معرفی حسگر جدید برای سنجش سلامتی کاربران

معرفی حسگر جدید برای سنجش سلامتی کاربرانپول‌نیوز – یک تراشه جدید مخصوص گوشی‌های هوشمند که مجهز به یک حسگر سنجش سلامتی است معرفی شد.
به نقل از وب سایت اندروید هدلاین، این روزها که بازار گجت های پوشیدنی بسیار داغ و پر تب و تاب شده است، شرکت های فعال در عرصه علم و تکنولوژی هم به این جریان پر شور و پر مخاطب پیوسته اند و نمونه های جدیدی را برای پیشرفت و توسعه در این عرصه معرفی می کنند و به گونه ای با رقبای خود در سراسر جهان به رقابت می پردازند.

شرکت مدیاتک هم به تازگی یک تراشه جدید مجهز به حسگر تحت عنوان Sensio را معرفی و رونمایی کرده است تا در گوشی های هوشمند و دستبند های هوشمند به منظور ردیابی وضعیت سلامت کاربران مورد استفاده قرار گیرد.

همانطور که موسسه تحقیقاتی  IDC برآورد کرده است که تا سال ۲۰۲۱ میلادی، تعداد ۲۴۰٫۱ میلیون دستبند و مچ بند هوشمند که به منظور ردیابی و پیگیری وضعیت سلامت کاربران طراحی و تولید شده است، به فروش خواهد رسید.

طبق گزارش های منتشر شده، این شرکت که در زمینه ساخت و تولید تراشه فعالیت می کند، تصمیم گرفته است با معرفی و رونمایی یک حسگر جدید و چندکاره تحولات جدید و شگفت انگیزی را به گوشی های هوشمند و گجت های پوشیدنی اضافه کند و بدین ترتیب، سودآوری بسیاری را برای خود به ارمغان بیاورد.

این حسگر جدید سلامتی که معرفی شده است، در داخل گوشی های هوشمند تعبیه خواهد شد و کاربران باید سه قسمت از گوشی هوشمند خود را لمس کنند تا بتواند وضعیت سلامت آنان را اندازه گیری کرده و بسنجد. حسگر جدید سنسیو موارد مختلفی همچون ضربان قلب، نوسانات ضربان قلب، فشار خون، اکسیژن خون، قند خون و نوار قلب را قادر است برای کاربران بیازماید و به آنها اطلاع دهد. مدیاتک اپلیکیشنی را ارائه خواهد کرد تا تمام این محاسبات و سنجش ها را نمایش داده و به صورت ابری نیز ذخیره کند.

اندازه‌ این تراشه و حسگر جدید که به نام MT 6381 است، بسیار کوچک است بنابراین فضای زیادی را در داخل گوشی هوشمند کاربران اشغال نخواهد کرد. همچنین در افزایش دما یا مصرف باتری گوشی هوشمند نیز تأثیر منفی ایجاد نخواهد کرد.

معرفی حسگر جدید برای سنجش سلامتی کاربران
مدیاتک هم اکنون در حال آماده‌سازی نمونه‌های نخستین تراشه‌ حسگر سنسیو MT 6381 است و قرار است تا اوایل سال آینده میلادی  ۲۰۱۸ آن را در اختیار تولیدکنندگان گوشی هوشمند قرار بدهد.

انتظار می‌رود در نیمه‌ نخست سال ۲۰۱۸ شاهد عرضه‌ گوشی‌هایی مجهز به حسگر سنسیو باشیم. البته هنوز شرکت مدیاتک هنوز در باره اینکه کدام ‌یک از تولیدکنندگان گوشی هوشمند قرار است از این حسگر استفاده کنند اظهار نظری نکرده است .


منبع: پول نیوز

کتاب‌هایی که سال ۲۰۱۷ فیلم شدند

در سال ۲۰۱۷ بازار اقتباس سینمایی از آثار ادبی کاملا داغ بود .

سال ۲۰۱۷ سالی غنی از نظر اقتباس سینمایی از آثار ادبی بود و کتاب‌های متعددی با اقتباس سینمایی راهی پرده‌های نقره‌ای شدند.

به گزارش مهر به نقل از آسوشیتدپرس، در سال ۲۰۱۷ بازار اقتباس سینمایی از آثار ادبی کاملا داغ بود و فیلم‌های زیادی با تمرکز بر آثار ادبی شکل گرفتند.

این فیلم‌ها عبارتند از:

«برج تاریک» بر مبنای مجموعه‌ای از کتاب‌های استیون کینگ شکل گرفت. نقش اصلی این فیلم را ادریس البا بازی کرده است. نقش مردی در لباس سیاه نیز توسط متیو مک‌کانهی بازی شده است.

«قلعه شیشه‌ای» برمبنای کتاب خاطرات جانت والز به همین نام ساخته شد. در این فیلم نویسنده به دوران کودکی‌ زندگی‌اش پرداخته و زندگی سخت خانوادگی‌اش را توصیف کرده است. بری لارسون در نقش اصلی فیلم بازی کرده است.

«تب لاله» بر مبنای رمانی از دبرا موگاچ به همین نام، داستان هنرمندی را روایت می‌کند که قصد دارد با زن جوانی که نقاشی‌اش را کشیده ازدواج کند. در این فیلم که نامزد اسکار شده آلیسیا ویکاندر در نقش این زن قرن هفدهمی بازی کرده است.

فیلم «آن» که ماه سپتامبر اکران و به فیلمی پرفروش بدل شد با اقتباس از رمانی به همین نام نوشته استیون کینگ ساخته شد. این داستان ترسناک درباره قاتلی با لباس دلقک است که بچه‌های شهر را شکار می‌کند. بیل اسکارسگرد در نقش اصلی بازی کرده است.

«آدم‌کش آمریکایی» فیلم دیگری بود که سپتامبر اکران شد . این فیلم با بازی دیلن اوبرایان از فیلم‌های اکشنی است که برمبنای مجموعه کتاب‌های وینس فلین به نام «‌آدم‌کش آمریکایی» ساخته شده است. این فیلم اکشن و مهیج ‌به کارگردانی مایکل ونتسا ساخته شده است.

«کوه میان ما» فیلمی رمانتیک ماجراجویی آمریکایی به کارگردانی هانی ابواسعد است که ۶ اکتبر ۲۰۱۷ از سوی فاکس قرن بیستم در آمریکا اکران شد. این فیلم با بازی ادریس البا و کیت وینسلت با اقتباس از رمانی به همین نام نوشته چارلز مارتین ساخته شد. شخصیت کیت وینسلت فتوروزنامه‌نگاری است که با البا در نقش یک جراح از سقوط هواپیما در کوهستانی یخ‌زده زنده می‌مانند. اما آنها باید راه خود را تا پایین پیدا کنند.

«بیگانه» به کارگردانی مارتین کمپل بر مبنای فیلمنامه دیوید مارکونی ساخته شده است. جکی چان و پیرس برازنان بازیگران این فیلم هستند که با اقتباس از رمان جاسوسی «مرد چینی» نوشته استفان لتر ساخته شده است.

جولین مور در فیلم «شگفت‌زده» در نقش زنی بازی کرده که از بدو تولد ناشنوا بوده است. این فیلم به کارگردانی تاد هینز بر مبنای فیلم‌نامه برایان سلزنیک و با اقتباس از رمان «شگفت‌زده» که خودش نوشته، ساخته شده است. میشل ویلیامز و ایمی هارگریوس دیگر بازیگران فیلم هستند.

