داده‌اید، پیش رفته و کار Z را هم انجام دهید. با این روش این پیام را به رئیستان می‌رسانید که لازم نیست او برایتان نقطه‌ها را به هم وصل کند و اینکه خودتان توجه دارید و عمل مناسب را انجام می‌دهید که همه اینها ویژگی‌هایی عالی است.

  1. در جلسات شرکت ساکت ننشینید

شاید جلسات شرکت به نظرتان یک اتلاف وقت واقعی باشد چون معمولاً کار زیادی در آنها انجام نمی‌شود. اکثر افراد معمولاً در جلسات کاری ساکت نشسته و به دیوار روبه‌رویشان خیره می‌شوند یا با موبایل‌هایشان بازی می‌کنند و عده کمی هم در جلسه فعالیت می‌کنند. بااینکه این وضعیت برای کارمندان متوسط بد نیست، اما سعی ما این نیست که متوسط باشیم.

پس حرف بزنید و در جلسه شرکت فعال داشته باشید. دقت کنید که وضعیت تعادل را رعایت کنید. نه باید اینقدر ساکت باشید که حضورتان با تابلوی روی دیوار تفاوتی نداشته باشد و نه اینکه به نظر برسد عاشق صدای خودتان هستید چون بی‌وقفه حرف می‌زنید و نوبت را به کسی نمی‌دهید. اینکه نظراتتان را به گوش بقیه برسانید یکی از اسرار برجسته شدن در محل‌کار است. از محالفت کردن با دیگران، حتی رئیستان، واهمه نداشته باشید—تازمانیکه این مخالفت به طریقی محترمانه و سازنده ابراز شود، دلیلی برای جلوگیری از آن وجود ندارد.

  1. سازمانی همه چیز تمام ایجاد کنید

سازمانی همه‌چیزتمام ایجاد کنید که برایتان اعتبار بیاورد. یک پروژه تک نفره می‌تواند اعتبارتان را بالا ببرد اما اعتباری که برای قابل‌اعتماد و اطمینان بودن به دست بیاورید، سخت‌تر است. اینکه به فردی در اداره تبدیل شوید که همه وقتی سوال دارند پیشتان بیایند زمان می‌برد اما کارهایی هست که می‌توانید برای سریع‌تر کردن ایجاد این اعتبار انجام دهید. اینکه تقویمی را در اتاقتان نصب کنید اقدام خوبی است. یک کار دیگر می‌تواند این باشد که درخواست‌هایتان را یادداشت کتید. همیشه کاغد و قلم همراه داشته باشید و یا آن را در بخش یادداشت تلفن‌همراهتان بنویسید. اما اگر در جلسه هستید و کسی از شما گزارش خواست، حتماً یادداشت‌برداری کنید. مطمئناً می‌دانید چقدر بد است که وقتی از کسی می‌خواهید که وقتی در جلسه شرکت کرد گزارش آن را به شما بدهد و بعد از آن چیز زیادی به خاطرش نمانده باشد. پس شما برعکس آن باشید!

آراسته بودن در محل کار

آراسته بودن در محل کار

  1. آراسته و مرتب باشید

به تناسب کار و سمتی که دوست دارید داشته باشید لباس بپوشید نه کاری که الان دارید. مطمئناً این توصیه را صدها بار در همین وبسایت خوانده اید اما باز هم تکرار می‌کنیم. آراستگی و طرز لباس پوشیدن بخش مهمی از درک و تصور دیگران از شما را تشکیل می‌دهد. سعی کنید هر روز چند دقیقه‌ای را به آراستن خودتان اختصاص دهید. اگر موهایتان تمیز و مرتب به نظر برسد، دهانتان خوشبو باشد و هر روز اصلاح کنید نیمی از راه را رفته‌اید.

