شب برفی تهران (عکس)

اهدای کارت هدیه بدون رمز به مدال‌آوران نابینای پارالمپیک! موگرینی: تصمیم ترامپ، اعتبار آمریکا را در جایگاه میانجی گر تضعیف کرد رویترز: آمریکا از اسرائیل خواست واکنش ها به تصمیم پیرامون قدس را ملایم کند هفته آینده؛ بررسی پرداخت بدهی سپرده‌گذاران «کاسپین» در مجلس جنگ لفظی مقام های ترک و یونانی در سفر اردوغان به آتن شب برفی تهران (عکس) برتری قاطع آرسنال در شب صعود استرساوند امضای قراردادهای میلیاردی مکرون در قطر رئال مادرید برترین باشگاه سال ۲۰۱۷ شد اسرائیل ۲ منطقه در شرق غزه را بمباران کرد

کتاب درسی زبان عربی؛ مرکز نشینی و مرکز گرایی  (۲۴ نظر)

عبده تبریزی: ۱٫۵ میلیون ایرانی در صف مهاجرت اند/ ۲۰ میلیارد دلار خروج سرمایه داشته ایم  (۲ نظر)


منبع: عصرایران

اهدای کارت هدیه بدون رمز به مدال‌آوران نابینای پارالمپیک!

یکی از حاشیه‌های مراسم تجلیل از مدال‌آوران نابینا و کم‌بینا در بازی‌های پارالمپیک، اهدای کارت‌های هدیه یک میلیون تومانی بود که البته رمز نداشت.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، مراسم تجلیل از مدال‌آوران نابینا و کم‌بینا در تاریخ بازی‌های پارالمپیک با عنوان «همایش چشمان قهرمان» در حالی روز دوشنبه ۱۳ آذر ماه برگزار شد که با حاشیه‌هایی همراه بود.

یکی از این حاشیه‌ها، انتقاد این مدال‌آوران از پاداش بسیار کمی بود که به آنها تعلق گرفت.

این پاداش یک میلیون تومانی در حد نام و عناوین مدال‌‌آوران نبود و انتقاد این ورزشکاران نیز به همین دلیل بود. حاشیه‌های این پاداش عجیب البته به همین جا ختم نمی‌شود، چرا که برخی از مدال‌آوران عنوان کرده‌اند کارت‌های هدیه یک میلیونی‌شان رمز نداشته است. این مسئله در گفت‌وگو با چند ورزشکار که در مراسم حضور داشتند، به تایید رسیده است.

اگر چه در برخی از موارد روی کارت‌های هدیه، رمز نوشته نمی‌شود اما در نظر بگیرید که یک ورزشکار نابینا باید برای دریافت رمز کارت پاداش یک‌ میلیونی‌اش! یا به بانک مراجعه کند یا در غیر این صورت باید پرس‌وجو کند تا رمز کارت برایش مشخص شود.


منبع: عصرایران

فروش ۴۳۸ هزار نسخه کتاب در دو هفته/ خرید کتاب با تخفیف ادامه دارد

عصرایران- با گذشت دو هفته از اجرای طرح «پائیزه کتاب» که با مشارکت ۸۲۵ کتاب‌فروشی از ۳۱ استان کشور در حال برگزاری است، بیش از ۴۳۸ هزار نسخه کتاب از سوی ۱۸۶ هزار نفر خریداری شده است.

بنا بر تصمیم کمیته مدیریت طرح پاییزه کتاب، مدت زمان اجرای این طرح در مراکز استان هایی که تعداد کتابفروشی‌های آنها کم و از لحاظ میزان فروش و تخصیص یارانه در طرح پائیزه و طرح‌های قبلی نتوانسته‌اند نسبت به جذب یارانه خود در بازه زمانی ۲۰ روزه اقدام کنند، تا ۲ دی‌ماه تمدید شد.

مدت زمان اجرای طرح پائیزه کتاب در مراکز استان‎های سیستان و بلوچستان، کهگیلویه و بویراحمد، ایلام، کردستان، خراسان جنوبی، خراسان شمالی، آذربایجان غربی، قزوین، زنجان، لرستان و سمنان با هدف توجه به کتابفروشی‎های مناطق کم برخوردار، مرزی و دور از مرکز تا دوم دی ماه تمدید شد.

همچنین طبق اعلام خانه کتاب، علاقه‎مندان می‎توانند با استفاده از اپلیکیشن «کتابفروشی»، کتابفروشی های سطح شهر که عضو طرح پائیزه کتاب هستند را بر روی نقشه مشاهده کرده و بهترین مسیر برای رسیدن به آن را پیدا کنند. همچنین این اپلیکیشن شماره تماس و آدرس تمامی کتابفروشی‎های دارای مجوز را در اختیار کاربران قرار می‎دهد و آنها را برای رسیدن به مقصد راهنمایی خواهد کرد.

طرح «پائیزه کتاب» با شعار «هر ورقش دفتریست…» از دوم آذرماه همزمان با چهارمین دوره کتابگردی آغاز شده است. علاقه مندان و خریداران کتاب با همراه داشتن کارت ملی می‎توانند با مراجعه به کتابفروشی‎های عضو طرح تا دوم دی‎ماه در شهرستان ها و مراکز استان‎های نام برده شده از تخفیف ۲۰ تا ۲۵ درصدی خرید کتاب در این طرح تا سقف ۱۰۰ هزار تومان استفاده کنند.

پیش از این طرح «تابستانه کتاب» در سال ۹۶ با فروشی ۱۰ میلیارد تومانی از ۱۵ مردادماه تا ۱۳ شهریور در شهرستان ها و تا ۳ شهریور در مراکز استان ها برگزار شد که ۸۱۳ کتابفروشی از سراسر کشور در این دوره مشارکت کردند. در این طرح ۴۹۸ هزار و ۷۴۹ نسخه کتاب به ۲۰۳ هزار و ۷۶۱ نفر فروخته شد. از بین ۸۱۳ کتابفروشی فعال در طرح تابستانه کتاب، ۶۱۸ کتابفروشی در مراکز استان و ۱۹۵ کتابفروشی در شهرستان‎ها کتاب‎های بخش کودک و نوجوان را با ۲۵درصد تخفیف و کتاب‎های بخش عمومی را با ۲۰ درصد تخفیف عرضه کردند.


منبع: عصرایران

هفته آینده؛ بررسی پرداخت بدهی سپرده‌گذاران «کاسپین» در مجلس

سخنگوی کمیسیون اقتصادی مجلس از بررسی پرداخت بدهی سپرده‌گذاران مؤسسه اعتباری «کاسپین» در نشست هفته آینده این کمیسیون خبر داد.

رحیم زارع سخنگوی کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با خبرگزاری تسنیم با اشاره به دستورکار این کمیسیون در هفته آینده، گفت: براساس برنامه‌ریزی‌هایی که در کمیسیون اقتصادی مجلس انجام داده‌ایم، قرار است وضعیت پرداخت بدهی سپرده‌گذاران مؤسسات اعتباری، به‌خصوص مؤسه اعتباری کاسپین را مورد بررسی قرار دهیم.

وی افزود: براساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده، قرار است آخرین وضعیت اقدامات بانک مرکزی در جهت ساماندهی مؤسسات مالی اعتباری غیرمجاز نیز با حضور مسئولان مربوطه وزارت اقتصاد و بانک مرکزی هفته آینده در کمیسیون اقتصادی مجلس مورد بررسی قرار گیرد.

سخنگوی کمیسیون اقتصادی مجلس در پایان خاطرنشان کرد: قرار است آخرین وضعیت پرداخت بدهی سپرده‌گذاران مؤسسات اعتباری در جلسه روز دوشنبه هفته آینده کمیسیون اقتصادی مورد بررسی و ارزیابی قرار گیرد.


منبع: عصرایران

شفر: باید توضیحات کی‌روش را بشنوم

 خبرگزاری تسنیم: با کنار رفتن علیرضا منصوریان، پس از ۱۵ سال هدایت استقلال به سرمربی خارجی سپرده شد. وینفرد شفر ۶۷ ساله با وجود سن و سال بالایی که دارد، با انگیزه کار می‌کند و به هواداران این تیم نوید روزهای خوب را داده است. هر چند استقلال از نظر نتیجه‌گیری هنوز به صورت کامل انتظارات را برآورده نکرده، اما نکته روشن در تیم تحت هدایت شفر، نحوه بازی کردن آن است. استقلالی که از حضور شفر در لیگ برتر تنها یک بار دروازه‌اش باز شده و آن هم مقابل پرسپولیس از روی نقطه پنالتی. هر چقدر آمار خط دفاعی استقلال فوق العاده بوده، خط حمله این تیم ضعف‌های زیادی داشته و شفر اعلام کرده نیاز به مهاجم دارد.

در مورد وضعیت استقلال، گروه این تیم در لیگ قهرمانان آسیا و دیگر مسائل گفت‌وگویی با شفر آلمانی انجام داده ایم.

