کلیساهایی در آسمان اتیوپی

برترین‌ها: پادشاهی باستانی اکسوم (بخشی از اتیوپی امروز) یکی از اولین ملت‌های جهان بود که مسیحیت را پذیرفت. وقتی در سال ۳۳۰ میلادی شاه ازنه بزرگ مسیحیت را دین رسمی کشور نامید و دستور داد باسیلیکای با ابهت سنت ماری را بسازند، جای پای این مذهب محکم شد.

کلیساهایی در آسمان اتیوپی 

تا قرن پنجم، نه قدیس از سوریه، قسطنطنیه و جاهای دیگر شروع به گسترش ایمان در مکان هایی فراتر از مسیرهای کاروان و اعماق حومه‌های کوهستانی کردند. این مبلغان در رشد اولیه مسیحیت در اتیوپی نقش کلیدی نقش کلیدی بازی کردند. آن ها کتاب مقدس و سایر متون مذهبی را از یونانی برای مردم اتیوپی ترجمه می‌کردند تا کسانی که نمی‌توانستند یونانی بخوانند، درباره مسیحیت یاد بگیرند.

کلیساهایی در آسمان اتیوپی 

همان طور که مسیحیت گسترش می‌یافت، مجموعه‌ای از کلیسا‌ها و معابد دیدنی در بالای کوه‌ها ساخته یا در دل صخره‌ها کنده شدند. برخی از آن‌ها هنوز هم استفاده می‌شوند. این کلیساهای باستانی اغلب در غیرممکن‌ترین مکان‌ها ساخته می‌شدند.

کلیساهایی در آسمان اتیوپی 

یک نمونه خوب از آن‌ها «آبونا یماتا گا» در شمال اتیوپی است. این کلیسای قرن پنجمی ۲۰۰ متر از زمین فاصله و در یک صخره مخروطی قرار دارد. برای رسیدن به آن باید بدون هیچ طناب کوهنوردی یا محافظی، از لبه‌های باریک صخره به آرامی حرکت کنید و از پلهای زهوار در رفته عبور کنید. مرحله نهایی بالا رفتن از یک دیوار سنگی عمودی ۶ متری است. این کلیسا توسط ابونا یماتا، یکی از نه قدیسی که این نقطه را برای کنج عزلت خود انتخاب کرد. برای رفتن به این کلیسا باید در ارتفاع ۲۰۰ متری از روی کنده هایی عبور کنید که در مسیرتان قرار دارند. زنگ کلیسا نیز در واقع دو سنگ است که در نیمه راه از یک کنده آویزان هستند.

کلیساهایی در آسمان اتیوپی
کلیساهایی در آسمان اتیوپی 
کلیساهایی در آسمان اتیوپی 


منبع: برترنها

گفت‌ و گو با «سارادونا»، خانم گل فوتبال ایران

به‌دلیل تکنیک نابش به «سارادونا» شهرت دارد، «سارادونای فوتبال بانوان ایران»، بازیکنی است که تاکنون پنج دوره عنوان «خانم گلی» را در لیگ برتر از آن خود کرده و چندی پیش در مراسم برترین‌های لیگ برتر ۹۴، از سوی فدراسیون فوتبال مورد تقدیر قرار گرفت.

این بازیکن گیلانی که ۱۲ سال از عمر ورزشی خود را به عشق استانش و همچنین مرحوم قایقران، در تیم ملوان بندر انزلی گذراند پس از انحلال این تیم بالاجبار راهی بم شد تا تیم شهرداری را همراهی کند. تیم جدید، سرمربی جدید و پست جدید، سارا قمی را تغییر داد تا پای او برای نخستین‌بار به گلزنی باز نشود! سارا اعتراضی ندارد و با این‌که عاشق گلزنی است، اما سعی می‌کند با شرایط موجود کنار بیاید و برای تیمش مفید باشد.

  فوتبال بانوان در ایران در سال‌های اخیر پیشرفت قابل توجهی داشته است، اما همچنان کمبود منابع مالی، بزرگ‌ترین مشکل این بخش از فوتبال کشور محسوب می‌شود. همین موضوع باعث شد سال گذشته چندتن از بانوان فوتبالیست‌ ایران به لیگ کشور همسایه بروند و چندماهی را در آنجا پابه توپ شوند. سارا قمی به همراه ۶ فوتبالیست دیگر همچون زهرا قنبری، زمرد سلیمانی، فروغ موری، کویستان خسروی، پروین فرهادی و افسانه اقبال راهی لیگ عراق شدند و نخستین تجربه لژیونر شدن را چشیدند. از همین‌رو امروز با این خانم گل فوتبال کشورمان صحبت کردیم که در ادامه می‌خوانید.

 قمی: از لژیونر شدنم لذت برد

خانم گل از فوتبال و لیگ برتر چه خبر؟

خبر خاصی نیست و هفته پنجم هستیم، من هم اصلا گل نزدم!

چرا گل نزدی؟

به‌خاطر این‌که پستم عوض شده و مربی صلاح دانست که در پست هافبک چپ بازی ‌کنم و دو بازی هم کلا به میدان نرفتم و نتوانستم گلی بزنم.

خب به‌خاطر تغییر پستت اعتراضی نداری؟

نه الان باید خودم را با شرایط تیم وفق دهم، فعلا صحبتی نمی‌کنم و امیدوارم زمان بگذرد و شاید شرایط بهتر شود. ناراحت هستم گل نزده‌ام، اما کاری نمی‌توانم بکنم.

‌خودت دوست نداری به پست اصلی‌ات برگردی؟

صددرصد دوست دارم، ولی فعلا اینجا مشکل داریم، ۱۳ سال فوروارد بودم و قلبا دوست ندارم در پست دیگری بازی کنم.

‌ ۵دوره خانم گل بودی، الان رکورددار هستی؟

بله رکورددار هستم، ولی خانم گلی فقط برای سارا نیست یعنی یک تیم ۲۳ نفره همه تلاش کردند تا من به این مقام برسم؛ اگر بقیه بچه‌ها نبودند مطمئنا من هم موفق نمی‌شدم.

‌روزی که فوتبال را شروع کردی فکر می‌کردی بتوانی گلزن اول ایران شوی؟

بزرگ‌ترین آرزویم این بود که یک بازیکن برتر در لیگ برتر فوتبال بانوان ایران شوم، چون همیشه هدفی که دارم، برایش می‌جنگم و تلاش می‌کنم تا به آن برسم، بزرگ‌ترین آرزویم این بود که بتوانم «خانم‌گل» ایران شوم، خیلی تلاش کردم و مطمئن بودم که به این هدف می‌رسم.

‌حالا چرا رفتی شهرداری بم؟

شهرداری بم شرایط خوبی داشت و بعد از انحلال ملوان به این تیم آمدم و الان هم شرایط خوبی داریم، با اختلاف سه امتیاز در صدر جدول لیگ هستیم.

‌در کل شرایط فوتبال بانوان چطور است؟

از لحاظ فنی نسبت به سال‌های قبل پیشرفت داشتیم. فدراسیون در رده‌های پایه خوب کار کرده و بازیکنان جوان وارد لیگ شدند و کیفیت بازی‌ها بالا رفته است. هر سال که می‌گذرد تجربه بچه‌ها بیشتر می‌شود و جذابیت هم بالاتر می‌رود. نبود اسپانسر مشکل اصلی ماست، از نظر مالی حمایت نمی‌شویم مثلا تیم ملوان بندر انزلی که یک تیم ریشه‌دار در بانوان بود و ۱۲ سال فعالیت کرد، دو سال پیش به راحتی منحل شد و هیچ کس هم پیگیری نکرد که چرا این تیم کنار رفت.

این مشکل همیشگی بانوان است. پخش نشدن بازی‌ها یکی از معضلات ماست، هیچ برنامه‌ای برای پرداختن به فوتبال بانوان نداریم. استعدادهای بسیار خوبی داریم، اما برای هیچ کس مهم نیست. خیلی از شهرهایی که بازی می‌کنیم زمین‌های آن‌ها داغون است؛ لیگ‌های دسته پایین آقایان هم در آن زمین‌ها بازی نمی‌کنند، اما ما خانم‌ها به‌خاطر این‌که هیچ نظارتی نیست مجبوریم بازی کنیم. زمین‌ها پر از چاله و چوله است و بعضی مواقع خودمان می‌مانیم که چطور در این زمین دویده‌ایم و سالم هستیم (می‌خندد). آن‌قدر مشکلات داریم که زمین به چشممان نمی‌آید.

‌چرا این‌قدر تفاوت وجود دارد؟

واقعا نمی‌دانم ما هم فوتبال بازی می‌کنیم، آن‌ها هم بازی می‌کنند چه فرقی می‌کند. ما همیشه می‌گوییم ‌ای کاش ۱۰ درصد از هزینه‌ای که برای فوتبال آقایان می‌کنند برای ما خانم‌ها می‌کردند. اصلا ۵درصد آن را برای ما هزینه کنند کافی است. هزینه یک بازیکن فوتبال یک تیم بانوان را ساپورت خواهد کرد، یعنی یک تیم فوتبال بانوان به اندازه یک بازیکن مرد هزینه ندارد و نمی‌دانم باز چرا از ما حمایت نمی‌کنند.

 قمی: از لژیونر شدنم لذت برد

‌سقف قرارداد در لیگ فوتبال بانوان چقدر است؟

فکر می‌کنم سقف قرارداد ۵۰ میلیون تومان باشد و بیشتر از این نداریم.

‌شما سال گذشته لژیونر شدید، لیگ عراق چطور بود؟

نخستین تجربه برای ما بود و خیلی نگاه‌مان تغییر کرد. عراقی‌ها با آن شرایطی که دارند، اما به بانوان توجه بیشتری می‌کنند. هزینه‌ای که برای بانوان می‌کنند خیلی بیشتر از ایران است. به بانوان بها می‌دهند هم از نظر مالی و هم امکانات بهتر از ایران است. زمانی‌که به من پیشنهاد شد به عراق بروم، نمی‌دانستم قرار است در لیگ این کشور بازی کنم. من با این تصور که یک تورنمنت است، به این کشور رفتم. ابتدا خانواده‌ام به خاطر بحث امنیت، با رفتنم مخالفت کردند، اما شخصی که پیشنهاد بازی را به من داد، به آن‌ها اطمینان خاطر داد که هیچ مشکلی وجود ندارد و گفت آن‌جا آن‌قدر امن است که شما فکر کنید سارا به یک سفر تفریحی رفته و همچنین تمرینات پیش فصلش را پشت سر می‌گذارد که واقعا هم همین‌طور بود. این لیگ در کردستان عراق برگزار می‌شد، در منطقه‌ای که کاملا امن است.

