اس ام اس تبریک تولد (۱۷)

امروز روز توست

و من تمام دلتنگیهایم را به جای تو در آغوش می کشم

چقدر جایت میان بازوانم خالیست

تولدت مبارک

_______________________________________

وقتی نگاه تو به دنیا افتاد

یک حس عجیب در دل ما افتاد

در گوش بهار ، آسمان چیزی گفت

نام تو سر زبان گلها افتاد

تولدت مبارک

_______________________________________

نه آرامشت را به چشمی وابسته کن،

نه دستت را به گرمای دستی دلخوش

چشمها بسته میشوند و دستها مشت میشوند…

و تو می مانی و یک دنیا تنهایی…

میلیونها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط موش ها و سنجاب هایی کاشته شدند! که دانه هایی را مدفون کردند و سپس جای مخفی آن را فراموش کردند…

خوبی کن و فراموش کن…

” روزی رشد خواهد کرد”

تولــــــــــــدت مبارک دوست عزیزم

_______________________________________

رفیــــق

یکــ سال دیگه گذشتــــــــــــ و

کلـــــــے خاطــــــره با هم ساختیم

به امیــــد ساختـــن شادــےو خاطـــــره هاــے بعدــے

تولـدت مبـــارک

_______________________________________

زندگیت را با لبخــــــند هایت نــگاه کن نه با اشــکهایت؛

سالهای عمرت را با دوســــــتانت بشمار نه با تعداد شـــــــــــمع های روی کیــــک تولـــــــــدت؛

تولدتون_مبارک

_______________________________________

جامه ام را پر میکنم از عطر تو

خیالت را با من یکی

میجویم تو را میان شقایق ها ، در زیر باران !

نبیند دیده ام غیر تو

بر لبم زمزه ی نام تو

در نگاهم شوق تماشای تو

هوایم سرشار از نفس های تو …

تمام آیینه ها را از عکس تو پر میکنم

تمام جاده هارا با تو قدم میزنم

من تو را با من زندگی میکنم ..

تولدت مبارکــــــــ

_______________________________________

امـــروز تولـــد توستـــ و بهترین زمانـے که خدا !

میخواستــ مرا با هدیه اــے

شاد کند آرــــے درستــــــــــ استــــ

این هدیه قبل از وجود خودم از آسمان آمده ولـــے مهم این استـــــــــ

که از آن دل من بوده……..

تولــدت مبــــــــــارکــــ

_______________________________________

همراه یک طلوع

در این خجسته یاد

در سالگرد بهاران هستیت

روزی که زندگی بر لبان تو بوسه زد

با صد خلوص

هم آستان دل، خواهم که بمانی

همیشه شاد

تولدت مبارک

_______________________________________

تولد_تو ”تولد_من است!

چون وقتی تو می آیی من زندگی میکنم…

پس تولدمان_مبارک …

_______________________________________

دوست عزیزم

به اندازه تمام کسانی که

نمیشناسم دوستت دارم

و سبدی از گلهای

یاس و پونه

با یه آسمون ستاره

تقدیم به تو

تولدت_مبارک

_______________________________________

روز تولدت بهانه ای شد

تا بهترین شاد باش هایم را تقدیم حضورت کنم

دلت شاد و روزگارت بهاری باد دوست عزیزم میلادت تولد خوبیهاست

_______________________________________

تو این روز پر از عشق تو با خنده شکفتی

با یه گریه‌ی ساده به دنیا بله گفتی

ببین تو اسمونا پر از نور و پرندس

تو قلبا پر عشقه، رو لبا پر خندس

تولد مبارک

_______________________________________

تو این روز طلایی تو اومدی به دنیا

وجود پاکت اومد تو جمع خلوت ما

تو تقویما نوشتیم تو این ماه و تو این روز

از آسمون فرستاد خدا یه ماه زیبا


منبع: عصرایران

طرز تهیه ترشی زردآلو با سرکه بالزامیک

• زمان تهیه: ۳۵ دقیقه

• زمان باقی ماندن در چاشنی: ۳۰ دقیقه

• فرایند آماده سازی: ۱۰ دقیقه

مواد لازم برای تهیه ترشی زردآلو با سرکه بالزامیک :







سرکه بالزامیک سفید  یک پیمانه 
 عسل  نصف پیمانه
 آب  نصف پیمانه
 چوب دارچین  ۵ تا ۷ سانتی متری
میخک کامل ۶ عدد
زردآلوی رسیده ۹۰۰ گرم

طرز تهیه ترشی زردآلو با سرکه بالزامیک :

برای تهیه شربت، در یک قابلمه متوسط سرکه، عسل، آب، دارچین و میخک را با هم مخلوط کنید. اجازه دهید بجوشد سپس حرارت را کم کنید. به مدت ۵ دقیقه بگذارید نیم جوش باقی بماند. از روی حرارت بردارید و ۳۰ دقیقه کنار بگذارید. سپس میخک و دارچین را جدا کنید.

یک قابلمه را آب کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. کاسه بزرگی را با آب یخ پر کنید. زردآلوها را ۳۰ تا ۶۰ ثانیه داخل آب جوش بیندازید. سپس با قاشق آنها را داخل آب یخ بریزد تا پوست آنها به راحتی جدا شوند.  

این کار را با همه زردآلوها تکرار کنید. آنها را چهار قاچ کنید. سپس آنها را داخل شیشه شسته و استرلیزه شده بریزید.

شربت را دوباره گرم کنید و بجوشانید سپس روی زردآلوها بریزید و حدود یک سانتی متر از بالای شیشه را خالی نگه دارید. در شیشه را محکم ببندید.

شیشه را ۱۰ دقیقه داخل آب در حال جوش روی حرارت قرار دهید. سپس در گوشه ای قرار دهید تا خنک شود.

منبع: برترین ها


منبع: عصرایران

۴ راه برای تمرکز روی خواسته‌های واقعی‌مان

ماهنامه همشهری تندرستی: این سوالات و نکات را به عنوان راهنمایی برای تمرکز بر خواسته های واقعیتان در نظر بگیرید.

هر اولویت بندی ای چهار بخش دارد

ضروری و مهم؛ ضروری اما نامهم؛ غیرضروری اما مهم؛ غیرضروری و بی اهمیت. ما می توانیم از شر کارهای بخش آخر خلاص شویم. اما به نظر می رسد «ضروری اما نامهم» خودش را بر برنامه هایمان غالب می کند در حالی که باید زمانی برای کارهای «غیرضروری اما مهم» پیدا کنیم.

فهرستی از نبایدها

گه گاه فهرستی از کارهایی که نباید انجام دهید تهیه کنید. همیشه که نباید فهرست مربوط به کارهایی باشد که باید انجام دهید. این فهرست دقیقا مشابه فهرست کارهایی است که باید انجام دهید.

چگونگی رسیدن به تمرکز 

استفاده از کلمه «باید» را متوقف کن

وقتی به خودت می گویی باید این کار را انجام دهم از خودت بپرس واقعا چه کاری را باید انجام دهی. تعیین بایدها یک امر بسیار دشوار است که ظرافت های خاص خودش را دارد. اگر تعیین و تفکیک این باید ها برایتان دشوار است مورد آخر را مطالعه کنید.

برای استراحت نیز مثل کار برنامه ریزی کن

در غیر این صورت وقت را با پرسه زدن در اینترنت، تماشای تلویزیون و… تلف می کنی. اتفاقاتی که قطعا جز تلف کردن وقت، یکی از عوامل مخفی ایجاد حس شلوغی ذهنی شماست. قطعا نیازی به گوشزد کردن طلایی بودن زمان وجود ندارد.

انتخاب اتفاقی

به جای این که زمان و انرژی زیادی برای یافتن ترتیب مناسب انجام دادن کارها صرف کنی… کارها را به ترتیب اولویت روی تکه های کاغذ یادداشت کن توی کلاه بیانداز. کاری که روی برگه ای که از کلاه خارج شود را انجام بده.


منبع: برترینها

چرا مشتریان، به موقع هزینه‌ها را پرداخت نمی‌کنند؟

مجله پنجره خلاقیت – شادی حسن پور: پرداخت به موقع هزینه محصولات، امری حیاتی برای کسب و کارتان است. اما گاهی پیش می آید که حداقل یک مشتری، هزینه محصولات را به موقع پرداخت نکند. اگر این مشکل ادامه پیدا کرد، وظیفه شماست که دست به کار شده و این وضعیت را اصلاح کنید.

چرا پرداخت به موقع بسیار اهمیت دارد؟

در وهله اول بیایید به دلایل اهمیت این موضوع بپردازیم. اگر مشتریانتان هزینه خرید را به موقع پرداخت نکنند، چه اتفاقی می افتد؟

گردش مالی؛ اولین و مهم ترین اتفاقی که بعد از پرداخت دیرهنگام رخ می دهد، تاثیر منفی روی گردش مالی شرکت است. اگر به موقع پول نگیرید، نمی توانید سر وقت و به شکلی مداوم درآمد داشته باشید. اگر درآمد منظمی نداشته باشید، نمی توانید بدهی ها و قسط های شخصی تان را نیز سر وقت بدهید. جدا از کسب درآمد منظم، گردش مالی نشانگر توانایی شرکتتان در کسب موفقیت نیز هست.

درواقع حتی ممکن است گردش مالی نامناسب باعث تعطیلی شرکتی شود. حتی اگر آن شرکت روی کاغذ و به لحاظ فنی درآمدزا بوده باشد. صورت حساب ها را بررسی کنید و اقداماتی را در جهت اصلاح پرداختی های دیرهنگام صورت دهید تا بتوانید گردش مالی مثبتی داشته باشید.

تنظیم امور حسابداری؛ پرداخت به موقع هزینه خرید محصولات باعث می شود تا تنظیم و بستن حساب های ماهیانه و سالیانه به شکل راحت تری انجام شود. صورت حساب های ثبت شده معمولا به عنوان درآمد در نظر گرفته می شوند، ولی اگر این درآمد هنوز وجود خارجی پیدا نکرده باشد، اشتباهاتی در گزارش هایتان رخ خواهدداد. شاید این موضوع خیلی برای کسب و کارهای کوچکی که به تازگی کارشان را شروع کرده اند، اهمیت نداشته باشد، با این حال اگر می خواهید گزارش های مالی تان را به سرمایه گذاران یا عموم مردم ارائه دهید، باید توضیحات کاملی دراختیار داشته باشید.

چرا مشتریان، به موقع هزینه ها را پرداخت نمی کنند؟

شهرت؛ اگر بپذیرید که مشتریانتان با دیرکرد زمانی وجه مورد نظر را پرداخت کنند، به شهرت خود صدمه می زنید و خود را در معرض مشکلاتی در آینده، از جمله دیرکرد طولانی مدت تر قرار می دهید. مشکلات فزاینده؛ همه این مشکلات در طول زمان بیشتر می شوند، بنابراین هرچه بیشتر برای اصلاح این وضعیت تعلل کنید، با عواقب بیشتری مواجه خواهیدشد. به عنوان مثال، وقتی مشتری متوجه شود که پرداخت دیرهنگام ایرادی ندارد، آن را (خودآگاه یا ناخودآگاه) به یک عادت تبدیل می کند. هرچه حساب و کتاب های مالی ماهیانه و سالیانه تان پیچیده تر شود، پیش بینی میزان پیشرفت کلی تان نیز سخت تر خواهدشد.

استراتژی هایی برای اصلاح دیرکرد زمانی پرداخت مشتریان

خوشبختانه مجموعه استراتژی هایی وجود دارد که می توانید به کار بگیرید تا از این وضعیت رهایی پیدا کنید.

۱٫ بر فرآیند صدور صورتحساب، کنترل کامل داشته باشید.

فرآیند صدور صورتحساب ها را مورد ممیزی و حسابرسی قرار دهید. احتمال دارد که جایی اشتباهی صورت گرفته باشد. اگر فرآیند ثبت صورتحساب ها را به صورت کاملا مستند در اختیار ندارید، اصلاحات کارتان را از همین جا شروع کنید. علاوه بر این شما باید همواره نسبت به صدور صورتحساب ها و نحوه ارتباط میان دپارتمان های مختلف شرکت آگاه باشید.

هرگونه شرایط خرید و جریمه دیرکرد باید به وضوح مشخص شود. اگر فرآیند پیگیری مناسبی نداشته باشید، صورتحساب هایتان گم شده یا مورد بی توجهی واقع می شوند. این فرآیند دو مرحله دارد: اول اینکه مطمئن شوید فرآیندهای کاری تان روی کاغذ منطقی به نظر می رسند. آیا قوانین سفت و سختی دارید یا کارمندانتان هر شرط و شروطی که بخواهند، برای مشتری می گذارند؟ سپس با کارمندانتان ارتباط برقرار کرده و به بررسی این موضوع بپردازید که آنها فرآیندهای کاری را به درستی دنبال می کنند.

۲٫ به شکلی رسمی اخطار بدهید

اگر موعد پرداخت مشتری تان چند روز به تعویق افتاده است، می توانید اخطاری رسمی برای او بفرستید. در ابتدا ای‌میلی برای او ارسال کنید و با لحنی دوستانه موعد و شیوه های پرداخت را یادآوری کنید. اگر کارساز نبود، از ای‌میل نامه یا تماس تلفنی برای پیگیری استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید به مشتری اخطار دهید که در صورت عدم پرداخت، با مشکلات قانونی رو به رو خواهدشد. شاید آنها فقط فراموش کرده باشند هزینه خرید را واریز کنند و شاید برای پرداخت هزینه نیاز به اعمال فشار داشت باشند.