وقتی متوجه شدید استقلال با الهلال عربستان، الریان قطر و برنده العین امارات و ملکه بحرین همگروه شده است، به چه چیزی فکر کردید؟

سه سال مربی العین امارات بودم و سه جام آوردم. خوشحالم دوباره به این شهر می‌روم، چون جای قشنگی است. استقلال یک بار به این تیم ۶ بر یک باخته و پرسپولیس هم مقابل الهلال با نتیجه ۴ بر صفر شکست خورده است. ما این موقعیت را داریم که برای فوتبال ایران کاری انجام داده و نشان دهیم که کیفیت فوتبال ایران بیشتر از این دو بازی بوده که استقلال و پرسپولیس شکست خورده‌اند.

 در مورد بازی با سپاهان صحبت کنید.

مقابل این تیم خیلی خوب بازی کردیم. سرور جپاروف عملکرد خوبی داشت، سیدحسین حسینی هم همینطور. در مجموع از تلاش تیمم راضی هستم، اما همانطور که گفتم اینها چیزی نیست که من راضی کند. نیاز داریم در نیم فصل دوم بهتر از این باشیم و نتایج بهتری کسب کنیم. هدف ما رساندن استقلال به جایگاه واقعی است. خیلی خوشحالم که با این نتیجه به پیروزی رسیدیم. گفته بودم تیمم می‌تواند خیلی خوب بازی کند. بازیکنان ما نیاز به اعتماد به نفس داشتند.

در آخر این بازی از سوی هواداران استقلال تشویق شدید. تصور این استقبال را داشتید؟

دلیل این موضوع این است که خوب کار می‌کنم و هواداران را فراموش نمی‌کنم.

از لحاظ فنی چه تغییراتی ایجاد کردید که استقلال بتواند با برنامه بازی کند؟

نمی‌خواهم با این تیم، فوتبال «درهم برهم» بازی کنم، هدف من فوتبال برنامه‌ریزی شده است. با فوتبالی که درهم برهم باشد و تنها ستاره‌ها بازی کنند، می‌توانید در ایران یکی دو بازی را ببرید، اما در مصاف‌های بین‌المللی نمی‌توانید با این روش کاری کنید.

 فکر نمی‌کنید تشویق هواداران استقلال انتظارات را از شما بالا برده است؟

مشکلی با این موضوع ندارم. سال‌هاست مربی هستم و با آن کنار می‌آیم. خوشحالم توقعات هواداران استقلال از من بالا رفته، قطعا من هم تیم را بهتر خواهم کرد.

 وقتی مدت کوتاهی از حضورتان در استقلال می‌گذشت، دربی را واگذار کردید. تصور می‌کردید پس از پایان بازی هواداران استقلال شما و تیم را تشویق کنند؟

تماشاگران می‌دانند آدم صادقی هستم و کارم را به خوبی انجام می‌دهم. آنها به من اعتماد کرده‌اند. تلاش می‌کنم تیم خوبی داشته باشیم و رضایت‌شان را جلب کنیم.

 چقدر با استقلالِ این فصل می‌توانید جاه طلب باشید؟

در چند پست باید بازیکنان قوی‌تری داشته باشیم. روی چند بازیکن هم باید کار کنم تا کیفیت‌شان بهتر شود. اگر این اتفاقات بیفتد، می‌توانیم به آینده امیدوار باشیم تا نتایج مورد نظر هواداران را کسب کنیم.

 تصمیمی در مورد لیست بازیکنان خود در نیم فصل گرفته‌اید؟

نیم فصل به تازگی به پایان رسیده و باید صحبت کنیم و تصمیم بگیریم. آنچه مسلم است ما نیاز به مهاجم داریم.

 فکر می‌کنید استقلال در پایان فصل در چه جایگاهی قرار بگیرد؟

موضوعی نیست که بتوانم درباره آن قطعی صحبت کنم. این بیشتر پیش‌بینی است و نمی‌خواهم پیش‌بینی کنم. وقتی فصل به پایان رسید می‌توانیم جایگاه استقلال را بدانیم، اما چیزی که می‌توانم بگویم این است که قطعا تیم بهتر خواهد شد.

 استقلال ۱۵ سال روی نیمکت خود سرمربی خارجی ندیده بود. آخرین بار رولند کخ هموطن شما سرمربی استقلال بود که نتایج خوبی نگرفت و کنار رفت. وقتی به این تیم آمدید، نگران نبودید که نتیجه نگیرید و هواداران موضع بگیرند؟

تماشاگران می‌بینند من برای تیم کار می‌کنم. هر نتیجه‌ای هم رقم بخورد، آنها می‌توانند تلاش ما را ببینند. من نقش بازی نمی‌کنم و با اعتقاد برای تیمم کار می‌کنم. خودم را یک استقلالی می‌دانم و طرفدار این تیم هستم. این شالی که دور گردنم هست، پیام می‌دهد. انگیزه من، تماشاگران و بازیکنانم هستند.

چه چیزی باعث می‌شود که با این سن و سال هم با انگیزه باشید و در کشوری مثل ایران کار کنید؟

من عاشق شغلم هستم.

 کارلوس کی‌روش سرمربی تیم ملی ایران از سرمربیان تیم‌های لیگ برتری خواسته بازیکنان ملی‌پوش را پس از هر بازی به مدت یک یا یک روز و نیم در اختیار تیم ملی قرار دهند. با درخواست او موافقت می‌کنید؟

باید با کارلوس صحبت کنم و بدانم به چه علتی می‌خواهد بازیکنان را در اختیار داشته باشد. باید توضیحات او را بشنوم.

 به نظر می‌رسد که بر خلاف برانکو ایوانکوویچ سرمربی پرسپولیس، رابطه خوبی با کی‌روش دارید؟

نمی‌توانم توضیح دهم که چرا رابطه من با کی‌روش خوب است و برانکو و او رابطه خوبی ندارند. چهار مرتبه مربی تیم‌های ملی در کشورهای مختلف بوده‌ام. خیلی هم خوشحال بودم، چرا که مربی تیم‌های ملی کشورهایی بودم که در لیگ‌های آنها بازیکنان خوبی توسط مربیان‌شان به من تحویل داده می‌شد.


منبع: برترینها

مشکل ویندوز ۱۰ با روش تغییر حافظه

مشکل ویندوز 10 با روش تغییر حافظهپول‌نیوز – تصور کنید فردی صندوق پستی ناامنی دارد که دائماً از آن سرقت می‌شود. یکی از راه‌های مقابله با این مشکل این است که چندین صندوق‌ پستی پراکنده برای این فرد درنظر گرفته شود و کارمند پست هر روز، نامه‌های فرد را در زیرمجموعه‌ای از صندوق‌های پستی موجود قرار ‌دهد. با این کار برای یافتن نامه باید تمامی صندوق‌ها جستجو شوند که این کار برای دزد نامه‌ها زمان‌بر خواهد بود.
مایکروسافت بیش از یک دهه قبل، روشی به نام ASLR ارایه داد؛ واژه‌ی ASLR  مخفف Address Space Layout Randomization است و در این روش نواحی کلیدی حافظه به‌صورت تصادفی تغییر داده شده و در هر بار اجرای برنامه، داده‌های آن در مکان‌های مختلفی ذخیره می‌شوند. به دلیل وجود این ویژگی، مهاجم نمی‌تواند آدرس‌های موردنیاز خود را برای سوءاستفاده پیش‌بینی کند و به دلیل پنهان بودن آدرس حافظه‌ی مورد نیاز، باید آدرس‌ها را حدس بزند.

در گزارش مرکز ماهر (مدیریت امداد و هماهنگی رخدادهای رایانه‌ای) آمده است که در رابطه با این روش برای ویندوز ۱۰ مشکلی وجود دارد و داده‌ها در مکان یکسانی ذخیره می‌شوند. برای درک اهمیت این مشکل مثالی ذکر می‌شود.

در ویندوز ۷ آدرس بارگذاری‌شده در هر راه‌اندازی مجدد متفاوت است؛ اما در ویندوز ۱۰ آدرس پایه هر بار ۰×۱۰۰۰۰ است. درنتیجه ویندوز ۱۰ نمی‌تواند ASLR را همچون ویندوز ۷ اجرا کند و مانع از هجوم نفوذگر شود. زیرا به‌جای قرار دادن پنج نامه در پنج مکان مختلف، کارمند پستی آن‌ها را همیشه در مکان‌های یکسانی قرار دهد. درواقع این موضوع مشکل موجود در ویندوز ۸ و ویندوز ۱۰ است زیرا بدون هیچ‌گونه امکان تصادفی، حفاظتی نیز وجود نخواهد داشت.

مشکلی وجود دارد و آن اینکه ظاهرا اجرای برنامه ASLR مایکروسافت قادر به فعال کردن روش اصلی مرتب‌سازی ASLR که به عنوان «ASLR پایین-بالا» شناخته می‌شود، نیست. فعال کردن ASLR بدون اینکه همزمان ASLR پایین به بالا فعال شود به این معنی است که مقادیر حافظه در هر زمان و دقیقا در یک مکان ذخیره می‌شوند.

