بایگانی سال : 2017

ریزش مو در افراد مختلف علل متفاوتی دارد که از آن جمله می‌توان به چند مورد زیر اشاره کرد: استرس، عدم تغذیه صحیح، عدم خواب کافی، عدم جذب ویتامین‌های مورد نیاز، عدم رعایت بهداشت، عدم تعادل هورمونی و آسیب دیدن ساقه مو بر اثر عواملی مانند کشیدن مو‌ها.

مزوتراپی یک روش درمانی جدید می‌باشد. در این روش دارو در قسمت های مختلف پوست تزریق می‌شود. در واقع دارو به بجای اینکه از راه دهان خورده شود، مستقیماً به داخل پوست تزریق می‌شود. تزریق های متعدد توسط دستگاه مزوتراپی در فواصل منظم در پوست صورت می گیرد.

در مزوتراپی با تزریق انواع مواد تقویت‌ کننده رشد مو به ویژه ویتامین‌های گروه c و b، ماینو‌کسیدیل، جینسینگ، دارو‌هایی که باعث افزایش جریان خون می‌شوند و نیز هورمون (فقط در آقایان) تلاش می‌شود ریزش مو‌ها برطرف ‌شود و سپس موهای جدید برویند. در این روش به هیچ عنوان از کورتون استفاده نمی‌شود.

در مزوتراپی از هر دو محرک فیزیکی (مکانیکی) و شیمیایی استفاده می‌شود. بسته به مشکل مورد درمان، دوزهای کوچکی از داروهای مختلف به نواحی معینی از پوست سر تزریق می‌شوند. این دوزها مثل یک گلوله دارویی عمل می‌کنند که مستقیماً به ناحیه مورد نظر از بدن انتقال داده می‌شود.

مکانیکی

سوزن یک سوراخ ریز در پوست ایجاد می‌کند که محرک یک فرایند التیام است. پوست در واکنش به این آسیب کلاژن و الاستین تولید می‌کند، که دو عنصر کلیدی تشکیل دهنده ساختمان پوست هستند. از آنجا که این تزریقات باعث هیچگونه آسیب واقعی به کلاژن یا حذف آن نمی‌شوند، کلاژن‌ جدید به کلاژن موجود اضافه می‌شود.

شیمیایی

ترکیبات فعال تزریق شده اندام‌های مورد نظر را تحریک می‌کنند. برای مثال، اگر گردش خون ضعیف باشد، از یک ماده گشاد کنند عروق (مثل کومارین) استفاده می‌شود؛ در صورت وجود التهاب بیش از حد، از یک داروی ضدالتهاب (مثل سیلیکون ارگانیک) استفاده می‌شود. کیفیت ماده مورد استفاده و تأثیر ترکیب آن در درمان مورد نظر، از مهمترین موارد در این روش هستند. نکته جالب این است، که می‌توان ترکیب آمینو اسیدها، مواد معدنی، ویتامین‌ها، کوآنزیم‌ها و اسیدهای نوکلئیک تزریق شده را کاملاً مطابق با نیازها و ترجیحات بیمار اصلاح کرد. به علاوه، این روش بی‌خطر و بدون درد بوده و بدون هرگونه نیاز به تزریق بی‌حسی موضعی یا حتی تعویض لباس بیمار، انجام می‌شود.

اثر مزوتراپی در درمان ریزش مو

– برای درمان ریزش مو از داروهای طراحی شده برای تقویت و تحریک رشد مو استفاده می شود. مقادیر بسیار کوچکی از این محصول، در همه جای پوست سر و در پیاز مو ها تزریق می شوند.

– این عمل به افزایش گردش خون در پوست سر منجر شده و فولیکول موها را دوباره زنده می کند، بدین ترتیب ریشه ی مو ها تقویت شده و باعث رشد مو های ضخیم و پر پشت تری خواهد شد.

– درمان شامل تزریقات کوچک و متعددی در پوست سر می باشد. پس از انجام درمان، از شما خواسته می شود که سر خود را ماساژ دهید.

