نکات حیاتی که زلزله زدگان باید رعایت کنند

وسایل گرمازا باید در جایی قرار داده شود که چادر بیشترین ارتفاع را دارد و هرگز کتری و قابلمه غذا روی این وسایل قرار داده نشود و از نزدیک شدن کودکان به آن‌ها جلوگیری شود.

مرتضی سلیمی رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر گفت: با توجه به اینکه عده‌ زیادی از هموطنان آسیب دیده در حال حاضر در چادر‌ها زندگی می‌کنند، با توجه به موارد اقلیمی حال حاضر مواردی را باید رعایت کنند.

وی افزود: به شدت توصیه می‌شود از برق کشی غیراستاندارد در داخل چادر‌ها خودداری و وسایل گرمازا با فاصله از دیواره چادر قرار داده شود، همچنین با توجه به استفاده از وسایل گرمازا حتما راه‌های خروجی در چادر برای خروج گاز‌های متصاعد شونده در نظر گرفته شود.

رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر گفت: زلزله زدگان استان کرمانشاه نفت و گاز و دیگر مواد مشتعل را هرگز در داخل چادر نگهداری نکنند و آن‌ها را در فاصله دور از چادر‌ها قرار دهند.

سلیمی تصریح کرد: وسایل گرمازا باید در جایی قرار داده شود که چادر بیشترین ارتفاع را دارد و هرگز کتری و قابلمه غذا روی این وسایل قرار داده نشود و از نزدیک شدن کودکان به آن‌ها جلوگیری شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران


منبع: عصرایران

سیرکننده ترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از چاقی

برخلاف اکثر میوه ھا، سیب و گلابی حاوی پکتین ھستند که نوعی فیبر مخصوص است و ھضم غذا را کند کرده و به ما کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری سیر بمانیم.

بهداشت نیوز – بهترین گزینه‌های غذایی که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارند، از این قرارند:

سیب زمینی پخته: این ماده غذایی سرشار از فیبر است. پوست سیب زمینی را جدا نکنید زیرا بیشترین میزان مواد مغذی سیب زمینی را در خود جای داده است.

سیب و گلابی: برخلاف اکثر میوه ھا، سیب و گلابی حاوی پکتین ھستند که نوعی فیبر مخصوص است و ھضم غذا را کند کرده و به ما کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری سیر بمانیم.

مخلوط تخم مرغ و سبزیجات: تخممرغ سرشار از پروتئین و از بین برنده اشتھا است و به ھمین دلیل ھم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده می‌کنند، کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می‌کنند، احساس گرسنگی کرده و در کاھش وزن نیز موفقتر ھستند.

دانه کتان: در دو قاشق غذاخوری دانه کتان، ۴ گرم فیبر وجود دارد. دانه کتان را می‌توان با ماست مخلوط کرد و یا روی سالاد یا سبزیجات برشته ریخت و یا به جای خرده نان استفاده نمود.

پاپ کورن: مملو از ھوا است و فضای زیادی را در معده اشغال می‌کند. این میان وعده ترد، منبع خوب فیبر نیز ھست و نسبت به حجمی که دارد، انرژی کمی را وارد بدن می‌کند.

بلغور جودوسر: جودوسر را با آب یا شیر، بپزید و حجم اضافه‌تری که در اثر این روش پخت پیدا می‌کند باعث می‌شود که باز ھم سیرکننده تر شود.


منبع: عصرایران

وزیر آموزش و پرورش: خسارت زلزله به ۷۸ مدرسه و ۴۱۵ کلاس/ تاکید بر تعجیل در بازگشایی مدارس

 وزیر آموزش وپرورش گفت: باید در بازگشایی مدارس مناطق زلزله زده استان کرمانشاه تعجیل کنیم.

به گزارش ایسنا، سید محمد بطحایی در جلسه ستاد بحران که امروز (۳۰آبان) در فرمانداری سرپل ذهاب برگزار شد، اظهارکرد: در زلزله اخیر ۷۸ مدرسه با ۴۱۵ کلاس درس دچار آسیب شد که دیگر قابل استفاده نیستند.

وزیرآموزش و پرورش بر لزوم بازگشایی هرچه زودتر مدارس تاکید کرد وافزود: تعجیل ما فقط برای جلوگیری از وقفه آموزشی دانش آموزان نیست، بلکه بازگشایی مدارس باعث عادی شدن جریان زندگی در این منطقه خواهد شد.

بطحایی با بیان اینکه بازسازی مدارس باید زودتر انجام شود، تاکید کرد: خیرین مدرسه ساز و بنیاد برکت مثل همیشه پیش‌قدم هستند تا در این خصوص کمک کنند.

وی گفت: البته تا زمان بازسازی مدارس مجبوریم برخی مدارس تک شیفت را دو شیفته کرده و یا از کانکس استفاده کنیم.

وزیر آموزش و پرورش خاطرنشان کرد: بهسازی مدارسی که آسیب آنها کمتر بوده نیز از شنبه آغاز شده است.

به گفته این مسئول توزیع کتاب و لوازم تحریر نیز بین دانش آموزان مناطق زلزله زده آغاز شده است.

بطحایی از استقرار گروه های خدمات مشاوره در مدارس هم خبر داد و افزود: دانش آموزان این مناطق آسیب های روحی و ذهنی دیده اند و نیازمند حمایت تیم های تخصصی هستند.

وی یادآوری کرد: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوان نیز برای کمک به بازسازی روحیه کودکان این منطقه بسیج شده است.

وزیرآموزش و پرورش در خصوص دانش آموزانی که در این مدت دچار وقفه تحصیلی شدند نیز اظهار کرد: سامانه‌ای برای آموزش از راه دور این افراد در حال طراحی است.


منبع: عصرایران

پرداخت ۵۶۵ میلیارد تومان به نهادها و سازمان های درگیر در زلزله غرب کشور (+جزئیات)

با دستور وزیر اقتصاد و به منظور تسریع در امداد رسانی مبلغ ۵۶۵ میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان از سوی خزانه داری کل کشور به دستگاه های ذی ربط پرداخت شد.

پیرو دستور وزیر امور اقتصادی و دارایی، در اجرای ابلاغ معاون اول رئیس جمهور در پی وقوع زلزله در استانهای ایلام و کرمانشاه، تاکنون مبلغ ۵۶۵ میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان با هدف تسریع در امدادرسانی به هم میهنان زلزله زده از سوی خزانه داری کل کشور به دستگاههای ذیربط پرداخت شد.

به گزارش عصرایران به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دولت، از مجموع رقم پرداخت شده، مبلغ ۱۴ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان به خزانه معین استان کرمانشاه، ۱۰ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان خزانه معین استان ایلام، ۱۰ میلیارد تومان ارتش جمهوری اسلامی ایران، ۳۰۰ میلیارد تومان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، ۴۵ میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ۱۰ میلیارد ریال جمعیت هلال احمر، ۲ میلیارد و ۹۰۰ میلیون تومان جمعیت جوانان هلال احمر، ۵ میلیارد تومان اورژانس کشور و ۱۰ میلیارد تومان اورژانس تهران از محل منابع مدیریت بحران، خارج از نوبت و بدون فوت وقت پرداخت شد.

مبلغ ۱۵ میلیارد تومان به وزارت کشور، یک هزار و ۴۰ میلیارد و ۸۰۰ میلیون تومان به بنیاد مسکن انقلاب اسلامی و نیز یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان به دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه پرداخت شده است.


منبع: عصرایران

بنز ۳ میلیارد تومانی در تهران (عکس)

بارش باران و جمع شدن آب در مناطق زلزله‌زده (عکس) نوبخت: ۶ آذر تعطیل رسمی است گسل ها را به هم گره می زنیم تصادف زنجیره‌ای در محور اهواز – رامشیر (عکس) درخشش دو فیلم ایرانی در جشنواره فیلم‌های ورزشی میلان “چک‌ها” الکترونیکی می‌شوند انفجار خودرو بمب‌گذاری‌شده در عراق/ دست‌کم ۲۰ نفر کشته شدند نانوایی های ایلام حق افزایش قیمت نان را ندارند کمک ارتش به تأمین بخشی از داروهای کمیاب بیماران صعب العلاج نشست سه‌جانبه مقامات نظامی ارشد ایران، روسیه و ترکیه


منبع: عصرایران

«شادی» در کره‌ شمالی ممنوع شد!

