سلامت روان سربازان

مشکلات روانی سربازان خودکشی سربازان خدمت سربازی افسردگی استرس سربازان

فشارها و استرس های روحی و سختی های جسمی در دوران سربازی ممکن است سلامت روان جوانان را به مخاطره بیاندازد و باعث خودکشی یا بی هدفی آن ها دز زندگی شود.

در گفتگو با یک روانشناس به بررسی مشکلات روانی سربازان می‌پردازد:

بنابر این من نمیتوانم بپذیرم که با یک فردی مواجه شویم که خودکشی منجر به فوت دارد و از او اصلا هیچ آلارمی در پادگان مشاهده نشده است. اینطور نیست، مشاهده شده است، ولی به آن بی توجهی شده است.

چرا سربازان خودکشی‌ می‌کنند؟
فرارو- سخن گفتن از مسائل دوره خدمت نیاز به بررسی‌های دقیق و جامعی دارد تا بتوان ضمن بهره بردن از سرمایه انسانی جوانان از آسیب‌هایی که در این دوره امکان وقوع دارد پیشگیری کرد.

مسائل مربوط به خدمت سربازی موارد بسیار متعدد و متنوعی را شامل می‌شود؛ از مسائل تغذیه و سلامت تا بحث‌های حقوقی و جامعه شناختی.

در این مصاحبه کوتاه دکتر ملک محمد روانشناس در مورد تاثیرات روانی “آموزش فرمانبرداری” در دوران خدمت و شیوه‌های هدایت آن به پرسش‌های خبرنگار فرارو پاسخ می‌دهد:

در پادگان‌ها معمولا به سربازان “فرمانبرداری” آموزش داده می‌شود یعنی انتظاری که از آن‌ها دارند این است که از فرمان‌های مافوق خود و کلیه قوانین پادگان تبعیت کنند. ممکن است این جوان تا قبل از آن با چنین محیط و جوی مواجه نشده باشد. این تغییر فضا- با در نظر داشتن اثر مثبت اجرایی که این شیوه برخورد می‌تواند داشته باشد- چه تاثیر روانی روی جوانان دارد؟ چگونه می‌توان کاری کرد به این تاثیرات به رفتارهای پر خطر نیانجامد؟
وقتی در مورد مساله سربازی در ایران صحبت می‌کنیم اولین مساله که با آن مواجه می‌شویم این است که با یک پدیده یکسان مواجه نیستیم. یعنی اینطور نیست که مثلا در یک پادگان در جنوب کشور همانگونه رفتار شود که در جنوب کشور رفتار می‌شود بلکه بر اثر تجربیاتی که تمام کسانی که به خدمت سربازی رفتند دارند، تجربه‌ها کاملا متفاوت است و بیشتر به نظر می‌رسد که به سلایق این افراد بر می‌گردد.

اما آن‌چیزی که ما در مورد تکالیف انسانی که یکی از آن‌ها می‌تواند سربازی باشد از منظر روانشناسی باید قائل باشیم که این تکالیف شهروندان و افراد را به گونه‌ای عادت ندهد که آن‌ها روش مناسبی برای زندگیِ بعد از آن دوره تکلیف نداشته باشند. یعنی چه؟ یعنی اینکه ما وقتی که دو سال از عمر یک فردی را در دوران جوانی به دوران سربازی اختصاص می‌دهیم؛ این دوران، دورانی است که فرد الگو پذیری‌اش خیلی زیاد است و هویت فرد به طور کامل شکل نگرفته است.

پس بنابر این اگر شیوه‌ای از تربیت را در آنجا باب کنیم و انجام بدهیم؛ مثلا مستبدانه، تسلط گرایانه، ناکام کننده یعنی اینکه مثلا افراد احساس خودکارآمدی پایینی داشته باشند یعنی افراد احساس کنند که به بیان عامه بی عرضه هستند، این خود کارآمدی اش را کاهش می‌دهد. این اتفاق چه زمانی رخ می‌دهد؟ وقتی آن فیدبکی که این فرد در دوران سربازی می‌گیرد مدام این باشد که هیچ کار درستی از عهده اش بر نمی‌آید. زمان کمی نیست این یک سال و نیم تا دو سال.

پس هر آن چیزی که در دوران سربازی کشت می‌شود در جامعه ما این افراد آن کشته را درو می‌کنند. مثلا این افراد اگر با فرمانده‌ای مواجه باشند که طبق الگوهایی با آن‌ها رفتار می‌کند این افراد هم یاد می‌گیرند و عادت می‌کنند با افراد دیگری که با آن‌ها مواجه می‌شوند طبق الگو‌ها رفتار کنند.

این الگوپذیری هم آن چیزی است که سربازی می‌تواند به افراد بدهد. برعکسش هم هست؛ اینکه افراد در این دوره احساس کفایت بکنند و احساس بکنند که تکالیفی که به آن‌ها داده می‌شود را به درستی انجام می‌دهند.

تکالیف هم به اندازه کافی نیازمند مهارت است؛ مثلا تکلیفی مثل پر کردن یک برگه یا یک دفترچه نیست. قطعا در دوران بعد از سربازی هم احساس خود کارآمدیشان بالا است و وقتی وارد جامعه می‌شوند نیرو‌های خودکارآمدتری هستند.

مشکلات روانی سربازان خودکشی سربازان خدمت سربازی افسردگی استرس سربازان

اگر افراد خودکارآمدیشان پایین باشد استرس و افسردگی پایین تری را تجربه می‌کنند. یعنی افرادی که اضطراب و افسردگی دارند افرادی هستند عموما که احساس می‌کنند در مقابل موقعیت هایی که در برابرشان رخ می‌دهد کاری از عهده شان ساخته نیست.

شما در صحبت‌هایتان دو گروه را ذکر کردید. برخی با این شرایط وفق پیدا می‌کنند و برخی نه. علت این تفاوت چیست؟ آیا راهی وجود دارد که هر دو گروه به نوعی با شرایط وفق داده شوند تا به رفتارهای خشونت‌آمیز منجر نشود؟
اولین نکته این است که خود موقعیت باید دیده شود که این تکالیفی که به سرباز داده می‌شود باید تکالیف مثبتی باشد از لحاظ روانشناختی.

اما در مورد خود آدم‌ها؛ یک فردی است که ما یک مقیاسی در روانشناسی داریم که مقیاس “سلطه” است؛ مقیاس “F” .

این مقیاس f هر چقدر بالاتر باشد آدم‌ها در محیط‌های خشن بیشتر دوام می‌آورند سلطه را بیشتر می‌پذیرند و سلطه گر هم هستند یعنی از بالادست‌ها سلطه می‌پذیرند و نسبت به زیر دستهایشان هم سلطه گر عستند.

این مقیاس در مورد آدم‌ها در طول دوران تربیت شکل می‌گیرد. آدم هایی هستند که وقتی وارد یک پادگانی می‌شوند کلا سلطه پذیری خوبی دارند، خب این افراد با محیطی که وارد آن می‌شوند راحت‌تر منطبق می‌شوند و معمولا هم پاداش می‌گیرند بابت این انطباقشان.

به هر حال آدم هایی هستند که سر وقت می‌خوابند و سر وقت بیدار می‌شوند و فرمان‌ها را اجرا می‌کنند. اما آدم هایی هستند که این شکلی نیستند یعنی در سبک تربیتشان اینگونه نیاموخته‌اند و این گونه زندگی نکرده‌اند.

برای این افراد سربازی در زندگیشان یک شکاف بزرگ است. نسبت به وضعیتی که در آن زندگی می‌کردند یک شکاف بزرگ است و نمی‌توانند با آن منطبق شوند. این افراد هم هستند که معمولا در دوران سربازی دست به رفتارهای آسیب‌زا مثل خود کشی می‌زنند.

ما متاسفانه مثل نظام آموزشی‌مان، مثل مدرسه همه را از هر گونه سبک و تیپ شخصیتی و روانی وارد یک نظام یکسان می‌کنیم و یک معلم مثلا در مدرسه با ۳۰ دانش آموز با ۳۰ ویژگی مختلف انتظار یکسانی دارد. این اساس اشتباه است.

در خدمت سربازی هم همین رفتار یکسان اتفاق می‌افتد؛ یک فرمانده بی‌تفاوت بی توجه به این امر انگار که یک تعدادی روبات به او داده اند، انتظارش از همه آن‌ها یکسان است. شاید وظیفه این فرمانده نیست این اتفاق که بخواهد یک شخص و صفات شخصیتی او را تشخیص بدهد و بر اساس تیپ شخصیتی آن فرد انتظاراتش را معین کند.

شما از کرمان آمده باشید یا از تهران؛ و یا از یک شهر شمالی یا یک شهر مثلا غربی کشور مثل آذربایجان برای یک فرمانده اصلا تفاوتی ندارد. حتی قومیت‌ها هر کدام یک سری ویژگی هایی را به عنوان یک سری ویژگی‌های تربیتی در فرزندانشان شکل می‌دهند که در پادگان از ده تا قومیت تشکیل شده است وقتی با همه شان رفتار یکسانی دارید اتفاقی که می‌افتد این است که برخی آسیب می‌بیندد و برخی آسیب نمی‌بینند که بستگی به تیپ شخصیتیشان دارد.

راهکارهای احتمالی که برای هدایت این ویژگی‌های شخصیتی متفاوت وجود دارد چیست؟ چطور می‌شود از خود کشی یا دیگر کشی‌هایی که ممکن است توسط این تیپ شخصیتی که شما فرمودید پیشگیری کرد؟
ببینید تحقیقات در مورد خودکشی -نه فقط در مورد سربازان، کلا تحقیقات کلی که در مورد خودکشی وجود دارد- این است که از هر ۵ نفری که اقدام به خودکشی می‌کنند ۴ نفر قبلا هشدارهایی در مورد خودکشی داشته اند.

مشکلات روانی سربازان خودکشی سربازان خدمت سربازی افسردگی استرس سربازان

آلارم‌های مشخص یعنی یا تهدید به خود کشی کرده اند یا اظهاراتی مثل اینکه: انگیزه‌ای برای زنده ماندن ندارم، چرا باید زنده بمانم چرا نمی‌میرم و از این جور حرف و نظرات. یا اینکه یک سابقه‌ای از اقدام به خودکشی به صورت ناکام را در گذشته داشته اند.

بنابر این من نمیتوانم بپذیرم که با یک فردی مواجه شویم که خودکشی منجر به فوت دارد و از او اصلا هیچ آلارمی در پادگان مشاهده نشده است. اینطور نیست، مشاهده شده است، ولی به آن بی توجهی شده است.

به این دلیل که در سیستم سربازی ما جای زیادی برای حمایت روانی از افراد نیست. حتی اگر فرد اظهاراتی بکند که کارش به روانپزشک یا روانشناس بکشد یک جور امتیاز منفی برای اوست. پس بنابراین فرد سعی می‌کند که این آلارم‌ها را خیلی علنی نکند.

سیستم‌های حمایتی که از سربازان وجود دارد در بیرون از پادگان قرارد دارد. یعنی مثلا ارتش برای خود یک بیمارستان هایی دارد در خارج پادگان که در آن بیمارستان روانشناس و روانپزشک هم وجود دارد. سپاه هم همینطور و نهاد‌هایی مثل نیروی انتظامی هم همین‌طور.

ولی ما به یک سیستم حمایتی قوی و مجرب- که فرمایشی نباشد- در داخل پادگان‌ها داریم. ممکن است یک نهادی بگوید که ما در پادگان‌های‌مان هفته‌ای یکبار روانشناس یا روانپزشک حضور پیدا می‌کند، اما این‌ها کارهای فرمایشی و برای آمار است؛ و کیفیت لازم را ندارد.

