برای لاغری، غذای خود را در محل ویژه ای میل کنید.

خوردن خود را در محل ویژه ای قرار دهید.
تاکنون بجز سر میز غذاخوری در محل های دیگر غذا صرف کرده اید؟ اکنون کمی فکر کنید و به نظرات شاگردان موسسه ما نیز گوش کنید.
خانم مری می گوید : «من اکثر غذاهای خود را در مقابل برنامه های تلویزیونی می خورم» و عده زیادی از شاگردان نیز گفته های او را قبول داشتند.
خانم اِستن که نسبتاً چاق و فربه است و جدیداً به جمع ما پیوسته می گوید که : او در جلو یخچال می ایستد، درب یخچال را با بازوی خود نگه می دارد و شروع به خوردن می کند، و عجیب آنکه نمی داند چه موقع سیر می شود و اضافه می کند «هرچه بدستم آید به دهان می گذارم و می بلعم»
خانم جین می گوید ؛ «شامی را که در آشپزخانه تهیه می کنم همراه با چیپس و کیک و نوشابه با خود به روی تختخواب می برم و تا دیر وقت مشغول مطالعه می شوم تا خوابم ببرد، و در تمام این مدت دهانم می جنبد، و بعد از صرف غذا چیپس و پفک صدادار می خورم و مرتب بطری نوشابه را سر می کشم»
خانم هلن می گوید «من در موق رانندگی دوست دارم مرتب چیزی بخورم. در جلوی گیشه مخصوص رانندگان توقف کوتاهی می کنم و بسته های آماده خوراکی همراه با نوشابه میخرم و در بین راه می خورم»
ملاحظه کنید بیشتر این غذاها دور از اطاق نهار خوری و یا میز غذا خورده می شود و همگی اعتراف داشتند که بدون احساس گرسنگی غذا خورده اند.
اکنون می دانید که باید گرسنه باشید تا غذا بخورید، آنهم در صورتیکه «۷ دقیقه» صبر کرده باشید.
اکنون استراتژی شما آن است که غذای خود را «در جای معین» بخورید. هدف ما محروم کردن شما از غذا خوردن نیست، بلکه منظور آن است که از هر لقمه غذای خود نهایت لذت را ببرید. بنابراین غذای خود را در بشقاب بکشید، به اتاق غذاخوری ببرید و با تمکرز فکر از هر تکه آن لذت کامل ببرید. من ضمانت می کنم که غذا خوردن به این طریق، کمترین کالری آن صرف چاق شدن نخواهد شد، در حالیکه لقمه غذاهائیکه در جلو یخچال و مکانهای دیگر خورده شود شما را بیشتر چاق می کند، زیرا ناخواسته است.
چه وقت غذا می خورید ؟ حالا محاسن غذا خوردن را در محل مخصوص یاد گرفتید و به عبارت دیگر می دانید غذای خود را سر میز غذا خوردی صرف کنید.
حال به این سوال توجه کنید. آیا بخاطر دارید در بیشتر مواقعیکه غذا می خوردید مشغول چه کاری بودید ؟
برای مثال : خانم سالی می گوید، «من در موقع بازی کارت و یا شطرنج و یا هر بازی دیگری که دوست دارم غذا یا میوه بخورم»
آقای رابرت می گوید : «من اهل ورزش نیستم، اما وقتی برای تماشا به زمینهای ورزشی میروم دوست دارم چیز بخورم»
خانم جین می گوید : «من میدانم عادت بدی دارم ولی زمانی که مطالعه می کنم دهانم می جنبد»
با توجه به موارد بالا حالا می پرسم شما چطور ؟ چه عادتی شما را وادار می کند که غذای خود را در شرایطی مانند جلوی تلویزیون، یا مذاکره با دوستان و غیره میل می کنید ؟ آیا چنین عاداتی سبب نمی شود که بدون گرسنگی کالری اضافی به بدن خود سرازیر کنید ؟
اکنون شدیداً اصرار دارم و توصیه می کنم که سر میز غذا بنشینید، به جای غذای خود توجه کامل داشته باشید، آنرا بو کنید، طعم آن را بچشید، حتی غذای خود را حس کنید و در چنین شرایطی با متانت و آرامی غذا بخورید و توجه داشته باشید هر چه آهسته تر غذا بخورید زودتر سیر می شوید.
برای لاغری، غذای خود را در محل ویژه ای میل کنید.
منبع: مه شو

برای لاغری، غذای خود را در محل ویژه ای میل کنید.

خوردن خود را در محل ویژه ای قرار دهید.
تاکنون بجز سر میز غذاخوری در محل های دیگر غذا صرف کرده اید؟ اکنون کمی فکر کنید و به نظرات شاگردان موسسه ما نیز گوش کنید.
خانم مری می گوید : «من اکثر غذاهای خود را در مقابل برنامه های تلویزیونی می خورم» و عده زیادی از شاگردان نیز گفته های او را قبول داشتند.
خانم اِستن که نسبتاً چاق و فربه است و جدیداً به جمع ما پیوسته می گوید که : او در جلو یخچال می ایستد، درب یخچال را با بازوی خود نگه می دارد و شروع به خوردن می کند، و عجیب آنکه نمی داند چه موقع سیر می شود و اضافه می کند «هرچه بدستم آید به دهان می گذارم و می بلعم»
خانم جین می گوید ؛ «شامی را که در آشپزخانه تهیه می کنم همراه با چیپس و کیک و نوشابه با خود به روی تختخواب می برم و تا دیر وقت مشغول مطالعه می شوم تا خوابم ببرد، و در تمام این مدت دهانم می جنبد، و بعد از صرف غذا چیپس و پفک صدادار می خورم و مرتب بطری نوشابه را سر می کشم»
خانم هلن می گوید «من در موق رانندگی دوست دارم مرتب چیزی بخورم. در جلوی گیشه مخصوص رانندگان توقف کوتاهی می کنم و بسته های آماده خوراکی همراه با نوشابه میخرم و در بین راه می خورم»
ملاحظه کنید بیشتر این غذاها دور از اطاق نهار خوری و یا میز غذا خورده می شود و همگی اعتراف داشتند که بدون احساس گرسنگی غذا خورده اند.
اکنون می دانید که باید گرسنه باشید تا غذا بخورید، آنهم در صورتیکه «۷ دقیقه» صبر کرده باشید.
اکنون استراتژی شما آن است که غذای خود را «در جای معین» بخورید. هدف ما محروم کردن شما از غذا خوردن نیست، بلکه منظور آن است که از هر لقمه غذای خود نهایت لذت را ببرید. بنابراین غذای خود را در بشقاب بکشید، به اتاق غذاخوری ببرید و با تمکرز فکر از هر تکه آن لذت کامل ببرید. من ضمانت می کنم که غذا خوردن به این طریق، کمترین کالری آن صرف چاق شدن نخواهد شد، در حالیکه لقمه غذاهائیکه در جلو یخچال و مکانهای دیگر خورده شود شما را بیشتر چاق می کند، زیرا ناخواسته است.
چه وقت غذا می خورید ؟ حالا محاسن غذا خوردن را در محل مخصوص یاد گرفتید و به عبارت دیگر می دانید غذای خود را سر میز غذا خوردی صرف کنید.
حال به این سوال توجه کنید. آیا بخاطر دارید در بیشتر مواقعیکه غذا می خوردید مشغول چه کاری بودید ؟
برای مثال : خانم سالی می گوید، «من در موقع بازی کارت و یا شطرنج و یا هر بازی دیگری که دوست دارم غذا یا میوه بخورم»
آقای رابرت می گوید : «من اهل ورزش نیستم، اما وقتی برای تماشا به زمینهای ورزشی میروم دوست دارم چیز بخورم»
خانم جین می گوید : «من میدانم عادت بدی دارم ولی زمانی که مطالعه می کنم دهانم می جنبد»
با توجه به موارد بالا حالا می پرسم شما چطور ؟ چه عادتی شما را وادار می کند که غذای خود را در شرایطی مانند جلوی تلویزیون، یا مذاکره با دوستان و غیره میل می کنید ؟ آیا چنین عاداتی سبب نمی شود که بدون گرسنگی کالری اضافی به بدن خود سرازیر کنید ؟
اکنون شدیداً اصرار دارم و توصیه می کنم که سر میز غذا بنشینید، به جای غذای خود توجه کامل داشته باشید، آنرا بو کنید، طعم آن را بچشید، حتی غذای خود را حس کنید و در چنین شرایطی با متانت و آرامی غذا بخورید و توجه داشته باشید هر چه آهسته تر غذا بخورید زودتر سیر می شوید.
برای لاغری، غذای خود را در محل ویژه ای میل کنید.
منبع: مه شو

موگابه: به کارم ادامه می‌دهم!

به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، کمیته مرکزی حزب حاکم اتحاد ملی آفریقا معروف به “زانو – پی اف” پیشتر به رابرت موگابه، رئیس‌جمهور زیمبابوه اعلام کرده بود که یا تا ظهر روز دوشنبه از ریاست جمهوری استعفا می‌دهد و یا در روزهای آتی با روند استیضاح مواجه خواهد شد. لاومور ماتوک، ناظم پارلمانی حزب زانو – پی اف گفت: مشکلی در روند استیضاح نمی‌بینم. سخنرانی موگابه در تلویزیون ملی غیرمنتظره بود. این سخنرانی با چیزی که ما انتظار داشتیم مطابقت نداشت. ما معتقد بودیم که استعفای موگابه به منظور جلوگیری از یک استیضاح شرم آور صورت خواهد گرفت.

وی افزود: ارتش راه خود را می‌رود و ما نیز به عنوان سیاستمداران راه خود را طی خواهیم کرد اما هدف اصلی این است که موگابه از قدرت برکنار شود. در همین حال انتظار می‌رود پارلمان زیمبابوه نیز در چند روز آتی روند قانونی را برای استیضاح رابرت موگابه آغاز کند. اینوسنت گونز، ناظم پارلمانی حزب اپوزیسیون زیمبابوه گفت: هنگامی که پارلمان در چند روز آینده فعالیت خود را از سر بگیرد قانونگذاران قطعا روند برکناری موگابه ۹۳ ساله را تسریع خواهند بخشید.

وی افزود: اگر موگابه تا روز سه‌شنبه استعفا ندهد آن وقت مطمئن باشید که روند استیضاح در پارلمان آغاز خواهد شد. در همین حال یکی از مقامات حزب حاکم زانو – پی اف گفت: گریس موگابه، همسر رئیس‌جمهور زیمبابوه به همراه چند تن دیگر قرار است تحت پیگرد قانونی قرار بگیرد. وی افزود: حزب حاکم، گریس موگابه را به پاشیدن بذر نفرت، تفرقه و اتخاذ نقش‌ها و قدرت‌هایی که به این دفتر محول نشده متهم کرده است. گریس موگابه همچنین از سمت رئیس اتحادیه زنان حزب حاکم برکنار شده است.

خبرها درباره تحت پیگرد قرار گرفتن گریس موگابه پس از آن منتشر شد که رابرت موگابه از ریاست حزب حاکم زانو – پی اف برکنار و امرسون منانگاگوا جانشین وی شد. در نشست کمیته مرکزی حزب زانو – پی اف مطرح شد که گریس موگابه و چند تن از معاونین نزدیکش از وضعیت آسیب پذیر و شکننده رابرت موگابه سوءاستفاده کرده و در منابع کشور دست برده‌اند. از زمانی که ارتش زیمبابوه اقداماتی را برای به دست گرفتن دولت به راه انداخته گریس موگابه ۵۲ ساله در انظار عمومی دیده نشده و گمان می‌رود که به همراه همسرش در حبس خانگی به سر می‌برد.
منبع: بهارنیوز

موگابه: به کارم ادامه می‌دهم!

