شیوه ی استفاده از ژل موی سر

ابتدا موی خود را با شامپوی مناسب شستشو دهید. آب اضافی را با حوله از روی مو بزدایید (این کار را با روش گذاشتن و برداشتن انجام دهید مراقب باشید که با خشونت با موی خود رفتار نکنید) مقداری از ژل را در کف دست خود قرار داده و به طور یکنواخت بر روی مو پخش نمایید.
دو نکته در مورد استفاده از ژلها :
– ژلها می توانند بر روی موی خشک یا تر به کار روند.
– ژلها بر روی موهای مشکی جلوه ی بیشتری دارند.
ژله های گیاهی مو
ژل سفیده ی تخم مرغ
برای تهیه ی ژل مذکور به ۱ قاشق غذاخوری سفیده ی تخم مرغ و ۴ قاشق غذاخوری آب ولرم (نیمه گرم) نیازمندیم. ابتدا آب و و سفیده ی تخم مرغ را با کمک همزن تا جایی مخلوط می نماییم که محلول ما کاملاً رقیق و حل گردد. اگر چنانچه قصد استفاده ی یکباره از این ژل را ندارید. بهتر است تا آن را درون یک بطری سربسته غیر شیشه ای ریخته و آن را فریز نمایید.
به هنگام شستشو و آبکشی موهای خود پس از استفاده از ژل فوق الذکر به خاطر داشته باشید که از آب خنک به جای آب گرم برای شست و شوی موهایتان استفاده کنید.
ژل شکر
برای تهیه ی این ژل گیاهی به یک قاشق غذا خوری شکر و ۸ قاشق غذا خوری آب گرم نیازمندیم.
ابتدا شکر را با آب مخلوط کرده و به هم می زنیم تا کاملاً حل شود می توانید این محلول را به مقداری زیادی رقیق نمودن آب به یک بطری اسپری آن را بر روی موهای خود اسپری نمایید. همچنین می توانید به صورت ژل بر روی سرخود بمالید سپس به موهای خود حالت دهید.
از آنجا که شکر و محلول آن جذب کننده ی حشرات و بویژه زنبورهاست از این رو حتی الامکان از آن در فصول بهار و تابستان استفاده ننماید.
منبع: مه شو

نحوه ی عملکرد ژل برای حالت دادن به موها

ژل موی سر
ژل موی سر یکی از ابزارهای شکل دادن به مو به شمار می آید. با استفاده از این فرآورده می توانید مدل دلخواه خود را برای مدت نسبتاً طولانی بر روی مو تثبیت نمایید.
محصولات مدل دهنده مو، همگی از نظر شیمیایی پلیمرهای حل شده در حلال مایع هستند. وظیفه پلیمرهای موجود در این ترکیبات آنست که رشته های مو را به هم متصل کنند، ضمن آنکه، پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو، باعث افزایش حجم کلی آنها می گردد.
نحوه اتصال تارهای مو توسط این فرآورده ها معمولاً به دو صورت است :
اتصال جانبی (پهلو به پهلوی) تارهای مو که اصطلاح جوش خطی (Seam weld) به آن اطلاق می گردد.
اتصال نقطه ای (یا متقاطع) تارهای مو که جوش نقطه ای (Spot weld) نام دارد. در این حالت تارهای مو، در یک نقطه، یکدیگر را قطع می کنند.
فرآورده مدل دهنده مو، باید بگونه ای توسط تولید کننده طراحی و بوسیله مصرف کننده بکار برده شود که اتصال تارهای مو، بیشتر از نوع جانبی باشد. زیرا اتصال تارهای مو، به این شیوه، علاوه بر حجم بیشتر، آنها را به شکل ملایمتری در کنار هم نگاه داشته و آسیب کمتری به کیوتیکال وارد می کند.
در حال حاضر ژلهای مو به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند :
Micro gels ژلهای روغنی (یا میکروژلها) به صورت امولسیونهای شفاف روغن در آب عرضه می شوند (قطرات روغن آنقدر کوچکند که امولسیون شفاف به نظر می رسد). این نوع از ژلها بیشتر جهت ایجاد درخشندگی و گره گشایی از مو در هنگام برس و یا شانه کردن استفاده می شوند.
True gels ژلهای پلیمری (ژلهای حقیقی) مخلوطی از آب و یک پلیمر پلاستیکی با وزن ملکولی بالا هستند. این ژلها وقتی که روی مو به کار میروند رشته های مو با مخلوط آب و پلیمر پوشانیده می شود. سپس آب از روی مو تبخیر شده و لایه نازکی از پلیمر روی مو را می پوشاند. پلیمر، پوششی سبک، قابل انعطاف و شفاف بر روی مو بر جای می گذارد و درخشندگی خاصی به مو می دهد این در حالیست که تاحدی، گره ها و الکتریستیه ی ساکن مو کاهش می یابد.
منبع: مه شو

معرفی بیماری های ناشی از استفاده از موبایل

به نظر می رسد که هیچ راهی برای گریز از تکنولوژی در جهان امروز وجود ندارد. تکنولوژی نه تنها سیطره ی خود بر زندگی انسان ها را کم نمی کند، بلکه روز به روز بر گستره ی نفوذ خود بر زندگی آدمیان نیز می افزاید. با تمام مزایایی که تکنولوژی می تواند برای ما انسان ها به همراه داشته باشد، برخی بیماری ها هستند که ممکن است در پی استفاده از گوشی ها و وسایل ارتباط جدید در انسان ها به وجود آیند. این بیماری ها را در زیر معرفی خواهیم کرد. با گویا آی تی همراه باشید.

۱- خواب نامنظم و تبعاً ابتلا به دیگر بیماری ها

هر یک از گوشی های من و شما در هنگام خواب نیز در کنار محل خوابمان هستند. این امر به دلایل مختلفی می تواند اختلال خواب و تبع آن بیماری های مزمن را برای ما به همراه داشته باشد.

۲- کمر درد

هر بار که، چه از طریق پیامک و چه از طریق پیام رسان ها، در حال چت کردن هستید، فشار زیادی به ستون فقرات شما وارد می شود. این امر می تواند موجب سایش گردن، شانه ها و ستون فقرات شود و رفته رفته کمر درد و دیگر بیماری های مربوط به ستون فقرات را سبب گردد.

۳- بیماری های پوستی

برخی پزشکان بر این اعتقادند که رابطه ای مستقیم میان نور آبی نمایشگر و چروک های پوستی وجود دارد. ظاهراً اشعه های تولید شده از نمایشگر می تواند به بافت پوستی نفود کند و برخی بیماری های پوستی را در پی داشته باشد.

۴- بیماری های چشمی

نور نمایشگر گوشی علاوه بر تأثیرات سؤ بر روی پوست، می تواند بیماری های چشمی را نیز به همراه داشته باشد.

۵- بیماری های مربوط به دست

افزون بر موارد فوق، استفاده ی مدام از گوشی ها و تبلت ها می تواند موجب ابتلا به بیماری های مربوط به دست همچون التهاب انگشتان و … شود.


منبع: گویا آی‌تی

اتحاد آلمان و ایتالیا

فرادید| یکم نوامبر در تاریخ به روایت تصویر

۱٫ ۱۵۱۲- گشایش کلیسای “سیستین” به
روی عموم

نقاشی‌های “میکل آنجلو” بر سقف کلیسای
سیستین برای اولین بار به نمایش درآمد.

امروز در تاریخ

۲٫ ۱۶۰۴- انتشار “اتللو”

تراژدی اتللو اثر ویلیام شکسپیر در “وایت
هال پلاس” لندن ارائه شد.