این مشکل امکان عدم سوءاستفاده از برخی از کلاس‌های آسیب‌پذیری را راحت‌تر کرده است. در حال حاضر هیچ راه‌حلی برای رفع این مشکل وجود ندارد اما افراد می‌توانند با وارد کردن کلید رجیستری زیر، ASLR امن را دوباره فعال کند.

توصیه می‌شود تغییر رجیستری توسط کاربر مورد استفاده قرار نگیرد مگر اینکه کاربر نحوه‌ی کار کردن با آن را بدانند. لازم به ذکر است که این مشکل بر سیستم عامل ویندوز ۷ تاثیر نمی‌گذارد.


منبع: پول نیوز

هشدار به کاربران؛ فلش‌پلیر خود را به‌روزرسانی کنید

هشدار به کاربران؛ فلش‌پلیر خود را به‌روزرسانی کنیدپول‌نیوز – شرکت ادوبی از کاربران خود خواسته تا آخرین نسخه‌ی ادوب فلش پلیر را جهت جلوگیری از آسیب‌پذیری‌هایی که توسط حملات مخرب مورد سوءاستفاده قرارگرفته‌اند، به‌روزرسانی کنند.
ادوب فلش پلیر (Adobe Flash Player) یک افزونه است که به کاربران این امکان را می‌دهد تا از محتوای چندرسانه‌ای در وب از طریق مرورگر بهره برند. از آنجایی‌که روزبه‌روز به تعداد کاربرانی که از این افزونه استفاده می‌کنند افزوده می‌شود، نیاز به کنترل آن نیز افزایش می‌یابد. با این‌حال، برخی از افراد، قربانی آسیب‌پذیری‌هایی موجود در این افزونه می‌شوند.

مرکز مدیریت امداد و هماهنگی عملیات رخدادهای رایانه‌ای (ماهر) اعلام کرده که در به‌روزرسانی اخیر ادوب فلش پلیر، این شرکت از کاربران خود خواسته تا سامانه‌های خود را به آخرین نسخه‌ی این برنامه، وصله کنند. دلیل این موضوع، آسیب‌پذیری‌هایی است که توسط حملات مخرب مورد سوءاستفاده قرارگرفته‌اند. هشدار ادوب مربوط به آسیب‌پذیری موجود در بسته‌ی نرم‌افزاری چندرسانه‌ای فلش‌پلیر است. به همین دلیل، این شرکت از کاربران خود خواسته است تا با وصله کردن سامانه‌های خود، از این حملات جلوگیری کنند.

محققان امنیتی آزمایشگاه کسپرسکی، استفاده از این آسیب‌پذیری برای اجرای کدهای کنترل از راه دور را در ادوب فلش پیدا کردند که توسط گروهی به نام BlackOasis ارایه شده است. این گروه تاکنون قربانیانی را در کشورهای مختلف از جمله روسیه، عراق، افغانستان، نیجریه، لیبی، اردن، تونس، عربستان سعودی، ایران، هلند، بحرین، انگلیس و آنگولا مورد هدف قرار داده است.

این بدافزار که با نام‌های FinFisher یا FinSpy شناخته شده، یک محصول تجاری است که با اهداف نظارتی و جاسوسی، به ادارات اجرای قانون و ایالات ملی فروخته شده است. این آسیب‌پذیری بحرانی که با عنوان CVE-۲۰۱۷-۱۱۲۹۲ ردیابی می‌شود، می‌تواند به اجرای کد منجر شود و Flash Player ۲۱.۰.۰.۲۲۶ را در سیستم‌عامل‌های ویندوز، مکینتاش، لینوکس و سیستم‌عامل کروم تحت تاثیر قرار دهد.

به‌روزرسانی درنظر گرفته‌شده برای حل این مشکل، مرورگرهای وب معروف مانند اینترنت اکسپلورر، مایکروسافت اج و گوگل کروم را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ بنابراین، مشکلات موجود در فلش‌پلیر می‌تواند به‌آسانی در هنگام نصب در هر نسخه‌ی پشتیبانی‌شده از ویندوز، برطرف شود. این نسخه‌ها شامل ویندوز سرور نسخه‌ی ۱۷۰۹، ویندوز ۱۰ نسخه‌ی ۱۷۰۹، ویندوز سرور ۲۰۱۶، ویندوز ۱۰ نسخه‌ی ۱۷۰۳، ویندوز ۱۰ نسخه‌ی ۱۵۱۱، ویندوز ۱۰ نسخه‌ی ۱۶۰۷، ویندوز ۸.۱، ویندوز RT ۸.۱ و ویندوز RTM ۱۰  است.

به‌روزرسانی‌های امنیتی و غیرامنیتی برای نسخه‌های خاصی از ویندوز در دسترس هستند؛ بنابراین، ضروری است تا برای دریافت به‌روزرسانی‌های آتی این شرکت، به‌روزرسانی ۲۹۱۹۳۵۵ در ویندوز RT ۸.۱، ویندوز سرور R۲ ۲۰۱۲  و رایانه‌های مبتنی بر ویندوز ۸.۱ نصب شود.

کاربران می‌توانند این به‌روزرسانی را از طریق به‌روزرسانی ویندوز نصب کنند. برای این کار آن‌ها تنها نیاز به روشن کردن به‌روزرسانی خودکار برای دانلود و نصب خودکار آن دارند. آن‌ها همچنین می‌توانند از کاتالوگ به‌روزرسانی مایکروسافت برای دریافت بسته‌های مستقل این به‌روزرسانی استفاده کنند.


منبع: پول نیوز

خواص گریپ فروت

بسیاری از مطالعات توصیه می‌کنند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند گریپ فروت می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین بیان شده است که استفاده از گریپ فروت، باعث ارتقا وضعیت سلامتی و انرژی فرد می‌شود.

۱) کاهش وزن
برخی افراد ادعا می‌کنند که گریپ فروت یک میوه معجزه گر برای از دست دادن وزن است. اگرچه، مطالعات اخیر در این باره چیز زیادی را عنوان نکرده اند.

با این حال مطالعات نشان می‌دهند، که مصرف گریپ فروت در تنظیم کردن فشار خون و سطح چربی، بسیار تاثیر گذار عمل می‌کند.

فشار خون و سطح چربی هردو عواملی هستند که با چاقی ارتباط دارند، اگرچه، مطالعات بیشتری در خصوص فواید بلند مدت این میوه برای کنترل وزن نیاز است.

۲) سکته مغزی
به گفته انجمن قلب امریکا، خوردن مقادیر بالایی از فلاونوئید‌ها ممکن است خطر سکته مغزی ایسکمیک را در زنان کاهش دهد. فلانوئید‌ها ترکیباتی هستند که در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت یافت می‌شوند.

بر طبق داده‌ها، خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک برای افرادی که مقدار زیادی از مرکبات را مصرف می‌کردند ۱۹ درصد کمتر از کسانی بود که این میوه را مصرف نمی‌کردند.

۳) فشار خون و سلامت قلب
گریپ فروت ترکیبی از مواد مغذی از جمله فیبر، پتاسیم، لیکوپن، ویتامین ث و کولین است، که به حفظ سلامت قلب کمک بسیاری می‌کنند.

مطالعه‌ای بیان می‌کند، افرادی که ۴۰۶۹ میلی گرم پتاسیم در روز مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که میزان کمتری از پتاسیم را مصرف می‌کنند، ۴۹ درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند.

طبق یافته‌های ملی مواد غذایی ایالت متحده امریکا (USDA)، یک گریپ فروت با قطر ۳ تا ۵ .۳  اینچی حاوی ۱۳۹ میلی گرم پتاسیم است. مصرف گریپ فروت، گزینه‌ای عالی برای کمک به افزایش پتاسیم در بدن است.

بالا رفتن میزان پتاسیم در بدن ارتباطی مستقیم با پایین آوردن میزان فشار خون دارد، و این تن‌ها به دلیل اتساع عروق می‌باشد، که با گسترش شریان‌ها همراه هستند.

۴) سرطان 
گریپ فروت یک منبع غذایی غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث است. در نتیجه باید بیان داشت که آن‌ها می توانند به مقابله با رادیکال‌های آزادی که به تشکیل سلول‌های سرطانی کمک می‌کنند، بپردازند. چندین مطالعه نشان می‌دهند که، لیکوپن‌ها می‌توانند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات شوند.

۵) گوارش
گریپ فروت، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آب و فیبر، از یبوست جلوگیری می‌کند و همچنین به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک بسیاری می‌کند.

۶) هیدراته
گریپ فروت حاوی ۹۱ درصد آب است، که این خاصیت باعث می‌شود تا یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها باشد. گریپ فروت‌ها حاوی الکترولیت‌های فراوانی هستند که این خاصیت آن‌ها را به میان وعده‌ای مناسب تبدیل کرده است، تا مانع کم آبی بدن شوند.

۷) پوست

گریپ فروت‌ها به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان‌های فراوان، به شکل خوراکی یا موضعی بر روی پوست مصرف می‌شوند، در نهایت می‌توانند به مقابله با آسیب‌های پوستی ناشی از اشعه‌ی خورشید و آلودگی بپردازند. خواص این میوه باعث می‌شود تا چین و چروک‌ها کاهش یابند و بافت پوست نیز بهبود یابد.
ویتامین ث نقش مهمی در تشکیل کلاژن پوست دارد. ویتامین آ و هیدراتاسیون منظم برای یک پوست سالم مورد نیاز هستند که گریپ فروت هر دو آن‌ها را برای پوست فراهم می‌کند.

