بد خواب‌ها بخوانند!

اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد:

گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابی رنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود.

انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می‌کند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان‌هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

موز: حاوری تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-5 استفاده می‌شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP-5 تولید می‌شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب موثرند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که به منجر به جلوگیری از وقفه خواب شبانه می‌شود. اگر تجربه خواب خوبی را در طول شب ندارید، حدود نیم ساعت پیش از خواب یک عدد موز را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید.

سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌ها و پلی فنول‌ها است. ویتامین ث. و ویتامین ب. ۶ موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می‌شود. ویتامین ب. ۱۶ موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می‌کند. پلی فنول‌های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می‌شود.

بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می‌تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می‌شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود ۳۵ گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا ۴ تا ۵ عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید.


منبع: عصرایران

روایتی از دیدار آیت‌الله حکیم و امام خمینی تا رابطه حوزه قم-نجف

در برخی واگویه‌ها و آثاری که به ویژه در سال‌های اخیر منتشر شده‌، موضوع دو قطبی حوزه نجف- حوزه قم بوده که کار خلاف واقع، ناپسند و اقدام غیر عقلایی و مشکوکی است.

به گزارش مهر، صفاءالدین تبرائیان پژوهشگر و محقق تاریخ معاصر ایران، عراق و منطقه و نویسنده کتاب «احیاگر حوزه نجف» در یادداشتی که مرکز اسناد انقلاب اسلامی آن را منتشر کرد ضمن واکاوی دیدار تاریخی امام خمینی و آیت‌الله حکیم و نیز همراهی زعیم حوزه نجف با انقلاب اسلامی و مخالفت وی با رژیم پهلوی پرداخت و نوشت: متأسفانه در برخی واگویه‌ها و آثاری که به ویژه در سال‌های اخیر گفته و منتشر شده‌است موضوع دو قطبی حوزه نجف- حوزه قم ملاحظه می‌شود که کار خلاف واقع، ناپسند و اقدام غیر عقلایی و مشکوکی است. در حوزه نجف روحانیانی مانند شهید صدر اول را می‌بینیم که در ۲۰ سالگی مدرس کفایه است، در ۲۴ سالگی کتاب فلسفه ما و در ۲۶ سالگی کتاب اقتصاد ما و … را می‌نویسد و اقدامات عجیب دیگر را صورت می‌دهد که باعث شده امام خمینی از او به «مغز متفکر اسلامی» یاد کند و در شهادتش برای اولین و آخرین بار سه روز عزای عمومی اعلام کند؛ و ایضاً در حوزه قم نیز متفکران بزرگ و نامدار کم پرورش پیدا نکرده‌اند.

آنچه در ادامه می‌خوانید یادداشت این پژوهشگر معاصر است.

پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی بزرگترین واقعه‌ای است که پس از ظهور دین مبین اسلام در ایران‌زمین رخ داده، انقلابی که راهبری آن را مرجعی جامع‌الشرایط و فقیهی بی‌بدیل عهده‌دار بود. امام خمینی رژیم ریشه‌دار و کهنسال ۲۵۰۰ ساله شاهنشاهی را منقرض و نظام جمهوریت مبتنی بر اسلام را تکوین بخشید و مردسالاری دینی را نهادینه کرد. در این میان، علاوه بر همراهی مردم ایران با حضرت امام، بسیاری از علما و مراجع ایران و نجف نیز همراهی خود را با نهضت اعلام کردند.

متأسفانه در برخی واگویه‌ها و آثاری که به ویژه در سال‌های اخیر گفته و منتشر شده‌است موضوع دو قطبی حوزه نجف- حوزه قم ملاحظه می‌شود که کار خلاف واقع، ناپسند و اقدام غیر عقلایی و مشکوکی است. در حوزه نجف روحانیانی مانند شهید صدر اول را می‌بینیم که در ۲۰ سالگی مدرس کفایه است، در ۲۴ سالگی کتاب فلسفه ما و در ۲۶ سالگی کتاب اقتصاد ما و … را می‌نویسد و اقدامات عجیب دیگر را صورت می‌دهد که باعث شده امام خمینی از او به «مغز متفکر اسلامی» یاد کند و در شهادتش برای اولین و آخرین بار سه روز عزای عمومی اعلام کند؛ و ایضاً در حوزه قم نیز متفکران بزرگ و نامدار کم پرورش پیدا نکرده‌اند.

‌اما بعضا گروهی با ارائه تفاسیری به دنبال نمایش رابطه دوقطبی در حوزه قم و نجف و مشخصا آیت‌الله سیدمحسن حکیم و آیت‌الله خمینی هستند و اغلب به ملاقات تاریخی مرجعین علمین،‌ سیدین خمینی و حکیم اعلی‌الله مقامهما استناد می‌کنند؛ ماجرایی که برداشت‌های ناصواب و ناروایی را در پی داشته است و حقیر در جلد دوم اثر «احیاگر حوزه نجف»، به نقل چهار روایت از این دیدار پرحاشیه پرداخته‌ام که ذیلا به آنها اشاره می‌شود.

بررسی چهار روایت از دیدار آیت‌الله حکیم و امام خمینی
یادمانده‌های آیت‌الله سیدهاشم رسولی محلاتی که اظهار می‌دارد به رغم این که حضرت حکیم روز دوم و بعد از دیگر مراجع به ملاقات امام آمد اما در مقام بازدید امام فرمود اول باید به ملاقات حضرت حکیم برویم. در این خاطره‌گویی، امام به حضرت حکیم فرمود: شما الآن پرچم‌دار شیعه هستید و یک مقام حساسی دارید و … که بحث به جنگ و صلح حسنین (علیهماالسلام)،‌ قیام حضرت سیدالشهداء (ع) و صلح حضرت مجتبی (ع)،‌ کشیده شد و این ماجرا با مطایبه مرحوم آشیخ نصرالله خلخالی خاتمه یافت. (نک: خاطرات آیت‌الله سیدهاشم رسولی محلاتی، صص ۹۳-۹۴)

پرده دیگری از این ملاقات توسط حجت‌الاسلام شیخ نصرالله خلخالی نقل شده که به آگاهی اطلاعات داخلی ساواک رسیده و در «سیر مبارزات امام خمینی در آینه‌ اسناد به روایت ساواک» ج۹،‌ صص ۲۷۸-۲۸۰ آورده شده و مؤلف “نهضت امام خمینی” در ج۲،‌ صص ۱۵۱-۱۵۲ همین روایت را در اثرش نقل می‌کند. حسب این واگویه مبسوط امام به حضرت حکیم می‌فرماید: اگر امام حسن (ع) به اندازه‌ شما مرید داشت قیام می‌کرد… شما در تمام ممالک اسلامی مقلد و مرید دارید که یکی از آن‌ها خود من می‌باشم، شما بیفتید جلو و من و همه عقب شما تبعیت می‌کنیم.

روایت سوم برگرفته از خاطرات حجت‌الاسلام سیدعلی‌اکبر محتشمی‌پور و البته جامع‌ترین روایت است. او هرچند در این دیدار حضور نداشته لیک چنانچه به حقیر اظهار داشت مطالب منقول مأخوذ از آیت‌الله سیدمصطفی خمینی است. آقازاده امام هرچند در این مجلس حاضر نبود اما آنچه را برای محتشمی‌پور بیان کرده به نقل از والد است و از این لحاظ بسی حائز اهمیت است. در این روایت امام به حضرت حکیم می‌فرماید: صحبت و نظر حضرت عالی مؤثر است و خیلی هم مؤثر است و ما اثراتش را در این مدت دیده‌ایم. اگر امام مجتبی‌(ع) به اندازه شما طرفدار و مرید داشت هیچگاه صلح نمی‌کرد و سکوت نمی‌کرد. شما خیلی طرفدار و مرید دارید و اگر قیام و حرکتی بکنید همه از شما تبعیت می‌کنند… شما حرکت و قیام بکنید اولین کسی که به دنبال شما راه می‌افتد من هستم. من از شما تبعیت می‌کنم و دنبال شما حرکت می‌کنم. (خاطرات سیدعلی‌اکبر محتشمی‌پور، صص۴۸۶-۴۸۹) و این گفت‌وگو با لبخند و تشکر حضرت حکیم از میهمانش پایان می‌یابد.

روایتگر آخرین پرده این ملاقات، حجت‌الاسلام شیخ‌محمد سمامی است که هم اکنون در دفتر مرجع عظیم‌الشان حضرت آیت‌الله‌العظمی سیستانی در قم مشغول به کار است. به گفته سمامی ملاقات بعد از نماز مغرب و عشاء دوشنبه ۲۲ جمادی‌الثانی ۱۳۸۵/ق/۲۶‌مهر۱۳۴۴ در بیرونی بیت زعیم عالیقدر حضرت آیت‌الله العظمی‌ حکیم انجام گرفت. در این ملاقات حضرت حکیم در پاسخ به سخنان امام مبنی بر ضرورت قیام بر علیه رژیم محمدرضا پهلوی به ضرورت احتیاط در رویارویی اشاره می‌کنند و برخی تحفظات مردم در وقایع اخیر تاریخ سیاسی معاصر عراق و به طور مشخص “ثوره العشرین” را بیان می‌دارد و بر عدم ریخته شدن یک قطره خون از بینی کسی تأکید می‌کند. در همه‌ این روایت‌ها حضرت امام به قیام امام‌حسین‌(ع) و تأثیر جاودانه آن در تاریخ اشاره می‌فرمایند و حضرت حکیم به صلح امام‌حسن(ع) و نرمش تاریخی از ایشان تأکید می‌کنند. (احیاگر حوزه نجف،‌ ج۲، صص ۱۸۶-۱۸۸)

ما شاهد مواجهه کلامی دو مرجع، یکی باورمند به لزوم مبارزه با حکومت پهلوی دوم و دیگری متلزم به مشی اصلاحگرایانه و نه خدای ناکرده مدافع حکومت پهلوی و این که ایشان شاه را تأیید کند هستیم. توجه به نقل قول یکی از تلامیذ مهذب و برجسته حضرت امام در این باره نیز رافع بسیاری تردیدها و ابهامات است. در این دیدار امام به سید حکیم فرمودند: «شما… مرجع عام مسلمین هستید. مقلدانی در ایران دارید،‌ در سایر کشورها دارید و به برکت مرجعیت قدرت دارید» و از ایشان درخواست می‌کنند سکوت پیشه نکنند و حضرت حکیم: «با یک لطافت خاصی فرمود که من در این امور از جدّم امام‌حسن(ع) پیروی می‌کنم: که اشاره به این که مرحوم آقای حکیم از سادات طباطبائی حسنی بود… نظر مرحوم آقای حکیم این بود که ما هم حکومت‌های فعلی ایران و عراق را بهتر از معاویه نمی‌دانیم لکن مصلحتمان این است که از در جنگ وارد نشویم.» (بیست و پنج سال در کنار امام راحل (قدس سره)، خاطرات آیت‌الله سیدجعفر کریمی،‌ص۱۰۸)

نکته همین است و از این باب حضرت حکیم که در خلال تجاوز قوای انگلیس به عراق در جریان جنگ جهانی اول که لباس رزم به تن کرد و ماه‌ها در جبهه شعیبه با کفار اشغالگر، در کنار علمای مجاهد و رزمندگان داوطلب مردمی جنگید دلسرد از آنچه پس از جنبش‌ جهاد و قیام نجف و انقلاب بیست عراق و حتی پیشتر از آن در ماجرای نهضت مشروطه‌خواهی، بر سر علما و مردم آمد تن به تحفظات بعدی داد و با احتیاط با سه پادشاه و چهار رئیس جمهوری دوره حیاتش در عراق برخورد نمود.

