امید تازه برای درمان آلزایمر با ترکیب دارویی جدید

راه درمان آلزایمر داروی جدید برای درمان آلزایمر چگونه آلزایمر را درمان کنیم

پس از آزمایش های که متخصصان علوم پزشکی ژاپن روی هزاران دارو انجام داده اند، این احتمال را داده اند که بتوانند ترکیب دارویی جدید برای درمان آلزایمر را کشف کنند. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص احتمال کشف داروی جدید برای درمان آلزایمر را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

متخصصان علوم پزشکیِ ژاپن پس از آزمایش روی بیش از یک هزار داروی موجود روی بافت‌های رشد یافته از سلول‌های بنیادیِ بیماران، احتمال کشف یک ترکیب داروییِ جدید برای درمان آلزایمر را داده‌اند.

این تیم پزشکان به سرپرستی متخصصان دانشگاه کیوتو با استفاده از گروهی سلول‌های بنیادی موسوم iPS در بیماران مبتلا به آلزایمر موفق به شبیه‌سازی و تکثیر بافت مغزی مشابه مغز این بیماران در آزمایشگاه‌ شدند به طوری که این بافت تولید شده توانست حجم بالای از پروتئین “بتا آمیلوئید” را تولید کند. بتا آمیلوئید پروتئینی است که تصور می‌شود در تشکیل پلاک‌های مغزی مرتبط با از دست رفتن توان ادراکی در مبتلایان به آلزایمر نقش دارد.

این متخصصان سپس ۱۲۵۸ داروی مختلف را روی این بافت آزمایشگاهی حاصل از سلول‌های بنیادی آزمایش کردند. آنها بررسی کردند که کدام یک از این داروها تاثیر بیشتری در کاهش تولید بتا آمیلیوئید دارند.

به گزارش پایگاه اینترنتی آشین ری ویو، نتایج این آزمایش‌ها نشان داد ترکیبی متشکل از داروی پارکینسون موسوم به “بروموکریپتین”، داروی آسم “کرومولین” و داروی صرع موسوم به “توپیراماتگ می‌تواند محتوای بتا آمیلوئید را در بافت مغزی ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و این یافته بهترین نتیجه حاصل از این آزمایش بود.

نتایج این آزمایش‌های اولیه در نشریه “سل ریپورتز” منتشر شده و آزمایش‌های بیشتر روی نمونه‌های جانوریِ آزمایشگاهی و در مناطق دیگر انجام خواهد گرفت.

منبع: ایسنا


#چگونه آلزایمر را درمان کنیم#داروی جدید برای درمان آلزایمر#راه درمان آلزایمر


۵
۱۰۰۰

ارسال شده در ۲ آذر ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع اخبار پزشکی


منبع: دکتر سلام

چرا باید از گوشت های قرمز بدون چربی استفاده کنیم؟

مصرف کدام گوشت قرمز بهتر است گوشت قرمز بدون چربی بهتر است یا چربی دار فواید استفاده از گوشت کم چرب

اگر قصد خرید گوشت گوساله را دارید، حتما قسمت راسته این گوشت یا گوشت چرخ کرده آن را بخرید چون دارای چربی بسیار کمی می باشد و میزان چربی آن به بیشتر از ۱۵ درصد نمی رسد. در این مقاله از دکتر سلام فواید استفاده از گوشت گوساله کم چرب را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه شوید.

وقتی که دنبال منبع عالی و فوق‌العاده‌ای برای دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین B۱۲ می‌گردید، قطعا گوشت‌های قرمز در اولویت انتخاب‌های شما قرار می‌گیرند. بعضی از تکه‌های گوشت قرمز حاوی میزان زیادی از چربی‌های اشباع و کلسترول هستند، اما باز هم فواید تغذیه‌ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده‌روی در مصرف این چربی‌های ناسالم،‌ کلسترول خون را بالا می‌برد و درنهایت به ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی منجر می‌شود. به همین دلیل است که محققان همواره تاکید می‌کنند که از گوشت‌های قرمز بدون چربی استفاده کنید که کمترین میزان چربی را به بدن می‌رسانند.

تعریف گوشت قرمز بدون چربی

هر بُرش از گوشت قرمز حاوی ۱۰ گرم چربی یا کمتر از آن است و میزان چربی‌های اشباع در هر وعده مصرفی از گوشت قرمز نیز بیشتر از ۴.۵ گرم نیست. محققان هر وعده مصرفی از گوشت قرمز را برابر با ۱۰۰ گرم می‌دانند. اگر گوشت قرمز انتخابی شما کاملا بدون چربی و مرغوب باشد، میزان چربی کل و چربی اشباع آن باز هم به نصف میزان ذکرشده می‌رسد. با این‌ حال، هر وعده مصرفی از گوشت قرمز کاملا بدون چربی نیز هنوز حدود ۹۵ گرم کلسترول دارد. به یاد داشته باشید که اصطلاح «با چربی پایین» یعنی میزان چربی کل در هر وعده مصرفی از این گوشت‌ها باید حدود ۳ گرم یا کمتر باشد، ولی همه گوشت‌های قرمز در این رده قرار نمی‌گیرند.

خرید گوشت قرمز بدون چربی

اگر می‌خواهید که گوشت گوساله بخرید، قسمت راسته این گوشت و گوشت چرخ‌کرده آن واقعا چربی خیلی کمی دارد و میزان چربی آن به بیشتر از ۱۵ درصد نمی‌رسد. همچنین می‌توانید از مسئولان فروشگاه درخواست کنید که چربی‌ها را کاملا از گوشت انتخابی شما جدا کنند. گوشت گوسفند هم اساسا حاوی چربی بیشتری نسبت به گوشت گوساله است،‌ اما جداسازی چربی‌های آن توسط مسئولان فروشگاه یا خودتان، میزان چربی کل آن را به حداقل می‌رساند.

گوشت قرمز پُرچرب

جگر گوساله حاوی چربی کل و چربی اشباع کمی است،‌ اما یک وعده ۸۵ گرمی از همین جگر این توانایی را دارد که از مرز کلسترول روزانه مجاز عبور کند. بعضی از گوشت‌های پُرچرب نیز در هر وعده مصرفی حاوی کلسترولی کمتر از ۹۵ میلی‌گرم هستند، اما میزان چربی کل و چربی اشباع آن‌ها از محدوده مجاز فراتر می‌رود. به‌عنوان مثال، هر وعده مصرفی از گوشت سرسینه گوساله حدودا ۲۴ گرم چربی کل، ۹.۵ گرم چربی اشباع و ۷۸ میلی‌گرم کلسترول دارد. بعضی از تکه‌های گوشت قرمز پُرچرب نیز می‌توانند به‌عنوان کم‌چرب مصرف شوند، به شرطی که میزان استفاده از آن‌ها به بیشتر از ۸۵ گرم در هر وعده مصرفی نرسد. به‌عنوان مثال، ۸۵ گرم استیک برای شما مشکلی ایجاد نمی‌کند، ‌اما یک استیک کامل حدودا ۶ برابر چربی بیشتری دارد.

مصرف توصیه‌شده روزانه

مرجع‌های مختلف، توصیه‌های مصرفی متفاوتی را در این زمینه ارائه می‌دهند، اما هنوز دستورالعمل یکسان و ثابتی برای آن طراحی نشده است. برای مثال، در رژیم غذایی DASH با ۲ هزار کالری روزانه، میزان استفاده از گوشت قرمز نباید به بیشتر از ۴۰ گرم برسد. انجمن قلب آمریکا نیز این میزان را حدود ۱۷۰ گرم در روز تعریف کرده است. با این‌حال، بیماران و گروه‌های خاص حتما باید در این زمینه براساس نظر پزشک عمل کنند.

منبع: سلامتیسم


#فواید استفاده از گوشت کم چرب#گوشت قرمز بدون چربی بهتر است یا چربی دار#مصرف کدام گوشت قرمز بهتر است

ارسال شده در ۲ آذر ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع تغذیه


منبع: دکتر سلام

چه کسی جان اف کندی را کشت؟

ده ای عقیده دارند که کندی قصد داشته است نیروهای محدود آمریکا در ویتنام را خارج کند. و این جنگ را پایان دهد. به همین دلیل مجتمع­های صنعتی نظامی که خواهان ادامه­ی جنگ بودند وی را کشتند

عصر ایران؛ حسین هوشمند- پنجاه و چهار سال از ۲۲ نوامبر ۱۹۶۳ می­گذرد. روزی که جان فیتزجرالد کندی در دالاس تگزاس کشته شد. کندی، سی و پنجمین رئیس جمهور ایالات متحده در ساعت ۱۲:۳۰ ظهر در حالی که در لیموزین روباز به همراه همسرش، ژاکلین کندی و جان کانلی، فرماندار تگزاس و همسرش، در خیابان الم در منطقه­ی دیلی پلازا شهر دالاس قرار داشت، کشته شد. ترور کندی یکی از مرموزترین اسرار تاریخ آمریکا است، به طوری که با گذشت پنجاه و چهار سال از این حادثه همچنان زوایای نامکشوفی از این حادثه وجود دارد.

براساس گزارش کمیسیون وارن، که توسط لیندون بی. جانسون برای کشف حقایق ترور کندی تشکیل شده بود، شخصی به نام لی هاروی اسوالد، به تنهایی کندی را کشته است. اسوالد ساعت ۷ بعد از ظهر آن روز به جرم قتل یک پلیس بازداشت شد و ساعت ۱۱:۳۰ همان شب به عنوان قاتل رئیس جمهور معرفی شد. اسوالد نتوانست در دادگاه حاضر شود چون فردی به نام جک روبی، دو روز بعد در اداره ی پلیس دالاس، وی را می­کشد. روبی که مالک یک کلوپ شبانه بوده است، بعدها در زندان می­میرد. با کشته شدن اسوالد حقایق ترور کندی هم به خاک سپرده شد. البته اسوالد منکر این اتهام شده بود و عکسی را که از وی درحالی که سلاح را در دست دارد، منتشر شده بود را جعلی می­دانست و می­گفت قربانی یک توطئه شده است و نقشی در این ترور نداشته است.

انتشار خبر ترور کندی در شبکه­های تلویزیونی در حدود ساعت ۲ تا ۲:۴۰ دقیقه صورت گرفت. اولین شبکه ای­بی­سی بود که مجری آن این­گونه خبر را اعلام کرد «مقامات دولتی این خبر را تایید کرده­اند. رئیس جمهور کندی کشته شده است. این یک اقدام باور­نکردنی است و من مطمئنم که هیچ کس جز قاتل نمی­دانست که این اتفاق در این روز می­افتد» شبکه­ی سی­بی­اس هم این گونه این خبر را منتشر کرد «خانم ها و آقایان، رئیس جمهور ایالات متحده کشته شد. جان اف. کندی، ساعتی پیش در دالاس، مورد اصابت چند گلوله قرار گرفت. تکرار می­کنم، رئیس جمهور کندی کشته شده است».

از زمان ترور کندی تاکنون، فرضیه­های زیادی در باره­ی این ترور به وجود آمده است. تحقیقات، مصاحبه ها، کتاب ها و مقالات زیادی در این رابطه منتشر شده و افراد و گروه های مختلفی به عنوان کسانی که در این ترور نقش داشته­اند، معرفی شده­اند. وینسنت بوگلیوسی در کتابش می­گوید تاکنون «۴۲ گروه و ۸۲ نفر متهم به نقش داشتن در این ترور شده اند و ۲۱۴ نفر هم متهم به همکاری در این ترور هستند» از افراد و گروه­هایی که متهم به دست داشتن در ترور کندی هستند، می­توان به لیندون جانسون (معاون کندی) سازمان سیا، اف­بی­آی، باندهای مافیا، گروه­های جنایتکار، مجتمع­های صنعتی نظامی، کا­گ­ب و موساد اشاره کرد.