نکته دیگری که باید اتفاق بیافتد بعضی مداخلات پیشگیرانه است. یعنی اینکه ما اصلا باید یک سری راهکار‌ها و تکنیک‌ها را در جستجویش بربیاییم که این تکنیک‌ها از کشیده شدن افراد به وضعیت‌های خطرناک پیشگیری کند.

همانطور که عرض کردم باید صفات شخصیتی که بعد‌ها می‌تواند برای افرادی که در سربازی آسیب میبینند مهم باشد، سنجیده شود. اتفاقا سنجش آن صفات شخصیتی راحت است که توسط یک سیستم سنجش معتبر روانی همان موقعی که فرد وارد پادگان می‌شود یا قبل از آن دریافت بشود یا چک بشود که این فرد آیا احتمال دارد که در دوران سربازی دچار آسیب بشود یا نه.

نگاهی که به نظر من باعث می‌شود این اتفاقات [سنجش روانی و توجه به آلارم‌هایی که از سوی سرباز داده می‌شود که ممکن است منجر به رفتار پرخطر شود]نیافتد این نگاه است که کسانی که از نگرانی‌های روانشناسی خودشان حرف می‌زنند در دوران سربازی یک جورهایی می‌خواهند از سربازی فرار کنند.

این نگاه است که ما باعث می‌شود اهمیتی ندهیم و غفلت کنیم و یکدفعه می‌بینیم که مثلا یک سربازی به خودش و یا حتی دیگران -آنطور که گزارش هم شده است- آسیب برساند.

منبع/فرارو


منبع: دکتر سلام

همکاری اپل با اف بی آی برای رمزگشایی گوشی تروریست تگزاس

پیش از این اف بی آی گفته بود برای رمزگشایی از اطلاعات ذخیره شده در این گوشی تلاش کرده، اما موفقیتی به دست نیاورده است.

همکاری اپل با اف بی آی برای رمزگشایی گوشی تروریست تگزاس – اپل می گوید به اف بی آی پیشنهاد کرده تا برای رمزگشایی از داده های گوشی عامل حملات تروریستی تگزاس با پلیس آمریکا همکاری کند.
پیش از این اف بی آی گفته بود برای رمزگشایی از اطلاعات ذخیره شده در این گوشی تلاش کرده، اما موفقیتی به دست نیاورده است.

در موارد مشابه اپل با ادعای دفاع از حریم شخصی کاربران و حفاظت از اطلاعات خصوصی افراد از همکاری با اف بی آی برای رمزگشایی گوشیهای آیفون خودداری می کرد. اما این بار خود این شرکت به سرعت به اف بی آی پیشنهاد همکاری داده است.

اف بی آی از افشای عنوان و مدل گوشی  دوین کلی عامل حملات تروریستی به یک کلیسا در تگزاس خودداری کرده است. اما منابع مطلع می گویند وی از یک گوشی آیفون استفاده می کرده است.

اپل در بیانیه ای در این مورد تصریح کرده است: ما با مقامات به طور روزانه همکاری داریم و به هزاران مامور برای درک نحوه کارکرد گوشی های خود آموزش می دهیم تا آنها بدانند چگونه با سرعت به اطلاعات مدنظر خود دست یابند.

کریستوفر کمبز مامور ویژه اف بی آی، هفته قبل از ارسال گوشی متعلق به این تروریست به آزمایشگاه شرکت اپل خبر داده بود تا از آن رمزگشایی شود. انتظار می رود رمزگشایی از گوشی وی به افشای اطلاعات بیشتری در مورد علت و انگیزه های وقوع این حمله منجر شود.


منبع: پول نیوز

احتمال اضافه شدن قابلیتی جدید و جالب به اینستاگرام

احتمال اضافه شدن قابلیتی جدید و جالب به اینستاگرامپول‌نیوز – اینستاگرام به تازگی در حال آزمایش یک قابلیت جدید است که امکان دنبال کردن هشتگ ها را به کاربران می دهد.
در حال حاضر، کاربران اینستاگرام برای ارتباط دادن پست خود با یک موضوع، باید از هشتگ زیر پست هایشان استفاده کنند. بنابراین، اضافه شدن قابلیتی که علاوه بر افراد، امکان دنبال کردن هشتگ را نیز به کاربران دهد بسیار مفید و کاربردی خواهد بود.

به عنوان مثال، کاربرانی که مسابقات اتوموبیل رانی فرمول ۱ علاقه دارند، می توانند با استفاده از دنبال کردن (فالو کردن) هشتگ #formula1 محتوای مد نظر خود را که از حساب های کاربری مختلف به اشتراک گذاشته شده است، دنبال کنند.

بدیهی است که این قابلیت بسیار می تواند برای کاربران اینستاگرام جذاب باشد. تاکنون خبری مبنی بر اضافه کردن این قابلیت توسط منابع رسمی منتشر نشده ولی احتمال اضافه شدن این قابلیت در آینده ای نزدیک زیاد است.

احتمال اضافه شدن قابلیتی جدید و جالب به اینستاگرام


منبع: پول نیوز

چین دسترسی خارجی به بازار مالی خود را افزایش می‌دهد

چین دسترسی خارجی به بازار مالی خود را افزایش می‌دهدپول‌نیوز – معاون وزیر مالی چین اعلام کرد که چین سقف مالکیت خارجی در شرکت‌های سرمایه‌گذاری مشترک در سهام، اوراق قرضه و صندوق‌های مالی را به ۵۱ درصد افزایش می‌دهد.
معاون وزیر مالی چین اعلام کرد که چین سقف مالکیت خارجی در شرکت‌های سرمایه‌گذاری مشترک در سهام، اوراق قرضه و صندوق‌های مالی را به ۵۱ درصد افزایش می‌دهد.

هیچ جدول زمانی مشخصی برای بالا بردن سقف مالکیت سهام از ۴۹ درصد فعلی به ۵۱ درصد اعلام نشده است.

معاون وزیر مالی چین، ژو گوانگ‌یائو در کنفرانس خبری گفت: چین تمام محدودیت‌های مالکیت سهام در بسیاری از بخش‌های مالی را ظرف سه سال آینده برخواهد داشت.

این مقام مسئول گفت که چین کنترل‌ها در مورد مالکیت خارجی بانک‌ها، شرکت‌های بیمه، و شرکت‌های مدیریت سرمایه چینی را تسهیل خواهد کرد.

آقای ژو گفت که زمان آن برای چین فرا رسیده است که درمورد آزادسازی بخش مالی خود گام بردارد.


منبع: پول نیوز

تظاهر به خودکشی برای فرار از دست ماموران

عامل جنایت دلخراش خیابان هلال‌احمر دستگیر شد. این مرد چهارشنبه‌شب همزمان با کشف جسد همسرش ناپدید شد و به دستور بازپرس جنایی تهران تحت تعقیب پلیس بود. این مرد ٣۵ساله در نخستین ساعات بامداد جمعه به‌صورت کاملا اتفاقی از سوی یکی از ماموران کلانتری محل وقوع حادثه شناسایی شد و درحالی‌که قصد فرار از دست ماموران را داشت، دستگیر شد. او در اعترافات اولیه ضمن اعتراف به قتل، انگیزه‌اش از این جنایت را خیانت همسرش عنوان کرد. این پرونده در شعبه ششم دادسرای جنایی تهران درحال بررسی است و بازپرس مدیرروستا دستور رسیدگی و تحقیقات بیشتر درباره ادعاهای این مرد و پرونده او را صادر کرده است.

عامل جنایت دلخراش خیابان هلال‌احمر دستگیر شد. این مرد چهارشنبه‌شب همزمان با کشف جسد همسرش ناپدید شد و به دستور بازپرس جنایی تهران تحت تعقیب پلیس بود. این مرد ٣۵ساله در نخستین ساعات بامداد جمعه به‌صورت کاملا اتفاقی از سوی یکی از ماموران کلانتری محل وقوع حادثه شناسایی شد و درحالی‌که قصد فرار از دست ماموران را داشت، دستگیر شد.

او در اعترافات اولیه ضمن اعتراف به قتل، انگیزه‌اش از این جنایت را خیانت همسرش عنوان کرد. این پرونده در شعبه ششم دادسرای جنایی تهران درحال بررسی است و بازپرس مدیرروستا دستور رسیدگی و تحقیقات بیشتر درباره ادعاهای این مرد و پرونده او را صادر کرده است.

تظاهر به خودکشی برای فرار از دست ماموران

جنایت در خیابان هلال‌احمر

حوالی ساعت ٧ بعدازظهر چهارشنبه، خبر وقوع یک قتل در خیابان هلال‌احمر تهران به ماموران کلانتری ١١۵ رازی اعلام شد و بلافاصله بازپرس کشیک قتل و تیم جنایی هم با دریافت این خبر در محل حادثه حاضر شدند. در تحقیقات ابتدایی مشخص شد که زنی ٣۵ساله از ناحیه سر، پشت گردن و پشت کتف مورد اصابت ضربات متعدد جسم تیزی قرار گرفته و به قتل رسیده است. در تحقیقات میدانی پسر ١۵ساله مقتول هم که خبر قتل مادرش را به پلیس اعلام کرده بود، در اظهاراتش به تیم جنایی گفت: «من بیرون از خانه بودم. چندبار به گوشی همراه مادرم زنگ زدم اما گوشی‌اش خاموش بود. با پدرم تماس گرفتم، گوشی او نیز خاموش بود. نگران شدم و به سرعت خودم را به خانه رساندم. چندبار زنگ زدم اما کسی در خانه را باز نکرد.

زنگ یکی از همسایه‌ها را زدم و آنها درِ مجتمع را باز کردند. هنگامی که وارد خانه شدم، جسد مادرم را در حمام دیدم. همه بدن او خونی شده بود و دیگر نفس نمی‌کشید.» در ادامه تحقیقات، ماموران اداره دهم آگاهی در جریان غیبت همسر مقتول قرار گرفتند. در بررسی بعدی مشخص شد که «آیت» اعتیاد شدیدی به شیشه داشته و همین موضوع باعث بیکاری و شروع درگیری او با همسرش شده است. اختلاف این زن و شوهر به‌حدی بالا گرفته بود که مقتول چندین‌بار قصد متارکه و طلاق از آیت را داشت. متواری شدن آیت و نتایج تحقیقات درخصوص رابطه مقتول با همسرش احتمال وقوع این جنایت را از سوی او قوت بخشید و بر همین اساس بازپرس مدیرروستا دستور بازداشت مرد جوان را صادر کرد.

در نهایت با گذشت حدود ٢۴ ساعت، این مرد فراری از سوی پلیس شناسایی و دستگیر شد. او که درحال پرسه‌زدن در خیابان‌های محدوده میدان گمرک بود، از سوی یکی از ماموران کلانتری رازی شناسایی شد. این مامور که در روز حادثه همراه با تیم جنایی با حضور در محل حادثه، تصویر چهره این مرد را دیده بود، پنجشنبه‌شب به‌طور کاملا اتفاقی او را در خیابان‌های محدوده محل جنایت مشاهده و همکارانش را مطلع کرد. دقایقی بعد تیمی از ماموران کلانتری به محل اعزام شدند و عملیات دستگیری او را آغاز کردند.

