تاثیر خوش‌ بینی بر موفقیت سرمایه گذاری

optimism

کاری را شروع کرده اما با شکست مواجه شده‌اید؟ روی سیستمی سرمایه‌گذاری کرده‌اید که رکود کرده؟ چیزی اختراع کرده‌اید که مورد استقبال برای فروش قرار نگرفته؟ اما آیا بعد از آن شکست موفقیتی بزرگ نصیبتان شده؟ و اگر اینطور است، چه چیز باعث شد به راهتان ادامه دهید و دست از تلاش برندارید؟

به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ با ورود به دنیای سرمایه گذاری، همه با موانع و مشکلاتی مواجه خواهند شد. این صددرصد است. اما یک ویژگی بارز سرمایه‌گذاران موفق سطح بسیار بالای خوش‌بینی آنهاست. با قدرت خوشبینی این موانع و مشکلات به نکات مثبت تبدیل می‌شوند. بعنوان مثال:

اتفاق شایعی را در نظر بگیرید که برای افرادیکه به تازگی وارد یک سرایه‌گذاری شده‌اند، پیش می‌آید: شرکت در برابر رقیب خود مغلوب شده است.

فرد بدبین وقتی به ماجرا نگاه می‌کند می‌گوید، “به همین خاطر است که من هیچوقت موفق نمی‌شوم. قدرت رقابت کردن ندارم.”

از طرف دیگر فرد خوش‌بین وقتی به این موقعیت نگاه می‌کند می‌گوید، “اشکالی ندارد که اینبار موفق نبودم. اما چه کارهایی را درست انجام دادم؟ چطور می‌توانم این قسمت‌های مثبت را دوباره تکرار کنم؟”

تفاوت را می‌بینید؟ فقط به چارچوب فکری شما و اینکه چطور نتایج کار را بررسی می‌کنید، بستگی دارد.

مثبت‌گرایی و بازده کاری

افراد مثبت‌گرا و خوش‌بین سخت‌تر تلاش می‌کنند. درست است. درواقع تحقیقات ثابت کرده است که منفی‌گرایی توانایی فرد برای شرکت در فعالیت‌های مفید و پربازده را به طور قابل توجهی پایین می‌آورد. این باید برای یک سرمایه‌گذار موفق کاملاً مشخص باشد.

تصور کنید: اگر به اینکه امروز چه اتفاقی افتاده است بی‌توجه باشید، آیا انرژی کافی برای بیرون آمدن از تختخواب، خواندن کتاب، ایجاد ارتباطات جدید و چند ساعت بیشتر کار کردن را خواهید داشت؟ مطمئناً خیر! و این دقیقاً آن چیزی است که سرمایه‌گذاران موفق به آن نیاز دارند. کسانیکه اینطور نباشند موفق نخواهند شد.

قدرت خوش‌بینی

وقتی خوش‌بین‌تر می‌شوید چه اتفاقی می‌افتد؟ (جدا از تماشا کردن غروب‌های آفتاب، پیدا کردن دوستان بیشتر و انجام بیشتر کارهایی که دوست دارید). تجارتتان شکوفا خواهد شد. فروش برایتان ساده‌تر اتفاق افتاده، کارمندانتان میل بیشتری برای سر کار آمدن پیدا خواهند کرد و حساب بانکی‌تان هم روز به روز بالاتر خواهد رفت.

علاوه بر اینها، افراد دور و برتان از مثبت‌اندیشی شما فایده می‌برند. این باعث می‌شود حرف‌هایتان را خیلی راحت‌تر قبول کنند. وقتی دیدگاهتان مثبت باشد، افراد هیجان بیشتری برای گوش دادن به شما خواهند داشت. به دفعه آخری که با کسی روبه‌رو شدید که شدیداً به کاری که انجام می‌داد اعتقاد داشت و تصور می‌کرد که دنیا جای فوق‌العاده‌ای است فکر کنید. آیا به نظرتان فردی موفق و موثر نیامده بود؟ حتماً همینطور بوده است. شما هم می‌توانید با داشتن مداوم افکار مثبت چنین تاثیر مثبتی ازخودتان برجا بگذارید.

راهکارهایی برای تقویت خوش‌بینی

آینده‌ای روشن و مثبت برای خود ترسیم کنید

وقتی هرازگاهی رویاهای طولانی‌مدت خودتان را در ذهن تجسم کنید، طرزتفکرتان مثبت خواهد ماند. این مسئله مخصوصاً وقتی اتفاقی منفی برایتان رخ می‌دهد اهمیت بسیار زیادی دارد.

خواب را فراموش کنید

وقتی با اولین صدای زنگ ساعت صبح از خواب بیدار شوید، روزتان در جهت مثبت آغاز خواهد شد. همچنین با سریعتر بیدار شدن، در طول روز کمتر خواب‌آلود خواهید ماند. خستگی یکی از عوامل ایجاد منفی‌بافی است.

همچنین بخوانید : ۱۰ روش برای سحرخیز بودن

عمیق‌تر نفس بکشید و زیاد آب بخورید

وقتی اکسیژن بیشتری به مغزتان برسد روشن‌تر فکر خواهید کرد. بیشتر آدم‌ها تنفس‌های بسیار ضعیف و سطحی می‌کشند که به هیچ دردشان نخواهد خورد. از طرف دیگر، تنفس عمیق به ارتقای افکار مثبتتان کمک خواهد کرد.

نوشیدن آب پاکیزه و خنک هم درست مثل تنفس عمیق جریانی از انرژی مثبت را وارد بدنتان خواهد کرد.

از چیزهای ناراحت‌کننده دوری کنید

داروهای ضدافسردگی قاتل مثبت‌اندیشی هستند. هرچیزی از الکل تا افراد منفی تمایل شما به موفق شدن را کاهش می‌دهند. منظورمان این نیست که ارتباطتان را با دوستان یا خانواده‌تان قطع کنید. اما لازم است که هر زمان خودتان را نزدیک به چیزی که روحیه و خوش‌بینی‌تان را کدر می‌کند یافتید، آن محل را ترک کنید.

مدیتیشن

نسل‌ها و فرهنگ‌های مختلف مدیتیشن را تایید کرده‌اند. با ۱۵ دقیقه در روز مدیتیشن، مثبت‌گرایی و انرژی در شما جریان پیدا خواهد کرد. البته مدیتیشن موضوعی بسیار عظیم است که نیاز به تمرین بسیار دارد اما برای شروع کافی است به یک اتاق تاریک بروید، صاف بنشینید و ذهنتان را پاک کنید. چشم‌هایتان را نیمه‌باز بگذارید و فقط روی تنفستان تمرکز کنید. حتماً ساعتتان را برای ۲۰-۱۵ دقیقه بعد کوک کنید زیرا اگر اینکار را نکنید یکدفعه متوجه می‌شوید که ساعت‌ها به همان حال نشسته‌اید.

کمی برای خودتان وقت بگذارید

در یک کلاس یوگا شرکت کنید، بازی کامپیوتری انجام دهید، یک کتاب داستان بخوانید یا در هر فعالیت دیگری که به شما لذت می‌دهد و باعث می‌شود چند ساعتی از دنیای اطرافتان فاصله بگیرید، شرکت کنید. خیلی خوب است که این زمان شخصی به ورزش کردن بگذرد.

اخبار را فراموش کنید

اخبار محلی و کشوری بدترین فعالیتی است که می‌توانید در جهت مثبت‌تر شدن انجام دهید. سازمان‌های اخبار مردم را در دنیایی از ترس و ناامنی اسیر می‌کنند – دقیقاً چیزی که اصلاً به آن نیاز ندارید. فکر می‌کنید اشتباه می‌کنیم؟ خوب بگویید فهمیدن اینکه دختر کوچکی را دیروز در محلتان کشته‌اند چه فایده‌ای برایتان دارد؟ آیا مغز و روانتان را بر هم نمی‌زند؟ شما خودتان به اندازه کافی مشکل دارید پس اخبار را فراموش کنید.

خلاصه اینکه، منفی‌ها را فراموش کنید و اطرافتان را با هر چیز مثبتی که می‌توانید پر کنید. موفقیت شما بعنوان یک سرمایه‌گذار کاملاً با خوش بینی و مثبت اندیشی شما در ارتباط است. پس تا جایی که می‌توانید مثبت باشید و مثبت فکر کنید. موفق باشید!

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها


منبع: آلامتو

سخنان ناب از استیو جابز

استیو جابز، یکی از تاثیرگذارترین افراد در حوزه‌ی فناوری بود. او همان کسی است که مک، آیفون، آیپاد و آیپد را به جهانیان معرفی کرد. شرکت اپل هنگام بازگشت جابز در شرف ورشکستگی بود، اما به لطف تدابیر هوشمندانه‌ی او، این کمپانی حالا باارزش‌ترین کمپانی تاریخ تجارت جهان است. با ما همراه باشید تا به ۷ درس بسیار مهمی که می‌توان از استیو جابز گرفت بپردازیم.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ زندگی همه‌ی ما غرق در رسانه، فناوری و تبلیغات است. اما استیوجابز این گونه نبود. سراسر زندگی وی مملو از خلاقیت، ابتکار و وسواسی عجیب برای رسیدن به کمال بود. برای عاشقان طراحی و مهندسی، حوزه‌ای وجود ندارد که به آن علاقه داشته باشند و اپل به آن وارد نشده یا حداقل بر آن تاثیری نگذاشته نباشد.

استیو جابز

وقتی که یک وسیله‌ی گران قیمت مثلا یک ریموت جدید برای خودروی جدیدم می‌خرم، به این فکر می‌کنم که واقعا چرا هیچ چیپ پردازشی و قابل برنامه ریزی در آن وجود ندارد و نرم افزار آن باید تا ابد روی نسخه‌ی ۱.۰ باقی بماند؟ با مرور این افکار عصبانی می‌شوم و به این فکر می‌کنم که چطور اپل از پس کارهای جالب چند سال اخیر خود برآمده است؟ وقتی به اپلیکیشن‌های برخی روزنامه‌ها و نشریات نگاه می‌کنم هم همین حس عصبانیت را دارم. گویی تمام آن‌ها فاقد تفکری نظام‌مند به خصوص در بخش طراحی خود هستند.

سال‌ها است که هر چیزی را در مورد اپل مطالعه می‌کنم. البته به عنوان یک نویسنده‌ی فناوری، اپل را خسته‌کننده‌ترین کمپانی برای دنبال کردن می‌دانم. همیشه جزییات فوق‌العاده کمی از محصولات این شرکت به بیرون درز پیدا می‌کند. همه چیز در اپل پشت درهای بسته اتفاق می‌افتد و رازداری با تار و پود این شرکت آمیخته است. در اپل حتی به مدارک دانشگاهی سطح بالا نیز توجه چندانی نمی‌شود.

چرخش بی‌سابقه‌ی این کمپانی و تبدیل شدن آن به باارزش‌ترین کمپانی جهان چیزی نیست که تصادفی اتفاق افتاده باشد. ریشه‌های این موفقیت را باید در استیو جابز و ایده‌هایش جستجو کرد. شگفتی‌هایی که در اپل وجود دارند بسیارند. از استفاده از شیشه به جای پلاستیک ارزان قیمت در مک بوک گرفته تا صندوقی رویایی حاوی ۲۰۰ میلیارد دلار پول نقد برای روزهای سخت پس از جابز. ۷ درسی که از استیو جابز می‌توان گرفت از این قرار است:

تمرکز

اپل شرکتی ۶۰۰ میلیارد دلاری با شمار کمی محصول است. پنج دسته‌ی اصلی محصول در این کمپانی وجود دارد که عبارتند از کامپیوترها، تبلت‌ها، تلفن‌های همراه هوشمند، پخش کننده‌های موسیقی و ساعت هوشمند. تمامی این محصولات در کمتر از ۳۰ خط تولید مختلف ساخته می‌شوند. جابز معتقد بود که تمرکز به معنای نه گفتن است. اپل همیشه این توانایی را داشته است تا به بازارهای جدید وارد شود، اما به جای این کار، مدیران اپل تصمیم گرفته‌اند که روی حوزه‌های کاری کنونی خود تمرکز کرده و بهترین باشند. برای مثال هم اکنون آیفون‌ها تنها در دو سایز و با بهره‌گیری از پردازنده، حافظه‌ی رم، کیفیت بدنه و حافظه‌ی داخلی یکسانی روانه‌ی بازار می‌شوند، در حالی که کمپانی‌های رقیب اپل، همه ساله ده‌ها مدل گوشی را در اندازه‌های مختلف به بازار می‌فرستند. اپل تنها بر اساس دستورالعمل‌های کیفیت محور خود جلو می‌رود و به حرف هیچ منتقد یا حتی کاربری توجه چندانی نمی‌کند.

خلاقیت طراحی

در حقیقت، مهندس بودن به استیو جابز کمک چندانی در طراحی نکرد. چرا که بر خلاف یک مهندس که دقیق است و با اندازه‌ها سر و کار دارد، جابز بیشتر تمرکزش روی زیبایی شناسی بود. او در این مورد می‌گوید:

برخی افراد تصور می‌کنند که طراحی تنها در این خلاصه می‌شود که یک محصول چگونه به نظر می‌‌رسد، اما اگر کمی عمیق‌تر فکر کنید متوجه می‌شوید که طراحی به معنای این است که دستگاه مورد نظر چگونه کار می‌کند. خلاقیت تنها متصل کردن چیزها به یکدیگر است. وقتی از افراد خلاق بپرسید که چگونه چیزی را ساختند، کمی دست‌پاچه می‌شوند، چون در حقیقت آن‌ها آن را نساختند، بلکه تنها با دید دقیقشان چیزی را مشاهده کردند که دیگران نمی‌توانند. پس از مدتی آن چیز جدید برایشان کاملا واضح و بدیهی به نظر می‌رسد، چون آن‌ها توانایی ایجاد ارتباط بین تجارب مختلف خود را دارند و می‌توانند با این کار، چیزهای جدید خلق کنند.