با این حال، مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله Clinical Oncology منتشر شده بود نشان می‌داد، که مصرف مقادیر زیادی از آب میوه‌های مرکبات ممکن است فرد را در معرض خطر ابتلا به ملانوما قرار دهد. ملانوما، مرگبارترین گونه سرطان پوست است.

البته تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است، اما ارتباط این خطر با مصرف این میوه به دلیل ترکیبات بالایی است که در گریپ فروت موجود است، که باعث ایجاد حساسیت بیشتر پوست نسبت به خورشید می‌شوند. با این حال، آن‌ها در نتیجه گیری اینگونه بیان داشتند که:

” ما توصیه نمی‌کنیم که افراد میزان مصرف مرکبات خود را کاهش دهند -، اما افرادی که مقدار زیادی از گریپ فروت و یا آب-پرتقال مصرف می‌کنند، باید بیشتر احتیاط کنند، همچنین برای مدت زمان طولانی در معرض آفتاب قرار نگیرند. “

خواص گریپ فروت

۸) پیشگیری از آسم
خطر ابتلا به آسم برای افرادی که مواد مغذی بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر است. یکی از این مواد مغذی، ویتامین ث است که در گریپ فروت یافت می‌شود.

طبق داده‌های تغذیه‌ای USDA امریکا، یک فنجان گریپ فروت صورتی، قرمز و یا سفید رنگ حاوی:
• ۷۴ کالری
•  ۲۳. ۰ گرم چربی
• ۰ گرم سدیم
• ۰ گرم کلسترول
• ۵۸ .۱۸ گرم کربوهیدرات
• ۴۵ .۱ گرم پروتئین
مصرف روزانه یک فنجان گریپ فروت، ۱۳۲ درصد از ویتامین ث، ۴۳ درصد از ویتامین آ، ۵ درصد از کلسیم، و ۳ درصد از منیزیم، مورد نیاز هر فرد را تامین می‌کند.

گریپ فروت همچنین حاوی مقادیر کمی ویتامن‌های زبر می‌باشد، که عبارتند از:
• ویتامین‌ای
• ویتامین ب ۱
• ویتامین ب ۲
• ویتامین ب ۳
• اسید فولیک
• پانتوتنیک اسید یا ویتامین ب ۵ 
• فسفر
• منگنز
• روی
همچنین باید خاطر نشان کرد که گریپ فروت‌ها دارای مزایای آنتی اکسیدانی هستند که حاوی لیکوپن، بتا کاروتن و ترکیبات گیاهی هستند.

گریپ فروت‌های صورتی و قرمز رنگ حاوی مقادیر بیشتری از ترکیباتی که در بالا ذکر شد، هستند و میزان آنتی اکسیدان بالاتری نسبت به گریپ فروت‌های سفید و یا زرد دارند. همچنین مقادیر بیشتری از ویتامین آ را ارائه می دهند.

مصرف گریپ فروت
روش‌های بسیاری برای اطمینان از مقدار مناسب گریپ فروت‌ها در رژیم غذایی وجود دارند.

گریپ فروت را در صورتی که کاملا رسیده بودند استفاده کنید.

گریپ فروت‌ها را در دمای معمولی اتاق و دور از نور خورشید نگهداری کنید.

درحالی که بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات در فصل زمستان به سختی یافت می‌شوند، دسترسی به گریپ فروت و بسیاری دیگر از مرکبات در این فصل به سادگی امکان پذیر است.

خواص گریپ فروت

ملاحظات و خطرات
در صورت مصرف دارو، از خوردن گریپ فروت اجتناب کنید، زیرا آن‌ها دارای قابلیت اتصال آنزیمی می‌باشند.

این بدین معنی است که می‌توانند باعث شوند دارو سریعتر به جریان خون منتقل شود. در بسیاری موارد ممکن است خطرناک باشد. داوهای استاتین و داروهای روانپزشکی، تن‌ها برخی از داروهایی هستند که از گریپ فروت تاثیر می‌پذیرند.

افراد مبتلا به عفونت‌های کلیوی نیز در مصرف گریپ فروت باید بسیار محتاطانه عمل کنند. پتاسیم بیش از حد برای افرادی که دچار بیماری کلیوی هستند، مضر است. اگر کلیه‌ها قادر به حذف پتاسیم اضافی از خون نباشند، ممکن است منجر به مرگ فرد شوند.

افرادی که مبتلا به بیماری ریفلاکس معده (GERD) هستند، ممکن است در هنگام مصرف گریپ فروت، علائمی مانند سوزش معده را تجربه کنند که این به دلیل اسیدیته موجود در این میوه است. البته، واکنش‌های فردی متفاوت هستند.

منبع: medicalnewstoday
ترجمه: وب‌سایت فرادید


منبع: فرادید

۱۰ خوراکی که سالم‌اند، مگر در موارد خاص!

غذاهایی که به عنوان “غذای سالم” به بازار عرضه می‌شوند ممکن است غذاهای طبیعی، غذاهای ارگانیک، کل مواد غذایی و بعضی اوقات مکملهای گیاهی یا مکمل غذایی باشند.

فرادید| غذاهایی که به عنوان “غذای سالم” به بازار عرضه می‌شوند ممکن است غذاهای طبیعی، غذاهای ارگانیک، کل مواد غذایی و بعضی اوقات مکملهای گیاهی یا مکمل غذایی باشند.

گرانولا

گرانولا حاوی مواد سالم مانند جو دوسر است و می‌تواند به عنوان یک وعده خوشمزه به همراه ماست یا غلات استفاده شود. اما از آنجایی که هر فنجان تا ۶۰۰ کالری می‌تواند داشته باشد (بسته به شکر و سایر مواد تشکیل دهنده)، مساله مهم این است که آن را کم کم مخلوط کنید و به یکباره نریزید.

10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

غلات

غلات آماده می‌توانند برای خوردن صبحانه یک خوراکی مناسب و سالم باشند، به خصوص اگر آنرا با دانه‌های کم قند درست کرده باشند و با میوه‌های تازه و شیر کم چرب سرو شود. اما غلات شکر دار که از فیبر و پروتئین پایینی برخوردار هستند، ممکن است که باعث بالارفتن قند خون شده و پیش از زمان ناهار از بین بروند.
10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

سوشی

یک رول کالیفرنیا را سفارش دهید و چربی‌های مونو سدیم سالم از آواکادو و روی را از خرچنگ دریافت نمایید، همه آن‌ها برابر ۲۵۵ کالری است. اما یک رول میگو، که خرد شده و سرخ شده و اغلب با مایونز تند ترکیب می‌شود، حدود ۲۰۰ کالری بیشتر چربی دارد.

10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

پاپ کورن

پاپ کورن پخته شده یک میان وعده سالم، غنی از غلات و آنتی اکسیدان است که کالری کمی دارد. اما پاپ کورن‌های سینمایی، که در روغن نارگیل سرخ می‌شوند، یک رژیم غذایی است که دارای ۱۲۰۰ کالری هستند.

10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

ماست

یک ماست یونانی بدون قند حاوی پروتئین و کلسیم است. اما ماست‌های شیرین که با پوره‌های میوه‌ای ترکیب می‌شوند دارای پروتیین کمتری بوده و بیشتر شبیه دسر هستند.
10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

انرژی زا

خوراکی‌های انرژی زا می‌توانند انتخابی عاقلانه برای یک میان وعده و یا مینی غذا باشند، در صورتیکه میزان سالمی از پروتئین‌ها و فیبر را ارائه دهند و کم قند و اشباع شده باشند. اما زمانی که حاوی پوشش شکلاتی یا شهد شیرین باشند، می‌توانند به عنوان یک شکلات پروتئینی مورد استفاده قرار گیرند.
10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

سالاد

سالاد درست شده با اسفناج، تن ماهی سبک، سبزیجات و ماست می‌تواند برای نهار کم کالری مناسب باشد. اما هنگامی که سالاد شما حاوی مرغ، بیکن، پنیرچدار و ادویه است، بهتر است که یک برگر بخورید.
10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

کره‌ی بادام زمینی

اگر گیاه خوار هستید، کره‌ی بادام زمینی می‌تواند یک راه مناسب برای اضافه کردن چربی‌های سالم و پروتیین‌ها به رژیم غذایی شما باشد.