– اسفناج، کشمش و حبوبات زیاد مصرف کنید. اینها سرشار از آهن هستند و به گردش خون در پوست سر شما کمک می کنند که می تواند رشد مو های شما را سریعتر کند.

منبع: دکتر سلام

آیا می‌توان در منزل عطر تهیه کرد؟ عطر دست ساز چه مزایایی دارد؟ پیدا کردن عطر دلخواه و محبوب برای هیچ کس کار ساده‌ای نیست. شاید شما بدانید کدام بوها و رایحه‌ها را دوست دارید اما وقتی عطرهای حاوی این رایحه را استشمام می‌کنید چندان لذت نمی‌برید. حال اگر خودتان بتوانید عطر مورد نظر خودتان را با ترکیب دلخواه خود بسازید این عطر می‌تواند به عطر شاخص شما تبدیل شود که مشابه هیچ کدام از عطرهای معروف هم نیست و فقط مخصوص خود شماست. در این مقاله ما به شما آموزش خواهیم داد که چطور رایحه‌های دلخواه خود را با هم ترکیب کنید و عطر دست ساز مورد نظر خود را تهیه و استفاده کنید.
آشنایی با علم عطرشناسی و عطرسازی
نوت‌های مختلف عطر را بشناسید: عطرها ترکیبی از رایحه‌هایی در سطوح مختلف هستند که به آن‌ها نوت Note می‌گوییم. وقتی عطری را روی پوست خودتان اسپری می‌کنید بوی آن بر اساس نوت‌های موجود در آن با ترتیب زیر تغییر می‌کند:

نوت آغازین اولین چیزی است که حس می‌شود و اول از همه نیز از بین می‌رود. این نوت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دوام دارد.
پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نوت میانی آغاز می‌شود که هسته اصلی عطر است و مشخص می‌کند که عطر به کدام دسته تعلق دارد مثلا شرقی، چوبی یا گل.
نوت پایانی یا تم عطر چیزی است که پس از چند ساعت اسپری کردن عطر حس می‌شود و در واقع پایه عطر است که حدود ۴ تا ۵ ساعت دوام دارد.

نوت‌های آغازین محبوب را بشناسید: محبوب‌ترین رایحه‌ها برای نوت آغازین عبارتند از اسطوخودوس، لیمو، نعناع، رزماری، پرتقال شیرین، گرپ فروت، ترنج و ریحان.

نوت‌های میانی محبوب را بشناسید: رایحه‌های محبوبی که به عنوان نوت میانی به کار می‌روند عبارتند از فلفل سیاه، بابونه، دارچین، هل، میخک، یاسمن، سروکوهی، بهارنارنج، گل سرخ، چوب سرخ، یلانگ یلانگ، برگ کاج، علف لیمو و جوز هندی.

نوت‌های پایانی محبوب را بشناسید: نوت‌های پایانی پراستفاده در عطرها عبارتند از چوب سدر، زنجبیل، پاتچولی، کاج، چوب صندل، وانیل، سرو و خس خس.

نسبت‌های ترکیبی را بشناسید: هنگام ترکیب رایحه‌ها با یکدیگر ابتدا نوت‌های پایانی اضافه می‌شود، سپس نوت‌های میانی و در انتها نوت‌های آغازی، یعنی برعکس چیزی که بوییده می‌شود. نسبت ترکیبی ایده‌آل برای نوت‌ها ۳۰ درصد نوت آغازی، ۵۰ درصد نوت میانی و ۲۰ درصد نوت پایانی است. عطرسازان حرفه‌ای توصیه می‌کنند برای ساخت عطر دست ساز حداکثر سه یا چهار رایحه مختلف را با هم ترکیب کنید.
دستور اصلی ساخت عطر را فرابگیرید: برای ساخت عطر دست ساز شما تنها به رایحه‌ها و نوت‌ها نیاز ندارید بلکه باید مواد دیگری نیز با آن‌ها ترکیب شود:

فرآیند ساخت عطر با یک روغن حامل بو آغاز می‌شود. بهترین انتخاب معمولا روغن جوجوبا، روغن بادام شیرین یا روغن هسته انگور است که از خود بویی ندارند.
در مرحله بعد شما باید قطره قطره و به تدریج و به ترتیب نوت‌های پایانی، میانی و آغازی را به روغن اضافه کنید.
در انتها شما به ماده‌ای نیاز دارید که این مواد را با هم ترکیب و حل کند. الکل بهترین انتخاب است چون به سرعت تبخیر می‌شود و تنها رایحه به جا می‌ماند. الکل مناسب برای این کار الکل با غلظت ۸۰ تا ۱۰۰ درصد است.