‌پخش تلویزیونی هم داشتند؟

بله بازی‌های ما از تلویزیون پخش می‌شد. ما ۵/۱ ماه در لیگ عراق بازی کردیم. ۱۵ سال پیش لیگ فوتبال ما هم متمرکز بود و رفت و برگشتی نداشتند. در عراق هم این‌گونه بود و متمرکز بازی‌ها را برگزار کردند که کمتر از دو ماه زمان برد. حمایت‌شان از فوتبال بانوان عالی است. من برای تیم زرفانی کردستان عراق چهار بازی انجام دادم و اگر باز هم از من دعوت کنند، حتما می‌پذیرم چون در فاصله تعطیلی لیگ خودمان است.

‌برای یک‌ماه و نیم چقدر پول دادند؟

نسبت به ایران خیلی خوب بود. شاید اگر تعداد بازی‌های‌مان بیشتر بود می‌توانستیم دو برابر پول ایران را بگیریم. ما هفت نفر از ایران در لیگ عراق بازی کردیم که واقعا تجربه خوبی برای‌مان بود و از این‌که لژیونر شدم لذت بردم.

‌از لیگ‌های منطقه و کشورهای همسایه خبر دارید؟

در فضاهای مجازی دیدم که فوتبال افغانستان راه‌اندازی شده و دارند تمرین و بازی می‌کنند. در غرب آسیا تنها کشوری که لیگ منظم دارد ایران است. در آسیا هم فکر کنم ما بهتر از بقیه هستیم. ما چیزی از باشگاه‌های چین و ژاپن ندیده‌ایم مثلا بارسلونا و تیم‌های اروپایی را می‌بینیم، اما از آسیا خبری نداریم.

‌امسال پیشنهاد نداشتی؟

امسال لیگ عراق به‌خاطر ناامنی برگزار نشد، اما برای لیگ فوتسال عراق بهم پیشنهاد دادند و من اصلا علاقه‌ای ندارم که بازی کنم.

‌گلت را برنامه ۹۰ پخش کرد؛ چه حسی داشتی بین زنندگان گل‌های برتر بودی؟

خیلی خوشحال بودم. پارسال از فوتبال خودم راضی نبودم و بعد از ۱۲ سال از تیمم جدا شدم و دلم می‌خواست پرفروغ‌تر باشم، ولی متأسفانه آن‌طور نشد، ولی وقتی گلم در برنامه ۹۰ پخش شد، خیلی خوشحال شدم چون پنج سالی که من خانم گل شده بودم و ۱۲ سالی که در فوتبال حضور داشتم صحنه‌های گل‌هایم پخش نمی‌شد. از این جهت هم خوب شد تا آقایان فوتبال ما را ببینند و نگویند خانم‌ها هم مگر فوتبال بازی می‌کنند! آن‌ها حرف‌های بدی درباره ما می‌زنند. واقعا شاید ما از نظر بدنی در سطح فوتبال آقایان نباشیم، ولی از نظر فنی و شرایط فوتبالی چیزی کم نداریم.

‌بازتابش چطور بود؛ بعد از برنامه چی بهت می‌گفتند؟

بیشتر آقایان می‌گفتند مگر خانم‌ها هم می‌توانند گل بزنند یا وقتی با خود عادل فردوسی‌پور صحبت می‌کردم می‌گفت خانم قمی گلت شانسی بود، گفتم نه بابا. بعد در تیم ملی هم مشابه آن گل را زدم و فردوسی‌پور بهم گفت فهمیدم کلا این مدلی گل می‌زنی، همان موقع به او گفتم اگر فوتبال ما رسانه‌ای شود می‌بینید که بانوان ما خیلی خوب هستند و مثل مسی و رونالدو در سطح بانوان گل می‌زنند.

‌از عادل نخواستی که فوتبال بانوان را هم در ۹۰ پوشش دهند؟

خوشبختانه تازگی‌ها کمی نگاه صداوسیما تغییر کرده‌ و به بانوان هم اهمیت می‌دهند. به همکاران فردوسی‌پور گفتم برای بانوان هم وقت بگذارید و قول دادند این کار را بکنند.

‌حالا چطور به فوتبال علاقه‌مند شدی؟

چون پدرم و البته برادرم که یک سال از من بزرگ‌تر بود فوتبال بازی می‌کردند من هم به فوتبال علاقه‌مند شدم. آن موقع بانوان هنوز فوتبال نداشتند و برای شروع مجبور شدم در بخش فوتسال ثبت نام کنم تا این‌که سال ۸۳ فوتبال بانوان نیز داخل ایران آمد و خانم ایراندوست تیم باشگاهی ملوان را تشکیل داد. عاشق این رشته بودم و از بچگی تفریح ما این بود که فوتبال بازی کنیم.

‌لایی می‌خوری یا می‌زنی؟

لایی می‌خورم، ولی خوب هم لایی می‌زنم. انقدر که خوب لایی می‌زنم خوب لایی نمی‌خورم.

‌طرفدار کدام تیم هستی؟

هر تیمی که خوب بازی کند من طرفدارش هستم.

‌یعنی پرسپولیسی نیستی؟

پرسپولیس دو سال است که خوب بازی می‌کند و شاید الان طرفدارش باشم، ولی در اصل طرفدار سپید رود و ملوانم؛ البته در اروپا طرفدار سرسخت بارسلونا هستم.

‌کدام بازیکن را بیشتر دوست داری؟

در لیگ امسال بازی منشا را دوست دارم، اما از قدیمی‌ها بازی خداداد عزیزی و علی کریمی را خیلی دوست داشتم. مسی را هم خیلی دوست دارم.

‌وقتی خداداد به استرالیا گل زد چند سالت بود؟

من پنجم دبستان بودم و گل خداداد باعث شد سمت فوتبال بروم. در واقع استارت را از آن‌جا زدم و آن روز گفتم ‌ای کاش من هم می‌توانستم یک روز مثل خداداد بازی کنم و این شد که سمت فوتبال رفتم.

 قمی: از لژیونر شدنم لذت برد

‌حالا شبیه خداداد هستید؟

بابام می‌گه اخلاقم شبیه خداداد است (می‌خندد)، اما از نظر فنی می‌گویند مثل مسی هستم، ولی خودم قبول نمی‌کنم؛ البته می‌گویند زهرا قنبری مدل رونالدو بازی می‌کند و من مسی (باز هم می‌خندد).

‌دوست داری فوتبال بانوان به کجا برسد؟

اول از همه دوست دارم در آسیا حرفی برای گفتن داشته باشیم، خیلی بد است آقایان در آسیا اول هستند، اما فوتبال بانوان ما خیلی ضعیف است و در غرب آسیا فقط می‌توانیم حرفی برای گفتن داشته باشیم. امیدوارم روزی به فوتبال بانوان توجه شود و بتوانیم بدرخشیم.

‌نگاه فدراسیون به بخش بانوان چطور است؟ وضعیت تیم ملی چگونه است؟

از فروردین که از ویتنام برگشتیم هیچ خبری از تیم ملی نداریم و هیچ برنامه‌ای برای تیم ملی بزرگسالان فعلا وجود ندارد. متأسفانه همیشه سه‌چهار ماه مانده به مسابقات اردوی تیم ملی را تشکیل می‌دهند. از فدراسیون هیچ خبری نداریم و نمی‌دانیم برای بانوان برنامه‌ای دارند یا نه…

‌سال‌های اخیر نگاه‌ها به ورزش بانوان تغییر نکرده است؟

بله تغییر کرده است، رسانه‌ها خیلی می‌توانند کمک کنند و توجه آن‌ها بازتاب خوبی برای بانوان دارد. از مدال کیمیا در المپیک نگاه‌ها به بانوان تغییر کرد و خوشبختانه هر روز بهتر هم می‌شود. در این یکی‌دوسال اخیر حداقل یک عکاس یا خبرنگار را در مسابقات‌مان می‌بینیم و این برای‌مان خوشحال‌کننده است.

‌چی شد حالا سارادونا شدی؟

خیلی سال پیش مربی‌ام بهم گفت تو مثل مارادونا هستی و اسمم را سارادونا گذاشت؛ دیگر این لقب روی من ماند. گل زیاد می‌زدم و فرشته نجاتی مسئول باشگاه‌مان آن زمان لقب سارادونا را روی
من گذاشت.

‌به‌به مسی از یه طرف و مارادونا از یه طرف دیگر.

(می‌خندد) چه شود؟ من چه بازیکنی هستم!

‌و این‌که تو هم جزو ورزشکارانی بودی که برای کمک به زلزله‌زدگان کرمانشاه پیش قدم شدی.

بله من ۲۴ ساعت تمام تلاش کردم. وسایل مورد نیاز و آب معدنی را جمع کردیم. پدرم هم با یک نیسان آب معدنی و کلوچه جمع‌آوری کرد. سال ۶۹، سه ساله بودم که زلزله رودبار آمد. ما یک ساعت با رودبار فاصله داشتیم. با این‌که سه ساله بودم، اما تکان‌های شدید و وحشت زیادی را که ایجاد شده بود به یاد دارم. تکان‌های شدید آن زلزله هرگز از یادم نمی‌رود.

هنوز در ذهنم باقی مانده است و وظیفه خودم می‌دانستم به کرمانشاهی‌ها کمک کنم. و قتی ورزشکاران مشهور حضور پررنگ خود را در عملیات یاری‌رسانی نشان بدهند مردم عادی هم تشویق می‌شوند. الان هم علی دایی به‌عنوان مشهورترین ورزشکار ایرانی پیشقدم شد و همه ما هم دنبال او راه افتادیم. امیدوارم مردم زلزله‌زدگان را از این به بعد فراموش نکنند.


منبع: برترینها

چگونه تجارت خود را رونق دهیم؟

۱۰ نکته مهم قبل از شروع هر تجارتی


Mann tippt auf Interface Start-Up

شروع یک تجارت جدید مستلزم رعایت نکاتی است که برای موفقیت الزامی هستند.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ مطمئناً می‌دانید که بین یک ایده خوب و شروع فوق‌العاده فاصله زیادی است. اما خیلی‌ها نمی‌‌دانند که چطور باید این شکاف را پر کنند. اگر دوست دارید بدانید قبل از شروع یک تجارت تازه چه چیزهایی را باید تجزیه و تحلیل کنید تا زمان و سرمایه‌تان را تلف نکنید، تا پایان مطلب را دنبال کنید.

۱. آیا برای شروع آماده‌اید؟

اگر در حال حاضر کارمند یک شرکت هستید، شروع کار خودتان بعنوان یک کارفرما یک تغییر بزرگ در سبک‌زندگی‌تان است. نباید به اشتباه تصور کنید که این بهترین راه برای این است که سریع پولدار شوید یا اینکه از مشکلات فرار کنید. شروع یک بیزنس جدید کار سختی است و نیاز به تصمیم‌گیری قاطع و یادگیری دارد و در طولانی‌مدت جواب می‌دهد. پس قبل از شروع خوب فکر کنید.

۲. آیا مشتری که پول و تقاضای لازم را داشته باشد، وجود دارد؟

اینکه تصور کنید این ایده به نظر خودتان جذاب و بینظیر است به این معنی نیست که همه همین تصور را خواهند داشت. ممکن است مشتریان از یک کالا خوششان بیاید اما اکثر افراد فقط برای چیزهایی که «نیاز دارند»، چه از نظر احساسی و چه فیزیکی، پول خرج می‌کنند. خیلی‌وقت‌ها هم کسانیکه به آن کالا نیاز دارند، پول کافی برای خرید آن ندارند. حتماً برای بررسی این موضوع از متخصصین کمک بگیرید.

