تصاویر/ آشوب تیونرها در نوادا!

در این نمایشگاه زیباترین، جدیدترین و آخرین متدهای تزئین، ارتقا و به‌روزرسانی خودروها را میتوانید مشاهده کنید. رویدادی که با به رسمیت شناخته شدن توسط دولت آمریکا توانسته سالانه تا بیش از ۲۰ میلیارد دلار گسترش یافته و این کشور را به قوی‌ترین پایگاه تیونینگ اتومبیل تبدیل نماید.

فرادید| نمایشگاه خودرو سیما ۲۰۱۷ (SEMA) بدون شک مهم‌ترین رویداد حوزه تیونینگ خودرو است که هر ساله علاوه بر سر و صدای خبری بسیاری که ایجاد می‌کند، سیلی از گردشگران صنعتی، اقتصادی و توریستی را به سمت ایالت نوادا رهسپار می‌کند.این نمایشگاه اخیرا افتتاح شده و رویداد سال ۲۰۱۷ نسبت به سال قبل گسترش چشمگیری یافته است.

به گزارش فرادید، در این نمایشگاه زیباترین، جدیدترین و آخرین متدهای تزئین، ارتقا و به‌روزرسانی خودروها را میتوانید مشاهده کنید. رویدادی که با به رسمیت شناخته شدن توسط دولت آمریکا توانسته سالانه تا بیش از ۲۰ میلیارد دلار گسترش یافته و این کشور را به قوی‌ترین پایگاه تیونینگ اتومبیل تبدیل نماید. در کمال تاسف اما این بخش جذاب از صنعت خودرو، در ایران چندان به رسمیت شناخته نشده و قوانین راهور عموما مانع خلاقیت افراد علاقمند به این حوزه شده است. اینجا می‌توانید آلبوم تصاویر شماری از مهم‌ترین خودروهای این رویداد مهم خودرویی را ببینید.

کیا استینگر، سدان 4درب جدید کره‌ای با رینگ و لاستیک و زیرسپرهای اسپورت

کیا استینگر، سدان ۴درب جدید کره‌ای با رینگ و لاستیک و زیرسپرهای اسپورت

هایپر ماشین شرکت کوچک هنسی با 1600 اسب بخار قدرت

هایپر ماشین شرکت کوچک هنسی با ۱۶۰۰ اسب بخار قدرت

تویوتا اف جی کروز 40 توسط یک شرکت وابسته به تویوتا بازسازی شده و به بهای 85 تا 200 هزار دلار فروخته می‌شود

تویوتا اف جی کروز ۴۰ توسط یک شرکت وابسته به تویوتا بازسازی شده و به بهای ۸۵ تا ۲۰۰ هزار دلار فروخته می‌شود

یک خودروی قدیمی آمریکایی هات راد

یک خودروی قدیمی آمریکایی هات راد

این هم یک نمونه دیگر از هات راد تیونینگ شده

این هم یک نمونه دیگر از هات راد تیونینگ شده

ب.ام.و 320 مدل 1976 اینطور کج و معوج شده تا هرگز در سر پیچ‌ها چپ نکند!

ب.ام.و ۳۲۰ مدل ۱۹۷۶ اینطور کج و معوج شده تا هرگز در سر پیچ‌ها چپ نکند!

آمریکایی‌ها حتی به مینی بوس قدیمی شهری هم رحم نکرده‌اند

آمریکایی‌ها حتی به مینی بوس قدیمی شهری هم رحم نکرده‌اند

گلف فولکس واگن با دوز تیونینگ فراوان!

گلف فولکس واگن با دوز تیونینگ فراوان!

فراری لافراری گران‌ترین و سریع‌ترین خودروی تاریخ فراری هم در اینجا از دست تیونرها در امان نمی‌ماند

فراری لافراری گران‌ترین و سریع‌ترین خودروی تاریخ فراری هم در اینجا از دست تیونرها در امان نمی‌ماند

تویوتا سی-اچ آر با رنگ و لعاب جذاب‌تر

تویوتا سی-اچ آر با رنگ و لعاب جذاب‌تر

فورد اف 150 انگار روی 4پایه رفته از بس مرتفع شده!

فورد اف ۱۵۰ انگار روی ۴پایه رفته از بس مرتفع شده!

یک شورولت ایمپالای قدیمی که به طرز وحشتناکی بعد از تیونینگ زیباتر شده است

یک شورولت ایمپالای قدیمی که به طرز وحشتناکی بعد از تیونینگ زیباتر شده است

ب.ام.و آی8 الکتریکی اینجا بین این همه ماشین شرور چه می‌کند!

ب.ام.و آی۸ الکتریکی اینجا بین این همه ماشین شرور چه می‌کند!

موستانگ با ظاهر کوسه!

موستانگ با ظاهر کوسه!

فورد راپتور با رینگ و لاستیک غول پیکر و فنربندی مرتفع

فورد راپتور با رینگ و لاستیک غول پیکر و فنربندی مرتفع

یک داتسون زد280 ژاپنی با موتور هیولا!

یک داتسون زد۲۸۰ ژاپنی با موتور هیولا!

اینهم آقای پاگنده

اینهم آقای پاگنده

 

برچسب ها: ، ، ، ، ،


منبع: فرادید

مرگ ۸ نظامی ترکیه در درگیری با پ.ک.ک

روزنامه ینی شفق ترکیه در وبسایت اینترنتی خود اعلام کرد: هشت نظامی ارتش ترکیه در پی درگیری با نیروهای حزب کارگران کردستان ترکیه (پ.ک.ک) در منطقه شمدینلی استان حکاری در نزدیکی مرز ایران و عراق جان خود را از دست دادند.

به گزارش ایرنا، ۲ سرباز ارتش و ۲ نیروی امنیتی در پی درگیری با نیروهای پ.ک.ک در شمدینلی استان حکاری کشته شدند.

بنا بر اعلام این رسانه، ۲ سرباز و ۲ نیروی امنیتی نیز در پی درگیری با عناصر پ.ک.ک در حومه شمدینلی و در نزدیکی مرزهای شمال عراق کشته شدند.

به نوشته ینی شفق، در این درگیری ها چهار نفر از عناصر پ.ک.ک کشته و تعداد زیادی از آنها به اسارت گرفته شدند.


منبع: عصرایران

کره‌شمالی: تکذیب کشته شدن تعدادی در جریان آزمایش هسته‌ای

پیونگ‌یانگ گزارش دو روز پیش برخی رسانه‌ها مبنی بر کشته شدن حدود ۲۰۰ نفر در پی ریزش تونل در یک آزمایش هسته‌ای را تکذیب کرد.

به گزارش تسنیم، کره شمالی کشته شدن عده‌ای را در جریان یک آزمایش هسته‌ای تکذیب کرد.

کره شمالی پس از گذشت ۲ روز از انتشار گزارش کشته شدن حدود ۲۰۰ نفر در پی ریزش تونل در آزمایش هسته‌ای این کشور، نسبت به آن واکنش نشان داده است.

رسانه‌های دولتی کره شمالی اعلام کرده‌اند که این گزارش حاوی اطلاعات غلط بوده است.

رسانه‌های کره شمالی انتشار “گزارش‌های دروغین” را بخشی از تبلیغات و اتهامات رسانه‌های خارجی علیه این کشور اعلام کرده‌اند.

منابع خبری روز سه‌شنبه مدعی شده‌اند بیش از ۲۰۰ نفر بر اثر ریزش تونل‌های زیرزمینی در تأسیسات هسته‌ای «پانگی-ری» در شمال کره شمالی کشته شده‌اند.

نیوزویک با گزارش این خبر افزود سایت هسته‌ای «پانگی-ری» بعد از ششمین آزمایش هسته‌ای کره شمالی در شهریورماه و انفجار یک بمب هیدروژنی ۱۰۰ کیلوتنی به شدت لرزیده بود.

منابعی در کره شمالی به کانال تلویزیون آساهی در ژاپن گفته‌اند که ریزش این تونل در ماه اکتبر، و در جریان ساخت یک تونل زیرزمینی در این تأسیسات اتفاق افتاده است.

مطابق گزارش‌ها، حدود ۱۰۰ کارگر بعد از ریزش این تونل مدفون شدند و از میان گروهی که برای نجات مجروحان به صحنه حادثه اعزام شده بودند نیز دست‌کم ۱۰۰ نفر بعد از ریزش دوباره تونل جان باختند.


منبع: عصرایران

رسانه ها جلوی پول گیری اضافه در اربعین را گرفتند

عصرخبر- محسن پور کیانی ، مدیر عامل بیمه دولتی ایران، در نشست مدیران روابط عمومی زیر مجموعه وزارت اقتصاد و دارایی با اشاره به قرارداد بیمه ایران با سازمان حج و زیارت به انتقاد از رسانه ها پرداخته و اذعان داشته که رسانه ها این خدمت بیمه ایران را به درستی جلوه نداده اند.

در راستای انتقاد این مدیر عامل بیمه ای ذکر چند پرسش ضروری به نظر مَی رسد
اگر رسانه ها به این قرارداد که شامل پرداخت کارمزد ١٧ درصدی به یک کارگزار خاص است و در قرارداد أولیه حق بیمه ١٨۵٠٠تومانی برای زائر حسینی در نظر گرفته شده ورود پیدا نمی کردند؛ ایا اصلاح این قرارداد در دستور کار قرار مَی گرفت ؟

در پی پیگیری رسانه ها بود که معاونت فنی بیمه ایران طی اظهاراتی عنوان کرد حق بیمه از رقم ١٨٠٠٠ تومان برای هر زائر به ١۶٠٠٠تومان کاهش مَی یابد اگر چه که همچنان بحث پرداخت کارمزد و میزان ان در ابهام قرار دارد که ایا این کاهش از کارمزد کارگزار بوده یا رقم أصلی حق بیمه

نکنه دیگر ان است که اگر انتقادات بجای رسانه ها به گفته ی پورکیانی جو سازی و جلوه نادرستی از عملکرد بیمه ایران است پس چرا بیمه مرکزی طی إظهار نظر صریحی چند ایراد أساسی به کارمزد پرداختی به کارگزار وارد اورده و تاکید کرده که این رقم باید به یک چهارم کاهش یابد.

