بهرام خان بیضایی، کارگردان غربت نشین سینمای ایران

بهرام بیضایی در رشته ادبیات دانشگاه تهران تحصیل و فعالیت سینمایی را سال ۱۳۴۹ با کارگردانی فیلم کوتاه «عمو سیبیلو» آغاز کرد. او اولین فیلم بلندش را به فاصله دو سال بعد ساخت و در کارنامه سینمایی او تا امروز ۱۰ فیلم به چشم می‌خورد.
 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
بیضایی علاوه بر سینما در تئاتر نیز فعالیت‌های تأثیرگذار داشته و نمایشنامه‌های متعدد را به نگارش درآورده و کارگردانی کرده است. وی همچنین واجد نقطه دیدی خاص به زن در آثارش است و هر چند با فاصله زمانی فیلم می‌سازد، آثارش ماندگار می‌شوند.

رگبار

«رگبار» محصول سال ۵۱ نخستین فیلم بلند بیضایی است. فیلمی که هنوز هم در فهرست معدود آثار ارزشمند سینمای قبل از انقلاب ایران قرار گرفته و نقش‌آفرینی هنرمندانی چون مرحوم پرویز فنی‌زاده، محمدعلی کشاورز، پروانه معصومی و … را خاطره‌ساز کرده است.

.این فیلم با محوریت زندگی یک معلم تازه‌وارد که سادگی خاص در رفتار و شخصیتش دارد، تأثیرگذاری او را در محیط و موقعیت جدید مورد توجه قرار می‌دهد. زوایای پنهان و جذاب این شخصیت بخصوص در روند عشق او به خواهر یکی از شاگردانش به تصویر درمی‌آید و در انتها تلخی که خاص نگاه بیضایی است به کار پایان می‌دهد.

نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش

دیالوگ ماندگار از فیلم:

آدم از طعنه دستپاچه نمیشه، مگه اینکه واقعا یه چیزی باشه!


غریبه و مه

«غریبه و مه» محصول سال ۵۳ است و «کلاغ» سال ۵۶ ساخته شد که شخصیت یک معلم زن با بازی پروانه معصومی در آن محوریت دارد. داستان این فیلم تداخل دنیای ذهنی و واقعی این زن است که با حضور مادر شوهری که دچار فراموشی شده به آن دامن زده می‌شود. «کلاغ» یکی از فیلم‌های خاص سینمای قبل از انقلاب بود که یادآور فضای مستقل آثار آن دهه است.

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
دیالوگ ماندگار فیلم:

آیت(خسرو شجاع زاده): شنیدم تو به کسی لبخند نمی زنی!این داس رو از کجا آوردی؟ آره آره می دونم از تو قایق من، تو با من چه دشمنی داری زن؟ ده تا لنگه این تو بازار اینجا هست! / رعنا(پروانه معصومی): لنگه این؟ / آیت:صد تا اونجا ریخته برو تماشا کن! / رعنا: با همین علامت؟ / آیت: علامت!؟ علامت دیگه چیه؟ / رعنا: این فرق داره، روی این داس یه علامت هست، درست نگاه کن، من که قبلا همچین علامتی ندیدم، این علامت روی هیچ چیز دیگه ای نیست، مثل اینکه اسم صاحبش کنده شده، یا مثلا همچین چیزی، گفتم شاید ببینی بشناسی!


چریکه تارا

«چریکه تارا» محصول سال ۵۷ است و «مرگ یزدگرد» سال ۶۱ بر اساس نمایشنامه‌ای از این فیلمساز ساخته شده که اجرای صحنه‌ای هم داشته است.

دیالوگ ماندگار از فیلم:

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش

تارا (سوسن تسلیمی): چرا دیشب در حیاط منزل من راه می رفتی؟ / مرد تاریخی (منوچهر فرید) : زخم ها آزارم می دادند. / تارا: باید می بستی. / مرد تاریخی: این زخمها بسته شدنی نیست. می شنوی؟! کهنه است اما مرهم ناشدنی است. هر روز از آن خون تازه بیرون می آید. / تارا: از کی؟ / مرد تاریخی: از دمی که تو را دیده ام!


باشو غریبه کوچک

«باشو غریبه کوچک» سال ۶۵ ساخته شد که اثری تأثیرگذار درباره پیامدهای جنگ ایران بین اقوام است. الگوی مهاجرت اجباری یک بچه جنگ‌زده به شمال ایران که بعدها در مجموعه «گل پامچال» هم به گونه‌ای دیگر استفاده شد، در این فیلم محور تقابل و تعامل دو فرهنگ و سنت است.

سوسن تسلیمی با حضور در این فیلم به همکاری‌های خود با بیضایی بسط داد و تبدیل به بازیگر زن برجسته آثار او تا زمان مهاجرتش به خارج شد. او با نقش‌آفرینی در نقش نایی زن شمالی که باشو را با جهان و طبیعت اطرافش پیوند می‌دهد، حضورش را در سینمای ایران ماندگار کرد.

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
دیالوگ ماندگار از فیلم:

باشو:ما از یک آب و خاک هستیم، ما فرزندان ایران هستیم!


شاید وقتی دیگر

«شاید وقتی دیگر» محصول سال ۶۶ و ادامه همکاری بیضایی با تسلیمی است. فیلم داستان دو خواهر دوقلوی جداافتاده است که این بار از زاویه‌ای خاص روایت می‌شود تا در یکی از پیچش‌های روایی، سوءتفاهم روانپریشی و خیانت به حضور یک همزاد و خواهر دوقلو تغییر پیدا کند.

تسلیمی در سه نقش مادر و خواهران دوقلو ظاهر می‌شود که از نظر خاستگاه با هم متفاوت هستند. مادری که در کودکی دو فرزندش را سر راه گذاشته و از سرنوشت آنها بی‌خبر مانده، زنی که دچار کابوس‌های تکرارشونده و باور روانپریشی است و شوهرش به او شک دارد و یک زن نقاش با روحیه‌ای آرام.

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
دیالوگ ماندگار از فیلم:

مدبر(داریوش فرهنگ): اگه خودت ماشین داشتی دلت می خواست چجوری بود؟ چه رنگی؟ / کیان (سوسن تسلیمی): رنگ ماشین چه اهمیتی داره؟ / مدبر: حرف زدن با من خسته کننده است! / کیان: تو چته؟ / مدبر:من؟ من چمه؟ / کیان: سرت بهتر نشد! / مدبر: دلت نمی خواست رنگش قرمز بود!ها؟ چطوره لگن خودمونو بفروشیم یه پیکان قرمز رنگ بخریم ها؟ / کیان: فرقش چیه؟ / مدبر: ها پس بله، پس فرقش در کسیه که پُشت فرمون نشسته! / کیان: من که نمی فهمم! / مدبر: از کی تا حالا حرف منو نمی فهمی ها؟ هیچی، فعلا من هیچی نمیگم!


مسافران

«مسافران» سال ۷۰ همچون دیگر آثار بیضایی با فیلمنامه‌ای از خودش ساخته شد. این فیلم با نگاهی خاص به عینیت‌بخشی به باور جمعی، پیش‌آگاهی درباره مرگ را نیز محور قرار می‌دهد. در واقع آگاهی مادربزرگ از تصادف جمعی از خانواده در راه سفر، با تکثیر باور او از بازگشت آنها ادامه می‌یابد.

در پایان وقتی مردگان آینه به دست به میهمانی زندگان می‌آیند، این باور برای همگان عینیت پیدا می‌کند. مژده شمسایی در این فیلم با حضور در نقش دختری که خواهرش در راه سفر برای شرکت در مراسم عروسی او تصادف می‌کند، به عنوان بازیگر زن آثار بیضایی معرفی شد که این محوریت و همکاری در فیلم‌های بعد نیز ادامه پیدا کرد.

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
دیالوگ ماندگار از فیلم:

خانم بزرگ(جمیله شیخی): خوبه گاهی به این جور بهونه ها می شه قوم و خویش رو دید. بفهمیم کی هست و کی نیست. بچه ها رو نمی شناسی،چون بزرگ شدن،بزرگا رو نمی شناسی، چون پیر شدن


سگ کشی

«سگ‌کشی» محصول سال ۷۹ درباره زنی است که در گیر و دار رفع مشکلات مالی همسرش با چهره‌ای سیاه از حضور زن در اجتماع مواجه می‌شود. مژده شمسایی این بار هم ایفاگر نقش زنی مستقل است که برای نجات شوهرش تصمیم می‌گیرد چک‌های او را از بین طلبکارانش جمع کند.

این عزم او را در موقعیتی قرار می‌دهد که نقدی بر موقعیت آسیب‌پذیر زن در اجتماع و مناسبات مردانه وارد می‌کند. در انتها وقتی زن زخم‌خورده، آخرین ضربه را هم از خیانت شوهرش دریافت می‌کند دیدگاه خاص این نویسنده و فیلمساز به موقعیت زن در روزگار معاصر برجسته می‌شود.

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
دیالوگ ماندگار از فیلم:

عیوض باغبان (باقر صحرارودی): با زخم باید ساخت، طول میکشه ولی خوب میشه. (صدای شلیک می آید) /گلرخ(مژده شمسایی): پس آخرش این بود. آخرِ سگ کشی. / عیوض: گریه می کنی گلرخ خانم؟ اعتناش نکن. / گلرخ: آره عیوض طول میکشه، ولی خوب میشه.


وقتی همه خوابیم

«وقتی همه خوابیم» محصول سال ۸۷ جدیدترین فیلم بهرام بیضایی پس از هشت سال است که به مسائل پشت صحنه سینمای ایران می‌پردازد. این فیلم در فیلم همچنین ورود طنز را به آثار این فیلمساز ثبت می‌کند که خاص وی است. مژده شمسایی، علیرضا جلالی‌تبار، مجید مظفری، شقایق فراهانی، هدایت هاشمی و حسام نواب‌صفوی بازیگران این فیلم هستند.

فیلم «وقتی همه خوابیم» در بیست و هفتمین جشنواره فجر سیمرغ بلورین بهترین فیلم از نگاه مخاطبان در بخش بین‌الملل، سیمرغ بلورین بهترین تدوین و همچنین طراحی صحنه و لباس و چهره‌پردازی را از بخش مسابقه سینمای ایران (سودای سیمرغ) دریافت کرد.

 نگاهی گذرا به کارنامه بهرام بیضایی به مناسبت تولد ۷۹ سالگی‌اش
دیالوگ ماندگار از فیلم:

زندان بان (حسن پور شیرازی): نجات شکوندی مرخص. اسباب ها جمع، چیزی جا گذاشتی مسئولیت خودت. شنیدی نجات شکوندی؟ تکرار کن. / شکوندی (علیرضا جلالی تبار):مسئولیت خودم. / زندان بان: که چی؟ / نجات شکوندی:چیزی جا نذارم. / زندان بان: چیزی جا نمیذاری. / نجات شکوندی: چیزی جا نمیذارم. / زندان بان: از خریت، من جای تو بودم چیزی از اینجا با خودم نمی بردم.نجات شکوندی! یه عکس زده بودی سینه تیفال؟! / نجات شکوندی: زنم. / زندان بان: بذار باشه!


منبع: برترینها

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (۶۰۶)

برترین ها – امیررضا شاهین نیا:
سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل
همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای
گذشته
در خدمتتان هستیم. از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید بسیار سپاسگزاریم. بار دیگر سالروز میلاد پیامبر صلح و مهربانی حضرت مسیح (ع) و عید کریسمس را
خدمت همه هوطنان علی الخصوص هموطنان مسیحی عزیزمان تبریک و شادباش عرض کنیم.

دیدار مرد پر افتخار سینما با شاهزاده آواز ایران در پشت صحنه کنسرتِ “ایران من” همایون شجریان، این قاب سنگین را برای شروع مطلب امروز رقم زد. فیلمبرداری فیلم جدید اصغر فرهادی که در اسپانیا انجام شده بود، به پایان رسیده و اصغر آقا برای استراحت به وطن بازگشته است.
 چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606)

روزبه نعمت اللهی که غرق در عرفان و سلوک عارفانه و مجذوب رفتار درویشانه است (اداهایش که اینطور نشان داده)، در مقابل نماد جشن سال نوی غربی ها این عکس را گرفت که نشان بدهد یک درویش آپدیت شده عاشق تجدد و مدرنیسم است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606)

سلفی آینه ای بنیامین بهادری و همسر جان، جلوی آسانسور. کوچولو ها را هم که حتما به پرستار سپرده اند. 

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

جمله استرس زای کمند امیر سلیمانی برای تمامی مردان و زنانی که این پست را میبینند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

 “آسمان بار امانت نتوانست کشید، قرعه کار به نام توی دیوانه زدند.”