«تشکر به خاطر خدمت‌تان» با بازی میلز تلر در نقش شخصیتی واقعی به نام آدام شومان، سربازی که از عراق به خانه‌اش در آمریکا باز می گردد ساخته شد. کارگردان فیلم جیسون هال، فیلم را بر مبنای کتابی غیرداستانی نوشته دیوید فینکل ساخته است. این کتاب زندگی چند سرباز را که در آن سوی آب‌ها خدمت سربازی را می‌گذرانند تصویر کرده است. هیلی بنت، جو کول، و ایمی شومر دیگر بازیگران فیلم هستند.

«قتل در قطار اکسپرس شرق» فیلمی به کارگردانی کنت برانا بر پایه رمان مشهور آگاتا کریستی ساخته شد. جانی دپ و جاش گد در کنار شماری از بازیگران مطرح، در این فیلم نقش‌آفرینی کردند.

«شگفت» فیلمی که اکنون روی پرده سینماهاست، با بازی جولیا رابرتز و اوون یولسون بر مبنای کتابی به قلم آر.جی.پالاچیو به نام «اوگی پولمن»‌ساخته شده است. این فیلم بر داستان پسری تمرکز دارد که با از ریخت افتادگی صورت متولد شده و هیچ آرزویی ندارد جز این که زندگی نرمالی داشته باشد.

«مرا به نامت صدا کن» با بازی تیموتی شالامه و آرمی همر بر مبنای رمانی به قلم آندری آسیمن ساخته شده است و داستان تجربیات یک پسر نوجوان در تابستان ۱۹۸۳ را در مرکز توجه دارد.

«فردیناند» با بازی جان سنا که صداپیشگی یک گاو بزرگ نر را برعهده دارد که دوست ندارد بجنگد در قالب یک فیلم انیمیشن ساخته شده است. یک کتاب کودک به قلم مونرو لیف به همین نام منبع اقتباس این فیلم بود.

نیکول کیدمن در تریلر انتقام‌جویانه با عنوان «فریب خورده» برمبنای رمانی از سال ۱۹۶۶ نوشته توماس پی.کولینان به کارگردانی سوفیا کاپولا راهی پرده‌های نقره‌ای شد. در این فیلم کالین فارل در نقش یک سرباز در جنگ‌های داخلی آمریکا ظاهر شده که به دنبال زخمی شدن در مدرسه‌ای دخترانه نگه‌داری می شود.

ریچل وایس در اقتباس جدید از رمان «دختر عمو راشل من» نوشته دافنه دوموریه بازی کرده است. این فیلم به کارگردانی راجر میشل بر مبنای این رمان که سال ۱۹۵۱ نوشته شده، ساخته شده است. سم کلفلین دیگر نقش اصلی فیلم را برعهده دارد.

«کاپیتان زیرشلواری: اولین فیلم حماسی» به کارگردانی دیوید سورن بر مبنای فیلم‌نامه راب لترمن و با اقتباس از مجموعه رمان‌های کودکانه به همین نام نوشته داو پیلکی ساخته شده است. کوین هارت، اد هلمز، توماس میدلتیچ از صداپیشگان این انیمیشن هستند.

«دیو و دلبر» نسخه زنده از انیمیشن والت دیزنی بر مبنای داستانی از گابریله-سوزان باروت دو ویلنو ساخته شده است. دن استیونز و اما واتسون در این فیلم در نقش‌های اصلی بازی کردند.

«همسر نگهبان باغ‌وحش» فیلمی در سبک درام-جنگی به کارگردانی نیکی کارو است که داستان آن بر اساس کتابی به همین نام و به نویسندگی دیان آکرمن ساخته شد. فیلم درباره زوجی به نام‌های آنتونیا و جان زابینسکی است که نگهبانان باغ وحش ورشو هستند. این دو در تلاشند تا در دوران اشغال لهستان توسط آلمان جان هزاران نفر از مردم و حیوانات را نجات دهند.

«همه چیز، همه چیز» برمبنای رمانی نوجوانانه به همین نام نوشته نیکولا یون ساخته شده است. در این فیلم آماندلا اشتنبرگ در نقش مدی و نیل رابینسون در نقش اولی بازی کرده‌اند.

در «خاطرات بچه چلمن: راه طولانی» چارلی رایت، جیسون دروکر، آلیشیا سیلوراستون و اورت اسکات بازی کرده‌اند. این فیلم برمبنای رمانی به همین نام از مجموعه داستان‌های بچه چلمن نوشته جف کینی ساخته شده است. در این فیلم خانواده با داستان‌های غیرمنتظره‌ای در طول یک سفر روبه‌رو می شوند.

«دایره» بر مبنای رمانی به همین نام از دیو ایگرز که سال ۲۰۱۳ منتشر شد ساخته شده است. اما واتسون و تام هنکس بازیگران این فیلم هستند. فیلم داستان تسلط شبکه‌های اجتماعی بر زندگی انسان‌ها را در مرکز توجه دارد.

چارلی هانام بازیگر فیلم «شهر گمشده زد» است که بر مبنای کتاب غیرداستانی دیوید گران به همین نام ساخته شده است و درباره ماجراهایی در منطقه آمازون است. رابرت پتینسون از بازیگران فیلم است.

«پنجاه طیف تیره‌تر» بر مبنای رمان‌عامه‌پسندی به همین نام نوشته ای.ال.جیمز ساخته شد. این فیلم دومین قسمت از این سه‌گانه است.

دنیس کویید در کنار بادی در فیلمی به نام «هدف یک سگ» که برمبنای رمانی از دبیلو.بروس کامرون ساخته شد، بازی کرد. این فیلم درباره تجربیات یک حیوان از زندگی در کنار خانواده است.

آدام درایور و اندرو گارفیلد بازیگران فیلمی از مارتین اسکورسیزی به نام «سکوت» بودند که بر مبنای رمانی نوشته شوساکو اندو ساخته شد. لیام نیسن در این فیلم در نقش نماینده‌ای مذهبی از پرتغال بازی کرد.

«تا شب زنده بمان» با بازی بن افلک در نقش جو کولین بر مبنای کتابی به همین نام نوشته دنیس لهان در سال ۲۰۱۲ ساخته شد. سینا میلر و برندان گلیسون دیگر بازیگران فیلم هستند که از دزدهایی ساده به گانگستر بدل می‌شوند.

فیلم «لیون» با بازی دیو پاتال در نقش اصلی بر مبنای کتاب خاطراتی نوشته بریرلی با عنوان «راه طولانی تا خانه» ساخته شد. این کتاب داستان واقعی زندگی پسر بچه‌ای است که خانواده‌اش را در هند گم می‌کند و سال‌ها بعد از استرالیا سعی می‌کند تا دوباره خانواده هندی‌اش را پیدا کند.


منبع: عصرایران

عدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد:‌ حداقل نیمی از جمعیت جهان به خدمات سلامت ضروری دسترسی ندارند و هر سال تعداد زیادی از خانواده‌ها به علت پرداخت هزینه‌های سنگین پزشکی که خارج از توان مالی‌شان است، گرفتار فقر شدید می‌شوند.

به گزارش فارس، سازمان جهانی بهداشت در بیانیه‌ای اعلام کرد: حداقل نیمی از جمعیت جهان به خدمات سلامت ضروری دسترسی ندارند و هر سال تعداد زیادی از خانواده‌ها به علت پرداخت هزینه‌های سنگین پزشکی که خارج از توان مالی‌شان است، گرفتار فقر شدید می‌شوند.

