الویری:سیستم اداره شهر دزدپرور است

گروه سیاسی: هفته نامه تجارت فردا نوشت: مرتضی الویری عضو فعلی شورای شهر تهران زوایای ناراحت کننده‌ای از فسادخیز بودن ساختار مدیریتی شهرداری را نشان می‌دهد و معتقد است؛ این ساختار در صورتی که به طور جدی اصلاح نشود همه افراد سالم را نیز درون گردونه‌ای از آلودگی و فساد غرق خواهد کرد. گزیده‌ای از این گفتگو را بخوانید.

ما گرفتار ساختار فاسد و پرهزینه برای اداره شهر تهران هستیم. این مساله البته تنها در شهرداری و در شهر تهران نیست. ما باید از کل به جزء بیاییم و من باید توضیح دهم که سیستم مدیریتی ما ناکارآمد، پرهزینه، غیر‌شفاف و غیر‌پاسخگو است.
تحلیل من از ساختار معیوب، تحلیلی بر پایه رصدهای چندگانه و چندوجهی است. نتیجه این شده که شهر و کشور دارد گران اداره می‌شود. این سیستم تبدیل به سیستم دزدپرور شده است. به خاطر شرایط موجود حتی افراد سالمی که بخواهند مدیریت سالمی داشته باشند، به دلیل سنگلاخی بودن مسیر، شرایط برای آنها سخت است و برعکس برای افراد دزد، مسیرهای هموار و  باکیفیت طراحی کرده و ساخته‌ایم؛ نتیجه این می‌شود که در یک سیستم ناسالم اگر بخواهید سالم عمل کنید کار پیش نمی‌رود.
مساله‌ای میان مدیران زبان به زبان می‌گردد که «طوری عمل کنید که کار پیش برود!» این یعنی مجوز برای اداره ناسالم و مجوزی برای رخنه فساد در ساختار اداری کشور!  بعضی وقت‌ها لازم است، شما برای اینکه کار تولیدتان پیش برود، وارد تعامل شوید و مثلاً به فلان مسوول بانک، رشوه بدهید تا وام شما ردیف شود، یا به ممیز مالیاتی رشوه بدهید تا از سر تقصیرات شما بگذرد و‌. . . همه اینها باعث فساد و در نتیجه پرهزینه بودن اداره شهرها و کل کشور می‌شود.
منبع: بهارنیوز

چهره خود را درست و حسابی زیبا کنید!

با توجه به مهم بودن صورت، به عنوان اولین قسمت بدن که مورد قضاوت دیگران قرار می گیرد و تاثیر بسیاری بر روی آینده شغلی و روابط اجتماعی ما دارد شاید بهتر باشد به عنوان اولین قدم در مورد شکل و ظاهر بینی خود با یک متخصص صحبت کنیم.

اگر علاقمند به جراحی بینی (رینوپلاستی) هستید با یک حرفه ای مشورت کنید و مطمئن شوید گزینه های خود را با دقت بررسی کرده اید. اما اگر بهترین رینوپلاستی ممکن را با کمترین مشکلات می خواهید با دکتر شاهین شمس که دارای بورد تخصصی و از رتبه های برتر رزیدنتی است که به صورت مستقیم و بدون وقفه مشغول تحصیل در رشته جراحی فک و صورت دانشگاه شهید بهشتی شدند مشورت کنید. و در مورد جراحی های فک، صورت و بینی از ایشان مشاوره تخصصی بگیرید.

بینی شما یکی از مهمترین ویژگی های تعیین کننده چهره و ظاهر شماست. یک بینی نامطلوب می تواند به عدم رضایت از ظاهرتان و دور شدن از تعاملات بین فردی و حرفه ای تان منجر شود. به این ترتیب، حتی جراحی اصلاح کننده بینی نیز ممکن است تاثیرات چشمگیری روی نحوه نگاه و احساس شما داشته باشد.

رینوپلاستی (مجسمه سازی زیبایی بینی) به عنوان یکی از زیباترین و در عین حال سخت ترین روش های پلاستیک شناخته شده است. این عمل نیاز به تجزیه و تحلیل دقیق قبل از عمل، اجرای فنی خوب طرح جراحی و پیگیری توسط جراح متخصص دارد.

فراموش نکنید دو بینی هرگز یکسان نیستند. در نتیجه دستیابی به یک نتیجه عالی جراحی نیاز به اطلاعات دقیق در مورد تغییرات در آناتومی ساختاری بینی و همچنین درک پیچیده ای از چگونگی تاثیر مانور جراحی بر نتایج، در زمان عمل و هم در سال های آینده دارد. این نوع درک تنها با سالها تجربه و علاقه ویژه به این نوع عمل جراحی توسط متخصص به دست می آید.

بسیاری از جراحان بینی رینوپلاستی آرایشی ممکن است توانایی شما برای تنفس را در درجه اولویت قرار ندهند. دکتر شاهین شمس با توجه به تجربه کاری؛ بهبود ظاهری و بهبود توانایی تنفس آزادانه از طریق بینی را در اولین اولویت های جراحی خود قرار می دهد. تلاش دکتر شاهین شمس بر این است که هر یک از بیماران یک بینی زیبا داشته باشد که کاملاً  “طبیعی و بدون عمل” به نظر برسد.

متخصص رینوپلاستی ما ابتدا به نگرانی های شما گوش می دهد و کاملا درک می کند که چه جنبه ای از بینی شما اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

تلاش دکتر شاهین شمس برای یک عمل ایمن و موفق، انجام معاینه بینی از جمله ضخامت، کشش پوست بینی، و انعکاس نور در برابر بینی شما است. تغییراتی که به انعکاس نور بهتر بینی (به ویژه هنگام عکس گرفتن) و تغییراتی که ویژگی های صورت برای داشتن یک رینوپلاستی خوب و رسیدن به تغییر طبیعی نیاز دارد را برای شما به بهترین شکل انجام خواهد داد. با دیدن جراحی های بیماران پیشین دکتر شاهین شمس با خیالی آسوده حل مشکلات بینی خود را به ایشان بسپارید و از نتیجه ی نهایی مطمئن باشید.

فک بالا کوتاه شده و غضروف بینی از پایین کم شده

سینچ بینی انجام شده

چانه جلو آورده شده

عمل فک بالا: Maxillary impaction

جلو آوردن چانه: Genioplasty

بینی: Rhinoplasty

خدمات دکتر شاهین شمس:

رینوپلاستی (زیبایی بینی)

پروتز چانه، گونه و لب

عمل زیبایی فک

تزریق ژل و بوتاکس

بلفاروپلاستی (زیبایی پلک)

اتو پلاستی (زیبایی گوش)

اگر می خواهید یک تغییر مثبت در ظاهر خود ایجاد کنید با ما تماس بگیرید.

برای مشاهده عمل های زیبایی دکتر شاهین شمس اینجا کلیک نمایید. 

تماس مستقیم : ۰۹۱۲۳۳۹۸۳۵۹

کانال تلگرام کلینیک زیبایی دکتر شاهین شمس

مشاوره مستقیم از طریق تلگرام

اینستاگرام

وب سایت کلینیک زیبایی دکترشاهین شمس


#اتو پلاستی#بلفاروپلاستی#بوتاکس#پروتز چانه#تزریق ژل#رینوپلاستی#زیبایی پلک#زیبایی گوش#عمل زیبایی فک#گونه و لب

ارسال شده در ۱۳ آبان ۱۳۹۶ توسط خانم چگینی با موضوع رپرتاژ


منبع: دکتر سلام

کاهش جذب آهن در بدن با نوشیدن قهوه

کاهش جذب آهن در بدن با نوشیدن قهوه

در زمینه مصرف نوشیدنی های کافئین دار بهتر است بیشتر دقت کنید. این نوشیدنی ها می توانند در جذب آهن در بدنتان اختلال ایجاد کنند. بهتر است افرادی که از کمبود آهن رنج میبرند کمتر قهوه بنوشند. به بسیاری از شایعات درست و غلط در مورد نوشیدن قهوه در این بخش اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید.

کافئین تنها ماده ای نیست که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. پلی فنول های موجود در قهوه و چای به نظر می رسد یکی از مهارکننده های بزرگ جذب آهن هستند. از جمله آنها می توان به اسید کلروژنیک که بیشتر در قهوه، کاکائو و برخی گیاهان دارویی یافت می شود، اشاره کرد.

غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب‌ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند.

آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می‌دهند؟

به نقل از “هلث لاین”، چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار می توانند جذب آهن را کاهش دهند. نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن یک فنجان قهوه به همراه همبرگر جذب آهن را تا ۳۹ درصد کاهش می دهد. نوشیدن چای، یکی دیگر از مهارکننده های جذب آهن، با وعده غذایی مشابه جذب آهن را تا ۶۴ درصد کاهش داد.

مطالعه ای دیگر نشان داد که نوشیدن یک فنجان قهوه فوری با وعده غذایی حاوی نان جذب آهن را بین ۶۰ تا ۹۰ درصد کاهش داده است. هرچه قهوه یا چای غلیظ‌تر باشد، جذب آهن نیز هرچه بیشتر کاهش می یابد. با این وجود، به نظر نمی رسد کافئین تنها ماده ای باشد که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان داد که کافئین به تنهایی تنها با ۶ درصد از آهن یک وعده غذایی پیوند تشکیل می دهد. با توجه به این درصد پایین، عوامل دیگری باید در جذب آهن تاثیرگذار باشند.

کاهش جذب آهن در بدن با نوشیدن قهوه

افزون بر این، مصرف منظم قهوه ممکن است بر سطوح ذخایر آهن بدن نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه با حضور شرکت کنندگانی مسن نشان داد که مصرف روزانه قهوه با یک درصد فرتین کمتر مرتبط بوده است. فرتین پروتئینی است که سطوح ذخایر آهن را نشان می دهد. با این وجود، باید به این نکته توجه داشته باشید که اثرات قهوه و کافئین بر جذب آهن به زمان مصرف نیز بستگی دارد. به عنوان مثال، نوشیدن قهوه یک ساعت پیش از یک وعده غذایی اثری بر جذب آهن ندارد.

مواد دیگری که بر جذب آهن تاثیرگذار هستند

کافئین تنها ماده ای نیست که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. پلی فنول های موجود در قهوه و چای به نظر می رسد یکی از مهارکننده های بزرگ جذب آهن هستند. از جمله آنها می توان به اسید کلروژنیک که بیشتر در قهوه، کاکائو و برخی گیاهان دارویی یافت می شود، اشاره کرد.

همچنین، تانن هایی که در چای سیاه و قهوه وجود دارند، جذب آهن را کاهش می دهند. این ترکیبات طی فرایند گوارش با آهن پیوند تشکیل داده و جذب این ماده را دشوار می سازند. اثر آنها بر جذب آهن به میزان دوز بستگی دارد، به این معنی که با افزایش محتوای پلی فنول های غذا یا نوشیدنی میزان جذب آهن کاهش می یابد.

نوع وعده غذایی بر جذب آهن تاثیر می گذارد

جذب آهن روندی پیچیده است و تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. شواهد نشان می دهند که نوع غذای مصرفی شما در مقایسه با نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های کافئین‌دار اثر بزرگتری بر جذب آهن دارد. برخی انواع مواد غذایی جذب آهن را بهبود می بخشند، در شرایطی که برخی دیگر آن را کاهش می دهند.

نوع آهن مصرفی شما نیز اهمیت دارد. آهن به دو شکل در مواد غذایی یافت می شود که شامل آهن هِم (Heme) و آهن غیر هِم (Non-Heme) می شوند. آهن غیر هِم که بیشتر در مواد غذایی گیاهی یافت می شود، نسبتا ناپایدار است و تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. تنها ۲ تا ۲۰ درصد از آهن غیر هِم جذب می شود. در مقابل، آهن هِم که بیشتر در بافت های حیوانی (گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غذای دریایی) یافت می شود، از درصد جذب آهن بالاتر بین ۱۵ تا ۳۵ درصد برخوردار است. بر همین اساس است که آهن هِم دست نخورده جذب می شود و تحت تاثیر عوامل غذایی دیگر قرار نمی گیرد.