به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، کمیته مرکزی حزب حاکم اتحاد ملی آفریقا معروف به “زانو – پی اف” پیشتر به رابرت موگابه، رئیس‌جمهور زیمبابوه اعلام کرده بود که یا تا ظهر روز دوشنبه از ریاست جمهوری استعفا می‌دهد و یا در روزهای آتی با روند استیضاح مواجه خواهد شد. لاومور ماتوک، ناظم پارلمانی حزب زانو – پی اف گفت: مشکلی در روند استیضاح نمی‌بینم. سخنرانی موگابه در تلویزیون ملی غیرمنتظره بود. این سخنرانی با چیزی که ما انتظار داشتیم مطابقت نداشت. ما معتقد بودیم که استعفای موگابه به منظور جلوگیری از یک استیضاح شرم آور صورت خواهد گرفت.

وی افزود: ارتش راه خود را می‌رود و ما نیز به عنوان سیاستمداران راه خود را طی خواهیم کرد اما هدف اصلی این است که موگابه از قدرت برکنار شود. در همین حال انتظار می‌رود پارلمان زیمبابوه نیز در چند روز آتی روند قانونی را برای استیضاح رابرت موگابه آغاز کند. اینوسنت گونز، ناظم پارلمانی حزب اپوزیسیون زیمبابوه گفت: هنگامی که پارلمان در چند روز آینده فعالیت خود را از سر بگیرد قانونگذاران قطعا روند برکناری موگابه ۹۳ ساله را تسریع خواهند بخشید.

وی افزود: اگر موگابه تا روز سه‌شنبه استعفا ندهد آن وقت مطمئن باشید که روند استیضاح در پارلمان آغاز خواهد شد. در همین حال یکی از مقامات حزب حاکم زانو – پی اف گفت: گریس موگابه، همسر رئیس‌جمهور زیمبابوه به همراه چند تن دیگر قرار است تحت پیگرد قانونی قرار بگیرد. وی افزود: حزب حاکم، گریس موگابه را به پاشیدن بذر نفرت، تفرقه و اتخاذ نقش‌ها و قدرت‌هایی که به این دفتر محول نشده متهم کرده است. گریس موگابه همچنین از سمت رئیس اتحادیه زنان حزب حاکم برکنار شده است.

خبرها درباره تحت پیگرد قرار گرفتن گریس موگابه پس از آن منتشر شد که رابرت موگابه از ریاست حزب حاکم زانو – پی اف برکنار و امرسون منانگاگوا جانشین وی شد. در نشست کمیته مرکزی حزب زانو – پی اف مطرح شد که گریس موگابه و چند تن از معاونین نزدیکش از وضعیت آسیب پذیر و شکننده رابرت موگابه سوءاستفاده کرده و در منابع کشور دست برده‌اند. از زمانی که ارتش زیمبابوه اقداماتی را برای به دست گرفتن دولت به راه انداخته گریس موگابه ۵۲ ساله در انظار عمومی دیده نشده و گمان می‌رود که به همراه همسرش در حبس خانگی به سر می‌برد.
منبع: بهارنیوز

دوحه به خواسته‌های ما پاسخ می دهد

به نوشته روزنامه مستقل رای الیوم، عادل الجبیر، وزیر امور خارجه عربستان در مصاحبه‌ای با سردبیران روزنامه‌های مصری در شهر قاهره گفت: ما موضوعاتی بسیار مهمتر از مساله قطر داریم مانند “تروریسم” در ایران، لبنان و یمن و نباید ذهنمان را در این شرایط درگیر اظهارات مسؤولان قطری کنیم.

الجبیر گفت: ما شش خواسته اصلی داریم و با وجود اظهارات تند مسؤولان قطری آنها به برخی از آنها مانند امضای توافقنامه مبارزه با تروریسم با آمریکا و توقف حمایت‌ها از حماس جهت نتیجه دادن تلاش‌های مصر در مساله آشتی پاسخ دادند.

وزیر امور خارجه عربستان تاکید کرد: قطر باید تلاش بسیار بیشتری در راستای تحقق خواسته‌های کشورهای تحریم کننده انجام دهد. وی با اشاره به اینکه کشورهای تحریم کننده قطر اکنون منتظر اتخاذ اقداماتی از سوی این کشور در مورد پناه دادن به چهره‌های تحت تعقیب، حامیان مالی تروریسم و اخوان المسلمین هستند، تاکید کرد: بحران قطر راه حل نظامی ندارد.

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اظهارات محمد عبدالرحمان آل ثانی، وزیر امور خارجه قطر مبنی بر آمادگی دوحه برای مقابله نظامی با کشورهای تحریم کننده اعلام کرد: ما بارها گفته‌ و تکرار کردیم که بحران قطر راه حل نظامی ندارد و این بحران مساله‌ای بسیار بسیار کوچک است و ما نباید آن را بزرگ کنیم. ما مسائل مهمتری مانند دخالت‌های ایران در امور کشورهای منطقه، خطری که این کشور برای منطقه ایجاد می‌کند، برنامه‌های هسته‌ای و موشکی ایران و حمایتش از “تروریسم” و نیز برقراری ثبات در عراق، حل بحران سوریه و بحران‌ها در کشورهای یمن و لیبی و به طور کلی تروریسم و افراط گرایی داریم.

الجبیر با تاکید بر اینکه این موضوعات بسیار بزرگتر از مساله قطر هستند، تاکید کرد: حل بحران قطر بستگی به تغییر رفتارها و سیاست‌های دوحه دارد. وزیر امور خارجه عربستان در ادامه گفت: آنچه که عربستان و کشورهای هم‌پیمان با آن از دوحه می‌خواهند تنها عدم حمایت از تروریسم، عدم پشتیبانی مالی از آن، عدم حمایت از افراط گرایی و نیز چهره‌های تحت تعقیب و مجرمان و فراهم نکردن تریبون‌های رسانه‌ای برای تبلیغ افراط گرایی و عدم دخالت در امور سایر کشورهاست.

رئیس دستگاه دیپلماسی عربستان در بخش دیگری از این کنفرانس درباره حملات این کشور علیه یمن افزود، درک نادرستی درباره آنچه در یمن رخ می‌دهد، وجود دارد. ما برای ورود به یمن گزینه‌ای نداشتیم و ورود ما به این کشور شبیه اقدام مصر در حفظ امنیت مرزهایش با لیبی بود. تمامی تلاش‌ها برای بازگرداندن دولت (دولت مستعفی یمن) به قدرت از طریق گفت‌وگو شکست خورد به همین دلیل و به ویژه در پی تهدیدات نیروهای وابسته به انصارالله علیه مرزهایمان، مجبور به دخالت نظامی در یمن شدیم.
منبع: بهارنیوز

دوحه به خواسته‌های ما پاسخ می دهد

به نوشته روزنامه مستقل رای الیوم، عادل الجبیر، وزیر امور خارجه عربستان در مصاحبه‌ای با سردبیران روزنامه‌های مصری در شهر قاهره گفت: ما موضوعاتی بسیار مهمتر از مساله قطر داریم مانند “تروریسم” در ایران، لبنان و یمن و نباید ذهنمان را در این شرایط درگیر اظهارات مسؤولان قطری کنیم.

الجبیر گفت: ما شش خواسته اصلی داریم و با وجود اظهارات تند مسؤولان قطری آنها به برخی از آنها مانند امضای توافقنامه مبارزه با تروریسم با آمریکا و توقف حمایت‌ها از حماس جهت نتیجه دادن تلاش‌های مصر در مساله آشتی پاسخ دادند.

وزیر امور خارجه عربستان تاکید کرد: قطر باید تلاش بسیار بیشتری در راستای تحقق خواسته‌های کشورهای تحریم کننده انجام دهد. وی با اشاره به اینکه کشورهای تحریم کننده قطر اکنون منتظر اتخاذ اقداماتی از سوی این کشور در مورد پناه دادن به چهره‌های تحت تعقیب، حامیان مالی تروریسم و اخوان المسلمین هستند، تاکید کرد: بحران قطر راه حل نظامی ندارد.

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اظهارات محمد عبدالرحمان آل ثانی، وزیر امور خارجه قطر مبنی بر آمادگی دوحه برای مقابله نظامی با کشورهای تحریم کننده اعلام کرد: ما بارها گفته‌ و تکرار کردیم که بحران قطر راه حل نظامی ندارد و این بحران مساله‌ای بسیار بسیار کوچک است و ما نباید آن را بزرگ کنیم. ما مسائل مهمتری مانند دخالت‌های ایران در امور کشورهای منطقه، خطری که این کشور برای منطقه ایجاد می‌کند، برنامه‌های هسته‌ای و موشکی ایران و حمایتش از “تروریسم” و نیز برقراری ثبات در عراق، حل بحران سوریه و بحران‌ها در کشورهای یمن و لیبی و به طور کلی تروریسم و افراط گرایی داریم.

الجبیر با تاکید بر اینکه این موضوعات بسیار بزرگتر از مساله قطر هستند، تاکید کرد: حل بحران قطر بستگی به تغییر رفتارها و سیاست‌های دوحه دارد. وزیر امور خارجه عربستان در ادامه گفت: آنچه که عربستان و کشورهای هم‌پیمان با آن از دوحه می‌خواهند تنها عدم حمایت از تروریسم، عدم پشتیبانی مالی از آن، عدم حمایت از افراط گرایی و نیز چهره‌های تحت تعقیب و مجرمان و فراهم نکردن تریبون‌های رسانه‌ای برای تبلیغ افراط گرایی و عدم دخالت در امور سایر کشورهاست.

رئیس دستگاه دیپلماسی عربستان در بخش دیگری از این کنفرانس درباره حملات این کشور علیه یمن افزود، درک نادرستی درباره آنچه در یمن رخ می‌دهد، وجود دارد. ما برای ورود به یمن گزینه‌ای نداشتیم و ورود ما به این کشور شبیه اقدام مصر در حفظ امنیت مرزهایش با لیبی بود. تمامی تلاش‌ها برای بازگرداندن دولت (دولت مستعفی یمن) به قدرت از طریق گفت‌وگو شکست خورد به همین دلیل و به ویژه در پی تهدیدات نیروهای وابسته به انصارالله علیه مرزهایمان، مجبور به دخالت نظامی در یمن شدیم.
منبع: بهارنیوز

انیمیشن های ایرانی خوش درخشیدند

به گزارش  ایرنا، نخستین انیمیشن موفق این روزهای سینمای ایران انیمیشن «پیشخدمت» ساخته فرنوش عابدی است. این انیمیشن برنده بهترین اثر جشنواره «آنرستریکتد ویو هارور» لندن شد.جشنواره فیلم ترسناک «نگاه نامحدود» (آنرستریکتد ویو هارور) از ۳۰ اکتبر تا ۵ نوامبر ۲۰۱۷ برگزار شد.این جشنواره هفت روزه برای نمایش بهترین فیلم‌های ترسناک مستقل در لندن برگزار شد.همچنین این انیمیشن به تازگی نامزد جشنواره «کوو سنکچری کویینزلند» استرالیا شده است.امسال سومین دوره جشنواره جهانی فیلم «کوو سنکچری کویینزلند» استرالیا از ۲۵ تا ۲۸ نوامبر برگزار می شود و در مجموع بیش از ۲۰ هزار دلار به برندگانش جایزه می دهد.«پیشخدمت» از نامزدهای بخش رقابتی این جشنواره شده است.انیمیشن «پیشخدمت» داستان آشنای ارباب و رعیت را روایت می‌کند؛ ماجرای برخورد یک نویسنده با یک حشره غول‌پیکر یعنی یک سوسک، سوسک پیشخدمت می‌شود و کم‌کم می‌فهمد لایق شرایط بهتری است و همه‌چیز بازی را به هم می‌ریزد. مرد اما در تلاش حفظ شرایط است و متوجه می‌شود که این بازی قاعده‌ای ندارد… .