۳٫ شرایط مختلفی را برای بهترین (و بدترین) مشتریانتان در نظر بگیرید.

اگر چند مشتری مشکل ساز دارید، یا از طرف دیگر، مشتریانی دارید که همیشه به موقع هزینه خرید را پرداخت می کنند، بهتر است شرایط خرید متفاوتی را برای هر کدام از آنها در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر مشتری ای همیشه پول را با دیرکرد زمانی پرداخت می کند، شرایط سخت تر و جریمه مالی در ازای دیرکرد را برای او در نظر بگیرید.

۴٫ شیوه های پرداخت متنوع تری را بپذیرید.

برخی از مشتریان به دلیل مشکلات و شرایطی که دارند، نمی توانند هزینه خرید را به موقع پرداخت کنند. این مشکلات ممکن است ناشی از گردش ضعیف مالی یا فشار زیاد کار باشد. خوشبختانه روش هایی وجود دارد که به وسیله آنها می توانید این مشکل را حل کنید. به عنوان مثال، می توانید یک صورتحساب سنگین را به چند صورتحساب سبک تر تبدیل کنید. اگر می توانید، مکالمه ای دوستانه و صریح با مشتری مورد نظر داشته باشید و سعی کنید با او در مورد نحوه پرداخت به توافق برسید.

۵٫ از شرکت های تحصیلداری استفاده کنید.

اگر شرایط سختی دارید و گزینه های بالا به شما کمکی نکرد، می توانید از شرکت های تحصیلداری استفاده کنید. فرآیند این کار ساده است: با یک شرکت تحصیلداری صحبت کنید، صورتحساب های پرداخت نشده تان را به آنها بفروشید و مبلغی کمتر از مبلغ صورتحساب دریافت کنید و دیگر به آن صورتحساب کاری نداشته باشید! آنها خودشان با مشتری مورد نظر تماس گرفته و براساس روند کاری شان، وجه مورد نظر را از آنها می گیرند. البته این روش، روش خوبی برای طولانی مدت نیست، چرا که هم باید پول کمتری دریافت کنید، هم آن مشتری را احتمالا از دست می دهید. اما اگر چاره دیگری نداشتید، این روش را امتحان کنید.

۶٫ با مشتریان مشکل ساز کار نکنید.

اگر تعدادی از مشتریانتان به طور مرتب مشکلاتی در زمینه پرداخت برایتان ایجاد می کنند، باید آنها را کنار بگذارید. شاید فکر کنید این کار برای شما که شرکت کوچکی دارید، مانند دور ریختن پول است؛ اما اینطور نیست، چرا که با وجود این مشتریان، درآمد ثابتی نخواهید داشت.

۷٫ قانونی برخورد کنید.

اگر همه راه ها را امتحان کرده اید و باز هم به در بسته خورده اید، دیگر وقت آن رسیده که از طریق قانونی دست به کار شوید. تا می توانید اطلاعات گردآوری و صورتحساب ها و فاکتورها را تنظیم کنید. سپس به دنبال یک وکیل خبره باشید تا بتوانید از روش قانونی، حق و حقوق خود را پس بگیرید. البته بررسی کنید که احتمالا هزینه استخدام وکیل و طی کردن فرآیندهای قانونی بیشتر از هزینه ای که می خواهید بگیرید، نباشد، که در این صورت با ضرر بیشتری رو به رو خواهیدشد.


منبع: برترینها

دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر ببینید

اگر می خواهید شاهد زیباترین مناظر فراموش نشدنی باشید پیشنهاد می کنم سفری به ایسلند داشته باشید. طبیعت ایسلند مجموعه ای از چشمه های آب گرم، آبشارها، یخ رودها و آتشفشان هاست.

البته زیبایی های این کشور همین جا ختم نمی شود و با نورهای شفق آسمان وسیعش در زمستان همه را شگفت زده می کند. با هم نگاهی به این مناظر زیبا بیندازیم.

دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

چشمه آب گرم ” Blue Lagoon” در جنوب غربی ایسلند در سال ۱۹۷۶ ساخته شده است. توریست های زیادی از سراسر دنیا به ایسلند می آیند تا از چشمه آب گرم این منطقه استفاده کنند.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

یکی از زیباترین جذبه های این کشور نور شفق از ماه سپتامبر تا مارس است زیرا این نورهای رنگارنگ تنها در برخی از نقاط در دنیا یافت می شود.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

چنانچه علاقه زیادی به گشت و گذار در یخچال های طبیعی دارید سری به غارهای یخ زده ایسلند که هر سال با یخ زدن آب ها تشکیل می شود بزنید.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

حتی می توانید سفری ماجراجویانه به عمق غارهای یخ زده هم داشته باشید.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

یکی از معروف ترین چشمه های جوشان این کشور Strokkur نام دارد که هر ۸ الی ۱۰ دقیقه فوران می کند و ۱۵ تا ۳۰ متر از زمین بالاتر می رود.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

آیا به برف علاقه زیادی ندارید؟ نگران نباشید این کشور همیشه یخبندان نیست. در این جاده در منطقه Thingvellir کوهستان های سرسبز خودنمایی می کنند.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

این آبشار زیبا به آبشار خدایان معروف است. تاریخ ایسلند می گوید در سال ۹۹۹ مرد مقدسی دین رسمی کشور را دین مسیحیت اعلام کرد و مجسمه های پاگان را در این آبشار انداخت. به همین دلیل آبشار خدایان نام گرفته است.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

این منظره کوهستانی زیبا بعد از فوران آتشفشان در سال ۱۴۷۷ شکل گرفته است.

 دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید

از همه زیباتر منظره خانه های رنگارنگ Reykjavik پایتخت ساحلی ایسلند است که در منظره آبی کوهستان ها خودنمایی می کند.

دنیای سحرآمیز ایسلند را در این تصاویر بیبنید 


منبع: برترینها

چگونه هفته ای ۱ کیلو لاغر شویم؟

راهکارهای کاهش وزن سریع

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی‌ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می‌کنند. با وجود اینها، برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، حتی لازم نیست کار خاصی انجام دهید. تنها کاری که باید بکنید این است که کالری‌های مصرفی روزانه‌تان را پایین آورده، فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کرده و عادت‌های غذایی‌ خودتان را کمی تغییر دهید.
تعادل کالری‌ها
کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده‌ای نمی‌تواند به طور معجزه‌آسایی وزن شما را پایین بیاورد. نیم کیلو چربی معادل ۳۵۰۰ کالری است، ازاینرو برای کم کردن یک کیلو از وزنتان در هفته باید بتوانید طی ۷ روز، روزانه حداقل ۱۱۰۰ کالری کمتر مصرف کرده و با ورزش کردن، سوختن کالری‌تان را تقویت کنید.
اصول برنامه غذایی
وقتی مجبور باشید کمتر از ۱۲۰۰ کالری در روز مصرف کنید، شاید سخت باشد که همه نیازهای غذایی بدنتان را تامین کنید. برنامه‌های غذایی که کمتر از این میزان کالری در روز به فرد می‌رسانند برای طولانی‌مدت خوب نیستند زیرا به مرور زمان بدنتان احساس قحطی کرده و حس پرخوری به شما غلبه خواهد کرد. طبق تحقیقاتی که دکتر باربارا رولز، فوق‌تخصص تغذیه دانشگاه ایالتی پن، توضیح می‌دهد که افراد می‌توانند با بالا بردن تراکم مواد مغذی در غذاهای مصرفی خود در عین کم بودن کالری، احساس سیری کنند، مثل غذاهای با محتوی فیبر یا آب بالا مثل میوه‌ها، سبزیجات و سوپ‌ها. آکادمی تغذیه و رژیم‌غذایی اضافه می‌کند که مصرف ۴ تا ۵ وعده‌غذایی در روز، ازجمله صبحانه، در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. براساس راهبردهای غذایی USDA، یک برنامه‌غذایی ۱۲۰۰ کالری می‌تواند شامل یک فنجان میوه، یک و نیم فنجان سبزیجات، ۱۱۰ گرم غلات یا نان، ۸۵ گرم گوشت یا حبوبات، ۳ فنجان شیر بدون چربی و ۱۷ گرم چربی یا روغن سالم، باشد.
ورزش
تعداد کالری‌هایی که از طریق ورزش می‌سوزانید برحسب سن، وزن، شدت و مدت تمرینتان متفاوت است. MayoClinic.com توصیه می‌کند که ۳۰ دقیقه ورزش هوازی روزانه مثل پیاده‌روی تند یا دویدن داشته باشید. یک فرد ۷۰ کیلویی که به مدت نیم ساعت با سرعت ۵/۵ کیلومتر در ساعت راه برود، ۱۴۹ کالری می‌سوزاند. ورزش علاوه بر اینکه کالری می‌سوزاند، روحیه‌تان را تقویت کره و سلامت قلبی‌-عروقی‌تان را ارتقا می‌دهد. اگر به طور منظم ورزش نمی‌کنید، کم‌کم شروع کرده و به تدریج مدت تمرینتان را بالا ببرید. قبل از شروع هر برنامه ورزش با پزشکتان مشورت کنید.
راهکارهای رفتاری
داشتن دفترچه یادداشت غذایی یک راهکار رفتاری عالی برای موفقیت در کاهش وزن است. درواقع، در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، مشخص شد که نوشتن چیزهایی که در طول روز می‌خورید، کاهش‌وزنتان را تا دو برابر تقویت می‌کند. این یادداشت‌برداری آگاهی و هوشیاری شما را نسبت به آنچه می‌خورید بالا برده و درنتیجه از پرخوری‌های فکری را کنترل می‌کند. اینکه یاد بگیرید آرام‌تر غذا بخورید هم خیلی مهم است. ازآنجا که ۲۰ دقیقه از شروع غذا خوردنتان طول می‌کشد تا پیام سیری به مغز برسد، کسی که تند غذا می‌خورد، قبل از اینکه احساس سیری کند، به احتمال زیاد میزان غذای بیشتری مصرف خواهد کرد.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : روشهای لاغری آسان, رژیم لاغری, مردمان, کاهش وزن


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس


مینار سفر :آژانس هواپیمایی در کرج

ارسال نظر


منبع: آلامتو

با برخی از اعضای دستگاه تناسلی خانمها آشنا شوید

با برخی از اعضای دستگاه تناسلی خانمها آشنا شوید
کلیتوریس
بنامهای تاجک یا چوچوله هم نامیده می شود این جسم کوچک، مانند آلت تناسلی در مردان قابلیت اتساع دارد و در هنگام تحریک جنسی نعوظ می گردد اما حتی در حالت نعوظ بندرت از ۲ سانتی متر درازتر می شود. در لبهای کوچک و کلیتوریس رشته های عصبی فراوانی وجود دارد که ساختمانهای اصلی در انتقال حس شهوانی به مغز می باشند. در واقع کلیتوریس یکی از حساسترین قسمتهای تناسلی زنان در هنگام تحریک جنسی است.
در بین لبهای کوچک ناحیه ای قرار دارد که محل قرار گرفتن سوراخ پیشابراه، دهانه مهبل و پرده بکارت است. در این قسمت غدد خاصی وجود دارند که در هنگام تحریک جنسی ترشحاتی از خود خارج می کنند و باعث مرطوب شدن این ناحیه می شوند. در واقع در ناحیه تناسلی خانمها و بین دو لب کوچک دو سوراخ قابل مشاهده است. سوراخ بالائی مربوط به پیشابراه است که از آن ادرار خارج می شود و سوراخ پائینی دهانه مهبل می باشد.
مهبل
مجرائی است که توسط پرده بکارت پوشیده می شود و عمل نزدیکی از طریق آن انجام می گیرد. اندازه و شکل دهانه مهبل تفاوتهای قابل ملاحظه ای را در افراد مختلف نشان می دهد. مهبل ساختمان لوله مانندی است که از فرج تا رحم ادامه دارد یعنی دهانه خروجی مهبل که با پرده بکارت پوشیده شده است یک سر آن می باشد و در سر دیگر آن رحم قرار می گیرد. مهبل اعمال زیادی انجام می دهد از آن جمله : مجرای خروجی برای ترشحاتی است که از رحم خارج می شود و از طریق آن ترشحات رحمی و جریان خون قاعدگی دفع می شود، عمل نزدیکی از طریق مهبل انجام می گیرد و بخشی از کانال زایمانی است یعنی زایمان از طریق مهبل صورت می پذیرد. طول مهبل در افراد مختلف تفاوتهای زیادی دارد اما حدوداً بین ۷ تا ۱۰ سانتی متر می باشد. همانطور که گفته شد دهانه مهبل در دختران باکره تقریباً به طور کامل توسط پرده بکارت پوشیده شده است.
پرده بکارت
غشائی است که از یک بافت ارتجاعی درست شده است. شکل و قوام پرده بکارت نیز تفاوتهای چشمگیری را در افراد مختلف نشان می دهد. پرده بکارت که دهانه مهبل را محصور کرده است خود سوراخی دارد که از سر یک سوزن تا قطر دو انگشت تفاوت می کند. پرده بکارت ممکن است به شکل شرابه ای باشد شکل شرابه ای پرده بکارت از نظر ظاهری از پرده بکارتی که در اثر عمل نزدیکی پاره شده است قابل افتراق نیست و در چنین مواردی با معاینه ظاهری نمی توان بکارت فرد را تعغیین کرد.
پرده بکارت قاعدتاً طی اولین نزدیکی از چند بار پاره شده و برای همیشه به دو یا چند بخش تقسیم خواهد شد یعنی از پاره شدن، این پرده هیچوقت خود بخود ترمیم نمی شود. وسعت پارگی پرده بکارت بعد از اولین نزدیکی به جنس آن و میزان اتساع پذیری آن بستگی دارد. اگر میزان اتساع پذیری پرده زیاد باشد (در پرده های ارتجاعی) این پرده با دخول آلت تناسلی پاره نخواهد شد. در چنین مواردی حاملگی با وجود سالم بودن پرده بکارت ممکن است رخ دهد.
اگرچه معمولاً تصور می شود. که پارگی پرده بکارت همراه با خونریزی است اما این خونریزی در همه دختران اتفاق نمی افتد و برعکس گاهی خونریزی شدیدی براثر پارگی پرده بکارت ایجاد می شود و این بستگی به میزان رگهای خونی دارد که از درون پرده عبور کرده اند.
در موارد نادری پرده بکارت آنقدر محکم است که دخول آلت تناسلی در آن غیر ممکن می باشد و برای امکان پذیر شدن عمل نزدیکی مجبور خواهند شد برشی به پرده بکارت بدهند.
جالب است بدانید برخی موارد نادر پرده بکارت اصلاً سوراخ ندارد و کاملاً مسدود است این اختلال کمیاب با اولین قاعدگیها در دختران تازه بالغ شده خود را نشان می دهد چرا که خون قاعدگی قادر به خارج شدن نیست و با تجمع خون در پشت پرده این بیماری تشخیص داده می شود و با ایجاد برش کوچکی بر روی پرده توسط پزشک مشکل رفع خواهد شد. پارگی پرده بکارت ممکن است علاوه بر مقاربت در اثر اعمال جراحی و معاینات پزشکی نیز رخ دهد و همانگونه که قبلاً نیز اشاره شد پاره بودن یا نبودن پرده و خونریزی کردن یا نکردن آن در اولین نزدیکی دلیل قطعی برای داشتن یا نداشتن مقاربت جنسی قبلی نمی باشد.
منبع: مه شو

