عوامل غیرطبیعی ریزش مو ها را بشناسید

عوامل غیرطبیعی ریزش مو ها را بشناسید
علل غیرطبیعی ریزش موها (عوامل داخلی)
الف) علل داخلی

مشروبات
بیماریها
داروهای شیمیایی
اعتیاد

فصل دوم
علل غیر طبیعی ریزش موهای سر
تعریف اجمالی و ارائه وجوه مشخص شده این علل :
بحثی که در این مقاله  گشوده ایم، به تشریح علل ریزش موهای سر توسط عوامل غیر طبیعی اختصاص دارد. این عوامل را تا حدود زیادی، خود انسان می آفریند، و بدین جهت آنها را می توان عوامل مصنوعی نیز نامید. زیرا آنچه را که آدمی به نحوی باعث پیدایش آن می گردد و حاصل عمل اوست، مصنوع انسان تلقی می شود.
موضوعات مختلف این قسمت را نیز برای تسهیل شناخت ریشه ی آنها، به شیوه ی متداول تقسیم بندی نموده ایم، تا وظیفه ای را که برعهده گرفته ایم، تا حد امکان بتوانیم به نحو شایسته ای اداء نمائیم.
مطالب این مقاله از دو بخش داخلی و خارجی تشکیل یافته، که نمودار ترسیمی آنها به شرح ذیل خواهد بود :
علل غیرطبیعی (مصنوعی) ریزش موهای سر
الف) عوامل داخلی

مشروبات
بیماریها
داروهای شیمیایی
اعتیاد

ب) عوامل خارجی

داروهای آرایشی
اشعه ایکس
اشعه گاما
پوششهای سر
شوک های وارد شونده
پاک کننده ها
کندن موها
تیغ انداختن به موها
هوای آلوده و محیط زیست نا سالم
اثرات وسایل آرایشی و بهداشتی
نسبت های عوامل ریزش مو
بستن ها
صدای ناهنجار، ممتد و ناگهانی

منبع: مه شو

ریزش مو نتیجه ای از مصرف داروهای شیمیایی

ریزش مو  نتیجه ای از مصرف داروهای شیمیایی
از زمانی که داروهای شیمیایی پابه عرصه وجودی خود نهاده اند، بیماریهای حاصله از عوارض آنها روز به روز گستره و وسیع تری پیدا کرده است، و این ندای اعتراضی است، که از قلم دانشمندان علم طب در عصر حاضر بر می خیزد.
بحث پیرامون عوارض ناشی از مصرف داروهای شیمیایی در مجامع علمی، چنان دامنه وسیعی یافته، که نیازی به تکرار و توضیح آنها نمی بینیم، تنها به یک مورد از عوارض جانبی معالجات شیمیایی که با موضوع اصلی (علل ریزش مو) ارتباط دارد. به نقل از یک نشریه پزشکی اشاره می کنیم: معالجات براساس هورمون مذکر و مشتقات آن : این فرآورده ها فعلاً زیاد مصرف می شود، و هدف از مصرف آن ها تقویت اشخاص کهنسالی است، که احساس خستگی می نمایند. دانشمندان تاکنون موفق شده اند، فرآورده هایی از هورمون مذکر بسازند، که تأثیر آنها بر روی غده تناسلی ناچیز است و در عوض دارای عوارض دیگری هستند، که از جمله ی آنها تثبیت کلسیم بر روی استخوانها یا بهتر کردن جذب مواد غذایی در بدن را می توان نام برد.
این داروها اغلب با گذشت زمان، به ویژه در زنان، پس از قطع مصرف آنها سبب ریزش مو می شوند. این ریزش مو، حتی نزد زنانی که تاکنون بدان دچار نبوده اند، گاهی با پیدایش سبوره همراه است.
بعد از توقف کامل معالجات هورمونی، تا چند ماه ریزش مو ادامه دارد، زیرا بدن تا مدت مدیدی آغشته به آنهاست.
در این رابطه باید گفت:
اولاً این مواد مصرفی، غیرطبیعی بوده، عوارض بعدی از خود به جای می گذارند (ریزش موهای سر در خانمها و … ) ثانیاً مصرف داروهای هورمونی باعث ازدیاد مو در بدن می شود. آقایان چون در بدن موهای زیاد دارند، از این رو ازدیاد مو در نزد آنان محسوس نمی باشد، ولی خانمها چون نسبت به آقایان دارای موهای کمتر همینطور ظریفتر و روشن تری هستند، بدین جهت اثر رشد موهای زائد نزد خانمها بر اثر مصرف داروهای هورمونی، بخصوص در ناحیه صورت آنها غیرقابل انکار است، و بیشتر خانمهایی که از داروهای هورمونی مصرف کرده اند، ریش در آورده اند، منتهی بعضی کمتر و برخی بیشتر.
این نکته نیز گفتنی است، که اگر ما به سازمان های بین المللی مراجعه کنیم، و حتی سری به داروخانه های شیمیایی اروپایی و آمریکایی بزنیم، به سهولت در خواهیم یافت، که بسیاری از داروهایی که در داروخانه های ممالک دیگر به خصوص کشورهای جهان سوم دیده می شود، در یکی از داروخانه های کشورهای سازنده آنها یافت نمی گردد، زیرا که عوارض ناشی از مصرف آنها به همگان ثابت شده است و بوسیله سازمانههای بین المللی از لیست داروهای شیمیایی کلاً خارج گشته است.
در همان کشورها که خود سازنده و صادر کننده داروهای شیمیایی هستند افراد آگاه، بیشتر از داروهای گیاهی استفاده می کنند، و مراکز گیاهی در این کشورها، کم نیستند.
ولی متاسفانه در کشورما، که خود از بینان گذاران طب گیاهی است، و سابقه درخشان تاریخی دراز مدت و پزشکان طب گیاهی بلند آوازه ای در طول تاریخ داشته، از چنین نعمتی به آن اندازه که بایسته و شایسته باشد، برخوردار نیست، و ما امید بر آن بسته ایم، که روزی در این باره به جایی برسیم، که هم چون گذشته ی تابناک، شهره ی آفاق شویم.
اما از نظر ما داروهای شیمیایی خود به دو دسته کلی تقسیم می شوند، دسته اول داروهایی که مصرف درمانی دارند، و دسته دوم داروهایی که حالت آرایشی و تفننی دارند.
اگر افرادی که از داروهای شیمیایی درمانی استفاده می کنند، لااقل این داروها را زیر نظر پزشکان مجرب به کار گیرند، می توانند عوارض مخاطه آمیز آنها را به حداقل برسانند. بنابراین بهتر است اشخاص یاد شده، بدون تجویز پزشک هرگز از داروهای شیمیایی استفاده نکنند.
مصرف دارو، بمدت طولانی و یا به مقدار زیاد، می تواند موجب ریزش غیر طبیعی موگردد. از جمله ی این داروها می توان داروهای ضد سرطان، ضد تیروئید (هورمون)، قرصها ارسنیک دار، تالیوم، قرصهای مسکن اعصاب قرصهای ضد انعقاد خون، قرصهای لاغری، قرصهای جلوگیری از اشتهاء و آنتی بیوتیکها را نام برد. بنابراین لازمست، قبل از مصرف هر نوع داروی تجویز شده، اثرات جانبی آن را در نظر گرفت، و در صورتی که دارویی بمدت مدیدی بدون اعتنا به عوارض آن مورد مصرف قرار می گرفته است، لزوم دقت در اثرات جانبی آن و سوال نمودن درباره اثرات آن از پزشک معالج غیرقابل انکاراست.
مصرف بیش از حد ویتامین A نیز عوارضی همچون خشکی پوست، سوزاندن فولیکول مو و نهایتاً طاسی را بدنبال دارد، که البته این عوارض، با مصرف در حد طبیعی این ویتامین، قابل جبران و رفع می باشند.
در روزگاران گذشته و طی قرون را عصار سلف آدمی بیماریهای خود را از طریق برگ و ریشه ی گیاهان مداوا را می نموده، و در این باره پزشکان عالی قدری نیز وجود داشته، و کتابهای بسیاری را هم در رابطه با خواص درمانی گیاهان و کیفیت مصرف آنها تالیف کرده، و برای ما به ارمغان گذاشته اند.
داروهای گیاهی کم خطر ترین و شاید هم بی خطرترین داروهایی باشند، که انسان تاکنون توانسته، در مقابل بیماریها از آنها کمک بگیرد و شفای خود را بازیافته، سلامت جسمانی را بدست آورد.
اکنون که سخن بدینجا رسیده است، باید ببینیم، که رابطه داروهای شیمیایی با مبحث اصلی مقاله، موها در چیست؟
چکیده سخن ما این است: همانطوری که در فصول مختلف نیز بدان اشاره کرده ایم، هر نوع بیماری چه ساده و چه وخیم، عوارضی را در سلامت تن به دنبال دارد، و چون موها را از اعضای ظریف و بسیار حساس بدن هستند، زودتر از دیگر عضوهای بدن، از خود واکنش نشان می دهند، که ریزش مو یکی از واکنشهای بسیار مشخص وجود آدمی در مقابل بیماریها می باشد.زمانی که شخص دچار بیماری می شود، از جنبه های مختلف آسیب می بیند، نخست اینکه خود بیماری پی آمدش به خطر افتادن سلامتی است، دوم اینکه شخص بیمار را نظر روانی نیز بیمار گونه می شود، که خود وجود بیماری جسمی را تشدید می نماید، سوم اینکه مصرف داروهای شیمیایی با عوارض جنبی و بعدی که از خود بروز می دهد، مسئله بیماری را بغرنج تر می سازد، و در شرایط که مریض، بیمارتر می شود چگونه ما انتظار بهبود وی را داشته باشیم ؟
عوارض داروهای شیمیایی مخصوصاً بر روی خانمهای حامله اثر تخریبی بیشتری دارند و همچنین افراد سالخورده تر نیز با مصنونیت کمتری در برابر این عارضه ها مواجه هستند.
تمامی واکنشهای منفی ناشی از مصرف داروهای شیمیایی در بدن، نخست، یکر است سراغ موهای سر می آید، و ما نباید انتظار داشته باشیم که موهای سرمان، در برابر مصرف بیش از حد این داروها در امان بمانند. بنابراین یا باید از مصرف آنها چشم پوشی کنیم، و خود را به سلاح تغذیه سالم مجهز نماییم، یا اینکه میزان مصرف آنها را زیر نظر پزشک مجربی به حداقل خود رسانده، در صورت امکان از پزشک معالج خود بخواهیم، در مصرف داروهای مشابه گیاهی آنها ما را راهنمایی کند، و تا حد مقدور از داروهای گیاهی برای برطرف شدن بیماری کمک بگیرد.
در پایان از پزشکان عالیقدر ایرانی که از دانشگاههای آمریکا و اروپا فارغ التحصیل شده، و از آخرین پیشرفتهای علمی در جهان آگاهی یافته اند، به نام ایرانی و اعتلای نام ایران می خواهیم، تا از علم خود بهره بیشتری گرفته، و در مورد داروهای گیاهی و خواص درمانی آنها، آثاری عرضه نمایند، و ملت ایران را در این برهه ی تاریخی که نیاز به رهایی از قید و بند داروهای روزافزون و مضر شیمیایی وجود دارد، یاری دهند.
منبع: مه شو