امروز در تاریخ

۳٫ ۱۹۳۶- موسولینی و اتحاد آلمان و ایتالیا

“بنیتو موسولینی” طی یک سخنرانی در
میلان اتحاد میان کشورش و آلمان نازی را “محور” میان رم و برلین توصیف
کرد.

امروز در تاریخ

۴٫ ۱۹۵۲- اولین بمب هیدروژنی آمریکا

آمریکا اولین بمب هیدروژنی خود را در جزایر
مارشال منفجر کرد.

امروز در تاریخ

۵٫ ۱۹۸۲- اولین کارخانه هوندا در آمریکا

هوندا اولین شرکت خودروسازی آسیایی است که در
آمریکا کارخانه افتتاح کرد. “هوندا آکورد” اولین ماشینی است که در این
کارخانه تولید شد.

امروز در تاریخ

۶٫ ۱۹۹۳- تأسیس اتحادیه اروپا

با به اجرا در آمدن “پیمان ماستریخت”،
اتحادیه اروپا به‌طور رسمی شکل گرفت.

امروز در تاریخ

ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

تئاتر شهر میزبان مجالس تعزیه

در آستانه فرارسیدن اربعین حضرت سیدالشهدا (ع)، از روز جمعه، ۱۲ آبان‌ماه، مجالس تعزیه در محوطه مجموعه تئاترشهر اجرا می‌شود.

به گزارش روابط عمومی مجموعه تئاترشهر، با توجه به فرارسیدن ایام سوگواری اربعین حسینی، مجالس تعزیه در محوطه مجموعه تئاتر شهر توسط هنرمندان مطرح عرصه نمایش‌های آیینی و سنتی برگزار خواهد شد.

مجالس تعزیه این شب‌های تئاترشهر عبارتند از «مجلس متوکل بن عباسی»، «قانیای فرنگ»، « شهادت امام رضا(ع)»، «شاهچراغ» و «حضرت علی (ع)» که از ساعت ۱۸ روز جمعه دوازدهم آبان‌ماه به سرپرستی علاءالدین قاسمی در محوطه تئاتر شهر اجرا می‌شوند.

مجالس تعزیه‌خوانی به همت مرکز هنرهای نمایشی و مجموعه تئاتر شهر در محوطه تئاتر شهر برپا خواهد شد.

علاقه مندان و تماشاگران می‌توانند برای آگاهی از تازه‌ترین رویدادها و اطلاعات آثار نمایشی مجموعه تئاتر شهر به سایت این مجموعه با آدرس www.teatreshahr.com مراجعه کنند.


منبع: عصرایران

آتش سوزی اتوبوس حامل زائران کربلا در اندیمشک

یکدستگاه اتوبوس حامل زائران کربلا روز جمعه در اندیمشک دچار آتش سوزی شد.

مدیر عامل سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری اندیمشک جمعه شب به ایرنا گفت:در پی وقوع این حادثه ماموران آتش نشانی به سرعت در محل حاضر شده و حریق را خاموش کردند.

مهدی خادمی افزود:در این حادثه به زائران کربلا آسیبی وارد نشد و زائران اربعین به وسیله یکدستگاه اتوبوس دیگر راهی پایانه مرزی شدند.

این اتوبوس از قم به سمت یکی از پایانه های مرزی استان خوزستان در تردد بود که در اندیمشک دچار حادثه شد.

سرنشینان این اتوبوس از حوزه علمیه قم بودند.

خادمی گفت: در حادثه ای دیگر یکدستگاه خودروی ۴۰۵ حامل زائران اربعین از زاهدان صبح روز جمعه در سه راهی دهلران دچار حریق شد.
وی گفت: حریق به سرعت خاموش شده و به سرنشینان خودروی مذکور آسیبی وارد نشد.


منبع: عصرایران

۶ کشته بر اثر برخورد زانتیا با پژو در کرمانشاه

مدیر روابط عمومی مرکز فوریت های دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، از برخورد ۲ دستگاه زانتیا و آر دی خبر داد و گفت: در این حادثه ۶ تن از سرنشینان هر ۲ خودرو کشته شدند.

اکبر آزادی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: این حادثه ساعت ۱۶ و ۴۵ دقیقه در محور هرسین به پلیس راه بیستون نزدیک پل چهر روی داد.

وی اظهارکرد: پنج نفر از این افراد قبل از رسیدن آمبولانس و یک نفر نیز در حضور عوامل اوژانس ۱۱۵ به علت شدت جراحات جان سپردند.

محمد حیدری رییس پلیس راه استان کرمانشاه نیز در گفت و گو با ایرنا، اظهار داشت: در این حادثه خودرو پژو آر دی در کیلومتر پنج جاده هرسین به دلیل ترکیدن لاستیک جلو به چپ منحرف شد و با یک دستگاه زانتیا برخورد کرد.

جاده هرسین به کرمانشاه به علت ۲ طرفه بودن و تردد زیاد خودروها یکی از مناطق حادثه خیز استان کرمانشاه محسوب می شود.


منبع: عصرایران

ولایتی خطاب به آمریکا: نمی توانید سوریه را تقسیم کنید

«علی اکبر ولایتی» مشاور بین الملل مقام معظم رهبری در دیدار با «نبیه بری» رئیس پارلمان لبنان با اشاره به تلاش آمریکا برای تقسیم سوریه در شرق فرات تاکید کرد که این هدف آمریکا عملی نخواهد شد.

به گزارش ایرنا، در این دیدار که بعد از ظهر امروز (جمعه) در بیروت انجام گرفت دو طرف درباره روابط دو جانبه و تحولات منطقه ای گفت و گو و تبادل نظر کردند.

مشاور بین الملل مقام معظم رهبری بعد از دیدار با رئیس پارلمان لبنان با اشاره به آشنایی سی ساله خود با نبیه بری، دیدار با وی را بسیار خوب و سازنده توصیف کرد و گفت: جمهوری اسلامی ایران نقش مهمی برای بری و جایگاه سیاسی ایشان در لبنان قائل است.

ولایتی با تبریک پیروزی های اخیر لبنان برابر گروه های تروریستی، افزود: دو کشور اتفاق نظر دارند که پیروزی های اخیر حاصل شده در لبنان، سوریه و عراق برابر گروه های تروریستی در واقع پیروزی خط مقاومت در منطقه و به نفع کل منطقه است.

وی تصریح کرد: آمریکایی ها و صهیونیست ها به دنبال ایجاد تفرقه و شکست جبهه مقاومت هستند و در حال حاضر بیشترین فشار را به سوریه وارد می کنند تا آن را به شکست بکشانند.

وی ادامه داد: آمریکا در شرق فرات به دنبال تقسیم سوریه است، اما آنچه که حتمی است این است که آمریکا موفقیتی در این زمینه به دست نخواهد آورد و شهر الرقه به دست ملت و دولت سوریه آزاد خواهد شد و دولت سوریه منطقه شرق فرات را تحت سیطره خود در خواهد آورد.

ولایتی بر اتفاق نظر خود و نبیه بری در خصوص این موضوعات تاکید کرد.

علی اکبر ولایتی مشاور بین الملل رهبر معظم انقلاب اسلامی روز گذشته به منظور شرکت در نشست اتحادیه جهانی علمای مقاومت و نیز دیدار با مقام های لبنان وارد این کشور شد.


منبع: عصرایران

چگونه یک شغل جدید ایجاد کنیم؟

شروع یک شغل جدید

شروع یک کسب و کار موفق نیازمند این است که شما ترس از دست دادن موقعیت فعلی تان را رها کنید و برای شروع یک چالش جدید آماده شوید.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ شروع یک کار جدید جرات و شجاعت می‌خواهد! هر کار جدیدی خطرات و مشکلات بسیار زیادی با خود دارد که باعث می‌شود خیلی‌ها از شروع آن بترسند.