حدود ۸۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان حداقل ۱۰ درصد درآمد خانوار را صرف خدمات سلامتی یا فرزند بیمار خود می‌کنند که در نتیجه ۱۰۰ میلیون نفر از آنان مجبور می‌شوند زندگی روزمره خود را با مبلغی کمتر از دو دلار بگذرانند.

رییس سازمان جهانی بهداشت گفت: قابل قبول نیست که بیش از نیمی از مردم جهان هنوز به اصلی‌ترین خدمات سلامتی و مراقبتی دسترسی نداشته باشند.

وی در پایان اعلام کرد:‌ در قرن ۲۱ تعداد افرادی که به خدماتی از قبیل واکسیناسیون، داروهای HIV/ایدز و … دسترسی پیدا کرده‌اند افزایش یافته است.


منبع: عصرایران

آداب ایمیل

امروزه با توجه به ضرورت ایجاد رابطه با مشتری، بعضاً شاهد تغییر لحن ایمیل ها از رسمی به خودمانی هستیم. این تغییر لحن را نمی توان یک تغییر منفی قلمداد کرد، اما چنانچه دقت کافی وجود نداشته باشد، پدیدار شدن تبعات منفی دور از ذهن نخواهد بود. در واقع، هیچ بعید نیست که کسب و کارهایی که در صدد بهره برداری حداکثری از ایمیل مارکتینگ و افزایش فروش به کمک ایجاد رابطه های نزدیک هستند کار را به جایی برسانند که اصول حرفه ای گری در هر دو مقوله فروش و بازاریابی را زیر پا بگذارند. ما در این مطلب از مجموعه مطالب آموزش ایمیل مارکتینگ و فروش به اصلی ترین آداب ایمیل اشاره می کنیم که تحت هر شرایطی باید آنها را رعایت کنید.

تاثیر اولیه مثبت

در هر رابطه ای، مخصوصاً در روابط کاری، برداشتی که در اولین برخورد در ذهن مخاطب ایجاد می کنید آینده آن رابطه را تعیین می کند. شاید یک مشتری بالقوه را در یک مراسم برای خرید آماده کرده باشید، اما نمی توانید به همین راحتی تصور کنید که وی را تحت تأثیر قرار داده اید. در هنگامی که مجدداً با هر یک از مخاطبان خود تماس یا ارتباطی برقرار می کنید، برای اینکه موضوعیت گفتگو را نشان بدهید به طور خلاصه رابطه خود با طرف مقابل را به او یادآوری کنید. اینجا جایی نیست که زندگینامه خود را شرح بدهید: فقط به اندازه ای جزئیات ارائه کنید که مشتری متوجه شود که چرا تعامل با شما باید برایش اهمیتی داشته باشد. به علاوه، در فرآیند معرفی خود جانب ادب و احترام را حفظ کنید. به ایمیل معرفی به عنوان اولین فصل رابطه خود با مشتری نگاه کنید. پیش از ارسال هر ایمیل معرفی از خودتان بپرسید که آیا آن ایمیل را می توان به عنوان یک مصافحه گرم و مثبت در نظر گرفت یا خیر. اگر در پاسخ به این سوال با تردید روبرو شدید در ارسال اییمل مورد نظر تجدیدنظر کنید.

ضمناً پر واضح است که سلام و احوالپرسی ایمیل باید با میزان رسمیت رابطه کاری شما هماهنگی داشته باشد. گاهی «جناب فلانی عزیز» به اندازه «سلام حمید» مناسب و منطقی نیست. در عین حال به یاد داشته باشید که هر چقدر هم که با مخاطب خود رابطه نزدیکی ایجاد کرده باشید، عباراتی مانند «داداش» یا «عزیزم» در مناسبات کاری جایی ندارند.

وقت شناسی

در رابطه های حرفه ای و کاری نیز به مانند همه انواع روابط دیگر، ایجاد و حفظ رابطه مستلزم احترام متقابل است. با وقت شناسی در ارسال ایمیل ها (هم ایمیل های ترویجی و هم ایمیل هایی که در پاسخ به ایمیل مشتری باید ارسال کنید) به مخاطب خود نشان می دهید که برای وی احترام قائل هستید. اما این وقت شناسی برای ایمیل دقیقاً به چه معنی است؟ در مورد ایمیل هایی که در قالب کمپین های ایمیل مارکتینگ خود ارسال می کنید، بهترین و مناسب ترین زمان را برای هر یک در نظر بگیرید. مثلاً ارسال ایمیل های اطلاع رسانی برای یک فروش ویژه مناسبتی بعد از گذشتن زمان آن مناسبت زیاد حرفه ای نیست.

در ارتباط با مشتریان و سایر کسب و کارها تعریف وقت شناسی دشوارتر می شود. در عین حال، اگر باید پاسخ ایمیل یک مشتری مهم را بدهید برای آن اولویت قائل شوید و در بازه زمانی ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از دریافت ایمیل پاسخ آن را ارسال کنید. برای ارتباطاتی که اهمیت کمتری دارند و فوریتی برای آنها وجود ندارد تا آخر هفته کاری فرصت دارید.

نکته مهم این است که اگر نمی توانید در زمان مناسب به یک ایمیل پاسخ بدهید، لازم است که یک ایمیل کوتاه برای فرستنده ارسال کنید و از طریق آن اعلام کنید که ایمیل را دریافت کرده اید و در اولین فرصت به آن پاسخ خواهید داد.

تأثیر نپذیرفتن از شرایط زودگذر

ترافیک سنگین، یک ملاقات پر استرس و رد شدن همه پیشنهادات تان توسط یک مشتری می تواند حال و هوای شما را به هم بریزد. در چنین شرایطی ارسال ایمیل برای یک مشتری یا حتی یکی از همکاران تان منطقی است؟ نه چندان.

بد نیست یادآوری کنیم که ایمیل هایی که ارسال می کنید به لطف فضای ابری، نه فقط در همان نیم ساعتی که اعصاب شما به هم ریخته بود، بلکه تا ابد باقی خواهند ماند. در واقع، ایمیلی که ارسال می کنید سندی است که پس از ارسالش دیگر هیچ کنترلی روی آن نخواهید داشت.

بنابراین پیش از فشردن دکمه ارسال به این فکر کنید که آیا مایلید که از ناراحتی موقتی خود یک اثر ماندگار و جاودانه خلق کنید؟ بنابراین، پیش از ارسال هر ایمیل اطمینان پیدا کنید که در آرامش کامل به سر می برید.

در ضمن، همین موضوع درباره هیجانات شما هم مصداق دارد. اگر روز خارق العاده ای را پشت سر گذاشته اید مراقب باشید که بیش از حد مشتاق، تحمیل گر یا حریص به نظر نرسید؛ مخصوصاً از علامت های تعجب متعدد استفاده نکنید. در بسیاری از موارد این عمل به عنوان یک رفتار غیرحرفه ای و کودکانه تعبیر می شود.

وقار

یک ایمیل قدردانی و تشکر خرجی ندارد، اما به نحو شگفت انگیزی موثر است. با قدردانی از مشتری به وی نشان می دهید که برای وی ارزش قائل هستید و احساسات مثبتی را به سمت برند خود جلب می کنید. معمولاً این احساسات مثبت نسبت به برند به معنی خرید مجدد مشتری است.

در عین حال، در ارسال ایمیل های سپاسگزاری خود سنجیده عمل کنید. استفاده از متن های دراماتیک یا ارسال ایمیل در ازای هر رفتار مثبتی که مشتری انجام می دهد می تواند تکراری و خسته کننده شود و این برداشت را به وجود بیاورد که زیاد پاسخ مثبت دریافت نمی کنید. چه بسا همین باعث برگشتن نظر مشتری بالقوه شما شود.