براساس نظرسنجی گالوپ که ماه نوامبر منتشر شد، از مردم پرسیده شده بود که چه افرادی علاوه بر اسوالد، می توانند در این ترور نقش داشته باشند. ۱۳ درصد مردم مافیا را در این ترور دخیل می­دانند. ۷ درصد سیا، ۵ درصد فیدل کاسترو و ۵ درصد هم گروه­هایی که با سیاست­های کندی مخالف بوده اند را در این ترور دخیل می دانند. این درحالی است که ۴۰ درصد از مردم آمریکا اسم فرد یا گروهی را نمی­برند و از این که چه کسی در این ترور نقش داشته است، اطلاعی ندارند. مهمترین مظنونین شامل این موارد می شود.

چه کسی جان اف کندی را کشت؟

لیندون جانسون

 یکی از مظنونین اصلی در جریان ترور کندی، معاون وی لیندون بی. جانسون می باشد. مادلین براون که یکی از افراد نزدیک به جانسون بوده است، می گوید، جانسون شب قبل از حادثه با ریچارد نیکسون، جی.­ادگار هوور، رئیس اف­بی­آی جلسه داشته است و گفته که «از فردا، دیگر کندی ها نمی توانند من را مورد تحقیر قرار دهند. دیگر هیچ تهدیدی نیست، قول می دهم» منشی کندی هم در کتابی گفته است که کندی برای دور دوم انتخابات ریاست جمهوری قصد داشته، شخص دیگری را جایگزین جانسون کند. راجر استون، تحلیل گر سیاسی و استراتژیست مستقل با استفاده از اسناد و اطلاعات دست اول، در کتابش نشان می­دهد که جانسون به صورت مستقیم در ترور نقش نداشته است، بلکه در واقع مغز متفکر این ترور بوده است. فیلیپ اف.

نلسون پس از سال ها تحقیق درباره جانسون و ترور جان اف کندی، به طور قاطعانه نشان می دهد که لیندون جانسون نقش فعالی در ترور جان اف کندی داشته است. کتاب وی شامل عکس ها و مدارک جدیدی است که نشان می دهد جانسون از زمان و مکان ترور کندی خبر داشته است.

 مجتمع­های صنعتی نظامی

 عده ای عقیده دارند که کندی قصد داشته است نیروهای محدود آمریکا در ویتنام را خارج کند. و این جنگ را پایان دهد. به همین دلیل مجتمع­های صنعتی نظامی که خواهان ادامه­ی جنگ بودند وی را کشتند. یکی از شواهدی که این فرضیه را تایید می کند این است که جانسون که بعد از کندی رئیس جمهور شد، جنگ ویتنام را گسترش داد و تعداد سربازان آمریکایی در ویتنام چندین برابر شد.

 لی هاروی اسوالد

 بعضی از محققین اعتقاد دارند که اسوالد به تنهایی این کار را انجام داده است، یا افراد کمی به وی کمک کرده­اند. ولی وی توسط یک گروه بزرگتر و با استفاده از یک توطئه به کار گرفته نشده است. یک فرضیه که وجود دارد این مسئله است که چون اسوالد با اتحاد جماهیر شوروی در ارتباط بوده است و در سفارت شوروی در مکزیک حضور داشته است، این احتمال وجود دارد که وی به خاطر رقابت­های جنگ سرد و دشمنی­های آمریکا با کوبا و فیدل کاسترو، این ترور را انجام داده باشد. ۶۱ درصد از مردم آمریکا اعتقاد دارند که اشخاص دیگری علاوه بر اسوالد در این ترور نقش داشته اند. در روزهای پس از ترور کندی هم، مردم به ایده­ی، وجود تنها یک قاتل، مشکوک بودند.

براساس نظرسنجی گالوپ که در روزهای ۲۲ تا ۲۷ نوامبر ۱۹۶۳ انجام شد، تنها ۲۹ درصد از مردم معتقد بودند که یک نفر در این ترور دست داشته است. در مقابل ۵۲ درصد از مردم اعتقاد داشتند که این، یک توطئه بوده است و افراد دیگری هم در آن نقش داشته اند. حتی جان کری، وزیر خارجه هم شک و تردید جدی ای درباره ی گزارش کمیسیون وارن درباره ی ترور کندی دارد. به نظر وی، لی هاروی اسوالد که به عنوان قاتل کندی معرفی شده است، نمی توانسته به تنهایی دست به این اقدام زده باشد. تصویر زیر اسوالد را نشان می دهد که توسط مامورین پلیس در حال بردن به دادگاه است و جک روبی در حالی نشان داده شده است، که قصد دارد به اسوالد حمله کند.

سازمان سیا و اف­بی­‌آی

 یک تئوری هم وجود دارد و آن نقش سازمان سیا و اف­بی­آی در این ترور است. منابعی در رابطه با نقش این دو در ترور وجود دارد. به طور مثال جی. ادگار هوور، یکی از چهره های مهم در این روند بوده است، وی رئیس قدرتمند اف­بی­آی بوده است و با کندی هم مشکل داشته است. سازمان سیا هم احساس می­کرده است که کندی قصد دارد قدرت آنها را کاهش دهد. یک تئوری که وجود دارد این می باشد که با توجه به ارتباط مشهود اسوالد با شوروی، بعید بوده است که آنها این کار را انجام داده باشند، به همین دلیل سیا با صحنه سازی قصد داشته این گونه القا کند که کار اسوالد بوده است.

به طور قطع نمی­توان گفت که چه کسی یا کسانی کندی، محبوب­ترین رئیس جمهور آمریکا را به قتل رسانده اند. براساس نظرسنجی گالوپ، نزدیک به سه چهارم (۷۴ درصد) آمریکایی ها معتقدند که کندی بهترین رئیس جمهور آمریکا بوده و عملکردش بالاتر از میانگین روسای جمهور بوده است. کندی در میان ۱۱ رئیس جمهوری که از زمان دوایت آیزنهاور بررسی شده­اند، در مقام اول قرار دارد. یک پنجم مردم معتقدند که عملکرد وی در حد متوسط بوده است و تنها ۳ درصد از مردم عقیده دارند که وی عملکردی زیر میانگین روسای جمهور داشته است.


منبع: عصرایران

به موگابه مصونیت قضایی داده شده/ رئیس اتحادیه آفریقا: ازخروج نه چندان درخور موگابه متاثر شدم

منابع نزدیک به مذاکرات درباره وضعیت موگابه گفتند که رئیس‌جمهور سابق زیمبابوه از مصونیت کامل قضایی برخوردار شده و در مورد سلامت و امنیت خانواده‌اش به وی تضمین داده می شود.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری رویترز، این ضمانت‌ها به عنوان بخشی از معامله با موگابه است که منجر به استعفای وی شد.

از سوی دیگر آلفا کنده، رئیس دوره‌ای اتحادیه آفریقا و رئیس جمهور گینه در واکنش به استعفای موگابه گفت: امیدواریم که انتقال قدرت و انتخابات با هم تداخل نداشته باشند.

وی در گفتگو با فرانس ۲۴ گفت: انتخابات ریاست جمهوری زیمبابوه لازم است سال آینده برگزار شود.

آلفا کنده افزود: « SADEC (انجمن توسعه آفریقای جنوبی) در لواندا، پایتخت آنگولا، نشستی برگزار می کند. ما برای توافق درباره موضوعاتی که توسط دوستانمان در این انجمن مطرح می شود گفتگو خواهیم کرد».

رهبر گینه تاکید کرد فردی که در جریان انتقال قدرت زیمبابوه به حکومت می‌رسد نباید برای انتخابات ریاست جمهوری در زیمبابوه در سال ۲۰۱۸ داوطلب شود.

وی همچنین گفت که از خروج نه چندان در خور رابرت موگابه از قدرت متاثر شده است. ما هرگز نباید فراموش کنیم، موگابه یک مبارز بسیار بزرگ بود، او یک قهرمان آفریقایی است. باعث ناراحتی است که او بااین شرایط از قدرت کنار می رود و عملکرد وی توسط مجلس مورد مخالفت قرار گرفته است.


منبع: عصرایران

الکتریکی‌هایی که در ۱۵ دقیقه شارژ می‌شوند و مسافت ۲۴۰ کیلومتری را طی می‌کنند

هوندا اعلام کرده در فکر تولید خودروهای الکتریکی است که توان طی مسافت ۲۴۰ کیلومتری را با یک بار شارژ ۱۵ دقیقه‌ای دارند.

هوندا در ماه‌های اخیر خودروهایی را در دو نمایشگاه جهانی و معتبر در معرض دید عموم قرار داد که توجهات زیادی را به دلیل ترکیب ظاهر کلاسیک و استفاده از فناوری‌های مدرن جلب کردند. با این وجود الکتریکی‌ها در دنیای امروز مشکل دارند. شارژ این خودروهای امروزی با توجه به جوان بودن فناوری آنها در خودروها و کمبود تاسیسات شارژری در سطح کوچه و خیابان‌ها به شدت چالش‌برانگیز است.

به گزارش گروه خودروی عصر ایران  هوندا این روزها تلاش می‌کند تا شمار خودروهای الکتریکی خود را تا سال ۲۰۲۰ افزایش دهد و ویژگی شارژ شدن سریع را به آنها بیفزاید.

الکتریکی‌هایی که در 15 دقیقه شارژ می‌شوند و مسافت 240 کیلومتری را طی می‌کنند

هوندا اعلام کرده در فکر تولید خودروهای الکتریکی‌ای است که توان طی مسافت ۲۴۰ کیلومتری را با یک بار شارژ ۱۵ دقیقه‌ای دارند.

برای دستیابی به این هدف هوندا استفاده از باتری‌های شریک تجاری خود “پاناسونیک” را متوقف خواهد کرد و به جای آن به توسعه باتری‌های پرظرفیتی می‌پردازد که به شکل فوق سریع شارژ خواهند شد. این باتری‌ها با یک سامانه کنترل قدرت کارا و بدنه کاملا سبک تکمیل می‌گردند تا بتوانند در طی مسافت تاثیربرانگیز ظاهر شوند.

الکتریکی‌هایی که در 15 دقیقه شارژ می‌شوند و مسافت 240 کیلومتری را طی می‌کنند

اگر شبکه  و تاسیسات شارژکننده سریع در سطوح خیابانی و دسترس مردم قرار نگیرد، تمامی اهداف و تلاش‌های هوندا در این زمینه بی‌ثمر خواهد بود.  اروپایی‌ها اعلام کرده‌اند که تا پایان ۲۰۲۲ هزاران ایستگاه شارژ ۳۵۰ کیلوواتی را در کشورهای این حوزه احداث خواهند کرد. ژاپن نیز به دنبال این روند در حال احداث ایستگاه‌های شارژ الکتریکی سریع ۱۵۰ و ۳۵۰ کیلوواتی است.

هوندا قصد دارد خودروهای الکتریکی با قابلیت شارژ سریع خود را تا سال آینده وارد اروپا و در سال ۲۰۲۰ راهی کشورش کند.


منبع: عصرایران

در نمایشگاه خودرو تهران: سایپادیزل از قوی ترین کامیون ایران رونمایی می کند

این کامیون فوق سنگین جدید که مجهز به موتور ۶ سیلندر با قدرت ۷۵۰ اسب بخار و استاندارد آلایندگی یورو ۵ است، از خانواده محصولات با کیفیت ولوو بوده که عنوان قوی ترین کامیون کشنده ایران را در اختیار خود دارد.

شرکت سایپادیزل نماینده انحصاری ولوو تراکس سوئد در کشور، از پر قدرت ترین کامیون کشنده ایران در دومین نمایشگاه بین المللی خودرو تهران رونمایی خواهد کرد.