این قاتل که برای فرار از دست ماموران روی یکی از پل‌های منطقه، تظاهر به خودکشی کرده بود، درنهایت با دخالت ماموران کلانتری و آتش‌نشانی در ساعت ١:٣٠ بامداد دستگیر و به‌عنوان متهم اصلی این پرونده به اداره دهم آگاهی تهران منتقل شد. آیت پس از دستگیری در نخستین مراحل بازجویی به ارتکاب جنایت و قتل همسرش اعتراف کرد.

این متهم صبح دیروز به شعبه ششم دادسرای جنایی تهران منتقل شد. او در برابر بازپرس مدیرروستا قرار گرفت تا ضمن تشریح جزییات حادثه، از انگیزه و علت قتل همسرش بگوید، اما او به محض ورود به شعبه و قبل از شروع جلسه بازپرسی درخواستی مطرح کرد. او از بازپرس پرونده خواست تا پرینت ریز مکالمات همسرش و تلگرام او را چک کنند تا معلوم شود که همسرش به او خیانت کرده و علت به قتل رساندن همسرش هم همین مسأله بوده است.

اتهامت را قبول داری؟

بله، من زنم را کشتم، هر مرد دیگری هم بود همین کار را می‌کرد. او می‌خواست از من طلاق بگیرد و زن مرد دیگری شود. این حرف من نیست، او خودش چند روز قبل از حادثه بارها این موضوع را به من گفته بود. من هم دیگر نتوانستم این حرف‌ها را تحمل کنم و او را به قتل رساندم.

از کجا این‌قدر مطمئنی که او قصد چنین کاری را داشت؟

او خودش به‌صراحت بارها این موضوع را مطرح کرده بود. ضمن این‌که این اواخر همه شواهد و مدارک این موضوع را نشان می‌داد، او با مردی ارتباط داشت. من حتی با آن مرد هم صحبت کردم، اما او مدعی شد که تصور می‌کرده همسرم مطلقه است؛ یعنی زن من خودش را این‌گونه به او معرفی کرده بود.

از چه زمانی در جریان رابطه همسرت با آن مرد قرار گرفتی؟

داستانش مفصل است. من اعتیاد شدیدی به شیشه داشتم؛ اما سه‌ سال پیش تصمیم گرفتم که برای همیشه ترک کنم. مدتی به کمپ رفتم و پاک شدم؛ از آن موقع به بعد دیگر طرف مواد نرفتم اما کار درست و حسابی هم نداشتم. با یکی از دوستانم کارگاه جوشکاری داشتیم که کارمان ردیف نشد و او هم پول من را خورد.

اوضاع مالی‌ام خیلی خراب بود، این اواخر هم تراکت پخش می‌کردم و مبلغ ناچیزی می‌گرفتم؛ تا این‌که ١٠ روز مانده به محرم امسال اخلاق و رفتار زنم به کلی تغییر کرد، مدام به من گیر می‌داد. من هم عصبانی شدم و کلی قرص آرام‌بخش خوردم؛ بعد از این کارم پشیمان شدم و برای آرام‌شدنم چند روزی را دوباره به کمپ رفتم. ١٧ روز قبل وقتی از کمپ به خانه برگشتم، دیدم که همسرم خانه نیست. وقتی فردا صبح به خانه آمد به من گفت که با همکارش قم بوده. من کمی مشکوک شدم با یکی از همکارانش تماس گرفتم اما او به کلی از سفر قم بی‌خبر بود.

وقتی ماجرا را به همسرم گفتم، او گفت که با تور رفته در صورتی که هیچ مدرکی از آن تور نداشت؛ ضمن آن‌که سوهان و یک عطر گرانقیمت هم با خودش از آن‌جا آورده بود. خودش مدعی بود که آن عطر را ٨٠‌هزار تومان خریده اما دروغ می‌گفت. سر همین موضوع بحثمان شد، او دوباره به کار و درآمد کم من گیر داد و  چون حق با او بود، سکوت کردم، بعد هم رفت و خوابید.

بعدش چه شد؟

وقتی همسرم خوابش برد، من از پسرم خواستم تا گوشی مادرش را برای من بیاورد. وقتی گوشی او را چک کردم، دیدم با مردی در تلگرام ارتباط دارد. او کلی عکس برایش فرستاده بود و پیام‌های عاشقانه زیادی بین آنها رد و بدل شده بود. من هم عصبانی شدم و همان شب دوباره با هم دعوا کردیم ولی او به کلی منکر همه چیز بود.

چرا موضوع را با خانواده‌اش در میان نگذاشتی؟

همین کار را کردم؛ فردای آن روز به عمه‌ام همه ماجرا را گفتم. من و همسرم دخترعمه و پسردایی بودیم اما او به من گفت که مشکلی نیست و زنم زندگی‌اش را دوست دارد و از من خواست تا موضوع را فراموش کنم. چند روز بعد دوباره بحثمان شد و همسرم از من حق طلاق را می‌خواست. اعتیاد من را بهانه کرده بود، من برای این‌که حرف و حدیث تمام شود، حق طلاق را به او دادم.

پس چرا دوباره با هم درگیر شدید؟

روز چهارشنبه بود؛ قرار بود که به خانه خواهرزنم برویم. من برای رفتن به میهمانی علاقه‌ای نداشتم، اما پسرم از من خواست تا همراه آنها باشم. آن روز زنم امتحان رانندگی داشت. چند دقیقه‌ای به ساعت ٣ بعدازظهر مانده بود که ابوالفضل برای رفتن به باشگاه از خانه خارج شد، همسرم به خانه آمد و به حمام رفت. در همان حال بود که دوباره شروع کرد به حرف‌های آزاردهنده، ابتدا من چیزی نگفتم؛ اما او ادامه داد تا این‌که به من گفت می‌خواهد طلاق بگیرد و با آن مرد پولدار ازدواج کند، چند بار این حرف را تکرار کرد تا این‌که من کنترلم را از دست دادم و با گلدانی که در تراس بود، چند بار به سر او زدم و بعد هم با چاقو چند ضربه‌ای به بدنش وارد کردم و به‌سرعت از خانه خارج شدم.

در این مدت کجا مخفی شده بودی؟

جایی برای رفتن نداشتم. می‌دانستم که پلیس دیر یا زود مرا دستگیر می‌کند. در حالی که لباس‌هایم خونی شده بود، به خانه یکی از دوستانم رفتم و لباس‌هایم را شستم، سپس با عابربانک زنم برای خودم لباس خریدم و در خیابان‌ها پرسه زدم تا این‌که فردای روز حادثه یعنی پنجشنبه‌شب دستگیر شدم.

از کارت پشیمان نیستی؟

زنم به من خیانت کرده بود، با چک‌کردن تلگرام و گوشی همسرم همه چیز مشخص می‌شود؛ اما نمی‌دانم کارم درست بوده یا نه.


منبع: فرادید

مرد ساختمان‌ساز سارق بود

مرد ۴٠ساله که در زمینه ساخت‌وساز ساختمان فعالیت می‌کرد، در پوشش‌گرفتن حاجت، دست به سرقت از زنان می‌زد.

 مرد ۴٠ساله که در زمینه ساخت‌وساز ساختمان فعالیت می‌کرد، در پوشش‌گرفتن حاجت، دست به سرقت از زنان می‌زد.

مرد ساختمان‌ساز سارق بود

٢٨ مردادماه زنی با مراجعه به کلانتری ١٣۴ شهرک قدس به مأموران اعلام کرد که مردی حدودا ۴٠ساله با حیله و ترفند، در پوشش فردی خیر که قصد کمک‌رساندن به افراد نیازمند جامعه را دارد، اعتماد وی را جلب و اقدام به سرقت طلاجات او کرده است. مالباخته پس از حضور در پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: «ظهر بود که مردی ۴٠ساله سوار بر خودرو به من نزدیک شد؛ این شخص مدعی شد که قصد دادن خِیرات را دارد تا حاجت خود را ادا کند؛ او در ادامه گفت: «کسی را نمی‌شناسید؟»

زمانی که به او پاسخ دادم افرادی نیازمند را در همسایگی می‌شناسم، بسته‌ای پول به من نشان داد و از من خواهش کرد تا آن را به افراد نیازمند برسانم؛ در ادامه، بسته پول را در کیسه پلاستیکی مشکی که داخل آن مقداری البسه قرار داشت، گذاشته و آن را تحویل من داد؛ در همین زمان، این شخص با طرح این موضوع که قصد خرید طلا برای همسرش را دارد، از من پرسید: «به نظر شما چه طلایی برای همسرم خریداری کنم؟»

و به این بهانه از من خواهش کرد تا طلاجات همراهم را جهت بازدید در اختیارش قرار دهم. این شخص پس از بازدید طلاجات، آنها را داخل کیسه پلاستیکی گذاشت؛ درِ کیسه را محکم کرد و آن را به من تحویل داد؛ تأکید کرد که طلاجاتم را به همراه بسته پول که مدعی بود مبلغ آن سه‌میلیون تومان است، داخل کیسه گذاشته و پس از خداحافظی، با ماشین دور شد؛ حتی در زمان دورشدن از من خواهش کرد تا در زمان نماز او را نیز دعا کنم؛ پس از رفتن وی، کیسه پلاستیک مشکی را جهت برداشتن بسته پول و طلاجاتم باز کردم اما نه خبری از بسته پول بود و نه از طلاجاتم؛ تنها چند البسه کهنه در داخل کیسه پلاستیکی بود که انتهای آن نیز سوراخ شده بود».

وقوع سرقت‌های مشابه

همزمان با آغاز رسیدگی به پرونده، وقوع سرقت‌های مشابه دیگر در مناطق غرب و شمال‌غرب تهران به‌ویژه در محدوده شهرک قدس و پونک به پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ اعلام شد؛ در تمامی این سرقت شخصی «خیرنما» در پوشش کمک به افراد نیازمند اقدام به فریب زنان و در ادامه سرقت طلاجات آنها به شیوه بدل‌اندازی کرده بود که با بررسی اظهارات مالباختگان، کارآگاهان اطمینان پیدا کردند که تمامی این سرقت‌ها توسط یک‌نفر و با استفاده از خودروهای مختلف انجام شده است.

شناسایی متهم

با شناسایی دقیق محل ده‌ها سرقت و انجام تحقیقات میدانی و با بهره‌گیری از دوربین‌های مداربسته مراکز تجاری و…، سرانجام کارآگاهان موفق به شناسایی یک دستگاه خودروسواری پژو ٢٠۶ سفیدرنگ شدند. با شناسایی مالک خودرو در شهرستان سمنان، نیابت قضائی اخذ و کارآگاهان پایگاه دوم پلیس آگاهی به این شهرستان اعزام شدند؛ یک خانم جوان حدودا ٢۵ساله به‌عنوان مالک خودرو در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: «چندی پیش با شخصی به نام غلامرضا آشنا شده و پس از مدت کوتاهی تصمیم به ازدواج گرفتیم؛ طی این مدت نیز، خودرو من در اختیار وی قرار داشت و به تازگی خودرو را از او تحویل گرفتم».

دستگیری متهم

با شناسایی تصویر غلامرضا ۴٢ساله از سوی ده‌ها مالباخته، کارآگاهان پایگاه دوم پلیس آگاهی در ادامه اقدامات پلیسی موفق به کشف یک دستگاه پژو۴٠۵ سفیدرنگ متعلق به یک خانم جوان دیگری شدند که خودرو وی در اختیار غلامرضا قرار داشت. این خانم جوان در شهرستان شهرری شناسایی و تحقیقات از وی درخصوص غلامرضا انجام شد؛ وی در اظهاراتش ضمن معرفی غلامرضا به‌عنوان همسر سابقش مدعی شد که اطلاعی از غلامرضا نداشته و به تازگی از او متارکه کرده است. سرانجام با انجام اقدامات ویژه پلیسی، مخفیگاه «غلامرضا» در منطقه جنت‌آباد- میدان چهارباغ شناسایی و درحالی‌ که به همراه همسرش در خانه حضور داشت، دستگیر و به پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل شد.