بله، ربطی به موضوع نداشت، ولی خب گفتیم جلو پانته آ بی حرف و ساکت نباشیم.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

تینا پاکروان، ریحانه طباطبایی و مهناز افشار در اکران خصوصی فیلم “خانه کاغذی” ساخته مهدی صباغ زاده کارگردان کارکشته سینما و تلویزیون.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سلفی جالب میترا حجار و ناصر صفاریان در کنار دوست عزیزشان به مناسبت عید کریسمس. صفاریان یکی از مستندساز های کاردرست سینمای ایران است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

الهام پاوه نژاد اینگونه با این استوری تولد استاد بهرام بیضایی را تبریک گفت. تبریک به مرد بزرگ سینما، همچنان به امید روزی هستیم که شرایط سینما برای بازگشت شما و تنفستان در اتمسفر سینمای ایران، مساعد شود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

یک استوری عادی از خاطره حاتمی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سحر قریشی با کمی روتوش و فتوشاپ خود را این شکلی کرده است تا معمولی نباشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

شبنم قلیخانی با این عکس مربوط به ماندگارترین نقش آفرینی اش در سینما و تلویزیون، یعنی نقش حضرت مریم (س) در سریال “مریم مقدس” ساخته شهریار بحرانی، میلاد حضرت مسیح (ع) را تبریک گفت.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

 فلورا سام و مجید اوجی، زوج هنرمند سینما در کنار رضا یزدانی پس از تماشای کنسرت وی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سحر ولدبیگی با این پست زیبا و خوش حس و حال، تولد همسرش نیما فلاح و همچنین هفدهمین سالگرد ازدواجشان را تبریک گفت. تبریک به این زوج مهربان و دوست داشتنی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

 مریم معصومی عکسی با درخت کریسمس نگذاشته بود و حسابی نگرانش بودیم تا با این عکس همه را از نگرانی رهانید.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

 آرمین هم این عکس را گرفت و سوار گوزن اش شد تا به بچه های بالاشهر نشین هدایای لاکچری بدهد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سلفی عجیب فرهاد آئیش و همسرش مائده طهماسبی در حال کیف و حال در تایلند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

کارن همایونفر و ابراهیم حاتمی کیا  مشغول ساخت موسیقی فیلم جدید جناب حاتمی کیا، “به وقت شام”. سامان گلریز نقشی اساسی در نگارش فیلمنامه این فیلم داشته است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

مازیار فلاحی هم این عکس را به مناسبت کریسمس گذاشت. 

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

این هم عکس کریسمسی الهه خانم رضایی. گویا خانم رضایی بد موقع و در حین انجام عملیاتِ پاپانوئل وارد محیط شده و باعث به زحمت افتادن و قایم شدن ایشان شده است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

 خیلی وقت بود عکس خیره به افق نداشتیم که برزو ارجمند و همسرش این خلا را جبران کردند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سمیرا خانم حداقل با یک تاب واقعی در یک پارک عکس میگرفتی که این همه احساس و توصیف، نا کارآمد نباشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

رضا گلزار هم میلاد حضرت مسیح (ع) را به همه هموطنان مسیحی تبریک گفت.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سعید مدرس و پدر عزیزش در ساحل چمخاله. کلا کش شلوار سعید به این ساحل گره خورده و هر وقت ولش میکنی از این جا سر در می آورد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سلفی مهران رجبی در کنار حسین سلیمانی، علی دهکردی و سایر همکاران در پشت صحنه کار جدید استاد کیانوش عیاری به نام “هفتاد و هشت متر”. استاد هم که روی کاناپه جا خوش کرده اند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

سلفی گلاره عباسی در اتاق گریم سریال شهرزاد، همراه با امیر جعفری و سایر همکاران.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

امیرمحمد زند با غول مرحله آخر درختان کریسمس عکس گرفته است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

توضیحات مفید ماهایا پطروسیان درباره عید کریسمس و آغاز سال نوی میلادی و اینکه عید کریسمس هموطنانمان ده دوازده روز دیگر است و  این عیدی که همه دارند تبریک میگویند، متعلق به مسیحیان غربی است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

رایان شجریان هم به تماشای کنسرت برادرش نشسته بود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

شاهرخ استخری هم این عکس کریسمسی را از دخترش پناه گرفت.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

آفرین به یکتا ناصر که در یک دوره چند ماهه به دوران اوجش بازگشت و کیلوهای ناشی از بارداری را از خود دور کرد. خیلی هم هالیوودی طور.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

بهرام رادان کمی دیرتر از بقیه به فکر حمایت از ناصر خان ملک مطیعی افتاد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

جشن تولدی برای آذر معماریان، با همت علی اوجی و جواد عزتی و همسرانشان. روح علی معلم نازنین شاد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

لطفی که رویا میرعلمی به متین ستوده کرده است، لطفی از نوع “گوزنی”.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

 نازنین بیاتی هم با گوشواره های کریسمسی خود را برای کریسمس آماده کرده است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 


 سلفی بدون توضیح و همنیجوری الکیِ داریوش فرضیایی با حدیث فولادوند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

امیر دلاوری، شاهرخ استخری، پویا امینی و فرزاد حسنی در اطراف محمدرضا شریفی نیا، در جشن تاسیس یک نشریه هنری به مدیریت جناب شریفی نیا.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

شهرزاد کمالزاده و آزاده مهدی زاده دو بازیگر سریال های تلویزیونی با لباس های محلی در حال گشت و گذار در خلیج گواتر در منتهی علیه جنوب شرقی ایران.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

امید حاجیلی هم کریسمس را فقط به کسانی که این عید بهشان مربوط میشود تبریک گفت تا مطلبمان را کریسمسی به پایان برسانیم. ممنون از همراهی تان.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (606) 

مثل همیشه منتظر نکات پیشنهادی و انتقاداتتان هستیم. چه از طریق گذاشتن نظرات زیر همین مطلب چه از طریق ایمیل info@bartarinha.ir. برای ارتباط با نویسنده مطالب هم می‌توانید با حساب کاربری amirrezashahinnia در اینستاگرام ارتباط برقرار کنید.

با سپاس از همراهی تان 


منبع: برترینها

آزمایش ریزش مو

آزمایش ریزش مو
سلولهای بدن آدمی، همواره در معرض تغییر و تحول اند. عمر هر سلول پس از مدتی به پایان رسیده و از بین می رود، و سلول نورسته ای جانشین باخته فرسوده شده وظیفه آنرا به عهده می گیرد. سلول جدید نیز پس از سپری کردن دوران عمر خود جایش را به یاخته دیگری می سپارد. (معمولاً تغییرات سلولی در پوست سر، حدود شش ماه طول می کشد)
این قانون تغییر ناپذیر طبیعی روی موها نیز صادق است. مویی که پس از چندی عمرش به پایان رسیده است، می افتد، و وظایف آن را موی جدیدی با همان کم و کیف عهده دار شده، همان عملی را انجام می دهد، که موی قبلی انجام می داده است. تغییر و تحول در این زمینه را ریزش مو می گویند. البته زمانی مویی به صورت طبیعی می ریزد، که عمر طبیعی خود را طی کرده باشند. عمر هر یک از تارهای مو معمولاً چندین سال طول می کشد.
ریزش مو، به دو نوع صورت می گیرد : ریزش طبیعی و ریزش غیر طبیعی هنگامیکه موها، طبق قانونمندی عمومی دارای ریزش طبیعی هستند انسان هرگز به عارضه کم مویی و یا طاسی دچار نخواهد شد، بلکه به تعداد موهای ریخته شده، موهای جدیدی بوجود خواهد آمد، بطوریکه بعلت تعادل و توازن موجود، انسان متوجه این کاهش و افزایش نمی شود.
ریزش طبیعی، اندازه، میزان و شاخص معینی نداشته، مقدار ریزش و رویش آن بستگی هماهنگ با طبیعت سر هر فرد دارد، ممکن است مقدار ریزش طبیعی موهای یک شخص بطور مثال، روزانه ده تار مو باشد و برای دیگری، ۵۰ تار مو، بیشتر و یا کمتر تعداد موهایی که بطور می ریزند، به هر اندازه که باشد با بکار بردن شوینده های غیر طبیعی و یا شانه زدن های سخت و شدید، و نابجا بصورت ریزش و بی رویه و به حدود دو برابر نیز افزایش می یابند.
ساختمان اصلی موها که در اثر فعالیت معمولی فولیکولهای مو (واقع در پوست سر) بوجود می آیند می توانند سالها بدون ریزش غیر طبیعی بر روی سر باقی بمانند، و مسلماً با بکار نبستن اصول طبیعی نگهداری مو باید در انتظار ریزش موها بود، که پدیده ای غیر طبیعی محسوب می شود برای حل این مشکل و برای اینکه هر کسی بداند که ریزش موهایش طبیعی است یا نه بهتر است اندکی به عقب برگشته زمانی را در نظر مجسم سازد( این زمان، بطور متعارف، حول محور سن حدود هفده یا هیجده سالگی دور می زند)که با وجود ریزش مو قاعدتاً دچار کم مویی نمی شده است. به این دوره از ریزش مو، ریزش طبیعی هم می توان گفت :
اگر ریزش مو، کم مویی را به دنبال بیاورد آنگاه غیر طبیعی خواهد بود که در چنین حالتی حتماً باید به مداوای جدی و اساسی آن پرداخت ولی چنانچه ریزش مو کم شدن موها را در پی نداشته باشد، طبیعی به شمار آمده که در این مورد، جای هیچگونه تشویش و نگرانی نمی باشد.
گاهی دیده می شود، که برای تعداد طبیعی ریزش مو، رقم ثابتی تعیین می کنند مثلاً روزانه فلان رقم نشانه ریزش طبیعی مو بوده افزون بر آن دلیل عارضه ریزش غیر طبیعی است، چنین نظریات و استدلالاتی بطبع بعنوان یک فرمول ثابت و صادق در مورد همه افراد نمی تواند صحیح باشد، و همچنانکه گفته شد ریزش مو در شرایط طبیعی بستگی و ارتباط ویژه ای با طبیعت افراد داشته نوع غیرطبیعی آن به عوامل متعددی بستگی دارد. که مبتلایان بدان بطور مستقیم، و یا غیر مستقیم با آن مواجه هستند.
طریقه آزمایش ریزش مو امری تجربی می باشد، یعنی اینکه در مورد گذشته هر شخصی به میزان که موهای سر ریزش داشته است، اگر با وجود این ریزش تغییری در کمیت مو پدیدار نگردد، ریزش طبیعی است، و چنانچه همراه با ریزش موها رویش آنها به نسبت کمتر شده کاهش در موی سر آَشکار گردد، این ریزش غیر طبیعی است که اگر برای درمان آن چاره ای اندیشیده نشود، موهای از دست رفته، دیگر بسادگی بازنخواهد گشت. ولی اگر در آغاز ریزش شخص متوجه عارضه شده به متخصص فن مراجعه کرده در رفع آن کوشا باشد موهای از دست رفته را می تواند دوباره بدست آورد. تجربه نشان داده است، که اینکار از طریق درمان گیاهی و یا تبعیت از روش طبابت سنتی (که ریشه در بطن طبیعت دارد، و از قوانین طبیعی نشأت گرفته است) و تشخیص بموقع و معالجه تعجیل متخصص حاذق امکان پذیر می باشد، بشرط آنکه برای دستیابی به نتیجه مطلوب از سوی فرد مورد معالجه تعجیل صورت نگیرد، چون این شیوه معالجاتی به زمان نیاز دارد.
منبع: مه شو

