وعده به سپرده‌‌گذاران وحدت و افضل‌توس

ولی‌اله سیف درباره تعیین تکلیف تعاونی فرشتگان اظهارداشت: خوشبختانه تصمیم‌گیری های لازم انجام شده و هفته‌ای که گذشت به پرداخت سپرده های بیش از ۲۰۰ میلیون تومان اختصاص داشت.  همچنین براساس برنامه ریزی انجام شده، اوایل یا اواسط هفته پیش رو تعیین تکلیف دو تعاونی افضل توس و وحدت آغاز خواهد شد. وی در ادامه تاکید که سعی بانک مرکزی بر این است تا هرچه سریعتر وضعیت سه تعاونی منحله وحدت، البرز ایرانیان و افضل توس تعیین تکلیف شود. گفتنی است، پیش از این محمد نهاوندیان، معاون اقتصادی رییس جمهور از تعیین تکلیف تعاونی های منحله وحدت، البرز ایرانیان و افضل توس ظرف یک هفته آینده خبر داده بود.

جدول پرداخت سپرده‌های ١٠٠میلیونی تعاونی وحدت(آرمان) در موسسه ملل

جدول پرداخت سپرده های بالای ٣ تا ١٠٠ میلیون تومان افضل توس توسط بانک آینده
منبع: بهارنیوز

قیمت نفت به ۶۳ دلار رسید

به گزارش رویترز، در حالی که بسته شدن یک خط لوله مهم انتقال نفت از کانادا به آمریکا موجب کاهش عرضه در بازارهای آمریکای شمالی شده است، قیمت نفت خام آمریکا امروز به رکورد جدیدی در طی دو سال گذشته دست یافت.به دلیل تعطیلات روز شکرگزاری در آمریکا، انتظار می رود حجم فعالیت های تجاری در روز جمعه بسیار پایین باشد.بر اساس این گزارش، قیمت هر بشکه نفت خام آمریکا امروز با ۳۵ سنت، معادل ۰٫۶ درصد افزایش به ۵۸ دلار و ۳۷ سنت رسید. قیمت نفت وست تگزاس اینترمدییت آمریکا اوایل روز جمعه به بالاترین رقم از اول جولای ۲۰۱۵ تاکنون یعنی ۵۸ دلار و ۵۸ سنت رسیده بود.

 

قیمت هر بشکه نفت برنت نیز امروز با ۷ سنت کاهش به ۶۳ دلار و ۴۸ سنت رسید.بسته شدن خط لوله ۵۹۰ هزار بشکه ای انتقال نفت شرکت کی استون از کانادا به آمریکا موجب کاهش ذخایر نفتی در قطب ذخیره نفت آمریکا در کوشینگ اوکلاهاما شده و افزایش قیمت نفت خام آمریکا را به دنبال داشته است.توافق کاهش تولید در پایان مارس ۲۰۱۸ منقضی می شود، اما اوپک برای بحث در خصوص تمدید مجدد توافق در روز ۳۰ نوامبر تشکیل جلسه خواهد داد و انتظار می رود در این نشست توافق را تمدید کند.گرگ مک کینا، تحلیلگر بازار نفت گفت: «دستور کار نشست اوپک مشخص است و این تنها یک جلسه سه ساعته خواهد بود. این نشان می دهد که یک اجماع گسترده ایجاد شده و این جلسه تنها برای زدن مهر تایید بر تمدید ۹ ماهه توافق است که مد نظر سعودی هاست.»میزان تولید نفت آمریکا از اواسط سال ۲۰۱۶ تاکنون ۱۵ درصد افزایش داشته و به ۹٫۶۶ میلیون بشکه در روز رسیده است.
منبع: بهارنیوز

قفل"البرز ایرانیان" شکست

به گزارش ایسنا، در مردادماه امسال و در راستای ساماندهی بازار غیر متشکل پولی، فعالیت سه موسسه بزرگ غیرمجاز که مدتی متوقف شده بود، رسما از سوی بانک مرکزی پایان یافت و مسئولیت دارایی و بدهی آنها و همچنین انجام تعهداتشان به دو بانک و یک موسسه مجاز واگذار شد. بر این اساس مسئولیت تعاونی منحله افضل توس به بانک آینده، تعاونی وحدت(آرمان) به موسسه ملل و تعاونی البرز ایرانیان به بانک تجارت واگذار شد.
در ادامه با شروع فرایند ارزیابی دارایی و بدهی تعاونی های منحله، تعیین تکلیف سپرده گذاران افضل توس و وحدت تا سقف سه میلیون تومان در دستور کار قرار گرفت و در مهر و آبان ماه طبق برنامه زمان بندی شده پیش رفت ولی برای مدتی متوقف شد تا وضعیت پرداختی در سطوح بالاتر مشخص شود ولی در این بین بانک تجارت اقدامی در مورد البرز ایرانیان انجام نداد و دلیل این موضوع نیز به تخلفات مدیران این تعاونی و پرونده قضایی آنها بر می‌گشت که باید وضعیت آن مشخص می شد.  
 اما در هفته های اخیر در نتیجه جلسه‌ منتخب سران سه قوا، تصمیم‌هایی برای شرایط سپرده‌گذاران این تعاونی‌ها اخذ شد. در هفته گذشته بود که نهاوندیان به عنوان نماینده دولت در این جلسه اعلام کرد که به زودی تعیین تکلیف سپرده‌گذاران تعاونیهای واگذار شده از سر گرفته می‌شود. اخبار دریافتی حاکی از آن بود که قرار است سقف پرداخت به سپرده‌گذاران افضل توس و وحدت از سه به ۱۰۰ میلیون تومان افزایش یابد.
گرچه زمان مشخصی برای این موضوع اعلام نشده بود اما تازه‌ترین اعلام ولی‌الله سیف -رئیس کل بانک مرکزی- از این حکایت دارد که تعیین تکلیف سپرده‌گذاران تعاونی‌های افضل توس و وحدت در هفته پیش رو آغاز می‌شود. بر این اساس سقف پرداختی به سپرده گذاران تعاونی های واگذار شده به ١٠٠ میلیون تومان افزایش خواهد یافت. در این بین شروع تعیین تکلیف سپرده گذاران البرز ایرانیان نیز قابل توجه است که از سقف ١٠٠ میلیون تومان آغاز و در دستور کار بانک تجارت قرار می گیرد.
موسسه ملل به عنوان مسئول انجام تعهدات تعاونی وحدت در اطلاعیه‌ای اعلام کرده است که از فردا همزمان با چهارم آذرماه تا پنجم دی ماه بر اساس زمانبندی انجام شده تعیین تکلیف سپرده‌گذاران را شروع می‌کند.
جدول زمانبندی مراجعه سپرده گذاران تعاونی وحدت به شرح زیر است:

همچنین بانک آینده اعلام کرده است که  از چهارم تا ٢٩ آذرماه پرداخت های تا ١٠٠ میلیون تومان را انجام می دهد.
جدول زمانبندی مراجعه سپرده گذاران تعاونی افضل توس به شرح زیر است:

اما بانک تجارت در مورد تعیین وضعیت سپرده گذاران تعاونی منحله البرز ایرانیان اعلام کرده که در دو مرحله تا ١٠٠ میلیون تومان را پرداخت خواهد کرد به گونه ای که  از چهارم تا دوازدهم آذرماه سپرده گذاران تا سقف سه میلیون و از ١٣ آذر تا١۴ دی ماه طبق جداول زمانبندی سپرده گذاران تا ١٠٠ میلیون می توانند به شعب منتخب مراجعه کنند.
زمان مراجعه سپرده گذاران تا ٣ میلیون تومان البرز ایرانیان به شرح زیر است:

زمان مراجعه سپرده گذاران تا سقف ١٠٠ میلیون تومان البرز ایرانیان به شرح زیر است:

شعب منتخب بانک تجارت  برای مراجعه سپرده گذاران البرز ایرانیان:

 
منبع: بهارنیوز

مسکن مهر احمدی‌نژاد،برجام روحانی است

فائزه طاهری- روزنامه بهار: به نظـر می‌رسد ماجراهای احمدی‌نژاد و یارانش تمامی ندارد؛ یک روز با معاون اولش که در دوره‌ای محکوم و زندانی شده، پس از خروج از زندان از بی‌عدالتی‌های دستگاه قضا ناله سر می‌دهند و  روز دیگر به پیروی از حاجی میرزا آقاسی و جمال‌الدین اسدآبادی و دیگر بست‌نشینان حرم حضرت عبدالعظیم الحسنی، شکایت خود از دستگاه قضا را در شرایطی که کشور در سوگ و تلاش برای ترمیم خرابی‌های زلزله است، به این حرم می‌برد. در شرایطی که این روزها داد مردم هم از مسکن مهر  بلند شده و پرونده‌های قضایی بسیار یاران دیروز و امروز او در راهروهای محکمه‌ها بالا و پایین می‌شود، بسیاری معتقدند این معرکه‌گیری‌ها فرار رو به جلو است تا بهاریون خود را از اتهامات مبرا کنند. از سوی دیگر مسکن مهر که مبدع آن دولت احمدی نژاد بود نیز در زلزله اخیر خبرساز شد و در پی آن هنگامی که جهانگیری زبان به نقد مسکن مهر گشود با واکنش تند وحید حقانیان روبرو شد، واکنشی که با هجمه های اخیر تندروهای اصولگرا علیه معاون اول دولت هم زمان شده است. این موضوعات دستمایه گفتگو با عبدالله ناصری شد.این عضو شورای مشورتی رئیس دولت اصلاحات با بیان اینکه جریان احمدی نژادی‌ها به هر ترتیبی هست، تصمیم دارد خود را در ذهن‌ها نگه دارد در صورتی که حتی از دید اصولگرایان هم دیگر دوره‌اش تمام شده، همچنین بنا دارند از پاسخگویی به عملکردهایشان فرار کنند. این فعال سیاسی اصلاح طلب همچنین معتقد است جهانگیری برای انتخاب دوباره روحانی فداکاری بسیاری کرده است و این اقدام وی ممکن است برای آینده سیاسی وی هزینه ساز باشد اما در عین حال می‌گوید فارغ از هجمه‌ها به معاون اول او یکی از بهترین گذینه‌ها برای حضور در انتخابات آینده ریاست‌جمهوری است. مشروح این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید:
 
نظر شما درباره جنجال‌های اخیری که توسط آقای احمدی‌نژاد و یارانش ایجاد شده، از حمله به سران قوا تا بست‌نشینی در حرم حضرت عبدالعظیم و سفر به کرمانشاه چیست و اساسا چرا این جریان به این اقدامات دست می‌زند؟
این جریان به هر ترتیبی تصمیم گرفته خود را در ذهن‌ها نگه داشته و افکار عمومی را نسبت به خود مشغله‌دار کند و با مشغله ذهنی در تحولات سیاسی و اجتماعی نگه دارد.به عبارت دیگر این جریان نمی‌خواهد فراموش شود.اگرچه آنها در برخی از مناطق محروم یا با توجه به نوع کارکردی که در دولت‌های هشت ساله داشتند، طرفدارانی دارند اما کلا با رویکرد حاکمیت و از دید جریانات سیاسی و حتی اصولگرایی، جریان احمدی‌نژاد دیگر فراموش شده و تمام شده است.این کارهایی که می‌کنند هم از آن جنس کارهایی است که خود را نشان داده تا برخی از مسائل را تحت‌الشعاع قرار دهد.

یعنی فکر می‌کنید این کارها به نوعی فرار رو به جلو است برای اینکه نخواهند نسبت به اقداماتشان پاسخگو باشند؟
حتما بخشی از این کارها به همین دلیل است.اما بالاخره مسائلی که در ارتباط با ایشان و اطرافیانشان مطرح است، مسائل قضایی است و قوه قضاییه و دستگاه‌های ذی‌ربط آنها را بررسی می‌کند.درواقع مانند همه افراد دیگری که مسائلشان از نظر مالی بررسی می‌شود، برای این جریان هم باید این رسیدگی اتفاق بیفتد.همان‌طور که معاون اول ایشان پس از پایان دوره‌ی دولت به رفتند زندان و به پرونده ایشان رسیدگی شد، به پرونده سایر اطرفیانشان هم باید رسیدگی شود.این خواست مردم است و یک روز هم این اتفاق صورت خواهد گرفت.البته شاید دستگاه‌های حاکمیتی بنا به دلایلی فضاهای اجتماعی را به گونه‌ای می‌بینند که تاملاتی را درباره شخص احمدی نژاد داشته باشند، اما حتما حرکت‌های این‌چنینی ایشان فرار رو به جلو است و تا به گونه‌ای مسائل مربوط به هشت سال ایشان را تحت‌الشعاع قرار دهد.

نظر اصلاح‌طلبان درباره نحوه برخورد با رفتارهای احمدی‌نژادی‌ها چیست؟
ما اصلاح طلبان معتقدیم که ایشان و اطرافیان ایشان به عنوان یک جریان سیاسی باید بتوانند فعالیت قانونی و رفت‌وآمد آزادانه داشته و محدودیتی برایشان در این زمینه وجود نداشته باشد، اما رسیدگی‌های قضایی و قانونی درباره کارهای گذشته و امروز ایشان و اطرافیانشان کاملا باید مورد توجه قرار گیرد و این یک مطالبه عمومی و اجتماعی است و نباید تردیدی در آن کرد.

به نظر می‌رسد در کنار انتقادها به بست نشینی یاران احمدی نژاد، بخشی از رفتارهای جریان احمدی‌نژاد ناشی از انتقادات به دولت او برای پروژه مسکن مهر است.انتقادهایی که پس از زلزله اخیر به شدت بالا گرفت و حواشی نیز در پی داشت.
در ارتباط با بست‌نشینی پیش‌بینی می‌شد که بیش از چند روز دوام نمی‌آورد و در نهایت هم توسط خود مردم با آنها برخورد و منتفی می‌شود.همچنین رفتن احمدی‌نژاد به مناطق زلزله‌زده و سفرهای دیگر و سروصداها در چارچوب مسائل مختلف است از جمله فرار آنها از پاسخگویی به عملکردهایشان.از سوی دیگر حکومت باید رویکرد منطقی‌تری نسبت به مسکن مهر داشته باشد و با اتفاقی که در کشور رخ داد، از موضع امنیت ملی به آن نگاه کند.البته فعلا باید به جنبه عاطفی آن پرداخت تا این وضعیت سامان بگیرد اما در نهایت باید به آن رسیدگی شود.زیرا مسکن مهر برای دولت احمدی‌نژاد حکم برجام دولت روحانی را داشته و خیلی روی آن مانور و هزینه شده است.اما این زلزله نشان داد که باید مساله را امنیتی نگاه کرد.در سراسر کشور مردمی ساکن این مسکن‌ها هستند، که آرامش و امنیت روانی آنها دیگر مانند گذشته نیست.بهترین کار شاید این باشد که یک کمیته حقیقت‌یاب فارغ از گرایش‌های سیاسی گرد آیند و بهترین افراد هم شاید وزرای مسکن بعد از انقلاب هستند که گرایش‌های مختلفی دارند.آنها باید جمع شوند و در یک کمیته ارزیابی‌کننده جریان و ساخت مسکن مهر را بررسی کنند.در حال حاضر در ارتباط با مسکن مهر مسائل زیادی چه در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها مطرح می‌شود که ممکن است برخی هم فضا‌سازی باشد، اما باید به آنها رسیدگی شود.