اعترافات متهم

«غلامرضا» در همان تحقیقات اولیه به ده‌ها سرقت از زنان سالخورده درمناطق مختلف شهر تهران با استفاده از انواع خودروهای سواری متعلق به دوستان و اطرافیانش اعتراف کرد و درخصوص انگیزه‌اش از این سرقت‌ها گفت: «من نیازی به پول سرقت‌ها ندارم و در زمینه ساخت‌وساز ساختمان در شهرستان فعالیت می‌کنم؛ چندی پیش و از طریق یکی از دوستانم که چندین‌بار به اتهام سرقت از زنان دستگیر شده و به تازگی از زندان آزاد شده بود، آموزش این نوع از سرقت را فرا گرفتم؛ ابتدا برای تفریح چند سرقت انجام دادم اما در ادامه به این کار عادت پیدا کرده بودم و پول فروش طلاجات سرقتی را نیز در ساخت‌وساز هزینه می‌کردم».

با اعتراف غلامرضا به ده‌ها سرقت در مناطق مختلف تهران و شناسایی ده‌ها مالباخته، وی با قرار قانونی از سوی دادیار پرونده جهت انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت. به این ترتیب بازپرس پرونده از کسانی که به این شیوه و شگرد مورد سرقت و کلاهبرداری قرار گرفتند، خواست تا جهت شناسایی متهم و پیگیری شکایات خود به نشانی پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ در جنت‌آباد شمالی- خیابان کبیری‌طامه مراجعه کنند.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

پدران هم پس از تولد فرزند، دچار افسردگی می‌شوند

پدران هم پس از تولد فرزند دچار افسردگی می‌شوند اما مشکل سلامت روان در آنان به سختی قابل تشخیص است.

به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است پدران هم همچون مادران پس از تولد فرزند دچار افسردگی می‌شوند اما از آنجاییکه تشخیص مشکل سلامت روان در آنان سخت است بیشتر پدرانِ افسرده تحت درمان قرار نمی‌گیرند.

معمولا در مادران باردار پس از وضع حمل به خصوص برای تشخیص و درمان “افسردگیِ پس از زایمان” توجه بسیاری به سلامت روانی و روحی آنان می‌شود اما باید دانست که مادران تنها افرادی نیستند که پس از تولد فرزند دچار بیماری‌های روانی می‌شوند و پدران هم در معرض خطر ابتلا به این اختلال هستند.

به گفته کارشناسان مشکل افسردگی در پدران پس از تولد فرزند با علائم متفاوتی ظاهر می‌شود که متدهای تشخیصی آن مناسب نیستند. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد پدران پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می‌شوند اما معمولا به آنان کمکی نمی‌شود.

در این بررسی که روی تعدادی پدر سوئدی انجام گرفت مشخص شد بیشتر آنان دچار علائم افسردگی و “معادل افسردگی” هستند. علائم “معادل افسردگی” اغلب نشانه‌های متعارف افسردگی نیستند. برای مثال پدرانی که به این نوع از افسردگی مبتلا می‌شود ممکن است دچار رفتار تهاجمی یا دردهای جسمی شوند.

به گزارش مدیکال دیلی، به گفته کارشناسان افسردگی در پدران بر کودک هم تاثیر می‌گذارد.


منبع: عصرایران

این میوه راز جلوگیری از بیماری‌های قلبی و بیماری‌های دیگر است

برکنار از خوشمزگی، خرما خواص مفیدی به ویژه برای سلامتی قلبی دارد. انواع مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام‌های بدن و به ویژه برای قلب است.

به گزارش عصرخبر به نقل از سایت «Daily Health Post»، تحقیقات بسیاری که در سراسر جهان در باره خواص خرما انجام شده، نتایج حیرت‌آوری از خواص این ماده غذایی برای سلامتی انسان را نشان می‌دهد.

۱- جلوگیری از سختی رگ‌ها

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ‌ها جلوگیری می‌کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ‌ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن بوجود می‌آید. در مقاله‌ای که در مجله «کشاورزی و شیمی غذایی» منتشر شده مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیریدها در بدن به میزان ۱۵ درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان ۳۳ درصد می‌شود و همه ‌این‌ها بدون بالا رفتن قند خون صورت می‌گیرد.

۲- کاهش فشار خون

تحقیق دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می‌دهد که خرما یک ماده غذایی کاهش دهنده فشار خون است. این تحقیق به افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند توصیه می‌کند که در هفته ۲۲۰ گرم خرما مصرف کنند تا فشار خون آنها کاهش یابد.

۳- جلوگیری از سکته قلبی

خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب می‌باشد. کارشناسان تغذیه می‌گویند مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما ۲۰ درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. یک تحقیق دیگر نشان می‌دهد زنانی که روزانه ۳۲۰۰ میلیگرم پتاسیم مصرف می‌کنند ۲۱ درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می‌گیرند.

این میوه راز جلوگیری از بیماری‌های قلبی و بیماری‌های دیگر است

۴- جلوگیری از کم خونی

خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می‌شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می‌رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می‌کند. ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۹/۰ میلیگرم آهن است.

۵- ضد یبوست

خرما در تنظیم دستگاه گوارش بسیار موثر است و پتاسیم و فیبر آن برای درمان یبوست و تنظیم دستگاه گوارش لازم می‌باشد.

۶- درمان و جلوگیری از زخم معده

از خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده دستگاه گوارش، از قرن‌ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می‌شده است. تحقیقی که در سال ۲۰۰۵ انجام شده نشان می‌دهد که خرما التهاب حاصل از زخم معده را کاهش می‌دهد و این تحقیق همچنین ثابت می‌کند که خوردن خرما برای درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو می‌باشد.

۷- تسهیل زایمان

تحقیقی که در مجله بیماری‌های زنان و زایمان در سال ۲۰۱۱ منتشر شده نشان می‌دهد که زنان بارداری که برای ۴ هفته روزانه ۶ خرما می‌خورند درد کمتر و زایمان راحت‌تری نسبت به زنانی که خرما نخورده‌اند دارند.

۸- جلوگیری از سرطان

خرما از نظر منیزیوم غنی است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود. منیزیوم التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری‌ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای انتی‌اکسیدانت‌هاست که با رادیکال‌های آزاد می‌جنگند. در تحقیقی که در مجله بریتانیایی تغذیه در سال ۲۰۱۵ منتشر شده خوردن خرما از امکان ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می‌دهد. در حال حاضر تحقیقات زیادی در مورد اثر خرما در جلوگیری از انواع سرطان در دست انجام است.

۹- افزایش باروری مردان

در تحقیقی که در مجله علوم بیولوژیک پاکستان در سال ۲۰۱۵ منتشر شد خوردن ۱۲۰ گرم خرما در روز برای مدت ۲ ماه می‌تواند به بهبود باروری در مردان کمک کند.

۱۰- افزایش انرژی بدن و مغز

خرما سرشار از قند‌های ساده همچون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است و به همین دلیل یک ماده انرژی‌زای سریع برای بدن می‌باشد. کارشناسان تغذیه به ورزشکاران توصیه می‌کنند ۲ وعده خرما قبل و بعد از تمرین‌ها داشته باشند تا انرژی لازم تامین شود. خرما به مغز انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را می‌دهد و به همین دلیل خرما را به رژیم غذایی کودکان و سالخوردگان اضافه می‌کنند تا در مورد این گروه اخیر از خطر ابتلا به الزایمر جلوگیری شود.


منبع: عصرایران

انگیزه باشگاه رفتن

۷ راه حفظ انگیزه برای رفتن به باشگاه

افزایش انگیزه برای ورزش یکی از چیزهایی است که افراد تنبل به آن نیاز خواهند داشت.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ ثبت‌نام در یک باشگاه ورزشی کار آسانی است، اما رفتن به باشگاه به طور منظم کار دشواری است! خود شما تا بحال چند بار باشگاهتان را بخاطر کارهای دیگر نادیده گرفته‌اید؟ پس این خیلی مهم است که برای ادامه‌ی ورزش و رفتن به باشگاه انگیزه تان را حفظ کنید. پیگیری مداوم جلسات تمرینی‌تان در باشگاه، نه تنها بدن شما را متناسب نگاه می‌دارد، بلکه کمک می‌کند تا استرس و خستگی نیز از شما دور شود. در ادامه‌ی این نوشته راه‌هایی را باهم مرور خواهیم کرد که به حفظ انگیزه‌ی ورزش کردن کمک خواهد کرد.
برای حفظ انگیزه خود:
۱. تجهیزات ورزشی جدید بخرید
لباس‌ها و تجهیزات شیک و مد روز ورزشی شما را جذاب خواهند کرد. پس این می‌تواند یک دلیل خوب باشد تا هر روز به باشگاه بروید. لباس، تجهیزات جدید یا یک ساک ورزشی جدید بخرید و رنگ‌های باحال و شاد انتخاب کنید. این‌ها به شما کمک خواهند کرد تا انگیزه‌تان حفظ شود.
۲. از دوستتان بخواهید تا همراهی‌تان کند
تنهایی باشگاه رفتن شاید کمی خسته‌کننده باشد. اما اینکه دو یا چند نفری با دوستانتان به باشگاه بروید، ایده‌ی خیلی جالبی است. با یکی از دوستان یا یکی از افراد فامیلتان برنامه‌ریزی کنید و او را یار تمرینی خود قرار دهید.
۳. به یک موسیقی خوب گوش کنید
این نیز یکی از دلایل خوب برای حفظ انگیزه است. آهنگ‌های مورد علاقه‌تان را در پخش کننده‌ی موسیقی خود کپی کنید، و هنگام تمرین به آن‌ها گوش دهید. حقیقتاً باشگاه ورزشی بهترین مکان برای گوش دادن به موسیقی‌های باحال است. پس با انگیزه بمانید، چون حالا برای رفتن به باشگاه یک دلیل خوب دارید.
۴. تمرینتان را عوض کنید
اگر می‌خواهید انگیزه‌تان را حفظ کنید، به یک تمرین خاص نچسبید. در عوض، تمریناتی با سبک و اشکال مختلف را امتحان کنید. ۲ روز تمرینات قدرتی را امتحان کرده و ۲ روز دیگر را با تمرینات کاردیو سپری کنید. اگر شما یک برنامه‌ی تمرینی داشته باشید و بخواهید اشکال دیگر تمرین را امتحان کنید، برای باشگاه رفتن تحریک خواهید شد.
۵- یک دفتر خاطرات داشته باشید
اینکه یک دفتر خاطرات داشته باشید و اتفاقات روزانه را در آن بنویسید به انگیزه‌ی شما خیلی کمک خواهد کرد! خاطرات حضور در باشگاهتان را در دفتر خاطراتتان بنویسید. تاریخ تمرینتان و زمانی که آن روز در باشگاه سپری کردید و تغییراتی که در بدنتان اتفاق افتاه را بصورت منظم یادداشت کنید. این‌کار به طرز خیلی بالایی به شما انگیزه خواهد بخشید تا دوباره به باشگاه بروید.
۶. یک برنامه‌ی غذایی متوازن داشته باشید
آیا می‌دانید که عادات بد غذایی می‌تواند باعث خستگی شود؟ خستگی هم باعث می‌شود احساس سستی کنید. زمانی که احساس سستی کنید، به طور طبیعی تمایل به نادیده گرفتن جلسه‌ی تمرینی‌تان خواهید داشت. پس این خیلی مهم است که یک برنامه‌ی غذایی متعادل را به طور منظم دنبال کنید. می‌توانید برای جلوگیری از خستگی به دو وعده‌ی غذاییتان میوه و سبزیجات هم بیفزایید.
۷. یک هدف برای خود تعیین کنید
برای تناسب و زیبایی اندامتان یک هدف بگذارید. برای اینکه به هدفتان برسید، ناچار خواهید بود تا بصورت منظم به باشگاه بروید. اگر تصمیم دارید که وزن کم کنید، آنگاه با پروراندن هدف خود در ذهنتان، همیشه پر انرژی و با انگیزه خواهید ماند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : افزایش انگیزه, تمرینات ورزشی, مجله تناسب اندام