کاهش جذب آهن در بدن با نوشیدن قهوه

از این رو، قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار بیشتر احتمال دارد جذب آهن غیر هِم از مواد غذایی گیاهی را کاهش دهند، اما اثر اندکی بر آهن هِم با منشا مواد غذایی حیوانی دارند. افزون بر این، پروتئین حیوانی، ویتامین C و مس در وعده های غذایی می توانند جذب آهن غیر هِم را بهبود ببخشد و اثرات منفی قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار بر جذب آهن را کاهش دهند. در نتیجه، انتخاب های غذایی شما و نوع آهن مصرفی بر اثر مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار در جذب آهن تاثیرگذار هستند.

آیا باید مصرف قهوه و کافئین را کاهش دهید؟

چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و کافئین با کمبود آهن در افراد سالم مرتبط نیستند و هیچ خطر کمبود آهن را ایجاد نمی کنند. افراد بسیاری از غذای مصرفی خود به میزان کافی آهن دریافت می کنند. دریافت منظم ویتامین C و آهن هِم از منابعی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غذای دریایی می تواند از مهار جذب آهن به واسطه مصرف قهوه و چای پیشگیری کند.

اما زمانی که موضوع مصرف پلی فنول ها در سطوح بسیار بالا مطرح باشد، شرایط این گونه نخواهد بود. گروه های در معرض خطر زنان در سنین باروری، نوزادان و کودکان، افرادی با یک رژیم غذایی ضعیف و محدود، مانند گیاهخواران، و افرادی مبتلا به برخی بیماری ها، مانند بیماری التهابی روده را شامل می شوند. ممکن است نیازی نباشد این افراد به طور کامل مصرف قهوه و کافئین را قطع کنند. در عوض، به افراد در معرض خطر توصیه می شود این نکات مفید را مد نظر قرار دهند:

کاهش جذب آهن در بدن با نوشیدن قهوه

چای و قهوه را در فواصل بین وعده های غذایی بنوشند.

حداقل یک ساعت پس از مصرف وعده غذایی چای یا قهوه بنوشند.

مصرف آهن هِم از منابعی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان یا غذای دریایی را افزایش دهند.

دریافت ویتامین C را در زمان وعده های غذایی افزایش دهند.

مواد غذایی غنی شده با آهن مصرف کنند.

مواد غذایی با محتوای بالای کلسیم، و فیبر مانند غلات کامل را جدا از مواد غذایی سرشار از آهن مصرف کنند.

سخن پایانی

نوشیدنی های کافئین‌دار، مانند قهوه و چای، نشان داده اند که می توانند جذب آهن را کاهش دهند. با این وجود، به نظر می رسد محتوای پلی فنول ها و نه خود کافئین در این زمینه تاثیرگذار است. غذاها و نوشیدنی های کافئین‌دار با کمبود آهن در افراد سالم مرتبط نیستند، زیرا جذب آهن تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. با این وجود، افرادی که در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند با پرهیز از مصرف قهوه و چای در زمان وعده های غذایی و انتظار حداقل یک ساعته پس از وعده غذایی برای نوشیدن چای یا قهوه، احتمال خطر را کاهش می دهند.

عصر ایران


منبع: دکتر سلام

سخنگوی شورای نگهبان: «نیکنام» می‌تواند نامزد مجلس شود/ شورای نگهبان جای مصلحت‎سنجی نیست

سخنگوی شورای نگهبان، با تشریح چرایی اعلام نظر مجدد شورای نگهبان درباره مصوبه چند سال قبل، منطق خلاف شرع اعلام کردن نامزدی اقلیت‌ها در شوراهای شهر و روستا را تشریح کرد.

عباسعلی کدخدایی در گفتگو با مهر، درباره موضوع تعلیق عضویت «سپنتا نیکنام» عضو زرتشتی شورای اسلامی شهر یزد و حواشی ایجاد شده در این رابطه و علت اعلام نظر شورای نگهبان در مورد مصوبه چند سال قبل، اظهار داشت: شورای نگهبان به استناد اصل ۴ و تبصره ۲ ماده ۲۰۱ قانون آیین‌نامه داخلی مجلس، این اختیار را دارد که هر گاه مصوبه ای را خلاف موازین شرع تشخیص داد، بدون محدودیت زمانی درباره آن اعلام نظر کند.

وی افزود: این مساله با صراحت در اصل چهارم قانون اساسی و تبصره دو ماده ۲۰۱ آیین نامه داخلی مجلس قید شده و تاکید شده است که محدودیت زمانی شورای نگهبان برای اعلام نظر درباره مصوبات مجلس، فقط منحصر به مواردی است که خلاف قانون اساسی باشد، نه خلاف مواضع شرع.

سخنگوی شورای نگهبان خاطرنشان کرد: در سال ۷۹ هم که مجلس وقت می‌خواست شورای نگهبان را به دو مهلت ده روزه برای اعلام نظر محدود کند، شورای نگهبان طی سه نوبت ایراد گرفت و نهایتا مجلس نظر شورای نگهبان را پذیرفت.

کدخدایی ادامه داد: از ابتدای انقلاب اسلامی تاکنون بیش از ۱۳۰ مورد مشابه بوده است که برخی از آنها را فقهای شورای نگهبان خلاف شرع تشخیص داده‌اند و برخی دیگر را خلاف موازین شرع تشخیص ندادند؛ از جمله چند سال پیش در رابطه با قانون مجازات اسلامی بعد از اینکه شورای نگهبان اعلام نظر کرد و این قانون اجرایی شد، اما با گذشت چند سال فقهای محترم شورای نگهبان برخی بندهای آن را خلاف شرع تشخیص دادند که اجرا نشود.

وی تصریح کرد: طبق آیین نامه داخلی شورا چنین مواردی به رئیس جمهور و روزنامه رسمی کشور اعلام می شود تا جلوی اجرای آن مورد خلاف شرع گرفته شود.

نامزدی اقلیت‌ها در شوراهای مناطق مسلمان‌نشین خلاف شرع است/ نیکنام می‌تواند نامزد مجلس شود

سخنگوی شورای نگهبان با انتقاد از برخی اظهارنظرها از سوی برخی مقامات که اعلام می کنند شورای نگهبان در موضوع سپنتا نیکنام عملاً به انتخابات شوراها ورود کرده و خلاف قانون مرتکب شده است، تاکید کرد: شورای نگهبان هیچ ورودی به انتخابات شورا نکرده و با توجه به اصل ۹۹ قانون اساسی، هیچ اصراری هم برای ورود به انتخابات شوراها ندارد.

کدخدایی افزود: آنچه اتفاق افتاده مانند گذشته است که فقهای شورای نگهبان یک تبصره از یک قانون را خلاف شرع تشخیص داده اند که این تبصره نیز مربوط به ماده ۲۶ قانون انتخابات شوراهای شهر و روستاست و این اعلام نظر، مربوط به انتخابات شوراها تلقی شده است.

وی درباره این نکته که با توجه به یک دور سابقه عضویت سپنتا نیکنام در شورای شهر یزد چرا این بار عضویت وی تعلیق شده است، تصریح کرد: چون فرض اولیه این بوده است که اقلیت ها در مناطقی که اکثریت جمعیت آنها همان اقلیت دینی باشند برای شوراها انتخاب می شوند، در گذشته به مسئله ورود نشد، اما در مرحله اجرای قانون عملا مشاهده شده که اقلیت ها در منطقه ای که اکثریت جمعیت آنها مسلمان است نامزد شوراها شده و بعضا انتخاب هم شده اند.

سخنگوی شورای نگهبان ادامه داد: این امر مورد اعتراض واقع شده بود که آیا چنین برداشتی از تبصره یک ماده ۲۶ قانون انتخابات شوراها می شود؟ فقهای محترم شورای نگهبان در این رابطه اعلام کردند که اگر چنین برداشتی بشود، اطلاق تبصره ماده ۲۶ قانون انتخابات شوراها خلاف شرع است و در نظریه اعلامی تاکید هم کرده اند که انتخاب اقلیت ها در شوراهای مناطقی که اکثریت جمعیت آنها مسلمان هستند خلاف شرع است.

کدخدایی تصریح کرد: این اعلام نظر مربوط به انتخابات شوراهای شهر و روستا بوده وگرنه اگر همین شخص محترم (سپنتا نیکنام) مطابق قانون اساسی نامزد اقلیت های زرتشتی برای مجلس شورای اسلامی می شد، کاملا صحیح و بلامانع بود.

شورای نگهبان درباره انتخاب «نیکنام» هیچ ورودی نداشته است

وی در ادامه و درباره این نکته که چرا اقلیت ها امکان حضور در انتخابات مجلس شورای اسلامی را دارند اما حضور آنها در شوراهای شهر و روستا خلاف شرع تشخیص داده شده اظهار داشت: اولا حضور اقلیت ها در انتخابات مجلس شورای اسلامی مطابق اصل ۶۴ قانون اساسی است که امکان انتخاب نماینده اقلیت ها را به خود آن اقلیت ها می دهد، به عنوان مثال هموطنان زرتشتی حق انتخاب نماینده مسلمان را ندارند یا برعکس. ثانیا در رابطه با حضور اقلیت ها در انتخابات شورای شهر و روستا حکم قانونی وجود ندارد و تنها در صورتی که مناطق اقلیت‌نشین شورای جداگانه داشته باشند امکان حضور آنها فراهم است.

سخنگوی شورای نگهبان با تاکید بر اینکه شورای نگهبان در رابطه با آقای سپنتا نیکنام هیچ ورودی نداشته، به سابقه این مساله اشاره کرد و گفت: در تاریخ ۲۶ فروردین ماه امسال و در حالی که انتخابات شوراها هنوز برگزار نشده بود، دبیر محترم شورای نگهبان در نامه ای به رئیس جمهور محترم نظر فقهای شورا را نسبت به خلاف شرع بودن تبصره ماده ۲۶ قانون انتخابات شوراها – در صورت برداشت حضور اقلیت ها در شوراهای مناطق مسلمان‌نشین – اعلام کرده بود و رئیس جمهور محترم نیز دستور اجرای این نامه را داده است.

کدخدایی ادامه داد: پس از برگزاری انتخابات شوراهای اخیر و انتخاب مجدد آقای نیکنام، علیه ایشان در دیوان عدالت اداری طرح دعوی شده بود و دیوان هم به استناد نظر شرعی شورای نگهبان عضویت وی را تعلیق کرده، وگرنه این مساله ربطی به شورای نگهبان ندارد و شورای نگهبان تنها استدلال فقهی و حقوقی خود را مطرح کرده و از آن دفاع کرده است.

وی در پاسخ به این سوال که اگر دیوان عدالت اداری به این مساله ورود نمی کرد و عضویت نیکنام تعلیق نمی شد، نظر شورای نگهبان نسبت به اجرایی شدن نامه ۲۶ فروردین چه می شد، تصریح کرد: در این مورد هم مانند سایر قوانین مصوب عمل می شد.

سخنگوی شورای نگهبان در توضیح این مساله افزود: قوانین دیگری هم وجود دارد که مجلس وضع می کند و شورای نگهبان آن را تایید می کند و به مرحله اجرا می رود اما هیچ گاه شورای نگهبان دنبال این نمی افتد که ببیند کدام قانون و کدام نظر شورای نگهبان در مرحله اجرا عمل می شود یا خیر؛ شورای نگهبان حداکثر نظرش را اعلام می کند.

شورای نگهبان جای مصلحت‌سنجی نیست/ دیگران مصلحت را تشخیص دهند، ما هم تابع هستیم

کدخدایی در پاسخ به برخی دیدگاه ها و اظهارات که معتقدند با توجه به انتخاب مجدد نیکنام در شورای شهر یزد، تعلیق عضویت وی به مصلحت نیست و باید با مسامحه و اصلاح قانون عمل شود، تصریح کرد: مصلحت‌سنجی را جای دیگری باید انجام دهد؛ آنچه برای شورای نگهبان وظیفه و تکلیف است، این است که تشخیص دهد و اعلام کند که آیا مصوبات مجلس با موازین شرع و قانون اساسی مغایرتی دارد یا خیر.

وی تاکید کرد: در عین حال، شورای نگهبان نیز تابع قانون است؛ اگر هر مرجع دیگری صلاحیت ورود به مساله آقای نیکنام را داشته باشد و طبق قانون مصلحتی را تشخیص دهد، شورای نگهبان نیز تابع است.