با این همه اما وحید حقانیان در دیداری که پس از زلزله از مناطق کرمانشاه داشت، از صحبت‌های معاون اول رئیس‌جمهور درباره مسکن مهر انتقاد کردند و در کنار لعن جهانگیری لفظ کاشتن تخم لق را در این ارتباط به کار برد.چرا حقانی معاون اول رئیس‌جمهور را با این لحن مخاطب قرار داد؟
به هر صورت ایشان بعدا حرف خود را پس گرفت.به نظر می‌رسد از جای دیگری به ایشان گفته شد که باید حرفشان را پس بگیرند.جامعه خیلی این صحبت‌ها را نپسندید و اصلا دور از شان یکی از مقامات عالی و ارشد دفتر رهبری بود که چنین تعبیری به کار ببرد.به همین جهت هم ایشان به نحوی تلویحا عذرخواهی کرد.

جدای از حواشی ایجاد شده مابین آقایان حقانیان و جهانگیری بر سر این موضع، اخیرا از سوی جریان رادیکال اصولگرا نیز واکنش‌های تندی  نسبت به آقای جهانگیری دیده می‌شود.
آقای جهانگیری به عنوان یک شخصیت بزرگ و یک انسان خوش‌سابقه و مدیر توانا و قابل در صحنه‌های ارشد مدیریتی کشور تجربه خود را نشان داده و در انتخابات ۹۶ هم بالاخره فضای انتخابات توسط رقبا به گونه‌ای پیش آمد که حاصل خروجی آن پیروزی روحانی و نیز نوعی فداکاری مطلق از ناحیه آقای جهانگیری بود که به نفع آقای روحانی شد.ممکن است این موضوع برای آینده سیاسی آقای جهانگیری هزینه‌ساز بوده باشد، اما ایشان یک فداکاری مطلق برای شخص آقای روحانی کرده که در رای‌آوری ایشان موثر بوده است اما حالا باید دید شخص روحانی در دولت دوم تا چه اندازه قدرشناس این فداکاری خواهد بود.

یکی از مواردی که از طرف برخی اصلاح‌طلبان شنیده می‌شود، حضور یک اصلاح‌طلب، مانند آقای جهانگیری در انتخابات ریاست‌جمهوری سال ۱۴۰۰ است.با توجه به این موضوع، این احتمال وجود دارد که دلواپسان بخواهند از حالا شروع به تخریب ایشان کنند.فکر می‌کنید این سناریو چه اندازه محتمل است؟
ممکن است این اهداف مد نظر جریان دلواپس باشد.جریان رقیب رادیکال دلواپسان می‌تواند به هرکاری دست بزند، اما بدون شک اگر بخواهیم برای آینده کشور به تعداد انگشتان یک دست از افراد لایق برای احراز پست ریاست‌جمهوری نام ببریم، حتما آقای جهانگیری یکی از آنها خواهد بود.
منبع: بهارنیوز

افزایش عمر جاده‌ها با کمک گرافن

پول‌نیوز – محققان ایتالیایی می‌گویند افزودن گرافن به آسفالت می‌تواند عمر جاده‌ها را افزایش دهد.

در حال رسیدن به نقطه‌ای هستیم که به نظر می‌رسد اضافه کردن گرافن به انواع مختلفی از مواد می‌تواند آنها را بهبود دهد. آخرین نمونه، چیزی است که انتظار آن را نداشتیم؛ افزودن آن به آسفالت برای افزایش طول عمر جاده‌ها.                             

در حالی که جاده‌ها ممکن است به نظر منطقی‌ترین حوزه برای پیشرفت‌های تکنولوژیکی نباشد، دو شرکت ایتالیایی با هم همکاری کردند تا گرافن و آسفالت را ترکیب کرده و یک سطح جاده‌ای با دوام و پایدار را ایجاد کنند.                                                                       

از طریق یک فرایند مشترک تحقیق و توسعه، شرکت “Directa Plus”، تولیدکننده محصولات گرافن و شرکت “Iterchimica” که متخصص مواد افزودنی برای آسفالت است، یک افزودنی آسفالتی با حق ثبت اختراع را موسوم به “اکو پیو”( Eco Pave) توسعه داده‌اند.                                                     

ادعا شده است افزودنی تولید شده به طور قابل توجهی موجب بهبود دوام و پایداری سطوح آسفالت می‌شود.                                                                         

این شرکت‌ها می‌گویند که بهبود خواص آسفالت حاصل از قابلیت رسانای حرارتی گرافن است که باعث می‌شود آسفالت مخلوط با این افزودنی در دمای گرم کمتر تغییر شکل داده و یا در هوای سرد کمتر سفت شود.                                                

این افزودنی همچنین با افزایش قابلیت ارتجاعی و مقاومت و قدرت آسفالت باعث کاهش سایش و استهلاک جاده‌ها به‌ویژه توسط وسایل نقلیه سنگین با بارهای زیاد می‌شود.                   

برآورد شده است که افزودن “اکو پیو” به آسفالت می‌تواند طول عمر متوسط یک جاده را از ۶ یا هفت سال به ۱۲ تا ۱۴ سال افزایش دهد.

این قابلیتی است که سازندگان می‌گویند این افزودنی یک گزینه جذاب برای برنامه‌های تعمیر و نگهداری جاده‌ها است.

مهم‌تر از همه این‌که آسفالت مخلوط با “Eco Pave” کاملا قابل بازیافت است و تا صددرصد از آسفالت خردشده قابل استفاده مجدد در عملیات روسازی است. در نتیجه کاهش دفن زباله و عدم نیاز به استخراج قیر جدید را در پی دارد                                                        

سازندگان می‌گویند قابلیت‌های “Eco Pave” در آزمایشات و در مقیاس کوچک ثابت شده است و اکنون در چند کیلومتر آسفالت به عنوان بخشی از آزمایش که با تولیدکننده آسفالت انجام می‌شود، آزمایش خواهد شد.                                                                                    

آنها همچنین ادعا می‌کنند که این افزودنی را می‌توان با قیمت تجاری قابل قبولی فروخت، به‌ویژه با در نظر گرفتن پتانسیل توسعه طول عمر آن که از مزایای مهم آن است.                          

گرافن (Graphene) نامِ یکی از آلوتروپ‌های کربن است. گرافن و گرافین را نباید با هم اشتباه گرفت. اما خواص آن‌ها آن قدر به هم مشابه‌ است که به جای هم به کار می‌روند.                                          


منبع: پول نیوز

آلودگی هوا؛ افزایش ناباروری مردان و به خطر افتادن نسل بشر

پول‌نیوز – تحقیقات جدید نشانگر آن است که آلودگی هوا تعداد و کیفیت اسپرم مردان را کاهش داده و ممکن است سبب افزایش میزان ناباروری در آنان شود.

به گزارش یورونیوز مطالعه‌ای که به تازگی در دانشگاه هنگ‌کنگ و بر روی ۶۵۰۰ مرد صورت گرفته نشان می‌دهد که آلودگی هوا سبب کاهش میزان اسپرم‌ها و همچنین تغییر شکل آن‌ها می‌گردد.

مطالعات پیشین همچنین نشان می‌دهد که آلودگی هوا می‌تواند بر حرکت اسپرم‌ها نیز اثر گذاشته و سبب کندی آن شود.

کاهش میزان اسپرم، تغییرات در شکل ظاهری و کند شدن حرکت اسپرم‌ها عواملی هستند که می‌توانند سبب ناباروری در مردان شوند.

این نخستین باری نیست که رابطه میان زندگی مدرن و میزان و کیفیت اسپرم در مردان اندازه‌گیری می‌شود. در مطالعه‌ای که با همکاری دانشمندان اسرائیلی، آمریکایی و اروپایی و با جمع‌آوری داده‌های ارائه شده بر ۴۳ هزار مرد در بین سال‌های ۱۹۷۳ تا ۲۰۱۱ صورت گرفته، مشخص شده است که تعداد اسپرم مردان در ۴۰ سال گذشته به نصف رسیده است.