روزنامه دیلی میل نوشت: براساس اطلاعات به دست آمده که به قانونگذاران کره جنوبی ارائه شد، این اقدام از سوی کیم جونگ اون، با هدف جلوگیری از تاثیر تحریم‌های اقتصادی تحمیل شده بر این کشور صورت گرفته است. تحریم‌ها علیه کره‌شمالی در پی ادامه برنامه‌های موشکی و اتمی این کشور اعمال شده است. سرویس اطلاعات ملی کره جنوبی گزارش داد: پیونگ یانگ تجمع مردم را برای نوشیدن، آواز خواندن و سایر تفریحات ممنوع کرده و کنترل خود را بر اطلاعات خارجی تقویت کرده است. این اقدامات از سوی کره شمالی شرایط زندگی را برای شهروندان این کشور که تحت کنترل دولت سخت‌گیر زندگی می‌کنند، بدتر می‌کند.

این ممنوعیت چند ماه پس از آن اعمال شده که فستیوال آبجو پیونگ یانگ در بحبوحه گزارش‌ها درباره خشکسالی لغو شد. مقام‌های اطلاعاتی کره جنوبی همچنین در حال بررسی و نظارت نشانه‌هایی از آزمایش موشکی جدید از سوی کره شمالی هستند. این آژانس اطلاعاتی در کره جنوبی همچنین گزارش داده است: ماموران آژانس از نزدیک تحولات کره شمالی را نظارت می‌کنند چون این احتمال وجود دارد که این کشور بتواند موشک بالستیکی را در سال جاری میلادی و تحت عنوان پرتاب ماهواره‌ای آزمایش کند.
منبع: بهارنیوز

کاهش ۶ تا ۱۲ درجه‌ دما در کشور

احد وظیفه در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با فعالیت سامانه بارشی روی کشور، امروز در مناطق شمال غرب، غرب، جنوب غرب، بخش‌هایی از جنوب، استان‌های واقع در دامنه‌های البرز مرکزی و بخش‌هایی از مرکز بارش باران، گاهی رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش‌بینی می‌شود.وی با بیان اینکه فردا ( اول آذر) تداوم این وضعیت را در مناطق ذکر شده داریم، تصریح کرد: از اوایل شب با نفوذ زبانه‌های پرفشار، بارش قابل ملاحظه در سواحل غربی و مرکزی خزرآغاز خواهد شد.مدیر کل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی با اشاره به اینکه روز پنجشنبه (۲ آذر) با حرکت سامانه به سمت شرق، به تدریج از میزان بارش از سمت غرب کاسته می‌شود و عمده فعالیت سامانه در سواحل خزر، شمال شرق، شرق، مرکز، نواحی جنوبی، استان‌های واقع در دامنه‌های البرز مرکزی و شرقی است، گفت: شدت بارش امروز در شمال خلیج فارس، خوزستان، کهگیلویه و بویر احمد، غرب چهار محال و بختیاری، جنوب ایلام، جنوب لرستان، غرب کردستان، شمال کرمانشاه، جنوب آذربایجان غربی و برخی نقاط استان‌های آذربایجان شرقی و زنجان، شمال بوشهر و شمال غرب فارس خواهد بود.

وظیفه ادامه داد: شدت بارش‌ها فردا( اول آذر) در شمال خلیج فارس، خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد، نیمه غربی فارس، شمال بوشهر، غرب چهارمحال و بختیاری،جنوب لرستان، غرب کردستان، شمال غرب کرمانشاه، برخی نقاط ایلام و از اواخر وقت در گیلان، جنوب اردبیل و نیمه غربی مازندران پیش‌بینی می‌شود.وی در ادامه اظهار کرد: روز پنجشنبه (۲ آذر) این سامانه بارشی در گیلان، مازندران، غرب فارس، جنوب کهگیلویه و بویر احمد، شرق بوشهر فعال است.مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی افزود: در سه روز آینده بارش در ارتفاعات و نقاط سردسیر البرز مرکزی، زاگرس مرکزی، شمال غرب و غرب به صورت برف است و روز جمعه (۳ آذر) نیز بارش برف و باران در استان‌های ساحلی خزر و بارش برف در اردبیل پیش‌بینی می‌شود.

وظیفه با بیان اینکه طی امروز و فردا وزش باد شدید جنوبی همراه با افزایش دما در استان‌های ساحلی خزر به ویژه گیلان و اردبیل رخ خواهد داد، گفت: از روز پنجشنبه به سبب نفوذ توده هوای سرد کاهش ۶ تا ۱۲ درجه‌ای دما در شمال غرب، غرب، سواحل خزر، دامنه‌های البرز و از روز جمعه (۳ آذر) در شمال شرق پیش‌بینی می‌شود.
وی با اشاره به اینکه این کاهش دما تا اوایل هفته آینده در نیمه شمالی کشور تداوم دارد، تصریح کرد: در سه روز آینده شمال خلیج فارس و از اواخر چهارشنبه و روزهای پنجشنبه و جمعه دریای خزر مواج است.وظیفه در پایان درباره وضعیت جوی تهران طی دو روز آینده گفت: آسمان تهران فردا ( اول آذر) نیمه ابری همراه با بارش پراکنده، به‌تدریج ابری و گاهی رگبار باران، رعد و برق و وزش باد با حداقل دمای ۸ و حداکثر دمای ۱۶ درجه سانتیگراد و روز پنجشنبه ( دوم آذر) ابری در بعضی ساعات همراه با رگبار باران، گاهی رعد و برق، وزش باد به‌تدریج کاهش ابر با حداقل دمای ۶ و حداکثر دمای ۱۳ درجه سانتیگراد پیش‌بینی می‌شود.
منبع: بهارنیوز

برانکو به جای بیرانوند عذرخواهی کرد!

به‌ گزارش ‌ایسنا، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز (سه‌شنبه) پرسپولیس درباره تساوی این تیم برابر پدیده و هم‌چنین اظهار نظرش مبنی بر بحرانی بودن بازی‌های لیگ پس از تعطیلات، اظهار کرد: نه متاسفانه راهی برای خروج از این بحران نیست. این قضیه مشکل تمام باشگاه‌های دنیا است. من از بازی تیمم راضی هستم اما فقط نتیجه‌ نگرفتیم. اگر به نتایج دیگر تیم‌ها دقت کنید اثرات این تعطیلات را می‌بینید. ما در دیدار دیروز تلاش کردیم و می خواستیم پیروز شویم اما موقعیت‌های‌مان تبدیل به گل نشد.او ادامه‌ داد: اگر ضربه ایستگاهی قاضی در دقایق پایانی به گل تبدیل می‌شد بازی با نتیجه‌ای بر خلاف  روند ۹۰ ‌دقیقه تمام می‌شد. ما هفت امتیاز را در بازی‌های خانگی از دست داده‌ایم. در این بازی‌ها نه پیکان، نه سیاه‌جامگان و نه پدیده شانسی را روی دروازه‌ ما ایجاد نکردند اما ما هفت امتیاز در خانه را از دست دادیم.

سرمربی پرسپولیس ‌اضافه کرد: دفاع ما مقابل پدیده خوب کار کرد اما در خط حمله شانس با ما یار نبود. سید جلال حسینی، منشا و علیپور فرصت‌هایی را از دست دادند اما در کل بازی خوبی بود. گل نزدن در هر بازی وجود دارد. من بازی الهلال را مشاهده کردم و آن‌ها نیز در مقابل حریف خود پنج موقعیت خوب را از دست دادند. حریفان دیگر نیز به همین شکل هستند. در بازی دیروز و در ابتدای نیمه دوم کمی ضعف داشتیم که در بازی با سایپا هم این قضیه پیش آمده بود اما در ادامه‌ فشار آوردیم.سرمربی پرسپولیس درباره بازی این تیم مقابل پارس جنوبی جم در هفته‌ سیزدهم، گفت‌: این بازی فضای خوبی خواهد داشت. ما یک امتیاز از صدر جدول رده‌بندی پایین‌تر هستیم و داربی بزرگی را در هفته‌ بعد پیش‌رو خواهیم داشت. این بازی به اندازه تمام بازی‌های ما سخت خواهد بود. ما به دنبال بهانه مانند آب و هوا نیستیم. این دیدار داربی است و جزو بازی‌هایی است که به خاطر آن زندگی می‌کنیم. مطمئنا جو جهنمی خواهد بود و از این بهتر چیزی برای بازیکن وجود ندارد.

برانکو ایوانکوویچ در مورد حواشی پیرامون علیرضا بیرانوند، تصریح کرد: من کار بیرانوند را توجیه نمی‌کنم و به او حق نمی‌دهم. از هواداران عذرخواهی می‌کنم، زیرا همه چیز ما برای هواداران است. گاهی اوقات باید بازیکنان را درک کنیم، زیرا حساسیت‌هایی ایجاد می‌شود. بیش‌تر از همه خود بیرانوند متاسف است. بازیکنان در این شرایط باید کمی درک شوند. بیرانوند باید بداند پرسپولیس باشگاه بزرگی است و بازی کردن برای این تیم ساده نیست. در هر بازی ۵۰  تا ۶۰ هزار جفت چشم از نزدیک و ۳۰ تا ۴۰ میلیون هوادار از خانه این تیم را حمایت می‌کنند و بازی‌های این تیم را مشاهده می‌کنند. ما به هواداران‌مان افتخار می‌کنیم و به انرژی  که آن‌ها به ما می‌دهند می‌بالیم. آن‌ها یار دوازدهم ما بودند و ما از این که آن‌ها را خوشحال نکردیم غمگینیم.

