نکات مهمی درباره‌ی تعمیر مبلمان

امروزه بیشتر از آنکه استفاده از مبل در محیط منزل، کاربردی باشد جنبه دکوراتیو و زیبایی پیدا کرده است. با نگاهی گذرا به تاریخچه مبلمان متوجه می‌شویم که این عنصر نیاز اصلی افراد برای زندگی نبوده است، بلکه به ‌مرور زمان به‌عنوان عنصری باشکوه و پرزرق‌وبرق طراحی ‌شده است. مبلمان در میان مردم سرزمینمان از اهمیت بالایی برخوردار است.

در کشور عزیز ما بیشتر افراد از میان انواع مبل، طرح استیل یا کلاسیک را انتخاب می‌کنند؛ زیرا مردم ایران علاوه بر مهمان‌دوستی، عاشق شکوه و عظمت نیز هستند. مبل استیل، علاوه بر کاربردی بودن برای خلق فضایی مجلل، درخور پذیرایی از مهمان ایرانی باشکوه و مناسب است. همان‌طور که اطلاع دارید، هزینه این نوع مبل نسبت به مبل راحتی تمام پارچه بیشتر است و تعویض هر چند وقت یک‌بار آن اصلاً مقرون‌به‌صرفه نیست.

 تعمیر مبلمان‌ خود را مدیریت کنید
در این مطلب، قصد داریم نکات مهمی را درباره تعمیر مبلمان برایتان عنوان کنیم. درصورتی‌که به دلیل تکراری شدن یا فرسودگی مبلتان قصد تعویض آن را دارید با ما همراه باشید تا از هزینه‌های تحمیلی گزاف در این راستا جلوگیری نمایید.

چه زمانی باید رنگ چوب و پارچه را تغییر داد؟

قدم بعدی، توجه به رنگ چوب بدنه مبل است. درصورتی‌که پرداخت یا رنگ چوبتان سالم است و در هیچ قسمتی از بین رفتگی وسیعی وجود نداشته باشد، شما می‌توانید به‌راحتی سطوح خراشیده را ترمیم کنید، اما اگر قسمت زیاد و عمیقی از سطح پرداخت چوب آسیب‌دیده باشد باید رویه و پارچه مبل را درآورده و با کمک دستگاه‌های مخصوصی، سطح آن را صیقل داده و چوب را از نو پرداخت و رنگ‌آمیزی نمایید. در مورد تعویض پارچه هم همین‌طور است.
 

کدام مبل ارزش تعمیر را دارد؟

اولین قدم در تعمیر یا تعویض مبل این است که از خودتان بپرسید آیا این مبل ارزش تعمیر و احیا را دارد؟ اگر مبل شما کلاف خوبی دارد و بدون هرگونه شکستگی است، می‌توانید به فکر تعمیر آن باشید. کلاف مبلمان به‌خصوص مبل استیل که درصد زیادی از آن از چوب کارشده است اهمیت بسیاری دارد، البته در انواع مبل راحتی هم باید توجه ویژه‌ای به کلاف اصلی داشت. از آنجایی که در بیشتر طرح‌های مبلمان راحتی، قسمت اعظم کلاف کاملاً در زیر پارچه قرار می‌گیرد و دیده نمی‌شود، کمتر موردتوجه قرار می‌گیرد. باید بگوییم که کلاف مبل راحتی نیز مانند مبل استیل، اهمیت بسیار زیادی دارد.

نحوه نوسازی چوب مبلمان

اگر سطح چوب مبل شما سالم است و فقط قصد تمیز کردن آن را دارید، بهتراست این کار را با کمی محلول آب و صابون انجام دهید.
بعد از انجام این کار متوجه تغییر چشمگیری در مبلمانتان خواهید شد. بهتر است این کار را با دستمال پشمی انجام دهید که کمی زبر باشد. خشن بودن سطح دستمال به همراه صابون، لکه‌های کهنه و قدیمی را به‌راحتی از سطح پرداخت چوب پاک می‌کند. 

بالکه های سفید چه کنیم؟

چنانچه بر روی سطوح چوب لکه‌های سفیدی ایجاد شده که به دلیل ریختن آب در آن قسمت است با آغشته کردن قسمت کوچکی از دستمال به الکل صنعتی آن را تمیز کنید. دقت داشته باشید که دستمال نباید آغشته به الکل باشد و همین‌که مرطوب گردد کافی است.

بعد از نظافت کلی چوب، نوبت به واکس‌کاری سطوح می‌رسد. این کار، باعث افزایش طول عمر چوب می‌شود. هم‌چنین در درخشش و جلای مبلمان نیز مؤثر است. شما می‌توانید واکس خمیری مخصوص را مناسب با نوع چوب مبلمانتان از رنگ‌فروشی تهیه کنید.

چوب خود را زنده کنید

 بعد از خشک شدن کامل سطح چوب، واکس را توسط یک پارچه پشمی یا اسفنج بر روی سطوح مالش دهید.
درصورتی‌که سطح چوب شما خراشیده شده و دارای خلل و فرج است می‌توانید با مراجعه به رنگ‌فروشی، رنگ مناسب برای پرداخت آن را تهیه کنید و بر روی قسمت‌های موردنظر بزنید. ناگفته نماند که برای راحتی کار، ماژیک‌های لکه‌گیری هم تولیدشده‌اند که به‌راحتی می‌توانید با انتخاب رنگ مناسب،  مبلمانتان را لکه‌گیری نمایید.

نحوه نوسازی رویه مبل

باید سطح پارچه   و   رویه مبل را کاملاً بررسی کنید و درصورتی‌که پارگی و یا پوسیدگی دارد، آن را تعویض نمایید. درصورتی‌که از تکراری بودن طرح و رنگ پارچه مبل به ستوه آمده‌اید می‌توانید با تعویض کم‌هزینه و آسان کوسن‌های مبل، تنوع خوشایندی را برای خودتان به ارمغان بیاورید. معمولاً به دلیل هزینه بالای پارچه و دستمزد نصب آن افراد  تا  زمانی که فوم و اسفنج مبل فرسوده نشده باشد، از تعویض پارچه خودداری می‌کنند که البته کار معقولی هم است.

حتی در زمان از دست رفتن شکل و انعطاف فوم و اسفنج مبل، لزوماً نیازی به تعویض پارچه آن نیست. درصورتی‌که پارچه، کیفیت لازم را داشته باشد، پیشنهاد می‌کنیم از تعمیرکار بخواهید که پارچه رویه را جدا کند و بعد از تعویض فوم و اسفنج، مجدد همان پارچه قبلی را رویه‌کوبی نماید. این کار برای افرادی که از طرح و رنگ پارچه‌شان راضی هستند و یا قصد تعمیر مبلمان خود را با کمترین هزینه ‌دارند مناسب است.

برای رنگ‌آمیزی بدنه مبل و رویه‌کوبی مجدد پارچه حدود ۱ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان هزینه لازم است.

هزینه خرید پارچه مبل هم بنا بر جنس آن  متفاوت است. هزینه خرید یک پارچه معمولی برای یک دست مبل حدود ۸۰۰ هزار تومان است.

به این نکته نیز توجه کنید که اگر تمام مراحل را به‌صورت یکجا انجام دهید از تخفیف نسبتاً خوبی برخوردار می‌شوید.

چنانچه قصد تعویض اسفنج و فوم یک دست مبل استیل را داشته باشید، باید هزینه‌ای در حدود ۷۰۰ هزار تومان را متقبل شوید.

برای تهیه مجله منزل می توانید به صورت حضوری از کیوسک های روزنامه فروشی سراسر کشور و برای خرید نسخه الکترونیک از وب سایت  اقدام نمائید.

ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:


منبع: برترینها

سفری به بندرعباس

اگر از این جمله تکراری که همه جای ایران دیدنی است، بگذریم، برخی از شهرها آنقدر ویژگی‌های جالب توجهی دارند که واقعا متمایز از دیگر نقاط کشور هستند. به طوری که شاید اگر برای اولین مرتبه به آنجا بروید تعجب کنید که چرا پیش از این سراغ آن نرفته ‌بودید؟! از جمله این نقاط باید از استان هرمزگان، به ویژه بندرعباس یاد کنیم. با این حال، باورش سخت است که کسی اهل سفر باشد ‌اما دلش هیچ وقت هوای بندرعباس را نکند! 

 سفر به بندرعباس اتفاقی بسیار خاص به اندازه دیدن شهرهایی چون شیراز و اصفهان است. اگر در این شهرها آثار تاریخی شما را غافلگیر می‌کنند در بندرعباس دریا، جزایر و مردمان صمیمی‌اش این کار را خواهند کرد و البته  نیز غذاهایش.

 سفر به بندرعباس

 قطار، اتوبوس یا هواپیما؟

برای سفر به بندرعباس اگر نخواهید با وسیله شخصی بروید که البته می‌تواند در صورت داشتن فرصت و امکانات، بسیار هیجان‌انگیز باشد از بین سه گزینه قطار، اتوبوس و هواپیما، قطار را پیشنهاد می‌کنیم.در ضمن در نظر داشته ‌باشید که در سفر با وسیله شخصی اگر مبدا  تهران باشد باید چیزی ‌ حدود ۱۳۰۰ کیلومتر رانندگی کنید. ضمن اینکه توقف در شهرهای کاشان‌، اردستان‌، اردکان، میبد‌، یزد، رفسنجان و سیرجان شاید این مسیر یک و نیم روزه را تا بیش از دو روز طولانی کند. حاجی‌آباد اما آخرین مقصد قبل از بندرعباس است تا آرام‌آرام رطوبت و کمی شرجی، خبر از نزدیک شدن به دریا بدهد.

حالا ببینیم چرا قطار گزینه جالب توجهی برای سفر به بندرعباس است؟ صرف نظر از ایمن و ارزان‌تر بودن قطار نسبت به هواپیما، تجربه سفر با قطاری که حدود ۱۸ ساعت در مسیر خواهید بود جذابیت خودش را دارد و اگر خوش‌شانس باشید و در کوپه، با افراد خوش‌مشربی همسفر شوید کلی خاطره خواهید شنید. افزون بر این، قول می‌دهیم در طول مسیر با کلی ماجراها و آدم‌های عجیب و غریب در راهروها و رستوران مواجه شوید تا اگر اهل خاطره‌نویسی باشید محتوای چندین صفحه یا پست برای‌تان ساخته شود. برای هواپیما هم که بالطبع باید هزینه‌اش را پرداخت و نکته خاص دیگری برای گفتن وجود ندارد جز اینکه کمتر از دو ساعت به مقصد خواهید رسید.

  ماهی‌بازی

اگر برای اولین بار است که به بندرعباس می‌روید شاید در بدو ورود از خودتان بپرسید که حالا چه کنم؟ البته با توجه به تصمیم ماندن یا نماندن در بندر به جواب خواهید رسید؛ چراکه برخی از مسافران بندرعباس مقصد جدی ‌ یا نهایی آنها یکی از جزایر است؛ بیشتر قشم و جدیدا هم هرمز و البته جزایر دیگر.

 سفر به بندرعباس

بنابراین تکلیف روشن است، هرطور که به بندرعباس رسیده‌اید باید خودتان را به اسکله شهید حقانی برسانید و سوار بر قایق‌ها ‌ یا اتوبوس‌های دریایی به جزیره مورد نظر برسید. ضمنا این امکان وجود دارد که اگر با خودروی شخصی به بندرعباس رفته‌اید خودروی خود را نیز با شناورهای لندی‌کرافت (خودروبر) از بندر باهنر یا بندر پهل (از بنادر استان هرمزگان و در نزدیکی بندر خمیر) به بندر درگهان یا بندر لافت (واقع در جزیره قشم و در نزدیکی جنگل‌های حرا) ببرید‌ اما اگر موافق باشید همچنان در بندرعباس باشیم .