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

تهیه ی اسپری خانگی آویشن برای تحریک رشد موها و از بین بردن شوره ی سر

آویشن یکی از گیاهان معطر ، همیشه سبز و محبوب در آشپزخانه است . این گیاه همچنین به داشتن خواص دارویی بسیار شهرت دارد . برگ ها ، گل و روغن این گیاه از خاصیت درمانی برای بسیاری از مشکلات سلامتی برخوردار است . سابقه ی استفاده از آویشن به دوران بابلی ها ، سومریان و آشوریان ، یعنی پنج هزار سال قبل باز می گردد.
در اروپا نیز مردم آویشن را زیر بالش خود قرار می دادند و معتقد بودند این گیاه به داشتن خوابی راحت کمک می کند .
فواید آویشن برای زیبایی و سلامتی
آکنه
خاصیت آنتی باکتریال موجود در آویشن آن را به یک مبارز عالی برای باکتری ها تبدیل کرده است. یکی از تحقیقات اخیر ادعا می کند آویشن در از بین بردن آکنه ها حتی از بسیاری از لوسیون ها و کرم های ضد آکنه موثرتر است . سه قسمت روغن نارگیل را با یک قسمت روغن آویشن ترکیب کنید. هر شب این ترکیب را به پوست خود بزنید .
رشد مو
آویشن مواد مغذی ارزشمندی را برای فولیکول های مو فراهم می آورد . این مواد مغذی معمولا برای داشتن موهایی سالم و همچنین رشد هرچه بیشتر آنها ضروری هستند . ترکیبی از روغن آویشن و روغن نارگیل را کف سر خود بزنید تا این مواد مغذی را برای موی خود فراهم کنید. این ترکیب درخشندگی موها را نیز افزایش می دهد.
درمان پای ورزشکار
خاصیت ضد قارچ آویشن آن را به درمانی فوق العاده برای پای ورزشکار تبدیل می کند . چند قطره روغن آویشن را به آب گرم اضافه کنید و پای خود را در آن قرار دهید تا قارچ ها از بین بروند.
سلامت قلب
روغن آویشن با خاصیت ضد التهاب خود مانع پیشرفت بیماری های قلبی می شود . این روغن همچنین به عملکرد هرچه بهتر دریچه های قلب و استراحت رگ ها کمک می کند. این کار منجر به کاهش فشار خون بالا و افزایش قدرت قلب می شود.
بوی بد دهان
آویشن یکی از محبوب ترین ترکیبات برای محصولا ت شست و شوی دهان می باشد و این محبوبیت را به دلیل خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچ خود بدست آورده است. استفاده ی منظم از آویشن محیط دهان را سالم نگه می دارد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند .
بیماری اینسومنیا یا بی خوابی
اگر شب ها به سختی به خواب می روید ، چای آویشن را امتحان کنید. این گیاه آرامبخش است ، اضطراب را کاهش می دهد و به تمدد اعصاب کمک می کند .
حال چطور در خانه اسپری آویشن برای تحریک رشد موها بسازید
این اسپری از سه ماده ی قوی طبیعی ، یعنی آویشن ، عسل و سرکه سیب ، تشکیل شده است و با حفظ رطوبت ، شوره ی سر را از بین می برد . همانطور که می دانید عسل خواص درمانی فراوانی دارد و یکی از مهمترین منابع ضد باکتری و ضد التهاب محسوب می شود . سرکه سیب هم مرطوب کننده ای طبیعی است که ویتامین های مورد نیاز برای داشتن موی سالم و زیبا را به پوست سر می رساند .
مواد لازم
یک چهارم فنجان آویشن تازه
یک قاشق غذاخوری عسل
نصف فنجان سرکه سیب خام
آویشن را در یک ظرف شیشه ای در دار بریزید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید تا روی برگ ها را بپوشاند. سپس در شیشه را ببندید.
اجازه دهید آویشن ها ۲ یا ۳ روز بمانند بعد از گذشت ۳ روز آویشن ها را از شیشه خارج کنید.
حال عسل را به مایع اضافه کنید و در یک بطری اسپری بریزید .
روش استفاده
محلول را به طور آزادانه روی پوست سر و به حد نیاز اسپری کنید. اگر موهای پر پشتی دارید با تغییر دادن فرق سر موها را کنار بزنید و مطمئن شوید محلول به تمام نقاط کف سر می رسد . این اسپری علاوه بر از بین بردن شوره ی سر به رشد موها نیز کمک می کند . در صورت نیاز می توانید از آن به صورت روزانه استفاده کنید.
منبع: مه شو

طرز تهیه ماسک برای پوست های خشک و حساس

ماسک برای پوست های خشک و حساس
مواد اولیه :
۱ق.چ. پودر خمیر مایه                      ۱ عدد زرده تخم مرغ
۲ ق. چ. سرکه سیب (انگور)                ۲ ق.غ. روغن زیتون
۲ ق. غ. عسل                                ۲ ق. غ. شیر
۱ ق. م. خامه                                 ۲ ق.غ. آب
طرز تهیه و مصرف :
پودر خمیرمایه، سرکه، عسل، خامه و زرده تخم مرغ را مخلوط نموده تا به صورت خمیر در آید. موها را عقب زده روغن زیتون را به صورت مالیده. سپس ماسک را روی صورت قرار دهید مراقب اطراف چشم باشید. ۲۰ دقیقه صبر نموده سپس شیر و آب را مخلوط نموده صورت را با این مخلوط پاک کنید. صورت را خشک کرده و کرم مرطوب کننده به صورت بزنید. هفته ای ۲ بار می توانید از این ماسک استفاده کنید.
فواید : این ماسک برای پوست های حساس و خشک مناسب است، خمیرمایه جریان زیر پوست را تنظیم می نماید. با استفاده از این ماسک چین و چروک صورت نیز کم می شود.
ماسک دیگر برای پوست های حساس و خشک
مواد اولیه :
۲ ق. غ. آرد جو                    ۱ ل. آب گرم
۳ ق.غ شیر                         ۲ ق. غ. خامه
طرز تهیه و مصرف :
ابتدا ۱ قاشق غذاخوری آردجو را پخته آنرا صاف کرده و شیر را داخل آن بریزید کنار بگذارید و بقیه آردجو را همراه خامه مخلوط نموده تا به صورت خمیر در آید بدون اینکه پوست کشیده شود این ماسک را به صورت بمالید و مراقب زیر چشمان باشید، ۲۰ دقیقه استراحت کنید و سپس ماسک را با محلولی که قبلاً کنار گذاشته اید صورت را پاک کنید. پس از خشک کردن کرم مرطوب کننده مصرف نمائید و هفته ای ۲ بار می توانید از این کرم استفاده کنید.
فواید : این ماسک پاک کننده ، برای پوست های حساس مناسب است و یکی از فرمول های آرایشی قدیمی است که با آن پوست را تمیز و تقویت می کردند.
طرز تهیه ماسک برای پوست های خشک و حساس
منبع: مه شو

آموزش تهیه ماسک خانگی شاداب کننده پوست

ماسک شاداب کننده پوست
مواد اولیه :
۲ ق. غ. آرد جو                              ۲ ق. چ. پودر نعناع
۲ ق. غ. عسل                                ۳ ق. غ. شیر
طرز تهیه و مصرف :
عسل، آردجو و پودر نعناع را مخلوط نموده تا به صورت خمیر در بیاید. آنقدر شیر به مخلوط اضافه نمائید تا حالت کشدار پیدا کند. اما خیلی روان (شل) نباشد. صورت و گردن را تمیز شسته، موها را عقب بزنید، مواد را به صورت مالیده مثل همیشه مراقب زیر چشمان باشید. مدت نیم ساعت صبر کرده تمدد اعصاب نموده سپس صورت را با آب ولرم بشوئید. صورت را خشک کرده و کرم مرطوب کننده مصرف نمائید. هفته ای ۲ مرتبه ای از این ماسک استفاده نمائید.
فواید : این ماسک پوست را صاف و عمیقاً تمیز می کند و برای پوست های که خسته به نظر می رسند و نیاز به تقویت کردن دارند عالی است.
ماسک ماست برای پاکسازی و روشن شدن پوست
اگر احساس می‌کنید پوستتان تیره یا کدر شده است سراغ تهیه ماسک با ماست بروید. این ماسک بسیار ساده و به صرفه است. با مقداری عسل، بلغور جوی دو سر و ماست می‌توانید این ماسک را تهیه و رنگ پوستتان را روشن‌تر کنید.
مواد لازم
ماست شیرین دو تا سه قاشق غذاخوری
بلغور جوی دو سر دو قاشق غذاخوری
عسل  یک قاشق غذاخوری
بلغور جوی دو سر، آلودگی‌های سطحی پوست را تمیز و پوست را پاکسازی و صاف می‌کند. ماست باعث نرمی پوست شده و یک ماده ضدباکتری طبیعی محسوب می‌شود. عسل نیز با پیدایش جوش مقابله می‌کند. داخل یک ظرف، ماست، جوی دو سر و عسل را مخلوط کنید. هم بزنید تا کاملا یکدست شود؛ سپس آن را روی پوست صورتتان بمالید.
توجه داشته باشید که نباید ماسک با دور چشم‌ها و دهانتان تماس داشته باشد. اجازه دهید مواد به مدت ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب ولرم شست‌و‌شو داده، پوست را به آرامی خشک کنید. اگر می‌خواهید پوستتان خنک شود قبل از استفاده از ماسک آن را برای چند دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
آموزش تهیه ماسک خانگی شاداب کننده پوست
منبع: مه شو