او درباره تکرار رفتارهای نامناسب بازیکنان پرسپولیس با هواداران، توضیح داد: ما با این رفتارها برخورد خواهیم کرد اما این وقایع همیشه پیش خواهد آمد. همیشه کسانی هستند که ظرفیت پایینی دارند. این اتفاق در آینده هم خواهد بود اما خدا را شکر اکنون به حداقل رسیده است. من با این که شما می‌گویید هواداران حق زیادی در تیم ما دارند موافق هستم. ما به خاطر آنان این جا هستیم. من از طرف خودم از آن‌ها عذرخواهی می‌کنم.برانکو درباره این که  هواداران پرسپولیس منتظر عذرخواهی بیرانوند هستند، گفت‌: من از طرف خودم عذرخواهی می‌کنم. من می گویم او مقصر است. با بیرانوند برخورد خواهد شد و جریمه خواهد شد.  

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در مورد مشکل همیشگی بین سکوها و بازیکنان، گفت‌: مثلا دو سال است  در مورد محسن ربیع‌خواه می نویسند اما او دو سال است که برای قهرمانی پرسپولیس تلاش می‌کند اما آن‌ها کار خود را می‌کنند. گاهی اوقات باید بازیکنان را درک کرد، زیرا ماشین نیستند و انسان هستند و باید آن‌ها فهمیده شوند.سرمربی کروات سرخ‌ها درباره موفقیت بازیکنان پرسپولیس در تمرینات شوت‌زنی در تمرین و هم‌چنین موفق نبودن آن‌ها در دیدار مقابل پدیده،  توضیح داد: مقابل این تیم شوت‌های کمی به سمت دروازه‌ زده شد. بازیکن باید در کسری از ثانیه تصمیم بگیرد که چه کاری انجام دهد. ما در تمرینات‌مان همیشه شوت‌زنی را خواهیم داشت اما این  که بازیکن چه موقع از آن در زمین استفاده کند به خود او بر می‌گردد.
منبع: بهارنیوز

نرخ ارز و طلا در آخرین روز آبان ۹۶

به گزارش ایسنا، بازار سکه همچنان در مسیر صعودی قرار دارد و حباب قابل توجهی روی قیمت سکه سایه اندخته است. نیم سکه به قیمت ۷۲۳ هزار تومان، ربع سکه ۴۰۴ هزار تومان و سکه گرمی ۲۶۶ هزار تومان عرضه می‌شود. قیمت طلا بر خلاف سکه روند نزولی پیدا کرده است. هر گرم طلای ۱۸ عیار با حدود ۱۶۰۰ تومان کاهش ۱۲۵ هزار و ۴۰۶ تومان فروخته می‌شود. هر مثقال طلا نیز ۵۴۳ هزار و ۳۰۰ تومان قیمت دارد و هر اونس طلا در بازار جهانی ۱۲۸۰ دلار داد و ستد می‌شود.در بازار ارز، یورو ۴۸۶۴ تومان، پوند انگلستان ۵۵۱۹ تومان، لیر ترکیه ۱۰۷۵ تومان و درهم امارات ۱۱۳۱ تومان قیمت دارد. همچنین دلار مبادله‌ای ۳۵۲۴ تومان از سوی بانک مرکزی قیمت گذاری شده است.



نوع طلا
قیمت
تفاوت قیمت نسبت به روز گذشته


هر گرم طلای ۱۸ عیار
۱۲۵ هزار و ۴۰۶ تومان
۱۵۹۴ تومان کاهش


مثقال طلا
۵۴۳ هزار و ۳۰۰ تومان
۶۷۰۰ تومان کاهش


اونس طلا در بازار جهانی
۱۲۸۰ دلار
۱۲ دلار کاهش


نوع سکه
 
 


سکه تمام طرح جدید
یک میلیون و ۴۳۱ هزار تومان
۱۱ هزار تومان افزایش


نیم سکه
۷۲۳ هزار تومان
۱۲ هزار تومان افزایش


ربع سکه
۴۰۴ هزار تومان
۶۰۰۰ تومان افزایش


سکه گرمی
۲۶۶ هزار تومان
۳۰۰۰ تومان افزایش


نوع ارز
 
 


دلار آمریکا
۴۰۹۳ تومان
۱۰ تومان کاهش


یورو
۴۸۶۴ تومان
۱۱ تومان کاهش


پوند انگلستان
۵۵۱۹ تومان
۱۶ تومان کاهش


لیر ترکیه
۱۰۷۵ تومان
۵ تومان کاهش


درهم امارات
۱۱۳۱ تومان
۵ تومان کاهش


یوان چین
۶۴۰ تومان
بدون تغییر
منبع: بهارنیوز

ماجرای نرخ نان در سفره خانوارهای ایرانی

به گزارش ایسنا، نان در اسلام و در سایر ادیان نیز موردتوجه و عنایت خاص بوده است. جایگاه و اهمیت نان در دین اسلام تا به آنجاست که اهل‌بیت(ع) بر احترام گذاشتن این ماده غذایی سفارش بسیاری کرده‌ و از هرگونه عملی که موجب بی‌احترامی به آن شود منع کرده‌اند. در ایران نیز نان ارزش و احترام خاصی برخوردار است و آن را برکت خدا می‌دانند و دور ریختن آن را نوعی گناه شمرده می‌شود. براساس مصوبه ستاد تنظیم بازار از ابتدای آذرماه امسال قیمت نان‌های سنتی ۱۵ درصد بیشتر از نرخ کنونی عرضه می‌شود.

موضوعی که در اینجا از خود نان مهم‌تر به نظر می‌رسد «قیمت» است. افزایش قیمت نان بیش از آنکه کمکی به دولت یا دست‌اندرکاران این حرفه کند به ضرر قشر فقیر جامعه تمام می‌شود زیرا نان قوتِ غالبِ افراد فقیر و کم‌درآمد جامعه است و این قشر بیشتر از نان در وعده غذایی خود استفاده می‌کنند که با گران شدن آن به مشکلات جدی‌تری پیش پای آن‌ها قرار می‌گیرد. افراد با درآمد بالاتر کم‌تر از نان در وعده غذایی خود استفاده می‌کنند زیرا قدرت خرید بیشتری برای تأمین غذا دارند.ازلحاظ اقتصادی تعیین دستوری قیمت‌ها سیاست تداخل در بازار است که باعث می‌شود سازوکار بازار به هم بخورد و بازار از طریق عرضه و تقاضا به تعادل نرسد.  از طرف دیگر تعیین قیمت از سوی دولت سیاست مناسبی به نظر نمی‌رسد زیرا تعیین دستوری قیمت‌ها از سوی دولتی خود که مدافع حقوق مصرف‌کنندگان است و مانع گران‌فروشی سایر افراد هست، چگونه توجیه می‌شود؟
خبرنگار ایسنا جهت بررسی این موضوع به نانوایی‌های سطح شهر بندرعباس رفت که بعضی از نانوایان از افزایش قیمت اصلاً اطلاع نداشته و اعلام کردند اتحادیه در این خصوص به ما هیچ اطلاع‌رسانی نکرده و از افزایش قیمت بی‌خبریم اما بعضی دیگر مطلع بودند، یکی از نانوایان بندرعباس در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: اطلاع داریم که افزایش قیمت نان مصوب شده ولی افزایش قیمت این مصوبه شامل نانوایی ما که آزاد پز هستیم نمی‌شود.

اسماعیلی تصریح کرد: نانوایانی که باقیمت دولتی پخت می‌کنند شامل می‌شود، و اگر هم قرار بر افزایش قیمت باشد تا زمانی که به‌صورت رسمی و مکتوب به ما اعلام نشود اجازه افزایش قیمت نخواهیم داشت. همچنین رئیس اتحادیه نانوایان بندرعباس در مورد افزایش قیمت نان سنتی به خبرنگار ایسنا گفت: مصوبه افزایش قیمت نان باید به فرمانداری‌ها و استانداری‌ها ابلاغ شود و سپس به‌صورت مکتوب به ما اطلاع‌رسانی شود تا اقدام به افزایش قیمت کنیم.