عطر محبوب شما کدام یک از این نوت‌ها را خواهد داشت؟ اگر هنوز مطمئن نیستید کدام یک از رایحه‌ها را باید در عطر دست ساز خود به کار ببرید می‌توانید در اینترنت به ترکیب عطر محبوب خودتان نگاه کنید و ببینید که نوت‌های مختلف آن از چه رایحه‌هایی تشکیل شده است و همین رایحه‌ها را برای ساخت عطر خودتان به کار ببرید.

تهیه مواد مورد نیاز برای ساخت عطر دست ساز
یک بطری شیشه‌ای تیره تهیه کنید: نور باعث تجزیه ترکیب عطر می‌شود و عمر آن را کاهش می‌دهد اما شیشه تیره نور را از خود عبور نمی‌دهد و در افزایش عمر عطر موثر است. مطمئن شوید بطری که انتخاب کرده‌اید کاملا تمیز است و هیچ بویی نگرفته است. بطری خالی عطری که مدت‌ها پیش تمام شده و بویی ندارد هم انتخاب مناسبی است.
روغن حامل عطر تهیه کنید: روغن حامل یا پایه عطر همان چیزی است که عطر را روی پوست شما انتقال می‌دهد و از خود بویی ندارد اما اگر بخواهید می‌توانید از روغن‌های بودار مثل روغن زیتون هم استفاده کنید که در این صورت عطر شما کمی بوی زیتون هم خواهد داشت.

غلیظ‌ترین الکل ممکن را تهیه کنید: الکل‌های گیاهی با غلظت بالا انتخاب مناسبی برای استفاده در عطرهای دست ساز خانگی هستند.
رایحه‌های دلخواه خود را تهیه کنید: پس از آن که در مورد رایحه‌های دلخواه خودتان تصمیم گرفتید آن‌ها را تهیه کنید. این کار را به دو روش می‌توانید انجام دهید، روغن معطر مربوط به آن رایحه را تهیه کنید و یا خودتان آن روغن را از مواد طبیعی بگیرید که روش اول بی‌دردسرتر و مناسب‌تر است و امکان خطای کمتری دارد.
در مورد روش کار تصمیم بگیرید: بسته به این که کدام نوع مواد را انتخاب کردید (مواد تازه یا روغن‌های آماده) روش کار شما نیز برای ساخت عطر متفاوت خواهد بود اما ساخت عطر با مواد طبیعی پیچیده‌تر است و برای هرر ماده روش خاصی وجود دارد که در این مقاله نمی‌گنجد و ما در این مقاله روش ساخت عطر با کمک روغن‌های معطر را به شما آموزش خواهیم داد.
ساخت عطر دست ساز با استفاده از روغن‌های معطر
مواد مورد نیاز را جمع آوری کنید: برای این کار شما به مواد ریز نیاز دارید:

دو قاشق غذاخوری روغن حامل عطر (جوجوبا، بادام شیرین، هسته انگور)
۶ قاشق غذاخوری الکل با غلظت بالا
۵ قاشق غذاخوری آب
۳۰ قطره روغن‌های معطر (نوت‌های آغازی، میانی و پایانی به نسبت ۳۰ ۵۰ و ۳۰)
فیلتر قهوه
قیف
دو عدد ظرف شیشه‌ای تمیز

روغن‌های معطر را با روغن پایه حامل ترکیب کنید: روغن حامل را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و ۳۰ قطره روغن معطر را به آن اضافه کنید. این ۳۰ قطره مجموع عطرهایی است که می‌خواهید با هم ترکیب کنید و ۱۵ قطره آن نوت میانی، ۱۰ قطره نوت آغازی و ۵ قطره نوت پایانی است مثلا اگر می‌خواهید از پاتچولی و چوب صندل برای نوت پایانی استفاده کنید این ۵ قطره شامل دو قطره چوب صندل و ۳ قطره پاتچولی است که به همین ترتیب برای نوت‌های دیگر نیز ترکیب می‌شود و این نکته را مد نظر داشته باشید که برخی رایحه‌ها بوی تندتری دارند و بهتر است نسبت به رایحه‌های دیگر کمتر استفاده شوند. با نوت‌های پایانی شروع کنید و به ترتیب نوت‌های میانی و آغازی را نیز اضافه کنید.

