رضا کیانیان: سلبریتی هستم، الگو نه!

ماهنامه نزدیک – نرگس خانعلی: ماجرا ماجرای امروز و دیروز نیست. خیلی وقت است که رضا کیانیان را در جاهایی غیر از پرده سینما و صفحه تلویزیون می بینیم. اتفاقی که کم کم همه گیر شد و بسیاری از سلبریتی ها و چهره های شناخته شده پی آن را گرفتند و در عرصه های مختلفی غیر از حوزه خودشان حضور و سر و صدا به پا کردند؛

چیزی که کیانیان درباره خودش از آن به اسم جسارت یاد می کند و اعتقاد دارد که: «تا کی بنشینیم و منتظر باشیم تا دیگران کاری برایمان انجام دهند؟ یک بار هم خودمان برای چیزی که می خواهیم تلاش کنیم.»

همین اعتقاد باعث شده است تا او را در کمپین های مختلف مثل کمک به بیماران سرطانی، حمایت از بی خانمان ها، جمع آوری امضا به سازمان ملل برای فاجعه منا، حمایت از بی خانمان ها، حمایت از دریاچه ارومیه، پویش کم آبی و من صدای آب هستم، کمپین از خودمان شروع کنیم و اصلاح فرهنگ ترافیک و امثال اینها ببینیم.

سلبریتی هستم، الگو نه! 
با کیانیان درباره خوبی ها و بدی های این رویکرد و اینکه حضور سلبریتی ها برای پررنگ کردن یک کمپین اجتماعی و یا سیاسی تا کجا درست است و می تواند موفق باشد گفت و گو کرده ایم.

به نظر شما ورود افراد شناخته شده و معروف یک جامعه و به طور کلی، سلبریتی ها، در مسائل مختلف اجتماعی، سیاسی و…، کار درستی است؟

واقعیت این است که درستی یا نادرستی این اتفاق دست هیچ کس نیست. یعنی این موضوعی نیست که ما و یا هر کس دیگری بتوانیم برای آن حد و مرزی تعیین کنیم. شاید مهم ترین مسئله و اولین شرطی که در این میان مطرح است و به سلبریتی بودن یا نبودن هم محدود نمی شود، این است که بدانیم هیچ کسی نمی تواند به دیگری بگوید چه کار کند یا نکند و چه حرفی را بزند یا نزند.

همه آدم ها اعم از سلبریتی یا غیرسلبریتی حق انتخاب دارند و می توانند درباره مسائل اجتماعی و سیاسی کشورشان حرف بزنند و خط فکری شان را روشن کنند. درواقع ورود به عرصه های مختلف و اظهارنظر ما درباره آنها یک امر کاملا شخصی است و کسی نمی تواند درستی یا نادرستی آن را مشخص کند.

شاید بهتر باشد سوالم را به این شکل مطرح کنم که آیا چهره ها به دلیل چهره بودنشان، صلاحیت اظهارنظر در حوزه های مختلف را دارند؟

به نظر من هر کسی تا زمانی که پایش را فراتر از قانون نگذاشته است، می تواند هر کاری را که دوست دارد، بکند. تنها چیزی که می تواند از ورود افراد به مسائل مختلف ممانعت کند و بگوید که حق حرف زدن درباره آن را نداری، قانون است. پس تا وقتی که قانون به فرد اجازه می دهد، هیچ چیزی و هیچ کسی نمی تواند برای صلاحیت او تعیین تکلیف کند. من فکر می کنم بیان نظر و دغدغه های شخصی منافاتی با صلاحیت داشتن در حوزه های مختلف نداشته باشد.

و اگر همین نظرهای شخصی سلبریتی ها، باعث پیروی چشم بسته طرفداران و یا از طرف دیگر، باعث مخالفت گروهی خاص از او شود، چطور؟

این به خوب یا بد بودن ورود آن چهره به عرصه های مختلف بر نمی گردد، بلکه تقصیر خود مردم است که از کسی الگو می گیرند که صرفا یک چهره است. کاش بتوانیم بپذیریم که سلبریتی هم آدمی مثل باقی مردم است که حق اظهارنظر دارد. بنابراین اشتباه را کسانی انجام می دهند که از او الگوبرداری می کنند. در صورتی که من الگوی کسی نیستم و کسی نمی تواند به من بگوید به این دلیل و آن دلیل، این طوری باش و این را بگو و آن را نگو.

شما خودتان به عنوان یک چهره معروف و محبوب در بسیاری از فعالیت های اجتماعی مشارکت دارید. آیا فکر می کنید این که شما به عنوان یک سلبریتی در زمینه های مختلف تبدیل به مرجعی تاثیرگذار بر مردم بشوید، اتفاق درستی است؟

خب این موضوعات برای من مهم هستند و اگر این کار را نکنم، از خودم دور شده ام. البته من به خاطر مصلحت و بسیاری از مسائل دیگر، درباره موضوعاتی که همیشه برایم اهمیت داشته اند، حرف نزده ام.

اصلا من اگر حرف می زنم، به امید تاثیرگذاری و رسیدن به اهدافی است که فکر می کنم درست هستند. این هم که کدام حرف را بزنم و یا کدام حرف را نزنم، پای خودم است؛ ولی بد و خوب این فعالیت ها و تاثیر گذاریشان بر مردم از عهده من خارج است.

و اگر این موضوعات فراتر از مسائل و فعالیت های اجتماعی و مثلا سیاسی باشند و این کار به مذاق همه هم خوش نیاید چطور؟

گاهی وقت ها همه چیز مثل تیم فوتبال می شود. اکثر رهبران در فوتبال و یا حتی در سیاست، به تدریج پررنگ می شوند و طرفداران و هواخواهانی پیدا می کنند. آنها از اینجا به بعد سعی می کنند طوری فکر کنند که طرفدارانشان را از دست ندهند و به همین دلیل شبیه آنها می شوند! رهبری فوتبال و سیاست هم ندارد و هر دو یکی هستند.

وقتی من سعی می کنم حرفی را بزنم که طرفدارانم دوست دارند و یا حرفی را برای جلب توجه و پیدا کردن طرفدار بزنم، دیگر خودم نیستم و آدم طرفدارانم شده ام. در مقابل هم می توانیم عقاید شخصی خود را حفظ کنیم که ممکن است به قیمت از دست دادن بخشی از طرفدارانمان تمام شود.

سلبریتی هستم، الگو نه!
 

شما چطور؟ شما هم درگیر این جلب توجه شده اید؟

خیلی وقت است که من دارم زندگی خودم را می کنم. فیلم خودم را بازی می کنم، عکس خودم را می گیرم و در کمپین ها و فعالیت هایی که برایم مهم هستند و با آنها هم نظر هستم شرکت می کنم. همیشه هم دغدغه های شخصی خودم را مطرح کرده و سکوت نکرده ام.

این حق ما به عنوان یک شهروند است و کسی نمی تواند بگوید چون تو تخصصش را نداری، پس اینها به تو ربطی ندارد و درباره کمبود آب و ترافیک حرف نزن. این فقط یک دغدغه است و من حق بیان  آن را دارم.

اگر کسی حرف های مرا درباره موضوعات سیاسی، اجتماعی و خیلی چیزهای دیگر دوست داشت که فبها، اگر هم نداشت می تواند به حرف های دیگری که باب میلش زده می شوند گوش بدهد و خودش را بیشتر از این عذاب ندهد.

یعنی شما هیچ وقت دچار این دغدغه نشده اید که برای حفظ طرفدارانتان حرفی را بزنید یا نزنید؟

همه چیز درست مثل همان مثالی است که برایتان زدم. ما هنرمندها و دیگر چهره های شناخته شده، بعد از مدتی طرفداران خاص خودمان را پیدا می کنیم. این طرفداران سرمایه ای هستند که به واسطه نقش هایمان پیدا کرده ایم و دلمان نمی خواهد از دستشان بدهیم. همین محافظه کاری ها باعث می شوند که ریسک نکنیم و همان نقشی را که منجر به وجود این طرفداران شده است ادامه بدهیم، چون دلمان نمی خواهد این سرمایه را از دست بدهیم.

اما به نظر من بهتر است ریسک پذیر باشیم، چون ممکن است با یک انتخاب بهتر، سرمایه بهتر و جدیدتری را به دست بیاوریم. درواقع بهتر است محافظه کار نباشیم و آن کاری را انجام بدهیم و آن حرفی را بزنیم که فکر می کنیم درست است.

این درستی را هم باید خودمان تشخیص بدهیم و صرفا برای خوشامد یا بدآمد دیگران نباشد اما من هیچ وقت شکل طرفدارانم نمی شوم و این را بارها و بارها در زندگی هنری و واقعی ام ثابت کرده ام. من برای حفظ طرفدارانم در هر کمپینی شرکت نمی کنم، هر فعالیتی را به عهده نمی گیرم، هر حرفی را نمی زنم و نهایتا هر فیلم و نقشی را بازی نمی کنم.

چطور مدیریت می کنید که وارد این جریان نشوید؟

ممکن است من نقشی را بازی کنم که همه خیلی خوششان بیاید و انتظار داشته باشند در فیلم بعدی هم چنین نقشی را بازی کنم، اما من این کار را نمی کنم و نقش بعدی من کاملا با نقش پرطرفدارم متفاوت است.

سلبریتی هستم، الگو نه! 

در حقیقت نمی خواهم خود را در سلیقه اطرافیانم محصور کنم و یک جا بمانم. برای همین انتخابم برای بازی نقش ها و فیلم ها کاملا متفاوت است تا وقتی فیلمی از من اکران می شود، کسی نتواند حدس بزند که من چه نقشی را بازی کرده ام و همه پیش خودشان بگویند برویم ببینیم این دفعه چه نقشی را بازی کرده است.

این داستان به دنیای بیرون از فیلم و نقش هم کشیده می شود. اینجا هم سلیقه مردم نمی تواند مرا منفعل نگه دارد تا درباره چیزی که برایم مهم است سکوت کنم. من حرفی را نمی زنم که کسی خوشش بیاید و یا به خاطر اینکه ممکن است کسی خوشش نیاید، دور حرفی خط قرمز نمی کشم، چون من حق اظهارنظر دارم و هرچه را که فکر می کنم بیان می کنم.

اما تقریبا این روال در همه جای دنیا مرسوم است که سلبریتی ها، آن چیزی را بازی می کنند که طرفدارانشان دوست دارند و آن حرفی را میزنند که برای خیلی ها جذاب باشد و طرفداران جدیدی پیدا کنند.

این کار در دنیای کاری و هنری باعث می شود بعد از گذشت سال ها و زمانی که دیگر نمی تواند آن نقش را بازی کند، کنار گذاشته شود، چون همه او را با ویژگی های خاصی دوست داشته اند و حالا دیگر بدون آنها جایی برای ماندن ندارد.

در دنیای واقعی هم همین است. وقتی که فرد به واسطه چهره بودنش در عرصه های سیاسی و اجتماعی کاری را انجام بدهد تا نظر عده خاصی را به خودش جلب کند، بعد از گذشت مدتی و با تغییر شرایط، دیگر فرصتی برای برگشت دوباره به آن عرصه را ندارد.

و شما این کار را بارها در دنیای واقعی و با شرکت در فعالیت ها و کمپین های مختلف اجتماعی انجام داده اید.

بله؛ چون من فکر می کنم به عنوان یک چهره و یک شهروند، حق بیان دغدغه هایم را در عرصه های اجتماعی، اقتصادی و یا حتی سیاسی دارم. اما از اینجا به بعد، این خودم مردم هستند که باید حرف درست را از غلط تشخیص بدهند و صرفا برای طرفداری از کسی و یا مخالفت با او، متعصبانه مخالفت یا پیروی نکنند.

من به این دلیل در فعالیت های اجتماعی و پویش های مختلف شرکت می کنم که معتقدم اگر این حرکت های مردمی گسترش پیدا کنند، فرهنگ سازی می شود و دیگر دولت و ملت مقابل همدیگر قرار نمی گیرند و سد میان این دو برداشته می شود. ما برای این اتفاق به یک فرهنگ سازی گسترده نیاز داریم. کاری که فکر می کنم حضور من در آنها تا حدود زیادی می تواند کمک کند.