احترامی اظهار کرد: تاکنون در این زمینه هیچ اطلاع‌رسانی به ما نشده و تا زمانی که به‌صورت قانونی به ما ابلاغ نکنند، افزایش قیمتی در این زمینه نخواهیم داشت.یکی از مصرف‌کنندگان نان سنتی در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص قیمت بالای این نوع نان اظهار کرد: درست است که قیمت نان‌های سنتی زیاد است ولی به دلیل اینکه از آرد سبوس‌دار استفاده می‌شود و همچنین این نوع نان دورریز ندارد، ترجیح می‌دهم از این نوع نان استفاده کنم.
در سطح شهر به دنبال نانوایی‌های به قیمت دولتی بودیم تا سؤال‌هایمان را بپرسیم و از وضعیت آن‌ها اطلاع پیدا کنیم که متأسفانه میسر نشد و یا شاید آن‌قدر تعدادشان کم باشد که به‌سختی بتوان یکی از آن‌ها را در شهر رؤیت کرد. نان داستانی طولانی دارد که به همین‌جا ختم نمی‌شود تا آنجا که  فرود حضرت آدم به زمین هم به گندم نسبت می‌دهند که انگار غم نان، از اول خلقت بشر وجود داشته است تا جایی که حافظ می‌گوید «پدرم روضه رضوان، به دو گندم بفروخت/ناخلف باشم اگر من، به جویی نفروشم».
منبع: بهارنیوز

حباب قیمت سکه از کجا آب می‌خورد؟

محمد کشتی‌آرای در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: قیمت سکه تمام در روز گذشته به یک میلیون و ۴۴۰ هزار تومان رسیده بود که امروز با حدود ۱۰ هزار تومان کاهش همراه شد.وی افزود: این کاهش ۱۰ هزار تومانی قیمت سکه ناشی از کاهش قیمت جهانی طلا است اما مسئله‌ای که طی چند روز گذشته در بازار حاکم شده، این است که قیمت سکه با قیمت واقعی آن تفاوت فاحشی پیدا کرده است و یک حباب ۲۰۰ هزار تومانی روی سکه ایجاد شده است؛ حبابی که بی‌سابقه است.رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران ادامه داد: حدود سه – چهار ماه گذشته، سود سپرده‌های بانکی کاهش یافت اما سرمایه‌ها به بازار طلا راه پیدا نکرد و فقط برخی سرمایه‌های خرد به بازار آمد و با افزایش قیمت ارز و افزایش قیمت جهانی در هفته‌های گذشته تقاضا در بازار افزایش یافت.کشتی‌آرای گفت: به نظر می‌رسد یک نوع هیجان، التهاب و جاذبه در بازار ایجاد شده است که منجر به افزایش تقاضا شده است که در نتیجه با توجه به عرضه محدود قیمت سکه این تفاوت قیمت در بازار ایجاد شده است.وی درباره وضعیت بازار سکه در روزهای آینده گفت: نمی‌توان پیش‌بینی خاصی از وضعیت بازار سکه در روزهای آینده  داشت اما آنچه مسلم است این حباب بی‌سابقه یک مسئله جدی در بازار است که به نظر می‌رسد این تفاوت بی‌سابقه بیشتر از این نمی‌تواند ادامه پیدا کند.
منبع: بهارنیوز

آقای واعظی؛ چه می‌گویید؟!

محمد توکلی
پس از انتشار دو ویدئو از وحید حقانیان که در آن در واکنش به انتقادات معاون اول رییس‌حمهور درباره مسکن مهر مطالبی را مطرح می‌کند، بسیاری در انتظار واکنش مقامات دولتی بودند. همانطور که انتظار می‌رفت رییس‌جمهور روحانی و معاون اول دولت تمایلی به ورود به این بحث که به نوعی اهانت به یکی از مقامات ارشد دولت است نداشته‌اند و حداقل تا الان نکته‌ای را که بتوان آن را پاسخی به مطالب مطرح شده دانست عنوان نکرده‌اند.

در سکوت رییس و معاون اول دولت، محمود واعظی روز گذشته در پاسخ به سوالی در این باره می‌گوید: «آقای حقانیان این ادب را از خود نشان دادند که به محض این که سخنانش منتشر شد در ویدئویی دیگر اعلام کرد که این گفت و گوها به صورت خصوصی انجام شده و به هیچ وجه قصد توهین کردن نداشته است. به نظر من این مساله تمام شده است و بهتر است که دنبال آن را نگیریم.» ب

ا توجه به نزدیکی واعظی به رییس‌جمهور می‌توان این اظهارنظر را نه اعلام موضع شخص واعظی بلکه به نوعی اعلام نظر رسمی دولت در این موضوع دانست. به عبارت دیگر واکنش دولت به ادبیات نامناسب به کار رفته برای معاون اول رییس‌جمهور نه تنها همراه با اعتراض و انتقاد نسبت به گوینده آن سخنان نامناسب نیست بلکه انتشار ویدئوی دوم را که تکرار همان حرف‌های اول با لحنی آرام‌تر و بدون عذرخواهی بوده است را نشانه ادب گوینده می‌دانند!

بخش انتهایی جمله رییس ‌دفتر رییس‌جمهور هم که می‌توان آن را خطاب به رسانه‌ها دانست جالب توجه است. آقای واعظی طوری می‌گوید «بهتر است دنبال آن را نگیریم» که گویی اهالی رسانه نقشی در ایجاد این جنجال داشته‌اند. واقعیت آن است که در موضوع پیش آمده رسانه‌ها کمترین نقشی نداشته‌اند و همانطور که وحید حقانیان در ویدئوی دوم منتشر شده از او می‌گوید آن صحبت‌ها در جمع «برادران جهادگر» بوده است و اگر فردی هم آن ویدئو را بدون اجازه منتشر کرده است یکی از همان جمع بوده است نه رسانه‌هایی که منتقد آن سخنان هستند.

از زاویه‌ای دیگر نیز این توصیه رییس دفتر رییس‌جمهور قابل نقد است. واعظی در حالی رسانه‌ها را به عدم پیگیری این موضوع توصیه می‌کند که در هر جای دنیا در چنین مواقعی رسانه‌ها تا زمانی که فرد خاطی عذرخواهی نکند به پرداختن به آن موضوع ادامه خواهند داد. حال باید دید که رسانه‌های ما نیز این مسئله را تا عذرخواهی گوینده آن سخنان علیه معاون اول دولت ادامه خواهند داد یا تسلیم فشارهای پیدا و پنهان دولتی و غیردولتی می‌شوند؟
منبع: بهارنیوز

بقایی، مرتضوی و خاوری به دادگاه نیامدند

به گزارش ایسنا، چهارمین جلسه رسیدگی به پرونده حمید بقایی معاون اجرایی دولت دهم صبح امروز (سه‌شنبه) – ۳۰ آبان ماه – در شعبه ۱۰۵۷ دادگاه رسیدگی به جرایم کارکنان دولت مستقر در ساختمان شماره ۲ قوه قضاییه تشکیل شد.
حمید بقایی همانند جلسه قبل در دادگاه حضور نیافت. قاضی رسیدگی کننده به پرونده، استعلاماتی را به عمل آورده که پس از اخذ جواب استعلامات، پرونده آماده صدور رای است. بر اساس این گزارش، ۲۴ آبان ماه سومین جلسه رسیدگی به پرونده حمید بقایی با حضور عادل حیدری وکیل‌مدافع وی در شعبه ۱۰۵۷ دادگاه کارکنان دولت برگزار شد و حمید بقایی در جلسه دادگاه حضور نیافت.دومین جلسه رسیدگی به پرونده بقایی نیز ۳۰ مهرماه برگزار شد که با حواشی همراه بود.
 

عدم حضور «مرتضوی» در دادگاه/ارائه لایحه دفاعیه

دومین جلسه رسیدگی به بخشی از پرونده سعید مرتضوی مربوط به حادثه کهریزک، بدون حضور سعید مرتضوی در شعبه ۲۲ دادگاه تجدیدنظر استان تهران برگزار شد. میرمجید طاهری وکیل مدافع اولیای دم روح الامینی پس از پایان جلسه دادگاه امروز (سه‌شنبه) – ۳۰ آبان ماه  گفت: در جلسه دادگاه اظهارات‌مان را بیان کردیم و دفاعیات انجام شد. وی یادآ؛ور شد که ختم دادرسی در خصوص این پرونده اعلام نشده است. طاهری با اشاره به عدم حضور سعید مرتضوی در جلسه امروز دادگاه، گفت: سعید مرتضوی به دادگاه نیامد، اما لایحه دفاعیه خود را به دادگاه ارایه کرده است. طاهری در پایان اظهار امیدواری کرد که هر چه زودتر رای این پرونده صادر شود.

 

محاکمه غیابی «محمودرضا خاوری» در دادگاه انقلاب 

جلسه رسیدگی به پرونده «محمودرضا خاوری» مدیرعامل وقت بانک ملی و یکی از متهمان پرونده موسوم به فساد بزرگ بانکی، صبح امروز (سه شنبه) – ۳۰ آبان ماه – برگزار شد. این جلسه که در شعبه ۱۵ دادگاه انقلاب به ریاست قاضی صلواتی برگزار شد، غیرعلنی بود. بر اساس این گزارش، حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای سخنگوی قوه قضاییه در نشست خبری‌اش در اواخر شهریور ماه در پاسخ به سوالی در خصوص محاکمه خاوری گفت: برای اواخر ماه ۷ یا ماه ۸ وقت رسیدگی تعیین شده است.