بخش بزرگی از وقار به ادب و متانت شما وابسته است. برای نشان دادن این ادب و متانت در ایمیل هایی که ارسال می کنید باید تلاش کنید تا در ارتباطات و تعاملات خود حرفه ای و فرهیخته به نظر برسید. در همین راستا لازم است که از جملات کامل، دستور زبان صحیح و علائم نگارشی و کلمات مناسب استفاده کنید.

امتحان کردن

یکی از مراحل مهم و به شدت تاثیرگذاری که در بسیاری از موارد نسبت به آن غفلت می شود مرحله تست و امتحان کردن ایمیل ها در برنامه های ایمیل خوان و دستگاه های مختلف است تا از این طریق اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلی در نمایش و محتوای ایمیل وجود ندارد. امتحان کردن ایمیل قبل از ارسال نه تنها بازگشت سرمایه (ROI) ایمیلی شما را تضمین می کند، بلکه جایگاه کسب و کارتان به عنوان یک شریک کاری یا برند باوقار و مبادی آداب را نیز حفظ خواهد کرد.

نظر شما چیست؟ آیا آداب دیگری نیز به نظر شما می رسد که باید در مورد ایمیل آنها را رعایت کنیم؟


منبع: گویا آی‌تی

مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند

مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند

برخی مواد غذایی کربوهیدارت بالایی دارند. برخی افراد برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی خود از مصرف این مواد غذایی پرهیز میکنند. ولی برخی از این مواد غذایی را می توانید به راحتی و بدون هیچ دغدغه ای در زمینه اضافه وزن میل کنید. در ادامه به راهنمایی های تغذیه ای در مورد این مواد غذایی اشاره خواهیم کرد.

برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.

برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است:

آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است. از آنجا که یک عدد آووکادو حاوی ۳۰ گرم چربی و ۳۲۲ کالری است، هر روز می توانید یک و نیم عدد از این میوه مصرف کنید.

مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند

آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود ۲۳ عدد بادام یا ۴۹ عدد پسته معادل دریافت ۱۶۰ کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید.

روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود ۱۲۰ کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است.

سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست ۱۶۱ کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است.

مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند

کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا ۹۴ کالری دارد. ۴ گرم پروتئین، ۸ گرم چربی، و ۳ گرم کربوهیدرات. کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید.

تخم مرغ: یک تخم مرغ معمولی دارای ۷۰ کالری است. ۵ گرم چربی، ۶ گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن محیا می کند و همچنین میزان تستوسترون را افزایش می دهد. تخم مرغ حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به انعطاف مفاصل و سلامت سلولهای بدن کمک می کند. یک عنصر به نام کولین نیز هست که در زرده تخم مرغ پیدا می شود. کولین باعث کاهش ساخت چربی در قلب می شود و به بازسازی سلول ها کمک می کند. همچنین مشخص شده روی خلق و خو هم تاثیر دارد./

منبع:آوای سلامت


منبع: دکتر سلام

تاثیر دیالیز بر بدن مبتلایان به نارسایی کلیوی

تاثیر دیالیز بر بدن مبتلایان به نارسایی کلیوی

بیمارانی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند مجبور به انجام دیالیز می شوند. بهتر است استفاده از این روش به تنهایی جایگزین کارکرد کلیه ها نخواهد شد و پیروی از دستورات پزشکی و تنظیم خورد و خوراک این بیماران از اهمیت زیادی برای پالایش مواد سمی و دفع آن ها از بدنشان برخوردار است.

فوق تخصص بیماری‌های کلیه گفت: باید توجه داشته باشیم که دیالیز به تنهایی کارکرد کلیه را تامین نمی‌کند زیرا کلیه غیر از پالایش مواد سمی از بدن وظایف دیگری هم به عهده دارد.

حسن ارگانی متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون گفت: دیالیز، یکی از روش های درمان جایگزین نارسایی کلیه است؛ اما دیالیز چه می کند؟ در پاسخ باید گفت که در کلیه همیشه یک پالایش گلومرولی صورت می گیرد، یعنی مواد خونی از طریق گلومرول ها روزانه حدود ۱۸۰ لیتر پالایش می‌شوند.

تاثیر دیالیز بر بدن مبتلایان به نارسایی کلیوی

وی ادامه داد: حال اگر کلیه ها دچار کاهش کارکرد بشوند پالایش خونی دچار اشکال می شود در نتیجه دیالیز می تواند این وظیفه پالایش خونی را به عهده بگیرد. بیمار در این فرایند، هر هفته سه جلسه و هر جلسه حدود ۴ ساعت دیالیز می شود. در طی این چهار ساعت مواد سمی از بدن خارج می‌شود.

این فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون تاکید کرد: اما باید توجه داشته باشیم که دیالیز به تنهایی کارکرد کلیه را تامین نمی کند؛ زیرا کلیه غیر از پالایش مواد سمی از بدن وظایف دیگری هم به عهده دارد. خون سازی و ساخت و ساز استخوان و تنظیم فشار خون و آب و نمک از دیگر وظایف آن است.

تاثیر دیالیز بر بدن مبتلایان به نارسایی کلیوی

ارگانی در ادامه بیان کرد: بنابراین، دیالیز، فقط می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند و وظایف دیگر کلیه به صورت دارو و از خارج از بدن به بیمار تزریق می شود. مثل آمپول های خون سازی که پزشک بعد از دیالیز به بیمار تجویز می کند.

متخصص داخلی در برنامه رادیویی سلامت اظهارداشت: پس بیمار دیالیزی حتما باید زمان مناسبی را در دیالیز طی بکند تا فرصت خروج مواد سمی از بدنش داده شود. مواد دیگری هم که کلیه نمی تواند بسازد با دستور پزشک از خارج از بدن به بیمار تجویز می‌شود.

فارس

#بیمار دیالیزی#درباره دیالیز#دیالیز#دیالیز شدن#نارسایی کلیه

ارسال شده در ۲۵ آذر ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی


منبع: دکتر سلام

ایجاد اولین بیمارستان شتر جهان در دبی (+عکس)

 شتر یکی از با ارزش ترین حیوانات در کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس است، بویژه شترهایی که از نظر نژادی نادرند یا آنهایی که در مسابقات شتررانی استفاده می‌شوند. قیمت برخی از این چهارپایان به چند میلیون دلار هم می‌رسد.

به گزارش یورونیوز، به همین دلیل است که نگهداری و تیمار از این حیوانات اهمیت بالایی در این کشورها دارد. به همین منظور امارات عربی متحده بیمارستانی برای درمان شترهای بیمار احداث کرده است.

این بیمارستان ۱۱ میلیون دلاری در دبی افتتاح شده و نخستین مرکز درمانی و جراحی شترها در جهان است. این بیمارستان می‌تواند همزمان ۲۰ شتر را پذیرش کند. همچنین امکانات پیشرفته‌ای مانند دستگاه ایکس ری و یک پیست کوچک شتررانی برای بازتوانی حیوانات در این مرکز وجود دارد.

