آموزش حرکات ورزشی شکم

آموزش حرکات ورزشی شکم
زانو خم :
به پشت زمین بخوابید و پاها را در زاویه ۶۰درجه نسبت به زمین خم کنید .پاها را عرض شانه باز کنید کف دستها را روی ناحیه بالای زلانو قراردهید . سر را در حالت طبیعی قراردهید.ناحیه سر و گردن و بالا تنه راطوری بالا آورید تا دستها به جلوی ران و مفاصل زانوسر بخورند .اکنون بالا تنه را در این حالت نگه داشته و به آرامی شانه هار ابه زمین نزدیک کنید .
توصیه :
در طول تمرینات هنگام انقباض بازدم انجام دهید (با تمرکز و حد اکثر توان تخلیه ششها ) با قوی شدن خود تدریجاً طول دامنه حرکتی را اضافه نمائید .یعنی بیشتر بالا بیائید و ازشانه ها در بالا و پایین آمدن کمک نگیرید .
حرکت رسیدن وکشیدن
در سطح زمین به پشت بخوابید و زانو ها را خم کنید.دستها را سمت راست همراه شانه ها ، بیرون بدن کشیده نگه دارید و به آرامی به بالا آمده و با حداکثر انقباض با کشش عضلات شکم هنگامی که دستها و یک طرف شانه به حداکثر کشش رسیدند (انگاری چیزی را با خود می کشید )به آرامی به حالت اولیه بازگردانید و مجدداً تکرار کنید تا ۱ ست تمام شود،سپس از ناحیه چپ به شرح بالا تمرین را ادامه دهید.
توصیه :
در اجرای بهتر و مطلوبتر این تمرین ،دستها و شانه ها ر ا به آهستگی بالا و پایین ببرید.
خم شدن به جلو به نوع دیگر
به پشت روی زمین بخوابید و پاها را عرض شانه باز کنید و آنها را نسبت به زمین درزاویه ۶۰ درجه قراردهید.دستها را پشت سر گرفته وآرنج ها را بدون انقباض گسترده روی زمین قرار دهید و به آرامی بالا تنه را قوسی شکل در حالت کنترل بالا آورید .
توصیه :
با افزایش توان شما در این تمرین وزنه ای روی سینه قرار دهید . وسختی تمرین را افزایش دهید . این امر با انقباض و فشار بیشتر امکان پذیر هست .
منبع: مه شو

برنامه تمرینی پیشرفته شکم ، پهلو ، باسن و ران

برنامه تمرینی پیشرفته شکم ، پهلو ، باسن ،ران
برنامه پیشرفته

در برنامه پیشرفته تمرینی مطمئن شوید کاربر تمرینات شکم فضائی ناحیه زیر شکم و شکم فضائی بالای شکم به درستی اجرا گردد.
۱ یا ۲ تمرین برای هر ناحیه انتخاب کنید .
تمرینات متفاوتی را برای جلسات بعد انتخاب کنید و اجرا نمائید.
اگر میخواهید عضلات شکم تان قوی تر وضخیم تر شود با انتخاب تمرینات مشکل تر یا گرفتن وزنه در جلو قفسه سینه در برابر عضلات شکم مقاومت بیشتری ایجاد کنید . این کار را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید . دفعات بیش از این حجم عضله نخواهد افزود بلکه مقاومت و استقامت عضلانی می افزاید .
هر تمرینی که احساس کنید حالت سوزش در نواحی مورد نظر ایجاد می کند برای خود در نظر بگیرید .
در بین دستها یا در طول تمرین بین ۱۵تا ۲۰دقیقه استراحت کنید .
در یک نوبت می توانید تا ۲۰ تکرا اجرا کنید .تمرینات سخت تری را انتخاب کنید ،حتی اگر لازم باشد در دوره بعد بیشتر استراحت کنید .
از تمرینات پیشرفته تر استفاده کنید تا کیفیت تمرینی شما بالا رود ،مانند ۲ نوع تمریناتی که به صورت سوپرست اجرا می شود (سوپرست یعنی یکبار از یک نوع تمرین یک بار از نوع دیگر تمرین بدون استراحت اجرا گردد .)این نوع تمرین یکی پس از دیگری اجرا شود .
برای افزایش شدن تمرین از تکنیک های پیشرفته و از تمرینات سوپرست استفاده کنید و سپس ۵ ثانیه استراحت کرده و ست بعدی را آغاز کنید
متناوباً در ناحیه شکم و پشت بین ستها و بعد از تمرینات کشش ایجاد نمائید
مجموعه تمرینی خودرا ۲ تا ۳ نوبت در هفته اجرا کنید.

منبع: مه شو

حمله جنگنده‌های اسراییل به مواضع‌حزب‌الله

روزنامه هاآرتص گزارش داد: اسرائیل یک انبار تسلیحاتی حزب‌الله را در سوریه هدف قرار داده است. در این گزارش  آمده است: منابع مخالفان سوری ادعا کردند بامداد روز چهارشنبه جنگنده‌های اسرائیلی به فرودگاه نظامی الماس نزدیک دمشق -پایتخت سوریه- حمله کردند. بر اساس گزارش ها، یک انبار تسلیحاتی حزب‌الله هدف این حمله بوده است. این حمله در پی حمله هفته گذشته جنگنده‌های رژیم صهیونیستی به یک انبار تسلیحاتی در یک پایگاه نظامی ارتش سوریه نزدیک دمشق صورت می‌گیرد.
منبع: بهارنیوز

اصلاحات قانون اساسی سوریه در آمریکا!

به گزارش ایسنا، این منبع اروپایی به المیادین فاش کرد، نشست جدیدی درباره موضوعات این نشست ظرف روزهای آینده بدون مشارکت مخالفان سوریه برگزار می‌شود. این منبع که یک مسؤول در وزارت خارجه یک کشور اروپایی است به المیادین گفت: این نشست پنج‌جانبه درباره پرونده سورویه در واشنگتن برگزار شد. این منبع اروپایی افزود: در این نشست نمایندگانی از آمریکا، انگلیس، فرانسه، عربستان و اردن حضور داشتند.

