بایگانی سال : 2018

وقتی صحبت از استفاده از روغن های مختلف برای مو می شود ، شما انتخاب های زیادی پیش روی خود دارید . چه به دنبال پرپشتی موها هستید ، چه می خواهید شوره ی سر را درمان کنید و یا درخشندگی و لطافت موها را مد نظر داشته باشید ، روغن های درمانی بسیار مفید تر و بی خطر تر از محصولات مراقبتی متداول مو هستند .
این روغن ها از نظر هزینه هم مناسب می باشند . روغن مورد علاقه ی شما نه تنها به تغذیه ی مو کمک می کند ، بلکه برای کاهش استرس ، بهبود درد و بیماری ها و عفونت های پوست نیز مفید خواهد بود . علاوه بر این ، روغن های درمانی همگی طبیعی هستند و این یعنی موهای شما به دور از مواد شیمیایی خواهد ماند و با داروهای شیمیایی به محیط زیست و خانه ی خود هم آسیب نمی رسانید .
بهترین روغن ها برای مو
روغن اسطوخودوس
تحقیقات نشان می دهند اسطوخودوس رشد موها را افزایش می دهد . این روغن خاصیت ضد عفونی کننده دارد و در مبارزه با اختلالت قارچی و باکتریایی بسیار خوب عمل می کند . اگر دچار خشکی پوست سر هستید هم می توانید از روغن اسطوخودوس استفاده کنید . علاوه بر این ، استرس یکی از مهمترین عوامل ریزش مو محسوب می شود و اسطوخودوس آرامش را به ذهن شما باز می گرداند و به همین منظور هم در آروماتراپی از آن استفاده می کنند .
رزماری
رزماری در صدر لیست روغن های مفید برای افزایش حجم و رشد مو می باشد . این روغن متابولیسم سلولی را افزایش می دهد و همین کار هم رشد دوباره ی مو را تحریک می نماید . تحقیقات همچنین نشان می دهند رزماری به اندازه ی مینوکسیدیل، یکی از مشهورترنی داروهای موضعی برای درمان ریزش مو ، قدرتمند است . به طور کلی رزماری از طاسی جلوگیری می کند ، پروسه ی سفید شدن مو را به تعویق می اندازد و شوره ی سر را برطرف می نماید .
۳ تا ۵ قطره روغن رزماری را با میزان برابری از روغن زیتون ترکیب کنید و کف سر حدود دو دقیقه ماساژ دهید . اجازه دهید روغن سه تا چهار ساعت روی سر بماند و مثل همیشه موها را بشویید .
بابونه
بابونه یکی از بهترین روغن ها برای مو محسوب می شود . زیرا علاوه بر بهبود سلامت پوست سر ، به درخشندگی و لطافت موها کمک می کند .
آیا می دانستید روغن بابونه قادر به روشن تر کردن رنگ موها به طور طبیعی است ؟ پنج قطره روغن بابونه را با یک قاشق غذاخوری نمک دریا و یک سوم فنجان جوش شیرین ترکیب کنید . برای درست کردن ترکیبی خمیری شکل ، به آن ها آب گرم اضافه نمایید . این ترکیب را به موها بزنید و روی کف سر و ریشه ی مو ماساژ دهید . بعد از نیم ساعت موها را بشویید .
سدر
سدر برای تحریک فولیکول های مو ، از طریق گردش خون در سر مورد استفاده قرار می گیرد . سدر در واقع موجب رشد بیشتر مو و کاهش ریزش آن می گردد و کم پشتی موها به هر دلیلی را درمان می کند .
روغن سدر همچنین حساسیت های پوستی را کاهش می دهد و برای جای نیش حشرات نیز بسیار مناسب است . از این روغن می توانید به صورت موضعی روی پوست سر و موها استفاده کنید . سدر همچنین ترکیبی مناسب با روغن های اسطوخودوس و یا نارگیل تشکیل خواهد داد . روش دیگر اینکه دو یا سه قطره از روغن سدر را در کاندیشنر خانگی خود بریزید و از آن استفاده نمایید .
مریم گلی
ترکیبات موجود در مریم گلی التهابات پوستی را کاهش می دهد و ترشح چربی را تنظیم می نماید . به همین دلیل برای خارش و قرمزی پوست مثل یک آنتی باکتریال قوی عمل می کند . اما از همه مهمتر ، مریم گلی به خوبی به تنظیم هورمون های بدن و کاهش استرس می پردازد . این روغن با کنترل هورمون کورتیزول و استرس ریزش مو را تا حد زیادی کاهش می دهد .
روغن علف لیمو
روغن علف لیم التیام بخش است و مثل یک پاک کننده ی بی نقص عمل می کند . این روغن ریشه های مو را مستحکم می سازد و خارش و التهاب سر را ازبین می برد . استفاده از این روغن شوره ی سر را تنها بعد هفت روز به طرز چشمگیری کاهش می دهد .
روغن علف لیمو نیز به شما در حفظ آرامش و کنترل استرس کمک می کند و یکی از درمان های طبیعی سردرد بشمار می رود .
ده قطره از این روغن را در شامپو یا کاندیشنر خود بریزید و یا دو سه قطره از آن را روی سر همراه با کاندیشنر ماساژ دهید . اگر از این روغن در دستگاه بخور خانگی خود استفاده کنید ، محیط خانه را سم زدایی و پر از آرامش خواهید کرد .
روغن نعناع تند
نعناع به تحریک پوست سر کمک می کند و شوره و حتی شپش را از بین می برد . اما مهمتر آنکه روغن نعناع به رشد مو کمک می کند . در تحقیقات ثابت شده بعد از چهار هفته استفاده ی مداوم از روغن نعناع تند ، آثار رویش مجدد مو مشاهد می گردد و به تعداد فولیکول ها افزوده می شود .
نعناع تند احساس خنکی خوشایندی را هنگام استفاده ی موضعی در پوست ایجاد می نماید و التهاب را از بین میبرد . علاوه بر این ، برای آنکه ذهنی خلاق و به دور از تنش داشته باشید ، از رایحه ی نعناع تند کمک بگیرید . تنها کافی است چند قطره از آن را به شامپو و یا کاندیشنر خود اضافه نمایید .
منبع: مه شو