سمت‌دهی مردم به سوی نارضایتی

عادل اعطا
یکم| به اذعان بسیاری کارشناسان، دولت بیمار است. اما این بیماری قطعا خلق الساعه نبوده و حاصل دو دولت اخیر یا حتی حاصل به گفته طرفداران دولت، ناکارآمدی دولت «پایداریچی‌ها» هم نیست و بیشتر حاصل ناتوانی اکثر دولت‌های گذشته است که امروز به رئیس‌جمهور روحانی، ارث رسیده؛ یا به قولی دست پرورده همکاری همه دولت های در گذشته است. بیماری‌ای که حاصل فساد اداری و رانتی، ناکارا بودن نظام اداری، حمایت مدیران فاسد (به مدد وجود نیروهای باندی متعهد به همان مدیران فاسد) اقتصاد ورشکسته دولتی و این روزها ناآرامی های محیط زیستی بیش از پیش، تن رنجور ایران را آزرده می‌کند.
از سویی، این روزها که به مدد توانمندی «جواد ظریف» و سیاستگذاری درست «حسن روحانی» در عرصه دیپلماسی برون مرزی، در سطح بین‌الملل با تنش‌های کمتری نسبت به گذشته – علی‌الخصوص نسبت به دولت‌های نهم و دهم- روبه‌رو هستیم. خلاء حاصل از همین کاهش تنش‌های بین‌المللی، دوربین توجه مردمی را به سمت داخل چرخانده و درخواست رفاه بیشتر و برخورد با فسادهای گسترده را از جمله دغدغه‌های به حق داخلی مردم تبدیل کرده است.
دوم| وجود شبکه‌های اجتماعی از مهمترین ابزارهای پر نشاط شدن انتخابات دوره دوازدهم ریاست جمهوری، امروز تبدیل شده‌اند به ابزار حق طلبی مردم کوچه و بازار و آنانی که به روحانی رای داده اند؛ امروز مردم به آسانی خواسته‌های خود را مطرح کرده و به دنبال دریافت حقوق خود هستند. در کنار این مطالبات به حق مردمی، سوگیری‌های خاصی در پررنگ شدن بعضی مسایل و خواست‌های مردمی و تبدیل خواست‌ها به معضل‌های بزرگ دیده می‌شود؛ برای مثال این روزها در شبکه‌های اجتماعی و از زبان «شیخ اصلاحات» با هشتگ دسیسه، نقل‌هایی ویژه می‌شود که خود این، نمونه‌ای از سمت‌دهیِ تفکر مردم به سوی نارضایتی از عملکرد اصلاح طلبان شده است. از سویی دیگر، در بسیاری از پست‌هایی که این روزها در شبکه‌های اجتماعی دیده می‌شود، سعی می‌شود چنین القا شود که منظور از«دسیسه گران» در کلام رئیس دوران اصلاحات، مردمی هستند که مطالبات خود را در این شبکه‌ها فریاد می‌زنند تا مردم را در مقابل اصلاح‌طلبان قرار دهند؛ همه این‌ها درحالی است که نظر شیخ اصلاحات چیزی جز همین جریان‌سازان منحرف کننده واقعیت به جعلیات در افکار مردم نبوده و نیست.
سوم| روحانی خواه ناخواه با رای این مردم و به اعتبار فراخوان اصلاح‌طلبان برای بار دوم بر کرسی ریاست جمهوری تکیه زده است. اما آقای روحانی باید به یاد داشته باشد که بخشی از این آرای به صندوق ریخته شده، تنها برای حمایت حزبی نبوده و بسیاری از خواست‌ها و مطالبات مردمی، لبیک گفتن رئیس‌جمهور به این خواست‌ها در شعارهای انتخاباتی بوده است که به شکل برگه رای در صندوق ریخته شده؛ پس روحانی می بایست از این مطالبات به سادگی عبور نکرده و به چنین مطالباتی رسیدگی نماید؛ و اگر در حال حاضر مشغول رسیدگی به مطالبات است گزارش این اقدامات را روز به روز منتشر نماید، تا تنش‌های حاصل از احساس ناکامی را در میان افراد جامعه کاهش دهد. به نظر می رسد لیست کردن این نیازها، اولویت‌بندی این موارد و ارائه راهکارها از ساده ترین و اثربخش‌ترین کارهایی می‌تواند باشد که بیانگر توجه دولت به خواست‌های مردم خواهد بود. اما اعضای محترم هیات دولت «تدبیر و امید» از این نکته نباید غافل بمانند که مردم در چند ماه اخیر به شدت به امید نیاز دارند. پس دولت با یک یا دو مصوبه بزرگ، تاثیرگذار و واقعی که مطالبات عمده مردم است، می‌تواند امید را به این جامعه برگرداند و به بقیه مطالبات ریز و درشت با شتابی کمتر رسیدگی کند. شاید یکی از مهمترین این مطالبات تاثیرگذار، وضعیت زیست‌محیطی و مواردی از این دست باشد! مردم منتظر خبرهای خوب و بزرگند تا امیدوار شوند.
منبع: بهارنیوز

دکتر ادیب: نویگیشن روشی نوین در کاشت ایمپلنت

نویگیشن دکتر ادیب

نویگیشن از روش های نوین در عرصه کاشت ایمپلنت است. در این روش طراحی و کاشت به صورت کاملا دیجیتالی صورت میگیرد.این روش نسبت به روش های سابق مزایای زیادی دربر دارد. می خواهیم به بررسی ویژگی های این فناوری جدید بپردازیم با ما همراه باشید.

بومی سازی و منتقل کردن دانش فنی تکنولوژی کاشت ایمپلنت به صورت کاملا دیجیتال (DIOnavi) به منظور اجرای سیاستهای اقتصاد مقاومتی در کشور، به وسیله یک تیم تحقیقاتی در کشورمان انجام شد.

با کمک این روش، تمامیی فرآیند جراحی با استفاده از فایل قالب دیجیتال یا همان اسکن دهان متقاضی و فایلCBCT فک کامل وی  در نرم افزار، فرآیند شبیه سازی صورت میگیرد و سپس، مناسب ترین موقعیت کاشت ایمپلنت با استفاده از کیفیت استخوان فک بیمار و جای قرارگیری سینوس یا عصب معین می شود و طرح نهایی به وسیله متخصص فک و صورت یا جراح لثه، تایید می شود.

نویگیشن دکتر ادیب

این فناوری ویژگی هایی را برای داندانپزشکان و بیماران دربردارد که  از جمله ویژگی های آن برای بیماران می توانیم به راحتی قبل و بعد از جراحی برای متقاضی تخفیف صدای گوش خراش موتور ایمپلنت در زمان جراحی )، کم شدن زمان مراقبت های پس از جراحی به خاطر برش ندادن لثه و بخیه نزدن آن ، دستیابی به زیبایی با کاشت و قرار دادن روکش ایمپلنت در ۱ جلسه و کم شدن تعداد جلسات مراجعه به کلینیک جهت انجام ایمپلنت از هفت به سه جلسه اشاره کرد.

از طرف دیگر این روش برای دندانپزشکان هم مزایای زیادی به همراه دارد که موجب بالارفتن قدرت و دقت دندانپزشک برای تشخیص و پیش بینی مرحله های درمان و دریافت نتیجه مطلوب از جراحی بدون برش بافت نرم(لثه)، طراحی جایابی درست و ایمن ایمپلنت پیش از جراحی و کم شدن خطر آسیب به سینوس و اعصاب فک، ایمپلنت گذاری با اطمینان خاطر و درصد موفقیت بالا حتی برای افراد سالمند، افراد مبتلا به عارضه های سیستمیک مثل  قند خون، اختلالات فشارخون و غیره می شود.

این فناوری در کنگره دندان پزشکان ایران در نمایشگاه بین المللی تهران، معرفی شد.

این پزشک با بیان اینکه غالبا هیچ عمل جراحی در دنیا وجود ندارد که به وسیله جراحان فک و صورت ایران میسر نباشد، اظهار کرد: تنها محدودیتی که بعضا وجود دارد در اختیار نبودن سخت افزارها و نرم افزارهای به روز است که به نام تکنولوژی های تازه در بازار دنیا وارد می شوند و به دلیل تحریم بودن و گرانی اغلب قابل دسترسی نیستند.

وی اذعان کرد: علیرغم این مصائب همکاران ما موفق شدند از این تکنولوژی ها استفاده کرده  و اکثر اعمال جراحی را با کمک تکنولوژی هایی مثل نویگیشن و نرم افزارهای بازسازی و ایمپلنتولوژی دیجیتال و از این دست  انجام دهند.

وی  ادامه داد: زمانی بود که ما جراح به میزان کافی در سطح کشور نداشتیم و خدمات جراحی فک و صورت در دسترسی مردم نبود ولی اکنون در تمامی استان های کشور جراح هست که از نظر سطح آموزش و پژوهش پیشرفت قابل توجهی داشته اند.

نویگیشن دکتر ادیب

رئیس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: تمام جراحی های جدیدی که در دنیا ارائه  شده و وجود دارد در کشور ما نیز صورت میگیرد و تنها معضل موجود امکانات می باشد که نیاز به سرمایه گذاری در این زمینه دارد.

بیات ضمن اشاره به اینکه وقتی که ما دوره تخصصی خود را سپری میکردیم این رشته محدودیت زیادی داشت ولی امروز در دنیا این رشته به صورت گسترده مشاهده می شود  که حتی بیمارستان های خصوصی برای آن ساخته شده است که قسمت های مختلف و امکانات بسیار وسیعی در بردارد.

این پزشک با گلایه از اینکه هنوز جراحان فک وصورت در کشورمان با امکانات کمی مشغول به کار هستند اذعان داشت: اگر چه در برخی دانشگاه‌ها تلاش‌هایی صورت گرفته و امکاناتی فراهم آمده است اما بسیار محدود بوده و برای تامین احتیاج مردم ضروری است تا سرمایه گذاری دراین حوزه صورت بگیرد  و خدمت رسانی مناسب تری فراهم شود.


منبع: دکتر سلام

خطرات و فواید شبکه های اجتماعی برای نوجوانان

خطرات و فواید شبكه های اجتماعی برای نوجوانان

شبکه های اجتماعی! امروزه می توان استفاده از شبکه های اجتماعی را یکی پررنگ ترین و حتی تاثیر گذارترین بخش های زندگی نوجوانان دانست. شبکه های اجتماعی ابزارهایی هستند که مقاصد مختلفی مورد استفاده فرد قرار می گیرند و وی زمان زیادی را در طول روز صرف استفاده از آنها می کند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

همه‌ی ما می‌دانیم این روز ها نوجوانان بخش زیادی از وقتشان را پای شبکه‌های اجتماعی مختلف روی موبایل و تبلت شان می‌ گذارند و این مسئله روی سلامت روان آن‌ها موثر است.اما آیا می‌توانیم بگوییم استفاده از شبکه‌ های اجتماعی خاصی برای نوجوانان خوب یا بد هستند؟ پژوهشگران از حدود ۱۵۰۰ جوان انگلیسی بین ۱۴ تا ۲۴ سال خواستند افکارشان را در مورد ۵ شبکه‌ی اجتماعی محبوب: فیسبوک، اینستاگرام، اسنپ چت، توییتر و یوتیوب بیان کنند. نتیجه‌ی این نظرخواهی نکات مثبت و منفی پررنگ بود. درنهایت این گزارش یوتیوب را تنها پلتفرمی می‌داند که تاثیر مثبت گسترده‌ای دارد.

یوتیوب می‌تواند حمایت عاطفی ارائه کند. یک پلتفرم مناسب برای خود ابرازی و ساخت هویت و البته ابزاری مناسب برای ساخت جامعه است. اینستاگرام و اسنپ چت ریسک بیشتری برای سلامت روان (مثل اضطراب و مشکل خواب و تنهایی) دارند. البته این پلتفرم‌ها هم تاثیرات مثبت (مثل آگاهی بخشی و خودابرازی و روابط دوستانه و حمایتی) دارند. توییتر و فیسبوک نمرات بهتری گرفتند اما این دو شبکه اجتماعی هم ریسک و خطرات خود را دارند. پژوهشگران معتقدند تفاوت بین مثبت و منفی بودن تاثیر شبکه‌های اجتماعی برمی‌گردد به این‌که هر پلتفرم بر چه چیزی تمرکز دارد.بر اساس پژوهش RSPH بیش از ۹۰ درصد نوجوانان ۱۶ تا ۲۴ ساله کاربر شبکه‌های اجتماعی هستند. بنابراین لازم است در مورد خطرات و سودمندی آن بیشتر بدانیم.

یک بیماری خطرناک!

خطرات و فواید شبكه های اجتماعی برای نوجوانان

گسترش فضای مجازی تا آن جا پیش رفته است که انسان های امروزی هنگام قدم زدن، صبحانه خوردن، حضور در کنار اعضای خانواده و حتی جلسات کاری، تمام حواس خود را به گوشی های هوشمند خود کرده اند. شبکه های مجازی امکان تبادل نظر در صفحات مختلف، پیدا کردن دوستان جدید و حتی یافتن دوستان قدیمی که سال ها از آن ها بی خبر بوده ایم را فراهم کرده است و به همین جهت بسیاری از مردم از آن ها استقبال می کنند.

عضویت در این شبکه های مجازی به خودی خود مشکلی ندارد، مشکل از آن جایی آغاز می شود که افراد به صورت افراطی و بیمارگون از حضور در این شبکه ها لذت می برند و بسیاری از وقت مفید خود را در در آنها سپری می کنند. نوجوانان به جهت قرار گرفتن در موقعیت های خاص سنی بیشتر از دیگر افراد مورد آسیب قرار می گیرند.

۳ پیامد خطرناک استفاده از شبکه های اجتماعی

زورگویی و پرخاشگری

زورگویی و پرخاشگری را می توان اولین و همچنین یکی از جدی ترین پیامد های استفاده از شبکه های اجتماعی دانست. والدین در فضای مجازی در کنار فرزندان خود حظور ندارد و به همین علت فرد در این فضا هیچگونه حامی نخواهد داشت؛ همین امر می تواند موجب بروز اختلالت مختلفی در سلامت روان وی شود.

انجمن روان شناسان آمریکا زورگویی را رفتاری پرخاشگرانه از سوی یک نفر که باعث ناراحتی فرد دیگری می شود تعریف کرده است. زورگویی مجازی گستره وسیعی دارد که از تهدید مستقیم و ایمیل های ناخوشایند گرفته تا فعالیت های ناشناسی مانند اوباش گری اینترنتی (Trolling) را شامل می شود. ۳۲ درصد نوجوانانی که از اینترنت استفاده می کنند تایید کرده اند که انواع گوناگونی از تهدید شدن مجازی به وسیله دیگران را تجربه کرده اند. در حالی که پیام ها یا ایمیل های ناخوشایند ساده ترین نوع زورگویی مجازی است اما احتمالا کمتر از انواع دیگر رایج است.

فقط ۱۳ درصد نوجوانان گفته اند پیام های تهدیدآمیز یا پرخاشگرانه دریافت کرده اند. حتی ارسال یادداشت های شخصی دیگران در یک گروه بدون اجازه فرستنده هم نوعی زورگویی مجازی محسوب می شود.