منبع: برترینها

ریزلقمه های لذیذ و خوشمزه

ماهنامه سفره ایرانی: این لقمه های ریز و خوشمزه را به راحتی و در کمترین زمان میتوانید تهیه کنید و به عنوان پیش غذا در میهمانی ها سرو کنید.

مینی تارت تست، عصرانه ای دلچسب

بیتا منوچهری

مواد لازم:

  • نان تست: ۶ عدد
  • تخم مرغ: یک عدد
  • ژامبون (خردشده): ۳ ورقه
  • پنیر چدار (خردشده): یک ورقه
  • فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم
  • پیازچه (خردشده): یک عدد
  • برگ جعفری (خردشده): برای سرو
 ریزلقمه های لذیذ و خوشمزه

طرز تهیه:

نان های تست را با قلب گرد برش داده و با وردنه پهن کنید. آنها را در قالب های مافین از قبل چرب شده قرار دهید.

تخم مرغ، ژامبون، پنیر چدار و پیازچه خردشده را با هم مخلوط کرده و فلفل قرمز اضافه کنید. این مخلوط را درون نان های تست داخل قالب ها پخش کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا بپزند. روی آنها برگ جعفری خردشده بپاشید و سرو کنید.


کاناپ قارچ، لذیذ و بامزه

ستایش پاکدل

میزان سرو: ۸ نفر

مواد لازم:

  • قارچ (از وسط دو نیم شده): ۴۰۰ گرم
  • روغن زیتون: ۲ ق س
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه: به مقدار لازم

مواد لازم سرو:

  • نان باگت (سرخ شده): یک عدد
  • سس گوجه فرنگی تند: ۲ ق س
  • فلفل قرمز (پودرشده): به مقدار لازم
  • سیر (ریز خردشده): یک حبه
  • نعناع خشک: یک ق چ
  • گردو (پودر شده): یک چهارم پیمانه
  • برگ آویشن تازه: در صورت تمایل

 ریزلقمه های لذیذ و خوشمزه

طرز تهیه:

روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. قارچ را در آن تفت دهید تا آب آن کشیده شود نمک و فلفل سیاه بزنید. نان باگت را سرخ کرده و سپس به ابعاد کوچک برش دهید. برش های نان را در ظرف سرو بچینید.

سس گوجه فرنگی تند، مقداری فلفل قرمز پودرشده، سیر ریز خردشده یا له شده، نعناع خشک و گردوی پودر شده را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید. این مخلوط را روی برش های نان بمالید و روی آنها قارچ قرار دهید. در صورت تمایل روی کاناپ ها را با برگ آویشن تزیین و سرو کنید.


کاناپ نخودفرنگی، لذت را لقمه کنید

بیتا منوچهری

میزان سرو: ۲ نفر

مواد لازم:

  • نخودفرنگی: یک و یک دوم پیمانه
  • تخم مرغ: یک عدد
  • آرد: یک و یک دوم ق س
  • بیکینگ پودر: یک دوم ق چ
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه: به مقدار لازم
  • روغن: به مقدار لازم
 ریزلقمه های لذیذ و خوشمزه

طرز تهیه:

نخود فرنگی ها را در آب بپزید تا نرم شوند. تخم مرغ، آرد، بیکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود.

نخودفرنگی پخته را اضافه و مخلوط کنید. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. گلوله هایی به اندازه قاشق سوپ خوری از مواد جدا کرده و کف دست خود کمی پهن کنید. آنها را در روغن داغ سرخ کنید تا پخته، طلایی و برشته شوند. در صورت تمایل روی آنها را با ماهی سالمون دودی یا ژامبون تزیین و سرو کنید.


پیچ قارچ، ریزلقمه ای برای طرفداران قارچ

 
غزاله خالدی

میزان سرو: ۴ نفر

مواد لازم:

  • خمیر یوفکا: ۳ عدد
  • روغن زیتون: یک پیمانه
  • آرد: ۲ ق س
  • نشاسته ذرت: ۲ ق س
  • سرکه: یک ق س

مواد لازم میانی:

  • قارچ (خردشده): ۴۰۰ گرم
  • پیاز (خردشده): یک عدد
  • روغن: ۲ ق س
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه (پودرشده): به مقدار لازم
  • پنیر چدار (رنده شده): یک پیمانه
 ریزلقمه های لذیذ و خوشمزه

طرز تهیه:

ابتدا برای تهیه مواد میانی، قارچ و پیاز را در روغن تفت دهید تا کاملا آب قارچ تبخیر شود. نمک و فلفل بزنید.

خمیر یوفکا ار روی سطح کار پهن کنید. مثلث هایی روی آن برش دهید و آرد، روغن زیتون، نشاسته ذرت و سرکه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید و با برس بروی خمیر بمالید.

مخلوط قارچ را روی مثلث های خمیر پخش کنید و پنیر چدار بپاشید. خمیر را به آرامی رول کنید. آنها را در سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی بچینید و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند. سپس به همراه سس دلخواه سرو کنید.


منبع: برترینها

طرز تهیه پاستای قرمز ایتالیایی با پنیر

برترین‌ها – ترجمه از الهام مظفری: به ندرت پاستایی مثل این را تجربه کرده اید. وقتی این پاستا را می‌خورید احساس می‌کنید در ایتالیا هستید. پیشنهاد می‌کنیم حتما آن را امتحان کنید و لذت ببرید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

مواد لازم:

  • یک پیمانه پاستا
  • یک عدد فلفل دلمه‌ای زرد
  • یک عدد فلفل دلمه‌ای قرمز
  • ۲ عدد گوجه فرنگی
  • ۳ قاشق چایخوری کره
  • ۵ حبه سیر خرد شده
  • نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه
  • یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • نمک به مقدار لازم
  • یک دوم پیمانه پنیر
  • ۱ قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه:

فلفل دلمه‌ای قرمز را روی شعله زیاد کباب کنید تا پوسته بیرونی آن درست مانند تصویر کاملا سیاه شود.

 طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر

سپس پوست رویی آن را کنده و داخلش را نگه دارید. حالا درباره فلفل دلمه‌ای زرد هم همین کار را تکرار کنید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

هر دو فلفل را خرد کرده و کنار بگذارید. کره را در ماهیتابه حرارت داده و سیرهای خرد شده را در آن سرخ کنید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

گوجه‌های خرد شده را اضافه کرده و یک دقیقه بپزید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

پودرهای فلفل و نمک را اضافه کنید و هم بزنید. سپس فلفل دلمه ای‌های خرد شده را هم داخل ماهیتابه ریخته و روی حرارت متوسط بپزید تا فلفل دلمه ای‌ها تقریبا له شوند.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

اجازه دهید مخلوط سرد شود سپس آن را آسیاب کنید تا کاملا خمیر شود. حالا عسل را داخل خمیر بریزید و خوب هم بزنید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

پاستای پخته را در یک ظرف بزرگ ریخته و خمیر را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

پاستا را در بشقاب ریخته و پودر پنیر و کره را به آن اضافه کنید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 

بشقاب را در مایکروویو قرار دهید و ۲ دقیقه بپزید تا پنیر ذوب شود. پاستای شما آماده است می‌توانید با نان سیر میل کنید.

طرز تهیه پاستای ایتالیایی با پنیر 


منبع: برترینها

طرز تهیه کتلت نودل

برترین‌ها – ترجمه از الهام مظفری: اگر تا به حال به این فکر کرده اید که نتیجه ترکیب کردن دو دستور غذای خوشمزه با هم چه می‌شود، اجازه دهیم بگوییم که چیزی شبیه این غذا می‌شود. کتلت نودل یک غذای بسیار خوشمزه است که هم خوشمزگی نودل را دارد و هم تردی و خوشمزگی کتلت را، علاوه بر اینکه به راحتی می‌توان آن را پخت. کافیست مراحل گام به گامی که در این مطلب مشاهده می‌کنید را دنبال کنید تا به یک غذای خوشمزه برسید.

طرز تهیه کتلت نودل 

مواد لازم:

  • ۱ پیمانه نودل
  • ۱ پیمانه سیب زمینی پخته و له شده
  • یک چهارم پیمانه کلم
  • یک چهارم پیمانه هویج
  • یک چهارم پیمانه فلفل دلمه‌ای
  • ۱ عدد پیاز
  • ۱ پیمانه پودر سوخاری
  • ۳ عدد فلفل چیلی
  • ۱ قاشق چایخوری پودر چیلی
  • نمک به مقدار لازم
  • نصف قاشق چایخوری پودر زیره
  • ۲ قاشق چایخوری آبلیمو

طرز تهیه:

۳ لیوان آب را در یک قابلمه ریخته و یک چهارم قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس نودل‌ها را به آن اضافه کنید. روی حرارت متوسط نودل‌ها را بپزید و سپس آب کشی کنید و کنار بگذارید.

طرز تهیه کتلت نودل 

سیب زمینی له شده را در یک کاسه دیگر بریزید و پیاز، فلفل دلمه ای، کلم، هویج، فلفل خرد شده و پودر چیلی و زیره را به آن اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.

طرز تهیه کتلت نودل 

سپس نودل جوشیده را به آن اضافه کنید.

طرز تهیه کتلت نودل 

پودر سوخاری، نمک و آبلیمو را هم در این مرحله اضافه کرده و خوب ترکیب کنید.

طرز تهیه کتلت نودل 

مخلوط حاصل را به ۱۲ قسمت مساوی تقسیم کنید. آن‌ها را مانند تصویر گلوله و سپس صاف کنید و به شکل کتلت درآورید.

 طرز تهیه کتلت نودل

کتلت‌ها را در روغن و روی حرارت کم سرخ کنیدتا طلایی و ترد شود. غذای خوشمزه شما آماده است می‌توانید با سس یا ترشی میل کنید.

 طرز تهیه کتلت نودل
طرز تهیه کتلت نودل


منبع: برترینها

استفاده از داده‌­های تشخیص چهره توسط دولت استرالیا

استفاده از داده‌­های تشخیص چهره توسط دولت استرالیاپول‌نیوز – استرالیا به دنبال استفاده از سیستمی است که با کمک داده­‌های تشخیص چهره، اطلاعات افراد را در اختیار مخابرات و بانک‌ها قرار می‌­دهد.
نگرانی‌­ها درباره سیستم‌­های تشخیص چهره تنها محدود به امکان “کنترل اورولی”( Orwell ) (نقض حریم خصوصی با شنود مستقیم و غیر مستقیم) نمی‌­شود، بلکه این اطلاعات ممکن است در دسترس کسانی قرار بگیرند که قابل اطمینان نیستند.

استرالیا مستقیما در حال توسعه این سیستم است. روزنامه گاردین به اسنادی دست یافته که نشان می­‌دهد دادستانی کل استرالیا در حال گفت‌وگو با بانک­ها و مخابرات درباره آزمایش استفاده اختصاصی از سرویس تایید چهره در سال ۲۰۱۸ است.

شرکت­ها برای استفاده از این سرویس نیاز به تایید افراد دارند و باید پایبندی خود به قانون حفظ حریم خصوصی استرالیا را نشان دهند، در غیر این صورت می­‌توانند از این سیستم برای مبارزه با تقلب یا تایید هویت مشتریان خود استفاده کنند.

این سیستم مشابه سرویس فعلی تایید اسناد است که شرکت­ها هر بار که نیاز به تایید اطلاعات اسنادی مانند گواهینامه رانندگی یا پاسپورت افراد دارند، مبلغی را پرداخت می­‌کنند.

بکارگیری این سیستم بستگی به ارزیابی‌ها از نحوه حفظ حریم خصوصی دارد. با این حال نگرانی­‌های فراوانی درباره نحوه اجرای آن وجود دارد، به طوری که ممکن است در یک کشور استفاده از سیستم تشخیص چهره با پذیرش نسبتا گسترده همراه باشد.

آیا شرکت اگر با تشخیص چهره موافقت کنید، به شما درباره جزییات آن توضیح می­‌دهد؟ اگر شرکت­ها نیاز به دسترسی کامل به خدمات این سیستم داشته باشند، آیا مشتریان خود را مجبور به استفاده از این سیستم خواهند کرد؟

در صورتی ­که افراد با عدم موافقت با ارسال اسکن چهره خود، خدمات درمانی کمتر از حد استاندارد دریافت کنند، دیگر مجوز اسکن چهره از سوی فرد توجیه چندانی نخواهد داشت.