طریقه ی صحیح پوشک کردن و لباس پوشاندن نوزادان
نحوه ی پوشک کردن نوزادان به این شکل می باشد:

کودک را در قسمت مرکزی پوشک قرار دهید.
یک طرف پوشک را به جلو آورده و با سنجاق متصل کنید
طرف دیگر پوشک را هم به جلو آورده و با سنجاق وصل نمایید. همیشه انگشت خود را بین پوشک و پوست نوزاد قرار دهید تا درهنگام سنجاق زدن، خطر فرو رفتن به بدن نوزاد وجود نداشته باشد.
بعد از پوشک کردن نوزاد، شما ممکن است بخواهید از شورت لاستیکی هم استفاده نمایید.

شما از هر نوع پوشکی که استفاده کنید، کودک شما به احتمال زیاد در بعضی مواقع در محل قرارگیری پوشک دچار قرمزی و سوختگی می گردد. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی، شما باید مرتب پوشک نوزادتان را عوض کرده و او را تمیز نگه دارید تا ادرار و مدفوع نتواند به مدت طولانی در تماس با پوست قرار بگیرد. همچنین گاهی اوقات اجازه دهید که کودکتان بدون پوشک و آزاد باشد، این کار باعث می شود که پوست آن منطقه تمیز بماند. گاهی اوقات علت این قرمزی پوست، وجود عفونت قارچی برفک می باشد. در این مواقع می توانید با توصیه پزشک کودکتان از پمادهای ضد قارچ استفاده نمایید.
لباس پوشاندن نوزاد
لباس نوزادان به اندازه های مختلفی وجود دارد. کودک شما احتمالاً به تعداد زیادی لباس با سایز و اندازه خیلی کوچک نیازی ندارد زیرا در مدت کوتاهی کودک رشد کرده و این لباسها اندازه او نخواهند بود.
لباس پوشاندن و در آوردن نوزادان به اندازه کافی مشکل است که تازه لباس های تکمه دارد هم بخواهید بپوشانید. سعی کنید لباسهای ساده و بدون تکمه برای او تهیه نمایید و لباس های تکمه دار را بگذارید برای وقتی که او کمی بزرگتر شد. همیشه سعی کنید لباسی که تهیه می کنید دارای یقه گشاد باشد که بتوانید به راحتی آن را از سر کودکتان عبور دهید.
وقتی که هوا گرم است باید لباسی به تن کودکتان کنید که راحت بوده و او را خنک کند. اگر کودک را به بیرون از خانه می برید همیشه یک کلاه آفتابی روی سرش بگذارید تا او را از نور خورشید محافظت کند. در روزهای سرد هم لباسی که روی لباس معمولی کودک می پوشانید باید به اندازه کافی بزرگ باشد که کودک احساس فشردگی نکند.
همیشه سعی کنید لباسهایی که برای کودکتان تهیه می کنید از جنس مرغوب بوده و در اثر شستن خراب نشوند، زیرا شما مجبورید روزی ۳ یا ۴ بار لباس کودکتان را عوض کرده و بشوئید.
اهمیت زیادی دارد که انگشتان پای کودکتان هیچگاه به علت پوشیدن کفش تحت فشار قرار نگیرد. همچنین مراقب باشید لباسهای یکسره ای که تن کودکتان می کنید در قسمت پاها تنگ نبوده و باعث فشار بر روی انگشتان نشود. توجه داشته باشید تا وقتی که کودکتان هنوز به درستی راه نیفتاده است نیازی به پوشیدن کفش ندارد.
نحوه پوشاندن لباس نوزاد