**«رهایی از بهشت» در ایتالیا
«رهایی از بهشت» دیگر انیمیشن ایرانی ساخته علی نوری اسکویی است که موفق به کسب جایزه بهترین انیمیشن ماه اکتبر ۲۰۱۷ از جوایز اونیروس ایتالیا شد.جوایز فیلم اونیروس به صورت ماهانه و سالانه با کیفیت مورد تایید آی‌ام‌دی‌بی برگزیدگان خود را انتخاب می‌کند.این جوایز در لاتوییل ایتالیا اهدا می‌شود و بهترین فیلم‌های جهان از سراسر دنیا را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.جوایز فیلم اونیروس (معادل رویا در زبان یونانی) برای حمایت از فیلم‌هایی با کیفیت بالا و در جهت حمایت از رویا در سینما اهدا می‌شود.«رهایی از بهشت» انیمیشن ایرانی ساخته علی نوری اسکویی یک انیمیشن با تکنیک ترکیبی است که با خطوطی درهم تنیده از خیال‌پردازی، قصه‌گویی و واقعیت شکل گرفته است. ماجرا در شهری جنگ‌زده می‌گذرد و داستان معلم مدرسه‌ای را روایت می‌کند که اسمش ساره و نویسنده است. او سعی دارد تا دو تن از دانش آموزانش بتوانند پدرانشان را پیدا کنند و در عین حال با تعریف کردن قصه‌هایی این بچه‌ها را تشویق می‌کند. اما بعد متوجه می‌شود قهرمان داستان‌هایش واقعی است.

رقابت انیمیشن «آلفابت» در مکزیک
انیمیشن ۶ دقیقه ای «آلفابت» نیز ساخته کیانوش عابدی به تازگی در به بخش مسابقه پنجمین دوره جشنواره «سیولیتا» مکزیک راه یافته است.جشنواره «سایولیتا» مکزیک از ۳۱ ژانویه تا ۴ فوریه ۲۰۱۸ برگزار می شود.
«آلفابت» زندگی انسان هایی را روایت می کند که زندگی کردن را فراموش کرده و از آگاهی و حقیقت دور مانده اند. به طور کلی این فیلم در مورد مردمانی است که سال هاست الفبای زیستن را از یاد برده اند، نمی بینند، نمی شنوند و سخنی بر لب نمی سرایند ولی کلمات بی قرار در انتظارند… .
منبع: بهارنیوز

انیمیشن های ایرانی خوش درخشیدند

به گزارش  ایرنا، نخستین انیمیشن موفق این روزهای سینمای ایران انیمیشن «پیشخدمت» ساخته فرنوش عابدی است. این انیمیشن برنده بهترین اثر جشنواره «آنرستریکتد ویو هارور» لندن شد.جشنواره فیلم ترسناک «نگاه نامحدود» (آنرستریکتد ویو هارور) از ۳۰ اکتبر تا ۵ نوامبر ۲۰۱۷ برگزار شد.این جشنواره هفت روزه برای نمایش بهترین فیلم‌های ترسناک مستقل در لندن برگزار شد.همچنین این انیمیشن به تازگی نامزد جشنواره «کوو سنکچری کویینزلند» استرالیا شده است.امسال سومین دوره جشنواره جهانی فیلم «کوو سنکچری کویینزلند» استرالیا از ۲۵ تا ۲۸ نوامبر برگزار می شود و در مجموع بیش از ۲۰ هزار دلار به برندگانش جایزه می دهد.«پیشخدمت» از نامزدهای بخش رقابتی این جشنواره شده است.انیمیشن «پیشخدمت» داستان آشنای ارباب و رعیت را روایت می‌کند؛ ماجرای برخورد یک نویسنده با یک حشره غول‌پیکر یعنی یک سوسک، سوسک پیشخدمت می‌شود و کم‌کم می‌فهمد لایق شرایط بهتری است و همه‌چیز بازی را به هم می‌ریزد. مرد اما در تلاش حفظ شرایط است و متوجه می‌شود که این بازی قاعده‌ای ندارد… .

**«رهایی از بهشت» در ایتالیا
«رهایی از بهشت» دیگر انیمیشن ایرانی ساخته علی نوری اسکویی است که موفق به کسب جایزه بهترین انیمیشن ماه اکتبر ۲۰۱۷ از جوایز اونیروس ایتالیا شد.جوایز فیلم اونیروس به صورت ماهانه و سالانه با کیفیت مورد تایید آی‌ام‌دی‌بی برگزیدگان خود را انتخاب می‌کند.این جوایز در لاتوییل ایتالیا اهدا می‌شود و بهترین فیلم‌های جهان از سراسر دنیا را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.جوایز فیلم اونیروس (معادل رویا در زبان یونانی) برای حمایت از فیلم‌هایی با کیفیت بالا و در جهت حمایت از رویا در سینما اهدا می‌شود.«رهایی از بهشت» انیمیشن ایرانی ساخته علی نوری اسکویی یک انیمیشن با تکنیک ترکیبی است که با خطوطی درهم تنیده از خیال‌پردازی، قصه‌گویی و واقعیت شکل گرفته است. ماجرا در شهری جنگ‌زده می‌گذرد و داستان معلم مدرسه‌ای را روایت می‌کند که اسمش ساره و نویسنده است. او سعی دارد تا دو تن از دانش آموزانش بتوانند پدرانشان را پیدا کنند و در عین حال با تعریف کردن قصه‌هایی این بچه‌ها را تشویق می‌کند. اما بعد متوجه می‌شود قهرمان داستان‌هایش واقعی است.

رقابت انیمیشن «آلفابت» در مکزیک
انیمیشن ۶ دقیقه ای «آلفابت» نیز ساخته کیانوش عابدی به تازگی در به بخش مسابقه پنجمین دوره جشنواره «سیولیتا» مکزیک راه یافته است.جشنواره «سایولیتا» مکزیک از ۳۱ ژانویه تا ۴ فوریه ۲۰۱۸ برگزار می شود.
«آلفابت» زندگی انسان هایی را روایت می کند که زندگی کردن را فراموش کرده و از آگاهی و حقیقت دور مانده اند. به طور کلی این فیلم در مورد مردمانی است که سال هاست الفبای زیستن را از یاد برده اند، نمی بینند، نمی شنوند و سخنی بر لب نمی سرایند ولی کلمات بی قرار در انتظارند… .
منبع: بهارنیوز

برنده جایزه «سروانتس» معرفی شد

به گزارش ایسنا، «واشینگتن پست» نوشت: جایزه‌ «سروانتس» که مهم‌ترین جایزه در ادبیات اسپانیولی‌زبان محسوب می‌شود، نصیب «سرخیو رامیرز» نویسنده و سیاستمدار نیکاراگوئه‌ای شد.«رامیرز» تاکنون ۲۰ رمان نوشته که «مارگاریتا دریا چقدر زیباست» یکی از معروف‌ترین آن‌هاست. این کتاب در سال ۱۹۹۸ جایزه «آلفاگوارا» را کسب کرد.این نویسنده که روزنامه‌نگاری فعال هم هست، طی سال‌های ۱۹۸۵ تا ۱۹۹۰ معاون رئیس‌جمهور نیکاراگوئه بوده است.وزارت فرهنگ و آموزش اسپانیا با معرفی «رامیرز» به عنوان برنده سال ۲۰۱۷، اعلام کرد طی مراسمی که روز ۲۳ آوریل برگزار می‌شود، مبلغ ۱۴۸ هزار دلار به او اعطا خواهد شد. «ادواردو مندوزا» ـ رمان‌نویس اسپانیایی ـ برنده سال گذشته این جایزه مهم ادبی بود.۲۳ آوریل روز درگذشت «میگوئل دو سروانتس» خالق «دن کیشوت» است. جایزه‌ ادبی «سروانتس» که گاه با نوبل ادبیات مقایسه می‌شود،‌ سال ۱۹۷۵ توسط وزارت فرهنگ اسپانیا راه‌اندازی شد تا نویسندگان برجسته حوزه‌ ادبیات اسپانیولی‌زبان را مورد تقدیر قرار دهد. در چهار دهه‌ گذشته، نویسندگان مکزیکی دیگری مانند «خورخه گیلن» و «النا پونیاتوسکا» موفق به کسب این جایزه شده‌اند.
منبع: بهارنیوز

برنده جایزه «سروانتس» معرفی شد

به گزارش ایسنا، «واشینگتن پست» نوشت: جایزه‌ «سروانتس» که مهم‌ترین جایزه در ادبیات اسپانیولی‌زبان محسوب می‌شود، نصیب «سرخیو رامیرز» نویسنده و سیاستمدار نیکاراگوئه‌ای شد.«رامیرز» تاکنون ۲۰ رمان نوشته که «مارگاریتا دریا چقدر زیباست» یکی از معروف‌ترین آن‌هاست. این کتاب در سال ۱۹۹۸ جایزه «آلفاگوارا» را کسب کرد.این نویسنده که روزنامه‌نگاری فعال هم هست، طی سال‌های ۱۹۸۵ تا ۱۹۹۰ معاون رئیس‌جمهور نیکاراگوئه بوده است.وزارت فرهنگ و آموزش اسپانیا با معرفی «رامیرز» به عنوان برنده سال ۲۰۱۷، اعلام کرد طی مراسمی که روز ۲۳ آوریل برگزار می‌شود، مبلغ ۱۴۸ هزار دلار به او اعطا خواهد شد. «ادواردو مندوزا» ـ رمان‌نویس اسپانیایی ـ برنده سال گذشته این جایزه مهم ادبی بود.۲۳ آوریل روز درگذشت «میگوئل دو سروانتس» خالق «دن کیشوت» است. جایزه‌ ادبی «سروانتس» که گاه با نوبل ادبیات مقایسه می‌شود،‌ سال ۱۹۷۵ توسط وزارت فرهنگ اسپانیا راه‌اندازی شد تا نویسندگان برجسته حوزه‌ ادبیات اسپانیولی‌زبان را مورد تقدیر قرار دهد. در چهار دهه‌ گذشته، نویسندگان مکزیکی دیگری مانند «خورخه گیلن» و «النا پونیاتوسکا» موفق به کسب این جایزه شده‌اند.
منبع: بهارنیوز

زلزله هایی که ایران را عزادار کرد

ایران دارای گسل هایی مهمی همچون در زاگرس در کازرون، دنا، میناب، اردل، زردکوه، گسل آغاجاری، گسل مارون، گسل های فعال در ایران مرکزی نیز در درونه، بینالود، میامی، ترود، انجیلو ، کلمرد، پشت‌ بادام ، قم- زفره، ایندس، دهشیر، سروستان، شهداد، کوهبنان، جرجافک، گلباف، نایبند و گسل های فعال در مناطق خاور و جنوب خاوری ایران در نهبندان، بشاگرد، هریرود، کشف‌ رود، همچنین در استان های آذربایجان گسل ارومیه – زرینه‌رود، آستارا، تبریز، سلطانیه، همچنین گسل‌ های البرز، سمنان، مشاء – فشم، کندوان، شمال تهران، دامغان، عطاری است.این گسل ها نیز دلیل اصلی بروز و وقوع زمین لرزه در شهرهای مختلف کشور است که تاکنون زمین لرزه های فراوانی در طول صد سال اخیر در ایران مشاهده شده است.