شاید دوست داشته باشید قبل از پرداختن به مسائل دیگر، درباره این شهر به عنوان بزرگ‌ترین بندر کشور اندکی بیشتر بدانید. اگر وارد شهر شدید و دیدید اسم برخی فروشگاه‌ها و رستوران‌ها «گمبرون» است، تعجب نکنید. گمبرون یا گامبرون اسم قدیم بندرعباس است.در خصوص واژه گمبرون حدس و گمان‌های مختلفی مطرح شده اما آنچه مسلم است، این عنوان در دوره‌ای که پرتغالی‌ها بر جنوب ایران تسلط داشتند رایج شده و پس از آنکه شاه عباس صفوی توانست با توانمندی سردار ایرانی امام‌قلی‌خان، به حکفرمایی ۱۱۰ ساله پرتغالی‌ها در جنوب ایران پایان دهد، به افتخار این پیروزی بندر گمبرون به بندرعباس تغییر نام داد.

حالا برگردیم به لحظه ورود به بندرعباس و فرض کنیم که ساعت نزدیک ۱۲ ظهر است و قاعدتا هم گرسنه هستید. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم به هیچ موضوع دیگر و حتی رفتن به یکی از جزایر فکر نکنید و بی‌درنگ خودتان را به بازار ماهی‌فروش‌ها برسانید. کمی بالاتر از بازار، چندین رستوران وجود دارد که بهترین ماهی و میگوهای تازه جنوب را دارند که البته اغلب محدود به ماهی شیر یا شوریده همراه با یک ظرف قلیه است. اگر از آن دسته افرادی هستید که اصرار دارید بهترین ماهی‌ها از آن دریای شمال است یا اصولا میانه خوبی با ماهی ندارید همان حوالی می‌توانید سر و ته ماجرا را با فلافل هم بیاورید و فکر کنید سیر شده‌اید.

 بعد از آنکه سیر شدید و از طعم واقعی ماهی و میگو لذت بردید، می‌توانید بندرعباس‌گردی را از همان جا شروع کنید؛ از بازار ماهی‌فروش‌ها که مسقف است و پشت محدوده آن که به صورت سنتی عده‌ای انواع میوه و سبزی و برخی آبزیان چون ماهی مرکب می‌فروشند. واقعا چرخیدن در بازار ماهی‌فروش‌ها به رغم وجود بویی که پس از چند دقیقه با آن کنار خواهید آمد، بسیار هیجان‌انگیز است و فرصت بدون تکراری برای عکاسی یا ساخت یک مستند کوتاه حتی کاملا غیرحرفه‌ای. اگر خوش‌شانس باشید در آنجا پرتره‌های جذابی از مردمان جنوب را در قاب دوربین خود خواهید دید و همچنین ماهی‌هایی که تا قبل از آن حتی اسمش را  هم نشنیده بودید؛ مثل ماهی هما که سالی یک ‌بار آن‌ هم نیمه‌های زمستان پیدایش می‌شود.


  بازار روز

بعد از ناهار و دیدن همان حوالی، اگر خسته نباشید می‌توانید سراغ بازار روز و کوچه و پس‌کوچه‌هایی روبه‌روی بلوار ساحلی که فاصله زیادی با بازار ماهی‌فروش‌ها ندارد، بروید. در این مکان هرآنچه بخواهید وجود دارد، از خوردنی‌های هیجان‌انگیز چون انواع آبنبات و شکلات تا لوازم برقی و عطر و پوشاک. در ادامه این بخش از بازار به کوچه‌های تنگ و باریک و دستفروش‌های محلی خواهید رسید.

مردان و زنانی که نشسته‌اند و اغلب سبزی و میوه می‌فروشند‌ اما گاه ممکن است پیرمردی را هم ببینید که بزی با دو بره‌اش را برای فروش آورده ‌ یا زنان و دخترانی که کف‌بینی می‌کنند که همه این ماجراها با وجود فراوانی رنگ در پوشش خاصه زنان فرصت غیرقابل تکراری برای عکاسی یا قصه‌پردازی هستند.

 سفر به بندرعباس


معبد هندوها

 پس از گذر از این کوچه پس کوچه‌‌ها و با رسیدن به بلوار امام خمینی با یک ساختمان سفید رنگ و غافلگیرکننده مواجه‌ خواهید شد؛ معبد هندوها. معبد هندوها که مربوط به اواخر دوره ناصرالدین شاه و زمان حکومت مظفرالدین شاه است، توسط هندوهای مقیم بندرعباس استفاده می‌شد. طرح این بنا که کاملاً از معماری معابد هندی متاثر بوده شامل یک اتاق چهارگوش میانی با گنبدی روی آن است. همچنین اطراف و در چهار طرف گنبد حدود ۷۲ برجک هندویى وجود دارد که در وسط گنبد میله بزرگى قرار گرفته که در حقیقت محور زمین و آسمان را نشان مى‌‌دهد.

 سفر به بندرعباس


حمام گله‌داری

آنطور که نقشه گوگل می‌گوید با حدود ۱۰ دقیقه پیاده‌روی می‌توانید همان حوالی بازار، حمام‌ گله‌داری را ببینید. برای دیدن این حمام قدیمی که حالا تبدیل به موزه شده است، دو مسیر را می‌توانید انتخاب کنید؛ یک بار دیگر از بازار گذر کنید ‌ یا اینکه از بلوار امام خمینی خودتان را به خیابان دلگشا برسانید و به سمت جنوب حرکت کنید.

قدمت این حمام به دوره قاجاریه می‌رسد و دو بار مرمت شده است. این حمام وقفی متعلق به مسجد گله‌داری بوده که واقف آن یعنی تجارتخانه حاج شیخ احمد گله‌داری، آن را به عنوان یک حمام عمومی، وقف بهداشت شهر کرده بود. می‌توانید حدس بزنید که برای دیدن مسجد گله‌داری هم با داشتن شبستان بزرگی که دارای ۳۶ ستون مزین به گچبری است، باید وقت بگذارید.

 سفر به بندرعباس


  اسکله و سفر به جزایر

احتمالا هنوز از سفر به بندرعباس و دیدن جاذبه‌ها و به خصوص اتفاقات عجیب و غریب آن همچنان هیجان‌زده هستید‌ اما شاید خستگی دیگر مجال و فرصت پیاده‌روی بیشتر ندهد. اگر زمان غروب آفتاب بود، خوب است که خودتان را به ساحل یا حتی اسکله برسانید- که فاصله‌ای با آن ندارید- تا محو دیدن اتفاقی رویایی شوید.

تا چند دقیقه دیگر خورشید با رنگ نارنجی غلیظ آرام‌آرام در دریا غرق خواهد شد تا به زودی تاریکی مطلق آسمان را فرا بگیرد. بله! فقط آسمان را چرا که بندرعباس همچنان بیدار است. بندرعباس برخلاف بسیاری از شهرهای ایران که هنوز شب نشده تعطیل می‌شوند و تمام مغازه‌ها بسته، تا دیر وقت و حتی بعد از نیمه ‌شب تعطیل نمی‌شود تا اگر مسافر یا گردشگر این شهر پر رمز و راز هستید، همچنان از قدم زدن لذت ببرید.

 سفر به بندرعباس


  آثار تاریخی و باستانی

حالا که از بندرعباس به عنوان شهری پر رمز و راز یاد کردیم بد نیست بدانید این شهر و البته شهرهای اطراف آن دارای آثار تاریخی و باستانی جالب توجهی هستند که کمتر از آنها یاد شده است. حضور پر‌رنگ جزایر هرمزگان همیشه سبب شده  تا مسافران این سوی نقشه ایران کمتر به دیدن مکان‌های تاریخی چون: قلعه فین، گنبد سرخ، حمام گپ، زیارتگاه خواجه خضر، امامزاده سید کامل و پل لاتیدان راغب شوند.

 
 موزه آب و موزه مردم‌شناسی خلیج فارس

اگر از دیدن موزه لذت می‌بر‌ید و با دیدن آثار تاریخی هیجان‌زده می‌شوید ‌- در صورتی که هنوز فرصت دارید- حتما سراغی هم از موزه آب و موزه مردم‌شناسی خلیج فارس بگیرید که اتفاقا هر دو در مرکز شهر و کاملا در دسترس هستند. موزه بزرگ مردم‌شناسی خلیج فارس در زمینی به مساحت تقریبی ۲۵ هزار متر مربع  ساخته ‌شده ‌است. این موزه به دلیل قرار گرفتن در سایت تاریخی و ثبت شده برکه‌های باران، پتانسیل‌های ارزشمندی برای ایجاد یک پارک موزه‌ای فعال در بندرعباس به وجود آورده است.

 سفر به بندرعباس

ساختمان موزه خلیج فارس نمونه‌ای نادر و گرانبها در معرفی معماری جنوب ایران است‌. این ساختمان سنگ محکی است برای نقد و بررسی معماری موجود در منطقه و مقایسه آن با گذشته نه‌چندان دور. موزه در سه طبقه با زیربنای دو هزار و ۴۰۰ متر مربع بنا شده که طبقه همکف یا اول دارای فضای معماری عمومی، خدماتی، کتابخانه تخصصی و نمایشگاه است. طبقه دوم به بخش مردم‌شناسی تعلق دارد که شامل گالری بازار سنتی، آزاد‌سازی قلعه هرمز، صید و صیادی است. طبقه سوم موزه نیز با توجه به غنای فرهنگی، تاریخی استان هرمزگان شامل بخش‌های باستان‌شناسی است.

در وسط عمارت این موزه لنج نسبتاً بزرگی تعبیه شده که جلوه ویژه‌ای به موزه بخشیده و ارتفاع بادبان آن به نورگیر طبقه سوم می‌رسد‌ اما موزه آب که قدمت آن به دوره صفویه می‌‌رسد متشکل از دو برکه گرد و طولی با زیر بنای ۲۱۰ متر مربع است که به منظور نمایش اشیا‌ و سالن نمایش تابلوهای عکس و همچنین فضا‌های رو باز با مساحت ۱۵۸۰ متر مربع طراحی شده و اقلامی که در آن به نمایش گذاشته شده‌اند شامل انواع کوزه (جهله) ، انواع خمره آب به نام «کروش»، خمره‌های سنگى (موو) و تصاویری از ظروف آب است . در مجموع این موزه برای آشنایی با آثار و ابنیه تاریخی مربوط به آب و همچنین چگونگی تلاش انسان‌ برای حفر چاه‌های آب و قنات مفید است.


 عمارت کلاه‌فرنگی

تقریبا اغلب شهرهای ایران دارای عمارتی هستند که تحت عنوان کلاه‌فرنگی شناخته می‌شود. بندرعباس نیز از این قاعده مستثنا نیست. ساخت این بنا که گمرک قدیم و تاریخی شهر بندرعباس و محل تجارتخانه داخلی و خارجی آن بوده به دوره صفویه باز می‌گردد. این بنا، قلعه‌ای ۱۶ برج و سه دروازه  دارد. از آنجا که بنا از معماری اروپایی آن زمان تاثیر پذیرفته، به عمارت کلاه فرنگی معروف شده است.

 سفر به بندرعباس

 چشمه آبگرم گنو

با کمی فاصله گرفتن از شهر بندرعباس با موقعیت‌ها و دیدنی‌های بیشتر مواجه خواهید شد که از جمله آنها منطقه حفاظت شده و همچنین چشمه آبگرم گنو است. این چشمه که در فاصله ۳۴ کیلومتری شمال شرقی بندرعباس و در مسیر بندرعباس به سیرجان قرار گرفته‌، در دره‌ای است که کوه گنو و ارتفاعات سخت آهکی‌اش از شمال و جنوب آن را در بر‌گرفته‌اند. از آب این چشمه، برای آبیاری نخلستان و استحمام استفاده می‌شود.  این چشمه پتانسیل بالقوه‌ای در جذب مسافران داخلی و خارجی حاشیه خلیج‌فارس دارد.