سودای مواد آرایشی و ریزش موها

سودای مواد آرایشی و ریزش موها
این مواد، که در پرتو تبلیغات پر سر و صداف و توجیهات به ظاهر علمی ! روزبروز مشتریان بیشتری را به سوی خود جذب و به خویش اختصاص می دهند، خطرات و عوارضی را برای مصرف کنندگانشان به ارمغان می آورند، که اثرات سوء آن ها بعدها مشهود می گردد.
این فرآورده ها که تماماً از مواد شیمیایی ساخته می شوند، چون موارد استعمال و استفاده آنها، اغلب بر روی پوست و موهاست، به همین علت، بیشترین صدکه خود را بر پوست و مو وارد می سازند، و در این صورت طبیعی این اعضاء اثرات نامطلوب به وجود می آورند.
رنگهای شیمیایی، مواد دکلراسیون، مواد مخصوص فرزدن موهای صاف ، مواد ویژه ی صاف کردن موهای مجعد ، فیکساتورها، لوسیونها، پودرها و غیره، با نامهای دهان پرکن و عناوین فریبنده وارد بازار مصرف می شوند، و عده ای ساده دل و بی خبر از عوارض بعدی آنها، فقط به این سبب که این فرآوردها آراسته و پوششی فریبنده دارند، فلان کارخانه آنها را ساخته، و یا طبق تبلیغات کاذبانه تجارتی، فلان اثرکذایی را دارد، با اشتیاق، به خرید و مصرف آنها می پردازند، غافل از اینکه همه سر و صداهای تبلیغاتی و ظواهر رنگین و دلچسب محصولات مزبور، فقط برای خالی ساختن جیب مصرف کننده است، و این شگردها از ویژگی های دوران معاصر ماست، که ذهن پولساز تبلیغاتچی های جهان، آن همه مزایای غیر واقعی را می آفریند، تا مردمان ساده اندیش را به نام دام تبلیغ بکشانند.
همانطوریکه قبلاً هم اشاره کردیم، خانمها از مشتریان پروپاقرص این مواد آرایشی هستند، و چون پوست خانمها نسبت به آقایان بسیار ظریفتر و حساس تر است، به همان میزان هم صدمات سنگین تری را از این طریق محتمل می شود.
اگر یک مقایسه ساده بین خانمهای شهرنشین که بیشتر از این مواد شیمیایی آرایشی استفاده می کنند، و آن خانمهای روستایی به عمل آوریم، فوراً صحت این گفته خود پی می بریم، که خانمها روستایی که هرگز از چنین مواد شیمیایی استفاده نمی کنند، اکثراً دارای چهره های گلگون و سالمی بوده، از موهای بلند و سالمی نیز برخوردارند، در حالی که غالب زنهای شهری که بیشتر از مواد آرایشی و شیمیایی استفاده می نمایند، بعد از مدتی به عارضه هایی بویژه در پوست و موها دچار می شوند، که زنان روستایی در سراسر عمرشان، حتی نامی از مصرف آنها را هم نمی دانند، چه رسد به اینکه دچار عوارض ناشی از آنها مصرف شوند.
شرکت های تولید کننده هم اگر فواید و مزایایی برای این مواد شیمیایی در تبلیغات خود می گنجانند، و از آنها تعریف و تمجید می کنند شامل نوع گیاهی آنهاست، که مورد مصرف مشتریان مخصوص خودشان است، و آنها را با قیمتهای گزاف در اختیار افراد مذکور می گذارند. البته اگر همین لوازم آرایش را از مواد گیاهی و طبیعی و بصورت سالمی تهیه و در دسترس خواستاران آن بگذارند، هیچ ایرادی در بین نخواهد بود، چنانکه بعضی از کشورهای خاور دور مثل چین، کره، و غیره مواد آرایشی گیاهی تولید می کنند، که خواستاران بسیاری نیز در سراسر جهان دارد.
در کشور خود ما نیز از سده های گذشته، سابقه تولید مواد آرایشی گیاهی و طبیعی وجود داشته، که این مواد در عین رفع احتیاجات معمول در این زمینه عارضه خطرناک مواد آرایشی و شیمیایی را نیز در برندارند.
بهرحال مصرف مکرر فرآورده های آرایشی شیمیایی، سلامت پوست و موها را به شدت به خطر می اندازد، حالت طبیعی آن ها را از بین می برد، و بیماریهای را نیز در پس پرده نهفته دارد، که به مرور زمان آشکار می شود.
استفاده از مواد شیمیایی آرایش، بزرگترین آسیب را به ریشه موها زده، عملکرد طبیعی آنها را مختل می سازد. و نهایتاً باعث از دست دادن موها می گردد.
منبع: مه شو

تاثیرات اعتیاد بر موها چیست؟

تاثیرات اعتیاد بر موها چیست؟
اعتیاد به معنای لغوی عادت کردن، خوی کردن به چیزی و پیاپی خواستن چیزی می باشد، و در این مقال مورد بحث، مواد مضری است، که آدمی به آن معتاد می شود، و جز زیان و عواقب دردناک، سودی بر آن مترتب نیست. از جمله این مواد زیانبار می توان از توتون، تنباکو در اشکال مصرفی سیگار، چیق، قلیان، پیپ و نظایر آنها نام برد.
استعمال دخانیات، نه تنها سودی در برندارد، بلکه برای سلامتی آدمی نیز بسیار خطرناک است. متاسفانه شایعات پوچ و بی معنی بر مصرف سیگار دامن زده است، گروهی به گمان اینکه کشیدن و دود کردن سیگار خستگی بدن را مرتفع، افکار را متمرکز و اعصاب را آرامش می بخشد، تن به چنین اعتیادی می دهند. گروه دیگر به خیال اینکه، دود کردن سیگار رویاانگیز است، از آن استفاده می کنند، و عده ای نیز فکر می کنند، وجود سیگار در لای انگشتان، شخصیت آدمی را در نزد دیگران بالا می برد، بدام افسونگرانه این سوغاتی تمدن می افتند.
چنین حرفهای بی بنیادی وقتی در جامعه و بخصوص در میان نسل جوان رواج پیدا می کند، گروهی را به دنبال خود می کشد، و به دام می اندازد، به تصوراینکه مصرف این قبیل مواد شیطانی و زهرآگین، سودی برایشان بهمراه می آورد. در صورتیکه دود سیگار مضراتی بس بزرگ و مرگ آور دارد، و مصرف تدریجی آن نه تنها اعضای بدن آدمی را به جرم سمی نیکوتین آلوده ساخته، عامل بروز بیماریها در بدن شده، به چشم آسیب می رساند، بلکه سلامت موها را نیز متدرجاً به خطر می اندازد.
ورود دود سیگار، انواع سرطانها از جمله سرطان لب، دهان، حنجره، نای، معده، مثانه و غیره را با خود به ارمغان می آورد، دندانهای سالم را به خرابی می کشد، و اعصاب را مختل و شخص را عصبی می نماید.
برای شناخت رابطه سیگار با سرطان، آمیفزم، تصلب شرائین و زیانهای مغزی توصیه می کنیم، که نشریات انجمن بین المللی مبارزه با مسکرات و مخدرات که مهر تأیید منابع علمی جهان را با خود دارد، مطالعه نمائید.
همچنانکه انجمن بین المللی مبارزه با مسکرات و مخدرات در نشریه ی خود، به شرح دقیق مضرات سیگار در رابطه با پیدایش سرطان، پرداخته است، و ما خواندن آن را توصیه کردیم، فزون بر سرطان زایی، مواد نیکوتین و قطران موجود در انواع توتون، که سوداگران این محصولات آنها را در بسته بندی هایی زیبا و چشم فریب عرضه می کنند، معتادین این قبیل مخدرات، هرگز روی سلامتی را به خود نمی بیند، و در میان اشخاصی که بیشترین ریزش موها را دارند، آمار سیگاریها رقم بسیار بالایی را نشان می دهد. دود سیگار از هر مسیری که می گذرد، سلامتی آن قسمت را نیز با خود می برد، و برجایش چیزی جزبیماری باقی نمی گذارد.
هنگام کشیدن سیگار و خارج کردن دود آن از دهان، یا خروج خود بخودی دود سیگار موقع روشن بودن، یعنی سوختن توتون و گلیز (کاغذ سیگار)، دود از لابلای موها می گذرد، و محیطی خفقان آور برای پوست و موهای سر فراهم می آورد. به همان میزانی که موها در هوای آزاد و فرح بخش باغات و هوای روحپرور کوهستانی، احساس شادابی و سلامت صدچندان می کند، بهمان میزان قرار گرفتن پوست و موی سر در مقابل انواع دودهای سیگار و غیره، حالت پوست و موهای شخصی را پیدا می کند، که سرش را در مقابل لوله اگزوز ماشین قرار دهد، که نتیجه آن حالت خفگی است. بنابراین موهای سر از خارج و داخل بدن به وسیله دود سیگار آسیب می بیند. دود سیگار علاوه بر شخص معتاد، دیگران نیز به انواع سرطانها مبتلاء می سازد.
حشیش و ماری جوانا نیز از دیگر مواد مخدر می باشند، که مرفین، کوکایین، تریاک و هروئین درصدرآنها قراردارد.
منبع: مه شو

