گفت وگوی تلفنی پوتین و نتانیاهو

 ‘ولادیمیر پوتین’ رئیس جمهوری روسیه تلفنی با ‘بنیامین نتانیاهو’ نخست وزیر رژیم صهیونیستی درباره مساله سوریه و نشست سه جانبه سوچی گفت و گو کرد.

به گزارش ایرنا به نقل از دفتر مطبوعاتی کاخ کرملین، ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه و بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی شامگاه سه شنبه در گفت و گوی تلفنی خود درخصوص اوضاع خاورمیانه مذاکره کردند.

دفتر مطبوعاتی کاخ کرملین اعلام کرد: پوتین و نتانیاهو درخصوص دورنمای اوضاع خاورمیانه به ویژه با توجه به مرحله پایانی مبارزه با تروریسم در سوریه گفت وگو و تبادل نظر کرد.

رئیس جمهوری روسیه ، نتانیاهو را از نتایج دیدار و مذاکرات خود با بشار اسد رئیس جمهوری سوریه که روز دوشنبه در شهر سوچی انجام گرفت، آگاه کرد.

پوتین همچنین اهداف نشست سه جانبه روسای جمهوری ایران، روسیه و ترکیه را که روز چهارشنبه در سوچی برگزار می شود برای نخست وزیر رژیم صهیونیستی بازگو کرد.

رئیس جمهوری روسیه سپس بر اهمیت برگزاری کنگره گفت وگوهای ملی سوریه در سوچی (در آینده نزدیک) تاکید کرد که باید به مذاکرات سوری – سوری تحرک بخشد و همراه با روند صلح مذاکرات آستانه به گفت وگوهای ژنو تحت نظارت سازمان ملل کمک کند.

در گفت وگوی تلفنی رئیس جمهوری روسیه و نخست وزیر رژیم صهیونیستی همچنین برخی مسائل مربوط به منطقه کاهش تنش در جنوب سوریه مطرح و مورد بررسی قرار گرفت.


منبع: عصرایران

تکلیف "حقوق‌های نجومی" مشخص شد

عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس از تصویب کلیات طرح اصلاح قانون مقابله با حقوق‌های نجومی در کمیسیون متبوعش خبر داد.

حسینعلی حاجی‌دلیگانی عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با تسنیم، با اشاره به جلسه امروز( سه شنبه ۳۰ آبان) کمیسیون متبوعش گفت: در جلسه امروز کلیات طرح اصلاح قانون مقابله با حقوق‌های نجومی به تصویب رسید که براساس آن، بند الف تبصره ۱۲ قانون بودجه اصلاح شد و حقوق‌های نجومی و مادام‌العمر دیگر پرداخت نخواهد شد.

وی با توصیف روند تصویب کلیات این طرح در کمیسیون برنامه و بودجه مجلس ادامه داد: در سال ۹۰ اصلاحیه‌ای در یکی از بندهای قانون خدمات کشوری که مصوب سال ۸۶ بود انجام شد که در قانون اجرایی توسط دستگاه‌‌ها به این اصلاحیه توجه نشده بود. بنابراین این شبهه وجود داشت که به دلیل اعمال نشدن اصلاحیه مصوب شده در سال ۹۰، حقوق‌های نجومی به شکل قانونی از سوی دولت در حال پرداخت است که در جلسه امروز به اصلاح این ایراد بسیار مهم در قانون ابلاغیه پرداخته شد.


منبع: عصرایران

حکم مدیر عامل جدید سایپا رسما اعلام شد

سرانجام پس  صحبت هایی که در مورد جابجایی مدیر عامل سایپا وجود داشت عصر امروز سایت اطلاع رسانی شرکت سایپا خبر انتصاب مدیر عامل جدیدش را اعلام کرد.

به گزارش عصر ایران سایپا نیوز نوشت: بر اساس تایید هیات مدیره گروه خودروسازی سایپا  مهندس محسن‌ قاسم جهرودی، مدیر عامل گروه خودرو سازی سایپا شد.

قاسم جهرودی پیش از این به عنوان مدیرعامل شرکت ریخته گری آلومینیوم ایران خودرو، قائم مقام شرکت ساپکو، مدیر عامل شرکت یاتاقان بوش ایران و عضو هیات مدیره شرکت رادیاتور ایران به نمایندگی از گروه سایپا در حوزه مدیریتی فعالیت داشته است


منبع: عصرایران

جشن نابودی داعش در تهران (عکس)

ارتش تا بازگشت به حالت عادی در مناطق زلزله زده حضور دارد گفت وگوی تلفنی پوتین و نتانیاهو رئیس‌جمهور لبنان: اسرائیل لبنان را به جنگ‎های جدید تهدید می‌کند بیانیه وزارت امورخارجه در خصوص پایان داعش سعدحریری وارد لبنان شد شمخانی: برخی کشورهای منطقه کارخانه داعش سازی و تروریست سازی دارند جشن نابودی داعش در تهران (عکس) مدارس نوبت صبح بوشهر تعطیل شد ماکرون: به توافق هسته ای ایران پایبندیم آمریکا ویزای کیانوش رستمی و برادرش را صادر کرد

۵ نکته درباره مسکن مهر؛ از پروژه مهم دولت احمدی نژاد تا مسؤولیت امروز دولت روحانی  (۵۸ نظر)

۱۰ نکته درباره پدیده زلزله اخیر؛ صادق زیبا کلام  (۴۴ نظر)

سوپرمن‌های شهر زلزله زده  (۳۲ نظر)

پوتین خسته از قدرت کناره گیری می کند؟!  (۱۰ نظر)

پایان داعش و آغاز دور جدید خصومت های منطقه ای  (۹ نظر)

صفرشان را ۲۰ کنیم  (۹ نظر)

آمار تلفات جاده‎ای: در جهان ۲۵ میلیون نفر، در ایران روزانه ۴۳ نفر  (۸ نظر)

ناف ما را با نیمه خالی بریده اند!  (۸ نظر)


منبع: عصرایران

ارتش تا بازگشت به حالت عادی در مناطق زلزله زده حضور دارد

جانشین فرمانده نیروی زمینی ارتش تاکید کرد: ارتش تا زمانی که اسکان و زندگی به حالت عادی بازگردد، در کنار مردم سرپل ذهاب و مناطق اطراف خواهد بود.

به گزارش ایسنا، امیر سرتیپ نوذر نعمتی جانشین فرمانده نیروی زمینی ارتش با اشاره به نیازهای ضروری زلزله زدگان غرب کشور اظهار کرد: باتوجه به شرایط جوی و کاهش برودت هوا و بارندگی اخیر، هموطنان عزیز زلزله زده نیاز به تجهیزات و وسایل گرمایشی دارند که روزانه تمام تجهیزات و وسایل مورد نیاز را در اختیار زلزله زدگان قرار می‌دهیم.

جانشین نیروی زمینی ارتش با بیان اینکه «ارتش با تمام توان امداد رسانی را ادامه می دهد»٬ تاکید کرد: چادر، نایلون، موکت، پتو، پیک نیک، والور، مواد غذایی و … از جمله موارد مورد نیاز عزیزان حادثه دیده بود که توسط کارکنان شریف نیروی زمینی ارتش واگذار شد.

نعمتی اظهار کرد: بخش مهم در سطح شهر و محله‌ها موضوع تامین امنیت است که توسط تیپ های ۶۵ و ۳۵ واکنش سریع انجام می‌شود.

وی همچنین عنوان کرد: مهمترین مسؤلیت گروه و یگان مهندسی نیروی زمینی واگذاری و نصب کانکس، سرویس‌های بهداشتی و حمام صحرایی بود که در محله‌های مورد نیاز انجام شده است.

نعمتی سرکشی مداوم کارکنان نیروی زمینی ارتش را وظیفه‌ای برای آنها عنوان و تاکید کرد: ارتش تا زمانی که اسکان و زندگی به حالت عادی بازگردد، در کنار مردم سرپل ذهاب و مناطق اطراف خواهد بود.


منبع: عصرایران

موافقت نمایندگان مجلس با جدایی ورزش از جوانان

معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: تقریباً همه نمایندگان مجلس با تفکیک ورزش از جوانان موافق هستند.

به گزارش ایسنا، محمدمهدی تندگویان در حاشیه افتتاح خانه جوان استان و در جمع خبرنگاران اظهار کرد: لرستان جزو استان‌هایی است که نیاز به توجه و کمک بیشتری در حوزه جوانان دارد. خوشبختانه خانه جوانان خرم‌آباد در مکان مناسبی قرار دارد و با کمک مدیرکل ورزش و جوانان استان تجهیز شده است.