به گزارش عصر ایران، این کامیون فوق سنگین جدید که مجهز به موتور ۶ سیلندر با قدرت ۷۵۰ اسب بخار و استاندارد آلایندگی یورو ۵ است، از خانواده محصولات با کیفیت ولوو بوده که عنوان قوی ترین کامیون کشنده ایران را در اختیار خود دارد.

بر این اساس، ابرقدرت جدید سایپادیزل از گیربکس هوشمند اتوماتیکI-Shift بهره مند است و قادر به حمل بیش از۲۰۰تُن بار در شرایط آفرود(Off Road) می باشد.

این گزارش حاکیست، شرکت سایپادیزل با در اختیار گرفتن فضایی بالغ بر ۷۰۰ متر به همراه ۴ نمایندگی فروش و خدمات پس از فروش خود و نمایش ۹ محصول تولیدی در فضای باز نمایشگاهی میزبان بازدیدکنندگان محترم در دومین نمایشگاه بین المللی خودرو تهران خواهد بود.

گفتنی است، علاقه مندان به بازدید از محصولات سایپادیزل می توانند از تاریخ ۶ لغایت ۱۰ آذرماه از ساعت ۱۰ الی ۱۸ به غرفه این شرکت در دومین نمایشگاه بین المللی تهران واقع در مجموعه نمایشگاهی شهر آفتاب مراجعه نمایند.


منبع: عصرایران

بدترین آسیب‌های امواج موبایل را بشناسید

احمد چلداوی با اشاره به آسیب های امواج الکترومغناطیسی ساطع شده از گوشی‌ موبایل برروی مغز و گوش کاربران در حین برقراری تماس تلفنی اظهار کرد: این امواج می‌توانند تاثیرات منفی‌ و آسیب‌زایی بر مغز و گوش کاربران بگذارند. گوشی های موبایل در حالت برقراری تماس و حتی غیر از آن در موقعیت نزدیکی به بدن افراد هم به دلیل موقعیت‌یابی مدام و ارتباط با شبکه اصلی کماکان تاثیرات مضری بر عملکرد مغز و حتی گوش کاربران می گذارد.

وی با تقسیم این تاثیرات به دو دسته کلی تاثیرات حرارتی و غیرحرارتی منفی بر افراد اظهار کرد: تاثیرات حرارتی همان طوری که از نام آن پیداست می‌تواند باعث افزایش دمای مغز و سر انسان شود، اما مساله جدی‌تر تاثیرات غیرحرارتی این امواج است که می تواند باعث ایجاد رشته‌ای از اختلالات و بیماری‌ها از جمله تهوع، سرگیجه، خارش و حتی مشکلات روانی در افراد شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علم و صنعت با بیان این که هنوز بسیاری از آسیب‌های این امواج بر روی انسان‌ها ناشناخته مانده است؛ اضافه کرد: یکی دیگر از تبعات منفی امواج الکترومغناطیسی از طریق گذاشتن گوشی‌های تلفن همراه در جیب شلوار به وجود می آید که در مواردی باعث سرشدگی پا در برخی افراد شده است. همچنین برخی سردردهای مزمن که به خاطر گذاشتن گوشی بالای سر در موقع خوابیدن به وجود آمده است.

چلداوی با اظهار این که بخشی از آسیب‌های امواج الکترومغناطیسی با فرهنگ‌ سازی قابل حل است، بیان کرد: می‌توان با کاهش مدت زمان بخشی از تماس های غیرضروری و یا برقراری برخی تماس ها با تلفن ثابت و یا استفاده از هندزفری و یا حتی استفاده از سیستم پیامکی یا مجازی به جای تماس تلفنی از آسیب‌های بسیار جدی در این حوزه جلوگیری کرد.

وی با بیان این که برخی کاورهایی برای جلوگیری از برخورد این امواج با مغز و گوش انسان در کشور و در دانشگاه علم و صنعت طراحی شده است، اظهار کرد: این کاورها از ۸۰ تا ۹۰ درصد از آسیب‌های امواج الکترومغناطیسی به مغز و گوش انسان جلوگیری می‌کند به این صورت که جلوی برخورد امواج مضری که در انتقال صوت به گوش دخالت ندارند جلوگیری می کند.

چلدوای در پایان اظهار کرد: میزان اثرگذاری و نوع تاثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی‌ تلفن همراه بر افراد بسیار متفاوت است، ‌اما نگرانی عمده ما این است که این امواج در بلندمدت حتی باعث اثرات ژنتیکی و در نهایت تغییرات ژنتیکی در نسل بشر شود.

منبع: ایسنا


منبع: عصرایران

مقام معظم رهبری: هر جا به حضور ما در مقابله با استکبار نیاز باشد کمک خواهیم کرد

 مقام معظم رهبری صبح امروز (پنج‌شنبه) در دیدار مهمانان شرکت‌کننده در اجلاس «محبان اهل‌بیت (علیهم‌السلام) و مسئله تکفیری‌ها»، اتحاد و همدلی امت اسلامی در شرایط کنونی را از اوجب واجبات دانستند و گفتند: جمهوری اسلامی ایران در مقابل توطئه‌ی جبهه‌ی استکبار و صهیونیسم برای ایجاد جنگ و نزاع میان مسلمانان ایستاده و خواهد ایستاد و به اذن پروردگار در این مبارزه پیروز خواهد شد همان‌گونه که شجره‌ی خبیثه‌ی داعش در عراق و سوریه قطع شد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری، رهبر انقلاب اسلامی خاطرنشان کردند: اگرچه داعش در عراق و سوریه به نقطه‌ی پایان خود رسید اما نباید از کید و مکر دشمنان غافل بود زیرا آمریکا و صهیونیسم و دنباله‌های آن‌ها، از دشمنی با اسلام دست نخواهند کشید و ممکن است توطئه‌ای همچون داعش و امثال آن را در منطقه‌ای دیگر طراحی و اجرا کنند.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با تأکید بر اینکه نمی‌توان دشمن را نادیده گرفت و باید بیدار و هوشیار بود، افزودند: یکی از اقتضائات این بیداری، محبت و برادری میان امت اسلامی است و لازمه‌ی این محبت نیز مقابله با عواملی است که صراحتاً با دنیای اسلام دشمنی و یا به دشمنان اسلام کمک می‌کنند.

ایشان، حب اهل بیت علیهم السلام را یکی از زمینه های مناسب برای ایجاد وحدت و همدلی میان مسلمانان دانستند و گفتند: مهمترین وظیفه محبان اهل بیت علیهم السلام در کشورهای مختلف، آگاهی بخشی به مسلمانان درخصوص حقایق دنیای اسلام و ایجاد روحیه بیداری و هوشیاری در قبال توطئه ایجاد اختلاف در درون امت اسلامی است.

رهبر انقلاب اسلامی، مسلمانان در کشورهای مختلف را یک واقعیت تحمیل‌شده بر جبهه استکبار و کفر برشمردند و خاطرنشان کردند: دنیای اسلام امروز می تواند مقابل کفر و استکبار بایستد و نظام اسلامی در ایران که به دنبال تحقق کامل شریعت اسلامی است، وسیله پیروزی بر دشمنان اسلام خواهد بود.

حضرت آیت‌الله خامنه ای با اشاره به حدود ۴۰ سال توطئه و فشار و تحریم از جانب امریکا و صهیونیسم بر ضد نظام اسلامی، گفتند: با وجود همه این فشارها، جمهوری اسلامی ایران به لطف خداوند، پیشرفت‌های شگرفی داشته و با کمال قدرت و قوت در مقابل جبهه استکبار ایستاده است و با صراحت اعلام می کنیم جمهوری اسلامی ایران در هر جایی که برای مقابله با کفر و استکبار، نیاز به حضور باشد، کمک خواهد کرد و در بیان این موضوع ملاحظه هیچ‌کس را نمی‌کنیم.

رهبر انقلاب اسلامی، موضوع فلسطین را مسئله اول دنیای اسلام خواندند و افزودند: کلید غلبه بر دشمنان اسلام، مسئله فلسطین است زیرا جبهه کفر و استکبار و صیهونیسم با غصب کشور اسلامی فلسطین، آن را به پایگاهی برای ایجاد اخلال در امنیت کشورهای منطقه تبدیل کرده‌اند و باید با غده سرطانی اسرائیل مقابله کرد.

حضرت آیت‌الله خامنه ای، هدف اصلی دشمنان از اختلاف افکنی و نزاع میان مسلمانان را، ایجاد حاشیه امن برای رژیم صهیونیستی برشمردند و گفتند: امیدواریم روزی فرا برسد که مردم فلسطین مالک سرزمین خود شوند و آن روز، روز جشن وعید دنیای اسلام خواهد بود.

ایشان تأکید کردند: روزی که فلسطین به مردم فلسطین برگردد، ضربه واقعی به کمر استکبار وارد خواهد شد و ما برای آن روز، تلاش خواهیم کرد.

پیش از سخنان رهبر انقلاب اسلامی، آقای ولایتی دبیر کل مجمع جهانی بیداری اسلامی، شعار اجلاس «محبان اهل بیت(ع) و مسئله تکفیری‌ها» را «حُبِ اهل بیت(ع)، نویدبخش وحدت و احیای تمدن اسلامی» خواند و گفت: دشمنان اسلام در سال‌های اخیر به‌دنبال خنثی کردن آثار و نتایج بیداری اسلامی با دو راهبرد «ایجاد تفرقه مذهبی» و «اسلام‌هراسی» بودند.

در پایان این مراسم جمعی از شرکت کنندگان در اجلاس از نزدیک با رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند.

با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند.

گزیده بیانات رهبر انقلاب اسلامی در این دیدار به شرح زیر است:

* حب اهل‌بیت وسیله وحدت بین مسلمین است

* وحدت امت اسلامی اوجب واجبات است

*حب اهل‌بیت مخصوص شیعیان نیست؛ همچنان‌که وجود پیامبر اسلام وسیله‌ی وحدت بین مسلمین است،‌ محبت اهل‌بیت هم می‌تواند عامل وحدت باشد و امروز دنیای اسلام به این محبت و همدلی به‌شدت نیازمند است.

* امروز پیکر دنیای اسلام به‌شدت زخم‌خورده است و دشمنان اسلام توانسته‌اند با ایجاد جنگ و اختلاف، دنیای اسلام را فشل کنند و دشمن آن را در حاشیه‌ی امن نگهدارند. در غرب آسیا رژیم صهیونیستی در امنیت به سر ببرد و آن‌وقت مسلمانان به جان هم بیفتند.

* با کمال تأسف باید قبول کنیم در درون امت اسلامی کسانی هستند که همان کاری که آمریکا و رژیم صهیونیستی می‌خواهد، انجام می‌دهند.

* در یک چنین شرایطی وحدت امت اسلامی اوجب واجبات است.


منبع: عصرایران

وزیر راه: دستور ۲ سال استمهال وام "مسکن مهر" را دادم/ بخشی از خسارت‌ها را از بیمه می‌گیریم

وزیر راه و شهرسازی در بازدید پروژه های مسکن مهر اسلام آبادغرب گفت: دستور دو سال استمهال تسهیلات واحدهای مسکن مهر را دادم.

به گزارش ایسنا، عباس آخوندی امروز (دوم آذرماه) در ابتدای سفر یک روزه خود به مناطق زلزله زده استان کرمانشاه به اسلام آباد غرب سفر کرد.

آخوندی بعد از بازدید از بیمارستان نوساز شهرستان اسلام آبادغرب که در زلزله اخیر دچار آسیب شده، از پروژه های مسکن مهر این شهرستان نیز بازدید کرد.

وزیر راه و شهرسازی در جمع مردم اسلام آباد غرب و ساکنان پروژه های مسکن مهر این شهرستان گفت: نباید نگران باشید ما در کنار شما هستیم و شما را رها نمی کنیم.