لازم بذکر است که انتقاد دیگر رسانه ها در خصوص اساس وجود یک کارگزار در این قرارداد ملی و مذهبی بود و ضرورت توجه به ایفای مسوولیت اجتماعی ،در این راستا نیز به نظر مَی رسد انتقاد رسانه ها ناصواب نبوده که اگر غیر ازین بود رییس کل بیمه مرکزی صراحتا اذعان نمی داشت که به پرداخت کارمزد در این قرارداد که پوشش حق بیمه زائرین حسینی است اعتقادی ندارد.

مسلما رسانه ها چشم بینا و گوش شنوای جامعه هستند و اگر برخوردی غیر ازین مَی کردند باید مورد نقد قرار مَی گرفتند.


منبع: عصرایران

قیمت واقعی آیفون X اعلام شد

بر اساس آنچه گمرک اعلام کرده است، قیمت واقعی گوشی تلفن همراه آیفون X در گمرک ۹۲۰ یورو است.

به گزارش میزان،  این قیمت مبنای محاسبه حقوق ورودی گوشی تلفن همراه آیفون X. با حافظه ۲۵۶ گیگابایت است.

 همچنین مدل دیگر گوشی تلفن همراه آیفون X در گمرک با حافظه ۶۴ گیگا بایت ۸۰۰ یورو ارزش‌گذاری شده و در سامانه آنلاین ارزش‌گذاری انواع کالا‌ها در گمرک در دسترس است.


منبع: عصرایران

تعیین تکلیف وضعیت فرودگاه قم ظرف ۳ ماه آینده

رئیس مجلس شورای اسلامی در جلسه کارگروه ویژه بررسی موانع و مشکلات فرودگاه قم خواستار اهتمام جدی مسئولان ملی و استانی برای اجرای پروژه فرودگاه قم شد و تاکید کرد: ظرف مدت سه ماه آینده وضعیت فرودگاه قم تعیین تکلیف شود.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی استانداری قم، علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی، مرتضی بانک دبیر شورای عالی مناطق آزاد کشور، بابک دین پرست معاون وزیر کشور و نمایندگان قم در مجلس شورای اسلامی بهمراه سید مهدی صادقی استاندار قم صبح امروز از محل پروژه فرودگاه قم بازدید کردند.

رئیس مجلس شورای اسلامی و مسئولان ملی و استانی سپس با حضور در سالن امام جواد استانداری قم ضمن بررسی چالش های این پروژه تصمیماتی را جهت تسریع در حل آنها اتخاذ کردند.

علی لاریجانی در این جلسه با بیان اینکه مسئله فرودگاه در استان قم موضوعیت داشته و باید اجرایی شود اظهار داشت: قم شهری بین المللی است و فرودگاه می تواند نیازهای این استان جهت زائرین خارجی و داخلی را مرتفع کند.

رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه لازم است همه مسئولان ملی و استانی برای اجرای این پروژه مصمم باشند، اظهار داشت: وزارت کشور باید جلسات منظمی را تشکیل داده و مصوبات جلسات این طرح را پیگیری کند.

لاریجانی با تاکید بر پیگیری مسئله انتقال اراضی مرتبط با فرودگاه به منطقه ویژه اقتصادی سلفچگان افزود: محدوده این طرح توسط کارگروهی به ریاست استاندار قم مشخص و جهت اخذ مجوزها پیگیری‌های لازم صورت بگیرد.

رئیس مجلس شورای اسلامی بحث معارضین فرودگاه قم را نیز مورد توجه قرار داد و گفت: جهاد کشاورزی با همکاری قوه قضائیه این مسئله را حل کنند.

وی گفت: در رابطه با بحث مالکیت این پروژه شهرداری قم باید در صورت تصویب شورای شهر پیگیری‌های لازم را انجام دهند و در بحث فاینانس حمایت‌های لازم را خواهیم داشت.

لاریجانی تاکید کرد: ظرف مدت سه ماه آینده وضعیت فرودگاه قم تعیین تکلیف شده و گزارش آن از سوی استاندار قم ارائه شود.


منبع: عصرایران

تاخیر ۱۲ ساعته پرواز مشهد – دوشنبه تاجیکستان

۸۰ مسافر شرکت هواپیمایی آسمان به مقصد دوشنبه بیش از ۱۲ ساعت در سالن ترانزیت پروازهای بین‌المللی فرودگاه مشهد سرگردا‌ن شدند.

به گزارش تسنیم، چند تن از مسافران پرواز مشهد به مقصد دوشنبه تاجیکستان اعلام کردند: ‌در حالی که در گذرنامه ‌مهر خروج از کشور ثبت شده بود و در هواپیما نشسته بودیم اعلام کردند از هواپیما پیاده شوید تا لاستیک‌های هواپیما را باد کنند‌.

این مسافران ادامه داد: آنها از ما خواستند یک ربع در داخل اتوبوس‌های مخصوص فرودگاه تأمل کنند تا مشکل برطرف شود، اما آنها مسافران را به سالن منتقل کرده ‌و با وعده‌های چند دقیقه‌ای ‌ تا ساعت ۲۰ ‌معطل و سرگردان نگه داشته‌اند.

به دنبال اعتراضات پی‌در‌پی مسافران و شکایت کتبی آنها از مسئولان شرکت هواپیمایی آسمان، نماینده دادستان مشهد در فرودگاه حضور یافته است.


منبع: عصرایران

پارس جم جنوبی ۳ – ۱ سپیدرورشت / زردها به صدر برگشتند(+جدول)

در ادامه هفته یازدهم لیگ برتر تیم های پارس جم جنوبی و سپیدرودرشت در بوشهر به دیدار هم رفتند که تیم جنوبی موفق شد با نتیجه ۳-۱ پیروز شود و با یک بازی بیشتر نسبت به پرسپولیس به صدرجدول لیگ برتر بازگردد.

پارس جم جنوبی با یک بازی بیشتر به صدرجدول لیگ برتر بازگشت . 

به گزارش عصرایران در ادامه هفته یازدهم لیگ برتر تیم های پارس جم جنوبی و سپیدرودرشت در بوشهر به دیدار هم رفتند که تیم جنوبی موفق شد با نتیجه ۳-۱ پیروز شود و با یک بازی بیشتر نسبت به پرسپولیس به صدرجدول لیگ برتر بازگردد.

آرایش هجومی شاگردان تارتار از همان دقایق ابتدایی شکل گرفت و آنها با گذشت کمتر از ۶ دقیقه صاحب یک ضربه آزاد شدند که با ارسال زبیدی و ضربه سر اومانیا خیلی زود از سپیدرود پیش افتادند و بعد از آن هم بازی را در دست گرفتند اما در ادامه شاگردان نظرمحمدی روی یک ضد حمله سریع با شوت ابراهیمی به گل تساوی دست یافتند؛ پارس جنوبی که در حضور تماشاگران پر شورش به دنبال بازگشت به صدر جدول بود با فشار بیشتر در زمین حریف باز هم روی یک سانتر گلزنی کرد و این بار ارسال محمدی‌مهر و ضربه سر تماشایی علیاری بود که آنها را به گل دوم رساند؛ پس از این گل سپیدرود روی یک کرنر و یک سانتر شانس خود را برای گلزنی امتحان کردند که راه به جایی نبرد و حملات جمی‌ها نیز بی‌ثمر بود تا نیمه اول با نتیجه ۲ بر یک به سود شاگردان تارتار خاتمه پیدا کند.

پارس جنوبی نیمه دوم را هم هجومی آغاز کرد و دو فرصت جدی خلق کرد اما تلاش آنها برای باز کردن دروازه سپیدرود تنها ۸ دقیقه ادامه داشت و نانگ روی دفع اشتباه حسینی توانست سومین گل تیمش را به ثمر رساند؛ در ادامه سپیدرود کار خاصی برای جبران نتیجه انجام نداد و به غیر از یک ارسال خطرناک و یک شوت داخل محوطه خطری روی دروازه پارس جنوبی به وجود نیاورد؛ شاگردان تارتار با گردش توپ در میانه زمین به خوبی بازی را مدیریت کردند و با وجود زدن شوت‌های راه دور برای ایجاد شانس گلزنی، بیشتر به دنبال حفظ نتیجه بودند که این کار را به خوبی انجام دادند و به سه امتیاز ارزشمند رسیدند.



















لیگ برتر جام خلیج فارس

 

تیم

بازیها

برد

مساوی

باخت

گل زده

گل خورده

تفاضل گل

امتیاز

 

۱

پارس جنوبی جم

۱۱

۷

۴

۰

۲۲

۹

۱۳

۲۵

 

۲

پرسپولیس

۱۰

۷

۲

۱

۱۹

۶

۱۳

۲۳

 

۳

پیکان

۱۱

۷

۲

۲

۱۴

۷

۷

۲۳

 

۴

پدیده

۱۱

۴

۵

۲

۲۰

۱۳

۷

۱۷

 

۵

فولاد

۱۱

۴

۵

۲

۱۲

۱۰

۲

۱۷

 

۶

سایپا

۱۱

۳

۵

۳

۱۱

۱۵

۱۴

 

۷

ذوب آهن

۱۱

۲

۷

۲

۱۷

۱۳

۴

۱۳

 

۸

صنعت نفت آبادان

۹

۴

۱

۴

۱۰

۱۰

۰

۱۳

 

۹

تراکتورسازی

۱۱

۳

۳

۵

۱۱

۱۲

۱۲

 

۱۰

سپیدرود رشت

۱۱

۳

۳

۵

۱۰

۱۲

۱۲

 

۱۱

استقلال

۱۱

۳

۳

۵

۶

۹

۱۲

 

۱۲

نفت تهران

۱۱

۳

۳

۵

۸

۱۴

۱۲

 

۱۳

سپاهان

۱۱

۲

۵

۴

۸

۱۲

۱۱

 

۱۴

گسترش فولاد

۱۰

۲

۲

۶

۵

۱۵

-۱۰

۸

 

۱۵

سیاه جامگان

۱۰

۱

۴

۵

۸

۱۴

۷

 

۱۶

استقلال خوزستان

۱۰

۱

۴

۵

۶

۱۶

-۱۰

۷

 


منبع: عصرایران

صدا وسیما با چه توجیهی حق فوتبال را نمی دهد؟

صداوسیما کماکان حاضر نیست فوتبال ها را مانند برنامه دورهمی مهران مدیری و خندوانه رامبد جوان نگاه کند. آنها به تهیه کنندگانی که خودش تریبت کرده قراردادهای خوب پیشنهادمی کنند برای ساخت برنامه فرهنگی اما درآمدش را از فوتبال به دست می آورند.

