فرار یک سرباز کره شمالی در مرز مشترک با کره جنوبی (+فیلم)

این نظامی کره شمالی در هنگام فرار، به ضرب گلوله نظامیان این کشور زخمی شد و هم اکنون در یک بیمارستان کره جنوبی تحت درمان است.

یک سرباز کره شمالی در مرز دو کره فرار کرد و خود را به کره جنوبی رساند.

به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری فرانسه، او وقتی به مرز کره جنوبی رسید توسط نظامیان این کشور مورد حمایت قرار گرفت و به منطقه امن منتقل شد.

 فیلم ضبط شده نشان می دهد یک خودروی نظامیان کره شمالی در نزدیکی مرز توقف می کند یک نظامی کره شمالی از خودرو پیاده شده و به سرعت به سمت مرز کره جنوبی می دود نظامیان کره شمالی همراه او نیز شروع به تیراندازی می کنند.

این حادثه متعلق به چند روز قبل است و به تازگی فیلم آن منتشر شده است.

این نظامی کره شمالی در هنگام فرار، به ضرب گلوله نظامیان این کشور زخمی شد و هم اکنون در یک بیمارستان کره جنوبی تحت درمان است.

این فیلم که از سوی فرماندهی نیروهای پاسدار صلح سازمان ملل متحد منتشر شده و نشان می دهد یک نظامی دیگر کره شمالی هم برای چند متر تلاش کرد از مرز کشورش دور شود و به کره جنوبی برود اما ناگهان پشیمان شد و به مرز کره شمالی بازگشت.

جدا شدن نظامیان کره شمالی در مرز دو کره و حرکت آنها به سمت کره جنوبی اتفاقی نادر است.

این اتفاق درمنطقه روستایی مرزی بانمانجوم روی داده است. این منطقه محل ورود توریست هاست که علاقمندند مرز دو کره را از نزدیک ببینند.
این روستا تنها بخش از دو مرز دو کره است که نظامیان دو کره در مقابل یکدیگر مستقر هستند.

دو کره جنوبی و شمالی یکدیگر را به رسمیت نمی شناسند و هم اکنون در وضعیت نه جنگ نه صلح هستند.
 کره جنوبی اعلام کرده است که شهروندان فراری از کره شمالی را می پذیرد.

نظامیان دو کره در مرز مشترک، در حالت جنگی قرار دارند.


منبع: عصرایران

شماره گذاری خودروهای داخلی و وارداتی افزایش یافت

در هفت ماهه سال ٩۶، یک میلیون و ٨٨۶ هزار، نقل و انتقال خودرو صورت گرفته که نسبت به سال گذشته یک و ۶ دهم درصد افزایش داشته است.

ایرنا – رئیس مرکز شماره گذاری پلیس راهور نیروی انتظامی از افزایش ۱۵ درصدی و ۲۳ درصدی شماره گذاری خودروهای تولید داخل و وارداتی و کاهش ۹۶ درصدی شماره گذاری موتورسیکلت های نو در کشور خبر داد.

پایگاه خبری پلیس راهور، سرهنگ علی محمدی افزود: در هفت ماهه سال ٩۶، یک میلیون و ٨٨۶ هزار، نقل و انتقال خودرو صورت گرفته که نسبت به سال گذشته یک و ۶ دهم درصد افزایش داشته است.

وی اضافه کرد: همچنین ٨١٠ هزار خودروی نوشماره پلاک کرده ایم که نسبت به سال گذشته ١۵ و ٧ دهم افزایش داشته است. محمدی ادامه داد: در خصوص خودروهای نوشماره به تفکیک، ۴٧ هزار و ٨٢٠ دستگاه خودروی وارداتی نو شماره داشته ایم که این رقم نسبت به سال قبل، ٣٢ درصد افزایش داشته است. همچنین ٧۶٢ هزار و ٨٠٠ دستگاه خودرو نو شماره تولید داخل شماره گذاری شده است که نسبت به سال گذشته، ١۴ و ٨ دهم درصد افزایش داشته است.

رئیس مرکز شماره گذاری پلیس راهور ناجا درخصوص نقل و انتقال موتورسیکلت ها توضیح داد: در هفت ماهه امسال ٨٧ هزار و ٧۵٢ نقل و انتقال موتورسیکلت صورت گرفته که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۶ درصد کاهش داشته است. سرهنگ علی محمدی افزود:امسال حدود ٨ هزار دستگاه موتورسیکلت نوشماره پلاک شده اند که نسبت به سال گذشته حدود ۹۶ درصد کاهش داشته است. وی همچنین در خصوص علت این کاهش گفت: ممنوعیت شماره گذاری موتورسیکلت های کاربراتوری علت این کاهش محسوس بوده است.


منبع: عصرایران

شکایت از مطهری برای حصر پذیرفته نشد

این شکایت حاوی شکایتی دیگر از صداوسیما بود که چرا این موضوعات را پخش کرده چون طبق بند ۶ مصوبه ۲۹۸ شورای امنیت نباید این موضوع پخش می‌شد.جمالی ادامه داد: در نهایت هیات نظارت بر رفتار نمایندگان صحبت‌های آقای مطهری را خلاف وظایف نمایندگی تشخیص نداد.

ایرنا – سخنگوی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان مجلس گفت در جلسه این هیات، شکایت از علی مطهری نایب رییس مجلس بررسی شد و صحبت های علی مطهری خلاف وظایف نمایندگی تشخیص داده نشد.

محمدجواد جمالی در حاشیه جلسه علنی امروز چهارشنبه مجلس در جمع خبرنگاران درباره جلسه امروز هیات نظارت بر رفتار نمایندگان مجلس گفت: در این جلسه شکایت از علی مطهری نماینده تهران را بررسی کردیم، شکایت مبنی بر این بود که علی مطهری در یکی از برنامه‌های تلویزیونی درباره مساله حصر صحبت‌هایی کرده که نباید به آن ورود می کرد.

وی افزود: این شکایت حاوی شکایتی دیگر از صداوسیما بود که چرا این موضوعات را پخش کرده چون طبق بند ۶ مصوبه ۲۹۸ شورای امنیت نباید این موضوع پخش می‌شد.جمالی ادامه داد: در نهایت هیات نظارت بر رفتار نمایندگان صحبت‌های آقای مطهری را خلاف وظایف نمایندگی تشخیص نداد.

وی افزود: شکایت اسماعیل جبارزاده استاندار سابق آذربایجان شرقی و نماینده اسبق تبریز از یکی از نمایندگان فعلی مجلس مربوط به منطقه آذربایجان مطرح شد، جبارزاده در شکایت خود به این موضوع اشاره داشته که این نماینده در مصاحبه‌ای مطالبی را مطرح کرده که مصداق افتراست. سخنگوی هیات نظارت بررفتار نمایندگان مجلس اظهار داشت: قرار شد در جلسه بعدی از نماینده و آقای جبارزاده دعوت کنیم تا توضیحات‌ خود را ارائه کنند.

جمالی ادامه داد: دو پرونده شکایت از آقای کریمی قدوسی نماینده مشهد نیز در جلسه امروز بررسی شد، شکایت نخست مربوط به معاونت هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری سمنان به دلیل سخنرانی کریمی قدوسی بود.

وی تاکیدکرد: هیات نظارت بر رفتار نمایندگان مجلس، صحبت‌های آقای کریمی قدوسی را مغایر با وظایف نمایندگی تشخیص نداد. وی افزود: شکایت دیگر از کریمی قدوسی مربوط به سرپرست امور دعاوی و قراردادهای ریاست‌جمهوری بود، این شکایت ناظر به این بود که آقای کریمی قدوسی در سخنرانی خود در مسجد امام علی صحبت از برجام‌های مختلف داشته است. جمالی ادامه داد: هیات نظارت در این باره نیز صحبت‌های این نماینده را مغایر با وظایف و شئون نمایندگی تشخیص نداد.

وی در مورد رسیدگی هیات نظارت به برخورد هاجر چنارانی نماینده نیشابور با معاون استاندار خراسان رضوی، گفت: هیات نظارت از خانم چنارانی برای حضور در جلسه امروز جهت استماع توضیحات‌شان دعوت کرد که به دلیل سفر وی به ترکیه به دلیل حضور در بین‌المجالس آسیایی، چنارانی به جلسه نیامدند و قرار شد این موضوع در جلسه بعدی مورد بررسی قرار گیرد. وی در مورد وضعیت پرونده شکایت نیروی انتظامی از حمدالله کریمی نماینده بیجار گفت: این اتفاق مربوط به مردادماه است که به دنبال آن نیروی انتظامی از آقای کریمی شکایتی را مطرح کرد که به دادگاه ارجاع شد.
سخنگوی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان مجلس گفت: دادگاه نیز این موضوع را به هیات رییسه مجلس اعلام کرد، هفته گذشته نیروی انتظامی این شکایت را به هیات نظارت بر رفتار نمایندگان ارسال کرد که متن شکایت در جلسه با آقای کریمی قرائت شد و وی توضیحاتی ارائه کرد. جمالی ادامه داد: بنا شد در جلسه دیگری با حضور برخی از اعضای هیات رییسه، هیات نظارت و نیروی انتظامی این موضوع مورد بررسی قرار گیرد.


منبع: عصرایران

حاجی‌بیگی: گرشاسبی سرپرست پرسپولیس شد/ هواداران نگران قرارداد برانکو نباشند

امروز جلسه فوق‌العاده‌ای در باشگاه پیرو استعفای طاهری داشتیم. با توجه به شرایط موجود و قانون مجلس شورای اسلامی در مورد بازنشستگان، وزیر ورزش برخلاف میل باطنی‌اش با استعفای طاهری موفقت کرده از زحمات شبانه‌روزی او و کسب نتایج خوب پرسپولیس در مدت مدیریتش تشکر کردند.

یک عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس می‌گوید اعضای هیات مدیره تصمیم گرفتند گرشاسبی را به وزارت ورزش معرفی کنند تا حکم سرپرستی او برای این باشگاه صادر شود.

به گزارش ایسنا، محمدرضا حاجی بیگی، عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس پس از پایان نشست فوق‌العاده امروز (چهارشنبه) هیات مدیره این باشگاه گفت:‌ امروز جلسه فوق‌العاده‌ای در باشگاه پیرو استعفای طاهری داشتیم. با توجه به شرایط موجود و قانون مجلس شورای اسلامی در مورد بازنشستگان، وزیر ورزش برخلاف میل باطنی‌اش با استعفای طاهری موفقت کرده از زحمات شبانه‌روزی او و کسب نتایج خوب پرسپولیس در مدت مدیریتش تشکر کردند.

او ادامه داد: در این جلسه مقرر شد تا آقای گرشاسبی را به وزارت ورزش معرفی کنیم تا حکم سرپرستی او صادر شود.

حاجی بیگی تصریح کرد: فرد جایگزین هیات مدیره را شخص وزیر ورزش معرفی خواهد کرد. حکم مسوولیت گرشاسبی موقتا به عنوان سرپرست ثبت خواهد شد تا حکم نهایی صادر شود.

او در رابطه با تمدید قرارداد با برانکو ایوانکوویچ نیز گفت: ما با آقای برانکو هیچ مشکلی نداریم. او علاقه‌مند به تمدید قرارداد با باشگاه است. مذاکراتی صورت گرفته است. هواداران تیم اصلا نگران نباشند قرارداد او تمدید خواهد شد.

این عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس در پاسخ به سوالی در رابطه با اسناد منتشر شده از دوران مدیریت طاهری و پاداش‌هایی که به اعضای باشگاه پرداخت می‌کرده است؟ اظهار کرد: این‌ها در حد حرف است. چنین چیزی صحت ندارد. حداقل در دورانی که بنده و هیات مدیره جدید روی کار بوده‌اند، این چنین مواردی را تایید نمی‌کنم. ما در هر جلسه هیات مدیره تمام خروجی‌ها و پرداخت‌ها و موجودی صندوق را به صورت فهرستی در هیات مدیره ارائه می‌دادیم و هیچ گونه تخلف و روش غیرمعقولی را بنده مشاهده نکردم.

او درباره طلب‌ باشگاه پرسپولیس از اسپانسرها و همراه اول اظهار کرد: ما از سامانه ۳۰۹۰ طلب داشتیم. در بحث قراردادمان با ایرانسل مشکلی نداریم. در شرف بازنگری و تایید دوباره قرارداد هستیم.

او در رابطه با رفتار اخیر بیرانوند گفت: بیرانوند دیشب عذرخواهی کرد. من به نوبه خودم از هواداران پوزش می‌خواهم و امیدوارم چنین اتفاقاتی دیگر تکرار نشود. باید هدف کلیه عوامل تیم پرسپولیس این باشد که هواداران‌مان را حفظ کنیم. تمام زحمات تیم برای هواداران است.

حاجی بیگی در رابطه با رفتن علیرضا بیرانوند در پایان نیم فصل اول از تیم پرسپولیس گفت: هنوز بحث ما ادامه دارد و هیچ تصمیم جدیدی گرفته نشده است و او کماکان تیم را همراهی خواهد کرد.

او در پاسخ به این سوال که چرا مدت‌هاست کمیته انضباطی این باشگاه تشکیل جلسه نداده است؟ تاکید کرد: امروز به دوستان گفتم که اوایل هفته آینده جلسه کمیته انضباطی داشته باشیم و مواردی که کادر فنی منعکس کردند، در آن کمیته مطرح شود.


منبع: عصرایران

فتاحی: فقط ۱۰ درصد ورزشگاه جم به پرسپولیسی‌ها می‌رسد

اردوی تیم‌ ‌ملی از قبل در تقویم سالانه فوتبال مشخص شده است، اما به احتمال زیاد این اردو برگزار نمی‌شود. دلیل آن هم تا آن جایی که من می دانم کی‌روش تصمیم گرفته است تا در نیم فصل بازیکنان در اختیار تیم‌های خود قرار داشته باشند و یا استراحت کنند.

رییس کمیته‌ مسابقات سازمان لیگ فوتبال می‌گوید از تغییر تاریخ بازی استقلال ـ ایران‌جوان و گسترش فولاد ـ خونه به خونه در جام حذفی خبر داد.

به‌ گزارش ‌ایسنا، سعید فتاحی، رییس کمیته‌ مسابقات سازمان لیگ فوتبال ظهر چهارشنبه در حاشیه همایش دبیران هیات‌های فوتبال استان‌ها، درباره اردوی نیم فصل تیم ملی، بیان‌ کرد: اردوی تیم‌ ‌ملی از قبل در تقویم سالانه فوتبال مشخص شده است، اما به احتمال زیاد این اردو برگزار نمی‌شود. دلیل آن هم تا آن جایی که من می دانم کی‌روش تصمیم گرفته است تا در نیم فصل بازیکنان در اختیار تیم‌های خود قرار داشته باشند و یا استراحت کنند.

او در ادامه‌ صحبت‌هایش در مورد فصل نقل‌ و انتقالات نیم فصل، خاطرنشان کرد: نقل‌ و انتقالات نیم فصل فوتبال از ۲۸ آذرماه شروع می‌شود و تیم پرسپولیس نمی‌تواند در این پنجره نقل‌ و انتقالات بازیکنی را جذب کند. طبق آیین‌نامه‌ تیم‌ها می‌توانند قرارداد شش بازیکن خود را فسخ کنند و شش بازیکن جدید را جذب کنند.

رییس کمیته‌ مسابقات سازمان لیگ فوتبال در خصوص بازی پارس جنوبی جم با پرسپولیس، گفت‌: اگر امروز (چهارشنبه) شرایط آب و هوایی مناسب باشد به شهر جم خواهم رفت. فردا در جم یک جلسه شورای تامین را برگزار خواهیم کرد. امیدوارم که پیش‌بینی‌ها و همکاری‌های لازم را انجام دهیم و مشکل خاصی برای برگزاری بازی به وجود نیاید. من از طرفداران تیم پرسپولیس که از شهرهای اطراف به جم می‌آیند خواهش می‌کنم بلیت بازی را خریداری کنند چون بدون بلیت اجازه ورود به کسی نخواهیم داد. شهر جم هم شهری است که مردمش ۹۰ درصد ورزشگاه را پر می‌کنند. مثل بازی استقلال که ۱۰ درصد ورزشگاه را به طرفداران استقلال اختصاص دادیم، در این بازی هم ۱۰ درصد ظرفیت این ورزشگاه را به طرفداران پرسپولیس اختصاص خواهیم داد.

او ‌اضافه کرد: هیچ بحث امنیتی در مورد این بازی نیست و یک بازی فوتبال ساده است. ما فقط پیش‌بینی‌های لازم را انجام خواهیم داد تا مردم راحت به ورزشگاه بیایند و بازی را ببینند و به راحتی از این ورزشگاه خارج شوند.

فتاحی در مورد دلیل جلو آمدن روز بازی پرسپولیس و بادران در جام حذفی نیز اظهار کرد: دلیل جلو آمدن زمان برگزاری پرسپولیس با بادران این است که تیم صنعت نفت تیم حریف بعدی پرسپولیس در لیگ برتر (بازی عقب افتاده) است و صنعت نفت آبادان باید سه بازی خارج از خانه انجام می‌داد که در این صورت فشار زیادی بر روی این تیم ایجاد می‌شد. به همین علت ما می‌خواهیم بازی پرسپولیس و بادران را برگزار کنیم تا یک فاصله‌ای بین بازی پرسپولیس و صنعت نفت وجود داشته باشد. پرسپولیس در روز ۲۰ آذرماه با بادران بازی می‌کند، بازی عقب افتاده خود را در ۲۴ آذر ماه با صنعت نفت برگزار خواهد کرد و در روز ۲۸ آذر ماه نیز برنده پرسپولیس و بادران با صنعت نفت در جام حذفی بازی خواهد کرد.

رییس کمیته‌ مسابقات سازمان لیگ فوتبال ادامه‌ داد: با توجه به این که فصل نقل‌ و انتقالات لیگ برتر از روز ۲۸ آذرماه و نقل‌ و انتقالات لیگ دسته اول فوتبال از روز ۳۰ آذرماه شروع می‌شود، به همین دلیل بازی استقلال تهران – ایران‌جوان و گسترش فولاد – خونه به خونه یا در تاریخ روز ۲۶ و یا ۲۷ آذرماه برگزار می‌کنیم تا در حق تیم‌های لیگ دسته یکی ظلمی نشود، چرا که آن‌ها نمی‌توانستند از بازیکنان جدید خود در تاریخ ۲۸ آذر ماه استفاده کنند.

فتاحی در پایان و هم‌چنین درباره وضعیت احمد نوراللهی هم، گفت‌: من اطلاعی از این موضوع ندارم. این را از کمیته‌ نقل‌ و انتقالات بپرسید.


منبع: عصرایران

انفجار در سیلوی سمنان

لحظاتی پیش صدای یک انفجار در سیلوی سمنان شنیده شد و متعاقب آن پلیس و آتش نشانی به محل اعزام شدند.

ایسنا – فرمانده انتظامی شهرستان سمنان از انفجار در سیلوی سمنان خبر داد و گفت: در اثر این انفجار شیشه‌های این سیلو فرو ریخت.

سرهنگ پاکدامن با تایید این خبر، اظهار کرد: لحظاتی پیش صدای یک انفجار در سیلوی سمنان شنیده شد و متعاقب آن پلیس و آتش نشانی به محل اعزام شدند.

این مقام انتظامی افزود: در این حادثه فقط شیشه های ساختمان سیلو شکسته و خوشبختانه این حادثه تلفات جانی نداشته است.

سرهنگ پاکدامن اعلام کرد: در پی انفجار در داخل سیلوی گندم سمنان عوامل انتظامی، اورژانس و آتش نشانی به محل اعزام و خوشبختانه تا کنون به غیر از شکسته شدن شیشه‌ها هیچ خسارت دیگری وارد نشده و هیچ کسی هم مصدوم نشده است.

فرمانده انتظامی شهرستان سمنان اضافه کرد: کارشناسان آتش نشانی و انتظامی در حال بررسی علت این حادثه هستند و به محض دریافت اخبار جدید اطلاع رسانی خواهد شد.


منبع: عصرایران

تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری

محققان بریتانیایی دریافتند زنان دارای میزان کافی ویتامین D. در مقایسه با زنان دارای میزان پایین ویتامین D، ۳۴ درصد بیشتر دارای تست بارداری مثبت خواهند بود، ۴۶ درصد بیشتر به بارداری بالینی دست می‌یابند، و یک سوم بیشتر نوزاد زنده به دنیا می‌آورند.

یافته‌ها از بررسی ۱۱ مطالعه منتشرشده بدست آمده که در مجموع شامل ۲۷۰۰ زن در معرض درمان با ART بود. در شیوه ART، لقاح آزمایشگاهی و جنین فریزشده برای رسیدن به بارداری منتقل می‌شوند.

محققان بریتانیایی دریافتند زنان دارای میزان کافی ویتامین D. در مقایسه با زنان دارای میزان پایین ویتامین D، ۳۴ درصد بیشتر دارای تست بارداری مثبت خواهند بود، ۴۶ درصد بیشتر به بارداری بالینی دست می‌یابند، و یک سوم بیشتر نوزاد زنده به دنیا می‌آورند.

طبق این مطالعه، هیچ رابطه‌ای بین میزان ویتامین D. و سقط جنین مشاهده نشد.

به گفته محققان دانشگاه بیرمینگام، تنها ۲۶ درصد زنان حاضر در این مطالعه دارای میزان کافی ویتامین D. بودند.

آن‌ها تاکید می‌کنند این یافته‌ها فقط رابطه را نشان می‌دهد و اثبات نکرده است که مصرف مکمل ویتامین D. می‌تواند به بهبود شانس بچه دارشدن بعد از ART کمک کند.

دکتر جاستین چو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «اگرچه این رابطه شناسایی شده است، اما تاثیر کمبود یا عدم کمبود ویتامین D. بر موفقیت در باروری باید در آزمایشات بالینی آزمایش شود.»

وی تاکید می‌کند مصرف خودسرانه و بیش از اندازه مکمل ویتامین D. می‌تواند موجب اووردوز این ویتامین شده و کلسیم بیش از اندازه زیاد در بدن تشکیل شود که می‌تواند منجر به تضعیف استخوان‌ها و آسیب به قلب و کلیه‌ها شود.

منبع: مهر


منبع: عصرایران

میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه‌ها

بهترین انتخاب‌های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه‌ها از این قرارند:

فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب ۶، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیه‌ها است.

جعفری: به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده است. جعفری منجر به افزایش حجم ادرار، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می‌شود.

قاصدک: خاصیت ادرار آور دارد. قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین‌ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است.

خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می‌شود.

کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه‌ها با از بین بردن سموم بدن می‌شود.

گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه‌ها می‌شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه‌ها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی می‌شود، مفید است.

انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژه‌ای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک می‌کنند و بار سموم روی کلیه‌ها را نیز کاهش می‌دهند. کلم‌ها منبع غنی از ویتامین‌های ث، کا، اسید فولیک، و ویتامین ب ۶ هستند و آنهم برای حمایت از سلامت کلیه‌ها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند و منجر به کهش مقادیر سمومی می‌شود که به طور معمول از طریق کلیه‌ها برای دفع پردازش می‌شود. 

سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می‌رود.

سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش می‌شود و بار سمی روی کلیه‌ها را کاهش می‌دهد. سیب همچنین به کاهش کلسترول کمک می‌کند و با پاک کردن خون، اثرات مفید روی سیستم قلبی عروقی دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند.

توت‌ها: این میوه‌های خوشرنگ کلید سلامت کلیه‌ها هستند. انواع توت‌ها منجر به کاهش عفونت دستگاه ادراری می‌شوند و خاصیت ضد التهاب دارند.

منبع: سلامانه


منبع: عصرایران

شکایت معاونت فرهنگی شورای عالی امنیت ملی از مطهری/ صحبت‌ها مغایر با وظایف نمایندگی نبود

معاون فرهنگی و ارتباطات شورای عالی امنیت ملی کشور شکایتی را از آقای مطهری نماینده تهران مطرح کرد مبنی بر اینکه ایشان در یکی از برنامه‌های تلویزیونی درباره مساله حصر صحبت‌هایی کرده که نباید به آن وارد می‌شد.

سخنگوی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان گفت که معاونت فرهنگی و ارتباطات شورای عالی امنیت ملی از علی مطهری به دلیل صحبت‌هایش در برنامه تلویزیونی در خصوص موضوع حصر شکایت کرده است که هیات نظارت این صحبت‌ها را خلاف وظایف نمایندگی تشخیص نداد.

به گزارش ایسنا، محمدجواد جمالی در حاشیه جلسه علنی امروز (چهارشنبه) در جمع خبرنگاران در توضیح جلسه امروز هیات نظارت بر رفتار نمایندگان، گفت: معاون فرهنگی و ارتباطات شورای عالی امنیت ملی کشور شکایتی را از آقای مطهری نماینده تهران مطرح کرد مبنی بر اینکه ایشان در یکی از برنامه‌های تلویزیونی درباره مساله حصر صحبت‌هایی کرده که نباید به آن وارد می‌شد.

وی افزود: این معاون حتی از صداوسیما شکایت داشت که چرا این موضوعات را پخش کرده چون طبق بند ۶ مصوبه ۲۹۸ شورای امنیت نباید این موضوع پخش می‌شد. در نهایت هیات نظارت بر رفتار نمایندگان صحبت‌های آقای مطهری را خلاف وظایف نمایندگی تشخیص نداد.

وی افزود: موضوع دیگر مربوط به شکایت آقای اسماعیل جبارزاده استاندار سابق آذربایجان شرقی و نماینده اسبق تبریز از یکی از نمایندگان فعلی مجلس مربوط به منطقه آذربایجان بود. آقای جبارزاده در شکایت خود به این موضوع اشاره داشته که این نماینده در مصاحبه‌ای مطالبی را مطرح کرده که مصداق افتراست. قرار شد در جلسه بعدی از نماینده و آقای جبارزاده دعوت کنیم تا توضیحات‌شان را ارائه کنند.

سخنگوی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان ادامه داد: دو پرونده شکایت از آقای کریمی قدوسی نماینده مشهد نیز بررسی شد. اولی مربوط به شکایت معاونت هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری سمنان به دلیل سخنرانی ایشان بود که در این باره هیات نظارت صحبت‌های آقای کریمی قدوسی را مغایر با وظایف نمایندگی تشخیص نداد.

وی افزود: شکایت دیگر از آقای کریمی قدوسی را سرپرست امور دعاوی و قراردادهای ریاست‌جمهوری مطرح کرد. این شکایت ناظر به این بود که آقای کریمی قدوسی در سخنرانی خود در مسجد امام علی صحبت از برجام‌های مختلف داشته است. هیات نظارت در این باره نیز صحبت‌های این نماینده را مغایر با وظایف و شئون نمایندگی تشخیص نداد.

جمالی در مورد رسیدگی هیات نظارت به موضوع برخورد چنارانی نماینده نیشابور با معاون استاندار خراسان رضوی، گفت: هیات نظارت از خانم چنارانی برای حضور در جلسه امروز جهت استماع توضیحات‌شان دعوت کرد که به دلیل سفر ایشان به ترکیه به خاطر حضور در بین‌المجالس آسیایی، ایشان به جلسه نیامدند و قرار شد این موضوع در جلسه بعدی مورد بررسی قرار گیرد.

سخنگوی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان در مورد آخرین وضعیت شکایت نیروی انتظامی از حمدالله کریمی نماینده بیجار، گفت: اتفاق رخ داده مربوط به مردادماه است که به دنبال آن نیروی انتظامی از آقای کریمی شکایتی را مطرح کرد که به دادگاه ارجاع شد. دادگاه نیز این موضوع را به هیات رییسه مجلس اعلام کرد.

وی توضیح داد: هفته گذشته نیروی انتظامی این شکایت را به هیات نظارت بر رفتار نمایندگان ارسال کرد که متن شکایت در جلسه با آقای کریمی قرائت شد و ایشان توضیحاتی ارائه کردند. قرار شد در جلسه دیگر با حضور برخی از اعضای هیات رییسه، هیات نظارت و نیروی انتظامی این موضوع مورد بررسی قرار گیرد.


منبع: عصرایران

آیت الله خامنه ای: در هر کشوری نیروی انسانی حرف آخر را می‌زند/ متأسفانه عده‌ای بلندگوی دشمن شدند و در فضای جامعه می‌پراکنند که آقا نمیشود درمقابل اینها ایستاد. چرا نمیشود؟ آیه‌ یأس میخوانند که ملاحظه قدرتها را بکنیم

آیه‌ یأس میخوانند که ملاحظه قدرتها را بکنیم؛ نه! ملت ایران توانست نظام پادشاهی را دور بیندازد. ما دیدیدم که میتوانیم.

 آیت‌الله خامنه‌ای مقام معظم رهبری صبح امروز (چهارشنبه) در دیدار هزاران نفر از بسیجیان سراسر کشور، بسیج را پدیده ای کم نظیر، گره گشا و از افتخارات امام راحل(ره) خواندند و با تأکید بر گسترش روحیه بسیجی به معنای «انگیزه و شوق و تلاش برای تحقق اهداف انقلاب و سربلندی و پیشرفت ایران»، افزودند: دشمن خصومت خود را از هر طرف تشدید کرده تا مقاومت برخاسته از تفکر انقلابی و اسلامی را در منطقه نابود کند اما جوانان و مردان مؤمن و پراستقامت، با دفع غده سرطانی تکفیری داعش، دشمنان را به زانو در آوردند و مفهوم ما می‌توانیم را بار دیگر برای همه اثبات کردند.

مقام معظم رهبری بسیج را به معنای گردآوری و استفاده از ظرفیت آحاد مردم و نیروی انسانی فعال، مجاهد و مبتکر خواندند و با تأکید بر اینکه اگر انقلاب اسلامی، بسیج را نداشت، با نقیصه و خلأ بزرگی مواجه بود، افزودند: سازمان مقاومت بسیج به عنوان یک مجموعه کارآمد، نمادی از بسیج عمومی مردمی است که وظایف حساس و مهمی برعهده دارد.

 آیت‌الله خامنه‌ای با اشاره به «سخن نو» انقلاب اسلامی برای بشریت گفتند: سخن نو انقلاب اسلامی این بود که جوامع انسانی می‌توانند به پیشرفت‌های مادی و علمی دست یابند و همزمان رضایت پروردگار را کسب و ارزشهای الهی را حفظ کنند.

مقام معظم رهبری خاطرنشان کردند: تحقق چنین جامعه ای و دستیابی به پیشرفتهای مادی و اهداف والای معنوی، نیازمند بایدها و نبایدهایی است که «بی عدالتی، استبداد، فاصله طبقاتی و فساد عملی و فکری و غرق شدن در شهوات» از نبایدها و «اخلاص، احساس وظیفه، تلاش و مجاهدت، کار، و جلب رضایت خدا» از بایدها، است.

 آیت‌الله خامنه‌ای افزودند: آن ساختار و قالبی که توانست مجموعه بایدها و نبایدها را در خود جمع کند، نظام جمهوری اسلامی بود.

ایشان گفتند: جمهوری اسلامی، با کمک و هدایت پروردگار و با بیداری و هوشیاری امام راحل و مجاهدت ملت توانست اسلام مورد آرزوی مسلمانان را در قالب یک نظام سیاسی محقق کندو پایه اولیه را بنا نهد.

مقام معظم رهبری خاطرنشان کردند: البته این نظام سیاسی تا رسیدن به اهداف والای خود فاصله زیادی دارد ولی دستیابی به این اهداف با در صحنه بودن و تکیه بر نیروی انسانی مصمم و بااراده امکان پذیر است.

ایشان تأکید کردند: اگر آحاد نیروی انسانی، حرکت، هدف و شیوه بسیج را مبنای تلاش و فعالیت خود در میدانهای مختلف، قرار دهند، در واقع همه آحاد کشور بسیجی هستند.

مقام معظم رهبری افزودند: وظیفه اصلی نیروی مقاومت بسیج این است که با هماهنگ سازی ظرفیت ها، اراده ها و ابتکارهای مردم بویژه جوانان، برای رسیدن به اهداف والای جمهوری اسلامی، هم افزایی ایجاد کند تا شاهد یک حرکت سازندگی و تولید و پیشرفت از جانب میلیونها نفر از آحاد مردم، در بخشهای مختلف باشیم.

ایشان در بخش دیگری از سخنانشان با اشاره به ادامه بی‌وقفه توطئه های دشمنان، از کسانی که از بازگو شدن و تکرار عنوان دشمن ناراحت می شوند، انتقاد کردند و افزودند: این افراد غافل متوجه نیستند که اگر دشمن مجال بیابد در وارد کردن ضربه هیچ تأملی نخواهد کرد، بنابراین بر اساس یک اصل عقلانی و جاودانه نباید عملی، سخنی و یا حالتی از خود نشان داد که دشمن را به توهم ضعف در صفوف ایرانیان بیندازد و او را به ضربه زدن و اعمال خصومت تشویق کند.

 آیت‌الله خامنه‌ای با استناد به آیات قرآن کریم، ایستادگی در راه خدا را، هم موجب ثواب اخروی و هم باعث اجر دنیوی یعنی عزت و اقتدار و پیشرفت دانستند و افزودند: جمهوری اسلامی ۳۸ سال است با خصومتهای استکبار و صهیونیزم و ارتجاع درگیر بوده اما امروز صدها و یا شاید هزاران برابر، از اول انقلاب پیشرفته تر و مقتدرتر است و این، معنای پاداش دنیویِ ایستادگی و استقامت است.

رهبر انقلاب اسلامی، تحلیل درست از واقعیات کشور را ضروری خواندند و خاطرنشان کردند: نباید با نگاه به برخی بی اعتقادی و بی اعتنایی ها، انقلاب و نظام اسلامی را ضعیف شده تصور کرد چرا که از اول انقلاب این مسائل وجود داشته است ضمن اینکه حرکت زیبا، شیوا و مبارک جوانان مؤمن، واقعیتی است که از همیشه، درخشان تر است.