وی با بیان اینکه از هفته گذشته ارزیابی در خصوص خسارت واحدهای مسکن مهر شهرستان شروع شده گفت: تاکنون برخی واحدها ارزیابی شده و کار ارزیابی واحدها ادامه دارد.

وی افزود: با ارزیابی واحدها، برای هر واحد پرونده ای تشکیل می‌شود تا مشخص شود چه اقدامی برای هر واحد انجام شود.

وی افزود: باید مشخص شود کدام واحدها خسارت جزیی دیده و اگر بلوکی آسیب کلی دیده که باید برچیده شده و از نو ساخته شود.

وی افزود: در حال حاضر دستور دادم جهت رفاه حال مردم وام واحدهای مسکن مهر دو سال استمهال داشته باشد.

آخوندی تصریح کرد: فعلا این دستور را دادیم و پرداخت وام را به تاخیر انداختیم تا به مردم فشار نیاید.

وی افزود: برای تصمیمات دقیق تر باید ارزیابی و برآورد خسارت صورت گیرد تا در جلسه هیات وزیران بتوان تصمیمات دقیق تری گرفت.

وی با بیان اینکه واحدهای مسکن مهر شهرستان بیمه بودند، گفت: باید بیمه را فعال کنیم تا بتوانیم بخشی از خسارت‌ها را از بیمه دریافت کنیم.


منبع: عصرایران

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

از شرکت در تمرین های ورزشی روزانه در هر شرایطی غافل نشوید، و باید بدانید با توجه به تصمیمی که برای کم کردن وزن گرفته اید، تا پایان عمر باید روزانه یکساعت پیاده روی کنید.
از حضور در سر میزهای غذا با دسرهای چرب، رنگی و وسوسه کننده خودداری کنید، و در صورتیکه اجبار داشته باشید از ساده ترین و طبیعی ترین غذاها استفاده کنید.
به مجردیکه احساس کردید غذای مورد نظر خود را میل کردید، میز غذا را ترک کنید.
اگر میهمان بودید از خوردن تمام غذا از بشقاب خود پرهیز کنید و سعی کنید با خوردن سبزیجات پخته ، حبوبات و کمی ماهی خود را سیر کنید.
همیشه سر موقع و در زمان معین غذای خود را میل کنید.
اجازه دهید همسرتان با غذاهای کم کالری از شما پذیرایی کند.
شیرینی، شکلات و مواد پرچرب و پرکالری را از دسترس خود دور کنید.
هر لقمه غذایی را که به دهان می گذارید حداقل ۱۰ مرتبه بجوید، و سعی کنید به آرامی و تأنی غذا بخورید.
بخاطر انگیزه و برنامه ویژه غذایی که دارید، غذاهای اصلی صبحانه و نهار را حذف نکنید، زیرا با اینکار بعداً بیشتر غذا خواهید خورد.
در هنگام پختن و آماده کردن غذا از همسر و یا هم اتاق خود بخواهید تا در آشپزخانه همراه شما باشد و از او بخواهید تا بجای شما غذاها را بچشد.
سعی کنید در موقع غذا خوردن، با سالاد و لبنیات کم چربی شروع کنید
از هم اکنون سعی کنید بشقاب کوچکی برای خود انتخاب کنید و در شروع، کمتر از برنامه قبلی برای خود غذا بکشید.
هنگامی که گرسنگی به شما غلبه می کند، با خوردن یک لیوان آب غذا خوردن را برای ۱۰ دقیقه به تأخیر بیندازید.
بجای خوردن شیرینی و شکلاتی که برای شما ضرر دارد، سعی کنید با مسواک کردن دندان ها اشتیاق خود را نسبت به خوردن آنها از بین ببرید.
هرروز لازم است که ۶ الی ۸ لیوان آب بیاشامید، آب به تنهایی مایع حیاتی است. رفتن شما به آشپزخانه و باز کردن درب یخچال بواسطه طلبیدن آب است، نه غذا خوردن یک لیوان آب قبل از غذا اشتهای شما را کم می کند.

منبع: مه شو

چند روش فوق العاده برای لاغری شدن

در این مطلب سعی بر این است که چند روش برای لاغری سریع معرفی گردد:

وجه داشته باشید که هر چه آرام و آهسته غذا بخورید و زود سیر می شوید، چه بهتر که در بین هر لقمه ای از غذا قاشق و چنگال را رها کنید و تا حد ممکن غذا را به آرامی بجوید.
قبل از نشستن سر میز غذا پیش بینی کنید تا در بین خوردن غذا برای انجام کاری بلند شوید و کاری انجام دهید، مثلاً کتری را روی اجاق بگذارید تا پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه مجبور شوید میز غذا را ترک کنید. با این حقه اشتهای شما کم می شود، و چه با ممکن است دیگر میل به غذا نداشته باشید.
کلفت خانه را اخراج کنید و خودتان کارهای منزل را انجام دهید.مطالعات نشان داده؛ متکی به خود بودن و انجام کارهایی از قبیل پاک کردن شیشه، تمیز کردن کف اتاقها و غیره سبب از دست دادن ۲۰۰ الی ۳۰۰ کالری می شود.
وجود خود را بکار گیرید؛ مدتی طول می کشدتا بدینکار عادت کنید و بهترین راه شرکت در انجام کارهای منزل است.
در موقع درست کردن ساندویچ از هرگونه چربی پرهیز کنید و اگر تمایل زیادی دارید، از کره و تخم مرغ عسلی در حداقل استفاده کنید.
در مواردیکه برای خوردن چیزی از شما دعوت می شود، بطور قطعی و مثبت جواب «نه» بگوئید.
در یک کنفرانس فامیلی مشکل اضافه وزن خود را بازگو کنید، و برنامه وزن کم کردن خود را به اطلاع آنان برسانید و ضمن آرزوی خوشبختی برای هر یک بگوئید : «اگر دعوت آنان را به شام و شیرینی نپذیرفتید ناراحت نشوند.»
توجه داشته باشید که شرکت در بازیهایی چون : تنیس، گلف، دوچرخه سواری، والیبال و یا حتی یکساعت پیاده روی می تواند در حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در ساعت از بدن شما کم کند. در حالیکه نشستن در جائی و خود را سرگرم بازیهایی نظیر: شطرنج و کارت های بازی کمتر از ۵۰ کالری در ساعت نمی سوزاند.
در مواقعیکه در خارج از منزل بسر می برید، بجای استفاده از نوشابه از آب سبزیجات و یا استفاده کنید زیرا کالری در بر ندارد و هیچوقت از نوشابه های شیرین و یا الکلی استفاده نکنید.
از پوسترهای تبلیغاتی خورد و خوراک روی یخچال و آشپزخانه خود را خلاص کنید. انگیزه و تصمیم شما باید قویتر از آن باشد که تحت تأثیر اینگونه عکس های فریبنده قرار گیرند.
بخاطر هدفی که در پیش دارید، حتی اگر لازم باشد خود را مجازات کنید و در بین غذاهای اصلی چیزی نخورید .

چند روش فوق العاده برای لاغری شدن
منبع: مه شو

نکاتی که دانستن آن در رژیم غذایی و کاهش وزن لازم است

نکاتی که دانستن آن در رژیم غذایی و کاهش وزن لازم است:

در بین غذا به هیچ وجه آب ننوشید، مگر با نوشیدن جرعه آبی خود را راضی کنید.
شما مجاز نیستید حداقل تا یک الی دو ساعت بعد از غذا آب بنوشید.
شام شما باید از مواد غذایی ساده، طبیعی، کم کالری و در حداقل باشد. شام را زودتر بخورید، بعد از شام حتماً پیاده روی کنید. تا دیر هنگام پای برنامه های تلویزیون ننشینید و با خوردن تنفلات ممکن است بیش از سه برابر نهار کالری به بدن برسانید. بدون شک بیشتر چنین افرادی از چاقی مفرط و فربهی رنج می برند.
اگر از جمله کسانی هستید که شام دیر می خورید، سعی کنید با خوردن یک لیوان شیر کم چربی ، و یا آب سبزیجات اشتیاق خوردن را در خود از بین ببرید. و فراموش نکنید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ضروری است.
اگر مجبور شوید برای اعضاء خانواده هر نوع شیرینی بخرید، شخصاً بطور جدی از خوردن آن اجتناب کنید. زیرا نیازی به کالریهای آن ندارید.
گاهی بجای خریدن تنفلات و شیرینی برای خود یک دسته گل بخرید.
در ماههای اول برنامه کم کردن وزن، آنچه می خورید . در دفتر یادداشت ثبت کنید. حتی کمترین مقدار میوه و یا هر نوع نوشابه را در دفتر خود بنویسید.
اگر واقعاً انگیزه کم کردن برای بهبود زندگی است و بدون تردید تصمیم گرفته اید، هراسی نداشته باشید. از ورزش های سبک شروع کنید، فعالیت های ورزشی را بیشتر کنید، و به این ترتیب کالری بیشتری بسوزانید.
هفته ای یکبار در روزهای بخصوص و ساعت معین خود را وزن کنید تا اطمینان حاصل کنید که برنامه ای را که در پیش گرفته اید سبب کاهش وزن شما شده است.
چنانچه مایل نیستید شام بخورید، با شکم خالی به رختخواب نروید، سعی کنید با خوردن کمی میوه و چیزهای کم کالری خود را اقناع کنید.
اگر احساس کردید نیاز به شیرینی دارید تا انرژی خود را باز یابید، چنین اشتباهی مرتکب نشوید و با۱۰ دقیقه پیاده روی به مدت طولانی نیرومند و با انرژی خواهید شد.
اگر کلوچه و یا شیرینی روی میز غذا خوری شما را وسوسه می کند، آنرا از دسترس دور کنید.
نوشابه و یا کمپوت غیر طبیعی و در صورت نیاز سبب شیرین را آب پز کنید و خود را از خوردن نوشابه های غیر طبیعی بی نیاز کنید.
غذاهائیکه سبب چاقی و فربهی می شوید به منزل نیاورید.
از تخیلات خوب و رویائی خود استفاده کنید، فکر کنید هم اکنون چند کیلو لاغر شده اید، و انگیزه خود را قویتر کنید و از خوردن خارج از برنامه پرهیز کنید.
خوردن غذاهای اصلی را یک رویداد پرثمر به حساب آورید، از بشقاب کوچک خود و از جایگاه خود در هنگام غذا خوردن استفاده سرشار ببرید. بخاطر داشته باشید اگر لاغر اندام و موزون باشید محبوبیت صد چندان خواهید داشت. این طرز تلقی سبب بیزاری شما از پرخوری خواهد شد.
خوردن غذاهای کم حجم و پرچربی وخوش خوراک مانند کباب های کوبیده و کتلت خودداری کنید.
از خوردن مایعات پرچرب و چاق کننده اجتناب کنید.
مقداری از غذاهائیکه آسان خورده می شود، سبک و پرحجم است نظیر: کاهو، سبزیجات تازه و پوپ کرن (ذرت) همیشه در دسترس داشته باشید، به مجردیکه احساس گرسنگی بی موقع داشتید از اینگونه غذاها بخورید، زیرا پرفیبر، کم انرژی و برای پرکردن معده مفید است.