ریزش موها در اثر تابش اشعه ی ایکس و گاما

ریزش موها در اثر تابش اشعه ی ایکس و گاما
این اشعه، همانطوریکه در مبحث نور خورشید اشاره کردیم، در زمره فروزه های خورشیدی است، که نبوغ آدمی توانسته است، دستگاه هایی را در این رابطه بسازد، که با تولید مصنوعی این پرتو، از آن در علم طب هم استفاده نماید. در این رابطه اشعه ایکس بیشتر برای عکس برداری های داخلی مورد استفاده قرار می گیرد، تشعشعات ایکس در کنار کاربردهای پزشکی عوارض بعدی هم دارد.
این اشعه خواه به منظور معالجه یا تصادفی بر شخص تاییده شود ریزش زودرس مو را موجب می شود یعنی پانزده روز بعد از تشعشع، ریزش مو شروع و تا پانزده روز بعد ادامه می یابد، که رویش مجدد مو یا عدم رویش آن بستگی به مقدار اشعه دریافت شده، دارد.
در اینجا به خاطر می آوریم، که استفاده از اشعه ایکس در گذشته برای ایجاد ریزش و زدودن موی قسمت بیمارپوست در بیمار مبتلا به کچلی متداول بود، ولیکن در حال حاضر این روش معالجه کنار گذاشته شده، و مصرف قرصهای شیمیایی گرنیرئوفولوین خوراکی جای آن را در طب شیمیایی گرفته است.
از دیگر علل غیرطبیعی خارجی ریزش موها تابش  پرتوگاما به پوست دارای مو، مانند پوست سر می باشد.
این اشعه دارای خواص درمانی در راستای مهارکردن رشد باقیمانده غدد غیرطبیعی و بیماری زای بدن یا تورمورهای خوشخیم و بدخیم مغزی بعد از انجام عمل جراحی و برداشته شدن این غده ها می باشد، بطوریکه وقتی عمل جراحی برای خارج کردن این ضایعات از قسمتهای مختلف بدن یا مغز و در برخی موارد تخلیه کیسه ی غدد اتمام یافت، برای پیشگیری از رشد مجدد باقیمانده ی غدد مزبور، اشعه گاما ، در جلسات متمادی بسته به تشخیص پزشک رادیوتراپ با طول موجی خاص به محل پرورش غدد برداشته شده، تابانده می شود، که این عمل به رادیوتراپی موسوم است.
پرتو گاما در کنار اثرات مفید درمانی خود، عوارض مضر را نیز به پوست و موهای محل مورد تابش خود، تحمیل می کند، که مهمترین آنها ریزش موی محل مزبور در طی چند جلسه رادیوتراپی می باشد، بدینصورت که، ریشه موها بهنگام قرارگرفتن در زیر پرتوگاما، از شرایط عادی خود خارج شده، به ضعف و سستی می گرایند، که با تکرار پرتو درمانی مزبور، این ضعف نیز روبه فزونی می نهد، تا جائیکه موهای فولیکولهای صدمه دیده، به سهولت می ریزند. این ریزش وقتی مسئله ساز است، که رادیوتراپی بر روی سر و برای مهار رشد مجدد تورمورهای مغزی، صورت می گیرد، که در اینحالت فرد مورد مداوا، با ریزش شدیدموهای سر خود را مواجه می گردد.
در شرایط عادی بطور کلی، امیدی برای رویش مجدد موهای از دست رفته وجود ندارد، در افراد دارای سنین بالا، قطع امید از بازگشت موها به حالت طبیعی حتمی تر می باشد.
توصیه ما اینست، که این افراد از قبل از شروع رادیوتراپی و اشعه گذاری تا آخرین مرحله آن برای جلوگیری از ریزش موها، و دستیابی به رشد مجدد آنها اقدام به گیاه درمانی زیر نظر متخصص حاذق بنمایند.
منبع: مه شو

اثر پوشش های سر بر ریزش مو

اثر پوشش های سر بر ریزش مو
منظور ما از طرح این مسئله، پوشش های غیرطبیعی است، که هیچ ضرورتی برای استفاده از آنها وجود ندارد، و کاری است غیر لازم، که بیشتر حالت تفننی دارد تا نیاز .
ما اگر به سیر تکامل اجتماعی بشر نگاهی اجمالی داشته باشیم، متوجه خواهیم شد، که پوششهای سر در بدو امر تحت شرایط اقلیمی، جغرافیایی، و یا به اقتضای نیازهای حرفه ای ابداع گردیده، و سپس مانند بسیاری از موارد دیگر جنبه تقننی به خود گرفته است.
مثلاً در بخش خاوری میهنمان، ساکنان کناره های کویر، از پوشش سری بنام دستار استفاده می کنند، و اگر در پی جویی علل استفاده از چنین پوستی برآییم، به سهولت در می یابیم، که ضرورت مقابله با تابش شدید خورشید و طوفان شن های روان عامل ابداع آن بوده است، استفاده کنندگان از این نوع پوشش، علاوه بر حفاظت سر از تابش شدید آفتاب، در مواقع ضروری نیز دنباله دستار را به صورت می پیچند، تا مانع نفوذ ریگ های ریز به دهان، مجاری بینی و گوش گردند.
همچنین کلاه خودهای جنگی که در ایام گذشته، رزم آوران بسر می نهادند، در جنگلهای تن به تن و رویا روی رزمی عامل مهمی در حفاظت سر به شمار میرفته است. دامنه این نوع ابداعات در زمینه استفاده از پوشش سر برای تشخیص و تمایز شخصیتهای روحانی، به ادیان مختلف نیز گسترش یافته است.
در چنین سیر مطالعاتی، به دورانی از مراحل اجتماعی می رسیم، که رسوم استفاده از کلاه گیس ها، مظهر تشخص قشر خاصی از جامعه شمرده می شده است، و این سنت ناپسند چنان رواج یافته بوده است، که شخصیتهایی که فاقد کلاه گیس بودند، در مجامع عالی راه داده نمی شدند، و قضات دادگاه ها در فرانسه، و انگلستان و اسپانیا بدون کلاه گیس در پشت میز قضاوت، ماذون به نشستن نبودند.
این نوع پوششهای سر، که از جنبه تفننی، به مرحله رسمیت رسیده بود، مضرات بسیاری را به ارمغان می آورد، که چون مربوط به تاریخ گذشته بشری است، لزومی بذکر آنها نمی بینم، همین قدر باید بگوئیم، که استفاده از این نوع پوششها، مجاری تعریق و تنفس پوست سر را مسدود می ساخت، و موجب تعفن پوست سر می شد، به هر صورت این روشهای غلط بتدریج منسوخ گردید.
در کشورهایی نظیر کشورما، حتی در دورترین نقاط روستایی زنان تبحر خاصی در بافتن پارچه های ظریف داشته اند، و از نخ های طبیعی و کتانی که غالباً دستاورد خود آنان بود روسری های بسیار خوب و زیبا می بافته اند، که گاهی نیز با سکه های طلا و نقره و منجوق و دیگر وسایل تزئینی، آنها را مزین می کرده اند، و هنوز هم آثار و بقایای آن را در میان زنان ایلات و عشایر و دیگر اقوام ایرانی می توان یافت.
منبع: مه شو