ایجاد اولین بیمارستان شتر جهان در دبی (+عکس)

ایجاد اولین بیمارستان شتر جهان در دبی (+عکس)

ایجاد اولین بیمارستان شتر جهان در دبی (+عکس)


منبع: عصرایران

قائم مقام وزیرراه: امریکا در پی توقیف پرداخت های ایران برای خرید هواپیماست

 قائم‌ مقام وزیر راه و شهرسازی در امور بین الملل درباره مصوبه تازه کنگره امریکا درباره نظارت بر قراردادهای فروش هواپیما به ایران گفت: ۲ هدف این طرح ترساندن موسسات مالی از هرگونه معامله با ایران و ردیابی یا توقیف پول‌های پرداختی ماست.

به گزارش شنبه پایگاه خبری وزارت راه وشهرسازی، اصغر فخریه ‌کاشان توضیح داد: دولت آمریکا باید هر سه ماه عملیات مالی در خصوص فروش هواپیما به ایران را با مشخصاتی که در آن مصوبه آورده شده، به کنگره اعلام کند.
فخریه ‌کاشان ادامه داد: بنابراین بحث ممنوعیت فروش هواپیما مطرح نیست.

کنگره امریکا با ۲۵۲ رای مثبت در مقابل ۱۶۷ رای منفی ۲روز پیش لایحه ای را تصویب کرد که به موجب آن هرگونه فروش هواپیماهای آمریکایی به ایران و تامین مالی آن باید تحت نظارت دقیق کنگره انجام شود.

عنوان این مصوبه « عملیات مالی فروش هواپیما به ایران» با کد HR۴٣٢۴ است.
فخریه‌ کاشان اعلام کرد: اگر این مصوبه تایید شود خرید بویینگ و ایرباس با مشکل روبرو می شود که نقض صریح برجام از سوی آمریکاست. چون یکی از روشن‌ترین بند‌های برجام به فروش هواپیما به ایران اختصاص دارد.

وی افزود: در این بند آمده است دولت آمریکا اجازه فروش هواپیما به ایران را صادر می کند؛ آن هم نه فقط هواپیما بلکه براساس توافق باید قطعات، خدمات پس از فروش و تکنولوژی آن نیز به ایران فروخته شود؛ بنابراین آنقدر صریح در برجام در باره هواپیما گفته شده است که هر تصمیم آمریکا دراین‌ باره، نقض برجام تلقی می‌شود.

وی گفت: مصوبات کنگره در صورتی لازم‌الاجراست که سنا نیز آن را تصویب کند اما اگر سنا نیز این مصوبه را تصویب و تبدیل به قانون کند به ایران حق شکایت علیه آمریکا به کمیسیون مشترکی ۱+۵ داده می‌شود.

فخریه‌ کاشان اضافه کرد: ما پیش‌بینی کرده‌ایم در صورت بروز مشکل و ممنوعیت فروش، پول‌هایی را که به بوئینگ یا ایرباس داده‌ایم، بازپس بگیریم. در واقع هرچه را به ‌عنوان پیش‌ پرداخت در ازای ضمانت‌نامه داده‌ایم برخواهیم گرداند.

قائم‌مقام وزیر راه و شهرسازی عنوان کرد: به لحاظ تجاری ما در این قرارداد با مشکل خاصی مواجه نخواهیم شد. بوئینگ و ایرباس نیز نمی‌توانند تصمیمی برای ممنوعیت یا فروش بگیرند و دولت آمریکا باید این تصمیم را به آن‌ها ابلاغ کند، اما در صورت ممنوعیت فروش، حتما اروپایی‌ها موضع می گیرند و دولت آمریکا نمی‌تواند به صورت یک ‌طرفه یکی از بند‌های صریح قانون را نقض کند.

به گزارش ایرنا، ایران ایر برای خرید ۸۰ فروند هواپیمای بوئینگ با این شرکت قرارداد دارد و نخستین فروند آن قرار است در سال ۲۰۱۸ به این شرکت تحویل شود.
ایران ایر همچنین قرارداد خرید یکصد فروند هواپیما را با ایرباس منعقد کرده و تاکنون سه فروند آن را تحویل گرفته است.


منبع: عصرایران

وضعیت مصرف الکل در میان نوجوانان اروپایی

پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند که یک ششم والدین بریتانیایی به فرزندانشان اجازه می‌دهند که از سن ۱۴ سالگی الکل بنوشند؛ کاری که در درازمدت پیامدهای خطرناکی برای سلامت آنها دارد.

به گزارش یورونیوز، تحقیقات همچنین نشان داده است که بیشتر این والدین، افرادی هستند که از تحصیلات خوبی برخوردارند و معتقدند اگر به فرزندانشان اجازه دهند در خانه الکل بنوشند، می‌توانند به کودکان آموزش دهند که چگونه در آرامش بنوشند.

در بریتانیا حداقل سن قانونی برای خرید الکل ۱۸ سال است و مقامات سازمان بهداشت بریتانیا می‌گویند حداقل سن برای نوشیدن الکل نیز نباید کمتر از ۱۵ سال باشد زیرا قبل از این سن مغز فرزندان و بدن آنها آمادۀ استفاده از الکل نیست.

در دیگر کشورهای اروپایی وضعیت چگونه است؟

در بیشتر کشورهای اروپایی مانند بریتانیا حداقل سن مجاز برای خرید الکل ۱۸ سال است.

اما استثنائاتی نیز در این باره دیده می‌شود؛ در آلبانی کمترین سن مجاز در کل اتحادیه دیده می‌شود که ۱۴ سال است و در نقطه مقابل نیز در ایسلند قرار دارد که سن مجاز خرید الکل ۲۰ سال است.

بر اساس داده‌های سازمان جهانی بهداشت، در برخی کشورها بین مصرف الکل در محل و خرید الکل برای مصرف در مکانی دیگر، تفاوت قائل هستند. مثلا در فنلاند نوجوانان ۱۸ ساله می‌توانند الکل خریده و در همان محل آن را بنوشند اما اگر قصد خرید الکل و نوشیدن آن در جایی دیگر را دارند، باید دست‌کم ۲۰ سال سن داشته باشند.

در بلژیک، دانمارک، فنلاند، آلمان، هلند، نروژ و سوئیس نیز سن خرید شراب و آب‌جو، کمتر از سن مجاز برای خرید دیگر نوشیدنی‌های الکلی است.

تاثیرات مصرف الکل در میان نوجوانان

در پژوهشی از نوجوانان پرسیده شد: آیا هرگز آنقدر الکل نوشیده‌اید که واقعا مست شوید؟

پاسخ‌ها به این پرسش نشان داد درصد افراد ۱۵ ساله‌ای که گفته‌اند دست‌کم ۱۰ بار یا بیشتر مست شده‌اند، در کشورهای مختلف اروپایی متفاوت است.

دانمارک بالاترین درصد ۱۵ ساله‌هایی را دارد که دست‌کم ۱۰ بار مست شده‌اند: ۲۰ درصد پسران و ۱۹ درصد دختران.

هلند نیز پایین‌ترین نرخ را دارد: ۳ درصد پسران و ۱ درصد دختران.

در بخش قابل توجهی از کشورها میزان پسرانی که مست شده‌اند بیش از دختران بوده است و بالاترین سطح آن در کرواسی دیده می‌شود (۱۵ درصد پسران و ۴ درصد دختران). استثنا در این موضوع فنلاند (۱۴ درصد دختران و ۱۳ درصد پسران)، اسپانیا (۱۰ درصد مشابه برای دختران و پسران) و ایسلند (۴ درصد مشابه برای دختران و پسران) بوده است.

تحلیل داده‌ها همچنین نشان داد که رابطۀ بسیار ناچیزی میان اعمال محدودیت قانونی برای مصرف الکل و حوادث ناشی از مستی نوجوانان وجود دارد.