ایران به دلیل قرار گرفتن بر روی گسل های فعال همیشه با این پدیده دست به گریبان بوده است اما این دغدغه همیشگی هیچ گاه به برنامه ریزی منجر نشده است، بعد از زمین لرزه آه و افسوس است و چشم های نگران برای زمین لرزه دیگر.وقوع زلزله در سال ۱۲۸۸ در منطقه سیلاخور لرستان، زمین لرزه ای به بزرگی ۷،۴ ریشتر بوقوع پیوست که هشت هزار کشته و ۶۴ تخریب روستا را به همراه داشت.همچنین در سال ۱۳۰۹ زمین لرزه با بزرگی ۷،۴ ریشتر سلماس در آذربایجان غربی را لرزاند که در این زلزله بزرگ نیز ۲ هزار و ۵۱۴ نفر کشته و ۶۰ روستا نیز تخریب شد.دیگر زلزله ای که در سال ۱۳۳۹ با ۶،۷ ریشتر شهر لار استان فارس را لرزاند نیز ۴۰۰ نفر کشته به دنبال داشت و تخریب ۷۵ درصدی این منطقه را به دنبال داشت.

زمین لرزه بوئین زهرا نیز با شدت ۷،۲ ریشتر در سال ۱۳۴۱ با حدود ۱۰ هزار نفر کشته به وقوع پیوست.
در سال ۱۳۴۷ نیز زمین لرزه ای به بزرگی ۷،۴ ریشتر دشت بیاض در استان خراسان را لرزاند که منجر به کشته شدن ۱۰ هزار و ۵۰۰ نفر و تخریب ۶۱ روستا شد.دیگر زلزله های اخیر در سال ۱۳۵۱ منطقه قیر در استان فارس با ۶،۹ ریشتر و چهار هزار کشته، در سال ۱۳۵۶ خورگو در استان هرمزگان با شدت هفت ریشتر و با ۱۲۸ نفر کشته، زلزله طبس با شدت ۷،۷ ریشتر در سال نیز ۱۹ هزار و ۶۰۰ کشته و تخریب ۱۶ روستا را به دنبال داشت.
همچنین در سال ۱۳۵۸ هم قائن در استان خراسان جنوبی با شدت ۷،۱ ریشتر لرزید که در اثر آن ۱۳۰ نفر جان باختند.یکی دیگر از زلزله های بزرگ در سال ۱۳۶۰ منطقه سیرچ استان کرمان با شدت ۷،۴ ریشتر که براثر آن یک هزار و ۳۰۰ نفر کشته و ۸۵ درصد شهر تخریب شد.

زلزله رودبار و منجیل در سال ۱۳۶۹ با شدت ۷،۴ ریشتر با ۳۵ هزار کشته یکی از بزرگترین زلزله ها در کشور به شمار می رود.در بیرجند هم در سال ۱۳۷۶ با شدت ۷،۳ ریشتر و یک هزار و ۵۰۰ نفر کشته، در سال ۱۳۸۱ آوج استان همدان در اثر زمین لرزه با خسارات زیاد در شهر و روستاها روبه رو شد و شدت زلزله نیز ۶،۶ ریشتر بود.
زلزله بم در سال ۱۳۸۲ با قدرت ۶،۵ ریشتر که موجب مرگ ۴۱ هزار نفر شد، حتیاین شهر را با خاک یکسان کرد.
زلزله بعدی در سال ۱۳۸۳ در فیروزآباد استان فارس با شدت ۶،۳ ریشتر رخ داد که این زلزله منجر به ریزش کوه و خسارات زیادی شد، البته زرند کرمان هم در سال ۱۳۸۳ با شدت ۶،۴ ریشتر لرزید و ۶۱۲ نفر در آن کشته و ۱۰ روستا تخریب شد.در فروردین سال ۸۵ چندین زمین ‌لرزه که بزرگترین آن ۶،۳ ریشتر بود دورود در حوالی استان لرستان را لرزاند، این زمین ‌لرزه ۸۴ کشته و یک هزار و ۲۴۶ مجروح برجای گذاشت و موجب تخریب ۳۰ تا ۱۰۰ درصدی حدود ۳۳۰ روستا از شهرستان‌ های دورود، بروجرد، خرم‌آباد و الشتر استان لرستان شد.

در سال ۱۳۸۹ نیز زمین لرزه ‌ای با شدت ۴،۹ ریشتر در شهرستان دورود رخ داد و بر اثر آن تعدادی واحد مسکونی در دورود دچار خسارت شدند و بیش از ۱۰۰ زخمی برجای گذاشت.دیگر زمین لرزه های بزرگ در ایران مربوط به ۲۱ مرداد ماه سال ۹۱، به بزرگی ۶ و ۶،۲ ریشتر در اعماق درونی زمین شهرستان‌ های اهر، ورزقان و هریس در استان آذربایجان شرقی رخ داد که ۲۴۵روستا را لرزاند و بیش از ۳۰۰ کشته و بیش از پنج هزار زخمی و مجروح داشت.
۲۱ فروردین ۱۳۹۲ زلزله ای به بزرگی ۶،۱ ریشتر استان بوشهر را لرزاند، همچنین بزرگترین زلزله نیم قرن گذشته زلزله ۷،۸ ریشتری در سراوان در ۲۸ فروردین ۱۳۹۲ بود که برای این زمین لرزه ۱۰۰ کشته و زخمی اعلام شد.
براساس آمارها حدود ۲۱ مورد زلزله بزرگ در ۱۰۰ سال اخیر در ایران رخ داده است که زمین لرزه شب گذشته کرمانشاه با قدرت ۷،۲ ریشتر می تواند به این آمار اضافه شود.براساس آخرین اعلام سازمان پزشکی قانونی در پی وقوع زلزله ۷٫۲ ریشتری شب‌گذشته در مرز ایران و عراق، تاکنون ۲۰۷ جسد توسط پزشکی قانونی استان کرمانشاه معاینه و برای آنان جواز دفن صادر شده است.

تا این لحظه تعداد اجساد معاینه شده در شهرستان سرپل ذهاب ۱۴۲، اسلام آباد غرب ۲۲، ثلاث باباجانی ۱۵، کرند غرب ۱۴ و قصر شیرین نیز ۱۴ نفر بوده است که در مجموع به ۲۰۷ تن می رسد.شب گذشته در فاصله ساعت ۲۱ تا ۲۲ مناطق مرزی غرب کشور دو بار لرزید که زلزله دوم به بزرگای ۷٫۳ ریشتر بود؛ در اثر این زمین لرزه مسیر ارتباطی سرپل ذهاب مسدود و خسارات زیادی به این مناطق بویژه روستاهای قصرشیرین، ازگله، تازه آباد، ثلاث باباجانی و سرپل ذهاب وارد شد که در این میان تعدادی از هموطنان کشته شده اند. همچنین در همین زمان زلزله ای در منطقه کردستان عراق هم روی داد و حتی این زلزله بیشتر مناطق کشور ایران و کشورهای همجوار را هم لرزاند.همچنین آمار تعداد مصدومان از سوی وزارت بهداشت تاکنون ۲ هزار و ۵۰۴ نفر اعلام شده است.
به امید روزی که دیگر شاهد وقوع چنین زلزله هایی در ایران نباشیم.
منبع: بهارنیوز

زلزله هایی که ایران را عزادار کرد

ایران دارای گسل هایی مهمی همچون در زاگرس در کازرون، دنا، میناب، اردل، زردکوه، گسل آغاجاری، گسل مارون، گسل های فعال در ایران مرکزی نیز در درونه، بینالود، میامی، ترود، انجیلو ، کلمرد، پشت‌ بادام ، قم- زفره، ایندس، دهشیر، سروستان، شهداد، کوهبنان، جرجافک، گلباف، نایبند و گسل های فعال در مناطق خاور و جنوب خاوری ایران در نهبندان، بشاگرد، هریرود، کشف‌ رود، همچنین در استان های آذربایجان گسل ارومیه – زرینه‌رود، آستارا، تبریز، سلطانیه، همچنین گسل‌ های البرز، سمنان، مشاء – فشم، کندوان، شمال تهران، دامغان، عطاری است.این گسل ها نیز دلیل اصلی بروز و وقوع زمین لرزه در شهرهای مختلف کشور است که تاکنون زمین لرزه های فراوانی در طول صد سال اخیر در ایران مشاهده شده است.

ایران به دلیل قرار گرفتن بر روی گسل های فعال همیشه با این پدیده دست به گریبان بوده است اما این دغدغه همیشگی هیچ گاه به برنامه ریزی منجر نشده است، بعد از زمین لرزه آه و افسوس است و چشم های نگران برای زمین لرزه دیگر.وقوع زلزله در سال ۱۲۸۸ در منطقه سیلاخور لرستان، زمین لرزه ای به بزرگی ۷،۴ ریشتر بوقوع پیوست که هشت هزار کشته و ۶۴ تخریب روستا را به همراه داشت.همچنین در سال ۱۳۰۹ زمین لرزه با بزرگی ۷،۴ ریشتر سلماس در آذربایجان غربی را لرزاند که در این زلزله بزرگ نیز ۲ هزار و ۵۱۴ نفر کشته و ۶۰ روستا نیز تخریب شد.دیگر زلزله ای که در سال ۱۳۳۹ با ۶،۷ ریشتر شهر لار استان فارس را لرزاند نیز ۴۰۰ نفر کشته به دنبال داشت و تخریب ۷۵ درصدی این منطقه را به دنبال داشت.

زمین لرزه بوئین زهرا نیز با شدت ۷،۲ ریشتر در سال ۱۳۴۱ با حدود ۱۰ هزار نفر کشته به وقوع پیوست.
در سال ۱۳۴۷ نیز زمین لرزه ای به بزرگی ۷،۴ ریشتر دشت بیاض در استان خراسان را لرزاند که منجر به کشته شدن ۱۰ هزار و ۵۰۰ نفر و تخریب ۶۱ روستا شد.دیگر زلزله های اخیر در سال ۱۳۵۱ منطقه قیر در استان فارس با ۶،۹ ریشتر و چهار هزار کشته، در سال ۱۳۵۶ خورگو در استان هرمزگان با شدت هفت ریشتر و با ۱۲۸ نفر کشته، زلزله طبس با شدت ۷،۷ ریشتر در سال نیز ۱۹ هزار و ۶۰۰ کشته و تخریب ۱۶ روستا را به دنبال داشت.
همچنین در سال ۱۳۵۸ هم قائن در استان خراسان جنوبی با شدت ۷،۱ ریشتر لرزید که در اثر آن ۱۳۰ نفر جان باختند.یکی دیگر از زلزله های بزرگ در سال ۱۳۶۰ منطقه سیرچ استان کرمان با شدت ۷،۴ ریشتر که براثر آن یک هزار و ۳۰۰ نفر کشته و ۸۵ درصد شهر تخریب شد.