اگر هنوز هم اهمیت ظاهر و آراستگی برایتان اثبات نشده است، این تمرین ذهنی را انجام دهید: در ذهن خود، یکی از همکارانتان که دیروز با او ناهار خوردید را تجسم کنید. آیا لباسی که به تن کرده بود یا وضعیت موها و صورتش را یادتان هست؟ شاید دقیقاً یادتان نباشد که چه پوشیده بود اما مطمئناً می‌توانید نوع و سبک لباس پوشیدنش را به خاطر بیاورید. آن نوع و سبک لباس پوشیدن همان تاثیری است که او بر شما داشته است. بااینکه افراد معمولاً به طور کامل و با جزئیات وضعیت ظاهر شما را به خاطر نمی‌سپارند اما یک درک و حس خاص از وضعیت ظاهری شما در ذهن نگه می‌دارند که با گذشت هفته‌ها و ماه‌ها ایجاد می‌شود. پس سعی کنید تجسمی مثبت از ظاهر خودتان در ذهن همه ایجاد کنید.

  1. عدد بقیه را بدانید

بااینکه باخبر بودن از منطقه کاری خودتان الزامی است اما اینکه بدانید بقیه چطور کار می‌کنند هم می‌توانید برایتان مفید باشد. اگر هر ماه یک کپی از وضعیت مالی شرکت به شما می‌دهند، آن را جزء به جزء بررسی کنید. با مطالعه دقیق آن می‌توانید درک خوبی از روند پیشرفت کلی شرکت و همچنین بخش‌های مختلف به دست آورید. برای بررسی و مطالعه ایمیل‌ها و نامه‌ها و پیام‌هایی که درمورد سایر بخش‌ها دریافت می‌کنید چند دقیقه در روز وقت بگذارید. به خاطر داشته باشید، هدف نهایی همه بخش‌ها بالا بردن سود اقتصادی نیست، اما همه بخش‌ها اهدای برای خود دارند که با عدد قابل شمارش هستند. باید بتوانید به بخش‌های مختلف درصورت ارتقاء کاری و پیشرفت تبریک بگویید.

  1. عدد خودتان را بدانید

اگر می‌خواهید دقیق به نظر برسید، باید دقیق باشید. راه دقیق بودن در کاراین است که اعداد را بدانید. اگر از مسایل مالی، کار و سایر اعداد و ارقام داخل و خارج شرکت باخبر باشید، نسبت به آنهایی که مطلع نیستند، ارجحیت دارید. این مسئله علاوه بر اینکه اطلاعات خوبی برای جلسات در اختیارتان قرار می‌دهد، باعث می‌شود از روند پیشرفت شرکت باخبر باشید. بعنوان مثال، دانستن وضعیت مالی بخش خودتان، به شما کمک می‌کند بفهمید چه زمانی بهتر است برای درخواست کمک‌هزینه برای پروژه‌ها به رئیستان نزدیک شوید.

  1. یک کتابخانه داشته باشید

نقش خواندن کتاب در موفقیت شغلی

نقش خواندن کتاب در موفقیت شغلی

داشتن کتاب در محل‌کار نشانه هوش است. داشتن چند کتاب خوب، مخصوصاً در زمینه بیزنس، این تصور را در ذهن دیگران ایجاد می‌کند که سعی در ارتقاء کاری خود دارید. اگر می‌خواهید ترفیع پیدا کنید، این دقیقاً همان پیامی است که باید در ذهن رئیستان ایجاد کنید. برای شروع مکالمه هم خوب است چون ممکن است دیگران برای چیز دیگری سراغتان بیایند و و در این مورد هم سوال کنند و ازآنجاکه مطمئناً دوست ندارید کل روزتان را به حرف زدن‌های بیهوده بگذرانید، کتاب می‌تواند راه خوبی برای ایجاد رابطه با دیگران باشد. اگر در اتاق کارتان جا دارید، یک قفسه نصب کرده و آن را تبدیل به یک کتابخانه کوچک کنید. اگر هم جا ندارید، گذاشتن چند کتاب روی میز کارتان می‌تواند شروع خوبی باشد.