هنوز تمامی عوامل موثر بر میزان و کیفیت اسپرم‌ها مشخص نشده است. به طور دقیق نمی‌توان گفت که عوامل محیطی چگونه بر کاهش اسپرم و کیفیت آن اثر می‌گذارند و سهم هرکدام از این عوامل در این تغییرات به چه اندازه است. با اینحال باید گفت که اگر سیاستگذاران سلامت راهی برای این معظل نیابند، تغییرات مذکور می‌توانند سبب ناباروری در مردان بسیاری شده و در نتیجه آینده نسل بشر را به خطر بیاندازد.

عوامل موثر بر کاهش میزان و کیفیت اسپرم

عوامل متعددی می‌توانند بر روی کاهش تعداد اسپرم‌ها و همچنین کیفیت آن‌ها اثر بگذارند. عوامل پزشکی، آلودگی‌های محیطی و سبک زندگی از مهمترین عوامل موثر بر این مساله هستند.

عوامل پزشکی

واریکوسل: اتساع و پیچ خوردگی غیرطبیعی شبکه وریدی (سیاهرگی) بالای بیضه‌ها است. واریکسول عامل حدود یک سوم از ناباروری ها در مردان است.

عفونت: برخی از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی می‌توانند سبب ناباروری در مردان شوند. بیماری‌های مقاربتی از مهمترین عوامل ناباروری مردان هستند.

مشکلات انزال: مشکلات انزال که می‌توانند در اثر عوامل گوناگونی چون دیابت، آسیب نخاعی و بیماری‌های دستگاه ادراری بوجود آیند از عواملی هستند که انزال مردان را دچار مشکل می‌کنند.

مشکلات هورمونی: هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه‌ها هورمون‌هایی تولید می‌کنند که برای تولید اسپرم لازم است. تغییرات در این هورمون‌ها و همچنین سیستم‌های دیگر مانند غده تیروئید و غده فوق کلیه ممکن است باعث اختلال در تولید اسپرم شود.

نقص کروموزومی: جهش‌های ژنتیکی و مشکلات کروموزومی از عوامل موثر در کاهش میزان اسپرم‌ها هستند.

برخی داروها: برخی داروهای هورمونی، استفاده طولانی‌مدت از مکمل‌های ورزشی هورمونی، داروهای درمان سرطان، برخی از آنتی بیوتیک‌ها می‌توانند سبب تغییر میزان و شکل اسپرم‌ها شده و نهایتا به ناباروری در مردان منجر شود.

عوامل محیطی

مواد شیمیایی صنعتی: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از جمله بنزن، تولوئن، زایلن، علف کش‌ها، آفت‌کش‌ها، حلال‌های آلی، مواد نقاشی و سرب ممکن است موجب کم شدن میزان اسپرم‌ها شود.

آلودگی هوا و فلزات سنگین: قرار گرفتن در معرض سرب و دیگر فلزات سنگین نیز می تواند باعث ناباروری شود. این فلزات سنگین در اثر فعالیت‌های صنعتی و آلودگی‌های ترافیکی بوجود می‌آیند.

تشعشات رادیو اکتیو و ایکس-ری: قرار گرفتن در مقابل تابش پرتوهای یونیزه کننده می‌تواند سبب آسیب به دستگاه‌ تناسلی شوند و ناباروری در مردان را سبب شوند.

دمای بالا در ناحیه تناسلی: بالا رفتن دما در ناحیه تناسلی به عللی چون نشستن طولانی مدت، پوشیدن لباس‌های تنگ، استفاده مکرر از سونا و حمام‌های آب گرم می‌توانند بر میزان و کیفیت اسپر‌م‌ها اثر بگذارند.

سبک زندگی

استعمال دخانیات، مصرف نامتعادل الکل، مشاغل سخت، استرس و افزایش وزن از عواملی هستند که می‌توانند بر میزان و کیفیت اسپرم مردان اثر بگذارند و سب ناباروری شوند.


منبع: پول نیوز

محمد مرسی: حالم روز به روز بدتر می‌شود

رئیس‌جمهور مخلوع مصر در جلسه محاکمه‌اش اعلام کرد که وضعیت جسمانی‌اش روز به روز وخیم‌تر می‌شود و از دادگاه خواست دستور انتقال او را به بیمارستان صادر کند.

به گزارش ایسنا، به نقل از سایت خبری مصراوی، محمد مرسی، رئیس‌جمهور مخلوع مصر طی جلسه روز گذشته محاکمه‌اش در پرونده موسوم به “یورش به زندان‌ها” خواهان انجام معاینات پزشکی ویژه شد و گفت که وضعیت جسمانی‌اش وخیم است و از حق خود برای معاینه پزشکی با هزینه شخصی تحت نظارت پزشکان متخصص کوتاه نخواهد آمد.

مرسی گفت: من با اجرای حکم دادگاه درباره امضای برگه معاینات پزشکی مخالفت نکردم. حال من روز به روز وخیم‌تر می‌شود. می‌خواهم با هزینه خودم تحت نظارت پزشکان متخصص معاینه شوم این کارها تنها وقت تلف کردن است. می‌خواهم فورا مرا به بیمارستان خصوصی ببرید. چشم‌هایم من باید مورد معاینه قرار بگیرد من مخصوصا در زمستان نمی‌توانم ببینم.

وکلای مدافع مرسی هم به رویه دادگاه اعتراض کرده و دستگاه قضایی را مسئول وضعیت سلامتی مرسی دانست.


منبع: عصرایران

اردوغان از احتمال گفت‌وگو با بشار اسد در آینده خبر داد

رئیس‌جمهور ترکیه بعید ندانست که در آینده تماس‌هایی با بشار اسد درباره موضوع کردها داشته باشد.

به گزارش ایسنا، روزنامه حریت به نقل از رجب طیب اردوغان، رئیس‌جمهور ترکیه اعلام کرد: همه چیز به شرایط بستگی دارد برای همین به هیچ وجه جایز نیست که درباره این مسئله به شکل قطعی صحبت کنیم یا آن را رد کنیم. درها در سیاست تا آخرین لحظه همواره باز است.

وی تأکید کرد که کشورش تا به این لحظه هیچ تماسی با بشار اسد، رئیس جمهور سوریه حتی از طریق میانجیگران نداشته است.

اردوغان گفت: ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه میزان حساس بودن موضوع کردهای سوریه برای ترکیه را درک می‌کند. من درباره عدم تمایل اسد به مشارکت کردها در مذاکرات اطمینان داشتم و این جای تعجب ندارد.

اردوغان مجددا از آمریکا به خاطر افزایش حضور نظامی‌اش در سوریه انتقاد و تأکید کرد: واشنگتن نیروهای کرد را مجهز و از آن‌ها حمایت می‌کند. برنامه آن‌ها چیست؟ می‌خواهند چه کنند؟ بگذارید ببینیم چه می‌کنند. من درباره این مسئله در آینده نزدیک با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا گفتگو خواهم کرد.

وی گفت: مسئله برگزاری کنفرانس مذاکرات ملی سوریه در نشست سوچی بررسی شد. ما سه کشور(ایران، روسیه و ترکیه) تعیین می‌کنیم که چه کسی قرار است به این نشست دعوت شود. کمیته‌ای از سوی وزارت خارجه این سه کشور تشکیل شده و مذاکرات لازم را انجام خواهند داد. ما پیش بینی‌ می‌کنیم که از تمامی گروه‌ها در سوریه دعوت به عمل آید.

اردوغان تأکید کرد: این کنفرانس دو هدف دارد: تدوین قانون اساسی جدید و برگزاری انتخابات شفاف در سوریه با نظارت سازمان ملل. تقریبا با پیشنهاد درباره قانون اساسی جدید توافق شده است. نشست‌های سران روسیه، ترکیه و ایران درباره سوریه احتمالا در آینده در ترکیه یا ایران برگزار شود.