 

به گفته این منبع، هدف از نشست تدوین پیش‌نویس اصلاحات قانون اساسی و احیای موسسات و نهادهای قانونی سوریه بود که پیش‌نویس اصلاحات در صورت نهایی شدن تقدیم طرف روس می‌شود. به گفته این منبع، هیچ شخصیت مخالف سوری در این نشست پنج‌جانبه حضور نداشت و قرار است نشست جدیدی درباره همین موضوع باز هم بدون مشارکت مخالفان برگزار شود. روزنامه فرامنطقه‌ای الشرق الاوسط نیز روز سه‌شنبه نوشته بود، وزرای خارجه پنج کشور غربی و منطقه‌ای گردهم می‌آیند تا سندی را تصویب کنند که معاونان و جانشینان این وزرا جمعه گذشته در واشنگتن تهیه کرده بودند و شامل اصول حل سیاسی بحران سوریه است.

 

گوترش خواهان آغاز مذاکرات ژنو بدون پیش‌شرط

در این راستا، آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل گفت: همه طرف‌ها باید بدون پیش‌شرط پای میزی مذاکره درباره سوریه بیایند و باید مسائل به طور جدی بررسی شود. وی افزود:‌ نباید هیچ موضوعی در مذاکرات از جمله دولت انتقالی در سوریه از قلم بیفتد.
منبع: بهارنیوز

تعیین «وزیر امور تنهایی» در انگلیس

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری رویترز، تریسی کروچ، این مسئولیت جدید را که محوریت آن اجرای راهبردی کلان برای مقابله با معضلات زندگی افراد تنها در انگلیس است، برعهده می‌گیرد. ترزا می، نخست وزیر انگلیس در این باره گفت: برای بسیاری از افراد تنهایی واقعیت تلخ زندگی مدرن است. وی افزود: من می‌خواهم با این چالش که در جامعه ما وجود دارد مقابله و در راستای توجه به تنهایی اقشار مختلف از جمله افراد مسن و افرادی که عزیزان خود را از دست داده‌اند و کسی را برای صحبت کردن و تبادل افکار ندارند، اقدام کنم.
 

صلیب سرخ انگلیس اعلام کرده که در حال حاضر بیش از ۹ میلیون تن در این کشور همواره یا اغلب اوقات، تنها هستند. این نهاد تنهایی و انزوا را یک اپیدمی پنهان توصیف کرده که در میان تمامی رده‌های سنی شایع است. ایجاد این وزارت به پیشنهاد کمیته‌ای به یادبود جو کاکس، قانونگذار اپوزیسیون از حزب کارگر صورت گرفت که توسط یک فرد افراط گرای راستی به قتل رسید. سازمان جو کاکس در صفحه توئیتر خود نوشت: جو در طول زندگی خود به ویژه در دوران دانشجویی همواره در تنهایی به سربرد.
منبع: بهارنیوز

حمایت کوثری از اقدام مانی حقیقی

به گزارش سینما سینما، این بازیگر نوشت: «در پی شکایت مانی حقیقی مدیر مسئول نشریه یالثارات به افترا و نشر مطالب غیرواقع ، نشر مطالب خلاف عفت عمومی و ایجاد اختلاف بین اقشار جامعه متهم شد. دم مانی گرم که پیگیر شد و شکایت کرد . شاید بد نیست همه‌مون پیگیر شکایت از این نشریات و صفحه‌ها و اشخاص بشیم تا شاید کمی جلوی ادبیات سخیف و تهمت‌ها و فحاشی‌ها گرفته بشه. این تلاش مذبوحانه‌شون برای تخریب چهره به قول خودشون سلبریتی‌ها جلوی مردم دیگه مضحک شده.کاش بفهمید مردم عقل و درایت دارن ، احتیاجی به تهمت و فحاشی نیست ، شما مودبانه و باصداقت نقدتون و کنید و بذارید مردم قضاوت کنن ، هم درباره ما هم درباره شما. مد شده اصلا ! نه فقط در نشریات و صفحه‌های معلوم حال. شغل عده‌ای شده معروف شدن با کوبیدن سلبریتی‌ها خودش شده یه راه سلبریتی شدند.»
 


 

 
منبع: بهارنیوز

قیمت بلیت‌ سینماهای جشنواره فیلم فجر

قیمت سری یازده‌تایی بلیت فیلم‌ها برای یازده فیلم؛ ۱۳۲ هزار تومان و برای هر فیلم؛ ۱۲ هزار تومان برای سینماهای پردیس آزادی، فرهنگ، پردیس کورش، پردیس مگامال، پردیس چارسو، اریکه ایرانیان، استقلال، جوان، ماندانا تعیین شده است. قیمت خرید بلیت در گیشه برای هر فیلم نیز ۱۵ هزار تومان تومان تعیین شده است.همچنین قیمت بلیت و سری یازده‌تایی فیلم‌ها در زمان پیش‌فروش در سینماهای پردیس راگا، پردیس کیان و پردیس تماشا؛ ۸۸ هزار تومان و برای هر فیلم؛ ۸ هزار تومان تعیین شده است. برای خرید بلیت هر فیلم از گیشه در این سینما‌ها قیمت ۱۰ هزار تومان درنظر گرفته شده است.
 
منبع: بهارنیوز

حمایت طالب‌زاده از شادمهر عقیلی

گروه هنری: محسن افشانی پستی در صفحه ی اینستاگرامش منتشر کرد که در آن به شادمهر عقیلی توهین کرده است، عماد طالب زاده از خوانندگان مشهور این روزهای دنیای موسیقی ایران، به این پست جنجالی محسن افشانی واکنش نشان داد و در اینستاگرامش نوشت: آقای محسن افشانی توو پست آخرشون به شادمهر عقیلی بی احترامی کردن و مجبور شدم این متن رو علیرغم میل باطنیم بنویسم …

دوست عزیز؛ شما مدتیه با “حاشیه سازی” سعی می کنی برای خودت اتفاق بسازی: یه روز با انتشار لباس زیر توو استوری، یه روز با..! عزیزم در مورد یکی صحبت کن که اگه در اندازه ش نیستی، لااقل در محدوده ش باشی! با نهایت احترام، شما خیلی کوچک تر از اونی هستی که به خودت اجازه بدی شادمهر رو مسخره کنی یا حتی باهاش شوخی داشته باشی… برام عجیبه!!! شاید بگی به من مربوط نمی شه ولی می شه! شک نکن! دلیلشم علاقه قلبی من به شادمهره و جایگاهی که ایشون در صنف ما داره… امیدوارم بزرگ بشی؛ هم توو تفکر، هم توو دل! البته مطمئنم که شما همه اینکارارو می کنی تا من و امثال من این واکنش ها رو نشون بدیم… امیدوارم حداقل پارکتونو عوض کنید ?
پ ن : دلیل گذاشتن این پست بزرگی صاحب عکس هست نه کوچیکی رفتار شما که طرف صحبت من هستی…
منبع: بهارنیوز

