نکاتی برای کارآفرینان تازه‌ وارد

کارآفرین تازه‌­وارد بودن، ممکن است چالش­ برانگیز و خسته ­کننده به نظر برسد، ولی در عین حال می‌تواند بسیار هیجان‌­انگیز و ارزشمند نیز باشد. در مسیر کارآفرینی ارتباط با افراد و خلق چیزهای موردعلاقه‌­تان گاهی شما را به وجد و هیجان می‌آورد. البته نتایج بدست آمده از پژوهشی نشان می‌دهد،۸۷ درصد کارآفرینان جوان، فعالیت اقتصادی خود را بعد از ۵ سال یا کمتر تعطیل می­‌کنند. به نظرتان چرا این اتفاق می‌­افتد؟

در ادامه، نکاتی را برای کارآفرینان تازه­‌وارد مطرح می­‌کنیم. با پیروی از این نکات، می‌توانید مسیر صحیح خود را یافته و شروع خوبی داشته باشید.

 10 نکته برای کارآفرینان تازه‌وارد
۱ . کاری را شروع کنید که مشتاق آن هستید.

شروع هر کاری می­‌تواند دشوارترین مرحله به حساب آید. پس کاری را شروع کنید که برای انجام آن هیجان و شور و اشتیاق دارید. می‌­توانید کاری را انجام دهید که در آن مهارت خوبی دارید، ولی انجام کاری صرفا به خاطر اینکه شما می‌­توانید آن را انجام دهید چیز خوبی نیست. کاری را انجام دهید که به شما انگیزه دهد و باعث شود هر روز به خاطر آن از تختخواب‌تان بیرون بیایید.

۲ . مطمئن شوید که برای ایده­‌تان بازار مناسبی وجود دارد.  

مهم نیست ایده‌­ی شما چقدر خوب و عالی است، بلکه ابتدا باید مطمئن شوید که بازار مناسبی برای آن وجود دارد. سرمایه­‌گذارانی که به شرکت دعوت خواهند شد از شما در مورد پویایی محصول‌تان و تناسب آن در بازار سوال خواهند کرد.

۳ . تا جایی که می‌­توانید سعی کنید بودجه به‌دست آورید.

افزایش بودجه کار دشواری نیست. مهم این است که بدانید با آن بودجه چه کاری می‌خواهید انجام دهید. حتی فکرش را هم نکنید که بخش زیادی از بودجه­‌ی خود را صرف پرداخت حقوق کارکنان کنید. بهترین استفاده از بودجه این است که سیستم‌­هایی ایجاد کنید که کسب و کارتان را برای طولانی­‌مدت تقویت و حمایت کنند.

۴ . خیلی دقیق مراقب امور مالی‌تان باشید.

شما باید خیلی دقیق مراقب هزینه­‌ها، درآمد، و ترازنامه­‌ی کسب و کارتان باشید. سربار را پایین نگه دارید. در هزینه­‌ها صرفه­‌جویی کرده و از هزینه­‌های غیرضروری اجتناب کنید. یاد بگیرید در زندگی هزینه­‌ها را کاهش دهید و فقط از چیزهای ضروری استفاده کنید تا بتوانید کسب و کارتان را راه بیاندازید.

۵ . در مورد رقبا تحقیق کنید.

مطمئن شوید که به‌طور کامل در مورد خدمات یا محصولات رقابتی در بازار تحقیق کرده‌­اید. از پیشرفت‌­ها و توسعه­‌های جدید رقبای خود به خوبی مطلع باشید.

۶ . از سایر کارآفرینان کمک بخواهید.

خیلی خوب است که از اشتباهات‌تان درس بگیرید، ولی این هم کار عاقلانه‌­ای است که از تجربیات دیگران هم استفاده کنید. شما به‌عنوان کارآفرین هر روز با کلی چالش مواجه خواهید شد. گاهی ­اوقات در موقعیت­هایی قرار خواهید گرفت که بد نیست در آن لحظات، از کسانی که در اطراف‌تان هستند کمک بخواهید. کارآفرینان موفق فعلی می­‌توانند بهترین راهنمای شما در مورد نحوه­‌ی برخورد با این موقعیت­‌ها باشند.

۷ . داستانی عالی برای ارائه­‌ی کارتان تهیه کنید.

همه­‌ی افراد داستانی قانع­‌کننده را دوست دارند. شما هم باید چنین داستانی را برای سرمایه­‌گذاران و مشتریان بالقوه­‌ی خود آماده داشته باشید (باید آن را متناسب با مخاطب خاص خود آماده کنید). مدت داستان شما بهتر است حدود ۳۰ ثانیه باشد. ماموریت و اهداف خود و دلیل قانع­‌کننده بودن و منحصر به فرد بودن محصول یا خدمت‌تان را به‌خوبی بیان کنید. اگر سرمایه­‌گذاری به حرف­‌های شما علاقه‌­مند شد، پاورپوینت ۱۲ تا ۱۵ اسلایدی را با جزییات بیشتر در مورد شرکت و فرصت بازارتان به او ارایه دهید.

۸ . افراد مناسب را استخدام کنید.

استخدام افراد نامناسب، یکی از بزرگ­ترین اشتباهاتی است که کارآفرینان مرتکب می‌­شوند. شما باید کارکنانی را به کار گیرید که دارای تجربه و پس­‌زمینه‌ا­ی مرتبط باشند. آنها باید با فرهنگ شرکتی که شما قصد ساخت آن را دارید تناسب داشته باشند،باید سخت‌کوش و انعطاف­پذیر باشند، زیرا کسانی که در استارتاپ­‌ها کار می­‌کنند معمولا باید در نقش­‌های متعددی کار کنند.

۹ . هرگز شبکه‌سازی را متوقف نکنید.

کار شما فقط با پول پیش نمی‌­رود، بلکه در کنار پول، به شبکه‌­ای از افراد هم احتیاج دارید. مطمئن شوید که هم شما و هم شرکت‌تان در شبکه­‌ی اجتماعی موردنظرتان پروفایلی دارد. دائما افراد جدید را به شبکه­‌ی خود اضافه کنید. وقتی در شبکه­‌های اجتماعی حضور دارید، اگر کسی در گوگل در مورد شما جستجو کند پروفایل شما را مشاهده خواهد کرد. بنابراین سعی کنید پروفایلی برای خود تهیه کنید که مشتری با دیدن آن، برداشت خوبی از شما داشته باشد.

۱۰ . مهم است که یک سیستم عالی خدمات مشتریان داشته باشید.

شرکت‌­های بسیار موفق، معمولا روی ارائه‌­ی خدمات به مشتریان تمرکز ویژه‌ای دارند. اگر می­‌خواهید شرکت موفقی داشته باشید، از فرایند «خدمات مشتریان‌تان» آغاز کنید. هر شرکتی برای بهبود نام تجاری­‌اش می‌­تواند با افزایش کیفیت «خدمت به مشتری» خود، نسبت به رقبا برتری یابد.


منبع: برترینها

اهداف‌تان را با این افراد در میان نگذارید

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: معمولاً گفته می شود که بهتر است اهداف خود را با دیگران مطرح کنید. ولی آیا با همه؟

گفته شده است که همان لحظه ای که هدفی را تعیین می کنیم، باید آن را به همه بگوییم تا ابزاری برای تضمین موفقیت باشد. این تعهدی به تمام دنیاست که تضمین می کند تا ما برای رسیدن به آن هدف، حاضر باشیم فشار اضافه را تحمل کنیم. ولی آیا این کار همیشه بهترین رویکرد است؟

این ها چند دسته از افرادی هستند که در هنگام مطرح کردن اهدافتان، باید حواستان به آن ها باشد:

 اهداف خود را با این سه دسته از افراد در میان نگذارید

۱٫ افرادی که اهداف خودشان را دنبال نمی کنند

هر کسی سیستم اعتقادی مخصوص به خود را دارد که چه چیزی ممکن یا غیرممکن است، که با نحوه تربیت او در ارتباط است. بسیاری از افراد هستند که به شما پیشنهاد می دهند تا اهداف خود را به سطحی پایین تر بیاورید که با توجه به درک آن ها از ممکن بودن، به نظرشان امکان پذیر بیاید. با این کار، ما به زندگی بر اساس قواعد مورد قبول اجتماع بسنده می کنیم به جای اینکه به دنبال نوآوری ها، کسب و کارها و رفتارهایی باشیم که می تواند تمام جامعه را از وضع کنونی بهبود دهد.

کسی که اهداف خودش را دنبال نمی کند ممکن است به شما پیشنهاد دهد که نیازی به تغییر کردن ندارید. این خواسته خودخواهانه فردی است که می خواهد با پایین نگه داشتن شما، احساس برابری کند. این موضوع بسیار زیان آور است، چرا که باعث می شود شما به جای تلاش کردن، به وضع فعلی بسنده کنید. در این حالت، باورهای آن ها هرگز به چالش کشیده نمی شود و اهداف شما هرگز برآورده نمی شود.

حتی بدتر از آن، فردی است که به طور کلامی با تلاش شما موافقت می کند، ولی به صورت غیر کلامی مخالفت می کند. گفته شده است که ما ۹۳ درصد به طور غیر کلامی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنیم. از طریق نورون های آینه ای، مغزهای ما حداقل به صورت غیر هوشیارانه می توانند هر چیزی که گفته نمی شود را متوجه شوند. کسی که به صورت کلامی با شما موافقت می کند ولی به صورت غیر کلامی به شما تردید دارد، باعث خواهد شد که شما خودتان را زیر سؤال ببرید.

وقتی که به هدف خود فکر می کنید احساس تردید می کنید، و این ممکن است پیشرفت شما را خدشه دار کند حتی پیش از اینکه شروع شود. وقتی که اهداف ما هنوز در حال توسعه هستند، باید مطمئن شویم که در کنار افرادی قرار نداریم که در ناباوری و بی اعتقادی زندگی می کنند.

راهکار: اهداف خود را با کسانی در میان بگذارید که قبلاً در آن زمینه از زندگی خود به موفقیت دست یافته اند، یا کسانی که در حال حاضر در تلاش برای رسیدن به موفقیت در زندگی خود هستند. آن ها سیستم هایی اعتقادی دارند که شکاک ها و کسانی که فکر کوچکی دارند از آن بهره مند نیستند. این ها معدود افرادی هستند که وقتی شما به خودتان تردید پیدا کنید، با شما مخالفت خواهند کرد. کسانی که با باورهای محدود کننده شما مبارزه خواهند کرد و شما را به استاندارد بالاتری از زندگی سوق خواهند داد.

۲٫ افرادی که به جای تعهد و سرسپردگی شما، هدفتان را تحسین می کنند

از آنجایی که ما مخلوقاتی اجتماعی هستیم، اغلب می خواهیم که به وسیله افرادی که نزدیک خود نگه می داریم پذیرفته شویم. دوستان و خانواده های خوش نیت ما سعی می کنند با تحسین اهدافی که تعیین می کنیم، عزت نفس ما را تقویت کنند. ولی این کار بی فایده است چرا که به جای اقدام ما، نیت مان را مورد تأیید قرار می دهد. روانشناسان ثابت کرده اند که تحسین کردن فرایند به جای عملکرد، برای عزت نفس و دستیابی به هدف سودمندتر است. عمل مشخص کردن هدف و دنبال کردن راهی برای رسیدن به عظمت، آزاردهنده است. اگر اطرافیانمان فقط برای تعیین کردن هدف ما را تحسین کنند و این کار مایه تسلی ما شود، شاید هرگز پیگیری لازم برای دستیابی به آن هدف را پیدا نکنیم. مجدداً به کُنج راحتی خود بر می گردیم به جای اینکه سوار هواپیمای موفقیت شویم.