ایشان، اثرگذاری نسل جوان و مؤمن کشور در منطقه را با وجود ندیدن و درک نکردن دوران انقلاب و امام و دفاع مقدس، از معجزات انقلاب اسلامی خواندند و خاطرنشان کردند: شما جوانان توانسته اید آمریکای مستکبر را به زانو درآورید و شکست دهید.

مقام معظم رهبری عامل حقیقی نابودی و دفع غده سرطانی داعش را روحیه و احساس بسیجی خواندند و افزودند: دشمنان سعی کردند بوسیله این گروه تکفیری غیرانسانی، حادثه ای را علیه جریان مقاومت بوجود آورند اما جوانان مؤمن، با شوق و انگیزه وارد میدان مجاهدت شدند و دشمن را به زانو درآوردند.

مقام معظم رهبری با انتقاد از کسانی که با خواندن آیه یأس، ملاحظه و رودربایستی در مقابل قدرتها را تبلیغ می کنند، افزودند: چند توطئه پی در پی آمریکا، صهیونیزم و ارتجاع در منطقه با اقتدار جمهوری اسلامی خنثی شد که یکی از آنها نابودی داعش بود، آیا این اثبات «ما می توانیم» نیست؟

 آیت‌الله خامنه‌ای، نابودی این گروه تکفیریِ غیرانسانی را با همت جوانان و مردان مؤمن و تلاش کسانی که مقاومت را قبول دارند کاری بسیار بزرگ برشمردند و افزودند: در برخی از کشورهای همسایه نیز باور به توانایی در نابود کردن داعش وجود نداشت اما وقتی به میدان وارد شدند پیروزی را به چشم دیدند و پیام انقلاب اسلامی یعنی ما می توانیم را باور کردند ضمن اینکه انقلاب نیز نشان داد پیامهای بدیع و راهگشای خود را اینگونه و در عرصه عمل به افکار ملتها می رساند.

 آیت‌الله خامنه‌ای، روحیه بسیجی یعنی انگیزه و شوق و تلاش را نیاز همه عرصه های علمی، اقتصادی، صنعتی و فرهنگی دانستند و افزودند: میلیونها نفر در سراسر کشور عضو سازمان بسیج نیستند اما بالقوه بسیجی‌اند که باید از این ظرفیت فوق العاده برای انجام دادن کارهای فراوان در عرصه های مختلف استفاده کرد.

ایشان حفظ بسیج را در گرو حفظ خصوصیات معتبر بسیج از جمله «بصیرت» و «دشمن شناسی» دانستند و افزودند: جوانان باید با درک ترفندهای مختلف دشمن در زمینه های فردی، خانوادگی و اجتماعی، این شیوه ها را خنثی کنند.

رهبر انقلاب اسلامی، ناامید کردن جوانان و القای «ما نمی توانیم» را از شیوه های مهم بیگانگان خواندند و افزودند: متأسفانه عده ای در داخل، بلندگوی دشمن شده اند و نمونه های فراوان اثبات عینی توانایی های ملت و نظام را نادیده می گیرند.

 آیت‌الله خامنه‌ای، «سرنگون کردن نظام مستبد و وابسته پادشاهی»، «ایجاد عوامل و عناصر پیشرفت و اقتدار نظام اسلامی» و «توانایی نفوذ در افکار و اندیشه های ملتها» را از جمله نمونه های فراوان توانایی ملت ایران برشمردند و افزودند: از این پس نیز به توفیق الهی، انقلاب اسلامی با تکیه بر نسل جوان و مؤمن، حرکت در مسیر تحقق همه اهداف خود را ادامه خواهد داد.

ایشان، تجربه های مکرر و عینی ملت ایران را در عرصه «ما می توانیم» خاطرنشان کردند و افزودند: «ما می توانیم» مفهومی صرفاً اعتقادی نیست بلکه ملت ایران بارها به چشم خود و با همه وجود، آن را مشاهده و درک کرده است.

رهبر انقلاب اسلامی، مجاهدت و ثبات قدم را از واجب ترین و مهمترین لوازم و عوامل پیشرفت خواندند و افزودند: باید درون خودتان، محیط پیرامون و عناصر مرتبط را ثابت قدم نگه دارید تا وعده پیروزی خدا محقق شود.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با اشاره به اهداف انقلاب در زمینه های مختلف اقتصادی، اجتماعی، علمی، سیاسی و فرهنگی تأکید کردند: به لطف پروردگار ایران عزیز در آینده ای نه چندان دور به همه این اهداف خواهد رسید و نسل جوان معضلات اقتصادی را حل، پیشرفتهای علمی را مضاعف و مفاهیم و محتوای فرهنگی و قرآنی را در جامعه محقق خواهد کرد.

رهبر انقلاب اسلامی بار دیگر هوشیاری در مقابل دشمنان را توصیه کردند و افزودند: نیروهای مبتکر و مؤمن، برای ترفندها و شیوه های جدید دشمنان آماده باشند و با پیشگیری و پاسخ مناسب، به وظایف خود عمل کنند.
ایشان در پایان سخنانشان گفتند: از خداوند متعال مسألت می‌کنیم ارواح طیبه شهدای عزیز را که در عراق و سوریه مؤمنانه وارد میدان شدند، با اولیاء خود محشور فرماید.

پیش از سخنان رهبر انقلاب اسلامی، سردار سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه با اشاره به زوال تروریست‌های تکفیری و به حاشیه رانده‌شدن آمریکا در تحولات منطقه و واماندگی رژیم‌های وابسته و مرتجع، گفت: امروز دوست و دشمن خوب می‌دانند که دیگر رژیم صهیونیستی در حد و اندازه یک تهدید معتبر نیست و هر جنگ جدید، به محو این رژیم از جغرافیای سیاسی منجر خواهد شد.

فرمانده سپاه اولویت کنونی بسیج را کمک به مردم برای غلبه بر مشکلات زندگی خواند و افزود: حضور مؤثر در عملیات امداد و نجات برای دستگیری از مردم بحران‌زده و ارتقای امنیت محلات از مهمترین اولویت‌های بسیج است.

همچنین سردار غلامحسین غیب‌پرور رییس سازمان بسیج مستضعفین با بیان گزارشی از برنامه‌ها و رویکردهای این سازمان، گفت: رویش نسل جدید مؤمن و انقلابی همچون حججی‌ها نویدبخش آن است که به برکت انقلاب اسلامی، بسیج به الگویی برای ملت‌های مسلمان و مستضعفان جهان تبدیل شود.

در ابتدای این دیدار نیز چند تن از فعالان و نمایندگان اقشار بسیج به بیان فعالیت‌ها و دیدگاههای خود پرداختند.

آقایان «حسن اسماعیلی- دکترای پزشکی»، «ابوالقاسم طالبی- کارگردان سینما»، «جلیل عرب‌خردمند- جراح مغز و اعصاب»، «مسعود حسن‌زاده- قهرمان جودو»، «علی غفاری- دکترای شیمی»، «سعید صوفی‌زاده- دکترای زراعت» و خانم «مرضیه عزتی‌وظیفه‌خواه- فعال امور زنان و خانواده» بر محورهای زیر تأکید کردند:

– پیشنهاد ایجاد شورای عالی سازندگی و الزام دستگاهها به استفاده از ظرفیت بسیج سازندگی
– لزوم توجه ویژه به مناطق محروم مرزی و حمایت از فعالیت گروههای جهادی
– لزوم تقویت فرهنگ بسیجی در عرصه هنر و توجه ویژه هنرمندان بسیجی به مشکلات مردم
– افزایش ظرفیت خدمات پزشکی به مناطق محروم
– تقویت گروههای جهادی در شهرک های صنعتی به منظور فعال سازی واحدهای غیرفعال
– برنامه‌ریزی برای افزایش عملکرد در محصولات راهبردیِ کشاورزی با حضور جهادی مهندسان بسیجی وآموزش کشاورزان


منبع: عصرایران

زهیوی: این وصله‌ها به پورموسوی نمی‌چسبد

ورزش سه: رحیم زهیوی ازآن دسته بازیکنانی است که گفت و گو با او برای خبرنگاران جذاب است چراکه وی با صراحت هرچه در دل دارد را به زبان می آورد. زهیوی امروز در گفت و گو با ما از شرایط تازه فولاد بعد از پیروزی مقابل صدرنشین لیگ گفته است. زهیوی که در این بازی با یک پاس گل تماشایی پایه گذار پیروزی تیمش بود، عقیده دارد برای دیده شدن باید به یکی ازدو تیم بزرگ پایتخت برود.

گفت و گوی ورزش سه با این بازیکن را بخوانید:

امیدوارم مصدومیت‌ همه برود و دیگر برنگردند

مصدومیتم اصلا ربطی به تیم فولاد ندارد و واقعا بعد از درخشش و رفتن به قطر با بدشانسی مواجه شدم ولی در کل مصدومیت جز جداناشدنی از فوتبال است و پس از رسیدگی پزشکان و درمان اکنون به طور کل آسیب‌دیدگی‌ام برطرف شده و جا دارد از دکتر نوروزی و مربی بدنسازمان سامی جمالی تشکر کنم که برای آمادگی‌ و برگشتم به فوتبال زحمات زیادی کشیدند تشکر کنم. امیدوارم این مصدومیت برود و دیگر برنگردد هم برای من و هم برای سایر بازیکنان فوتبال چون واقعا نانشان را از این فوتبال در می‌آورند و خیلی برایش تلاش می‌کنند تا بتوانند برای تیمشان مثمرثمر باشند.

نقطه ضعف‌های پارس را می‌شناختیم

از اینکه اولین باخت پارس جنوبی جم را رقم زدیم خوشحالم و برد خوب و بزرگی را فولاد با زحمات و تلاش بچه‌های تیمش رقم زد، ما تیم صدرنشین را شکست دادیم و این برای ما خیلی روحیه‌بخش است و در ادامه رقابت‌های لیگ مطمئنا چنین نتیجه‌ای تاثیرگذار خواهد شد. ما می‌دانستیم از کجا باید به پارس جنوبی ضربه بزنیم و دقیقا نقطه ضعف آنها را می‌شناختیم علاوه بر آن می‌توانستیم گل‌های بیشتری به ثمر برسانیم اما همین که ۳ امتیاز بازی را کسب کردیم خدا را شکر می‌کنیم. ضمن آنکه از صدرنشینی پارس جنوبی جم و افتخاری که به عنوان یک تیم جنوبی کسب کرده خوشحالم و امیدوارم این موفقیت آنها ادامه دار شود.

خاطره بازی با دوستان سابق

پارس جنوبی جم، تیمی خوب، جنگنده و بازیکنان سرعتی خوبی دارد اما همیشه قرار نیست یک تیم برنده باشد و باخت جزیی از فوتبال است و هر کس بیشتر تلاش کند می‌تواند پیروزی را به دست بیاورد. البته باید بگویم در این بازی وقتی دوستان سابقم مثل نانگ، زبیدی و سالاروند را دیدم خاطرات روزهای فوتبالی و رفاقتمان تازه شد و خیلی دوست داشتم دوباره آنها ببینم و یادآور روزهای گذشته شوند واقعا دلم برایشان خیلی تنگ شده بود.