منبع: عصرایران

معصومه ابتکار؛ ۳۸سال پیش (فیلم)

زره بافی سنتی در اراک (+عکس) این کلیپ برای ندیدن است! معصومه ابتکار؛ ۳۸سال پیش (فیلم) اس ام اس روز دانش آموز آرامگاه صائب تبریزی (عکس) آزادسازی شهر«دیرالزور»در شرق سوریه (عکس) سخنگوی شورای نگهبان: «نیکنام» می‌تواند نامزد مجلس شود/ شورای نگهبان جای مصلحت‎سنجی نیست سفر ترامپ به آسیا، تقلیدی از نیکسون است؟ (+فیلم) اسامی شهدای درگیری مرزبانان چالدران با اشرار مسلح اعلام شد نحوه تخلیه خودرو وارداتی ایران از کشتی (فیلم)


منبع: عصرایران

طرز تهیه کیک میوه ای ساده و خوشمزه

دستور تهیه پای میوه


طرز تهیه پای میوه ای

فراهم کردن یک میان وعده خوشمزه برای مادرها همیشه دردسر بزرگی است چون بچه ها معمولا بهانه خوراکی های شیرین رو میگیرن و دلشون یه میان وعده خوشمزه و پر از شیرینی می خواد. اگه به دنبال یه خوراکی بدون شکر هستید دستور زیر رو دنبال کنید.

مواد مورد نیاز:

برای مواد داخل پای می تونید انواع میوه ها رو به دلخواه استفاده کنید. باید ببینید اعضای خانواده چه میوه هایی رو بیشتر دوست دارن. در این دستور انگور، توت فرنگی، تمشک، موز، کمپوت آناناس و بلوبری استفاده شده.

  • ۹۰۰ گرم ماست وانیلی
  • بیسکویت (۱ و نیم پیمانه بیسکویت پودر شده)
  • ۱/۳ پیمانه شکر
  • ½ قاشق چای خوری دارچین
  • ۶ قاشق غذاخوری کره آب شده

طرز تهیه:

ابتدا بیسکویت ها را آسیاب کنید و با کره و دارچین و شکر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سپس خمیر را کف قالب بریزید و با فشار سطح آن را صاف کنید. به مدت ۱ ساعت داخل یخچال قرار دهید.

طرز تهیه کیک میوه ای

برای آماده کردن مواد داخل پای میوه ها را بشوئید، پوست بگیرید و خرد کنید. بعد از آماده شدن میوه ها ماست را به آن اضافه کنید.

طرز تهیه کیک میوه ای

در آخر مخلوط میوه ها را روی لایه خمیر بیسکویت بریزید و دوباره به مدت ۴۵ دقیقه داخل یخچال قرار داده و سرو کنید

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : بدونیم, طرز تهیه انواع کیک


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

استرس شغلی مدیران و راه مقابله با آن

راهکارهای مدیران موفق برای مقابله با استرس


استرس کاری work-stress

چه چیزی موجب موفقیت یا شکست می‌شود؟ اراده و پشتکار عوامل مهمی هستند، اما مدیریت استرس‌های شغلی برای پرانگیزه نگاه داشتن و جلوگیری از تعلیق کار‌ها، اهمیت ویژه‌ای دارد. استرس بخشی جدانشدنی از زندگی هر یک از ما است. از کارهای کوچک روزانه گرفته تا تصمیمات حساس زندگی، همگی می‌توانند موجب استرس شوند. آنچه اهمیت دارد نحوه‌ی کنارآمدن با این احساس ناخوشایند و کنترل آن است.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ آیا شما در مقابل فشار استرس از پا در می‌آیید یا راهی برای آن می‌یابید و به تلاشتان ادامه می‌دهید؟ مدیران پرآوازه‌ی بسیاری از مشاغل، با استرس سر و کار دارند. در حقیقت سطح استرس این افراد بسیار بیشتر از حد معمول است. اما آنچه این افراد را موفق کرده نحوه‌ی برخورد آنان با عوامل استرس‌زا است. پس یادگیری تکنیک‌هایی که آنان برای مقابله با استرس در پیش می‌گیرند بسیار مفید خواهد بود. در ادامه چند مورد از توصیه‌های این افراد  را ذکر می‌کنیم. شما می‌توانید در زندگی روزمره با رعایت این توصیه‌ها یک گام به موفقیت نزدیک‌تر شوید.

با وجود برنامه‌ریزی‌های سنگینن کاری و محدودیت‌های زمانی برای انجام کار‌ها، هرکسی ممکن است دچار تنش عصبی و استیصال شود. بگذارید به آماری در این رابطه نگاهی بیاندازیم. ۳۹% بیماری‌های ناشی از کار بر اثر استرس، افسردگی یا اضطراب است. ۴۷% مردم هر روز استرس را تجربه می‌کنند. ۱۰.۴ روز کاری به طور متوسط در سال به دلیل استرس و اضطراب به هدر می‌رود. استرس از عوارض طبیعی تلاش در رسیدن به یک هدف است. اما این بدان معنا نیست که برای موفقیت دائما مجبور به تحمل این احساس ناخوشایند باشیم. با یادگیری چند نکته از مدیران موفق و معروف، با خیال آسوده و در کمال آرامش وظایف شغلی خود را انجام دهید.

مسئله را ساده کنید!

بیل گیتس،بنیان‌گذار و مدیراجرایی سابق شرکت مایکروسافت می‌گوید:

قدرت تجزیه‌ی یک مسئله، کار بر روی موارد اصلی و در نظر داشتن تمام موارد اساسی، نوع ویژه‌ای از نبوغ است.

هنگامی که فشار کاری در حال شکل‌گیری است، تنش‌ها را رها کنید و تمرکز خود را متوجه کاری کنید که هم‌اکنون در دست دارید. ساده نگاه داشتن کارها موجب می‌شود دید مناسبی نسبت به آنها شکل گیرد و انجام شدنی به نظر برسند.

به مسئله بیاندیشید!

 استیو جابز، بنیان‌گذار و مدیر ارشد فقید شرکت اپل می‌گوید:

اگر بنشینید و تعمق کنید درمی‌یابید که چطور ذهن شما بی‌وقفه در حال فعالیت است. هر تلاشی برای آرام کردن آن موجب بدتر شدن اوضاع می‌شود. اما زمان ذهن شما را آرام‌تر می‌کند. وقتی ذهنتان آرام شد وسعت شگرفی را در لحظه درک می‌کنید و چیزهای بسیاری را که قبلا قادر به دیدن آنها نبودید درمی‌یابید.

مسئله را تشخیص داده، کنترل اوضاع را در دست بگیرید و پیش بروید. با به دست آوردن درک صحیح از شرایط و سپس انجام اقدامات گام به گام، ذهن شما سازماندهی شده و احساس کنترل بیشتری بر اوضاع خواهید داشت.

آنچه مهم است را به یاد بسپارید!

ریچارد برانسون، رئیس و بنیان گذار گروه شرکت‌های ویرجین می‌گوید:

اگر همین فردا مالکیت ویرجین را از دست بدهم به راحتی جای دیگری زندگی خود را ادامه می‌دهم. اما اگر سلامتی خانواده‌ام به خطر بیافتد یک مشکل واقعی دارم.

چیزهایی که حقیقتا در زندگی اهمیت دارند را به یاد داشته‌ باشید. لحظه‌ای درنگ کرده و بیاندیشید که کدام مشکلات براستی استرس‌آور هستند. به ارزشمند‌ترین چیز‌ها در زندگی بیاندیشید: خانواده و سلامتی. این تفکر، ذهن شما را از دغدغه‌های جزئی کاری رها می‌کند.

دست به کار شوید!

جف بزوس، بنیان‌گذار و مدیرارشد سایت آمازون می‌گوید:

استرس عمدتا از اقدام نکردن برای کاری که بر روی آن کنترل دارید، ناشی می‌شود… من به محض اینکه آن کار را تشخیص دادم دست به کار شده و اولین تماس را گرفته یا اولین ایمیل را ارسال می‌کنم. این‌کار بطور چشمگیری استرس ایجاد شده را کاهش می‌دهد.

ایلان ماسک، بنیان گذار PayPal، مدیر ارشد SpaceX و مدیر و طراح Tesla Motors‌ می‌گوید:

مردم باید ترس‌های غیر منطقی را نادیده بگیرند. حتی اگر این ترس منطقی هم باشد وقتی کار شما ارزشش را دارد باید ادامه دهید. دست به کار شوید. به جای آنکه اجازه دهید استرس کنترل اوضاع را بدست بگیرد، هرچه سریعتر آن را از معادله خارج کرده و به پیش بروید. تنها با دست به کار شدن می‌توان از شکل‌گیری استرس جلوگیری کرد و باری را از شانه برداشت.

 تعادل را حفظ کنید!

سوزان ووجیسیکی، مدیر ارشد یوتیوب می‌گوید:

من فکر می‌کنم استراحت کردن بسیار اهمیت دارد. همچنین دریافته‌ام که پس از گذراندن اوقات فراغت می‌توان دید بسیار خوبی نسبت به اوضاع بدست آورد.

 کار بدون وقفه تنها موجب کاهش خلاقیت و بروز اشتباه می‌شود. داشتن اوقات فراغت و حفظ تعادل بین زندگی شخصی و شغلی باعث شادابی و انرژی گرفتن ذهن می‌شود.

 از قبل برنامه‌ریزی کنید!

جک دورسی، بنیان گذار و خالق توئیتر و Square می‌گوید:

من فکر می‌کنم عموما استرس از اتفاقات پیش‌بینی نشده ناشی می‌شود… هر چه بیشتر وظایف خود را به صورت عادت قرار دهید و هرچه به برنامه‌ریزی خود پایبندتر باشید، استرس کمتری خواهید داشت.

برای خود یک ترتیب روزانه قرار دهید. از قبل برنامه‌ریزی کنید و با یک برنامه‌ریزی سازمان‌یافته کار کنید. تبعیت از یک برنامه‌ی مشخص تمرکز شما را بیشتر کرده و باعث می‌شود درک بهتری از اوضاع داشته‌ باشید. برخلاف ماهیت استرس که خصیصه‌ای ذاتی است، تکنیک‌های کنترل آن آموختنی است. اگر بتوانید توصیه‌های ذکر شده را رعایت کنید می‌توانید از زندگی‌ خود با نشاط و آرامش کامل لذت ببرید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : استرس, زومیت, کاهش استرس


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

سرنوشت یا اراده

success

سرنوشت، نتیجه گذشته است. اراده انسان، نتیجه زمان حال. وقتی به عقب نگاه می‌کنیم، وزش سرنوشت را احساس می‌کنیم. وقتی به روبه‌رو نگاه می‌کنیم، رقص طلایی و انرژی‌بخش اراده‌مان را می‌بینیم.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ هوشیاری فیزیکی محدود است. وقتی در جسممان زندگی می‌کنیم، سرنوشت را تجربه می‌کنیم. روح کاملاً آزاد است. وقتی در روحمان زندگی می‌کنیم، اراده را تجربه می‌کنیم. این به خودمان بستگی دارد که در آگاهی جسمی زندگی کنیم یا روحی.

لحظه‌ای که روح وارد بدن می‌شود و نور و روشنایی روز را می‌بینیم، جهل و نادانی تلاش می‌کند تا ما را در بر گیرد و سرنوشت بازی خود را شروع می‌کند. اما نور اسیر سرنوشت نیست. نور تجسم اراده است. ما برای سرنوشتمان اجدادمان، دوستان، همسایگان، خودمان و آخر، همه را مقصر می دانیم. اما با مقصر دانستن دیگران، با مقصر دانستن خودمان، قادر به حل مشکلاتمان نیستیم. فقط زمانی می‌توانیم مشکلاتمان را حل کنیم که بدانیم چطور زندگی آرمانی داشته باشیم.

برای استفاده از قدرت اراده‌مان فرصت زیادی به ما داده شده است. این ما هستیم که باید از این فرصت استفاده کنیم تا بتوانیم کامل و بی قید و شرط آزاد باشیم. یادتان باشد هیچوقت نباید به گذشته‌تان نگاه کنید و بخاطر آن غصه بخورید. بدانید که هیچکس نمی‌تواند زمان حال را از شما بدزدد. هیچکس نمی‌تواند آینده‌تان را از شما بگیرد. آینده شما می‌تواند طلایی باشد.