ابتدا یقه لباس را از سر نوزاد رد کنید. سپس یک آستین او را گشاد کرده و از دستش عبور دهید.
با استفاده از دست دیگرتان، دست نوزاد را گرفته و از آستین عبور دهید. سپس این کار را با دست دیگرش انجام دهید.
دستتان را زیر کودک گذاشته و بقیه لباس را از زیرش به بیرون بکشید.
تکمه لباس را ببندید و مراقب باشید که لباس در هیچ قسمتی به کودک فشار وارد نیاورد.
جوراب را کاملاً گشاد کرده و وارد پای کودک نمایید.
برای پوشاندن شلوار، ابتدا یک پا و سپس پای دیگر را داخل شلوار نموده و آن را بالا بکشید.
دست خود را زیر کودک قرار داده و او را به بالا ببرید تا بتوانید شلوارش را به بالا بکشید
شلوار را تنظیم و مرتب نمایید و مطمئن شوید که لباس نرم بوده و چیزی به کودک فشار وارد نمی کند.
یقه تی شرت را گشاده نموده و از صورت و سر کودک عبور دهید.
به آرامی دست کودک را از آستین رد کنید
دست دیگر را هم از آستین رد کنید. سپس تی شرت را به پایین کشیده و روی شلوار قرار دهید.

 
منبع: مه شو

لزوم مراقبت از کودکان در هنگام خواب چیست؟
تمام والدین از مرگ گهواره ای که نام پزشکی آن سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا SIDS می باشد، ترس دارند. گرچه احتمال وقوع این حادثه برای کودک شما خیلی ناچیز است، اما برای کاهش این خطر، بهتر است چند نکته را به یاد داشته باشید :

مطمئن شوید که کودکتان به پشت یا به پهلو خوابیده است و هنگامی هم که به خوابیده است مطمئن شوید که دست زیرینش در جلو قرار گرفته و از غلتاندن او به سمت خوابیدن بر روی شکم جلوگیری می کند.
کودک خود را گرم نگه دارید اما نه خیلی گرم، دمای بدن کودکتان را با دست گذاشتن بر روی شکم یا پشت گردنش کنترل کنید. از چندین پتوی سبک استفاده کنید تا بتوانید آنها را کم و زیاد نموده و دمای او را تنظیم نمایید.
از لحاف پر استفاده نکنید چون برای کودک شما خیلی گرم است.
در اتاق کودکتان سیگار نکشید
اگر فکر می کنید کودکتان حالش خوب نیست او را سریعاً به پزشک برسانید.
تغذیه با شیر مادر خطر مرگ گهواره ای را کاهش می دهد.
مطمئن شوید که اتاق خوب تهویه می شود. در اتاق را نیمه باز بگذارید یا یک پنجره را باز نگهدارید، اما مطمئن شوید که کودکتان در معرض کوران هوا قرار ندارد. دمای اتاق باید در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد باشد.
طبق تحقیقاتی که پزشکان انجام داده اند هیچ دلیلی مبنی بر ارتباط بین مواد شیمیایی بکار رفته در تشک و مرگ گهواره ای نوزاد پیدا نشده است. با این حال بهتر است مطمئن شوید که تشک او تمیز و خشک می باشد.

نکات مهم:

تشویق کنید که کودکتان وقتی یک صدای زمینه ای هم وجود دارد به خواب برود. از این طریق او انتظار نخواهد داشت که در هنگام خواب سکوت کامل برقرار باشد.
چند اسباب بازی در گهواره اش قرار دهید تا اگر زودتر از خواب بیدار شد با آنها بازی کند.

در شب، شیر او را تا آنجا که ممکن است سریع و کامل بدهید. نور اتاق را کم نمایید و قبل از خواب پوشک او را عوض نمایید.

نوزاد تازه متولد شده را با استفاده از ملحفه، خوب بپیچید تا از این طریق احساس امنیت کند.

دمای بدن کودکتان را در طی شب کنترل کنید و در صورتی که خیلی گرم بود تعدادی از پتوهای او را بردارید.