آموزش تهیه ماسک های نرم کننده و لطیف کننده پوست

ماسک عروس
مواد اولیه :
۳ ق. غ. (۶۰گرم) پودر ژلاتین    ۱ استکان آب مقطر (۶۰ سی سی)
۱ق.غ. پودر اکسیددوزنگ (سفید آب روی) (۲۰گرم)
۳ ق. م. گلیسیرین (۳۰ گرم)
طرز تهیه و مصرف :
آب مقطر را در ظرف غیر فلزی ریخته پودر ژلاتین را در آن حل نموده، نیم ساعت صبرکرده سپس گلیسیرین را به آن وارد نموده برای حرارت دادن در ظرف بزرگتری آب ریخته بر روی حرارت قرار دهید و ظرف محتوی مواد فوق را در آن قرار داده (حرارت غیرمستقیم) مخلوط را به آرامی هم بزنید سپس پودر اکسیددوزنگ را بدان بیفزایید پس از ۱۰ دقیقه از روی حرارت برداشته در ظرف مخصوص بریزید. این ماسک پس از سرد شدن قابل مصرف می باشد. برای مصرف مخلوط را مجدداً گرم نموده و با پشت قاشق با فرچه مقداری از آن را بر روی صورت غیر از زیر چشمان مالیده ۲۰ دقیقه صبر کرده سپس ماسک را از روی صورت بردارید برای داشتن ماسک ابتدا یک طرف ماسک را از روی صورت برداشته و سپس به ملایمت تمامی ماسک را از روی صورت جدا کنید. این ماسک را می توان ۲ ساعت قبل از آرایش عروس استفاده نمود.
فواید : با مصرف این ماسک پوستی شاداب و لطیف خواهید داشت.
ماسک نرم کننده پوست
مواد اولیه :
نصف هلو پوست کنده              ۳ ق. چ. عسل
۱ ق. چ. روغن زرده تخم مرغ (زرده تخم مرغ)
طرز تهیه و مصرف :
هلو را له کرده، عسل و روغن زرده تخم مرغ را با آن مخلوط نموده هم بزنید صورت و گردن را خوب شسته موها را عقب زده، مخلوط را بطور یکنواخت بر روی پوست مالیده به اطراف چشم و گردن نیز بمالید. توجه داشته باشید که پوست را در حال ماساژ دادن نکشید. ۲۰ دقیقه صبرکرده صورت را با آب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده به صورت بزنید. هفته ای ۲ مرتبه این عمل را تکرار کنید.
فواید : این ماسک پوست را نرم و لطیف می کند و تقویت کننده نیز می باشد زمانی که احساس افسردگی و یأس می نمائید می توانید از این ماسک استفاده نمائید.
آموزش تهیه ماسک های نرم کننده و لطیف کننده پوست
منبع: مه شو

افت دوباره شاخص سهام خودرویی

شاخص کل بورس که روز گذشته با افت ۱۰۲ واحدی (۰،۱۱ درصدی) مواجه شده بود، امروز نیز به روند کاهش خود ادامه داد و تحت تاثیر منفی نمادهای معاملاتی خساپا، فملی، مبین، وبملت، خودرو، شبندر، شتران و خپارس به سطح ۸۷ هزار و ۷۴۴ واحد رسید.

پول نیوز- شاخص کل بورس که روز گذشته با افت ۱۰۲ واحدی (۰،۱۱درصدی) مواجه شده بود، امروز نیز به روند کاهش خود ادامه داد و تحت تاثیر منفی نمادهای معاملاتی خساپا، فملی، مبین، وبملت، خودرو، شبندر، شتران و خپارس به سطح ۸۷ هزار و ۷۴۴ واحد رسید. همچنین در بازار فرابورس، شاهد رشد ۶٫۹ واحدی شاخص کل بودیم.

شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز یکشنبه بیست و یکم آبان‌ماه ۹۶ با کاهش ۵۰ واحدی معادل ۰٫۰۶ درصد به رقم ۸۷ هزار و ۷۴۴ واحد رسید.

بر اساس این گزارش امروز  تالار شیشه ای در دومین روز کاری هفته بازهم شاهد روند نزولی شاخص های منتخب بود. بر این اساس، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) با کاهش ۱۶ واحدی به رقم ۲۸ هزار و ۱۵۹ واحد رسید. شاخص کل هم ‌وزن با افت ۱۹ واحدی، عدد ۱۷ هزار و  ۵۱۲ واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با کاهش ۱۴ واحدی به رقم ۱۳ هزار و ۲۳۱ واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور با افت ۰٫۱۲ درصد، ۱۱۴ واحد کاهش را رقم زد به سطح ۹۴ هزار و ۴۱۹ واحد رسید. 

همچنین شاخص بازار اول با ۴۳ واحد کاهش به رقم ۶۱ هزار و ۲۹۴ واحد رسید و شاخص بازار دوم نیز بر خلاف روز قبل، با ۶۸ واحد افت معادل ۰٫۰۴ درصد همراه بود و عدد ۱۹۲ هزار و ۳۱۶ واحد را به نمایش گذاشت. شاخص کل بورس بیشترین پیشروی را در ساعت ۰۹:۵۵ داشت و در سطح ۸۷ هزار و ۸۱۱ واحد قرار گرفت.

در پایان معاملات امروز همچنین ، نماد خساپا (سایپا) با ۲۷ واحد، نماد فملی (ملی‌ صنایع‌ مس‌ ایران‌) با ۱۸ واحد، نماد مبین (پتروشیمی مبین) با ۱۳ واحد، نماد وبملت (بانک ملت) با ۱۲ واحد، نماد خودرو (ایران‌ خودرو) و نماد شبندر (پالایش نفت بندرعباس) با ۱۰ واحد، نماد شتران (پالایش نفت تهران) با ۷ واحد، نماد شبهرن (نفت‌ بهران‌) و نماد خپارس (پارس‌ خودرو) و همچنین نماد کگل (معدنی و صنعتی گل گهر) با ۶ واحد کاهش بیشترین تاثیر منفی را در افت شاخص کل بورس داشتند.


منبع: عصرایران

ارزش تولید و صادرات یک جفت کفش برابر با ارزش صادرات یک بشکه نفت

عصر خبر-  احمد رضا نیک کار اصفهانی نوشت: این روزها بیکارى بعنوان یکى از رقباى سرسخت دولت بشمار میرود و از آنجاییکه یکى از دغدغه هاى دولت محترم تدبیر و امید حل  و فصل بیکارى میباشد توجه خاص به راهکارهاى منطقى و علمى بمنظور ایجاد اشتغال در کشور میتواند راهگشاى خیلى از معضلات بیکارى گردد.

هر چند این اتفاق بدون تحقیق- مطالعه – برنامه ریزى – بازاریابى و …. شدنى نخواهد بود و متاسفانه دلخوش نمودن به روشهاى سنتى و قدیمى کارآمدى خود را از دست داده است  وقت آن رسیده که تغییراتى ایجاد نماییم و در تقویت صادرات غیر نفتى و تولید در کشور کوشا باشیم و برنامه ریزى هاى لازم را آغاز نماییم.

سالهاست که دنیا کشور چین را به عنوان قطب بزرگ تولید در دنیا میشناسد. در طى سالها بسیارى از شرکتهاى موفق در دنیا سفارشات خود را به کشور چین داده اند تا سود بیشترى داشته باشند. با تمام تفسیرهاى مثبت و منفى که وجود داشته نمیتوان کتمان کرد که اقتصاد کشور چین نیز با همین تولیدات تقویت شده و نرخ بیکارى کشورشان بهتر کنترل شده است.اما این بدان معنا نبوده که این کشور همیشه در صدر لیست کشورهایى که بالاترین میزان تولید را دارند خواهد بود چرا که بسیارى از کشورهاى دیگر نیز به فکر افتاده و به رقابت پرداخته اند.

کشورهایى مانند ویتنام، مکزیک و هند نیز در طى سالها توانسته اند سرمایه هاى هنگفتى را وارد کشور خود نمایند وپا به پاى کشورهاى موفقى مانند ژاپن و آلمان در این راستا قدم بردارندو در کاهش نرخ بیکارى کشور نیز بسیار موثربوده امد.زمانیکه ویتنام وارد این عرصه شد توانست در یک سال ۴١ درصد از کفشهاى شرکت مشهور نایک (Nike) را تولید کند، کشور مکزیک در یک سال۶٨٠٠٠٠ اتومبیل براى شرکت نیسان تولید کرد و خلاصه همه در رقابتند تا بتوانند چنین موقعتهایى را براى کشورشان ایجاد نمایند؛ لیکن ما نیز قادر خواهیم بود تا با تمرکز و برنامه ریزى جایگاه ویژه اى براى خود رقم بزنیم و صذها هزار فرصت شغلى ایجاد کنیم.

صنعت توریسم و کفش دو مثالى هستند که کشورمان در آنها از پتانسیل بالایى برخوردار است. همانگونه که جذب یک توریست که فرض را بر این بگذاریم که حداقل ٢٠٠٠ دلار طى اقامت در کشورمان هزینه کند معادل صادرات ١٠٠ بشکه نفت میباشد، تولید و صادرات یک جفت کفش نیز میتواند معادل صادرات یک بشکه نفت باشد. لذا ضرورت دارد نگاه ما به بنگاههاى اقتصادى تغییر یابد و ساختار سنتى اش به ساختار سیستماتیک تغییر یابد تا بتوانیم قدم به عرصه هاى جهانى بگذاریم. کفش مثال خوبى است چرا که بسترهاى لازم و چرم هاى مرغوب آن را در کشور دارا هستیم و چنانچه مطالعه، تحقیق و برنامه ریزى صحیح داشته باشیم و اصل را بر پایه دانش محور و آگاهى قرار دهیم مى توانیم در زمینه تولید و صادرات قدمهاى بزرگ و مثبتى برداشته و براى مثال اگر بر فرض صادرات ١٠ میلیون جفت کفش را در نظر بگیریم بدان معنا خواهد بود که معادل ١٠ میلیون بشکه نفت صادرات داشته ایم. لذا بهتر است نسبت به الزامات تحقیق و توسعه (R.D) در مجموعه هاى صنعتى کشور اقدام و سرمایه گذارى کنیم و مطمئن باشیم این هزینه باعث جلوگیرى از ضرر و همزمان سود بالایى خواهد بود.

بنده در طول یک سالى که در آتیه صبا انجام وظیفه مینمودم براى شرکت کفش ملى که داراى٢٧٠ شعبه در سراسر کشور است و داراى پتانسیل بسیار بالاییست برنامه هاى بسیارى داشتم و توانستم این شرکت را از ورشکستگى نجات داده و حتى با شرکتهاى معتبر بین المملى مذاکراتى داشتم که متاسفانه ها همه شان فعلاً بلاتکلیف مانده اند. به امید آنکه دست به دست یکدیگر دهیم تا بتوانیم تولید و صادرات غیر نفتى کشور را تقویت نموده و به اقتصاد کشور کمک نماییم.

ارزش توليد و صادرات يك جفت كفش براير با ارزش صادرات يك بشكه نفت


منبع: عصرایران

دستور ولایتی به دانشگاه آزاد استان مرکزی: استاد هتاک ظرف ۲۴ ساعت آینده اخراج شود

رئیس هیات موسس دانشگاه آزاد اسلامی در ابلاغی به سرپرست دانشگاه آزاد استان مرکزی (واحد اراک) دستور داد تا استاد هتاک این واحد دانشگاهی ظرف ۲۴ ساعت آینده از دانشگاه آزاد اسلامی اخراج شود.

به گزارش فارس، روز یکشنبه ۷ آبان پس از دریافت اطلاعاتی از دانشگاه آزاد اسلامی اراک مبنی بر اینکه یکی از اساتید این دانشگاه هنگام تدریس و در حضور دانشجویان به پیامبر اسلام(ص) و سایر مقدسات اسلامی اهانت کرده است، علی اکبر ولایتی رئیس هیات موسس و هیات امنای دانشگاه آزاد طی نامه‌ای به رئیس واحد اراک از او خواست تا بعد از تحقیق و در صورت اثبات این موضوع، «بدون درنگ» نسبت به اخراج این فرد اقدام شود.

بعد از بررسی‌های انجام شده و محرز شدن القای اندیشه‌های الحادی این استاد به دانشجویان در این واحد دانشگاهی، ولایتی امروز یکشنبه ۲۱ آبان در نامه‌ای به عباسعلی حیدری، سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی استان مرکزی واحد اراک دستور داد طی ۲۴ ساعت آینده این استاد از دانشگاه آزاد اسلامی اخراج و از همه سمت‌های آموزشی و دانشگاهی خلع شود.