نقش رحم و لوله های رحمی در دستگاه تناسلی

نقش رحم و لوله های رحمی در دستگاه تناسلی
رحم
رحم شکل و اندازه ای شبیه به یک گلابی توخالی دارد و از دو بخش بزرگ نامساوی درست شده است. یک بخش بالایی و بزرگتر بنام تنه و یک بخش پایینی و کوچکتر بنام گردن و همین قسمت پایینی یعنی گردن رحم است که در انتهای مهبل قرار دارد.
شکل و اندازه رحم بسیار متنوع است و تحت تأثیر سن و تعداد زایمان های صورت گرفته قرار دارد. بعد از بلوغ در زنانی که تا بحال زایمان نکرده اند طول رحم حدود ۶ تا ۸ سانتی متر و در زنان چند زا حدود ۹ تا ۱۰ سانتی متر است. تنه رحم (و نه گردن آن) عمدتاً عضلانی است و در حالت عادی دیواره های جلوئی و عقبی رحم به هم چسبیده اند و فضای بین این دو دیواره فقط بصورت یک شکاف است، که در طی حاملگی و با رشد جنین این حفره پیوسته بزرگتر می شود تا جنین را در خود جای دهد.
تغییرات رحم در دوره بارداری بسیار جالب است. در طی بارداری رحم رشد چشمگیری پیدا می کند و وزن آن از ۷۰ گرم (در حالت غیر حاملگی) به حدود ۱۱۰۰ گرم (در ماه آخر حاملگی) می رسد و حجم آن به حدود ۵ لیتر خواهد رسید.
گردن رحم قسمت پایینی رحم را تشکیل می دهد که توسط سوراخی به مهبل راه پیدا می کند و در واقع سوراخ ارتباطی رحم و مهبل می باشد و خون قاعدگی از داخل رحم از همین سوراخ وارد مهبل شده و از طریق مهبل خارج می شود.
برخلاف تنه رحم که عمدتاً جنس عضلانی دارد گردن رحم از بافت قابل اتساع و ارتجاعی تشکیل شده است و وضعیت همین بافت است که به گردن رحم توانائی چشمگیر اتساع را طی زایمان می دهد.
لوله های رحمی
در هر دو طرف تنه رحم در قسمت بالای آن دو لوله بنام لوله های فالوپ به طول تقریبی ۸ تا ۱۴ سانتی متر منشا می گیرند که از یک طرف چسبیده و انتهای دیگر آن به شکل یک شیپور روی تخمدان قرار می گیرد. کارلوله های رحمی این است که تخمک آزاد شده از تخمدانها را گرفته و از طریق مجرای داخلی خود بطرف رحم هدایت می کنند.
منبع: مه شو

تخمدانها چه وظایفی در دستگاه تناسلی دارند؟

تخمدانها چه وظایفی در دستگاه تناسلی دارند؟
تخمدانها
دو عضو بادامی شکل هستند که با فاصله ای در دو طرف رحم قرار می گیرند و دو وظیفه عمده بعهده آنهاست یعنی ساخت تخمک (یا سلول جنسی زنانه) و ساخت هورمونهای جنسی زنانه.
در دوران جنینی در داخل تخمدانهای جنین دختر حدود ۷ میلیون سلول جنسی زنانه بنام تخمک شکل می گیرد که تا موقع تولد بسیاری از آنان از بین رفته و در هنگام تولد فقط حدود ۲ میلیون تخمک در تخمدانهای یک نوزاد دختر وجود دارد که تا سن بلوغ نیز تعداد زیادی از آنها مجدداً از بین می رود، بطوریکه یک دختر تازه بالغ شده دارای تنها حدود ۳۰۰ هزار تا ۴۰۰ هزار تخمک می باشد که هر ماهه یکی از آنان در داخل تخمدان شروع به رشد کرده و آزاد می شود بنابراین، اگر سن شروع قاعدگی را ۱۳ سال و سن یائسه شدن (پایان دوره باروری در خانمها) را ۵۰ سالگی فرض کنیم می بینیم که فقط حدود ۴۵۰ عدد از این تخمکها در کل طول دوران باروری یک زن استفاده می شود و بقیه از بین خواهند رفت و این یکی از تفاوتهای بارز زنان و مردان در ساخت سلول جنسی است، چرا که همانطور که قبلاً گفته شد، مردان در هر روز تقریباً میلیونها سلول جنسی (اسپرم) جدید می سازند و با هر انزال حدود ۳۰۰ میلیون اسپرم خارج می شود در حالیکه زنان هر ماه فقط یکی از تخمکهای از قبل موجود در تخمدانها را پرورش می دهند و آزاد می کنند.
با شروع ترشح هورمونهای جنسی از تخمدانها بلوغ دختران شروع خواهد شد که موجب تغییراتی از قرار زیر می شود :
با اینکه افزایش قد اولین نشانه قابل مشاهده در بلوغ دختران می باشد اما اولین علامت بلوغ در دختران رشد جوانه پستان است و بعد از آن موهای ناحیه تناسلی رشد می کنند و گاهی البته موهای ناحیه تناسلی رشد کرده و بعد جوانه پستان ظاهر می شود.
با شروع بلوغ توزیع بافت چربی در بدن دختران تغییر می کند صورتی که تجمع چربی در نواحی باسن، سینه ها و شانه ها (البته از پشت) بیشتر می شود.
بدنبال رشد جوانه پستان و رویش موهای ناحیه تناسلی اولین قاعدگی در دختران رخ می دهد که ممکن است خیلی زود (حتی زودتر از ۱۰ سالگی) و یا خیلی دیر (یعنی تا ۱۶ سالگی) رخ دهد. عوامل بسیار متعددی بر روی سن شروع بلوغ و بالطبع سن شروع قاعدگی اثر می گذارد از جمله نژاد، شرایط آب و هوائی، شرایط تغذیه ای و شرایط اجتماعی اقتصادی تغذیه ناکافی سن شروع قاعدگی را به تأخیر می اندازد. در دختران ورزشکار و برخی بیماریها نیز سن شروع قاعدگی به تأخیر می افتد. برعکس بعضی بیماریها می تواند سن شروع قاعدگی را جلو بیاندازد. آنچه مهم است اطلاع کافی از چگونگی وقوع این پدیده طبیعی بدن می باشد و دختران را باید از قبل برای این مسئله آماده ساخت چرا که اگر زمینه جسمی و روانی خوبی داشته باشند خاطره خوشی از اولین قاعدگی برایشان به یادگار خواهد ماند.
با توجه به اینکه یکی از مهمترین وقایع زندگی دختران شروع قاعدگی است و از آنجائیکه قاعدگی منظم و طبیعی بخشی از نشانه های سلامت جسمی خانمها می باشد.
منبع: مه شو

منظور از دوره قاعدگی چیست؟

منظور از دوره قاعدگی چیست؟
دوره قاعدگی
قاعدگی به اسامی عادت ماهیانه ، عادت، رگل و اسامی مختلف دیگری نامیده می شود و عبارت است از یک سری تغییرات دوره ای و تکرار شونده در رحم، گردن رحم، مهبل و تخمدان که در طی آن خونریزی های ماهیانه و آزاد شدن تخمک صورت می گیرد و همانطور که گفته شد اولین قاعدگی نشانه بلوغ دختران است و یکی از مهمترین وقایعی است که در زندگی یک زن روی می دهد.
توجه به قاعدگی و توجه به بهداشت دوران قاعدگی برای خانمها از اهمیت بالائی برخوردار است قاعدگی نه تنها بیماری یا نشانه ضعف خانمها نمی باشد بلکه حکایت از سلامت جسمی آنان می کند لذا آشنائی با آن هم برای خانمها و هم برای همسران آنها بسیار اهمیت دارد مردان باید با تغییراتی که در طول روزهای قبل از شروع خونریزی قاعدگی و در طی روزهای خونریزی برای همسرانشان روی می دهد بخوبی آَشنا باشند تا بتوانند در طی این روزها حمایتهای روانی، عاطفی و جسمی که ممکن است همسرشان نیاز داشته باشد را تأمین کنند. آشنائی با وقایع دوران قاعدگی می تواند زوجها را در تصمیم گیری برای بچه دار شدن یا جلوگیری از حاملگی کمک کند. آشنائی با روند طبیعی قاعدگی به زوجها بخصوص به خانمها کمک خواهد کرد تا در صورت بروز هرگونه وضع غیر طبیعی متوجه موضوع شده و به پزشک مراجعه نمایند.
دوره قاعدگی از روز اول خونریزی قاعدگی شروع می شود. اولین روز خونریزی را روز اول دوره قاعدگی محسوب می کنیم. یک دوره قاعدگی کامل یعنی از روز اول خونریزی دوره فعلی تا روز اول خونریزی دوره بعدی بین ۲۵ تا ۳۳ روز متغیر است ولی در حالت طبیعی میبایست هر ۲۸ روز به ۲۸ روز دوره قاعدگی بطور منظم تکرار شود هر چند که ممکن است در افراد مختلف بدون وجود هیچگونه بیماری طول این دوره متفاوت باشد و حتی از دوره ای به دوره دیگر فرق داشته باشد. خونریزی در دوره قاعدگی بین ۸-۳ روز طول می کشد.
شرح یک دوره قاعدگی را از آخرین روز خونریزی شروع می کنیم :
بعد از اینکه خونریزی قاعدگی تمام می شود، تخمدان شروع به پرورش دادن یک تخمک خواهد کرد و همزمان با آن یکی از هورمونهای جنسی زنانه را از خود ترشح می کند. این هورمون جنسی زنانه که استروژن نام دارد باعث می شود دیواره داخلی رحم شروع به رشد کرده و بر میزان غدد و عروق خونی دیواره داخلی رحم افزوده شود. رشد تخمک و ضخیم شدن دیواره داخلی رحم تا نزدیک به تخمک گذاری ادامه می یابد (تخمک گذاری یعنی آزاد شدن تخمک پرورش یافته از داخل تخمدان). اگر قاعدگی را ۲۸ روزه در نظر بگیریم تخمک گذاری در روز ۱۴ اتفاق می افتد. شایان ذکر است که در همه قاعدگی ها، بدون در نظر گرفتن طول دوره قاعدگی، روز دقیق تخمک گذاری ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی است یعنی همیشه روز تخمک گذاری قبلی را می توان بطور دقیق مشخص کرد و فقط در صورتیکه قاعدگی ها منظم باشد و طول دوره دقیق مشخص کرد و فقط در صورتیکه قاعدگی ها منظم باشد و طول دوره کوتاه و بلند نشود می توان در مورد روز تخمک قاعدگی های بعدی نیز قضاوت کرد.
منبع: مه شو