محسنی اژه ای در خصوص اینکه چرا رسیدگی به پرونده خاوری با تاخیر انجام می‌شود؟ و اینکه آیا قوه قضاییه ابزارهای لازم را برای محاکمه این فرد دارد؟ گفت: فرض کنید این فرد محکوم به حبس شود، قطعا نمی توان او را حبس کرد؛ زیرا دست ما نیست. یکی از دلایلی که منجر به طولانی شدن محاکمه شده این است که تلاش کردیم این فرد را از کشورهایی که در آنجا هست برگردانیم. گفتیم مساله او مالی است، تحویلش دهید، اما اگر در خصوص این فرد حکم توقیف اموال باشد، اقدامات قانونی صورت می گیرد.

اظهارات رئیس کل دادگستری استان تهران تکمیل کننده توضیحات سخنگوی قوه قضاییه بود که در این خصوص گفت: با توجه به عدم حضور متهم در ایران پس از صدور کیفرخواست از ناحیه دادسرای تهران اقدامات قانونی مبنی بر صدور قرار رسیدگی غیابی و ابلاغ مراتب از طریق نشر آگهی در جراید کثیرالانتشار انجام و وقت رسیدگی تعیین شده است. در موعد مقرر برابر ضوابط و مقررات قانونی رسیدگی قضایی انجام و رای مقتضی صادر خواهد شد، نهایتا در صورت محکومیت، پرونده جهت اجرا به دادسرا اعاده خواهد شد. به موجب قانون آثار، تبعات و اقدامات بین المللی در خصوص محکومان تحت تعقیب بیش از آثار و تبعاتی است که شامل متهمان فراری است. 
منبع: بهارنیوز

آموزش ایمیل مارکتینگ: خوانایی متن در ایمیل مارکتینگ

شما به عنوان کسی که از قدرت بلامنازع ایمیل مارکتینگ استفاده می کند عناوین و فراخوان به عمل های مختلف را امتحان می کنید تا بهترین عملکرد ممکن را داشته باشند، اما آیا برای خوانایی یا Readability متن ایمیل خود هم فکری کرده اید؟ اگر خوانایی متن ایمیل خود را بررسی نکنید، کلیک، تبدیل و درآمد قابل توجهی را از دست می دهید.

چرا خوانایی اهمیت دارد؟

در شرایطی که یک کارمند معمولی در طول روز ۱۲۱ ایمیل دریافت می کند، جلب توجه خوانندگان بیش از پیش دشوار شده است. به علاوه، وضعیت دشوار موجود آسانتر هم نمی شود: میانگین بازه توجه انسان به هشت ثانیه رسیده است.

امروزه متمایز به نظر رسیدن ایمیل ها در میان سیل محتوایی که به اینباکس مخاطب سرازیر می شود و جلب توجه هر چه سریع تر وی اهمیت مضاعفی پیدا کرده است. بهینه سازی ایمیل برای خوانایی بیشتر برگ برنده شما برای جلب و حفظ توجه خوانندگان خواهد بود.

جالب اینجاست که حتی به هنگامی که یک کاربر یکی از آن ۱۲۱ ایمیل را باز می کند، تمام توجه خود را روی آن معطوف نمی کند، بلکه فقط به یک مرور اجمالی بسنده می کند. در واقع، ۷۹ درصد از کاربران به این عمل اذعان کرده اند.

بر همین اساس، هرچه با کلمات کمتری بتوانید محتوای بیشتری را انتقال بدهید مخاطب شما اطلاعات بیشتری را هضم می کند. محتوایی که واضح، دقیق و درک آن آسان باشد از آزمون «خوانایی» سربلند بیرون می آید و تضمین می کند که تا مخاطب به فراخوان به عمل ایمیل (CTA) شما نرسیده از خواندن آن دست نخواهد کشید.

متن های کاملاً خوانا خواننده را گیج نمی کنند. هنگامی که فرصت جلب توجه مخاطب خود را به چنگ آورده اید، نباید آن را با یک متن مبهم و غیرواضح بر باد بدهید. ایمیل های خوانا دقیقاً موضع و منظور شما را برای مخاطب روشن می کنند.

و بالاخره بهبود خوانایی می تواند عامل موثری در تصمیم گیری مخاطب برای بازکردن ایمیل شما باشد. هیچ استاندارد کاملاً پذیرفته شده ای برای طول عنوان ایمیل وجود ندارد، اما بدون شک فضا و فرصتی که برای جلب توجه در اختیار دارید محدود است. یک سوم مردم فقط بر مبنای محتوای عنوان ایمیل است که آن را باز می کنند، بنابراین انتقال سریع پیام ضروری است. همین موضوع در مورد متن پیش نمایش (چند کلمه ابتدای ایمیل که در فهرست ایمیل ها به صورت پیش نمایش نشان داده می شود) نیز مصداق دارد.

در شرایطی که هر کاراکتری که تایپ می کنید ارزش خاص خودش را دارد، خوانایی می تواند عامل موثری در تبدیل یا از دست دادن مشتری باشد.

چگونه خوانایی را محاسبه کنیم؟

اگرچه هیچ روشی برای اندازه گیری و سنجش عینی خوانایی وجود ندارد، اما تست هایی وجود دارند که تلاش می کنند تا استانداردی را برای آن تعریف کنند. مشهورترین تست ها، تست فلِش-کینکِید (Flesch-Kincaid) است:

فلِش-کینکِید (Flesch-Kincaid)

فلِش-کینکِید (Flesch-Kincaid)

فرمول فلِش-کینکِید از تعداد کلمات و بخش ها (تعداد بخش هر کلمه، مثلاً ایمیل دو بخش دارد) برای تخصیص یک عدد (معمولاً بین ۰ تا ۱۰۰) به متن شما استفاده می کند. این معیار در بالاترین وضعیت حدوداً به ۱۲۰ می رسد، اما از لحاظ تئوریک هیچ کفی ندارد: ۰ نشانه متنی است که به شدت گیج کننده است، در حالیکه ۱۰۰ حاکی از متن ساده ای است که هضم آن بسیار آسان است.

امتیازدهی به محتوا یک روش قابل اعتماد برای کسب اطمینان از اینکه مخاطبان ارزشمندی را به خاطر ایراد در خوانایی متن خود از دست نمی دهید در اختیار شما قرار می دهد.

ابزارهای متعدد آنلاین و آفلاینی برای متن های انگلیسی وجود دارد که به کمک آنها می توانید در یک چشم به هم زدن امتیاز متن خود را محاسبه کنید. متاسفانه در مورد متن های فارسی چنین گزینه هایی که کار را به صورت خودکار انجام بدهند در دسترس قرار ندارند. در هر صورت، چه سهل باشد و چه دشوار، بی توجهی به ارزیابی خوانایی هیچ توجیهی ندارد و شما را متحمل خسارات سنگینی خواهد کرد.

اما پس از آنکه تست های مربوطه را روی متون ایمیل خود انجام دادید، از کجا باید بفهمید که امتیاز مناسبی کسب کرده اید؟ پاسخ به این سوال هم به مانند بسیاری از مولفه های مرتبط با ایمیل به مخاطب هدف شما بستگی دارد. ایمیلی که نکات فنی آخرین محصول شما را فهرست می کند می تواند امتیاز کمتری داشته باشد، اما یک ایمیل معمولی ساده و صمیمی عموماً باید امتیاز ۷۰ یا بالاتر را کسب کند.

چه ایمیل خود را برای افراد مبتدی می فرستید و چه برای کارشناسان حرفه ای، در هر صورت اطمینان پیدا کنید که ایمیل شما با سطح دانش و تخصص آنها تناسب دارد.

چگونه خوانایی را بهتر کنیم؟

اگر متن ایمیل شما بیش از حد دانشگاهی و فاضلانه به نظر می رسد و این با مخاطبان شما تناسبی ندارد، آن را تلطیف کنید. با رعایت ساده ترین قوانین نوشتن متن های ساده تر و قابل هضم تر به راحتی می توانید خوانایی متن خود را تقویت کنید:

  • جمله های پیچیده را به چند جمله کوتاه تقسیم کنید
  • کلمات اضافی را حذف کنید
  • در حالیکه کلمات ساده از پس رساندن منظور شما بر می آیند از کلمات پیچیده استفاده نکنید (مثلاً لزومی ندارد که مشتریان شما از محصول تان «بهره برداری» کنند، آنها از آن «استفاده» می کنند)
  • هنگامی که می توانید از یک کلمه جامع استفاده کنید از یک سلسله کلمات ضعیف تر استفاده نکنید

در عین حال، نباید به خاطر افزایش امتیازتان در جریان محتوا اختلال ایجاد کنید. تکه تکه کردن بی محابای متن می تواند آن را پیچیده تر کند. همینطور که متن را ویرایش می کنید به منظور اطمینان از اینکه معنای کلی آن حفظ شده آن را بازخوانی کنید. در هر صورت، هدف از نوشتن متن ایمیل، هدایت خواننده به سوی فراخوان به عمل است و اگر در این میان خلأ کلامی وجود داشته باشد بعید است که خواننده به نقطه مورد نظر برسد.