قتل نامادری بهمراه ۳ فرزندش در شادگان

سرهنگ ‘فرج سعیدی نیا’ با اعلام این خبر به ایرنا گفت: صبح امروز ۲۷ دی ماه طی تماس تلفنی با پلیس ۱۱۰مبنی برقتل چهار نفر از اعضای یک خانواده بلافاصله ماموران انتظامی وکارآگاهان پلیس آگاهی در محل حادثه حاضر شدند. وی افزود:در برسی های بعمل آمده مشخص شد چهارنفر از اعضای یک خانواده شامل مادر وسه فرزندش توسط نابرادریشان که از مادر دیگری بوده با اسلحه شکاری بامداد امروز به قتل رسیده اند. سرهنگ سعیدی نیا با بیان اینکه در این زمینه یک قبضه اسلحه شکاری که قاتل بوسیله آن اقدام به قتل کرده بود کشف وضبط شد، افزود: پلیس با بکار گیری کارآگاهان مجرب آگاهی وتلاش بی وقفه تا دستگیری قاتل از هیچ تلاشی فروگذار نخواهد کرد. وی انگیزه این جنایت را اختلافات خانوادگی عنوان کرد.
منبع: بهارنیوز

سرقت اینترنتی نوجوان۱۶ساله از۵۴حساب!

به گزارش پایگاه خبری پلیس، سرهنگ ‘سیدمحمد صالحی’ در تشریح جزئیات این خبر گفت: درپی اعلام خبری مبنی بر برداشت غیر مجاز اینترنتی از حساب بانکی ۲ نفر از شهروندان، موضوع به صورت ویژه در دستور کار ماموران پلیس فتا شهرستان دزفول قرار گرفت.
وی ادامه داد: ماموران پلیس فتا با انجام تحقیقات تخصصی موفق به شناسایی متهم در یکی از شهرهای همجوار که نوجوانی ۱۶ ساله بود، شدند. وی تصریح کرد: در بازرسی از مخفیگاه متهم یک دستگاه تلفن همراه هوشمند که حاوی اطلاعات تکمیلی کارت های مختلفی که از آن ها سرقت اینترنتی شده بود، کشف و ضبط شد. سرهنگ صالحی با بیان اینکه متهم با بدست آوردن مشخصات تعداد ۵۴ کارت عابر بانک از قبیل شماره حساب، رمز پرداخت های الکترونیکی، تاریخ انقضاء و رمز دوم، مبلغ ۵۳۰ میلیون ریال از کارت های بانکی مختلف بصورت اینترنتی سرقت کرده بود، گفت: شهروندان مراقب باشند تا اطلاعات و مشخصات کارت های بانکی خود را به افراد ناشناس یا سایت های غیر معتبر ارائه نکنند.
منبع: بهارنیوز

بخشش اعدامی به خاطر اشکهای دخترش

گروه حوادث: روزنامه ایران نوشتک مرد جوان که درجریان نزاع خیابانی، ناخواسته دوست جوانش را به قتل رسانده بود، سحرگاه دیروز و پس از آخرین وداع با خانواده‌اش پای چوبه دار رفت ،اما درحالی که تمامی مقدمات اجرای حکم آماده شده بود، دختر هفت ساله‌اش با گریه و التماس به پای اولیای دم افتاد. سرانجام اشک‌های دخترک، دل پدر و مادر مقتول را به رحم آورد و آنها از قصاص قاتل فرزندشان گذشت کردند.
 



 

 ظاهر- ۳۰ ساله- مرد متأهلی است که سوم شهریور ۹۳ در جریان درگیری خیابانی در یکی از محله‌های کرج پسر جوانی به نام سعید را با ضربه چاقو از پای درآورده بود. عامل قتل پس از دستگیری تحت بازجویی‌ قرارگرفت و گفت که در دفاع از خود و ناخواسته مرتکب قتل شده است. اما با توجه به‌حضور مأموران یگان گشت نیروی انتظامی در محل وقوع درگیری ادعای وی دفاع مشروع شناخته نشد و او با شکایت اولیای دم، پس از محاکمه در شعبه اول دادگاه کیفری یک کرج- به ریاست قاضی رنجبر- به قصاص نفس محکوم شد. پرونده این ماجرا پس از تأیید نهایی دیوانعالی کشور و استیذان ریاست قوه قضائیه، برای اجرا به دادگستری استان البرز ارسال شد. این درحالی بود که تلاش‌های طولانی مردم محل و مسئولان واحد صلح و سازش، برای جلب رضایت اولیای دم بی‌نتیجه مانده بود.
 

سرانجام صبح دیروز مرد جوان پس از طی تشریفات قانونی لازم، پای چوبه دار برده شد اما لحظاتی قبل از به‌دار آویخته شدن، دخترهفت ساله‌اش که شاهد این صحنه بود با گریه و التماس از اولیای دم درخواست کرد پدرش را به‌خاطر خدا و او ببخشند. سرانجام درحالی که همه حاضران درمحوطه اجرای حکم با شنیدن حرف‌های دختربچه متأثرشده بودند ناگهان پدرمقتول دراقدامی خداپسندانه و بدون هیچ چشمداشتی اعلام کرد طناب دار را ازگردن مرد اعدامی بازکنند. اوگفت: «به خاطرخدا واشک‌های دخترش از قصاص گذشتیم.»

تنها مددکار اجتماعی ندامتگاه مرکزی کرج در این باره گفت: طی این مدت خیلی تلاش شد تا بتوانیم رضایت اولیای دم را جلب کنیم، اما آنها به هیچ عنوان حاضر به رضایت و گذشت نبودند و فقط خواهان حکم قصاص بودند. محکوم در این مدت بسیار نادم و ناراحت بود و هر وقت وی را می‌دیدیم یا سر نماز بود  یا قرآن به‌دست داشت. بچه‌های سالن هم دوستش داشتند. او ساعت‌ها به‌خاطردختر ۷ساله‌اش گریه می‌کرد و می‌گفت: «دخترم بدون پدر چکار کند؟! به خدا از روی عمد نبود. یک لحظه غفلت باعث این حادثه شد.» و… سرانجام دراوج شکوه انسانی و ناباوری همگان، اولیای دم ازقصاص قاتل فرزندشان گذشتند.