زلزله رودبار و منجیل در سال ۱۳۶۹ با شدت ۷،۴ ریشتر با ۳۵ هزار کشته یکی از بزرگترین زلزله ها در کشور به شمار می رود.در بیرجند هم در سال ۱۳۷۶ با شدت ۷،۳ ریشتر و یک هزار و ۵۰۰ نفر کشته، در سال ۱۳۸۱ آوج استان همدان در اثر زمین لرزه با خسارات زیاد در شهر و روستاها روبه رو شد و شدت زلزله نیز ۶،۶ ریشتر بود.
زلزله بم در سال ۱۳۸۲ با قدرت ۶،۵ ریشتر که موجب مرگ ۴۱ هزار نفر شد، حتیاین شهر را با خاک یکسان کرد.
زلزله بعدی در سال ۱۳۸۳ در فیروزآباد استان فارس با شدت ۶،۳ ریشتر رخ داد که این زلزله منجر به ریزش کوه و خسارات زیادی شد، البته زرند کرمان هم در سال ۱۳۸۳ با شدت ۶،۴ ریشتر لرزید و ۶۱۲ نفر در آن کشته و ۱۰ روستا تخریب شد.در فروردین سال ۸۵ چندین زمین ‌لرزه که بزرگترین آن ۶،۳ ریشتر بود دورود در حوالی استان لرستان را لرزاند، این زمین ‌لرزه ۸۴ کشته و یک هزار و ۲۴۶ مجروح برجای گذاشت و موجب تخریب ۳۰ تا ۱۰۰ درصدی حدود ۳۳۰ روستا از شهرستان‌ های دورود، بروجرد، خرم‌آباد و الشتر استان لرستان شد.

در سال ۱۳۸۹ نیز زمین لرزه ‌ای با شدت ۴،۹ ریشتر در شهرستان دورود رخ داد و بر اثر آن تعدادی واحد مسکونی در دورود دچار خسارت شدند و بیش از ۱۰۰ زخمی برجای گذاشت.دیگر زمین لرزه های بزرگ در ایران مربوط به ۲۱ مرداد ماه سال ۹۱، به بزرگی ۶ و ۶،۲ ریشتر در اعماق درونی زمین شهرستان‌ های اهر، ورزقان و هریس در استان آذربایجان شرقی رخ داد که ۲۴۵روستا را لرزاند و بیش از ۳۰۰ کشته و بیش از پنج هزار زخمی و مجروح داشت.
۲۱ فروردین ۱۳۹۲ زلزله ای به بزرگی ۶،۱ ریشتر استان بوشهر را لرزاند، همچنین بزرگترین زلزله نیم قرن گذشته زلزله ۷،۸ ریشتری در سراوان در ۲۸ فروردین ۱۳۹۲ بود که برای این زمین لرزه ۱۰۰ کشته و زخمی اعلام شد.
براساس آمارها حدود ۲۱ مورد زلزله بزرگ در ۱۰۰ سال اخیر در ایران رخ داده است که زمین لرزه شب گذشته کرمانشاه با قدرت ۷،۲ ریشتر می تواند به این آمار اضافه شود.براساس آخرین اعلام سازمان پزشکی قانونی در پی وقوع زلزله ۷٫۲ ریشتری شب‌گذشته در مرز ایران و عراق، تاکنون ۲۰۷ جسد توسط پزشکی قانونی استان کرمانشاه معاینه و برای آنان جواز دفن صادر شده است.

تا این لحظه تعداد اجساد معاینه شده در شهرستان سرپل ذهاب ۱۴۲، اسلام آباد غرب ۲۲، ثلاث باباجانی ۱۵، کرند غرب ۱۴ و قصر شیرین نیز ۱۴ نفر بوده است که در مجموع به ۲۰۷ تن می رسد.شب گذشته در فاصله ساعت ۲۱ تا ۲۲ مناطق مرزی غرب کشور دو بار لرزید که زلزله دوم به بزرگای ۷٫۳ ریشتر بود؛ در اثر این زمین لرزه مسیر ارتباطی سرپل ذهاب مسدود و خسارات زیادی به این مناطق بویژه روستاهای قصرشیرین، ازگله، تازه آباد، ثلاث باباجانی و سرپل ذهاب وارد شد که در این میان تعدادی از هموطنان کشته شده اند. همچنین در همین زمان زلزله ای در منطقه کردستان عراق هم روی داد و حتی این زلزله بیشتر مناطق کشور ایران و کشورهای همجوار را هم لرزاند.همچنین آمار تعداد مصدومان از سوی وزارت بهداشت تاکنون ۲ هزار و ۵۰۴ نفر اعلام شده است.
به امید روزی که دیگر شاهد وقوع چنین زلزله هایی در ایران نباشیم.
منبع: بهارنیوز

افزایش اعتیاد و افسردگی زنان

محمد هادی ایازی در گفت و گو با  ایرنا افزود: متاسفانه مصرف سیگار و قلیان و مواد مخدر در جامعه و به خصوص در بین دختران جوان افزایش یافته است و این وظیفه رسانه هاست که در این زمینه از روش ها و ابزارهای روشنگرانه خود استفاده کنند و برای فرهنگ سازی و کاهش این پدیده مخرب اقدام کنند.معاون وزیر بهداشت ادامه داد: آسیب های اجتماعی و افزایش آن در جامعه در سال های اخیر به یکی از دغدغه های جدی مسئولان کشور در دستگاه های مختلف تبدیل شده است، به طوری که حتی جلسات بررسی این موضوع در حضور مقام معظم رهبری نیز تشکیل شده است و شورای اجتماعی کشور نیز جلسات متعددی را برای پیدا کردن راه حل کنترل این پدیده با حضور نمایندگان دستگاه های مختلف و روانشناسان، جامعه شناسان و حقوقدانان برگزار کرده است.ایازی گفت: در وزارت بهداشت نیز کارگروه های مختلف کاهش آسیب های اجتماعی، سلامت روان، سلامت جنسی و نیز کارگروه های مرتبط با خودکشی و امثال آن تشکیل شده است و به دنبال این هستیم که چطور این مسائل را در جامعه مطرح کنیم که از یک طرف انعکاس آن نگرانی ها را در جامعه افزایش ندهد و از طرفی بتوانیم آگاه سازی کنیم تا خانواده ها و جوانان برای مقابله با این پدیده های مخرب هوشیار باشند.

وی افزود: یکی از ابزارهایی که می تواند به این دغدغه و نگرانی مردم دامن بزند، استفاده نادرست از فضای مجازی و وسایل ارتباطی جدید است. در این فضا افراد بدون آگاهی از تبعات انتشار، به راحتی یک کلیپ یا یک خبر نادرست را منتشر می کنند، به عنوان مثال انتشار گسترده کلیپ دختران جوانی که دست به خودکشی زدند یا انتشار اخبار مراحل مختلف شناسایی قاتل و اعدام قاتل آتنا فضای نگران کننده ای را در جامعه ایجاد کرد.معاون اجتماعی وزیر بهداشت گفت: وزارت بهداشت در مورد انتشار گسترده و بی حساب و کتاب این نوع مطالب در فضای مجازی نگران است و در این مورد با دستگاه های دیگر نیز مکاتبه کرده ایم که راه حلی برای کنترل انتشار این نوع مطالب خطرناک در جامعه پیدا کنیم ولی راه حل اصلی این است که رسانه ها با فرهنگ سازی و آگاه سازی مردم، کاری کنند که مردم خودشان احساس مسئولیت کنند و از بازنشر و انتشار این نوع مطاب خودداری کنند.وی افزود: برقراری نشاط اجتماعی در جامعه یکی از دغدغه های جدی وزارت بهداشت است. در این زمینه قطعا در جامعه مشکل داریم، آمارها نشان می دهد که ۲۳٫۴ درصد مردم دچار مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند، ۱۶ درصد زنان و دختران و ۱۲ درصد مردان افسرده هستند، بنابراین باید برای توسعه فضای نشاط و شادی در جامعه همه دستگاه های مسئول و رسانه ها همکاری کنند.
منبع: بهارنیوز

افزایش اعتیاد و افسردگی زنان

محمد هادی ایازی در گفت و گو با  ایرنا افزود: متاسفانه مصرف سیگار و قلیان و مواد مخدر در جامعه و به خصوص در بین دختران جوان افزایش یافته است و این وظیفه رسانه هاست که در این زمینه از روش ها و ابزارهای روشنگرانه خود استفاده کنند و برای فرهنگ سازی و کاهش این پدیده مخرب اقدام کنند.معاون وزیر بهداشت ادامه داد: آسیب های اجتماعی و افزایش آن در جامعه در سال های اخیر به یکی از دغدغه های جدی مسئولان کشور در دستگاه های مختلف تبدیل شده است، به طوری که حتی جلسات بررسی این موضوع در حضور مقام معظم رهبری نیز تشکیل شده است و شورای اجتماعی کشور نیز جلسات متعددی را برای پیدا کردن راه حل کنترل این پدیده با حضور نمایندگان دستگاه های مختلف و روانشناسان، جامعه شناسان و حقوقدانان برگزار کرده است.ایازی گفت: در وزارت بهداشت نیز کارگروه های مختلف کاهش آسیب های اجتماعی، سلامت روان، سلامت جنسی و نیز کارگروه های مرتبط با خودکشی و امثال آن تشکیل شده است و به دنبال این هستیم که چطور این مسائل را در جامعه مطرح کنیم که از یک طرف انعکاس آن نگرانی ها را در جامعه افزایش ندهد و از طرفی بتوانیم آگاه سازی کنیم تا خانواده ها و جوانان برای مقابله با این پدیده های مخرب هوشیار باشند.

وی افزود: یکی از ابزارهایی که می تواند به این دغدغه و نگرانی مردم دامن بزند، استفاده نادرست از فضای مجازی و وسایل ارتباطی جدید است. در این فضا افراد بدون آگاهی از تبعات انتشار، به راحتی یک کلیپ یا یک خبر نادرست را منتشر می کنند، به عنوان مثال انتشار گسترده کلیپ دختران جوانی که دست به خودکشی زدند یا انتشار اخبار مراحل مختلف شناسایی قاتل و اعدام قاتل آتنا فضای نگران کننده ای را در جامعه ایجاد کرد.معاون اجتماعی وزیر بهداشت گفت: وزارت بهداشت در مورد انتشار گسترده و بی حساب و کتاب این نوع مطالب در فضای مجازی نگران است و در این مورد با دستگاه های دیگر نیز مکاتبه کرده ایم که راه حلی برای کنترل انتشار این نوع مطالب خطرناک در جامعه پیدا کنیم ولی راه حل اصلی این است که رسانه ها با فرهنگ سازی و آگاه سازی مردم، کاری کنند که مردم خودشان احساس مسئولیت کنند و از بازنشر و انتشار این نوع مطاب خودداری کنند.وی افزود: برقراری نشاط اجتماعی در جامعه یکی از دغدغه های جدی وزارت بهداشت است. در این زمینه قطعا در جامعه مشکل داریم، آمارها نشان می دهد که ۲۳٫۴ درصد مردم دچار مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند، ۱۶ درصد زنان و دختران و ۱۲ درصد مردان افسرده هستند، بنابراین باید برای توسعه فضای نشاط و شادی در جامعه همه دستگاه های مسئول و رسانه ها همکاری کنند.
منبع: بهارنیوز

لِه ‌شدن زیر کوه، کابوس هر شب گلین

شاید اگر خط ارتباطی دستگاه لرزه نگار شهر گیلانغرب به تهران وصل بود، خبر زلزله مهیب این شهرستان هم، بازتاب بیشتری داشت. گیلانغرب در زلزله هیچ کشته‌ای نداده اما این شهر هنوز مملو از چادرهایی است که از ترس فروریختن خانه یا پس‌ لرزه‌ها برپا شده است.گیلانی‌های زیادی می ترسند که در زمین لرزه بعدی، ‌فرصت فرار از زیر سقف و دیوارهای سست شده خانه را پیدا نکنند.براساس آمار فرمانداری گیلانغرب، ۶ هزار و ۵۰۰ واحد مسکونی، اداری، تجاری و دامی شهرستان بین ۴۰ تا ۴۵ درصد خسارت دیده است.آنچنان که فرهاد همتی، فرماندار شهرستان گیلانغرب به ایرنا گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد مکان های مسکونی و تجاری شهر گیلانغرب هم آسیب دیده و بخشی از آنها غیر قابل استفاده است.