 
منبع: مه شو

چگونه به وزن ایده آل برسیم؟

چگونه به وزن ایده آل برسیم؟

برای آنکه به تأنی بخورید، حتی برنج خود را با چنگال بخورید.
سریع وزن کم نکنید زیرا مخاطرات فراوانی به همراه دارد. بخاطر داشته باشید مقدار وزنی را که در بلند مدت کم کنید، در بلند مدت بحال اول برمی گردد.
همراه با رادیو و موزیک غذا نخورید. در هنگام غذا خوردن باید تمرکز فکری داشته باشید. به آرامی غذا بخورید و از طعم و رایحه هر لقمه غذا لذت کافی ببرید.
برای کم خوردن و آهسته غذا خوردن باید از چینی ها یاد گرفت و با دو تکه چوب غذا خورد ! تا بدان عادت کنید.
حتی غذاهای کم و میوه را در ظروف مخصوص و باآداب و اصول و در کمال تأنی میل کنید.
اولاً سعی کنید غذاهای سرخ کرده را از برنامه غذایی حذف کنید، ولی اگر مجبور باشید از ظروف تفلون استفاده کنید تا از حداقل چربی برای سرخ کردن بهره مند شوید.
همیشه از کمربند استفاده کنید، تا سریعتر احساس سیری کنید و دست از غذا بکشید، کمربند به شما کمک می کند تا زودتر احساس کنید که در حد کافی غذا خورده اید.
در موقع شروع خوردن غذا ابتدا با سالاد بی چربی و یا چاشنی آب لیمو معده را پر کنید و اشتیاق خوردن غذا را کم کنید.
بخاطر سلامتی خود وزن کم کنید، و این تنها انگیزه بسیار قوی شما باید باشد نه بخاطر همسر، مادر یا دوستان .
هرگونه غذا و چیزهای خوردنی را از دسترس دور کنید.
از روبرو شدن با شیرینی فروشی، انواع اغذیه و ساندویچ فروشی خودداری کنید
در هنگام سروغذا از بشقاب کوچک استفاده کنید تا انگیزه خود را مد نظر داشته باشید.
همانطوریکه خواب کم زیان آور است، از خواب زیاد و در بستر ماندن خودداری کنید.
از خوردن شکر سفید و شیرینی جات و نوشابه های شیرین به هر عنوان اجتناب کنید، زیرا شکر اشتیاق شما را به خوردن غذا بیشتر می کند و کالری بیشتری دارد.
وقتی که وزن شما به حد نصاب طبیعی و ایده آل رسید، دست از ادامه برنامه کم کردن وزن برندارید تا یک الی دو کیلوگرم بیش از آن لاغر شوید.
حداقل برای یک هفته غذای خود برنامه درست کنید تا بدانید فردا چه می خورید.
شام دیر وقت خود را به صبحانه فردا موکول کنید، و به یک لیوان شیر کم چربی و جرعه ای آب میوه قناعت کنید. مطالعات نشان داده افرادی که صبحانه تا ۲۰۰۰ کالری بخورند، در اثر فعالیت روزانه بیشتر وزن کم می کنند تا افرادی که شام دیروقت می خورند و حتی کالری شام آنان به اندازه صبحانه است.
در مواقعیکه بیرون از منزل غذا می خورید، ابتدا سفارش غذای بدون آشامیدنی بدهید. با توجه به برنامه ای که دارید ممکن است از خوردن نوشابه منصرف شوید.

منبع: مه شو

چند ترفند ساده برای آرایش زیباتر و نکاتی برای انتخاب صحیح لوازم آرایشی

دنیای آرایش و زیبایی یک دنیای در حال تغییر است مثلا چیزی که در گذشته اشتباه آرایشی محسوب می‌شد الان نشانه یک آرایش زیباتر و سطح بالاتر است و هر روز ترفندهای ساده‌تر و جالب‌تری برای آرایش روزمره معرفی می‌شود که کمک می‌کند خانم‌ها در عین این که وقت کمتری را به آرایش اختصاص می‌دهند آرایش زیباتر و جذاب‌تری هم داشته باشند. در این مقاله قصد داریم دو ترفند آرایشی زیبا را برای لب و چشم‌ها معرفی کنیم که می‌تواند به بخشی از آرایش روزمره شما تبدیل شود. در انتها نیز چند نکته مهم را برای انتخاب صحیح لوازم آرایشی بیان می‌کنیم که می‌تواند به شما در خرید بهتر و موفق‌تر کمک کند.
یک روش جدید برای آرایش زیباتر لب‌ها
در گذشته پاک شدن قسمتی از آرایش لب جزو اشتباهات آرایشی محسوب می‌شد اما اکنون دیگر چنین نیست و در روش جدیدی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم کمرنگ شدن و پاک شدن بخشی از رژ لب جزو زیبایی‌های آرایش لب هم محسوب می‌شود.  رژ زدن به این روش مانند این است که شما یک بستنی یخی یا آب نبات رنگی را لیس زده‌اید و لب‌های شما رنگ گرفته است در نتیجه نیازی نیست که پس از رژ زدن دندان‌های خود را چک کنید تا مطئن شوید آلوده نشده‌اند. این مدل آرایش لب معمولا با استفاده از رژ لب مات انجام می‌شود و برای پوست بدون آرایش بهترین انتخاب است که برای انجام دادن آن باید به روش زیر عمل کنید:
لب‌ها را آماده کنید: اگر از رژ لب مات استفاده می‌کنید به خاطر داشته باشید که این نوع رژ لب خشکی و پوسته پوسته بودن لب‌ها را بیشتر نشان می‌دهد در نتیجه ضروری است که برای آرایش زیباتر لب، قبل از اقدام به رژ زدن لب‌ها را آماده کنید و روی زمینه‌ای نرم و صاف این کار را انجام دهید. ابتدا یک اسکراب شکر تهیه کنید و لب‌ها را به آرامی با حرکات دورانی به مدت سی ثانیه ماساژ دهید سپس با دستمال کاغذی آن را پاک کنید. می‌توانید از اسکراب آماده لب که حاوی روغن نارگیل است نیز استفاده کنید یا این که خودتان با ترکیب کردن یک قاشق روغن نارگیل، دو قاشق شکر و نیم قاشق آب ولرم این اسکراب را بسازید.

لب‌ها را پوشش دهید: از آنجایی که قرار نیست همه لب را با رژ لب بپوشانید بهتر است که رنگ طبیعی لب‌ها را تا حدی کمرنگ کنید، این کار کمک می‌کند که رنگ طبیعی و اصلی رژ لب روی لب‌های شما مشاهده شود علاوه بر آن، این ترفند به دوام بیشتر و بهتر آرایش لب شما کمک می‌کند. این کار را می‌توانید با یک اسفنج آرایشی که به فونداسیون مایع یا مرطوب کننده رنگی آغشته شده است انجام دهید. اسفنج را به آرامی با ضربه روی لب بزنید تا یک لایه نازک آن را پوشش دهد.
رژ بزنید: یک رژ لب مات جامد یا مایع انتخاب کنید که اثر براق یا متالیک روی لب نداشته باشد و نتیجه نهایی طبیعی و شفاف به نظر برسد. حال به جای این که مثل همیش رژ لب را از روی تیوپ آن روی لب بمالید آن را روی انگشت سبابه خود بمالید و روی مرکز لب‌های خود بزنید و به آرامی به سمت اطراف لب گسترش داده و محو کنید.
چطور آرایش دودی چشم را در آرایش روزمره خود به کار ببریم؟
آرایش دودی را همیشه به عنوان یک آرایش مجلسی سطح بالای چشم برای عروسی‌ها و مهمانی‌های شبانه می‌شناسیم و تصور این که کسی بخواهد برای محیط کار، دانشگاه و … به عنوان آرایش روزمره خود از آرایش دودی چشم استفاده کند ساده نیست. اما اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید آرایش دودی می‌تواند یک آرایش زیباتر و ملایم‌تر باشد که برای هر موقعیتی مناسب است. برای این کار شما به وسایل زیر نیاز دارید:

خط چشم مدادی مشکی
هایلایت کننده
سایه کرمی اکلیلی
ریمل

پس از تهیه کردن این وسایل به روش زیر عمل کنید:
۱- سایه کرمی اکلیلی را روی پلک بزنید و آن را طوری محو کنید که تا خط تای پلک بالا امتداد پیدا کند. رنگی که برای این سایه انتخاب می‌کنید بهتر است خنثی باشد مثل هلویی یا بژ که برای آرایش روزانه مناسب است.
۲- پس از سایه زدن با خط چشم مدادی روی امتداد خط مژه پلک بالا یک خط نازک بکشید، این خط را روی پلک پایین هم بکشید اما آن را تا یک سوم بیرونی گوشه چشم امتداد دهید. به این ترتیب خطوط چشمان شما بازتر می‌شود ولی آرایش شما غلیظ نخواهد شد.
۳- خط چشم را با یک برس مخصوص خط چشم یا سایه محو کنید تا حالت دودی پیدا کند و چشمان شما بازتر شود. اگر برس مخصوص ندارید این کار را با یک تکه پنبه هم می‌توانید انجام دهید.
۴- حالا هایلایت کننده را بردارید و آن را زیر ابرو (روی استخدان برجسته زیر ابرو) بکشید. این کار را با سایه سفید یا نخودی هم می‌توانید انجام دهید.
۵- در انتها ریمل را بردارید و تنها روی مژه‌های پلک بالا یک لایه ریمل بزنید. به این ترتیب آرایش دودی چشم روزانه شما کامل شده است.
ترفندهایی انتخاب لوازم آرایشی
نوع پوست خود را بشناسید: هر کسی قبل از خرید لوازم آرایشی باید بداند چه نوع رنگ پوستی دارد، سرد یا گرم، تیره یا روشن. داشتن تصور صحیح از تنالیته و ته رنگ پوست به شما در خرید بهتر و موفق‌تر کمک می‌کند.
فونداسیون مناسب انتخاب کنید: فونداسیون از مهم‌ترین ابزارهای آرایشی است که نقش مهمی در زیبایی آرایش دارد. یک فونداسیون مناسب باید برای نوع پوست شما ساخته شده باشد، چرب، خشک، معمولی، حساس یا مستعد آکنه. رنگ فونداسیون باید از نظر تیرگی و روشنی و سردی و گرمی مشابه رنگ پوست شما باشد و میزان پوشش دهندگی آن هم متناسب با موقعیت آرایش و یا مشکل‌دار بودن یا صاف بودن پوست انتخاب شود. فونداسیون زمستانی باید یک درجه روشن‌تر از فونداسیونی باشد که در تابستان استفاده می‌کردید.
رنگبندی مناسبی برای آرایش خود انتخاب کنید: برای انتخاب رنگ‌های سایه، رژ لب و رژگونه و … سن خود، رنگ پوست خود، رنگ چشم و مو و موقعیت آرایش را در نظر بگیرید و پالت‌های رنگی مناسب این شرایط را تهیه کنید.
آرایش روز یا شب، برای کدام خرید می‌کنید؟ آرایش روزمره ملایم است و رنگ‌های خنثی و کمرنگی در خود دارد که تفاوت زیادی با رنگ‌های طبیعی پوست ندارد. در مقابل آرایش مجلسی یا شبانه غلیظ‌تر است و رنگ‌های تیره‌تر و تندتری در آن مورد استفاده قرار می‌گیرد که باید این موارد را در انتخاب لوازم آرایش مد نظر داشته باشید تا آرایش زیباتر و به جاتری داشته باشید.

