باتیستوتا: عبور از مالدینی سخت‌تر از امروز بود

خبرگزاری میزان: اسطوره فوتبال آرژانتین گفت: مدافعان دوران بازیگری وی به مراتب سرسخت‌تر از مدافعان امروزی بوده‌اند.

گابریل باتیستوتا که در سال ۲۰۰۵ کفش‌های خود را آویخت و به دوران درخشان بازیگری‌اش پایان داد، در گفت‌وگو با نشریه اسپانیایی «مارکا» در پاسخ به این پرسش که «اگر اکنون بازی می‌کردید، ترجیح‌تان بازی در چه لیگی بود؟»، گفت: فوتبال تغییر کرده است. کالچو (سری A ایتالیا) در آن زمان مطالبه‌جوتر بود. بازی در لیگ برتر انگلیس می‌توانست گزینه خوبی برای من باشد.

وی این پرسش را که «کدام فوتبالیست شبیه به شما است؟»، اظهار داشت: کاوانی، لوئیس سوارس، ایگواین، ایکاردی و … . چندین بازیکن هستند که کاملاً سبک بازی‌شان شبیه به من هستند.

«بهترین مدافعان دوره شما چه کسانی بودند؟»، باتیستوتا در پاسخ به این پرسش هم خاطرنشان کرد: باره‌سی، نستا، مالدینی، خوسه چاموت و پیترو ویرچوود. به نظرم عبور از این مدافعانی که نام بردم، سخت‌تر از مدافعان امروزی بود. از مدافعان امروزی هم بازی سرخیو راموس، فازیو، گودین، ماسچرانو، پیکه و واران را دوست دارم.

اسطوره فوتبال آرژانتین در مورد تیم ملی کشورش و اینکه آلبی‌سلسته بیش از اندازه به لیونل مسی وابسته است، یادآور شد: متأسفانه تیم ملی آرژانتین خوب بازی نمی‌کند. ما شاهد تغییرانی در فدراسیون فوتبال آرژانتین و تغییر سرمربی تیم هستیم که همین باعث شده تا روش بازی تیم تغییر کند. مسی بهترین است و تمام تمام توان خود را به کار می‌گیرد تا با آرژانتین به عنوان قهرمانی برسد، اما باید تیمی ساخته شود که به خوبی با لئو در جریان بازی‌ در ارتباط باشد.


منبع: برترینها

چگونه بدون جراحی، بینی خود را کوچک کنیم؟

آرایش موی‎تان هم روی اندازه بینی اثر دارد. موهای فرق‎وسط، بیشترین تمرکز بیننده را روی بینی قرار می‎دهند، در حالی‎که اثر فرق‎کج بر‎عکس آن است. موهای جمع شده در پشت‎سر هم، با زیادتر کردن حجم سر باعث کم‎شدن اثر بینی روی بیننده می‎شوند.

آرایش موی‎تان هم روی اندازه بینی اثر دارد. موهای فرق‎وسط، بیشترین تمرکز بیننده را روی بینی قرار می‎دهند، در حالی‎که اثر فرق‎کج بر‎عکس آن است. موهای جمع شده در پشت‎سر هم، با زیادتر کردن حجم سر باعث کم‎شدن اثر بینی روی بیننده می‎شوند.

چگونه بدون جراحی، بینی خود را کوچک کنیم؟

هیچ‌کس با ظاهر بی‎نقص به دنیا نمی‎آید. اگر هم کسی را بدون عیب و نقص پیدا کنید، شاید حد‎اقل مشکل بینی داشته باشد. اگر شما هم آرزو می‎کنید که کاش بینی‎تان کوچک‎تر بود، بدانید در داشتن این احساس تنها نیستید. راهکار این مشکل پیش ماست و با مراعات نکات آرایشی زیر می‎توانید به این معضل پایان بدهید:

۱. باریک کردن بینی

این کار به کمک سایه‎روشن زدن ممکن می‎شود. ابتدا باید کرمی روی بینی‎تان بمالید که یکی ‎دو درجه تیره‎تر از رنگ طبیعی پوست‎ خودتان باشد. سپس به کمک سایه‎ای که روشن‎تر از آن است پل بینی را سایه بزنید.

۲. از آرایش غلیظ چشم‎ها خود‎داری کنید

بعضی‎ها فکر می‎کنند که در‎ صورت آرایش کردن غلیظ چشم، کسی به بینی‎شان توجه نمی‎کند در صورتی‎ که این‎طور نیست. چون این آرایش باعث می‎شود که مردم بیشتر روی بینی شما تمرکز کنند. پس به جای این کار چشمان‎تان را آرایش ملایم  و طبیعی کنید تا بینی‎تان کمتر مرکز توجه قرار گیرد.

۳. کرم زیر چشم بزنید

حلقه تیره‎رنگ دور چشم باعث می‎شود بینی بیشتر مورد توجه قرار گیرد. پس از کرم زیر چشم برای روشن کردن این تیرگی‎ها استفاده کنید تا بینی‎تان کمتر مورد توجه قرار گیرد.

۴. کوتاه‎تر کردن بینی‎های کشیده

با انتخاب رنگ تیره برای زمینه می‎شود این کار را انجام داد. به ‎راحتی می‎توانید با یک کرم تیره نوک و خط بین پره‎های بینی را رنگ کنید. یادتان باشد که این کرم را خوب به خورد پوست‎تان بدهید تا کاملا طبیعی جلوه کند.

۵. سبک آرایش موی سرتان هم روی بینی تاثیر دارد

آرایش موی‎تان هم روی اندازه بینی اثر دارد. موهای فرق ‎وسط، بیشترین تمرکز بیننده را روی بینی قرار می‎دهند، در حالی‎که اثر فرق‎ کج بر‎عکس آن است. موهای جمع شده در پشت‎ سر هم، با زیادتر کردن حجم سر باعث کم‎شدن اثر بینی روی بیننده می‎شوند.

۶. بینی را چرب نکنید

هر نوع درخششی بر روی بینی، باعث می‎شود که بیشتر به چشم بیاید، به همین خاطر آرایش بینی خود را با استفاده از پد تکمیل کنید. در غیر این‎ صورت تمام سایه‎روشن و رنگ زمینه به کار رفته نتیجه عکس می‎دهد و بینی را بزرگ می‎کند.

۷. رژ‎‎گونه بزنید

با پر‎رنگ کردن بقیه اعضای صورت مثل گونه‎ها اندازه بینی کوچکتر جلوه می‎کند. برای این منظور با رنگ کردن گونه‎های‎تان به جای بینی آنها را مرکز توجه صورت‎تان قرار دهید.

۸. از کرم‎پودر برنز استفاده کنید

بینی بر روی پوست تیره هم کوچک‎تر به ‎نظر می‎رسد. برای این منظور کرم برنز را روی بخش‎هایی از صورت که احتمال آفتاب‎سوختگی دراد بمالید: مثل پیشانی، سر گونه‎ها، چانه و تیغه بینی. رنگ برنز برای ایجاد یک سایه ‎روشن مناسب به منظور کوچک جلوه دادن بینی بسیار موثر است.

۹. رژ‎لب تیره بزنید

لب‎های تیره و براق مرکز توجه را از روی بینی بر‎می‎دارد. رنگ سرخ مات کلاسیک و یا حتی براق برای این‎کار خیلی مناسب است. در ‎هر‎ حال مردم روی آن بخش از صورت شما خیره می‎شوند که از همه براق‎تر و یا پر‎رنگ‎تر است.

۱۰. تمرین کنید!

ممکن است موقع شروع گریم صورت‎تان چندان خبره و یا سریع نباشید، اما خوب با تمرین این مشکل بر‎طرف خواهد شد. بعد از یک مدت تمرین، خودتان هم از نتیجه کارتان تعجب خواهید کرد. برای شروع سایه‎زدن بینی خود را آنقدر تمرین کنید تا نتیجه رضایتبخش شود. در مرحله بعد می‎توانید به سایه‎زدن بخش‎های دیگر صورت‎تان بپردازید تا بتوانید چهره خود را تغییر دهید. و یادتان باشد که نتیجه کار خود را در نور خورشید ببینید، چون نور لامپ نتیجه کار را متفاوت نشان می‎دهد.


منبع: برترینها

قرطی بازی های مردانه

به‌کاربردن اصطلاح آرایش برای مردان اساسا غلط است و در فرهنگ و عرف هیچ جامعه‌ای افزودن مواد آرایشی برای مردها، تایید نمی‌شود. آن‌چه برای اصلاح موی سر مردان مطرح است، واژه پیرایش بوده و این همان متعادل‌سازی سر و صورت است.

از گذشته، مغازه‌های این‌چنینی به‌عنوان سلمانی در شهر وجود داشت که عموما سه مدل مو را به مشتریان ارائه می‌داد؛ یکی مدل مدرسه‌ای، یکی مدل مردانه و دیگری هم مدل آلمانی بود که رفته‌رفته شکل نوین به خود گرفت و شاهد انواع و اقسام مدل‌های مو بودیم. مدل‌های ریش هم پا‌به‌پای مدل‌های مو یک سیر تکاملی را طی کرد و دیگر سادگی جای خود را به تجمل در چهره داد.

در واقع، چهره هر فرد یک جور ویترین شخصیت او محسوب می‌شود و نمی‌توان انتقادی به سعی در آراسته‌بودن گرفت. آن‌چه مورد انتقاد قرار می‌گیرد، خارج‌شدن از حالت استاندارد مردانه و کشیده‌شدن به سمت و سویی است، غیر ‌از آن‌چه در جامعه و فرهنگ‌مان وجود دارد. در کشور ما، ۱۰ سالی است که پیرایش مردانه به‌صورت نوین انجام می‌شود و تقریبا در جامعه به این نتیجه رسیده‌اند که مردان هم پا‌به‌پای زنان به آراستگی نیاز دارند. در گزارش میدانی پیش‌رو به بررسی همین موضوع و ابعاد مختلف آراستگی در مردان پرداخته‌ایم.

 قرطی بازی های مردانه
در شهر چه خبر است؟
سالن‌های پیرایش زیادی برای مردان وجود دارد. برای تهیه گزارش، چند سالن در شمال شهر و چند سالن را در جنوب شهر انتخاب کردیم تا ببینیم در آن‌جاها چه می‌گذرد. در گفت‌وگویی که با صاحبان این سالن‌ها داشتیم به نکات مهمی رسیدیم که دانستن آن خالی از لطف نیست. به گفته آن‌ها امروزه جذابیت در مردان بخشی جدایی‌ناپذیر از شخصیت آن‌ها شده است. مردان در جامعه حضور دارند؛ در سمینارها و جلسات شرکت می‌کنند. باید آن‌ها هم آراسته باشند و به خودشان برسند. اما آراستگی نباید معنی آرایش به خود بگیرد و مرد را از حالت عادی خارج کند.

مانیکور و پدیکور برای مردان

در سالن‌هایی که مراجعه کردیم، خدمات ناخن هم برای مردان انجام می‌شد. کاری که شاید در نگاه اول مختص زنان باشد اما به اعتقاد امروزی‌ها، داشتن ناخن‌های مرتب و تمیز می‌تواند به جذابیت مرد هم کمک کند. درواقع، به معنای واقعی کلمه، هر گونه خدماتی که برای مردان انجام می‌شود باید صرفا برای متعادل‌سازی باشد و نقص‌های موجود را بپوشانند، نه این‌که لوازم آرایش برای آنان استفاده شود.

درواقع در این سالن‌ها خدمات ناخن برای مردان با این استدلال انجام می‌شود که ناخن‌هایشان را تمیز می‌کنند یا ماسک صورت برای از بین بردن جوش‌هاست و قرار نیست از لوازم آرایشی استفاده کنند. البته لازم به ذکر است بعضی از سالن‌های پیرایش در تهران از سالن‌های آرایش زنان کم ندارند و این خدمات آرایشی هم در آن‌جاها انجام می‌شود، اما در غالب سالن‌ها فقط متعادل‌سازی انجام می‌شود.

کپی‌کاری از فرهنگ دیگران

شاید یک فوتبالیست یا بازیگر خارجی مدل مویی را برای خود انتخاب کند که برای جایگاه او مناسب است. دلیل نمی‌شود در ایران یک آدم معمولی هم همان کار را انجام دهد و از مدل موی او کپی‌کاری کند.
ضربه‌هایی که فرهنگ‌های وارداتی و مغایر با جامعه ما، می‌تواند وارد کند، خسارات‌های جبران‌ناپذیری خواهد داشت؛ چراکه به هیچ وجه تحت تأثیر قرار گرفتن از جوامعی که فرهنگشان با ما همخوانی ندارد، اتفاق خوشایندی نیست. به‌تازگی مد شده است برخی‌ها از شابلون هم استفاده می‌کنند و نام فوتبالیست موردعلاقه‌شان را روی سرشان حکاکی می‌کنند. این همان فرهنگ وارداتی و مغایر با فرهنگ ماست.

پیرایش مردان هنر است، نه خدمات!

سلمانی برای بعضی‌ها همیشه سلمانی می‌ماند. هر قدر هم که کارهای پیشرفته در سالن‌های شهر برای مردان انجام شود، ارزش کاری که می‌کنند به چشم نمی‌آید و همیشه بعضی‌ها در این فکرند که فقط قرار است، موی سرشان را ماشین کنند و هیچ فرقی نمی‌کند که چه کسی این کار را انجام دهد. در شهر اگر یک روز برق نباشد چه می‌شود؟ در چنین شرایطی، ارزش برق مشخص و بیشتر به آن توجه می‌شود. اگر در شهر تمام آرایشگران برای یک ماه کار نکنند، چه پیش خواهد آمد؟

مردم از نظافت و زیبایی دور شده و جای خالی جذابیت به‌شدت حس خواهد شد. درواقع این هنر دست آن‌هاست که زیبایی و جذابیت را در جامعه می‌سازد و قرار نیست یک کار روتین انجام شود. باید آناتومی جمجمه بررسی شود، شخصیت‌شناسی صورت گیرد، مدل‌های مختلف ارزیابی شده تا درنهایت یک مدل برای فرد در نظر گرفته شود. مشکلات دیگری که از پس همین کار وجود دارد، بیماری‌های مختلف مثل دیسک کمر و واریس است که گریبان آرایشگران را می‌گیرد و دست‌کم‌گرفتن این شغل، بستر را برای افرادی فراهم می‌کند که هیچ سررشته‌ای از این حرفه ندارند و نمی‌دانند چقدر می‌توانند در شخصیت‌دادن به جامعه موثر باشند.

جای دانشگاه آرایشگری در کشور خالی است

پرورش آرایشگر در ایران فقط به آموزشگاه‌هایی منحصر است که چند ماه متقاضی را تحت آموزش قرار می‌دهند و آن‌ها بدون آن‌که از لحاظ آکادمیک آموزش ببینند، فقط به فن این کار واقف شده و شروع به فعالیت می‌کنند.
دانستن ابعاد مختلف فرهنگی، واردکردن مدل‌های وطنی و آن‌چه با جامعه ما سازگاری دارد، از نکات مهمی است که باید رعایت شود، ولی متاسفانه امروزه اصلا به این موضوع نگاه فرهنگی نمی‌شود و هر کسی که در خود توانایی اصلاح موی سر را می‌بیند به این کار اقدام می‌کند و همین می‌شود که گاه و بیگاه شاهد اتفاقاتی هستیم که با فرهنگ کشورمان سازگاری ندارند.

آرایشگری یک قطب اقتصادی است

تصور کنید در آرایشگاه‌های زنانه چه اتفاقاتی می‌گذرد؟ چه خدماتی صورت می‌گیرد و چه پول‌هایی جابه‌جا می‌شوند؟ مسلما خود آرایشگرها موافق این هستند که مدل‌های مختلف و خدمات متنوعی در جامعه ارائه شود. از خودشان که سوال می‌کنیم همه آن‌ها متفق‌القول به این موضوع صحه می‌گذرانند که هر مدلی که مخاطب از ما بخواهد برایشان انجام می‌دهند؛ چراکه درآمدشان در رضایت مشتری است. به هر صورت اگر نگاه آراستگی و صرفا جذابیت به این موضوع شود، می‌تواند از لحاظ اقتصادی به کشور هم کمک شود. این پول در دست مردم است که بین آن‌ها و آرایشگران می‌چرخد و ارزش کار آرایشگران را بیشتر
مشخص می‌کند.

 قرطی بازی های مردانه

مدل‌های مختلف، متناسب با اقتضای سن

وقتی پسری که از دوران دانش‌آموزی جدا می‌شود، خود را در جهانی متفاوت می‌بیند. این‌که روزگاری در دوران مدرسه با فشارهای متفاوتی مبنی بر این‌که نباید موهای سرشان بلند شود، حال خود را در شرایطی می‌بیند که آزاد است می‌تواند موی سرش را بلند کند و هیچ‌کسی نیست که به آن‌ها خرده بگیرد و مانع کارشان شوند.

حال این نوجوان برای آن‌که همه شور و هیجان خود را روزی سرکوب می‌شد بروز دهد، به مدل‌های مختلف رو می‌آورد؛ البته این مسئله کاملا به اقتضای سن است و پس از چند سال فاصله گرفتن از دوران نوجوانی، دوباره به مدل‌های کلاسیک و مردانه برمی‌گردند و همه آن‌چه به‌عنوان معضل فرهنگی و مدل موهای غیرمتعارف مطرح است برای افراد زیر ۳۰ سال است.

فال قهوه و طلسم!

فالگیرها جزو جدایی‌ناپذیر از محیط‌های زنانه هستند! این مسائل کم‌کم به محیط‌های مردانه هم سرایت کرده و در بعضی از سالن‌های مردانه هم این‌چنین هستند. یک قوری چای یا قهوه، کتاب‌های طلسم، مهره و ادوات‌ریزی که به‌سختی به چشم می‌آیند ابزار کار جادوگران آرایشگاه‌هاست. هر یک از آن‌ها کارت ویزیت دارند و برای فالگیری باید از قبل نوبت تعیین کنید. این کار برای آن است که جادوگرها تنها در زمان‌هایی به آرایشگاه‌ها می‌آیند که مشتریان‌شان به حد نصاب رسیده باشند.

بخش دیگر آرایشگاه‌های مردانه بوتیک‌هایی است که تنها خرجشان چند ویترین است و اقلام محدود اما گران‌قیمتی از انواع لباس، ادکلن، زیورآلات، وسایل بهداشتی و پودرهای بدنسازی را می‌فروشند. این فروشندگان که سرمایه‌های اولیه کوچکی دارند بدون استثنا مدعی هستند اجناس خود را اگر لباس باشد از ترکیه، زیورآلات از تایلند و ایتالیا و لوازم آرایش را از کشورهای اروپای شرقی آورده‌اند.


منبع: برترینها

آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است

آلخاندرو گونزالو ایناریتو از آن دست کارگردان‌هایی است که می‌توان او را مربوط به قرن بیست‌ویکم دانست. کارگردانی که دقیقا اولین فیلم بلندش را در سال ۲۰۰۰ ساخت. فیلمی که نشان داد یک مکزیکی می‌تواند با فیلم ساختن در مکزیک تبدیل به یکی از بزرگان سینمای جهان شود. او با «عشق سگی» (۲۰۰۰) تجربه یک دنیای متفاوت را به رخ سینما کشید، هرچند هنوز مانده‌بود تا ایناریتو به یک کارگردان بزرگ و شناخته شده تبدیل شود.

آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است 

اما آن چه «عشق سگی» و ایناریتو را به چهره‌ای شناخته شده در جهان تبدیل کرد جایزه‌های فراوان و استقبال از این فیلم نبود. ایناریتو در «عشق سگی» تجربه‌ای را آغاز کرد که به‌خوبی می‌توان آن را یکی از موفق‌ترین، تاثیرگذارترین و درعین‌حال تکرارشده‌ترین تجاربی دانست که در پس این فیلم اتفاق افتاد.

«عشق سگی» اولین فیلم از سه‌گانه او درباره مرگ بود. مفهوم مرگ در نقطه کانونی اندیشه فیلم‌های ابتدایی ایناریتو قرار داشت و او سینمای پرشدت و رنج خود را چنان به‌نمایش می‌گذاشت که تصویر تازه‌ای از مرگ رخ‌نمایی می‌کرد. الگوی عجیب او در «عشق سگی» که بعدها تکامل آن در دو فیلم بعدی ایناریتو یعنی «۲۱ گرم» (۲۰۰۳) و «بابل» (۲۰۰۶) اتفاق افتاد مبتنی بر بی‌زمانی و بی‌مکانی عجیبی بود که تماشاگر به‌تدریج می‌توانست درک درستی از اتفاقات به‌دست بیاورد.

 آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است
اما مسئله در الگوی ایناریتو در تریلوژی‌اش این بود که در پایان و تلاقی زمان‌ها و مکان‌ها، رنجی که از مرگ باقی می‌ماند، رنجی عمیق و با طعم مرگ بود. این کارگردان مکزیکی در سه‌گانه خود چنان تماشاگر را در عمق حادثه و مرگ با شدت فشار روانی و روحی فرو می‌برد که در پایان و با تلاقی آدم‌هایی که داستان آن‌ها معمولا جداگانه روایت می‌شد، رنج بزرگ‌ترین دستاوردی بود که باقی می‌ماند. این الگوی پیچیده پس از ایناریتو بارها در سراسر نقاط دنیا تجربه شد، اما شاید بتوان بهترین آن‌ها را در همین فیلم «عشق سگی» و نمونه هالیوودی و پراستقبال‌تر آن یعنی «۲۱ گرم» دید.

چهره‌ای از قرن بیست‌ویکم

زمانی که ایناریتو در سال ۲۰۰۳ دومین فیلم کارنامه کاری خود را این‌بار در قاعده بازیگران هالیوودی می‌ساخت، شاید برای بسیاری از ما که هنوز «عشق سگی» را ندیده بودیم اتفاقی تاریخی در حال رخ دادن بود. بعدها که «۲۱گرم» دیده شد همگان مشتاق شدند تا فیلم اول ایناریتو را دوباره تماشا کنند. ایناریتو در «۲۱‌گرم» در نقش یک کارگردان هالیوودی خود را نشان داده بود. «۲۱گرم» هرچند‌ داستانی بود که با تصادف و مرگ آغاز می‌شد و همان رنج و شدت در آن به‌وضوح به‌چشم می‌آمد اما ایناریتو در آن دست به کار بزرگ‌تری زده بود و فیلم را به ماجرا و مفهوم پیوند اعضا گره زده‌بود. داستانی که بازهم در سه ماجرای جدا از هم اتفاق می‌افتاد و همزمان مفاهیم مرگ، رنج، درد، عذاب وجدان و انتقام را به‌میان می‌آورد.

آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است 

سه خط داستانی ایناریتو و بی‌زمانی و بی‌مکانی فیلمنامه او تاثیر شگرفی بر بسیاری از فیلم‌های سال‌های بعد و بر خود ایناریتو گذاشت. او که تجربه پیوند امید و ناامیدی و زندگی و مرگ را در قالب رنج به‌خوبی در «۲۱گرم» تصویر کرده بود، در آخرین فیلم از سه‌گانه‌اش چندان مورد توجه قرار نگرفت. ایناریتو در «بابل» (۲۰۰۶) مجبور بود  یا شاید خودش را مجبور کرده بود که اتفاقی فراتر از دو فیلم قبلی را رقم بزند. پس فیلمنامه‌اش را جهان‌شمول‌تر و روایت ماجرا را در سه‌کشور انجام داد.

در حالی که «۲۱گرم» ۶۰ میلیون دلار فروخته بود، «بابل» بیش از ۱۳۵‌میلیون دلار فروخت تا مشخص شود که مخاطب اکنون دیگر آلخاندرو ایناریتو را می‌شناسد و پیگیر فیلم‌های او خواهد شد. در صنعت بزرگ سینما برای ایناریتو به‌عنوان کارگردانی که ساختن فیلم‌های بلند را از آغاز قرن بیست‌ویکم شروع کرده بود، تبدیل‌شدن به یک نام که تماشاگران و منتقدان به آثارش توجه کنند کار چندان آسانی نبود اما ایناریتو با همان سه‌گانه‌اش تبدیل به چنین کارگردانی شد.

آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است

بازگشت به مکزیک

اما پس از این تجربه‌ها و مورد تقدیر قرار‌گرفتن ایناریتو و فیلم‌هایش در جشنواره‌های مختلف و معتبر جهانی، او دوباره قصد بازگشت به مکزیک را کرد. فیلم «بیوتیفول» (۲۰۱۱) یک درام مکزیکی – اسپانیایی بود که می‌توان آن را ارجاع ایناریتو به خانه دانست. فیلمی با بازی خاویر باردم که هرچند نتوانست اسکار بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان را برای ایناریتو به ارمغان بیاورد، اما

آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است 
باز هم نشان داد که این کارگردان جسور سینمای شدت را به‌خوبی می‌شناسد. او در این فیلم باز هم با شدت همه مصیبت‌ها، غم‌ها و سیاهی عجیبی را به مخاطب تزریق می‌کرد که به‌نظر می‌رسد ثمره همان بازگشت رؤیایی به مکزیک بود. سینمای ایناریتو در مکزیک شکل عجیبی از فهم او نسبت به خیابان‌های کشورش را به نمایش می‌گذاشت و به نظر می‌رسید «بیوتیفول» در زمان درستی برای ایناریتو اتفاق افتاده‌است.

بازگشت به هالیوود

اما ایناریتو که تولید هر یک از فیلم‌هایش به چند‌سال زمان احتیاج داشت، در سال ۲۰۱۴ با فیلم «برد من» به سینمای دنیا بازگشت. فیلمی که سه اسکار همزمان برای او به‌بار آورد و پس از سال‌ها او را به‌ حقی که شاید باید پیش از آن به ایناریتو تعلق می‌گرفت، رساند. این فیلم که عنوان کامل آن «بردمن یا فضیلت غیرمنتظره جهل» بود نشان از این داشت که ایناریتو در حال تغییر سینمایش است. سینمایی که حالا با یک بازگشت قهرمان آن هم در قامت یک بازیگر ابرقهرمان سال‌های دور برای بازگشت به صحنه همراه بود. درامی کمدی و تلخ که فصل تازه‌ای از حضور ایناریتو در دنیای سینما بود. ایناریتو با این تجربه نشان داد که قصد دارد دنیای دیگری را تجربه کند.

 آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است

او بلافاصله و در سال ۲۰۱۵ «از گور برخاسته» را ساخت. فیلمی با حضور لئوناردو دی‌کاپریو و تام هاردی که تجربه‌ای بزرگ را برای ایناریتو به‌بار آورد. ایناریتو در این فیلم مانند تجربه‌های قبلی‌اش با تصاویر متحیرکننده و کارگردانی حیرت‌انگیز فیلمی ساخته بود که همه‌چیز آن خوب بود به‌جز خود فیلم. شاید به‌همین دلیل بود که این فیلم در اسکار جایزه بهترین کارگردانی، بهترین بازیگر مرد و بهترین فیلمبرداری را به خانه برد، اما دستش از جایزه بهترین فیلم کوتاه ماند. دنیایی که ایناریتو آن را تصویر می‌کرد دنیایی بود که از سوی تماشاگران هم مورد توجه قرار می‌گرفت. این فیلم بیش از ۵۳۳میلیون دلار فروخت.

آلخاندرو گونزالو ایناریتو؛ این مرد استاد اسکار گرفتن است 

جایزه افتخاری

ایناریتو در تمام این سال‌ها دست از ساختن فیلم کوتاه برنداشت. او که در کارنامه کاری‌اش ساخت تیزر نیز ثبت شده، در سال ۲۰۱۷ فیلم واقعیت مجازی «گوشت و شن» را ساخت. فیلمی که اکنون آکادمی اسکار به‌خاطر آن از ایناریتو تقدیر خواهد کرد و یک اسکار افتخاری را به او خواهد داد. هر چه باشد ایناریتو در تمامی این سال‌ها راوی داستان رنج بوده و نشان داده که این کار را به‌خوبی آموخته است. کارگردانی که درباره او می‌توان ساعت‌ها سخن گفت اما نمی‌توان از این روایتش به‌سادگی گذشت. 


منبع: برترینها

تعویض‌های طلایی بازیگران در فیلم‌های ایرانی

هفته نامه همشهری جوان – مرجان فاطمی: تعویض و جابجایی بازیگران در پروسه های یک فیلم، اتفاق دور از ذهنی نیست. ربطی به این ندارد که بازیگر تعویض شده ناتوان است و بازیگر جایگزین، توانمند. سلسله اتفاق هایی می تواند باعث شود بازیگر در زمانی مشخص و شرایطی خاص امکان حضور در یک نقش را نداشته باشد و طبیعی است کارگردان برای حفظ فیلمش دست روی گزینه دیگری بگذارد. در سینمای ایران، با انواع و اقسام بازیگرانی رو به رو بوده ایم که با وجود قطعی بودن حضورشان در یک اثر، کنار رفته اند و جای خود را به بازیگران دیگری داده اند.

البته برعکس این ماجرا هم به وفور دیده می شود. بازیگرانی که بعد از خواندن فیلمنامه، قرارداد بستن یا ضبط چند قسمت، به دلایلی امکان ادامه حضور در پروژه را ندارند و جایشان را به بازیگر دیگری می دهند. این پدیده آن قدر رواج دارد که خیلی وقت ها حتی کار به دعوا و جدل هم نمی کشد و بازیگر تعویض در پروژه ای دیگر، باز هم همکاری اش را با آن کارگردان ادامه می دهد.

خفه گی؛ فریدون جیرانی

 امیررضا پاشا / نوید محمدزاده

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

 
چرا تعویض شد؟ فریدون جیرانی تصمیم داشت برای نقش مسعود، سراغ یک چهره ناشناس برود برای همین هم از بازیگری به اسم امیررضا پاشا دعوت به همکاری کرد. بعد از مدتی، با او به نتیجه نرسید و دست روی نوید محمدزاده گذاشت. ماجرا از زمان اکران فیلم، ابعاد مختلفی پیدا کرد. پولاد کیمیایی از آن جا که نقش اش در فیلم به واسطه حضور نوید محمدزاده کم شده بود، در مصاحبه ای اعلام کرد جیرانی از او سوءاستفاده کرده است. بعد هم نام شخصی به اسم پاشا را سر زبان ها انداخت که قرار بود قبل از نوید محمدزاده، نقش مسعود را بازی کند. امیررضا پاشا بعد از این ماجرا مصاحبه مفصلی انجام داد و تاکید کرد که جیرانی او را تحقیر کرده است.

 
پاشا گفت جیرانی به او قول نقش اول را داده اما از یک جایی به بعد او را کنار گذاشته و حتی جلوی عوامل با صدای بلند و تحقیرآمیز به او گفته: «چقدر دماغت گنده و زشت است» یا « چرا مثل لک لک راه می روی؟» و… نهایتا او را از پروژه حذف کرده. با تمام این اوصاف اما خود جیرانی در مصاحبه مفصلی که با مجله ۲۴ انجام داده، درباره علت این تعویض، توضیح کوتاهی داده و فقط گفته که بازیگر جوان نمی توانست از پس نقش بربیاید و حذف شد.

نتیجه چه شد؟ در این که نوید محمدزاده بازیگر درجه یکی است و به خوبی می تواند از پس چنین نقش هایی بربیاید، شکی نیست. طبیعتا قبل از تماشای فیلم هم می توانستیم حدس بزنیم با بازی دقیق و حساب شده ای از سوی او مواجه هستیم. به همین دلیل هم می توانیم با اطمینان بگوییم که این جا به جایی دقیقا به نفع پروژه بوده و جیرانی برای بهتر شدن فضای فیلمش دست به انجام آن زده است.


روبان قرمز؛ ابراهیم حاتمی کیا

جمشید هاشم پور / پرویز پرستویی

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ درباره این تعویض هم روایت های مختلفی وجود دارد. اولین روایت این است که ابراهیم حاتمی کیا طبق عادت همیشگی، قبل از ضبط فیلم، جلسات دورخوانی می گذاشت و فیلم این جلسات را بارها تماشا می کرد تا اگر مشکلی وجود داشته باشد، قبل از ضبط رفع شود.

زمانی که فیلم تمرین دورخوانی را دید، متوجه شد که جمشید هاشم پور خیلی سخت دیالوگ ها را حفظ کرده و از پس بیان دیالوگ های طولانی تر داوود بر نمی آید. سعی می کند مشکل را برطرف کند. مدام تمرین ها را ادامه می دهد تا این که یکی دو هفته مانده به فیلمبرداری، تصمیم می گیرد او را تعویض کند.

روایت دیگر این است که هاشم پور اصلا راضی نمی شود در این جلسات تمرین قبل از ضبط فیلم حاضر شود، چون معتقد است حس بازیگر در شرایط واقعی فیلم به وجود می آید و تمرین جز هرز رفتن این حس کار دیگری نمی کند. برای همین هم همکاری به هم می خورد.

نتیجه چه شد؟ با وجود این که پرستویی خیلی خوب در قالب داوود قرار گرفت اما این نقش جزء فهرست نقش های موفق کارنامه او به ثبت نرسید و به خاطر آن موفقیت خاصی نصیبش نشد.


فرزند صبح؛ بهروز افخمی

جمشید هاشم پور / عبدالرضا اکبری

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ بازی جمشید هاشم پور در نقش میانسالی امام خمینی (ره) در فیلم «فرزند صبح» کاملا قطعی شده بود. تست گریم انجام شده بود و افخمی شکی برای این انتخاب نداشت اما طبق گفته خودش، زمانی که داشتند تست دوربین انجام می دادند، یک مرتبه، در یک لحظه احساس کرده که جنس نگاه هاشم پور شبیه امام (ره) نیست. درواقع حس کرده جمشید هاشم پور را ببینند و تشخیص دهند و این اشتباه است. در حالی که تست گریم هاشم پور شباهت زیادی به تصویر امام (ره) داشت، افخمی با وجود این که شکی در این انتخاب نداشت، هاشم پور را کنار گذاشت و سراغ عبدالرضا اکبری رفت.

نتیجه چه شد؟ فیلم بعد از اکران پرحاشیه اش در جشنواره فجر، اکران دیگری نداشت و مردم آن را ندیدند تا بتوانند درباره این نقش و بازی عبدالرضا اکبری قضاوتی داشته باشند.


مرسدس؛ مسعود کیمیایی

فریبرز عرب نیا / محمدرضا فروتن

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ مسعود کیمیایی بعد از دو همکاری موفق با فریبرز عرب نیا در دو فیلم «سلطان» و «ضیافت» تصمیم گرفت برای فیلم بعدش اش هم دست روی او بگذارد. عرب نیا آن زمان به خاطر موفقیت همین دو فیلم، تبدیل به ستاره سینما شده و در فیلم «بالاتر از خطر» و «شاهرگ» هم نقش اول بازی کرده بود. با کیمیایی شرط کرد در صورتی حاضر است در مرسدس بازی کند که دستمزد بالای یک سوپراستار را بگیرد. کیمیایی هم که خودش و باعث و بانی ستاره شدن عرب نیا می دانست، انتظار چنین برخوردی را نداشت و او را کنار گذاشت.

محمدرضا فروتن تا پیش از مرسدس، بازیگر شناخته شده ای نبود. از سال ۷۳ تا ۷۶ چند فیلم بازی کرده بود که در هیچ کدام مورد توجه قرار نگرفته بود. در چنین شرایطی، مسعود کیمیایی به عنوان جایگزین فریبرز عرب نیا دست روی او گذاشت.

نتیجه چه شد؟ فروتن با همین یک فیلم توانست جای خودش را در سینمای ایران پیدا کند و توجه ها را به سمت خودش برگرداند. او نظر داوران جشنواره شانزدهم را به خودش جلب کرد و اسمش را در فهرست نامزدهای جشنواره به ثبت رساند. بعد از مرسدس بود که جیرانی او را برای قرمز انتخاب کرد.


قرمز؛ فریدون جیرانی

امین حیایی / محمدرضا فروتن

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ امین حیایی تا قبل از این که فریدون جیرانی نقش ناصر در فیلم «قرمز» را برای او در نظر بگیرد، هیچ وقت نقش اول بازی نکرده بود. طبیعتا این اتفاق برایش خوشایند بود. او برای قرمز، تست زد و حتی ۲۰ دقیقه هم بازی کرد اما از یک روز به بعد دیگر سر صحنه نیامد. حیایی سال گذشته در برنامه ۳۵ جیرانی، علت این حذف ناگهانی را شرح داد. گفت آن زمان درگیر ماجرایی بوده و یک انقلاب درونی برایش پیش آمده و باعث شده و تحت آزمایش هایی قرار بگیرد. همزمان خودکشی دوست صمیمی و مرگ خواهرش هم به آن اضافه شده. همه این ها باعث شده که مدتی، جهان بینی اش تغییر کند و تصمیم بگیرد قید این کار را بزند.

نتیجه چه شد؟ آن زمان محمدرضا فروتن، تازه فیلم «مرسدس» را بازی کرده و برای آن نامزد دریافت سیمرغ شده بود اما قرمز، به نقطه عطفی در کارنامه کاری او بدل شد. فروتن بازی درجه یکی از خودش به نمایش گذاشت و سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول مرد را از جشنواره هفدهم گرفت و بعد از آن زندگی کاری اش تغییر کرد.


درباره الی؛ اصغر فرهادی

حامد بهداد / شهاب حسینی

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ حامد بهداد جزء بازیگران اصلی درباره الی بود. حتی با گروه اصغر فرهادی به شمال هم سفر کرد اما به خاطر برخی اختلاف نظرها با شیوه کاری اصغر فرهادی کنار نیامد و خیلی زود حذف شد.

نتیجه چه شد؟ فرهادی به جای بهداد، سراغ شهاب حسینی رفت. منتها قضیه کمی پیچیده تر از این حرف هاست. قرار بود بهداد نقشی را که پیمان معادی در درباره الی داشت، بازی کند، پیمان هم نقش احمد را بازی کند، همان کاراکتری که شهاب نقشش را بازی کرد. بعد از کنار گذاشته شدن بهداد از پروژه، شهاب حسینی دعوت به کار شد، با حضور او و بعد از یکی دو جلسه دورخوانی، فرهادی دست به تغییر نقش ها زد. طبق تصمیم او پیمان معادی قرار شد نقش حامد بهداد را بازی کند و شهاب حسینی هم عهده دار نقش احمد شود. اگر به مصاحبه های بهداد رجوع کنید او گفته که پیمان معادی جایگزینش شده، در حالی که معادی از همان روز اول در ترکیب بازیگران قرار داشت و فقط با رفتن بهداد نقش تغییر کرد.