وی درپایان گفت: این نخستین پرونده امسال ندامتگاه ما بشمار می‌رود که اولیای دم بدون دریافت هیچ مبلغی رضایت دادند و من به‌عنوان یک مددکار اجتماعی قدردان این همه بزرگی و بخشش آنها هستم. مرد نجات یافته که با چشمان اشکبار از بالای چوبه دار پایین آمده بود درحالی که از اولیای دم قدردانی می‌کرد، دخترکوچولویش را درآغوش کشید و او را غرق بوسه کرد. او گفت: من و سعید دوستان صمیمی بودیم. آن‌روز شوم سعید با دوستاش در پارک بود که به طرفش رفتم تا خبری به او بدهم که ناگهان بی‌دلیل درگیر شدیم و …

آن موقع من ۲۷ سال داشتم و سعید ۲۳سال.
این مدت در زندان چطور گذشت؟
خیلی سخت، ولی قرآن، نماز، دعا و یاد خدا آرامم می‌کرد. حتی حافظ یک جزء قرآن شدم. از دوهفته قبل هم خبر داشتم اعدام خواهم شد. با این حال فقط زیارت عاشورا، نماز و قرآن خواندم و توکل به خدا و ائمه کردم.
الان چه حالی داری؟
به خدا شرمنده خانواده دوستم هستم و پایشان را می‌بوسم .ممنون آنها هستم که نگذاشتند دخترم بدون پدر، بزرگ شود و به من هم عمردوباره‌ای دادند.
سخن آخر؟
می‌خوام بگم توروخدا خشم و ناراحتی خودتان را کنترل کنید. به خدا یک لحظه عصبانیت یک عمر پشیمانی دارد و…
منبع: بهارنیوز

سال ۱۳۹۷ چند روز تعطیلی دارد؟

گروه جامعه: خبرآنلاین نوشت: سال آینده ۵۲ جمعه، ۲۵ تعطیل رسمی در طول هفته و ۵ روز بین‌التعطیلین دارد. «سال ۱۳۹۷ دارای ۵۲ روز جمعه است و در طول سال، ۲۵ روز دیگر هفته تعطیل رسمی است. بنا براین ۷۷ روز در سال آینده قطعا تعطیل است اما ۵ مورد «بین‌التعطیلی» وجود دارد که ممکن است افزایش روزهای تعطیل سال آینده را به دنبال داشته باشد.

آغاز و پایان سال ۱۳۹۷ با میلاد امیرالمؤمنین (ع) مقارن شده است. سال قمری به‌ طور متوسط ۳۵۴ روز و سال شمسی ۳۶۵ روز است. همین اختلاف ۱۱ روزه طول سال شمسی و قمری است که سبب می‌شود ماه‌های قمری روی تقویم شمسی جابه‌جا شوند و در برخی سال‌های شمسی، یک مناسبت قمری دو بار تکرار شود. بر اساس محاسبات کارشناسان مرکز تقویم مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، سال ۱۳۹۷ هجری شمسی ساعت ۱۹:۴۵:۲۸ روز سه‌شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۶، مقارن با ۲ رجب‌المرجب ۱۴۳۹ هجری قمری و ۲۰ مارس ۲۰۱۸ میلادی تحویل می‌شود.

در سال آینده دو رویداد نجومی مهم در پهنه ایران قابل‌ مشاهده خواهد بود. یکی ماه‌گرفتگی کلی که گرفت کلی رأس نیمه‌شب جمعه ۵ مرداد آغاز می‌شود و ساعت ۱:۴۳ بامداد شنبه ۶ مرداد به پایان می‌رسد. دومی، ماه‌گرفتگی کلی دوشنبه یکم بهمن است که ساکنان نواحی غربی ایران می‌توانند بخش‌هایی از گرفت جزئی را هنگام طلوع خورشید و غروب ماه ببینند.

روزهای تعطیل
سال ۱۳۹۷ دارای ۵۲ روز جمعه است و در طول سال، ۲۵ روز دیگر هفته تعطیل رسمی است. برخی از مناسبت‌های تعطیل رسمی با روز جمعه مقارن شده‌اند و برخی دیگر در آخر یا اول هفته واقع شده‌اند. ماه‌های فروردین با ۷ روز، خرداد با ۴ روز و آبان و شهریور با ۳ روز تعطیل (غیر از جمعه)، دارای بیشترین روزهای تعطیل هستند. ماه‌های مهر و دی هم جز روزهای جمعه، تعطیلی دیگری ندارند.

با احتساب ۲۵ روز تعطیل رسمی در طول هفته، تعداد روزهای تعطیل سال به ۷۷ روز می‌رسد اما با بررسی توالی روزهای تعطیل سال می‌توان متوجه شد که ۵ مورد از این تعطیلی‌ها، تنها یک روز با آخر هفته فاصله دارد و ممکن است شرایط «بین التعطیلین» در مورد آنها صدق کند. این موارد عبارتند از
پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت: بین تعطیلی‌های چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت و جمعه ۱۴ اردیبهشت
پنج‌شنبه ۱۷ خرداد: بین تعطیلی‌های دوشنبه ۱۴، سه‌شنبه ۱۵، چهارشنبه ۱۶ خرداد و جمعه ۱۸ خرداد
پنج‌شنبه یکم شهریور: بین تعطیلی‌های چهارشنبه ۳۱ مرداد و جمعه ۲ شهریور
شنبه ۳ آذر: بین تعطیلی‌های جمعه ۲ آذر و یک‌شنبه ۴ آذر
یک‌شنبه ۲۱ بهمن: بین تعطیلی‌های جمعه ۱۹ بهمن، شنبه ۲۰ بهمن و دوشنبه ۲۲ بهمن