**کابوس هر شب گلین
در بخشی از روستاها اما اوضاع وخیم است؛ طبق آمار همتی، ‘۵۰ درصد اماکن مسکونی، دامی و سایر مکان ها در دهستان های ‘دیره’ و ‘حومه’ خسارت ۸۰ تا ۱۰۰ درصدی دیده و با وضعیت فعلی دیگر قابل سکونت نیست.’ به گفته فرماندار گیلانغرب چهار روستای این شهرستان کاملا ویران شده اند.یکی از این روستاها جایی است که جز آب، درخت و کوه چیز دیگری دیده نمی شود؛ روستای ‘گلین‌ چمن’.منطقه گردشگری گلین شامل ۲ روستای ‘گلین الله ‌مراد’ و ‘انجاو رود’ هم هست که همانند گلین‌ چمن به سینه کوه های سنگی تکیه داده و بر یک رود زیبا سایه انداخته‌اند، اما خرابی‌های آن دو به اندازه گلین‌چمن نیست.طبیعت زیبای این منطقه، این روزها امنیت و آرامش سابق را ندارد و اهالی آن با ترس و لرز شب را به صبح و صبح را به شب می رسانند.زلزله یکشنبه شب (۲۱ آبان) آنچنان کوه ها را هم تکانده که کابوس هر شب اهالی منطقه گلین، ریزش سنگ های غول پیکر از بالای کوه است.میرزا رستمی، ‌پیرمرد اهل روستای انجاو رود به ما گفت: می ترسیم پاره سنگ‌های بزرگ بالا و دامنه کوه با یک تکان دیگر فرو بریزد و ما را لِه کند.او گفت: ‘همین که کوه محکم بماند و به ما امان دهد شکرگزاریم’. میرزا، مانند دیگر اهالی گلین مهمان نواز و قانع بود، حال و روز خوبی نداشتند اما می خواست به زور ما را مهمان کند.

**محض رضای خدا ما را نجات دهید
از انجاو رود هر چه به سمت گلین چمن نزدیک شدیم، ریزش کوه بیشتر بود؛ سنگ هایی که حتی ماشین‌های سنگین اداره راه هم حریف برخی از آنها نشده و هنوز وسط جاده آسفالت جا خوش کرده اند.آقا نعمت، پیرمرد اهل این روستای گلین چمن با نشان دادن این غول‌های سنگی التماس می کرد که ‘محض رضای خدا ما را نجات دهید’.او ساده و بی پیرایه حرف می زد: اینجا دیگر جای زندگی انسان نیست، اهالی روستا در سایه این کوه سنگی امنیت ندارند و خانه ها باید به جای دیگری منتقل شود؛ هر جایی غیر از اینجا.همه خانه های چمن خالی بود و هم ولایتی‌های آقانعمت به زمین های تخت مقابل روستا و داخل باغ‌های انار آن کوچ کرده و زیر چادرهای هلال احمر یا اهدایی مردم روزگار می گذرانند.از او پرسیدم آیا کمبودی غیر از مشکل اسکان دارید؛ جوابش همانند بسیاری از زلزله زدگان استان تشکر از همه ایرانیان نیکوکار و دعا به جان آنها بود.گفت: دروغ چرا تا ماه آینده هم آذوقه کافی داریم.

**چادر نداریم اما به خانه بر نمی‌گردیم
۲ کیلومتر آن طرف‌ تر، همین جواب را آقا حسن ۶۰ ساله در روستای گلین الله مراد به من داد. گرچه خانه های آنها ظاهرا سالم است اما به گفته حسن، ‘هیچ امنیتی برای ماندن در خانه ندارند’ زیرا زلزله چند قطعه سنگ روی کوه را سست و جابه جا کرده و خانه هایشان هم پر از شکاف و ترک شده است.او بین حرف هایش به اهالی روستا هم اشاره کرد که در حال ساختن کپر با نی و پلاستیک بودند و گفت: اگر فردا باران ببارد شاید بتوان چادرها را جابه جا کرد اما این کپرها را نمی شود.به گفته فرماندار گیلانغرب، تا روز شنبه ۲۷ آبان حدود هزار تخته چادر در شهر و هزار و ۶۰۰ تخته در روستاهای شهرستان توزیع شده است.

** ‘شنقال’ جان سالم به در برده اما نگران سرماست
دورترین روستا از گلین و آخرین نقطه دهستان دیره هم پر از صحنه های تکان دهنده بود.چسبیدن سقف برخی خانه ها به زمین و آوار شدن دیوارها حکایت از یک فاجعه در روستای ‘شنقال خالدی’ داشت و حتی خود اهالی روستا هم باور نمی کردند، زلزله در آنجا فقط چند مصدوم داشته است.مانند دیگر روستاهای زلزله زده گیلانغرب، اهالی شنقال حتی لامپ خانه‌های از هم پاشیده خود را باز کرده و به زیر چادر و فضای باز روستا پناه آورده اند.
محراب سلیمی جوان اهل شنقال می گفت، با یک تکان دیگر این خانه ها هم زمین‌گیر می شود.نگرانی اصلی اهالی این روستا مانند ساکنان منطقه گلین، ترس از روزهای سرد و بارانی زمستان و نداشتن سرپناه مناسب است.چکیده حرف‌های فرماندار گیلانغرب هم همین است؛‌ او تاکید دارد اکنون مهمترین نیاز مردم زلزله زده این شهرستان آواربرداری، اسکان موقت، بازسازی و ساخت مجدد ساختمان های ویران شده است.او ابراز امیدواری کرد که تا پیش از آمدن فصل سرما، اسکان موقت زلزله زده ها آغاز شود.

دهستان دیره در حدود ۳۰ کیلومتری شهر گیلانغرب واقع شده و ۲۸ روستا دارد؛ گیلانغرب ۷۲ هزار نفری هم در ۱۵۰ کیلومتری غرب شهر کرمانشاه واقع شده است.زلزله ۷٫۳ ریشتری ۲۱ آبان در ۱۱ کیلومتری بخش ازگله، ۳۲ کیلومتری شهرستان سرپل ذهاب در غرب مرکز کرمانشاه رخ داد که تاکنون ۴۳۶ کشته و ۱۰ هزار و ۱۷۹ مصدوم داشته است.این زلزله به هفت شهرستان و بیش از یک هزار روستای استان کرمانشاه خسارت وارده کرده است. در این زلزله حدود ۳۱ هزار واحد مسکونی به طور کامل تخریب یا دچار خسارت کلی و جزیی شده است.
منبع: بهارنیوز

لِه ‌شدن زیر کوه، کابوس هر شب گلین

شاید اگر خط ارتباطی دستگاه لرزه نگار شهر گیلانغرب به تهران وصل بود، خبر زلزله مهیب این شهرستان هم، بازتاب بیشتری داشت. گیلانغرب در زلزله هیچ کشته‌ای نداده اما این شهر هنوز مملو از چادرهایی است که از ترس فروریختن خانه یا پس‌ لرزه‌ها برپا شده است.گیلانی‌های زیادی می ترسند که در زمین لرزه بعدی، ‌فرصت فرار از زیر سقف و دیوارهای سست شده خانه را پیدا نکنند.براساس آمار فرمانداری گیلانغرب، ۶ هزار و ۵۰۰ واحد مسکونی، اداری، تجاری و دامی شهرستان بین ۴۰ تا ۴۵ درصد خسارت دیده است.آنچنان که فرهاد همتی، فرماندار شهرستان گیلانغرب به ایرنا گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد مکان های مسکونی و تجاری شهر گیلانغرب هم آسیب دیده و بخشی از آنها غیر قابل استفاده است.

**کابوس هر شب گلین
در بخشی از روستاها اما اوضاع وخیم است؛ طبق آمار همتی، ‘۵۰ درصد اماکن مسکونی، دامی و سایر مکان ها در دهستان های ‘دیره’ و ‘حومه’ خسارت ۸۰ تا ۱۰۰ درصدی دیده و با وضعیت فعلی دیگر قابل سکونت نیست.’ به گفته فرماندار گیلانغرب چهار روستای این شهرستان کاملا ویران شده اند.یکی از این روستاها جایی است که جز آب، درخت و کوه چیز دیگری دیده نمی شود؛ روستای ‘گلین‌ چمن’.منطقه گردشگری گلین شامل ۲ روستای ‘گلین الله ‌مراد’ و ‘انجاو رود’ هم هست که همانند گلین‌ چمن به سینه کوه های سنگی تکیه داده و بر یک رود زیبا سایه انداخته‌اند، اما خرابی‌های آن دو به اندازه گلین‌چمن نیست.طبیعت زیبای این منطقه، این روزها امنیت و آرامش سابق را ندارد و اهالی آن با ترس و لرز شب را به صبح و صبح را به شب می رسانند.زلزله یکشنبه شب (۲۱ آبان) آنچنان کوه ها را هم تکانده که کابوس هر شب اهالی منطقه گلین، ریزش سنگ های غول پیکر از بالای کوه است.میرزا رستمی، ‌پیرمرد اهل روستای انجاو رود به ما گفت: می ترسیم پاره سنگ‌های بزرگ بالا و دامنه کوه با یک تکان دیگر فرو بریزد و ما را لِه کند.او گفت: ‘همین که کوه محکم بماند و به ما امان دهد شکرگزاریم’. میرزا، مانند دیگر اهالی گلین مهمان نواز و قانع بود، حال و روز خوبی نداشتند اما می خواست به زور ما را مهمان کند.