متن این دستور به شرح زیر است:

«جناب آقای دکتر عباسعلی حیدری

سرپرست محترم دانشگاه آزاد اسلامی استان مرکزی واحد اراک

سلام علیکم؛

ضمن تشکر از اقدام شایسته و انقلابی جنابعالی در برخورد با پرونده یکی از مدرسین آن دانشگاه که سخنان اهانت‌آمیز نسبت به ساحت مقدس نبی‌ مکرم اسلام حضرت محمد بن عبدالله (ص) و اسلام عزیز گفته است که براساس گزارش حضرتعالی که از فایل صوتی ایشان استخراج کرده‌اید و نمونه بعضی از جملات موردنظر به شرح ذیل می‌باشد؛

۱- در اسلام حجاب نداریم، حجاب را شیعه آورده است.

۲- اگر پوشش و حجاب می‌توانست جلوی این فسادها را بگیرد که این همه بزهکاری و مشکلات جنسی نداشتیم.

و جملات اهانت‌آمیز دیگری که قلم از نوشتن و زبان از بازگو کردن آن شرم دارد.

لذا با توجه به حکم کمیته انتظامی آن واحد دانشگاهی به شماره ح/۹/۹۶/۹۷۵ مورخ ۹۶/۸/۸ که بزه انتسابی به نامبرده را محرز تشخیص داده است، مقرر فرمایید برابر بند ۱۵ ماده ۷ آیین‌نامه با موضوع «القای اندیشه‌های الحادی و توهین به مقدسات اسلامی» حداکثر ظرف مدت ۲۴ ساعت از تاریخ ابلاغ این نامه نسبت به خلع وی از کلیه سمت‌های دانشگاهی و آموزشی و اخراج قطعی نامبرده از دانشگاه آزاد اسلامی اقدام نمایید و نتیجه را به اینجانب منعکس نمایید.

لازم به ذکر است که این دستورالعمل قطعی است و به هیچ وجه امکان تجدیدنظر توسط هیچ مقامی در آن مورد قبول نمی‌باشد».


منبع: عصرایران

محسن رضایی: موشک سپر دفاعی ماست؛ مذاکره معنا ندارد

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام با انتشار پستی در اینستاگرام نوشت:در هسته‌ای مذاکره کردیم، زیرا قصد ساختن بمب را نداشتیم؛ قصد ساختن موشک برای دفاع از خود را داریم بنابراین مذاکره معنا ندارد.

به گزارش میزان، محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در واکنش به طرح مذاکره موشکی با انتشار پستی در اینستاگرام نوشت:در موضوع هسته‌ای مذاکره کردیم، زیرا قصد ساختن بمب را نداشتیم؛ اما درموضوع موشک، قصد ساختن موشک را برای دفاع از خود را داریم؛ بنابراین مذاکره معنا ندارد. ما حاضریم درمذاکرات خلع سلاح اتمی اسرائیل و مذاکرات منطقه عاری از سلاح اتمی شرکت کنیم؛ ولی موشک سپر دفاعی ماست. اگر این سپر تضعیف شود، ما در دفاع از خود ضعیف می‌شویم.


منبع: عصرایران

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

شهرهای زیبا و دنجی که بسیاری از توریست ها نمی شناسند. گذشته از بسیاری شهرها و مناطق توریستی ، در گوشه و کنار دنیا شهرهایی زیبا و دیدنی هستند که تا حدودی از دید توریست ها مخفی مانده اند . در حالیکه زیبایی آن ها کمتر از دیگر شهرهای توریستی نمی باشد. این شهرها آماده ایجاد تجربه یک تعطیلات به یادماندنی برای بازدیدکنندگان خود می باشند. اگر به دنبال یک تعطیلات لذت بخش و عالی هستید، این تصاویر به شما خواهند گفت که سفر بعدی را به کجا بروید.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

شهری کوچک که روی یک خط ساحل سنگی در شمال ایتالیا واقع شده، جواهری که در تصویر بالا مشاهده می نمایید در منطقه زیبا و تاریخی «سینکوتری» محسوب شده و مقصد بیشتر گردشگرانی است که این منطقه سفر می کنند. دهکده «مانارولا» در چند دوره تاریخی ساخته شده و از آثار تاریخی شاخص آن می توان به کلیساهایی سنگی این شهر اشاره کرد که در این میان کلیسای «سن لورنزو» یکی از جاذبه های گردشگری محسوب شده و همواره مورد توجه گردشگران است.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

این شهر در منطقه بوهیمای جنوبی جمهوری چک قرار دارد.سالیان سال است که بازدیدکنندگان این شهر از جو افسانه ای خیابان های سنگفرش شده ,خانه های شبیه شیرینی زنجبیلی و پل های این شهر لذت میبرند. سفر یکروزه به این شهر بخصوص در ماه های گرم سال می تواند یک ماجراجویی لذتبخش برای تعطیلات آینده شما باشد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

شهر کولمار (Colmar) شهر فوق العاده زیبا و رویایی که در ایالت آلزاس فرانسه در شمال شرقی فرانسه قرار دارد و به عنوان زیباترین شهر اروپا شناخته می شود. کولمار به دلیل وجود میدان ها، فواره ها و کانال های زیاد و زیبایی که دارد در بین گردشگران به ونیز کوچک معروف است. این شهر زادگاه فردریک بارتولدی سازنده ی مجسمه آزادی است. این شهر زیبا و قدیمی به دلیل معماری خاص، موزه های متعدد، کلیساهای زیبا و… شهرت زیادی دارد و سالانه میلیون ها گردشگر برای دیدن این زیبایی های شگفت انگیز به این شهر رویایی سفر می کنند.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

این شهر زیبا و تفریحی، یکی از مهم ترین شهرهای ماهیگیری در کشور محسوب می شود. ۹۰۰ سال پیش از میلاد مسیح بود که فنیقی ها به مالت آمدند و تجارت را آغاز نمودند. مردم در این جزیره با ماهی گیری روزگار می گذرانند و این روستا با بازارهای بزرگ ماهی فروشی اش معروف شده است.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

این شهر زیبای کوچک در استرالیا توسط یونسکو جزء شهرهای تحت حفاظت تعیین شده است. بدون شک این شهر یکی از زیباترین شهرهای استرالیاست که میان کوه های برج مانند و دریای شیشه ای لانه کرده است. بازدید این شهر چه در زمستان و چه در تابستان شما را به وجد خواهد آورد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

این شهر ۵۰۰۰ سکنه دارد .دور تا دور این شهر کوچک را کوه های زیبایی فرا گرفته است. این شهر در سال ۱۰۰۴ میلادی بنا شد و از سوی امپراتوری رم به اسقف بریکسن اهدا گردید. در مرکز شهر، یک قلعه قرار دارد. این شهر پر از تپه های شیب دار است به دلیل دریاچه زیبای بلد که یکی از زیباترین دریاچه های دنیاست و چشمه هایش معروف شده است.زیبایی کوه ها که توسط آب زیبای دریاچه منعکس می گردد همراه با آرامش حاکم بر محیط تعطیلات آرامش بخشی را برای شما رقم خواهند زد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

روستای قدیمی که در کتاب روز رستاخیز از آن نام برده شده است ، و برای کلبه های سنگی خود در قرن ۱۷th معروف است و به عنوان  زیبا ترین روستای انگلستان اشاره شده است، Bibury است که قطعا بسیار جذاب و بسیار سنتی است.  همچنین این روستا به مزرعه ماهی ها ی قزل آلا  که یکی از قدیمی ترین مزرعه ها در انگلستان است مشهور می باشد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

این روستای زیبا در شمال اسپانیا قرار دارد. نقاشی هایی که پای صخره های اطراف این روستا قرار دارد، از آثار مهم ماقبل تاریخ محسوب می گردد.در این روستا که در فاصله ۲ ساعت رانندگی از والنسیا و نیم ساعت مسافت با قطار از تروئل می باشد، می توان یک سفر فراموش نشدنی راتجربه کرد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

اگر به دنبال سواحل خوش منظره و زیبا به همراه آرامش هستید گزینه بعدی سفر شما پوسیسکا باشد. پوسیسکا شهری در کرواسی واقع در جزیره برک Brac در منطقه ی شهری دالماتیا Dalmatia است. جزیره برک یکی از بزرگترین جزایر در کرواسی است،این مقصد گردشگری بزرگترین سکونتگاه برک بوده و چشم انداز دریای مدیترانه را داراست.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

زیبایی این شهر، با کوه های آلپ که در اطراف شهر قرار دارد، چندین برابر شده است. این شهر در قرن ۱۴ میلادی بنا شده و در سرتاسر شهر، جوی ها و کانال های آبی دیده می شوند.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

گارمیچ پارتینکیرشن بدون شک معروف ترین تفرجگاه زمستانی باواریا Bavaria ، واقع در جنوب غربی آلمان در مرز کشور اتریش است. این شهر دارای تاریخ و فرهنگ غنی بوده و ساکنان محلی آن اغلب هنوز لباس های سنتی به تن می کنند. علاوه بر ورزش های زمستانی ، در فصول دیگر مسابقات مختلفی از جمله قایقرانی ، گلف ، کوهنوردی و دوچرخه سواری در این شهر برگزار می شود.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

لیون وورث در چلان کانتی Chelan County در شهر واشنگتن ایالات متحده واقع شده است. این روستا به خاطر برگزاری جشنواره هیجان انگیز “لاین آپ” Line-up که شامل جشنواره نورپردازی کریسمس ، جشن اکتبر لیون وورث ، جشنواره برگ های پاییزی و برخی از رویدادهای دیگر است شهرت زیادی دارد. لون وورث شور و هیجان را برای همگان به ارمغان می آورد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

پوکون منطقه ای در جنوب شیلی و در ساحل دریاچه ی ویلاریکا Villarrica می باشد. این منطقه با آتشفشان ها، دریاچه ها ، رودخانه ها و پارک های ملی احاطه شده و همچنین دارای مراکز اسکی و چشمه های آب گرم فراوانی می باشد. در اینجا انواع ورزش ها و فعالیت های تفریحی ، از جمله اسکی روی آب ، اسکی روی برف ، کوهنوردی ، رفتینگ در آب ، قایقرانی ، اسب سواری و صعود های آتشفشانی در اختیار بازدیدکنندگان قرار می گیرد.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

رن یک روستای کوچک در نروژ است و یک مقصد زمستانی ایده آل برای همه دوستداران برف در زمستان به شمار می رود. خانه های کوچک قرمز رنگ و کابین های ماهیگیری جاذبه های اصلی رن هستند.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

وستامانیجار نام یک سری مجمع الجزایر کوچک در امتداد سواحل جنوبی ایسلند است. از میان ۱۶ جزیره ی موجود تنها بزرگترین آنها دارای سکنه می باشد. آتشفشان ها در ایسلند فعال هستند و آخرین فوران در مجمع الجزایر در ماه ژانویه ی سال ۱۹۷۳ رخ داده است. وستامانیجار همچنین به خاطر تنوع زیستی اش شهرت زیادی دارد و بسیاری از گونه های گیاهان و میلیون ها نوع از پرندگان را می توان در آن دید.