منبع: عصرایران

قیمت طلا به ۱۲۹۱ دلار رسید

قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۱ درصد افزایش به ۱۲۹۱ دلار و ۵۰ سنت رسید.

به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از رویترز، در حالی که بعد از انتشار صورت مذاکرات فدرال رزرو آمریکا که نشان داد برخی سیاستگذاران نگران نرخ پایین تورم هستند ارزش دلار تحت فشار قرار گرفته است، قیمت طلا امروز افزایش یافت.

بر اساس این گزارش، قیمت هر اونس طلا امروز با ۰٫۱ درصد افزایش به ۱۲۹۱ دلار و ۵۰ سنت رسید. قیمت فلز زرد از ابتدای هفته جاری تاکنون حدود ۰٫۲ درصد کاهش داشته است. قیمت هر اونس طلای آمریکا هم برای تحویل در ماه دسامبر امروز با ۰٫۱ درصد کاهش به ۱۲۹۱ دلار و ۱۰ سنت رسید.

دانیل هاینس، تحلیلگر بانک ای ان زد در این باره گفت: «اشتهای سرمایه گذاران برای طلا حتی بعد از انتشار صورت مذاکرات فدرال رزرو و لحن نه چندان تهاجمی این مذاکرات باز هم پایین است. این لحن برای بازگرداندن قابل توجه سرمایه گذاران به بازار کافی نبوده است.»

«سرمایه گذاران همچنان اندکی محتاط عمل می کنند زیرا هنوز احتمال افزایش نرخ بهره در نشست ماه دسامبر وجود دارد.»

بر اساس صورت مذاکرات منتشر شده، بسیاری از سیاستگذاران فدرال رزرو آمریکا انتظار دارند که نرخ بهره در «کوتاه مدت» افزایش یابد.

اما برخی از اعضای بانک مرکزی آمریکا در مورد چشم انداز تورم ابراز نگرانی کرده و تاکید نموده اند که قبل از تصمیم گیری در مورد زمان افزایش های آینده نرخ بهره باید نگاهی به آمارهای اقتصادی ماه های پیش رو بیاندازند.

افزایش نرخ بهره موجب بالا رفتن ارزش دلار و رشد بازدهی اوراق قرضه خزانه داری آمریکا می شود و با افزایش هزینه فرصت سرمایه گذاری در بازار طلا قیمت فلز زرد را کاهش می دهد.

شاخص دلار آمریکا در برابر سبد ارزهای معتبر جهانی امروز با ۰٫۱ درصد کاهش مواجه بود.

در بین سایر فلزات گرانبها قیمت نقره امروز با نیم درصد رشد به ۱۷ دلار و ۱۴ سنت رسید. قیمت پلاتین هم با ۰٫۲ درصد رشد به ۹۳۴ دلار و ۷۴ سنت رسید.

قیمت پالادیوم ۰٫۱ درصد کاهش داشت و ۱۰۱۰ دلار و ۷۵ سنت معامله شد.


منبع: عصرایران

انتقاد معاون سازمان حفاظت محیط زیست از سدسازی‌ها

معاون آموزش و پژوهش سازمان حفاظت محیط زیست گفت: سدسازی‌ها و انتقال آب در گذشته اشتباه بوده است واقدامات کمی در زمینه مسائلی همچون مدیریت پساب‌ها انجام شده این درحالیست که ایران از سیستم‌های سنتی بسیار خوبی برای مدیریت منابع آبی برخوردار بوده است.

به گزارش ایسنا کاوه مدنی در نشست توسعه همکاری‌های محیط زیستی ایران و اتحادیه اروپا با بیان اینکه سخن گفتن درباره آب بسیار سخت است، گفت: ایران با چالش‌های بزرگ محیط زیستی مواجه است.

وی افزود: موضوع آب در ایران غیرقابل پیش‌بینی است.می‌توان از تجارب سایر کشورهای خشک دنیا همچون آمریکا بهره گرفت اما آنچه شرایط ایران را پیچیده تر می‌کند، آماده نبودن ایران برای اجرای برنامه‌های مختلف در این حوزه است. این آمادگی‌ها شامل آمادگی‌های مالی، همکاری‌های بین‌بخشی و حتی همکاری‌های منطقه‌ای و بین‌المللی است.

معاون آموزش و پژوهش سازمان حفاظت محیط زیست، بخش‌های مختلف همچون اقتصاد و کشاورزی را از جمله حوزه‌های موثر در بخش آب دانست و گفت: حوزه کشاورزی یکی از اصلی‌ترین مصرف کنندگان آب در ایران است اما پرسش این است آیا با توجه به موضوع امنیت غذایی و فشار بر ایران در این حوزه، می توان کشاورزی را تعطیل کرد؟

مدنی با اشاره به این موضوع که حدود ۳۰ درصد جمعیت شاغل کشور در بخش کشاورزی فعال هستند بنابراین برای توسعه اشتغال و اقتصاد باز هم ناچار به فشار بر بخش آب هستیم، گفت: بیشتر مشکل بخش آب، بیرون از این بخش است البته نباید از مباحث مختلف مرتبط با آب غفلت کرد.

وی ضمن تاکید بر دانش فنی و تخصصی ایران و نوآوری‌های صورت گرفته در بخش تکنولوژی همچون سنجشگرهای هوشمند تصریح کرد: مشکل آب در ایران بیشتر با مباحث اجتماعی، اقتصادی و سیاسی مرتبط است و مربوط به مباحث فنی نیست.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی محیط زیست (پام)، مدنی گفت: وقتی می خواهیم در مورد آب صحبت کنیم نباید از سایر حوزه‌های مرتبط غافل شویم.


منبع: عصرایران

ارجاع پرونده مدیران کانال‌های تلگرامی به شعبه ۳۶ تجدیدنظر

پرونده مدیران کانال‌های تلگرامی که از سوی شعبه ۱۵ دادگاه انقلاب به شش ماه تا پنج سال حبس محکوم شده‌اند، با اعتراض متهمان به احکام صادره به شعبه ۳۶ دادگاه تجدیدنظر استان تهران ارجاع شد.

ایمان میرزازاده وکیل مدافع یکی از متهمان پرونده مدیران کانال‌های تلگرامی با اعلام این خبر به خبرنگار قضایی خبرگزاری تسنیم گفت که منتظر تصمیم دادگاه تجدیدنظر برای تعیین وقت هستیم.

به گزارش تسنیم، اواخر اسفند سال ۹۵ بود که تعدادی از مدیران کانال‌های تلگرامی به اتهام اقدامات ضد امنیت ملی و مسائل خلاف عفت عمومی بازداشت شدند.

این پرونده هشت متهم دارد که همه آنها با تودیع وثیقه ۵۰۰ میلیون تومانی در آزادی به سر می‌برند.

دادگاه متهمان پرونده مدیران کانال‌های تلگرامی، ۲۲، ۲۳ و ۲۴ مرداد ماه ۹۶ در شعبه ۱۵ دادگاه انقلاب اسلامی تهران به ریاست قاضی صلواتی برگزار شد.


منبع: عصرایران

علت مرگ زیاد بیماران مبتلا به سرطان در ایران

یک داروساز و مدیرعامل یکی از شرکت های دانش بنیان دارویی کشور به جزئیات و علت مرگ زیاد بیماران مبتلا به سرطان در کشورمان پرداخت.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، سبزواری با اشاره به اینکه باید در عرصه تولید داور بر محور کیفیت متمرکز شد تا پزشکان و متخصصان نیز با خیالی آسوده دارویی ایرانی را تجویز کنند، اظهار داشت: از آن سو نیز وقتی یک فوق تخصص در حوزه سرطان از اصالت و کیفیت داروی تولید داخل مطمئن می شود بهتر است تا برند ژنریک دارو را روی نسخه تجویزی قید کند.