توجه وسواس‌ گونه به جزییات

ویا گاندورتا، یکی از مدیران گوگل می‌گوید:

یک روز صبح تماسی از استیو جابز دریافت کردم. جابز به من گفت که مدتی یک نقص بسیار کوچک در رندر شدن تصویر لوگوی گوگل در آیفون وجود داشته است و بابت آن از من عذرخواهی کرد.

استیو جابز به شکل بسیار وسواسی به جزییات اهمیت می‌داد و می‌خواست دستگاه مورد نظر، تا جای ممکن بی‌نقص باشد. او می‌گفت:

سعی کنید همیشه معیار کیفیت باشید. بسیاری از مردم در محیطی که از آن انتظار کمال می‌رود قابل استفاده نیستند.

وقتی که به اکوسیستم اپل نگاه می‌کنید، هیچ نقطه‌ی اشتباهی که جدا از کل محیط باشد به چشمتان نخواهد خورد. نگاهی که در رده‌های بالای این کمپانی جریان دارد، بدون کاهش دقت و شدت تا پایین‌ترین جزء این شرکت نیز ادامه دارد. آدام لشینکسی در توضیح این که «اپل چگونه کار می‌کند» می‌گوید:

سخنان ناب از استیو جابز

جابز به تنهایی همان چسبی است که این رویکرد را سر هم می‌کند. روش‌های او، سازمانی را پدید آورده‌اند که افکار او را به بارزترین شکل ممکن بروز می‌دهد. خیلی مهم است. جابز سال‌ها است که دیگر خودش درگیر اپل نیست.

یک کارمند محلی اپل در این مورد می‌گوید:

شما می‌توانید از تمام افراد شاغل در اپل بپرسید جابز چه می‌خواهد. بدون شک بیش از ۹۰ درصد آن‌ها پاسخ درست را به شما خواهند داد، حتی اگر در عمرشان هرگز استیو جابز را از نزدیک ملاقات نکرده باشند.

مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری یکی از کلیدی‌ترین ویژگی‌های موجود در رده‌های بالای مدیریتی کمپانی اپل و سنگ بنای مدیریت این شرکت است. در رده‌های فردی نیز مسئولیت پذیری هم در قبال موفقیت و هم در قبال شکست، در تمامی کارکنان اپل وجود دارد، چرا که اگر این گونه نبود، در این کمپانی دوام نمی‌آوردند. جابز در این مورد می‌گوید:

آیا می‌دانید ما در اپل چند کمیته داریم؟ صفر! ما در اپل هیچ کمیته‌ای نداریم. کمپانی ما دقیقا مثل یک استارتاپ است. در حقیقت ما بزرگترین استارتاپ روی سیاره زمین هستیم که هر هفته یک بار و به مدت ۳ ساعت یکدیگر را ملاقات کرده و در مورد آنچه که مشغول انجامش هستیم صحبت می‌کنیم. یک تیم عظیم کاری نیز در راس کمپانی قرار دارد که کار گروهی را فیلتر کرده و به خارج از شرکت هدایت می‌کند.

جابز همیشه می‌گفت تو باید به وسیله‌ی ایده‌هایت به جلو رانده شوی، نه به وسیله‌ی مدیران بالادست و سلسله مراتب.

هنگامی که یک مجله‌‌ی معروف در سال ۱۹۸۵ با استیوجابز مصاحبه کرد، سخن جالبی از او در مورد مکینتاش ضبط شد. جابز گفت:

ما مک را برای خودمان ساختیم. ما افرادی هستیم که باید این پروژه را در صورت شکست یا موفقیت آن قضاوت می‌کردیم. ما نمی‌خواستیم بیرون از شرکت رفته و به بازاریابی بپردازیم. فقط می‌خواستیم بهترین چیزی را که می‌توانیم، بسازیم.

۱۲ سال بعد و در سال ۱۹۹۷، او یکی از معروف‌ترین سخنانش را گفت:

بسیاری از اوقات، مردم نمی‌دانند که چه می‌خواهند و این شما هستید که باید آنچه را که لازم دارند به آن‌ها بدهید.

پس از این برای هر محصولی که در اپل تولید شده، بازاریابی بسیار گسترده و تحقیقاتی عظیم در مورد انتخاب مشتریان صورت گرفته است. در واقع بسیاری از سازندگان، پیش از ارائه‌ی یک محصول، تحقیقاتی را در راستای بازاریابی انجام داده و با آنالیز داده‌های به دست آمده، روی گروه‌های خاصی تمرکز می‌کنند.

اپل باارزش‌ترین برند جهان، بزرگترین کمپانی تاریخ تجارت بشر و ثروتمندترین کمپانی حال حاضر جهان است. این شرکت عظیم ۶۰۰ میلیارد دلاری، بیش از ۲۰۰ میلیارد دلار پول نقد در حساب‌های خود دارد. هر بار که تصمیمی در این شرکت بزرگ گرفته می‌شود، تمام تمرکز افراد بر این است که چگونه عمل کنند تا بیشترین سود ممکن عاید شرکت شود. مدیریت اپل اگر دستگاهی را حتی اندکی ناکارآمد یا ناقص تشخیص دهد، کوچک‌ترین ترسی از رد کردن و باز فرستادن آن به مرحله‌ی طراحی روی کاغذ ندارد، چرا که مهم‌ترین هدف در این شرکت (و البته سایر کمپانی‌های بزرگ دنیا) کسب سود بیشتر است و هیچ چیز نباید موجب شود که این شرکت حتی ذره‌ای در رسیدن به اهدافش باز بماند. در کمپانی اپل، پول به عنوان سلاحی استراتژیک استفاده می‌شود. این کمپانی میلیاردها دلار را صرف افزایش ظرفیت تولید و تامین قطعات می‌کند تا فشار بیشتری را بر رقبای خود وارد کند.

استیو جابز می‌گفت:

سوابق ما نشان می‌دهد که با استفاده از پول نقدمان می‌توانیم بسیار قدرتمند ظاهر شویم. ما اجازه نمی‌دهیم این میزان پول، ما را به کارهای ابلهانه وادار کند. ما پولمان را نگه می‌داریم، چون بدون شک، در آینده، یک یا چند فرصت استراتژیک برای ما وجود خواهد داشت (و آن موقع است که ما به ذخایر پولمان نیاز داریم.)

میراث

تعداد بسیار کمی کمپانی در جهان وجود دارند که چنین پروسه‌ی نظام‌مندی را برای انتقال هسته‌ی اصلی تفکرات و DNA خود در پیش گرفته‌اند تا از فراموش شدن یا حتی ایجاد کوچکترین تغییری در آن جلوگیری کنند. برای انجام این کار، جابز به سراغ بااستعدادترین فرد رفت. Joel Podolny که در آن زمان، رییس دانشکده‌ی مدیریت دانشگاه ییل بود. او شغل خود را رها کرد تا در اپل و در برنامه‌ای کاملا مخفیانه موسوم به دانشگاه اپل مشغول به کار شود. هدف یک چیز بود: کاشتن تفکرات خاص در اپل تا ابد!

استیو جابز

یک نویسنده‌ی آمریکایی حوزه‌ی فناوری می‌گوید:

درس‌های کمپانی اپل برای من بسیار حساس و مهم بوده‌اند و کاربرد آن‌ها را در جاهای بسیاری دیده‌ام. مثلا به یاد دارم که مدتی مشغول کار برای یک شرکت نروژی بودم که سرمایه‌گذاری بسیار کلانی روی استفاده از تجارب دیگران می‌کرد. همین تمایل مدیریت شرکت به درک موفقیت‌ها و شکست‌های سایر کمپانی‌ها و علل وقوع آن، نقش مهمی در پیشرفت آن ایفا کرد. از طرفی به عنوان فردی که نویسندگی و تجارت رسانه را دوست دارد، همیشه به فکر موج بی‌سابقه‌ی تجارت اخبار هستم که از شیوه‌‌های وخیم و سوال برانگیز مدیریت رنج می‌برد. من معتقدم که در چنین شرایطی، کمپانی‌های خبری می‌توانند با تعیین و شناخت DNA اصلی خود، مواردی را که موجب تقویت آن می‌شود پیدا کرده، ساختارهای آینده را روی آن تشکیل داده و به این مشکلات پایان دهند. در چنین مواردی اپل بهترین الگو است.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح


منبع: آلامتو

لیزر موهای زائد

لیزر موهای بیکینی لیزر مو داشتن پوستی صاف داشتن پوست نرم از بین بردن موهای اضافی

لیزر موهای زائد جزو بهترین و پر طرفدارترین روش های زدودن موهای اضافی بدن می باشد. روش های سنتی و گوناگونی برای از بین بردن موهای زائد بدن قرار دارد که استفاده از موم، کرم های موبر و … تنها بخشی از آنهاست، اما با استفاده از تکنیک لیزر موهای زائد بدن شما می توانید با ماندگاری بالا اثر موهای زائد بدن و رشد آن را متوقف نمایید.

تعریف موی زائد

موی زائد به مو در ناحیه‌ای گفته می‌شودکه فرد مایل نیست در این ناحیه مویی رشد کرده باشد. گوش ها، گردن، شکم و ناحیه تناسلی، صورت، پشت لب، پیشانی، پوست صورت، چانه، زیر چانه و گونه ها دارای موهایی هستند که ممکن است زدودن آنها کار سختی به نظر برسد. برای رفع موهای زائد راه حل هایی مانند دستگاه های موکن خانگی، اپیلاسیون، کرم ها و پودرهای موبر وجود دارد که همگی موقتی هستند و موهای زائد مجدداً به رشد خود ادامه می دهند و می توانند عوارضی مانند حساسیت نیز به دنبال داشته باشند.وجود اختلالات هورمونی و علائمی که به نفع آنها وجود دارد (مثل نامنظمی سیکل قاعدگی، ریزش موی سر، جوش های مکرر صورت و سابقه نازایی) همچنین مصرف بعضی داروها که می توانند منجر به رویش موهای زائد و پرمویی شوند مثل کورتون ها ،هورمون ها و مینوکسیدیل می تواند در روند درمان تاثیر داشته باشد و بهتر است بررسی شوند.

روش های رفع موهای زائد بدن

برای خلاصی از موهای زائد نواحی خاص بدن ( موهای زائد پا , موهای زائد ناحیه تناسلی , موهای زائد زیر بغل و گردن , موهای زائد ناحیه بازو و کشاله ران و… ) همیشه دنبال راهی بودیم که دائمی تر و برای مدت زمان زیاد باشد .

به صورت کلی دو روش برای از بین بردن موهای زائد بدن داریم

– روش های از بین بردن موهای زائد به صورت دائمی

– روش های از بین بردن موهای زائد بدن به صورت موقت

۱-روش موقت از بین بردن موهای زائد:

در این روش برای از بین بردن موهای زائد بدن از تیغ , اپیلاسیون , موبر , موم و … استفاده می شود که تقریبا ۸۰ درصد افراد از این روشها برای از بین بردن موهای زائد بدن خود استفاده می کنند که روش هایی هستند که عوارض و خطرات خود را به همراه دارند که در ادامه بررسی خواهند شد.

۲-روش دائمی از بین بردم موهای زائد بدن:

با پیشرفت تکنولوژی در زمینه پزشکی و سلامت و زیبایی امروزه تکنولوژی لیزر موهای زائد به محبوبترین روش برای از بین بردن موهای زائد تبدیل شده است . لیزر موهای زائد رایجترین روش برای از بین بردن چین و چروک و جوانسازی بعد از جراحی های زیبایی جوانسازی پوست می باشد .

اگر لیزر موهای زائد را با روشهای موقت از بین برنده موهای زائد مقایسه کنیم خواهیم دید که ناحیه موهای زائد بدن صاف تر و لطیف تر از روشهای موقت برای ازبین بردن موهای زائد شده است . که این یکی از امتیازات لیزر موهای زائد می باشد. هیچ نوع عارضه ای ندارد و در زمان انجام عمل لیزر مو هیچ دردی حس نخواهد شد . با استفاده از لیزر موهای زائد شما می توانید بخش های بزرگ بدن که دارای موهای زائد می باشند را نیز پاک کنید بدون اینکه کمترین دردی را حس کنید هم اینکه نیازی به استراحت بعد از عمل داشته باشید.

لیزر موهای بیکینی لیزر مو داشتن پوستی صاف داشتن پوست نرم از بین بردن موهای اضافی

مزایای استفاده از لیرز

رفع و از بین بردن موهای زائد بدن با لیزر در تمام نواحی بدن مانند صورت (چانه، گونه، گوش، پیشانی و پشت لب)، گردن، پا، دست، زیر بغل، شرمگاه و …. مناسب است.

مزایا و فواید لیزر موهای زائد به شرح زیر می باشد:

دقت: دستگاه لیزر به شکلی موهای ضخیم و تیره را مورد درمان قرار می دهند که به پوست مجاور آسیبی وارد نمی کنند.

سرعتهر پالس لیزر در زمانی کمتر از یک ثانیه به طور همزمان چندین موی زائد را حذف می کند. لیزر موهای بیکینی در هر یک ثانیه منطقه ای به اندازه تقریبی یک سکه کوچک را تحت درمان قرار می دهد. نواحی کوچکی مثل پشت لب در کمتر از یک دقیقه و نواحی بزرگتر مانند کمر و پا ها حتی تا یک ساعت هم زمان می برد.

رفع دائمی موهای زائد: بطور میانگین در ۹۰درصد از بیماران بعد از انجام سه تا پنج جلسه درمان، موهای زائد کاملا برطرف می شود.

آمادگی قبل از لیرز موهای زائد بدن:

پیش از لیزر موهای زائد بدن باید بیمار شرحی از اطلاعات پوستی خود را به متخصص پوست اعلام کند و همچنین او را معاینه نماید و پزشک اطلاعات دقیقی از لیزر و خطرات احتمالی و همچنین جراحی را به بیمار بدهد ، علاوه بر آن بیمار باید انتظارات بعدی خود را معین نماید.