وی افزود: تعداد تشکل‌ها در لرستان نسبت به میزان جمعیت جوان استان خیلی کم است و امیدوارم با افتتاح چنین خانه‌هایی رونق بیشتری در این حوزه داشته باشیم.

تندگویان درباره جدایی ورزش از جوانان گفت: این موضوع لایحه دولت است و در مجلس شورای اسلامی پیگیر آن هستیم و موضوع در کمیسیون‌های مختلف مجلس طرح شده و تقریباً همه نمایندگان با این تفکیک موافق هستند.

معاون ساماندهی امور اضافه کرد: جوانان یک موضوع خاص است و همه استان‌ها درگیر آن هستند و هر نماینده‌ای که دغدغه جوانان را ببیند با تفکیک موافق است اما چون دولت یک لایحه کلی به مجلس داده و در دست بررسی بوده ما تابع مجلس هستیم.

وی ادامه داد: فکر می‌کنم تا پایان امسال وضعیت جوانان و موضوعات دیگر این لایحه تعیین‌تکلیف شود.

تندگویان تأکید کرد: چه تفکیک انجام شود یا نشود، عزم وزیر برای تامین اعتبار و اقدام و عمل در حوزه جوانان جدی است و خوب ورود کرده‌ایم.

وی در پایان گفت: به دنبال افزایش تعداد سمن‌ها در سراسر کشور و به ویژه شهرستان‌ها و روستاها هستیم.


منبع: عصرایران

آمریکا ویزای کیانوش رستمی و برادرش را صادر کرد

آمریکا ویزای کیانوش رستمی و برادرش را برای حضور در مسابقات قهرمانی جهان صادر کرد.

به گزارش ایسنا، تیم ملی وزنه برداری ایران برای حضور در مسابقات جهانی با مشکل صدور ویزا از سوی آمریکا روبرو بود که به گفته یکی از نزدیکان کیانوش رستمی ویزای او و برادرش هم صادر شده است.

صبح امروز ویزای پنج وزنه بردار ( بهداد سلیمی، سعید علی حسینی، علیرضا سلیمانی، علی هاشمی و ایوب موسوی) به همراه محسن بیرانوند و اصغر ابراهیمی سرمربی و مربی تیم ملی صادر شده بود.

رستمی و برادرش جزو کسانی بودند که گفته شد پروسه صدور ویزای آنها به مشکل برخورده و آنهامجبور شدند دوباره به سفارت آمریکا در دبی مراجعه کنند.

 تیم ملی وزنه برداری در دو گروه و در پنجم و هفتم آذر راهی آمریکا محل برگزاری مسابقات قهرمانی جهان می شود.


منبع: عصرایران

تصادف خونین در بندرعباس با ۶ کشته (+اسامی)

سخنگوی اورژانس کشور از کشته شدن ۶ نفر در یک سانحه تصادف خبر داد.

مجتبی خالدی در گفت وگو با ایلنا درباره جزییات این حادثه گفت: ساعت ۱۸:۳۲ در بندرعباس محور سیرجان بندرعباس ۶ کیلومتر بعد از روستای باغات یک دستگاه وانت‌پیکان با یک‌دستگاه تریلی برخورد می‌کند.

او ادامه داد: در این حادثه ۶ نفر جان خود را از دست دادند.

اسامی جان‌باختگان به این شرح است:

تصادف خونین در بندرعباس با 6 کشته (+اسامی)


منبع: عصرایران

انفجار در شمال عراق با ۲۰ کشته

منابع خبری از انفجار کامیون بمب‌گذاری شده در طوزخورماتو در شمال عراق خبر دادند.

به گزارش ایسنا، به نقل از المیادین، پلیس عراق اعلام کرد که در پی انفجار کامیون بمب‌گذاری شده در طوزخورماتو در شمال این کشور، ۲۰ تن کشته شده و چندین تن دیگر زخمی شدند.


منبع: عصرایران

شمخانی: برخی کشورهای منطقه کارخانه داعش سازی و تروریست سازی دارند

دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: مقابله با داعش در عراق،‌لبنان و سوریه یکی از پیچیده‌ترین پرونده‌های سیاسی، نظامی و امنیتی کشور است.

به گزارش فارس، علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی کشورمان امشب (سه‌شنبه) در برنامه گفت‌وگوی ویژه خبری شبکه دوم سیما به تشریح ابعاد سیاسی و امنیتی پایان سیطره داعش بر سوریه و عراق و آخرین تحولات مربوط به این رویداد در سطح منطقه‌ای و بین‌المللی پرداخت.

وی در ابتدای این گفت‌وگو عنوان کرد: من خدمت ملت ایران سرتا پا تعظیم می‌کنم، هم به دلیل حضور اربعینی‌شان و هم حضور پشتیبانی کننده و دلگرم کننده‌شان از زلزله زدگان، به مردم کرمانشاه قهرمان، سرپل ذهاب و … تسلیت گفت و به خانواده شهدای مدافع حرم درود فرستاد و تبریک گفت که در بخشی از تاریخ ایران نقشی مظلومانه و امروز قهرمانانه را ایفا کردند.

دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: سه سال پیش در کنار هجمه‌های زمینی داعشیان چه سؤالاتی ذهن ملت ایران را مشغول می‌کرد که مدافعان حرم چه می‌گیرند و می‌روند؟ ولی همانطور که در فضای مجازی به دلیل مقدس بودن مبارزه، ملت ایران بر حاشیه‌سازی‌های تهی پیروز شدند.

شمخانی افزود: الحمدالله امروز پیروزی را جشن گرفتند و نه یک شجره خبیثه، یک نطفه گلخانه‌ای خبیث را که توسط دیگران علیه منافع ملت‌های منطقه و اسلام کاشته شده بود، به همت دلیرمردان ایرانی، لبنانی، افغان، سوری، عراقی تحت عناوین مختلف ارتش، حشد، حزب‌الله و با درایت، خویشتنداری، ملاطفت و قاطعیت مقام معظم رهبری و همراهی کلیت نظام با این امر و به کارگیری مجموعه توانمند شده از این همراهی توسط سردار قهرمان سردار سلیمانی به وضعیت امروز تبدیل شد.

وی ادامه داد: یادمان نرود ژانویه ۲۰۱۱ این فضا در منطقه ما بود که ظرف یک ماه آینده دمشق سقوط خواهد کرد، ما نمی‌توانیم و نمی‌شود و ارزش آن را ندارد ولی امروز ثابت شد که می‌توانیم، توانستیم و شد.

 دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت:‌ اهداف آرمانی و منافع ملی ما منطبق بر هم توانست نام ایران و رزمندگان ایران و دفاع سرسختانه ملت ایران از اسلام و تمامیت ارضی و حیثیت جهان اسلامی اسلام را طوری وارد معرکه کند که ۶۶ کشور تحت عنوان ائتلاف مبارزه با داعش نمی‌توانند در کتاب گزارششان مفهومی به نام اقدام موثر را ثبت کنند.

وی افزود: این جای سپاس از درگاه خدا و جای عزتمندی برای ملت ایران و هم جای احساس اوج دارد برای همه ملت‌هایی که امروز تحت عنوان مقاومت در منطقه گسترده‌ای از غرب تهران تا غرب مدیترانه سامان خوبی پیدا کردند به این امید که به حول و قوه الهی و به مدد دعای خانواده شهدا، جاده اربعین حسینی که بسیار بنیادی‌تر، کهن‌تر و قدیمی‌تر است بتواند جاده‌ای معروف‌تر از جاده ابریشم را در تاریخ منطقه رقم بزند.

نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی درباره شکست داعش و تاثیرات آن بر ایران و کشورهای اسلامی خاطرنشان کرد:‌ فرض کنید داعش به اهدافش می‌رسید. وضع منطقه ما در این صورت چه می‌شد؟ اگر این بیخردان، ریش بلندان و دیشداشه کوتاه‌ها امروز در دمشق، اربیل، بغداد و بیروت بودند، وضع مسلمانی و سایر اقلیت‌های دینی در جهان اسلام چگونه بود، امنیت برای زنان چگونه بود؟ اوضاع اقتصادی منطقه به چه شکل حرکت کرد و قدرت تاثیر غرب برای پیشبرد راهبردش در حمایت از بقای نامشروع رژیم صهیونیستی چگونه پر شدت‌تر ادامه می‌یافت. همین تصاویر در کنار هم قرار داده شود، اگر این حادثه رخ می‌داد وضع نابسامانی داشتیم.