داشتن جرات برای شروع کردن می‌تواند چالش‌انگیز باشد

خیلی‌وقت‌ها یکی از بزرگترین مشکلات در شروع یک کار و حرفه جدید، مشکل شروع کردن است. گذشتن از حقوق ماهیانه کار قبلی و در نظر گرفتن اینکه شروع کار خودتان مسئولیت‌ها و تعهدات خاص خود را دارد، شروع را دشوار می‌کند. دوست دارید بدانید چطور می‌تواند خطرات شروع کار جدید را کم کرد و مزایا و پاداش آن را در سال اول به حداکثر رساند؟

دلیل اینکه یک سال اول اهمیت بسیاری دارد این است که سازمان تجارتهای خُرد اعلام کرده که ۲۴ درصد از بیزنس های تازه راه اندازی شده، در سال اول شکست می خورند و ۵۰ درصد از آنها در ۵ سال اول تعطیل می شوند.

دوست دارید بدانید چطور جزء ۲۴٪ کسانیکه طی یکسال اول شروع با شکست روبه‌رو می‌شوند نباشید؟

کارهای زیادی هست که برای اطمینان از موفقیت می‌توانید انجام دهید:

۱. تصمیم به شروع بگیرید.

این اولین قدم در شروع کار جدید خودتان است: داشتن این طرزفکر که می‌خواهید کار خودتان را شروع کنید. این می‌تواند یکی از سخت‌ترین مراحل کار باشد. اینکه تصمیم به شروع بگیرید به این معنی است که فکرتان این است که می‌خواهید شروع کنید. یعنی به این ادراک رسیده‌اید که می‌خواهید کاری برای خودتان داشته باشید و به همین دلیل تصمیم می‌گیرید وارد عمل شوید.

۲. وارد عمل شوید.

این مهمترین قدم در موفقیت هر کار و حرفه است. وارد عمل شدن می‌تواند کلیه جوانب کارتان را در بر گرفته و در طول حیات حرفه‌تان باید به کار بسته شود. وارد عمل شدن مهمترین تفاوت بین موفقیت و شکست است. خیلی افراد خود را درگیر جزئیات می‌کنند، آنقدر که باعث می‌شود قبل از اینکه حتی شروع کرده باشند، خسته و ناامید شوند.

۳. برای موفقیت برنامه‌ریزی کنید.

شکست در برنامه‌ریزی درواقع برنامه‌ریزی برای شکست است. این جمله به خوبی اهمیت برنامه‌ریزی برای کار را نشان می‌دهد. اگر در سرتان است که کارتان را رها کنید، دقت کنید که قبل از آن برنامه‌های کار جدیدتان ریخته شده باشد. برنامه‌ریزی کردن برای یک کسب و کار جدید می‌تواند کاری زمان‌بر و دشواری باشد. داشتن یک درآمد مشخص وقتی مشغول این مرحله از کارتان هستید تاثیر بسیار زیادی در موفقیت یا شکست شما دارد. بنابراین قبل از اینکه کارتان را رها کنید، برنامه‌هایتان را بریزید.

۴. اهداف.

کسانیکه هدف دارند به طور طبیعی موفق‌تر از آنهایی هستند که هیچ هدفی ندارند. آرزوها زمانی به واقعیت تبدیل می‌شوند که آنها را به صورت اهداف عملی روی کاغذ بیاورید. اهدافی واقع‌بینانه تعیین کنید و بعد اتفاقات و فرایندهای عملی برای رسیدن به آنها طراحی کنید.

خیلی وقت‌ها بهتر است با هدف نهایی شروع کنید و به عقب برگردید. مثلاً اگر هدفتان این است که ۵۰۰۰ مشتری بالقوه تولید کنید. حالا هدف قابل‌شمارشی دارید که می‌توانید با سوالاتی مثل اینها به سمت آن بروید:

  • چطور باید لیست این مشتری ها را تولید کنم؟
  • برای کنترل آنها به چه سیستم‌هایی نیاز دارم؟
  • چطور باید آنها را به مشتری بالفعل تبدیل کنم؟
  • این محصول یا خدمات را چطور باید به مشتری برسانم؟

اینها فقط تعداد کمی سوال هستند که می‌توانند کمکتان کنند. مهمترین مسئله‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که اهدافی قابل‌دسترسی تعیین کنید و برای رسیدن به آن اهداف باید راه‌هایی در نظر بگیرید.

۵. زیربنا را بسازید.

پیدا کردن فروشندگان و تولیدکنندگان مناسب مرحله‌ای بسیار وقت‌گیر است. قرارداد بستن و کنار آمدن با آنها هم نیازمند زمان است اما باعث می‌شود کارتان را درست شروع کنید. خیلی مهم است که نقش هرکس را در کار به خوبی مشخص کرده و برای همه توضیح دهید زیرا این مسئله نقش بسیار مهمی در موفقیت و شکست کارتان خواهد داشت.

۶. درآمد.

درمورد درآمد دو استراتژی کلی وجود دارد. آنتونی رابینز می‌گوید، «جایی که فکر بکار می افتد، انرژی جریان دارد.» ذات این فرایند فکری زمانی است که می‌خواهید علاقه‌تان را دنبال کنید. اگر بخواهید خودتان را بین دو کار تقسیم کنید، خیلی از فرصت‌ها را از دست خواهید داد. فلسفه او این است که بلند شوید و آن را به مرحل عمل برسانید.

استراتژی دیگر این است که صبر کنید تا درآمد کار جدیدتان به اندازه نصف حقوق کنونی‌تان شود. فلسفه آن این است که اگر بتوانید درآمدتان را بااینکه فقط به صورت نیمه‌وقت در آن فعالیت دارید، به نصف حقوقتان برسانید، اگر کار جدیدتان را تمام‌وقت کنید، خواهید توانست درآمدتان را دوبرابر کنید.

این استراتژی دوم خطر کمتری دارد زیرا داشتن یک حقوق باعث می‌شود بتوانید اهدافتان را سریعتر اجرا کنید. اما ممکن است در حین راه بعضی فرصت‌ها را از دست بدهید.

۷. چشم‌انداز.

داشتن نگرش درست تفاوت بسیاری در کارتان ایجاد خواهد کرد. نباید هیچ موقعیتی را مشکل یا شکست ببینید. دلیل آن این است که هر اتفاقی هم که بیفتد، یا می‌توانید دوباره شروع کنید و یا فردا با اطلاعات بیشتر شروع کنید.

شکست برای همه اتفاق می‌افتد، حتی برای سرمایه‌داران بزرگ. رمز کار این است که وقتی شکستی اتفاق افتاد، همه تمرکزتان را روی شکست محدود نکنید، بلکه به قسمت‌هایی از کارتان نگاه کنید که موفق شده‌اید.

گاهی اوقات نیروی بازار دلیل شکست یا موفقیت یک کار می‌شود اما خیلی از کارها و بیزنس‌های جدید هم بخاطر موانع درونی صاحب آن شکست می‌خورند تا موانع خارجی. خیلی از این به نگرش شما بستگی دارد. بیشتر صاحبین مشاغل بخاطر نداشتن منابع شکست نمی‌خورند، بلکه بخاطر نداشتن نگرش درست.