یکی از نکات مهمی که در گفتار حضرت حکیم در این نشست تاریخی مشهود است باور ناپذیری ایشان به همراهی مردمی است که از قضا امام خمینی شانزده سال بعد،‌ مورخ ۲۰ فروردین ۱۳۶۰،‌ به معذوریت آن مرجع راحل اذعان می‌دارد: «من در سابق که ایران بودم، قبل از اینکه تبعید شوم و منتهی بشود که به عراق بیایم گمان می‌کردم که عشایر عرب که دارای سلاح بودند در مقابل این حکومت خواهند ایستاد و خواهند او را به جای خود نشاند. لکن بعد از اینکه آمدم به عراق، تعجبم بیشتر شد که دیدم در حضور همین عشایر و در حضور همان ملت، رئیس روحانی ملت عراق و ملت اسلام را محاصره کردند.»

توجه به نگاه واقع بینانه امام خمینی سال‌ها بعد درباره‌ قیام نکردن سیدحکیم بر ضد بعثیان، بسی عبرت‌آموز است. به فرموده یکی از فرزندان سیدمحسن، «یک روز امام خمینی برایم تعریف کرد که به آیت‌الله صدر گفتم من از مرحوم مغفور حضرت حکیم توقع داشتم همراه با مردم عراق بر ضد این طغیانگران قیام کند اما وقتی موضع مردم را دیدم در اتفاقات رویداده اخیر،‌ دریافتم حقیقت امر چیست و وضعیتی که آن مرحوم را احاطه کرده بود.»

شهید محراب در این ارتباط به اظهارنظر دیگری از سوی بنیادگذار جمهوری اسلامی ایران اشاره می‌کند که تدقیق در آن مهم می‌نماید؛ «این داستان را سید شیرازی برایم نقل کرد که وقتی سیدحکیم فوت کرد و رخدادهایی مانند تسفیر طلاب و … بار دیگر تکرار شد، در نجف با حضرت خمینی دیدار کردم و با ایشان اوضاع عراق را مورد بررسی قرار دادیم. آقای خمینی گفت: من نسبت به آقای حکیم مسئله‌ای داشتم که چرا ایشان با این همه هوادار و پیرو مؤمن حرکت نمی‌کند، حال آنکه شرایط مهیاست و آنان آمادگی حرکت دارند. ایشان وقتی به حج رفت با آن تودیع مردمی عظیم مواجه شد و در بازگشت مورد استقبال مردمی عجیبی قرارگرفت که همه نشان‌دهنده‌ آمادگی بود تا این که واقعه اخیر در بغداد رخداد پیش از بازگشت ایشان به کوفه، دیدم مردم حرکت نکردند. آن وقت دانستم ایشان معذور بوده است. حضرت خمینی در ادامه افزود حتی این کبابچی که جنب خانه ما و نزدیک بیوت علماست هم حرکت نکرد.»

این موضوع اظهر من الشمس و مورد قبول همگان است،‌ نکته‌ای که یکی از همراهان امام خمینی در بیان یادمانده‌های خود بدان تصریح دارد که چگونه «پس از چند روز اقامت، آیت‌الله العظمی حکیم در کاظمین با آن برخورد خلاف انتظار شیوخ عشایر و مردم و خودداری از حمایت و پشتیبانی از ایشان روبرو شد.»

توجه داشته باشیم که امام با عبارت‌های عجیبی از حضرت حکیم نام و یاد می‌کند: «مرجع عظیم‌الشان آیت‌الله حکیم قدس سره» (صحیفه نور ج۱۶، ص ۲۲۴)،‌ «رئیس روحانی ملت عراق و ملت اسلام» (صحیفه نور،‌ ج۱۴، ص ۱۷۵)، «سید بزرگوار مظلوم» (صحیفه نور، ج۱۳، ص۱۱۰)،‌ و از فرزندان ایشان با عنوان : «آقازاده‌های معظم» یاد می‌فرمایند (صحیفه نور،‌ ج۱۴، ص۱۷۴).

نمونه‌هایی از رویارویی‌های آیت‌الله حکیم با رژیم پهلوی
برای درک و فهم انواع رویایی‌ها و هشدارها و نهیب‌های حضرت حکیم به رژیم پهلوی دوم و دخالت‌های آشکار و نهان ایشان در آزادی رجال دینی و ملی خوشنام بازداشت شده نیم‌نگاهی به سطور ذیل می‌افکنیم که به طور مفصل در فصول ۱۵ و ۱۷ از جلد دوم کتاب احیاگر حوزه نجف نیز آمده است.

رویارویی آیت‌الله حکیم با رژیم پهلوی دوم به موضوع اصلاحات ارضی بازمی‌گردد. مکتوب زیر پاسخ شفاف و آشکاری به فرافکنی مقامات رژیم مبنی بر موافقت مراجع نجف با قانون یاد شده است. در بخشی از این مکتوب آمده است: «… مرقوم داشته بودید که آقای ارسنجانی وزیر کشاورزی، مکرر اظهار کرده است که راجع به تصرف املاک با رضایت حضرات آقایان مراجع می‌باشد، اگر مرادشان اینجانب است عین کذب و افتراء است و اگر مرادشان دیگران است گمان نمی‌کنم صحت داشته باشد. اینجانب بارها استنکار خود را به سمع اولیای امور رسانیده…» سید حکیم همچنین در پاسخ به استفتائی در همین رابطه مرقوم داشت: «شک و تردیدی در حرمت اغتصاب املاک مردم نیست و اگر مرادشان موافقت و رضایت اینجانب است، عین کذب و محض افتراء است زیرا استنکار خود را بارها به سمع اولیای امور رسانیده‌ام.»

نمونه‌ای دیگر از این رویارویی‌ها را می‌توان در جریان لایحه انجمن‌های ایالتی و ولایتی مشاهده نمود. به دنبال تصویب این لایحه در هیئت دولت، رهبر آگاه مقیم حوزه مرکزی نجف اشرف که از اوضاع ایران غافل نبود، با ارسال تلگراف درباره تصویب‌نامه انجمن‌های ایالتی و ولایتی به شماره ۴۸ ک ۱۲۷ ت ۱۱/۳ مورخ ۱۴/۸/۱۳۴۱ خطاب به آیت‌الله سیدمحمد بهبهانی، ضربه سیاسی سختی بر پیکر رژیم پهلوی زد:

«بسم‌الله‌الرحمن الرحیم
حضرت آیت‌الله بهبهانی، دامت برکاته

قبلا به وسیله نامه به حضرتعالی تذکر دادم تصویب لایحه انتخابات نسوان مخالف اصول متبوعه و موجب تنفر ملت مسلمان ایران است. فعلا تلگرافات و نامه‌های زیادی از علما دامت برکاتهم و مومنین ولایات ایران به اینجانب رسیده انزجار مومنین را از آن لایحه می‌رساند، لذا لازم دیدم بدین وسیله مجددا تذکر دهم که به اولیای امور ابلاغ فرمایید از تصویب این‌گونه قوانین کافره که بر خلاف قوانین مقدسه اسلام و مذهب جعفری است جلوگیری نمایند و این مرکز اسلامی را که مطمح انظار مسلمین جهان است به رایگان از دست نداده و در طوفان‌های گوناگون نیندازند و از جریانات اخیره ممالک اسلامی عبرت گیرند…»

تلگراف فوق نشان‌دهنده آن است که سید حکیم پیش از ۱۴ آبان‌ماه، طی نامه‌ای نسبت به تبعات تصویب لایحه انجمن‌های ایالتی و ولایتی تذکرات لازم را به مسئولان رژیم پهلوی داده بود. به دنبال این اعلام موضع صریح، اطلاعات داخلی از توزیع گسترده اعلامیه آیت‌الله خمینی و آیت‌الله حکیم در سطح شهر خبر داد: «صبح روز جمعه مورخ ۱۸/۸/۴۱ دو اعلامیه از طرف آیت‌الله خمینی و آیت‌الله حکیم در تهران انتشار یافت که تعدادی از آن به دیوارهای بازار و خیابان‌ها و مساجد چسبانده شده است و در اعلامیه ذکر گردیده که دولت باید موضوع انتخابات زنان را در ظرف ۲۴ ساعت لغو نماید.» سرانجام هیئت دولت در ۱۰ آذر ۴۱ لغو مصوبه انجمن‌های ایالتی و ولایتی را اعلام کرد.