چطور میزان رشد موها را افزایش دهیم؟

تا حالا شده که موهای خود را خیلی کوتاه کنید و بلافاصاله پشیمان شوید ؟ تا به حال آرزو کرده اید که موهایتان روزی یک اینچ رشد کنند و سریعتر بتوانید مدل موی دلخواهتان را روی آن پیاده کنید ؟ موها تاثیر به سزایی بر چهره ی ما دارند و اگر رشد آنها به اندازه ی دلخواه نباشد ، هر راهی را امتحان می کنیم تا رشد آنها را تسریع نماییم . اما قبل از هر کاری ، مهم است که دلیل این رشد کم و یا ریزش بیش از حد مو را بیابید . ممکن است مو در اثر کمبود مواد مغذی ، برای مثال ، رشد کمی داشته باشد که راه حل این مشکل رعایت یک رژیم غذایی سالم و مکمل های غذایی است . اما اگر موهای شما به دلیل ناشناخته ای غیر از موارد بیماری و پزشکی رشد قابل قبولی ندارد ، می توانید با چند راهکار ساده به رشد آنها سرعت ببخشید . می توانید چند مورد از بهترین این راهکار ها را در ادامه ی این مطلب بخوانید . اما فراموش نکنید هیچ راهکار ، شامپو ، تونر و ماسک مویی یک شبه اثر نمی کند و نیاز به استفاده ی مداوم و طولانی مدت دارد :
رژیم غذایی متعادل
مثل دیگر اعضای بدن ، رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت و رشد موها دارد . متاسفانه ، تقریبا مواد غذایی برای درخشندگی موها و پر پشتی آنها ، که اثر مستقیم داشته باشد ، یافت نشده ، اما برخی از مواد غذایی به رشد بیشتر مو کمک می کنند . این مواد غذایی شامل مواردی مثل آجیل ، ماهی ، تخم مرغ ، گوشت ، گوشت پرنده ها و دانه ها می شوند . اساسا ، منابع غنی از پروتئین اسید چرب های ضروری برای سلامت پوست و مو می رسانند که با مصرف آنها می توانید سلامت موهای خود را حفظ کنید . گوشت و تخم مرغ ، به طور خاص ، منابع مهم آهن بشمار می روند و آهن برای حیات مو ضروری است . تا انجا که کمبود آهن یکی از عمده دلایل ریزش مو در دنیا محسوب می شود .
پیاز
یکی از محصولات مشهور برای رشد مو پیاز است . ترکیب مفید برای رشد مو لزوما بوی خوبی ندارد ! شاید آغشته کردن موها به پیاز خیلی خوشایند نباشد ، اما پیاز برای مو یک گنج واقعی است . پیاز ، این سبزی تند و بد بو ، چطور رشد مو را افزایش می دهد ؟ پیاز در واقع ، در صورت استفاده ی موضعی ، تولید کلاژن را در پوست سر افزایش می دهد ، زیرا پیاز حاوی سولفور است و سولفور تولید کلاژن را تحریک می کند و کلاژن نیز موجب رشد موها می گردد ، به همین سادگی ! کافی است آب کمی پیاز خورد شده را بگیرید و سر را با آن ماساژ دهید . بعد از ۱۵ دقیقه موها را بشویید به خاطر داشته باشید که بوی پیاز ممکن است تا مدتی روی موها بماند . زیبایی گاهی نیاز به فداکاری دارد !
سیب زمینی
اجازه دهید با سبزیجات برای رشد مو ادامه دهیم . یکی دیگر از محصولات مفید برای افزایش رشد مو سیب زمینی است . آب سیب زمینی ، که بوی بدی هم ندارد ، به دلیل وجود ویتامین های مختلف ، که در آشپزی ما کاملا آنها را از بین می بریم ، در افزایش رشد مو تاثیر خوبی دارد . سیب زمینی را رنده کنید ، آب آنها را تحت فشار بگیرید و آب سیب زمینی را به موها بزنید و بعد از پانزده دقیقه موها را بشویید . می توانید از آب سیب زمینی روی پوست هم استفاده کنید . ویتامین های سیب زمینی در کنار نشاسته برای پوست هم مفید هستند و هر گونه حساسیت را از بین می برند .
گیاهان
وقتی صحبت از درمان های طبیعی به میان می آید ، گیاهان دارویی اولین گزینه در ذهن همه ی ما هستند . بسیاری از گیاهانی که در پخت و پز از آنها استفاده می کنیم ، در درمان مشکلات و بیماری های مختلف کاربرد دارند . رزماری ، آلوئه ورا و گزنه بهترین گزینه ها هستند . می توانید چند شاخه ی رزماری ا در کمی روغن زیتون قرار دهید و یک هفته صبر کنید . سپس از این روغن روی پوست سر مثل یک ماسک استفاده نمایید . روغن زیتون خود فواید زیادی دارد ، اما رزماری به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و رشد موها را از این طریق تسریع می نماید . ژل الوئه ورا را هم می توانید به همین صورت به مو بزنید . گزنه نیز ، اگر مشکل ریزش مو دارید ، بسیار مفید است . هم می توانید مثل رزماری ، گزنه را با روغن زیتون به موها بزنید و یا یک قاشق غذاخوری گزنه ی خشک را در ۵۰۰ میلی لیتر آب بریزید ، آن را بجوشانید و جوشانده را به موها بزنید . گزنه بوی قوی و ماندگاری ندارد . کمی از محلول گزنه را روی موهای تمیز اسپری نمایید ، سر را ماساژ دهید . گزنه شوره ی سر را هم از بین می برد .
تخم مرغ
تخم مرغ یکی از کامل ترین مواد غذایی است و به همان میزان که برای سلامت بدن اهمیت دارد ، به رشد مو کمک می کند . به هشدارها درباره ی افزایش کلسترول با تخم مرغ توجه نکنید . انها کلسترول بد خون را افزایش نمی دهند . اما کلا برای رشد موها نیاز داریم که از زرده و سفیده به صورت موضعی استفاده کنیم . زرده ی تخم مرغ یکی از بهترین ماسک ها برای درخشندگی و استحکام مو می باشد . زرده را هم بزنید و خیلی ساده روی پوست سر قرار دهید . بهتر است زرده به میزانی باشد که تمام قد مو را بپوشاند . اجازه دهید ماسک شما نیم ساعت روی سر بماند و سپس مو را شست و شو دهید . می توانید زرده را برای نتیجه گیری بهتر با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید . سفیده را هم می توان به همین صورت مورد استفاده قرار داد اما یک هشدار وجود داغرد . باید سفیده را با آب سرد از روی مو پاک کنید . در غیر این صورت با باقی مانده های آن دچار مشکل خواهید داشت .
منبع: مه شو

چگونگی کار گذاشتن آی یو دی

چگونگی کار گذاشتن آی یو دی
آی یو دی را در هر زمانی که حاملگی وجود نداشته باشد می توان گذاشت ولی بهتر است برای اطمینان از اینکه در زمان گذاشتن آی یو دی حاملگی وجود نداشته باشد، در روزهای خونریزی قاعدگی گذاشته شود. چرا که همانگونه که گفته شد در این روزها اولاً احتمال حاملگی بسیار کم است دوم اینکه گذاشتن آی یو دی در این روزها راحت تر است. در خانمی که تازه زایمان کرده و مایل است از آی یو دی استفاده کند، بهتر است ۶ هفته بعد از زایمان آی یو دی گذاشته شود.
برای گذاشتن آ یو دی خانم داوطلب روی تخت معاینه زنان ، خوابیده و پزشک یا ماما بعد از تمیز کردن دهانه رحم، با وسیله خاصی گردن رحم را در وضعیت مناسب نگه داشته و آی یو دی را از طریق سوراخ گردن رحم بداخل رحم هدایت می کند. اینکار ناراحتی برای فرد داوطلب بوجود نمی آورد و بسادگی قابل انجام است.
در انتهای هر آی یو دی نخی وجود دارد که بعد از گذاشتن آی یو دی دو سانتیمتر از این نخ از دهانه رحم بیرون می ماند. در روز گذاشتن این وسیله به خانمها آموزش داده می شود که چطور باید هرچند وقت یکبار نخ را لمس کنند تا از وجود آی یو دی و موقعیت درست آن اطمینان پیدا کنند. اگر نخ آی یو دی، لمس نشود، احتمال دارد که آی یو دی یا خود بخود خارج شده و یا در داخل رحم جابجا شده باشد. بنابراین اگر نخ آی یو دی لمس نشد می بایست به مرکزی که در آن آی یو دی گذاشته شده است مراجعه نمود.
بعد از گذاشتن آی یو دی باید مراقب بود تا در صورت بروز هر یک از موارد زیر به مرکزی که در آن آی یو دی گذاشته شده است مراجعه شود.

عقب افتادن قاعدگی
بروز دردهای شکمی
ترشح غیرعادی و عفونت
احساس کسالت و تب و لرز
لمس نشدن نخ آی یو دی

بلافاصله بعد از گذاشتن آی یو دی ممکن است دردهای شکمی بعلت انقباض رحم بوجود بیاید که با مصرف مسکن برطرف خواهد شد و نگران کننده نیستند.
یک ماه بعد از گذاشتن آی یو دی لازم است به مرکزی که آی یو دی را گذاشته اند مراجعه نمود تا معاینات لازم انجام شود. دومین مراجعه سه ماه بعد از گذاشتن آی یو دی خواهد بود و بعد از آن هر سال یکبار تا وقتی که آی یو دی برداشته شود باید به مرکزی آی یو دی را گذاشته اند مراجعه شود. این مراجعات علاوه بر اینکه خانمها را از وجود و موقعیت درست آی یو دی مطمئن می کند بواقع یک بررسی سالانه از جهت سلامتی محسوب می شود که بسیار مفید خواهد بود.
خانمها باید توجه داشته باشند که در ماه اول بعد از گذاشتن آی یو دی بهتر است از وسیله مطمئن دیگری نیز استفاده کرد چرا که در ماه اول تأثیر آی یو دی کامل نیست و احتمال حاملگی بالاتر از مواقع دیگر است.
منبع: مه شو

تاثیر نقش مردان در تنظیم خانواده

تاثیر نقش مردان در تنظیم خانواده
زنان در هنگام حاملگی نگرانیهای متعددی را تجربه می کنند و با پیشرفت حاملگی این نگرانیها و محدودیتهای جسمی افزایش می یابد و نیاز به حمایت و مهرورزی از طرف شوهر بیشتر می شود. هیچ مردی در هنگام شروع دردهای زایمانی در همسر و فرارسیدن تولد فرزند، همسرش را تنها نمی گذارد و سخت نگران سلامت همسر و فرزندش می باشد و برای تأمین و حفظ سلامت ایشان از هیچ کاری دریغ نمی کند. ولی مگر حاملگی و زایمان هر دو امری کاملاً زنانه نیستند؟ پس چرا شوهران تا این حد در همراهی همسرانشان برای تحمل کردن این روند طبیعی زندگی مشارکت دارند و ابزار نگرانی و همدلی می کنند؟ و آیا همین ابزار محبت و همین همدردی نیست که مشکلات بارداری و زایمان را برای خانمها آسان می کند و از این دوران خاطره خوشی در ذهنشان به یادگار می گذارد؟
پس چگونه است که وقتی صحبت از پیشگیری از بارداری می شود مردان پای خود را کنار می کشند و به بهانه زنانه بودن موضوع، دخالتی در آن نمی کنند؟
توجه داشته باشید که با استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری و صرف تصمیم به بچه دار نشدن شرایط جدیدی در زندگی رخ خواهد داد که برای سازش با آن و برای حل مشکلات و یا پاسخ به نیازهای آن احتیاج به تصمیم گیریهای جدید و شاید احتیاج به تغییرات لازم در روند زندگی زناشوئی داشته باشیم.
برای اتخاذ تصمیمات جدید و برای اعمال کردن تغییرات لازم دنیا به مشارکت زن و شوهر هر دو می باشد. وقتی خانمی یکی از روشهای جلوگیری از حاملگی را استفاده می کند در واقع تغییری در زندگی گذشته خود ایجا کرده است و هر تغییری باعث پدید آمدن نیازهای جدید خواهد شد که اگر این نیازها و این تغییرات از جانب شوهر درک نشود خانمها خود را تنها احساس کرده، استفاده از روشها را تحمیلی برخود دانسته و چندان میلی به ادامه استفاده از آنها نخواهند داشت که همین امر ممکن است منجر به استفاده نادرست و یا استفاده نکردن از روشهای پیشگیری از بارداری شده که خودبخود به یک حاملگی ناخواسته می انجامد و انبوهی از مشکلات را به دنبال خواهد آورد.
منبع: مه شو