استفاده از این سیستم بدین معنا نیست که حریم خصوصی در استرالیا نادیده گرفته می­‌شود. با این حال دولت لازم است نشان دهد که شرکت­ها برای استفاده از این سیستم تحت فشار هستند.

اگر تشخیص چهره به کار گرفته شود، مهم است که بدانیم که این اطلاعات در معرض خطر قرار نمی­‌گیرند.

با توجه به سوابق کم امنیتی شرکت­های دیگر، رسیدن به این نقطه اطمینان نیازمند اقدامات بیشتری است.


منبع: پول نیوز

جمعیت بیکاران فرانسوی افزایش یافت

جمعیت بیکاران فرانسوی افزایش یافتپول‌نیوز – طبق آمارهای وزارت کار فرانسه؛ جمعیت بیکاران فرانسوی در اکتبر کمی افزایش یافته و پیشرفتی که در بهبود وضعیت بازار کار در ماه پیش از آن مشاهده شده بود، روند معکوس پیدا کرد.
تعداد افراد ثبت شده به عنوان بیکار در سرزمین اصلی فرانسه طی ماه میلادی گذشته ۸۰۰۰ نفر افزایش یافت و با ۰.۲درصد افزایش نسبت به سپتامبر و نسبت به اکتبر سال گذشته، به سه میلیون و ۴۸۳ هزار و ۶۰۰ نفر رسید.

بهبود تدریجی اقتصاد فرانسه و اشتغال‌زایی سریع‌تر از آن، تنها باعث کاهش تدریجی تعداد جویندگان کار فرانسوی به نسبت اوج آن در اکتبر ۲۰۱۵ شده است.

بهبود اوضاع بخش خصوصی این کشور نیز در سایه افزایش تعداد بیکاران، کمرنگ شده است. تعداد بیکاران به دلیل پایان دادن به معافیت از پرداخت حق بیمه شرکت‌های کوچک استخدام کننده نیروی کار جدید و نیز کاهش یارانه‌های دولتی برای قراردادهای کار رخ داده است.

به گفته اقتصاددانان، این مسئله تا حدی توضیح می‌دهد که چرا با وجود رشد اعتماد تجاری، نرخ بیکاری فرانسه از ۹.۵ درصد در سه ماهه دوم به ۹.۷ درصد در سه ماهه سوم امسال افزایش یافته است.

امانوئل ماکرون، رییس جمهور فرانسه که با وعده اصلاحات مطلوب کسب و کار در ماه می به ریاست جمهوری فرانسه برگزیده شد، وعده داده است نرخ بیکاری را تا پایان دوره خود در سال ۲۰۲۲، به هفت درصد کاهش دهد.

اولین گام عمده ماکرون، تغییرات عمده ساختاری در قانون کار فرانسه بود که به شرکت‌های فرانسوی آزادی عمل بیشتری را در جذب و اخراج نیروی کار مورد نیاز خود می‌داد، مساله‌ای که شرکت ها می‌گویند خیلی دیر اتفاق افتاد.

اگرچه هنوز برای ارزیابی میزان اثربخش بودن اصلاحات ماکرون زود است، شمار مشاغل جدید به ثبت رسیده در سیستم خدمات اجتماعی این کشور در اکتبر رشد کرد و با ۰.۱ درصد افزایش نسبت به ماه پیش از آن و ۸ درصد افزایش نسبت به مدت مشابه سال قبل، به ۶۸۶ هزار و ۳۶۹ مورد رسید.


منبع: پول نیوز

کمک به مادر ۵۱ ساله ای که مستاجر است و دچار بیماری ام اس شدید شده است

خیریه همت رضا شهر با ارسال نامه ای به عصر ایران، خواستار کمک به مادر ۵۱ ساله بی سرپرستی شده که مستاجر است، دچار بیماری ام اس شدید شده است و یک پسر ۲۳ ساله از کار افتاده دارد.

در این نامه آمده است:

احتراما به استحضار می رساند سرکار خانم سیده زهرا حسینی از مددجویان این خیریه جهت مساعدت معرفی می گردند.

خانم حسینی ۵۱ ساله بی سرپرست و مستاجر می باشد که با توجه به مشکلات پیش رو قادر به پرداخت اجاره بهاء نمی باشد.

این مادر به دلیل ام اس شدید خانه نشین شده و با پیشرفت بیماری پاهای ایشان از کار افتاده است و پسر ۲۳ این مادر در حین کار بر اثر سقوط جسم سنگین بر روی پشتش مهره های ستون فقراتش جابجا شده و علاوه بر از کار افتادگی هزینه درمانش را ندارد.

تنها دختر این خانواده که ۱۷ سال دارد ضمن خواندن درس کار هم می کند و با توجه به درآمد کم جبران هیچ یک از هزینه ها را نمی کند.

با توجه به مشکلات پیش روی و اینکه هیچ حامی این خانواده ندارد نیازمند مساعدت ویژه می باشند.

قبلا از همکاری و مساعدتی که در این باره خواهید فرمود کمال تشکر و سپاسگزاری را می نماید.

شماره حساب خیریه ۰۲۰۴۲۱۸۷۳۴۰ شماره کارت خیریه ۶۱۰۴۳۳۷۷۳۳۵۷۳۹۵۸
شماره شبای خیریه IR930120000000002042187340


منبع: عصرایران

وضعیت مبهم اشکان دژاگه ادامه دارد

خبرآنلاین: مدیر برنامه‌های اشکان گفته بود بعد از بازی ونزوئلا تیم جدید او مشخص می‌شود.

اشکان دژاگه همچنان تیم ندارد و قطعا این مسئله روی کیفیت او در جام جهانی اثر می گذارد.

کی روش به او لطف زیادی می کند چراکه با وجود آنکه ماههاست فعالیت باشگاهی ندارد، همچنان در لیست او قرار می گیرد.

مدیر برنامه های اشکان ابتدا قبل از بازی روسیه گفته بود بعد از این مسابقه تکلیف اشکان روشن می شود و به تیم جدیدش می رود. آن بازی تمام شد و اشکان تیمش را انتخاب نکرد.

قبل از بازی اخیر ونزوئلا هم دوباره مدیر برنامه های این بازیکن گفت بعد از بازی، تیم جدید اشکان مشخص می شود!

حالا ظاهرا وعده بعدی در فروردین ماه سال آینده و بعد از اردوی آینده تیم ملی خواهد بود!


منبع: برترینها

کیانوش رستمی: شاید مدال نگیرم

خبرگزاری ایسنا: قهرمان وزنه‌برداری المپیک ریو گفت: شاید در مسابقات جهانی مدال نگیرم چون ۱۱ ماه بلاتکلیف بودم و اکنون از من انتظار دارند.

کیانوش رستمی درباره آمادگی خود برای حضور در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان بیان کرد: کمتر از سه ماه تمرین کردم و عالی نیستم. امید به خدا ببینیم چه چیز پیش می‌آید.

رستمی در پاسخ به این پرسش که چرا خبری از رکوردهایش نیست، تصریح کرد: چون خیلی هم خبری نیست (با خنده).

او در پاسخ به پرسش دیگری مبنی بر این که احتمال دارد در مسابقات جهانی مدال طلا نگیرد، تاکید کرد: شاید اصلا مدال نگیرم.من به مسابقات می‌روم و مردم فقط دعایم کنند. شرایط روحی خوبی ندارم. خیلی عزیزانم را از دست دادم و از طرفی تمرینات کمی داشتم.

 او ادامه داد: ۱۱ ماه درباره نحوه تمرین کردنم بلاتکلیف بودم و چند ماه مانده به آغاز مسابقات گفتند بیایم تنها تمرین کنم. چه انتظاری از من دارند که در مسابقات جهانی رکورد بشکنم و اتفاقات خوبی رخ دهد؟

قهرمان المپیک ریو با اشاره به این که گفته می‌شود با دو ماه تمرین کردن هم می‌تواند خودش را به شرایط خوب برساند، گفت: در وزنه برداری اگر یک هفته تمرین نکنی انگار یک ماه تمرین نکرده‌ای، من که ۱۱ ماه تمرین نداشتم. باز هم امید به خدا. سعی می‌کنم حالا که در مسابقات جهانی حاضر شدم دل مردم را شاد کنم. امیدوارم اتفاق خوبی بیفتد و اگر در مسابقات جهانی شرکت می‌کنم فقط به عشق مردم است.

رستمی در پاسخ به این پرسش که آیا خیلی پایین‌تر از رکوردهایش در المپیک وزنه خواهد زد، تصریح کرد: معلوم نیست شاید از آن بیشتر باشد، شاید کمتر. همه چیز بستگی به مسابقه دارد.

او در واکنش به اشتباه فدراسیون جهانی مبنی بر این که ویزایش صادر نشده است، گفت: شاید نمی‌خواهند من به مسابقات جهانی بروم (باخنده).


منبع: برترینها

۹ قانون لایه‌ای لباس پوشیدن برای آقایان

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: آیا شما به لایه ای لباس پوشیدن علاقه دارید؟ هر چند وقت یک بار به این سبک لباس می پوشید؟ این مدل لباس پوشیدن در فصل های سرد سال طرفداران زیادی دارد اما برخی از آقایان از آن خودداری می کنند. در واقع آنها می ترسند که ظاهرشان شلوغ و بهم ریخته به نظر آید. اما لایه لباس پوشیدن ساده است، به شرط آنکه قوانین اش را بدانید. در ادامه ما قوانین لایه ای لباس پوشیدن را به شما می آموزیم تا در فصل های سرد سال، جذاب تر از همیشه بدرخشید.

قانون ۱: ۳ لایه لباس کافی ست

درست است، شما می توانید چند لایه لباس را روی هم بپوشید اما آیا می دانید که اگر در این کار زیاده روی کنید، نتیجه ای برعکس خواهید گرفت؟!

در واقع شما نباید بیش از سه دست لباس را روی هم بپوشید. پوشیدن ۴ دست لباس یا بیشتر، نه تنها اندام شما را چاق و بدقواره نشان می دهد بلکه حرکت دادن دست ها را هم برایتان مشکل می سازد. بنابراین ایده آل ترین مقدار، ۳ دست لباس است.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۲: از پارچه های گوناگون استفاده کنید

یکی از راههایی که شما می توانید به لایه های لباس تان تنوع دهید، استفاده از جنس های مختلف پارچه است. به عنوان مثال لباسی از جنس پشم را به همراه لباسی کتان یا بافتنی به تن کنید. با تنوع دادن پارچه هایی که به تن می کنید، لایه های لباس تان نیز بیشتر به چشم می آید.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۳: لباس های نازک را اول و لباس های ضخیم تر را روی آن بپوشید 

در لایه ای لباس پوشیدن اول باید لباس های نازک را به تن کرد، سپس لباس های ضخیم تر را روی آن پوشید. حتما شما هم این قانون را از قبل می دانید اما ما تنها برای یادآوری آن را تکرار کرده ایم. یکی از فواید این کار این است که شما در زمان هایی که احساس گرما می کنید، به راحتی می توانید لباس رویی تان را که ضخیم تر است، از تن تان در آورید یا که دکمه های آن را باز بگذارید اما اگر لباس ضخیم تر را زیر دیگر لباس هایتان به تن کنید، با در آوردن لباس های نازک تر، تفاوت چندانی احساس نخواهید کرد.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۴: هر لباسی که به تن می کنید باید مناسب تن تان باشد

درست است که در لایه ای لباس پوشیدن، هر لباس خیلی به چشم نمی آید اما شما باید لباس هایتان را به گونه ای انتخاب کنید که هر کدام به تنهایی در تن تان زیبا و جذاب باشد. اگر یکی از لباس هایی که به تن کرده اید، به تنهایی روی اندام تان زیبا نیست، بهتر است که دور آن را خط بکشید. به زمانی فکر کنید که گرم تان شده یا به فضایی سرپوشیده رفته اید و مجبورید که لباس هایتان را کم کنید، آنوقت آیا از این که لباسی نامناسب به تن کرده اید، شرمنده نخواهید شد؟

بنابراین هنگام انتخاب هر کدام از لباس هایتان این سوال را از خودتان بپرسید: «آیا این لباس به تنهایی در تن من زیبا خواهد بود؟» اگر جواب شما مثبت است، آنوقت به سراغ لباس بعدی بروید.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۵: از رنگ های متضاد بپرهیزید

آیا تا به حال به لباس دلقک ها دقت کرده اید؟ یکی از عواملی که آنها را خنده دار جلوه می دهد، لباس های رنگارنگی است که به تن می کنند. از آنجا که شما نیز چندین دست لباس به تن می کنید باید در انتخاب رنگ آنها نهایت دقت را به کار گیرید. به عنوان مثال از پوشیدن لباس هایی با رنگ های متضاد خودداری کنید. شاید پوشیدن رنگ های متضاد گاهی زیبا به نظر آید، اما همیشه اینگونه نیست و ممکن است که توی ذوق بزند.