الکل را اضافه کنید: وقتی ترکیب روغنی معطر شما کامل شد الکل را به آن اضافه کنید.
به مدت ۴۸ ساعت اجازه دهید عطر استراحت کند: در ظرف را بگذارید و آن را به مدت ۴۸ ساعت در محلی تاریک و بدون صدا قرار دهید تا عطر جا بیفتد. می‌توانید تا ۶ هفته هم صبر کنید، در این صورت عطر شما قوی‌تر و بادوام‌تر خواهد شد.
دو قاشق غذاخوری آب به ترکیب اضافه کنید: وقتی عطر آماده شد و از بوی آن راضی بودید آب را به ترکیب اضافه کنید
بطری را به شدت تکان دهید: در این مرحله باید بطری را به شدت به مدت یک دقیقه تکان دهید تا ترکیبات آن کاملا با هم مخلوط شوند.

عطر را به بطری دیگری انتقال دهید: با یک قیف و صافی محلول را ضاف کرده و به ظرف شیشه‌ای دیگری که ظرف عطر شما خواهد بود منتقل کنید. می‌توانید نام عطر و تاریخ ساخت را هم روی بطری بنویسید تا ببینید که چقدر دوام خواهد داشت. عطر دست ساز شما آماده استفاده است.
منبع: مجله قرمز
این مقاله توسط تیم ترجمه مجله قرمز ترجمه شده است.
منبع: مه شو

اکثر مردم شانه درد را در طول زندگی خود تجربه می کند. شانه درد دارای دلایل مختلفی می تواند باشد از جمله این دلایل می توان به بورسیت شانه و یخ زدگی شانه اشاره کرد. در این بخش دلایل شایع ابتلا به درد شانه را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.

درد شانه از دردهای شایع است که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره‌ای از زندگی آن را درک می‌کنند.

شانه از پر حرکت‌ترین مفاصل در بدن به حساب می‌آید و از استخوان‌هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه‌ها،‌تاندون‌ها و رباط‌ها در جای خود حفظ می‌شود.
تمامی این عوامل در کنار یکدیگر کار می‌کنند تا شرایط را فراهم سازد که شانه‌ها آزادانه در جهت‌های مختلف حرکت کنند. هر چند این توانایی حرکتی شانه‌ها را در برابر آسیب دیدگی‌ها آسیب پذیر می‌سازد. دلایل متعددی وجود دارد که باعث آسیب دیدگی شانه‌ها می‌شود که آگاهی از آنها و چگونگی درمان آنها کمک‌کننده است.

تاندونیت ماهیچه‌های گرداننده شانه:

از میان تمامی دلایل بروز درد شانه، آسیب دیدگی عضلات گرداننده شانه شایع‌تر است. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد دو سوم مبتلایان به درد شانه دچار مشکل عضلات گرداننده شانه هستند. عضلات گرداننده شانه مجموعه‌ای از ماهیچه‌ها و‌تاندون‌هایی است که به استخوان مفصل شانه متصل است و به بالا بردن و چرخاندن بازوها کمک می‌کند. انجام مداوم این حرکت‌ها به مرور زمان باعث می‌شود‌تاندون‌های عضلات گرداننده شانه ملتهب شوند و فرد دچار عارضه‌تاندونیت شود که با درد شانه همراه است. عضلات گرداننده شانه همچون تایری می‌ماند که با استفاده مداوم و افزایش سن باریک‌تر می‌شود و در نهایت از بین می‌رود. تاندونیت عضلات گرداننده شانه اغلب با تغییر نوع فعالیت‌ها و جلوگیری از تحریک دردآور بهتر می‌شود. گرم و سرد کردن شانه، مصرف داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی همچون ایبوپروفن درد را کاهش می‌دهد.