راهکار: یادتان باشد که هدف تعیین کردن شما را از بقیه جدا نمی کند. باید مراقب حس آسایشی باشیم که تحسین توسط دیگران می تواند به وجود بیارد. اگر هدف های خود را با کسانی که دوستشان دارید در میان بگذارید، به خودتان یادآوری کنید که هنوز راه درازی تا رسیدن به موفقیت دارید و پیگیری راه همیشه حس بهتری نسبت به تأیید شدن توسط دیگران دارد. اگر کسی به شما بابت هدف تعیین کردن تبریک بگوید، آن تبریک را در ذهن خود به گونه ای جای دهید که انگار بابت تعهد و تلاشتان برای دستیابی به آن هدف به شما تبریک می گویند.

۳٫ افرادی که همیشه انتقاد می کنند

انتقاد لزوماً سمی نیست، ولی این شخصی نیست که شما وقتی هدفتان تازه در مراحل اولیه است، بخواهید با او صحبت کنید.

شاید شما تمام اعتماد به نفس موجود در جهان را داشته باشید، ولی هنوز هم باید در نظر بگیرید که چشم اندازتان تازه در ابتدای راه است و باید مورد محافظت قرار بگیرد. در این مرحله، حرکت لحظه ای دارای اهمیت بسیار زیاد است. اغلب اوقات، فرد منتقد نیت خوبی دارد؛ او نمی خواهد ببیند که شما وارد مسیر اشتباهی شوید. ولی ممکن است توصیه او را به سادگی با کمال گرایی اشتباه بگیریم. وقتی نظر این افراد در مراحل اولیه فرایند بیان شود، تنها باعث می شود که سفر ما به تعویق بیفتد یا اینکه مسیرمان به سمت موفقیت به کلی متوقف شود.

راهکار: این افراد ذهنیتی دارند که می تواند برای ویرایش دستنوشته های ما، بررسی محصولاتمان و قوی کردن مجموعه مهارت هایمان بسیار مفید باشد. مهم است که این افراد را در حلقه ارتباطی خود حفظ کنیم، ولی تنها وقتی می توانیم اهدافمان را با آن ها در میان بگذاریم که به نتایج قابل قبولی رسیده باشیم. در آن نقطه، می توانیم از منتقدان درخواست فیدبک کنیم. آن ها می توانند کیفیت تلاش ما را افزایش دهند.


منبع: برترینها

سبک هالیوودی در دکوراسیون داخلی

اگر اهل فیلم و سینما باشید، حتما تابه‌حال به طراحی صحنه‌های فیلم‌ها توجه کرده‌اید. برخی آن‌قدر زیبا کارشده‌اند که برای همیشه در خاطرمان می‌مانند و ما گاه داستان را نه با بازیگران، بلکه با فضاهایی که در ذهن ما به یادگار گذاشته‌اند، به یاد می‌آوریم. نمونه‌ ایرانی‌اش سریالی است که این روزها حسابی گل کرده و با فضاهای ایرانی نوستالژیکش جذابیتی دوچندان یافته است.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

درست حدس زدید… با سریال شهرزاد، گشتی در دکوراسیون سنتی خانه‌های ایرانی می‌زنیم و هر آنچه را از یاد برده‌ایم به خاطر می‌آوریم. فیلم‌های هالیوودی نیز که در هر زمینه‌ای سردمدار هستند، با طراحی صحنه‌های خاصشان منجر به خلق یک سبک منحصربه‌فرد شده‌اند با نام «سبک هالیوودی» که قصد داریم در این مطلب به آن بپردازیم.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

سبک هالیوودی چیست؟

این سبک با طراحی صحنه‌ متفاوت پرزرق‌وبرق در دوران طلایی فیلم‌سازی ظهور کرد. این صحنه‌ها، پس‌زمینه‌ای دراماتیک برای نمایشی که در آن اتفاق می‌افتاد ایجاد می‌کردند.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

چرا سبک هالیوودی؟

در این سبک از سبک‌های دیگر (چینی‌گرایی، نئوکلاسیک، آرت دکو و مدرن) نشانه‌هایی دیده می‌شود، اما این به آن معنا نیست که مخلوطی از همه سبک‌ها باشد. این سبک، نمایشی از دل‌فریبی و غرور با ته‌رنگی از خودستایی است. جذابیت این سبک، ریشه در فضای کامل و ظرافت بی‌عیب و نقص آن دارد.

دکوراسیون داخلی این سبک به شما حس ملکه بودن می‌دهد. در این سبک، همه‌ فضاها مشغول جلوه‌گری هستند و هر فضایی شایستگی آویزان کردن یک لوستر کریستالی را دارد. گل‌های نیلوفر آبی و بامبوها در باغ و حیاط‌هایی به سبک هالیوودی مدام به چشم می‌آیند.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

جزئیات  خیالی

درست مانند سینما، سبک هالیوودی نیز نمایانگر فرار از واقعیات است. برجستگی‌ها در چنین خانه‌هایی بیداد می‌کنند: آیینه‌ها و قاب‌های حکاکی شده‌ لوکس، آباژورهای کریستالی مجلل، کوسن‌های منگوله‌دار و آثار هنری شاخص. از قطعات منحصربه‌فردی که خاص خودتان هستند نیز می‌توانید استفاده کنید. استفاده از اشیایی که تولید انبوه داشته و در هرجایی دیده می‌شوند، جذابیت موردنیاز این سبک را تأمین نمی‌کند.

مبلمان کوچک

با نگاهی به مهمانی‌های هالیوودی می‌بینیم که فضاهای داخلی آنها طوری طراحی شده‌اند که تمرکز بر روی افراد است؛ بدین منظور از مبلمان کم‌ارتفاع و کوچک استفاده می‌شود تا افرادی را که روی آنها نشسته‌اند، تحت شعاع قرار ندهند، ضمن اینکه آنها را برای گفتگوهای دونفره نیز می‌چینند. از چیدمان مبلمان در پیرامون اتاق یا گروه کردن آنها جلوی تلویزیون بپرهیزید.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

رنگ‌های جیغ

ترکیب رنگی سیاه‌وسفید دقیقا متناسب با این سبک است، زیرا به تضاد شدیدی که در صحنه‌های هالیوودی وجود دارد، صورت خارجی می‌دهد، اما حضور تکان‌دهنده‌ رنگ‌های روشن و شاد مثل فیروزه‌ای، بنفش، نارنجی و سرخابی انرژی موردنیاز این فضاها را تأمین می‌کند، البته پیشنهاد می‌کنیم بر یک رنگ متمرکز شوید و رنگین‌کمانی از رنگ‌ها ایجاد نکنید.

آیینه

در دکوراسیون هالیوودی حضور یا عدم حضور آیینه مطرح نیست، بلکه باید به تعداد آن پرداخت. پنل‌های آیینه‌ای، آیینه‌های قاب شده، مبلمان و برجستگی‌ها را ترکیب کنید تا یک روشنایی درخشان خلق نمایید. با این‌وجود، آیینه‌ها را عاقلانه و محتاطانه به کار ببرید؛ آیینه‌های متعدد با  انعکاس یکدیگر، سردرگمی بصری ایجاد می‌کنند.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

الگوهای برجسته

الگوها به زینت دادن سبک هالیوودی کمک می‌کنند. طرح‌های شبکه‌ای، نقوش آرت دکو و نئوکلاسیک، راه‌راه‌های پهن و اشکال هندسی همه می‌توانند جزء این الگوها باشند.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

چینی گرایی

چینی گرایی به شیوه‌ای اشاره می‌کند که تحت تأثیر سبک چینی است و با حضور دکوراسیون آسیایی در هالیوود قدیم جای خود را در سبک هالیوودی باز کرد. سبک چینی در صورت کاغذدیواری، مبلمان، آثار هنری یا برجستگی‌ها، جزئیات پیچیده‌ای را به نمایش می‌گذارد: نقوش سنتی آسیایی مانند پرندگان، گل‌ها و منظره‌ها و گاهی با رگه‌هایی از طلایی.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

پارچه‌های لوکس

زنان نقش اول فیلم‌های دهه ۳۰ و ۴۰ میلادی را به خاطر آورید: لباس‌های شب ابریشمی، جامه‌های بلند ساتن، شال‌های خز. حال اینها را به فضاهای داخلی بیاورید. پارچه‌های مجلل ضخیم، شکوه اتاق هالیوودی شما را دوچندان می‌کند. انواعی از منسوجات انتخاب کنید که همان‌قدر که در دست پرپشت حس می‌شوند، در چشم نیز پرپشت به نظر برسند: مخمل، جاجیم و چرم مخمل نما.

 خاص مثل هالیوودی‌ها!

پرداخت‌های لاکی

یک اتاق فاخر و دل‌فریب، بدون برق و درخشش، معنایی ندارد. لاک براق با عمق و درخششی که ایجاد می‌کند، مبلمان بی‌روح و معمولی را به اشیایی شیک و خیره‌کننده، ارتقا می‌دهد. رنگ‌های زنده مانند قرمز گوجه‌ای، نیل فرنگی یا سبز روشن مایل به زرد انتخاب کنید و قطعات خاصی مانند ویترین یا میز تک‌پایه را لاک بزنید تا ظاهری جسورانه خلق کنید.
برای تهیه مجله منزل می توانید به صورت حضوری از کیوسک های روزنامه فروشی سراسر کشور و برای خرید نسخه الکترونیک از وب سایت  اقدام نمائید.

ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:


منبع: برترینها

همه چیز در مورد پرده و پوشش پنجره‌ها

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: برای بسیاری از افراد، پوشش پنجره ها چیزی است که آخر از همه به فکر آن می افتند. پرده و پوشش پنجره ها یا به عنوان آخرین قطعه از یک طراحی یکپارچه و منسجم مورد توجه قرار می گیرد، و یا اینکه با تصور اینکه کلاً موضوعی اضافی است، به فراموشی سپرده می شود. ولی این کار می تواند اشتباه باشد.

این ها عناصری در طراحی هستند که به معنای واقعی به اتاق جان تازه می دهند. پرده ها، قطعه ای هستند که اتاق های دارای طراحی حرفه ای را از بقیه اتاق ها جدا می کنند.

اگر شما تاکنون به پوشش پنجره هایتان اهمیت زیادی نداده اید یا اینکه مطمئن نیستید چگونه به شکل درست آن را انجام دهید، پیش از اجرای طراحی بعدی اتاق هایتان این مطلب را بخوانید. ما راهنمایی جامع آماده کرده ایم تا به شما کمک کنیم که این فرایند را از ابتدا تا انتها انجام دهید.

همه چیز در مورد پرده و پوشش پنجره ها

به کاربرد و عملکرد فکر کنید

همانطور که در مورد هر عنصر طراحی دیگری نیز همینطور است، اولین سؤالی که باید از خود بپرسید این است که «می خواهم این ها برایم چکار کنند؟» پاسخی که به آن برسید می تواند کمکتان کند که گزینه هایتان را محدود کنید تا پوشش هایی را برای پنجره هایتان در نظر بگیرید که کاملاً مناسب شما باشد.