چگونه مردان میتوانند نقش خود را در تنظیم خانواده ایفا کنند؟

چگونه مردان میتوانند نقش خود را در تنظیم خانواده ایفا کنند؟
روشهای تنظیم خانواده بسیار متنوع هستند و تنوع زیاد آنها به این خاطر است که هر زوجی بنا به شرایط جسمی، خانوادگی، اجتماعی، آداب و رسوب و علایق و بسیاری عوامل دیگر شاید استفاده از یک روش را مناسب تشخیص داده و روش دیگری را اصلاً مناسب ندانند و زوج دیگری درست برعکس نظر آنها را داشته باشند. بنابراین تصمیم در مورد اینکه چه روشی از میان روشهای متعدد تنظیم خانواده انتخاب شود نیاز به داشتن اطلاعات کافی در مورد هریک از روشها، شناخت کاملی از شرایط جسمی و روحی همسر و تصمیم گیری مشترک زن و شوهر دارد.
بنابراین مشارکت مردان در تنظیم خانواده فقط به معنی استفاده از روشهای مخصوص آنها نیست.
مشارکت مردان در تنظیم خانواده یعنی شرکت در انتخاب روشی مناسب برای پیشگیری از بارداری های ناخواسته، یعنی آگاهی مردان از روشهای متعدد و آگاهی مردان از روشهای متعدد و آگاهی آنها از فواید و محدودیتهای احتمالی و طریقه درست مصرف کردن آنها یعنی کمک به همسرانشان در استفاده از این وسایل مشارکت مردان یعنی درک درست مردان از محدودیتها و نیازهائی که ممکن است با استفاده از این  روشها برای همسرانشان پیش آید و برخورد صحیح با این نیازها و تلاش در جهت رفع آنها.
دانستن این نکته برای مردان ضروری است که حاملگی های پی در پی و حاملگی در سنین نامناسب برای خانمها ممکن است مشکلات عدیده ای پدید آورد. بنابراین باید بتوان حاملگی را تحت کنترل داشت پس مشارکت مردان یعنی توجه مردان به سلامت خانواده، از طریق استفاده مناسب از وسایل پیشگیری از بارداری و تشویق همسرانشان برای استفاده درست و ادامه مصرف آنها.
فاصله کم بین فرزندان هم برای خود فرزندان هم برای مادران مشکلات متعددی را بوجود خواهد آورد پس باید فاصله گذاری مناسب بین حاملگی را رعایت کرد. مشارکت مردان یعنی آگاهی از این نکات و اندیشه ای برای کنترل حاملگی ها و کمک به همسران در جهت پیشگیری از حاملگی های برنامه ریزی نشده.
تصمیم گیری برای تعداد فرزندان چیزی نیست که به عهده زن یا شوهر به تنهائی باشد. اینکه چه تعداد فرزند برای خانواده کافی است مسئله ای است مشترک بین زن و شوهر و اینکه چطور می توان فرزندانی بیش از تعداد پیش بینی شده نداشته باشیم نیاز به پیشگیری از حاملگی های ناخواسته دارد و نقش مردان در این تصمیم گیری کاملاً واضح است و نیاز به توضیح بیشتر ندارد.
مرد شریک زندگی زن می باشد. تنظیم خانواده و استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری جزئی از زندگی زن است پس مرد نیز در آن سهیم است. مشارکت مردان در تنظیم خانواده جزئی از مسئولیتهای زندگی مشترک مرد است و جزئی از وظایفی است که مرد در مقابل همسر خود دارد.
با مشارکت مردان موفقیت روشهای پیشگیری از بارداری بسیار بالاتر رفته و عوارض این روشها بسیار کمتر خواهد شد و خانواده ای سالمتر، شادتر و عواطفی عمیقتر بین زن و شوهر پدید خواهد آمد. پس شما خانمهای محترم، شوهران خود را به فراگیری روشهای تنظیم خانواده و مشارکت در این زمینه تشویق کنید و شما شوهران گرامی درکی درست از تنظیم خانواده، روشهای پیشگیری از بارداری و اهمیت مشارکت خود در این امر بدست آورید.
منبع: مه شو

چه نکاتی باید در دوران قاعدگی رعایت شود؟

چه نکاتی باید در دوران قاعدگی رعایت شود؟
عادت ماهیانه معمولاً در سنین ۱۲ تا ۱۴ سالگی ظاهر می شود، اما در برخی از افراد ممکن است زودتر و یا دیرتر صورت گیرد. عوامل ارثی در این مورد دارای نقش مهمی هستند. تغییرات آب و هوا، کمبود مواد غذایی و بعضی از بیماریها نیز روند عادت ماهیانه را تغییر می دهند. گاهی قاعدگی در بعضی از افراد با درد شروع می شود و ایجاد ناراحتی می کند. میزان درد در افراد مختلف متفاوت است. چنانچه میزان درد در حداقل تحمل باشد، اشکالی ندارد، ولی در صورت شدید بودن درد لازم است به پزشک متخصص مراجعه شود.
نکاتی که باید در دوران قاعدگی رعایت شود :
در این دوران بهداشت فردی بی نهایت مهم است، زیرا در سلامت زن تأثیر بسزایی دارد. خون به محض اینکه مدتی بماند متعفن می شود، لذا نظافت، حمام کردن و تعویض نوار بهداشتی ضروری است. شست و شوی بدن و حمام کردن در دوران قاعدگی امری است لازم و برخلاف گفته عوام که حمام کردن و شست و شو در این دوران را خطرناک می دانستند، نه تنها ضرری ندارد ، بلکه از نظر حفظ سلامت و رفع خستگی وکسالت بسیار مؤثر است؛ ولی باید توجه داشت که در این ایام از رفتن به داخل وان استخر خودداری شود.
در این دوران استراحت مطلق ضرورتی ندارد، چون قاعدگی امری است طبیعی و باید فعالیتهای روزانه و حتی ورزشهای سبک انجام شود.
چنانچه خانمی امکان استفاده از نوار بهداشتی را نداشته باشد، لازم است از پارچه های معمولی و قابل شست و شو استفاده کند و پس از مصرف، آنها را با آب و صابون شسته، در آفتاب خشک و سپس اطو نماید(خشک کردن در نقاطی که نور آفتاب وجود ندارد و تاریک است، صحیح و بهداشتی نیست).
باید به دختران خاطر نشان ساخت که ممکن است اولین بار که قاعده می شوند به مدت چند ماه و حتی یک سال بین اولین و دومین قاعدگی آنها فاصله به وجود آید که اشکالی ندارد.
معمولاً فاصله دو قاعدگی ۲۸ روز است که ممکن است بین ۲۴ تا ۳۲ روز در افراد مختلف قابل تغییر باشد. در ایام قاعدگی تا پاک شدن، از نزدیکی با همسر باید خودداری کرد.
منبع: مه شو

اثر تنظیم خانواده بر باروری زنان

اثر تنظیم خانواده برباروری
اثر بهداشتی تنظیم خانواده بر باروری به شرح زیر است :

اجتناب از حاملگیهای ناخواسته و وقوع تولدهای دلخواه
ایجاد تغییر در تعداد کل متولدین به توسط هر مادر
فاصله گذاری یا ایجاد تفاوت در فواصل بین حاملگیها
زمان بندی یا ایجاد تغییرات در زمان وقوع تولد، خصوصاً اولین و آخرین تولد در ارتباط با سن والدین، بویژه سن مادر.