می‌توانید از خاصیت درمانی چشمه استفاده کنید و از طبیعت اطراف چشمه لذت ببرید. همچنین می‌توانید به کوهنوردی بروید و پرواز پرندگان را به تماشا بنشینید. علاوه بر این چشمه، منطقه حفاظت شده گنو نیز با توجه به شرایط خاص آب و هوایى مطلوبی که دارد، بسیار دیدنی است. دیدن پوشش گیاهی و گونه‌های جانوری منطقه حفاظت شده گنو را در هیچ جای دیگر ایران نمی‌توان تجربه کرد.

 سفر به بندرعباس

کمی فاصله گرفتن از بندرعباس به چشمه آبگرم گنو خواهید رسید. این چشمه که در فاصله ۳۴ کیلومتری شمال شرقی شهر بندرعباس و در مسیر بندرعباس به سیرجان قرار دارد، در دره‌ای است که کوه گنو و ارتفاعات سخت آهکی‌اش از شمال و جنوب آن را در بر‌گرفته‌اند


 مساجد بندرعباس

یکی دیگر از جاذبه‌های بندرعباس مساجد دیدنی اهل تسنن است که معماری متفاوت و جذابی برای هر بازدیدکننده و گردشگری دارد؛ مساجدی بعضا متفاوت با آنچه پیشتر در شهر خودتان دیده بودید. البته مساجد این شهر را نباید با موارد تاریخی موجود در برخی از شهرها مثل اصفهان مقایسه کرد.

در هر صورت، مسجد جامع دلگشا، مسجد جامع اهل سنت و مسجد ناصری از جمله ‌ مساجدی هستند که برای دیدن آنها باید وقت بگذارید.

 مسجد دلگشا در محله دلگشا در خیابان ساحلی بندرعباس واقع شده و مشتمل بر شبستانی با ۱۲ ستون در میانه و ایوان‌های ستون‌داری در سه جبهه باختری، جنوبی و خاوری است. مسجد ناصری هم که در بخش مرکزی بندرعباس قرار گرفته ، در سال ۱۳۰۴ شمسی توسط محمد‌علی ناصری حیدر‌آبادی بنا شده‌ است. سبک بنای مسجد از معماری سنتی جنوب ایران بهره برده و سقفش از چوب مخصوصی به نام صندل یا (چندل) که از هندوستان آورده می‌شد، ساخته شده است‌. این مسجد دارای تزئینات گچبری ارزنده‌ای است و قدمت آن به دوره قاجاریه می‌‌رسد. این مسجد در سال ۱۳۸۶ بازسازی شده‌ است.

 سفر به بندرعباس


 چند جاذبه دیگر

بندرعباس و پیرامونش آنقدر جاهای دیدنی دارد که به همه آنها نمی‌توان در چنین گزارش کوتاهی پرداخت. در اینجا فهرست‌وار به برخی دیگر از جاذبه‌های این خطه از کشورمان اشاره می‌کنیم. روستاهای نمونه گردشگری سیخوران و سرخا، باغستان‌های مرکبات، کشتزارهای گلایل روستای سرخون، آب انبار شاه‌حسینی، آسیاب‌های آبی گنو، آسیاب بهرغ (هاش زیرین، هاش کهور  و هاش کوندوک) آسیاب‌های آبی تخت، آسیاب مارم، بادگیر منبر گپ، برکه طولی، برکه گرد، حمام ایسین، حمام فین، خانه شریف، خانه احمدی، کاروانسرای خونسرخ، کاروانسرای گچین، سواحل شرقی بندرعباس، دامنه زیبای کوه هماک، باغ شهر فین، آب گرم باری، آب گرم چستانه، آب گرم خورگو، آب گرم سیاه کش، آب گرم کشکو، آب گرم نیان، اثر طبیعی ملی خرسین، پشت کوه، دهستان سیاهو، کوه ذرتو، فروشگاه صنایع دستی‌، گنجینه آب استان، مسجد دزک، مسجد دلگشا، مسجد صحراباغی، مسجد گپ و سایر مکان‌های مذهبی مانند آستانه سیداحمد، آستانه سید سلیمان، آستانه شاه معزالدین، زیارت سید رجب و بی‌بی رقیه از جمله این جاذبه‌ها هستند.

  برکه‌های باران

مجموعه برکه‌های باران شامل شش برکه یا آب انبار مربوط به دوران صفویه است . این مجموعه در گذشته از منابع ذخیره آب شیرین بندرعباس بود. هر برکه دارای چهار دهانه اصلی برای برداشت آب بود. این برکه‌ها در فضای مشجر وسیعی در خیابان ۲۲ بهمن بندرعباس قرار دارند و دارای گنبدهای موزون زیبا و ممتازی هستند. این مجموعه را میراث فرهنگی استان مرمت کرده و با تغییر کاربری به صورت آمفی تئاتر و موزه آب در آورده است.

 سفر به بندرعباس


 سوغات و خرید

بندرعباس از جمله جاهایی است که به هیچ عنوان نباید نگران خرید  و سوغاتی شد؛ چراکه با وجود مراکز فروش هیجان‌انگیزش و چندین بازار دست خالی نخواهید ماند. در بندرعباس علاوه بر خوراکی‌های مختلف و پوشاک و کالاهای تقریبا لوکس، می‌توان سراغ صنایع دستی این خطه از کشور نیز رفت که از تنوع بالایی برخوردار است که البته پرداختن به همه آنها نیازمند چندین صفحه شش و هفت است.

 سفر به بندرعباس


  دریا و جزایر

برای رفتن به بندرعباس باید وقت کافی داشت تا اگر زمان سفر تمام شد‌، افسوس نخورید که جاهایی را از دست داده‌اید؛ چراکه برنامه‌ریزی برای برگشتن دوباره به بندرعباس کار خیلی آسانی نیست. اصولا اگر برای اولین بار است که به بندرعباس می‌روید و حدس می‌زنید شاید به این زودی‌ها سفری دیگر تکرار نشود، برای کل استان هرمزگان برنامه‌ریزی کنید . مگر می‌شود بندرعباس رفت و بعد فقط جزیره قشم را دید و سراغی از هرمز و باقی جزایر نگرفت؟ مگر می‌شود بندرعباس رفت و میناب و بازارش را ندید یا دیدن غروب آفتاب را در دیگر بندرها و سواحل هرمزگان تجربه نکرد؟

سفر به بندرعباس 


منبع: برترینها

وقتی ضمیرپنهان موفقیت شما در زندگی را رقم میزند…

رپورتاژ آگهی؛


در اوایل قرن بیستم بود که زیگموید فروید روانشناس شهیر آلمانی متوجه شد که بسیاری از بیمارانش که به ظاهر مشکلات جسمی داشتند در واقعا بدنی کاملا سالم داشتند و مشکل اصلی در ذهنشان بود. مثلا دختری که فکر می کرد نابیناست در صورتی که اعصاب چشمش کاملا سالم بود، ولی با این وجود چیزی نمیدید.

این موارد فروید را به کندکاو در مورد این موضوع واداشت تا عاقبت با دکتر بلولر آشنا شد که از هیپنوتیزم برای درمان بیمارانش استفاده میکند. فروید در تحقیقاتش با هیپنوتیزم متوجه شد که در وضعیت هیپنوتیزمی بیماران افکار و حالاتی را از خود بروز میدهند که از حالات بیداری آنها بسیار متفاوت و حتی گاهی متضاد است. فروید این بخش قدرتمند از ذهن را که می توانست حالات افراد را تحت تاثیر قرار دهد ولی در عین حال از دسترس افراد خارج بود را “ناخودآگاه” یا “ضمیر پنهان” نامید.

ضمیر پنهان چیست و چکار می کند؟

ضمیر ناخودآگاه (پنهان) به اختصار به بخش عظیمی از ذهن گفته می شود که همچون یک کوه یخ بخش اعظم آن از دسترس ما خارج است و معمولا افکار و خاطرات سرکوب شده و باورهای قدیمی در آن ذخیره می شود. این باورها و افکار هر چند در ظاهر از ذهن ما پاک شده اند اما همچنان در ضمیرناخودآگاه باقی می مانند و می توانند بر رفتار و گفتار و حالات ما و به طور خلاصه بر میزان موفقیت ما در زندگی تاثیر بسزایی بگذارند. این باورها در طی سالیان دراز از طریق چیزهایی که ما از کودکی دیده ایم یا شنیده ایم در ضمیر ناخودآگاه ما شکل میگیرد و امروزه در روانشناسی ثابت شده که گاهی وجود یک باور منفی که در ناخودآگاه فرد وجود دارد می تواند کل زندگی او را فلج کند و یا جلوی موفقیت هایش را بگیرد.

همه ما قطعا چنین باورهایی در ضمیر ناخودآگاهمان داریم و همانطور که گفته شد به صورت عادی به محتوای ناخودآگاهمان دسترسی نداریم اما نیازی نیست نگران باشید چرا که خبر خوب این است که راههای برای دسترسی به ضمیر ناخودآگاه و برنامه ریزی آن در جهت مثبت وجود دارد که در زیر به اختصار به چندتا از آنها می پردازیم:

خودتلقینی:

این اولین و ساده ترین راه برای تغییر باورهای ناخودآگاه است. ما تقریبا تمام روز داریم با خودمان صحبت می کنیم و به خودمان تلقیناتی میدهیم پس از این به بعد هر زمان که فرصت داشتید با خودتان صحبت کنید و به خود تلقینات مثبتی بدهید. امیل کوئه یکی از پیشتازان استفاده از تلقینات خودهیپنوتیزمی به مراجعانش توصیه میکرد هر روز که از خواب بیدار می شوند این جمله را سه بار با خود تکرار کنند: من هر روز از هر جهت بهتر و بهتر می شوم.

البته نقطه ضعف این روش این است که ممکن است تلقینات شما که در حالت عادی گفته می شوند به ضمیر ناخودآگاهتان نرسند که برای رفع این مشکل باید از روش قدرتمندتری بهره بگیریدو

مراجعه به هیپنوتراپیست:

در ایران متولی رسمی هیپنوتیزم، انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران است، که هر ساله تعدادی هیپنوتراپیست قابل به جامعه ارائه می دهد. در صورتی که فکر میکنید ریشه مشکل شما در ناخودآگاهتان است با اندکی جستجو می توانید یک هیپنوتراپیست خوب پیدا کنید. فقط دقت کنید که این شخص اولا باید روانشناس باشد و ثانیا از انجمن هیپنوتیزم ایران یا سایر موسسات معتبر بین المللی دارای گواهی باشد تا بتوانید با خیال راحت خودتان و روانتان را به دست او بسپارید.

ناخودآگاه

استفاده از فایل های صوتی خودهیپنوتیزم:

اگر حس میکنید تلقین به خود به اندازه کافی قوی نیست و فرصت یا توان مالی مراجعه به هیپنوتراپیست را ندارید یک راه ارزان و در عین حال فوق العاده موثر استفاده از فایل های خودهیپنوتیزمی است. این فایل ها به دو شکل تلقینات آشکار (تجسم فعال) و پنهان (سابلیمینال) ارائه می شوند. که در اولی شما تلقینات را می شنوید و برای سفر به ناخودآگاه با آن همراه می شوند اما در مورد دوم یعنی فایل های سابلیمینال، تلقینات در پس یک نوای هیپنوتیزم آور و موسیقی آرامبخش پنهان می شود به طوری که شما تلقینات را نمی شنوند اما ناخودآگاه شما که از قدرت شنوایی بسیار بالاتری نسبت به شما برخوردار است این تلقینات را می شوند. گزینه دوم برای افرادی که مقاومت ذهنی زیادی دارند مناسب است که می تواند به سادگی تلقینات لازم برای موفقیت شما را وارد ضمیر پنهانتان کند. هر چند سایت های خارجی هستند که چنین فایل های را به رایگان در نت منتشر می کنند اما به علت مطمئن نبودن منبع آنها و زبان انگلیسی شان چندان برای کاربران فارسی زبان مناسب نیستند. در عوض، امروزه سایت های فارسی زبانی وجود دارند که چنین فایل هایی را تهیه می کنند و حتی به شما امکان سفارش فایل شخصی خود را می دهند، که از طریق آنها به سادگی و در زمانی کوتاه می توانید فایل صوتی خودتان را بدست آورید.