کاش گلم آفساید نبود

گلی که به ثمر رساندم را خیلی دوست داشتم اما متاسفانه داور آن را آفساید اعلام کرد و باید به نظر ایشان احترام گذاشت. از آن پاس گلم به فرشاد جانفزا و گل شدن و پیروزی فولاد هم خیلی خوشحالم، انگار که در این بازی گل زده باشم.

این‌بار نه نمی‌گویم و به پیشنهاد سرخابی‌ها فکر می‌کنم

هر بازیکنی دوست دارد در تیم‌های بزرگ و مطرح مثل استقلال یا پرسپولیس بازی کند یا اینکه به تیم‌های قطری یا اروپا بازگردد، این موضوع جز اهداف بزرگم است. قبلا از سرخابی‌ها به من پیشنهاد شده بود و به آن فکر نمی‌کردم ولی از این به بعد به حضور در یکی از آنها فکر می‌کنم.

روش و سیستم خاص پورموسوی در فولاد

تیم فولاد تیم ضعیفی نیست، خیلی‌ها فکر می‌کنند ما فوتبال بازی نمی‌کنیم که اصلا اینطور نیست. ما داریم آهسته آهسته پیش می‌رویم که این روش را پورموسوی به ما فراداده شاید خیلی چنین سیستمی در ایران و جهان کمتر دیده شود، سیستم ما به نحوی است که تیم حریف را با بازی‌مان خراب می‌کنیم روشی که شاید کسی با آن خیلی آشنا نیست. البته ما از ابتدای فصل با مشکلات آسیب‌دیدگی بازیکنانمان مواجه بودیم که خب این در نتیجه‌گیری ابتدای فصل‌مان تاثیرگذار شد. تیمی که همه بازیکنانش را نداشته باشد نمی‌تواند همه بازی‌هایش را پیروز شود شاید یک یا دو بازی بتواند اما در مابقی بازی‌هایش دچار مشکل خواهد شد. ضمن اینکه این آسیب‌دیدگی‌ها دنباله‌دار است و هنوز هم در خیلی از مواقع تیم دچار آسیب‌دیدگی می‌شود، اما با همه این اوصاف و باتوجه به بضاعتی که داریم تاکنون خوب نتیجه گرفته است.

ناراحتم از آقای تارتار و ادعای جادوگری‌اش

نمی‌دانم چرا آقای تارتار اینطور درباره فولاد صحبت کرده است؟ ایشان خودشان بازیکن و مربی اسمی هستند و این حرف‌ها از ایشان بعید است. ادعای ایشان نه تنها باعث توهین به آقای پورموسوی شده بلکه انگار تک‌تک بازیکنان را با این صحبت‌هایشان زیرسوال برده‌اند. من واقعا بهم برمی‌خورد که چنین چیزی را از زبان سرمربی پارس می‌شنوم، مگر من جز بازیکنان خوب استقلال‌خوزستان نبودم، من آن گل‌ها را زده بودم، اصلا این موضوع چه ربطی به جادوگری دارد. شما در واقع دارید من بازیکن را زیرسوال می‌برید و ضعیف می‌نامید.

توهین به همه تیم نه فقط پورموسوی

مگر من از همین تیم لژیونر نشدم و به تیم‌ملی نرسیدیم، پس بازیکنان ضعیفی نیستیم؛ هم من، هم حسن بیت‌سعید، هم محمد طیبی که لژیونر شده و هم مهدی زبیدی و خیلی از بازیکنان استقلال‌خوزستان، این به نظرم نه تنها توهین به پورموسوی است بلکه به تک‌تک بازیکنانی است که موفق شده‌اند. اگر قرار است تیمی با جادو نتیجه بگیرد پس همه بروند سمت جادوگری تا موفق باشند که اگر همه به سمت جادوگری بروند پس باید همه قهرمان باشند! این وسط فقط یک تیم باید قهرمان شود، تیمی که تلاش می‌کند، خوب تمرین می‌کند و بازیکنان خوبی را جذب کرده است.

با جادوگری فوتبال خوزستان را زیر سوال بردید

آقای تارتار بازیکنان را ضعیف شمرده، ما بازیکنان شانسی و ضعیفی نیستیم. همه آقای پورموسوی را نه فولاد و مردم خوزستان بلکه همه ایران او را می‌شناسند و این وصله‌ها به ایشان نمی‌چسبد. ایشان هرسال می‌روند کربلا، پرچم امام حسین را از بالای سر بازیکنان رد می‌کنند و با دعا وارد زمین می‌شویم. به نظرم این کار درست نیست و توهینی است به کل فولاد و فوتبال خوزستان.

دور شدن از بدشانسی و روی دور موفقیت

ذوب‌آهن تیم خوبی است و مربی خوب و بادانشی مثل امیر قلعه‌نویی را بالای سر خود دارد که همه با عملکرد او آشنا هستند. امیدوارم در این بازی بتوانم به مانند سایر رقابت‌هایمان موفق باشیم و نتیجه لازم را در این بازی کسب کنیم. فولاد به سمت بالای جدول در حال حرکت است و بازیکنانمان روز به روز هماهنگ‌تر و بهتر از قبل کار می‌کنند. البته کم‌کم به مرور زمان مصدوممان هم به ترکیب تیم بازگشته‌اند که همین موضوع ما را در روند نتیجه‌گیری‌مان یاری خواهد داد. اگر آقای پورموسوی همه بازیکنان را داشته باشد مطمئنا ما بالای جدول خواهیم ماند اما بدشانسی هم جزیی از فوتبال است که امیدوارم از این به بعد همه اتفاقات بد از فولاد دور شده باشد.


منبع: برترینها

آرام طبع: وکیل پرسپولیس می‌گوید طلبت را ببخش

ورزش سه: مدافع سابق پرسپولیس می‌گوید تمام حق و حقوقش از این باشگاه را می‌خواهد ولی وکیل این باشگاه درخواست کرده او هزار تومان هم از آنها نگیرد. محمدامین آرام‌طبع در این باره گفت: وکیل باشگاه پرسپولیس قراری برای دیروز سه‌شنبه با من گذاشته بود تا راجع به مطالباتم صحبت کنیم که به باشگاه رفتم و حرف زدیم اما وکیل پرسپولیس درخواست داشت تمام طلبم را ببخشم؛ بعد از آن طی صحبتی که با یکی دیگر از مسؤولان باشگاه داشتم وانمود کردند که دریافتی پولم ناچیز و آن مقداری که آنها می‌گویند باید باشد در صورتی که مبلغی که من می‌خواهم آن مقدار نبوده و تمام حق و حقوقم را می‌خواهم.

او ادامه داد: در نیم‌فصل سال گذشته وقتی درخواست رضایت‌نامه از باشگاه پرسپولیس داشتم، آقای ترکاشوند چنین کاری نکرد اما در کنار آن اجازه تمرین هم به من نمی‌دادند و متاسفانه این کار به صورت شفاهی صورت گرفت؛ به همین دلیل در آن مقطع طبق مقررات و دستورات فیفا به سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال به طور کتبی اعلام نمودم چنین کاری انجام شده و شفاها باشگاه پرسپولیس به من این موضوع را گفته است؛ از طرف دیگر حق و حقوقم را نمی‌دهند و اصرار دارند که فسخ قرارداد نمایم.

مدافع سابق پرسپولیس یادآور شد: سال گذشته وقتی تمام بچه‌های تیم پول می‌گرفتند، بازیکنان به آقایان طاهری و ترکاشوند می‌گفتند محمد آرام‌طبع دریافتی نداشته که آنها اعلام می‌کردند پولش را می‌دهیم اما بعدا مدیران پرسپولیس، به امروز رسیده که دوست دارند یک هزار تومانی طلب نداشته باشم و تمامش را ببخشم اما این اتفاق نخواهد افتاد.

آرام‌طبع با بیان اینکه من شکایت کردم و حقوقم را می‌خواهم، ابراز کرد: باشگاه پرسپولیس مدعی شده فصل قبل در چند جلسه تمرینی حضور نداشتم؛ بله، همینطور است اما غیبت من به این شکل بود که آقای ترکاشوند از من خواست وارد باشگاه شوم و وقت خودم را بگذرانم و این کاری که می‌کنم جزو تمرینم محسوب می‌شود! من به مسؤولان پرسپولیس گفتم نامه بدهید که سر تمرین نروم در صورتی که آقای ترکاشوند ۱۴ روز من را به باشگاه کشاند و نه اجازه تمرین، نه حق و حقوق و نه اجازه تمرین داد.

او اضافه کرد: از بنده درخواست ۱۵۰ میلیون تومان وجه نقد کردند تا رضایت‌نامه‌ام را بدهند و جدا شوم اما من بخاطر شرایط تیم و هواداران صحبت و مصاحبه‌ای تا به امروز انجام ندادم؛ وقتی آقای برانکو از من خواست به تمرینات برگردم، به ایشان گفتم باشگاه مطالباتم را نمی‌دهد.

مدافع فصل گذشته پرسپولیس عنوان کرد: آقای ترکاشوند که من را به باشگاه می‌آوردید و فکر می‌کردید روزهایی که به تمرین نمی‌رفتم، از نگاه باشگاه غیبت می‌خورم و می‌توانید از بنده شکایت و حق و حقوقم را کسر کنید و حتی وکیل پرسپولیس دیروز به بنده می‌گوید در تمرینات غیبت داشتم، بدانید من نامه‌ای تنظیم کردم که در تاریخ ۹۵/۱۱/۰۵ خدمت دبیر کل سازمان لیگ ارائه داده‌ام و گفته‌ام باشگاه پرسپولیس اجازه تمرین و حق و حقوقم را نمی‌دهد و تمام این کارها را به صورت شفاهی انجام داده است.

آرام‌طبع اذعان کرد: آقای ترکاشوند فکرش خیلی خوب بوده ولی روزی که من را به باشگاه می‌آورد و می‌گفت تمرین نروم و در باشگاه باشم، شکایت را در این تاریخ انجام داده بودم؛ وقتی سر تمرین رفتم به بنده اجازه تمرین ندادند و بچه‌های تیم شاهد هستند که تدارکات تیم لباس تمرینی من را نداد و گفت آقای ترکاشوند اعلام کرده به شما لباس ندهیم؛ حالا بنده بنده منتظر هستم و دوست دارم اگر قانونی در راستای تعهدات فوتبال وجود دارد به این موضوع رسیدگی کند.

او با بیان اینکه فدراسیون فوتبال جواب مشخص و قانونی نمی‌دهد، گفت: از آقای دکتر سلطانی‌فر، وزیر ورزش درخواست دارم یک نفر را مامور کنند تا در مورد این مسائل رسیدگی داشته باشند چراکه ایشان گفتند نباید حق کسی پایمال شود و باشگاه حق و حقوق بازیکنان را بدهد؛ اما واقعا باشگاه پرسپولیس به این شکل حق بازیکنان را می‌دهد؟ واقعا نمی‌خواهم مشکلی برای پرسپولیس به وجود بیاورم ولی ببینید با امثال من چطور برخورد شود.


منبع: برترینها

ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (۳)

برترین ها: اغلب افراد در انتخاب لباسی که مناسب آنها باشد و چگونی ست کردن شان دچار سردرگمی می شوند. ست کردن لباس می تواند تبدیل به یک معضل شود از آن جهت که در انتخاب لباس، نه تنها بحث زیبایی بلکه بحث راحتی نیز اهمیت می یابد. 

پاییز فصلی است که نه گرمای تابستان را دارد و نه سرمای زمستان را، بنابراین انتخاب لباس هایی که به تن می کنیم، کمی مشکل تر از دیگر فصل هاست. ست کردن لباس های این فصل به دقت و خلاقیت بالایی احتیاج دارد. 