اراده ما فرزند اراده بی‌نهایت خداوند است و در عین حال بخشی از آن است. فقط باید به آن اجازه دهیم که دیوار نادانی و جهالت را شکسته و ما را با اراده جهانی یکی کند. سرنوشت دروازه‌ای است که ما را به شکست گذشته می‌رساند. اراده پذیرش ما از آینده‌ای است که می‌خواهد ما را تغییر دهد، شکل دهد، هدایتمان کند و ما را از ترس، تردید، نادانی و مرگ نجات بخشد.

آیا سرنوشت همان کارما(karma) است؟

مطابق باور باستانیان، سه حالت کارما وجود دارد: کارما سانچیتا (sanchita)، کارما پارارابدها (prarabdha) و کارما آگامی (agami). کارما سانچیتا جمع شدن همه عمل‌های فرد از زندگی‌های گذشته و این زندگی اوست که نتیجه آن هنوز ثمری نداده است. در کارما پارارابدها، ما شروع به برداشت میوه بعضی از کارماهای جمع‌شده‌مان می‌کنیم. اگر کارما بد باشد، عذاب می‌کشیم و اگر خوب باشد، از آن لذت می‌بریم. و در آخر کارما آگامی است که زمانی است که فرد کاملاً از همه نادانی‌ها، عذاب‌ها و نقص‌ها آزاد است، وقتی فرد خدا را شناخته است و فقط بخاطر خدا زندگی می‌کند. در آن زمان می‌تواند از اراده در نهایت شکل خود لذت ببرد.

بیشتر ما با کارما سانچیتا روبه‌رو می‌شویم، کارما جمع‌شده که به صورت کارما پارارابدها عمل می‌کند. هیچ آزادی وجود ندارد و فقط سرنوشت است که ما را احاطه کرده است. مثل شیر حریصی است که از گذشته ضربه می‌خورد ولی وقتی کارما آگامی داشته باشیم، این شیر حریص به شیر غرٌانی تبدیل می‌شود که برای پیروزی الهی، موفقیت الهی روی زمین، غرش می‌کند.

آیا واقعاً هر چه که کاشته‌ایم را برداشت می‌کنیم؟

همانطور که می‌کاریم، برداشت می‌کنیم. درست است. اما در عین حال، اگر به درگاه خداوند دعا کنید، محبت او می‌تواند نیروهای غلطی که از افکار بد شما ناشی شده‌اند را خنثی کند. اگر به آتش دست بزنید، مسلم است که به طور طبیعی آتش انگشتانتان را خواهد سوزاند. در عین حال نیروی محافظی خواهد بود که شما را از دست زدن به آتش بازدارد.

وقتی بچه‌ای به بچه دیگری صدمه می‌زند، می‌داند که آن بچه برمی‌گردد و او را زده و تلافی می‌کند. پس چه می‌کند؟ بلافاصله پیش پدرش می‌رود. پدر او قوی‌تر است و می‌تواند از او محافظت کند. در این زمان، آن پدر افضل و بالاتر است. اگر با نادانی ادغام شوید و بعد نادانی بخواهد شما را ببلعد، پدر محبت بی‌نهایت خود را نشان داده و شما را از نادانی نجات می‌دهد. همه چیز به این بستگی دارد که چه میزان محبت از درگاه والا دریافت کنید.

در چه زمان محبت خداوندی بر قانون کارما غلبه می‌کند؟

محبت خداوندی همیشه بر قانون کارما غلبه می‌کند. اگر اینچنین نبود، هیچ انسانی نمی‌توانست حتی یک روز هم روی کره زمین زندگی کند. باید بدانید که قانون کارما به معنی مجازات جدی نیست. تجربه‌ای لازم برای جوینده‌ آن است؛ تنها راه برای تسریع پیشرفت اوست. درنتیجه، قانون کارما خود نوعی دیگر از محبت خداوندی است. می‌توانید آن را چهره‌ای دیگر از عشق پربرکت بنامید.

آیا همه اتفاقات زندگی ما از پیش تعیین شده است یا فقط یک جهت کلی وجود دارد؟

مهمترین اتفاقات زندگی ما از پیش تعیین شده‌اند اما نه اتفاقاتی مثل اینکه برای صبحانه چه می‌خواهید بخورید. همچنین، حتی اگر از پیش تعیین شده باشد که قرار است فردا بمیرید، اگر از زندگی معنوی پیروی کنید و خداوند ببیند که نیتی پاک دارید، ممکن است نمیرید. درعوض، اگر اراده خداوندی باشد، ممکن است فقط دچار یک سردرد شوید. سرنوشت می‌تواند با اراده خداوند تغییر کند.

تنها چیزی که از پیش تعیین شده است این است که مجبورید که خداوند را بشناسید. جهل ممکن است امروز جلو شما را برای شناختن خداوند بگیرد اما تا ابد اینطور نمی‌مانید. بگذارید از واژه «از پیش تعیین شده» فقط تعبیری خوب داشته باشیم. اگر قرار است اتفاق بدی بیفتد، آنوقت می‌توانید از قدرت اراده‌تان برای تغییر سرنوشتتان استفاده کنید. سرنوشت می‌تواند با اراده‌ای تغییرناپذیر تغییر کند.

نقش اراده انسانی چیست؟

اراده نور هوشیاری روح ماست. می توانیم از نور روحمان برای ظهور خداوند استفاده کنیم یا می‌توانیم اصلاً از آن استفاده نکنیم. اگر از آن استفاده نکنیم، بخش خشن زندگی یا رخوت یا تردید ذهنی، ما را اسیر خود خواهد کرد. خداوند همه کار را از طریق روح انجام می‌دهد که نماینده مستقیم خود اوست. خداوند خورشید است و روح ما مثل یک لامپ می‌ماند. این لامپ نمود خورشید بر روی زمین است. اما معمولاً ما در نور روح نمی‌مانیم و استفاده کامل از آن نمی‌بریم؛ به همین دلیل اراده ما دچار رخوت، تردید و ناامنی می‌شود. اراده ما یا تصمیم می‌گیرد که بدنمان، حیاتمان و ذهنمان نور کافی برای هدایت ما دارند یا می‌گوید که بدون هدایت خداوندی هیچ راه امید و چاره‌ای نداریم.

چطور می‌توانیم از قدرت اراده‌مان استفاده بیشتری ببریم؟

ما بعنوان یک انسان معمولی، اراده بسیار محدودی داریم. اما اگر جوینده‌ای واقعی شویم، در آخر اراده‌ای محکم و سرسخت به ما داده خواهد شد. الان مثل کسی می‌مانیم که به ستونی بسته شده است و تا نقطه‌ای جلوتر نمی‌تواند برود و فقط در این محدوده اراده دارد. هرچه بیشتر در خودمان فرو رویم، ظرفیتمان بیشتر خواهد شد.

وقتی می‌توانیم به دستورات روح گوش دهیم یا روحمان را برای نور افکندن به حیات، ذهن و جسممان جلو بیاوریم، اراده‌مان نامحدود خواهد شد. در آن زمان، اراده ما با اراده جهانی یکی خواهد شد. وقتی اراده ما اراده جهانی شود، آزادی‌مان بی‌نهایت خواهد شد. بااینکه الان اراده‌مان بسیار محدود است، این اراده می‌تواند تا بی‌نهایت گسترده شود.

آیا اراده روح ما مثل اراده خداوند است؟

بله، اراده خداوند و اراده روح یکی هستند. اما باید تفاوت بین اراده روح خود و پافشاری‌های خواسته‌ها و امیال خود را بدانیم. گاهی‌اوقات خواسته‌های لذت‌بخش زندگی را اراده روح می‌بینیم. اگر به عمق خود فرو رویم، مجبور خواهیم شد که اراده واقعی روحمان را بشناسیم و آن اراده و اراده خداوند جدایی‌ناپذیر هستند. وقتی آن اراده دانه‌ای باشد که کاشته شده و به یک گیاه تبدیل می‌شود. به آن اراده روح می‌گوییم. وقتی به یک درخت تنومند و بزرگ تبدیل می‌شود، به آن اراده خداوند می‌گوییم. این اراده در نهایت خود را از طریق روح، قلب، ذهن، حیات و جسم آشکار می‌کند.

آیا اراده انسان و اراده خداوند همیشه در تعارض هستند؟

تاحدی درست است. انسان ممکن است ناآگاهانه و یا آگاهانه در مقابل اراده خداوند بایستد. گاهی‌اوقات باطن و ضمیر ما به ما می‌گوید که اراده خداوند چیست اما ما به آن توجهی نمی‌کنیم. احساس می‌کنیم که اگر به دستورات ضمیرمان گوش دهیم، نفسمان راضی نخواهد شد. به همین دلیل طبیعتاً درمقابل اراده خداوند می‌ایستیم. خیلی وقت‌ها هم پیش می‌آید که عمداً درمقابل اراده خداوند نایستاده‌ایم ولی نمی‌دانیم که اراده خداوند چیست. در این زمان، ایستادن ما در مقابل اراده خداوند آگاهانه نیست به همین دلیل نمی‌توان گفت که در تعارض با اراده خداوند هستیم.

اما باید بدانیم که اگر اراده‌ خداوند را به انجام نرسانیم، چه آگاهانه و چه ناآگاهانه، وارد جهل و نادانی شده و پیشرفت و رشدمان به تاخیر می‌افتد. یک کودک ممکن است نداند که آتش با او چه می‌تواند بکند. اما اگر به آتش دست بزند، آتش او را می‌سوزاند. من می‌دانم که آتش من را می‌سوزاند ولی با وجود دانستن این، به آن دست می‌زنم و می‌سوزم. نتیجه تعارض آگاهانه و ناآگاهانه یکی است. اما اگر کسی آن را ناآگاهانه انجام دهد، فردی درمانده خواهد بود که در آن شرایط رحمت خداوند زودتر شامل حال او می‌شود.

اگر کسی عواقب عمل خود را بداند اما با وجود آن کاری اشتباه انجام دهد، رحمت خداوند فوراً به او نخواهد رسید. این فرد برای دریافت رحمت خداوند باید بیشتر و جدی‌تر دعا کند.

چطور چیزی می‌تواند خارج از اراده خداوند باشد؟

اینکه اراده خداوند در همه چیز است، کاملاً درست است. اما باید بدانیم که اراده لایتناهی او چیست و چه مقدار از آن اراده را برای خودمان قبول می‌کنیم. او به ما آزادی محدودی داده است، مثل پدری که سکه‌ای به پسرش می‌دهد و نگاه می‌کند تا ببیند چطور آن را خرج می‌کند. اگر آن بچه آن پول را برای هدف خوبی خرج کند، پدر به او پول بیشتری خواهد داد.

خداوند به ما آزادی محدودی داده است تا امتحانمان کند تا ببیند می‌خواهیم عمل نیک انجام دهیم یا خیر. خیلی باید مراقب باشیم. اراده او درون ماست تا وقتی یک سکه به ما داد بتوانیم آن را درست خرج کنیم. اما چون نفس، فردیت و شخصیت خودمان را می‌سازیم، سعی می‌کنیم این سکه را طوری که خودمان دوست داریم خرج کنیم. وقتی خداوند چیزی به ما می‌دهد، سریعاً می‌خواهیم مالک آن شویم. اما اگر از آن به راه خود او استفاده کنیم، به ما بیشتر و بیشتر خواهد داد.

او به ما آزادی داده است تا بتوانیم لذت ببریم. اگر به ما بگوید «من هزار تومان به تو می‌دهم، حالا باید آن را خرج این یا آن کنی و فقط برای این هدف آن را به تو می‌دهم.» هیچوقت لذت نمی‌بریم. احساس می‌کنیم که می‌خواهند به ما زور بگویند. اما وقتی می‌گوید «من این را به تو می‌دهم و می‌توانی آن را هرطور که دوست داشتی استفاده کنی»، آنوقت از آن استفاده نادرست می‌بریم. اگر عاقل باشیم، می‌فهمیم که اگر آن را به راه خود او استفاده کنیم، به ما بیشتر خواهد داد.