گستره استفاده از تلقینات هیپنوتیزمی در زندگی مدرن:

امروزه از ورزشکاران حرفه ای گرفته تا غول های تبلیغاتی از قدرت تلقینات برای موفقیت و دستیابی به اهدافشان استفاده میکنند، به طوری که می توان گفت تلقینات هیپنوتیزمی با جوامع بشری عجین شده است. اگر شما نیز به قدرت این تلقینات پی ببرید و استفاده از آنها را شروع کنید می توانید کنترل ذهنتان را بدست بگیرید و در زمانی کوتاه به بسیاری از خواسته هایی که بنظرتان غیر ممکن می رسید، جامعه عمل بپوشید.

پس از همین امروز شروع کنید.

برگرفته از وبسایت راستمرد

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها :


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

استراتژی بازاریابی در کشورهای توسعه یافته و مدرن

۴ اصل استراتژی بازاریابی عصر دیجیتال


بازاریابی مدرنmarketing-strategy

وقت آن است که متفاوت تر از همیشه فکر کنید تا برای موفق شدن در دنیای متفاوت پیش رو دچار مشکل نشوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ در دهه اخیر بازاریابی به سمت دیجیتالیزه شدن میل پیدا کرده است. بنابراین شیوه‌های به کار گرفته شده در تنظیم استراتژی بازاریابی عصر دیجیتال نیز دست خوش تغییراتی شده است. زیرا در گذشته تعداد انگشت شماری از کانال‌های ارتباطی برای تعامل با مخاطبان وجود داشته است. اما در عصر دیجیتال تعداد این کانال‌ها چندین برابر شده است. اما می‌توان گفت که شیوه‌های ارتباط با مخاطب در گذشته امکان متقاعد کردن مشتری در زمان کوتاهی را فراهم می‌آورد.

امروزه هنر ارتباط با مشتری و ارائه و معرفی محصول جدید به یکی از چالش برانگیزترین موضوعات تبدیل شده است. البته فرآیند بازاریابی در هیچ دوره‌ای آسان و بدون مشکل نبوده است. اما در عصر ارتباطات دیجیتال پیدایش تکنولوژی‌های جدید آن را دشوارتر کرده است. از این رو باید اصول خاصی در تدوین استراتژی بازاریابی مدرن مورد توجه قرار گیرد. در ادامه چهار مورد از مهمترین اصول موجود در بازاریابی دیجیتال مورد بررسی قرار می‌گیرند.

۱. داشتن اهداف روشن در کسب و کار

عرصه بازاریابی دچار تغییرات بسیاری شده است. از این رو هر کس در تلاش است که تا جای ممکن موقعیت خود را به عنوان یک کسب و کار موفق حفظ کند. بنابراین با ادغام شیوه‌های مختلف بازاریابی سعی می‌کنند استراتژی بازاریابی عصر دیجیتال کسب و کار خود را به بهترین شکل ممکن تنظیم کند. البته دستیابی به بهترین استراتژی زمانی محقق می‌شود که که اهداف کسب و کار به شکل روشنی مشخص شود. زیرا تا زمانی که اهداف یک کسب و کار به شکل روشنی مشخص نشود، امکان ارزیابی شکست یا موفقیت استراتژی بازاریابی تدوین شده برای آن امکانپذیر نخواهد بود. بنابراین فرموله کردن اهداف بازاریابی، داشتن اهداف روشن در کسب و کار و کمک به افزایش فروش از نکات مهم دستیابی به این استراتژی موفق هستند.

۲. استفاده از تیم‌های نوآورانه برای شناسایی، ارزیابی و فرصت‌یابی

مدیریت بازاریابی معمولا کار پر مشغله‌ای است. نظارت بر بازار، پیش‌بینی نیازهای مردم، شناسایی فرصت‌های جدید، همکاری با سایر برندها و اجرای کمپین‌های تبلیغاتی تنها بخشی از وظایف یک مدیر بازاریابی موفق است. بنابراین برای اجرای موفق تک تک این کارها نیاز به خلاقیت و ایده‌های نوآورانه تیمی است که به شناسایی، ارزیابی و فرصت یابی بپردازند. از سوی دیگر نیز با توجه به رشد و توسعه روز افزون تکنولوژی نیاز به تیمی که به شکل تخصصی به بررسی ابزارها و شیوه‌های جدید بپردازند بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. بنابراین برای استفاده از تمام قوا و پتانسیل تیم خود بهتر است با تدوین یک استراتژی قوی، فرآیند بازاریابی و فروش محصولات خود را با برنامه‌ی هدفمندی پیش ببرید.

۳. استراتژی مستقل و نوآورانه

متاسفانه در بسیاری از سازمان‌ها استراتژی و نوآوری در یک گروه طبقه‌بندی می‌شود. زیرا این سازمان‌ها درک درستی از مردم هوشمند و استفاده از روشهای بازاریابی هوشمند ندارند. در نتیجه هنگامی که شرکت‌ها از رویکردهای نوآورانه صحبت می‌کنند بسیاری از مدیران فکر می‌کنند که استفاده از روش‌های نوآورانه همان انتخاب یک استراتژی جدید است. در حالی که استراتژی و استفاده از روش‌های نوآورانه دو مقوله مستقل از هم هستند. می‌توان گفت یک استراتژی خوب هدف خاصی را تحت پوشش قرار می‌دهد. در حالی که نوآوری با ارائه روش‌های جدید، مسیر رسیدن به این اهداف را دست خوش تغییراتی می‌کند. بنابراین در تنظیم استراتژی بازاریابی عصر دیجیتال نیز مانند سایر استراتژی‌ها باید حالت موفقیت و شکست هنگام استفاده از یک نوآوری نیز در نظر گرفته شود.

۴. طراحی محصول جدید و توسعه بازار

استفاده از روش‌های گوناگون بازاریابی و برگزاری کمپین های تبلیغاتی بیشتر بر روی افزایش مخاطب و ترویج محصول متمرکز است. زیرا زمانی فروش مستقیم محصول افزایش می‌یابد که مشتریان بالقوه بتوانند، اطلاعات کافی در مورد محصول مورد نظر خود را از طریق تبلیغات و یا سایر روش‌های معرفی محصول به دست آورند.

جالب است بدانید که شیوه‌های معرفی محصولی که در گذشته رایج بوده‌اند امروز دیگر کارایی ندارند. زیرا امروزه بیشتر مردم برای اطلاع از جزئیات محصول مورد نظر خود به جستجو در اینترنت می‌پردازند. بنابراین اطلاعاتی که در اینترنت در مورد محصول خاصی منتشر می‌شود موثرتر از تبلیغات آن است. بنابراین تمام برندهای معروف دنیا به دنبال روش‌های جدیدی از معرفی محصول خود به مشتریانشان هستند. می‌توان گفت در عصر دیجیتال بسیاری از کسب و کارها به دنبال طراحی محصولات جدید و توسعه بازار خود هستند.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : آی بازاریابی, بازاریابی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

همه چیز درباره ویتامین B6

ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. این ویتامین در تولید انتقال دهنده عصبی سروتونین و نور اپی نفرین دخالت دارد و در تشکیل myelin شرکت می کند. ویتامین B6 که با عنوان پیرودوکسین نیز شناخته شده است یک نوع ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در بدن ذخیره نمی گردد و مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود به همین خاطر افراد باید ویتامین B6 را به صورت روزانه مصرف کنند. سایر عملکردهای این ویتامین در برگیرنده متابولیسم گلوکز و پروتئین و تولید هموگلوبین است. همانطور که می دانید هموگلوبین بخشی از گلبول های قرمز خونی است. این ماده اکسیژن را حمل می کند. ویتامین B6 نیز در حفظ سلامت غدد لنفاوی، تیموس و طحال نقش دارد.
همانطور که می دانید این ویتامین عملکردهای زیادی در بدن دارد و نقش مهمی در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی بازی می کند.
عملکرد مغز:
ویتامین B6 می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. یکی از مطالعات منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition نشان می دهد افرادی که غلظت بالای این ویتامین را داشته اند در دو سنجش عملکرد حافظه بهتر ظاهر شده اند. این ویتامین برای انتقال نورون ها در مغز ضروری است. محققان دانشگاه اکسفورد انگلستان به این نتیجه رسیده اند که مصرف دوز بالای ویتامین های B برای افراد کهنسالی که مشکلات شناختی خفیف دارند مفید خواهد بود. این موضوع می تواند خطر ابتلا به دمانس را کاهش دهد.
حالت تهوع در طول دوران بارداری:
مطالعه منتشر شده در American Journal of Obstetrics and Gynecology نشان می دهد که پیرودوکسین می تواند شدن حالت تهوع در دوران بارداری را کاهش دهد. با اینحال مطالعات با کیفیت تری برای تایید این یافته نیاز است. بدون مشورت پزشک مکمل مصرف نکنید.
محافظت در برابر آلودگی هوا:
مطالعه منتشر شده در PNAS نشان می دهد ویتامین B6 می تواند از بدن در برابر آلودگی هوا محافظت کند. اینکار با کاهش اثر آلودگی بر روی اپی ژنوم انجام می شود. محققان امیدوارند یافته هایشان منجر به اندازه گیری های جدیدی برای پیشگیری از تغییرات اپی ژنتیک شود که در اثر قرار گرفتن افراد در معرض آلودگی هوا رخ می دهد. این موضوع می تواند در کنترل بیماری هایی که بر اثر آلودگی های زیست محیطی رخ می دهد مهم باشد. ویتامین B6 به دلایل متعدد، اهمیت فراوانی دارد. یکی از این دلایل این است که وجود آن می تواند به عملکرد طبیعی آنزیم های گوارشی که غذا را تجزیه می کنند کمک کند. همچنین این ویتامین پوست را سالم نگه می دارد و محصولات خونی همچون گلبول قرمز را تولید می کند. این ویتامین مهم کاربردهای دیگری نیز دارد و کمبود آن می تواند اسیب دائمی به اعصاب وارد کند.
مقدار مصرف روزانه ویتامین b6:
فاکتورهای متعددی بر روی نیاز افراد برای ویتامین B6 اثر می گذارد. تاثیر آن بر روی مصرف پروتئین به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. افرادی که رژیم غذایی با پروتئین بالا دارند ممکن است ویتامین B6 بیشتری دریافت نمایند. این افراد باید با پزشک خود صحبت کنند. بر اساس گفته محققان، مقدار نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 به شرح زیر است:

سن

مرد

زن

۰ تا ۶ ماهه
۰.۱ mg
۰.۱ mg
۷ الی ۱۲ ماهه
۰.۳ mg
۰.۳ mg
۱ تا ۳ سال
۰.۵ mg
۰.۵ mg
۴ الی ۸ سال
۰.۶ mg
۰.۶ mg
۹ الی ۱۳ سال
۱.۰ mg
۱.۰ mg
۱۴ الی ۱۸ سال
۱.۳ mg
۱.۳ mg
۱۹ الی ۵۰ سال
۱.۳ mg
۱.۳ mg
بالای ۵۰ سال
۱.۷ mg
۱.۵ mg
در طول دوران بارداری