شرح یک دوره قاعدگی را از آخرین روز خونریزی

شرح یک دوره قاعدگی را از آخرین روز خونریزی شروع می کنیم :
بعد از اینکه خونریزی قاعدگی تمام می شود، تخمدان شروع به پرورش دادن یک تخمک خواهد کرد و همزمان با آن یکی از هورمونهای جنسی زنانه را از خود ترشح می کند. این هورمون جنسی زنانه که استروژن نام دارد باعث می شود دیواره داخلی رحم شروع به رشد کرده و بر میزان غدد و عروق خونی دیواره داخلی رحم افزوده شود. رشد تخمک و ضخیم شدن دیواره داخلی رحم تا نزدیک به تخمک گذاری ادامه می یابد (تخمک گذاری یعنی آزاد شدن تخمک پرورش یافته از داخل تخمدان). اگر قاعدگی را ۲۸ روزه در نظر بگیریم تخمک گذاری در روز ۱۴ اتفاق می افتد. شایان ذکر است که در همه قاعدگی ها، بدون در نظر گرفتن طول دوره قاعدگی، روز دقیق تخمک گذاری ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی است یعنی همیشه روز تخمک گذاری قبلی را می توان بطور دقیق مشخص کرد و فقط در صورتیکه قاعدگی ها منظم باشد و طول دوره دقیق مشخص کرد و فقط در صورتیکه قاعدگی ها منظم باشد و طول دوره کوتاه و بلند نشود می توان در مورد روز تخمک قاعدگی های بعدی نیز قضاوت کرد.
قبل از تخمک گذاری تغییراتی در ترشح هورمونها اتفاق می افتد و این تغییرات موجب آزاد شدن تخمک رشد کرده از تخمدان می شود و در واقع تخمک گذاری بوقوع می پیوندد. همراه آزاد شده تخمک گاهی اوقات خانمها درد مختصری را در شکم احساس می کنند. وقتی تخمک آزاد شد لوله های رحمی توسط سر شیپوری شکل خود که روی تخمدان قرار گرفته است، تخمک آزاد شده را به درون خود می کشد و این تخمک بواسطه حرکات لوله رحمی بطرف رحم هدایت می شود و از این به بعد تخمدان شروع به ترشح هورمون دیگری بنام پروژسترون می کند. با شروع این مرحله دیواره داخلی رحم بر مقدار رگهای خونی و غدد خود می افزاید و ضخیم تر می شود و آماده پذیرش تخمک خواهد بود. چنانچه حول و جوش زمان آزاد شدن تخمک، نزدیکی انجام شده باشد و اسپرمی با تخمک لقاح پیدا کند، حاملگی اتفاق می افتد و تخمک لقاح یافته در دیواره رحمی که آماده پذیرش آن است جایگزین می شود و شروع به رشد می کند اما چنانچه نزدیکی انجام نشود و تخمک لقاح نیابد هورمونهای زنانه مقدارشان کم می شود و کم شدن هورمونهای زنانه در این زمان باعث می شود دیواره داخلی رحم که پر از غدد و رگهای خونی شده بود تخریب شود و این بافتهای جدا شده از دیواره داخلی رحم به همراه خونی که از رگهای پاره شده جاری می شود بصورت خونریزی قاعدگی خارج می گردد و اولین روز خونریزی و بعبارتی اولین روز قاعدگی بعدی رخ می دهد و دوباره در پایان روزهای خونریزی یک تخمک دیگر در تخمدان شروع به رشد کرده و دوره دیگری تکرار می گردد.
خون قاعدگی معمولاً قرمز تیره با بوی مشخص بوده و حاوی حدود ۳۰ میلی لیتر مایع است یعنی تقریباً به اندازه نصف یک استکان کوچک که ۵۰ تا ۷۵% (یعنی نصف تا دو سوم) این مایع خون می باشد. خون قاعدگی معمولاً لخته نمی شود. اگرچه مشاهده مقدار اندکی لخته طبیعی می باشد ولی وجود لخته های بزرگ و وجود چرک در خون قاعدگی غیر طبیعی محسوب می گردد بقیه ۳۰ میلی لیتر مایع را بافتهای که از دیواره رحم جدا شده اند و بعضی عناصر دیگر تشکیل می دهند . مقدار خونریزی قاعدگی از لکه بینی مختصر تا ۸۰ میلی لیتر هم طبیعی محسوب می شود.
عوامل مختلفی همچون تغییرات آب و هوا، تغییر در میزان ساعات کاری در خانمهای شاغل، اضطراب، خستگی، ورزش، بیماریهای حاد و مزمن و یا اعمال جراحی ممکن است نظم قاعدگی را به هم بزنند. اگر یک دوره قاعدگی دیرتر یا کمی زودتر از موقع مقرر شروع شد مشروط بر آنکه فقط منحصر به یک دوره باشد می توان این مسائل را نادیده گرفت ولی در صورت تداوم یافتن باید به پزشک مراجعه کرد. بد نیست بدانید اختلالات قاعدگی، یکی از شایعترین علل مراجعه زنان به پزشکان می باشد.
در خانمهای متاهل در سن باروری در صورت قطع قاعدگی ، اول باید به فکر حاملگی بود و بعد به علل دیگر فکر کرد و بطور کلی هرگاه روند چرخه قاعدگی از حالت طبیعی خود خارج شد حال یا بصورت قطع قاعدگی یا بی نظمی های قاعدگی و یا اختلال در میزان خونریزی و یا شکل آن و هر تغییر دیگر باید به پزشک مراجعه نمود و این تغییرات را نباید از همسر خود پنهان نگاه داشت.
منبع: مه شو

مراقبتها و بهداشت در دوران قاعدگی

مراقبتها و بهداشت در دوران قاعدگی
بطور طبیعی ممکن است علائم مختلفی در روزهای قبل از شروع خونریزی قاعدگی ظاهر شود. این علائم ممکن است در اثر حالات اضطراب آور تشدید شود. احتباس مایعات در بدن و افزایش وزن شایع بوده که این افزایش وزن بخاطر جمع شدن مایعات در بدن و ایجاد ورم می باشد. مایعات افزایش یافته از طریق ادرار کردن در روزهای اول قاعدگی دفع می گردد. بنابراین گاهی در روزهای اول قاعدگی افزایش در ادرار کردن بوجود می آید. بطور شایع در روز اول خونریزی دردی مبهم در قسمت پائینی کمر، پاها و لگن احساس می شود. احساس خستگی رایج است و اکثر زنان چند روز قبل از قاعدگی احساس کاهش ناگهانی در انرژی می کنند. تغییرات پستانها معمولاً بصورت احساس گزگز کردن، احساس پری و حساسیت می باشد. اندازه پستانها قبل از شروع قاعدگی کمی افزایش می یابد و تا یکی دو روز اول قاعدگی باقی می ماند. ممکن است تغییرات رفتار بصورت کج خلقی دیده شود. ممکن است بعلت کاهش جریان خون رحم و نیز افزایش انقباض پذیری رحم گرفتگی های عضلانی خفیف تا شدید در قسمت پائین شکم بروز کند که با دردهای خفیف تا شدیدی همراه هستند. اگر بخاطر داشته باشید گفتیم در نیمه قاعدگی و در زمان تخمک گذاری نیز ممکن است دردی در قسمت پائین شکم ایجاد شود که علت و زمان آن با دردی که در روزهای اول قاعدگی رخ می دهد متفاوت است. البته این علائم در همه زنان ظاهر نمی شود و اکثر زنان بدون علامت بوده و یا علائم بسیار خفیفی دارند. بهرحال همانگونه که قبلاً نیز تاکید شد قاعدگی یک روند طبیعی بوده و نباید آن را بیماری محسوب کرد، بلکه برعکس نشانه ای است از سلامت خانمها، زنان بهتر است تمامی علائم دوران قاعدگی خویش را یادداشت کنند چرا که این کار سبب می شود نسبت به قاعدگی بعدی قدرت پیشگوئی پیدا کنند. در موقع مراجعه به پزشک (به هردلیلی) باید تاریخ آخرین قاعدگی را بخاطر داشت.
حمام کردن روزانه و تعویض مرتب وسایل بهداشتی توصیه می شود (نوارهای بهداشتی و یا پنبه و پارچه های تمیز و بهداشتی را می توان استفاده کرد و از بکار بردن پارچه های آلوده و غیربهداشتی جداً پرهیز کنید)
وقتی خون قاعدگی خارج می شود در اثر مجاورت آن با هوا بوی نامطبوعی ایجاد می گردد و برای اینکه این بو بوجود نیاید، همانگونه که اشاره شد، نوار بهداشتی و یا پنبه هایی که به این منظور استفاده شده است باید مرتباً تعویض گردند، دستگاه تناسلی خارجی با آب نیم گرم و کم فشار شستشو داده شده و خشک گردد و روزانه دوش گرفته شود. بر خلاف نظر بسیاری از خانمها که فکر می کنند در دوران قاعدگی و روزهای خونریزی فعالیتها را باید کنار گذاشت و فقط استراحت کرد، فعالیتها روزمره، مثل کار، ورزش و فعالیتهای اجتماعی نباید محدود شود ولی در صورت بروز خستگی (بدنبال قاعدگی) به اندازه کافی استراحت نمائید.
منبع: مه شو

بیان نکات مهم در دوران قاعدگی

بیان نکات مهم در دوران قاعدگی
خانمها باید روزانه خود را وزن کنند و اگر غیر از روزهای اول قاعدگی در روزهای دیگر نیز دچار ورم هستند حتماً باید به پزشک مراجعه کنند.
نزدیکی کردن در روزهای خونریزی علاوه بر اینکه از نظر شرعی منع شده است ممکن است باعث بروز عفونتهای دستگاه تناسلی گردد. بنابراین از انجام نزدیکی در روزهای خونریزی جداً پرهیز کنید. استفاده از آبهای آلوده برای شستشو مثلاً در توالتهای عمومی و یا نشستن در کف حمام احتمال انتقال عفونت را زیاد می کند. بنابراین در طی دوران خونریزی قاعدگی از اینگونه کارها خودداری کنید.
حدود ۱۰ درصد از زنان (یعنی از هر ۱۰ خانم یک نفر) قبل و یا ابتدای قاعدگی (و نه بعد از روزهای خونریزی) دچار علائم نسبتاً شدیدی می شوند که شناخت آنها و نحوه برخورد با آنها برای اینگونه خانمها و شوهران آنها ضروری است.
این علائم بسیار متفاوت هستند و هرخانمی ممکن است فقط چند تا از این علائم را داشته باشد. این علائم شامل تغییرات رفتاری مثل حملات عصبی، تحریک پذیری، کج خلقی، اضطراب، گریه، افسردگی و بی خوابی و خستگی می باشد. علائم ناشی از تجمع آب در بدن مثل ورم و افزایش وزن، بزرگ و حساس شدن پستانها و نفخ شکم ممکن است بوجود آید، آکنه نیز ممکن است رخ دهد (آکنه به جوشهای شبیه جوشهای غرور گویند که در ابتدای بلوغ در سر و صورت، سینه و پشت نوجوان بروز می کند) طپش قلب، بخصوص برای غذاهای شیرین، سردرد شبیه میگرن، درد مفصل و کمر درد ممکن است پدید آید. چنین خانمهایی همچنین ممکن است تمایل به گوشه نشینی داشته باشند. زود رنج شدن، عدم تحمل دیگران، حساس شدن به صدا، حساس شدن به نور و لمس از دیگر علائم است. بدبینی، حملات خشونت آمیز، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت تمرکز و مختل شدن قدرت قضاوت و حافظه ممکن است روی دهد. البته باز هم تأکید می شود که در کمتر از ۱۰ درصد خانمها چنین علائمی بروز خواهد کرد و هریک از این خانمها ممکن است فقط چند تا از این علائم را داشته باشند.
علت وقوع این علائم بدرستی معلوم نشده است. اما با اقدامات خاصی می توان از بروز برخی از آنها و شدت این علائم کاست. بهرحال این علائم در روزهای بعد از خونریزی تخفیف پیدا می کند.
برای پیش بینی و آگاه شدن از شروع علائم می بایست تاریخ دقیق دوره های قاعدگی را دانست که توصیه می شود به همین منظور خانمها حتماً روزها و علائم قاعدگی را در تقویم یادداشت کنند.
منبع: مه شو

هوا به کام کامیون‌هاست

روزنامه بهار: «اگر در تهران زلزله مارا نکشد، آلودگی هوا حتما به زودی این کار را خواهد کرد!» این جمله‌ای است که این روز‌ها در صفحات فضای مجازی به تکرار نوشته می‌شود و خبر از نا رضایتی مردم از آلودگی هوای تهران دارد. اما آنچه که بیش از هر زمان مورد توجه و اعتراض قرار گرفته است این است که هم زمان با طرح ترافیک و طرح زوج و فرد خودرو‌ها از درب منزل، هنوز هم وسایل نقلیه سنگین مثل کامیون و کامیونت در شب تردد می‌کنند و با این تفاسیر به قول بعضی‌ها هر چه مردم رشته‌اند را پنبه می‌کنند!