در آخر باید بگوییم که شروع یک بیزنس جدید برای خودتان نیاز به جرات و شجاعت دارد اما می‌تواند یکی از پرفایده‌ترین فعالیت‌هایی باشد که تابحال انجام داده اید. درست است که خطرات و مشکلاتی نیز با آن همراه است اما زندگی همین است. مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که برنامه‌ریزی کنید، وارد عمل شوید و هیچوقت به شکست بعنوان شکست نگاه نکرده و دیدگاه خوبی به رشد، پیشرفت و شکوفایی کارتان داشته باشید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح


منبع: آلامتو

علت بالا رفتن هموسیستئین خون به دنبال افزایش سن چیست ؟

امروزه به اثبات رسیده است که هفت درصد جمعیت جهان مبتلا به هیپر هموسیستئینمیا (hyper hemosisteinemia) یعنی افزایش هموسیستئین خون هستند و از طرفی ۵۰% از تمام افرادی که در آن ها آرتریواسکلروز دیده شده است، دارای افزایش سطح هموسیستئین در خون خود هستند. همه باید بدانند که بالا بودن سطح هموسیستئین خون در سن ۴۰ سالگی و بالاترف ریسک ابتلا به امراض قلبی را افزایش می دهد. دیده شده است که ۳۰ % تمام افراد ۶۵ ساله و ۶۰ % افراد ۸۵ ساله، دارای هموسیستئین خون بالایی هستند.
علت بالا رفتن هموسیستئین خون به دنبال افزایش سن چیست ؟

دریافت ویتامین ناکافی به دنبال نقصان تغذیه سالم و کاهش مصرف مواد مورد نیاز
افزایش امراض گوارشی (معده و روده) با بالا رفتن سن
استفاده از داروهایی که سطح هموسیستئین را بالا می برند.
استفاده از مشروبات الکلی
اختلال و نقصان کارکرد کلیه ها
کاهش جذب ویتامین B12 با افزایش سن
علاوه بر موارد فوق سه فاکتور دیگر نیز که ریسک افزایش هموسیستئین را بالا می برد عبارتند از :
خوردن قهوه زیاد
استفاده از نیکوتین (سیگار)
فشارخون بالا

موارد ذکر شده عامل مهم افزایش هموسیستئین به دنبال بالا رفتن سن می باشد که در مقالات و بررسی های مختلف نوشته شده اند.
مقالات بسیار زیادی در رابطه با افزایش ریسک بیماری های قلبی– عروقی به دنبال بالا رفتن هموسیستئین خون به چاپ رسیده است و ارتباط آن با افزایش سکته های مغزی و اسکلروز و تنگی عروق مغز و دیگر بیماری های مزمن دیده شده است. متاسفانه هموسیستئین دائما در خون ساخته می شود و هرچه مقدار ساخت آن بیشتر باشد نیاز بدن به ویتامین های گروه B مثل B12-B6 و فولیک اسید نیز برای تبدیل سریع و خارج کردن آن از خون، بیشتر خواهد شد.
منبع: مه شو

اضافه کردن نمک به شامپو به این دلایل

شستشوی مو با نمک چه فوایدی دارد؟ بهتر است پس از شستشوی موهایتان با شامپو، یکبار هم با نمک دریا موهای خود را برای ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و سپس آنها را به خوبی آبکشی کنید. این کار را برای ۲ دفعه در هفته انجام دهید و شاهد شگفتی های آن شوید.

مشکلات موهایتان را می‌توانید با نمک حل کنید. به نقل از بیتوته برای حل مشکلات موهایتان می‌توانید به شامپویتان نمک اضافه کنید. همه ما از این واقعیت آگاه هستیم که نمک یکی از اجزای اصلی آشپزخانه ماست. ولی آیا می‌دانید که نمک دارای گنجینه‌ای از ویژگی‌های زیبایی پنهان و قدرتمند است که در حفاظت و بازیابی مو و پوست به شما کمک می‌کند؟ از تسکین دادن اگزما گرفته تا دادن امواجی زیبا به موهایتان، اضافه کردن نمک به راهکار‌های زیبایی شما می‌تواند یک ایده عالی باشد. ولی جدا از همه اینها، آیا میدانید که اضافه کردن نمک به شامپو می‌تواند همه مشکلات موی شما را حل کند؟ باور نمی‌کنید؟ ادامه مقاله را مطالعه کنید!

فواید اضافه کردن نمک به شامپو

به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!

۱. نمک باعث بهبود رشد مو می‌شود

نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می‌شود که از درمان نمک برای تحریک طبیعی رشد مو‌ها استفاده کنند. ولی یک راه ساده‌تر برای استفاده از نمک برای بهبود رشد مو‌ها وجود دارد. موهایتان را به طور معمول بشویید و سپس ۱ قاشق غذاخوری نمک دریا را برداشته و پوست سر را به مدت ۱۰ دقیقه با آن ماساژ دهید. دوباره موهایتان را بشویید. این روند را دو بار در هفته تکرار کنید و در عرض یک ماه شاهد نتایج آن باشید.

۲. نمک به درمان شوره سر کمک می‌کند

شوره سر چیزی نیست جز پوسته‌های کوچک از سلول‌های مرده پوست که روی پوست سر شکل می‌گیرند و معمولا به خاطر کاهش گردن خون بوجود می‌آیند. نمک دریا توانایی تحریک گردش خون را دارد که برای سلامت پوست سر و از بین بردن شوره ضروری است. موهایتان را به چند دسته تقسیم کنید و سپس مقداری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با انگشتان خیس شروع به ماساژ پوست سرتان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نموده و موهایتان را مانند همیشه بشویید. این کار به محافظت از پوست سر و پیشگیری از رشد قارچ‌ها کمک می‌کند.

۳. نمک به شما کمک می‌کند تا از شر پوست سر چرب و مو‌های چرب خلاص شوید

پوست سر و موی چرب ناشی از ترشح بیس از حد غدد سباسه (sebaceous) است. شما می‌توانید این مشکل را با استفاده از نمک حل کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید اضافه کردن ۲ قاشق غذاخوری نمک به شامپو و مخلوط کردن آن است. موهایتان را با استفاده از این شامپو بشویید. درست بعد از اولین استفاده متوجه تغییر قابل توجهی در موهایتان می‌شوید. موهایتان سالم‌تر شده و چربی اش کمتر خواهد شد.

سایر راه‌های استفاده از نمک برای پوست

۱. شما می‌توانید از نمک به عنوان اسکراب نرم کننده بدن استفاده کنید

نمک به عنوان یک نرم کننده طبیعی و ملایم، سلول‌های مرده پوست را از سطح پوست جدا می‌کند. نمک حاوی مواد معدنی است که به نرم شدن پوست و بازگرداندن آب آن کمک می‌کند. برای استفاده از آن به عنوان اسکراب بدن، ۳-۴ قاشق غذاخوری نمک را به نصف لیوان روغن نارگیل یا زیتون اضافه کرده و هم بزنید تا به صورت خمیری غلیظ و یکدست شود. حتی می‌توانید چند قطره از اسانس مورد علاقه تان را به این مخلوط روغنی اضافه کنید. از این اسکراب روی تمام بدن گذاشته و با اسفنج به صورت ملایم روی بدن بمالید. یا این که می‌توانید از دستان تان برای ماساژ این اسکراب به آرامی روی بدن استفاده کنید. بدن تان را با آب شسته و سپس از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.

۲. می‌توانید از نمک به عنوان تونر صورت استفاده کنید

نمک به پاکسازی منافذ پوستی و تعادل تولید چربی روی پوست کمک می‌کند. بنابراین، از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کند. برای استفاده از نمک به عنوان **تونر، یک قاشق غذاخوری نمک را با ۳ اونس آب گرم مخلوط نمایید، این محلول را به یک بطری دارای اسپری منتقل کرده و هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. به صورت روزانه روی پوست خشک از این محلول اسپری کنید.

** تونر: تونر یا به عبارت بهتر شاداب کننده، بعد از پاکسازی اولیه پوست مورد استفاده قرار می‌گرد. تونر‌ها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول‌های مرده را از روی سطح پوست پاک می‌کنند و باعث شادابی و طراوات پوست می‌شوند. باید توجه داشت تونر‌ها PH خون را متعادل می‌کنند و با بهبود گردش جریان خون در پوست، تضمین سلامت پوست را به ارمغان می‌آورند.