از یک طرف به ما می‌بخشد و از طرف دیگر ما را امتحان می‌کند. در عین حال تشویقمان می‌کند که راه درست را انتخاب کنیم. اما چون می‌خواهیم شخصیت و فردیت خودمان را اعمال کنیم، سعی می‌کنیم آن را به راهی که خودمان دوست داریم استفاده کنیم. ما از اراده محدود خودمان استفاده می‌کنیم. خداوند چه می‌تواند بکند؟ فقط زمانی می‌توانیم امن و مطمئن باشیم که اراده خودمان را در راستای اراده او به کار گیریم.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح


منبع: آلامتو

هرگونه مشکل و آسیب پوستی را با این روش در کمترین زمان برطرف کنید

همه ما در مراحلی از زندگی به نوعی آسیب پوستی مبتلا شده‌ایم. آسیب‌هایی که قابل درمان هستند اما همزمان با مراحل درمانی نیاز است که با آرایش پوشش داده شوند تا ظاهر زیباتری داشته باشید و با اعتماد به نفس بیشتر در اجتماع ظاهر شوید. اما هر نوع آسیب پوستی ویژگی‌های خاص خود را دارد و روشی که برای محو کردن یک نوع مشکل پوستی به کار می‌رود ممکن است برای مشکل پوستی دیگر جواب ندهد و یا حتی آن را بدتر کند. پس قبل از هرچیز باید نوع مشکل خود را تشخیص دهید و در کنار درمان‌های پزشکی و تخصصی روش مناسب آرایش را نیز به کار ببرید. در این مقاله با ۴ نوع آسیب پوستی رایج و روش برطرف کردن هریک در کمترین زمان آشنا می‌شوید.
جوش و آکنه در شدت‌های مختلف، لکه‌های پوستی که سطح پوست شما را کدر و ناهمسان کرده‌اند، چروک‌های ریز که سن شما را بیشتر نشان می‌دهند و یا لکه‌های قرمز و ناخوشایند که روی پوست‌های روشن و حساس پدید می‌آیند هرکدام مشکلاتی هستند که گروهی از افراد را با خود درگیر می‌کنند. در بیشتر مواقع مراقبت صحیح از پوست و استفاده به موقع از کرم‌های مرطوب کننده یا ضدآفتاب و کرم‌های ضدچروک و برخی داروها و تغییر در روش زندگی می‌تواند به حل این مشکلات پوستی منجر شود اما هر درمانی نیاز به صبر و حوصله دارد و معمولا در مدت کوتاهی نمی‌توان انتظار نتایج بزرگی را داشت. پس لازم است که در کنار این درمان‌ها از محصولات آرایشی مناسب مثل کانسیلر، تصحیح کننده رنگ پوست و کرم‌پودرهای مخصوص استفاده شود. این محصولات را از انواعی تهیه کنید که باعث بدتر شدن مشکلات پوستی نشوند و در کنار اثر آرایشی اثر درمانی هم داشته باشند تا سریع‌تر به هدف خود نزدیک شوید و مجبور نباشید وقت و هزینه زیادی را صرف آرایش و پوشاندن عیوب پوستی کنید.
 
پوشاندن جوش و آسیب پوستی
گام اول: از کانسیلری استفاده کنید که فرمول دوگانه داشته باشد یعنی هم اثر پوشانندگی داشته باشد و هم اثر درمانی و بهبود دهنده. کانسیلری که روی جوش و آسیب پوستی استفاده می‌شود باید خشک‌تر و جامدتر از کانسیلر زیر چشم باشد. کانسیلرهای درمانی فاقد چربی هستند و ماندگاری بالایی دارند و بدون دردسر روی ناحیه دچار آسیب پوستی باقی می‌مانند.
گام دوم: مهم نیست با چه ابزاری کانسیلر را روی ناحیه مبتلا می‌زنید، بلکه باید طوری این کار را انجام دهید که رنگدانه کافی روی آن قرار بگیرد و آن را بپوشاند. کانسیلر را به صورت ضربه‌ای و آرام بزنید و نمالید چون مالیدن باعث می‌شود پوشش کافی روی ناحیه ایجاد نشود.
گام سوم: با یک اسفنج که خیس شده است مقدار کمی پودر روی نقاطی که کانسیلر زده‌اید بزنید و در انتها کل صورت را با لایه نازکی از پودر تثبیت کننده بپوشانید تا آرایش شما کامل شود.

یکدست کردن رنگ پوست
گام اول: برای یکدست کردن رنگ پوست ابتدا یک بار تمام صورت را با فونداسیون بپوشانید سپس نقاط تیره و لکه‌ها را با یک کانسیلر مناسب که غلظت بالا و قدرت پوشانندگی کافی (متوسط یا بالا بسته به شرایط پوست شما) داشته باشد بپوشانید. رنگ کانسیلر و رنگ کرم پودر باید یکی باشد تا پوست دورنگ نشود. کانسیلر را روی کف دست خود بریزید تا حالت کرمی پیدا کند و استفاده از آن آسان‌تر شود. در انتها با یک اسفنج خشک آرایش خود را محو کنید. این کار را با اسفنج خیس انجام ندهید چون آرایش را پاک و کمرنگ می‌کند.
گام دوم: پس از این که آرایش خود را به طور صحیح انجام دادید و سطح پوست یکرنگ و یکدست شد با یک پودر تثبیت کننده آرایش آن را تکمیل کنید تا دوام آرایش افزایش یابد.
محو کردن چروک‌های پوست
گام اول: از آنجایی که آرایش سنگین می‌تواند وضعیت چروک‌ها را بدتر کرده و آن‌ها را عمیق‌تر نشان می‌دهد لازم است که آرایش سبکی داشته باشید تا چروک‌ها محو شوند. برای آرایش به این سبک ابتدا یک لایه فونداسیون شفاف با پوشش کم روی پوست بزنید. اگر پوست خشک دارید این فونداسیون باید خاصیت مرطوب کنندگی داشته باشد و اگر پوست شما چرب است بهتر است از انواعی که حاوی سیلیکون یا سیلیکا هستند استفاده کنید که به پوست حجم می‌دهند.دنبال محصولاتی  باشید  که اثر انعکاس نور روی خود داشته باشند و پوست را درخشان نشان دهند اما درخشش بیش از حد هم ممکن است باعث عمیق دیده شدن چروک‌ها شود به خصوص در نواحی اطراف چشم.
گام دوم: در این مرحله از کانسیلر استفاده کنید اما آن را فقط در نقاط تیره اطراف چشم به کار ببرید. توجه داشته باشید جاهایی از پوست که خشک‌تر هستند چروک‌ها را بیشتر نشان می‌دهند و آرایش خشک نیز این شرایط را بدتر می‌کند (مثلا اطراف دهان یا چشم) پس باید با این خشکی مقابله کنید. به این منظور کانسیلر را با مقدار کمی کرم چشم مخلوط کنید سپس زیر چشم با انگشت به آرامی بمالید. در این شرایط احتمال خشک شدن و برجسته شدن چروک‌ها کمتر خواهد شد.

کاهش و محو قرمزی پوست
گام اول: خانم‌هایی که پوست روشن دارند معمولا با این مشکل دست به گریبان هستند و عوامل مختلفی باعث قرمزی پوست آن‌ها می‌شود. روش صحیح برای حل این مشکل پوستی استفاده از لوازم آرایشی تصحیح کننده رنگ در نواحی مبتلا مثل گونه و اطراف بینی است. رنگی که قرمزی را خنثی می‌کند رنگ سبز است چون در چرخ رنگ، رنگ مکمل قرمز است. استفاده از تصحیح کننده به رنگ سبز حالت خنثی به پوست می‌دهد و اگر احساس سنگینی روی پوست داشتید آن را روی یک لایه مرطوب کننده بزنید و کاملا محو کنید. نوعی از ترکیبات تصحیح رنگ مناسب این افراد هستند که برای پوست حساس طراحی شده باشند و قرمزی و التهاب را افزایش ندهند. دقت کنید که عبارت Hypoallergenic روی محصول درج شده باشد و آن را با اسفنج و یا انگشت سبابه خود روی پوست بزنید.
گام دوم: پس از آن که کار تصحیح رنگ و محو کردن آن را به اتمام رساندید با یک فونداسیون همرنگ پوست که سبک باشد و پوشش زیادی نداشته باشد و یا مرطوب کننده رنگی سطح صورت خود را بپوشانید. استفاده زیاد از فونداسیون ممکن است باعث تیره به نظر رسیدن نقاطی شود که با تصحیح کننده رنگ پوشیده شده است. پس فونداسیون را در یک لایه نازک استفاده کنید تا حالت طبیعی پوست از بین نرود.
منبع: مجله قرمز
این مقاله توسط تیم ترجمه مجله قرمز ترجمه شده است.
منبع: مه شو

درخواست ترامپ برای بازجویی از کلینتون

به نوشته روزنامه گاردین، دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه در یکسری از توئیت‌هایش از اداره تحقیقات فدرال (اف.بی.آی) خواست تا آنچه را که درست و مناسب است با انجام بازجویی و تحقیق کیفری درباره برخی موارد مناقشه آمیز در رابطه با هیلاری کلینتون، وزیر خارجه پیشین آمریکا و رقیب دموکراتش در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۱۶ این کشور انجام دهد. یکی از موارد مهم و مورد بحث از سوی ترامپ برای بررسی ادعای کلینتون درباره تقلب انتخاباتی است.

تاکید ترامپ مبنی براینکه اف.بی.آی از کلینتون درباره ادعایش باید تحقیق کند، تلاشی از سوی رئیس جمهوری است که می‌خواهد در این اداره تحقیقاتی که مستقل عمل می‌کند، دخالت کند. این مساله همچنین بازخوانی تهدید غیرمنتظره هیلاری کلینتون از سوی ترامپ است که در مناظره ریاست جمهوری اکتبر گذشته میلادی آن را مطرح کرده بود.

ترامپ در یکی از توئیت‌هایش نوشت:‌ ایمیل‌های پاک شده، اورانیوم، پودستا، سرور و چیزهای دیگر که مردم را عصبانی کردند، چه شد؟ وزارت دادگستری و اف.بی.آی باید آنچه را که درست و مناسب است، انجام دهند. مردم آمریکا منتظر چنین رویکردی هستند.

توئیت‌های ترامپ در حالی منتشر شدند که رابرت مولر، بازرس ویژه پرونده ارتباط ترامپ با روسیه تحقیقات فدرال را درباره تبانی احتمالی میان کمپین ترامپ با مسکو روز دوشنبه با اعلام جرم علیه دو تن از مقام‌های سابق کمپین و اقرار به جرم توسط نفر سوم مرتبط با این پرونده تسریع بخشیده است. به نظر می‌رسد که توئیت‌های ترامپ تلاشی برای منحرف کردن روند تحقیقات درباره دخالت روسیه در انتخابات ۲۰۱۶ آمریکا و تمرکز بر کلینتون و کمیته ملی دموکراتیک باشد.

ترامپ و کاخ سفید تلاش کرده‌اند تا با تغییر مسیر توجهات به سمت استفاده کلینتون از سرور شخصی ایمیل‌ها در زمان تصدی وزارت خارجه آمریکا و ادعای غلط مبنی براینکه کلینتون به روس‌ها ۲۰ درصد از اورانیوم آمریکا را داده، ذهن‌ها را از دخالت روسیه در روند انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۱۶ آمریکا منحرف کنند.
منبع: بهارنیوز

سرازیر شدن صدها تروریست به بوکمال

این روزنامه فرامنطقه‌ای در گزارش خود نوشت، شهر بوکمال سوریه که در مرز با عراق واقع شده است، پس از آزادسازی شهر دیرالزور و کنترل نیروهای عراقی بر شهر قائم، اکنون به بزرگترین مرکز تجمع داعشی‌ها در دو کشور عراق و سوریه تبدیل شده است. دیده‌بان حقوق بشر سوریه نیز به نقل از منبع خود در منطقه بوکمال اعلام کرد، پس از کنترل نیروهای عراقی و حشد شعبی بر گذرگاه ارتباطی میان قائم و بوکمال، ورود خودروها و تجهیزات داعش از منطقه قائم عراق به بوکمال بسته شده است.