۱.۹ mg
در دوران شیردهی

۲.۰ mg
منابع غذایی حاوی ویتامین B6:
بیشتر غذاها ویتامین B6 دارند. فردی که رژیم غذایی متعادلی داشته باشد به کمبود ویتامین B6 مبتلا نخواهد شد مگر اینکه مشکل جسمی داشته باشد یا داروی خاصی مصرف نماید. موارد زیر منابع خوبی از ویتامین B6 هستند:
نخود: یک پیمانه نخود در برگیرنده ۱.۱ میلی گرم یا ۵۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است.
جگر گاو: سه اونس از آن در برگیرنده ۰.۹ میلی گرم یا ۴۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است.
تن زردباله: سه اونس از آن در برگیرنده ۰.۹ میلی گرم یا ۴۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است
سینه مرغ سرخ شده: سه اونس از آن در برگیرنده ۰.۵ میلی گرم یا ۲۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است
موز: یک عدد موز متوسط در برگیرنده ۰.۴ میلی گرم یا ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن است.
توفو: نصف پیمانه در برگیرنده ۰.۱ میلی گرم یا ۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است.
سایر منابع ویتامین بی شش عبارتند از:
آووکادو
برنج قهوه ای
هویج
ماهی
غلات صبحانه غنی شده
فندق
سیر
سیب زمینی
دانه ها
سویا
اسفناج
بوقلمون
غلات سبوس دار
کمبود ویتامین B6 و مکمل ها:
کمبود این ویتامین نادر است اما اگر فرد جذب ضعیفی در روده داشته باشد یا داروهایی همچون استروژن ها،کورتیکواستروئیدها وضد انعقادها را مصرف می کنند ممکن است چنین کمبودی وجود داشته باشد. مصرف بیش از حد الکل برای طولانی مدت می تواند به تدریج باعث کمبود این ویتامین شود. نشانه ها و علائم کمبود ویتامین B6 شامل موارد زیر است:
نوروپاتی محیطی با بی حسی ،سوزش و درد در دست و پا
آنمی یا کم خونی
تشنج
افسردگی
گیجی
سیستم ایمنی ضعیف شده
این موضوع می تواند به سندرم شبیه بیماری پلاگر با درماتیت سبورئیک، التهاب زبان یا گلسیت، و التهاب و ترک خوردگی لب منجر شود. در نوزادان تشنج ممکن است حتی بعد از درمان با داروهای ضد تشنج نیز وجود داشته باشد. سایر موارد همچون نوروپاتی محیطی می تواند دائمی باشد.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : مجله سلامت, ویتامین, ویتامین B


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

تاثیر گیاهان دارویی در کاهش قند خون

بیماری قند خون به یکی از بیماری های شایع در بین انسان ها تبدیل شده است. روش های درمانی زیادی برای مقابله و پیشگیری از این نوع بیماری ها ارائه شده که تا حدود بسیار زیادی در کنترل و درمان آن موفق بوده است. در این مقاله سعی شده روش های طبیعی برای کنترل قند خون معرفی شود.
این گیاهانی که به شما معرفی می شود باعث کاهش قند خون می شود. خیار تلخ: این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی- زرد تبدیل می شود. تمام قسمت های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود ۶۰ گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می شود.
پیاز و سیر: سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. انسان خواص درمانی این گیاه را ۵ قرن قبل از میلاد مسیح(ع) شناخته بود. سیر هزاران سال برای اهداف پزشکی استفاده می شد. این گیاه حداقل ۳ هزار سال در طب چین کاربرد داشته است.
پیاز نیز یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند.
پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان ۲۴۰۰ میلی گرم در روز به مدت ۳ ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد.   سیاه گیله: در ایران تنها یک گونه از قره قات وجود دارد  که آن هم در جنگل های تالش و نواحی مرطوب رشد می کند که در زبان محلی به آن سیاه گیله می گویند. این گیاه در جنگل های شمال ایران می روید. قره گیله یا سیاه گیله دارای برگ های بیضوی و نوک تیز با گل های صورتی و سفید ریز است و در اواخر تابستان،
دانه های سیاه ارغوانی آن برای چیده شدن آماده می شوند. میوه آن را می توان هم به صورت تازه و هم خشک شده مصرف کرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به کار برد. برگ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می شود. اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد،
تا چند هفته در بدن باقی می ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی، کلیوی و چشمی تا حدی موثر است. عصاره آن به مقدار۸۰ تا ۱۶۰ میلی گرم ۳ بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود.
شنبلیله: گیاهی از تیره پروانه داران است و به همین دلیل توانایی همزیستی با باکتری های تثبیت کننده ازت را دارد و می تواند بخش زیادی از نیتروژن مورد استفاده خود را تولید کند. این گیاه بومی ایران است و در بیشتر نواحی ایران از جمله آذربایجان، اصفهان، فارس،خراسان، سمنان و دامغان می روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته شده و مصرف می شود. تجویز ۱۵ تا ۵۰ گرم پودر دانه شنبلیله خیسانده در آب موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می شود. پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش مختصر قندخون باعث کاهش چربی های خون نیز می شود.
هندوانه ابوجهل: هندوانه ابوجهل یا خربزه روباه یکی از گیاهان دارویی متعلق به خانواده خیارها و کدوها است. این گیاه بومی ایران بوده و در نواحی جنوبی کشور و مناطقی مانند جنوب استان خراسان یافت می شود. میوه این گیاه دارای گلوکوزید قابل تبلوری با طعم بسیارتلخ به نام کولوسنتین است.
این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت ۲۰ درصد حل می شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده ای به نام کولوسنتتین می دهد. در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی است و مصرف مقدار زیاد آن باعث اسهال خونی و درنهایت مرگ می شود.
تاثیر گیاهان دارویی در کاهش قند خون
 
 
منبع: مه شو

چگونه افراد پشت میز نشین ورزش کنند؟

امروزه انسان ها به دلیل مشغله کاری و نداشتن زمان مناسب ، از ورزش کردن پرهیز میکنند در حالی که فرار از ورزش سبب مشکلات متعددی نظیر چاقی و .. می شود. کارهای امروزی معمولا بدون تحرکات جسمی  انجام می شود و این امر در طولانی مدت برای سلامتی انسان بسیار خطرناک است.
اگر کارتان پشت میز است این مطلب را بخوانید.در حین ساعاتکاری در هر شرایطی به دنبال فرصتی برای ایستادن باشید. چرا که بدن شما در حالت ایستاده کالری بیشتری مصرف می کند. برای این کار می ‌توانید از فرصت‌ های پیش آمده استفاده کنید. مانند؛ صبحت کردن با تلفن یا ارباب رجوع.در کوچکترین فرصت پیش آمده،حرکات کوتاه کششی انجام دهید. قدم زدن و انجام حرکات کششی کوتاه در زمان‌ های استراحت و فرصت‌ های پیش آمده، علاوه بر شادابی، کالری بیشتری نسبت به نوشیدن یک قهوه پشت میزتان می سوزاند.
همچنین از درد، خشک شدن و خواب رفتگی عضلات جلوگیری می ‌کند.با همکاران خود در محل کار، ارتباط و تعامل برقرار کنید. به این صورت همدیگر را به ایستادن، پیاده روی جمعی و فعالیت‌ های بدنی ترغیب و تشویق کنید.محل برگزاری جلسه‌های کاری را به محیط و فضای باز منتقل کنید.
بحث درباره کار و مسائل آن را با قدم زدن و گفتگو در فضای باز انجام دهید. این کار به غیر از سوزاندن کالری بیشتر، منجر به شادی و حتی دریافت نتایج و پیشنهادات بهتری خواهد شدبرخی از تجهیزات ورزشی مانند؛ وزنه ‌های کوچک، فنرهای کششی و سایر ابزارهای کوچک و قابل حمل… در محل کار مناسب هستند. با فرصت پیش آمد از این وسایل به تنهایی یا به صورت گروهی و رقابتی استفاده کنید.استفاده از توپ‌ های مخصوص به جای صندلی اداری مفید است. این کارنه تنها برای سلامتی کمر و ستون فقرات شما مفید است. بلکه استفاده از آن، البته نوع استاندارد آن به جای صندلی اداری به سوزاندن کالری‌ های اضافه و پیشگیری از اضافه وزن در درازمدت کمک می ‌کند.اگر زیاد به ماموریت کاری می‌ روید، می توانید زمان‌ های پرت خود را صرف قدم زدن، حرکات کششی و سایر فعالیت‌ های بدنی سبک کنید.
نکته دیگر اینکه هنگام انتخاب هتل به مجهز بودن آن به تجهیزات ورزشی و محیط مناسب برای ورزش، توجه کنید.در بیشتر محیط های کاری کارمندان بسیاری ترجیح می دهند به هنگام کار کردن، به طور همزمان بر روی تردمیل راه بروند. البته این بسته به محیط کاری و فرهنگ محیط کاری شما دارد.
نتیجه یک تحقیق در مایوکلینک نشان داده است؛ کارمندانی که دو یا سه ساعت در روز با پیاده روی، کار می ‌کنند در سال، ۲۰ تا ۳۰ کیلوگرم وزن کم می ‌کنند.با دوچرخه یا پیاده به محل کار رفت و آمد کنید. و یا اگر با اتوبوس یا مترو به سر کار می‌ روید، طوری برنامه ریزی‌کنید که بتوانید هر روز حداقل یکی دو خیابان را پیاده تا محل کار طی کنید. حتی اگر مجبور هستید با اتومبیل شخصی به محل کار ‌روید، ماشین را در مکانی دور از ساختمان اداره و یا بخش‌ های انتهایی پارکینگ پارک کنید.
چگونه افراد پشت میز نشین ورزش کنند؟
منبع: مه شو

افزایش دنبال کنندگان و تعامل در رسانه های اجتماعی از طریق ایمیل مارکتینگ

ایمیل هنوز هم زنده است و خیال مردن را هم در سر ندارد. ایمیل مارکتینگ یکی از آن کانال هایی است که برای درگیرسازی و ایجاد تعامل با مصرف کنندگان پتانسیل فراوانی دارد. حال که صحبت از تعامل شد، بد نیست در این مقاله از مجموعه مقالات آموزش بازاریابی ایمیلی یا ایمیل مارکتینگ به چند نکته کاربردی اشاره کنیم که به کمک آنها می توانید کاری کنید که مشتریان بیشتری شما را در رسانه های اجتماعی دنبال کنند و با پست هایی که در این کانال ها ارسال می کنید تعامل بیشتری داشته باشند.

  1. با صفحه ثبت نام شروع کنید

در صفحه یا صفحات ثبت نام برای اشتراک در فهرست ایمیل مارکتینگ تان خود را معرفی کنید و با قرار دادن لینک صفحات اجتماعی تان پیداکردن خود در این پلتفرم ها را برای مشتریان تان آسان کنید.

اگر می توانید و امکانش وجود دارد، با یکپارچه کردن ثبت نام فهرست ایمیل مارکتینگ خود با سیستم کاربری پلتفرم های رسانه های اجتماعی ثبت نام را تسهیل کنید.

  1. از کاربران نخواهید که «دوست» شما باشند

در عوض، با آغاز یک بحث جذاب و آموزنده، پرسیدن سوال و حتی ارائه برخی آیتم ها و منابع به صورت رایگان (مثلاً لینک یک صفحه فروش ویژه، کتاب یا وبینار) تعامل با خود را به یک تبادل ارزشمند و سودآور تبدیل کنید. ایجاد انگیزه در کاربران و توجه به دوجانبه بودن این رابطه می تواند ثبت نام های بیشتری را برای شما به ارمغان بیاورد. حال، وقتی که مصرف کنندگان به سایت اجتماعی شما مراجعه می کنند، تدبیر به خرج بدهید و درست مثل برنامه ایمیل مارکتینگ خود برای پرورش و گسترش رابطه با آنها تلاش کنید.