برای بسیاری، پاسخ این سؤال اضافه کردن ارزش زیبایی شناختی است. قبل از اینکه شما هم به طور پیش فرض همین جواب را بدهید، به این فکر کنید که آیا پوشش پنجره تان لازم است کاربرد دیگری هم داشته باشد یا نه. برای مثال، یک جفت پرده تاریک کننده خوابیدن را آسان تر می کند.

همه چیز در مورد پرده و پوشش پنجره ها

گزینه های خود برای پوشش پنجره ها را بشناسید

هر کسی که تا به حال پایش را به فروشگاهی برای دکور خانه ها گذاشته باشد می تواند به شما بگوید که تعداد بی شماری پرده و پوشش پنجره برای انتخاب وجود دارد. برای بسیاری از افراد، این سطح از انتخاب گیج کننده است. با این حال، بیشتر آن ها را می توان زیرمجموعه چند نوع خاص طبقه بندی کرد:

پرده کرکره ای: کرکره به طور کلی به صرفه ترین انتخاب است، و از جنس پلاستیک یا چوب در قالب اسلایدهایی ساخته می شود. معمولاً تنوع کمی در سبک های مختلف آن وجود دارد. پرده کرکره ای را می تواند یا از بالای داخل چارچوب پنجره آویزان کرد تا ظاهری تمیز داشته باشد و یا از بیرون آویزان کرد تا پنجره های کوچک، بزرگتر به نظر برسند.

پرده کرکره پارچه ای: این نوع پرده کرکره ای ها از پارچه ساخته شده اند و دارای انواع مختلف با سطوح گوناگون شفافیت هستند. کرکره پارچه ها کمی گران تر از کرکره های معمولی هستند و دارای سه نوع اصلی هستند:

  • کرکره رولر: که از قطعه لوله مانندی در بالای پنجره باز می شود.
  •  شانه عسلی: که از پایین به بالای پنجره به صورت پلیسه بسته می شود
  •  پرده رومی: که در قالب چین هایی مرتب و شیک تا می شود.

پرده دراپه: این نوع پرده به میله ای در بالای پنجره متصل است و فراتر از چارچوب پنجره آویزان می شود، و بیشترین تنوع قیمت را دارد چرا که دارای انواع مواد، رنگ ها و الگوها است. این نوع پرده همچنین دارای انواع از پیش آماده و شخصی سازی شده است.

کرکره شاتر: شاترها گران قیمت ترین آیتم در این لیست هستند که کاملاً اثری چوبی به شمار می روند. اندازه ها و انواع محدودی از آن وجود دارد، و پیشنهاد می شود که برای بهترین ظاهر، آن را با سایز پنجره خود هم اندازه کنید.

همه چیز در مورد پرده و پوشش پنجره ها

به اندازه ها توجه کنید

بعد از اینکه نوع ایده آل پرده برای پنجره تان را انتخاب کردید، قدم بعدی اندازه گیری سایزها است. حتماً اندازه ها را روی کاغذ بنویسید و با خودتان به فروشگاه ببرید، تا تصور درستی از گزینه های موجود داشته باشید.
برای اندازه گرفتن، به این نکات توجه کنید:

برای پرده کرکره ای: برای کرکره های آویزان شده از داخل، عرض را از بالا، وسط و پایین پنجره، داخل چارچوب، اندازه بگیرید. باریک ترین پهنا را استفاده کنید. سپس، از سمت چپ، میانه و راست در داخل چارچوب اندازه طول را بگیرید. طولانی ترین طول را استفاده کنید. اگر ترجیح می دهید که از کرکره های آویزان شده از بیرون استفاده کنید، عرض را تا انتهای چارچوب پنجره اندازه بگیرید و بعد ۳٫۵ سانتی متر به هر طرف اضافه کنید تا همپوشانی را جبران کند. طول را تا انتهای طاقچه پنجره اندازه بگیرید و ۳٫۵ سانتی متر اضافه کنید.

برای پرده کرکره پارچه ای: همان فرایندی که برای پرده کرکره در بالا توضیح داده شده را دنبال کنید.

برای پرده دراپه: به منظور تعیین طول میله پرده تان، عرض پنجره را اندازه بگیرید و بین ۷ تا ۲۰ سانتی متر به هر طرف اضافه کنید. سپس، برای اندازه گیری طول از نقطه ای شروع کنید که میله آویزان می شود و تا ۲٫۵ سانتی متر بالاتر از کف زمین اندازه بگیرید.

برای کرکره شاتر: همان فرایندی که برای پرده کرکره ای توضیح داده شد را دنبال کنید. ۴ سانتی متر به هر طرف در باریک ترین عرض و ۴٫۵ سانتی متر به طولانی ترین عرض اضافه کنید.

توجه کنید که خیلی از پنجره ها سایز استانداردی ندارند. پرده دراپه را می توان بنا به سلیقه دوخت، و یا برای دیگر انواع پرده، می توانید انتخاب کنید که نزدیک ترین سایز از پیش آماده موجود را بخرید یا اینکه سفارش سایز خاصی را دهید.

همه چیز در مورد پرده و پوشش پنجره ها

زیبایی را فراموش نکنید

بعد از اینکه اندازه گیری های مورد نظر را انجام دادید، قادر خواهید بود که ببینید چه گزینه هایی از نظر زیبایی شناختی برای شما در فروشگاه موجود است. با اینکه سبک زیبایی همیشه سلیقه ای شخصی است، بد نیست که این چند توصیه را به خاطر بسپارید:

برای پرده کرکره ای: به دنبال رنگ سفید خالص باشید، و یا اگر رنگ غالب اتاقتان تُن رنگی خنثی دارد، سعی کنید که رنگ پرده با آن هماهنگ شود.

برای پرده کرکره پارچه ای: اگر به دنبال تُن رنگ های قوی هستید، یا رنگی خنثی انتخاب کنید و یا رنگی که با رنگ غالب اتاق متناسب باشد. اگر پرده کرکره پارچه ای طرح دار استفاده می کنید، سعی کنید یکی از رنگ های چاپ روی پرده را با رنگ تأکیدی خود هماهنگ کنید.

برای پرده دراپه: برای اینکه پنجره با اتاقتان یکپارچه شود، تُن رنگی خنثی یا رنگی که به رنگ غالب اتاق نزدیک باشد را انتخاب کنید. برای برجسته کردن چارچوب یک ویژگی خاص پنجره، مثل پنجره خلیجی یا چشم اندازی بسیاری جذاب، رنگی متضاد انتخاب کنید.

برای کرکره شاتر: نهایت تلاش خود را انجام دهید تا با هر اثر چوبی در اتاقتان هماهنگ شود.

خیلی از افراد تازه بعد از اینکه همه چیز را در اتاق طراحی کردند، به یاد پوشش پنجره ها می افتند. ما معتقدیم که نباید اینطور باشد. اگر قبلاً راجع به این موضوع زیاد فکر نکردید یا اینکه نتایج بدی در گذاشته دریافت کردید، این مقاله برای شماست. توصیه های مطرح شده را به کار بگیرید تا دکوراسیون داخلی خانه تان جذاب تر شود.


منبع: برترینها

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (۶۱۶)

برترین ها – امیررضا شاهین نیا:
سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل
همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای
گذشته
در خدمتتان هستیم. از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید بسیار سپاسگزاریم.

متاسفانه با خبر شدیم با رفع فیلتر نرم افزار شیطانی تلگرام باز تمامی خانواده ها در معرض فروپاشی قرار گرفته اند و مشکلات اجتماعی و اقتصادی به زندگی مردم هجوم آورده است، همانطور که میبنید مریلا زارعی هم پس از باز شدن تلگرام دچار انحطاط و اعتیاد گشته است.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

نرگس محمدی که کلا فرار را به قرار ترجیح داده و از خارج این عکس ها را آپلود میکند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

مهران مدیری هم همانطور که ملاحظه میکنید به چشم بر هم زدنی پیر شد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

و متاسفانه سید محمد موسوی جوان رشید ورزش کشورمان پس از این اتفاق تلخ دچار زوال قد شده و با پدرام کریمی هم قد شده است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 شهربانو منصوریان در حال مقابله با بازگشت تلگرام به زندگی اش و مبارزه با این عامل بدبختی جماعت ایرانی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

ولی خب این اتفاق تاثیر خاصی بر روی روند مسخره بازی شبانه روزی محسن افشانی ندارد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 ماهایا پطروسیان در لحظاتی که خیلی ها از رفع فیلتر شدن تلگرام مسرور بودند و دوباره پیراهن های بنفش خود را از کمد بیرون آورده بودند، این کاریکاتور را گذاشت و کمر همه را شکست.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

یادش بخیر! روز های خوش بی تلگرامی که باعث شده بود اقوام دور و نزدیک از آن سوی دنیا برای صله رحم به وطن بیایند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

آرمین جان دندان هایت را با رخشا میشویی که انقدر برق میزند؟ کار لمینیت نمیتواند باشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

سلفی پژمان جمشیدی در کنار حسین خان کلانی پیشکسوت با پرستیژ و خوشتیپ فوتبال کشورمان که به تماشای نمایش پژمان و دوستان رفته بود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

خشایار جان داری اشتباه میزنی! این پوزیشن که به گوشت خورده، یک چیز دیگر است. جای دیگر نگو بهت میخندند سوژه ات میکنند!

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

اگر فرزند کوچک دارید هیچگاه از گوشی خود غافل نشوید، نتیجه اش میشود این استوری ای که پسر حمید عسکری آپلود کرده! شانس آورده چون میتوانست از این بد تر باشد!

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

احسان کرمی، حدیث میرامینی و همکار عزیزشان در پشت صحنه کار جدیدی که در دست دارند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

شیوا خانم خنیاگر عکس هایی که در تابستان گرفته بودند را در این روز ها آپلود کرده اند. صفحه خودشان است و دلشان خواسته.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

فرهاد مجیدی با رکابی و شلوارک در منزل روی کاناپه دراز کشیده بود و داشت برنامه ورزش و مردم را نگاه میکرد که ناگهان امیر بردیا را صدا کرد و با هم این سلفی را گرفتند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

فرهاد خان این سوسول بازی ها از شما بعید بود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 استوری نصفه کلوز آپ از السا فیروز آذر.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 شرمنده میلاد جان. ما آموزه های اخلاقی و زندگی را فقط از استاد مریم کاویانی یاد میگیریم و استاد دِگر نمی گزینیم!