در قالب این محتوا اثرات تنظیم خانواده بر بهداشت جسمانی و روانی مادر، کودک و سایر اعضای خانواده نیز مطرح است. باید توجه داشت که باروری با فاکتورهای اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی همراه است. بطور مثال تعداد زایمان بالا معمولاً همراه با وضعیت اجتماعی و اقتصادی پایین، فقر غذایی، فقر بهداشتی، جمعیت زیاد و سواد پایین می باشد. این فاکتورها همگی باهم پیوسته و در ایجاد زایمانهای مشکل و نارس، تولد با وزن کم، عفونتها و ضربات مؤثرند. در برخی حاملگیها سلامت و حتی زندگی زنان و جنین آنها در معرض تهدید جدی است. نمونه های این بیماریها عبارتند از : بیماری خونی، فشارخون بالا، کم خونی شدید، سوء تغذیه، سابقه مسمومیتهای حاملگی مکرر، ناراحتیهای زنانگی، صدمات زایمان و سقط جنین مکرر. سایر بیماریها مانند بیماریهای قلبی و عروقی، بیماری قند، صرع و بیماری روانی نیز بیماریهایی هستند که در شرایط ناکافی بهداشتی به چشم می خورند.
با اینکه خطر مرگ و میر مادر در حاملگی دوم و سوم کمتر از حاملگی اول است، این خطر از سومین حاملگی به بعد اضافه می شود و بعداز حاملگی پنجم به نحو قابل توجهی افزایش می یابد و در اینجاست که می توانیم عوارض و آثار ناشی از حاملگی را از سن مادر مجزا کنیم؛ ولی این دو فاکتور معمولاً باهم در ارتباط هستند. مطالعه ای که هندوستان و در ناحیه ای که مرگ و میر مادران ۱۰ در هزار تولد زند و متوسط حاملگی بیشتر از یک می باشد، انجام گرفته نشان می دهد. که یک مادر در حدود یک در ده شانس مردن در هر زایمان را دارد.
منبع: مه شو

عوارض حاملگی و زایمان چیست؟

عوارض حاملگی و زایمان چیست؟
مرگ و میر مادران-عوارض حاملگی و زایمان
عموماً خطر مرگ و میر مادران در سنین زیر ۲۰ و بالای ۳۵-۳۰ سال زیادتر است. یک مطالعه که در سیلان انجام شد، نشان داد که خطر مرگ و میر مادران در گروههای سنی ۳۹-۳۵، ۴۴-۴۰ و ۴۹-۴۵ سال بیشتر است. مطالعه ای در آمریکا نشان داده است که خطر مرگ و میر مادران در سنین بین ۴۴-۴۰ سال، ۵/۴ برابر بیشتر از سن ۲۴-۲۰ سالگی است. در بیشتر کشورها عوارض حاملگی و زایمان نیز مطابق همین طرح و الگوست، یعنی میزان بالای عوارض را در سنین زیر ۲۰ مشاهده می کنیم.
اثرات روی جنین و بچه
مطالعه ای در پنجاب هندوستان نشان داده است که خطر مرگ و نیر جنینی ۱۲۵-۱۰۵ در هر هزار حاملگی در گروه سنی ۳۴-۳۰ است و این میزان در چه سالگی به ۲۰۰ در هزار افزایش می یابد؛ در انگلستان میزان مرگ و میر جنینی در مراحل آخر حاملگی نسبت مستقیم با سن مادر دارد، مرگ و میر نوزادان و مرگ و میر جنینی در مراحل آخر حاملگی در آمریکا در میان مادرانی که در سنین بین ۳۰-۲۰ سالگی هستند پایین است. تولد بچه های نارس نیز در سنین پایین تر از ۲۰ و بالاتر از ۳۰ سالگی بیشتر می باشد . افزایش مرگ و میر اطفال نیز بین زنان کمتر از ۲۰ سال و بالاتر از ۳۲ دیده می شود. تعدادی از ناهنجاریهای مادر زادی نیز با بالا رفتن سن مادر بیشتر دیده می شود. به عبارت دیگر تولد نوزادان منگول که وقوع آن یک در هر ۲۵۰۰ -۲۰۰۰ تولد زنده است، در مورد زنان ۳۹-۳۵ ساله به یک در ۳۰۰ می رسد. با بالا رفتن سن مادر این رقم ۱ به ۵۰ و در آخزین مرحله یک به ۳۵ ، در میان مادران خیلی مسن می رسد.
مطالعات ریاضی که در سال ۱۹۶۶ در ژاپن، استرالیا و انگلستان انجام شد نشان داد که کاربرد وسایل جلوگیری از حاملگی تا حدودی این دوره خطر را حذف می کند و خطر به دنیا آمدن نوزادان منگول را به  می رساند.
منبع: مه شو

چگونه از قرصهای پیشگیری از حاملگی استفاده شود؟

چگونه از قرصهای پیشگیری از حاملگی استفاده شود؟

قرصهای پیشگیری از حاملگی

قرصهای پیشگیری به یک یا چند ماده خوراکی (معمولاً استروئیدها) که از حاملگی جلوگیری کند اطلاق می شود.
فرمهای اصلی قرصها عبارتنداز : ۱- قرصهای خوراکی مختلط (ترکیبی) شامل استروژن و پروژسترون ۲-قرصهای محتوی فقط پروژسترون ۳- قرصهای خوراکی هورمونال متعاقب نزدیکی.
در حال حاضر قریب ۶۰ میلیون نفر از قرصهای خوراکی جلوگیری از حاملگی استفاده می کنند، ولی در ممالک مختلف دنیا استفاده از آنها متفاوت است. فاکتورهایی مانند سن، تعداد فرزندان، مسائل داخلی طبی، تأثیر اطرافیان، مذهب و آینده نگری و تدارک این مواد برای فروش در بازار، از جمله عواملی است که بر درصد مصرف تأثیر می گذارد. درصد خطا در این قرصها ۲/۰ تا ۱ مورد در ۱۰۰ زن در سال است. بعداز قطع قرصهای ترکیبی، تخمک گذاری ۹۰ درصد پس از ۳ ماه بر می گردد. در کشور ما نیز این روش یکی از شایعترین روشهای پیشگیری از حاملگی نزد خانمها می باشد، به طوری که در حال حاضر ۴۳ درصد از استفاده کنندگان روشهای پیشگیری در بخش دولتی، این روش را به کار می برند.
انواع قرصهای خوراکی پیشگیری از حاملگی :

قرصهای پیشگیری خوارکی مختلط (ترکیبی ) حاوی استروژن و پروژسترون- این قرصها بیشترین گروه مصرفی است و به مدت ۲۱ -۲۰ روز مصرف شده، در فاصله قطع دارو، خونریزی رحمی به وقوع می پیوندد.
قرص های پیشگیری کننده مرحله ای- در واقع این قرصها تقلیدی از یک سیکل نرمال است که در ابتدا استروژن غلبه دارد.
فرآورده های پروژسترونی تنها- یک میکرودوز پروژسترون هر روز و بدون قطع تجویز می گردد که از تخمک گذاری جلوگیری می کند. این نوع قرصها در خانمهایی که به علت عوارض استروژن نمی توانند از فرآورده های ترکیبی استفاده کنند و نیز برای زنان مسن و شیرده مناسب است.

مکانییسم عمل قرصها
اعمال قرصهای خوراکی ترکیبی متعدد است :

مهمترین اثر آنها جلوگیری از تخمک گذاری است.
نامتناسب نمودن دیواره رحم برای لانه گزینی
تولید ترشحات غلیظ غیرقابل نفوذ در گردن رحم

اثرات مفید قرصهای ترکیبی خوراکی

درصد بالای ضدبارداری آن
راحت، مناسب و قابل برگشت بودن نتیجه عملی آن
کاهش اختلالات سیکل قاعدگی که نتیجه آن باعث کاهش میزان آن نمی شود، فقدان درد و لکه بینی وسط سیکل ناشی از تخمک گذاری
کاهش ابتلا به عفونتهای لگنی (در مقایسه با افراد غیر مصرف کننده یا مصرف کننده روشهای دیگر)
کاهش سرطان رحم و سرطان تخمدان
کاهش بیماریهای پستانی خوش خیم
کاهش کیستهای تخمدان

موارد منع مصرف مطلق قرصها

بیماریهای قلبی- عروقی قبلی یا در حال حاضر، فشارخون بالای شدید و یا ناشی از قرص
اختلالات انعقادی
میگرن شدید یا حملات حاد عروقی مغز
بیماریهای دریچه ای قلب
بیماریهای کبدی
سرطان پستان
خونریزیهای ناشناخته رحمی
آلرژی به استروئیدهای خوراکی

منبع: مه شو

مزایا و معایب استفاده از قرص های آی- یو- دی چیست؟

مزایا و معایب استفاده از قرص های آی- یو- دی چیست؟
آی- یو- دی
آی-یو-دی یا وسیله داخل رحمی یکی از مؤثرترین وسایل پیشگیری از حاملگی با اثر طولانی است و می توان آن را به دو گروه تقسیم کرد: الف- طبی (شامل آی-یو-دی مسی و آزاد کننده هورمون) ب- غیرطبی که جنس آنها از پلی اتیلن بوده، از نظر بیولوژیک، پلاستیک بدون خاصیت است.
آی-یو-دی اگر بطور صحیح در افراد انتخاب شده به کار رود، قدرت اطمینانی در حدود ۹۹-۹۶ درصد دارد. میزان حاملگی با این وسیله کمتر از ۱ تا ۳ درصد در سال گزارش شده و، نتیجه عملی آن قابل برگشت است. آی- یو –دی های مسی حداقل مدت ۵ سال مؤثر هستند و مدت استفاده برخی انواع آن تا ۸ سال نیز گزارش شده است.
مکانیسم عمل آی-یو-دی
آخرین تحقیقات، چگونگی اثر آی-یو- دی ها را در پیشگیری از حاملگی روشن می کند. براساس مطالعات جدید معتقدند که آی- یو- دی بر روی مرحله لقاح اثر کرده، مانع بارور شدن تخمک داده به وسیله تخمک نر یا اسپرماتوزوئید می شود.
مسائل و مشکلات مربوط به آی- یو- دی

خونریزی و درد : متداولترین مشکل استفاده از آی-یو-دی و علت پزشکی برای خارج کردن آن، افزایش خونریزی قاعدگی هماره با درد و در نتیجه ایجاد کم خونی در فرد استفاده کننده است.
حاملگی داخل یا خارج رحمی : در صورت حاملگی با آی-یو- دی عوارض سختی ایجاد می شود. سقط جنین خود به خود از شایعترین عوارض حاملگی با آی-یو-دی است.
عفونتهای لگن با وجود آی-یو-دی : استفاده از آی-یو-دی خطر ابتلا به بیماریهای عفونی لگنی را افزایش می دهد.