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان

( رزرو آنلاین هتل)

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان


شماره تماس :
۰۲۱۲۲۵۸۳۸۱۰

سفری مجازی به شهرهای دنج جهان آدرس: تهران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، بین بلوار کاوه و چهارراه قنات، پلاک ۲۸۲، طبقه دوم، واحد ۷

وبسایت:  


منبع: برترینها

جاذبه‌های گردشگری صربستان

هفته نامه چلچراغ: اسفندماه سال گذشته دولت صربستان اعلام کرد که اراده جدی برای توسعه تجارت با ایران دارد و خواستار امضای موافقت نامه تجارت آزاد بین صربستان و ایران شد. در همان زمان بود که اولین تور گردشگری ایران شامل حدود ۲۰۰ گردشگر هنگام ورود به صربستان در مراسم ویژه ای مورد استقبال معاون نخست وزیر و وزیر گردشگری، تجارت و ارتباطات صربستان و همچنین سفیر ایران قرار گرفتند.

 به ضربان صربستان گوش فرادهید

سفر این گروه از گردشگران ایرانی به صربستان اولین گام در گسترش همکاری بین تهران و بلگراد شهریور ماه امسال (۱۳۹۶) دفتر مطبوعاتی دولت صربستان اعلام کرد، شهروندان ایران و هند نیازی به دریافت ویزا برای سفر به صربستان ندارند. کشور صربستان با توجه به منافع گردشگری و جلب شهروندان این کشورها برای سفر توریستی، روادید را لغو کرد. تصمیم مربوطه در جریان نشست روز ۲۲ ماه اوت سال ۲۰۱۷ دولت جمهوری صربستان اتخاذ شد. مطابق با این تصمیم ورود گردشگران این کشورها و سرمایه گذاران بالقوه، جو کاری مطلوبی ایجاد خواهدکرد و باعث رشد مناسبات با این دو کشور و صعود آن به سطح بالاتری خواهدشد.

صربستان در شبه جزیره بالکان و در قلمرو جنوب شرقی اروپاست. در حوزه دو رود معروف دانوب و بالکان. این کشور کوتاه ترین مسیر ارتباطی پیوندگر میان اروپا، آسیا، خاور نزدیک و مدیترانه است. به سادگی می توان به صربستان رسید. صربستان هم قدیمی و باستانی و هم مدرن و معاصر است. سنتی و شگفت انگیز، با مناظر کوهستانی در مقابل دشت های سرسبز مسطح و گسترده. صربستان بسیار آرام است، با این که در طول تاریخ پرفراز و نشیب خود تحولات و تکاملی داشته و دستخوش تغییرات و دگرگونی هایی بوده.

هیجان در بلگراد، پایتخت صربستان و دیگر شهرهای آن برقرار و مهیاست، در مقابل آن، مکان ها و استان هایی که در آن طبیعت با محیط زیست آدمی در هم آمیخته، سرشار از آرامش بوده و این امکان را ایجاد می کند تا بتوان از جنب و جوش شهری به آنها پناه برد. بلگراد یکی از قدیمی ترین شهرهای اروپاست. محدوده شهر در ۴۸۰۰ سال پیش از میلاد مسیح اولین کوچگاه ساکنین اولیه شهر بوده. در حال حاضر بلگراد بزرگترین شهر منطقه و چهارمین شهر جنوب شرقی اروپاست.

مرکز بلگراد بهترین مکان برای پیاده روی است و حتی در آنجا می توانید از تئاتر ملی و اپرای آن، موزه ملی و آکادمی علوم و هنر صربستان، مراکز فرهنگی، گالری های هنری، عتیقه فروشی ها و رستوران های صربستان دیدن کنید.

به ضربان صربستان گوش فرادهید
ایالت خودمختار ویوودینا در دشت شمالی رودخانه های ساوا و دانوب واقع شده و با جذابیت و تنوع فرهنگی اش، بازدیدکنندگان را شیفته و محسور خود می کند. شهر نووی ساد مرکز اداری، فرهنگی و سایسی ویوودینا است و به دلیل برخورداری از اهمیت تاریخی اش، «آتن صربستان» نامیده می شود. «نیش» بزرگترین شهر در جنوب شرقی صربستان است. از نقطه نظر تاریخی، این شهر مرکز دولت های مختلفی بوده که در آن حکومت می کرده اند. امروزه شهر نیش یک مرکز مهم فرهنگی، سیاسی و دانشگاهی است که از طریق رویدادهای مهمی چون فیلم، ادبیات، موسیقی و ورزش که در آن برگزار می شود، شناخته شده است.

بازدیدکنندگان جهت فرار از فشارهای زندگی مدرن شهری می توانند در بسیاری از مناطق این کشور، پناهگاهی برای آرامش جست و جو کنند که ترکیبی از مناظر زیبا و فعالیت های متعدد در طبیعت باشد، مثل دوچرخه سواری، پیاده روی، کوهنوردی، قایق رانی، ماهیگیری و قایق سواری در آب های خروشان. اسکی در فاصله میان دو جنگ جهانی به عنوان ورزش و سرگرمی در صربستان توسعه یافت. در تمام کشور، چندین مرکز اسکی سازماندهی شده، وجود دارد و معروف ترین های آنها کوپائونیک و استاراپلانینا هسنند. صربستان به طور سنتی سرزمینی زراعی است. تجربه زندگی روستایی ساکنین، بینش ویژه و خصوصیات مهمان نواز بودن مردم صرب را در روستاهای ییلاقی به خوبی نشان می دهد. گردشگران روستایی صربستان این فرصت را خواهندداشت تا خود را در دامن چشم اندازهای زیبا و تنوع فرهنگی منطقه ویوودنیا رها کنند، در دامنه تپه های ملایم بخش مرکزی صربستان لذت ببرند و یا در آرامش مرموز موجود در مناطق دست نخورده شرق صربستان به مفهوم زندگی بیاندیشند.

ثروت طبیعی عظیم صربستان در بیش از یک هزار چشمه آب معدنی سرد و گرم وجود دارد. مزایای استفاده از آب گرم، گاز معدنی طبیعی و گل های درمانی طبیعی در صربستان به زمان روم باستان باز می گردد. حمام ها، استخرها، لوله های آب گرم و خانه های باستانی ویلایی در نزدیکی این چشمه ها گواه این موضوع هستند.

صربستان سرزمینی است با شمار زیادی از جشنواره های موسیقی، تئاتر، فیلم، رویدادهای ادبی، مسابقات ورزشی، کارناوال ها و برنامه هایی که با نمایش آن ها به خلاقیت های سنتی خود احترام می گذارند. رویدادهایی همچون مسابقه هرس کردن چمن، مسابقات پخت سوپ ماهی و جشنواره گوجه فرنگی. ارز رایج صربستان دینا (RSD) است.

به ضربان صربستان گوش فرادهید

غذاهای صربی عالی است. با توجه به فراوانی و گوناگونی محصولات کشاورزی که عمدتا با استفاده از منابع و مواد طبیعی تولید شده اند. برای هر سلیقه ای (حتی برای گیاه خواران) می توان چیزی یافت. رستوران ها در هر منطقه ای غذای ویژه ای را که خاص آن منطقه است را ارائه می کنند.

به ضربان صربستان گوش فرادهید

 برج ۱۰۰۰ ساله «گاردوش»، دیدبان و مشرف به رودخانه دانوب، روزگاری مرز بین امپراتوری مجارستان و عثمانی را تعیین می کرد.

 به ضربان صربستان گوش فرادهید

 نرده های قلعه «پترو وارادین» مشرف به شهر «نووی ساد» محل نصب قفل های دلدادگان و حاجتمندان است

به ضربان صربستان گوش فرادهید

یادمان سرباز گمنام که ۸۰ سال پیش و براساس الهام از مقبره کوروش در پاسارگاد، در ارتفاعات آوالا ساخته شده

 به ضربان صربستان گوش فرادهید

کلیسای «مریم مقدس» در «نووی ساد» مرکز ایالت خودمختار صربستان

به ضربان صربستان گوش فرادهید

دانوب از سرچشمه خود تا دلتای منتهی الیه مقصد نهایی اش در دریای سیاه، راه ارتباطی عمده و اصلی در میان ۱۰ کشور اروپاست


منبع: برترینها

بارداری برای بیماران قلبی چه عوارضی دارد؟

نحوه بارداری در بیماران قلبی عوارض خطرناک بارداری برای بیماران قلبی بیماران قلبی چگونه باردار شوند

خانم های که سابقه بیماری قلبی دارند بهتر است قبل از بارداری حتما با متخصص قلب و عروق و همچنین با متخصص زنان و زایمان مشاوره داشته باشند. چون باردار شدن با وجود بیماری قلبی بسیار پر خطر می باشد.

متخصص بیماری‌های قلب گفت: میزان مرگ‌و میر نوزادان کاهش یافته اما هنوز ضرورت مشاوره بیماری‌های قلبی پیش از بارداری احساس می‌شود.

علیرضا اخوین متخصص قلب و عروق گفت: کاهش مرگ‌ومیر در نوزاد از سیاست‌های وزارت بهداشت است که تاکنون موفق بوده اما بحث مشاوره بیماری‌های قبل و عروق پیش از بارداری همچنین در زنان با بیماری‌های قلبی از ضرورت‌هایی است که نباید آنها فراموش کرد.

وی ادامه داد:‌ فیزیولوژی زن باردار و غیر باردار متفاوت است بنابراین با توجه به عوارض بیماری‌های قلبی به بیمارانی که سابقه بیماری‌های قلبی دارند تاکید می‌کنیم تا پیش از بارداری با متخصص قلب و عروق و هم زمان با متخصص زنان و زایمان مشاوره داشته باشند.

اخوین اظهار کرد: توصیه ما به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند این است که قبل از حاملگی مشاوره سلامت عموم بدن را داشته باشند تا درگیر حاملگی‌های پر خطر نشوند و جامعه شاهد تولد نوزادی سالم باشد.

وی بیان کرد:‌ پزشکان در مواجه با خطر در مادر زمان بارداری ممکن است اجازه حاملگی را به فرد ندهند که نباید این توصیه پزشکان را مقطعی تلقی کرد بلکه با توجه به عوارض بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش کیفیت زندگی در بیماران قلبی‌و عروقی و سایر عوارض در این بیماران باید علائم بالینی یک بیماری قلبی را مد نظر قرار داد تا خانم ها در حین بارداری درگیر عوارض متعدد و خطرناکی نشوند.

سه ماهه دوم بارداری در بیماران قلبی نیازمند مداخله زودهنگام است

این متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: ایجاد محیط آرام، تغذیه، ورزش و سبک زندگی سالم از توصیه‌هایی است که همواره در بحث پیشگیری به تمامی افراد توصیه می‌شود و با توجه به دوره‌های مختلف حاملگی سه ماه دوم بارداری و مراقبت‌‌های بعد از زایمان در بیماران قلبی از مواردی است که نیازمند مداخله زودهنگام و مراقبت‌های خود افراد است.

وی مصرف داروها و مراقبت‌های بعد از تولد تا ۶ هفته بعد از تولد در زنان مبتلا به بیماری قلبی را موضوعی جدی دانست و در مشاوره قلبی برای این گروه‌ها تاکید کرد.

اخوین تصریح کرد: رسالت سلامت مادر و نوزاد در گام اول با متولیان سلامت است اما فرهنگ ‌سازی در این عرصه و آگاهی زنان نسبت به مشاوره‌های پزشکی قبل از بارداری موضوعی مهم است، امیدواریم شاهد توسعه فرهنگ‌سازی در این عرصه و تولد نوزادان سالم در جامعه باشیم.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان


#بیماران قلبی چگونه باردار شوند#عوارض خطرناک بارداری برای بیماران قلبی#نحوه بارداری در بیماران قلبی

ارسال شده در ۲۱ آبان ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع مراقبت های دوران بارداری


منبع: دکتر سلام