وی افزود: اگر غفلت می‌شد و اگر برخی نواهای فاقد برد راهبردی یا عمق تفکری ما را وادار می‌کرد که بگوییم که ما در تهران چه ربطی داریم به تغییر حاکمیت در عراق و توسعه داعش، این وضع، مصیبت‌باری را ایجاد می‌کرد که الحمدالله با ورود ما به درخواست دولت‌های منطقه این وضعیت را تغییر داد و اجازه ترسیم این وضعیت تلخ و سیاه را نداد.

شمخانی درباره اینکه چه خطری تشخیص داده شد که ایران در این زمینه دخالت کرد؟ گفت: ما هزینه‌های سنگینی اعم از مادی و انسانی پرداخت کردیم، ولی دستاوردهای عظیمی پیدا کردیم و این دستاوردها عظیم‌تر شد زمانی که امروز این مقایسه در ذهن ملت‌های منطقه شکل بگیرد.

وی با بیان اینکه دو دستگاه در مقابله با تروریسم وجود داشت، عنوان کرد: یک دستگاه مدرن با ۶۶ کشور یک دستگاه غیرمدرن مبتنی بر توان ذاتی، بومی و مقاومتی مردم منطقه. وقتی اینها را مقایسه می‌کنند و هزینه‌ها و پروپاگاندا را مقایسه می‌کنند، هر دو دستگاه را در یک رده قرار می‌دهند، این دستاورد کمی نیست که ناشی از هوشمندی و اقدامات پیشدستانه فراتر از مرز، ایران را در این وضعیت قرار داد.

دبیر شورای عالی امنیت ملی درباره کمک‌های مستشاری ایران به سوریه و عراق نیز گفت:‌ ما با همه توان وارد نشدیم، گام به گام و مطابق نیاز وارد شدیم و به مرحله دخالت فرماندهی هم رسیدیم، ولی اگر ما از روز اول با همه توان وارد می‌شدیم، صحنه را سریع‌تر رقم می‌زدیم.

شخانی افزود: می‌خواستیم شبهه‌های سیاسی در داخل کشور ایجاد نشود و علاوه بر آن ما یک تجربه جنگی و نهضتی داشتیم، اینها در کنار هم همان توان مستشاری را در به کارگیری قابلیت‌های ناشناخته آنچنان برجسته کرد که بسیاری از توانمندی‌هایی که گوشه و کنار ولی ناشناخته بود امروز به توانمندی‌های قابل اتکا تبدیل شده است.

وی گفت: اگر دخالت حمایت گرانه غرب و برخی کشورهای عربی منطقه از تروریسم و داعش به شکل آشکار، مستقیم و غیرمستقیم نبود، خیلی سریع‌تر و با هزینه کمتری، آزادسازی سرزمین‌های اشغالی را به ارمغان می‌‌آورد. ولی متاسفانه دخالت‌های قابل اثبات فراوانی وجود دارد، تحلیل نیست، سند مکتوب و حتی سند فیلمی وجود دارد که چگونه یک توانمندی هوایی که مدعی مبارزه با داعش است در لحظه تصمیم‌گیری هجوم از هوا به زمین دستور می‌گیرد که حمله نکند. اگر این حمایت‌ها نبود، خیلی سریع‌تر و با هزینه کمتری پیروزی حاصل می‌شد.

دبیر شورای عالی امنیت ملی بیان کرد: متاسفانه امروز آثار خرابی که در سوریه و برخی شهرهای تصرف شده عراق است و می‌خواستند همین بلا را سر لبنان بیاورند.

شمخانی با بیان اینکه داعش و تروریسم هزینه‌های هنگفتی را به دنبال داشت،‌ گفت: ۶۰۰ هزار نفر سوری کشته شدند، ۶ میلیون نفر آواره شدند، ۶۰۰ میلیارد دلار هزینه بازسازی سوریه است و اینها دستاورد افراط گری کشورهای عربی منطقه و جاه طلبی آنها و به کارگیری هدایت شده تروریسم توسط غرب در منطقه برای تقویت رژیم صهیونیستی است.

بحران ژانویه ۲۰۱۱ شروع شد، روس‌ها ۲۰۱۵ وارد عمل شدند

دبیر شورای عالی امنیت ملی درباره نقش ایران و روسیه در این زمینه نیز عنوان کرد: حتما روس‌ها نقش موثری هم در حوزه سیاسی و هم در مقابله با اقدامات بین‌المللی علیه سوریه در سازمان ملل و هم نقش میدانی به مفهوم هوایی داشتند. فراموش نکنیم، بحران ژانویه ۲۰۱۱ شروع شد، روس‌ها ۲۰۱۵ وارد عمل شدند. در آن ۴ سال ایران، سوریه و مقاومت و انرژی‌های پنهان دیده ناشده تنها بودند، ولی اهداف تروریست‌ها در ساقط سازی دولت بشار اسد ناکام ماند.

ما و روس‌ها به اهداف خود رسیدیم، ولی ما در دفاع از منافع‌مان هرگز فریب نخواهیم خورد

وی گفت: برخی سوال‌هایی که امروز مطرح می‌شود از دو منظر شیطنت‌ آمیز مطرح می‌شود به دنبال این هستند که الان پیروزی حاصل شده و حلاوت پیروزی می‌تواند همکاری‌هایی را در منطقه سامان دهد، این به ثمر ننشیند و یک نوع رقابت منفی را در فضای تبلیغاتی تعریف کند و از طرف دیگر برخی عناصر درونی خودمان نیز هستند که همواره این ذهنیت را دارند که روس‌ها شما را فریب می‌دهند. ما و روس‌ها به اهداف خود رسیدیم، ولی ما در دفاع از منافع‌مان هرگز فریب نخواهیم خورد.

مقابله با داعش یکی از پیچیده‌ترین پرونده‌های کشور

 شمخانی درباره فرجام داعش و تروریسم نیز خاطرنشان کرد: موضوع داعش و مقابله با آن در عراق،‌لبنان و سوریه یکی از پیچیده‌ترین پرونده‌های سیاسی، نظامی و امنیتی کشور ماست و ناگفته‌های فراوانی دارد که برخی از آنها را هنوز هم نمی‌شود بیان کرد.

وی افزود:آنچه تحت عنوان داعش در سوریه بود، اکثرا از ملیت‌های دیگر بود، در یک رصد فنی نظامی واقع است که کاروان مشخص نظامی داعش بر روی یک جاده معین در ساعت مشخص با رهگیری هوایی یک کشور مثلا معتقد به اقتدار غربی دارد رصد می‌شود، خلبان دستور می‌خواهد که کاروان را هدف قرار دهد از مراکز دوردست فرامنطقه‌ای دستور می‌گیرد که این کار را انجام نده، در این زمینه سند وجود دارد و مکتوب و فیلم است.

شمخانی ادامه داد: اگر حمایت‌ها از داعش نمی‌شد سریع‌تر فروپاشیده می‌شد. امروز داعش در این کشورها حذف فیزیکی به مفهوم جغرافیایی شد. داعش مخفف حکومت اسلامی در شام و عراق است و باید یک جغرافیا داشته باشد. القاعده و داعش هر دو دست ساز یک دستگاه است و کماکان طالبان اولیه نیز دست ساز همان دستگاه بود.

دبیر شورای عالی امنیت ملی با بیان اینکه تهدید داعش هنوز خاتمه نیافته است، گفت: این تهدید به سمت امنیتی شدن ، یعنی ناامنی شدن در همان سرزمین‌ها حرکت می‌کند تا استیصال کامل. حتما دستگاه امنیتی آن کشورها به این سمت می‌روند که از فاز نظامی به سمت امنیتی شدن این را تحت کنترل قرار دهند. خیلی از آنها از کشورهای غربی و آسیای میانه هستند و به کشورهایشان برخواهند گشت، تجربه‌ای را پیدا کردند و حتما ناامنی‌هایی را ایجاد خواهند کرد و این ناشی از خود بد کردن غرب است.