منبع: مه شو

کاندوم وسیله مؤثر در پیشگیری از حاملگی

کاندوم وسیله مؤثر در پیشگیری از حاملگی
یک وسیله پیشگیری از حاملگی مؤثر ، قابل برگشت، سالم و بدون عوارض است و بدون مشاوره پزشکی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. این وسیله کم خرج است و در بیشتر شهرها و بخشها بسهولت در دسترس می باشد.
میزان حاملگی برای هر ۱۰۰ عدد مصرغ سالیانه در حدود ۸/۰ تا ۸/۶ گزارش شده است. در حال حاضر در سراسر دنیا متجاوز از ۶ میلیارد عدد کاندوم استفاده می شود. در کشور ما نیز این وسیله طرفداران زیادی دارد و ۲۳ درصد از استفاده کنندگان روشهای پیشگیری در بخش دولتی، از این وسیله استفاده می کنند.
کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض  Erection) ) کشیده شده و بدین ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم ( سلول های جنسی مرد) است به داخل دستگاه تناسلی زن (واژن و رحم ) جلوگیری می کند . اگر اسپرم مرد با تخمک (سلول جنسی زن) ترکیب شود حاملگی رخ می دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می کند.
انواع کاندوم
انواع کاندوم-کاندوم ها در دو نوع مردانه و زنانه وجود دارند. کاندوم ها یکسان و یک اندازه نیستند و از نظر اندازه ٬ ضخامت ٬ وجود ماده اسپرم کش ویا ماده نرم کننده (لوبریکنت) متفاوت می باشند و برخی از کاندوم ها ماده اسپرم کش ندارند . کاندوم های محتوی ماده اسپرم کش موثرتر از انواع بدون اسپرم کش هستند . لوبریکانت ها یی که در کاندوم استفاده می شود باید برپایه آب (Water based) باشند نه پایه روغن(Oil based) در غیر این صورت ممکن است به لاتکس کاندوم آسیب بزنند و باعث پارگی کاندوم شوند.
کاندوم ها در رنگ ها و طرح های مختلف ساخته و در بسته های کوچک بسته بندی می شود . ۵۰ میلیون مرد در دنیا از کاندوم استفاده می کنند و بیشترین کشوری که از کاندوم برای جلوگیری از بارداری استفاده می کند ژاپن می باشد.درصد شکست کاندوم اگر درست استفاده شود ۳ درصد است ولی اگر در هنگام استفاده دقت لازم نشود تا ۱۴ درصد نیز ممکن است شکست داشته باشد.اما بطور متوسط میران شکست ان ۱۰ درصد است . البته باید توجه داشت که در بیشتر روشهای پیشگیری از بارداری میزان شکست در سال اول استفاده بیشتر است.
منبع: مه شو

آشنایی با روشهای جراحی برای پیشگیری از بارداری

روشهای جراحی برای پیشگیری از بارداری
این روش شامل بستن لوله ها در نزد زنان و مردان است. درصد اطمینان این روش خیلی بالاست. در ضمن یک بار برای همیشه، موضوع بارداری ناخواسته را خاتمه می دهد و نیاز به پیگیری مداوم ندارد. همچنین فاقد اثرات سوء در سیستم بدن است و از نظر اقتصادی ارزانترین روشهاست. با پیشرفت تکنیک جراحی برگشت پذیری بستن لوله ها و باز شدن مجرا در زن و مرد تا ۸۰ درصد موارد موفقیت آمیز گزارش شده است.
در حال حاضر بیش از ۱۳۰ میلیون زن و ۵۰ میلیون مرد در دنیا از روش بستن لوله ها استفاده کرده اند. در کشور ما نیز این برنامه از سال ۱۳۶۹ آغاز شده و مورد استقبال فراوانی قرار گرفته است. این عمل در کشور با رضایت زوجین انجام می پذیرد.
تکنیکهای بستن لوله در زن متنوع است و برحسب امکانات می توان آنها را به کار برد. در روش انجام عمل، بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی انجام می گیرد، ولی انجام عمل در مرد معمولاً نیاز به بیهوشی عمومی ندارد. همچنین احتیاج به بستری کردن فرد نیست و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پس از عمل، شخص می تواند مرخص گردد.
روش جراحی بستن لوله های رحم
بستن لوله های رحم در خانمها یک عمل جراحی نسبتا ساده می باشد و این کار را می توان هم بااستفاده از بیهوشی عمومی و هم با استفاده از بی حسی موضعی انجام داد.
دو روش جراحی که امروزه بیشتر از آنها استفاده می شود عبارتند از: ۱) مینی لاپاراتومی و ۲) لاپاراسکوپی.
سایر روشهای جراحی برای بستن لوله های رحم شامل لاپاروتومی، کولپوتومی، کولدوسکوپی، هیستروسکوپی و هیسترکتومی می باشد. هر کدام از این روشها دارای معایب و مزایایی می باشند. شما می توانید با مشورت با پزشکتان بهترین روش را برای بستن لوله ها انتخاب نمایید.
در روش جراحی لاپاروسکوپی، شکم را با گاز دی اکسید کربن پر می کنند بطوریکه حفره شکم به صورت یک بادکنک از رحم و لوله های رحم جدا می شود. سپس جراح با ایجاد یک برش کوچک در زیر ناف، دستگاه لاپاروسکوپ را که شبیه یک تلسکوپ می باشد را از این سوراخ وارد بدن می کند. یک برش کوچک دیگر، درست در بالای خط رویش موهای عانه ایجاد می گردد تا از طریق آن دستگاهی که برای بریدن، دوختن یا سوزاندن لوله ها مورد استفاده قرار می گیرد وارد بدن شود. کل زمان جراحی حدود نیم ساعت طول خواهد کشید.
بعد از جراحی توصیه می شود که دو تا سه روز استراحت مطلق صورت پذیرد و به مدت یک هفته نیز فعالیتهای سبک انجام شود. فعالیت جنسی را می توان وقتی که خانم احساس راحتی می نماید (معمولا بعد از یک هفته) دوباره از سر گرفت. خانمهایی که جراحی آنها از طریق مهبل انجام می شود لازم است به مدت دو هفته چیزی را در داخل مهبل خود نکنند تا از بروز عفونت جلوگیری شود.
منبع: مه شو

چگونه بهداشت دست رعایت شود

چگونه بهداشت دست رعایت شود
توجه به دستها: دستهایتان را نمی توانید پنهان کنید، دست تنها بخشی از جسم است که پوشانده نمی شو. بدن را لباس می پوشاند و پاها را کفش. حتی چهره را هم می توان با پوششی از آرایش پوشاند، اما دستها جز در مواقعی که دستکش به دست دارید پوششی ندارند؛ پس باید به آنها توجه بیشتری داشت.
پوست دست بسیار حساس و آسیب پذیر است و در اثر انجام کار زیاد زیبایی و لطافتش را از دست می دهد و پرچین و چروک می شود، به طوری که اغلب می بینیم بسیاری از زنان با چهره های جوان، دستهای پیر و خشنی دارند. برای محافظت از دستها به هنگام انجام کارهای خانه باید از دستکش استفاده کرد. دستکش لاستیکی علاوه برحفاظت پوست دستها، ناخنها را هم سالم و تمیز نگه می دارد.
اگر هر بار پس از شستن دستها از کرم یا لوسیون دست استفاده کنید و ناخنها را مرتب و تمیز نگه دارید، دستهای لطیف و زیبایی خواهد داشت.
برای لطافت بخشیدن به دستها از گلیسیرین و گلاب به نسبت مساوی می توانید استفاده کنید. برای نرم و سفید کردن دستها از عسل و آب لیموترش استفاده کنید. مقداری عسل و آب لیموترش را مخلوط کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دستها را با آن بپوشانید. سپس با آب نیم گرم بشویید. عسل و روغن بادام نیز ماسک خوبی برای دستهاست. مقداری عسل و روغن بادام را مخلوط کنید و به مدت ۲۰دقیقه روی پوست بگذارید و بعد با آب نیم گرم بشویید.
شستن دستها با آب و صابون قبل از خوردن غذا و بعد از رفتن به توالت؛ قبل از شیردادن و نیز غذا دادن به کودک و بعد از انجام کارهای روزانه ضروری است. کوتاه بودن ناخنها در پیشگیری از بیماریها بسیار موثر است. باید به این نکته توجه کرد که دستها بسیاری از میکروبها را به دهان وارد کرده، موجب آلودگی و بیماری می شوند، لذا ضروری است بعد از رفتن به توالت برای پاک کردن زیر ناخنها را برس ناخن استفاده گردد. پوستهای اطراف ناخن را نرم و بدون ترک نگه دارید. وقتی دست خود را خشک می کنید پوستهای اطراف ناخن را به عقب فشار دهید و از چسبیدن آن به ناخن جلوگیری نمایید، زیرا وقتی این پوسته ها به ناخن می چسبند ریشه ناخن ایجاد می شود و وقتی ریشه ناخن بزرگ شود باعث خراش دادن پوست می گردد. از تراشیدن پوسته های اطراف ناخن با اشیای تیز خودداری نمایید. بهداشت ناخن نیز مانند بهداشت سایر قسمتها با بهداشت عمومی بدن بستگی نزدیک دارد. بدی تغذیه ممکن است باعث پوسته پوسته شدن، ترک برداشتن یا شکستن ناخنها بشود. ناخنها هرگونه بیماری جسمی را در خود منعکس می کنند. بی رنگی، لکه های سفید، خطوط عمودی و افقی و برآمدگی و فرورفتگی و … هریک نشان دهنده نوعی بیماری جسمی است.
ناخن در جوانی رشد بیشتری دارد و بتدریج یا بالا رفتن سن رشدش کندتر می شود. رشد متوسط آن ۱/۰ میلی متر در روز است.
منبع: مه شو