این داروساز و مدیرعامل یکی از شرکت های دانش بنیان دارویی کشور با اشاره به تولید چند نوع داروی هایتک توسط متخصصان داخلی عنوان کرد: جوانانی که می توانستند به کشورهای دیگر مهاجرت کنند در ایران ماندند و در طول ۵ سال گذشته داروهای بسیار پیشرفته از نظر فرمالیسیون را تولید کردند و باعث جلوگیری از خروج حدود ۶۰۰ میلیارد تومان از کشور شد.

وی با بیان اینکه تعداد تولید داروهای هایتک در کشور محدود و کم است ولی ارزش آن بسیار زیاد است، گفت: هم اکنون تامین داروهای هایتک و پیشرفته در کشورمان به صورت ۵۰ – ۵۰ صورت می پذیرد یعنی نیمی از این داروها وارداتی و نیمی دیگر در کشور تولید می شود.

این داروساز با اشاره به اینکه داروهای تولیدی کشورمان حتی بیماری سرطان را نیز درمان می کنند، عنوان کرد: اگر در کشور مشاهده می کنیم بیمار مبتلا به سرطان درمان نمی شود و فوت می کند به دلیل این است که فرهنگ پیشگری در کشورمان کمرنگ است و همه نیز از دولت ها انتظار دارند درحالیکه باید افراد و مردم خود به عرصه مقوله ورود کنید.

سبزواری خاطرنشان کرد: در کشورهای توسعه یافته مانند آمریکا افراد بسیاری دچار سرطان می شوند ولی چون زود سرطان آنها شناخته می شود متعاقبا درمان آن نیز امکان دارد ول در ایران اینگونه نیست و تا بدن افراد درد نگیرد کسی به فکر معاینه و پزشک نمی شود و زمان مطلع می شوند که چار سرطان به مراحل نهایی و خطرناک رسیده است.


منبع: عصرایران

نماینده مجلس: چه اشکالی دارد شهرداری تهران، عکس پیروزی دختران فوتسالیست را در بیلبوردهای شهر نشان دهد؟

پروانه سلحشوری نماینده مجلس در کانال تلگرامی اش نوشت:

تیم فوتسال بانوان ما در اوج اقتدار سه بر یک ایتالیا را شکست داد. این یادداشت را زمانی می نویسم که در حال بازگشت از سالن هستم. از این برد بسیار خوشحال شدم ولی متاسفانه از این ناراحت شدم که کوچکترین اطلاع رسانی در این زمینه انجام نشد. اگر یکی از تیمهای مردان مسابقه داشت، آیا فدراسیون فوتبال، یا صدا و سیما و یا سایتها و کانالهای خبری به این شکل اطلاع رسانی میکردند؟ براستی که این تبعیض تاسف بار و غم انگیز است.

روزها میگذرند، فرصت ها میسوزند، کودکان به نوجوانی و بعد به جوانی میرسند و ما این الگوهای توانمند را به جامعه معرفی نمی کنیم. فریادمان بلند است که دختران پرخاشگر شده اند، و از زنانه شدن فقر و اعتیاد صحبت میکنیم. مسئولان از روند رو به افزایش انواع آسیب های اجتماعی اظهار نگرانی میکنند. اما راه حل معضلات سخت نیستند، این ما هستیم که همه چیز را سخت کرده ایم.

چه اشکالی دارد که شهرداری تهران با بنر بزرگ عکس پیروزی دختران فوتسالیست یا هر رشته ورزشی دیگری را در بیلبوردهای شهر نشان دهد؟ چه ایرادی دارد همانطور که گریه را نشان میدهیم، شادی را هم نشان دهیم؟

جامعه ایران تشنه شادابی و نشاط است. این وظیفه صدا و سیما و سایر رسانه ها و نهادهای مرتبط است که شادی را به جامعه برگردانند. شاد بودن نباید تابو باشد.

نشان دادن ورزش زنان، که اتفاقاً با حجاب هم هستند، نباید تابو باشد. آن چیزی که باید تابو باشد، چهره کریه فقر و فساد و فحشا است. تابو باید ابتذال یک جامعه باشد، وگرنه چه انسان سالمی میتواند مخالف ورزش، هنر و فرهنگ اصیل باشد. چه دلیل قانع کننده ای می توان یافت که ورزش را ترویج و تبلیغ نکنیم، هنر اصیل و فاخر را اعتلا نبخشیم و فرهنگ و هویت ایرانی و اسلامی خودمان را نتوانیم به نسل جوان منتقل کنیم.

ایران کشوری است با نعمت های بیشمار که خداوند به مردمان این سرزمین عطا کرده است و جوانان میهن ما یکی از این موهبت های بزرگ هستند. جوانان را دریابیم، به آنها و استعدادهایشان ایمان بیاوریم. لیاقت جوانان ما بسیار بیشتر از آن چیزی است که ما برایشان فراهم کرده ایم.


منبع: عصرایران

رونمایی راموس از ماسک محافظ ویژه

ورزش سه: تکل خشن لوکاس در دقیقه ۳۵ بازی رئال و اتلتیکو روی صورت راموس باعث شکستگی بینی کاپیتان کهکشانی ها و سپس تعویض شدن او شد.

راموس پس از مشورت با پزشکان رئال از انجام عمل جراحی خودداری کرد و ترجیح داد با استفاده از یک ماسک محافظ صورت به میدان برود.

او امروز در اینستاگرام خود از این ماسک رونمایی کرد و پیش بینی می شود که در بازی حساس هفته بعد مقابل بیلبائو با این ماسک در میدان حاضر شود. روی این ماسک نوشته شده است:« سخت کار کن و رویاهای بزرگ در سر داشته باش.»

رونمایی راموس از ماسک محافظ ویژه
رونمایی راموس از ماسک محافظ ویژه


منبع: برترینها

خمارلو: احتمال حذف پرسپولیس نزدیک به صفر است

خبرگزاری مهر: باشگاه پرسپولیس تمام بحث های حاشیه ای به وجود آمده در خصوص احتمال حذف این تیم از رقابت های فصل آینده لیگ قهرمانان آسیا را تکذیب کرد.

پندار خمارلو مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس درباره اینکه گفته می شود نامه اخیر کمیته مسابقات لیگ قهرمانان آسیا مبنی بر حذف یکی از چهار تیم معرفی شده برای حضور در رقابت های فصل آینده لیگ قهرمانان آسیا به دست فدراسیون فوتبال رسیده است اظهار داشت: من هم این موضوع را از طریق رسانه ها شنیدم. همین موضوع سبب شد تا موضوع را با برخی مسئولان فدراسیون در میان بگذاریم که آنها اعلام کردند فعلا چنین موضوعی صحت ندارد.

وی درباره احتمال حذف پرسپولیس تصریح کرد: مدارک باشگاه پرسپولیس کاملا شفاف است و سخت گیری های زیادی توسط باشگاه صورت گرفت تا پرونده سازی صورت نگیرد و بتوانیم کاملا صادقانه، مدارک مالی و ادارای خود را تحویل دهیم. مطمئن هستیم باشگاه پرسپولیس با چنین مشکلاتی دست و پنجه نرم نخواهد کرد.

خمارلو درباره شکایت چند بازیکن اسبق پرسپولیس به AFC اظهار داشت: تقریبا با اکثر طلبکاران خود تسویه کرده ایم و این روند همچنان ادامه دارد. بابت این موضوعات نگرانی ویژه ای وجود ندارد. چون کاملا قانونی در حال حل و فصل ادامه بدهی های خود هستیم. احتمال حذف باشگاه پرسپولیس نزدیک به صفر است.