۳. آیا کار مورد نظرتان بازار خوب و رو به رشدی دارد؟

باز هم نباید فقط به قضاوت و علاقه خودتان بسنده کنید. به دنبال اطلاعات تحلیلی بازار از یک منبع بی‌طرف و متخصص باشید.

۴. آیا بازار کار آن اشباع نشده است؟

از موتورهای جستجوی اینترنتی استفاده کرده و تحقیق کنید برای این موضوع راهکاری وجود دارد یا نه. اگر ده رقیب در این جستجو پیدا کردید، بهتر است آن را شروع نکنید.

۵. آیا راهکار شما هزینه‌های جانبی ندارد؟

خیلی از محصولات و خدمات جدید به این دلیل با شکست مواجه می‌شوند که در زمان شروع کار هزینه‌های جانبی آن را نادیده می‌گیرید. موتورهای اتومبیلی که هیدروژن می‌سوزانند خیلی راحت هستند و برای محیط‌ زیست هم خوب‌اند اما ایجاد ایستگاه‌های سرویس‌دهی در سراسر دنیا و ایجاد قوانین ایمنی برای آن‌، ده‌ها سال طول می‌کشد. دقت کنید که همه هزینه‌ها، شبکه‌های فروش، نیازهای بازاریابی و مسائل فرهنگی را در نظر بگیرید.

۶. آیا برای مقابله با رقبا، توانایی ذهنی و سیاست لازم را دارید؟

شاید این راهکار جدید شما هنوز به بازار کشیده نشده باشد اما ممکن است به فکر کس دیگری هم خطور کرده باشد. قبل از شروع حتماً باید خوب تحقیق کنید تا مطمئن شوید. البته این جستجو و تحقیق ممکن است برایتان خرج بردارد.

۷. آیا می‌توانید تیمی باانگیزه و کاردان جمع کنید؟

مطمئناً نمی‌توانید به تنهایی شروع کنید. باید به یک تیم انگیزه داده و آنها را مدیریت کنید ـ برای پایه‌ریزی بیزنس، فروش، شرکا و مشتریان. شروع یک کار جدید همیشه سخت است، حتی برای باانگیزه‌ترین و مشتاق‌ترین افراد.

۸. آیا به هزینه‌های کار نگاه واقعبینانه داشته‌اید؟

اکثر افراد وقتی می‌خواهند کار جدیدی را شروع کنند، هزینه‌های شروع کار را دست‌کم می‌گیرند. برای اینکه بتوانید عشقتان به شروع این کار جدید را به یک ارزش کاری قابل‌لمس تبدیل کنید، برنامه کاری بنویسید که نیازها و اهداف آینده کار جدیدتان را به دقت در نظر داشته باشد و حتماً از یک متخصص بخواهید این برنامه را بررسی کند.

۹. آیا مهارت‌ها و استقامت لازم را دارید؟

بعنوان کسی که می‌خواهد کار جدیدی شروع کند، یادتان باشد اگر کارتان با شکست مواجه شود، هیچ مقصری وجود ندارد. از عوامل دخیل در این شکست که بگذریم، بیشتر کارهای جدید به این دلیل شکست می‌خورند که ناامید می‌شوید، نه به این خاطر که پول یا وقت کم می‌آورید. سعی کنید آموزه‌هایتان را بالا برده و قدرت سازگاری‌تان را تقویت کنید. اگر قبلاً با شرکت‌های مختلف مشکل داشته‌اید، ممکن است مشکل اصلی خودتان بوده باشید.

۱۰. آیا فقط می‌خواهید از کار کنونی‌تان خلاص شوید؟

اگر ناامیدانه می‌خواهید فقط از نقش کنونی‌تان بیرون بیایید، اگر به یک سرمایه‌گذار هم تبدیل شوید، برایتان استرس‌زا بوده و راضی‌تان نخواهد کرد. کسانیکه احساس می‌کنند توانایی لازم را دارند اما از کار کنونی‌شان راضی نیستند یا از آن خسته شده‌اند، به کارفرمایان بهتری تبدیل می‌شوند تا آنها که به شدت از خود کار کشیده‌اند، احساس می‌کنند قدر کارشان را ندانسته‌اند یا بیش از اندازه استرس دارند. یادتان باشد، مرغ همسایه همیشه غاز است. توصیه ما این است که تا زمانی که درآمدی از کار جدیدتان کسب نکرده‌اید، کار قبلی‌تان را رها نکنید.

اگر تنها محدودیتتان تجربه گروهی و منابع است، بهتر است ایده‌تان را با یک گروه حرفه‌ای در میان بگذارید تا اینکه خودخواهانه روی نظر خودتان بمانید. هیچکس با چنین رویکردی موفق نمی‌شود.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : مردمان, چگونه


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس


مینار سفر :آژانس هواپیمایی در کرج

ارسال نظر


منبع: آلامتو

سفر سال ۹۷ گران‌تر می‌شود

جمشید حمزه‌زاده به ایسنا گفت: افزایش نرخ‌ها در بخش مالیات‌ها، بنزین و حامل‌های انرژی، نرخ خدمات سفر را حتما افزایش خواهد داد که باعث می‌شود گردشگری داخلی متاثر شود و از این جریان آسیب ببیند. شاید مردم مسافرت را حذف نکنند، اما یقینا کیفیت خدمات کاهش می‌یابد و چادرخوابی و اقامت در خانه‌های اجاره‌ای رواج بیشتری پیدا می‌کند.او اضافه کرد: احتمالا واحدهای خدماتی گردشگری برای این که مشتری‌های خود را در سال آینده از دست ندهند و گرفتار افزایش قیمت نامتعارف نشوند، کیفیت خدمات را پایین نگه دارند که با این کار، استاندارد سفرهای داخلی نیز بیشتر از این زیر سوال می‌رود.رییس هیات مدیره جامعه هتلداران ایران درباره پیش‌بینی‌هایی که برای افزایش قیمت در بخش اقامت برای سال آینده شده اظهار کرد: افزایش نرخی که هتل‌ها در این چند سال داشته‌اند ناشی از تورم و هزینه‌ای تحمیلی بوده، چرا که حاشیه سود هتل‌ها به خاطر افزایش دستمزدها، مالیات‌ها و هزینه‌های جاری، به نسبتِ سال‌های گذشته کمتر شده و هر سال هم کمتر می‌شود.

وی گفت: ما در دیدارهایی که با مسؤولان سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و نمایندگان مجلس داشته‌ایم، بارها راهکارهایی را مطرح کرده‌ایم تا علاوه‌ بر نجات هتل‌هایی که در آستانه ورشکستگی قرار گرفته‌اند، نرخ خدمات سفر را کاهش دهیم، اما هنوز راه به جایی نبرده‌ایم.این فعال گردشگری افزود: کشورهای موفق در گردشگری براساس برنامه‌ای منسجم همواره با کاهش عوارض و مالیات سعی می‌کنند از صنعت گردشگری حمایت کنند، درحالیکه هتل‌های ما به خاطر انواع مالیات‌ها، عوارض‌ها و جریمه‌ها، هر سال بی‌رمق‌تر می‌شوند و در آستانه ورشکستگی قرار گرفته‌اند.به گفته او، مالیات‌های سنگینی که به واحدهای اقامتی متحمل شده، ۳۰ تا ۳۵ درصد نرخ اقامت را گران‌تر کرده است.

وی افزود: برای همین است که ما از متولیان و تصمیم‌گیران درخواست کرده‌ایم از حجم این مالیات‌ها و عوارض‌ها کم کنند تا نرخ تمام شده خدمات برای مصرف‌کننده نیز کمتر شود.رییس هیات مدیره جامعه هتلداران ایران همچنین به رقابت ناسالمی که در بخش اقامت بوجود آمده اشاره کرد و گفت: فعالیت مدارس و خانه‌های اجاره‌ای در پذیرش گردشگر آنقدر تقویت و حمایت شده که در برخی شهرهای کوچک، اجازه ادامه فعالیت به هتل‌ها را نمی‌دهند.حمزه‌زاده درباره اینکه چگونه یک هتل با ابزارها و امکانات در اختیار نمی‌تواند با خانه‌های اجاره‌ای رقابت کند، اظهار کرد: مساله ما فقط قیمت نیست، بیشتر به ضوابط و محدودیت‌هایی که در خانه‌های اجاره‌ای رعایت نمی‌شود و هتل‌ها مجبورند آنها را اجرا کنند، مربوط می‌شود. خانه‌های اجاره‌ای نه مالیات می‌دهند و نه مشمول جریمه دیرکرد بیمه و عوارض می‌شوند و نه اداره اماکن به خاطر پذیرش مسافران بدون هویت آنها را بازخواست می‌کند. متاسفانه در آیین‌نامه‌های دولتی هم این واحدها حمایت می‌شوند. این شرایط رقابت ناسالمی را پدید آورده که صنعت هتلداری را بویژه در شهرهای کوچک و کم‌مسافر در معرض تهدید قرار داده است.
منبع: بهارنیوز

احتمال لغو صدور آرم سالانه طرح ترافیک

محسن پورسیدآقایی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به طرح جدید ترافیکی پایتخت با بیان اینکه در حال انجام مطالعاتی هستیم که شاید مسیر ثبت‌نام طرح سالانه را حذف کنیم، گفت: طرحی آماده کردیم که احتمالا دیگر موضوع ثبت‌نام و فروش سالیانه آرم طرح ترافیک حذف شود و بدین صورت کمک کنیم تا مردم آزادی بیشتری برای ورود به محدوده طرح ترافیک داشته باشند.وی ادامه داد:‌اینکه طرح تنها به عده‌ای فروخته شود، درست نیست، چراکه در تهران ۵ میلیون خودرو وجود دارد که در سال‌های گذشته عملا تنها به ۹۸ هزار خودرو آرم سالیانه فروخته می‌شد و تنها این ۹۸ هزار خودرو شانس ورود به محدوده طرح ترافیک آن هم به صورت سالیانه داشتند و مابقی خودروها محروم از طرح ترافیک بودند.معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران با بیان اینکه درصدد آن هستیم که مردم را از خرید سالیانه آرم ترافیک آزاد کنیم گفت: براساس این طرح همه مردم مجاز هستند که با پرداخت عوارض ورود به محدوده وارد شده و این رانتی که مخصوص ۹۸ هزار خودرو است را حذف خواهیم کرد تا هر خودرویی که مایل به ورود به محدوده طرح ترافیک بود وارد محدوده شود.پورسیدآقایی با بیان اینکه چه تفکریست که تنها ۹۸ هزار خودرو می‌توانند آن هم برای همه سال وارد محدوده شوند اما مابقی خودروها نه! در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه شهروندانی که محل سکونت‌شان در داخل محدوده است، چه کنند؟ گفت: تمهیداتی برای این افراد در نظر گرفته می‌شود تا در ساعتی که به عنوان ساعت مجاز اعلام می‌شود، از محدوده طرح خارج شوند که در این ساعت مشخص دوربین‌ها ورود و خروج آنها را ثبت نمی‌کنند.معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران افزود: امیدواریم در سال ۹۷ بتوانیم این طرح جدید را اجرایی کنیم.
منبع: بهارنیوز