به دنبال یورش ماموران نظامی و انتظامی رژیم پهلوی به مدرسه فیضیه در نوروز ۴۲، سید حکیم خطاب به مراجع و علمای شاخص مقیم ایران تلگراف مهمی ارسال کرده و آنان را دعوت به مهاجرت به عتبات ‌کرد: «بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم. حوادث مولمه پی در پی و فجایع محزنه به ساحت علمای اعلام و روحانیت قم قلوب مومنین را جریحه‌دار و موجب تاثر شدید اینجانب گردیده است. وسیعلم الذین ظلموا ای منقلب ینقلبون. امید است حضرات علما دسته‌جمعی مهاجرت به عتبات عالیات بنمایند تا بتوانم رای خود را درباره دولت صادر نمایم.»هرچند این درخواست مورد موافقت علمای ایران قرار نگرفت اما آنان از توجه ویژه سیدحکیم اظهار تشکر کردند. با این‌حال برخی با توهم شگفت‌انگیزی، نگارش نامه مهاجرت را نتیجه القائات نهان و آشکار رژیم پهلوی دوم به پیشوای عالی‌قدر پنداشته و یکی از مراجع استثنایی و کم نظیر تاریخ تشیع را به دوری از جامع‌نگری و دوراندیشی متصف کرده‌اند. این درحالی است که از دیدگاه برخی دیگر، تلگراف سید حکیم و دعوت علما به مهاجرت به عتبات دو جنبه داشت: نخست حمایت و پشتیبانی از علمای ایران و مراجع قم و دیگر اینکه در صورت مهاجرت دسته‌جمعی آنان، مردم ایران ساکت نمی‌نشستند و بر ضد رژیم پهلوی قیام می‌کردند.

متن مکتوب سید حکیم مبنی بر دعوت علمای ایران برای مهاجرت به عتبات بسیار تهدیدآمیز و تند بود. در محیط حوزه نجف برخی گمان می‌کردند آقا قصد زمینه‌چینی برای اعلام جهاد دارد، برخی هم آن را نوعی تاکتیک و الگوبرداری، متاثر از مهاجرت دو مرجع نامور وقت نجف آیات عظام میرزای نائینی و سید اصفهانی در اعتراض به راندن آیت‌الله العظمی شیخ محمدمهدی خالصی به ایران در روزگار فیصل اول می‌پنداشتند. چنانچه آیت‌الله شیخ علی احمدی میانجی می‌گوید: «آقای حکیم پس از مسائلی که رژیم شاه برای روحانیت به وجود آورد طی تلگرافی از آقایان درخواست کرده بود برای مهاجرت دسته جمعی به عتبات عالیات بروند. ایشان شاه را تهدید کرد و از علما خواست که شما به آنجا بیایید تا من تکلیفم را با شاه روشن کنم.»

علاوه بر این سید حکیم به وقایع ۱۵ خرداد نیز واکنش نشان داد و در پیامی به مسئولان گوشزد کرد تداوم چنین رویه‌ای آنان را به ته دره سوق می‌دهد:

«بسم‌الله الرحمن الرحیم
تهران: آیت‌الله آشتیانی دامت برکاته

خبر حوادث خونین ایران را که همواره موجب شد ت یافتن زخم‌های حوادث گذشته بسیار نزدیک می‌باشد دریافت داشتم. یقین دارم اصرار مسئولین امور در پیروی از سیاست کوبیدن و ارعاب مردم در فاصله‌های پی در پی کاشف از عجز آنها در اداره امور مملکت است. باید از اینگونه سیاست بازی‌ها بهراسند که به طور قطع آنها را به پرتگاه سقوط مبتلا خواهد ساخت و اندیشه بد دامنگیر صاحبش خواهد شد. نفرت و استنکار شدید ما را به مسئولین امور از این نحو رفتار ناهنجار به عموم مومنین به خصوص طبقه روحانیون ابلاغ نمایید.

و لا تحسبن الله غافلا عما یعمل الظالمون
محسن طباطبایی حکیم»

بدین ترتیب می‌توان گفت سید حکیم هرگز از جبهه ایران غافل نبود و در وقایع مهم پناهگاهی محکم و فریادرس مبارزان به شمار می‌آمد. شواهد مختلفی دلالت بر پادرمیانی ایشان به گاه بازداشت‌، حبس‌، صدور احکام سنگین برای فعالان سیاسی، ممانعت از خروج آنان به خارج از کشور و … وجود دارد. به عنوان مثال، ایشان به محض دریافت خبر بازداشت آیت‌الله محمدعلی قاضی طباطبایی پیگیری‌های لازم را به منظور آزادی وی به عمل آورد که البته به سرانجام نیز رسید. مورد دیگر دخالت سید حکیم در آزادی حجت‌الاسلام شیخ محمد صادقی است که توسط مقامات سعودی به علت فعالیت‌های سیاسی بر ضد رژیم پهلوی دوم بازداشت شده بود و سعودی‌ها تصمیم داشتند او را تحویل ایران دهند اما زعیم عالی‌قدر مانع این کار شد. علاوه بر این، پیگیری‌های ایشان باعث شد حکم اعدام شیخ محی‌الدین انواری و سید کاظم موسوی بجنوردی به حبس تبدیل شود. علاوه بر این، سید حکیم برای آزادی زندانیان سیاسی از بند رژیم پهلوی نیز بسیار تلاش کرد که یک مورد آن هاشمی رفسنجانی بود. چنانکه خود هاشمی در این‌باره می‌گوید: «من یک‌بار زندان بودم. داماد آقای حکیم یعنی آقا سید ابراهیم طباطبایی مشکل مرا حل کرد. ایشان ظاهرا به ایران آمده بودند تا ضریحی را که در اصفهان برای حرم کربلا یا نجف ساخته بودند با خود ببرند. ایشان با شاه یا یکی از مقامات صحبت کرد و مشکل مرا حل کرد. مشکل من هم در آن موقع جدی بود. بعدا هم در اسناد دیدم که اقای حکیم در نجات من موثر بودند.»

اینکه آیت‌الله حکیم در دوران پهلوی حتی به زیارت حرم مطهر رضوی نیز مشرف نشد دلیلی جز این ندارد که وی علاقه نداشت رژیم پهلوی از حضور ایشان در ایران به نفع خود سوءاستفاده کند.


منبع: عصرایران

دیدار عضو سابق شورای نگهبان با کروبی

محمدرضا عباسی‌فر، عضو سابق شورای نگهبان و مجلس خبرگان رهبری با مهدی کروبی دیدار کرد.

حسین کروبی فرزند مهدی کروبی با اعلام این خبر به خبرنگار امتداد، افزود: روز گذشته که به دیدار پدر رفته بودیم، گفت که حجت الاسلام محمدرضا عباسی‌فر عضو سابق شورای نگهبان با وی در محل حصر دیدار داشته است.

حسین کروبی به مزاح گفت: تاکنون سه لر با حاج آقا دیدار داشته‌اند.

پیش از این نیز اسماعیل دوستی عضو حزب اعتماد ملی و مجتبی ذوالنوری نماینده قم در مجلس با مهدی کروبیدیدار کرده بودند.


منبع: عصرایران

چگونه با وجود ضعف هایمان خودمان را دوست بداریم؟

به گزارش آلامتو به نقل از آی بانو؛ یکی از چیزهایی که مانع پیشرفت ما می شود اینست که نمی توانیم خودمان را دوست داشته باشیم ، ما خودمان را لایق موفقیت نمی دانیم چرا که اعتقاد داریم دارای کاستی های زیادی هستیم ،  در ادامه به ده نکته اشاره می کنیم تا بتوانید کاستی هایتان را در آغوش بگیرید :

دلیل ناراحتی خود را بیابید

بدون دانستن علت اصلی نگرانی خود، نمی توانید با ضعف های خود کنار بیایید. خود را عمیقا مورد بررسی قرار دهید، ببینید آیا در زیر لایه ضعف های خود علتی نهفته است یا نه. در این صورت بهتر و آگاهانه تر می توانید با ضعف خود روبه رو شوید.

ضعف هایتان را به چشم یک راهنما ببینید که شما را به سمت پیشرفت هدایت می کند
به آغوش گرفتن ضعف ها به این معنی نیست که دیگر نمی توانید خود را رشد بدهید. بلکه گاهی، آگاهی از ضعف ها کمک می کند تا آن ها را محو کنیم. اگردر خود ضعفی می بینید که دوست دارید آن را در خود از بین ببرید، پس دیگر منتظر نمانید و در این راه تمام تلاش خود را بکنید.

به شخصیت خود احترام بگذارید

درست است که معایب شما ممکن است موجب تفاوت شما با سایرین شود اما آیا این متمایز بودن زیبا نیست؟! البته سعی نکنید که زیاد از حد، از دیگران متفاوت باشید!

اجازه ندهید که ضعف هایتان موجب عقب ماندگیتان شود

چندی پیش زندگی روزمره و کاملا عادی یک دوقلوی به هم چسبیده را می دیدم. پدر و مادر این دوقلو آن ها را به گونه ای تربیت کردند که باور داشته باشند می توانند هر کاری را که دیگران قادر به انجامش هستند، انجام دهند و البته آن ها هم این کار را عملی کردند! تصور کنید اگر این دو قلو به جای آنکه آغوش خود را به سوی این ضعف بگشایند، ذهن خود را درگیر آن می کردند زندگیشان چقدر متفاوت از این زندگی طبیعی می شد؟

نقاط قوت خود را برجسته کنید

به جای اینکه مدام بر روی چیزهایی که موجب آزارتان می شوند تمرکز کنید، یک دفترچه یادداشت بردارید و سه ویژگیتان را که به داشتنش می بالید یادداشت کنید. آیا ترجیح نمی دهید به جای داشتن زیبایی ای خیره کننده، تنی سالم و خانواده ای خوب و مورد پسند داشته باشید؟

گاهی می توان تعریفی نو از کاستی ایجاد کرد!

اخیرا لیدی گاگا در پاسخ به انتقاداتی که به اضافه وزنش می شد بر روی صفحه اش پستی با نام “انقلاب بدن” گذاشت و در آن پست، عکس هایش را به نمایش گذاشت و از هوادارانش نیز خواست همین کار را انجام دهند. گاگا در وبلاگش نوشت: ” می توانیم موجب معروفیت نقص هایمان شویم و به این طریق، مسائلی را که از دید عموم بد تعریف می شوند، مجددا تعریف کنیم”

آن ها را در گوگل بیابید

اگر نقص شما جنبه فیزیکی دارد، آن را در گوگل جستجو کنید. درست شنیدید! در صفحه گوگل بنویسید “هیکل چاق” یا “بینی بزرگ” و بعد تصاویر این موضوعات را بیابید. با این کار حتما تصاویر بسیار تاثیر گذاری را خواهید دید که موجب احترام شما به آن نقص فیزیکی تان می شود!