ماجرای حق پخش تلویزیونی مسابقات فوتبال باجلوگیری از ورود دوربین برنامه های تلویزیونی از جمله برنامه نود و شبهای فوتبالی به استادیوم مجددا داغ شده است اما شاید کمتر کسی بداند که صداوسیما با چه توجیهی پولی به فوتبال نمی دهد.

به گزارش عصرایران ، هرچند صداوسیما عملا خود را به جایی پاسخگو نمی داند و به همین دلیل استدلالهایشان هم هیچ وقت رسانه ای نشده اما در جلساتی که با فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش داشته اند به ایرادهایی که بودجه مصوب مجلس برایشان ایجاد می کند اشاره کرده اند.

در اصل صداوسیما همین امروز هم از مجلس درخواست بودجه می کند تا بودجه را به فوتبال بدهد چون در ردیف بودجه اش پولی برای تخصیص به فوتبال وجود ندارد
اما این از کی و چطور بوجود آمده است؟

براساس بودجه جاری مجلس هر سال دولت را مکلف می کند که مثلا۱۰۰۰میلیارد به صداوسیما بدهد و صداوسیما هم مکلف است که ۱۰۰۰میلیارد از پخش آگهی ها برای خود درامدزایی کند.

در اصل صداوسیما در معامله ای که اول سال می کند حدود ۲۰۰۰میلیارد پول و بودجه می گیرد که همه اش مال خودش است و باید برنامه هایش را با آن بسازد .

از اینجا به بعد اما مشکل شروع می شود صداوسیما هرچند پربیننده ترین برنامه هایش مربوط به پخش مستقیم فوتبال هستند که هزینه های زیادی ندارند و آگهی ها را از همین راه به دست می آورد اما در حساب مالی خود این طرف در فوتبال سود می کند تا بودجه الف اش را به فلان سریال تاریخی یا فرهنگی بدهد.

پول از آگهی پخش شده در فوتبال و نود و برنامه های فوتبالی تحصیل می شود اما محل هزینه اش در ساخت سریال فرهنگی است. این مدل بودجه بندی به عادت و اعتیادی در صداوسیما تبدیل شده که امروز حاضر نیستند به خاطرش کوتاه بیایند.

امروز هم اگر مشکل حل بشود و پولی به فوتبال برسد باید در بودجه تصویبی دولت باشد. یعنی صداوسیما کماکان حاضر نیست فوتبال ها را مانند برنامه دورهمی مهران مدیری و خندوانه رامبد جوان نگاه کند. آنها به تهیه کنندگانی که خودش تریبت کرده قراردادهای خوب پیشنهادمی کنند برای ساخت برنامه فرهنگی اما درآمدش را از فوتبال به دست می آورند.

 اما آنچه خارج از ایران رخ می دهد متفاوت است و صداوسیما یک بار برای پخش مستقیم مسابقات باید پول بدهد و یک بار برای داخل بردن دوربین برنامه هایی چون نود و … و یک بار دیگر هم به خاطرآنالیز تصاویر فوتبالی . پرداخت این پول البته به چرخیدن چرخ فوتبال کمک می کند. یعنی صداوسیما برنامه ای که مردم می بینند را با پول خودشان تولید می کند . اما صداوسیما عادت کرده از فوتبال مجانی بخورد و به جیب قسمت های دیگر بریزد 


منبع: عصرایران

پیام تسلیت رهبر حماس به سردار سلیمانی

اسماعیل هنیه رهبر جنبش مقاومت اسلامی حماس در پیامی درگذشت پدر سردار سلیمانی را تسلیت گفت.

به گزارش ایسنا به نقل از مرکز اطلاع رسانی فلسطین، متن پیام رئیس دفتر سیاسی حماس به شرح زیر است:

برادر بزرگوار سرلشکر حاج قاسم سلیمانی حفظه الله
سلام علیکم ورحمه الله وبرکاته

در جنبش مقاومت اسلامی حماس با دلی مومن به قضا و قدر الهی، در اندوه و تالم خبر درگذشت پدر حضرتعالی مرحوم حاج حسن سلیمانی رحمت الله علیه را دریافت کردیم.

ما در جنبش حماس، خالصانه به حضرتعالی و خانواده محترم تسلیت و تعزیت می‌گوییم و از خداوند بلند مرتبه مسالت داریم که ایشان را مشمول رحمت و مغفرت خود قرار دهد و بهشت برین را نصیب‌شان گرداند و به شما، بستگان و دوستداران ایشان صبر جمیل و اجر جزیل عطا فرماید.

برادر شما

اسماعیل هنیه
رئیس دفتر سیاسی جنبش مقاومت اسلامی “حماس”.


منبع: عصرایران

واکنش ظریف به اسناد ادعایی آمریکا از ارتباط ایران با القاعده

محمد جواد ظریف پنچ شنبه در توییتی نسبت به اسناد ادعایی آمریکا از ارتباط ایران با القاعده واکنش نشان داد.

به گزارش ایسنا، متن توییتر محمد جواد ظریف به این شرح است: یک رکورد سخیف از میزان تاثیرگذاری دلارهای نفتی: اخبار دروغ سازمان سیا و بنیاد دفاع از دمکراسی با اسناد گزینشی القاعده در باره ایران نمی‌تواند نقش متحدان آمریکا در ۱۱ سپتامبر را تطهیر کند.


منبع: عصرایران

چرا برخی سربازها خودکشی می‌کنند؟

روزنامه شهروند: درست بعد از تعطیلات سه‌روزه عاشورای ۹۶، از «محمدحسین» عکسی با لبخندی درشت باقی ماند که با چهره‌ای شاد و لبخندی ثابت از رفقایش می‌خواست حلالش کنند. او سربازی خوزستانی بود که با خانواده‌اش در کرج زندگی می‌کرد و در هشتمین ماه خدمتش نه‌تنها دوران سربازی که زندگی خود را با شلیکی به پایان رساند.

محمدحسین، آرام بود هرچند گاهی از مشکلات شخصی‌اش برای دوستان نزدیک‌اش می‌گفت تا این‌که یک اتفاق به ناگاه او را برای همیشه به زیر خاک برد. روایت هم‌خدمتی‌هایش از زندگی سربازی بیست‌و‌چندساله متفاوت است اما شب واقعه را همه یک شکل تعریف می‌کنند: «او حدود ۳ همان شب، اقدام می‌کند. معلوم بود که تصمیم خودش را گرفته و مثل این‌که چیزهایی به بقیه بچه‌ها هم گفته بود؛ اول فشنگ مشقی را درمی‌آورد و با فشنگ اصلی خشاب را پر می‌کند و بعد هم شلیک.» مرگ امیرحسین هیچ‌گاه تبدیل به خبر نشد اما در ماه‌های گذشته اخبار زیادی از حوادث پادگان‌ها و سربازانی که پیش از خودزنی، افراد را دیگری را هم هدف قرار می‌دهند، منتشر شده است؛ سربازانی که از رفتن‌شان غمی ماندگار برای خانواده می‌ماند و تصویری هولناک برای هم‌خدمتی‌ها.

راویان مرگ

«رحمت» و «مصطفی»، حالا و در‌ سال سوم دوران سربازی خود، نگاهی به روزهای رفته دارند. روایتی از زندگی خود و این‌که چه شد دورانی دوساله برای آنها به‌سال سوم و چهارم کشیده شد، از اقدام به خودکشی و روزهای غبارآلود پیش‌رو.

رحمت حرف‌های زیادی برای گفتن دارد: «۱۸فروردین ۹۳ عازم سربازی شدم و آموزشی را هرجور که بود تمام کردم. بعد رفتم تهران و تا برج ۷ آن‌جا خدمت کردم که یک نامه باعث شد کل زندگی من از این رو به آن رو شود. حساب کن سر یک نامه که یک ستوان دوم دست من داد و پشت کامپیوتر تایپ کردم و دست امیر دادم. امیر گفت این چه نامه‌ای است؟ و من گفتم ستوان دو … امیر شروع کرد به فحش دادن و بقیه روزها هم زخم‌زبان‌ها ادامه داشت تا جایی که مجبور شدم کیس کامپیوتر را به صورت‌اش بزنم، دماغ‌اش خرد شد، دندانش شکست و صورت‌اش ۸ بخیه. بعد من رفتم زندان و دیه هم ۱۱‌ میلیون شد که با‌ هزار بدبختی ۷‌ میلیون آن را دادم و بقیه‌اش را هم زندانی کشیدم. ۸ ماه زندانی، جریمه این کارم شد. زندگی من از این لحظه جوری شد که پایم به زندان باز شد. یواش‌یواش حس فرار به ذهنم رسید و دو ماه بعد از زندان، زمانی که مرخصی رفتم، دیگر برنگشتم. جوری شد که نه جایی در خدمت داشتم و نه در خانه.»