اگر نمی توانید از دشواری متن خود تا حد مناسبی بکاهید، استفاده از برخی از تکنیک های دیداری به خواننده شما کمک خواهد کرد تا از میان پیچیدگی ها به سلامتی عبور کند:

  • قطعات طولانی متن را به قطعات کوچکتر و قابل هضم تر تقسیم کنید
  • اطلاعات را در قالب فهرست ارائه کنید
  • با استفاده از عنوان برای بخش های مختلف، هضم متن را تسهیل و توجه مخاطب را به نکات مهم تر جلب کنید
  • از فونت های مناسب و خوانا استفاده کنید

طراحی تمیز و مرتب ایمیل می تواند دردسر خواندن متن به خصوص در دستگاه های همراه را کاهش دهد. یک ایمیل خوب کنترل چشم مخاطب را با یک روند و جریان منطقی در دست می گیرد و آن را به سمت فراخوان به عمل هدایت می کند. اگر قالب یا تصاویر شما در روانی ایمیل خللی ایجاد می کنند حذف آنها منطقی تر است.

متن تمیز و مرتب برای مخاطبان موبایل دوست شما اهمیت بیشتری دارد. امروزه بیشتر ایمیل ها در دستگاه های همراه باز می شوند و کاربران نیز حوصله فشار آوردن به چشمان خود برای خواندن متن شما را ندارند. در واقع، چنانچه ایمیل شما ظاهر خوبی در موبایل نداشته باشد ۷۲ درصد از آنها فوراً آن را حذف می کنند.

حرف آخر

بسیاری از افرادی که در حوزه ایمیل مارکتینگ فعالیت می کنند در حالی روی خوانده شدن پیام خود تمرکز می کنند که به درک پیام مورد نظر از جانب خواننده توجهی ندارند. در شرایطی که بازه توجه آدمی روز به روز بیشتر کاهش پیدا می کند بدون توجه به خوانایی شانس انتقال و درک پیام و انجام عمل مورد نظر از طرف مخاطب تا مرز صفر کاهش پیدا می کند. در هر صورت، شما نمی توانید دامنه توجه انسان را افزایش بدهید، بنابراین چاره ای ندارید جز اینکه به یک سری قواعد پایبند باشید. بهبود خوانایی ایمیل احتمال درک پیام توسط خواننده را دو و صدچندان می کند.

در واقع، موثرترین متن آن متنی است که بیشترین معنا را در کمترین کلام می گنجاند. با توجه به این امر، توجه به خوانایی متن می تواند در موفقیت کمپین های ایمیل مارکتینگ شما نقش شایانی را ایفا کند. استفاده از یک متن دقیق می تواند به عامل اصلی جذب مشتری تبدیل شود و خلاف آن می تواند موجب طرد وی شود. به همه این جملات و توصیه ها در حالی باید توجه کنید که عموم مردم تنها ۲۰ درصد از محتوای صفحاتی که باز می کنند را مطالعه می کنند. در واقع، بسیاری از مردم فوراً به سراغ همان جملات آخر می روند، بنابراین…

ایجاز و سادگی را در متن خود حفظ کنید.


منبع: گویا آی‌تی

اطلاعاتی در مورد باورهای غلط درباره غش کردن

علت های شایع غش علت اصلی غش کردن باورهای نادرست در مورد غش کردن

همه ما حداقل در طول زندگی مان غش یا بیهوش به صورت موقت شده ایم، علت اصلی این موضوع هم نرسیدن خون کافی به مغز می باشد. در این مقاله از دکتر سلام به باورهای غلط در خصوص غش کردن پرداخته ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.

اما تا همین چند دهه پیش غش را ناشی از جن‌زدگی می‎دانستند و شاید هنوز هم افرادی بر این عقیده باشند که فردی که غش یا تشنج کرده، جنی شده یا جن در او رسوخ کرده است!

غش کردن یا سنکوپ عبارت است از بی‌هوش شدن ناگهانی و کوتاه‌مدت که به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز اتفاق می‌افتد. استرس‌های شدید و بلند شدن ناگهانی از تخت یا صندلی از شایع‌ترین علل این اتفاق به شمار می‌روند. اما برخی اختلالات ضربان قلب و بیماری‌هایی مانند صرع نیز می‌توانند این بیماری را به وجود آورند. آب و هوای گرم، کهولت سن و حتی دیابت نیز می‌تواند در بروز غش موثر باشد.

اما اگر دفعات بروز غش کردن زیاد شود، می‌تواند ناشی از بیماری صرع باشد.انجام کارهای سنگین هم می‌تواند دلیلی بر بروز غش باشد.بعضی وقت‌ها هم دلیل این بیهوشی شنیدن یک خبر ناگوار یا دیدن یک صحنه تلخ است. به گفته متخصصان سنکوپ همان غش است که یکی از علائم شایع بیماری‌های قلبی است. «سنکوپ» به حالتی گفته می‌شود که طی آن فرد سطح هوشیاری خود را برای لحظاتی از دست می‌دهد که البته این علامت گذراست و فرد سریعا سطح هوشیاری خود را به دست می‌آورد.

زمانی که خون به مغز نرسد فرد دچار غش می‌شود که در اکثر موارد علت آن خوش‌خیم است و خطری بیمار را تهدید نمی‌کند اما باید به آن توجه کرد زیرا می‌تواند اولین علامت یک بیماری قلبی باشد.

با توجه به اینکه غش با علامت از دست رفتن سطح هوشیاری همراه است، مردم برای درمان به متخصص مغز و اعصاب مراجعه می‌کنند در حالی که در بیش از ۹۰ درصد موارد علل این عارضه به سیستم عصبی ارتباطی ندارد.به گفته دکتر مهرداد میرمعصومی، فوق تخصص آریتمی قلب، عموما افرادی که دچار غش می‌شوند باید از نظر سلامت قلبی مورد بررسی قرار بگیرند زیرا علت عمده این عارضه مربوط به قلب است و تاخیر در تشخیص آن موجب مرگ بیمار می‌شود.این عضو انجمن آرترواسکلروز افزود: برخی افراد غش یا سنکوپ را با صرع به خوبی تشخیص نمی‌دهند.میرمعصومی یادآور شد: تمام افراد در طول زندگی خود یک‌بار غش یا سنکوپ را تجربه‌ کرده‌اند به طوری که نیمی از افرادی که به اورژانس مراجعه می‌کنند، دچار این اختلال شده‌اند.

غش در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است. همچنین در افراد ۱۰ تا ۲۰ سال و بالای ۶۰ سال فراوانی بیشتری دارد.

وقتی غش می‌کنیم چه اتفاقی می‎افتد؟

هنگامی که جریان خون به مغز کم شود، مغز کنترل خود را روی اعضای بدن از دست می‌دهد، لذا قدرت و هوشیاری‌اش کم شده یا از بین می‌رود و فرد غش می‌کند.اگر غش کردن با یک مشکل جدی پزشکی همراه نباشد، این عارضه معمولاً بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه برطرف شده و فرد دوباره هوشیار می‌شود.

آشنایی با نشانه‌های غش کردن، بسیار مهم است، زیرا عدم اطلاع از علائم این عارضه می‌تواند سبب به خطر انداختن جان فرد شود.فردی که در حال غش کردن است، به دلیل رسیدن خون کمتر، ابتدا دچار رنگ‌پریدگی شده و سپس هوشیاری خود را از دست می‌دهد.

احساس سبکی سر، ضعف عمومی، تاری دید و سوت کشیدن گوش، تهوع و استفراغ، رنگ پریدگی و تعریق، گزگز دست و پا، نبض ضعیف، تنفس سطحی و افت فشار خون و در نهایت از دست دادن تعادل، سقوط و بیهوش شدن از علایم شایع غش هستند.

علت‌های شایع غش

شایع‌ترین علت غش، بروز شوک عروقی است. غش می‌تواند در یک فرد کاملاً سالم در اثر یک عکس‌العمل عاطفی نظیر شنیدن خبری ناراحت‌کننده یا حتی خوب، دیدن صحنه‌ای ناخوشایند (شوک هیجانی)، درد شدید، ترس و استرس، خستگی مفرط، ایستادن طولانی، گرما، برخاستن ناگهانی از حالت خوابیده به نشسته یا ایستاده، سوءتغذیه، کم‌خونی، فقدان هوای تازه یا حتی مصرف داروهای غیرمجاز روانگردان باشد.