آلاینده‌ها با انسان چه می‌کنند؟

به گزارش ایسنا، ذرات کوچکتر از ۲.۵ میکرون مهم‌ترین و در عین حال نگران کننده ‌ترین آلاینده‌های هوا به شمار می‌روند. طبق اعلام مسوولان، در کشور ما ۲.۴۸ درصد تولید ناخالص ملی معادل ۳۴ هزار میلیاد تومان صرف عوارض ناشی از آلودگی هوا می‌شود؛ به طوری که ریزگردها و همچنین آلاینده‌های هوا ۳۸ میلیون نفر از جمعیت کل کشور را در معرض درجاتی از آلودگی هوا قرار می‌دهند.
آخرین آماری که درباره مرگ منتسب به آلودگی هوا از طرف وزارت بهداشت اعلام شد، مربوط به سال ۹۴ است. طبق اظهارات عباس شاهسونی – سرپرست گروه “سلامت هوا” مرکز محیط و کار وزارت بهداشت- «در ایران سالیانه حدود ۳۷۰ هزار مرگ داریم. از این تعداد در سال ۹۴، ۱۲ هزار و ۸۹۷ نفر مرگ منتسب به ذرات معلق بوده و البته در برخی شهرها مثل اهواز میانگین ذرات معلق ۲.۵ میکرون شش برابر حد استاندارد است. بنابراین نمی‌توان اعداد و ارقام به دست آمده در این محاسبه را به سایر شهرها نیز تسری داد.»
به گفته وی، آمار مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا در تهران در سال ۹۵ نهایی شده است. بر اساس محاسبات صورت گرفته در سال گذشته، ۴۸۱۰ مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران ثبت شده است. بر اساس محاسبات صورت گرفته در سال گذشته، ۴۸۱۰ مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران ثبت شده است.
اما سوال آن است که این آلاینده‌های کوچکتر از ۲.۵ میکرون که بیشترین نگرانی نیز به آنها مرتبط است، چه تغییراتی می‌توانند در بدن ایجاد کنند؟ دکتر قاسم آهنگری- استاد ژنتیک پزشکی- می‌گوید که تهران با وجود میلیون‌ها خودرو و منابع تولید کننده گرما در منازل و کارخانه‌های متعدد، تبدیل به دهانه آتشفشان بزرگی شده‌ است. نوع هر کدام از این آلاینده‌ها نیز بر اساس ماموریت شهرها متفاوت است.
وی در گفت‌وگو با ایسنا، می‌افزاید: از نظر ژنتیکی گروهی از بیماری‌ها تک ژنی هستند که تعداد آنها به تعداد انگشتان دست هم نمی‌رسد، اما عمده بیماری‌های انسان که جزو بیماری‌های غیرواگیر هستند، حدود ۹۰ درصد موارد را شامل می‌شود و اساس آنها اختلال در تعاملات بین ژن و محیط است. این تعاملات به بیان ژن‌ها بازمی‌گردد نه ساختار آنها. به این ترتیب آلودگی هوا بیان ژن‌ها را که ناشی از تعاملات بین سلولی است، مختل می‌کند.
آهنگری اضافه می‌کند: اینجا به بحث اپی ژنتیک وارد می‌شویم. در این بحث تعاملات ژن‌ها و محیط توسط آلاینده‌ها دچار اختلال می‌شود. نتیجه آن ایجاد بیماری‌هایی است که به سادگی درمان نمی‌شوند؛ مانند سرطان، آسم و آلرژی و بیماری‌های اعصاب و روان. در مطالعه‌ای که چند سال پیش در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی که بر اساس مطالعات شهر تهران انجام شد، مشخص شد این آلاینده‌ها می‌توانند در ژن‌های عصبی نیز اختلال ایجاد کنند. ما در زمان انجام این بررسی بر این عقیده بودیم که آلاینده‌ها بعد از ورود به بدن از سد ریوی عبور می‌کنند، وارد خون می‌شوند و به مغز می‌رسند و تعاملات مغزی را دچار اختلال می‌کنند. اخیرا نیز در همان دانشگاه مطالعه‌ای در این زمینه انجام شد که نشان می‌داد نوجوانان بعد از آلودگی هوا در معرض اختلالات پرخاشگری و عصبی قرار می‌گیرند، البته نباید فکر کنیم آلودگی هوا فقط ریه و قلب را مورد تهاجم قرار می‌دهد.
به گفته این استاد ژنتیک پزشکی، وقتی ذرات زیر ۲.۵ پی. ام وارد خون می‌شوند به همه ارگان‌های بدن دسترسی پیدا می‌کنند و بستگی دارد کدام موضع را مورد هدف قرار دهند.
آهنگری با اشاره به نیاز بدن به تهویه روزانه حدود ۹ هزار لیتر هوای پاک، تصریح می‌کند: این تهویه ریوی و انتقال گازها وقتی به این راحتی در ریه صورت می‌گیرد، به همین نسبت گازهای آلاینده هوا از طریق مجاری تنفسی وارد ریه و بعد وارد خون می‌شوند. اثرگذاری این آلاینده‌ها نیز حاد است و علائمی مانند آبریزش بینی و آلرژیک شدید به دنبال دارد.
سلول‌های مدافع، علیه بدن
وی با اشاره به بررسی که در آمریکا در زمینه عوارض تنفس آلاینده‌های هوا انجام شده بود، بیان می‌کند: در این بررسی که در نواحی بسیار آلوده انجام شد، به این نتیجه رسیدیم که برخی ژن‌ها افزایش بیان داشتند. عوارض این آلاینده‌ها در فاز دوم به ساختار آلاینده‌های بنزنی و آروماتیک بازمی‌گردد. آرومات‌ها تمایل دارند به گیرنده‌ها متصل شوند و موادی که روی این گیرنده‌های اختصاصی اثرگذار هستند را تقلید کنند. این کار باعث اختلال در کار سلول‌ها می‌شود و بر مغز استخوان اثرگذار هستند و می‌توانند در بروز سرطان خون موثر باشند. در فاز بلند مدت‌تر نیز باعث ایجاد بیماری‌های اعصاب و روان و ام. اس شوند.
این استاد تمام ژنتیک پزشکی ادامه می‌دهد: سلول‌هایی که وظیفه آنها دفاع از عوامل خارجی در بدن است، علیه بدن برانگیخته می‌شوند. در سمپوزیومی در آمریکا اعلام شد چون میزان تبخیر آرومات‌ها در حواشی پمپ بنزین‌ها و بزرگراه‌ها زیاد است، بیماری‌هایی مثل ای. ال. اس و اتیسم شیوع بیشتری دارد. بسیاری از این بیماری‌ها در قرون گذشته وجود نداشتند و امروز نمود آنها در کشورهای در حال توسعه که مباحث سلامتی و ایمنی و آلاینده‌ها را رعایت نمی‌کنند، در حال افزایش است. اخیرا با مطالعه‌ای که با همکاری وزارت نفت انجام دادیم، مشخص شد این آلاینده‌ها می‌توانند در بیان ژن‌هایی که مسوول بیماری‌های پارکینسون، اتیسم، آلزایمر و ام. اس هستند، اختلال ایجاد کنند.
بدن شهرنشینان سازگار می‌شود
آهنگری اضافه می‌کند: اگر فردی از ناحیه‌ای غیرآلوده و خوش آب و هوا مستقیم به شهری آلوده آورده شود، شدت عوارض و علائم ناشی از تنفس آلاینده‌ها به مراتب شدیدتر از کسی است که به دلیل چندین سال زندگی در این شهر با محیط سازگاری پیدا کرده است؛ چون تعامل بین محیط و ژن‌ها بسیار مهم است و در طول زمان می‌تواند فرد را تا حدی سازگار کند. وقتی این حد رد می‌شود، بدن دیگر نمی‌تواند تحمل کند؛ یعنی سلول‌ها کاملا خسته شده‌اند.
آهنگری یکی دیگر از عوارض آلودگی هوا را پرخاشگری می‌داند و می‌گوید: آلودگی هوا می‌تواند یکی از دلایلی باشد که منجر به پرخاشگری‌ها در ترافیک می‌شود و آمار تصادفات را بالا می‌برد. وقتی در شهر آلوده‌ای زندگی می‌کنید، در طول روز مواد آلوده وارد بدن می‌شود و شب نیاز به استراحت و بازسازی بدن داریم، اما این آلاینده‌ها و نداشتن تهویه مناسب اجازه نمی‌دهد مردم صبح فردا آمادگی لازم را برای شروع روز کاری داشته باشند و همه چهره‌ها خسته است. بیشتر کم حوصلگی‌ها، عصبانیت‌ها و آرامش نداشتن‌ها می‌تواند ناشی از این آلاینده‌ها باشد.
 
منبع: بهارنیوز

تورم آذرماه ۸ درصد شد

به گزارش ایسنا، بر اساس اطلاعات مرکز آمار ایران، شاخص کل (بر مبنای١٠٠=١٣٩۵) در آذر ماه سال ١٣٩۶ برای کل کشور، مناطق شهری و مناطق روستایی به ترتیب عدد ١١٠.۴، ١١٠.٣و ١١١.٠ را نشان می‌دهد که نسبت به ماه قبل برای کل کشور و مناطق شهری ٠.٧ درصد و برای مناطق روستایی ١.٠ درصد افزایش یافته است.
افزایش شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل (تورم نقطه به نقطه) برای کل کشور و مناطق شهری ٨.٩ درصد و برای مناطق روستایی ٩.٠ درصد است که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل برای کل کشور و مناطق شهری تغییری نداشته و برای مناطق روستایی ٠.٢ واحد درصد کاهش یافته است.درصد تغییرات شاخص کل (نرخ تورم کالاها و خدمات مصرفی خانوار) در ۱۲ ماه منتهی به آذر ماه سال ١٣٩۶ نسبت به دوره مشابه سال قبل برای کل کشور٨.٠ درصد، مناطق شهری ٧.٨ درصد و مناطق روستایی ٩.٢ درصد است که نسبت به همین اطلاع در آبان ماه ١٣٩۶، برای کل کشور و مناطق روستایی ٠.٢ واحد درصد و مناطق شهری ٠.٣ واحد درصد افزایش یافته است.