در پژوهش های مرکز تحقیقات پیو (Pew Research Center) معلوم شد ۱۵ درصد نوجوانان به دلیل ارسال یا پست شدن پیام های شخصی شان در گروه ها و انجمن های عمومی مضطرب و پریشان شده اند. همچنین، نزدیک به ۳۹ درصد نوجوانانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند به طریقی مورد زورگویی مجازی قرار گرفته اند که این رقم برای آنهایی که از اینترنت استفاده می کنند ولی در شبکه های اجتماعی فعالیت ندارند ۲۲ درصد است.

خطرات و فواید شبكه های اجتماعی برای نوجوانان

اوباش گری اینترنتی، انجام عمدی اعمالی مانند نفرت پراکنی، نژادپرستی، تعصب مذهبی، زن ستیزی و مجادله یا نزاع ایجاد کردن و اختلاف افکنی بین افراد در اینترنت را شامل می شود. این اعمال که اغلب به طور ناشناس انجام می شوند در شبکه های اجتماعی فراگیری زیادی دارند. میزان انجام این کارها بین آمریکایی ها حدود ۲۸ درصد است.

عوارض جدی شبکه های اجتماعی بر جسم و روح کودکان و نوجوانان

یکی از مهم ترین علت های زورگویی و اوباش گری مجازی امکان ناشناس ماندن در اینترنت است. براساس اطلاعات منتشرشده از سوی پایگاه Stopbullying.gov بین دو گروه از مردم احتمال انجام دادن زورگویی مجازی بیشتر است؛ افراد معروف و افراد رانده شده به وسیله جامعه. گروه اول به چنین اعمالی دست می زنند تا همچنان معروف باقی بمانند یا احساس قدرتمندبودن کنند.

گروه دوم برای پیوستن به گروه یا جامعه جدید یا بازگشت به جامعه ای که از آن طرد شده اند این کار را می کنند. شورای ملی پیشگیری از جرم آمریکا با انجام بررسی های گوناگون متوجه شد سه چهارم قربانیان زورگویی مجازی در نهایت هویت فرد زورگو را کشف می کنند و در نتیجه ناشناس بودن، آنچنان که عده ای فکر می کنند از آنها در برابر رو به رو شدن با عواقب اعمالشان محافظت نمی کند.

زورگویان مجازی اغلب یکی از دوستان یا آشنایان فردی هستند که قربانی شده است. البته اگر واقعا بتوان آنها را دوست نامید. فقط ۲۳ درصد قربانیان زورگویی گزارش داده اند به وسیله فردی که نمی شناخته اند آزار دیده اند. زورگویی مجازی برای کسانی که این کار را انجام می دهند ساده به نظر می رسد چون آنها قربانیانشان و واکنش های آنها را نمی بینند و در نتیجه عواقب ناگواری که این اعمال بر قربانیان دارد تاثیر اندکی روی آنها می گذارد.

خطرات و فواید شبكه های اجتماعی برای نوجوانان

شبکه های اجتماعی و گجت ها بعد از غروب خاموش

۱۷ درصد از هرزه نگاران، پیام ها و عکس هایی را که دریافت می کنند با دیگران به اشتراک می گذارند و ۵۵ درصد، آنها را برای بیش از یک نفر ارسال می کنند. به این دلیل که هرزه نگاری باعث آسیب های روحی و احساس حقارت می شود، در بعضی از کشورها و ایالت های امریکا چنین اعمالی جرم محسوب می شود.

افسردگی فیسبوکی به صورت ناراحتی و آشفتگی روحی ناشی از سپری کردن زمان زیاد به وسیله نوجوانان و کودکان در شبکه های اجتماعی تعریف می شود. این مشکل در حال حاضر معضلی کاملا واقعی محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند مقایسه کردن، عامل اصلی افسردگی فیسبوکی است. بین کاربران فیسبوک، هم مقایسه رو به پایین (مقایسه خود با افراد بدتر از خود) و هم مقایسه رو به بالا (مقایسه خود با افراد بهتر از خود) بسیار رایج است. البته در این مورد گزارش هایی با نتایج متناقض وجود دارد.

مطالعه دیگر نشان داد فیسبوک ما را خوشحال تر می کند و اعتماد اجتماعی و مشارکت اعضا را افزایش می دهد. با توجه به اینکه مغز انسان برای ارتباط برقرار کردن ساخته شده، منطقی به نظر می رسد انتظار داشته باشیم شبکه های اجتماعی با امکان پذیر کردن اشتراک گذاری نوعی حس خودمقاوم بودن ناشی از رضایت روانی در ما ایجاد کنند.

یک پژوهش مهم

به ۳۲ نوجوان با سنین ۱۳ تا ۱۸ سال گفته شد که در یک شبکه ی اجتماعی کوچک مشابه نرم افزار معروف اشتراک گذاری تصاویر اینستاگرام شرکت خواهند کرد. در این آزمایش در مرکز نقشه برداری مغز دانشگاه UCLA آمریکا به این نوجوانان تعداد ۱۴۸ عکس ازجمله ۴۰عکس که توسط هر کدام از نوجوانان آورده شده بود را برای مدت ۱۲ دقیقه بر روی صفحه کامپیوتر نشان دادند و در همین حال با استفاده از تصویر برداریFMRI اقدام به تجزیه و تحلیل فعالیت های مغزی آنها کردند. برروی هر کدام از عکس ها تعداد لایک هایی که به ظاهر توسط دیگر نوجوانان شرکت کننده به هر عکس داده شده بود نیز نمایش داده شد، هر چند در واقع تعداد این لایک ها توسط خود محققان به هرکدام از این تصاویر اختصاص داده شده بود (پس از پایان آزمایش به نوجوانان شرکت کننده ساختگی بودن تعداد لایک ها گفته شد).

خانم لورن شرمن مسول تیم تحقیقاتی و از محققان مرکز نقشه برداری مغزی و همچنین مرکز رسانه های دیجیتال کودکان در دانشگاه UCLA لوس آنجلس در این باره می گوید:

خطرات و فواید شبكه های اجتماعی برای نوجوانان

“زمانی که نوجوانان عکس خود را با تعداد زیادی لایک می دیدند، ما شاهد فعالیت های زیادی در بخش های گسترده ای از مغز آنها بودیم.”

همچنین به گفته ی او بیشترین میزان فعالیت مغزی در بخشی از استریاتوم مغز موسوم به nucleus accumbens مشاهده شد، این قسمت مربوط به مدار پاداش مغزی است.

این مدار های مغزی بخصوص در سنین نوجوانی بسیار حساس و فعال هستند. محققان زمانی که نوجوانان تعداد زیادی لایک بر روی تصاویر خود می دیدند شاهد فعال شدن منطقه ای از مغز موسوم به مغز اجتماعی  و منطقه ای از مغز مربوط به توجه دیداری بودند. نوجوانان در تصمیم گیری برای لایک کردن یک تصویر به شدت تحت تاثیر لایک های موجود برروی تصاویر بودند.

خانم شرمن می گوید: ” ما یک عکس یکسان را به نیمی از گروه با لایک های زیاد و به نیمی دیگر از گروه با تعداد لایک های کم برروی آنها نشان دادیم، هر عکس که دارای تعداد لایک های بیشتری بود به میزان بیشتری توسط آنها نیز لایک می شد. نوجوانان به اطلاعاتی که مورد تایید تعداد زیاد و یا حتی چند تن از همتایان آنها باشد واکنش متفاوتی نشان می دهند، حتی اگر شناختی از این افراد نداشته باشند.” این مطالعه در مجله ی دانش روانشناسی به چاپ رسیده است.

استاد روانشناسی و رفتار زیستی از موسسه ی علوم اعصاب و رفتار انسانSemel در دانشگاه UCLA لوس آنجلس خانم میرلا داپرتد در این باره می گوید: این تاثیرپذیری از دوستان می تواند در زندگی واقعی بسیار بیشتر باشد. او در ادامه گفت: “در این تحقیق، نوجوانان از افرادی که تصاویر را لایک کرده بودند هیچ شناختی نداشتند با این حال تاثیر فشار همتایان در آنها کاملا مشهود است و گرایش آنها به سازگاری و پیروی کردن چه در سطح مغزی و چه در علایق و اینکه چه چیز را باید دوست داشته باشند کاملا مشخص است.”  طبیعتا انتظار می رود که این تاثیر پذیری در زندگی روزمره و واقعی به میزان بسیار بیشتری نمود پیدا کند زیرا لایک هایی که می بینند از طرف افراد غریبه نیستند بلکه از کسانی هستند که برای آنها اهمیت دارند.

خطرات و فواید شبكه های اجتماعی برای نوجوانان

مهم ترین شبکه های اجتماعی

اینستاگرام Instagram

امروزه می توان اینستاگرام را یکی از پرطرفدار ترین شبکه های اجتماعی در دنیا دانست که افراد با به اشتراک گذاشتن عکس ها و فیلم های خود در آن با دیگران به فعالیت می پردازند. این شرکت از زیر شاخه های فیسبوک بوده و بالغ بر ۵۰۰ میلیون کاربر فعال از ان استفاده می کنند.

تلگرام Telegram

تلگرام در ابتدا فقط یک پیام رسان بود اما با توجه به گسترش امکاناتی مانند گروه ها و کانال ها، کم کم تبدیل به یک شبکه اجتماعی شد که مورد استقبال بسیار زیادی از مردم شد.

فیس بوک Facebook

فیس بوک هم از لحاظ کاربرد و هم از لحاظ اسم و رسم بزرگترین شبکه اجتماعی بود که از فوریه سال ۲۰۰۴ شروع به کار کرد و بیش از ۶/۱ میلیارد نفر کاربر دارد . اما در ایران به دلیل مسایل فیلترینگ در عرصه ی تاخت و تاز از اینستاگرام عقب ماند.

لینکدین Linkedin

لینکدین در دسامبر سال ۲۰۰۲ تاسیس و در می سال ۲۰۰۳ راه اندازی شد. این شبکه اجتماعی فضایی مطمئن برای تلبیغ حرفه ای و کسب و کار است. این سایت با ۲۴ زبان زنده ی دنیا و با بیش از ۴۰۰ میلیون کاربر در دسترس است.

یوتیوب Youtube

یوتیوب یکی از شبکه های مجازی محبوب برای به اشتراک گذاری ویدئو است که در فوریه سال ۲۰۰۵ راه اندازی شد.


در این باره بیشتر بخوانید: تاثیر شبکه های اجتماعی بر تعادل مغزی


هرگونه کپی برداری با ذکر نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.


منبع: دکتر سلام

مهلت پرداخت قبوض تلفن ثابت سیکل ۴ تمدید شد

مهلت پرداخت قبوض تلفن ثابت سیکل 4 تمدید شد

پول‌نیوز – مخابرات منطقه تهران مهلت پرداخت قبوض تلفن ثابت سیکل ۴ را تمدید کرد.

به گزارش گروه ارتباطات پول‌نیوز، با اجرای عملیات توسعه در سامانه جامع پرداخت قبوض در مخابرات منطقه تهران مهلت پرداخت صورت حساب قبوض تلفن ثابت سیکل ۴ که اول دی ماه درج گردیده بود، تا تاریخ ۱۵ دی ماه تمدید شد.

براساس همین گزارش مشتریان می توانند ضمن پرداخت قبوض تلفن ثابت خود از طریق سامانه های ۱۸۱۸ و ۲۰۰۰ از طریق ارسال شماره تلفن ثابت خود به همراه کد شهری به سامانه ۰۲۱۱۸۱۸ از مبلغ صورتحساب خود مطلع شوند و از همان طریق نیز بدهی خود را پرداخت نمایند.  


منبع: پول نیوز

ادغام صندوق‌های بازنشستگی و نفت در قزاقستان

ادغام صندوق‌های بازنشستگی و نفت در قزاقستانپول‌نیوز – رئیس جمهور قزاقستان اعلام کرد: این کشور ممکن است صندوق بازنشستگی دولتی ۲۳ میلیارد دلاری خود را با صندوق نفت ۵۷ میلیارد دلاری به منظور یکپارچه کردن مدیریت‌شان ادغام کند.
این کشور آسیای مرکزی سرشار از نفت خارجی‌ها را برای مدیریت دارایی‌های صندوق نفت خود استخدام می‌کند و افزوده شدن صندوق بازنشستگی ممکن است فرصت‌های بیشتری را برای توسعه ایجاد کند.

نورسلطان نظربایف، رئیس جمهور قزاقستان در تلویزیون دولتی اعلام کرد: نروژ تجربه خوبی داشته است. آنها صندوق بازنشستگی خود را با صندوق ملی خود مشابه صندوقی که ما داریم یکی کردند و شاید ما نیز به همین شکل عمل کنیم.

صندوق بازنشستگی دولتی قزاقستان امسال پس از این‌که روسلان یردنایف، مدیرعامل سابق و سایر مدیران آن بر سر خرید اوراق قرضه منتشره توسط یک شرکت داخلی در قبال دریافت رشوه، به اختلاس متهم شدند با بحران اعتبار روبه‌رو شد.

محاکمه این افراد ماه گذشته برگزار شد و وکیلان آنها به رسانه‌های قزاقستان اعلام کردند این مدیران که از سوی صندوق اخراج شده‌اند، اتهامات علیه خود را انکار کرده‌اند.