 وی افزود: ما در کشورمان منهای یک حادثه که در مجلس و مرقد رخ داد و تاثیری نداشت و حادثه بسیار بی اهمیتی بود و سنگ انداختند و علت اینکه امروز بر این مسئله سیطره داریم، به خاطر یک راهبرد مشخص، مبارزه در بیرون مرزها، سازمان‌های تبلیغاتی قوی و تجربه ناشی از مبارزه با منافقین و حضور و هوشیاری مردم برای جلوگیری از هر گونه تحرک مشکوک است. توطئه‌های فراوانی به کمک مردم خنثی شد.

وی با بیان اینکه تهدید امنیتی وجود دارد، اظهار داشت: یک تهدید دیگر هم هست، حرکت به کارگیری رایگان مزدور برای ناامن سازی منطقه که راهبرد ثابت کشورهای فرامنطقه‌ای است، اینکه منطقه خاورمیانه نباید بی چالش بماند، اگر بی چالش شد تمرکز بر موضوع مهم منطقه و مسئله اصلی جهان عرب و اسلام یعنی فلسطین می‌شود. حتما از این افراد در جغرافیای دیگری استفاده می‌شود

شمخانی گفت: این نیاز هوشیاری منطقه‌ای است. نه در عراق و سوریه بلکه در جای دیگر.

برخی کشورهای منطقه ما کارخانه تولید داعش دارند

دبیر شورای عالی امنیت ملی درباره اعلان حمایت علنی برخی کشورهای منطقه از داعش نیز خاطرنشان کرد: برخی کشورهای منطقه ما کارخانه تولید داعش دارند و کارخانه داعش سازی و تروریست سازی دارند. ۷۰ درصد جمعیتشان جوان است ولی حکومت در آن کشور خاندانی و خانوادگی است، جوان سرخورده‌ای که تا دیروز همسرش حق رانندگی نداشت، آزادی سیاسی و اجتماعی ندارد و حس می‌کند برادران فلسطینی‌اش تحت فشار هستند، دچار سرخوردگی می‌شود و این سرخوردگی را کجا باید خالی کند.

وی گفت: در اشغال افغانستان توسط اتحاد جماهیر شوروی باعث شد طالبان شکل بگیرد تا زمانی این کارخانه از بین نرود این تهدید امنیتی وجود دارد.

شمخانی با اشاره به راهپیمایی ۲۰ میلیونی اربعین و اینکه کدام رسانه غربی این راهپیمایی را منعکس کرد؟ گفت: خوداتکایی دفاعی و مقاومتی راه‌حل مشکلات منطقه است. وقتی موصل سقوط کرد چه الم شنگه‌ای به پا کردند در جااندازی خلافت داعش.

دبیر شورای عالی امنیت ملی اظهار داشت: دو برگ رو کردند چون می‌دانستند مسیر داعش میرا است. برگ ثابت و دائمی آنها تهدید و تحریم ایران است. آن دو برگ یکی فعال سازی تجزیه عراق و اقلیم که شکست خوردند و دوم برهم زدن امنیت و ثبات در لبنان با گرفتن استعفای اجباری از حریری که شکست خوردند.

وی افزود: فکر می‌کردند با استعفای اجباری همه چیز در لبنان به هم خواهد خورد ولی عقل‌هایی با درایت بود که اجازه نداد از یک برگ استفاده فرصت طلبانه کنند. این برگ‌ها هست ولی ظرفیت‌های خنثی سازی در مقایسه با قبل قابل قیاس نیست. توانمندی ایجاد شده علاوه بر هوشیاری توده‌ها در سامان وضعیت مقاومت در مقایسه با ۲۰۱۱ نیست. نه حزب‌الله امروز حزب‌الله دیروز است.

شمخانی خاطرنشان کرد: نه حشد الشعبی امروز دستگاهی است که پیش از این بوده و امروزه وجود دارد و نه ارتش سوریه ارتش قبلی است و نه سایر ملت‌های پراکنده‌ای که در مسیر دفاع از حرم شکل گرفتند، امروز داشته‌ای است که دیروز در اختیار مقاومت بود. اینها پتانسیل بالایی است. درست است مرتب توسط وزرای اسرائیلی و سردمداران عرب هست که قرابت با این رژیم رو به زیاد است ولی این هزینه‌ای زلزله‌آمیز است.

وی گفت: الان به دنبال تعطیل کردن دفتر مردم فلسطین در آمریکا هستند.

دبیر شورای عالی امنیت ملی در خصوص تحرکات متهورانه سعودی‌ها در منطقه و جنگ تحمیلی علیه مردم یمن نیز عنوان کرد: سعودی‌ها به صدام پول دادند به نام دفاع از جبهه شرقی عربی که شکست خورد و طالبان را شکل دادند و به سفارت ما در مزار شریف و بیروت حمله کردند. در جنوب غرب ما اقدامات امنیتی صورت دادند. فهرست اقدامات امنیتی عربستان علیه ایران گسترده است، ولی ما خوشیتنداری کردیم. فهرست اقدامات علیه منطقه و مقاومت گسترده است. شش سال تروریست ها را در سوریه تقویت مالی و تسلیحاتی کردند.

وی افزود: صدام را تحریک کردند ایران را ساقط کند الان ما کجاییم و صدام کجا!

 شمخانی با اشاره به مقاله یک تحلیلگر که نمی‌شود سعودی‌ها را آموزش داد، خاطرنشان کرد: این دشمنی (عربستان) جدید نیست بسیاری از آن به ثمر نرسیده و حاصل نابخردی است و بحران‌های داخلی ناشی از انتقال قدرت در این کشور را پوشش می‌دهد و اجرای رایگان دستورات آمریکاست.

وی درباره بیانیه اتحادیه عرب گفت: مثل اینکه فلسطین عرب نیست. کاری که علیه مردم فلسطین توسط اسرائیل صورت می‌گیرد نباید در بیانیه دید. این فهرست اقداماتی که می‌گویند مگر اولین بار است. مگر می‌شود با اسرائیل همدست شد و با ایرانی که به آشکار می‌گوید از مردم فلسطین دفاع می‌کند، صدر بیانیه اتحادیه عرب بوده باشد.

دبیر شورای عالی امنیت ملی با اشاره به آماتور و جوان بودن برخی از حاکمان فعلی خاندان آل سلمان، بیان کرد: در عربستان این سؤال مطرح است که سعودی از یک جوان کوچک خط می‌گیرد و راهبرد اجرا می‌کند بعد می‌خواهد توفیق یابد؟

شمخانی به نارضایتی اجتماعی و اقتصادی، بیکاری و رقابت خاندانی و خانوادگی، دخالت بیگانگان و دوشیدن بیشتر سعودی اشاره کرد و گفت: این نگرانی هست که ادامه این مسیر می‌تواند به فروپاشی سعودی بینجامد.

وی تصریح کرد: ما دنبال فروپاشی هیچ کشوری نیستیم. اگر تفکر داعشی سر کار بیاید چه می‌شود؟

دبیر شورای عالی امنیت ملی درباره گردهمایی روسای ستاد کل ارتش‌‌های ایران و ترکیه و روسیه در سوچی گفت: ما از روز اول بحثمان این بود که راه‌حل مشکل سوریه، سیاسی است نه نظامی، امروز دشمنان سوریه نیز همین را می‌گویند، دیپلماسی سران و اجلاس سه جانبه بین سه کشور در سوچی تسریع در روند سیاسی سوریه را کلید می‌زند و نقش دولت فعلی سوریه در ترسیم آینده سوریه را دنبال می‌کند و حضور روسای ستاد ارتش این سه کشور هم در همین راستاست.

شمخانی افزود: برای رسیدن به یک هدف نیاز به انسجام است این پیروزی امروز ناشی از این اقدامات است. پیروزی امروز پاکسازی فیزیکی داعش از عراق، سوریه و لبنان به ما دیکته می‌کند راه هر نوع پیروزی در کنار هم بودن، انسجام ملی و پرداختن به ایده‌هایی است که تاکنون توسط رهبری انقلاب بیان شده و به نتیجه رسیده است. این می‌تواند ما را به حل مشکلات دیگر ببرد.

وی گفت: ما که قادریم مشکل داعش و صدام و برد موشکی خود را حل کردیم، حتما قادریم مشکل اقتصادی مردم را حل کنیم اگر در کنار هم و روی یک نقطه واحد تمرکز کرده و از حواشی بپرهیزیم.


منبع: عصرایران

بیانیه وزارت امورخارجه در خصوص پایان داعش

وزارت امور خارجه به دنبال پایان دولت خود خوانده و تروریستی داعش بیانیه صادر کرد.