منبع: مجله قرمز
این مقاله توسط تیم ترجمه مجله قرمز ترجمه شده است.
منبع: مه شو

شروط حریری برای پس گرفتن استعفا

«سعد الحریری» نخست‌وزیر لبنان پس از دیدار با «میشل عون» رئیس‌جمهور این کشور استعفای خود را به حالت تعلیق درآورد. روزنامه سعودی «الشرق‌الاوسط» چاپ لندن به نقل از یک منبع مطلع ادعا کرد شروط الحریری برای پس گرفتن استعفایش ۳ مورد بوده است: پایبندی و حمایت از توافق طائف (توافقنامه سال ۱۹۸۹ که به جنگ داخلی ۱۵ ساله لبنان پایان داد )، اتکا به سیاست بیطرفی ، عدم آسیب به روابط با کشورهای عربی. در ادامه این گزارش به نقل از یک منبع نزدیک به الحریری آمده است درنگ الحریری به معنای تعلیق موقت استعفای دولت است و او پس از صحبت با عون ، جو را برای گفت‌وگو مثبت دیده است. منابع نزدیک به عون و الحریری درباره امکان رسیدن به نتیجه مثبت اظهار خوشبینی کرده‌اند. در ادامه این گزارش آمده حزب‌الله برای گفت‌وگو آماده است، سلاح حزب الله خارج از این معادله خواهد بود و بحث در این باره مرتبط به راهبردهای دفاعی است.
منبع: بهارنیوز

تنبیه یا تشویق برای مجریِ تور زلزله‌گردی

همزمان با روزهای بحرانی امدادرسانی به زلزله غرب، فردی به تبلیغ تور زلزله‌گردی به قیمت ۱۳۵ هزار تومان اقدام کرد، بهانه هرچه بود، گردشگری یا کمک رسانی، به هر حال با واکنش‌هایی همراه شد. اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران اعلام کرد «با متخلفان و سودجویانی که به بهانه «گردشگری سیاه» به برگزاری تور بازدید از مناطق زلزله‌زده غرب ایران اقدام کرده‌اند، برخورد می‌کند»، به اعتقاد استادان گردشگری نیز بازدید از مناطق زلزله زده کرمانشاه «گردشگری سیاه» تلقی نمی‌شود و اجرای تورهایی به این انگیزه، مردود و مذموم شناخته شده است.
ولی تیموری – مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری – نیز به ایسنا خبر داد که برخورد لازم با آژانس متخلف و هنجارشنکن به عمل آمده است.
او تاکید کرد: این تور با روح کُد اخلاق گردشگری مغایرت دارد و به هیچ وجه مورد تایید سازمان نیست.
مجری این تور که در اصفهان فعالیت می‌کرد، با پیگیری دفتر نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری، شناسایی و ضمن متخلف خواندنش، به اداره‌کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اصفهان احضار شد و تذکرهای مربوطه را دریافت کرد که البته به حذف تبلیغ تور زلزله و ممانعت از اجرای آن منجر شد.
بنا به اظهارات مجری تور زلزله، هدف از این اقدام جلب مشارکت مردم و اعزام افراد خیّر و متمول به همراه حدود ۵۰ میلیون تومان اجناس غیرنقدی برای کمک به زلزله‌زدگان استان کرمانشاه بوده که نسبت به نحوه اطلاع‌رسانی و بازتاب نادرست آن در رسانه‌ها نیز معترض شده است.
با این حال دفتر نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری اعلام کرده با توجه به ابعاد و آثار منفی خبر منعکس شده از تور زلزله، مقرر شده استان اصفهان از این موضوع به راحتی عبور نکند و صحت و سقم نظرات میرعامل آن شرکت را بررسی و تصمصیم قاطعی درباره آن بگیرد.
محسن یارمحمدیان ـ معاون گردشگری استان اصفهان ـ پس از بررسی‌هایی که انجام داده و احضارهای پی‌درپی مجری تور زلزله، به ایسنا گفت: وقتی از تهران (سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری) اطلاع دادند که چنین توری از استان اصفهان برگزار می‌شود، مدیر شرکت گردشگری مربوطه را احضار کردیم، توضیحات و مستنداتی ارایه کرد که نشان می‌داد نیت کاملا خیرخواهانه بوده و ۵۰۰ کارتن حاوی کمک‌های نقدی جمع‌آوری شده و پیشنهادهایی نیز از سوی بانیِ این کمک‌ها مطرح شد که خودشان هم در منطقه حضور داشته باشند تا در جریان نحوه‌ی توزیع کمک‌ها قرار گیرند که در پی آن قرار شد افراد متمول در محل وقوع حادثه حضور داشته باشند تا ضمن ابراز همدردی، کمک‌ مالی نیز انجام دهند.
او سپس این سوال را مطرح کرد که «چگونه ممکن است توری که با ۱۳۵ هزار تومان برگزار می‌شود، شرکت‌کنندگان آن قرار است در چادر اسکان داشته باشند و همه هزینه‌ها را هم خودشان پرداخت کنند، انگیزه کسب سود و درآمد داشته باشد؟» و در ادامه بیان کرد: اتفاقا ما معتقدیم خلاقیتی در جریان این تور واقع شده که در نوع خود جالب بوده، ولی متاسفانه شیطنت‌هایی، ماجرای آن را به سازمان میراث فرهنگی و گردشگری کشانده است.
وی افزود: ما مدیر شرکت مجری این تور را احضار کردیم و تذکرهای لازم را دادیم و مانع اجرای این تور و حتی ادامه تبلیغات آن شدیم، ولی به نظر من به خاطر این خلاقیت باید این شخص تشویق شود. با این حال طبق دستور رسیده از سازمان و با وجود ارایه مستنداتی از نحوه کمک‌رسانی و اهداف خیرخواهانه، ولی ما مانع اجرای این تور شدیم.
معاون گردشگری استان اصفهان با پذیرش این نکته که زمان اجرای این تور مناسب نبود، اظهار کرد:‌ من از این اقدام دفاع نمی‌کنم، چون معتقدم نقدهای ظریفی به این عمل وارد است، به هرحال قشری که قرار بود به انگیزه کمک‌رسانی و همدردی در این مناطق حاضر شوند به خاطر شکاف طبقاتی، ظاهر متفاوت و شرایط روحی زلزله‌زده‌ها، اثر منفی بیشتری داشتند که با توجه به این نکته، زمان حاضر برای اجرای این تور به هیچ وجه مناسب و سنجیده نبود. ضمن این‌که در شرایط زمانی حاضر به هیچ یک از تورها اجازه اجرای چنین تورهایی را نمی‌دهیم.
وی گفت: قطعا نقدهایی به این تور وارد بود، اما می‌توانستیم آن را بدون زاویه مطرح کنیم. به نظر من قرار بود اتفاق مثبتی رخ دهد و افراد متمول با حضور در منطقه کمک‌های بهتری انجام دهند که خب حالا این شرایط دیگر وجود ندارد.
یارمحمدیان اظهار کرد: آژانسی که مجری این تور بود، سال‌ها است بدون تخلف در اصفهان فعالیت می‌کند و خوش‌سابقه محسوب می‌شود و تا پیش از این حتی یک ‌بار هم مورد تخلف نداشته و احضار نشده است، حالا هم اگر برخورد درستی نشود و سرکوب اتفاق افتد و ممکن است در هیچ زمینه‌ای خلاقیت صورت نگیرد.
منبع: بهارنیوز

قتل خواستگار در نزاع خونین

گروه حوادث_رسانه ها: روزنامه شرق نوشت:پسر جوان وقتی فهمید دوست صمیمی‌اش به خواستگاری خواهرش رفته کینه او را به دل گرفت و درگیری خونینی را رقم زد. متهم که جوانی ٢٧ساله به نام شکیب ‌است در منطقه ورامین این درگیری را ایجاد کرد و مدعی‌ شد وقتی فهمید دوستش رضا خواستگار خواهرش است تصمیم‌ به انتقام‌گیری گرفت.در جلسه رسیدگی به این پرونده که چندی پیش برگزار شد، ابتدا نماینده دادستان کیفرخواست را خواند. وی گفت: «مازیار و شکیب ٢٧ساله متهم‌اند بیست‌وچهارم شهریور ٩۴ به دنبال درگیری در گل‌تپه ورامین رضا ٢٠ساله را کشته‌اند. اکنون با توجه به مدرک‌های موجود در پرونده برای متهمان اشد مجازات می‌خواهم. ضمن اینکه اعلام می‌کنم از نظر دادسرا با توجه به مدارک موجود در پرونده مازیار ضربات کشنده را زده و شکیب نیز ضرباتی را بر بدن مقتول وارد کرده ‌است».
 

سپس پدر قربانی در جایگاه ویژه ایستاد و گفت: پسرم مدتی بود با شکیب قهر کرده بود اما او و دوستش مازیار آن‌قدر با گوشی موبایل پسرم تماس گرفتند تا او را از خانه بیرون کشیدند و کشتند. پزشکی قانونی اعلام کرده است چاقویی که به قلب پسرم وارد شده علت تامه مرگ بوده است ولی من نمی‌دانم ضربه چاقو کدام‌یک از دو متهم موجب مرگ پسرم شده است. به‌همین‌دلیل از هر دوی آنها شکایت دارم و برای قاتل پسرم حکم قصاص می‌خواهم».سپس مازیار پشت تریبون دفاع ایستاد و گفت: «شکیب و رضا از سال‌ها پیش با هم دوست بودند اما از وقتی رضا به خواستگاری خواهر شکیب رفت رابطه آنها با هم بد شد. شکیب دیگر جواب تماس‌های رضا را نمی‌داد و می‌گفت او به خواهرش نظر داشته است. چند روز قبل از قتل نیز آنها با هم درگیر شده بودند تا اینکه ظهر بیست‌وچهارم شهریور ٩۴ من و شکیب سر کوچه ایستاده بودیم که رضا و دوستش سررسیدند و دعوا دوباره شروع شد. رضا فحاشی کرد و با چاقو به دست شکیب زد. 

 

وی ادامه داد: در آن لحظه تعداد زیادی در محل جمع شده بودند و دعوا را تماشا می‌کردند. من سعی داشتم به دعوا خاتمه دهم اما بی‌فایده بود. شکیب ضربه‌های بعدی را با شمشیر به رضا زد که او جان سپرد. من در دعوا هیچ ضربه‌ای به مقتول نزدم و در اداره آگاهی به‌دروغ اعتراف کردم که ضربه کاری به قلب رضا را من به او زده بودم. شکیب به من قول داده بود اگر قتل را گردن بگیرم رضایت اولیای‌دم را برایم جلب می‌کند. من هم به‌خاطر رفاقتم به قتل اعتراف کردم اما حالا می‌گویم بی‌گناهم. 

 

سپس شکیب در جایگاه ویژه ایستاد و گفت: قبول دارم چند ضربه با شمشیر و چاقو به رضا زدم، اما ضربه کاری را مازیار به قلب رضا وارد کرد.  در پایان هیئت قضات وارد شور شدند و با توجه به اینکه مازیار ضربه کشنده را وارد کرده ‌بود، او را به قصاص محکوم و شکیب را تبرئه کردند اما این رأی مورد اعتراض قرار گرفت و پرونده به دیوان عالی کشور رفت، دیوان عالی کشور نیز با تأیید حکم قصاص مازیار اعلام کرد با توجه به اینکه شکیب نیز ضرباتی را وارد کرده و این ضربات قبل از مرگ به مقتول برخورد کرده‌ است، بنابراین شکیب نیز باید مورد محاکمه قرار گیرد.

 
 

به‌این‌ترتیب روز گذشته به پرونده شکیب در شعبه چهارم دادگاه کیفری استان تهران رسیدگی شد. با توجه به اینکه شکیب با وثیقه آزاد بود در دادگاه حاضر نشد و وکیل‌مدافعش به جای او در جلسه دادگاه حضور پیدا کرد. او گفت: موکل من ضربه کشنده را نزده ‌است و از قتل هم تبرئه شده بنابراین درخواست برائت او را دارم. ضرباتی که موکل من وارد کرده نقشی در مرگ مقتول نداشته ‌است. با پایان جلسه رسیدگی هیئت قضات برای صدور رأی دادگاه وارد شور شدند.
منبع: بهارنیوز

ماجرای درگیری دوجنسی‌ها با راننده بنز

گروه حوادث_رسانه‌ها: روزنامه شهروند نوشت: دوجنسی‌های متهم به قتل مرد ۴۵ساله در خیابان پاسداران صبح دیروز به دادسرای جنایی تهران منتقل شدند. این دو متهم در برابر بازپرس منافی آذر قرار گرفتند تا پرده از این جنایت بردارند. مرجان و میترا دوشنبه هفته گذشته پس از درگیری با شهروز در یکی از خیابان‌های پاسداران از محل حادثه متواری شدند؛ اما چند ساعت بعد هم از سوی پلیس آگاهی شناسایی و دستگیر شدند. این دو متهم هر چند درگیری با شهروز را به دلیل اختلاف مالی قبول دارند، اما خودشان را در مرگ این دکترای مدیریت بی‌تقصیر می‌دانند.ساعت ۴صبح روز ٢٢ آبان ‌ماه امسال، خبر این جنایت به ماموران کلانتری ١٠١ تجریش رسید. ماموران بلافاصله در محل حادثه در خیابان شریعتی، خیابان هدیه حضور یافتند و متوجه شدند که درگیری بین دو زن جوان و یک مرد منجر به قتل شده است. همانجا با انجام بررسی‌های نخست مشخص شد که در این درگیری مردی ۴۵ساله که از ناحیه گوش دچار خونریزی شدید شده، جان باخته است.
 