از داشتن بعضی از ضعف هایتان خوشحال باشید!

اگر بتوانید نقطه قوتی در ضعف هایتان بیابید احتمالا خودتان هم مایل به داشتن چنین ضعفی هستید. مثلا، اگر خودتان را آدمی خجالتی و ساکت می بینید، این احتمالا به این معنا است که شنونده و مشاهده گر بسیار عالی ای هستید.

خودتان را با کسی مقایسه نکنید

اجازه بدهید که امسال سال شما باشد. دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید و به خاطر آنچه که هستید به خود عشق بورزید. هر فردی خصوصیت های ذاتی خود را دارد. و این همان چیزی است که موجب جذابیت زندگی می شود!

در کنار ضعف هایتان فوق العاده باشید

بله اخیرا سایتی این تعبیر را ابداع کرده است که با این تعبیر انسان باید با رویی خوش به استقبال ضعف هایش برود. به گفته آن ها :” همیشه به انسان ها دیکته شده است که باید به سختی تلاش کنند تا خود را شبیه انسان هایی کنند که دارای هیچ گونه ضعف، خطا و اشتباهی نیستند.” اما براستی چه کسی این را می خواهد؟ پس آغوش خود را به سوی ضعف ها و نقص های خود بگشایید و در کنارشان فوق العاده باشید!


منبع: آلامتو

منظور از بهداشت طبیعی چیست؟

منظور از بهداشت طبیعی چیست؟
بهداشت طبیعی ، اولین باری که این لغت را شنیدم پیش خود فکر کردم: به! من که می دانم یعنی چه! یعنی دندان هایمان را مسواک بزنیم و مطمئن باشیم که پشت گوش هایمان را خوب شسته ایم. خیلی از مردم هم وقتی این کلمه را می شنوند همین فکر را می کنند. در واقع بهداشت طبیعی قابل توجه ترین حرکت به سوی مراقبت و محافظت از بدن انسان است. اولین بار که آن را شنیدم به صورت سالم ترین و سرزنده ترین آدمی زل زده بودم که در عمرم دیده بودم. با نگاه اول فهمیدم که او می داند چطور باید از بدنش محافظت کند. همان طور که به چشم های شفاف، پوست صاف ، رفتار متین و بدن بسیار متناسبش چشم دوخته بودم اشخاص دیگری که شغلشان در ارتباط با بهداشت و سلامت است را در نظرم مجسم می کردم، آنهایی که من منتظر شنیدن پیامی از طرفشان بودم. آنهایی که اصلا از ظاهر بدنی خوب و مطلوبی برخوردار نبودند.
ظاهر او بر تمام آنها سایه انداخته بود. وقتی من را دید گفت: می دانی، تو خودت سعی کرده ای خودت را بکشی ولی هنوز نمرده ای. خوب، من مثل درخت کریسمس روشن و خاموش شدم و صورتم گل انداخت. این جمله مقدمه ای به بهداشت طبیعی بود و شروع یک دوستی صمیمی و خوب. در عرض ۱ ساعت جنسن (بنابر درخواست خودش از اسم مستعار استفاده می کنیم.) با دقت و به گونه ای قابل فهم برایم توضیح داد که چرا چاقم و چرا باید چنین دست و پایی برای وزن کم کردن بزنم از شرش خلاص شوم. در مقابل بیانات او به طور مشهودی لال شده بودم. داشت می گفت که چطور بدنی سالم پیدا کنم، بدنی که باعث افتخارم باشد. با چنان شادی و شعفی و آرامشی تمام حرف هایش را فرا گرفتم که تا به حال تجربه اش نکرده بودم. می خواهم اطلاعاتی که او به من داد و یافته های خودم در طی سال های بعد از آن را در اختیارتان بگذارم.
طی سه سال و نیم مطالعه و تحقیق به همراه جنسن گنجینه ای پیدا کردم. راستی که تجربه چشم و گوش باز کنی است! نه تنها روزانه از  دانسته ها و علمش بهره مند می شدم بلکه همه چیز را در مورد بهداشت طبیعی می توانستم بخوانم و فرا بگیرم. بعد فهمیدم که مطالعه، عمل و تعلیم بهداشت طبیعی تنها کار زندگیم شده است. بعد از این که سانتا باربارا را ترک کردم، طی ۱۰ سال بعد از آن مشتاقانه درس بهداشت طبیعی خواندم. چندین سال به طور خصوصی به مردم می گفتم که چطور شرایط و مقررات بهداشت طبیعی را به عنوان یک روش در زندگی پیشه خود کنند. البته هنوز هم این کار را می کنم. در سال ۱۹۸۱ برنامه سمیناری را به نام روش دایموند طرح ریزی کردم. از آن به بعد تا به حال برای هزاران نفر حرف می زنم. صدها نامه پرشور و شعف از مردمی که قدم در این راه گذاشته اند دریافت کرده ام که همه آنها حاکی بر موثر بودن این روش غذا خوردن است کمی بعد از آن در سال ۱۹۸۳ دکترای علوم تغذیه را از دانشکده علوم بهداشت و سلامت امریکا در اویستین تگزاس دریافت کردم. تنها موسسه ای در امریکا است که این درجه علمی را در رشته بهداشت طبیعی اهدا می کند. ۱ ماه بعد از این که با بهداشت طبیعی آشنا شدم آن ۲۵ کیلویی که مدت ها بود عذابم می داد را کم کردم. این ماجرا مربوط به سال ۱۹۷۰ است و تا امروز حتی ۱ کیلویش هم سر جایش برنگشته است و من همچنان عاشق خوردنم
منبع: مه شو

رعایت بهداشت طبیعی چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟

رعایت بهداشت طبیعی چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟
من یکی از آن آدم هایی هستم که فقط با خواندن کتاب ها و مجله های آشپزی چاق می شوم. فرقم با قبل این است که امروز می دانم چطور غذا بخورم. بنابراین نه تنها میل خوردن را در خودم ارضاء می کنم بلکه بدنم را در بازیافتن اعمال طبیعی خودش آزاد می گذارم. یاد گرفته ام تا برای زیستن غذا بخورم نه این که برای خوردن زندگی کنم. ساده تر بگویم وزنی که کم کردم را دیگر اضافه نکردم چرا که با پرهیز از دست نداده بودم! من روش و عادت خوردنم را تغییر دادم و همین تغییر عادت بود که لاغرم کرد.
به خاطر داشته باشید که فقط وزن کم کردن فایده قبول بهداشت طبیعی به عنوان یک راه زندگی نیست. ازدیاد نیرو و حس بی نظیر تندرستی و سلامت قدم به زندگیم گذاشت. هیچ وقت خوابش را هم نمی دیدم که روزی بتوانم تا این اندازه انرژی و نیرو داشته باشم. ولی حالا در طی روز از چنان حد انرژی بالایی برخوردارم که به نظر بعضی از دوستان و آشنایانم آدم شلوغ و اذیت کنی شده ام! حالا ۴۰ سال از سنم می گذرد بسیار خوشحالم از این که سالم تر از ۲۵ سالگیم هستم!
و خود را مدیون بهداشت طبیعی می دانم. تاریخ بهداشت طبیعی از یونان قدیم شروع می شود. ۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح. فلسفه هیپوکرات ها چنین بود: غذای تو می تواند درمان تو باشد. از تاریخ ۱۸۳۰ همزمان با تشکیل مجمع فیزیولوژیکی امریکا، بهداشت طبیعی امروزی در ایالات متحده شناخته شد. ۸ سال بعد یک کتابخانه و یک فروشگاه مواد غذایی در بستون ساختند که می توان آن را اولین فروشگاه مواد غذایی سالم کشور نامید.
حدود سال ۱۸۵۰ چهار پزشک به نام های دکتر سیلوستر گراهام، دکتر ویلیام آلکوت، دکتر ماری گوه و دکتر اسحاق جنینگز ، اولین و بزرگ ترین قدم را در راه بهداشت طبیعی جدید برداشتند. خیلی زود بعد بسیاری اعضاء دیگر از اجتماع پزشکان به گروه آنها پیوستند و آرمانشان افزودن طبیعت و چیزهای طبیعی به پزشکی بود.
در سال ۱۸۶۲ دکتر راشل ترال سازمان مالی بهداشت را تشکیل داد. در سال ۱۸۷۲ دکتر ترال مجله روش بهداشتی را منتشر کرد. از این کار بسیار استقبال شد و بسیاری کارهای دیگر را در مورد بهداشت طبیعی به همراه داشت. او معتقد بود مهم ترین نکته در یک پرهیز غذایی سلامتی و نگهداری از تندرستی است.
دکتر هربرت شلتون، یکی از معروف ترین و سرشناس ترین متخصصان علوم بهداشت طبیعی زمان ما است که در حال حاضر بازنشسته شده اند. از سال ۱۹۲۸ تا ۱۹۸۱ به دنبال طرح یک مدرسه بهداشت همراه با یک کلینیک بهداشتی، آزمایشگاه و برنامه آموزشی در سنت آنتونیو تگزاس دوید. در واقع دکتر شلتون به عنوان یکی از بزرگ ترین دانشمندان فلسفه بهداشت طبیعی در اصول و عملکرد است. او از دانش و یافته ها و افکارش ثروتی اندوخته و بیشتر از هر کس دیگری به علم و فن بهداشت طبیعی می افزاید. او چنین می گوید: قوانین طبیعت و حقایق جهان و قوائد علوم همیشه ثابت و پابرجا باقی می ماند و همان طور که با همه امور ارتباط دارند، مطمئنا با سلامتی انسان هم در ارتباطند
منبع: مه شو