  1. درمورد اعضای خانواده همکارانتان اطلاعات پیدا کنید

بگذارید یک آزمایش کوچک انجام دهیم: چه کسی برایتان اهمیت بیشتری دارد، همکارانتان یا عزیزانتان؟ درمورد کسانی که با آنها کار می‌کنید هم همینطور است: چه بچه باشند، چه همسر و یا حتی والدینشان، همکارانتان هم در خانه عزیزانی دارند که اهمیت فوق‌العاده‌ای برایشان دارند. سعی کنید کمی درمورد کسانیکه برای همکارانتان عزیز هستند اطلاعات پیدا کنید. دانستن نام‌ها و سن تقریبی اعضای خانواده‌شان شروع خوبی است. البته این کار باید هوشمندانه انجام شود. این کار شما نباید فضولی در زندگی خصوصی دیگران به نظر برسد.

دانستن این اطلاعات درمورد خانواده رئیستان هم خوب است اما فقط به این شرط که و خودش برای ارائه این اطلاعات داوطلب شود: پرسیدن سوالات خصوصی از رئیستان ممکن است نتیجه عکس برایتان به دنبال داشته باشد.

  1. سازنده باشید نه مخرب

همه ما با افرادی کار کرده‌ایم که تنها مشارکتی که در جلسات و پروژه‌ها دارند این است که با انتقادهایشان ذهن و کار بقیه را خراب کنند. منظورمان این نیست که عنوان کردن مشکلات ایرادی دارد، اما باید بتوانید برای انتقاداتتان راه‌حل هم پیشنهاد بدهید. پیدا کردن مشکلات کار چندان سختی نیست اما افراد کمی هستند که تلاش بیشتری به کار گرفته و پیشنهاد دهند که برای آن مشکل چه اقداماتی باید انجام شود. فقط پیدا کردن ایرادات کار ساده است و هیچ اعتبار و ارزشی هم برایتان درست نمی‌کند.

پس به جای اینکه فقط بعنوان منتقد و منفی‌گرا در چشم دیگران ظاهر شوید، حداکثر تلاشتان را به کار گیرید که مشارکتتان سازنده باشد نه مخرب. اگر ایراد و اشکالی را در کار مشاهده کردید، کاری درمورد آن بکنید و دقت کنید که مشارکت کلی‌تان در آن رابطه مثبت باشد.

  1. گروه خدمات و پشتیبان را بشناسید

با خدمه شرکت مهربان باشید. آنها افرادی زحمتکش هستند و باید از زحماتشان قدردانی کنید. یادتان باشد خیلی از آنها ده‌ها سال است که در آن کار هستند. مهربان بودن هیچوقت به کسی صدمه نمی‌زند اما خیلی‌ها به دلیل پست‌تر بودن طبقه شغلی این افراد، گاهی با آنها بدرفتاری می‌کنند. هیچوقت با کسی طوری برخورد نکنید که پایین‌تر از شما قرار دارد.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح


منبع: آلامتو

دونالد ترامپ سفرش به لندن را لغو کرد

دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا در توییتر خود نوشت: دلیل آنکه سفرم به لندن را لغو کردم، این است که حامی اقدامات دولت باراک اوباما (رئیس جمهوری سابق آمریکا) در فروش سفارتخانه‌ ایالات متحده در لندن نیستم. این مکان شاید در بهترین جای لندن قرار داشت و بهترین سفارتخانه این شهر بود اما به قیمت بسیار اندک و تنها برای ساخت یک سفارتخانه جدید در مکان بدی در این شهر به قیمت۱٫۲ میلیارد دلار فروخته شد. آنها می‌خواهند من روبان را قیچی کنم، نه!