10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

میوه‌های خشک شده

میوه‌های خشک، از جمله آلو، زردآلو خشک و خربزه خشک، می‌توانند یک میان وعده غنی از مواد مغذی خوشمزه باشند، به خصوص زمانی که با شکر پوشیده نمی‌شوند و میزان محتویات آن‌ها چک شده اند. اما اگر شما به سولفیت‌ها حساس هستید یا مبتلا به آسم هستید، میوه خشک می‌تواند مشکل ساز باشد مگر اینکه برند‌های ارگانیک را انتخاب کنید که شامل دی اکسید گوگردی نگهدارنده نیستند.
10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

چیپس سبزیجات

چیپس‌های گیاهی می‌توانند مقادیر زیادی فیبر و ویتامین A. را به ارمغان بیاورند، به خصوص زمانی که آن‌ها به شکل خالص هستند (مخلوط نشده اند). اما همه‌ی چیپس‌های سبزیجات برابر نیستند. بسته به مقدار روغن، نمک و شکر، کالری آن‌ها می‌تواند به سرعت افزایش پیدا کند.

10 خوراکی که سالم هستند، مگر در مواردی خاص !

منبع: سی‌ان‌ان
ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ، ، ، ، ، ، ،


منبع: فرادید

اسارت در میهمانی وسوسه ها

همه چیز از آن صحبت خودمانی لعنتی با «شراره» در میهمانی دوست همکارم شروع شد. آن شب آنقدر مسحور او شده بودم که حتی پسر خردسالم را فراموش کردم و حالا…

همه چیز از آن صحبت خودمانی لعنتی با «شراره» در میهمانی دوست همکارم شروع شد. آن شب آنقدر مسحور او شده بودم که حتی پسر خردسالم را فراموش کردم و حالا…

چهره مرد جوان تکیده و افسرده بود. آرام وقرار نداشت و به محض ورود به اتاق و پیش از اینکه روی صندلی بنشیند شروع به صحبت کرد وگفت: «من در کنار همسر و فرزندم احساس آرامش و خوشبختی می‌کردم اما افسوس که قدر آن لحظات خوب را ندانستم. من کارگزار شرکت بیمه بودم و درآمد بالایی داشتم. یکی از کارمندان خوب شرکت بودم اما به خاطر اینکه هیچ وقت در خوشگذرانی ومیهمانی های همکارانم شرکت نمی‌کردم همیشه مورد تمسخر همه بودم و این موضوع حسابی اذیتم می‌کرد. آنها هفته‌ای یک بار پارتی می‌گرفتند و تا هفته بعد راجع به آن حرف می‌زدند. گاهی اوقات نیز برای اینکه مرا حساس کنند وقتی وارد اتاق می‌شدم می‌گفتند: «بچه مثبت آمد، به کارتان برسید و….»

دیگر از این رفتارها خسته شده بودم. فضا هر روز برایم سنگین‌تر و کسالت بارتر می‌شد. تا اینکه یک روز به اصرار همکارم تصمیم گرفتم برای رهایی از حرف‌ها و متلک پراکنی آنها، به یکی از میهمانی‌ها بروم. همسرم هرگز به کارهای من اعتراض نمی‌کرد اما برای اینکه حساسیتی برایش ایجاد نشود به او گفتم میهمانی کاری است و همکاران هم حضوردارند. او نیز که از همه جا بی‌خبر بود بدون هیچ سؤال و جوابی برایم آرزوی موفقیت کرد. مرد آهی کشید و زیر لب چیزی گفت و ادامه داد: «کاش آن شب شوم پایم می‌شکست و به آن میهمانی لعنتی نمی‌رفتم. اما چه کنم که….

از وقتی وارد میهمانی شدم بشدت عذاب وجدان داشتم. من هرگز میهمانی مختلط نرفته بودم و آن فضا برایم غریبه بود و بشدت معذبم کرده بود. سعی می‌کردم با تلفن همراهم سرگرم شوم و به کسی نگاه نکنم اما همکارانم مدام شیطنت می‌کردند. نیم ساعتی گذشته بود که ناگهان دختر جوان و خوش قیافه‌ای که دو نوشیدنی در دستش بود به سمتم آمد. کمی خودم را جمع و جور کردم. اما او جلوتر آمد با رفتار وسوسه انگیزی کنارم نشست.

خودش را «شراره» معرفی کرد و لیوان نوشیدنی را به سمت من گرفت. آنقدر صمیمی و گرم بود که انگار سحر و جادو شده بودم. نمی‌توانستم چشم از او بردارم. همکارانم مدام تیکه می‌انداختند و با ریشخندی از کنارمان رد می‌شدند اما من هیچ کدامشان را نمی‌دیدم، حتی آن لحظه همسر و پسرم را هم یادم رفته بود…. «شراره» وقتی فهمید کارگزار بیمه هستم به بهانه انجام کاری شماره‌ام را گرفت و از من خواست شماره‌اش را ذخیره کنم.

من هم که دنبال فرصتی بودم که او را دوباره ببینم با اشتیاق از کمک به او، استقبال کردم. آن شب تمام شد اما رابطه من و «شراره» تازه آغاز شده بود. اوایل فقط درباره مشکلاتش حرف می‌زدیم. آنقدر بی‌تابش بودم که گاهی روزی ۱۰ بار با او تماس می‌گرفتم و به بهانه‌ای برای ملاقاتش می‌رفتم. ماه‌ها به این منوال گذشت تا اینکه روزی به خودم آمدم که خانه و ماشینم را به نام «شراره» کرده بودم و کنار او شیشه می‌کشیدم.

وقتی همه از اعتیادم مطلع شدند، از کار اخراجم کردند و «شراره» که دید دیگر آهی در بساط ندارم مرا رها کرد و رفت. موضوع وقتی بدتر شد که همسرم علاوه بر اعتیادم از رابطه من و «شراره» باخبر شد و با پسرم به منزل مادرش رفت. دیروز هم احضاریه دادگاه برای طلاق به دستم رسید. من اشتباه کردم اما حالا پشیمانم و فقط می‌خواهم همسرم مرا ببخشد و برگردد.»

 مهارت «نه گفتن» را بیاموزیم

کارشناس مرکز مشاوره «آرامش» پلیس اصفهان گفت: «روابط نامتعارف و بدون چارچوب همواره یکی از عوامل فروپاشی بسیاری از خانواده‌ها و افزایش آمار فرزندان طلاق است. اینکه به خاطر لذت‌های آنی و زودگذر وارد رابطه‌ای بشویم که هیچ ثباتی ندارد، منجر به تبعات جبران‌ناپذیری خواهد شد. اگر با دید آسیب شناسانه به موضوع نگاه کنیم، بی‌ثباتی در ساختارهای شخصیتی، نداشتن مهارت نه گفتن، ناتوانی در قاطعانه صحبت کردن، تنوع طلبی شخصیتی و… مشکلاتی از جمله اعتیاد به وجود خواهد آورد. مهارت نه گفتن، مهارتی است که باید از دوران کودکی آموزش داده شود، فردی که مهارت نه گفتن را دارد، احساس ارزشمندی خود را در گرو تأیید گروه همسالان نمی‌داند و به خاطر پذیرفته شدن از جانب آنها حاضر نیست دست به هر کاری بزند و در هر جمعی قدم بگذارد.»

منبع: روزنامه ایران

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

اسیدپاشی با دستور عروس

مرد سبزی‌فروش که با وسوسه‌های یک زن، روی مادرشوهر ۷۲ ساله او اسید پاشیده و در مغازه شوهرش نیز مواد جاسازی کرده بود، به جرم خود اعتراف کرد. اواخر مرداد امسال زن ۷۲ ساله ای به نام «فرنگیس» در مسیر درمانگاه به خانه‌اش مورد حمله اسیدی مرد موتورسواری قرار گرفت و مصدوم شد. با فریادهای پیرزن اهالی محل به دادش رسیدند و او را به بیمارستان انتقال دادند و پزشکان میزان سوختگی او را ۱۲ درصد اعلام کردند.

مرد سبزی‌فروش که با وسوسه‌های یک زن، روی مادرشوهر ۷۲ ساله او اسید پاشیده و در مغازه شوهرش نیز مواد جاسازی کرده بود، به جرم خود اعتراف کرد. اواخر مرداد امسال زن ۷۲ ساله ای به نام «فرنگیس» در مسیر درمانگاه به خانه‌اش مورد حمله اسیدی مرد موتورسواری قرار گرفت و مصدوم شد. با فریادهای پیرزن اهالی محل به دادش رسیدند و او را به بیمارستان انتقال دادند و پزشکان میزان سوختگی او را ۱۲ درصد اعلام کردند.

با شکایت این زن ۷۲ ساله، بلافاصله پرونده‌ای در دادسرای امور جنایی تهران تشکیل شد و بازپرس محسن مدیر روستا دستور تحقیقات در این خصوص را صادر کرد. بررسی‌های مقدماتی نشان داد پیش از این نیز شاکی و خانواده با اتفاقات و وقایع عجیبی روبه‌رو شده‌اند. دختر فرنگیس در بازجویی‌ها گفت: «یک بار خانه مادرم را می‌خواستند آتش بزنند که متوجه شدیم و اگر دیر فهمیده بودیم چیزی از خانه باقی نمانده بود. یک بار هم از خانه مادرم سرقت کردند و حدود ۵ میلیون تومان و کلیه مدارکمان را بردند.»این اظهارات در حالی مطرح شد که این خانواده مدعی بودند حدود یک سال قبل پسر فرنگیس نیز در حالی که در کفش‌فروشی‌اش مواد جاسازی شده بود به زندان افتاد و با گذاشتن سند به صورت موقت از زندان توانست مجوز آزادی بگیرد.