بنابراین نکته ای که باید به آن دقت کنید این است که رنگ ها را ساده انتخاب و به جای آن، همانطور که در بالا گفته ایم، از جنس های مختلف پارچه برای ایجاد تنوع استفاده کنید.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۶: در پوشیدن پارچه های طرح دار افراط نکنید

آقایان به پارچه های طرح دار علاقه زیادی دارند اما زمانی که بحث لایه ای لباس پوشیدن مطرح می شود، باید کمی محتاط تر عمل کنند زیرا پارچه های طرح دار، زمانی که روی هم قرار می گیرند، جذابیت خود را از دست می دهند و ظاهر را شلخته و نامرتب می سازند. بنابراین زمانی که یکی از لباس هایتان را طرح دار انتخاب می کنید، بهتر است که باقی ساده باشد.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۷: از اکسسوری استفاده کنید

جذابیت اکسسوری ها را از یاد نبرید. شال گردن، کلاه، دستمال جیبی، کراوات و… می تواند به ظاهر شما زیبایی بیشتری بخشند و تمرکز چشم ها را از لباس، به صورت شما بکشانند. بنابراین تصور نکنید که با چند لایه لباس پوشیدن دیگر احتیاجی به اکسسوری ندارید، اکسسوری ها در هر شرایطی برای جذابیت بیشتر به کمک شما می آیند.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۸: در انتخاب رنگ سفید دقت کنید

معمولا آقایانی که در محیط اداری هستند و مطمئن اند که لباس شان کثیف نمی شود، لباسی سفید به تن می کنند. بنابراین اگر شما هم می خواهید که یکی از لباس هایتان سفید باشد، بهتر است که در مورد تمییزی آن اطمینان حاصل کنید، در غیر این صورت توی ذوق می زند. 

علاوه بر آن، بهتر است که لباس سفید را به همراه لباس های تیره تر به تن کنید تا با ایجاد تضاد، بیشتر به چشم آیند.

 9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید

قانون ۹: لباس های زیری را داخل شلوارتان بگذارید

زمانی که چند دست لباس را روی هم می پوشید، بهتر است که لباس های زیرین را توی شلوارتان قرار دهید تا از شلختگی در آیند. برخی از آقایان ترجیح می دهند که این کار را نکنند اما این تنها در شرایطی است که بخواهید ظاهری غیر رسمی یا به بیان دیگر، به سبک خیابانی، تیپ بزنید. اما در غیر این صورت پیشنهاد ما به شما این است که تنها لایه آخر لباس تان را روی شلوارتان بیاندازید تا مرتب و تمییز به چشم آیید.

9 قانون لایه ای لباس پوشیدن را بدانید


منبع: برترینها

چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

هفته نامه امید جوان – ترجمه علی برزگر: بی شعور کسی است که دانسته دیگران را می آزارد و از این آزار لذت می برد. او از این که با زبان نیش دارش افراد را تحقیر کند و از پا در آورد خشنود می شود. اما آیا راهی برای مبارزه با این آدم های بی شعور وجود دارد؟

رابرت ساتن، روانشناس دانشگاه استنفورد، در کتاب جدیدش راهکارهایی برای رهایی از شر بی شعورها پیشنهاد می کند. از نظر او مبارزه با بی شعوری مهارتی اکتسابی است که آموختنش افراد را در زندگی کاری و شخصی یاری خواهد کرد.

چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

جهان پر از آدم های بی شعور است. هر جا زندگی کنید، هر شغلی داشته باشید، احتمال زیاد پیرامون شما را آدم های بی شعور فرا گرفته اند. پرسش این است که، در این باره چه کار باید کرد؟ دکتر رابرت ساتن استاد روانشناسی در دانشگاه استنفورد قدم پیش گذاشته تا به این پرسش همیشگی پاسخ دهد. او یک کتاب جدید نوشته با عنوان «راهنمای بقا در برابر آدم های بی شعور» که اساسا همان چیزی است که از عنوان آن به نظر می رسد. راهنما برای بقا در مواجهه با آدم های بی شعور در زندگی خودتان.

در سال ۲۰۱۰، ساتن کتاب «ورود بی شعورها ممنوع» را منتشر کرد که بر رویارویی با آدم های بی شعور «در سطح سازمانی» متمرکز بود. در کتاب جدید، او طرحی برای رویارویی با آدم های بی شعور «در سطح بینافردی» ارائه می دهد. اگر شما رئیس بی شعور، دوست بی شعور یا همکار بی شعور دارید، شاید این کتاب مخصوص شما باشد! ساتن می گوید: «بقا در برابر آدم های بی شعور، مهارت است، نه علم. یعنی هر کسی ممکن است در آن خوب یا بد باشد.»

کتاب او درباره پیشرفت در همین مهارت است. من اخیرا با او ملاقات کردم تا درباره راهبردهایش برای «برخورد با آدم های بی شعور» صحبت کنم. منظور او از این حرف چیست که ما باید در قبال آدم های بی شعور در زندگی خودمان مسئولیت پذیر باشیم و چرا او می گوید که «خودآگاهی کلید تشخیص این حقیقت است که شاید آدم بی شعور در زندگی شما خودتان باشید!» او به من می گوید: «شما باید خودتان را بشناسید. درباره خودتان صادق باشید و به آدم های پیرامون خودتان تکیه کنید تا به شما بگویند که چه موقع آدمی بی شعور هستید و هنگامی که آنها به اندازه کافی مهربان هستند که این را به شما بگویند، گوش کنید.» متن کامل گفتگو با او از این قرار است.

 
چگونه است که استادی در دانشگاه استنفورد این همه از وقت خود را صرف اندیشیدن درباره آدم های بی شعور می کند؟

– خب، این موضوع تا حدی مبتنی بر نوعی منطق فکری است. من درباره ابراز احساسات در زندگی سازمانی تحقیقات زیادی انجام داده ام، از جمله این که چگونه باید با آدم های بی شعور برخورد کرد. من آن موقع از این واژه استفاده نمی کردم، اما این اساسا همان کاری بود که من انجام می دادم. من حتی به عنوان مسئول جمع آوری قبض تلفن اندکی تحقیقات قوم شناختی انجام دادم که در حین این کار تمام طول روز با آدم های بی شعور سروکار داشتم. همچنین بخشی از دانشکده ای بودم که قانون ورود بی شعورها ممنوع داشت، جدا می گویم و ما واقعا این قانون را اجرا کردیم.

ببخشید چی؟ سیاست ورود بی شعورها ممنوع در دانشکده چگونه چیزی است؟

– ما هنگام تصمیم گیری برای استخدام افراد، آشکارا درباره این موضوع صحبت می کردیم. دانشگاه استنفورد مکانی است با پرخاشگری منفعلانه، بنابراین این موضوع خیلی جلوی چشم نبود. اما اگر کسی مثل یک آدم نفهم رفتار می کرد، ما به آرامی از او دوری می کردیم و زندگی را برای او سخت می کردیم. ایده ما آن بود که در صورت امکان از استخدام آدم های بی شعور خودداری کنیم و اگر آدم بی شعوری از زیر دست مان در رفت و به دانشکده راه پیدا کرد، به طور جمعی با او برخورد کنیم.

 چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

قبل از آن که درباره بقا در برابر آدم های بی شعور صحبت کنیم، ما به تعریفی مناسب از آدم بی شعور نیاز داریم. شما می توانید همچین تعریفی ارائه کنید؟

– تعاریف آکادمیک بسیاری وجود دارد، اما من آن را چنین تعریف می کنم: آدم بی شعور کسی است که باعث می شود احساس کنیم تحقیر شده ایم، ناتوان هستیم، مورد بی احترامی قرار گرفته ایم، و یا سرکوب شده ایم. به زبان دیگر، کسی که باعث می شود احساس کنید وجودتان هیچ ارزشی ندارد.

بنابراین آدم بی شعور کسی است که به دیگران اهمیت نمی دهد؟

– من بین بی شعورهای قسم خورده و موقت تمایز می نهم، زیرا همگی ما تحت شرایط نادرست می توانیم بی شعورهای موقت باشیم. من درباره کسی صحبت می کنم که پیوسته این چنین است، که پیوسته با دیگران چنین برخورد می کند. من فکر می کنم موضوع پیچیده تر از آن است که به سادگی بگوییم که آدم بی شعور کسی است که به دیگران اهمیت نمی دهد. در واقع برخی از آنها واقعا به دیگران اهمیت می دهند، آنها می خواهند که شما احساس کنید آسیب دیده اید و ناراحت باشید، آنها از این امر لذت می برند.

چه تعداد از افرادی که در پی راهبردهای بقا در برابر بی شعورها هستند، از درک این امر عاجز هستند که خودشان بخشی از گروه آدم های بی شعور هستند؟

– این پرسش مهمی است. دلیل آن که من آدم بی شعور را کسی می دانم که باعث می شود شما احساس کنید تحقیر شده اید، ناتوان هستید و غیره، آن است که شما باید در قبال آدم های بی شعور در زندگی خودتان مسئولیت پذیر باشید. برخی افراد واقعا آنقدر نازک نارنجی هستند که تصور می کنند همه آنها را می رنجانند در حالی که هیچ مسئله شخصی در کار نیست. مسئله دیگر که شما هم به آن اشاره کردید، این است که چون بی شعوری بسیار واگیردار است، اگر شخصیت شما طوری باشد که هر جا می روید، مردم واقعا با شما مثل شخصی بی ارزش برخورد می کنند و بدتر از دیگران با شما برخورد می کنند، احتمال زیاد شما کاری می کنید که این مجازات را بر می انگیزد. می توانید این امر را در رابطه با دونالد ترامپ مشاهده کنید. من نمی خواهم خیلی درباره وی صحبت کنم اما فکر می کنم این بخشی از زندگی وی است. اگر شما عملا به همه اهانت کنید، آنها نیز جواب شما را با اهانت خواهند داد.

 چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

خب، من نمی خواهم رئیس جمهور را بی شعور بنامم اما می خواهم بگویم که تمام شرایطی که شما در کتاب خود درباره بی شعورها برشمرده اید درباره او صدق می کند.

– بله، من هم او را بی شعور نمی نامم، اما با ارزیابی شما موافقم.

مطمئن ترین راه برای این که کسی تشخیص دهد که مثل فردی بی شعور رفتار می کند، چیست؟ من فرض می کنم که اکثر ما گاهی بی شعور هستیم اما ترجیح می دهیم چنین نباشیم.

– فرض ما کاملا درست است. در این باره برخی شواهد در کتاب وجود دارد که افراد اندکی معترفند که بی شعورند در حالی که بسیاری از افراد می گویند که توسط بی شعورها سرکوب شده اند. در اینجا اختلاف عظیمی وجود دارد. مهم ترین چیزی که این تحقیق درباره خودآگاهی می گوید آن است که بدترین کسی که می توان از او درباره بی شعوری کسی پرسش کرد، خود آن فرد بی شعور است و بهترین کسانی که می توان از آنها در این باره پرسش کرد، افراد پیرامون وی هستند که آن فرد را حداقل تا حدی می شناسند. اصل بنیادی: بی شعورها د ر زندگی خود به کسی نیاز دارند که به آنها بگوید بی شعور هستند.