چگونه رفتار کنیم؟

هرچند این عارضه در اغلب موارد ممکن است دارای اهمیت پزشکی نباشد، اما در مواردی می‌تواند نشان از یک بیماری جدی باشد.معمولاً در عرض یک دقیقه دراز کشیدن، جریان خون فرد غش کرده به حالت قبلی بر می‌گردد و هوشیاری دوباره باز خواهد گشت، به همین دلیل بایستی بیمار در وضعیت درازکش قرار گیرد و پاها بالاتر از سر قرار باشد تا جریان خون به سمت مغز برود.

در صورتی که امکان دراز کشیدن نیست، می‌توان سر بیمار را در حالت نشسته وسط دو زانو قرار داد.همچنین می‌توان با پاشیدن کمی آب سرد به صورت بیمار یا وارد کردن محرکی به او باعث انقباض دوباره عروق و برگشت به حالت هوشیاری شد. اما اگر فرد به محرک‌ها پاسخ نداد، ارزیابی علائم حیاتی (نبض و تنفس) و در صورت لزوم، اقدامات اولیه چون احیای قلبی و ریوی تا رساندن بیمار به مراکز درمانی ضروری است.

توصیه

تا موقعی که بیمار، هوشیاری نسبی خود را به دست نیاورده است، از دادن مایعاتی نظیر آب قند یا خوراکی دیگر به او خودداری کنید، زیرا آب قند در حالتی که هوشیاری فرد کامل نیست، به داخل ریه‌ها وارد شده و باعث اختلالات تنفسی و حتی خفگی خواهد شد.

منبع: کیهان


منبع: دکتر سلام

خطر ایجاد لخته خون با تماشای زیاد تلویزیون

مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون خطرات تماشای زیاد تلویزیون چرا نباید بیش از حد به تلویزیون نگاه کنیم

برخی از ماها عادت داریم که بیش از حد به تماشای تلویزیون بپردازیم که یکی از تفریحات ما هم در تعطیلات به حساب می آید. ولی تماشای بیش از حد تلویزیون باعث ایجاد لخته شدن خون می شود. در این مقاله از دکتر سلام به مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون پرداخته ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون

اگر شما هم یکی از افرادی هستید که تعطیلات آخر هفته را به تماشای مجموعه‌ای از سریال‌های طولانی اختصاص می‌دهید و واقعا از این کار لذت می‌برید، بهتر است که هرچه زودتر درباره این عادت خودتان تجدید نظر کنید. یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می‌دهد که نشستن مقابل تلویزیون برای مدت طولانی می‌تواند خطر شکل‌گیری لخته‌های خون مرگ‌بار را تا ۷۰ درصد افزایش بدهد.

پروفسور ماری کوشمان از مسئولان مطالعه و از اعضای دانشگاه ورمونت، می‌گوید: تماشای تلویزیون ذاتا بد نیست، اما مصرف خوراکی‌های پُرکالری درحین این کار و ادامه پیدا کردن تماشای تلویزیون برای چندین و چند ساعت واقعا برای همه ما مضر است. حتما به این مساله فکر کنید که چطور می‌توانید استفاده بهینه‌ای از زمان خودتان داشته باشید تا زندگی کامل‌تر و سالم‌تری را تجربه کنید.

یکی از ترفندهای جالب، قرار دادن تردمیل یا دوچرخه ثابت مقابل تلویزیون، و انجام دادن فعالیت‌های ورزشی همراه با تماشای برنامه‌های مختلف است. حتی می‌توانید هر ۳۰ دقیقه سریال خودتان را متوقف کنید و کمی پیاده روی کنید. ضبط کردن سریال‌ها و برنامه‌های مورد علاقه نیز این امکان را به شما می‌دهد که برنامه روزانه کارآمدتری داشته باشید و فعالیت‌های بدنی خودتان را افزایش بدهید.

این‌که تماشای بی‌رویه تلویزیون با افزایش خطر لخته شدن خون همراه است، به این مساله برمی‌گردد که ما درحین تماشای تلویزیون تقریبا پاهای خودمان را بی‌حرکت می‌گذاریم و همین حالت، جریان خون را به سمت لخته شدن خون می‌کشاند. این لخته‌ها در ادامه به سمت ریه‌ها می‌روند و می‌توانند به انسدادهای معروف به آمبولی ریه منجر شوند. این انسدادها نیز اکسیژن‌رسانی و تامین خون را مختل می‌کنند و درنتیجه می‌توانند فرد با را با خطر مرگ مواجه کنند.

اگر شرایطی داشته باشید که خطر تشکیل لخته خون را در بدن شما افزایش بدهد، پزشک شما حتما داروهای رقیق‌کننده خون را برای‌تان تجویز می‌کند یا به شما می‌گوید که جوراب‌های فشرده بپوشید. این شرایط خاص عبارت‌اند از ترومبوآمبولی وریدی به‌علت جراحی، بارداری، ابتلا به سرطان یا تجربه پیشینی لخته خون.

منبع: سیمرغ


#چرا نباید بیش از حد به تلویزیون نگاه کنیم#خطرات تماشای زیاد تلویزیون#مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون

ارسال شده در ۳۰ آبان ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع پزشکی


منبع: دکتر سلام

فوت ۲ کارگر افغان در حادثه سقوط چاه ۳۵ متری

ملکی از فوت دو کارگر افغانی به دلیل استشمام گازهای مسموم هنگام حفر چاه خبر داد.

سید جلال ملکی در گفت‌وگو با ایلنا؛ درباره جزییات حادثه امروز گفت: ساعت ۸:۲۲ صبح یک حادثه سقوط در چاه در خیابان جنت‌آباد، خیابان چهارباغ شرقی به سامانه ۱۲۵ اطلاع‌داده شد.

او با بیان اینکه بلافاصله پس از تماس؛ دو ایستگاه به محل حادثه اعزام شدند، تصریح کرد: محل حادثه یک منزل سه طبقه مسکونی قدیمی بود. در این خانه؛ کارگران مشغول حفر چاهی به عمق ۳۵ متر برای آزمایش خاک بودند که به یکباره کارگر ۲۲ ساله بیهوش می‌شود و متاعقب این ماجرا؛ کارگر دوم که جوانی ۱۸ ساله بوده است برای کمک وارد چاه می‌شود.

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی با بیان اینکه کارگر دوم نیز در چاه گرفتار می‌شود، خاطرنشان کرد: آتش‌نشانان به سرعت در محل حادثه حاضر شده و با توجه به اینکه احتمال می‌رفت هوای این چاه به گازهای مسموم آلوده باشد؛ آتش‌نشانان با تجهیزات کامل وارد چاه شدند و هر دو کارگر را از آن خارج کردند.

ملکی تصریح کرد: دو کارگر تحویل عوامل اورژانس شده و بعد از معاینات لازم مشخص شد هر دو کارگر جان خود را از دست داده‌اند. علت اصلی مرگ نیز توسط پزشکی قانونی مشخص خواهد شد.


منبع: عصرایران

دشمن بیماری‌های قلبی را می‌شناسید؟

خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می‌دهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری قلبی را ۱۳ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهند. آجیل‌ها، مدت زمان طولانی است که به عنوان خوراکی‌های ” مغزی ” شناخته می‌شوند و این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، پرو تئین‌ها، مواد مغذی، مواد معدنی و فیبری فراوان آنهاست.

فرادید – اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد.
تصویر دشمن بیماری‌های قلبی را می‌شناسید؟

اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد.

در این مطالعه بیش از ۲۰۰،۰۰۰ نفر شرکت داشته اند و نشان می‌دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می‌کنند، ۲۳ درصد کمتر دچار گرفتگی رگ‌های قلب می‌شوند و همچنین ابتلا آن‌ها به بیماری‌های قلبی و عروقی ۱۵ درصد کاهش می‌یابد.

خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می‌دهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری قلبی را ۱۳ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهند. آجیل‌ها، مدت زمان طولانی است که به عنوان خوراکی‌های ” مغزی ” شناخته می‌شوند و این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، پرو تئین‌ها، مواد مغذی، مواد معدنی و فیبری فراوان آنهاست.

دکتر مارتا گواچ – فرِ، متخصص تغذیه در دانشگاه هاروارد بوستون می‌گوید، ” یافته‌های ما شامل توصیه هایی برای افزایش میزان مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگو‌های سالم غذایی است، که جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در بین جمعیت کثیری از افراد می‌باشد. “

بیش از ۲۱۰،۰۰۰ پرستار زن و متخصص سلامت مردان در ایالت متحده، اطلاعات و سابقه پزشکی ۳۲ ساله خود را برای این تحقیق به محققان ارائه دادند، و همچنین از طریق پرسشنامه‌های که به آن‌ها داده شده بود شیوه زندگی و بیماری‌های خود را در طی ۲ سال در اختیار آن‌ها گذاشتند.