منبع: برترینها

چگونه آهن مورد نیاز بدن را تامین کنیم؟

آهن : قبلاً متذکر شدیم : اگر خانمی با سن بیش از ۵۰ سال بطور عجولانه ای از رژیم غذایی سخت پیروی کند مبتلا به کمبود کلسیم می شود و اگر بانویی میانسال دیگر که سن او کمتر از ۵۰ سال باشد، در اثر اینگونه رژیم غذایی مبتلا به کمبود آهن خواهد شد. وجود آهن در هموگلوبین خون سبب انتقال اکسیژن به سراسر بدن می شود. کمبود آهن می تواند نشانه هایی نظیر خستگی، خارش، ناراحتی های پوستی ، خشکی مو ، سرگیجه ایجاد نماید. از طرفی کاهش جریان اکسیژن به هریک از بخشهای بدن می تواند هرگونه عارضه ای را در آن بخش از بدن بوجود آورد.
بانوان قبل از شروع عادت ماهیانه، باید بطور معمولی روزانه ۱۸ میلی گرم و بعد از آن میلی گرم آهن میل کنند. برای آقایان نیز به میزان ۱۰ میلی گرم آهن در روز توصیه می کنیم. حداکثر آهن در برنامه های غذایی از گوشتهای حیوانی گرفته می شود، اما همینطور که جداول را از نظر میگذرانید متوجه می شوید که بعضی از غذاهای دیگر نظیر، آجیل، میوه های خشک و حبوبات دارای مقادیر مفیدی از آهن هستند. توجه داشته باشید که کلیه مواد لبنی فاقد آهن هستند.
هنگامیکه غذاهای آهن دار می خورید، سعی برآن داشته باشید که همراه آن از سبزیجات و میوه جات که دارای ویتامین «ث» هستند نیز استفاده کنید، زیرا ویتامین «ث» می تواند جذب آهن از غذا را تا ۵۰ درصد و حتی بیشتر بالا ببرد.
علل کاهش آهن در بدن نوزادان :
_  ذخیره کم آهن  بدن  در نوزادان نارس یا کمبود ذخیره آهن مادر در دوران بارداری
_  کمبود تغذ یه ای آهن
_   از دست دادن خون با منشا گوارشی ( الودگی انگلی/ زخم معده و روده/ حساسیت به پروتیین شیر گاو)
_  اختلال در جذب آهن در اسهال مزمن و یا در بیماری سلیاک
_  مصرف زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد اهن
از دست دادن خون :
از دست دادن خون باعث کاهش آهن و در نتیجه کم خونی فقر آهن می شود . منبع از دست دادن خون شامل :
خونریزی دستگاه گوارش، خونریزی ماهیانه یا صدمات می باشد.
●  علل کمبود آهن در بدن و راه‌های تامین و پیشگیری از آن:
مهم ترین دلایل کمبود آهن شامل دریافت ناکافی آهن به علت رژیم غذایی حاوی آهن اندک مانند رژیم‌های گیاه خواری، جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده، مشکلات گوارشی یا تداخلات دارویی، افزایش نیاز بدن به آهن برای افزایش حجم خون و بالاخره خون‌ریزی زیاد در دوران عادت ماهانه و یا در اثر جراحات یا مشکلاتی چون همورویید (بواسیر) یا بیماری‌های بدخیم و انگل‌ها هستند .
چگونه آهن مورد نیاز بدن را تامین کنیم؟
منبع: مه شو

ویتامین B6 ، A ، B ، B2 و B12 در چه مواد غذایی موجود هستند؟

ویتامین A : تعدادی از برگ سبز سبزیجات، میوه ها و سیفی جات نظیر هویج و سیب زمینی شیرین دارای مقدار زیادی ویتامین A هستند با توجه به جداول ارائه شده، متوجه می شوید که تمایل به خوردن بسیاری از غذاها که دارای مقدار کمی ویتامین هستند بیشتر از غذاهایی است که دارای میزان قابل توجهی ویتامین است. احتمال دارد که شخص غذاهای متنوعی بخورد ولی نتواند در حدکافی ویتامین A نصیب خود نماید.
مقداری مورد نیاز روزانه ویتامین A برای حفاظت از بدن بین ۵۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ واحد بین المللی است. کمبود ویتامین A سبب ضعف دید در چشمها، ضعف قدرت دفاعی بدن در مقابل عفونت ها، زبری و خشکی پوست و بهبود بطئی زخمها و جراحات بدن می شود.
ویتامین B کمپلکس : ویتامین B کمپلکس برای تغذیه انسان از ویتامین های اصلی می باشند و سایر اعضاء ویتامین های گروه B شامل ویتامین B1 (تیامین) در بافتهای گیاهان و حیوانات بافت می شود. این ویتامین بکی از عناصر حیاتی تولید انرژی در موقع شکستن کربوهیدراتها بوده و در واکنش های متابولیسم سهم عمده ای دارد. کمبود ویتامین B1 در بدن اختلالات عمومی مثل بی اشتهایی، لاغری، عوارض عصبی و گرفتگی عضلات را بوجود می آورد. بیماری بری بری ناشی از کمبود تیامین می باشد. منابع غذایی : قلوه، جگر، ماهی، کاهو، اسفناج، جوانه گندم، مخمر آبجو، هویج
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) : کمبود ویتامین B2 سبب عوارض جلدی، مانند : خشکی و شوره پوست سر و ریختن مو و توقف رشد می گردد. منابع غذایی : جگر، تخم مرغ، شیر، گردو، ماهی، پنیر، مغز بادام ، زردآلو
ویتامین B6 (پیریدوکسین) : سهم عمده ای در واکنشهای آنزیمی و سیستم عصبی و مغز دارد. منابع غذایی: پوست برنج، زرده تخم مرغ، سیب زمینی، گوشت، جگر، مخمرآبجو
ویتامین B12 (سیانوکوپال آمین) : برای اعمال حیاتی سلولها بخصوص در سیستم اعصاب، مغز استخوان، متابولیسم چربیها، پروتئین ها و کربوهیدراتها . منابع غذایی : جگر، دل و قلوه، گوشت، ماهی، تخم مرغ و شیر.
ویتامین B6  ، A ، B ، B2 و B12 در چه مواد غذایی موجود هستند؟
منبع: مه شو

ویتامین C بدن چگونه تامین می شود؟

ویتامین C (اسیداسکوربیک) : ویتامین C به عنوان ویتامین گیاهان شناخته شده است. بدن انسان نمی تواند این ویتامین را بسازد و یا ذخیره کند.
اعمال نرمال سلولهای بدن نیاز مبرم به اسید اسکوربیک دارند و اساس سلامتی پروتئین های بافت های پیوندی، استخوان ها، دندان، غضروف، پوست و جدار رگها به ویتامین C بستگی کامل دارد.
ویتامین C تأثیر بسزائی در مصرف مواد تغذیه ای دیگر آهن، ویتامین های گروه B ، ویتامین های A ، E ، کلسیم دارد. وجود ویتامین C سبب بهبود زخمهای سوختگی ، افسردگی، و فشارهای روحی و عفونت می گردد.
بیماری اسکوربورت در اثر کمبود ویتامین C عارض می شود. منابع حیاتی : جعفری، توت فرنگی، گوجه فرنگی، اسفناج، فلفل سبز، کریپ فوروت، کلم، پرتقال و لیمو است.
خانواده‌ی کلم‌ها
کلم‌هایی مثل کلم چینی، بروکسل و بروکلی فرمانروایان دنیای سلامتی‌اند. در هر فنجان از این کلم‌ها ۳۳ میلی گرم ویتامین C وجود دارد. خانواده‌ی کلم‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و می‌توانند با سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی مقاله کنند. کلم بروکسل چهار برابر بیشتر از هم خانواده های دیگر خود ویتامین C دارد، یعنی هر فنجان ۹۷ میلی گرم. توجه داشته باشید بهترین شیوه‌ی پخت کلم‌ها بخارپز کردن است تا بیشترین میزان ویتامین‌های خود را حفظ کنند. توصیه می‌کنیم از جوشاندن طولانی مدت این کلم‌ها خودداری کنید.
چند ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C
مرکبات
مرکبات منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C، پتاسیم، پکتین و ترکیبات فیتوشیمیایی می‌باشند که با آلرژی، آسم، سرطان، بیماری آب مروارید چشم، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سرماخوردگی مقابله می‌کنند.
کیوی
یک عدد کیوی درشت حدود ۸۰ میلی گرم ویتامین C و عناصر فیتوشیمیایی زیادی دارد.
این میوه‌ی خوشمزه همچنین حاوی میزان زیادی پتاسیم و پکتین، فیبرهای حلال است که میزان کلسترول خون را ثابت نگه می‌دارد.
کیوی تأمین کننده‌ی آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین نیز می‌باشد که برای سلامت چشم ضروری‌اند. باید بدانید ۱۱۵ گرم از این میوه حاوی فقط ۷۰ کالری است.
طالبی، خربزه
این میوه‌ها سرشار از ویتامین C و پتاسیم هستند و برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، بعضی از سرطان‌ها، بیماری‌های تنفسی، کاهش قدرت بینایی و آکنه موثر عمل می‌کنند.
نخود فرنگی
نخود فرنگی منبع خوب پروتئین‌های گیاهی و آهن است که برای گیاه‌خواران یک ماده‌ی غذایی مفید محسوب می‌شود.
نخود فرنگی احتمال پیشرفت بعضی از سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و از افسردگی، بالا رفتن کلسترول و بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری می‌کند. ویتامین C با اثرات منفی رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند و برای همین می‌تواند از بیماری آب مروارید پیشگیری کند. برای حفظ بیشترین میزان ویتامین C نخود فرنگی توصیه می‌کنیم برای پخت آن از آب کمی استفاده کنید
منبع: مه شو