همچنین شاخص گروه عمده «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» در این ماه برای کل کشور، مناطق شهری و مناطق روستایی به ترتیب به عدد ١١۴.٧، ١١۴.٩ و ١١۴.١ رسید که نسبت به ماه قبل، این اطلاع برای کل کشور و مناطق شهری ٢.۴ درصد و برای مناطق روستایی ٢.٣ درصد افزایش یافته است. شاخص گروه عمده «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» نسبت به ماه مشابه سال قبل برای کل کشور ١٣.٠ درصد، مناطق شهری ١٣.٣ درصد و مناطق روستایی ١١.٩ درصد افزایش نشان می‌دهد. درصد تغییرات این گروه در دوازده ماه منتهی به آذر ماه ١٣٩۶ نسبت به دوره مشابه سال قبل برای کل کشور ١٢.۴، مناطق شهری ١٢.۵ و برای مناطق روستایی ١٢.٣ درصد است.شاخص گروه اصلی «خوراکی‌ها» در ماه مورد بررسی برای کل کشور، مناطق شهری و روستایی به ترتیب به عدد ١١۵.٠، ١١۵.١ و ١١۴.۵ رسید که نسبت به ماه قبل برای کل کشور، مناطق شهری و مناطق روستایی ٢.۵ درصد افزایش نشان می‌دهد. شاخص گروه اصلی «خوراکی‌ها» نسبت به ماه مشابه سال قبل برای کل کشور، مناطق شهری و مناطق روستایی به ترتیب ١٣.٣، ١٣.۶ و ١٢.٢ درصد افزایش نشان می‌دهد. نرخ تورم ۱۲ ماهه این گروه برای کل کشور، مناطق شهری و مناطق روستایی به ترتیب ١٢.۶، ١٢.٧ و ١٢.۵ درصد است.

شاخص گروه عمده «کالاهای غیر خوراکی و خدمات» در آذر ماه ١٣٩۶ برای کل کشور و مناطق شهری به عدد ١٠٨.٨ و برای مناطق روستایی به عدد ١٠٩.٠ رسید که نسبت به ماه قبل، این اطلاع برای کل کشور و مناطق شهری ٠.١ درصد و برای مناطق روستایی ٠.٢ درصد افزایش یافته است.
همچنین میزان افزایش شاخص گروه عمده «کالاهای غیرخوراکی و خدمات» نسبت به ماه مشابه سال قبل برای کل کشور و مناطق شهری ٧.۴ درصد و برای مناطق روستایی ٧.١ درصد بوده است. نرخ تورم ۱۲ ماه منتهی به آذر ماه ١٣٩۶ نسبت به دوره مشابه سال قبل این گروه برای کل کشور ۶.۴ درصد، مناطق شهری ۶.٣ درصد و مناطق روستایی ٧.٢ درصد است.لازم به ذکر است که بانک مرکزی مطابق روال همیشگی بعد از مرکز آمار اقدام به اعلام نرخ تورم می‌کند؛ البته مقداری بالاتر. با این اوصاف پیش‌بینی می‌شود نرخ اعلامی تورم آذرماه از سوی بانک مرکزی بین ۹ تا ۱۰ درصد باشد.
منبع: بهارنیوز

بیشتر تحصیلکردگان مهارت کار ندارند

علی اصلانی ـ در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به آمار بالای فارغ التحصیلان بیکار، گفت: نرخ بیکاری فارغ التحصیلان دیپلم و زیر دیپلم در بیشتر استانها ۶ تا ۷ درصد است ولی فارغ التحصیلان مدارک لیسانس و بالاتر به بیش از ۲۰ درصد رسیده است. امروز اکثر تحصیلکرده‌ها به دنبال شغل‌هایی هستند که با مدرک تحصیلی و دانشگاهی آنها مرتبط باشد، ولی بازار از وجود بعضی رشته‌ها اشباع شده یا اینکه فرد مهارت لازم برای ورود به آن شغلها را ندارد.
وی ادامه داد: فلسفه و اساسنامه دانشگاههای علمی ـ کاربردی این بود که هر کارخانه‌ای که مایل به داشتن مرکز دانشگاهی مختص به خود بود در داخل کارخانه آن را ایجاد کند تا نیروهایش را به شکل حضوری وعملی آموزش بدهد ولی امروز تمام مراکز علمی کاربردی به دانشگاه تبدیل شدند و مدرک گرایی را رواج دادند و نیروهای کار ناچار به شکل غیر حضوری آموزش می‌بینند.به اعتقاد عضو کانون عالی شوراهای اسلامی کار، مافیایی که درباره کلاسهای علمی ـ کاربردی ایجاد شده و نمی‌گذارد کنکور حذف شود، باعث رواج مدرک گرایی در کشور شده است.
اصلانی گفت: امروز بیشتر دانشجویان با مدارک بالا فارغ التحصیل شده‌اند ولی مهارت کار کردن ندارند. یک فوق لیسانس برق صنعتی با وجود داشتن مدرک دانشگاهی، به شکل عملی دوره لازم را ندیده که بخواهد وارد بازار کار شود و بخش بزرگی از این ضعف به عدم اتصال مراکز دانشگاهی با بنگاههای اقتصادی و عدم ارائه آموزشهای مهارتی برمی‌گردد.این مقام مسئول کارگری با اشاره به پیش بینی طرح مهارت آموزی و کارورزی در طرح اشتغال فراگیر، گفت: در فصل پنجم قانون کار به این طرح اشاره شده و موضوع مهارت آموزی نیروی کار مورد تاکید قرار گرفته تا کارگر قبل از ورود به محیط کار مهارت لازم را برای انجام کار بیاموزد. مثلا یک جوشکار ابتدا آموزش عملی ببیند سپس در کارخانه مشغول کار شود.به گفته وی، پیش‌بینی تخفیف‌های بیمه‌ای و یارانه مزد برای کارفرمایان در این طرح محل ابهام است چون همین حالا سازمان تامین اجتماعی کسری بودجه سنگینی دارد و با چنین وضعی مشخص نیست چطور می‌خواهد به کارفرمایان یارانه بدهد تا نیروهای کار را حفظ کنند.
 
منبع: بهارنیوز

آیا بیت‌ کوین، قابل اعتماد نیست؟

محمدرضا سبزعلیپور گفت: هنوز برای مردم دنیا و همچنین مردم ایران مشخص نیست که بیت کوین، فرصت است یا تهدید و همین ابهام موجب شده تا غالباً با ترس و استرس و با گفتن یا شانس و یا اقبال، جهت خرید و فروش این پول اینترنتی قدم به میدان بگذارند. او افزود: بیت کوین هیچ پشتوانه پولی ندارد و متعلق به هیچ کشوری نیست؛با وجود آنکه اشخاص و شرکتهای زیادی در ایران از بیت کوین استفاده کرده اند، اما از ترس سکوت قانون مالیات درباره این پول مجازی و اینترنتی از افشای هویت خود پرهیز می کنند. رئیس مرکز تجارت جهانی ایران با بیان اینکه گفته می شود همه کسانی که تاکنون روی بیت کوین سرمایه‌گذاری کرده اند به شدت از ان سود برده اند،تصریح کرد: سرنوشت بیت کوین در ایران تیره و تار است.

او اضافه کرد: باتوجه باینکه این پول هنوز در ایران قانونی نیست و قانونی هم برای مبادلات بیت کوین تعریف نشده، از همین رو دولت ایران معامله با این ارز را فعلاً به رسمیت نشناخته است، بنابراین انتظاری هم نداریم که اثری بر اقتصاد ایران داشته باشد.سبزعلیپورخاطرنشان کرد: اکثریت کشورهای جهان بیت کوین را به رسمیت نمی شناسند و یا سکوت کرده اند. بنابراین خیلی کار دارد و خیلی زمان می برد تا بیت کوین و سایر ارزهای اینترنتی و رمز پایه بتوانند روی اقتصاد کشورها اثر گذار باشند.

سایت ها فیلتر می‌شوند
وی افزود: اگر به ایران برگردیم، به عینه می بینیم که دولت به طور اجرایی سایت‌هایی که بیت کوین معامله می کند را می‌بندد و یا آنها را فیلتر می کند و این نشان می‌دهد که بیت کوین به سادگی نمی تواند برای خود در ایران جا باز کند، فلذا با این شرایط نمی‌تواند اثری هم بر اقتصاد ایران داشته باشد. رئیس مرکز تجارت جهانی ایران  گفت:با این وجود عده ای در حاشیه، خریدهای خود را با بیت کوین انجام می دهند و فکر می کنم تعدادی از ایرانیان هم درحال معامله بیت کوین در فضای بین‌المللی هستند. یکی از دلایل آن هم این است که آنان براحتی می توانند وارد بازار ارزهای رمز پایه شوند، این در حالی است که ورود به بازار معامله ارزهای جهانی (بازار فارکس) به این سادگی نیست. از اینرو برای ایرانیان که ورود به بازار فارکس غیر قانونی و بسیار محدود کننده است، بازار بیت کوین علی رغم غیر قانونی بودنش، یک فرصت به حساب می آید.او اضافه کرد:  ولی باز تأکید می کنم که این فعالیت ها محدودند و بنابر این در شرایط فعلی ارزهای رمز پایه اثری بر اقتصاد ایران ندارند.

ارز من درآوردی قابل اعتماد نیست
او گفت: بیت کوین پول رسمی و دارای پشتوانۀ جهان نیست و به همین خاطر چنین ارزِ (من درآورده ای) اصلاً قابل اعتماد نیست و عوامل مختلفی بر مبهم بودن و تیره و تار بودن آینده این پول مجازی دامن می زند.سبزعلیپور خاطرنشان کرد: به دلیل رشد نجومی و فزآیندۀ ارزش بیت کوین، متأسفانه عده ای از هموطنان مان اعم از تحصیل کرده و عوام طی ماه ها و روزهای گذشته به قصد یک شبه پولدار شدن به خرید بیت کوین روی آورده و پول های خود را در این راه هزینه کرده اند، به طوری که پول های سرمایه گذاری شده در این تجارت مجازی طی روزهای گذشته بسیار زیاد و چشمگیر بوده است.او اضافه کرد: اما به جرأت می توانم بگویم که کار این عده در خرید کلان بیت کوین چیزی جزء قمار و لاتاری نبوده و احتمال فرود ارزش بیت کوین طی روزهای آینده بیش از فراز قیمت آن است.