**محض رضای خدا ما را نجات دهید
از انجاو رود هر چه به سمت گلین چمن نزدیک شدیم، ریزش کوه بیشتر بود؛ سنگ هایی که حتی ماشین‌های سنگین اداره راه هم حریف برخی از آنها نشده و هنوز وسط جاده آسفالت جا خوش کرده اند.آقا نعمت، پیرمرد اهل این روستای گلین چمن با نشان دادن این غول‌های سنگی التماس می کرد که ‘محض رضای خدا ما را نجات دهید’.او ساده و بی پیرایه حرف می زد: اینجا دیگر جای زندگی انسان نیست، اهالی روستا در سایه این کوه سنگی امنیت ندارند و خانه ها باید به جای دیگری منتقل شود؛ هر جایی غیر از اینجا.همه خانه های چمن خالی بود و هم ولایتی‌های آقانعمت به زمین های تخت مقابل روستا و داخل باغ‌های انار آن کوچ کرده و زیر چادرهای هلال احمر یا اهدایی مردم روزگار می گذرانند.از او پرسیدم آیا کمبودی غیر از مشکل اسکان دارید؛ جوابش همانند بسیاری از زلزله زدگان استان تشکر از همه ایرانیان نیکوکار و دعا به جان آنها بود.گفت: دروغ چرا تا ماه آینده هم آذوقه کافی داریم.

**چادر نداریم اما به خانه بر نمی‌گردیم
۲ کیلومتر آن طرف‌ تر، همین جواب را آقا حسن ۶۰ ساله در روستای گلین الله مراد به من داد. گرچه خانه های آنها ظاهرا سالم است اما به گفته حسن، ‘هیچ امنیتی برای ماندن در خانه ندارند’ زیرا زلزله چند قطعه سنگ روی کوه را سست و جابه جا کرده و خانه هایشان هم پر از شکاف و ترک شده است.او بین حرف هایش به اهالی روستا هم اشاره کرد که در حال ساختن کپر با نی و پلاستیک بودند و گفت: اگر فردا باران ببارد شاید بتوان چادرها را جابه جا کرد اما این کپرها را نمی شود.به گفته فرماندار گیلانغرب، تا روز شنبه ۲۷ آبان حدود هزار تخته چادر در شهر و هزار و ۶۰۰ تخته در روستاهای شهرستان توزیع شده است.

** ‘شنقال’ جان سالم به در برده اما نگران سرماست
دورترین روستا از گلین و آخرین نقطه دهستان دیره هم پر از صحنه های تکان دهنده بود.چسبیدن سقف برخی خانه ها به زمین و آوار شدن دیوارها حکایت از یک فاجعه در روستای ‘شنقال خالدی’ داشت و حتی خود اهالی روستا هم باور نمی کردند، زلزله در آنجا فقط چند مصدوم داشته است.مانند دیگر روستاهای زلزله زده گیلانغرب، اهالی شنقال حتی لامپ خانه‌های از هم پاشیده خود را باز کرده و به زیر چادر و فضای باز روستا پناه آورده اند.
محراب سلیمی جوان اهل شنقال می گفت، با یک تکان دیگر این خانه ها هم زمین‌گیر می شود.نگرانی اصلی اهالی این روستا مانند ساکنان منطقه گلین، ترس از روزهای سرد و بارانی زمستان و نداشتن سرپناه مناسب است.چکیده حرف‌های فرماندار گیلانغرب هم همین است؛‌ او تاکید دارد اکنون مهمترین نیاز مردم زلزله زده این شهرستان آواربرداری، اسکان موقت، بازسازی و ساخت مجدد ساختمان های ویران شده است.او ابراز امیدواری کرد که تا پیش از آمدن فصل سرما، اسکان موقت زلزله زده ها آغاز شود.

دهستان دیره در حدود ۳۰ کیلومتری شهر گیلانغرب واقع شده و ۲۸ روستا دارد؛ گیلانغرب ۷۲ هزار نفری هم در ۱۵۰ کیلومتری غرب شهر کرمانشاه واقع شده است.زلزله ۷٫۳ ریشتری ۲۱ آبان در ۱۱ کیلومتری بخش ازگله، ۳۲ کیلومتری شهرستان سرپل ذهاب در غرب مرکز کرمانشاه رخ داد که تاکنون ۴۳۶ کشته و ۱۰ هزار و ۱۷۹ مصدوم داشته است.این زلزله به هفت شهرستان و بیش از یک هزار روستای استان کرمانشاه خسارت وارده کرده است. در این زلزله حدود ۳۱ هزار واحد مسکونی به طور کامل تخریب یا دچار خسارت کلی و جزیی شده است.
منبع: بهارنیوز

عمق فاجعه زلزله فراوان است

به گزارش  ایرنا، کرمانشاه لرزید و با هر پس لرزه، آخرین ویرانه های برجای مانده از زلزله بزرگ ۷٫۳ ریشتری در نقاط آسیب دیده را با خاک یکسان کرد، اکنون زنان، مردان و کودکانی بازمانده اند که در بهت و شوک بزرگ از دست دادن نزدیکان بر روی تلی از خاک نشسته و تنها با خیره شدن به آوار، زمان را سپری می کنند.چندی پیش، در این خانه هایی که هم اکنون در دشت ذهاب، ازگله و قصرشیرین با خاک یکسان شده، زندگی جریان داشت، قلبی می تپید، کودکی بازی می کرد و هوای خانه با نفس های پرعشق پدر و مادر گرم می شد ولی اکنون به یکباره و تنها به اندازه یک فریاد ساده آن همه گرما و زندگی جای خود را به نیستی و سرمای طاقت فرسای شب های پاییزی واگذار کرد.حادثه است می آید، سه روز است که لرزه ها و پس لرزه های شهر و زادگاهم، حس همدردی و به دنبال آن کمک های مردمی را به سمت زلزله زدگان غرب ایران روانه کرده است.این حزن نه تنها کرمانشاهیان بلکه به قلب هر انسان آگاهی راه یافته و موجب شده هرکس هرچه در توان دارد برای کمک به زلزله زدگان روانه کند.

از آن بانوی دستفروشی که در گوشه ای از خیابان فردوسی کرمانشاه برای کودکان عروسک می بافد تا دورترین نقاط ایران و گمنام ترین انسانها، همه و همه به فکر امدادرسانی به بازماندگان این حادثه غم انگیز هستند.
کرمانشاهیان شب و روز را به هم بافته اند تا به هر شکل ممکن محموله های داروی و غذایی را به دست حادثه دیدگان برسانند.منطقه فرهنگیان فاز ۲ کرمانشاه یکی از خیابان هایی است که حضور چشمگیر خیران را می توان در آن به وضوح دید، هرشب محموله های مردمی در گوشه ای از این خیابان بر روی هم قرار می گیرند، کودکان عروسک های خود را می آورند، زنان در گوشه ای بر زمین نشسته و به بسته بندی مواد غذایی می پردازند…
در این میان چهره رضایت بخش ‘درسا’ کودک شش ساله کرمانشاهی که عروسک خود را در میان محموله ها قرار می دهد، دیدنی است.این خردسال کرمانشاهی گفت: عروسک های بسیاری دارم و می خواهم بهترین آن را به کودکی که هیچ دلخوشی برای او باقی نمانده هدیه دهم.

**کوچکترین اقلام ساده، ضروری ترین نیاز زلزله زدگان است
مریم بانویی که سه شبانه روز است در این مکان حضور فعال دارد، گفت: زلزله زدگان هیچ امکاناتی ندارند، انتظار نداریم همه خیران اقلام گران قیمت تهیه کنند، حادثه دیدگان به ساده ترین خدمات نیاز دارند.وی حضور و کمک های مردمی را بسیار مطلوب ارزیابی کرد و گفت: البسه و پوشاک گرم مهم ترین نیاز زلزله زدگان است و از مردم می خواهم از استمرار بر امدادرسانی کوتاهی نکنند چراکه این تازه آغاز محرومین و بی سرپناهی است.

**روستاهای گمنام شناسایی شود
خیری دیگر بر توزیع عادلانه خدمات تاکید کرد و گفت: در مناطق زلزله زده، روستاهایی وجود دارد که حتی نام آن شنیده نشده و این مناطق اکنون به دلیل سختی راه و گمنامی از دریافت امداد به دور مانده اند که خواهان تسریع در امدادرسانی به این مناطق هستیم.

**عمق فاجعه فراوان است
یکی از مدیران موسسات خیریه کرمانشاه نیز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: کمک های خودجوش مردمی تحسین برانگیز است.قربانی افزود: با اینکه کمک های مردمی بسیار است ولی عمق فاجعه بسیار است و باید اولویت سنجی شود.وی ادامه داد: تعدادی از کودکان برجای مانده از این حادثه بی سرپرست شده اند که به اسکان نیازمندند و امروز اکیپی از روانشناسان برای ساماندهی آنان از سوی خیران اعزام شده اند.

**تهیه چادر و پوشاک اولویت دارد
قربانی با اشاره به وحدت مردم در امدادرسانی به زلزله زدگان خاطرنشان کرد، مسئولان اجرایی و خیران به ارسال هرچه بیشتر چادر و پوشاک اقدام کنند.به گفته وی، این اتحاد و همدلی از باطن پاک ملت ایران نشات می گیرد و همواره این وحدت در حوادث و عرصه های سخت زندگی دیده شده است.طبق آخرین خبرهای منتشر شده، تعداد کشته های زلزله در کرمانشاه تاکنون به ۴۳۲ نفر رسیده و آمار زخمی ها نیز از مرز ۹۳۹۷ نفر رسیده است.زمین لرزه شدیدی ساعت ۲۱:۴۸ شامگاه یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶ با قدرت ۷٫۳ درجه در مقیاس درونی زمین (ریشتر) در ژرفای ۳۳٫۹ کیلومتری زمین استان های کرمانشاه، ایلام و کردستان و بخش های گسترده ای از غرب و شمال غرب کشور را لرزاند.
منبع: بهارنیوز

عمق فاجعه زلزله فراوان است

به گزارش  ایرنا، کرمانشاه لرزید و با هر پس لرزه، آخرین ویرانه های برجای مانده از زلزله بزرگ ۷٫۳ ریشتری در نقاط آسیب دیده را با خاک یکسان کرد، اکنون زنان، مردان و کودکانی بازمانده اند که در بهت و شوک بزرگ از دست دادن نزدیکان بر روی تلی از خاک نشسته و تنها با خیره شدن به آوار، زمان را سپری می کنند.چندی پیش، در این خانه هایی که هم اکنون در دشت ذهاب، ازگله و قصرشیرین با خاک یکسان شده، زندگی جریان داشت، قلبی می تپید، کودکی بازی می کرد و هوای خانه با نفس های پرعشق پدر و مادر گرم می شد ولی اکنون به یکباره و تنها به اندازه یک فریاد ساده آن همه گرما و زندگی جای خود را به نیستی و سرمای طاقت فرسای شب های پاییزی واگذار کرد.حادثه است می آید، سه روز است که لرزه ها و پس لرزه های شهر و زادگاهم، حس همدردی و به دنبال آن کمک های مردمی را به سمت زلزله زدگان غرب ایران روانه کرده است.این حزن نه تنها کرمانشاهیان بلکه به قلب هر انسان آگاهی راه یافته و موجب شده هرکس هرچه در توان دارد برای کمک به زلزله زدگان روانه کند.