بیمار باید به موارد زیر بسیار دقت نماید:

– از ممکل های گیاهی، آسپیرین، داروهای ضد التهاب استفاده نکنند زیرا سبب بالا بردن خطر خونریزی می شود.

– از خوشبو کننده ها، عطرها و یا هر چیزی که سبب شود در قسمت لیزر حساسیت ایجاد شود پیش از لیزر و بعد از آن دوری کند.

– از هر گونه گرفتن حمام آفتاب، موم انداختن، استفاده از رختخواب های الیافی، تزریق کلوژن برای جوان سازی پوست ۲ هفته پیش از لیزر موهای زائد دوری کنند.

ماندگاری و دوام لیزر موهای زائد

همان طور که اشاره در بالا نیز اشاره کردیم برای از بین بردن دائمی موهای زائد بدن و صورت از روش لیزر مو استفاده می شود که خیلی بهتر و راحتر است . اما برای از بین بردن تمام فولیکول های مو باید تعداد جلسات لیزر موهای زائد را بیشتر کنیم تا تمامی پیاز های مو در ناحیه درمان کاملا از بین بروند و توان رشد نداشته باشند . رضایت افراد متقاضی لیزر مو و تحقیق و تجربه ای که متخصصی دارند این نتیجه را داده است که ۹۰ در صد موهای زائد کاملا از بین می روند و دائمی می باشد و بقیه هم خیلی ضخامت خود را از دست می دهند به حدی که تبدیل به کک می شوند و طبیعی جلوه می کنند.


منبع: دکتر سلام

درمان جای جوش

لایه برداری داشتن پوست صاف پوست جذاب از بین بردن جای جوش

جای جوش آزار دهنده ترین اتفاق ممکن روی صورت افراد می باشد. ظهور جوش و جای جوش از لحاظ جسمی اثراتی باقی می گذارند که شاید تا مدت ها بعد جای آن بر روی پوست صورت یا اندام های مختلف بدن باقی بماند. دکتر سلام در این مقاله به بررسی روش های درمان جای جوش می پردازد.

علت به وجود آمدن جای جوش

زمانی که بافت بدن صدمه یا آسیب ببیند، بدن گروه ترمیم کننده خود را به سرعت برای درمان جوش صورت  به محل آسیب‌ دیدگی می‌فرستد. گلبول‌های سفید خون و گونه‌های مختلف مولکول‌های التهابی این گروه ویژه را تشکیل می‌دهند که برای التیام دادن بافت آسیب دیده و مقابله با عفونت فعالیت می‌کنند. بااین حال بافت پس از برطرف شدن عفونت نمی‌تواند همواره به حالت پیشین خود بازگردد و در نتیجه جای جوش روی پوست باقی می‌ماند. که باید به درمان جای جوش پرداخت.

عواملی باعث بدتر شدن جای جوش می شود

برخی بر این باورند که استفاده از کرم ویتامین E روش از بین بردن جای جوش بوده و  به بهبود جای زخم‌ها کمک می‌کند، اما برخی مطالعات عکس این موضوع را نشان داده‌ است: تحقیقات مستقلی برای تعیین اثر موضعی ویتامین E بر جراحت‌های جراحی و یا زخم‌های سوختگی انجام شده است، اما آن‌ها اثر قابل توجهی در خصوص استفاده از ویتامین E نشان نداده‌اند. در برخی موارد، کسانی که از ویتامین E استفاده کرده بودند دچار برخی از ناراحتی‌های پوستی شدند، مانند اگزماهای پوستی.

یکی دیگر از باور رایج این است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید سبب رفع جای جوش می‌شود. درواقع، اشعه ماوراء بنفش خورشید تولید رنگ‌دانه‌ها را تحریک می‌کند، به‌طوری‌که ممکن است پوست تغییر رنگ بیشتری بدهد. درواقع قرار گرفتن در معرض خورشید می‌تواند بهبودی را به تأخیر بیاندازد. روند جای جوش واقعی را نمی‌توان به‌طور کامل معکوس نمود اما می‌توان به‌طور چشمگیری آن را بهبود بخشید. اولین قدم در خصوص درمان جای جوش ، تشخیص نوع آن است، البته اگر واقعاً جای جوش باشد. برخی از مردم فکر کنند دچار اسکار آکنه شده‌اند که درواقع اغلب پوست آن‌ها تغییر رنگ داده است، این تغیر رنگ برگشت‌پذیر است. اگر پوست شما تیره باشد، و  آن را فشار دهید، اغلب یک لکه تیره بر آن ظاهر می‌شود. این تغییر رنگ می‌تواند درمان شود، چون به رنگ‌دانه‌های پوست مربوط می‌شود، آن را نمی‌توان جای جوش تلقی کرد.

لایه برداری داشتن پوست صاف پوست جذاب از بین بردن جای جوش

در چه افرادی جای جوش باقی می ماند

چگونگی و دلیل به‌ وجود آمدن جای جوش صورت کاملاً مشخص نیست. از آنجایی که جای جوش در هر فرد متفاوت با دیگری است، احتمال داده می‌شود که برخی بیشتر در معرض این آسیب پوستی باشند. در میان افرادی که بیشتر با مشکل رفع جوش و رفع جای جوش مواجه می‌شوند، غالباً عامل ژنتیکی نیز یافت می‌شود و هم شدت و هم نوع جای جوش می‌تواند ارثی باشد.

طول عمر جای جوش گاهی بسیار طولانی است، بعضی از جای جوش‌ها در مدت وجودشان تنها اندکی تغییر می‌کنند، حال آن که تعدادی نیز به مرور محو می‌شوند. شکی نیست که جای جوش بیشتر روی پوست افرادی دیده می‌شود که شدیدترین نوع جوش و ضایعه پوستی، برای مثال ضایعه‌های عمیق ندولر، را تجربه می‌کنند.

انواع جای جوش

جای جوش نرم

این نوع جای جوش لبه‌های شیب دار و مدور محوی دارد که با پوست اطراف درمی‌آمیزد و چندان جلب توجه نمی‌کند. جای جوش‌های نرم معمولاً کوچک، مدور یا خطی و همان گونه که از نام‌شان برمی‌آید نرم هستند.

جای جوش چکشی

این نوع جای جوش که معمولاً روی گونه دیده می‌شود، جای جوشی کوچک اما عمیق با لبه دندانه‌دار و کناره‌های شیبدار است. جای جوش چکشی در صورت نرم بودن با کشیدن پوست بهبود می‌یابد، اما درمان اسکار گونه سفت آن دشوار است.

جای جوش فیبروتیک فرورفته

جای جوش چکشی به مرور زمان تبدیل به نوع فیبروتیک فرورفته می‌شود که مانند نوع چکشی لبه‌های تیز و کناره‌های شیبدار دارد، اما پایه آن بزرگتر و محکم‌تر است.

لایه برداری داشتن پوست صاف پوست جذاب از بین بردن جای جوش

روش های درمان جای جوش

با متخصصین پوست مشورت کنید. پزشکان متخصص از تکنیک‌های مختلفی برای درمان جای جوش صورت استفاده می‌کنند تا کمتر دیده شود:

روش سوزن زدن یا Needling techniques: ایجاد شیارهای عمودی زیاد توسط سوزن‌های مخصوص بر روی یک اسکار سفید می‌تواند بازسازی پوست جدید در آن ناحیه را تحریک کند. همچنین روش سوزن زدن می‌تواند در جای جوش صورت فرورفته نیز مفید باشد. سوزن زدن در ناحیه اسکار برای رفع جای جوش باعث می‌شود بافت زیر اسکار تحریک شده و افزایش یابد، درنتیجه اسکار فرو رفته بالا می‌آید. سلول‌های فیبروبلاست پوست در اثر تحریک سوزن‌ها، پوست جدید تولید می‌کنند، درنتیجه اسکار فرورفته به سطح پوست نزدیک‌تر می‌شود.

تزریق ژل: یکی از روش های برای درمان جای جوش صورت،تزریق ژل است. جای جوش عمیق را می‌توان با استفاده از تزریق ژل بالا آورد و آن را هم سطح پوست نمود. همچنین ژل‌های پوستی می‌توانند ظاهر جای جوش‌های دره‌ای شکل را بهبود بخشند. ممکن است از پرکننده‌های متفاوتی در این خصوص استفاده شود، ازجمله سیلیکون یا چربی خود بیمار.

استروئیدها: تزریق استروئید در زیر اسکار می‌تواند به کاهش اندازه جای جوش‌های برآمده و یا کلوئیدی و از بین بردن جای جوش صورت کمک نماید.

لیزر درمانی: با استفاده از لیزر می‌توان به درمان اسکار و جای جوش کمک نمود. در لیزر جای جوش قرمزی کاهش می‌یابد به‌نحوی‌که بیشترین مطابقت را با پوست اطراف خود به دست می‌آورد. لیزرهای مختلف برای از بین بردن جای سوختگی، زخم و جوش در دسترس هستند.

لایه برداری: متخصص پوست لایه‌ی بالایی پوست را منجمد کرده و سپس با استفاده از یک ابزار ساینده به آرامی سطح پوست را لایه‌برداری می‌کند. رویش پوست جدید به پر کردن اسکارهای عمیق مانند جای جوش صورت ، جای جوش چکشی و یا واگنی کمک می‌کند.

لایه برداری سطحی: این روش فقط برای درمان اسکار جای جوش‌های بسیار سطحی مناسب است. روش‌های مختلف برای لایه برداری سطحی بکار گرفته می‌شود ازجمله استفاده از لایه بردارهای قوی که بتواند سطح پوست را صاف نمایند.


منبع: دکتر سلام

تصاویر/ بابانوئل (سانتا کلاز) سرکلاس درس!

یکی از مراکز آموزشی در شرق لندن برای جشن کریسمس هنرجویانی را در نقش بابا نوئل آماده می‌کند تا در فروشگاه‌ها، جاده‌ها، مراکز تفریحی و … خدمات رسانی کنند.

فرادید| پاپانوئل یک شخصیت داستانی در فرهنگ کشورهای غربی و مسیحی است و اشاره به نام یکی از کشیشان مسیحی به نام سن نیکولاس دارد که در قرن چهارم میلادی  زندگی می‌کرد. پس از مهاجرت هلندی‌ها به آمریکای شمالی نام سنت نیکلا به سانتا کلاوز “SANTA CLAUS” تغییر کرد. 

اصطلاح بابانوئل که در زبان فارسی رایج است، برگرفته از اصطلاح فرانسوی پاپانوئل Papa Noël یا Père Noël (پدر نوئل) است.

شخصیت امروزی پاپانوئل – در سال ۱۸۲۲ – در آمریکا و در نوشته‌های دکتر مور، نویسنده داستان کودکان، متولد شد. 

او سوار بر سورتمه‌ای که گوزن‌ها آن را می‌کشند سراسر اروپا، آمریکا، کانادا را طی می‌کند و  به کودکان هدیه می‌دهد.

به گزارش فرادید، یکی از مراکز آموزشی در شرق لندن برای جشن کریسمس هنرجویانی را در نقش بابانوئل آماده می‌کند تا در فروشگاه‌ها، جاده‌ها، مراکز تفریحی و … خدمات رسانی کنند.

عکس‌ها: AP/AFP/Getty Images

برچسب ها: ، ، ،


منبع: فرادید

ارزان سازی به قیمت جان مردم

رییس سابق سازمان نظام مهندسی به پول نیوز می گوید : در حالی که قیمت تمام شده ساخت هر متر مسکن در سال ۸۹ حدود ۶۰۰ هزار تومان بود ، دولت با پیمانکاران به ازای هر متر تنها ۳۰۰ هزار تومان قرار داد بسته بود . این تلا ش برای ارزانی شده حالا به قیمت جان مردم تمام شده است .

پول‌نیوز – مناقشه بر سر مناقشه درباره کیفیت مسکن مهر همچنان ادامه دارد . در حالی پیکان اتهام  مردان کابینه دولت دوازدهم، دولت احمدی نژاد را نشانه رفته که علی نیکزاد وزیر سابق راه و شهرسازی انتقادات مطرح شده را ناجوانمردانه دانسته و معتقد است برخی از سیاسیون سعی دارند که از آب گل آلود ماهی بگیرند.

  هر چند که این عضو کابینه دولت دهم سعی به دفاع از عملکرد محمود احمدی‌نژاد دارد اما کارشناسان نظام مهندسی از غیر استاندارد بودن ساختمان های مسکن مهر می گویند .

بهرام غفاری رییس اسبق سازمان نظام مهندسی تهران در گفتگو با پول نیوز می گوید : مقایسه سازه های مسکن مهر  با سازه های مجاور که آسیب ندیده اند یا آسیب کمتری به آنها وارد شده  دلیل محکمی است که به خوبی ثابت می کند میراث به جا مانده از دولت  احمدی نژاد  از استاندارد و استحکام لازم برخوردار نبوده است . 

او با اشاره به تصاویر منتشر شده از فرو ریختن مسکن مهر در کرمانشاه، از آسیب جدی سازهای های ساختمانی خبر داد و گفت :  در طبقات پایین ساختمان بیشتر دیوارها ریزش کرده و سازه به پیچش افتاده است .
 
به گفته رییس اسبق سازمان نظام مهندسی استان تهران، سازه ای که دچار پیچش شده دیگر قابلیت ادامه سرویس را نداشته و امکان بازسازی آن وجود ندارد . شاید به ظاهر اسکه ساختمان سرپاست ، اما اسکله ای که دچار پیچ شده دیگر اسکله نیست و تنها یک داربست است . 

ارزانی به قیمت جان مردم 

آنگونه که از سخنان فعالان ساختمان بر می آید دولت نهم و دهم تمام تلاش خود را به کار گرفته بود که قیمت ساخت پروژه های مسکن مهرر را به حداقل ممکن کاهش دهد اما مسئله اینجاست که این ارزانی حال به قیمت جان مردم شده است .