شاکی و خانواده‌اش در تحقیقات نخست یکی از همسایه‌ها را که با آنها بر سر جای پارک اختلاف داشت عامل اسیدپاشی و دردسرهای سریالی خانواده‌شان معرفی کردند اما با بررسی‌های تخصصی پلیس بیگناهی این مرد ثابت شد. اما مدتی بعد پیام‌های تهدید‌آمیزی که برای شاکی ارسال می‌شد کارآگاهان را به عروس خانواده به نام «ماهرخ» رساند.

این زن که با مادرشوهرش اختلاف داشت بازداشت شد اما در همه جلسات بازجویی منکر مزاحمت و اسیدپاشی به شاکی شد. اما افشای راز رابطه پنهانی این زن با سبزی‌فروش محل  سرنخ طلایی را در اختیار کارآگاهان قرار داد. مرد سبزی فروش بازداشت شد و در بازرسی از مغازه‌اش تلفن همراه و سیم‌کارتی بدست آمد که از طریق آن پیام‌های تهدید  زیادی به فرنگیس و خانواده‌اش ارسال شده بود.

درحالی که مرد سبزی‌فروش و ماهرخ منکر اسیدپاشی بودند، سرنخ‌هایی بدست آمد که احتمال دست داشتن آنها در این اسیدپاشی را نیز تقویت می‌کرد. بدین ترتیب زمانی که مرد سبزی‌فروش با مدارک مواجه شد به ناچار لب به اعتراف گشود و گفت: ماهرخ همیشه از رفتارهای بد و خساست همسرش می‌گفت. او از من خواست برای شوهرش پاپوش درست کنم تا انتقام بگیرد. برای این کار، ماهرخ کلید مغازه کفش‌فروشی شوهرش را به من داد. من هم شبانه وارد مغازه امیر شدم و مقداری مواد مخدر داخل مغازه‌اش جاسازی کردم. بعد از آن هم به پلیس زنگ زدم و امیر را لو دادم. بعد از مدتی ماهرخ از من خواست روی مادرشوهرش اسید بپاشم.

او ادامه داد: من ابتدا مخالف بودم اما ماهرخ آنقدر اصرار کرد تا مرا راضی کرد که این کار را انجام دهم. ماهرخ می‌دانست که مادرشوهرش شب حادثه وقت دکتر دارد و زمان حدودی رفت و برگشت او را به من داد. من هم مقداری وایتکس و مایعات تمیز کننده از بیرون خریداری کرده و به کمین نشستم. زمانی که مادر شوهر ماهرخ آمد مایع اسیدی را به سمتش پاشیدم و متواری شدم. »

درحالی که مرد سبزی‌فروش به جاسازی مواد مخدر داخل مغازه امیر و اسیدپاشی به روی مادر او اعتراف کرد اما عروس میانسال همچنان منکر دخالت در این وقایع شد. در پایان جلسه بازپرسی، باتوجه به انکار عروس میانسال، بازپرس جنایی دستور ادامه تحقیقات و بررسی اظهارات او را صادر کرد.

منبع: روزنامه ایران

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

حمله به "پرل هاربر"

فرادید| هفتم دسامبر در تاریخ به روایت تصویر

۱٫ ۴۳ قبل از میلاد- ترور “سیسرو”

“مارکوس تولیوس سیسرو” خطیب و
سیاستمدار رومی در “فورمیا” کشته شد.

امروز در تاریخ

۲٫ ۱۸۰۸- چهارمین رئیس‌جمهور آمریکا

“جیمز مدیسون” به‌عنوان چهارمین رئیس‌جمهور
آمریکا انتخاب شد.

امروز در تاریخ

۳٫ ۱۸۴۲- اولین کنسرت فیلارمونیک نیویورک

فیلارمونیک نیویورک (کهن‌ترین گروه ارکستر
کلاسیک آمریکایی) اولین اجرای خود را انجام داد.

امروز در تاریخ

۴٫ ۱۸۷۷- رونمایی از اولین گرامافون

ادیسون اولین گرامافون را در برابر سردبیران
مشتاق “ساینتیفیک آمریکن” رونمایی کرد.

امروز در تاریخ

۵٫ ۱۹۲۸- زادروز “نوآم چامسکی”

زبان شناس، فیلسوف، دانشمند شناختی، تاریخدان،
منتقد اجتماعی و فعال سیاسی در چنین روزی در فیلادلفیای آمریکا متولد شد.

امروز در تاریخ

۶٫ ۱۹۴۱- حمله به “پرل هاربر”

هواپیماهای ژاپنی به پرل هاربر، هاوایی حمله
کردند و بدین ترتیب آمریکا وارد جنگ جهانی دوم شد.

امروز در تاریخ

۷٫ ۱۹۷۰- اولین انتخابات عمومی در پاکستان

مردم برای شرکت در اولین انتخابات عمومی صف
بستند.

امروز در تاریخ

۸٫ ۲۰۰۴- نخستین رئیس‌جمهور افغانستان

“حامد کرزی” به‌عنوان نخستین رئیس‌جمهور
افغانستان سوگند خورد.

امروز در تاریخ

ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

اسرائیل ۲ منطقه در شرق غزه را بمباران کرد

جنگنده ها و تانک های ارتش رژیم صهیونیستی، پنجشنبه شب ۲ منطقه را در باریکه غزه هدف قرار دادند.

به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری فلسطینی «معا»، توپخانه رژیم صهیونیستی ۲ منطقه متعلق به نیروهای مقاومت در شرق المغازی در مرکز غزه را گلوله باران کرد، اما این حمله تلفاتی در پی نداشت.

توپخانه این رژیم همچنین منطقه ای را در شرق الزیتون هدف قرار داد.

آسمان غزه اکنون شاهد پرواز گسترده هواپیماهای شناسایی رژیم صهیونیستی است.

ارتش رژیم صهیونیستی ادعا کرد که این حملات در پاسخ به اصابت ۲ فروند موشک شلیک شده از غزه به سرزمین های اشغالی بوده است.

ارتش این رژیم جنبش مقاومت اسلامی (حماس) را مسئول حملات موشکی از غزه معرفی کرده است.


منبع: عصرایران

امضای قراردادهای میلیاردی مکرون در قطر

رئیس جمهور فرانسه در سفری چند ساعته به قطر قراردادهای چند میلیاردی امضاء کرد.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از فرانس ۲۴، امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه در سفر چند ساعته به قطر علاوه بر گفت و گو درباره تروریسم و منابع مالی آن، قراردادهای بزرگ چند میلیاردی منعقد کرد.

مهمترین بخش سفر امروز رئیس جمهوری فرانسه به قطر عقد قراردادهایی بود که به گفته مکرون ارزش آن در مجموع دوازده میلیارد یورو ارزیابی می شود. مسئله رقابت عربستان سعودی و قطر و همکاری با فرانسه در نبرد با تروریسم نیز از دیگر مسایل مطرح شده در این سفر هستند. مکرون پس از گفت و گو با مقامات قطری در نشست خبری گفت: فرانسه و قطر تصمیم گرفتند درباره قصد خود برای تهیه یک نقشه راه با هدف تقویت روابط بین دو کشور در زمینه مبارزه با تروریسم و منابع مالی آن و نبرد با افراط گرایی بیانیه مشترک ارائه کنند.

وی در ادامه افزود: این بیانیه که صبح امروز (پنجشنبه) امضا شد، مبادلات اطلاعاتی، فنی و همچنین تبادل اطلاعاتی موثر در برابر تهدید افراط گرایان را تسهیل خواهد کرد. هدف از این اقدام، آماده سازی برگزاری کنفرانس بین المللی مبارزه با تروریسم و منابع مالی آن است و فرانسه به برگزاری این گردهمایی متعهد شده است. این کنفرانس قرار است در آوریل سال ۲۰۱۸ در پاریس برگزار شود.


منبع: عصرایران

رئال مادرید برترین باشگاه سال ۲۰۱۷ شد

رئال مادرید عنوان برترین باشگاه سال ۲۰۱۷ را به دست آورد.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، مجله فرانس فوتبال پس از انتخاب کریس رونالدو به عنوان برنده توپ طلای سال ۲۰۱۷، رئال مادرید را به عنوان برترین تیم دنیا در سال ۲۰۱۷ انتخاب کرد.

اصلی‌ترین دلیل این انتخاب، تبدیل شدن سفیدها به اولین قهرمان ۲ دوره متوالی تاریخ لیگ قهرمانان اروپاست.


منبع: عصرایران

برتری قاطع آرسنال در شب صعود استرساوند

در شب تساوی تیم بازیکن ایرانی، آرسنال با وجود صعود پیش‌هنگام قاطعانه پیروز شد.
به گزارش خبرگزاری تسنیم، مرحله گروهی رقابت‌های لیگ اروپا با تساوی تیم استرساوند سوئد در حضور ۹۰ دقیقه‌ای سامان قدوس، ملی‌پوش کشورمان و برتری پرگل آرسنال به پایان رسید.