رشته هایی که پنبه شد
اجرای طرح ترافیک در تهران، آن قدر قدمت و سن و سال دارد که شاید برچیده شدن این محدودیت در مخیله کسی هم نگنجد؛ اما آیا اجرای این طرح توانسته و می‌تواند تأثیری در آلودگی هوا بگذارد؟ اصلا آیا هدف از اجرای این طرح، کنترل آلودگی هوا بوده یا چیز دیگری؟ کافی است کمی در عنوان این محدودیتِ ویژه دقیق شویم تا دریابیم، هدف نخست از اجرای طرح ترافیک، کنترل «ترافیک» در مناطق پر ازدحام و شلوغ شهر بوده است؛ طرحی که البته در نتیجه اجرای آن، کاهش آلودگی هوا نیز حاصل می‌آید، ولی در بهترین حالت، هدف ثانویه طراحان بوده است.
صحبت درباره زمانی است که احتمالا شمار معدودی از شهروندان آن را به یاد می‌آورند یا درباره‌اش خوانده‌اند و اغلب، تا به یاد دارند، طرح ترافیک در تهران در حال اجرا بوده و تخطی‌کنندگان از آن، جریمه می‌شدند. تاریخچه‌ای نسبتا طولانی که بعدها با اجرای طرح‌های محدود کننده، پای مسائل زیست‌محیطی و آلودگی هوا به آن باز شد. منظور از آن طرح ترافیک بر مبنای رقم آخر سمت راست پلاک انتظامی خودروهاست که به طرح زوج و فرد شهرت دارد و به مانند طرح ترافیک، جز در تهران در چند شهر بزرگ دیگر کشورمان نیز اجرا می‌شود؛ طرحی که می‌کوشد خودروها را بر مبنای دم دستی تری از تردد در برخی قسمت‌های شهر محروم کرده و به این وسیله هم از ترافیک بکاهد و هم از آلودگی هوا. ایده‌ای که البته در اجرای آن، اهداف زیست محیطی اولویت نخست معرفی می‌شد؛ اما نتایج بررسی‌ها ثابت کرده که در کاهش آلودگی هوا و نیل به این هدف ناکام بوده است؛ ناکامی که البته در قیاس با برخی موضوعات ندید گرفته شده در این عرصه، قابل اغماض به نظر می‌رسد! صحبت درباره زمان هایی از شبانه روز است که در آن طرح‌های ترافیکی اجرا نمی‌شوند. از عصر و ساعات ابتدایی شب تا بامداد روز بعد؛ زمان هایی که در آن همه خودروها با هر میزان آلایندگی که داشته باشند، مجوز تردد در تمامی معابر شهر را به دست می‌آورند و از این روی که غالبا به ترافیک سنگین منجر می‌شود و ایستایی خودروهای روشن را به دنبال دارد، به شدت بر آلودگی هوا افزوده می‌شود. این در حالی است که در این میان، برخی خودروهایی که پس از پایان یافتن زمان اجرای طرح ترافیک و زوج و فرد در خیابان‌ها روان می‌شوند، به شدت آلاینده هستند؛ آن قدر آلاینده که می‌توان با توقف شان بهبود آمارهای آلودگی هوا و میزان آلاینده را به چشم دید. تغییر ملموسی که برای لمس آن، نگاه کردن به دود خروجی از اگزوز بسیاری از این وسایل نقلیه هم کفایت می‌کند.
آمارهای متفاوت از سهم کامیون‌ها در آلودگی هوا
عیسی کلانتری معاون رئیس‌جمهوری و رئیس سازمان حفاظت از محیط‌زیست، می‌گوید: منشا ۳۰ درصد آلودگی هوای پایتخت ترددشبانه کامیون‌های فرسوده است و از اعضای پارلمان محلی شهر تهران درخواست کرده در این خصوص چاره اندیشی کنند اما به نظر می‌رسد شورایی‌ها آمارهای او را چندان جدی نگرفتند.
او اما چند هفته پیش آمار متفاوتی از تاثیر‌گذاری کامیون‌های فرسوده بر آلودگی هوای پایتخت داده بود. او در نشست خبری خود اعلام کرده بود که سهم کامیون‌ها در تولید آلاینده ۵۱ درصد است. این آمارها مورد تردید رئیس کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شورای شهر تهران هم بود. او خطاب به رئیس سازمان رحفاظت از محیط‌زیست، گفت: آمار سهم ۳۰ درصدی کامیون‌های فرسوده در آلودگی هوای تهران را از کجا آورده‌اید و مرکز این آمار کجا است؟. ۷۰ درصد آلودگی در پایتخت مربوط به خودروها است، اما این آمارهایی که شما ارائه می‌دهید ممکن است ما را به اشتباه بیاندازد، لذا در دادن آمار دقت کنید.
رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست در پاسخ به علیخانی، گفت: اینکه آمار ۳۰ درصد از کجا آمده واقعیت این است که همکاران ما در سازمان آمار بالای ۵۱ درصد را به ما گزارش دادند، اما چون شریعتمداری وزیر صنعت، معدن و تجارت به ما گفت ۳۰ درصد است، ما همان را عنوان کردیم. لذا شما ببینید تردد ۱۵ هزار کامیون در شهر تهران چه وضعیتی ایجاد می‌کند و با ۳ میلیون موتور سیکلت مقایسه کنید.

گردن هیچ کس اندازه این تقصیر نیست
تاثیر فعالیت شبانه کامیون‌ها بر آلودگی هوای پایتخت پیش از این نیز از سوی کارشناسان شهری اعلام شده بود و بارها شاهد بودیم که هر کس این تقصیر را برگردن دیگری می‌اندازد‌‌ اما همچنان گردن هیچ کس اندازه این تقصیر نبود به همین دلیل همه از سر خود باز می‌کردند. رحمت‌اله حافظی رئیس کمیسیون سلامت شورای چهارم شهر تهران در پیام توئیتری خود گفته بود: «شب‌ها ۱۰ هزار سرویس توسط خودروهای دیزلی غیراستاندارد در سطح شهر تهران مصالح ساختمانی توزیع می‌کنند و تشدیدکننده آلودگی هوا هستند. فریاد!» نکته‌ای که حافظی به آن تأکید می‌کند، فعالیت خودروهای دیزلی غیر استاندارد است. به اعتقاد کارشناسان محیط‌زیست در تعیین نقش و سهم منابع آلاینده بسیار مهم است که به نوع آلاینده و شرایطی که آن آلاینده تولید می‌شود در جمع آلاینده‌های متنوع در شهر تهران توجه شود. به طور مثال خودروی دیزلی سنگین و نیمه سنگین در مقایسه با خودروهای سواری در تولید اکسیدهای گوگرد نقش و سهم مهمی دارند. براساس آخرین گزارشی که توسط مرکز کنترل کیفیت هوای شهری تهران منتشر شده است: خودروهای دیزلی سنگین و نیمه سنگین در شهر تهران مسئولیت تولید آلاینده‌های اکسیدهای گوگر (SOx)، اکسیدهای ازت (NOx) و ذرات معلق (PM) را عهده دار هستند و این نقش از اکسیدهای گوگرد تا ذرات معلق بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند. مینی بوس ها، کامیون‌ها و اتوبوس‌ها به ترتیب بیشترین سهم را در تولید اکسیدهای گوگرد با درصد سهم ۳۹درصد، ۳۴ درصد و ۱۹ درصد بر اساس مطالعات انجام شده قبلی دارا هستند. در زمینه تولید اکسیدهای ازت (NOx)، کامیون‌ها به ترتیب با ۷/۵، ۴ و ۳ درصد مسئولیت تولید این آلاینده را در شهر تهران به عهده دارند. در خصوص تولید آلاینده‌های خانواده ذرات معلق نیز کامیون‌های سبک و سنگین جمعاً ۲۰درصد، مینی بوس‌ها ۱۰ درصد و اتوبوس‌ها ۳ درصد از کل را بر اساس مطالعات قبلی، مسئول هستند. در یک نگاه کلی خودروهای سنگین ۱ درصد و نیمه سنگین با احتساب اتوبوس‌ها و کامیون‌ها و مینی بوس‌ها حدود ۲۴ درصد از آلودگی شهر تهران را بر اساس مسئول بوده‌اند.

اعداد منتشر شده در این گزارش با سهم ۳۰ درصدی که ازسوی معاون محیط‌زیست رئیس‌جمهور اعلام شده است اختلاف معناداری دارد. این نکته را محمد حقانی رئیس کمیته محیط‌زیست شورای چهارم شهر تهران هم یادآوری می‌کند. او با گفته این مقام دولتی موافق نیست و به اسناد اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوا می‌گوید: بر اساس آمار و اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوا، سهم کامیون‌ها در آلاینده‌های شهر تهران در تولید اکسیدهای گوگرد ٣۴ درصد در تولید ذرات معلق ٢٠درصد در تولید اکسیدهای ازت ٧/۵ درصد است. به گفته این کارشناس شهری کامیون‌ها با احتساب اتوبوس‌ها و مینی بوس‌های تهران مجموعاً ٢۵ درصد از آلودگی هوای تهران را تولید می‌کنند و تولید ۵١ درصد از آلودگی هوای تهران صرفاً توسط کامیون ها، چندان منطقی به نظر نمی رسد و نیاز به تأمل دارد.

حقانی با بیان اینکه منع تردد خودروهای سنگین در شب‌های سرد پاییز و زمستان، سبب می‌شود تزریق آلاینده‌ها از اگزوز کامیون‌ها به جو انجام نگیرد و صبح روز بعد، تمرکز آلاینده‌ها را در شهر شاهد نباشیم یا کمتر شاهد باشیم در حالی که ترددهای شبانه کامیون‌های حامل مصالح و نخاله، آلودگی هوا در نیمه دوم سال را مضاعف می‌کند. در فصولی از سال که شرایط تجمع آلاینده‌ها بیشتر فراهم می‌شود مانند فصل پاییز و زمستان و یا در شرایط ویژه هواشناسی و جوی (مثل وارونگی) می‌تواند تأثیرات بسزایی در کاهش آلاینده‌ها و رسوبات نهایی داشته باشد.  متأسفانه بسیاری از ترددهای شبانه، کامیون‌های حامل فعالیت‌ها و مواد ساختمانی- عمرانی در شهر و یا دستگاه‌های دیزلی ساکن در امورات و پروژه‌های عمرانی تشکیل می‌دهند. در کشورمان مجموعاً ٣۵٣ هزار دستگاه کامیون وجود دارد که از این تعداد ٢٨ هزار دستگاه یعنی ٨ درصد کامیون‌های کشور در تهران مشغول به کار هستند.

کارشناسان حوزه محیط‌زیست معتقدند سهم ذرات معلق از آلایندگی‌های هوا می‌تواند ۵۱ درصد باشد و در این بین سهم خوردوهای سنگین نیز بالاست. اما اگر تاکید تنها بر کامیون‌های فرسوده باشد این نکته درست نیست. محمد رستگاری معاون پایش و نظارت اداره کل نظارت محیط‌زیست استان تهران معتقد است سهم منابع آلودگی هوا در حال تغییر است و آخرین وضعیت سیاهه انتشار هوا مربوط به سال ۹۲ است. او می‌گوید: در قراردادی که میان شهرداری تهران، جایکای ژاپن و محیط‌زیست منعقد شده این اطلاعات در حال به روز رسانی است و در این بین سهم خودروهای دیزلی در آلودگی هوا قابل توجه است. او اما اشاره‌ای به سهم کامیون‌ها در تولید آلاینده‌های هوای تهران نمی کند.

کربن‌سیاه، بلایی که هر شب سر تهران می‌آید
وحید حسینی، مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در این باره می‌گوید: «داده‌های اندازه‌گیری شده در ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوای شهر تهران نشان می‌دهد که کیفیت هوای تهران، در ساعات شب غالبا پایین‌تر از ساعات روز است. با توجه به اعداد و ارقامی که در مجموعه ۴جلدی سیاهه انتشار شهر تهران منتشر شده، می‌توان دریافت که عامل بیش از ۸۰درصد آلودگی هوای تهران، ناوگان حمل و نقل هستند. لذا تفاوت عمده‌ای که در ناوگان روز و شب وجود دارد، تردد وسایل نقلیه سنگین و دیزلی در شب است که می‌تواند تاثیرات عمده‌ای در کیفیت هوا داشته باشد. بدین ترتیب کیفیت هوا از نظر ۳ آلاینده کربن سیاه، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق کوچکتر از۲٫۵ میکرون نیازمند بررسی دقیقی است.» او افزود: «آلاینده کربن سیاه، آلاینده‌ای است که غالبا از احتراق ناقص به وجود می‌آید، کامیون‌ها و ناوگان دیزل که در ساعات شبانه مجوز تردد در خیابان‌های تهران را بدست می‌آورند، نقش اساسی در ایجاد این آلاینده دارند. بر اساس نتایج اندازه‌گیری شده در ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوا، در طول روز، غلظت این آلاینده به مقدار کمی می‌رسد، اما با شروع ساعات شبانه، به شدت افزایش پیدا می‌کند. مشکل هوای تهران در ساعات شب تنها به این آلاینده محدود نمی شود. اندازه گیری‌ها نشان می‌دهد، آلاینده اکسیدهای نیتروژن، با روندی بسیار مشابه آلاینده کربن سیاه در طول ساعات روز و شب تغییر می‌کند به طوریکه تردد ناوگان وسیع روزانه تهران، شامل خودروهای سواری منجر به غلظت به مراتب کمتری نسبت به ناوگان دیزلی در ساعات شب می‌گردند، به طوریکه در ساعات روز، این آلاینده مقادیر حداقلی در حدود ۵۰قسمت در میلیون را تجربه می‌کند، در حالی‌که با شروع ساعات شب، غلظت این آلاینده به شدت افزایش پیدا کرده و به بیش از ۲۰۰ قسمت در میلیون می‌رسد.  این موضوع در مورد ذرات معلق به شکل دیگری قابل مشاهده است. بر خلاف آلاینده‌های کربن سیاه و اکسیدهای نیتروژن، آلاینده ذرات معلق کوچکتر از ۲٫۵ میکرون، در طول ساعات روز نیز مقادیر قابل توجهی دارند که در اثر تردد ناوگان سواری می‌باشد، اما مشاهده می‌شود که مقادیر این آلاینده در ساعات شب، از حداکثر مقادیر آن در طول ساعات روز بیشتر است. در ساعات شب، به دلیل کاهش ارتفاع لایه مرزی، حجمی از هوا که آلاینده‌ها به آن تزریق می‌شوند، کاهش پیدا می‌کند. لذا باید در ساعات شب، میزان ورود آلاینده‌ها را به شدت کنترل کرد، در حالی که بر خلاف آن در شهر تهران، ناوگان دیزل با تولید آلایندگی بسیار بالا، تنها در ساعات شب مجوز تردد پیدا می‌کنند که افزایش سریع غلظت آلاینده‌ها در شب را به دنبال دارد در صورتی که در شهرهایی مانند لندن، تردد وسایل نقلیه سنگین، در ساعات شب ممنوع است.»
بدین ترتیب دور از انصاف نیست اگر بگوییم هرچه با اجرای طرح ترافیک تهران و زوج و فرد کردن خودروها از آلودگی هوا و تولید و انتشار آلاینده‌ها می‌کاهیم، در شب با تردد کامیون‌های آلاینده و دیگر خودروهای مشابه، بر آلودگی هوا افزوده می‌شود؛ درست مثل اینکه رشته‌های تنیده شده در روز، در چشم بر هم زدنی در شب پنبه می‌شوند و روز از نو و روزی از نو! وضعیتی که تا تردد کامیون‌ها مشمول محرومیت‌های سنگین نشده و جای این وسایل نقلیه آلاینده را، کامیون‌های پاک‌تر نگیرد، تداوم خواهد یافت.
منبع: بهارنیوز