به گزارش ایسنا در این بیانیه آمده است :

بسم الله الرحمن الرحیم

اینک و در پس شش سال مقاومت سلحشورانه و شجاعانه در برابر تمامی توطئه های آمریکایی ـ صهیونیستی در منطقه، با هدایت رهبری معظم انقلاب اسلامی و رشادت سردار پر افتخار سلیمانی آخرین کورسوی امید ” حکومت موهوم اسلامی در عراق و شام ” به خاموشی گرایید و پرچم شکوهمند پیروزی حق بر باطل و فتح بزرگ دلیر مردان مقاومت در آخرین پایگاه های مولّد خباثت، کشتار و جنایت به اهتزاز در آمد. به نظر می رسد فصل مهم دیگری از تحولات در منطقه حساس غرب آسیا با همکاری، همراهی و رشادت همه نیروهای مقاومت و کشورهای منطقه که در مبارزه با تروریسم، افراط گرایی و کشتار انسان های بی گناه، با تمام توان و در عمل گام های بلندی برداشتند آغاز شده و می رود که این منطقه و جهان را در برابر آزمون و تجربه ای تاریخ ساز قرار دهد.

آنانی که در این سال های پر فراز و نشیب، دهشتناک و تاریک تاریخ بشری در کنار ملت های مظلوم سوریه و عراق ایستادند و با اراده ای راسخ در میدان مبارزه و مذاکره هزینه ای سنگین برای دفاع از کرامت آدمیان و در مقابله با نفرت آفرینان و کینه توزان پرداختند، امروز با افتخار تمام به اعلام حمایت بی دریغ خود از امت اسلامی و عربی می بالند و آنان که از هیچ کشش و کوششی برای به یغما‌ بردن و غارت غنیمتی از برادران و خواهران خود دریغ نکردند و تنها بر هیزم آتش جنگی نابرابر و شرم آور افزودند، در ادامه مسیر پر خطا و ننگین خود همچنان با صرف هزینه های کلان و بی ثمر در بر پایی کنفرانس ها و مجموعه های تهُی و گردهمایی های بی حاصل به دنبال سرپوش گذاشتن بر اشتباهات و جنایات پر شمار خود و ای بسا یافتن شریکانی برای جرم ها و جنایات فجیع خود برای فردا روزی هستند که جامعه و وجدان های بیدار جهانی در پی قضاوت و محاکمه این عاملان و مسببان کشتار و تخریب بر خواهند خاست و در چنین روزهایی است که باید منتظر خباثت ها، توطئه ها و اقدامات انحرافی جدید آنان در بین ملت های منطقه بود که بی شک هوشیاری و درایت ملت ها و دولت های منطقه و جهان اسلام را طلب می نماید.

امروز با نابودی امید تشکیل دولت موهوم اسلامی در عراق و شام، بار دیگر به اثبات رسید که تروریسم و حامیان فکری، مالی، سیاسی و نظامی این پدیده فتنه افکن نیز محکوم به شکست بوده و باید در پیشگاه محاکم جهانی و وجدان های بیدار ملت ها پاسخگوی جنایات خود و کشتار و ویرانی و آواره گی میلیون ها انسان بی دفاع و بی گناه باشند.

وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با آرزوی پایان یافتن اندیشه های موهوم و دروغینی که به مرگ و نابودی انسان ها از هر مذهب و آیینی می اندیشد، بر خود لازم می داند در پایان این مرحله از مبارزه با تروریسم، این دستاورد پرثمر را به ملت و دولت سوریه و عراق و به تمام ملت های منطقه و آزادیخواهان، بویژه رزمندگان مقاومت تبریک گفته و تلاش های بی دریغ مبارزان جان بر کف و راستین علیه تروریسم، مستشاران سپاه قدس جمهوری اسلامی ایران، نیروهای مقاومت حزب الله لبنان و دیگر گردان های مقاومت که خالصانه در پاکسازی منطقه از لوث وجود عناصر داعش مشارکت داشتند را ستایش نماید؛ همچنانکه بطور ویژه باید حمایت و مشارکت دولت روسیه در این مرحله حساس از مبارزه با تروریسم را پاس داشت و به نیکی یاد نمود.

وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با اذعان به قرار داشتن منطقه و جهان در «پیچ بزرگ تاریخی»، همچون گذشته از هیچ کوششی در راستای ترجمان رشادت های رزمندگان مقاومت در میدان نبرد، در عرصه های سیاسی دریغ نکرده و در تلاشی خالصانه در مسیر تحقق صلح، ثبات و امنیت منطقه ای و جهانی با همکاری جمعی قدم بر می دارد.


منبع: عصرایران

رفع التهاب معده با روش های خانگی

مصرف لیمو مشکلات گوارشی مبارزه با التهاب شکم التهاب معده اسید معده

معده درد و التهاب معده یکی از مشکلات شایع در میان مردم به خصوص خانم ها می باشد که عمده دلیل این درد عدم رعایت رژیم غذایی سالم و مفید برای بدن انسان است،در این مقاله شما را با روش های درمان خانگی معده درد آشنا می نماییم.

التهاب معده بخصوص در میان زنان عارضه ای شایع است و در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و … خود را نشان می دهد.

التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد:

مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲ تا ۴ وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و … منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند.

خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند.

میخک: نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند.

آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

دارچین: دارچین بعنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است( درمان های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید.

رازیانه: در برخی فرهنگها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می دهد به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می کند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می شود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعم تر است. این گیاه بخاطر طعم و مزیتهایی که برای گوارش دارد معمولا در آشپزی ایتالیایی استفاده می شود.

نعناع: نعناع همواره گیاهی شناخته شده و یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند.

بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود.

منبه/الف


منبع: دکتر سلام

بهترین روش خواب برای زنان باردار

سلامت زنان زنان باردار روش خوابیدن رگهای خونی به پهلو خوابیدن

مراقبت از جنین و مادر در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است زیرا در صورت بروز کوچک ترین بیماری و عفونت ممکن است سلامت جنین به خطر بیافتد.در این مقاله شما را به با بهترین روش خواب برای زنان باردار آشنا می نماییم.
پزشکان انگلیسی در یک مقاله جدید به زنان باردار توصیه کرده‌اند که برای کمک به پیشگیری از مرده‌زایی به پهلو بخوابند.

به گزارش ایسنا، متخصصان انگلیسی معتقدند خوابیدن به پهلو در سه ماه آخر بارداری به زنان حامله کمک می‌کند که نوزاد مرده به دنیا نیاورند.

مطالعه انجام گرفته روی بیش از ۱۰۰۰ زن نشان داد در صورتی که زنان باردار در سه ماه آخر حاملگی به پشت یعنی در وضعیت طاق‌باز بخواند، دو برابر بیشتر احتمال دارد دچار مرده‌زایی شوند. وضعیت طاق‌باز حالت درازکش به پشت است به طوری که شکم و سینه رو به بالا قرار می‌گیرد.

در این بررسی ۲۹۱ مورد بارداری که به مرده‌زایی منجر شد و همچنین ۷۳۵ زایمان دیگر که به تولد نوزاد سالم انجامید، مورد مطالعه قرار گرفت.

پزشکان همچنین اظهار داشتند: در واقع وضعیت بدن زنان باردار در لحظه‌ به خواب رفتن مهم‌تر است و بنابراین در صورتی که هنگام برخاستن از خواب فرد طاق‌باز باشد جای نگرانی نیست.

از هر ۲۲۵ مورد بارداری در انگلیس یک مورد به مرده‌زایی منجر می‌شود و محققان در این مطالعه اظهار داشتند در صورتی که زنان در سه ماه آخر بارداری به پهلو بخوابند می‌توانند از مرده‌زایی جلوگیری کنند.

به گزارش شبکه خبری بی‌بی‌سی، هرچند متخصصان نمی‌توانند با اطمینان بگویند که چرا خوابیدن طاق‌باز خطر مرده‌زایی را در زنان باردار افزایش می‌دهد اما اطلاعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد زمانی که زنان باردار در این وضعیت می‌خوابند ترکیب وزن جنین و رحم فشار به رگ‌های خونی وارد می‌کند که می‌تواند جریان خون و اکسیژن‌رسانی را به نوزاد محدود کند.