سوپراستار؛ تهمینه میلانی

محمدرضا گلزار / شهاب حسینی

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ انتخاب اول تهمینه میلانی برای فیلم سوپراستار محمدرضا گلزار بود. گلزار ابتدا می پذیرد در این فیلم بازی کند اما بعد از این که فیلمنامه را تا انتها می خواند، منصرف می شود. دلیل انصرافش هم این است که همه او را به عنوان سوپراستار سینمای ایران می شناختند و با توجه به مضمون فیلم که تصویر زشتی از سوپراستارها به نمایش می گذارد، احساس می کرد با بازی در این فیلم، یک جورهایی دست به خودزنی می زند.

آن زمان شهاب حسینی برای فیلم های «شمعی در باد» و «رستگاری در هشت و بیست دقیقه» دو نامزدی سیمرغ را در کارنامه اش داشت اما کماکان یک بازیگر معمولی در سینما بود و هنوز تا تبدیل شدن به ستاره سینما فاصله زیادی داشت. شاید برای همین هم پیشنهاد تهمینه میلانی را پذیرفت.

نتیجه چه شد؟ شهاب حسینی با سوپراستار کاملا دیده شد و اولین سیمرغ بلورین کارنامه بازیگری اش را از جشنواره بیست و هفتم گرفت. این نقش باعث شد نظر بسیاری از کارگردان های مهم سینما به او جلب شود.


تردید؛ واروژ کریم مسیحی

محمدرضا فروتن / حامد کمیلی

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ واروژ کریم مسیحی، ۱۸ سال بعد از ساخت «پرده آخر»، تصمیم گرفت یک بار دیگر در جایگاه کارگردانی بنشیند و فیلم بسازد. گروه را جمع کرد تا «تردید» را کلید بزند. محمدرضا فروتن، بهرام رادان و ترانه علیدوستی، سه بازیگر اصلی بودند که کریم مسیحی برای فیلم آخرش دست روی آن ها گذاشت. کار شروع شد و ۲۰ روز پیش رفت. آن ها مشغول ضبط صحنه های داخل سینما بودند که کریم مسیحی دچار یک بیماری شد. کار شش ماه متوقف شد و بعد از این مدت، زمانی که دوباره خواستند آن را ادامه دهند، محمدرضا فروتن درگیر یک پروژه دیگر شده بود و امکان حضور در فیلم را نداشت. مجبور شدند بازیگر را تغییر دهند. به جای محمدرضا فروتن، حامد کمیلی به تردید پیوست و برای این که تصویر بهرام رادان، کنار کمیلی درست دربیاید، تصمیم گرفتند گریم رادان را تغییر دهند. رادان که تا پیش از این با ریش بلند جلوی دوربین رفته بود، ریشش را تراشید و با شکل و شمایل دیگری در فیلم ظاهر شد.

نتیجه چه شد؟ حامد کمیلی به پروژه اضافه شد و با وجود این که خیلی ها معتقد بودند بازی او آن طور که باید بادیگر اعضای گروه، یکدست نشده و انتخاب کمیلی اشتباه بوده، او در جشنواره بیست و هفتم فیلم فجر، نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد.


شام آخر؛ فریدون جیرانی

آزیتا حاجیان / کتایون ریاحی

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ گزینه اول فریدون جیرانی برای شام آخر، آزیتا حاجیان بود. آن زمان چیدمان بازیگران به این صورت بود که محمدرضا شریفی نیا نقش آتیلا پسیانی یا همسر سابق میهن مشرقی را داشته باشد و آزیتا حاجیان هم خود میهن باشد. توافق های اولیه انجام می شود جیرانی فیلمنامه را برای حاجیان می فرستد. او فیلمنامه را می خواند اما به دلایلی دیگر هیچ وقت جواب جیرانی را نمی دهد. جیرانی هم تصمیم می گیرد کلا کست فیلم را تغییر دهد. برای همین هم دست روی آتیلا پسیانی و کتایون ریاحی می گذارد.

نتیجه چه شد؟ حالا که فیلم را دیده ایم و به تمام جوانب آن آشنا هستیم، می توانیم با قدرت بگوییم که این تعویض به نفع فیلم بوده است. اگر شام آخر با بازی آزیتا حاجیان ساخته می شد تا این حد نمی توانست اثرگذار باشد. ظرافت های رفتاری و نمایش احساسات کتایون ریاحی در ایفای این نقش، خاص شخصیت  این بازیگر است و احتمالا حاجیان نمی توانست این احساسات را تا این حد ظریف به تصویر بکشد. اگر حاجیان جای میهن مشرقی قرار می گرفت، نمی توانستیم درک کنیم که چطور یک پسر جوان می تواند دل در گروی او داشته باشد.


مهمان مامان؛ داریوش مهرجویی

محمدرضا گلزار / پارسا پیروزفر

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ درباره دلایل این تعویض، روایت های مختلفی وجود دارد. روایت اول این است که گلزار که آن زمان به خاطر بازی در فیلم های «شام آخر» و «بوتیک» برای خودش سوپراستاری شده بود و فیلم هایش به شدت می فروخت، دستمزد یک سوپراستار را از مهرجویی طلب کرد. مهرجویی هم نپذیرفت و نهایتا همکاری شکل نگرفت.

روایت دوم از زبان خود گلزار شنیده شد. او ۱۰ سل بعد از تولید مهمان مامان، در مصاحبه ای پرده از این راز برداشت و گفت آن زمان خودش را کاملا برای این نقش آماده کرده بوده و حتی سر پل تجریش با گردوفروش ها می نشسته و گردوشکستن تمرین می کرده و هر روز سر دورخوانی ها می رفته تا این که یک مرتبه و بدون اطلاع قبلی، دیگر با او تماس نگرفته اند و نقشش را به پارسا پیروزفر داده اند. گلزار گفته همان زمان محمدرضا شریفی نیا، مسئول انتخاب بازیگران فیلم به امین حیایی گفته دلیلش برای تعویض این بوده که گلزار بدون اطلاع او سر فیلم «کما» رفته و ته ریشش را زده است.

نتیجه چه شد؟ نقش گردوفروش به پارسا پیروزفر رسید و یکی از متفاوت ترین بازی هایش را در این فیلم به نمایش گذاشت. او به خاطر مهمان مامان، نامزد سیمرغ بلورین شد. طبیعتا اگر محمدرضا گلزار با مهرجویی توافق می کرد، این کار می توانست تجربه جدیدی در کارنامه بازیگری اش باشد.


سنتوری؛ داریوش مهرجویی

محمد سلوکی / بهرام رادان

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

 
چرا تعویض شد؟ داریوش مهرجویی از زمانی که تصمیم به ساخت سنتوری گرفت، قصدش این بود که برای نقش علی سنتوری از یک بازیگر ناشناس استفاده کند. آن زمان، محمدرضا شریفی نیا مسئول انتخاب بازیگران فیلم بود. از چند بازیگر تست گرفتند و نهایتا محمد سلوکی برای این نقش انتخاب شد. سلوکی خودش را برای ایفای این نقش حاضر کرد و حتی برای این که ظاهرش به علی سنتوری شباهت داشته باشد، موها و ریش هایش را هم بلند کرد اما نهایتا ۱۰ روز مانده به شروع ضبط فیلم، شریفی نیا تصمیم گرفت او را تعویض کند. با مهرجویی جلسه گذاشت و پیشنهاد حضور بهرام رادان را داد.

نتیجه چه شد؟ نمی دانیم اگر محمد سلوکی جای بهرام رادان در سنتوری بازی می کرد و با صدای محسن چاوشی به مخاطبان معرفی می شد، چه اتفاقی در کارنامه کاری اش می افتاد. حتی تصورش هم سخت است اما هر چه بود، رادان با سنتوری، درخشید و می شود گفت شاه نقش اش را در این فیلم بازی کرد. او به خاطر سنتوری سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد را گرفت. شاید اگر این تعویض انجام نمی شد، الان محمد سلوکی در جایگاه دیگری بود.


خیابان های آرام

هدیه تهرانی / نیکی کریمی

رضا عطاران / حسن معجونی

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

چرا تعویض شد؟ تعویض دو بازیگر فیلم خیابان های آرام، یک جورهایی به هم مرتبط است. قضیه از این قرار است که حضور هدیه تهران و رضا عطاران در فیلم کاملا قطعی شده بود. زمانی که قرار شد تیم تولید فیلم، برای ضبط به ارمنستان سفر کنند، هدیه تهرانی متوجه می شود که به خاطر یک مشکل مالیاتی، اجازه خروج از کشور را ندارد. کمال تبریزی برای این که مشکل رفع شود، ۱۰ روز فیلمبرداری را عقب می اندازد اما مشکل تهرانی حل نمی شود و آن ها مجبور می شوند کار را با بازیگر دیگری پیش ببرند و از نیکی کریمی می خواهند این نقش را بازی کند.

از طرف دیگر، همان زمان رضا عطاران در تدارک این بود که فیلم «خوابم میاد» را بسازد. طوری برنامه ریزی کرده بود که بلافاصله بعد از پایان فیلمبرداری خیابان های آرام، ضبط فیلمش را شروع کند. زمانی که فیلمبرداری به خاطر هدیه تهرانی ۱۰ روز عقب افتاد، رضا عطاران دیگر نتوانست با این تیم همکاری کند و مجبور شد به خاطر ساخت فیلمش از این پروژه انصراف دهد.

نتیجه چه شد؟ طبیعتا اگر خیابان های آرام با بازی هدیه تهران و رضا عطاران ساخته می شد، ساختار کاملا متفاوت و جالب تری پیدا می کرد. حضور رضا عطاران به تنهایی می توانست پروژه را به سمت و سوی دیگری ببرد اما نهایتا چنین اتفاقی نیفتاد. در هر صورت فیلم بعد از نمایش در جشنواره توقیف شد و کلا کسی آن را ندید.


•    مانی حقیقی بعد از ساخت فیلم «پذیرایی ساده» بارها در مصاحبه هایش اعلام کرد که اصلا تمایلی به بازی در آن نداشته و قصدش این بوده که نقش را به محمدرضا گلزار بسپارد. حقیقی گفته بود: «از ابتدا به محمدرضا گلزار فکر کرده بودم و هنوز خیلی متاسفام که آن اتفاق نیفتاد.» با این حال حقیقی کماکان معتقد بود این فیلم در صورت بازی گلزار اثری متفاوت تر می شود و حتی دوست دارد که اگر فرصتش باشد یک بار هم آن را با بازی گلزار بسازد.

 فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند

•    پیمان معادی قرار بود نقش اصلی فیلم «نگار» رامبد جوان را بازی کند اما درست چند ساعت مانده به شروع ضبط به حضورش در این فیلم شک می کند و کنار می رود. تنها کاری هم که از دست رامبد جوان بر می آید این است که از محمدرضا فروتن دعوت به همکاری کند. خود رامبد گفته بود که محمدرضا مثل یک اورژانس به دادش رسیده و اصلا از معادی ناراحت نیست.

•    در فیلم «روباه» بهروز افخمی ابتدا قرار بود محسن تنابنده و رامبد جوان حضور داشته باشند. محسن تابنده به بهانه این که می خواهد اولین فیلم سینمایی اش را بسازد از کار کنار کشید و رامبد جوان هم به دلیل مشغله زیادی که برای خندوانه دارد انصراف داد. نهایتا افخمی هم جای آن ها را با جلال فاطمی و حمید گودرزی پر کرد و روباه هم فیلم موفقی از آب درنیامد.

•    رضا عطاران و محسن تنابنده هم یک تعویض بسیار مهم در کارنامه شان داشتند. آن ها قرار بود در فیلم «سه بیگانه» حضور داشته باشند اما به بهانه بازی در فیلم گینس، انصراف دادند و محمدرضا شریفی نیا و مجید صالحی جایگزین آن ها شدند. این تعویض کاملا به نفع این دو بازیگر تمام شد.

•    در فیلم «عادت نمی کنیم» هم یک تعویض اساسی وجود داشت. قرار بود نیکی کریمی در این فیلم بازی کند. حتی در جلسات دورخوانی فیلمنامه هم شرکت کرده بود اما نهایتا انصراف داد و ابراهیم ابراهیمیان از هدیه تهرانی برای بازی در این نقش دعوت کرد. این نقش آن طور که باید متفاوت و خاص نبود و اثری در کارنامه تهرانی نداشت اما در نهایت به نفع کارگردان شد.

فیلم‌هایی که با «تعویض بازیگر» رو‌به‌رو شدند


منبع: برترینها

چگونه دیگران را مجبور کنیم از وبسایت ما خرید کنند؟

مجله پنجره خلاقیت – ترجمه شادی حسن پور: هر کارآفرینی که در حوزه تجارت الکترونیک مشغول به فعالیت است، این سوال را زمانی از خود پرسیده است: چطور می توانم مشتریانم را متقاعد کنم که از طریق وب سایت فروشگاهی مان خرید کنند؟ چطور می توانم رقابت کارآمد و خوبی در عرصه فضای مجازی داشته باشم؟ چطور می توانم درآمدم را افزایش دهم؟ اگرچه شرایط و موقعیت هر کارآفرینی تقریبا متفاوت است و به محصولات، بازار هدف و خواسته های او بستگی دارد، اما بدیهی است که وب سایت های فروشگاهی پرطرفدار و مشهور، ویژگی های مشترکی دارند که باعث متمایز شدنشان بین سایر رقبا شده است. ما در طول پنج سال گذشته به مطالعه وب سایت های شرکتی و فروشگاهی نسبتا موفق پرداخته ایم و اکنون نتیجه مطالعاتمان را در اختیار شما می گذاریم. این شما و این ۱۰ استراتژی برتر وب سایت های فروشگاهی برتر.

۱٫ آنها چیزی منحصر به فرد ارائه می کنند.

این بدان معنا نیست که لزوما محصولات موجودات در فروشگاه، محصولات منحصر به فردی هستند، که البته اگر این طور باشد، بسیار بهتر خواهدبود؛ با این حال، این کارآفرینان معمولا چیزی ارائه می کنند که هیچ کس دیگری ارائه نکرده است؛ این چیز منحصر به فرد می تواند خدمات عالی، میزان خاصی تخفیف، ساعات کاری بیشتر، امکان بازگرداندن کلا یا هر چیز دیگری باشد که ارزش خاصی برای مشتری داشته باشد.

چگونه دیگران را مجبور کنیم از وبسایت ها خرید کنند؟ 

۲٫ آنها مخاطبان مربوطه را به شکلی کارآمد پیدا می کنند.

سایت های موفق، در ابتدای کار به خوبی تحقیق می کنند که مشتریانشان دقیقه چه کسانی هستند و چه چیزی از نظرشان ارزشمند است. سپس به تولید و ارائه محصول، خدمات، پیشنهادات و محتوا می پردازند. همین مسئله ترافیک زیادی را به وب سایت آنها می کشاند. نکته کلیدی در اینجا جذب مخاطبان مرتبط با نرخی منطقی است.

۳٫ آنها قابل اعتماد هستند.

چند ثانیه نخستی که مشتری وارد سایت فروشگاه می شود و به آن نگاهی می اندازد، لحظاتی حیاتی برای خلق احساسی مثبت بین وب سایت/ برند و مشتری است. متاسفانه بسیاری از وب سایت ها خیلی دیگر بارگزاری می شوند (شش ثانیه یا بیشتر) یا مشکلاتی در هنگام کلیک کردن یا اسکرول کردن (بالا و پایین کردن صفحه) دارند. وب سایت کند و غیرقابل اعتماد خیلی سریع باعث می شوند مشتریان قید خرید از آن را بزنند.

۴٫ آنها انتظارات را برآورده می کنند.

وب سایت های فوق العاده حرفه ای مورد مطالعه ما به شکلی بسیار خوب توانسته بودند انتظارات مشتریان را برآورده کنند. یکی از نمونه مواردی که مشاهده کردیم، این بود که لینک های تبلیغاتی مربوط به این وب سایت ها، که در شبکه های اجتماعی یا بنرهای تبلیغاتی قرار داشتند، مشتریان را به شکل کاملا مستقیم به این وب سایت ها می کشاند و خبری از تبلیغات پاپ آپ یا هر نوع وب سایت واسطه و مخرب دیگر نبود. مشتریان با کلیک روی لینک وب سایت فروشگاهی به صورت مستقیم وارد همان جایی می شدند که انتظار داشتند؛ حال این صفحه می توانست لیک یک مطلب وبلاگ باشد یا صفحه مربوط به خرید یک دستگاه یا کتاب الکترونیکی.

۵٫ آنها برای دستگاه های موبایل بهینه سازی شده اند.

بهینه سازی وب سایت برای موبایل موضوع کاملا متفاوتی از طراحی کنش گرا ست. اگرچه طراحی کنش گرا، با تنظیم دوباره عناصر موجود در صفحه براساس اندازه نمایشگر مخاطب، معمولا نتیجه خوبی را در دستگاه های موبایل ایجاد می کند، اما اگر صفحه نمایش موبایل کاربران خیلی کوچک باشد، کار چندانی از پیش نخواهدبرد. وب سایت های حرفه ای، محتوا را بر ای دستگاه های موبایل بهینه سازی کرده و عناصر موجود در صفحه را، که ممکن است باعث حواس پرتی شوند، برای استفاده در موبایل حذف می کنند و مطمئن می شوند که محتوای هر صفحه به خوبی در دستگاه های تلفن همراه به نمایش در می آیند.

۶٫ جهت یابی در این وب سایت ها کار آسانی است.

زمانی که مردم به صورت آنلاین به دنبال محصولات و خدمات می گردند، معمولا سه سوال به ذهنشان خطور می کند که یک وب سایت تجارت الکترونیک حرفه ای باید به سرعت و به خوبی به آنها پاسخ دهد:

سوال اول: آیا این وب سایت محصول مورد نظر مرا به فروش می رساند؟
سوال دوم: قیمت محصول یا هزینه خدماتی که من به دنبالش هستم، چقدر است؟
سوال سوم: آیا می توانم به این وب سایت اعتماد کنم؟

 

 چگونه دیگران را مجبور کنیم از وبسایت ما خرید کنند؟

۷٫ این وب سایت ها امن هستند.

مصرف کنندگان امروزی به خوبی با دنیای دیجیتالی آشنا هستند و می دانند که خطرات مختلفی در فضای مجازی وجود دارد. داشتن ویژگی های امنیتی قدرتمند در وب سایت فروشگاهی دیگر یک مزیت نیست، بلکه ضرورت کسب و کار آنلاین است. هر وب سایتی حداقل باید گواهینامه SSL داشته باشد. این گواهینامه جهت برقراری ارتباطات ایمن میان یک سرویس دهنده و یک سرویس گیرنده صادر می شود.

۸٫ آنها موقعیت های خرید خوبی را در اختیار بازدیدکنندگان قرار می دهند و آنها را به مشتری واقعی تبدیل می کنند.