۳. می‌توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید

مخلوطی از نمک و عسل می‌تواند به عنوان ماسک صورت استفاده شود. هر دوی آن‌ها خواص ضد التهابی دارند که به تسکین پوست و پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می‌کند. برای استفاده از نمک به عنوان ماسک صورت، ۴ قاشق چایخوری عسل و ۲ قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. صورت را شسته، خشک کنید و ماسک را به صورت لایه‌ای نازک روی پوست صورت و گردن بکشید. ۱۰ دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب گرم بشویید.

۴. می‌توانید از نمک در وان حمام استفاده کنید

اضافه کردن نمک به آب حمام میتواند به شما یک حمام واقعا آرامش بخش بدهد. نمک کثیفی و سموم را جذب کرده و پوست را به صورت عمیقی تمیز می‌کند. مواد معدنی موجود درنمک به بازگرداندن محافظ طبیعی پوست کمک می‌کند، به این ترتیب آب رسانی به پوست تسهیل می‌شود. همچنین به کاهش احتباس آب در پوست هم کمک می‌کند.

۵. نمک به شما کمک می‌کند از شر چشمان پف کرده خلاص شوید

یک قاشق غذاخوری نمک را به دو قاشق غذاخوری آب گرم اضافه کرده. یک پد کتانی را با این محلول خیس کرده و روی چشمان تان قرار دهید. اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند. پف چشمانتان کاملا از بین خواهد رفت.

جدا از همه این‌ها، می‌توانید از نمک به عنوان دهان شویه و سفید کننده دندان استفاده کنید. آب نمک یکی از بهترین راه حل‌ها برای حمام پا و گرفتن خستگی پا‌ها بعد از یک فعالیت طولانی است.

پس منتظر چه هستید؟ نمک را به شامپوی خود اضافه کرده و شروع به استفاده آن در مراقبت‌های روزانه پوستتان کنید. به شما قول می‌دهیم که پشیمان نخواهید شد.

بلاغ نیوز


منبع: دکتر سلام

با این راه های طبیعی شیر مادران شیرده را افزایش دهید

شیر مادر

یکی از بزرگترین دغدغه مادران بعد از زایمان، شیردهی کودکان خود است. چون این سوال برایشان پیش می آید که آیا کودکانشان شیر کافی می خورد یا خیر؟ در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای طبیعی برای افزایش شیر مادران شیرده را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.

آیا شما شیر کافی دارید؟ نوزاد شما سیر می شود؟ شیر شما چه اندازه باشد کافی است؟ چکار کنم شیرم زیاد شود؟ نوزادم مدام گریه میکند؟ و خیلی سوالات دیگر وجو دارد که مادران بعد از زایمان درباره آن نگران هستند.

در واقع یکی از بزرگترین نگرانی های مادران بعد از زایمان شیر خوردن نوزاد است؟گاهی اوقات نوزاد نمی تواند برستی سینه مادر بمکد و یا گاهی حجم شیر مادر کم است. هر مادری شیردهی متفاوتی نسبت به مادر دیگر د ارد همانطور که می بینید یک متدر در دوران بارداری ممکن است حالت تهوع شدید داشته باشد در صورتیکه مادر دریگر در کل بارداری احساس خستگی شدید دارد. این تفاوت ها در زمان شیر دادن به نوزاد هم دیده میشود. یک مادر شیر فراوان دارد در صورتی که مادر دیگر شیر کافی و یک مادر برای سیر کردن نوزاد خود دچار چالش است. در این مقاله گروه سلامت شیردهی اوما سعی دارد راه های طبیعی افزایش شیر مادر را به شما آموزش دهد.

پیش از آغاز مقاله، فیلم خوبی که وزارت بهداشت در رابطه با افزایش شیردهی مادر تهیه کرده را مشاهده فرمایید و سپس به مطالعه باقی مقاله بپردازید.

در اینجا به معرفی ۵ راه آسان و اولیه که کمک میکند شیر شما زیاد شود، اشاره می کنیم:

۱-شیردهی منظم:

یکی از آسانترین و راحترین کارها این است که شما بصور منظم به نوزاد خود شیر بدهید. تقریبا هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار بهتر است. هر چه شما بیشتر سینه خود را پمپاژ کنید شیر بیشتری ترشح میشود. زمانی شیر شما بیشتر تولید می شود که نوزادتان کاملا گرسنه باشد. اگر شما خارج از منزل کار میکنید و مجبور هستید شیر خود را برای نوزاد بدوشید هر ۱۵ دقیقه یکبار اینکار را انجام دهید تا شیر بیشتری داشته باشید. دوشیدن همزمان هر دوسینه باعث ترشح بیشتر شیر از دو سینه میشود. در یک مطالعه انجام شده، نشان دادند که مادرانی که حداقل ۸ بار در روز و یا در ۱۰۰ دقیقه در ۲۴ ساعت شبانه روز شیر خود را خالی میکندد. دارای محدوده طبیعی داشتن شیر هستند.

۲-خالی کردن سینه ها:

تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود. وقتی شروع به شیر دادن نوزاد میکنید مطمعن باشید سینه خالی شیر بیشتری را تولید میکند. حتی اگر شیر خوردن نوزاد تمام شد و احساس کردید که هنوز سینه های شما شیر دارد آن را کاملا خالی کنید.

۳-رژیم غذایی و سبک زندگی:

تا آنجایی که می توانید آب بخورید و از بی آب ماندن بدن جدا بپرهیزید. آب، شیر، آبمیوه نوشیدنی های خوبی در دوران شیردهی هستند اما مواد کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید. تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید آب ننوشید زیرا در زمان های دیگر هم حتی اگر احساسش را ندارید باید بطور منظم آب بنوشید. خود نوشیدن آب باعث ترشح بیشتر شیر در سینه های شما می شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید ( یک نمونه رژیم غذایی پس از زایمان). در برنامه غذایی خود غذاهایی مانند میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات بصورت روزانه مصرف شود. از مصرف مواد نفاخ بپرهیزید. ورزش را فراموش نکنید. خوراکی های افزایش دهنده شیر مادر را بخورید. سیگار و هرآنچه را که دود دارد پرهیز کنید . استراحت کنید زیرا شیر دادن باعث مصرف انرژی می شود. برخی از داروها با شیر دادن شما تداخل دارد آنها را بشناسید و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

۴-آرامش داشته باشید:

استرس با تولید شیر در بدن ارتباط مستقیم دارد. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید. دوش آب گرم، حرف زدن با دوساتان می تواند به شما کمک کند. ماساژ سینه ها نیز می تواند هم به شما آرامش دهد و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها افزایش دهد.

۵-مکمل ها :

از استفاده سر خود مکمل ها بپرهیزید. قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید. برخی از ترکیبات چاهای گیاهی و یا رازیانه ممکن است برای کودک مضر باشد. یکی از مکمل های مفید برای مادران که شیر را زیاد میکند شنبلیله هست که در هر سنی قابل استفاده است. معمولا مادران برای افزایش شیر ۳ بار در روز وقت صبحانه، ناهار و یا شام این مکمل را مصرف میکنند. برای مادران باردار و کسانی که داروی رقیق کننده خون مصرف میکنند، ممنوع است. قبل از مصرف این مکمل با پزشک تغذیه خود مشورت کنید. با مکمل های خاص دوران شیردهی آشنا شوید.