 بهرام غفاری با انتقاد به سیاست های رییس جمهور دولت نهم  و دهم ادامه داد: تمام دستورهایی که برای کاهش قیمت ساخت مسکن به تصویب رسیده بود، منجر به کاهش کیفیت این ساختمان ها شده است .

 دولت قبل هر جا که با  الزام فنی روبرو می شد، به راحتی آن الزامات را حذف می کرد  و دستور به معافیت ساختمان های مسکن مهر از قوانین مصوب شهرسازی داده می شد. 

آنگونه که این کارشناس ساختمان سازی می گوید : عمق فنداسیون ساختمان های مسکن مهر غالبا کمتر از استاندارد مصوب است  و این کم عمقی  ستون های ساختمان ها را در معرض یخ زدگی قرار داده است . 

بهران غفاری ادامه داد : در سال ۸۹ که سوت اجرای این پروژه به صدا درآمد هزینه های طراحی کل نقشه های معماری و سازه ، تاسیسات مکانیکی و بهداشتی و برقی و الکترونیکی ساختمان به طور متوسط متری ۴۰ هزار تومان بود اما آن زمان دولت به مهندسانی که این ۴ آیتم را برای مسکن مهر طراحی می کردند به به ازای هر متر ۳ هزار تومان می داد .

  در آن زمان دولت برای طرح های دولتی برای این ۴ آیتم حداقل متری ۳۰ هزار تومان هزینه می کرد . 

او با اشاره به اینکه قیمت تمام شده ساخت هر متر  مسکن در  سال ۸۹ متری ۶۰۰ هزار تومان بود، ادامه داد : اما دولت برای کاهش قیمت ، قراردادی که با پیمانکاران بسته بود متری ۳۰۰ هزار تومان بود . طبیعی بود که پیمانکاران بی کیفیت ترین مصالح و آماتور ترین کارگرها  را در ساخت این پروژه به کار برده باشند . 


منبع: عصرایران

سنگینی بحران نظام بانکی بر دوش تولید

آمارها می‌گویند سهم صنایع کشور از تسهیلات بانکی ۳۰ درصد است. شاید همین آمار کافی باشد تا درک کنیم تسهیلات به جای آنکه درمان باشد به درد بزرگی برای صنایع تبدیل شده است. بر اساس گزارش بانک مرکزی مجموعه بانک‌ها در حالی طی ۱۱ ماهه ابتدایی سال گذشته نزدیک به ۲۹۲ هزار میلیارد تومان تسهیلات به بخش‌های مختلف اقتصادی پرداخته‌اند

پول نیوز-صنعت در ایران چند سالی است بحران را پشت بحران تجربه می‌کند و به همین خاطر وضعش‌  مانند  کلافی است با هزاران گره که  برخی شاید با دست باز می‌‌شود و بعضی دیگر با دندان، برخی گره‌‌ها  اما  همچنان کور مانده‌‌اند. نگاهی به روزگاری که طی چند سال گذشته بر صنعت کشور گذشته  به خوبی این حقیقت  را به تصویر می‌کشد. بسیاری از کارشناسان معتقدند، سرنخ مشکلات بی‌شماری که سال‌های سیاه بی‌پولی را برای صنایع کشور رقم زده،  ریشه در سیاست‌‌های پولی و بانکی  دارد. همانطور که  بارها از زبان  صنعت‌گران  هم شنیده  شده است؛ باری که حالا بر شانه‌های نحیف صنعت سنگینی می‌‌کند، نتیجه سال‌‌ها بی‌توجهی  در ارائه تسهلات بانکی به این بخش بوده است. 

آمارها می‌گویند سهم صنایع کشور از تسهیلات بانکی ۳۰ درصد است. شاید همین  آمار کافی باشد تا درک کنیم تسهیلات به جای آنکه درمان باشد به درد بزرگی برای صنایع تبدیل شده است.  بر اساس گزارش  بانک مرکزی مجموعه بانک‌ها در حالی طی ۱۱ ماهه ابتدایی سال گذشته نزدیک به ۲۹۲ هزار میلیارد تومان تسهیلات به بخش‌های مختلف اقتصادی پرداخته‌اند که تنها  ۳۰ درصد از این تسهیلات در اختیار  بخش صنعت قرار گرفته است؛ یک سناریوی تکراری که هر سال صنایع  را بی‌پول تر از سال قبل می کند. ۳۰ درصد را با گره‌هایی که یقه صنعت ایرانی را گرفته است مقایسه کنید آن وقت حتما برای شما هم این پرسش به وجود می‌آید که چگونه صنعت می‌تواند با این نیم نگاه کوچک کوه بزرگ گرفتاری‌هایش را جا به جا کند.

اما مشکل تنها این نیست که طی سال‌های گذشته به خصوص در دولت‌های نهم و دهم، صف طولانی از صنعت‌گران از دریافت تسهیلات بانکی جا ماندند و ناگهان فهمیدند، سهمشان به سوی بازار مستغلات  روانه شده است.   مشکل بزرگ‌تر  آن  بود که آن  دسته از صنعت‌گرانی  هم که  موفق به دریافت این  تسهیلات شده بودند ، به دلیل نرخ بهره حدود ۳۶ درصدی تسهیلات و بالا بودن هزینه‌های تولید،  چند برابر مبلغی که وام گرفته بودند را به سیستم بانکی بدهکار شدند.  حالا پای صحبت صنعت‌‌گران که می نشینی،  دل پرخونی از اوضاع نابسامان سیستم بانکی و پرداخت بی حساب و کتاب تسهیلاتی دارند که به نام تولید اما به کام دلالان بوده است.

محمد قلی یوسفی،کارشناس صنعتی در این باره می‌گوید: « صنایع کشور سال‌هاست در دور باطل بی‌پولی افتاده‌اند، اگر نگاهی به  شاخص‌های رشد اقتصادی بیندازید، در هیچ دوره ‌ای صنعت نقش تعیین کننده‌ای در صعودی شدن آمارهای اقتصادی نداشته، در عوض نفت و خدمات بیشترین تاثیر  ر ا روی رشد آمارها گذاشتند. »  به گفته  یوسفی، بی‌توجهی سیتم بانکی به صنعت، از بازدهی سرمایه گذاری در این بخش کاسته است.  این تحلیگر صنعتی بر این باور است: « سیستم بانکی سال‌هاست  ضربه‌های محکم و محکم‌تر را به صنعت در ایران وارد می‌کند.» او برای توضیح بیشتر این اظهار نظر خود می‌گوید: « افزایش غیر منطقی و لجام گسیخته  نرخ سود سپرده‌های بانکی نقطه آغاز بحران بی‌پولی صنعت در کشور بود؛ خاطرم هست در دولت  نهم، احمدی‌نژاد برای اولین بار  تصمیم گرفت  نرخ سود سپرده‌های بانکی را کاهش دهد که با هجوم مخالفان مواجه شد،  اگر آن زمان بانک مرکزی این سیاست پولی را اجرا می‌کرد حالا به این وضعیت دچار نبودیم که  با وجود کاهش نرخ سود بانکی، که باور من ناچیز است، همچنان تمایلی برای سرمایه‌گذاری در بخش تولید و صنعت وجود ندارد  مردم سرمایه‌هایشان را از بانک‌ها بیرون می‌کشند و بازهم بازارهای واسطه گری و دلالی را تقویت می‌کنند.» با این حال اما احمد حاتمی یزدی، کارشناس بانکی در این باره نظر دیگری دارد. 

حاتمی می‌گوید: « صنعت‌گران سال‌هاست مظلوم نمایی می‌کنند؛ حتی اگر بپذیریم که در مقاطعی سیستم بانکی به دلیل بحران نقدینگی که با آن مواجه شد از ارائه تسهلات کافی و هدفمت  به صنایع کشور بازماند، اما باید کسی به این پرسش هم پاسخ دهد تکلیف آن صنت‌گرانی که از بانک‌ها وام‌های کلان گرفتند و هنوز یک  ریال آن را به سیستم بانکی باز نگرداند چیست؟ » مدیر عامل اسبق بانک صادرات صحبت‌های خود را اینطور ادامه می‌دهد:« بخشی از مطالبات معوق بانکها که حالا به رقمی در حدود ۲۰۰ هزار میلیارد تومان رسیده مربوط به همین صنعت‌گرانی  است که به بدهکاران بزرگ بانکی تبدیل شده‌اند.

با این اوصاف صنایع کشور در دور باطل نرخ سود تسهلات بانکی گرفتار شده اند.  به نظر می‌رسد  بحران نقدینگی  تا حدی در این بخش ریشه  دوانده  که نه با زور و دستور مدیران بخش صنعت و حوزه های بانکی حل  می‌شود و نه با  پرداخت تسهیلاتی که به عقیده بسیاری از کارشناسان به صورت مُسکن عمل می‌کند. مانند ماجرای پرداخت آن ۱۶ هزار میلیارد تومان تسهیلات بانکی که پارسال قرار بود تا حدی صنایع کشور را از  رخوت نجات دهد، اما کمی بعد اخباری منتشر شد که حکایت می‌کرد این ۱۶ هزار میلیارد تومان هم به صنایع نیازمند واقعی نرسیده است.


منبع: عصرایران

کمبود ۲۸ قلم دارو در مناطق زلزله زده

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از نیاز به ۲۸ قلم دارو در مناطق زلزله زده خبر داد.

دکتر امید عبدی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به کمبود برخی اقلام دارویی در مناطق زلزله زده، گفت: با وجود همه تلاش‌ها و امدادرسانی‌ها به ۲۸ قلم دارو در مناطق زلزله زده نیاز داریم.

وی افزود: اقلام دارویی مورد نیاز شامل کالاندولا، زینک اکساید، شربت مترونیدازول، قرص مترونیدازول، قرص کوتریموکسازول اطفال، شربت کوتریموکسازول اطفال، قرص کوتریموکسازول بزرگسال، قرص کوآموکسی ۶۲۵، شربت کوآموکسی۳۱۲، قرص لووتیروکسین، قرص استامینوفن، کپسول آموکسی سیلین۵۰۰، شربت آموکسی سیلین ۲۵۰، کپسول سفالکسین ۵۰۰، قرص ناپروکسین ۵۰۰، قرص سفکسیم ۲۰۰ و ۴۰۰، قرص کاپتوپریل ۲۵، شربت استامینوفن، آمپول اندانسترون، قرص اندانسترون، شربت اندانسترون، شربت دیفن هیدرامین، قرص سرماخوردگی، قطره سولفاستامید ۱۰ درصد و ۲۰ درصد، قطره سولفاستامید ۲۰ درصد، قرص لوزار ۲۵ و قرص متفورمین است.

عبدی تصریح کرد: در مجموع حدود ۸۰۰ هزار بسته و شیشه از این قرص و شربت‌ها نیاز است.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تاکید کرد: خوشبختانه از روز اول اقدام به تهیه داروی مورد نیاز مجروحان این حادثه شده و تاکنون اجازه ندادیم کمبود دارو مشکلی برای بیماران ایجاد کند.

وی با بیان اینکه این بحران تا یک یا دو ماه دیگر نیز ادامه دارد، گفت: از هم اکنون دپوی غذا و دارو در حال انجام است تا در هفته های بعد در اختیار مردم مناطق زلزله زده قرار گیرد.


منبع: عصرایران

دستگیری ۲۲ سارق در مناطق زلزله‌زده

سخنگوی نیروی انتظامی با اعلام اینکه امنیت مناطق زلزله زده زیر چتر پلیس است، تاکید کرد: پلیس با همه توان در کنار حادثه دیدگان است و تا استقرار کامل نظم و امنیت در مناطق زلزله زده می‌ماند.

به گزارش ایسنا، سردار سعید منتظرالمهدی در ادامه افزود: از همان آغازین لحظات اولیه وقوع زلزله، پلیس با حضور گسترده و چشمگیر خود در کنار سایر دستگاه‌های امدادی و خدمات رسان، به یاری حادثه دیدگان شتافت؛ تیم‌های پلیس به محل حادثه اعزام شده و تامین امنیت منطقه و نیز امدادرسانی به زلزله زدگان را در دستور کار خود قرار دادند.

وی گفت: هر چند که پلیس همچنان در مرز و مسیرهای تعیین شده پیاده‌روی بزرگ اربعین مستقر و در حال خدمت رسانی به زائران اباعبدلله الحسین (ع) است؛ اما بلافاصله ماموران یگان‌های مختلف پلیس به حالت آماده‌باش در مناطق زلزله‌زده مستقر شده و تامین امنیت منطقه و جان و مال حادثه دیدگان را به عهده گرفتند؛ ارتباط مستمر با معاونان عملیات و روسای تیم عملیات استان های زلزله زده همچنان برقرار است.

به گفته منتظرالمهدی، علی رغم این که پلیس برخی از کارکنان خدوم و مظلوم خود را در پاسگاه های مرزی و برجک های دیده بانی و نگهبانی در هنگام زلزله از دست داده و برخی از ماموران ما نیز داغدار خانواده هایشان هستند؛ اما در ابتدایی ترین ساعات وقوع زلزله با توجه به نزدیکی مرز؛ پرسنل مرزبانی کارهای بسیاری برای کمک به مردم انجام داده‌ و با به کار گیری بیش از ۱۰۰۰ نفر و همچنین ۴۰ دستگاه خودرو سازمانی برای امداد و توزیع کمک های مردمی و هیئت هایی‌ برای ترمیم مناطق حضور پیدا کردند.

سخنگوی ناجا با بیان اینکه با تلاش همه دستگاه های ذیربط به ویژه ناجا نظم خاصی در این مناطق برقرار شده و امیدواریم در روز های پیش رو مردم به جز مصیبت از دست دادن عزیزان خود نگرانی دیگری نداشته باشند، گفت: با دستور فرمانده ناجا، حدود ۶ گردان از مرکز کشور و دیگر استان‌ها به مناطق زلزله‌ زده اعزام شد و ناجا در سه زمینه؛ تامین امنیت مناطق زلزله زده، تامین امنیت و همراهی محموله‌های ارسالی و روان سازی آمد وشد انجام وظیفه می‌کند.