رامی عبد الرحمان، مدیر این مرکز در گفتگو با روزنامه الشرق الاوسط تاکید کرد: تنها آمار تایید شده آن است که تعداد داعشی‌های مستقر در البوکمال بالغ بر ۱۰۰۰ تن است. همزمان نیروهای امنیتی، حشد شعبی و عشایر عراق به عملیات آزادسازی مناطق باقی مانده در غرب استان الانبار ادامه می‌دهند. حیدر العبادی، نخست وزیر عراق روز جمعه آزادی شهر قائم را اعلام کرد، همزمان این نیروها به پیشروی خود به سوی راوه و عنه که آخرین مناطق در عراق است که داعشی‌ها هنوز در آنجا حضور دارند، ادامه می‌دهند.
منبع: بهارنیوز

العربیه از استعفای سعد حریری خبر داد

این شبکه امروز در خبری فوری از استعفای سعد حریری نخست وزیر لبنان خبر داد در حالی که جزئیات زیادی از این خبر منتشر نشده است. هنوز رسانه‌های لبنانی این خبر را منتشر نکرده‌اند. این شبکه به نقل از حریری گزارش داده است، فضا در لبنان شبیه فضای حاکم قبل از ترور رفیق حریری، نخست وزیر فقید لبنان است. حریری اظهار داشت: ما هرگز نمی‌پذیریم لبنان اساس تهدید امنیت منطقه باشد. وی استفاده حزب‌الله لبنان از سلاح را علیه لبنانی‌ها و سوری‌ها محکوم کرده است.
منبع: بهارنیوز

بخشش نجومی برای ساخت برج دوقلو

وعده‌های الکی و اعتراض‌های بی‌جواب؛ هنوز یک ماه نگذشته از دستور توقف ساخت برج دوقلوی پاسداران که ساخت‌وساز دوباره شروع شده است. ملکی که روایتش به پیش از انقلاب می‌رسد؛ سناتوری که زمین ۴ هزار متری‌اش بعد از انقلاب به بنیاد مستضعفان و در گیر و دار بذل و بخشش‌ها به تامین اجتماعی می‌رسد. از آنجا هم دست به دست می‌شود و با کاربری خدمات شهری به عنوان فضای سبز و پارک به شهرداری می‌رسد. بعدها تبدیل به موزه مس و برنز می‌شود و بعد از ۸ سال با تغییر کاربری غیرقانونی در زمان شهرداری محمدباقر قالیباف به ملک مسکونی تبدیل می‌شود. ملکی که گفته می‌شود با یک سوم قیمت واقعی (۲۳ میلیارد تومان) به عنوان پرداخت بدهی شهرداری به پیمانکار اتوبان امام علی واگذار می‌شود! زمینی که زیر قیمت اصلی با تراکم ساخت دو برج ۱۵ طبقه با حدود ۳۰۰ واحد با توجیه بدهی، واگذار و شاید بخشیده می‌شود. اهالی محل هم در اعتراض به تغییر کاربری مقابل شورای شهر و دیوان عدالت اداری و آخرین بار مقابل ملک در زمان خاک‌برداری تجمع می‌کنند و آخرین وعده‌ای که به آنها داده می‌شود دستور توقف ساخت است اما هنوز یک ماه نگذشته ساخت‌وساز دوباره شروع شده است. وعده‌‌ای که یک ماه بیشتر دوام نداشته و اعتراض‌های اهالی که جوابی ندارد.

پارک، موزه و حالا برج
این زمین با مساحتی در حدود ۴ هزار مترمربع، دو بر و با ابعاد تقریبی ۴۰ در ۱۰۰ متر در منطقه پاسداران است که از شمال به بوستان پنجم و از جنوب به خیابان لنگران راه دارد. یکی از اهالی محل درباره سرنوشت این زمین به خبرآنلاین می‌گوید: «این ملک یک مدت ناحیه شد و به پارکینگی برای تفکیک زباله تبدیل شد و تعدادی از درخت‌های این زمین را از ریشه زدند. بعد ناحیه از اینجا رفت و به فضای سبز تبدیل شد و ضلع جنوبی آن موزه مس و برنز شد. بعد از چند سال موزه را هم خراب کردند و این زمین متروکه شد. حالا چندماهی هست که کاربری این ملک را به مسکونی تغییر دادند و حالا قرار است دو برج ۱۵ طبقه در اینجا ساخته شود. با اعضای شورای شهر هم صحبت کردیم و اوایل حق را به ما می‌دادند و حالا از مالک دفاع می‌کنند.»

او درباره اعتراض‌ها و تجمع اهالی به ساخت‌وساز غیرقانونی این ملک می‌گوید: «شب خاک‌برداری روبروی این زمین تجمع کردیم که پلیس برخورد کرد و یک‌سری از اهالی را دستگیر کردند که البته همان شب آزاد شدند. اگر این ملک ساخته شود نزدیک ۵۰۰ تا ماشین به این محله اضافه می‌شود و ترافیک آن به کل پاسداران و همت و بقیه خیابان‌های اطراف می‌زند. شهرداری در زمان قالیباف این زمین را زیر قیمت با ۲۳ میلیارد به عنوان بدهی‌اش به پیمانکار اتوبان امام علی داده است؛ در حالی که این زمین حداقل ۸۰ میلیارد ارزش دارد. اصلا مشخص نیست این پیمانکار چطور توانسته جواز ساخت دو برج ۱۵ طبقه با حدودا ۳۰۰ واحد مسکونی را بگیرد؟»



۴هزار متر را که پارک نمی‌کنند!
خودش را مهندس ساختمان معرفی می‌کند و می‌گوید این ملک از ابتدا هم مسکونی بوده و اعتراض اهالی بی‌‌دلیل است: «مالک و سازنده این زمین یکی نیستند؛ این ملک ۴ هزار متر است که سه طبقه منفی دارد، یک طبقه پایلوت و ۱۱ طبقه که روی آن ساخته می‌شود. این برج‌ها در جاهای دیگر پاسداران هم بوده است. مشکل همسایه‌ها این است که فکر می‌کنند اینجا فضای سبز بوده است؛ در حالی که این زمین ناحیه بوده و کاربری‌اش از همان ابتدا مسکونی بوده. اگر کاربری مسکونی نبود برای تغییر باید چندین میلیارد هزینه می‌کردند. ناحیه هم به علت بدهی به پیمانکار فروخته است. رئیس فضای سبز این منطقه هم گفته است که فضای سبز را خودم برای ناحیه درست کردم و پارک نبوده است. قبلا قرار بود دو برج ساخته شود که متوقف شد و الان هم قرار است یک برج با ۷۷ واحد شود و به نفع خیلی از اهالی این منطقه است. از الان هم برای پیش‌فروش آمده‌اند. مشکل همسایه‌‌ها این است که می‌گویند اینجا باید پارک شود؛ مگر می‌شود کسی که ۴ هزار متر مربع زمین دارد آن را پارک کند؟»

درخت‌های ۸۰ ساله را با اسید خشک کردند
یکی از همسایه‌ها از پیگیری‌ها و روند اعتراضشان می‌گوید که به جایی نرسیده است. «با آقای سالاری و خانم نژادبهرام جلسه داشتیم که ما می‌گفتیم اینجا پارک بوده است و همه اهالی استشهاد داده‌اند، اما شهادت مردم و امضاها را قبول ندارند. حتی نقشه‌های هوایی سازمان جغرافیایی ارتش را که مشخص می‌کند اینجا فضای سبز و پارک بوده است قبول ندارند. درخت‌های اینجا قدمت چندین ساله داشت که با ریختن اسید ریشه همه را سوزاندند و قطع کردند. به ما گفتند این درخت‌ها را خود شهرداری کاشته و فقط یکی دو تا از آن را قطع کرده‌اند؛ سال ۶۸ شهرداری چطور این درخت‌ها را کاشته است؟ این درخت‌ها حداقل ۸۰ ساله هستند و عملا شهرداری نمی‌توانسته اینها را بکارد. ما با شهردار آن زمان، آقای نژادپور هم صحبت کردیم و گفت من اینجا را پارک کردم. ولی شهرداری آن زمان سیستماتیک نبوده که سندها را داشته باشند.»

یکی دیگر از اهالی محل می‌گوید: «حتی در جواز شهرداری هم مشخص شده که زمانی اینجا موزه مس و برنز بوده پس کاربری آن نمی‌شود مسکونی باشد. شورا اول حق را برای ما قائل شد ولی بعد گفتند یک حقی برای مالک ایجاد شده و ما نمی‌توانیم کاری کنیم. موزه هم برای زمان شهرداری آقای کرباسچی بوده که حالت موزه و فضای سبز داشته است. اگر این زمین مسکونی بوده چرا از بعد از انقلاب ساختمان مسکونی ساخته نشده و اول ناحیه بوده، بعد فضای سبز و موزه؟ این زمین مثل باغ بود و پارک برای بازی بچه‌ها بود. مالک جدید همه درخت‌های این زمین را خشک کرد؛ طوری که الان به زمینی کاملا خشک تبدیل شده است. جالب اینجاست که این محله فاقد هر گونه فضای سبز، خدمات شهری و مکان ورزشی است که این ملک می‌توانست بسیار مفید باشد.»

امکان گودبرداری وجود ندارد
یکی از اهالی محل که در کار ساختمان‌سازی است، از خاک نرم این منطقه و وجود قنات زیر این زمین می‌گوید: «خاک این منطقه نرم است و عملا امکان گودبرداری تا ۱۲ متر وجود ندارد و امکان ریزش ساختمان‌های کناری بسیار زیاد است. علاوه بر این قنات از زیر این زمین رد می‌شود و ۷ متر گودبرداری کنند به آب می‌رسند. شاید هم بخواهند مسیر قنات را تغییر بدهند که در این صورت اگر از زیر ساختمان‌های کناری رد شود اولین اتفاقی که می‌افتد چاه‌ها خراب می‌شود و اگر از زیر خیابان رد شود، تاسیسات شهری است که عملا امکان آن وجود ندارد. علاوه بر این این منطقه کشش ترافیکی و شرایط محلی لازم را برای احداث این دو برج نداشته و این اقدام مغایر با اصول شهرسازی است.»

تغییر کاربری غیرقانونی است
«زمینی را که متری ٢٢ میلیون تومان خرید‌و‌فروش می‌شود، ۶ میلیون تومان فروخته‌اند و کاربری آن را تغییر داده‌اند.» این گلایه یکی دیگر از همسایه‌هاست که می‌گوید: «زمین را جای بدهی به پیمانکار پروژه امام علی و نیایش داده‌اند اما چطور ممکن است ملک ١٠٠ میلیاردی را ٢٣ میلیارد فروخت و بعد از چند سال کاربری آن را تغییر داد؟»

صحبت اصلی بر سر تغییر غیرقانونی کاربری ملکی است که از ابتدا کاربری خدمات شهری داشته و حالا مسکونی شده است. شهرداری مجوز مربوط به این ملک را براساس طرح تفصیلی صادر کرده است و طبق قانون هرجا شهردار طی ۴ سال کاربری یک زمین را تثبیت کند شهردار بعدی نیز موظف است آن کاربری را حفظ کند. در واقع فقط ساختمان‌هایی که کاربری فعلی آنها متفاوت از آنچه در طرح تفصیلی برای آنها تعریف شده، اجازه تغییر کاربری دارند و طبق این قانون ساخت‌وساز این ملک باید متوقف شود اما اعتراض‌ها و شکایت‌های اهالی بی‌جواب مانده و ساخت‌وساز همچنان ادامه دارد.
منبع: بهارنیوز

بازاریابی به روش پیامک تبلیغاتی

فروش محصولات نیاز به بازاریابی موثر در زمینه معرفی و جذب مشتری دارد. بازاریابی زمانی موثر است که با بازدهی مناسب همراه باشد. روش های بسیاری در این زمینه قابل استفاده است اما با توجه به تجربه، استفاده از پیامک تبلیغاتی از موارد موثر و پر بازده می باشد.
پیامک تبلیغاتی به صورت ارسال پیامک با محتوای تبلیغات شما می باشد که با توجه به درصد دیده شدن بالا توسط مخاطبان، بسیار پر بازده و موثر است.

سامانه پیامکی پیام رسان پنلی کامل را برای ارائه خدمات پیامکی به صورت رایگان در اختیار قرار می دهد که می توانید اقدام به ارسال پیامک تبلیغاتی نمایید.برای بازدهی بیشتر ارسال ها، پیام رسان امکاناتی را ارئه می دهد تا بتوانید پیامک ها را به شماره های همراه  به تفکیک شهر و منطقه،سن و جنسیت،شغل و تخصص خاص در سراسر کشور  ارسال نمایید.