اگر شما هم در ست کردن لباس هایتان مشکل دارید، ما در اینجا کلکسیونی از زیباترین و به روزترین ست های پاییزه زنانه را برایتان آورده ایم تا در صورت علاقه از آنها ایده بگیرید و زیباتر از همیشه در جمع، بدرخشید. 

ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3)
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3) 
ست‌های فوق العاده زیبا برای پاییز ۹۶ (3)


منبع: برترینها

تحلیلی جامعه‌شناختی از دلایل «استرس شهری» در تهران

بتازگی گزارشی از سوی مؤسسه زیپ‌جت Zipjet بریتانیا در سال ۲۰۱۷ منتشر شده است که در آن میزان تنش در زندگی روزمره در ۱۵۰ شهر بزرگ جهان را اندازه‌گیری کرده است. بر مبنای این ارزیابی، در میان ۱۰ شهر پراسترس دنیا ۵ شهر از آنها (تهران، کابل، بغداد، دهلی نو و کراچی) به حوزه‌ «تمدن ایرانی» تعلق دارد و پایتخت کشور ایران کنونی ششمین شهر پراسترس دنیا محسوب می‌شود.

شاخص‌هایی که در این پژوهش برای چیدن شهرها بر محور پراسترس-کم‌استرس مورد استفاده قرار گرفته است، متغیرهایی مانند اوضاع اقتصادی خانوار، ترافیک شهری، امنیت، سرانه‌ فضای سبز، آلودگی هوا، کیفیت حمل‌ونقل عمومی و سلامت جسمی و روانی است که به کمک آن مفهوم «کیفیت زندگی» ارزیابی می‌شود. انتشار این خبر که «تهران» ششمین شهر پرتنش دنیا است! از سویی پرسش‌برانگیز است و از سوی دیگر جای تأمل دارد. براستی این شهر چه ویژگی‌هایی دارد که چنین جایگاهی را برایش به ارمغان آورده است؟

از نفس افتاده‌ها

مهم‌ترین ویژگی تهران جمعیت عظیمی است که در آن گرد آمده‌اند. در شرایطی که پاریس حدود دو و نیم میلیون نفر و هنگ‌کنگ هفت میلیون نفر و نیویورک و لندن هر یک هشت و نیم میلیون نفر جمعیت دارند، تهران با نزدیک به ۹ میلیون نفر در هسته‌ مرکزی شهر و شش میلیون نفر در شهرک‌های اقماری‌اش یکی از بزرگترین شهرهای کره‌ زمین است! در واقع تهران با ۱۵ میلیون نفر جمعیت و نزدیک به ۱۲ میلیون نفر باشنده در ساعت‌های روز، در کنار شهرهای عظیمی مانند ریودوژانیرو (۵/۱۶میلیون) و استانبول (۸/۱۴میلیون) و کمی فروپایه‌تر از پکن و دهلی‌نو (۵/۲۱ میلیون) قرار می‌گیرد. تهران در رتبه‌بندی جمعیت شهرهای جهان در جایگاه ۲۹ ایستاده و از این نظر یکی از بزرگترین تراکم‌ جمعیت‌ها بر کره‌ زمین است.

چنانکه «دزموند موریس»، انسان‌شناس مشهور بریتانیایی، سال‌ها پیش برای نخستین‌بار مطرح کرد خودِ «تراکم جمعیت» عاملی تنش‌زا است. یعنی جدای از پیامدهای زیست‌شناختی این تراکم (کمبود منابع خوراکی و آشامیدنی، آلودگی ناشی از فضولات و آسان بودن انتشار بیماری‌های واگیردار) خودِ زیستن در میانه‌ شمار زیادی از دیگری‌های غریبه، به تنهایی تنشی روانشناختی محسوب می‌شود. تهران این جمعیت انبوه خود را طی ۴۰سال گذشته به دست آورده و تا پیش از آن، این شهر جمعیتی کمتر از سه میلیون نفر و کمابیش هم‌اندازه‌ پاریس امروز داشته است. بخش مهمی از متغیرهای تنش‌زای شهر تهران از همین افزایش جمعیت ناشی شده است.

سودآور بودن صنعت خودروسازی کشور که توانسته با راهبردهایی سیاسی از رقابت با محصولات خارجی فارغ و از انحصار تولید داخلی بهره‌مند شود، باعث شده داشتن خودرو که یکی از نیازهای شهرنشینی مدرن است، به تراکم خودروهای بی‌کیفیت دگردیسی یابد. دو مشکل بزرگ شهر تهران یعنی «ترافیک» و «آلودگی‌ هوا» هم از همین جا برخاسته‌اند. عواملی که احتمالاً بیشترین اثر را در ارتقای شهر تهران به مقام «ششمین شهر پراسترس» داشته‌اند.کسانی که به شهرهای بزرگ دیگر دنیا سفر کرده و در آنها زیسته باشند، احتمالاً تأیید خواهند کرد که تهران نسبت به کلانشهرهای همتراز با خود به نسبت زیبا و پاکیزه است. یعنی گذشته از آلودگی هوا، سطح شهر و سخت‌افزار شهری در آن خوب طراحی و مدیریت شده است.

با این همه، دو عامل این نکات مثبت را خدشه‌دار کرده که هر دو نیز از همین رشد پرشتاب جمعیت طی سال‌های گذشته ناشی شده  و پیامد فسادهای مالی‌ای است که از آن برمی‌خیزد. نخست آنکه تمایل به زیستن در مناطقی خاص و مطلوب از تهران به بلندمرتبه‌سازی‌های بی‌مورد و انباشت عمودی جمعیت به شکلی نابخردانه منتهی شده است و دیگر آنکه فضای سبز قدیمی شهر که بویژه باغ‌هایی در مناطق شمال شرق و غرب شهر را شامل می‌شد تخریب شده است. اینها همه از اشتیاق سرمایه‌داران برای خرید خانه در جغرافیایی خاص برخاسته است که سودجویی سیستم ساخت‌وساز و فساد مالی دستگاه اداری ناظر بر این امر را به دنبال داشته است.

همین شبکه‌ بیمار بوده که بی‌برنامه بودن توسعه‌ شهر تهران، تخریب آثار فرهنگی و تاریخی شهر و ویرانی باغ‌هایی مثل باغ ملک را به دنبال داشته است. از این رو، بخش عمده‌ تنش‌هایی که در شهر تهران وجود دارد، پیامدهای زیست‌شناختی و بوم‌شناختی تراکم جمعیت بالای این شهر و حجم عظیم ساکنانی است که در قلب یا پیرامون آن زندگی می‌کنند. تنش‌هایی که آلودگی‌ هوا، راه‌بندان، کم شدن سرانه‌ فضای سبز، فشردگی بیش از حد جمعیت در سازه‌های عمودی و فلج شدن خدمات‌رسانی‌های شهری را به دنبال داشته است.

اما گذشته از این عناصر ساختاری، مجموعه‌ای از تنش‌های دیگر را داریم که به سبک زندگی و شیوه‌ جریان یافتن کارها در تهران مربوط می‌شود. در اینجا با تقابل‌ها و شکاف‌هایی جامعه‌شناختی روبه‌رو هستیم که رفتار مردمان و سوگیری‌ میل‌ها و پیکربندی موقعیت‌ها را رقم می‌زند. در عمل در جامعه‌ ایرانی و بویژه در کلانشهر تهران تمام شکاف‌های اجتماعی کلاسیک فعال هستند. گسست سنی (دوقطبی جوان-پیر)، شکاف جنسیتی (زن- مرد)، شکاف اقتصادی (توانگر-تهیدست)، تنش فرهنگی (سنتی- مدرن) و… در تهران و در سایر نقاط ایران فعال هستند و به فرسایش و گاه فروپاشی نهادهای اجتماعی منتهی شده است. بی‌شک بخشی از این شکاف‌ها پیامد مستقیم ناکارآمدی دستگاه اجرایی در  طول سالیان طولانی است یعنی نهاد قدرت در بخش مهمی از این نابسامانی‌ها نقش داشته است. نابسامانی‌های ناشی از مدیریت ناکارآمد، یا گاه تصمیم‌های کلان نابخردانه و کژکارکردهای ناشی از آنها بخش مهمی از تنش‌های شهر تهران را تشکیل می‌دهند.

به همین خاطر بخشی از تنش‌های کارکردی در شهر تهران دقیقاً در نقاط تراکم کارکردهای دولتی انباشته شده‌اند. سردرگمی‌ها و اختلاف‌های مالی، کشمکش‌های حقوقی و کندی روندهای دیوان‌سالارانه که «نارضایتی» و «کاهش شادمانی» افراد را در پی دارند، اغلب در سازوکارهای نهادهای دولتی نهادینه شده‌اند و شاید به این خاطر است که کارکردهای جمعی آمیخته با شادمانی و خوش‌باشی که برای جبران این فقر شادمانی و غلبه بر این تنش‌ها شکل گرفته است، با نوعی گریز از مرکز مکانی گره خورده است و از درون شهر به پیرامون (کوهستان‌ها، باغ‌های اطراف شهر و ویلاهای حومه‌ تهران) نقل مکان کرده‌اند.

از نفس افتاده‌ها 

بنابراین اگر بخواهیم با نگاهی سیستمی به شهر تهران و دلیل پر استرس بودن زندگی در آن بنگریم، دو لایه‌ درهم‌تنیده از تنش‌ها و نابسامانی‌ها را تشخیص خواهیم داد؛ یک تنش بنیادین و ریشه‌ای که مبنای باقی اختلال‌ها است که از تراکم جمعیت بالا و حجم چشمگیر ساکنان کلانشهر تهران برخاسته است و شلوغی، گرانی مسکن، قفل شدن بزرگراه‌ها، آلودگی هوا، کم شدن سرانه‌ فضای سبز و مشابه اینها را به دنبال داشته است. یک لایه‌ دیگر که ماهیتی حقوقی و مدیریتی دارد و به کارکردهای این شهر بازمی‌گردد که بدنه‌اش با سیاست و شیوه‌ حکمرانی گره خورده و تصمیم‌گیری‌های غیرتخصصی و گاه زیانبار، کندی روندهای اداری و دیوان‌سالارانه و نادلچسب بودن فضای ارتباط‌های رسمی و دولتی را در پی داشته است.

«تنش» در نگاه سیستمی ما، شکافی است که میان «وضعیت موجود» و «وضعیت مطلوب» وجود داشته باشد و تهران با این تعریف بی‌شک «شهری پرتنش» است، اما تنش‌های آن با تنش‌های معمول در سایر کلانشهرهای عظیم تفاوت‌های چشمگیری دارد.

بخشی از این تنش که به سخت‌افزار و تراکم جمعیت مربوط می‌شود، کمابیش در همه‌ این کلانشهرها مشترک است و پیامد طبیعی زیستنِ شمار زیادی از انسان‌ها در مساحتی اندک است، اما بخش دیگری به «اختلال‌های کارکردی» مربوط می‌شوند که می‌توان با درایت و بازاندیشی در ساز و کارهای اداری و قانونگذاری‌ها و شیوه‌ نظارت، برایشان راه‌حل پیدا کرد یعنی فاصله‌ میان «وضعیت موجود» و «وضعیت مطلوب» در برخی از موارد پر ناشدنی است و در جاهایی دیگر با تغییر در سیاستگذاری و جایگزین کردن «خردِ سازمانی» به جای تصمیم‌های فی‌البداهه و غیرتخصصی می‌توان بر آن غلبه کرد.