منبع: عصرایران

اجرای طرح ترافیک در ساعت و محدوده زوج و فرد برای فردا

فارس-  رییس پلیس راهور تهران بزرگ گفت:

– با توجه به وضعیت آلودگی هوا در شهر تهران در کمیسیون ویژه آلودگی هوا مقرر شد فردا، طرح ترافیک به طرح زوج و فرد گسترش پیدا کند.

– براین اساس رانندگانی مجوز ورود به طرح زوج و فرد را دارند که دارای مجوز طرح ترافیک باشند.

– ساعت اجرای این طرح از ۶:۳۰ صبح آغاز شده و تا ١٩ عصر ادامه دارد.


منبع: عصرایران

پایان فیلمبرداری «شاه کش» با بازی مهناز افشار

فیلم‌برداری پروژه سینمایی «شاه کش» با بازی مهناز افشار به پایان رسید و این اثر در مراحل پایانی فنی قرار دارد.

به گزارش ایرنا، تصویربرداری فیلم سینمایی «شاه کش» به نویسندگی و کارگردانی وحید امیرخانی و تهیه کنندگی عباس نادران که از اویل آبان کلید خورده بود در ارتفاعات کوهستانی تهران به اتمام رسید.

تدوین این فیلم نیز که همزمان با فیلم‌برداری توسط حسن ایوبی درحال انجام بود به مراحل پایانی خود نزدیک می شود.
همچنین طراحی جلوه های ویژه بصری توسط فرید ناظر فصیحی در حال انجام است. بدین ترتیب با پایان یافتن دیگر مراحل فنی، باید منتظر نمایش فیلم در سی و ششمین جشنواره‌ فجر بود.

با توجه به فضای متفاوت شاه کش، که تاکنون کمتر در سینمای ایران شاهد آن بوده‌ایم، می توان پیش بینی کرد که این فیلم جزو فیلم های بحث برانگیز جشنواره فجر امسال باشد.
مهناز افشار، هادی حجازی فر، فرید سجادی حسینی، مهدی کوشکی، علیرضا کمالی نژاد، پیمان مقدمی و مجید صالحی بازیگران فیلم سینمایی «شاه کش» هستند.

در خلاصه داستان «شاه کُش» آمده است: «گوزنِ قرمز از پشتِ صخره‌ی یخ‌زده، نگاهی به مرد شکارچی که سیگاری دود می‌کند می‌اندازد. گرگ، مچاله از سرما سرفه‌ای می‌کند. گوزنِ قرمز: می‌خواد چی کار کنه؟ گرگ: نمیدونه می‌خواد چی کار کنه. گوزنِ قرمز: اینایی که نمی‌دونن می‌خوان چی کار کنن خطرناک‌ترن…»


منبع: عصرایران

۱۵ دی، تکلیف دیدار ایران – برزیل مشخص می‌شود

وبسایت نود: امروز خبری منتشر شد مبنی بر اینکه کارهای انجام دیدار دوستانه تیم های ملی ایران و برزیل درحال پیگیری است. در این باره نقل قولی از مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال ایران هم منتشر شد. اینکه ۱۵ دی سفیر برزیل پاسخ فدراسیون فوتبال ایران را خواهد داد.

علی جوادی در این باره به نود گفت: با توجه به دیدار اخیر مهدی تاج و سفیر برزیل در تهران، مقرر شد سفیر برزیل به این کشور برود و با کنفدراسیون فوتبال برزیل مذاکره کند. البته سفر او به خاطر تعطیلات ژانویه است و فدراسیون هم با مذاکره با سفیر برزیل در تهران از این فرصت استفاده کرد تا مقدمات بازی دوستانه تیم های ملی ایران و برزیل فراهم شود.

مدیرروابط عمومی فدراسیون فوتبال گفت: قرار است ۱۵ دی ماه سفیر برزیل پاسخ نهایی را به فدراسیون فوتبال ایران اعلام کند. همانطور که می دانید سفیر برزیل ابراز تمایل کرده بود که بازی دوستانه ای بین تیم های ایران و برزیل برگزار شود و در این راه هم سفیر برزیل علاوه بر فدراسیون فوتبال در حال پیگیری است.


منبع: برترینها

بهترین ویتامین ها برای پوست

برای سلامت و زیبایی پوست به چه مکمل هایی نیاز داریم؟

قبلاً در خصوص بهترین مکمل ها برای درمان جوش صورت صحبت کرده بودیم اما برای زیبایی کلی پوست چه مکمل هایی نیاز است؟
به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ خانم‌های خوشکل، آیا تا بحال به این فکر کرده بودید که قرصی بالا بیندازید تا مو، پوست و ناخن‌های بهتری پیدا کنید؟ اکثر ما بخاطر یک یا چند دلیل، مکمل‌های غذایی یا بعضی از انواع ویتامین را مصرف می‌کنیم، یا حداقل در فکرش هستیم که مصرفش را شروع کنیم.
ما با دکتر پوست و مو، باربارا رید صحبتی داشته‌ایم تا بیابیم مصرف کدام ویتامین‌ها برایمان بی‌خطر است و واقعا می‌تواند وضعیت پوست ما را بهتر کند.
بیوتین
برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌هایتان، بیوتین بهترین مکملی است که می‌توانید مصرف کنید، البته در کنار یک برنامه‌ی غذایی خوب! بیوتین، مجموعه‌ی ویتامین های B است که برای رشد سلول‌ها و سوخت و ساز چربی‌ها و آمینو اسیدها ضروری است، و به تقویت مو و ناخن‌های شما نیز کمک می‌کند.
دقیقا مانند ویتامین‌های C، مقدار اضافه‌ی این ویتامین نیز با مصرف آب بصورت طبیعی از بدن دفع می‌شود.
مقاله مرتبط: ویتامین های ضد ریزش مو
ویتامین A
این ویتامین به خوبی و به طرق مختلف، بعنوان یک منبع پرفایده برای پوست شناخته می‌شود. قرصش بسیار برای درمان آکنه موثر است. این در حالیست که انواع کرم یا ژلش، پوست را درخشان کرده، رنگدانه‌های پوست را تعدیل کرده و پوست را به الگوی رشد طبیعی‌اش باز می‌گرداند. این ویتامین، حتی می‌تواند چین و چروک‌های ریز را نیز بهبود ببخشد!
هنگام مصرف ویتامین A باید مراقب باشید که بیشتر از حد دوز روزانه‌اش که ۱.۵ میلیگرم است فراتر نروید. بیشتر از این مقدار، برای بدنتان سمی خواهد بود!
برای درمان سرماخوردگی و بهبود حال عمومی بدن، این ویتامین حرف زیادی برای گفتن دارد. از این ویتامین، حتی در محصولات موضعی نیز استفاده می‌شود تا رنگدانه‌های پوست را تعدیل کرده و چروک‌های ریز را بهبود ببخشد.
ویتامین سی اضافه، با مصرف آب بصورت طبیعی از بدنتان خارج می‌شود، بنابراین هیچوقت در معرض خطر اوردوز؟؟؟ نخواهید بود.
در حال حاضر، از طرف مرکز کنترل بیماری‌ها، این ویتامین به اندازه‌ی ۱۰۰۰ یونیت در روز، برای استخوان‌بندی شما توصیه می‌شود. همچنین این ویتامین می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت کرده و در مقابله در برابر سرطان به شما کمک کند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : سرخاب سفیداب, سلامت پوست, مکمل, ویتامین, ویتامین A, ویتامین C, ویتامین D