بی شعوری راهبرد برجسته ای برای رابطه سازی نیست، اما به نظر می رسد با موفقیت شغلی هم خوانی دارد. مثلا بی شعور معروفی مثل استیو جابز را داریم. چرا چنین است؟

– بله، اگر شما در موقعیتی باشید که نوعی بازی من می برم، تو می بازی در سازمان باشد، آنگاه شما به هیچ گونه همکاری از سوی رقبای خود نیاز ندارید و بی توجهی به دیگران طوری که احساس کنند وجودشان هیچ ارزشی ندارد شاید ارزشمند باشد اما این موضوع با دو مشکل روبرو است. یکی آن که در اغلب موقعیت ها، شما عملا نیازمند همکاری هستید و ما تحقیقات بسیاری در دست داریم که نشان می دهد افرادی که دهنده هستند نه گیرنده، در دراز مدت عملکرد بهتری دارند. اگر شما بازی کوتاه مدتی انجام می دهید، آنگاه بله، بی شعور بودن ممکن است مزیت داشته باشد، اما من تا حد زیادی متقاعد شده ام که این راهبرد در اغلب موقعیت ها کارکرد ندارد.

اگر بخواهیم منصف باشیم، باید بگوییم که نمونه هایی از آدم های بی شعور در دنیای تجارت هستند که به واسطه بی شعوری خودشان متضرر شده اند. مثلا می توان از تراویس کالانیک مدیرعامل سابق اوبر نام برد.

– درست است. معمولا بی شعور بودن در دنیای تجارت با هزینه هایی همراه است. برای مثال هنگامی که فرد بی شعور به مقامات بالاتر در شرکت صعود می کند، ممکن است با بیرون راندن بهترین افراد، تخریب بهره وری و خلاقیت آنها و مواردی از این دست، سازمان پیرامون خود را نابود کند.

اجازه دهید به موضوع اصلی کتاب بپردازیم، یعنی چگونگی برخورد با آدم های بی شعور. به من بگویید که بهترین راهبرد شما برای خنثی سازی یک بی شعور چیست؟

– نخست این به میزان قدرت شما بستگی دارد و دوم به این که چقدر وقت دارید. اینها دو پرسشی هستند که شما باید قبل از هر گونه تصمیمی پاسخ دهید. با فرض این که شما قدرت هری کثیف را ندارید یا مدیرعامل نیستید و نمی توانید افرادی را که دوست ندارید به سادگی اخراج کنید، فکر می کنم از لحاظ راهبردی دو کار را باید انجام دهید. در ابتدا، شما باید شواهدی را جمع آوری کنید. همچنین باید یک ائتلاف تشکیل دهید. یکی از شعارهای من این است که باید بی شعورهای پیرامون خودتان را بشناسید. ما قبلا درباره بی شعورهای قسم خورده در برابر بی شعورهای موقت صحبت کردیم اما تمایز واقعا مهم دیگر آن است که برخی افراد، همان طور که آغاز بحث اشاره کردید، بی شعورهایی بی علامت هستند و خودشان نمی دانند که آدم هایی نفهم هستند، اما شاید نیت شان خیر باشد. در این موقعیت، شما می توانید گفتگوهای پشت پرده داشته باشید، به آرامی به آنها بفهمانید که از حد و مرزی مشخص تجاوز کرده اند. این نوعی کار ساده اقناعی است. اما اگر او یکی از آن بی شعورهای ماکیاولی صفت است که با شما همانند یک آشغال برخورد می کند زیرا بر این باور است که روش پیشرفت چنین است، در این حالت شما باید در صورت امکان سریعا از آنجا خارج شوید.

 چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

اجازه دهید این موضوع را ملموس تر نماییم. فرض کنیم شما کسی هستید که با رئیسی بی شعور دست و پنجه نرم می کنید. آشکارا عدم تقارن قدرت وجود دارد. بنابراین به همین سادگی نیست که به او بگویید بی شعور است. من گمان می کنم این موقعیت رایجی در بین بسیاری از خوانندگان علاقه مند به این کتاب است. توصیه شما چیست؟

– پرسش نخست این است که آیا شما می توانید کار خود را ترک کنید یا به بخش دیگری انتقالی بگیرید؟ اگر شما تحت ریاست بی شعوری قسم خورده هستید، این بدان معناست که شما رنج می کشید و اگر چنین است، شما باید از آنجا بیرون بیایید. موضوع به همین سادگی است. پرسش دوم آن است که، اگر شما باید تحمل کنید، آیا می خواهید مبارزه کنید یا فقط می خواهید با این موضوع کنار بیایید؟ اگر می خواهید مبارزه کنید، به برنامه و گروه امدادی نیاز دارید. شما باید شواهد خود را گردآوری کنید و سپس شانس خود را امتحان کنید. به هر حال من به مردم می گویم که بکوشند تا حد امکان کمترین تماس را با بی شعورها داشته باشند و راهبردهایی برای انجام این کار در کتاب ارائه کرده ام. یکی از ساده ترین و در عین حال سخت ترین کارهایی که می توانید انجام دهید آن است که اصلا اهمیت ندهید. اهمیت ندادن باد یک آدم بی شعور را می خواباند. هنگامی که فرد بی شعور با بداخلاقی با شما رفتار می کند، او را نادیده بگیرید. درباره زمانی فکر کنید که شب به خانه بر می گردید و این که آن بی شعور در آنجا نیست و وجودش اهمیتی ندارد. به این فکر کنید که چگونه یک سال دیگر آن بی شعور در زندگی شما نخواهد بود، اما باز هم همان بی شعوری خواهد بود که همیشه بوده است.

اگر فرد بی شعور، دوست یا همکار شما باشد، چه باید کرد؟ آیا این نیازمند راهبردی متفاوت است؟

– شانس خلاصی از دست آنها بیشتر است زیرا قدرت بیشتری دارید اما راه حل ساده تری برای برخورد با چنین موقعیتی وجود دارد؛ صرفا آنها را نادیده بگیرید. من در محیط آکادمیک هستم، یعنی شمار زیادی بی شعور وجود دارد که نمی توانیم اخراج شان کنیم اما می توانیم مطلقا آنها را نادیده بگیریم. ما مجبور نیستیم آنها را به رخدادها یا گردهمایی ها دعوت کنیم. می توانیم مودبانه از آنها دوری کنیم و در صورت ضرورت به آنها لبخند بزنیم اما به جز این، صرفا آنها را نادیده می گیریم. این روش ما برای برخورد با بی شعورها است اما موقعیت هایی وجود دارد که شما برای بقا شاید مجبور باشید خودتان هم بی شعور باشید زیرا هیچ راه دیگری ندارید مگر این که واکنش نشان دهید. این چیز ایده ئالی نیست، اما اگر این همان کاری باشد که مجبور به انجامش هستید، باید این کار را بکنید.

آنچه گفتید کاملا به پرسش بعدی من مربوط می شود. آیا اصلا درست است که با بی شعوری یک بی شعور را از میدان به در کنیم؟

– حتما چنین است. من می کوشم تا این امر را از چشم انداز خواننده بنگرم. اگر کسی تاریخچه ای طولانی در آزار شما دارد و دارای شخصیتی ماکیاولی صفت است، تنها چیزی که وی می فهمد نمایش قدرت است. اگر چنین است، بهترین راه برای محافظت از خودتان این است که با هر آنچه در اختیار دارید مقابله به مثل کنید. ببینید برخی افراد سزاوار هستند که با آنها بد برخورد شود. مهمتر از آن، نیاز دارند که با آنها بد برخورد شود. گاهی باید با همان زبانی که یک بی شعور می فهمد، با او صحبت کنید و این بدان معنا است که باید خود را به این موضوع آلوده کنید.

 چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟

اغلب ما نمی خواهیم بی شعور باشیم اما گاهی هستیم. برای مثال، هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوم، اغلب یک بی شعور غرغرو هستم. من به این یا آن دلیل نمی خواهم از خواب برخیزم، بنابراین از رختخواب بیرون می غلطم و ۳۰ دقیقه نخست روز را همانند آدم بی شعور به این سو و آن سو می چرخم. هر روز چنین نیست، اما گاهی این اتفاق رخ می دهد و شرم آور است. بنابراین فکر می کنم پرسش من این است که، ما چگونه می توانیم بهتر جلوی گرایش های بی شعورمآبانه خودمان را بگیریم؟

– نخست، چنین به نظر می رسد که شما خودآگاه هستید و این چیز خوبی است اما ببینید، موقعیت های خاصی وجود دارد که اغلب ما را به آدم های نفهم تبدیل می کند و ما باید از این نکته آگاه باشیم و بکوشیم تا تکنیک هایی برای آرام کردن خودمان پیدا کنیم. برای مثال کمبود خواب یکی از حتمی ترین راه ها برای تبدیل شدن به آدمی بی شعور است. اگر خسته هستید و عجله دارید، احتمالا یک بی شعور خواهید بود. اگر در موقعیتی خاص از قدرتی ویژه برخوردار هستید، با خطر تبدیل شدن به فردی بی شعور روبرو هستید. یکی از چیزهایی که من آموخته ام، آن است که اختلافات زیاد از لحاظ قدرت، بدترین جنبه وجود ما را آشکار می سازد. سرانجام باید خودتان را بشناسید، درباره خودتان صادق باشید و به آدم های پیرامون تان تکیه کنید تا به شما بگویند که چه موقع بی شعور هستید و هنگامی که آنها به اندازه کافی مهربان هستند که این را به شما بگویند، گوش کنید.

افلاطون در رساله جمهور این استدلال معروف را مطرح می کند که یک دیکتاتور، هر اندازه هم قدرتمند باشد، سرانجام با فاسد ساختن روح خودش رنج می کشد. شما استدلال مشابهی درباره بی شعورها مطرح می کنید، اینکه آنها ممکن است در زندگی پیروز شوند اما با این وجود به عنوان انسان می بازند.

– چه جالب، من هرگز ارتباط دیدگاه خودم را با دیدگاه افلاطون نشنیده بودم. این پرسشی نیست که من انتشار شنیدن آن از یک روزنامه نگار را داشته باشم اما حدس می زنم که این همان نظریه پرداز سیاسی سابق است که سخن می گوید. باید بگویم که من این ارتباط را دوست دارم. ما می دانیم که بی شعورها دارای تاثیری مخرب بر افراد پیرامون خود هستند. برای مثال، مطالعاتی طولی ۵ وجود دارد که تقریبا به وضوح نشان می دهد افرادی که سالیان دراز تحت ریاست بی شعورها کار می کنند، سرانجام بیشتر افسرده خواهند بود، بیشتر مضطرب خواهند بود و از سلامتی کمتری برخوردار خواهند بود. بنابراین، شواهدی قانع کننده در دست است که بی شعورها انسان هایی وحشتناک هستند که به دیگران ضرر می رسانند. من فکر می کنم شیوه ای که شما مشابهت دیدگاه مرا به دیدگاه افلاطونی توصیف کردید، بسیار زیباتر از هر آن چیزی است که من می توانم بگویم. پایان کار اگر شما یک بی شعور باشید شما انسانی شکست خورده به شمار می روید، زیرا رنج غیر ضروری را ترویج می کنید. چه چیز دیگری می توان گفت؟

نویسندگان: 

  • رابرت ساتن (Robert Sutton): استاد مدیریت دانشگاه استنفورد است و در حوزه پژوهش های مدیریتی فعالیت می کند. ساتن چندین کتاب پرفروش نوشته است.
  • شان ایلینگ (Sean Illing): مصاحبه گر تارنمای ووکس است و پیش از این به تدریس فلسفه و سیاست در دانشگاه مشغول بوده است.