‌جامعه‌ ایرانی با توجه به پیشینه‌ دیرپا و پیوستگی تاریخی شگفت‌انگیـــــزش، انبــــاشتی از تجربه‌های زیسته و تراکمی از داده‌های ارزشمند را در حافظه‌ جمعی‌اش ذخیره کرده است که در بسیاری از جاها ضامن بقا و حلال مشکلاتش بوده‌اند. شهر تهران در حال حاضر قلمرو پرتنش و پرجوش و خروش است، اما به همین ترتیب می‌توان میدان شناسایی و تحلیل و رفع تنش‌های گریبانگیر سرزمین‌مان و تمدن‌مان هم باشد.
ایرانیان هم در گذشته‌ تاریخی‌شان و هم در دهه‌ها و قرن‌های گذشته نشان داده‌اند که بسرعت و سادگی از فناوری‌های ارتباطی بهره می‌جویند و در بدنه‌ جامعه به شکلی خردمندانه و با عقل سلیم درباره‌ مشکلات خویش هم‌اندیشی می‌کنند. بخش مهمی از تنش‌های تهران بروزی موضعی و محلی دارند و تنها با میدان دادن به این شیوه از حل موضعی و محلی، به دست خودِ شهروندان تهرانی، رفع شدنی هستند.

بخشی دیگر، البته سیاستگذاری‌های کلان و بازبینی‌های ریشه‌ای در سوگیری حکمرانی را می‌طلبد که چه بسا دیر یا زود به میل یا جبر، حرکت بدان‌سو ضرورت می‌یابد.


منبع: برترینها

استراتژی خرید به شما کمک می کند تا وزن کم کنید.

استراتژی خرید به شما کمک می کند تا وزن کم کنید .
توجه به نکات زیر سبب تغییر رفتار شما نسبت به خرید روزانه می کند.

در موقعیکه گرسنه هستید، برای خرید مواد غذایی نروید، زیرا اشتهای زیاد شما را وادار می کند که برخلاف برنامه ای که در پیش دارید به دنبال چیزهایی بگردید که برای شما مضر است.
بعد از ورزش برای خرید نروید، زیرا گرسنه هستید و قند خون شما پایین است و ممکن است به حدی خسته باشید که سرگیجه داشته باشید. در این شرایط و موقعیکه از کار روزانه باز می گردید،خود را مستحق خوردن چیزهای مقوی و پرچربی می دانید.
با توجه به تنظیم برنامه غذای روزانه و یا هفتگی عازم خرید شوید و از قبل پیش بینی مواد مورد لزوم خود را بنمائید.
بهترین موقع برای خرید بعد از خوردن صبحانه و ساعات اولیه روز است، زیرا سبزیجات و میوه های طبیعی و تازه فراوان تر است.
 و آنچه هیچوقت نباید بخرید و یا بخورید عبارتند از    آب نبات                                       غذاهای کنسرو شده

انواع شکلاتی                                 پودرهای غذایی

                                                                  انواع نوشابه های رنگی                       گوشتهای چربی دار

انواع چیپس ها                               کمپوت های میوه
انواع شکلاتی                                 پودرهای غذایی
بطور کلی هر نوع مواد غیرطبیعی که به نحوی در آن تغییراتی داده شده و یا موادی بدان اضافه شده است.
ایا شکلات باعث چاقی میشود؟
۱.شکلات تلخ
این روزها وقتی صحبت از بهترین شکلات می‌شود، حرف اول را شکلات تلخ می‌زند که از خلوص بیشتری برخوردار است و خواص بسیاری را به آن نسبت می‌دهند؛ از کاهش فشارخون و کنترل دیابت گرفته تا کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی.
۲.شکلات سفید
این شکلات که کاملا سفیدرنگ است، از کره کاکائو گرفته شده و کالری بالایی دارد. پس بهتر است هنگام خرید شکلات، جزو آخرین گزینه‌های انتخابی‌تان باشد؛ به خصوص اگر در حال کاهش وزن هستید.
۳.شکلات شیری
شکلات شیری، شکلاتی است که هنگام تولیدش، شیر به صورت شیرخشک در میان اجزای تشکیل‌دهنده‌اش جای گرفته. البته این مقدار شیر کمکی به تامین کلسیم مورد نیاز بدن نمی‌کند اما افرادی که به پروتئین شیر حساسیت دارند، باید از مصرف آن صرف‌نظر کنند؛ زیرا همین مقدار کم هم می‌تواند برای آنها دردسرساز باشد.
۴.شکلات قهوه
این شکلات، شکلاتی است که وقتی آن را از بسته‌بندی خارج می‌کنیم بوی خوش قهوه به مشام‌مان می‌رسد و کافئین موجود در آن برای رفع خستگی (البته به طور موقت) در اواسط روز می‌تواند کمک‌کننده باشد. اما یادتان باشد که در خوردن این شکلات زیاده‌روی نکنید زیرا صرفا دریافت حد متعادلی از کافئین نشاط‌آور است و خوردن بیش از اندازه‌اش می‌تواند محرک و آسیب‌رسان باشد.
۵.شکلات مغزدار
نسل جدیدی از شکلات‌ها که با مغزهای درسته فندق، بادام یا بادام زمینی پوشیده شده‌اند، به شکلات مغزدار شهرت یافته‌اند و ارزش غذایی بالاتری، به خصوص برای کسانی که لاغرند و می‌خواهند وزن اضافه کنند، دارند. حتی بچه‌هایی که کم اشتها هستند، می‌توانند در میان‌وعده‌های خود از این نوع شکلات‌ها استفاده کنند اما باید بدانید که این شکلات‌ها پرکالری‌اند و بنابراین نباید تعادل را در مصرف‌شان فراموش کرد.
۶.شکلات میوه‌ای
این شکلات‌ها، روکشی روی انواع کشمش یا میوه‌های خشک بوده و گزینه‌ای مناسب برای کسانی هستند که هوس شکلات کرده‌اند اما باید کالری کمتری را دریافت کنند.
۷.آب‌نبات و تافی

میشه باید تافی و آب‌نبات جزو آخرین گزینه‌های انتخابی شما باشند؛ زیرا تنها شکر دارند و کمی اسانس و مواد رنگی. هر چند که همه آنها در مقادیر مجاز به این نوع محصولات اضافه می‌شوند اما چسبندگی این خوراکی‌ها بیشترین آسیب را به دندان‌ها وارد می‌کند؛ به خصوص اگر بلافاصله پس از مصرف، مسواک نزنید.

 
 افراط شکلاتی

گاهی ما بیش از مصرف روزانه‌مان شکلات می‌خریم و ممکن است مدتی آنها را در قفسه خوراکی‌هایمان نگه داریم اما شرایطی برای ذخیره این گروه وجود دارد. اینکه دمای نگهداری باید ۱۵ تا ۱۸ درجه باشد، دور از تابش آفتاب قرار گرفته و در ظروف در بسته ریخته شوند و چون جاذب بو هستند در کنار غذاهایی که بوی تندی دارند (مثل قفسه ادویه‌ها) قرار نگیرند. در ضمن، شکلات‌هایی که روکش کاغذی ندارند هم باید به سرعت مصرف شوند زیرا گذاشتن آنها در معرض هوا می‌تواند موجب اکسید شدن چربی‌های اشباع نشده‌ای شود که در آنها به کار رفته است.


منبع: مه شو

توصیه های مخصوص برای بانوان

توصیه های مخصوص برای بانوان
بانوان همیشه توجه بیشتری به تغذیه خود دارند، زیرا نسبت به آقایان نیاز بیشتری به مواد تغذیه ای دارند. عموماً خانم ها به آهن و کلسیم بیشتر نیاز دارند، با توجه به اینکه کمبود آهن در تغذیه مالاً سبب کم خونی می شود. و مشکل کمبود کلسیم آن که بجز شیر و ماست بندرت در غذاهای دیگر پیدا می شود، مگر در غذاهای ساردین و استخوان های گوشت.
چگونگی تهیه غذا و نگاهداری آن روی مواد غذایی تأثیر می گذارد، برای مثال : اگر سالاد چند روز در یخچال بماند ویتامین های آن از بین می رود. از طرفی تجربه نشان داده که انتخاب کالری های کم تا حدود ۱۲۰۰ کالری در روز و گرسنگی، سبب از دست دادن مقداری «روی» و مواد دیگر معدنی و ویتامین های بدن خواهد شد.
توصیه ما آنست که کالری بیشتری بخورید، به شرطی که مواد غذایی شما طبیعی باشد. با خوردن مواد طبیعی بیشتر نیازمندی مواد غذایی بدن تأمین می شود.
بنابر توصیه پزشکان موسسه، برای لاغر شدن باید حداقل در روز ۱۵۰۰ کالری غذا بخورید و بطور منظم در روز یکساعت پیاده روی کنید تا بتوانید ۳۰۰ کالری بسوزانید. در این پلان یک فایده بی نظیر وجود دارد، علاوه بر وزن کم کردن در شرایط سلامتی کامل، شما با ورزش متابولیسم بدن خود را تحریک می کنید تا کالری بیشتری بسوزانید.
نقش رژیم غذایی در آن است که متابولیسم بدن کند می شود. در حالت عادی وقتی حرکتی نداشته باشید و روی تخت دراز می کشید، در ساعت ۶۰ کالری می سوزانید، و اگر رژیم غذایی داشته باشید در ساعت فقط ۵۰ کالری می سوزانید و اگر روی برنامه ورزشی منظم باشید، بدون آنکه حتی تکان بخورید ۷۰ کالری در ساعت می سوزانید.
«در حقیقت ورزش در شبانه روز به متابولیسم بدن سرعت میبخشد و از طرف دیگر به تدریج بازار اشتها را کساد می کند»
افراد مسن باید بیشتر مواظب سلامتی خود باشند و برای تکامل برنامه غذایی خود حتماً نیاز به ورزش سبک «پیاده روی» و منظم روزانه دارند. وقتی شما جوان هستید، دارای متابولیسم بالاتری هستید و با ورزش می توانید آنرا بیشتر کنید. اما وقتی پیر می شوید، سیستم بدن شما تغییر می کند و متابولیسم آن کند می شود، بافتهای پیوندی کم کم تحلیل می رود و تمایل بدن برای ذخیره کردن چربی بیشتر می شود، و اگر ورزش نکنید چاق می شوید و اضافه وزن پیدا می کنید.
منبع: مه شو