این بیانیه پس از آن منتشر شد که روزنامه ایندیپندنت انگلیس گزارش داد، ترامپ قصد داشت در ماه فوریه ۲۰۱۸ به لندن سفر کند اما این سفر را به خاطر نارضایتی از اینکه نمی‌تواند با ملکه انگلیس دیدار کند، لغو کرد.
آمریکا تصمیم خود را مبنی بر انتقال ساختمان سفارتش از “می‌فر” به این ساختمان تازه که قرار است در ۱۶ ژانویه افتتاح شود، در سال ۲۰۰۸ اعلام کرد. بر اساس توضیحاتی که در وبسایت این پروژه آمده است، هزینه ساخت این سفارتخانه جدید به طور کامل از فروش سایر املاک و مستقلات دولت آمریکا در لندن تامین شده است.
 
منبع: بهارنیوز

چهار زن با گلوله در کرمانشاه کشته شدند

راکبان یک خودروی سواری، ۴ زن را در باغ فردوس کرمانشاه (آرامستان) به ضرب گلوله از پای در آوردند. معاون اجتماعی انتظامی استان کرمانشاه گفت: پلیس عوامل تیراندازی صبح امروز در باغ فردوس را شناسایی کرده و به دنبال دستگیری آنان است. سرهنگ محمد رضا آمویی در این رابطه گفت: صبح امروز سرنشینان یک‌ خودرو به دنبال اختلافات خانوادگی و طایفه ای قبلی به چهار زن که در آرامستان باغ فردوس کرمانشاه حضور داشتند، تیراندازی کرده و منجر به مرگ آنان شدند.

وی افزود: ضارب که از بستگان مقتولان است، شناسایی شده و اقدامات اطلاعاتی و عملیاتی به منظور دستگیری وی ادامه دارد. معاون اجتماعی انتظامی استان کرمانشاه یادآور شد: تیمی ویژه از ماموران انتظامی استان کرمانشاه پیگیر این موضوع هستند و به زودی فرد ضارب را دستگیر خواهند کرد.
منبع: بهارنیوز

زبان انگلیسی و سیاست‌زدگی در آموزش!

مهدی خلیلی

در حالی که انتظار بر این است که هر اقدام فرهنگی، سیاسی، اقتصادی و اجتماعی در راستای مطالبات ملی و مردمی باشد، اما وزارت آموزش و پرورش دولت تدبیر و امید در یک اقدام غیر منتظره تدریس زبان انگلیسی در مدارس ابتدایی دولتی و غیر دولتی را ممنوع اعلام کرد. این تصمیم از سوی دبیر کل شورای عالی آموزش و پرورش اعلام شد. وی گفت: تدریس زبان انگلیسی در مدارس ابتدایی دولتی و غیر دولتی در ساعات رسمی یا غیررسمی ممنوع است و در صورت مشاهده برخورد خواهد شد. وی افزود: برنامه آموزش و پرورش در دوره ابتدایی تقویت زبان فارسی و فرهنگ ایرانی اسلامی دانش آموزان است و آموزش زبان‌های خارجی در دوره ابتدایی به هیچ عنوان توصیه نشده است و آموزش این زبان از دوره اول دبیرستان قابل اجراست. از سوی دیگرمعاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش نیز گفت: براساس برنامه مصوب درسی آموزش زبان انگلیسی از پایه هفتم در مقطع متوسطه اول آغاز می‌شود.

رضوان حکیم زاده، نیز در گفت وگو با آنا درباره ممنوعیت تدریس زبان انگلیسی در دوره ابتدایی گفت و گفت: این مساله جدید نیست بلکه شیوه مطرح آن به گونه‌ای انجام شده که گویا تصمیم جدیدی اخذ شده است. در حال حاضر و بر اساس دستورالعمل‌های موجود در هیچ یک از مدارس دولتی و غیردولتی در دوره ابتدایی زبان انگلیسی تدریس نمی‌شود، بلکه آموزش این زبان از پایه هفتم (دوره اول متوسطه) آغاز می‌شود. اما پرسش این است که چرا این تصمیم گرفته شد؟ آیا این تصمیم با یافته‌های کارشناسان تعلیم و‌تربیت همخوانی دارد؟ آیا یادگیری زبان دوم باید از سن ۱۳ یا ۱۴ سالگی شروع شود؟ آیا در کشورهای پیشرفته‌ی تعلیم و‌تربیت نیز سن یادگیری زبان‌های دوم و سوم از دوره متوسطه است؟  