منبع: برترینها

فواید صخره نوردی برای بدن

مزایای ورزش صخره نوردی

صخره نوردی یک انتخاب برای افرادی خاص است و کمتر مورد توجه عموم قرار میگیرد در این مقاله با ما همراه شوید تا چند دلیل خوب برای انتخاب این رشته ورزشی معرفی کنیم.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر از علاقمندان صخره نوردی هستید، می توانید با شرکت منظم در این نوع ورزش، از برخی مزایای سلامتی قابل توجه بهره‌مند شوید. صخره نوردی می تواند سلامت جسمانی و عاطفی شما را بهبود ببخشد. با اینحال اگر قصد دارید در صخره نوردی شرکت کنید، مطمئن شوید که تمرین مناسب دارید و اقدامات احتیاطی مناسب را دنبال می کنید.
صخره نوردی مزیت مصرف کالری
صخره نوردی، یک نوع ورزش کالری سوز عالی است که می تواند به شما کمک کند به یک وزن سالم دست یابید یا آن را حفظ کنید. انتشارات سلامت هاروارد گزارش می دهد که یک فرد ۱۵۵ پوندی، در هر ساعت صعود در صخره نوردی، حدود ۸۱۸ کالری و در هر ساعت پایین آمدن از صخره ها ۵۹۶ کالری می سوزاند. اگر شما چاق یا دارای اضافه وزن هستید، سوزاندن روزانه فقط ۵۰۰ کالری بیشتر از آنچه می خورید، می تواند به شما کمک کند ۵۰۰ گرم در هفته، وزن کم کنید.
پیشگیری از بیماریهای مزمن
صخره نوردی بطور منظم، یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلای شما به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و دیابت است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، صخره نوردی را بعنوان فعالیت فیزیکی با شدت بالا تعریف می کند. بنابراین با توجه به دستورالعمل های فعالیت فیزیکی برای آمریکایی ها در سال ۲۰۰۸، شما برای بهره مندی از مزایای سلامتی آن، لازم است فقط ۱٫۲۵ تا ۲٫۵ ساعت در هفته، این ورزش شدید را انجام دهید.
مزایای افزایش قدرت و استحکام
از آنجا که شما در هنگام صخره نوردی، روی تعدادی از گروههای عضلانی مختلف کار می کنید، قدرت و تفکیک عضلانی تان را با صخره نوردی بطور منظم، افزایش خواهید داد. یک بررسی که در سال ۲۰۱۱ درمجله Journal of Human Kinetics منتشر شد، گزارش می دهد که صخره نوردان حرفه ای، اغلب شاخص توده بدنی پایین، درصد چربی بدن کم و قدرت گریپ دست بیشتری دارند.
مزایای روانی
صخره نوردی بصورت منظم ممکن است به بهبود خلق و خوی شما یا کاهش حملات افسردگی کمک کند. یک بررسی که در سال ۲۰۰۸ در سالنامه روانپزشکی عمومی منتشر شد، دریافت که انواع تمرینات مختلف از جمله صخره نوردی، به بهبود خلق و خوی افراد مبتلا به افسردگی کمک می کنند. نویسندگان این بررسی گزارش می دهند که علاوه بر صخره نوردی، سایر ورزشهایی که در بهبود خلق و خوی افراد موثر بوده اند، عبارتند از رقص ایروبیک، آهسته دویدن، شنا، پیاده روی، یوگا و تای چی.
نگرانی های بالقوه
صخره نوردی، یک ورزش پرمخاطره است که با خطر بالای سقوط ها و آسیب دیدگی های ناشی از استرس، همراه است، بخصوص اگر شما در این زمینه، بی تجربه باشید. یک مطالعه که در سال ۲۰۰۸ در مجله American Journal of Preventative Medicine منتشر شد، دریافت که بسیاری از آسیب دیدگی های صخره نوردی مشاهده شده در اورژانس، بعلت رگ به رگ شدن، شکستگی و کشیدگی عضله، اغلب در اندام های تحتانی بود و اینکه اکثر این آسیب دیدگی ها در طول سقوط های مرتبط با صخره نوردی، رخ داد. بنابراین با وجود مزایای سلامت بالقوه متعدد که می تواند از صخره نوردی منظم نصیبتان شود، مهم است که از خطرات آسیب دیدگی آگاه باشید و همیشه اقدامات احتیاطی را دنبال کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : تمرینات ورزشی, مجله تناسب اندام


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

راه های تقویت ذهن و حافظه

۵ گام برتر برای داشتن مغزی بهتر

اصلا مهم نیست چقدر باهوش هستید یا چه تحصیلاتی دارید. شما می توانید در طول زندگی خود ذهن و حافظه خود را بهبود ببخشید. تقویت قدرت ذهن به معنای مطالعه سخت یا خواندن کتاب های بسیار نیست. ترفندها، تکنیک ها ، عادت ها و نیز تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می تواند در این شرایط به شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از بهترین روش های تقویت مغز را با هم مرور کنیم.

داروهای هوشمند:

آیا پیر شدن به معنای بدتر شدن حافظه، کند شدن واکنش ها یا تفکرات غیر عادی است؟ زمانی که فرد به سن ۴۰ سالگی می رسد، ممکن است تغییراتی را در توانایی های ذهنی خود مشاهده نماید. این آغاز زوال تدریجی است که ممکن است در بیشتر افراد دیده شود. خوب حالا سوال اینجاست که ایا می توان چنین شرایطی را معکوس کرد؟ کندتر نمود یا جلوی آن را گرفت؟ داروهای اندکی که می توانند چنین کاری برای شما انجام دهند به عنوان داروهای بهبود شناخت در بازار موجودند. شاید بتوان گفت یکی از بهترین گزینه های موجود مدافینیل است. این دارو که برای درمان نارکولپسی (شرایطی که در آن فرد به طور ناگهانی به خواب می رود) مورد استفاده قرار می گیرد اما می تواند در سایر افراد سالم نیز اثر قابل توجهی داشته باشد. مدافینیل می تواند فرد را برای ۹۰ ساعت هوشیار و بیدار نگه دارد و هیچ کدام از عوارض بدی که آمفتامین یا حتی قهوه بر روی تمرکز ایجاد می کند را نخواهد داشت. در حقیقت، به کمک دارویی همچون مدافینیل، افرادی که دچار کمبود خواب هستند می توانند حتی بهتر از قبل کارهای خود را انجام دهند. تحقیقات نظامی نشان می دهد افراد می توانند به مدت ۴۰ ساعت بیدار بمانند، ۸ ساعت به طور طبیعی بخوابند و سپس بدون اثرات غیر عادی بیدار بمانند. این موضوع نشان می دهد بیشتر مدافینیل های تجویزی تنها برای افراد نارکولپسی انجام نمی شود بلکه افرادی که می خواهند بیدار بمانند نیز با تجویز پزشک می توانند از این دارو استفاده کنند. به طور مشابه، افراد از ریتالین به خاطر ایجاد تمرکز قوی در فصل امتحانات یا کارهای دشوار استفاده می کنند. خط دارویی با ترکیبات امیدوار کننده ای پر شده است. داروهایی که بر روی گیرنده های نیکوتینی عمل می کنند. برخی از داروها به طور خاص برای تقویت حافظه طراحی شده اند. بیشتر این داروها قابل اطمینان نیستند. اگر به دنبال درمان دارویی برای تقویت حافظه خود هستید باید با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

غذاهایی برای تفکر:

شما همان چیزی می شوید که می خورید. این موضوع بر روی مغزتان نیز اثر می گذارد. خوب حالا سوال اینجاست که رژیم غذایی چگونه می تواند بر روی مغز و حافظه اثر بگذارد؟ مغز شما یکی از اندام های عالی در بدن است که به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد. به همین خاطر غذاهایی که در طول روز مصرف می کنید می تواند بر روی تفکرات شما اثر بگذارد. اگر به صنعت مکمل های غذایی اعتقاد داشته باشید با ترکیبی از قرص های موجود ممکن است انیشتین بعدی این دوره شما باشید! اما این موضوع آنقدرها که شما فکر می کنید ساده نیست. رژیم غذایی درست می تواند تاثیرات زیادی بر روی مغز شما داشته باشد. خوب اول از هر کاری باید صبحانه خود را تنظیم کنید. مغز با جریان ثابتی از گلوکز می تواند سوخت و انرژی مورد نیاز خود را برای انجام فعالیت های مختلف به دست آورد. مطالعات مختلف نشان می دهد که نخوردن وعده غذایی صبحانه ، عملکرد افراد در مدرسه یا سر کار را کاهش می دهد. اما این موضوع به سادگی مصرف چند کالری نیست. بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۰۳ منتشر شد، کودکانی که از نوشیدنی های شکر دار و تنقلات برای صبحانه استفاده کرده بودند در تست حافظه و تمرکز همانند یک فرد ۷۰ ساله عملکرد داشتند. به همین خاطر مصرف غذاهای سالم باید مدنظر قرار گیرد. استفاده از حبوبات بر روی نان تست می تواند ترکیب بهتری باشد. نان تست به تنهایی نمره تست های شناختی مختلف در کودکان را افزایش می دهد. صبحانه ای که پروتئین بالایی دارد و به همراه حبوبات مصرف می شود کارکرد بهتری خواهد داشت. همانطور که می دانید حبوبات منبع خوبی از فیبر هستند. مطالعات مختلف ارتباطی را بین رژیم غذایی با فیبر بالا و شناخت بهبود یافته پیدا کرده اند. اگر نمی توانید در وعده صبحانه از حبوبات استفاده کنید مصرف نان تست یا نان معمولی سبوس دار بهترین گزینه خواهد بود. عصاره مخمر با ویتامین B زیادی همراه است و می تواند قدرت مغز را افزایش دهد.شاید بتوان گفت انتخاب هوشمندانه برای نهار، املت به همراه سالاد است. تخم مرغ غنی از کولین است و بدن از آن برای تولید انتقال دهنده عصبی استیل کولین استفاده می کند. محققان دانشگاه بوستون دریافتند زمانی که بزرگسالان جوان سالم داروی scopolamine مصرف می کنند(که گیرنده استیل کولین را مسدود می سازد) توانایی آن ها برای به خاطر آوردن جفت کلمات کاهش پیدا می کند. سطح پایین استیل کولین با بیماری آلزایمر نیز مرتبط است. برخی از مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف غذاهایی که تولید این ماده را بیشتر می کنند باعث کندتر شدن زوال حافظه می شود.
سالادی که سرشار از آنتی اکسیدان هاست(همچون بتا کاروتن، ویتامین C و E) می تواند به از بین رفتن رادیکال های آزاد و اسیب ناشی از آن ها کمک کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی با آنتی اکسیدان بالا می تواند مهارت شناختی افراد را بهبود ببخشد. نهار خود را دسر ماست سرو کنید. این موضوع بدین خاطر است که ماست در برگیرنده آمینواسید تیروزین است که برای تولید انتقال دهنده عصبی دوپامین و نورآدرنالین ضروری است. مطالعه انجام شده توسط آمریکا نشان می دهد تیروزین زمانی که فرد تحت فشار و استرس زیاد است کاهش پیدا می کند. در این شرایط استفاده از مکمل ها می تواند هوشیاری و حافظه فرد را بهبود ببخشد. برای اینکه بتوانید سطح گلوکز خود را در سطح پایداری نگه دارید سعی کنید یک میان وعده مقوی در ساعت های میانی روز داشته باشید. فقط اطمینان حاصل کنید که از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون کیک، بیسکوییت و آن هایی که اسید چرب اشباع دارند خودداری می کنند. این مواد غذایی تنها باعث چاق شدن شما می شوند و باعث ایجاد بیماری های مختلفی می گردند. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد موش هایی که تنقلات بیهوده مصرف کرده بودند نمی توانستند به راحتی برای مشکلات خود راه حلی پیدا کنند. به نظر می رسد برخی از اسیب ها ممکن است از طریق کلسترول و چربی های غیر مفیدی باشد که در این مواد غذایی یافت می شود. زمانی که محققان به این موش ها داروهایی برای کاهش سطح تری گلیسیرید را دادند، عملکرد حافظه آن ها بهبود پیدا کرد.۶۰ درصد از مغز انسان از چربی تشکیل شده است به همین خاطر اگر چربی های اشباع شده آن را مسدود سازند مشکلاتی ممکن است ایجاد شود. حالا سوال اینجاست که اگر نمی توان برای بهبود حافظه از چربی های اشباع استفاده کرد برای چرب نگه داشتن مغز از چه چیزی می توان بهره برد؟ خوب شواهد موجود نشان می دهد استفاده از اسیدهای چرب امگا۳ انتخاب بهتری است. به عنوان مثال استفاده از ماهی می تواند ماده غذایی بهتری برای مغز شما باشد. این موضوع نه تنها به خاطر چرب کردن مغز بلکه به خاطر وجود DHA است که می تواند زوال عقل را کاهش دهد. مطالعات موجود نشان می دهد موش های کهنسالی که رژیم غذایی سرشار از DHA داشتند، ۷۰ درصد کمتر از سایر موش ها بیماری آلزایمر را توسعه داده بودند. در نهایت شما می توانید وعده غذایی خود را با میوه هایی همچون توت فرنگی و بلوبری کامل کنید. تغذیه موش ها با چنین میوه هایی توانست هماهنگی، تمرکز و حافظه کوتاه مدت آن ها را بهبود ببخشد.