بر اساس گزارش رویترز، صندوق نفت که به نام رسمی صندوق ملی شناخته می‌شود، ماه جاری به دنبال شکایت بانک مرکزی که روشن کرد بانک نیویورک ملون حدود ۴۰ درصد از دارایی‌هایش را به دلیل یک شکایت علیه دولت قزاقستان بلوکه کرده است، مورد توجه قرار گرفت.


منبع: پول نیوز

شل ۱۵ سال LNG کویت را تامین می‌کند

شل 15 سال LNG کویت را تامین می‌کندپول‌نیوز – شرکت شل به مدت ۱۵ سال گاز ال ان جی کویت را با صادرات سالانه بین ۲ تا ۳ میلیون تن تامین می کند.
به نقل از بلومبرگ انگلیسی، شرکت پترولیوم کویت قراردادای را با شرکت رویال داچ شل برای واردات گاز ال ان جی به مدت ۱۵ سال امضاء کرد.هدف از امضای این قرار داد کمک به تامین گاز ال ان جی به دنبال افزایش تقاضای انرژی داخلی در کویت است.

 فروش گاز ال ان جی شرکت شل به کویت از سال ۲۰۲۰ میلادی آغاز خواهد شد. البته شرکت شل از سال ۲۰۱۰ میلادی نوعی سوخت موسوم به «سوپر سرد» را برای کویت تامین می کند.

همچنین مقامات شل از دادن اطلاعات در مورد میزان حجم انتقال گاز ال ان جی به کویت و ارزش آن بر اساس قرار داد منعقد شده امتناع کردند. در حال حاضر کویت برای تامین گاز طبیعی مایع تحت فشار است و شرکت پترولیوم این کشور در حال افرایش تولید گاز در کویت است.

 مقامات وزارت انرژی کویت اعلام کردند که واردات ال ان جی بمنظور پاسخ به تقاضای داخلی برای تامین برق سیستم های تهیه مطبوع هوا در تابستان و کاهش مصرف نفت خام به جای آن است که می تواند به افزایش صادرات نفت این کشور و سود بردن کویت منجر شود.

 یک منبع آگاه که خواست نامی از او برده نشود گفت: قرار داد منعقد شده شامل واردات ۲ تا ۳ میلیون تن ال ان جی در سال است که قیمت آن ۱۱ درصد کمتر از قیمت نفت برنت است.


منبع: پول نیوز

قلعه امامه معروف به قلعه مازیار (+عکس)

پول‌نیوز -امامه از روستاهای بزرگ دهستان رودبار قصران شهرستان شمیران استان تهران است. دراین روستا قلعه ای وجود دارد به اسم قلعه امامه که از مناطق زیبا و دیدنی اطراف تهران است. این قلعه از جمله آثارهای تاریخی است که قدمت آن به چندین سال قبل برمی گردد.امامه دو آبادی است که در کنار هم قرار گرفته، یکی را امامه بالا و دیگری را امامه پایین می‌نامند.

قلعه امامه معروف به قلعه مازیار (+عکس)

 این روستا در پنج کیلومتری مشرق راه اصلی تهران به شمشک و نرسیده به فشم واقع است و راه آن ماشین‌رو است. در قدیم این روستا به علت سختی زندگی تبعید گاه عده‌ای از مبارزان مازندرانی و گرجستانی بوده است.

قلعه امامه معروف به قلعه مازیار (+عکس)

 امامه آبادی است مرتفع و کوهستانی و سردسیر در دامنه جنوبی البرز مرکزی که آبش از رود محلی و قنات و چشمه تأمین می‌گردد.

قلعه امامه معروف به قلعه مازیار (+عکس)

قلعه امامه مربوط به دوره زیاریان به بعد است و در شهرستان شمیرانات، بخش لواسانات، روستای امامه واقع شده و این اثر در تاریخ ۱۰ مهر ۱۳۸۰ با شمارهٔ ثبت ۳۹۷۲ به‌عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. در این قلعه بقایای اتاق‌ها، برج و بارو، حصار دفاعی، غار، قنات یا آب انبار، ارگ و حاکم‌نشین دیده می‌شود.

قلعه امامه (قلا)، در شمال شرقی امامه بالا در امتداد رودخانه بافاصله‌ی حدود سه کیلومتر از جاده اصلی در ارتفاعی صخره‌ای قرار دارد. از قلعه‌های مستحکم منطقه است که در ساخت آن از سنگ لاشه، ملات، ساروج و گچ سنتی استفاده شده است.

 حوادث روزگار از جمله عوامل طبیعی و انسانی باعث شد تا قسمت‌های زیادی از این بنا تخریب گردد. با توجه به نمونه سفال‌های پیدا شده از سطح و پیرامون قلعه امامه، قدمت آن حداقل به دوره اوایل اسلام می‌رسد.

در کتاب‌های تاریخی آمده که پیشینه تاریخی این قلعه مربوط به قرن سوم هجری (حدود ۱۱۰۰ سال پیش) هست و متعلق به یک حکمران محلی به اسم مازیار بوده است. بعضی هم شباهت این قلعه را به قلعه‌های حسن صباح دانسته که مستحکم بودن و صعب العبور بودن آن را بهترین دلیل می‌دانند.

 حسن صباح (از سلسله اسماعیلیان) دژهای خود را در یک مکان مرتفع و صعب العبور می‌ساخته تا از گزند دشمنان در امان بماند. نوع معماری آن هم با سنگ و ساروج است. امروزه کوهنوردان و علاقه‌مندان به طبیعت از این بنا در هنگام پیاده‌روی دیدن می‌کنند.

در زمان قاجار بعضی از پادشاهان وقت برای تفریح و شکار به امامه رفته و مدتی را آنجا اتراق می‌کردند. ناصرالدین شاه قاجار در یکی از سفرهایش با دختری به نام فاطمه که بعدها به انیس الدوله معروف شد آشنا و او را به همسری انتخاب و به حرم‌سرای خود می‌آورد. مهر انیس الدوله چنان در دل شاه می‌نشیند که به عنوان سوگلی حرم و شاه انتخاب می‌شود. بعضی‌ها گویند که همراه شاه یک بار به فرنگ هم سفر کرده است. انیس الدوله از نسل طایفه انیسی‌های امامه بوده است.

بیشتر از یک قرن از روزگار می‌گذرد و روستای امامه از توابع شمیران هنوز هم محبوب است؛ البته نه به آن دلایلی که شاه و اطرافیانش را به آنجا می‌کشاند بلکه به خاطر طبیعت خواستنی و آب و هوای همیشه پاکیزه‌اش در آب و هوای آلوده زمستانی تهران که چند سالی است گلوی پایتخت‌نشینان را می‌فشارد و دود و سیاهی حتی تا لواسان و فشم هم بالا می‌رود، موقعیت دره‌ای روستا مانع رسیدن آلودگی به آنجا می‌شود. روستایی که قبل‌تر از ماجرای ناصرالدین‌شاه یکی از مسیرهای رفت و آمد به مازندران بوده و کتیبه‌های تاریخی، قدمت آن را تا چند هزار سال به عقب می‌برد.

برای رفتن به این قلعه می‌توانید از طریق بزرگراه شهید بابایی- شرق و یا مسیرهای جایگزین، خودتان را به میدان لشکرک (میدان قائم) برسانید و از آنجا وارد جاده فشم بشوید. بعد از حدود ۱۵ کیلومتر رانندگی (۳ کیلومتر بعد از سه راهی اوشان)، تابلوی روستای امامه در سمت راست جاده می‌بینید. از سر جاده تا میدان امامه بالا حدود ۷ کیلومتر راه در یک جاده کوهستانی و پیچ در پیچ در پیش دارید.

کمی قبل از ورود به روستا، به یک سه راهی می‌رسید که مسیر مستقیم (خیابان گلزار) شما را به مرکز روستا و میدان امامه بالا می‌رساند و راه سمت چپ (۲۵ متری مهر چال) شما را به باغ تنگه و بعد از آن به جاده راحت آباد می‌رساند.

منبع:کجارو


منبع: پول نیوز

کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند

یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند چیزی معادل چهار و نیم تا نُه کیلوگرم در یک دهه‌ زندگی باشد.

خوشبختانه، شما می‌توانید با تغییر عادت‌های روزانه خود، وزن‌تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به ۲۰ کار کوچکی اشاره می‌کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می‌توانند باشند. یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند چیزی معادل چهار و نیم تا نُه کیلوگرم در یک دهه‌ زندگی باشد. داشتن تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم می‌تواند از این افزایش وزن جلوگیری کند، اما معمولا کار‌ها و عادت‌ها کوچک دیگری هستند که باعث اضافه وزن می‌شوند.

خوشبختانه، شما می‌توانید با تغییر عادت‌های روزانه‌ خود، وزن‌تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به ۲۰ کار کوچکی اشاره می‌کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می‌توانند باشند.

۱. تند غذا خوردن
در دنیای پُرشتاب امروز همه‌ ما مشغله‌های زیادی داریم که باعث می‌شوند تند و با عجله غذا بخوریم. متاسفانه سریع غذا خوردن می‌تواند چربی‌های بدن را زیاد کند. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که غذای خود را تند می‌خورند بیشتر مستعد چاقی و اضافه وزن هستند.

کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند 

دلیلش هم این است که بدن برای اینکه به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. برای همین افرادی که با عجله غذا می‌خورند به راحتی ممکن است غذایی بیشتر از نیازشان مصرف کنند، زیرا هنوز مغز دستور سیری را صادر نکرده است. اگر شما هم عادت دارید تند تند غذا بخورید، سعی کند آگاهانه و با بیشتر جویدن و برداشتن لقمه‌های کوچک‌تر، از سرعت خود کم کنید.

۲. به اندازه‌ی کافی آب نمی‌نوشید
تقریبا یک چهارم آمریکایی‌ها، روزانه آب نمی‌نوشند. ننوشیدن آب کافی می‌تواند شما را تشنه کند و جالب است بدانید بدن ممکن است به اشتباه، تشنگی را به عنوان علامتی از گرسنگی تلقی کند. در مطالعه‌ای دانشمندان دریافتند افرادی که قبل از صبحانه، دو فنجان آب می‌نوشند، نسبت به آنهایی که آب نمی‌نوشند، ۲۲ درصد کالری ِ کمتری می‌خورند.

علاوه بر اینها، آب هیچ کالری ندارد. برخی مطالعات دریافته‌اند جایگزین کردن نوشابه‌های شیرین با آب می‌تواند دریافت کالری را به میزان ۲۰۰ کالری در روز کاهش بدهد. اگر تمایلی به نوشیدن آب خالی ندارید، می‌توانید چند برش خیار، لیمو ترش یا میوه‌ی خوش‌طعم دیگری به آب‌تان اضافه کنید تا طعم‌دار شود.

۳. زیادی اجتماعی هستید
داشتن زندگی اجتماعی برای حفظ شادابی و تعادل بین کار و زندگی مهم است. اما زیادی اجتماعی بودن هم می‌تواند چاق‌تان کند. دورهمی‌ها و اجتماعات معمولا شامل غذا‌ها و خوراکی‌ها نیز می‌شوند که به راحتی می‌توانند کالری‌های اضافی را ناخواسته وارد بدن‌تان کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد ما معمولا مانند کسانی که با آن‌ها هستیم غذا می‌خوریم؛ اگر دوستان شما زیاد می‌خورند و غذاهای ناسالم را معمولا ترجیح می‌دهد پس احتمال اینکه شما هم از آن‌ها تقلید کنید و زیاد بخورید بیشتر است. خوشبختانه لازم نیست زندگی اجتماعی خود را ر‌ها کنید تا عادت‌های غذایی‌تان اصلاح شوند. کافیست انتخاب‌های خود را هوشمندانه انجام دهید.

۴. زیاد می‌نشینید
در جوامع غربی، یک فرد بزرگسال معمولی، ۹ تا ۱۱ ساعت در روز می‌نشیند! شاید به نظرتان بی‌ضرر باشد، اما مطالعات نشان داده افرادی که بیشتر می‌نشینند، احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است. ضمنا این افراد بیشتر در معرض بیماری‌های مزمن و مرگ زودرس هستند.

 کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند

طبق آمار، افرادی که از همه بیشتر می‌نشینند، تمایلی به جبران زمان‌های طولانی نشسن با ورزش و تحرک ندارند. اگر شغل شما ایجاب می‌کند ساعت‌های متوالی یکجا بنشینید، حتما یا قبل از شروع کار و یا در زمان ناهار و استراحت چند دقیقه ورزش کنید. استفاده از میز ایستاده نیز ایده‌ی بسیار خوبی است.

۵.به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابید

بیش از یک سوم آمریکایی‌ها به اندازه‌ کافی نمی‌خوابند. متاسفانه کمبود خواب ارتباط بسیار قوی با افزایش وزن دارد، که علتش هم فاکتورهای زیادی است شامل تغییرات هورمونی و نداشتن انگیزه برای ورزش کردن. در پژوهشی، دانشمندان عادت‌های خواب بیش از ۶۸۰۰۰ زن را طی ۱۶ سال بررسی کردند.

آن‌ها کشف کردند زنانی که هر شب کمتر از ۵ ساعت می‌خوابیدند، خیلی بیشتر مستعد اضافه وزن بودند. بدتر اینکه، آنهایی که به اندازه‌ کافی نمی‌خوابند بیشتر مستعد افزایش چربی شکم هستند. داشتن چربی زیاد در ناحیه‌ی شکم باعث افزایش احتمال بیماری‌های خطرناکی، چون بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می‌شود. اگر برای خوابیدن مشکل دارید می‌توانید با کمک تکنیک‌های موثر، عادت خواب خود را تغییر دهید.