در شرایطی که بسیاری از کارشناسان نسبت به تعداد زیاد تعطیلی‌های رسمی هشدار می‌دهند و کاهش آنها را به نفع پیشرفت کشور می‌دانند، تجربه سال‌های گذشته نشان داده است که روزهای ۱۷ خرداد و ۲۱ بهمن از پتانسیل بیشتری برای تعطیل شدن نسبت به دیگر نامزدهای بین‌التعطیلی برخوردارند؛ بنابراین دور از ذهن نیست که با اعلام تعطیلی این روزها، تعداد روزهای تعطیل سال ۱۳۹۷ به ۷۹ برسد و سیل تحلیل‌ها در مورد ویژگی‌های عجیب ارقام سال «۱۳۹۷» در شبکه‌های اجتماعی به راه بیفتد!
منبع: بهارنیوز

احتمال فعال شدن گسل‌های البرز

علی اصغر هدایی در گفت و گو با میزان، اظهار داشت: زلزله ۴٫۳ ریشتری فیروزکوه زلزله ای طبیعی بود که رخ داد. زلزله های دیگری هم در ماه ها و سال های گذشته با بزرگای بیش از ۴ ریشتر در منطقه فیروز کوه رخ داده بود. البته باید بدانید هر گسل ساز و کار خودش را دارد و مستقل از گسل دیگر رخ می دهد.  وی ادامه داد: موضوعی که باید به آن پرداخته شود این است که پس از فعال شدن منطقه زاگرس و وقوع زلزله در کرمانشاه، گوریه خوزستان، بوشهر و فارس،فشار زمین ساختی  منطقه زاگرس در حال انتقال به منطقه زمین ساختی البرز است.  به گفته این متخصص ژئومورفولوژی،باید از این پس منتظر وقوع زمین لرزه در منطقه البرز باشیم و فشار منتقل شده می تواند باعث وقوع زمین لرزه هایی در منطقه زمین ساختی البرز باشیم. هدایی با اشاره به اینکه گسل های البرز ربطی به شمال کشور ندارد، تاکید کرد: زمین لرزه های شمال کشور به دلیل وجود راندگی های شمال البرز و جنوب خزر رخ می دهد. 
منبع: بهارنیوز

کیا سراتو ۲۰۱۹ رسما رونمایی شد

گروه فناوری: دیجی کالامگ – خشایار شاهسون: در نمایشگاه خودرو دیترویت ۲۰۱۸، شرکت کیا با دومین نماینده‌ی خود بین علاقمندان و خبرنگاران حاضر شد. این خودرو مدل ۲۰۱۹ کیا سراتو با طراحی استینگر (Stinger Tinged) است.

 




کیا ابتدا با شاسی‌بلند تمام عیار خود یعنی کیا تلوراید در نمایشگاه دیترویت حاضر شد. حالا نوبت به محصول پرطرفدار این شرکت کره‌ای یعنی سراتو می‌رسد. کیا سراتو در بازار ایران و بسیاری از کشورها با نام کیا فورته در بازار آمریکا و K3 در کره‌ی جنوبی به فروش می‌رود.

سراتو یک محصول تقریبا جدید از شرکت خودروسازی کیا است که اولین نسل آن در سال ۲۰۰۸ تولید شد. این همان نسلی است که امروز سایپا به عنوان سراتو سایپایی در آپشن و قیمت‌های مختلف به بازار ایران عرضه می‌کند. دومین نسل سراتو یا همان کیا فورته از سال ۲۰۱۲ جایگزین نسل اول شد. این خودرو با تغییرات رادیکالی همراه بوده تا شاهد چهره‌ی مدرن و پخته‌تری نسبت به نسل قبلی باشیم. حالا در جریان برگزاری نمایشگاه خودرو دیترویت، کیا با جدیدترین مدل سراتو در مراسم حاضر شده است.

 




 


 

 


در نمای جلو شاهد قرار گرفتن چراغ‌های زاویه‌دار و نسبتا کشیده به سمت جلوپنجره‌ی باریک هستیم. زیر چراغ‌های اصلی، چراغ‌های مه‌شکن قرار دارد تا با دریچه هوای سپر هماهنگی مثال‌زدنی را برای فورته مهیا کرده باشد. نمای پشتی سراتو به چراغ‌های چهارگوش کشیده و متصل به هم مزین شده تا یادآور زبان طراحی بعضی از ماشین‌های ژاپنی برای متشریان باشد. کیا از چراغ‌های تمام LED در محصول خود استفاده کرده است. هم‌چنین در کابین شاهد قرار گرفتن یک صفحه نمایش ۸ اینچ مجهز به سیستم اینفوتینمنت هستیم تا کاربران بتوانند از طریق اندروید اتو یا کارپلی به مالتی مدیای سراتو وصل شوند.

 




 


 

 


 

 


برخلاف مدل فعلی کیا سراتو که به یک گیربکس ۶ سرعته‌ی خودکار مجهز شده، سراتو مدل ۲۰۱۹ از یک جعبه‌دنده‌ی جدید CVT بهره می‌برد. کیا در این محصول خود از یک موتور ۴ سیلندر با حجم ۲ لیتر استفاده کرده تا بتواند حداکثر قدرت ۱۴۷ اسب‌بخار و گشتاور ۱۷۸ نیوتون‌متر را در اختیار سرنشینان خود قرار دهد. طول سراتو جدید نسبت به مدل قبلی، ۸۱ میلی‌متر زیادتر شده تا جا پای سرنشینان و صندوق عقب کمی بیشتر شود.
منبع: بهارنیوز

اینترنت رایگان ماهواره‌ای در ۳ماهه دوم ۲۰۱۸ در خاورمیانه و آفریقا

گروه فناوری: اینترنت رایگان ماهواره‌ای در ۳ماهه دوم ۲۰۱۸ در خاورمیانه و آفریقا توسط شرکت Quicka از زیرمجموعه های شرکت Talia راه اندازی و در باند KA ارائه می‌شود که تاخیر کمی از لحاظ انتقال اطلاعات دارد.

 به گزارش منابع خبری؛ اقدام این شرکت در رقابت با غول‌های فناوری مانند فیسبوک و گوگل صورت می‌پذیرد که توسط بالن یا گلایدرهای سبک قصد ارائه اینترنت رایگان در سراسر جهان را دارند.

در کنار تبلیغ این سرویس رایگان خدماتی مبتنی بر اشتراک ماهانه نیز معرفی شده اند و هنوز در شکل اشتراک رایگان این خدمات ابهاماتی وجود دارد.
 
شرکت Quika اعلام کرده نخستین اینترنت ماهواره‌ای پرسرعت رایگان را برای ساکنان کشورهای در حال توسعه ارائه می کند. این خدمت در مرحله اول برای ساکنان کشورهای خاورمیانه و آفریقا عرضه می‌شود.