اثر موزارت:

موسیقی ممکن است تفکر شما را تنظیم کند، اما شما نمی توانید ولوم صدا را بالا ببرید و انتظار داشته باشید که به یک نابغه تبدیل شوید.
یک دهه پیش فرانسیس راوشر، روانشناس دانشگاه ویسکانسین در اوشش و همکارانش، با این کشف متوجه شدند که گوش دادن به موزارت، باعث بهبود روحیه ریاضی و فضایی مردم شده است. حتی موش های صحرایی پس از شنیدن موزارت، سریع تر و دقیق تر از قبل نسبت به صدای سفید یا موسیقی توسط فیلیپس گلاس، آهنگساز مینیمالیست، حرکت می کردند. سال گذشته، راوشر گزارش داد که حداقل برای موش صحرایی، سونات پیانوی موزارت، باعث تحریک فعالیت در سه ژن درگیر در سیگنالینگ سلول عصبی در مغز می شود.
به نظر می رسد این کار شبیه ترین راه برای تنظیم کردن دانش ذهنی شما باشد. اما قبل از خرید سی دی، باید اینکار را با احتیاط بیشتری انجام دهید. همه کسانی که به دنبال اثر موزارت هستند، اثر یکسانی دریافت نکرده اند. علاوه بر این، حامیان این روش فکر می کنند که موسیقی قدرت مغز را به سادگی افزایش می دهد زیرا باعث می شود که شنوندگان احساس راحتی کنند. در واقع، یک مطالعه نشان داده است که گوش دادن به یک داستان باعث افزایش کارایی مشابه می شود. با اینحال موسیقی می تواند شما را هوشمندتر سازد اما متاسفانه انتخاب نوع موسیقی به هوشیاری زیادی نیاز دارد. کودک شش ساله ای که درس موسیقی را فرا می گیرد در تست IQ دو یا سه نمره بیشتر از سایر افرادی که چنین تمریناتی را نگذرانده اند دریافت خواهد کرد. به همین ترتیب، راوشر متوجه شد که پس از دو سال تدریس درس های موسیقی، کودکان پیش دبستانی در آزمون های استدلال فضایی بهتر از کسانی بودند که درس های کامپیوتر را فرا گرفته بودند. ممکن است مهارت ها و درس های مرتبط با موسیقی طیف وسیعی از مهارت های ذهنی را تقویت کند.

اشتغال خوب:

کاری کنید که ذهنتان در مسیر درست و مناسب کار کند. اینکار می تواند برای ذهنتان بسیار مفید باشد. تا چند سال پیش ، بیشتر محققان بر این باور بودند که IQ افراد( سنجش تمامی مهارت های ذهنی همچون توانایی حل مشکل، حافظه و استدلال فضایی) بیشتر توسط ژنتیک تعیین می شود اما مطالعات اخیر نشان می دهد که عملکرد اساسی مغز به نام حافظه کاری می تواند اطلاعات عمومی را تحت الشعاع قرار دهد و این احتمال را ایجاد نماید که در صورت بهبود حافظه کاری، IQ نیز افزایش یابد. بهتر است بدانید که حافظه کاری سیستم ذخیره سازی کوتاه مدت اطلاعات در مغز است. به عنوان مثال اگر بخواهید ۷۳ – ۶ + ۷ را محاسبه کنید، حافظه کاری شما مراحل میانگین مورد نیاز برای یافتن پاسخ را محاسبه می کند. مقدار اطلاعاتی که حافظه کاری می تواند در خود نگه دارد به هوش عمومی وابسته است. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد سیستم عصبی که حافظه کاری را پایه گذاری می کنند در پاسخ به آموزش افزایش می یابد. با استفاده از اسکن مغزی رزونانس مغناطیسی (fMRI)، آنها فعالیت مغز بزرگسالان قبل و بعد از برنامه آموزشی حافظه کاری را اندازه گیری کردند که شامل وظایفی نظیر حفظ موقعیت های یک سری از نقاط در شبکه بود. پس از پنج هفته آموزش، فعالیت مغز آنها در مناطق مرتبط با این نوع حافظه افزایش یافته بود. هنگامی که این گروه، کودکانی را که این گونه تمرینات ذهنی را تکمیل کرده بودند مورد بررسی قرار دادند، بهبود خوبی در توانایی های شناختی که در رابطه با آموزش نبود و پیشرفت هایی را در نمرات آزمون IQ از ۸ درصد مشاهده کردند. این یافته ها هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما Klingberg فکر می کند آموزش حافظه کار می تواند کلید باز کردن قدرت مغز باشد. او می گوید: “ژنتیک بسیار و همچنین دوره ابتدایی بارداری بسیار تعیین کننده است. ” ما هنوز نمی دانیم این شرایط چند درصد با آموزش بهبود پیدا می کند.

شگفتی های حافظه:

حافظه شما همانند یک الک عمل می کند؟ زیاد نگران نباشید. ادیتوریوم ها با ۶۰۰ نفر پر می شوند. زمانی که سالن پر می شود هر کس نام خود را به شما می گوید. یک ساعت بعد از شما خواسته می شود نام آن ها را صدا بزنید. می توانید اینکار را بکنید؟ بیشتر ماها با شنیدن این سوال شوکه می شویم و نمی توانیم پاسخی به آن بدهیم اما شرایط ساده تر از آن چیزی است که شما فکر می کنید. اول از هر کاری باید همانند افرادی که به طور منظم بر روی حافظه خود کار می کنند رفتار کنید. شما می توانید از استراتژی های موجود برای مرتبط کردن موارد به هم استفاده کنید. مثلا اگر می خواهید نام فردی را به خاطر بسپارید آن را به صورت یک شی مجسم کنید. بازیگران نیز از همین تکنیک استفاده می کنند. آن ها معنای احساسی را به چیزی که می گویند مرتبط می سازند. ما همیشه لحظه های احساسی و عاطفی را بهتر از موارد غیر عاطفی به خاطر می آوریم. بازیگران حرفه ای کلمات را به حرکات خود پیوند می دهند. محققان دریافته اند دانش آموزانی که کلمات را به فعالیت هایی که از قبل آموخته اند مرتبط می کنند می توانند بعد از ۵ دقیقه، ۳۸ درصد از آن ها را دوباره به خاطر بیاورند. این استراتژی در زندگی روزمره نیز اهمیت دارد. موارد ساده همچون قرار دادن کلید خودرو در یک مکان مشخص، نوشتن آن ها یا تصمیم گیری برای توجه به این موارد می تواند در نحوه حفظ اطلاعات به افراد کمک کند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : اختصاصی, تقویت حافظه, تقویت مغز, سلامت مغز


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چند % کشته های زلزله در جهان متعلق به ایران است؟

یک استاد دانشگاه تهران گفت: بیش از ۷ درصد از کل مرگ و میرهای زلزله در جهان طی صد سال گذشته مربوط به کشور ایران بوده است.

دکتر سید محسن طباطبایی مزدآبادی کارشناس مسائل شهری در گفت و گو با مهر در خصوص درس هایی که می توان از زلزله اخیر در کرمانشاه در حوزه شهری گرفت، گفت: از میان زیرساختهای شهری شاید مهمترین آنها در شرایط پسا سانحه شبکه حمل و نقل و معابر شهری باشد چرا که سرعت پاسخگویی ما به زلزله بستگی به کیفیت شبکه معابر دارد.

وی افزود: یکی از دلایلی که خسارتهای زلزله در کشورهای در حال توسعه معمولا بیشتر از کشورهای توسعه یافته است و ۷ برابر بیشتر کشته و ۴۰ برابر بیشتر مصدوم میدهند ، به همین بحث شبکه معابر شهری و عدم رعایت اصول و استانداردها مربوط می شود.

مدرس دانشگاه تهران با تاکید براینکه کاربری شبکه معابر باید ۲۵درصد کل کاربریهای شهر باشد که در عمل در بسیاری از شهرها اینگونه نیست، افزود: از نگاه شهرسازی شبکه معابر تنگ و نامناسب به همراه عوامل دیگری مانند عدم تناسب کاربریها، عدم وجود تناسب بین فضاهای پر و خالی، فشردگی بافتها، کیفیت پایین ابنیه و مصالح و تراکم بالای جمعیت تا حدود زیادی حجم خسارات زلزله را بالا می برند.

طباطبایی با بیان اینکه یکی از اصولی که در ارتباط با شبکه معابر متاسفانه در بسیاری از شهرهای ما و از جمله تهران رعایت نشده است عدم وجود سلسله مراتب شبکه هست، ادامه داد: به عبارتی باید دسترسی های محلی به شریانهای درجه دو(خیابانها) سپس به شریانهای اصلی ( بزرگراهها) متصل باشند در حالیکه این تناسب و سلسله مراتب بعضا دیده نمی شود.

وی با اشاره به اینکه در برخی نقاط شهر بلافاصله از دسترسی محلی به بزرگراهها می رسیم و در برخی دیگر از نقاط خیابانهای اصلی و بزرگراهها بسیار دور از بافت محلات مسکونی قرار دارند، افزود: فاصله بزرگراهها نیز اغلب از هم زیاد است در حالیکه استاندارد آن بین ۲ تا ۵ کیلومتر فاصله است که این موارد در مواقع بحران شهر را دچار گره خوردگی ترافیکی و کندشدن روند امداد رسانی می کند.

کارشناس مسائل شهری ادامه داد: در بحث شبکه ارتباطی شهر نمی توان سازه هایی مانند پلها و تونلها را نادیده گرفت آنها در واقع مهمترین کنترل کننده ها و اتصال دهنده های شبکه هستند و باید بقدری استحکام داشته باشند که خود در اثر تخریب به معضلی بزرگ تبدیل نشوند.

مدرس دانشگاه تهران با تاکید بر اینکه شواهد نشان می دهد که در بسیاری از زلزله ها خسارتهای ناشی از اجزاء غیر سازه ای آن مانند نما بیشتر از خسارات سازه ای مانند اسکلت است، افزود: به عنوان مثال ۷۹ درصد خسارات ساختمانها در زلزله ۱۹۷۱ سانفرانسیسکو به عناصر غیر سازه ای مربوط بوده است.

طباطبایی با بیان اینکه تخریب نما میتواند به زخمی کردن مردم ناشی از سقوط و شکستن سنگ یا شیشه، سقوط قطعات سقفی، شکسته شدن لوازم و اتصالات و مسدود شدن دسترسی به داخل ساختمان منجر شود، گفت: در بسیاری از شهرهای زلزله خیز جهان امروز ضوابطی برای نمای ساختمانها در جهت سبک سازی آنها و کاهش خسارات زلزله اعمال میشود و این سبک سازی با استفاده از مصالحی سبک و مقاوم و نسوز که بوسیله تکنولوژیهای جدید تولید می شود، انجام می گیرد.

وی با تاکید براینکه بیش از ۷ درصد از کل مرگ و میرهای زلزله در جهان طی صد سال گذشته مربوط به کشور ایران بوده است، خاطرنشان نمود: با علم به این واقعیت باید به برنامه ریزی دقیق در تمامی حوزه های مربوط اعم شهرسازی، عمران، برنامه ریزی شهری، ساخت و ساز مصالح بپردازیم و بخصوص در شهرهای پرجمعیت باید تمامی اصول و ضوابط ایمنی در برابر زلزله بدون کمترین قصوری اعمال شود و از تمام فناوریها برای کم کردن خسارتهای زلزله و دیگر حوادث استفاده کنیم.