معنی دقیق بهداشت طبیعی چیست؟

معنی دقیق بهداشت طبیعی چیست؟
بهداشت طبیعی همان شاخه ای از زیست شناسی است که شرایط و قوانینی را وضع می کند که زندگی و سلامت بشر به آن وابسته است در عین حال شامل آن آن مفاهیم و معانی است که در صورت از بین رفتن سلامتی سعی در نگه داشتن باقی مانده آن می کند.
یکی از برجسته ترین و فعال ترین استدلال گران بهداشت طبیعی امروز دکتر فرای است. او از ریش سفیدان دانشکده علوم بهداشت امریکا و یکی از بهترین و درخشان ترین سخنگویان بهداشت می باشد. او می گوید: بهداشت طبیعی با طبیعت هماهنگ است و با قوانین زندگی موزون می باشد. موجودیت آن منظم و سازمان یافته است. علوم و اطلاعاتش صحیح، هم صدا با فلسفه اخلاق، موافق با عقل سلیم، موفق در عمل، موهبتی برای نوع بشر است. عقیده اش این است که فقط با سلامت زندگی کردن سلامتی به وجود می آید.
دکتر سیدهوا متخصص برجسته بهداشت طبیعی، در لندن اخیرا بهداشت طبیعی را در سومین کنگره جهانی طب بدیل به عنوان فلسفه شفای قائی معرفی کرده است.
در سرتاسر جهان، امروزه بهداشت طبیعی را مردمی پیشه خود می کنند که خواهان زندگی سالم و بدون بیماری و طولانیند. برای اطلاعات بیشتر راجع به بهداشت طبیعی یا دریافت نشریات اجتماعی می توانید با آدرس زیر به مجمع بهداشت طبیعی امریکا نامه بنویسید:
American natural nygiene society,Drawer A, Box 30630 Tampu Florida 33630
و در کانادا به آدرس:
The Canadian nygiene society P.O.Box 235, Station T,Toronto, Ontario, Canada M6B 4A1
معنی دقیق بهداشت طبیعی چیست؟ اگر موقع شنیدن این کلمات به بهداشت دندان هایتان فکر کرده اید، برای شروع در راه صحیحی قدم گذاشته اید. بهداشت طبیعی همیشه بر پاکیزگی و نظافت تکیه دارد. لغت طبیعی مانع استفاده از نیروهای غیر طبیعی نیست. پایه و بنیان بهداشت طبیعی این است که بدن همیشه در تلاش با حفظ سلامتی است. این مساله زمانی میسر است که بدن مرتبا مواد اضافی و زیان آور را دفع کند. همین امر باعث می شود که مفهوم تاثیرات غذا در مدت طولانی و کیفیت خوردن را متوجه شوید. منظور و هدفش پیشگیری از بیماری ها و سلامت انسان است. به ما یاد می دهد که چطور عاملان مشکل ساز برای سلامتی، خود را از بین ببریم و ترجیحا چطور با اثرات مداوم و زیان آور قوانین غیر طبیعی دائما مبارزه کنیم.
منبع: مه شو

آیا پرهیز غذایی کار درستی است؟

آیا پرهیز غذایی کار درستی است؟
وقتی در پرهیز غذایی هستیم بدن سعی می کند خود را با شیوه غذا خوردن جدید وفق دهد. در این مدت وضعیتی بسیار آشفته دارد. دوباره بعد از اتمام دوره پرهیز باید خود را با همان روش خوردن قدیمی هماهنگ کند. درست مثل این که یک لوله آهنی را مرتب خم و راست کنیم. بالاخره نازک می شود و می شکند. شما هم اگر با پرهیز همین کار را با بدنتان بکنید، ضعیف شده و از کار می افتد.
وقتی درباره رد پرهیز غذایی صحبت می کنم در واقع یک تشکیلات معظم آمریکایی را کوبیده ام. طبق آمار لویی هاریس، ۶۲ درصد تمام امریکایی ها اضافه وزن دارند. بیشتر از ۴۴ میلیون امریکایی جزو کسانی هستند که از نظر پزشکی چاقند، یعنی ۱۰ کیلو یا بیشتر اضافه وزن دارند. بیشتر از نصف جمعیت امریکا یا در حال پرهیزند یا پرهیز غذایی داشته اند.
اما اصل موضوع این است که پرهیز غذایی کاری از پیش نمی برد! هیچ وقت نبرده هرگز هم نخواهد برد. ارقام صحیحی می تواند این موضوع را به شما ثابت کند. چند نوع پرهیز غذایی در این ۲۰ سال اخیر وجود داشته؟ ۵۰ تا؟ ۱۰۰تا؟ اگر آنها واقعا کارا بودند، پس چه لزومی داشت که زنجیری بی انتها از پرهیزهای جدید درست بشود؟ اگر پرهیز غذایی کاری انجام می داد، پس چرا درصد چاقی در کشورهای جهان هر سال به جای این که پایین بیاید، بالا می رود؟ در سال ۱۹۸۲ پانزده میلیون دلار خرج طرح وزن کم کردن و لاغر شدن در ایالات متحده شد. ۱۵ بیلیون دلار! اگر شما ۱۵ بیلیون دلار داشتید که خرج کنید، می توانستید ۴۰ سال روزی ۱ میلیون دلار خرج کنید تازه هنوز ۴ درصد میلیون دلار دیگر برایتان باقی می ماند. این مقدار پول حتما می توانست پایانی برای این مشکل بیابد. این طور نیست؟ جالب اینجاست که این مبلغ غیر قابل تصور سالی ۱ بیلیون دلار افزایش یافته، علی رغم به وجود آمدن پرهیزهای غذایی جدید مشکل روز به روز بدتر شده است.
واضح است که مردم با این طرز فکر مشکل دارند. سردرگمی و تنش های عصبی در این مورد بسیار است چرا که بیشتر پرهیزها یکدیگر را نفی می کنند. وقتی این قوانین کذایی خودشان با خودشان سر جنگ دارند چرا مردم باید باورشان کنند؟ یکی از همه گیرترین پرهیزهای غذایی می گوید بیشتر باید پروتئین بخوریم و خیلی کم از کربوهیدرات ها استفاده کنیم. دیگری که مثل همین یکی معروف است می گوید که بیشتر باید کربوهیدرات ها را بخوریم و کمتر پروتئین. مگر ممکن است که هر دو درست باشند؟ یک برنامه دیگر می گوید که هر وقت دلتان می خواهد هر چه می خواهید بخورید و بعد با آناناس یا انبه هندی خنثایش کنید. یکی دیگر می گوید کمی از چیزی که می خواهید بخورید ولی باید حتما ورزش کنید و مثبت بیندیشید. یکی دیگر می گوید هر چه مایلید بخورید ولی قبل از خوردن وزن کنید. دیگری می گوید این پرهیز را فقط باید ۲ روز در هفته مراعات کنید. خیلی از پرهیزهای غذایی بر روش احمقانه کالری شمردن تاکید دارند
منبع: مه شو

خطرناک ترین پرهیز غذایی، چه پرهیزی است؟

خطرناک ترین پرهیز غذایی، چه پرهیزی است؟
خطرناک ترین این پرهیزها، همین آخرین روش است که جای غذای واقعی را با دارو و پودرهای غذایی عوض می کند. بهایی که از طرف یک شخص تندرست برای این روش پرداخت می شود هنوز تخمین زده نشده. وقتی در گذشته لطمه ای به این سختی از پرهیز غذایی خورده ایم و می دانیم که کاری از پیش نمی برد، پس چاره چیست؟ این کتاب را تا ته بخوانید!
آنچه ما در این جا به شما ارائه می دهیم اطلاعاتی است که با عقل سلیم جور در می آید و مردم می توانند تصمیم بگیرند چه چیزی برایشان بهتر است. وقت آن است که افسار و مسئولیت کسانی را به دست بگیریم که با جواب درست دیگران سر جنگ دارند، آنچه می خواهیم یک راه جدید رسیدن و راه جدید فکر کردن است. راه جدیدی است در خوردن به طوری که ما را صد در صد از پرهیزهای غذایی دیگر بی نیاز کند.
روشن شد که پرهیزها کارایی ندارند، پس بیایید خود را از قید آن ها رها کنیم و خودمان را آزاد بگذاریم! چرا باورتان نمی شود که نتیجه دائمی در وزن کم کردن زمانی عایدتان می شود که پرهیز کردن را قطع می کنید!
این همان کاری است که من کردم. بالاخره دریافتم که راه درست کدام است پرهیز را کنار گذاشتم و سعی کردم جوابی برای سوالم بیابم که به عقل جور دربیاید. منطقی و دائمی باشد. بعد از سه سال که خودم را با پرهیزهای غذایی مختلف دیوانه کرده بودم برایم روشن شد، آن چه به آن محتاجم این است که بیاموزم چگونه از بدنم مراقبت کنم. به دنبال کلاس درسی می گشتم تا به من یاد دهد چگونه از بدن لاغر و سالمی که حتم داشتم در درونم حبس شده، نگهداری و محافظت کنم.
شبی در فستیوال موسیقی که از خانه ام ۵۰۰ کیلومتر فاصله داشت صدای دو نفر را که به ظاهر نسبتا سالم و تندرست می آمدند را از دور شنیدم که راجع به طرز فکر ویژه دوستی که در سانتا باربارای کالیفرنیا زندگی می کند و پایان نامه تحصیلی طولانی او راجع به زیبایی و تندرستی گفت و گو می کردند، گوش هایم تیز شد، صحبتشان را قطع کردم و گفتم: خیلی ببخشید، این آقایی که راجع به آن صحبت می کنید چه کسی است؟ در عرض کمتر از ۲۴ ساعت در راه سانتا باربارا بودم. تنها چیزی که می دانستم این بود که در حاشیه یکی از قابل توجه ترین کشفیات زندگیم هستم.
 
منبع: مه شو

سوزاندن سریع چربی های بدن با پوست آناناس

خواص درمانی پوست آناناس چگونه وزن خود را کاهش دهیم تقویت سیستم گوارش با آناناس

یکی از معضلات اصلی جامعه امروزی چاقی می باشد که اکثر مردم در سراسر جهان درگیر آن هستند. راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد ولی ممکن است که شماهم این راه ها را امتحان کرده و به نتیجه مطلوب مورد نظر خود نرسیده باشید. ولی در این مقاله راهی موثر برای سوزاندن سریع چربی های بدن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما درگیر این موضوع هستید.علت اصلی این مشکل ضعف متابولیسم و عادت های بد غذایی است ،افراد زیادی هستند که نمی توانند عادات و پرخوری خود را کنار بگذارند مگر اینکه تغییرات شایع ای را در خود ببینند برای این منظور بهتر است سری به روش های تایید شده بزنید ؛ یکی از نسخه های سحرآمیز کاهش وزن و لاغری با میوه ی استوایی آماده می شود ، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند.