رابطه آب درمانی و کم کردن وزن

رابطه آب درمانی و کم کردن وزن
راستی فکر می کنید کدام محتوی آب بیشتر و کالری بیشتری است؟ یک لیوان شیر، یک لیوان آب پرتقال و یا یک لیوان کوکاکولا.
اگر تاکنون کلید راهنمائی آنرا نداشته اید، بواسطه آن بوده که عادت نکرده اید درباره کالری نوشابه ها فکر کنید. بطور کلی غذاهای جامد بیشترین کالریهای پنهانی را در دنیا دارا هستند. افرادی که به طور جدی مواظب اضافه وزن خود هستند، درباره چاق شدن ناشی از خوردن نامه خامه ای، کلوچه و کیک های پرچرب زیادی جوش می زنند و نگران هستند. اما به کالری نوشابه ها اهمیت نمی دهند. در حالیکه همه ما باید به فکر باشیم، برای بعضی از مردم که بیش از حد طبیعی نوشابه می نوشند، ممکن است نوشابه ها ۵۰ درصد کالری بدن آنها را تشکیل دهد. بدون شک باید حساب کالری نوشابه ها را در نظر داشت، زیرا کالریهای بالای آنها از هر غذای غیر طبیعی و دسرها مضرتر است. اگر فرهنگ کالری نوشابه ها را بدانیم، به راحتی می توانیم نوشابه های کم کالری را جایگزین نوشابه های پرکالری نمائیم. پس به فهرست کالری نوشابه ها توجه کنید تا بدانید تمام این کالریها در کدام یک از نوشابه ها پنهان است.
درس شماره یک : یک لیوان شیر دارای ۱۵۹ کالری و یک لیوان آب پرتقال دارای ۱۱۲ کالری است.
در حالیکه یک لیوان آب سبزیجات دارای ۵۲ کالری و یک لیوان آب گوجه فرنگی، فقط ۲۱ کالری دارد.
موسسه ما با مراجعه به اطلاعات و مفروضات تغذیه دولتی، کارخانه های سازنده و آزمایشگاههای مواد غذایی فهرست کالری بیشتر نوشابه ها را برای شما تقدیم می دارد.
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای تغذیه سالم و بخش مهمی از یک رژیم لاغری موفق و کارآمد است.
حال ما به شما می گوییم که نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز چگونه باعث لاغری می شود:
۱- غذا را هضم می کند. آب برای دفع مواد زائد از بدن شما ضروری است. بدون دریافت آب کافی، مواد زائد و دفعی در روده های شما جمع شده و باعث افزایش وزن می شوند.
۲- متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه کالری بیشتری می سوزانید . در عین حال خود آب، کالری ندارد، لذا باعث کاهش وزن می شود. هنگامی که بدن، آب کافی دریافت نکند، سلول های چربی، سفت می شوند و به راحتی نمی سوزند. در نتیجه کاهش وزن سخت تر خواهد شد.
۳- وزن آب بدن را کم می کند. هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می دارد مثل شتر. شتر به دلیل اینکه در بیابان ها و آب و هوای گرم زندگی می کند، نمی تواند به مقدار کافی آب بنوشد، لذا همیشه در بدن خودش آب زیادی نگه می دارد.
وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد.
۴- با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه های گازدار نخواهید داشت. این نوشابه ها دارای شکر، مواد افزودنی مصنوعی (رنگ دهنده ها و طعم دهنده) هستند و کالری زیادی را به بدن می رسانند، لذا باعث چاقی می شوند. قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی هم مناسب نیستند.
منبع: مه شو

استعفای موگابه لحظه تاریخی زیمبابوه

به گزارش خبرگزاری فرانسه، رکس تیلرسون، وزیر امور خارجه آمریکا، در بیانیه‌ای اعلام کرد: ما این اتفاق را به همه مردم زیمبابوه که به شکلی صریح و صلح آمیز صدایشان را بلند و اعلام کردند زمان برای تغییر در زیمبابوه بیش از حد به تاخیر افتاده، تبریک می‌گوییم. وی خاطر نشان کرد: زیمبابوه فرصتی فوق‌العاده دارد تا خود را در مسیری جدید قرار دهد.

موگابه روز سه شنبه اعلام کرد، بعد از ۳۷ سال ریاست جمهوری در زیمبابوه، از این سمت کناره‌گیری می‌کند. وی تا پیش از اعلام استعفایش با فرآیند استیضاح در پارلمان زیمبابوه روبرو شده بود. تیلرسون در بیانیه روز سه شنبه خود، از رهبران زیمبابوه خواست اقدام به اتخاذ اقداماتی به منظور برگزاری یک انتخابات آزاد و عادلانه کنند. وی تصریح کرد: دولت زیمبابوه هر سازوکار کوتاه مدتی که در پیش بگیرد در نهاد باید مسیر برگزاری یک انتخابات آزاد و عادلانه را طی کند. مردم زیمبابوه باید خودشان رهبرانشان را انتخاب کنند.

وزیر خارجه آمریکا خاطر نشان کرد: ما از رهبران زیمبابوه میخواهیم تا اقدام به اجرای اصلاحات اقتصادی و سیاسی ضروری به منظور تامین آینده‌ای با ثبات‌تر و امیدوارکننده‌تر برای مردم زیمبابوه کنند. ما به حمایت از مردم زیمبابوه در ضمن اجرای این اصلاحات ادامه خواهیم داد و از همه طرف‌ها در این کشور می‌خواهیم خویشتنداری به خرج داده و به نظم مدنی و قانون اساسی احترام بگذارند.
انتهای پیام
منبع: بهارنیوز

«کروکدیل» امروز به زیمبابوه باز می‌گردد

به گزارش خبرگزاری رویترز، لری ماوهیما، یکی از مقام‌های حزب حاکم زانو-پی اف زیمبابوه گفت، امرسون منانگاگوا در ساعت ۱۱:۳۰ به وقت گرینویچ به زیمبابوه می‌رسد. وی از ترس به خطر افتادن جانش پس از برکناری در اوایل ماه جاری میلادی از زیمبابوه خارج شده بود. رابرت موگابه روز سه شنبه از سمت ریاست جمهوری زیمبابوه استعفا کرد؛ اقدامی که یک هفته پس از تلاش‌های ارتش و متحدان سیاسی‌اش برای پایان دادن به چهار دهه حکمرانی‌اش بر زیمبابوه صورت گرفت.

منانگاگوا مشهور به “کروکدیل” برای چندین دهه یک هم‌پیمان رابرت موگابه محسوب می‌شد و از او به عنوان کسی یاد می‌شد که از رئیسش مخوف‌تر است و موگابه کارهای کثیف را به او می‌سپارد.
منانگاگوا بعد از درگیری پیدا کردن با گریس، همسر موگابه متهم به خیانت و اخراج شد. با این حال او توانست حمایت مخالفان و ارتش زیمبابوه را به خود جلب کند. ناظران اقدام موگابه در اخراج منانگاگوا را هموار کردن راه برای جانشینی گریس به جای او می‌دانستند. بعد از آن منانگاگوا که از حمایت ارتش برخوردار بود از کشور فرار کرد.
منبع: بهارنیوز

نمی‌خواهند فساد در جایی ثبت شود

قاسم میرزایی‌نکو، عضو کمیسیون شوراها و امور داخلی مجلس گفت: هر جا که نظارت و شفافیت وجود نداشته باشد مسائل این چنینی اتفاق خواهد افتاد. به نظر من شهرداری در دو دوره قبل به صورت کامل رها شده بود، یعنی شهردار هر کار که می‌خواسته انجام می‌داده و شورا هیچ نظارتی بر آن نداشته است. 

نماینده مردم دماوند در مجلس شورای اسلامی با اشاره به طرح تحقیق و تفحص از شهرداری تهران که در اسفندماه سال گذشته در مجلس شورای اسلامی رد شد، گفت: این طرح را در مجلس کلید زدیم اما با مسائلی روبرو شدیم که به انحای مختلف باعث شد؛ تحقیق و تفحص حذف شود. در ابتدا تصور می‌کردیم این مساله به خاطر کاندیداتوری آقای قالیباف است، اما پس از آنکه اطلاعات بیشتری به دست آوردیم، احساس خود من این بود که نمی‌خواهند فساد و رانتی که در رابطه با شهرداری وجود دارد و همچنین بی‌مبالاتی‌ها هیچ کجا ثبت و منعکس شود. به همین دلیل ابر، ماه و فلک و خورشید همه دست به دست هم دادند که تحقیق و تفحص از شهرداری نتیجه نداشته باشد. 

وی در پاسخ به سوالی درباره امکان کلید خوردن دوباره طرح تحقیق و تفحص از شهرداری گفت: قبل از تحقیق و تفحص از سمت مجلس، خود شورای شهر باید اراده کرده و یک تیم کارشناسی به همراه مشاوران حرفه‌ای، عملکرد هشت ساله گذشته شهرداری و شورا را بررسی کنند. 

این نماینده مجلس با تاکید بر اینکه این بررسی باید در یک محدوده زمانی مشخص صورت بگیرد، تصریح کرد: بررسی‌ها از عملکرد شهردار گذشته باید به طور دقیق صورت بگیرد، زیرا در غیر اینصورت و با عدم شفاف‌سازی مشکلات دیگری ایجاد می‌شود. این مسئله در مورد دولت هم صدق می‌کند، کاری که آقای روحانی به صورت کامل انجام نداد، این بود که مدارک دوران آقای احمدی‌نژاد را مکتوب نکرد و در زمان مناظره‌ها مدام از او پرسیده می‌شد که تا کی می‌خواهد همه چیز را به دوران ایشان نسبت دهد، این در حالی است که آقای روحانی باید مدارک دوران آقای احمدی‌نژاد را به طور کامل مکتوب می‌کرد.

او ادامه داد: آقای روحانی امکانات، قدرت، اختیارات و منابع اطلاعاتی آن را هم در دست داشت و با کنار هم قرار دادن آنها می‌توانست گزارشی ارائه دهد و مشخص کند، اوضاع از چه قرار است. حتی اگر نمی‌خواستند آن را انتشار دهند، حداقل برای مسئولان، دغدغه‌مندان و سران نظام ارسال می‌کردند، اما این اتفاق نیفتاد و نتیجه‌اش در مناظره‌ها مشخص شد. در همین راستا من حداقل خواهشی که از اعضای شورا دارم، این است که گزارشی این چنینی را تهیه و به صورت مکتوب ارائه دهند. با این اقدام محدودیت‌ها، قابلیت‌ها و همه پلشتی‌ها و زشتی‌ها برای خودشان و مردم روشن خواهد شد. میرزایی‌نکو تصریح کرد: شهردار باید شفاف‌سازی کند یعنی ویترین شیشه‌ای ایجاد کرده و اطلاعات را در اختیار مردم قرار دهد. آنچه اهمیت دارد اطلاعات و منابعی است که در شهرداری وجود دارد.
عضو کمیسیون شوراها و امور داخلی مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: در هر حال افرادی هستند که می‌خواهند کار کنند و نمی‌توان گفت همه در بدنه شهرداری رانت‌خوار هستند.

وی درباره اقدامات آینده کمیسیون شوراها و امور داخلی مجلس افزود: طرح تحقیق و تفحص از شهرداری اگر توسط کمیسیون شوراها مطرح شود؛ هیچ نتیجه‌ای نخواهد داد، چرا که باید از شهرداری و شوراهای گذشته سوال کرد و شورا و شهرداری جدید، حرفی برای گفتن ندارند.  میرزایی‌نکو در پاسخ به این سوال که علت ضعف عملکرد نظارتی شوراهای شهر در دوره‌های گذشته را چه می‌داند، گفت:‌ از نظر من ضعف عملکرد شورای شهر هیچ ارتباطی با مشکل قانونی ندارد. همان کاری که احمدی‌نژاد با نفت ۱۲۰ دلاری کرد، شورای چهارم هم با درآمد شهرداری کرد. شهرداری برای ۱۰ سال آینده تراکم فروختند و میزان تراکمی که در این مدت فروخته شد در ۱۵ سال گذشته سابقه نداشته است، شهر را فروخته‌اند و جای سوال دارد که پول فروش شهر کجا رفته است. سوال روشن است، اما پاسخ مشخص نیست این سوال‌ها از آقای قالیباف نیز پرسیده شد، اما او همواره پاسخ را پیچانده و درست جواب نمی‌داد.
منبع: بهارنیوز