قیمت جهانی نفت از ۶۰ دلار بالا رفت

به گزارش مهر،در آخرین روز تجاری سال، با افت غیرمنتظره تولید نفت خام آمریکا و کاهش ذخایر نفت خام این کشور، قیمت نفت آمریکا از بشکه‌ای۶۰ دلار فراتر رفت و به بالاترین سطح خود از اواسط ۲۰۱۵ تا کنون، رسید.
قیمت شاخص بین‌المللی نفت خام، برنت، هم با تداوم کاهش تولیدات کشورهای عضو اوپک و تولیدکنندگان متحد روسیه و همچنین تقاضای بالای چین، تقویت شد.قیمت‌های نفت سال ۲۰۱۷ را با سودی قدرتمند به پایان رساندند که این نشانه‌ آن است که شرایط اشباع بازار نفت که از سال ۲۰۱۴ به بازار فشار می‌آورد، در حال از بین رفتن است. برنت ۱۷ درصد از آغاز امسال رشد کرده است و نفت خام تگزاس غرب آمریکا هم ۱۲ درصد افزایش قیمت داشته است.

نفت خام تگزاس غرب آمریکا (دابلیوتی‌آی) امروز با ۳۲ سنت افزایش، در قیمت هر بشکه ۶۰.۱۶ دلار بسته شد. این شاخص نفتی در معاملات امروز به رکورد ۶۰.۳۲ دلار هم رسید که بالاترین قیمت آن از جون ۲۰۱۵ است.نفت خام برنت ۴۱ سنت به قیمت خود افزود و در قیمت ۶۶.۵۷ دلار سال خود را پایان داد. برنت در هفته‌ای که گذشت برای اولین بار از می ۲۰۱۵، از ۶۷ دلار هم فراتر رفت.قیمت‌های دابلیوتی‌آی با اعلام داده‌های اداره اطلاعات انرژی آمریکا در اواخر روز پنج‌شنبه، که نشان می‌داد تولید نفت خام  آمریکا از سطح ۹.۷۹ میلیون بشکه در روز، در هفته گذشته، به ۹.۷۵ میلیون در این هفته، کاهش یافته است، تقویت شد.

در بازارهای بین‌المللی هم انتظار می‌رود چین که با واردات ۸.۵ میلیون بشکه در روز، بزرگترین واردکننده جهان است، در سال ۲۰۱۸ واردات خود را افزایش دهد، چراکه پکن به پالایشگاه‌های مستقل بیشتری مجوز واردات نفت داده است.مسدود بودن خطوط‌لوله در لیبی و دریای شمال هم باعث تقویت قیمت‌ها شده بودند هرچند هر دو خط‌لوله در اوایل ژانویه به شرایط عادی باز می‌گردند.منابعی از تجار گزارش دادند که در حال حاضر خط‌لوله فورتیز نزدیک به سطح نرمال خود، نفت انتقال می‌دهد.توجه به اینکه بازارهای جهانی امروز و فردا تعطیل هستند، دیروز آخرین روز معاملات سال ۲۰۱۷ میلادی بازارها بود.
منبع: بهارنیوز

گزارش آمانو درباره برجام منتشر شد

آژانس بین المللی انرژی اتمی در گزارشی درباره دستاوردها و اقدامات مهم این نهاد در سال دو هزار و هفده نوشت آژانس بین المللی انرژی اتمی اجرای تعهدات هسته ای ایران را بر اساس برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) به شکل مستمر نظارت و تایید کرد.یوکیا آمانو مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی در گزارش های فصلی خود به شورای حکام آژانس تایید کرد ایران به تعهدات هسته ای اش اعمل کرده است.
 
بازرسان آژانس بین المللی انرژی اتمی به بازرسی از تاسیسات در ایران ادامه داده اند، صدها نمونه محیطی برداشته شده است و فعالیت هایی را با پشتیبانی فناوری های پیشرفته از جمله جمع آوری اطلاعات و سامانه های فراوری به انجام رسانده اند.در ادامه این گزارش آمده است آژانس بین المللی انرژی اتمی همواره با دقت تحولات در برنامه هسته ای جمهوری دموکراتیک خلق کره را زیرنظر داشته و آمانو ، این برنامه را امسال یک موضوع مورد نگرانی جدی برشمرده است.آمانو پس از آزمایش هسته ای کره شمالی در سوم سپتامبر در نقض قطعنامه های شورای امنیت سازمان ملل متحد از کره شمالی خواست به تعهداتش بر اساس قطعنامه های مرتبط شورای امنیت و آژانس بین المللی انرژی اتمی پایبند باشد.
منبع: بهارنیوز

غرویان: احمدی‌‌نژاد دنبال ناآرامی است

به گزارش نامه نیوز، حجت الاسلام محسن غرویان گفت: اصطلاح «حکمت» در کنار کلمه «علت» معمولاً در فقه به کار برده می شود. گاهی می گویند علت این حکم شرعی چیست و گاهی می گویند حکمت این حکم شرعی چیست. برداشت من از «حکمت» در این موضوع این است که حکمت یک حکم ثانویه است در اینجا یعنی یک حکم حکومتی است. «حکمت» البته از منظر مفهوم فلسفی و فقهی با حکومت هم در ارتباط است. به نظرم حکمت در اینجا، حفظ آرامش جامعه است. آقای احمدی نژاد با رفتارها و اقداماتش می خواهد ظاهراً یک ناآرامی و موجی ایجاد کند تا بر آن سوار شود و به اهداف و آرمان های خودش برسد.

این استاد حوزه و دانشگاه در ادامه افزود: به نظرم حکمت آقایان این باشد که می خواهند آرامش جامعه به هم نریزد. البته این موضوع ظریفی است؛ چرا که حکمت بایستی با عدالت هم بسازد. به گونه ای باشد که مردم برداشتی مبنی بر «بی عدالتی» نداشته باشند. درست است حکمت در کار است، اما طوری بایستی عمل شود که مردم احساس کنند عدالت هم همین است. در اینجا محل سوال این است که برخی می گویند اگر افراد دیگر از سایر جناح های سیاسی مرتکب چنین اعمالی می شدند، شاید اینگونه برخورد نمی کردند اما الآن رفتار با ایشان [احمدی نژاد] همراه با مماشات است. به نظرم تشخیص این موضوع با مجمع تشخیص مصلحت نظام باید باشد؛ باید ببیند آیا این حکمت مصلحت هم هست؟ آیا این مصلحت و حکمت با عدالت سازگار است یا خیر؟ که تمامی اینها بازمی گردد به نظرات بزرگان.غرویان در پاسخ به این پرسش که رفتار توأم با حکمت نظام تا کجا در مقابل احمدی نژاد ادامه خواهد داشت، گفت: توقع مردم این است که عدالت اجرا شود و حکمت یا مصلحت هم زیر مجموعه عدالت تفسیر شود اگر مصلحت با عدالت جور نشد، پس مصلحت، مصلحت نیست، اگر حکمت با عدالت ناسازگار بود، دیگر حکمت نیست. من معتقدم اگر مدتی بگذرد و آقای احمدی نژاد بخواهد همین روش را ادامه بدهد، برخوردهای سلبی و حذفی با ایشان انجام خواهد گرفت. مثلاً لغو عضویت ایشان در مجمع تشخیص مصلحت نظام می تواند یکی از این برخوردها باشد.

احمدی نژاد اگر مدرکی درباره قوه قضاییه دارد، به رهبری ارائه کند
محمد علی پورمختار، نماینده اصولگرایی مجلس شورای اسلامی هم در مورد اختلافات احمدی نژاد و قوه قضاییه و برخی پیشنهادات مبنی بر تعیین حکم و داور برای حل این اختلافات گفت: بالاخره اقای احمدی نژاد نقدهایی نسبت به قوه قضاییه دارد و می گوید در این زمینه مدرک دارم و ادعای را نیز مطرح می کند. راه حل این موضوع است که اگر اقای احمدی نژاد نسبت به قوه قضاییه و رئیس قوه قضاییه انتقاداتی دارد این مطالب را به مقام معظم رهبری منعکس کند.وی در پاسخ به این سوال که ایا منظورتان انتقال اختلافاتش به رهبری است اظهار داشت: منظورم اختلافات نیست بلکه حرفهای است که وی نسبت به عملکرد قوه قضاییه دارد چراکه اختلافات ممکن است اختلاف سیاسی یا سلیقه و رفتاری باشد. البته وی می تواند این مطالب را به بازرسی رهبری نیز انتقال دهد چراکه دفتر رهبری معاونت امور ویژه دارد و به این قبیل امور می پردازد. در واقع اقای احمدی نژاد به جای اینکه در تریبون های عمومی مطالبی را مطرح کند که موجب تشویش اذهان عمومی شود این مطالب را به دفتر رهبری منعکس کند.وی خاطر نشان کرد: بالاخره آقای احمدی نژاد مدعی است که حرف‎هایی دارد و اشکالی هم ندارد که وی حرف‎هایش را منعکس کند، حتی وی می تواند مطالبش را به کمیسیون اصل نود دهد و بگوید از فلان قاضی و فلان فرد شکایت دارم و کمیسیون وظیفه اش طبق قانون اساسی این است به این شکایت رسیدگی کند.
منبع: بهارنیوز

هویت ملی و جهانی شدن؛ دوران گذار

محمود منصور
ادراک آگاهانه یک جامعه از افکار، ارزش‌ها، تمایلات و تعلقات خود در یک ساختار اجتماعی و در حدود جغرافیایی و سیاسی مفهومی واحد به نام هویت ملی را می‌سازد.  برداشت و احساس جمعی نسبت به این ویژگی‌ها و وجوه تمایز به احساس هویت ملی تعبیر می‌شود و هنگام تحقق این احساس در عملکرد جمعی غرور ملی را پدید می‌آورد. به عبارتی می‌توان هویت ملی را مجموعه‌ای از گرایش‌ها و نگرش‌ها به احساسات، تمایلات و تعلقات یک جامعه در بستر رشد و تعالی و در مسیر پیشرفت تعریف کرد.

نژاد، اقلیم، تاریخ، دین، فرهنگ، زبان، آداب و رسوم و سایر عناصر هویتی در سیر تکوینی خود، در مسیر رشد و تعالی جامعه و در گذر زمان با فرصت‌ها و تهدیدها روبه‌رو است. تقویت قوت‌های جامعه و کاهش یا رفع ضعف‌های آن موجب بروز و ظهور عناصر و شاخص‌های هویتی در قالب فرصت یا تهدید برای ساختار اجتماعی و در نهایت نقش و کارکردی همان‌گونه خواهد بود. در مسیر تکوین حیات اجتماعی در گذر از سنت به جهان مدرن نظام‌های حقوقی و قوانین عامل تحقق ارزش‌ها در جامعه بنا به رای اکثریت و تحکیم ساختار اجتماعی و تقویت هویت ملی است. با این مبنا قانون اساسی به عنوان میثاق ملی و برآیند خواست و اراده جامعه؛ ظرفیتی برای تقویت هویت اجتماعی، فرصتی برای تحکیم همبستگی اجتماعی و زمینه­‌ای برای تحقق مشارکت اجتماعی خواهد بود.

 با رشد علم و پیشرفت فناوری؛ فرآیند جهانی شدن که فارغ از ماهیت و تعریف نوین، گستره‌ای به درازای تمدن بشری دارد سرعتی چشمگیر یافته و در قرن اخیر با رشد تجارت جهانی و افزایش ثروت، ماهیت و کارکردی تازه پیدا کرده است. با گسترش حمل و نقل، رشد گردشگری، پیشرفت فناوری اطلاعات، گسترش ارتباطات و سایر پیشرفت‌های بشر، جهانی شدن نه به عنوان یک پروژه اقتصادی یا حتی سیاسی و اجتماعی بلکه به عنوان یک روند فراگیر، مسیر مشترک یا رویه‌ای ناگزیر خودنمایی کرده و آثار و تبعات خود را به جای گذاشته است.