در گروه دهم، تیم استرساوند در حضور کامل قدوس در خانه هرتابرلین به تساوی یک بریک دست یافت و به عنوان دوم صعود از قبل تثبیت شده خودش را جشن گرفت. پاگیانوپ در دقیقه ۵۸ برای اوسترساوند و پکاریک در دقیقه ۶۱ برای هرتا گل زدند. ضمن اینکه نوری در دقیقه ۸۷ یک پنالتی تیم سوئدی را هدر داد. در دیگر بازی گروه، اتلتیک بیلبائو در خانه زوریا به برتری ۲ بر صفر رسید.

در جدول، بیلبائوی ۱۱ امتیازی اول شد و استرساوند با همین امتیاز در مکان دوم قرار گرفت.

در گروه هشتم، آرسنال با یک بازی برتر، ۶ بر صفر میهمانش، باته بوریسف را شکست داد. دبوشی در دقیقه ۱۱، والکات در دقیقه ۳۷، ویلشر در دقیقه ۴۳، پولیاکوف (بازیکن حریف) در دقیقه ۵۱، ژیرو در دقیقه ۶۴ و الننی در دقیقه ۷۴ گل‌های تیم لندنی را به ثمر رساندند. در دیگر بازی، ستاره سرخ بلگراد یک بر صفر کلن را برد. در جدول، پس از آرسنال ۱۳ امتیازی، ستاره‌سرخ ۹ امتیازی به عنوان تیم دوم صعود کرد.

در گروه هفتم، اف‌سی‌اس‌بی در خانه ۲ بریک مغلوب لوگانو شد و ویکتوریا پلژن ۲ بر صفر هاپوئل بیرشاو را برد.پلژن ۱۲ و اف‌سی‌اس‌بی ۱۰ امتیازی از این گروه صعود کردند.

در گروه نهم، المپیک مارسی با تساوی بدون گل خانگی مقابل سالزبورگ صعود کرد. ویتوریا گیمارش هم در خانه مقابل قونیه اسپور به تساوی یک بریک رضایت داد. سالزبورگ ۱۲ و مارسی ۸ امتیازی به یک‌شانزدهم‌نهایی رسیدند.

در گروه یازدهم، نیس یک بر صفر مغلوب ویسته شد و زولته وارگم ۳ بر ۲ لاتزیو را برد. لاتزیو ۱۳ و نیس ۹ امتیازی جشن صعود گرفتند.

در گروه دوازدهم، واردار اسکوپیه و روزنبرگ به تساوی یک بریک رسیدند و زنیت در خانه رئال سوسیه‌داد به برتری ۳ بریک رسید.

در جدول، زنیت ۱۶ امتیازی همراه سوسیه‌داد ۱۲ امتیازی به دور بعد رسیدند


منبع: عصرایران

لباس‌های هندی ایوانکا ترامپ جنجالی شد

به گزارش ایندیپندنت، ایوانکا در «اجلاس جهانی کارآفرینی ۲۰۱۷» در شهر حیدرآباد هند یک پیراهن ۲۶۰۰ دلاری که با گلهای سبک شرقی تزئین شده و یک طراح انگلیسی آن را دوخته بود، بر تن کرد. همه ویژگی ها و بخصوص گلدوزی های این لباس تا حدودی شبیه به لباسهای هندی بود؛ اما از آنجایی که این لباس را غربی ها طراحی کرده بودند، این لباس ایوانکا مورد انتقاد رسانه های هندی قرار گرفت و حتی بسیاری او را به «استیلای فرهنگی» متهم کردند. استیلای فرهنگی به معنای استفاده از عناصر یک فرهنگ بوسیله اعضای فرهنگی دیگر است.
روزنامه «دیلی اُ» در مقاله ای از ایوانکا ترامپ به دلیل تقلید از فرهنگ هندی به شدت انتقاد کرد. روزنامه «ووگ ایندیا» هم دختر و مشاور رئیس جمهور آمریکا را به باد انتقاد گرفت و نوشت این زن که خود یک طراح فشن است باید لباسهایی را بر تن می کرد که بوسیله طراحان هندی در داخل این کشور دوخته شده است.
 
یک روزنامه دیگر نوشت: اگر لباسهای ایوانکا نماد فرهنگ کهن و با ارزش ماست، او باید لباسی که در داخل کشور ما بدست طراحان ما تهیه شده است را بر تن می کرد، نه لباسی که در کشور خودش طراحی و دوخته شده است.گزارشها حاکی از آن است که در هند حتی به ایوانکا ترامپ به عنوان هدیه یک پیراهن بلند که بوسیله «نیتا لولا»، طراح لباس هندی دوخته شده بود، تقدیم شد؛ اما وی تصمیم گرفت یک لباس دیگر را که «توری برچ»، طراح لباس آمریکایی دوخته بود بر تن کند؛ لباسی که یک روزنامه هندی آن را شبیه به پیراهن های کشمیری توصیف کرده بود.
 
ایوانکا ترامپ حتی از یک لباس با گل های قرمز که بوسیله یک طراح انگلیسی طراحی شده بود در این سفر استفاده کرد. دختر رئیس جمهور آمریکا در بخش دیگری از سفرش به شهر باستانی «گلکنده» در ایالت «تلانگانا» در هند یک لباس که بوسیله طراح اندونزیایی دوخته شده بود بر تن کرد.ونسا فریدمن، خبرنگار بخش فشن روزنامه نیویورک تایمز اعلام کرد انتخاب لباسهای ایوانکا ترامپ موازی با سبک فرهنگ شرقی است. همانطور که نظریه معروف ادوارد سعید هم می گوید جوامع غربی فرهنگ عرب را عجیب، عقب مانده و غیرمتمدن می شمارند. انتخاب لباسهای وی بیشتر بر اساس فرهنگ شرقی است. درست همانند لباس کیمونویی که ایوانکا ترامپ در ژاپن بر تن کرد که بوسیله یک طراح کلمبیایی دوخته شده بود و همچنین مثل لباس گلدوزی شده ای که در سفرش به چین پوشید.
 
وی در ادامه نوشت: ایوانکا ترامپ به جای استفاده از لباسهایی که یک طراح آشنای داخلی آنرا دوخته باشد (مثل کاری که معمولا میشل اوباما، همسر رئیس جمهور سابق آمریکا انجام می داد)، ترجیح می دهد از لباسهایی که طراحان خارجی تهیه کرده اند و گمان می کنند با فرهنگ دیگر کشورها آشنایی دارند، استفاده کند.ایوانکا ترامپ به همراه هیئتی ۳۶۰ نفره از فعالان اقتصادی و بازرگانی آمریکا برای شرکت در اجلاس جهانی کارآفرینی که از ۲۸ تا ۳۰ نوامبر در هند برگزار می شد به این کشور سفر کرده بود.

 





 
منبع: بهارنیوز

ثبت جهانی کمانچه و چوگان

به گزارش مهر به نقل از مرکز اطلاع‌رسانی و روابط‌عمومی سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، علی‌اصغر مونسان، معاون رئیس‌جمهوری و رئیس سازمان میراث فرهنگی با اعلام این خبر گفت: چوگان‌بازی سوار بر اسب همراه با روایتگری و موسیقی به‌نام ایران،و همچنین پرونده‌ی مهارت ساختن و نواختن کمانچه، مشترک با جمهوری آذربایجان که از مراحل ارزیابی فنی برای ثبت در فهرست معرف عناصر میراث ناملموس یونسکو عبور کرده بود با اکثریت آرا مورد تأیید اعضای کمیته میراث جهانی ناملموس قرار گرفت.علی‌اصغر مونسان با تبریک ثبت این دو اثر به ملت شریف ایران که موفقیت چشمگیری برای جمهوری اسلامی ایران به‌شمار می‌رود، تعداد آثار ثبت‌شده ایران در فهرست میراث ناملموس جهانی را ۱۳ عنوان کرد و افزود: سه اثر از این فهرست، از جمله نوروز، مهارت پخت نان تخت و کمانچه، میراث مشترک چندملیتی است. معرفی و ثبت این آثار در فهرست میراث جهانی، معرف تاریخ، فرهنگ غنی، گسترده و متنوع ایران در سطح جهانی است.

به گفته معاون رئیس‌جمهوری این دو عنصر همچون دیگر عناصر نامملوس ثبت‌شده در فهرست یادشده دارای تمامی ارزش‌های مندرج در کنوانسیون ۲۰۰۳ به‌عنوان شاهکار جهانی شناخته شده و نماینده تنوع فرهنگی بشری است و جمهوری اسلامی ایران همواره تلاش کرده است تا روح صلح‌طلبانه و بشردوستانه این کنوانسیون را به طرق مختلف متجلی کند.مونسان چوگان را بخشی از جهان‌بینی ایرانی دانست که توانسته است تنوعات فرهنگی و هنری در میان اقوام مختلف را در قالب یک بازی آیینی ارائه دهد.او ارتباط میان انسان، طبیعت، اسب در قالب بازی، نمایش و موسیقی را از توانایی این بازی آیینی برشمرد و اظهار داشت:این بازی آیینی از دوره ساسانی تا به امروز همیشه مورد حمایت حکومت‌های ایرانی و مردم قرار داشته است. از جمله اهمیت‌های این بازی، تأثیر آن بر هنر، اقتصاد هنر، موسیقی، ادبیات، نقاشی، مینیاتور و روایتگری است.