منبع/الف


#به پهلو خوابیدن#رگهای خونی#روش خوابیدن#زنان باردار#سلامت زنان

ارسال شده در ۳۰ آبان ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع مراقبت های دوران بارداری


منبع: دکتر سلام

نرم افزار گوگل با زبان برنامه نویسی اپل سازگار شد

نرم افزار گوگل با زبان برنامه نویسی اپل سازگار شدپول‌نیوز – گوگل قصد دارد به زبان برنامه نویسی جدید اپل موسوم به سوئیفت روی خوش نشان دهد و استفاده از کدهای آن را در زبان برنامه نویسی تازه خود موسوم به Fuchsia ممکن کند.
در هفته های اخیر بحث و جدل های فراوانی در مورد واکنش گوگل در قبال زبان برنامه نویسی جدید اپل به وجود آمده بود و اعلام همکاری دو طرف می تواند نویدبخش عرضه نرم افزارها و برنامه های جدید و پرکاربردی برای کاربران تلفن همراه و دیگر وسایل الکترونیک سیار باشد.

انتظار می رود کدهای سوئفیت با تغییراتی در سیستم عامل Fuchsia گوگل قابل استفاده باشند. البته این تغییرات مشکل خاصی برای کاربران خدمات اپل ایجاد نمی کند.

Fuchsia یک سیستم عامل جدید و اسرارآمیز است که توسط گوگل ابداع شده و اکثر کدهای آن به زبان های برنامه نویسی سی پلاس و سی پلاس پلاس نوشته شده اند و گفته می شود گوگل آن را برای دنیای اینترنت اشیا ابداع کرده است. هنوز مشخص نیست این سیستم عامل جایگزین اندروید یا کروم می شود یا در کنار آنها حفظ خواهد شد.

البته این تحول به معنای سازگار شدن برنامه های iOS با اندروید یا Fuchsia نیست. زیرا iOS پلاتفورمی بسته است و کدهای آن در اختیار همگان نیست.


منبع: پول نیوز

گوگل باز هم موتور جستجوی پیش فرض فایرفاکس شد

گوگل باز هم موتور جستجوی پیش فرض فایرفاکس شدپول‌نیوز – با پایان ناگهانی توافق یاهو و شرکت موزیلا، جستجوگر گوگل مجدداً به موتور جستجوی پیش فرض مرورگر فایرفاکس مبدل شد.
موزیلا به تازگی نسخه ای کاملا به روزشده از مرورگر فایرفاکس موسوم به کوانتوم را عرضه کرده که از تغییرات بسیار متنوعی برخوردار است.

موزیلا در نوامبر سال ۲۰۱۴ قراردادی را با یاهو منعقد کرد که به موجب آن جستجوگر یاهو به موتور جستجوی پیش فرض فایرفاکس مبدل شده بود. مدت این قرارداد ۵ سال تعیین شده بود، اما ظاهرا موزیلا از خدمات ارائه شده یاهو راضی نبوده و برای دسترسی به محصولات و ابزار بهتر مجددا به سراغ گوگل رفته است.

موزیلا در بیانیه ای اظهار امیدواری کرده که این طریق به ارتقای کیفیت خدمات جستجو و بهبود تجربه کاربری منجر شود. البته گوگل نیز از این بابت سود زیادی خواهد برد.

گوگل به تازگی روابط خود با اپل را نیز بهبود بخشیده تا دستیار صوتی سیری و همین طور اسپات لایت را نیز به دامنه خدمات خود بیفزاید. این شرکت برای حفظ خود به عنوان جستجوگر پیش فرض iOS هر سال سه میلیارد دلار به اپل می پردازد.


منبع: پول نیوز

وزن کم کنید و به سالهای عمر خود بیفزائید

وزن کم کنید و به سالهای عمر خود بیفزائید
دانشمندان سراسر دنیا سالیان متمادی است که درباره چاقی و اضافه وزن بحث ها و مطالعاتی داشته اند. آنها میلیونها انسان را در دوران زندگی مورد مطالعه قرار داده اند تا مشخص کنند که داشتن ۵ تا ۸ کیلو اضافه وزن چه مخاطراتی روی سلامتی می گذارد. متخصصین همه هم عقیده اند که چاقی مفرط سلامتی را به مخاطره می افکند و عمر را کوتاه می نماید، حتی چاقی کم و متوسط روی بدن فشار وارد وارد می کند.
بسیاری از مطالعات نشانگر آنست که میزان مرگ و میر در میان مردم ضعیف و لاغر زیاد است، و بخاطر همین نکته شرکت بیمه عمر متروپولیتن نیویورک جدول مخصوصی را انتشار داده که میانگین وزن را در اندام های مختلف نشان می دهد و این جدول ملاک عمل اکثر پزشکان قرار گرفته است.
مطالعات دیگر نشان می دهد که ۸۰ درصد مردم ظریف و لاغر را سیگاریها تشکیل می دهند «سیگاریها نسبت به غیرسیگاریها لاغرتر هستند»
دکتر منسون می گوید : «علت آن است که دود سیگار ارزش متابولیسمی را بالا می برد و روی ذخائر کالری تداخل می کند»
من معتقد نیستم که لاغر بودن سبب مرگ می شود بلکه علت مرگ در این گروه بواسطه تأثیر سیگار است.
بعضی افراد اگر بدون اراده ضعیف و لاغر شوند به علت مبتلا شدن به تعدادی از بیماریهاست، در این موارد لاغری منادی است نه عامل مرگ زودرس.
موضوع پیچیده دیگر که مورد مطالعه قرار گرفته، مضرات سیگار در بین افراد لاغر سبب مرگ و میر می شود، همچنانکه ازدیاد فشارخون ، دیابت و چربی زیاد در بین افراد چاق و فربه.
اگر قصد کاهش وزن دارید این ۳ خطا را مرتکب نشوید
۱) پنج روز در هفته کمتر از میزان کالری که بدن به‌صورت روزانه به آن نیاز دارد کالری مصرف کنید. به‌طور تقریبی روزانه نیاز است تا ۵۰۰ کالری کمتر از میزان کالری که بدن می‌سوزاند کالری مصرف شود به‌دلیل اینکه اگر توازن منفی‌کاری وجود نداشته باشد. میزان تلاشتان در کاهش وزن اهمیتی پیدا نمی‌کند. چون در نهایت وزنی از شما کم نمی‌شود.با این تفاسیر این بسیار مهم است که دو رو آخر هفته میزان کالری دریافتی‌تان را به بیش از ۷۰۰ کالری از میزان کالری مصرفی ثابت نگهدارنده وزنتان (معمولی‌تان) برسانید.
این‌کار از این جهت اهمیت بسیار زیادی دارد که بدین‌ترتیب از کاهش سرعت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن جلوگیری می‌نماید. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن در حالت استراحت و در طول روز یکی از معضلات اصلی اکثر رژیم‌های غذائی کاهش وزن می‌باشد.
۲) بیشتر از همه چیز به وضعیت ظاهری خود در آئینه، عکس و سایز دور کمرتان توجه کنید و نه مقدار کاهش وزن حاصله که از طریق ترازو آن را مشاهده می‌کنید. کاهش وزن این‌چنینی مقیاس درستی نیست چون تفاوت بسیار زیادی بین کاهش وزن از طریق از دست دادن بافت با ارزش عضله و بافت چربی وجود دارد. یکی از دلایل اصلی افزودن تمرینات با وزنه به رژیم غذائی و تمرینات هوازی این است که با افزودن تمرینات با وزنه عضلات فرد بلافاصله افزایش حجم می‌دهند و بدین‌ترتیب بر حجم کلی عضلات بدن افزوده می‌گردد و همین باعث می‌شود که ترکیب کلی بدن بهتر و لاغرتر از قبل جلوه کند و پیش خود فکر کنید که هنوز اضافه وزن دارید و وزنتان با قبل هیچ قرفی نکرده است در صورتی‌‌که این تفکر کاملاً اشتباه است چون شما در این مدت همین‌طور که بر حجم عضلاتتان افزوده‌اید توأماً از درصد چربی اضافه بدنتان نیز کاسته‌اید. اهمیت اصلی را بر روی فرم و ظاهر بدنتان متمرکز سازید و عکس گرفتن و یا آئینه را ملاک خود قرار دهید و نه صرفاً ترازو را.
۳) بر روی تمرینات با وزنه جهت کاهش وزن تمرکز کنید. اجراء تمرینات هوازی مازاد، بهترین راه برای کاهش چربی اضافه محسوب نمی‌شود. هنگامی‌‌که صرفاً تمریناتتان در تمیرنات هوازی خلاصه شده باشد وزن کاهش یافته‌تان به میزان مساوی از طریق بافت عضله و بافت چربی خواهد بود و نتیجه حاصله جثه کوچکتری خواهد بود که هم از آن چربی کاسته شده و هم سرعت متابولیسم آن پائین آمده است (به‌دلیل کاهش بافت چربی).
افزایش حجم عضلانی سر واقعی کاهش چربی به‌صورت مداوم می‌باشد. چون هر چه قدر حجم عضلات بیشتر باشند به همان نسبت کالری‌سوزی در زمان استراحت نیز بیشتر خواهد بود.
علاوه بر این افزودن بر حجم عضلانی کلید دستیابی به یک بدن سفت و خوش‌ترکیب است که هر کسی خواستار آن می‌باشد. رژیم غذائی و تمرینات هوازی به تنهائی نتیجه فوق را میسر نمی‌سازد.
منبع: مه شو