همچنین امکان ویژه ارسال پیام صوتی به تمامی شماره های همراه و ثابت سراسر کشور به تفکیک های نام برده وجود دارد. در ارسال پیام صوتی تلفن افراد زنگ می خورد و پیام صوتی شما پخش می شود.برای ضبط پیام صوتی می توانید صدای خود را ضبط نمایید و یا متن مورد نظر را تایپ کنید تا گویندگان پیام رسان آن را به صوت تبدیل کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام می توانید وارد سامانه پیامکی پیام رسان شوید.
برای ثبت نام فوری کافیست عدد ۱۱۱ را به شماره ۵۰۰۰۲۰۶۰ ارسال نمایید.

 
 
 
منبع: بهارنیوز

دستور داده‌اند سکوت کنم

کارلوس کی‌روش در حاشیه تمرین امروز شنبه تیم‌ ‌ملی فوتبال ایران، اظهار کرد: در حال‌ حاضر تمام برنامه‌های‌مان را انجام داده‌ایم. پایه‌گذاری‌ برنامه‌ها  صورت گرفته است. البته هنوز بازی ایران مقابل ونزوئلا در کشور هلند قطعی نشده است.

او افزود: نمی دانم باید راجع‌ به یکسری مسائل باید صحبت کنم یا نه. مسائلی مربوط به داخل زمین می‌شود و مسائلی هم مربوط به خارج از زمین است. من دستوری دریافت کرده‌ام که نباید صحبت کنم و باید سکوت اختیار کنم. آخرین مطلب این است که مکاتباتی دریافت کرده‌ام که این بازی (ونزوئلا) هنوز قطعی نشده است. سرمربی تیم‌ ‌ملی فوتبال افزود: من نمی‌توانم مسائلی را بازگو کنم، چون نمی‌دانم این مسائل مربوط به داخل زمین است یا خارج از زمین.

کی‌روش درباره حقوق معوقه‌اش و این که تاج اعلام کرده تنها سه روز پرداخت حقوق او به تعویق افتاده است، اظهار کرد: من این سوال را از شما می پرسم که آیا من را تاکنون نشناخته‌اید؟ اگر من در هفت سال گذشته زمانی که حقوقم شش، هفت ماه دیرتر پرداخت می‌شد، گلایه و شکایتی نکردم، الان که سه روز حقوقم به تعویق افتاده شکایت می‌کنم؟ آیا یک نفر از شما این مطلب را باور می‌کنید؟ هواداران فوتبال ایرانی این مطلب را باور می‌کنند؟ وقتی من از پول خودم برای هتل و مصارف دیگر تیم‌ ‌ملی گذاشتم، چنین چیزی را باور می‌کنید. صحبت ما آرزوها و رویاهای هواداران فوتبال ایران است. اگر من را تا به الان شناخته باشید، می‌دانید که من هیچ وقت تلاشم را برای تهیه بهترین امکانات، هتل‌ها و شرایط تمرینی و زمین قطع نکرده ام و دست از تلاش بر نداشتم.

کی‌روش ادامه‌ داد: من نمی‌دانم معادل فارسی این صحبت من چه چیزی است. من فردی هستم که به طور مداوم گلایه و شکایت می‌کنم و عادت به گله و شکایت دارم. این مساله برای من مهم نیست و ادامه‌ می‌دهم و صحبت خواهم کرد. من از تلاشم دست بر نمی‌دارم و اگر آن‌ها فکر می‌کنند که من فردی هستم که عادت به گلایه و شکایت دارم، دوباره تلاش‌هایم را ادامه‌ می‌دهم. من آدمی نیستم که بخواهم زیاد غر بزنم. من به این روند کاری حرفه‌یی‌گری می‌گویم و شخصی هستم که به دنبال ارتقای امکانات هستم.

او ‌اضافه کرد: از حالتی که آدم عادت به گله‌گذاری دارد، حالت دیگری پدیدار می‌شود که اصطلاحا به آن “کی‌روش هراسی” می‌گویند که از حالت اول به وجود آمده است.  چنین چیزی را القا کردن باعث “کی‌روش هراسی” می‌شود. اگر من را تا الان شناخته باشید می‌دانید که هیچ وقت از پیدا کردن بهترین زمین برای تیمم دست بر نخواهم داشت. برخی از افراد تصور می‌کنند که نداشتن بهترین زمین برای تمرین مساله کوچکی است. من فکر می‌کنم که مساله بزرگی است. وظیفه من به عنوان سرمربی تیم‌ ‌ملی این است که تلاش کنم تا  رویاها و آرزوهای هواداران فوتبال تحقق پیدا کند. تیم‌ ‌ملی ایران هیچ گاه به دور دوم جام جهانی صعود نکرده است. آیا فکر می‌کنید که تحقق چنین هدفی آسان است؟

وی در ادامه‌ صحبت‌هایش خاطرنشان کرد: اگر من را بشناسید می‌دانید که از تلاش دست بر نخواهم داشت. این وظیفه من است. من فقط یک هدف دارم و یک انگیزه است  که من را در ایران نگه داشته است، این است که بهترین آماده سازی را برای تیم‌ ‌ملی فراهم کنم تا بتوانیم به مرحله دوم جام جهانی صعود کنیم. مربیان هم برای همین زحمت می کشند. حتی مسوولان ارشد دولت هم از صعود به دور دوم جام جهانی صحبت می‌کند. شما فکر می کنید که وظیفه بنده چیست؟ کار را رها کنم؟ خیر. من تلاش خواهم کرد تا بهترین‌ها را برای تیمم فراهم کنم. فکر نکنید من  نگران مسائل جزئی که این هفته‌ اتفاق افتاد هستم! بزرگ‌ترین جنگ بنده صعود تیم‌ ‌ملی به مرحله دوم جام جهانی روسیه است. در هفته‌ آینده مسائل مهم‌تری داریم که بازی مقابل پاناما و ونزوئلا است.

کی‌روش هم‌چنین افزود: مهم‌ترین مطلب این است که همه بازیکنان فوق‌العاده‌ ظاهر شدند. در حال‌ حاضر تلاش می‌کنم تا تمام مسائلی که مربوط به جام جهانی می‌شود از جمله کادرفنی تیم‌ ‌ملی، بازیکنان و همه این مسائل را در جای خود قرار دهند.  بهترین سرمایه‌گذاری که در حال‌ حاضر می‌توانیم برای آینده فوتبال ایران انجام دهیم، را انجام خواهیم داد. مرحله اول اردو امروز به پایان می‌رسد و هفته‌ آینده دور دوم آن آغاز می‌شود. آرزویم این بود که می‌توانستم تمام بازیکنانم را با خودم ببرم  ولی این مساله مقدور نیست.

سرمربی تیم‌ ‌ملی درباره انتخاب بازیکنان نهایی‌اش برای اردوی اتریش، گفت‌: در یکی، دو روز آینده سعی می‌کنیم ترکیبی از بازیکنان داخلی و لژیونرهای‌مان را انتخاب کنیم. در ماه دسامبر هم همین فرایند را ادامه‌ خواهیم داد. در دی، بهمن، اسفندماه همین مراحل را ادامه‌ خواهیم داد تا انتخاب نهایی در جام جهانی ۲۰۱۸ را انجام دهیم. در آخر دسامبر می‌خواهم گروه بزرگ ۳۸ نفره‌ام را برای جام جهانی انتخاب کنم. ۱۰ بازیکن هم به عنوان آماده باش برای تیم‌ ‌ملی انتخاب می‌کنم. در نهایت در ژانویه ۲۰۱۸ تمرکزمان روی آن بازیکنان است. من تمرکز و توجه‌ام را به مسائل مهم از دست نخواهم داد. باز هم می‌گویم که هر روز تلاش می‌کنم تا بهترین‌ها را برای تیم‌ ‌ملی فراهم کنم. اگر فکر می‌کنید که این کار اشتباه است مربیان را عوض کنید. شخص بنده عوض نخواهم شد. به خاطر این که باید پاسخگوی تمام هواداران فوتبال ایران باشم.

او در پایان درباره بازیکنانی که به اردوی تیم‌ ‌ملی دعوت نشده‌اند، گفت‌: در ماه دسامبر که اردوی آینده ما می‌شود، ما کارگروهی را راه‌اندازی خواهیم کرد. در کنار اردوی بازیکنان تیم‌ ‌ملی این کارگروه را با مربیان برگزار خواهیم کرد. مربیان لیگ برتری، مربیان دسته لیگ یک و لیگ دوی در این کارگروه حضور خواهند داشت. دلیل این کار گروه این است که مربیان نه تنها باید اطلاع داشته باشند که ما چه برنامه‌های داریم،‌ بلکه مرکز تیم‌های ملی را به آن‌ها معرفی خواهیم کرد که چه کاری در آن جا انجام دهند. ما این امکانات را به آن‌ها نشان می‌دهیم تا مربیان هم از این امکانات استفاده کنند.
منبع: بهارنیوز

مهار آتش رگ سفید۴۰روز طول می‌کشد

اسدالله قره‌خانی با بیان این مطلب، گفت: هیاتی از مجلس نیز برای بررسی علت حادثه آتش‌سوزی در این منطقه عازم شده و پیگیری‌هایی را انجام دادند اما شدت آتش و حجم آن به حدی بود که جرثقیلی که در آن اطراف وجود داشته را پرت کرده است.

وی افزود: سطح آتش‌سوزی وسیع است و مانند برخی چاه‌ها نیست که از یک منطقه بتوان آن را مهار کرد و از فاصله ۱۰۰ متری هم امکان نزدیکی به آتش وجود ندارد زیرا حرارت بسیار بالاست و حالت مکنده دارد.

سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس با بیان اینکه نمونه این تجربه را در میدان نفتی نفت‌شهر هم داشته‌ایم، گفت: در حال حاضر امکان نزدیکی به آتش وجود ندارد اما تعداد ۶۰ تا ۷۰ کامیون در آن منطقه مستقر هستند و سعی دارند مخزن آبی را درست کنند تا بتوانند به نوعی بخشی از آتش را اطفاء کنند.

نماینده مردم علی‌آباد کتول در مجلس همچنین بیان کرد: سیستم اطفای حریق و حفاری سابقه طولانی در زمان جنگ و پس از آن دارد و بر اساس استانداردها از توان و تجربه بالایی هم برخوردار هستند اما منطقه صعب‌العبور است. امیدواریم که بتوانند راهکارهای مناسبی را برای مهار آتش اتخاذ کنند.

وی در پایان گفت:‌ پس از تعطیلات یک هفته‌ای مجلس برای سرکشی به حوزه‌های انتخابیه از مدیران شرکت ملی نفت دعوت به عمل می‌آید تا گزارشی را در این زمینه به کمیسیون انرژی ارائه دهند.

چاه نفتی۱۴۷ رگ سفید روز یکشنبه (۷ آبان ماه) در حین عملیات حفاری بوسیله دکل ۹۵ فتح دچار فوران گاز و حریق شد.
منبع: بهارنیوز

روحانی درباره سپنتا نامه ای ننوشته است

معصومه ابتکار در کانال تلگرامی خود نوشت: خبر روزنامه فرهیختگان از قول اینجانب در مورد تایید نامه رییس جمهور روحانی به مقام معظم رهبری دروغ است. این سوال خبرنگار بود، در حالی که من گفتم از این نامه خبری ندارم، ولی مواضع دولت در این زمینه روشن است. متاسفم از این همه بی دقتی و بی تقوایی و عطش زدن تیترهای جنجالی.

روزنامه فرهیختگان در شماره امروز خود به نقل از معصومه ابتکار از نامه رییس جمهوری به رهبر انقلاب برای رفع مشکل سپنتا خبر داده بود. 
منبع: بهارنیوز

۳۵میلیارد تومان هزینه غیرمستقیم راهپیمایی اربعین

محسن هاشمی در گفت‌وگو با خانه ملت با اشاره به عضویت شهرداری‌ها در ۸ کمیته از کمیته‌های ستاد اربعین، عنوان کرد: شهرداری وظایف ویژه‌ای در برگزاری هرچه باشکوه‌تر و بهتر راهپیمایی عقیدتی سیاسی اربعین دارد و علاوه بر عضویت در کمیته‌ها در دو کمیته نیز مسئولیت دارد.