پارگی عضلات گرداننده شانه:

همچنین این احتمال وجود دارد‌تاندون شانه به دلیل حرکت‌های پی‌در‌پی یا آسیب دیدگی همچون افتادن به طور کامل یا جزئی دچار پارگی شود. درد پارگی مزمن که ناگهانی اتفاق می‌افتد طاقت فرساست اما درد شانه، ضعف و سفتی ناشی از پارگی مزمن که با گذشت زمان رخ می‌دهد به مرور تشدید می‌شود و اغلب افراد به زمان شروع آن توجه نمی‌کنند.

استراحت، گرم یا سرد کردن و مصرف قرص‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی می‌تواند به درمان پارگی عضلات گرداننده شانه کمک کند اما ممکن است پزشک برای تقویت عضلات شانه و بهبود قدرت حرکتی مفصل شانه فیزیوتراپی و حرکت‌های ورزشی در خانه را توصیه نماید.

شانه یخ‌زده:

افراد مبتلا به شانه یخ‌زده دچار سفتی شدید در ماهیچه و ناتوانی در حرکت طبیعی شانه‌ها می‌شوند. این عارضه زمانی ایجاد می‌شود که بافت پیوندی که مفصل شانه را می‌پوشاند ضخیم و ملتهب می‌شود. علت دقیق عارضه شانه یخ زده مشخص نیست همچنین اطلاعاتی از دلیل مستعد بودن زنان میانسال به عارضه شانه یخ‌زده وجود ندارد. همچنین فاکتورهایی وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به عارضه شانه یخ‌زده می‌کند. به طور مثال ۲۰ درصد مبتلایان به دیابت دچار این عارضه می‌شوند.

بورسیت شانه:

این عارضه به دلیل التهاب بورسا (کیسه مایعی) است که وظیفه آن کاهش اصطکاک و ایجاد سطحی نرم بین ماهیچه‌ها و استخوان‌هاست. درد ناشی از بورسیت به طور معمول در خارج از شانه است و با بردن بازوها بالای سر تشدید می‌شود. استراحت، گرم یا سرد کردن و مصرف مسکن‌ها همچنین فیزیوتراپی درمان این عارضه است.

پارگی لبروم:

پارگی لبروم در ورزشکاران امری طبیعی است. لبروم لبه باریکی از غضروف نرم است که لبه حفره مفصل شانه را احاطه می‌کند و کمک می‌کند شانه حین حرکت ثبات خود را داشته باشد. اما این پارگی‌ها آسیب دیدگی شایع در افراد معمولی هم هستند.

آرتروز:

این بیماری پیشرونده مفصلی از پارگی و فرسودگی معمولی مفصل شانه ناشی می‌شود. این بیماری غضروف‌هایی را که همچون ضربه‌گیر بین استخوان‌ها عمل می‌کند از بین می‌برد. با تحلیل رفتن غضروف‌ها و ساییده شدن استخوان مفصلی درد شانه و ورم موجب می‌شود گستره حرکتی شانه محدود شود.
بیشتر افراد با استراحت کردن، تغییر فعالیت‌های تحریک‌کننده درد، گرم یا سرد کردن، مصرف قرص‌ها ضدالتهابی غیراستروئیدی و فیزیوتراپی می‌توانند مفصل‌ها و ماهیچه‌ها را تقویت کنند.

بی‌ثباتی مفصل شانه:

طراحی شانه‌ها به گونه‌ای است که ثابت نیستند و می‌توانند به جهت‌های مختلف حرکت داشته باشند. اما عارضه بی‌ثباتی مفصل شانه زمانی تشخیص داده می‌شود که گوی مفصل شل می‌شود. برای این عارضه نیز استراحت کردن، گرم و سرد کردن و مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی می‌تواند در کنترل درد و ورم موثر باشد، اما نکته‌ کلیدی در درمان آن فیزیوتراپی است.

منبع: کیهان

منبع: دکتر سلام