اگر می خواهید بازدیدکنندگان را به مشتریان واقعی خود تبدیل کنید، باید روش ها و پیشنهادهای خوبی برای خرید به آنها بدهید. البته این پیشنهادها شامل باکس عضویت در خبرنامه نمی شود! برای ارائه یک پیشنهاد خوب به دو چیز نیاز دارید:

۱٫ یک پیشنهاد خوب! (کوپن تخفیف، تخفیف برای اولین خرید، کتاب الکترونیکی رایگان یا هر چیز ارزشمند دیگری)

۲٫ روشی آسان برای استفاده از این پیشنهاد (ای میل، شماره تلفن، فرم عضویت و…)

این پیشنهادها را باید در جایی از وب سایت تان قرار دهید که ارزش استراتژیک داشته باشد و بتواند بازدیدکنندگان را به مشتری تبدیل کند. به عنوان مثال، می توانید در هنگام ورودی آن را به صورت یک بنر به مشتری نشان دهید.

۹٫ آنها ابزار لازم را برای بررسی رفتار مشتری دارند.

کارآفرینان موفق دنیای تجارت الکترونیک می دانند که مشتریانشان چه کسانی هستند و چه رفتاری در وب سایت فروشگاهی شان دارند. ابزارهای بررسی رفتار مشتری می توانند این اطلاعات مفید را به شما ارائه کنند. همچنین این ابزارها می توانند به شما بگویند که کدام یک از صفحات وب سایتتان بالاترین میزان مشارکت را در میان مخاطبان دارد و کدام صفحات باعث دلسردی آنها می شود. دانستن این اطلاعات به کارآفرینان اجازه می دهد تا نقاط ضعف و قدرت وب سایت را به خوبی بشناسند.

۱۰٫ آنها به خوبی خود را به مخاطبانشان یادآوری می کنند.

بسیار پیش می آید که عده ای وارد وب سایتتان شوند ولی به دلیل اینکه قصد خردی نداشته یا حتی هنوز آمادگی خرید را ندارند، از وب سایت بیرون می روند. وب سایت های حرفه ای فروش می دانند که این مخاطبان دوست دارند هر از گاهی اطلاعاتی در مورد محصولات مورد علاقه شان به دست آورند یا سبدهای خرید رهاشده شان را بازبینی کرده و احتمالا فرآیند خرید را تکمیل کنند. بنابراین یادآوری گاه به گاه، امری بسیار ضروری به نظر می رسد.


منبع: برترینها

۳ تغییر در شبکه‌های اجتماعی که در سال ۲۰۱۸ رخ می‌دهند

برترین ها – ترجمه از حمید گنجی: سال ۲۰۱۷ میلادی رو به پایان است و تا چند ماه دیگر وارد سال ۲۰۱۸ خواهیم شد. آیا تاکنون با خود اندیشیده‌اید که در این سال چه تغییراتی در شبکه‌های اجتماعی رخ می‌دهد و یا چه فاکتورهایی بیشترین اهمیت را برای کسب‌وکار شما پیدا خواهند کرد؟ پاسخ این سوالات ممکن است باعث شگفتی شما شود.

قطعا در سال ۲۰۱۸ در نحوه استفاده شما از شبکه‌های اجتماعی تغییراتی ایجاد خواهد شد، اما این باد تغییرات می‌تواند موتور برنامه بازاریابی شرکت شما را دوباره فعال کند؟ در ادامه ۳ روش برای تطبیق خود با تغییرات شبکه‌های اجتماعی در سال ۲۰۱۸ آورده شده است.

نقش شبکه‌های اجتماعی در استک بازاریابی را درک کنید

شبکه‌های اجتماعی می‌توانند کسب‌وکار شما را از فرش به عرش برسانند، اما این مورد فقط زمانی رخ می‌دهد که شما نقش این شبکه‌ها را در استک بازاریابی درک کنید. این نیاز آن است که بفهمید چگونه نرم‌افزارها و ابزارهایی که از آن‌ها استفاده می‌کنید به شما اجازه می‌دهند که مؤثرتر کار کنید. اولین قدم شما تحلیل و بررسی است. آن‌ها از چه ابزارهایی استفاده می‌کنند و آیا این ابزارها هنوز هم موثر هستند؟

3 تغییر در شبکه‌های اجتماعی که در سال 2018 رخ می‌دهند 

اکنون به ابزارهای در دست خود نگاه کرده و فکر کنید که این ابزارها چگونه به شما کمک می‌کنند که شبکه‌های اجتماعی را در استراتژی کلی بازاریابی خود بگنجانید. در سال ۲۰۱۸، باید شبکه‌های اجتماعی را از انزوا خارج کرده و آن‌ها را به بطن شرکت خود وارد کنید. از پشتیبانی مشتریان گرفته تا بازاریابی، بدانید که تکنولوژی، ابزارها و دیتا چگونه بین یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند.

برای مثال، بسیاری از کسب‌وکارها از شبکه‌ اجتماعی فیس‌بوک برای ایجاد آگاهی در مورد برند خود استفاده می‌کنند. اما در استک بازاریابی، از فیس‌بوک می‌توان برای مقاصد بازاریابی، توسعه کسب‌وکار و پشتیبانی مشتریان استفاده کرد و به‌نوعی این شبکه اجتماعی از حالت تک‌بعدی خارج می‌شود.

همچنین باید این موارد را با سفر مشتری (customer journey) نیز گره بزنید تا مطمئن شوید که تجربه آن‌ها تا حد ممکن شخصی‌سازی ‌شده است. سفارشی کردن لحظات کوچک، یعنی آن لحظاتی که مشتریان باید چیزی را بدانند یا کاری را هم‌اکنون انجام دهند، شانس شما برای جلب‌توجه مشتریان در زمان دقیق تصمیم‌گیری را افزایش می‌دهد.

رستوران‌ها یک نمونه عالی از این مورد هستند. از زمانی که گرسنگی شروع می‌شود و شخص به دنبال غذا می‌گردد تا زمانی که میز انتخاب می‌شود و پیش‌خدمت به نزد مشتری می‌آید و غذا سرو می‌شود، هرلحظه‌ از این موقعیت‌ها یک فرصت عالی برای تبدیل کردن مشتری به یک طرفدار پروپاقرص هستند.

۲٫ کارمندانتان را در استفاده از شبکه‌های اجتماعی توانمند کنید

شکی نیست که سرمایه‌گذاری روی کارمندان می‌تواند آن‌ها را به وکیل مدافع و سفیران برند شما تبدیل کند. این روزها شرکت‌های مختلف به ارزش توانمند‌سازی کارمندان در استفاده از شبکه‌های اجتماعی واقف شده‌اند و از آن به‌عنوان مکمل افزایش آگاهی از برند استفاده می‌کنند.

3 تغییر در شبکه‌های اجتماعی که در سال 2018 رخ می‌دهند 

بر اساس آمار، یک کارمند فعال در شبکه‌های اجتماعی به‌طور متوسط ۴۲۰ دوست فیس‌بوکی، ۴۰۰ ارتباط لینکدینی و ۳۶۰ فالوور در توییتر دارد. به این اعداد و ارقام خوب توجه کنید. اگر ۱۰ کارمند داشته باشید که در استفاده از شبکه‌های اجتماعی توانمند هستند و به‌نوعی وکیل مدافع سازمان شما در شبکه‌های اجتماعی محسوب می‎شوند، می‌توانید به ۱۱٫۸۰۰ نفر افراد جدید دسترسی داشته باشید.

علاوه بر این، این اتصالات در شبکه‌های اجتماعی از بیشترین پتانسیل برای تبدیل‌شدن به مشتری برخوردار هستند. درواقع، ۹۰ درصد از خریداران به توصیه‌های افرادی که شخصا می‌شناسند اعتماد می‌کنند و فقط ۳۳ درصد از آن‌ها به برندها اعتماد دارند.

البته برخی سازمان‌ها ممکن است با دید شک و تردید به این قضیه نگاه کنند، اما این شک و تردید از فقدان درک و آموزش ناشی می‌شود. اگر آموزش و حمایت صحیح از کارمندان در شبکه‌های اجتماعی صورت بگیرد، خواهید دید که آن‌ها به بهترین سفیران برند شما تبدیل می‌شوند.

۳٫ روی میکرو اینفلوئنسرها تمرکز کنید

پیش‌ازاین، بازاریابی اینفلوئنسر در برقراری ارتباط و کار کردن با نام‌های بزرگ خلاصه می‌شد. یعنی همان افراد مشهور اینستاگرام با صدها هزار و میلیون‌ها دنبال کننده.

3 تغییر در شبکه‌های اجتماعی که در سال 2018 رخ می‌دهند 

اما در سالیان اخیر، شاهد چرخش نوک پیکان بازاریابی اینفلوئنسر به سمت میکرو اینفلوئنسرها هستیم. برندها به تدریج به این حقیقت که در ارتباط با اینفلوئنسرها، کیفیت بر کمیت اولویت دارد واقف می‌شوند و به سمت میکرو اینفلوئنسرها سوق پیدا می‌کنند.

افراد میکرو اینفلوئنسر ممکن است فقط ۲۵٫۰۰۰ فالور داشته باشند، اما بخش عظیمی از این فالورها با صفحه تعامل دارند، فعال هستند و آماده هستند هر چیزی که میکرو اینفلوئنسر تبلیغ می‌کند را خریداری کنند.

همان‌طور که شبکه‌های اجتماعی به تکامل می‌رسند، تنها روش برای باقی ماندن در صدر این است که نزدیکی خود را با مخاطبان حفظ کنیم. هیچ‌کدام از تاکتیک‌های گفته شده در بالا کارساز نخواهند بود، اگر شما زمانی را به درک نیازهای مخاطبان خود اختصاص ندهید.


منبع: برترینها

دکوراسیون تک رنگ با استفاده از رنگ خاکستری

برترین ها – ترجمه از پلاد ناصری: دکوراسیون تک رنگ، یکی از طرح های مورد پسند و پرطرفدار دکوراسیون در میان طراحان حرفه ای و افراد آماتور است. هر یک از رنگ ها از طیف سفید تا سیاه می تواند به عنوان تم اصلی در دکوراسیون تک رنگ مورد استفاده قرار گیرد. از جمله می توان به رنگ خاکستری و انواع روشن و تیره آن اشاره کرد که جلوه بسیار خوبی در چیدمان و انتخاب رنگ دکوراسیون پیدا می کند.

اگرچه به نظر می رسد طرح های تک رنگ وابسته به زمان و محدود به دوره خاصی نباشند، اما چنین دکوراسیونی امروزه محبوبیت بیشتری نسبت به قبل کسب کرده است و بسیار متداول تر شده است. یکی از دلایل این محبوبیت، تطبیق پذیری بسیار خوب این نوع دکوراسیون با استایل ها و سبک های مختلف طراحی است. به خصوص اگر طیف انتخابی برای این منظور، شامل رنگ های خنثی مانند خاکستری باشد، این تطبیق پذیری عمومیت بیشتری پیدا می کند.

 دکوراسیون تک رنگ با استفاده از رنگ خاکستری

به تک رنگ بودن پایبند باشید

استفاده از تم تک رنگ خاکستری برای دکوراسیون، می تواند هماهنگی بسیار خوبی با استایل کلاسیک داشته باشد و برای هر نوع فضایی فارغ از نوع کاربری اتاق و ابعاد آن مناسب باشد. همچنین انواع رنگ های ترکیبی سفید، مشکی، و خاکستری با مدل های مختلف مبلمان تطبیق پذیری بسیار خوبی دارند. به این معنا که هر نوع مبلمان با هر سبک و طرحی که بپسندید، می توانید با آسودگی مورد استفاده قرار دهید. تنها کافی است به نوع رنگی که از طیف خاکستری انتخاب می کنید توجه نمایید. البته بهتر است رنگی که برای مبلمان انتخاب می کنید، نسبت به رنگ دیوارها اندکی تیره تر باشد.

 دکوراسیون تک رنگ با استفاده از رنگ خاکستری

تزئینات مینیمالیستی

برای آنکه فضای دکوراسیون را کمی شیک تر کنید و جلوه تجملاتی آن را تقویت نمایید، سعی کنید از تزئینات مینیمالیستی بیشتری استفاده کنید. این نوع تزئینات بویژه برای اتاق های پذیرایی مناسب تر هستند. هرچه رنگ مبلمان تیره تر باشد، در میان انبوهی از رنگ های طیف خاکستری، جذابیت بیشتری ایجاد خواهد کرد. همچنین استفاده از لوازم جانبی دکوراسیون، همچون کوسن ها و گلدان های تیره رنگ و مشکی، جذابیت دکوراسیون تک رنگ شما را بیشتر خواهد کرد.

 دکوراسیون تک رنگ با استفاده از رنگ خاکستری

سایه روشن دیوارها

ایجاد سایه روشن در رنگ آمیزی دیوارها، می تواند ظاهر جذابی به فضای اتاق ببخشد. کافی است کمی صبر بیشتری داشته باشیم و رنگ آمیزی دیوارها را با دقت و حوصله بیشتری انجام دهیم. برای شروع این کار باید چهار رنگ مختلف از طیف خاکستری که قابلیت ترکیب با یکدیگر ندارند را انتخاب کنید. در آغاز رنگ آمیزی، روشن ترین رنگ خنثی را از میان این چهار رنگ، به عنوان رنگ پایه برگزینید و کل دیوار را با آن بپوشانید. سپس بخش میانی دیوار را با رنگی که اندکی تیره تر از رنگ پایه است، رنگ آمیزی نمایید و با یک قلم موی تمیز و خشک، رنگ ثانویه را به سمت بالای دیوار پخش کنید. به این ترتیب طرح درهمی که انتظار دارید، روی دیوار ایجاد می شود.

همین کار را با رنگ سوم و در قسمت پایین تر دیوار تکرار کنید. در نهایت تیره ترین رنگ را از میان رنگ هایتان انتخاب و در پایین ترین بخش از دیوار، به کار ببرید. تنها نکته ای که بایستی رعایت کنید، محو کردن لبه های مرزی هر یک از لایه های رنگی است که بعد از اعمال آن روی دیوار، بایستی انجام گیرد تا این مرزها به خوبی با لایه های زیرین ادغام و روی آنها پخش شود. به این ترتیب یک دیوار سایه روشن ایده آل خواهید داشت که زیبایی دو چندانی در فضای اتاقتان به وجود می آورد.

 دکوراسیون تک رنگ با استفاده از رنگ خاکستری

گرم کردن فضای تک رنگ

از آنجا که استفاده از دکوراسیون تک رنگ خاکستری، ممکن است فضا را کاملا خنثی و راکد نشان دهد، بهتر است کمی گرما به محیط اضافه کنید. برای این منظور از خزهای مصنوعی یا روکش های پشمی برای کوسن ها، بخش هایی از مبلمان و دیگر اجزای دکوراسیون استفاده کنید.

توازن را برقرار کنید

اگر در دکوراسیون تک رنگ خاکستری، کنتراست زیادی ایجاد کنید، احتمالا رنگ های تیره متمایل به مشکی و رنگ های روشن نزدیک به سفید بیشتر به چشم می خورند، در نتیجه برای اینکه توازن مناسبی برای ایجاد تم خاکستری داشته باشید، باید به میزان به کارگیری رنگ های تیره یا روشن توجه کنید. اگر تمایل ندارید که دیوارهای اتاق رنگ تیره ای داشته باشند، و دوست دارید با رنگی روشن آن را بپوشانید، سعی کنید در دیگر اجزای اصلی دکوراسیون از رنگ های تیره و مشکی به میزان بیشتری استفاده نمایید.

سعی کنید میان رنگ دیوارها و رنگی که برای کفپوش ها انتخاب می کنید یک خط مرزی مشخص در نظر بگیرید. به عنوان مثال اگر برای پوشش دیواها از طیف خاکستری استفاده کرده اید، و به همین ترتیب کفپوش های اتاق هم رنگی تیره پیدا کرده اند، حتما در پایین ترین بخش دیوار از یک نوار متمایز کننده سفید رنگ استفاده کنید تا جلوه رنگ های به کار رفته در این بخش ها به خوبی نمایان باشد. رنگ خاکستری کفپوش ها در شکل گیری تم اصلی اتاق نقش مهمی ایفا می کند و تغییر رنگ آن نیز می تواند مهم ترین عامل تغییر دهنده دکوراسیون قلمداد شود. همچنین تزئینات کوچک و المان های دکوراتیوی که به عنوان لوازم جانبی دکوراسیون در نظر گرفته می شوند، در ایجاد توازن رنگی در استایل تک رنگ فضا بسیار موثر هستند.

 دکوراسیون تک رنگ با استفاده از رنگ خاکستری

بنابراین سعی کنید پس از مشخص شدن رنگ های اصلی و اجزای مهم دکوراسیون، همچون رنگ دیوارها، کفپوش ها، و مبلمان، این المان های ثانویه را نیز با دقت انتخاب نمایید. اگر به واسطه استفاده از رنگ های تیره، احساس کردید فضای اتاق بیش از اندازه رو به تاریکی گذاشته است، برای روشن کردن دکوراسیون و ایجاد تعادل و توازن، می توانید از نورپردازی موثر استفاده نمایید. برای این منظور نورهایی که از حاشیه دیوارها به سمت بالا تابیده می شوند، مناسب تر به نظر می رسند.

در نتیجه این نورها باعث گرم تر شدن محیط و تغییر فضای کلی آن به سمت افزودن انرژی و گرمای بیشتر می شوند.
در انتها باید به این نکته توجه کنید که انتخاب رنگ های مشخص از یک خانواده و به کارگیری طیف رنگی خاکستری، با توجه به کاربری اتاق و انتظاری که از فضای اتاق دارید اهمیت ویژه دارد. به این ترتیب می توانید در ایجاد کنتراست، همگن نمودن رنگ ها و ایجاد هارمونی رنگی، تصمیم دقیق تری بگیرید. مطمئنا گرما و لطفاتی که در فضای اتاقی همچون اتاق نشیمن انتظار دارید، نسبت به اتاق پذیرایی تفاوت قابل توجهی دارد.


منبع: برترینها

چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان‌های نقلی بهترند!

با توجه به قیمت بالای مسکن به خصوص در شهرهای جدید، خیلی از ما در حال کشتی گرفتن با این آپارتمان‌های کوچک هستیم. اگر قصد کشتی گرفتن با منزل کوچکتان را دارید بهتر است چند فن استادی به شما آموزش دهم تا این بار پیروز این میدان باشید!

با توجه به قیمت بالای مسکن به خصوص در شهرهای جدید، خیلی از ما در حال کشتی گرفتن با این آپارتمان های کوچک هستیم. گاهی اوقات کوچک تر از آن چیزی که هستند به نظر می رسند. آنقدر زود بهم ریخته و آشفته می شوند که مدام در حال مرتب کردن هستیم. این آپارتمان اصلا شیک نیست! اگر قصد کشتی گرفتن با منزل کوچکتان را دارید بهتر است چند فن استادی به شما آموزش دهم تا این بار پیروز این میدان باشید! چیدانه شما را تشویق خواهد کرد!

 چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند!
اکسسوری ها در منزل کوچک به چشم می آیند!

شرط می بندم تا به حال از این زاویه به قضیه نگاه نکرده بودید! تأثیری که یک شمع یا یک جفت کوسن در دکوراسیون آپارتمانتان کوچکتان می گذارد به مراتب بیش تر از تأثیر همین وسایل در یک منزل بزرگ است. این یعنی شما با کم ترین هزینه می توانید حال و هوای خانه خوبتان را تغییر دهید و بعد از مدتی که خسته شدید، صرفا چند اکسسوری تازه تهیه کنید و نیازی به تغییر وسایل بزرگ تر و گران تر ندارید. برای تغییر آماده شوید!

چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند!
آپارتمان کوچک جای دور ریختنی ها نیست!

دوستی داشتم که مجبور به نقل مکان از یک خانه ویلایی به یک آپارتمان نقلی شد. سه برابر وسایلی که با خود برد را دور ریخت؛ چون واقعا نیازی به آن ها نداشت! یک نگاه به منزلتان بیاندازید. زندگی بدون این دور ریختنی ها بهتر است، فقط باید کمی جسارت به خرج دهید و دل بکنید. با دور ریختن وسایل اضافی و بلا استفاده، نظم بخشیدن به فضاهایتان راحت تر می شود و فراموش نکنید همان طور که یک اکسسوری کوچک در آپارتمان کوچک بیش تر به چشم می آید یک وسیله دور انداختنی هم بیش تر به چشم می آید! به نظم در منزلتان خوش آمد بگویید!

چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند!
 چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند!
 چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند!
مینیمال بهترین سبک برای خانه های کوچک!

در ایران کم تر از سبک مینیمال استفاده می شود؛ بهتر است راحت تر با شما صحبت کنم؛ ایرانی ها شلوغ پسند هستند و در هر مغازه ای که می روند بزرگ ترین سایز از یک وسیله را خریداری می کنند. بعد که به منزل می رسند تازه متوجه می شوند ای داد بی داد اصلا جا نمی شود که نمی شود! وقتی در یک فضای کوچک زندگی می کنید این جمله را با خود تکرار کنید: هرچه ساده تر بهتر و شیک تر. سادگی سبک مینیمال در منزل شما، فضایتان را بزرگ تر نشان می دهد و سبکی است که باعث کم ترین شدن استرس می شود. به زندگی ساده و بدون استرس سلام کنید!

چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند!
فضاهای کوچک سریع تر تمیز می شوند!

به نیمه پر لیوان نگاه کنید! تمیز کردن یک خانه بزرگ به مراتب وقت گیر تر و سخت تر از یک آپارتمان کوچک است. خود من از اینکه تمام آخر هفته ام را صرف تمیز کردن خانه بکنم، بیزار هستم. کارهای بهتری برای انجام دادن هست. وقتی در یک آپارتمان کوچک زندگی می کنید در واقع هم پول و هم در وقتتان صرفه جویی می کنید!

چیدمان خانه کوچک، باور کنید آپارتمان های نقلی بهترند! 


منبع: برترینها

میرزا طاهر تنکابنی؛ سیاستمداری که طاهر ماند

یکی از چهره‌هایی که در دوران مشروطه فعالیت مؤثر و تأثیرگذاری داشت و البته کمتر از او یاد می‌شود، مرحوم میرزاطاهر تنکابنی است. میرزا محمدطاهر فقیه فرزند میرزا فرج‌الله‌خان فقیه از طایفه فقیه‌نصیری و ساکن مازندران در روز بیست و چهارم تیرماه سال ۱۲۴۲ خورشیدی، مطابق با هشتم محرم سال ۱۲۸۰ هجری قمری در قریه کردیچال کلاردشت متولد شد. «پدر میرزا طاهر، میرزا فرج الله مدت‌ها عنوان مباشرت محال کلارستاق را داشت. قبل او عمویش میرزا محمد که فرزندی نداشت این سمت را عهده‌دار بود. ولی به تحریک سرتیپ ولیخان خلعتبری و تبانی علیه وی از این سمت عزل شد.

وی به تهران رفته و مدتی در دیوان اعلی مشغول خدمت بود و برای احقاق حقانیت خود کوشید. سرانجام به دستور صدر اعظم، فتحعلی خان خلعتبری حاکم محال ثلاث مجدداً نامبرده را به مباشرت کلارستاق منصوب کرد. امّا به خاطر رضای خاطر سرتیپ ولیخان قرار شد برادرزاده او به مباشرت کلارستاق منصوب شود. میرزا محمد به بهانه پیری از کار کناره گیری کرد. میرزا فرج الله خان پدر میرزا طاهر تنکابنی فردی سپاهی بود که در وزارت لشکر خدمت می‌کرد و از آن پس جای عموی خود را گرفت. امّا وی علاوه بر لشکری بودن و کارهای دولتی اهل تحقیق و مطالعه و آشنا به علوم و ادب بود. میرزا طاهر دو برادر ناتنی به نام‌های میرزا ابوالفتح فقیه ملقب به معتضد لشکر و محمدخان فقیه ملقب به سرتیپ محمد خان کلارستاقی داشت. میرزا ابوالفتح سمت لشکری داشت و مدتها معاونت محمد ولیخان خلعتبری(سپهسالار تنکابنی) را عهده دار بود.

محمدخان سرتیپ کلارستاقی به همراه علی دیوسالار(سالار فاتح) فرمانده اولین گروه وارد شده به تهران بود در واقع فتح تهران در زمان مشروطیت را او طلیعه دار است. وی در حمله سالارالدوله به شمال ایران به شهادت رسید. میرزا از مادر خود چند برادر داشت که بزرگترین او سرهنگ عبدالعلی خان بود که بعد از مرگ برادرش سپاه سالارالدوله به فرماندهی رشیدخان زعفرانلو را به سختی شکست داد و لقب معتضد السلطان یافت. برادر دیگر میرزا عبدالوهاب خان فقیه بود که خط بسیار زیبایی داشت ولی اغلب در تهران مشاغل دولتی داشت و از صاحب منصبان وزارت کشور بود. برادر کوچکتر میرزا به نام میرزا محمد علی که اگر زنده می‌ماند دست کمی از میرزا نداشت. میرزا یک خواهر نیز داشت که همسر یکی از بستگان خود شده بود.» (۱)

 سیاستمداری که طاهر ماند

میرزا دوران کودکی و تحصیلات مقدماتی را تا ۱۱ سالگی در کردیچال کلاردشت گذراند. او خود برای نوه‌اش مسعود فقیه تعریف می‌کرد: «در زادگاهش؛ کلاردشت، وقتی به مکتب می‌رفت روزی ملای مکتب به شاگردان پیشنهاد مشاعره می‌کند و می‌گوید شما همه یک طرف و این (میرزا) یک طرف.

میرزا اجازه می‌خواهد و می‌گوید: ملا اجازه بدین من یک طرف باشم و شما و همه شاگردان یک طرف دیگر.

ملا برای آن که این کودک را به جای خود بنشاند و به او حالی کند ، حریفی نیستی که با من مشاعره کنی قبول می‌کند. ولی در مشاعره ، ملا و همه شاگردان مغلوب می‌شوند.» (۲)

تا ۱۹ سالگی در بلوک لنکای تنکابن تحصیل کرد و بعد از آن به تهران رفت. ورود وی به تهران مقارن با پی‌ریزی مدرسه سپهسالار جدید بود. لذا برای تحصیل علوم، نخست در مدرسه کاظمیه، بعد مسجد و مدرسه قنبر علی‌خان واقع در خیابان سیروس و سپس به مدرسه حاج‌حسن رفت و چون کار بنای مدرسه سپهسالار پایان یافت در آنجا اقامت کرد. میرزا در کلاس، سخنان استادانش را با دقت گوش می‌داد. وقتی استاد سؤالی می‌پرسید او مشتاق پاسخ بود. چون ایشان از لنکای تنکابن آمده بود، استادانش می‌گفتند ببینیم این تنکابنی چه می‌گوید. پس از آن لقب تنکابنی تا پایان عمر با ایشان بود.
وی در صفحه آخر شرح قیصری بر فصوص‌الحکم ابن عربی (چاپ سنگی) که به خودش تعلق داشته و اکنون درکتابخانه مجلس شورای اسلامی قرار دارد، چنین نگاشته است: در ۱۲۹۹هجری قمری این بنده برای تحصیل علوم دینیه رسمیه به طهران آمده‌ام و ورودم در مدرسه معروف به کاظمیه بوده و در ششم محرم سنه مذکوره به منزل پسر عمویم مرحوم شیخ عنایت‌الله ابن آقا نصرالله (عنایت‌الله‌خان پسر نصرالله‌خان فقیه نصیری) ـ رحمت‌الله علیهما ـ که در سال قبل از آن به طهران آمده بود و در آن مدرسه منزل داشت وارد شدم محض یادداشت نوشتم.

او در تهران در محضر درس معروف‌ترین استادان هم چون آقا محمدرضا قمشه‌ای اصفهانی (عالم، فیلسوف، حکیم،  عارف ، مدرس و شاعر) و میرزای جلوه به تحصیل مشغول شد.  اساتید وی در حکمت میرزا محمدرضا قمشه‌ای و میرزا ابوالحسن جلوه و آقاعلی حکیم و درهیئت و نجوم میرزا عبداﷲ بوده‌اند. تنکابنی بواسطه ذکاوت فطری و عشق و علاقه مفرطی که در تعلیم و تربیت داشت سرآمد اقران گردید و مرحوم جلوه که استاد تنکابنی بود به فضلش معترف و محصلین را به استفاده از او توصیه می‌فرمود. میرزامحمد طاهر علاوه بر احاطه به فلسفه و حکمت در فقه و اصول و نجوم و ادبیات و ریاضیات نیز تخصص داشت . طب قدیم را مطلع و قانون بوعلی سینا را چندین دوره تدریس کرد و حواشی ذی قیمتی بر قانون نوشته است که در کتابخانه مجلس شورای ملی موجود است. آن مرحوم خط خیلی خوب می‌نوشت کتب و رسائل زیادی به خط وی در دست است . سالیان دراز در مدرسه سپهسالار مدرس معقول بوده و در مدرسه علوم سیاسی نیز تدریس می‌کرد.» (۳)
میرزا طاهر در کنار استادان دانشمند آن عصر به دلیل عشق و علاقه به فراگیری با سختکوشی و هوش سرشارش در فلسفه، ریاضیات، نجوم، طب قدیم، معقول و منقول، استاد زمان خود شد. قانون را تدریس می‌کرد، در نحو عرب، کلام و فقه شهرت یافت.

در طول حیات میرزا، شاگردان زیادی در محضر او پرورش یافتند. از جمله محمد علی فروغی(ذکاءالملک)، بدیع الزمان فروزانفر، دکتر موسی عمید، عبدالکریم تهرانی، محمد تقی مدرس رضوی، جلال‌الدین همایی، عبدالعظیم قریب، حسین پیرنیا (مؤتمن الملک) میرزا یدالله نظر پاک کجوری، میرزا هاشم آملی و محمود نجم آبادی. دکتر محمود نجم آبادی تعریف می‌کرد که علاقه‌مند به آموختن طب بوعلی شده بودم، همراه با برادرزاده میرزا طاهر(میرزا عبدالباقی فقیه) به نزد میرزا رفتیم در آنجا از ایشان خواهش کردم که نزدشان قانون بوعلی را بیاموزم…

«میرزا که در صراحت لهجه و حتی پرخاشگری در برابر نادانی‌ها و کجروی‌ها شهره بود به من گفت: این فضولی ها به تو نیامده. من عرض کردم که تحقیق کرده‌ام و همه متفق‌القولند که جز شما کسی در عصر حاضر بر قانون بوعلی احاطه ندارد. می‌خواستم خواهش کنم که هر چه می خواهید به من بفرمائید ولی این محبت را در حق من مرعی بدارید.میرزا خندید و گفت: مثل اینکه چیزی می‌شوی! بعد با نهایت حوصله قانون را به طور خصوصی به من درس دادند. تقریباً درس به نیمه رسیده بود که میرزا گرفتار سکته مغزی شد و بعد از آن من دیگر راه افتاده بودم. دکتر نجم آبادی همیشه می‌گفت: من هرچه دارم از میرزا طاهر است.» (۴)

او در سه دوره اول، سوم و چهارم نماینده مجلس شورای ملی شد. در دوره اول مجلس شورای ملی، علما و طلاب تهران وی را به‌ عنوان نماینده تهران انتخاب کردند و چون در تحولات جنبش مشروطیت، در صف آزادیخواهان و طرفدار آزادی بود، این وکالت را قبول کرد و تا به توپ بستن مجلس نماینده تهران بود. هر چند در این مدت نیز تعلیم و تعلم را رها نکرده و بهترین اوقاتش را به مطالعه می‌گذراند.

احمدکسروی درباره افتتاح نخستین دوره مجلس شورای ملی می‌نویسد: روز یکشنبه چهاردهم مهر (۱۸ شعبان) مجلس گشاده خواستی بود، تا آن روز برگزیدن نمایندگان را به پایان رسانیدند کسان پائین برگزیده شدند: از شاهزادگان … از علما و طلبه‌ها : آقامیرزا محسن (برادر صدرالعلما) حاجی شیخ علی نوری ، میرزاطاهر تنکابنی و حاجی سیدنصراﷲ اخوی. (۵) در دوره سوم مجلس شورا، دوباره نماینده تهران شد و در مجلس به حزب دموکرات پیوست.

«در دوره سوم مجلس شورای ملی نیز از تهران به نمایندگی برگزیده شد. در سال ۱۲۹۴ هجری شمسی، در جنگ بین‌المللی اول که مهاجرت آزادیخواهان پیش آمد وی نیز با آزادیخواهان مهاجرت کرده و مدتی را در اماکن مقدسه عتبات مشرف بود و چندی را در موصل بسر برده و در محاورات با علمای آنجا که اهل تسنن بودند خاطرات جالب توجهی از خود گذاشته و فوق‌العاده مورد تجلیل و احترام واقع گردید.» (۶) سلیمان میرزا اسکندری در خصوص مهاجرت در نطق مجلس در دوره چهارم چنین گفت : «…. همین قدر می‌توانم عرض کنم که یک مرتبه دیگر هم قشون یکی از همسایگان به همدان آمدند و مهاجرین برگشتند به کرمانشاهان باز مجدداً ترتیبات دیگر پیش آمد و بغداد سقوط کرد این دفعه ترتیبات طوری پیش آمد که دیگر نتوانستند در کرمانشاهان بمانند یک قسمت به طرف موصل رهسپار شدند و از موصل باز دو قسمت شدند یک قسمت هشت نفره که بنده و آقای مساوات و آقای تنکابنی و آقای خلخالی و بعضی دیگر بودند در موصل ماندیم مابقی آقایان تشریف بردند به اسلامبول و حلب… »(۷)

در روزهایی که او در تهران نبود و در عراق بسر می‌برد، مردم تهران، بار دیگر او را به وکالت دوره چهارم مجلس شورای ملی انتخاب کردند. انتخابات این دوره در سال ۱۲۹۸ برگزار شد. اعتبارنامه میرزا طاهر در تاریخ ۲۸ ربیع الاول سال ۱۳۳۸ مصادف با ۳۰ آذر سال ۱۲۹۸ به تصویب رسید. در زمان ورود میرزا و دیگر همرزمانش به تهران با استقبال پرشور مردم وارد این شهر شدند.

در شب کودتای سوم اسفند ۱۲۹۹ به دستور سید ضیاءالدین طباطبایی، میرزا طاهر و نزدیک به یکصد تن از فعالان سیاسی دستگیر شدند. پس از آزادی برای آخرین بار (۳۰ مرداد‌ ۱۳۰۰ تا ۱۳۰۲ هجری شمسی) وکیل مجلس بود و همزمان از سال ۱۳۰۱ در مدرسه علوم سیاسی تدریس می‌کرد.

 سیاستمداری که طاهر ماند

به دستور علی‌اکبر داور، وزیر وقت دادگستری مدت‌ها رئیس دادگاه‌های شهرستان بود و در نهم اردیبهشت ۱۳۰۶ با رتبه قضایی به سمت ریاست کل استیناف مرکز تعیین شد و تا سال ۱۳۰۹ مستشاری دیوان عالی کشور را به عهده داشت و از قضات دیوان عالی شد. در زمان ورود به دستگاه قضایی با تغییر لباس، خودخواسته از کسوت روحانیت بیرون آمد.

در سال ۱۳۰۹ هجری شمسی پس از دستگیری بزرگان فامیل فقیه نصیری بدون احکام قضایی به تجویز وزارت مالیه به ‌دلیل مبارزات آنان در مشروطه از قبیل میرزا عبدالغنی فقیه‌نصیری و میرزا عبدالعلی فقیه‌نصیری برادر میرزا طاهر(معتضد‌السلطان) نیز دستگیر و اموال و املاک آنان توسط رضا شاه غصب شد.

در سال ۱۳۱۱ قبل از افتتاح دوره نهم مجلس شورای ملی، میرزا طاهر تنکابنی و تعدادی از مبارزان آن دوران دستگیر و روانه زندان قصر شدند. وقتی میرزا در زندان قصر بود، تیمورتاش به دلیل سختگیری در مذاکرات نفت با بریتانیا با توطئه‌ای از پیش طراحی شده به رغم اینکه در دوره نهم مجلس شورای ملی انتخاب شده بود، دستگیر و روانه زندان قصر شد. بعد از دستگیری تیمورتاش در سال ۱۳۱۱ اعتبارنامه‌اش در جلسه سوم مجلس شورای ملی مورخ ۲۶/۱/۱۳۱۲رد شد. در این دوره مجموعاً از چهار نماینده مجلس سلب مصونیت شد از جمله سید حبیب الله امین التجار اصفهانی که در تاریخ ۳۱ اردیبهشت ۱۳۱۲ از او نیز سلب مصونیت شد.(۸)

 نصرت الله امینی از زبان میرزا چنین نقل می‌کند: «کراراً از ایشان شنیده‌ام که می‌فرمودند من همیشه با عبدالحسین تیمورتاش ملقب به سردار معظم خراسانی در موقعی که هر دو نماینده مجلس بودیم بحث و مجادله‌ای داشتیم راجع به وجود صانع و خالق متعال. تیمور تاش می‌گفت هزار و یک دلیل دارم که خدا نیست. پس از سال‌ها که او بر اریکه قدرت تکیه داشت روزی عصازنان به در خانه او که قصر مانندی بود در شمال تهران، رفتم و تمایل خود را به ملاقات خود با او به مأمورینی که دم خانه او بودند گفتم.

ولی آنها وقعی نگذاشتند. تیمورتاش از بالای کلاه فرنگی خانه که معمولاً در آنجا می‌نشست چون مرا دید فوراً به مأمورین و دربانان اطلاع داد که نهایت احترام را نسبت به من مرعی دارند و مرا به داخل خانه راهنمایی کنند. من نرفتم . خود تیمورتاش پایین آمد و گفت چه عجب که مرا سرافراز فرموده‌اید. گفتم کاری ندارم فقط می‌خواستم بگویم مدتی است من به فکر شما هستم و حالا من هم مثل تو می‌خواهم فکر کنم که شاید حرف تو راست باشد و با هزار و یک دلیل منکر وجود خدا شوم: تیمور تاش تعجب کرد. گفتم هزار و یک دلیل که اصولاً از آن تو است و من احتیاجی به ذکر آنها ندارم.