مجریان انگشت‌شماری که کمرنگ شده‌اند

این مجری تلویزیون در گفت‌وگو با ایسنا درباره‌ی بهره‌گیری تلویزیون از بازیگران برای اجرای برنامه‌ها، بیان کرد: من هیچ محدودیتی را باور ندارم. افراد می‌توانند وارد عرصه‌های مختلف شوند و با توجه به توانایی‌شان یا آن کار را انجام می‌دهند یا نمی‌توانند. مساله مهم این است که ما نباید خودمان را در حوزه‌های مختلف تکرار کنیم.
بازیگر سریال «هیات مدیره» ادامه داد: من مدت‌هاست اجرا را کمتر پیگیری می‌کنم. اما اگر فردی در تلویزیون مجری است و بیاید در تلویزیون نقشی را بازی کند، فایده ندارد. ما باید به قواعد بازی احترام بگذاریم به این معنی که اگر قرار است بازیگری کنیم، واقعا بازیگر باشیم نه مجری. بازیگر نباید کارهایی که به عنوان مجری جلوی دوربین انجام می‌داده را تکرار کند زیرا اشتباه است.او با اشاره به اینکه تعداد مجریان تلویزیون بسیار محدود هستند، اظهار کرد: خلاء از جایی آغاز می‌شود که ما روند درستی برای تربیت مجریان تلویزیون نداریم تا بتوانیم مخاطب جذب کنیم. زمانی که می‌خواهیم برنامه پرمخاطب تولید کنیم، این روند باعث می‌شود تا با خلاء مجری روبه‌رو شویم. ما در حال حاضر مجریانی مانند محمدرضا شهیدی‌فرد، علی ضیاء، احسان علیخانی، فرزاد حسنی، آزاده نامداری و محمد سلوکی را داریم که هر کدام به دلایلی در تلویزیون حضور ندارند یا کمرنگ شده‌اند. من به آقای جوان و مدیری به عنوان مجری اشاره‌ای نمی‌کنم به دلیل اینکه حیطه آن‌ها بازیگری بوده است و آقای جوان خودش هم می‌گوید «من فقط مجری خندوانه‌ام و در واقع مجری نیستم.»

کرمی اضافه کرد: این مساله بسیار غم‌انگیز است که در این سال‌ها تنها پنج یا شش مجری تربیت کرده‌ایم اما اکنون هر کدام از آنها به دلایلی کمرنگ هستند. تلویزیون در این حوزه سهل‌انگارانه برخورد می‌کند.صداپیشه عروسک «عزیزم ببخشید» با اشاره به فعالیت‌های اخیر خود گفت: من مخالف این مساله نیستم که مجری، بازیگر شود یا بازیگر، کار اجرا انجام دهد. اما به شرطی که قواعد کار را رعایت کنند. من به دلیل اینکه تمرکز خود را روی بازیگری و خوانندگی گذاشته بودم، در سال‌های اخیر کم‌تر به کار اجرا پرداختم. اخیرا به دلیل دوستی خود با آقای جوان فقط به برنامه خندوانه رفتم و از این مسئله هم راضی هستم.او به حرفه اجرا در تلویزیون اشاره و بیان کرد: در تمام این سال‌ها یک بار هم نشده که از ما دعوت بشود تا با مدیران همفکری کنیم و نظرمان را بدانند. اگر برخی از مدیران شبکه‌هایی که با آن‌ها همکاری داشتم را در جایی ببینم، نمی‌شناسم. حرفه اجرا در تلویزیون و رادیو باید جدی گرفته شود اما با اینکه پتانسیل وجود دارد، جدی نمی‌گیرند. برای بهبود وضعیت باید کار را به کاردان سپرد.
احسان کرمی با اشاره به وضعیت تلویزیون گفت: تلویزیون در دوره‌ای به خاطر محدویت سوژه‌ها، عدم به کارگیری کارگردانان صاحب کارنامه و محدودیت‌های بسیار، دچار افت شدید مخاطب در سریال شد.  همچنین در این وضعیت ماهواره‌ها هم هجوم آوردند و با خط قرمزهای نامتناهی به سریال‌سازی اقدام کردند اما در حال حاضر کارگردانانی مانند آقای میری، اسعدیان و عیاری از سینما به تلویزیون آمده‌اند و این مساله نوید روزهای بهتری را در تلویزیون می‌دهد؛ البته هنوز کارهایشان به روی آنتن نرفته است و باید صبر کنیم تا نتیجه را ببینیم. امیدوارم که دوباره اتفاق مثبتی در تلویزیون بیفتد.
منبع: بهارنیوز

بازیگر زن سرشناس سکوتش را شکست

اوما تورمن سرانجام درباره رسوایی اخلاقی هاروی واینستین تهیه‌کننده سرشناس هالیوود اظهارنظر کرد. او می‌گوید: «خوشحالم که فرایند رسوایی‌ تو به آرامی پیش می‌رود، تو لیاقت نداری که با یک گلوله کارت تمام شود.»تورمن چندی پیش در واکنش به رسوایی اخلاقی هاروی واینستین گفته بود که از شدت عصبانیت قادر به سخن گفتن در این باره نیست. البته به نظر می‌رسید که این سخنان نوعی تایید قربانی بودن تورمن باشد اما او سرانجام به صورت واضح اعلام کرد: «اخیرا گفتم خیلی عصبانی هستیم و برای خودم دلایلی داشتم. اگر با نگاه کردن با چهره‌ام نفهمیدید که من هم قربانی بودم، باید بگویم بله “من هم”.»او که در هفت فیلم از جمله «پالپ فیکشن» و «بیل را بکش» با واینستین همکاری کرده است، تصویری از خودش در نقش عروس مشهور فیلم «بیل را بکش» در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده است. او به تهدید همیشگی واینستین علیه زنان قربانی نیز اشاره کرده است: «دیگر نمی‌توانی به کارت در سینما ادامه دهی.»او در سخنانی شبیه به کاراکتر اصلی فیلم «بیل را بکش» گفت تماشای سقوط هاروی واینستین برایش لذت بخش بود.افشاگری‌های اوما تورمن با استقبال بسیاری از چهره‌های سرشناس از جمله رز مک‌گوون یکی از نخستین شاکیان هاروی واینستین روبه‌رو شده است.
منبع: بهارنیوز