خانم جوانی را در شبکه های اجتماعی بعد از تغییرات نشان دادند که با نسخه ی موثر و آسان چربی های اضافه را سوزانده و وزن خود را کاهش داده است ؛ این خانم ترکیبی را استفاده کرده بود که در این بخش خواهیم گفت.

مواد اولیه

پوست تمیز و شسته شده آناناس رسیده

آب

دارچین

دستگاه مخلوط کن

جوشانده پوست آناناس و دارچین روش سریع سوزاندن چربی های بدن

نحوه آماده کردن معجون طبیعی برای سوزاندن چربی های بدن

ابتدا داخل قابلمه یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد

سپس پوست آناناس را اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد

بعد۱ قاشق چای خوری پودر دارچین را اضافه کرده و اجازه دهید ۲ دقیقه داخل جوشانده پوست آناناس بماند

حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه در دمای محیط باقی مانده و کمی سرد شود

از این جوشانده چربی سوز دوبار در روز یک فنجان ترجیحا بعد از ناهار یک فنجان بعد از شام بنوشید

اگر به معجون آب آناناس دارچین اضافه کردید از آن ۴ روز در هفته با مصرف کنید.

خواص درمانی پوست آناناس چگونه وزن خود را کاهش دهیم تقویت سیستم گوارش با آناناس

کاهش التهاب

همانطور که می دانید آناناس حاوی آنزیم های خوبی است که به آن بروملین گفته می شود و با التهاب مبارزه می کند اگربه طور منظم آب آناناس بنوشید حتما نتایج آن را خواهید دید مخصوصا اگر از ورم مفاصل رنج می برید.

پاسکازی بدن با نوشیدن آب آناناس به طور ناشتا

نوشیدن آب آناناس با شکم خالی بسیار شگفت انگیز عمل می کند زیرا جذب مواد مغذی بهتر صورت می گیرد همچنین خاصیت ضد التهابی و پاکسازی که آناناس دارد باید آن را ناشتا بخورید.

تقویت سیستم گوارش

آنزیم بروملین موجود در آناناس به عنوان کاتالیزور کبد عمل می کند آنزیم مفید و آنتی اکسیدان است که بدن را پاکسازی می کند ،خوردن آناناس طبیعی به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

منبع: برنا

#تقویت سیستم گوارش با آناناس#چگونه وزن خود را کاهش دهیم#خواص درمانی پوست آناناس

ارسال شده در ۸ آذر ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع تغذیه


منبع: دکتر سلام

بهبود سلامت روان سالمندان با بدنسازی

فواید تمرینات قدرتی بر سلامت روان فواید تمرینات استقامتی تاثیر بدنسازی بر سلامت روان

کارشناسان بر این باور هستند که تمرین های قدرتی و استقامتی تاثیر زیادی در سلامتی روح و روان افراد، به ویژه سالمندان دارد. در این مقاله از دکتر سلام به فواید تمرینات قدرتی و استقامتی بر سلامت روان سالمندان پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.

کارشناسان با مطالعه ۹ ماهه روی تاثیر تمرین‌های قدرتی بر عملکرد روان شناختی داوطلبان دریافتند این گونه حرکت‌ها می‌تواند سلامت روحی – روانی افراد مسن و سالمند را تقویت کند.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است: سالمندانی که از لحاظ جسمی فعال هستند عمر طولانی‌تری داشته و نرخ ابتلا به بیماری‌های غیرقابل واگیر از جمله دیابت نوع دو، بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها در آنان کمتر است.

متخصصان با بیان اینکه اهمیت تمرین های استقامتی بر قدرت ماهیچه‌ای و عملکرد جسمی در سالمندان تاکنون شناخته شده است تاکید کردند که پیش از این ارتباط این سبک از فعالیت های بدنی با عملکرد روانی در این گروه سنی کمتر مورد مطالعه قرار گرفته بود.

در این مطالعه ۱۰۶ فرد ۶۵ تا ۷۵ ساله که در وضعیتی سلامت بودند و کمتر از میزان توصیه شده سازمان جهانی بهداشت فعالیت فیزیکی هوازی داشتند، مورد آزمایش قرار گرفتند. همچنین هیچ یک از آنها در گذشته تمرینات قدرتی انجام نداده بودند.

در این آزمایش تعدادی از این افراد به صورت تصادفی انتخاب شده و در طول تحقیقات تمرین‌های قدرتی انجام دادند.

متخصصان تاکید کردند: یافته‌های این مطالعه نشان داد که در ماه سوم کیفیت زندگی افرادی که تمرین های قدرتی انجام داده بودند نسبت به گروه دیگر بهبود پیدا کرده است.

منبع: صدای ایران

#تاثیر بدنسازی بر سلامت روان#فواید تمرینات استقامتی#فواید تمرینات قدرتی بر سلامت روان

۵
۱۰۰۰

ارسال شده در ۸ آذر ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع روانشناسی


منبع: دکتر سلام

اکثر برنامه‌های اندرویدی از کاربران جاسوسی می‌کنند

اکثر برنامه‌های اندرویدی از کاربران جاسوسی می‌کنندپول‌نیوز – تحقیقات جدید انجام شده در دانشگاه ییل نشان می دهد اکثر برنامه‌های اندرویدی بعد از نصب از کاربران خود جاسوسی می‌کنند و اطلاعات خصوصی آنها را بررسی می‌نمایند.
بخش اعظم برنامه های اندرویدی حاوی ابزار ردگیری و کنترل فعالیت های کاربران هستند و لذا نصب این برنامه ها برای افراد تبعات امنیتی دارد.

شرکت تحقیقاتی فرانسوی Exodus Privacy  که با دانشگاه ییل برای انجام پژوهش مذکور همکاری کرده معتقد است برنامه های اندرویدی از روش های مختلفی برای جمع آوری اطلاعات شخصی بهره می گیرند.

هدف اصلی از این نوع جاسوسی ها شناسایی سلائق و علائق کاربران به منظور ارسال تبلیغات و آگهی های دیجیتال مرتبط برای هر فرد است. از این طریق می توان امید داشت که فرد در برابر تبلیغات یادشده کمتر مقاومت کرده و برای خرید یا استفاده از خدمات پیشنهاد شده اقدام کند.

بر اساس بررسی یادشده از هر چهار برنامه اندرویدی سه برنامه به ابزار ردگیری و کنترل کاربران مجهز هستند و البته بیشتر مشتریان از این امر آگاه نیستند. این مشکل حتی در برنامه های موجود در فروشگاه گوگل پلی نیز وجود دارد و برنامه هایی مانند اسپاتیفای، اوبر، OKCupid  و تیندر هم اطلاعات خصوصی کاربران را جمع آوری می کنند.

نکته جالب این است که بسیاری از این برنامه ها از یکی از سرویس های گوگل موسوم به Crashlytics برای جمع آوری اطلاعات مربوط به کاربران بهره می گیرند. برخی از نرم افزارهای اندرویدی حتی می توانند با سواستفاده از حسگرهای گوشی از رفت و آمد و حضور وی در کنار گوشی مطلع شوند.


منبع: پول نیوز

دومین تفاهم‌نامه همکاری علمی میان ایران و برزیل امضاء شد

پول‌نیوز – رییس ستاد علوم‌شناختی با اشاره به امضای تفاهم‌نامه میان ایران و برزیل گفت: این تفاهم‌نامه چهارچوب همکاری‌های ایران و برزیل را تعیین می‌کند و ما براساس آن علاوه بر اجرای پروژه‌های مشترک اقدام به تبادل استاد و دانشجو و تجربیات خواهیم کرد.

به منظور تقویت پیوندهای همکاری میان مراکز علمی ایران و کشور برزیل در راستای اهداف بین‌المللی ستاد علوم و فناوری شناختی، دومین تفاهم‌نامه همکاری علمی میان ایران و برزیل امروز بعدازظهر به امضاء رسید.

این تفاهم‌نامه علمی به منظور اجرای پژوهش‌های مشترک و تبادل استاد و دانشجو در زمینه مطالعات مغز و شناخت از سوی دکتر کمال خرازی دبیر ستاد علوم و فناوری شناختی و دکتر کارلوس توماس نماینده سازمان حمایت و ارزیابی تحصیلات تکمیلی جمهوری فدرال برزیل با عنوان کمپس به امضاء رسید.

در حاشیه امضای این تفاهم‌نامه، دکتر کمال خرازی در جمع خبرنگاران با بیان اینکه این تفاهم‌نامه میان ستاد علوم شناختی و آژانس حمایت از تحصیلات تکمیلی برزیل به امضاء رسیده است، گفت: از طریق این تفاهم‌نامه همکاری، همکاری‌های علمی میان دانشگاه‌ها و محققان کشورهای ایران و برزیل گسترش می‌یابد.

وی تعریض و اجرای پروژه‌های مشترک را از جمله همکاری‌های مورد تاکید در این تفاهم‌نام برد و اظهار کرد: براساس توافقات صورت گرفته، هزینه‌های محققان ایرانی از سوی ستاد علوم شناختی و هزینه‌های طرف برزیلی از سوی کمپس تامین خواهد شد.

خرازی با بیان اینکه در چارچوب این تفاهم‌نامه پروژه‌های مشترک تحقیقاتی در حوزه‌های مرتبط با علوم و فناوری‌های شناختی اجرایی خواهد شد، تبادل استاد و دانشجو و همکاری‌های مختلف در حوزه‌های مرتبط را از دیگر زمینه‌های همکاری این تفاهم‌نامه ذکر کرد.

دبیر ستاد توسعه علوم و و فناوری‌های شناختی با بیان اینکه برزیل از جمله کشورهای در حال توسعه است، خاطرنشان کرد: این کشور سرمایه‌گذاری‌های زیادی در حوزه‌های علوم و فناوری‌های شناختی داشته است. این کشور دانشگاه‌های بسیار خوبی در این حوزه ایجاد کرده است همانطور که در ایران نیز محققان و دانشمندان برجسته‌ای در حوزه‌های علوم شناختی وجود دارد که تحقیقات ارزشمندی را در دستور کار دارند. از این رو دو کشور در حال توسعه می‌توانند به خوبی نتایج تحقیقات را مبادله کنند و پروژه‌های مشترکی را به امضا برسانند.