فقط یک دلیل دارم و آن اینکه اگر خدایی بود چرا تو نباید مکافات ببینی. ( نوه میرزا این قسمت را اینگونه روایت می‌کند: تو و اربابت (یعنی رضاخان) نبودید!) و بدون خداحافظی مراجعت کردم. پس از چندی که در زندان قصر محبوس بودم روزی امیر جنگ بختیاری و سردار اسعد به من گفتند چند روز است تیمورتاش را اینجا آورده‌اند و در همین حیاط خلوت متصل به زندان، زندانی است. با اینکه برای او میز و صندلی گذاشته‌اند او روی زمین و روی خاک نشسته و با احدی حرف نمی‌زند و حتی جواب سلام ما را هم نداده. خوب است شما دیدنی از او بکنید. من کتاب شفا را که می خواندم زیر بغل گذاشتم و به حیاط رفتم و روی زمین پهلوی تیمور‌تاش نشستم و گفتم آقای سردار معظم شما مرد جهاندیده‌ و دانشمندی هستید. چرا اینطور خود را باخته‌اید و عجز و زبونی نشان می‌دهید. آخر این کار جلوی مأمورین و دیگران خوب نیست. هیچ [بعید] نیست که رفع سوء ظن از شما بشود و مجدداً به قدرت برگردید. در آن صورت چطور می‌توانید جبران این ضعف و زبونی خود را بنمایید. شما مگر در تاریخ نخوانده‌اید که ابن‌مقله وزیر و خطاط معروف مورد سوء ظن خلیفه عباسی واقع شده و او را به زندان افکند ولی پس از چندی مجدداً به وزارت برکشیده شد. تیمورتاش زانوها را در بغل گرفت و شروع به گریستن کرد و گفت جناب میرزا یادتان هست آخرین بار در ملاقات جلو منزل چه گفتید؟

بله جناب میرزا خدا هست خدا هست….»(۹)
«وقتی میرزا در زندان بود، رابیندرانات تاگور شاعر، فیلسوف و برنده جایزه ادبی نوبل در سال ۱۹۱۳ میلادی، اهل بنگال هند به تهران آمده بود  و تقاضای ملاقات با میرزا طاهر را کرد.
فروغی به رضا شاه گفت تاگور کسی را می‌خواهد ببیند که در زندان است !!!
رضاشاه گفت چه کسی را ؟
فروغی گفت میرزا طاهر را…
رضا شاه گفت میرزا را از تهران دور کنید و بگوئید او در تهران نیست.»(۱۰)

 سیاستمداری که طاهر ماند

میرزا پس از دو ماه زندانی به همراه همسرش به کاشان تبعید می‌گردد. او در دوران تبعید در باغ نراقی اقامت داشت. خانواده نراقی از محبت و خدمت به او دریغ نکردند. پس از یک سال تبعید در کاشان با وساطت فروغی، میرزا آزاد شد و به تهران بازگشت ابتدا در مدرسه کاظمیه به تدریس پرداخت سپس به مدرسه سپهسالار مجدداً دعوت شد. براساس نامه محرنامه رضا شاه به شماره ۹۰۵ مورخ ۱۴‌/‌۶‌/‌۱۳۱۴ به ریاست وزرا مبنی بر اخراج فامیل فقیه از ادارات دولتی و ابلاغ به مدرسه عالی سپهسالار در تاریخ ۱۷‌/‌۶‌/‌۱۳۱۴ طی نامه شماره ۷۷۷ به کار وی در مدرسه عالی سپهسالار خاتمه داده می‌شود.

(نیابت تولیت مدرسه عالی سپهسالار آقای محمدطاهر تنکابنی! حسب الامر از این تاریخ به کار شما در مدرسه عالی سپهسالار خاتمه داده می‌شود: رئیس امور اداری مدرسه عالی سپهسالار) اما علاقه‌‌مندان و شاگردان میرزا طاهر در گوشه صحن مدرسه جمع می‌شدند و به درس میرزا گوش می‌دادند.

بدین ترتیب میرزا به درس خود در مدرسه عالی سپهسالار ادامه داد، تا اینکه از ورود ایشان به مدرسه نیز جلوگیری کردند و ورود ایشان را به مدرسه ممنوع می‌کنند. در این زمان او کلاس خود را در حجره‌های بیرون مدرسه دایر می‌کرد. با رسیدن زمستان درس را به منزل خود در خیابان ری منتقل کرد. علاقه‌مندان به منزل ایشان می‌رفتند و به درس او گوش می‌دادند. میرزا طاهر حدود ۵۰ سال درمدرسه عالی سپهسالار به تحصیل و سپس به تدریس مشغول بود.

زندگی میرزا پس از دستگیری برادرش و غصب املاکشان از سال۱۳۱۰ هجری شمسی تا زمان وفاتش بسیار سخت بود. از سال ۱۳۱۸ بشدت بیمار شد. مرحوم میرزا طاهر تنکابنی پس از تحمل تبعید خانواده، مصادره اموال و اخراج از دستگاه قضایی و مدرسه عالی سپهسالار در اواخر عمر با تنگدستی روزگار می‌گذراند و در اواخر عمر با فروش بخشی از کتاب‌های خود به کتابخانه مجلس زندگی می‌کرد. اواخر آبان‌ماه بیماری وی شدت یافت و در بیمارستان نجمیه تهران (موقوفه خانم نجم‌السلطنه مادر مرحوم دکتر مصدق) بستری شد.

«نصرت الله امینی می‌نویسند: روزهای آخری که میرزا در بیمارستان نجمیه بستری بود شبی به من فرمودند صبح زود بیا من با تو حرفی دارم. صبح زود به بیمارستان رفتم. گفتند من قریب ۲۰ روز است در اینجا بستری هستم و بیش از پنج روز دیگر نخواهم بود. نمی‌خواهم از اینجا مقروض بروم. تو می‌دانی من مطلقاً مال و نقدینه‌ای ندارم برو از کتابخانه‌ام هر چند کتاب لازم است بردار و به کتابخانه مجلس بفروش پولش را برایم بیاور که به بیمارستان بدهم ….

ولی بیمارستان از ایشان مطالبه وجهی نکرده بود. ظهر آن روز من به منزل ارسلان خلعتبری رفته بودم و جریان مذاکرات صبح و دستور فروش کتاب‌ها را برای خلعتبری نقل کردم. ایشان به قدری ناراحت شدند که فوراً به دکتر صدیق اعلم وزیر وقت معارف تلفن و با ایشان ملاقات کرد و عصر آقای صدیق اعلم به دیدن و ملاقات و عیادت میرزا به بیمارستان آمد. من باز در این ملاقات بودم. آقای صدیق اعلم گفت شما مدتی در مدارس و در خانه درس می‌دادید و باید حق‌التدریس به شما پرداخت می‌شد. میرزا فرمودند تا در مدرسه سپهسالار درس می‌دادم حق‌التدریس طبق وقفنامه می‌گرفتم ولی وقتی در منزل درس می‌دادم برای رضای خدا و رضای دلم بود. چه حق التدریسی بگیرم و از قبول هر نوع وجهی ابا فرمودند.» (۱۱) این فیلسوف بزرگ ساعت ۸ صبح روز چهاردهم آذر ۱۳۲۰ در بیمارستان نجمیه بر اثر شدت بیماری در ۷۸ سالگی دیده از جهان فرو بست.


منبع: برترینها

فاطمه اکرمی؛ این دختر عاشق سقوط و آسمان است

هفته نامه دیده بان – الناز دیمان: پرواز همیشه آرزوی انسان بوده و برای رسیدن به این آرزو اختراعات بسیار داشته است. با وجود اختراع این همه وسیله پروازی اما باز هم این آرزوی بشر اقناع نشده و بسیاری از انسان ها در آرزوی پروازی مانند پرندگان هستند؛ مانند پرندگان رها و یله در آسمان. فاطمه اکرمی یکی از همین انسان هاست و برای رسیدن به آرزوی خود تلاش بسیاری کرده است.

 گفتگو با فاطمه اکرمی، دختر پرنده

اکرمی از کودکی عاشق ورزش های هیجان انگیزی مانند ژیمناستیک و پارکور بوده و چند سالی است که اسکای دایوینگ یا پرش از ارتفاع را تجربه کرده است. اکرمی اولین زن ایرانی است که در ایران پرش از ارتفاع انجام داده و به گفته خودش عاشق آسمان و رها بودن در آبی بیکرانش است. در ادامه گفتگوی ما با این دختر پر انرژی و شجاع را می خوانید.

من رشته هایی را انتخاب می کنم که برای خانم ها محدودیت دارد

خانم اکرمی اصلا چطور شد جذب ورزش های هیجان انگیز شدید؟

– در کودکی جذب ورزش ژیمناستیک شدم که ورزش بسیار هیجان انگیز و متنوعی است. این ورزش باعث می شود که ورزشکار کمی بدعادت شود چون بعد از این که این ورزش پر تحرک را تجربه کردید دیگر دوست ندارید سراغ ورزش های معمولی تر بروید. متاسفانه ژیمناستیک در ایران پس از ۱۸ سالگی برای خانم ها بی معنا می شود چون دیگر نه مسابقه داخلی برای سنین بالای ۱۸ سال وجود دارد و نه می توانیم به مسابقات خارجی برویم. افرادی که به این رشته علاقه مند هستند باید پس از رسیدن به این سن به صورت فردی و باشگاهی به ژیمناستیک بپردازند و این رشته بسیار محدود و کمرنگ می شود.

من به دنبال رشته ای بودم که هیجانی باشد، ژیمناستیک داشته باشد و سراغ رشته های ورزشی بسیاری مانند دوومیدانی، ووشو و … رفتم اما هیچ کدام تنوع و جذابیت ژیمناستیک را نداشتند تا این که با رشته پارکور از طریق یکی از همکلاسی های دانشگاه آشنا شدم. در مسیر دانشگاه به خانه بودیم که ایشان پیشنهاد دادند پارکور کار کنیم. من تعجب کردم و گفتم «آخه من شلوار جین پوشیدم.» ولی دوستم اصرار کرد و شروع به کار کردیم. در همان جلسه اول حدود ۵ تکنیک را به صورت کامل یاد گرفتم و برایم انگیزه ای شد که سراغ این رشته بروم.

رشته پارکور در کشور ما حتی برای پسران هم با محدودیت های زیادی همراه است، شما با محدودیت هایی که این رشته دارد چطور به فعالیت ادامه می دهید؟

– کلا من رشته هایی را انتخاب می کنم که برای خانم ها محدودیت دارد (می خندد). شخصا وقتی کسی من را از چیزی منع کند، بیشتر راقب می شوم آن کار را انجام دهم. می دانستم محدودیت ها در این رشته خیلی زیاد است و با این آگاهی کارم را آغاز کردم. به هر حال ما در ایران زندگی می کنیم و می دانم باید از قوانین کشورم تبعیت کنم. خب واقعا سخت است که در اوج گرمای تابستان با مانتو و مقنعه و لباس ورزشی که روی این لباس ها هم باید پوشیده شود تحرک و ورزش کرد اما من مشکلی با این قضیه ندارم چون عاشق ورزش هستم.

 گفتگو با فاطمه اکرمی، دختر پرنده

ترس از ارتفاع

انسان به صورت فطری از ارتفاع می ترسد؛ شما هیچ ترسی از ارتفاع ندارید؟ یعنی وقتی برای اولین بار خواستید از ارتفاع چهار هزار متری بپرید، دچار ترس نشدید؟

– همه ترس از ارتفاع دارند. البته من هم اینطوری نبودم که بگویم وقتی از پل عابر پیاده رد می شوم پایین را نگاه نمی کنم (می خندد)، ضمن این که پرش از ارتفاعی مانند اسکای دایوینگ خیلی متفاوت است. به این معنا که ارتفاع آن قدر زیاد است که به چشم شما نمی آید. من به همه می گویم در این رشته واقعا ترس از ارتفاع وجود ندارد و مانند وقتی است که شما سوار هواپیما شده اید. همه چیز از آن ارتفاع بسیار کوچک و شبیه نقطه است و ارتفاع برای تان بی معناست. وقتی در رشته ای مانند بانجی جامپینگ در ارتفاعی نزدیک به زمین قرار دارید چون می دانید به سرعت به زمین نزدیک خواهید شد، ترس بیشتر است اما در اسکای دایوینگ شما آنقدر از زمین فاصله دارید که دیگر از پریدن نمی ترسید.

شرط پدر و مادرم

خانواده تان با فعالیت تان در ورزش سخت و پر مخاطره مخالفتی نداشتند؟ مثلا نمی گفتند دخترجان بنشین سر درس و مشق ات و این ورزش های خطرناک را ول کن؟

– پدر و مادرم تنها به شرطی به من اجازه می دادند سر تمرین هایم حاضر شوم که نمره هایم خوب باشد. ضمن این که والدین ام خیلی ایده آلیست هستند و من هر کاری را آغاز کرده ام علاقه مند بودند در آن رشته بهترین باشم. مثلا وقتی ویدئوی پارکورم را به مادرم نشان می دهم مایشان از بخشی از حرکتم ایراد می گیرند و می گویند «ای بابا چرا این حرکت رو فقط یک بار زدی؟ بیشتر بزن. تمرین کن بالاتر بپری.» (می خندد) یا مثلا وقتی برای اولین بار در کلاس اسکای دایوینگ ثبت نام کردم نتوانستم سر کلاس حاضر شوم و صبح روز جمعه با من تماس گرفتند که چرا کلاس نیامدی. من انگلیسی با آنها صحبت می کردم و توضیح می دادم به فلان دلیل نتوانستم بیایم. مادرم با تعجب به حرف هایم گوش کرد و وقتی متوجه ماجرا چیست کلی ناراحت و عصبانی شد که چرا سر کلاس حاضر نشده ام و گفت خودش بلیت و ویزا را آماده می کند تا هفته بعد با هم به دبی برویم.

و به این ترتیب پرش از ارتفاع را هم تجربه کردید.

– راستش من اصلا در مورد اسکای دایوینگ چیزی نمی دانستم تا این که در مورد این رشته به صورت اتفاقی چیزهایی خواندم و به آن علاقه مند شدم. ابتدا خواستم در ایران سراغ این رشته بروم اما متوجه شدم در ایران این رشته برای بانوان مدرسه ای ندارد. در سرچ هایم متوجه شدم نزدیک ترین مدرسه اسکای دایوینگ دبی است و در این کلاس ثبت نام کردم.

 گفتگو با فاطمه اکرمی، دختر پرنده

شما اولین زن ایرانی هستید که این ورزش را تجربه کرده اید؟

– بله، در ایران من اولین نفر هستم. البته در خارج از کشور هم خانم های ایرانی این ورزش را تجربه کرده اند اما در کشور خودمان من اولین نفر هستم.

مردم در شبکه های اجتماعی و صفحه شخصی تان درباره فعالیت های تان چه می نویسند؟

– در حالت کلی نوشته ها و کامنت ها مثبت، خوب و مشوق است اما خب به هر حال افرادی هم هستند که مدام نیمه خالی لیوان را می بینند. گاهی هم می شنوم یا می خوانم که درباره ام می نویسند که فلانی چون خیلی پولدار است سراغ این رشته رفته و اگر ما هم پول داشتیم این کار را می کردیم. این حرف ها خیلی من را ناراحت می کند چون این آدم ها همه زحماتم را نادیده می گیرند. من از شش سالگی نه عروسی رفته ام و نه میهمانی و نه حتی عزا. همه زندگی ام را معطوف این رشته کرده ام و این آدم ها هیچ چیز از زندگی من نمی دانند. برخلاف تصور آنها من پولدار نیستم و برای رسیدن به خواسته ام تلاش و کار کرده ام. من به جای میهمانی و رستوران و ماشین بهتر و … هر چه حقوق می گیرم صرف ورزش می کنم. خیلی ها ممکن است کلی هم پول داشته باشند ولی سراغ این رشته ها نروند اما من عاشق پریدن و ورزش های هیجان انگیز هستم و زندگی ام را وقف این کار کرده ام.

تو دیوانه ای

نگاه افراد فامیل، دوستان و آشنایان به فعالیت های ورزشی تان چطور است؟

– خوشبختانه والدین ام همیشه حامی بوده اند اما دوستانم همیشه به من می گفتند «تو دیوانه ای که این کارو انجام میدی و اگر تو پرش هات بیفتی بمیری ما حتی سر خاکت نمیایم.» (می خندد) اما حالا که زمان زیادی گذشته آنها هم اسکای دایوینگ برای شان جالب شده و تشویقم می کنند. البته طی این ۵ سالی که پارکور و پس از آن اسکای دایوینگ را آغاز کرده ام طبعا دوستانی هم در این جمع دارم که کلی حرف مشترک با هم داریم. ما با هم سفر می رویم و با هم می پریم. مثلا پیش از سفر به روسیه برای اخذ مدرک مربیگری پارکور به بانکوک رفتیم و روز آخر سفرمان از یک ساختمان نیمه تمام بالا رفتیم و از در و دیوار آویزان شدیم. (می خندد)

وقتی هم برای اسکای دایوینگ می رویم از صبح پرش داریم و در میانه پرش های مان با هم درباره ورزش و علایق مشترک حرف می زنیم و وقتی هم که خسته به هتل می رسیم باز هم درباره پرش ها و تجربه هایی که همان روز داشتیم صحبت می کنیم و ویدئوهایش را می بینیم.

 گفتگو با فاطمه اکرمی، دختر پرنده

مگر در یک روز چند بار پرش دارید؟

– بستگی به شرایط جوی دارد. ممکن است تا ۱۱ بار هم پرش داشته باشیم.

جدا؟ من فکر می کردم یک بار می پرید.

– یک بار که خیلی کم است (می خندد)، دستکم هشت بار می پریم. من بعد از پرش به سرعت چترم را جمع می کنم تا به پرش بعدی برسم.

اولین بار چه کسی به شما گفت «دختر پرنده»؟ خودتان این لقب را دوست دارید؟

– نمی دانم چه کسی این لقب را به من داد، اما خیلی دوستش دارم. خیلی اصطلاح هیجان انگیزی است (می خندد)، وقتی اسمم را در اینترنت سرچ می کنم، این لقب هم در ادامه اسمم هست که برایم خوشایند است.

تربیت بدنی را خیلی دوست دارم

در حرف های تان اشاره کردید خانواده تان مصر بودند که حتما ادامه تحصیل بدهید. در چه رشته ای درس خوانده اید و آیا در زمینه دیگری مشغول به کار هستید؟

– من در دبیرستان همیشه شاگرد اول بودم و در دانشگاه هم رشته مهندسی سخت افزار را که رشته بسیار سختی است انتخاب کردم اما بعد از دو سال حس کردم این رشته با روحیات من سازگار نیست و به خاطر همین پس از دریافت مدرک کاردانی تغییر رشته دادم و در حال حاضر مشغول به تحصیل در رشته تربیت بدنی هستم که خیلی دوستش دارم.

پس رشته تحصیلی تان هم در نهایت ورزشی شد.

– بله، قسمت این بود (می خندد). مادرم خیلی اصرار دارد که رشته های دیگر را هم تجربه کنم و زندگی تک بُعدی نداشته باشم اما ورزش مانند گردباد من را به داخل خود کشیده است و رهایی از آن ممکن نیست.

 
پرش برایم دریچه ای است برای رها شدن از زندگی زمینی

وقتی در ارتفاع چهار هزار متری زمین قرار دارید و میان زمین و آسمان هستید به چه چیزی فکر می کنید؟

– راستش از لحظه ای که می پرم به هیچ چیزی فکر نمی کنم. پرش برایم دریچه ای است برای رها شدن از زندگی زمینی و به هیچ چیز در آن لحظات فکر نمی کنم. برای همه کسانی که اسکای دایوینگ را تجربه کرده اند، پرش، ورود به دنیایی دیگر است و تا وقتی در آن شرایط قرار نگیرید حس ما را نخواهید فهمید. دنیای آسمان خیلی با دنیای زمین متفاوت است و تجربه پرواز به شدت زیبا و دوست داشتنی است.