  1. برای موبایل و دستگاه های همراه اهمیت ویژه ای قائل شوید

در شرایطی که بیش از ۴۰ درصد از مصرف کنندگان ایمیل های خود را از طریق دستگاه های همراه چک می کنند، لازم است که ارتباط موبایلی با خود را تا جایی که امکان دارد آسانتر کنید. این کار را می توانید از طریق بهینه سازی مطالب خود برای موبایل، کاهش حجم محتوا و استفاده از قالب های مناسب و محتوای تعاملی انجام بدهید. در مورد محصولات و خدمات خود یا محتوایی که به اشتراک گذاشته اید نظر بخواهید و از نظرسنجی های تعاملی موبایلی استفاده کنید. نکته مهم این است که امکان تعامل بهتری را از طریق موبایل برای کاربران خود فراهم کنید.

  1. یک ایمیل با محوریت رسانه های اجتماعی تهیه و ارسال کنید

هر ماه یک ایمیل ارسال کنید که فراخوان به عمل اصلی آن دعوت از مشترکان فهرست ایمیل مارکتینگ برای پیوستن به جمع دنبال کنندگان یا تعامل با پست های شما در رسانه های اجتماعی است. هنگامی که می خواهید از این روش استفاده کنید نباید مشترک را به بخشی هدایت کنید که هیچ بحثی در آن جریان نداشته و ندارد و به اصطلاح سوت و کور است. در عوض، مقصد لینک شما باید صفحه ای باشد که دیگران از قبل در آن مشغول به تعامل هستند. در مقابل تمایل خود برای فروش از طریق آن ایمیل یا حتی از طریق سایت رسانه اجتماعی تان به محض ورود کاربر به صفحات مورد نظر مقاومت کنید. در عوض، برای دستیابی به موقعیت مناسب از یک استراتژی مدیریت محتوا استفاده کنید، یک گفتگو به راه بیندازید و آن را در مسیر درست هدایت کنید و سپس پیشنهاد خود را مطرح کنید. این فرآیند مرحله به مرحله تاثیرگذار است.

  1. پاداش های خاص ارائه کنید

بخش بندی فهرست ایمیل کار دشواری نیست، بنابراین یکی از بخش هایی که باید بر اساس آن فهرست خود را دسته بندی کنید وضعیت حضور مشترکان در رسانه های اجتماعی است. برای باشگاه اعضای کانال های رسانه های اجتماعی خود ایمیل های خاصی را تنظیم و ارسال کنید که حاوی پیشنهادات خاصی برای این حلقه از کاربران تان باشند. در واقع، ابتدا پیشنهاد مربوطه را به این گروه ارسال می کنید و از آنها برای اطلاع رسانی به دوستان و آشنایان شان کمک می خواهید. در این ایمیل روی این نکته که مخصوص اعضای صفحات تان در رسانه های اجتماعی است تاکید کنید.

ما در این مطلب از مجموعه مطالب آموزش ایمیل مارکتینگ گویا آی تی به نکاتی اشاره کردیم که به کمک آنها می توانید تعداد یا فعالیت مشترکان فهرست ایمیل مارکتینگ خود در کانال های رسانه های اجتماعی تان را افزایش بدهید. شما در این زمینه چه تجربه یا ایده ای دارید؟ لطفا نظرات خود را در بخش دیدگاه ها با ما و سایر کاربران در میان بگذارید.


منبع: گویا آی‌تی

مرگ ۲ زائر پاکستانی بر اثر ازدحام جمعیت

به گفته یک منبع آگاه براثر ازدحام جمیعت و عدم خدمات پاکستانی ها به زوار، دو زائر حسینی در خاک پاکستان جان باختند .

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ بیش ازهشت هزار زائر ازعصر امروز در مرز پاکستان بخاطر کم کاری ماموران پاکستانی معطل هستند که بین آنها زنان سالخورده وکودکان خردسال وجود دارد .

درصورت تداوم این روند ،شرایط بحرانی تر خواهد شد .


منبع: عصرایران

انفجار ۲ تانکر نفت در افغانستان/ ۱۵ کشته و ۲۷ زخمی

انفجار دو تانکر نفت در شهر چاریکار افغانستان به کشته شدن دست‌کم ۱۵ تن منجر شد و ۲۷ زخمی بر جای گذاشت.

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری رویترز، یک مقام امنیتی افغان گفت که این دو تانکر در اثر بمب‌گذاری منفجر شدند و به دنبال وقوع این انفجار، اتوبوسی که از کنار این دو تانکر عبور می‌کرد، دچار آتش‌سوزی شد.

در همین حال، زمان محمودی‌زی، فرمانده پلیس ولایت پروان به شبکه خبری بی‌بی‌سی گفت که قربانیان این رویداد همه مسافران یک اتوبوس مدل ۳۰۳ بودند که از شمال افغانستان به کابل در حال حرکت بود.

به گفته محمودزی، پس از انفجار تانکر نفتی، راننده اتوبوس می‌خواسته از کنار تانکر عبور کند اما وسیله نقلیه او در آتش گیر‌ می‌افتد.

فرمانده پلیس پروان همچنین گفت که وضعیت ۱۰ تن از زخمی‌های این حادثه وخیم است.

تاکنون هیچ گروهی مسئولیت این انفجار را بر عهده نگرفته است.


منبع: عصرایران

کاهش تدریجی اثرات مثبت داروها

در مراحل نهایی بیماری پارکینسون به نظر می رسد که مدت زمان اثربخشی داروها کوتاه تر می شود. ممکن است پایان اثر دوز دارو را قبل از موعد مصرف قرص بعدی متوجه شوید و یا چه بسا این حالت را با بیدار شدن از خواب در صبح ها دریابید (اختلال حرکتی صبح زود) چرا که تاثیر قرص مصرف شده در شب پیش از بین رفته است. کندی حرکت، سفتی و خشک شدن عضلات، مشکل سازترین عوارض هستند. گاهی اوقات مصرف یک دوز (اغلب دوز پس از ناهار) بی نتیجه است و دلیل آن این است که برخی اوقات پروتئین های داخل روده و معده که از وعده غذایی پیش برجا مانده اند در جذب دارو به جریان خون اختلال ایجاد می کنند. تغییر رژیم غذایی این مشکل را برطرف می نماید.
داروهای دارای روند کند انتشار (انتشار کنترل شده و یا سی آر) که اخیرا تولید شده اند در درمان برخی بیماران بسیار اثربخش هستند. مصرف یک دوز در شب، مشکلات موجود در پهلو به پهلو شدن در رختخواب و یا برخاستن و به دستشویی رفتن را کاهش می دهد. همچنین گرفتگی عضلات ران ها و پاها را تحت کنترل در می آورد و به هنگام برخاستن از خواب و قبل از این که نخستین دوز لوودوپای معمولی مصرف شود، بیمار تحرک بیشتری خواهد داشت.
بایستی به همراه دوز همیشگی مادوپار و یا سی نمت معمولی در هر روز، یک دوز از داروهای با انتشار کنترل شده را شب ها مصرف کرد.
«داروهای با انتشار کند»
داروهایی با روند انتشار کنترل شده در رهایی برخی بیماریان از گرفتگی عضلانی دردناک تأثیر گذار هستند.
یک نوع مصرف جایگزین نیز، مصرف داروهای با انتشار کنترل شده به تنهایی، عموما در روزها و به جای داروهای لوودوپای معمولی است؛ بدین ترتیب میزان دارو در خون و مغز کمتر بوده و به آهستگی اثر می گذارد. در این نوع مصرف، دوز کنونی را باید به میزان ۵۰% دوز قبلی لوودوپا افزایش داد. این کار باعث می شود، نشانه های بیماری خفیف تر و ملایم تر شوند و در مرحله off، عدم تحرک بیمار، مدت کمتری به طول می انجامد. به هر حال برخی بیماران عقیده دارند که هرگز کاملا فعال و یا on نیستند و ترجیح می دهند که از سی نمت و مادوپار دارای اثر کوتاه مدت استفاده کنند.
منبع: مه شو

عوارض جانبی داروهای بیماری پارکینسون

پس از یک یا دو سال برخی بیماران به حرکات غیر عادی پرتکان، عصبی (کره ای) و یا حرکات پیچشی عصبی (آتتوزی) مبتلا می شوند که اختلال حرکتی-عصبی ناشی از مصرف دارو نام دارد. این حرکات ۱ تا ۳ ساعت پس از مصرف دارو و هنگامی که سطح دوپامین مغز حداکثر افزایش می یابد، بروز می کنند. دهان، زبان ، لب ها و گونه و همچنین اغلب گردن، دست ها، پاها و بالاتنه دچار این گونه حرکات می شوند. در اینجا همسر فرد بیمار اغلب بیشتر از خود او آزرده می شود، چرا که این حرکات بیش از آن که نشانه معلولیت باشند ناراحت کننده و ناخوشایند هستند.
عوارض جانبی داروهای لوودوپا
عوارض جانبی به دو گروه تقسیم می شوند، آن دسته از عوارض که در زمان مصرف بروز می نمایند و عوارضی که پس از چند سال پدیدار می گردند.
عوارض جانبی ابتدایی
(چند روز و چند هفته نخست):
عوارض جانبی دیررس (پس از ۱ تا ۳ سال)
بی اثر بودن تدریجی حداکثر دوز دارو
اختلال حرکتی-عصبی و اختلال در تنوس عضلانی
نوسانات “آن و آف”
گیجی و توهم
در صورت تشدید آنها با مصرف دوز کمتر داروها می توان آنها را کاهش داد و برطرف کرد که در این صورت دفعات مصرف دارو بیشتر می شود. بیمارانی که با مصرف سی نمت ۲۷۵، ۳ بار در روز دچار اختلال حرکتی-عصبی می شوند، با مصرف سی نمت ۱۱۰، به دفعات ۵ یا ۶ بار و با فاصله زمانی ۲ تا ۳ ساعت، از این عارضه رهایی می یابند. پاسخ معمولی بیماری پارکینسون و سایر انواع بیماری هایی که نشانه های پارکینسون دارند، به داروهای لوودوپا و آنتی کولینرژیک در جدول صفحه ۵۷ آمده است.
سایر تاثیرات ناخواسته و حائز اهمیت این دارو، اختلالات روانی از قبیل گیجی، سردرگمی، زوال عقل و عدم تمرکز حواس است. با افزایش سن بیمار، حرکات غیر عادی و یا اختلالات روانی، کاهش دوز لوودوپا را ضروری می نماید.
این کار شما را آرام تر و آسوده تر می نماید، اما احتمال دارد که نشانه های پارکینسون یعنی کندی حرکت و سفتی عضلات، دشواری راه رفتن، حالت غیر عادی بدن و افتادن های مکرر را افزایش دهد. در نهایت، اکثر خانواده ها ترجیح می دهند که با بیماری سر و کار داشته باشند که کند و شاید بی حرکت است اما عاقل، تا با فردی که بسیار فعال است، اما سردرگم و گیج.
منبع: مه شو