نکاتی مهم در حفظ زیبایی و تقویت پا

نکاتی مهم در حفظ زیبایی و تقویت پا
پاها را حداقل روزی یک بار بشویید و خوب خشک کنید. هر روز جوراب تازه بپوشید و در صورت امکان یک کفش را دور روز پشت سرهم نپوشید. اگر پایتان عرق می کند، بویژه در تابستان که هوا گرم است و تعریق بیشتر می شود، می توانید از پودر مخصوص عرق پا که مانع عرق ریزی زیاد می گردد استفاده کنید؛ به این ترتیب که هر روز پس از شستن و خشک کردن پاها و پیش از پوشیدن جورابها، پاها و داخل کفش را پودر مخصوص پا بزنید. این پودر را به شکل زیر تهیه کنید:
۲۵ گرم ریشه زنبق به صورت پودر، ۷۵ گرم اکسید روی، ۵۰ گرم پودر تالک و کمی زاج سفید را باهم مخلوط کنید و پس از شستن و خشک کردن پاها از آن استفاده نمایید. پاهای خشک یا ترک دار را با روغن بچه مالش دهید. ناخنهای پا را نیز باید بطور مرتب کوتاه نگه داشت تا از خطرات ناشی از بلند بودن و برگشت آنها به داخل انگشتان که به ایجاد زخم و عفونت منجر می شود جلوگیری به عمل آید. هر روز پیش از خارج شدن از رختخواب پاها را ورزش دهید؛ به این شکل که ابتدا زانوها را خم کنید، سپس پنجه پا را خم نمایید، پس از آن پاها راست کنید و بالا ببرید، بعد به روی شکم بخوابید و پاها را به طرف پشت و پهلوها حرکت دهید.
برای نیرو بخشیدن به پاها می توانید هر روز این تمرین را هم انجام دهید :
روی پنجه پا بایستید و تا آنجا که ممکن است خود را بالا بکشید. بعد به آرامی کف پاها را روی زمین بگذارید و باز حرکت را تکرار کنید. این تمرین را روزی ده بار تکرار کنید و بتدریج افزایش دهید. پس از مدتی در خواهید یافت که پایتان نیرومندتر شده است و دیرتر خسته می شود. پس از تمرین اگر وقت داشته باشید می توانید پاها را روغن بادام یا روغن زیتون و یا کرم ماساژ دهید.
برای تقویت و موزون سازی پاها از حرکتهای ورزشی زیر کمک بگیرید :
به آرامی رو پنجه پاها بلند شوید، سپس به آرامی به حالت اول باز گردید.
چند سنگریزه را با انگشتان پا بردارید.
تا آنجا که می توانید شنا کنید.
برای رفع خستگی پا بهترین راه این است که به مدت ده دقیقه دراز بکشید و پاها را روی صندلی بگذارید، به طوری که پاها بالاتر از سر قرار گیرند. در این فاصله به آرامی پاها را ماساژ دهید. برای ماساژ پاها، دستها را از روی پنجه پا به طرف زانو حرکت دهید؛ این کار به گردش خون کمک می کند و خستگی پاها را از بین می برد. راه بهتر برای رفع خستگی پاها این است که پاها را چند بار بطور متناوب در آب سرد و گرم قرار دهید و در پایان کار با آب سرد بشویید. آب لیموترش و سرکه هم در رفع خستگی پاها اثر خوبی دارند. برای استفاده از آب لیموترش و یا سرکه، مقداری آب لیموترش و سرکه را در آب بریزید و پاها را در آن قرار دهید.
پینه و میخچه که باعث آزار عده زیادی می شود بطور معمول در انگشتان پا به وجود می آید و دلیلش پوشیدن کفش تنگ و نامناسب و راه رفتن زیاد است. برای پیشگیری از بروز میخچه پا کفشهای راحت و مناسب توصیه می شود و نیز شستن مرتب پاها و خشک کردن آنها و سپش استفاده از روغن زیتون یا لانولین و یا هرکرم نرم کننده پوست که می تواند از بروز میخچه پیشگیری کند. در صورت بروز میخچه (نمو غیرعادی و مخروطی شکل لایه شاخی اپیدرم است که رأس آن در عمق و قاعده اش در سطح پوست قرار دارد) و ضخیم و خشن شدن پوست می توانید با روغن زیتون یا لانولین ان را ماساژ دهید تا نسوج مرده بتدریج نرم شده، به راحتی از پوست جدا گردد. در مورد پاشنه پاها هم می توانید از همین روش استفاده کنید و قسمتهای خشن پوست پا را با روغن زیتون یا لانولین ماساژ دهید تا زبری پاشنه پاها از بین برود. شست و شوی پاها با جوشانده بومادران و نمک نیز در رفع میخچه موثر است پس از شست وشو، پاها را با روغن زیتون یا روغن بادام و لیموترش به طریق زیر چرب کنید :
لیموترش را نصف کنید و پس از آنکه مقداری از آب آن را گرفتید، مقداری روغن زیتون یا روغن بادام درون آن بریزید و بگذارید از شب تا صبح بماند، سپس با روغن درون لیموترش میخچه پاها و نسوج اطراف آن را چرب کنید.
منبع: مه شو

چند راهکار بی نظیر خانگی برای درمان پوست های چرب

مراقبت از پوست چرب معمولا یک چالش محسوب می شود ، خصوصا وقتی از کرم های تجاری استفاده می کنید ، در کنار سختی گران هم هست . اما همیشه راهکارهای بسیار موثر خانگی نیز وجود دارند که می توانید به وسیله ی آنها پوست چرب را درمان کنید . چربی بیش از حد پوست معمولا در اثر عواملی همچون ژنتیک بوجود می آید ، اما تغییرات هورمونی ، استرس و برخی از درمان های دارویی شرایط پوست را وخیم تر می سازد .اگر پوستی چرب دارید ، این راهکارهای خانگی را به خاطر بسپارید و همیشه از آنها استفاده کنید تا پوستی سالم داشته باشید .
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی ، به دلیل خاصیت جمع کنندگی پوست و پاک کنندگی ، برای پوست چرب بسیار مفید است . در گوجه فرنگی همچنین اسیدهای طبیعی وجود دارد که چربی اضافی پوست را ازبین می برند . ساده ترین راه استفاده از گوجه فرنگی برای درمان پوست چرب این است که آن را به دو نیم تقسیم کنید و روی پوست صورت بمالید . اجازه دهید آب گوجه فرنگی پانزده دقیقه روی پوست بماند و جذب شود ، سپس پوست خود را با آب گرم بشویید و از یک مرطوب کننده ی بدون چربی استفاده نمایید .
سیب
سیب یک ضد عفونی کننده ی طبیعی است ، پس با باکتری هایی که موجب بروز جوش ها می شوند مبارزه می کند . در سیب همچنین مالیک اسید یافت می شود که مثل یک لایه بردار عمل می کند . نصف یک سیب رنده شده را روی پوست قرار دهید و برای پانزده دقیقه آن را رها کنید .
خیار
خیار خنک کننده است و منافذ پوست را نیز می بندد. ویتامین A ، ویتامین E ، پتاسیم و منیزیم موجود در خیار نیز مواد مغذی مورد نیاز را به پوست می رسانند . می توانید خیلی راحت حلقه های خیار را روی پوست خود بکشید تا تولید چربی را کاهش دهید . همچنین اگر مایل هستید می توانید نصف قاشق چایخوری اب خیار را با همان مقدار آبلیمو ترکیب کنید و به پوست بزنید . تا خشک شدن آن روی پوست صبر کنید سپس صورت خود را با آب گرم بشویید .
سفیده ی تخم مرغ
سفیده ی تخم مرغ برای از بین بردن چربی اضافی پوست بسیار مناسب است و جوش ها را از بین می برد . سفیده ی یک تخم مرغ را در یک ظرف هم بزنید و از آن روی پوست استفاده کنید . صبر کنید تا پوست خشک شود و سپس پوست را با آب ولرم شست و شو دهید . سفیده ، چربی اضافی پوست را از بین می برد ، منافذ پوست را می بندد و پوست را مستحکم می سازد .
آبلیمو
سیتریک اسید موجود در آبلیمو چربی اضافی پوست را از بین می برد و به همین ترتیب منافذ باز پوست را کاهش می دهد . آبلیمو همچنین به روشن شدن رنگ پوست کمک می کند و ضد عفونی کننده نیز هست . یک قاشق چایخوری آبلیمو را با نصف قاشق آب رقیق کنید . آبلیمو و آب را با یک تکه پنبه به سطح پوست بزنید و بعد ده دقیقه به پوست استراحت دهید . احتمالا بعد از آبلیمو ، به مرطوب کننده نیاز خواهید داشت . زیرا بعد از این درمان ممکن است پوست بسیار خشک شود .
ماست
اسید لاکتیک موجود در ماست پوست را لایه برداری می کند و چربی اضافی پوست را از بین می برد . ماست همچنین به تغذیه ی پوست کمک می کند و به این ترتیب پوستی نرم و شاداب خواهید داشت . کافی است ماست طبیعی و ساده را به پوست بزنید و بعد از ده دقیقه پوست را با آب سرد بشویید . ماست با پوست بسیار مهربان است و به همین دلیل می توانید از آن به صورت روزانه استفاده نمایید .
سرکه ی سیب
سرکه ی سیب یک تونر فوق العاده برای پوست است که چربی اضافه را از بین می برد و پوست را لایه برداری می کند. سرکه ی سیب را با میزان برابری آب رقیق کنید و به پوست بزنید . برای گرفتن بهترین نتیجه ،از سرکه شب قبل از خواب استفاده کنید و اجازه دهید تمام شب روی پوست بماند . اگر پوست بسیار حساسی دارید ، توصیه می کنیم اول سرکه را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید برای پوست حساسیت ایجاد نمی کند .
ماسک موز و عسل
این مورد یکی از محبوب ترین ترکیبات مفید برای پوست چرب است . عسل برای کاهش چربی پوست بسیار مناسب می باشد و خاصیت مرطوب کنندگی نیز دارد . موز نیز به تغذیه و لطافت پوست کمک می کند . یک موز را با یک قاشق غذاخوری عسل در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا خمیری شکل شود . ترکیب را به پوست بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه پوست را بشویید . بعد، از یک مرطوب کننده ی بدون چربی استفاده نمایید .
منبع: مه شو