 گفتگو با فاطمه اکرمی، دختر پرنده

وقتی در آسمان پرواز می کنید، تنهای تنها هستید و همه چیز در اختیار شماست. اگر قرار است آسیب ببینید، بترسید، لذت ببرید، نگران شوید و … در همه این شرایط کاملا تنها هستید و فقط خودتان مسئول حس و حال و سلامت تان هستید. در آن شرایط نه کسی می تواند به شما آسیبی بزند و نه می تواند کمک تان کند. شاید این حس تنهایی و رهایی برای خیلی از آدم ها ترسناک باشد اما برای من تجربه این همه رهایی و آزادی بسیار لذتبخش است.

ظاهرا کلاس های این ورزش و پرش هایی که دارید بسیار پرهزینه هستند.

– فعالیت در این رشته در آغاز کار خیلی گران است اما وقتی لایسنس دریافت کنید هزینه ها کمتر می شود اما باز هم زیاد است مخصوصا برای من که در کشورم این امکانات وجود ندارد و باید به کشورهای همسایه بروم و هزینه هواپیما، هتل و … بدهم. البته در همه جای دنیا وقتی یک زن یا یک مرد در کشورش بنیانگذار کار، تجربه یا ورزش جدید می شود از او حمایت های همه جانبه صورت می پذیرد اما در ایران اسپانسرشیپ و حمایت از کارهای تازه هیچ معنایی ندارد. اسکای دایوینگ رشته ای فوق العاده جذاب و تبلیغاتی است و می توان در تبلیغات از آن استفاده کرد.

درباره سفرتان به روسیه و پرش هایی که در این کشور داشتید و مورد توجه قرار گرفت هم برای مان بگویید.

– در سفر روسیه من برای اولین بار لباس بالدار پوشیدم و با این لباس پرش را امتحان کردم. پوشیدن لباس بالدار در اسکای دایوینگ یکی از خطرناک ترین بخش های کار است. این لباس از دینامیک بدن پرندگان الهام گرفته شده و شما هم بال دارید و هم بین پاها و دست ها و پهلوهای تان بال گذاشته شده است. این باعث می شود قدرت واکنش تان کم شود چون در واقع دست و پای تان بسته می شود. مثلا اگر چترتان را باز کنید و به مشکل بربخورید کار برای تان از حالت عادی سخت تر می شود چون دست و پای تان بسته است و همه کارها را کندتر انجام می دهید، ضمن این که این لباس سرعت جلو رفتن را به شدت بالا می برد که برای فرود خطرناک است.

ولی در عوض مدت زمانی که در آسمان هستید بیشتر می شود.

– بله، بیشتر از دو برابر. به طور متوسط با لباس عادی تقریبا یک دقیقه طول می کشد تا به زمین برسیم ولی با لباس بالدار این زمان حتی به دو دقیقه و نیم می رسد.

 گفتگو با فاطمه اکرمی، دختر پرنده

دوراهی ورزش و موسیقی

رشته ای که در آن فعالیت می کنید خیلی وقت گیر است اما حتما علاقه مندی های دیگری هم در زندگی دارید. مثلا موسیقی، تئاتر، سینما، کتاب و …

– از کودکی موسیقی را دوست داشتم و همزمان با ورزش ژیمناستیک موسیقی را هم آغاز کردم و دو سال هم به کلاس های ویولن رفتم اما به خاطر فعالیت در رشته ژیمناستیک پوست انگشتانم کنده می شد و نمی توانستم سیم های ویولن را در دست بگیرم و استادم به من گفت باید فکری به حال انگشتانم بکنم. خلاصه مجبور شدم بین موسیقی و ورزش یکی را انتخاب کنم. البته همچنان مخاطب موسیقی هستم و عاشق فیلم دیدن و کتاب خواندن هستم و در هر فرصتی که داشته باشم سراغ کتاب، فیلم و موسیقی می روم.

به عنوان یک ورزشکار، آن هم این ورزش سخت و استرس زا، سبک زندگی تان چطور است. برای مثال سبک تغذیه خاصی دارید؟ یا ساعات خواب تان بیشتر است؟

– من کلا فکر می کنم خوابیدن کار اشتباهی است (می خندد) وقتی می خوابم از کارهایم عقب می مانم و دلم می خواهد این زمان را هم صرف کارهای مورد علاقه ام بکنم. البته آدم خوش خوابی هستم و از خوابیدن لذت می برم اما اگر مثلا یک روز ساعت ۹ صبح بیدار شوم حس می کنم جنایت کرده ام (می خندد) چون ساعات بین ۶ تا ۹ را از دست داده ام. در مورد سبک تغذیه ام هم باید بگویم تغذیه نسبتا سالمی دارم. من نوشابه نمی خورم و همیشه از سالاد و سبزیجات استفاده می کنم. برنج و نان کم مصرف می کنم و سعی می کنم بیشتر غذاهای سبک و مقوی بخورم.


منبع: برترینها

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (۲)

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: کتابفروشی ها جزء الهام بخش ترین مکان ها در جهان هستند. در میان قفسه های کتاب ها و زیر نور تاریک، می توانید با آرامش بنشینید و اجازه دهید که قوه تخیل تان به پرواز درآید. در اینجا برخی از جالب ترین کتابفروشی ها در جهان را معرفی می کنیم.

۱۱٫ کتابفروشی Librería Bardón – مادرید، اسپانیا

این فروشگاه در سال ۱۹۴۷ تأسیس شد و فضایی نمادین در مرکز شهر است که می توانید جواهرات ادبی واقعی را در آنجا پیدا کنید. انبوه کتاب های قدیمی را می توان در اینجا یافت.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۲٫ کتابفروشی The Bookworm – پکن، چین

این اصلی ترین کتابفروشی انگلیسی در شهر است و تبدیل به مرکزی برای فعالیت های فرهنگی شده است. با بیش از ۱۶ هزار عنوان کتاب، گشتن بین قفسه ها بسیار لذت بخش است. وقتی که خسته شوید هم می توانید در رستوران فوق العاده آن استراحت کنید.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۳٫ کتابفروشی Librairie des Colonnes – طنجه، مراکش

این مکان شاید کوچک باشد ولی پر از سحر و افسون های فرانسوی است. پشت پنجره شیشه ای و ستون های قرمز، مکانی منحصر به فرد پر از کتاب های انگلیسی، فرانسوی و اسپانیایی از نویسندگانی همچون بکت، مارگریت و یورسنار مخفی شده است. صاحبان این کتابفروشی هر نوع رویدادی مثل امضای کتاب، نمایش فیلم و بعدازظهرهای موسیقی را برپا می کنند.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۴٫ کتابفروشی Scarthin Books – پیک دیستریکت، انگلیس

در کناره رودخانه ای در دهکده کرومفورد، می توانید کتابفروشی اسکارتین را ببینید که ادعا می کند جذاب ترین کتابفروشی در تمام بریتانیا است، و البته کاملاً هم حق دارد. اینجا بهشتی کوچک پر از قفسه هایی سرریز از کتاب های نو و دسته دوم است که در مناطق حومه ای انگلیس گم شده است. از درب کتابفروشی داخل شوید و دنیایی دیگر را کشف کنید.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۵٫ کتابفروشی Librería AltaÏr – بارسلون، اسپانیا

این مکان بزرگترین منبع تخصصی مسافرت در اروپا و احتمالاً یکی از زیباترین کتابفروشی ها نیز است. این کتابفروشی در کنار دانشگاه واقع شده و برای چندین دهه، مسافرانِ مصمم ماجراجویی بعدی خود را از آنجا آغاز کردند. کتابچه راهنمایی مسافرتی بردارید، روی مبلی زیر ستون های فلزی تزئین شده بنشینید و اجازه دهید که تخیل تان به پرواز در آید.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۶٫ کتابفروشی Bart’s Books – اوهای، کالیفرنیا، آمریکا

کتابفروشی بارتز در سال ۱۹۶۴ به وسیله ریچارد بارتینزدیل تأسیس شد و یکی از بزرگترین کتابفروشی های فضای باز در جهان است که تقریباً هر روز باز است. بعضی از قفسه ها رو به خیابان قرار دارند، و برخی دیگر رو به حیاط که آفتاب در آن می تابد. مشتریان می توانند با انداختن پول درون قلک سکه، پرداخت خود را انجام دهند.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۷٫ کتابفروشی Livraria Da Vila – سائو پائولو، برزیل

این کتابفروشی مدرن و شیک در ساختمانی دو طبقه واقع شده است. هر گوشه از این مکان جادویی شما را دعوت به خواندن و اکتشاف کردن می کند. با اینکه این کتابفروشی خیلی بزرگ نیست، ولی درخشان و جادار است.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۸٫ کتابفروشی Words on the Water – لندن، انگلیس

چه چیزی می تواند جذاب تر از یک کتابفروشی سیار باشد؟ این کتابخانه جایگزین بین منطقه کامدن لاک و ایستگاه پادینگتون در لندن سفر می کند. این کتابفروشی مکانی عالی است و معمولاً در کنار رویدادهای فرهنگی، نمایش های موسیقی و کنسرت ها برگزار می شود. اگر هوا خوب باشد، می توانید در کنار نهر آب روی چمن بنشینید و یکی از کتاب ها را ورق بزنید. این مسلماً می تواند یکی از آرامش بخش ترین مکان ها در لندن باشد.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۱۹٫ کتابفروشی Books Actually – سنگاپور

این کتابفروشی مستقل ارزش یکی دو بار سر زدن را دارد حتی اگر خریدی هم از آن انجام ندهید. این کتابفروشی در سال ۲۰۰۵ افتتاح شد و تبدیل به یکی از زیباترین مکان های شهر شده است.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۲۰٫ کتابفروشی American Book Center – آمستردام، هلند

 فریب نمای بیرونی آن را نخورید. مرکز کتاب آمریکا در آمستردام به قدری عرفانی و آسمانی است که خارج از این دنیا به نظر می رسد. بدون درهم ریختگی زیاد، این مکان منحصر به فرد و دارای جوی خاص است. درون کتابفروشی حتی تنه های درخت نیز به احترام منشاء کاغذ وجود دارد.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۲۱٫ کتابفروشی The Strand Books – نیویورک، آمریکا

شاید این شیک ترین کتابفروشی در جهان نباشد، ولی کتابفروشی استرند در نیویورک بدون شک نمادین است. شعار این کتابفروشی «۲۸ کیلومتر کتاب» است و وقتی وارد شوید می فهمید که چرا. این مکان بسیار بزرگ است و عناوین بسیار زیادی کتاب (بیش از دو میلیون) وجود دارد. اگر همه این ها کافی نیست، پس بد نیست بدانید که این کتابفروشی جایی است که پتی اسمیت خواننده در آن کار می کرد.

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


۲۲٫ کتابفروشی Polare Maastricht – ماستریخت، هلند

با اینکه این محل اکنون بسته شده، ولی Polare Maastricht چندین بار به عنوان زیباترین کتابفروشی در جهان معرفی شده است. چه جای دیگری می توانید خود را درون کلیسایی با تاریخی بیش از ۷۰۰ ساله غرق در کتاب کنید؟ بازسازی و حفظ این معبد و تبدیل آن به مکانی برای ادبیات واقعاً شگفت انگیز است. امیدواریم که به زودی مجدداً باز شود!

زیباترین کتابفروشی‌های جهان (2)


منبع: برترینها

نوشیدنی های مخصوص سم زدایی بدن

با این نوشیدنی ها بدن را سم زدایی کنیم؛

یک نوشیدنی خوشمزه با خواص عالی برای سم زدایی بدن میخواهید؟ با ما همراه شوید:
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بهار و تابستان فصل هایی هستند که به دلایل زیادی پوست صورت را از داشتن ظاهری زیبا محروم می کنند. در این فصل ها کمتر کمتر برای سم زدایی بدن تلاش می کنیم. به همین دلیل هیچ چیز بهتر از چند نوشیدنی ساده نیست که بتوان با نوشیدن آن ها به سم زدایی و جوان سازی پوست کمک بزرگی کرد. اضافه کردن این نوشیدنی های خوشمزه خانگی می تواند کمک زیادی به تصفیه بدن کند. در نوشیدن آن ها می توانید میانه روی داشته باشید زیرا تنها مصرف آن ها در یک روز هفته می تواند سم زدایی و تصفیه بدن شما را برای یک هفته آتی تامین کند.
نوشیدنی خیار و آناناس
²⁄³ پیمانه آب آناناس
¹⁄³ پیمانه آب خیار
۱ قاشق چای خوری آب لیمو
۱ پیمانه اسفناج
همه مواد را با مخلوط کن مخلوط کنید. سپس داخل آن مقداری یخ بریزید و نوش جان کنید.
مقاله مرتبط: بهترین نوشیدنی برای دفع سموم بدن
۵ عدد هویج بزرگ
به مقدار ۱ سانتیمتر زنجبیل
¼ پیمانه آب پرتقال
آب هویج و زنجبیل را با آبمیوه گیر بگیرید و با آب پرتقال مخلوط کنید.
نوشیدنی چغندر، نعناع و گیلاس
۲ عدد چغندر متوسط
¼ پیمانه گیلاس شیرین
نصف سیب سبز
۲ الی ۳ برگ نعناع تازه
با آبمیوه گیری آب تمام مواد را بگیرید سپس نوش جان کنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : بدونیم, سم زدایی, نوشیدنی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

مقاله درباره گریه کردن و اشک

جالب و خواندنی؛

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ دلیل گریه بچه ها مشخص است. آن ها با گریه می خواهند بگویند گرسنه هستند یا وقت خوابشان رسیده است. اما گریه بزرگترها راز و رمز زیادی در خود نهفته دارد. مدت هاست این سوال در ذهن محققان پیش آمده است که چرا بچه ها وقتی بزرگ می شوند و قادر به استفاده از زبانشان هستند باز هم گریه می کنند. آن ها چندین پاسخ برای این سوال دریافته اند که به آن ها اشاره خواهیم کرد.
اشک های شادی با اشک های ناراحتی فرق می کنند. و هر دو این ها با اشک های “در اثر پیاز” فرق می کنند
هیچ کدام از این اشک ها به طور یکسان تولید نمی شوند. در واقع ۳ نوع اشک وجود دارد: نوع اول مایعی است که با هر پلک به هم زدن تولید می شود و به آن اشک بازال می گویند. این اشک ها چشم را مرطوب نگه داشته و از چشم محافظت می کنند. نوع دوم اشکهایی هستند که در اثر محرک ها واکنش نشان می دهند. مثل اشک هایی که در اثر پیاز بوجود می آیند. و نوع سوم اشک های در اثر احساسات هستند. اشک های محرک و احساساتی در مجرای اشک و یا غدد اشکی تولید می شوند. اما اشک های بازال در مجراهایی که زیر پلک هستند تولید می شوند.
با این که مواد تشکیل دهنده تمام این اشک ها ترکیب نمک، هورمون، پروتئین و چند نوع ماده دیگر است اما شکل ظاهری هر کدام از آن ها در زیر میکروسکوپ کاملا متفاوت است.
همچنین بخوانید: فواید گریه کردن
زن ها بیشتر از مردها گریه می کنند
میانگین گریه کردن زن ها در ماه ۲ الی ۴ مرتبه می باشد اما مردها هر یک ماه در میان ۱ بار گریه می کنند. گریه زنان طولانی تر از مردان است. در رابطه با دلایل اصلی و مهم گریه تفاوت زیادی بین زن ها و مردها وجود ندارد. به عنوان مثال مسائلی چون مرگ و شکست عاطفی باعث می شود هم مردها و هم زن ها گریه کنند. اما تفاوت بین گریه مردها و زن ها در برخی مسائل کوچک و روزمره بیشتر است. به عنوان مثال هنگام خراب شدن کامپیوتر یا روشن نشدن ماشین. در این موقعیت ها مردها نهایتا شاید کمی ناسزا بگویند.
زن ها معمولا بیشتر از مردها در شرایط احساسی قرار می گیرند. هنگامی که شما مشغول نگاه کردن به یک فیلم دراماتیک هستید همسرتان به بازی فوتبال رفته است. نوع فیلم هایی که زنان و مردان نگاه می کنند، نوع کتابی که می خوانند و حتی نوع موسیقی نیز کاملا متفاوت است. تمام این ها در گریه کردن یا نکردن ما انسان ها بسیار موثر هستند.

مجرای اشک زنان کوچک تر از مردان است
به همین دلیل است که زنان هنگام گریه بیشتر اشک هایشان روی گونه جاری می شود اما در مردان مهار می شود.
گریه زنان ممکن است برای مردان دلسرد کننده باشد
بویی که از اشک های زنان در اثر احساسات منفی توسط مردان اسشتمام می شود آن ها را از نظر جنسی نسبت به زن بی تمایل و سرد می کند و این در حالی است که محلول سالین جاری شده روی گونه زنان تاثیر کاملا برعکس می گذارد و روی میل جنسی آن ها تاثیرمثبت دارد. محققان دلیل خاصی برای این واکنش پیدا نکرده اند. نظریه دیگری که محققان داده اند این است که اشک زنان خشونت و پرخاش مردان را مهار می کند. البته خود محققان بعدها همین نظریات را نقد و بررسی کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که شاید هیچ پیام رسانی شیمیایی در اشک های زنان نباشد و تنها در مردان این حس را القا کند که نباید تمایلات جنسی خود را در این شرایط مطرح کنند.
گریه روابط را محکم می کند
نظریه دیگری که در رابطه با گریه می باشد ارتباط بین انسان هاست. به این فکر کنید که وقتی غریبه ای را در حال گریه کردن می بینید و اشک های روی گونه های او جاری شده با او همدردی می کنید حتی اگر دوباره او را هرگز نبینید. اشک ها برای دیگران نشان دهنده نیاز شما به کمک است. وقتی شخصی را اشک آلود می بینید بیشتر می توانید به او نزدیک شوید و با او همدردی کنید و این مهمترین تاثیر درون فردی اشک هاست.
آبریزش بینی هنگام گریه
اشک ها از غدد اشکی ترشح می شوند و نزدیک بینی تخلیه می شوند. وقتی ظرفیت این قسمت کم باشد اشک ها از گونه ها جاری می شوند و به این فرآیند، گریه می گوییم. بینی قبل از گریه کردن شروع به آبریزش می کند و همینطور هنگام گریه کردن نیز ادامه پیدا می کند زیرا اشک ها همینطور ترشح و تخلیه می شوند. مقدار زیادی از اشک ها به داخل بدن باز می گردند.
شاید این نظریه که اشک ها حاوی هورمون های استرس هستند درست نباشد
خیلی از ما پس از گریه احساس رهایی و آرامش پیدا می کنیم. یک نظریه قدیمی هست که می گوید این حس به دلیل هورمون های استرس اشک است و گریه کردن باعث می شود که این هورمون ها از بدن خارج شوند و احساسات منفی کاهش پیدا کنند. اما به عقیده برخی از محققین این نظریه اشتباه است. درست مثل این می ماند که بگوییم ترشحات آب دهان باعث کاهش استرس می شوند. ترکیب آب دهان بسیار مشابه اشک هاست. حتی عرق هم هورمون استرس دارد. اما این که بگوییم اشک ریختن باعث می شود هورمون های استرس از خون خارج می شوند درستنیست.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : بدونیم, دانستنی, گریه


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

انعطاف پذیری: تعریف و نمونه ها

انعطاف پذیری دامنه حرکت در یک یا گروهی از مفاصل است و یا توانایی حرکت مفاصل به طور موثر از طریق طیف کاملی از حرکات. آموزش انعطاف پذیری شامل تمرینات کششی برای افزایش طول عضلات است و ممکن است فعالیت هایی مانند یوگا یا تای چی را شامل شود.