او اما درنهایت به پادگان برمی‌گردد تا ماه‌های باقی‌مانده را به‌پایان برساند: «تا موقعی که پادگان خوب است همه‌چیز قابل‌تحمل است اما زمانی که فشارها زیاد می‌شود دیگر همه‌چی سیاه می‌شود. خیلی‌ها قصد جدی خودکشی ندارند و می‌خواهند یک ترسی ایجاد کنند، اما من نه. شرایطی که درخدمت داشتم فضای خودکشی را ایجاد می‌کرد تا این‌که آن روز جمعه رسید؛ زمانی بود که خانواده و پادگان از من زده شده بودند. لحظه‌ای که تصمیم را می‌گیری حس خاصی دارد و من حس سرباربودن داشتم؛ احساس می‌کردم تنها اتفاقی که باعث می‌شود همچنان چرخ دنیا بچرخد مرگ من است. طناب را از قبل آماده داشتم و رفتم سمت چهارپایه بزرگ کنار انبار و واقعا مصمم بودم. لحظات آخر هیچ فکری درباره خودم نداشتم و فقط به پدر و مادرم فکر می‌کردم. فقط می‌خواستم یک‌جوری سریع قضیه را تمام کنم. سرظهر، روزجمعه، هیچ‌کس پادگان نبود و نمی‌دانم از کجا مصطفی (دوست صمیمی و هم‌شهری‌ام) رسید، اگر خواست خدا بود چرا هنوز این حس من را رها نمی‌کند؟»

داستان روزهای گذشته بر رحمت مفصل است، روزهایی که هیچ‌کدام مشابه هم نبودند اما همه زندگی او را دشوارتر می‌کردند. او حالا منتظر یک امضا است تا دوران پر فراز و نشیب خدمتش را پایان دهد: «همه‌ اینها به دلیل یک نامه و دعوا بودکه من مقصر نبودم و همچنان ضربه‌اش را می‌خورم تا لحظه‌ای که تمام کنم این زندگی را، کاری که بالاخره یک روز می‌کنم. زندان رفتم و سابقه‌دار شدم، هیچ اعتباری نه پیش خودم و نه خانواده و فامیل ندارم. هیچ راهی برای ادامه زندگی من نیست. اگر این سال‌ها اسلحه دست من بود خیلی پیش مرده بودم. خدمت من را دوایی کرد و خانواده‌ام را هم ازم گرفت. دیگری چیزی برای من نمانده است. از همه بدتر این‌که دیگر وجود و اعتباری برای من نمانده است و احساس اضافه‌بودن دارم. می‌گویند یک ماه درست خدمت کن ولی دیگر از حوصله من خارج است، مخ‌ام نمی‌کشد. بالاتر از سیاهی که دیگر رنگی نیست. یک روزی از جهنم رها می‌شوم. کسی مثل من الان چهارسال است که دارد دست‌و‌پا می‌زند، جواب این بی‌اعتقادی را چه کسی می‌دهد؟»

مواد متحرک شده‌ام

مصطفی هم در روزهایی تاریک، خانه را به مقصد پادگانی در حمیدیه خوزستان ترک کرد، روزهایی که برادرش در انتظار حکم اعدام بود و خواستگاری او از دخترعمویش به دربسته خورده بود. در پادگان اما کسی از سرنوشت او خبر نداشت یا علاقه‌ای به دانستن گذشته او نداشتند. چهارماه او بدون مرخصی و به امید بخشش برادرش تحمل کرد، گاهی تماسی از پادگان با خانواده و شرایطی که برای او عادی توصیف می‌شد: «روزی که خواستگاری رفتم نخستین حرفی که دخترعمو به من زد این بود که تو یک آدم ول و معتادی و خدمت هم نرفتی، با چه رویی آمدی خواستگاری؟»

او بعد از چهارماه به مرخصی آمد اما روزهای پرخبری انتظار او را می‌کشیدند: «فکر من جای دیگر بود. بعد از ۴ماه اولین مرخصی را که آمدم دیدم رفتار دخترعمو تغییر کرده و رابطه خوبی با من دارد. فهمیدم که حکم اعدام برادرم آمده است. برایش مقداری پول ریختیم که همه‌اش را تنقلات گرفت و بین هم‌بندی‌هایش تقسیم کرد. شب آخر تا صبح نخوابیدم و ساعت ۵ رفتیم پشت در زندان. طرف شاکی هم وارد شد و هر چقدر التماس کردیم و قرآن جلویش گرفتیم فایده نداشت. برادرم همیشه تلفنی به من می‌گفت که یک وقت در خدمت فکر بدی به سرت نزند. بعدش دیگر امیدی به زندگی نداشتم.»

زمانی که مصطفی به پادگان برگشت دیگر آن آدم روزهای قبل نبود، کسی نبود که با امیدی به آینده خانواده، هر سختی و رفتار بدی را تحمل کند. آن‌طور که خودش می‌گوید خشاب خشاب، قرص ترامادول می‌گرفت تا روزهایش به شب برسند اما خیلی زود خبر به مسئولان پادگان می‌رسد: «بعد از این من در خدمت تبدیل به یک مرده متحرک شدم؛ هر روز قرص و مواد و… تا این‌که دیدم دیگر هیچ‌چیزی برایم ارزش ندارد. از مرخصی محروم‌ام کرده بودند. اسلحه به من نمی‌دادند چون دو سه بار سعی کردم با نمایش خودکشی فضا را برای خودم بهتر کنم ولی بار آخر کار از نمایش گذشته بود. هرچه قرص داشتم، خوردم و دراز کشیدم. یک نامه هم توی کمد‌م گذاشتم که از یک مرده متحرک انتظار زندگی نداشته باشید، برایم سیاه نپوشید و به مادرم بگویید که تا آخرین لحظه به‌یادش بودم، بگویید غم من را نخورد.»

زندگی اما این بار هم برای مصطفی تمام نمی‌شود و بعد از چندساعت و زمانی که نوبت به نظافت او رسید، روی تخت‌اش پیدا شد، معده‌اش را شست‌و‌شو دادند و آن‌طور که خودش می‌گوید بازگشتی دوباره به زندگی. داستانی که مصطفی از روزهای خدمت‌اش تعریف می‌کند مفصل‌تر است اما به‌طور خلاصه، او در این سال‌ها تبدیل به آدم دیگری شده که فقط با مواد روزهایش را می‌گذراند؛ هرچند که مقصر تمام این مصایب را پادگان نمی‌داند: «زندگی ما این طور بود دیگر، اگر برادرم اعدام نمی‌شد من هم مثل همه این سربازها به شکلی خدمت را تمام می‌کردم ولی نشد…»

سرهای شکوفه‌زده

«برجک نگهبانی یک ام‌پی‌تری پلیر معروف با آرشیوی از آهنگ‌ها داشت، خودمان خریده بودیم و سلیقه‌ها تقریبا مشابه بود. محسن اسلحه و پلیر را گرفت و من روانه آسایشگاه شدم، حالش عادی بود، مثل همشه ناخوش. تا پوتین‌هایم را درآوردم و روی تخت دراز کشیدم صدای شلیک را شنیدم؛ صدای ژ۳ از فاصله خیلی نزدیک. همه بیدار شدند و من خیلی سریع خودم را بیرون رساندم. سه تیر اول خشاب، گازی یا مشقی بودند و ۱۷ تیر بعدی جنگی. محسن اسلحه را مسلح و روی حالت تک‌تیر زیرگردن خودش می‌گذارد. صحنه‌ای که من دیدم سری بود که مثل یک گل شکوفه زده بود و وز وز هدفون هم هنوز درمی‌آمد.»

امین که این جملات را می‌گوید دوران آموزشی‌اش را در پادگان خاش و دوره کد را در شمال گذراند و حالا سربازی با ۱۴ماه خدمت در زاهدان است. او می‌گوید هم‌خدمتی‌اش در آن روز درخواست مرخصی داده بود که با آن موافقت نشد هرچند دلیل اصلی خودکشی را این مسأله نمی‌داند: «محسن مشکلات زیادی داشت و همان روز هم، مرخصی می‌خواست که با آن موافقت نشد. اکثر سربازهایی که این فاز را دارند وضع مالی و شرایط خانوادگی درستی ندارند، در پادگان سیگار می‌کشند و مواد مصرف می‌کنند، وقتی هم کسی آنها را ببیند و اطلاع دهد مرخصی آن فرد لغو می‌شود یا زمان نگهبانی آنها را بیشتر می‌کنند که اکثر اقدام به خودکشی‌ها هم در همین زمان نگهبانی اتفاق می‌افتد.»

تصاویر پاک‌نشدنی سربازان از نفس‌افتاده

روایت سربازان از مرگ خودخواسته هم‌خدمتی‌های خود، یک تصویر مشترک دارد و آن پاک‌نشدن صحنه از ذهن، حتی پس از گذشتن سال‌هاست. بعد از هر حادثه منجر به مرگ در فضای نظامی پادگان‌ها، چیزی کم می‌شود و سربازی برای همیشه از بین می‌رود که صحنه پس از مرگش به راحتی از ذهن دوستان نزدیکش پاک نمی‌شود. روز بعد از رفتن هم‌خدمتی‌ها، مانند دیگر روزهای پادگان است با این تفاوت که تصویری جلوی چشم سربازان در تمام پادگان دیده می‌شود.

«سال ۹۳ در پادگان ….. من قسمت بهداری بودم ولی دو ماه اول هر دو توپخانه بودیم. کامل می‌شناختمش، روزهای اول هم یک‌بار هم دعوا کردیم. زیردیپلم بود. آدم بدبختی بود در روستای خیرآباد زندگی می‌کرد. آن دو ماه مدام یک جمله را تکرار می‌کرد که هنوز هم صدای خودش توی گوش من است؛ اسب نفس‌بریده را طاقت تازیانه نیست. دو ماه بعد، من قسمت بهداری بودم و صدای تیر آمد که عادی بود. یک مرتبه سروصدا بالا گرفت و گفتند آمبولانس بیاید؛ توپخانه به بهداری نزدیک بود. من همان شب شیفت بودم. با یک بهیار رفتیم ولی امرلله مرده بود، ما سوارش کردیم و رفتیم بیمارستان. یک‌درصد هم فکر نمی‌کردم که این آدم خودکشی کند؛ عادی بود نه خیلی خوش بود و نه این‌که توی خودش باشد.»