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 ماکسیم سیرو معمار فرانسوی حافظیه اگر میدانست روزی قرار است چنین عکس زشتی زیر این بنا گرفته شود، پایش را در شیراز نمیگذاشت.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

فریبا خانم نادری که یک گندم در راه دارد، این عکس را در یکی از کافه های خارج گرفته است. احتمالا فریبا هم در خارج فارغ خواهند شد. زایمان در خارج = چشم و هم چشمی جدید چهره ها

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 هانی نوروزی پسر عزیز کاپیتان فقید پرسپولیس، با این عکس زیبا در کنار مادرش تولد او را تبریک گفت. امیدواریم چرخ روزگار برای هانی و هانا خوش بگردد و کم لطفی های مسئولین فوتبال و باشگاه پرسپولیس مانع موفقیت او در آینده نشود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

محمد حسین لطیفی تصاویر تست گریم فیلم جدید “به وقت خماری” را به اشتراک گذاشته که رعنا آزادی ور را در این تست گریم مشاهده میکنید.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 
هنگامه حمید زاده هم در فیلم بازی کرده است.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 
استاد مهدی فخیم زاده یکی دیگر از بازیگران این فیلم است.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 لیندا کیانی هنوز اطمینان خاطر پیدا نکرده که همه فالوئر هایش از این موضوع که او گوش دارد، با خبر شده باشند، لذا کماکان بر این موضوع تاکید دارد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

برزو جان بی زحمت یک عکس هم از ساختمان جدید اپرای فرانکفورت بگیر.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

داریوش ارجمند در سالروز شهادت امیر کبیر، تصویری از خود در نقش این شخصیت بزرگ تاریخ مربوط به فیلم “ناصرالدین شاه اکتور سینما” به اشتراک گذاشت. فیلمی ماندگار ساخته محسن مخملباف که تا قبل از اواخر دهه هشتاد، هر سال از صدا و سیما پخش میشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

فرهاد اصلانی و نوید محمدزاده در حال ورود به ایستگاه متروی دروازه دولت، ساعت ۷:۳۰ صبح.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

عمو پرنگ کماکان در هند است و چند روز دیگر در این کشور بماند، تبدیل به عمو راجو میشود. #هار_هار_هار

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

شهرام لاسمی ملقب به قلقلی با این سلفی توصیه کرد که رفیقش نفس را ببوسد. 

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 مریم معصومی و خاطره حاتمی که چند روزی میشود با هم دوست شده اند، برای تثبیت رفاقتشان به شیراز رفته اند. از غلط موجود در کپشن مریم هم چندان تعجب نمیکنیم، انتظار بیش از این نداریم.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

عماد طالبزاده در این عکس احتمالا دارد به برادرش میگوید که از ایران رفتی و سرت بی کلاه ماند، ولی من ماندم و بالاخره مجاز شدم. حالا هی بگو همه چی آرومه من چقد خوشحالم!

 چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616)

 گریم فوق العاده احمد مهرانفر بازیگر فوق العاده سینما و تئاتر در فیلم “خجالت نکش” رضا مقصودی که یکی از کمدی های حاضر در جشنواره فیلم فجر است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

 فقط مانده بود علیرضا جعفری به ما درس خوشبختی بدهد!

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

اصفهان: علیک سلام. خوش اومدی. فقط جان عزیزت یه آهنگ دیگه به جز ماه و ماهی بخون، مردیم از بس همه جا گوش دادیم!

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

همان روز اول باید بهنام تشکر به رئیس جمهور هشدار میداد تا انقدر معطل نمی شدیم.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

عکسی عالی و زیرخاکی که آتیلا پسیانی از سال های دور تئاتر به اشتراک گذاشته، در کنار حمید جبلی، اکبر عبدی و محمود جعفری در حاشیه یک نمایش عروسکی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

وقتی نتیجه امتحانات آمده و برادر بزرگترت را از موضوع باخبر کرده ای.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

داریوش فرهنگ در کنار دوسث عزیزش رضا صادقی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

پیمان معادی در کنار محمود خان کلاری و ایرج شهزادی، از بهترین های تصویر برداری و صدا گذاری سینمای ایران که در فیلم “بمب” پیمان را همراهی کرده اند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

این شنبه که گذشت سارا خانم، ایشالا از شنبه بعد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

رامتین خداپناهی، صالح میرزا آقایی، شبنم فرشاد جو و سایر رفیق های موافق، در حال کاشان گردی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

با این سلفی کیمیا علیزاده و یکی از رفقایش در حال تفریح و جنگل گردی مطلب امروز را به پایان میبریم. از اینکه امروز هم ما را انتخاب کردید، بسیار خوشحال و سپاسگزاریم. تا روز بعد، خداوند یار و نگهدارتان.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (616) 

مثل همیشه منتظر نکات پیشنهادی و انتقاداتتان هستیم. چه از طریق گذاشتن نظرات زیر همین مطلب چه از طریق ایمیل info@bartarinha.ir. برای ارتباط با نویسنده مطالب هم می‌توانید با حساب کاربری amirrezashahinnia در اینستاگرام ارتباط برقرار کنید.

با سپاس از همراهی تان 


منبع: برترینها

همه خدمه نفتکش ایرانی جان باختند

محمد راستاد – معاون وزیر راه و شهرسازی – که برای پیگیری وضعیت نفتکش ایرانی به چین سفر کرده است، با بیان اینکه بر اساس گزارش ساعت ۱۵ (به وقت چین) تیم جستجوی بندر شانگهای چین، دو سوم سانچی غرق شده است، اظهار کرد: بر این اساس فوت ۲۹ پرسنل دیگر که احتمالا در نفتکش بودند، تایید می‌شود. وی یادآور شد که پیکر سه پرسنل این نفتکش طی روزهای اخیر پیدا شد که به بندر شانگهای منتقل شده است.

در تاریخ ۱۶ دی ماه یک نفتکش ایرانی با یک کشتی چینی، برخورد کرد که باعث حریق نفتکش ایرانی و مفقود شدن ۳۲ پرسنل آن(۳۰ ایرانی و دو بنگلادشی) شد. در این میان ۱۲ تکاور ایرانی که به چین اعزام شده‌ بودند صبح امروز به نفتکش رسیدند تا عملیات امداد و تجسس در داخل نفتکش را انجام دهند را انجام دهند نفتکش سانچی از حالت شناور بودن خود خارج شده و در حال غرق شدن است، گفت: امیدی به پیدا کردن مفقودین نیست.

محمد راستاد – معاون وزیر راه و شهرسازی – که برای پیگیری وضعیت نفتکش ایرانی به چین سفر کرده است، در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد آخرین وضعیت سانچی گفت: صبح امروز حجم آتش کشتی افزایش یافت و طول آتش را فرا گرفت، به همین دلیل امکان ورود تکاوران به کشتی فراهم نبود. وی افزود: در مورد آخرین وضعیت سانچی باید گفت کشتی شناور بودن خود را از دست داده و در حال غرق شدن است.

معاون وزیر راه و شهرسازی در مورد عملیات جست‌وجوی ۲۹ پرسنل کشتی گفت: امیدی به پیدا کردن مفقودین نیست. تکاوران ایرانی و تیم چینی با این وضعیت کشتی نمی‌توانند به آن وارد شوند. در هفته گذشته پیکر سه پرسنل پیدا شد و با توجه به اینکه انفجار صبح امروز در کشتی شدت گرفت امکان ورود تکاوران ایرانی که برای تجسس مفقودین به چین اعزام شده بودند به نفتکش فراهم نبود و اکنون گزارش‌ها حاکی از آن است که دو سوم سانچی غرق شده و سایر پرسنل آن نیز فوت کرده‌اند.
 


تصویری از خدمه نفتکش ایرانی حادثه دیده در دریای چین



 

 


 آخرین تصاویر از غرق شدن کشتی نفتکش ایرانی 


 
منبع: بهارنیوز

درخواست از روحانی برای‌اعلام عزای‌عمومی

گروه سیاسی: رییس جمهور به مناسبت ضایعه دردناک درگذشت سرنشینان نفتکش سانچی پیام تسلیتی صادر کرد.
متن پیام دکتر روحانی به این شرح است :

بسم‏ الله الرحمن الرحیم
انا لله و انا الیه راجعون

وقوع سانحه‌ ناگوار و دلخراش آتش‌سوزی برای کشتی نفتکش کشورمان در سواحل شرقی چین که موجب درگذشت شهادت گونه تمامی خدمه و پرسنل زحمتکش آن شد، قلوب آحاد ملت ایران را محزون کرد.
اینجانب با ابراز همدردی، این ضایعه را به ملت بزرگ ایران به ‏ویژه خانواده‌های داغدیده از صمیم قلب تسلیت می‌گویم و برای آن جان‏باختگان مظلوم که تلاشگران عرصه اقتدار ملی و پیشگامان اقتصاد کشور هستند، علّو درجات و برای عموم بازماندگان صبر و سلامتی مسألت دارم.
هم ‏اکنون لازم است اولویت اصلی بر شناسایی و تعیین هویت جان‏باختگان و کاهش آلام خانواده‏‌های این عزیزان متمرکز باشد. در عین حال از همه دستگاه‌های ذیربط از جمله وزارتخانه‌‏های راه و شهرسازی، نفت و امور خارجه می‌خواهم با انجام اقدامات کارشناسی، علت وقوع این سانحه تأسف‏ بار را به دقت بررسی و پیگیری قانونی لازم را برای پیشگیری از حوادث مشابه و نیز احقاق حقوق ملت ایران و خانواده های آسیب‏ دیده به‏ عمل آورند.

حسن روحانی
رئیس جمهوری اسلامی ایران


در همین حال؛ علی ربیعی در پیام تسلیت خود به مناسبت درگذشت شهادت‌گونه خدمه کشتی سانچی نوشت:
بسمه تعالی
حضرت حجت الاسلام والمسلمین جناب آقای دکتر روحانی رئیس محترم جمهوری اسلامی ایران
ضمن عرض تسلیت به جنابعالی و ملت بزرگ ایران و خانواده‌های محترم و بازماندگان کارکنان نفتکش سانچی و کلیه کارکنان عزیز و ایثاگر شرکت ملی نفتکش ایران در اقصی نقاط دنیا با تاسف تمام به استحضار می‌رساند مطابق شواهد به دست آمده در محل و نظریه قاطع مقامات چینی و کارشناسان ایرانی در حوزه نفت و گاز سازمان بنادر و دریانوردی، انفجار به این گستر و حجم آتش و نیز گازهای سمی متساعد شده منجر به فوت خدمه قهرمان اقتصاد مقاومتی در ساعات اولیه گردیده است.
تلاش‌های طاقت‌فرسا برای اطفاء حریق و انتقال پیکر مطهر نیز میسر نگردید.
اینجانب درخواست اعلام عزای عمومی و نیز اقدام برای شهید خدمت نامیده شدن از هیات محترم وزیران را دارم.
علی ربیعی
منبع: بهارنیوز

مقاله درباره خوشبختی و مثبت اندیشی

success

عقل سلیم می‌گوید که اگر بخواهید به هدفی مهم دست پیدا کنید، باید مثبت فکر کنید. خودتان را در حال ارائه بهترین سخنرانی تجسم کنید و انرژی مخاطبین را جذب کنید. مصاحبه شغلی ایدآلتان را تجسم کنید و خودتان را تصور کنید که در آن کار پذیرفته شده اید. بااینکه این استراتژی‌ها اغواکننده به نظر می‌رسد اما اغلب نتیجه عکس می‌دهد. خیلی از ما وقتی روی دلایلی که می‌تواند منجر به شکستمان شود تمرکز می‌کنیم، موفق‌تر می‌شویم.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ جولی نورم و نانسی کانتور که هر دو رواشناس هستند، در مجموعه‌ای از تحقیقات خوش بینی استراتژیک را با بدبینی دفاعی مقایسه کرده‌اند. اگر شما فردی خوشبین استراتژیک باشید، بهترین نتیجه ممکن را تجسم کرده و بعد برای اتفاق افتادن آن با اشتیاق برنامه‌ریزی می‌کنید. اما اگر فردی بدبین دفاعی باشید، حتی بااینکه در گذشته موفق شده‌اید، می‌دانید که اینبار ممکن است متفاوت باشد. شروع به تصور همه اتفاقات بدی که ممکن است بیفتد می‌کنید. اگر قهوه‌ام را روی مصاحبه‌کننده بریزم چه می‌شود؟ اگر به طور تصادفی سخنرانی را به زبانی دیگر انجام دهم چه می‌شود؟ اگر اسم خودم را فراموش کنم چه می‌شود؟

اکثر افراد تصور می‌کنند که کارایی افراد خوشبین بالاتر از افراد بدبین است زیرا آنها از اعتمادبه‌نفسشان استفاده می‌کنند. دکتر نورم و کانتور دریافته‌اند که بدبین‌های دفاعی اضطراب بیشتری داشته و سطح انتظاراتشان از خود در کارهای تحلیلی، کلامی و خلاقیتی پایین‌تر است. حتی بااینکه عملکردشان یکسان بوده است.