واقعیت این است که در تمام کتاب‌های روانشناسی و علوم‌تربیتی بهترین سن مناسب برای یادگیری زبان دوم زیر ۸ سال شناخته شده است و علاوه براین یادگیری زبان دوم منجر به ایجاد مهارت‌های فردی و اجنماعی و حل مساله می‌شود. یادگیری زبان دوم به شناخت فرهنگ مادری و بین المللی کمک می‌نماید و کودکان را برای کسب مشاغل بهتر و ارتباطات جهانی‌تر یاری می‌رساند. جالب است حتی در انقلابی‌ترین روزهای فرهنگ و تعلیم و‌تربیت، بنیانگذار جمهوری اسلامی بر یادگیری زبان انگلیسی تاکید داشتند. این جمله از بنیانگذار انقلاب اسلامی که در کتاب‌های درسی زبان انگلیسی در کنار تصویر ایشان آمده است: «پیشتر به زبان (خارجی) احتیاج نبود. امروز احتیاج است. باید زبان‌های زنده‌ی دنیا جزء برنامه‌ی تبلیغات مدارس باشد… امروز مثل دیروز نیست که صدای ما از ایران بیرون نمی‌رفت امروز مامی توانیم در ایران باشیم و در همه جای دنیا با زبان دیگری تبلیغ کنیم.»

به نظر می‌رسد بار دیگر سیاست‌زدگی بر آموزش و پرورش آن هم دولت تدبیر و امید حاکم شده است و چند مسوول این وزارتخانه تصمیم حزبی و سیاسی را بر منافع ملی و مطالبات مردمی‌ترجیح داده‌اند. ‌ای کاش مسوولان این وزارتخانه به واکاوی این موضوع می‌پرداختند که چرا دانش آموزان ایرانی پس از سال‌ها زبان خواندن حتی زمانی که لیسانس و فوق لیسانس و دکترا می‌گیرد، از بیان مکالمات ساده عاجز است! در حالی که حتی در کشورهای عربی دانش‌آموزان مسلط به مکالمه زبان انگلیسی می‌شوند. بی‌شک، زبان انگلیسی زبان اول علم و اقتصاد و صنعت است و یادگیری آن یک نیاز اساسی می‌باشد هرچند از کشورهای انگلیسی زبان هم خوشمان نیاید و این کشورها صبغه و سابقه‌ی سیاسی مناسبی با ما نداشته باشند.
منبع: بهارنیوز

برخورد فولادها و جدال سر و ته جدول

گروه ورزشی: هفته نوزدهم رقابتهای لیگ برتر با برگزاری سه دیدار همزمان آغاز شد که مهمترین نتیجه آن شکست تراکتورسازی برابر نفت تهران بود.  نوزدهمین هفته از هفدهمین دوره رقابت های فوتبال لیگ برتر از ساعت ۱۵ روز پنجشنبه با برگزاری سه دیدار آغاز شد که نتایج زیر بدست آمد:
* استقلال خوزستان یک – پدیده مشهد صفر
گل:  وحید نامداری(۴۲)
* نفت تهران ۲ – تراکتورسازی تبریز صفر
گل ها: عیسی آل کثیر(۸۰ و ۸۸)
* پیکان تهران صفر – سپیدرود رشت صفر

دیدارهای امروز
دومین روز از هفته نوزدهم رقابتهای لیگ برتر درحالی برگزار می‌شود که استقلال باید از سد تیم یک پرسپولیسی عبور کند و سرخ‌ها در مشهد به مصاف قعرنشین می‌روند.