مهدی بعد از گذشت سه‌سال از آن حادثه، خاطره آن شب را با جزییات تعریف می‌کند و می‌گوید که هنوز تصویر امرالله در خون درازکشیده را فراموش نکرده است: «آن شب تا صبح خوابم نبرد و برای مراسم تشییع هم رفتیم. می‌گفتن مشکل خانوادگی داشت. حدود ۲۰‌سال داشت و خیلی هم سیگار می‌کشید. تا پایان خدمت هروقت از کنار توپخانه رد می‌شدم، رد خون امرلله را می‌دیدم و بعد از خدمت هم گاهی تصویرش جلوی چشمانم می‌آمد.‌ای کاش هم را نمی‌شناختیم.»

شرایطی که «اصلا نگران‌کننده نیست»

آمار دقیقی از اقدام به خودکشی سربازان ایرانی وجود ندارد اما اخبار و حوادث یک‌سال گذشته، افزایش این موضوع را نشان می‌دهد هرچند که بیشتر، حوادثی رسانه‌ای می‌شوند که سرباز نه‌تنها به زندگی خود بلکه به زندگی افراد دیگری هم در پادگان پایان می‌دهد. با این همه رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح، معتقد است که این وضع «اصلا نگران‌کننده نیست.»

موسی کمالی درباره راهکارهای پیش‌رو برای مقابله با وضع پادگان‌ها می‌گوید: «این وضع اصلا نگران‌کننده نیست. من نمی‌توانم بگویم چه کسانی این حوادث را به‌وجود آوردند. شما بیایید زندان تا من دلیل و اعتراف این سربازها را به شما نشان بدهم.»

رئیس کمیسیون اجتماعی: هیچ طرح و لایحه‌ای درباره سربازی در مجلس وجود ندارد

مجلس شورای اسلامی پیش از این و در سال‌های گذشته بحث تغییر خدمت وظیفه عمومی را پیگیری کرده ولی تمام بررسی‌ها به چند گزارش مرکز پژوهش‌ها یا نطق و تذکرها خلاصه شده است.

رئیس کنونی کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی که پیش از این دو در دوره‌های پنجم، ششم، هفتم و هشتم نماینده مردم در پارلمان بوده، از لزوم تغییر شرایط کنونی سربازی و همچنین نبود اهتمامی برای توجه به این معضل سخن می‌گوید.

سلمان خدادادی در این‌باره توضیح می‌دهد: «خدمت سربازی در همه دنیا در یک نقطه مشترک است و در کل دنیا هیچ کشوری پیدا نمی‌شود که جمعیت جوان آن برای دوران مشمولیت آموزش نبیند؛ یعنی این موضوع در همه دنیا مطرح است اما نوع خدمت متفاوت است. ما در مجلس هفتم یک کاری در کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی انجام دادیم. آن‌جا بررسی کردیم که در بقیه دنیا خدمت سربازی به چه شکل است. همه کشورها یک آموزش اولیه دارند که از دو ماه شروع می‌شود اما در کمتر کشوری مدت سربازی دو‌سال است و تعداد این کشورها بسیار محدود است؛ کمتر از ۱۲کشور.»

رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس دهم ادامه می‌دهد: «در همه دنیا آموزش اولیه صورت می‌گیرد و جوانان آموزش می‌بینند که اگر حالت فوق‌العاده‌ای رخ دهد از کشور خود دفاع کنند ولی در این کشورها نبود کارت پایان خدمت مانع از ارایه هیچ خدمات رفاهی و اجتماعی نمی‌شود.»

او با انتقاد از روند کنونی خدمت وظیفه عمومی در ایران می‌گوید: «کشور ما جزو معدود کشورهایی است که از یک سن مشخص جوانان باید سمت خدمت بروند و اگر نروند به‌طور کامل از خدمات اجتماعی محروم می‌شوند. مجلس دو‌سال پیش قانونی تصویب کرد که افراد مشمول، از خدمات اجتماعی و شهروندی محروم نشوند اما اجرا نمی‌شود؛ خدماتی مثل این‌که گواهینامه بدون پایان‌خدمت قابل دریافت باشد. الان این جوانان در پادگان احساس تلف کردن عمر خود را می‌کنند. مشکلات رفاهی پادگان‌ها هم که بسیار زیاد است از غذا تا لباس و .. آن هم در بهترین سن جوانان.»

با چنین شرایطی، چرا مجلس گامی برای بهبود این وضع انجام نمی‌دهد؟ خدادادی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: «از دوره هفتم مجلس این بحث مطرح است که ما می‌گوییم کاری برای این جوانان متعهد داشته باشیم. کشورهایی که ارتش قوی دارند نیروهای کادر قوی دارند  از مشمول به این شکل استفاده نمی‌شود. نیروهای کادر نیروهای نظامی به حساب می‌آیند نه سربازانی که نهایتا دو‌سال در پادگان خواهند بود. خودکشی‌ها و حوادث ناخوشایند این سال‌ها هم از همین شرایط بد خدمت نشات می‌گیرد باید به سمت کادرسازی برویم و فردی را استخدام کنیم که ۳۰‌سال آموزش ببیند و خدمت کند. اگر این اتفاق نیفتد شاهد این موارد خواهیم بود.»

رئیس کمیسیون اجتماعی معتقد است که تعداد زیادی از نمایندگان، نظری مشابه او دارند و در بررسی اعطای گواهینامه بدون کارت‌پایان‌خدمت این مسأله را نشان دادند اما عزم جدی در خارج از مجلس دیده نمی‌شود: «تا جایی که من اطلاع دارم هیچ طرح، لایحه یا برنامه خاصی برای سامان‌دادن به وضع کنونی سربازی در مجلس دهم وجود ندارد. نگرانی دربین نمایندگان وجود دارد ولی روحیه اجرایی در کشور دیده نمی‌شود.»

در هیچ کشور توسعه‌یافته‌ای جوانان این‌چنین به حال خود رها نمی‌شوند

آنطور که پیش از این علیرضا عبدالله زاده، مشاور معاون رفاه اجتماعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفته، در سال‌های گذشته تحقیقاتی انجام شده که نشان می‌دهد دست‌کم ۵۰‌ درصد دانشجویان تحصیلات تکمیلی در ایران، برای فرار از خدمت روی به ادامه تحصیل آورده‌اند. فارغ از این تحقیقات، به نظر می‌آید دغدغه‌ای به نام سربازی از ۱۷ و ۱۸سالگی ذهن بسیاری از جوانان ایرانی و خانواده‌هایشان را درگیر می‌کند و هر کسی سعی می‌کند به شیوه‌ای این موضوع را برای خود سامان دهد. درباره تلاش‌ها و رفتارهای عجیب برای دریافت معافیت پزشکی در سال‌های گذشته، گزارش‌های زیادی نوشته شده اما همچنان نزدیک به ۲ میلیون مشمول در شرایط «فرار از خدمت» به سر می‌برند؛ جوانانی که‌درصد بالایی از آنها، به گفته مشاور معاون رفاه اجتماعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از دهک‌های پایین جامعه هستند. چگونه می‌شود روند کنونی را به لحاظ روانی بهبود بخشید.

ناصر قاسم‌زاده روانشناس و مدرس دانشگاه در این‌باره می‌گوید: «دو نکته وجود دارد یکی این‌که الان سبک تربیتی فرزندان ما؛ چه در کلان‌شهرها و چه در روستاها تغییر کرده است. شرایط رشد و زندگی پیش از این به سمتی بود که افراد می‌توانستند به استقلال برسند و وابستگی به این شیوه وجود نداشت. دربین افرادی که الان وارد دانشگاه‌ها یا پادگان‌ها و پانسیون‌ها می‌شوند همین معضل قابل مشاهده است. خیلی از این افراد در همان ماه‌های اول با فشار ناشی از تنهایی روبه‌رو می‌شوند حالا با این شرایط، وضع سخت پادگان با شرایط خاص خود را اضافه کنید. این برای افرادی که سبک زندگی وابسته‌گونه داشته‌اند یک تنش ایجاد می‌کند و این مخصوص یک طبقه خاص نیست و در همه خانواده‌ها الان تا اندازه‌ای وجود دارد.»

این روانشناس ادامه می‌دهد: «با لحاظ کردن این موارد، به‌نظر می‌آید با توجه به نبود آمادگی برای تحمل این شرایط، باید روند تربیتی تغییر یابد و اصلاح شود. دوم این‌که در همین محیط‌های آموزشی روانشناسانی وجود داشته باشند که مشاوره‌های فردی و گروهی موثر داشته باشند. در کشور ما متاسفانه روانشناسی تبدیل به یک امر لوکس شده است و جنبه بازدارندگی و خدمات پیشگیرانه برای بسیاری از مردم اتفاق نمی‌افتد. امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا، خدمات روانشناسی به مردم در زمان‌های مختلف ارایه می‌شود. برای سربازان باید یک جای تنفس گذاشته شود، یکی از اهداف سربازی پخته‌کردن افراد و آماده‌سازی آنها برای ادامه زندگی است.»

قاسم‌زاده به آسیب‌های اجتماعی ناشی از دوران سربازی هم اشاره می‌کند: «در کشور ما همیشه یک آمار فرار از خدمت وجود دارد؛ کسانی که خدمت می‌روند و از آن‌جا فرار می‌کنند، در کنار آن بحث خودکشی وجود دارد و آمار نارضایتی از خدمت هم که بسیار بالا است. تبعیض قائل‌شدن بین سربازان هم در قوانین مختلف وجود دارد. در مر حله اول باید افراد برای ورود به خدمت آماده شوند و در مرحله دوم باید غربال‌گری صورت گیرد. برای بسیاری از مشاغل حساس مثل خلبانی و … غربال‌گری و آزمون‌های سلامت روانی سخت‌گیرانه صورت می‌گیرد چرا درباره سربازها که باید اسلحه دست بگیرند چنین کاری صورت نگیرد. در هیچ کشور پیشرویی نمی‌بینیم که جوانان در چنین شرایط سختی به خود رها شوند.»