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

خواص بادام برای پوست صورت

۵ خاصیت بادام برای زیبایی پوست؛

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می‌تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی‌اش سرعت بدهد!
شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. در ادامه‌ی این مطلب آنچه که باید درباره‌ی مزایای بادام برای پوستتان بدانید را خواهید خواند.
۱. پاکسازی سموم بدن
بادام حاوی آنتی اکسیدان‌های مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکال‌های آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر می‌خواهید ناپاکی‌های پوستتان را تمیز کنید، می‌توانید بطور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئنا موثر خواهد بود، چرا که محتویات بادام بطور موثری ناپاکی‌های بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان می‌کند.
۲. منبع بزرگ ویتامین E
آلفا توکوفرول ماده‌ایست که به وفور در بادام یافت می‌شود. این ماده یکی از مهم‌ترین منابع ویتامین E است. ویتامینی که یکی از مهم‌ترین نیازمندی‌های پوست شماست!
ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته می‌شود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم می‌کند. این ویتامین به وفور در بادام یافت می‌شود.
۳. کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت
بدلیل آنتی اکسیدان‌های گوناگون و خواص ضد پیری، می‌توانید از بادام برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورتتان نیز استفاده نمایید. بدین منظور می‌توانید صورتتان را بطور منظم با روغن بادام ماساژ دهید.
هنگامی که منظما با این روغن پوستتان را ماساژ دهید، به اندازه‌ی قابل توجهی پوستتان درخشنده خواهد شد، بدین ترتیب جوان‌تر از سن و سالی که دارید به نظر خواهید رسید.
بادام همچنین فواید دیگری همچون کاهش تیرگی اطراف چشم و جوانسازی پوست هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد.
۴. کمک به درمان آکنه، جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه
یکی از فواید بادام برای پوست، بهبود وضعیت آکنه است، چرا که بادام می‌تواند ظاهر آکنه و انواع جوش‌ها را کمرنگ کند. هنگامی که مرتبا از روغن بادام استفاده نمایید، آکنه‌های شما به تدریج محو خواهند شد. اگر خیلی جوش داشته باشید، در حدی که رفع کردنشان سخت باشد، مطمئن باشید که بادام، بالاخره کاری برایتان خواهد کرد!
۵. درمان یبوست و روان کردن فرایند هضم
ما اینرا می‌دانیم که روانی کارکرد دستگاه گوارش در سلامت پوست تاثیر دارد. چرا دستگاه گوارش روان، بلافاصله سموم را از بدن دفع می‌کند. اما زمانی که یبوست داشته باشیم، فرایند گوارش ما با مشکل مواجه خواهد شد.
بادام به درمان یبوست و روان ساختن دستگاه گوارش کمک کرده و باعث خواهد شد تا پوستتان درخششی سالم و طبیعی‌تر از همیشه بدست بیاورد.
بسیار خب، حالا شما با برخی از مهم ترین فواید بادام برای پوست آشنا شدید. پس این آجیل خوش طعم و بو را به تنقلات هر روزتان اضافه نمایید و از فواید آن سود ببرید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : زیبایی پوست, سرخاب سفیداب


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

دندان های خود را با این راهکارهای خانگی سفید کنید

دندان سفید

یکی از مسائلی که برای هر فرد مهم است، سفیدی دندان ها می باشد. چون دندان های سیاه، تیر و لک دار نه تنها بد نما هستند، حتی می تواند در اعتماد به نفس شما تاثیر بگذارد. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای خانگی برای سفید کردن دندان ها را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

هیج چیز بدتر از دندان های سیاه، تیره و لک دار نیست که روشن و سفید به نظر نیایند. دندان های لک دار نه تنها بد نما هستند، بلکه میتوانند اعتماد به نفس شما را هم تحت تاثیر قرار دهند. دلیل این تیرگی هرچه باشد غذا، قهوه، چای، و سیگار از شایعترین دلایل هستند. راهی را برای روشن کردن دندان های رنگ و رو رفته خود انتخاب کنید و در صورتی که از نتایج راضی بودید، با مراقبتهای خانگی، از دندان های خود مواظبت کنید.

اگر دلیل تیرگی دندان های شما پلاک ها هستند، سیب میتواند دندان را تمیز کرده و مواد لکه زا را از بین ببرد. سیب میتواند باکتری های به دام افتاده روی دندان یا بین آنها را از بین ببرد و در همان حال لکه های سطح دندان را بسابد. به گفته دندانپزشکان، بهترین راه برای رفع لکه ها از دندان، مسواک زدن فوری دندان است.

اگر دلیل تیرگی دندان تان، کشیدن سیگار است، از یک ژل سفید کننده برای برداشتن لکه های ناشی از نیکوتین استفاده کنید. لکه های زرد و قهوه ای تنباکو لایه خارجی دندان را تحت تاثیر قرار می دهند، اما در لایه زیرین عاج دندان نفوذ نمی کنند. بنابراین، بهترین کار اینست که از یک ژل ملایم پیروکسید استفاده کنید.

اگر علت تیرگی دندان، رنگ رفتگی های مرتبط با سن است، ابزارهای سفید کننده خانگی می توانند لبخند جوانی را به لب های شما بازگردانند.با بالا رفتن سن، مینای دندان شروع به فرسایش می کند و دندان ها نیمه شفاف شده و بافت زرد منفذ دار زیر مینا نمایان می شود. با استفاده از ابزارهای سفید کننده خانگی، که در داروخانه ها یافت می شوند، رنگ رفتگی ها جای خود را به لبخند زیبای جوانی می دهند. مداد سفید کننده سرشار از عناصری مانند کاربامید پروکسید است که در مدتی کمتر از یک هفته سفیدی چشمیگری را به دندان ها می بخشد.

منبع: جام جم آنلاین

#بهترین راه ها برای سفید کردن دندان ها#چگونه دندان ها را سفید کنیم#راهکارهای خانگی برای سفید کردن دندان ها

ارسال شده در ۲۵ آذر ۱۳۹۶ توسط آقای مختارنیا با موضوع دندانپزشکی


منبع: دکتر سلام

مصرف این خوراکی ها باعث تضعیف مغز می شود

نوشیدنی های شیرین

مصرف برخی از خوراکی ها با اینکه لذت بخش است ولی استفاده مداوم از آن ها تاثیر منفی بر عملکرد مغز می گذارد و باعث تضعیف آن می شود. خوراکی های مانند بیسکویت های آماده، نوشیدنی های شیرین و گلوتن باعث تضعیف مغز می شود. در این مقاله از دکتر سلام خوراکی های که تاثیر منفی بر مغز دارند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

حتما شما نیز مکررا و مکررا درباره غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت ها و ماهی سالمون شنیده اید. مطلوب اکنون پرسش اینجاست که چه غذاهایی توان دارد بر روی قدرت مغز تاثیر منفی دارا باشد و منتج به بیماری هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم از سفارش سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که لازم هست از خوردن آن پرهیز گردد را اظهار نماییم.

نوشیدنی های شیرین:

ظواهر نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را مشابه غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین علت مقدار زیادتری از این نوشیدنی ها استفاده می گردد. برای مساعدت به انجام اینکار، میتوان غذاهای کامل استفاده کرد، تمرین های ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف دیدگاه کرد.

شیرین کننده های تصنعی:

دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این مورد می گوید: هر کسی در دنیای امروزی درباره گلوتن، کربوهیدرات و شکر سخن می زند اما لازم هست توجه زیادتری به شیرین کننده های تصنعی نیز دارا باشیم. با نهایت تعجب، اشخاصی که شیرین کننده تصنعی استفاده می کنند زیادتر از سایر اشخاص در فراروی توسعه دیابت قرار دارند.