تحقیق از شاهدان صحنه درگیری مرحله نخست تجسس‌های پلیسی بود. شاهدان نیز در اظهارات خود از دو زن جوانی گفتند که مقتول را به زمین هل داده و پس از آن با یک خودرو پژوی ۲۰۷ سفید‌رنگ از محل متواری شدند.بنابراین پرونده‌ای با موضوع «قتل عمـد» در این رابطه تشکیل شد و به دستور بازپرس شعبه سوم دادسرای ناحیه ٢٧تهران، برای رسیدگی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران قرار گرفت. یکی از شاهدان صحنه درگیری در بیان جزییات ماجرایی که دیده بود، به کارآگاهان گفت: «ساعت ٣ و ۵٠ دقیقه روز ٢٢ آبان‌ماه با صدای درگیری از خواب بیدار شدم. از پنجره بیرون را نگاه کردم و صحنه درگیری دو زن با یک مرد را دیدم. این دو زن در حال کتک‌زدن مقتول بودند. یکی از این دو زن مقتول را هل داد که او هم روی زمین افتاد. در ادامه این دو نفر سوار یک دستگاه خودرو ٢٠٧ سفیدرنگ شده و از محل متواری شدند.»

 
 


همزمان با آغاز تحقیقات شاهد دیگری که دو زن متواری‌شده را برای دومین‌بار در صحنه جنایت مشاهده کرده بود، در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: «دو زنی که سوار بر خودرو پژوی ۲۰۷ از محل متواری شده بودند را زمانی که اورژانس به محل رسیده بود، سوار بر خودرو ۲۰۷ مشاهده کردم که مجددا به محل درگیری برگشته بودند. این دو نفر با مشاهده ماشین اورژانس به‌سرعت از محل متواری شدند اما من در همان لحظه کوتاه توانستم قسمتی از شماره پلاک خودرو آنها را به خاطر بسپارم.»بنابراین با اطلاعات به دست آمده از شماره پلاک خودرو دو زن متواری‌شده از صحنه، کارآگاهان اقدام به شناسایی مالک خودرو پژو ٢٠٧ در منطقه پاسداران کردند. بلافاصله کارآگاهان به این محل مراجعه و ساعت ١۴ روز ٢٣ آبان‌ماه اقدام به دستگیری دو زن به نام‌های مرجان ۲۸ساله و میترا ٢۵ساله کردند که در همان لحظه دستگیری مشخص شد این دو نفر دو جنسی هستند.مرجان و میترا پس از انتقال به اداره دهم پلیس آگاهی تهران به درگیری با مقتول و همچنین ضرب و شتم وی با ضربات قفل فرمان اعتراف کردند و درباره نحوه آشنایی و انگیزه درگیری خود با مقتول، برقراری روابط غیراخلاقی را علت اصلی آشنایی خود با مقتول و در ادامه درگیری با او مطرح کردند.
 
بی‌گناهیم
میترا یکی از متهمان پرونده قتل خیابان پاسداران است. دوجنسی ٢۵ساله که خودش می‌گوید، چندین‌ سال است که ظاهر زنانه را برای خودش انتخاب کرده است. این متهم صبح دیروز در برابر بازپرس شعبه سوم دادسرای جنایی تهران قرار گرفت و به تشریح جزییات حادثه پرداخت.

 

اتهام قتل را قبول داری؟

نه ما کسی رو نکشتیم؛ اصلا قصد کشتن هم نداشتیم. فقط با او درگیر شدیم. بعد هم از پشت به زمین افتاد و ما هم فرار کردیم.

 

برای چی با مقتول درگیر شدید؟

به ‌خاطر این‌که او زیر قول و قرارش زد. او می‌خواست از دست ما فرار کند. من پیاده دنبال او می‌دویدم و مرجان هم با ماشین دنبال ما می‌آمد. وقتی به او رسیدیم، با قفل فرمان یک ضربه به پایش زدیم، او هم با ما درگیر شد. در حین درگیری او تعادلش را از دست داد و زمین خورد. وقتی روی زمین افتاد، ما ترسیدیم، سوار ماشین شدیم و از آن‌جا فرار کردیم.

 

بعضی از شاهدان می‌گویند شما مجددا به صحنه حادثه بازگشتید؟

می‌خواستیم ببینیم چه اتفاقی برای او افتاده. درست است که پول ما را نداده بود و از دست او خیلی عصبانی بودیم، اما دوست نداشتیم که او بمیرد. وقتی به آن‌جا رسیدیم حدود ١۵ دقیقه گذشته بود و هنوز خبری از پلیس و اورژانس نبود که من با خودرویم به سمت شهروز رفتم، قصد داشتم او را به بیمارستان ببریم اما ناگهان دو پسر جوان را دیدم که از انتهای خیابان به سمت ما می‌آیند، ما هم از آن‌جا فرار کردیم و به خانه مرجان رفتیم.

 

با مقتول کجا آشنا شدید؟

من و مرجان در خیابان پرسه می‌زدیم. با ماشین دور دور می‌کردیم که حوالی خیابان ولیعصر با شهروز آشنا شدیم. سر و وضع مرتبی داشت و ماشینش هم گرانقیمت بود. همانجا بود که با هم آشنا شدیم. شماره‌هایمان را رد و بدل کردیم و بعد هم به خانه او رفتیم.

 

شب حادثه دقیقا چه اتفاقی افتاد؟

ما به خانه شهروز رفتیم. آن شب او همه کاری کرد. کلی مواد زد. مشروب خورد و بعد از آنها چندتا قرص خورد. به نظرم خیلی زیاده‌روی کرد؛ بعد هم با هم ارتباط برقرار کردیم اما او پولی به ما نداد یعنی ادعا کرد که پول را به حساب مرجان واریز کرده ولی هیچ پیامی از بانک برای دوستم ارسال نشد. شهروز گفت که پول را واریز کرده و یک پیام بانکی را از گوشی‌اش به ما نشان می‌داد، اما او دروغ می‌گفت. بعد هم قرار شد که با هم از خانه خارج شویم و به عابربانک برویم.

 

بعدش چه شد؟

شهروز به ما گفت که با ماشین خودش می‌آید و ما هم با ٢٠٧خودمان، اما مرجان قبول نکرد و همان‌جا درگیر شدیم. او با سنگ شیشه‌های ماشین شهروز را شکست. شهروز وقتی دید که ما خیلی عصبانی هستیم از پارکینگ خانه فرار کرد. من دنبال او رفتم؛ مرجان هم با ٢٠٧ دنبال ما آمد. وقتی او را گرفتیم گفت که دوباره به خانه برویم تا پول ما را بدهد، اما مطمئن بودیم که او دروغ می‌گوید. او دستش به درِ صندوق عقب ماشین ما بود، وقتی در صندوق را بستیم، عقب‌عقب رفت و با پشت ‌سر به زمین خورد. وقتی به زمین افتاد از پشت ‌سرش خون جاری شد.

 

چند ‌سال داری؟

حدود ٢۵سال. من متولد ‌سال ٧١ هستم.

 

از کی متوجه گرایش متفاوتت شدی؟

تقریبا از وقتی خودم را شناختم، احساس تفاوت داشتم. اسم من مهدی بود ولی هیچ‌وقت این اسم را برای خودم قبول نداشتم. دوست‌های دوران کودکی من همه پسر بودند، اما من با آنها تفاوت داشتم. وقتی به سن بلوغ رسیدم دیگر نمی‌توانستم این شرایط را تحمل کنم. همیشه دنبال یک همزبان بودم تا شرایط من را درک کند تا این‌که با مرجان آشنا شدم.

 

خانواده‌ات در جریان مشکلات جنسی تو هستند؟

من تنها یک مادر دارم که او نمی‌تواند من را درک کند. مادر من دوبار ازدواج کرده و من دو برادر و یک خواهر ناتنی دارم، اما آنها هیچ مشکلی ندارند.
 
بی‌پاسپورتی مرا از جراحی بازداشت
 مرجان یکی دیگر از متهمان به قتل شهروز است. نام اصلی او محمدعلی است، اما خودش می‌گوید از وقتی به سن بلوغ رسیده، متوجه تفاوت‌هایش با پسرهای هم‌سن‌وسالش شده است. مرجان هم مثل میترا منکر قتل شهروز است.

 

از چه زمانی با میترا آشنا شدی؟

حدود چندماه قبل در یک میهمانی میترا را دیدم، وقتی با او هم‌صحبت شدم، متوجه شدم او هم مثل من گرفتار آدم‌هایی است که درکش نمی‌کنند. دوستی ما از همان‌جا شکل گرفت.

 

چند‌سال داری؟

من متولد ۶٨ هستم.

 

تو هم مثل میترا مشکل جنسی داری؟

به‌نظر من مشکل نیست. من اصلا مرد نیستم. درست است که خانواده‌ام اسم من را محمدعلی گذاشتند و ظاهرم مردانه است اما هرچه سنم بیشتر شد، به همان اندازه متوجه شدم که همه‌چیز برای من جا‌به‌جا شده. من اصلا روحیات زنانه داشتم. این موضوع خیلی من را آزار می‌داد. هیچ‌کس هم نبود تا حرف من را بفهمد. چند بار سعی کردم برای جراحی به تایلند بروم. ٧٠‌میلیون تومان پول می‌خواست. پول را جور کردم، اما به من پاسپورت ندادند. به دادگاه شهید بهشتی رفتم، آن‌جا گفتند که باید به خدمت سربازی بروم. به نظام وظیفه رفتم اما آنها گفتند که شرایط رفتن به سربازی را ندارم.

 

چرا با خانواده‌ات مشکل را درمیان نگذاشتی؟
من الان چند‌سال است که تنها زندگی می‌کنم. من ۶ خواهر و برادر دارم که همگی آنها ازدواج کرده‌اند. مثل من هم نیستند. به همین دلیل صحبت‌های من را درک نمی‌کنند.

 

از شب حادثه تعریف کن؟

من و میترا با هم با شهروز آشنا شدیم و آن شب به خانه او در پاسداران رفتیم. زمانی که به خانه شهروز رفتیم قرار شد با هم روابط غیراخلاقی داشته باشیم و او به ما در قبال این روابط یک‌میلیون و ۵٠٠‌هزار تومان پرداخت کند که با یکدیگر ارتباط برقرار کردیم، اما شهروز پولی به ما نداد. یعنی مدعی شد که پول را به حساب ما واریز کرده است، اما دروغ می‌گفت. آن‌جا حرفمان شد. بعد قرار شد به اتفاق هم به یک عابربانک برویم، اما در پارکینگ خانه او دوباره درگیر شدیم. شهروز می‌خواست کلک بزند و از دست ما فرار کند. من هم شروع به داد و بیداد کردم. شهروز می‌گفت او با بنز خودش می‌آید و ما با ماشین خودمان برویم که من قبول نکردم و در پارکینگ با هم دعوایمان شد. شهروز می‌خواست که ما آرام باشیم و در پارکینگ سروصدا نکنیم. من هم با سنگ شیشه‌های بنز او را شکستم. او هم ناگهان پا به فرار گذاشت.