این روانشناس معتقد است که در کنار بهبود روند کنونی، باید خدمات روانشناختی وارد پادگان‌ها شود: «در طول دوره آموزشی حتما باید خدمات روانشناختی وجود داشته باشد. ما یک جامعه چند ده‌هزارنفری روانشناس بیکار داریم که می‌شود از این افراد برای ارایه مشاوره در مقاطع مختلف و بخش‌های مختلف جامعه استفاده کرد. یکی از اهداف دولت باید افزایش سطح رفاه روانی جامعه باشد و نگاه غلط کنونی اصلاح شود. برای همه افراد باید یک غربال‌گری صورت بگیرد و وقتی غربال‌گری صورت گیرد آن‌جا باید سطح‌بندی شود. درست نیست که دست همه اسلحه
داده شود، دلیلی ندارد سربازان این همه از شهر محل زندگی خود فاصله داشته باشند. در تمام این مدت هم باید آموزش و مشاوره به همه سربازان صورت بگیرد.»


منبع: برترینها

عاشقانه‌های «گونتر گراس»، در شعرهای سیاسی!

هفته نامه کرگدن – علی عبداللهی: نیم نگاهی انداخته ایم به دو شعر سیاسی گونتر گراس. «رسوایی اروپا» و «آنچه باید گفت»*. گونتر گراس به واسطه رمان هایش در ایران بسیار شناخته شده است.

گراس در ردیف شاعران و نویسندگان بزرگ چندوجهی قرار می گیرد؛ از آن دست شاعرانی که در ادبیات کهن ایران به آنان حکیم می گفتند. این سنت البته به رغم ترویج تخصص گرایی، هنوز هم کمابیش در سراسر جهان وجود دارد، گو این که واجدان آن، لزوما چنین لقبی نمی گیرند: شاعران، نویسندگان و روشنفکرانی که در حوزه ای خاص محدودشان نمی توان کرد.

از این منظر، ادبیات سیاسی یکی از بخش های برجسته کار گراس است که در آن شهرت زیادی دارد و تمام اما و اگرها و دوستی و دشمنی های دیگران با وی در همین جا روی می نماید. او در برخی آثارش رویدادی تاریخی را پس زمینه کارش کرده است و در برخی نیز خود آن رویداد درونمایه اثرش شده است.

عاشقانه های «گونتر گراس»، در شعرهای سیاسی!

«رسوایی اروپا» عنوان شعری است از گراس که در سال ۲۰۱۲ در روزنامه «زود دویچه» منتشر شد. این بار گراس، با چاپ شعری خشمگین و توفانی درباره بحران مالی یونان پا به میدان می گذاشت و خلاف جریان تبلیغات رسانه های همگانی ظاهر شد.

او در این شعر، از اتحادیه اروپا گلایه می کند که سرزمینی را- که روزگاری ایده فرهنگ اروپایی در آن زاده شد- برای تقویت سیاست های بازار آزاد و اعطای وام و کمک های ملی و دریافت بهره، به تیرک بالا آونگ کرده، بی محابا حقش را غارت می کند و مردمش را به ورطه فقر و فلاکت می کشاند. شاعر در این شعر از خشم یونانی ها می گوید و با آن همدل می شود و از جفای اروپای متحد.

گراس نزدیک به هفت هفته قبل از سرودن این شعر، با شعر «آنچه باید گفت»، در همین روزنامه، باز هم به مباحث خاور نزدیک پرداخت. موضوع آن شعر بی سابقه بود: انتقاد از اسراییل و سیاست اروپا و جانبداری آشکار از ایران در مسائل پیرامون انرژی هسته ای!

خوانندگان و رسانه ها پس از چاپ آن شعر، واکنش تند و متناقضی از خود نشان دادند. شاید واکنشی بی از تمام مباحثی که روزنامه «زود دویچه» در سال های اخیر به آن پرداخته است. شاعر در آن شعر، بیش از آن که به موضوع پربسامد یهودستیزی بپردازد، با حمله احتمالی اسراییل به ایران به مخالفت پرداخت و بحث های معمول مطبوعات اروپایی را به سمت و سویی دیگر کشاند.

بعد از اعتراف جنجالی گراس مبنی بر عضویت در شاخه نوجوانان اس.اس در سال های نوجوانی در ۲۰۰۶، از نظر بسیاری از منتقدان، دیگر محال می نمود وی دوباره چنین صریح، وارد مباحث خاور نزدیک و سیاست های روز اروپا شود، ولی با چاپ این دو شعر، باطل بودن چنین پنداری آشکار شد.

گرایس عمیقا سیاسی نویس و جنجالی، این بار هسته اصلی گفتمان «آنچه باید گفت» را، پرسش از جنگ پیشگیرانه احتمالی علیه ایران قرار می دهد و دوباره با شعر دیگری در باب بحران مالی یونان، رشته سخن را به دست گرفت و تازیانه نقد را به کار انداخت. این شکل اظهار عقیده، البته که خالی از جدال انگیزی و برانگیختن آتش تند واکنش های مثبت و منفی فراوان از سوی مخاطبان نیست و در کار گراس و البته در ادبیات آلمانی زبان، سابقه طولانی دارد.

 عاشقانه های «گونتر گراس»، در شعرهای سیاسی!

در ادبیات گذشته آلمان از گوته و هاینریش هاینه گرفته تا برتولت برشت و پتر روهمکورف و تا همین امروز در شعرهای هیپ هاپ، همواره موضوعات سیاسی، با صراحت تمام و بدون قناعت به شعارهای کلی سربسته، دستمایه شعر بوده است. وانگهی در ادوار مختلف زندگی گونتر گراس مداخله در سیاست، سنتی دیرینه و پرپیمان دارد. او در مقام یکی از اعضای گروه ۴۶ از سال تشکیل آن گروه (۱۹۴۷)، سال های پس از جنگ جهانی دوم، درک خاصی از ادبیات داشت و ادبیات را گونه ای «نوشتار علیه فراموشی» می دانست.

پس از آن، تعهد سیاسی برای وی به گونه ای بدیهی بدل به یکی از نقش های مهم نویسنده و شاعر شد. بعدها پس از دریافت جایزه ادبی نوبل در سال ۱۹۹۹، در عرصه بین المللی نیز او را به عنوان صدای اخلاقی سرزمین آلمان به رسمیت شناختند. البته پیامدهای بیان چنین مواضعی را هم می پرداخت که یکی شان ممنوعیت سفر به اسراییل، عربستان، برمه و دو سه کشور دیگر بود

بدیهی است که آخرین شعرهای سیاسی- جنجالی گراس، مانند بسیاری از کارهای سیاسی وی، در عین این که رسالتمداری و وظیفه شناسی شاعر در مواجهه با رویدادهای روز را به ثبوت می رساند، چه بسا، جز ارزش تاریخ ادبیاتی، به خاطر درونمایه محدود و منحصرش، تاریخ مصرف هم داشته باشد و به همان سرعتی که فراگیر می شود و بحث و جدل بر می انگیزد و آن گاه به بوته فراموشی نیز برود. ولی از نظر خودگراس، این نیز فی نفسه، کاستی چنین آثاری نیست، زیرا تمام این نوع  آثار در زمان کوتاه بازتابی حیرت انگیز دارند و طبعا برای ایجاد همان بازتاب ها سروده و سپس به بایگانی عظیم تاریخ ادبیات سپرده می شوند.

در نهایت، آنچه می ماند، اسطوره سازش ناپذیری شاعر و نویسنده است، همان خصیصه ای که وی را در صف رهروان خلف پیشینیان یادشده آلمانی و اروپایی و بسیاری از هنرمندان متعهد و روشنگران جهان قرار می دهد.

واضح است که پرداختن به موضوعاتی چنین غیرشاعرانه، همواره به وجه ادبی و خیال انگیزی آثار سراینده لطمه می زند و در مورد او نیز چنین شده است: گاهی شعرهای او را زمخت، خشمناک، عاری از تخیل، سرد و استدلالی کرده است. در کار شاعران پیش تر یادشده و استادان وی نیز چنین رویکردی وجود دارد، ولی گرایش آنان، تا بدنی حد غلیظ و عریان نیست و لاجرم چنین تاثیری بر نمی انگیزد و در اغلب موارد که ادبیت و نگاه سیاسی به نحوی با هم متوازن می شوند، ماندگاری اثر نیز بیشتر است.

هرچه باشد گراس، شورشی بود و نمی توانست صرفا چون شاعری خاطرآسوده و برج عاجی، به دامن امن تخیل و بندبازی با زبان پناه ببرد و از کنار بحران های اجتماعی- سیاسی روزگار خود بی اعتنا بگذرد، در برج عاجش بنویسد و بخواند و طراحی کند.

 عاشقانه های «گونتر گراس»، در شعرهای سیاسی!
آنچه این شعرها را سوای کیفیت ادبی شان پراهمیت می کند، وفاداری شاعر به امر اجتماعی- سیاسی زمانه خود است و به گفته خودش وفاداری به سنت زبان بازکردن و فریاد زدن در مقابل کاستی های زمانه و پیروی از روشنگران و جنبش روشنگری که به گمان گراس پروژه ای است هنوز هم ناتمام که روشنفکران جامعه مرفه، نباید به محض رسیدن به خواسته های اولیه خود و حتی استقرار دموکراسی در جامعه، دست روی دست بگذارند و به خواب تاریخی بر نازبالش وضع موجود تن بدهند.

پی نوشت:

* این دو شعر در کتاب «عشق با پاهای چوبی»، عاشقانه های گونتر گراس، ترجمه علی عبداللهی، نشر سرزمین اهورایی، صص ۷۶ تا ۸۱ منتشر شده اند.