به گزارش مهر، روز اول از هفته نوزدهم با سه بازی به اتمام رسید و ۵ دیدار از این هفته نیز امروز انجام می شود که در یکی از حساس ترین این بازی ها، پرسپولیس تیم ابتدای جدول به مصاف سیاه جامگان تیم انتهای جدول می‌رود. در دیگر دیدارهای امروز گسترش فولاد تبریز در خانه میزبان فولاد اهواز است، دربی بزرگ اصفهان به میزبانی سپاهان انجام می‌شود، استقلال میزبان سایپا است و صنعت نفت میزبان پارس جنوبی جم است.
* گسترش فولاد – فولاد
هر دو تیم تبریزی و اهوازی روزهای خوبی را سپری می‌کنند و شرایط در این دو تیم کاملا ایده‌آل است. تا قبل از این هفته فولاد اهواز در رده دوم جدول و گسترش فولاد تبریز در رده هشتم جدول قرار دارند. پورموسوی در این بازی فرشاد سالاروند بازیکن جدیدش را هم در اختیار دارد.
خریدهای نیم فصلی برای این تیم خوب بودند و حسن بیت سعید روزهای خوبی را همراه با فولاد سپری می‌کند و پورموسوی امیدوار است که سالاروند هم همچون بیت سعید شرایط خوبی را در این تیم تجربه کند. آرش افشین و علی اصغر عاشوری دو بازیکن مصدوم فولاد هم به شرایط بازی رسیده‌اند و بعید نیست از آنها در این بازی استفاده شود. اما به جای این دو امیر زلیکانی و عبدالله ناصری به دلیل آسیب دیدگی قادر به همراهی تیم فولاد نیستند.
احمد عبدالله زاده که در روزهای گذشته صحبت از حضور او در یک تیم یونانی هم بود از لیست هجده نفره فولاد خط خورد تا این بازیکن ملی پوش همچنان در تفکرات پورموسوی جایی نداشته باشد. فرشاد سالاروند، مجتبی حق دوست و صابر حردانی بازیکنان جدید تیم فولاد هم برای این بازی آماده بازی هستند تا خیال پورموسوی بابت پر کردن خلاء بازیکنان غایبش راحت باشد.
* سیاه جامگان – پرسپولیس
این دیدار را باید تقابل تیم های بالا و پایین جدول دانست. یکه تاز بلامنازع لیگ برتر شاید به روی کاغذ در مشهد کار سختی پیش رو نداشته باشد، اما نگاه به عملکرد سیاه جامگان در زمان سرمربیگری رضا عنایتی نشان می دهد که شاگردان برانکو برای کسب سه امتیاز کامل این بازی کار چندان ساده‌ای ندارند. سیاه جامگان اخیرا یک مهاجم گرجستانی به اسم «نیکولوزی ساباندز» در اختیار گرفته که این بازیکن به دیدار مقابل پرسپولیس می‌رسد. 
باتوجه به پیروزی روز گذشته تیم‌های نفت و استقلال خوزستان و مساوی سپیدرود، سیاه جامگان برای جدا شدن از قعر جدول کار خیلی سختی دارد. آنها باید بتوانند پرسپولیس را با تفاضل ۳ گل ببرند تا تنها یک پله در جدول صعود کنند که این امری بسیار بعید است. از آنجایی که فاصله امتیازی پرسپولیس هم در صدر جدول با نزدیک ترین تعقیب کننده‌اش ۹ امتیاز است، احتمال این که جایگاه دو تیم در جدول در پایان بازی تغییر کند تقریبا وجود ندارد.
این بازی را می توان تقابل قوی ترین و ضعیف ترین خطوط حمله لیگ برتر هم دانست. پرسپولیس با ۳۰ گل بهترین خط حمله لیگ را دارد و خط حمله سیاه جامگان با تنها ۱۲ گل زده ضعیف ترین خط حمله لیگ است. 
* سپاهان – ذوب آهن