شیر مادر

مشکلات عمده شیردهی:

بیشتر مادران مشکل اولیه شان در نحوه شیر دادن به نوزاد است. در این مقاله نحوه صحیح در آغوش گرفتن و شیر دادن به نوزاد بطور کامل توضیح داده شده است. نگران نباشید اگر نتوانستید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

هشدار اومایی:

همواره برای مصرف هر نوع مکمل یا داشتن رژیم غذایی خاص با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. برای مثال مکمل شنبلیله در دوز های مختلفی وجود دارد و این متخصص شما است که تشخیص میدهد چه دوزی را باید مصرف کنید.

منبع: اوما


منبع: دکتر سلام

عصبانیت شدید کی روش در تمرین تیم ملی

کی روش که دیروز هم در تمرین ، با پیش کشیدن مشکلات مالی درلفافه به رییس ایفمارک تاخته بود، امروز با دیدن حسن زاده که با خبرنگاران مصاحبه می کرد، این پیام را به وی انتقال داد : اگر می خواهید اینجا بیایید و با من صحبت کنید اول باید حقوق من را بپردازید .

سرمربی تیم ملی ایران در دومین روز متوالی با چهره ای گرفته و عصبانی، در کنار زمین زبان به اعتراض بازکرد.

به گزارش “ورزش سه”، درحالی که دومین جلسه اردویی تیم ملی پیش از سفر این تیم به اروپا برای انجام دو بازی تدارکاتی در زمین شماره یک آزادی برگزار می شود ، کی روش با دیدن اسماعیل حسن زاده رییس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال که روی سکوها تمرین تیم ملی را تماشا می کرد ناگهان با لحنی عصبانی به کنار زمین آمد وبا عصبانیت از حراست فدراسیون گلایه کرد.

کی روش که دیروز هم در تمرین ، با پیش کشیدن مشکلات مالی درلفافه به رییس ایفمارک تاخته بود، امروز با دیدن حسن زاده که با خبرنگاران مصاحبه می کرد، این پیام را به وی انتقال داد : اگر می خواهید اینجا بیایید و با من صحبت کنید اول باید حقوق من را بپردازید .

او در این مکالمه بازهم تاکید کرد: به ایشان بگویید اگر آمده اند با من صحبت کنند، اول باید حقوقم را بیاورند .

ظاهرا کی روش عقیده داشت حضور حسن زاده باعث به هم ریختن نظم تیم ملی می شود و این جمله را با صدای بلند به زبان آورد. او می گفت: رییس کمیته انضباطی برود در دفتر خودش در فدراسیون مصاحبه کند نه در تمرین تیم ملی.

البته نکته عجیب این بود که حسن زاده پشت پیست تارتان ایستاده و به تماشای تمرین مشغول بود و خود خبرنگارها برای مصاحبه به سمت وی رفتند.


منبع: عصرایران

رحمتی و مظلومی آشتی کردند!

این دو بعد از دقایقی با هم به سمت مزار غلامحسین مظلومی، یکی از بهترین گلزنان تاریخ باشگاه استقلال رفتند تا مشخص شود اختلاف ها را با هم کنار گذاشته اند.

مراسم اولین سالگرد فوت منصور پورحیدری با یک اتفاق ویژه همراه بود.

به گزارش “ورزش سه”، در پایان لیگ پانزدهم و زمانی که پرویز مظلومی بعد از شکست برابر ذوب آهن در فینال جام حذفی از کار برکنار شد، او تلویحا دلیل برکناری اش را اختلاف با مهدی رحمتی عنوان کرده بود و حتی گفته بود که عده ای بعد از شکست در دربی با فرهاد مجیدی مذاکره کرده بودند که به نظر منظورش کاپیتان استقلال بوده است.

مهدی رحمتی و پرویز مظلومی امروز به صورت همزمان در مراسم اولین سالگرد فوت منصور پورحیدری شرکت کردندو شاید خیلی ها دوست داشتند بدانند برخورد آنها با هم چطور خواهد بود. اما برخلاف زمانی که رحمتی و مظلومی با هم روبرو شدند، روبوسی کردند و برخورد گرمی با هم داشتند.

این دو بعد از دقایقی با هم به سمت مزار غلامحسین مظلومی، یکی از بهترین گلزنان تاریخ باشگاه استقلال رفتند تا مشخص شود اختلاف ها را با هم کنار گذاشته اند.


منبع: عصرایران

حضور پر رنگ رسانه و روزنامه‌نگاران در سینماحقیقت

روزنامه نگاران فیلمساز در یازدهمین دوره جشنواره فیلم «سینماحقیقت» حضور پررنگ دارند.

به گزارش روابط عمومی این جشنواره، در میان کارگردانان متقاضی حضور در یازدهمین دوره جشنواره بین‌المللی «سینماحقیقت» و همچنین در جمع اسامی مهمانان بین‌المللی این رویداد، نام برخی از خبرنگاران به چشم می‌خورد.

کیوان مهرگان، رضا درستکار، خسرو نقیبی، کیوان کثیریان، علی‌اکبر عبدالعلی‌زاده، ساتیار امامی، احسان عمادی، علی مغازه‌ای، مصطفی شوقی، مهدی سلطانی، امیر رفیعی، سامان قدوسی، رضا میرمحرابی، امین آزاد، الهام حسامی، گل‌بو فیوضی از جمله روزنامه‌نگارانی هستند که با یک فیلم مستند متقاضی شرکت در جشنواره «سینماحقیقت» شده‌اند.

همچنین در بخش نمایش‌های ویژه جشنواره، مستند «روشمیا» ساخته سلیم ابوجبل روزنامه‌نگار و منتقد فلسطینی نمایش داده می‌شود.

فیلیپو تیکوزی ایتالیایی که پیشتر گزارشگر تلویزیونی بوده، با اولین فیلم مستند بلند خود MOO YA در بخش مسابقه بین‌الملل حضور دارد. این فیلم درباره‌ سیاه‌پوستان آفریقا است.

راتی اُنلی گرجستانی که دارای مدرک کارشناسی ارشد رسانه‌های بین‌المللی از دانشگاه نیویورک است و سال‌ها در مقام سردبیر مشغول فعالیت بوده، با فیلم مستند «شهر خورشید «در بخش نمایش‌های ویژه جشنواره حضور دارد.

روزا ایماکولاتا ویتللی خبرنگار ایتالیایی شبکه رای و برنا کوللی خبرنگار کشور ترکیه هم ۲ روزنامه‌نگار بین‌المللی هستند که میهمان یازدهمین جشنواره «سینماحقیقت» خواهند بود.

از جمله فیلم‌های مستند ایرانی که با حضور اهالی رسانه تولید و به دبیرخانه جشنواره «سینماحقیقت» ارائه شده‌اند، می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: «تماشاگران، تولد یک نسل» به کارگردانی گل‌بو فیوضی و تهیه‌کنندگی خسرو نقیبی، کیوان مهرگان با مستند «ضد خاطرات»، «تا رویا» به کارگردانی رضا درستکار، کیوان کثیریان تهیه‌کننده فیلم «من، تو، کی؟»، «رادیو خطرناک» به کارگردانی علی‌اکبر عبدالعلی‌زاده، ساتیار امامی با مستند «شرح یک عکس»، مستند «رزم‌آرا، یک دوسیه مسکوت» به کارگردانی احسان عمادی، امیر رفیعی با مستند «چهار فینال آسیا»، «جهان را به شاعران بسپارید» به کارگردانی مهدی سلطانی، الهام حسامی با ۲ فیلم مستند «هم‌نفسان» و «برگ درخت شرقی»، «هم‌نفسان» مستند پشت‌صحنه فیلم سینمایی «نفس»، مستند «آتنای ایران» به کارگردانی سامان قدوسی است که رضا میرمحرابی به عنوان مدیر تولید در آن حضور داشته است، مصطفی شوقی با فیلم «نامه‌های کارستن»، علی مغازه‌ای با فیلم «من یک معاصر نیستم» و «آن مرد با ماک آمد» ساخته امین آزاد.