دکتر نورم می‌گوید، «در ابتدا فکر می‌کردم که این افراد با وجود بدبینی‌شان چطور می‌توانستند اینقدر خوب عمل کنند. خیلی زود متوجه شدم که علت عملکرد خوبشان همین بدبینی‌شان بوده است. تفکر منفی اضطراب را به عمل تبدیل کرده است.» افراد بدبین با تجسم بدترین نتیجه ممکن، به خودشان انگیزه می‌دهند که آمادگی‌شان را بالاتر برده و سخت‌تر تلاش کنند.

افراد خوشبین و بدبین تحت شرایط مختلفی به موفقیت دست پیدا می‌کنند. اگر شما فردی بدبین هستید یا سعی دارید به چنین فردی انگیزه دهید، در زیر به راهکارهای موثری اشاره می‌کنیم که می‌تواند کمکتان کند.

مقاله مرتبط: تاثیر خوشبینی در سرمایه گذاری موفق

۱. موقع کار کردن سوت نزنید.

بااینکه شواهد نشان می‌دهد که شادی با ایجاد انرژی و خلاقیت ما را موفق‌تر می‌کند برای افراد بدبین می‌تواند نتیجه عکس دهد. وقتی افراد خوشبین و بدبین دارت پرتاب کنند، به یک اندازه موفق بودند اما در شرایط مخالف بیشترین کارایی را داشته‌اند. قبل از پرتاب دارت، بعضی از‌آنها به یک موسیقی آرامش‌بخش گوش دادند، گروهی دیگر خودشان را حین پرتاب کردن دارت و از دست دادن هدف تجسم کردند. وقتی در واقعیت دارت‌هایشان را پرتاب کردند، خوشبین‌هایی که ریلکس کرده بودند تا ۳۰ درصد درست‌تر از آنهایی که نتیجه منفی تجسم کرده‌ بودند، پرتاب کردند. اما برای افراد بدبین خلاف آن صدق می‌کرد: آنهایی که نتیجه منفی تجسم کرده بودند تا ۳۰ درصد بهتر از آنهایی که ریلکس کرده بودند پرتاب کردند. تحقیق نورم نشان می‌دهد که «روحیه مثبت عملکرد بدبین‌ها را مختل می‌کند. آنها وقتی روحیه‌شان خوب باشد ازخودراضی می‌شوند و دیگر اضطرابی که به طور معمول تلاششان را بالا می‌برد نخواهند داشت. اگر می‌خواهید افراد منفی را با شکست روبه‌رو کنید، خوشحالشان کنید.

۲. تشویق ناامید می‌کند.

فکر می‌کنیم تشویق کردن دیگران کار خوبی است، اما شاید اینطور نباشد. در یک آزمایش افراد یک کار طراحی که نیاز به تمرکز و دقت داشت را انجام دادند. درست بعد از کار، محقق برای نیمی از شرکت‌کننده‌ها به نمرات دانشگاهشان نگاه کرده و گفت، «باتوجه به عملکردتان در گذشته، فکر می‌کنم اعتمادبه نفستان برای عملکردتان در این کار خوب باشد. احتمالاً در کاری که پیش رو دارید نتیجه خوبی خواهید گرفت.» این جملات تشویق‌آمیز عملکرد افراد خوشبین را تا حد کمی بهتر کرده و باعث شد ۱۴٪ عملکرد بهتری داشته باشند. درمقابل، افراد بدبین وقتی مورد تشویق قرار گرفتند تا ۲۹٪ عملکرد بدتری داشتند. این تشویق اعتمادبه‌نفس آنها را بالا برده، اضطرابشان را کم کرده و تلاششان برای پایین آوردن انتظاراتشان را کاهش داده است. همانطور که الیور برکمن می‌نویسد، «اطمینان‌دهی شمشیری دولبه است.»

۳. نگران نباشید، ناراحت باشید.

خیلی وقت‌ها وقتی کسی مضطرب می‌شود، به او می‌گوییم که حواس خود را پرت کند. این روش هم برای افراد بدبین موثر نیست. در آزمایش دیگری افراد پرسشنامه‌ای را درمورد سبک خود پر کردند و بعد یک تست ریاضی ذهنی که شامل جمع و تفریق ذهنی اعداد بود را انجام دادند. افراد خوشبین از فکر کردن به نتایج احتمالی فایده‌ای نبردند اما اینکار برای افراد بدبین مفید بود. وقتی افراد بدبین سعی کردند ذهن خودشان را درست قبل از تست ریاضی پرت کنند، نمراتشان تا ۲۵٪ پایین‌تر از زمانی بود که بدترین اتفاقاتی را که ممکن است بیفتد برای خودشان لیست کردند. وقت گذاشتن برای نگران شدن کمکشان می‌کند اضطرابی که برای انگیزه دادن به خودشان نیاز دارند را ایجاد کنند.

۴. خیالپردازی‌ها را برای صفحه نقره‌ای نگه دارید.

تحقیقات نشان می‌دهد که خیالپردازی‌های مثبت جلو پیشرفت را می‌گیرد. وقتی افراد کم کردن وزن یا ادامه یک رابطه عاشقانه را تجسم می‌کنند، احتمال اینکه به چیزی که می‌خواهند برسند بسیار کم است. همچنین وقتی می‌گویند، «این کار را می‌کنم» کمتر از وقتی که می‌گویند «می‌توانم این کار را بکنم؟» نتیجه می‌گیرند.

دان پینک می‌نویسد، «تایید حس خوبی می‌دهد اما باعث نمی‌شود بتوانید منابع و استراتژی‌های لازم برای انجام آن کار را جمع کنید.»

لیوان باید نیمی پر و نیمی خالی باشد

افراد خوشبین همیشه به افراد بدبین ترجیح داده می‌شوند.

افراد خوشبین در کارهایی که نیاز به انعطاف‌پذیری و پشتکار دارد موفق‌تر هستند. به طور مثال در شغل فروش بیمه که میزان عدم پذیرش مخاطب بسیار بالا است، طی یک دوره دو ساله افراد خوشبین ۳۷٪ بیشتر از افراد بدبین فروش داشته و تعداد کارمندانی از‌ آنها که در سال اول کار را ترک می‌کنند نصف افراد خوشبین بوده است.

دکتر مارتین سلیگمان در کتاب «خوشبینی اکتسابی» توضیح می‌دهد که وقتی اوضاع خوب پیش نمی‌رود، افراد بدبین اتفاقات منفی را شخصی (من سخنران افتضاحی هستم)، دائمی (هیچوقت اوضاعم بهتر نمی‌شود) و فراگیر (احترام همکاران و همسرم را از دست خواهم داد) می‌بینند. از طرف دیگر، افراد خوشبین تشخیص می‌دهند که وقتی سخنرانی نمره می‌آورد این احتمال وجود دارد که مخاطبین برای پیام آنها آماده نبوده‌اند، می‌توانند تمرین بیشتری کرده و پیشرفت کنند و هنوز هم می‌توانند عصر را کنار خانواده‌شان خوش بگذرانند.

در چنین شرایطی نیاز داریم که فرد بدبین بدترین حالت را پیشبینی کرده و ما را برای آن آماده کند. به طور متوسط، تحقیقات نشان می‌دهد که افرادیکه هیچوقت نگران نمی‌شوند، عملکرد کاری بدتری نسبت به کسانی دارند که هرازگاهی نگران می‌شوند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که وقتی کارفرماها به شدت خوشبین باشند، سرمایه‌گذاری جدیدشان درآمد کمتری وارد کار کرده و کندتر پیشرفت می‌کنند و زمانیکه مدیرعامل‌ها شدیداً خوشبین باشند، خطرناکترین وام‌ها را گرفته و شرکت را بیشتر در معرض خطر قرار می‌دهند.

هر دو این روش‌ها درصورت افراطی بودن خطرناک هستند. بدبینی کشنده و خوشبینی مسموم است. رمز کار این است که متعادل‌ترین حالت را پیدا کنید که بتوانید از هر دو رویکرد فایده ببرید. به قول ریچارد پاین، «بهترین مدیران –که شامل رئیس‌جمهورها هم می‌شود– می‌دانند که خوشبینی بیش از حد چیز خطرناکی است و رهبری هوشمندانه و کارآمد یعنی ایجاد تعادل بین آسمان آبی خوشبین‌ها و ارزیابی رک و راست‌تر بدبین‌ها. یک پیمانه فروشنده، یک پیمانه مخترع، یک پیمانه وکیل و یک پیمانه مهندس را با هم مخلوط کرده و یک مدیر لایق به دست آورید.»

و اگر یک بدبین دفاعی هستید، وقتی می‌خواهید خودتان را برای اتفاقی که مهم است آماده کنید، احتمالاً لیست ضعف‌هایتان را به جای قدرت‌هایتان لیست کنید و به جای یک لیوان اعتماد به نفس، یک لیوان اضطراب میل می‌کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها


منبع: آلامتو

آیا نوزادان دارای حس بویایی هستند؟

آیا نوزادان دارای حس بویایی هستند؟
نوزادان تازه متولد شده بسیار به بو حساس هستند و می توانند بعضی از بوها را حتی از هنگام تولد به خاطر بسپارند.آنها بوی طبیعی والدینشان را تشخیص می دهند و نوزادی که از شیر مادرش تغذیه می شود می تواند حتی چند ساعت پس از تولد هم شیر مادرش را از شیر زنان دیگر تشخیص دهد. در واقع کودک شما اگر در خواب هم بوی شیر به مشامش برسد شروع به مکیدن خواهد کرد.
نوزادی که از شیر خشک استفاده می کند به سرعت یاد خواهد گرفت که بوی مادرش را از بوی سایر افراد تشخیص دهد. بوی اعضای خانواده می تواند به کودک در تشخیص آشنا از غریبه کمک کند.
همچنان که کودک بزرگ می شود، او می فهمد که بعضی بوها با بعضی چیزها ارتباط دارند. برای مثال بوی غذا نشان دهنده وقت غذاست و یا بوی لوازم حمام و پودر بچه نشان دهنده وقت حمام یا خواب می باشد. حتی نوزادانی هم که چند روز از تولد آنها نگذشته است اگر بوی بدی به مشامشان برسد سر خود را بر می گردانند.
کودک شما با استفاده از حس بویایی همراه با سایر حواسش، جهان پیرامون خود را می شناسد.
از همان ابتدای نوزادی، کودک دارای حس بویایی قوی می باشد و از بو کردن یک گل لذت می برد.
آیا باید نگران شوید؟
اگر می‌خواهید مطمئن شوید که حواس نوزادتان به خوبی کار می‌کند می‌توانید برای خودتان کمی آزمایش غیرعلمی انجام دهید. یک نور کوچک را دور از مسیر مستقیم دید نوزادتان نگه دارید، طوریکه حداقل ۳۰ سانتیمتر از صورت او دور باشد. نوزادتان باید برای نگاه کردن به آن نور سر خود را برگرداند. البته اگر به مدت زیادی به آن نور نگاه نکرد نگران نشوید—حتی یک نگاه کوتاه به نور نشان می‌دهد که او آن نور را می‌بیند. در ۴ تا ۸ هفته چشم‌های نوزاد شروع به تشخیص نور در حال حرکت می‌کند.
اگر به نظر می‌رسد چشمان نوزادتان بیشتر از فقط چند لحظه چپ می‌شود، حتماً این مسئله را به پزشک او بگویید. در موارد نادر، نیاز به دخالت پزشکی است. همچنین اگر چشمان نوزادتان گرفته و تیره به نظر می‌رسند یا برای تمرکز روی چیزی می‌چرخد، حتماً با پزشک مطرح کنید.
اکثر نوزادان تازه متولد شده با شنیدن صداهای ناگهانی بلند وحشت می‌کنند. اگر می‌خواهید ببینید نوزادتان به ‌درستی می‌شنود، وقتی پشت نوزادتان استاده‌ اید، یک صدای بلند ایجاد کنید.
نوزاد کوچکتان باید کمی در جای خود تکان بخورد اما اگر اینکار را نکرد نگران نشوید. می‌تواند به این معنی باشد که نوزادتان روی چیز دیگری تمرکز کرده است و بعداً دوباره آن آزمایش را تکرار کنید.
روش‌های دیگر برای چک کردن شنوایی نوزاد: آیا نوزاد با شنیدن صدای شما دست از گریه کردن برمی‌دارد؟ آیا نوزاد به لالایی یا سایر موسیقی‌ها واکنش می‌دهد؟ آیا صداهایی که از جاهای مختلف درمی آید توجه او را جلب می‌کند؟
اگر درمورد توانایی دیدن یا شنیدن نوزادتان نگرانی دارید، بلافاصله مسئله را با پزشک او درمیان بگذارید. هرچه زودتر یک مشکل احتمالی تشخیص داده شود، درمان آن آسان‌تر خواهد بود.
منبع: مه شو

حس چشایی نوزادان چگونه است؟

حس چشایی نوزادان چگونه است؟
حس چشایی
حس بویایی و چشایی خیلی به یکدیگر وابسته اند و عجیب نیست که نوزاد با توانایی تشخیص انواع مژه ها به دنیا می آید. از هنگام تولد، کودک شما بر روی زبانش دارای جوانه های چشایی است و می تواند مژه های شیرینی، ترشی، تلخی و شوری را تشخیص دهد. در مقابل هریک از این مزه ها، کودک واکنش مختلفی از خود بروز می دهد. با افزایش سن، جوانه های چشایی تکامل می یابند و بهتر مزه ها را تشخیص می دهند، اما یک نوزاد هم حتی مزه شیرینی را دوست دارد و در مقابل مزه های تلخی یا شوری، ابروهایش در هم می رود. تمام نوزادان از هنگام تولد مزه شیرینی را ترجیح می دهند شاید به این علت که مزه شیر کمی شیرین است و او باید آن را دوست داشته باشد. این دوست داشتن مزه شیرینی آسیبی به دندانهای او وارد نخواهد کرد مگر اینکه شما در شیرین کردن آب میوه هایی که به او می دهید زیاده روی کنید یا اینکه در هنگام از شیر گرفتن او به غذاهایش شکر اضافه کنید. هنگامی که غذاهای جامد را می خواهید شروع کنید، بهتر است که ابتدا او را تشویق به خوردن غذاهای ساده و بی مزه کنید و سپس غذاهای خوش طعم را با حداقل شیرینی به او بدهید حس چشایی کودک شما به سرعت تکامل یافته و شما می توانید همچنان که کودک رشد می کند انواع غذاها را به او بدهید.
در هنگامی که کودک شما حدود یکسال دارد می تواند مزه های خیلی نزدیک به هم را نیز تشخیص دهد.
از هنگام تولد، کودک شما قادر است که در مقابل مزه تلخی از خود واکنش نشان دهد و به مزه شیرینی ابزار تمایل نماید.
کودک شما با دست زدن و لمس کردن اشیاء مختلف، دنیای پیرامون خود را می شناسد.
بویایی و چشایی
تصور می ‌شود که نوزادان تازه متولد شده قادر به بو کردن هستند زیرا می‌دانیم که می‌توانند بچشند و این دو حواس بسیار به هم مرتبط و نزدیک هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان تازه متولد شده مزه‌های شیرین را در بدو تولد ترجیح می‌دهند و شیشه شیری که پر از آب شیرین است را با ولع می‌خورند درحالیکه از خوردن یک چیز تلخ را ترش خودداری می‌کنند.
در شش ماه اول تولد، نوزادان غذای مورد نیاز خود را از شیر مادر یا شیرخشک مصرف می‌کنند و بعد شروع به خوردن غذاهای جامد مخصوص کودکان می‌کنند. ازآنجا که نوزدان طعم‌های شیرین را دوست دارند، بهتر است که با سبزیجات شیرینی مثل هویج شروع کنید. با بزرگ‌تر شدن نوزاد، طعم‌های دیگر را هم برای او امتحان کنید تا نوزادتان به همه طعم‌ها و مزه‌ها علاقه‌مند شود.
منبع: مه شو

کودکان چه زمانی شروع به صحبت کردن می کنند؟

کودکان از چه زمانی شروع به صحبت کردن می کنند؟
 
صحبت کردن
کودک شما با توانایی بالقوه صحبت کردن به دنیا می آید. کودک از همان ابتدای دوران جنینی که در رحم قرار دارد با شناسایی صدای مادرش، آموزش زبان مادری را شروع می کند. نوزاد صدای مادرش را از بقیه صداها ترجیح می دهد و این صدا را همراه با گرمی، راحتی و تغذیه می داند. مغز یک نوزاد دارای الگو و ریتم زبان و تکلم می باشد و او به صدای صحبت افراد نسبت به بقیه صداها توجه بیشتری می کند.
قبل از اینکه کودک بتواند به خوبی صحبت کند، او باید از مراحل رشد و نمو متعددی عبور کند. در آغاز صداهایی که از یک نوزاد خارج می شوند فقط صدای گریه و آروغ زدن او می باشند. در واقع عدم توانایی در صحبت کردن در ماههای اولیه تولد، مانعی برای صحبت کردن در آینده نیست او از این فرصت برای آموزش کنترل زبان و دهانش استفاده می کند.
شما ممکن است متوجه شده باشید که از همان اوایل نوزادی، کودک دهانش را حرکت داده و لبش را با ریتم خاصی جلو و عقب می برد.
مکالمه
یکی از مهارتهایی که کودک شما قبل از صحبت کردن آن را کسب می کند، توانایی برخورد با افراد مختلف می باشد. این مهارت را نوزاد از همان ابتدا شروع به یادگیری می کند و تا سن سه ماهگی در هنگامی که کسی با او صحبت می کند او هم ژست مخصوص صحبت کردن به خود می گیرد. اگر شما ابروی خود را بالا بیندازید او هم از شما تقلید کرده و همین کار را می کند. این اولین مرحله از آموزش مکالمه با دیگران می باشد. این ژستها همراه با صداهای مختلفی که نوزاد در می آورد آغازی است برای کنترل حدود یک دوجین عضله جداگانه که برای صحبت کردن بکار می رود.
در حدود ۵ یا ۶ ماهگی، کودک شما کلمات یک سیلابی مثل با یا ما را بر زبان می آورد و دائما آنها را تکرار می کند. این راهی است که نوزاد شما برای آموختن کلمات بکار می برد. در پایان یکسالگی، کودک شما احتمالاً اولین کلمه را بیان خواهد کرد. البته این کلمه ممکن است برای شما قابل تشخیص نباشد. منظور از اولین کلمه، کلمات بابا و ماما نیستند چون این کلمات را قبلا کودک بیان کرده است.
نوزاد شما حتی در ۲ ماهگی هم به صحبتهای شما گوش داده و لبخند می زند.
شمامی توانید با تکرار کلمات ، نشان دادن چیزهای مختلف و گفتن اسم آنها به کودکتان در صحبت کردن او را کمک کنید.
نکات مهم

زمانی را برای حرف زدن و در آغوش گرفتن کودکتان صرف نمایید تا او بیشتر با آشنا شود.
همینکه کودکتان خوردن غذاهای جامد را آغاز کرد، طعم ها و مزه های مختلف را برای او معرفی کنید، اما از دادن غذاهای ادویه یا سس زده پرهیز کنید.
نگذارید کودکتان زیاد علاقه مند به خوردن شیرینی شود.
به خاطر داشته باشید که نوزادان نمی توانند به خوبی بزرگسالان دمای بدن خود را کنترل نمایند. بنابراین همیشه مراقب باشید که کودک خیلی سرد یا خیلی گرمش نشود.
پوست کودک شما حساس است بنابراین مواظب باشید که لباس او تنگ نبوده و باعث سایش پوستش نشود.

منبع: مه شو

چگونه نوزادان را ماساژ دهیم؟

چگونه نوزادان را ماساژ دهیم؟
نوازش و لمس نوزادان نقش مهمی در رشد روحی و جسمی کودکان دارد و ماساژ بهترین راه در تقویت این استعداد طبیعی است. در هندوستان و آفریقا صدها سال است که از ماساژ نوزادان استفاده می کنند. این کار نه تنها به علاقه و وابستگی بین مادر و کودک کمک می کند بلکه برای برطرف کردن کولیک، تقویت سیستم گوارش و رشد عضلات بسیار سودمند می باشد. ماساژ ملایم شکم باعث شل شدن عضلات دیواره شکم شده و نفخ نوزاد را کاهش می دهد و در نتیجه کولیک را بهبود می بخشد. ماساژ دستها و پاها هم باعث تقویت و قوی شدن آنها می گردد.
روش های مختلفی برای ماساژ نوزادان وجود دارد که می توان آنها را یاد گرفت، اما برای شروع کار، نحوه لمس کردن غریزی شما کافی است به شرطی که خیلی آرام عمل ماساژ را انجام دهید و زیاد تلاش نکنید که دست و پای او را دستکاری نمایید. شما باید به روحیه و اخلاق او آشنا باشید و فقط که او راضی و سرحال است اقدام به ماساژ نمایید قبل از اینکه اقدام به لخت کردن نوزادتان برای ماساژ بگیرید، مطمئن شوید که هوای اتاق گرم باشد و هیچگونه کوران هوا وجود نداشته باشد زیرا نوزادان ده برابر افراد بزرگسال زودتر حرارت خود را از دست می دهند.
هرگونه انگشتر، دستبند یا النگو را از دستتان خارج کنید. ناخن هایتان باید کاملاً کوتاه شده باشند. دستهای خود را به هم بمالید تا گرم و نرم شوند، مقداری روغن بچه در دستتان قرار دهید و با نوک انگشتتان به آرامی و با یک حرکت منظم شروع به ماساژ نمایید. از قسمت سر شروع کرده و سپس به سمت پاها بروید.
توجه داشته باشید که خیلی آرام اقدام نه ماساژ نمایید بخصوص منطقه سر و جاهایی که هنوز سست هستند. نوزادان کوچک بطور طبیعی به وضعیت جنینی قرار می گیرند، یعنی دستها و پاهای خود را جمع می کنند، بنابراین زیاد سعی نکنید که دستها و پاهای او را صاف و کشیده نگهدارید.
همچنان که نوزادتان بزرگتر می شود، می توانید کمی فشار ماساژ را بیشتر نمایید و از تمام قسمت دستتان برای ماساژ استفاده نمایید. وقتی که ماساژ تمام شد و لباسش را پوشاندید، اگر نوزادتان تمایل دارد او را در بستر قرار دهید تا بخوابد.
نکاتی در مورد ماساژ

اگر نوزادتان خسته، گرسنه یا بی حوصله است اقدام به ماساژ نکنید.
ماساژ را به دقت و حوصله انجام دهید و این کار را با عجله نکنید.
بیش از ۱۰ دقیقه اقدام به ماساژ نکنید زیرا حوصله کودکتان سر خواهد رفت.
در هنگام ماساژ دادن با کودکتان صحبت کنید یا برای او آواز بخوانید.
اگر کودکتان از ماساژ لذت نمی برد، ماساژ را متوقف کرده و زمان دیگری را برای این کار انتخاب نمایید.