 شرکت Quika به اپراتور ماهواره ای Taliaتعلق دارد.این شرکت با هدف برطرف کردن نابرابری اقتصادی و اجتماعی اینترنت رایگان ماهواره‌ای را در کشورهای در حال توسعه ارائه می‌کند. مدیر ارشد اجرای این شرکت می گوید: به اعتقاد ما تمام جوامع و مناطقی که در آنها توازن وجود ندارد، از رشد فناوری و اقتصادی عقب می‌مانند. ما قصد داریم روی این شکاف دیجیتالی و اقتصادی پلی بزنیم. ۳.۹ میلیارد نفر (۵۳ درصد جمعیت جهان) هنوز به اینترنت دسترسی ندارند.  

اینترنت ماهواره‌ای پرسرعت در سه ماهه دوم ۲۰۱۸ میلادی برای تمام افراد و کسب و کارهای مستقر در آفریقا و خاورمیانه به طور رایگان عرضه می‌شود. پس از این مرحله اینترنت مذکور برای کشورهای در حال توسعه دیگر عرضه می‌شود. این شرکت با استفاده از ماهواره های مجموعه LEO وGEO اینترنت پرسرعت Ka-band  فراهم می‌کند.

گوگل در حال حاضر بالن‌های ارائه دهنده اینترنت را در برخی کشورها مانند پورتوریکو به طور آزمایشی و محدود راه‌اندازی کرده است. پیش از این فیس‌بوک هم از راه‌اندازی اینترنت ماهواره‌ای خبر داده بود اما اطلاعات جدیدی از طرح فیس‌بوک در دسترس نیست. 

کشورهایی که تحت پوشش قرار می‌گیرند عبارتند از: افغانستان، بنین، بروندی، جمهوری دمکراتیک کنگو، لیبی، مالاوی، نامیبیا، عراق، جمهوری کنگو، سنگال، سوازیلند، توگو، زامبیا، آنگولا، بوتسوانا، کامرون، غنا، لسوتو، موزامبیک، نیجریه، ساحل عاج، روآندا، آفریقای جنوبی، تانزانیا، تونس و زیمباوه. (یورو نیوز)
? بر اساس اخباری دیگر ماهواره  BADR)  ArabSat) نیز یکی از ماهواره‌هایی است که در باند KA و KU ارائه خدمات اینترنتی ماهواره‌ای با قیمت بسیار پایین از ماهانه ۵ دلار تا سرعت ۱۰ گیگابیت بر ثانیه خواهد داد.
جهت دریافت اینترنت از این سرویس دهنده باید تجهیزاتی که حدوداً ۱۰۰دلار معادل ۴۳۰ هزار تومان فعلی قیمت دارد تهیه شود.
منبع: بهارنیوز

برگزاری نیمه دوم بازی ناتمام در اهواز!

به گزارش “ورزش سه” دیدار تیم‌های ملی‌حفاری اهواز و استقلال رامشیر از مرحله نهایی لیگ دسته سوم  که روز دوشنبه به میزبانی تیم حفاری جریان داشت، بین دو نیمه با دستور نماینده فدراسیون فوتبال متوقف شد. داستان از این قرار بود که نیروهای انتظامی حاضر در ورزشگاه اختصاصی ملی‌حفاری، با پایان یافتن نیمه اول مسابقه، به‌طور ناگهانی ورزشگاه را ترک کردند. هنگامی که داوران و بازیکنان دوتیم برای انجام نیمه دوم به زمین بازگشتند، اثری از نیروهای انتظامی در ورزشگاه نبود و نماینده فدراسیون فوتبال به همین دلیل اجازه ادامه مسابقه را نداد. با ارجاع پرونده این بازی به سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال، مقرر شد که نیمه دوم این بازی ناتمام، روز پنجشنبه بیست‌وهشتم دی‌ماه و با حضور نیروهای انتظامی در ورزشگاه حفاری اهواز برگزار شود. نیمه اول مسابقه مذکور با یک گل به نفع شاگردان داریوش هرمزی تمام شده بود و روز پنجشنبه تیم ملی‌حفاری باید ۴۵ دقیقه از تک گل زده مقابل استقلال رامشیر صدرنشین گروه سوم حفاظت کند.
منبع: بهارنیوز

رونالدینیو از دنیای فوتبال خداحافظی کرد

به گزارش “ورزش سه”، رونالدینیو که بهترین دوره فوتبالش را بین سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۷ برای بارسلونا انجام داد، در چند فصل اخیر در باشگاه های برزیلی و مکزیکی بازی کرد؛ اما در دو سال اخیر و بعد از جدایی از فلومیننزه، نتوانست تیمی برای خود دست و پا کند و به همین دلیل، سرانجام تصمیم گرفت که کفش‌هایش را بیاویزد.
 
روبرتو آسیس که مدیر برنامه‌های رونالدینیو نیز بود، گفت:” او از فوتبال خداحافظی کرد. دیگر تمام شده است. حالا باید یک خداحافظی خوب برای او ترتیب بدهیم، یک خداحافظی بزرگ؛ شاید در ماه آگوست، بعد از جام جهانی. ما حالا می خواهیم چند بازی دوستانه در برزیل، اروپا و آسیا ترتیب بدهیم. همچنین یک بازی هم با تیم ملی برزیل ترتیب می دهیم.”
منبع: بهارنیوز

پرسپولیس جزو ۱۰ تیم برتر آسیا شد

فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار فوتبال(IFFHS) از سایت خود برترین باشگاه‌های هر قاره را اعلام کرد که در این رده بندی پرسپولیس جزو ۱۰ تیم برتر آسیا شد و با ۱۲۱و نیم امتیاز در رده هفتم قاره کهن و ۱۱۸ جهان ایستاد. استقلال تهران دومین نماینده کشورمان در این رده بندی بود و جزو ۱۰ تیم برتر آسیا نشد و در رده ۱۶۸ جهان قرار گرفت. تیم های الهلال و الاهلی عربستان که به ترتیب رقبای استقلال و تراکتورسازی در لیگ قهرمانان آسیا هستند به ترتیب اول و دوم آسیا شدند.
 