خرازی امضای این تفاهم‌نامه را تعیین چارچوب‌های همکاری‌های دو کشور توصیف کرد و ادامه داد: در گذشته نیز میان ایران و برزیل همکاری‌های علمی وجود داشته به گونه‌ای مقالات مشترک زیادی میان محققان این دو کشور منتشر شده که دارای ارجاعات بسیار زیادی بوده است.

دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی از تصویب دو پروژه تحقیقاتی میان محققان دو کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر دو پروژه میان ایران و سازمان حمایت از تحصیلات تکمیلی برزیل تصویب شده است.

به گفته خرازی، دانشگاه تهران، پژوهشگاه علوم شناختی، دانشگاه شهید بهشتی و دانشگاه شریف از جمله موسساتی هستند که با این سازمان برزیلی همکاری‌های علمی دارند.

به گزارش ایسنا، ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی برای توسعه و گسترش همکاری‌های میان ایران و برزیل در سال ۹۳ یک تیم کارشناسی برای بررسی زیرساخت‌ها و سابقه رشد علوم و فناوری‌ها به برزیل اعزام و یک تیم تخصصی دیگر نیزد در حوزه علوم اعصاب با حمایت این ستاد با هدف ایجاد ارتباط میان اساتید فعال در این زمینه و تعریف پروژه‌های مشترک از کشور برزیل بازدید کردند.

در حال حاضر دو درصد از درآمد ناخالص ملی کشور برزیل صرف تحقیقات می‌شود که در سطح ملی و در قالب موسسات فدرال و به محققان و گروه‌های تحقیقاتی مایل به انتقال دانش به دانشگاه‌های برزیل پرداخت می‌شود.


منبع: پول نیوز

قربانیان وبا در یمن به ۲۲۱۹ نفر رسید

پول‌نیوز – سازمان بهداشت جهانی امروز با انتشار گزارشی اعلام کرد: از ۲۷ آوریل سال جاری میلادی، ۹۶۲ هزار و ۵۳۶ مورد ابتلا به بیماری وبا در یمن مشاهده شده است.

سازمان بهداشت جهانی امروز با انتشار گزارشی اعلام کرد: از ۲۷ آوریل سال جاری میلادی، ۹۶۲ هزار و ۵۳۶ مورد ابتلا به بیماری وبا در یمن مشاهده شده و طی این مدت ۲ هزار و ۲۱۹ نفر نیز بر اثر این بیماری مهلک جان خود را از دست داده اند.

سازمان بهداشت جهانی در ادامه می افزاید که بیماری وبا در ۲۱ استان از ۲۲ استان یمن شیوع یافته است.

با توجه به ادامه حملات ددمنشانه سعودی ها به کشور یمن و تداوم محاصره ظالمانه، میلیون ها نفر از مردم این کشور آواره شده اند و بالطبع به دلیل عدم دسترسی به آب آشامیدنی و عدم جمع آوری زباله ها، مردم این کشور هر روز در معرض خطر مبتلا به بیماری مهلک وبا قرار دارند.


منبع: پول نیوز

دورهمی جدیدترین رباتهای دنیا در ژاپن (عکس)

پول‌نیوز -نمایشگاه بین‌المللی ربات iREX، هر دو سال یک بار در ژاپن برگزار و در جریان آن، شرکت‌های مختلف از کشورهای مختلف گرد هم می‌آیند تا جدیدترین دستاوردهایشان را در زمینه‌ تکنولوژی ربات به نمایش بگذرانند.
منبع:مشرق

منبع: پول نیوز

ممکن است معده‌ی کسی از پرخوری بترکد؟

آیا تا به حال بعد از پرخوری احساس کرده‌اید معده‌ی شما در حال ترکیدن است؟ معده‌ی ما چقدر گنجایش دارد؟ مقایسه‌ی معده و بادکنک مقایسه‌ی جالبی است. هر دو وقتی خالی هستند کوچک‌اند و با پر شدن بزرگ می‌شوند و البته هر دو تا حدی می‌توانند پر شوند.

آیا تا به حال بعد از پرخوری احساس کرده‌اید معده‌ی شما در حال ترکیدن است؟ معده‌ی ما چقدر گنجایش دارد؟ مقایسه‌ی معده و بادکنک مقایسه‌ی جالبی است. هر دو وقتی خالی هستند کوچک‌اند و با پر شدن بزرگ می‌شوند و البته هر دو تا حدی می‌توانند پر شوند.

ممکن است معده‌ی کسی از پرخوری بترکد؟ 
اما تفاوت آن‌ها چیست؟ اگر در یک بادکنک بدمید فشار و حجم رابطه‌ی مستقیمی خواهند داشت. هرچقدر فشار بیشتر شود حجم هم بیشتر می‌شود. اما حجم معده لزوما با فشار رابطه مستقیم ندارد. چراکه وضعیت معده تنها به چیزی که وارد آن می‌کنید بستگی ندارد. درواقع بیشتر نورون‌ها و هورمون‌ها کنترل آن را به عهده‌ دارند.

یک معده‌ی خالی و در حال استراحت می‌تواند تنها ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر را در خود جا دهد. این یعنی حتی اندازه یک قوطی نوشابه کوکاکولا هم جا ندارد. وقتی شروع به خوردن می‌کنید این حجم  بیشتر از دو برابر می‌شود. حتی وقتی به خوردن فکر می‌کنید! با رفلکس ساقه مغز، هنگامی که پیام عصبی «غذا در راه است» می‌رسد، معده ریلکس شده و فضای بیشتری ایجاد می‌کند.

برخلاف بادکنک، این فشار غذا به دیواره‌های معده نیست که باعث بزرگ شدن معده می‌شود. تمام این‌ها پیش‌بینی‌شده است. مغز شما به نورون‌ها پیام می‌دهد و بر معده تاثیر می‌گذارد. درواقع معده پر از چین‌خوردگی است. اما این چین‌خوردگی‌ها محدودیت دارند. یک لایه از سلول‌های عصبی دیواره معده را می‌پوشانند. وقتی تا مرز پر شدن ساندویچ و نوشابه می‌خورید، این سلول‌های عصبی به مغز پیام می‌دهند: «سیر شدی دست از خوردن بردار!»

 اما معده چقدر می‌تواند بزرگ شود؟

فراموش نکنید معده یک راه خروج دارد و تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا آب و غذا از معده شما خارج شوند. بس بهتر است سؤال را تغییر دهیم و بگوییم «معده در ۱۰ تا ۱۵ دقیقه چقدر می‌تواند بزرگ شود؟» قطعا این به عوامل مختلفی بستگی دارد: سن، سلامتی، هورمون‌ها و عادات غذایی… اما مهم‌تر از همه اگر به حرف‌های معده‌تان گوش کنید می‌فهمید چقدر جا دارد.

برای بیشتر مردم رسیدن به این حد که بگویند «زیادی خورده‌ام» یا «دارم می‌ترکم» حجمی از نیم تا یک و نیم لیتر در معده است. اما معده می‌تواند بیشتر از این هم کش بیاید. به خصوص اگر به پرخوری ادامه دهید و به فریادهای معده خود توجهی نکنید. برای مثال در فستیوال هات‌داگ خوران ۲۰۱۷ برنده ۷۲ هات‌داگ خورد. این یعنی دو گالون غذا وارد معده‌اش کرد. ساده بگوییم مغز شما کلام آخر را برای این‌که چقدر می‌توانید بخورید می‌زند.

برگردیم به سؤال اولمان. ممکن است معده شما از خوردن زیاد بترکد؟ تا به حال فقط ۶ مورد خاص از پارگی معده وجود داشته پس باید بگوییم جواب منفی است!

معده یک چیز عجیب و شگفت‌انگیز است که همیشه هوای ما را دارد. فراموش نکنید به‌جز پرخوری خیلی چیزهای دیگر بر سلامت معده مؤثر است که بسیاری از ما تا مشکل معده نداشته باشیم به آن توجه نمی‌کنیم! صادقانه بگویید چقدر مراقب معده خود هستید

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

تغییر در رفتار و حرکات انسان با ایمپلنت‌های مغزی

آژانس تحقیقات دفاعی پیشرفته ارتش آمریکا برای نخستین بار در حال آزمایش یک ایمپلنت مغزی را روی انسان است که می‌تواند رفتار و حرکات یک فرد را تغییر دهد. این تراشه‌های کنترل‌کننده مغز، پالس‌های الکترونیکی را منتشر می‌کنند که طی فرآیندی به نام “تحریک مغزی عمیق”، عملکرد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد.

آژانس تحقیقات دفاعی پیشرفته ارتش آمریکا برای نخستین بار در حال آزمایش یک ایمپلنت مغزی را روی انسان است که می‌تواند رفتار و حرکات یک فرد را تغییر دهد. این تراشه‌های کنترل‌کننده مغز، پالس‌های الکترونیکی را منتشر می‌کنند که طی فرآیندی به نام “تحریک مغزی عمیق”، عملکرد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد.

تغییر در رفتار و حرکات انسان با ایمپلنت‌های مغزی 
تراشه‌های کنترل ذهن که توسط ارتش آمریکا تولید می‌شود، پس از آزمایش روی انسان برای اولین بار، می‌تواند برای کنترل رفتار و حرکات مورد استفاده قرار گیرد. تحریک مغزی عمیق با کاشت سیم‌های ظریفی در مغز که الکترودهایی در سرشان قرار دار، انجام می‌شود. این سیم‌ها دنباله‌هایی دارند که زیر پوست تا پشت گوش و پایین گردن ادامه پیدا می‌کنند.

الکترودها، شوکی با فرکانس بالا به یک ناحیه مورد نظر مغز وارد می‌کنند. این تحریک، برخی از سیگنال‌های الکتریکی را در مغز تغییر می‌دهند تا رفتار و حرکات را عوض کنند. تحریک مغزی عمیق برای درمان اختلالات حرکتی مانند پارکینسون مورد استفاده قرار گرفته اما تاکنون موفقیت کمی در درمان اختلالات روحی داشته‌ است.