۶. برای آرام کردن خود وقت ندارید
بیشتر افراد مشغله‌های فراوانی دارند و هرگز برای رسیدن به خودشان وقتی باقی نمی‌گذارند. متاسفانه وقت نداشتن برای ریلکسیشن و آرام سازی می‌تواند موجب احساس استرس مداوم و افزایش چربی بدن شود. مطالعات نشان داده استرس مداوم با چربی شکمی ارتباط دارد. استرس می‌تواند فرد را وادار کند تا ناخودآگاه میل به خوردن غذاهای ناسالم و راحت پیدا کند تا استرسش را تسکین داده و احساس بهتری پیدا کند.

مدیتیشن، تکنیکی بسیار عالی برای غلبه بر استرس است. مروری بر ۴۷ مطالعه روی بیش از ۳۵۰۰ نفر نشان داد مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب سودمند است. علاوه بر مدیتیشن می‌توانید یوگا تمرین کنید، مصرف کافئین‌تان را به حداقل برسانید و ذهن آگاهی را برای تسکین استرس‌تان تمرین کنید.

۷. غذا خوردن در ظرف‌های بزرگ
سایز بشقاب و کاسه‌ای که در آن غذا می‌خورید می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر دور کمرتان داشته باشد! در تحلیلی که روی ۷۲ مطالعه صورت گرفت، دانشمندان دریافتند افراد وقتی در بشقاب‌های بزرگ‌تر غذا سرو می‌کردند، بیشتر غذا می‌خورند بدون اینکه حتی بدانند! به طور متوسط، آنهایی که در ظروف بزرگ‌تر غذا می‌خورند، در هر وعده، ۱۶ درصد بیشتر کالری دریافت می‌کنند.

ضمنا مطالعه‌ دیگری دریافت حتی کارشناسان تغذیه نیز وقتی در بشقاب‌های بزرگ غذا می‌خوردند، ناخودآگاه ۳۱ درصد بیشتر بستنی خورده بودند. علت این اتفاق این است که بشقاب بزرگ باعث می‌شود غذای شما کمتر از آن چیزی که هست به نظر بیاید و مغزتان فکر می‌کند شما به اندازه‌ی کافی نخورده‌اید. به راحتی می‌توانید با انتخاب ظروف کوچک‌تر، بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، غذای کمتری بخورید.

۸. مقابل تلویزیون غذا می‌خورید
خیلی‌ها عادت دارند هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن روزنامه و یا گشت زنی در اینترنت غذا بخورند، اما واقعیت این است که بدون تمرکز غذا خوردن می‌تواند سبب پُرخوری شود. مروری که بر ۲۴ مطالعه انجام شد دریافت افراد وقتی حواس‌شان پرت چیزهای دیگری است. هنگام غذا خوردن سعی کنید تمام حواس پرت‌کن‌ها را از خود دور کرده و فقط روی غذای‌تان تمرکز کنید. به این روش غذا خوردن، خوردن ِ آگاهانه می‌گویند و باعث می‌شود غذا خوردن شما تبدیل به تجربه‌ای لذت بخش و هوشمندانه شود.

کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند

۹. نوشیدنی زیاد می‌خورید
نوشیدن آبمیوه‌ها، نوشابه‌های گازدار و سایر آشامیدنی‌ها می‌تواند چاق‌تان کند. مغز شما، دریافت کالری از طریق نوشیدن را مانند دریافت کالری از طریق خوردن، ثبت نمی‌کند، یعنی احتمال اینکه بخواهید بعد از نوشیدن، بعدا غذای بیشتری بخورید زیاد است.

در مطالعه‌ای، ۴۰ نفر به دسته‌هایی تقسیم شدند و هر کدام در شش زمان متفاوت، یا سیب کامل خوردند، یا آب سیب همراه غذا. دانشمندان دریافتند سیب کامل از همه سیر کننده‌تر بوده است در حالیکه آب سیب، کمترین میزان سیر کنندگی را داشت. سعی کنید کالری دریافتی‌تان از غذای کامل باشد نه از نوشیدنی‌ها. غذای کامل به زمان بیشتری برای جویده شدن و بلعیده شدن نیاز دارد، یعنی مغز شما زمان بیشتری برای پردازش سیگنال‌های گرسنگی در اختیار دارد.

۱۰. پروتئین کافی نمی‌خورید
کمبود پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند شما را چاق کند. این ماده‌ مغذی مهم می‌تواند کمک‌تان کند برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید. پروتئین به بدن دستور می‌دهد هورمون‌های سیری بیشتری تولید کند؛ مانند پپتید YY، GIP و GLP- ۱. همچنین پروتئین به بدن می‌گوید هورمون‌های گرسنگی کمتری ترشح کند مانند هورمون گرلین مطالعات نیز نشان داده که رژیم‌های پُر پروتئین‌تر می‌توانند متابولیسم را افزایش داده و عضلات را حفظ کنند؛ این دو عامل هر دو برای حفظ وزن سالم مهم هستند. برای افزایش دریافت پروتئین غذایی، سعی کنید بیشتر از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، توفو و عدس مصرف کنید.

۱۱. فیبر کافی نمی‌خورید
کمبود فیبر در رژیم غذایی می‌تواند شما را چاق کند. چون فیبر کمک می‌کند اشتهای‌تان را کنترل کنید و بیشتر سیر بمانید. مطالعه‌ای نشان داده خوردن ۱۴ گرم فیبر بیشتر در روز می‌تواند دریافت کالری را تا ۱۰ درصد کاهش بدهد که می‌تواند معادل ۱. ۹ کیلوگرم کاهش وزن در چهارماه باشد. شما می‌توانید با خوردن سبزیجات بیشتر، دریافت فیبرتان را افزایش بدهید، مخصوصا بنشن و حبوبات.

۱۲. به جای پله‌ها از آسانسور استفاده می‌کنید
اگر عادت دارید به جای پله‌ها از آسانسور استفاده کنید، یک تمرین ساده و مفید را از دست داده‌اید. تحقیقات نشان می‌دهد به ازای هر ۲۰ پله‌ای که بالا می‌روید، ۸ کالری می‌سوزانید. شاید ۸ کالری چندان به چشم نیاید، اما اگر معمولا زیاد بین طبقات رفت و آمد می‌کنید می‌تواند در روز چیزی معادل ۱۰۰ کالری بشود. ضمنا پژوهش‌ها نشان داد افرادی که از پله‌ها استفاده می‌کنند، سطح فیتنس‌شان بهتر بوده و مغز و قلب‌شان نیز سالم‌تر است.

۱۳. میان وعده‌های سالم نمی‌خورید
گرسنگی یکی از بزرگ‌ترین علت‌های افزایش وزن است. وقتی گرسنه هستید احتمال اینکه بیشتر غذا بخورید نیز زیاد است. ضمنا گرسنگی می‌تواند اشتهای شما را برای غذاهای ناسالم تحریک کند. در دسترس داشتن خوراکی‌های سالم به شما کمک می‌کند بر گرسنگی‌تان غلبه کرده و میل به خوراکی‌های ناسالم را سرکوب کنید. فقط یادتان باشد حجم میان وعده‌هایی که می‌خورید را هم کنترل کنید، چون خوردن اسنک‌های سالم به مقدار زیاد نیز می‌تواند درست مانند خوردن وعده‌های سنگین و حجیم، دور کمرتان را زیاد کند.

۱۴. چربی‌های سالم زیاد می‌خورید
چربی‌های سالم مانند آوکادو، روغن نارگیل و روغن زیتون، بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند. اما متاسفانه زیاده روی در خوردن غذاهای خوب، شامل چربی‌های سالم نیز می‌شود. چربی‌های سالم، پُرکالری نیز هستند. مثلا، تنها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی ۱۱۹ کالری است. اگر عادت کرده‌اید چند قاشق روغن زیتون روی غذای‌تان بریزید، این کالری‌های اضافی می‌توانند چاق‌تان کنند.

هر چند چربی‌های سالم پُرکالری هستند، اما بسیار مغذی‌اند و نباید آن‌ها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. در عوض سعی کنید بیشتر چربی موجود در رژیم غذایی‌تان از منابع سالم و کاملی، چون ماهی سالمون و آوکادو باشد. این غذا‌ها سیر کننده‌تر از روغن تن‌ها هستند. ضمنا در مصرف چربی‌های سالم تعادل را رعایت کنید؛ پروتئین کم چرب، میوه‌ها و سبزی‌ها. با این کار می‌توانید تعادل طبیعی در رژیم غذایی‌تان ایجاد کرده و دریافت کالری روزانه‌ی خود را کم کنید.

۱۵. بدون لیست به خرید می‌روید
بدون لیست خرید کردن چاق‌تان می‌کند! لیست خرید نه تنها کمک‌تان می‌کند پول‌تان را هدر ندهید، بلکه جلوی خریدهای هوسی‌تان را که معمولا هم خوراکی‌های ناسالم هستند می‌گیرد. مطالعات گوناگونی دریافته‌اند افرادی که طبق لیست خرید می‌کنند، بیشتر غذاهای سالم می‌خورند، وزن کمتری دارند و پول بیشتری پس انداز می‌کنند. صمنا وقتی می‌خواهید لیست خرید را تهیه کنید، تمام نیازهای هفتگی‌تان را مدنظر داشته باشید تا احتمال اینکه لازم شود یکی دو روز بعد دوباره به فروشگاه بروید به حداقل برسد.

۱۶. زیاد قهوه با خامه و … می‌نوشید
بیشتر از ۶۰ درصد آمریکایی‌ها هر روز قهوه می‌نوشند. این نوشیدنی محبوب فقط انرژی‌زا نیست، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی مفید نیز هست. اما تحقیقات نشان داده بیش از دو سوم آمریکایی‌ها به قهوه‌شان، خامه و شیر و سایر افزودنی‌ها را اضافه می‌کنند که می‌تواند این نوشیدنی را غیر مفید کند. یعنی عادت شما به نوشیدن قهوه می‌تواند چاق‌تان کند.

کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند

۱۷. به اندازه‌ کافی میوه و سبزی نمی‌خورید
کمتر از یک دهم آمریکایی‌ها به مقدار کافی و مورد نیاز بدن‌شان، میوه و سبزی می‌خورند، و احتمالا یکی از دلایل اضافه وزن ۷۰ درصد آمریکایی‌هاست. میوه‌ها و سبزی‌ها نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه نسبتا کم کالری بوده و برای تناسب اندام‌تان ایده‌آل هستند. پژوهش‌های زیادی نیز نشان داده افرادی که بیشتر میوه و سبزی می‌خورند، احتمال اینکه وزن سالمی داشته باشند زیاد است.

برای اینکه مصرف میوه و سبزی خود را افزایش بدهید چند توصیه برای‌تان داریم: به غلات صبحانه‌تان میوه اضافه کنید، با خودتان کمی سبزیجات به محل کارتان ببرید. به سوپ و لازانیا و سالادتان سبزیجات بیشتری اضافه کنید. با سرد شدن هوا بیشتر از سوپ و آبگوشت‌هایی استفاده کنید که پُر از سبزیجات هستند، اگر تهیه کردن میوه و سبزی تازه برای‌تان سخت است، از نوع منجمدشان استفاده کنید.

۱۸. زیاد سس می‌خورید
یک وعده سالاد با سس می‌تواند کالری بسیار زیادی به بدن‌تان برساند. مثلا سس سالاد سزار چیزی بین ۱۳۰ تا ۱۸۰ کالری در هر وعده دارد. یعنی باید ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا فقط کالری ناشی از سس را بسوزانید. سعی کنید تا جایی که ممکن است مصرف سس را به حداقل برسانید.

۱۹. سر ساعت مشخص غذا نمی‌خورید
هر چند گاهی به تاخیر انداختن وعده‌ غذایی چندان آسیبی به شما نمی‌رساند، اما اگر عادت کنید هر روز ساعت‌های نامشخصی غذا بخورید می‌تواند به ضرر سلامتی و دور کمرتان تمام شود. در مطالعه‌ای که روی ۱۱ نفر انجام شد دانشمندان دریافتند آنهایی که زمان‌های منظمی غذا می‌خورند، قبل از فرارسیدن زمان ِخوردن، کمتر احساس گرسنگی کرده و بعد از آن هم بیشتر سیر می‌مانند. یعنی عکس این قضیه نیز صادق است؛ ساعت‌های نامشخص و نامنظم برای غذا خوردن، یعنی احساس گرسنگی بیشتر و خوردن غذای بیشتر.

ضمنا کسانی که معمولا ساعت‌های نامشخص غذا می‌خورند بیشتر در معرض بیماری‌های مزمن هستند که شامل سندرم متابولیک، بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و قند خون کنترل نشده می‌شود. از لحاظ تئوری، زمان‌های نامشخص وعده‌های غذایی می‌تواند تاثیر منفی روی ساعت درونی بدن بگذارد. ساعت درونی بدن کمک می‌کند پروسه‌هایی، چون اشتها، سوخت و ساز و گوارش، تنظیم شوند. بنابراین نامنظم غذا خوردن می‌تواند این ریتم را مختل کند.