رئیس مرکز تجارت جهانی ایران تاکید کرد: هرچند فعالیت در زمینۀ بیت کوین در کشورمان از طرف بانک مرکزی ایران ممنوع است، اما به فرض اینکه این ممنوعیت رفع شود باز هم اصلا و ابدا صلاح نیست که مردم عزیزمان پولی را در این مسیر سرمایه گذاری کنند، زیرا بیت کوین همچون بُمبی است که در صورت انفجار، خرابی زیادی را در جهان و همچنین در کشور ما بوجود خواهد آورد و در کمال تأسف باید عرض کرده و هشدار دهم که تیک تاک بمب ساعتی “بیت کوین” به صدا درآمده است.او گفت: به لحظه انفجار نزدیک شده پس مردم عزیزمان علی الخصوص جوانان تا می توانند باید از آن دوری کنند تا کمتر آسیب بینند در غیر اینصورت باید شاهد ایامی همچون روزهای پس قطعنامه ۵۹۸ باشیم که عده ای به خاک سیاه کشیده و زندگی شان نابود شد. پس دولت نیز باید آگاه باشد و مردم را با اطلاع رسانی بموقع از خطر برحذر کند.
منبع: بهارنیوز

تبعیض و توسعه سیاسی

جلال جلالی زاده نماینده اهل سنت مجلس ششم در کانال تلگرامی خود نوشت: همه ما در داخل مرزهای کشوری  به نام ایران زندگی می کنیم ،و نام هرملت و قومی را یدک بکشیم فعلا به نام ایرانی شناخته می شویم، پس وقتی که در داخل این چارچوب زندگی می کنیم ،در مورد مسائلی که اتفاقی افتد نمی توان بی تفاوت بود.یکی از  مقوله هایی که در چند سال اخیر در ادبیات سیاسی واجتماعی چند سال اخیر مورد توجه فعالان این حوزه ها قرار گرفته است،توسعه ی سیاسی است که این توسعه ی سیاسی دارای الزامات و موانعی می باشد که لازم است به آن ها اشاره شود. در جامعه ما خیلی از الفاظ بار معنایی خودرا از دست داده یا به نوعی دچار  آمیختگی و مشتبه شدن شده اند. در توسعه ی سیاسی  چند نکته ی اساسی به چشم می خورد که عبارت است از مشارکت آگاهانه، برابری در حقوق و  قانونمداری.

گاهی در هنگام انتخابات  به جای آزادی انتخاب  و آگاهی در  انتخاب افراد چنان احساسات غلبه پیدا می کند وهیجانات فوران می نماید  که گزینش عقلانی فراموش می شود و مردم بدون آگاهی از نیات و اهداف افراد در خدمت تامین منافع آنان قرار می گیرند. بنابراین توسعه سیاسی زمانی در جامعه ای اتفاق می افتد که هم در انتخاب نمودن و هم در انتخاب شدن  افراد آزاد باشند و نیز انتخابشان آگاهانه باشد.
مورد دوم که برابری در حقوق واز ویژگی های جامعه توسعه یافته است،یعنی اینکه هر انسانی به مثابه انسان بودن با دیگر افراد جامعه از حقوق برابر بر خوردار باشد، هیچ شخصی به سبب انتساب به قوم, مذهب، جنس و صنفی از حقوق اساسی خود محروم  نشود.

درجوامع  توسعه نیافته فرد  به سبب وابستگی به  مذهب، قوم و صنف خاصی از امتیازات خاصی برخوردار می شود و در مقابل فردی که در نقطه مقابل قرار دارد از برخی حقوق محروم می شود وبه نوعی مشمول تبعیض قرارمی گیرد. بنابراین در چنین موقعیتی افراد از استعدادهای خود محروم و از امید به زندگی بی نصیب می شوند، یعنی تبعیض بر بخشی از جامعه حاکم می شود. همان چیزی که در بحث بکار گیری و حضور اهل سنت و یا توسعه نیافتگی مناطق مرزی وبه تبع آن عدم استفاده از اقلیت های دینی و مذهبی در مناصب مختلف دیده می شود. هنگامی که بخشی از ساکنان یک کشور از بروز  و شکوفایی استعدادهایشان محروم می شوند یعنی در عین اعمال تبعیض دچار تحقیر می شوند که نمی توان با تحقیر فردی انتظار رشد و توسعه و یا همکاری و تعاون در حل مشکلات را داشت. 

در بحث سوم که قانونمداری است، لازم است قانونی وضع گردد که مورد رضایت  همه افراد جامعه باشد و همگان در مقابل قانون یکسان باشند و در زیر چتر قانون امنیت و آسایش از زندگی عادلانه برخوردار باشند و حقوق کسی در حوزه های مختلف پایمال نگردد.. پس می توانیم با بر رسی سه ویژگی فوق تشخیص دهیم که جامعه ی ما توسعه یافته است یا خیر؟

اگر یک فرد اهل سنت توانست رئیس جمهور، وزیر، استاندار، رئیس دانشگاه، دادگستری و در شوراهای مختلف عضو شود وبه نوعی مورد اطمینان قرار گیرد، می توان جامعه را توسعه یافته دانست و در غیر این صورت جر شعار و بازی با الفاظ نمی باشد. زیرا  احساس تبعیض موجب ناامیدی  وعدم علاقه به تلاش و خلاقیت  نوآوری می شود  وتوسعه نیافتگی در زمینه های مختلف اقتصادی ،اجتماعی، علمی وفرهنگی را موجب می شود. بنابراین تبعیض عامل اصلی توسعه نیافتگی در همه ابعاد آن به ویژه سیاسی است وبا نبودن ارکان توسعه سیاسی جامعه روی پیشرفت وکمال را نخواهد دید.
منبع: بهارنیوز

آموزش مرحله به مرحله تهیه شامی کباب هندی

برترین‌ها – ترجمه از الهام مظفری: شامی کباب دوست دارید؟ غذاهای تند و فلفلی را چطور؟ اگر عاشق هردوی این‌ها هستید حتما از این شامی کباب هندی لذت می‌برید. در این شامی کباب از لپه خیس خورده و ادویه جات هندی استفاده شده است و با همه شامی کباب هایی که تا حالا خورده اید فرق دارد.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 

مواد لازم:

  • نیم کیلوگرم گوشت گوسفند چرخ شده
  • یک پیمانه عدس
  • ۱.۵ سانتیمتر زنجبیل
  • یک خوشه کامل سیر
  • ۱ قاشق چایخوری دانه زیره
  • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • ۶ دانه هل
  • ۳ عدد میخک
  • یک و نیم قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • نمک به مقدار لازم
  • ۳ عدد فلفل قرمز خشک شده
  • ۲ عدد پیاز
  • ۵ عدد فلفل چیلی سبز
  • ۱ دسته برگ گشنیز

طرز تهیه:

لپه‌ها را بشویید و به مدت یک ساعت خیس کنید. گوشت چرخ کرده را همراه با لپه‌های خیس خورده داخل زودپز بریزید.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 

زنجبیل، سیر، دانه‌های زیره و هل، فلفل سیاه و میخک‌ها را با هم ترکیب و آسیاب کنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر را هم به زودپز اضافه کنید.

 طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه

حالا پودر فلفل قرمز، زردچوبه، نمک و فلفل خشک را به آن اضافه کنید. یک لیوان آب در زودپز ریخته و در آن را ببندید. تا وقتی یک سوت بزند روی حرارت بالا بپزید و سپس شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه دیگر بپزد. اجازه دهید سرد شود و بعد در زودپز را باز کنید. مخلوط باید به شکل تصویر زیر درآمده باشد.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 

مقداری از مخلوط را در آسیاب بریزید و خوب آسیاب کنید تا مانند تصویر زیر خوب خمیری شود.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 
همه مواد را به همین ترتیب آسیاب کنید و در یک بشقاب بزرگ بریزید. حالا روغن را در ماهیتابه حرارت داده و پیاز و فلفل سبز را در آن تفت دهید تا قهوه‌ای طلایی شود.
طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 

سپس برگ گشنیزهای خردشده را اضافه و خوب مخلوط کنید. حالا همه مواد سرخ شده را به خمیر اضافه و خوب ترکیب کنید.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 

یک تکه خمیر به اندازه توپ پینگ پنگ بردارید و کف دستتان صاف کنید. همین کار را در مورد همه خمیر تکرار کنید.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 

شامی‌ها را در روغن سرخ کنید و با نان تازه میل کنید.

طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه
طرز تهیه شامی کباب تند هندی با گوشت و لپه 


منبع: برترینها

مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود

پول‌نیوز – طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند.

محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند.

در افرادی که بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان ۱۱ سال آهسته تر است.

مارتا کلر موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزودن سبزیجات برگدار سبز به رژیم غذایی روزانه می تواند شیوه ای ساده برای تقویت سلامت مغز باشد.»

این مطالعه شامل ۹۶۰ فرد با میانگین سنی ۸۱ سال بود که مبتلا به زوال عقل نبودند و به طورمیانگین حدود ۴.۷ سال تحت نظر بودند.


منبع: پول نیوز

واکنش توئیتری ترامپ به تصویب تحریم‌های جدید علیه کره‌شمالی (عکس)

دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا به تصویب تحریم‌های جدید علیه کره‌شمالی در شورای امنیت واکنش نشان داد.

به گزارش فارس، ترامپ در صفحه توئیتری خود نوشت:

شورای امنیت سازمان ملل ۱۵ مقابل صفر به تحریم های جدید علیه کره شمالی رای موافق داد. جهان صلح می خواهد، نه مرگ!

واکنش توئیتری ترامپ به تصویب تحریم‌های جدید علیه کره‌شمالی (عکس)


منبع: عصرایران

شورای امنیت تحریم‌های جدیدی علیه کره‌شمالی وضع کرد

شورای امنیت سازمان ملل متحد در واکنش به آزمایش موشکی اخیر کره‌شمالی، تحریم‌هایش علیه این کشور را تشدید کرد. این مصوبه جدید واردات فرآورده‌های نفتی کره‌شمالی را هدف قرار داده است.

به گزارش ایلنا به نقل از آسوشیتدپرس، شورای امنیت سازمان ملل در واکنش به آزمایش موشکی ماه گذشته کره‌شمالی، تحریم‌ها علیه این کشور را تشدید کرد. این قطعنامه که آمریکا پیش‌نویس آن را تهیه کرده بود، جمعه‌شب به اتفاق آراء تصویب شد. چین، بزرگ‌ترین شریک تجاری کره‌شمالی، در کنار روسیه به پیش‌نویس رای مثبت دادند.

تحریم‌های جدید مصوب شورای امنیت علیه کره‌شمالی، علاوه بر آنکه واردات فرآورده‌های نفتی این کشور را به طور چشم‌گیر هدف گرفته است. همچنین به موجب این قطعنامه، کارگران کره‌شمالی در کشورهای دیگر باید در ظرف ۲۴ ماه به کشورشان بازگردند، اقدامی که می‌تو‌اند به یکی از منابع درآمد ارزی دولت کره‌شمالی ضربه وارد کند.

با این حال این تحریم‌ها به آن میزان که دولت واشنگتن تلاش می‌کرد سخت‌گیرانه نیست و شامل ممنوعیت صادرات نفتی یا مسدود کردن دارایی‌های دولت کره شمالی و رهبر آن نمی‌شود.

کره شمالی از سال ۲۰۰۶ تاکنون موضوع ۱۰ بسته تحریمی سازمان ملل در ارتباط با برنامه‌های هسته‌ای و موشک‌های بالستیک خود بوده است. مصوبه جدید چهارمین اقدام شورای امنیت در تشدید تحریم‌های این کشور است.


منبع: عصرایران

درآمد ۱۴۰ میلیون دلاری چین از فروش عروسک به ایران در ۱۰ ماه

صادرات عروسک و اسباب‌بازی چین به ایران در ۱۰ماهه سال جاری میلادی با رشد حدود دوبرابری نسبت به مدت مشابه سال قبل به ۱۴۰میلیون دلار رسید.