وی گفت: استقرار نیرو های پلیس راهنمایی و رانندگی و کنترل عبور و مرور باعث تسهیل و روان سازی ترافیک در محدوده برون و درون شهری محل های حادثه شده تا دستگاه‌های کمک رسان به خوبی بتوانند کار امدادرسانی به زلزله زدگان را انجام دهند. یگان ویژه نیز جهت امداد رسانی از آغازین لحظات حضور داشته و علاوه بر کمک به مصدومان و آسیب دیدگان، کمک ها و محموله های ارسالی مردمی و دولتی را تا رسیدن به دست مردمان عزیزمان در این مناطق اسکورت کرده و در توزیع اقلام نیز شرکت و نظارت دارند؛ تامین امنیت و اسکورت ۵۰۰۰ محموله امدادی در قالب ۸۴ تیم عملیاتی به صورت شبانه روزی تا کنون انجام شده و این روند کماکان ادامه دارد.

به گفته سخنگوی ناجا، اعزام تیم های تشخیص هویت و DVI به مناطق زلزله زده و همچنین آمادگی کامل برای گشت زنی های مداوم و مقابله با جرایم مختص این شرایط از جمله سرقت اموال، منازل، خودرو، طلا و جواهرات افراد آسیب دیده در دستور کار پلیس آگاهی قرار گرفته است که در همین راستا ۲۲ سارق دستگیر شده‌اند.

وی بااشاره به اینکه معاونت بهداد ناجا نیز با اعزام شش اکیپ امدادی و شش دستگاه آمبولانس به مناطق مذکور؛ به کمک و مداوای مجروحان و آسیب دیده ها شتافته و در بیمارستان های مختلف مستقر شدند، گفت: اعزام تیم‌های روانشناسی و مددکاران اجتماعی ناجا به مناطق زلزله‌ زده در راستای تسکین فوری و تخصصی آلام روانی و کاهش فشارهای روحی آنها نیز به قید فوریت انجام شده است تا از بروز عوارض ثانویه در حادثه دیدگان کاسته شود.

سخنگوی ناجا همچنین باشاره به ادامه حضور بالگرد های هوا ناجا به منظور بررسی و احراز شرایط منطقه به جهت امداد رسانی، انتقال مجروحان و مصدومین به مراکز درمانی و بیمارستانی، جا به جایی اقلام و … در مناطق آسیب دیده گفت: انجام ۲۱ سورتی پرواز جمعا به مدت ۲۹ساعت، جابه جایی بیش از ۸۰ نفر مصدوم و مجروح و .. از اقدامات هواناجا تا کنون بوده است. به کارگیری ۶ قلاده سگ‌ زنده یاب پلیس به همراه تیم های مربوطه در محل همچنان ادامه دارد.

براساس گزارش سایت پلیس، منتظرالهمدی در خاتمه خاطرنشان کرد: بی شک استقرار نیروهای پلیس در مناطق زلزله زده به منظور امدادرسانی به زلزله زدگان و محیا کردن شرایط اسکان و تامین امنیت آنان تا ثبات کافی در آن جا برقرار شود، ادامه دارد.


منبع: عصرایران

مشخص شدن اولین حریف ایران در جام جهانی

ایران در نخستین دیدار خود در جام جهانی به مصاف یکی از تیم‌های گلدان ۴ می‌رود.

به گزارش ایلنا، تیم ملی کشورمان که به جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه صعود کرده است در گلدان ۳ این رقابت‌ها حاضر شده است.

بر اساس برنامه فیفا، تیم‌های سید سوم اولین بازی خود را با تیم‌های سید چهارم برگزار خواهند کرد.

بدین ترتیب یکی از تیم‌های نیجریه، مراکش، پاناما یا صربستان اولین حریف ایران در جام جهانی خواهند بود.

قرعه کشی رقابت‌های جام جهانی ۲۰۱۰ در تاریخ دهم آذرماه برگزار خواهد شد و تیم‌های حریفان خود را خواهند شناخت.


منبع: عصرایران

دستمزد مربیان حاضر در جام جهانی ۲۰۱۸

کارلوس کی‌ روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در بین سرمربیان تیم‌های راه‌یافته به جام جهانی ۲۰۱۸ دستمزدی بیشتر از دیدیه دشان، خولن لوپتگی و اسکار تابارس دریافت می‌کند.

به گزارش تسنیم با مشخص شدن چهره ۳۲ تیم راه‌یافته به جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه، سایت «نارود» کرواسی اقدام به بررسی میزان دستمزد دریافتی سرمربیان تیم‌های راه‌یافته به جام بیست‌ویکم کرده است.

بر اساس این گزارش، زلاتکو دالیچ که تنها در دو بازی رفت و برگشت پلی‌آف اروپایی هدایت کرواسی را برعهده داشت و موفق شد این تیم را به جام جهانی ۲۰۱۸ برساند، جزو سرمربیانی با پایین‌ترین دستمزد در جام جهانی پیش‌رو خواهد بود.

فدراسیون فوتبال کرواسی که قرارداد دالیچ را تا مسابقات یورو ۲۰۲۰ تمدید کرده، ماهیانه به این مربی کروات ۴۰ هزار یورو می‌پردازد که دستمزد سالیانه وی با این احتساب ۴۸۰ هزار یورو می‌شود.

با این وجود هیمیر هالگریمسون سرمربی ایسلند و آدام ناوالکا سرمربی لهستان حتی از دالیچ کمتر دستمزد می‌گیرند و سالیانه تنها ۲۵۰ هزار یورو به حساب‌شان واریز می‌شود.

خولن لوپتگی سرمربی تیم ملی فوتبال اسپانیا هم کارش را تنها با ۲۵۰ هزار یورو در سال (باشگاه پورتو نیز همزمان رقم ۱٫۱ میلیون یورو به وی بابت غرامت اخراجش تا پایان فصل ۱۷-۲۰۱۶ پرداخت کرد) آغاز کرد و اکنون دستمزدی در حدود ۱٫۵ میلیون یورو در سال از فدراسیون فوتبال اسپانیا دریافت می‌کند، این در حالی است که استانیسلاو چرچسوف سرمربی روسیه ۲٫۶ میلیون یورو در سال، فرناندس سانتوس سرمربی پرتغال ۲٫۵ میلیون یورو در سال و دیدیه دشان نیز ۱٫۵ میلیون یورو در سال دستمزد دریافت می‌کند.

گرث ساوت‌گیت سرمربی سه‌شیر هم در ۱۷ سال اخیر پایین‌ترین دستمزد را در بین سرمربیان تیم ملی انگلیس داشته است. او در این تیم ۲٫۱ میلیون یورو در سال دستمزد دریافت می‌کند.

تیته سرمربی برزیل در حال حاضر ۲٫۸ میلیون یورو در سال دستمزد می‌گیرد، این در حالی است که خورخه سامپائولی سرمربی آرژانتین ۲٫۱ میلیون یورو در سال دریافت می‌کند.

در کنار این‌ها خوسه پکرمان سرمربی کلمبیا ۲٫۵ میلیون یورو در سال، ریکاردو گارکا سرمربی پرو و اسکار تابارس سرمربی اروگوئه نیز هر کدام یک میلیون یورو در سال دستمزد دریافت می‌کنند.

شین تائه یونگ سرمربی کره جنوبی تنها ۳۸۵ هزار یورو در سال دستمزد دریافت می‌کند، این در حالی است که وحید حلیل‌هودزیچ با دستمزد سالانه ۲ میلیون یورو هدایت ژاپن را عهده‌دار است و کارلوس کی‌روش در ازای دریافت ۱٫۷ میلیون یورو در سال روی نیمکت تیم ملی ایران نشسته است.

بر اساس این گزارش، بدترین تیم راه یافته به جام جهانی یعنی عربستان، با پرداخت ۳ میلیون یورو در سال بیشترین دستمزد دریافتی را در به ادگاردو بائوسا، سرمربی آرژانتینی‌ خود می‌دهد.

همچنین گرنوت روهر سرمربی نیجریه ۵۰۰ هزار یورو در سال، هرو رنارد سرمربی مراکش ۷۲۰ هزار یوور در سال و نبیل معلول سرمربی تونس نیز ۴۰۰ هزار یورو در سال دستمزد دریافت می‌کنند.


منبع: عصرایران

تکذیب شایعات درباره احتمال حذف بازیگر زن ترکیه‌ای از فیلم ایرانی

مهرداد فرید می‌گوید: فیلم جن زیبا با حضور نورگل یشیل‌چای بازیگر ترکیه‌ای ساخته شده و به نمایش درخواهد آمد و امکان تغییر بازیگر وجود ندارد.

به گزارش ایلنا، به دنبال حضور نورگل یشیل‌چای بازیگر ترکیه‌ای سریال حریم سلطان در فیلم سینمایی جن زیبا به کارگردانی بایرام فضلی‌، خبرهایی مبنی بر دستور وزیر ارشاد برای تغییر این بازیگر و فیلمبرداری مجدد فیلم مطرح شده است.

مهرداد فرید (تهیه‌کننده فیلم سینمایی جن زیبا) در توضیح دستور وزارت ارشاد برای تغییر بازیگر زن اصلی این فیلم گفت: فیلمبرداری فیلم به‌صورت کامل انجام شده و هم اکنون فیلم در مراحل فنی قرار دارد. به هیچ عنوان هم امکان تغییر بازیگر یا فیلمبرداری مجدد با بازیگر جدید وجود ندارد. بعد از آماده شدن فیلم برای دریافت پروانه نمایش و همچنین حضور آن در جشنواره فیلم فجر اقدام خواهد شد.

وی ادامه داد: زمانی که ما فیلمنامه را به سازمان سینمایی ارائه کردیم و درخواست پروانه ساخت دادیم، مشخص بود که قرار است بازیگر ترکیه‌ای در فیلم حضور پیدا کند و وزارت ارشاد نیز براساس همین اطلاعات به ما پروانه ساخت داد و مجوز ساخت فیلم را صادر کرد.

فرید افزود: حتی زمانی که درخواست تمدید پروانه ساخت را ارائه کردیم؛ کپی پاسپورتِ بازیگر ترکیه‌ای فیلم را ارائه کردیم. اگر قرار بود مخالفتی با روند ساخت فیلم صورت بگیرد قطعاً آن زمان پروانه فیلم را تمدید نمی‌کردند.

وی ادامه داد: فیلم جن زیبا تولید مشترک ایران و ترکیه است و وقتی در تولید مشترک از دو طرف سرمایه‌گذاری صورت گرفته، نمی‌توانیم قراردادهایی که بین خودمان داریم را زیر پا بگذاریم و من نمی‌توانم برخلاف قرارداد و تعهدم تغییراتی در فیلم اعمال کنم.

فرید افزود: هم اکنون ما در حال برنامه‌ریزی برای اکران همزمان و گسترده فیلم در ایران و ترکیه و چند کشور عربی هستیم و قصد داریم فیلم جن زیبا را به جشنواره فیلم فجر نیز ارائه کنیم.

فیلم سینمایی جن زیبا به کارگردانی و فیلمبرداری بایرام فضلی و تهیه‌کنندگی مهرداد فرید با حضور فرهاد اصلانی، محرم زینال زاده، لیلا زارع، لیلا موسوی، علی جعفری، میثم پویان‌فر و غزل فرید ساخته شده است.

این فیلم محصول مشترک ایران و ترکیه است و شرکت آلتینای ترکیه به عنوان سرمایه‌گذار و تهیه‌کننده ترکیه‌ای در این فیلم حضور دارد.


منبع: عصرایران

جوانی که مرد ۵۹ ساله کارتن‌خواب را پناه داده بود، او را کشت

بعد از تعقیب و گریز زیاد سرانجام قاتل مرد کارتن خواب در همدان به دام افتاد. گفته می شود این مرد بی رحم به دلیل سوء ظن فرد کارتن خواب را به قتل رسانده بود

به گزارش ایرنا، پلیس گفت که مردی ۳۲ ساله که مقتول را برای در امان ماندن از سرما در پارکینگ خانه اش پناه داده بود به علت سوء ظن، با کوبیدن ضربات سنگ به قتل رسانده است

▪️یکشنبه گذشته جسد این مرد ۵۹ ساله داخل گونی در میدان شیر سنگی همدان کشف شده بود.


منبع: عصرایران

سقوط مرگبار تابلوی تبلیغاتی در تبریز/ یک کشته و ۳ زخمی

مدیر روابط عمومی اورژانس آذربایجان شرقی از جان باختن یک نفر و مصدومیت سه نفر به دنبال سقوط تابلوی تبلیغاتی‌گردان در فلکه بازار منطقه ولیعصر (عج) تبریز خبر داد.

‌وحید شادی نیا در گفت‌وگو با ایسنا، ‌ظهر امروز (شنبه) هنگام تعویض تابلوی تبلیغاتی گردان، تابلو سقوط کرده و منجر به مصدومیت سه نفر از کارگردان و جان باختن یکی دیگر از کارگران شده است.

وی ادامه داد: مصدومان این حادثه به بیمارستان امام رضا (ع) به منتقل شده‌اند.