نام چند مورد از داروهایی که برای بیماری پارکینسون تجویز می شود

داروهای آنتی کولینرژیک
این داروها در درمان لرزش و سفتی عضلات در ابتدای بیماری کارامد هستند، اما به اندازه لوودوپا در درمان کندی، خشک شدن پاها و افتادن های مکرر مثمر ثمر نیستند. البته در کنترل ترشح بزاق و جاری شدن آب دهان عملکرد خوبی دارند زیرا باعث خشکی دهان می شوند. این نوع داروها، به همراه لوودوپا عملکرد خوبی دارند اما معمولا در بیماران سالخورده به تدریج اثر آنها کاهش می یابد و یا احتمال دارد که بیمار دچار گیجی، توهم و یا کمی حافظه شود. در اثر مصرف این دارو، علایم بزرگ شدگی غده پروستات و یا آمادگی و استعداد ابتلا به آب سیاه نیز افزایش می یابد. آنتی کولینرژیک ها در درمان بیماری پارکینسون ناشی از مصرف دارو، همچنین موارد نادر پارکینسون پس از التهاب مغز (آنسفالیت) کارایی بسیاری دارند. همان گونه که در جدول آمده است، داروهای گوناگون از لحاظ اثربخشی و عوارض جانبی تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند.
داروهای لوودوپا
این نوع داروها را برای درمان بیماری پارکینسون متوسط و شدید بر می گزینند. با مصرف داروهای لوودوپا، سفتی عضلات، کندی حرکت و اغلب لرزش، بهبود می یابد. اثرات مثبت آن در سالخوردگان و افرادی که سال ها است به پارکینسون مبتلا هستند کمتر به چشم می خورد، چرا که این بیماران قادر نیستند دوز بالای این دارو را که برای کنترل نشانه های بیماری ضروری است، تحمل کنند. از بهترین انواع لوودوپا، می توان سی نمت و مادوپار را برشمرد.
داروهای آنتی کولینرژیک
این داروها در مراحل ابتدایی بیماری که نشانه های آن خفیف است، مصرف می شوند، همچنین آنها را معمولا در مورد بیماران جوان تر تجویز می کنند که با مشکلات مضاعف سالخوردگی مواجه نیستند.
دوز دارو
درمان با دوزهای اندک دارو (که با غذا میل می شود) شروع خواهد شد و بتدریج این دوز افزایش می یابد تا به حداقل دوز لازم برای کنترل قابل قبول نشانه ها و معلولیت های بیماری به دست می آید.
داروهای لوودوپا
داروهای لوودوپا را معمولا هنگامی تجویز می نمایند که داروهای آنتی کولینرژیک ب تدریج اثر کمتری داشته باشند. این نوع داروها با موفقیت انواع متوسط و شدید پارکینسون را درمان می کنند.
داروهایی همانند سی نمت و مادوپار حاوی مخلوطی از لوودوپا و داروی دیگری هستند که غلظت لوودوپا را در مغز افزایش می دهد و عوارض جانبی را در سایر اندام های بدن به حداقل ممکن می رساند. به عنوان نمونه، سی نمت ۱۱۰، حاوی لوودوپای ۱۰۰ میلی گرمی به علاوه کاربیدوپای ۱۰ میلی گرمی است؛ و مادوپار ۲۵۰ شامل لوودوپای ۲۰۰ میلی گرمی به علاوه بنسرازید ۵۰ میلی گرمی است.
بهترین دوز، اغلب چیزی میان کنترل همه علایم و جلوگیری از عوارض جانبی است. بسیاری از پزشکان ترجیح می دهند اندکی از دوزی که می توانند اضافه کنند را برای نیازهایی که احتمالا در آینده بیمار دارد، کنار بگذارند. اکثر بیماران مشکل چندانی با عوارض جانبی ابتدایی ندارند. البته گاهی اوقات حالت تهوع، استفراغ و یا ضعف و بی حالی دردسر ساز است اما به آسانی و با انجام برخی تغییرات و زمان بندی ها می توان این عوارض را برطرف نمود.
منبع: مه شو

عدم توازن مواد شیمیایی مغز در بیماری پارکینسون

معمولا میزان دوپامین و استیل کولین در مغز در تعادل با یکدیگر هستند. در بیماری پارکینسون سلول های تولید کننده دوپامین از بین می روند و در نتیجه میزان دوپامین کمتر از مقدار کافی می شود و همچنین استیل کولین نیز بیش از حد فعال می گردد.
برخی متخصصین در مرحله بعد، اگونیست دوپامین (پرگولید و یا بروموکریپتین) را تجویز می نمایند، چرا که کمتر از لوودوپا یعنی دارویی که اغلب در درمان بیماری به کار می رود، باعث بروز حرکات پرتکان عصبی (اختلال حرکتی) می شود.
با این حال، در طول ۳ تا ۴ سال نخست، اکثر بیماران به داروی لوودوپا نیاز دارند. لوودوپا به دوپامین فعال تبدیل می شود. در حال حاضر شکل قدیمی و خالص لوودوپا جای خود را به ترکیبی از لوودوپا با کاربیدوپا (سی نمت) و یا لوودوپا با بنسرازید (مادوپار) داده است.
این داروها، قسمت عمده درمان دارویی را تشکیل می دهند و از سایر داروهای موجود در حال حاضر نتیجه بخش تر هستند. برخی داروها نیز به شکل شربت در دسترس بیمارانی هستند که در بلعیدن قرص و یا کپسول با مشکل مواجه می شوند. در برخی موارد، تاثیرات چشم گیر این داروها به تدریج و پس از ۵ تا ۱۰ سال از بین می رود، اما با این حال باز هم نشانه های بیماری را اندکی تسکین می نماید. نیازها و واکنش های بیماران به درمان با یکدیگر متفاوت است، پس دوز داروها و رژیم های مذکور در این کتاب را عینا در مورد بیمار خود به کار نبرید.
در صورت نامناسب بودن و عدم کارایی داروهای لوودوپا، گروه دیگری از داروها به نام آگونیست های دوپامین مورد استفاده قرار می گیرند. این نوع داروها به جای تولید و تامین دوپامین بیشتر، گیرنده های دوپامین را تحریک می نمایند و به فعالیت وا می دارند. پرگولید، بروموکریپتین و لیزورید نمونه هایی از داروهای گروه آگونیست دوپامین می باشند.
منبع: مه شو

درمان دارویی بیماری پارکینسون

پیشتر از این توضیح دادم که در بیماری پارکینسون، دوپامین لازم در مغز کاهش یافته و سطح استیل کولین نیز متناسب با آن افزایش می یابد. لذا، درمان ابتدایی شامل مصرف داروهایی به نام آنتی کولینرژیک است که میزان استیل کولین را کاهش می دهد و مجددا میان سطح استیل کولین و دوپامین تعادل ایجاد می نماید. در حال حاضر اکثر متخصصین از این مرحله صرف نظر می نمایند و درمان دارویی را با دوزهای اندک اگونیست های لوودوپا و دوپامین شروع می نمایند. سپس آمانتادین را تجویز می کنند؛ این ماده اندکی خاصیت آزادکنندگی دوپامین دارد و بدین ترتیب میزان آن را افزایش می دهد؛ آمانتادین یک آنتی کولینرژیک ضعیف است و عوارض جانبی چندانی ندارد.
داروهای مورد استفاده در پارکینسون مطابق با مرحله بیماری
افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در طول بیماری باید داروهای متفاوتی مصرف کنند. تجویز این داروها به شدت نشانه ها در هر مقطع زمانی از بیماری بستگی دارد
تاثیر داروهای مصرفی در بیماری پارکینسون
توازن و تعادل میان میزان دوپامین و استیل کولین در مغز را می توان به این دو روش مجددا برقرار نمود؛ مصرف دارویی که فعالیت گیرنده های استیل کولین در مغز را متوقف نماید (داروی آنتی کولینرژیک) و یا داروی افزایش دهنده میزان دوپامین که فعالیت آن را دو چندان می نماید.
گاهی اوقات آپومورفین به کار می رود، اما این دارو را باید با تزریق های مرتب مصرف نمود (تقریبا شبیه فرد مبتلا به دیابت که انسولین مصرف می کند). امتیاز عمده آن این است که در حدود یک ساعت (۵۰ تا ۹۰ دقیقه) اثر بخش است و اثر آن نیز ۵ تا ۱۰ دقیقه پس از تزریق شروع می شود و به مبتلایان کمک می نماید تا به خوبی از پس یک کار و قرار اجتماعی و تجاری فوری و مهم برایند.
سلژیلین خود یک داروی ضد پارکینسون ضعیف است، اما در طول مراحل ابتدایی بیماری جهت تحت کنترل دراوردن علایم بیماری مفید است. همچنین مصرف مادوپار و سی نمت را در حدود ۱ سال به تاخیر می اندازد. علاوه بر این سلژیلین از رو به نقصان نهادن اثرات مادوپار و سی نمت در مراحل نهایی بیماری، (اختلال حرکتی پایان دوز) تا اندازه ای جلوگیری می نماید.
منبع: مه شو

درمان پزشکی بیماری پارکینسون

هدف از درمان این است که حدالامکان نشانه ها و معلولیت های ناشی از بیماری را از بین ببریم. البته ما هنوز دارویی در دست نداریم که بیماری را معالجه کند و یا بر روند پیشرفت طبیعی آن تاثیر گذارد. آنچه داروهای موجود انجام می دهند برعکس کردن روند بروز نشانه ها از طریق جایگزین کردن مواد شیمیایی حیاتی همانند دوپامین است که برای انتقال طبیعی تحریکات عصبی و کنترل حرکات بدان نیاز است.
«بخشی از درمان»
مصرف دارو فقط بخشی از درمان پزشکی بیماری پارکینسون است. اگرچه داروهای مصرفی از استحاله سلول های مغز جلوگیری نمی کنند. اما نشانه های بیماری را به حداقل می رسانند.
نکاتی که باید مد نظر داشت
• درمان پزشکی باید متناسب با نیازهای فرد بیمار باشد و همچنین در طول کل دوره درمان و در فواصل زمانی مناسب باید آن را تغییر داد و با شرایط بیمار تنظیم کرد. در بیماری پارکینسون، کافی نیست که صرفا بیمار قرص مصرف نماید، آن هم به میزان ۳ بار در روز!
• همواره این نشانه ها و معلولیت های ناشی از بیماری هستند که نوع درمان را تعیین می کنند. به عنوان نمونه، در آغاز بروز بیماری که نشانه ها خفیف هستند و جلب توجه نمی کنند، اغلب بهتر است که هیچ دارویی مصرف نشود.
• کنترل صحیح بیماری پارکینسون، چیزی فراتر از مصرف دارو است. شما و بستگانتان باید تلاشی بسیار و در جهت مثبت داشته باشید. همچنین به کمک های پزشک عمومی، فیزیوتراپیست ها، کار درمانگرها و خدمات مختلف بهزیستی در مقطع های مختلف بیماری نیاز است.
مراقبت های یک فرد متخصص
به نظر من، اکثر بیماران باید در مراحل ابتدایی بیماری به یک پزشک متخصص (معمولا متخصص مغز و اعصاب) در بیمارستان مراجعه نمایند تا تشخیص بیماری پارکینسون در مورد آنان تایید شود و در خصوص دورنمای آتی و کنونی درمان بیماری خود راهنمایی دریافت نمایند. در فواصل زمانی مشخص بیماران معاینه می شوند تا پیشرفت آنان و درمان دارویی مورد ارزیابی قرار گیرد. بنابراین، پزشک متخصص ترتیب این پیگیری های درمانی را در فواصل زمانی معین از دو ماه تا یک سال می دهد. بیشتر اوقات پزشک عمومی روند درمان بیماران را ادامه می دهد، اما در صورت بروز مشکل باید آنان را به یک پزشک متخصص ارجاع دهد.
منبع: مه شو