رئیس سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کمانچه را نیز یکی از قدیمی‌ترین و گسترده‌ترین ابزار موسیقی در منطقه به‌ویژه ایران و آذربایجان که در اجرای موسیقی کلاسیک و فولکوریک مورد استفاده قرار می‌گیرد بیان کرد و گفت: امکانات گسترده و متنوع صوتی کمانچه سبب شده که در بیشتر نقاط شهری و روستایی در ایران در بیشتر مراسم که نیاز به همنوایی با مردم احساس شود از این ساز بهره برده شود.مونسان در ادامه با تا کید بر اینکه آنچه قابل توجه است تعداد و اهمیت میراث‌فرهنگی ایران در شکل ملموس و ناملموس آن است که پیام‌آور صلح و دوستی و اعتدال و امید است افزود: هر یک از آثار ثبت‌شده علاوه بر جنبه‌های مختلف فرهنگی بیانگر وجهی از فرهنگ انسان دوستانه ایرانیانی است که طول تاریخ آموخته‌اند که با اقوام و ملت‌ها، با سرزمین خود و محیط‌زیست رفتاری پرستارانه و مبتنی بر مدارا داشته باشند.معاون رئیس‌جمهوری گفت: میراث‌فرهنگی ایران برای جهانیان حامل پیام مهم و برجسته جهانی فوق است که نشان از عظمت فرهنگ ایرانی در طول تاریخ دارد.او در پایان با تشکر از پژوهشگران و گروه‌هایی که در تهیه و دفاع از این پرونده‌ها در مجامع بین‌المللی فعالیت می‌کنند بار دیگر این رخداد مهم فرهنگی را به مردم بزرگوار ایران تبریک گفت.
 
منبع: بهارنیوز

نحوه آگاهی مغز از زمان

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ام‌آی‌تی، مهرداد جزایری عضو انستیتوی مک گاورن ام آی تی برای تحقیقات مغز که سرپرستی این تحقیقات را بر عهده دارد در این رابطه می‌گوید: «این یک فرآیند بسیار فعال است و نشان می‌دهد مغز به‌طور منفعل در انتظار فرا رسیدن یک زمان خاص نمی‌نشیند.»زمان‌بندی برای تنظیم حرکت عضلات به‌منظور انجام فعالیت‌های روزانه انسان دارای اهمیت بسیار زیادی است و متخصصان اعصاب برای درک چگونگی کنترل زمان توسط مغز، مدل‌های مختلفی را ارائه کرده‌اند. برای مثال بر اساس یکی از این مدل‌ها مغز دارای یک ساعت مرکزی است که زمان را در اختیار تمام اجزای آن قرار می‌دهد. بر اساس یک مدل دیگر مغز به جای ساعت مرکزی از طریق ردگیری همسان‌سازی فرکانس‌های مختلف مغزی، زمان را کنترل می‌کند. اما این مدل‌ها قادر نیستند آنچه را که واقعا در مغز رخ می‌دهد توجیه کنند.

 

از نقطه نظر جزایری دلیلی ندارد که مغز انرژی و زمان زیادی را صرف تولید و نگهداری یک ساعت درونی کند، در حالی که این ساعت همواره موردنیاز آن نیست. بنابر این موثرترین شیوه کنترل زمان این است که هرگاه بخشی از مغز فعالیتی را انجام می‌دهد، بتواند زمان مربوط به آن را نیز کنترل کند. محققان MIT با این رویکرد، فعالیت‌ نورون‌ها را در سه نقطه مختلف از مغز حیواناتی که فعالیت‌هایی را در فواصل زمانی مختلف ۸۰۰ یا ۱۵۰۰ میلی ثانیه انجام می‌دادند، ثبت کردند.در این بررسی‌ها معلوم شد نورون‌ها عملکرد پیچیده‌ای نشان می‌دهند. برخی از آن‌ها زودتر فعال می‌شدند و برخی دیگر دیرتر شروع به ارسال سیگنال می‌کردند و برخی دیگر که نوسان می‌کردند، این کار را با سرعت کمتر یا بیشتر انجام می‌دادند. اما نکته مهمی که در این بررسی‌ها مشخص شد این بود که صرف‌نظر از وظیفه‌ای که نورون‌ها بر عهده دارند، همواره آهنگ فعالیت آن‌ها با فواصل زمانی موردنیاز، سازگاری دارد. در واقع نورون‌ها برای انجام وظیفه خود همواره یک الگوی رفتاری ثابت دارند و از نقطه شروع به نقطه پایان می‌رسند، اما آنچه با تغییر زمان موردنیاز برای انجام وظیفه نورون تغییر می‌کند، نحوه انجام وظیفه نیست بلکه آهنگ انجام رفتار نورون بر اساس فاصله زمانی موردنیاز است. بدین ترتیب سرعت انجام وظیفه نورون بر اساس زمانی که در اختیار دارد، تغییر می‌کند و با زمان منطبق می‌شود.نتیجه این تحقیقات نشان می‌دهد مغز زمان را با استفاده از یک مکانیزم شبیه به ساعت کنترل نمی‌کند، بلکه برای این منظور به تکانه‌های ذاتی مدارهای عصبی نورون‌ها اتکا دارد و با افزایش یا کاهش این تکانه‌ها جانوران سریع‌تر یا کندتر حرکت می‌کنند.
منبع: بهارنیوز

معکوس کردن دیابت نوع۲ بارژیم غذایی

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، در اوایل ماه نوامبر، گزارش شد که چگونه تیمی در دانشگاه ییل (Yale) مکانیزم‌های کلیدی متابولیک برای کاهش غلظت گلوکز خون را در کسانی که رژیم غذایی کم کالری دارند، کشف کردند.در حال حاضر یک مطالعه جدید منتشر شده که شواهد بیشتری را برای پشتیبانی از این نظریه که دیابت نوع ۲ می‌تواند به طور موثر از طریق رژیم غذایی شدید و مدیریت وزن درمان شود، ارائه کرده است.آخرین تحقیقات انجام شده توسط تیمی به رهبری محققان دانشگاه گلاسگو، موفق به اثبات این نکته شده است که دیابت نوع ۲ در واقع تنها با یک برنامه مدیریت وزن می‌تواند معکوس شود.این مطالعه نشان داد که تقریبا نیمی از همه شرکت کنندگان، یک سال پس از رعایت این برنامه غذایی، بدون استفاده از داروهای ضد دیابت، به حالت غیر دیابتی بازگشته‌اند.
“مایکل لین”، سرپرست مطالعه می‌گوید: یافته‌های ما حاکی از آن است که حتی اگر شما ۶ سال دیابت نوع ۲ داشته باشید، سوق دادن بیماری رو به بهبودی امکان‌پذیر است. برخلاف رویکردهای دیگر، ما بر نیاز به کنترل طولانی‌مدت از دست دادن وزن از طریق رژیم و ورزش تمرکز می‌کنیم و انعطاف‌پذیری را برای بهینه‌سازی نتایج فردی تشویق می‌کنیم.

آزمایشات روی ۲۹۸ بزرگسال طی دو سال انجام شد. نیمی از شرکت‌کنندگان تحت برنامه مدیریت وزن جدید قرار گرفتند، در حالی که نیمه دوم به عنوان گروه شاهد به دنبال درمان‌های معمول دیابتی با بهترین عملکرد رفتند.
برنامه مدیریت وزن شامل افرادی بود که به طور کامل از مصرف داروهای ضد دیابتی دور شده بودند و یک رژیم غذایی کامل به عنوان جایگزین داشتند.هر شرکت کننده برای سه تا پنج ماه یک رژیم غذایی را که به میزان حدود ۸۰۰ کالری در روز دریافت می‌کرد، اتخاذ کرد.نتایج قابل توجه بود. تقریبا نیمی از همه شرکت‌کنندگان یک سال پس از رعایت این رژیم، بهبودی کامل دیابت را نشان دادند. حتی جالب‌تر هم ارتباط بین میزان بهبودی و میزان کاهش وزن بود که ۸۶ درصد شرکت‌کنندگان وزن خود را به میزان بیش از ۱۵ کیلوگرم کاهش دادند.”روی تیلور” یکی دیگر از محققان از دانشگاه نیوکاسل گفت: دستورالعمل‌های مدیریت و کنترل دیابت نوع ۲ به جای درک علت اصلی، بر کاهش سطح قند خون از طریق درمان‌های دارویی تمرکز می‌کنند.وی افزود: رژیم غذایی و شیوه زندگی مسائل اصلی هستند، اما کنترل دیابت با کاهش دریافت کالری به ندرت مورد بحث قرار می‌گیرد.این آزمایش، همراه با مطالعات اخیر، شواهد محکمی را نشان می‌دهد که رژیم غذایی مخصوص باید اولین شیوه درمان برای میلیون‌ها نفر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشد.
منبع: بهارنیوز