۱- انعطاف پذیری چیست؟

وقتی کسی می گوید بدن آنها انعطاف پذیر است، شما احتمالا می دانید چه معنی می دهد. معمولا این بدان معنی است که آنها می توانند به پایین خم شده و انگشتان دست خود را به انگشتان پا هایشان رسانده و آنها را لمس کنند و یا به طور عمیق خم شده و در حالت چمباتمه زدن، بنشینند. اما تعریف انعطاف پذیری، پیچیده تر از توانایی یک کشش تنها می باشد. بر طبق شورای آمریکایی ورزش (ACE)، انعطاف پذیری به عنوان “محدوده حرکت یک مفصل یا گروهی از مفاصل یا سطح توسعه انبساطی که یک گروه عضلانی دارد” تعریف شده است.

به این معنی است که هر مفصل و هر گروه ماهیچه ای در بدن شما ممکن است دامنه وسیعی از حرکت (ROM) یا سطح دیگری از انعطاف پذیری داشته باشد. برخی از مناطق بدن شما ممکن است بسیار باریک باشند، به این معنی که عضلات احساس کوتاهی و محدودیت دارند. بعضی از مناطق بدن شما ممکن است خیلی سست باشند و شما می توانید این عضلات را آزادانه حرکت داده و از طول بکشید. به عنوان مثال، شما ممکن است در همسترینگ ها بسیار انعطاف پذیر باشید، به شما این امکان را می دهد تا خم شوید و انگشتان خود را لمس کنید؛ اما عضلات ران (چهار سر) ممکن است تنگ (غیر قابل انعطاف) باشند، بنابراین ممکن است برای شما سخت تر باشد که از حالت خوابیده مستقیما بایستید و یا به عقب خم شوید. بسیاری از افرادی که در یک دفتر در تمام طول روز کار می کنند، در نتیجه نشستن در تمام طول روز، بافت غیرقابل انعطاف پیدا می کنند. این یکی از دلایلی است که کارشناسان بهداشت توصیه می کنند که هر ساعت بلند شوید و چند دقیقه قدم بزنید.

۲- آموزش انعطاف پذیری چیست؟

کشش، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. اما شما مجبور نیستید برای لذت بردن از مزایای آموزش انعطاف پذیری، ساعت ها کشش انجام دهید. شما می توانید به یک کلاس کشش رفته یا یک ویدیو آنلاین بگیرید که فقط تمرینات کششی را انجام می دهد تا دامنه حرکت را در سراسر بدن افزایش دهد. این برنامه ها به طور کلی با گرم کردن ملایم شروع می شود تا درجه حرارت بدن شما افزایش یابد. سپس، آنها از طریق پیشروی یک سری از تمرینات کششی از پایین شروع کرده و عضلات را در کف پا، پا ها، باسن ها و لگن و بالاخره از طریق سر و گردن خارج می کنند.

انواع مختلفی از کشش برای بهبود انعطاف پذیری وجود دارد:

کشش استاتیک: شما در یک موقعیتی قرار می گیرید که یک عضله را به عنوان هدف کشیده و موقعیت آن را برای ۶۰ – ۱۵ ثانیه حفظ می کنید. بهتر است که به یاد داشته باشید که در هر کششی تنفس طبیعی داشته باشید.

کشش پویا: شما در موقعیتی قرار دارید که از حرکت و نیروی حرکتی برای کشش عضله هدف استفاده می کنید. کشش های پویا اغلب حرکت عضلانی ملایم را شامل می شود و گاهی اوقات کشش های بالستیک نامیده می شود.

کشش فعال جدا شده (AIS): شما عضله خود را از طریق طیف کاملی از حرکات، به حرکت در می آورید، نقطه انتهای آن را به صورت مختصری نگه داشته و سپس دوباره به نقطه شروع برگشته و حرکت را تکرار می کنید. بسیاری از قهرمانان و ورزشکاران فعال، از این نوع کشش، برای جلوگیری از آسیب یا عدم تعادل عضلات خود استفاده می کنند. شما مجبور نیستید یک کلاس اختصاصی برای انجام تمرین انعطاف پذیری بگیرید. بسیاری از تمرین کنندگان به راحتی در پایان تمرینات روزانه خود برای چند دقیقه از کشش استفاده می کنند تا ماهیچه ها را آرام کنند و طیف حرکت را بهبود ببخشند. یا شما می توانید صبح بعد از خارج شدن از رختخواب ، ۱۰ – ۵ دقیقه بدن خود را بکشید.

فقط چند دقیقه تمرین انعطاف پذیری در هر روز می تواند منافع شما را فراهم کند. راه دیگری برای بهبود انعطاف پذیری این است که انواع مختلف تمرینات قلب و تمرینات قدرت را انجام دهید. (که آموزش متقابل نیز نامیده می شود). به عنوان مثال، یک تمرین جهش، عضلات چهار سر را تقویت می کند، اما از ظرف دیگر عضله کمر را بلند می کند. حرکات مختلف شنا باعث افزایش انعطاف پذیری در پشت و لگن می شود. و پیاده روی نه تنها پایین بدن را تقویت می کند، بلکه انعطاف پذیری در مفصل ران را نیز افزایش می دهد.

تمرین کنندگانی که آموزش انعطاف پذیری را به عنوان بخشی از یک برنامه تناسب اندام متعادل دارند، از مزایای بسیاری برخوردار هستند. تمرینات کششی می تواند به کاهش استرس کمک کند و موجب بهبود حرکت بدن شما در طول روز شود. انعطاف پذیری بهبود یافته حتی می تواند منجر به وضعیت بهتر در ایستادن شما شود. تمام این مزایا به شما کمک می کند تا در طول روز بیشتر حرکت کنید و کالری بیشتری بسوزانید. بنابراین اگر سعی در کاهش وزن دارید، هوشمندانه است که تمرین های انعطاف پذیری نیز در برنامه کاهش وزن شما شامل شود.

برگردان: سیما آزادفلاح


منبع: دکتر سلام

قهوه بنوشید، بیشتر زندگی کنید

طبق یک مطالعه منتشر شده در Annals of Internal Medicine، نوشیدن سه فنجان قهوه روزانه ممکن است طول عمر را بهبود بخشد و خطر مرگ و میر را در همه موارد کاهش دهد. به عنوان بخشی از تحقیق، یک تیم از محققان در آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) و کالج امپریال لندن اثرات مفید مصرف قهوه را در میان ۱۰ کشور اروپایی از جمله انگلستان، دانمارک، فرانسه و ایتالیا بررسی کردند.

تیم تحقیقاتی، داده ها را از مطالعات پیشگیرانه اروپا در مورد سرطان و تغذیه (EPIC) با کل جمعیت گروهی متشکل از ۵۲۱۳۳۰ نفر شرکت کننده از افراد بالای ۳۵ سال جمع آوری کرده است. دانشمندان سپس از طریق پرسشنامه ها و مصاحبه ها، رژیم غذایی شرکت کنندگان را ارزیابی کردند. داده های حاصل از پیگیری ۱۶ ساله نشان داد که نزدیک به ۴۲۰۰۰ نفر از شرکت کنندگان، دراثر بیماری های مختلف مانند سرطان، بیماری های گردش خون، نارسایی قلبی و سکته مغزی جان خود را از دست دادند.

این مطالعه نشان داده است که مصرف کنندگان قهوه در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کردند، دارای کبد سالم تر و کنترل بهتر قند خون هستند. علاوه بر این، دانشمندان اثر مشابهی را پس از مصرف قهوه بدون کافئین دیده اند. آنها دریافتند که مصرف قهوه با ریسک پایین تری از مرگ به هر علتی و مخصوصا برای بیماری های گردش خون و بیماری های گوارشی همراه است. مهم این است که این نتایج در ۱۰ کشور اروپایی دارای عادات و دستورالعمل های متفاوت برای نوشیدن قهوه، مشابه است. مطالعه آنها همچنین بینش های مهمی در مورد مکانیزم های ممکن درمورد اثرات مفید سلامتی قهوه ارائه می دهد.

آنها دریافتند که نوشیدن بیشتر قهوه با پروفایل عملکرد کبدی و پاسخ ایمنی همراه است. این مسئله به همراه، هماهنگی نتایج با سایر مطالعات در ایالات متحده و ژاپن، اعتماد تیم تحقیق را دراین مورد بیشتر می کند که “قهوه ممکن است اثرات مثبت بهداشتی داشته باشد”.

با این حال، یک متخصص محدودیت های این مطالعه را اعلام کرده است وبراین موضوع، تاکید کرده است که مصرف قهوه به میزان متوسط می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. وی افزود: با توجه به محدودیت های تحقیقات مشاهده شده، ما در این مرحله نیستیم که به مردم برای نوشیدن قهوه بیشتر یا کمتر توصیه کنیم. “نتایج ما نشان می دهد که نوشیدن قهوه به میزان متوسط، تا حدود سه فنجان در روز، برای سلامت شما صدمه ای ندارد و گنجاندن قهوه در رژیم غذایی شما می تواند اثرات سود مندی در سلامتی داشته باشد. ”

۱- مطالعه هاروارد از اثرات مفید قهوه حمایت می کند.

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نیز نشان داده شد که نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز ممکن است سلامت کلی بدن را افزایش دهد. کارشناسان بهداشت در دانشگاه هاروارد، داده های سه تحقیق در حال انجام را با مجموع جمعیت کل گروهی متشکل از ۲۰۸،۵۰۱ نفر شرکت کننده به عنوان بخشی از تحقیقات، جمع آوری کرده است. دانشمندان همچنین عادات مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، فعالیت بدنی و همچنین مصرف الکل و عوامل دیگر رژیم غذایی را در آنها ارزیابی کرده اند. (نتایج با این یافته مرتبط بود: مصرف کنندگان قهوه دارای میزان مرگ و میر کمتر و خطر ابتلا به سرطان های مختلف کمتری نسبت به گروه دیگر، هستند.) یافته ها نشان می دهد که بیش از ۵۰۰ ۱۹زن و نزدیک به ۱۲۵۰۰ مرد دراثر طیف وسیعی از دلایلی که ذکر شد، جان خود را از دست داده بودند.

با این حال، محققان دریافتند که شرکت کنندگانی که مصرف قهوه به میزان متوسط دارند، دارای مرگ و میر کمتری به علت بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری های عصبی و خودکشی، در مقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی کردند و یا افرادی که میزان مصرف قهوه کمتری دارند، می باشند. دانشمندان همچنین مشاهده کردند که شرکت کنندگانی که قهوه کافئین دار یا قهوه بدون کافئین مصرف می کنند، هر دو دارای مزایای سلامتی مشابهی هستند. ترکیبات زیستی فعال در قهوه باعث کاهش مقاومت به انسولین و التهاب سیستماتیک می شود. این می تواند برخی از یافته های این تحقیق را توضیح دهد. با این حال، مطالعات بیشتری برای بررسی مکانیسم های بیولوژیکی تولید این اثرات مورد نیاز است.

برگردان: سیما آزادفلاح


منبع: دکتر سلام

تیراندازی در محله جانبازان ایلام/ عامل تیراندازی دستگیر شد

فرمانده انتظامی شهرستان ایلام گفت: عامل تیراندازی در مسکن مهر جانبازان دستگیر شده است.

به گزارش مهر، دقایقی پیش تیراندازی هوایی فرد یا افراد ناشناس در محله جانبازان ایلام باعث ایجاد رعب و وحشت در میان مردم شد.

سرهنگ حمید فتاحی فرمانده انتظامی شهرستان ایلام در این ارتباط گفت: عامل تیراندازی در مسکن مهر جانبازان دستگیر شده است.

وی افزود: مردم به شایعات توجه نکنند.


منبع: عصرایران

بیت‌کوین یک تعقیب قیمت عظیم بر اساس «هیچ» است

بیت‌کوین برخی سرمایه‌گذاران را تقریبا ثروتمند کرده است.

بیت‌کوین یک تعقیب قیمت عظیم بر اساس «هیچ» استپول‌نیوز – به نقل از سی‌ان‌بی‌سی، درحالی‌که بیت‌کوین برخی سرمایه‌گذاران را تقریبا ثروتمند کرده است، یک اقتصاددان کهنه‌کار وال‌استریت،  به آن نزدیک هم نمی‌شود.
پیتر بوکوار از لینزی گروپ معتقد است گسترش علاقه به بیت‌کوین، یک جنون کلاسیک است که در نهایت، منجر به ناراحتی فراوانی خواهد شد. او گفت: این یک تعقیب قیمت عظیم بر اساس هیچ و پوچ است.

تحلیل‌گر ارشد شرکت لینزی گروپ در مصاحبه با شبکه سی‌ان‌بی‌سی گفت: اگر قیمت بیت‌کوین همین فردا به ۵۰۰۰۰ دلار یا ۵ دلار برسد، من فکر نمی‌کنم که هیچ‌کدام از این قیمت‌ها، باعث تعجب کسی شود. من متوجه مفهوم آن شده ام؛ یک ارز جایگزین؛ نوع جایگزینی از تبادلات برای دریافت کالاها و خدمات است؛ اما خود قیمت این ارز است که چیزی جز یک حباب تاریخی نیست.

در ۶ ماه گذشته قیمت بیت‌کوین ۵۴۱ درصد افزایش داشته و حالا به بالای ۱۷۱۰۰ دلار جهش کرده است. اوراق سهام بیت‌کوین هم از آغاز تجارتشان در بورس سیبوئه با ۱۲ درصد رشد روبرو شده‌اند.

بوکوار گفت: مشکل است بتوان بیت‌کوین را به عنوان یک ارز جایگزین در نظر گرفت درحالی که طلا هم ارزی جایگزین است. وقتی آن روز فرا برسد که بیت‌کوین سقوط کند من تعجبی نخواهم کرد. استخراج طلا از زیر زمین بسیار سخت‌تر از آن است که یک لپ‌تاپ برداشته و یک ارز دیجیتال جدید تولید کرد.

بوکوار اضافه کرد: و یک آسیب‌پذیری به خصوص هم وجود دارد که بخشی جدایی‌ناپذیر از ارز دیجیتال است؛ می‌توان آن را هک کرد. و به این ترتیب افرادی سکه‌های مجازی خود را از دست می‌دهند.


منبع: پول نیوز

پنتاگون: سلاح‌های ایرانی کشف‌شده در یمن را در اختیار داریم

سخنگوی پنتاگون می‌گوید بقایای دو موشک بالستیک، یک قایق انتحاری، یک پهپاد و یک سامانه ضدتانک در اختیار آمریکاست که همگی ساخت ایران هستند و توسط نیروهای انقلابی یمن علیه عربستان به کار رفته‌اند.

به گزارش فارس، «لورا سیل» سخنگوی پنتاگون با ارائه مستنداتی تأیید نشده، مدعی ارسال تسلیحات ایرانی برای نیروهای انقلابی یمن شد.

بر اساس اعلام دفتر اطلاع‌رسانی پنتاگون، سیل از وجود شواهد ارسال تسلیحات ایرانی برای انقلابیون یمن در انبار پایگاه «آناکوستیا بویلینگ» نیروی دریایی آمریکا که در جنوب شرقی پایتخت آمریکاست خبر داد و گفت که این گردآوری شواهد، در راستای اجرای فرمان ماه اکتبر ترامپ مبنی بر مقابله با ایران از طریق نمایش بی‌اعتنایی این کشور به قوانین بین‌المللی و قطعنامه‌های سازمان ملل است.

لورا سیل گفت: «ما این شواهد را ارائه می‌دهیم تا متحدانمان و شرکای بین‌المللی – از جمله سازمان‌هایی مثل سازمان ملل – بتوانند با چشمانی باز، اقدامات ایران را ببینند و با ما همکاری کنند.»

سخنگوی پنتاگون گفت که شواهد موجود در پایگاه آناکوستیا، نشان‌دهنده نقض قطعنامه‌های ۲۲۱۶ و ۲۲۳۱ سازمان ملل متحد است.

لورا سیل گفته که شواهد مدنظرش شامل یک موشک بالستیک کوتاه‌برد، یک موشک هدایت‌شونده ضدتانک، یک پهپاد و فن‌آوری قایق انتحاری است.

سیل گفته که لاشه دو موشک قیام در بین شواهد مدنظر آمریکاست که یکی به سمت فرودگاه ملک خالد ریاض و یکی به سمت تأسیسات نفتی «ینبوی» امارات شلیک شده است.

سخنگوی پنتاگون مدعی شده که موشک ضدتانک هم یک موشک طوفان است که توسط نیروهای عربستان در میدان نبرد پیدا شده است.

لورا سیل گفته که پهپاد موجود در انبار پایگاه آناکوستیا هم یه پهپاد انتحاری «قاصف» از خانواده ابابیل و ساخت ایران است که آن هم توسط سربازان عربستان پیدا شده است.

سخنگوی پنتاگون به قایق انتحاری هم اشاره کرده و گفته که آن هم «کوسه ۳۳» است که مواد منفجر بر روی آن سوار می‌شود و با کنترل از راه دور به سمت هدف می‌رود.


منبع: عصرایران

روزنامه‌نگار آمریکایی: اظهارات هیلی درباره ایران دروغ است

دستگیری کلاهبردار با عنوان مامور اماکن استانهای کشور به بالن اینترنتی تجهیز می شوند توضیحات درباره زمین‌های خریداری شده در محدوده حرم امام خمینی (ره) روزنامه‌نگار آمریکایی: اظهارات هیلی درباره ایران دروغ است تیراندازی در محله جانبازان ایلام/ عامل تیراندازی دستگیر شد پنتاگون: سلاح‌های ایرانی کشف‌شده در یمن را در اختیار داریم حضور بانوان در ورزشگاه سرپل ذهاب (+عکس) تشییع پیکر قدیمی ترین نقاره‌زن حرم رضوی‎ (عکس) فرمانده هوا فضا: گیرباکس بالگرد می‎سازیم اما سنگ پا وارد می‌کنیم موگرینی: قدس پایتخت فلسطین و اسرائیل است!

آیا جانشین روحانی یک پوپولیست است؟  (۵۲ نظر)

ما و داستان روحانی/ نقد آری، پشیمانی نه  (۴۳ نظر)

ژست پرطرفدار این روزها؛ روحانی رای من رو پس بده!  (۳۴ نظر)

۵ نکته درباره ذوق زدگی کیهان و محافظه کاران از انتقادات علیه روحانی  (۳۲ نظر)

هر واژه چه قدر آب می خورد؟  (۱۷ نظر)

سید حسن خمینی درباره بودجه ۹۷: اعضای بیت امام از این بودجه ریالی حقوق نمی‎گیرند/ اگر در بخشی زیاده روی شده باشد جلوی آن را خواهیم گرفت  (۱۵ نظر)

تا باشد آذربایجان پیوند ایران است و بس…  (۱۳ نظر)

فراموش‌خانه اصول‌گرایان؛احمدی نژاد نیامده بود جاده آسفالت کند  (۱۰ نظر)


منبع: عصرایران