منبع: عصرایران

اعتراض شدید وحید حقانیان، نماینده رهبر انقلاب به جهانگیری (فیلم)

انتخاب رهبر جدید حزب امانوئل ماکرون پرتاب ماهواره هواشناسی منحصربفرد ناسا دستگیری ۲۲ سارق در مناطق زلزله‌زده مدیرکل سیاسی وزارت کشور منصوب شد استقبال رئیس جمهور فرانسه از سعد حریری و همسرش (عکس) اعتراض شدید وحید حقانیان، نماینده رهبر انقلاب به جهانگیری (فیلم) کمبود ۲۸ قلم دارو در مناطق زلزله زده زلزله؛ انبوه دست ها برای کمک و اندک پاهایی بر روی شرف! تجمع زیمبابوه ای ها در سراسر جهان برای استعفای موگابه سازمان امداد و نجات: زلزله‌زدگان از تمام اقلام ضروری برخوردار شدند

بلبشو در کرمانشاه، متهم در خیابان قرنی تهران  (۴۹ نظر)

اظهارات تهدید آمیز وزیر خارجه عربستان: کاسه صبرمان لبریز شده است و پاسخ ایران را می‌دهیم  (۳۰ نظر)

عضو کمیسیون صنایع مجلس: نظام مهندسی پول می‌گیرد و نظارت نمی‌کند/ خیلی هایشان دو شغله هستند و وقتی برای نظارت ندارند  (۲۶ نظر)

مدیریت «فشل»؛ بنزین به آتش زلزله  (۲۴ نظر)

مرگ ۲۵۰ نفر در مسکن‌های مهر/ تعداد کل کشته ها بیش از ۱۰۰۰ نفر/ صدا و سیما در حق کرمانشاه ظلم و خیانت کرد  (۲۲ نظر)

استان ها را توان‌مند کنیم تا چشم همه به مرکز نباشد  (۲۲ نظر)

لطفا کتاب نخوانید  (۱۶ نظر)

۱۰ نکته یک خطی از زلزله کرمانشاه  (۱۲ نظر)


منبع: عصرایران

کاپیتان پدیده: با امتیاز برمی گردیم

ورزش سه: رضا ناصحی، کاپیتان پدیده در خصوص بازی این هفته تیمش مقابل پرسپولیس گفت: یک بازی سخت و دشوار خواهیم داشت و می دانیم که باید همه تلاش خودمان را به کار ببندیم. ما تمرینات سخت و فشرده ای را در دو هفته اخیر پشت سر گذاشته ایم و به نظر می توانیم با سه امتیاز به مشهد برگردیم.

وی افزود: خودم شرایط خوبی دارم و مصدومیتم برطرف شده؛ اما چند بازیکن اصلی خودمان را به دلیل مصدومیت در اختیار نداریم و امیدوارم بچه هایی که در ترکیب قرار می گیرند، بتوانند به ما کمک کنند.

ناصحی در پایان اضافه کرد: گرفتن امتیاز از پرسپولیس در تهران کار سختی نیست و ما می توانیم با تکیه بر تمرینات خوبی که پشت سر گذاشته ایم، بازی با کیفیتی را به نمایش بگذاریم که امیدوارم با نتیجه همراه شود.


منبع: برترینها

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: لازم نیست مطالعه‌ی گسترده‌ای انجام دهید تا بدانید که کمبود خواب چه اثری روی توانایی‌های ادراکی‌تان می گذارد، اما به هر حال مطالعات زیادی در این زمینه وجود دارد. کمبود خواب می‌تواند هر چیزی را تحت تاثیر قرار بدهد؛ از ادراک گرفته تا تمرکز و توجه و تصمیم گیری. قرار نیست در این مطلب در مورد فواید خواب کافی حرف بزنیم چون مطمئنا مطالب زیادی در این مورد خوانده‌اید و احتمالا خودتان هم عوارض کمبود خواب را تجربه کرده‌اید. فقط یاد آوری می‌کنیم که کمبود خواب، یک مشکل اپیدمی است و مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها نیز این واقعیت را اعلام کرده است.

بدون تردید، اگر به اندازه‌ی کافی نخوابیده باشید، مهارت‌های تفکرتان فورا افت خواهد کرد. کاری که اغلب ما در برابر کمبود  خواب‌مان انجام می‌دهیم این است که در مصرف قهوه زیاده روی می‌کنیم، خواب آلوده به سمت محل کارمان می‌رویم و سعی می‌کنیم هشت ساعت با کلافگی و آشفتگی کار کنیم و خسته و کوفته و بیحال به خانه بر می‌گردیم.

سوالی که پیش می‌آید این است: آیا سر کلاس چیزی یاد گرفتید؟ در بیشتر موارد جواب منفی است.

بیشتر ما خواب را در الویت قرار نمی‌دهیم و این کار ما، تاثیر منفی در بسیاری از جوانب زندگی‌مان می‌گذارد از جمله روابط‌ مان.

 کمبود خواب چگونه رابطه‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد

کمبود خواب، به ضرر عشق‌تان است

بسیاری از پژوهش‌ها، تاثیر مخرب کمبود خواب را بر جسم و روح تائید کرده‌اند. با توجه به اینکه روابط بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند، عجیب نیست که کمبود خواب به ارتباط‌هایی که با دیگران داریم نیز لطمه بزند.

۱. واکنش‌های ناگهانی‌تان بیشتر می‌شود

خود کنترلی بخشی از تصمیم‌گیری‌های روزمره‌ی ماست. مطالعات نیز نشان داده کمبود خواب، خود کنترلی را ضعیف می‌کند و پرخاشگری را در افراد افزایش می‌دهد که می‌تواند در محل کار و خانه، مشکلاتی ایجاد کند.

پرخاشگری در روابط، بسیار خطرناک است. لطفا سر همسر و فرزندان‌تان داد نزنید؛ دست کم هفت ساعت بخوابید!

۲. میل جنسی‌تان کم می‌شود

مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی‌تان کم می‌کند بلکه موجب اختلال جنسی نیز می‌شود. تاثیر بالقوه‌ی کسر خواب داشتن شامل خستگی، کم انرژی بودن و خواب آلودگی می‌شود. که همه‌ی اینها از میل جنسی‌تان کم می‌کنند.

برا اینکه ریلکس باشید و جهت خوابیدن آماده شوید، ده دقیقه مدیتیشن کنید. توجه‌تان را معطوف دم و بازدم خود کنید و افکار تصادفی را که به ذهن‌تان خطور می‌کنند از سر بیرون کنید.

۳. از جذابیت‌تان کم می‌شود

همسر شما به دلایل مختلفی شما را دوست دارد که جذابیت ظاهری‌تان یکی از آنهاست. هر چند تمایل اولیه‌ی بشر برای پیدا کردن کسی که جذابیت ظاهری برایش داشته باشد، دیگر چندان قوی نیست اما اهمیت خود را از دست نداده. وقتی احساس سلامتی و انرژی می‌کنیم، جذاب‌تر و با اعتماد بنفس بیشتر به نظر می‌رسیم. در واقع این دو ویژگی، جدانشدنی هستند.

یافته‌های یک مطالعه‌ی سوئدی نشان داده افرادی که کمبود خواب دارند، کمتر جذاب و سالم و بیشتر خسته و بیحال به نظر می‌‌رسند. یعنی نوع بشر، نسبت به علامت‌های مرتبط با خواب در چهره، حساس‌تر است، که روی برداشت‌ها و رفتارهای اجتماعی اثر بزرگی می‌گذارد.

 کمبود خواب چگونه رابطه‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد

۴. خود خواه‌تر می‌شوید

کمبود خواب می‌تواند ما را خودخواه‌تر کند، چون نیازهای خودمان را به نیازهای همسرمان ترجیح می‌دهیم. وقتی همسرتان کاری برای شما انجام می‌دهد، حتما از او تشکر کنید. کمبود خواب داشتن می‌تواند باعث شود تشکر کردن را فراموش کنید.

۵. آستانه‌ی تحمل‌تان کم می‌شود

هر رابطه‌ای طبیعتا اختلاف‌هایی نیز دارد و هر چقدر هم که خوب بخوابید، این اختلاف‌ها حل نمی‌شوند اما خوب و کافی نخوابیدن، تحمل‌تان را کم کرده و عصبی و پرخاشگر خواهید شد. وقتی کم می‌خوابید، مثل این است که دنیا را با عینک تیره می‌بینید. خلق و خوی‌تان نوسان پیدا کرده و زود عصبانی می‌شوید، در نتیجه رابطه‌تان تاثیر بدی از این رفتارها خواهد گرفت.


منبع: برترینها

سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول

ماهنامه همشهری سرزمین من – مجید ابراهیمی: جنگل های وسیع گلستان، اگرچه همه زیر این نام جمع شده اند، اما بیشتر مناطق جنگلی این منطقه به واسطه نزدیکی به یک روستا یا جاذبه طبیعی، نامی خاص گرفته اند. منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در فاصله تقریبا ۲۰  کیلومتری شهر «علی آباد کتول» نامش را از روستای همسایه اش گرفته. این منطقه که غیر از این روستا، چندین روستای دیگر در اطرافش دارد، در دامنه های ارتفاعات شرقی البرز قرار دارد و آب و هوایی معتدل و پوشش گیاهی بکر و متنوع دارد؛ از گیاهان و بوته های جنگلی مختلف گونه های کمیاب سرخدار و انجیلی است.

پیشنهاد ما این است که برنامه سفر خود را طوری تنظیم کنید که چند روزی را در این منطقه اقامت کنید و به قدر کافی زمان برای سرزدن به گوشه و کنار آن داشته باشید. جنگل گردی، دره نوردی، کوهنوردی، روستاگردی، دوچرخه سواری، تماشای آثار تاریخی و حتی سوارکاری از جمله کارهایی است که می توانید در سفر به این منطقه از جنگل های استان گلستان تجربه کنید.

 سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول

کجا بمانیم؟ مهمان خانه و ارگانیک ها

اگر قصد اقامت در سیاه رودبار را دارید می تواند قبل از سفر با «فرهاد مسعودی» به شماره ۰۹۱۱۹۶۷۰۹۳۵ تماس بگیرید. در این روستا انواع غذاهای ارگانیک، گیاهان دارویی، عسل جنگلی و محصولاتی تهیه شده از میوه های جنگلی برای خرید مهیاست. از کارگاه های قالی بافی، عروسک دوزی یا پارچه بافی روستا هم بازدید کنید.

چطور برسیم؛ چند روستا تا جنگل

از بلوار امام رضا (ع) به سمت جاده زرین گل- شیرین آباد رفته، وارد مسیر جنگلی شوید. بعد از طی حدود ۱۸ کیلومتر به دوراهی سیاه رودبار می رسید. مسیر سمت راست به سمت روستای معرف «ابر» در استان سمنان می رود و مسیر سمت چپ با تابلوی روستای «میان رستاق» به سمت روستای سیاه رودبار می رود. فاصله روستا تا علی آباد کتول حدود ۲۰ کیلومتر و ارتفاع ان حدود ۷۰۰ متر بالاتر از سطح دریاست.

سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول 

چه می بینیم؛ گلگشت در جنگل

مهم ترین جاذبه سفر به این منطقه گشت و گذار در جنگل های باستانی زیباست.

هم پیاده و هم با اسب می توانید به دیدن جاذبه های جنگلی روستا بروید.

مسیر جنگلی: با وارد شدن به جاده زرین گل- شیرین آباد چشم اندازهای زیبا شروع می شود؛ شالیزارهای برنج در کف دره در سمت چپ تان و جنگل های توسکا و افرا در سمت راست تان قرار دارد. صدای پرندگان و صدای جریان آب، در بیشتر بخش های مسیر شما را همراهی می کند. هر قدر بیشتر ارتفاع می گیرید، تنوع گیاهی مسیر بیشتر می شود و کم کم سر و کله درختانی مثل نمدار، بلوط، ملیچ، ون، انجیلی و داغداغان هم پیدا می شود.

 سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول
 
یکی از مهم ترین گونه های جنگلی این منطقه درختان زیبا و قدیمی سرخدار هستند. می توانید در محل مناسبی در میانه جنگل از خودروی تان پیاده شوید و گشت و گذار جنگلی را شروع کنید. در این منطقه جنگلی گراز، شغال، روباه، راسو، سمور و جوندگان بیشتر از خرس و شوکا است. محلی ها در این جا پلنگ و گرگ هم دیده اند. هم به دلیل وجود این حیوانات و هم خطر گم شدن در جنگل به هیچ وجه بدون بلدهای محلی وارد جنگل نشوید.

روستای سیاه رودبار و تفرجگاه های تاریخی: روستای سیاه رودبار مهم ترین روستای هم نام این منطقه جنگلی است. خانه های قدیمی روستا، خشتی و گلی با سقف های چوبی هستند، اما خانه ها تازه تر سقف و بدنه تازه تری دارند. روستای بسیار باصفا و روی تپه سرسبزی شکل گرفته است و درختان، اطرافش را گرفته اند. اگر فرصت کردید، به روستاهای «چینو»، «میان رستاق» و «افراتخته» هم سربزنید.

از پایین دره هرچه به سمت ارتفاعات و ییلاق ها حرکت کنید، نوع مصالح به کاررفته در ساخت خانه ها نیز تغییر میکند. منطقه جنگلی سیاه رودبار به خاطر جنگل های بکر، راه های دسترسی به ارتفاعات و روستاهای قدیمی در آن، منطقه ای ایده آل برای سفر است. «افراتخته» در کنار رویشگاه طبیعی درختان سرخدار، یک اکو کمپ در دل جنگل قرار دارد. قلعه باستانی «سیاه چال» و «قلعه موران» هم محل هایی مناسب برای گشت و گذارند؛ در سایت باستانی سیاه چال هنوز هم می توانید آثار سفال های آبرسانی داخل قلعه را تماشا کنید.

 سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول

یک پدیده زمین شناسی منحصر به فرد در این منطقه، چشمه آب شور با املاحی سرخ رنگ است. اگر فرصت داشتید، در مسیر رفت یا برگشت می توانید برنامه ای برای گشت و گذار از آبشار کبودوال و دریاچه سد مخزنی علی آباد کتول را هم داشته باشید.


منبع: برترینها

میدان مشق و هزاران خاطره!