چربیهای بدن چقدر خطرناک هستند؟

چربیهای بدن چقدر خطرناک هستند؟
در نتیجه مطالعات خانم دکتر منسون این پدیده به چشم می خورد : «حتی افرادیکه ۵ کیلو اضافه وزن دارند، بطور قابل ملاحظه ای در خطر مرگ زودرس قرار دارند، زیرا این اشخاص دو تا سه برابر بیشتر در مخاطره بیماریهای ازدیاد فشارخون و دیابت قرار دارند»
چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری‌گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی ، افزایش می‌یابد. چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب‌رفتگی پا می‌شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می‌شود و فرد را بیدار می‌کند.
تری گلیسیرید، یک ماده شیمیایی است که از چربی های اضافی موجود در غذا، در بدن به وجود می آید. تری گلیسیرید به همراه کلسترول در پلاسمای خون وجود دارد. بدن ما به مقدار کمی تری گلیسیرید برای سلامتی نیاز دارد.
تری گیسیرید خون از چربی های خورده شده و یا از منابع غذایی کربوهیدراتی به وجود می آید. انرژی موجود در غذا، بلافاصله در بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، بلکه تبدیل به تری گلیسیرید می شود و در سلول های چربی ذخیره می گردد.
حد نرمال چربی خون
سطح مطلوب کلسترول تام خون یا میزان حد نرمال چربی خون معادل با مقادیر کمتر از ۲۰۰ میلی گرم/ دسی لیتر می باشد.
و سطح حاشیه ای و در مرز خطر برای کلسترول خون معادل بامقادیر بین ۲۰۰ تا ۲۳۹ میلی گرم/ دسی لیتر می باشد.
و سطح خطرناک کلسترول خون معادل با مقادیر ۲۴۰ میلیگرم/دسی لیتر و بیشتر می باشد.
از آنجایی که میزان کلسترول بد یا LDL بیشترین رابطه را با بروز بیماری قلبی دارد، هدف اصلی درمان‌های پایین‌‌آورنده کلسترول خون، این جزء است. اما موضوع به سادگی در جدول‌‌های‌ بالا آمده است، نیست، و میزانی  از LDL که در آن باید درمان را شروع کرد، بسته به عوامل خطرساز برای بیماری قلبی در شما فرق می‌کند.
در اغلب افراد هدف درمان کاهش میزان LDL به زیر ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. اما اگر شما عوامل خطرساز برای بیماری قلبی داشته باشید، ممکن است هدف از درمان رساندن LDL  به زیر ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است و در افراد در معرض خطر بسیار زیاد بیماری قلبی این میزان را باید به زیر ۷۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر رساند.
مردان با سنین ۳۵ سال به بالا و زنان با سنین ۴۵ سال به بالا می بایست متناوبا سطوح کلسترول خونشان را ارزیابی نمایند اینکه دقیقا هر چند وقت یکبار باید کلسترول خونتان را اندازه گیری کنید بستگی به میزان کلسترول خون و میزان ریسک فاکتورها ی موثر در ابتلاء به بیماری قلبی در شما دارد، لذا باید به پزشک مربوطه مراجعه کنید.
منبع: مه شو

سالم ترین وزن کدام است ؟

سالم ترین وزن کدام است ؟
ابتداء به جدول ثبت شده شرکت بیمه عمر متروپولیتن نیویورک توجه کنید. اگر شما فقط کمی بیشتر از جدول ارائه شده اضافه وزن داشته باشید ممکن است خطر آنچنانی شما را تهدید نکند شما چه می گوئید؟ لباس خود را در آورید و در مقابل آینه بایستید. به امتحانش می ارزد !
آیا شما در تمام اندام خود چربیهای انباشته می بینید و یا برجستگی عضلات ؟ آیا چهارچوب بدن شما حسابی چاق و فربه است یا ضعیف و لاغر ؟ نمودار جدول عمر نشان نمی دهد که اندام شما چقدر باید چربی یا عضله داشته باشد، بنابراین اگر بطور غیر عادی پر عضله و یا اندام بزرگی دارید، بدون آنکه سلامتی شما در مخاطره قرار گیرد استطاعت رسیدن به میانگین سلسله وزن را دارید.
اگر در آزمایش عضلات خود تردید دارید، به چربی های خود نگاه کنید. چه جای بدن شما چربی تمرکز یافته- محلی که چربی انبار شده اهمیت بیشتری روی طول عمر دارد- تا اینکه رویهمرفته چقدر چربی دارید؟ چربی های شکم و بخش بالای بدن با فشار خون ، کلسترول و دیابت ارتباط بیشتری دارد تا چربی های روی باسن و بخش های پائین بدن.
حالا لباس بپوشید، اگر در آزمایش مردود شدید، ترس نداشته باشید، خبر خوب آنکه اگر شما به وزن ایده آل خود برسید، وجودتان شما را می بخشد، و عمر شما طبیعی خواهد بود.
یک نگاه اجمالی به فواید این رژیم برای قانع کردن در مورد اهمیت و موفقیت آن کافی است. با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید٬ همچنین در کاهش چربی اطراف شکمی نقش بسزایی دارد. مواد طبیعی که برای پوست لازم است وارد بدن می شود٬ مواد سمی از بدن خارج شده و شما می توانید احساس سبکی و شادابی کنید.
در ظاهر این برنامه رژیمی سخت به نظر می رسد اما اگر ۲ روز  اول آن را با موفقیت بگذرانید٬ ادامه آن برایتان آسان خواهد شد. پس از اتمام مدت زمان تعیین شده به روشنی معلوم می شود که شما در برابر هر چیزی که باعث شکسته شدن رژیمتان شده٬ مقاومت کرده اید.
روز اول:
فقط میوه مصرف کنید٬ البته جز میوه هایی که شامل موز٬ انبه و انگور باشند. در عوض٬ به مقدار زیادی هندوانه٬ خربزه٬ انار٬ سیب٬ لیموترش٬ پرتقال٬ توت فرنگی و هر نوع میوه دیگری که دوست دارید می توانید استفاده کنید. در طول روز می توانید در صورت نیاز ۲۰ واحد از آنها را مصرف کنید ولی چیزی را جایگزین نکنید.    روزدوم:     فقط سبزی بخورید. روزتان را با سیب زمینی پخته و یک قاشق چایخوری کره شروع کنید. باقیمانده روز از سبزی های پخته شده یا نپخته شده بدون روغن استفاده کنید. یادتان باشد بیشتر از یک عدد سیب زمینی در طول روز استفاده نکنید. همچنین شما می توانید از کلم٬ هویچ٬ خیار٬ کدو و سایر سبزیجات در طول روز استفاده کنید و برای اینکه غذایتان طعم خوبی داشته باشد٬ می توانید به آن ریحان و پونه اضافه کنید.  اگر بتوانید این دو روز را به خوبی بگذرانید٬ نصف مرحله را برنده شده اید.    روز سوم:  ترکیبی از روز اول و دوم است به این معنا که می توانید هم از میوه جات و هم از سبزیجات استفاده کنید. اما    موز و سیب زمینی استفاده نکنید. ضمنا یادتان باشد که مقدار زیادی آب مصرف کنید.     روز چهارم:    موز و شیر بخورید. شما این آزادی را دارید که ۶ عدد موز و ۴ لیوان شیر بخورید. به شما گفته شده که موز ممکن است باعث برگشت وزن شما شود. در این رژیم موز به عنوان منبعی سرشار از سدیم و پتاسیم می باشد و در این مدت مصرف نمک به طور قابل توجهی کاهش می یابد. شما می توانید از یک سوپ رقیق شده که شامل گوجه فرنگی٬ پیاز و سیر باشد استفاده کنید. بعد از گذشت ۳روز٬ یک فرصتی است تا از مصرف میوه و سبزی رها شوید.  روزپنجم:در این روز شما می توانید جوانه٬ گوجه فرنگی و پنیر خانگی مصرف کنید. همچنین می توانید از مقدار قابل توجهی جوانه٬ گوجه فرنگی و پنیر خانگی مصرف کنید. همچنین شما می توانید از مقدار قابل توجهی سویا و جوجه استفاده کنید. رژیمتان را با سوپ تکمیل کنید. آب زیادی بنوشید تا از تشکیل اوره در بدنتان جلوگیری شود. روز ششم:      مانند روز پنجم شما می توانید جوانه٬ پنیر خانگی٬ مقدار قابل توجهی سویا و سایر سبزیجات را مصرف کنید. ضمنا یادتان باشد از سوپ برای تکمیل رژیم استفاده کنید. روز هفتم:  ابن روز آخر است و شما باید در حال حاضر احساس سبکی و خوشحالی داشته باشید. در این روز شما می توانید از آبمیوه٬ یک کاسه برنج و هر نوع سبزی که بخواهید استفاده کنید.  اگر شما تصمیم دارید برای زمان خاصی وزن کم کنید. باید حداقل ۲ ماه قبل از آن این رژیم را شروع کنید .البته فراموش نکنید که باید یک وقفه ۳ تا ۴ روزه با رژیم های بعدی خود داشته باشید.
منبع: مه شو