۲۰. آخرهفته‌ها غذای سالم نمی‌خورید
معمولا در طول هفته راحت‌تر می‌توانیم غذای سالم تهیه کنیم و بخوریم، زیرا احتمالا از یک روتین برای زندگی و کارمان تبعیت می‌کنیم. اما آخر هفته‌ها اغلب این روتین بهم می‌ریزد و وسوسه‌ی خوردن غذاهای ناسالم هم بیشتر می‌شود. در مطالعه‌ای دانشمندان، رژیم غذایی و عادات ورزشی ۴۸ نفر را بررسی کردند و دریافتند آن‌ها در آخر هفته‌ها وزن اضافه می‌کنند، چون غذای بیشتری می‌خورند و تحرک کمتری دارند. خوشبختانه شما آخر هفته‌ها فرصت بیشتری دارید که می‌توانید بیرون بروید و ورزش کنید.

منبع:برترین‌ها


منبع: فرادید

کار اجباری در غسالخانه به خاطر خیانت

زن میانسال متأهل که به اتهام رابطه نامشروع با مردی متأهل دستگیرشده بود پس ازمحاکمه دردادگاه به یک سال کار اجباری در غسالخانه بهشت زهرا محکوم شد. مردی هم که با او رابطه داشت به‌خاطر احراز نشدن نوع رابطه‌اش به شلاق و تبعید محکوم شد. رسیدگی به این پرونده در پی شکایت مردی در شعبه پنجم دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی بابایی آغاز شد.

زن میانسال متأهل که به اتهام رابطه نامشروع با مردی متأهل دستگیرشده بود پس ازمحاکمه دردادگاه به یک سال کار اجباری در غسالخانه بهشت زهرا محکوم شد. مردی هم که با او رابطه داشت به‌خاطر احراز نشدن نوع رابطه‌اش به شلاق و تبعید محکوم شد. رسیدگی به این پرونده در پی شکایت مردی در شعبه پنجم دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی بابایی آغاز شد.

زمانی‌که شوهر این زن در برابر قاضی ایستاد، گفت: من و همسرم به خاطر مشکلات شدید خانوادگی از هم جدا زندگی می‌کنیم. دلیل همسرم برای این جدایی کار کردن او به‌عنوان کارمند در تهران بود. در حالی که هیچ کس او را مجبور نکرده بود در تهران کار کند.اما او به‌زور انتقالی گرفته بود و مدتی هم از او خبر نداشتم. تا اینکه یکی از دوستان مشترکمان فیلمی از همسرم نشان داد و من او را با مردی میانسال دیدم.

در ادامه رسیدگی به پرونده، زن و مرد خیانتکار که هر دو متأهل بودند بازداشت شدند و زن اتهامات خود را قبول کرد اما گفت زنا نکرده است. ضمن اینکه مدتی قبل برای جدایی از همسرش اقدام کرده است. مرد میانسال نیز زمانی‌که در برابر قضات قرار گرفت مدعی شد هیچ گونه اتهامی را قبول ندارد.

اوگفت: «این زن مدعی بود شوهرندارد وتنها زندگی می‌کند.به همین خاطربا هم دوست شده بودیم. اما ارتباط خاصی نداشتیم.»با این وصف، زن پس ازمحاکمه به یک سال کار اجباری در غسالخانه بهشت زهرا محکوم شد و مرد خطاکار نیز به شلاق و دو سال تبعید در شهری دیگر محکوم شد.

منبع: روزنامه ایران

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

همسرکشی بعد از بیکاری

مردی که همسرش را به قتل رسانده و پس از آن اقدام به خوزنی کرده است، در بازجویی‌ها جزئیات جنایت خود را شرح داد و گفت از مدت‌ها پیش با همسرش اختلاف داشت.

مردی که همسرش را به قتل رسانده و پس از آن اقدام به خوزنی کرده است، در بازجویی‌ها جزئیات جنایت خود را شرح داد و گفت از مدت‌ها پیش با همسرش اختلاف داشت.

این پرونده از نخستین ساعات بامداد ١١ آذرماه گشوده شد و کارآگاهان جنایی استان خراسان‌رضوی وقتی مطلع شدند زنی جوان بر اثر اصابت ضربات چاقو در بیمارستان جان باخته است، به آنجا رفتند تا تحقیقات خود را آغاز کنند. آنها فهمیدند این زن به نام نرگس همراه شوهر ٢٧ساله‌اش به نام بابک به بیمارستان منتقل شده و بابک نیز زخمی است.

بررسی‌های مقدماتی نوع و عمق جراحات فاش کرد بابک خودزنی کرده است. به‌همین‌دلیل این احتمال داده شد که بابک بعد از کشتن همسرش اقدام به خوزنی کرده باشد. مرد جوان در همان بازجویی‌های اولیه این موضوع را تأیید کرد اما گفت چیز بیشتری از ماجرا به یاد ندارد و قادر به تشریح واقعه نیست.

کارآگاهان در ادامه تحقیقات خود فهمیدند همسایگان این زوج که از صدای مشاجره آنها وحشت کرده بودند و می‌دانستند اتفاقی غیرمنتظره پیش آمده است در تماس با مرکز فوریت‌های پلیسی موضوع را اطلاع داده و مأموران بعد از حضور در محل با پیکرهای خونین این زوج مواجه شده بودند. پس از آن بابک و نرگس از طریق اورژانس به بیمارستان منتقل شدند و اگرچه پزشکان تمام تلاش خود را برای نجات جان زن جوان به کار گرفتند شدت ضربات به‌گونه‌ای بود که این زن تسلیم مرگ شد.

افسران جنایی برای پی‌بردن به چگونگی وقوع قتل به محل سکونت این زوج رفتند و به پرس‌وجو از همسایگان پرداختند. یکی از اهالی ساختمان به پلیس گفت: «این زن و شوهر از مدت‌ها قبل با هم اختلاف داشتند و تا جایی که ما در جریان هستیم قرار بود از هم جدا شوند اما شب حادثه دوباره با هم درگیر شدند و این اتفاق رخ داد».

متهم بعد از بهبودی نسبی برای بازجویی‌های تکمیلی به دادسرا منتقل شد. او که همچنان می‌گفت جزئیات ماجرا را به خاطر ندارد وقتی در برابر سؤالات پی‌درپی بازپرس ویژه قتل قرار گرفت،  به تشریح وقایع پرداخت. او گفت: «من و نرگس از مدت‌ها قبل با هم اختلاف داشتیم و از وقتی من بی‌کار شدم دعواهایمان هم شدیدتر شد به‌گونه‌ای که تصمیم گرفتیم با وجود داشتن دختری شش‌ماهه از هم جدا شویم حتی به دادگاه خانواده هم رفتیم و در آنجا ما را به واحد مشاوره ارجاع دادند ولی پیش مشاور نرفتیم و به خانه‌مان برگشتیم و همچنان با هم زندگی می‌کردیم تا اینکه شب حادثه دوباره مشاجره کردیم. داد و فریادهای ما به حدی بلند بود که همسایگان مداخله کردند اما به آنها گفتم اتفاق خاصی نیفتاده و دعوا تمام شده است. آنها هم به خانه‌های خودشان رفتند».

متهم در ادامه اعترافاتش گفت: «پس از رفتن همسایگان من هم به پارکینگ رفتم و حشیش کشیدم. هیچ‌وقت جلوی همسرم مواد مخدر مصرف نمی‌کردم برای همین هم از آپارتمان خارج شدم اما وقتی دوباره برگشتم اصلا در حال خودم نبودم و تحت‌تأثیر مواد کنترلم را از دست داده بودم برای همین به‌سمت نرگس رفتم و دخترمان را از دستش گرفتم بعد چاقویی از آشپزخانه برداشتم و از پشت چند ضربه به او زدم و در ادامه خودزنی کردم و از حال رفتم بعد از آن نمی‌دانم چه اتفاقاتی افتاد. چشم که باز کردم در بیمارستان بودم».

بنا بر این گزارش، بازپرس بعد از ثبت اعترافات این مرد دستور داد او بعد از اتمام درمان روانه زندان شود تا تحقیقات تکمیل شود.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

نیویورک تایمز: عربستان برای مقابله با حزب‌الله از شبه‌نظامیان فلسطینی استفاده می‌کند

روزنامه نیویورک تایمز آمریکا نوشت که عربستان طرح بلندمدتی برای رویارویی با حزب الله لبنان دارد.

به گزارش ایسنا، روزنامه نیویورک تایمز در گزارشی نوشت، عربستان برای حمایت تسلیحاتی از شبه نظامیان در اردوگاه‌های فلسطینی تلاش می‌کند تا آنها را به رویارویی با حزب الله سوق دهد تا از این طریق نفوذ عربستان در لبنان بیشتر شود.

این روزنامه نوشت، مسؤولان لبنانی و غربی نسبت به برهم خوردن ثبات در اردوگاه‌های آوارگان و شکل گیری شبه نظامیانی در داخل اردوگاه‌ها و خارج از آنها ابراز نگرانی کرده‌اند، این در حالی است که یک مسؤول عربستانی مدعی شده، ریاض به هیچ وجه به دنبال این امر نیست.

نیویورک تایمز از مسؤولان لبنانی و تعدادی از دیپلمات‌های غربی نقل کرد، نگرانی‌هایی در بیروت نسبت به این امر وجود دارد که عربستان و هم‌پیمانان لبنانی‌اش برای شکل‌گیری شبه‌نظامیانی علیه حزب الله در اردوگاه‌ها و در هر مکان دیگری تلاش کنند.

این روزنامه افزود، به دلیل نگرانی شدید، مسؤولان لبنانی تلاش می‌کنند تا طرح بلندمدت عربستان برای برهم زدن ثبات در اردوگاه‌های آوارگان فلسطینی در لبنان را خنثی کنند.

پیشتر روزنامه میدل ایست آی انگلیس به نقل از منابع جزئیات سفر محمود عباس، رئیس تشکیلات خودگردان فلسطین به عربستان را منتشر کرده بود.

عباس در جریان این سفر با محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان دیدار کرد. این مقام سعودی از وی خواست تا دست به تلاش‌هایی برای ملحق کردن فلسطینی‌های لبنان به جبهه حامی عربستان و دور کردن آنها از جبهه حامی ایران بزند و اگر وی نتواند این کار را کند، او محمد دحلان از رهبران مخالف فتح را بهترین گزینه برای این کار می‌داند.


منبع: عصرایران

بزرگداشت میلاد حضرت مسیح در فلسطین (عکس)

شی نورانی در شمال غرب کشور (عکس) صعب العبور بودن منطقه رگ سفید خوزستان و سختی عملیات مهار چاه ۱۴۷ (فیلم) تیزر برنامه “ویدئو چک” (فیلم) طرز تهیه ساندویچ بستنی آناناسی کارمندان چندبرابر کاسب‌ها مالیات می پردازند؟ بازدید رییس قوه قضاییه از مناطق زلزله زده کرمانشاه (عکس) رونمایی از چهره‌های نوجوان فیلم «دِرِساژ»اولین ساخته پویا بادکوبه (فیلم) آتش سوزی عمدی جان دختربچه یزدی را گرفت دلار کاهشی و سکه افزایشی شد (+جدول) ارگ بم ١۴ سال پس از زلزله (عکس)

آقای بطحایی! نگذارید بچه های ما بردگان دنیای فردا شوند  (۳۴ نظر)

جشنواره وب ایران؛ اگر تمایل دارید می توانید به عصر ایران رأی دهید (+لینک)  (۳۳ نظر)

ای کاش کسی در دنیا متوجه این ماجرا نشود/ به دختر بچه ۱۰ ساله چه کار دارید؟!  (۳۲ نظر)

“جاخالی” دادن ایران در حمایت عملی از مسلمانان میانمار!  (۳۲ نظر)

آزادی زنان در عربستان؛ مقدمه خشونت بیشتر آل سعود در خاورمیانه  (۲۸ نظر)

پلیس تهران: دستگیری ۲۱۶ نفر در طرح مقابله با اراذل و اوباش (+عکس)  (۱۵ نظر)

چه کسی ما را نجات خواهد داد؟  (۱۳ نظر)

زندگی به سبک جدید در جامعه عربستان (+آلبوم تصویری)  (۱۱ نظر)


منبع: عصرایران

دلار کاهشی و سکه افزایشی شد (+جدول)

در بازار امروز – سه‌شنبه – قیمت انواع طلا و سکه در جهت افزایش حرکت کرده اما دلار آمریکا در مسیر کاهش قیمت قرار گرفت.

به گزارش ایسنا، سکه تمام طرح جدید با افزایش قیمت نسبت به روز گذشته، یک میلیون و ۳۹۷ هزار تومان فروخته می شود. همچنین نیم سکه ۶۸۵ هزار تومان، ربع سکه ۴۰۳ هزار تومان و سکه گرمی ۲۶۷ هزار تومان قیمت دارند که افزایش قیمت را تجربه می‌کنند.