مقیاس های ارزیابی اختلالات حرکتی در افراد مبتلا به پارکینسون

همچنین برای ارزیابی اختلال حرکتی عصبی (حرکات پرتکان و عصبی) نیز مقیاس هایی وجود دارد. نمونه ای از این مقیاس ها در همین صفحه آمده است. خواهید دید که با استفاده از این مقیاس ها می توان میزان بهبودی حاصل از هر نوع درمان را سنجید.
همان گونه که کیفیت زندگی با درمان دارویی افزایش می یابد، طول عمر نیز بیشتر می شود. قبل از ابداع داروهای لوودوپا، طول عمر پس از تشخیص در حدود ۱۲ سال بود. اکثر بیماران در حال حاضر از طول عمر طبیعی برخوردارند و به احتمال قوی مرگ آنان در اثر بیماری های رایج و نامرتبط دوران سالخوردگی رخ می دهد.
مقیاس های اختلال حرکتی
پزشکان از این مقیاس تخصصی در براورد نمودن شدت و طول دوره اختلال حرکتی فرد مبتلا به بیماری پارکینسون و یا حرکات پرتکان و عصبی استفاده می نمایند.
الف)طول دوره: درصد زمانی که اختلال حرکتی-عصبی در طول ساعت بیداری بیمار به چشم می خورد
۰=وجود ندارد
درصد۲۵-۱=۱
درصد ۵۰ ۲۶=۲
درصد ۷۵ ۵۱=۳
درصد ۱۰۰ ۷۶=۴
ب)شدت اختلال حرکتی-عصبی .=مشهود و خفیف است اما ناتوان کننده نیست
۱=اندکی ناتوان کننده است
۲=تقریبا ناتوان کننده است
۳=به شدت ناتوان کننده است.
NB: در ارزیابی اختلال حرکتی عصبی دردناک و اختلال در تنوس عضلانی، می توان مقیاس های دیگری از صفر تا سه را ابداع و سپس از آنها استفاده کرد.
نکات کلیدی
• همه مبتلایان به بیماری پارکینسون نهایتا به معلولیت های جسمانی و ذهنی دچار نخواهند شد.
• به منظور ارزیابی و براورد شدت معلولیت و تاثیرات ناشی از درمان، از مقیاس هایی تخصصی استفاده می شود.
• در حال حاضر بسیاری از بیماران از طول عمر طبیعی برخوردارند.
منبع: مه شو

مقیاس هایی که برای اندازه گیری شدت ناتوانی در بیمار مبتلا به پارکینسون کاربرد دارند

مقیاس هوئن و یاهر در مورد شدت ناتوانی
در مقیاس هوئن و یاهر، بیماری پارکینسون ۵ مرحله مجزا دارد.
مرحله اول
صرفا بیماری در یک طرف بدن
مرحله دوم
بیماری خفیف و در دو طرف بدن
مرحله سوم
بیماری دو طرفه به همراه نخستین اختلالات در وضعیت پایدار بدن
مرحله چهارم
بیماری شدید که مستلزم کمک رساندن بسیاری است.
مرحله پنجم
ماندن در رختخواب و یا صندلی چرخ دار، مگر این که به بیمار کمک شود.
وخامت بیماری
به طور کلی، روند بیماری کند است و بعید است که ناگهان رو به وخامت نهد، مگر این که یک یک بیماری دیگر و یا استفاده از داروهای نامناسب باعث آن شود. بنار تجربیات من و سایرین احتمالا در ۱۵ تا ۲۰ درصد بیماران ، این بیماری ۵ تا ۱۰ سال و یا حتی بیشتر ثابت می ماند. معلولیت ها در این دوره خفیف بوده و افزایش نمی یابند که البته ما هنوز دلیل این مساله را نمی دانیم.
کنترل درمان
تاثیرات درمان در تعیین میزان بروز مشکلات ناشی از بیماری بسیار حائز اهمیت است. معمولا نتایج درمان تا چندین سال رضایت بخش است. به منظور براورد نمودن کارایی درمان و یا تعیین مرحله بیماری در هر مقطع زمانی، بهتر است مشکلات، علایم و معلولیت های عمده را ثبت و یادداشت نمود. این کار در اتاق معاینه انجام می گیرد. به هر حال چندین مقیاس برای تقسیم بندی مراحل بیماری وجود دارد. میزان شدت و وخامت کلی بیماری را بر مبنای مقیاس هوئن و یاهر می سنجند.
البته مقیاس های مشروح دیگری نیز وجود دارد که مشکلات موجود در راه رفتن، غذا خوردن، لباس پوشیدن و سایر فعالیت های روزمره (ADL) را توضیح می دهند.
«عدم تعادل»
تعادل ناکافی، یکی از نشانه هایی است که توسط سیستم های امتیاز دهی ارزیابی می شود. سایر نشانه ها عبارتنداز صحبت، لرزش، حالت بدن و کندی حرکت.
امتیاز و بستر در مورد ارزیابی بیماری پارکینسون
پزشکان به منظور ارزیابی الگوی کلی نشانه های بیماری پارکینسون از مقیاس و بستر استفاده می نماید. تکمیل این ارزیابی حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه به طول می انجامد.
نشانه های استاندارد مورد ارزیابی
هر مورد بر مبنای جدول خاصی درجه بندی می شود که امتیازات اختصاص یافته به آن از صفر (پایین ترین) تا ۳ (بالاترین) می باشد:
۱-کندی غیر طبیعی حرکت دست ها
۲-سفتی عضلات
۳-حالت بدن
۴-طرز حرکت دست ها و بازوها به عقب و جلو
۵-طرز راه رفتن
۶-لرزش
۷-حالت صورت
۸-فعالیت غدد چربی پوست
۹-طرز صحبت کردن
۱۰-مراقبت از خود
سایر موارد پیشنهادی جهت ارزیابی
(امتیاز از صفر تا ۳، هر کدام یک امتیاز)
• تعادل
• برخاستن از روی صندلی
• اختلال حرکتی-عصبی
وضعیت روحی و روانی
(امتیاز از صفر تا ۳)
• گیجی
• توهم
• زوال عقل(دمانس)
مقیاس UPDRS، مقیاس بیمارستان کالج کینگ و مقیاس معلولیت دانشگاه نورث وسترن، نیز کاربرد رایجی دارند.
امتیاز وبستر، مقیاس ساده تری جهت ارزیابی است و استفاده از آن صرفا ۵ تا ۱۰ دقیقه به طول می انجامد. پزشکان برای ثبت و ضبط کندی حرکت (کندی غیر طبیعی حرکت)، سفتی عضلات، لرزش، طرز راه رفتن و صحبت و همچنین موارد دیگر از آن استفاده می کنند. این مقیاس شامل ۱۰ مورد می شود که هر کدام از ۰ تا ۳ درجه بندی شده اند و در نتیجه به کار بردن آن امتیازاتی از صفر (عدم وجود هیچ نشانه ای از معلولیت) تا حداکثر ۳۰ (شدیدترین نشانه ها) به دست می آید. این مقیاس دو ویژگی مفید دیگر نیز دارد که کنترل تعادل بیمار و کنترل توانایی او در برخاستن از صندلی می باشند.
منبع: مه شو

معلولیت در بیماری پارکینسون

چنانچه همین اواخر مطلع شده اید که به بیماری پارکینسون مبتلا هستید، احتمالا غمگین و ناامید می باشید و تصویری از یک فرد پیر، خمیده و ناتوان در ذهن دارید. خود را در صندلی چرخ دار می بینید و از این احتمال که خانواده و دوستان شما مجبور خواهند شد نیازهای شما را براورده کنند، احساس سرخوردگی می نمایید. این احساسات متداول هستند، اما در بسیاری از موارد اتفاقات آینده ثابت خواهند کرد که آنها بی مورد بوده اند.
«کمک عملی»
وسایل کمکی بسیاری، همچون چرخ دستی و چارپایه متحرک در دسترس مبتلایان به پارکینسون می باشند.
مثبت اندیش بودن
درک بیماری، آشنا شدن با دورنما و مشکلات آن از اهمیت بسیاری برخوردار است. اگرچه بسیاری از بیماران به معلولیت های جسمی و ذهنی مبتلا می شوند، اما بسیاری نیز دچار این عوارض نمی شوند. میزان این علایم به مقدار زیادی به سن فرد در هنگام تشخیص اولیه بیماری بستگی دارد.
به عنوان نمونه چنانچه در ۷۴ سالگی از تناسب اندام، سلامت و فعالیت خوبی برخوردار بوده اید و ناگهان لرزش یک دست و سپس اندکی سفتی عضلات و کندی حرکت در آن دست بروز نموده است با اطمینان می توانیم بگوییم که از طول عمر شما کاسته نخواهد شد و بعید به نظر می رسد که نشانه های بیماری پارکینسون قبل از دهه ۸۰ عمر، معلولیت شدیدی را در شما ایجاد نماید و حتی آن زمان نیز این معلولیت شدید نخواهد بود. سایر بیماری ها همانند التهاب مفاصل، برونشیت، بیماری قلبی و سکته های مغزی با احتمال بیشتری فرد را دچار مشکل می کنند.
چنانچه یکی از افرادی هستید که در جوانی، به عنوان نمونه در دهه ۳۰ و ۴۰ عمر خود به این بیماری مبتلا شده اید آهنگ تشدید بیماری اغلب کند است. اگر چه به احتمال قوی برخی مشکلات جسمانی شدیدی نهایتا در شما بروز می نماید، اما سالیان درازی می توانید عملکرد خوبی داشته باشید و به زندگی کاری و شخصی خود بپردازید. علاوه بر این، درمان های جدیدی ابداع شده اند و در حال حاضر نسبت به ۱۰ یا ۲۰ سال پیش، داروهای متنوع تری در دسترس بیماران است و به نظر می رسد دورنمای درمان این بیماری در دهه آینده همچنان رو به بهبود رود.
منبع: مه شو

زوال عقل (دمانس) در بیماری پارکینسون

یکی از مهم ترین نگرانی ها در مورد پارکینسون این است که با زوال عقل در ارتباط است. در دمانس زوال عقل، کاهش حافظه و کاهش توانایی تصمیم گیری و تشخیص منطقی به وجود می آید. بدون شک بر این جنبه از بیماری بی جهت تاکید فراوان شده است. بسیاری از مبتلایان به بیماری پارکینسون بدین عارضه مبتلا نمی شوند و هرگز دیوانه نخواهند شد.
در اواخر عمر دو بیماری آلزایمر و پارکینسون که عامل اغلب دمانس ها هستند شایع می شوند. در سن ۷۰ سالگی، در حدود ۵ تا ۱۰% افراد به برخی علایم زوال عقل مبتلا می شوند و تقریبا نیمی از این افراد به بیماری آلزایمر مبتلا هستند. احتمال دارد برخی از بیماران صرفا به طور اتفاقی به هر دو بیماری پارکینسون و زوال عقل مبتلا باشند.
وجود این دو بیماری به طور همزمان، بسیار ناگوار است و آینده بسیار بدی در انتظار بیمار خواهد بود. صرف نظر از بروز همزمان دو بیماری، کشف شده است که ۱۰ تا ۲۰% از مبتلایان به بیماری پارکینسون به زوال عقل دچار می شوند. چنانچه این زوال عقل در ابتدای بیماری بروز نماید، آینده بیمار بسیار فجیع خواهد بود. چنانچه داروی لوودوپا جهت معالجه نشانه های پارکینسون این بیماران تجویز شود، آنها صرفا می توانند دوزهای کم آن را تحمل کنند و در معرض عوارض جانبی از جمله گیجی و توهم قرار دارند. به عبارت دیگر، زوال عقل میزان لوودوپای تجویزی را محدود می نماید و بدین دلیل کنترل نشانه های پارکینسون آن چنان رضایت بخش نخواهد بود.
وجود بیماری پارکینسون و زوال عقل نهایتا بیمار را از کار می اندازد. خانواده ها برای تحمل و کنار آمدن با او به خدمات تامین اجتماعی و بهزیستی نیازمندند و دست آخر نیز نگهداری بیماران آن هم به مدتی طولانی در بیمارستان ها و یا به کار گیری پرستار خصوصی در خانه ضرورت پیدا می کند. تحقیقات بسیاری در این زمینه در حال انجام است و امید است پیشرفتی نیز حاصل آید.
منبع: مه شو