گرچه امروز استقلال در تهران و پرسپولیس در مشهد به میدان می‌رود، اما بی‌تردید یکی از حساس ترین بازی‌های این هفته را در اصفهان شاهد خواهیم بود. جایی که دو تیم همشهری به مصاف هم می روند.
دیدار رفت دو تیم به میزبانی ذوب آهن و با برتری سپاهان به پایان رسید و حالا سپاهان قرار است از همشهری‌اش میزبانی کند. شرایط جدولی ذوب آهن به مراتب بهتر از سپاهان است. این تیم که یک سهمیه بادآورده آسیایی هم به دست آورد تا قبل از این دیدار در جایگاه هفتم و حریفش در جایگاه دوازدهم جدول قرار دارند.
باتوجه به پیروزی‌های روز گذشته نفت و استقلال خوزستان حالا سپاهان بیشتر از گذشته احساس خطر می‌کند. چه بسا اگر آنها در این بازی برنده از زمین خارج نشوند در هفته‌های آینده رسما به جرگه تیم های انتهای جدولی بپیوندند. 
از نکات جالب توجه این بازی حضور دو دروازه بان ملی پوش در درون دروازه دو تیم است. جایی که رشید مظاهری دروازه‌بان تیم ملی ایران و ابراهیم عالمه دروازه بان تیم ملی سوریه در ترکیب ذوب آهن و سپاهان حضور دارند. 
مرتضی تبریزی و جلال علی‌محمدی هر یک با ۷ گل زده بهترین گلزنان دو تیم هستند و در این بازی برای عبور از هم در جدول گلزنان رقابت دارند. سپاهان یک مهاجم خطرناک دیگر به اسم ساسان انصاری دارد که با ۶ گل زده در جدول گلزنان حضور دارد. 
* استقلال –  سایپا
اولین تقابل شفر و علی دایی می تواند در نوع خود جذاب باشد. تیم شفر تحت تاثیر رکوردگیری در گل نخوردن قرار دارد. آنها با ۷۸۸ دقیقه گل نخوردن این شانس را دارند که این دقایق را در این بازی طولانی تر هم بکنند. شفر برای این بازی روی نام سجاد شهباززاده قلم قرمز کشید و او را از لیست هجده نفره خارج کرد تا نشان او هنوز نتوانسته اعتمادش را جلب نماید. 
استقلال برای این بازی سرور جباروف بهترین بازیکن و  گلزنش را به دلیل محرومیت در اختیار ندارد. استقلالی‌ها در تبریز هم نشان دادند بدون جباروف چرخ بازیسازی شان لنگ می زند و باید دید شفر جای خالی هافبک طراح و گلزنش را چطور پر می کند. 
یکی از دغدغه‌های شفر بعد از رهایی پژمان منتظری از بند آسیب دیدگی جانمایی چند بازیکن ملی پوش در ترکیب تیمش در سال منتهی به جام جهانی است. سید مجید حسینی، پژمان منتظری، روزبه چشمی، امید ابراهیمی، امید نورافکن و میلاد زکی پور کار شفر را برای انتخاب ترکیب اصلی سخت کرده‌اند. به خصوص که او به جز این ها در خط میانی اش نفراتی مثل اسماعیلی، جباروف، شجاعیان و کریمی را هم دارد و گذشتن از هر یک از این بازیکنان در ترکیب اصلی کار ساده ای نیست.
استقلالی ها باتوجه به مساوی روز گذشته پیکان جایگاه چهارم را از دست داده اند. اما با یک مساوی می‌توانند آن را پس بگیرند. هرچند به نظر می‌رسد آبی پوشان دنبال پیروزی و ایجاد فاصله امتیازی با پیکان در جدول و نزدیک شدن به تیم پارس جنوبی جم هستند.