به گزارش تسنیم، آمارهای منتشرشده از سوی گمرک چین نشان می‌دهد این کشور در ۱۰ماهه سال جاری میلادی ۱۴۰ میلیون دلار انواع عروسک و اسباب‌بازی به ایران صادر کرده است.

صادرات اسباب‌بازی چین به ایران در ماه‌های ژانویه تا اکتبر ۲۰۱۷ نسبت به مدت مشابه سال قبل رشد ۸۸درصدی داشته است. چین در ۱۰ماهه سال ۲۰۱۶ بالغ بر ۷۵ میلیون دلار اسباب‌بازی به ایران صادر کرده بود.

کل صادرات اسباب‌بازی چین به کشورهای مختلف جهان در ۱۰ماهه امسال ۲۰ میلیارد دلار گزارش شده که ۰٫۷ درصد از این رقم به ایران صادر شده است.

آمریکا بزرگترین واردکننده اسباب‌بازی از چین شناخته شده است و در ۱۰ماهه سال جاری میلادی ۵٫۹ میلیارد دلار اسباب‌بازی از چین وارد کرده است. انگلیس با واردات ۱٫۱۲ میلیارد دلاری در رتبه دوم و هنگ‌کنگ با ۱٫۰۱ میلیارد دلار در رتبه سوم از این نظر قرار گرفته‌اند.


منبع: عصرایران

چگونه می توان هوای پاک را حفظ کرد/ نگاهی به تجربه کشورها در زمینه مبارزه با آلودگی هوا و رفتار با خودروها

امروزه نیمی از جمعیت مردم کپنهاک مسیر خانه تا دفتر کار خود را دوچرخه‌سواری می‌کنند. مردم این شهر این توانایی را مدیون تلاش مقامات شهری هستند که طرح “ناحیه عابرین پیاده” را از سال ۱۹۶۰ پایه‌گذاری کرد.

عصر ایران – مرثا والا- در سال ۲۰۱۵، مقامات اسلو در کشور نروژ اعلام کردند که ورود خودروها به مرکز شهر در سال ۲۰۱۹ ممنوع خواهند شد. در همان زمان این طرح با اعتراضاتی از سوی شرکت‌های تجاری روبه‌رو شد و اجرایی شدن آن را برای مقامات ذی‌ربط سخت کرد. بنابراین مقامات دولتی و شهری به جستجوی راه‌های هوشمندانه‌تری برای اجرایی کردن این طرح پرداختند.

 در ژوئیه ۲۰۱۷، شورای شهر اوسلو به جای اینکه خودروها را از مرکز شهر دور کند، راه ورود به به این بخش را با حذف جاهای پارک به این منطقه سخت و سخت‌تر کرد. چند ماه پیش نیز نروژ تائید کرد قانونی را برای حذف حرکت خودروهای بنزینی ‌و دیزلی تا سال ۲۰۲۵ در دست تصویب و اجرا دارد.

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

اما شهرهای نروژ تنها نقاط جهان نیستند که قصد دارند، حرکت اتومبیل‌ها را در مناطق مرکزی کم کرده یا محدود سازند. سیاست‌گذاران شهری و برنامه‌ریزان کلان‌شهرها طوفانی را برای حرکت راحت‌تر عابران پیاده و کاهش انتشارگازهای  co2 ناشی از سوخت‌های دیزلی در سراسر جهان آغاز کرده‌اند.

در این فهرست با شهرهای پیشرو در حذف عبور و مرور خودروها آشنا خواهید شد.

اسلو، نروژ ممنوعیت عبور و مرور خودروها را تا سال ۲۰۱۹ اجرائی خواهد کرد.

 طرح ممنوعیت عبور و مرور خودروها تا سال ۲۰۱۹ در اسلو به نمایش درخواهد آمد در مدت ۶ سال، جامعیت این طرح تمامی شهرهای نروژ را در بر خواهد گرفت.

پایتخت نروژ سرمایه‌گذاری سنگینی را در بخش سامانه‌ حمل و نقل عمومی انجام داده و ۳۵ مایل از جاده‌ها و خیابان‌ها را به پیست دوچرخه‌سواری تبدیل کرده است.

مادرید برنامه‌های گسترده‌تری را در پیش دارد.

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

مقامات شهر مادرید در اسپانیا  قصد دارند تا مانع ورود خودروها به محوطه‌ای به شعاع ۲ کیلومتر از مرکز شهر شود. البته این برنامه  را از سال ۲۰۲۰ به شکلی قانونی اجرایی خواهد شد. برنامه‌ریزان شهری همچنین قصد دارند قوانین را در ۲۴ شهر شلوغ اسپانیا به گونه‌ای بازطراحی کنند که مردم به جای رانندگی به پیاده‌روی در این مناطق روی آورند.

ابتکار عمل بخشی از این برنامه “برنامه تحرک پایدار” است که قصد دارد میزان استفاده از خودروها را از ۲۹ درصد به ۲۳ درصد کاهش دهد. رانندگانی که این قوانین را نادیده بگیرند، ملزم به پرداخت جریمه‌ای حدود ۱۰۰ دلار هستند. خودروهای آلوده‌کننده نیز جریمه بیشتری را برای پارک خواهند پرداخت.

مردم شهر چنگدو در چین ، در ظرف ۱۵ دقیقه یا کمتر می‌توانند در هر مکانی پیاده‌روی کنند.

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

آدرین ویل و گردون گیل با الهام از پایه طراحی شهر شیکاگو شهرک مسکونی جدیدی را برای یکی از شهرهای چین بازطراحی کردند.

این شهر با استراتژی راه رفتن ساخته شده است.با این استراتژی راه رفتن از رانندگی در شهر آسانتر می‌شود. ساختار شهر به گونه‌ای است که مردم می‌توانند اکثر نیازهای خود با ۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه به دست آورند.

با وجود اینکه در چنگدو رفت‌و آمد خودروها ممنوع نیست، اما تنها نیمی از جاده‌ها و خیابان‌های این شهر ۸۰ هزار نفری امکان رفت و آمد خودروها را فراهم می‌آورند. قرار بود این شهرک با چنین شرایط و مقرراتی تا سال ۲۰۲۰ ساخته شود اما به دلیل مشکلات ناحیه‌ای احتمالا با تاخیر در تحویل مواجه خواهد شد.

هامبورگ، پیاده‌روی را لذت‌بخش و رانندگی را سخت می‌کند.

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

این شهر آلمانی قصد دارد تا پیاده‌روی و دوچرخه سواری را بر سامانه‌های حمل و نقل شخصی مسلط کند. در دو دهه آینده هامبورگ شمار خودروها را کاهش داده و تنها به عابران و دوچرخه سواران اجازه ورود به مناطق خاص را خواهد داد.

این پروژه”شبکه سبز” نام دارد و در اصل یک فضای ارتباطی  است که بدون استفاده از خودرو کاملا قابل دسترسی است. شبکه سبز تا سال ۲۰۳۵ بیش از ۴۰ درصد فضای عمومی هامبورگ را در بر خواهد گرفت و شامل پارک‌ها، فضاهای بازی و محوطه‌های ورزشی می‌شود.

حکم‌ فرمایی دوچرخه‌ها در کپنهاگ دانمارک  ادامه می‌یابد

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

امروزه نیمی از جمعیت مردم کپنهاک مسیر خانه تا دفتر کار خود را سوار بر دوچرخه طی می‌کنند. مردم شهر کپنهاگ این توانایی را مدیون تلاش مقامات شهری هستند که طرح “ناحیه عابرین پیاده” را از سال ۱۹۶۰ پایه‌گذاری کرد. پایتخت دانمارک اینک پیست‌های دوچرخه‌سواری خود را به ۲۰۰ مایل رسانده و کمترین درصد مالکیت خودرو در اروپا را دارد.

هدف بعدی مقامات این شهر ساخت سوپربزرگراه‌ها برای دوچرخه‌هاست. آنها قصد دارند خطوط ویژه دوچرخه‌ها را به حومه شهرها گسترش دهند. ۲۸ مسیر اولیه این طرح در سال ۲۰۱۴ بازگشایی شدند و ۱۱ مسیر دیگر تا پایان سال ۲۰۱۸ تکمیل خواهند شد. این شهر تضمین کرده‌ تا سال ۲۰۲۵ عاری از کربن شود.

پاریس عبور و مرور دیزلی‌ها را ممنوع و شمار دوچرخه‌ها را دو برابر خواهد کرد

زمانی که پاریس ورود و خروج خودروها را با توجه به پلاک محدود ساخت، آلودگی در این شهر ۳۰ درصد کاهش نشان داد. در حال حاضر نیز مقامات شهری با سیاست‌های سخت‌گیرانه تلاش دارند تا مانع ورود رانندگان به مرکز شهر شوند.

از جولای ۲۰۱۶ نیز تمام خودروهای ساخت پیش از سال ۱۹۹۷ از ورود به مرکز شهر در طول روزهای هفته منع شده‌اند و در صورت تخطی از این قانون جریمه خواهند شد. با این وجود این خودروها می‌توانند در طول تعطیلات آخر هفته وارد محدوده ترافیکی شوند.

شهردار پاریس همچنین اعلام کرده که تا سال ۲۰۲۰ قصد دو برابر کردن خطوط دوچرخه‌سواری و افزایش استفاده از خودروهای الکتریکی را دارد. این شهر همچنین از تلاش‌های کوتاه مدت خود برای محدود کردن گازهای گلخانه‌ای دست برنخواهد داشت. پاریس اولین روز بدون خودروی خود را در سال ۲۰۱۵ تجلیل کرد و در سال ۲۰۱۶ برای تصویب قانون یکشنبه‌های بدون خودرو تلاش زیادی از خود نشان داد.

لندن از رانندگان تقاضای پرداخت جریمه تراکم و انباشتگی دارد

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

دقیقا مانند پاریس، لندن هم عبور و مرور خودروهای دیزلی تا سال ۲۰۲۰ را ممنوع خواهد کرد.

در حال حاضر مقامات شهری با سیاست‌های سخت‌گیرانه به جریمه موتورهای دیزلی می‌پردازند که وارد مناطق مرکزی شهر می‌شوند. این مبلغ در ساعات اوج ترافیک به مبلغ ۱۲٫۵۰ دلار در روز می‌رسد. آنها این بها را “جریمه تراکم” می‌نامند.

بروکسل بلژیک، ناحیه بدون خودرو در اروپا

بیشتر خیابان‌ها و میادین اصلی شهر بلژیک پر از بازارهای بورس و مراکز عمده فروشی بوده  و همواره میز مملو از عابران پیاده است. خیابان‌های این شهر پس از کپنهاگ در دانمارک دومین منطقه بزرگ بدون خودرو در اروپا هستند. در سال ۲۰۰۲ بروکسل برای اولین بار “هفته تحرک” را با تشویق سیاست‌های استفاده از حمل و نقل عمومی به جای خودروهای شخصی معرفی کرد. ورود خودروها به مرکز این شهر در یکی از روزهای سپتامبر ممنوع است. مقامات این شهر به دنبال راه‌های بیشتری برای ایجاد مناطق بدون خودرو هستند. بروکسلی‌ها حتی پیشنهاد ساخت بلوارهای چهارلاینه برای عابران پیاده را مطرح کرده است. این کشور همچنین عبور و مرور خودروهای ساخته شده قبل از سال ۱۹۹۸ به مرکز شهر را ممنوع کرده است.