انصاری و بیرانوند در کمیته انضباطی برانکو
در چند هفته اخیر باشگاه پرسپولیس با حواشی زیادی همراه بود از جمله درگیری احمدزاده و منشا و در آخرین حاشیه علیرضا بیرانوند و محمد انصاری در حین بازی با سیاه جامگان جر و بحث و درگیری کلامی داشتند. به گزارش ” ورزش سه” در حالی که پرسپولیس این روزها در صدر جدول است اما اختلافات و درگیری ها در این باشگاه بازهم خبر از حواشی بزرگتری در آینده تیم می دهد. اما سرپرست باشگاه پرسپولیس نظر دیگری دارد. گرشاسبی معتقد اس که در ورزش بگو مگوها بین ورزشکاران پیش می آیند اما پرسپولیس بزرگ است و خبرهای کوچک هم خیلی زود رسانه ای می شود. البته شنیده می شود که احمدزاده و منشا در کمیته انصباطی پاسخ دادند و برخورد دوستانه ای داشتند ولی این مسئله باعث شد برانکو بعد از یک بازی آن را در لیست قرار ندهد. اما برخلاف نظر مدیرعامل باشگاه، میزان درگیری در فاصله چند روز می تواند زنگ خطری برای این تیم باشد تا در مسیر قهرمانی دچار حاشیه و بحران نشود.
 
برانکو ایوانکوویچ سرمربی کروات پرسپولیس در آخرین مصاحبه ای که بعد از بازی سیاه جامگان انجام داد، اعلام کرد که او رئیس کمیته انضباطی  باشگاه است و خیلی ها این روزها این حرف او را پاسخ او به صحبت های وینفرد شفر تعبیر کردند که گفته بود: «برانکو مگر رئیس کمیته انضباطی است.» با این حال برانکو در حال حاضر رئیس کمیته انضباطی پرسپولیس است و باید درباره دو بازیکن مهمش در آستانه دیدار حساس هفته بیستم برابر گسترش فولاد تصمیم بگیرد. اگر انصاری و بیرانوند دچار جریمه یا محرومیت شوند آن وقت پرسپولیس در این هفته چند مهره کلیدی اش مثل محسن ربیع خواه، کمال کامیابی نیا و حتی محسن مسلمان را در اختیار ندارد و عدم حضور بیرانوند و انصاری می تواند مشکلات زیادی را برای پروفسور به وجود بیاورد. با این حال و با توجه به شناختی که نسبت به برانکو وجود دارد هیچ بعید نیست با وجود کمبود مهره او باز هم روی بازیکنان خاطی تیمش برای این بازی خط قرمز بکشد.
 

گرشاسبی: قرارداد ۱۰ بازیکن باید تمدید شود
تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل مشکلاتی که در پرونده انتقال مهدی طارمی به ریزه اسپور ترکیه به وجود آمد، از سوی فیفا با محرومیت از ۲ پنجره نقل و انتقالاتی مواجه شد. همین اتفاق حاشیه های زیادی را پیرامون این باشگاه به وجود آورد و حالا برخی گمانه زنی ها خبر از تمایل تعدادی از بازیکنان به جدایی از این تیم در پایان فصل می دهند.از طرفی یکی از مشکلات دیگری که گریبانگیر پرسپولیس در برهه فعلی شده، این است که چند ستاره این تیم و بازیکنان ثابت تیم برانکو فقط تا پایان همین فصل با سرخپوشان قرارداد دارند و پروژه تمدید قرارداد آنها به مهمترین هدف مدیران باشگاه تبدیل شده است.
 
در همین راستا حمیدرضا گرشاسبی سرپرست باشگاه پرسپولیس در گفت و گویی که امروز با رادیو تهران انجام داد عنوان کرد: قرارداد حدود ۱۰ بازیکن در انتهای فصل تمام می‌شود. چیزی که مهم است، اعلام لیست موردنظر برانکو است که ما منتظر همین هستیم تا پس از آن برای تمدید قراردادها اقدام کنیم. او افزود: تا به حال بازیکنی صحبت از جدایی به میان نیاورده و همه در تمرینات و بازی‌ها به پرسپولیس فعال هستند. فاصله امتیازی که با سایر تیم ها به وجود آمده در سایه همین همدلی است.
 
گرشاسبی درباره اینکه یکی از روزنامه‌ها مطلبی نوشته مبنی بر اینکه برانکو یکی از بازیکنانش را نمی‌خواهد و احتمال اینکه این بازیکن محسن مسلمان باشد، اظهار داشت: برانکو عاشق تک تک بازیکنانش است و بحثی هم در این خصوص نداشته است. من از رسانه‌ها خواهش می‌کنم حالا که ما از ۲ پنجره نقل و انتقالات محروم هستیم کمک کنند تا این شرایط بحرانی را پشت سر بگذاریم.  باید دید پس از جدایی مهدی طارمی در نقل و انتقالات زمستانی، آیا پرسپولیس با شوک از دست دادن ستاره های دیگرش در تابستان آتی روبرو می شود یا اینکه مدیران این باشگاه در جلب نظر برانکو و توافق با این بازیکنان موفق عمل خواهند کرد.
منبع: بهارنیوز

پایان عصر CR7 در مادرید پس از ۹ سال

به گزارش “ورزش سه”، نشریه پرتغالی رکورد امروز ادعا کرد که باشگاه رئال موافقت خود برای جدایی رونالدو را اعلام کرده است؛ خبر عجیبی که دیروز منتشر شده و با توجه به گزارش روز گذشته نشریه آاس، به نظر نمی رسد که ادعایی خلاف واقع باشد.
 

 
شرایط رئال بسیار نامطلوب پیش می‌رود و شاگردان زیدان با ۱۹ امتیاز اختلاف نسبت به صدر جدول، در رده چهارم قرار گرفتند. حالا رونالدو که احساس می‌کند به او در مورد تمدید قرارداد بدقولی شده، به صورت جدی به جدایی فکر می کند.
تابستان امسال پرز به رونالدو وعده داده بود که رقم دریافتی وی را افزایش خواهد داد و رونالدو که احساس می کند با دستمزد فعلی(نصف دستمزد مسی و نیمار) به وی توهین شده، تقاضای ۵۰ میلیون یورو در سال را دارد؛ خواسته ای که از سوی پرز به عنوان توقعی نا به جا تعبیر شده و باشگاه رئال در شرایط فعلی هیچ تمایلی برای بهبود قرارداد فعلی رونالدو ندارد؛ قراردادی که تا ۲۰۲۱ اعتبار دارد.
 