هفته نامه کرگدن – مریم اطیابی: میدان مشق در زمین فتحعلی شاه قاجار، خارج از حصارهای شهر، کنار خندق شمالی در زمینی به مساحت حدود ۲۵ هکتار به ابعاد ۴۳۰ قدم در ۵۴۰ قدم ساخته شد.

«امروز نایب السلطنه (کامران میرزا امیرکبیر) زن های فقیر را در میدان مشق جمع  کرده، به این معنی که گفته بودیم، به هزار نفر از زن های فقیر بلیت بدهند، در میدان مشق حاضر شوند؛ هزار تومان ما پول می دهیم، نایب السلطنه به آن ها تقسیم کند. امروز نایب السلطنه پول را برده بود؛ میرزامحمدخان هم با نایب السلطنه بود. وقتی وارد میدان مشق شده بودند، دیده بودند زن ها از هزار تجاوز کرده، به سه هزار نفر رسیده اند؛ لابد هزار تومان را طوری تقسیم کرده بود که با کمال نظم به همه رسیده، پولشان را گرفته، خوشحال رفته بودند.»(نقل و تلخیص از روزنامه خاطرات ناصرالدین شاه)

قرار است به موزه ملک بروم و این جا میدان مشق است؛ محدوده ای که از شمال به خیابان سوم اسفند (سرهنگ سخایی کنونی)، از شرق به خیابان علاءالدوله (فردوسی کنونی)، از غرب به خیابان قوام السلطنه (سی تیر کنونی) و از جنوب به خیابان باغشاه یا سپه (امام خمینی کنونی) محدود می شود و موزه ملک بعد از سردر باغ ملی سمت چپ این میدان چشم انتظار بازدیدکنندگان است.

 برسد به دست حاج حسین آقا ملک

از سردر باغ ملی که بگذری، میتوانی مردمان را از دوره قاجار تاکنون در میدان مشق تصور کنی؛ آن هنگام را که عباس میرزا برای نجات ایران از تجاوز روس ها به  مشق نظامی سربازان دلبسته بود، یا روزگاری را که نقاره زنان بر سر در این میدان می رفتند و صبح و عصر نقاره می زدند و عده ای مطرب با لباس های خاص طلوع و غروب را به پایتخت نشینان اعلام می کردند، یا زمانی را که ناصرالدین شاه با لباس نظامی و سردوشی و کلاهی که الماس «دریای نور» بر آن می درخشید، از ارتش سان می دید، یا جنازه میرزارضا کرمانی بر دار را که قاتل ناصرالدین شاه بود و اعدام شد.

صداهای دیگر هم می آید؛ صدای بازی الک دولک، تمرین دوچرخه سواری و موتور سیکلت سواری، فرود آمدن هواپیمای نوع بلریو با خلبان لهستانی اش در جنگ  جهانی اول که سه روز مردم تهران را به تماشا خود کشاند، مراسم روضه خوانی و عزاداری سردار سپه، توپ وسط میدان که هر روز ساعت ۱۲ ظهر و در ایام ماه رمضان در سحر و افطار شلیک می شد، شور مارگیران، شعبده بازان، قلندران و درویش ها آن هنگام که این جا باغ ملی بود و…

میدان مشق در زمان فتحعلی شاه قاجار در خارج از حصارهای شهر، کنار خندق شمالی، در زمینی به مساحت حدود ۲۵ هکتار به ابعاد ۴۳۰ قدم در ۵۴۰ قدم ساخته شده. جنگ های ۲۵ ساله پی در پی دوره فتحعلی شاه با روس ها، بی خانمانی، بدبختی و ویرانی عجیبی را بر ایران مستولی کرد. فتحعلی شاه و عباس میرزا چاره را در ارتقای توان نیروهای نظامی خود دانستند. از این رو ایران از فرانسه و انگلیس کمک خواست تا ارتش را که توان رویارویی با ارتش مدرن روسیه را نداشت، آموزش دهد و با فنون نظامی روز جهان آشنا کند.

در نتیجه دولت فرانسه هیئتی هفتاد نفره به فرماندهی ژنرال گاردان را به تهران فرستاد تا به تربیت پیاده نظام ایران در میدان مشق بپردازد. علت انتخاب میدان مشق نزدیکی آن به میدان توپخانه و ارگ سلطنتی بود.

در سال ۱۲۴۰ شمسی دیواری به دور میدان مشق کشیدند، محمدخان سپهسالار، وزیر جنگ دوره ناصرالدین شاه، در سال ۱۲۴۱ آن جا را تجدید بنا کرد و دیواری آجری به همراه طاق نما ساخت. حالا دیگر میدان مشق اصطبل، کالسکه خانه، باروخانه و… داشت و هفته ای یک بار شاه ایران و هر روز هم یکی از امرای ارتش مانند سپهسالار یا شاهزاده حمزه میرزا حشمت الله از نیروهای نظامی در حال تیراندازی با توپ و تفنگ و سایر تمرین های نظامی دیدن می کرد.

 برسد به دست حاج حسین آقا ملک

با گسترش تهران، میدان مشق در داخل شهر قرار گرفت. در همین ایام و در سفر دوم ناصرالدین شاه به اروپا، روس ها شاه را مجبور کردند تا یک فوج قزاق را برای آموزش ارتش راهی ایران کند، به این ترتیب جای مستشاران نظامی را قزاق های روسی گرفتند و قزاقخانه و عمارت کلاه فرنگی را در این میدان بنا نهادند. از سویی بخش هایی از زمین شمالی میدان مشق به هیئت امریکایی مبلغ دین مسیح برای احداث کلیسا و بیمارستان واگذار شد.

در اواخر حکومت احمدشاه با قدرت گرفتن سردار سپه به عنوان وزیر جنگ، میدان در سال ۱۳۰۱ به شکل مربع درآمد و دیوارهایی با طاق نماهای آجری گرداگرد آن ساخته و صاحب نقاره خانه ای به جای سردر ناصری شد. براساس عکس های پیشین، سردر قدیم در گوشه جنوب شرقی میدان و رو به میدان توپخانه بوده است. دو طرف بنای سردر دو اتاقک نگهبانی بود که با ساخته شدن بنای پست در شرق و کمپانی نفت ایران و انگلیس در غرب، احتمالا از بین رفت.

رضاخان دستور ساخت سردر جدید را برای یادبود کودتای سوم اسفند ۱۲۹۹ و فتح تهران داد و استاد جعفرخان معمارباشی که سردر مجلس و مدرسه فیروز بهرام را ساخته بود، سردر میدان مشق را بنا نهاد. کاشیکاری و نقاشی روی کاشی های سردر هم اثر استاد حاج حسین کاشی پز (متولد قم) است که در حال حاضر فرزندانش به خاندان خاک نگار مقدم مشهورند. می گویند او برای طراحی نقش سربازان و قزاقان از مدل های زنده استفاده می کرد و کارگاهش درست مقابل سردر باغ ملی بود.

با به قدرت رسیدن رضاشاه، پادگان ها به خارج از شهر رفتند و در میدان مشق باشگاه افسران، زندان موقت شهربانی و وزارت جنگ شکل گرفت. در سال ۱۳۰۶ تصمیم بر این شد که بخشی از میدان مشق به باغی عمومی تبدیل شود و افزون بر ساختمان مهمانخانه بلدیه، بناهایی برای تئاتر، سینما، بوفه، زمین تنیس و فوتبال و… در قسمت آخر میدان که به خیابان سپه (امام خمینی) وصل می شد، جانمایی و دکان ها و مغازه هایی ساخه شود.

به این ترتیب بلدیه تهران دو کامیون شمشاد از رشت به میدان مشق آورد و درختان را غرس کرد و در ضلع غربی میدان باغی را احداث کرد که هر چند پنج سال بیشتر رونق نداشت، اما به باغ ملی شناخته می شد و تا امروز شب های این باغ و چراغ های روشن آن، جشن های اعیاد مذهبی، جشن صنوف مختلف، آتش بازی و موسیقی آن از ذهن ها پاک نشد. گواهش نام سردر میدان مشق است که همه به سردر باغ ملی می شناسندش. بعدها جای این باغ را ساختمان های موزه ملی، کتابخانه و وزارت امور خارجه گرفت.

اما موزه ملک از چه زمانی در میدان مشق خوش نشین شد؟ مرحوم حسین ملک متولد تهران در سال ۱۲۵۰ شمسی و درگذشته به سال ۱۳۵۱، فرزند ارشد حاج محمدکاظم ملک التجار بود. خانواده اش اصالتا تبریزی و مجتهدزاده بودند. خیریات و موقوفات حاج حسین آقا زبانزد خاص و عام است، تا آن جا که آستان قدس رضوی اداره ای به نام اداره موقوفات ملک دارد.

کتابخانه و موزه بزرگ ملک تهران هم از موقوفات او است. حاج حسین آقازاده تهران و ساکن مشهد، دو میلیون مترمربع زمین هم در مشهد به ساخت خانه برای فرهنگیان اختصاص داده و چند ده هزار متر زمین هم وقف ساخت پارک عمومی در مشهد کرده است.

مرضیه مرتضوی، کارشناس ارشد تاریخ و موزه دار موزه ملک، درباره او نوشته است: «مرحوم ملک در سال ۱۳۱۶ با وقف نامه ای شش دانگ عمارت پدری را به انضمام کلیه کتب و نسخ خطی، خطوط خوشنویسی، کتب ایرانی، فرنگی، عربی، تابلوهای نقاشی وقف کرد.

او کتابخانه اش را از مشهد به خانه پدری در تهران انتقال داد، اما چون این مسجد در دل بازار تهران، میان مسجد شاه و مسجد ملک و در بازار حلبی سازها قرار داشت و بیشتر محل رفت و آمد بازاریان بود، قطعه زمینی به متراژ ۶۰۰۰ مترمربع واقع در باغ ملی تهران را در مقابل املاکی که رضاشاه در جوار کاخ سعدآباد از او گرفته بود، از شهرداری وقت جهت تاسیس کتابخانه گرفت، اما چون زمین در قلب وزارت امور خارجه بود و این وزارتخانه از آن زمین برای فرود بالگرد استفاده می کرد تا زمان حیات حاج حسین آقا (۱۳۵۱ شمسی) کار احداث بنا عملی نشد.

 برسد به دست حاج حسین آقا ملک

پس از انقلاب با پیگیری های عزت ملک، ناظر استصوابی موقوفات ملک و دختر آن مرحوم، از امام خمینی (ره) این قطعه زمین از وزارت امور خارجه بازپس گرفته و به آستان قدس رضوی واگذار شد تا طبق وصیت مرحوم ملک در آن کتابخانه احداث شود.»

کار احداث بنا در سال ۱۳۶۴ آغاز شد و موزه و کتابخانه ملک به طور رسمی سال ۱۳۷۶ افتتاح شد. در مردادماه امسال در طبقه دوم کتابخانه و موزه ملی ملک، تالارهای جدید موزه ای با نام «مجموعه تمبرهای حاج حسین آقا ملک» و «تالار هزار داستان» افتتاح شده است.
حالا مجموعه ای از تمبرهای گنجینه حاج حسین ملک و گنجینه تمبرهای اهدایی به این مجموعه از قبیل مجموعه مرحوم ثابتی، مرحوم قوامی، بانو نسرین دستغیب بهشتی و… در این موزه به نمایش گذاشته شده اند. نخستین تمبر در سال ۱۸۴۰ میلادی در لندن از تکه کاغذ سیاه و کوچکی با تصویر ملکه الیزابت تهیه شد که چون یک پنس ارزش داشت، بعدها به تمبر پنی سیاه معروف شد.

نوزده سال بعد، ناصرالدین شاه پس از سفرش به اروپا در بازگشت به ایران، گروهی را مامور کرد تا ایران صاحب تمبر شود. این هیئت در سال ۱۲۴۴ شمسی به کوشش محسن خان سرتیپ (معین الملک) از طریق اداره پست فرانسه با طراح فرانسوی به نام «آلبرت بار» آشنا و وارد مذاکره می شود و از او می خواهد طرحی را برای تمبر ایران آماده کند. به این ترتیب از سال ۱۲۴۷ خورشیدی ایران هم صاحب تمبر شد.

سیستم پست نخستین بار به دستور کوروش کبیر و با راه اندازی چاپارخانه در ایران شکل گرفت. چاپارخانه ساختمان های بین راهی بودند که چاپارها (حاملان نامه ها و دستورات دولتی از مرکز به ایالات و برعکس) برای استراحت و تعویض اسب های خسته با اسب های تازه نفس به این امکان مراجعه می کردند.

جالب است بدانیم به گفته هرودوت، تاریخ نویس یونان باستان، این سخن داریوش هخامنشی درباره چاپارهای ایران است: «نه برف، نه باران، نه گرما، نه تاریکی شب نمی تواند این پیک ها را از انجام تند و تیز وظیفه شان بازدارد.» و حالا سردر اداره پست «جیمز فارلی» شهر نیویورک نوشته ای با این اقتباس تبدیل به شعار مشهوری برای این مرکز شده است: «باران یا آفتاب، برف یا بوران، ما پیغام های خود را خواهیم رساند!»

نشان تمبر رسمی ایران، معروف به «تمبر باقری»، در دوره قاجار با نشان رسمی دولت ایران، «شیر و خورشید»، منتشر شد؛ تصویر شیری ایستاده که شمشیری در دست راستش گرفته و خورشیدی از پشت آن پیداست؛ همچنین در چهار طرف آن عدد مربوط به بهای تمبر شامل ۸، ۴، ۲، ۱ شاهی نقش بسته بود.

سری تمبر سلاطین هم شامل چهره پادشاهان قاجار از ناصرالدین شاه تا دوره پهلوی است که البته این سری افزون بر چهره شاهان ایران، آثار تاریخی معماری ایران را هم به نمایش می گذارد.