منبع: عصرایران

تلف شدن ۲ قلاده خرس در حادثه رانندگی (+عکس)

رئیس اداره حفاظت از محیط زیست شاهرود از اتلاف دو قلاده خرس قهوه ای بر اثر برخورد با خودرو در محور شاهرود-مجن خبر داد و گفت: یک ماده خرس قهوه ای و توله اش تلف شدند.

علی اکبر قربانلو در گفتگو با مهر، ضمن تائید حادثه برخورد دو قلاده خرس قهوه ای با خودرو در محور شاهرود-مجن، بیان کرد: این خودرو با یک قلاده خرس ماده و توله اش برخورد کرد.

وی افزود: متاسفانه هر دو قلاده خرس درجا تلف شدند.

رئیس حفاظت از محیط زیست شاهرود، گفت: این حادثه ساعت۱۹:۳۰ یکشنبه پنجم آذرماه در منطقه روبروی سنگ شکن مجن رخ داد.

قربانلو بیان کرد: توله این خرس یک نر رو به بلوغ بوده است.

وی همچنین افزود: ساعتی پیش همچنین یک قطعه دلیجه و ۹ قطعه دم جنبانک ابلق و وسایل زنده گیری پرنده شکاری از یک متخلف در جهان آباد میامی کشف شده است.

 تلف شدن 2 قلاده خرس در حادثه رانندگی


منبع: عصرایران

حال شیخ عیسی قاسم وخیم است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما  به نقل از شبکه تلویزیونی المیادین؛ یکی از سران جنبش الوفاق بحرین از وخامت حال آیت الله شیخ عیسی قاسم که در محاصره و اقامت اجباری قرار گرفته است خبر داد.

همزمان با انتشار این خبر، نیروهای امنیتی بحرین در اطراف منزل «شیخ عیسی قاسم» مستقر شده‌اند

به گفته منابع آگاه: برخی خبرها حاکی از آن است که پزشک به منزل شیخ قاسم رفته و از او آزمایش خون و همچنین نوار قلب گرفته از همین رو وضعیت جسمانی او نیاز به پیگیری دارد.


منبع: عصرایران

جایزه اسلام هراسی به ترامپ اعطا شد

‘جایزه اسلام هراسی ۲۰۱۷ ‘ شامگاه یکشنبه در مراسمی که کمیسیون حقوق بشر اسلامی انگلیس در لندن برگزار کرد به ‘دونالد ترامپ’ رئیس جمهوری آمریکا اعطا شد.

به گزارش ایرنا، این جایزه همه ساله را کمیسیون حقوق بشر اسلامی به شخصیت ها و کسانی اعطا می کند که به دلیل اظهارات نفرت افکنانه و تعصب آمیزشان بیشترین نقش را در گسترش اسلام هراسی ایفا کرده اند.

دونالد ترامپ پس از پیروزی در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا فرمانی را صادر کرد که به موجب آن، ورود اتباع ۶ کشور عمدتا مسلمان به خاک آمریکا منع شد که این مساله با انتقادات زیادی مسلمانان، سیاستمداران و نهادهای بین المللی مواجه شد.

در لندن هزاران نفر از مسلمانان، فعالان مدنی و نهادهای حقوق بشری علیه فرمان تظاهرات کرده و خواستار منع ورود ترامپ به کشورشان شدند. با این حال وی قرار است بر اساس برنامه اعلام شده و در پی دعوت «ترزا می» نخست وزیر انگلیس، سال آینده میلادی (۲۰۱۸) به این کشور سفر کند.

جایزه اسلام هراسی سال گذشته نیز به دونالد ترامپ که در آن زمان نامزد جمهوری خواه ریاست جمهوری آمریکا بود، اختصاص یافت.

علاوه بر این، کمیسیون حقوق بشر اسلامی شخصیت ها و نهادهای مختلفی را در چهار حوزه داخلی انگلیس، رسانه، کتاب و فیلم و تلویزیون و بین الملل برای دریافت جایزه اسلام هراسی در سال ۲۰۱۷ میلادی، نامزد کرده بود که در حوزه بین الملل، ‘آنگ سان سوچی’ رهبر میانمار به دلیل سکوتش در رابطه با پاکسازی نژادی مسلمانان میانمار به عنوان نماد اسلام هراسی سال ۲۰۱۷ معرفی شد.

در حوزه داخلی نیز جایزه نماد اسلام هراسی سال ۲۰۱۷ به سازمان نظارت بر آموزش انگلیس (آفستد) به دلیل صدور دستورالعمل جدیدش مبنی بر تحقیق از دختران مسلمان در مدارس انگلیس درباره علت پوشیدن حجاب رسید.

در چارچوب دستورالعمل جدید آفستد، بازرسان آموزشی انگلیس از دختران مسلمان در مدارس ابتدایی، علت پوشیدن حجاب را پرسیده و به وزارت آموزش و پرورش کشور گزارش خواهند داد.

دلیل چنین بازرسی آموزشی اینگونه بیان شده است که مقامات آموزش و پرورش نگران هستند که دختران مسلمان در مدارس ابتدایی از سوی والدین خود مجبور به پوشیدن حجاب می‌شوند، این اجبار در صورت احراز، قوانین مربوط به برابری‌های اجتماعی را نقض می‌کند.

از سوی دیگر «روشن محمد صالح» خبرنگار مسلمان مقیم انگلیس به عنوان نماد مبارزه با اسلام هراسی در این مراسم معرفی شد.

‘مسعود شجره’ رئیس کمیسیون حقوق بشر اسلامی انگلیس در سخنانی در این مراسم هشدار داد که اسلام هراسی با سرعت زیادی در حال گسترش در جهان و از جمله در انگلیس است و لازم است با آن مقابله شود.

وی بیان کرد: اعطای جایزه اسلام هراسی یکی از ابزارهای موثر برای به چالش کشاندن پیش داوری ها و کلیشه های رایج در ارتباط با این پدیده است.

شجره همچنین درارتباط با اعطای این جایزه به ترامپ گفت : ‘همین که فردی چنین اظهارات قلدرمآبانه، متعصبانه و تنفرانگیزی بیان کند، به خودی خود امر مذمومی است، اما فکر می کنم واقعیت ترسناک تر این است که چنین رقم بزرگی از رأی دهندگان در کشوری که قدرتمندترین کشور جهان نامیده می شود، از دونالد ترامپ حمایت کرده اند.’

در مراسم اعلام برندگان جایزه اسلام هراسی ۲۰۱۷ میلادی که با برنامه های ظنر در ارتباط با پدیده اسلام هراسی همراه بود، علاوه بر شخصیت های مسلمان و فعالان مدنی شماری از شخصیت های غیرمسلمان نیز حضور داشتند.


منبع: عصرایران

سوپرایز رنو و پژو در اولین روز از نمایشگاه خودروی تهران (+عکس)

علاوه بر رونمایی تعدادی از خودروهای جدید توسط خودروسازان و وارد کنندگان دو شرکت رنو و پژوی فرانسه نیز برای بازدید کنندگان سوپرایزی را ارائه دادند.

در اولین روز از نمایشگاه بین المللی خودروی تهران دو شرکت  فرانسوی رنو و پژو از ۲ خودروی خاص خود رونمایی کردند.

به گزارش خبرنگار عصر ایران در اولین روز از نمایشگاه خودروی تهران که با حضور خبرنگاران رسانه های مختلف برگزار شد علاوه بر رونمایی تعدادی از خودروهای جدید توسط خودروسازان و وارد کنندگان دو شرکت رنو و پژوی فرانسه نیز برای بازدید کنندگان سوپرایزی را ارائه دادند.

شرکت رنو خودروی فورمول ۱ خود را در این نمایشگاه در معرض نمایش گذاشت و در آن سوی نیز رقیب فرانسوی اش پژو نیز اقدام به نمایش خودروی کانسپت ( مفهومی EXALT) نمود که توجه زیادی را به خود جلب کرد.

خودروی مفهومی EXALT پژو در نمایشگاه خودروی تهران

خودروی مفهومی EXALT پژو در نمایشگاه خودروی تهران

خودروی مسابقات فورمول ۱ رنو در نمایشگاه خودروی تهران

خودروی مسابقات فورمول 1 رنو در نمایشگاه خودروی تهران


منبع: عصرایران

افتتاح دومین نمایشگاه بین‌المللی خودرو تهران (+عکس)

در این نمایشگاه که تا روز جمعه ادامه دارد ۴۸ شرکت داخلی و خارجی از۱۶ کشور جهان حضور دارند.

دومین نمایشگاه بین‌المللی خودرو تهران با حضور معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت و رییس هیات عامل سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران (ایدرو) به طور رسمی افتتاح شد.

به گزارش خبرنگار عصر ایران در این نمایشگاه ۴۸ شرکت داخلی و خارجی از۱۶ کشور جهان حضور دارند. این نمایشگاه ازدوشنبه ۶ آذر ماه پذیرای بازدید عموم بوده و تا جمعه دهم آذرماه ادامه خواهد داشت.

عکس های عصر ایران از این نمایشگاه را مشاهده می کنید. برای دیدن عکس ها در ابعاد بزرگتر بر روی آن کلیک نماید

مگان جدید

مگان جدید

خودروی فورمول ۱ رنو

خودروی فورمول 1 رنو

خودروی مفهومی پژو

خودروی مفهومی پژو

هایما s5

هایما s5

سیتروئن c4

سیتروئن c4

لکسوس سری n

لکسوس سری n

فولکس پاسات

فولکس پاسات

مرسدس بنز سری c200

مرسدس بنز سری c200

بی وای دی

بی وای دی

ساخت فضاهای سفارشی در خودروهای مختلف

ساخت فضاهای سفارشی در خودروهای مختلف

کامیونتی که به صورت سفارشی به اتاق مسافرتی با تمامی امکانات مجهز شده است

کامیونتی که به صورت سفارشی به اتاق مسافرتی با تمامی امکانات مجهز شده است

خودروی جدید عظیم خودرو ( فوتون)

خودروی جدید عظیم خودرو ( فوتون)

خودروی هاوال

خودروی هاوال

پژو ۲۰۰۸

پژو 2008

خودروی لوکس دی اس ۷

خودروی لوکس دی اس 7

خودروی بی وای دی اس ۷

خودروی بی وای دی اس 7

خودروی بورگوارد که به تازگی رونمایی شد

خودروی بورگوارد که به تازگی رونمایی شد

خودروی هندی ماهیندرا که به تازگی توسط عظیم خودرو به بازار ایران معرفی شده است

خودروی هندی ماهیندرا که به تازگی توسط عظیم خودرو به بازار ایران معرفی شده است


منبع: عصرایران

تساوی تیم حاج‌صفی مقابل صدرنشین

تیم‌‌های پانیونیوس و پائوک در دیدار هفته دوازدهم سوپر لیگ فوتبال یونان برابر هم صف‌آرایی کردند که این نبرد پرگل با تساوی ۲ بر ۲ پایان یافت.

تیم فوتبال پانیونیوس در حضور ۹۰ دقیقه‌ای ملی‌پوش ایرانی برابر صدرنشین سوپر لیگ یونان به تساوی رسید.

تیم‌‌های پانیونیوس و پائوک در دیدار هفته دوازدهم سوپر لیگ فوتبال یونان برابر هم صف‌آرایی کردند که این نبرد پرگل با تساوی ۲ بر ۲ پایان یافت. اسپیریدونوویچ (۴۸) و دورمیشای (۸۹) برای پانیونیوس گلزنی کردند. گل‌های تیم پائوک نیز در دقایق ۴۱ و ۹۰ به ثمر رسیدند. احسان حاج صفی در این مسابقه برای پانیونیوس به میدان رفت.
تیم پانیونیوس با این تساوی خانگی ۱۶ امتیازی شد و به رده ششم جدول سوپر لیگ یونان صعود کرد. تیم پائوک هم با ۲۲ امتیاز صدرنشین باقی‌ماند. در ادامه دیدارهای هفته دوازدهم سوپر لیگ یونان امشب تیم المپیاکوس با بهره‌مندی از کریم انصاری‌فرد، ملی‌پوش ایرانی میهمان کورفو است.


منبع: عصرایران