مرکز گسترش سینمای مستند و تجربی سازمان امور سینمایی، یازدهمین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم مستند ایران ««سینماحقیقت»» را طی روزهای ۱۹ تا ۲۶ آذرماه ۱۳۹۶، با شعار «حقیقت بهترین راهنماست» که از فرمایشات حضرت علی(ع) است، در شهر تهران برگزار خواهد کرد.


منبع: عصرایران

«برگ جان» در مشهد نقد می‎شود

فیلم «برگ جان» به کارگردانی ابراهیم مختاری روز شنبه ۱۳ آبان‌ماه در هویزه مشهد به نمایش درمی‌آید.

به گزارش گروه هنر و تجربه، پردیس هویزه مشهد شنبه ۱۳ آبان میزبان نمایش و نشست نقد و بررسی فیلم «برگ جان» است. این فیلم در ساعت ۱۷ به نمایش درآمده و پس از آن باحضور ابراهیم مختاری و مهدی احمدی نشست نقد و بررسی آن برگزار می‌شود.

«برگ جان» دومین فیلم سینمایی ابراهیم مختاری پس از فیلم «زینت» است. در «برگ جان» بازیگرانی چون سعیدپورصمیمی، مهدی احمدی، مریم مقدم، سجاد تابش، سحر سلحشور، محمدرضا فرزاد، محمدحسین ناصری، و… به ایفای نقش می‌پردازند. این فیلم از اول آبان در سینماهای گروه هنروتجربه به نمایش درآمده است.


منبع: عصرایران

شمخانی: رسانه ها به مبارزه با فساد کمک کنند/ زبان رسانه برای مبارزه با فساد اثبات شده نباید دچار لکنت شود

دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت که همه باید به تیز شدن تیغ رسانه ها برای مقابله با فساد کمک کنیم.

به گزارش ایسنا، متن سخنرانی دریابان علی شمخانی نماینده مقام معظم رهبری و دبیر شورای عالی امنیت ملی در بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات به شرح زیر است:

۱- از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی؛ معاونت مطبوعاتی و مجموعه رسانه های کشور که با تلاش و حضور فعال خود موجب شکل گیری و غنای بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات به عنوان رخداد فرهنگی و رسانه ای منحصر بفرد شدند سپاسگزاری می کنم.

۲- از این که در طول هفته جاری برای دومین بار توفیق حضور در جمع پرنشاط و صمیمی فرهیختگان حوزه رسانه کشور حاصل شد بسیار خرسندم.

۳- از این فرصت استفاده می کنم و از همه رسانه های مسئول و متعهد کشور که در طول سالهای پر فراز و نشیبی که پشت سر گذاردیم، همکار و همراه تاثیر گذار و ارزشمندی برای نهاد امنیت ملی کشور بودند سپاسگزاری و قدردانی می نمایم و امیدوارم که با تداوم این همکاری به ما بیش از گذشته برای خدمت گذاری به ملت شریف ایران مساعدت داشته باشند.

۴-حضور و سخنرانی من در این مراسم به صورت طبیعی تداعی کننده ارتباط وثیقی است که میان رسانه و امنیت ملی وجود دارد و در این فرصت محدود تلاش خواهم کرد که به بخشی از تاثیر و تاثرات متقابل این دو حوزه بر یکدیگر اشاره کنم.

۵-شعار بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات در سال جاری ؛رسانه های آزاد، انسجام اجتماعی، پیشرفت ملی تعیین شده است. ماهیت این شعار واجد اشارات روشنی از ارتباط رسانه و امنیت ملی است.

۶- بدون شک یکی از اصلی ترین مولفه های تقویت ساختار سیاسی و هم سو کننده مجموعه منابع برای تحقق اهداف راهبردی در یک کشور موضوع انسجام اجتماعی است.

توسعه،تعالی و پیشرفت بدون وجود انسجام اجتماعی امکان پذیر نیست چراکه فقدان انسجام اجتماعی به هدر رفت مهمترین منبع و موتور محرکه پیشرفت یعنی سرمایه های انسانی منجر خواهد شد.

۷-در جامعه ای که امکان تعالی سرمایه های انسانی فراهم نباشد نمی توان به شکل گیری انسجام اجتماعی امیدوار بود چرا که عقب ماندگی و جهل اجتماعی مهمترین مانع برای ایجاد انسجام اجتماعی است. انسجام بر پایه رویکرد و منافع جمعی شکل می گیرد و تا زمانی که آحاد جامعه در مسیر تعالی قرار نگیرند، هویت ملی و شناخت کافی نسبت به منافع ملی ایجاد نخواهد شد.

۸-بدون گفتگو، مفاهمه و اقناع سازی نمی توان به ایجاد بستر تعالی در جامعه امیدوار بود. امر ونهی در پاره ای موارد می تواند موجب شکل گیری آرامش و نظمی تصنعی در جوامع شود اما به طور قطع تعالی سرمایه های انسانی را بدنبال نخواهد داشت.

۹-رسانه ها محور و پیشران اصلی برای ایجاد فضای گفتگو و تعالی و زمینه ساز نشاط و انسجام اجتماعی هستند. از جایگاه مسئول نهاد امنیت ملی کشور و به عنوان فردی که به موضوعات سیاسی، دفاعی و امنیتی اشراف دارد معتقدم که بدون ارایه تعریف مشخص از مسئولیت های متقابلی که حاکمیت و رسانه نسبت به یکدیکر دارند نمی توان زمینه ایفای نقش حداکثری رسانه ها در حوزه تامین منافع ملی را فراهم نمود.

۱۰-به میزان کاهش اصطکاک دولت وحاکمیت با رسانه ها و واگذاری امور نظارت بر تخلفات حرفه ای رسانه ها به نهادهای صنفی حرفه ای و مسئولیت پذیر اعتماد متقابل میان حاکمیت و رسانه ها تقویت خواهد شد و با رشد سرمایه اجتماعی و سپس انسجام اجتماعی شاهد تقویت مولفه های امنیت ملی خواهیم بود. این حرکت ضمن ان که آزادی مسئولانه رسانه ها را شکل می دهد از امنیتی شدن حوزه فرهنگ که قطعا ضد انسجام اجتماعی و به تبع آن ضد امنیت ملی است جلوگیری خواهد کرد

۱۱- البته مسئولیت شناسی و مسئولیت پذیری جزء لاینفک ایجاد این شرایط است که به طور طبیعی بخش مهمی از ان به رسانه ها و نهادهای صنفی و حرفه ای مرابط با ان مربوط می شود.

در این مسیر رسانه ها نیز متقابلا باید نشان دهند که مرادشان از آزادی، ولنگاری و هرج و مرج نیست.باید بلوغ سیاسی و رسانه ای و تخصصی اشان را بیش از گذشته به منصه ظهور برسانند.

فضای حرفه ای رسانه نیازمند رسانه حرفه ای است که مبنای فعالیتش هویت و منافع ملی باشد که ما در این بخش نیز با مشکلات قابل توجهی مواجه هستیم.

۱۲-مایلم از این فرصت استفاده کنم و ضمن تاکید بر نقشی که رسانه های کشور می توانند در تحقق مهمترین مسئله امنیت ملی کشور یعنی رفع موانع پیشرفت اقتصادی و در راس آن مبارزه قاطع و بدون تنازل با فساد اقتصادی دارند اشاره کنم.