ماهی های سرشار از جیوه:

هر چیزی اگر بصورت متعادل استفاده گردد بی آسیب می باشد اما یک استثنا در این مورد وجود دارد و آن هم جیوه هست. جیوه زیادتر در ماهی یافت می گردد. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که زیادتر در آب زندگانی کرده هست و جیوه زیادتری در بدن خود دارد. من خودم درباره استفاده جیوه زیاد حساس هستم و مقدار استفادهی خود را کنترل می کنم. گرچه از تن ماهی استفاده می نمایم ولی زیادتر از یکبار در هفته از آن استفاده نمی کنم.

از استفاده ماهی هایی همچون کوسه، شمشیر ماهی، کاشی ماهی اجتناب کنید. این ماهیها در بر دارنده سطح بالایی از جیوه می باشند. ۳۴۰ ۳۴۰ داغ در هفته از انواع ماهی هایی استفاده کنید که سطح جیوه زیاد پایینی دارند. استفاده ماهی تن سفید را به ۱۷۰ داغ در هفته محدود کنید.

بیسکویت

بیسکویت آماده:

پژوهش ها انجام شده نشان می دهد که این اسیدها توان دارد لطمه زیاد جدی به مغز وارد کند.

گلوتن:

گلوتن در غذاهای پیشرفته بسیاری وجود دارد. برای زیادتر اشخاص، استفاده از فرآورده های که دارای گلوتن می باشند امکان ندارد.

غذاهای فرآوری شده:

این غذاها غالبا در بر دارنده چربی های ترانس می باشند که برای قلب و مغز آدم مضر هست. وقتی که غذاهای فرآوری شده بصورت با نظم استفاده می گردد، توان دارد جایگزین غذاهای حقیقی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) توان دارد موجب ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز زیاد مضر باشد.

منبع: مجله سلامت


منبع: دکتر سلام

دکمه ساکت کردن کاربران و گروه‌ها به فیس بوک هم اضافه شد

دکمه ساکت کردن کاربران و گروه‌ها به فیس بوک هم اضافه شدپول‌نیوز – فیس بوک قابلیت تازه‌ای را به این شبکه اجتماعی اضافه کرده که به کاربران برای مشاهده محتوای فید خبری انعطاف و امکانات بیشتری می‌بخشد.
به نقل از تک کرانچ، تغییرات یادشده مشتمل بر اضافه شدن دکمه ای به نام اسنوز است که با استفاده از آن می توان محتوای ارسالی از سوی یک فرد یا افراد خاص، صفحات و گروه ها را برای مدت سی روز مشاهده نکرد.

تا پیش از این عدم مشاهده محتوای ارسالی یک فرد یا گروه مستلزم دنبال نکردن وی یا خارج کردن وی از جمع دوستان بود. اما از این به بعد می توان فردی را دنبال کرد، ولی محتوای ارسالی او را مشاهده نکرد.

به عنوان مثال، اگر از مشاهده دیدگاه های سیاسی یک فرد یا عکس های خاص ارسالی در یک گروه خسته شده اید و نمی خواهید آنها را مشاهده کنید، تنها کافیست از این دکمه استفاده کنید.

قابلیت یادشده فعلا به طور آزمایشی برای برخی کاربران فعال شده و قرار است در آینده برای تعداد بیشتری از آنها در دسترس قرار بگیرد. فیس بوک در سال های اخیر به منظور حفظ کاربران خود و رقابت با شبکه های اجتماعی رقیب تلاش های زیادی را به عمل آورده و قابلیت های جدیدی را فعال کرده است.


منبع: پول نیوز

تلاش مایکروسافت برای تولید رایانه با نمایشگر دوگانه

تبلت یادشده که از کارکردهای متداول در رایانه های مشابه برخوردار است احتمالا Courier نام خواهد گرفت.

تلاش مایکروسافت برای تولید رایانه با نمایشگر دوگانهپول‌نیوز – مایکروسافت به تازگی اختراعی را به ثبت رسانده که نشان می دهد این شرکت در تلاش برای تولید تبلتی با نمایشگر دوگانه است و این تبلت از وسط مانند یک کتاب خم می شود.
تبلت یادشده که از کارکردهای متداول در رایانه های مشابه برخوردار است احتمالا Courier نام خواهد گرفت.

پیش از این در سال ۲۰۱۰ هم اخبار و اطلاعاتی در مورد تلاش مایکروسافت برای تولید تبلت دارای نمایشگر دوگانه یا دارای صفحه نمایش منعطف و قابل خم شدن توسط مایکروسافت منتشر شده بود، اما طرح تولید و عرضه این تبلت هرگز به مرحله عمل درنیامده بود.

در حالی که مایکروسافت هنوز اخبار منتشر شده در این زمینه را رد یا تایید نکرده، گفته می شود دو نمایشگر این تبلت می توانند در کنار یکدیگر با زوایای مختلفی قرار بگیرند و کارکردهای مختلفی داشته باشند.

همچنین قرار است سخت افزاری ویژه به نام Andromeda برای این تبلت درنظر گرفته شود که تکمیل آن احتمالا تا سال ۲۰۱۸ یا ۲۰۱۹ به طول می انجامد. این سخت افزار اجرای ویندوز و برخی نرم افزارهای جانبی این سیستم عامل را با سهولت بیشتری ممکن می کند.


منبع: پول نیوز

بازداشت پیرزن ۹۳ ساله بدهکار در آمریکا

پول‌نیوز – زن ۹۳ ساله امریکایی که قادر به پرداخت اجاره خانه سالمندان نبود، پس از بی‌اعتنایی به چند هشدار، سرانجام ازسوی پلیس بازداشت شد.

پیرزن اهل «فلوریدا» که از شدت ناتوانی ویلچرنشین شده است وقتی در برابر قاضی قرار گرفت ادعای مدیر آسایشگاه را رد کرد و مدعی شد تا به حال هشداری دریافت نکرده و فقط اجاره یکی از ماه‌هایش عقب افتاده است. او که حتی حاضر نبود شماره تلفنی از بستگانش در اختیار پلیس قرار دهد با سپردن وثیقه از سوی یک نیکوکار آزاد شد و تولد ۹۴ سالگی‌اش را در اتاق یک میهمانخانه برگزار کرد.

قراراست زن سالخورده پیش از آغاز سال جدید میلادی برای رسیدگی به پرونده در دادگاه حاضر شود.

بازداشت پیرزن 93 ساله بدهکار در آمریکا
بازداشت پیرزن 93 ساله بدهکار در آمریکا

منبع:ایران آنلاین


منبع: پول نیوز

۲۰ کشته در حمله‌ امروز عربستان به یمن

پول‌نیوز – منابع محلی از کشته شدن دست‌کم ۲۰ نفر در حمله‌های ائتلاف به رهبری عربستان، خبر داد.

حمله‌های هوایی امروز-شنبه- ائتلاف به رهبری عربستان علیه مردم یمن، دست‌کم ۲۰ کشته برجای گذاشت.

جنگنده‌های ائتلاف سعودی روستای «الخوخا» را هدف قرار دادند.

ائتلاف به رهبری عربستان همچنین در این حمله‌ها، تعدادی از چرثقیل‌های بندر الخوخا را نابود کرد. چرثقیل‌های این اسکله برای پیایده‌سازی کمک‌های بشردوستانه‌ای که با کشتی به یمن ارسال می‌شوند، ضروری است.


منبع: پول نیوز