منبع: مه شو

طریقه ماساژ دادن به نوزادان

طریقه ماساژ دادن به نوزادان

نوزاد را بر روی یک حوله در یک اتاق گرم قرار دهید. کمی روغن بچه که گرم باشد روی دستتان بریزید و به آرامی سینه نوزاد را با یک حرکت چرخشی ماساژ دهید.
دستهای نوزاد را به آرامی ماساژ دهید.
نوزاد را برروی شکم بچرخانید ماساژ را از قسمت پایین شروع کرده و به سمت شانه ها بروید.
هر دو دست خود را در کنار شانه ها های نوزاد قرار داده و با انگشتان شستتان پشت گردن و شانه های او را با یک حرکت چرخشی ماساژ دهید.
هر دو دست خود را به سمت چپ بدن نوزاد پایین آورده و به آرامی پوست او را بین انگشتانتان به مدت کوتاهی ماساژ دهید. این کار را با سمت راست بدن او انجام دهید.
دستهایتان را در قسمت وسط بدن نوزاد قرار داده و در طول ستون فقرات به سمت بالا و پایین ماساژ دهید.
در پایان با هر دو دستتان ماساژ چرخشی نرمی در پشت او انجام دهید.

نکاتی در مورد ماساژ

اگر نوزادتان خسته، گرسنه یا بی حوصله است اقدام به ماساژ نکنید.
ماساژ را به دقت و حوصله انجام دهید و این کار را با عجله نکنید.
بیش از ۱۰ دقیقه اقدام به ماساژ نکنید زیرا حوصله کودکتان سر خواهد رفت.
در هنگام ماساژ دادن با کودکتان صحبت کنید یا برای او آواز بخوانید.
اگر کودکتان از ماساژ لذت نمی برد، ماساژ را متوقف کرده و زمان دیگری را برای این کار انتخاب نمایید.

 
منبع: مه شو

نحوه تلقیح واکسنها از بدو تولد به چه صورت است؟

نحوه تلقیح واکسنها از بدو تولد به چه صورت است؟
بیماریهای مثل کزاز، سیاه سرفه، سرخک، فلج اطفال و دیفتری می توانند بسیار جدی باشند و در کودکان حتی ممکن است کشنده باشند. انجام واکسیناسیون باعث می شود که کودکان به مدت طولانی در برابر این بیماریها محافظت شوند. بسیاری از والدین از عوارض جانبی که ممکن است انجام واکسیناسیون در پی داشته باشد نگران هستند. اما تحقیقات نشان میدهد که خطر واکسیناسیون نسبت به مزایایی که دارد بسیار ناچیز است.
بعد از هر بار واکسیناسیون کودک شما ممکن است درجه حرارت بدنش کمی بالا برود و یا کمی رنگش بپرد. همچنین اطراف محل تلقیح واکسن ممکن است قرمز یا متورم شود اگر تب کودک شما خیلی بالا رفت یا دچار تشنج شد، در هنگام انجام واکسیناسیون بعدی این مطلب را با پزشک در میان بگذارید.
نحوه تلقیح واکسنها به صورت زیر می باشد :
در بدوتولد
واکسنهای سل (ب.ث.ژ) فلج اطفال و هپاتیت  Bدر همان بیمارستان محل تولد تلقیح می گردد.
در ۵/۱ ماهگی
اولین نوبت واکسن ثلاث (دیفتری- کزاز-سیاه سرفه) و قطره فلج اطفال و نوبت دوم واکسن هپاتیت B تلقیح می گردد.
در ۳ ماهگی
دومین نوبت واکسن ثلاث و قطره فلج اطفال تلقیح می گردد.
در ۵/۴ ماهگی
نوبت سوم واکسن ثلاث و قطره فلج اطفال تلقیح می شود.
در ۹ ماهگی
واکسنهای سرخک و هپاتیت B تلقیح می گردد.
در ۱۵ ماهگی
دومین واکسن سرخک و یادآور اول واکسن ثلاث و واکسن فلج اطفال تلقیح می گردد.
در ۴ تا ۶ سالگی
یاد آور دوم واکسن ثلاث و واکسن فلج اطفال و سل (ب.ث.ژ) تلقیح می شود.
در ۱۴ تا ۱۵ سالگی
واکسن دوگانه (دیفتری-کزاز) زده می شود و هر ده سال یکبار این واکسن تکرار باید گردد.
این واکسن ها به صورت اجباری به همه کودکان تلقیح می گردد. واکسن ام.ام. آر (MMR) واکسنی است که بصورت اختیاری زده می شود و کودکان را از بیماری های سرخک، سرخجه و اوریون حفاظت می کند. این واکسن را می توان از ۱۲ ماهگی تا ۱۵ ماهگی تلقیح نمود.
برنامه تلقیح واکسن در مورد نوزادان نارس همانند بقیه نوزادان می باشد و نباید به علت نارس بودن نوزاد، واکسیناسیون را به تأخیر انداخت.
در صورتی که پس از تلقیح واکسن سه گانه کودک دچار تشنج یا تب بیش از ۵/۴۰ درجه شود یا گریه های شدید بیش از سه ساعت انجام دهد، در مراجعات بعدی باید به جای واکسن سه گانه، واکسن دو گانه تلقیح شود.
منبع: مه شو

اسباب بازی متناسب کودکان از تولد تا سه ماهگی

اسباب بازی متناسب کودکان از تولد تا سه ماهگی
کودک از همان ابتدا با استعداد بالقوه در یاد گرفتن و بازی کردن به دنیا می آید. او می تواند ببیند، بشنود و احساس کند. او از محیط اطرافش آگاه است و از همان ابتدا به صداها و اجسام متحرک با رنگهای درخشان پاسخ می گوید. او در تمام مدت می آموزد و یاد می گیرد و بازی کردن یکی از راههایی است که او مهارتهای جدید به دست می آورد.کودک شما خودش بازیها را اختراع می کند و وسایلی که در اطرافش هستند را به عنوان اسباب بازی در نظر می گیرد. در ماههای اول، نگاه کردن به شما و تقلید صدا و حرکاتتان می تواند مدتها موجب سرگرمی او شود و در واقع در طی این مدت شما اسباب بازی او خواهید بود.
کودک شما به سرعت در سال اول تغییر می کند، بطوریکه اسباب بازی که در دو ماهگی به آن علاقه داشت، در یک سالگی توجه او را جلب نمی کند. این مسئله اهمیت دارد که اسباب بازی که شما به کودکتان می دهید متناسب با سن او باشد.
از تولد تا سه ماهگی
در طی چند ماه اول تولد، نوزاد شما حسهای بینایی ، شنوایی و لامسه خود را تقویت می کند. او به اسباب بازیهایی نیاز دارد که بتوانند این حسها را تحریک نمایند یک اسباب بازی خوب برای این سنین، اسباب بازیهای رنگی است که در بالای تخت او آویزان می کنید. چیزهایی که آویزان می کنید لازم نیست که زیاد گران باشند، شما می توانید با بریدن عکسهای رنگی از کتاب یا مجله و آویزان کردن آنها در بالای تخت، همین کار را انجام دهید. وقتی نوزاد شما بتواند دستهایش را تکان دهد و از آنها استفاده کند، می توانید اسباب بازیهایی به او بدهید که با تکان دادنشان صدا ایجاد شود مثل جغجغه.
دستهای نوزادان معمولاً بسته بوده و بصورت مشت هستند، اما به تدریج شل و باز می شوند بطوریکه بعد از مدتی اگر شما چیزی را در دست او بگذارید بعد از چند ثانیه آن را رها می کند. اسباب بازیهایی که به کنار تخت وصل می شوند باعث می گردند که نوزاد با دراز کردن دستش و حرکت دادن آنها لذت ببرد.
منبع: مه شو

شکست مذاکرات العبادی و مالکی

حیدر العبادی نخست وزیر عراق در صفحه خود در توییتر نوشت، ائتلاف النصر در راستای حفظ پیروزی، فداکاری شهدا و مبارزه با فساد و سهمیه‌بندی‌ها تلاش خواهد کرد. نخست وزیر عراق از احزاب و فراکسیون‌های سیاسی خواست به ائتلاف ملی فراطایفه‌ای النصر بپیوندند. وی خاطرنشان کرد، ائتلاف النصر برای تمامی عراقی‌ها کار خواهد کرد و در مسیر تقویت وحدت کشور و حاکمیت ملی گام برخواهد داشت.


رهبران حزب الدعوه عراق شب گذشته بعد از نشستی طولانی توافق کردند، حیدر العبادی در راس لیست النصر و الاصلاح قرار بگیرد، در حالی نور ی مالکی،‌ نخست وزیر سابق عراق در راس ائتلاف دولت قانون تحت نظارت حزب در انتخابات آینده شرکت خواهد کرد. ائتلاف النصر به ریاست العبادی و ائتلاف الفتح به ریاست هادی العامری،‌ دبیرکل سازمان بدر که شامل مجلس اعلای اسلامی عراق به ریاست همام حمودی و فراکسیون‌های دیگر است شب گذشته در قالب لیست النصر ائتلاف تشکیل دادند تا تحت این ائتلاف وارد انتخابات آینده شوند.

ائتلاف النصر به ریاست العبادی تاکید کرد که قصد دارد روند سیاسی را اصلاح و به مبارزه با فساد بپردازد. این ائتلاف در بیانیه‌ای آورده است: از تمامی گروه‌های ملی خیر با هر گرایشی استقبال می‌کند. ائتلاف مذکور ادامه داد، در راستای ایجاد روند سیاسی جدید و ساخت نهادهای کشور طبق قانون اساسی تلاش خواهد کرد. براساس بیانیه این ائتلاف، حال بعد از آزادسازی کل خاک عراق روند بازسازی کشور آغاز خواهد شد. این ائتلاف افزایش ثروت‌های ملت و سرمایه‌گذاری روی آن به نفع کشور و بالا بردن سطح معیشتی و رفاه شهروندان را از دیگر اهداف خود برشمرد.

طبق بیانیه این ائتلاف، آنها در راستای حفظ مهارت و حرفه‌ای عمل کردن به همراه مشارکت دادن تمامی ساکنان استان‌ها در اداره عراق یکپارچه عزم‌شان را جزم کرده‌اند و از تمامی گروه‌های ملی استقبال می‌کنند. طبق بیانیه الدعوه، رهبران حزب تصمیم گرفتند تحت عنوان یک حزب سیاسی در ائتلاف‌های سیاسی و انتخاباتی ثبت نام شده در اداره احزاب کمیسیون عالی انتخابات عراق شرکت نکنند.