از آن بانوی دستفروشی که در گوشه ای از خیابان فردوسی کرمانشاه برای کودکان عروسک می بافد تا دورترین نقاط ایران و گمنام ترین انسانها، همه و همه به فکر امدادرسانی به بازماندگان این حادثه غم انگیز هستند.
کرمانشاهیان شب و روز را به هم بافته اند تا به هر شکل ممکن محموله های داروی و غذایی را به دست حادثه دیدگان برسانند.منطقه فرهنگیان فاز ۲ کرمانشاه یکی از خیابان هایی است که حضور چشمگیر خیران را می توان در آن به وضوح دید، هرشب محموله های مردمی در گوشه ای از این خیابان بر روی هم قرار می گیرند، کودکان عروسک های خود را می آورند، زنان در گوشه ای بر زمین نشسته و به بسته بندی مواد غذایی می پردازند…
در این میان چهره رضایت بخش ‘درسا’ کودک شش ساله کرمانشاهی که عروسک خود را در میان محموله ها قرار می دهد، دیدنی است.این خردسال کرمانشاهی گفت: عروسک های بسیاری دارم و می خواهم بهترین آن را به کودکی که هیچ دلخوشی برای او باقی نمانده هدیه دهم.

**کوچکترین اقلام ساده، ضروری ترین نیاز زلزله زدگان است
مریم بانویی که سه شبانه روز است در این مکان حضور فعال دارد، گفت: زلزله زدگان هیچ امکاناتی ندارند، انتظار نداریم همه خیران اقلام گران قیمت تهیه کنند، حادثه دیدگان به ساده ترین خدمات نیاز دارند.وی حضور و کمک های مردمی را بسیار مطلوب ارزیابی کرد و گفت: البسه و پوشاک گرم مهم ترین نیاز زلزله زدگان است و از مردم می خواهم از استمرار بر امدادرسانی کوتاهی نکنند چراکه این تازه آغاز محرومین و بی سرپناهی است.

**روستاهای گمنام شناسایی شود
خیری دیگر بر توزیع عادلانه خدمات تاکید کرد و گفت: در مناطق زلزله زده، روستاهایی وجود دارد که حتی نام آن شنیده نشده و این مناطق اکنون به دلیل سختی راه و گمنامی از دریافت امداد به دور مانده اند که خواهان تسریع در امدادرسانی به این مناطق هستیم.

**عمق فاجعه فراوان است
یکی از مدیران موسسات خیریه کرمانشاه نیز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: کمک های خودجوش مردمی تحسین برانگیز است.قربانی افزود: با اینکه کمک های مردمی بسیار است ولی عمق فاجعه بسیار است و باید اولویت سنجی شود.وی ادامه داد: تعدادی از کودکان برجای مانده از این حادثه بی سرپرست شده اند که به اسکان نیازمندند و امروز اکیپی از روانشناسان برای ساماندهی آنان از سوی خیران اعزام شده اند.

**تهیه چادر و پوشاک اولویت دارد
قربانی با اشاره به وحدت مردم در امدادرسانی به زلزله زدگان خاطرنشان کرد، مسئولان اجرایی و خیران به ارسال هرچه بیشتر چادر و پوشاک اقدام کنند.به گفته وی، این اتحاد و همدلی از باطن پاک ملت ایران نشات می گیرد و همواره این وحدت در حوادث و عرصه های سخت زندگی دیده شده است.طبق آخرین خبرهای منتشر شده، تعداد کشته های زلزله در کرمانشاه تاکنون به ۴۳۲ نفر رسیده و آمار زخمی ها نیز از مرز ۹۳۹۷ نفر رسیده است.زمین لرزه شدیدی ساعت ۲۱:۴۸ شامگاه یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶ با قدرت ۷٫۳ درجه در مقیاس درونی زمین (ریشتر) در ژرفای ۳۳٫۹ کیلومتری زمین استان های کرمانشاه، ایلام و کردستان و بخش های گسترده ای از غرب و شمال غرب کشور را لرزاند.
منبع: بهارنیوز

با غم و اضطراب پس از زلزله چه باید کرد؟

سعیده امینی کاشانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه رویدادهای آسیب‌زا مانند زلزله بسیار مخاطره آمیز و فراتر از تجربه های معمول افراد هستند ، افزود: در برابر رویدادهای آسیب زا بسیاری از مردم واکنش های روانشناختی معینی دارند. آنها ابتدا دچار بهت و بی خبری می شوند و متوجه آنکه چه آسیبی به آنان وارد شده نیستند. به همین دلیل ممکن است با حالت گمگشته این سو و آن سو بروند و خود را در معرض خطرات دیگر هم قرار دهند. هنگام زلزله فرد ممکن است بدون آنکه خطر کار خود را دریابد در ساختمان‌های در معرض فروریزی بماند.
وی با بیان اینکه هر اندازه رویدادی مهارناپذیر به نظر برسد بیشتر احتمال دارد به صورت رویداد تنش زا احساس شود توضیح داد: از سوی دیگر حتی وقتی کنترل و اختیاری بر فشار روانی نداریم اگر بتوانیم آن را پیش بینی کنیم از شدتش کاسته می شود. مهارناپذیری و غیرقابل پیش بینی بودن، ویژگی های اصلی زلزله هستند که باعث می شود دامنه آسیبشان تا مدت ها  بماند.

این کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با بیان اینکه سلسله اتفاقاتی که بعد از هر حادثه می افتد در دامنه ای از کنترل پذیری قرار دارد، اظهار کرد: یکی از راه‎‌های مقابله شیوه «مساله مدار» است و در مورد رویدادهایی اتفاق می افتد  که می توان با سبک و سنگین کردن راه حل های گوناگون آنها را حل و فصل کرد. اما بخش مهمتر مقابله با حادثه، مقابله های «هیجان مدار» است به این معنا که حتی اگر تمام جوانب منطقی داستان را حل کنیم، غم و اضطراب ناشی از حادثه را نمی توان به راحتی حل کرد.امینی کاشانی با اشاره به شیوه های متعددی که برای مقابله با هیجان های منفی وجود دارد، تصریح کرد: تدابیری مانند خالی کردن خشم و اضطراب خود بر دیگران، درخواست حمایت عاطفی از آنان و یا تدابیر شناختی مانند نیندیشیدن موقت به مساله از جمله این راه‌کارها هستند.

وی با تاکید بر اهمیت حمایت عاطفی و روانی در شرایط بحرانی، اضافه کرد:وقتی فشار روانی گریبانگیر دیگران هم شده باشد راحت تر می توان آن را تحمل کرد. با این حال ناچیز جلوه دادن موقعیت خطر یا اطمینان خاطر دادن کورکورانه به این مضمون که همه چیز درست خواهد شد، ممکن است بدتر از عدم حمایت باشد و دیگران را دچار اضطراب بیشتری کند.این کارشناس ارشد روان‌شناسی با توصیه به مردم آسیب دیده برای صحبت با خانواده، دوستان و اطرافیان، افزود: در شرایط بحرانی مانند زلزله افراد باید به هم قوت قلب بدهند اما این به آن معنا نیست که از واقعیت دور شوند.

وی با اشاره به موقعیت هیجانی و روانی آسیب‌پذیر نوجوانان در شرایط بحرانی تصریح کرد: نباید هیجانات منفی نوجوانان را انکار کرد. همه افراد آسیب دیده حق دارند نگران و غمگین باشند. بیرون راندن هیجانات از حیطه آگاهی مستلزم تلاش جسمی واقعی است که به برانگیختن مزمن و بیماری جسمی می انجامد. امینی کاشانی در خاتمه اظهار کرد: نباید فراموش کرد که بحران ها موقتی هستند. مرم باید در مورد احساسات خود با مشاوران و روانشناسانی که به منطقه اعزام شده اند صحبت کنند و حامی نزدیکان خود باشند. یقینا دنیا به همان چیزی که در گذشته بوده بازنمی گردد اما غم و اضطراب نیز عمیق باقی نخواهد ماند.
منبع: بهارنیوز

با غم و اضطراب پس از زلزله چه باید کرد؟

سعیده امینی کاشانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه رویدادهای آسیب‌زا مانند زلزله بسیار مخاطره آمیز و فراتر از تجربه های معمول افراد هستند ، افزود: در برابر رویدادهای آسیب زا بسیاری از مردم واکنش های روانشناختی معینی دارند. آنها ابتدا دچار بهت و بی خبری می شوند و متوجه آنکه چه آسیبی به آنان وارد شده نیستند. به همین دلیل ممکن است با حالت گمگشته این سو و آن سو بروند و خود را در معرض خطرات دیگر هم قرار دهند. هنگام زلزله فرد ممکن است بدون آنکه خطر کار خود را دریابد در ساختمان‌های در معرض فروریزی بماند.
وی با بیان اینکه هر اندازه رویدادی مهارناپذیر به نظر برسد بیشتر احتمال دارد به صورت رویداد تنش زا احساس شود توضیح داد: از سوی دیگر حتی وقتی کنترل و اختیاری بر فشار روانی نداریم اگر بتوانیم آن را پیش بینی کنیم از شدتش کاسته می شود. مهارناپذیری و غیرقابل پیش بینی بودن، ویژگی های اصلی زلزله هستند که باعث می شود دامنه آسیبشان تا مدت ها  بماند.

این کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با بیان اینکه سلسله اتفاقاتی که بعد از هر حادثه می افتد در دامنه ای از کنترل پذیری قرار دارد، اظهار کرد: یکی از راه‎‌های مقابله شیوه «مساله مدار» است و در مورد رویدادهایی اتفاق می افتد  که می توان با سبک و سنگین کردن راه حل های گوناگون آنها را حل و فصل کرد. اما بخش مهمتر مقابله با حادثه، مقابله های «هیجان مدار» است به این معنا که حتی اگر تمام جوانب منطقی داستان را حل کنیم، غم و اضطراب ناشی از حادثه را نمی توان به راحتی حل کرد.امینی کاشانی با اشاره به شیوه های متعددی که برای مقابله با هیجان های منفی وجود دارد، تصریح کرد: تدابیری مانند خالی کردن خشم و اضطراب خود بر دیگران، درخواست حمایت عاطفی از آنان و یا تدابیر شناختی مانند نیندیشیدن موقت به مساله از جمله این راه‌کارها هستند.

وی با تاکید بر اهمیت حمایت عاطفی و روانی در شرایط بحرانی، اضافه کرد:وقتی فشار روانی گریبانگیر دیگران هم شده باشد راحت تر می توان آن را تحمل کرد. با این حال ناچیز جلوه دادن موقعیت خطر یا اطمینان خاطر دادن کورکورانه به این مضمون که همه چیز درست خواهد شد، ممکن است بدتر از عدم حمایت باشد و دیگران را دچار اضطراب بیشتری کند.این کارشناس ارشد روان‌شناسی با توصیه به مردم آسیب دیده برای صحبت با خانواده، دوستان و اطرافیان، افزود: در شرایط بحرانی مانند زلزله افراد باید به هم قوت قلب بدهند اما این به آن معنا نیست که از واقعیت دور شوند.

وی با اشاره به موقعیت هیجانی و روانی آسیب‌پذیر نوجوانان در شرایط بحرانی تصریح کرد: نباید هیجانات منفی نوجوانان را انکار کرد. همه افراد آسیب دیده حق دارند نگران و غمگین باشند. بیرون راندن هیجانات از حیطه آگاهی مستلزم تلاش جسمی واقعی است که به برانگیختن مزمن و بیماری جسمی می انجامد. امینی کاشانی در خاتمه اظهار کرد: نباید فراموش کرد که بحران ها موقتی هستند. مرم باید در مورد احساسات خود با مشاوران و روانشناسانی که به منطقه اعزام شده اند صحبت کنند و حامی نزدیکان خود باشند. یقینا دنیا به همان چیزی که در گذشته بوده بازنمی گردد اما غم و اضطراب نیز عمیق باقی نخواهد ماند.
منبع: بهارنیوز