سری تصویر ناصرالدین شاه در اتریش چاپ شده است، اما به طور کلی سری نخست تمبرها علاوه بر اتریش، بیشتر در هلند و فرانسه چاپ شدند. یکی از تمبرهای جالب در این دسته تمبری است که به مناسبت پنجاهمین سالگرد سلطنت ناصرالدین شاه چاپ شده که چون شاه زودتر از آماده شدن تمبر ترور شد، این تمبر دیگر مورد استفاده قرار نگرفت.

جالب این که در بین مجموعه تمبرها، تمبرهایی وجود دارد که در انتشار آن ها با روش چاپ سنگی یا لیتوگراف حتی در شیوه های نوین و با فیلم و زینک اشتباهاتی رخ داده است؛ اشتباهاتی مانند جا به جایی در رنگ (دپلاسه)، اشتباه وسط وارو، دو طرفه که گروه ویژه ای در تمبرها ایجاد کردند. وسیله ای به نام سورشارژ یا انگ هم وجود دارد که فلزی یا لاستیکی است با طرح، نام، تاریخ یا قیمت جدید که با جوهرهای رنگی روی تمبرها چاپ می شود؛ سورشارژ هم می تواند باعث ایجاد تمبرهای اشتباه شود.

سورشارژ به دلایل مختلفی روی تمبر قرار می گیرد؛ یکی از آن ها تغییر حکومت است. زمانی که حکومت قاجار به پهلوی و پهلوی به جمهوری اسلامی تغییر کرده، سورشارژها هم دگرگون شده اند؛ مثلا در موزه ملک تمبری هست که چهره احمدشاه را بر روی تمبر سیاه چاپ کرده اند. چهره محمدرضا شاه هم سیاه شده است.

 برسد به دست حاج حسین آقا ملک

فاطمه رازی پور، کارشناس موزه ملک و مسئول بخش تمبر این موزه، می گوید: «سری تمبرهای «ویکتور کاستین» هم برای مجموعه داران ایرانی حائز اهمیت است. در سال ۱۲۸۰ شمسی (۱۹۰۲ میلادی) به دلیل کمبود تمبر در ایران، دولت تمبرهایی به صورت موقتی منتشر کرد. در این بین برخی مراکز پستی بدون اجازه اقدام به چاپ تمبر در شهرستان ها کردند. از جمله رئیس بلژیکی پست و گمرک خراسان، ویکتور کاستین، که بعدها به همین دلیل از ایران اخراج شد. او یک سری تمبر با ذکر حروف مخفف اول نام و نام خانوادگی خود و به خط لاتین در وسط تمبر چاپ کرد که در پستخانه های مشهد، قوچان و بجنورد مورد استفاده قرار گرفت.»

در جنگ جهانی اول ایران هم به نوعی دیگری جنگ شد و کمشکش های سیاسی باعث شد نامه هایی که در کشورهای مختلف جا به جا می شود، مهر سانسور بخورد و محتوای آن چک شود تا در صورت لزوم این نامه ها معدوم شود و هرگز به مقصد نرسد.

در ویترین موزه ملک نامه ای هست که مهر سانسور جرج پنجم در فرانسه را خورده و بار دیگر مهر سانسور شهرستان برازجان بر آن نقش بسته است. تمبرهای انقلابی هم سری جذابی هستند. تمبرهای حکومت موقت آزادستان، تمبرهای حکومت میرزا کوچک خان و تمبرهای سری لار به رهبری عبدالحسین مجتهد که در لارستان چاپ شده است. در عرف و دیپلماسی سیاسی ضرب سکه و تمبر مستقل از دو نشان اعلام استقلال و خودمختاری هستند.

یکی از ویترین ها به راحتی همه را مسحور می کند. تا به حال فکر کرده اید یک تمبر می تواند با پوست ماهی، چوب پنبه و… تهیه شود؟ در موزه ملک تمبرهای یادبودی وجود دارد که از ابریشم، چرم، پوست ماهی کاد، چوب درخت غان (توس)، چوب پنبه، شماره دوزی و نقاشی پشت شیشه برای طراحی آن استفاده شده است. برخی تمبرهای یادبود و مناسبتی ایران هم جذاب است؛ مانند تمبر گفت و گوی تمدن ها، یادبود شهدا، روز کودک با عکس هایی از شهید فهمیده، روباه و زاغ، دختری سوار تاب و نوروزهای مختلف، کنگر بزرگداشت فردوسی، لباس محلی کردستان و…

جدیدترین تمبر یادبود هم تمبر مشترک ایران و ارمنستان است با تصاویر مسجد کبود ایروان و کلیسای وانک ایران که در تاریخ ۱۷ مرداد ۹۵ منتشر شده است. حتما به موزه ملک سر بزنید و قسمت های مختلف آن، به ویژه دو بخش تمبر و نمایشگاه هزار داستان، را ببینید. نمایشگاه هزار داستان هم گزیده ای است از قصه ها و روایت هایی که صدها سال سینه به سینه در میان ایرانیان نقل شده، گاه به نظم درآمده و گاه به نثر نوشته شده است. در این نمایشگاه افزود بر دیدن نسخ خطی مصور می توانید داستان ها را از طریق دستگاهی بشنوید یا صفحات آن را ورق بزنید و بخوانید.


منبع: برترینها

راههای کاهش نگرانی

نگرانی.
اول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود.
که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند.
و بدون اینکه بفهمید طوفانی از این نوع افکار در ذهنتان ایجاد می‌شود و باعث می‌شود شروع به غیرمنطقی اندیشیدن کنید و انرژی فکری و جسمی‌تان را به هدر می‌دهید.
حالا این دوست قدیمی‌تان برگشته است و غوغایی در درونتان ایجاد کرده است.
احتمالاً هیچکدام از ما با این حس و تاثیرات منفی بسیار قوی آن بر زندگی غریبه نیستیم.
به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ اما راه‌ها و عادت‌های مختلفی وجود دارد که کمکتان می‌کند این نگرانی‌ها را کم کنید و خیلی راحت‌تر با چنین افکاری کنار بیایید.
۱. بیشتر چیزهایی که بخاطر آن نگران می‌شوید، هیچوقت اتفاق نمی افتند.
به این جمله از چرچیل توجه کنید:

«وقتی به عقب به همه این نگرانی‌ها نگاه می‌کنم، داستان پیرمردی را به خاطر می‌آورم که در بستر مرگ خود گفت که مشکلات بسیار زیادی در زندگی خود داشته است که بیشتر آنها هیچوقت اتفاق نیفتادند.»

این داستان زندگی همه ماست.
پس وقتی می‌فهمید که نگرانی‌ها کم‌کم در حال نمود است، این سوال را از خودتان بپرسید:
چقدر از چیزهایی که از آن می‌ترسیدم در زندگی‌ام اتفاق بیفتد، واقعاً اتفاق افتاده است؟
اگر شما هم مثل اکثر افراد باشید، پاسختان به این سوال این خواهد بود: خیلی کم.
و آن تعداد کم اتفاقات بد هم به اندازه که انتظار داشته‌اید دردناک نبوده‌اند.
نگرانی‌ها دیوهایی هستند که خودتان در ذهنتان می‌سازید.
پرسیدن مرتب این سوال از خودتان و یادآور شدن به خودتان که چقدر این نگرانی‌ها کوچک هستند، آرام ماندن قبل از اینکه آن نگرانی به یک طوفانی از افکار منفی تبدیل شود، را بسیار ساده‌تر می‌کند.
۲. از گم شدن در ترس‌های مبهم خودداری کنید.
وقتی ترس‌ها در ذهنتان توام با ابهام هستند، خیلی راحت در آن نگرانی‌های افراطی و داستان‌های فاجعه‌آمیزی که برای خودتان می‌سازید، گم خواهید شد.
پس برای روشن کردن این افکار از خودتان سوال کنید:
صادقانه و منطقی، بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
وقتی به این سوال پاسخ دادید، زمانی را برای بررسی و فکر کردن به اینکه اگر آن اتفاق بیفتد، چه می‌توانید بکنید اختصاص دهید.
تجربه ثابت کرده است که بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد آنقدرها که فکر می‌کنید ترسناک نیست.
چند دقیقه وقت گذاشتن برای روشن و واضح کردن این افکار کمکتان می‌کند در زمان و انرژی بسیار زیادی از خودتان صرفه‌جویی کنید.
۳. سعی نکنید حدس بزنید در فکر دیگران چه می‌گذرد.
اینکه سعی کنید فکر کسی را بخوانید معمولاً خیلی درست از آب درنمی‌آید. درمقابل خیلی راحت یک داستان خیلی افراطی و فاجعه‌بار در ذهنتان می‌سازد.
بنابراین باید راهی انتخاب کنید که به نگرانی‌ها و سوءتفاهمات کمتری منجر شود.
حرف بزنید و چیزی که می‌خواهید بدانید را سوال کنید.
با اینکار آزادی بیشتری در روابطتان ایجاد خواهید کرد و با جلوگیری از بروز مشاجرات و منفی‌گرایی ارتباطات شادتری خواهید داشت.
۴. در موقعیتی که می‌دانید نمی‌توانید درست فکر کنید، دست از فکر کردن بکشید.
خیلی وقت‌ها وقتی گرسنه‌تان است یا می‌خواهید بخوابید، ذهنتان بسیار آسیب‌پذیر است. به همین دلیل نگرانی‌ها راحت‌تر در ذهنتان پدیدار می‌شود.
خیلی وقت‌ها بخاطر همین احساسات ساعت‌های دردناک زیادی را خواهید گذراند.
فقط کافی است که خیلی زود این افکار را بشناسید و به خودتان بگویید:
بعداً که ذهنم بازتر و سرحال‌تر بودم به این مسئله فکر می‌کنم.
البته این به کمی تمرین نیاز دارد اما مطمئن باشید که ارزشش را دارد و تفاوت بسیار زیادی در زندگیتان ایجاد خواهد کرد.
۵. یادتان باشد، آدمها آنقدرها که شما تصور می‌کنید به شما و درمورد شما فکر نمی‌کنند.
آنها خودشان بسیار مشغول فکر کردن به نزدیکانشان و به این فکر می‌کنند که دیگران درموردشان چه فکر می‌کنند.
پس لازم نیست غرق در نگرانی فکر کردن به این شوید که دیگران چه فکری درموردتان می‌کنند. اجازه ندهید این افکار شما را از زندگی‌تان عقب بیندازد.
۶. ورزش کنید.
هیچ چیز مثل ورزش کردن فشارهای درونی‌تان را تخلیه نمی‌کند و ورزش باعث می‌شود احساس قطعیت و تمرکز بیشتری هم داشته باشید.
بنابراین بااینکه ورزش کردن کمکتان می‌کند جسم قوی‌تری بسازید، اما انگیزه اصلی‌تان برای انجام آن باید فواید عالی و فوق‌العاده آن برای فکر و ذهنتان باشد.
۷. نگرانی‌تان را زیر روشنایی ببرید.
با زیر نور بردن آن نگرانی بزرگتان و حرف زدن درمورد آن با یکی از نزدیکانتان، دیدن واقعیت ماجرا برایتان خیلی راحت‌تر خواهد شد.
بیرون ریختن نگرانی‌ها تفاوت بزرگی در وضعیتتان ایجاد می‌کند و بعد از مدتی به این فکر خواهید کرد که چه بود که اینقدر برایش نگران شده بودید.
گاهی‌اوقات آن فرد فقط کافی است که به حرف‌های شما گوش کند و گاهی اوقات هم خیلی خوب است که از طرف‌مقابلتان کمک بگیرید تا یک راه‌حل عملی‌تر و مفیدتر پیدا کنید.
اگر در آن لحظه کسی را ندارید که با او دومورد نگرانی‌ که ذهنتان را درگیر کرده صحبت کنید، با نوشتن آن را بیرون بریزید. فقط کافی است که آن را به بیرون از ذهنتان بیاورید تا آرام‌تر شوید.
۸. زمان بیشتری را در زمان حال بگذرانید.
وقتی زمان زیادی را به زندگی کردن گذشته در ذهنتان سپری می‌کنید، بیشتر دچار نگرانی‌های مربوط به آینده خواهید شد. وقتی هم که زمان زیادی را غرق در آینده می‌شوید، راحت‌تر اتفاقات بد به ذهنتان خطور می‌کند.
بنابراین سعی کنید بیشتر وقت و تمرکزتان را صرف زمان حال کنید.
دو راه عالی برای ارتباط برقرار کردن با اتفاقاتی که در زمان حال می‌افتد عبارتند از:
سرعتتان را کم کنید. همان کاری که در زمان حال انجام می‌دهید را ادامه دهید اما کمی سرعتتان را پایین بیاورید. با اینکار آگاهی بیشتری درمورد اتفاقاتی که در آن لحظه و در اطرافتان می‌افتد پیدا می‌کنید.
قطع کنید، دوباره وصل شوید. اگر احساس می‌کنید نگرانی‌‌هایتان در حال پدیدار شدن است، با فریاد زدن این جمله در ذهنتان به خودتان آن فکر را قطع کنید: دست بردار! بعد با یک تا دو دقیقه وقت گذاشتن برای تمرکز بر اتفاقاتی که در همان زمان و مکان می‌افتد، دوباره با زمان حال ارتباط برقرار کنید. آن را با همه حس‌های خود در آغوش بکشید. آن را حس کنید، ببینید، ببویید، بشنوید و روی پوستتان لمسش کنید.
۹. دوباره روی قدم کوچکی که برای جلو رفتن می‌توانید بردارید تمرکز کنید.
برای بیرون ریختن نگرانی‌ها و خالی کردن ذهنتان خیلی خوب است که سریع وارد عمل شوید و برای حل مسائل و مشکلات مربوط به چیزی که باعث نگرانی‌تان شده است قدم بردارید.
پس از خودتان بپرسید:
آن قدم کوچکی که می‌توانم همین الان برای بهبود وضعیتم بردارم چه می‌تواند باشد؟
بعد روی آن کار متمرکز شوید. بعد از آن می‌توانید به قدم کوچک بعدی فکر کنید و باز وارد عمل شوید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

منبع: آلامتو