 

چرا از خانه‌اش فرار کرد؟

نمی‌دانم، اما خیلی ترسیده بود. شهروز آن شب ٨ بار کوکائین مصرف کرد. خیلی هم مشروب خورد، بعد از آن هم چند تا قرص خورده بود. تعادل نداشت. حتی وقتی در پارکینگ بود نفس‌نفس می‌زد. حال مناسبی نداشت.

 

در کوچه چه اتفاقی افتاد؟

من سوار ماشین شده بودم، اما میترا پیاده به دنبال شهروز بود. وقتی او را گرفتیم، دوباره شروع کرد به دروغ گفتن. می‌خواست ما را دوباره به خانه خودش ببرد. آن‌جا دوباره درگیر شدیم. میترا با مشت چند ضربه به او زد. من هم با قفل فرمان یک ضربه محکم به پای شهروز زدم. او روی صندوق عقب ٢٠٧ افتاد. با دستش در صندوق ‌عقب را گرفته بود تا زمین نخورد. من هم درِ صندوق عقب را بستم، زمین شیب داشت، او چند قدم به عقب رفت، تعادلش را از دست داد و زمین خورد. همان موقع با اورژانس و پلیس تماس گرفتم و به سر کوچه رفتم. سر خیابان یک کانکس نگهبانی بود. ماجرا را برای نگهبان تعریف کردم که او گفت حالا که با پلیس و اورژانس تماس گرفته‌ام از آن‌جا بروم، اما ما نرفتیم و دوباره به آن‌جا بازگشتیم تا به او کمک کنیم، ولی چند نفری به طرف ما آمدند و فرار کردیم.با ادعاهای این دو متهم، بازپرس پرونده دستور قرار بازداشت موقت را صادر کرد و متهمان برای انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفتند.
منبع: بهارنیوز

بین سرپل ذهاب و ثلاث باباجانی

در روستای کوئیک چرخ می‌زنم، بین سرپل ذهاب و ثلاث باباجانی؛ جایی که بیشترین خرابی‌ها را در دل خود جای داده و دیگر حال و هوای روستا ندارد. رمقی در چهره‌های ماتم زده مردمان نمی‌بینی. چشم از بینهایت بلوک‌ها و سنگ‌های ریخته شده از خانه‌ها دو دو می‌زند. حتی یک خانه را هم پابرجا نمی‌بینم. عده‌ای نایلون به دست در حال عایق چادر و عده‌ای دیگر چادرشان را با خاک و گل می‌پوشانند از گزند باد و باران؛  اینجا روستا “کوئیک صیفوری” است.مردی میانسال در کوچه ایستاده و نگاهش به ویرانه‌های خانه‌ای است. اشک، چشمان و رویش را سرخ کرده است. رنگ رخی که حکایت از سر درون می‌کند صحنه‌ای است تکراری در این دیار پهلوانان و یلان. می‌ایستم و به جهت نگاهش خیره می‌شوم؛ آن طرف بلوک‌های ریخته شده روی زمین، جایی که مشخص است زمانی در مالکیت صاحبخانه‌اش بوده، مردی روی تک بلوکی نشسته، درست روبروی خانه‌ای که سقفش به زمین آمده و  بیصدا می‌گرید.چه صحنه‌ای دردناک‌تر از اینکه مردی بی آوا و تنها بگرید.نزدیک‌تر می‌شوم؛ «اعظم» در این دنیا نیست. دست زیر چانه زده و خیره به روبرویش، اشک می‌ریزد؛ جایی که زمانی صدای زندگی و زن و بچه از آن بلند بود. جایی که زن و فرزندش ۱۲ روز پیش از آنجا بیرون آمدند اما این بار بی‌جان و بدون زندگی.

دورتر از اعظم می‌نشینم روی زمین. هیچ کس با  او کاری ندارد. گویا همه ترجیح داده‌اند در حال و هوای خودش باشد.زنان در تکاپو برای ادامه حیات هستند. هر کسی کاری می‌کند، عده‌ای اسباب خانه نیمه ویران را دست به دست خارج و عده‌ای با بیل خاک می‌ریزند دور چادر؛ اما اعظم فارغ از دنیای اطراف انگار که به آخر آن رسیده باشد، حتی با سر و صدای ایجاد شده سرش را هم بر نمی‌گرداند.

آرام آرام نزدیک و نزدیک‌تر شده و سر صحبت را با او آغاز می‌کنم. با تکه پارچه سیاهی که در دست دارد اشک‌هایش را پاک می‌کند اما گویی این اشک‌ها نمی‌خواهند مجالی بدهند؛ اعظم بیصدا می‌گرید.خوش آمدی می‌گوید و تکه‌ای از بلوک خانه‌اش که زمانی محافظ جان او، عیال و عائله‌اش بوده صندلی نشیمن‌مان می‌شود. هر دو روبروی خانه ویران شده‌اش نشسته‌ایم. اعظم با سرش اشاره‌ای به ویرانه روبرویش می‌کند، به سنگ‌هایی که جان زن، دو فرزند، پدر و خواهرش را گرفته است: «توی اتاق خانه نشسته بودیم، پدرم مریض و خواهرم هم آمده بود تا به او سری بزند، زلزله که شد همه فرار کردیم تا از در راهرو بیرو برویم که سقف رویمان ریخت. همه ماندیم زیر آوار اما نمی‌دانم چرا خدا خواست من زنده بمانم». اعظم بیصدا می‌گرید.

نمی‌خواهم ادامه ماجرا را بشنوم اما اعظم سخت‌ترین لحظاتی که دیده را بیان می‌کند: «پاهای من ماند زیر آوار اما بقیه کلا ماندند زیرش؛ زنم صدا می‌زد : اعظم بچه زیر آوار مانده؛ پای زنم کنار پایم بود» .اعظم حالا بعد از چند روز کمی با صدا می‌گرید اما باز هم غرور مردانه اجازه نمی‌دهد صدایش را کسی بشنود. دستمال بار دیگر به سمت چشمهایش می‌رود؛ می‌ایستد، دستمال را در جیب می‌گذارد و همراه با آن این بار دستانش را نیز به جیب می‌برد. این بار ایستاده ویرانه‌ای که زندگیش‌را عوض کرده را با نفرت می‌نگرد: «صدای زنم را تا یک ساعت می‌شنیدم که می‌گفت بچه را نجات بده اما سنگ‌ها بزرگ و خودم هم زیرشان گیر افتاده بودم».

همچون دستگاهی که صدایی را ضبط کرده باشند، فریادهای کمک خواهی زنش در سرش می‌پیچید. بیشتر از چند بار تکرار می‌کند: «همش می‌گفت، بچه زیر آوار مانده، اعظم، درش بیار». اشک‌هایش بی محابا از چانه‌اش می‌ریزند روی کاپشنش.حال اعظم آنقدر خراب است که حتی دیگر اشک‌هایش را هم پاک نمی‌کند: «دیگه صداشو نشنیدم».باز مکث و سعی می‌کند صدای زنش را مرور کند در ذهن تا مبادا فراموش کند کسی را که روزگارش را با او زیر یک سقف گذراند، حالا او را تنها گذاشته است.
منبع: بهارنیوز

دارچین چربی‌سوز است

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، محققان دانشگاه میشیگان با بررسی اثرات مصرف دارچین بر بدن دریافتند که این ماده موجب سوزاندن چربی می‌شود. آنها همچنین برای اولین بار با چگونگی و جزئیات چربی‌سوزی آن آشنا شدند.البته محققان هشدار می‌دهند که این یافته‌ها دلیلی بر غرق کردن خود در دارچین و مصرف زیاد آن نیست.سینامالدهید(Cinnamaldehyde) یک روغن ضروری است که نه تنها به دارچین طعم خاصی می‌دهد، بلکه نشان داده که برای محافظت از موش در مقابل چاقی کاربرد دارد.سینامالدهید (Cinnamaldehyde) با فرمول شیمیایی  C۹H۸O  یک ترکیب شیمیایی است که جرم مولی آن ۱۳۲٫۱۶ g/mol می‌باشد. شکل ظاهری این ترکیب، روغن زرد است.

در حال حاضر، دانشمندان دانشگاه میشیگان به رهبری پروفسور “جون وو” به درک بهتری از اینکه چگونه این کار را انجام می‌دهد و همچنین اینکه چگونه می‌تواند باعث از بین رفتن چربی‌ها شود، رسیدند.سلول‌های چربی، همچنین به نام آدیپیوسیت‌ها، انرژی را در قالب اسیدهای چرب به نام لیپیدها ذخیره می‌کنند. در حالی که این اسیدها برای اجداد اولیه ما مشکلی به وجود نمی‌آوردند(چرا که آنها از تمام انرژی ذخیره شده خود استفاده می‌کردند) امروزه باعث چاقی می‌شود.آدیپوسیت (adipocyte) که یاخته یا سلول‌های چربی یا لیپوسیت هم نامیده می‌شوند، تشکیل دهنده بافت‌های چربی یا بافت‌های آدیپوز می‌باشند که کار ذخیره انرژی از راه چربی را به عهده دارند.دو نوع بافت چربی وجود دارد: بافت سفید آدیپوز و بافت قهوه‌ای آدیپوز.در اثر لاغر شدن، سلول‌های چربی تعدادشان کم نمی‌شود، بلکه اندازه‌شان کوچک‌تر می‌شود. ولی در اثر چاق شدن اگر ظرفیت سلول چربی پر شده باشد، تعداد آن‌ها ممکن است زیاد شود.در تحقیق دانشگاه میشیگان، محققان آدیپوسیت‌ها را از داوطلبان انسانی با سنین، قومیت‌ها و شاخص‌های توده بدن مختلف جمع‌آوری کردند.

بعد از اینکه سلول‌ها در معرض سینامالدهید قرار گرفتند، میزان زیادی ژن و آنزیم که باعث افزایش متابولیسم لیپید می‌شود، شروع به تولید کردند. این به این معنی است که آدیپوسیت‌ها به جای ذخیره کردن انرژی به عنوان چربی در فرایندی موسوم به ترموژنز(thermogenesis)، آن را می‌سوزاند.علاوه بر این، سینامالدهید باعث افزایش پروتئین‌های تنظیم کننده متابولیک درگیر در ترموژنز، درون سلول‌های چربی می‌شود.وو می‌گوید: دارچین در طول هزاران سال در رژیم غذایی ما بوده است و مردم به طور کلی از آن لذت می‌برند. بنابراین اگر بتواند ما را در برابر چاقی نیز محافظت کند، ممکن است رویکردی به سلامت متابولیک(سوخت و ساز بدن) ارائه دهد که مصرف مداوم آن برای بیماران آسان‌تر است.وو اضافه می‌کند که مطالعات بیشتری لازم است تا بدانند چگونه از مزایای سینامالدهید بیشتر بهره‌مند شوند، در حالی که از عوارض جانبی ناخواسته آن اجتناب می‌شود.ضمنا دارچین نیز به تازگی نشان داده که توانایی‌های یادگیری را در موش‌ها تقویت می‌کند.دارچین نوعی ادویه است. درخت دارچین همیشه سبز به ارتفاع ۵ تا ۷ متر است که از تمام قسمت‌های آن بویی مطبوع استشمام می‌شود.گل‌های آن در فاصله ماه‌های بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می‌شود.برگ این درخت، سبز سیر و دارای گل‌هایی به رنگ سفید است.دارچین بومی سریلانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن بعنوان ادویه به کار می‌رود.در قرون وسطی از دارچین برای درمان سرفه، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می‌شد.تحقیقات جدید نیز بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند.یک مقاله در مورد این تحقیق اخیرا در مجله متابولیسم (Metabolism) منتشر شده است.
منبع: بهارنیوز