این تراشه‌ها کار داشمندان “آژانس پروژه‌های تحقیقاتی پیشرفته دفاعی” (DARPA)، در وزارت دفاع آمریکا هستند که فناوری‌های جدید را برای ارتش این کشور تولید می‌کنند. محققان “دانشگاه کالیفرنیا” (UC) و “بیمارستان عمومی ماساچوست” (MGH) این تراشه‌ها را طوری طراحی کرده اند که از الگوریتم‌های هوش مصنوعی که الگوهای حرکتی مرتبط با اختلالات روحی را تشخیص می‌دهند، استفاده می‌کند.

این سیستم به محض شناسایی اختلالات، مغز بیمار را به صورت خودکار به وضعیت عادی بازمی‌گرداند. متخصصان بر این باورند که این تراشه‌ها می‌توانند برای بیماران مبتلا به بیماری‌هایی از قبیل پارکینسون یا افسردگی مزمن، مفید باشند. “ادوارد چانگ” (Edward Chang)، عصب‌شناس دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: ما درباره محدودیت‌های فناوری کنونی خود، مطلع شده‌ایم. آنچه درباره این فناور‌ی‌ها هیجان انگیز است، داشتن دریچه‌ای به مغزاست تا بدانیم هنگامیکه فردی از لحاظ روحی به هم می‌ریزد چه اتفاقی در مغزش می‌افتد.

تغییر در رفتار و حرکات انسان با ایمپلنت‌های مغزی 
این تراشه‌ها روی شش نفر که به صرع مبتلا بودند و الکترودهایی در مغز آن‌ها برای پیگیری شوک‌هایشان وجود داشت، مورد آزمایش قرار گرفت. محققان با استفاده از این الکترودها قادر به پیگیری اتفاقات درون مغز بیماران در طول روز بودند. ایمپلنت‌های قبلی نیز این کار را انجام می‌دادند اما این روش جدید به این تیم فرصت داد تا شوک‌ها به موقع و هنگام نیاز به مغز وارد کنند.

با پیگیری فعالیت مغز بیمار طی یک دوره یک تا سه‌ هفته‌ای، ایجاد یک الگوریتم برای رمزگشایی از روحیات بیماران ممکن شد. سپس، گروه MGH دریافت که با ارسال شوک‌هایی به نواحی از مغز که با تصمیم‌گیری و عواطف مرتبط است، شرکت کنندگان عملکرد بهتری در وظایف تعیین شده داشتند. این وظایف شامل تطبیق تصاویر اعداد یا تشخیص عواطف در چهره ها بود.

دشواری در تمرکز و مشکل در فهم طرف مقابل، ویژگی‌های طیفی از اختلالات روحی هستند. گرچه محققان قادر به خواند مغز افراد نخواهند بود، این تراشه‌ها مطمئنا موجب یک سری نگرانی‌های اخلاقی خواهند شد. یافته‌های کامل این پژوهش در مجله (Nature) به چاپ رسیده است.

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

دیدار دبیرکل فدراسیون بین‌المللی صلیب سرخ و هلال احمر اروپا با جهانگیری (عکس)

واکنش لندن به بازنشر ویدئو ضداسلامی در توئیتر ترامپ حضور نوازنده مشهور فرانسوی در زاهدان ۱۷۲ نفر دیگر در ترکیه بازداشت شدند واکنش رضا عطاران به روسری سر کردن مربی مرد تایلندی تشییع پیکر ۵ شهید مدافع حرم در قم (عکس) ۳ کشته و ۵ مصدوم در تصادف کامیونت با پژو واعظی: اختلافی با جهانگیری ندارم/ درب دفتر رییس‌جمهور روی تمامی جناح‌ها باز است قربانیان وبا در یمن به ۲۲۱۹ نفر رسید بازگشایی جاده ترانزیتی پلدختر- خرم‌آباد ۱۰ تا ۱۲ میلیون ایرانی زیر خط فقر زندگی می کنند

کاش روسری سر کردن مرد تایلندی در ایران دروغ بود  (۲۵ نظر)

۲۶ هدیه ایران به اسرائیل!  (۲۰ نظر)

زالوهایی که به مردم زلزله زده رحم نمی‌کنند  (۱۸ نظر)

حکم حبس سعید مرتضوی/ خون‌خواهی پدرِ روح‌الامینی، خاطره خون‌خواهی دخترِ تیمور‌تاش  (۱۳ نظر)

تهدید نتانیاهو علیه بشار اسد: ایران در سوریه پایگاه نظامی بزند حمله می کنیم  (۹ نظر)

لعنت به اسراییل؛ فکری به حال ورزش ایران بکنید!  (۸ نظر)

ازدواج دوباره با یک مطلقه آمریکایی در خاندان سلطنتی بریتانیا(+عکس)  (۷ نظر)

نذر طبیعت؛ از اهدای تانکر آب به حیات وحش تا ساخت لانه برای پرندگان و تهیه لوازم محیط بانی  (۷ نظر)


منبع: عصرایران

واعظی: اختلافی با جهانگیری ندارم/ درب دفتر رییس‌جمهور روی تمامی جناح‌ها باز است

رییس دفتر رییس‌جمهور در اینستاگرام خود نوشت: مطالبی که درباره اختلاف بنده و جهانگیری مطرح می‌شود هیچ پایه و اساسی ندارد، دفتر رییس‌جمهوری به روی تمامی گروه‌ها و جناح‌ها باز است.

به گزارش ایلنا، محمود واعظی رییس دفتر رییس‌جمهور در اینستاگرام خود نوشت:

در حالیکه توصیه همه بزرگان دین و حضرت امام خمینی (ره) و مقام معظم رهبری حفظ وحدت و همدلی برای خدمت رسانی بهتر به مردم عزیز است، نمی‌دانم چرا عده‌ای مدام بر طبل اختلاف می کوبند، مطالبی که درباره اختلاف بنده و جهانگیری مطرح می‌شود هیچ پایه و اساسی ندارد، دفتر رییس‌جمهوری به روی تمامی گروه‌ها و جناح‌ها باز است.

واعظی: اختلافی با جهانگیری ندارم/ درب دفتر رییس‌جمهور روی تمامی جناح‌ها باز است


منبع: عصرایران

آیا پاک کننده های آرایش برای پوست مضر هستند ؟

ساعت های کار طولانی و یا خستگی زیاد ، گاهی شما به هر بهانه ای بدون پاک کردن آرایش خود به رختخواب می روید ، اما در تمام طول چند ساعتی که در رختخواب هستید ، صدای وجدان خود را می شنوید که به شما یادآوری می کند با آرایش خوابیده اید .
این دقیقا لحظه ای است که شما را وادار به انتخاب یک میانبر ساده مثل پد های پاک کننده ی آرایش می نماید . این پد ها و به طور کلی پاک کننده های آرایش نیاز به آب ندارند ، شما را مجبور به استفاده از مواد و کرم های مختلف نمی کنند و از همه مهمتر وظیفه ی خود را ، حتی در قبال سرسخت ترین ریمل ها ، به خوبی انجام می دهند .
از دیدگاه بسیاری پاک کننده های آرایشی ، وسایل بهداشتی و زیبایی هستند که در دو کلمه خلاصه می شوند : آسان و سریع . اما احتمالا سالم ترین انتخاب پیش روی شما نمی باشند. شاید پیش خودتان بگویید این پاک کننده ها در موارد زیادی به کمک شما آمده اند . چرا باید به دنبال راهکارهای سخت و وقت گیر برای پاک کردن آرایش خود باشید ، آن هم وقتی مارک های معروف و معتبر زیادی در بازار وجود دارند که می توانید به راحتی به سلامت آنها اعتماد کنید.
ما از متخصصان پوست در این زمینه کمک گرفتیم تا از مزایا و معایب پاک کننده های آرایشی مطلع شویم :
مزایا
متخصصان پوست دائم در حال یادآوری این نکته هستند که خوابیدن با آرایش چقدر می تواند برای پوست مضر باشد. مواد آرایشی منافذ پوست را می بندند ، آلودگی ها را جذب می کنند و موجب تورم پوست می گردند . بنا براین ، داشتن وسیله ای که پاک کردن این مواد آرایشی را از صورت ما ممکن کند نکته ای بسیار مثبت است . اما باید توجه داشته باشید پدها و پاک کننده های آرایشی جدید تنها جای پنبه و شیر پاک کن های قدیمی که مادران ما استفاده می کردند را می گرند. اما هیچ وقت جای شست و شوی صورت با آب را پر نمی کنند. پس بعد از استفاده از آنها باید پوست را با آب بشویید.
معایب
دوباره باید بگوییم ، پدها و پاک کننده های آرایشی جدید هرگز مثل شست و شوی صورت با آب عمل نمی کنند . بیشتر این پاک کننده ها حتی سرشار از مواد شیمیایی ، برای آسان تر پاک کردن مواد آرایشی ، هستند. در نتیجه بعد از استفاده ، این مواد شیمیایی ، خصوصا در صورت استفاده ی نادرست ، روی پوست باقی می مانند . گاهی پد به جای پاک کردن کامل مواد آرایشی از پوست ، این مواد را بدتر پخش می کند و در نهایت لکه هایی از آرایش همچنان روی صورت باقی می ماند . علاوه بر همه ی این ها ، اگر در ساخت پاک کننده های آرایشی الکل بکار رفته باشد ، می تواند برای پوست حساسیت ، قرمزی و خارش ایجاد نماید .
همچنین پد های آرایشی باید در ظرفی نگهداری شوند که باکتری ها قادر به رشد کردن در آن نباشند . . برخی از آنها حاوی مواد نگهدارنده ای هستند که مانع از رشد باکتری ها می شود ، اما این مواد نگهدارنده ، بعد از رهایی در سطح پوست ، مضر خواهند بود .
اگر می خواهید از پدها و پاک کننده های آرایشی استفاده کنید ، حتما پس از پاک کردن آرایش ، صورت را با آب و یک پاک کننده ی ملایم بشویید.
بدون اغراق باید بگوییم اگر بعد از استفاده از پدهای پاک کننده ی آرایش صورت را با آب شست و شو ندهید ، بهتر است با یک آرایش کامل به رختخواب بروید اما از این مواد استفاده نکنید . همیشه به دنبال نوعی از پد باشید که بدون الکل و بسیار ملایم است .
منبع: مه شو