منبع: مه شو

قولنج طولانی از دلایل گریه نوزاد و علل بوجود آمدن
کولیک یا قولنج یکی از علل گریه های طولانی مدت در نوزادان است. این گریه ها اغلب در حوالی زمان شیر دادن در عصر ها ایجاد می شوند با این حال ممکن است در هر زمانی از روز هم رخ دهند کولیک معمولاً از سه هفته پس از تولد آغاز شده و تا ۳ ماهگی طول می کشد. گرچه گاهی اوقات از این زمان نیز فراتر می رود. کولیک همانگونه که بطور ناگهانی ایجاد می شود بطور ناگهانی هم متوقف می گردد و هیچ آسیبی به کودکتان نمی رساند.
کولیک از سه هفتگی تا سه ماهگی طول می کشد. صبور باشید و به یاد داشته باشید که کولیک برای کودکتان زیان آور نیست.
گرچه هنوز کسی تعریف درست کولیک و علت ایجاد آن را نمی داند، با این حال بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که کولیک نوعی شکم درد است که به علت اسپاسم و انقباض ایجاد می شود و سبب می گردد که نوزاد در هنگام بروز کولیک از شدت درد پاهایش را راست کند. الگو و نحوه گریه کردن نوزاد دچار کولیک نشان می دهد که این دردها شبیه کرامپ و گرفتگی عضله هستند. زیرا نوزاد مدتی گریه می کند و بعد چند دقیقه ساکت می شود و سپس دوباره گریه شروع می گردد. این دردها و گریه ها ممکن است چند ساعت طول بکشد و باعث ناراحتی شما و نوزادتان شود.
علل بوجود آمدن کولیک
علل بسیاری را مسئول ایجاد کولیک می دانند و قطعاً ارزش آن را دارد که شما هم این علل را بدانید. از آنجایی که کولیک هم در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و هم در نوزادان تغذیه شده با شیر خشک دیده می شود پس نمی توان نحوه تغذیه را مسئول ایجاد کولیک دانست. با این حال اگر شما نوزادتان را با شیر خودتان تغذیه می کنید، باید مواظب غذا خوردن خودتان باشید.چون غذایی که شما می خورید روی  شیرتان اثر کرده و مواد آن را تغییر می دهد. ببینید در ۲۴ ساعت گذشته چه چیزهایی خورده اید که موجب کولیک کودکتان شده است گفته می شود که مقدار شیری که هر دفعه نوزاد می خورد (چه خیلی کم باشد و چه خیلی زیاد) می تواند سبب بروز کولیک شود همچنین در نوزادانی که شیر خشک می خورند اگر شیرشان خیلی داغ یا خیلی سرد باشد یا اگر غلظت شیرشان خیلی کم یا خیلی زیاد باشد می تواند سبب کولیک شود. به خاطر داشته باشید که هنگام درست کردن شیر خشک حتماً از روی جدولی که روی قوطی آن نوشته شده استفاده نمایید.
سایر علل ایجاد کولیک عبارتند از : یبوست، اسهال عدم هضم یا کرامپهای روده ای نوزاد دچار کولیک که گریه های شدید می کند تقریباً همیشه سالم است، اما اگر متوجه شدید که رنگ پریده یا بی حال می باشد با پزشک خود مشورت نمایید.
همچنین ممکن است بین تنشها و ناراحتی های عصبی و کولیک رابطه ای وجود داشته باشد که منجر به یک واکنش زنجیره ای می شود. پایان روز معمولاً برای خانمهای خانه ساعات پرمشغله ای است و شما ممکن است خسته و عصبی شوید. نوزاد شما به خلق و خوی شما حساس است و ممکن است در پاسخ به این عصبی بودن شما، او هم گریه کند و در نتیجه سبب شود نگرانی و عصبانیت شما بیشتر گردد.
هنوز هیچ درمان قابل اطمینانی برای کولیک وجود ندارد، با این حال داروهای متعددی ساخته شده که شما می توانید با مشورت با پزشکتان آنها را به کودکتان بدهید. همچنین شما می توانید تغذیه شبانگاهی او را هر روز کمی زودتر بدهید تا فرصت داشته باشید که به گریه او هم برسید. گرچه شما برای رفع کولیک او بطور کامل کار زیادی نمی توانید بکنید، اما در این مواقع می توانید با در آغوش گرفتن او و مالیدن پشتش، در حالی که شکمش به سمت شما فشار داده می شود و با گرمای شما گرم می گردد در رفع کولیک او کمک کنید. سعی کنید که از کمک همسرتان هم در این مواقع استفاده نمایید و به یاد داشته باشید که کولیک فقط چند ماه کودکتان را اذیت می کند و بعد از آن دیگر کولیک از بین می رود.
 
منبع: مه شو