در بازار ارز دلار با افت قیمت نسبت به دیروز همراه شد و ۴۱۷۹ تومان داد و ستد می‌شود. همچنین یورو ۵۰۳۰ تومان، پوند انگلستان ۵۷۲۴ تومان و لیر ترکیه ۱۱۲۲ تومان قیمت دارد.

بانک مرکزی نیز دلار مبادله‌ای را ۳۵۹۹ تومان قیمت گذاری کرد.

همچنین انواع طلا با روند صعودی قیمت همراه شده است؛ به گونه‌ای که هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۲۹ هزار و ۸۶۲ تومان، هر مثقال طلا ۵۶۲ هزار و ۵۰۰ تومان و هر اونس طلا برای معاملات در بازار جهانی نیز ۱۲۷۸ دلار داد و ستد می‌شود.

















نوع طلا قیمت تفاوت قیمت نسبت به روز گذشته
هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۲۹ هزار و ۸۶۲ تومان ۲۰۸ تومان افزایش
مثقال طلا ۵۶۲ هزار و ۵۰۰ تومان ۹۰۰ تومان افزایش
اونس طلا در بازار جهانی ۱۲۷۸ دلار ۳ دلار افزایش
نوع سکه    
سکه تمام طرح جدید یک میلیون و ۳۹۷ هزار تومان ۲۰۰۰ تومان افزایش
نیم سکه ۶۸۵ هزار تومان ۱۰۰۰ تومان افزایش
ربع سکه ۴۰۳ هزار تومان ۳۳۰۰ تومان افزایش
سکه گرمی ۲۶۷ هزار تومان ۶۰۰۰ تومان افزایش
نوع ارز    
دلار آمریکا ۴۱۷۹ تومان ۱۵ تومان کاهش
یورو ۵۰۳۰ تومان ۲ تومان افزایش
پوند انگلستان ۵۷۲۴ تومان ۱ تومان کاهش
لیر ترکیه ۱۱۲۲ تومان بدون تغییر
یوان چین ۶۵۶ تومان بدون تغییر
درهم امارات ۱۱۵۶ تومان ۳ تومان کاهش


منبع: عصرایران

کارمندان چندبرابر کاسب‌ها مالیات می پردازند؟

در لایحه بودجه سال ۱۳۹۷، پیش‌بینی شده است که حدود ۳۵ درصد منابع عمومی دولت از محل درآمدهای مالیاتی تأمین شود که بالغ بر ۱۲۹ هزار میلیارد تومان است.

خانه ملت نوشت: براساس لایحه بودجه سال ۱۳۹۷ مقرر شده است که حدود ۴۶ درصد کل مالیاتها (حدود ۵۹ هزار میلیارد تومان) از طریق مالیات‌های مستقیم و ۵۴ درصد مابقی آن (حدود ۷۰ هزار میلیارد تومان) از محل مالیات‌های غیرمستقیم جمع‌آوری شود. از میان مالیات‌های مستقیم، مالیات بر شرکت‌ها حدود ۳۶ هزار میلیارد تومان پیش‌بینی شده که حدود ۲۸ درصد کل درآمدهای مالیاتی است.

در جدیدترین گزارش مرکز پژوهش های مجلس آمده است که شرکت‌ها قرار است در سال ۱۳۹۷ به این شرح مالیات بدهند:

– شرکت‌های غیردولتی: ۲۳ هزار میلیاردتومان

– شرکت‌ها و مؤسسات دولتی: ۱۳ هزار میلیارد تومان

– سازمان‌های اداره‌کننده نهادها و بنیادها: ۱۰ میلیارد تومان (شرکت‌های مربوط به نهادها و بنیادها به‌عنوان شخصیت حقوقی مستقل خودشان جداگانه مالیات می‌دهند).

– شرکت‌های آستان قدس رضوی: ۳۰ میلیارد تومان

پیش‌بینی مالیات بر درآمد افراد و مشاغل در سال ۱۳۹۷

در سال ۱۳۹۷ مالیات بر درآمد افراد و مشاغل، حدود ۱۹ هزار میلیارد تومان پیش‌بینی شده است که ۱۵ درصد از کل درآمدهای مالیاتی عمومی را شامل می‌شود. ترکیب این نوع مالیات به‌شرح زیر است:

– کارمندان دولت: ۱/۶ هزار میلیارد تومان

– کارکنان بخش خصوصی: ۷/۵ هزار میلیارد تومان

– اصناف و مشاغل: ۱/۶ هزار میلیارد تومان

– مستغلات: ۳/۱ هزار میلیارد تومان

کارمندان چند برابر کسبه مالیات می پردازند؟

نکته قابل توجه آن است که کارمندان بخش‌های دولتی و خصوصی تقریباً دوبرابر میزان کسبه و اصناف مالیات پرداخت می‌کنند.

از میان مالیات‌های مستقیم، مالیات بر ثروت آخرین قلم این دسته از مالیات‌ها به شمار می‌رود که حدود ۵/۳ هزار میلیارد تومان است. این رقم کمتر از ۳ درصد از درآمدهای مالیاتی و حدود ۲۵ صدم درصد از تولید ناخالص داخلی را تشکیل می‌دهد.

آنطور که مرکز پژوهش های مجلس در گزارش خود آورده پیش‌بینی دولت این است که‌ این نوع مالیات (بدون در نظر گرفتن سهم شهرداری‌ها) در مجموع حدود ۳۶ هزار میلیارد تومان عاید بودجه کشور خواهد کرد که نزدیک به ۶ هزار میلیارد تومان آن برای بخش سلامت است.

به‌طور کلی و از بابت تحقق مالیات‌های پیش‌بینی شده می‌توان گفت که در سال ۱۳۹۷ معادل ۱۲۹ هزار میلیارد تومان بهعنوان درآمدهای مالیاتی مقرر شده است. این رقم نسبت به رقم درآمدهای مالیاتی قانون بودجه سال ۱۳۹۶ که حدود ۱۱۶ هزار میلیارد تومان بود، حدود ۱۰ درصد رشد داشته است.

اگر نرخ تورم سال آینده را حدود ۱۰ در نظر بگیریم، این یعنی اینکه مالیات به قیمت ثابت (تورم در رفته) عملا تغییری نکرده است. اگر پیش‌بینی تورم، بیشتر از این باشد،‌ یعنی مالیات نسبت به قانون سال ۱۳۹۶ کمتر شده است. با توجه به پیش‌بینی عدم تحقق بخشی از مالیات‌ها در سال ۱۳۹۶، به‌نظر می‌رسد با ادامه روند کنونی تحقق درآمدهای مالیاتی، در سال آتی نیز با مشکل عدم تحقق کامل درآمدهای مالیاتی مواجه باشیم.

اقتصاد ایران چه میزان از پتانسیل مالیاتی خود استفاده می کند؟

نتایج بررسی‌ها در مورد پتانسیل مالیاتی جالب توجه است. بررسی های مرکز پژوهش های مجلس نشان می‌دهد، اقتصاد ایران تقریباً نیمی از پتانسیل مالیاتی خود را استفاده نمی‌کند.

به‌عبارت دقیق‌تر،‌ طی بیش از دو دهه، متوسط تلاش مالیاتی (به معنای نسبت مالیات جمع‌آوری شده به میزان قابل جمع‌آوری)۱ حدود ۵۴ درصد بوده است. این موضوع دلایل بسیاری دارد ازجمله آنکه مثلاً بخش کشاورزی معاف از مالیات است، عده‌ای از فعالان اقتصادی حق مردم را نمی‌دهند (فرار مالیاتی وجود دارد)، سیستم‌های اطلاعاتی کافی نیز برای مالیات‌ستانی وجود ندارد


منبع: عصرایران

بازدید رییس قوه قضاییه از مناطق زلزله زده کرمانشاه (عکس)

شی نورانی در شمال غرب کشور (عکس) صعب العبور بودن منطقه رگ سفید خوزستان و سختی عملیات مهار چاه ۱۴۷ (فیلم) تیزر برنامه “ویدئو چک” (فیلم) طرز تهیه ساندویچ بستنی آناناسی کارمندان چندبرابر کاسب‌ها مالیات می پردازند؟ بازدید رییس قوه قضاییه از مناطق زلزله زده کرمانشاه (عکس) رونمایی از چهره‌های نوجوان فیلم «دِرِساژ»اولین ساخته پویا بادکوبه (فیلم) آتش سوزی عمدی جان دختربچه یزدی را گرفت دلار کاهشی و سکه افزایشی شد (+جدول) ارگ بم ١۴ سال پس از زلزله (عکس)

آقای بطحایی! نگذارید بچه های ما بردگان دنیای فردا شوند  (۳۴ نظر)

جشنواره وب ایران؛ اگر تمایل دارید می توانید به عصر ایران رأی دهید (+لینک)  (۳۳ نظر)

ای کاش کسی در دنیا متوجه این ماجرا نشود/ به دختر بچه ۱۰ ساله چه کار دارید؟!  (۳۲ نظر)

“جاخالی” دادن ایران در حمایت عملی از مسلمانان میانمار!  (۳۲ نظر)

آزادی زنان در عربستان؛ مقدمه خشونت بیشتر آل سعود در خاورمیانه  (۲۸ نظر)

پلیس تهران: دستگیری ۲۱۶ نفر در طرح مقابله با اراذل و اوباش (+عکس)  (۱۵ نظر)

چه کسی ما را نجات خواهد داد؟  (۱۳ نظر)

زندگی به سبک جدید در جامعه عربستان (+آلبوم تصویری)  (۱۱ نظر)


منبع: عصرایران

صعب العبور بودن منطقه رگ سفید خوزستان و سختی عملیات مهار چاه ۱۴۷ (فیلم)

شی نورانی در شمال غرب کشور (عکس) صعب العبور بودن منطقه رگ سفید خوزستان و سختی عملیات مهار چاه ۱۴۷ (فیلم) تیزر برنامه “ویدئو چک” (فیلم) طرز تهیه ساندویچ بستنی آناناسی کارمندان چندبرابر کاسب‌ها مالیات می پردازند؟ بازدید رییس قوه قضاییه از مناطق زلزله زده کرمانشاه (عکس) رونمایی از چهره‌های نوجوان فیلم «دِرِساژ»اولین ساخته پویا بادکوبه (فیلم) آتش سوزی عمدی جان دختربچه یزدی را گرفت دلار کاهشی و سکه افزایشی شد (+جدول) ارگ بم ١۴ سال پس از زلزله (عکس)

آقای بطحایی! نگذارید بچه های ما بردگان دنیای فردا شوند  (۳۴ نظر)

جشنواره وب ایران؛ اگر تمایل دارید می توانید به عصر ایران رأی دهید (+لینک)  (۳۳ نظر)

ای کاش کسی در دنیا متوجه این ماجرا نشود/ به دختر بچه ۱۰ ساله چه کار دارید؟!  (۳۲ نظر)

“جاخالی” دادن ایران در حمایت عملی از مسلمانان میانمار!  (۳۲ نظر)

آزادی زنان در عربستان؛ مقدمه خشونت بیشتر آل سعود در خاورمیانه  (۲۸ نظر)

پلیس تهران: دستگیری ۲۱۶ نفر در طرح مقابله با اراذل و اوباش (+عکس)  (۱۵ نظر)

چه کسی ما را نجات خواهد داد؟  (۱۳ نظر)

زندگی به سبک جدید در جامعه عربستان (+آلبوم تصویری)  (۱۱ نظر)


منبع: عصرایران

واکنش حسن نژاد به صحبت های هدایتی؛ نه اینجا سیسیله نه شما پدرخوانده هستید (فیلم)

شی نورانی در شمال غرب کشور (عکس) صعب العبور بودن منطقه رگ سفید خوزستان و سختی عملیات مهار چاه ۱۴۷ (فیلم) تیزر برنامه “ویدئو چک” (فیلم) طرز تهیه ساندویچ بستنی آناناسی کارمندان چندبرابر کاسب‌ها مالیات می پردازند؟ بازدید رییس قوه قضاییه از مناطق زلزله زده کرمانشاه (عکس) رونمایی از چهره‌های نوجوان فیلم «دِرِساژ»اولین ساخته پویا بادکوبه (فیلم) آتش سوزی عمدی جان دختربچه یزدی را گرفت دلار کاهشی و سکه افزایشی شد (+جدول) ارگ بم ١۴ سال پس از زلزله (عکس)

آقای بطحایی! نگذارید بچه های ما بردگان دنیای فردا شوند  (۳۴ نظر)

جشنواره وب ایران؛ اگر تمایل دارید می توانید به عصر ایران رأی دهید (+لینک)  (۳۳ نظر)

ای کاش کسی در دنیا متوجه این ماجرا نشود/ به دختر بچه ۱۰ ساله چه کار دارید؟!  (۳۲ نظر)

“جاخالی” دادن ایران در حمایت عملی از مسلمانان میانمار!  (۳۲ نظر)

آزادی زنان در عربستان؛ مقدمه خشونت بیشتر آل سعود در خاورمیانه  (۲۸ نظر)

پلیس تهران: دستگیری ۲۱۶ نفر در طرح مقابله با اراذل و اوباش (+عکس)  (۱۵ نظر)

چه کسی ما را نجات خواهد داد؟  (۱۳ نظر)

زندگی به سبک جدید در جامعه عربستان (+آلبوم تصویری)  (۱۱ نظر)


منبع: عصرایران