۱۳-همه ما بر این باور اشتراک نظر داریم که فساد اقتصادی مهمترین عامل کاهش سرمایه اجتماعی و مانع اصلی رشد و پیشرفت اقتصادی است .ریشه های شکل گیری و خانه نشین شدن فساد در عدم پاسخگویی، عدم شفافیت، دور زدن قانون، رانت اطلاعاتی، برخوردهای سلیقه ای و تبعیض آمیز وباند بازی و فامیل سالاری است. طبیعتا اگر انسان عالم را محضر خدا بداند ،در این عرصه، معصیت و فساد نمی کند.اما اگر فردیا جریانی از این فضا فاصله گرفت و احساس کرد که می تواند حیاط خلوتی را برای فرار از پاسخگویی وبی قانونی و …ایجاد کند.

۱۴-زبان رسانه به عنوان نماینده افکار عمومی برای مبارزه با فساد اثبات شده با رعایت قانون و اخلاق نباید دچار لکنت شود. این روند به طور قطع ایجاد بازدارندگی خواهد کرد و به افزایش هزینه فسادو ناامن شدن فضا برای مفسدین کمک می نماید. همه باید به تیز شدن تیغ رسانه ها برای مقابله با فساد کمک نماییم و همه ابزارهای قانونی را برای ایفای نقش فعال و پیشروی رسانه ها در مقابله با فساد بکار بگیریم.

رسانه ها باید بتوانندبا اقتدار کامل ضمن برخورداری از امنیت بیان، امنیت قلم و امنیت شغلی به مسئولیت خود در چارچوب قانون عمل کنند
به طور قطع عدم رعایت قانون در مواجهه با رسانه ها و برخوردهای سیاسی و سلیقه ای، جامعه رسانه ای را دچار تزلزل می کند.

۱۵- البته رعایت قانون و انصاف و خودداری از رفتارهای سلیقه ای،سیاسی و خدایی نکرده منفعت جویانه از سوی رسانه نیز اصل غیر قابل تغییری است که عدم پایبندی به آن می تواند به محدود شدن فضای کنش سالم و مسئولانه رسانه ای در قبال مقابله با فساد شود.

۱۶- با این اعتقاد در طول ۴ سال گذشته همه تلاش خود را برای ایجاد فضای مفاهمه با مجموعه رسانه های کشور و همکاری مشترک برای صیانت از ارزشها،منافع و هویت ملی و ایجاد زمینه های تعالی در حوزه های سیاسی،اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی مصروف نموده ایم که البته راه طولانی و پر فراز و نشیبی نیز در پیش داریم.


منبع: عصرایران

ولایتی: آمریکا در شرق فرات به دنبال تقسیم سوریه است

«علی اکبر ولایتی» مشاور بین الملل مقام معظم رهبری در دیدار با «نبیه بری» رئیس پارلمان لبنان با اشاره به تلاش آمریکا برای تقسیم سوریه در شرق فرات تاکید کرد که این هدف آمریکا عملی نخواهد شد.

به گزارش ایرنا، در این دیدار که بعد از ظهر امروز (جمعه) در بیروت انجام گرفت دو طرف درباره روابط دو جانبه و تحولات منطقه ای گفت و گو و تبادل نظر کردند.

مشاور بین الملل مقام معظم رهبری بعد از دیدار با رئیس پارلمان لبنان با اشاره به آشنایی سی ساله خود با نبیه بری، دیدار با وی را بسیار خوب و سازنده توصیف کرد و گفت: جمهوری اسلامی ایران نقش مهمی برای بری و جایگاه سیاسی ایشان در لبنان قائل است.

ولایتی با تبریک پیروزی های اخیر لبنان برابر گروه های تروریستی، افزود: دو کشور اتفاق نظر دارند که پیروزی های اخیر حاصل شده در لبنان، سوریه و عراق برابر گروه های تروریستی در واقع پیروزی خط مقاومت در منطقه و به نفع کل منطقه است.

وی تصریح کرد: آمریکایی ها و صهیونیست ها به دنبال ایجاد تفرقه و شکست جبهه مقاومت هستند و در حال حاضر بیشترین فشار را به سوریه وارد می کنند تا آن را به شکست بکشانند.

وی ادامه داد: آمریکا در شرق فرات به دنبال تقسیم سوریه است، اما آنچه که حتمی است این است که آمریکا موفقیتی در این زمینه به دست نخواهد آورد و شهر الرقه به دست ملت و دولت سوریه آزاد خواهد شد و دولت سوریه منطقه شرق فرات را تحت سیطره خود در خواهد آورد.

ولایتی بر اتفاق نظر خود و نبیه بری در خصوص این موضوعات تاکید کرد.

علی اکبر ولایتی مشاور بین الملل رهبر معظم انقلاب اسلامی روز گذشته به منظور شرکت در نشست اتحادیه جهانی علمای مقاومت و نیز دیدار با مقام های لبنان وارد این کشور شد.


منبع: عصرایران

مرکز شهر القائم عراق آزاد شد

نیروهای عراقی مرکز شهر القائم واقع در غرب استان الانبار را به طور کامل از اشغال گروه تروریستی داعش آزاد کردند و پرچم عراق را بر فراز ساختمان های دولتی به اهتزاز درآوردند.

به گزارش ایرنا، یک منبع نظامی در استان الانبار گفت که نیروهای ارتش، سازمان مبارزه با تروریسم و نیروهای عشایری و بسیج مردمی (الحشد الشعبی) امروز با آزادسازی مرکز شهر القائم از اشغال گروه تروریستی داعش، آن را به کنترل خود درآوردند.

وی افزود که نیروهای عراقی پرچم عراق را بر فراز ساختمان های دولتی در مرکز القائم به اهتزاز درآوردند.

وی گفت که نیروهای در حال تقویت مواضع خود برای حفاظت از شهر می باشند.

«حیدر العبادی» نخست‌وزیر عراق و فرمانده کل نیروهای مسلح این کشور بامداد پنجشنبه هفته گذشته در بیانیه‌ای آغاز عملیات آزادسازی شهرستان القائم و راوه را به عنوان آخرین پایگاه گروه تروریستی داعش در عراق اعلام کرد.


منبع: عصرایران

موگرینی برای تاکید دوباره بر اجرای برجام به واشنگتن می رود

فدریکا موگرینی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا هفته آینده برای بحث و گفت وگو با شماری از مقام های دولت و کنگره آمریکا و تاکید دوباره بر ضرورت اجرای برجام به واشنگتن سفر می کند.

به گزارش ایرنا ، ‘کاترین ری’ سخنگوی اتحادیه اروپا روز جمعه با صدور بیانیه ای اعلام کرد: موگرینی روزهای دوشنبه و سه شنبه آینده ۶ و ۷ نوامبر ( ۱۵ و ۱۶ آبان) به واشنگتن سفر می کند و در این سفر درباره روابط دوجانبه اتحادیه اروپا – آمریکا و همچنین تازه ترین تحولات در خصوص شماری از مسائل سیاست خارجی مورد علاقه مشترک از جمله اجرای توافق هسته ای با ایران و اوضاع شبه جزیره کره، بحث و گفت وگو خواهد کرد.

سخنگوی اتحادیه اروپا افزود: موگرینی در این سفر با مایک پنس معاون رئیس جمهوری آمریکا و همچنین تعدادی از اعضای برجسته مجالس سنا و نمایندگان آمریکا شامل پل رایان رئیس مجلس نمایندگان آمریکا دیدار و گفت وگو می کند. موگرینی همچنین در کنفرانس جمهوری مجلس نمایندگان آمریکا ( Republican Conference) سخنرانی می کند.

بر اساس این بیانیه، دراین سفر همچنین فرصتی برای دیدار با یوکیا آمانو مدیر آژانس بین المللی انرژی اتمی خواهد بود.


منبع: عصرایران