سایپا در جدول همسایه استقلال است و همه شرایط جدولی که برای آبی ها هست، برای این تیم هم صدق می کند. علی دایی روی گلزنی محمد عباس زاده و مهدی ترابی در این بازی هم حساب می کند. این دو روی هم ۱۰ گل برای سایپا زده‌اند و این نشان می دهد که سایپا خط حمله خطرناکی دارد. هرچند عباس زاده قصد جدایی از سایپا و پیوستن به تیم لیگ یکی نساجی را دارد، اما بهرحال او امروز مقابل استقلال بازی خواهد کرد و این یعنی زنگ خطر برای خط دفاعی قدرتمند آبی پوشان.
* صنعت نفت – پارس جنوبی
پارس جنوبی ابتدا صدر و سپس رتبه دوم جدول را از دست داد و حالا حتی برای حفظ رتبه سوم جدول هم احساس خطر می کند. استقلال هفته به هفته به این تیم نزدیک شده و حالا منتظر لغزش شاگردان تارتار برای چنگ اندازی به رده سوم جدول است. البته قطعا پارس جنوبی در پایان این هفته از رتبه سوم سقوط نخواهد کرد، اما نتیجه نگرفتن در این بازی خارج از خانه کارشان را باری حفظ جایگاه در هفته‌های آتی سخت می‌کند.
پارس جنوبی با ۲۴ گل زده خط حمله خوبی را دارد و آلوز نانگ و امید سینک از بهترین بازیکنان و بهترین گلزنان این تیم هستند. هرچند این تیم اخیرا با نانگ به مشکل خورده و حتی زمزمه‌های جدایی این بازیکن از پارس جنوبی هم شنیده می‌شود. 
روند حرکتی صنعت نفت در این فصل کاملا سینوسی بوده و آنها هرگز روند ثابتی در این فصل نداشتند. اما شاگردان کمالوند معمولا در خانه خود نتیجه می گیرند و کمتر پیش می‌آید که در این بازی‌ها برنده از زمین خارج نشوند. عمده زور تیم صنعت نفت به بازیکنان خارجی این تیم باز می‌گردد. کرار جاسم، شیمبا، آگستو سزار و مگنو باتیستا بهترین گلزنان و گلسازان تیم صنعت نفت هستند که در این بازی هم می‌توانند نقش تعیین کننده‌ای داشته باشند.
صنعت نفت ممکن است با یک پیروزی حتی تا رده ششم جدول هم صعود کند. پارس جنوبی جم نیز در صورت پیروزی در این بازی می‌تواند شانس بازگشت به رتبه دوم جدول را داشته باشد. منوط به این که فولاد در تبریز مقابل گسترش فولاد امتیاز از دست بدهد. 
برنامه بازی‌های باقی مانده هفته نوزدهم لیگ برتر به این شرح است:
جمعه ۲۲ دی ماه ۹۶
* فولاد مبارکه سپاهان – ذوب آهن اصفهان–  – ورزشگاه نقش جهان اصفهان- ساعت ۱۵
داور: اشکان خورشیدی کمکها: محمدرضا ابوالفضلی – فرزاد بهرامی – امید سعید فر  ناظر:محمود رفیعی 
* استقلال تهران – سایپا تهران- ورزشگاه آزادی تهران- ساعت ۱۶:۳۵
داور: موعود بنیادی کمکها: آرمان اسعدی – محمدرضا مدیرروستا – وحید صالحی  ناظر: اسماعیل صفیری
* صنعت نفت آبادان -پارس جنوبی جم – ورزشگاه تختی آبادان- ساعت ۱۷
داور: بیژن حیدری کمکها: علی میرزابیگی – محمدرسول ذورقی – شاهو اصلانی ناظر: حسین عسگری
* گسترش فولاد تبریز – فولاد خوزستان – ورزشگاه بنیان دیزل تبریز- ساعت ۱۴:۳۰
داور: محمد ملکی کمکها: یعقوب حجتی – محمد عطایی – سعاد وفاپیشه  ناظر: مسعود عنایت
* سیاه جامگان مشهد – پرسپولیس – ورزشگاه ثامن مشهد – ساعت ۱۴:۳۰
داور: پیام حیدری – سعید علی نژادیان – امیررضا آشور ماهانی – حسین زیاری  ناظر: فریدون اصفهانیان
 
 
منبع: بهارنیوز