برای جهانی شدن مفاهیم و تعاریف گسترده‌ای از ساحت و مناظر گوناگون ذکر شده است؛ جهانی شدن را‌تراکم یا فشردگی زمان و مکان، درهم تنیدگی مسائل و فرآیندها، پیچیده شدن مسائل و چند بعدی شدن مناسبات، شبکه‌ای شدن جامعه، برچیده شدن مرزها، فرآیند گذار از جامعه سنتی به جامعه مدرن و برآیند توسعه و مدرنیته و… دانسته اند. جهانی شدن به عنوان یک فرآیند یا پدیده، دارای ابعاد و وجوه مختلف است و به همین مبنا تاثیرات آن در ابعاد و وجوه گوناگون قابل بررسی و تفسیر است.

با گسترش ارتباطات، اصول جهانی شدن به عنوان ارزش‌های نظم نوین جهانی پی ریزی شده و نمی‌توان پیروی نظم نوین جهانی از اصول لیبرال دموکراسی را انکار کرد، اما جهانی شدن برپایه اصول بنیادی و فراگیر بشری بنا شده و به دنبال تحقق ارزش‌های مشترک بشر است. در گذر از جامعه سنتی به جامعه مدرن، مفهوم هویت با چالش و مخاطره روبه رو است. در کنار توسعه و چالش‌های آن؛ فرآیند جهانی شدن، تحول ارزش‌ها و بروز تغییرات سریع را به همراه داشته است. این سرعت تغییرات و تحول ارزش‌ها باعث بروز تعارض و مخاطره در شناخت و به تبع آن هویت شده و به همین مبنا هویت ملی را با چالش مواجه کرده است.

جهانی شدن را دارای ماهیت دوگانه و کارکرد دوسویه دانسته اند؛ جهانی شدن در کنار برداشتن مرزها و خلق فضای جدید، یک هویت جهانی تشکیل داده اما در سوی دیگر برای هویت‌های قومی و محلی امکان ظهور و بروز فراهم کرده است. به عبارت دیگر همان طور که در یک حدود جغرافیایی و سیاسی هویت ملی در رابطه دوسویه با هویت قومی است، در نظم و فضای جدید جهانی هویت جهانی در رابطه‌ای دوسویه با هویت ملی است. این برهم کنش با چالش و مخاطره برای خرده فرهنگ‌ها همراه است؛ اما در این تقابل ناگزیر، کنش فعال و تعامل سازنده راهکار و مسیری برای بازتولید هویت ملی در منظومه هویت جهانی است.

همان‌طور که هویت‌های قومی چنین امکانی در مواجهه با هویت ملی دارند.  با تغییر فرآیندها و روابط اجتماعی؛ مفهوم هویت در مسیر توسعه، از سنت فاصله گرفته و در فضایی سیال در منظومه جهانی شدن در حال تغییر و بازتولید است. در فضای جدید، تفکر و رویکرد استراتژیک امکان درک تحولات با توجه به نقاط قوت و ضعف هویت ملی، و رویکرد فعال و تعامل سازنده بر مبنای فرصت و تهدیدها را فراهم آورده است.
منبع: بهارنیوز

اعتراضات خیابانی؛ مدیریتی که نشد!

سجاد خداکرمی- روزنامه بهار
طی دو روز گذشته تعدادی از شهرهای کشور از جمله مشهد و کرمانشاه شاهد تجمع‌های اعتراضی با عناوینی چون نه به گرانی، همراه با شعارهایی چون «مرگ بر گرانی» و … بوده که واکنش‌های متفاوتی برانگیخته است. تجمع هایی که برخی منشا شکل گیری آن‌ها را در فضای مجازی و خودجوش می‌دانند و برخی نیز تدارک آن را از سوی دلواپسان و تندروهای مخالف می‌دانند؛ سازماندهی که در شروع با هدف ضربه به دولت شکل گرفت اما در ادامه از کنترل خارج شد.
***
سوار شدن بر حرکت سیاسی در خیابان
تا به این لحظه بلند پایه‌ترین مقامی که به این تجمعات واکنش نشان داده معاون اول رئیس‌جمهور است که در این ارتباط گفت: مسائل اقتصادی را بهانه کرده‌اند که به نظر می‌آید پشت این قضیه مساله دیگری باشد که حتماً باید شناسایی شود.کسانی که بانی این قضایا در کشور هستند دود آن به چشم خودشان خواهد رفت؛ آن‌ها فکر می‌کنند که با این کار به دولت آسیب می‌زنند.وقتی که جریان اجتماعی راه افتاد و حرکت سیاسی در خیابان اتفاق افتاد حتما کسی که آن را شروع کرده‌اند ادامه‌دهنده و کنترل کننده پایان آن نخواهند بود و دیگرانی خواهند بود که بر آن جریان سوار خواهند شد.

گفته می‌شود برخی مخالفان تندرو دولت در مشهد مسبب آغاز اعتراضات خیابانی در مشهد بوده اند، موضوعی که البته نشان داد به گفته جهانگیری آغاز کنندگان اقدامات این چنینی پایان دهنده آن نخواهند بود و تسری اعتراضات به دیگر شهرها گواه تایید این مسئله است. فرماندار مشهد نیز درباره حوادث روزپنج شنبه این شهر و اینکه گفته می‌شود عده‌ای از روزهای قبل فراخوان تجمع داده بودند، می‌گوید در فضای مجازی این کار انجام شده و درخواستی به فرمانداری نداده بودند. همچین اطلاعاتی به طور متقن نداریم اما برخی عناصر تندرو مخالف دولت با توجه به رسانه‌هایشان به نظر می‌رسد بدشان نمی آید که به آن دامن بزنند و این در کانال هایشان نیز مشخص است و باید بررسی دقیق شود. محمدرحیم نوروزیان در گفت‌وگو با اعتمادآنلاین درباره واکنش جهانگیری به حوادث دیروز مشهد که گفته بود « کسانی که بانی این قضایا در کشور هستند دود آن به چشم خودشان خواهد رفت» اظهار کرد: آنچه آقای جهانگیری گفتند درست است.

عده‌ای از مخالفان دولت به دلیل عدم فهم، درک و تشخیص صحیح که بتوانند منافع ملی را از مسائل سیاسی تفکیک کنند دچار این مشکل هستند. فکر می‌کنند که به تصور خودشان به ایجاد فضای علیه دولت دامن بزنند، برد کرده‌اند ولی همانطور که آقای جهانگیری گفته مسلما دود به چشم آقایان و همه خواهد رفت این واضح است و فرماندار مشهد ادامه داد: «شما روزانه نگاه کنید که از صدها سایت و تریبون مطلب علیه دولت منتشر می‌شود و تصور بر این است که گویا واقعا عده‌ای دوست دارند تحریک کنند که اقدامی علیه دولت انجام شود در حالی که دولت جدا از نظام و حاکمیت نیست.»  نوروزیان افزود: «چه بسا ممکن بود آن‌ها که دیروز آمده بودند هر چند تعدادشان اندک بودند، ولی کاملا مشخص بود کسانی هستند که مشکلاتی درباره موسسات اعتباری و صندوق‌ها دارند ولی بعدا همان افراد هم احساس می‌شد که کنار کشیدند چون دیدند که تعدادی از افراد ماجراجو و کسانی که دنبال شعار خارج از چارچوب هستند به میدان آمدند.»

خوشحالی پنهان مخالفان دولت
اما جدای از این دو مقام دولتی امام جمعه مشهد نیز در خطبه‌های روز گذشته نماز جمعه این شهر اعتراض مردم به گرانی را مجاز دانست و گفت: «نباید شرایط به گونه‌ای باشد که کارد به استخوان مردم برسد و برای گفتن مشکلات خود وسط خیابان بیایند. متاسفانه امروز برخی مدیران و مسئولان در دستگاه‌های اجرایی حضور دارند که به فکر مشکلات مردم نیستند.» حجت‌الاسلام احمد علم‌الهدی در عین حال گفت: «من با مردمی که دیروز به خیابان آمدند حرف دارم. مطالبات شما کاملا بر حق بود و اینکه بر علیه گرانی شعار می‌دادید کار بر حقی بود اما بدانیم که دشمن می‌خواهد به ما ضربه بزند و نباید اجازه بدهیم از این مطالبات سوءاستفاده کنند.» وی همچنین افزود: «مردم می‌توانند از طریق تجمع‌های قانونی مطالبات خود را پیگیری کنند و به نتیجه برسند و روز پنجشنبه نیز تجمعی در مشهد برگزار شد اما اشکالش این بود که عده‌ای دعوت مرجعی ناشناس را پذیرفتند و تجمع کردند که نباید اینگونه باشد.» وی همچنین گفت: «اینکه گروهی در تجمع بگویند سوریه را‌‌ رها کن فکری به حال ما کن درست نیست.»

این گفته‌های امام جمعه مشهد را باید در کنار گفته‌های حمید رسایی از اعضای جریان تندرو پایداری در حمایت تلویحی از اقدام شکل گرفته گذاشت تا تصویر روشنی به دست گرفت، جایی که او گفته است این اتفاقات «هشداری بود برای دولت، چیزی که دولت در طول این سال‌ها نشنید اتفاق افتاد.» و یا اینکه «بنده تذکر دادم که اگر به مشکلات اصلی مردم توجه نشود یک جایی سرباز می‌کند و متاسفانه این اتفاق افتاد، خوشایند نیست، اما نتیجه غفلت دولت است درباره مشکلات اصلی مردم در سال‌های گذشته. وقتی همه هم و غم دولت در این جنگ روانی کنسرت در مشهد بود. امروز می‌بینیم که مردم چه… می‌گویند.» این فعال تندرو اصول‌گرا همچنین در ادامه با اشاره به اینکه شعار مرگ بر دیکتاتور خطاب به دولت است می‌گوید: «این‌ها مردم هستند. این‌ها ضد انقلاب نیستند. این رفتار سیاسی نیست و اجتماعی است. چون مردم مواجهند با وزرای هزار میلیاردی و شکم‌های برآمده اما می‌بینند مشکلات روی دوش آن هاست. این دقیقا تکرار آشوب‌های اجتماعی در دوره آقای هاشمی است.»

اما در کنار این روایت‌ها و اظهار نظرها، روایت یک عضو شورای مرکزی حزب اتحاد ملت که ساکن مشهد است از جرقه تجمعات دو روز گذشته که در مشهد زده شد گفت: فراخوان این تجمعات از چند روز قبل در میان مردم دست به دست می‌شد. نخست این فراخوان از طریق پوسترهایی که در کانال‌های تلگرامی با طراحی خاص منتشر شده بود رویت و سپس به صورت عام بی آنکه مشخص باشد متعلق به کدام گروه و جریان است، پخش شد. در مقابل، فرمانداری نیز اعلام کرد که هیچ درخواست تجمعی از سوی هیچ گروه و جریانی داده نشده و این تجمع قانونی نیست. محل سکونت من نزدیک به محل تجمع است، آنجا مکان خلوتی است که به صورت سنتی و عادی مردم جمع نمی شوند. یعنی جایی نیست که رفت و آمد زیادی صورت بگیرد که منجر به تجمع شود. حجت‌الاسلام مصطفی درایتی افزود: نخست این طور به ذهن می‌رسید که عده ای می‌خواهند برای دولت مساله ایجاد کنند، خصوصا که فراخوان نام و نشان نیز نداشت. اما پس از اینکه گروه‌های اولیه حضور پیدا کردند، تجمع عملا از دست برگزار کنندگان بیرون آمد و شعارها از سمت و سوی نارضایتی اقتصادی و علیه دولت روحانی به سمت و سوی دیگری کشانده شد. نهایتا پس از تند شدن فضا پلیس مجبور شد تا دخالت کند و گاز اشک آور شلیک شد و عده ای دستگیر شدند. تلقی این است اگر می‌خواستند از تجمع غیر قانونی جلو گیری کنند، بدون دردسر این امر امکان پذیر بود اما آن طور که به نظر می‌آید این تجمع نخست هدایت شده بوده که حضور مردم و شرکت آنان باعث برهم خوردن برنامه‌ها شده است. تصور اصلی یک برنامه هدفمند و با برنامه‌ریزی صورت گرفته از قبل بود، برنامه ای که نام و نشان نداشت اما شرکت مردم آن را از کنترل خارج کرد. این عضو شورای مرکزی اتحاد همچنین تاکید کرد: اما در مجموع معتقد هستم که باید برای ابراز نارضایتی مردم، بیان مطالبات و خواسته‌های آنان طبق قانون اساسی راهکاری مناسب در نظر گرفته شود که بتوانند صدای خود را به گوش مسئولان برسانند. اگر راس کار و متولی یک تجمعی مشخص باشد و این امر به صورت رسمی صورت بگیرد مطمئنا با حوادث ناخوشایندی مواجه نمی شویم. ایراد کار آنجاست که اجازه تجمعات رسمی و شناسنامه دار داده نمی شود و آنوقت مشکلاتی بوجود می‌آید.