دکتر گواج- فرِ و همکارانش ۱۳۶، ۱۴ بیماری مهم قلبی عروقی را همراه با ۹۱۰، ۵ سکته مغزی را شناسایی کردند – که برخی از این بیماری علت اصلی مرگ افراد می‌بودند.

دکتر امیلیو رز، پرشک کلینیک تغذیه بیمارستان بارسلونا می‌گوید، نتایج حاصل از این نشریه را مطالعه کرده است و این تحقیقات نشان می‌دهند که آجیل‌ها دارای خواصی هستند که از قلب در برابر بیماری‌ها به خوبی محافظت می‌کنند.

او می‌افزاید: ” به طور مطلوب آزمایش‌های بیشتری برای یافتن اثرات مصرف طولانی مدت آجیل‌ها در رژیم غذایی باید انجام شود، تا تاثیرات مثبت آن‌ها بر قلب به خوبی شناخته شوند. “

” اگرچه منظور آجیل‌های خام است، آجیل‌های بدون پوستی که پردازش نشده اند، ممکن است به عنوان کپسول‌های طبیعی برای سلامت شناخته شده باشند و به راحتی می‌توانند در هر رژیم غذایی برای افزایش سلامت قلب جای بگیرند. “

بیماری‌های قلبی عروقی شرایطی هستند که سبب آسیب‌های به قلب و سکته می‌شوند، و این به دلیل کاهش جریان خون به قلب، مغز و سایر اعضای بدن است که در نهایت منجر به انسداد شریان‌ها و رگ‌ها می‌شود.

بیماری‌های قلبی عروقی زمانی اتفاق می‌افتند که مواد چرب بر روی دیواره‌های عروق خونی قرار می‌گیرند و برای سال‌های بسیاری است که سبب مرگ ۲.۳ میلیون نفر در انگستان می‌شوند و حدود ۶۹،۰۰۰ این مرگ و میر به دلیل حملات قلبی هستند.

در سال گذشته، بیماری‌های قلبی عروقی یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر ۱۶۰،۰۰۰ نفر در انگستان بوده است.

پروفسور جرمی پیرسون، مدیر بخش انجمن پزشکی قلب انگلستان می‌گوید، ” این مطالعه بزرگ از تحقیقات قبلی پشتیبانی می‌کند و نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم آجیل خام مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به مقدار چشم گیری کاهش می‌دهند.

” اگر چه دلایل بسیاری برای این موضوع موجود هستند و این مساله شامل افردای می‌شود که آجیل‌های خام را در رژیم غذایی خود دائما مصرف می‌کنند. “

” مهم است که عموم افراد برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب، آجیل‌های خام و طعم دهنده را در آن میان وعده‌های غذایی خود جای دهند. “

” این مطالعه بر روی مصرف آجیل خام و فرآوری نشده متمرکز شده است، که بسیار با آجیل‌های تفت داده شده با نمک بالا متفاوت هستند. “

این مقاله در مجله کالج امریکا منتشر شده بود.


منبع: عصرایران

۷ ادویه مفید برای کمک به کاهش وزن

برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می‌توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و … شناخته شده است.

 بهداشت نیوز- ادویه‌ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می‌شوند بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و … پیشگیری می‌کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است.

۱- زیره:
این ادویه متابولیسم را افزایش می‌دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را دارد از جمله: بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست، و از بین بردن بافت‌های چربی.

۲- فلفل سیاه:
برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می‌توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و … شناخته شده است.

۳- هل:
توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می‌شود برای کاهش وزن ایده ‌آل باشد. پژوهش نشان داده ‌است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق‌العاده برای تسکین افسردگی به‌ طور طبیعی است.

۴- خردل:
دانه‌های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می‌شود. شما می‌توانید سه قاشق چای خوری از دانه‌های خردل را قبل از شروع تمرینات ورزشی بخورید تا از مزایای آن در از دست دادن کالری بیشتر بهره ببرید.

۵- زردچوبه:
مطالعات نشان داده که این ادویه می‌تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است.

۶- زنجبیل:
نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی‌های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی‌اش، دستگاه گوارش را آرام می‌کند. ساده‌ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و می‌توان از زنجبیل به‌ عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد.

۷- دارچین:
دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است.


منبع: عصرایران

جهانگری جایگاهش در حاکمیت را حفظ‌ کند

جهانگری جایگاهش در حاکمیت را حفظ‌ کندعلی‌صوفی در جهان اقتصاد نوشت:

به هر میزان که به سال ۱۴۰۰ نزدیک می‌شویم و به هر بهانه و هردلیلی اسحاق جهانگیری بیش از روزگذشته در معرض هجمات مخالفین جریان اصلاحات قرار‌می‌گیرد. چنین تخریب‌هایی البته به نفع جریان اصلاحات نیست.

زیرا به هر میزان، بهانه به دست مخالفین جریان اصلاحات باشد به همان میزان نمایندگان جریان اصلاحات در دورن حاکمیت با مشکلاتی برای ادامه گفت وگوی خود با حاکمیت مواجه خواهند شد. از این رو راهبرد جریان اصلاحات باید درطولانی مدت عدم هزینه افزایی برای نمایندگان خود در درون حاکمیت باشد.

زمین بازی چیده شده برای جهانگیری به‌علت یدک کشی نمایندگی اصلاح طلبان توسط او در درون دولت و حاکمتت مساعد نیست. از یک‌سو برخی از عناصر اعتدال وتوسعه، تلاش دارند صحنه گردان بازی در دولت دوازدهم باشد. از این رو تلاش می‌کنند که جهانگیری مانندگذشته و دولت اول روحانی بازیگردان جریانات سیاسی نباشد. زیرا آنها نیز جهانگیری را به مصاحبه خطری برای آینده سیاسی خود قلمداد می‌کنند.

از این رو با توجه به اینکه روحانی پایگاهی اصلاح طلب دارد، باید جایگاه نماینده اصلاح طلبان در دولت را پاس بدارد اطرافیان آقای روحانی از هم‌اکنون د حال چراغ دادن به جریان رقیب اصلاحات هستند. در نتیجه این انتظار وجود دارد که آقای روحانی جایگاه معاون اول خود را پاس بدارد و از فشار بر جهانگیری حداقل از درون دولت بکاهد.

از سوی دیگر البته جهانگیری به عنوان نماینده اصلاح‌طلبان با فشارهای زیادی از سوی اصولگرایان مواجه است. و زمانی که چنین برخوردی با آقای جهانگیری در درون دولت صورت می‌گیرد، اصولگریان و رقبای او نیز بیش از گذشته برای تخریبش می کوشند و برخورد اصولگرایان با جهانگیری تشدید خواهد شد زیرا اصولگرایان جهانگیری را به عنوان رقیب انتخاباتی در نظر دارد و هم اینکه، او را عامل شکست نماینده جریان اصولگرا در انتخابان می‌دانند.

از این رو اصولگرایان به تخریب و هجمه علیه جهانگیری ادامه خواهند دارد. جهانگیری نیز در این زیمن بازی ابتکار عمل چندانی در اختیار ندارد. اما فراتر از این موارد آقای جهانگیری در نزد اهرم‌های اصلی قدرت دارای نفوذ است که تا حدودی این جایگاه به دلیل تخریب‌ها علیه او آسیب دیده است در نتیجه فارغ از مشکلات به وجود آمده، جهانگیری نباید اجازه دهد براثر تخریب‌های درون دولت وهجمات اصولگرایان جایگاه او در نزد مقامات عالی به عنوان نماینده جریان اصلاحات مخدوش شود. زیرا او خواسته و ناخواسته خود را به عنوان حلقه اتصال اصلاح‌طلبان با مقام‌معظم رهبری تعیین کرده است.

او باید تلاش کند این پایگاه را از گزند حوادث مصون بدارد. اهمیت این موضوع بالاست و از هر فرصت و موقعیتی باید برای تقویت روابط اصلاح طلبان با مقام معظم رهبری استفاده شود؛ به گونه‌ای که تلاش کردد آسیب‌های رابط اصلاح طلبان با مقام معظم رهبری رفع شود. طبعا خوشایند جناح مخالف نیست که فردی در قامت جهانگری نماینده اصلاح‌طلبان در نزد رهبر انقلاب باشد و آنها خواهند کوشید این جایگاه را تضعیف کند. از این رو آقای جهانگیری برای عدم تخریب خود باید تلاش بیشتری انجام دهد.


منبع: عصرایران