منبع: برترینها

امگا -۶ چیست ؟

اسیدهای چرب EPA و DHA نقش بسیار مهمی را در تغذیه دارند و در چند سال گذشته مطالعات فراوانی بر روی آن ها شده است که در ادامه به آن ها می پردازیم.
اگر جزو افرادی هستید که علاقه به ماهی ندارید و ذائقه شما آن را نمی پذیرد حتما از کپسول های روغن ماهی جهت تا مین این دو اسید چرب استفاده کرده و به سلامتی و طول عمر خود بیافزائید.
وجود دو اسید چرب EPA و DHA در ماهی (خصوصاً ماهی های آب های سرد) دلیل اساسی عدم یخ زدگی و انجماد آن ها در آب های سرد می باشد. این دو اسید چرب پس از خورده شدن توسط انسان و ورود آن به بدن نیز دارای همین خاصیت بوده و هیچ گاه به حالت جامد و رسوب در نمی آید. اگر به سایر روغن های حیوانی توجه کرده باشید می بینید که در درجه حرارت خاصی مایع و سپس بصورت جامد در می آیند. این حالت را خصوصاً پس از تهیه آبگوشت و قرار دادن آن در یخچال و بسته شدن حلقه چربی بزرگ بر روی آن می توان مشاهده کرد. روغن هایی که چنین خاصیتی دارند امکان دارد در بدن ما نیز دچار همین تغییرات گردند و با افت درجه حرارت به وضوح شاهد این تغییرات باشیم که البته درجه حرارت ۳۷ بدن و سایر مکانیسم های دفاعی بدن مانع از این تغییر می شوند.
برای فهم بهتر اهمیت اسید چرب امگا-۳، در ابتدا باید کمی در مورد اسید چرب امگا -۶ توضیح دهیم:
امگا -۶ چیست ؟
امگا-۶ نیز مانند امگا-۳ از گروه اسیدهای چرب غیر اشباع (مایع) مرکب می باشدولی در ساختمان خود دارای اولین پیوند دوگانه بین کربن ۶ و ۷ می باشد و همین جا به جایی پیوند دو گانه در امگا-۶ باعث اثرات بیولوژیکی متفاوت در آن نسبت به امگا-۳ شده است.
دانشمندان و محققین علم تغذیه پی برده اند که طی صد سال گذشته مصرف اسید چرب امگا-۶ افزایش یافته است و علت آن را به افزایش مصرف گوشت از یک طرف و تبلیغات فراوان به مصرف روغن های گیاهی و سویا و آفتابگردان، از طرف دیگر نسبت داده اند. این مواد حاوی اسید OMEGA-6  به مقدار زیاد می باشند و مصرف زیاد ان ها باعث افزایش سطح این اسید چرب (امگا-۶) در خون می شود. چیزی که در این جا مهم است و نقش اساسی در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی- عروقی و مغزی دارد تعادل بین نسبت امگا-۶ و امگا-۳ در بدن است، نه افزایش نسبت هرکدام به تنهایی، به عبارتی می توان گفت افزایش یک طرفه امگا-۶ در بدن نه تنها سودمند نمی باشد بلکه می تواند اثر منفی بر روی سیستم ایمنی هم داشته باشد. اگر تفاوت سطح امگا-۶ و امگا-۳ در بدن زیاد باشد و غلبه یک طرفه امگا -۶ ایجاد شود آمادگی بدن برای ایجاد التهابات افزایش یافته و کلنگ امراض مختلف خصوصاً امراض التهابی و عفونی زده می شود. مهم در این جا بالا بردن سطح امگا -۳ و امگا -۶ به تناسب باهم دیگر است. با رعایت تعادل صحیحی در افزایش این دو می توان جلوی بسیاری از بیماری ها از جمله تنگی های عروقی و به دنبال آن سکته های قلبی و مغزی را گرفت.
منبع: مه شو

سه اسید چرب معروف از خانواده امگا-۶

سه اسید چرب معروف از خانواده امگا-۶ عبارتند از :

لینول اسید (Linol Acid)
گاما لینولن اسید (Gama Linolen Acid)
آراشیدونیک اسید (Arashidonic Acid)

دو اسید چرب لینول اسید و گاما لینولن اسید در اکثر مواد غذایی، خصوصاً مواد گیاهی می شود. هم چنین در داخل بدن نیز توسط لینوئیک اسید شناخته می شود، با افزایش ورود این اسید چرب به بدن که معمولاً به دنبال تغذیه با چربی های حیوانی به مدت طولانی حاصل می شود، استعداد ابتلا به التهابات در بدن بالا می رود. لینولییک اسید جزو اسیدهای چرب ضروری در بدن اسن که بدون آن حیات انسان به خطر می افتد و ادامه زندگی امکان ندارد. این اسید چرب می تواند کلیه اسیدهای چرب دیگر را بسازد.ولی تحقیقاتی که بر روی گروهی از افراد ۵۰-۲۰ ساله ها در سال های اخیر انجام گرفته است، دیده شده که از این اسید چرب (لینولییک اسید) دو اسید چرب EPA و DHA درست نشده است، علت این است که سطح آراشیدونیک اسید خون آن ها به علت مصرف گوشت و چربی های حیوانی فراوان بالا بوده است. سطح بالای آراشیدونیک اسید در خون باعث غیرفعال شدن آنزیم های کبدی موثر در تبدیل لینوئیک اسید به EPA و DHA می شود. به عبارتی دانشمندان ثابت کرده اند که بدون این آنزیم های کبدی، عمل ساخته شدن امگا-۳ (EPA و DHA) در بدن انجام نمی گیرد و به همین علت امروزه مسئله ساخته شدن امگا -۳ از امگا-۶ رد شده است. بررسی های علمی در سال های اخیر بر روی EPA و DHA، نشان دهنده افزایش میزان مرگ و میر به دنبال کاهش دریافت این دو اسید چرب بوده است DHA به تنهایی نقش مهمی در رشد سلول های مغزی خصوصاً در سن رشد به عهده دارد هم چنین نقش آن در شبکیه چشم علاوه بر مغز و هم چنین بر روی افزایش تعداد اسپرم های به اثبات رسیده است. سطح این اسید چرب در این سه بافت ذکر شده از سایر اندام ها بیشتر است و کمبود آن در بدن باعث صدمه به مغز، چشم و کاهش تعداد اسپرم ها می شود.
به دلیل اهمیت وجود اسید چرب امگا -۳ در بدن، به امید ساخته شدن آن در بدن نباشد آن را با خوردن ماهی یا کپسول های روغن ماهی تامین کنید و نسبت و تعادل سطح دو اسید چرب OMEGA-3 و OMEGA-6 را در بدن حتماً نگه دارید.
همان گونه که گفته شد لینول اسید در اکثر مواد غذایی خصوصاً غذاهای گیاهی یافت می شود. غلات منبع بسیار خوبی از این اسید چرب هستند و مصرف بیش از حد غلات باعث بالا رفتن سطح امگا -۶ در سطح خون به مقدار زیادی می شود. آراشیدونیک اسیدنیز به مقدار قابل توجهی در گوشت ها و چربی های حیوانی باعث افزایش این اسید چرب و به دنبال آن اسید چرب امگا -۶ می گردد
منبع: مه شو

امگا-۹ چیست ؟

برخلاف نظریه های قدیمی که آراشیدونیک اسید را اسید چرب ضروری برای بدن می شناختند، امروزه ثابت شده است که بدن نیاز به رساندن این اسید چرب از خارج به بدن را ندارد زیرا بدن می تواند آن را از لینول اسید بسازد. به همین علت وارد کردن این اسید از بیرون به بدن به مقدار زیاد از یک طرف و ساخته شدن آن در بدن از طرفی دیگر، باعث افزایش این اسید چرب (آراشیدونیک اسید) در خون و به دنبال آن افزایش و پاسخ های التهابی در بدن می شود. به طور مثال بیماری نقرس که به دنبال مصرف فراوان گوشت و افزایش اسیداوریک خون و افزایش مزمن آراشیدونیک اسید در بدن ایجاد می شود؛ خود را با التهاب مفاصل خصوصا مفصل انگشت شست پا نشان می دهد.Rose  Evening Prime (EPO) نیز ماده ای است که در اروپا و آمریکا در عطاری ها به فروش می رسد و به مقدار فراوان حاوی گاما لینولن اسید است. توجه داشته باشید که خوردن موادی که حاوی مقدار فراوان گاما لینولن اسید هستند نیز مشابه مواد حاوی لینولن اسید می توانند در نهایت پس از تغییر و تحولات خاص به آراشیدونیک اسید تبدیل شده و سطح این اسید چرب را در بدن بالا ببرند. .
امگا-۹ چیست ؟
امگا-۹ نیز مانند امگا -۳ و امگا -۶ جزو اسیدهای چرب غیراشباع مرکب می باشد ولی تفاوت آن با دو مورد قبل در محل اتصالات پیوند کربنی با پیوند دوگانه آن در زنجیره فرمول شیمیایی است. همان گونه که گفته شد قرار گرفتن پیوند دوگانه در بین اتم کربن های ۳ و ۴ ، باعث تشکیل مولکول امگا-۳ و جابجا کردن آن و قرار گرفتن پیوند دوگانه بین دو اتم کربن ۶ و ۷، مولکول اسید چرب امگا-۶ و قرار گرفتن پیوند دوگانه بین دو اتم کربن ۹ و ۱۰، مولکول اسید چرب امگا-۹ تشکیل می شود. منبع مهم و اصلی اسید چرب امگا-۹، روغن زیتون است پس از آن می توان آن را در روغن بادام، روغن بادام زمینی، فندق، و میوه آووکادو پیدا کرد.
در بسیاری موارد در علم تغذیه، از موفقیت های رژیم مدیترانه ای، صحبت به عمل آمده است. کم بودن سکته های قلبی و مغزی و امراض قلبی-عروقی در حاشیه مدیترانه، اهمیت رژیم تغذیه ای ساکنان آن منطقه را نشان می دهد. در این منطقه مصرف روغن زیتون که حاوی اسید چرب امگا-۹ است نسبت به سایر مناطق بالاتر بوده که خود عاملی جهت پیشگیری از امراض قلبی – عروقی و به دنبال ان کاهش سکته ها می باشد. امروزه به اثبات رسیده است که امگا -۹ (مصرف روغن زیتون و … ) مانع از بروز آرتریواسکلروز (تنگی عروق) می گردد.
 