رئیس شورای شهر تهران افزود: یکی از وظایف بسیار مهمی که در ایام اربعین شهرداری‌ها به ویژه شهرداری تهران در این ایام به عهده دارد، مسئله نظافت مسیر است و وظیفه دیگر، مسئله جابه‌جایی زوار است که با اختصاص ناوگان درون شهری به مسیرهای منتهی به مبادی خروجی عراق در حمل بهتر زوار اقدام می‌کنند.

وی ادامه داد: بر اساس مصوبه سال گذشته شورای شهر ۱۰ میلیارد تومان بودجه جهت برگزاری این مراسم تصویب شده و تا در حال حاضر ۱۰۰ درصد این رقم تخصیص یافته و هزینه شده است.

هاشمی درباره هزینه ۳۵ میلیارد تومانی سال گذشته در مراسم اربعین با وجود تصویب بودجه ۵ میلیارد تومانی برای این مراسم، یادآور شد: رقم ۳۵ میلیارد تومان هزینه غیر مستقیم برای این راهپیمایی عقیدتی سیاسی بود که امسال نیز قطعا هزینه غیر مستقیم این مراسم بسیار زیاد و بیشتر از ۱۰ میلیارد تومان خواهد بود که نمی‌توان در حال حاضر آن را برآورد کرد.

رئیس شورای شهر تهران تصریح کرد: هزینه‌‎های غیر مستقیم برگزاری این مراسم عظیم شامل مواردی چون استهلاک سه هزار دستگاه ناوگان اتوبوسرانی شهرداری، ارسال دو دستگاه بالابر یا بولدوزر به مسیرهای منتهی به مبادی خروجی است.
منبع: بهارنیوز

ساخت پوستی مصنوعی کاملاً مشابه با پوست واقعی

پژوهشگران توانستند نوعی پوست الکترونیکی بسازند که به نسبت سایر پوست های مصنوعی، از احساس بیشتر برخوردار است. این پوست به هنگام فشار می تواند واکنش نشان دهند.

گویا آی تی – پوست های مصنوعی ای که تا کنون ساخته شده بودند، آن چنان حساس نبودند. مثلاً زمانی که به آن ها فشار زیادی وارد می آمد، قادر به تشخیص آن نبوده و در نتیجه واکنشی نشان نمی دادند. اما یک تیم پژوهشی در دانشگاه هواژونگ چین بر آن شدند تا با الهام گرفتن از عروس دریایی، این مشکل را رفع کنند.
پوست عروس دریایی بسیار حساس است و به هنگام حمله قادر به انتشار نوعی نور شفاف از خود می باشد. پژوهشگران با الهام از این قابلیت، برخی سیگنال های بصری را با احساس فشار ترکیب کردند و با قرار دادن سیم های نقره ای در نوعی ماده ی ارتجاعی باعث شدند که ماده ی مورد نظر به هنگام فشار، سیگنال های الکتریکی تولید کند.

البته در میان لایه های این ماده، یک لایه با فسفر پر شد تا هر زمان که فشار قویاً اعمال گردید، پوست بر اثر احساس آن قابلیت درخشش داشته باشد. در واقع، بر طبق این فرآیند، هر اندازه که میزان فشار بر روی پوست زیاد می شد، پوست به لطف فسفرها بیشتر می درخشید و قادر به ثبت گستره ی وسیعی از فشارها می شد.
در تصویر زیر، درخشش پوست در زیر فشار قابل مشاهده است:
پوست مصنوعی

پوست مصنوعی
فشاری که بر روی پوست در تصویر بالا وجود دارد اگر توسط انسان احساس شود، دردناک محسوب خواهد شد. پژوهشگران بر طبق این اختراع جدید خود امید دارند که این قابلیت بتواند در ربات های هوشمند نقشی مثبت داشته باشد. گفتنی است که این پژوهش در مجلات «ACS Applied Materials» و «Interfaces» منتشر گردیده است.
منبع: گویا آی‌تی

۱۰ عادت بدی که نشان می دهد از آنچه فکر می کنید باهوش تر هستید

در اینجا میخواهیم درباره ی عادات بد صحبت کنیم. بسیاری از این عادات بد اگر بصورت افراطی باشند، عواقب بدی را برای شما بدنبال دارند، اما مقدار کمی از این عادات نیز می تواند بخشی از شیوه ی یک زندگی سالم محسوب شود.
در ادامه قصد داریم ۱۰ رفتار ظاهرا منفی که برخلاف گفته های مادر، معلم یا همکارانتان برای شما مفید هستند را بررسی کنیم.

به تعویق انداختن کارها

امروزه مطالعات زیادی به بررسیِ دلیل تعلل در کارها اختصاص داده می شود. اما استاد وارتون و گرانت اعتقاد دارند که دلیل به تعویق انداختن کارها تنها محدود به تنبلی در انجام کارها نیست، بلکه این رفتارمی تواند به دلیل انتظار برای زمان مناسب نیز باشد.
به عبارت دیگر، تعلل کردن می تواند خلاقیت را افزایش دهد، زیرا به شما فرصت پروراندن ایده های بهتر و بزرگتر را می دهد.
گرانت در مصاحبه ای با راشل گیلت از استیوجابز به عنوان فردی یاد کرد که از به تعویق انداختن کارهایش بهره می برد؛ در واقع زمانیکه استیوجابز کارها و وظایفش را به تعویق می انداخت، ایده های بهتر و کارآمدتری به ذهنش می رسید.

جویدن ناخن ها

به تازگی محققین ۱۰۰۰ کودک پنج سال و بالاتر را مورد مطالعه قرار دادند. هنگامیکه کودکان پنج، هفت، نه و یازده سال داشتند، محققین از والدینشان می پرسیدند که آیا این کودکان ناخن هایشان را می جوند یا شستشان را می خورند یا خیر؟
حدود یک سوم کودکان یک یا دو مورد از این عادات را داشتند.
محققین از افراد ۱۳ و ۳۲ ساله، آزمایشات آلرژیک گرفتند. گروهی که درکودکی عادتِ ناخن خوردن یا انگشت مکیدن داشتند، به آلرژی مبتلا نبودند.
در همان زمان، یکی از نویسندگان این تحقیق به والدین توصیه کرد کودکانشان را به ناخن جویدن یا انگشت مکیدن تشویق نکنند.
جویدنِ ناخن آسیب های طولانی مدتی به همراه ندارد، اما به پوست اطراف ناخن آسیب رسانده و باعث حساسیت به عفونت می شود. در ضمن، اگر ناخن جویدن تا زمان درآمدن دندان در کودک ادامه پیدا کند، باعث کج شدن دندان های دائمی او می شود.

دیر کردن

همیشه دیر کردن به روابط و شخصیت حرفه ای تان آسیب می رساند، هم چنین بعد از مدتی احترام خود نزد دیگران را نیز از دست می دهید. در عین حال، دیانا دونزور، نویسنده ی “هیچگاه دوباره دیر نکن”، ابعاد تاخیر را بیشتر روشن کرده است.
به گزارش نیویورک تایمز: بسیاری از افراد متاخر تمایل دارند خوش بین و غیرواقع بین باشند، و همین قضیه بر درک آنها از زمان تاثیر می گذارد. آنها فکر می کنند که می توانند در یک ساعت، پیاده روی کنند، لباس هایشان را از خشک شویی تحویل بگیرند، خرید کنند و کودکشان را به مدرسه ببرند.
به عبارت دیگر، افراد متاخر همیشه انتظار بهترین ها را در زندگی دارند که این توقع مانند یک شمشیر دو لبه در زندگی روزمره است.

شکایت کردن

هیچ کس نمی خواهد مدام درباره ی همکاران آزادهنده اش، باران و خدمات بد رستوران، پیش دوستش غر بزند. در عین حال، تحقیقات اخیر در اتلانتیک ثابت کرده که کسانی که برای شکایت کردن و غر زدن، هدف و نتیجه ای مشخص در ذهنشان دارند، افراد شاد تری هستند.
اگر احتیاج دارید که شکایت کنید و غر بزنید، راه هایی برای بیان احساسات منفی تان بدون فراری دادن دیگران از اطرافتان یا بدتر کردن شرایط وجود دارد.
به گفته ی روانشناس گای وینچ، راهی “درست” برای رسیدن به این هدف وجود دارد. به گفته ی آنیژا پرباساری، یک شکایت موثر در مورد مشکلی است که می تواند رفع شود و به کسی نیز گفت می شود که توانایی حل آن را دارد.
یک شکایت موثر، سه لایه دارد: اول، از شدت شکایت خود بکاهید تا شنونده حالت تدافعی به خود نگیرد. دوم، شکایت خود را به شیوه ای دوستانه بیان کنید و در نهایت به فرد بگویید که از هراقدامی در راستای کمک به شما، قدردانی خواهد شد.

آدامس جویدن

جویدن آدامس در یک مصاحبه ی شغلی، غیر مودبانه است. اما جویدن آدامس در تنهایی باعث آرامش و افزایش خلاقیت می شود.
مطالعات متعددی نشان داده که آدامس جویدن شما را هشیار نگه می دارد، حتی در یکی از مطالعه ها نیز مشخص شد افرادی که آدامس می جوند در آزمون هوش عملکرد بهتری دارند.
تحقیقات دیگر ثابت کرد که جویدن آدامس، موجب بهبود خلق و خو و کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول می شود.

نامرتب نگه داشتن میز

براساس مطالعات اخیر، شلوغیِ میز باعث می شود فرد تمایل بیشتری برای رسیدن به اهدافش داشته باشد، چراکه درجایی به دنبال نظم می گردد.
به عبارت دیگر، تنها منظره ی یک فضای کاری نامرتب، می تواند خلاقیت شما را افزایش دهد.

بی قراری و جنب و جوش

مجددا اگر در جلسه ای با حضور رئیستان هستید، بهتر است زیاد روی صندلی تان تکان نخورید. اما تکان دادن پاهایتان یا انگشتانتان درحایکه نشسته اید، برای سلامتتان مفید است.
یک تحقیق نشان داده خانم هایی که جنبش بیشتری در محل کارشنان داشتند، کم تر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. در حقیقت، رابطه ی مستقیمی میان مدت طولانی نشستن و مرگ وجود دارد.

شایعه سازی

مطالعات ثابت کرده که شایعه سازی به منظور کمک کردن به شخصی، احساس خوبی درشما به وجود می آورد.
تحقیقی، افزایش ضربان قلب شرکت کنندگان هنگام مشاهده ی تقلب در بازیِ اعتماد را گزارش کرده است.
اما محققین به شرکت کنندگان این امکان را دادند که درباره ی هرچه می خواهند و هم چنین درباره ی تقلب های صورت گرفته به افراد درحال بازی، یاداشت بدهند.
محققین اینگونه انتقال اطلاعات را” شایعات اجتماع پسندانه” نامیدند. بعد از دادن یادداشت ها به بازیکنان و مطلع کردن آنها از تقلب صورت گرفته، شرکت کنندگان احساس بهتری داشتند و ضربان قلبشان نیز کاهش یافت.

رویاپردازی

در سال ۲۰۱۰، محققین ادعا کردند که ذهن سرگردان، باعث ناراحتی فرد می شود. اما در واقع رها کردن ذهن به مدت چند دقیقه، باعث افزایش خلاقیت می شود.
برای مثال، در هاروارد بیزینس ریویو( یک نشریه ی عمومی در زمینه ی مدیریت) نوشته شده که رها کردن ذهن به مدت ۱۲ دقیقه، در حال انجام یک کار دشوار، به فرد کمک می کند راه حل های بهتری برای انجام آن بیابد.

استفاده از کلمات پرکننده

اوووم، استفاده از کلمات اااا پرکننده غیرحرفه ای به نظر می رسد، اینطور نیست؟
اما تحقیقی در مقاله ی کوارتز نشان داده که کلماتی از قبیل”اوم” و “اووه” به شنونده کمک می کنند تا بهتر متوجه حرف های گوینده شوند. علاوه بر این، براساس مطالعه ای دیگر، افراد بسیار وظیفه شناس و متعهد، بیشتر از کلمات پرکننده در مکالمات خود استفاده می کنند.


منبع: گویا آی‌تی