 روز گذشته نشریه آاس از خشم شدید رونالدو به خاطر بدقولی پرز پرده برداشت و از تمایل او برای بازگشت به منچستریونایتد خبر داد و امروز نشریه رکورد نیز خبری در همین رابطه منتشر کرد مبنی بر اینکه رئیس باشگاه رئال مادرید به ژرژ مندس، مدیر برنامه های رونالدو اعلام کرده است که می تواند پیشنهادات رسیده برای این بازیکن را بررسی کند و اگر او مایل به جدایی است، مخالفتی با آن ندارند.  رونالدو در صحبت با هم تیمی هایش گفته است که پرز همیشه در مورد تمدید قرارداد، امروز و فردا می کند و این برای فوق ستاره پرتغالی بی احترامی بزرگی محسوب می شود. رونالدو معتقد است که مشکل او با رئال پول نیست؛ بلکه توقع احترام بیشتری از سوی پرز دارد.
 
 چراغ سبزی که پرز به جدایی رونالدو نشان داده، ثابت می کند که اختلافات بین طرفین کاملا جدی است  نه یک بلوف. اگر اوضاع تغییر نکند، پی اس جی و یونایتد احتمالا برای جذب رونالدو وارد رقابت سنگینی خواهند شد. آنچه مسلم است اینکه، جدایی رونالدو تبعات سنگینی برای رئال در پی خواهد داشت؛ مگر اینکه پرز بتواند نیمار را تابستان آتی به خدمت بگیرد.
منبع: بهارنیوز

تولید تندر ۹۰ و ساندرو، متوقف می‌شود

 رامتین اسماعیلی امروز در نشست خبری اظهار کرد: برای پاس کردن استانداردهای جدید باید پلت‌فرم خودرو عوض شود ضمن اینکه ems، موتور، گیربکس و سیستم برقی نیز باید تغییر کند. بنابراین توجیهی ندارد که اصلاحات جدید را بر روی خودرویی همچون تندر ۹۰ اعمال کنیم.وی در پاسخ به پرسش ایسنا مبنی بر اینکه بنابراین تا دو سال آینده تولید تندر ۹۰ و ساندرو باید متوقف شود؟ اظهار کرد: طبیعتا خودروهای فعلی تولیدی ما به ۸۵ استاندارد جدید نمی‌رسند و باید مانند خودروهای دیگر تولیدشان متوقف شود. البته هر خودروی جدیدی که به ایران بیاوریم استانداردهای جدید را پاس خواهند کرد.او خاطرنشان کرد: با توقف تولید محصولات فعلی رنوپارس در ایران (تندر ۹۰ و ساندرو) شرکا و هیات مدیره این شرکت باید تصمیم بگیرند که آینده این شرکت در ایران چه خواهد شد. آیا فعالیت آن متوقف  می‌شود یا اینکه در زمینه تولید محصولات جدید با استانداردهای جدید متمرکز خواهد شد.

مدیرعامل رنوپارس درباره زمان تولید خودروی کوئید در ایران گفت: فعلا تصمیم نهایی گرفته نشده که این خودرو با شراکت کدام شرکت در ایران تولید شود اما قطعی است که این خودرو تولید خواهد شد. البته شرط موفقیت کوئید در ایران این است که داخلی‌سازی آن در حد بالایی صورت گرفته و تیراژ بالایی داشته باشد.وی در پاسخ به پرسشی مبنی بر احتمال وضع تحریم‌های جدید و تاثیر آن بر فعالیت این شرکت در ایران، خاطرنشان کرد: در زمان تحریم‌های سابق نیز رنو از ایران نرفت. کار خلاف که نمی‌کنیم خودرو تولید می‌کنیم. در تحریم‌های قبلی نیز نمایندگان خود را فرستادیم و پرسیدیم اگر بخشی از فعالیت ما برخلاف تحریم است بگویید که البته چیزی پیدا نکردند. بنابراین تحریم‌های احتمالی تاثیر چندانی بر فعالیت خودروسازی در ایران نخواهد داشت و دلیلی ندارد که از ایران برویم.

اسماعیلی درباره سرنوشت واگذاری سایت بن‌رو به شرکت رنو، اظهار کرد: در این رابطه اطلاع دقیق و جدیدی ندارم اما از این اتفاق استقبال می‌کنیم. رنو به دنبال افزایش ظرفیت ۱۵۰ هزار دستگاهی تا سال ۲۰۲۰ در ایران است که البته هنوز محل سایت جدید نهایی نشده است.وی ادامه داد: اگر از سوی نهادها و سازمان‌های مسوول زیرساخت‌های عرضه خودروهای برقی در ایران فراهم شود خودروی برقی نیز در ایران تولید خواهیم کرد. قبل از تحریم‌ها با همکاری شرکای ایرانی خود ۵۵۰۰ دستگاه صادرات داشتیم که مجددا به دنبال از سرگیری صادرات خودرو و مواد اولیه از ایران هستیم.

مدیرعامل رنوپارس افزود: در دور جدید فعالیت‌های خود به دنبال ایجاد شبکه مستقل خدمات پس از فروش در ایران هستیم زیرا مشکلاتی در خدمات پس از فروش خودروها در ایران وجود دارد به عنوان مثال در یک نمونه اکسل تقلبی رنو را بر روی خود بسته بودند و خودرو چپ کرده بود. در این رابطه به وزارت صنعت، معدن و تجارت شکایت کردیم و کارخانه مربوطه بسته شد. به طور کلی شرکای ایرانی اگر با ما قرارداد دارند نباید قطعه دیگری را روی خودرو ببندند.وی خاطرنشان کرد: ما عرضه خودروی ساندرو با طراحی جدید را مدنظر داشتیم اما شریک ایرانی آن‌را نپذیرفت.اسماعیلی اظهار کرد: در سال ۲۰۱۷ ایران سومین بازار بزرگ محصولات رنو در جهان بود. در این سال تولید محصولات رنو در ایران با رشد ۴۸ درصدی به ۱۶۰ هزار دستگاه رسید. تندر ۹۰ تاکنون ۶۰ درصد داخلی‌سازی شده و داخلی‌سازی مابقی ۴۰ درصد است که طبق برنامه باید به ۶۰ و ۸۰ درصد برسد.
منبع: بهارنیوز