ابعاد کوچکتر تجمع در پایتخت
تجمع‌های دو روز گذشته با ابعاد کوچکتری به تهران هم رسید. معاون امنیتی استانداری تهران از بازداشت موقت تعداد اندکی از تجمع‌کنندگان روز گذشته تهران خبر داد و تاکید کرد: پلیس پس از ثبت اطلاعات این افراد درصدد است تا در اولین فرصت بازداشت‌شدگان را آزاد کند. محسن نسج همدانی با بیان اینکه هرگونه تجمع در میادین و خیابان‌های سطح شهر غیرقانونی است و ما موظف به برخورد قاطع و مقابله با اقدامات غیرقانونی هستیم، اظهار داشت: اینکه برخی از افراد به هر شکل و عنوانی خواستار گفت‌وگو با مقامات کشور و تجمع هستند، مراحل دستیابی به این درخواست مشخص است. ما با مشخص کردن شرایط و تعیین شروطی به این افراد مجوز می‌دهیم و اساسا رویکرد ما ندادن مجوز نیست. وی ادامه داد: متاسفانه عمده افرادی که در این گونه تجمعات شرکت می‌کنند، افراد ساده‌لوحی هستند که از پشت پرده این گونه فراخوان‌ها بی‌اطلاع هستند و وقتی با فراخوان‌هایی مانند اعتراض در برابر گرانی روبه‌رو می‌شوند، با آن فراخوان همراهی می‌کنند در حالی که نمی‌دانند جریان‌های ضدانقلاب درصدد سواستفاده از نیات آنها و سردادن شعارهای خلاف واقع است. این مقام مسئول همچنین در پاسخ به این سوال که آیا تاکنون با تجمعی برخوردی هم صورت گرفته شده است؟ خاطرنشان کرد:‌ به اندازه حجم تبلیغاتی که برای این فراخوان غیرقانونی روبه‌رو بودیم، از آن استقبالی نشده است. در برخی از میادین تعداد محدود و قلیلی از افراد حضور داشتند که با تذکر دوستانه پلیس صحنه را ترک می‌کردند.

جای پاسخ به نحوه مواجهه؛ خالی!
این همه روایت‌ها و اظهارات گواهی است از منشا چگونگی پدید آمدن تجمعات اعتراضی اخیر. اما در چنین تجمعاتی که اگرچه در مواقعی مانند آنچه در ابتدای تجمع مشهد شاهد آن بودیم به جهت رسیدن گروه‌های سیاسی به امیال جناحی بود اما دیگر سوی این رخدادها که در برخی از دیگر شهرها نیز به وقوع پیوست و مردم فارغ از گرایشات سیاسی و برای بیان مطالباتشان به آن پیوستند این سوال را ایجاد می‌کند که نحوه مواجهه دستگاه‌های مسئول باید چگونه باشد. موضوع اصل ۲۷ قانون اساسی و برخی ابهامات در آن که به چگونگی برپایی تجمعات می‌پردازد یک سوی ماجرا است که تفصیل بسیار می‌طلبد اما سوی دیگر این مسئله اقدامات عاجلی است که باید به وقوع بپیوندد.

اقداماتی از جمله اینکه هم دولت مستقر باید به زبان مردم سخن بگوید و در برابر اعتراضاتشان پاسخگو باشد تا در بعد دیگر حاکمیت سیاسی این راه را در پیش گیرد. محمود صادقی نماینده عضو فراکسیون امید در واکنشی به این تجمعات این موضوعات را مورد نظر قرار داد و در توئیتر شخصی خود نوشت: «تجمع اعتراض آمیز مردم در مشهد و بعضی از شهرها درواقع اعتراض به نابسامانی‌ها و کاستی‌ها در نظام کلان تدبیر و مدیریت کشور در ادوار مختلف است؛ به جای تلاش برای خاموش کردن و سیاسی و جناحی جلوه دادن آن، صدای مردم را بشنویم و برایش چاره اندیشی کنیم.»

یکی دیگر از اعضای ارشد حزب اتحاد نیز در این رابطه می‌گوید: «باید مؤکدا در نظر داشت نارضایتی از وضع موجود (یعنی از دولت روحانی) به مراتب کمتر از نارضایتی از «وضع حاکم» است. محور اصلی مطالبات ناراضیان اقتصادی «افزایش قدرت خرید» است. این گروه سطح گسترده‌ای از جامعه را تشکیل می‌دهند.» سعید شریعتی می‌افزاید: «سطح دوم ناراضیان اجتماعی هستند که محور مطالباتشان آزادی در انتخاب سبک زندگی است. می‌توان تخمین زد که حداقل ۶۰ درصد جامعه از سبک تحمیلی زندگی از سوی حکومت ناراضیند. سطح سوم ناراضیان، ناراضیان فرهنگی‌اند که محور مطالباتشان آزادی بیان و رفع ممیزی و سانسور است. و سطح کوچکتر ناراضیان منتقدان سیاسی است که محور اصلی مطالباتشان انتخابات آزاد است.

طبیعی است که این سطوح در هم تنیده و دارای همپوشانی است. وی خاطرنشان می‌کند: اگر جریان‌های مخالف دولت روحانی به تحریک گسل ناراضیان اقتصادی مبادرت کنند و بخواهند دولت را تحت فشار قرار دهند به اندک زمانی لایه‌های دیگر ناراضیان از وضع حاکم به میدان می‌پیوندند و به وسعت اعتراض‌ها علیه وضع حاکم دامن می‌زنند. اگر ناراضیان فرهنگی و ناراضیان سیاسی از اعتراضات اقتصادی و اجتماعی فاصله بگیرند اعتراضات تبدیل به جنبش‌های پایدار و اثربخش منجر نخواهد شد و با خیابانی شدن بلافاصله نظامیان میدان‌دار خیابان می‌شوند و سرکوب محتوم خواهد بود.»

حمید رضا جلائی پور جامعه شناس و فعال سیاسی اصلاح‌طلب نیز که واقعه اخیر را به تحلیل نشسته است در این رابطه می‌گوید: «همه‌ی اصلاح‌جویان و ایران دوستان (در ایران در آغوش خطر) شایسته است چهار چشمی اعتراضات از نوع مشهد را به دقت رصد کنند و غیر مستند تحلیل نکنند. ایران بیش از همیشه در خاورمیانه‌ی لغزنده به سیاست‌ورزی مبتنی بر «دولت- ملت شهروندی» نیازمند است. متاسفانه شواهد نشان می‌دهد پشت سازماندهی این اعتراضات یک انقلابی‌گری عقیم و ایران بربادده قرار دارد.»
منبع: بهارنیوز

تحریک زخم‌های غیرقابل‌کتمان

امیر راعی‌فرد
یکسال پیش و همزمان با افزایش سفرهای استانی محمود احمدی‌نژاد و ورود او به حیطه‌هایی که البته در زمان ۸ سال سکانداری اداره کشور توسط نامبرده، آنها را به عنوان خطوط قرمز برگشت‌ناپذیر حکومتی قلمداد می‌کرد، زنگ خطری جدی برای ظهور مجدد یک پوپولیست خلق‌الساعه دیگر به صدا درآمد. تلاش بی‌وقفه احمدی‌نژاد و تیم رسانه‌ای او برای امکان ورود به بطن نارضایتی‌های اجتماعی و سیاسی و اقتصادی جامعه امری است که پس از خروج تیم حامیان او از بدنه تصمیم‌گیر حکومتی به‌صورتی واضح قابل رویت است.

ریشه ورود مجدد نگارنده به داستان دنباله‌دار و هدفمند احمدی‌نژاد و وابستگانش را باید در اتفاقات پنجشنبه گذشته در مشهد و چند شهر دیگر ایران جستجو نمود. این بار فشارهای کمر شکن اقتصادی که باعث عمیق‌تر شدن شکاف طبقاتی در جامعه ایرانی گردیده است، به عنوان دستاویز جدید دولتمردان بهاری جهت حضور در بطن جامعه آسیب پذیر کشور برگزیده شده است. باید توجه داشت که بروز نارضایتی‌های اقتصادی آن هم با توجه به افزایش غیر واقعی سطح توقعات مردمی از جانب دولت حسن روحانی که بیشتر جنبه استفاده‌های انتخاباتی را در خود جای داده بود، واقعیتی غیر قابل کتمان است. واقعیتی که اگر دولت دوازدهم راهی برای آرام کردن شرایط اجتماعی فراهم نیاورد، دیر یا زود خود را در محاصره معترضان اجتماعی خواهد دید.

لازم به توضیح است که غرض از ارایه توضیح بالا، تاکید بر وجود این نارضایتی‌های اقتصادی در میان مردم بود که از جانب هیچ گروه و دسته و جریان سیاسی قابل تکذیب نیست اما «نمایشنامه محمود مردمی» که چند صباحی است با کارگردانی خوب و تصویربرداری و صحنه‌آرایی قوی تیم احمدی‌نژاد و مشایی به روی صحنه سیاست ایران رفته است، با بازی خیابانی روزهای اخیر خود، فاز جدیدی از اکران را تجربه می کند. فازی که اگر از کنترل کارگردانان اصلی این نمایش خارج شود ریشه بسیاری از چیزها را خواهد سوزاند. برای ورود دقیق‌تر به اصل جریان چند روز گذشته لازم است از چند فاکتور مهم جهت اثبات مدیریت هماهنگ تجمعات ظاهرا اقتصادی روزهای گذشته نام برده شود.

۱.با کمی دقت در انتخاب محل تجمع مشهد می‌توان به بسیاری از موارد پی برد. شورای شهر و شهرداری مشهد به عنوان تنها مراکز در اختیار اصلاح‌طلبان از سوی معترضان جهت محل برگزاری تجمع انتخاب شده است حال آنکه اگر هدف معترضان دولت و سیاست‌های ضعیف اقتصادی‌اش بوده است قاعدتا باید این تجمع در محلی که نماینده دولت شناخته می‌شود برگزار می‌شده است نه در برابر سازمانی که وظیفه خدمات رسانی را برعهده دارد!
۲. با توجه به اتفاقات چند ماه گذشته در مشهد و تحریک مردم توسط برخی اعضای منسوب به جبهه پایداری و دعوت از مردم برای چندین بار تجمع در برابر شهرداری مشهد به سادگی می‌توان ارتباط مشخصی میان تبدیل کردن میدان شهدا به یک محل تجمع ضد دولتی از سوی تندروهای اصولگرا را تشخیص داد.
۳. برگزاری تجمعات مشابه با اعتراضات مشهد که در چند شهر دیگر استان خراسان و برخی استان‌های دیگر با همین فرمول و با شعارهای یکسان و در یک روز مشخص جملگی نشان دهنده وجود یک حلقه تصمیم‌گیر جهت مدیریت این اتفاقات بوده است.
۴. همزمانی سفر احمدی‌نژاد به استان کم برخوردار بوشهر و اتخاذ روش مصلح مردمی از جانب وی و سخنرانی آتشین او درست در روزی که تجمعات کوچک اعتراضی به ظاهر مردمی شکل گرفته است، نمی تواند امری تصادفی قلمداد گردد.
۵. انتشار گسترده فیلم‌های تجمعات فوق‌الذکر در کانال‌های منسوبان دولتمردان بهاری و فیلمبرداری‌های کاملا حرفه‌ای از صحنه‌های درگیری و شعار می‌تواند دلیلی باشد بر تغییر فاز رفتاری تیم احمدی‌نژاد در مقابل بخشی از حاکمیت و دولت.
نکته مهم در رفتارشناسی عوام‌فریبانه احمدی‌نژاد و یارانش را باید در تلاش آنها در اثبات محقق شدن پیشگویی‌های اجتماعی‌شان جستجو نمود. آنجایی که احمدی‌نژاد در طول یکسال گذشته و در استان‌های مختلف فریاد «حساب کشی مردم ستمدیده ایران از حاکمان» را سر می داد. احمدی‌نژاد و حلقه اطرافش به خوبی از حافظه تاریخی ضعیف مردم ایران بهره‌برداری می‌کنند. به این معنا که با به زبان آوردن دردهایی که در بطن جامعه وجود دارد سعی در نزدیک نشان دادن خود و جامعه فرودست ایرانی داشته و با وقاحت سیاسی مثال‌زدنی عقبه دهشتناک مدیریتی خود را به گوشه‌ای متروک می‌افکنند تا در نقش تازه‌ای به بازی خود ادامه دهند. تلاش بی‌وقفه دولتمردان بهاری جهت تغییر فاز سیاسی‌شان و حفظ ظاهر منجی عادل برای جامعه زجر کشیده ایرانی امریست که شاید بتواند به عنوان تنها راه حفظ حیات سیاسی این گروه مطرود تلقی گردد.

شاید مهمترین بحث در ارتباط با دلیل این تغییر فاز رفتاری شکست‌خوردگان از مردم را باید در تلاش ایشان برای امکان بروز سیاسی برشمرد. تلاش قشر تندرو اصولگرایان و تیم احمدی‌نژاد جهت اثبات بی‌کفایتی دولت و تحریک مردم برای اعتراضاتی که در دولت آقایان در زمره خطوط قرمز مرگبار قرار داشت! مهمترین هدف کوتاه‌مدت اتاق فکر دولتیان نهم و دهم است. حال آنکه تجربه این مدیریت مقطعی در اعتراضات خیابانی از سوی تیم گرداننده این نمایش نشان داد که کنترل این آتش زیر خاکستر بسیار سخت‌تر از چیزی خواهد بود که اتاق فکر ساده‌انگار دولت بهار به آن دلخوش کرده است.

تحریک زخم‌های غیرقابل‌کتمان اقتصادی و اجتماعی و سیاسی که روح و جان قشر عظیمی از ملت را در بر گرفته است نتیجه‌ای جز خلق یک فاجعه اجتماعی در بر نخواهد داشت و این فاجعه نه به دولت روحانی رحم خواهد کرد و نه به بازیگران نمایشنامه محمود مردمی ملاطفتی خواهد داشت! کوتاه سخن اینکه ندای احقاق حقوق ملت نمی‌تواند از حنجره مردی بیرون بیاید که در بزرگترین فسادها و بی‌اخلاقی‌ها و دروغ‌ها و تحدیدات نقش نخست را بازی کرده است.
منبع: بهارنیوز