طبق بیانیه حزب الدعوه، اعضای حزب در سطوح مختلف تشکیلاتی و رهبری در مشارکت در انتخابات تحت عناوین شخصی و لیست حزبی آزادی کامل دارند و می‌توانند در هر لیستی و یا ائتلافی نامزد شوند و ریاست هر لیست انتخاباتی را برعهده بگیرند. همچنین تصمیم بر آن شد، نشست تشکیلاتی تبلیغ کنندگان و کمیته هماهنگی بین دو لیست اصلی برگزار و تصمیمات فنی سودمند به اطلاع رهبری حزب رسانده شود.

پیشتر در پی ثبت نام حزب به عنوان یکی از احزاب تشکیل دهنده ائتلاف دولت قانون به ریاست مالکی تنش‌هایی در این حزب به وجود آمد به طوریکه هشت عضو از هیئت رئیسه حزب که شامل ۱۱ عضو است به آن انتقاد و آن را رد کردند. خروج حزب الدعوه از لیست احزاب انتخاباتی یعنی دادن آزادی به اعضای حزب برای ورود به انتخابات به عنوان افراد مستقل یا در قالب دو ائتلاف النصر و الاصلاح یا ائتلاف دولت قانون. منابع گفتند، بسته شدن باب ثبت نام ائتلاف‌های انتخاباتی مانعی نهایی در مسیر الحاق گروه‌های سیاسی و احزاب به لیست العبادی می‌شود.
منبع: بهارنیوز

ترامپ: نویسنده این کتاب دیوانه است

به گزارش ایسنا، به نقل از پایگاه خبری هیل، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا در توئیتی نوشت: خبرهای جعلی بسیاری گزارش می‌شود. آنها حتی زمانی که متوجه می‌شوند اشتباه کردند اقدامی برای تصحیح آن انجام نمی‌دهند. آنها باعث معروف شدن کتاب جعلی نویسنده‌ای دیوانه‌ شدند که به انتشار اطلاعات غلط معروف است. رسانه‌های اصلی از اینکه دیدند ما پیروز انتخابات شدیم، دیوانه شدند! رئیس‌جمهوری آمریکا مکررا از نویسنده کتاب مذکور انتقاد می‌کند. این کتاب حاوی اطلاعاتی درباره ترامپ و دولت اوست. وولف نوشته است که بسیاری از افراد نزدیک به ترامپ در کاخ سفید سلامت روان او را برای انجام وظایفش به عنوان رئیس‌جمهوری آمریکا زیر سوال بردند. این اظهارات منجر شد تا بار دیگر بحث سلامت روان ترامپ به رسانه‌ها کشیده شود.
منبع: بهارنیوز

بازخوانی دکلمه «ربّنا» استاد شجریان

این پیشکسوت رادیو  پس از حدود ۳۸ سال، شعری را که در ابتدای دعای ربنا با صدای محمدرضا شجریان خوانده بود، دوباره دکلمه کرد.امیرنوری با اشاره به ضبط دعای «ربّنا» با صدای محمدرضا شجریان، یادآور شد: «ربّنا» سال‌های اول انقلاب ضبط شد. مرحوم حسین صبحدل (موذن و تهیه‌کننده پیشکسوت رادیو ) از من خواستند که همراه آقای شجریان «ربّنا» را اجرا کنم و اینگونه بود که دکلمه ابتدایی «ربّنا» را خواندم. شعر این دکلمه را آقای صبحدل از مثنوی افشاری مولانا انتخاب کرده بودند.استاد نوری به پخش نشدن دعای «ربّنا» با صدای محمدرضا شجریان از صداوسیما اشاره کرد و گفت: چرا پخش «ربّنا» را قطع کردند؟ استاد شجریان هم بارها گفته است که «ربّنا» به ایشان ارتباطی ندارد و متعلق به مردم است. من هم که دکلمه «ربّنا» را خوانده‌ام و سال‌ها است که پخش شده، دیگر مال من نیست بلکه متعلق به رادیو و مردم است؛ در واقع آنچه که مردم دوست دارند، متعلق به آن‌هاست.
منبع: بهارنیوز

جنگی‌سازان جشنواره فیلم فجر

به گزارش ایسنا، در جشنواره فجر امسال در کنار فیلم‌هایی با موضوعات و ژانرهای متفاوت، آثاری هم هستند که نام سازنده‌اشان سابقه‌ای از ساخت فیلم با موضوع جنگ و دفاع مقدس دارد مثل ابراهیم حاتمی‌کیا و پرویز شیخ‌طادی، اما کارگردان‌هایی هم هستند که مخاطبان سینما در وهله‌ اول هیچ تصوری از تماشای یک فیلم جنگی از آن‌ها ندارند.

ابراهیم حاتمی‌کیا یکی از فیلمسازان حاضر در جشنواره سی‌وششم است که پس از ساخت فیلم «بادیگارد»، امسال با فیلمی به جشنواره می‌آید که به نوعی در حوزه جنگ طبقه‌بندی می‌شود.«به وقت شام» با بازی بابک حمیدیان، هادی حجازی‌فر، جواد عزتی و جمعی از بازیگران اهل سوریه، به حوادث منطقه و اسلام تکفیری می‌پردازد و روایتگر ماجرایی از هواپیمای کمکی ایران به سوریه است که برای فرود در فرودگاه دمشق دچار مشکل می‌شود.حاتمی‌کیا با ساخت فیلم‌هایی همچون دیده‌بان، مهاجر، وصل نیکان، از کرخه تا راین، خاکستر سبز، بوی پیراهن یوسف، برج مینو، روبان قرمز، موج مرده و آژانس شیشه‌ای از فیلمسازان بنام حوزه جنگ و دفاع مقدس در سینمای ایران شناخته می‌شود.

دیگر فیلم این حوزه جشنواره که به حوادث منطقه و داعش مربوط می‌شود، «امپراتور جهنم» ساخته پرویز شیخ طادی و با بازی علی نصیریان، فرخ نعمتی،‌ علیرام نورایی، صبا کمالی، سعید راد و کوروش زارعی است.
این کارگردان سینما در یکی دیگر از دوره‌های جشنواره فیلم فجر فیلم «روزهای زندگی» را به نمایش گذاشت که برای آن سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی را گرفت.شیخ‌طادی همیچنین ساخت فیلم «شکارچی شنبه» را هم در کارنامه کاری خود دارد که به غصب فلسطین و شروع فعالیت صهیونیست‌ها در این موضوع می‌پردازد.

یکی دیگر از کارگردان‌هایی که سابقه ساخت فیلم در این حوزه داشته محمدعلی باشه‌آهنگر است که امسال فیلم جدیدش را با نام «سرو زیر آب» رونمایی می‌کند.در این فیلم بازیگرانی همچون بابک حمیدیان، مسعود رایگان، رضا بهبودی، مینا ساداتی، همایون ارشادی، مهتاب نصیر پور، هومن برق نورد، ستاره اسکندری، شهرام حقیقت دوست و فرخ نعتی حضور داشته‌اند تا داستانی از دفاع مقدس را روایت کنند.شاخص‌ترین تجربه فیلمسازی باشه‌اهنگر در حوزه دفاع مقدس فیلم «ملکه» بوده که در سی‌امین دوره جشنواره فجر رکورددار نامزدی دریافت جایزه شد.

اما یکی از کارگردان‌هایی که امسال در جشنواره، فیلم تازه‌ای دارد و اگر پیش از دیدن فیلم از حال و هوای آن اطلاعی نداشته باشید، متعجب خواهید شد پیمان معادی است که جدا از بازیگری، در کارنامه فیلمسازی خود فیلم اجتماعی «برف روی کاج‌ها» را داشته و در این دوره فیلمی با نام «بمب» را درباره بمباران تهران در زمان جنگ تحمیلی رونمایی می‌کند.در این فیلم پیمان معادی، لیلا حاتمی، حبیب رضایی، سیامک انصاری، سیامک صفری و … بازی کرده‌اند.

دیگر فیلمسازی که اولین تجربه بلند او را در حوزه جنگ در جشنواره خواهیم دید، بهرام توکلی است که با «تنگه ابوقریب» در بخش سودای سیمرغ جشنواره رقابت می‌کند.این فیلم با بازی جواد عزتی، امیر جدیدی، حمیدرضا آذرنگ، علی سلیمانی، قربان نجفی و مهدی قربانی روایتگر دفاع دلاورمردانه گردان عمار در برابر لشکرکشی رژیم بعث به فکه و شرهانی است.توکلی در سال‌های گذشته فیلم‌هایی ساخته که شناخته‌شده‌ترین آن‌ها شاید «اینجا بدون من» باشد. او فیلم‌های دیگری همچون «پرسه در مه»، «من دیه‌گو مارادونا هستم»، «بیگانه» و «آسمان زرد کم عمق» را هم ساخته که در بین این‌ها «تنگه ابوقریب» متفاوت از بقیه خواهد بود.

یکی دیگر از فیلم‌های جشنواره سی‌وششم که به نوعی به حوزه جنگ ارتباط پیدا می‌کند، مستند «زنانی با گوشواره‌های باروتی» ساخته رضا فرهمند است که رویکردش پرداختن به زنان و کودکانی است که در جنگ با داعش بودند.از این‌رو، برای اولین بار تصاویری از این زنان در یک اثر نشان داده می‌شود که دست‌اندرکاران آن ادعا می‌کنند تا به‌حال در هیچ فیلم مستند یا رسانه‌ای نمایش داده نشده است.
منبع: بهارنیوز

موسیقی نواحی هویت یک ملت است

سید عباس صالحی در حاشیه اجرای گروه موسیقی سورنای لرستان درباره علت انتخاب تماشای این اجرا از جشنواره موسیقی فجر،گفت: موسیقی نواحی ایران شبیه اقلیم جغرافیایی کشورمان متنوع است و همانطور که در اقلیم کشور تنوع بسیاری داریم موسیقی نواحی نیز تنوع ایران با همه هویت متکثرش نشان می دهد.وی افزود: به نظر می رسد همانطور که زبان ، خط و پاره ای چیزهای دیگر نمایانگر اجزای هویتی یک ملت هستند ، موسیقی هم هویت ملت ها را نشان می دهد.وزیر تاکید کرد: موسیقی ایرانی با تنوع اقلیمی توانسته به خوبی هویت ملت ایران را نشان دهد.صالحی خاطرنشان کرد: با این نوع نگاه به نظرم آمده که در جشنواره و در بخش موسیقی نواحی حضور یابم و این حضور می تواند نگاهی باشد به اینکه هویت را از دریچه موسیقی نیز می توان به تماشا نشست.

گروه موسیقی سورنای لرستان به سرپرستی احسان عبدی پور شامگاه شنبه اجرای خود را در برج آزادی با حضور وزیر فر هنگ و ارشاد اسلامی اجرا کرد.سی و سومین جشنواره بین المللی موسیقی فجر با ۱۰۰ اجرا از سبک های مختلف موسیقی از گروه های داخلی و خارجی از ۲۰ تا ۳۰ دی ماه در تالارهای مختلف تهران در حال برگزاری است.
منبع: بهارنیوز