منبع: مه شو

چگونه می توان از سکته های قلبی و گرفتگی عروق پیشگیری کرد ؟

متاسفانه باید جواب داد که بلی، بالاترین علت مرگ و میر در دنیا سکته های قلبی-عروقی بوده است و با وجود پیشرفت های قرن اخیر در زمینه های مختلف پزشکی و تکنولوژی، ننگ است که در قرن بیست و یکم زندگی کنیم و بشنویم که از ۶۰ سال پیش به این طرف، دشمن نمره یک بشر گرفتگی عروقی و آرتریواسکلروز که به دنبال آن سکته های قلبی و مغزی را ایجاد می کند و تنها راه پیشگیری از این سکته ها عمل کردن است نه صحبت کردن و خوشبختانه تمام سکته های قلبی و مغزی با تغذیه صحیح قابل پیشگیری هستند.
برای پیشگیری از هر نوع بیماری در بدن، در ابتدا باید از چگونگی بوجود آمدن آن اطلاع داشته باشیم و این مطلب مهمی است که در علم طب بایستی رعایت شود. وقتی درمان را می توان برای بیمار تجویز کرد که، تشخیص صحیح بیماری برای وی داده شود. پزشک برای هر بیماری که تشخیص وی را با حدس و گمان بدهد، نمی تواند دارو تجویز کند بلکه تشخیص صحیح شرط اول درمان است. علاوه بر سکته ها و گرفتاری های عروقی که خود را در سنین میان سالی نشان می دهد، گروهی از بیماری های قلبی تظاهرات خود را در همان سنین کودکی و نوجوانی ظاهر می کنند و به عبارتی شروع بیماری در همان سنین نوجوانی است.
گروهی از این بیماری ها به دلیل اشتباهات تغذیه ای کودک، عدم توجه پدر و مادر به تغذیه صحیح و نرساندن ویتامین های لازم به بدن کودک و در نهایت، اشتباهات دارویی حاصل از مصرف خودسرانه داروها توسط خانواده ها ایجاد می شود.
پس، از هم اکنون سعی کنیم راهی را پیش بگیریم که با داشتن تغذیه ای صحیح مبتلا به بیماری نشویم، سعی کنید با خوردن مواد غذایی صحیح، سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و برعکس از مواد تبلیغاتی رنگارنگ که جز ضرر چیزی برای بدن ندارند استفاده نکنید.
میکروب های بیماریزا در اطراف و همراه ما همیشه وجود دارند ولی زمان که سیستم ایمنی ضعیف شود، میکروب ها فعال شده و می توانند بدن را دچار بیماری کنند. پس اهمیت دادن به پیشگیری بسیار مهم تر و با ارزش تر از درمان پس از ابتلا به بیماری است.
چگونه می توان از سکته های قلبی و گرفتگی عروق پیشگیری کرد ؟
منبع: مه شو

بهترین روش برای شستن سیب

اکثر کشاورزان برای افزایش محصولات خود از آفت کش ها استفاده می کنند و این موضوع سبب می شود مقداری از سموم بر سطح سبزیجات و میوه ها باقی بماند و در نتیجه به بدن انسان راه پیدا کند. از این رو داشتن آگاهی در مورد نحوه ی صحیح شستن میوه ها به شما در از بین بردن این سموم کمک خواهد کرد.

مجله کشاورزی و شیمی غذایی در مقاله‌ای نوشت که این سیب را می‌توان به خوبی از خاک و آفت‌کش‌ها پاک کرد.

هیچ ماده پاک کننده‌ای نمی‌تواند آفت‌کش‌ها را در شرایطی از بین ببرد که آنها به عمق بیش از ۲ دهم میلیمتر به داخل میوه ها نفوذ کرده باشند.

به گزارش اسپوتنیک، از این‌رو متخصصان توصیه می‌کنند سبزیجات و میوه ها بدون پوست خورده شوند یا آنها را در محلول سودا بشویید.

باید آنها را به مدت ۱۵ دقیقه در محلول آب و سودا نگه داشت تا تقریبا تمام مولکول های آفت کش ها از میوه ها پاک شود و سلامتی مصرف کننده را به خطر نیاندازد.

منبع: ایسنا


#شستن سبزیجات#شستن سیب#شستن میوه ها#نحوه صحیح شستن میوه ها


۵
۱۰۰۰

ارسال شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۶ توسط خانم انیسی با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت


منبع: دکتر سلام

چگونه از شر چربی های دور شکم خلاص شویم

تجمع سلول های چربی در یک نقطه از بدن، سبب بد شکل شدن بدن شما و افزایش احتمال سکته قلبی می شود. تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد، سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. از آنجایی که آگاهی از افزایش یافتن سایز کمر کار سختی نیست، پس می توانید از این طریق از ابتلا به بیماری ها جلوگیری کنید.

نکته دیگر نحوه تجمع چربی‌ها در زنان و مردان است. زنان چربی‌های اضافی را در کفل و ران ذخیره می‌کنند اما تجمع چربی در مردان در ناحیه شکم صورت می‌گیرد.

اگر شما هم از تجمع چربی‌ها رنج می‌برید باید رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را در دستور کار خود قرار دهید. مفیدترین شیوه هم همین است. تمرینات ورزشی می‌توانند ماهیچه‌های شکم را تقویت کنند اما نمی‌توانند بافت‌های چربی بین ماهیچه‌ها و پوست را هدف قرار دهند. اما روشی کاملا موثر برای هدف قرار دادن آن بافت وجود دارد.

نوشیدنی و تمرین

این روش شامل چندین حرکت ورزشی و یک نوشیدنی است. نوشیدنی را باید صبح ناشتا و پیش از خواب میل کنید. اگر به طور منظم این کار را انجام دهید، از آثار آن لذت خواهید برد. بهترین زمان برای تهیه ترکیب شب است.

نصف قاشق چایخوری دارچین سیلان را داخل آب جوش ریخته و درب آن را به مدت ۳۰ دقیقه ببندید. سپس کمی عسل ریخته و آن را خوب هم بزنید. سپس نصف آن را پیش از خواب نوشیده و نصف دیگر را داخل یخچال بگذارید. صبح روز بعد، به محض بیدار شدن آن را بنوشید.

برای تسریع فرآیند چربی سوزی می‌توانید از زنجبیل نیز استفاده کنید. اما برای اینکه این نوشیدنی تاثیر بیشتری داشته باشد، بهتر است چند تمرین ورزشی را با آن ترکیب کنید. بهتر است به تدریج تمرینات را سنگین‌تر کنید. اما هدف اصلی‌تان تمرین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه‌ای آن هم حداقل سه مرتبه در هفته باید باشد.

تمرینات مفید

تمرین اول:

بر روی زمین دراز بکشید و دست و پاهایتان را نسبت به بدن بالاتر بیاورید. سپس سعی کنید دست و پاهایتان را به هم برسانید. هر بار یک پایتان را بالا بیاورید.

تمرین دوم:

دراز کشیده و کف پاهایتان را مانند قورباغه به هم بچسبانید. دست‌‎هایتان را از پشت سر به هم گره زده و آن را کمی بالا بیاورید. همزمان با اینکه پاهایتان را به سمت شانه‌هایتان بالا می‌آورید، دست‌هایتان را بین پاهایتان قرار دهید.

تمرین سوم:

بر روی زمین به یک طرف دراز کشیده و از چپ به راست بچرخید. سپس این کار را از سمت دیگر انجام دهید و آن را چندین مرتبه تکرار کنید.

تمرین چهارم:

روی زمین نشسته و پایین‌تنه‌تان را در دایره مانند بچرخانید.

تمرین پنجم:

زانوها و دست‌هایتان را روی زمین قرار داده و سپس دست چپ و پای راستتان را موازی با زمین بالا بیاورید. سپس این دو را زیر شکم کشیده و دوباره آن‌ها را بالا بیاورید. سپس همین حرکت را با دست راست و پای چپ تکرار کنید.

منبع: صدای ایران


منبع: دکتر سلام

ممنوعیت استفاده از وی‌پی‌ان در روسیه

ممنوعیت استفاده از وی‌پی‌ان در روسیهپول‌نیوز – دولت روسیه استفاده از فیلترشکن‌ها را برای دسترسی به سایت‌های غیرمجاز ممنوع کرد.
این قانون که به امضای ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه رسیده، متخلفان را تحت پیگرد قانونی قرار می‌دهد و همچنین اپراتورهای اینترنتی را موظف می‌کند تا لینک دسترسی به سایتهای غیرمجاز را در نرم‌افزاری فیلترشکن مسدود کنند.

در حال حاضر در حدود ۸۶ هزار وب سایت در روسیه فیلتر هستند که بیشتر آنان درباره فروش مواد مخدر، خودکشی، کازینو آنلاین، ساخت و تهیه مواد منفجره و پورنوگرافی کودکان است.

به گفته الکسی والین، معاون وزیر ارتباطات روسیه اجرای این قانون شمار استفاده کنندگان از فیلتر شکن را کاهش می‌دهد، هرچند که این مشکل را به طور کامل برطرف نمی‌کند.

براساس آمار موجود بین ۷ تا ۱۰ درصد از کاربران اینترنتی روسیه از فیلتر شکن استفاده می کنند.

همچنین در این قانون تمهیدات لازم برای شرکتهایی که از وی پی ان های قانونی برای حفظ اطلاعات خود و تراکنش های مالی امن استفاده می کنند، در نظر گرفته شده است.


منبع: پول نیوز