برلین آلمان و ساخت ابربزرگراهی برای دوچرخه‌ها

///////////مسسسساااافففرررتتت//////این شهرها در صدد قتل خودروها هستند

در سال ۲۰۰۸ مقامات برلین در آلمان به منظور کاهش آلودگی هوا و مسائل زیست محیطی، ورود خودروهای دیزلی و بنزینی به ناحیه‌ای از این شهر را ممنوع کردند. این منطقه مساحتی به وسعت ۸۸ کیلومتر از مرکز شهر را در بر می‌گیرد و تقریبا زندگی یک سوم ساکنان این شهر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برلین همچنین اعلام کرده که قصد دارد ابربزرگراه‌های وسیعی و گسترده‌ای را برای دوچرخه‌ها بسازد که رفت و آمد خودروها در آن معنایی ندارد.


منبع: عصرایران

ساخت سد «ایالو» به طور پنهانی و بی‌مجوز (فیلم)

مراسم ترحیم آیت الله حائری شیرازی (عکس) ساخت سد «ایالو» به طور پنهانی و بی‌مجوز (فیلم) واکنش تند لیلا بلوکات به انتشار فایل صوتی منتسب به او درباره زلزله تهران چگونه می توان هوای پاک را حفظ کرد/ نگاهی به تجربه کشورها در زمینه مبارزه با آلودگی هوا و رفتار با خودروها درآمد ۱۴۰ میلیون دلاری چین از فروش عروسک به ایران در ۱۰ ماه رامبد جوان: سورپرایز فصل جدید حضور جناب خان بود که لو رفت (فیلم) سفر سال ۹۷ گران‌تر می‌شود چرا عبارت « اشهد ان علیا ولی الله» از جزوات درسی حذف شد؟ (فیلم) افزایش صادرات، با رعایت استانداردهای بین المللی/
محموله های صادراتی باید کیفیت یکسان داشته باشد/
بعد از آسیای میانه و ترکیه، بازار عراق را از دست می دهیم اقدام جالب شهرداری ایلام برای ترویج فرهنگ اهدای عضو

چرا شب را بیرون از خانه ماندیم و هوای آلوده تنفس کردیم؟/ بی دخالت آمریکا و اسرائیل، می ترسیم و خفه می شویم/ «هوا» و «بنا»، معدل عملکرد ملی یک کشور است  (۲۹ نظر)

زلزله ۵٫۲ ریشتری در تهران/ مردم به خیابان‌ها ریختند (+عکس)/ فوت ۲ خانم بر اثر اضطراب/ تهران، البرز و قم تعطیل شدند  (۲۴ نظر)

به جای اصول‌گرایان و اصلاح طلبان بنشانید درخت که هوا تازه شود  (۱۷ نظر)

سفرهای استانی زلزله/ لطفا دیگر غافلگیر نشویم  (۱۶ نظر)

پیشنهاد عجیب حزب افراطی در دانمارک: مهاجران را با چتر نجات از هواپیما به بیرون پرت کنیم!(+عکس)  (۹ نظر)

آخرین تحولات میدانی در سوریه  (۴ نظر)

یادداشت دکتر میرجلال‌الدین کَزّازی درباره شب یلدا بدون استفاده از حتی یک کلمه غیرفارسی  (۴ نظر)

خروج مردم تهران از منازل پس از زلزله (عکس)  (۳ نظر)


منبع: عصرایران

مراسم ترحیم آیت الله حائری شیرازی (عکس)

مراسم ترحیم آیت الله حائری شیرازی (عکس) ساخت سد «ایالو» به طور پنهانی و بی‌مجوز (فیلم) واکنش تند لیلا بلوکات به انتشار فایل صوتی منتسب به او درباره زلزله تهران چگونه می توان هوای پاک را حفظ کرد/ نگاهی به تجربه کشورها در زمینه مبارزه با آلودگی هوا و رفتار با خودروها درآمد ۱۴۰ میلیون دلاری چین از فروش عروسک به ایران در ۱۰ ماه رامبد جوان: سورپرایز فصل جدید حضور جناب خان بود که لو رفت (فیلم) سفر سال ۹۷ گران‌تر می‌شود چرا عبارت « اشهد ان علیا ولی الله» از جزوات درسی حذف شد؟ (فیلم) افزایش صادرات، با رعایت استانداردهای بین المللی/
محموله های صادراتی باید کیفیت یکسان داشته باشد/
بعد از آسیای میانه و ترکیه، بازار عراق را از دست می دهیم اقدام جالب شهرداری ایلام برای ترویج فرهنگ اهدای عضو

چرا شب را بیرون از خانه ماندیم و هوای آلوده تنفس کردیم؟/ بی دخالت آمریکا و اسرائیل، می ترسیم و خفه می شویم/ «هوا» و «بنا»، معدل عملکرد ملی یک کشور است  (۲۹ نظر)

زلزله ۵٫۲ ریشتری در تهران/ مردم به خیابان‌ها ریختند (+عکس)/ فوت ۲ خانم بر اثر اضطراب/ تهران، البرز و قم تعطیل شدند  (۲۴ نظر)

به جای اصول‌گرایان و اصلاح طلبان بنشانید درخت که هوا تازه شود  (۱۷ نظر)

سفرهای استانی زلزله/ لطفا دیگر غافلگیر نشویم  (۱۶ نظر)

پیشنهاد عجیب حزب افراطی در دانمارک: مهاجران را با چتر نجات از هواپیما به بیرون پرت کنیم!(+عکس)  (۹ نظر)

آخرین تحولات میدانی در سوریه  (۴ نظر)

یادداشت دکتر میرجلال‌الدین کَزّازی درباره شب یلدا بدون استفاده از حتی یک کلمه غیرفارسی  (۴ نظر)

خروج مردم تهران از منازل پس از زلزله (عکس)  (۳ نظر)


منبع: عصرایران

بهترین ورزش ها برای بدن

یک استاد پزشکی دانشگاه هاروارد لیستی از بهترین ورزش‌ها برای بدن را تهیه کرد.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از ایندیپندنت، مین لی، استاد دانشگاه هاروارد در رشته پزشکی لیستی از پنج ورزش که بهترین تاثیر را بر روی بدن دارند را تهیه کرده است.

اکثر افراد تصور می‌کنند که ورزش‌هایی همچون دوی ماراتن، بهترین تاثیر را بر روی بدن دارند ، زیرا این ورزش‌ها به کاهش وزن کمک می‌کند اما برای مثال دوی ماراتن به مفاصل و سیستم گوارش فشار می آورد. ورزش‌های دیگری هستند که برای بدن مناسب تر هستند و علاوه بر این می‌توانند به کاهش وزن و پرورش عضلات کمک کنند.

پنج ورزشی که مین لی به آنها اشاره کرده است عبارتند از:

۱. شنا:

ورزش شنا تقریبا بر روی تمامی عضلات بدن کار می‌کند و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. این ورزش از پیر شدن مغز جلوگیری می‌کند. همچنین فشاری بر روی مفاصل نمی آورد. هنگامی که به صورت مداوم حداقل ۳۰ تا ۴۵ ‌دقیقه شنا می کنید می توانید با افسردگی و استرس نیز مبارزه کنید.  

۲. تایی چی:

تایی چی چوآن یک ورزش رزمی باستانی چین است. در این ورزش حرکات آرام همراه با مدیتیشن انجام می‌شود. این ورزش بر روی تعادل و هماهنگی بدن تمرکز دارد و بر روی سیستم تنفسی کار می‌کند. تایی چی برای افرادی که سالمند هستند نیز مناسب است ، زیرا باعث افزایش تعادل و آمادگی جسمانی می‌شود.

۳. ورزش‌های قدرتی:

ورزش‌های قدرتی و استقامتی همراه با وزنه یا با تمرکز بر وزن بدن انجام می‌شود. این ورزش‌ها عضلات بدن را پرورش می‌دهند. انجام ورزش‌های قدرتی دو تا سه بار در هفته‌ توصیه می‌شود. افرادی که زمان کافی برای انجام این ورزشها را ندارند می‌توانند از ورزش‌های اینتروال یا کوتاه مدت و شدید استفاده کنند. این ورزش‌ها سیستم قلبی و عروقی را نیز بهبود می بخشد. در ورزش‌های قدرتی تداوم در انجام ورزش بسیار مهم است.

۴. پیاده روی:

پیاده روی یکی از درمان‌های قوی برای بسیاری از بیماری ها است. این ورزش باید حداقل ۳۰ ‌دقیقه  انجام شود تا بر روی بدن و مغز تاثیر بگذارد. مطالعات اخیر نشان داده است که افراد ۶۰ تا ۸۸ سال می‌توانند با انجام ۳۰ ‌دقیقه پیاده روی چهار روز در هفته‌ سلامت مغز را افزایش دهند و حافظه را بهبود بخشند. پیاده روی همچنین درمانی برای افسردگی به حساب  می‌آید . می‌توان پیاده روی را از ۱۰ ‌دقیقه آغاز کرد و به تدریج میزان آن را افزایش داد.

۵. ورزش‌های کیگل:

ورزش‌های کیگل تمریناتی هستند که بر روی عضلات قسمت تحتانی لگن انجام می‌شود که به عضلات “کیگل” معروف هستند. این تمرینات برای مردان و زنان مناسب هستند و  از بی اختیاری ادراری و یا افتادگی رحم جلوگیری می‌کند. با افزایش سن عضلات این قسمت از بدن ضعیف می‌شوند و باعث بروز برخی از بیماری‌ها در زنان و مردان شود.

ورزش‌های کیگل متنوع هستند اما روش درست انجام آنها مقبض کردن عضلاتی است که برای نگه داشتن ادرار از آنها استفاده می‌کنیم. این انقباض‌ها باید در دو تا سه ثانیه انجام شوند و سپس عضله‌ها رها شوند.
هر حرکت کیگل حداقل با ۱۰ تکرار باید انجام شود و چهار تا پنج بار در روز تکرار شود. یکی از حرکت‌های متداول کیگل، حرکت پل است. برای انجام این حرکت باید فرد بر روی زمین دراز بکشد و پا را از زانو خم کرده و کف پا را بر روی زمین بگذارد. سپس بدن را از زمین جدا کرده به شکلی که گردن و شانه‌ها بر روی زمین باقی بماند. بدن باید در یک راستا قرار بگیرد.
در این حرکت فرد عضلات شکم و لگن را هنگامی که بر روی پل می‌رود منقبض می‌کند و هنگامی که بدن را به حالت عادی بر روی زمین بر می گرداند عضلات را رها می‌کند.


منبع: عصرایران