چطور غذاهای طبیعی به کم کردن وزن بدن کمک می کنند ؟

چطور غذاهای طبیعی به کم کردن وزن بدن کمک می کنند ؟
یکی از اساسی ترین و سالم ترین استراتژی کنترل وزن آن است که در آن برنامه غذایی خود «تأکید» بر داشتن غذاهای طبیعی داشته باشید.
دقت کنید من گفتم : «تأیید» نگفتم که شما مجبورید (و یا حتی باید) فقط گفتم غذاهای طبیعی بخورید. و نگفتم که شما مجبورید غذاهای غیرعادی بخورید و یا فقط از فروشگاههای بهداشتی غذا تهیه کنید. شما می توانید ۸۰ تا ۹۰ درصد غذاهای طبیعی که در کم کردن وزن سرعت عمل می بخشد و آنرا حفظ می کند در هر سوپر مارکتی که مایل هستید خریداری کنید.
چرا تأکید بر غذاهای طبیعی دارم؟ پاسخ آن بسیار ساده است. «غذاهای طبیعی با مقایسه به غذاهای کنسرو و آماده و پودرهای غذائی در حد بسیار کم و باز هم کمتر چاق می کند» البته در قاعده کلی برتری های دیگر نیز دارد. اگر از دید دیگر به غذاهای طبیعی نگاه کنیم، باید غذاهای طبیعی را ترجیح داد زیرا با خوردن مقدار نسبتاً زیادی اشتها را بیشتر راضی می کند، با وجودیکه کالری کمتری دارد ولی چربی ندارد و در صورتیکه مجبور باشید مقدار کمتری از غذاهای آماده و کنسرو شده بخورید، چربی بیشتر و کالری بیشتر نصیب شما می شود، و پول بیشتری باید بپردازید و اشتهای شما نیز بطور کامل راضی نمی شود.
آنچه نمی خواهم درباره آن صبحت کنم میزان کالری ۴۰ تا ۵۰ نیست بلکه منظور ما کالری ۱۰۰ و ۲۰۰ و یا بیشتر در روز است، و برای همین امر مهم است که تأکید داریم که بطور کلی غذاهای غیر طبیعی نخورید.
راستی غذاهای طبیعی کدام است ؟ سوال بسیار خوبی است و اینهم جواب بهتر «تمام غذاهائیکه طبیعت در اختیار ما می گذارد طبیعی است» هر قدر به غذا چیزی اضافه شود و یا از آن کم شود و به صورت پودر در بیاید ارزش طبیعی آن از بین می رود.
متاسفانه ۹ مورد از ۱۰ نوع غذاهای طبیعی ما دستخوش این تغییرات قرار می گیرد.
اضافه کردن شکر سفید و یا مواد قندی دیگر.
اضافه کردن چربیها و یا انواع روغنها.
جدا سازی مواد فیبری از آن.
البته تغییرات دیگری در خواص غذایی به وجود می آید و آنچه قابل تذکر است از دست دادن انواع ویتامین ها و مواد معدنی، از بین بردن طعم آن، اضافه کردن مواد نگاهدارنده، مواد رنگی مصنوعی و دیگر مواد شیمیایی و مخصوصاً اضافه کردن بیش از حد نمک (مسبب جمع شدن آب در بدن و ازدیاد فشارخون) است.
از نظر کلی آنچه بیشتر مودر توجه ماست «کم کردن وزن و کنترل آن» و تغییرات قابل انتقادی است که در غذاهای طبیعی داده می شود نظیر : اضافه کردن نمک، اضافه کردن شکرف چربی و جداسازی مواد طبیعی آن است و آنچه حاصل از این تغییرات است، کالری نخواسته و غیر لازم آن می باشد که بدان افزوده اند.
منبع: مه شو

پاسخ رهبر انقلاب به نامه سردار سلیمانی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت‌ آیت‌الله خامنه‌ای، مقام معظم رهبری به نامه سرلشکر قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسخ داد. متن این نامه به شرح زیر است:
بسم الله الرحمن الرحیم
سردار پر افتخار اسلام و مجاهد فی سبیل‌الله آقای سرلشکر حاج قاسم سلیمانی دام توفیقه
خدای بزرگ را با همه‌ی وجود سپاسگزارم که به مجاهدات فداکارانه ی شما و خیل عظیم همکارانتان در سطوح مختلف، برکت عطا فرمود و شجره‌ی خبیثه‌ئی را که به دست طواغیت جهان غرس شده بود، به دست شما بندگان صالح در کشور سوریه و عراق ریشه کن کرد. این تنها ضربه به گروه ستمگر و روسیاه داعش نبود، ضربه‌ی سخت‌تر به سیاست خباثت‌آلودی بود که ایجاد جنگ داخلی در منطقه و نابودی مقاومت ضدّ صهیونیستی و تضعیف دولتهای مستقل را به وسیله رؤسای شقیّ این گروه گمراه هدف گرفته بود. ضربه بود به دولتهای قبلی و کنونی امریکا و رژیمهای وابسته به آن در این منطقه که این گروه را به وجود آوردند و همه گونه پشتیبانی کردند تا سلطه‌ی نحس خود را در منطقه‌ی غرب آسیا بگسترانند و رژیم غاصب صهیونیست را بر آن مسلط سازند. شما با متلاشی ساختن این توده ی سرطانی و مهلک نه فقط به کشورهای منطقه و به جهان اسلام بلکه به همه ی ملتها و به بشریت خدمتی بزرگ کردید. این نصرتی الهی و مصداق: و ما رمیتَ اذ رمیت و لکن الله رمی بود که به خاطر مجاهدت شبانه روزی شما و همرزمانتان به شما پاداش داده شد. اینجانب صمیمانه به شما تبریک میگویم و با این حال تأکید میکنم که از کید دشمن غفلت نشود.
آنهائی که با سرمایه گذاری سنگین این توطئه ی شوم را تدارک دیده بودند آرام نخواهند نشست سعی خواهند کرد آن را در بخشی دیگر از این منطقه و یا به شکلی دیگر دوباره به جریان افکنند. حفظ انگیزه، حفظ هوشیاری، حفظ وحدت، زدودن هر پسماند خطرناک، کار فرهنگی بصیرت افزا و خلاصه، آمادگی‌های همه جانبه نباید فراموش شود. شما را و همه‌ی برادران مجاهد از کشورهای عراق و سوریه و دیگران را به خدای بزرگ می‌سپارم و به همه‌ی شما سلام و دعا میکنم.
والسلام علیکم و رحمهالله
۳۰ آبانماه ۱۳۹۶     
سید علی خامنه‌ای   
سردار سرلشکر پاسدار حاج قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی صبح امروز طی نامه‌ای به محضر رهبر انقلاب اسلامی، پایان سیطره‌ی شجره‌ی خبیثه‌ی داعش را اعلام و این پیروزی بزرگ را به حضرت آیت‌الله خامنه‌ای و جهان اسلام تبریک گفته بود.
منبع: بهارنیوز